【本家】太りたい！痩せすぎ脱出大作戦！part6.5

前スレ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1073647550/

※過剰な固定ハンドルご使用は他の利用者の迷惑となりますでのご遠慮ください

関連リンクは>>2以降
　

スレタイ変えてないんじゃ俺がたとえ来なくてもまた同じことの繰り返しですよ・・・・・・

遼は消えろ

筋トレシミュレーター
http://www.drp.ne.jp/sim/kt7/

筋トレ関連の質問は以下を調べてからね
http://f-kawaraban.cside.com/index/index1.htm
http://csx.jp/~training/#01

プロテイン買うならココらへん？
http://mimie.net
http://www.ccchain.net
http://www.twinwholesale.com/index2.htm
http://www.bodyplus-usa.com/
http://www.bodybuilding.com/store/
大手サプリ系通販サイト
ttp://www.kenko.com/contents/cnt_100011.html
大手健康情報サイト
ttp://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000502.html
上と同じ大手サプリ系通販サイト
ttp://www.kenko.com/product/seibun/sei_803001_03.html

あいち健康プラザ⇒　ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
　　　　↑BMI指数を計算してくれるよ♪

現在までに出てる太るための情報をまとめると。

太るために

・筋力トレーニング（腕立てなどでなく筋肥大を目的とした負荷と回数
で行う）を半年以上行い、プロテインも摂取する。
・ジョギングなどで新陳代謝を高める
・強力わかもとなどの健胃消化薬を飲む
・複式呼吸法で生活する


太れない人間にはタブーなこと
・デブの食生活参考にしドカ食いをする（胃腸に負担になるだけ）
・1日2食で済ませる

ここは質問スレではないそうです。

ダイエットと筋力アップの正しい方法
１・身長−１００まで：すごい遅いジョギング＋柔軟体操と食事療法
２・身長−１０５まで：１０キロダンベル＋遅いジョギング＋食事療法
３・身長−１１０あたりまで：上に同じ＋腹筋・背筋・腕立て
これでそれなりに筋肉のカットがある痩せマッチョになれます。
このさき、この痩せマッチョ体型を維持するもよし、
食いまくり＆高負荷ウエイトトレでマッチョ目指してもよしって感じ。
とりあえず２まで逝ければダイエット成功と言えるかもっす。

>>3
消えろというか自分で消す努力はしないんですか？
NG登録すればいいだけなのに・・・・・・・・

このスレでは出来る限りNGワードをしようし接触を控えるようにしましょう
固定ハンドルの方たちとトークを楽しみたい方はこちらへどうぞ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1073647550/

>>9
その通りです。

>>8
お前はストーカーか！
理由？ＮＧワードしたいけど２ｃｈブラウザとかしてないんだよ。
してなかったらできねーんだろ？！
クソ！なんてお前に質問しねーといけねーんだよ！

>>11
専ブラぐらい自分で何とかしてくださいよ。
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/qa/1072350589/l50
ここで聞いてください。
スレチガイです。

>>12
うるさいわ！ボケ！
お前がＮＧワードしろって言ったんやろが！
何がスレチガイやねん！
俺みたいなブラウザしないやつもいるねんからお前が消えろ！
これは多数決じゃ！ドアホ！

>>12
専ブラ使わないあなたが悪いですよ。
注文が俺以上に多い人ですね。
>>9読んでますか？？

>>14は>>13へです。

（　´Д｀） ＜はぁー　

俺、ずーっと前から太りたいスレにいるけど、もうここダメだな。
コテハンがいけないってのじゃなくって、自分がスレっどが荒れ
る原因になっているってことに気付かない奴がいるからどうしよ
うもない。

「煽りや荒らしはスルー」

そんなことも出来ないのか・・・・

それじゃ絶対くるなよ。じゃーな！チェリーぼうや

俺もう、別スレ立てることを検討する。テンプレ原案自分も出した
けどもっとそれももっと充実したものに変えたいし。スレタイトルも
「太りたい」だけに反応したデブが体質や健康を無視した持論押し
付けて来る原因になってるし。

>>16
漏れも結構前からいて、けっこういいスレだと思ってたのに・・・。
別にコテハンがいてもいいんだけどさ、いちいち反応してレスしたり
それに反応してレスし返したりの繰り返しで参る。

それ俺のことじゃねーか！
正直、反応するのが楽しかったりして・・ﾊﾊﾊ（笑）

>>18
あ、それはいいかも。「太りたい」を前面に出しすぎだから同じような
議論が繰り返されるのかも。体質とかによってケース分けできるといいんだけど。
無理やり食えば太れる人もいれば、胃腸を壊すから無理の人もいるしさ。

俺も結構前からこのスレ楽しく見てたんだけど
最近はちょっとひどい気がするよ
前は純粋に太りたい奴が励ましあって楽しく太る雰囲気がしたもんなんだがね
このスレも無駄だったかな

>>21
まずはスレタイから考えないとね。

テンプレも考えないとねー。>>1でちゃんとルールを提示して
おかないと当たり前のことが出来ない人もいるし。

逞しく！ガリガリ脱出　「肉体改造計画」

てのは？

いやー荒れてすまなかった・・。
最初はやる気あったんだけど。
けど、最近同じ話ばっかりで飽きた。
俺なんか、わざわざ自分の体と体長をＵＰした男だで！
俺もここでプロテインとか筋トレを教えてもらって太れた。まだ満足してないけど。
どうせなら今度のスレはみんなスタートでネームも発表したら盛り上がるかも
みんなやる気でるし。

それに親近感わきそう。他の荒らしがきてもすぐわかるし。
俺はそんな２ｃｈがいいなー。

スレタイを変えるのはいいと思います。
俺みたいな勘違い野郎を増やさないためにもね。

>>25
「肉体改造」を入れると筋トレの話ばかりになりそうな気が・・・。
まぁ筋トレは有効な手段だと思うけど、それオンリーになるとそういうスレの
ほうが詳しいしなぁ。「ガリガリ脱出」はいいかもｗ
たかがスレタイだけど難しいねぇ。

>>26
またあの時のあなたでしたか・・・・・・
俺のことさんざん粘着してるけどあなたこそ粘着虫ですね。
俺も最初思ったんですけどなんでここの人は結果報告が目的なのに
みんな名無しなんですか？

「結果報告」は入れたほうが分かりやすいですよ。
あとはテンプレに「質問禁止」とかもいいかもしれないですね。

>>30
まーお互い様ということでいいじゃないの。
後、なんか俺もＮＧワードに入れられたような気が・・・。
俺も名無しだけど結局みんな名無しなら誰が誰かわからんし
話しててもマジつまんない。

>>32
俺もちょっと調子に乗ってましたね。
申し訳ありませんでした。m(_ _)m
コテつけたらどうですか？
俺はNG登録しませんから。

177cm62kgから１年で70kg（体脂肪率１１％）まで増やしました！

http://jp.msnusers.com/_Secure/0YQAAABscFjaC2Vrd9iKHvp1OAu!p1uTWBkjEP2j5EsCeW5xyF8MxOi5aul0rMQdzOi2zOHUJ8xDMZyiqb*uuPbBAgOoxhCnjucjeQf63GEtc9CeGTQH!WGQXdfRdKhxauErXQX4QnMOw*xD8b4cSCA/%E7%BB%E5%8F%20005.jpg?dc=4675454315051710242

いや、実を言うと俺はあんまり２ｃｈの専門用語わからんのだよ。
今だから聞くけどコテってなんなんだ？

>>35
名前欄に名前入れたりトリップつけたり。
トリップの付け方は　好きな名前＃好きな文字列。

とりあえずさっき教えてくれたブラウザ専門のスレに行って来るよ。
なんだかよさそうだしな。

こっちにも漁は来てるのか
ただの荒しじゃねぇか

マジｳｻﾞｲ

>>38
あなたもウザイです。
俺みたいにNG登録されないように注意したほうがいいですね。
住人さんは俺だけでなく俺に突っかかってくる人も嫌いなようなのでね。

新スレだって言うので来てみれば、結局この馬鹿>>39も
居るのかよ・・・
ホント、強力な粘着厨だな
粘着厨１匹のせいで、ここも糞スレ確定か・・・

逞しく！ガリガリ脱出　「肉体改造計画」

でいこうと思った理由は本スレとの差別化だったんだけど、確かに
内容が筋トレ中心に偏る傾向はでるかも。まあ、女の人は入れない
スレになりそうだなー。

ただ、本スレで太るための方法論は出尽くしたかんもあって、結局
筋トレ＆栄養摂取が健康的に太る王道だとわかったからスレの発展系
としてあってもいいかなと考えたわけ。

>>40
正確にはその「粘着厨」に突っかかってるあなたの責任でもあるんですけどね。
>>16を読みましょう。

まあ、俺はもうこのスレ放棄する方向で考えてるよ。放棄というか
卒業というか（笑

質問がウザイというより、煽りをスルー出来ない奴が迷惑。

>>42
・・・・・君に言ってるんだがな。

>>41
計画はもう出来上がってるんじゃないんですか！？
結果報告スレだと聞きましたが・・・・・・・
これじゃあまた教えてくんが来ますよ。

>>42
この馬鹿もpart6の方でおとなしくしてれば、良いものを
なんでわざわざこっちまで出てくるかね？。

>>44
え？
俺が粘着厨なんじゃないんですか？

>>47
「自分がスレっどが荒れる原因になっている」
お　ま　え　の　こ　と　だ　よ

>>46
大人しくする気はさらさらないんですよ俺は。
しつこいですね。

>>48
荒らす原因を作ってるのは名無しの荒らしなんですけどね。
こっちもちょっと嫌気が差してきましてね。

そもそも俺を「荒れる原因」にしたのはこのスレタイなんですけどね。
「結果報告」と書いてあったら俺は3ヶ月はこなかったでしょう。
「大作戦」なんて書いてあったら初心者はどんどん来ますよ。

>>26
あー、あれは面白かったよ。3ヵ月後にまたヨロシク　

>>50
君の存在自体が原因だと、なぜ分からないのかなぁ？
やっぱり頭のネジが大量に抜けてるよ、この子。

そして今度は他人に責任転嫁ですか？
まさに厨房の典型的見本ですね。

放置すればいいだろ
なんでわざわざかまうかな
わかんない

>>53
俺は工房なんですけどね。
あなたのそのレスも原因なんですよ。

つまり厨は俺以外にも名無しに何人ももいるということですか。

55 名前： [ ] 投稿日：
あぼーんすればこうなるんだしいいだろ
後遼君にレスアンカーもつけないでください
見なくもない文章が見えてしまうので

>>57
そうです。嫌な人は俺を消せばいい。
そろそろ気づいてもｲｲのではないですか？

スレタイのせいかよ・・・
ま、仮に初心者がどんどん来たとしても
お前みたいな勘違い厨はそうは来ないと思うがな

お前が来る前は、こんなに荒れる事は無かったのに・・・

>>59
俺がコテハンにしたのが気に入らなくて釣ってくる人がいるだけでしょ。
現にガイシュツの質問してくる初心者もいましたし。

ここまで嫌がられてまでもここにくる理由って何さ？
ただの意地？スレをいい方向に持っていこうという意思が
全く感じられないよなぁ・・・

>>61
それは名無し軍団の荒らしでしょ。
前のスレの>>648と>>649はほとんど同じ内容なのに
荒らしは俺にしか突っかかってこない。しかも1人ではない。
この時点で俺だけ責任ではない。
スレタイを変えないのも意味が分からないです。

てか嫌われたからって引っ込む理由必要はないんですけどね(・・?

俺もここきてまだちょっとだけど、ちょっと遼くんはひどぃな(-.-) 高校生になったら空気読むとか、ある程度の人間関係のマナーぐらい分かるだろ？実生活でもいつもこんな感じか？

>>61
自分さえ良ければ、それで良いって考えだからじゃないのかね？
スレ全体の事なんで、どうでも良いんだろうよ。

自分には何の問題も無くて、悪いのは自分以外の人・要因だと言う
姿勢は、正直共感出来ないし、好きじゃないね。

>>64
俺がひどいなら名無しの荒らしもひどいんですけどね。

むしろ俺みたいな厨をさんざん付回して荒らしていたのはあなた達なんですけどね。

あなたたちのやってたことを棚に上げて批判だけするのは好きになれませんね。

ホント、自分は100％正義なんだね。┐(´〜`；)┌

>>69
それはあなた達でしょ┐(´ー｀)┌

俺もできるかぎり荒らしには冷静に対処しようと思っていましたけど
どうやらもう限界のようです。
たった一レス「がんばってください」と言っただけで何人も叩かれたら
ちょっと頭にきてしまいました。もう戻れないです。

>>64
きっと学校でも自分勝手し放題で回りに迷惑かけまくり
友達も居なくて、周りからは白い目で見られてるんだろうね。
その憂さをネットで晴らしてるんじゃないのかね。

>>71
おめでとう、これで正真証明の真性粘着厨の誕生だね(藁

>>71
落ち着け

>>72
そのようですね。みんなが厨のようです

>>68
そんな君には、前スレ676の言葉を送ろう

>>73
申し訳ありませんがもう駄目です。
あなたもコテハンになってると叩かれますよ。

>>75
それはどうも。好きではないですがいっても分からない人はそのままで結構です。

さて、現在考えているスレは↓こういう方向でいこうと思うけどどう？
テンプレをまとめるのにはまだ時間を要することになると思うけど、
賛同してくれる人は協力してください。

-----------------------------

逞しく！「ガリガリ脱出プロジェクト」

ガリガリの体にオサラバし、逞しく健康的に太りたい人のための
スレッドです。逞しい体になるためには適切な運動と栄養摂取、
休養が必要です。このスレッドではそのための情報交換、結果
報告を行っていきたいと考えます。

禁止事項
・意味のないコテハンの使用は避けましょう。
・質問は最低限テンプレを読んでから。
・煽り、荒らしは完全無視で（相手をすることはスレッドの荒廃に
つながります。


注）本スレッドは↓より発展分離したものです。
「太りたい！痩せすぎ脱出大作戦！」
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1073647550/

