◎脂肪を燃やせ!!デブ男脱出大作戦！46◎

>>923
お前、パソコンのこと何て呼んでるんだ？
親友の名前だろ？言ってみろ。
あんまり、ブチブチスイッチ切ってると、唯一の親友のパソコンくんにも相手にされなくなるぞｗ

>>893
>>896
>>900

一般人のデブに対する認識がよく表れておる
早い話が、


デ　　ブ　　死　　ね

ってことか

>>927
俺はキレる。
追いかけて、そいつの髪の毛つかんで、顔面に膝蹴り入れる。
つーか、似たようなことがあって、実際やったことある。
鼻の骨が折れて、歯も何本か折れて、顔面血まみれになりながら土下座して誤ってた。
だから、後頭部足で踏みながら
「これからは、つまんないことで怪我しないように気を付けろよ」
って言ってやった。
で、やばいんで逃げた。

みんなは真似しちゃ駄目だよー

2004/08/01- 21才 181�p
97.8kg(開始時比 -5.2kg)
1730kcal フェイシャル筋トレ20分

今日もずっと寝てました。中々直らないなぁ。

不摂生でデブった人はそりゃぁ煽られるのはある程度仕方ないにしても、
知り合いに病気でクスリの副作用で太った人いて、その人は動くのも大変で可哀想だったなぁ。
>>893
同意w

ソレくらいでイチイチ切れんなや
何に関しても堪え性ってモンがねぇのかヨ真性のデヴは

>デブって歩くときなんで手がグーになってんだろ

言われてみれば確かにそうだ。理由を教えてくれ、デブ。

祝デブ脱出！




そしてブサイクな顔だけが残った....

>>934
その代わり皮が人より余計にあるだろう？

【開　　始】：2004/08/23
【年齢性別】：35歳男
【身　　長】：182cm
【体重履歴】：（08/23）82.9 →（09/27）79.9 →（10/11）78.3kg
【基礎代謝】：（08/23）1703 →（09/27）1659 →（10/11）1722kcal
【筋肉率　】：（08/23）**** →（09/27）**** →（10/11）31.4%
【体脂肪率】：（08/23）25.5 →（09/27）25.2 →（10/11）26.6%
【ＢＭＩ　】：（08/23）25.0 →（09/27）24.1 →（10/11）23.6
【内臓脂肪】：（08/23）**** →（09/27）**** →（10/11）ﾚﾍﾞﾙ8
【体年齢　】：（08/23）**** →（09/27）**** →（10/11）42歳
　　　　　　＊08/23,09/27は夕方ﾄﾚ前にInBody計測、他は起床時にHBF354IT計測
　　　　　　＊内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙは低い=1〜5、標準=6〜9、やや高い=10〜14、高い=15以上
【目　　標】：体脂肪率15%以下、体重70kg以下、
2004/10/11 Mon
【運動-朝】：休み、
【朝飯】：ﾌﾟﾛﾃｲﾝ20g+低脂肪乳200ml(140)、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ40g+低脂肪乳200ml(198)、ﾊﾞﾅﾅ1本(100)、ﾖｰｸﾞﾙﾄ1つ(68)、粉末青汁+野菜ｼﾞｭｰｽ200ml(72)、計578kcal
【運動-昼】：自転車250min、
【間食】：VAAM粉+水(42)、ﾊﾞﾅﾅ1本(100)、水750ml(0)、計142kcal
【昼飯】：ざるそば(280)、計280kcal
【間食】：ｳｨﾀﾞｰinｾﾞﾘｰ(180)、水750ml(0)、ﾚﾓﾝ酢水割200ml(63)、計243kcal
【晩飯】：鮪刺身(220)、卯の花(79)、蒸し大豆(101)、野菜ｻﾗﾀﾞ(132)、計532kcal
【間食】：ﾚﾓﾝ酢水割200ml(63)、計63kcal、一日合計1838kcal
昨日ｽﾎﾟｰﾂｼｮｯﾌﾟで\3000で叩き売っていたこれ（ttp://www.cb-nanashi.com/touring/camelbag/camelbak/trail-blazer.html）を購入。今日は早速水とﾊﾞﾅﾅと地図を背負ってﾛﾝｸﾞﾗｲﾄﾞしてみた。
やっぱり背中は汗で蒸れるけれど、かっちり身体にﾌｨｯﾄする感じで不安定感もなく背負った感じは良い。一番売りの給水（吸水？）は非常に楽。これなら走行しながらの給水も簡単だなあ。とか感心しながら調子に乗って50km以上(多分)走ってしまった。
流石に尻が痛い、というかﾅﾆが痺れてしまったｗ
>>892ﾌﾟﾖ氏　＞山登りにいってみることにしますよ
勿論、自転車ですよね。漏れも猿人鍛えて登りに強くならねば。小径車といえども押しが入っているのはｶｯｺ悪いし、ﾛｰﾄﾞﾚｰｻｰ乗り始めたら尚更　orz

