スグ疲れちゃう体力なさすぎな人～
1 ：病弱名無しさん：
スグ疲れちゃう体力なさすぎな人
これから先の人生を考えて
体力をつけるための情報交換しましょう。
これから先の人生を考えて
体力をつけるための情報交換しましょう。
|
|
|
2 ：１：03/11/02 14:39 ID:ec4tHeYQ
ちなみにわたしは外を歩いていると、
座るのではなく、横にならないと辛いぐらい疲れちゃうんです。
座るのではなく、横にならないと辛いぐらい疲れちゃうんです。
血が薄い？
4 ： ：03/11/02 15:03 ID:K1PveTt6
俺体は疲れないけど頭が疲れる。
横とか下にして頭の血を下げないと血が溜まって倒れそうになる
横とか下にして頭の血を下げないと血が溜まって倒れそうになる
5 ：1：03/11/02 15:03 ID:ec4tHeYQ
薄いと体力無し子になっちゃうの？
プルーン食べれば濃くなるかな…
プルーン食べれば濃くなるかな…
6 ：1：03/11/02 15:05 ID:ec4tHeYQ
あたしも頭も疲れちゃうの
氷枕やって寝ると楽になるんだけど
頭に血が上るって事？
氷枕やって寝ると楽になるんだけど
頭に血が上るって事？
7 ：病弱名無しさん：03/11/02 17:22 ID:N3pmverG
体力つけるには散歩からはじまましょう。
8 ：病弱名無しさん：03/11/02 17:56 ID:N3pmverG
体力ない人ってあんましいないのかなー。
9 ：病弱名無しさん：03/11/06 20:29 ID:5O4Bl31N
オナニーのしすぎ
または
アレルギー（その地域）
または
アレルギー（その地域）
10 ：病弱名無しさん：03/11/06 20:32 ID:YkeiaHYR
NHKで言ってたけど、うつ病もありだよ
11 ：病弱名無しさん：03/11/13 16:48 ID:RbVLEaG6
V-21 は素晴らしい！
V-21 for Men and Women を使うと、疲労感が感じられなくなって、しかも今までにはなかったエネルギーが感じられるようになります。体が２１歳のレベルに戻るんでしょうね。
疲れたと思った時に、クリームを手首などにひと塗りするだけで、疲労感がスーッと抜けて行くのが分かります。
また、クリームを塗って、カプセルを飲んで行為に及ぶと、射精後の倦怠感、疲労感がとても少なくなります。これは大きな収穫だと思います。V-21に巡り合えて本当に良かった！！！
http://www.v-en.com/victory
V-21 for Men and Women を使うと、疲労感が感じられなくなって、しかも今までにはなかったエネルギーが感じられるようになります。体が２１歳のレベルに戻るんでしょうね。
疲れたと思った時に、クリームを手首などにひと塗りするだけで、疲労感がスーッと抜けて行くのが分かります。
また、クリームを塗って、カプセルを飲んで行為に及ぶと、射精後の倦怠感、疲労感がとても少なくなります。これは大きな収穫だと思います。V-21に巡り合えて本当に良かった！！！
http://www.v-en.com/victory
オレも体力ないよ。いつも疲れてる。どこが悪いとかはないんだけど。
でもスポーツは好きだ。普通の人より速く走れるし速く泳げる。
球技も割りと得意。スポーツで使う体力（運動能力）と行動する体力は
似て非なるものなのかな？疲れてるから喋るの面倒。周りの奴らから
暗いとかキモいとか思われてる、、、。鬱（・・）
でもスポーツは好きだ。普通の人より速く走れるし速く泳げる。
球技も割りと得意。スポーツで使う体力（運動能力）と行動する体力は
似て非なるものなのかな？疲れてるから喋るの面倒。周りの奴らから
暗いとかキモいとか思われてる、、、。鬱（・・）
体力作るためとダイエットのためにサプリメント飲んでいたのですが
それが肝臓を傷めていたらしくって
（合成のものは活性酸素を作ってしまうので、アレルギーやガンになる・
ビタミンだとＣ・Ｂとかサプリ包んでいるグリセリンとか強化シリアルとか）
お酒にも弱くなるし、アレルギー出るからその薬も飲まなくちゃならなく
なったし…
で、全部止めてミネラルには純ココア、野菜ジュースもミキサーで作って
筋肉作りに納豆やカスピ海ヨーグルトを摂りました
アレルギーも良くなってきたし、体力ついたよヽ（*°▽°*）ﾉ
それが肝臓を傷めていたらしくって
（合成のものは活性酸素を作ってしまうので、アレルギーやガンになる・
ビタミンだとＣ・Ｂとかサプリ包んでいるグリセリンとか強化シリアルとか）
お酒にも弱くなるし、アレルギー出るからその薬も飲まなくちゃならなく
なったし…
で、全部止めてミネラルには純ココア、野菜ジュースもミキサーで作って
筋肉作りに納豆やカスピ海ヨーグルトを摂りました
アレルギーも良くなってきたし、体力ついたよヽ（*°▽°*）ﾉ
>>2のような状態までいってしまうと
慢性疲労症候群を疑ったほうがいいな
慢性疲労症候群を疑ったほうがいいな
１３さん、大変参考になりました。僕もサプリメント飲んでいたんですが
効くどころか逆に体調を崩していました。やはり食事できちんと栄養を
摂るのがベストなのですね。
効くどころか逆に体調を崩していました。やはり食事できちんと栄養を
摂るのがベストなのですね。
夕方になると声が出なくなる。声帯の筋肉が疲れて動かなくなる。
17 ：病弱名無しさん：03/11/19 21:39 ID:scgnzICQ
アセチルコリン（Ａｃｈ）に対しての自己抗体ができてると疲れやすいよ
20 ：病弱名無しさん：03/11/28 11:42 ID:HpvuzpwI
私も体力ないんだよな・・・。
21 ：病弱名無しさん：03/11/30 01:23 ID:PubX+I0E
22 ：TAKA：03/11/30 16:40 ID:ugTH+5fb
わたし休日に18時間くらい寝ることが多々あるよ。
23 ：病弱名無しさん：03/11/30 16:50 ID:53zcX2dJ
日頃運動していれば体力つきますよ。
いつも体力の限界を超えているから疲れやすいのでしょう。
いつも体力の限界を超えているから疲れやすいのでしょう。
24 ：病弱名無しさん：03/11/30 17:17 ID:irSgfTGf
もっと体力付けて、フットワークの軽い人になりたい。
バリバリ働いて、あちこち遊びに行ってる人が羨ましい。
自分もそうしようと思っても、疲れてしまって、一日に色んな事ができない。
バリバリ働いて、あちこち遊びに行ってる人が羨ましい。
自分もそうしようと思っても、疲れてしまって、一日に色んな事ができない。
age
26 ：病弱名無しさん：03/12/17 03:54 ID:NN0ovsK+
＞＞１
センズリこきすぎだろ（クリいじりすぎだろ）
月２回ぐらいにしろ
センズリこきすぎだろ（クリいじりすぎだろ）
月２回ぐらいにしろ
27 ：病弱名無しさん：03/12/20 00:48 ID:dNT97mMo
de,konosurehanandekonnanikakikomigasukunaiwake?
28 ：病弱名無しさん：03/12/20 01:56 ID:+GpTIPtb
29 ：病弱名無しさん：03/12/20 02:12 ID:auw8lQ4u
>>28
食細いだろ？
食細いだろ？
30 ：病弱名無しさん：03/12/20 04:18 ID:Jx9H6BQ4
w
31 ：病弱名無しさん：03/12/20 06:24 ID:bz2nHhg2
高負荷トレ十数年してるけど、１０代の頃も
今もあいかわらずスタミナだけはつかない・・・。
有酸素もここんとこ一年くらいしてるんだけどなぁ。
ちなみに肺活量は何にもしてないのに厨房の頃から9000台。W
きっと体内のヘモグロビンが通常より少ないに違いない。
今もあいかわらずスタミナだけはつかない・・・。
有酸素もここんとこ一年くらいしてるんだけどなぁ。
ちなみに肺活量は何にもしてないのに厨房の頃から9000台。W
きっと体内のヘモグロビンが通常より少ないに違いない。
俺も仕事の後とか休日とか、遊びに行くなんて考えられないくらいダルかった。
食が細くて、朝から固形物なんてとても食えなかったから、朝飯全然食ってなかったし。
朝お粥を食べるようになってだいぶ元気になった。そして痩せてきた。
食が細くて、朝から固形物なんてとても食えなかったから、朝飯全然食ってなかったし。
朝お粥を食べるようになってだいぶ元気になった。そして痩せてきた。
33 ：病弱名無しさん：03/12/23 23:13 ID:oQhLPRNs
わたしもすぐ疲れてしまいます。
遊びに行こうとしても、３０分も歩くとぐったりして座り込んでしまいます。
貧血と低血圧って健康診断で言われたからサプリで鉄とビタミン取ってるけど・・・
一向に変わらず。。
遊びに行こうとしても、３０分も歩くとぐったりして座り込んでしまいます。
貧血と低血圧って健康診断で言われたからサプリで鉄とビタミン取ってるけど・・・
一向に変わらず。。
35 ：病弱名無しさん：03/12/24 01:06 ID:O94KsJJ2
＞３４さん
私も同じく貧血と低血圧です。血圧は９０－５０とかだったりがザラでした。
（昼前で結構動いてたにも関わらず・・・）
でショッチュウしんどい 疲れたって感じでした。
で、医師が言うには 起きる時間を少し早くしてある程度体を動かす
ようにすると、血圧も多少は上がるよとのことでした。
今31歳の主婦なんですけど、独身の頃よりは朝から体を動かしてる
せいか、血圧も正常範囲内になってきました。
自転車で３０分ぐらいの距離の所にも、一日にニ往復ぐらい平気で
出来るようになりましたよ。
私も同じく貧血と低血圧です。血圧は９０－５０とかだったりがザラでした。
（昼前で結構動いてたにも関わらず・・・）
でショッチュウしんどい 疲れたって感じでした。
で、医師が言うには 起きる時間を少し早くしてある程度体を動かす
ようにすると、血圧も多少は上がるよとのことでした。
今31歳の主婦なんですけど、独身の頃よりは朝から体を動かしてる
せいか、血圧も正常範囲内になってきました。
自転車で３０分ぐらいの距離の所にも、一日にニ往復ぐらい平気で
出来るようになりましたよ。
36 ：病弱名無しさん：03/12/24 01:21 ID:4e4eGZQS
コエンザイとは？？
無知ですいません。。。
無知ですいません。。。
38 ：病弱名無しさん：03/12/24 12:01 ID:gcBSVdsD
私も体力なさすぎです。
1型糖尿病歴26年、「注射打って節制さえしてれば普通の人と全く同じように
生活できますよ」と医師はハンで押したように言いますが、
･･･だめです。体力は全然健康な人のようには行きません。
おまけにリウマチにもなり、自律神経失調症でもあり、
一日中だるくて、あんまり家から出られません。鬱です。
1型糖尿病歴26年、「注射打って節制さえしてれば普通の人と全く同じように
生活できますよ」と医師はハンで押したように言いますが、
･･･だめです。体力は全然健康な人のようには行きません。
おまけにリウマチにもなり、自律神経失調症でもあり、
一日中だるくて、あんまり家から出られません。鬱です。
運動した後はチーズ食えよ。
おまえらは筋肉もないとみた。
おまえらは筋肉もないとみた。
【すぐ疲れる人・眠くなる人Part2】
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1046622715/l50
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1046622715/l50
41 ：病弱名無しさん：03/12/27 21:25 ID:nE+nikJr
42 ：病弱名無しさん：04/01/01 16:23 ID:UC0Ra+61
年始だというのにつらくてしょうがない人います？
43 ：病弱名無しさん：04/01/07 18:47 ID:pUNsWqq6
疲れた。。。
44 ：病弱名無しさん：04/01/24 20:43 ID:ue8WB3n7
保守。
45 ：病弱名無しさん：04/01/24 20:44 ID:ue8WB3n7
疲れた…。
誰かの格言で、「人生とは疲れ果てていく過程である」ってのがあったと思うが、
スタート地点近くで既に疲れ果ててる漏れってダメじゃん・・
てゅか、疲れたままあとｳﾝ十年も続行するより早めに試合放棄して
疲れの無い国へ行きたい誘惑に駆られる
スタート地点近くで既に疲れ果ててる漏れってダメじゃん・・
てゅか、疲れたままあとｳﾝ十年も続行するより早めに試合放棄して
疲れの無い国へ行きたい誘惑に駆られる
おれも疲れる体質だ・・。
疲れるというかすぐﾀﾞﾙｰで眠くなるって感じ。
いくら寝ても眠くなるし。
誰に相談しても「気の持ちようだ」とか「根性が足りねえんだよ」で
終わっちゃう。
この先の人生どーしよ
疲れるというかすぐﾀﾞﾙｰで眠くなるって感じ。
いくら寝ても眠くなるし。
誰に相談しても「気の持ちようだ」とか「根性が足りねえんだよ」で
終わっちゃう。
この先の人生どーしよ
48 ：病弱名無しさん：04/02/02 00:10 ID:R5KqIdO4
疲れたからage
49 ：病弱名無しさん ：04/02/02 01:10 ID:gajkGF3e
当方もすぐ疲れてしまうくちです。そして寝てしまう。
旅行でマッサージを呼んだときに、
「筋肉が全然ありません。毎日できる範囲から歩きましょう」
と言われ、愕然としますた。
確かに歩く気力もないだが・・
旅行でマッサージを呼んだときに、
「筋肉が全然ありません。毎日できる範囲から歩きましょう」
と言われ、愕然としますた。
確かに歩く気力もないだが・・
>>49
俺は、外から歩いて帰ってきたら普通の人以上に疲れる。
帰った直後は、そのまま暫く横になるし。
それより、ジッと立ちっぱなしの時が一番疲れる。
歩くより何もしないで立ってるほうが足の疲れが酷いね。
俺は、外から歩いて帰ってきたら普通の人以上に疲れる。
帰った直後は、そのまま暫く横になるし。
それより、ジッと立ちっぱなしの時が一番疲れる。
歩くより何もしないで立ってるほうが足の疲れが酷いね。
51 ：病弱名無しさん：04/02/04 19:10 ID:ybWDUUK6
そうか、運動不足で筋肉がないから疲れやすいのか。
ちょっとずつでも体を動かさないとな・・
でも疲れてるからなかなかできないという悪循環(´･ω･`)
ちょっとずつでも体を動かさないとな・・
でも疲れてるからなかなかできないという悪循環(´･ω･`)
52 ：病弱名無しさん：04/02/04 19:18 ID:jwHOYZhc
私も、半日用事（習い事などで）外へ出ると、帰ってきてぐったり。血圧４０－８０
台だけど、１年前は正常だった。それでも疲れてる。外に出れないよ。ずっと
眠っていられます。何の病気？
台だけど、１年前は正常だった。それでも疲れてる。外に出れないよ。ずっと
眠っていられます。何の病気？
あまり疲れやすい人は甲状腺の病気も疑ってみてね。
学生時代、すぐしんどくなるから自分のことなまけものだと思ってたら
甲状腺が悪かった。
遊びに行っても途中しんどくなって、みんなについていくのが必死だった。
学生時代、すぐしんどくなるから自分のことなまけものだと思ってたら
甲状腺が悪かった。
遊びに行っても途中しんどくなって、みんなについていくのが必死だった。
ここの人は血液検査、毛髪検査、肝臓検査・・・などなど他分野の精密検査をしてみては？
普通の検査じゃ分からない何かがあるとしか考えられないでしょう。
普通の検査じゃ分からない何かがあるとしか考えられないでしょう。
甲状腺かあ。考えてみようっと。
疲れやすい以外にどんな症状あるの？
私は胃が弱いせいもあって何やっても疲れ気味。
コーヒーとか濃いお茶とか飲むと、３時間後にはグッタリしてくる。
頭はドロンドロンな感じだし・・
疲れやすい以外にどんな症状あるの？
私は胃が弱いせいもあって何やっても疲れ気味。
コーヒーとか濃いお茶とか飲むと、３時間後にはグッタリしてくる。
頭はドロンドロンな感じだし・・
心臓がドッキンと期外収縮。筋肉のピクツキ。疲れやすい？。
これらの症状がある自分は甲状腺の異常で血中のカルシウム濃度に
問題があるかもとサイトを調べて思い始めた
心臓の症状は甲状腺の異常でも出ます？
これらの症状がある自分は甲状腺の異常で血中のカルシウム濃度に
問題があるかもとサイトを調べて思い始めた
心臓の症状は甲状腺の異常でも出ます？
57 ：病弱名無しさん：04/02/09 10:07 ID:8jr7N34I
自分もすぐ疲れてしまいます。
昨日は８時に起きて少しテレビ見て競馬場に3時間ほどいただけで疲れて夜９時に寝てしまいました。
最近友人と飲んでいても夜８時すぎると眠くてたまらない始末。
４月から就職だしかなり不安です。
昨日は８時に起きて少しテレビ見て競馬場に3時間ほどいただけで疲れて夜９時に寝てしまいました。
最近友人と飲んでいても夜８時すぎると眠くてたまらない始末。
４月から就職だしかなり不安です。
最近２０～３０台の女性で甲状腺の病気の人が増えているらしい。
肉親でその系統の病気を持っている場合は、自分も調べた方がいい。
発症を遅らせる事もできるから。（いらいら感、やる気が起きない、汗をかきすぎる等）
あとものをよく考える人も疲れ易いとか。
ものを考えるって酸素を使うらしいので、疲れやすくなるとか。
私も肩・首と脚の疲れがひどい。結局いつも疲れているみたい。ｗ
脚のふくらはぎは血液を心臓に戻すポンプの役目があるから
ふくらはぎが硬くなっている人は足首をぐるぐる回してみたり
アキレス腱の辺りをマッサージしてやるといい。脚が軽くなる。
それだけで少しは元気になる。
肉親でその系統の病気を持っている場合は、自分も調べた方がいい。
発症を遅らせる事もできるから。（いらいら感、やる気が起きない、汗をかきすぎる等）
あとものをよく考える人も疲れ易いとか。
ものを考えるって酸素を使うらしいので、疲れやすくなるとか。
私も肩・首と脚の疲れがひどい。結局いつも疲れているみたい。ｗ
脚のふくらはぎは血液を心臓に戻すポンプの役目があるから
ふくらはぎが硬くなっている人は足首をぐるぐる回してみたり
アキレス腱の辺りをマッサージしてやるといい。脚が軽くなる。
それだけで少しは元気になる。
59 ：病弱名無しさん：04/02/09 10:28 ID:LU1fqM1U
胃がいつも重いです。ﾊﾗﾍﾟｺなのに。
そんですぐに疲れちゃいます。
背中とか肩とか短時間で痛くなるし、筋肉が弱ってるのかなぁ。
なんとかしないと困るなって思った。
そんですぐに疲れちゃいます。
背中とか肩とか短時間で痛くなるし、筋肉が弱ってるのかなぁ。
なんとかしないと困るなって思った。
60 ：病弱名無しさん：04/02/09 15:31 ID:Dbahc58s
２０代の男性で、甲状腺と副甲状腺の異常は出る？
男女比なんかはどれくらいだろうか・・・・
男女比なんかはどれくらいだろうか・・・・
61 ：病弱名無しさん：04/02/09 17:43 ID:ScKXXRCo
甲状腺疾患講座 ttp://www.hahoo.jp/~koujyousen/
ここ↑読んでたら鬱病とも護身される事があると書いてあったけど、
私は、すぐ疲れる、だるい、イライラする、不眠などの症状を
内科医に言ったら鬱病と言われたけど、もしかしたら甲状腺悪いのかな？
小さい頃から疲れやすくて、遠足は毎回最後尾を先生と手を繋いで歩いた記憶が･･･。
同世代の友人と遊びに行っても一人でバテてるし、
仕事も14時～15時ぐらいから、私だけが一人でバテ始める。
ここ↑読んでたら鬱病とも護身される事があると書いてあったけど、
私は、すぐ疲れる、だるい、イライラする、不眠などの症状を
内科医に言ったら鬱病と言われたけど、もしかしたら甲状腺悪いのかな？
小さい頃から疲れやすくて、遠足は毎回最後尾を先生と手を繋いで歩いた記憶が･･･。
同世代の友人と遊びに行っても一人でバテてるし、
仕事も14時～15時ぐらいから、私だけが一人でバテ始める。
62 ：病弱名無しさん：04/02/10 11:19 ID:0y5nFVq0
常に疲れてるんだよね･･･。
寝ても疲れが取れない。
寝ても疲れが取れない。
63 ：病弱名無しさん：04/02/10 12:40 ID:QtEnUnv+
>61
血液検査ですぐわかるよ。
試しに一度計ってみたら？
血液検査ですぐわかるよ。
試しに一度計ってみたら？
>>58
＞あとものをよく考える人も疲れ易いとか。
＞ものを考えるって酸素を使うらしいので、疲れやすくなるとか。
これ面白いね。
確かに俺一日中考え事してるな・・・
大した事考えてるわけじゃないけど。
＞あとものをよく考える人も疲れ易いとか。
＞ものを考えるって酸素を使うらしいので、疲れやすくなるとか。
これ面白いね。
確かに俺一日中考え事してるな・・・
大した事考えてるわけじゃないけど。
65 ：病弱名無しさん：04/02/11 04:34 ID:PbSFuBMh
一日中座ってパソコン使って仕事してる。
疲れやすい、眠たがり、寒がり、肩凝り、、、
毎日のように朝タクシー使ってます、自分が情けない。
疲れやすい、眠たがり、寒がり、肩凝り、、、
毎日のように朝タクシー使ってます、自分が情けない。
66 ：61：04/02/11 13:26 ID:OWIgp0YR
67 ：病弱名無しさん：04/02/11 21:27 ID:+rqCGEWS
私は外出して歩き回っていると、どんどん脈が速くなって
脂汗をかき、疲れてぐったりしてしまいます。
足も浮腫んでくるから、本当に遊びにいけません。
運動は週一で水泳をやってるのすが、、、。
血圧は低めです。単なる貧血なんでしょうか。
仕事してても午後には脈拍がやばくなってます。。
脂汗をかき、疲れてぐったりしてしまいます。
足も浮腫んでくるから、本当に遊びにいけません。
運動は週一で水泳をやってるのすが、、、。
血圧は低めです。単なる貧血なんでしょうか。
仕事してても午後には脈拍がやばくなってます。。
私も体力が人並み以下です。小さい頃から体力がなく
小学校のころから足もおそく、中学校の持久走ではいつも
下から２番目でした。
体力をつけたくて去年の１１月からジョギングを始めました。
３ヶ月たってやっと３０分間走れるようになりましたが、
ジョギングを始める人のなかには初日からそのくらい走れる人もいて
自分は３ヶ月かけてやっと３０分なので情けない限りです。
最終的には１時間くらいは走り続けられるようになりたいと思っています。
毎日必死で走る練習に励んでいます。
小学校のころから足もおそく、中学校の持久走ではいつも
下から２番目でした。
体力をつけたくて去年の１１月からジョギングを始めました。
３ヶ月たってやっと３０分間走れるようになりましたが、
ジョギングを始める人のなかには初日からそのくらい走れる人もいて
自分は３ヶ月かけてやっと３０分なので情けない限りです。
最終的には１時間くらいは走り続けられるようになりたいと思っています。
毎日必死で走る練習に励んでいます。
69 ：病弱名無しさん：04/02/12 01:18 ID:uxgVsESi
外に出かけるまでがしんどい
縄跳びはどう？
1分でもかなり疲れるよ。
1分でもかなり疲れるよ。
72 ：病弱名無しさん：04/02/12 12:09 ID:YcPC73B7
６９さん
７０さん
私も外に出るだけで疲れちゃうので、出る気力もないし、縄跳びなんて、
とんでもない！！！！！倒れちゃうよ～。通院の日は仕方ないので、東京
まで、２時間かけて行きますが、帰ってきてからと、次の日はだるくて寝て
しまいます。甲状腺は異常なし。心電図、脳波、MRIなどいろいろ検査し
、ひっかかったのは、抗体（免疫系）の１項目のみです。これが原因？
次回もっと詳しく調べます。精神科も紹介されました・・・・。
７０さん
私も外に出るだけで疲れちゃうので、出る気力もないし、縄跳びなんて、
とんでもない！！！！！倒れちゃうよ～。通院の日は仕方ないので、東京
まで、２時間かけて行きますが、帰ってきてからと、次の日はだるくて寝て
しまいます。甲状腺は異常なし。心電図、脳波、MRIなどいろいろ検査し
、ひっかかったのは、抗体（免疫系）の１項目のみです。これが原因？
次回もっと詳しく調べます。精神科も紹介されました・・・・。
・軽く鬱で、時々外出すると周りを気にして精神的にグロッキー。んで外出しなくなる
・もともと運動不足で体力・筋力は衰えてる、また食事もあまりしない
で、最近一念発起して体を鍛えないとあかん、と思い運動しようとする
→凄まじいスピードで疲れる、んでメッチャ疲れて休みが増える
→いつのまにか復帰できす休んでばかり。悪循環の始まり
とりあえず今は家でストレッチをやってる、効力があるかしらないけど何もやらんよりは・・・
・もともと運動不足で体力・筋力は衰えてる、また食事もあまりしない
で、最近一念発起して体を鍛えないとあかん、と思い運動しようとする
→凄まじいスピードで疲れる、んでメッチャ疲れて休みが増える
→いつのまにか復帰できす休んでばかり。悪循環の始まり
とりあえず今は家でストレッチをやってる、効力があるかしらないけど何もやらんよりは・・・
74 ：病弱名無しさん：04/02/12 13:42 ID:XHaLzTJD
マイペースで生きてくにはさほど困らないんだけど、
人に合わせるのが不可能なぐらい体がだるい＆食が細い、
血液検査をなんどもしてみたが全く正常。
甲状腺異常は血液検査では発覚しないのだろうか
人に合わせるのが不可能なぐらい体がだるい＆食が細い、
血液検査をなんどもしてみたが全く正常。
甲状腺異常は血液検査では発覚しないのだろうか
75 ：病弱名無しさん：04/02/12 13:46 ID:9feH2PWJ
甲状腺に着眼した血液検査じゃないと発覚しないんじゃないかな？
76 ：病弱名無しさん：04/02/12 22:08 ID:9g/Tymlm
甲状腺や副腎などの内分泌の専門の検査でないと異常値がでないことがあります。
ただし、特殊な検査ですので、電解質やその他の内分泌の疾患が疑われる場合に検査が行われるようです。
検査費用も高いです。
日本ではこの内分泌の専門家は少ないようで、慢性疲労症候群なども関連しているところがあります。
内分泌の専門病院や慢性疲労をみてくれる特定機能病院（大学病院など）を受診するのがいいと思います。
ただし、特殊な検査ですので、電解質やその他の内分泌の疾患が疑われる場合に検査が行われるようです。
検査費用も高いです。
日本ではこの内分泌の専門家は少ないようで、慢性疲労症候群なども関連しているところがあります。
内分泌の専門病院や慢性疲労をみてくれる特定機能病院（大学病院など）を受診するのがいいと思います。
77 ：74：04/02/14 01:05 ID:Fiu5GUur
診察代が高いのか、
自己診断ではなんとなく鬱っぽい気質だから
しょうがないかとほって置いたけど、
いい加減この体質困る。
最近は過眠っぽさが目立ってうざい。
病院いくかな。
自己診断ではなんとなく鬱っぽい気質だから
しょうがないかとほって置いたけど、
いい加減この体質困る。
最近は過眠っぽさが目立ってうざい。
病院いくかな。
78 ：病弱名無しさん：04/02/14 01:36 ID:Jczf0po7
>>74さんへ
>>75のおっしゃるとおりなので、病院で
「疲れがひどいから甲状腺の血液検査してほしい」と伝えてください。
先ずはそれからで、結果が出なければ>>76へすすんでみては？
甲状腺の血液検査なら別段高くないし、一週間もあれば結果がでます。
>>75のおっしゃるとおりなので、病院で
「疲れがひどいから甲状腺の血液検査してほしい」と伝えてください。
先ずはそれからで、結果が出なければ>>76へすすんでみては？
甲状腺の血液検査なら別段高くないし、一週間もあれば結果がでます。
79 ：病弱名無しさん：04/02/14 01:46 ID:Z6pECLwe
学校のスポーツテストの1500メートル走で7分以上かかった俺は高校生です･･･
７分以上って特に問題なしかとｵﾓﾃﾀﾖ
中学校の時は１５００mギリ6分切ってて、３０００mもそれなりに走れたのに
高校3年の時は１５００m7分半だったよ、、、一生懸命走らなかったにしてもヒドイ
高校3年の時は１５００m7分半だったよ、、、一生懸命走らなかったにしてもヒドイ
83 ：病弱名無しさん：04/02/18 20:14 ID:fu9tdRv0
疲れやすい人・・・
みなさんＡＢ型ですか？
みなさんＡＢ型ですか？
84 ：病弱名無しさん：04/02/18 22:36 ID:fu9tdRv0
さりげなーく自慢スレになってませんか？ｗ
漏れは疲れると何も食いたくなくなる→どんどん弱っていく。。
(;´Д`)つﾀﾞﾒｼﾞｬﾝ・・・はあ。疲れると他人の事まで頭が回らないないから
友達もうざくなるし・・
すぐ頭にきたり。。気難しい奴だと思われてそうで激しく鬱・・。。
(;´Д`)つﾀﾞﾒｼﾞｬﾝ・・・はあ。疲れると他人の事まで頭が回らないないから
友達もうざくなるし・・
すぐ頭にきたり。。気難しい奴だと思われてそうで激しく鬱・・。。
86 ：病弱名無しさん：04/02/19 04:33 ID:EanQxw9N
リタリンを飲めば疲れ知らず。
若い頃は球技は苦手でも、走る泳ぐ跳ぶなら得意だった。
今では、足腰弱くなり、昼飯食った後に立っていると気分が悪くなる・・・
高校時代の体力を取り戻したい
今では、足腰弱くなり、昼飯食った後に立っていると気分が悪くなる・・・
高校時代の体力を取り戻したい
88 ：病弱名無しさん：04/02/19 12:08 ID:lYta32LY
ファイト一発！系のドリンクは効き目ありますか？
89 ：病弱名無しさん：04/02/19 13:12 ID:wTC9mmBQ
このスレの人は体力がないと言うより、気力がないんだと思う。
病は気からってのに似てるよ。
人と比べず、自分なりの目標を見つけて、一歩ずつ、自分のペースで向上して欲しい
病は気からってのに似てるよ。
人と比べず、自分なりの目標を見つけて、一歩ずつ、自分のペースで向上して欲しい
自己抗体の検査は特殊な検査だから疑ってかからないと見落としが多そうだよね
91 ： ：04/02/19 13:50 ID:CCFYjV8B
とりあえず一日一時間散歩することにしました。目的地はブックオフｗ
そこでまた一時間立ち読みしてくる。いや今までずっと寝たきりだったから
立ち読みだけでも結構疲れるぞー
そこでまた一時間立ち読みしてくる。いや今までずっと寝たきりだったから
立ち読みだけでも結構疲れるぞー
立ち読みはきついね。腰にくる。
まだ歩くほうが疲れないよ。立ちっぱなしは本当につかれる。
まだ歩くほうが疲れないよ。立ちっぱなしは本当につかれる。
93 ：病弱名無しさん：04/02/19 19:00 ID:6SmTP1K9
94 ：病弱名無しさん：04/02/19 21:51 ID:DJ46VitM
体力がなくなった、いつの間にか、
一日立ち仕事だし、体力には自信があったのに。
階段を上がるだけでも息切れがする。
もういい歳なので体力が落ちたのかな、っと思っていたがあまりにもおかしい。
そのうち、少しの間立ってるだけでもふらふらするようになり体調が悪くなった。
んで、病院に行って調べてみたら・・・
ガンでした。
おかしいと思っていたら早いうちに病院に行くことをおすすめします。
一日立ち仕事だし、体力には自信があったのに。
階段を上がるだけでも息切れがする。
もういい歳なので体力が落ちたのかな、っと思っていたがあまりにもおかしい。
そのうち、少しの間立ってるだけでもふらふらするようになり体調が悪くなった。
んで、病院に行って調べてみたら・・・
ガンでした。
おかしいと思っていたら早いうちに病院に行くことをおすすめします。
95 ：ヘトヘト女：04/02/22 13:40 ID:+G4Ct3tN
立ち仕事で凄く疲れる。
同僚は仕事終わりで遊びに行くけど、私は疲れきって無理。
休日も体力回復につとめるため、出歩かない。
同僚は仕事終わりで遊びに行くけど、私は疲れきって無理。
休日も体力回復につとめるため、出歩かない。
96 ：病弱名無しさん：04/02/23 19:46 ID:OA6bJafX
オナニーすると体力へるの？身長ものびなくなるの？
> タバコ吸ってると150~200m越えるあたりから死ねる
そりゃ若い奴だろ
かなり吸ってるやつは50mまで。あとはドタドタとみっともない
ちなみにオレは10.9だった昔....