>>76
いい加減コテハンだから、叩かれているんじゃ無い事に気付け。
お前が想定外の馬鹿だからだよ。

意味のないコテハンなんてないですけどね。

>>79
それは違いますよ。あなたが馬鹿だから荒れるんですよ。

もちろん俺は荒らしに釣られてしまう馬鹿ですがね。
想定外ではないです。２ｃｈでは当たり前。

>>78
良いと思います。あとはいかにテンプレを充実させるかだね。

何だか、凄い事になってるね。

良スレ潰すにゃ刃物は要らぬ、漁が一人居れば良い、って感じだな。

そのようですね。
あなたもいますしね。

俺を釣る住人が何人もいるスレを良スレというには程遠い。

>>52
また３ヵ月後ぐらいにＵＰするつもりだから見てちょうだいさー！
今度はジム通ってるから筋肉の付きが早いと思う。

みんな爆笑の太田や
ドランクドラゴンの片方みたいな感じなの？？？？

たけしがバイク事故！
http://tv3.2ch.net/test/read.cgi/geinin/1042054245/

>>88
それぐらいなら苦労はしないっすよ。

じゃあ、このスレつかいきったら

太りたい！僕、遼です！　Part1
太りたい！痩せすぎ脱出大作戦！ Part7

の２スレッドに分割したらどうよ。

>>91
俺は前者には行かないがな。

>>92
なんでだよ、せっかく専用スレ貰うんだから
そっちに住み着いてろよ

拒否するｗ

こっちくんな
糞遼

カキコｗ

嫌ならNGしとけヴォケｗ

厨っぷり全開だな・・・

>>98
ここまで来るともう釣られてんのはおまえだなｗ

未だにまだ俺を厨とかいってんのかよｗ
そうとうしつけーな（ 　^,_ゝ^）

>>100
ちょっと前まで良い人だったのに････

>>101
所詮俺なんてこんな人間だ。
いい人などではない。

>>102
激同(藁

>>101
同感だ(~_~;)

タイラーって元福男？

俺は年が16だから敬語使って大人しくなってただけだ。
数多くの叩き発言をスルーできるほどいい人間ではない。
感情的なもんでねｗ

>>105
違うよ

>>101>>104
俺には、とてもそうは見えなかったが・・・
実際、粘着厨だった訳だが・・・

>>106
何気に同い年ですね。

自分も昔コテ使ってましたよ。ええ、もちろん叩かれました。

>>108
反応していつまでも同じこといってるお前も厨だがなｗ

タイラーって犯罪者だろ

ID:JPuF1oUx
ID:6i1wcNIj

>>112
なんだそりゃ？

>>113
氏ね

また釣り氏ﾊｹｰﾝ（ 　^,_ゝ^）
同じことの繰り返し。

駄目だこりゃ　┐(´ー｀)┌

>>115
氏ね

>>116
士ねｗ

遼













恐い

＞＞１１９
氏ね

俺みたいな工房にびびってんのかよｗ
ちびった？？

>>121
氏ね

>>121
恐い

ブラッドピットの肉体は神！

┐(´ー｀)┌

>>125
氏ね

>>127
氏ね

：遼 ◆i7zCIqJaHMはプロテイン飲まないの？

>>129
氏ね

>>129
そろそろ注文する。
親が反論してきてウザイから今はちょっとねｗ

>>130
やるか？
コラ！！
俺は喧嘩強え〜ぞ？

>>132
「遼」トレすると俺に間違えられるぞ。

>>131
氏ね
>>元容疑者すまなかった
NGワードが遼トリップだから

>>131
バイトとかしてるの？
俺は工房の頃は新聞配ってプロテイン買ってたよ

>>135
バイトはたま〜に

元容疑者死ね

>>137

>>134
容疑ってなんだよ？

>>139





容疑者

>>139
馬鹿は放っとけ。
どうせここの住人特有の決め付けだ

>>137
プロテイン飲むくらいで親に文句言われるん？

>>142
ガードが固くてね（´・ω・｀）

>>143
プロテインはカナ〜リ効くよ！
飲んでみると実感できる！
絶対飲んだほうがいいよ！！

>>144
そうするよ！
わざわざありがとうね(*ﾟーﾟ)

>>145
おう！
ガンバレヨ〜！！
俺も昔はガリだったから安心しろ！
おまえは絶対太れる！！！！

久しぶりに使ってみます。　test

>>146
まあ俺は太れなくてもいいんだよ。
太るための努力を必死にやればそれで満足。

>>148
俺は前スレで画像晒した香具師なんだけどw
騙されたと思ってやってみな？
かなりキツイ（特に飯食うのが）と思うけど。

メイン（ほぼ毎日）
懸垂（ぶらさがり健康機）１５回×３〜５セット
ベンチプレス５５〜６５kg、８〜１０回×３〜５セット
ダンベルカール
１０〜１５ｋｇ、８〜１０回×３〜５セット
腹筋（気が向いた時）７０回×１〜３セット
トレ初めて半年くらいの間は吐くまで飯食った（食後にバナナ３〜４本＋ウエイトアッププロテイン）
ある程度体重増えてから（６７kg位）は普通の食事＋運動後プロテイン
とにかくいっぱい食う！
これ大事！

>>149
おう、サンクスです！

はぁ
糞遼にはかまってられない
タイラー容疑者いないの？

容疑者いないから寝よ

容疑者いないみたいだな

容疑者いないの〜？


容疑者〜？？？？？？？？？？？？？？

ｐ

移転だｗ

容疑者〜？

(￣ー￣） ﾆﾔﾘ

容疑者〜？


容疑者〜？

┐(´ー｀)┌

ちびははよねな身長がとまっちゃうよ

もうとまってるからどうでもいいｗ

あぼーんばっかり増えてる
容疑者でてこないし

おう！

釣り氏まだ？

>>166
容疑者認めんのかいｗ

容疑者きたから寝よっと
遼の相手よろしく

釣り氏いねーから寝ようかな〜ｗ

おいおい、このスレひどいことになってんな・・・・
おれ初代スレから見てて
だいぶガリ脱出の恩恵を受けたものなんだけど・・・

はやく元のまったりしたスレに戻らないかな。

392 ：遼 ◆i7zCIqJaHM ：04/01/17 21:15 ID:KsQmCGmt
いじめられるかいじめられないかなんて所詮は運だよ。
たとえどんなに身体的に普通でもいじめるやつの好みに合わなければいじめられる。
逆に身体的に生まれつき変でもいじめられない奴もいる。
すべての人間にいじめられないようにするにはすべての人間の好みを聞いて
すべての人間の言いなりにならないといけない。
そんなこと不可能だし自己が失われる。

もしいじめるやつがめちゃくちゃ喧嘩がか強かったら自分は殺されるかもしれない。
しかしそいつも社会的にただではすまない。かといって喧嘩の腕を磨いて
そいつを殺してしまっても自分は社会からは許してもらえない。
そいつに自分が殺されてそいつを刑務所に叩き込むのと、逆にそいつを殺して
自分が社会的に裁かれるのだったら、俺は絶対に前者を選ぶ。

遼君チビでガリで精神病だけどがんばっていきてね。

>>173
クンニ終わったの？

遼君チビでガリで精神病で童貞だけどがんばっていきてね。

>>171
ああ、やっとまともな人の書き込みか・・・
俺もここのお陰で成功出来てるっつっても過言では
無いだけに、元の良スレに戻って欲しい。。

まあ一応飯報告くらいしときますかね
朝：急いでたんで抜き
昼：牛丼特盛り、バナナ三本
夜：うどん、シチュー、ご飯、豆乳
と書いててたんぱく質足りないの気づいたのであわてて
プロテイン飲むことにします。

>>173
てめ〜の血は何色だぁ〜！
リアルでおまえみたいな奴いたらボコってるね！！

>>177
容疑者だな
やっぱり
みんな噂してるとおりだ
噂になってるよ

>>177
ネット上なら何とでも言える罠
みっともないから、そういうの止めな？

>>178
なんの容疑で噂になってんの？
>>179
いや俺はまじでやるよ？

>>180
容疑者は容疑者だろ

>>181
だから何の容疑よ？
わけわかんね〜なw

>>180
ショボー。リアルで武道してる奴やったら簡単にボコルとかいわないよ。
明らかにいきってるだけの勘違いやろうだな。おやすみー

>>176
おお！有志が一人！
オレも今、１５キロのダンベル２つもって一時間トレやっています。
まともなレス、一つ見るだけでも嬉しいなぁ。
頑張って下さい。

>>183

リアルで武道してる奴
＞こんな奴弱いよwていうか俺ムエタイ齧ってるし。

１７３は普通に許せん！

寝よう

>>184
夜遅くまでお疲れさんです！俺も明日帰ったら
ロード行く予定。疲れてるだろうけど10km弱は走りたいっす。
ロードは慣れるとすっげえ気持ちいいですな。
なんかまともな会話は久しぶりな感じだ…

奇遇だね。俺もシュートやってるよ。でもあんたにはかなわないや。あはは。

>>184
>>188
すまん。もうきえる。

>>187
おう！タイラー
例のぶらぴのスレにも顔だしな！！！
まぁ俺はとっくに１００ＫＧあがるけどな！

>>101
俺が育てた。

コテハン粘着しすぎ(;´Д｀)
駄レスは控えろよ････
遼なんか特に毎回レス付けるのだけは勘弁してくれ。
スレタイと内容が全然合ってねぇよ。
このままなら
【遼】太りたい(脳内)痩せ人とコテハン雑談大作戦！【NGワード？】
に、修正汁。

ママーリ太りませうヾ( ﾟдﾟ)ﾉﾞ

コテメイがすれたいにはいると削除されるそうです

132 ：タイラー ◆7N/aa308IU ：04/01/19 23:56 ID:CjDxcgMt
>>130
やるか？
コラ！！
俺は喧嘩強え〜ぞ？

177 ：タイラー ◆7N/aa308IU ：04/01/20 00:59 ID:l/JH6VQI
>>173
てめ〜の血は何色だぁ〜！
リアルでおまえみたいな奴いたらボコってるね！！

185 ：タイラー ◆7N/aa308IU ：04/01/20 01:12 ID:l/JH6VQI
>>183

リアルで武道してる奴
＞こんな奴弱いよwていうか俺ムエタイ齧ってるし。

ﾜﾗﾀ

このスレ大好きだったからスレの復活を願ってデブ男スレ風に
今日やった運動と飯を書きたいと思います。

開始2003/5/20　173センチ
開始時　54キロ →　67キロ　
【トレ】 ダンベルベンチプレス12reps×３（15×2kg)、
ベントオーバーロウ14reps×３（15×2kg)、
　　　　シーテッド・ダンベルプレス10reps×３ （10×2kg)
ダンベルカール8reps×２(15kg)、フレンチプレス 12reps×２(10kg)
クランチ25reps×4、デッドリフト14reps×３（15×2kg)
【朝食】　カレーライス
【昼食】　お好み焼き大盛り
【夕食】　1時間30分食い放題バイキング
【サプリ】　トレ後にプロテインとクレアチン摂取
【備考】 ダンベルが軽すぎるのでreps数が多めのものがあります。
昨日はスキーを一日中やっていたので足が痛くなり
いつもやっているダンベルスクワット17reps×３（15×2kg)をやりませんでした。
明日は家の周りを5キロほどジョギングしようかと思います。

このスレ、復活するといいなぁ。

125 ：タイラー ◆7N/aa308IU ：04/01/12 02:44 ID:l/JH6VQI

リアルで武道している奴なんて弱いよｗ
曙だろうがサップだろうが格闘技やってる時点でカスｗ
ちなみに俺、格闘技には結構詳しいよ（ストリートファイターは前作プレイしている）
もちろん喧嘩だって強いよ（ネット上）

タバコ吸って筋トレしても意味ないですか？

意味無いことはないよ。

ありがとうございます。

>>173
くんに終わったのかい？ｗ

>>193
未だに「結果報告」を入れないのが不思議だ。
そんなに教えてチャンを釣るのが楽しいらしいなここの住人ｗ

どうせおめーらあちこちの板でアク禁になってるんだろw
その叩き振りじゃあしょうがない罠ｗ┐(´ー｀)┌

>>196
復活には時間がかかりそうだｗ

人を叩けばスレが潰れるかｗ
まさにしっぺ返しとはこのことだな　（ 　^,_ゝ^）
NG登録されてるから横レスが入ってこなくていいね〜ｗ

(´Д｀)ﾊｧ　糞スレなんてはかないもんだな

風邪引いちゃったよ
なーんも食べたくない
せっかく２ｋｇ太ったのになあ
体重計のるのがこわいよ

おまけに下痢も止まらない
今日も一日つらいなあ

ドンマイだ。

ああ、下痢がとまらない
肛門がいたいよ
会社のトイレはウォシュレットないからあまりいきたくないのだが



これぢゃあ仕事にならん

>>210
その気持ちわかる。
ウォシュレット使うとなんだかそのまま拭くのがイヤになる。

しかし、ウォシュレットて素晴らしい発明だよにゃー

とりあえずコテハン使ってる人、何度も書き込むと自分専用スレみたくなってるから、
もう少し書き込み回数を考えたほうがいい。
煽りには反応しないでくれ、スレがどんどん無駄な書き込みで埋まってくから。
それとコテハンを煽ってる人もそういうことはもうあんまりしないようにしてほしい。
>>196を見習うべき。
あんまり関係ない書き込みはしないで体重増やす目的のみに絞って、また良スレと呼ばれるくらいになってほしい。

もう一度ちゃんとした太りたいスレに戻ってほしい…。

焚き木は投入しないでね　（*^ヮ')b

>>215
今度のスレは太れる・筋肉付けるを目標にがんばりましょー！
パート６が一夜で潰れたな。

>>213
煽る奴がいなくなることを祈るよ。
まあ無理だろうがな。ここの住人は粘着煽りするのも趣味な香具師が
うじゃうじゃいるからなｗ

今日やったメニューを晒す。

開始時175cm 51kg→現在62kg
トレ内容
ベンチプレス、ショルダープレス・・・各3セット
ダンベルベンチプレス、ダンベルフライ
プルオーバー、アップライトロー
サイドレイズ・・・各2セット
腹筋各種合計75rep
ネックカール・・・4セット

朝・バナナ、ヨーグルト、牛乳
昼・パスタ
夜・鍋料理
サプリ・プロテイン120g、クレアチン、アミノ酸タブレット

>>217
もうちょいで平均体重ですね。

遼君もうこのくらいでやめておけ。もう十分だ。君のつらかった気持ちはみんなに伝わった。
叩き潰せとは言ったが、荒らしをしろとは言っておらん。今は完全な荒らしになっておる。
まあこれも私の責任ではあるが・・・。みんな大変申し訳ない。許してくれ。
遼君、このスレの主旨は同じ目標に向かって共感と感動を分かち合い、そしてなんとか達成
しようという感動的なスレだ。また初心にもどって素敵なスレにしようではないか。
今ならまだ間に合う。同じ目標がある以上、遼君に期待してる人、共感してくれる人が必ずいるはずだ。
昨日からもとのスレに戻ってほしいという人がたくさんでてきた。この人たちはきっと君の見方に
なってくれはずだ。そしてこのスレにいるからにはみんなの期待を裏切るな。
感情的になっているかもしれないが本心は私が言っているとおりではないか？
長々と言って申し訳ないが、一番大切なのは遼君が目標に向けてがんばってる姿だ。
遼君の成長に期待してるぞ。
おっと、これはマジレスである。おめでたいヤツとか言うバカ者がいないことを祈る。

