【痛みは】頭・首が凝りまくり【あまりない】
1 ：病弱名無しさん：04/07/09 07:32 ID:/IF4nipV
いるよね？
2 ：病弱名無しさん：04/07/09 07:35 ID:40t9jre5
おれはこらんな
3 ：病弱名無しさん：04/07/09 08:48 ID:kqyxh+v7
緊張型頭痛なんかな・・・
4 ：病弱名無しさん：04/07/09 15:25 ID:yfyQ4vrC
うーむ・・・
5 ：病弱名無しさん：04/07/10 07:32 ID:YljAHjWf
緊張型頭痛なんかな・・・
6 ：病弱名無しさん：04/07/10 09:18 ID:22UskjDP
首鍛えるとだいぶ楽になるよ。
鍛えかたは自分で調べてくれ。
鍛えかたは自分で調べてくれ。
7 ：病弱名無しさん：04/07/10 09:58 ID:YljAHjWf
首の鍛え方教えてください！！
8 ：病弱名無しさん：04/07/10 11:25 ID:ceklNs1C
ブリッジ
9 ：病弱名無しさん：04/07/10 15:35 ID:HH9KQsAK
ほかは？
10 ：病弱名無しさん：04/07/10 15:41 ID:Iafr/ciT
脇をしめて斜め腕立てをするとコリがほぐれていい感じ。
20回もすると1日快適ですよ。
鍛えたいなら仰向けに寝て顔に枕、その上にダンベルを乗せて
首を持ち上げるのもいいかもしれない。首の腹筋運動みたいな感じで。
20回もすると1日快適ですよ。
鍛えたいなら仰向けに寝て顔に枕、その上にダンベルを乗せて
首を持ち上げるのもいいかもしれない。首の腹筋運動みたいな感じで。
11 ：病弱名無しさん：04/07/10 20:21 ID:8MdPM5WZ
ありがとう。あといい薬はなんかないですかね？
12 ：１：04/07/11 11:26 ID:ypBscaVN
みんなどんどんきてくださーい！！
13 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：04/07/11 17:33 ID:cR4tqyT7
凝りまくってます。凝りまくってます。
病院にいったところ、緊張性頭痛なんたら、ストレス
が原因とのこと。
電気治療してもらったけど、イマイチ。
月に一度マッサージに通ってますが、天国〜キモチいい。
でも、結構なお値段なのね。
わたしも首を鍛えようっと。
病院にいったところ、緊張性頭痛なんたら、ストレス
が原因とのこと。
電気治療してもらったけど、イマイチ。
月に一度マッサージに通ってますが、天国〜キモチいい。
でも、結構なお値段なのね。
わたしも首を鍛えようっと。
14 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：04/07/11 17:59 ID:AgT2ONY1
母親に日ごろのお礼もこめてマッサージをしてあげたいんですが
なにかいいもみ方叩き方、場所とかありますか？
首と肩と背中をぽんぽん叩くと気持ちいと言うんですが、どうもあんまり効いてないみたいで・・・
ストレスが少しでもほぐれるツボってないんですかねー・・・
なにかいいもみ方叩き方、場所とかありますか？
首と肩と背中をぽんぽん叩くと気持ちいと言うんですが、どうもあんまり効いてないみたいで・・・
ストレスが少しでもほぐれるツボってないんですかねー・・・
15 ：１：04/07/11 21:24 ID:uDwoCJcD
自律神経失調症
なんかな・・・
なんかな・・・
肩はこらないんだけど、首の筋がすごく凝る
首が長めだからだと思う
偏頭痛もしてくる
肩こりの人は多いけど首だけが凝る人は少ないせいか、これといういい方法が見つからない
効くツボ、首の筋トレ方法ないでしょうか？
首が長めだからだと思う
偏頭痛もしてくる
肩こりの人は多いけど首だけが凝る人は少ないせいか、これといういい方法が見つからない
効くツボ、首の筋トレ方法ないでしょうか？
17 ：病弱名無しさん：04/07/11 22:16 ID:uDwoCJcD
18 ：病弱名無しさん：04/07/11 22:37 ID:A03YvfsW
首の鍛え方
前・・・仰向けに寝てへそを見るように首を上げ下げする。
横・・・今度は横に寝て同じようにする。
これだけで負荷が軽い人は自分の手で頭を押しながらやるとよい。
後ろ・・・ブリッジでもいいけど傷めやすいので起きたまま後頭部を両手で抑えて前に引っ張りながら首を前後に動かす。
寝る前とかにこれを1セットずつやればいいよ。
回数は特に決めないでいいけど、限界が来るぐらいまでやったほうがいい。
首は傷めやすいから慣れるまではあまり無理はしないように！
前・・・仰向けに寝てへそを見るように首を上げ下げする。
横・・・今度は横に寝て同じようにする。
これだけで負荷が軽い人は自分の手で頭を押しながらやるとよい。
