*EMSで*電気刺激*筋肉強化*

いろんな会社から商品が出てますが
どれが効果あるのかわかりません

使っている方どうですか？

オイこそが ２げとー

トレリート
http://www.t-tic.co.jp/products/ems/

ツインビート２
http://www.ems-diet.com/

実はこないだの健康診断で
肝臓に「要検査」が出まして

俺は酒飲まないので
太ったのが原因なのはあきらか、

運動の一環としてこうゆうのがあると
べんりかと。。。

あの、物欲番長の人も使ってるらしいです

少なくとも１〜２万円の物は全く効果がない

アブフレックはダメダメ
ａｇｅ

こんな事も言われてるよ

電気刺激による筋肉増強をうたった商品の安全性−EMSベルトの筋肉や皮膚への影響を調べる−
http://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20020924.html


EMSベルトの使用により、やけどや痛みなどの危害を受けたとの事例がある。
今回テストしたEMSベルトは極性の変化が見られなかった上に、
接触面積が小さくなると単位面積あたりに流れる電流量が増えることから、
安全に使用することができるよう構造や材質を改善する必要があると思われた。
また、消費者が誤使用することのないよう使用方法等の表示を改善し、
商品の性能に関しては正しく表示すべきである。


実際使用して筋肉ついた椰子はいるのか？

>>7
高い物はどうなんでしょうか
しくじれない金額なので使用した事がある人に
感想聞いてみたいです


>>8
アブトロニックですね

あれは使ったことがあるんですが
ギューって感じが無い為効果低そうです

アブトロニック

http://www.sweetfiber.com/htm/link/abu.html

アブトロニックはダメだね

ジェルすぐなくなるし
ビリビリ来るのがイヤだ

age

なんか、日経ヘルスで14万円台のモノで何人かが実験してたけど
一応効果はあったみたい。病院によっては本格的なEMSﾏｼｰﾝが
あるらしいから一度試してみては？

ツインビートとかの高いのなら効果が有るよ。
ただ、運動と違って使っていても楽しくないので長続きしない。ｗ

ツインビート２・・・・・


１４万８千円
ｷﾀ━━━━━━（;´Д`）━━━━━━ !!!!!

たけーよっ

値段分は効果あるんか？

>>16
【高いけど】ツインビート【欲しい】
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1052212162/l50

あぼーん

漏れ、この間トレリート仕入れた。
11/30 64.4kg 20.5%
12/19 63.6kg 21.0%
体重から脂肪総量を換算すると13.2kgから13.4kgと増えた。
でもパンツは緩くなたよ。
周りから「なんか痩せた？」と言われるようになた。
出力最大でやってるけど、痛くてたまらん。
あと、お腹に筋肉が付いたって実感するけど、お腹が固くなって
膝を曲げずに上体を倒して床に手が付いたのが着かなくなった。
でも、実際に効果あるのかわからん。計測値も誤差にとれる範囲だし。

EMSってびりびりして痛いよね。
あるサロンでやってるんだけど・・・
これって毎日やらないと意味ないのかな
三日に一回とかじゃだめ？

なんかあの電気の痛さに耐えるぐらいなら腕立ての方が楽って感じ

　

前に通販でデルガードプロっての買ったことあるよ。
粘着のパットがすぐだめになって使用中は手でパットを押さえてないとはがれて
使えないようになったので使ってない。説明書によるとパットは30回使ったら
新しい物に変えるように書いてある。パットの値段が1セット7000円もするし。
効果は筋肉がビリビリくるけどイマイチ効いてんだかなんだかわかりませんでした
現在はダンベルで鍛えてるけどこっちのが効いてる感じ。
ちなみに本体は割引価格で3万くらいだったです

