禁煙頑張ります[８日目]
前スレ
禁煙頑張ります[７日目]
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1101143661/
以下、元祖スレッドの１さんのカキコのコピー。
「健康のために禁煙をするスレッド」です。
「タバコ板」にも禁煙スレッドがいくつかありますが、嫌煙者に
荒らされるので、身体・健康板に立てさせていただきました。
禁煙手法は何でもよい（禁煙セラピーニコレット、パッチ、ガム、
意志のみ、など）ので、とにかく禁煙しましょう。
荒らし煽りには乗らずに、ﾏﾀｰﾘと淡々と禁煙しましょう。
私が過去何度か禁煙したりいろいろ情報を漁って得た教訓など。
[以下の離脱症状（禁断症状）は長くとも禁煙開始から２－３週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む
禁煙頑張ります[７日目]
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1101143661/
以下、元祖スレッドの１さんのカキコのコピー。
「健康のために禁煙をするスレッド」です。
「タバコ板」にも禁煙スレッドがいくつかありますが、嫌煙者に
荒らされるので、身体・健康板に立てさせていただきました。
禁煙手法は何でもよい（禁煙セラピーニコレット、パッチ、ガム、
意志のみ、など）ので、とにかく禁煙しましょう。
荒らし煽りには乗らずに、ﾏﾀｰﾘと淡々と禁煙しましょう。
私が過去何度か禁煙したりいろいろ情報を漁って得た教訓など。
[以下の離脱症状（禁断症状）は長くとも禁煙開始から２－３週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む
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[禁煙のコツ]
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる
・「１本くらいなら・・」という気持ちに負けると一気に逆戻り
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品（ニコレット、ニコチンガム）を使うと離脱症状が
少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。１回のチャレンジで
完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状（禁断症状）の一番大きなヤマは最初の３日間である。
その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない。
・禁煙補助製品以外で喫煙欲求を紛らわせるのに有効な方法
(1) 数回深呼吸する
(2) 冷たい水やお茶を飲む（味の濃いものは避ける）
(3) ガムを噛む（FRISKガムがお勧め）
(4) ミント系タブレットを舐める（FRISKやミンティアがお勧め）
■離脱症状を乗り切った後に実感できる「禁煙の利点」
・ちんこが元気になる
・喉のいがらっぽさがなくなる
・集中力が増す
・ぐっすり眠れる
・高血圧、喘息、動脈硬化、心臓病、各種癌、などの病気の可能性が減ってくる
・肌がきれいになる
・口臭が減る
・人様に煙たがられない
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる
・「１本くらいなら・・」という気持ちに負けると一気に逆戻り
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品（ニコレット、ニコチンガム）を使うと離脱症状が
少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。１回のチャレンジで
完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状（禁断症状）の一番大きなヤマは最初の３日間である。
その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない。
・禁煙補助製品以外で喫煙欲求を紛らわせるのに有効な方法
(1) 数回深呼吸する
(2) 冷たい水やお茶を飲む（味の濃いものは避ける）
(3) ガムを噛む（FRISKガムがお勧め）
(4) ミント系タブレットを舐める（FRISKやミンティアがお勧め）
■離脱症状を乗り切った後に実感できる「禁煙の利点」
・ちんこが元気になる
・喉のいがらっぽさがなくなる
・集中力が増す
・ぐっすり眠れる
・高血圧、喘息、動脈硬化、心臓病、各種癌、などの病気の可能性が減ってくる
・肌がきれいになる
・口臭が減る
・人様に煙たがられない
[禁煙本]
・「禁煙セラピー」…女性向けや子供が居る人向けのもｱﾙﾖ☆
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/249-6331961-3121116
http://www.age-life.co.jp/books/book13.htm
・たった5日でできる禁煙の本
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4047041386/249-6331961-3121116
・「禁煙」科の医者が書いた7日間でやめる本
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413018729/249-6331961-3121116
[禁煙関係のサイト]
・「喫煙者を救え！」
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
・「タバコを吸っているあなたに」
http://national.jp/college/kenko/18tabaco/
[禁煙マラソンカウンター]
http://homepage2.nifty.com/love-home/quit_counter.html
↓↓こんなん出ます★
禁煙時間 0年 0月 0日00時間00分
吸わなかった煙草 000本
浮いたタバコ代 0000円
延びた寿命 0日00時間00分
・「禁煙セラピー」…女性向けや子供が居る人向けのもｱﾙﾖ☆
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/249-6331961-3121116
http://www.age-life.co.jp/books/book13.htm
・たった5日でできる禁煙の本
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4047041386/249-6331961-3121116
・「禁煙」科の医者が書いた7日間でやめる本
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413018729/249-6331961-3121116
[禁煙関係のサイト]
・「喫煙者を救え！」
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
・「タバコを吸っているあなたに」
http://national.jp/college/kenko/18tabaco/
[禁煙マラソンカウンター]
http://homepage2.nifty.com/love-home/quit_counter.html
↓↓こんなん出ます★
禁煙時間 0年 0月 0日00時間00分
吸わなかった煙草 000本
浮いたタバコ代 0000円
延びた寿命 0日00時間00分
タバコ吸う奴はクズだと思う
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1107627514/
禁煙して丸一年経ちましたが
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1097672869/
【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part３９日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1107675394/
【負け犬】禁煙失敗した人が傷を舐め合うスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1057102142/
☆ニコチンパッチで禁煙☆1枚目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1092912914/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1107627514/
禁煙して丸一年経ちましたが
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1097672869/
【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】 part３９日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1107675394/
【負け犬】禁煙失敗した人が傷を舐め合うスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1057102142/
☆ニコチンパッチで禁煙☆1枚目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1092912914/
5 ：病弱名無しさん：05/02/16 09:34:07 ID:ZSsbqETg
ネオシーダーという薬局で売っているタバコ型の喉のくすり？はオススメです
経過禁煙時間22日10時間42分29秒
禁煙した数 448本
浮いたお金 6720円
延びた寿命1日13時20分
普段は甘い物自体取らないし、チョコは特に苦手なんで食わないんだが
季節柄仕方なく食う羽目になり、案の定ニキビがぽつぽつと…
ところが！今までとは比べ物にならない位治りが早い！
禁煙してから特に変わらないなー、とか思ってただけにビビった。
あぁ…これが俺の本来の治癒能力なんだなぁ…
禁煙した数 448本
浮いたお金 6720円
延びた寿命1日13時20分
普段は甘い物自体取らないし、チョコは特に苦手なんで食わないんだが
季節柄仕方なく食う羽目になり、案の定ニキビがぽつぽつと…
ところが！今までとは比べ物にならない位治りが早い！
禁煙してから特に変わらないなー、とか思ってただけにビビった。
あぁ…これが俺の本来の治癒能力なんだなぁ…
8 ：病弱名無しさん：05/02/16 19:18:50 ID:K8xYKk4s
禁煙時間 0年 2月 7日 4時間39分
吸わなかった煙草 830本
浮いたタバコ代 11205円
延びた寿命 3日 4時間 5分
体の調子がいい。少し前までタバコ吸ってた
のが嘘のよう。
季節柄チョコレートは貰えないけど、肌のツヤ
が良くなった。たまには甘いものが食べたい。
吸わなかった煙草 830本
浮いたタバコ代 11205円
延びた寿命 3日 4時間 5分
体の調子がいい。少し前までタバコ吸ってた
のが嘘のよう。
季節柄チョコレートは貰えないけど、肌のツヤ
が良くなった。たまには甘いものが食べたい。
9 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：05/02/16 19:59:20 ID:H2nY0hpa
10 ：病弱名無しさん：05/02/17 00:10:39 ID:f80eghvz
ネオシダーって、超まずくない？はきけがして即捨てた
12 ：病弱名無しさん：05/02/17 08:04:47 ID:toWoLMUt
禁煙時間 0年 7月 6日 8時間 3分
吸わなかった煙草 4426本
浮いたタバコ代 59751円
延びた寿命 16日21時間43分
職場にいる喫煙女の口がクセーですたい
吸わなかった煙草 4426本
浮いたタバコ代 59751円
延びた寿命 16日21時間43分
職場にいる喫煙女の口がクセーですたい
13 ：病弱名無しさん：05/02/17 08:14:45 ID:b6w4E9Vh
禁煙時間 0年 0月 1日23時間10分
吸わなかった煙草 58本
浮いたタバコ代 783円
延びた寿命 0日 5時間19分
私も禁煙を決意したので
このスレに参戦させていただきます。
丸2日経過。思ったほどつらくはない。
しかし、食事の後、仕事の合間の休憩など、
必ずタバコに火をつけていた時間に
何をしたらいいのか、とまどう。
とりあえずガムやらジュースやらで代替。
また途中報告します。
吸わなかった煙草 58本
浮いたタバコ代 783円
延びた寿命 0日 5時間19分
私も禁煙を決意したので
このスレに参戦させていただきます。
丸2日経過。思ったほどつらくはない。
しかし、食事の後、仕事の合間の休憩など、
必ずタバコに火をつけていた時間に
何をしたらいいのか、とまどう。
とりあえずガムやらジュースやらで代替。
また途中報告します。
14 ：病弱名無しさん：05/02/17 09:36:03 ID:MwmxUhQ3
禁煙時間 0年 0月 6日21時間34分
吸わなかった煙草 137本
浮いたタバコ代 2055円
延びた寿命 0日12時間33分
もうすぐ一週間。ビッグウェーブが来るような、来ないような
吸わなかった煙草 137本
浮いたタバコ代 2055円
延びた寿命 0日12時間33分
もうすぐ一週間。ビッグウェーブが来るような、来ないような
>>13
いらっさい どうしても休憩時間とか手持ち無沙汰になるんだよね
職種によるんだろうけどデスクワークなら肩とか腕とか
軽くマッサージしてみたり
もしくは何もしないでぼんやりすることを楽しんでみたりで
「手に何も持っていない状態」に慣れてみると吉かも
いらっさい どうしても休憩時間とか手持ち無沙汰になるんだよね
職種によるんだろうけどデスクワークなら肩とか腕とか
軽くマッサージしてみたり
もしくは何もしないでぼんやりすることを楽しんでみたりで
「手に何も持っていない状態」に慣れてみると吉かも
16 ：病弱名無しさん：05/02/18 01:27:24 ID:yqhqpo4C
>>14
昔の女・・いや、たばこのことは忘れなさい。
昔の女・・いや、たばこのことは忘れなさい。
17 ：病弱名無しさん：05/02/18 01:42:42 ID:iTBccD5m
禁煙１年８ヶ月目。何でも聞いてくれ。
禁煙時間 0年 1月 4日12時間26分
吸わなかった煙草 710本
浮いたタバコ代 9940円
延びた寿命 2日17時間 5分
最近、周りの人から
「禁煙してるんだって、すごい。
よく我慢できるね」
と言われます。
普段は、もうタバコを吸いたいと思わないのですが、
言われた瞬間だけ、タバコ吸いたくなるというか、
”我慢している？
→俺って、本当はタバコ吸いたいの？”
と言う感じで、刹那的に吸いたくなってしまう時が
あります。
皆さんはいかがですか？
吸わなかった煙草 710本
浮いたタバコ代 9940円
延びた寿命 2日17時間 5分
最近、周りの人から
「禁煙してるんだって、すごい。
よく我慢できるね」
と言われます。
普段は、もうタバコを吸いたいと思わないのですが、
言われた瞬間だけ、タバコ吸いたくなるというか、
”我慢している？
→俺って、本当はタバコ吸いたいの？”
と言う感じで、刹那的に吸いたくなってしまう時が
あります。
皆さんはいかがですか？
19 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/02/18 03:02:18 ID:n3UgECbG
>>18
禁煙時間 0年 2月 5日 9時間 0分
吸わなかった煙草 2695本
浮いたタバコ代 36382円
延びた寿命 10日 7時間 2分
なんかわかる気がする。もれの場合、習慣のため禁煙してても喫煙所でボーっとしてるときがあるのだけど、
「禁煙してるって？すごいね」と言われると、禁煙してるということを再認識させられる。別に我慢してないんだけどね。最後の１本を吸い終わった瞬間から。
禁煙時間 0年 2月 5日 9時間 0分
吸わなかった煙草 2695本
浮いたタバコ代 36382円
延びた寿命 10日 7時間 2分
なんかわかる気がする。もれの場合、習慣のため禁煙してても喫煙所でボーっとしてるときがあるのだけど、
「禁煙してるって？すごいね」と言われると、禁煙してるということを再認識させられる。別に我慢してないんだけどね。最後の１本を吸い終わった瞬間から。
20 ：病弱名無しさん：05/02/18 13:42:53 ID:iTBccD5m
21 ：病弱名無しさん：05/02/18 14:29:23 ID:yqhqpo4C
今日の5時からフジＴＶで、たばこ病で24時間酸素マスクが必要になった人が出る。
22 ：病弱名無しさん：05/02/18 16:06:05 ID:u62NqE5R
経過時間 1日 14時間 3分経過
吸わなかった煙草 36本
浮いた煙草代 486円
昨日から禁煙開始しました。
以前に８ヶ月禁煙したのに、まさに懐かしさからタバコに
手を出してしまい、元通り喫煙者になって１年経ちます。
今回こそ完全禁煙するつもりです。
吸わなかった煙草 36本
浮いた煙草代 486円
昨日から禁煙開始しました。
以前に８ヶ月禁煙したのに、まさに懐かしさからタバコに
手を出してしまい、元通り喫煙者になって１年経ちます。
今回こそ完全禁煙するつもりです。
禁煙時間 0年 9月 3日19時間23分
吸わなかった煙草 8394本
浮いたタバコ代 113319円
延びた寿命 32日 1時間27分
吸わなければＯＫです。
タバコを吸うのを辞めたと思うのではなく、
吸うのを止めていると思って続いております。
吸わなかった煙草 8394本
浮いたタバコ代 113319円
延びた寿命 32日 1時間27分
吸わなければＯＫです。
タバコを吸うのを辞めたと思うのではなく、
吸うのを止めていると思って続いております。
24 ：(´Д`) ◆gqRrL0OhYE ：05/02/18 17:33:13 ID:pGELsob/
今日から初めて禁煙始めようと思います。理由は喉の調子が悪いのと、副流煙で人に迷惑がかかるしやはり色んな病気になるらしいので……
自分はけっして意志の強い人間ではありませんが、こればっかりはかならず意志を曲げないようがんばります。喫煙歴は4年で今19です。一人言ｽﾏｿ。
自分はけっして意志の強い人間ではありませんが、こればっかりはかならず意志を曲げないようがんばります。喫煙歴は4年で今19です。一人言ｽﾏｿ。
IDがunk.......
orz
orz
一度失敗したけど，もう一度開始します・・・
28 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/02/19 01:34:04 ID:RCCq5ujH
29 ：男男男☆ ◆6INpBuGcvE ：05/02/19 05:58:41 ID:+jVdz7gL
トリップ付けて、禁煙開始！！！
初めて本気になった！
がんばるぜ！！！
初めて本気になった！
がんばるぜ！！！
30 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：05/02/19 12:31:04 ID:8LvnP0/w
経過時間 2月 10分経過
吸わなかった煙草 1240本
浮いた煙草代 18600円
延びた寿命 4日 7時間 20分
祝！2ヶ月突破！
男男男☆ ◆6INpBuGcvE さんｶﾞﾝｶﾞﾚ～！
吸わなかった煙草 1240本
浮いた煙草代 18600円
延びた寿命 4日 7時間 20分
祝！2ヶ月突破！
男男男☆ ◆6INpBuGcvE さんｶﾞﾝｶﾞﾚ～！
経過禁煙時間25日11時間8分10秒
禁煙した数 509本
浮いたお金 7635円
延びた寿命1日18時25分
ヤバイヤバイ！今夜久しぶりに飲み会がある！
大丈夫か俺ガンガレ俺負けるな俺ファイトだ俺…(ﾟДﾟ;）
禁煙した数 509本
浮いたお金 7635円
延びた寿命1日18時25分
ヤバイヤバイ！今夜久しぶりに飲み会がある！
大丈夫か俺ガンガレ俺負けるな俺ファイトだ俺…(ﾟДﾟ;）
32 ：病弱名無しさん：05/02/20 01:57:25 ID:a1TDzJWW
>>29
もう5本は吸ったと見た!
もう5本は吸ったと見た!
33 ：病弱名無しさん：05/02/20 02:24:20 ID:TpSIaPuN
日本医師会では禁煙を推奨しています。
吸っても何1つ良い事はありません。
1本吸うだけで体調は悪くなります。
体調悪い状態で生きていくのは辛いと思います。
吸っても何1つ良い事はありません。
1本吸うだけで体調は悪くなります。
体調悪い状態で生きていくのは辛いと思います。
今から禁煙します。今は寝るだけなので平気ですが、朝起きてからが大変だと思い不安です。が！頑張って止めます。
全て処分したはずなのに、なぜか部屋の中にタバコがあった
？と思いながら１本吸った。美味かった
・・・ハッとして目が醒める日曜日の午後
禁煙時間 0年 0月10日 6時間11分
吸わなかった煙草 205本
浮いたタバコ代 3075円
延びた寿命 0日18時間47分
夢でよかった。とりあえず１０日経過
？と思いながら１本吸った。美味かった
・・・ハッとして目が醒める日曜日の午後
禁煙時間 0年 0月10日 6時間11分
吸わなかった煙草 205本
浮いたタバコ代 3075円
延びた寿命 0日18時間47分
夢でよかった。とりあえず１０日経過
37 ：病弱名無しさん：05/02/20 18:31:07 ID:kcqOvhWo
開始日時 2005年 2月 1日 0時 0分
経過時間 19日 18時間 22分経過
吸わなかった煙草 395本
浮いた煙草代 5530円
（原価 2474円 たばこ税+消費税 3056円）
延びた寿命 1日 8時間 55分
>>23
同じだ。辞めた、では無く止めた、と思って今日まで続いてます.
経過時間 19日 18時間 22分経過
吸わなかった煙草 395本
浮いた煙草代 5530円
（原価 2474円 たばこ税+消費税 3056円）
延びた寿命 1日 8時間 55分
>>23
同じだ。辞めた、では無く止めた、と思って今日まで続いてます.
38 ：史上最低の外道：05/02/20 21:54:55 ID:pysj2Jjg
吸っちまいましたよｗ
氏ね、漏れ、でつな。それも１週間絶って。
あの厳しい２日３日目を根性でクリアして、それこそ、１本ぐらいいいじゃない、で吸いました。
色々言われるだろうけど、まぁ折角なので感想を述べます。
とにかく昼に吸いました。１本。
すごいっ、もう、なんていうか、くらーっときた。壁を抑えないと倒れそうになった。
これがまた悪いことに、美味いと思ってしまった。
で。
実は今日、飲み会があった（今へべれけにちかい状態ですわ）。
飲んでる間、周りには禁煙してるんだと言って、取り敢えず抑えてた。
で。
さっき帰ってきて、吸った。
漏れが何より喫煙に心奪われたのが、飲んでるときに吸ったらスカーッと頭が冴えたこと。
これが、今日全然無かった。単に身体が重くなっただけだった。
これが気持ちいいと感じたら終わりだった。
でも気持ちいいと思わなかった。
色々言われるのは仕方ない。でも取り敢えず、これでホントに禁煙できると思えた。
明日から禁煙再開します。
何より、飲んだ後に吸って良い気持ちにならなかったと体感したのは大きい。
取り敢えず、残りのタバコは全部折って、水かけた。
次の報告の為に名前入れておきますわ。
氏ね、漏れ、でつな。それも１週間絶って。
あの厳しい２日３日目を根性でクリアして、それこそ、１本ぐらいいいじゃない、で吸いました。
色々言われるだろうけど、まぁ折角なので感想を述べます。
とにかく昼に吸いました。１本。
すごいっ、もう、なんていうか、くらーっときた。壁を抑えないと倒れそうになった。
これがまた悪いことに、美味いと思ってしまった。
で。
実は今日、飲み会があった（今へべれけにちかい状態ですわ）。
飲んでる間、周りには禁煙してるんだと言って、取り敢えず抑えてた。
で。
さっき帰ってきて、吸った。
漏れが何より喫煙に心奪われたのが、飲んでるときに吸ったらスカーッと頭が冴えたこと。
これが、今日全然無かった。単に身体が重くなっただけだった。
これが気持ちいいと感じたら終わりだった。
でも気持ちいいと思わなかった。
色々言われるのは仕方ない。でも取り敢えず、これでホントに禁煙できると思えた。
明日から禁煙再開します。
何より、飲んだ後に吸って良い気持ちにならなかったと体感したのは大きい。
取り敢えず、残りのタバコは全部折って、水かけた。
次の報告の為に名前入れておきますわ。
39 ：絶対やめるぞ！ ◆qNW3ELF4JI ：05/02/20 22:28:57 ID:xFOEsB7C
禁煙1日目！
1日たたずに吸ってしまった・・・・ 俺ってもう本当に駄目人間なのだろうか
明日からまた頑張ります！
1日たたずに吸ってしまった・・・・ 俺ってもう本当に駄目人間なのだろうか
明日からまた頑張ります！
40 ：病弱名無しさん：05/02/20 22:32:49 ID:Y7LGFLNI
俺は過去に何度も二～三ヶ月程度の禁煙経験がある。
過去の経験からいって禁煙明けの一本を吸ったその日の夜は、
喉に砂が入ってるかの様なザラザラ感があった。
こんな体に悪いモノを、慣れれば 一日２０本も平気で吸うのか！と思ったものだ。
今回もいつ挫折するかわからない禁煙だが、出来れば最後の禁煙にしたい。
過去の経験からいって禁煙明けの一本を吸ったその日の夜は、
喉に砂が入ってるかの様なザラザラ感があった。
こんな体に悪いモノを、慣れれば 一日２０本も平気で吸うのか！と思ったものだ。
今回もいつ挫折するかわからない禁煙だが、出来れば最後の禁煙にしたい。
41 ：２月２０日生まれ：05/02/20 22:59:05 ID:VujsqjIT
２月２０日の午前０時から禁煙をはじめ、そろそろ２４時間経ちます。
ふとした時に、タバコを探している自分がいますが、頑張ります。
ふとした時に、タバコを探している自分がいますが、頑張ります。
>>38
これで成長したと思えばええやろうな。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
>>39
誰だって失敗するさ。そこから何を学ぶかだ。
>>41
きついのは最初の１週間から10日くらい。
鬱とかあるけど、挫けずｶﾞﾝｶﾞﾚ！
これで成長したと思えばええやろうな。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
>>39
誰だって失敗するさ。そこから何を学ぶかだ。
>>41
きついのは最初の１週間から10日くらい。
鬱とかあるけど、挫けずｶﾞﾝｶﾞﾚ！
43 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/02/21 03:47:27 ID:56DJKWCj
もう、ずいぶん長いこと吸っていない気がしてたのに、まだ２ヶ月しか経ってないのなー
禁煙時間 0年 2月 8日 9時間46分
吸わなかった煙草 2816本
浮いたタバコ代 38016円
延びた寿命 10日18時間 8分
禁煙時間 0年 2月 8日 9時間46分
吸わなかった煙草 2816本
浮いたタバコ代 38016円
延びた寿命 10日18時間 8分
44 ：ｱｺ ◆98d4bVjeXg ：05/02/21 14:02:43 ID:wocv7TIX
禁煙3日目～。
煙草の煙がけむたいと思うようになってきた。
煙草の煙がけむたいと思うようになってきた。
禁煙時間 0年 0月 1日 1時間 9分
吸わなかった煙草 20本
浮いたタバコ代 270円
延びた寿命 0日 1時間50分
10年間毎日一箱ずつ吸って来たけど，初めて禁煙一日もった．．．
飯食った後以外はそんなにつらくはなかったな．．．
体調が悪いからかな？まあ，この調子でがんばるか
吸わなかった煙草 20本
浮いたタバコ代 270円
延びた寿命 0日 1時間50分
10年間毎日一箱ずつ吸って来たけど，初めて禁煙一日もった．．．
飯食った後以外はそんなにつらくはなかったな．．．
体調が悪いからかな？まあ，この調子でがんばるか
3日 止められれば 99% 成功したと思いなさい。
これ本当
これ本当
>>46
2日目で吸ってしまった‥反省。今からまた禁煙します!(｀Д´)
2日目で吸ってしまった‥反省。今からまた禁煙します!(｀Д´)
48 ：史上最低の外道：05/02/22 07:37:01 ID:6Cfjsw33
再禁煙開始２日目。
初回の禁煙２日目に比べたら楽勝。
全然辛くない。
で、こう油断すると「1本ぐらい良いか」になるんだろうな。
気を引き締めねば。
初回の禁煙２日目に比べたら楽勝。
全然辛くない。
で、こう油断すると「1本ぐらい良いか」になるんだろうな。
気を引き締めねば。
49 ：ｱｺ ◆98d4bVjeXg ：05/02/22 08:51:47 ID:8461NoVU
禁煙時間 0年 0月 3日 16時間 50分
吸わなかった煙草 37本
浮いたタバコ代 555円
延びた寿命 0日 3時間 5分
朝起きたときと、暇なとき（手持ち無沙汰なとき）がつらいです。
吸わなかった煙草 37本
浮いたタバコ代 555円
延びた寿命 0日 3時間 5分
朝起きたときと、暇なとき（手持ち無沙汰なとき）がつらいです。
禁煙すると、手持ちブタさんも出てこないよ。
禁煙時間 0年 0月 0日12時間37分
吸わなかった煙草 3本
浮いたタバコ代 40円
延びた寿命 0日 0時間16分
いらいらして、１日１本づつ吸って１週間。
自分のばか ばか ばか ばかー！
たばこ吸うと夜寝るとき、足が冷えてつらいのですが、
禁煙していた１週間は冷えませんでした。
冷えないほうが快適なので、やっぱりがんばって禁煙しますっ！
吸わなかった煙草 3本
浮いたタバコ代 40円
延びた寿命 0日 0時間16分
いらいらして、１日１本づつ吸って１週間。
自分のばか ばか ばか ばかー！
たばこ吸うと夜寝るとき、足が冷えてつらいのですが、
禁煙していた１週間は冷えませんでした。
冷えないほうが快適なので、やっぱりがんばって禁煙しますっ！
52 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/02/23 00:15:57 ID:ckuj1hyV
今まで飲んで眠くなることなんて一度もなかったのに、はじめて飲んで眠くなったよ。
禁煙時間 0年 2月10日 6時間15分
吸わなかった煙草 2890本
浮いたタバコ代 39015円
延びた寿命 11日 0時間55分
禁煙時間 0年 2月10日 6時間15分
吸わなかった煙草 2890本
浮いたタバコ代 39015円
延びた寿命 11日 0時間55分
53 ：病弱名無しさん：05/02/23 06:54:37 ID:CDUR/Cl5
禁煙時間 0年 9月 8日 9時間52分
吸わなかった煙草 8532本
浮いたタバコ代 115182円
延びた寿命 32日14時間 6分
とうぶん吸わない自信が出来た。
しかし、うちの親父みたく、２０年禁煙して
吸う事もあり得るからなぁ。
吸わなかった煙草 8532本
浮いたタバコ代 115182円
延びた寿命 32日14時間 6分
とうぶん吸わない自信が出来た。
しかし、うちの親父みたく、２０年禁煙して
吸う事もあり得るからなぁ。
＞浮いたタバコ代 115182円
９ヶ月でその金額ということは、２・３年でそこそこ程度のいい車が買えるね
９ヶ月でその金額ということは、２・３年でそこそこ程度のいい車が買えるね
56 ：病弱名無しさん：05/02/23 14:43:07 ID:YYy5NiX5
よく禁煙は宣言したほうが良いと聞くが
飲み会などで禁煙宣言したもんなら
｢ホラホラ、一本どうぞ｣攻撃にあうので黙って禁煙してます。
飲み会などで禁煙宣言したもんなら
｢ホラホラ、一本どうぞ｣攻撃にあうので黙って禁煙してます。
禁煙時間 0年 0月 3日 0時間31分
吸わなかった煙草 60本
浮いたタバコ代 810円
延びた寿命 0日 5時間30分
三日目．やっぱりまだ吸いたい．．．
特に飯食った後．．．
吸わなかった煙草 60本
浮いたタバコ代 810円
延びた寿命 0日 5時間30分
三日目．やっぱりまだ吸いたい．．．
特に飯食った後．．．
58 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/02/23 22:36:25 ID:ckuj1hyV
>>55
だよねー。なかなかお金は貯まらないね。もれは食欲が出ちゃって体重激増。煙草代が外食、間食に消えてる気がする。
昨日一人でトンカツ屋に入ったら、前後左右全部の席で煙草吸われてしまい、飯はマズくなるわ、吐きけはするわで大変でした。禁煙席なかった。
禁煙時間 0年 2月11日 4時間35分
吸わなかった煙草 2927本
浮いたタバコ代 39514円
延びた寿命 11日 4時間18分
だよねー。なかなかお金は貯まらないね。もれは食欲が出ちゃって体重激増。煙草代が外食、間食に消えてる気がする。
昨日一人でトンカツ屋に入ったら、前後左右全部の席で煙草吸われてしまい、飯はマズくなるわ、吐きけはするわで大変でした。禁煙席なかった。
禁煙時間 0年 2月11日 4時間35分
吸わなかった煙草 2927本
浮いたタバコ代 39514円
延びた寿命 11日 4時間18分
59 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/02/23 22:37:09 ID:ckuj1hyV
60 ：病弱名無しさん：05/02/24 19:44:21 ID:2jEcYeO4
禁煙と共にルームランナーを買った。
吸いたくなったら、ひたすら汗をかいてしのいできた。
四日目にして、そろそろ禁断症状も治まり、あとは精神との戦いだ。
吸いたくなったら、ひたすら汗をかいてしのいできた。
四日目にして、そろそろ禁断症状も治まり、あとは精神との戦いだ。
62 ：病弱名無しさん：05/02/24 20:53:30 ID:2jEcYeO4
わりと激しく二十分程度の運動をします。
確かに飽きるけど ニコチンよおさまれと思いながら走ると飽きません 今は
確かに飽きるけど ニコチンよおさまれと思いながら走ると飽きません 今は
63 ：２月２０日生まれ：05/02/24 21:18:10 ID:/RcaKynE
禁煙時間０年０月５日２１時間１４分
吸わなかった煙草 約１２０本
浮いた煙草代 １６２０円
延びた寿命 誰か計算方法教えてくださいｗ
昨日、仕事上のストレスから禁断症状が出てきました。
二コレットに手を出してみたところ、それなりに効果がありました
吸わなかった煙草 約１２０本
浮いた煙草代 １６２０円
延びた寿命 誰か計算方法教えてくださいｗ
昨日、仕事上のストレスから禁断症状が出てきました。
二コレットに手を出してみたところ、それなりに効果がありました
64 ：病弱名無しさん：05/02/24 21:40:31 ID:eGvaylwR
>>63
俺も最初あんたと同じ。みんなよく計算できるなと思ってたｗ。
タネは下のソフトいれてみりゃわかるさ。
禁煙マラソンカウンター]
http://homepage2.nifty.com/love-home/quit_counter.html
禁煙時間 0年 0月22日15時間 9分
吸わなかった煙草 452本
浮いたタバコ代 6102円
延びた寿命 1日17時間26分 ←ついでに俺の今日まで
俺も最初あんたと同じ。みんなよく計算できるなと思ってたｗ。
タネは下のソフトいれてみりゃわかるさ。
禁煙マラソンカウンター]
http://homepage2.nifty.com/love-home/quit_counter.html
禁煙時間 0年 0月22日15時間 9分
吸わなかった煙草 452本
浮いたタバコ代 6102円
延びた寿命 1日17時間26分 ←ついでに俺の今日まで
65 ：２月２０日生まれ：05/02/24 22:03:46 ID:/RcaKynE
禁煙時間 0年 0月 4日22時間 2分
吸わなかった煙草 98本
浮いたタバコ代 1323円
延びた寿命 0日 8時間59分
吸わなかった煙草 98本
浮いたタバコ代 1323円
延びた寿命 0日 8時間59分
66 ：２月２０日生まれ：05/02/24 22:04:36 ID:/RcaKynE
【吸いたくなったらそんな時 その1】
超熱いお茶 ＆ 超冷たい水
超熱いお茶 ＆ 超冷たい水
飲むんだよ。
69 ：病弱名無しさん：05/02/25 00:37:14 ID:JII47yoU
【訃報】「英語であそぼ」のお姉さん、羽生未来さん
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1109232239/
ttp://jya.jp/jt/tmp//1109241141.wmv
英語であそぼ OP
1995年4月～1998年3月
30歳。闘病3年。肺ガン。
いろんな意味でお世話になった奴は多いはずだ。
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1109232239/
ttp://jya.jp/jt/tmp//1109241141.wmv
英語であそぼ OP
1995年4月～1998年3月
30歳。闘病3年。肺ガン。
いろんな意味でお世話になった奴は多いはずだ。
70 ：病弱名無しさん：05/02/25 01:05:09 ID:Qw0tqryS
経過時間 7日 23時間 3分経過
吸わなかった煙草 183本
浮いた煙草代 2470円
延びた寿命 15時間 15分
やっと１週間経過！
でも、今でもタバコが吸いたくなる瞬間はやってきてる。
脳内からタバコのことが完全に消える日はまだまだやって
こないのだろうか。。。
吸わなかった煙草 183本
浮いた煙草代 2470円
延びた寿命 15時間 15分
やっと１週間経過！
でも、今でもタバコが吸いたくなる瞬間はやってきてる。
脳内からタバコのことが完全に消える日はまだまだやって
こないのだろうか。。。
71 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/02/25 01:14:44 ID:+GXIjPi9
>>69
合掌
合掌
禁煙草って試したことある人いますか？
意思が弱くてだめだ…
意思が弱くてだめだ…
禁煙時間 0年 0月 6日16時間15分
吸わなかった煙草 133本
浮いたタバコ代 1995円
延びた寿命 0日12時間11分
ご飯の後は、まだ吸いたくなっちゃうな。
でも頑張るぞ。うん。
吸わなかった煙草 133本
浮いたタバコ代 1995円
延びた寿命 0日12時間11分
ご飯の後は、まだ吸いたくなっちゃうな。
でも頑張るぞ。うん。
74 ：病弱名無しさん：05/02/25 11:59:55 ID:/jUBBCuO
背中が痛い、首が痛い、‥これって、おそらく喫煙のせいなんだけど、医者行くべき?癌じゃないよね‥
76 ：まりな ◆.orBa0MOX. ：05/02/25 12:26:02 ID:ltmZ4rju
本気で禁煙はじめました。COPDで死ぬの嫌だ。
日記がわりに書きとめさせて下さい。
禁煙２日め。昨夜は離脱症状の鬱が就寝中に何度も襲ってきて、
ぜんぜん眠れなかった。何度も何度も、パニックに近い
虚無感と焦燥感で目覚めた。怖い。
止めていた睡眠薬を飲んだほうがいいのかな？
このどうしようもない鬱な気分が離脱症状なのはわかっているけど・・・
安定剤も何か飲んだほうがいいのだろうか・・・
今夜は眠れるのだろうか？不安。
日記がわりに書きとめさせて下さい。
禁煙２日め。昨夜は離脱症状の鬱が就寝中に何度も襲ってきて、
ぜんぜん眠れなかった。何度も何度も、パニックに近い
虚無感と焦燥感で目覚めた。怖い。
止めていた睡眠薬を飲んだほうがいいのかな？
このどうしようもない鬱な気分が離脱症状なのはわかっているけど・・・
安定剤も何か飲んだほうがいいのだろうか・・・
今夜は眠れるのだろうか？不安。
78 ：病弱名無しさん：05/02/25 19:31:36 ID:LFu9ag98
俺も禁煙してから背中が痛くなった
筋肉通みたいな感じで
筋肉通みたいな感じで
>>78
我慢してるうちに体を変に強張らせてたりしないかい
うちの上司はよく元灰皿があった場所に目を泳がせながら硬直してるけど
まあ心配はないんだろうけど、痛みが強くなって来たりあんまり続いたり
するようなら医者行ってみれ
我慢してるうちに体を変に強張らせてたりしないかい
うちの上司はよく元灰皿があった場所に目を泳がせながら硬直してるけど
まあ心配はないんだろうけど、痛みが強くなって来たりあんまり続いたり
するようなら医者行ってみれ
そういえばどっかのスレで読んだ事あるけど、タバコやめた
後、肺とかが痛くなってきたので、病院行って検査したら異常
なかった、ていうカキコがあった。
多分、タバコやめてから、１か月位は体が正常に戻る期間とし
て何かしらの症状が出るのかも知れない。
後、肺とかが痛くなってきたので、病院行って検査したら異常
なかった、ていうカキコがあった。
多分、タバコやめてから、１か月位は体が正常に戻る期間とし
て何かしらの症状が出るのかも知れない。
81 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：05/02/25 20:34:08 ID:K18GzuC8
経過時間 2月 6日 8時間 13分経過
吸わなかった煙草 1366本
浮いた煙草代 20490円
延びた寿命 4日 17時間 50分
吸わなかった煙草 1366本
浮いた煙草代 20490円
延びた寿命 4日 17時間 50分
82 ：病弱名無しさん：05/02/25 20:59:54 ID:LFu9ag98
78です
考えてみたら禁煙してから激しく運動して禁断症状をまぎらわせていた。
考えてみたら禁煙してから激しく運動して禁断症状をまぎらわせていた。
83 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/02/25 21:14:55 ID:+GXIjPi9
>>82
健康には適度な運動は良さそうですね。
健康には適度な運動は良さそうですね。
適度ってのがポイントか まあ病気とかじゃなくて何より
ｸﾞﾙﾃﾝ氏もラグ氏もよく続いてるね 頑張れ
ｸﾞﾙﾃﾝ氏もラグ氏もよく続いてるね 頑張れ
85 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/02/26 01:42:07 ID:C5zNYmpd
>>84
ありがとう。がんばる！
ありがとう。がんばる！
86 ：インフルエンザで禁煙：05/02/26 10:35:48 ID:4B4LAbcV
インフルエンザでタバコが不味く感じてから禁煙してます
禁煙日数５日目です
皆さん、よろしく
禁煙日数５日目です
皆さん、よろしく
87 ：病弱名無しさん：05/02/26 11:23:04 ID:xOaL+pe3
喫煙歴４年くらいですが、最近なんか酸素がうまく体に取り込まれてない感じする。背中がスースーすると言うか‥これ、もうたばこ受け付けなくなってる証拠かなぁ? 首から上が痩せたみたい。
88 ：まりな ◆.orBa0MOX. ：05/02/26 11:40:13 ID:zMrKSRMv
禁煙３日目。
昨夜は睡眠薬を飲んで寝た。
しかし、起きぬけの鬱な気分は相変わらず。
喫煙欲求は、かなり減ってきた。
昨夜は睡眠薬を飲んで寝た。
しかし、起きぬけの鬱な気分は相変わらず。
喫煙欲求は、かなり減ってきた。
>>87
おいでませ禁煙スレ
おいでませ禁煙スレ
>>88
鬱は数日程度続くだけだから、今がふんばりどころ。
鬱は数日程度続くだけだから、今がふんばりどころ。
91 ：インフルエンザで禁煙：05/02/26 13:25:26 ID:4B4LAbcV
鬱にもならんし、中毒症状も出ないが
なにか、寂しさを感じるなぁ
なにか、寂しさを感じるなぁ
92 ：病弱名無しさん：05/02/26 14:10:56 ID:7sxcD1C+
93 ：インフルエンザで禁煙：05/02/26 14:47:13 ID:4B4LAbcV
大げさと思うかも知れんが、人生に穴が開いたような寂しさを感じてる
たぶん、今までタバコで誤魔化してただけだったんだろう
たぶん、今までタバコで誤魔化してただけだったんだろう
94 ：こんなん？：05/02/26 14:52:59 ID:Usdm0t1s
>>93
煙草に限らず、日常的な習慣を変えるのに寂しさはつきものだよ。
それを何で埋めるか、あれこれ考えたり試したりするのも
それはそれで楽しめるものなんだけどね。
うっかり甘いものとかで埋めちゃうと肥満一直線なわけだが orz
煙草に限らず、日常的な習慣を変えるのに寂しさはつきものだよ。
それを何で埋めるか、あれこれ考えたり試したりするのも
それはそれで楽しめるものなんだけどね。
うっかり甘いものとかで埋めちゃうと肥満一直線なわけだが orz
96 ：埼玉に一番近い東京都民：05/02/26 17:34:57 ID:JprdSskW
現在、禁煙して10日目。
とにかく、たばこ吸いたい･･･
とにかく、たばこ吸いたい･･･
97 ：まりな ◆.orBa0MOX. ：05/02/26 20:50:34 ID:zMrKSRMv
>>90
ありがとうございます。この死ぬほど鬱な気分って、禁煙経験者にしか
わからないもどかしさですよね・・・
>>93
わかります。わかります。わかります。
タバコで誤魔化してきた、耐えられないほどの寂しさに、
これから向き合うことを考えると泣きそうです・・・
ありがとうございます。この死ぬほど鬱な気分って、禁煙経験者にしか
わからないもどかしさですよね・・・
>>93
わかります。わかります。わかります。
タバコで誤魔化してきた、耐えられないほどの寂しさに、
これから向き合うことを考えると泣きそうです・・・
>>96
10日過ぎたなら退薬症状は乗り越えてるはず 頑張ったね
そこまで来ると「たばこ吸いたい」のは誤解錯覚気の迷い。
「俺の体はもう変わってしまった。煙草じゃ気持ち良くならない。
吸ったって激しい頭痛・嘔吐感・目眩・呼吸困難が待っているだけ」
と自己暗示を。つか多分本当に酷い目に遭うと思うが。
10日過ぎたなら退薬症状は乗り越えてるはず 頑張ったね
そこまで来ると「たばこ吸いたい」のは誤解錯覚気の迷い。
「俺の体はもう変わってしまった。煙草じゃ気持ち良くならない。
吸ったって激しい頭痛・嘔吐感・目眩・呼吸困難が待っているだけ」
と自己暗示を。つか多分本当に酷い目に遭うと思うが。
99 ：病弱名無しさん：05/02/26 21:15:36 ID:m/gHx5TO
>>72
漏れ使ってるよ。
今日で禁煙１１日目。
あと６本残っているが、まだ一日３本くらい吸ってしまうので、
念のためもう一箱買ってしまった。
安いところだと七千円ちょっとで買えるね。
最初は、「なんだいこりゃ？」っていうくらいまずかったが、
今ではそんなにまずく感じなくなった。
ネオシーダと違ってニコチンゼロだからいいんじゃないかな。
漏れ使ってるよ。
今日で禁煙１１日目。
あと６本残っているが、まだ一日３本くらい吸ってしまうので、
念のためもう一箱買ってしまった。
安いところだと七千円ちょっとで買えるね。
最初は、「なんだいこりゃ？」っていうくらいまずかったが、
今ではそんなにまずく感じなくなった。
ネオシーダと違ってニコチンゼロだからいいんじゃないかな。
>>96
俺もそうだった。でも10日頑張ったんだ、あと10日も気合いで乗り越えろ! で、その時又、辛かったらカキコめっ。何時でも応援する！！
俺もそうだった。でも10日頑張ったんだ、あと10日も気合いで乗り越えろ! で、その時又、辛かったらカキコめっ。何時でも応援する！！
101 ：インフルエンザで禁煙：05/02/26 22:31:15 ID:4B4LAbcV
酒を飲んで、少し楽になった
どうやら、緊張感が高まるとタバコが欲しくなるようだ
どうやら、緊張感が高まるとタバコが欲しくなるようだ
102 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：05/02/26 22:55:41 ID:GgVFiWUK
経過時間 2月 7日 10時間 35分経過
吸わなかった煙草 1388本
浮いた煙草代 20820円
延びた寿命 4日 19時間 40分
>>84
ありが㌧
今日は2時間ｼﾞﾑで激しく汗を流し、その後ｻｳﾅ1時間耐久ｺｰｽでした。
全然適度な運動ができてないorz
吸わなかった煙草 1388本
浮いた煙草代 20820円
延びた寿命 4日 19時間 40分
>>84
ありが㌧
今日は2時間ｼﾞﾑで激しく汗を流し、その後ｻｳﾅ1時間耐久ｺｰｽでした。
全然適度な運動ができてないorz
103 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/02/27 01:41:56 ID:WgdT6LiZ
>>93
その寂しさは、ニコチン大魔王が作り出している幻想に過ぎません（と私は後で気づいた）。
あんまり寂しく感じるようなら、やめられないかも。というか やめるべきタイミングでないかも。
本当に禁煙できるときは、最後の１本吸った瞬間に、何かから解き放たれる感じがするときかなぁ。
禁煙時間 0年 2月14日 7時間41分
吸わなかった煙草 3052本
浮いたタバコ代 41202円
延びた寿命 11日15時間46分
その寂しさは、ニコチン大魔王が作り出している幻想に過ぎません（と私は後で気づいた）。
あんまり寂しく感じるようなら、やめられないかも。というか やめるべきタイミングでないかも。
本当に禁煙できるときは、最後の１本吸った瞬間に、何かから解き放たれる感じがするときかなぁ。
禁煙時間 0年 2月14日 7時間41分
吸わなかった煙草 3052本
浮いたタバコ代 41202円
延びた寿命 11日15時間46分
104 ：病弱名無しさん：05/02/27 13:00:22 ID:7Lk2L+c7
極度のストレスでつい 一本吸ってしまった。
すぐに捨てた。
頭がクラクラする ライターとあわせて400円の高い一本だった。
一週間続いた禁断だが、またやり一から直す。
すぐに捨てた。
頭がクラクラする ライターとあわせて400円の高い一本だった。
一週間続いた禁断だが、またやり一から直す。
105 ：インフルエンザで禁煙：05/02/27 13:20:07 ID:tmHPswtV
106 ：まりな ◆.orBa0MOX. ：05/02/27 14:30:11 ID:bje7NH4r
禁煙４日目。昨夜も睡眠薬を飲んで眠る。
起きぬけの強烈な鬱で1日が始まる！くるしい！ぎゃあああああああ
いっそ死んでしまったら楽か！とか、ネガティブに引っ張られる。
実生活で生涯最大のピンチに見舞われていて、
精神がグラグラな時だから特に・・・鬱なんだろうなぁ。
早くニコチンの離脱症状から抜け出して、安らかな目覚めを迎えたい・・・
起きぬけの強烈な鬱で1日が始まる！くるしい！ぎゃあああああああ
いっそ死んでしまったら楽か！とか、ネガティブに引っ張られる。
実生活で生涯最大のピンチに見舞われていて、
精神がグラグラな時だから特に・・・鬱なんだろうなぁ。
早くニコチンの離脱症状から抜け出して、安らかな目覚めを迎えたい・・・
107 ：病弱名無しさん：05/02/27 14:39:18 ID:tZVPSSUj
>>106
どんなピンチなの？
どんなピンチなの？
108 ：病弱名無しさん：05/02/27 14:44:47 ID:JBvpqBIY
禁煙ﾌﾞﾗﾎﾞｰ
諸君らは偉大だあヽ(´∀｀*)ﾉ☆ｴﾗｲｿﾞ
諸君らは偉大だあヽ(´∀｀*)ﾉ☆ｴﾗｲｿﾞ
109 ：病弱名無しさん：05/02/27 16:39:08 ID:Oe2+6kCD
禁煙時間 0年 9月12日19時間37分
吸わなかった煙草 8664本
浮いたタバコ代 116964円
延びた寿命 33日 2時間12分
朝達が元気だぞ。
しかし夜中に目が覚めても朝達か？
吸わなかった煙草 8664本
浮いたタバコ代 116964円
延びた寿命 33日 2時間12分
朝達が元気だぞ。
しかし夜中に目が覚めても朝達か？
禁煙時間 0年 0月 7日 0時間 7分
吸わなかった煙草 140本
浮いたタバコ代 1890円
延びた寿命 0日12時間50分
とりあえず1週間クリア．
少しだけ体調が良くなったかも．
やっぱ飯食った後がつらいな．
吸わなかった煙草 140本
浮いたタバコ代 1890円
延びた寿命 0日12時間50分
とりあえず1週間クリア．
少しだけ体調が良くなったかも．
やっぱ飯食った後がつらいな．
111 ：病弱名無しさん：05/02/28 01:08:08 ID:qDvWpbPk
税制改革でたばこ代、消費税上がるかもね。
112 ：インフルエンザで禁煙：05/02/28 01:13:35 ID:E2HtrKSe
吸いたい
吸いたい
吸いたい
吸わない
吸わない
吸わない
吸いたい
吸いたい
吸わない
吸わない
吸わない
経過禁煙時間33日20時間57分26秒
禁煙した数 677本
浮いたお金 10155円
延びた寿命2日8時25分
一万円突破記念ﾊﾟﾋﾟｺ..._〆(ﾟ▽ﾟ*)
メシの後が辛い人、俺は止めてから半月位した頃にはもう気にならなくなったよ。
だからもうちょいｶﾞﾝｶﾞﾚ！
禁煙した数 677本
浮いたお金 10155円
延びた寿命2日8時25分
一万円突破記念ﾊﾟﾋﾟｺ..._〆(ﾟ▽ﾟ*)
メシの後が辛い人、俺は止めてから半月位した頃にはもう気にならなくなったよ。
だからもうちょいｶﾞﾝｶﾞﾚ！
114 ：病弱名無しさん：05/02/28 12:26:29 ID:Q98mThZl
たばこやめたい
115 ：埼玉に一番近い東京都民：05/02/28 12:51:51 ID:sVFmSNuR
経過禁煙時間 11日
禁煙した数 440本
浮いたお金 5940円
メシの後は、もう気にならない。
けど、何か考えてる時や勉強中は、吸いたくてたまらない。
禁煙した数 440本
浮いたお金 5940円
メシの後は、もう気にならない。
けど、何か考えてる時や勉強中は、吸いたくてたまらない。
考えるにしても勉強するにしても、
脳細胞への酸素供給を阻害したら能率が落ちるだけ。
吸えば頭がすっきりするというのは確実に錯覚。薬の見せる幻覚。
理性を失いがちになるだろうが何とか頑張れ。
脳細胞への酸素供給を阻害したら能率が落ちるだけ。
吸えば頭がすっきりするというのは確実に錯覚。薬の見せる幻覚。
理性を失いがちになるだろうが何とか頑張れ。
117 ：まりな ◆.orBa0MOX. ：05/02/28 15:21:54 ID:9bP6SHed
禁煙５日目。寝覚めと午前中はネガティブな思考に落ちるので
自分で自覚することが必要！がんばれ＞私
>>107
旦那が不倫してます。離婚を請求されていて、不安定で気が狂いそうな日々です。
そこにプラスして禁煙鬱の攻撃は、かなり強烈で、
夜中に目を醒まして、「なんで私、発狂しないんだろう？」
「なんで自殺しないの？」と、わけのわからない気分になったりします。
自分で自覚することが必要！がんばれ＞私
>>107
旦那が不倫してます。離婚を請求されていて、不安定で気が狂いそうな日々です。
そこにプラスして禁煙鬱の攻撃は、かなり強烈で、
夜中に目を醒まして、「なんで私、発狂しないんだろう？」
「なんで自殺しないの？」と、わけのわからない気分になったりします。
119 ：病弱名無しさん：05/02/28 15:41:52 ID:qDvWpbPk
>>117
旦那が不倫して離婚したいと言っている。それは相手の都合であり、修復できないのなら
慰謝料くれないのかな？
もし、離婚してもそれが不幸というわけではない。それによって幸せをつかむことができることもある。
旦那が不倫して離婚したいと言っている。それは相手の都合であり、修復できないのなら
慰謝料くれないのかな？
もし、離婚してもそれが不幸というわけではない。それによって幸せをつかむことができることもある。
120 ：よっちゃん：05/02/28 16:05:38 ID:8CJMizQr
今日の夜⑫時から禁煙開始！
ｷｼﾘｶﾞﾑのﾎﾞﾄﾙ２本とﾋﾞﾀﾐﾝ剤を買って健康になる準備万端!!!今ﾏｲｾﾝの１㍉ﾒﾝｿｰﾙを吸っています(´･ω･`)y-~出来るかなぁ(ﾟдﾟ)
ｷｼﾘｶﾞﾑのﾎﾞﾄﾙ２本とﾋﾞﾀﾐﾝ剤を買って健康になる準備万端!!!今ﾏｲｾﾝの１㍉ﾒﾝｿｰﾙを吸っています(´･ω･`)y-~出来るかなぁ(ﾟдﾟ)
121 ：病弱名無しさん：05/02/28 16:07:33 ID:p00r6dP7
禁煙ｶﾞﾝｶﾞﾚヽ(´∀｀)ﾉ
>>117
118に自分も同意。
もしかしたら禁煙も今は止めとこうって話になるかもしれんが
事態が落ち着いてから再トライすればいいだけなので気に病まないよう。
原因のはっきりしてる鬱状態だから薬は多分よく効くと思うよ。
118に自分も同意。
もしかしたら禁煙も今は止めとこうって話になるかもしれんが
事態が落ち着いてから再トライすればいいだけなので気に病まないよう。
原因のはっきりしてる鬱状態だから薬は多分よく効くと思うよ。
123 ：病弱名無しさん：05/02/28 19:55:35 ID:lKBWdv13
104だけど
きのうは一本吸ってしまったが、それから吸ってないし吸いたいとも思わない。
今までの禁煙とは明らかに違う。
二年はやめるぞっ
本当は一生やめたい
きのうは一本吸ってしまったが、それから吸ってないし吸いたいとも思わない。
今までの禁煙とは明らかに違う。
二年はやめるぞっ
本当は一生やめたい
124 ：インフルエンザで禁煙：05/02/28 23:15:29 ID:E2HtrKSe
最後に吸ったのが21日の昼過ぎだから、
禁煙期間は約1週間
ざっと、14箱（280本）吸わなかった事になるな
3780円の節約か
確かに、ストレスがたまると吸いたくなるな
しかし、もう少し我慢してみよう
禁煙期間は約1週間
ざっと、14箱（280本）吸わなかった事になるな
3780円の節約か
確かに、ストレスがたまると吸いたくなるな
しかし、もう少し我慢してみよう
禁煙効果出ました。吸いたくなるけど効果の方が大事。
効果は、ﾍﾞﾝﾁの伸び（ｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆｰにあるまじき喫煙常習者だったｗ）。
禁煙開始３日目で、実はストレスからか、がた落ち。
いっそ禁煙止めようかと思ったが、１週間続いたら、数年ろくに伸びなかったのに、いきなり過去最高値に到達。
２週間で自己新。
３週間に入ったが、自己新をもう一回塗り替えれそう。
考えてみたら、トレ開始後半年ぐらいして喫煙開始をしてるわけだがその当時、吸ってジム行ったら５kgほど重量落ちてた。
それが、今じゃトレ前だろうがトレ後だろうが、吸うのが普通になってた。
まじ、禁煙って悪いんだよなと、今更思い起こさせられた。
てゆーか、…無駄な年月を過ごしてしまったよorz
効果は、ﾍﾞﾝﾁの伸び（ｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆｰにあるまじき喫煙常習者だったｗ）。
禁煙開始３日目で、実はストレスからか、がた落ち。
いっそ禁煙止めようかと思ったが、１週間続いたら、数年ろくに伸びなかったのに、いきなり過去最高値に到達。
２週間で自己新。
３週間に入ったが、自己新をもう一回塗り替えれそう。
考えてみたら、トレ開始後半年ぐらいして喫煙開始をしてるわけだがその当時、吸ってジム行ったら５kgほど重量落ちてた。
それが、今じゃトレ前だろうがトレ後だろうが、吸うのが普通になってた。
まじ、禁煙って悪いんだよなと、今更思い起こさせられた。
てゆーか、…無駄な年月を過ごしてしまったよorz
126 ：２月２０日生まれ：05/02/28 23:40:55 ID:ze4t/JSf
禁煙時間 0年 0月 8日23時間39分
吸わなかった煙草 179本
浮いたタバコ代 2148円
延びた寿命 0日16時間24分
大分、禁断症状が落ち着いてきた。人の煙が大っ嫌いだったけど、
最近はそれでタバコを吸った気になれる気がするｗ
吸わなかった煙草 179本
浮いたタバコ代 2148円
延びた寿命 0日16時間24分
大分、禁断症状が落ち着いてきた。人の煙が大っ嫌いだったけど、
最近はそれでタバコを吸った気になれる気がするｗ
127 ：よっちゃん：05/02/28 23:54:03 ID:8CJMizQr
あと１０分弱で禁煙開始でつ(ﾉД`)禁煙出来るかすごく不安でつ。最後の一本吸って始めようかなぁ…OTL
128 ：よっちゃん：05/03/01 00:06:04 ID:NCXy9D6I
>>121応援ｻﾝｸｽ
禁煙開始～!!(｀･ω･´)頑張るどぉぉぉ!!!!!!
