【イビキ】　いびき総合　【鼾】

いびきは確かに、きつい。
うちは嫁のイビキが酷かった。
色々調べて提案したが、取り合ってくれず。笑ってたよ。トホホ（泣）
殺意が芽生えること度々。
でも恥ずかしいんだろうけど...。
喧嘩が絶えず。やっぱ本人が自覚してくれないとね...。
で、試行錯誤の末、嫁のイビキ録音。
一緒に布団に入ってから、再生。
嫁、自分のイビキで寝付けず。眠くなったところで、自分のイビキに邪魔
される。
で、降参。
少し不眠になって、コッチの辛さが理解できたみたい。
当事者は勇気をもって、認めること。
パートナーは、我慢して待ってあげること。
かなと、長文スマソ。

うちの同居人が非常にうるさい。昼寝の時もいびきをかきます。うるさいから眠れない!って怒ると、自分を起こせ。と言うが、うるさいから起こすと逆ギレされる。ほんとに殺意が生まれますね。

スノアストップの副作用ってどんなのですか？
私飲んで５日目ですが、以前より昼間の眠気がすごいです。
朝の目覚めも悪い気が‥気のせいかもしれないけど。
まだ５日目だから様子見てみます。
また来ます。

診断結果貰ってきました。
私は異常と正常の狭間あたりに位置するそうです｡様子見で良さそうとも言われたのですが,
費用は覚悟してこれからマウスピース作ります。たぶん自費
トータルでの費用は確定後カキコします。

936さん！
私スノアストップ試して一週間目ぐらいです。
私も飲み始めて眠気がすごいしだるいから、夏バテかなって思ってました(´Д｀)
副作用なのかも！

オイラはマウスピースをはめて寝たら
イビキが煩くなくなったといわれたよ〜

今旅行で家族と雑魚寝。
親がいびき煩くて寝れない…
殺したい気分だよ…寝たいのに寝れない…辛い……orz

無呼吸と診断され、歯科で作ったマウスピースも歯ぎしりマウスピースも合わず、
（両方とも違和感があるし、はめてて苦しいので夜中に外してしまう）だからと
言って、最近ここで流行っているスプレータイプは無呼吸使用禁止・・・そこで、
http://www.econo-art.com/index.html
上記のホームページからブレスピースを買ってみました。
今日届きました。薄くて違和感なさそうです。これまでで一番良さそうな予感。
また、使用後の感想書き込みしたいと思います。

カエル法効きました！！

実家に帰ったとき姉に「いびきすごかったよ」と言われ、
彼氏に聞いてみたら「あーたまにね、でもそんな気にならないよ」とフォロー交じりに言われたので
ためしに一晩録音しながら寝たら、クークーグーグークーみたいな感じで・・・結構うるさくて・・・
それで申し訳なくなって、このスレを見つけて試してみました。
そうしたら3日後くらいから本当にいびきがなくなって、もう3週間たちますが、
たまに出てもクークーという小さい音です。（今は5日置きぐらいに録音してみてます）
私は痩せ型ですが顎が小さくて、横からみたときに顎がはっきり出てないタイプなので
それが原因だと思うのですが、
そういう人はぜひ試してみるといいと思います。（今更わたしが言う必要もないかもしれませんが）


どうでもいい追加情報ですが、
毎日のカエル運動で舌が鍛えられたおかげか、キスが上手くなったと言われました。
ちょっと得した気分です。

私きかない

彼氏の友達が勝手に泊まりに来てはｲﾋﾞｷかいて睡眠を邪魔する
ｲﾋﾞｷうるさいよって言ったら別にうるさくていいだって...
いやいやこっちは迷惑なんですけど。
ここの人は治そうって思う気持ちがあるから周りがうらやましいよ
それに彼氏ならまだしもどうでもいいﾔﾂだから余計殺意が芽生える

隣で寝ている人のいびきがうるさくて眠れない…しょうがないので、show bizみてる…何時になったら私は眠れるのだろうか…

スノアストップどうです？私は明日で一箱飲み終わります！効果は…
こわくて家族にまだきいてません(>д<)