俺は安売りで３個買った

あぼーん

age

age

あげ

あああ

低周波じゃ効かないって聞いたことあるけど・・。
中周波で効果がでるらしいけど

中周波出すやつってバカ高いけど低周波の機械と何が違うんだろ。

中周波は筋肉の深い所で干渉波で低周波を発生するですよ。
だから、皮膚の表面が低周波みたいにビリビリしない。

age

>>32
機械の構造として何が違うのだろう。
ただ周波数あげるだけじゃだめなのか？

>>34
タダのノイズで体が勝手に動いてしまうようだと困るので、人間の体は
普通の方法でパルスをかけても筋肉はたいして影響を受けないようになっている。

筋肉はある程度以上高い周波数には追従しない。筋肉を動かせるのは低い周波数の
波だけ。しかし、低周波は浸透力が低く、出力を上げても皮膚のあたりで終わって
しまい、筋肉まで届かない。ゆえに筋肉は動かせない。（マッサージとかは表面でOK！）

中周波以上なら筋肉に届かせる事ができる。しかし、そのままでは周波数が高すぎて
筋肉に無視されてしまう。で、中周波でサイクルがずれた複数の波を別の場所から
送り筋肉の辺りでぶつけ、筋肉の位置で低い波になるようにパルスを作れれば
筋肉を収縮させる事ができる。（高周波でやると電子レンジ状態に？）

安いやつは、ただ波を送っているだけなので、単にブルブル感じるだけで
正味な筋肉収縮は起こせていない。

だから、高いヤツを買え！　と宣伝のページに書いてある。

折れはトレリート買った。半年間は毎日使った。殆ど最強にして使った。
ちゃんと使用部位も変えて超回復を起こせるように細心の注意をして使った。
使ってるときは効いてる感ひしひし！　スゲー機械だと思った。

現在は少なくとも折れには全く効果が無かったと思っている。
怪我人のリハビリなんかには良いかもしれないが、運動不足のデブでも健康体なら
能動的に動かないと鍛える事は出来ないという結論に達した。

それ以前にも色んな道具で上記結論に達してたりするのに馬鹿ですな＞俺

で、こんどはブルワーカー(笑)買って毎日トレーニング。結構効いてますよ。
少なくとも体脂肪計に表示される筋肉率が（わずかずつ）上昇している。
でも、飽きるのも時間の問題…　(´へ｀)

毎朝ジムに行っているけど。毎日３０分だけ各種マシーンを
一通りやる。１種類１０回くらいしかできないけど。どんど
ん筋肉がついて困っているくらい。

>>35
ふへー。なるほど。

僕もブームのときに「ＥＭＳ腹筋ｉｎｇ」というのを買ったな
当時２万円近かったハズ
これだけやっても効果なさそうなんでコレ付けながら自転車こぎとか
ランニングとかをあわせてやった。
お腹まわりの脂肪が一応とれたけどコレのおかげとは言い切れない

補助としてつかえば効果でると思う
なんにせよ続けないと、ね。

脊髄に電気刺激というのを応用して、電極を神経に埋め込んで脊髄損傷の患者が
動くというのニュースが海外のであったな

トレリートを買おうか、ツインビート2か、ツインビートEMSか....

悩む。どなたかアドバイス頂戴。

>35
そこまで原理が解ってて、効果が無かったってのが結論？
おれは１年位前にラジオで宣伝してた１万円ちょいの
ＥＭＳ使ってた（今は壊れてる）けど、数ヶ月でかなり筋肉ついたぞ
腕なんかは特にすごい事になった。
藻前の使い方がヘタだっただけじゃねーの？
或いはそのトレリートってのがパチもんだったか。俺は毎日なんか使ってなかったし

※効果には個人差があります。

５日ほど前にトレリートを買ったんですけどコレ本当に効果あるのかなぁ…
出力を30mAにして60分稼動させてるんだけど、全然筋肉痛にならないんだよ
確かに筋肉が収縮してる感じはするんだけどどうなんだろ

41さんが使ってたEMSは使用後に筋肉痛になりましたか？

ならなかったよ
筋肉はビクビク動かされたけど。
ちなみに中周波モード30分で、それ以上は同じ部位に使うなって書いてた

>>44
筋肉痛にならなかったんですか、とりあえず一安心。



トレリートは低周波のみだから激しく痛い
出力を上げると刺すような痛みがあるんだよね
それでも高い金出した買ったから我慢して使ってるんだけど
これで効果が無かったら鬱だ・・・・