すまん名無しになっていた。

>>220
名無しになってどこか徘徊してたのか？根性無しがｗ
先に仕掛けたのはここの奴らだ。下手にでてりゃあどんどん調子こきやがってよｗ
これからも叩かれない証拠などない！

>>198
タバコは私も吸っていたが問題なく太れたよ。
まあ吸うと毛細血管が縮むっていうけど
そんなに気にするほどでもないと思う。

嵐が去ったようだ

たった一度間違った指摘をしただけで俺は謝ったにもかかわらずあれだけ煽られたんだぜ？
いまさら初心に戻れば煽りが消えるだと？
なわけねーだろｗ

>>221
お前、遼が何言っても誰も反応しないと思うよ。スルーだろうな。
俺もお前に対してこれが最後のメッセージだから。
じゃーな。クソガキｗ

>>219
俺は太るための努力はする。それはなんら変わらない。
何が間に合うんだ？？
何か勘違いしてるようだなｗ俺がこのスレと和解したいとでも？
ふざけんなヴォケ！今さら何いってんだよｗｗ　(｀∀´)

>>221
徘徊してたよ。だけど今の君よりは根性はあるよ。
叩かれるのを恐れてはだめだ。初心のころのように正当を貫け。正義の心だ。
それが男だ。叩かれた時に叩けばよい。

>>225
へへへｗ
何なら毎日名前変えてやろうか？？ｗ
(｀∀´)

>>227
おっとこれは失礼。
確かに俺よりは根性あるだろう。人並み程度かは知らんがｗ
俺は今も自分の考えを貫いているがなｗ

糞遼おかえり
早朝からもかきこ
学校終わってもカキコ
ほんとネットでしか生きる価値が見出せないのか？

>>230
おかえり糞下手釣り氏ｗ

てめーら散々人をコケにしといて今さら何事もなかったように収まると思うなよ(￣ー￣）

>>229
自分の考えを貫くのは大切なことだ。
だが他人の考えを取り入れることも大切なことだ。
重要なのは最終的にどれだけ共感してくれる人がいるかだ。
それで君の価値が決まる。早まるな。
よく考えろ。

>>233
話にならんなｗ
どれだけ共感してくれる人が多いかだと？
アフォかい？あんたｗ
もともと煽り住人が大半なのに何が共感だよｗ　(　ﾟ,_･･ﾟ)　ﾌﾞﾌﾞﾌﾞｯ

>>233
周りに仲間がいれば何やっても関係ないってか？
それがすべてだってか？？
依存してんじゃねーｗ

>>234
そうやって逃げることが根性なしと言うんだ。
恐れるな。男になれ。

それじゃここの住人に迷惑だからよそでやれば？
住人の半分以上が普通にしたいと思う。
お前が作ったスレじゃないんだからお前が新しいのを作れ。
お前が人気だったらいろんなやつが来るだろうさ。
ガリ２号はお前と違って大人だから常識をわきまえてる
流れっていう言葉をよくかみしめたほうがいいな。

>>237
てめーがなｗ

>>236
逃げてンのはてめーだろおいｗｗ

>>238
あんまり頑張り過ぎんなよ。体壊しちゃ元も子もない。
それだけが、ただただ心配だ。
遼、がんばれ。超がんばれ。

>>239
ありがとうな。
あんたみたいな人が全員ならいいのだが所詮そんなのは空想だ。
現実はそんなにちんけではない。だからやるだけだｗ

>>238
いや君だ。共感を持つ人たちを作れ。それがこの2ｃｈの主旨だ。それは君も間違いなく望んでることだ。がんばってやり直せ。

>>240
あほだ！こいつ魔に受けてる。ﾌﾟ

>>241
勝手に俺という人格決め付けんのｷﾓイゾｗ
俺が共感したい？
ﾜﾛﾀ

遼にあこがれてます。頑張ってください。

>>242
釣り氏まだいんのか？あぼーんはどうした？？

>>242
ありがとうよｗｗ藁

>>243
人格とは違うであろう。この状況を君は望んでいたか？違うだろ？

あぼーん！

クン二のし方教えてください。

ダメだ・・・・今日も一夜で潰れそうだ・・。

>>246
望んではないがそうしたのはてめーらだろｗ
今さら正義感もってなにやってんだい？？

自分の意志を貫いて叩けといったのはあんただろガﾘ２号。
それのどこが悪い？ｗ
てめーのいったことぐらいてめーで責任持てよｗ

望んでないなら初心に戻れ。がんばれ。正義は2ｃｈの核だ。

>>251
もう叩き終わっただろ。やりすぎは弱い者いじめと一緒だ。

>>252
おい、ふざけんなおめ〜ｗ
言う相手が違うだろw初心に戻るのは糞煽りども、つまり住人だろwｗ

釣りしてるので流さないで下さい。おねがいします。

>>253
このスレの住人は弱者かｗ　そりゃあいえてるわなｗ

>>255
お願い却下ｗｗｗｗ(｀∀´)ｙ

>>250
今日は学校で虐められなかったかい？
学校では一人ぼっち。家に帰ればパソコンが唯一の友達。
学校では弱く家では強く、親にあたり、掲示板ではボロクソ書く。
まーこの際荒れて荒らしてストレス解消しろ！
そして、また明日学校で虐められろ！

おねがいします。

>>258
いじめられないがストレス解消はするｗ

男は常に冷静でいろ。だがやる時はやれ。分かるよな。

俺もおねがいします

>>260
あれ？いきなりおとなしく書いたね。
やっぱり虐められてるんだ。図星！

>>261
俺は常に冷静でいる気はない。
感情を出す時は出す。だから人生楽しいんだろ。
一生冷静のつまらん人生送ってろ

っていうかお前らチャットで話せ！もったいない。

>>263
おまえあぼーんしてねーなｗ
俺と遊ぶのが楽しいんだろ？
哀れだなｗ

私はつまらん人生送るよ。
ところで遼君、最近太るためにがんばってることはなに？

童貞の理由がわかりました。

本当、お前となんて哀れだぜ・・

>>267
努力しないならつまらなくてもしょうがない罠ｗ
過去ログ嫁

>>269
上司に殴られたか？
俺を叩いて発散しとけｗ

>>270
お前が読め。そしてお前のどこか悪かったか原稿用紙に書いて提出しろ。

>>270
意味分からんが、今日やることはないのか？

遼君がんばってください

>>272
アフォくさ(・A・)ｗ

>>273
素直に読んできなよ。

遼君死んでください

遼、お前確か静岡に住んでたな？

>>278
。。。。。。

>>276
読めないから教えてくれ。

>>277
拒否するｗ

4人でチャットたのしいですね。

>>280
空気嫁るだろ？

>>282
いちいち更新するのが疲れるわ！

>>284
ぶっちゃけこのスレのことなんか考えてないんだろ？あんたは

遼君くうきのよみかたおしえてください

考えてるわ！俺はパート１からずっと住みついてんだよ！
ウィルスのお前が消えてくれたら一番いいんだよ！

>>286
教えて君はスレチガイｗ

まあいい。
君に期待してる人がいることを忘れるな。いなくなる前にどうしたらいいかよく考えろ。哀れになるぞ。
私はジョギングしてくる。

くそりょうだろ

>>287
とかなんとか言って俺で楽しんでるくせによｗｗ
まあどうでもいい。

遼君くうきのよみかたおしえてください

>>289
おう！
がんばれよ！
ジャニーズ！！

>>292
>>288

>>293
やあ

>>292
ザブトン３枚

>>296
てれるなー

筋トレするから30分落ちる。

山田君！遼くんのザブトン４枚持っていって！

そのまま氏ね
糞りょう

>>298
がんばれよ！

もう一生くんな！ボケカスリョウ！

はるかじゃないのか

リョウだで

身長168　体重50　中3
俺、このスレに太り方を知りたくて来たんやけど、
ここは 遼 ◆i7zCIqJaHM とケンカするスレなん？

>>305
ここは質問を受け付けるスレではない。
それぞれの結果報告をするスレだ。
俺も君みたいにこのスレに質問しに来た結果このザマだ。
注意しな。

りょう氏ね

死なねーよ！　BYルフィ風ｗ

>>306
すると俺みたいな奴は見るだけのスレか。

せっかく来た人になって事言うんだ！
ここは遼が来たせいでこんなんなってしまいました。
この遼というウィルスがいなくなるまで我慢してください

>>310
何言ってんだおまえｗ
質問したら「ここは結果報告スレだ」と言われたが何か？

こんなんなっちゃってなんかほんとに残念だよ。
またいつかマターリする日が来るまでみなさんごきげんよう。
太る努力はやめないつもり。頑張るぞー。

りょう氏ね
ワンピースでも見てしこってろ
ネット中毒者

>>309
そうだね。
がんばってください。難しい質問ならいいですが
ガイシュツの質問したら叩かれるのがこのスレの常識。
なんなら前スレ読んでみな。

>>313
あぼ〜んまだ〜ｗｗ

りょうしね！！！

>>309
前スレまだみれるよ。知りたい事は聞いたら誰かこたえてくれるよ。

>>311
違うわ！ボケ！勝手に決めるな！
ここは情報交換や励ましあいの場としてやってたのに
お前がジャマしたからこんなんなったんやろうが！
さーすぐに消えるんだ！平和な時がいつか来るさ

>>317
その変わり叩かれてスレが荒れるがなｗ
もう荒れてるから関係ないってか？？

よく分からんが 遼 ◆i7zCIqJaHM ＝>>311？
同じ人物なん？

>>318
は？
情報交換はもうすでに出来上がっていて結果報告をするスレだろ
いってたのはお前ら住人だろ？質問なら他のスレでやれとも言われたぞ！

>>320
そうだよ。
とにかく前スレ初めから見てきてみな。

>>320
遼ってのは学校で虐められてるからここでストレス発散してるみたい。

遼(;ﾟ;∀;ﾟ;)ﾊｧﾊｧ

>>323
お前が会社でいじめられてるんだろ？

＞＞３２１
それはお前が嫌われてるからだ！他のやつは普通に会話してる。
嫌われ者はすぐ出て行け！

http://www.worldrecordphotos.co.uk/world%20record%20site/images/big/cockroachbig.jpg

糞りょうは休日もネット漬け
平日も学校が終わればネット漬け
ネット中毒者

それでいて学校でいぢめられていいたいことも言えないからここでストレス発散してる

>>325
俺は会長だ！バーカ

>>326
同じこと言うのがストレス解消かい？
何度もいうが、断る！ｗｗ　(｀∀´)ｙ

足が棒みたいなの何とかなりませんか？
スクワットでもいいでしょうか？

ｶﾞﾘ会長もｶﾞﾘいぢめられっこも必死だな

遼君僕と友達になってください

>>330
OK
重りをしょうと効果大。

>>317
おぉ。どうもありがとう。
とりあえず前スレ見てきます。

それと、やっぱコテハンやめるわ。
何かあったら名無しとして発言するんでヨロシク！

>>330
すれ違いじゃ
糞ぼけ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1073638700/l50
こっちで質問しとけ
二度とくんな
氏ね

>>330
やっと普通の質問が来たｗｗ
遼はジャマだから帰りなさい。
足の棒はスクワットする前にひざにバーベル置いて
つま先を床において足首を上下にあげればいいよ。

遼君。。
俺は以前に君に筋トレもいいけどカルシウムをとって骨を太くした方が
いいといった男だ。
覚えているかなぁ？

今日ここにきてみて驚いたよ。
ネットでいろいろ叩かれるのって嫌だよなぁ・・・
実は俺も経験がある。
俺は辛かったよ。
実際言われるより文字にされたほうがこたえたなぁ。
これって言われてみないとわからんよなぁ。

この味気ないネットの向こうにもいろんな人がいるからね。
でもみんながみんな遼君の敵ってわけではないんだよ。

こんな不毛な戦い？続けていると遼君の神経が疲れるよ。
もういい加減やめようよ。

このスレもとのスレにもどしたいなぁって俺は願ってる。
マジレススマン・・・

なにが遼君だよ
ﾌﾟｹﾞﾗｯｯﾁｮ

>>334
2chでのコテは普通以上のモラル必要だからそれがbest

>>338
コラッ！

>>337
俺の神経は大丈夫。

>>335-336
かみ合ってないぞあんたらｗ

糞りょう氏ねや

>>341
お前が先に間違っている答え出すからだろ！

しったかすんなボケ

>>335
これでこのスレは完全に質問スレではなくなったなｗ

質問OK者とNO派、ついに住人仲間割れかい？？

>>342
こういうのを煽りと言うｗ

僕が悪かったです。もう出て行きます。みなさんごめんなさい。

>>337
俺は信念を貫くだけ。
糞スレにしたのはそっちだろ。
てかもともと糞スレだ。住人間で意見がかみ合ってないｗ

遼君クンニってどうやるんですか？
30分のキントレでやった気でいるのですか？
高校生なのに何で自分でプロテインもかえないんですか？
教えてください。おねがいします。

　

>>350
過去ログ嫁ｗ

ﾜﾗタｗ

344 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 04/01/20 18:31 ID:yQxhrpL/
しったかすんなボケ

348 名前： 遼ｗ 投稿日： 04/01/20 18:34 ID:yQxhrpL/
僕が悪かったです。もう出て行きます。みなさんごめんなさい。

かなり暇してる奴もいるみたいだけど・・・・
相手にしなくていいのか？

>>354
所詮ここの住人はそんなもんだ。
俺も最初は下手に出てたが、煽りがあまりにも多くてついに切れた。
そんな感じだ。

ノートン先生がウイルス2匹はっけんしますた！！

EIIKPZMｃ　　　rgQk/BPH

>>356
捨てられた住人＝EIIKPZMｃｗ

で？ここは質問OKスレなのかそれともさっきのやつが言うとおり質問は駄目なスレか？
意見をまとめてないようじゃあ話にならんな。
逃げたのかな？？ｗ

とりあえず初心者は叩かれるの覚悟で質問しろ。
俺がいい例だろｗ

遼はいぢめられて精神に障害をもってる障害者に１００ｶﾞﾘｶﾞﾘ

遼以外all OKスレですよ

>>361
>>335を読んでみろｗ
つじつまあっとらんぞｗ

>>359
初心者ではなくイカレタ奴ね

遼もアンチ遼も一般的に見ればスレ荒らしにかわりない

>>360
よお捨て猫ｗ

>>364
ならお前もだなｗ

そうイカレテル。多数決で遼追放

>>367
決定乙！
で？ｗ

>>366
どうみてもお前じゃ！

糞遼氏ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

>>369
アンチ遼はおまえだろｗ

遼君どうしてかわったんですか？みんな心配してますよ？

>>372
過去ログ嫁ｗ

>>362
>>357とか言ってたのに、こんな時だけ利用するんかよ。
なんかお前が嫌われるのも分かる気がするよ。

最初は敬語でバブーって言ってたのに。この不良チェリ息子

遼は学校でいぢめられてました
学校ではネコをかぶってました
ここでも最初はネコをかぶってました
でもここでは自由に発言できるみたいで本性を現しただけです
いぢめられてるストレス解消をしてるだけです