禁煙開始～!!(｀･ω･´)頑張るどぉぉぉ!!!!!!
129 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/03/01 00:07:57 ID:u0UqsNPK
禁煙時間 0年 2月16日 6時間 7分
吸わなかった煙草 3130本
浮いたタバコ代 42255円
延びた寿命 11日22時間55分
吸わなかった煙草 3130本
浮いたタバコ代 42255円
延びた寿命 11日22時間55分
130 ：病弱名無しさん：05/03/01 00:18:04 ID:f07v+7N7
３月1日再度禁煙頑張ります。
1年２か月禁煙してたものの、去年１０月から軽い気持ちで吸い始めてしまいました。また頑張ります。皆さんよろしく。
1年２か月禁煙してたものの、去年１０月から軽い気持ちで吸い始めてしまいました。また頑張ります。皆さんよろしく。
よろしく(´･ω･`)
禁煙３日目…。ガム噛みまくって何とか乗り切った！このまま頑張れますように。
133 ：病弱名無しさん：05/03/01 01:06:32 ID:zJS4POrS
禁煙することは良い事です。良い事をすれば良い事が返ってきます。
134 ：まりな ◆.orBa0MOX. ：05/03/01 10:22:21 ID:M+Oaz4GJ
禁煙６日目。
くちさみしくてイライラしてガムをひっきりなしに噛んでいる。
ガム依存にスライドした感じ。
思いっきり煙を肺に吸い込みたい！と、思うけど、禁煙１～３日目の
地獄の鬱状態を思い出してガマン。あんな強烈な鬱は二度とゴメンだわ。
今は軽く「寂しい・悲しい」という気分だけど、乗り切れそうな高さの波だし・・・
>118>119>122さん
ドモ、ありがとうです。
しばらく中止してた精神安定剤を、少量再開しました。
肺がガタガタでCOPDの気配濃厚です。咳もすごいし。
酸素ボンベで２４時間、吸引生活だけは耐えられない。自殺すると思う。
二度と喫煙生活には戻れないデッドラインです・・・
くちさみしくてイライラしてガムをひっきりなしに噛んでいる。
ガム依存にスライドした感じ。
思いっきり煙を肺に吸い込みたい！と、思うけど、禁煙１～３日目の
地獄の鬱状態を思い出してガマン。あんな強烈な鬱は二度とゴメンだわ。
今は軽く「寂しい・悲しい」という気分だけど、乗り切れそうな高さの波だし・・・
>118>119>122さん
ドモ、ありがとうです。
しばらく中止してた精神安定剤を、少量再開しました。
肺がガタガタでCOPDの気配濃厚です。咳もすごいし。
酸素ボンベで２４時間、吸引生活だけは耐えられない。自殺すると思う。
二度と喫煙生活には戻れないデッドラインです・・・
>>134
以前精神安定剤を飲んでいた様ですから、掛かり付けのお医者さんがおられるかと思いますが
ご自身のみの判断で薬を飲むのは危険なので、やはり一度しっかりと診察して貰うのを勧めます。
肺の様子も気になる様子ですし、そちらも診察をお勧めします。
煙草をどの程度のペースで吸っていたのかは解りませんが、止めていられそうならなるべく続けてみて下さい。
この際、ガム依存でもフリスク依存でも構いません。煙草に依存していた頃よりはマシだと思います。
ですがあまり思い詰め過ぎず、無理に押さえ付け過ぎないで下さい。
とにかく、可及的速やかに病院へ行くことを！
以前精神安定剤を飲んでいた様ですから、掛かり付けのお医者さんがおられるかと思いますが
ご自身のみの判断で薬を飲むのは危険なので、やはり一度しっかりと診察して貰うのを勧めます。
肺の様子も気になる様子ですし、そちらも診察をお勧めします。
煙草をどの程度のペースで吸っていたのかは解りませんが、止めていられそうならなるべく続けてみて下さい。
この際、ガム依存でもフリスク依存でも構いません。煙草に依存していた頃よりはマシだと思います。
ですがあまり思い詰め過ぎず、無理に押さえ付け過ぎないで下さい。
とにかく、可及的速やかに病院へ行くことを！
136 ：埼玉に一番近い東京都民：05/03/01 15:26:41 ID:IxpCI5LX
経過禁煙時間 12日
禁煙した数 480本
浮いたお金 6480円
日中、タバコ吸いたくてたまりません。
いつまで、タバコ吸いたいという気持ちが続くのやら･･･
禁煙した数 480本
浮いたお金 6480円
日中、タバコ吸いたくてたまりません。
いつまで、タバコ吸いたいという気持ちが続くのやら･･･
137 ：病弱名無しさん：05/03/01 15:46:51 ID:d8KPZRXf
吸いたい気持ちは本人次第。吸いたいと思えばいつまでも続きます。
このイライラは酸素が足りないとかお茶かコーヒーが飲みたいんだと思えばそちらに。
ホントの禁断症状はもう終わってますよ。
このイライラは酸素が足りないとかお茶かコーヒーが飲みたいんだと思えばそちらに。
ホントの禁断症状はもう終わってますよ。
138 ：病弱名無しさん：05/03/01 15:52:05 ID:zJS4POrS
緑茶、ほうじ茶、杜仲茶いかがでしょうか？ココアも体にいいです。
139 ：病弱名無しさん：05/03/01 15:56:00 ID:52IpXTLa
ここの人達、本当に頑張って欲しい！
日に日に体が綺麗になって、臭いが消えて行くのがわかりますよ。
禁断症状はほんの数日、あとは癖だけです。
禁煙に成功すると、「自分もまんざらじゃないなあ～」って思えます。
きっと自分の事が今より少し好きになります。
心から応援します、頑張れ！！
私も絶煙して３年です。
日に日に体が綺麗になって、臭いが消えて行くのがわかりますよ。
禁断症状はほんの数日、あとは癖だけです。
禁煙に成功すると、「自分もまんざらじゃないなあ～」って思えます。
きっと自分の事が今より少し好きになります。
心から応援します、頑張れ！！
私も絶煙して３年です。
今日朝から禁煙生活はじめた。とりあえずガムを噛んでるんだが吸いながら噛みたいという気分だ。我慢…我慢…
141 ：病弱名無しさん：05/03/01 18:47:07 ID:qGms5HPz
わしも今朝からｽﾀｰﾄです
kool吸いでしたが ｺｰﾋｰと一緒に吸う至福感から
脱することができるのか？
禁断症状が出たときは踊っています
くぅ～ 吸いてぇ～
（´・ω・｀）
kool吸いでしたが ｺｰﾋｰと一緒に吸う至福感から
脱することができるのか？
禁断症状が出たときは踊っています
くぅ～ 吸いてぇ～
（´・ω・｀）
禁煙45日程度ですが、
昨日、禁煙生活最大のピンチだったと思われる
論文の締め切りがあったのですが、たばこを吸うことなく
書き上げ、提出できました。吸いたいときにはこのスレ
を見ることによって、かなり励まされた感じです。
たぶん、これで卒煙できそうです。
どうも、ありがとう。
みんなも頑張れ！
昨日、禁煙生活最大のピンチだったと思われる
論文の締め切りがあったのですが、たばこを吸うことなく
書き上げ、提出できました。吸いたいときにはこのスレ
を見ることによって、かなり励まされた感じです。
たぶん、これで卒煙できそうです。
どうも、ありがとう。
みんなも頑張れ！
143 ：病弱名無しさん：05/03/01 19:48:42 ID:BFOb4Tz7
自分も吸いたいときはこのスレ見てます。
タバコをやめて、体だけではなく心も健康になれたのが何より嬉しい。
もう あのどんよりした気分はイヤだ。
タバコをやめて、体だけではなく心も健康になれたのが何より嬉しい。
もう あのどんよりした気分はイヤだ。
禁煙時間 0年 2月20日 5時間20分
吸わなかった煙草 986本
浮いたタバコ代 13311円
延びた寿命 3日18時間23分
もうやめられたのかな。たまに吸いたくなるけど、
深呼吸で何とかなる。タバコ吸ってた時は、
抜け毛が酷かったけど、今は全然大丈夫。
肌もツヤツヤで若返った気分。
吸わなかった煙草 986本
浮いたタバコ代 13311円
延びた寿命 3日18時間23分
もうやめられたのかな。たまに吸いたくなるけど、
深呼吸で何とかなる。タバコ吸ってた時は、
抜け毛が酷かったけど、今は全然大丈夫。
肌もツヤツヤで若返った気分。
吸いたい奴ら！実は漏れもだ（只今１週間）！
しかし、ここが我慢のしどころ。
これは今までのツケでもあり、ニコチンの巧妙な罠でもある。
てゆーか、吸いたい心を抑えるのではなく、吸いたくない心を育てると発想の転換をしてはどうかと、今日晩飯食ってから思いついた。
何をしたというでもなく、単に思いついただけだが（ｗ
しかし、ここが我慢のしどころ。
これは今までのツケでもあり、ニコチンの巧妙な罠でもある。
てゆーか、吸いたい心を抑えるのではなく、吸いたくない心を育てると発想の転換をしてはどうかと、今日晩飯食ってから思いついた。
何をしたというでもなく、単に思いついただけだが（ｗ
やめられそうな皆さんオメ 優越感満喫して下さい
>>136
「屁理屈なんかどうでもいいから吸わせろ」状態かと思われるが何とか頑張れ
どうして自分は吸いたいと思うのか
吸えばどうなると予想しているのか
その予想した状態は薬物の見せる幻覚だと自分は知っているのではないか
薬はもう完全に抜ける頃だから後の症状は惰性の仕業
惰性には理性で対抗しよう
>>145 >吸いたくない心を育てる
真理だw
>>136
「屁理屈なんかどうでもいいから吸わせろ」状態かと思われるが何とか頑張れ
どうして自分は吸いたいと思うのか
吸えばどうなると予想しているのか
その予想した状態は薬物の見せる幻覚だと自分は知っているのではないか
薬はもう完全に抜ける頃だから後の症状は惰性の仕業
惰性には理性で対抗しよう
>>145 >吸いたくない心を育てる
真理だw
147 ：インフルエンザで禁煙：05/03/01 21:07:49 ID:KuVZpAzI
禁煙８日目
吸わなかったタバコ16箱（320本）
浮いた金は4320円
１万５千円たまったら、メモリを買おう
吸わなかったタバコ16箱（320本）
浮いた金は4320円
１万５千円たまったら、メモリを買おう
経過時間 8月 5日 6時間 10分経過
吸わなかった煙草 5005本
浮いた煙草代 75075円
（原価 36105円 たばこ税+消費税 38970円）
吸わなかった煙草５０００本突破記念ｶｷｺｗ
このスレの皆さんｶﾞﾝｶﾞﾚ！
吸わなかった煙草 5005本
浮いた煙草代 75075円
（原価 36105円 たばこ税+消費税 38970円）
吸わなかった煙草５０００本突破記念ｶｷｺｗ
このスレの皆さんｶﾞﾝｶﾞﾚ！
150 ：病弱名無しさん：05/03/02 01:09:06 ID:WKdvc368
人生は有限なる旅。たばこ代使えば余計働かなくてはいけない。
デフレは食料品など安くなるからいいけど、たばこ代だけは値上げしかしません。
デフレは食料品など安くなるからいいけど、たばこ代だけは値上げしかしません。
二日目、朝一で煙草を探している自分発見…幸い部屋にはもう煙草ないから助かった。
このまま頑張れますように…
このまま頑張れますように…
152 ：まりな ◆.orBa0MOX. ：05/03/02 12:06:20 ID:HhReItZA
禁煙７日目。
それでも咳は続く・・・肺機能は一度ダメになると二度と回復しないというから
私の肺は、もうかなりガタがきてるんだろうなぁ。
今更、後悔しまくり。なんでタバコなんか吸っちゃったんだろ。
自分の弱さなんだろうな・・鬱・・・
それでも咳は続く・・・肺機能は一度ダメになると二度と回復しないというから
私の肺は、もうかなりガタがきてるんだろうなぁ。
今更、後悔しまくり。なんでタバコなんか吸っちゃったんだろ。
自分の弱さなんだろうな・・鬱・・・
153 ：病弱名無しさん：05/03/02 14:09:25 ID:WKdvc368
>>152
たばこを吸ってしまうのは、たばこを吸うと体にどんな影響が出るか知らされていないからでしょう。
ほとんどの人は肺癌という害しか知らない。
咳きが続くのであれば病院へ行きましょう。
風邪かもしれないが。
たばこの害のＣＯＰＤという肺の病気は、肺に穴が開いてしまう。
しかしそれでも今は回復する。まりさんの肺も回復できるでしょう。
今後吸わなければですよ。
たばこを吸ってしまうのは、たばこを吸うと体にどんな影響が出るか知らされていないからでしょう。
ほとんどの人は肺癌という害しか知らない。
咳きが続くのであれば病院へ行きましょう。
風邪かもしれないが。
たばこの害のＣＯＰＤという肺の病気は、肺に穴が開いてしまう。
しかしそれでも今は回復する。まりさんの肺も回復できるでしょう。
今後吸わなければですよ。
154 ：埼玉に一番近い東京都民：05/03/02 15:12:04 ID:6g8oaN3b
経過禁煙時間 13日
禁煙した数 520本
浮いたお金 7020円
約30分の会話の後、激しい喫煙欲求がありました。
しかし、これも錯覚です。
禁煙した数 520本
浮いたお金 7020円
約30分の会話の後、激しい喫煙欲求がありました。
しかし、これも錯覚です。
禁煙時間 0年 0月20日 6時間22分
吸わなかった煙草 405本
浮いたタバコ代 6075円
延びた寿命 1日13時間 7分
２０日突破記念火気庫ヽ( ´∀`)ノ ﾎﾞｯ
吸わなかった煙草 405本
浮いたタバコ代 6075円
延びた寿命 1日13時間 7分
２０日突破記念火気庫ヽ( ´∀`)ノ ﾎﾞｯ
156 ：インフルエンザで禁煙：05/03/02 19:08:01 ID:crv82ocS
>>149
禁煙マラソンカウンター を使っているんですが、
一度終了すると、次に起動しても画面に何も出てきません。インストールし直すとまた起動できるのですが。
ＯＳは WinXP Home Edition SP2 です。
禁煙マラソンカウンター を使っているんですが、
一度終了すると、次に起動しても画面に何も出てきません。インストールし直すとまた起動できるのですが。
ＯＳは WinXP Home Edition SP2 です。
>>157
Quit Smoking 1.06 で普通に使えてます。
Quit Smoking 1.06 で普通に使えてます。
159 ：病弱名無しさん：05/03/02 21:24:42 ID:sHoi6ZZi
>>152
もう2、3週ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
実は、オレは先ず丸10日、喫煙時より非常に悪くなった。
まず、痰。
血の痰。
それと夜に鼻が詰まって鼻水が出て固まりかけで、しかも朝はなをかむたびに血が混じった。
それと、後頭部の鈍痛。
これら、10日目ぐらいがピークというぐらい、禁煙初めてからどんどん悪くなってきた。こらもう話にならん！
で、ここで一服した。
後頭部の痛みが緩和した。
痛みだけでも消えるので、もう禁煙このまま止めようかとｗ
しかし、要は金銭的な問題での禁煙だから、取り敢えず再開。
再開と同時に後頭部の痛みが再開。少し弱まった痰と血の鼻水。
あろうことか、その１週間後、また１本。
で、それから今日が5日目。
全ての悪症状が、実はちゃんと収まった。
吸ったときに痛みが消えたのは、単にぼけてただけのようだ。
それと最初数日は、本来感じるべき苦痛を、ニコチンが抜けていくのにあわせて感じるようになり、治り始めるまで当たり前の症状として出てたのかも知れないと思ったりする。
今は殆ど全ての症状が消えた。
勿論これはオレの場合。特殊かも知れない。
でも、最初どんどん悪くなってきた感じなのにきっちり良くなったことだけは伝えたかった。
取り敢えず、１週間で結論を急がないことを勧める。
参考にならない非継続断煙なぶん、説得力弱いけどね。
もう2、3週ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
実は、オレは先ず丸10日、喫煙時より非常に悪くなった。
まず、痰。
血の痰。
それと夜に鼻が詰まって鼻水が出て固まりかけで、しかも朝はなをかむたびに血が混じった。
それと、後頭部の鈍痛。
これら、10日目ぐらいがピークというぐらい、禁煙初めてからどんどん悪くなってきた。こらもう話にならん！
で、ここで一服した。
後頭部の痛みが緩和した。
痛みだけでも消えるので、もう禁煙このまま止めようかとｗ
しかし、要は金銭的な問題での禁煙だから、取り敢えず再開。
再開と同時に後頭部の痛みが再開。少し弱まった痰と血の鼻水。
あろうことか、その１週間後、また１本。
で、それから今日が5日目。
全ての悪症状が、実はちゃんと収まった。
吸ったときに痛みが消えたのは、単にぼけてただけのようだ。
それと最初数日は、本来感じるべき苦痛を、ニコチンが抜けていくのにあわせて感じるようになり、治り始めるまで当たり前の症状として出てたのかも知れないと思ったりする。
今は殆ど全ての症状が消えた。
勿論これはオレの場合。特殊かも知れない。
でも、最初どんどん悪くなってきた感じなのにきっちり良くなったことだけは伝えたかった。
取り敢えず、１週間で結論を急がないことを勧める。
参考にならない非継続断煙なぶん、説得力弱いけどね。
>>152
もうちょっと様子みてみな。
禁煙後、風邪のような症状が出ると言う報告もきくし
今、インフルエンザ流行ってるし。
ポイントは、今まで見た事の無いような痰が出れば
好転反応って話も聞く。
それでも心配だったら医者にいく。
余り過去の自分を責めるな。
もうちょっと様子みてみな。
禁煙後、風邪のような症状が出ると言う報告もきくし
今、インフルエンザ流行ってるし。
ポイントは、今まで見た事の無いような痰が出れば
好転反応って話も聞く。
それでも心配だったら医者にいく。
余り過去の自分を責めるな。
禁煙する良いきっかけになったこと。
歯医者に行くようになったこと。
その歯医者、口の中のカラー写真を撮ってくれる。そしたら、ニコチンで歯が汚いのがよくわかった。特に歯の裏とか。
それから、喫煙は歯周病の原因とのことで、歯科衛生士の方にひどく喫煙を怒られた。やめろときつく言われた。
それからかな。禁煙しようかなと思ったのは。
自分の口の中のカラー写真を見たことがない人は一度撮影してもらってまじまじと見るといい。
歯医者に行くようになったこと。
その歯医者、口の中のカラー写真を撮ってくれる。そしたら、ニコチンで歯が汚いのがよくわかった。特に歯の裏とか。
それから、喫煙は歯周病の原因とのことで、歯科衛生士の方にひどく喫煙を怒られた。やめろときつく言われた。
それからかな。禁煙しようかなと思ったのは。
自分の口の中のカラー写真を見たことがない人は一度撮影してもらってまじまじと見るといい。
禁煙時間 0年 0月10日 2時間36分
吸わなかった煙草 202本
浮いたタバコ代 2727円
延びた寿命 0日18時間31分
10日クリア．．．
しかし吸いたくてしょうがね～～～！
禁断症状気味・・・
吸わなかった煙草 202本
浮いたタバコ代 2727円
延びた寿命 0日18時間31分
10日クリア．．．
しかし吸いたくてしょうがね～～～！
禁断症状気味・・・
163 ：病弱名無しさん：05/03/02 23:38:30 ID:0U5CzLGB
人間関係とかでイライラして吸い始めたけど体調が悪くなってきたから禁煙します。
164 ：病弱名無しさん：05/03/02 23:43:18 ID:0U5CzLGB
タバコが１本１万円とか高くなれば良いのに～。そしたら誘惑に勝てそう。
166 ：病弱名無しさん：05/03/03 00:05:56 ID:OyLeaM6V
>>163
喫煙するとイライラするのでＷイライラパンチになります。
喫煙するとイライラするのでＷイライラパンチになります。
167 ：病弱名無しさん：05/03/03 00:41:33 ID:sLujXtm0
>>166ほんとそうですよね。トホホ。
今日から再チャレンジ！タバコなんて体に悪いし金の無駄～。
頑張るぞ(｀･ω･´)
頑張るぞ(｀･ω･´)
169 ：２月２０日生まれ：05/03/03 09:42:51 ID:5kkfu2H+
禁煙時間 0年 0月11日 9時間40分
吸わなかった煙草 228本
浮いたタバコ代 3078円
延びた寿命 0日20時間54分
24個入りの二コレット全て使用した。
浮いたタバコ代で新しいのを買おうかどうか悩み中・・・
吸わなかった煙草 228本
浮いたタバコ代 3078円
延びた寿命 0日20時間54分
24個入りの二コレット全て使用した。
浮いたタバコ代で新しいのを買おうかどうか悩み中・・・
170 ：まりな ◆.orBa0MOX. ：05/03/03 10:13:44 ID:mARSVrff
禁煙８日目。
朝がつらいのは相変わらず。
喫煙要求の衝動は軽くなり、吸いたいとは思わなくなっているけど
鬱と寂しさをいつも感じている。
>>153
ありがとうございます・・・もう二度と吸いません・・・
>>159
詳しい症状の説明をありがとうございます。
禁煙しても吸ってた時のような咳が止まらないし痰がからむのが
今は不快ですが、なんとかガンガリます。
>>160
好転反応なんでしょうか・・・。ひどく咳き込むこともあります。
朝がつらいのは相変わらず。
喫煙要求の衝動は軽くなり、吸いたいとは思わなくなっているけど
鬱と寂しさをいつも感じている。
>>153
ありがとうございます・・・もう二度と吸いません・・・
>>159
詳しい症状の説明をありがとうございます。
禁煙しても吸ってた時のような咳が止まらないし痰がからむのが
今は不快ですが、なんとかガンガリます。
>>160
好転反応なんでしょうか・・・。ひどく咳き込むこともあります。
下の言葉は、たばこ板の【 ☆ 禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙 ☆ 】のテンプレサイトで見つけた
ものだけど、とっても気に入っている。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
勘違いしてる向きが多いようだが、煙草は抑鬱剤でも胃腸薬でもない。
調子悪くなったなら、なんで医者にいかないで「吸ったら治るかな」とか思うんだ。
そのへんの意識改革はきちんとやっておかないと先がきついぞ。
ものだけど、とっても気に入っている。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
勘違いしてる向きが多いようだが、煙草は抑鬱剤でも胃腸薬でもない。
調子悪くなったなら、なんで医者にいかないで「吸ったら治るかな」とか思うんだ。
そのへんの意識改革はきちんとやっておかないと先がきついぞ。
>>1-2
のテンプレだが、もう少し替えた方がいい。
たばこを止めるのに強い意志はいらない。
一日三箱吸っていた漏れが、禁煙して三年経ってみて思うのは、
「何で金かけてあんなもん吸っていたんだろう？」と言うこと。
気合いさえ入れなければ結構簡単に禁煙できますよ。
「健康のため」とか「家族のため」とか「お金のため」とか理由つけて禁煙すると、
結構失敗するよ。
ブックオフで「禁煙セラピー」買ってきて読むのもいいかもしれない。
あとは、吸っている奴見かけたら 「ばかだなー金かけてあんなもの吸って。
DQNだな」って蔑んだ目で見るのも効果的。漏れはこれで成功したのかも試練。
のテンプレだが、もう少し替えた方がいい。
たばこを止めるのに強い意志はいらない。
一日三箱吸っていた漏れが、禁煙して三年経ってみて思うのは、
「何で金かけてあんなもん吸っていたんだろう？」と言うこと。
気合いさえ入れなければ結構簡単に禁煙できますよ。
「健康のため」とか「家族のため」とか「お金のため」とか理由つけて禁煙すると、
結構失敗するよ。
ブックオフで「禁煙セラピー」買ってきて読むのもいいかもしれない。
あとは、吸っている奴見かけたら 「ばかだなー金かけてあんなもの吸って。
DQNだな」って蔑んだ目で見るのも効果的。漏れはこれで成功したのかも試練。
173 ：埼玉に一番近い東京都民：05/03/03 14:18:57 ID:ygqfOcr0
経過禁煙時間 14日
禁煙した数 560本
浮いたお金 7560円
もう、「たばこは必要ない」という判断を下しました。
禁煙した数 560本
浮いたお金 7560円
もう、「たばこは必要ない」という判断を下しました。
174 ：病弱名無しさん：05/03/03 14:26:13 ID:GHeNY/ld
禁煙ｶﾞﾝｶﾞﾚヽ(*^∀^)
175 ：病弱名無しさん：05/03/03 15:44:22 ID:OyLeaM6V
浮いたお金で本でも買おう。江原さんのスピリチュアル処方箋いかが？600円ぐらいで
幸せ掴もう。
幸せ掴もう。
禁煙時間 3日17時間14分
吸わなかった煙草 74本
浮いたタバコ代 1110円
とりあえず最初の山は越えた気がします。
1週間半くらい我慢したらご褒美にCDかDVDでも買おう。
吸わなかった煙草 74本
浮いたタバコ代 1110円
とりあえず最初の山は越えた気がします。
1週間半くらい我慢したらご褒美にCDかDVDでも買おう。
177 ：インフルエンザで禁煙：05/03/03 19:21:00 ID:KzbgvIxg
禁煙時間 0年 0月10日 6時間58分
吸わなかった煙草 411本
浮いたタバコ代 5548円
延びた寿命 1日13時間40分
-----------------------------------------
ちょっと楽になってきた
吸わなかった煙草 411本
浮いたタバコ代 5548円
延びた寿命 1日13時間40分
-----------------------------------------
ちょっと楽になってきた
>>165
ありがとう
ありがとう
179 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：05/03/03 20:45:14 ID:QsVKFyJz
経過時間 2月 12日 8時間 25分経過
吸わなかった煙草 1487本
浮いた煙草代 22305円
延びた寿命 5日 3時間 55分
吸わなかった煙草 1487本
浮いた煙草代 22305円
延びた寿命 5日 3時間 55分
180 ：病弱名無しさん：05/03/03 21:32:35 ID:3EZ6dWH5
マラソンカウンター
よく画面の外にでます
適当にナムロック切ってテンキーでスクロールさせば
戻りますよ
よく画面の外にでます
適当にナムロック切ってテンキーでスクロールさせば
戻りますよ
181 ：病弱名無しさん：05/03/03 21:49:55 ID:OcO4yJh8
>>145
＜吸いたい心を抑えるのではなく、吸いたくない心を育てる
ナイス！
今４日目なんだけど、昨日までスゲーやばかったの。
そのレス見て、なにか心動かされた。
で、出した結論。吸いたくなったら口に出して言う。
↓
「ホントは全然吸いたくないんだわ。ぜーんぜん吸いたくないの。」
これが、実は途轍もない効果が有った。
この自己暗示、まだ効果継続中。
マジで、ヒントサンクスね。
＜吸いたい心を抑えるのではなく、吸いたくない心を育てる
ナイス！
今４日目なんだけど、昨日までスゲーやばかったの。
そのレス見て、なにか心動かされた。
で、出した結論。吸いたくなったら口に出して言う。
↓
「ホントは全然吸いたくないんだわ。ぜーんぜん吸いたくないの。」
これが、実は途轍もない効果が有った。
この自己暗示、まだ効果継続中。
マジで、ヒントサンクスね。
182 ：インフルエンザで禁煙：05/03/03 22:44:21 ID:KzbgvIxg
183 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/03/03 23:09:32 ID:hWQ00URw
>>181
不思議の国のアリスみたいだねー
不思議の国のアリスみたいだねー
184 ：病弱名無しさん：05/03/03 23:40:06 ID:kcQ5taTm
禁煙時間 0年 0月15日23時間38分
吸わなかった煙草 319本
浮いたタバコ代 3828円
延びた寿命 1日 5時間14分
ハッカパイプが病みつきになってきた。
吸わなかった煙草 319本
浮いたタバコ代 3828円
延びた寿命 1日 5時間14分
ハッカパイプが病みつきになってきた。
藻前等がんばれ。
禁煙が長く続けられると、精神力が鍛えられ・・・
藻前等なら超能力者に芽生えますよ。
あわよくば脱タバコできた日には魔法使いになれるかもしれません。
禁煙が長く続けられると、精神力が鍛えられ・・・
藻前等なら超能力者に芽生えますよ。
あわよくば脱タバコできた日には魔法使いになれるかもしれません。
186 ：キャメル：05/03/04 02:58:47 ID:G4TN/pTz
なんとか３日目…。
しびれるなぁ。カラダがヘンだ。キマッてる感じにも似てる時がある。
カラダから意識へのかわりめなのかな…。
また報告します。
しびれるなぁ。カラダがヘンだ。キマッてる感じにも似てる時がある。
カラダから意識へのかわりめなのかな…。
また報告します。
187 ：まりな ◆.orBa0MOX. ：05/03/04 09:53:08 ID:uogph48u
禁煙９日目。
咳はだいぶ収まってきたかな？ガムのバカ喰いも落ち着いてきました。
しかし、ヒマな時間にポケーっとしてると、無性にタバコ吸いたくなる。
タバコはいい時間つぶしにもなってたしね。
タバコに費やした無駄なお金と人生の時間と健康被害を考えて
「タバコを憎む心」を、自分の中に作らなくては・・・！
咳はだいぶ収まってきたかな？ガムのバカ喰いも落ち着いてきました。
しかし、ヒマな時間にポケーっとしてると、無性にタバコ吸いたくなる。
タバコはいい時間つぶしにもなってたしね。
タバコに費やした無駄なお金と人生の時間と健康被害を考えて
「タバコを憎む心」を、自分の中に作らなくては・・・！
188 ：埼玉に一番近い東京都民：05/03/04 10:13:34 ID:3hOV2n5w
経過禁煙時間 15日
禁煙した数 600本
浮いたお金 8100円
さて、今日も煙のない生活
禁煙した数 600本
浮いたお金 8100円
さて、今日も煙のない生活
禁煙四日目…ずいぶん吸いたい衝動は少なくなったがたま～に猛烈に吸いたくなる。
我慢…我慢…。
我慢…我慢…。
もう３年たばこ吸ってない漏れの役にたたない禁煙方法。
他の薬物に手を出して薬物の怖さを知った。→たばこも薬物だと認識してからあっさりやめられた。
他の薬物に手を出して薬物の怖さを知った。→たばこも薬物だと認識してからあっさりやめられた。
>>185
煙草やめて9ヶ月なるけど、魔法使いになれないのは非童貞だからでつか(´・ω・｀)
煙草やめて9ヶ月なるけど、魔法使いになれないのは非童貞だからでつか(´・ω・｀)
192 ：病弱名無しさん ：05/03/04 20:35:20 ID:1AXo3JAY
たばこなんぞと戦っているうちは、いつまでたってもダメ。
タバコ買ってきて、口に銜えて火を点けてみ。
肺に吸い込まないでいられたら、始めて君はタバコから離脱できたのだよ。
それはまるで、絶世の美女とお互い全裸でただ対面して居るだけのようなもの。
勿論Ｈは無いし、咥えても触れてもくれないその苦悩に負けないでいられるか？
タバコ買ってきて、口に銜えて火を点けてみ。
肺に吸い込まないでいられたら、始めて君はタバコから離脱できたのだよ。
それはまるで、絶世の美女とお互い全裸でただ対面して居るだけのようなもの。
勿論Ｈは無いし、咥えても触れてもくれないその苦悩に負けないでいられるか？
>>192
もう美女だとは思わないので特に苦悩はしない
脱がせてみたら皮膚に垢浮いてて
しかも目に染みるぐらいのワキガでしたって感じ
実際、自分の鼻の慣れが消えてから
ワキガなんかよりよっぽど臭いと気がついて鬱
もう美女だとは思わないので特に苦悩はしない
脱がせてみたら皮膚に垢浮いてて
しかも目に染みるぐらいのワキガでしたって感じ
実際、自分の鼻の慣れが消えてから
ワキガなんかよりよっぽど臭いと気がついて鬱
195 ：キャメル：05/03/05 05:52:57 ID:ihreVpWA
４日ー！
深呼吸が有効だ。ニコチン中毒なんだなぁ…ツクヅク思う。
自分の為さ。負けないよ。
チカチカ…重症だなぁ。
口の中がモヤってるぞ。ヘンだ。
深呼吸が有効だ。ニコチン中毒なんだなぁ…ツクヅク思う。
自分の為さ。負けないよ。
チカチカ…重症だなぁ。
口の中がモヤってるぞ。ヘンだ。
タバコ吸ってる香具師ホントうじゃい
服臭くなるし、伏流煙モンモンだし。
みんな禁煙頑張ってくだせぇ
ｶﾞﾝ( ﾟдﾟ)ｶﾞﾚ
服臭くなるし、伏流煙モンモンだし。
みんな禁煙頑張ってくだせぇ
ｶﾞﾝ( ﾟдﾟ)ｶﾞﾚ
197 ：病弱名無しさん：05/03/05 09:02:30 ID:7tiTiDKS
久々に飲み会。いやー飲んだ飲んだ。
飲み会で我慢できたのもともかく。
今、夕べあれだけ飲んだわりに、凄く身体が楽。
ていうか今まで、夕べと同じぐらい飲んだら、今日は確実に午前中、宿酔ひの頭痛でのたうちまわってたはず。
これも禁煙効果かな？
飲み会で我慢できたのもともかく。
今、夕べあれだけ飲んだわりに、凄く身体が楽。
ていうか今まで、夕べと同じぐらい飲んだら、今日は確実に午前中、宿酔ひの頭痛でのたうちまわってたはず。
これも禁煙効果かな？
198 ：キャメル：05/03/05 10:27:46 ID:ihreVpWA
今までのツケだな…つ、辛い。タバコがアタマから離れない。
なんだろう、このモヤっとした感じは。
簡単じゃないよ。わかってるよ。
なんだろう、このモヤっとした感じは。
簡単じゃないよ。わかってるよ。
199 ：まりな ◆.orBa0MOX. ：05/03/05 10:52:48 ID:6CMNcp5f
禁煙１０日め。
>>194
運動ですね。今まで運動不足だった分、とりかえさないと！ですね。
肌ツヤツヤはうらやますぃ。
私も吹き出物が減ったような気がします。
寂しさに取り付かれそうになって、叫びそうな孤独を感じる。
>>194
運動ですね。今まで運動不足だった分、とりかえさないと！ですね。
肌ツヤツヤはうらやますぃ。
私も吹き出物が減ったような気がします。
寂しさに取り付かれそうになって、叫びそうな孤独を感じる。
200 ：病弱名無しさん：05/03/05 11:59:42 ID:tiHzf3iO
禁煙時間 0年 9月18日14時間57分
吸わなかった煙草 8838本
浮いたタバコ代 119313円
延びた寿命 33日18時間 9分
やっと車のタバコ臭が消えた、
同乗者が「ほんとにタバコ止めたんだ」って言ってたな。
吸わなかった煙草 8838本
浮いたタバコ代 119313円
延びた寿命 33日18時間 9分
やっと車のタバコ臭が消えた、
同乗者が「ほんとにタバコ止めたんだ」って言ってたな。
201 ：病弱名無しさん：05/03/05 13:45:34 ID:0eyJfiPD
うちの父が今度入院。
たばこは、体を弱らせる。風邪ウイルスもあらゆる病気も受け入れ易くなる。
たばこを吸う人は、入院して手術する費用を貯めておこう。100～200万あればいい。
入院費は結構かかる。
たばこは、体を弱らせる。風邪ウイルスもあらゆる病気も受け入れ易くなる。
たばこを吸う人は、入院して手術する費用を貯めておこう。100～200万あればいい。
入院費は結構かかる。
202 ：キャメル：05/03/05 15:20:40 ID:ihreVpWA
禁断症状がひどい。錯覚？そう思うしかないよなぁ。
203 ：まりな ◆.orBa0MOX. ：05/03/05 17:28:14 ID:6CMNcp5f
204 ：キャメル：05/03/05 18:59:24 ID:ihreVpWA
ありがとう。みんなで頑張ろう！
205 ：埼玉に一番近い東京都民：05/03/05 22:58:46 ID:Rf931HbA
経過禁煙時間 16日
禁煙した数 640本
浮いたお金 8640円
煙のない生活
禁煙した数 640本
浮いたお金 8640円
煙のない生活
206 ：病弱名無しさん：05/03/05 23:09:01 ID:vPSP5DnX
タバコをやめて１年以上になるけど、未だに一仕事終えた後なんかには
一本吸いたくなるんだよな～
一本吸いたくなるんだよな～
207 ：病弱名無しさん：05/03/06 01:57:09 ID:xZ3RYeJ0
禁煙時間 3年 5月14日4時間53分
吸わなかった煙草 75792本
浮いたタバコ代 909504円
延びた寿命 289日 11時間36分
１日３箱のヘビーだったけど
ここまで来た！
吸わなかった煙草 75792本
浮いたタバコ代 909504円
延びた寿命 289日 11時間36分
１日３箱のヘビーだったけど
ここまで来た！
208 ：キャメル：05/03/06 04:59:40 ID:7EJvtZGm
さぁ今日も頑張っていこー！
209 ：病弱名無しさん：05/03/06 10:28:07 ID:U0q4nRcr
210 ：インフルエンザで禁煙：05/03/06 12:54:44 ID:U0q4nRcr
ハンドル入れるの忘れてた
>>209は「インフルエンザで禁煙」です
>>209は「インフルエンザで禁煙」です
211 ：埼玉に一番近い東京都民：05/03/06 18:58:55 ID:Uoq2Ut2P
経過禁煙時間 17日
禁煙した数 680本
浮いたお金 9180円
かなり、楽になってきた
禁煙した数 680本
浮いたお金 9180円
かなり、楽になってきた
212 ：病弱名無しさん：05/03/06 19:42:12 ID:b4B31MtS
３月２日に盲腸の手術をしたんでつが、、ついでに禁煙を
してみようかと思い立ちました。
そんで今日退院してきますた。かれこれ４日吸ってないんですが、、
身体が元気になってくると、無性に欲しくなってきたですよ。
ここで吸うことは、やっぱ辛いとされる最初の３日を手術云々で
余裕でパスしている点で、非常にもったいないことなんでしょうか？
してみようかと思い立ちました。
そんで今日退院してきますた。かれこれ４日吸ってないんですが、、
身体が元気になってくると、無性に欲しくなってきたですよ。
ここで吸うことは、やっぱ辛いとされる最初の３日を手術云々で
余裕でパスしている点で、非常にもったいないことなんでしょうか？
213 ：病弱名無しさん：05/03/06 20:11:44 ID:+d52RpAc
214 ：盲腸ついで：05/03/06 20:46:54 ID:b4B31MtS
>>213
そうでつか、、、じゃあもうちょっとｶﾞﾝｶﾞｯﾃみまつ。( `･ω･´)
ﾀﾊﾞｺ買って、臭いかいで、火をつける寸前に思い留まりまつた、、
さて、このﾀﾊﾞｺ、、どうしよう、、箱の中に綺麗に２０本もそろって
やんの、、窓から投げ捨てたもんだかなんだか、、
そうでつか、、、じゃあもうちょっとｶﾞﾝｶﾞｯﾃみまつ。( `･ω･´)
ﾀﾊﾞｺ買って、臭いかいで、火をつける寸前に思い留まりまつた、、
さて、このﾀﾊﾞｺ、、どうしよう、、箱の中に綺麗に２０本もそろって
やんの、、窓から投げ捨てたもんだかなんだか、、
水につけろよ
禁煙はタイミングが大事だよ
今ならいけるんじゃない？
禁煙はタイミングが大事だよ
今ならいけるんじゃない？
217 ：病弱名無しさん：05/03/06 21:19:04 ID:hsUIK9cs
>>214
冷静に自分に問いかけて確認してみるべし。
脳が欲してるだけで、実際身体は全然欲してないはずだよな、と。
それと、そのタバコは間違っても“明日の朝捨てよう”なんて残しておかないこと。
ていうか即座にすてるべし。
冷静に自分に問いかけて確認してみるべし。
脳が欲してるだけで、実際身体は全然欲してないはずだよな、と。
それと、そのタバコは間違っても“明日の朝捨てよう”なんて残しておかないこと。
ていうか即座にすてるべし。
218 ：病弱名無しさん：05/03/06 22:02:19 ID:b4B31MtS
>>215-217
みんなｱﾘｶﾞﾄｳ( ´･ω･`)
ﾏﾀﾞ吸っていない。でもﾀﾊﾞｺは家にある、、、
今までさんざ世話になったもんなんで、捨てるには忍びない。
明日ﾀﾊﾞｺ吸いの人にでもあげるかな、、、
まあ、確かに217さんが言うように、身体は欲していないんだと思うよ。
吸って一時の気持ちよさに浸っても、そのうち「あ～、ﾏｽﾞｲ、、なんで
こんなもん吸ってるんだろうな～」って思うようになるのは目に見えて
いる訳で、、、惰性でﾏｽﾞｲﾀﾊﾞｺをﾊﾞｶｽｶ吸うｱﾎさ加減に嫌気がさしている
のも確かな訳でさ、、、でも逆に１日１～２本、旨いﾀﾊﾞｺを嗜めるような
高度な事が自分にできるとも思えないし、（←これはどうやったらできる
んだろう、、うちの親父、たま～に、ﾀﾊﾞｺを吸うことがあって、吸い始めると
１日１～２本くらいで、結構旨そうに吸うんだわな、、でもすぐに止めることも
できるみたいだし、、、）とりあえず、どれくらいで楽になるのか、
ものは試しで、行けるところまで行ってみようかと、、、
みんなｱﾘｶﾞﾄｳ( ´･ω･`)
ﾏﾀﾞ吸っていない。でもﾀﾊﾞｺは家にある、、、
今までさんざ世話になったもんなんで、捨てるには忍びない。
明日ﾀﾊﾞｺ吸いの人にでもあげるかな、、、
まあ、確かに217さんが言うように、身体は欲していないんだと思うよ。
吸って一時の気持ちよさに浸っても、そのうち「あ～、ﾏｽﾞｲ、、なんで
こんなもん吸ってるんだろうな～」って思うようになるのは目に見えて
いる訳で、、、惰性でﾏｽﾞｲﾀﾊﾞｺをﾊﾞｶｽｶ吸うｱﾎさ加減に嫌気がさしている
のも確かな訳でさ、、、でも逆に１日１～２本、旨いﾀﾊﾞｺを嗜めるような
高度な事が自分にできるとも思えないし、（←これはどうやったらできる
んだろう、、うちの親父、たま～に、ﾀﾊﾞｺを吸うことがあって、吸い始めると
１日１～２本くらいで、結構旨そうに吸うんだわな、、でもすぐに止めることも
できるみたいだし、、、）とりあえず、どれくらいで楽になるのか、
ものは試しで、行けるところまで行ってみようかと、、、
タバコ板の禁煙ｽﾚのﾃﾝﾌﾟﾚ読んで来いよ
ぬるいよお前ぬるいよ
ぬるいよお前ぬるいよ
220 ：病弱名無しさん：05/03/06 22:59:11 ID:b4B31MtS
そんなにぬるいかな～？
221 ：三日月 ◆IoGOmW4ms6 ：05/03/06 23:32:26 ID:cJUXn2XN
皆様はじめまして。三日月と申します。１人じゃ誘惑に負けそうなので、お邪魔します
今から禁煙スタートします!!
