ヨガ（ヨーガ）。アサナ・呼吸法・冥想　Part5

>>938
そのサイトはかなりコンプレックスは入った批判だと思う。
批判対象にたいする優しさや思いやりがない。
冷たく、攻撃的。
優れたグルはもっと暖かいよ。
批判するのも
包み込むような暖かさがある。
そのサイトにはそれがない。
頭は良いけど、
品性と優しさがない。

＞＞９４５
そのサイトの人はヨーギではあるけどグルではないからな。
確かに批評には的確なところも見受けられるが、結局行き着く
所なにも出来なくなっちゃうよね。

>>945
ヨガをビジネスとしか考えていない業者に優しさや思い槍は必要ないだろ。

>>944トンｸｽ
副作用があるんですね
んんー、やはり自己流でやるのは
やめた方がよさそうですね…

凄い勢いでメディアがヨガブーム煽ってるけど
そのサイトで指摘してるような問題点は表に出て来ない
ヨーガをキチンとやった人なら皆判ってる事なのに

>>948
クンダリーニヨガやるんだったら気功やったほうがいいと思うよ。小周天なんかクンダリーニヨガそのものだし。
日本のクンダリーニヨガの現状は怪しげな指導者が、即効性とか超能力とかうたいすぎてる。
しかも値段も高い。
>>949
まあ、ﾌﾟﾗｰﾅﾔｰﾏに入らない限り危険性はないと思うけどね。
逆立ち失敗して捻挫するとかはあると思うけど。

ハタヨガってタントラの流れをくむ秘伝の修行法って感じなのに、それが普通に習えるなんて不思議なもんだね。
やるだけ、効果はあると思うよ。

ここの人たちは独学？それともスポクラのヨガでなくて
ちゃんとしたところへ通ってるのかな？

スポクラのヨガ=スパゲッティナポリタン

>>951
ちゃんとしたヨガのグルからなんちゃってヨガの生徒までさまざまでしょ。

都内でアイアンガーの講習に行きたいんだが、
ロータス８かスロウフロウで受けようかと。
男一人で行くので主婦の方とか多そうで、ちょと気後れしてるんだが。

たしかに男一人だと入りずらいよね。
おいらは家でDVD見て、
お金ないしね。

でも独学じゃやっぱりだめだと思うよ。
間違ったポーズずっと続けてかえって腰痛になったり。
たまに、アイアンガーの先生のとこ行って矯正してもらうのがいいと思う。

私もちゃんと修正してくれるアイアンガーの先生の
とこで修正してもらう以外は独学で充分だと思う。
基本的に先生に修正してもらう→家で練習のパターンがお勧め。
スタジオに頻繁に通うのはお金の無駄だと思うよ。
特に人数の多いスタジオは。
出来合いのイントラばっかでまともなヨガの先生少なすぎ。

インドでヨガやってるとき、周りは本国でヨガの先生やってる人が多かった。
中には「えっ、お前が、、、」って人もちらほらいたな。

インドでヨガって会話は英語？サンスクリット語？

英語

教え上手な先生は外国に引き抜かれたりするから、インドだからいい先生ばかりともかぎらない。

>>954
アイアンガーヨガはアサナがもの凄く厳密で、
さらに、その人の現在の骨格や柔軟性にあったポーズのとり方を指導する。
アイアンガーに関しては、その厳密さの為にわかイントラはあり得ないので、
どの先生もある程度信頼していいと思うよ。
一般には現在日本では「西の相沢、東の柳生」が
アイアンガーヨガでの２大先生でしょう。