>>887、＞白米ってなんで減らした方が良いのでしょう？
漏れの場合、
　1.朝は時間が無いし、元々そんなに食えないので流し込めるｼﾘｱﾙが主食。
　2.夕食は夜ﾄﾚの1-2時間前だったりするので食事量を多く出来ない。
　3.白米を食べるとおかずも欲しくなり、ｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰしがち。
等の理由で夕食では意識的に、朝食では仕方なく米を食べていません（朝粥食べたり夕食を外食の定食で済ませてご飯を食べることもあるけどね）
＞米を三食で茶碗一杯というような食料制限を続けたまま末永く生活できるとはとても思えません
そうかもしれない。が、このままﾃﾞﾌﾞって、慢性肥満＞＞糖尿病＞＞失明＞＞両足壊疽切断ｺｰｽも嫌だなあ。勤務先に現在進行形の実例がいるから尚更そう思う。
結局、ｶﾛﾘｰや脂肪を抑える為にｽﾅｯｸ菓子、甘いもの、こってりﾗｰﾒﾝ、揚げ物類等を控えるのと同様に夕食の白米も控えるのが今の漏れのやり方。一方、筋肉を落とさないよう肉・魚等の蛋白質は削らない。
将来ずーっとこのままの食生活を続けられるかは、やってみないと判りません。まあ、食生活はひとそれぞれだから、仮に887氏が毎食どんぶり３杯ご飯を食べていても、その分ｶﾛﾘｰ消費出来ていて肥満でもないなら米を控える必要は無いと思います。

さっき参ったよ
ウンコをしたら自分でもびっくりするようなてんこ盛りの
ウンコをしちゃって驚いたよ、こんな事は初めてだよ
それににおいをかいだら気分が悪くなった。
２�sはやせたかな？

さっき参ったよ
ウンコをしたら自分でもびっくりするようなてんこ盛りの
ウンコをしちゃって驚いたよ、俺の人生に中でこんな事は初めてだよ
それににおいをかいだら気分が悪くなった。
２�sはやせたかな？

ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってるのがいいのだが
痩せると共に

老　け　た　よ　う　な　気　が　す　る　の　で　す　が

木の精でつかね？

みなさんは停滞期どのくらいの間ありました？
俺２ヶ月全く減らなかったけど最近一気に減りだした！

>>924
豚に失礼だろ
豚は人間の食料となってくれるんだから
デブは何の役にも立たない

アル中で、自堕落デブになり、こんなんじゃダメ
だと思って毎日飲んでたニッカのウィスキー１Lを
さっぱりやめた。その時１７２ｃｍ、８２ｋｇ。
で、酒を止めたら急に精神的に健全になってきたんで
自分の体型がたまらなく嫌になってきた。

朝はコーンフレーク。昼は肉野菜炒めとご飯。
晩はご飯とかぼちゃの煮つけと魚と大根の味噌汁とか。
酒止めたら揚げ物とかとんかつみたいな太い肉が嫌になった。

運動もしなければ、と思い”ダイエットｽﾚ”も２ｃｈには
あるかな？と思ったら本当にあって嬉しいｗ
ここの書き込み本当に為になる。運動らしい運動は
全然してなかったんで、家事をまともにこなすだけでも
結構疲れるが、晩飯の後に早足で散歩に行くだけでも
変わるもんだな。心配なのは四日で１．８ｋｇ減った事。

ストレスたまるの嫌なので気持ちよく続けられるダイエットの
スタートを切ったつもりなんだが、このペースは限界以上
なんだよね？個人差だからOKって場合もあるのかな…。

>>943
アル中でデブも珍しいな。まぁそれほどデブって訳でも無さそうですが。
＞心配なのは四日で１．８ｋｇ減った事。
酒を止めた事での急激な変化だから、別に気にしなくても良いんじゃない。
食事も何となくまともそうだしね。そのうち下がりが悪くなると思うけど、焦るなよ。

ダイエットよりも酒止める方が、私は難しいと思う。そっちの方がストレスになりそう。

おいおい、せっかく煽って下さって、我々ダイエッターの士気を
高める事に協力してくれている人を邪険に扱うなよ・・・。
今度煽りさんが来てくれた時は、みんなで「ありがとう」と言いましょう。

>>945
みんな邪険に扱ってないと思うが。
煽りに対して、煽り返しや誹謗中傷は「ありがとう」だろう。

あーん　寝る前なのにお好み焼き
大きいの一枚食べちゃった。(T_T)