>>374
下僕は利用するよｗ

>>376
暇つぶしだｗ

>>376
遼は学校の話になると弱くなる。
図星だから。

遼はいぢめられてました
かわいそうです
こうしないと火病がおこってしまう
チョソだったのです

遼君はやくしんでください
心からいいきれます

>>379
弱いのはおまえの地位だろ？ｗ

>>381
あきたべよｗ

>>377
じゃあいいじゃねーか。
お前もこのスレの奴らにストレス解消として利用されてんだよ。
その結果、クソスレになったとか言われるんだよ。

しかし釣りが盛んなスレだな〜。
退屈しないぜｗ

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1073059525/l50
身長系こてはんスレ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1063275668/l50
いじめられるタイプについて

へぼ遼の常駐スレ

>>383
利用してるのは俺もだがなｗ
最初に仕掛けたのはてめーらだがｗ

>>385
ストーキングは楽しいかい？？ｗ

さ〜て今日中に半分は行くかなｗ

遼君とチャットしてると楽しいです。友達になってください

へぼ遼氏ねよ
ネット中毒者

>しかし釣りが盛んなスレだな〜

釣りの意味が違う気がしません？本心で「ウザい」って言ってるんだけど。

>>386
何に利用してんの？
何の得もないだろ。こんなスレ。

>>392
そんなスレにいるお前ｗ

へぼ遼しねや！！！！
へぼ遼しねや！！！！
明日も学校でいぢめられてこい
ｷﾓｦﾀ
お前なんかがリから脱出できてもずっといぢめられッコのままじゃ

おまえらあきたべよ。なんかないのか？？
ん？(｀∀´)ｙ

ちゃんと昔みたいに神経質に全員にスレかえしてください
無視されるとへこみます

>>394
俺はガﾘから脱出できなくても別にいいｗ
努力すればそれだけで十分。あとは体質だ。

そりゃー虐められるわ

俺は太りたいの。
だからこのスレで馴染もうとしてんの。
お前、ホントこのスレから消えれば？
他に行くスレッドもあるみたいじゃねーか。

そしたらどんなスレになるか俺は楽しみだよ。

>>397
あとは体質じゃなくてお前の性格だろ

>>396
潰れてろw

（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！

(｀∀´)ｙ

久々にこのスレ来たら


なにこれ…

糞遼
お前は運が悪くていぢめられてるんじゃねーんだよ
その性格だよ
ぐちぐちしたキモイ性格だからいぢめられてるんだよ
なんでも他人のせいとかにすんな
自分がわるいんだろ？

>>405
いじめいじめいってるお前がいじめられてるんだろ？？ｗ

お前のちんこもいつもオナニーオンリーでうんざりしてるよ

>>406
その返し方。完全に虐められてるな

みんな！喧嘩はやめるんだ！！

>>408
おまえがなｗ

>>409
お前こんなところクンなよｗ
俺一人で十分だ(｀∀´)

>>407
リョウは童貞なんか！？

糞遼はいい加減消えろよ
虐められてつらい気持ちはわかるけど

もうとことん突っ走ろうよ！ね！

遼君レスください

>>412
過去ログ嫁ｗ

もう荒らさないで・・・・
http://upjo.com/up/html/22.html

>>417
かわいいね〜ｗ

>>416
そればっかりだ

>>414
盗んだバイクで走り出す〜♪ｗ

いぢめられッ子遼君〜〜〜〜

>>420
さぶっ！

>>416
読まねーよｗ
何でお前のために読むんだよｗ
自惚れるのもたいがいにしとけよ。

みんな！喧嘩はやめるんだ！！

>>424
ﾜﾗタｗ

なんだかんだいっておめーら釣られてるんだなｗ
おもしれ〜ｗｗ( ´∀｀)

>>425
ワラタｗ

糞遼地獄に落ちろ

(´∀｀)

まあ釣りに来てるのは俺なんだけどなｗ

いぢめられとけ
学校いってこいよ
うざいから
学校一生いっていぢめられとけよ
無口でブルブル体ふるわして怒りを我慢してるんだよ
何言われても

おまんこはクサイから現実をしってしょげないでね

>>430
釣り氏を海に引きずり込んで釣り返してんのは俺だがなｗ

ここはアホの遼を煽るためのスレッドですか？

>>434
その通り！だなｗ

そろそろ無視します？

あほの遼を煽ってストレス解消するスレです

こいつもちょっと調子乗ってきてることだし

飯食ってくるから３０分待ってろ。
我慢できるよな？？ｗ

一時休戦か。

誰かお前を待つか！
自意識過剰もたいがいにせー

>>434
遼がしぬのをねがいつつ、がりを応援するすれです。

http://www.worldrecordphotos.co.uk/world%20record%20site/images/big/cockroachbig.jpg
いぢめられっこ遼君のいぢめられっこプレイ

良スレsage

http://upjo.com/up/html/11_4765.html

糞遼aho

実はムキムキマッチョのおっさんらしいよ

高校生だろ、確か。

糞遼紙ね

糞遼はママのおっぱいの時間かな〜
ママママ〜ママ〜ん

だから、あいつ高校生じゃねえの？

高校生やで。いじめられ不登校

ママーン！２チャンネラーのやつが僕を虐めるよ〜！

今煽りネタをほかのスレからあつめてるらしいよ

いじめられ不登校がいけないのか？
悪いのはいじめた奴等だろ。
それによってあいつが不登校になったとしても、別にあいつは悪くないし、
俺達が煽っていいってもんじゃないだろ。
良く考えろ。

うぜーな
巣に帰れよ
糞ナオ
関係ないだろ
糞遼のちんこでもしゃぶってろ

そうやって言い返すことの出来ない事を言われたら暴言か。

巣に帰って馴れ合ってろ
糞遼と
馴れ合ってるうちに友情でもできたんかぁ？
ﾌﾟｯｹﾞﾗｯﾁｮ

くせーくせー
くせーなぁ

ほんとに

友情？笑わせるな。
ただ、俺はお前よりもあいつを信用しているよ。

あぼーんしたからわかんね
あほ遼か糞ナオか
どっちか
巣に帰れよ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1073059525/l50

相手がきにするようなことをいってなんぼ
今までまともに説得してくれてる人にまで暴言はくし、そんな奴にルールはイラネ

お前何歳？
厨だったらお前の言動も理解できるが、
成人だとか言ったらお前のことを哀れむよ。

遼のちんこしゃぶってろ
ナオ君〜ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>462
だから、別にそのことを攻めてはいない。
俺は何があったかも知らないし。
ただ、俺が言ったことに対し暴言を吐くことしか出来ないEIIKPZMcを哀れんでいるだけだ。

ほもりあってろよ〜
ほもさん〜
ホモくせーからかまってられない
ホモオナ君〜

＞EIIKPZMc
お前はどういう観点から俺をホモだというんだ？

遼＝直

＞竜之介
お前もまたすごい極論だな。
偏差値７０あったんじゃないのか？

おまたせｗ

なんか話の内容が分からんがまあいい。俺がいない間のレスはスルーだｗ

てかなんでコテハン軍団がいるんだよ！？

さ〜てつまらんからレス読んでやるかｗ

俺が不登校？
「遼は学校終わったらすぐに２ｃｈに来てると」と言ってなかったか？
矛盾ﾊｹｰﾝｗｗ

学校帰ってすぐ2chに入り浸ってる奴が太ろうが何しようが無駄

NG登録全員終了かｗ
おもしろいね〜

うわあタイミング良すぎたwww

>>475
お、煽り人1人ﾊｹｰﾝｗ
もっと踊ってろよｗ

>>477
確かにな。ナオは俺と同一人物と言うことで（・∀・）ｲｲ!!w

おめーら社会から嫌われてるからって俺みたいなガキ使ってストレス発散するしか
脳がないか？
どんどん来いよｗ

あと１９かｗ

シーン・・・

>>479
やめてくれ・・・俺はファイと戦うためにわざわざコテになってんだから。(笑

ログ読んでなかったから流れわかんないけど、
とりあえず　rgQk/BPH、JmpUV4GB　あたりをNGIDにしとけば良いわけですね。

まともにやりたければとりあえず、その日の推奨ngidを定期的に貼り付けるのが良いと思います。

とりあえず質問は私が受けたまわる。なんなりと言ってくれ。

いや、俺関係ないから。
ログを読んでくれ。

誰かうまいこと遼に気づかれないスレ作ってくれよー

>>483
ファイと？竜之介だろ？

>>487
不可能な能書きこくなｗ
現実逃避者めｗ

>>485
胃下垂と太らない人って関係あるんですか？

ほう、ここは質問スレになったのか。ｗ

もういいじゃん、ガリ2号サンが引き受けるって言ってくれてるんだから。

別にどうでもいいがなｗ

>>492
てか痩せてないんだろ？

>>493
やったー！それじゃさっそく消えてくれ！

詳しいことは分からないが、関係ないと思ったほうがよい。

>>495
拒否するｗ

　(　ﾟ,_･･ﾟ)　ﾌﾞﾌﾞﾌﾞｯ

ガリ2号さん以外に質問はなし。←これでいいだろ。
それとも、ガリ2号さん迷惑かな・・・。

ん？ID変わったかｗ

>>498
お前このスレを立て直す気か？
そうい神崎よｗ

とりあえず半分かｗ
これからだなｗｗ　（・∀・）

>>ガリ2号さん
ありがとうございました。

>>ガリ２号
昨日遼を焚き付けてた人だよね？何してんの？責任取ってください

どこかで読んだ記憶はあるがそれによるとほぼ関係ない。

>>503
お前が取っとけｗ

＞猟
ってか、お前は何がしたいの？口喧嘩？

>>506
忘れたか？
暇つぶしｗ　と、ウサ晴らしｗ

>>506
君と同じだｗ

結局、ボケ遼が荒らしてるジャン！

>>503
大変申し訳ない。責任は取るが時間をくれ。

>>509
おまえもな〜( ´∀｀)

>>510
ほんと、サルを放しちゃダメですよ！

507 名前：猟[] 投稿日：04/01/20 20:10 ID:Q72/wLv2
>>506
忘れたか？
暇つぶしｗ　と、ウサ晴らしｗ

よくわかんねえけど、規制ってこれ理由に出来ないの？

>>512
蟻は踏み潰しちゃうよ？ｗｗ

>>513
おまえ等が原因作ったくせによく言うよなｗ

完全に遼があらしだな。
遼がいなかったらこんな展開にならないもん。

>>516
お前もな〜( ´∀｀)

あぼ〜んまだ〜？ｗｗ

>>515
無茶苦茶な事いうな…こういう場合にそんな言い分がまかり通ると思うか？

>>498
別に質問ありでも無しでもどっちでもいいだろ。
嫌いな人は無視したらいいし、オーケーな人はこたえてあげたらいいし。
明らかに調べれば直ぐわかるような一行程度の質問はいらんけど。

>>515
もう無理するなって！１００人中１００人が遼は真性童貞って言うって！

>>519
お前も釣られて荒らしてるだろｗ
ストレス解消が目的か？？ｗ

>>521
当たり前だろ。事実だしｗ

>>522
それもまた無茶苦茶な言い分だな

>>524
お前もな〜( ´∀｀)ｗ

>>524
お前スレを荒らしてないつもりかい？
ﾜﾛﾀｗ

>>525
お互い無茶苦茶という事で、終了にしようよ

　　 ||
　Λ||Λ　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
（ / ⌒ヽ　＜　これで許してくれ。
　| | 遼　|　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　∪ 亅|
　 |　|　|
　 ∪∪
　　 ：
　　 ：

　‐ニ三ニ‐

>>527
俺が求めている状況にしたらなｗ

>>529
その状況とは？

>>528
あんた首吊るのか？
別にとめないがｗ

・・・？

>>528
責任をとるから時間をくれってのはこのことか！
おそるべし・・・

>>530

┐(´ー｀)┌　おまえ等が俺の聞いてることに昨日答えなかったくせにほざくなｗ

考えてみろ低脳ｗ

池沼ｗ

>>534
いや自分は知らねーし…
求めてる状況ってのがどんな状況か知らない事には
どうしようも無いだろうが。

>>535
結局なにもないんだろ？荒らしたいだけだろ？
さっきから過去ログ嫁だの言い訳して話ならん。しね

＞猟
もうやめとけ、暇つぶしは程度の低い相手に対してやることだ。
ここに元からいる住人は普通の人たちだ。

>>537
俺は昨日ある理由を煽り人に聞いた。だがおめーらは最後まで言わなかった。
おれもそうたやすくは言わんぞｗ
考えれば？？
過去ログ読めば？？

>>539
お前はよく知らないようだから（・∀・）ｶｴﾚ!!
お疲れｗ

いやだから、おめーらって言われても、俺は関係無いんだけど。
ここは不特定多数の人間が集まる場所だと理解出来てるか？

>>537
昨日の俺の発言に似てるw

>>540
またかよ！学習能力ねーな

＞あほ遼
お前も言動が激しすぎる。
荒らして欲しくないのだったらもっと丁寧に説得すべきだ。

>>542
お前が昨日の煽り人でない証拠もないｗ
よって必ずしもいう必要（・∀・）なし！！

>>545
そいつは荒らして楽しむのが目的だろｗ

546 名前：猟[] 投稿日：04/01/20 20:22 ID:Q72/wLv2
>>542
お前が昨日の煽り人でない証拠もないｗ
よって必ずしもいう必要（・∀・）なし！！

