ダイエット始めました

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817 ：病弱名無しさん：
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1142860878/975

腹筋を鍛える＝腹回りの脂肪をとる　ではない
有酸素運動ととらえて何十分もし続ければ別だが、効率が悪い。