ウォーキングを続けるスレ〜その１０〜

９５０を越えたので次スレ立てました

ウォーキングを続けるスレ〜その１１〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1119645327/l50

ＡＬＣ殿おつかれです。
埋め立て昼休みウォーク約40分。とにかく暑い！

蒸し暑さが辛いよ

もう朝と夕方しかあるけんな

昼ウォーク洒落にならんほどバテた・・・。

今日は暑すぎ。
つか6月でこれなら8月はどうなるのかと。

ものすごく寒くなる予感。年間で見るとなぜかいつもだいたい帳尻が合う。

本日16,799歩。
横断歩道上で左折してきた馬鹿ゴルフにはねられそうになった。

今日は皆様暑かったですね(+_+)でも、頑張って17000歩になりますた〜朝と夜で〜又明日頑張って生活しましょんm(＿)mお休み！

オナニーした直後に運動するのってどうでしょう？

>>961
ご自由に

朝食　：水
昼食　：鯖水煮缶１個
夕食　：水
夕方から歩き初めて５５０００歩きました。
新しくできた高層ﾋﾞﾙ群の中を歩き回り、旧東海道からお台場へ、電車
で秋葉原へでて丸の内へ徒歩、またビルの中を歩き回り電車で新宿へ
渋谷まで歩いて、またビルｳォ-ｷﾝｸﾞ。電車で品川まででて徒歩。
今日は糖質代謝を行わない日で脂質代謝で脂肪が上手く燃焼した
日でした。全く疲れなく、脂肪が効率良く燃焼してくれたと実感。
あたしは弟２ｴﾝｼﾞﾝ全開できる一流ウォ−カ−や！！
　

>>963
何故か最後、関西弁（ｗ

>>963
その頑張り、しかと見届けたでーっ！！

IDが0KM…頑張ってくらさいｗ

すみません水は持ち歩いて飲みながら歩いてるんですか？
家出る前に結構飲んでから始めるんだけど、途中でめちゃめちゃ水飲みたい。
あと安い通販など知ってたら教えて。

>>967
何を教えて欲しいのかよくわからないけど、
俺は、ポカリスエットのパウダーで薄く作ったドリンクを持ち歩いているよ。
凍らせておくと体も冷やせるから一石二鳥だね。

俺は生理食塩水飲んでるよ

ぴぴは自販機で缶コーヒーを買って飲みましゅ（＾▽＾）

無糖タイプか微糖タイプがまいうーでしゅ（＾▽＾）

埋め立て昼休みウォーク約30分。曇ってるからいいかと思ったらとんでもない。
滅茶苦茶暑い。
>>967,968
昼は麦茶を持って、夜は燃焼系アミノ式を５倍に薄めて。
冷えた飲み物を飲むと燃焼している体が冷えちゃうっていう話を聞いたことが。
嘘か本当かは知りません。俺はぬるーいのを飲んでます。マズいですが。

>>967
ペットボトルに入れておいて、水は歩きならがらこまめに補給しているよ。
それと何を目的にウォーキングしているのかわからないけど、脂肪を減らす
ダイエット目的なら、ポカリスウェット歩きながら飲んでしまうとあんまり
意味ないよ。

>安い通販
何買いたいのかわからないから教えられないぞ。

ポカリスウェット…

あとウォーキング中の温まった身体に、あまり冷たいものを飲むのはおいしいけど
急激に体温下がるから、脂肪燃焼にはよくないです。

先週も歩きました。一週間の合計は次のとおりです。朝夜の通勤時に最寄
駅より二駅遠くまで、その日一万歩、歩くのが目標です。
期間 6月19日(日)〜6月25日(土)の７日間
距離 44.2Km
歩数 60564歩
時間 510分(8時間30分)
速さ 5.2km/h
6/21(火)に15890歩歩いたこともあり、いつもより歩数が多くなりました。
今年は梅雨寒がありません。これから暑い日が続くのでしょうか。熱射病
にならないよう、水分を意識して補給したり、多少遠回りになっても日陰
を選んで歩くなど、したいと思っています。

先週は残業が多くて夜中ばかり歩いたなぁ。
携帯ラジオからはジェットストリーム･･･

ウニクロのピチボディテックを上下着ても恥ずかしく無く、
静かだし涼しくて良いのですが、
前を歩く一般婦女子に、露骨に警戒される悲しさもある。

水は水道水！
500mlペットボトルに1/3水を入れて凍らせ、
出掛ける前に水を注ぎ足してます。
1時間歩いてもそんなに汗掻かないんですけどね。

ポカリとかのスポーツ飲料は糖分多すぎなんで
1：1に水で薄めた奴で良いってTVで言ってた。

久しぶりのＥＸＷです。夏仕様で少しペースを落として
４ＫＭを３４分３０秒。いい汗かきました。

誰？あんた？

今日は13000歩でした。蒸し暑かったでした！

本日14,905歩。とにかく蒸し暑い。
汗がダバダバ出るから水分補給が欠かせないですな。皆さん熱射病等にならないよう
気をつけましょう！

水分補給のために持って行きたいけど、途中走ったりもするから
ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙは邪魔になりそうなんですよね。
何かいい方法無いですかね。

途中に給水所（自動販売機）くらいあるでしょ？

くだらなねぇ質問する奴がいますな〜

そうですな

自動販売機なんて高いわ

久しぶりに歩いた。　19019歩。
>>まいたけ殿
お心遣いありがとうございます。
月明けには、暇になるはずなので、マタマタがんばりますぞ！

自分は、アミノバリューの味が好きなので、だいたいいつも携帯してます。
どこでも売ってないのが、ちとさみしいっす。

オムロンのHJ-710IT買った。
面白いねこれ。

買いたいんだけど、それって、他のよく似た奴と大きく違うのはどこ？

ユニ○ロのボディ何とかを買って、夜着て歩いた。体にぴったり感のある服なので、
来た瞬間はむしろ暑苦しい、と感じたが、歩くときは普通のＴシャツよりはベタベタ
せずよいかなぁ。本日22,015歩。
夜、いつもの道を全く逆まわりで歩いてみた。同じ道なのに見える景色が全然違い
新鮮で驚いた。「いつも自分の背中が見ている景色を見てるんだなぁ。」等とひたって
歩いていたら、妻から買い物指令のメールが。ぴちぴちのＴシャツを着てスーパーで
買い物するのは非常に恥ずかしいことがよく分かった。よっぽど似合う人間じゃないと
あのボディ何とか来て昼には歩けんなｗ

>>987
それ持ってると歩く距離が伸びるよね。
あと体重体組成計もほしくなる。うまいもんだ。

ユニクロのドライメッシュ(BODY TECH)Tシャツって
昨日みたいな暑い日でも、歩いてても汗かかないんですね。
帰宅して一息ついたら出てきたけど、シャツはさらさらのままだった。

>987
俺もそれ買います。他にもよく似たのはあるけど、これは突出してますね。

ウォーキングとあわせて筋トレやってる人は、どんなのやってるの？

出がけに10キロダンベルで軽い運動。
ウォーキングの途中で階段上り下りダッシュ。

>>991
汗かかない？
蒸発するのが早いだけだろ

>>994
何故そんなにケンカ腰なんですか…

>>993
なるほど。10キロのダンベルっていう時点で俺には軽い運動でなくなるｗ
俺は帰ってきてから懸垂や腕立てなどの上半身の筋トレしてます。
>>995
本当にそうですよね。ストレス溜まってるんでしょうかねぇ？ｗ

バカを相手にするなよ

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