ウ　ン　コ　を　硬　く　す　る　方　法

ケツを拭く手間が省けたりといろいろメリットが多いので立ててみました。

なるほど、これはなかなか難問ぞ。

水分控えろヤ

玄米。マジ。
硬いっつーかキレが良くなり、毎日快便。

植物繊維やね

数回の脱糞を我慢する。

あんまり固めると出なくなるぞ

水飲み過ぎない

硬れ！！

もやし。これが一番。

水は沢山飲むけど
ケツ拭くときも手間要らずだよ

おしっこは沢山でる

たんぱく質を多めに採る

行きたいのを我慢して腹に貯めておくと、腸が水分吸うから硬くなるが・・・。
便秘気味な人は出なくなるのでお勧めできないが。

冬場なら、電気毛布で寝る

え〜？食物繊維とったら粘り強いのが出てくるけどな。コロッとしたやつじゃなくて

コロコロコミックを読む

チューイングガムをかんだ後丸呑みする

キトサン飲むと良し

パチンコ玉を飲む。
これ一番！

それは趣旨が違うような…

一番の原因は寝不足だよ、嘘だと思うなら
一日十時間寝てみそ。

油っこい食べ物を控える。

ｶﾀｲ！

>>23
おめでとう！

硬すぎて切れ痔に。。。

ここ10年以上、固いウンコ出していない。
いつも軟らかいもしくは、水みたいな便。
固いのにしたい。

納豆に限るよな。ウサギみたいなコロコロのやつが出てくるぞ。

漏れのばやい慣れない家でお泊りを一週間するとこん棒のような
ウンコ梅松。

カロリーメイトばっか食う

>>27
ｵﾏｲちゃんと噛んで食え！せっかく、カラダに良いもの食っても栄養にならないぞ

>>30
もちろん、よく噛んで食ってますがな。
腸内が整えられて、コロコロしたの（ただし、直径は2〜3センチくらいかな）
が出てくるよ。納豆の豆がそのまま出てくるわけではないよ。

age

食物繊維を控える。便秘にならない程度に。

肉しか食わない

江戸一すたみな太郎とか行くとがちがち。マックでもなる。

禁煙する
禁煙して感じた一番の違いがこれ。

硬くならない。
毎日下痢だから。
泥便か、水様便しか出ない。
我慢もできないひどい下痢が続く。

腸内環境スレ
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1076628603/l50

ちょびっとだけセメントを飲むといい

すぐ下痢するような人は水分を控える、冷たい飲み物は飲まない、
油っこいものは控える、消化の悪いものは食べない、食べ過ぎない、
で、だいぶマシにはなるはず。
特に朝方胃腸が働いてないときに何か食べて下痢をするような人は
朝食は控えたほうがいいと思う。
でも何か消化が良くて栄養があるものを摂っておきたいのなら、とろろや
バナナだけにするのもオススメ。
最近俺はこの食生活にこんにゃく畑を１日１〜２個食べるようになってから
毎日きれいなウンコが出だした。

【痛み】 お腹の違和感・不快感 【妬み】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1047985920/l50

１００％グレープジュース！赤ぶどうのやつね！

マンコなめるとうんこ緩くなるんだ・・・

りんごを食べる。
ペクチンは便を固める作用があるらしい。