ｶﾞﾝｶﾞﾚ自分(`･ω･´)
今から禁煙スタートします!!
ｶﾞﾝｶﾞﾚ自分(`･ω･´)
222 ：インフルエンザで禁煙：05/03/06 23:38:29 ID:U0q4nRcr
>>221
ガンガレー！
ガンガレー！
223 ：病弱名無しさん：05/03/06 23:45:41 ID:9UgjK041
禁煙時間 0年 0月18日23時間45分
吸わなかった煙草 379本
浮いたタバコ代 4548円
延びた寿命 1日10時間44分
みんなガンガレ！
吸わなかった煙草 379本
浮いたタバコ代 4548円
延びた寿命 1日10時間44分
みんなガンガレ！
224 ：盲腸ついで：05/03/06 23:48:25 ID:b4B31MtS
う～ん、くるし～、、、
ほしいほしいの発作がきました。
タバコを投げ捨てるべきか、誘惑を断ち切る道具と見立てて、
残しておくべきか、、、う～ん、、、
ほしいほしいの発作がきました。
タバコを投げ捨てるべきか、誘惑を断ち切る道具と見立てて、
残しておくべきか、、、う～ん、、、
225 ：kepe：05/03/07 00:41:01 ID:vJC+vpYe
はじめまして。今日の夕方より禁煙開始です。
親に「もう二度と煙草をくわえません」と宣言しました。
しかしもうハミハミしたい。
ニコレットとこのスレと共にがんばるぞー！
親に「もう二度と煙草をくわえません」と宣言しました。
しかしもうハミハミしたい。
ニコレットとこのスレと共にがんばるぞー！
226 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/03/07 00:50:20 ID:2V1sYWFW
みんな 頑張れー とイイながら、自分にも言い聞かせる。
経過時間 2月 22日 6時間 49分経過
吸わなかった煙草 3371本
浮いた煙草代 45508円
延びた寿命 11日 16時間 55分
経過時間 2月 22日 6時間 49分経過
吸わなかった煙草 3371本
浮いた煙草代 45508円
延びた寿命 11日 16時間 55分
>>224
捨てちゃえよ。
捨てちゃえよ。
228 ：まりな ◆.orBa0MOX. ：05/03/07 01:33:41 ID:W97LrJIh
禁煙１１日め
禁断症状が、だいぶ軽くなった気がする・・・
日に日に、喫煙の要求とイライラが沈静化されてくる。
煙草が手元にあると、意思の弱い私などイチコロですわー
禁煙開始前一週間、タバコを買ってきて一本吸ったらパッケージをゴミ箱に捨てて、
しかし、みれんたらしくゴミ箱から一本ずつタバコ拾って吸って・・・って
結局、タバコの置き場所がテーブルからゴミ箱に変わっただけ・・・て
意味のないことしてました。
「タバコを買いに行かないこと」が、一番難しいハードルで、
それさえ我慢すれば手元にナイんだからクリアは易しいです。私の場合は。
禁断症状が、だいぶ軽くなった気がする・・・
日に日に、喫煙の要求とイライラが沈静化されてくる。
煙草が手元にあると、意思の弱い私などイチコロですわー
禁煙開始前一週間、タバコを買ってきて一本吸ったらパッケージをゴミ箱に捨てて、
しかし、みれんたらしくゴミ箱から一本ずつタバコ拾って吸って・・・って
結局、タバコの置き場所がテーブルからゴミ箱に変わっただけ・・・て
意味のないことしてました。
「タバコを買いに行かないこと」が、一番難しいハードルで、
それさえ我慢すれば手元にナイんだからクリアは易しいです。私の場合は。
229 ：盲腸ついで：05/03/07 01:52:13 ID:iLE46Mq1
>>227
これが、なかなか、側にあったほうが実は良いのかもしれんという気が
しないでもない。なんつんだ、、武士の脇差しみたいで、いざ切腹という時にしか
使わないものって感じで、、何か心の安定化に繋がっていない気がしないでもない、、
そんなわけないか、、、
そんなわけないよね、、、
>>228
１１日目には、結構楽になってきますか、、、ﾜｸﾜｸ、、
そのくらいの世界までは覗いてみたいもんですな～、、、
これが、なかなか、側にあったほうが実は良いのかもしれんという気が
しないでもない。なんつんだ、、武士の脇差しみたいで、いざ切腹という時にしか
使わないものって感じで、、何か心の安定化に繋がっていない気がしないでもない、、
そんなわけないか、、、
そんなわけないよね、、、
>>228
１１日目には、結構楽になってきますか、、、ﾜｸﾜｸ、、
そのくらいの世界までは覗いてみたいもんですな～、、、
経過禁煙時間41日5時間59分25秒
禁煙した数 824本
浮いたお金 12360円
延びた寿命2日20時40分
>>229
そういう風に思う気持ちも解ります。自分も通った道ですから。
だからこそきっぱり言います。
「捨てろ」
結局は依存との戦いなんですよ、禁煙って。
禁煙した数 824本
浮いたお金 12360円
延びた寿命2日20時40分
>>229
そういう風に思う気持ちも解ります。自分も通った道ですから。
だからこそきっぱり言います。
「捨てろ」
結局は依存との戦いなんですよ、禁煙って。
231 ：まりな ◆.orBa0MOX. ：05/03/07 10:53:36 ID:W97LrJIh
禁煙１２日目。
不安定な状況が続いているから眠れないし不安でどうしようもない。
不安定な状況が続いているから眠れないし不安でどうしようもない。
232 ：盲腸ついで：05/03/07 10:55:50 ID:iLE46Mq1
禁煙時間 7日11時間 9分
吸わなかった煙草 149本
航海は至って順調。
たまに吸いたくなる時があるけど特に問題はなし。
吸わなかった煙草 149本
航海は至って順調。
たまに吸いたくなる時があるけど特に問題はなし。
>>232
もともと自分も体調が悪くなって、それを理由に禁煙をしたクチでして
最初の頃は、きっと途中で挫折するんだろうなぁ…、と不安もありました。
現在４０日程になりますが、半月した位から食後や一仕事した後の一服したい衝動はかなり減り
いまはふと吸いたくなる事も無くなりましたよ。
むしろ他人の煙が嫌で嫌で仕方がありません。髪や服に臭いが付くのも非常に不快に感じますね。
もともと自分も体調が悪くなって、それを理由に禁煙をしたクチでして
最初の頃は、きっと途中で挫折するんだろうなぁ…、と不安もありました。
現在４０日程になりますが、半月した位から食後や一仕事した後の一服したい衝動はかなり減り
いまはふと吸いたくなる事も無くなりましたよ。
むしろ他人の煙が嫌で嫌で仕方がありません。髪や服に臭いが付くのも非常に不快に感じますね。
235 ：病弱名無しさん：05/03/07 11:30:51 ID:iLE46Mq1
>>234
なるほど、、他人の煙が嫌になるですか、、、
しかし、おいら職業柄、他人様の煙、嫌がることできんのだよな～、、
まだ術後なんで、本格的に仕事はしていないから良いんですが、、
どうしたもんだか、、
なるほど、、他人の煙が嫌になるですか、、、
しかし、おいら職業柄、他人様の煙、嫌がることできんのだよな～、、
まだ術後なんで、本格的に仕事はしていないから良いんですが、、
どうしたもんだか、、
236 ：病弱名無しさん：05/03/07 11:45:21 ID:4wnE6CYW
禁煙ｶﾞﾝﾊﾞﾚ｜-・`)
237 ：キャメル：05/03/07 11:53:05 ID:9l5ebbrf
本日も頑張ってイコー！
ニコチン中毒は病気です(-_-)
ニコチン中毒は病気です(-_-)
構ってチャンは放置の方向で。
239 ：kepe：05/03/07 17:12:24 ID:vJC+vpYe
禁煙一日達成しました。
私のおじさんは「俺と煙草は何の関係もない」と言い聞かせて
禁煙成功したそうです。・・軽く納得しました。
私のおじさんは「俺と煙草は何の関係もない」と言い聞かせて
禁煙成功したそうです。・・軽く納得しました。
240 ：キャメル：05/03/07 21:02:27 ID:9l5ebbrf
なんとか６日。
キシリトールで下痢(-.-)
キシリトールで下痢(-.-)
241 ：病弱名無しさん：05/03/08 02:22:45 ID:J57wvpoX
>>240
そこに書いてあるでしょ？下痢するかもって。
そこに書いてあるでしょ？下痢するかもって。
242 ：病弱名無しさん：05/03/08 04:13:59 ID:jWB1wC+o
盲腸なんとか言うやつ、相当嫌われてるみたいだね。別板の別スレで文句垂れてる
おバカさんが数名いるよW
おバカさんが数名いるよW
243 ：病弱名無しさん：05/03/08 09:39:04 ID:ptCZS60D
244 ：埼玉に一番近い東京都民：05/03/08 09:49:08 ID:rqbgELqd
経過禁煙時間 19日
禁煙した数 760本
浮いたお金 10260円
日中は、飴を
禁煙した数 760本
浮いたお金 10260円
日中は、飴を
まあ、二コレット我慢して禁煙がふいになったら元も子もない。
ニコチン不足だと、頭がボーとしたりするから、そんな時はためらわず噛んだほうがいいよ。
あと、怖いのがニコチンのセンチメンタル攻撃。
「いっぽんぐらいなら・・」から始まって、
「俺は一生ニコチン無しでは生きていけないのかも」
とかも全部防御するように。
ニコチン不足だと、頭がボーとしたりするから、そんな時はためらわず噛んだほうがいいよ。
あと、怖いのがニコチンのセンチメンタル攻撃。
「いっぽんぐらいなら・・」から始まって、
「俺は一生ニコチン無しでは生きていけないのかも」
とかも全部防御するように。
おいらも禁煙してみようかな？ものすごライトスモーカーなんだが（一日５本くらい。休日は吸わない）
これがどうにもやめられない。
仕事のせいなんだけど、仕事のせいだろうがなんだろうが、タバコは体に悪いもんね。
歯も茶色くなっちゃったしね。鼻の周りの毛穴もひどいし･･。
これがどうにもやめられない。
仕事のせいなんだけど、仕事のせいだろうがなんだろうが、タバコは体に悪いもんね。
歯も茶色くなっちゃったしね。鼻の周りの毛穴もひどいし･･。
247 ：病弱名無しさん：05/03/08 18:15:49 ID:jWB1wC+o
＿＿＿＿?????????????????????????????
／∵∴∵∴＼?????????????????????????????
/∵∴∵∴∵∴＼?????????????????????????????
/∵∴∴,（･）（･）∴|?????????????????????????????
|∵∵／ ○ ＼|?????????????????????????????
|∵ / 三 | 三 | ／￣￣￣￣￣??????????????????????????
|∵ | ＿_|＿_ | ＜ うるせー馬鹿！??????????????????????????
＼| ＼＿/ ／ ＼＿＿＿＿＿??????????????????????????
＼＿＿＿_／?????????????????????????????
／∵∴∵∴＼?????????????????????????????
/∵∴∵∴∵∴＼?????????????????????????????
/∵∴∴,（･）（･）∴|?????????????????????????????
|∵∵／ ○ ＼|?????????????????????????????
|∵ / 三 | 三 | ／￣￣￣￣￣??????????????????????????
|∵ | ＿_|＿_ | ＜ うるせー馬鹿！??????????????????????????
＼| ＼＿/ ／ ＼＿＿＿＿＿??????????????????????????
＼＿＿＿_／?????????????????????????????
禁煙時間 0年 0月 8日19時間32分
吸わなかった煙草 264本
浮いたタバコ代 3564円
延びた寿命 1日 0時間12分
寿命が１日延びた記念かきこ
吸わなかった煙草 264本
浮いたタバコ代 3564円
延びた寿命 1日 0時間12分
寿命が１日延びた記念かきこ
249 ：病弱名無しさん ：05/03/08 22:03:38 ID:VOEpuaRj
頼む！おれにニコレットのやめ方を教えてくで。
250 ：病弱名無しさん：05/03/09 00:18:41 ID:JWHGbZ0t
ニコレットも有害なのかな？
やめなくていんじゃない？適量ならさ。
やめなくていんじゃない？適量ならさ。
251 ：病弱名無しさん：05/03/09 00:31:58 ID:kepfP70c
＞禁煙時間 3年 5月14日4時間53分
＞吸わなかった煙草 75792本
＞浮いたタバコ代 909504円
＞延びた寿命 289日 11時間36分
＞１日３箱のヘビーだったけど
＞ここまで来た！
↑たまに、半年以上（↑のカキコなんて3年）辞めてる人が
カキコしてるけど、半年辞めれば、禁煙成功してるでしょ。
稀に、吸ってみたいなーって誘惑は出るかもしれないけど、
とっくに禁断症状なんて抜けてるだろうし、
このスレの趣旨と合ってないので、カキコしない方が良いと思う。
逆に禁煙1週間くらいの人が、見るとそんなに時間が
経過してるのに、まだ吸いたくなるのかって不安にも思うしね。
＞吸わなかった煙草 75792本
＞浮いたタバコ代 909504円
＞延びた寿命 289日 11時間36分
＞１日３箱のヘビーだったけど
＞ここまで来た！
↑たまに、半年以上（↑のカキコなんて3年）辞めてる人が
カキコしてるけど、半年辞めれば、禁煙成功してるでしょ。
稀に、吸ってみたいなーって誘惑は出るかもしれないけど、
とっくに禁断症状なんて抜けてるだろうし、
このスレの趣旨と合ってないので、カキコしない方が良いと思う。
逆に禁煙1週間くらいの人が、見るとそんなに時間が
経過してるのに、まだ吸いたくなるのかって不安にも思うしね。
あれだよ、ダイエットの話になるとデブに対して俺は体脂肪率１０％だぜーとか言いたくなるんだよ。
優越感で動機付けしてるんだよ。なま暖かい目で見守ればいいじゃん。もちあげてほめてあげても良い。
まー俺は１０分前から始めた新参者だが。
優越感で動機付けしてるんだよ。なま暖かい目で見守ればいいじゃん。もちあげてほめてあげても良い。
まー俺は１０分前から始めた新参者だが。
253 ：病弱名無しさん：05/03/09 12:06:27 ID:5xelxyAy
上の書き込みにあるけど
２０年たっても吸う人いるみたいよ
２０年たっても吸う人いるみたいよ
つうか、半年くらいでタバコに別れられたとか思ってると痛い目にあうよ。
ある日突然現れて、「おねがい・・・もう一度私・・・」と誘ってくる。
ある日突然現れて、「おねがい・・・もう一度私・・・」と誘ってくる。
255 ：病弱名無しさん：05/03/09 16:24:57 ID:JnbKPp8B
禁煙15日目だけど。ほんっとゆうつだ～！一瞬一瞬が自分との戦いだ～。喫煙してた頃の生活週間してたら本当やばいな～。何かスポーツしないとな～。みなさん禁煙がんばりましょう！
256 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/03/09 17:06:47 ID:4Ve35bMb
>>251
賛成できないなあ。
賛成できないなあ。
257 ：キャメル：05/03/09 19:38:32 ID:rROXlE8F
一週間経過。なんとかなるもんだ。
ドトールよりスタハ゛に行くようになった。
ドトールよりスタハ゛に行くようになった。
258 ：病弱名無しさん：05/03/09 21:56:24 ID:PlLaqkTX
半年以上止めてて、衝動的に吸いたくなる事と、
禁煙2-3日目の禁断症状で我慢してるのとは、
本質的に違うだろって事。
書きたきゃ書けば良いんだけどね。
禁煙2-3日目の禁断症状で我慢してるのとは、
本質的に違うだろって事。
書きたきゃ書けば良いんだけどね。
禁煙時間 0年 0月27日 9時間58分
吸わなかった煙草 548本
浮いたタバコ代 8220円
延びた寿命 2日 2時間14分
もうすぐ１か月だが、油断すると自販機でタバコ買いそうになる
吸わなかった煙草 548本
浮いたタバコ代 8220円
延びた寿命 2日 2時間14分
もうすぐ１か月だが、油断すると自販機でタバコ買いそうになる
260 ：kepe：05/03/09 23:21:40 ID:NrXfRbVV
なんとか三日目突入。私も今まで無視してたスタバに。
261 ：病弱名無しさん ：05/03/09 23:34:19 ID:4Q8jL+LH
禁煙したからって、いつもいつも吸いたいわけじゃ無いんだ。
あの、日に何度かしか来ないあの瞬間を持ちこたえたい。
あの、日に何度かしか来ないあの瞬間を持ちこたえたい。
262 ：病弱名無しさん：05/03/10 00:14:32 ID:a51WGav4
禁煙できるかは心が決める。たばこがおねがいするわけがない。そう思うなら別の病気にかかっている。
263 ：キャメル：05/03/10 09:41:36 ID:zL8GuOfj
おはよう！
今日も一日頑張っていきましょう。
変化を楽しめるように…目線をかえてさ。やれば出来るよ。
今日も一日頑張っていきましょう。
変化を楽しめるように…目線をかえてさ。やれば出来るよ。
264 ：病弱名無しさん：05/03/10 13:07:03 ID:Ty8oOQ5D
車の臭いってどれくらいで消えるかな？
禁煙時間 0年 3月 1日 0時間 9分
吸わなかった煙草 1092本
浮いたタバコ代 14742円
延びた寿命 4日 4時間 6分
禁煙３ヶ月達成！
でも、たまーに吸いたくなる。でも簡単に我慢できる。
いい調子だ。
>>264
エアコンの中とかも汚染されてるから、時間かかる
んちゃうかな？
吸わなかった煙草 1092本
浮いたタバコ代 14742円
延びた寿命 4日 4時間 6分
禁煙３ヶ月達成！
でも、たまーに吸いたくなる。でも簡単に我慢できる。
いい調子だ。
>>264
エアコンの中とかも汚染されてるから、時間かかる
んちゃうかな？
今から禁煙します
目標は、1日
目標は、1日
267 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/03/10 22:15:10 ID:xefTB6Hb
禁煙してスタバに行くようになった皆々様。私もその１人です。全店禁煙だもんね。こちらもどうぞ。
スターバックス専用スレッド５杯目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/pot/1109350588/
経過時間 2月 26日 4時間 15分経過
吸わなかった煙草 3527本
浮いた煙草代 47614円
延びた寿命 12日 5時間 55分
スターバックス専用スレッド５杯目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/pot/1109350588/
経過時間 2月 26日 4時間 15分経過
吸わなかった煙草 3527本
浮いた煙草代 47614円
延びた寿命 12日 5時間 55分
268 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/03/10 22:16:25 ID:xefTB6Hb
269 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/03/10 22:20:13 ID:xefTB6Hb
>>258
今、禁煙３ヶ月ですが、禁煙２、３日目ぐらいの感じと、今とで、気分的には大して変化はないです。
ニコチン大魔王のささやきで、突発的に吸いたくなるのを、「吸うまいぞ！」と突っぱねています。
半年ぐらいすると変わるもんなんでしょうか？
今、禁煙３ヶ月ですが、禁煙２、３日目ぐらいの感じと、今とで、気分的には大して変化はないです。
ニコチン大魔王のささやきで、突発的に吸いたくなるのを、「吸うまいぞ！」と突っぱねています。
半年ぐらいすると変わるもんなんでしょうか？
270 ：インフルエンザで禁煙：05/03/10 23:30:44 ID:cIMMj5J7
禁煙時間 0年 0月17日11時間 9分
吸わなかった煙草 698本
浮いたタバコ代 9423円
延びた寿命 2日15時間59分
--------------------------------
まだ、禁煙に成功したとは言えないのだろうか。。。
吸わなかった煙草 698本
浮いたタバコ代 9423円
延びた寿命 2日15時間59分
--------------------------------
まだ、禁煙に成功したとは言えないのだろうか。。。
>>270
成功中と言えるんじゃない？
成功中と言えるんじゃない？
272 ：病弱名無しさん：05/03/11 16:45:59 ID:CasOE4vn
タバコ辞めたら代謝良くなるって 本当ですかね？体調悪い‥
ダブル トール バニラ ラテ
274 ：病弱名無しさん：05/03/11 20:52:27 ID:MRx9IFhA
275 ：キャメル：05/03/12 09:41:10 ID:3LnTZArg
体調がイイね。
バイバイ、ニコチン。
バイバイ、ニコチン。
バイバイ タール
バイバイ シナモンロール
278 ：病弱名無しさん：05/03/13 01:23:11 ID:5S9YONBx
何か加えると落ち着くよ！
たった今から禁煙開始
タバコよさらば！
タバコよさらば！
280 ：279：05/03/13 14:39:32 ID:NMdTqqsY
挫折すますたozr]..
282 ：病弱名無しさん：05/03/13 17:03:55 ID:sNXdKKpe
今持ってるタバコがなくなったら、禁煙生活始めます。肌と体調のために頑張る！！顔とかふっくらしますかね？明るい所で鏡見たら、顔が真っ青で死人みたいだった。鬱‥
禁煙歴10ヶ月ながら、「煙草止めたら体調がよくなる」というのは伝説に過ぎないと思っていた。
だが、今気付いた。この冬になってまだ風邪引いてないんだな、俺。
だが、今気付いた。この冬になってまだ風邪引いてないんだな、俺。
284 ：病弱名無しさん：05/03/13 17:17:14 ID:59ZLdC1x
タバコ止めてから５年以上しないと肺はきれいにならないそうだよ。
だから、1年やそこら禁煙してもまだまだ。
引き続き頑張って禁煙しな。
だから、1年やそこら禁煙してもまだまだ。
引き続き頑張って禁煙しな。
五年か。その頃はもう中年街道まっしぐらだな＿|￣|○
開始日時 2005年 1月 12日 4時 59分
経過時間 60日 13時間 49分経過
吸わなかった煙草 424本
浮いた煙草代 6360円
延びた寿命 1日 11時間 20分
吸いたい気持ちは起きませんね…。
禁煙３ヶ月達成に向けてがむばる。
仕事の打ち合わせに出かけた先で、事務所に入ってすぐ
「臭っ！！タバコ臭っ！！」
担当者は１時間の打ち合わせ中に２本か３本吸ってた。
他人が隣で吸っても全～然平気だったけど、
寒いのに窓開けて、他人に気を使いながらも吸うのを我慢できず、必死で吸ってる姿が哀れでした。
こうだったんだよなあ…私も。
>>282 さん、私は最近よく「ふっくらした？」と言われるようになりました。
昔から頬がこけてて、不幸そうな顔でしたので、少しは改善してるのかなと思いたいです。
顔はふっくらしても良いけど、お腹がぷっくりするのは嫌だわ～っ！
経過時間 60日 13時間 49分経過
吸わなかった煙草 424本
浮いた煙草代 6360円
延びた寿命 1日 11時間 20分
吸いたい気持ちは起きませんね…。
禁煙３ヶ月達成に向けてがむばる。
仕事の打ち合わせに出かけた先で、事務所に入ってすぐ
「臭っ！！タバコ臭っ！！」
担当者は１時間の打ち合わせ中に２本か３本吸ってた。
他人が隣で吸っても全～然平気だったけど、
寒いのに窓開けて、他人に気を使いながらも吸うのを我慢できず、必死で吸ってる姿が哀れでした。
こうだったんだよなあ…私も。
>>282 さん、私は最近よく「ふっくらした？」と言われるようになりました。
昔から頬がこけてて、不幸そうな顔でしたので、少しは改善してるのかなと思いたいです。
顔はふっくらしても良いけど、お腹がぷっくりするのは嫌だわ～っ！
287 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：05/03/13 20:53:13 ID:K8fyTPiX
経過時間 2月 22日 8時間 33分経過
吸わなかった煙草 1687本
浮いた煙草代 25305円
延びた寿命 5日 20時間 35分
いたって順調に禁煙生活を送ってはいるんだが、
まだまだ口が寂しいな…。ｶﾞﾑor飴がないとﾂﾗｲ。
まあ、ﾀﾊﾞｺ吸うよりﾏｼだから、これはこれでよしとしよう。。
吸わなかった煙草 1687本
浮いた煙草代 25305円
延びた寿命 5日 20時間 35分
いたって順調に禁煙生活を送ってはいるんだが、
まだまだ口が寂しいな…。ｶﾞﾑor飴がないとﾂﾗｲ。
まあ、ﾀﾊﾞｺ吸うよりﾏｼだから、これはこれでよしとしよう。。
288 ：kepe：05/03/13 21:54:19 ID:J/cla4dU
一週間経ちました。
煙草吸いたいよー！！でもニコレットもぐもぐ。
煙草吸いたいよー！！でもニコレットもぐもぐ。
289 ：病弱名無しさん：05/03/13 23:13:09 ID:KcC4mW79
禁煙時間 0年 9月27日 2時間12分
吸わなかった煙草 9092本
浮いたタバコ代 122742円
延びた寿命 34日17時間26分
吸いたい
吸わなかった煙草 9092本
浮いたタバコ代 122742円
延びた寿命 34日17時間26分
吸いたい
290 ：禁煙に必要なものは知識です：05/03/14 00:02:48 ID:NGcnMKNu
ニコチンの致死量は６０ｍｇであるし、毒物及び劇物取締法での毒物指定（劇物より危険）
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%B3%E3%80%80%E8%87%B4%E6%AD%BB%E9%87%8F&lr=
ニコチンはサリンと同じで神経毒だ
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%B3%E3%80%80%E3%82%B5%E3%83%AA%E3%83%B3&lr=
さらにタバコの煙には青酸ガスが含まれ
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%82%BF%E3%83%90%E3%82%B3%E3%80%80%E9%9D%92%E9%85%B8%E3%82%AC%E3%82%B9&lr=
その青酸ガスは化学兵器に認定されている
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E5%8C%96%E5%AD%A6%E5%85%B5%E5%99%A8%E7%A6%81%E6%AD%A2%E6%9D%A1%E7%B4%84%E3%80%80%E9%9D%92%E9%85%B8%E3%82%AC%E3%82%B9&lr=
タバコには放射性元素（ポロニウム210： 肺癌に関係）が微量ではあるが入っている。
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%82%BF%E3%83%90%E3%82%B3%E3%80%80%E3%83%9D%E3%83%AD%E3%83%8B%E3%82%A6%E3%83%A0&lr=
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%B3%E3%80%80%E8%87%B4%E6%AD%BB%E9%87%8F&lr=
ニコチンはサリンと同じで神経毒だ
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%B3%E3%80%80%E3%82%B5%E3%83%AA%E3%83%B3&lr=
さらにタバコの煙には青酸ガスが含まれ
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%82%BF%E3%83%90%E3%82%B3%E3%80%80%E9%9D%92%E9%85%B8%E3%82%AC%E3%82%B9&lr=
その青酸ガスは化学兵器に認定されている
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E5%8C%96%E5%AD%A6%E5%85%B5%E5%99%A8%E7%A6%81%E6%AD%A2%E6%9D%A1%E7%B4%84%E3%80%80%E9%9D%92%E9%85%B8%E3%82%AC%E3%82%B9&lr=
タバコには放射性元素（ポロニウム210： 肺癌に関係）が微量ではあるが入っている。
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%82%BF%E3%83%90%E3%82%B3%E3%80%80%E3%83%9D%E3%83%AD%E3%83%8B%E3%82%A6%E3%83%A0&lr=
>>283
冬に、手持ちの煙草がなくなって、灰皿にあるシケモクを吸うと、ばい菌がフィルターについているのか、すぐ風邪をひくことがわかった。
冬に、手持ちの煙草がなくなって、灰皿にあるシケモクを吸うと、ばい菌がフィルターについているのか、すぐ風邪をひくことがわかった。
292 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/03/14 02:53:54 ID:x+qmdJ9p
>>290
煙草の害を１００並べても、止める理由にするには今一つ弱いんだよね。喫煙者はそんなこと百も承知だし。本当の意味では何も知らないのかも知れないが。
禁煙３ヶ月達成記念カキコ
経過時間 3月 1日 8時間 53分経過
吸わなかった煙草 3654本
浮いた煙草代 49329円
延びた寿命 12日 16時間 30分
煙草の害を１００並べても、止める理由にするには今一つ弱いんだよね。喫煙者はそんなこと百も承知だし。本当の意味では何も知らないのかも知れないが。
禁煙３ヶ月達成記念カキコ
経過時間 3月 1日 8時間 53分経過
吸わなかった煙草 3654本
浮いた煙草代 49329円
延びた寿命 12日 16時間 30分
293 ：ﾙﾎﾟ ◆dkNAx2yKIE ：05/03/14 03:30:19 ID:FzMk8u2v
>>287
ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw さん。禁煙後の症状も本当人それぞれですね。
自分の場合、何でか分かりませんが、口寂しさと言うのがなく
ガムも飴も取らなくても済んでます。
>>292
ラグ ◆GzUm5ar3/k さん、３ヶ月達成おめでとうございます！！！
自分も後もう少しだ～。
禁煙時間 0年 2月22日19時間29分
吸わなかった煙草 2544本
浮いたタバコ代 68688円
延びた寿命 9日17時間12分
ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw さん。禁煙後の症状も本当人それぞれですね。
自分の場合、何でか分かりませんが、口寂しさと言うのがなく
ガムも飴も取らなくても済んでます。
>>292
ラグ ◆GzUm5ar3/k さん、３ヶ月達成おめでとうございます！！！
自分も後もう少しだ～。
禁煙時間 0年 2月22日19時間29分
吸わなかった煙草 2544本
浮いたタバコ代 68688円
延びた寿命 9日17時間12分
295 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/03/14 14:56:25 ID:x+qmdJ9p
296 ：病弱名無しさん：05/03/14 15:47:18 ID:lmY3L2ri
ここ三週間は 我慢して我慢して、つい日曜に吸ってしまうと言うサイクルだった。
一週間に一本、意志が弱いのか強いのかわけわかんねー。
しかし今週は吸わなかった。
もうキッパリやめたい。
一週間に一本、意志が弱いのか強いのかわけわかんねー。
しかし今週は吸わなかった。
もうキッパリやめたい。
297 ：病弱名無しさん：05/03/14 19:11:27 ID:ZciL8ucR
開始日時 2005年 3月 5日 19時 0分
経過時間 9日 8分経過
吸わなかった煙草 9箱 0本
浮いた煙草代 2520円
（原価 1128円 たばこ税+消費税 1392円）
延びた寿命 15時間
初めてまだ一週間強だけど、強烈な欲求は無い。
ただﾁｮｯﾄ”ｲﾗｲﾗｯ”としたときとか、
ある程度決まったタイミングで吸いたくなる。
あぁ、こういう時に今まで吸ってたのか、ってのが良くわかる。
経過時間 9日 8分経過
吸わなかった煙草 9箱 0本
浮いた煙草代 2520円
（原価 1128円 たばこ税+消費税 1392円）
延びた寿命 15時間
初めてまだ一週間強だけど、強烈な欲求は無い。
ただﾁｮｯﾄ”ｲﾗｲﾗｯ”としたときとか、
ある程度決まったタイミングで吸いたくなる。
あぁ、こういう時に今まで吸ってたのか、ってのが良くわかる。
298 ：病弱名無しさん：05/03/14 20:16:14 ID:dXFyuQy/
１日４箱吸うんだけどやめられますか？
禁煙時間 0年 0月22日21時間 5分
吸わなかった煙草 457本
浮いたタバコ代 6169円
延びた寿命 1日17時間53分
喫煙者と車内で２人きりはきついね。
吸いたい欲求はないが、臭い。。。
吸わなかった煙草 457本
浮いたタバコ代 6169円
延びた寿命 1日17時間53分
喫煙者と車内で２人きりはきついね。
吸いたい欲求はないが、臭い。。。
300 ：病弱名無しさん：05/03/14 21:52:09 ID:DBPGqjzu
>>298
喫煙者を見たらナチスやオウムみたいなもんだと思えば大丈夫
http://www.city.nankoku.kochi.jp/hfc/tabako.htm
たばこの煙には知られているだけで４０００種類以上の化学物質が含まれており、
そのうちの２００種類ほどが有害物質といわれています。
そのなかには発がん性物質や刺激性物質なども数多くあります。代表的な物質は次のとおりです
シアン化水素（青酸ガス）
青酸カリの仲間の毒物で、妊娠女性の血液中に吸収されると、
必須アミノ酸やビタミンＢ１２が解毒のために消費されるので、
子宮内の胎児の発育が阻害され、低体重児出生や周産期死亡の危険が高くなります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
シアン化水素（青酸ガス）
イラン･イラク戦争で､イラク軍はイラン軍に対してシアン化水素を使用したと
いわれている｡1988年3月18日､イラク北東部のハラジャブ市(当時イラン軍
の占領下で､イラク軍によりクルド人に対し使用されたといわれている ｡兵
器としてではなく､閉鎖空間での使用第二次世界大戦下にナチスの強制収
容所でユダヤ人殺害のため､毒ガスとして使用された ｡ カリフォルニア州で
は死刑執行のために今なお使用されている ｡
テロ事件
1995年5月に新宿駅地下街でオウム真理教信者が発生させようとしたが､
直前に食い止められた｡シアン化水素は無色､可燃性の液体または気体｡
シアン化水素酸はシアン化 水素の水溶液で､青みがかった揮発性の液体｡
ともにかすかにビターアー モンド(苦扁桃)臭または桃の種の臭いがある｡
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%82%BF%E3%83%90%E3%82%B3%E3%80%80%E9%9D%92%E9%85%B8%E3%82%AC%E3%82%B9&lr=
EUのタバコのパッケージには青酸ガスが含まれていることの記述がある
喫煙者を見たらナチスやオウムみたいなもんだと思えば大丈夫
http://www.city.nankoku.kochi.jp/hfc/tabako.htm
たばこの煙には知られているだけで４０００種類以上の化学物質が含まれており、
そのうちの２００種類ほどが有害物質といわれています。
そのなかには発がん性物質や刺激性物質なども数多くあります。代表的な物質は次のとおりです
シアン化水素（青酸ガス）
青酸カリの仲間の毒物で、妊娠女性の血液中に吸収されると、
必須アミノ酸やビタミンＢ１２が解毒のために消費されるので、
子宮内の胎児の発育が阻害され、低体重児出生や周産期死亡の危険が高くなります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
シアン化水素（青酸ガス）
イラン･イラク戦争で､イラク軍はイラン軍に対してシアン化水素を使用したと
いわれている｡1988年3月18日､イラク北東部のハラジャブ市(当時イラン軍
の占領下で､イラク軍によりクルド人に対し使用されたといわれている ｡兵
器としてではなく､閉鎖空間での使用第二次世界大戦下にナチスの強制収
容所でユダヤ人殺害のため､毒ガスとして使用された ｡ カリフォルニア州で
は死刑執行のために今なお使用されている ｡
テロ事件
1995年5月に新宿駅地下街でオウム真理教信者が発生させようとしたが､
直前に食い止められた｡シアン化水素は無色､可燃性の液体または気体｡
シアン化水素酸はシアン化 水素の水溶液で､青みがかった揮発性の液体｡
ともにかすかにビターアー モンド(苦扁桃)臭または桃の種の臭いがある｡
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%82%BF%E3%83%90%E3%82%B3%E3%80%80%E9%9D%92%E9%85%B8%E3%82%AC%E3%82%B9&lr=
EUのタバコのパッケージには青酸ガスが含まれていることの記述がある
301 ：病弱名無しさん：05/03/14 21:54:02 ID:DBPGqjzu
http://www.reutershealth.com/archive/2005/03/02/eline/links/20050302elin016.htm
Passive smoking blamed for 10,000 UK deaths a year
Last Updated: 2005-03-02 9:19:21 -0400 (Reuters Health)
By Richard Woodman
LONDON (Agence de Presse Medicale for Reuters Health) -
Britain's doctors and nurses on Wednesday redoubled demands
for smoking to be outlawed in enclosed public places as a new
study showed that passive smoking may kill more than 10,000
people every year in the UK.
