*EMSで*電気刺激*筋肉強化*

>>86
ポジティブ、ネガティブって意味が分からないけど、本物のＥＭＳって結構強烈だよ。
もちろん、筋繊維損傷も起きる。

ＥＭＳのＭＡＸ電流で筋トレを実際にやってみてからレスしれ。

82＝86

何故に俺を責める〜！俺は82じゃねぇ〜！
>>86で書いたのはＥＭＳ批判としてワリと良く見かける記述だ。
だから>>82もその手の記事読んで言ってるんだろーなと思ったのさ。

>>87
ポジティブってのは負荷かけて筋収縮させる運動（コンセントリック）の事ね。
ネガティブは負荷に耐えつつ筋肉を伸ばしていく運動（エキセントリック）。

じゃあポジティブとネガティブではネガティブのほうがいいのか？

>>90
こと筋肥大に関してはそうらしいですな。
ネガティブだけの筋トレ方法もあるくらい。
この辺は筋トレサイトならどこでも書いてある事だから、
興味有れば適当にググッて見てみるといいよ。

筋肉マンにはなりたくないけど基礎代謝あげたい場合は

スクワットで言うとしゃがむのがネガティブで立ち上がるのがポジティブか。
で、しゃがみ込んでそのまま静止するとアイソメトリックなのか。

確かにＥＭＳじゃポジティブとアイソメトリックしか無いなぁ。。
大半はアイソメトリック運動になってる気がするし。
ＥＭＳじゃ筋力は付くがムキムキにはならないって事か。orz

>>92
極北に住む。

今日スレンダートーンフレックスが届いた。
早速使ってみたが結構効きそう。
説明書には一回30分以内、6時間以上間隔をあけるように書いて
あったけどやりすぎると何か良くないことが起きるんだろうか？
早く効果を上げたいんで長時間やりたいんだが。

筋断裂がおこるんじゃないの？

>>95
デヴとは重き脂肪を纏いて遠き道を行くが如し。急ぐべからず。

>>96
>筋断裂がおこるんじゃないの？
そうだとしたらどうしてそんな重大な事実を
取説とかに明記しないのだろうか？
するなと書いてあるだけで理由がないのは
告知義務違反でPLで訴えられるんじゃないのかな。

やり過ぎるとオーバートレーニングになるだけ。
ツインビートの取り説には時間制限は書いてないなあ。

オイこそが １００げとー

ストレッチしながらＥＭＳやるとエキセントリック運動になるのか？

面白い発想だが、かなり難しいと思うぞ。

腹筋をＥＭＳしながらエビぞれば出来るな。かなり辛い体勢だが。
背筋だと膝を抱えるだけなので割と楽に出来る。
しかし、ＥＭＳに対抗して筋肉を伸ばす運動をするのはかなり辛い。。

拮抗筋の方が鍛えられる予感。

これって本来は筋トレの補助に使うもんなんだけど・・・
これ単体で効果が出ることはまずないよ。
通常の筋トレの後に短時間使うことによって、筋肉に筋トレでは
与えられない刺激を送ることにより、筋トレの効率を上げようという目的だよ。
同じ刺激で筋トレを続けていくと、停滞期に入っちゃうから。
そこで、筋肉におかしな刺激を与えて、筋肉をだまして停滞期を防ぐという目的で
開発されたものなのよ。
これ単体だと長年寝たきりだった人ぐらいにしか効果はない。

ツインビートで筋肉が増強したｵﾚって。。。寝たきり老人並。 orz

>>105は極端すぎるな

age

まわりで使っている人はいなくなったな

？？

EMSでペニスを太く出来ますか？

ペニスは筋肉じゃないでしょ

age

ＥＭＳって効果あるかは微妙なんだけど、高い買い物なんで
一応使ってるんですが、何せパッドが高いですよね？
んで、昔ダメだったアブトロ用に買った安い導電性ジェルを
塗って使ったら結構いいかも！
ただ、サポーターとかで押さえておく必要があるけど･･･
でも、これでかなりパッドの寿命が延びそうです。
ちなみに私はクイーンズラインを使ってます。
ツインビートとかでもいけると思います。
試してみる価値あるのでは？

私は業者でもなんでもないですよ

ﾔｾﾏｯﾁｮ目指すにはいいね

今、通販でみた「スレンダートーンフレックス」はどうでしょうか？
↑の方で使い始めた方がいるようですが、どんな感じでしょうか？

今までのＥＭＳで失敗した人に・・・ってなことも言っている商品です。
おまけにジェルもつけず、手入れもいらないというので興味があります。
価格は少々高めな２９７００円でした。よろしかったら、情報きぼんぬです。