1500mは地獄だよな
そりゃ若い奴だろ
かなり吸ってるやつは50mまで。あとはドタドタとみっともない
ちなみにオレは10.9だった昔....
1500mは地獄だよな
100 ：病弱名無しさん：04/02/26 15:20 ID:3R6V59tR
私も立ち仕事しんどい。
歯医者の助手してたけど辛くてやめた。
午前中だけで肩こり、腰痛がMAXになって夕方には頭痛に。
電車通勤も吐きそう。
家で洗い物するだけでも・・・
でも歩き回るのは平気（喘息でるけど）
やっぱり血流かな～と思う。
病院での貧血治療と、毎日のストレッチで少し良くなってきた感じです。
すごく疲れたときは銭湯に行きます。
歯医者の助手してたけど辛くてやめた。
午前中だけで肩こり、腰痛がMAXになって夕方には頭痛に。
電車通勤も吐きそう。
家で洗い物するだけでも・・・
でも歩き回るのは平気（喘息でるけど）
やっぱり血流かな～と思う。
病院での貧血治療と、毎日のストレッチで少し良くなってきた感じです。
すごく疲れたときは銭湯に行きます。
>>96
＞オナニーすると体力へるの？身長ものびなくなるの？
した後は体力というかやる気が減る。
回数が多いと鬱になる場合もあり。
身長に関しては記述を見たことは無いが関係無いと思う。
週5で1日3時間とかシコり続けてたけど身長190あるから。
＞オナニーすると体力へるの？身長ものびなくなるの？
した後は体力というかやる気が減る。
回数が多いと鬱になる場合もあり。
身長に関しては記述を見たことは無いが関係無いと思う。
週5で1日3時間とかシコり続けてたけど身長190あるから。
102 ：病弱名無しさん：04/02/28 03:31 ID:cBDAAaHe
<速筋と遅筋>
人間には元々速筋型の人と遅筋型の人が居る。
この割合で瞬発力系か持久力系が決定する。
多分、あんた達は瞬発力系の速筋型の割合が多い人達なんじゃ無いかな？
ランニングや散歩の有酸素運動で頑張って遅筋型にしなされ！
人間には元々速筋型の人と遅筋型の人が居る。
この割合で瞬発力系か持久力系が決定する。
多分、あんた達は瞬発力系の速筋型の割合が多い人達なんじゃ無いかな？
ランニングや散歩の有酸素運動で頑張って遅筋型にしなされ！
103 ： ：04/02/28 07:59 ID:x5iFL74D
生まれ持った体質じゃないかな。まあ遺伝と環境も左右してると思うけど。
体質は外胚葉形、内胚葉形、中胚葉形の3つに大きく分かれてて
中胚葉形 外胚葉形 内胚葉形 中間形
準中胚葉形 準外胚葉形 準内胚葉形 準中間形
外胚葉性中胚葉形 中胚葉性外胚葉形 外胚葉性内胚葉形 外胚葉性中間形
内胚葉性中胚葉形 内胚葉性外胚葉形 中胚葉性内胚葉形 中胚葉性中間形
中間性中胚葉形 中間性外胚葉形 中間性内胚葉形 内胚葉性中間形
という風に細分化されます。
大概の人は二つの型を併せ持つ感じになるんだけど、
ここのひとは純粋な外胚葉形に近い人が多いのかもしれない。
体質については
http://e-relax.hp.infoseek.co.jp/frame.htm
http://www.kenko.com/contents/cnt_100194.html
に詳しく載ってます。
週末に勉強さしてごめんね。
体質は外胚葉形、内胚葉形、中胚葉形の3つに大きく分かれてて
中胚葉形 外胚葉形 内胚葉形 中間形
準中胚葉形 準外胚葉形 準内胚葉形 準中間形
外胚葉性中胚葉形 中胚葉性外胚葉形 外胚葉性内胚葉形 外胚葉性中間形
内胚葉性中胚葉形 内胚葉性外胚葉形 中胚葉性内胚葉形 中胚葉性中間形
中間性中胚葉形 中間性外胚葉形 中間性内胚葉形 内胚葉性中間形
という風に細分化されます。
大概の人は二つの型を併せ持つ感じになるんだけど、
ここのひとは純粋な外胚葉形に近い人が多いのかもしれない。
体質については
http://e-relax.hp.infoseek.co.jp/frame.htm
http://www.kenko.com/contents/cnt_100194.html
に詳しく載ってます。
週末に勉強さしてごめんね。
104 ：病弱名無しさん：04/03/02 00:56 ID:HP0xEuBz
銭湯に行くとよけに疲れます
105 ：病弱名無しさん：04/03/07 16:04 ID:9TIdlsz1
すぐ疲れる男です。体は細い。体重49kgくらい。
顔は色白。朝起きたばっかりだと顔が青いって言われる。
オナニーすると次の日起きれないし、ダルくなるのはわかってるけどやめられない。
生活のリズムは昼夜逆転しつつあるのを必死に食い止めて、それでも寝るのは4時頃で起きるのは昼頃。
多分生活に希望が見えないからやる気がなくなってるんだろうと思う。
たまに楽しみな事があると朝普通に起きれる。
でもどこから治して行ったらいいのか全然わからない。
とりあえず体力つけるためにジム行こうと思ってるけど、なかなか踏み出せないです。
誰かアドバイスかなんかしていただけませんか？
顔は色白。朝起きたばっかりだと顔が青いって言われる。
オナニーすると次の日起きれないし、ダルくなるのはわかってるけどやめられない。
生活のリズムは昼夜逆転しつつあるのを必死に食い止めて、それでも寝るのは4時頃で起きるのは昼頃。
多分生活に希望が見えないからやる気がなくなってるんだろうと思う。
たまに楽しみな事があると朝普通に起きれる。
でもどこから治して行ったらいいのか全然わからない。
とりあえず体力つけるためにジム行こうと思ってるけど、なかなか踏み出せないです。
誰かアドバイスかなんかしていただけませんか？
106 ：疲れる28歳男。：04/03/07 16:17 ID:ky7Air3o
最近、妙に疲れます。
家に帰っても何もしません。
休日になると疲れを取るために寝てばっかりです。
ここ最近です。
何か、いいアドバイスを。。。
家に帰っても何もしません。
休日になると疲れを取るために寝てばっかりです。
ここ最近です。
何か、いいアドバイスを。。。
107 ：病弱名無しさん：04/03/07 22:27 ID:w0y6Ji4u
軽めの反復運動で直ぐに疲れてしまい長時間動けない。
筋肉が普通の人より硬い。運動した次の日から二日たって筋肉痛が出てくる。
軽めの筋トレを半年やっても持久力が付かない。バスケの時の手を上げておく
動作を短時間で出来なくなる。とにかく、体が重い。
ゲーセンのパンチマシンで高得点が取れる。帰宅部のデブにマラソンで負ける。
短距離はそこそこ早い。
遺伝としかいいようがない。
筋肉が普通の人より硬い。運動した次の日から二日たって筋肉痛が出てくる。
軽めの筋トレを半年やっても持久力が付かない。バスケの時の手を上げておく
動作を短時間で出来なくなる。とにかく、体が重い。
ゲーセンのパンチマシンで高得点が取れる。帰宅部のデブにマラソンで負ける。
短距離はそこそこ早い。
遺伝としかいいようがない。
だから遅筋を鍛えろってば。
109 ：病弱名無しさん：04/03/07 23:00 ID:GHBudPEv
110 ：病弱名無しさん：04/03/07 23:05 ID:Iat1nPAD
どっか内臓悪いんじゃ無い？
体力なさすぎな虚弱女です。
食べても太らない体質で蓄えがないので体力がないのだろうな。
太るため、運動して食べるようにしてますが、更に痩せてきてる気がします…。
体力ない方々はどんな仕事についてますか？
週５・６日フルタイムで働けないので、短時間のバイトして食いつないでますが、将来的に不安です。
食べても太らない体質で蓄えがないので体力がないのだろうな。
太るため、運動して食べるようにしてますが、更に痩せてきてる気がします…。
体力ない方々はどんな仕事についてますか？
週５・６日フルタイムで働けないので、短時間のバイトして食いつないでますが、将来的に不安です。
>>111
男の場合
・会社員で過労死
・会社員で病院送り
・フリーターで食いつなぐ
女の場合
・専業主婦になる
・パラサイト
・フリーターで食いつなぐ
最終手段
・親の資産を食い潰す
・人生の幕を閉じる
男の場合
・会社員で過労死
・会社員で病院送り
・フリーターで食いつなぐ
女の場合
・専業主婦になる
・パラサイト
・フリーターで食いつなぐ
最終手段
・親の資産を食い潰す
・人生の幕を閉じる
113 ：疲れる28歳男。：04/03/08 23:37 ID:LLPRrInC
VAAMって効きますか？
今のところ、効いているような気も。。。
今のところ、効いているような気も。。。
114 ：病弱名無しさん：04/03/08 23:50 ID:mkykCJEG
>>105
そんな生活だと仕事は？
ジム行かなくてもいいから仕事すれば張り合いもでるでしょ。
オナニー止めるのは無理だよね、俺も好きだし。
４時までおきてるってのはやめたほうがいいな～
２４時間おきていられるわけでもなし、必ず一日６時間は寝るんだから、
夜ちゃんと寝よう！
あと、飯はちゃんと３食食べてるの？インスタント､ジャンクフードダメだよ？
そんな生活だと仕事は？
ジム行かなくてもいいから仕事すれば張り合いもでるでしょ。
オナニー止めるのは無理だよね、俺も好きだし。
４時までおきてるってのはやめたほうがいいな～
２４時間おきていられるわけでもなし、必ず一日６時間は寝るんだから、
夜ちゃんと寝よう！
あと、飯はちゃんと３食食べてるの？インスタント､ジャンクフードダメだよ？
115 ：病弱名無しさん：04/03/08 23:58 ID:Fbz2LvTV
射精を止めるってどのくらいの期間？
どの位やめてると体感できるもん？
たまにやらない時(５日くらい)あるけど、
特にパワーは体感できないから
あまり関係無いのかと思うのだが
どの位やめてると体感できるもん？
たまにやらない時(５日くらい)あるけど、
特にパワーは体感できないから
あまり関係無いのかと思うのだが
116 ：105：04/03/09 01:24 ID:FJy5q6Yv
>>114
ありがとう、予想外のやさしいレスにびっくりです。
学生なんです。留年中の。
学校生活はつまらないし、できれば行きたくないけど、
卒業だけはしたいっていうわがままな理由からこんなんなっちゃってます。
今まで体力が無いだけかと思ってたんですけど、
生活自体に張り合いが無いのも原因になってますね。
ああ、あと飯は２食の時が多い。インスタントも多い・・・
反省します・・・
でも、治すためのヒントがちょっとわかったような気がします。
ありがと。
ありがとう、予想外のやさしいレスにびっくりです。
学生なんです。留年中の。
学校生活はつまらないし、できれば行きたくないけど、
卒業だけはしたいっていうわがままな理由からこんなんなっちゃってます。
今まで体力が無いだけかと思ってたんですけど、
生活自体に張り合いが無いのも原因になってますね。
ああ、あと飯は２食の時が多い。インスタントも多い・・・
反省します・・・
でも、治すためのヒントがちょっとわかったような気がします。
ありがと。
彼女と買い物ってのが凄い嫌。疲れる。
自分ではそう思いたくないと思っていたけど同僚に「慢性疲労症候群て
知ってる？」と言われて「このあいだ、テレビで特集してたんだけど
○○さんそのものだったんだ、本とか見てみたら。」と心配された。
一日４～５時間の睡眠ですがたまにもう体が起きられなく
３０時間とか（トイレにだけ起きて）眠り続けたりする。睡眠薬とかなしで。
＞１１１気持ちわかるなあ。
私もあまりの体調の悪さに仕事を変えたいって悩んでいます。
私はいくつか仕事をしましたがお勧めは店番（ショップの店員で
しかも動かなくて済む荷物の軽い店）。暇で退屈かもだけど。
私はあまりの退屈さに辞めたけど。退屈でない仕事ってアクティブな
ものが多いから結局疲労で疲れるので、楽しいけど体が持たない。
今の職場はかなりすきですが、給料減らしてでもバイトで体力の要らなさそうな
ものにしようか迷っています。
知ってる？」と言われて「このあいだ、テレビで特集してたんだけど
○○さんそのものだったんだ、本とか見てみたら。」と心配された。
一日４～５時間の睡眠ですがたまにもう体が起きられなく
３０時間とか（トイレにだけ起きて）眠り続けたりする。睡眠薬とかなしで。
＞１１１気持ちわかるなあ。
私もあまりの体調の悪さに仕事を変えたいって悩んでいます。
私はいくつか仕事をしましたがお勧めは店番（ショップの店員で
しかも動かなくて済む荷物の軽い店）。暇で退屈かもだけど。
私はあまりの退屈さに辞めたけど。退屈でない仕事ってアクティブな
ものが多いから結局疲労で疲れるので、楽しいけど体が持たない。
今の職場はかなりすきですが、給料減らしてでもバイトで体力の要らなさそうな
ものにしようか迷っています。
>>118さん
レスどうもですー！
今は何のお仕事をされてるんですか？就職されてたら仕事変えるのは大変ですね。
ショップの店員というと…？アパレル系はキツイときいたので、雑貨屋さんとかですか？
慢性疲労症候群かもしれないけれど、があまり気にせず頑張りましょうね！
結構隠してるけど体力ない人とか病弱な人って多いですよ。健康そうに見える人が意外とムリしてたり…。
私は最近漢方飲み始めました。内臓が強くなる系の。効いてる気がします。
レスどうもですー！
今は何のお仕事をされてるんですか？就職されてたら仕事変えるのは大変ですね。
ショップの店員というと…？アパレル系はキツイときいたので、雑貨屋さんとかですか？
慢性疲労症候群かもしれないけれど、があまり気にせず頑張りましょうね！
結構隠してるけど体力ない人とか病弱な人って多いですよ。健康そうに見える人が意外とムリしてたり…。
私は最近漢方飲み始めました。内臓が強くなる系の。効いてる気がします。
久しぶりに健康診断受けたら血圧が９０くらいしかなかった。
これも憑かれやすい一因なのかな？
これも憑かれやすい一因なのかな？
121 ：病弱名無しさん：04/03/09 14:37 ID:OJZ2+wSJ
122 ：疲れる28歳男。：04/03/11 12:57 ID:tdlyyzvx
VAAMって効きますね
ちょっと高いのがイタイですが。。。
回し者じゃないですよ
ちょっと高いのがイタイですが。。。
回し者じゃないですよ
１回疲れると回復するのに３日ぐらいかかる。
体力回復に効果的なものってなんかありますか
体力回復に効果的なものってなんかありますか
124 ：病弱名無しさん：04/03/11 22:48 ID:kVapmw2t
疲れアゲ
125 ：病弱名無しさん：04/03/12 00:02 ID:hEuNWQEK
寝起きの段階ですでにダルいのはスレ違いかな
週に５日ぐらいはカゼっぽいという
どうしようもない体質なんだけど
週に５日ぐらいはカゼっぽいという
どうしようもない体質なんだけど
126 ：病弱名無しさん：04/03/12 00:06 ID:qDqNPU3+
俺も疲れやすいんだが、オナニー毎日してるせいだろうか？
う～む、漏れも疲れが取れないというか鬱なのは、
いい年してオナーニ毎日やってるからだろうか
いい年してオナーニ毎日やってるからだろうか
販売では荷物の多い職場で２年。
給料はよかったけど、暇すぎて「このままでいいのか」と疑問があった。偶然
他の就職先が決まりました。ウツ並に参ってましたね。そのころは。（体も）
次の販売は偉い楽でした。朝が昼に出社して、いちにち座っているだけ。
集荷も少なく力仕事は無し。雑貨やのようなもので女子ばかりのお客さん
で、楽でした、給料は安いけど仕事内容からいって妥当だった。
時間もぴったりにおわるし。荷物軽いし。ただ、日々意味のない事繰り返すのが
屈辱でしたし。（靴下やアクセの販売で小さい店）でも「行けば給料でる」。
アパレルは止めたほうがいい。友人に数名いたけど、過労死した上司が
いるんだーとか言ってたよお！！他の友人も「アパレルは二度とやりたくない」
と言ってたなあ・・・。
しかし「自分ならではの仕事でないと悲しい」と思っちゃうんだよね。
人前に出る受付嬢になったんだけど、でもだからなに？誰でもいい仕事かも。
となってくる。理想では生産性のある仕事（自分が少しは出せる）。ものが
理想。でも企画や創作的な仕事は体力が必要だし人と多く関わるし。
今もそのジレンマに悩まされています。
給料はよかったけど、暇すぎて「このままでいいのか」と疑問があった。偶然
他の就職先が決まりました。ウツ並に参ってましたね。そのころは。（体も）
次の販売は偉い楽でした。朝が昼に出社して、いちにち座っているだけ。
集荷も少なく力仕事は無し。雑貨やのようなもので女子ばかりのお客さん
で、楽でした、給料は安いけど仕事内容からいって妥当だった。
時間もぴったりにおわるし。荷物軽いし。ただ、日々意味のない事繰り返すのが
屈辱でしたし。（靴下やアクセの販売で小さい店）でも「行けば給料でる」。
アパレルは止めたほうがいい。友人に数名いたけど、過労死した上司が
いるんだーとか言ってたよお！！他の友人も「アパレルは二度とやりたくない」
と言ってたなあ・・・。
しかし「自分ならではの仕事でないと悲しい」と思っちゃうんだよね。
人前に出る受付嬢になったんだけど、でもだからなに？誰でもいい仕事かも。
となってくる。理想では生産性のある仕事（自分が少しは出せる）。ものが
理想。でも企画や創作的な仕事は体力が必要だし人と多く関わるし。
今もそのジレンマに悩まされています。
雑貨とか好きなのでそんなお店に勤めたいです。
イラストとか描くの好きなので、店内のポップとか作ったりしたいかんじ。
ジレンマ…むずかしいですね。でも受付嬢というのは会社の顔ですし、誇り持っていいと思いますよー。
受付嬢のお仕事では自分は出せないのでしょうか？？
上の方でＶＡＡＭが効くとありますが、試してみては？
イラストとか描くの好きなので、店内のポップとか作ったりしたいかんじ。
ジレンマ…むずかしいですね。でも受付嬢というのは会社の顔ですし、誇り持っていいと思いますよー。
受付嬢のお仕事では自分は出せないのでしょうか？？
上の方でＶＡＡＭが効くとありますが、試してみては？
130 ：疲れる28歳男。：04/03/12 13:47 ID:5dPs/l00
ちなみに私が試しているのはVAAMゼリーです。
就職したくても出来ない人も多いのにやりがいがないとは贅沢な。
今の世の中、「替わりのきかない人間」なんてほとんど居ないっすよ。
重役だろうが技能職だろうがその人が欠ければ
周りがどうにかこうにか穴を埋めるもんです。
そもそも、そうでなきゃ会社なんてやっていけません。
99%の人間は飛び抜けた才能なんて何もない
「その他大勢の一人」なんだから
高望みしないで身の程をわきまえる事を覚えた方が
幸せな人生を送れると思うです。
今の世の中、「替わりのきかない人間」なんてほとんど居ないっすよ。
重役だろうが技能職だろうがその人が欠ければ
周りがどうにかこうにか穴を埋めるもんです。
そもそも、そうでなきゃ会社なんてやっていけません。
99%の人間は飛び抜けた才能なんて何もない
「その他大勢の一人」なんだから
高望みしないで身の程をわきまえる事を覚えた方が
幸せな人生を送れると思うです。
132 ：病弱名無しさん：04/03/14 15:32 ID:GxcPbLjB
>>130
１５３円（税込み）の栄養ドリンクのほうが効きそう。
１５３円（税込み）の栄養ドリンクのほうが効きそう。
知ってると思うが、栄養ドリンクでカフェインが入ってるものは、
カフェインが原因で元気になる。
カフェインで元気を出すことを常態にしているとカフェインが
抜けたときに虚脱感に襲われる。
その虚脱感を解消しようとカフェインをまた摂る。
そうやってカフェインを増やしていくと、睡眠にも影響が
出て疲れやすくなる。
カフェインが原因で元気になる。
カフェインで元気を出すことを常態にしているとカフェインが
抜けたときに虚脱感に襲われる。
その虚脱感を解消しようとカフェインをまた摂る。
そうやってカフェインを増やしていくと、睡眠にも影響が
出て疲れやすくなる。
栄養ドリンクはあんまりよくないよーできるだけ飲まないほうがいいよ。
朝鮮人参が効くらしいよ
朝鮮人参が効くらしいよ
135 ：疲れる28歳男。：04/03/15 02:42 ID:cp2xCpru
136 ：病弱名無しさん：04/03/15 22:05 ID:wcungQOz
栄養ドリンクは体力付けるわけでもなく、ただ神経を高ぶらせるだけだからね
基礎体力はあるもののがやる気が失せてる人が飲むものと考えた方がいい
VAAMとかのサプリメントとはまた話が違う
あっちは体の代謝をコントロールして疲れ具合を軽減するもの（もちろん疲れてるときに飲んでも意味がない）
基礎体力はあるもののがやる気が失せてる人が飲むものと考えた方がいい
VAAMとかのサプリメントとはまた話が違う
あっちは体の代謝をコントロールして疲れ具合を軽減するもの（もちろん疲れてるときに飲んでも意味がない）
137 ：病弱名無しさん：04/03/15 22:19 ID:wcungQOz
追加
たまに「体力付ける為にとアミノ酸清涼飲料を大量に飲んでいる」という人を見かけますが
これは絶対避けるべき。
慢性的な低血糖状態になり、すぐスタミナが切れる。
水を飲んでください。アミノ酸は体を酷使した時だけに使用。
たまに「体力付ける為にとアミノ酸清涼飲料を大量に飲んでいる」という人を見かけますが
これは絶対避けるべき。
慢性的な低血糖状態になり、すぐスタミナが切れる。
水を飲んでください。アミノ酸は体を酷使した時だけに使用。
138 ：疲れる28歳男。：04/03/15 23:34 ID:cp2xCpru
>137
どういうメカニズムで低血糖状態になるの？
どういうメカニズムで低血糖状態になるの？
ヒッキーで一日中PCやってても、週に４，５日５㌔くらい走ってれば普通より体力つくのかな？
体力ないなあ～とおもったけど
みなさんほどではなかった・・・。
キャンプで山登った時、先頭で突っ走ってたしなぁ・・・。
でも長距離マラソンとかは苦手、小学校の時7分か8分だった。
みなさんほどではなかった・・・。
キャンプで山登った時、先頭で突っ走ってたしなぁ・・・。
でも長距離マラソンとかは苦手、小学校の時7分か8分だった。
143 ：病弱名無しさん：04/03/16 17:32 ID:Ma/Py3VB
あのさ、sexするとやたら疲れるんだけどさ。
１戦終わると２時間位寝ちゃうんだよ。２回戦なんてとんでもない。
まだ３０なんだけどなぁ。
１戦終わると２時間位寝ちゃうんだよ。２回戦なんてとんでもない。
まだ３０なんだけどなぁ。
145 ：病弱名無しさん：04/03/16 17:58 ID:bjGCddkf
私もかなり体力ない・・・。今も寝転んでる。
病院いっったら、白血病、甲状腺などと疑われて
骨髄穿刺までやった。
でも、検査の結果の値がとても微妙だった。
（異常値と正常値の境目）
とりあえず、月一の通院で今のところ慢性疲労症候群。
病院いっったら、白血病、甲状腺などと疑われて
骨髄穿刺までやった。
でも、検査の結果の値がとても微妙だった。
（異常値と正常値の境目）
とりあえず、月一の通院で今のところ慢性疲労症候群。
146 ：病弱名無しさん：04/03/16 18:38 ID:A5irArF/
ttp://www.ronjai.com
小周天だよ。
小周天だよ。
骨髄穿刺の検査は抗体とタンパク量の検査のときにする検査でしたっけ？
148 ：病弱名無しさん：04/03/16 18:44 ID:bjGCddkf
やっぱかなり痛いですか？針筋電図は痛かった
後、下半身麻酔も背骨に針を入れるよね。
どれも痛い・・（つ ー ）
後、下半身麻酔も背骨に針を入れるよね。
どれも痛い・・（つ ー ）
痛かった・・。
骨にふっとい針をねじり込むように入れるからね。
んで、骨髄抜く時、異様な気持ち悪さ・・。
初めての体験だったよ・・。
痛くてその日歩けなかった。
骨髄移植とかもっと辛いんだろうな。
話それてきてしまってすみません。
骨にふっとい針をねじり込むように入れるからね。
んで、骨髄抜く時、異様な気持ち悪さ・・。
初めての体験だったよ・・。
痛くてその日歩けなかった。
骨髄移植とかもっと辛いんだろうな。
話それてきてしまってすみません。
151 ：疲れる28歳男。：04/03/17 14:24 ID:p9HeXka+
また疲れてきました。
花粉症も原因かも。。。
花粉症も原因かも。。。
152 ：病弱名無しさん：04/03/17 19:43 ID:8B05+rCG
血液検査で自己抗体の検査はみなさんしましたか？
153 ：病弱名無しさん：04/03/17 20:50 ID:UkKFPGwH
>>152
何ですか？それは？
何ですか？それは？
154 ：疲れる28歳男。：04/03/19 23:24 ID:0rUEissb
最近、次の日に疲れが来ます。
155 ：病弱名無しさん：04/03/20 16:37 ID:Q1II5HHq
乳酸が原因での筋肉の疲れなら、グレープフルーツジュースを一日何回も飲め
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukuen/kuen_3.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukuen/kuen_3.html
156 ：疲れる28歳男。：04/03/20 23:03 ID:FYqi757v
>>155
ｻﾝｸｽ!
ｻﾝｸｽ!
