眼精疲労を治す

がーん・・・
ミドリンを真っ先に処方されたアテクシはやっぱり老眼だったのねっ
センセは「遠視の入った近視性乱視だから疲れるんですよ」
と、仰ってたのに・・・!!

ああぁぁ・・・!!!

ミオピンについて私も詳しく聞きたいですね

>>945
> 遠視の入った近視性乱視
あり得ないが。

目を酷使して、老眼が早く始まるのが一番怖いよね。
体の中で目が一番の消耗品だと思う。

目のげんき 欲しいね

イガクが 進歩したらいいのに

近視で眼精疲労の人が多いようですね。
私は視力自体はかなり良くて、恐らく2.0以上あると思われます。
しかし私以外の家族はみんな目が悪く、遠視、近視、乱視と
多種多様です。私もキューピーコーワ�@が手離せないのですが、
遺伝によるものもあるのでしょうか。

遠視が隠れてる可能性はある。遺伝するのかどうかは知らんが

自分は19だけど新宿の眼科の眼精疲労ドックというものに行ってみたところ、
一時的な老眼状態になっていると言われてミドリンを処方された。
3週間後にもう一度検査したら治ってた。

鬱など精神的な病気で眼精疲労ってあるかな

うつ病による眼精疲労はわりと典型的な症状だぞ。

>>954
サンクス　あれから調べてみました　かなりあるみたいですね　気長に付き合っていきます

>948
真に一番怖いのは目を酷使した果てに起こる緑内障。
最近眼圧が正常範囲超えつつあってこわい・・・。
眼精疲労で済んでるうちに何とかしとかんと。

眼圧があがってるなぁっていうのは体感できるもんなの？

>>956
953です　眼圧検査は異常なかったです　おかしいな…と思ったら無理せず病院に行くことをすすめます
僕みたいにならぬように

いや、先月末に使い捨てコンタクトの更新のために
隣の眼科で測ってもらった。
複数回測って誤差が出てるから正確な数値はわからんのだが
平均値で見ても上限いっぱいくらいになってる。
今んとこ視野に異常はないけど、近いうちに改めて
もっとちゃんとした眼科にいくつもり。

目がかすむので目の瞳孔のけんさをしました。

いじょうはありませんでしたが

ろうがんだといわれました。

ショックです。

眼精疲労はハゲるよ
特にこめかみとか側頭部とかが
逆に前髪とか頭頂部なんかは眼精疲労ではハゲない
これは、側頭部からこめかみにかけてが視神経の流れだから。
パソコンを見る時間を減らしたり、モニターの明るさを下げたり良質な
モニター(17インチなら7万円以上、20インチなら10万円以上)に買い換えたりすると大体半年くらいで回復するけどね。

目や髪の毛はシステインという物質で構成されているんだけど、
眼精疲労になるとその補修の為に髪の毛の成長に回すはずのシステインまで
目に回されて髪が栄養不足になりハゲる。それに絶えず一点を見つめる目にも
負担がかかり頭皮が緊張状態になり血行が悪化。ダブルコンボでハゲる。

システインを多く含む食品は牡蠣やイワシなんか。
まじオススメ。特に瞼がピクピクしてきている人は最終段階手前。

ＰＣ業について１日９時間ほどディスプレイを眺めるので最近このスレに来ました
次スレのテンプレに期待です

>>961
瞼がピクピクしてきている人は何の最終段階手前なんでしょう（滝汗）

とりあえず、遠視や乱視があれば即矯正したほうがいい
視力よくてもな

あ、瞼がピクついている人はハゲが始まる手前です。
大体ピクつき出してから遅い人でも2年以内に抜け毛が始まります。

良かったあ・・・ハゲかあ。

瞼がピクつくのは単なる疲れ眼です。
私もずいぶん前に、1ヶ月近くピクついて直らなかったので、大学病院にまでいって
診てもらったら、「単なる疲れ眼ですよ、目薬つけてればそのうち直ります」と
軽くあしらわれちゃいましたｗ

眼精疲労からハゲって・・おれなんかツルツルになっててもおかしくないが
フサフサだよ、４０過ぎてますが。

ハゲ関係のネタは余り信用しない方がいい

誰がハゲだとｺﾞﾙｧ

眼精疲労で眼をつかいすぎるとこめかみ部分が痛くなってきます
ちょうど痛い部分のこめかみあたりがスカってきたよorz

ここのところ目の奥がずっと痛くて、肩まで凝って不快な毎日でした。
今日は特にひどくて、目を開けているのも辛い状態だったのですが、
人と話をしてゲラゲラ笑っていたら、
いつの間にかずいぶんと楽になっているのに気がつきました。

意識が逸れただけじゃなくて？

焦点が合わなくなって病院に行ったら眼精疲労と診断されました。
PCの使いすぎで焦点合わせる筋肉が収縮しにくくなってるらしく医者から仕事を
しばらく休みなさいと言われてしまいました。他の人と同じくらいの仕事量なのに
眼精疲労になるなんてPCでの仕事が合ってないのかな。かなり転職考えてしまいます。

>>973
うん。その後数時間ひとりだったけど、
目の奥の凝りは少し残っているものの、確かに軽くなってた。
で、モニターとにらめっこしてまたちょっと悪化したわけだけど。