>>548
コピペ乙ｗ

＞猟
知る知らないじゃない。
お前のやってる事はここで本当に会話を楽しみたい人たちの
邪魔になっている。わからないのか？

>>ナオ
さっきは勘違いして悪かったけど、はっきり言って無駄な気が…
放置にしねえ？

>>550
俺の邪魔をしたのはこいつらが先だ。
下手に出た俺を煽りまくるくそ住人どもだ。
いまのこいつらの行動見てれば分かるだろｗ

俺は荒らす気ないよ。俺も>>551に賛成！

>>552
今さらかよｗ

>>545
説得は過去に何人ものいい人がしましたがみんなもう愛想がついています
こいつはマジでクズ

>>554は>>551へ

>>555
その糞に釣られてんのはおめーらだがなｗ

糞スレの住人は所詮糞だ。

>>551
誤解は別にいいです。

まだいたのかお前はｗ

あほ遼が妙に気に食わないが仕方ない。
＞猟
放置される前にやめておくんだ。

下手に出てた俺を煽っちまったのがお前らの運のつきだったようだｗ

>>561
お前はもうやめとけ腰抜けがｗ

>>猟
俺達はおとなしく掃き溜め(身長コテ)に戻ろう。

>>564
戻ってろ1人でｗ

＿
　　　　　　　　　　　　　 /　　＼―。
　　　　　　　　　　　　（　　　　/　　＼＿
　　　　　　　　　　　　 /　　　　　　　/　　ヽ　　　／￣￣￣￣￣
　　　　　　　　 ...―/　　　　　　　　　　＿）　　＜　561えさをあたえないでください
　　　　　　　　ノ:::へ＿　＿＿　　　　/　　　　　 ＼＿＿＿＿＿
　　　　　　　　|／-=o=-　　　　　＼/_
　　　　　　　/::::::ヽ―ヽ　-=o=-＿（::::::::.ヽ
　　　　　　｜○/　。　　/:::::::::　　（:::::::::::::）
　　　　　　｜::::人＿＿人:::::○　　　　ヽ/
　　　　　　ヽ　　　＿＿　＼　　　　　　/
　　　　　　　＼　 |　.::::/.|　　　　　　　/
　　　　　　　　＼lヽ::::ﾉ丿　　　　　 ／
　　　　　　　　　　しｗ/ﾉ＿＿_-イ
　　　　　　　　　　　∪

>>ナオ
ていうか、無駄だって。諦めろ。
話を聞こうとしないの気づかないか？

　┐(´ー｀)┌

>>567
話を聞かなかったのはてめーらだろ。
ガﾘ２号も昨日はそのことで切れてただろｗ

>>567
わかったよ。

やっとNG完了かｗ
ずいぶん長かったなｗお前らの馬鹿さかげんに比例しているｗ

以降、遼は完全に放置でお願いします。
例えそれがまともな話題だとしても、彼は被害妄想が強い上、自己正当化の達人なので、
どんどん会話が破綻し、結局は元の黙阿弥になる可能性が高いので完全に無視して下さい。
また、彼の言い分通り、彼にレスした人は荒らしと見なします。
ご協力お願いします。

>>572
できるかな？？ｗ
┐(´ー｀)┌

時間の問題だなｗ　　( ´∀｀)

木村拓哉　172〜176ｃｍ　体重56〜58らしいけど

やっぱり痩せ気味なのかね？

　(￣ー￣） ﾆﾔﾘ

>>575
すれ違い
ここは糞遼を召還するスレです

>>575
このスレの人（今はいないけど）からすればとりあえず十分っぽいけどねえ。
ていうか、芸能人のプロフィールなんて捏造だらけでしょ？
重要なのは見た目だ。

>>577

脱落者第一号ｷﾀ━━━( ﾟ∀ﾟ )━(∀ﾟ　)━(ﾟ　　)━(　　)━(　　ﾟ)━(　ﾟ∀)━( ﾟ∀ﾟ )━━━!!!!

>>575
最低でも65�`はあると思うが・・・。

>>575
身長がうそだな

>>575
なんかもっと体重ありそうだけどね。
身長にもよるのかな？

やはり時間の問題かｗ

でも実際平気で人前で裸になれんのはうらやましいかも
でもｷﾑﾀｸじゃモチベーションあがんない

ageろ

脱ぐと逆三角らしいけどな
きょうみないけど170−60くらいじゃね？

さて、腹減ってないが無理して飯食うかな。

>>584
確かにｗ
自分が脱げないだけになぁ・・・。
筋トレ地道に頑張るか。

がんばってください

>>586
そんなことはないと思う。
１７３、４はある、あと微妙にスレ違いだ。

確かにｗキムタクの身長あきたべｗ

ｷﾑﾀｸが頭デカイのは身長が低くて実際は華奢だからって気もしないでもない。
そう、ガリだと頭でかく見えんのな。

芸能人どもは鍛えるのも仕事のウチだからなあ…そう考えると環境が良すぎる。

飯なんだけどさ、みんなよく噛んで食べてる？
よく噛むと消化・吸収がよさそうだから意識して噛んでいるんだけど、
噛むと満腹感が早くくるんだよなぁ。

スレチガイおもろいｗ

　　　　　　　　＼　　　∩─ｰ､ 　　　====
　　　　　　　　　 ＼／　●　､_ ｀ヽ 　　======
　　　　　　　　　　/ ＼(　●　 ● |つ
　　　　　　　　　　|　　 X_入__ノ 　 ミ　　　そんなエサで俺様が
　　　　　　　　　　 ､　(＿／　　　ノ　/⌒l 　　　　　　クマ――！！
　　　　　　　　　　 /＼＿＿＿ノﾞ＿/　 /　　=====
　　　　　　　　 　 〈　　　　　　　　 ＿_ノ　　====
　　　　　　　　　　 ＼　＼＿　　　　＼
　　　　　　　　　　　　＼＿__）　　　　　＼　　　======　　　(´⌒
　　　　　　　　　　　　　　　＼　　 ＿＿_ ＼＿＿　　(´⌒;;(´⌒;;
　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼＿＿＿）＿＿＿）(´;;⌒　 (´⌒;;　　ズザザザ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(´⌒;　(´⌒;;;

>>593
んー、あんま意識しねえなあ。実際どうなんだろうか。
自分はおいしく食うのが一番だと考えてます
まあそのためにね、食前酒も必要だよね！別に飲みたくないけど仕方ないよね！

>>595
あぼーんｗ

食前酒は食欲増すからいいね。
でもあまり飲みすぎると腹下るけど・・・ｗ

食前酒は養命酒これが1番

わーい　( ´∀｀)

俺体重はふつうだけど、厚みはあるけど正面から見たらほそいんだよな。
骨格かな？

そうだろうね

>>599
養命酒がいいよ。かえって腹の調子良くなる。下痢ならすぐ治る。安いし。
ただ、軽く飲んじゃうと呼び水となってになって結局他の酒飲んじゃうのがな…
それは俺のせいか

雑談多くなったな〜。
以前なら真っ先に叩かれてたがｗ
強がってんだろうけどｗ

>>602
俺はその逆だ…でもそれなら別にいいんじゃん？
気になるなら幅を広げる方向の筋トレすりゃいいんじゃないかね。

>>602
肩幅とかが狭いのかな？筋トレでがっちり見えるようになると思われ。
一緒にｶﾞﾝｶﾞﾛｳ！
>>604
実は昔飲んでたんだよね。でも酒があんまり飲めない頃だったから、養命酒
ぐらいのアルコールでもきつかった。胃腸もそうだけど、冷え性なもんで、
最近また飲んでみよっかな？

ご自由にｗ

>>607
ああ、そうなんだ。薬用とはいえ日本酒くらいの度数はあるからね…。
でもあれ凄い効いたので、酒飲めるようになってるならおすすめだけどな。
胃腸虚弱系の治療はいろいろ試したけど養命酒が一番だった。

(￣ー￣） ﾆﾔﾘ　筋トレわすれとるがなｗ

うむ。釣り氏がいなくなれば静かになるなｗ
自爆乙ｗ

>>604
俺酒だめだし、あの臭いもちょっと・・・
鼻つまんで飲んだら良い？

まずいと思って飲むと吸収率に影響は出る罠

>>612
そういやどこかで養命酒カクテル（養命酒を何かで割って飲む）がうまい
っていうのを見た気がする。確かに飲みやすくはなりそうだけど、
何で割るのかが問題だｗ

昔、薬局で太る薬はないか聞いたことがあるが、
その薬はアルコールと一緒にとって血液の循環をよくしないと
いけない言っていた。薬というよりはアミノ酸系だろうが。
太るには食前に少量のアルコールはやはり効果がある。

>>614
なるほど、カクテルか
それなら、飲めそうな感じもするな
あとで、ググってみよ

>>612
んー、あんま苦手な人に勧めるのはあれかなと思うけど、
飲んでりゃ臭いは慣れると思う。コーラとか牛乳で割っても意外といけるよ。

私も酒は苦手だが、梅酒はのめる。2口くらい飲んでいる。

>>614
そう、糖分が滅茶苦茶入ってるので割っただけで
独特の味になるのよ。

あと、下半身にも効くよ。ガリだからと言ってなめられちゃいかんw

ただ、プロテイン、エビオス、養命酒、マルチビタミンと飲んだ上持病の薬も飲んでるので
いろいろ飲み過ぎだなあと思ってる…エビオスあたり削ろうかな。

>>618
梅酒は、そのままでは駄目だけどサワーとかにすれば
俺も飲めるよ
梅の酸味が美味しいね

>>618
梅酒は身体にいいからねぇ。漏れも好きだ。
酒を飲むと筋トレの効果に何か影響があるんだろうか？

養命酒て2種類ない？

>>621
運動しなくても血液の循環でアミノ酸が体に行き渡りやすいんじゃないかと思う。
筋トレがいちばんいいだろうが運動できない病人には太るためには効果的だと思う。

>>622
酒屋の方は薬用として置けないのでパッケージが違うだけで、中身は一緒みたいよ。

>>619
私はコラーゲンも飲んでいる。恥ずかしいがもう30のため肌のツヤがない。
だが2週間くらい飲み続けるとツヤがでてくる。若返る感じだ。

>>625
変化が早いんだね。

2週間が早いかはわからんが、効果はる。

>>627
ガリってて血色が悪いってのもあると思うんだけどねえ。
それと完全放置お願いします。

太らない代わりに急にｶﾞｸッと痩せることもない。

さーそろそろジョグってくるかな

ところで昨日私が、痩せてる体質の人は体がかなり酸性化してると言ったがこのことはみんな知ってるのかな？

>>627
２週間って、早い部類じゃない？

せんせい！
朝養命酒飲んで車で出勤したら、酒気帯び運転になりまつか？

なんか酸性に傾くとかアルカリに傾くとかってマイナスイオンと同じで
商売のためのトンデモ科学だからあんま信じない方が良いよ
体のphがそんなポンポン変わったら大変。死ぬ。

>>633
これは私には分からん。

>>633
なりまつよ

まあ確かにマイナスイオンはトンデモ化学ではあるが・・・。

>>633
一応酒だからね
呼気１リットル中のアルコール濃度が０．１５ｍｇ以上だと
酒気帯び運転になるそうだから、それ以下に抑えれば
捕まる事は無いだろうけど・・・

スレが微妙な方向に向かってるな( ^,_J^)

ちょっとまった。
スレの進行スピード早すぎだぞ！！！昨日できたスレなのに今日か明日で終わるなんて…
>196とか>217ちゃんと書いてるのに、こんなんじゃ結果報告してるのに誰も目を通してくれないじゃないか。
また荒らし放題やって次のスレに持ってくつもり？
ちゃんとやってる人のこと考えてくれ…
もうそういうのやめてくれ、遼とその他の人…

>>621
酒は飲めば飲むほど異化（筋肉の分解）を促すよ。

ちなみに栄養ドリンクも異常に飲めば飲酒でつよ

>>640
分かったよ。

>>640
放置と決まったようなのでお願いします

>>641
程度にもよるとおもうんだけど…とタバコ吸いながらいってるわけですが

では体の酸性化について興味がない人はスルーしてくれ。
もしかしたらデタラメなことかもしれん。
昔、痩せてる体質の人についての本をよんだことがある。
それによると痩せてる体質の人は酸性値が高いとあった。
それをなにかで低くし、中性に近づけることが必要だと。
一番効果的なのはレンコンの種がいいとあった。
もしかしたら漢方薬であるかもしれないがちょっとこれは
難しいであろう。代用としてはカルシウムが手っ取り早い。
アルカリ水や温泉が体にいいのはこのことも関係してるのでは？
というわけで私はカルシウムも摂取している。

なんでエグザスは火曜日やすみなんだよー！毎日しろよ！

>>644
ジョグガンバレ！今日も寒いよ。

>>646
だな。サボった日があれば修正が大変


Ca＋２H2O→Ca(OH)2＋H2

>>644
まあ酒を全く飲まないよりはインなどを適量飲んだ方が
いいと言う話もある。ビールはやめた方がいいね。

開始2003/5/20　173センチ
開始時　54キロ →　67キロ　
【トレ】 ジョギング７キロ
【朝食】　ご飯ニ杯、キムチ鍋、フライドチキン、納豆
【昼食】　ハムサンドイッチ、珈琲
【夕食】　親子丼、キムチ鍋、アボガドサラダ
【サプリ】　トレ後にプロテインとクレアチン摂取
【備考】 道が凍ってて走りにくかった・・・
ダイエーでお買い得商品コーナーに
健体ホエイプロテイン１キロが半額になっているのを見つける。
物欲しそうな目で立ち去ろうとしたところ、レジのお姉さんが
「今、値引きしようと思ってたとこなんですよ！」と言って
７０%オフにしてくれた。迷わず購入。
６３００円が税込１９７８円に。ありがとう、お姉さん！

>>650
すげえな。７割引っておい

朝がびっくりだな

>>650
結構長い期間がんばってますな。関心します。

>>650
すごいすごい！
かなり増えてるねー！
体重の目標はどのくらい？

ジョギング行ってきました！！
って報告できるのが嬉しいね

今日はちと遅くなったんで4kmであがってまいりました。
チンピラが溜まってたので怖かったです。

↑AJ7Zme9bです

怖い罠ｗ

>>655
お疲れ〜。疲れがここちよいね。

>>650
一ヶ月1kg強ペースか、素晴らしいっすね！
俺はまだその量のメシを消化できねえです。
まあメシの量自体は増えてきてるんで地道に行きたいです。

>>658
ジョグはほんときもちい。ジョグだけで太れたらいいのにw

ジョギングは呼吸も大事だ罠！

だけど私はアスファルト走るとヒザが痛くなるんだよね。土の上を走りたい。

どんな呼吸がいいの？

>>662
今は結構ハイテクな中敷きとかあるみたいで、膝の負担などが相当減るみたい。
そこまで高く無いらしいので探してみては？

スッスッハッハッ

>>663
長時間疲れないようにするには2回軽く吸って１回大きく吐く！

>>664
そうなんだ。探してみます。

>>665
あ、私はこれで走ってます。

ススッハーーーーススッハーーーー？

スッスッハースッスッハーだ罠

何やら動きがあったようだな。

では風呂入って寝ます。
今日はみなさんいろいろサンクス！
おやすみなさい。
遼君もおやすみ。

どうもよく言われてるスッスッハッハとかってのは古い常識らしいよ。
自分が走りやすいやり方がベストって話。
ただ、吐く量が大きい方が肺をいじめられるかも。

>>670
一回しかいわんけど書き込むんやったら名無しにしろよ
他スレまでこんだけしといてもうまともに相手にする人おらんし
名無しで書きこんでなんとなく遼分かってもみんな普通にレスしてくれる思うし