The findings, published in the British Medical Journal online,
suggest that passive smoking at work is likely to kill more
than 600 Britons a year, while passive smoking at home might
account for another 10,700 deaths.
日本のデータでは
http://www.nicotinell.jp/kusuri/byo002.html
●夫が1日20本以上喫煙するときの
妻の肺がん死亡率（夫が非喫煙者である場合を1.0とする）
1.91倍
Passive smoking blamed for 10,000 UK deaths a year
Last Updated: 2005-03-02 9:19:21 -0400 (Reuters Health)
By Richard Woodman
LONDON (Agence de Presse Medicale for Reuters Health) -
Britain's doctors and nurses on Wednesday redoubled demands
for smoking to be outlawed in enclosed public places as a new
study showed that passive smoking may kill more than 10,000
people every year in the UK.
The findings, published in the British Medical Journal online,
suggest that passive smoking at work is likely to kill more
than 600 Britons a year, while passive smoking at home might
account for another 10,700 deaths.
日本のデータでは
http://www.nicotinell.jp/kusuri/byo002.html
●夫が1日20本以上喫煙するときの
妻の肺がん死亡率（夫が非喫煙者である場合を1.0とする）
1.91倍
ねえ、精神的に追い詰めても禁煙の助けにはならないと思うだよ。
303 ：病弱名無しさん：05/03/14 21:56:41 ID:DBPGqjzu
「ＣＯＰＤ」を起こすタバコ煙の化学兵器 シアン化水素(青酸ガス)
http://www.google.co.jp/search?q=cache:1CNfqVfNTNgJ:www.quit.org.au/quit/FandI/fandi/c03s3.htm+ammonia++copd++hydrogen+cyanide&hl=ja&ie=UTF-8
3.3 Chronic obstructive pulmonary diseases (COPD)
Smoking interferes with the body's methods of filtering inhaled
air. Chemicals within the smoke, especially *「hydrogen cyanide」* ,
acrolein, ammonia, nitrogen dioxide and formaldehyde, have a direct
deleterious effect on the cilia, part of the natural lung
clearance mechanism in humans. [hydrogen cyanide : シアン化水素]
http://www.copd-info.net/
「COPD」 (慢性閉塞性肺疾患)は世界の死亡原因の第4位にランクされており、
日本でも40歳以上の8.5%(約12人に1人)がCOPDと推定されています。
しかし、COPDはゆっくりと慢性的に症状が進行するため、
なかなか病気に気付きにくく、多くの患者さんは重度の呼吸困難に陥る
まできちんと診断されていないのが現状です。
喫煙が原因で２０００年の１年間に死亡したと考えられる３０歳以上の人は、全世界で４８３万人に
達し、死因の１２％を占めるとの調査結果を、米ハーバード大のマジド・エザッチ博士らの研究グル
ープが２５日までにまとめた。
http://www.google.co.jp/search?q=cache:1CNfqVfNTNgJ:www.quit.org.au/quit/FandI/fandi/c03s3.htm+ammonia++copd++hydrogen+cyanide&hl=ja&ie=UTF-8
3.3 Chronic obstructive pulmonary diseases (COPD)
Smoking interferes with the body's methods of filtering inhaled
air. Chemicals within the smoke, especially *「hydrogen cyanide」* ,
acrolein, ammonia, nitrogen dioxide and formaldehyde, have a direct
deleterious effect on the cilia, part of the natural lung
clearance mechanism in humans. [hydrogen cyanide : シアン化水素]
http://www.copd-info.net/
「COPD」 (慢性閉塞性肺疾患)は世界の死亡原因の第4位にランクされており、
日本でも40歳以上の8.5%(約12人に1人)がCOPDと推定されています。
しかし、COPDはゆっくりと慢性的に症状が進行するため、
なかなか病気に気付きにくく、多くの患者さんは重度の呼吸困難に陥る
まできちんと診断されていないのが現状です。
喫煙が原因で２０００年の１年間に死亡したと考えられる３０歳以上の人は、全世界で４８３万人に
達し、死因の１２％を占めるとの調査結果を、米ハーバード大のマジド・エザッチ博士らの研究グル
ープが２５日までにまとめた。
304 ：ポピー ◆JPYWFIkDu6 ：05/03/14 21:59:42 ID:UhzalCo4
>>299
禿同。又、タバコ&缶コーヒーの混じった口臭ってのが最悪！
禿同。又、タバコ&缶コーヒーの混じった口臭ってのが最悪！
305 ：キャメル：05/03/14 23:01:53 ID:uWy0marI
なんとかやってる。やっぱつらいなぁ。
２週間経過。
マイルドセブン系はないが、茶色のフィルターが視界に入ると気になる。手に届く場所に近づくと気がヘンになる。
ヘビースモーカーでもやめられる。と思う。
２週間経過。
マイルドセブン系はないが、茶色のフィルターが視界に入ると気になる。手に届く場所に近づくと気がヘンになる。
ヘビースモーカーでもやめられる。と思う。
306 ：病弱名無しさん ：05/03/14 23:22:12 ID:vP6k1npp
307 ：病弱名無しさん：05/03/14 23:25:17 ID:CqMIuzsw
おれは5年くらい風邪引いてないけど。
金が減らなくていい。
2ヶ月です。
金が減らなくていい。
2ヶ月です。
禁煙2ヶ月ですが，口が寂しくて，間食をしていたら
10kg近く太ってしまいました．
orz
これを機に，ウォーキングを開始します．
皆さんも気をつけてください
10kg近く太ってしまいました．
orz
これを機に，ウォーキングを開始します．
皆さんも気をつけてください
309 ：病弱名無しさん：05/03/15 22:58:55 ID:ZyGVVRPg
タバコには放射性元素（ポロニウム210： 肺癌に関係）が微量ではあるが入っている。
また、喫煙者は放射性物質、特にプルトニウムなどの吸収が10倍以上にあがることが
分かっている
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%82%BF%E3%83%90%E3%82%B3%E3%80%80%E3%83%9D%E3%83%AD%E3%83%8B%E3%82%A6%E3%83%A0&lr=
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=tobacco+polonium&lr=
マリー・キュリーは、最初の放射性元素、ポロニウムを発見し、彼女の故国の名
に因んで命名した。ポロニウムは、安定同位体を持たず、寿命も長くないため、
目方がほとんどなく、特異な挙動をする。
金属なのに沸点が低く、タバコの煙とともに肺に入り、癌を引き起こす。
固体に付いたら、イオン交換樹脂でさえ、なかなか離れない。これを逆に利用
して海水中ポロニウムの分析法をつくった。
タバコにはポロニウムという名の放射性同位元素が含まれています。
仮に1日1箱づつ喫煙していくと、年間でレントゲン撮影を200回受けたのと同等の被爆量になるとか。
ちなみにこのタバコに含まれるポロニウム、高熱を伴うことによって揮発し、煙の中に放射能を発生させます。
英語のサイトの方が詳しい
また、喫煙者は放射性物質、特にプルトニウムなどの吸収が10倍以上にあがることが
分かっている
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%82%BF%E3%83%90%E3%82%B3%E3%80%80%E3%83%9D%E3%83%AD%E3%83%8B%E3%82%A6%E3%83%A0&lr=
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=tobacco+polonium&lr=
マリー・キュリーは、最初の放射性元素、ポロニウムを発見し、彼女の故国の名
に因んで命名した。ポロニウムは、安定同位体を持たず、寿命も長くないため、
目方がほとんどなく、特異な挙動をする。
金属なのに沸点が低く、タバコの煙とともに肺に入り、癌を引き起こす。
固体に付いたら、イオン交換樹脂でさえ、なかなか離れない。これを逆に利用
して海水中ポロニウムの分析法をつくった。
タバコにはポロニウムという名の放射性同位元素が含まれています。
仮に1日1箱づつ喫煙していくと、年間でレントゲン撮影を200回受けたのと同等の被爆量になるとか。
ちなみにこのタバコに含まれるポロニウム、高熱を伴うことによって揮発し、煙の中に放射能を発生させます。
英語のサイトの方が詳しい
310 ：病弱名無しさん：05/03/15 23:31:59 ID:o9Ik1EkD
悪魔のマーケティング タバコ産業が語った真実 (書籍)
タバコなんざ、ガキや貧乏人に黒人、あとはバカに吸わせておけ??米国大手タバコ会社役員の発言
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E6%82%AA%E9%AD%94%E3%81%AE%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%B1%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0&lr=
１、タバコの広告の多くは未成年と女性をターゲットにしている
２、子供になるべく喫煙をさせよう
３、女性マーケットはおいしい
４、狙うべきは、旧東欧、アジア、アフリカの新興市場だ
５、低タールタバコを吸っても、健康は維持できない
６、タバコには強い依存性がある
７、タバコは、いうまでもなく健康に悪い
８、以上の理由により、タバコ産業のエグゼクティブの多くは、タバコを吸わない
タバコなんざ、ガキや貧乏人に黒人、あとはバカに吸わせておけ??米国大手タバコ会社役員の発言
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E6%82%AA%E9%AD%94%E3%81%AE%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%B1%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0&lr=
１、タバコの広告の多くは未成年と女性をターゲットにしている
２、子供になるべく喫煙をさせよう
３、女性マーケットはおいしい
４、狙うべきは、旧東欧、アジア、アフリカの新興市場だ
５、低タールタバコを吸っても、健康は維持できない
６、タバコには強い依存性がある
７、タバコは、いうまでもなく健康に悪い
８、以上の理由により、タバコ産業のエグゼクティブの多くは、タバコを吸わない
今やばかった！今のはやばかったぞ！！！！
312 ：病弱名無しさん：05/03/16 14:17:25 ID:xfQfsjQ/
↑話しは長いが、自分の吸っていたものだけに読んでおいたほうがいいかも。
昨日のテレ朝では、
ＣＯＰＤは潜在的患者500万人はいるそうだ。完治は極めて珍しい病気で、生活に酸素ボンベが
必要になる場合がある。そうなったら仕事もままならない。
ＣＯＰＤは、たばこを吸う人の15～20%はなる。5人に１人がＣＯＰＤになるということ。
苦しみたくないなら、今すぐたばこをやめること。
昨日のテレ朝では、
ＣＯＰＤは潜在的患者500万人はいるそうだ。完治は極めて珍しい病気で、生活に酸素ボンベが
必要になる場合がある。そうなったら仕事もままならない。
ＣＯＰＤは、たばこを吸う人の15～20%はなる。5人に１人がＣＯＰＤになるということ。
苦しみたくないなら、今すぐたばこをやめること。
周りには禁煙してると言いつつ、」隠れて吸っている生活はもう嫌になりました。
今日から本当に禁煙します。
今日から本当に禁煙します。
つい最近家の近所でＣＯＰＤの人とすれ違いました。
買い物カートのミニチュアサイズみたいな携帯酸素ボンベを転がして、鼻にチューブしてました。
中年男性だったけど、何やら着古した寝巻きみたいな格好でウロウロしてるのもあって、
ものすごく侘しい気分でした。
こうやって目の当たりにするとショックですね。
昨日乗ったバス、私のすぐ後ろに立ってた中年男性。
臭っ！タバコ臭っ！
私は前向いてたのに、後ろからものすごく臭うので、彼が降りるまで息止めてました。
買い物カートのミニチュアサイズみたいな携帯酸素ボンベを転がして、鼻にチューブしてました。
中年男性だったけど、何やら着古した寝巻きみたいな格好でウロウロしてるのもあって、
ものすごく侘しい気分でした。
こうやって目の当たりにするとショックですね。
昨日乗ったバス、私のすぐ後ろに立ってた中年男性。
臭っ！タバコ臭っ！
私は前向いてたのに、後ろからものすごく臭うので、彼が降りるまで息止めてました。
禁煙時間 0年 1月 6日 9時間32分
吸わなかった煙草 687本
浮いたタバコ代 10305円
延びた寿命 2日14時間58分
浮いたタバコ代 １万円突破記念カキコ
禁煙して一ヶ月経つと大分楽になった
このままタバコと完全に縁を切ってしまいたいなぁ
吸わなかった煙草 687本
浮いたタバコ代 10305円
延びた寿命 2日14時間58分
浮いたタバコ代 １万円突破記念カキコ
禁煙して一ヶ月経つと大分楽になった
このままタバコと完全に縁を切ってしまいたいなぁ
そういえばそんなのもあったなー久々に見た。
禁煙時間 0年 2月 5日 7時間20分
吸わなかった煙草 2572本
浮いたタバコ代 34722円
延びた寿命 9日19時間46分
禁煙時間 0年 2月 5日 7時間20分
吸わなかった煙草 2572本
浮いたタバコ代 34722円
延びた寿命 9日19時間46分
317 ：病弱名無しさん：05/03/16 23:22:19 ID:KZFLH8uw
禁煙時間 0年 1月 0日23時間21分
吸わなかった煙草 579本
浮いたタバコ代 6948円
延びた寿命 2日 5時間 4分
折れは一ヶ月記念だよ～ん！
吸わなかった煙草 579本
浮いたタバコ代 6948円
延びた寿命 2日 5時間 4分
折れは一ヶ月記念だよ～ん！
オメッ！ 次は３ヶ月目指してガンガレ～！！！
319 ：インフルエンザで禁煙：05/03/17 01:17:52 ID:D3vpvmga
みんな、がんばってるね
俺も、まだ禁煙続いてるよ
---------------------------------
禁煙時間 0年 0月23日12時間56分
吸わなかった煙草 941本
浮いたタバコ代 12703円
延びた寿命 3日14時間15分
俺も、まだ禁煙続いてるよ
---------------------------------
禁煙時間 0年 0月23日12時間56分
吸わなかった煙草 941本
浮いたタバコ代 12703円
延びた寿命 3日14時間15分
↑もうすぐ一箇月やね、ガンガレ！！
タバコ吸わないと気持ちがフラットになるぜ
平穏な日常、そして全てに寛容でいて
リラックスすることが容易。
どう考えても、何だか素晴らしい気分の時が多くなる。
タバコが作り出したイライラ不安渇望喪失感
それを埋める為だけに俺は多大な金を失い、時間と肉体を破壊してきた。
あの頃は何かにつけてUPDOWNが激しい日々だよ
それも悪くないぜ だが
吸ったときに感じる高揚感は、常習者の失望感を埋めるには程遠い。
みんなとの連帯感を得たいが為に禁煙を失敗していた。
酒の席が多くてほとんど８割は吸う糞だらけな環境だった。
なぜここまでも吸う奴が多いのかとも思ったことがある。
だが俺はもうお前らとは違う。
もう他人のせいにするのはあきあきしているんだ。
ニコチンとおしゃぶりさんよ
もうお別れだ。さようなら。
おまえは悪魔だよ
梵のほうがまだかわいいぜ藁
ここまで考えさせるってのは相当な依存症だったんだろう。
みんな爽やかにかんばろうな。
ほんとにみんながんばってるな。
糞まみれしみったれの臭い野郎に戻りたく無いんだ。
こうやって書いてること自体がニコチンのトラップ。
さてラスベガスをやっつけろでも見て寝るか
平穏な日常、そして全てに寛容でいて
リラックスすることが容易。
どう考えても、何だか素晴らしい気分の時が多くなる。
タバコが作り出したイライラ不安渇望喪失感
それを埋める為だけに俺は多大な金を失い、時間と肉体を破壊してきた。
あの頃は何かにつけてUPDOWNが激しい日々だよ
それも悪くないぜ だが
吸ったときに感じる高揚感は、常習者の失望感を埋めるには程遠い。
みんなとの連帯感を得たいが為に禁煙を失敗していた。
酒の席が多くてほとんど８割は吸う糞だらけな環境だった。
なぜここまでも吸う奴が多いのかとも思ったことがある。
だが俺はもうお前らとは違う。
もう他人のせいにするのはあきあきしているんだ。
ニコチンとおしゃぶりさんよ
もうお別れだ。さようなら。
おまえは悪魔だよ
梵のほうがまだかわいいぜ藁
ここまで考えさせるってのは相当な依存症だったんだろう。
みんな爽やかにかんばろうな。
ほんとにみんながんばってるな。
糞まみれしみったれの臭い野郎に戻りたく無いんだ。
こうやって書いてること自体がニコチンのトラップ。
さてラスベガスをやっつけろでも見て寝るか
禁煙時間 0年10月 2日 6時間52分
吸わなかった煙草 9188本
浮いたタバコ代 124038円
延びた寿命 35日 2時間14分
十ヶ月クリア！
でも、吸ってる夢をよく見るな
吸わなかった煙草 9188本
浮いたタバコ代 124038円
延びた寿命 35日 2時間14分
十ヶ月クリア！
でも、吸ってる夢をよく見るな
323 ：病弱名無しさん：05/03/17 23:25:33 ID:yQciX32F
禁煙する前は、海外旅行なんてムリだと思ってた。
長時間、禁煙の機内で過ごせるだろうか？って不安だった。
国内の二時間弱のフライトでさえ、直前まで喫煙所でバカバカ吸いだめしないと
いらんない状態だったからさ。
アメリカ西海岸まで１０時間のフライト（禁煙）なんて気が狂うと思ってた。
今は自由に何処にでも行けるんだ！なんて幸せなんだろ。
禁煙して、まだ1ヶ月弱。まだまだ誘惑に負けそうになるよ。
でもね、こんな自由を知ってしまったから、もう檻には戻れないよ・・・
長時間、禁煙の機内で過ごせるだろうか？って不安だった。
国内の二時間弱のフライトでさえ、直前まで喫煙所でバカバカ吸いだめしないと
いらんない状態だったからさ。
アメリカ西海岸まで１０時間のフライト（禁煙）なんて気が狂うと思ってた。
今は自由に何処にでも行けるんだ！なんて幸せなんだろ。
禁煙して、まだ1ヶ月弱。まだまだ誘惑に負けそうになるよ。
でもね、こんな自由を知ってしまったから、もう檻には戻れないよ・・・
324 ：317：05/03/17 23:32:44 ID:RQBGAy9t
325 ：病弱名無しさん：05/03/18 00:14:21 ID:5fPt2os0
今日から参戦。
禁煙時間 0年 0月 0日11時間12分
吸わなかった煙草 4本
浮いたタバコ代 56円
延びた寿命 0日 0時間22分
ちなみに、歯についたヤニはメガネふきでいいのかねぇ。
禁煙時間 0年 0月 0日11時間12分
吸わなかった煙草 4本
浮いたタバコ代 56円
延びた寿命 0日 0時間22分
ちなみに、歯についたヤニはメガネふきでいいのかねぇ。
そう簡単に止めれると思うなよ！
タバコは身体への影響はどんな薬物よりも低いが
依存性はどんな薬物より高いんだぞ！
俺は止めるのに３年かかったよ！もまえらにそう簡単に止めれる
わけがない！
タバコは身体への影響はどんな薬物よりも低いが
依存性はどんな薬物より高いんだぞ！
俺は止めるのに３年かかったよ！もまえらにそう簡単に止めれる
わけがない！
327 ：病弱名無しさん：05/03/18 00:29:48 ID:84gAsJIS
328 ：病弱名無しさん：05/03/18 01:21:58 ID:6x5YnE7b
吸いすぎで歯が黒くなってきてる。歯医者でのブリーチ？ホワイトニング？っていくら位ですか？
329 ：病弱名無しさん：05/03/18 02:08:34 ID:/i4TdpG3
喫煙最高ですよ…。さぁみんなも…。一本どうぞ
参加させて下さい。
携帯からなんで、ｶｳﾝﾀｰは書き込めませんがよろしくお願いします。
今日より開始しました。
私、4年前から喘息になり毎月一度の通院してるにもかかわらず、一日一箱吸っていました。
ﾀﾞｲｴｯﾄとも同時進行なのでかなりｷﾂｲと思いますが頑張ります！
携帯からなんで、ｶｳﾝﾀｰは書き込めませんがよろしくお願いします。
今日より開始しました。
私、4年前から喘息になり毎月一度の通院してるにもかかわらず、一日一箱吸っていました。
ﾀﾞｲｴｯﾄとも同時進行なのでかなりｷﾂｲと思いますが頑張ります！
>>330
最初の３日くらいが一番辛いけど、それを乗り切ればいけるはず！
２週間禁煙で血液サラサラっていうニュースも昨日発表されたし、とにかく卒煙後の良い影響のイメージを持つと良いかも。
がんばってね。
最初の３日くらいが一番辛いけど、それを乗り切ればいけるはず！
２週間禁煙で血液サラサラっていうニュースも昨日発表されたし、とにかく卒煙後の良い影響のイメージを持つと良いかも。
がんばってね。
もともと病気に対する不安感が強い人間だったのですが、
タバコを吸い始めてからはさらに神経質になってしまい、
体の異変が全てガンに思えてしまう
病院を回っても安心できず、不安を和らげるためにタバコ…という妙なループ
今日から禁煙始めます
禁煙時間 0年 0月 0日 1時間15分
タバコを吸い始めてからはさらに神経質になってしまい、
体の異変が全てガンに思えてしまう
病院を回っても安心できず、不安を和らげるためにタバコ…という妙なループ
今日から禁煙始めます
禁煙時間 0年 0月 0日 1時間15分
>>328
俺もこの間、歯医者に聞いてみたんだが、３万ぐらいと言っていた。
保険が利かないからね。でも、値段は医者によってまちまちみたい。
そのとき初めて知ったんだけど、その３万って言うのは６ヶ月とかの
期間、白い歯でいれるってことらしい。
とりあえず、歯石と取ってくれって言うとヤニは取ってくれるよ。
これは保険が使える。
俺もこの間、歯医者に聞いてみたんだが、３万ぐらいと言っていた。
保険が利かないからね。でも、値段は医者によってまちまちみたい。
そのとき初めて知ったんだけど、その３万って言うのは６ヶ月とかの
期間、白い歯でいれるってことらしい。
とりあえず、歯石と取ってくれって言うとヤニは取ってくれるよ。
これは保険が使える。
335 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：05/03/18 17:36:54 ID:g3MWNrUs
>>334
みんな頑張ろう。
それにしても煙草の害悪を記述するカキコが増えてるみたいだが、そんなの読んでも禁煙する気にならないし、
それを理由に禁煙しても長くは続かないんだよねー。
経過時間 3月 5日 23時間 36分経過
吸わなかった煙草 3839本
浮いた煙草代 51826円
延びた寿命 13日 7時間 55分
みんな頑張ろう。
それにしても煙草の害悪を記述するカキコが増えてるみたいだが、そんなの読んでも禁煙する気にならないし、
それを理由に禁煙しても長くは続かないんだよねー。
経過時間 3月 5日 23時間 36分経過
吸わなかった煙草 3839本
浮いた煙草代 51826円
延びた寿命 13日 7時間 55分
俺は貯金を増やしたくて、節約生活を始めた。
外食や買った弁当や惣菜ばっかだったけど、自炊始めて自分で弁当も作るようになった。
そういう節約生活の延長で、タバコも止めることにしたら、怖れていた依存症もなく
自然に止められた。
ついでに彼女にはカッコいいなーと言われるし。
いい事ばかりでｳﾏ
外食や買った弁当や惣菜ばっかだったけど、自炊始めて自分で弁当も作るようになった。
そういう節約生活の延長で、タバコも止めることにしたら、怖れていた依存症もなく
自然に止められた。
ついでに彼女にはカッコいいなーと言われるし。
いい事ばかりでｳﾏ
おれもやめたい・・・・ＣＯＰＤ怖い・・
夜中にコンビニへ何度行っただろうか。朝５時に自販機へ何度行っただろうか。
この一箱で終わりにしようと何度おもったか。
最後の一本吸ってます
夜中にコンビニへ何度行っただろうか。朝５時に自販機へ何度行っただろうか。
この一箱で終わりにしようと何度おもったか。
最後の一本吸ってます
「最後の一本」を吸った者は失敗する
なぜなら、最後の一本のうまさが彼を喫煙者の道へ引き戻すからだ
なぜなら、最後の一本のうまさが彼を喫煙者の道へ引き戻すからだ
経過禁煙時間52日19時間24分54秒
禁煙した数 1056本
浮いたお金 15840円
延びた寿命3日16時0分
もはや身体的に煙草なんでどうこう言えない状況になってしまった…。
今はただただ治療に専念するのみ…。
このスレの住人のみんなへ
俺はしばらく書き込むのを控えるけど、いつだって応援してる！
あの日あの時止めようと思った、その気持ちがあれば何時だってここに戻る場所はあるだろ？
だから負けんな！くじけんな！俺も負けねぇからさ！
禁煙した数 1056本
浮いたお金 15840円
延びた寿命3日16時0分
もはや身体的に煙草なんでどうこう言えない状況になってしまった…。
今はただただ治療に専念するのみ…。
このスレの住人のみんなへ
俺はしばらく書き込むのを控えるけど、いつだって応援してる！
あの日あの時止めようと思った、その気持ちがあれば何時だってここに戻る場所はあるだろ？
だから負けんな！くじけんな！俺も負けねぇからさ！
禁煙してから一日経過…
仕事中に、忙しくてｲﾗｲﾗして吸いたくなった位で、食後も難なく乗り越えた！
この調子で頑張ります。
仕事中に、忙しくてｲﾗｲﾗして吸いたくなった位で、食後も難なく乗り越えた！
この調子で頑張ります。
341 ：キャメル：05/03/19 03:34:24 ID:NthfjxcG
ヨカッタ夢だった。
牛乳飲んで寝るか(-.-)
びっくりした。
牛乳飲んで寝るか(-.-)
びっくりした。
週末だけの一服（可能だとして）ってどうなの？
体にも精神的にも悪いのかな
体にも精神的にも悪いのかな
連投すまん
それがで切れば→それが出来れば
それがで切れば→それが出来れば
「一週間頑張ったごほうび」として定着しちゃうと
それをやめるのは実に辛そうだが大丈夫だろうか。
あと「今日ちょっとだけ吸う代わりに週末は我慢」
とかの誘惑に毎日耐えるストレスもけっこう凄そう。
やめなきゃと思いながら吸うのが心身共に一番悪そうだなあ。
それをやめるのは実に辛そうだが大丈夫だろうか。
あと「今日ちょっとだけ吸う代わりに週末は我慢」
とかの誘惑に毎日耐えるストレスもけっこう凄そう。
やめなきゃと思いながら吸うのが心身共に一番悪そうだなあ。
キッパリとサヨナラ。
難しいけどさ。
頑張ろうよ。
難しいけどさ。
頑張ろうよ。
347 ：病弱名無しさん：05/03/19 12:00:21 ID:Sy8kBZCK
一般的に禁煙は3日目までがつらいといわれてるのに
1週間ごとそれをやり直すのはとても不可能に思えるよ。
やめた方が楽ちん
1週間ごとそれをやり直すのはとても不可能に思えるよ。
やめた方が楽ちん
つうか、嫌煙になる位でなければ、禁煙は出来ない。
ほら、3ヶ月とか、3年とかで喫煙者に戻る輩が多いだろ。
ほら、3ヶ月とか、3年とかで喫煙者に戻る輩が多いだろ。
349 ：病弱名無しさん：05/03/19 14:29:35 ID:TI2t26lf
今まで１日４箱を１０年間吸っていましたがこれから禁煙にチャレンジします。禁断症状が恐いけど…
350 ：病弱名無しさん：05/03/19 14:29:43 ID:IrVBHkH/
>>347
同意・・・
私の場合は、初日～６日目くらいの、禁煙鬱による毎晩の悪夢が辛かった。
一時間おきに目覚めて、この世には絶望と苦しみだけしかないんだって
理性の飛んだ寝ぼけ頭脳がそうささやき続けて死にたくなるほどの苦しさ。
あの地獄をまた経験するくらいなら死んだほうがマシ。
おかげで喫煙の誘惑から逃れられてる。
同意・・・
私の場合は、初日～６日目くらいの、禁煙鬱による毎晩の悪夢が辛かった。
一時間おきに目覚めて、この世には絶望と苦しみだけしかないんだって
理性の飛んだ寝ぼけ頭脳がそうささやき続けて死にたくなるほどの苦しさ。
あの地獄をまた経験するくらいなら死んだほうがマシ。
おかげで喫煙の誘惑から逃れられてる。
351 ：病弱名無しさん：05/03/19 14:59:05 ID:P2M0693M
ニコレット噛みながらタバコ吸ったらものすごく気持ち悪くなった
それからタバコ止めた。
やめたっていうか吸いたくなくなった。
それからタバコ止めた。
やめたっていうか吸いたくなくなった。
352 ：ﾙﾎﾟ ◆dkNAx2yKIE ：05/03/19 18:42:51 ID:q9bXqbtV
禁煙時間 0年 3月 0日10時間41分
吸わなかった煙草 2713本
浮いたタバコ代 73251円
延びた寿命 10日 8時間41分
遂に３ヶ月達成！！！
次は１年を目指そう！
吸わなかった煙草 2713本
浮いたタバコ代 73251円
延びた寿命 10日 8時間41分
遂に３ヶ月達成！！！
次は１年を目指そう！
おー頑張れー。
何かで煙草にゲンナリして見るのも鬱陶しい、ってなると
止めるの楽かもねえ。
しかし箱に書かれるようになった警告文って何の意味もないよね正直。
何かで煙草にゲンナリして見るのも鬱陶しい、ってなると
止めるの楽かもねえ。
しかし箱に書かれるようになった警告文って何の意味もないよね正直。
354 ：病弱名無しさん：05/03/19 20:08:27 ID:kwHD3KsD
俺は2003年8月15日に禁煙開始して現在に至る。
いまだに一服したくなる気分があるが、もう大丈夫だ。
皆がんばれ。長年の偏頭痛が無くなってすっきりしている。
では、陰ながら応援してます。
いまだに一服したくなる気分があるが、もう大丈夫だ。
皆がんばれ。長年の偏頭痛が無くなってすっきりしている。
では、陰ながら応援してます。
>>352
おめで！！！
禁煙時間 0年 0月27日20時間14分
吸わなかった煙草 556本
浮いたタバコ代 7506円
延びた寿命 2日 2時間58分
まだ、一ヶ月たってないのか。。。
でも、最近タバコのことを考える時間が明らかに減ってきた。
発作的な一本お化けは未だに出るが。
皆、一日一日の積み重ね頑張ろう
おめで！！！
禁煙時間 0年 0月27日20時間14分
吸わなかった煙草 556本
浮いたタバコ代 7506円
延びた寿命 2日 2時間58分
まだ、一ヶ月たってないのか。。。
でも、最近タバコのことを考える時間が明らかに減ってきた。
発作的な一本お化けは未だに出るが。
皆、一日一日の積み重ね頑張ろう
356 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：05/03/19 20:59:04 ID:6YJqLc0H
経過時間 3月 8時間 38分経過
吸わなかった煙草 1807本
浮いた煙草代 27105円
延びた寿命 6日 6時間 35分
ﾙﾎﾟ ◆dkNAx2yKIE さん3ヶ月突破ｵﾒ！
ついでに自分にも3ヶ月突破ｵﾒ！
吸わなかった煙草 1807本
浮いた煙草代 27105円
延びた寿命 6日 6時間 35分
ﾙﾎﾟ ◆dkNAx2yKIE さん3ヶ月突破ｵﾒ！
ついでに自分にも3ヶ月突破ｵﾒ！
357 ：kepe：05/03/19 22:32:24 ID:NIc+wg/H
禁煙時間 0年 0月13日 5時間24分
吸わなかった煙草 264本
浮いたタバコ代 3564円
延びた寿命 1日 0時間12分
寿命一日延びました記念カキコ。
アイス食べながら煙草吸ってた頃に戻りたい。
吸わなかった煙草 264本
浮いたタバコ代 3564円
延びた寿命 1日 0時間12分
寿命一日延びました記念カキコ。
アイス食べながら煙草吸ってた頃に戻りたい。
以前の禁煙が３ヶ月で失敗して、2度目です。
その1日目。
最初の山を乗り越えるためにニコレット噛んでますが、
噛んでる最中も、吸いたい気持ちはなくなりませんな。
その1日目。
最初の山を乗り越えるためにニコレット噛んでますが、
噛んでる最中も、吸いたい気持ちはなくなりませんな。
ああ、煙が吸いたい・・・
360 ：インフルエンザで禁煙：05/03/21 00:06:01 ID:PB1J1v3o
現在、時々煙を吸いたい誘惑にかれるが、
俺はタバコを止めたんだったと思い出して踏みとどまっている。
と言うか、強烈な喫煙欲求は無くなった。
--------------------------------------------------
禁煙時間 0年 0月27日11時間45分
吸わなかった煙草 1099本
浮いたタバコ代 14836円
延びた寿命 4日 4時間44分
俺はタバコを止めたんだったと思い出して踏みとどまっている。
と言うか、強烈な喫煙欲求は無くなった。
--------------------------------------------------
禁煙時間 0年 0月27日11時間45分
吸わなかった煙草 1099本
浮いたタバコ代 14836円
延びた寿命 4日 4時間44分
361 ：病弱名無しさん：2005/03/21 03:45:47(月) ID:JRSUm7Pg
禁煙時間 0年 0月4日9時間11分
吸わなかった煙草 175本
浮いたタバコ代 2625円
延びた寿命 0日 16時間02分
まだ身体の変化は気付かなく、吸いたい気持ちと戦うのみなのですが
昨晩、ファミレスに行ったら入ったとたんにタバコ臭さで頭痛が・・・
身体はもう拒否しているんだと実感。
吸わなかった煙草 175本
浮いたタバコ代 2625円
延びた寿命 0日 16時間02分
まだ身体の変化は気付かなく、吸いたい気持ちと戦うのみなのですが
昨晩、ファミレスに行ったら入ったとたんにタバコ臭さで頭痛が・・・
身体はもう拒否しているんだと実感。
禁煙時間 0年 6月3日 9時間19分
吸わなかった煙草 2750本
浮いたタバコ代 37125円
延びた寿命 10日 12時間5分
この半年、まともな成果を挙げたのは禁煙だけ。
禁煙する少し前から判断能力が極端に鈍ってるのは改善されず。
ま、地道に。無理なもんは無理のスタンスで。ぼちぼち。
吸わなかった煙草 2750本
浮いたタバコ代 37125円
延びた寿命 10日 12時間5分
この半年、まともな成果を挙げたのは禁煙だけ。
禁煙する少し前から判断能力が極端に鈍ってるのは改善されず。
ま、地道に。無理なもんは無理のスタンスで。ぼちぼち。
禁煙8日目
4日目位から舌と唇が荒れて痛い。なんでだ？
4日目位から舌と唇が荒れて痛い。なんでだ？
364 ：病弱名無しさん：2005/03/21(月) 16:07:25 ID:OSGbURnC
寿命なんか延びてないよW延ばす以前に減らしたのを止めただけ。まぁ半年に1箱ペースの俺は害は無に等しい勝ち組W
365 ：病弱名無しさん：2005/03/21(月) 16:10:59 ID:0RwzqPn2
363さんへ。
毒が体からでているんだよ
毒が体からでているんだよ
366 ：病弱名無しさん：2005/03/21(月) 16:13:46 ID:CAvOYU2s
半年に一箱って吸う意味あんの？
ほれ、ストレス発散に。
禁煙してるみんな
一本(´･д･`)つ[ﾀﾊﾞｺ]ﾄﾞｿﾞ-
ほれ、ストレス発散に。
禁煙してるみんな
一本(´･д･`)つ[ﾀﾊﾞｺ]ﾄﾞｿﾞ-
367 ：病弱名無しさん：2005/03/21(月) 16:21:03 ID:OSGbURnC
368 ：病弱名無しさん：2005/03/21(月) 16:59:14 ID:CAvOYU2s
>>267半月じゃなくて半年でしょ？そんな人もいるんだね。
たまに俺の友達でも1日1～2本とかいるけど
たまに俺の友達でも1日1～2本とかいるけど
369 ：病弱名無しさん：2005/03/21(月) 20:44:05 ID:rxjb8d59
今ＮＨＫ教育で禁煙の番組やってたな
370 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：2005/03/21(月) 21:45:06 ID:+ua3zRNJ
371 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：2005/03/21(月) 21:45:36 ID:+ua3zRNJ
>>356
おめ！
おめ！
三週間。
タバコ生活から離れるとやはり体調がイイ。
我慢するとカラダに悪いしストレスがタマル。違うなきっと…。
もうみんなワカッテル。
。
タバコは絶対吸わねぇぞ。
タバコ生活から離れるとやはり体調がイイ。
我慢するとカラダに悪いしストレスがタマル。違うなきっと…。
もうみんなワカッテル。
。
タバコは絶対吸わねぇぞ。
373 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：2005/03/22(火) 10:04:09 ID:F/QCdnRq
>>372
がんばれっ！
がんばれっ！
375 ：病弱名無しさん：2005/03/22(火) 19:23:14 ID:1OszTXQn
376 ：インフルエンザで禁煙：2005/03/22(火) 23:37:31 ID:GFZBd5aH
いつの間にか１ヶ月を超えていた
１ヶ月越えの記念かきこ
----------------------------------
禁煙時間 0年 1月 1日11時間16分
吸わなかった煙草 1178本
浮いたタバコ代 15903円
延びた寿命 4日11時間59分
１ヶ月越えの記念かきこ
----------------------------------
禁煙時間 0年 1月 1日11時間16分
吸わなかった煙草 1178本
浮いたタバコ代 15903円
延びた寿命 4日11時間59分
377 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：2005/03/23(水) 03:05:38 ID:ufmRmJsH
>>376
おめ！
おめ！
今日から禁煙開始
開始日時 2005年 3月 23日 6時 0分
経過時間 30分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円
延びた寿命 0分
がんばります
開始日時 2005年 3月 23日 6時 0分
経過時間 30分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円
延びた寿命 0分
がんばります
380 ：病弱名無しさん：2005/03/23(水) 21:28:09 ID:6qmblDiC
COPDってなんすか？
今年から吸ってない。
たまに衝動がくるけどサックス始めたからと思って我慢してる。
我慢というと違う感じもするけどやっぱり明確な目標とかがないときついよな。
健康もあるけどすぐに目に見える変化も早々にないし。
たまに衝動がくるけどサックス始めたからと思って我慢してる。
我慢というと違う感じもするけどやっぱり明確な目標とかがないときついよな。
健康もあるけどすぐに目に見える変化も早々にないし。
禁煙して２年、転職を機に、再び吸い始めてしまった。
しかも以前より本数が増えている。
やめたい。やめるぞ。
しかも以前より本数が増えている。
やめたい。やめるぞ。
358のをあっさり失敗して今日から始めました。
やっとニコレットの禁煙効果が解ってきた。
やっとニコレットの禁煙効果が解ってきた。
今日どーしても吸いたくなって、やっちゃった…･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
でもタバコってこんなに不味かったっけ？ビックリした。
再びタバコ慣れする前にやっぱりやめよう。
でもタバコってこんなに不味かったっけ？ビックリした。
再びタバコ慣れする前にやっぱりやめよう。
385 ：kepe：2005/03/23(水) 23:52:21 ID:G/zBXChC
禁煙時間 0年 0月17日 6時間49分
吸わなかった煙草 345本
浮いたタバコ代 4657円
延びた寿命 1日 7時間37分
ニコレットで遊び過ぎてアゴが痛くなってきた。
吸わなかった煙草 345本
浮いたタバコ代 4657円
延びた寿命 1日 7時間37分
ニコレットで遊び過ぎてアゴが痛くなってきた。
386 ：病弱名無しさん：2005/03/24(木) 16:21:29 ID:WVE5qfm4
>>380
慢性閉塞性肺疾患 だったかな。
喫煙者の15％～20％はＣＯＰＤになる。またＣＯＰＤの90％は喫煙者。
喫煙すると、肺の組織が破壊され、２度と元には戻らない。
たばこをやめれば、そのままの状態を維持できる。
ＣＯＰＤで酸素マスクが必要になれば、いつも酸素ボンベを持参することになる。
ボンベはでかいよ。
慢性閉塞性肺疾患 だったかな。
喫煙者の15％～20％はＣＯＰＤになる。またＣＯＰＤの90％は喫煙者。
喫煙すると、肺の組織が破壊され、２度と元には戻らない。
たばこをやめれば、そのままの状態を維持できる。
ＣＯＰＤで酸素マスクが必要になれば、いつも酸素ボンベを持参することになる。
ボンベはでかいよ。
387 ：380：2005/03/24(木) 18:33:17 ID:DnBOJFng
386さんありが㌧
388 ：インフルエンザで禁煙：2005/03/24(木) 21:09:37 ID:Lsmj338z
浮いたタバコ代が１万５千円を超えたので、自分への褒美としてメモリーを買うことにしました。
1Ｇ有ればストレス無く使えるかな？
------------------------------------------------------
禁煙時間 0年 1月 3日 8時間48分
吸わなかった煙草 1254本
浮いたタバコ代 16929円
延びた寿命 4日18時間57分
1Ｇ有ればストレス無く使えるかな？
------------------------------------------------------
禁煙時間 0年 1月 3日 8時間48分
吸わなかった煙草 1254本
浮いたタバコ代 16929円
延びた寿命 4日18時間57分
390 ：病弱名無しさん：2005/03/25(金) 04:51:49 ID:3qTBU6qi
喫煙歴三年くらいなんだけど、首から上顔色、滅茶苦茶悪い！青いと言える。肩凝りも半端じゃない。これらは禁煙したら改善されるのですか？頑張らなきゃと思いつつ止めれないんだ鬱
血行が良くなるのはここでも良く言われてる一般的な改善点
少なくともこれ以上悪化することだけは絶対にない
1回で完全に断煙しなきゃならんわけじゃないんだから気軽にやめてみれ
体質と方法によっては結構楽にやめられる奴もいるし
禁断症状が出てもここで愚痴れば何らかの助言が返ってくる
少なくともこれ以上悪化することだけは絶対にない
1回で完全に断煙しなきゃならんわけじゃないんだから気軽にやめてみれ
体質と方法によっては結構楽にやめられる奴もいるし
禁断症状が出てもここで愚痴れば何らかの助言が返ってくる
392 ：名無しさん：2005/03/25(金) 14:10:39 ID:H8HiwbJb
～TV番組のお知らせ～
今日25日午後8時から8時45分まで
NHK教育TV「きょうの健康Q&A」
「心機一転・春から始める禁煙」
司会：古屋和雄
アシスタント：岩田まこ都＆中岡由佳
ゲスト：シャ乱Qまこと
お見逃し無く！
今日25日午後8時から8時45分まで
NHK教育TV「きょうの健康Q&A」
「心機一転・春から始める禁煙」
司会：古屋和雄
アシスタント：岩田まこ都＆中岡由佳
ゲスト：シャ乱Qまこと
お見逃し無く！
393 ：kepe：2005/03/25(金) 23:49:36 ID:IB9vRbcy
煙草やめてから肌がつるつるになった。
394 ：病弱名無しさん：2005/03/26(土) 06:58:32 ID:+fHuSlud
>386cOPDって病院でその場でチェック・検査できます？ >393本当に？!喫煙歴何年位でしたか？
395 ：病弱名無しさん：2005/03/26(土) 07:02:01 ID:+fHuSlud
のどに何らかの刺激でウイルスが入ってしまい、甲状腺ホルモン低下という症状があるんです。のどに刺激っていったら煙草しかないんだよ‥ タバコのせいで体調不良に陥りました。
397 ：病弱名無しさん：2005/03/26(土) 19:23:45 ID:Xmx1F2+F
みんなタバコ止めれるといいね。
今日、吸っちゃう夢みたよー。
「あー、吸っちゃったー・・・私ってダメ人間だー・・・」って
落ち込んでる夢だったよ。
目が覚めて、ああ～夢だったか～吸ってないよーって、安心した。
昨日映画館で、喫煙所でタバコ吸ってる人見て「うらやましー」って思ったせいだな。
今日、吸っちゃう夢みたよー。
「あー、吸っちゃったー・・・私ってダメ人間だー・・・」って
落ち込んでる夢だったよ。
目が覚めて、ああ～夢だったか～吸ってないよーって、安心した。
昨日映画館で、喫煙所でタバコ吸ってる人見て「うらやましー」って思ったせいだな。
399 ：病弱名無しさん：2005/03/26(土) 22:17:50 ID:Xmx1F2+F
400 ：病弱名無しさん：2005/03/27(日) 00:17:36 ID:R0DTZBm8
禁煙時間 0年 3月17日 9時間39分
吸わなかった煙草 1288本
浮いたタバコ代 17388円
延びた寿命 4日22時間 4分
３ヶ月半よく我慢できたと思う。吸いたくなったら
タバコの害に関するHPや、たけしの本当は怖い
家庭の医学、みたいな番組を見れば吸う気がうせる。
吸わなかった煙草 1288本
浮いたタバコ代 17388円
延びた寿命 4日22時間 4分
３ヶ月半よく我慢できたと思う。吸いたくなったら
タバコの害に関するHPや、たけしの本当は怖い
家庭の医学、みたいな番組を見れば吸う気がうせる。
401 ：病弱名無しさん：2005/03/27(日) 02:00:28 ID:+Dua6ZLv
今までの漏れ
禁煙開始!!