158 ：病弱名無しさん：04/03/22 19:28 ID:caHQ5E+O
乳酸が原因での筋肉の疲れとは？
159 ：病弱名無しさん：04/03/22 22:55 ID:mNwzFGmS
>>152
私も皆さんと同じで、体力が急になくなりすぐにだるくなるようになったので、
大学病院へいきました。自己抗体も調べて貰ったら、ずばり陽性でした。この
せいだったのか・・・。甲状腺や血液の病気は大丈夫だったからなあ。
そうそう筋電図もやって、普通の人より少し弱いとのこと。
私も皆さんと同じで、体力が急になくなりすぐにだるくなるようになったので、
大学病院へいきました。自己抗体も調べて貰ったら、ずばり陽性でした。この
せいだったのか・・・。甲状腺や血液の病気は大丈夫だったからなあ。
そうそう筋電図もやって、普通の人より少し弱いとのこと。
160 ：病弱名無しさん：04/03/23 01:45 ID:E90xJdm/
>>160
病院に行った方がいいと思います
病院に行った方がいいと思います
私もすぐ疲れます
21で学生の女、体型は普通。
運動不足のせいで片付けてる。
でも最近すごい疲れが酷い。
2～3メートル走り出しただけで息切れ。
動悸は全然止まらなくて一人で大汗かいてる。
もともと肺活量がないからって思ってる。
でも単なる立ちっぱなしで買い物してるだけなのに
疲れて、ベンチに座りに行く。
厚着しているわけじゃないのにひとりで汗だくで、
店の中が暑いわけじゃないのに熱くて外へ出て涼みたい（今は寒いから）
乗り物乗って酔いは幼いときだけなのに
10分乗っただけで無償に吐気がする。自家用車親の運転で吐いた。
遠い立ち見のイベントとか怖くて行けません。
同時に今までの便秘が治って１日必ずするようになって
むしろ２回くらいトイレへ行ってます（汚くてすみません）、
だからか食欲旺盛になりました。すぐお腹が空く。
よく昼夜逆転生活してるためって思ってごまかしてますが
病院へいったほうがよろしいでしょうか…
21で学生の女、体型は普通。
運動不足のせいで片付けてる。
でも最近すごい疲れが酷い。
2～3メートル走り出しただけで息切れ。
動悸は全然止まらなくて一人で大汗かいてる。
もともと肺活量がないからって思ってる。
でも単なる立ちっぱなしで買い物してるだけなのに
疲れて、ベンチに座りに行く。
厚着しているわけじゃないのにひとりで汗だくで、
店の中が暑いわけじゃないのに熱くて外へ出て涼みたい（今は寒いから）
乗り物乗って酔いは幼いときだけなのに
10分乗っただけで無償に吐気がする。自家用車親の運転で吐いた。
遠い立ち見のイベントとか怖くて行けません。
同時に今までの便秘が治って１日必ずするようになって
むしろ２回くらいトイレへ行ってます（汚くてすみません）、
だからか食欲旺盛になりました。すぐお腹が空く。
よく昼夜逆転生活してるためって思ってごまかしてますが
病院へいったほうがよろしいでしょうか…
>>162
とりあえず少しずつ運動してみたら？
とりあえず少しずつ運動してみたら？
164 ：病弱名無しさん：04/03/23 18:07 ID:iIEh1IAK
↑
みのもんたに毒されたｱﾌｫ
みのもんたに毒されたｱﾌｫ
166 ：病弱名無しさん：04/03/24 00:16 ID:vGApbfFW
整体（痛がりなのでほとんどマッサージだが）通うようになって
疲労感が軽減され、回復力も上がってきた
少しづつ運動が出来るようになってきたYO
疲労感が軽減され、回復力も上がってきた
少しづつ運動が出来るようになってきたYO
>>162
昼夜逆転してるのは身体によくないよーなんで逆転してるの？仕事とかだったら仕方ないけど。
163の言うように運動してバランス良く食べな。
運動っても何キロも走るとかじゃなくて、軽いストレッチとかそんなんでいいと思う。
てか、このスレの住人は、子供の頃体育が苦手な人たちですか？
私は体育大嫌いなインドアな子供でした。基礎体力がつかなかったと思われます。
昼夜逆転してるのは身体によくないよーなんで逆転してるの？仕事とかだったら仕方ないけど。
163の言うように運動してバランス良く食べな。
運動っても何キロも走るとかじゃなくて、軽いストレッチとかそんなんでいいと思う。
てか、このスレの住人は、子供の頃体育が苦手な人たちですか？
私は体育大嫌いなインドアな子供でした。基礎体力がつかなかったと思われます。
168 ：疲れる28歳男。：04/03/24 12:53 ID:h+9SxEC+
>>166
整体、高いからなぁ・・・。
整体、高いからなぁ・・・。
169 ：疲れる28歳男。：04/03/24 23:00 ID:h+9SxEC+
最近、バケツにお湯を入れて足を浸かっているけど、いいね
これどう？
これどう？
常に眠い。
ＡＢ型だけどなんか関係あるの？
ＡＢ型だけどなんか関係あるの？
171 ：病弱名無しさん：04/03/26 20:40 ID:AshtyT4T
終了？
みなさんはお腹あたり太ってる？
173 ：疲れる28歳男。：04/03/28 09:51 ID:N9rJvS3H
174 ：病弱名無しさん：04/03/28 14:50 ID:/IFFEFp4
>１６２さん
私の持病ですが、甲状腺の気がしてならないです。
上の方で何回か出てますが。
甲状腺が悪い気がするのですが、といって採血検査をしてもらったらどうですか？
ついでに色々セットになった採血検査もあるので見てもらったほうが良いように思います。
甲状腺の検査は、３～４千円ぐらいです。
せっかくの良いお年頃がもったいないですよ。
私の持病ですが、甲状腺の気がしてならないです。
上の方で何回か出てますが。
甲状腺が悪い気がするのですが、といって採血検査をしてもらったらどうですか？
ついでに色々セットになった採血検査もあるので見てもらったほうが良いように思います。
甲状腺の検査は、３～４千円ぐらいです。
せっかくの良いお年頃がもったいないですよ。
175 ：病弱名無しさん：04/03/29 20:30 ID:j4t480KG
私もすぐ疲れる。
顔洗う時立ってるのが辛いもん・・・。
あと椅子にちゃんと座れない。
疲れるから椅子の上であぐらをかきたい（でも我慢）。
こんなんじゃやばいから歩くことにしたよ。
でも会社から帰ってきたら歩く気力もないから、
会社にスポーツウェア持ってって、退社時はそれ着る。
んで駐車場に車止めたら家に帰らずウォーキング。
とりあえず一週間続いてる・・・。
会社の人には大笑いされるけど。
顔洗う時立ってるのが辛いもん・・・。
あと椅子にちゃんと座れない。
疲れるから椅子の上であぐらをかきたい（でも我慢）。
こんなんじゃやばいから歩くことにしたよ。
でも会社から帰ってきたら歩く気力もないから、
会社にスポーツウェア持ってって、退社時はそれ着る。
んで駐車場に車止めたら家に帰らずウォーキング。
とりあえず一週間続いてる・・・。
会社の人には大笑いされるけど。
176 ：病弱名無しさん：04/03/29 20:49 ID:BUp4I+P3
>>162
それって、昼夜逆転と運動不足が続いているのかな？
もし、検査してもどこも悪くなければ昼夜逆転が原因ではないかなあ。
似たような症状は、交代制の工場勤務の人でもなるらしい。、
昼夜逆転すると、交感神経（健康人の昼）または副交感神経（健康人の夜）の活発になる時間にズレが生じ、
外出する時間に副交感神経（夜の体制）が活発になっていたりすると、
体は休息の体制に入っているので、体を動かすと諸症状が出やすいと言うもの。
半年くらい規則正しい生活をすると自然と治るんじゃないかな。
俺もそうだった。
でも念のため病院で検査はしてもらったほうがいい。
それって、昼夜逆転と運動不足が続いているのかな？
もし、検査してもどこも悪くなければ昼夜逆転が原因ではないかなあ。
似たような症状は、交代制の工場勤務の人でもなるらしい。、
昼夜逆転すると、交感神経（健康人の昼）または副交感神経（健康人の夜）の活発になる時間にズレが生じ、
外出する時間に副交感神経（夜の体制）が活発になっていたりすると、
体は休息の体制に入っているので、体を動かすと諸症状が出やすいと言うもの。
半年くらい規則正しい生活をすると自然と治るんじゃないかな。
俺もそうだった。
でも念のため病院で検査はしてもらったほうがいい。
177 ：病弱名無しさん：04/03/29 20:51 ID:BUp4I+P3
俺も体力無い。すぐ背中が痛くなる。
家で皿を洗うだけで、背中が痛くなる。
家で皿を洗うだけで、背中が痛くなる。
179 ：病弱名無しさん：04/03/30 13:30 ID:+Yh2gW6/
>>178
皿洗いは疲れるよな
皿洗いは疲れるよな
180 ：病弱名無しさん：04/03/30 13:50 ID:0wbe3XmP
エラが張ってる人は疲れ難いと思うんだが…関係ない？俺の友達でマラソン早いやつらはみんな顎の骨格がしっかりしてた。
181 ：病弱名無しさん：04/03/30 14:44 ID:F+UOmBXP
182 ：病弱名無しさん：04/03/30 14:53 ID:ahYrmF+t
気候のせい？最近特にひどい。
183 ：病弱名無しさん：04/03/30 20:26 ID:gr8w3Dah
筋肉はわりとあるんですけど、持久力がありません。
ちょっと重いもの持ったりして、しばらくするとぐったりして
動く気力がなくなります。運動不足だからでしょうか。。
ちょっと重いもの持ったりして、しばらくするとぐったりして
動く気力がなくなります。運動不足だからでしょうか。。
185 ：病弱名無しさん：04/03/31 02:04 ID:WcL4xu5d
やばい、俺顔が真っ青だ。
まるで貧血を起こしてるみたい。
どうしたら治るんだろう。
まるで貧血を起こしてるみたい。
どうしたら治るんだろう。
季節の変わり目はつらいなぁ
胃がちょっとしたストレスで痛むんだけど・・・
189 ：病弱名無しさん：04/04/02 07:44 ID:FXEBxlT4
頑張っても一日9時間くらいしか起きてられない。
一日座ってるか寝てるかで、夜の3時に起きて朝の9時に寝る、
んで夕方4時くらいに起きてご飯食べると夜7時には眠くなって寝ちゃう。
そして3時ごろにまた起きる・・・・こんな引きこもり生活が続いてるよ。
動かないから足は弱いし、動かないからこそご飯は一日1食で満足。
それもあってスグ眠くなるのかね・・・。
一日座ってるか寝てるかで、夜の3時に起きて朝の9時に寝る、
んで夕方4時くらいに起きてご飯食べると夜7時には眠くなって寝ちゃう。
そして3時ごろにまた起きる・・・・こんな引きこもり生活が続いてるよ。
動かないから足は弱いし、動かないからこそご飯は一日1食で満足。
それもあってスグ眠くなるのかね・・・。
190 ：病弱名無しさん：04/04/02 16:53 ID:ibZuiQQr
>>189
頑張って！
頑張って！
191 ：病弱名無しさん：04/04/02 17:54 ID:ya36BZtV
自律訓練法で疲れにくくなります。
昔は寝ても疲労感が抜けきれず
ずっと疲れてるような状態でしたが、
自律訓練法を始めてから朝の目覚めも良くなって
なにより疲れにくくなりました。
騙されたと思ってやってみてください
昔は寝ても疲労感が抜けきれず
ずっと疲れてるような状態でしたが、
自律訓練法を始めてから朝の目覚めも良くなって
なにより疲れにくくなりました。
騙されたと思ってやってみてください
一日中出かけたりすると決まって疲れたりして、熱を出す。39度ぐらい。 ﾊｧorz
193 ：病弱名無しさん：04/04/02 19:36 ID:ibZuiQQr
194 ：１９１：04/04/02 22:20 ID:ya36BZtV
自己暗示。自律神経失調症の人がやったりするもの
最近では右脳開発のためにやる人が増えている。
心身ともにリラックスできる。
最近では右脳開発のためにやる人が増えている。
心身ともにリラックスできる。
195 ：193：04/04/02 22:33 ID:AXRsO/UF
196 ：病弱名無しさん：04/04/03 07:29 ID:+Dq6qrKq
自律訓練法長くやってるけど、確かに疲れはたまりにくい
しかし疲れが取れて力が回復するまでの感じはない
もっと修行した方がいいですか？
しかし疲れが取れて力が回復するまでの感じはない
もっと修行した方がいいですか？
197 ：病弱名無しさん：04/04/03 07:53 ID:JeNQx1qe
昼間のうちにしっかり体温を上げておくようにするといいよ。
午前中からできるだけ体温を上げることだけ意識して体動かせるなら動かして
３時ぐらいまでがんばってすごす。
基礎体温を上昇させ代謝を促進するってことだな。
あとは、カフェインとかとりすぎないこと。
まあ、学校なり仕事なりしてると、そう都合よくいくもんではないが。
それをするようにしてから、夜はぐっすり、機嫌もよくなり、
体脂肪も落ちた。
午前中からできるだけ体温を上げることだけ意識して体動かせるなら動かして
３時ぐらいまでがんばってすごす。
基礎体温を上昇させ代謝を促進するってことだな。
あとは、カフェインとかとりすぎないこと。
まあ、学校なり仕事なりしてると、そう都合よくいくもんではないが。
それをするようにしてから、夜はぐっすり、機嫌もよくなり、
体脂肪も落ちた。
ラジオ体操 （土日以外朝からＮＨＫでやってるのを録画して）
咀嚼（ひとくち５０回くらい噛んでたべる）
咀嚼（ひとくち５０回くらい噛んでたべる）
199 ：１９１：04/04/03 08:23 ID:A2/T6B4v
196は公式全部出来るのですか？
200 ：病弱名無しさん：04/04/03 18:26 ID:CLiWvHIo
オイこそが ２００げとー
201 ：196：04/04/05 06:20 ID:NFrqnn3s
>>199
額がひんやり涼しく感じる、以外はできます
額がひんやり涼しく感じる、以外はできます
202 ：837：04/04/05 10:52 ID:s8T92fp8
僕もそうです。額までは滅多にいかない
僕の場合は身体的というより精神的な
ことからことから疲れを感じていたから
効果が高かったと思う。
でも身体的にも楽になるから根気よく続けたら良いと
思います。
僕の場合は身体的というより精神的な
ことからことから疲れを感じていたから
効果が高かったと思う。
でも身体的にも楽になるから根気よく続けたら良いと
思います。
203 ：ハマの大ひ魔人：04/04/05 12:30 ID:C3oSO+pt
>>196
額が涼しく感じるまでやろうよ
気力が出てきますから人生楽しくなります
私の若い頃の体験です
できるかどうかわからないなんて考えないで、できた状態を頭の中で
描きます。
そして盲目的にできると信じます。
馬鹿みたいですが、これがなんでも願望を達成するコツです
額が涼しく感じるまでやろうよ
気力が出てきますから人生楽しくなります
私の若い頃の体験です
できるかどうかわからないなんて考えないで、できた状態を頭の中で
描きます。
そして盲目的にできると信じます。
馬鹿みたいですが、これがなんでも願望を達成するコツです
204 ：ハマの大ひ魔人：04/04/05 12:43 ID:C3oSO+pt
私の疲れを取るための推奨、摂りたいサプリメント
１．抗ストレス
エゾウコギ(ファンケル他)メーカー推奨量 空腹時に摂る
ビタミンＣ 毎回３００ｍｇ程度 毎食後と寝る前
２．根本的な疲労回復
単純に疲れを取るならビタミンＢ１誘導体とクエン酸が基本！
ビタミンＢ１誘導体を含むサプリメント
起きた直後、昼食、夕食後にビタミンＢ１誘導体を毎回１０ｍｇ
安いものではアリナミンＡ５を毎回２錠
クエン酸 午前中、午後それぞれ１～２ｇ
薬局で売ってるクエン酸の粉末 25gビンか500gボトル
これを水かジュースに溶かして飲む
手軽にコンビニデ売ってるものでは
キレートレモン (清涼飲料) クエン酸1.35g含有
100%オレンジジュース クエン酸1.5g程度含有？
その他に酢や黒酢もよい
水やジュースに溶かして摂るとか、黒酢のサプリメントも良い
その他
糖分を摂りすぎて血糖値が急上昇すると疲れる
血糖値が急上昇しない食事も重要
糖分を摂りすぎる元凶ペットボトルのジュースは一番悪い
１．抗ストレス
エゾウコギ(ファンケル他)メーカー推奨量 空腹時に摂る
ビタミンＣ 毎回３００ｍｇ程度 毎食後と寝る前
２．根本的な疲労回復
単純に疲れを取るならビタミンＢ１誘導体とクエン酸が基本！
ビタミンＢ１誘導体を含むサプリメント
起きた直後、昼食、夕食後にビタミンＢ１誘導体を毎回１０ｍｇ
安いものではアリナミンＡ５を毎回２錠
クエン酸 午前中、午後それぞれ１～２ｇ
薬局で売ってるクエン酸の粉末 25gビンか500gボトル
これを水かジュースに溶かして飲む
手軽にコンビニデ売ってるものでは
キレートレモン (清涼飲料) クエン酸1.35g含有
100%オレンジジュース クエン酸1.5g程度含有？
その他に酢や黒酢もよい
水やジュースに溶かして摂るとか、黒酢のサプリメントも良い
その他
糖分を摂りすぎて血糖値が急上昇すると疲れる
血糖値が急上昇しない食事も重要
糖分を摂りすぎる元凶ペットボトルのジュースは一番悪い
205 ：病弱名無しさん：04/04/07 19:52 ID:6ndvLzrm
長い
私の場合、食事内容ですよ。今まで野菜と炭水化物ばかり摂ってましたが、
タンパク質をいっぱいいっぱいとるようになったら、その日のうちに力が
湧き上がってきましたよ。体全体にパワーがみなぎってる感じで気分よい。
食い物でこんなに違うものなのかと実感しました。
タンパク質をいっぱいいっぱいとるようになったら、その日のうちに力が
湧き上がってきましたよ。体全体にパワーがみなぎってる感じで気分よい。
食い物でこんなに違うものなのかと実感しました。
207 ：病弱名無しさん：04/04/08 18:09 ID:6cpjiz8P
非合法だが、覚醒剤が効くって話を聞いたのだが。２・３日寝なくても平気らすい。
208 ：207 ヒキ：04/04/08 18:13 ID:6cpjiz8P
体が動き出すまで使って、終わったら止めようと思う。安値で良質な奴売ってる所
知らない？
知らない？
209 ：病弱名無しさん：04/04/08 18:21 ID:8H5p+BIr
海外旅行行きたいけど、空港行くまでがしんどい。
それ以前にスーツケースに荷物詰めるのが...
それ以前にスーツケースに荷物詰めるのが...
210 ：病弱名無しさん：04/04/08 19:37 ID:AZXjtH2P
↑ﾜﾛﾀすごくわかる！同じです。
211 ：病弱名無しさん：04/04/08 20:16 ID:SrDT3He6
炭水化物、タンパク質をたくさん摂取しても
ミネラルが足りてないと食べた分の栄養を体に取り込めませんからね
食べた分排泄されるだけなんて悲しいでしょうから、ミネラル採りましょう
ミネラルが足りてないと食べた分の栄養を体に取り込めませんからね
食べた分排泄されるだけなんて悲しいでしょうから、ミネラル採りましょう
212 ：病弱名無しさん：04/04/08 21:47 ID:k5bOc4QL
ミネラルは何からとるのじゃ？
213 ：病弱名無しさん：04/04/08 23:36 ID:KYmlZOUP
おお、体力ない人がこんなに！
俺も３時間ぐらい外出しただけで睡眠をとらないと疲れて何もできない。
外から帰ってきたらすぐに寝て、起きてから食事やお風呂に入るっていう生活。
俺も３時間ぐらい外出しただけで睡眠をとらないと疲れて何もできない。
外から帰ってきたらすぐに寝て、起きてから食事やお風呂に入るっていう生活。
皆さんお疲れ様です。162です。レスが遅くなってすみません。
>>163さん、>>167さん、>>174さん>>176さんレスどうもありがとうございました。
足りない部分は後に個レスさせていただきます
その後、結局病院へ行かず春休みが終わるのを迎えました。>>163さんがおっしゃるとおり
少し体を動かしたら良くなった気がしたからです。運動…といっても友達と
閉まってた大学の裏門をよじ登ることをしたんですが、やはりお尻が全く持ち上がらない。
足掛けた時点で既に息切れ。力を振り絞っても全然駄目。今までは持てた重いものを
持ち上げるのも１～２回くらいでもうできない。
本日、学校の全校健康診断を受けました。
普通に通学してきただけで汗だく。友達に疲れてない？って不信がられました。
３年変わらない体重、２㌔落ちていました。視力、0.3ほど下がってました。
血圧を測ったとき150-80で、測った方に「息できてる？走ってきた？いつも血圧高い？」言われる。
すぐ後の診察で「最近気になることありますか？」にすぐ疲れやすい、疲れがとれないことを言う。
そしたらまさに>>167さんのおっしゃったことを指摘されました、
「甲状腺が腫れてるので、明日必ず病院へ行ってください」
明日を待たず、家に帰ってすぐ母と病院に行きました。
医者に症状を話したら「ああ、喉の部分確かに腫れてますね」
手を前に出して、と言われ震えてるのを見てやはり、と。（足も震えてるし・・
甲状腺機能亢進病・・バセドウシ病で間違いないだろうといわれました。
診察の医者も言ってたんですが、必要以上に体力を消耗しているからすぐ疲れる。
母はそういえば腫れてるし、寝てるときも寝息をすごいたてていると言いました。
起きた後もまぶたがしばらく異常なほど腫れてるし。
行った病院のお医者はホルモン専門だったらしく色々質問されたもの全て当たってました。
両方で血液採取されて、病院では結果待ち。学校では呼び出しされそうな予感。
ようどの多く含まれるワカメ、海苔、きくらげ等海藻類は食べてはいけないと注意され、
検査結果待ちです。薬で良くなるとのこと。。
>>163さん、>>167さん、>>174さん>>176さんレスどうもありがとうございました。
足りない部分は後に個レスさせていただきます
その後、結局病院へ行かず春休みが終わるのを迎えました。>>163さんがおっしゃるとおり
少し体を動かしたら良くなった気がしたからです。運動…といっても友達と
閉まってた大学の裏門をよじ登ることをしたんですが、やはりお尻が全く持ち上がらない。
足掛けた時点で既に息切れ。力を振り絞っても全然駄目。今までは持てた重いものを
持ち上げるのも１～２回くらいでもうできない。
本日、学校の全校健康診断を受けました。
普通に通学してきただけで汗だく。友達に疲れてない？って不信がられました。
３年変わらない体重、２㌔落ちていました。視力、0.3ほど下がってました。
血圧を測ったとき150-80で、測った方に「息できてる？走ってきた？いつも血圧高い？」言われる。
すぐ後の診察で「最近気になることありますか？」にすぐ疲れやすい、疲れがとれないことを言う。
そしたらまさに>>167さんのおっしゃったことを指摘されました、
「甲状腺が腫れてるので、明日必ず病院へ行ってください」
明日を待たず、家に帰ってすぐ母と病院に行きました。
医者に症状を話したら「ああ、喉の部分確かに腫れてますね」
手を前に出して、と言われ震えてるのを見てやはり、と。（足も震えてるし・・
甲状腺機能亢進病・・バセドウシ病で間違いないだろうといわれました。
診察の医者も言ってたんですが、必要以上に体力を消耗しているからすぐ疲れる。
母はそういえば腫れてるし、寝てるときも寝息をすごいたてていると言いました。
起きた後もまぶたがしばらく異常なほど腫れてるし。
行った病院のお医者はホルモン専門だったらしく色々質問されたもの全て当たってました。
両方で血液採取されて、病院では結果待ち。学校では呼び出しされそうな予感。
ようどの多く含まれるワカメ、海苔、きくらげ等海藻類は食べてはいけないと注意され、
検査結果待ちです。薬で良くなるとのこと。。
213続き
>>167さん
>なんで逆転してるの？
趣味が物描きなもので、夜だと最高傑作が…ｗ
資格を取ろうとして時間割がいっぱいっぱいで時間がないからなんです
休みの日はバイトで一日埋まっていて。今はバイトも辞めてマシになりましたが。。
そういえばバイト辞める間際から疲れる症状が出始めた。バイト辞めて時間できたのに
疲れてごろごろして何もできてないのも事実。。
>163の言うように運動してバランス良く食べな。
>>163さん、>>167さんアドバイスどうもありがとうございます。
>このスレの住人は、子供の頃体育が苦手な人たちですか？
私は苦手でした。それなのに辞められなくて無謀にも中学時バスケ部３年間所属。
>>174さん
>私の持病ですが
ご持病だとよりさらに大変そうですね…
>甲状腺が悪い気がするのですが、といって
おっしゃるとおりでした。でもど素人がこんなこと生意気に言うとまずいと思って
言えませんでしたが。。ありがとうございました。
>甲状腺の検査は、３～４千円ぐらいです。
これもそのとおりでした。５千円近かったくらいでした
>>176さん
>昼夜逆転と運動不足が続いているのかな？
はいそうです。。夜になってテンション上がる性質なので、６年前くらいからほぼ日課でした。
>半年くらい規則正しい生活をすると自然と治るんじゃないかな。
アドバイスありがとうございます。これに懲りて改善生活実行しようと思います。
長文ｽﾏｿでした
>>167さん
>なんで逆転してるの？
趣味が物描きなもので、夜だと最高傑作が…ｗ
資格を取ろうとして時間割がいっぱいっぱいで時間がないからなんです
休みの日はバイトで一日埋まっていて。今はバイトも辞めてマシになりましたが。。
そういえばバイト辞める間際から疲れる症状が出始めた。バイト辞めて時間できたのに
疲れてごろごろして何もできてないのも事実。。
>163の言うように運動してバランス良く食べな。
>>163さん、>>167さんアドバイスどうもありがとうございます。
>このスレの住人は、子供の頃体育が苦手な人たちですか？
私は苦手でした。それなのに辞められなくて無謀にも中学時バスケ部３年間所属。
>>174さん
>私の持病ですが
ご持病だとよりさらに大変そうですね…
>甲状腺が悪い気がするのですが、といって
おっしゃるとおりでした。でもど素人がこんなこと生意気に言うとまずいと思って
言えませんでしたが。。ありがとうございました。
>甲状腺の検査は、３～４千円ぐらいです。
これもそのとおりでした。５千円近かったくらいでした
>>176さん
>昼夜逆転と運動不足が続いているのかな？
はいそうです。。夜になってテンション上がる性質なので、６年前くらいからほぼ日課でした。
>半年くらい規則正しい生活をすると自然と治るんじゃないかな。
アドバイスありがとうございます。これに懲りて改善生活実行しようと思います。
長文ｽﾏｿでした
216 ：病弱名無しさん：04/04/09 17:16 ID:VGPgBF7r
長いよ
だから疲れるんだよ
だから疲れるんだよ
217 ：病弱名無しさん：04/04/12 02:09 ID:ytyAFixy
長い
218 ：病弱名無しさん：04/04/12 02:29 ID:GjjEqATH
今まで口で呼吸してきたせいか、一瞬走っただけで疲れます。
でも持久走も短距離も得意で、体育はいつも５でした（現在１８歳）。これはやっぱり口呼吸が原因ですか？
アレルギー性鼻炎の薬をもらい、最近鼻で呼吸できるようになったんですが、
鼻呼吸すると喉がすぐにやられてしまいます・・・
でも持久走も短距離も得意で、体育はいつも５でした（現在１８歳）。これはやっぱり口呼吸が原因ですか？
アレルギー性鼻炎の薬をもらい、最近鼻で呼吸できるようになったんですが、
鼻呼吸すると喉がすぐにやられてしまいます・・・
219 ：病弱名無しさん：04/04/12 02:34 ID:ZsBV5jU5
週４くらいジョギングしてて「いい体してる」とよく人に言われるのにすぐ疲れる。
慣れない環境とかスーツ着てる時とか最悪。頭痛までしてくる。
精神的な理由かなあ。
あと筋肉あるのに荷物運びとか全然できない。すぐ疲れて汗もダラダラ・・・
慣れない環境とかスーツ着てる時とか最悪。頭痛までしてくる。
精神的な理由かなあ。
あと筋肉あるのに荷物運びとか全然できない。すぐ疲れて汗もダラダラ・・・
220 ：病弱名無しさん：04/04/12 03:40 ID:NECiyDCe
中学から甲状腺(バセドー病)を患ってます。２４歳です。
甲状腺異常かな？って仲間に主な症状を。既出だったらごめんなさい。
(懇意にしてくださってる内科医の先生の話です。記憶違いもあるかも。)
・人に見せる感じで手のひらを広げて力をぬくと指先がブルブル震える。
・階段や坂道を登ると動悸(心臓バクバク)する音が聞こえる。
・魚や海苔が好き。
・便秘。
・両鎖骨が交わる部分の窪みの上(喉)に腫れがある。唾を飲む時に目立つそうです。
・すぐお腹が減る。
・↑なのに痩せていく。
・文字がよく乱れる、声がよく上擦る。
・よく汗をかく。(手のひら等)
・成長期はとっくに過ぎたのに少しずつ背が伸びている。
遺伝とストレスと偏食が主な原因らしいです。
慢性化すると眼球がキヨシ師匠みたいに前に飛び出てきます。
薬が体に合えば薬でなおります。
外科の先生とかは腫れた部分を切りたがるみたいですけどね。
甲状腺異常かな？って仲間に主な症状を。既出だったらごめんなさい。
(懇意にしてくださってる内科医の先生の話です。記憶違いもあるかも。)
・人に見せる感じで手のひらを広げて力をぬくと指先がブルブル震える。
・階段や坂道を登ると動悸(心臓バクバク)する音が聞こえる。
・魚や海苔が好き。
・便秘。
・両鎖骨が交わる部分の窪みの上(喉)に腫れがある。唾を飲む時に目立つそうです。
・すぐお腹が減る。
・↑なのに痩せていく。
・文字がよく乱れる、声がよく上擦る。
・よく汗をかく。(手のひら等)
・成長期はとっくに過ぎたのに少しずつ背が伸びている。
遺伝とストレスと偏食が主な原因らしいです。
慢性化すると眼球がキヨシ師匠みたいに前に飛び出てきます。
薬が体に合えば薬でなおります。
外科の先生とかは腫れた部分を切りたがるみたいですけどね。
221 ：病弱名無しさん：04/04/12 18:29 ID:7ZTe9KuC
長い
みんな筋肉ないだろ？そんなときにはこれが良いキナコドリンク！！
牛乳（種類とわず）＋キナコ40ｇ＋緑茶（煎茶が一番良い）粉末2ｇレギュラーコーヒー2ｇ
を電子レンジであたためて飲む！なるべく熱くて舌適にもぎりぎり飲める位が良い。
とりあえずこの条件全部当てはまらないと体質改善は難しい汗冷たくして飲むと特に牛乳が消化しづらい汗
ほぼ確実に血圧が下がります加熱が一番重要！コーヒーのおかげでおならもあまりでない。
188さんと同じ体質の漏れも一習慣前からこれを飲む様に成っておなかの痛みも少しずつへった。
無職で一年間位東洋医学とせいよう医学勉強してやっと健康についてわかりはじめてきたからためしに作ってみた。
この健康法は寝すぎに効果があるんでここに書き込んだ。酒と同じ位の保温効果もある。
文句は一度ためしてからにしてくれ。胃が痛く成ったらたんぱく質か脂肪の多いものを飲むと良い
無職向けだな汗
牛乳（種類とわず）＋キナコ40ｇ＋緑茶（煎茶が一番良い）粉末2ｇレギュラーコーヒー2ｇ
を電子レンジであたためて飲む！なるべく熱くて舌適にもぎりぎり飲める位が良い。
とりあえずこの条件全部当てはまらないと体質改善は難しい汗冷たくして飲むと特に牛乳が消化しづらい汗
ほぼ確実に血圧が下がります加熱が一番重要！コーヒーのおかげでおならもあまりでない。
188さんと同じ体質の漏れも一習慣前からこれを飲む様に成っておなかの痛みも少しずつへった。
無職で一年間位東洋医学とせいよう医学勉強してやっと健康についてわかりはじめてきたからためしに作ってみた。
この健康法は寝すぎに効果があるんでここに書き込んだ。酒と同じ位の保温効果もある。
文句は一度ためしてからにしてくれ。胃が痛く成ったらたんぱく質か脂肪の多いものを飲むと良い
無職向けだな汗
223 ：病弱名無しさん：04/04/12 20:58 ID:7ZTe9KuC
長い
文を読むくらいの次元で疲れてそうな
223さんの残り体力が心配･･･
223さんの残り体力が心配･･･
227 ：病弱名無しさん：04/04/14 20:13 ID:tlKggnUq
>>226
余計なお世話じゃ！
余計なお世話じゃ！
228 ：病弱名無しさん：04/04/16 16:54 ID:yfyYO/Cf
私は最近開き直ってきたよ
子供のころから遠足や修学旅行では必ず具合悪くなって別室だったし
朝礼でも気持ち悪くなるし。
検査すると何でもないんだけど。
子供のころから遠足や修学旅行では必ず具合悪くなって別室だったし
朝礼でも気持ち悪くなるし。
検査すると何でもないんだけど。
健康の溜
尿を飲みたいのですが
好きな人なのに
なかなか尿を飲ませてとわいえませんぬね
尿を飲みたいのですが
好きな人なのに
なかなか尿を飲ませてとわいえませんぬね
230 ：病弱名無しさん：04/04/19 13:52 ID:QJx4gyAi
保全
231 ：病弱名無しさん：04/04/22 17:21 ID:kgo4FqAI
保全
232 ：病弱名無しさん：04/04/26 01:09 ID:ZDkHFZdj
保全
233 ：病弱名無しさん：04/04/26 01:11 ID:wQAs230Y
俺も全然体力無かったけど、食事内容の改善と運動をするように
したら力が出るようになったね。
したら力が出るようになったね。
>>233
どんな感じのことをしているのか教えてください。
どんな感じのことをしているのか教えてください。
235 ：病弱名無しさん：04/04/26 16:21 ID:fP71WoRV
新参者でつ。
常に眠い
お腹が膨れてる
筋肉あるのに重い物持つとすぐ疲れる
椅子に座るの辛い
などが当てはまるよ。他にも、魚の骨を飲み込めない、くびれてるとかがありまつね
常に眠い
お腹が膨れてる
筋肉あるのに重い物持つとすぐ疲れる
椅子に座るの辛い
などが当てはまるよ。他にも、魚の骨を飲み込めない、くびれてるとかがありまつね
236 ：病弱名無しさん：04/04/26 16:50 ID:aUp+vG/o
237 ：病弱名無しさん：04/04/26 18:06 ID:fP71WoRV
238 ：病弱名無しさん：04/04/26 18:47 ID:HYVGl06C
明日いーーやだーーー!!!!