俺はもともとごく軽い遠視があるらしいが、+0.50の眼鏡を
かけはじめてからピタリと頭痛が止まった。
マジおすすめ

PC作業するとどうにも猫背になるんだけど
やはりというか姿勢よくして作業した方が眼精疲労出難いよね？
肩凝り等その他諸々も含めて。

その聞き方じゃ
そうだねと答えるしか

>>975
げらげらわらうってのは顔がリラックスするから、疲労がたまってる時にいいん
ですよ。特に目の周りの筋肉の緊張が目を開ける気を起こさせないくらい酷くなる
ときに有効なんです。緊張緩和しようと思ったら、顔をリラックスはいいよ。と一
応、笑顔がどうしてか？の説明。人には見られたく無いけど、疲れたときは意識的
にいろいろ表情を作ってみるのも良い刺激を与えてくれます。

モニタを見るときの注意点は、一点を凝視する癖が強く出易いので、ウインドウ
の４角の範囲を全て見る感覚でみたり、ディスプレの枠ごと見たりする事で、
疲労は軽くなりますよ。広い視野で見ようとするとリラックス出来ないと無理だ
からなんです。視点拡大を少し意識してください。

猫背や姿勢も影響があるね。
PS.
視力回復のスレみにきてね。眼精疲労軽減につながるヒントは
転がってるので。

この前医者に行って来ました。
目に傷がついているとのことで、「ヒアレイン0.1」という目薬を処方されました。
目の乾きには効くのだけれど、目の重さ、頭痛は全然よくならないorz
次回はきちんと眼精疲労の薬を処方してください、と言ったほうが良いのでしょうか…。

本に載ってて、すげー気持ち良かったので、紹介します。目のツボ☆

１頬骨のあたり(口角の上かな)を下から押す！

２黒目の上辺りの瞼の上にある骨を下から押す！

３目頭の辺りにある、ゴマ大のしこりをこれまた押す！

場所は個人によって違うから、痛いところを探してね（笑）一か所につき、５分程度。涙が出るくらい痛いけど、翌日はかなりスッキリだよ！

だまされたと思って、一回やってみて！

>>980
いきなり眼精疲労と断定はしないもんだ

サンコバ処方されそうになったら以前使った事がありますがいまいち効きませんでした
とかいえば最初からミオピンとかを出してくれるかな？

眼精疲労に一つ試して欲しい薬があるのだが。
「ＡＺ点眼液」という結膜炎用の目薬。

市販の眼精疲労目薬や医師処方のミオピンはメチル硫酸ネオスチグミンの筋肉収縮作用を利用して、収縮しなくなった筋肉を無理矢理収縮させて視力を回復させるという薬なんだけど、
それだと疲労回復というよりかえって目をいじめているような気がするんだよな。
ＡＺ点眼液の成分のアズレンスルホン酸ナトリウムというのはカモミールというハーブの薬効の主成分。
これは、炎症を鎮める作用、筋肉を弛緩させる作用、ヒスタミンを抑制してかゆみを抑える作用などがある。

この筋弛緩作用が目の緊張を鎮めてくれて目が軽くなったような気がするんだよな。
そこで俺だけに効果があるのか、他の人にも効果があるのか聞いてみたくてね。
おくすり１１０番で調べてみたが副作用は少ないようだ。
副作用に書いてないけど、俺はちょっと眠くなったかな。眠くなる人は寝る前につけたらいいかもね。

たまに、ドラッグストアやネット販売で売ってるのを見かけるが、無い場合は医師に処方してもらわないといけない。
一応、薬品の効能として「眼精疲労」は載っていないので、それでも試してみようと思う人は試した感想をぜひ聞かせてください。
強制するものではないので万が一の場合に責任は負えないことは付言しておきます。

「目薬はちょっと・・・。」と思う人はカモミールティーで試してみるのもいいかもしない。
カモミールはキク科の花なので、キク科にアレルギーがある人は気をつけてください。

眼精疲労で針灸とかお灸で治療してる人いる？

眼球マッサージってどうなの？
前にテレビでやったら駄目って2回くらい見た気がするけど
検索してみたら勧めてるところもたくさんあるし、どっち・・・？

ルテイン25mg配合サプリ、アリナミンEX(眼精疲労用錠剤)、熱々のホットアイマスクで毎晩就寝
をやってるけど変化無しだから眼球マッサージ大丈夫ならやってみたい。
眼科の処方された奴も変化無しというか目の奥の筋肉がゴロゴロとなるのが周りにまで
聞こえるくらいに凝っているんだけど、どの眼科も聞いたこと無いとか言って他に回されるし

>>986
眼球マッサージって、時に極端な徐脈（迷走神経反射）を起こすので自分でやるのは危険なのでは？

>>987
調べ不足でした。
そうみたいですね。やらなくて良かった・・・
ありがとうございまし

使い始めてまだ2週間だけど家庭用ワックかなり効く。
これまではパソコン2，3時間やっただけでかなり眼が疲れてそれ以上続けられなかったが、
これをこまめに使うようにしたらパソコン何時間やっても平気になった。
まあ高いから眼科で試してから買った方が良いと思うが。

>>989
レポありがとうございます。
なかなか良さそうですね。

ミオピン、ミドリン、ヒアレイン0,1って目薬ゎ同時に使って平気ですか？

>>984
アズレンスルホン酸ナトリウムのものはあと、うがい薬やのどスプレーもうっ
てるかな。確かに腫れが引くね。点眼薬は試した事がないけど。

>>989
0.04くらいの強度近視なのですが、裸眼のまま使用出来ますか？
もしくは、眼鏡などで矯正した状態で使用するのですか？

医者に行ってもヒアレインしかくれないんですがorz