１日目 ３日目 ４日目 ７日目
超余裕(�∀�)!!→まだまだぁ(ﾟДﾟ)!!→( ´_ゝ`)・・・→('A`)ｳｳｯ････
・・・・・
・・・・
・・・
・・
・
ｳﾏｰ（ﾟДﾟ)y─┛~~
今度こそ成功を・・・・
出かけた時にタバコがきれてタバコを購入、１本だけ吸って帰宅
ある理由で激しく禁煙したくなる、でまた×∞禁煙開始。
今日買ったタバコ２７０円と買い置きしておいたもう一箱を合わせて３００円で
友達に売り、ライターと灰皿を捨てた。
てか２７０円損をした・・・俺何してんだかorz
でも今度は色々と捨てたし、今までとは違うんだ・・・・
必ず成功させる！！
現在１日目
402 ：病弱名無しさん：2005/03/27(日) 03:34:51 ID:wThzcyJL
ニコレットは海外版の個人輸入モノが安い。
中身は同じ製薬会社のものでガワだけ変わった感じ。中身は一緒。
http://hair2go.oc.to/index.htm
日本は高杉晋作。足元見すぎだろｵｨ
中身は同じ製薬会社のものでガワだけ変わった感じ。中身は一緒。
http://hair2go.oc.to/index.htm
日本は高杉晋作。足元見すぎだろｵｨ
知っているが、最初に買った３日分くらいのニコレットが切れたら
ニコチン切れのピークは越してるんじゃないかと思って手が出ない。
そんな俺は4日目でまだニコレット20粒くらいあり。
今日1日ニコレットを絶ってみて様子見。
ニコチン切れのピークは越してるんじゃないかと思って手が出ない。
そんな俺は4日目でまだニコレット20粒くらいあり。
今日1日ニコレットを絶ってみて様子見。
吸ってる奴を傷つけたり、害を喧伝したりしても自分の禁煙には役立ちませんよ。
それよりも禁煙している自分を褒めてあげなきゃ、これは崇高な精神の鍛錬なんだよ。
等と偉そうな事を呟いてみた10ヶ月目。
それよりも禁煙している自分を褒めてあげなきゃ、これは崇高な精神の鍛錬なんだよ。
等と偉そうな事を呟いてみた10ヶ月目。
確かに 怪しい新興宗教に嵌められた奴を引き戻す時と一緒で
頭ごなしに「馬鹿なことはやめろ」っつっても逆効果なだけ
頭ごなしに「馬鹿なことはやめろ」っつっても逆効果なだけ
起床してから5時間、ニコレット断ちは無理でした。
まあ無理に我慢すりゃできたんだろうけど、
一本お化けの誘惑がドンドン強くなってきたので
このままだと吸ってしまうと。
通販か･･･
まあ無理に我慢すりゃできたんだろうけど、
一本お化けの誘惑がドンドン強くなってきたので
このままだと吸ってしまうと。
通販か･･･
407 ：病弱名無しさん：2005/03/27(日) 15:46:02 ID:/P4f38GL
たばこ栽培はアフリカの人を騙して、栽培させるようになったそうだ。
そのせいで、アフリカは食料を栽培できず、今の飢餓が起こるようになったと、あいのりで放送してた。
たばこはアフリカの人の命と引き換えに作られている。
そのせいで、アフリカは食料を栽培できず、今の飢餓が起こるようになったと、あいのりで放送してた。
たばこはアフリカの人の命と引き換えに作られている。
408 ：病弱名無しさん：2005/03/27(日) 17:05:49 ID:wThzcyJL
２型糖尿ですが運動療法と合わせて禁煙３日目。。。
ニコレット使ってますが血糖値が５０～６０ガクンと落ちた。。。
ニコレット使ってますが血糖値が５０～６０ガクンと落ちた。。。
昨日、吸ってしまいました。
また、一からがんばります
また、一からがんばります
>>407
>あいのりで放送してた。
ごめん素で笑ったw コピペかな
煙草さえまともに育たないような旱魃と宗教紛争と伝染病で
死んでるのが大半だよ TVを鵜呑みにしないように
>>408血圧とかは大丈夫かね 体調に気をつけつつ頑張れ
>>409も気落ちせず頑張れ
>あいのりで放送してた。
ごめん素で笑ったw コピペかな
煙草さえまともに育たないような旱魃と宗教紛争と伝染病で
死んでるのが大半だよ TVを鵜呑みにしないように
>>408血圧とかは大丈夫かね 体調に気をつけつつ頑張れ
>>409も気落ちせず頑張れ
411 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：2005/03/27(日) 21:36:37 ID:IpwiPQvH
禁煙 ３ヶ月と１５日にして、昨晩、煙草を吸ってしまう夢を見たことを今突然鮮明に思い出した。
今朝目覚めが悪かったのは、日本がイランに負けたせいだと思っていたが、この煙草の夢のせいだったのか！
経過時間 3月 15日 3時間 34分経過
吸わなかった煙草 4205本
浮いた煙草代 56767円
延びた寿命 14日 14時間 25分
今朝目覚めが悪かったのは、日本がイランに負けたせいだと思っていたが、この煙草の夢のせいだったのか！
経過時間 3月 15日 3時間 34分経過
吸わなかった煙草 4205本
浮いた煙草代 56767円
延びた寿命 14日 14時間 25分
412 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：2005/03/27(日) 21:39:00 ID:IpwiPQvH
>>405
実感こもってますね。
実感こもってますね。
414 ：インフルエンザで禁煙：2005/03/27(日) 23:24:56 ID:CezxZmfM
自分に対する禁煙の褒美として、メモリー増設しました
1GByteあると、どんなソフトでも余裕です
皆さんも○○まで我慢すれば△△を買う、という風に自分に褒美を与えてみたら？
-----------------------------------------------
禁煙時間 0年 1月 6日11時間 4分
吸わなかった煙草 1378本
浮いたタバコ代 18603円
延びた寿命 5日 6時間19分
1GByteあると、どんなソフトでも余裕です
皆さんも○○まで我慢すれば△△を買う、という風に自分に褒美を与えてみたら？
-----------------------------------------------
禁煙時間 0年 1月 6日11時間 4分
吸わなかった煙草 1378本
浮いたタバコ代 18603円
延びた寿命 5日 6時間19分
415 ：病弱名無しさん：2005/03/27(日) 23:39:13 ID:THZoMsnV
昨日１ヶ月ぶりに吸いました
マズイ！ダメだもう吸えないって思ったな
みんなそんなに禁煙辛いか？オレはそんなに辛くないけどな
もしかしてJTの陰謀じゃないのかって思ったよ
禁煙辛いというイメージを刷り込み 禁煙させない これが策略と思う
マズイ！ダメだもう吸えないって思ったな
みんなそんなに禁煙辛いか？オレはそんなに辛くないけどな
もしかしてJTの陰謀じゃないのかって思ったよ
禁煙辛いというイメージを刷り込み 禁煙させない これが策略と思う
416 ：病弱名無しさん：2005/03/28(月) 00:08:01 ID:4krFiC0q
吸いすぎて胃がムカムカするorz
禁煙どれくらいで胃が楽になりますか？
禁煙どれくらいで胃が楽になりますか？
417 ：病弱名無しさん：2005/03/28(月) 00:26:03 ID:4ohEgV9K
418 ：病弱名無しさん：2005/03/28(月) 00:43:48 ID:+7rYzCkD
しばらく禁煙するとタバコが不味くなるっていう人ってなんなの？
俺は非喫煙者だけど１ヶ月に一度くらいタバコ吸うと美味いと思うけどなぁ
俺は非喫煙者だけど１ヶ月に一度くらいタバコ吸うと美味いと思うけどなぁ
>>416
2-3日ぐらいじゃないか 少なくとも止めたその瞬間から悪化は止まるが
>>417
スレ違いでアレだがそれを鵜呑みと言う >アフリカの人
嘘でなくても事実の全体像とは違うということもある
物事を多角的に見るクセはつけといた方が良いよ
プランテーションがどうこうってのも事実ではあるけど
飢餓の根本的な原因は多くの場合政府がまともに機能してないってこと
国連の食料援助を拒絶してる政府さえあるなんてその番組で言ってたかい
2-3日ぐらいじゃないか 少なくとも止めたその瞬間から悪化は止まるが
>>417
スレ違いでアレだがそれを鵜呑みと言う >アフリカの人
嘘でなくても事実の全体像とは違うということもある
物事を多角的に見るクセはつけといた方が良いよ
プランテーションがどうこうってのも事実ではあるけど
飢餓の根本的な原因は多くの場合政府がまともに機能してないってこと
国連の食料援助を拒絶してる政府さえあるなんてその番組で言ってたかい
420 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：2005/03/28(月) 01:20:34 ID:MkXmE+Y2
>>413
うん、頑張る。ありがと。
うん、頑張る。ありがと。
>>417
ﾁｮﾝだって日本人の事色々いってるけどまさか鵜呑みにしてないよな？
ﾁｮﾝだって日本人の事色々いってるけどまさか鵜呑みにしてないよな？
>>418
それ、非喫煙者とはいわないって…ｸﾏ－！
それ、非喫煙者とはいわないって…ｸﾏ－！
最初の一本は不味い
モワっと臭い煙が口の中に広がる
モワっと臭い煙が口の中に広がる
424 ：病弱名無しさん：2005/03/28(月) 16:29:38 ID:g0fUQve9
禁煙したらすぐ、ウォーキングからジョグをしようｗ
そうしないと太るYO
がんがれ
そうしないと太るYO
がんがれ
425 ：病弱名無しさん：2005/03/28(月) 16:50:38 ID:bKnsdoom
_、_
（ ,_ﾉ` )y━･~~~ ふ～
（ ,_ﾉ` )y━･~~~ ふ～
426 ：病弱名無しさん：2005/03/28(月) 17:03:53 ID:4ohEgV9K
禁煙時間 1月 0日17時間 2分
吸わなかった煙草 574本
浮いたタバコ代 8610円
1ヶ月経過。
飴やガムを食べるのも減らしていこうと思っています。
吸わなかった煙草 574本
浮いたタバコ代 8610円
1ヶ月経過。
飴やガムを食べるのも減らしていこうと思っています。
>426
・・・・・・・・・・・・まあいいけど・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・まあいいけど・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
429 ：病弱名無しさん：2005/03/28(月) 17:53:27 ID:0iyPqvAA
開始日時 2005年 3月 25日 0時 0分
経過時間 3日 17時間 48分経過
吸わなかった煙草 7箱 9本
浮いた煙草代 2011円
（原価 863円 たばこ税+消費税 1148円）
延びた寿命 12時間 25分
2日でキリシュのボトルを空にしましたが
下痢はしませんでした。そのかわりなぜか
おならがでるでる。こんなことなかったのに。
頭痛もひどい・・・。
経過時間 3日 17時間 48分経過
吸わなかった煙草 7箱 9本
浮いた煙草代 2011円
（原価 863円 たばこ税+消費税 1148円）
延びた寿命 12時間 25分
2日でキリシュのボトルを空にしましたが
下痢はしませんでした。そのかわりなぜか
おならがでるでる。こんなことなかったのに。
頭痛もひどい・・・。
430 ：kepe：2005/03/28(月) 17:57:02 ID:wkEoRAjC
>>427
おめ
おめ
431 ：インフルエンザで禁煙：2005/03/28(月) 19:22:26 ID:LIqOmNZc
>>426
実際には人口を２倍にしてしまったんだから、日本も罪作りな事をしたものだよ
-------------------------------------------------------------
禁煙時間 0年 1月 7日 7時間 2分
吸わなかった煙草 1411本
浮いたタバコ代 19048円
延びた寿命 5日 9時間20分
実際には人口を２倍にしてしまったんだから、日本も罪作りな事をしたものだよ
-------------------------------------------------------------
禁煙時間 0年 1月 7日 7時間 2分
吸わなかった煙草 1411本
浮いたタバコ代 19048円
延びた寿命 5日 9時間20分
>>426
皆殺しにされたのに・・・・・
皆殺しにされたのに・・・・・
>>431
頑張ってるね その後風邪とか引いてないかい
頑張ってるね その後風邪とか引いてないかい
香ばしい羊羹がありまつねw
435 ：インフルエンザで禁煙：2005/03/28(月) 21:14:04 ID:LIqOmNZc
いま禁煙して3日目くらいなんだけど、
便秘ぎみになったうえやたら屁が出るんだけどこれって禁煙特有の症状？
便秘ぎみになったうえやたら屁が出るんだけどこれって禁煙特有の症状？
437 ：病弱名無しさん：2005/03/29(火) 03:57:40 ID:jTfNpNaI
開始日時 2005年 3月 25日 ８時 ３０分
経過時間 3日 ４時間
吸わなかった煙草 １５本
浮いた煙草代 ３００円
もうやばいよ～
す・・・い・・・た・・・・orz
経過時間 3日 ４時間
吸わなかった煙草 １５本
浮いた煙草代 ３００円
もうやばいよ～
す・・・い・・・た・・・・orz
442 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：2005/03/29(火) 20:45:53 ID:Tgm+SA5/
経過時間 3月 10日 8時間 25分経過
吸わなかった煙草 2007本
浮いた煙草代 30105円
延びた寿命 6日 23時間 15分
2000本突破！
吸わなかった煙草 2007本
浮いた煙草代 30105円
延びた寿命 6日 23時間 15分
2000本突破！
>>435
それはよかった でも引き続きインフルにはご注意
>>437
あと2日耐えれ もう一回最初から同じ苦しみを味わいたいっつー
Mな人なら無理には止めないが このへんも参考に
ttp://health.yahoo.co.jp/column/index?idx3=0500-3
>>442
おめ！ なんかこう、目の前に箱をずらっと並べてみたいよね
「俺はこれだけの量を我慢したのだ」なんて軽く感動できそう
それはよかった でも引き続きインフルにはご注意
>>437
あと2日耐えれ もう一回最初から同じ苦しみを味わいたいっつー
Mな人なら無理には止めないが このへんも参考に
ttp://health.yahoo.co.jp/column/index?idx3=0500-3
>>442
おめ！ なんかこう、目の前に箱をずらっと並べてみたいよね
「俺はこれだけの量を我慢したのだ」なんて軽く感動できそう
444 ：kepe：2005/03/30(水) 00:35:53 ID:kSaPlm/a
>>442
オメ
オメ
445 ：病弱名無しさん：2005/03/30(水) 10:27:24 ID:S8xAklLA
せきが止まらない！たんが出るし息しづらい。辞めてやる！！
446 ：病弱名無しさん：2005/03/30(水) 10:35:52 ID:fzycPQ8w
毎日３～５箱吸っていたけど２００１．９．１１の朝に禁煙を始めました。
夜のニュースでアメリカ同時テロがありました。
今年の９月で４年になります。
１本も吸っていません。吸ったのはオッパイだけです。
振り返ると初日～２週間までが辛かったです。
何度も喫煙している感覚が夢に出てきました。
凄くリアルな夢でした。
最近は喫煙者の煙が我慢出来ず耐えれません。
身近な煙は大変鬱陶しくなっています。
喫煙者の彼女とは別れました。
夜のニュースでアメリカ同時テロがありました。
今年の９月で４年になります。
１本も吸っていません。吸ったのはオッパイだけです。
振り返ると初日～２週間までが辛かったです。
何度も喫煙している感覚が夢に出てきました。
凄くリアルな夢でした。
最近は喫煙者の煙が我慢出来ず耐えれません。
身近な煙は大変鬱陶しくなっています。
喫煙者の彼女とは別れました。
447 ：病弱名無しさん：2005/03/30(水) 18:41:58 ID:XteKY6IQ
>>445
経過時間 1月 13日 16時間 33分経過
吸わなかった煙草 47箱 18本
浮いた煙草代 12933円
延びた寿命 3日 7時間 50分
20歳から35歳まで１日１箱吸い続けた。
（途中８ヶ月禁煙したことがある）
今回の禁煙開始から２週間位は喫煙時と同様に
痰が出ていたが、約１ヶ月半経過した今では
痰が全く出なくなった！
禁煙、ガンバレ～！
経過時間 1月 13日 16時間 33分経過
吸わなかった煙草 47箱 18本
浮いた煙草代 12933円
延びた寿命 3日 7時間 50分
20歳から35歳まで１日１箱吸い続けた。
（途中８ヶ月禁煙したことがある）
今回の禁煙開始から２週間位は喫煙時と同様に
痰が出ていたが、約１ヶ月半経過した今では
痰が全く出なくなった！
禁煙、ガンバレ～！
448 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：2005/03/30(水) 21:19:23 ID:6KDHQFO3
経過時間 3月 11日 8時間 59分経過
吸わなかった煙草 2027本
浮いた煙草代 30405円
延びた寿命 7日 55分
>>443
>>444
ありが㌧。いつの間に30000突破＆寿命1週間突破もしてましたな。
引き続き頑張ります！
吸わなかった煙草 2027本
浮いた煙草代 30405円
延びた寿命 7日 55分
>>443
>>444
ありが㌧。いつの間に30000突破＆寿命1週間突破もしてましたな。
引き続き頑張ります！
449 ：病弱名無しさん：2005/03/30(水) 21:45:52 ID:1Zj6U68I
俺は虎野郎だ。今朝、街道沿いの飯屋でたのんだ飯が出てくるのを待っていた。
向かいの席の爺が飯を食い終わって灰皿を取りに行きやがった。目の前で吸ってやがる。
煙が流れて来た。
飯屋の姉ちゃんに「席替わるよ」と言って離れた席に移った。煙は届かない。
現役を退いた爺さんがタバコを吸うのは「お疲れさん」と言う感じかな？
まだ２ヶ月程度の元ヘビー級、嫌煙には成るまい。
しかし、煙いもんだなｗ。
向かいの席の爺が飯を食い終わって灰皿を取りに行きやがった。目の前で吸ってやがる。
煙が流れて来た。
飯屋の姉ちゃんに「席替わるよ」と言って離れた席に移った。煙は届かない。
現役を退いた爺さんがタバコを吸うのは「お疲れさん」と言う感じかな？
まだ２ヶ月程度の元ヘビー級、嫌煙には成るまい。
しかし、煙いもんだなｗ。
来月、渡米する予定なんだけど、
病院で処方箋貰えばニコレット買えるのかな？
誰か詳しい人おしえてケロリ
病院で処方箋貰えばニコレット買えるのかな？
誰か詳しい人おしえてケロリ
上で紹介されてた安いニコレット（の互換品）を注文したよ。
とりあえず2mgのを２００個。
多すぎたような気もするが・・・
とりあえず2mgのを２００個。
多すぎたような気もするが・・・
禁煙１周年記念ぱぴこ
禁煙時間 1年 0月 1日23時間25分
吸わなかった煙草 5504本
浮いたタバコ代 35776円
延びた寿命 21日 0時間32分
禁煙時間 1年 0月 1日23時間25分
吸わなかった煙草 5504本
浮いたタバコ代 35776円
延びた寿命 21日 0時間32分
455 ：病弱名無しさん：2005/03/31(木) 14:13:24 ID:8/6XVXYW
嫌煙には成田区内。同意。
いえ禁煙すると嫌煙に成増。
まあ嫌煙と言ってもヒス系・泣き寝入り系・途方に暮れる系と色々
本当に体質で煙でじんましん出たりする奴には意外と泣き寝入り系が多い
本当に体質で煙でじんましん出たりする奴には意外と泣き寝入り系が多い
２０年前から昨年までは１日１０本。
今年からは１日５～７本。
禁煙始めて３日と８時間。
あとどのくらいしたら
喫煙していた頃との
違いを感じることが出来るんだろう？
今はただただ吸いたい気持ちで一杯。
今年からは１日５～７本。
禁煙始めて３日と８時間。
あとどのくらいしたら
喫煙していた頃との
違いを感じることが出来るんだろう？
今はただただ吸いたい気持ちで一杯。
＞本当に体質で煙でじんましん出たりする奴には意外と泣き寝入り系が多い
あーこれすっごい分かる。
嫌煙に限らず、偉そうに「正義」を振りかざす奴ってだいたい当事者じゃなくて代弁者なんだよな
あーこれすっごい分かる。
嫌煙に限らず、偉そうに「正義」を振りかざす奴ってだいたい当事者じゃなくて代弁者なんだよな
>>458
違いなんて感じませんよう、ハハハ
違いなんて感じませんよう、ハハハ
>>459
身体へのダメージが大きすぎて苦情どころじゃないんだよね本人は
「泣き寝入りするなら無視して吸う」って言い切る困った愛煙者も
時々いるからなあ・・冷静な代弁者はある程度必要かも
てかあんまり喫煙権を振りかざすのも嫌煙並みに見てて
恥ずかしかったりする
ところで>>458
週が明ける頃には楽になってる可能性が高い
週末の間に手持ち無沙汰にならないよう何か暇を潰せるものを
仕込んでおこう
口寂しさには暖かいものか冷たいもので
コーヒーやお茶でカフェインとりすぎると余計イライラして
良くないから、飲むなら麦茶とか
身体へのダメージが大きすぎて苦情どころじゃないんだよね本人は
「泣き寝入りするなら無視して吸う」って言い切る困った愛煙者も
時々いるからなあ・・冷静な代弁者はある程度必要かも
てかあんまり喫煙権を振りかざすのも嫌煙並みに見てて
恥ずかしかったりする
ところで>>458
週が明ける頃には楽になってる可能性が高い
週末の間に手持ち無沙汰にならないよう何か暇を潰せるものを
仕込んでおこう
口寂しさには暖かいものか冷たいもので
コーヒーやお茶でカフェインとりすぎると余計イライラして
良くないから、飲むなら麦茶とか
>461
Thanks.
今紅茶（２杯目）を飲んでいたけど
なるほど、カフェインなしの方がいいのですね。
週明けを楽しみに頑張ります。
Thanks.
今紅茶（２杯目）を飲んでいたけど
なるほど、カフェインなしの方がいいのですね。
週明けを楽しみに頑張ります。
463 ：病弱名無しさん：皇紀2665/04/01(金) 09:28:23 ID:SPo0NyAK
>449
私はパチンコも出来なくなりました。
ファミレスで喫煙席から流れてくる煙が鬱陶しいです。
私はパチンコも出来なくなりました。
ファミレスで喫煙席から流れてくる煙が鬱陶しいです。
464 ：病弱名無しさん：皇紀2665/04/01(金) 10:10:17 ID:SPo0NyAK
>458
その頃が懐かしい。
毎日吸いたくて吸いたくて。１日中煙草の事を考えていました。
１週間過ぎた頃が特に強烈でした。
火を点けず煙草を咥えていました。
２週間経過した頃から収まりました。
今は宝くじ２億円以上当たったら吸おうと計画中です。
それくらい大きなきっかけが無ければ吸えません。
その頃が懐かしい。
毎日吸いたくて吸いたくて。１日中煙草の事を考えていました。
１週間過ぎた頃が特に強烈でした。
火を点けず煙草を咥えていました。
２週間経過した頃から収まりました。
今は宝くじ２億円以上当たったら吸おうと計画中です。
それくらい大きなきっかけが無ければ吸えません。
オレは再び吸うことは考えられないな。
ショックや何かあったとしても、吸って何かが良くなるとは思えない。
ショックや何かあったとしても、吸って何かが良くなるとは思えない。
467 ：病弱名無しさん：皇紀2665/04/01(金) 11:55:24 ID:2Wkh6JIh
皇紀2665/04/01(金)記念書きこ
禁煙時間 0年 4月 4日15時間26分
吸わなかった煙草 4985本
浮いたタバコ代 67297円
延びた寿命 19日 0時間57分
禁煙時間 0年 4月 4日15時間26分
吸わなかった煙草 4985本
浮いたタバコ代 67297円
延びた寿命 19日 0時間57分
469 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：皇紀2665/04/01(金) 20:46:52 ID:0KH1MsP0
>>442
２０００本おめ。
仕事で某大学に行ったんだが、大学の構内ってどこもかしこも
煙草臭いんだね。校舎の中で換気扇も空気清浄機もないところに
いきなり灰皿があったりして、臭いのなんの。しかも灰が散らばってて汚い。
経過時間 3月 20日 2時間 45分経過
吸わなかった煙草 4404本
浮いた煙草代 59454円
延びた寿命 15日 7時間
２０００本おめ。
仕事で某大学に行ったんだが、大学の構内ってどこもかしこも
煙草臭いんだね。校舎の中で換気扇も空気清浄機もないところに
いきなり灰皿があったりして、臭いのなんの。しかも灰が散らばってて汚い。
経過時間 3月 20日 2時間 45分経過
吸わなかった煙草 4404本
浮いた煙草代 59454円
延びた寿命 15日 7時間
470 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：皇紀2665/04/01(金) 20:48:45 ID:0KH1MsP0
海外出張の手続きに入ったんだが、
煙草を吸わなくても良い体になってから、
初の長距離飛行機。ちょっとうれしい。
煙草を吸わなくても良い体になってから、
初の長距離飛行機。ちょっとうれしい。
471 ：２型糖尿：皇紀2665/04/01(金) 22:17:37 ID:k6jzGIfe
ども。個人輸入のニュージーランド産ニコレット買いました？
とりあえず今日で一週間禁煙成功。
五日目からニコレットの数が一日十数個になる。ミント味のパイポがやめられない。うんにょが出ない。
抑うつ神経症を３年近く患っていて、三環形＆安定剤を貰ってるけど禁煙始めてから精神状態がひどい。
半導体の会社の現場で働いてるんだけど、ホワイト＆ブルーの混ざったような職種なので
精神的疲労か同僚の喫煙者７０％超。まだ他人の紫煙がいとおしく思える。
仕事帰りにスポクラでクロール５００Ｍ×３．血糖値が１６０台に。禁煙すごい。宇宙すごい。
健康になったら公務員試験でも突っついてみようかなと勉強中。でもしんどい。。。
とりあえず今日で一週間禁煙成功。
五日目からニコレットの数が一日十数個になる。ミント味のパイポがやめられない。うんにょが出ない。
抑うつ神経症を３年近く患っていて、三環形＆安定剤を貰ってるけど禁煙始めてから精神状態がひどい。
半導体の会社の現場で働いてるんだけど、ホワイト＆ブルーの混ざったような職種なので
精神的疲労か同僚の喫煙者７０％超。まだ他人の紫煙がいとおしく思える。
仕事帰りにスポクラでクロール５００Ｍ×３．血糖値が１６０台に。禁煙すごい。宇宙すごい。
健康になったら公務員試験でも突っついてみようかなと勉強中。でもしんどい。。。
472 ：kepe：皇紀2665/04/01(金) 23:51:50 ID:TZcUjaMe
>>471
とりあえず食事制限が許すならバナナなど少々食ってみる
便秘はメンタル面の影響かもだし、あんまり安定しないようなら
医師と相談して禁煙一時中断とか薬の変更も考える方向で
バナナでも駄目なら便秘の薬も貰っておこう
ただ、多分知っているとは思うが、SSRI系の薬だと
それもまた煙草並みに禁断症状で苦労することがあるので慎重に
とりあえず食事制限が許すならバナナなど少々食ってみる
便秘はメンタル面の影響かもだし、あんまり安定しないようなら
医師と相談して禁煙一時中断とか薬の変更も考える方向で
バナナでも駄目なら便秘の薬も貰っておこう
ただ、多分知っているとは思うが、SSRI系の薬だと
それもまた煙草並みに禁断症状で苦労することがあるので慎重に
ここ３日禁煙したいと言いつつ、出来なかったので
書き込みでモチベ向上します。
今から頑張ります。
取り敢えずは２４時間目標。
書き込みでモチベ向上します。
今から頑張ります。
取り敢えずは２４時間目標。
もう吸いたい病orz
>>475
頑張るな。煙草から解放されて嬉しいと思えなければ止められない。
頑張るな。煙草から解放されて嬉しいと思えなければ止められない。
２ヶ月過ぎたけど、たまにある吸いたい衝動は無くならない。
でも、深呼吸で凌げる。
３ヶ月過ぎた時点の自分を楽しみにしてます。
>>470
先週、ブリスベンに行ってきました。
到着後嬉しそうにタバコを吸う喫煙者の姿、過去の自分を見るようでした。
定期的にニコチンを補給する不自由。
実感、やめて良かった。
でも、深呼吸で凌げる。
３ヶ月過ぎた時点の自分を楽しみにしてます。
>>470
先週、ブリスベンに行ってきました。
到着後嬉しそうにタバコを吸う喫煙者の姿、過去の自分を見るようでした。
定期的にニコチンを補給する不自由。
実感、やめて良かった。
禁煙時間 0年 0月 4日13時間39分
吸わなかった煙草 137本
浮いたタバコ代 1849円
延びた寿命 0日12時間33分
しんどいのぉ。
昨日は酒の席をクリアしました。ちょっと自信がつきました。
吸わなかった煙草 137本
浮いたタバコ代 1849円
延びた寿命 0日12時間33分
しんどいのぉ。
昨日は酒の席をクリアしました。ちょっと自信がつきました。
479 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：2005/04/03(日) 01:39:33 ID:Mbw10z2A
>>477
３ヶ月過ぎてもうすぐ４ヶ月になるけど、
吸いたい衝動がまれに起きるときはまだあります。
たいした衝動じゃないんだけどね。
しかも現れるパターンも決まってる。習慣ってこわいね。
経過時間 3月 21日 7時間 38分経過
吸わなかった煙草 4452本
浮いた煙草代 60102円
延びた寿命 15日 11時間
３ヶ月過ぎてもうすぐ４ヶ月になるけど、
吸いたい衝動がまれに起きるときはまだあります。
たいした衝動じゃないんだけどね。
しかも現れるパターンも決まってる。習慣ってこわいね。
経過時間 3月 21日 7時間 38分経過
吸わなかった煙草 4452本
浮いた煙草代 60102円
延びた寿命 15日 11時間
禁煙してから
タバコ代は浮いたが
フリスク代が…
タバコ代は浮いたが
フリスク代が…
ニコレット代よりマシさ。
482 ：病弱名無しさん：2005/04/03(日) 14:42:43 ID:jIRrPbi2
禁煙５０日 昨日高級ハマキを進められてつい吸ってしまった。
ハマキって普通のタバコよりニコチンあるの？
もう吸わないけど
ハマキって普通のタバコよりニコチンあるの？
もう吸わないけど
483 ：病弱名無しさん：2005/04/03(日) 15:49:11 ID:u2N5ytPt
484 ：病弱名無しさん：2005/04/03(日) 17:40:40 ID:p3WQsjXy
禁煙１０カ月達成
今日ツレが俺の部屋でタバコすいやがった
今日ツレが俺の部屋でタバコすいやがった
485 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：2005/04/03(日) 18:04:32 ID:pCs7t2gt
経過時間 3月 15日 5時間 44分経過
吸わなかった煙草 2104本
浮いた煙草代 31560円
延びた寿命 7日 7時間 20分
>>477
3ヶ月過ぎたけど、未だにふと一服したくなる時があります。
(特に周りで誰かが吸っているとき)
もしかしたら一生この気持が続くんじゃないかと思うとｳﾝｻﾞﾘしますね…。
吸わなかった煙草 2104本
浮いた煙草代 31560円
延びた寿命 7日 7時間 20分
>>477
3ヶ月過ぎたけど、未だにふと一服したくなる時があります。
(特に周りで誰かが吸っているとき)
もしかしたら一生この気持が続くんじゃないかと思うとｳﾝｻﾞﾘしますね…。
486 ：病弱名無しさん：2005/04/03(日) 18:30:05 ID:nZkV2aEl
禁煙はじめて2ヶ月と12日
今日公園にいったら風上で煙草吸ってる人が・・・
せっかくやめてるとこなのに 煙すわせないでくれえええええ
今日公園にいったら風上で煙草吸ってる人が・・・
せっかくやめてるとこなのに 煙すわせないでくれえええええ
>>484
やっちまえ。
やっちまえ。
禁煙時間 0年 2月 3日20時間 8分
吸わなかった煙草 1256本
浮いたタバコ代 16956円
延びた寿命 4日19時間 8分
痰が全然直らない
余計非道くなってる感じがする
病院行った方がいい？
吸わなかった煙草 1256本
浮いたタバコ代 16956円
延びた寿命 4日19時間 8分
痰が全然直らない
余計非道くなってる感じがする
病院行った方がいい？
489 ：病弱名無しさん：2005/04/04(月) 08:19:49 ID:r02Isx0d
「伸びた寿命」の計算式を教えてくれ。
禁煙時間 1年 0月 5日20時間 4分
吸わなかった煙草 7416本
浮いたタバコ代 111240円
延びた寿命 28日 7時間48分
気がついたら１年経ってた。禁煙系のスレを頻繁に
見ていた頃が懐かしひ。
>>480
タバコやめるのは大変だけど、フリスクは一瞬で
やめられるので大丈夫。
>>488
うーん、どうでしょう？そーいや私は痰が出なくなった
なあ。喫煙してた頃は汚い色の痰がずっと出てました
ケド。
吸わなかった煙草 7416本
浮いたタバコ代 111240円
延びた寿命 28日 7時間48分
気がついたら１年経ってた。禁煙系のスレを頻繁に
見ていた頃が懐かしひ。
>>480
タバコやめるのは大変だけど、フリスクは一瞬で
やめられるので大丈夫。
>>488
うーん、どうでしょう？そーいや私は痰が出なくなった
なあ。喫煙してた頃は汚い色の痰がずっと出てました
ケド。
491 ：病弱名無しさん：2005/04/04(月) 10:05:10 ID:e4r+ltPv
禁煙時間 0年 8月24日10時間 3分
吸わなかった煙草 5348本
浮いたタバコ代 72198円
延びた寿命 20日10時間14分
ほとんど吸いたくなることは無くなったけど
手の届くところにタバコがあると
無意識のうちに手が伸びてしまいそうになる。ヤバイヤバイ。
喫煙者はどうしても俺を再び仲間に戻したいようだ。。
吸わなかった煙草 5348本
浮いたタバコ代 72198円
延びた寿命 20日10時間14分
ほとんど吸いたくなることは無くなったけど
手の届くところにタバコがあると
無意識のうちに手が伸びてしまいそうになる。ヤバイヤバイ。
喫煙者はどうしても俺を再び仲間に戻したいようだ。。
492 ：病弱名無しさん：2005/04/04(月) 11:11:34 ID:vD5vEVam
禁煙約２ヶ月・・・
あんなに酷かったセキが全く出ない。タンもなし。
これって、かなり健康になったってことなのかな？
あんなに酷かったセキが全く出ない。タンもなし。
これって、かなり健康になったってことなのかな？
493 ： ◆8/08awL.AE ：2005/04/04(月) 15:00:15 ID:6HBZL2h1
１６年吸い続けた。
特に調子が悪くなる事は無かったがふと禁煙したくなり止めてみた。
禁煙時間 0年 0月 2日21時間57分
吸わなかった煙草 58本
浮いたタバコ代 870円
延びた寿命 0日 5時間19分
タバコも酒もやらない友達の癌。ショックだった。
特に調子が悪くなる事は無かったがふと禁煙したくなり止めてみた。
禁煙時間 0年 0月 2日21時間57分
吸わなかった煙草 58本
浮いたタバコ代 870円
延びた寿命 0日 5時間19分
タバコも酒もやらない友達の癌。ショックだった。
494 ：病弱名無しさん：2005/04/04(月) 16:16:56 ID:kmVbQO6D
>>492
喫煙することで、不健康になる。不健康から脱出できたのでしょう。
今まで蓄積された害を極力減らすために、今後も禁煙しましょう。
>>493
友達は治るかもよ。もしたばこと酒をやっていたなら、癌の進行は急激に進んでいるはず。
喫煙することで、不健康になる。不健康から脱出できたのでしょう。
今まで蓄積された害を極力減らすために、今後も禁煙しましょう。
>>493
友達は治るかもよ。もしたばこと酒をやっていたなら、癌の進行は急激に進んでいるはず。
495 ：病弱名無しさん：2005/04/04(月) 16:58:29 ID:fOhjGapj
13年吸ってた煙草を止めて、一年と三ヶ月。
その間に妊娠して子供を産んだあと、リウマチになりました。
禁煙とは関係ないけど、禁煙したから健康になれるかどうかは、正直よくわからなくなりました。
その間に妊娠して子供を産んだあと、リウマチになりました。
禁煙とは関係ないけど、禁煙したから健康になれるかどうかは、正直よくわからなくなりました。
ガンや病気になる可能性は置いといて。
わざわざ金払って煙草を買う事が無くなっただけの話だ。
わざわざ金払って煙草を買う事が無くなっただけの話だ。
>>495
素直に考えると、やめてなかったら今より重度のリューマチに
なってたと思われるが
「作る前にやめれば無問題」とか甘い考えで吸ってたんだろうが
妊娠出産で女が子供にどれだけ根こそぎ命を持っていかれるか
理解していなかったなら無知の罪
理解しててなお吸ってたなら健康である努力を怠った自業自得
しかも他の女にも迷惑かけてんだろうから話にならん
お前みたいな例で「禁煙で健康になれるかわからない」とか
言われてもな 客観的に見たら煙草屋に踊らされた単なる馬鹿女だ
素直に考えると、やめてなかったら今より重度のリューマチに
なってたと思われるが
「作る前にやめれば無問題」とか甘い考えで吸ってたんだろうが
妊娠出産で女が子供にどれだけ根こそぎ命を持っていかれるか
理解していなかったなら無知の罪
理解しててなお吸ってたなら健康である努力を怠った自業自得
しかも他の女にも迷惑かけてんだろうから話にならん
お前みたいな例で「禁煙で健康になれるかわからない」とか
言われてもな 客観的に見たら煙草屋に踊らされた単なる馬鹿女だ
498 ：病弱名無しさん：2005/04/04(月) 23:43:44 ID:TP7K3FdC
やめただけでも上等だと思うのだが。
499 ：病弱名無しさん：2005/04/05(火) 10:06:55 ID:57y3Wqbm
>>497のような無神経なくせに神経質な嫌煙屋にはなりたくないな。
リウマチ大変ですよね。出産が発症のきっかけになる事は多いみたい。
私の周りにもけっこういます。
無理せずゆっくり治療していると治るきっかけを捉える事ができるようですよ。
でも、煙草は止めて正解^_^
リウマチ大変ですよね。出産が発症のきっかけになる事は多いみたい。
私の周りにもけっこういます。
無理せずゆっくり治療していると治るきっかけを捉える事ができるようですよ。
でも、煙草は止めて正解^_^
500 ： ◆8/08awL.AE ：2005/04/05(火) 10:19:22 ID:7JUuriTO