イヤー!!あしたスポーツテストで持久走が………!!!
どうせビリでつよ.ﾟ.(ノД`).ﾟ.
イヤー!!あしたスポーツテストで持久走が………!!!
どうせビリでつよ.ﾟ.(ノД`).ﾟ.
240 ：病弱名無しさん：04/04/26 21:29 ID:fP71WoRV
>>239
男女どっち？男なら関係あるよ
男女どっち？男なら関係あるよ
>>240
男だす。
男だす。
242 ：病弱名無しさん：04/04/26 21:55 ID:fP71WoRV
243 ：ＡＥＨ：04/04/26 22:24 ID:aojhq6vD
欝やＰＤでも、すごく疲れやすいよ。ストレス、疲労厳禁。
>>２２８
私も同じような感じだ。
朝礼で保健室に行かなかった日は無い。
体力つけようと運動部に入った事もあったけど
ほぼ毎回具合悪くしてた。
病院で検査しても何もでないから
先生にはただのサボリと思われて大変だった。
思い当たる事といえば、低血圧くらいかな。
「これが悪い」とハッキリ解らないから
改善のしようがない。
私も同じような感じだ。
朝礼で保健室に行かなかった日は無い。
体力つけようと運動部に入った事もあったけど
ほぼ毎回具合悪くしてた。
病院で検査しても何もでないから
先生にはただのサボリと思われて大変だった。
思い当たる事といえば、低血圧くらいかな。
「これが悪い」とハッキリ解らないから
改善のしようがない。
みんな！にんにくがいいよ！
仕事とかでうまくいかないかもしれないけど、
体力ない人って気をつけて生活してる？ちゃんとバランスよく食べるとか、ペース考えるとか。
きつい言い方だが、体力ねーとぐちっててもはじまらないかと。
がんばりましょー
仕事とかでうまくいかないかもしれないけど、
体力ない人って気をつけて生活してる？ちゃんとバランスよく食べるとか、ペース考えるとか。
きつい言い方だが、体力ねーとぐちっててもはじまらないかと。
がんばりましょー
246 ：病弱名無しさん：04/04/26 23:45 ID:ZDkHFZdj
にんにくたっぷりラーメン食べたら風邪ひいたのだが・・・。
>>242
具体的に言えと言われると意外と思い出せないけど、日常生活でよく思う。
友達なんかと比較して同じこと（遊びでも）しても、
友達は大して疲れて無いのにこっちはクタクタ。
椅子に座るだけではそうでもないんだけど、
椅子に座って作業したりすると疲れかたの差が歴然だし、
常にってまででもないけど、眠い。
ごめん、身体的特徴というとあまり思いつかない。
ああでも痩せてる。でも、普通の体格の時も疲れてたけど。
具体的に言えと言われると意外と思い出せないけど、日常生活でよく思う。
友達なんかと比較して同じこと（遊びでも）しても、
友達は大して疲れて無いのにこっちはクタクタ。
椅子に座るだけではそうでもないんだけど、
椅子に座って作業したりすると疲れかたの差が歴然だし、
常にってまででもないけど、眠い。
ごめん、身体的特徴というとあまり思いつかない。
ああでも痩せてる。でも、普通の体格の時も疲れてたけど。
食事って重労働だ
自分の場合，食べても元気が出ない．
むしろチカラを使い果たして逝きそうになる．
吉野家の並食うのもやっと．
（30歳台男）
自分の場合，食べても元気が出ない．
むしろチカラを使い果たして逝きそうになる．
吉野家の並食うのもやっと．
（30歳台男）
250 ：病弱名無しさん：04/04/30 18:14 ID:p3bwpoi6
保全
251 ：病弱名無しさん：04/05/04 00:14 ID:+VGNXzIa
子供がいるのでいろいろな所に連れて行きたいけど
私がすぐに疲れちゃうので辛い。
日光に長時間当たると疲労・頭痛・肩こりに（眼が悪いせいかも）
子供を抱っこして動物園なんかを闊歩してるお母さんってすごい！尊敬！
私がすぐに疲れちゃうので辛い。
日光に長時間当たると疲労・頭痛・肩こりに（眼が悪いせいかも）
子供を抱っこして動物園なんかを闊歩してるお母さんってすごい！尊敬！
お母さんは神ですね
253 ：病弱名無しさん：04/05/04 14:07 ID:hltnsLS9
>251
日光にあたると活性酸素が体内で大量生産されますので
それを処理するのに身体はおおわらわ。よって疲れるのは当然。
ビタミンＢ群とＣとベータカロテンをあらかじめ大量に摂って予防。
いまは安くて高性能な日焼け止めがいっぱい出てますから
帽子、長袖とともに（子持ちには日傘は危ないからね）ばんばん使うべし！
赤ちゃんが泣かなければサングラスもいいよ。ホント日照疲れが減る。
日光にあたると活性酸素が体内で大量生産されますので
それを処理するのに身体はおおわらわ。よって疲れるのは当然。
ビタミンＢ群とＣとベータカロテンをあらかじめ大量に摂って予防。
いまは安くて高性能な日焼け止めがいっぱい出てますから
帽子、長袖とともに（子持ちには日傘は危ないからね）ばんばん使うべし！
赤ちゃんが泣かなければサングラスもいいよ。ホント日照疲れが減る。
254 ：病弱名無しさん：04/05/05 23:13 ID:oGMQE3f1
>>253
251です。レスありがとう。
サプリを「あらかじめ」摂るのがコツですね。
私はいつも疲れてから摂るのでだめなんだ。
これから夏になると海水浴・プールでまた頭痛の午後が来るから
万全の態勢でがんばります。
251です。レスありがとう。
サプリを「あらかじめ」摂るのがコツですね。
私はいつも疲れてから摂るのでだめなんだ。
これから夏になると海水浴・プールでまた頭痛の午後が来るから
万全の態勢でがんばります。
255 ：病弱名無しさん：04/05/05 23:17 ID:oGMQE3f1
>>252
ホントにね。
独身の頃デートしてて子供連れたお母さん見て
「すごいな～、子供産んだら鍛えられるのかな？体質も丈夫になるのかな？」
・・・・と思ってたけど甘い甘い！
行楽帰りはぶっ倒れてます、私。
ホントにね。
独身の頃デートしてて子供連れたお母さん見て
「すごいな～、子供産んだら鍛えられるのかな？体質も丈夫になるのかな？」
・・・・と思ってたけど甘い甘い！
行楽帰りはぶっ倒れてます、私。
256 ：おとこ：04/05/06 23:26 ID:km3mvID4
鉄分のサプリを摂るようになってから、起きる時の
ダルさが無くなった。おためしあれ
ダルさが無くなった。おためしあれ
257 ：病弱名無しさん：04/05/07 21:40 ID:Pl1vDEJX
ここの人たち仕事はどうしてるの？
週に5日間も働くことが辛いよ・・・
週に5日間も働くことが辛いよ・・・
朝普通に行くのすら辛いのにそれを5日間って苦痛だよね。
正直週3～4日のバイトにしたい。
正直週3～4日のバイトにしたい。
うわｗ 結構疲れやすい人っているんだなｗ
ざっと上から見てみると食生活の改善でも
だいぶマシにはなるみたいだね。
俺は粗食なのでしっかり食べるようにしてみまつ。
もちろんバランスよく。
ざっと上から見てみると食生活の改善でも
だいぶマシにはなるみたいだね。
俺は粗食なのでしっかり食べるようにしてみまつ。
もちろんバランスよく。
耳鼻科行って耳垢取って貰うとスッキリしますよ
test
ちょっと前にエアロバイク始めた所なんだけど
少しは疲れにくくなってきたかも…
少しは疲れにくくなってきたかも…
263 ：病弱名無しさん：04/05/17 09:22 ID:+HmjZGLm
保守age
264 ：病弱名無しさん：04/05/19 11:27 ID:mI4yHKZD
体脂肪や内脂肪の体質だと疲れやすい？
265 ：病弱名無しさん：04/05/19 12:09 ID:3e092+37
267 ：病弱名無しさん：04/05/20 12:22 ID:YobG3p3N
詳しくは書けないが、俺は自宅PC作業。
デザイン系？
フォトショップとかイラストレータを使ってます。
一つの仕事は２～３日あるいは５日くらいかかり、数万円。
これを毎月いくつかやると１８万前後になるかなぁ...。
病気が完治すれば、そういう会社にちゃんと就職したりすることを
考えている。
デザイン系？
フォトショップとかイラストレータを使ってます。
一つの仕事は２～３日あるいは５日くらいかかり、数万円。
これを毎月いくつかやると１８万前後になるかなぁ...。
病気が完治すれば、そういう会社にちゃんと就職したりすることを
考えている。
269 ：病弱名無しさん：04/05/22 15:41 ID:vrri70Ra
走ったり歩いたりして疲れることはないけど、ずっと立っているのが非常に辛いです。通学の電車はなるたけ特別快速かほかの路線に乗り換えるようにしたり、気を紛らわすためにゲームやったりしているのですが（本も読むが、たまに気持ち悪くなる）
たしかにバイトはきついですね。去年倒れてコンビニ首になりました。今はラーメン屋です。いままで順調だったけど今日立ちくらみしてしまった鬱だ。
たしかにバイトはきついですね。去年倒れてコンビニ首になりました。今はラーメン屋です。いままで順調だったけど今日立ちくらみしてしまった鬱だ。
立ってるだけってのも疲れるよね。
立ち仕事と動く仕事なら後者の方が疲れなかった気がする。
当時は体力があったからかもしれんけど。
立ち仕事と動く仕事なら後者の方が疲れなかった気がする。
当時は体力があったからかもしれんけど。
271 ：病弱名無しさん：04/05/25 21:49 ID:Ss/ROvvY
満員電車つらい人いますか？
圧迫感といいすごい疲れます。みんな平気な顔してるけど余裕なのかな…
圧迫感といいすごい疲れます。みんな平気な顔してるけど余裕なのかな…
274 ：病弱名無しさん：04/05/26 12:48 ID:iyGeGpYx
わての足は、凹足(偏平足の反対でえぐれ過ぎている)で、
接触面積が小さいため、面圧が大きくなり、
立仕事や買い物なんかは、すぐ疲れて頭ががんがんします｡
先日、靴の専門店で自分の足に合った安全靴を購入しました｡
その結果、全然楽になりました｡
ただし、値段はウン万円します。
これからは足裏健康法に懲りたいと思います｡
接触面積が小さいため、面圧が大きくなり、
立仕事や買い物なんかは、すぐ疲れて頭ががんがんします｡
先日、靴の専門店で自分の足に合った安全靴を購入しました｡
その結果、全然楽になりました｡
ただし、値段はウン万円します。
これからは足裏健康法に懲りたいと思います｡
274さん、最高ですか？
276 ：病弱名無しさん：04/05/26 18:27 ID:iyGeGpYx
ん～、木型を作ってフルオーダーしたわけじゃないから。
それに、中敷も再作成しないと。
けど、中敷だけで数万やさかいになあ。
けど、靴はけちったらあきまへん。
ごめん、何が最高か意味分からへん。
すまんのう。
それに、中敷も再作成しないと。
けど、中敷だけで数万やさかいになあ。
けど、靴はけちったらあきまへん。
ごめん、何が最高か意味分からへん。
すまんのう。
一昔前に、足裏診断という怪しげな行為から伸し上がった新興宗教があった。
その会合で教祖が「最高ですか～っ！？」と呼びかけると、
信者が「最高で～～～っす！！」と応えるのだ。
275さんはそれとかけたんだと思う。
その会合で教祖が「最高ですか～っ！？」と呼びかけると、
信者が「最高で～～～っす！！」と応えるのだ。
275さんはそれとかけたんだと思う。
へーあれってそんな団体だったんだ
知らなかった
知らなかった
279 ：274：04/05/27 12:41 ID:F4Y5Z0I4
へーっ、わてもしらなんだ。
すまんのう、読みきれなくて！！
立ってるとすぐ足が痛くなってつらくなる人！！
ぶかぶかの靴をはいてたり、
靴紐を毎回結ばないでゆるめにしてたりしませんか？
足の指はゆとりが必要ですが、
足の甲から踵にかけては
きっちり固定しないと駄目だそうです。
わての会社で安全靴をはくたんびに毎回紐結んでるの俺くらい｡
けっこう、面倒くさいし、ちょっぴりはずかしい。
「いちっ、にっ、さんっ、だーっっ！！」
すまんのう、読みきれなくて！！
立ってるとすぐ足が痛くなってつらくなる人！！
ぶかぶかの靴をはいてたり、
靴紐を毎回結ばないでゆるめにしてたりしませんか？
足の指はゆとりが必要ですが、
足の甲から踵にかけては
きっちり固定しないと駄目だそうです。
わての会社で安全靴をはくたんびに毎回紐結んでるの俺くらい｡
けっこう、面倒くさいし、ちょっぴりはずかしい。
「いちっ、にっ、さんっ、だーっっ！！」
日常生活もまともにできないなんて
病気なのかなぁ
これから暑くなると1日を過ごすだけで疲れます
病気なのかなぁ
これから暑くなると1日を過ごすだけで疲れます
281 ：病弱名無しさん：04/05/31 10:12 ID:3GuomYFJ
だれもこないねage
虚弱体質も血液検査の数値では特に異常はないけど、顕微鏡で血液の中を
見たら赤血球とかモロモロがおかしなことになっているらしい。
ちゃんと酸素とか栄養分とかを運ぶ機能が低下してると思う。
参考↓ ＬＢＡ（Live Blood Analysis）＝生きた血液
ttp://www3.plala.or.jp/aruka/turumi4.htm
見たら赤血球とかモロモロがおかしなことになっているらしい。
ちゃんと酸素とか栄養分とかを運ぶ機能が低下してると思う。
参考↓ ＬＢＡ（Live Blood Analysis）＝生きた血液
ttp://www3.plala.or.jp/aruka/turumi4.htm
283 ：病弱名無しさん：04/06/03 08:29 ID:cg7LZLRj
みんな健康やなあ。
わて、足の形の問題以外に
体がめっさ硬いねん｡
体硬いと疲れやすいらしい｡
それと胃下垂やし。
根性ないし｡気力も無いし｡マイナス思考やし。
なんでこんな重なんねんやろ。
わて、足の形の問題以外に
体がめっさ硬いねん｡
体硬いと疲れやすいらしい｡
それと胃下垂やし。
根性ないし｡気力も無いし｡マイナス思考やし。
なんでこんな重なんねんやろ。
284 ：病弱名無しさん：04/06/06 17:58 ID:hqbdjEnQ
保全
285 ：病弱名無しさん：04/06/06 18:03 ID:3pN/iaue
今クタクタです。
286 ：病弱名無しさん：04/06/08 14:26 ID:sTUKZlgC
頑張ろう！
287 ：病弱名無しさん：04/06/09 01:09 ID:6f1GOolk
>>275
微妙に面白い
微妙に面白い
288 ：病弱名無しさん：04/06/11 01:23 ID:VH6O3MnC
最高です！
289 ：病弱名無しさん：04/06/13 17:53 ID:owwYonzA
また疲れた
みなさん、首にグリグリしたものありませんか？リンパ節が腫れているらしいですよ。｢EBウイルス感染症｣の可能性があります。私病院行ったら｢おそらく感染しているので詳しい血液検査しましょう｣と言われ、やってみたらやはりソレでした。
全身がだるく、体力もなく、すぐに疲れ、おまけに生理不順で低血圧です。現在ウイルスに直接効く薬はないので、漢方薬を飲んでいます。前よりは疲れにくくなった気がしないでもないです。
是非一度詳しく検査してみて下さい…。
長くてスミマセン。
全身がだるく、体力もなく、すぐに疲れ、おまけに生理不順で低血圧です。現在ウイルスに直接効く薬はないので、漢方薬を飲んでいます。前よりは疲れにくくなった気がしないでもないです。
是非一度詳しく検査してみて下さい…。
長くてスミマセン。
首にグリグリは俺もあるよ。
でも、「ＥＢウイルス感染症かもしれないので調べてくれ」って言うの？
290さんは疲れやすいってだけで病院にいったの？
それとも、何かの病気のついでに発見されたの？
でも、「ＥＢウイルス感染症かもしれないので調べてくれ」って言うの？
290さんは疲れやすいってだけで病院にいったの？
それとも、何かの病気のついでに発見されたの？
290です。
私は何年か前からずっとだるく、疲れやすいなどの症状があり、小さい頃川崎病になったので、学校の心臓の検査にひっかかり、精密検査も受けたのですが、只の体力不足と言われました。
でも最近特に生理不順が酷かったり、グリグリも気になったりしたので思い切って病院行ってみたんです。というか、親に連れてかれました。まだ高校生なんです(苦笑)。
続。
私は何年か前からずっとだるく、疲れやすいなどの症状があり、小さい頃川崎病になったので、学校の心臓の検査にひっかかり、精密検査も受けたのですが、只の体力不足と言われました。
でも最近特に生理不順が酷かったり、グリグリも気になったりしたので思い切って病院行ってみたんです。というか、親に連れてかれました。まだ高校生なんです(苦笑)。
続。
続き。
｢EBウイルスの検査して下さい｣と言うのはちょっと抵抗ありますよね…。
素人のクセにとバカにする医者もいますし。なので血液検査が決まったときに、医者にそれとなくリンパ節をアピールするとか…‥変な言い方ですね、スミマセン。
気になることはなんでも聞いて良いと思うので、ズバっと聞いてみてはいかがでしょうか…。
｢EBウイルスの検査して下さい｣と言うのはちょっと抵抗ありますよね…。
素人のクセにとバカにする医者もいますし。なので血液検査が決まったときに、医者にそれとなくリンパ節をアピールするとか…‥変な言い方ですね、スミマセン。
気になることはなんでも聞いて良いと思うので、ズバっと聞いてみてはいかがでしょうか…。
なるほど、参考になりました。
俺も風邪引いたときに「リンパ節腫れてるねえ」といわれたけど
別に抗生物質飲んでおしまいだったので、今度また見てもらいに
逝こうかな。ヘルペスの一種みたいだね。成人はほとんど大丈夫
みたいだが・・・
ttp://www.naoru.com/eb.htm
俺も風邪引いたときに「リンパ節腫れてるねえ」といわれたけど
別に抗生物質飲んでおしまいだったので、今度また見てもらいに
逝こうかな。ヘルペスの一種みたいだね。成人はほとんど大丈夫
みたいだが・・・
ttp://www.naoru.com/eb.htm
295 ：病弱名無しさん：04/06/16 22:18 ID:xdjCXYZq
疲れなくなってきた
理由はわからん
理由はわからん
297 ：病弱名無しさん：04/06/19 00:26 ID:lQF7zgiX
やっぱり、結構、疲れてきた
暑くて寝苦しいのは辛い
暑くて寝苦しいのは辛い
298 ：病弱名無しさん：04/06/19 00:28 ID:oXjy0fwq
アミロイドーシスを患っている人がいそうな気配
30過ぎてオナニー毎日一回やるのは駄目かな？
普通だろ。
301 ：病弱名無しさん：04/06/19 22:13 ID:44IN5Vti
>>297
マジで暑くなったら激疲れるよね。
5月くらいのカラッとした暖かさの時期はなんともなかったんだけど、
最近のもわっとした蒸し暑さは激しく体力を奪ってる。
その証拠に、午前中からすでにﾀﾞﾙｲ。眠い。
夕方なんて、疲れすぎて気分が悪くなるくらいだよ
あぁーー、どうやったら改善するんだ、この体質！
マジで暑くなったら激疲れるよね。
5月くらいのカラッとした暖かさの時期はなんともなかったんだけど、
最近のもわっとした蒸し暑さは激しく体力を奪ってる。
その証拠に、午前中からすでにﾀﾞﾙｲ。眠い。
夕方なんて、疲れすぎて気分が悪くなるくらいだよ
あぁーー、どうやったら改善するんだ、この体質！
今の季節やばい。
しんどい事しなくても、気分が悪かったり頭が重い感じがする。
体力が全然無い。冬の長距離はもちろん、夏に長距離を走ると途中で吐き気とか目眩で倒れそうになる。
んで去年の７月、頭痛と吐き気が続くから病院行って、髄液、血液、尿を採ったけど異常なし。
医者は俺を精神的なものからきていると言いたげでなんだか腹が立った。夏が過ぎたら直ったけど。
ちゃんと寝てるし、ちゃんと食べてる。最近、高校生なのに養命酒を飲み始めた。
そういえば、小学生の時に髄膜炎にかかってから運動能力があまり伸びなくなった。コレは関係あるのかな。
しんどい事しなくても、気分が悪かったり頭が重い感じがする。
体力が全然無い。冬の長距離はもちろん、夏に長距離を走ると途中で吐き気とか目眩で倒れそうになる。
んで去年の７月、頭痛と吐き気が続くから病院行って、髄液、血液、尿を採ったけど異常なし。
医者は俺を精神的なものからきていると言いたげでなんだか腹が立った。夏が過ぎたら直ったけど。
ちゃんと寝てるし、ちゃんと食べてる。最近、高校生なのに養命酒を飲み始めた。
そういえば、小学生の時に髄膜炎にかかってから運動能力があまり伸びなくなった。コレは関係あるのかな。
303 ：病弱名無しさん：04/06/21 15:09 ID:DvAvmdCi
疲れる以前に起きられない。
二度寝三度寝当たり前。
起きて朝食食べても力が出ない。
家から出たくない。でも休みの日とか家にいると夕方あたりに後悔してくる。
働き出せば苦にならないけど昼休みには疲れてくる。
その疲れってのも肉体的・精神的じゃなく頭がすっきりしない疲れ。
自律神経失調みたいなとこあるんだろうな。
頭がすっきりしてやる気が出る食べ物ない？
二度寝三度寝当たり前。
起きて朝食食べても力が出ない。
家から出たくない。でも休みの日とか家にいると夕方あたりに後悔してくる。
働き出せば苦にならないけど昼休みには疲れてくる。
その疲れってのも肉体的・精神的じゃなく頭がすっきりしない疲れ。
自律神経失調みたいなとこあるんだろうな。
頭がすっきりしてやる気が出る食べ物ない？
304 ：病弱名無しさん：04/06/21 15:14 ID:Yxej7GxO
生まれ持った資質とかあるらしいね。
虚弱体質はもう変えられないんだから、自分なりにいろいろやって
少しでも克服していくしかない。
三島由紀夫もボディビルをしてから、体力だけでなくメンタル面も強くなったらしいね
健全な精神は健全な肉体に宿るという格言があるけど、あれは真理だね
虚弱体質はもう変えられないんだから、自分なりにいろいろやって
少しでも克服していくしかない。
三島由紀夫もボディビルをしてから、体力だけでなくメンタル面も強くなったらしいね
健全な精神は健全な肉体に宿るという格言があるけど、あれは真理だね
健全な精神は健全な肉体に宿れ｢かし｣だからね
ああそれわかる>>303
夜１０時間くらい寝ても二度寝しまくりで、一日中弱い眠気が続きませんか？
昼間はものすげぇ眠いって程じゃないんだけど、頭ぼんやり。
医者からは自律神経とかホルモンバランスがイカレてるみたいなことを言われた。
俺の場合、鉄のサプリメントをとると若干改善がみられるっぽい。
実際鉄分の補給は、普通の人でも目覚めが良くなるので試してみては？
あと、俺一時期スポーツジム通ったけど...あまり効果なかった気がする。
夜１０時間くらい寝ても二度寝しまくりで、一日中弱い眠気が続きませんか？
昼間はものすげぇ眠いって程じゃないんだけど、頭ぼんやり。
医者からは自律神経とかホルモンバランスがイカレてるみたいなことを言われた。
俺の場合、鉄のサプリメントをとると若干改善がみられるっぽい。
実際鉄分の補給は、普通の人でも目覚めが良くなるので試してみては？
あと、俺一時期スポーツジム通ったけど...あまり効果なかった気がする。
307 ：病弱名無しさん：04/06/23 22:54 ID:OBQtC3gx
みんな頑張れ！
308 ：東海大＠Ｅ判定 ◆NISHI/3iNg ：04/06/24 02:49 ID:8gpoZ3Af
受験でまともな運動を去年の年末からしてません。。。
そのうえ浪人したから、あと一年間あんまり動かない生活
体育大嫌いだったけど、あれが唯一の運動だったな。。。
夏が辛い
暑さによってどんどん大切な体力が消えてゆく…
駅の階段が辛い
予備校は下り以外はほとんどエレベーターだし
元々あんまり体力ないのに…やばすぎる
今年の夏は何回立ちくらみや貧血になるかな…
夏に元気な人が羨ましい
あと、毎日寝すぎると死期が早まるって聞いたんだけど…
迷信かな…
１日6～8時間睡眠がベストらしい…
そのうえ浪人したから、あと一年間あんまり動かない生活
体育大嫌いだったけど、あれが唯一の運動だったな。。。
夏が辛い
暑さによってどんどん大切な体力が消えてゆく…
駅の階段が辛い
予備校は下り以外はほとんどエレベーターだし
元々あんまり体力ないのに…やばすぎる
今年の夏は何回立ちくらみや貧血になるかな…
夏に元気な人が羨ましい
あと、毎日寝すぎると死期が早まるって聞いたんだけど…
迷信かな…
１日6～8時間睡眠がベストらしい…
309 ：病弱名無しさん：04/06/26 00:44 ID:tVXtXu4b
ちゃんとした食事をする事が一番な気がしてきました
http://www.2shock.net/
ここにある。一日、二食療法やってみたら？
ここにある。一日、二食療法やってみたら？
>>308
プール逝ったら？屋内プール。
プール逝ったら？屋内プール。
ボブサップを見てるといくら鍛えても持久力は付かない
のがわかるな。素質がないと
ミトコンドリア何とかがあると疲れないみたいだし
のがわかるな。素質がないと
ミトコンドリア何とかがあると疲れないみたいだし
313 ：病弱名無しさん：04/06/27 04:26 ID:l48hAzhW
test
あぁ疲れた
ご飯食べる元気もないし、お風呂入るとぶっ倒れるし
どうしたらいいんだろう
不安だ 何もかも不安でしょうがない
ご飯食べる元気もないし、お風呂入るとぶっ倒れるし
どうしたらいいんだろう
不安だ 何もかも不安でしょうがない
自律神経失調症スレからやってきたが、
は、そうか！甲状腺が悪いかもしれない・・・
しかも慢性疲労症候群という言葉もあるんですね。
ホルモン療法や漢方や各種さぷりや眼精疲労対策や
ノニジュースやら思い当たるものは全てやっているんだけど
目の前がぱーっと明るくなるような体の軽さを
感じたことはここ数年全くない。
さっそく調べに行ってこよう。
は、そうか！甲状腺が悪いかもしれない・・・
しかも慢性疲労症候群という言葉もあるんですね。
ホルモン療法や漢方や各種さぷりや眼精疲労対策や
ノニジュースやら思い当たるものは全てやっているんだけど
目の前がぱーっと明るくなるような体の軽さを
感じたことはここ数年全くない。
さっそく調べに行ってこよう。
317 ：病弱名無しさん：04/07/06 02:17 ID:sOPDKVwk
副甲状腺で疲れるとかはあるのだろうか？
教えて
教えて
318 ：病弱名無しさん：04/07/08 14:52 ID:6hsddZOJ
最近やばくなってる。
最近というか4,5ヶ月くらい前からだけど、常に疲れてるかんじがする。
スーパーのレジでずっと立ちっぱなしで仕事してて、
「いらっしゃいませ」とか「～円ちょうだいいたします」とか言うのが辛くて
声を出すと同時に吐きそうになる。
去年末に胃炎になってそれのせいかとも思った（それもあるだろう）けど
こんな疲労感はなかったしなあ。
ここのレスと自分の症状をくらべてあてはめてくと、甲状腺ってやつっぽい
やっぱ一度病院にいくべきでしょうか？
最近というか4,5ヶ月くらい前からだけど、常に疲れてるかんじがする。
スーパーのレジでずっと立ちっぱなしで仕事してて、
「いらっしゃいませ」とか「～円ちょうだいいたします」とか言うのが辛くて
声を出すと同時に吐きそうになる。
去年末に胃炎になってそれのせいかとも思った（それもあるだろう）けど
こんな疲労感はなかったしなあ。
ここのレスと自分の症状をくらべてあてはめてくと、甲状腺ってやつっぽい
やっぱ一度病院にいくべきでしょうか？
仕事辞めたら治るよ、多分ｗ
320 ：病弱名無しさん：04/07/12 07:03 ID:ARhQh6Ho
あげ
レジのバイト程度の仕事で体とか精神がだめになるわけないでしょ。
もしそうだとしたら社会不適合者扱いされるよ。
もしそうだとしたら社会不適合者扱いされるよ。
たってるのが疲れるだけなのか。そうなのか・・・。
まぁ、何にせよ生活に支障がでるのは辛いね。
そして恐らく理解者も少ないんだろうし。
まぁ、何にせよ生活に支障がでるのは辛いね。
そして恐らく理解者も少ないんだろうし。
324 ：病弱名無しさん：04/07/16 07:58 ID:jxOzd+/m
疲れやすい体質辛いよね
325 ：病弱名無しさん：04/07/19 00:41 ID:qVG/76b2
ユンケルでも飲んどけ。
326 ：病弱名無しさん：04/07/19 00:48 ID:USUasBc8
最近健康診断受けたら、尿に蛋白出てた。これって腎臓悪いってことですよね。
だから疲れやすいのかなぁ・・・？
だから疲れやすいのかなぁ・・・？
ありうるだろうねぇ。人間ドックやって問題箇所をはっきりさせたほうがいいと思うよ。
食事を見直して問題点はないの？
食事を見直して問題点はないの？
腎臓に負担を掛けないためには
腎臓に負担を掛けないようにすることですね。
腎臓に負担を掛けないようにすることですね。
329 ：病弱名無しさん：04/07/19 19:23 ID:qVG/76b2
オナニーやめろ。
330 ：病弱名無しさん：04/07/19 19:24 ID:j1MAnuOn
Gackt 179
木村拓也 175
押尾学 183
涼 168
木村拓也 175
押尾学 183
涼 168
目の下にあるクマがとっても気になります・・・；
簡単に一日で直せる方法はありますか？；
どうか教えてください！！好きな人がいるんですけど、
クマがあって、すんごいブスにみえて自信がありません！！！
どうか知ってることがあったら教えてください！！！（－人－）お願いします。
簡単に一日で直せる方法はありますか？；
どうか教えてください！！好きな人がいるんですけど、
クマがあって、すんごいブスにみえて自信がありません！！！
どうか知ってることがあったら教えてください！！！（－人－）お願いします。
隈は結構が悪いせいだったはず。目の周りをマッサージしたら軽減できたんじゃなかったかな。
詳しくはしらべてみそ。ちなみにスレ違い。
詳しくはしらべてみそ。ちなみにスレ違い。
>>331
オナニーのやりすぎじゃないの？
オナニーのやりすぎじゃないの？
>>331風呂上りの血色が良い時にやれば？
>>331
どうやらオナニーみたいだね
どうやらオナニーみたいだね
>>321
>レジのバイト程度の仕事で体とか精神がだめになるわけないでしょ。
遅レスだが、デスクワーク等でもストレスその他で精神・自律神経がおかしくなる場合もある。
問題なのは仕事の肉体的なハードさではなく、肉体・精神のストレスをちゃんと解消できているかどうか。
慢性的な疲労が抜けない病気もある。
ちゃんとしたものを食べてちゃんとした生活をするのも大事だけど、対人関係とか性格とかも原因になる。
とはいっても、たいていの人は単純に「仕事のできないヤツ」としか見てくれない。
誰もがやさしい人間じゃないからな。
休んだだけで疲れが抜けないなら医者に相談しろyp
>レジのバイト程度の仕事で体とか精神がだめになるわけないでしょ。
遅レスだが、デスクワーク等でもストレスその他で精神・自律神経がおかしくなる場合もある。
問題なのは仕事の肉体的なハードさではなく、肉体・精神のストレスをちゃんと解消できているかどうか。
慢性的な疲労が抜けない病気もある。
ちゃんとしたものを食べてちゃんとした生活をするのも大事だけど、対人関係とか性格とかも原因になる。
とはいっても、たいていの人は単純に「仕事のできないヤツ」としか見てくれない。
誰もがやさしい人間じゃないからな。
休んだだけで疲れが抜けないなら医者に相談しろyp
338 ：病弱名無しさん：04/08/01 17:10 ID:l8LoDVzY
毎日、２ｃｈを１０時間。それを３年近くしてたら２０代後半の人でも
視力は悪くなりますか？
視力は悪くなりますか？
339 ：病弱名無しさん：04/08/01 19:14 ID:BmmCyLcF
個人差はあれど視力は落ちます。
モニターは目にいくない。
自分は一年で大分視力落ちました。
モニターは目にいくない。
自分は一年で大分視力落ちました。
340 ：病弱名無しさん：04/08/03 14:15 ID:IjzlSBNO
パソコンやったあとに
ちゃんと目薬させばそれほど視力低下しない
ちゃんと目薬させばそれほど視力低下しない
341 ：病弱名無しさん：04/08/03 15:00 ID:OqYJHGCq
オナニ―の後はユンケル飲んどけ！
342 ：病弱名無しさん：04/08/03 22:12 ID:wvqqbSdK
酸素発生器ってどう？ナショナルから出てるやつ。
343 ：病弱名無しさん：04/08/09 06:53 ID:JkgkBbpU
水を飲むのがいいらしいね>>310
試してみます！
試してみます！
体力ってのは運動をすればつくってもんじゃない。
体力の意義が人によって違うかもしれないが。
運動をして体力をつけました←運動するときの体力
所詮は慣れですよ。仕事も少し無理して頑張ってるうちに自然とこなせる様になってきます。
少しだるいからって休んじゃう人は一向にその種に対しての体力がついてこない。
運動をして体力が付いたからといって仕事の体力とは別である。
仕事をして体力が付いたからといって運動の体力とは別である。
遊びもしかり
体力の意義が人によって違うかもしれないが。
運動をして体力をつけました←運動するときの体力
所詮は慣れですよ。仕事も少し無理して頑張ってるうちに自然とこなせる様になってきます。
少しだるいからって休んじゃう人は一向にその種に対しての体力がついてこない。
運動をして体力が付いたからといって仕事の体力とは別である。
仕事をして体力が付いたからといって運動の体力とは別である。
遊びもしかり
345 ：病弱名無しさん：04/08/09 22:00 ID:24+pDq6l
346 ：病弱名無しさん：04/08/12 18:07 ID:9CZEp1BS
何か最近凄い疲れているんだが夏バテってやつかな？
347 ：病弱名無しさん：04/08/15 03:37 ID:lzuKoUfX
色々試しているのだが・・・何が一番いいんだろ？
348 ：病弱名無しさん：04/08/16 18:08 ID:zGFJ82R3
一日一食なんだけど、どうだろう？
349 ：病弱名無しさん：04/08/16 19:28 ID:HFkOXl5A
>348
栄養失調とエネルギー代謝が低い可能性高し。
栄養失調とエネルギー代謝が低い可能性高し。
350 ：病弱名無しさん：04/08/18 17:39 ID:VMBd7h/+
351 ：病弱名無しさん：04/08/18 21:08 ID:0WCRPoeB
立っているだけで疲れる・・・
バイトやと立ちっぱなしだから死にそうorz
バイトやと立ちっぱなしだから死にそうorz
352 ：病弱名無しさん：04/08/19 03:25 ID:YZv9vpW+
異様にくたびれてる。
２時間程度しか続けて寝れん。
２時間程度しか続けて寝れん。
ぬるぽ
>>353
ｶﾞｯ!