>>944
レス�dｸｽ。でも酒で太る奴は珍しくないでしょ。ビール腹とか言うじゃん。
確かに最初は辛かったが、生活改善し始めたら酒の事なんて
考えてられなくなったよ。まじめに取り組めばやらなきゃいけない事が
山積みだ。このペースはやばいとか思ってたんだが、次第に身体が
これまで日常的にとってた酒のカロリー摂取から脱していくとありがたいな。
とりあえず今は寝れないのが一番きつい。

>>945煽りって俺の事？煽ったつもりじゃないよ。
皆と一緒。細くなれれば良いわけじゃない。健康的にダイエットしたい。
酒で崩れた体調が戻ったら、徐々に運動をきつくしたい。
最初からきつくすると続かないのは既出だったし。

891 名前： とさか [sage] 投稿日： 04/10/11 02:32:51 ID:VDrQFmx0
【日付】：2004年10月11日(月)
【開始】：2003年8月1日
【年齢】：38才
【身長】：175ｃｍ
【体重】：129→98.5(-30.5)
【体脂肪率】：不明
【目標】： 68
【朝食】：オールブラン(40g)+低脂肪牛乳(200ml)
【昼食】：焼きそば
【夕食】：納豆１パック・白米ご飯(160g)・肉とキャベツ炒め・煮物・味噌汁
【間食】：マルチビタミン・マルチミネラル
【運動】：1時間3分(5Km)
【備考】：0.5キロ増えた。誤差の範囲かな？予定値だからＯＫ。ファイト俺！

最近、煽り煽られっすね。
今のボクは罵られるより結果がでないことの方が辛いかな？
ここへは体重落とすために参加してるんだし、順調に落ちているから、何言われても平気〜
えっと、豚・デブ・死ね・醜いってことですね？
知ってますよ。これも痩せようと思っている理由のウチに入ってますから。
ボク、痩せてた頃は、凄くもててました。怖いくらいｗ。でも、今はもてません。
可愛い奥さんがいるから？、それだけじゃない。きっとボクがデブで醜いから。
自覚すれば別に平気。だからボクは痩せます。みんな頑張りましょう！
まあ、もてるために減量してる訳じゃないんですけどね・・・

【年齢】：22歳
【身長】：160ｃｍ
【体重】：71K（8月8日）→68K（8月20日）→66.5ｋ(9月5日）→64.0(9月17日）→62.9（9月29日）→61.5（10月11日）
【体脂肪率】：？？
【朝食】： なし
【昼食】： カレーライス（肉なし白飯一杯） 味噌汁　焼き魚 豆腐(4分の1）
【夕食】： なし
【間食】： 麦茶
【運動】： ジョギング40分　筋トレ（腹筋・背筋等）15分
【目標】： 体重55K（おなかの脂肪と胸の上の脂肪をへこますこと）
【備考】： ダイエット開始して2ヶ月がすぎました。まだお腹は出てるし、
胸の上の脂肪もありますが、徐々にへこんできてます。
最近になって胸の上の脂肪が少しずつ減り始めました。
そのあたりを中心に筋トレした成果だと思います。

>>950
次スレ立ててね

ウンコすると体重とかが減るけど
ダイエット効果とかもあるのかな？

力んだときにウェイトトレと同じくらいカロリー消費するよ

本当に貴様等でぶはどうしようもないな。人の話し聞かない、批判だけは一人前にする。
死ねよ。

９５０の食事内容はネタですか　あ　そうですか　はははははははは

>>945
デブは何言っても、もはやお笑いの対象でしかない

>>948
大酒のみが太るのは良くある事だが、アル中で太っているのは、やっぱ珍しい。
そう思っているの私だけかな。
煽りはキミの事じゃないと思うよ。
>>949
>>950
できれば、体脂肪も測った方が良いよ。
昼一食でよく腹減らないなぁ。

>>951
今立てようと思ったが　ＥＲＲＯＲ：referer情報が変です。(ref1) とかでた。
むりみたい　スマソ・・orz　960の人代わりにお願いします。。
>>955
ネタじゃなくマジです。普段は昼と夜くってるけど
昨日は運動後なぜか食欲がなくなって食べませんでした。
>>957
もってないんです・・・orz

↑の理由はノートンのせいだったんだけど
今それにきがついて書こうと思ったら


新このホストでは、しばらくスレッドが立てられません。
またの機会にどうぞ。。。
病弱名無しさん ( , 1)　とでました　まじむりっぽ・・・orz

↓の方　お手数かけますがスレ立てお願いします。

◎脂肪を燃やせ!!デブ男脱出大作戦！47◎
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1097547007/l50