禁煙４日目。
出産は確かに女性の体に変化が出るよね。
歯と歯茎をやられたし、小さいイボが…orz
出産は確かに女性の体に変化が出るよね。
歯と歯茎をやられたし、小さいイボが…orz
501 ：病弱名無しさん：2005/04/05(火) 18:35:30 ID:jO+l3n8T
502 ：病弱名無しさん：2005/04/05(火) 19:00:25 ID:bKepqE/9
禁煙20分！絶対やめたいです 煙草吸いたくなったらｶｷｺﾐさせてね
503 ：病弱名無しさん：2005/04/05(火) 19:08:14 ID:5kFvdfFc
うちのおじいちゃんは、一日30本以上、根元まで吸う人でした。
お酒もすごく朝からビールの缶２本あけるくらいの人。
何回やめろと言ってもやめませんでした。
一昨年おばあちゃんが亡くなっておじいちゃんは煙草をやめるって決めました。
その日から一本も吸ってません。
どういう決意かよく分かりませんが、おじいちゃんなりに堅い決意だったと思います。
私はまだ吸える年齢ではありませんが。
みなさん、強い決意と意思がないと難しいと思いますが、頑張ってください。
お金も浮きますよ((≧ц≦ヾ笑
一日でも禁煙するなんて凄いと思いますよ！
毎日するんじゃなくて一日おきでも一年続ければ182日も禁煙したことになるんですよ！
少しずつでも頑張ってください(*^д^)/
お酒もすごく朝からビールの缶２本あけるくらいの人。
何回やめろと言ってもやめませんでした。
一昨年おばあちゃんが亡くなっておじいちゃんは煙草をやめるって決めました。
その日から一本も吸ってません。
どういう決意かよく分かりませんが、おじいちゃんなりに堅い決意だったと思います。
私はまだ吸える年齢ではありませんが。
みなさん、強い決意と意思がないと難しいと思いますが、頑張ってください。
お金も浮きますよ((≧ц≦ヾ笑
一日でも禁煙するなんて凄いと思いますよ！
毎日するんじゃなくて一日おきでも一年続ければ182日も禁煙したことになるんですよ！
少しずつでも頑張ってください(*^д^)/
504 ：病弱名無しさん：2005/04/05(火) 19:11:37 ID:ukeQ+BLM
>>495
たばこをやめても不健康な生活をすれば病気になる。リウマチは運動不足では？
たばこを吸いつづければ病気のオンパレードになる。
隣のベッドにいた人、心臓やらあらゆる病気を持つ（喫煙者）。他の人が病気のオンパレードだね
と言ってた。
たばこをやめても不健康な生活をすれば病気になる。リウマチは運動不足では？
たばこを吸いつづければ病気のオンパレードになる。
隣のベッドにいた人、心臓やらあらゆる病気を持つ（喫煙者）。他の人が病気のオンパレードだね
と言ってた。
506 ： ◆8/08awL.AE ：2005/04/06(水) 01:06:25 ID:+dqCbbFi
507 ：病弱名無しさん：2005/04/06(水) 02:19:01 ID:iHhiPP0T
突然失礼しまーすm(__)m
禁煙されて良かったって実感した事ありますか？
禁煙されて良かったって実感した事ありますか？
508 ：病弱名無しさん：2005/04/06(水) 02:40:22 ID:J/Y4HZod
>>507
寝つきがよくなった
寝起きが楽になった
夜中にタバコを求めてさまよわなくていい
外出時に持ち物が減った
息切れしにくくなったし、息切れしてもすぐ復活
すこし生活が楽になった（タバコ代が浮くから）
息がキレイになった（と言われた）
寝つきがよくなった
寝起きが楽になった
夜中にタバコを求めてさまよわなくていい
外出時に持ち物が減った
息切れしにくくなったし、息切れしてもすぐ復活
すこし生活が楽になった（タバコ代が浮くから）
息がキレイになった（と言われた）
510 ：病弱名無しさん：2005/04/06(水) 11:35:51 ID:PYRSWVlq
食欲がでてしょうがない。
何を食べてもうますぎ！
何を食べてもうますぎ！
禁煙時間 0年 0月17日21時間31分
吸わなかった煙草 178本
浮いたタバコ代 2492円
延びた寿命 0日16時間19分
飯は旨いわよく眠れるわで良いことだらけ。
体重の方が気になりだしので食事制限始めますた。
唯一の楽しみは寝酒のワインです。
吸わなかった煙草 178本
浮いたタバコ代 2492円
延びた寿命 0日16時間19分
飯は旨いわよく眠れるわで良いことだらけ。
体重の方が気になりだしので食事制限始めますた。
唯一の楽しみは寝酒のワインです。
鼻も良くなるね
においに敏感になるよ
喫煙者の体臭があれほど凄まじいとは知らなかった…
今は寝る前のインセンスが趣味です
においに敏感になるよ
喫煙者の体臭があれほど凄まじいとは知らなかった…
今は寝る前のインセンスが趣味です
514 ：インフルエンザで禁煙：2005/04/06(水) 22:53:11 ID:TQyqsaUp
最近ご飯の量が増えた
階段を駆け上っても、前ほど息切れしない
----------------------------------
禁煙時間 0年 1月16日10時間32分
吸わなかった煙草 1777本
浮いたタバコ代 23989円
延びた寿命 6日18時間53分
階段を駆け上っても、前ほど息切れしない
----------------------------------
禁煙時間 0年 1月16日10時間32分
吸わなかった煙草 1777本
浮いたタバコ代 23989円
延びた寿命 6日18時間53分
515 ：病弱名無しさん：2005/04/06(水) 23:08:38 ID:iiwWF2E0
何となく禁煙始めてみました。
昔3ヶ月辞めた時はすごくつらかったが、
10年後の今は意外と楽。
----------------------------------
禁煙時間 0年 0月 5日 0時間36分
吸わなかった煙草 150本
浮いたタバコ代 2250円
延びた寿命 0日13時間45分
昔3ヶ月辞めた時はすごくつらかったが、
10年後の今は意外と楽。
----------------------------------
禁煙時間 0年 0月 5日 0時間36分
吸わなかった煙草 150本
浮いたタバコ代 2250円
延びた寿命 0日13時間45分
アルコールも一緒に止めた方がいいのではないのか？
酒を飲むとたばこを吸いたくなるとよく聞くから
俺は下戸で飲酒しないからようわからんが
酒を飲むとたばこを吸いたくなるとよく聞くから
俺は下戸で飲酒しないからようわからんが
517 ：kepe：2005/04/07(木) 00:12:36 ID:Nwa6ozbF
禁煙時間 0年 1月 0日 7時間11分
吸わなかった煙草 625本
浮いたタバコ代 8437円
延びた寿命 2日 9時間17分
やった！一ヶ月経ちました。
ウィールッフー！
吸わなかった煙草 625本
浮いたタバコ代 8437円
延びた寿命 2日 9時間17分
やった！一ヶ月経ちました。
ウィールッフー！
518 ：病弱名無しさん：2005/04/07(木) 03:49:33 ID:YAbJO6Hz
507です。皆さん実感されてるんですね。
私は美容関係の仕事をしてますが、なかなか辞めれません。
でも皆さんの頑張ってる姿みたら私も勇気出てきた☆
辞める決心できました！
またﾁｮｺﾁｮｺ覗きにきます！
私は美容関係の仕事をしてますが、なかなか辞めれません。
でも皆さんの頑張ってる姿みたら私も勇気出てきた☆
辞める決心できました！
またﾁｮｺﾁｮｺ覗きにきます！
化粧のノリが良くなる・・・らしい（男なのでよく分かりません）
禁煙時間 0年 1月27日16時間45分
吸わなかった煙草 1113本
浮いたタバコ代 16695円
延びた寿命 4日 6時間 1分
禁煙時間 0年 1月27日16時間45分
吸わなかった煙草 1113本
浮いたタバコ代 16695円
延びた寿命 4日 6時間 1分
520 ：病弱名無しさん：2005/04/07(木) 16:46:25 ID:W7mlpPAC
ガムもほとんど必要なくなった。ニコチン中毒を克服するのは困難じゃないよ。簡単なことさ。
よく考えればわかること。
よく考えればわかること。
今日から頑張ります。宜しくです。
>>517
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&c2coff=1&q=%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%BC+%E3%83%AB%E3%83%83%E3%83%95%E3%83%BC&lr=lang_ja
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&c2coff=1&q=%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%BC+%E3%83%AB%E3%83%83%E3%83%95%E3%83%BC&lr=lang_ja
524 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：2005/04/07(木) 22:06:01 ID:b/o/aHiM
経過時間 1月 5日 11時間 11分経過
吸わなかった煙草 36箱 9本
浮いた煙草代 9841円
延びた寿命 2日 12時間 45分
インフルエンザをきっかけに始めてみた。
いまだ、吸いたいと思う場面はあるが、
これまでの経過が無駄になると思うと・・・
とりあえずは、3ヶ月を目指してみるかな。
吸わなかった煙草 36箱 9本
浮いた煙草代 9841円
延びた寿命 2日 12時間 45分
インフルエンザをきっかけに始めてみた。
いまだ、吸いたいと思う場面はあるが、
これまでの経過が無駄になると思うと・・・
とりあえずは、3ヶ月を目指してみるかな。
ニコチネルの効果抜群だわ
ただこの処方が終了した２ヶ月後が少し心配なわけだが
ただこの処方が終了した２ヶ月後が少し心配なわけだが
禁煙時間 0年 0月9日 21時間4分
吸わなかった煙草 395本
浮いたタバコ代 5332円
延びた寿命 1日 12時間12分
吸わなかった煙草 395本
浮いたタバコ代 5332円
延びた寿命 1日 12時間12分
529 ：病弱名無しさん：2005/04/08(金) 03:42:44 ID:Ki610hbt
禁煙時間 0年10月24日 6時間42分
吸わなかった煙草 9848本
浮いたタバコ代 132948円
延びた寿命 37日14時間44分
タバコを吸う人には
喫煙カードが配布されるのか、
めんどくさそうだから吸わない方がいいな
以前にここに書き込んで５日目で挫折してまた吸ってしまった者ですが
今まで何度も一箱あけちゃあ禁煙→一週間も経たず失敗→一箱空けて禁煙
を繰り返してきたのだが、もう数え切れないくらいこのループをやってきて
正直疲れて、「もういいや禁煙やめよ」ってことで今回また吸ってみたんだが
全然いつもみたいに久しぶりに吸うと美味しい感覚が味わえなくて、正直糞不味く気持ち悪く
なってとりあえずその箱は空けたんだが、それ以来全く吸う気にならなくなりました。
今は明日で二週間目を迎えます。
これって禁煙成功したってことでしょうか？
今まで何度も一箱あけちゃあ禁煙→一週間も経たず失敗→一箱空けて禁煙
を繰り返してきたのだが、もう数え切れないくらいこのループをやってきて
正直疲れて、「もういいや禁煙やめよ」ってことで今回また吸ってみたんだが
全然いつもみたいに久しぶりに吸うと美味しい感覚が味わえなくて、正直糞不味く気持ち悪く
なってとりあえずその箱は空けたんだが、それ以来全く吸う気にならなくなりました。
今は明日で二週間目を迎えます。
これって禁煙成功したってことでしょうか？
531 ：病弱名無しさん：2005/04/08(金) 15:39:28 ID:o01Wkej8
532 ： ◆8/08awL.AE ：2005/04/08(金) 17:07:40 ID:vmo7UNcI
禁煙時間 0年 0月 7日 0時間05分
吸わなかった煙草 140本
浮いたタバコ代 2100円
延びた寿命 0日12時間50分
卒煙、卒煙。
吸わなかった煙草 140本
浮いたタバコ代 2100円
延びた寿命 0日12時間50分
卒煙、卒煙。
>>531
＞テニススクールに通うのはどう？
いきなりそれはキツイと思いますよ
>>530氏の喫煙歴がどのくらいになるのかよくわからないけど
長年の喫煙習慣のある人にとっていきなりハードなスポーツは
無理だと思う
とりあえず禁煙による肥満を避けるという意味で軽い運動程度に
しておいた方がいいと思う
テニスのようなきついスポーツは禁煙一ヶ月から二ヶ月くらいして
心肺機能が回復してからの方がいいのでは？
＞テニススクールに通うのはどう？
いきなりそれはキツイと思いますよ
>>530氏の喫煙歴がどのくらいになるのかよくわからないけど
長年の喫煙習慣のある人にとっていきなりハードなスポーツは
無理だと思う
とりあえず禁煙による肥満を避けるという意味で軽い運動程度に
しておいた方がいいと思う
テニスのようなきついスポーツは禁煙一ヶ月から二ヶ月くらいして
心肺機能が回復してからの方がいいのでは？
肺がんで死ぬことを思えば肥満になって心臓か脳卒中で死んだ方がましだ。
死ぬにも美学は必要だと思う。
死ぬにも美学は必要だと思う。
・・・ (ﾟДﾟ)
経過時間 28日 53分経過
吸わなかった煙草 42箱 1本
浮いた煙草代 11353円
（原価 4866円 たばこ税+消費税 6487円）
延びた寿命 2日 22時間 5分
あと少しで一ヶ月。禁煙始めた最初の一週間より、どちらかといえば、
一ヶ月過ぎたいまのほうが、若干つらいかな。でも、なんということはありません。
突発的に、吸いたくなる瞬間が訪れるけど、すぐに消えます。
今のところはぜんぜん大丈夫そうっす。
みんなもがんばれ。
吸わなかった煙草 42箱 1本
浮いた煙草代 11353円
（原価 4866円 たばこ税+消費税 6487円）
延びた寿命 2日 22時間 5分
あと少しで一ヶ月。禁煙始めた最初の一週間より、どちらかといえば、
一ヶ月過ぎたいまのほうが、若干つらいかな。でも、なんということはありません。
突発的に、吸いたくなる瞬間が訪れるけど、すぐに消えます。
今のところはぜんぜん大丈夫そうっす。
みんなもがんばれ。
538 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：2005/04/09(土) 03:50:06 ID:MSOZUwXP
そういえば、禁煙はじめた時期と、歯医者に通うようになった時期が一致してるかも。
歯医者さんに行くと、なんだか喫煙したあととか、申し訳ないような気持ちになるんだよね。
歯医者さんに行くと、なんだか喫煙したあととか、申し訳ないような気持ちになるんだよね。
539 ：病弱名無しさん：2005/04/09(土) 05:46:03 ID:7p/nJIFO
吸いてぇ・・・好いててういぇぁうｒｇｆｖｋｂｈｒのお、ｐｒｌ。；＠１ｓｐ２．ｌ@!`+}{+{!;.@P;L]EQOMFR;LERWA,ELWP;
一ヶ月過ぎてからは本当に辛くない。禁煙じゃなくもう一歩前に進めた感じだ。
「禁煙」って言葉はヤバイな。
「禁煙」って言葉はヤバイな。
542 ：病弱名無しさん：2005/04/09(土) 10:56:23 ID:rsm8f1+Q
そのぐらいから禁煙してるという意識がなくなってくるね。
タバコのない生活が普通になってきているあかし。
タバコのない生活が普通になってきているあかし。
543 ：病弱名無しさん：2005/04/09(土) 11:20:24 ID:RchX8kLo
新車買って、とりあえず車の中ではたばこやめようと思った
そのときにたまたま風邪ひいて、普段も吸わなかった
それが禁煙のきっかけでした
強い意志ではなく、偶然でもない
人生が変わる瞬間なんて、こんなもの
そのときにたまたま風邪ひいて、普段も吸わなかった
それが禁煙のきっかけでした
強い意志ではなく、偶然でもない
人生が変わる瞬間なんて、こんなもの
544 ：桜満開☆：2005/04/09(土) 12:26:13 ID:W0FaBZVI
一日6本まで減らすことが出来て今は1日10本。でもなかなかやめれない。。。
皆さん頑張ってるみたいで私も勇気がでてきました。
禁煙すると太るって言うのでジムに2回いくことにしました。
ジムに通いだす日を禁煙スタート日に設定しています。
家の中は引越しを機に禁煙にしています。ベランダでしか吸えません(笑）
1日目はどうしたら乗り越えられますか？
皆さん頑張ってるみたいで私も勇気がでてきました。
禁煙すると太るって言うのでジムに2回いくことにしました。
ジムに通いだす日を禁煙スタート日に設定しています。
家の中は引越しを機に禁煙にしています。ベランダでしか吸えません(笑）
1日目はどうしたら乗り越えられますか？
強い意思。ただそれだけ。
546 ：桜満開☆：2005/04/09(土) 12:59:43 ID:W0FaBZVI
強い意志ですね、有難うございました。
自分自身の気持ちを高めておきます。
自分自身の気持ちを高めておきます。
547 ：病弱名無しさん：2005/04/09(土) 13:16:16 ID:O682s4rX
1日１０本で我慢できるほど強い意志の人なら禁煙も簡単そうだけど
そのくらいならずっと吸ってても健康上の問題は少ない気が汁・・・
禁煙1ヶ月半です。このあいだヤバかった。
友人の事務所に遊びに行ったら留守番を頼まれて一人でボ～っとしてて、
ふと気が付くと、目の前にタバコとライターが置いてある・・・
一本くらい貰いタバコしてもおっけだよな・・・とか、考えてるし！＞自分
で、一本取り出して、匂いかいでるし！いい匂いだし！吸いたい～！ギャー！
しかし、ここで吸ったら、1ヶ月半の禁煙がパー！と、必死に我慢。
タバコを戻し、もう、見ないように、そこを逃げだしました・・・
ううううヤバかった！
タバコはできるだけ目に付かないようにして、存在を忘れるほうが楽ですね。
そのくらいならずっと吸ってても健康上の問題は少ない気が汁・・・
禁煙1ヶ月半です。このあいだヤバかった。
友人の事務所に遊びに行ったら留守番を頼まれて一人でボ～っとしてて、
ふと気が付くと、目の前にタバコとライターが置いてある・・・
一本くらい貰いタバコしてもおっけだよな・・・とか、考えてるし！＞自分
で、一本取り出して、匂いかいでるし！いい匂いだし！吸いたい～！ギャー！
しかし、ここで吸ったら、1ヶ月半の禁煙がパー！と、必死に我慢。
タバコを戻し、もう、見ないように、そこを逃げだしました・・・
ううううヤバかった！
タバコはできるだけ目に付かないようにして、存在を忘れるほうが楽ですね。
禁煙時間 0年 0月17日10時間44分
吸わなかった煙草 261本
浮いたタバコ代 3915円
延びた寿命 0日23時間55分
はぁコンビニ店員の禁煙はつらい・・・
レジにいると背中から何十種類もの煙草の熱い視線を感じるよ・・
客が煙草を買うたびに誘惑が襲う・・・
事務所にはもうすぐ発売らしいピースメンソの試供品がおもむろに置いてあるし・・・
延命時間一日達成目前にして意志が揺らいできたyo!
これから禁煙継続できても新銘柄が出るたび苦しいのかな・・？JTめ・・・
吸わなかった煙草 261本
浮いたタバコ代 3915円
延びた寿命 0日23時間55分
はぁコンビニ店員の禁煙はつらい・・・
レジにいると背中から何十種類もの煙草の熱い視線を感じるよ・・
客が煙草を買うたびに誘惑が襲う・・・
事務所にはもうすぐ発売らしいピースメンソの試供品がおもむろに置いてあるし・・・
延命時間一日達成目前にして意志が揺らいできたyo!
これから禁煙継続できても新銘柄が出るたび苦しいのかな・・？JTめ・・・
酒でもタバコでも一杯飲んじゃ（一本吸っちゃ）ったらそのときが終りなんだよな
禁煙の場合はニコチンガムやパッチでニコチンを補いながら断つことが可能なんだけど
アルコールの場合はそういうわけにいかないんだよね。
禁煙の場合はニコチンガムやパッチでニコチンを補いながら断つことが可能なんだけど
アルコールの場合はそういうわけにいかないんだよね。
550 ：桜満開☆：2005/04/09(土) 14:18:56 ID:W0FaBZVI
お酒は飲まなくても毎日過ごせてるのに。。。
タバコは美味しいとは思わなくなった最近。
でもなかったら寂しい。
今日はお花見。来週も2回飲み会予定。
飲み会が無い週にならないと始められない（；；）。
タバコは美味しいとは思わなくなった最近。
でもなかったら寂しい。
今日はお花見。来週も2回飲み会予定。
飲み会が無い週にならないと始められない（；；）。
1回手を出したら終わりとは限らないけどね
子供が歩き出す時と一緒で、最初から爆走して親を焦らせる子もいれば
何回も転びながら歩く練習していく子もいる 人それぞれ体質それぞれ
アルコールの場合はもうちっと手荒な断ち方になるかな
もし酒飲んだら激烈な二日酔い症状が出るような断酒補助薬を毎日飲むとか
禁煙にも同じような薬があれば人によっては成功率上がるのかも
子供が歩き出す時と一緒で、最初から爆走して親を焦らせる子もいれば
何回も転びながら歩く練習していく子もいる 人それぞれ体質それぞれ
アルコールの場合はもうちっと手荒な断ち方になるかな
もし酒飲んだら激烈な二日酔い症状が出るような断酒補助薬を毎日飲むとか
禁煙にも同じような薬があれば人によっては成功率上がるのかも
禁煙時間 0年 0月 1日 6時間56分
吸わなかった煙草 77本
浮いたタバコ代 1039円
延びた寿命 0日 7時間 3分
昨日から何となく禁煙開始。間が持たないのと
飯食ってもすぐ腹が減るのがチト難点だな。
ついでに禁酒も始めたがどちらが先に挫折するか？
吸わなかった煙草 77本
浮いたタバコ代 1039円
延びた寿命 0日 7時間 3分
昨日から何となく禁煙開始。間が持たないのと
飯食ってもすぐ腹が減るのがチト難点だな。
ついでに禁酒も始めたがどちらが先に挫折するか？
554 ：病弱名無しさん：2005/04/09(土) 17:21:25 ID:7HAMh0z8
強い意志(-_-;)
556 ：↑：2005/04/09(土) 20:09:18 ID:O682s4rX
ゴー！ゴー！ゴー！
ついてるな(>_<)
禁煙時間 0年 0月2日 0時間24分
吸わなかった煙草 40本
浮いたタバコ代 600円
延びた寿命 0日 3時間40分
まだ2日目。。。
フリスクたくさん食べました。
吸わなかった煙草 40本
浮いたタバコ代 600円
延びた寿命 0日 3時間40分
まだ2日目。。。
フリスクたくさん食べました。
560 ：病弱名無しさん：2005/04/10(日) 00:11:57 ID:9EkBnRW8
ふーん。んじゃカラオケとかうまくなるかな？
562 ：病弱名無しさん：2005/04/10(日) 02:50:28 ID:9EkBnRW8
そりゃイイネーっ
んじゃ宇多田も歌えるよーになるかな♪
一念発起禁煙するかな
でも来週から新しい会社に就職…
そのｽﾄﾚｽ＆低血圧に耐えられるだろうか…
んじゃ宇多田も歌えるよーになるかな♪
一念発起禁煙するかな
でも来週から新しい会社に就職…
そのｽﾄﾚｽ＆低血圧に耐えられるだろうか…
ストレスで煙草吸うくらいなら、会社辞める。
日常さらされているくらいのストレスなら
禁煙成功したらなんとも感じなくなる。
日常さらされているくらいのストレスなら
禁煙成功したらなんとも感じなくなる。
シナモンスティックを代替え品にどうぞ。わたしはその後バリバリ食ってしまいますが。
567 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：2005/04/10(日) 21:52:43 ID:JVFo/vI4
568 ：インフルエンザで禁煙：2005/04/10(日) 22:49:20 ID:GgPjUh8K
最近吸いたいと思うのが2日に1度位になってきた
みんな、ガンガロー！
-------------------------------------------
禁煙時間 0年 1月20日10時間26分
吸わなかった煙草 1937本
浮いたタバコ代 26149円
延びた寿命 7日 9時間33分
みんな、ガンガロー！
-------------------------------------------
禁煙時間 0年 1月20日10時間26分
吸わなかった煙草 1937本
浮いたタバコ代 26149円
延びた寿命 7日 9時間33分
569 ：317：2005/04/10(日) 23:38:44 ID:fNfKhTE1
禁煙時間 0年 1月25日23時間33分
吸わなかった煙草 1079本
浮いたタバコ代 12948円
延びた寿命 4日 2時間54分
もうすぐ２カ月だけれど、まだ吸いたいと思うことが多いな。
禁煙後２週間くらいより、今のほうが吸いたいことがある。
もうちょっと楽になると助かるのだが．．．。
吸わなかった煙草 1079本
浮いたタバコ代 12948円
延びた寿命 4日 2時間54分
もうすぐ２カ月だけれど、まだ吸いたいと思うことが多いな。
禁煙後２週間くらいより、今のほうが吸いたいことがある。
もうちょっと楽になると助かるのだが．．．。
私も仲間に入れてください!!
経過時間 1時間 18分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円
すでに吸いたい症状にかられていますが、体を動かしてなんとか
やり過ごしています!!!
経過時間 1時間 18分経過
吸わなかった煙草 0本
浮いた煙草代 0円
すでに吸いたい症状にかられていますが、体を動かしてなんとか
やり過ごしています!!!
また二口ほど吸ってしまった・・・。
日常生活において喫煙欲求はほぼなくなった。
衝動的な欲求は深呼吸で収まるし。
ただ、素人の女の子と飲みに行くと、相手が喫煙者なら
すってるタバコを一口もらってしまう。
まあ、コミュニケーションの一つなんだが。
日常生活において喫煙欲求はほぼなくなった。
衝動的な欲求は深呼吸で収まるし。
ただ、素人の女の子と飲みに行くと、相手が喫煙者なら
すってるタバコを一口もらってしまう。
まあ、コミュニケーションの一つなんだが。
で、その後違うものを吸うわけだな
禁煙時間 0年 4月 2日 0時間 0分
吸わなかった煙草 1476本
浮いたタバコ代 19926円
延びた寿命 5日15時間18分
四ヶ月経過。全く吸いたくなくなった。このスレにも
１か月ごとに記念で書いてるようなもんかな。
みんなもｶﾞﾝｶﾞﾚ！
吸わなかった煙草 1476本
浮いたタバコ代 19926円
延びた寿命 5日15時間18分
四ヶ月経過。全く吸いたくなくなった。このスレにも
１か月ごとに記念で書いてるようなもんかな。
みんなもｶﾞﾝｶﾞﾚ！
>>565
>きのこか何かのエキスでつくった悪酔いを引き起こすもの
え？ も、もうちょっと怪しくない普通の薬だったはずなんだが(汗
効果の方も、大の男が転がり回って苦しむようなレベル
もしかしたらそっちは類似品とかかも
ていうかそこまでして呑みたいってのが怖いよなあ・・・
>きのこか何かのエキスでつくった悪酔いを引き起こすもの
え？ も、もうちょっと怪しくない普通の薬だったはずなんだが(汗
効果の方も、大の男が転がり回って苦しむようなレベル
もしかしたらそっちは類似品とかかも
ていうかそこまでして呑みたいってのが怖いよなあ・・・
禁煙時間 0年 0月 14日 0時間 0分
吸わなかった煙草 280本
浮いたタバコ代 0円
禁煙してからやっと一週間経ちました
浮いたタバコ代はデイリースポーツと伊右衛門に消えますた
吸わなかった煙草 280本
浮いたタバコ代 0円
禁煙してからやっと一週間経ちました
浮いたタバコ代はデイリースポーツと伊右衛門に消えますた
576 ： ：2005/04/12(火) 04:19:47 ID:LuY2H307
禁煙して運動もしてないと太るんですか？
他に特別に食べ物を口に含まなかった場合です。
教えてください。
他に特別に食べ物を口に含まなかった場合です。
教えてください。
577 ：非喫煙者より：2005/04/12(火) 07:12:18 ID:MuI9zk0b
みんな頑張って～!
578 ：２型糖尿 ～１７日目～：2005/04/12(火) 09:16:15 ID:hreXQIQd
以前からスポーツクラブで泳いでたけど、高校時代と見紛う程の・・・といったらオーバーだけど
結構泳げるようになってきた。
スロットやめた。
寝酒やめた。
タバコやめた。
でもお腹がケンシロウみたく割れてきた。ウホッ。
後は鬱と糖尿治ればいいなー
しかし未だ困ってるのが喫煙時代の”一服”にあたる時間。何をして気を紛らわそうか困ってる。
今は禁煙パイポ＆舶来ニコレットで凌いでるけど、なんかパイポに代わるものとか、ニコレットっぽい食感の
ガムとかあったらおしえてくださいです
あふぇｗｗｗがんばるｗｗっうぇｗｗｗ
結構泳げるようになってきた。
スロットやめた。
寝酒やめた。
タバコやめた。
でもお腹がケンシロウみたく割れてきた。ウホッ。
後は鬱と糖尿治ればいいなー
しかし未だ困ってるのが喫煙時代の”一服”にあたる時間。何をして気を紛らわそうか困ってる。
今は禁煙パイポ＆舶来ニコレットで凌いでるけど、なんかパイポに代わるものとか、ニコレットっぽい食感の
ガムとかあったらおしえてくださいです
あふぇｗｗｗがんばるｗｗっうぇｗｗｗ
>>576
栄養の吸収がよくなるから通常の量を食べても喫煙時のときよりも太るよ。
だけど太るというのは運動とかすればいつでもやせられるからね。
タバコでダイエットというのは命を削っているようなものだ。
栄養の吸収がよくなるから通常の量を食べても喫煙時のときよりも太るよ。
だけど太るというのは運動とかすればいつでもやせられるからね。
タバコでダイエットというのは命を削っているようなものだ。
禁煙時間 0年 0月4日 15時間13分
吸わなかった煙草 92本
浮いたタバコ代 1380円
延びた寿命 0日 8時間26分
今日は仕事が休みなので、誘惑に負けそうです。
でかけたかったけど雨降ってるorz
吸わなかった煙草 92本
浮いたタバコ代 1380円
延びた寿命 0日 8時間26分
今日は仕事が休みなので、誘惑に負けそうです。
でかけたかったけど雨降ってるorz
581 ：570：2005/04/12(火) 16:28:22 ID:GVYgLB7V
誘惑に負け、かれこれ６本は吸ってしまいましたorz
マイセンｽｰﾊﾟｰﾗｲﾄ→ヴァージニアワン に切り替えてまつ
経過時間 1日 15時間 38分経過
吸わなかった煙草 24本
浮いた煙草代 324円
延びた寿命 2時間
マイセンｽｰﾊﾟｰﾗｲﾄ→ヴァージニアワン に切り替えてまつ
経過時間 1日 15時間 38分経過
吸わなかった煙草 24本
浮いた煙草代 324円
延びた寿命 2時間
>>581
リセットしとけよ。
リセットしとけよ。
妊婦中なのに禁煙する事ができませんでした。母親失格です。
妊娠中なのに吸ってしまうなんて最低です。
もう遅いかもしれませんが、今から禁煙します。煙草もライターも灰皿も捨てました。アメ類も用意しました。
頑張ります！
辛くなったらここにきます。
妊娠中なのに吸ってしまうなんて最低です。
もう遅いかもしれませんが、今から禁煙します。煙草もライターも灰皿も捨てました。アメ類も用意しました。
頑張ります！
辛くなったらここにきます。
私は１ヶ月に一度、衝動にかられて何となくたばこを買ってしまいます
なので１ヶ月に１箱なのですが、それでも毎日たくさん吸っている人と同じ害なんですか？
皆さんの書き込みのように完全に辞めないと意味がないのでしょうか？
なので１ヶ月に１箱なのですが、それでも毎日たくさん吸っている人と同じ害なんですか？
皆さんの書き込みのように完全に辞めないと意味がないのでしょうか？
禁煙時間 0年 0月 4日13時間25分
吸わなかった煙草 273本
浮いたタバコ代 3685円
延びた寿命 1日 1時間 1分
とりあえず今までは特に苦痛もなく上手く行ってる。
初めての禁煙なのでもっと苦しむかと思ったけど
拍子抜け。これからクルのかなあ？
吸わなかった煙草 273本
浮いたタバコ代 3685円
延びた寿命 1日 1時間 1分
とりあえず今までは特に苦痛もなく上手く行ってる。
初めての禁煙なのでもっと苦しむかと思ったけど
拍子抜け。これからクルのかなあ？
歯茎の手術したので最低２週間禁煙。
これを機に禁煙成功させたい！
する！
これを機に禁煙成功させたい！
する！
試しに、
禁煙時間 0年 0月12日 16時間28分
吸わなかった煙草 101本
浮いたタバコ代 1414円
延びた寿命 0日 9時間15分
禁煙時間 0年 0月12日 16時間28分
吸わなかった煙草 101本
浮いたタバコ代 1414円
延びた寿命 0日 9時間15分
今日から禁煙始めたのに
禁断症状がああああああああ！！
たーすーけーてー
でも自分のタバコはなく、
親のならだいどころににいににい
禁断症状がああああああああ！！
たーすーけーてー
でも自分のタバコはなく、
親のならだいどころににいににい
589 ： ◆8/08awL.AE ：2005/04/13(水) 00:16:34 ID:DSpab8ez
禁煙時間 0年 0月11日 7時間14分
吸わなかった煙草 226本
浮いたタバコ代 3390円
延びた寿命 0日 20時間43分
タバコの臭いを気にしなくていいし、寂しいのも慣れてきた
吸わなかった煙草 226本
浮いたタバコ代 3390円
延びた寿命 0日 20時間43分
タバコの臭いを気にしなくていいし、寂しいのも慣れてきた
590 ：病弱名無しさん：2005/04/13(水) 00:41:42 ID:pgHkvQm+
今回は二週間目で吸っちまったよ
なんかバカバカしくなってしまったよ
マジつらし、俺なんでこんなことやってんだろ・・・と
禁煙するならはじめから吸うなよ
男ならやり始めたこTｇｂｋｇんｂｂｂふじこｍｊｆじゃいこｆｆｄ＠んｂｆ
なんかバカバカしくなってしまったよ
マジつらし、俺なんでこんなことやってんだろ・・・と
禁煙するならはじめから吸うなよ
男ならやり始めたこTｇｂｋｇんｂｂｂふじこｍｊｆじゃいこｆｆｄ＠んｂｆ
禁煙して3日目だいぶ楽になった・・・
気持ち体が軽くなったような気がする
ヽ( ・∀・)ﾉ あぱぱっぱっぱ
このまま行っちゃうぜ～～～
気持ち体が軽くなったような気がする
ヽ( ・∀・)ﾉ あぱぱっぱっぱ
このまま行っちゃうぜ～～～
592 ：病弱名無しさん：2005/04/13(水) 02:02:26 ID:+mgsVT2h
糖尿は一生つきあっていく病気でしょ？
593 ：病弱名無しさん：2005/04/13(水) 03:43:50 ID:ecNjUOUg
受動喫煙の方が害が大きいそうだ。
人の煙を吸っている人は気をつけろ。肺気腫で酸素ボンベが必要になるかも。
人の煙を吸っている人は気をつけろ。肺気腫で酸素ボンベが必要になるかも。
594 ：病弱名無しさん：2005/04/13(水) 07:18:38 ID:tw6/ybHK
会社の休憩室、煙草臭くてゲロ吐きそう
３週間止めただけでこんなになっちまうもんなのか
３週間止めただけでこんなになっちまうもんなのか
595 ：病弱名無しさん：2005/04/13(水) 09:37:24 ID:hwZBfAIj
みんな偉いな～
自分は花粉症で苦しくなって止めれたが
何も無ければ止めれなかったと思う
自分は花粉症で苦しくなって止めれたが
何も無ければ止めれなかったと思う
596 ：病弱名無しさん：2005/04/13(水) 10:57:53 ID:pAgja45q
>>583
赤ちゃんのために、絶対にタバコは吸わないで・・・！
私は不妊治療はじめてタバコを辞めました。妊娠して赤ちゃんうみたい！
今月、初めてのIVFします。うまく着床してくれるか不安・・・
フカフカで清潔なおふとんのように自分の身体を改造しないと！って
体質改善に励んでいます。
せっかく妊娠できたんだから、タバコはダメ～！
赤ちゃんのために、絶対にタバコは吸わないで・・・！
私は不妊治療はじめてタバコを辞めました。妊娠して赤ちゃんうみたい！
今月、初めてのIVFします。うまく着床してくれるか不安・・・
フカフカで清潔なおふとんのように自分の身体を改造しないと！って
体質改善に励んでいます。
せっかく妊娠できたんだから、タバコはダメ～！
>>583です。
>>596
レスありがとうございます。
フカフカな清潔なお布団、の部分で涙がでました。今までの私のお布団は最悪だったと思います。これから頑張ってフカフカな清潔なお布団のような身体を作っていきたいと思います。
>>596さんのところにも赤ちゃんがきてくれる事を心から祈ってます。
無責任な言い方かもしれませんが、>>596さんは素敵な方だと思うのできっと赤ちゃんがきてくれると思います！
>>596
レスありがとうございます。
フカフカな清潔なお布団、の部分で涙がでました。今までの私のお布団は最悪だったと思います。これから頑張ってフカフカな清潔なお布団のような身体を作っていきたいと思います。
>>596さんのところにも赤ちゃんがきてくれる事を心から祈ってます。
無責任な言い方かもしれませんが、>>596さんは素敵な方だと思うのできっと赤ちゃんがきてくれると思います！
598 ：sage：2005/04/13(水) 18:55:15 ID:+VBPM7da
禁煙始めて、２８時間経過！
会社の人も家の人もみんな喫煙者なので
かなりつらい・・
もう今吸いたくて吸いたくてしょうがない！！
でもここで吸ったら同じことの繰り返しと
自分に言い聞かせてる最中です。
会社の人も家の人もみんな喫煙者なので
かなりつらい・・
もう今吸いたくて吸いたくてしょうがない！！
でもここで吸ったら同じことの繰り返しと
自分に言い聞かせてる最中です。
598です。
名前のとこにsage入れてしまった。。
すいません！
名前のとこにsage入れてしまった。。
すいません！
せっかくの赤子を流産したくなければ煙草はやめれ
吸う→ニコチンで血管収縮→赤子は胎盤の血流から酸素を受け取れない
→酸欠でもがき苦しむ
腹の中で赤子をのたうち回らせてまで吸いたいなら止めないが
吸う→ニコチンで血管収縮→赤子は胎盤の血流から酸素を受け取れない
→酸欠でもがき苦しむ
腹の中で赤子をのたうち回らせてまで吸いたいなら止めないが
602 ：kepe：2005/04/13(水) 23:14:29 ID:apRrwFTF
禁煙時間 0年 1月 7日 6時間13分
吸わなかった煙草 765本
浮いたタバコ代 10327円
延びた寿命 2日22時間 7分
食後に甘いの食べたくなる。
どうしても食べたくなる。
吸わなかった煙草 765本
浮いたタバコ代 10327円
延びた寿命 2日22時間 7分
食後に甘いの食べたくなる。
どうしても食べたくなる。
10ヶ月ｷﾀ━━━━━（・∀・）━━━━━!!
