ダイエットのため焼き鳥屋に行こう！

忘年会とか始まるこの季節はとにかく太りやすい。

調べてみたら焼き鳥は物にもよるが、案外低カロリーな物が多い。
飲み物はホッピーとかにしとけばいいだろう。

自分は酒好きだが、これを知りいつも行くのは焼き鳥や屋。
チェーン店の居酒屋で油物とか食べたら絶対ダメですよ！

えっ、そうなの？

本気でダイエットするつもりなら飲酒すらやめるべき。
肉食もやめ、蛋白質は大豆製品で摂るべき。
炭水化物も抑えて、野菜をもりもり食え。
焼き鳥とか言っている時点で>>1は甘ちゃん。

>>3
不健康で過激なﾀﾞｲｴｯﾄですね｡

不健康か？

どちらかというと王道。
炭水化物はあくまでも控えめで。抜くのは良くない。

メニュー考察してみた

○の部 => ねぎま・ハツ・なんこつ・レバー・野菜など（ししとう・しいたけ）
×の部 => ぼんぼち（たぶん最悪）・トリカワ・せせり

つーか、どーせ行くならっていうコンセプトだったんだが･･･。

内臓はコレステロール高い

しろもつ好きなんだが、ダメか？！

焼き鳥の中でタンパク質多いのはどれですか？

やっぱササミでは？

タレと塩胡椒でカロリーに差があるかも
関係ないけど、173/64はデブ？
最近みんな細くていいなぁ

>>13
デブかどうかは体脂肪率しだいでは？
自分も偶然１７３ｃｍ６４ｋｇですが、筋肉質じゃなく、
同じ数値の人の中ではブヨってるほうだと思います。

大豆のみで蛋白質を摂取するのは筋肉つかんし不健康だよ
やっぱ、蛋白質はホエイが最強というのは知っておくべき
ちなみに、焼き鳥ならササミ、砂肝あたりが高タンパク低カロリー

ﾍﾞｼﾞﾀﾘｱﾝってあまり健康そうには見えないね｡

健康と言うより死体食べてると想像するのがいやなんじゃない？

ホエイって何？

>>18
乳精