>>674
そうする罠！！

( ^,_」^)

>>675
わかってくれてうれしいよ

しばらくｻﾗﾊﾞだ！！

俺が荒らしと釣り師の違いを教えてやろう。
荒らしと言うのは、周囲を叩くことによって自分が偉くなったように錯覚する馬鹿だ。
釣り師と言うのは、自分が馬鹿をやって周囲に叩かれる事でほくそ笑む変態だ。
では、周囲に叩かれそうなキーワードを言って、数行後に釣れた！というのは何か。

残念ながらそいつは釣り師ではない。荒らしでもない。
そいつは、2chの最下層カースト。悲しい「かまってクン」だ。
真の釣り師は、決して自分が釣り師である事を告白しない。
なぜなら、釣れた！と告白することは、
逆に、自分が周囲の叩きに「釣られた」事を意味する敗北宣言でもあるからだ。
真の釣り師のスレは、ライブ中は周囲を巧みな話術で煙に巻き、引き付け、
熱中させる。そして、なにもかもが全て終わった後、
ようやく数人が「あれは釣りだったのでは？」と気付くのだ。
いま2chで釣り師を名乗っている奴は、大概が周囲のレスにまんまと釣られてしまった
滑稽な"釣られ師"なのだ

はいはい

コピペ云々より、idが94v,93uとそれぞれ一つ手前の値になってる事に感動した
俺が92tだったら良いのだが

せっかくこのスレ見て半年がんばったのに
糞厨のせいで荒れてるな・・・。

遼とかいうヒキコモリは市ね。おまえなんか2chでも適応できない糞以下の
人間だってことに早く気づけ。そして市ね。

>>682
おまえが師ね

>>682
おさまってることいちいちむしかえすなボケ

うんこちゃんはわかもと飲んでます
でも下痢とまりません
とにかく朝一番の脱糞は下痢です
ちょっとでも寝るときにおなかが冷えているとだめ

冬は布団からはみ出ると下痢
夏は汗かきすぎるとおなか冷やして下痢

太るひまありません

腹筋とかやっているんだけど
努力が嫌いだから最近サボりがち

ジョギングすると、体力使って体重が落ちてしまいそうな気がするのでつが…
ウェイトアップを目指す上で、ジョギングのメリットを教えてください。

>>688
俺もそれが聞きたかった。

>>688
ない

>>688
仰る通り増量には有酸素運動はあんまり効果的じゃない。
空腹時や長時間の有酸素運動は筋肉が分解され逆に体が
細くなる恐れもある。有酸素運動は低強度で大体一回30分ぐらいに
抑えるべき。しかしメリットも多いのでやる意味は大きい。

有酸素運動のメリット
血圧、コレストロール値、血中中性脂肪の減少、低下。
成長ホルモン分泌、代謝速度の向上。
気分、記憶・集中力の向上。

>>686
下痢しやすい原因は臓器に異常があるからかもしれないよ。
何を食べたりしてるのかはわからないけど、（強力？）わかもと飲んでもあんまり効果がないのは過敏性大腸とかクローン病（これはないかもしれないけど）かもしれない。
詳しくはググればよいのだけれど、まずは一度病院に行って腸を調べてもらって医者から整腸作用のある薬を出してもらったほうがいいかもしれない、
体重を増やすのは下痢を治してからだね。
まあなんにしても牛乳は飲まないほうがいいかも。

俺は以前は自転車（MTB)で有酸素運動をやってたけど
体重が全然増えなくなってきたので自転車乗るのを辞めた。
有酸素運動は気分がいいのでついやりすぎてしまう。

おれもジョギングしている
一日おきぐらいに５Ｋｍ
休日は１０Ｋｍくらい

いままでがあまりにひ弱だったので筋肉がついた
足なんか見違えるほどに太い
食欲がつくので結構楽しく食べられるようになった

でも体重はほとんど増えない１７５ｃｍで
５０Ｋｇから５４Ｋｇくらい増えるのに
半年かかりました
体脂肪は変わらず12％くらい

体重を増やすのが目的ならあんまり効果的じゃあないね
これからも爆発的に太るはずないし

>>688
ガリはまず体力付けるとこから始めないと
ジョグが手っ取り早い

ジョギングは空腹時を避け、その後早めに食事をきちんと取るか、プロテインを取れば
プラスになってもマイナスになることはないと思う。程度にもよるだろうが。
筋トレ前は10分で済ませるが、ジョギングだけの場合はゆっくり30分くらい走ってる。
私がジョギングをする理由は下半身の強化のほか、気力の低下防止、消化器官の低下防止
が大きな割合をしめている。太るためのモチベーションを維持するのは私にとっては
大変である。人生いろんなことがある。学業、友達、恋愛、仕事、将来、などなど
悩みごと嫌なこと落ち込むことがたくさんある。人生嫌になる。運動不足になれば内臓も弱り、
下痢もおきやすくなる。そんなとき気力でなんとかできる人もいれば私みたいにできない人もいる。
弱い人間だ。私の場合ジョギングで少しでもそれらを正常にしようとしている。

>>696
しかし俺の場合ジョギングは空腹じゃないとすぐに腹が痛くなる。
あんたは弱くねーよ。

最初からスーピー度上げるるとすぐに横腹いたくなるよ。最初の10分はめちゃくちゃゆっくり走ってる。
弱いのは精神的な部分だ。

>>698
最初はゆっくりか。なるほど
自分の精神的な弱さに気づいてるだけマシだよ。
気づかない奴もいるぐらいだから。

スレ違いだが、昔はめちゃくちゃ精神力は強いと思っていたが、
劇的につらいことがあるとガタガタと崩れていった。

だけどジョギングでも筋トレでもやり終えた一日は実に気持ちが良いものだ。
今日はジムに行ってきたよ。たくさんメシ食お。

ただ単に体重増やしたいなら菓子もいいぞ

遼たんの画像　もう一度アップして

>>703
よし！

ttp://www5f.biglobe.ne.jp/~freeuploader/yui/source3/No_0212.jpg
ttp://www5f.biglobe.ne.jp/~freeuploader/yui/source3/No_0211.jpg

小さいが勘弁！

>>705
遼センキュ
保存しました

私の場合はスナックはまったく効果なし。人によっては肝臓を悪くする。
個人的には炭水化物をたくさん食べるよにしている。

>>705
とにかく頑張れ　ヽ(`Д´)ﾉ

( ^,_J^)　はい

遼ガンバレよ！高校卒業までになんとかしろ！応援してるぞ！

俺は自分の体を時たまデジカメで撮ってるんだが、
1月毎に比較してみるとオモシロイよ。

鏡と違って写真だと客観的な判断できるしね。

>>705
ガリガリやん・・・・・・・・・・・・・・

>>712
だからこのスレ来てるんだろ？

ガリガリにも限度があるだろ
これは病気だ

ttp://www5f.biglobe.ne.jp/~freeuploader/yui/source3/No_0216.jpg

とりあえず太りたいのは下半身もだから出しとく！
これ見てあんたら自分に自信を持ってくれ！！

中学生くらいの女でも、もっと太いかな？

気胸って病気なったことない？
痩せててヒョロっとした人になるんだけど。
肺に突然穴があき、呼吸困難になる病気。１週間以上は立てない。
俺もう１０回なってるで。手術も２回したし。

>>715
あー、過去の漏れとおんなじ足だ…
そのころ漏れは女子に足首つかまれて細いってなぜか嫉妬されてた…二の腕もだけど（
当時177cm53kgそして何年か後、多分酒が原因で今は75kg(苦ｗ

ちんこもだせや
遼ちゃん！
1日2回オナニーしてる遼ちゃん

>>715
Σ（ﾟдﾟlll）ﾏｼﾞか・・・・・

>>719
よし！
その代わりちょっと時間くれ！
立たせる！！

てかちんこはここには貼らないｗ　スレチガイだろ！！
どっか他スレ誘導汁！

遼ちゃんのでかちんみせてくれ！！！！！

ｹｯ
ｼｮﾎﾞﾁﾝが逃げやがった

おい
遼ﾁｮﾎﾞﾁｿ
ﾃﾞﾃｺｲﾔ

うむ。りょうちんも大人になったなｼﾐｼﾞﾐ

>>726
(｀∀´)　まあな！！　少なからずこのスレでは大人になる！！

体重増えた？

とにかく顔に肉をつけたいんです！どうしたらいいですか？
頬がこけすぎて貧相で惨めすぎなんです・・。ちなみに172cm57kgです。

僕も顔に肉を付けたい・・・。
172cm54kg

>>729
とにかく太れ。

みんなにちょっと聞きたいんだけど目標体重は何キロ？
身長-110ってのはよく見かけるんだけど最近はやや細身の体もモテるらしいし。
ちなみに俺は-130から-115キロまで増えてきたんだけど、これ以上増やそうか迷ってます。
流行のヤセマッチョは-110の標準体重くらいなのかな？
筋量によってそれぞれ見た目が変わるのは分かってるんだけど、参考までに聞かせておくれ

>>732
ひとまずの目標は-110だね。BMI21
これを達成したらBMI22までもっていき、体脂肪は１３％以内にする。

>>732
別にもてたくて体重を増やしてるわけじゃないし。
１７８ｃｍだから最低でも７０キロ欲しい。　目標７３キロ。

遼逝っていいよ

体ゴツくて頬コケてる、これ最高にカコイイ！！！！

>>732
数値なんてあくまでも後から付いてくるもの
同じスペックでも体型は人によって違ったりする

オレは178ｃｍ　64ｋｇだけどけっこうやせて見える

>>737
当たり前じゃん178ｃｍ　64ｋｇは結構痩せてるんだからw

石黒賢は178cm　65kg

>>739
その人顔はやや太ってるように見える罠

内容：
魔裟斗は１７４cm７０kg

>>738
やややせてるという程度だろう？

>>739
あいつは体脂肪が多い

http://hpcgi1.nifty.com/ohho/karakuti/yybbs.cgi

http://cgi.jomon.ne.jp/~robby/img-box/img20040120234955.jpg
凄いの見つけた

>>742
体脂肪率による。

でも１７８って結構デカイから体重無いとヒョロく見える、
１７０cm５７kgよりヒョロく見られる可能性大！

>>745
ウホッ！

>>746
オレは去年の４月からジムに通ってるからけっこう付いてるところにはついてる
ベンチは60ｋｇだけど…
でも服を着てるとあんまり分からないんだよな
もう夏が来てもこわくないけどな

http://www5e.biglobe.ne.jp/~yb_net/clip/img/7647.jpg

>>748
去年の4月からジム行ってるのに体重64ｋｇなの？
しかもベンチが自重上がってないじゃん・・・・
どこに何がついてるっていうの？

自慢気な割にはショボイね。

>>748
そりゃ〜その身長でベンチ６０kg程度じゃ細く見えて当然だよ
せめて体重７０kg（これでもまだ細いかんね）は欲しいな、
１７８cmなら７５kg位がカコイイ！

>>749
意味わかりません。

>>750
最初はベンチどのくらいだったの？

>>750
あのさー、ここはガリがくるところだよ？
それがここまで来るのにけっこう大変だったんだよ？
まあアンタは脳内でベンチ120ｋｇくらいは上がるんだろうけど

>>754
去年の4月では体重何キロ？？

>>754
いや、１７８ｃｍ６４kgベンチ６０kgって
まだまだガリと違う？

220 名前： 遼 ◆i7zCIqJaHM 投稿日： 04/01/21 22:38 ID:rUiF1CDW
>>219
はずれ！
鋼は196！！
220 名前： 遼 ◆i7zCIqJaHM 投稿日： 04/01/21 22:38 ID:rUiF1CDW
>>219
はずれ！
鋼は196！！
220 名前： 遼 ◆i7zCIqJaHM 投稿日： 04/01/21 22:38 ID:rUiF1CDW
>>219
はずれ！
鋼は196！！
220 名前： 遼 ◆i7zCIqJaHM 投稿日： 04/01/21 22:38 ID:rUiF1CDW
>>219
はずれ！
鋼は196！！

>>754
あのさー、ここはガリがくるところだよ？
俺もガリだから書き込んでるんだよ。

俺は3ヶ月前からジム行ってるよ。
体重は60kgだが、ベンチ60kgなら上がるよ。

>>753
自重と同じで55kgがMAXだったよ。

>>759
５kgしか変わってないんだ
へ〜そうなんだ〜

>>760
今のMAXは知らないけど、65kgくらいが一杯一杯じゃん？
60kgは1月前ね。　俺もショボイね（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

>>761
>>753
>>748への間違いだったw
すまん！！

ttp://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/bmi.php3

これやってみ

18歳男性 185.0cm/52.0kg
平均よりも 14.6cm高く、11.5kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　15.2
肥満度 　-30.9%
標準体重 75.3kg
--------------------------------------------------------------------------------
栄養失調。医師に相談すべきです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2520〜2750kcal

*)活動量により調整が必要です。

結果

--------------------------------------------------------------------------------
22歳男性 177.0cm/71.0kg
平均よりも 7.0cm高く、9.2kg重いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　22.7
肥満度 　3.0%
標準体重 68.9kg
--------------------------------------------------------------------------------
いい感じです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2210〜2410kcal

*)活動量により調整が必要です。


--------------------------------------------------------------------------------

>>755
58ｋｇ

>>756
オレはガリを否定してないよ

体を作ることは大変
だから余計たくましい体にはあこがれる
でもケインくらいまでにはなりたくない
517とかかっこよくはきたいしね

ちなみに最初はベンチ45ｋｇくらいから始めた

>>766
６�`も増えたんなら充分じゃん！
俺みたいなガﾘから見たら羨ましいぜ！！

678 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 04/01/21 23:08
このぐらいの痩せすぎずマッチョすぎずが理想的だな
http://www.bradpittfan.com/pics/movies/msn013d.jpg
http://www.bradpittfan.com/pics/movies/mfi027a.jpg
679 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 04/01/21 23:10
>>678
ブラピならアメリカでも「スマート筋肉質」
日本でも「ちょうどいいマッチョ」という事で無難だな、顔も小さいし。
でもこれくらいでも駄目という女も日本は多い。

自分が今どれだけベンチ上がるのかなんて
こだわらなくてもいいし、悩まなくてもいいと思っている。
もともと痩せているから、頑張れば結果はおもしろいようについてきたし、
これからも成長していくと思うから。
三ヶ月前にできなかったことが筋トレでもジョギングでもどんどん可能になってきている。
それに他人をベンチの重さから馬鹿にしたくない。
自分がそれまでその弱さの人間であったし、見下される辛さも知っている。
自分が成し遂げたいのは体重をつけて、体力をつけて自分自身に勝つことなんだ。
最初から体の強い人間にはわかることのできない、
弱い人の心も知っている強い人間になりたいよ。