出産ｵﾒ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
608 ：病弱名無しさん：2005/04/15(金) 10:10:26 ID:GbqY+ITA
禁煙１ヶ月半。吸いたい吸いたい、あの一本、一本だけでも・・・って
喫煙要求は止まることを知りませんが、なんとか防衛してます。
昨日、酸素ボンベをカートで引いて歩いてるおばあちゃんに遭遇。
COPDか、肺気腫か、とにかく肺の病気だよね・・・
やっぱり、あんな不便な生活を死ぬまでするなんてヤダ・・・
煙草はもう二度と吸いません！！！！！
喫煙要求は止まることを知りませんが、なんとか防衛してます。
昨日、酸素ボンベをカートで引いて歩いてるおばあちゃんに遭遇。
COPDか、肺気腫か、とにかく肺の病気だよね・・・
やっぱり、あんな不便な生活を死ぬまでするなんてヤダ・・・
煙草はもう二度と吸いません！！！！！
関係ないが、肺水腫も大変だぞー。
あっはっは、死ぬところだったよ。(ﾉ∀`)
あっはっは、死ぬところだったよ。(ﾉ∀`)
610 ：病弱名無しさん：2005/04/15(金) 14:12:18 ID:GbqY+ITA
>>610
いや、煙草とは関係ないと思います。
2月に腎臓がやられて、毒素＆余分な水分を身体から排出できなくなったんです。
結果、脚がむくみ、判断力がなくなり、なにも食べられなくなり、肺に水がたまって 呼吸が苦しく…。
今じゃ、週に3回透析しなくちゃならない身体だけど、
禁煙してる関係で調子がいいという状態ｗ うはｗ
いや、煙草とは関係ないと思います。
2月に腎臓がやられて、毒素＆余分な水分を身体から排出できなくなったんです。
結果、脚がむくみ、判断力がなくなり、なにも食べられなくなり、肺に水がたまって 呼吸が苦しく…。
今じゃ、週に3回透析しなくちゃならない身体だけど、
禁煙してる関係で調子がいいという状態ｗ うはｗ
612 ：病弱名無しさん：2005/04/15(金) 14:48:09 ID:GbqY+ITA
>>611
うひゃあ、お大事に・・・ガクガクブルブル。
うちの旦那も腎臓悪くて病院に通って投薬続けてる・・・
進行したら、えらいこっちゃだったのね・・・
正直スマンかった＞旦那。これから大事にいたわるけんね。
うひゃあ、お大事に・・・ガクガクブルブル。
うちの旦那も腎臓悪くて病院に通って投薬続けてる・・・
進行したら、えらいこっちゃだったのね・・・
正直スマンかった＞旦那。これから大事にいたわるけんね。
何度も何度も２日目で挫折して
今回は４日経過。
ガンバレ自分！
今回は４日経過。
ガンバレ自分！
614 ：病弱名無しさん：2005/04/15(金) 22:42:23 ID:x69xQavw
ニコレット使った人どうですか？ミントとどっちがいいですか？
616 ：病弱名無しさん：2005/04/15(金) 23:36:30 ID:x69xQavw
615さんサンキュー
子供できたのに吸ってるなんてサイテーだな。
618 ：317：2005/04/16(土) 00:38:53 ID:Xsc2fvUr
禁煙時間 0年 2月 0日 0時間36分
吸わなかった煙草 1180本
浮いたタバコ代 14160円
延びた寿命 4日12時間10分
２ヶ月記念カキコで～す！
吸わなかった煙草 1180本
浮いたタバコ代 14160円
延びた寿命 4日12時間10分
２ヶ月記念カキコで～す！
>>617
私はその前に34で童貞です。やはり最低でしょうか･･･？
私はその前に34で童貞です。やはり最低でしょうか･･･？
>>619
童貞のまま30越えると魔法が使えるらしいね
童貞のまま30越えると魔法が使えるらしいね
でも、タバコ吸ってたらダメらしいよ
623 ：病弱名無しさん：2005/04/16(土) 10:28:24 ID:Q5wYlDM/
１日ハイライト４箱吸ってた。金がもったいないので禁煙はじめました。
で、禁煙開始48時間経過。
衝動はキシリトールガムと熱いお茶でしのいでます。
実は前に２年間やめていたのに、１年前キャバクラでおねーちゃんに薦められて吸っちまって
元通り。そのリベンジで今日飲み屋に行って、自分の意思を確かめにいこうかと
思ってます。果たして吸わずにいられるか？無謀かな？
で、禁煙開始48時間経過。
衝動はキシリトールガムと熱いお茶でしのいでます。
実は前に２年間やめていたのに、１年前キャバクラでおねーちゃんに薦められて吸っちまって
元通り。そのリベンジで今日飲み屋に行って、自分の意思を確かめにいこうかと
思ってます。果たして吸わずにいられるか？無謀かな？
624 ：病弱名無しさん：2005/04/16(土) 11:13:53 ID:W4u5BOW7
私も２年間やめていたけど人間関係のストレスから吸い始めて４ヶ月目。一日５～10本吸ってしまいます。
625 ：病弱名無しさん：2005/04/16(土) 11:40:56 ID:Q5wYlDM/
>>624
２年吸わないでいると、禁煙直後のつらさとか忘れちゃうんですよね。
だから、いろんな言い訳つけて吸ってしまう。
今度は、禁煙直後が如何につらいか日記につけて折に触れ読み直そうと思ってます。
あと、自分はいつでもやめられる、っていう感覚もやばい。そういいつつ
吸い続けるんだから。
２年吸わないでいると、禁煙直後のつらさとか忘れちゃうんですよね。
だから、いろんな言い訳つけて吸ってしまう。
今度は、禁煙直後が如何につらいか日記につけて折に触れ読み直そうと思ってます。
あと、自分はいつでもやめられる、っていう感覚もやばい。そういいつつ
吸い続けるんだから。
禁煙時間 0年11月 2日 3時間17分
吸わなかった煙草 10114本
浮いたタバコ代 136539円
延びた寿命 38日15時間 7分
もうすぐ一年♪
呑みに行って服についたタバコの臭いが気持ち悪くなってきた
吸わなかった煙草 10114本
浮いたタバコ代 136539円
延びた寿命 38日15時間 7分
もうすぐ一年♪
呑みに行って服についたタバコの臭いが気持ち悪くなってきた
627 ：病弱名無しさん：2005/04/17(日) 00:26:35 ID:/rB/836R
「コンスタンティン」見てきました。
・・・・悪魔より強いキアヌもタバコの害に勝てず
肺ガンで余命一年という設定が・・・鬱・・・
「１５から１日３０本吸った報いだから自業自得よ
死ぬことを受け入れなさい」と宣告する医者ってどうよ？！
それでもタバコ止められず、開き直ってヤケ吸いするキアヌ。
でも、必死こいて、なんとか生きられないかと画策するキアヌ。
心から反省してタバコなんか吸わなきゃよかったと大後悔キアヌ。
・・・禁煙推進映画でした・・・
・・・・悪魔より強いキアヌもタバコの害に勝てず
肺ガンで余命一年という設定が・・・鬱・・・
「１５から１日３０本吸った報いだから自業自得よ
死ぬことを受け入れなさい」と宣告する医者ってどうよ？！
それでもタバコ止められず、開き直ってヤケ吸いするキアヌ。
でも、必死こいて、なんとか生きられないかと画策するキアヌ。
心から反省してタバコなんか吸わなきゃよかったと大後悔キアヌ。
・・・禁煙推進映画でした・・・
628 ：病弱名無しさん：2005/04/17(日) 01:21:12 ID:57lEE5oG
禁煙時間 0年 7月0日 5時間4分
吸わなかった煙草 3153本
浮いたタバコ代 42566円
延びた寿命 12日 1時間1分
吸わなかった煙草 3153本
浮いたタバコ代 42566円
延びた寿命 12日 1時間1分
>>627
もし映画のスポンサーに煙草会社が入ってたなら
「うちはきちんと禁煙キャンペーンやってますからね」
「それでも吸うなら自己責任だから訴訟起こさないで下さいね」
ってことでしょうな
>「自業自得よ 死ぬことを受け入れなさい」と宣告する医者
これはまあ事実なので別に何とも
普通は面と向かって言わないけど、多くの医者の本音でしょうな
でもこんなことぐらいで禁煙するような素直な奴なんていないよねえ
もし映画のスポンサーに煙草会社が入ってたなら
「うちはきちんと禁煙キャンペーンやってますからね」
「それでも吸うなら自己責任だから訴訟起こさないで下さいね」
ってことでしょうな
>「自業自得よ 死ぬことを受け入れなさい」と宣告する医者
これはまあ事実なので別に何とも
普通は面と向かって言わないけど、多くの医者の本音でしょうな
でもこんなことぐらいで禁煙するような素直な奴なんていないよねえ
632 ：病弱名無しさん：2005/04/17(日) 15:53:29 ID:/CYpMIeC
２度目の禁煙の３日目です。
今回、やっと分かった。
タバコは少なくともおいしいし、ストレス解消になると思い込んでたけど、
タバコでストレスが解消、というのはニコチンによるマッチポンプに引っかかってますね。
タバコがストレス解消になる、というのは放火犯が消防士であった場合、この消防士を
火を消してくれるから偉くて頼りになる、といっているのと同じくらい馬鹿げている。
禁煙時間 0年 0月 3日 6時間 2分
吸わなかった煙草 260本
浮いたタバコ代 3510円
延びた寿命 0日23時間50分
今回、やっと分かった。
タバコは少なくともおいしいし、ストレス解消になると思い込んでたけど、
タバコでストレスが解消、というのはニコチンによるマッチポンプに引っかかってますね。
タバコがストレス解消になる、というのは放火犯が消防士であった場合、この消防士を
火を消してくれるから偉くて頼りになる、といっているのと同じくらい馬鹿げている。
禁煙時間 0年 0月 3日 6時間 2分
吸わなかった煙草 260本
浮いたタバコ代 3510円
延びた寿命 0日23時間50分
もうすぐ６日。
まだまだ欲求が強い。２０年吸い続けてたから
１週間やそこらじゃ無理だろうけど・・
１本でいいからと思うけど、
絶対３本くらい一気に吹うに違いない。我慢。
まだまだ欲求が強い。２０年吸い続けてたから
１週間やそこらじゃ無理だろうけど・・
１本でいいからと思うけど、
絶対３本くらい一気に吹うに違いない。我慢。
634 ：病弱名無しさん：2005/04/17(日) 18:10:33 ID:57lEE5oG
全米で肺癌患者は1000万人。
先日はニュースキャスターまで肺癌に。
日本でも急増している。
もう他人事ではない。たばこを吸えば肺癌になるのはあなたです！
先日はニュースキャスターまで肺癌に。
日本でも急増している。
もう他人事ではない。たばこを吸えば肺癌になるのはあなたです！
>>634
そげなこと 幾ら言われても やめんやつはやめん
そげなこと 幾ら言われても やめんやつはやめん
吸ってた俺なら判る。
そういう話をされると、不安と焦燥に駆られて吸いたくなる。
そういう話をされると、不安と焦燥に駆られて吸いたくなる。
ついさっきから禁煙はじめました
がんばるぞー！
がんばるぞー！
よっしゃー！がんばれー！！
禁煙すると化粧のノリがすごく良くなるぞー！！！
俺は２か月過ぎたがまだ吸いたいぞー！
誰か励ましてくれーー！！
禁煙すると化粧のノリがすごく良くなるぞー！！！
俺は２か月過ぎたがまだ吸いたいぞー！
誰か励ましてくれーー！！
ぶっちゃけ、水を飲むのを我慢することに比べれば
禁煙なんて楽勝だよ。
禁煙なんて楽勝だよ。
642 ：病弱名無しさん：2005/04/18(月) 12:11:42 ID:hyP2I1qR
>636 分かる 焦りや不安感があるから煙草辞められない。。
643 ：病弱名無しさん：2005/04/18(月) 14:01:36 ID:zjX+MKyw
禁煙時間 0年 0月10日 18時間43分
吸わなかった煙草 215本
浮いたタバコ代 3225円
延びた寿命 0日 19時間42分
10日たったよ！
最近は押さえきれない衝動というものも少なくなり
食後に「ああ、吸いたいな」とちょっと思うくらい。
相変わらずフリスクのお世話になってますが。
吸わなかった煙草 215本
浮いたタバコ代 3225円
延びた寿命 0日 19時間42分
10日たったよ！
最近は押さえきれない衝動というものも少なくなり
食後に「ああ、吸いたいな」とちょっと思うくらい。
相変わらずフリスクのお世話になってますが。
645 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：2005/04/18(月) 19:48:03 ID:/dTE0Hkb
>>642
その焦りや不安が煙草によるものだったと気づいたのは、煙草を止めてからでした。
経過時間 4月 6日 1時間 46分経過
吸わなかった煙草 5082本
浮いた煙草代 68607円
延びた寿命 17日 15時間 30分
その焦りや不安が煙草によるものだったと気づいたのは、煙草を止めてからでした。
経過時間 4月 6日 1時間 46分経過
吸わなかった煙草 5082本
浮いた煙草代 68607円
延びた寿命 17日 15時間 30分
三年禁煙してたとか五年してた、六年してたって人でも
何かの拍子に吸い始めるのを、何人も見てる。
禁煙四ヶ月目なんだけど、結構めげるなぁ。
少なくとも肺にタールを入れない為には、ニコレットオ
ンリーにするべきかな。
意外と何処でも何時でもニコチンだけを補給出来るのが、
今の世の中では、大きな利点なのかも知れない。
何かの拍子に吸い始めるのを、何人も見てる。
禁煙四ヶ月目なんだけど、結構めげるなぁ。
少なくとも肺にタールを入れない為には、ニコレットオ
ンリーにするべきかな。
意外と何処でも何時でもニコチンだけを補給出来るのが、
今の世の中では、大きな利点なのかも知れない。
>>647
だよな。おれも飴を卒業しないと…。
だよな。おれも飴を卒業しないと…。
649 ：病弱名無しさん：2005/04/19(火) 13:54:16 ID:oupTscS5
禁煙時間 0年11月 4日16時間53分
吸わなかった煙草 10191本
浮いたタバコ代 137578円
延びた寿命 38日22時間10分
ちょい吸いたい。
吸わなかった煙草 10191本
浮いたタバコ代 137578円
延びた寿命 38日22時間10分
ちょい吸いたい。
禁煙時間 0年 2月 9日 4時間59分
吸わなかった煙草 1364本
浮いたタバコ代 20460円
延びた寿命 5日 5時間 2分
漏れも吸いたひ
吸わなかった煙草 1364本
浮いたタバコ代 20460円
延びた寿命 5日 5時間 2分
漏れも吸いたひ
８日目。
吸いたいーーーーーー
吸いたいーーーーーー
吸うな 歌でも歌っとけ
どうしても気を紛らわせたいなら
タマネギ大量に買って来て無心になるまでみじん切り
ほとんどの奴は煙草どころじゃなくなることウケアイ
その後みじんになったタマネギを色が変わるまで炒めて
固形コンソメと水を放り込むとウマいスープに
どうしても気を紛らわせたいなら
タマネギ大量に買って来て無心になるまでみじん切り
ほとんどの奴は煙草どころじゃなくなることウケアイ
その後みじんになったタマネギを色が変わるまで炒めて
固形コンソメと水を放り込むとウマいスープに
653 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：2005/04/19(火) 21:38:47 ID:zXLLL3cQ
経過時間 4月 9時間 15分経過
吸わなかった煙草 2427本
浮いた煙草代 36405円
延びた寿命 8日 10時間 15分
４ヶ月達成！
しかし、禁煙がここまで続くとは思ってもみなかったです。
まだまだ煙草が吸いたくなる時もありますが、誘惑に負けないよう頑張っていきます！
吸わなかった煙草 2427本
浮いた煙草代 36405円
延びた寿命 8日 10時間 15分
４ヶ月達成！
しかし、禁煙がここまで続くとは思ってもみなかったです。
まだまだ煙草が吸いたくなる時もありますが、誘惑に負けないよう頑張っていきます！
654 ：病弱名無しさん：2005/04/20(水) 00:16:12 ID:4CLYxxGk
禁煙時間 0年 0月 5日14時間22分
吸わなかった煙草 447本
浮いたタバコ代 6034円
延びた寿命 1日16時間58分
>>649, >>650
僕も２年やめてたのが、飲み会で１本吸って終わりました。
１日４箱のヘビスモに逆戻り。また禁煙を決心するのに１年かかった。
１本だけ、の代償はあまりにも大きいです。
耐えてください！！！！
吸わなかった煙草 447本
浮いたタバコ代 6034円
延びた寿命 1日16時間58分
>>649, >>650
僕も２年やめてたのが、飲み会で１本吸って終わりました。
１日４箱のヘビスモに逆戻り。また禁煙を決心するのに１年かかった。
１本だけ、の代償はあまりにも大きいです。
耐えてください！！！！
>>647
それ面白そうなんで詳しく
それ面白そうなんで詳しく
>>654
２年も禁煙出来たら非喫煙者が吸い始めるのと同じ様に
思うのだが、やはりウマ～なのかな？
再禁煙するのに１年もあけると禁断症状辛いですか？
もう直ぐ３ヶ月になるが、最近少し吸いたい気がする。
お互いがんばりましょう。
２年も禁煙出来たら非喫煙者が吸い始めるのと同じ様に
思うのだが、やはりウマ～なのかな？
再禁煙するのに１年もあけると禁断症状辛いですか？
もう直ぐ３ヶ月になるが、最近少し吸いたい気がする。
お互いがんばりましょう。
一体どのくらいたったら
禁煙成功といえるのでしょう？
禁煙成功といえるのでしょう？
658 ：病弱名無しさん：2005/04/20(水) 22:49:35 ID:ExiQQrcs
659 ：病弱名無しさん：2005/04/20(水) 23:51:55 ID:a3fGpRYV
禁煙セラピー読んでやめれますた
>657
「禁煙している」と思わなくなったら成功と呼ぶんじゃないでしょうか。
>657
「禁煙している」と思わなくなったら成功と呼ぶんじゃないでしょうか。
僕も禁煙セラピー読んで吸いたくなくなりました。
ただ、飲みに行くとかなりつらいですね。
つい「1本吸ってもいいかな～」って思っちゃいます。
ただ、飲みに行くとかなりつらいですね。
つい「1本吸ってもいいかな～」って思っちゃいます。
661 ：病弱名無しさん：2005/04/21(木) 00:12:24 ID:YXoCXLB2
>>656
２年ぶりのタバコは激ウマでしたよ（－－；
>>657
タバコがうまかったっていう行動記憶は死ぬまで残るから、
禁煙終了を「吸いたくなくなるまで」と定義すると、
禁煙は死ぬまで続くというのが正解だと思います。
その意味では、禁煙は「ラーメンやカレーを一生口にしない！」
のと等しいですね。
ただ、吸いたい衝動が行動記憶だけになったら（およそ１ヶ月後）
ひとまず禁煙成功といっていいんじゃないでしょうか。
禁煙時間 0年 0月 6日14時間22分
吸わなかった煙草 527本
浮いたタバコ代 7114円
延びた寿命 2日 0時間18分
２年ぶりのタバコは激ウマでしたよ（－－；
>>657
タバコがうまかったっていう行動記憶は死ぬまで残るから、
禁煙終了を「吸いたくなくなるまで」と定義すると、
禁煙は死ぬまで続くというのが正解だと思います。
その意味では、禁煙は「ラーメンやカレーを一生口にしない！」
のと等しいですね。
ただ、吸いたい衝動が行動記憶だけになったら（およそ１ヶ月後）
ひとまず禁煙成功といっていいんじゃないでしょうか。
禁煙時間 0年 0月 6日14時間22分
吸わなかった煙草 527本
浮いたタバコ代 7114円
延びた寿命 2日 0時間18分
662 ：病弱名無しさん：2005/04/21(木) 00:27:46 ID:0fGxFSoC
たばこの味は、ダイオキシンやニコチンが体内へ投入され、脳内で欲求が満たされ
るために感じるのでしょう。
ご飯が美味しいのは体にいいですが、たばこは臓器を痛めつけます。
るために感じるのでしょう。
ご飯が美味しいのは体にいいですが、たばこは臓器を痛めつけます。
汚部屋のホコリとかカビってどうだろう？タバコよりはマシ？
664 ：病弱名無しさん：2005/04/21(木) 04:05:40 ID:rFhBJgx5
うちの親父は２０年禁煙してたそうだ
このまえ吸っていた
このまえ吸っていた
665 ：病弱名無しさん：2005/04/21(木) 04:13:35 ID:OhSWmYI1
毎日マイルドセブンライト３箱吸ってたヤニ中でしたが、咳が数週間続いて肺がん
の恐怖に晒されてたんだけど近所の内科医でレントゲン検査してもらって「肺がんの咳じゃない・・
でもタバコはやめよう」って診断受けたときは心から嬉しかった。
レントゲン室に入る瞬間から先生の話しを聞くまでの間のマジで怖かった・・。
毎日最低２箱（４０本）以上、喫煙歴約２０年・・絶対に一生タバコ止めれないと
思ってた自分が３日止めてる・・・日に日に吸いたい気持ちも薄れてる。。
あのレントゲンで味わった恐怖を思い出したら禁煙の苦しみなど非でもない・・
何が何でも頑張ってみます。
の恐怖に晒されてたんだけど近所の内科医でレントゲン検査してもらって「肺がんの咳じゃない・・
でもタバコはやめよう」って診断受けたときは心から嬉しかった。
レントゲン室に入る瞬間から先生の話しを聞くまでの間のマジで怖かった・・。
毎日最低２箱（４０本）以上、喫煙歴約２０年・・絶対に一生タバコ止めれないと
思ってた自分が３日止めてる・・・日に日に吸いたい気持ちも薄れてる。。
あのレントゲンで味わった恐怖を思い出したら禁煙の苦しみなど非でもない・・
何が何でも頑張ってみます。
書店でＸ－ＦＩＬＥＳを定期購入してるんだが
登場人物が実にうまそうにタバコを吸う
こんなところに落とし穴があるとは思わなかった
あやうくはまるところだった
禁煙時間 0年 2月10日17時間17分
吸わなかった煙草 1394本
浮いたタバコ代 20910円
延びた寿命 5日 7時間47分
登場人物が実にうまそうにタバコを吸う
こんなところに落とし穴があるとは思わなかった
あやうくはまるところだった
禁煙時間 0年 2月10日17時間17分
吸わなかった煙草 1394本
浮いたタバコ代 20910円
延びた寿命 5日 7時間47分
667 ：病弱名無しさん：2005/04/21(木) 13:32:56 ID:dsk7xyFD
>>655
別に大した意味はないんだけど
災害時とかのことも考えとかないと大変かもよと
煙草もニコレット系も、埋まる燃える濡れる等々で無くなるわけで
んで水と食料と寝場所を何とかして、人心地ついて来ると
ヘビスモの皆さんは定期的に禁断症状でイライラして
狭い中でウロウロしたり、ちょっとしたことでケンカ始めたり
糖尿病や腎臓病の人も大変ですけど愛煙家もそれなりに大変ですよと
てかコイツは漢だ。と思ったのは、煙草の代わりに
救急箱から綿棒ひっぱり出してくわえてたおっさん
そこまでするか・・・
別に大した意味はないんだけど
災害時とかのことも考えとかないと大変かもよと
煙草もニコレット系も、埋まる燃える濡れる等々で無くなるわけで
んで水と食料と寝場所を何とかして、人心地ついて来ると
ヘビスモの皆さんは定期的に禁断症状でイライラして
狭い中でウロウロしたり、ちょっとしたことでケンカ始めたり
糖尿病や腎臓病の人も大変ですけど愛煙家もそれなりに大変ですよと
てかコイツは漢だ。と思ったのは、煙草の代わりに
救急箱から綿棒ひっぱり出してくわえてたおっさん
そこまでするか・・・
アル中がオーデコロン飲んじゃうようなもんだなｗ
670 ：病弱名無しさん：2005/04/21(木) 18:00:11 ID:5snjcgu9
>>669
まあ綿棒はくわえたまま転びさえしなければ害はないけど
パニック状況で禁断症状出るのってやっぱ怖いよね
地震でガス漏れてるかもしれないのにライター使うんじゃねえよと
タコ殴りにされてた兄ちゃんもいたそうだw
>>670
普通の人よりは高いね ヤメれば一応リスク下がることは下がる模様
希望は捨てなくて良い
まあ綿棒はくわえたまま転びさえしなければ害はないけど
パニック状況で禁断症状出るのってやっぱ怖いよね
地震でガス漏れてるかもしれないのにライター使うんじゃねえよと
タコ殴りにされてた兄ちゃんもいたそうだw
>>670
普通の人よりは高いね ヤメれば一応リスク下がることは下がる模様
希望は捨てなくて良い
禁煙を4日4箱中断したけど、今日からまた再開。
このスレ見つけてなんとなく禁煙してみることに。
9年間愛煙家 禁煙回数１ 1週間で断念。理由：徹夜麻雀後のコーヒー。
喉に痰がからむのが女性としては激しくイヤなのとカラオケの高音が出ないこと。
ついでにつもり貯金ができたらいいな♪
開始日時 2005年 4月 21日 23時 40分
経過時間 2時間 13分経過
吸わなかった煙草 2本
浮いた煙草代 30円
9年間愛煙家 禁煙回数１ 1週間で断念。理由：徹夜麻雀後のコーヒー。
喉に痰がからむのが女性としては激しくイヤなのとカラオケの高音が出ないこと。
ついでにつもり貯金ができたらいいな♪
開始日時 2005年 4月 21日 23時 40分
経過時間 2時間 13分経過
吸わなかった煙草 2本
浮いた煙草代 30円
>>672-673
がんがれ！！
がんがれ！！
そういや 肺ガンよりも咽頭ガンの確率の方が半端なく高いね 喫煙者発ガン率。
どーでもいいんだけどｗ
どーでもいいんだけどｗ
開始日時 2005年 1月 12日 4時 59分
経過時間 100日 4時間 45分経過
吸わなかった煙草 701本
浮いた煙草代 10515円
延びた寿命 2日 10時間 25分
１００日経過♪ちょうど一週間前に、耐え難いことがあって、
その時ばかりは自暴自棄で「もう吸っちまうべえ～？」と思いましたが、
いやいやこれはニコチンのワナだと思いとどまりました。
経過時間 100日 4時間 45分経過
吸わなかった煙草 701本
浮いた煙草代 10515円
延びた寿命 2日 10時間 25分
１００日経過♪ちょうど一週間前に、耐え難いことがあって、
その時ばかりは自暴自棄で「もう吸っちまうべえ～？」と思いましたが、
いやいやこれはニコチンのワナだと思いとどまりました。
677 ：病弱名無しさん：2005/04/22(金) 14:44:45 ID:/WPOYQXT
>>663
喫煙者はたばこも吸うしほこりも吸う。Ｗの悲劇。
喫煙者はたばこも吸うしほこりも吸う。Ｗの悲劇。
質問なんですけど、肺がよわってから煙草吸うと肺に穴開くって本当ですか？
679 ：病弱名無しさん：2005/04/22(金) 18:48:04 ID:5NCnMr6i
>678本当かと。父親がなった。穴あいたらもう二度と塞がることはないみたいよ
禁煙時間 0年 0月24日14時間23分
吸わなかった煙草 737本
浮いたタバコ代 9949円
延びた寿命 2日19時間33分
ニコレット15粒お世話になったけど、なんとか切り抜けたようです。
しっかしすんごい太りよう。GW中に痩せねば・・・
吸わなかった煙草 737本
浮いたタバコ代 9949円
延びた寿命 2日19時間33分
ニコレット15粒お世話になったけど、なんとか切り抜けたようです。
しっかしすんごい太りよう。GW中に痩せねば・・・
昨年１２月頃から減煙、
最後１ヶ月は１日２～３本くらいまで減らし、
完全禁煙してまだ１０日くらいだけど・・・
４㎏太ったーーーー
最後１ヶ月は１日２～３本くらいまで減らし、
完全禁煙してまだ１０日くらいだけど・・・
４㎏太ったーーーー
682 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：2005/04/23(土) 01:41:54 ID:5MxCX3Dc
経過時間 4月 10日 7時間 41分経過
吸わなかった煙草 5252本
浮いた煙草代 70902円
延びた寿命 18日 5時間 40分
太った。禁煙前と比較して＋２０ｋｇ。左門のようだと言われてショック。
吸わなかった煙草 5252本
浮いた煙草代 70902円
延びた寿命 18日 5時間 40分
太った。禁煙前と比較して＋２０ｋｇ。左門のようだと言われてショック。
683 ：病弱名無しさん：2005/04/23(土) 09:35:34 ID:2zB58zI6
俺は７㌔太って３㌔落としたよ
あと４㌔…
あと４㌔…
684 ：病弱名無しさん：2005/04/23(土) 11:11:30 ID:K0YZYRX9
俺もタバコをやめてから少し太った。
でも喫煙中に思ったよ、ダイエットするならタバコを吸ってない体じゃないと無理だなと
これから運動して痩せよう。
でも喫煙中に思ったよ、ダイエットするならタバコを吸ってない体じゃないと無理だなと
これから運動して痩せよう。
減塩もいいよ。
食べる量はそのままでも、水太りしなくなるし。
食べる量はそのままでも、水太りしなくなるし。
686 ： ◆8/08awL.AE ：2005/04/23(土) 21:53:56 ID:yZe00P0Q
禁煙時間 0年 0月22日 4時間51分
吸わなかった煙草 444本
浮いたタバコ代 6660円
延びた寿命 1日16時間42分
なんとかここまで来た。。。。体重は減らず
吸わなかった煙草 444本
浮いたタバコ代 6660円
延びた寿命 1日16時間42分
なんとかここまで来た。。。。体重は減らず
687 ：病弱名無しさん：2005/04/23(土) 22:07:28 ID:t+hM6oGu
やめて37日目だけど飴もガムも食べなかったから体重かわらないな。
689 ：病弱名無しさん：2005/04/23(土) 22:19:00 ID:yQ8qMUfJ
今日から禁煙するぞ。まわりが吸うからﾂﾗｲけど。頑張るぞ
690 ：病弱名無しさん：2005/04/23(土) 23:10:33 ID:PxDG8EvC
http://www.google.co.jp/search?q=cache:TckjiirESWsJ:www.hamt.or.jp/INF/MSTAFF/psn/psn_cs.htm+%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%B3%E3%80%80%E3%82%B5%E3%83%AA%E3%83%B3&hl=ja&ie=UTF-8
薬毒物による主な臨床症状 これを見るとニコチンとサリンの共通性が
ありそうだと、調べてみた。すると・・・
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
慶応義塾大学医学部・小林紘一教授によると、タバコに含まれる「ニコチン」
と呼ばれる物質が、喫煙をやめられなくなる「依存作用」を引き起こすという。
ニコチンは、タバコの葉に含まれる植物毒の一種で、煙と共に気管支を通り、
肺の細胞に吸い込まれる。この「ニコチンは、脳内で情報を伝える神経伝達物質、
アセチルコリンの分子構造とよく似ている。」そのため、この神経伝達物質を受け
取る「受容体」が、ニコチンをアセチルコリンの代わりに結合させてしまう。
通常、アセチルコリンは分解酵素により分解されるが、ニコチンは分解されず、
長時間受容体に居座ってしまう。その結果、ニコチンはアセチルコリンより
はるかに多い刺激を受容体に与えてしまうという。そして、長期に渡って喫煙
を続けていると、刺激を多く与えることの出来るニコチンが必要になってしま
うのだ。
＜禁煙第２の壁＞
禁煙後1～2週間後は「安心期」と呼ばれるが、気が緩んで油断しやすくなり、
この時期に禁煙に失敗してしまう人は２８％と、割合では最も多いという。
脳の中で、ニコチンと結合していたアセチルコリン受容体が、アセチルコリン
の刺激だけを求めるようになるには、大体2～3週間かかる。
http://www.pri.kyoto-u.ac.jp/brain/brain/15/index-15.html
「サリンはアセチルコリンと構造が似ており」、コリンエステラーゼと結合しアセチルコリンの分解を妨げます。
薬毒物による主な臨床症状 これを見るとニコチンとサリンの共通性が
ありそうだと、調べてみた。すると・・・
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
慶応義塾大学医学部・小林紘一教授によると、タバコに含まれる「ニコチン」
と呼ばれる物質が、喫煙をやめられなくなる「依存作用」を引き起こすという。
ニコチンは、タバコの葉に含まれる植物毒の一種で、煙と共に気管支を通り、
肺の細胞に吸い込まれる。この「ニコチンは、脳内で情報を伝える神経伝達物質、
アセチルコリンの分子構造とよく似ている。」そのため、この神経伝達物質を受け
取る「受容体」が、ニコチンをアセチルコリンの代わりに結合させてしまう。
通常、アセチルコリンは分解酵素により分解されるが、ニコチンは分解されず、
長時間受容体に居座ってしまう。その結果、ニコチンはアセチルコリンより
はるかに多い刺激を受容体に与えてしまうという。そして、長期に渡って喫煙
を続けていると、刺激を多く与えることの出来るニコチンが必要になってしま
うのだ。
＜禁煙第２の壁＞
禁煙後1～2週間後は「安心期」と呼ばれるが、気が緩んで油断しやすくなり、
この時期に禁煙に失敗してしまう人は２８％と、割合では最も多いという。
脳の中で、ニコチンと結合していたアセチルコリン受容体が、アセチルコリン
の刺激だけを求めるようになるには、大体2～3週間かかる。
http://www.pri.kyoto-u.ac.jp/brain/brain/15/index-15.html
「サリンはアセチルコリンと構造が似ており」、コリンエステラーゼと結合しアセチルコリンの分解を妨げます。
>>689
がんがれ！気合だ気合！！
がんがれ！気合だ気合！！
692 ：病弱名無しさん：2005/04/24(日) 16:30:37 ID:7b9972MK
２箇月止めてるけど、５キロ太った。服が入らなくなったよ
どうしよう。これじゃ中年太りだよ。吸うべきか吸わぬべきか。
これ以上太ったら大変だよ、このまま増え続けるのか？
俺の体重よ。
どうしよう。これじゃ中年太りだよ。吸うべきか吸わぬべきか。
これ以上太ったら大変だよ、このまま増え続けるのか？
俺の体重よ。
運動を心がけよ。
今までは食事のまずさで救われていただけにすぎない。
今までは食事のまずさで救われていただけにすぎない。
694 ：病弱名無しさん：2005/04/24(日) 18:28:31 ID:LDheZi0M
「なあジョージ、禁煙したいんだけどやめられないんだ」
「ヘイボブ、禁煙なんて簡単さ。俺なんて50回はやったぜ」
「ヘイボブ、禁煙なんて簡単さ。俺なんて50回はやったぜ」
>>694 そのうち本当に成功することもある
太って困ってる人は1日の必要栄養所要量と実際食ってる量の差をチェック
食い過ぎでなくても太ってるなら、年齢のせいで基礎代謝量が落ちてるって
ことなので、ラジオ体操10クールとかでも良いからとにかく運動するべし
単に食事量を減らしても脂肪は落ちないよ
太って困ってる人は1日の必要栄養所要量と実際食ってる量の差をチェック
食い過ぎでなくても太ってるなら、年齢のせいで基礎代謝量が落ちてるって
ことなので、ラジオ体操10クールとかでも良いからとにかく運動するべし
単に食事量を減らしても脂肪は落ちないよ
696 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：2005/04/24(日) 20:58:50 ID:UsWx0RIT
697 ：病弱名無しさん：2005/04/24(日) 21:39:01 ID:d5m34lzL
私もたった今日から禁煙します｡決意表明第5段…(/Δ＼;)
698 ：病弱名無しさん：2005/04/25(月) 00:05:00 ID:BQs8S1D6
>>654はそれだけ吸っても体調おかしくならないのか？
俺は１日２０本で喫煙１０年で喘息が発症したからやめたクチだが。
俺は１日２０本で喫煙１０年で喘息が発症したからやめたクチだが。
699 ：病弱名無しさん：2005/04/25(月) 01:09:51 ID:PYKdjL59
654です。
>>698
元から喘息持ってたので、煙草で悪化したのか不明（笑）
因みにハイライト３箱～４箱１０年間吸ってました。
煙草やめてから、黒い痰がしきりに出ます。浄化作用なのかな。
禁煙時間 0年 0月10日15時間18分
吸わなかった煙草 851本
浮いたタバコ代 11488円
延びた寿命 3日 6時間 0分
>>698
元から喘息持ってたので、煙草で悪化したのか不明（笑）
因みにハイライト３箱～４箱１０年間吸ってました。
煙草やめてから、黒い痰がしきりに出ます。浄化作用なのかな。
禁煙時間 0年 0月10日15時間18分
吸わなかった煙草 851本
浮いたタバコ代 11488円
延びた寿命 3日 6時間 0分
700 ：病弱名無しさん：2005/04/25(月) 01:38:08 ID:pCqTb8xm
701 ：病弱名無しさん：2005/04/25(月) 03:12:21 ID:5IRA7bUI
黒いタンて‥‥ 私も黄色っぽいタンが治まらないんだけど、喫煙でなんかに感染してるからなのかね？辞めなきゃなあ。。
702 ：病弱名無しさん：2005/04/25(月) 03:56:59 ID:RRGlk1EN
俺はマイルドセブンライトを１日１箱ペースで吸ってたけど普通になんにもせずにやめた。
なんでやめれたのかわからんが‥癌になるということはものすごい辛い
ことだって分かってから、タバコを吸うことによるメリットはまったく
ないということを本当に理解できたからだろう。
癌で死ぬ苦しみ、家族に与える悲しみ、そのときの後悔を思えばすぐやめれるさ。
今やめたところで癌にならないとも限らんが、そのリスクは減らすべきだ。
そう思った。
１０日目に吸ってしまいました（２本）
またやり直し・・・
またやり直し・・・
>>703
ドンマイドンマイ、またガンガレ！！
ドンマイドンマイ、またガンガレ！！
ここ半年、喉と肺の痛みが直らない。（特に喉）。
このままだとやばいだろうなぁ。
去年、１ヶ月で挫折したから、ｺｯｿﾘ始めよ。
このままだとやばいだろうなぁ。
去年、１ヶ月で挫折したから、ｺｯｿﾘ始めよ。
>704
ありがと。
ありがと。
707 ：病弱名無しさん：2005/04/25(月) 23:45:03 ID:5IRA7bUI
喫煙しすぎで調子良くない自分より、元気でバリバリ頑張って俺って頭良くて凄いって顔してる人見ると、負けてたまるかと思う自分。。明日から禁煙生活頑張る。頑張れおれ！
むしゃくしゃして吸ったorz
709 ：病弱名無しさん：2005/04/26(火) 00:50:16 ID:rekDgkjw
>>708
たばこに負けるな。
たばこに負けるな。
今のところあまり辛くないんだけど、なんだろう、この体のだるさ。
それと唐突に来る眠気。車運転するの、本気で怖い。
それと唐突に来る眠気。車運転するの、本気で怖い。
たばこやめて太ったとか言ってる香具師、ここ見れ
太りたくても太れない奴の苦労を知ってウェトレをするのだ
【変身】ガリガリ脱出プロジェクト part11【変貌】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1113057823/
太りたくても太れない奴の苦労を知ってウェトレをするのだ
【変身】ガリガリ脱出プロジェクト part11【変貌】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1113057823/
713 ：埼玉に一番近い東京都民：2005/04/26(火) 16:53:07 ID:e2eyi7Ok
吸ってしまいました･･･
やっと1日・・・。
手元にタバコがないって 大事だな・・・。
手元にタバコがないって 大事だな・・・。
_, ,_ ∩))
( ﾟAﾟ)彡 ﾊﾟｰﾝ！
((⊂彡☆∩ _, ,_
⊂(⌒⌒（；｀Д´） ←>>713
｀ヽ_つ ⊂ノ
根性なし――― !!!
_, ,_ ∩))
(*｀皿´)彡 ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
((⊂彡☆∩)) _, ,_ _, ,_
((⊂((⌒⌒ ((Д´≡｀Д)) うああぁぁぁ ――――― !!!
｀ヽ_つ ⊂ノ
( ﾟAﾟ)彡 ﾊﾟｰﾝ！
((⊂彡☆∩ _, ,_
⊂(⌒⌒（；｀Д´） ←>>713
｀ヽ_つ ⊂ノ
根性なし――― !!!
_, ,_ ∩))
(*｀皿´)彡 ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
((⊂彡☆∩)) _, ,_ _, ,_
((⊂((⌒⌒ ((Д´≡｀Д)) うああぁぁぁ ――――― !!!