ｶﾞｯ!
355 ：病弱名無しさん：04/08/19 15:47 ID:3FW1HHix
野菜ジュースイイ！
自分が普段野菜食べてないかもしれないが
だるさが消えてきた
自分が普段野菜食べてないかもしれないが
だるさが消えてきた
356 ：病弱名無しさん：04/08/19 16:20 ID:oIDwJwPC
ダルくて仕事もままならない。すぐ疲れる。疲れ度合いが半端じゃない。
週４日のバイトだけどそれでもキツイ。仕事中は頭がボーっとする。
そして最近毎日結構な時間パソコンやってるせいで記憶力の減退がすさまじい。
以前にも同じようにパソコン結構やってる時期があってパソコンやめた途端
記憶力が少しづつ戻ってきた。でもまた最近パソコンやってるせいで記憶力減退。
とにかく体がダルい。彼女と遊び行っても途中で必ず疲れて凄く眠くなる。
運転しててダルくなったら彼女に運転代わってもらって横でずっと寝てる。
これじゃせっかく会ってるのに彼女にも悪い。
待ち合わせ時間も体がダルくて寝起きは特に活発じゃなくて遅れると分かってながら
体が動かずダルい。ひきこもりじゃないんだが、外に出るのがダルい。別に鬱とか
そうゆう精神的にダルいんじゃなく体が疲れてる感じでダルい。
食事は凄い偏食なのでそれが大きな原因なのかもしれない。
週４日のバイトだけどそれでもキツイ。仕事中は頭がボーっとする。
そして最近毎日結構な時間パソコンやってるせいで記憶力の減退がすさまじい。
以前にも同じようにパソコン結構やってる時期があってパソコンやめた途端
記憶力が少しづつ戻ってきた。でもまた最近パソコンやってるせいで記憶力減退。
とにかく体がダルい。彼女と遊び行っても途中で必ず疲れて凄く眠くなる。
運転しててダルくなったら彼女に運転代わってもらって横でずっと寝てる。
これじゃせっかく会ってるのに彼女にも悪い。
待ち合わせ時間も体がダルくて寝起きは特に活発じゃなくて遅れると分かってながら
体が動かずダルい。ひきこもりじゃないんだが、外に出るのがダルい。別に鬱とか
そうゆう精神的にダルいんじゃなく体が疲れてる感じでダルい。
食事は凄い偏食なのでそれが大きな原因なのかもしれない。
357 ：病弱名無しさん：04/08/19 19:31 ID:rVI8TsiY
>>356
そんな長い書き込みしているから疲れちゃうんだＹＯ！
そんな長い書き込みしているから疲れちゃうんだＹＯ！
358 ：病弱名無しさん：04/08/19 20:46 ID:Ai7h64aj
359 ：病弱名無しさん：04/08/19 20:55 ID:PmGKGBaJ
そおかぁ？これくらい普通じゃん。
あまり簡単にまとめすぎたら伝わらないし。
あまり簡単にまとめすぎたら伝わらないし。
いやいや、その方向性が疲労の原因。
バイトだと関係ないと思うけど、社員だったら、仕事を部下に任せられない上司、
みたいなもんで、全部背負い込んじゃう人。本人だけでなく周りもきついんだよ。
何に対しても、もっと、ざっくばらんに取り組んでみたらどうかな。
バイトだと関係ないと思うけど、社員だったら、仕事を部下に任せられない上司、
みたいなもんで、全部背負い込んじゃう人。本人だけでなく周りもきついんだよ。
何に対しても、もっと、ざっくばらんに取り組んでみたらどうかな。
361 ：病弱名無しさん：04/08/21 22:05 ID:+yG10CXW
>>360
うむ
うむ
362 ：病弱名無しさん：04/08/23 17:52 ID:FC5Eknpd
だな
363 ：病弱名無しさん：04/08/23 20:58 ID:TSASQRis
回りくどくやれば疲れるの当たり前だ。
必要最小限で論理構成しろ。
読むほうも疲れる。
必要最小限で論理構成しろ。
読むほうも疲れる。
364 ：病弱名無しさん：04/08/24 14:35 ID:WzeC2wB0
にんにく、なんかどうよ？
365 ：病弱名無しさん：04/08/24 18:07 ID:WzeC2wB0
366 ：病弱名無しさん：04/08/24 23:24 ID:WzeC2wB0
三|三 ,.．-──- ､
イ `＜ ／. : : : : : : : : : : ＼ _|＿
￣ /.: : : : : : : : : : : : : : : :ヽ |＿ ヽ
∧ /.: : : : : : : : : : : : : : : : : : :ヽ （j ）
/ ＼ ,!::::: : : ／⌒⌒⌒⌒⌒＼ : : :',
{:: : : : :| ⌒ ⌒ |: : : : :} _ヽ＿∠
└┼┘ {:: : : : | (･) (･) |: : : : :} ｌニl ｌ ｜
. |＿|＿| , ､ .{ : : : :|----◯⌒○----|:: : : :;! l─| l 亅
_＿ ヽ ヽ. ヾ: :: :| ／ ＿|||||||＿＼ |: : :ﾉ _
／ } >'´.-!ゞ＼ ＼＿／ ／ゞ‐′ l ｀ヽ
´⌒) | －!／ ＼＿＿＿_／ ＼ l/⌒ヽ
-' ﾉ ,二!＼ ＼___／ /｀丶､ _ノ
/＼ ／ ＼ /~ﾄ､ ／ l ＼
/ 、 ｀ソ! ＼/l::::|ハ／ l-7 _ヽ
/＼ ,へi ⊂ﾆ''ー-ゝ_`ヽ、 |_厂 _ﾞ:、
∧ ￣ ,ﾄ｜ >‐-￣｀ ＼. | .r'´ ヽ、
,ﾍ ＼_,. ' | | 丁二＿ 7＼､|ｲ _／￣ ＼
i ＼ ハ∟ |::::|`''ｰ-､,_/ /＼＿ _／⌒ヽ
イ `＜ ／. : : : : : : : : : : ＼ _|＿
￣ /.: : : : : : : : : : : : : : : :ヽ |＿ ヽ
∧ /.: : : : : : : : : : : : : : : : : : :ヽ （j ）
/ ＼ ,!::::: : : ／⌒⌒⌒⌒⌒＼ : : :',
{:: : : : :| ⌒ ⌒ |: : : : :} _ヽ＿∠
└┼┘ {:: : : : | (･) (･) |: : : : :} ｌニl ｌ ｜
. |＿|＿| , ､ .{ : : : :|----◯⌒○----|:: : : :;! l─| l 亅
_＿ ヽ ヽ. ヾ: :: :| ／ ＿|||||||＿＼ |: : :ﾉ _
／ } >'´.-!ゞ＼ ＼＿／ ／ゞ‐′ l ｀ヽ
´⌒) | －!／ ＼＿＿＿_／ ＼ l/⌒ヽ
-' ﾉ ,二!＼ ＼___／ /｀丶､ _ノ
/＼ ／ ＼ /~ﾄ､ ／ l ＼
/ 、 ｀ソ! ＼/l::::|ハ／ l-7 _ヽ
/＼ ,へi ⊂ﾆ''ー-ゝ_`ヽ、 |_厂 _ﾞ:、
∧ ￣ ,ﾄ｜ >‐-￣｀ ＼. | .r'´ ヽ、
,ﾍ ＼_,. ' | | 丁二＿ 7＼､|ｲ _／￣ ＼
i ＼ ハ∟ |::::|`''ｰ-､,_/ /＼＿ _／⌒ヽ
肝心の文字がｽﾞﾚてるよ
クエン酸飲んでる人いませんか？
以前テレビで安倍なつみが飲んでるって言ってた。
疲れが取れるんだとか。
ハードスケジュールであろうアイドルが言ってるなら効きそうと思った。
っちゅーか明日から飲んでみます。人柱報告します。
クエン酸スレもあるけど、このスレみたく疲れてる人ばっかじゃなさそうだし。
以前テレビで安倍なつみが飲んでるって言ってた。
疲れが取れるんだとか。
ハードスケジュールであろうアイドルが言ってるなら効きそうと思った。
っちゅーか明日から飲んでみます。人柱報告します。
クエン酸スレもあるけど、このスレみたく疲れてる人ばっかじゃなさそうだし。
369 ：病弱名無しさん：04/08/25 06:33 ID:3pU5c4+N
>>368
何か俺も試したくなってきた
何か俺も試したくなってきた
370 ：病弱名無しさん：04/08/25 13:09 ID:WN5Q4cw2
養命酒ってどうかなぁ？
気になる。
気になる。
371 ：病弱名無しさん：04/08/25 13:15 ID:w2tAu9J6
俺の場合、安定した姿勢が必要じゃないかと思った。
姿勢が安定しないと体から力が抜けない。
そうすると肩に力が入って疲れる。
姿勢が安定しないと体から力が抜けない。
そうすると肩に力が入って疲れる。
【恐怖】 カ フ ェ イ ン 中 毒 【貴方も？】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1070823335/
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1070823335/
373 ：病弱名無しさん：04/08/25 23:47 ID:Jjdth18J
>>372
それは関係無いだろ
それは関係無いだろ
374 ：病弱名無しさん：04/08/25 23:50 ID:Jjdth18J
375 ：病弱名無しさん：04/08/26 03:30 ID:c7j0fgjZ
もずく酢ばかり飲んでいたら疲れは取れているか知らんが痩せられた
376 ：病弱名無しさん：04/08/26 04:51 ID:OrOWCMeQ
野菜が一切食えない超偏食な俺はスグ死にますか？？
でももんじゃとかお好み焼きは食える…あとギョウザアヒャＶ
でももんじゃとかお好み焼きは食える…あとギョウザアヒャＶ
377 ：病弱名無しさん：04/08/26 16:33 ID:w1dTKsV+
>>370
養命酒、２ヶ月ほど前から飲んでます。
即効性はないけど何となく効いている気がします。
でも、今日はなかなか起きられないほどだるかった。
昨夜、痒み止めの薬を飲んだからかな～
何となく効いている気がする
養命酒、２ヶ月ほど前から飲んでます。
即効性はないけど何となく効いている気がします。
でも、今日はなかなか起きられないほどだるかった。
昨夜、痒み止めの薬を飲んだからかな～
何となく効いている気がする
378 ：病弱名無しさん：04/08/26 16:38 ID:w1dTKsV+
↑最後の一行は余分でした。ゴメン
379 ：病弱名無しさん：04/08/26 19:55 ID:iYcIjsyp
リアルゴールドとかどうだろう？
380 ：病弱名無しさん：04/08/28 01:18 ID:e8rV7MI+
効いているようで、やっぱ微妙かな
381 ：病弱名無しさん：04/08/30 01:18 ID:K5ms3pos
涼しくなってきたけど、みんな疲れ取れた？
382 ：病弱名無しさん：04/08/30 01:19 ID:hf6AByWe
取れました取れました。
涼しくなって随分楽になりますた。
今年の夏はしんどかったのぅ。。。
涼しくなって随分楽になりますた。
今年の夏はしんどかったのぅ。。。
383 ：病弱名無しさん：04/08/31 01:50 ID:IRVcJwwm
・・・涼しくなったからって取れるもの？
それって単なる夏ばてでは？
それって単なる夏ばてでは？
384 ：病弱名無しさん：04/08/31 02:14 ID:qecPLXIq
疲れやす過ぎと思ったらﾊﾞｾﾄﾞｳ病という病気だったよ…orz
まぁ原因取り除けるだけいいけど。。
まぁ原因取り除けるだけいいけど。。
385 ：病弱名無しさん：04/08/31 13:01 ID:+GzlR7sz
私も甲状腺ホルモン調べてもらおうと思ってる。
でもこの系の病気って一生付き合っていくんでしょ？
でもこの系の病気って一生付き合っていくんでしょ？
386 ：病弱名無しさん：04/08/31 19:22 ID:os/pWo2s
コーヒーって効くよね
>>13
そうなんだよ。サプリって合成だから薬とおなじようなもの。
肝臓と腎臓に負担かかるし、医薬品みたいに厳しい基準じゃないから、
製剤を作るときの添加物などでアレルギーを起こしやすい。
薬との飲み合わせも気をつけないといけないしね。
そうなんだよ。サプリって合成だから薬とおなじようなもの。
肝臓と腎臓に負担かかるし、医薬品みたいに厳しい基準じゃないから、
製剤を作るときの添加物などでアレルギーを起こしやすい。
薬との飲み合わせも気をつけないといけないしね。
>>384
放っておくと危険な病気だし、はやめに見つかってよかったね。
（最近、だるいとすぐに鬱病にしたがる医者いるらしい・・・・・）
実は私も、運動は平均年齢よりできるほうなんだけど、
ストレスなのか、自己免疫疾患（甲状腺機能低下症）なのかよくわからん。
つかれた(´･ω･`)。なんか、症状がそれっぽいかんじです。
検査しようかしら・・・・。あらららら・・・。
放っておくと危険な病気だし、はやめに見つかってよかったね。
（最近、だるいとすぐに鬱病にしたがる医者いるらしい・・・・・）
実は私も、運動は平均年齢よりできるほうなんだけど、
ストレスなのか、自己免疫疾患（甲状腺機能低下症）なのかよくわからん。
つかれた(´･ω･`)。なんか、症状がそれっぽいかんじです。
検査しようかしら・・・・。あらららら・・・。
389 ：病弱名無しさん：04/09/02 15:22 ID:ConCJ5C/
>>385
確かに一生付き合わなきゃいけないけど、薬飲んでれば大抵の人は普通の人とまったく変わらないよ～気になるなら早めに調べてもらった方がいいよ。
>>388
本当に良かったよぉ。夏ばてだと思ってたし…
低下症は鬱症状もあるしね。
というよりむくみとかひどくないとわかりにくいからね。きっと鬱で済まされてる人はたくさんいると思う！！
早めに調べてもらいなよ！はっきりした方がいいし。
確かに一生付き合わなきゃいけないけど、薬飲んでれば大抵の人は普通の人とまったく変わらないよ～気になるなら早めに調べてもらった方がいいよ。
>>388
本当に良かったよぉ。夏ばてだと思ってたし…
低下症は鬱症状もあるしね。
というよりむくみとかひどくないとわかりにくいからね。きっと鬱で済まされてる人はたくさんいると思う！！
早めに調べてもらいなよ！はっきりした方がいいし。
390 ：３８５：04/09/02 16:17 ID:p3FdoxO5
いよいよ明日内科で検査してもらいます。
怖いなー。
たまに異常に暑くなってに汗をいっぱいかきますが、この症状もあやしい。
怖いなー。
たまに異常に暑くなってに汗をいっぱいかきますが、この症状もあやしい。
自律神経系の病気とか。
392 ：病弱名無しさん：04/09/03 01:09 ID:NiwAaZrb
>>389
いよいよですかー…これではっきりすればいいですねぇ。
にしても暑がりとか多汗は怪しい。。これで喉が腫れてれば決定的！でも390ｻﾝが言うように自律神経系も怪しいしね。よく間違えられるそうだし。
とにかく今日はよく休んで明日ｶﾞﾝｶﾞﾚ！！
いよいよですかー…これではっきりすればいいですねぇ。
にしても暑がりとか多汗は怪しい。。これで喉が腫れてれば決定的！でも390ｻﾝが言うように自律神経系も怪しいしね。よく間違えられるそうだし。
とにかく今日はよく休んで明日ｶﾞﾝｶﾞﾚ！！
393 ：392：04/09/03 01:11 ID:NiwAaZrb
392は>>390ｻﾝにです。。ｽﾏｿ
上の方でクエン酸人柱します宣言した368です。
結論から言うと結構イイです。
「学校楽しい！人生楽しい！毎日バイトしまくりだもんねー！ｷｬﾊｯ☆ﾐ」
という感じにはさすがになりませんでしたが、何て言えばいいのか、
「あぁ、しんどいけどやらなきゃ…でもやっぱしんどいから明日にしよう…」
と思ってた事が当日にできるくらいにはなりました。
洗濯とか皿洗いとか銀行に逝くとか、そういう類の事が。
ちょっと生活にゆとりができました。しばらくクエン酸続けるつもりです。
なっちありがとう （●´ー｀●）
結論から言うと結構イイです。
「学校楽しい！人生楽しい！毎日バイトしまくりだもんねー！ｷｬﾊｯ☆ﾐ」
という感じにはさすがになりませんでしたが、何て言えばいいのか、
「あぁ、しんどいけどやらなきゃ…でもやっぱしんどいから明日にしよう…」
と思ってた事が当日にできるくらいにはなりました。
洗濯とか皿洗いとか銀行に逝くとか、そういう類の事が。
ちょっと生活にゆとりができました。しばらくクエン酸続けるつもりです。
なっちありがとう （●´ー｀●）
395 ：病弱名無しさん：04/09/05 17:03 ID:OGlJKnjj
クエン酸か・・・何がお奨め？
396 ：病弱名無しさん：04/09/05 17:09 ID:QVCiaMAW
私は朝起きたときから疲れてる。起きるときが一番つらい。
学校にいくとすぐねむくなり、居眠りしてしまいます。
遊んでいるときは疲れなんてまったく感じないのに、いやなことをするときはほんと体力もたない。
貧血かなあと思ったけど献血できるし、なんなんだろう
学校にいくとすぐねむくなり、居眠りしてしまいます。
遊んでいるときは疲れなんてまったく感じないのに、いやなことをするときはほんと体力もたない。
貧血かなあと思ったけど献血できるし、なんなんだろう
397 ：病弱名無しさん：04/09/05 18:05 ID:YvAg+QP5
>>395
自分は薬局にある「薬品です！」という感じの素っ気無いやつを買いました。
500ｇで千円くらいでした。
クエン酸飲む前に下のスレも参考にしたんで、
興味があったら読んでみるといいかもです。
○ クエン酸てどう？○
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1063976618/l50
自分は薬局にある「薬品です！」という感じの素っ気無いやつを買いました。
500ｇで千円くらいでした。
クエン酸飲む前に下のスレも参考にしたんで、
興味があったら読んでみるといいかもです。
○ クエン酸てどう？○
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1063976618/l50
399 ：病弱名無しさん：04/09/07 19:45 ID:D4c2knzD
コンビニのクエン酸でおすすめある？
400 ：病弱名無しさん：04/09/08 03:08 ID:FCo4T4Bs
オイこそが ４００げとー
401 ：病弱名無しさん：04/09/09 19:28 ID:eGrymGDe
リアルゴールドも効く
402 ：病弱名無しさん：04/09/09 21:35 ID:OEsIgULK
新鮮なレモン果汁＋ミネラルフォーターが効きました。
コップ１杯：レモン１／３から１／２くらい
コップ１杯：レモン１／３から１／２くらい
クエン酸は、飲んだ後に軽い運動をして、血行をよくすると、
効果倍増だよ。
オレは昔、血糖値が不安定な体質で、そこに加えて缶コーヒーを
ガバガバ飲んでたから、最悪だった。カフェイン＋砂糖の組み合わ
せは、血糖値に最悪らしい。いろいろ調べた結果、血糖値の
コントロールをする内分泌系いたわったり、有酸素運動をやった
りして、丈夫な体になったよ。気候がいいときは自転車で往復
８０ｋｍくらいは走れるようになった。疲れやすい原因は、人それぞれ
だけど、血糖値が関係してる人も結構いると思うけどなあ。
低血糖については、この辺が参考になるかも。
http://www.earth-pure.com/ush/diabetes/low001.html
効果倍増だよ。
オレは昔、血糖値が不安定な体質で、そこに加えて缶コーヒーを
ガバガバ飲んでたから、最悪だった。カフェイン＋砂糖の組み合わ
せは、血糖値に最悪らしい。いろいろ調べた結果、血糖値の
コントロールをする内分泌系いたわったり、有酸素運動をやった
りして、丈夫な体になったよ。気候がいいときは自転車で往復
８０ｋｍくらいは走れるようになった。疲れやすい原因は、人それぞれ
だけど、血糖値が関係してる人も結構いると思うけどなあ。
低血糖については、この辺が参考になるかも。
http://www.earth-pure.com/ush/diabetes/low001.html
ジョギング始めた。４００ｍで息切れ（；´Д｀）
全力疾走で走ってみた。５０ｍ１０秒は軽くいってる気がする＿|￣|○
続けたらちょっとは体力つくのかな。
全力疾走で走ってみた。５０ｍ１０秒は軽くいってる気がする＿|￣|○
続けたらちょっとは体力つくのかな。
それは無謀では？
もう少し軽いやつから始めないと長続きしないよ。
もう少し軽いやつから始めないと長続きしないよ。
体力なくなってるって自覚無くって
この間ちょこっとドライブ先で小山に上ったら
心臓ばくばくしていきあがっちゃった。
主治医に話したら、「それは体力が落ちてるのです」と断言された。
お申し付けどおり明日からウォーキングします。
（プールで泳ぐと言ったら医者に「無理だから散歩にしろ」と言い切られた(T_T)）
この間ちょこっとドライブ先で小山に上ったら
心臓ばくばくしていきあがっちゃった。
主治医に話したら、「それは体力が落ちてるのです」と断言された。
お申し付けどおり明日からウォーキングします。
（プールで泳ぐと言ったら医者に「無理だから散歩にしろ」と言い切られた(T_T)）
水泳の方が負荷大きいの？
408 ：病弱名無しさん：04/09/11 01:44:34 ID:BvKvFuZA
コンビニのクエン酸（９０３）飲んでみたのだが別に効いている感じはしないな・・・
酢の方が効いている感じがある
酢の方が効いている感じがある
クエン酸は安いよ！
普通の食道・胃の持ち主なら使い切らずに余っちゃう
普通の食道・胃の持ち主なら使い切らずに余っちゃう
ヨガなんかどうでしょうか。私には凄く効果がありました。
411 ：病弱名無しさん：04/09/12 01:06:05 ID:saENsLr/
＞４１０
ヨガで疲れやすいのが治ったんですか？
ちょっと興味あります。
美容にもいいらしいし。
今、パワーヨガとかスタイリッシュヨガとか色々ありますが
普通のやつですか？
ヨガで疲れやすいのが治ったんですか？
ちょっと興味あります。
美容にもいいらしいし。
今、パワーヨガとかスタイリッシュヨガとか色々ありますが
普通のやつですか？
>>407
プールのウォーキングに言ったので、禁を破りためしに泳いでみた。
クロール75mで心拍数190を突破し、ダウン。
ダメみたい。プールもウォーキングだけすることにした。
体力ないって、こう言うことだったのね、と実感･･･(ｗ
プールのウォーキングに言ったので、禁を破りためしに泳いでみた。
クロール75mで心拍数190を突破し、ダウン。
ダメみたい。プールもウォーキングだけすることにした。
体力ないって、こう言うことだったのね、と実感･･･(ｗ
413 ：病弱名無しさん：04/09/14 18:25:46 ID:AWez+a4N
やはり酢なのか？
414 ：病弱名無しさん：04/09/14 18:30:55 ID:S0JSQW3/
牛乳にホエイプロテインを入れて飲みつづけたら体力が回復しました。
オレの場合、食事でのタンパク質やビタミンの摂取量が少なすぎたんだと思う。
オレの場合、食事でのタンパク質やビタミンの摂取量が少なすぎたんだと思う。
>>411
私がしているのは、主に呼吸とリラックス、瞑想に重点を置いた
ハタヨガです。続けていて、頑張りがきくようになりました。
ただ、シェイプアップには向かないんじゃないかな…複式呼吸を
するから、お腹はひっこまないし(ﾟДﾟ;
ハトのポーズを続けていたら、ウエスト位置が3センチ上に
なりましたが（笑 面白いですよ。
パワーヨガはポーズもきついし、体質改善どころか
ひたすら疲れて「何のためにこんな事を？」って感じなので
個人的にはおすすめしないです。逆に、シェイプアップならこちらがいいかも。
スタイリッシュヨガ、普通のヨガっていうのはよく分かりません。
ごめんなさい。
（今はいろいろな名前のヨガがあるんですね）
私がしているのは、主に呼吸とリラックス、瞑想に重点を置いた
ハタヨガです。続けていて、頑張りがきくようになりました。
ただ、シェイプアップには向かないんじゃないかな…複式呼吸を
するから、お腹はひっこまないし(ﾟДﾟ;
ハトのポーズを続けていたら、ウエスト位置が3センチ上に
なりましたが（笑 面白いですよ。
パワーヨガはポーズもきついし、体質改善どころか
ひたすら疲れて「何のためにこんな事を？」って感じなので
個人的にはおすすめしないです。逆に、シェイプアップならこちらがいいかも。
スタイリッシュヨガ、普通のヨガっていうのはよく分かりません。
ごめんなさい。
（今はいろいろな名前のヨガがあるんですね）
416 ：病弱名無しさん：04/09/15 01:48:15 ID:K57B8eqn
梅干し食え、和食にしろ
417 ：病弱名無しさん：04/09/15 21:16:00 ID:gWIwzipL
ドリエル飲んだらよく眠れて疲れが取れた
どうやら寝つきが悪かったみたい
どうやら寝つきが悪かったみたい
身体が常に酸性だと疲れが続くってね。
ドリエル飲んだら
次の日、頭がボーっとする
次の日、頭がボーっとする
>414
ハードな運動をしてないならソイプロテインの方をオススメします。
運動をしてないなら取りすぎには十分注意を(^^;
参考までに↓
動物性タンパク質の過剰摂取
動物性タンパク質から作ったプロテインはタンパク質以外に脂質や金属などが結合している。
この結合を解いて分解する過程で活性酸素や過酸化脂質をはじめとする有害物質が生産される。
これによってさまざまな弊害が生ずる。
一方、植物性タンパク質はほぼ純粋なタンパク質であり弊害が少ない。
ハードな運動をしてないならソイプロテインの方をオススメします。
運動をしてないなら取りすぎには十分注意を(^^;
参考までに↓
動物性タンパク質の過剰摂取
動物性タンパク質から作ったプロテインはタンパク質以外に脂質や金属などが結合している。
この結合を解いて分解する過程で活性酸素や過酸化脂質をはじめとする有害物質が生産される。
これによってさまざまな弊害が生ずる。
一方、植物性タンパク質はほぼ純粋なタンパク質であり弊害が少ない。
421 ：病弱名無しさん：04/09/18 22:08:28 ID:adDiTrQe
ドリエルも難しいな
422 ：病弱名無しさん：04/09/20 10:48:20 ID:TwzuPWmW
スレ鯛どおりの30代です。はじめますて。
5分もつったってると疲れてしまいます。
バス停などでは高校生に負けずに座り込みます。
歩くのは比較的つらくないですが、それでも仕事などで1時間以上歩くと
翌日寝込むほど辛いです。
居職なので、〆切前以外は睡眠9時間＋昼ね3時間取っています。
というより仕事と外出以外の時間はいつも寝転んでいます。
また、3時間脳を仕事に集中させるとその後何もできないほど疲れ果ててしまいます。
どっか体が悪いのかと思って血液検査その他をしましたが
「バリクソ健康。普通の人より健康」という結果でがっくしでした。
まあ、たしかにどこも痛くない（肩こり腰痛なし）ですし、便通も良好。
貧血もないですが、単にすぐ疲れてしまいます。
疲れにくくするにはどうしたらよいでしょうかねー。
5分もつったってると疲れてしまいます。
バス停などでは高校生に負けずに座り込みます。
歩くのは比較的つらくないですが、それでも仕事などで1時間以上歩くと
翌日寝込むほど辛いです。
居職なので、〆切前以外は睡眠9時間＋昼ね3時間取っています。
というより仕事と外出以外の時間はいつも寝転んでいます。
また、3時間脳を仕事に集中させるとその後何もできないほど疲れ果ててしまいます。
どっか体が悪いのかと思って血液検査その他をしましたが
「バリクソ健康。普通の人より健康」という結果でがっくしでした。
まあ、たしかにどこも痛くない（肩こり腰痛なし）ですし、便通も良好。
貧血もないですが、単にすぐ疲れてしまいます。
疲れにくくするにはどうしたらよいでしょうかねー。
423 ：体力日記 ◆2NA38J2XJM ：04/09/20 21:25:10 ID:fcrviGMY
うだうだ言っていても仕方ないので
体力を人並みにつける努力をする方向で頑張ってみる。
まず、目標。
・1日に寝転がる時間が現在12時間以上だが、平均9時間まで落とす。
・仕事で外出した翌日寝込まないですむようにする
・混んだバスでも乗れるようになる
体力を人並みにつける努力をする方向で頑張ってみる。
まず、目標。
・1日に寝転がる時間が現在12時間以上だが、平均9時間まで落とす。
・仕事で外出した翌日寝込まないですむようにする
・混んだバスでも乗れるようになる
424 ：体力日記 ◆2NA38J2XJM ：04/09/20 21:27:31 ID:fcrviGMY
それと、前にでてきた、
「筋力が落ちまくっているので些細な日常生活だけで疲れるのでは」
という意見を採用してみる。
つまり筋力をつけることで体力と根性をつけるということだ。
ただし、筋トレするのにも、疲れやすいというネックがある。
それに関しては
1日目 負荷、時間とも、日常生活に支障が出ない限界までやってみる。
2日目 おそらく筋肉痛なので、この日は軽く（1日目の3分の1程度）
3日目 たぶんまだ筋肉痛なので休み
を繰り返す。筋肉痛は運動に慣れてくるとなくなるはずなので
少しずつでも運動量が増えてくるだろう。
「筋力が落ちまくっているので些細な日常生活だけで疲れるのでは」
という意見を採用してみる。
つまり筋力をつけることで体力と根性をつけるということだ。
ただし、筋トレするのにも、疲れやすいというネックがある。
それに関しては
1日目 負荷、時間とも、日常生活に支障が出ない限界までやってみる。
2日目 おそらく筋肉痛なので、この日は軽く（1日目の3分の1程度）
3日目 たぶんまだ筋肉痛なので休み
を繰り返す。筋肉痛は運動に慣れてくるとなくなるはずなので
少しずつでも運動量が増えてくるだろう。
425 ：体力日記 ◆2NA38J2XJM ：04/09/20 21:28:21 ID:fcrviGMY
さっそく今日は朝起きて今までゴロ寝1回もしなかった。午前中はとても眠かったが耐えた。
・朝晩30分ずつストレッチ＋2Kダンベルを使って背筋と上腕筋鍛え。