(*´∀｀)

ほれよ！


http://www.bradpittfan.com/pics/movies/msn012b.jpg
http://www.bradpittfan.com/pics/movies/msn002g.jpg
http://www.bradpittfan.com/pics/movies/msn012a.jpg
http://www.bradpittfan.com/pics/movies/msn013d.jpg
http://www.bradpittfan.com/pics/movies/mfi015a.jpg

>>769
偽善者

>>769
理想論だなw

別に俺はベンチの数値にこだわってもいないし、バカにしても
いないけどね。

一番問題なのは痩せすぎからどうやって痩せ気味までもっていくかだな。
ベンチとブラピには興味ないな。おやすみ。

>>775
お疲れさ〜ん！

今日もオヤスミ前の牛乳＋きな粉＋プロテインドリンくを飲んだ。

>でもケインくらいまでにはなりたくない
そのペースじゃ一生かかってもなれないから安心して下さいｗ

>>769
体を大きくするにはベンチよりむしろスクワットとデッドを重視すべきですがね。
まあ極端なデブを除き半年以上やってベンチで自重が上がらない人は才能が無いと思っていい。

>>766




　　永　遠　に　け　い　ん　に　な　れ　な　い　か　ら　心　配　ゴ　ム　用　　

>>766


（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

一難去ってまた一難ですか
やっぱ悩み系のスレってのは人を見下してストレス解消するような
奴が集まりやすいんかね

>>782
健康板そのものがそうだろ

見下すと言うか>>766は普通に頭が悪いと思いますが。

けいんでも服来てるとスリムにみえるから俺らなんて・・・


　　　　　　ウキョーーーーーーーーーーーーーーーーーー

漏れもそう思ふ

>>705
ありがとう。これだけ細いと心臓の鼓動も見えるでしょ？
動画で見たい･･･

>>766


（　ﾟ,_･･ﾟ）ﾌﾞﾌﾞﾌﾞｯ

>>766みたいなのがいるから、ガリがバカにされる。

>>785
だよな。
周りから見て自分は相当しょぼく見えてるんだろうな･･･

ブラピの写真ばっかり貼り付けるからいつの間にかブラピ目標になってるじゃねーか！

>>766
ケインは痩せてるようで結構筋肉モリモリだ罠
俺もあそこまではならなくてもいいと思ってる。

>>790
普段はあまり思わないんだけど・・
今日バーゲンでコートを買った時思った。
鏡をみて俺ってなんて痩せているんだろうって。
おまけに顔色も悪いし半病人みたいだった。

以前のコートが8キロ痩せたせいでぶかぶかでまるでコートが
歩いているみたいでかっこ悪くて。
それで仕方なく新しいのを買ったんだけど・・

風に飛ばされそうだねって言われなくなればいいんじゃないか。

カバンをかけた肩を常に気にしていないと落ちそうで心配になるｗ

おなかはすくんだが、いざ食事になるとあんまり食べれない
胃が小さいと桃割れる
かといって胃をおおきくしようとがんばって食べると
おなかこわすしね

>>795
私も落ちるなｗ
>>796
先週まではぜんぜん食べれなかったが、
筋トレ始めてから量も増えた。

今テレビのｇｏｏのＣＭ初めて見たが上戸彩とガリおじさんがでてきた。ああはなりたくないな。

食べる事大好きでよく食べるんだけど顔ばっか太って体は全然ふとらない

ふと思ったが男は筋トレという逆ダイエットと方法があるからいいけど
女はどうするんだろうなｗ　

女で悩むヤツはいるのか？私にはよく分からない。

ガリに一番似合わない服といえばゆかただな。病人にしか見えないｗ

>>800
女もウェイトトレで体重を調整する。
女でムキムキになっちゃった、なんてまず無いし。

太りたいんだが
自分は腕立て100回腹筋50回じゃだめだろうか・・・。

ガリ雑魚ども


メシを一日６食食え


話はそれからだッ

そういうことをいってるんじゃないよ雑魚君

>>806
釣られんな！

そうでした
すみません

>>804
ジムで全身鍛えるべきだと思うよ。

>>805
なにがそれからだ？どうやったら6食も食えるようになるんだ？それが先だろが。

胃にくる風邪のとき病院でもらった胃薬飲んだら少し太った。
どういうことだ？

>>809
お返事ありがとうございます
自宅内でできる方法はないんでしょうか？

>>811
風引いてもちゃんと食べてればやせることはない。むしろ風のため脂肪を燃焼するエネルギーが少なくなり
胃の調子がよくなった分増えたのかも。あくまでも想像だ。

じゃあジムに通うか…。
前から行こうと思ってたし･･･。

330 名前： 遼 ◆i7zCIqJaHM 投稿日： 04/01/22 16:35 ID:kBy9XCLf

>>811
自宅はであれば逆立ちがいちばんいいように思うが
よっぽど気合がないとできないと続かない。
私の場合は前にも言ったが自宅ではモチベーションがあがらん。
みんながやってるのを見ると自分もがんばろうという気持ちになる。

>>814　？？

>>815
逆立ちって壁とか使ってはいけないんですか？

>>817
もちろんＯＫだ。普通は壁を使う。逆立ち1分3セットはかなりきついよ。あとスクワットもしないとだめだね。

ガリでジムに行ってる人に質問なんだけど、最初恥ずかしくなかった？
ジムってマッチョばっかりいるイメージがあるから・・・。

正直少しは恥ずかしい気持ちは最初あったが、だれもそんなの見てない。気にすることはなにもない。
ジムにもよるがそんなにマッチョはいない。かわいいお姉ちゃんもいるからジムはいいぞ。

逆立ちって何処がきたえられるんですか？

頭、乳首以外の上半身。

>>820
ジムってみんな軽装？？
長袖着てると不自然？？

Ｔシャツに金タマが見えない短パン、あと室内用のシューズに靴したが必要。
長袖だと無駄な汗がダラダラ出るぞ。汗をかいたらマメに水分を補給する。
体重が増えるまではお姉ちゃんに声をかけない。以上。

>>824
レスサンクス！

>>819
恥ずかしいよ、でも一生の恥より一時の恥は我慢できる。
それにマジメに取り組んでればバカにする奴もいないでしょう。

俺の場合は貧乏だから市民体育館のトレーニング室。
冷暖房無し（笑

最近、少しモチベーションが下がり気味だ・・・いけねーぜ。
3ヶ月前から始めた筋トレの内容がどんどんキツくなってる。

学生は市営か区営のジムがお得だ。月何百円じゃないかな？
だけど学校に機械室があるんではない？遼君の学校にはないの？

ない。

そっか。だけど金は少しかかるがそれなりのものは得られるはずだ。

upロダはどこだっけ？

>>831
遼たん？

筋トレを本格的（のつもり）に初めてから、3ヶ月が過ぎた。

53kgくらいの時から自重トレーニングを始め、56kg（3ヶ月前）くらい
からジムに通い始めた。体重は現在60kgで生まれてはじめて60kg
の大台に乗った。

ガリガリからガリくらいまでになれた。3ヶ月前は結構肉付いた気で
いたけど、今見ると死にそうな感じだ。

http://www5f.biglobe.ne.jp/~freeuploader/yui/source3/No_0261.jpg

写真は3ヶ月前と現在を比較したもの。

これはオマケの力みポーズ
http://www5f.biglobe.ne.jp/~freeuploader/yui/source3/No_0262.jpg

http://www5e.biglobe.ne.jp/~hhhh/keitai/img-box/img20040121184644.jpg
キントレ前

>>833
( ﾟдﾟ)

>>833
これからもがんばって！

>>837
ありがとう　｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>838
身長はいくつ？

>>839
１７３ｃｍね

>>840
やるじゃん！感動したよ！最高だ！

>>833
君はもうガリじゃないよ！
自身もて！

>>833
つーか、この身体でガリって言われたら、俺らはどうすりゃいいのよ？
君、もうこのスレ卒業(;´Д｀)

175男だけど
昨日久しぶりに体重計ったら58Ｋｇもあったよ
このスレ見はじめてから6Ｋｇ太ったことになる
目標の60Ｋｇまであとすこし

ただ体脂肪も１７％になってしまった
運動増やして太りながら脂肪減らすのがムズイな

みなさんありがとう　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ

あと6kg増やせば、BMI22の標準体型になれます。
173cm　66kg　体脂肪13%以下（現在14%）　これが
理想だけどあと1年はかかるでしょう。

自分の場合は骨格が結構細いので、ここから先は
増えづらいと思う。

ちなみに食事は普通の人並かそれ以下。間食は
殆どしないです。プロテインは飲んでます。

間食のお菓子は結構体重増えるよ。
俺も痩せてたけど、１年前にタバコやめたらお菓子結構食べるようになったんだけど
体重が増えた。

おれもお菓子絶対に食べるようにした
食間にすると食欲が衰えるので夕食後で寝る前

チーズが好きなのでこれと牛乳
そしてなにか菓子パンとかアイスなどなど

胃腸の弱い人なら寝る前はなるべく消化のいいものがいいね
プロテイン（ウエイトゲイナー）の説明に寝る前に飲めって
書いてあるんだけど、消化に問題ないんだろうか。

>>845

出来ればいつ何グラム何回プロテイン飲んでるか知りたいっす！

804 名前： 病弱名無しさん [age] 投稿日： 04/01/22 16:42 ID:dnwtdx3S
太りたいんだが
自分は腕立て100回腹筋50回じゃだめだろうか・・・。

↑そんなんで筋肉ついて体重バンバン増えるなら
世の中マッチョだらけだってｗ

>>850
別にマッチョにはならなくてもいいよ。
それにみんながみんな腕立てを100回やってるとは思えない。
少し体重を増やす程度なら腕立てでも効果はあると思うぞ！

804 名前： 病弱名無しさん [age] 投稿日： 04/01/22 16:42 ID:dnwtdx3S
太りたいんだが
自分は腕立て100回腹筋50回じゃだめだろうか・・・。

↑そんなんで筋肉ついて体重バンバン増えるなら
ジム行ってる奴はみんなロニーコールマンになるってｗｗ

>>849
トレ後と就寝前に30gづつくらい。後はその時の食事に
応じて夕方と朝に適度にね。

>>853
就寝前に飲んでも大丈夫だった？

http://www61.tok2.com/home/TigerDriver/cgi-bin/joyful/img/14.jpg
とりあえず腕だけ
１７７の５７です

http://members.jcom.home.ne.jp/bokeboke4/Training/
同じようなのだけど禁トレのまとめサイト

>>855
細っ!

太る作戦始めてから10日が経ち、2�`増えた。トレーニングは自宅外でのジョギング4回と、
ジムに3回行った。プロテインは高タンパクのものを1日20ｇとトレーニング直後に20ｇ。
食事は1日3、たまに4食。なんとか人なみの量を食べれるようになった。
寝る前にはバナナとかおむすびとか何か食べてから寝てる。

身長　173
体重　　　51 →　53
胸囲　　　85 　→　86
ウエスト　70 　→　74
ふともも　42　 →　45
力こぶ　　28 　→　28

まだ微々たるものだが、腹回りと腰回りに肉がついた。腕、足はふにふにしてたが硬くなって張りがでてきた。

>>855
しょぼｗ

>>855
よわそ

>>855
いい腕の太さと思うよ！いい感じ！
お前ら、自分の腕細くてＵＰできねーくせに人のことけなすな！
かなりの負け犬だな！そういうやつは間違いなく人生の敗北者であ〜る！

他人の体を馬鹿にするときは自分の同じ部位をうｐしたものを
一緒に貼るというのはどうだ？！
で、うｐしないで馬鹿にするだけのやつは負け犬ということで！

>>855
女より細いんじゃねーのw

>>855
体重からすればまあまあだね。

>>855いい感じじゃん・・
っていうか羨ましいよ。
俺はこれよりずっと細いよ〜〜〜
がんばらなくっちゃ・・・だよね。

>>863
>>862

夏に向かって参加させていただきます！
当方１８４�aの６５�`と生粋のガリです！
目標７５�`！

>>867
うむ。共に頑張ろうではないか。

みんな力こぶ出したときの腕の太さって何センチ？
体重と一緒に

>>867
ガンバレ！

そういえばこの前テレビでラベンダーの臭いは太りやすくなると言っていた。
食欲を増進するらしい。逆に痩せるにはグレープフルーツの臭いがいいらしい。
モルモットの実験でははっきりと結果が出てた。

>>869
最近体重が2キロ増えたら
腕周り27ｃｍから30ｃｍになってたよ
筋トレ一切してないのに

>>872
おいおい2kg増えただけで腕が3cm増えるわけ無いよ、測りまちがい腹よりは脂肪付きにくいよ
鍛えていてもたった2キロでは無理最低5kg以上増えないと3cmは無理

全身ガリでほっぺだけでぶな人もいるし、人によるんでないの。
上腕裏側(三頭筋のとこ)は結構脂肪つきやすいとこだし。
でも3cmはでかいな。

せっかくだから測ってみた。片手しか使えないからむつかしいなこりゃ。
伸ばして２７ｃｍ、90度に曲げて３１ｃｍ。６６ｋｇ。

三頭筋鍛えたほうが腕太くなるもんなー

俺伸ばして３０cm力こぶ作って３５cm７０kg

筋トレ終了

俺も伸ばしたで30cmは欲しいなー

伸ばして27cm　力こぶ作って32cm　体重60kg

筋トレというとついつい上半身を重点的にやってしまうもの
だけど、同じ位下半身も大事らしいね。トレーニング歴長い
人なんかはみんなそう言うね。

夜風呂は行って寝る前トレーニングするのと
夕方夕食前トレーニングするのはどちらがいいですか？

177*55だったけど食いまくって61まで増やしました。
おかげで胃袋が大きくなりました。
でも、60ぐらいからちっとも増えないんだよなぁ。
>>855の方はすごいでつね。自分はもっと細い。
あと、５キロ欲しいんですが、やはり筋トレもしないとだめですね。
ここのスレの方は腕立て１００回とかあたりまえに出来るのでしょうか？
オレは１０回も出来ないとオモワレ。打つダシノウ。