次ﾇﾚ立てたよ

>>954
短気だなｗ
俺の場合停滞期の最長は一ヶ月くらいだったよ
で、過ぎるとｽﾄｰﾝと落ちるな


>>956 ：病弱名無しさん ：04/10/12 08:36:51 ID:yPpVKONw
>>945
デブは何言っても、もはやお笑いの対象でしかない

ならば身長184cm、体重74kg（元120kg）の元デブで3年ﾁｮｯﾄ現体型を維持している俺が言おう
（体型維持のモチベーション維持の為によくｽﾚを覗かせてもらってるよ）


　お　前　の　行　為　は　失　笑　の　対　象　で　し　か　な　い　ｗ


実社会で相手にされないとかいじめられているとかで2chでストレス発散ですか?
大変ですね、もう少し建設的な方向にそのﾊﾟﾜｰを使えば事態は好転すると思いますよｗ

罵倒、いやみにも限界があるな。慣れてしまった。
パターンも決まってきている。語彙も足りない。
もっと、このやろ、絶対痩せてやると気合の入る煽りがほしい。
文字情報には限界があるだろうが、煽っている人には再考をお願いしたい。

>>962

大丈夫。実社会ではデブって鼻つまみものだから。

みなさん胆嚢にポリープあります？

開閉式じゃないからわかんない

【開始時期】：2004年6月22日
【年　　齢　】：25歳→26歳
【身　　長　】：180cm
【体　　重　】：96.4→93.0→92.4→91.4→88.9→88.2→86.2→84.8→84.3
　　　　　　 →82.8→81.8→82.1→80.9→79.2→78.7→77.7→77.5　
【体脂肪率】：28.9→26.9→25.5→24.3→22.0→22.5→22.9→22.3→22.3
　　　　　　 →19.8→19.6→19.1→18.5→21.2→18.6→18.2→18.3
【目標体重】：70kg
【ウエスﾄ　】：105 →103 →103 →102→ 99→ 98→96.5 →95.5→94.0
　　　　　　 →94.0→92.0→90.5 →89.5→87.5→86.5→86 →85.5
【日課】　ｽｸﾜｯﾄ35腹筋30半身浴30分腕立て5回毎日(ﾍﾀﾚｗ

m9(`･ω･´)減ってないし食いすぎだし漏れ!!３連休で甘くしたのが敗因。
　夏は食欲失せ気味だったから少量で満腹感がありダイエットに最適でしたが
　秋になった途端食欲が出てきてしまいました＿|￣|○ ﾄﾞｳｼﾖｳ
　
コンビニで肉讃岐うどん110�`�i、ｷｭﾋﾟｰのｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ62�`�iー発見!!
ｻｲﾘｳﾑ、春雨ﾇｰﾄﾞﾙ系と来てたのでちょっと嬉しい発見ですた。(高いけどね;)
特にｷｭﾋﾟｰの62�`�iの奴は満足しました。肉讃岐うどんも(・∀・)ｲｲ!!

納豆最強!!　　

体脂肪計を買いたいけど
いくらくらいの持ってる？

タニタ　BC-６００　数ヶ月前に買ったけど、２万円以上ですた。

>>968
Σ(ﾟДﾟ υ) 高いよー
そんくらいするもんなの？
安いのでいくらくらいかな？

>>969
量販店でも一万位で売ってるからいってみれ。
どうせなら手足計測できるタイプが良い希ｶﾞｽ。
漏れも最初は高いと思ったけど、ダイエット開始のきっかけとして
区切りの意味も込めて買った。
結果、買って良かったと思ってるよ。
標準に入った今でも毎日乗ってるし、リバ防止にも役立ってます。

>>970
ｱﾘｶﾞﾄ!(´▽｀)
いってみる

>>970
ｱﾘｶﾞﾄ!(´▽｀)
いってみる

>>962
痩せるなんて簡単な事なぜできないの？
とでも言って欲しいのか？

【開始】：2004/08/01 【年齢】：21才【身長】：181�p
【体重】：97.4kg(開始時比 -5.6kg)
2580kcal ピラティス5分 フェイシャル筋トレ30分

風邪もやっと直り気味かな。
でもこの前直るかなと思ったらぶり返したので油断は禁物
体重計も同じ場所でも乗るたび数値変わるからもうﾁｮｲましなの欲しいなぁ。

痩せる努力をしているデブはまだいいがな
努力をせずに諦めているデブは真のデブだ

このスレの人間の方がまだましだな

【開始】：２００４年１０月１３日
【年齢】：１９歳
【身長】：１７２ｃｍ
【体重】：８６．２ｋｇ
【体脂肪率】：不明 
【目標】：７５ｋｇ

【朝食】：
【昼食】：
【夕食】：
【運動】：

今日から参加します。もう遅いので眠ります。よろしくお願いします。

>>960
＞ﾇﾚ立て
がツボに入った