>>962
横レスだがサンクス。
ちょっと調べてた所だったから。

アイアンガーというとこれか
ttp://www.rajay.org/yoga/aboutus_j.html

レスくれた方々、本当にありがとうございました。

だいぶ参考になりました。背中を押してくださって感謝です。
年明けにでもアイアンガーを習いに行きたいと思います。

ヨガ初めてもうすぐ2年。これからも精進して逝きます。
何かあったら、またここ覗きにきますね。

小山氏ってなんか経歴とか宣伝に誤りがあると思う。
クンダリーニヨガなんて昔からあるものなのに

>>954
東の柳生先生はあのケンさんの先生でもあった人だよね。
たまに六本木ヒルズの企画でワークショップとかあるので
チェックしてみるといいかも。

そういや柳生の弟子は、ポーズがなんか怪しいとか非難してたサイトあったなあ・・
教えるのが下手なんでないのか？とか書いてあったっけ

>>968
http://www.anahoteltokyo.jp/release/image/2005/yoga.jpg
これでアイアンガー・ヨガの第一人者名乗るのは恥ずかしい。
ポーズがちゃんとできてない。
右足の曲げ具合とかまるで初心者みたい。

amazonでパワーヨガの本2冊とピラティスの本を1冊買ったよ。
今のところ、毎日寝る前に1時間以上かけてヨガやってます。
便秘がよくなった気がする。
あと、骨盤が締まってきた気がする。

でも体重がなぜか増えた・・・orz

ヨガマットを買いたいのですが、どこのメーカーがいいのでしょうか？
安くて、折りたたみの出来るのがいいです。

寝る前のヨガって食後3時間以上開けてる？開けてるならいいんだけど。

2時間じゃだめなの？2時間あけてる
軽食なら1時間

2時間じゃ消化し切れないでしょ。
http://www.health-net.or.jp/kenkozukuri/healthnews/030/150/t071/images/t064s05.gif

>>974
お、これは凄い
サンクス

つか2時間後って、血中内に栄養分が潤いまくってる時じゃないか？

>>969
じゃあ、アンタのポーズ見せてくれ。

本人ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!

↓の人は新スレよろしく

このレス具合だったら990以降で充分よ

次スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1134781906/l50

ごめんリロってなかった

　

ヨガをやりすぎて腰が痛いです。
本当によく腰が痛くなります。

ヨガでは悪化するのでしょうか。
整体師に診てもらったほうがいいのでしょうか？

>>984
筋肉痛なら問題ないと思うが本物の腰痛なら整体師より整形外科医でしょ。
軽い腰痛なら開脚のポーズしてれば治ります。

>>984
即席インストラクターのいる「ヨガ」スクールに行くと非常に危険です。
経験を積んだ先生のおられる「ヨーガ」道場に通えば腰痛はありえません。

即席インストラクター養成講座で金儲けしている「ヨガ」スクールは。。

>>969
これでも。アイアンガー・ヨガの第一人者名乗れるんだもんな。。。
ましてや（ｒｙ

ヨガでもヨーガでもどっちでもいいと思うが、、、
にわか先生はだめだろけど

＞985.986

レスどうもです。
自分で本をみてやっています。半年ぐらいたちます。

腰がこわばって、ちょっとしたポーズも出来ない状態です。

万年ちょっとしたことで、腰痛になりやすい体質です。
レントゲン撮っても異常なしだろうと思います。

京都の沖ヨガの吉川さんは、実力が伴ってないのに受講料ボリ過ぎ！
金返せ
　他の加盟の先生は無茶苦茶いていないみたいやけど。
∞メビウスも金だせと煩い堪忍してよ

>>973
俺は過食ぎみ？食べるの好き。ガッツリ食べる方。
毎日ヨガはやってないけど体調乱れた時、ヨガやる。
ヨガやる時は最低でも６時間以上（食後）は空けてる。
じゃないとできない。２時間は凄いな。
よほど消化がいいかポーズのみになってるかのどっちかだろうね。

軽いバンダは６時間以上空ければ問題ないけど
本気？のバンダとなると一回食べたら半日は空けないと
俺的にキツイ。肛門バンダならいつでもできるけど。

>>974
これみると少食のオレは2時間で十分のようだ

ヨガやってると鼻の付け根、眉間のあたりに集中して、光の点もしくは
一条の光線が光り輝いて見えてくるときが結構あるね。

>>993
見えたとしても、そういうのは無視するのが吉。