後ろ・・・ブリッジでもいいけど傷めやすいので起きたまま後頭部を両手で抑えて前に引っ張りながら首を前後に動かす。
寝る前とかにこれを1セットずつやればいいよ。
回数は特に決めないでいいけど、限界が来るぐらいまでやったほうがいい。
首は傷めやすいから慣れるまではあまり無理はしないように！
どーも
21 ：病弱名無しさん：04/07/12 18:59 ID:OPUTk+7j
頭や首の凝りにいい薬はやっぱりデパスですかね？？他にあります？
誰か教えてくださいー！！！！ｗｗｗ
誰か教えてくださいー！！！！ｗｗｗ
22 ：病弱名無しさん：04/07/13 18:35 ID:DmuAn+Qc
頭や首の凝りにいい薬はやっぱりデパスですかね？？他にあります？
誰か教えてくださいー！！！！ｗｗｗ
誰か教えてくださいー！！！！ｗｗｗ
マスキュラックス
botox
botox
24 ：病弱名無しさん：04/07/15 11:45 ID:ajsGJCs1
自律神経〜からくる頭や首筋、耳の上あたりの
慢性的な凝りに何年も悩ませられています。なんか
いい薬はないですかね？アドバイスお願いいたします。
本当に凝りのせいで体調がおもわしくありません。
慢性的な凝りに何年も悩ませられています。なんか
いい薬はないですかね？アドバイスお願いいたします。
本当に凝りのせいで体調がおもわしくありません。
後頭部から首筋にかけて「左側」ばっかり痛みます。
ヤバいなって思ったときは鎮痛剤飲んでますが
最近では効かなくなってきました。
睡眠不足や疲れ目から来るのかなぁとも思ってますがよくわからない。
ヤバいなって思ったときは鎮痛剤飲んでますが
最近では効かなくなってきました。
睡眠不足や疲れ目から来るのかなぁとも思ってますがよくわからない。
26 ：病弱名無しさん：04/07/26 03:01 ID:8HAafVfd
わたしは首の右だけ1週間に1日の割合で痛くなります。
右目もなんかおかしいし、目から来ることってあるのでしょうか？
右目もなんかおかしいし、目から来ることってあるのでしょうか？
27 ： ◆4VJpU20SZw ：04/07/26 03:46 ID:7QMcePe6
m
28 ： ◆T91WXW4H.o ：04/07/26 03:47 ID:7QMcePe6
l
29 ： ◆Et0mUFUiBM ：04/07/26 03:48 ID:7QMcePe6
@
30 ：病弱名無しさん：04/07/29 21:55 ID:hVDI/3dA
左の肩甲骨の内側が常にゴリゴリしてたけど
水泳始めたらいつの間にか治ってた。
水泳始めたらいつの間にか治ってた。
31 ：病弱名無しさん：04/08/04 00:10 ID:2jDED6GE
age
32 ：病弱名無しさん：04/08/13 16:15 ID:kgzEu66Z
age
33 ：病弱名無しさん：04/08/18 03:44 ID:Uq7a41op
頭の凝りは頭の使いすぎじゃないか？
34 ：病弱名無しさん：04/08/31 22:39 ID:CHHQKvEG
眼科行って、眼鏡つくってもらったら頭痛治ったよ。視力は両方悪くないんだけど、
乱視だった。（左目は遠くが見えない。近くは見える。
右目は近くが見えない。遠くが見える。）０．８なんだけど、
乱視だからしんどかったらしい〜。２年間悩んだよ。吐き気はするし、くらくらするし。
病気かと思った。眼とは・・。
乱視だった。（左目は遠くが見えない。近くは見える。
右目は近くが見えない。遠くが見える。）０．８なんだけど、
乱視だからしんどかったらしい〜。２年間悩んだよ。吐き気はするし、くらくらするし。
病気かと思った。眼とは・・。
【偏頭痛】頭痛に悩む人あつまれ２【緊張性頭痛】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1092954259/l50
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1092954259/l50
37 ：病弱名無しさん：04/09/22 21:17:58 ID:MKXyCZc8
ご両親の肩たたき等する場合、ぎゅーっともんだり
叩いたりすると悪化します。
するとしたら、２０分くらいさする。これがいちばんいいです。
マッサージで高い金はらうくらいなら、きちんと整体とかいったほうがいいけど
自分でご両親やるならね
叩いたりすると悪化します。
するとしたら、２０分くらいさする。これがいちばんいいです。
マッサージで高い金はらうくらいなら、きちんと整体とかいったほうがいいけど
自分でご両親やるならね
38 ：病弱名無しさん：04/09/28 22:45:15 ID:yU7sqTFE
ぶらさがり健康器で毎日ストレッチ（ただぶら下がっているだけ）
していますが、肩と首の凝りが治りました。
していますが、肩と首の凝りが治りました。
つらい