筋肉痛にならないと効果ないってことじゃないのか？
毎日腹筋鍛えてる人ならともか

トレリートを信じてまだ続けてます
確かにほんの少しだけ腹が引き締まったような気がする・・・
ただ、ウエストのサイズ的にはあまり変わってないんだよなあ

わかってると思うが飯やお菓子バクバク食ってちゃだめだぞ
食生活や普段の基礎運動もあわせてはじめて効果でるもんだ

トレリート続けている者ですが、知らないうちにウエストが５ｃｍ締まってた・・・
そんなに効いてる実感が無いんだけどなあ

へぇこんなスレあったんだ。過疎化の御様子ですなぁ


ツインビート２　購入して丁度２週間　信じてます　１５万分の効果。

昨晩　レンタルビデオ２本観ながら９０分×３の腹回り
腹筋を鍛えました。
始めはあまりの効きかたにレベルを上げ切れませんでしたが
最近慣れてきて、勇気を出して徐々に上げております

【おなか】　
９０分×３箇所　レベル４０　
【むね】
３０分×１箇所　レベル２０

ﾋﾞﾋﾞﾋﾞ

ツインビートより『プロフィットジム5000』が効果が上って本当ですか？
比べたことのある人、教えて下さい。

出品しますた
http://page4.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/d47103142

ツインビートより高いし機能も上です。
よろしければどうぞ。

詳しくはhttp://www.rakuten.co.jp/royal3000/426784/

森先の筋トレ日記
http://kinntorenikki.fc2web.com/
理想の体を求め、日々のトレーニングと写真を公開してます。
応援してくださいね＾＾

>>52
出品してるから言うわけじゃないけど
プロフィットジムのほうが効果が上です。
ツインビートだと痛くて耐えられなくなるのが早いです。

最近、スレンダートンフレックスなるものが出てるけど…

×スレンダートンフレックス
○スレンダートーンフレックス

物は試しに定価９８，０００円のＥＭＳ「エックスフォーマー」を半額の４０，０００円で購入しました。
開発社はイタリアの有名医療機器開発・販売メーカーのものでパッドが１２本ついてるので効率よく使用できるようです。

プロフィットジムとクイーンズラインはどちらが良いでしょうか？
双方とも更に上のレベル（２０万円台）の業務用機器ですが。

結構効果あるよ。おれｼｪｲﾌﾟﾋﾞｰﾄっていうﾂｲﾝﾋﾞｰﾄの姉妹品使ってるけど背中の肉がなくなった。腹はまだﾌﾟﾖってるけどだいぶ締まってきた。

藻前ら、楽しようなんて考えるなよ。だから太るんだよ。
機械に頼らず、ちゃんと運動しろ！

>>61

藻前の言う事も一理あるのだが。

ＥＭＳは心肺機能は向上しないのでつか？

age

>>61
正論だが時間が仕事に追われて取れない・・・・
一日３０分程度の運動するのと比較してどうなんだろう・・
有酸素運動じゃないと意味ない気もするが。

age

使った事有るけど、筋肉熱くなんないし、ハァハァにもならないトコみると、
カロリーはほとんど消費されて無いね。
タルタルな筋肉を引き締めるくらいの効果で無いかな。

>>67
そんなもんなのか。広告は偉大だねぇ。

漏れは日頃から軽い運動として、
ジョギング２０分と腕立て腹筋背筋程度はやってるので、補助に使おうと思ったのだがやめとくか。

医療機器から生まれた【最新鋭EMS】ボディ＆フェイスケア「Mover」

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0004eae8.0b113be2/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fmrock%2f525291%2f647217%2f%23555468
究極のEMS『お医者さんもお勧め！』
2004年6月新発売

age

ＥＭＳを使う事で一時的に筋力のリミッタが外れ、普段の限界以上のトレーニングが出来る。

みたいな事がアイアンマンに書いてあったな。
もちろん苦痛な程のＥＭＳ刺激。トレ後の反動もかなりキツイらしい。

>>71
おれはそんなにきつくなかったけど。
シェイプビートを使って腹まわり90分、背中90分をそれぞれ四日に一回やって、普通に生活したところ
三ヵ月前が176cm65kg体脂肪率23％
今が176cm61kg体脂肪率17％
腹筋と背筋が明らかについて引き締まってきたのがわかる。適度に動いて暴飲暴食をせずにちゃんとした生活してたら普通に痩せたよ。