スノアストップ途中で断念してしまいました。
昼間の眠気がすごくて、家族からも全然効果ないと言われたので‥
私、標準体重より１０キロも軽いし、痩せ型なののひどいんです。
多分原因は小顎でだからだと思います。
小顎でｲﾋﾞｷ治った方はどうやって治したか教えてください。

昼間の眠気、1週間ぐらいでなれましたよ。いままで色々ためしました？私も最近は太りましたけど、昔痩せててその頃からいびきかいてます。耳鼻科もいってるし、喉の検査もしました。パタカラもマウスピースも。いいと言われるものはすべて試したのにどれも効果ありません(ToT)

>947
同じく小顎、痩せ型ですがカエル体操が効きましたよ。
一緒に寝ている人にうるさいと言わなくなったばかりか
以前は朝起きると喉がカラカラで痛かったのに
今はすっきり起きられるようになりました。

947です。
あたしもパタカラ、コエンザイムＱ10、など色々試しました‥
病院にも行って鼾かくような喉してないっていわれました。
全然治りません(;_;)。
小顎だからか、舌がすっごく大きいよぅに思います。
口の中が小さいのに舌だけは大きいカンジです。

カエル体操も一週間くらいはしてましたょ!!!デモ効果なかったから今はしていません。
また挑戦してみますネ☆ちなみにどれくらいで効果ゎ表れますか？

>>950
その顔文字と小文字はやめた方が良いよ。
友達とおしゃべりしてるわけじゃないんだから。
普通の文章でおk。

>>950は>>951に話かけてないと思う
顔文字=友達って考えは歳のせいだよ(*´艸`*)藁

それに友達に敬語使わないしね

いや小文字はキモイ
止めてくれ

じゃ原因はベロなのかも！？どうしたらいいんだろう(´Д｀)治したいですねー！なにか情報はないですか？私は今日もとりあえずスノアストップ飲んで寝ます…

マウスピース作りました。これは作る場所によって形は変わってくるのかな？
私のは少しチープな作りです。顎は思っていたより突き出しません。上下の前歯
同士が直線状に並ぶ程度です。
作りは割と余裕があって,特に上あごの方は簡単に外れる感じ。なので睡眠中に
外れる不安があったけど,実際使ってみて問題はあまり無さそう。くちびるテープ
も使っていません。口閉じて寝られる人ならこの点は神経質にならないで済むかも。
歯にかかる負担は勿論有ります。起きたとき確かに痛みが有ります。ですが、歯科
矯正の痛みに比べれば数十分の一じゃないでしょうか？１０分もすれば治りますし。
顎がキモチ悪くなる人は突き出しすぎなのかもしれませんね。
まだ使って数日ですが,周りの人によると「効果あり」だそうな。まだ自分の中では
はっきりしないので、後日また様子を書きます。　長文失礼

ベロが大きいは・・・どうしたら良いかな？
わかんない。

舌がなるべく喉の方に落ちないように
舌の根元の筋肉を鍛えるしかないかも

舌の筋肉を鍛える？どうやったらいいかわかりますか？

19才の♀ですが、今は彼氏の前でも
気兼ねなく眠りイビキかいております。
小学生の頃からお泊まり会や修学旅行で
「うるさくて寝付けなかった」と友達に文句言われてました。
でも「疲れてる時ってイビキかいちゃうもんなんだよ」
ってかばってくれる子もいました。
その頃は言われる度に凹んでたけど、
今は寝る前に「イビキかくから！♪」って宣言してます。


でも無呼吸症候群怖いから、開き直らずに
鼻で息するとこから始めてみます。

>>959
このスレの>>81の方法で出来ますよ。
最初は少し大変ですが、がんばってくださいね。

カエルさん有り難うございます。
頑張ってみます。

この前、ここで話題になってる東京八重洲に行ってきました。
自分のいびきで目が覚めるくらいなのに「この程度なら薬で」と言われ、薬をいただいて帰ってきました。
すごく態度が悪いおっさんですね。無愛想で説明も聞かなきゃしないような態度。
他の病院でも手術勧められて、10日くらい入院するのが難しいから八重洲に来たと懇願しても
「手術を決めるのは医師の仕事、貴方みたいな程度じゃなく手術が必要な患者さんだけ相手にしてる」と吐き捨てるように言われました。
薬が切れそうで再診予約の時間を見ながら悩んでたんですけど、もう行かないことを決めて取り消してもらいました。
ちょっと有名になると驕りたかぶりが出る医者なんかに用はない！
いびきのレーザー手術の医者ってみんなこうなんですかねぇ？