・4キロの本をリュックに詰めて4階まで階段上り下り朝晩2セット
どれも体力の限界を感じるまでやってみたので、とてもへとへとになった。
今キーを打つ指まで痛い。
いちおう風呂にゆっくり浸かり、梅干を食っておいたけど
明日どれぐらいくるか、筋肉痛。
・朝晩30分ずつストレッチ＋2Kダンベルを使って背筋と上腕筋鍛え。
・4キロの本をリュックに詰めて4階まで階段上り下り朝晩2セット
どれも体力の限界を感じるまでやってみたので、とてもへとへとになった。
今キーを打つ指まで痛い。
いちおう風呂にゆっくり浸かり、梅干を食っておいたけど
明日どれぐらいくるか、筋肉痛。
>>425
ガンガレ！
ガンガレ！
427 ：病弱名無しさん：04/09/21 04:31:05 ID:Hq3+d0q2
428 ：体力日記 ◆2NA38J2XJM ：04/09/21 21:50:16 ID:myQsniqV
午前中は思ったより筋肉痛はなかった。眠気も昨日に比べるとない。
ただ、体を動かすのが少し重たいように感じる。
午後になって、だんだん筋肉痛が効いてきた。痛い。おまけにダルイ。
あまりにダルく、痛いので30分だけ横になって休む。
しかし、負けてたまるか、と
朝夕ダンベルなしで30分運動。階段のぼりおりは手ぶらでやった。
今も肩のあたりが痛い。立ちあがったり座ったりするときに「うう」と声がでてしまう。
ただ、体を動かすのが少し重たいように感じる。
午後になって、だんだん筋肉痛が効いてきた。痛い。おまけにダルイ。
あまりにダルく、痛いので30分だけ横になって休む。
しかし、負けてたまるか、と
朝夕ダンベルなしで30分運動。階段のぼりおりは手ぶらでやった。
今も肩のあたりが痛い。立ちあがったり座ったりするときに「うう」と声がでてしまう。
429 ：病弱名無しさん：04/09/21 22:48:23 ID:uLd6IzP8
何ヶ月ぶりにスクワットを100回やったら二日経っても筋肉痛ですよ
431 ：病弱名無しさん：04/09/22 04:44:51 ID:hHOerdeS
漏れは立ってるだけで疲れるどころか、飯食うだけでも疲れるぞ
我ながら体力無さすぎ～
我ながら体力無さすぎ～
水泳はいいですよ！
自分はこれで体力つけました。
自分はこれで体力つけました。
433 ：病弱名無しさん：04/09/22 06:18:50 ID:fQZgjInM
体力ないひとは、まず風呂上りのストレッチから。
風呂上りはダリーって方は、食後以外に。
適当に（慣れてきたら調べればいいので）各部分30秒伸ばしてね。
一日5分で1週間やると、ちょっと違いがでてきますよ。
筋肉無いまえに、筋をきたえるととてもいいんでがんばってくださいねー
風呂上りはダリーって方は、食後以外に。
適当に（慣れてきたら調べればいいので）各部分30秒伸ばしてね。
一日5分で1週間やると、ちょっと違いがでてきますよ。
筋肉無いまえに、筋をきたえるととてもいいんでがんばってくださいねー
434 ：病弱名無しさん：04/09/22 09:00:32 ID:a2tgC5Lh
オレは２０～２４ぐらいまですごく体力が無かった。
そのときの体重が５７ｋｇ（身長１７０ｃｍ）だったんだが、
飲み屋で酒飲んで（＋レバーとかスタミナつくものいっぱい食べて）、
スポーツしてたら体重７０ｋｇまで来たら異常にスタミナついた。（体脂肪もついたが・・・・・・）
まったく疲れないってホントにいいよ。脂肪のおかげで寒くないから
全然かぜもひかなくなった（むかしは１年に６回ぐらいひいてた）
最近は脂肪をけっこう落として、かなりの筋肉質になっている。体重は
あんま変わってないけど。
そのときの体重が５７ｋｇ（身長１７０ｃｍ）だったんだが、
飲み屋で酒飲んで（＋レバーとかスタミナつくものいっぱい食べて）、
スポーツしてたら体重７０ｋｇまで来たら異常にスタミナついた。（体脂肪もついたが・・・・・・）
まったく疲れないってホントにいいよ。脂肪のおかげで寒くないから
全然かぜもひかなくなった（むかしは１年に６回ぐらいひいてた）
最近は脂肪をけっこう落として、かなりの筋肉質になっている。体重は
あんま変わってないけど。
435 ：病弱名無しさん：04/09/23 21:45:45 ID:VSPKCFo/
太りやすい体質で疲れている俺はどうなんだろうか・・・
436 ：病弱名無しさん：04/09/24 19:46:01 ID:cyZZbmY8
寝たい時に寝るというのもコツだと思うのだけど
眠くないのに寝たい時はどうすればいいでしょうか？
眠くないのに寝たい時はどうすればいいでしょうか？
437 ：病弱名無しさん：04/09/24 19:47:14 ID:cyZZbmY8
訂正
寝たい時に寝るというのもコツだと思うのだけど
寝たい時に眠れない時にはどうすれば寝られるでしょうか？
寝たい時に寝るというのもコツだと思うのだけど
寝たい時に眠れない時にはどうすれば寝られるでしょうか？
438 ：病弱名無しさん：04/09/24 22:09:58 ID:H6WngKio
クエン酸って効くね
でも最近、９０３って売っていなくない？
でも最近、９０３って売っていなくない？
439 ：体力日記 ◆2NA38J2XJM ：04/09/24 23:37:47 ID:gnDOaO63
う、お約束どおりの3日坊主になった。
それにしてもまだ筋肉痛だぞ～～～TT
それにしてもまだ筋肉痛だぞ～～～TT
>438
近所のスーパーで税込み１００円で売ってるよ
買い溜めしてゴキュゴキュ飲んでます
近所のスーパーで税込み１００円で売ってるよ
買い溜めしてゴキュゴキュ飲んでます
スポーツやる体力はそこそこあるけど、出かけるとすぐ足が痛くなったり疲れたりします。
夜えっちすると、翌朝体が痺れて起きられないんですけど。
これも体力つければなおりますか。ネタじゃないです。
これも体力つければなおりますか。ネタじゃないです。
筋トレとかストレッチって何をどれくらいいつやればいいか分からない
とりあえず腹筋、背筋からやればいいのかしら
とりあえず腹筋、背筋からやればいいのかしら
445 ：病弱名無しさん：04/09/28 18:30:23 ID:rzF3eLqk
447 ：病弱名無しさん：04/09/28 21:21:54 ID:FvuzTLcn
万年疲労感が消えません｡持久力つけようと長期間走ったりもしたけど
効果覿面とはいきませんでした｡栄養､生活習慣やこうしたら疲労回復に効果覿面
とか何でもいいです｡ 早く正常な体のサイクルに成ればと思います｡
効果覿面とはいきませんでした｡栄養､生活習慣やこうしたら疲労回復に効果覿面
とか何でもいいです｡ 早く正常な体のサイクルに成ればと思います｡
自分の場合は歩くこと（いわゆるウォーキング）でかなり改善されました。
強度は低いですが全身運動ですし、とくに足を使うことによって血行が
よくなり肩こりとか足のだるさがなくなりました。多少筋肉痛がでますが
ストレッチすれば逆に軽くなるし。それなりに汗もかきますので代謝も
よくなってるような気がします。
腹筋はあるくだけでは鍛えられないのでいわゆるクランチってのやってます。
強度は低いですが全身運動ですし、とくに足を使うことによって血行が
よくなり肩こりとか足のだるさがなくなりました。多少筋肉痛がでますが
ストレッチすれば逆に軽くなるし。それなりに汗もかきますので代謝も
よくなってるような気がします。
腹筋はあるくだけでは鍛えられないのでいわゆるクランチってのやってます。
449 ：病弱名無しさん：04/09/29 18:20:36 ID:LNKbXO9Q
903は疲れていると酸っぱいの？
>449
かもね
私も日によってすっぱく感じる時ある
かもね
私も日によってすっぱく感じる時ある
451 ：病弱名無しさん：04/10/01 03:26:06 ID:BvHqXoIR
今は903酸っぱい！
疲れているな俺
疲れているな俺
452 ：病弱名無しさん：04/10/01 06:15:48 ID:1NANbVRF
すぐ疲れてつらいです。
外を歩いているとものの15分くらいで
呼吸が荒くなり胸が少しﾄﾞｷﾄﾞｷ。
息苦しくなっちゃう。
これってなんなんだろう。
外を歩いているとものの15分くらいで
呼吸が荒くなり胸が少しﾄﾞｷﾄﾞｷ。
息苦しくなっちゃう。
これってなんなんだろう。
453 ：病弱名無しさん：04/10/01 12:27:31 ID:qJoHi17+
大学まで片道２時間かかる為、行って帰るだけで疲れて、次の日行けない・・・
私も疲れやすいです
455 ：病弱名無しさん：04/10/01 13:42:55 ID:RobnwIS6
皆さんフラフープはどうですか？
私も運動音痴だし、体力ないし、お風呂入るたびぶっ倒れてたりで、運動も筋ﾄﾚも何も続かなかったけど、
テレビ見てる時とか、音楽聞きながらやってます。
私は楽しいので続けられました。
お腹がへこんでくびれができたので、もちが上がり、ｳｫｰｷﾝｸﾞにも行くようになりました。
やっぱ楽しくないとね。
けっこう汗かきますよ。
私も運動音痴だし、体力ないし、お風呂入るたびぶっ倒れてたりで、運動も筋ﾄﾚも何も続かなかったけど、
テレビ見てる時とか、音楽聞きながらやってます。
私は楽しいので続けられました。
お腹がへこんでくびれができたので、もちが上がり、ｳｫｰｷﾝｸﾞにも行くようになりました。
やっぱ楽しくないとね。
けっこう汗かきますよ。
456 ：病弱名無しさん：04/10/01 14:08:21 ID:ZmdWUPyV
疲れやすい人は一度血糖値を計ってみなよ。
きっとあなたも糖尿病！
きっとあなたも糖尿病！
>>452
運動誘発性喘息かも
運動誘発性喘息かも
459 ：病弱名無しさん：04/10/04 19:40:34 ID:HQRYHS4P
みんな！頑張ろうぜ！
>>459
オー！
オー！
('A`)
463 ：病弱名無しさん：04/10/06 17:13:18 ID:+zNkQBAf
運送会社で仕分けのアルバイトをしてたとき、あまりにも体が
疲れるので、みなさんいろんなスポーツドリンクとか精力剤なんか
飲んでたね。
俺も、いろいろ試してみたけど、あまり効かなかったな。
そんなときにクエン酸の話を聞いたので薬局で買ってみた。
５００グラムで８６０円だったかな。これを毎日１５グラムぐらい
水に溶かしてペットボトルに入れて飲みながら仕事をしたら、すごく
効いた。
脂肪をエネルギーに変える働きもあるそうで、あまり食べなくてもスタミナが
出る。面白かったのは、夜中の一時ごろにクエン酸を飲みきって、いい調子で
働いていたら朝の５時ごろに、突然スタミナが無くなってヘロヘロになったこと。
これはクエン酸が切れたからだ。ともかく安くてよく効いていい具合だよ。
疲れるので、みなさんいろんなスポーツドリンクとか精力剤なんか
飲んでたね。
俺も、いろいろ試してみたけど、あまり効かなかったな。
そんなときにクエン酸の話を聞いたので薬局で買ってみた。
５００グラムで８６０円だったかな。これを毎日１５グラムぐらい
水に溶かしてペットボトルに入れて飲みながら仕事をしたら、すごく
効いた。
脂肪をエネルギーに変える働きもあるそうで、あまり食べなくてもスタミナが
出る。面白かったのは、夜中の一時ごろにクエン酸を飲みきって、いい調子で
働いていたら朝の５時ごろに、突然スタミナが無くなってヘロヘロになったこと。
これはクエン酸が切れたからだ。ともかく安くてよく効いていい具合だよ。
クエン酸じゃなくても、酢ジュースでＯＫ！
胃の丈夫な人ならいいけど、私は使えなかった
１週間続けたら、胃炎でダウン
これは、やってみないとわからないから、
ぜひお試しあれ
胃の丈夫な人ならいいけど、私は使えなかった
１週間続けたら、胃炎でダウン
これは、やってみないとわからないから、
ぜひお試しあれ
465 ：病弱名無しさん：04/10/07 16:46:55 ID:bOybfCUp
各社色々クエン酸商品だしてるがどこのが良いの?
効果もうそうだし､CPとか含めてさ
効果もうそうだし､CPとか含めてさ
クエン酸商品より薬局とかいってクエン酸そのものをボトル買いした方がいいと思うけど。
467 ：病弱名無しさん：04/10/08 10:42:39 ID:dhf59C3g
よく、内容表示みればいいんじゃない？
役に立ちそうなスレなのに 読むエネルギーがない･･･
昼寝してから出直そう
昼寝してから出直そう
469 ：病弱名無しさん：04/10/10 01:23:25 ID:6I/apqgl
>>468
頑張れ
頑張れ
>>468
で、どうなった？
で、どうなった？
また疲れ気味
472 ：病弱名無しさん：04/10/13 18:16:26 ID:LsQjuLzQ
最近、疲れないね
>>470
永眠
永眠
474 ：病弱名無しさん：04/10/14 16:35:12 ID:6jvQHTQ9
>>473
ｗ
ｗ
誰もいないな
今日からチャリンコで体力つけようと始めたんだが
片道20分で死にかけたorz
足もガクガクだし・・・
でも今しかやる時無いし、今やらないと絶対後悔するから頑張るぜ
片道20分で死にかけたorz
足もガクガクだし・・・
でも今しかやる時無いし、今やらないと絶対後悔するから頑張るぜ
477 ：病弱名無しさん：04/10/19 18:03:19 ID:HZJMcM5r
>>476
で、その後は？
で、その後は？
一応18日もやった
でも昨日からずっと雨で筋トレしかしてない
せっかくやる気だしたのに
でも昨日からずっと雨で筋トレしかしてない
せっかくやる気だしたのに
479 ：病弱名無しさん：04/10/22 18:26:39 ID:cPxfLoYM
>>478
晴れたよ
晴れたよ
>92
ただ突っ立ってる方が歩き回るより疲れる。
歩く方が血流が良くなって疲れが取れやすくなるからだろう。
黙って立ってるのは一部の筋肉（足の）だけ疲労して、
かつ血流も滞りがちになるから余計疲れるんだろうと思ふ。
ただ突っ立ってる方が歩き回るより疲れる。
歩く方が血流が良くなって疲れが取れやすくなるからだろう。
黙って立ってるのは一部の筋肉（足の）だけ疲労して、
かつ血流も滞りがちになるから余計疲れるんだろうと思ふ。
このスレを1から読んでみた感想
自分甲状腺と糖尿と昼夜逆転が思い当たる
一度病院行ってみようかしらん
自分甲状腺と糖尿と昼夜逆転が思い当たる
一度病院行ってみようかしらん
あーでも他のスレ見てたらカフェインの取りすぎや脂肪肝も疲労感でるんだな
よくわからなくなってきた
よくわからなくなってきた
483 ：病弱名無しさん：04/10/26 12:36:27 ID:MxfbxuuD
缶コーヒーは止められないな
スレ違いかも知れませんが・・・・。
ここの住人は大人の方達だと思われますが小学生の頃から
朝礼で貧血起こし保健室とか歩くだけでも疲れるとか・・
自分は虚弱体質だと思ってた方は、いませんか？
自分の子供がそーです。てっきり虚弱体質だと思ってましたが
起立性調節障害でした。（自律神経失調症の一種です。）
中には大人になっても、あまり良くならない人もいるそーです。
違ってたらゴメンナサイヨ。
ここの住人は大人の方達だと思われますが小学生の頃から
朝礼で貧血起こし保健室とか歩くだけでも疲れるとか・・
自分は虚弱体質だと思ってた方は、いませんか？
自分の子供がそーです。てっきり虚弱体質だと思ってましたが
起立性調節障害でした。（自律神経失調症の一種です。）
中には大人になっても、あまり良くならない人もいるそーです。
違ってたらゴメンナサイヨ。
>>484 !!!
当てはまる・・・体質だと思い込んでかれこれ３０年。
貧血も多少あるけど体に影響が出る数字じゃないし、
内科的にも何の問題もないと診断され続けてきました。
きちんと看て貰った方がいいのかもしれませんね。
当てはまる・・・体質だと思い込んでかれこれ３０年。
貧血も多少あるけど体に影響が出る数字じゃないし、
内科的にも何の問題もないと診断され続けてきました。
きちんと看て貰った方がいいのかもしれませんね。
486 ：病弱名無しさん：04/10/29 01:22:29 ID:zRFHEQUJ
革靴って疲れるよね
487 ：病弱名無しさん：04/10/29 19:25:20 ID:zYaye3Nf
1日2食健康法でもやってみたら？
ttp://www.2shock.net/
ttp://www.2shock.net/
488 ：病弱名無しさん：04/10/31 15:49:37 ID:5gaWb+0Z
目が霞んでたまらん
糖尿の可能性もあるのかな
すぐ眠くなって、一日7、8時間は寝ないとダメなんだが、
オナニーのやりすぎって関係あるんか？
オナニーのやりすぎって関係あるんか？
いや、一日に一回くらい。時々二回もあるかも。
オナニーすると眠気がきてすぐ寝つけるからいつも寝るまえに一発こいてるんだが。
（なんか汚い話だな）
オナニーすると眠気がきてすぐ寝つけるからいつも寝るまえに一発こいてるんだが。
（なんか汚い話だな）
>>493
お前もかー。
日中、すぐ眠くなったり集中力がなくなったりするんだよね。
寝る前にものを食べない、オナニーをしすぎない、適度に運動をする
くらいの解決策しか思い浮かばん。
小学生のころ、そくわん症（骨盤とか背骨とかが歪んでる症状）気味だって言われたことがあって、
そのせいかなとかも考えたんだが。
お前もかー。
日中、すぐ眠くなったり集中力がなくなったりするんだよね。
寝る前にものを食べない、オナニーをしすぎない、適度に運動をする
くらいの解決策しか思い浮かばん。
小学生のころ、そくわん症（骨盤とか背骨とかが歪んでる症状）気味だって言われたことがあって、
そのせいかなとかも考えたんだが。
で、またオナニーした
496 ：病弱名無しさん：04/11/04 02:23:16 ID:onQ0KdtI
疲れている時にオナニーをし過ぎるのであって、
オナニーをし過ぎる前に疲れているのがよくないと思うのだが、みんなはどう思う？
オナニーをし過ぎる前に疲れているのがよくないと思うのだが、みんなはどう思う？
497 ：sage：04/11/04 22:18:41 ID:+uIXT7SA
肩こりがひどく、しびれる感じまでする。
マッサージなどを受けてもその日の終わりにはもう凝っているので、お金の
無駄になると思い諦めた。シップや市販のお灸も一時的で、翌日になれば
元の木阿弥。
遊びに行けば体力の回復に最低３日かかる。それも一日８時間、きちんと
睡眠を取れた場合のみ。
あまりに強い睡魔に襲われて床に伏せて昼寝した日の夜は寝付けず、２時３時で
ようやく目を閉じて翌日起きるのがつらいというループ。
今度の春は花粉症になる予感。・・・。
マッサージなどを受けてもその日の終わりにはもう凝っているので、お金の
無駄になると思い諦めた。シップや市販のお灸も一時的で、翌日になれば
元の木阿弥。
遊びに行けば体力の回復に最低３日かかる。それも一日８時間、きちんと
睡眠を取れた場合のみ。
あまりに強い睡魔に襲われて床に伏せて昼寝した日の夜は寝付けず、２時３時で
ようやく目を閉じて翌日起きるのがつらいというループ。
今度の春は花粉症になる予感。・・・。
498 ：病弱名無しさん：04/11/05 22:42:05 ID:aQma624c
来春の花粉症はキツイらしいよ・・・
499 ：病弱名無しさん：04/11/06 06:11:22 ID:UYXCanD0
うげ
ここ数年冷夏だったから花粉の飛びが少なかったから
それほど酷くならんかったが・・・・・・・
そうなんだよな、今年は普通の夏だったんだよな・・・・・
ここ数年冷夏だったから花粉の飛びが少なかったから
それほど酷くならんかったが・・・・・・・
そうなんだよな、今年は普通の夏だったんだよな・・・・・
501 ：病弱名無しさん：04/11/07 18:20:00 ID:lzsc8fqU
そういえば涼しくなってきたお陰で疲れが軽減されてきている気がする
このスレ検索したら補酵素Ｑ１０が出てこないのだが、
普通疲れには補酵素Ｑ１０だろ？
普通疲れには補酵素Ｑ１０だろ？
503 ：病弱名無しさん：04/11/07 20:46:05 ID:RCWGlu/6
>>502
何それ？
何それ？
505 ：病弱名無しさん：04/11/07 21:21:33 ID:eoLDkCHH
運動不足だとやっぱスグ疲れちゃう体になってしまうのかな？
506 ：病弱名無しさん：04/11/08 07:08:55 ID:JTeb6/Rv
確かに 筋肉的に疲れて限界が・・・
乳酸が溜まるってやつだっけ？
しばらく前、突然山道を一時間ほど散歩する羽目になって
アキレス腱が痛くなって治らず接骨院に行ったら、
筋肉が張りすぎて収縮した結果、筋が引っ張られてる痛みと言われた。
確かにふくらはぎパンパンだった。
運動不足のせいですか？と訊いたら、
「筋肉を鍛える必要はなく、ストレッチで柔軟に保つことが良い」と言ってた。
でもそれから癖になっちゃったみたいで、すぐ張って痛むようになってしもーた。
筋肉の基礎体力があれば 乳酸の溜まり（？）も遅いのでは と自己解釈してる･･･
乳酸が溜まるってやつだっけ？
しばらく前、突然山道を一時間ほど散歩する羽目になって
アキレス腱が痛くなって治らず接骨院に行ったら、
筋肉が張りすぎて収縮した結果、筋が引っ張られてる痛みと言われた。
確かにふくらはぎパンパンだった。
運動不足のせいですか？と訊いたら、
「筋肉を鍛える必要はなく、ストレッチで柔軟に保つことが良い」と言ってた。
でもそれから癖になっちゃったみたいで、すぐ張って痛むようになってしもーた。
筋肉の基礎体力があれば 乳酸の溜まり（？）も遅いのでは と自己解釈してる･･･
507 ：病弱名無しさん：04/11/08 08:04:00 ID:eCxaNhif
マンコ使いすぎ
508 ：病弱名無しさん：04/11/08 18:36:50 ID:4g2vthgF
クエン酸って疲労回復に効果があるの？
509 ：病弱名無しさん：04/11/08 18:46:20 ID:2sCr5/Ap
>>504
遠慮しておきます
遠慮しておきます
510 ：病弱名無しさん：04/11/08 21:29:43 ID:NY3IM42r
>>415
ありがとん！私も鳩のポーズを思い出してやってみた！効くねー肩こりがすっきりしました。
バストアップ効果抜群でした。すぐに姿勢がよくなり、背中を伸ばすのが楽でした。
ちょっと背中の筋肉とか引きつりましたが・・。普段ダラなもので・・。
ヨガは普段使ってない筋肉を伸ばすのでコリがとれますね。
ありがとん！私も鳩のポーズを思い出してやってみた！効くねー肩こりがすっきりしました。
バストアップ効果抜群でした。すぐに姿勢がよくなり、背中を伸ばすのが楽でした。
ちょっと背中の筋肉とか引きつりましたが・・。普段ダラなもので・・。
ヨガは普段使ってない筋肉を伸ばすのでコリがとれますね。
511 ：病弱名無しさん：04/11/09 18:29:54 ID:xznm/tjv
最近、朝の目覚めが悪い
512 ：病弱名無しさん：04/11/11 09:53:05 ID:ABKoHJ1I
昨日、サッカーの応援してきたから凄く疲れた
513 ：病弱名無しさん：04/11/12 19:28:05 ID:DtoaIYIw
風邪ひいた
514 ：病弱名無しさん：04/11/14 02:01:40 ID:dAT65Kis
風邪治った
515 ：病弱名無しさん：04/11/14 15:16:02 ID:iBn+U8z2
胃が悪いのにクエン酸ブームにのって飲んでたら
本当に胃を壊した
本当に胃を壊した
こんなスレあったんだ…ｳﾚｽｨ自分だけかと思った。こんな疲れるの。
…
しかし全部読んだら疲れたからもぅ寝よう……
…
しかし全部読んだら疲れたからもぅ寝よう……
517 ：病弱名無しさん：04/11/14 20:29:59 ID:qNFXUrpM
保守
518 ：病弱名無しさん：04/11/15 05:19:28 ID:lJflcCch
>>515
クエン酸は合わない人いるね。漏れの妹がそうです。
食後のみで薄めにして飲まないと胃が悪くなるんだって。
漏れは平気だけどね。
クエン酸＋ローズヒップ粉末＋にがり＋蜂蜜を浄水で薄めてのむ。
梅肉エキスに似た味になる。不思議です。
クエン酸は合わない人いるね。漏れの妹がそうです。
食後のみで薄めにして飲まないと胃が悪くなるんだって。
漏れは平気だけどね。
クエン酸＋ローズヒップ粉末＋にがり＋蜂蜜を浄水で薄めてのむ。
梅肉エキスに似た味になる。不思議です。
>>505
運動不足だと、車に例えるとエンジン排気量がちっちゃくなるようなものらしく
同じ動作をしても負荷が高い→疲れちゃうということらしいです。
運動すれば向上していくのは間違いないのですが、向上させる為に最適な
負荷範囲というものがあるようで、負荷が低すぎると向上のペースが遅か
ったり、高すぎると故障（ケガ）の可能性が上がったりするらしいです。
機械でも能力以上の事をやらせると壊れちゃうのと同じようです。
漏れはその負荷の測り方をマフェトン理論を適用して実践したんですが
これといった故障もなく体力を随分向上することができました。
もともとは階段でゼーゼー言ってた人間なので。
心拍数で現在負荷を察するので、心拍数計（ハートレートモニタ）が必要
ですが、ジムに行かれる方はマシンについてたりするのでそれを利用すれ
ばいいと思います。
参考までに、マフェトン理論
ttp://www.pref.kanagawa.jp/osirase/40/4317/s_joho/sports/training/training.htm
運動不足だと、車に例えるとエンジン排気量がちっちゃくなるようなものらしく
同じ動作をしても負荷が高い→疲れちゃうということらしいです。
運動すれば向上していくのは間違いないのですが、向上させる為に最適な
負荷範囲というものがあるようで、負荷が低すぎると向上のペースが遅か
ったり、高すぎると故障（ケガ）の可能性が上がったりするらしいです。
機械でも能力以上の事をやらせると壊れちゃうのと同じようです。
漏れはその負荷の測り方をマフェトン理論を適用して実践したんですが
これといった故障もなく体力を随分向上することができました。
もともとは階段でゼーゼー言ってた人間なので。
心拍数で現在負荷を察するので、心拍数計（ハートレートモニタ）が必要
ですが、ジムに行かれる方はマシンについてたりするのでそれを利用すれ
ばいいと思います。
参考までに、マフェトン理論
ttp://www.pref.kanagawa.jp/osirase/40/4317/s_joho/sports/training/training.htm
520 ：病弱名無しさん：04/11/15 19:59:35 ID:rw74KG4A
>>519 サン
>>505の人じゃないけど、
おぉ～
「以下のことに心当たりが～…」の項目全部当てはまりました(^^;)
しかし人に自分の疲れやすさについて
「昔のガイシャみたいなモン」と言ってたのは何気に当たってたのか～
>>505の人じゃないけど、
おぉ～
「以下のことに心当たりが～…」の項目全部当てはまりました(^^;)
しかし人に自分の疲れやすさについて
「昔のガイシャみたいなモン」と言ってたのは何気に当たってたのか～
>>520さん。
実は漏れも当てはまってました（汗）
今は「体質的に太りやすい」以外は当てはまらなくなりました。
心拍数は少しずつ上げていって最後に少しずつ下げていくというのが、
体調を崩しにくくしているようです。
精神的なものも含めて疲労がたまって体調崩すとトレーニングどころ
じゃないですもんね。
漏れの実感では、心拍数は運動してると最適な範囲（有酸素運動ゾーン）
より上がりやすいので、上がり過ぎないように運動負荷を制限しながら
運動するという所が大切なようですね。
昔は一生懸命やりすぎて結果三日坊主だったりしたのですが、この方法の
”楽なくらいの運動負荷が最も効果的”だというのは当時の漏れには目か
ら鱗でした♪
実は漏れも当てはまってました（汗）
今は「体質的に太りやすい」以外は当てはまらなくなりました。
心拍数は少しずつ上げていって最後に少しずつ下げていくというのが、
体調を崩しにくくしているようです。
精神的なものも含めて疲労がたまって体調崩すとトレーニングどころ
じゃないですもんね。
漏れの実感では、心拍数は運動してると最適な範囲（有酸素運動ゾーン）
より上がりやすいので、上がり過ぎないように運動負荷を制限しながら
運動するという所が大切なようですね。
昔は一生懸命やりすぎて結果三日坊主だったりしたのですが、この方法の
”楽なくらいの運動負荷が最も効果的”だというのは当時の漏れには目か
ら鱗でした♪
522 ：病弱名無しさん：04/11/17 01:45:41 ID:3dPfD+p9
最近、903を見なくなったのだが・・・
523 ：病弱名無しさん：04/11/17 20:51:24 ID:pWNi3OwN
保守
524 ：病弱名無しさん：04/11/19 00:38:31 ID:i86ZJcMu
最近、残業多すぎるんだよ！
525 ：病弱名無しさん：04/11/19 17:28:07 ID:i4Mtwnxl
運動する機会がない
526 ：病弱名無しさん：04/11/19 19:08:01 ID:A0sppnvC
運動よりストレッチすればいいんじゃない？
527 ：病弱名無しさん：04/11/22 14:54:28 ID:FvpVqyQ9
みんな元気？
528 ：病弱名無しさん：04/11/22 15:17:00 ID:Eq0MyCSG
自転車通勤からバイク通勤に代えて、早や２ヶ月。
少し階段昇っただけで息切れするようになりました。
いやぁ～、効果てきめんだねぇ。