>>72
なるほど。勝手に鍛えられるのを良いことに、長時間やるのが正しい鍛え方なのかな？？

アイアンマンに書いてあったのは、ＥＭＳで強烈な刺激を与えると、それまで挙げられなかったバーベルが挙がったりするって話。
セット間のインターバルに使うのも有効。やり過ぎ注意らしい。

近所に、でかいフロ屋あって、その風呂の種類のなかに、電気風呂っていうのがあるの。

１人で入るタイプで、左右に電極がある。
フツーに入ってると、なんだかピリピリして気持ちいい。
電極により過ぎたり、手をふれると、すんごい痙攣して、ちょっと痛い。

これって筋肉にはどうなのかな。

>>73
なんや、喧嘩売っとるんか？

>>75
えええええ？？？
外野もいいとこだけど、73のどこをどう読めば喧嘩売る事になるんだ？

>やり過ぎ注意らしい。
↑
この一文？

>>76
>勝手に鍛えられることをいいことに〜
にｶﾁﾝときたんじゃない？

>>75
あぁ、気悪くしてたらゴメンよー。悪気は無いから怒らんでクレ。

それはさておき、取説にあんまり長時間やんないよーにとか書いて無かった？

ＥＭＳで勝手に筋肉が運動するのは正しいけれど、そんなに楽では無い。
楽なくらいの強さで使ってもあまり効果はでない。

まあ慣れだね

age

マジメな話、筋トレのメカニズムを知ってたらだれもこんなバカ商品に手はださんだろ。
お前らはただ筋トレから逃げてるだけじゃないかと。

いやあの。　　なんでこのスレに来たんですか？

その筋トレのメカニズムと、それに対してこの商品が何故ダメなのか、
それがないと欠片も参考にならないわけですけど。

相手にする価値ありませんよ

インナーマッスルが鍛えられないのがＥＭＳの難点だな。
あと胸の周りの筋肉とかも。これは死ぬ覚悟でやればできるか。。

>>83
まぁ筋トレってのは主に、筋繊維損傷→超回復で筋肥大ってのをねらってる訳で、
こればネガティブな動きをしないとなかなか起きない。
んで、ＥＭＳってのはポジティブオンリー。だからＥＭＳは駄目。

って事を>>82は言いたいんだと思う。

>>86
ポジティブ、ネガティブって意味が分からないけど、本物のＥＭＳって結構強烈だよ。
もちろん、筋繊維損傷も起きる。

ＥＭＳのＭＡＸ電流で筋トレを実際にやってみてからレスしれ。

82＝86

何故に俺を責める〜！俺は82じゃねぇ〜！
>>86で書いたのはＥＭＳ批判としてワリと良く見かける記述だ。
だから>>82もその手の記事読んで言ってるんだろーなと思ったのさ。

>>87
ポジティブってのは負荷かけて筋収縮させる運動（コンセントリック）の事ね。
ネガティブは負荷に耐えつつ筋肉を伸ばしていく運動（エキセントリック）。

じゃあポジティブとネガティブではネガティブのほうがいいのか？

>>90
こと筋肥大に関してはそうらしいですな。
ネガティブだけの筋トレ方法もあるくらい。
この辺は筋トレサイトならどこでも書いてある事だから、
興味有れば適当にググッて見てみるといいよ。

筋肉マンにはなりたくないけど基礎代謝あげたい場合は

スクワットで言うとしゃがむのがネガティブで立ち上がるのがポジティブか。
で、しゃがみ込んでそのまま静止するとアイソメトリックなのか。

確かにＥＭＳじゃポジティブとアイソメトリックしか無いなぁ。。
大半はアイソメトリック運動になってる気がするし。
ＥＭＳじゃ筋力は付くがムキムキにはならないって事か。orz