>>882
心配無用。
俺はｶﾞﾘｶﾞﾘで体重軽いのに４０回ぐらいしか出来ないから。

>>882
細いとモテルんだよ！
以前のままでよかったのに・・

中肉になったらモテなくなるよ

>>882
俺は筋トレしてるけど、腕立ては全然やらないよ。
多分50回できないんじゃないかなー。

太るための（筋肥大のため）トレーニングで腕立て
100回しても非効率的でしょう。

ガリどもステロイド打て

>>886
お前が打てば？

レスありがとうございます。
胸の肉が少しほしいんで、負荷の少ないやり方で腕立てを
はじめようと思うのですが、少ない回数でも負荷が大きいほうが
いいのでしょうか？

>>888
その通り
つーかスレちゃんと読んでる？
って言っても最近のスレの内容じゃしようがないか…

>>889
申し訳なかった。

>>884
女はあんまりムキムキしてるのは好きじゃないみたいだね

オレは稲葉浩志くらいになりたいなー
がんばろ
道のりはまだまだ遠い…

俺も今年の夏こそは、Tシャツの似合う肉体を作って
海に行きまくりたいんだーーーー！

女が嫌がるほどのムキムキなんて俺らが心配することじゃ
無いですよ。ケインだって女に人気あるぞー。

それに俺は女にどうこうよりも、自分が男として情けないから
ガリガリを脱出したいんだよ。

飲みながら１日３食食べれば必ず太ることができ
しかも自分の理想の体重を保つことが出来ます。

最初の一ヶ月間は返品可能！！

だから無料でお試しになれます！！
しかも心強いスタッフが優しくしっかりとサポートします！！
詳しくはhttp://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=aobasennetのホームページまで。

掲示板に管理者へのメール機能有り。

>>892
俺もそれ目指してます！
頑張りましょう！

>>889
すいません。
途中までは読んだんですが、900近くもあるとなかなか。
負荷が少ないほうが良いということですか？
１からよんでみます。

>>896
ちっがーう！！読みたまえ！！
http://f-kawaraban.cside.com/find/kawaraban/kawaraban-4.htm

ありがとうございます。
１から全部読みました。
．．．

おまえらこれくらいの体目指さない？

http://www.tcn.zaq.ne.jp/ako/athletes/mo.jpg
http://www.tcn.zaq.ne.jp/ako/athletes/mo_ato2.jpg
http://news.kyodo.co.jp/kikaku/sydney/superstar/superstar-10.jpg
http://www.tbs.co.jp/sports/seriku2001/profile/foreign_men/m_green.html

カコイイ！

>>899
おいおい、骨格から違うって。
俺は現実的にブラッドピッド目指すよ。






も、無理だから須藤元気が目標。

>>899
これって外国人だから似合うけど日本人ならこの体に合わなさそう

>>899
顔がかなり小さくないと

遼たんもういないの？

>>903
いるよ。でもここにはコテハンで来ないらしい。

だれか暇だから体upしてよ。
俺はもう晒しちゃったから。

>>905
俺も暇だからうｐすんね。
３週間前　23cm　→　今　24．5cm

http://www5f.biglobe.ne.jp/~freeuploader/yui/source3/No_0392.jpg

>>906
全体しないとわかんないなー

>>906
他の部分は見た目では変化無しだ。
３週間やってあまり変化ないのは遅い？？

>>908
んー、まあ3週間じゃ変化ないよ。
あってもトレ後でパンプしてるだけだよ。

>>906
24.5cmってどこの数値？

>>910
肘曲げて力入れたときの上腕。
ええ〜、笑えよ！

手首は15cmぐらいか？

手首14cm
ウエスト60cm
胸囲77cm
太もも38cm

>>913
(･∀･)y‐┛~~　で、体重は？

>>906
24.5cmっていうけどもっと太く見えるな。一部分のアップだからかもしれないが。

>>914
３週間前　44．4〜44．5　→　今　45．1
微妙･･････

>>916
増えてることには変わりないさ（微妙だけど）
前向きに引き続きｶﾞﾝｶﾞﾚ！

(ﾟσ_ﾟ) ﾎｼﾞﾎｼﾞ　ぽよんぽよん

そういえば次スレのスレタイどーする？

>>919
ブラッドピットの肉体を目指そう！

今のタイトルだと勘違いデブが「大食いすれば太る」とか
体質も健康も無視したこと言い出すからウザイんだよな。

あとテンプレとルールも充実させたいね。

>>920
まだ、このくらいのバカだと可愛いものなんだよ

>>922
馬鹿？
今馬鹿って言ったか貴様？

　　　 　　　　　　 　　 　 .,.．-──- ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ニ/ニ　　>>922
　　 　　　　　　　　　 r '´. : : : : : : : : : :ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 {＿
　　ｰ亠ｰ　　　　　 /.: : : : : : : : : : : : : :: ヽ 　　　　　　　　 ,、＿_　　　　　　　　ヽ
　　　二　　　　 　 ,!::: : : : : ,-…-…-ミ:: : :',　　　　　　　/ヽ　　　``ヽ　　　　　⌒）
　　 ［￣]　　　　　{:: : : : : :i　 ,;ノ;´:`ゞ､i: : :.:}　　　　　　//￣'￣￣ヽ. ＼　　　 ／　　　　　　
　　　￣　　　　 　.{:: : : : : :|　 ｪｪ;;;;;;;ｪｪ|: : : }　　　　　 `i |,_ ゞ　__ノ_、 i　.>　　―ー　
. 　 　 つ 　　 　　 { : : : : ::|　　　　,.、 .| : : :;!　　　　 　 ﾄ|{;・;》〉{;・_;;》ー!イ　 ,-亠ー　
　　　_＿　　　　　　ヾ: :: : :i 　 r‐-ﾆ┐| : :ﾉ　　 　 　 　　|￣,.レ,..、　　）7　 /　廿　　
　　　 ／　　　　　　　 ゞイ! 　 ヽ 二ﾞノ ｲゞ‐′　　　ｒニヽヽ_ｒニニﾆゞr/'　/　 .又　　　
　　　（＿,　　　　　　　／￣ ＼` ｰ一'´丿＼　 ／　- -l　　ゞ;;;;;;;;;;/ //＼_　　　　　　　　
　　 ＿_　　　　 　　 ／　／⌒ヽ ＼ー/　　／/ヽ　　二}　　　`'´‐＜ /　　 ＼_
　　 _／　　　　　　/　 /　／　　＼/::::ヽ／ /＼　ヽ／ヽ `―「_!―'./　　/　 　 `-::、
　 （ﾉ￣`メ、　　　.|　 |／　　／　　＼ | 　/ヽ　＼/i　　|　 ///'　／　　!_　　　　　 ＼
　　　_＿　　　　　 |　　＼／　　／　/ｌヽ/ヽ　ヽ /.| i　i'　 ! | |　/　　・'／　i'　　　　イi
　　　 ／　　　　　 |　　　 ＼／　　/　| 　 |　ヽ /　| |　|　 | | | /　　 /===i |　　　　／|
　　　´⌒)　　　 　 |　　　　　＼　/　　|　　|　 /　　| i　|　| | ﾚ'　 ／　　　 :;|　　　　　 |
　　　　-' 　 　　 　 |　　　　　　 ` ー-　-- ノ i　 　ヽ　 |　フ　 ／　　　　　|　　　　　ﾉ

テンプレかぁ。おおざっぱな内容として「筋トレ」「栄養」
「プロテイン・サプリ・わかもとetc」「BMIなどの目安体重」
あとなんかある？

単純に「逆ダイエット結果報告スレ」は？
単純すぎかｗ

>>925
キントレ＝ウェイトトレーニング必須！
腕立て＝ＮＧ

あとQ&Aだね。

タイラーさん元ヤクザだから気をつけろ

Q：協力わかもとってなんですか？
A：わかもと製薬が出している健胃消化薬錠です。薬局で購入できます。
効果としては「下痢をしなくなった」「食欲が増加した」などが上げられま
す。
注：わかもとは栄養補助食品ですが医薬品扱いです。体質によっては
下痢をしたといった報告もありますので、初めて購入する人は小さい方
をオススメします。

>>930
訂正＝強力わかもと

>>930
ぐっどじょぶ。
だったら養命酒とかも必要かねぇ？あんまり個別に説明してても
きりがないからなぁ・・・。見極めが難しい

>>924
だから、馬鹿って言われるんだよ・・・

>>927
腕立てNGって？

>>934
標準体型にもってくにはOK。ただマッチョにはなれない

↓俺が一番セクシ−　(ﾟσ_ﾟ) ﾎｼﾞﾎｼﾞ
http://gaty.hp.infoseek.co.jp/oreg.html

>>935
なるほど。ｻﾝｸｽ。

最大筋力を測るには、やはり、ジムみたいなところで、実際に色々な重さの
ダンベル等を試さないと分からないのでしょうか？

プロテインｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!!!

まずー( ﾟдﾟ)　

>>939
何飲ん�j？

ウイダーフィット1.2�`

そりゃまずいに決ってるやないか・・・
それにコストパフォーマンスも悪いし。
海外のにしなさい、半額で、なおかつ美味いぞ

まあ、海外品にもマズイのあるわけで

>>941のプロテインてあんまりよくないの？
たんぱく質77％だしアミノ酸スコア100パーだったけど？？

悪くないけど値段が高い

>>944
品質的には全然問題ないよ。
俺は安いから海外品買ってるけど

>>945
国産では安い方だよ。
近くの店では同じのが1.2�`4000円だったし。
チョコとかがよかったけど高かったからやめた。

>>947
> 近くの店では同じのが1.2�`4000円だったし。

やっぱ国産は高いな・・・
まとめて輸入すると、その半額にちかいよ

>>948
そうなんすか。

>>949
そうなのよ

【業者】 プロテインは（ｒｙ？ 21g 【自演】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1071453963/

プロテイン統一スレ 7
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1072687322/

プロテインは海外のやつほうが安くていいよね。
オレが今使ってるのは９ｋｇで￥14000くらい。

最近無職になって３食食べるようになったら
月3キロペースくらいで太りだした・・ちょっと怖い気もする

>>951
(･∀･)y‐┛~~　N-lage2かい？　俺はEAS

>>952
運動しておかないとｵｻｰﾝ体型になるよ！

>>953
そうだす。
N-large2を飲み始めて４ヶ月、
あの甘ったるいものを抵抗無く飲めるようになった自分がいまつ

>>955
(･∀･)y‐┛~~　体重どのくらい増えたの？

171�p54�sだったが一日１食にすると50�sぐらいになった。
みるみる痩せていく。やっぱり太っている人は沢山食ってるんだな。と思った。

やべー(ﾟДﾟ)　
　
最近食っても食っても腹が減るぞｺﾞﾙｧ　
　
　
　
　
肉くれや( ﾟДﾟ)肉

ほんとに双子だったんだな

ttp://www.6sense.co.jp/kaeru/htm/k030314.htm
ttp://www.6sense.co.jp/kaeru/htm/k-0303141.htm

>>958
食生活をちゃんとしないとガリの大食いになるよ。

とりあえずラクターゼを購入して、牛乳に耐性をつけようと思う。

>>958
俺も筋トレ始めてからやけに腹減る

ただブクブク太るには食べればいいんですよね？
あんまり食べれないんですけど、どうすればいいですか？

わかもとを使えばいいとか言われてますけど使えば太れ＜たくさん食べれるようになり＞ますか？

http://waichi1.cool.ne.jp/photo/tccs25/aqua2.jpg

これぞ神の創り賜うた奇跡！
この娘とＳＥＸできたら死んでもいい！！！！
わが生涯に一片の悔いナシだ！！！！！！

本気でブクブク太りたい（脂肪)けど、あんまり食べられないなら、ドグマチール（向精神薬)を飲むといい。
かならず10〜20kgは半年で太る。

10〜20kgは半年くらいで増える、に訂正

あとビール飲みだすと体重増えるよ

>>965
バカが、俺は飲んでいたがちっとも太らなかったぞ。
副作用なんて体質によるんだよ。

必ずとか言ってん。低脳が

>>968
エクセプな人もいるだろう、かならずとは失言だった。
基本的にこの薬は食欲増進と、基礎代謝の低下を起こす薬だよ。
けど向精神薬などとは言っているけど、もともとは胃潰瘍及び整腸作用のある薬だし、まんざら副作用というわけでもないよ、
まあ量にもよるけど。

…効かなかった人は逆に痩せたと思うんだけど、968さんはどうだったの？？

俺初めてここきたけど寮いないかなー？
俺は１７で車種・メーカーの住人で寮みたいに敬語でしてても若いからって
結構煽られて切れてしまった。ってわけ
同じ感じがするからよければカキコキボンヌ（・∀・）

俺も太りたいよー（´・ω・｀）ショボーン
一時期ボクシングしてたらただでさえ細いのに痩せる�A！！　
だからもっと減量する！　やめてからも全然太れない！　
太りたいよー(′Д`)あとプロテイン何が筋肉つきやすいですか？
あと、遼戻ってこいー(′Д`)お前の気持ちは痛い程わかる！！　

>>971
俺はすでに名無しでこのスレにレスしてる。このスレではコテハンはやらない。

１７４ｃｍ５４ｋｇです


http://www.geocities.co.jp/Athlete-Samos/1422/ueno032.jpg

アホ共が寄ってたかってくるからな・・・
コテハンは下手にしない方が（・∀・）イイ！！

１７４ｃｍ５４ｋｇです


http://www.geocities.co.jp/Athlete-Samos/1422/ueno032.jpg

俺ってやっぱりガリ？

>>975
皮肉ってる？？
全然ガﾘじゃないじゃん

>>976
いや、よく友達や初対面の人に「痩せてるね〜ちゃんと食べてる」とか言われるんですが・・・

１７４ｃｍで５４ｋｇって一般的にガリの部類に入りますよね？

数字だけ見たらガリだね。

>>979
でも体はガリではないと？

そうです。

>>980
ｶﾞﾘだと思うけど。

>>981
慰めはいいですから本当の事を言ってくださいよ！
馬鹿にしてるんですか？

>>982
ですよねぇ・・・

なら俺は超ガリだな。

>>985
あなたの身長体重はどのくらい？

>>984
これ君のHPなの？

http://www.geocities.co.jp/Athlete-Samos/1422/index2.html

>>987
そうです

>>988
街中（秋葉原とか）で裸になってる写真とかいくつかあるけどｗ
露出が趣味なの？

>>989
いえ、そういうわけではないのですが、
ＨＰを盛り上げたいと思ってやってますw

>>985
あなたの身長体重が知りたい！

公共の場で何をやってるんだろうか...

>>991
170cm45�`

はぁ・・・
もうキントレなんて止めようかなぁ・・・
全然体重増えないし・・・

http://www.geocities.co.jp/Athlete-Samos/1422/yoyogi28.jpg
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Samos/1422/yoyogi31.jpg
↑これ新宿高島屋じゃんｗ

ゲイにはたまらんHPですなぁ

>>988
ウソ語ってんなよ。じゃあ、お前のトレーニングメニューを書いてみ。

>>994
ｼﾞﾑへ行ってみては？

>>993
一般人から見たら君も俺も同じようなものだね・・・

ｱｳ

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