薬は効いたの？

>>963
確かにあの先生は、レーザー手術の医者なのに、
積極的にレーザー手術を奨めない。

ただ、前の先生は、金儲けありきなのか、
やたらにレーザーを奨めた（アレルギー性鼻炎の場合だけど、半年に一回くらい）。

それよりは、良いのでは、という気がします。

今晩のオカズにいかが？
http://light.kakiko.com/trans/atena.htm

ブレスピースの感想です。家族によると横向きなら効果があるが、
上向きだといびきをかいているそうです。完璧じゃないみたい。
多少角度がつけられるので、下顎を出し気味にすれば効果は高い
と思うが、苦しくなる・・・兼ね合いが難しいです。とりあえず
歯医者のマウスピースよりは装着感が楽です。効果は歯医者の
マウスピースの方が高いかな。ちなみに「歯ぎしりマウスピース」
では全く効果がありませんでした。

いびきってかなりの騒音だよね

誰かスノアストップの感想教えてください。

ﾀﾞﾝﾅのｲﾋﾞｷがうるさくて眠れんよ

>969
私の場合10日間しか試してないので、「よくわからない」が感想です。
イビキは多少抑制されたものの完全には消えてないからです。
高価ですがイビキノンにシフトするつもり。

どうして10日でやめたのですか(>_<)！？イビキノン興味あります。イビキノン試してみたい！！どうやったら買えます？私スノアストップ試して1ヵ月目です。

>972
上の書き込みにもあるように、昼間の眠気が激しくて仕事が困難な状態になるからです。
イビキノンは2ヶ月続けていましたが、そういう症状はありませんでした。
効果は同じくらいかなー？という印象です。

こちらで買えるようです。
ttps://www.biopharma.co.jp/
お試しセットみたいな少量販売がないのが残念ですね。

次のスレで質問すれば、耳鼻科の先生が答えてくれるよ。

耳鼻咽喉科の先生に質問　Part5
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1146439018

イビキかくもの同士でつきあいませんか？

>>975
はい

>>973
楽天でイビキノンで検索するとお試し用（２０カプセル）が売ってるお。
送料無料・代引手数料無料の1,200円。

ダンナのいびきがうるさくて今日も眠れない…。
こっちは妊娠７ヶ月で色々疲れて熟睡したいのに。
ダンナのことはものすごい大好きなんだけど、夜だけは絞め殺したくなるよ…。
本人も悪気ないし、悩んでるみたいだからあんまり言えない。
このままずっと寝室で電気消すときは一緒で、ダンナが寝たら違う部屋に移動する生活なのかな。
子供も生まれたらそんな広い家じゃないから移動する部屋もそのうちなくなるだろう。
耳栓してもダメ、ダンナの鼻にテープ貼ってもダメ。
手術するしかないの？もう辛すぎる。

旦那さん太ってるのかな？

カエル体操のベロ回しって、
歯の表面をぐるっとなぞればいいのでしょうか？
奥歯の外側にはさまったネギを取る時みたいに？

新婚当初はどんなにうるさいイビキでも夫の隣で寝れたけど、
こっちも年とともに眠りが浅くなってきて、
最近ではこっちまで昼間眠くて眠くて・・・
とりあえず、カエル体操すすめてみますので、
ベロの動きを教えてケロ

このスレ遡って読むくらいしたら？
ちゃんと書いてあるんだから。

>>980は無神経な発言でイビキをかく人間を敵に回したね

まくらを変える事ででイビキ治ると思いますか？
また治ったと言う人いますか？