>>92
極北に住む。

今日スレンダートーンフレックスが届いた。
早速使ってみたが結構効きそう。
説明書には一回30分以内、6時間以上間隔をあけるように書いて
あったけどやりすぎると何か良くないことが起きるんだろうか？
早く効果を上げたいんで長時間やりたいんだが。

筋断裂がおこるんじゃないの？

>>95
デヴとは重き脂肪を纏いて遠き道を行くが如し。急ぐべからず。

>>96
>筋断裂がおこるんじゃないの？
そうだとしたらどうしてそんな重大な事実を
取説とかに明記しないのだろうか？
するなと書いてあるだけで理由がないのは
告知義務違反でPLで訴えられるんじゃないのかな。

やり過ぎるとオーバートレーニングになるだけ。
ツインビートの取り説には時間制限は書いてないなあ。

オイこそが １００げとー

ストレッチしながらＥＭＳやるとエキセントリック運動になるのか？

面白い発想だが、かなり難しいと思うぞ。

腹筋をＥＭＳしながらエビぞれば出来るな。かなり辛い体勢だが。
背筋だと膝を抱えるだけなので割と楽に出来る。
しかし、ＥＭＳに対抗して筋肉を伸ばす運動をするのはかなり辛い。。

拮抗筋の方が鍛えられる予感。

これって本来は筋トレの補助に使うもんなんだけど・・・
これ単体で効果が出ることはまずないよ。
通常の筋トレの後に短時間使うことによって、筋肉に筋トレでは
与えられない刺激を送ることにより、筋トレの効率を上げようという目的だよ。
同じ刺激で筋トレを続けていくと、停滞期に入っちゃうから。
そこで、筋肉におかしな刺激を与えて、筋肉をだまして停滞期を防ぐという目的で
開発されたものなのよ。
これ単体だと長年寝たきりだった人ぐらいにしか効果はない。

ツインビートで筋肉が増強したｵﾚって。。。寝たきり老人並。 orz

>>105は極端すぎるな

age

まわりで使っている人はいなくなったな

？？

EMSでペニスを太く出来ますか？

ペニスは筋肉じゃないでしょ

age

ＥＭＳって効果あるかは微妙なんだけど、高い買い物なんで
一応使ってるんですが、何せパッドが高いですよね？
んで、昔ダメだったアブトロ用に買った安い導電性ジェルを
塗って使ったら結構いいかも！
ただ、サポーターとかで押さえておく必要があるけど･･･
でも、これでかなりパッドの寿命が延びそうです。
ちなみに私はクイーンズラインを使ってます。
ツインビートとかでもいけると思います。
試してみる価値あるのでは？

私は業者でもなんでもないですよ

ﾔｾﾏｯﾁｮ目指すにはいいね

今、通販でみた「スレンダートーンフレックス」はどうでしょうか？
↑の方で使い始めた方がいるようですが、どんな感じでしょうか？

今までのＥＭＳで失敗した人に・・・ってなことも言っている商品です。
おまけにジェルもつけず、手入れもいらないというので興味があります。
価格は少々高めな２９７００円でした。よろしかったら、情報きぼんぬです。

スレンダートーンフレックス、いいよ。
使い始めてもう2ヶ月今日になるが、大分締まってきた。
具体的には　体脂肪30＞24　体重74＞70って感じだ。
まぁ、俺結構色んな方法並行してやってるんで、一概にこれのお陰ってわけでもないんだが。

EMSはやっぱ楽だっつー事に一番期待してる奴が多いと思うんだけど、
ジェル塗りやパッド貼り付けですら億劫に思って、
買ったけどすぐに使わなくなったって奴も多いと思う。

その点これはただつけるだけってとこに俺は惹かれたわけだが、
いい感じに続けられている。

ただしこれ使うだけじゃダメだぞ。
食生活とかそういうものにも気を使って始めて体は締まってくるんだって痛感した。
こいつを使ってただけの最初の2週間は何一つ変化が無いどころかむしろ太ったしな orz