スレンダートーンフレックス、いいよ。
使い始めてもう2ヶ月今日になるが、大分締まってきた。
具体的には　体脂肪30＞24　体重74＞70って感じだ。
まぁ、俺結構色んな方法並行してやってるんで、一概にこれのお陰ってわけでもないんだが。

EMSはやっぱ楽だっつー事に一番期待してる奴が多いと思うんだけど、
ジェル塗りやパッド貼り付けですら億劫に思って、
買ったけどすぐに使わなくなったって奴も多いと思う。

その点これはただつけるだけってとこに俺は惹かれたわけだが、
いい感じに続けられている。

ただしこれ使うだけじゃダメだぞ。
食生活とかそういうものにも気を使って始めて体は締まってくるんだって痛感した。
こいつを使ってただけの最初の2週間は何一つ変化が無いどころかむしろ太ったしな orz

継続は力なりって言葉があるけど、とりあえず継続した習慣を持たせるには、
こいつはいいんじゃないかって俺は思った。
買うだけなら簡単だが、とにかく止めない事だ。
これさえ護ればどんな方法だって確実にダイエットに繋がるとは思う。
みんながんばれ

トレリート使ってみたけど、そこそこ効果有り。

腹部は効果がわかりにくいが、脂肪の薄い部分
二の腕、胸部は結構すぐ変化がわかる。

で、俺的本題なんだけどEMSやってて血液検査の尿酸値
上がった人居ません？
肥満もしてないのに高かったんだよね。
（酒のせいもあるけど。）

日々筋肉を痛めつけている、と言う意味では
EMSも充分尿酸値上昇の原因になっているのでは？
と疑っている。

誰かEMS利用者で、尿酸値計った方いらっしゃいません？

ＥＭＳってやっぱある程度値段が高いほうがよいの？
ツインビート高っ！
「スレンダーフィット5000α」ってどうなんでしょ

悪いこた言わない。
20000円以下はやめておけ。
30000万円クラスの機器からやっとそれなりな効果が出てくる。
ただし理想はツインビート2．


ところで売れ残りか何か知らんが、ツインビート1が2万円くらいで売ってたんだが、
これって買いか？現品限りだったが。

>>120
代わりに狩っといてくれ

>120
３億かよ

>>117
レポ、ありがとです。非常に有力な情報です。

114 さんその後どうですか？

スレンダートーンのパッドってどのくらいで交換するんだろう？
ジェルなしってのはありがたいがパッド交換で結構したら痛いな・・・

EMSと低周波治療器（ＴＥＮＳ？？）の違いって何なんだろうね？？

某ＨＰでスレンダートーンフレックスは低周波治療器で認可
されている旨が記載されているんだけども・・・

>>126
あるところでは同じってかいてあるし、違うらしいし、私もスレンダートーン欲しいけど迷ってる

>>127

検索してたらこんなHPに行き着きました。
使用感等が書いてあるので参考にしたら如何でしょうか？

ttp://dietnikki.com/bbsb/name_diet_sub_3336_page_0.html

>>126のＩＤがENSｗ・・・もう少しでＥＭＳ藁だったのに〜Ｏｒｚ

シェイプビートを買おうか悩んでるんですが
脂肪減少するけど筋肉は向上しないってことでFAですか？

スレンダートーンのパッドは20時間ごとの取り替えが目安。
1回30分のプログラムを1日に2回やるのが標準的な使い方だから、
二十日でダメになる事になる。
で、気になるパッドのお値段は大体4000円。

ぶっちゃけ高い。

ただし丁寧に使ってれば、一ヶ月は普通に持つ。
俺は実際にそうしてる。

月1セットの定期購買なら結構な割引も入るので、
本気で導入するなら検討すべし。

日頃、スポーツクラブで筋トレしているのですが、なかなか筋肉量が増えないため、
知り合いから安く譲ってもらったシェイプトロンと併用しようかと思っています。

シェイプトロンを同じような使い方で使っている方はおられますか？

>>129
んなわけない。
使いつづけてれば必ず筋肉はつく。
実際おれついたし。

EMSとはまた別ですが、 NARのスリムソニックを購入しようと思っています。 それは超音波で痩せるタイプなのですが。どなたか購入された人はいらっしゃいますか？

続きです。

それは超音波により、体のなかの脂肪を燃やす物質を分泌させて部分痩せをさせるそうです。最近でたばかりで情報があまりないのですが、現在TVでもCMを放送しており、１ヵ月最高ウエストが６センチ減で内蔵脂肪にも効果あるそうです。ちなみに値段は６８０００円です

スレンダートーンフレックス

２５００円で買った低周波マッサージ器だけど
腹にくっつけて四六時中やってたら、２ヶ月ほど
でかなりお腹が引っ込んだ。
最初の一ヶ月はほとんど効果が感じられなかった
ので、続けてやることがコツなのかも。