少し階段昇っただけで息切れするようになりました。
いやぁ～、効果てきめんだねぇ。
529 ：病弱名無しさん：04/11/23 20:47:47 ID:KXUwIW1X
ちょっとしたことですぐイライラしちゃうのって
何でなんでしょうか？
何でなんでしょうか？
530 ：病弱名無しさん：04/11/23 23:10:34 ID:SssQttyI
カルシウム不足。
疲れ取ろうと思ってキリンの９０３っていうジュース飲んでみようと思うんだけど
あれって効果あるんですか？？
あれって効果あるんですか？？
532 ：病弱名無しさん：04/11/25 00:43:26 ID:VcFPqBkP
今日久しぶりに出かけますた。秋葉原の階段でぜいぜいしてしまった。
太りすぎで運動不足だー！疲れるなぁー。腹が出ているし・・・。
明日からウォーキングでもするとするか・・。
太りすぎで運動不足だー！疲れるなぁー。腹が出ているし・・・。
明日からウォーキングでもするとするか・・。
>>531
クエン酸買ったほうが安い
クエン酸買ったほうが安い
534 ：病弱名無しさん：04/11/25 01:43:54 ID:qm4wOiaz
梅干でも良い。
535 ：病弱名無しさん：04/11/25 01:51:38 ID:LPGFRljz
バイク通勤やばいよ。モロにDoorToDoorだから、歩けなくなって寿命縮まる。
536 ：病弱名無しさん：04/11/25 12:43:54 ID:yZw5/O2r
私も体力なさ杉。
マンションのモデルルームを何件が見るだけでヘトヘト。
空気が乾燥しているからかすぃら・・・？？？
マンションのモデルルームを何件が見るだけでヘトヘト。
空気が乾燥しているからかすぃら・・・？？？
スレの最初の方しか読んでないけどよ
筋力が足りないのが原因なんだから、ダンベル体操しろよ
筋力が足りないのが原因なんだから、ダンベル体操しろよ
538 ：病弱名無しさん：04/11/27 23:10:07 ID:iddnS+DD
>>537
もっと読めば、筋力・腕力と体力は別だと分かるよ。
もっと読めば、筋力・腕力と体力は別だと分かるよ。
540 ：病弱名無しさん：04/11/28 22:06:58 ID:K1cvKliv
持久力と瞬発力は別物
筋力と聞いたら何でもパワーとか考えたら駄目。
金持久力が足りてない。
金持久力が足りてない。
上手く言えないが、スポーツする時の体力や持久力と、日常生活でのそれって別じゃない？
ダンベル体操なんて、日常的なもんだろ。
踏み台昇降とかの方が効果あるかな？
>>542
スポーツする時の持久力に限れば、日常生活の持久力の延長線上な希ガス。
スポーツする時の持久力に限れば、日常生活の持久力の延長線上な希ガス。
547 ：病弱名無しさん：04/11/29 14:40:37 ID:s5CLyvnF
昨日は久しぶりに遠くまで行きました。都内から千葉の友人の家まで。
錦糸町の総武線の乗り換えや困難が予想されたので、前日にヨガで身体を伸ばしておいた。
出かける前に筋肉痛予防にアロマオイル（クラリセージとラベンダー入り）を脚に塗っった。
靴はアシックスのウオーキング用にした。動きやすい服とバッグも軽いのにしました。
いつもは出かけると翌日つらい、酷い時は寝込む。けど今日は大丈夫でした。
好きな友人と久しぶりに会って楽しかったから、元気出たのかな・・・？
嫌いな人、苦手な人や気を使う人と会った翌日はぐったりなんですがね・・・。
錦糸町の総武線の乗り換えや困難が予想されたので、前日にヨガで身体を伸ばしておいた。
出かける前に筋肉痛予防にアロマオイル（クラリセージとラベンダー入り）を脚に塗っった。
靴はアシックスのウオーキング用にした。動きやすい服とバッグも軽いのにしました。
いつもは出かけると翌日つらい、酷い時は寝込む。けど今日は大丈夫でした。
好きな友人と久しぶりに会って楽しかったから、元気出たのかな・・・？
嫌いな人、苦手な人や気を使う人と会った翌日はぐったりなんですがね・・・。
要は鉄分。
何とか血球(名前忘れたけど)を増やして、全身の血中に酸素をたくさん行き渡らせるべき
何とか血球(名前忘れたけど)を増やして、全身の血中に酸素をたくさん行き渡らせるべき
ぶー×
健康診断ではいつも「いい血をしている」と褒められます。
でも疲れやすいでーす。
健康診断ではいつも「いい血をしている」と褒められます。
でも疲れやすいでーす。
550 ：病弱名無しさん：04/11/30 07:16:37 ID:qC9QPttp
連鎖赤血球だな。
血液ドロドロ。
血液ドロドロ。
一概に貧血や血液ドロドロが原因とは言えないな
全員が同じ症状ではないのは当然のことなんだから
>>551の意見は何の意味も持たない。
>>551の意見は何の意味も持たない。
553 ：病弱名無しさん：04/12/02 10:34:33 ID:S/Py0WRI
は？551が？
550じゃなくて？
550じゃなくて？
クエン酸効くよ
一日摂取量をいっぺんに飲んだらギラギラ
一日摂取量をいっぺんに飲んだらギラギラ
体内に何か寄生しているかもな
ちっちゃいおっさんか。
557 ：病弱名無しさん：04/12/04 01:50:08 ID:aft8dUbH
運動体力と基礎体力って違うよね。
>>556
オカ板住人ﾊｹｰﾝ。
オカ板住人ﾊｹｰﾝ。
559 ：病弱名無しさん：04/12/04 10:28:17 ID:ehO70Hwl
必要なのは基礎体力を付ける運動だろう。
筋トレとかは先に基礎体力を付けてから。
でないと頭痛くなるわ熱は出るわ風邪は引くわで体力付かない( ´Д⊂
というわけで、6cmの踏み台昇降始めてみます。
上手く続いたらここで結果報告します(`･ω･´)
筋トレとかは先に基礎体力を付けてから。
でないと頭痛くなるわ熱は出るわ風邪は引くわで体力付かない( ´Д⊂
というわけで、6cmの踏み台昇降始めてみます。
上手く続いたらここで結果報告します(`･ω･´)
6cmて…
＝
＝
これぐらい？
＝
＝
これぐらい？
うん、それぐらい。
具体的にはジャンプ2冊をガムテープでぐるぐる巻きにした物。
体力無い人にはこれぐらいがいいらしい。
具体的にはジャンプ2冊をガムテープでぐるぐる巻きにした物。
体力無い人にはこれぐらいがいいらしい。
563 ：病弱名無しさん：04/12/06 10:13:32 ID:+OwFAxbV
何か俺も最近疲れたよ
564 ：病弱名無しさん：04/12/06 10:39:46 ID:KCRObQqe
小学生のころ運動が得意でスポーツテストの成績も一番だった。
マラソンも最高２位で根性もあった。
なのに自律神経弱かったり、いつも疲れていたり、ストレスかかると
精神、肉体ともにヘトヘトになってしまう。
一生付き合わなきゃならない気がするなあ。
何をしても無駄な抵抗としか思えない。
マラソンも最高２位で根性もあった。
なのに自律神経弱かったり、いつも疲れていたり、ストレスかかると
精神、肉体ともにヘトヘトになってしまう。
一生付き合わなきゃならない気がするなあ。
何をしても無駄な抵抗としか思えない。
>>564
じゃあこのスレくるなよ
じゃあこのスレくるなよ
566 ：病弱名無しさん：04/12/06 23:59:26 ID:BpJu3/9O
君らには高電位療法が効くだろうな。
567 ：病弱名無しさん：04/12/08 01:21:12 ID:2gNi71WL
>>566
何それ？
何それ？
568 ：病弱名無しさん：04/12/08 01:29:00 ID:ZVuyIfPb
俺はあんま食べない子供で親からももっと食べなさいとか言われてたんだけど、
当時の先生から「小食は神様がくれた長寿の才能」みたいなこと言われて感動した覚えがあるよ。
今じゃ食うようになってすっかりガッチリしてしまったけど。
当時の先生から「小食は神様がくれた長寿の才能」みたいなこと言われて感動した覚えがあるよ。
今じゃ食うようになってすっかりガッチリしてしまったけど。
570 ：病弱名無しさん：04/12/08 07:36:27 ID:hplqAcly
: : : : : 電位治療器 : : : : : Part02
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1096640546/l50
>>567
俺は効くと思う。現在、市営プールに備えてある９０００ボルトの
ものを使ってるが疲れが取れる気がする。
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1096640546/l50
>>567
俺は効くと思う。現在、市営プールに備えてある９０００ボルトの
ものを使ってるが疲れが取れる気がする。
571 ：病弱名無しさん：04/12/08 19:55:40 ID:8pQz9aOC
903は生産中止なのかな？
>>571
普通に売ってるけど
普通に売ってるけど
573 ：病弱名無しさん：04/12/09 18:43:51 ID:34Yhclrm
>>572
でも、減ってきていないか？
でも、減ってきていないか？
574 ：病弱名無しさん：04/12/09 21:48:03 ID:VVQZWJr8
昼に出ても夕方には帰るし
夜に出ても終電には帰る
８時間は寝ないと次の日仕事にならない
高校の頃は48時間くらいは起きれたのにな....
夜に出ても終電には帰る
８時間は寝ないと次の日仕事にならない
高校の頃は48時間くらいは起きれたのにな....
575 ：病弱名無しさん：04/12/10 20:50:37 ID:4cRtHdxz
嘘つけ！
576 ：病弱名無しさん：04/12/11 06:20:49 ID:MfEU6NGz
>>566-567 >>570
新スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1102588853/l50
その辺で無料体験会場やってたりするから見つけてやってみたら。
新スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1102588853/l50
その辺で無料体験会場やってたりするから見つけてやってみたら。
577 ：病弱名無しさん：04/12/11 14:51:07 ID:Oo5vDQCS
>>575
横レスだが、ウソと決めつけるのはどうかと思うぞ。
俺だって２０代のときメチャクチャな会社に居て
２日間連続徹夜勤務なんてあったけど、出来たからね。
起きてるだけなら７２時間も出来たぞ。
ところで、
>>539の「筋力・腕力と体力は別だというのは、確かにそうだが
筋力をつけるように努力したら疲れが大分違うようになった。
筋力があれば重いものを持っても疲れが少ないだろ。
横レスだが、ウソと決めつけるのはどうかと思うぞ。
俺だって２０代のときメチャクチャな会社に居て
２日間連続徹夜勤務なんてあったけど、出来たからね。
起きてるだけなら７２時間も出来たぞ。
ところで、
>>539の「筋力・腕力と体力は別だというのは、確かにそうだが
筋力をつけるように努力したら疲れが大分違うようになった。
筋力があれば重いものを持っても疲れが少ないだろ。
もれは１時間かけて自転車で通勤して仕事しても平気だが疲れやすい。
１時間の自転車通勤と１時間の電車通勤は同じ疲れ方をする…
どころか、１時間の自転車通勤の方が楽だ。
なんでだろ（・ω・）？
１時間の自転車通勤と１時間の電車通勤は同じ疲れ方をする…
どころか、１時間の自転車通勤の方が楽だ。
なんでだろ（・ω・）？
本屋で立ち読みしてるだけで足がプルプルしている自分にびびった…
>578
俺もなんだか知らないけど電車に乗ってるのが疲れる
体力をつけようとジョギングや筋トレをするようになって、体を動かすのはそれなりに平気なんだけど
やはりどうも疲れやすいよ
運動ではスクワットが(･∀･)ｲｲ!! かった
スクワットで電車乗るのがかなり楽になった
俺もなんだか知らないけど電車に乗ってるのが疲れる
体力をつけようとジョギングや筋トレをするようになって、体を動かすのはそれなりに平気なんだけど
やはりどうも疲れやすいよ
運動ではスクワットが(･∀･)ｲｲ!! かった
スクワットで電車乗るのがかなり楽になった
581 ：病弱名無しさん：04/12/14 03:11:34 ID:NUYWrvNG
頑張れ！みんな頑張れ！
俺まだ１８歳何だけど毎日死ぬほど疲れるよ。バイトと風呂とトイレ以外殆ど横になってる…飯も食う気しない。１７５、４８。もう駄目だ……
それでも病院行って血液検査、尿検査、前に人間ドック？グ？もしたけど至って正常。ただ痩せすぎですだけ。
それでも病院行って血液検査、尿検査、前に人間ドック？グ？もしたけど至って正常。ただ痩せすぎですだけ。
583 ：病弱名無しさん：04/12/15 02:02:06 ID:RrjO6+cB
デブでも疲れるぜ！
584 ：病弱名無しさん：04/12/15 23:57:44 ID:RrjO6+cB
やっぱりポイントは足なのかな？
>583
太ってるﾔｼはまず痩せれ･･･
>582
痩せてるﾔｼはまず栄養バランスを取れ･･･
話はそれからだ･･･
太ってるﾔｼはまず痩せれ･･･
>582
痩せてるﾔｼはまず栄養バランスを取れ･･･
話はそれからだ･･･
586 ：病弱名無しさん：04/12/16 23:26:08 ID:acQCX0qC
>>578
分かる、俺も同じ。
推測だけど、自転車こいでると足の筋肉が伸縮する事により、足の血管から血液がポンプの様に送りだされ、全身の血液循環が良くなるんじゃないかな？
電車で立ちっぱなしたり、座りっぱなしてると足がむくんで疲れるし。
分かる、俺も同じ。
推測だけど、自転車こいでると足の筋肉が伸縮する事により、足の血管から血液がポンプの様に送りだされ、全身の血液循環が良くなるんじゃないかな？
電車で立ちっぱなしたり、座りっぱなしてると足がむくんで疲れるし。
588 ：病弱名無しさん：04/12/17 13:30:46 ID:BN80483c
「冬中夏草が効く」と耳にしますが、試されてる方いらっしゃいますか？
589 ：病弱名無しさん：04/12/17 16:07:39 ID:mJJaI2HF
590 ：病弱名無しさん：04/12/17 23:34:30 ID:hvucgao4
京都民意連第Ⅱ中央病院のＫ先生ならびに事務員小坂氏へ
別に守秘義務を守らなかったことに関しては、もういいのです。
事務員のレベルが低いことは皆さん承知のようですから。
でも、その時の対応のせいでフラッシュ・バックが起こって大変苦痛な生活を送っています。
民Ⅱ病院の付近に行くと眩暈と大量の汗が出ます。
とりあえず悪夢との戦いです。今後の生活が心配です。
共産党最悪。もうとにかく最悪。
別に守秘義務を守らなかったことに関しては、もういいのです。
事務員のレベルが低いことは皆さん承知のようですから。
でも、その時の対応のせいでフラッシュ・バックが起こって大変苦痛な生活を送っています。
民Ⅱ病院の付近に行くと眩暈と大量の汗が出ます。
とりあえず悪夢との戦いです。今後の生活が心配です。
共産党最悪。もうとにかく最悪。
>>591
どうでもいいなら書くなよ。
どうでもいいなら書くなよ。
>>592
その突っ込みはおかしいと思うぞ
その突っ込みはおかしいと思うぞ
疲れやすくてどうしようも無いときに友達が朝鮮部落で
朝鮮人参入りのドリンク剤を買ってきてくれた。
１本８００円もするのだ。
これは効いた。２･３日は元気そのもの。
１００円ショップでそっくりのものが売られてたが、これは全然
効かない。安物は駄目だな。
近頃は仕事中に疲れて動けなくなったときは鎮痛剤のイブを飲んでる。
疲労も苦痛のうちだからね。疲労感という苦痛が鎮痛剤で減るらしい。
けっこう効くよ。
朝鮮人参入りのドリンク剤を買ってきてくれた。
１本８００円もするのだ。
これは効いた。２･３日は元気そのもの。
１００円ショップでそっくりのものが売られてたが、これは全然
効かない。安物は駄目だな。
近頃は仕事中に疲れて動けなくなったときは鎮痛剤のイブを飲んでる。
疲労も苦痛のうちだからね。疲労感という苦痛が鎮痛剤で減るらしい。
けっこう効くよ。
どこか身体悪くないか？
594はきちんと病院にいったほうがよいのでは。
597 ：病弱名無しさん：04/12/21 18:49:35 ID:G8aNqbFp
そうかも
598 ：病弱名無しさん：04/12/21 19:33:56 ID:pSCwkTzc
サプリはイチョウ葉がいいよ
確かにやるきばりばりになる
・・が私のばあい薬が切れると、飲んでいない時よりずっとへとへとに
なります、たぶん少なくない多数のひともそうなるんでないかなと思います
どうしてもガッツが必要な時に飲んでみてください
確かにやるきばりばりになる
・・が私のばあい薬が切れると、飲んでいない時よりずっとへとへとに
なります、たぶん少なくない多数のひともそうなるんでないかなと思います
どうしてもガッツが必要な時に飲んでみてください
スクワットが１００回できるようになったら、疲れなくなるよ！
600 ：病弱名無しさん：04/12/22 00:00:21 ID:NbwjkeaS
そうかな・・・
疲れなくなったら、スクワット100回できるようになるカモ･･･
602 ：病弱名無しさん：04/12/23 00:08:41 ID:AqjepVzd
そうだな
スクワット100回できるけどまだ疲れやすい気がするからこのスレみてる
604 ：病弱名無しさん：04/12/23 00:52:24 ID:7dWcIHAB
受験生なんですけど、体がだるくてだるくて、。。
周囲は精神的なものだろうって言うんですけど、そういうんじゃなくて
体の底から肉体が衰弱してるかんじ。
やる気はあるんですけど、すぐ疲れちゃって一日にほんのちょっとしか
勉強できない。頭がもうろうとして、ぐったり。学校帰ってきてまず2時間くらい寝ないと勉強できないし、しょっちゅう横になる。。
なんて不利なんだ。
淡々と一日中勉強してる人が悔しい！体力ある人はいいよな！いくら集中しても、
こんなに勉強時間少ないと、やっぱり負けてしまう。
周囲は精神的なものだろうって言うんですけど、そういうんじゃなくて
体の底から肉体が衰弱してるかんじ。
やる気はあるんですけど、すぐ疲れちゃって一日にほんのちょっとしか
勉強できない。頭がもうろうとして、ぐったり。学校帰ってきてまず2時間くらい寝ないと勉強できないし、しょっちゅう横になる。。
なんて不利なんだ。
淡々と一日中勉強してる人が悔しい！体力ある人はいいよな！いくら集中しても、
こんなに勉強時間少ないと、やっぱり負けてしまう。
自律神経と、肝臓と、甲状腺がおかしいらしい。
近所の買い物だけで、疲れる。はああ。
近所の買い物だけで、疲れる。はああ。
>>604
ベタだけど、肝臓は大丈夫なのでつか？
ベタだけど、肝臓は大丈夫なのでつか？
>>604
多少スレ違いのレス違いだが、カセットテープレコーダーなど
を使って睡眠学習をすると良い。そのためのテープを作るのに
多少手間もかかるし、作ってる間にけっこう覚えちゃったりして
妙に馬鹿馬鹿しいが、意外と効果があるよ。
睡眠学習が主だから睡眠時間も長く取れるぞ。
コツは、朝、目が醒めたらすぐに復習を軽くすること。これで
記憶の定着率がどど～んと上がる。
多少スレ違いのレス違いだが、カセットテープレコーダーなど
を使って睡眠学習をすると良い。そのためのテープを作るのに
多少手間もかかるし、作ってる間にけっこう覚えちゃったりして
妙に馬鹿馬鹿しいが、意外と効果があるよ。
睡眠学習が主だから睡眠時間も長く取れるぞ。
コツは、朝、目が醒めたらすぐに復習を軽くすること。これで
記憶の定着率がどど～んと上がる。
608 ：病弱名無しさん：04/12/25 01:13:20 ID:jzIvlx0w
604です。
＞607 有難うございました。やってみます？！朝ははかどるんです。
＞606 肝臓が大丈夫かどうかって、どうしたら分かるんですか？あまり病院には
行きたくないのですが。
＞607 有難うございました。やってみます？！朝ははかどるんです。
＞606 肝臓が大丈夫かどうかって、どうしたら分かるんですか？あまり病院には
行きたくないのですが。
609 ：病弱名無しさん：04/12/26 02:17:15 ID:9lEvlhF2
クリスマスも疲れていた俺・・・＿|￣|○
610 ：病弱名無しさん：04/12/26 03:14:40 ID:omXxqSh0
毎朝飲むトマトジュースは疲れもとれます。
私も最近始めたら少し治った。
http://www.rakuten.co.jp/privatelife/592970/591710/597852/#575282
私も最近始めたら少し治った。
http://www.rakuten.co.jp/privatelife/592970/591710/597852/#575282
611 ：病弱名無しさん：04/12/26 03:45:20 ID:JJdDZheH
>>608
体力が無いから勉強できないと言い訳にして現実逃避している受験生も多いのに、
君は、体力が無くて勉強時間が長く取れないと悩んでいるわけで、とても偉いと思うよ。
俺の知ってる知識でアドバイスすると、君の言うとおりで朝は、はかどる。
朝の時間は深夜の時間の2倍以上の効率だ。生体の時間は時計の刻む時間とは違うから、
朝の1時間は深夜の2時間以上に相当するので、勉強するには早寝早起きが良いね。
生体の時間のリズムで言うと、夜11時前に寝ると睡眠の効率が非常に良いが、
11時を過ぎて寝るとかなり悪くなるから、やはり早寝早起きが一番だな。
朝早く起きたら食事はお粥が良い。ＮＨＫの実験では、わずか10分でエネルギーに
なるので、10分で体温も上がり、10分で脳の働きも活発になる（勉強に最適）。
ところが、トーストにバターとハムエッグなどの朝食だと、なんと2時間も
かかるのだ。実験によると、この食事では食べてから2時間までは体温も上がらず、
脳が目覚めて居ないので何かするにしてもミスだらけ。ものすごい違いだ。
ただし、お粥は2時間ぐらいでエネルギーが切れるので、朝起きたらお粥、
勉強したあと、学校に行く前に「軽く」普通の食事にすると、お昼ご飯まで上手くつながるそうだ。
昔、俺も受験生だった。そのときには絶大な効果があった。今は社会人だけど
同じことだと思う。俺も久しぶりにやってみようかな。
体力が無いから勉強できないと言い訳にして現実逃避している受験生も多いのに、
君は、体力が無くて勉強時間が長く取れないと悩んでいるわけで、とても偉いと思うよ。
俺の知ってる知識でアドバイスすると、君の言うとおりで朝は、はかどる。
朝の時間は深夜の時間の2倍以上の効率だ。生体の時間は時計の刻む時間とは違うから、
朝の1時間は深夜の2時間以上に相当するので、勉強するには早寝早起きが良いね。
生体の時間のリズムで言うと、夜11時前に寝ると睡眠の効率が非常に良いが、
11時を過ぎて寝るとかなり悪くなるから、やはり早寝早起きが一番だな。
朝早く起きたら食事はお粥が良い。ＮＨＫの実験では、わずか10分でエネルギーに
なるので、10分で体温も上がり、10分で脳の働きも活発になる（勉強に最適）。
ところが、トーストにバターとハムエッグなどの朝食だと、なんと2時間も
かかるのだ。実験によると、この食事では食べてから2時間までは体温も上がらず、
脳が目覚めて居ないので何かするにしてもミスだらけ。ものすごい違いだ。
ただし、お粥は2時間ぐらいでエネルギーが切れるので、朝起きたらお粥、
勉強したあと、学校に行く前に「軽く」普通の食事にすると、お昼ご飯まで上手くつながるそうだ。
昔、俺も受験生だった。そのときには絶大な効果があった。今は社会人だけど
同じことだと思う。俺も久しぶりにやってみようかな。
612 ：病弱名無しさん：04/12/26 05:35:04 ID:obePTj0M
今までは夜の仕事をしてまして夜中に帰宅し寝るという生活でした…
来月からは昼間の仕事をしつつ､空いた日には夜も働こうと思ってるのですが
なんせ体力なさすぎで非常に心配です。夜の仕事の勤務時間は
身仕度を入れて約6時間働いてるだけで疲れてしまい､一日中夕方まで寝ている始末。
疲れすぎてて毎日眠い…果たして急に昼間の仕事に身体が向けるのか心配( -"-)
来月からは昼間の仕事をしつつ､空いた日には夜も働こうと思ってるのですが
なんせ体力なさすぎで非常に心配です。夜の仕事の勤務時間は
身仕度を入れて約6時間働いてるだけで疲れてしまい､一日中夕方まで寝ている始末。
疲れすぎてて毎日眠い…果たして急に昼間の仕事に身体が向けるのか心配( -"-)
613 ：病弱名無しさん：04/12/26 10:48:53 ID:nMEi3UsB
>>611
＞体力が無いから勉強できないと言い訳にして現実逃避している受験生も多いのに、
君は、体力が無くて勉強時間が長く取れないと悩んでいるわけで
外面上は現実逃避に見えても、内面ではそれなりに悩んでいると思うが。
＞体力が無いから勉強できないと言い訳にして現実逃避している受験生も多いのに、
君は、体力が無くて勉強時間が長く取れないと悩んでいるわけで
外面上は現実逃避に見えても、内面ではそれなりに悩んでいると思うが。
614 ：病弱名無しさん：04/12/26 14:57:10 ID:JJdDZheH
>>613
それを言ったら堂堂巡りになるだけだ。
俺の友達は目が悪くて視力が０.７しかないことを理由に
して、まったく勉強しないけど君もそれと同じだね。
俺なんか0.01しかないぞ。それでもいくつかメガネを作って
頑張ってる。理由なんか見つければいくらでも見つかるものさ。
それを言ったら堂堂巡りになるだけだ。
俺の友達は目が悪くて視力が０.７しかないことを理由に
して、まったく勉強しないけど君もそれと同じだね。
俺なんか0.01しかないぞ。それでもいくつかメガネを作って
頑張ってる。理由なんか見つければいくらでも見つかるものさ。
今時、視力0.7は良い方だろ。
616 ：病弱名無しさん：04/12/27 18:19:35 ID:3OmDsdxK
冬っていっぱい寝ちゃうけど
疲れているからいっぱい寝ちゃうのかもしれないし
微妙な状態です
疲れているからいっぱい寝ちゃうのかもしれないし
微妙な状態です
単に疲れるーというより本当に無気力、無感動。
もしかしてうつ病だろうか…
ぷち卵油とかどう？
試したことある方、感想聞かせてください。
もしかしてうつ病だろうか…
ぷち卵油とかどう？
試したことある方、感想聞かせてください。
>>616
冬眠しろ。
冬眠しろ。
620 ：病弱名無しさん：04/12/30 00:26:09 ID:oYOTV63v
やあ、みんな元気？
>>617
分かるよ。すごく良く分かる。
無気力、無感動で引きこもってた俺があるとき「これじゃ俺の将来真っ暗。
なんとかしなければ」と思ってやったのが散歩。
と言っても、外に出るだけでも、ものすごい勇気が必要だったから、着膨れして
フードをかぶって、マスクをして、できるだけ外界を遮断して外に出られた。
数ヶ月ぶりでコンビニで買い物が出来た。買ったものはウイスキーのポケットビン入り。
それをチビチビ飲みながら、毎日毎日歩き回った。やがてマスクが外れ、フードが
外れて軽装になって行き、家の中の片付けも少しずつ出来るようになった。
その頃だな。コンビニでエロ本を立ち読みしたら興奮したのだよ。それまでは
全然興奮なんかしなかったから、「これは行ける」と思ったね。
腕立て伏せをしたり、風呂場でその場ランニングをしたりして、体を鍛えて、
やがては外でジョギングの真似事も始めた。
やがて無気力無感動から脱出できて、今は工場で働いているのだが、ものすごい
重労働で体と精神が鍛えられる。おかげで金に困らなくなった。
「お金があるって、なんて幸せなんだろう」と感じるから働ける。
もちろん、家に帰れば風呂に入って飯を食ってすぐに寝るから、寝るのと働く
だけの生活だが、そのうち熟練して体がもっと鍛えられれば余裕が出てくるはず。
昨日は仕事の帰りに薬局に「寄れた」。これも俺的には凄いことだ。
買ったのはプロテインと痛み止め（笑）。
分かるよ。すごく良く分かる。
無気力、無感動で引きこもってた俺があるとき「これじゃ俺の将来真っ暗。
なんとかしなければ」と思ってやったのが散歩。
と言っても、外に出るだけでも、ものすごい勇気が必要だったから、着膨れして
フードをかぶって、マスクをして、できるだけ外界を遮断して外に出られた。
数ヶ月ぶりでコンビニで買い物が出来た。買ったものはウイスキーのポケットビン入り。
それをチビチビ飲みながら、毎日毎日歩き回った。やがてマスクが外れ、フードが
外れて軽装になって行き、家の中の片付けも少しずつ出来るようになった。
その頃だな。コンビニでエロ本を立ち読みしたら興奮したのだよ。それまでは
全然興奮なんかしなかったから、「これは行ける」と思ったね。
腕立て伏せをしたり、風呂場でその場ランニングをしたりして、体を鍛えて、
やがては外でジョギングの真似事も始めた。
やがて無気力無感動から脱出できて、今は工場で働いているのだが、ものすごい
重労働で体と精神が鍛えられる。おかげで金に困らなくなった。
「お金があるって、なんて幸せなんだろう」と感じるから働ける。
もちろん、家に帰れば風呂に入って飯を食ってすぐに寝るから、寝るのと働く
だけの生活だが、そのうち熟練して体がもっと鍛えられれば余裕が出てくるはず。
昨日は仕事の帰りに薬局に「寄れた」。これも俺的には凄いことだ。
買ったのはプロテインと痛み止め（笑）。
622 ：病弱名無しさん：04/12/30 19:33:51 ID:8RTfijoU
長いよ
だから疲れるんだよ
だから疲れるんだよ
>>621
いやいや俺は分かるぞ!