｀ヽ_つ ⊂ノ
>>715
かわいいっ
数週間前、友達に１本だけもらいタバコしたんだけど、全然おいしいと
思わなかった。今じゃ、タバコに関しては子供の頃の感覚を取り戻した。
ケムいし、クサいし、なんであんなもん吸うんだ？って感じ。
>>711
禁煙はじめてしばらくのうちは猛烈に眠くなるよね。
カフェインの錠剤とか刺激系のガムとかで、がっつり乗り切れ。
運転中は絶対寝ちゃイカン！寝ちゃあ。
かわいいっ
数週間前、友達に１本だけもらいタバコしたんだけど、全然おいしいと
思わなかった。今じゃ、タバコに関しては子供の頃の感覚を取り戻した。
ケムいし、クサいし、なんであんなもん吸うんだ？って感じ。
>>711
禁煙はじめてしばらくのうちは猛烈に眠くなるよね。
カフェインの錠剤とか刺激系のガムとかで、がっつり乗り切れ。
運転中は絶対寝ちゃイカン！寝ちゃあ。
俺も参加。最近顔色がよくない・・
開始日時 2005年 4月 24日
経過時間 2日経過
吸わなかった煙草 20本
浮いた煙草代 270円
延びた寿命 1時間 40分
開始日時 2005年 4月 24日
経過時間 2日経過
吸わなかった煙草 20本
浮いた煙草代 270円
延びた寿命 1時間 40分
718 ：病弱名無しさん：2005/04/27(水) 04:49:48 ID:L8ur0AW5
始めよう！禁煙生活！
719 ：病弱名無しさん：2005/04/27(水) 17:46:01 ID:7DpzRLRs
前スレ読んでないから分からないのですが、ビタクールってどうですか？
試した人いますか？
試した人いますか？
720 ：埼玉に一番近い東京都民：2005/04/28(木) 03:00:39 ID:e5W7rlfy
禁煙継続時間 5時間43分
吸わなかった煙草 12本
浮いたタバコ代 162円
延びた寿命 1時間6分
再び、チャレンジ
吸わなかった煙草 12本
浮いたタバコ代 162円
延びた寿命 1時間6分
再び、チャレンジ
721 ：病弱名無しさん：2005/04/28(木) 18:31:51 ID:neNkPrZY
今日はお葬式に行ってきました。
焼き場は大混雑。
健康で生活したいなら、たばこをやめよう。みんな贅沢しすぎ。
焼き場は大混雑。
健康で生活したいなら、たばこをやめよう。みんな贅沢しすぎ。
722 ：病弱名無しさん ：2005/04/28(木) 23:16:37 ID:jvTMdoro
禁煙時間 0年 9月13日18時間 5分
吸わなかった煙草 7269本
浮いたタバコ代 109035円
延びた寿命 27日18時間19分
まだまだ先は長い。
吸わなかった煙草 7269本
浮いたタバコ代 109035円
延びた寿命 27日18時間19分
まだまだ先は長い。
みんながんばれ！
724 ：病弱名無しさん：2005/04/29(金) 18:33:46 ID:mzRK4I9a
禁煙時間 0年 1月 0日10時間20分
吸わなかった煙草 942本
浮いたタバコ代 12717円
延びた寿命 3日14時間21分
一ヶ月達成記念下記子
これからもがんばります。
吸わなかった煙草 942本
浮いたタバコ代 12717円
延びた寿命 3日14時間21分
一ヶ月達成記念下記子
これからもがんばります。
725 ：病弱名無しさん：2005/04/29(金) 18:41:19 ID:JtZSkips
あと、三本でタバコが無くなるので
それを吸い終えてから禁煙します。
仲間に入れてもらえますか？
それを吸い終えてから禁煙します。
仲間に入れてもらえますか？
手元に封をあけたたばこを置いといたほうがいいよ。
無いから吸わないのじゃなく、
目の前にあるけど意志の力で吸わない。
これ大事。
無いから吸わないのじゃなく、
目の前にあるけど意志の力で吸わない。
これ大事。
727 ：病弱名無しさん：2005/04/29(金) 18:56:16 ID:JtZSkips
一本吸ってしまったので、残りの二本は
取っておくことにしてみます。アドバイスあざーす。
取っておくことにしてみます。アドバイスあざーす。
てゆうか、最後タバコは止めとけ。
成功率が低い。
成功率が低い。
そうそう。
私も”これが最後の１本”が
何十本も・・・
でもそういうきっかけを作らないと
いつまでも始めないよね。月並みだけどガンバレ。
私も”これが最後の１本”が
何十本も・・・
でもそういうきっかけを作らないと
いつまでも始めないよね。月並みだけどガンバレ。
>728
最後タバコとは？
最後タバコとは？
731 ：病弱名無しさん：2005/04/29(金) 21:40:39 ID:JtZSkips
あ、意味がわかりました。
とにかく頑張ってみます。ありがとうございます。
とにかく頑張ってみます。ありがとうございます。
がんばれ！がんばれ！
いつも煙草なんて金の無駄だ～と思いつつやめられないんで、
ここで宣言して自分を戒めたいと思いまっす(｀д´)ゞ
禁煙時間 0年 0月 0日 3時間14分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 30円
延びた寿命 0日 0時間11分
今までの最高記録は1週間・・・今度は少しでも長く続いてﾎｼｲ
ここで宣言して自分を戒めたいと思いまっす(｀д´)ゞ
禁煙時間 0年 0月 0日 3時間14分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 30円
延びた寿命 0日 0時間11分
今までの最高記録は1週間・・・今度は少しでも長く続いてﾎｼｲ
734 ：病弱名無しさん：2005/04/30(土) 03:21:57 ID:jN4snHTm
ワタクシも禁煙しますわ☆
口臭いから。
口臭いから。
禁煙時間 0年11月22日13時間 6分
吸わなかった煙草 9032本
浮いたタバコ代 121932円
延びた寿命 34日11時間56分
もちょいで1年。
ときどき夢のなかで吸っている自分がいる。
はっとして目が醒める。
夢精ならぬ夢煙？
吸わなかった煙草 9032本
浮いたタバコ代 121932円
延びた寿命 34日11時間56分
もちょいで1年。
ときどき夢のなかで吸っている自分がいる。
はっとして目が醒める。
夢精ならぬ夢煙？
俺もあるよ
で、起きた時に（吸ってしまったという）罪悪感があるから禁煙を続行できる
で、起きた時に（吸ってしまったという）罪悪感があるから禁煙を続行できる
737 ：病弱名無しさん：2005/05/01(日) 21:28:21 ID:f1qF35y9
>>734
偉い！喫煙者とのキスは苦痛でしかないので頑張って！前苦しかったよ。
偉い！喫煙者とのキスは苦痛でしかないので頑張って！前苦しかったよ。
一緒に飲みに行った女の子が吸っているタバコを一口もらいました。
いや、今回は５口くらいかもしれない。。。
酒＋女＋スキンシップ＋下心で禁煙なんて吹っ飛んでしまうよ。。。
また一からのつもりで頑張ります
いや、今回は５口くらいかもしれない。。。
酒＋女＋スキンシップ＋下心で禁煙なんて吹っ飛んでしまうよ。。。
また一からのつもりで頑張ります
禁煙時間 0年 0月 0日23時間19分
吸わなかった煙草 19本
浮いたタバコ代 285円
延びた寿命 0日 1時間44分
禁煙セラピーや色んなサイトを見て自分で自分をマインドコントロールしてから始めたためか
全く苦にならない。離脱症状らしきものは昨夜の22時頃急激に眠くなったことくらい。
うまく行くといいな。
吸わなかった煙草 19本
浮いたタバコ代 285円
延びた寿命 0日 1時間44分
禁煙セラピーや色んなサイトを見て自分で自分をマインドコントロールしてから始めたためか
全く苦にならない。離脱症状らしきものは昨夜の22時頃急激に眠くなったことくらい。
うまく行くといいな。
740 ：病弱名無しさん：2005/05/02(月) 16:56:50 ID:ZkHkhjkh
禁煙始めて三日目。
つらいっす。でも、飴なめてがまんしてます。
ミルキーとかミルクキャンディーとか。
つらいっす。でも、飴なめてがまんしてます。
ミルキーとかミルクキャンディーとか。
741 ：病弱名無しさん：2005/05/02(月) 20:12:04 ID:zLKU58Yt
何味とか別に言わんでもええから。
禁煙時間 0年 0月 06日1時間1分
吸わなかった煙草 79本
浮いたタバコ代 1066円
延びた寿命 0日 7時間14分
>>740
俺も禁煙始めてそろそろ1週間経つが、
無性に眠くなるのと、口が寂しいので市販のガム（無糖）を噛みながら過ごしてます。
禁煙後は新陳代謝良くなるみたいなので、太らないような物の方が後々の事を考えたら良いのでは？
吸わなかった煙草 79本
浮いたタバコ代 1066円
延びた寿命 0日 7時間14分
>>740
俺も禁煙始めてそろそろ1週間経つが、
無性に眠くなるのと、口が寂しいので市販のガム（無糖）を噛みながら過ごしてます。
禁煙後は新陳代謝良くなるみたいなので、太らないような物の方が後々の事を考えたら良いのでは？
無糖のアメ、ガムばかり食ってると腹がゆるくなり気持ち悪くなる。
ただまぁそれでも最初のうちは無糖の製品食ったほうが健康的かな
ただまぁそれでも最初のうちは無糖の製品食ったほうが健康的かな
マインドコントロールは必要だと思うね
「タバコを吸いたいのを我慢する」では
ある程度吸わない期間があっても
きっかけさえあれば簡単にまた吸っちゃう
自分はタバコが嫌いなんだ、って自分に言い聞かせて
臭さや、健康の害、行動の不自由さ、金銭的負担等
深層心理にマイナスイメージを植えつけると
逆戻りしなくなると思うよ
「タバコを吸いたいのを我慢する」では
ある程度吸わない期間があっても
きっかけさえあれば簡単にまた吸っちゃう
自分はタバコが嫌いなんだ、って自分に言い聞かせて
臭さや、健康の害、行動の不自由さ、金銭的負担等
深層心理にマイナスイメージを植えつけると
逆戻りしなくなると思うよ
>>745
俺も同じだ。
タバコの持っている事実にとことん目を向けて、徹底的に嫌いになった。
『嫌いなんだからもう吸う必要はねぇな』てな感じでさっぱりやめて本日1周年です。
箱の中に10本以上あったけど、捨てた。
不思議ともったいないとは思わなかった。
5箱持ってたけど、みんなあげちゃった。
かぜをきっかけにやめたときは、かぜが治ったら、いつのまにか吸ってた。
がまんしてるとよけいうまそうに見えるからねぇ。
がまんはだめだねぇ。
俺も同じだ。
タバコの持っている事実にとことん目を向けて、徹底的に嫌いになった。
『嫌いなんだからもう吸う必要はねぇな』てな感じでさっぱりやめて本日1周年です。
箱の中に10本以上あったけど、捨てた。
不思議ともったいないとは思わなかった。
5箱持ってたけど、みんなあげちゃった。
かぜをきっかけにやめたときは、かぜが治ったら、いつのまにか吸ってた。
がまんしてるとよけいうまそうに見えるからねぇ。
がまんはだめだねぇ。
1日500～700mlぐらい。
腎臓のせいで、疲れやすかったりするのだが、
禁煙がうまくいってるので、肺活量が増えた感じ。
そういや、昔、食事の塩分減らして体重25kg 落したな。
腎臓のせいで、疲れやすかったりするのだが、
禁煙がうまくいってるので、肺活量が増えた感じ。
そういや、昔、食事の塩分減らして体重25kg 落したな。
うぉ、時期的につらくなってくるな。
濃度が上がるのは避けられない分いろいろと対策がありそうで、
それがまたつらそうな気が。。。。
たばこなんてとっくに吸っている場合ではないような。
濃度が上がるのは避けられない分いろいろと対策がありそうで、
それがまたつらそうな気が。。。。
たばこなんてとっくに吸っている場合ではないような。
753 ：病弱名無しさん：2005/05/03(火) 18:59:43 ID:H7Q/Uqp4
禁煙時間 0年11月18日21時間58分
吸わなかった煙草 10617本
浮いたタバコ代 143329円
延びた寿命 40日13時間13分
もうすぐ一年♪
一年お祝いしてあげるっていた友人当然のように
そんなこと忘れてる。
吸わなかった煙草 10617本
浮いたタバコ代 143329円
延びた寿命 40日13時間13分
もうすぐ一年♪
一年お祝いしてあげるっていた友人当然のように
そんなこと忘れてる。
754 ：596：2005/05/04(水) 08:26:43 ID:F88DEBvd
>597
>きっと赤ちゃんがきてくれると思います！
喜びの予言をありがとー！体外受精後１０日、
妊娠反応プラス出ました！赤さんきますた！
このまま順調なら、年内に人口が１～２人増えます！
双子の可能性５０％？ＧＷ明けに病院行けば超音波ではっきりするはず・・
お互い丈夫な赤さんを産みましょう！
>きっと赤ちゃんがきてくれると思います！
喜びの予言をありがとー！体外受精後１０日、
妊娠反応プラス出ました！赤さんきますた！
このまま順調なら、年内に人口が１～２人増えます！
双子の可能性５０％？ＧＷ明けに病院行けば超音波ではっきりするはず・・
お互い丈夫な赤さんを産みましょう！
禁煙して8日経過。
喫煙欲求はないけど吸ったらどうなるか知りたくて1本吸ってみたい。
って、結局吸いたいてことじゃん･･･orz
喫煙欲求はないけど吸ったらどうなるか知りたくて1本吸ってみたい。
って、結局吸いたいてことじゃん･･･orz
最大の問題は、その次の一本
禁煙時間 0年 0月 3日23時間 6分
吸わなかった煙草 100本
浮いたタバコ代 1500円
延びた寿命 0日 9時間10分
なんかキリが良いのでカキコ。今のとこ順調です。
吸わなかった煙草 100本
浮いたタバコ代 1500円
延びた寿命 0日 9時間10分
なんかキリが良いのでカキコ。今のとこ順調です。
760 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：2005/05/05(木) 18:41:50 ID:em3WKniq
経過時間 4月 16日 6時間 21分経過
吸わなかった煙草 2745本
浮いた煙草代 41175円
延びた寿命 9日 12時間 45分
昨日久しぶりにｿｰﾌﾟで逝ったら1本吸いたくなりました。
ﾈｰﾁｬﾝ、客の前でうまそうにﾀﾊﾞｺ吸うなよ･･･＿|￣|○
吸わなかった煙草 2745本
浮いた煙草代 41175円
延びた寿命 9日 12時間 45分
昨日久しぶりにｿｰﾌﾟで逝ったら1本吸いたくなりました。
ﾈｰﾁｬﾝ、客の前でうまそうにﾀﾊﾞｺ吸うなよ･･･＿|￣|○
今日でまる一ヶ月
ニコチン置換療法やってんだけど明日からパッチが小さくなるぞ
ニコチン置換療法やってんだけど明日からパッチが小さくなるぞ
762 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：2005/05/07(土) 23:23:08 ID:vyEM7i3D
最近切れやすくなった気がする。なんでだろう。
自分の激情を押さえるのに一苦労だよ。。orz
経過時間 4月 25日 5時間 22分経過
吸わなかった煙草 5848本
浮いた煙草代 78948円
延びた寿命 20日 7時間 20分
自分の激情を押さえるのに一苦労だよ。。orz
経過時間 4月 25日 5時間 22分経過
吸わなかった煙草 5848本
浮いた煙草代 78948円
延びた寿命 20日 7時間 20分
763 ：病弱名無しさん：2005/05/07(土) 23:46:59 ID:EqPwiRkf
764 ：禁断症状：2005/05/08(日) 10:11:48 ID:Wi9b2k1P
禁煙して3日目ですが、手足がしびれます。どうすれば良いでしょうか？いつもこの時点で挫折しています。どなたかアドバイスお願いします。
765 ：病弱名無しさん：2005/05/08(日) 10:49:38 ID:4VutUysY
うぉぉおおおおりゃややぁぁあああああああぁあああぁああぁああ
ぜってぇぇえええ禁煙するぞぉおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
もう１０００％すわねぇえええええええええええええぇええええええ
わかったかゴルァアアアアアアアアアアアアアアア!!!！！！！！？？？？？？？？
ぜってぇぇえええ禁煙するぞぉおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
もう１０００％すわねぇえええええええええええええぇええええええ
わかったかゴルァアアアアアアアアアアアアアアア!!!！！！！！？？？？？？？？
まず落ち着け。
と言うわけで粛々と11ヶ月目突入。
と言うわけで粛々と11ヶ月目突入。
暫くすれば消えるのだから、放っておくしかない。
768 ：病弱名無しさん：2005/05/08(日) 17:10:56 ID:62V0InE4
>>764
たばこからの警告でしょう。放っておけば収まるでしょう。
たばこからの警告でしょう。放っておけば収まるでしょう。
>>764
熱めの湯船に浸かって深く深呼吸。良い汗かいたら烏龍茶飲んで寝ろ。
最初は二度と吸わない、吸ったら氏んで詫びるくらいの勢いでやらないと
駄目だ。3ヶ月目くらいからタバコなんぞ、どーでもよくなってくる。
そんな漏れは禁煙1年目。体力が戻ってくる感じは良いもんだ。
熱めの湯船に浸かって深く深呼吸。良い汗かいたら烏龍茶飲んで寝ろ。
最初は二度と吸わない、吸ったら氏んで詫びるくらいの勢いでやらないと
駄目だ。3ヶ月目くらいからタバコなんぞ、どーでもよくなってくる。
そんな漏れは禁煙1年目。体力が戻ってくる感じは良いもんだ。
770 ：病弱名無しさん：2005/05/08(日) 17:28:55 ID:v2k119Yp
今日で５日目です。口内炎と吹き出物が…
吸えないストレスか？…
でも、今回はやめられそうです。
…今回はやめたい。
…やめられるのか？
吸えないストレスか？…
でも、今回はやめられそうです。
…今回はやめたい。
…やめられるのか？
>>764
体の中のニコチンは３日で９９％抜けると言います。その意味はそれを過ぎると
ニコチンの禁断症状が無くなると言う事です。あと少し頑張れ！
今タバコを吸えば、次の禁煙でも禁断症状を繰り返し我慢しなければなりません。
同じ苦しみを繰り返したいですか？
苦しみは１度で充分でそ？
君は頑張れば出来る子。応援してるよ。
体の中のニコチンは３日で９９％抜けると言います。その意味はそれを過ぎると
ニコチンの禁断症状が無くなると言う事です。あと少し頑張れ！
今タバコを吸えば、次の禁煙でも禁断症状を繰り返し我慢しなければなりません。
同じ苦しみを繰り返したいですか？
苦しみは１度で充分でそ？
君は頑張れば出来る子。応援してるよ。
あぁ・・・部屋を掃除していたら一箱出てきたよ。
禁煙始めて12日経つのになんで今頃orz
禁煙始めて12日経つのになんで今頃orz
2本吸ってみたが妙に煙っぽかったので捨てた
今までなぜこれを美味いと思ってたのか不思議
また今から仕切りなおしっす(｀･ω･´)
今までなぜこれを美味いと思ってたのか不思議
また今から仕切りなおしっす(｀･ω･´)
775 ：病弱名無しさん：2005/05/08(日) 22:52:17 ID:9MbwTWfo
禁煙するために残り１０本に一斉に火をつけた俺が来ましたよ('A`)
１４０円勿体ね('A`)
１４０円勿体ね('A`)
まぜてくださいm(_ _)m
開始日5/9日0：00
最後のタバコから
１時間経過。
吸わなかった日数
０日。
吸わなかった本数
0本。
開始日5/9日0：00
最後のタバコから
１時間経過。
吸わなかった日数
０日。
吸わなかった本数
0本。
禁煙時間 0年 0月 7日22時間32分
吸わなかった煙草 200本
浮いたタバコ代 3000円
延びた寿命 0日18時間20分
1週間経ったのか。便秘とあと寝覚めが良くなったな。喫煙中の頃は考えられなかった。
吸いたい欲求はほとんど無いな。家人が横で吸ってても煙いだけ。
吸わなかった煙草 200本
浮いたタバコ代 3000円
延びた寿命 0日18時間20分
1週間経ったのか。便秘とあと寝覚めが良くなったな。喫煙中の頃は考えられなかった。
吸いたい欲求はほとんど無いな。家人が横で吸ってても煙いだけ。
778 ：病弱名無しさん：2005/05/09(月) 12:17:39 ID:UyYjJ8KT
>>772
アドバイス大変ありがとうございます。なんとか我慢できました。
アドバイス大変ありがとうございます。なんとか我慢できました。
やっぱり、やればできる子だったんだな
禁煙時間 0年 5月 0日 6時間17分
吸わなかった煙草 1815本
浮いたタバコ代 24502円
延びた寿命 6日22時間22分
とうとう５ヶ月達成！
最近髪の毛のボリュームが増えたような気がする。
偶に吸いたくなる時があるけど、今までの労力を
考えるとガマンできる。みんなもｶﾞﾝｶﾞﾚ！
吸わなかった煙草 1815本
浮いたタバコ代 24502円
延びた寿命 6日22時間22分
とうとう５ヶ月達成！
最近髪の毛のボリュームが増えたような気がする。
偶に吸いたくなる時があるけど、今までの労力を
考えるとガマンできる。みんなもｶﾞﾝｶﾞﾚ！
経過時間 2月 7日 10時間 4分経過
吸わなかった煙草 1368本
浮いた煙草代 18468円
延びた寿命 4日 18時間
おうおう。俺もたまに吸いたくなるけど
ガマンできる程度だな・・・
何気なくはじめた禁煙だが、ここまで来るとやめるにやめられん。
吸わなかった煙草 1368本
浮いた煙草代 18468円
延びた寿命 4日 18時間
おうおう。俺もたまに吸いたくなるけど
ガマンできる程度だな・・・
何気なくはじめた禁煙だが、ここまで来るとやめるにやめられん。
782 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：2005/05/09(月) 23:05:35 ID:OaPvctYj
>>773
もれも１ヶ月ぐらい禁煙したところで、車の中に１箱見つけてしまって、うげーとなった。
禁煙したことを知ってた友達にあげたよ。
経過時間 4月 27日 5時間 4分経過
吸わなかった煙草 5928本
浮いた煙草代 80028円
延びた寿命 20日 14時間
もれも１ヶ月ぐらい禁煙したところで、車の中に１箱見つけてしまって、うげーとなった。
禁煙したことを知ってた友達にあげたよ。
経過時間 4月 27日 5時間 4分経過
吸わなかった煙草 5928本
浮いた煙草代 80028円
延びた寿命 20日 14時間
783 ：病弱名無しさん：2005/05/10(火) 00:37:51 ID:Z64cU/yR
開始日時 2005年 5月 8日 8時 32分
経過時間 1日 16時間経過
吸わなかった煙草 8本
浮いた煙草代 112円
（原価 51円 たばこ税+消費税 61円）
延びた寿命 40分
今までの最長記録は二週間やし
何とかして一ヶ月は行きたいね
経過時間 1日 16時間経過
吸わなかった煙草 8本
浮いた煙草代 112円
（原価 51円 たばこ税+消費税 61円）
延びた寿命 40分
今までの最長記録は二週間やし
何とかして一ヶ月は行きたいね
その意気やよし
785 ：病弱名無しさん：2005/05/10(火) 14:05:34 ID:mTdVXdci
開始日時 2005年 5月 8日 23時 0分
経過時間 1日 15時間 4分経過
吸わなかった煙草 40本
浮いた煙草代 540円
（原価 233円 たばこ税+消費税 307円）
延びた寿命 3時間 20分
うう・・・く・苦しい
すいてー
経過時間 1日 15時間 4分経過
吸わなかった煙草 40本
浮いた煙草代 540円
（原価 233円 たばこ税+消費税 307円）
延びた寿命 3時間 20分
うう・・・く・苦しい
すいてー
禁煙時間 0年 3月 0日 2時間12分
吸わなかった煙草 1781本
浮いたタバコ代 26715円
延びた寿命 6日19時間15分
３か月経過記念カキコ
激しく吸いたい。が、吸わない
吸わなかった煙草 1781本
浮いたタバコ代 26715円
延びた寿命 6日19時間15分
３か月経過記念カキコ
激しく吸いたい。が、吸わない
787 ：病弱名無しさん：2005/05/10(火) 15:18:49 ID:6d27jhEl
4っかめで脱落！！
皆様お元気でぇえ！！！
また挑戦したくなったら来ますｗ！！
皆様お元気でぇえ！！！
また挑戦したくなったら来ますｗ！！
788 ：病弱名無しさん：2005/05/10(火) 17:27:15 ID:s5eRn595
１６才からの喫煙歴２０年。一日マイセン２箱。ヤヴァ杉。
ここ見て即やめよとオモたけど、今断酒もやってて一ヶ月目。
飲まないかわりにタバコよけい増えてるねん・・・orz
あと３箱買い置きあるし、どしたらいんだあぁあぁぁーっっっ
禁酒・禁煙一度には無謀か？共倒れが恐いっす・・・
ここ見て即やめよとオモたけど、今断酒もやってて一ヶ月目。
飲まないかわりにタバコよけい増えてるねん・・・orz
あと３箱買い置きあるし、どしたらいんだあぁあぁぁーっっっ
禁酒・禁煙一度には無謀か？共倒れが恐いっす・・・
789 ：病弱名無しさん：2005/05/10(火) 19:26:47 ID:bjQVD7d0
禁煙時間 0年 1月 8日20時間55分
吸わなかった煙草 1166本
浮いたタバコ代 17490円
延びた寿命 4日10時間53分
まだ吸いたい「気がする」が、「気のせい」かも。
そんな時は時々パイポをガリガリ噛んでいる。
吸わなかった煙草 1166本
浮いたタバコ代 17490円
延びた寿命 4日10時間53分
まだ吸いたい「気がする」が、「気のせい」かも。
そんな時は時々パイポをガリガリ噛んでいる。
禁煙時間 0年 1月19日 2時間23分
吸わなかった煙草 150本
浮いたタバコ代 2100円
延びた寿命 0日13時間45分
飯が馬すぎるヽ(`Д´)ﾉ
なんか今までより味が良くわかるよーな気がする。
吸わなかった煙草 150本
浮いたタバコ代 2100円
延びた寿命 0日13時間45分
飯が馬すぎるヽ(`Д´)ﾉ
なんか今までより味が良くわかるよーな気がする。
逆に今まで旨いと思ってたものが不味いと感じるときもある。味覚が敏感になったということか。
792 ：病弱名無しさん：2005/05/10(火) 23:29:30 ID:nqoIt2b4
もうすぐ一年♪
793 ：病弱名無しさん：2005/05/11(水) 15:06:25 ID:LFc0/r8R
みなさんガンバレ。よいニュースでございます。
血栓の形成にかかわる血小板の機能は、２週間禁煙するだけで
タバコを吸わない人と同じレベルまで回復するそうです。
つまり、喫煙者のドロドロ血液が、たった２週間の禁煙でサラサラ血液に！
今さら禁煙しても・・・なんてあきらめずチャレンジしましょう！
たった二週間で回復する機能もあるんですよ！
血栓の形成にかかわる血小板の機能は、２週間禁煙するだけで
タバコを吸わない人と同じレベルまで回復するそうです。
つまり、喫煙者のドロドロ血液が、たった２週間の禁煙でサラサラ血液に！
今さら禁煙しても・・・なんてあきらめずチャレンジしましょう！
たった二週間で回復する機能もあるんですよ！
794 ：病弱名無しさん：2005/05/11(水) 18:12:07 ID:PoRGym/9
参加させてください！
一日1.5箱くらい吸ってきましたが、
喉の調子も悪いし、お金も無いので、
今度こそ辞めます！！！
一日1.5箱くらい吸ってきましたが、
喉の調子も悪いし、お金も無いので、
今度こそ辞めます！！！
796 ：病弱名無しさん：2005/05/12(木) 07:34:42 ID:MKGdLSTn
横ですが、煙草の煙でPCが壊れるって聞いたんですが、ホントですか？
ヘビースモーカーだけどマイPC壊れるの痛いから、止めようかな・・・
ヘビースモーカーだけどマイPC壊れるの痛いから、止めようかな・・・
開始日時 2005年 1月 12日 4時 59分
経過時間 120日 3時間 2分経過
吸わなかった煙草 840本
浮いた煙草代 12600円
延びた寿命 2日 22時間
禁煙４ヶ月経過。
次の目標は半年。
経過時間 120日 3時間 2分経過
吸わなかった煙草 840本
浮いた煙草代 12600円
延びた寿命 2日 22時間
禁煙４ヶ月経過。
次の目標は半年。
>>796
直接壊すことはない。が、いろんなところにヤニ（タール）が付着して
それにホコリが付けば、放熱を妨げる
うまく放熱できないＰＣは寿命が短くなる
特に夏場は激しくヤバイ
俺は去年の夏に、ﾊﾟﾁｯっていう音がして起動しなくなったＰＣ開けたら
いろんな所（特にファン部分）がホコリだらけﾀﾞﾀｰﾖ
直接壊すことはない。が、いろんなところにヤニ（タール）が付着して
それにホコリが付けば、放熱を妨げる
うまく放熱できないＰＣは寿命が短くなる
特に夏場は激しくヤバイ
俺は去年の夏に、ﾊﾟﾁｯっていう音がして起動しなくなったＰＣ開けたら
いろんな所（特にファン部分）がホコリだらけﾀﾞﾀｰﾖ
漏れはCRTディスプレイが爆発しました・・・・
盆ッとか言って映らなくなっちゃったYO
盆ッとか言って映らなくなっちゃったYO
禁煙時間 0年 0月 3日15時間 8分
吸わなかった煙草 72本
浮いたタバコ代 972円
延びた寿命 0日 6時間36分
最近体調がホントに思わしくないので始めました。
数年前、一年間禁煙の経験あるけど
今度はそれを越えるようがんばろー
吸わなかった煙草 72本
浮いたタバコ代 972円
延びた寿命 0日 6時間36分
最近体調がホントに思わしくないので始めました。
数年前、一年間禁煙の経験あるけど
今度はそれを越えるようがんばろー
801 ：796：2005/05/12(木) 15:11:36 ID:MKGdLSTn
そうなんですかー、煙草のヤニ恐るべし。
窓とか拭くと茶色のベタベタでスゴイですよねー
PCの寿命さえ、縮めているのでつか。
うーむ・・・やはり、近々こちらに参加させてください・・・
決心ついたらまた来ます。
窓とか拭くと茶色のベタベタでスゴイですよねー
PCの寿命さえ、縮めているのでつか。
うーむ・・・やはり、近々こちらに参加させてください・・・
決心ついたらまた来ます。
PCに付いてるDVDやCDプレーヤーの読み取りレンズにもかなり悪影響があるようだよ。
１年間禁煙してても
吸っちゃうんだね・・・
ゴールはいつだ？
そんな私はまだ１週間目。
（今日、バイト先の壁をちょっと拭いたら雑巾が真っ茶色！）
吸っちゃうんだね・・・
ゴールはいつだ？
そんな私はまだ１週間目。
（今日、バイト先の壁をちょっと拭いたら雑巾が真っ茶色！）
804 ：病弱名無しさん：2005/05/13(金) 00:11:56 ID:Zo+3TudC
ＰＣより家が丸焼けの可能性の方が高い・・。
805 ：kepe：2005/05/13(金) 00:16:47 ID:umPDtZM9
禁煙時間 0年 2月 6日 7時間11分
吸わなかった煙草 1345本
浮いたタバコ代 18157円
延びた寿命 5日 3時間17分
なんとか二ヶ月
友達が吸ってても気になんなくなってきた
結構いけるもんだ 皆も出来るさ
吸わなかった煙草 1345本
浮いたタバコ代 18157円
延びた寿命 5日 3時間17分
なんとか二ヶ月
友達が吸ってても気になんなくなってきた
結構いけるもんだ 皆も出来るさ
806 ：病弱名無しさん：2005/05/13(金) 00:34:52 ID:hN+8WOOD
人間はたいがい勝手な生き物で、やめると今まで自分がやってきた事が
嘘みたいに憎らしくなるね。ほんと都合のよい動物ですよ。
嘘みたいに憎らしくなるね。ほんと都合のよい動物ですよ。
807 ：病弱名無しさん：2005/05/13(金) 00:44:01 ID:yczKHvcA
俺禁煙暦２１年の２１歳。
タバコ吸う奴はクズだよ。
タバコ吸う奴はクズだよ。
808 ：病弱名無しさん：2005/05/13(金) 00:50:14 ID:sj2wV55x
★★妊婦の喫煙と男児の成長後の暴力犯罪率★★
母親が妊娠中に喫煙していた場合、生まれて来た子どもが将来暴力犯罪を犯す率が
上昇する。1日20本以上吸っていた妊婦から生まれた男児は、非喫煙妊婦から生まれた
男児に比べて、暴力犯罪を犯す率が約2倍に達する。「常習犯罪者」になる率も、約1.8倍
となる。
http://www.abe.or.jp/tobacco/slide2_07.asp
タバコ吸ってて良い事マジで1個も無いな・・・・・・・・・
810 ：病弱名無しさん：2005/05/13(金) 13:45:55 ID:Zo+3TudC
無い、無い、金も無くなる。
妊娠に気付く2ヶ月前から禁煙していたけど、
今つわりがひどくて煙草の煙の臭いでさえ吐くよ。
たまに妊娠中でもパカパカ吸っている人いるけど
そういう人はつわりが軽いんだろうな、と思った。
今つわりがひどくて煙草の煙の臭いでさえ吐くよ。
たまに妊娠中でもパカパカ吸っている人いるけど
そういう人はつわりが軽いんだろうな、と思った。
>>808
妊娠中にタバコ吸うような母親だから・・・とか
妊娠中にタバコ吸うような母親だから・・・とか
813 ：病弱名無しさん：2005/05/13(金) 19:16:48 ID:GaCOpn0Q
いくらなんでもマユツバだとオモウ。
タバコの害についての教育が行き届いた国の喫煙者なら、妊婦の
低学歴・反社会的性質という性格的要因から子供の暴力犯罪の確率が上がるのでは？
ニューギニアのジャングルやケニアのサファリで暮らす妊婦が無知ゆえに喫煙しても、
同じ結果が出るとは考えられない。
タバコの害についての教育が行き届いた国の喫煙者なら、妊婦の
低学歴・反社会的性質という性格的要因から子供の暴力犯罪の確率が上がるのでは？
ニューギニアのジャングルやケニアのサファリで暮らす妊婦が無知ゆえに喫煙しても、
同じ結果が出るとは考えられない。
815 ：病弱名無しさん：2005/05/13(金) 22:45:23 ID:TjhLbCRC
禁煙一日目 今回はニコレっとを駆使して挑戦。
前の時もそうだったけど手足が痺れて異様に熱くなってる。
血流が戻ってるんだろうけど、他の人もこんなのある？
前の時もそうだったけど手足が痺れて異様に熱くなってる。
血流が戻ってるんだろうけど、他の人もこんなのある？
816 ：病弱名無しさん：2005/05/13(金) 22:49:29 ID:hVjHJa0S
↑そりゃ痛風じゃね？？
817 ：病弱名無しさん：2005/05/13(金) 23:02:16 ID:TjhLbCRC
つまらん。↑
正座の痺れから血液が回って熱くなるような感覚
元々、体温が高かったけど喫煙初めて冷え症になったから余計、そういうのが顕著に出てるのかも。
正座の痺れから血液が回って熱くなるような感覚
元々、体温が高かったけど喫煙初めて冷え症になったから余計、そういうのが顕著に出てるのかも。
818 ：病弱名無しさん：2005/05/14(土) 01:47:19 ID:5uP+Kac2
海外では訴訟が多く、経営を圧迫するほどになっている。
なんで日本は訴訟で勝訴しないのだろうか。そもそも訴える人がいないのかも。
なんで日本は訴訟で勝訴しないのだろうか。そもそも訴える人がいないのかも。
あまり混乱が起きて欲しくないが只じゃすまんだろな。
けど裁判所はそれを助長させるような判決はなるべく出さないだろな
けど裁判所はそれを助長させるような判決はなるべく出さないだろな
820 ：ＴＡＭＡＲＩＮ：2005/05/14(土) 13:18:11 ID:f64qgH8+
禁煙時間 0年 0月 1日22時間15分
吸わなかった煙草 23本
浮いたタバコ代 310円
延びた寿命 0日 2時間 6分
まだまだだ‥‥禁煙への道のりは遠い。
吸わなかった煙草 23本
浮いたタバコ代 310円
延びた寿命 0日 2時間 6分
まだまだだ‥‥禁煙への道のりは遠い。
821 ：病弱名無しさん：2005/05/14(土) 18:30:29 ID:5uP+Kac2
禁煙日和。
822 ：病弱名無しさん：2005/05/14(土) 19:19:35 ID:LwCGknV0
禁煙時間 0年11月29日22時間18分
吸わなかった煙草 10947本
浮いたタバコ代 147784円
延びた寿命 41日19時間28分
今日乗り切れば１年♪
吸わなかった煙草 10947本
浮いたタバコ代 147784円
延びた寿命 41日19時間28分
今日乗り切れば１年♪
禁煙時間 0年 3月9日 23時間17分
吸わなかった煙草 4998本
浮いたタバコ代 69972円
延びた寿命 19日 2時間9分
最近は飴の数も減ってきた。他人のタバコの煙にむせる。
>>806
全くもって、その通りでｗ
吸わなかった煙草 4998本
浮いたタバコ代 69972円
延びた寿命 19日 2時間9分
最近は飴の数も減ってきた。他人のタバコの煙にむせる。
>>806
全くもって、その通りでｗ
>>822
おめ。
禁煙時間 0年 1月23日 0時間30分
吸わなかった煙草 162本
浮いたタバコ代 2268円
延びた寿命 0日14時間51分
パパンが性懲りも無く吸ってたんで「俺のために禁煙しろ」って
冗談で箱握りつぶしたら怒られた。300円払った。
おめ。
禁煙時間 0年 1月23日 0時間30分
吸わなかった煙草 162本
浮いたタバコ代 2268円
延びた寿命 0日14時間51分
パパンが性懲りも無く吸ってたんで「俺のために禁煙しろ」って
冗談で箱握りつぶしたら怒られた。300円払った。
禁煙時間 0年 2月 4日17時間50分
吸わなかった煙草 1314本
浮いたタバコ代 15768円
延びた寿命 5日 0時間27分
やめた代わりに
コーヒー 2杯 → 10杯～／1日 になった・・・
吸わなかった煙草 1314本
浮いたタバコ代 15768円
延びた寿命 5日 0時間27分
やめた代わりに
コーヒー 2杯 → 10杯～／1日 になった・・・
今日でまだ三日目・・・
なんてこと無いと思ってたんだが、やっぱり運転荒くなってるらしい
いまキツイ！今！
なんてこと無いと思ってたんだが、やっぱり運転荒くなってるらしい
いまキツイ！今！
828 ：sage：2005/05/15(日) 22:37:26 ID:k423+N4l
開始日時 2005年 5月 10日 17時 0分
経過時間 5日 5時間 33分経過
吸わなかった煙草 7箱 16本
浮いた煙草代 1950円
延びた寿命 13時間
飯後と、コーヒーのとき煙草の誘惑がきついの～
経過時間 5日 5時間 33分経過
吸わなかった煙草 7箱 16本
浮いた煙草代 1950円
延びた寿命 13時間
飯後と、コーヒーのとき煙草の誘惑がきついの～
このなかにENDITとかいう名前のパイポみたいの知ってる人いる？
前に空港で買ったんだけど、これでかなり禁煙できたぜ。でも普通の店じゃ全然買えないから情報知ってたら教えて！
名前が違うかもしれないけど
前に空港で買ったんだけど、これでかなり禁煙できたぜ。でも普通の店じゃ全然買えないから情報知ってたら教えて！
名前が違うかもしれないけど
830 ：822：2005/05/15(日) 23:04:18 ID:KSKq2LFs
禁煙時間 1年 0月 1日 2時間 3分
吸わなかった煙草 10982本
浮いたタバコ代 148257円
延びた寿命 41日22時間41分
一年経過！
でもたまにタバコ吸いたい。
吸わなかった煙草 10982本
浮いたタバコ代 148257円
延びた寿命 41日22時間41分
一年経過！
でもたまにタバコ吸いたい。
タバコ吸いたい
タバコ吸いたい
タバコ吸いたい
タバコ吸いたい
タバコ吸いたい
>>831
そんな時は寝逃げ推奨
そんな時は寝逃げ推奨
833 ：317：2005/05/16(月) 00:28:00 ID:lHxGoETy
禁煙時間 0年 3月 0日 0時間27分
吸わなかった煙草 1780本
浮いたタバコ代 21360円
延びた寿命 6日19時間10分
ヨッシャ！
３ヶ月記念カキコだよ～ん！
吸わなかった煙草 1780本
浮いたタバコ代 21360円
延びた寿命 6日19時間10分
ヨッシャ！
３ヶ月記念カキコだよ～ん！
834 ：病弱名無しさん：2005/05/16(月) 05:21:22 ID:QaO9eLlQ
たばこを吸い始めたのは16歳 一日二箱吸ってました。
今までで一番長い禁煙期間は10年 次が3年
一週間や一ヶ月の禁煙数回
今また禁煙始めて一ヶ月経過 今度こそ、完全にたばこと縁切りたいです
今までで一番長い禁煙期間は10年 次が3年
一週間や一ヶ月の禁煙数回
今また禁煙始めて一ヶ月経過 今度こそ、完全にたばこと縁切りたいです
禁煙だけじゃ駄目よ、煙草を忘れる努力もしなきゃ。
喫煙と相性の悪い運動がいいよ
喫煙と相性の悪い運動がいいよ
836 ：病弱名無しさん：2005/05/16(月) 13:50:52 ID:mei6rroq
皆さんは、どうやって禁煙始められたのですか？同時に禁酒もやった方、
いらっしゃいますか？
禁酒中で、是非、禁煙もしたいのですが、なかなかキッカケが掴めず。
それと、禁煙カウンターをＤＬしたいのですが、ＷＩＮのＸＰでも動作
しますか？
いらっしゃいますか？
禁酒中で、是非、禁煙もしたいのですが、なかなかキッカケが掴めず。
それと、禁煙カウンターをＤＬしたいのですが、ＷＩＮのＸＰでも動作
しますか？
16で吸いはじめ。15年喫煙したけど、奴とはスッパリ手を切りました。
もう、手を切ってから5年になります。
最初の一週間はつらかったけど、朝の黒い痰とヤニ臭の嫌さ加減と
一時間おきの要休憩で仕事の効率低下が手を切るきっかけになった。
禁煙のつらいときは「また朝つらい思いして、仕事の効率わるいまんまの
生活に戻るのか？いいのか、それで！」と自分を叱咤してたら、
大丈夫になっちゃったよ。
今は吸いたいとは全く思わないんだけど、吸っちゃった夢をみて、
「やばい失敗した！！」っていう気持ちで飛び起きる
ことがときどーきある。これはもう一生仕方ないんだろうなと。
あと、「禁煙セラピー」のごやっかいにもなったよ。あえて、
自分を洗脳。ただ、「禁煙」じゃなくて「もう一生関わらない」
という条件を自己暗示にプラスしました。
もう、手を切ってから5年になります。
最初の一週間はつらかったけど、朝の黒い痰とヤニ臭の嫌さ加減と
一時間おきの要休憩で仕事の効率低下が手を切るきっかけになった。
禁煙のつらいときは「また朝つらい思いして、仕事の効率わるいまんまの
生活に戻るのか？いいのか、それで！」と自分を叱咤してたら、
大丈夫になっちゃったよ。
今は吸いたいとは全く思わないんだけど、吸っちゃった夢をみて、
「やばい失敗した！！」っていう気持ちで飛び起きる
ことがときどーきある。これはもう一生仕方ないんだろうなと。
あと、「禁煙セラピー」のごやっかいにもなったよ。あえて、
自分を洗脳。ただ、「禁煙」じゃなくて「もう一生関わらない」
という条件を自己暗示にプラスしました。
自分ルールは以外に強力だよね。
漏れはもし吸ったら全裸で街中を疾走、という烙印。
失踪するのは嫌なので我慢できてます。
漏れはもし吸ったら全裸で街中を疾走、という烙印。
失踪するのは嫌なので我慢できてます。
839 ：病弱名無しさん ：2005/05/17(火) 00:28:05 ID:CsclERln
禁煙日数33日 おかげでニコレット中毒で禁煙前のタバコ代
より高くつきます どうしょうかな?
より高くつきます どうしょうかな?
840 ：病弱名無しさん：2005/05/17(火) 00:42:45 ID:TIdkjRf7
禁煙時間 2年 1月21日 7時間50分
吸わなかった煙草 23499本
浮いたタバコ代 317236円
延びた寿命 89日18時間 4分
タバコやめて10kg近く太ってしまった。でも、肌キレイになった。
女として、スリムでタバコ吸ってるのと、小デブで肌キレイなのと、
どっちがいいのでしょうか？
吸わなかった煙草 23499本
浮いたタバコ代 317236円
延びた寿命 89日18時間 4分
タバコやめて10kg近く太ってしまった。でも、肌キレイになった。
女として、スリムでタバコ吸ってるのと、小デブで肌キレイなのと、
どっちがいいのでしょうか？
841 ：ラグ ◆GzUm5ar3/k ：2005/05/17(火) 00:48:54 ID:zmo2L1V4
ふー。まだ５ヶ月かぁ。最近、なんとなく雰囲気的に吸いたくなる瞬間が多い気がする。
経過時間 5月 4日 6時間 47分経過
吸わなかった煙草 6211本
浮いた煙草代 83848円
延びた寿命 21日 13時間 35分
経過時間 5月 4日 6時間 47分経過
吸わなかった煙草 6211本
浮いた煙草代 83848円
延びた寿命 21日 13時間 35分
842 ：病弱名無しさん：2005/05/17(火) 03:51:50 ID:0jFc/jJE
>>836
タバコ我慢するより苦しい体験をすれば簡単
私の場合は失恋だったが。
それが我慢できるのならタバコ吸わないのはどうって事無い
ってなかんじで、人それぞれタバコ我慢するより苦しいことを思い出せば良い。
禁煙時間 1年 0月 2日 6時間51分
吸わなかった煙草 11018本
浮いたタバコ代 148743円
延びた寿命 42日 1時間59分
タバコ我慢するより苦しい体験をすれば簡単
私の場合は失恋だったが。
それが我慢できるのならタバコ吸わないのはどうって事無い
ってなかんじで、人それぞれタバコ我慢するより苦しいことを思い出せば良い。
禁煙時間 1年 0月 2日 6時間51分
吸わなかった煙草 11018本
浮いたタバコ代 148743円
延びた寿命 42日 1時間59分
３日目、イライラがひどい。昔のどうでもいいことを思い出してムカムカしてみたりw
１～２年くらい禁煙していた時期もあるんだけど、禁煙の動機を忘れた頃に
また吸い始めてしまう。
やはり、タバコなんてありえない存在すら視野に入らない、くらいの態度が身につかないと
永久的にやめるのって難しそうだなあ。
１～２年くらい禁煙していた時期もあるんだけど、禁煙の動機を忘れた頃に
また吸い始めてしまう。
やはり、タバコなんてありえない存在すら視野に入らない、くらいの態度が身につかないと
永久的にやめるのって難しそうだなあ。
卒煙して、こういう悪癖って、
「始めるのも自分、終わらせるのも自分」
だって、当たり前のことだけど、すごい実感した。
＞838
すごい自分ルールだなぁ（笑
ちょっと失敗してほしいかも。うそ。
「始めるのも自分、終わらせるのも自分」
だって、当たり前のことだけど、すごい実感した。
＞838
すごい自分ルールだなぁ（笑
ちょっと失敗してほしいかも。うそ。
禁煙が成功するか否かは、禁煙実行前のマインドコントロール次第だと思うよ。
847 ：ああああーん：2005/05/17(火) 11:14:44 ID:s4ffCyOr
848 ：836：2005/05/17(火) 18:41:35 ID:NBTFx2a/
煙草、止めたい！やめたい！ヤメタイ！禁煙カウンターの件、どなたか
おしえてください。。おねがいします。。
おしえてください。。おねがいします。。
850 ：病弱名無しさん：2005/05/17(火) 20:31:23 ID:ARbOnzK1
851 ：病弱名無しさん：2005/05/17(火) 20:41:41 ID:ntHYVkyT
禁煙時間 0年 0月 2日 0時間 7分
吸わなかった煙草 36本
浮いたタバコ代 504円
延びた寿命 0日 3時間18分
衰退衰退衰退
もう寝逃げする
このままおきてたら確実に吸ってしまう
吸わなかった煙草 36本
浮いたタバコ代 504円
延びた寿命 0日 3時間18分
衰退衰退衰退
もう寝逃げする
このままおきてたら確実に吸ってしまう
852 ：病弱名無しさん：2005/05/17(火) 20:43:49 ID:kJr8jErr
これってどうなのかなあ。。。
17 ：名無しは２０歳になってから ：05/02/17 19:50:21
(養老 孟司） 嫌煙運動でよくあるのが、非喫煙者のきれいな肺と喫煙で真っ黒になった肺を比べたりしてるでしょう。
あれだって嘘だもん。少なくとも僕が解剖で見たのは全部黒。
そもそも、肺っていうのは、固形物が入っても排泄できないから溜めるんだよね。
だから、粉塵でも何でも溜まって、ある年齢になると黒くなる。
だから、僕なんか肺はもともと黒いものだと思ってたよ。
逆に黒くない人のを見て、こんな人もいるのかと思ったくらい。
つまり、証拠っていうものには、結構嘘が多いってこと。こちらに先入観があると証拠に見えてしまう。
17 ：名無しは２０歳になってから ：05/02/17 19:50:21
(養老 孟司） 嫌煙運動でよくあるのが、非喫煙者のきれいな肺と喫煙で真っ黒になった肺を比べたりしてるでしょう。
あれだって嘘だもん。少なくとも僕が解剖で見たのは全部黒。
そもそも、肺っていうのは、固形物が入っても排泄できないから溜めるんだよね。
だから、粉塵でも何でも溜まって、ある年齢になると黒くなる。
だから、僕なんか肺はもともと黒いものだと思ってたよ。
逆に黒くない人のを見て、こんな人もいるのかと思ったくらい。
つまり、証拠っていうものには、結構嘘が多いってこと。こちらに先入観があると証拠に見えてしまう。
853 ：病弱名無しさん：2005/05/17(火) 20:49:39 ID:NBTFx2a/
それは想像力の欠如
>逆に黒くない人のを見て、こんな人もいるのかと思ったくらい。
おそらく嫌煙が集めた資料を見て。
自身の解剖でみた肺はすべて黒
>逆に黒くない人のを見て、こんな人もいるのかと思ったくらい。
おそらく嫌煙が集めた資料を見て。
自身の解剖でみた肺はすべて黒
>>852
タバコは止めるに越した事ないし。事実がどうあれ、関係ないな。
タバコは止めるに越した事ないし。事実がどうあれ、関係ないな。
4日目。まだ抜けてる途中らしく、落ち着かないし集中力がない。
手足にも軽いシビレ感がある。
手足にも軽いシビレ感がある。
禁煙時間 0年 0月 3日17時間28分
吸わなかった煙草 74本
浮いたタバコ代 1221円
延びた寿命 0日 6時間47分
前に3ヶ月禁煙してたことあるけど、
「3ヶ月経ったし、もう大丈夫だろう。自分を試すために1本吸ってみるか。」
とか、意味の分からない理由で喫煙再開してたわけで、今思えばｱﾎだなー。
今回は何気なく始めた禁煙だけど、
今度は「なんとなく1本」の誘惑に負けないようにがんがるぞっと。
吸わなかった煙草 74本
浮いたタバコ代 1221円
延びた寿命 0日 6時間47分
前に3ヶ月禁煙してたことあるけど、
「3ヶ月経ったし、もう大丈夫だろう。自分を試すために1本吸ってみるか。」
とか、意味の分からない理由で喫煙再開してたわけで、今思えばｱﾎだなー。
今回は何気なく始めた禁煙だけど、
今度は「なんとなく1本」の誘惑に負けないようにがんがるぞっと。
_, ,_ ∩ ﾊﾟﾝ ﾊﾟﾝ ﾊﾟﾝ ﾊﾟﾝ ﾊﾟｰﾝ
（ ‘д‘）彡☆
⊂彡☆))Д´) >> 858
☆
（ ‘д‘）彡☆
⊂彡☆))Д´) >> 858
☆
禁煙時間 0年 0月 2日21時間 2分
吸わなかった煙草 57本
浮いたタバコ代 798円
延びた寿命 0日 5時間13分
だれかたすけて
吸わなかった煙草 57本
浮いたタバコ代 798円
延びた寿命 0日 5時間13分
だれかたすけて
864 ：病弱名無しさん：2005/05/18(水) 21:08:03 ID:mSWFx1Jv
禁煙時間 0年 0月 3日 0時間32分
吸わなかった煙草 54本
浮いたタバコ代 756円
延びた寿命 0日 4時間57分
地獄の3日を耐え抜きました
これからがもっとキツクなるんだろうな・・・
吸わなかった煙草 54本
浮いたタバコ代 756円
延びた寿命 0日 4時間57分
地獄の3日を耐え抜きました
これからがもっとキツクなるんだろうな・・・
みんながんがれ！
禁煙時間 0年 1月22日 14時間22分
吸わなかった煙草 1051本
浮いたタバコ代 14188円
延びた寿命 4日 0時間20分
最近、髪の毛が太くなったような気がする
外からキンモクセイの香りが部屋の中に漂う・・・
嗅覚も敏感になった
吸わなかった煙草 1051本
浮いたタバコ代 14188円
延びた寿命 4日 0時間20分
最近、髪の毛が太くなったような気がする
外からキンモクセイの香りが部屋の中に漂う・・・
嗅覚も敏感になった
867 ：病弱名無しさん：2005/05/19(木) 13:06:50 ID:lg87AGsZ
ビンタに愛を感じてなごむねｗ
禁煙5日目。
タバコのかわりにシュガーレスのアメやガムを噛みまくり、腹を下す毎日。
タバコのかわりにシュガーレスのアメやガムを噛みまくり、腹を下す毎日。
一日煙草を辞めてみた。
眠くて眠くて。
今吸ってしまった。
眠くて眠くて。
今吸ってしまった。
( ･ω･)ﾉ――――――――――@)｀Д）､;'.･ ｶﾞｯ ←>>869
保健室とかに貼ってある「タバコを吸う人の汚れた肺と
吸わない人のきれいな肺」って、あれきれいなピンク色の
肺は子供の肺らしい。医学生の間では常識らしいよ。
吸わない人のきれいな肺」って、あれきれいなピンク色の
肺は子供の肺らしい。医学生の間では常識らしいよ。
だから？
嫌煙の肺も汚いってことだ
あ。
一年経った。
一年経った。
876 ：ｸﾞﾙﾃﾝ ◆z3MIPejUTw ：2005/05/19(木) 20:49:41 ID:EZGRUj/V
経過時間 5月 8時間 27分経過
吸わなかった煙草 3027本
浮いた煙草代 45405円
延びた寿命 10日 12時間 15分
親の吐き出す副流煙に悩まされつつ、なんとか５ヶ月達成。
自分ｵﾒ。
吸わなかった煙草 3027本
浮いた煙草代 45405円
延びた寿命 10日 12時間 15分
親の吐き出す副流煙に悩まされつつ、なんとか５ヶ月達成。
自分ｵﾒ。
禁煙時間 0年 0月 3日20時間59分
吸わなかった煙草 77本
浮いたタバコ代 1078円
延びた寿命 0日 7時間 3分
タバコ臭い家に帰りたくなくて、会社でゲームやってたら追い出された
寝逃げしよ
吸わなかった煙草 77本
浮いたタバコ代 1078円
延びた寿命 0日 7時間 3分
タバコ臭い家に帰りたくなくて、会社でゲームやってたら追い出された
寝逃げしよ