継続は力なりって言葉があるけど、とりあえず継続した習慣を持たせるには、
こいつはいいんじゃないかって俺は思った。
買うだけなら簡単だが、とにかく止めない事だ。
これさえ護ればどんな方法だって確実にダイエットに繋がるとは思う。
みんながんばれ

トレリート使ってみたけど、そこそこ効果有り。

腹部は効果がわかりにくいが、脂肪の薄い部分
二の腕、胸部は結構すぐ変化がわかる。

で、俺的本題なんだけどEMSやってて血液検査の尿酸値
上がった人居ません？
肥満もしてないのに高かったんだよね。
（酒のせいもあるけど。）

日々筋肉を痛めつけている、と言う意味では
EMSも充分尿酸値上昇の原因になっているのでは？
と疑っている。

誰かEMS利用者で、尿酸値計った方いらっしゃいません？

ＥＭＳってやっぱある程度値段が高いほうがよいの？
ツインビート高っ！
「スレンダーフィット5000α」ってどうなんでしょ

悪いこた言わない。
20000円以下はやめておけ。
30000万円クラスの機器からやっとそれなりな効果が出てくる。
ただし理想はツインビート2．


ところで売れ残りか何か知らんが、ツインビート1が2万円くらいで売ってたんだが、
これって買いか？現品限りだったが。

>>120
代わりに狩っといてくれ

>120
３億かよ

>>117
レポ、ありがとです。非常に有力な情報です。

114 さんその後どうですか？

スレンダートーンのパッドってどのくらいで交換するんだろう？
ジェルなしってのはありがたいがパッド交換で結構したら痛いな・・・

EMSと低周波治療器（ＴＥＮＳ？？）の違いって何なんだろうね？？

某ＨＰでスレンダートーンフレックスは低周波治療器で認可
されている旨が記載されているんだけども・・・

>>126
あるところでは同じってかいてあるし、違うらしいし、私もスレンダートーン欲しいけど迷ってる

>>127

検索してたらこんなHPに行き着きました。
使用感等が書いてあるので参考にしたら如何でしょうか？

ttp://dietnikki.com/bbsb/name_diet_sub_3336_page_0.html

>>126のＩＤがENSｗ・・・もう少しでＥＭＳ藁だったのに〜Ｏｒｚ

シェイプビートを買おうか悩んでるんですが
脂肪減少するけど筋肉は向上しないってことでFAですか？

スレンダートーンのパッドは20時間ごとの取り替えが目安。
1回30分のプログラムを1日に2回やるのが標準的な使い方だから、
二十日でダメになる事になる。
で、気になるパッドのお値段は大体4000円。

ぶっちゃけ高い。

ただし丁寧に使ってれば、一ヶ月は普通に持つ。
俺は実際にそうしてる。

月1セットの定期購買なら結構な割引も入るので、
本気で導入するなら検討すべし。

日頃、スポーツクラブで筋トレしているのですが、なかなか筋肉量が増えないため、
知り合いから安く譲ってもらったシェイプトロンと併用しようかと思っています。

シェイプトロンを同じような使い方で使っている方はおられますか？

>>129
んなわけない。
使いつづけてれば必ず筋肉はつく。
実際おれついたし。

EMSとはまた別ですが、 NARのスリムソニックを購入しようと思っています。 それは超音波で痩せるタイプなのですが。どなたか購入された人はいらっしゃいますか？

続きです。

それは超音波により、体のなかの脂肪を燃やす物質を分泌させて部分痩せをさせるそうです。最近でたばかりで情報があまりないのですが、現在TVでもCMを放送しており、１ヵ月最高ウエストが６センチ減で内蔵脂肪にも効果あるそうです。ちなみに値段は６８０００円です

スレンダートーンフレックス

２５００円で買った低周波マッサージ器だけど
腹にくっつけて四六時中やってたら、２ヶ月ほど
でかなりお腹が引っ込んだ。
最初の一ヶ月はほとんど効果が感じられなかった
ので、続けてやることがコツなのかも。