俺も散歩から始めた（引き篭もってたわけではないが、うつと診断された）。
やがてランニングへ、体力がつき、体調が良くなると気分もよくなるものだ。
ただ最近は仕事の激務からまた逆戻り気味だが、体を動かすのはとても有効だと思う。
いやいや俺は分かるぞ!
俺も散歩から始めた（引き篭もってたわけではないが、うつと診断された）。
やがてランニングへ、体力がつき、体調が良くなると気分もよくなるものだ。
ただ最近は仕事の激務からまた逆戻り気味だが、体を動かすのはとても有効だと思う。
624 ：仮面浪人：04/12/31 02:33:18 ID:zxiIiUSr
最近やばい｡
気分の並が激しい｡
明日は初詣行く約束したがかなり面倒で嫌になる｡
運転も自分がしなくちゃいけないし帰るのも遅くなって朝方になりそうだし｡
だから行くのやめようかと思う｡
とにかく面倒くさい｡
たぶん受験で頭が一杯で余裕がないのでしょう｡面倒くさいことは避けて受験だけに専念したい感じです｡
鬱ってわけではないのだろうけど少し無気力気味なんですかねー｡
エネルギーが不足してる感じです｡
特に寝起きがかなりやばい｡
寝たのに疲れがとれないし三時間くらいしないとやる気がしないです｡
わけわからん文章ですまそ｡
思った事を書いてみましたw
気分の並が激しい｡
明日は初詣行く約束したがかなり面倒で嫌になる｡
運転も自分がしなくちゃいけないし帰るのも遅くなって朝方になりそうだし｡
だから行くのやめようかと思う｡
とにかく面倒くさい｡
たぶん受験で頭が一杯で余裕がないのでしょう｡面倒くさいことは避けて受験だけに専念したい感じです｡
鬱ってわけではないのだろうけど少し無気力気味なんですかねー｡
エネルギーが不足してる感じです｡
特に寝起きがかなりやばい｡
寝たのに疲れがとれないし三時間くらいしないとやる気がしないです｡
わけわからん文章ですまそ｡
思った事を書いてみましたw
625 ：病弱名無しさん：04/12/31 02:38:30 ID:mqsGXtuy
>>624
そうやって長文を書き込むのは面倒くさくないのか？
そうやって長文を書き込むのは面倒くさくないのか？
生きるの面倒くさい
ほんと疲れる
ほんと疲れる
627 ：病弱名無しさん：04/12/31 02:56:59 ID:zxiIiUSr
>>625
逆にスッキリした
逆にスッキリした
628 ：病弱名無しさん：04/12/31 09:30:32 ID:2tupOVyV
近頃の若者は文章力が極端に落ちているそうだね。
だから、長文を書けないし、読むことも出来ない。
結果、無理して読めば疲れるときたもんだ。
ただ、原因が自分にあると自覚してないから他人に
文句をつけることしか出来ない。
これも体力の無さか。それとも根気の無さか。
だから、長文を書けないし、読むことも出来ない。
結果、無理して読めば疲れるときたもんだ。
ただ、原因が自分にあると自覚してないから他人に
文句をつけることしか出来ない。
これも体力の無さか。それとも根気の無さか。
629 ：病弱名無しさん：05/01/01 14:26:47 ID:+1/5dXit
最近、疲れさせる書き込みが多いな
630 ：病弱名無しさん：05/01/03 01:27:36 ID:ve35pHmE
お正月
631 ：病弱名無しさん：05/01/04 01:33:40 ID:oK3pocfY
もう仕事か・・・
632 ：病弱名無しさん：05/01/04 17:02:26 ID:mlKeyM/c
体がだるかったり、肩がこったり、目が疲れたりするんだが
姿勢の悪さも関係あるのかな？
今日から腹筋とストレッチを始めてみようかと思う。
姿勢の悪さも関係あるのかな？
今日から腹筋とストレッチを始めてみようかと思う。
やっぱり適度の運動
これしかない
これしかない
基本的に胃腸を治さないと何してもだめだ サプリの取りすぎは胃腸を逆に
悪くするぞ
悪くするぞ
エビオス錠も続けるとよろしくないですか？
もうずーっと朝晩きっちり飲んでます。
もうずーっと朝晩きっちり飲んでます。
636 ：病弱名無しさん：05/01/05 21:06:57 ID:naXFyR8+
>>634
君のカキコで思い出したよ。
ずっと前だけど、キャベジンコーワとかいう胃薬を飲んだら胃腸がすごく
強くなったし疲れにくくなった。
>>635
エビオスは、食品ととらえていいんじゃないかな。たんぱく質の補給には
プロテインより良く効くようだよ。
君のカキコで思い出したよ。
ずっと前だけど、キャベジンコーワとかいう胃薬を飲んだら胃腸がすごく
強くなったし疲れにくくなった。
>>635
エビオスは、食品ととらえていいんじゃないかな。たんぱく質の補給には
プロテインより良く効くようだよ。
>636
ありがとうございます。
がんがん飲んで丈夫になるぞー。
ありがとうございます。
がんがん飲んで丈夫になるぞー。
俺は朝昼晩と、食事のあとに20錠ずつ飲んでる。
すごい重労働だから、エビオス飲まなければ今ごろ
筋肉がやせて働けなかったと思う。
すごい重労働だから、エビオス飲まなければ今ごろ
筋肉がやせて働けなかったと思う。
639 ：病弱名無しさん：05/01/07 07:26:05 ID:rqBB5FJC
宣伝じゃないだろうな？
宣伝だよｗ・・・間違いない
宣伝ぢゃないこともないカモしれないなｗ
「夜は寝る前にコップ一杯の水を飲むといいよ」という奴が居たが、
こいつも水道局の回し者かも。
こいつも水道局の回し者かも。
まあうちは井戸水な訳だが。
>>643
井戸業者の回し者。
井戸業者の回し者。
>>644
もう一捻りしてあって、ポンプは電動だから電力会社の回し者かも知れんぞｗ
もう一捻りしてあって、ポンプは電動だから電力会社の回し者かも知れんぞｗ
646 ：病弱名無しさん：05/01/11 03:41:20 ID:uaT2igGm
このスレの住人は疲れていない
間違いないｗ
間違いないｗ
647 ：病弱名無しさん：05/01/11 05:57:55 ID:yTfyyZOY
レキソタンという薬を飲み始めてから、心も体も疲れなくなた。欝病になりかけたので出会った薬だが。
とりあえず人間ドック行ってみます
649 ：病弱名無しさん：05/01/11 17:44:58 ID:Rvni1JiM
中学で部活頑張ってた頃の体力に戻りたい。あの頃は駅伝も出てたのに…。
今日から体育の授業がﾏﾗｿﾝで1年数か月ぶりに4ｷﾛ程走ったら死にかけました。部活してた頃も主に短距離だったから長距離はすごく苦手だったけど、今現在本当やばい。18人中ﾄﾞﾍﾞ4でした…。足はﾀﾞﾙｲわお尻の骨は痛いわでｸﾞﾃｸﾞﾃです。いつもある食欲が全然ない…。今すぐ寝たい。
今日から体育の授業がﾏﾗｿﾝで1年数か月ぶりに4ｷﾛ程走ったら死にかけました。部活してた頃も主に短距離だったから長距離はすごく苦手だったけど、今現在本当やばい。18人中ﾄﾞﾍﾞ4でした…。足はﾀﾞﾙｲわお尻の骨は痛いわでｸﾞﾃｸﾞﾃです。いつもある食欲が全然ない…。今すぐ寝たい。
650 ：病弱名無しさん：05/01/12 18:46:11 ID:0Yp+R7pj
頑張れ
がんばらないで睡眠時間を増やしたほうがいいかもよ。
652 ：病弱名無しさん：05/01/14 20:26:22 ID:UzhQN4V6
う～ん・・・
653 ：病弱名無しさん：05/01/15 11:42:31 ID:GR3HcGwD
内向的だから疲れやすいんじゃないかね。
言いたいことを言えず、動きたいように動けないストレスで
すぐに疲れてしまうような気がする。
さんまみたいに人の事をあまり考えずしゃべりまくるような
タイプは元気な人が多い気がする。
あとハマっている遊びがあったり恋人がいたり刺激的で
充実した生活を送っていると疲れなど感じないと思う。
言いたいことを言えず、動きたいように動けないストレスで
すぐに疲れてしまうような気がする。
さんまみたいに人の事をあまり考えずしゃべりまくるような
タイプは元気な人が多い気がする。
あとハマっている遊びがあったり恋人がいたり刺激的で
充実した生活を送っていると疲れなど感じないと思う。
654 ：病弱名無しさん：05/01/17 03:39:18 ID:LqeASYtd
あんまり考えるな
だから疲れるんだぞ
だから疲れるんだぞ
655 ：病弱名無しさん：05/01/18 00:02:27 ID:LqeASYtd
うむ
656 ：病弱名無しさん：05/01/18 01:44:07 ID:xbhvb8Sh
657 ：病弱名無しさん：05/01/18 18:00:29 ID:VcKTyUVI
Ｈすると必ず、次の日死人のようになる
Ｈした直後はそうでもないのよ、睡眠をとると・・
まず、身体のあちこちが痛い。とくに腿は筋肉痛
顔色もよくない・・
とにかく身体全体に乳酸がたまりまくってる感じ・・。
Ｈした直後はそうでもないのよ、睡眠をとると・・
まず、身体のあちこちが痛い。とくに腿は筋肉痛
顔色もよくない・・
とにかく身体全体に乳酸がたまりまくってる感じ・・。
>>657
何かやり方が根本的に間違ってないのか？
何かやり方が根本的に間違ってないのか？
660 ：病弱名無しさん：05/01/18 21:06:21 ID:/dbrOkYZ
錠剤タイプのダイエットのサプリメントを購入。有酸素運動するときに脂肪の燃焼量が1.5倍になるらしいです。
運動する何時間ぐらい前に飲めば一番効果的でしょうか？説明書には１日２粒としか書かれていませんでした。
運動する何時間ぐらい前に飲めば一番効果的でしょうか？説明書には１日２粒としか書かれていませんでした。
661 ：病弱名無しさん：05/01/19 17:50:27 ID:+t4ikl3u
知らん
663 ：病弱名無しさん：05/01/20 18:15:31 ID:UBRkEBfE
ゴッド
664 ：病弱名無しさん：05/01/20 18:32:34 ID:xfSypydp
アレルギーだから外だと100mだけでゼェゼェハァハァ…。
長い言葉喋った時もゼェゼェハァハァ…。身長もそれなりに
あるし力もまぁ同年代では強い方なのに体力だけはダメです。
毎晩腹筋150回してるけど外だとどうしても…。直る見込みもないし。
長い言葉喋った時もゼェゼェハァハァ…。身長もそれなりに
あるし力もまぁ同年代では強い方なのに体力だけはダメです。
毎晩腹筋150回してるけど外だとどうしても…。直る見込みもないし。
665 ：病弱名無しさん：05/01/21 18:11:26 ID:Z4TEI6a6
まあ頑張れや
666 ：病弱名無しさん：05/01/21 21:48:03 ID:6FhRS6IJ
オｨこそが ６６６へとー
667 ：病弱名無しさん：05/01/22 20:31:39 ID:Nx5Ezy7r
おめ
668 ：病弱名無しさん：05/01/22 21:27:28 ID:cdc20bDJ
あの～。ヨウメイシュってどうですかね？
669 ：病弱名無しさん：05/01/22 23:28:40 ID:0GJUball
>>667 ｱﾘｶﾞﾄｺﾞｻﾞﾏｽ
670 ：病弱名無しさん：05/01/24 02:36:10 ID:zu/591zH
>>669
どういたしﾏﾑｺ
どういたしﾏﾑｺ
671 ：病弱名無しさん：05/01/24 09:13:20 ID:3t4/YvoW
1500mを八分四九秒ってどういう事だよ…orz
672 ：病弱名無しさん：05/01/27 00:06:18 ID:fJ0+sn1j
革靴は疲れる
673 ：病弱名無しさん：05/01/28 14:58:07 ID:KWWhBHCM
週末も疲れる
674 ：病弱名無しさん：05/01/28 18:18:58 ID:P9iAk4k5
(*´д`*)逝っちゃｲﾔｧ-ﾝ!! も疲れる
675 ：病弱名無しさん：05/01/29 13:54:19 ID:L2zzrc0o
疲れが抜けない・・・
676 ：病弱名無しさん：05/01/30 15:34:30 ID:O7/kfjly
筋トレすると疲れる
マジレスすると”肝機能を疑え”
代謝がうまくいってないといくら眠っても疲れなんかとれないぞ。
たぶん体中、乳酸やアンモニアだらけだ。
代謝がうまくいってないといくら眠っても疲れなんかとれないぞ。
たぶん体中、乳酸やアンモニアだらけだ。
678 ：病弱名無しさん：05/01/31 01:25:17 ID:J1eo1RTP
>>677
で、どういう対策をとればいいですか
で、どういう対策をとればいいですか
対策方法はナシ
……もうだめぽ
おいおい、肝機能なんて病院ですぐ検査できるじゃん。
そんで肝炎とか言われたら、絶対安静。
美味しいもの食べて、絶対安静。
けっこう良くなるらしいよ。
そんで肝炎とか言われたら、絶対安静。
美味しいもの食べて、絶対安静。
けっこう良くなるらしいよ。
朝から雪かきで疲れた
おつかれさま。
お茶ドゾー
旦~
お茶ドゾー
旦~
685 ：病弱名無しさん：05/02/02 10:00:41 ID:bYC65qd+
疲れて寝過ぎた・・・
686 ：病弱名無しさん：05/02/02 10:45:05 ID:scPaD0JQ
寝過ぎるとかえって体力使うからさらにだるくなるよ
687 ：病弱名無しさん：05/02/03 14:30:58 ID:ra27Wfy0
また寝過ぎた・・・
688 ：病弱名無しさん：05/02/03 23:18:23 ID:8GVWygAH
なんか体鍛えても疲れるのが治らないんですけど
これってやっぱ内臓の方に問題があるんですかね？
これってやっぱ内臓の方に問題があるんですかね？
689 ：病弱名無しさん：05/02/06 00:34:14 ID:b8GH1UXP
週末は疲れがたまって土日何もできない・・・
690 ：病弱名無しさん：05/02/06 17:08:54 ID:b8GH1UXP
ちょっと掃除したら疲れた・・・
4年ぐらいほとんど外に出ない生活してたら半分寝たきりみたいになった。
PCいじっててもすぐ疲れて横になりたくなる。
PCいじっててもすぐ疲れて横になりたくなる。
692 ：病弱名無しさん：05/02/08 00:01:13 ID:u2ga108z
明日からジムに通います
>>692
ジムはいいよ
今はジムまで遠くなっちゃったんで行ってないから、疲れやすい体に戻ったけど。
ジム行ってた時は、ﾏｼﾞで疲れなかった。
最初は慣れない運動するから、そりゃ疲れるけど、体力がつき始めると
いい感じです。
最初さえｶﾞﾏﾝすれば最高っす。
ジムはいいよ
今はジムまで遠くなっちゃったんで行ってないから、疲れやすい体に戻ったけど。
ジム行ってた時は、ﾏｼﾞで疲れなかった。
最初は慣れない運動するから、そりゃ疲れるけど、体力がつき始めると
いい感じです。
最初さえｶﾞﾏﾝすれば最高っす。
694 ：病弱名無しさん：05/02/08 16:54:17 ID:nnlTVl0B
学校で合唱練習とかで歌うと貧血起こす～
それは息の使い方が悪くて酸欠起こしてるんじゃないのかえ？
696 ：病弱名無しさん：05/02/08 19:38:36 ID:pDjQrBc5
697 ：病弱名無しさん：05/02/09 01:21:32 ID:BMcx9+1U
ちょっと頭痛になったけど絞れている感じです
698 ：病弱名無しさん：05/02/09 23:37:36 ID:kxv/UZcV
筋肉痛です
冬はダメだ…。体力つけるべく運動しようにも寒くて…。
ヘタに汗かいて風邪をひくのも嫌だしなあ。
せめて夏場に体力つけておけばよかった。
ヘタに汗かいて風邪をひくのも嫌だしなあ。
せめて夏場に体力つけておけばよかった。
ヘタに汗かいて、って・・・・。
汗かかなきゃ運動した意味ないじゃん。
かいた汗を放置したら風邪ひくのが解ってるんなら、
汗拭くなり着替えるなりしたらいいじゃん。
冬こそ運動向きだぞ。
汗かかなきゃ運動した意味ないじゃん。
かいた汗を放置したら風邪ひくのが解ってるんなら、
汗拭くなり着替えるなりしたらいいじゃん。
冬こそ運動向きだぞ。
701 ：病弱名無しさん：05/02/10 18:16:09 ID:itswEpbj
幼少期から虚弱体質、体力無し、昨日頑張って外出したら早速風邪引いた
今日はしんどくて一日寝込む…このまま年とりたくない(ToT)
今日はしんどくて一日寝込む…このまま年とりたくない(ToT)
よわっ・・
703 ：病弱名無しさん：05/02/10 18:27:46 ID:9H6n6Wlt
1年前からすごく疲れやすくなって・・・
去年の9月に病院で検査して異常がなかったのでうつ病と診断されたのですが、
どうもあんなに明るかった自分がうつ病にかかるとは思えません。
ぼくはいったいどうしてしまったのでしょう。。。
去年の9月に病院で検査して異常がなかったのでうつ病と診断されたのですが、
どうもあんなに明るかった自分がうつ病にかかるとは思えません。
ぼくはいったいどうしてしまったのでしょう。。。
>>703
慢性疲労症候群の可能性は考えてみましたか？
慢性疲労症候群の可能性は考えてみましたか？
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4894228394/qid=1108029865/ref=sr_8_xs_ap_i1_xgl/249-8446591-2647546
元々の基礎体力も大事ですけど、普段からの体の使い方を
見直したり、体の歪みを治すことで体は疲れにくくなると思います。
まず体の使い方を見直してから、その上で体力をつけるために運動すると
なおいいと思います。
でも普段から疲れにくい（無駄の少ない）体の
使い方をするように心がける、それを向上するように体を使えば、
それでも十分だとも思います。上の本立ち読みでもいいんで読んでみて下さい。
できればもう一冊あるスーパーボディを読むも。こういう考え方を知って
日常生活送るのと、送らないとでは個人的には雲泥の差があると思ってます。
元々の基礎体力も大事ですけど、普段からの体の使い方を
見直したり、体の歪みを治すことで体は疲れにくくなると思います。
まず体の使い方を見直してから、その上で体力をつけるために運動すると
なおいいと思います。
でも普段から疲れにくい（無駄の少ない）体の
使い方をするように心がける、それを向上するように体を使えば、
それでも十分だとも思います。上の本立ち読みでもいいんで読んでみて下さい。
できればもう一冊あるスーパーボディを読むも。こういう考え方を知って
日常生活送るのと、送らないとでは個人的には雲泥の差があると思ってます。
707 ：病弱名無しさん：05/02/11 20:08:34 ID:Euf4Cp1S
毎日ジムに通っているが疲れるけど何か心地いい疲れだ
708 ：病弱名無しさん：05/02/12 18:15:27 ID:yqdMawyz
5日連続で通った
709 ：病弱名無しさん：05/02/12 23:27:59 ID:62s9YU3P
私も疲れやすいです。バイトしたいけど朝から夕方まで働くなんて無理って思ってしまいます
ちょっと外出したら後は家にいます。体力つけて強くなりたいけど何からしていいのやら…
ちょっと外出したら後は家にいます。体力つけて強くなりたいけど何からしていいのやら…
取りあえずジムに行けるまでの体力をつけてからジムにいく！
…犬の散歩で犬より疲れて帰ってくる俺。
…犬の散歩で犬より疲れて帰ってくる俺。
711 ：709：05/02/13 00:12:09 ID:CwRW4SPk
ジムかっこいいなぁ 私も犬の散歩しよっと
712 ：病弱名無しさん：05/02/13 12:43:55 ID:WHPEyIzM
ジム行く金がねえええええ！
713 ：あ：05/02/13 13:40:44 ID:A5RgzKiS
体弱い女は、全然家事をやらないから結婚はやめた方がいいよ。じゃないと自分が休みの日に家事に追われることに・・・
715 ：病弱名無しさん：05/02/14 11:18:00 ID:a5FuECET
ヤバイ、昨日出かけたら疲れている・・・
716 ：病弱名無しさん：05/02/14 15:27:34 ID:9Vcr8FdC
疲れてくると乗り物酔いが酷くなります。
大人になれば治ると思ってたのに…
通勤電車にのる時間は30分が限界です
大人になれば治ると思ってたのに…
通勤電車にのる時間は30分が限界です
よわすぎｗ
718 ：病弱名無しさん：05/02/15 00:27:04 ID:QtmFMz0u
疲れている時にどうやって疲れを取るかもポイントな気がする
未だに何が一番いいのかわからんが
未だに何が一番いいのかわからんが
ビタミンB1足りてるかい？
720 ：病弱名無しさん：05/02/15 01:19:41 ID:dOv+ZVRQ
>>719
何で摂取するのがいいですか？
何で摂取するのがいいですか？
B1と言えば、豚肉。
足裏にシップはって寝ると疲れが取れる、気がする
724 ：病弱名無しさん：05/02/15 12:27:40 ID:QtmFMz0u
>>722
じゃあ、俺もやってみる
じゃあ、俺もやってみる
725 ：病弱名無しさん：05/02/16 11:47:27 ID:64rW3Li4
ジムで飛ばしたら疲れた
ほどほどにしよう
ほどほどにしよう
726 ：病弱名無しさん：05/02/16 17:15:41 ID:64rW3Li4
風邪ひいた・・・
727 ：病弱名無しさん：05/02/16 17:17:10 ID:HrjU+PIx
デブなのに体力無い‥
”なのに”の使い方間違ってるぞ
729 ：病弱名無しさん：05/02/16 19:10:59 ID:SnUbLH7t
自転車を立ちこぎして、座ろうとすると太ももがかなり痛くなりませんか??まわりの友達は誰もならないって言うんです。
>>727-728 warota
731 ：病弱名無しさん：05/02/17 21:59:58 ID:ljrPGxDT
風邪ひいた
732 ：病弱名無しさん：05/02/18 18:27:04 ID:q00o/HZr
治って体力も回復した
>>729
立ち漕ぎのときに太ももの裏の筋肉使うからねえ・・
立ち漕ぎのときに太ももの裏の筋肉使うからねえ・・
734 ：729：05/02/18 23:58:20 ID:q+g+mC46
>>733
じゃあ私はみんなより太ももの筋肉がよわいのか…
じゃあ私はみんなより太ももの筋肉がよわいのか…
>>734
立ちこぎをいつもしってる・・・
太ももの筋肉がよわいのか・・・
もまえは地方のそこそこ田舎に住んでいる女子高生だな！？
信号に引っかかることが少なく立ち止まることがないため
太ももに乳酸が溜まるんだ！俺の推理はこんなとこだ。
立ちこぎをいつもしってる・・・
太ももの筋肉がよわいのか・・・
もまえは地方のそこそこ田舎に住んでいる女子高生だな！？
信号に引っかかることが少なく立ち止まることがないため
太ももに乳酸が溜まるんだ！俺の推理はこんなとこだ。
736 ：729：05/02/19 02:06:55 ID:+U57V08a
>>735
おしい!!おととしぐらいまでは高校生だった！しかも地方の。で、今は上京した大学生。たまーに自転車を乗るんだが、坂道で立ちこぎしてみると太もも痛くなるからいつも降りておしてしまう。乳酸がたまってたのか
おしい!!おととしぐらいまでは高校生だった！しかも地方の。で、今は上京した大学生。たまーに自転車を乗るんだが、坂道で立ちこぎしてみると太もも痛くなるからいつも降りておしてしまう。乳酸がたまってたのか
737 ：病弱名無しさん：05/02/19 02:18:05 ID:olOLYhMe
>>735 名探偵ｺﾅｰﾝ！
738 ：病弱名無しさん：05/02/19 02:19:09 ID:j0mru0JT
寝る為に生まれてきました
740 ：病弱名無しさん：05/02/19 03:38:54 ID:ke53Bmp7
太股に溜まった乳酸を解消するにはどうしたらいいですか？乳酸を溜めたままにしておくと害があるんですか？
顔うｐ関係ねー
742 ：729：05/02/19 13:40:46 ID:+U57V08a
>>739
ゆるい坂道も苦手なんですもん。都内とかキツイ坂多くないですか？てか29歳だったんですね
ゆるい坂道も苦手なんですもん。都内とかキツイ坂多くないですか？てか29歳だったんですね
744 ：病弱名無しさん：05/02/19 21:16:30 ID:ZUikb53K
早く風邪治してジム行きたい
おだいじに
746 ：病弱名無しさん：05/02/20 17:54:39 ID:zPXnuk0Q
ｻﾝｸｽ
なんだこれ・・
748 ：病弱名無しさん：05/02/21 21:43:34 ID:2N23KTwe
寝すぎて頭痛い・・・
749 ：病弱名無しさん：05/02/21 21:59:38 ID:2sK1Hjfy
朝の朝礼5分なのに足が疲れて痛くなる。。
もう何が何だか
もう何が何だか
750 ：病弱名無しさん：05/02/22 21:32:41 ID:WqkwbwHT
風邪よ早く治れ
走ってる時はこのままどこまでも行けそうな感じだが、走り終わると急激に疲れる。
そのまま死ぬんじゃないかってくらい。嘔吐もする。
どこかでリミッターがイカれてるような気がする。
そのまま死ぬんじゃないかってくらい。嘔吐もする。
どこかでリミッターがイカれてるような気がする。
752 ：病弱名無しさん：05/02/23 23:25:32 ID:C5LZ8bgB
それはヤバイな
753 ：病弱名無しさん：05/02/24 20:57:21 ID:hC5UFvZq
ジム行った次の日なので疲れている
今日から赤マムシ粉末を試す
755 ：病弱名無しさん：05/02/28 00:22:24 ID:qnKN4QAH
凄いなｗ
756 ：病弱名無しさん：05/02/28 11:25:13 ID:jXHFzqov
このスレの疲れやすい人達って、精神は元気なの？
私は精神的に問題抱えるようになってから疲れやすくなった。
今は、精神は直っても身体は疲れやすいまま。
私は精神的に問題抱えるようになってから疲れやすくなった。
今は、精神は直っても身体は疲れやすいまま。
757 ：病弱名無しさん：05/02/28 13:02:17 ID:5QljtFfo
最近風呂入るのも疲れるからシャワーばっか
758 ：病弱名無しさん：05/02/28 13:15:57 ID:p00r6dP7
私は疲れた時こそ長風呂だよ(´ー｀)
759 ：病弱名無しさん：05/02/28 23:52:44 ID:qnKN4QAH
その通り！
760 ：病弱名無しさん：05/03/02 01:05:50 ID:2NYrQw5V
うむ
761 ：病弱名無しさん：05/03/02 22:23:22 ID:2NYrQw5V
うむ
762 ：病弱名無しさん：05/03/02 23:04:32 ID:iIL5fnW0
ダルイ、、ダルすぎる。。
その上眠くて、何かするとすぐ疲れちゃう。
寝て起きても疲れ取れないし、
どうすればいいんだろ？
その上眠くて、何かするとすぐ疲れちゃう。
寝て起きても疲れ取れないし、
どうすればいいんだろ？
763 ：病弱名無しさん：05/03/05 17:45:19 ID:jDqkUoF7
ジムに通うといいかも
764 ：病弱名無しさん：05/03/05 18:09:26 ID:/6u59z8t
水風呂がいいかもしれない
俺は風呂が壊れて仕方なく水風呂しばらく入ってたんだけど、
なぜか風呂上がりは清々しい気分になって気持ちよく寝れた
調べたら水風呂にはいると、体が危機を感じて白血球が増えるらしい
試してみてはいかがかな？
俺は風呂が壊れて仕方なく水風呂しばらく入ってたんだけど、
なぜか風呂上がりは清々しい気分になって気持ちよく寝れた
調べたら水風呂にはいると、体が危機を感じて白血球が増えるらしい
試してみてはいかがかな？
765 ：762：05/03/07 01:42:45 ID:ei3fyiXE
>763
ジムというか、泳ぎには行ってます。
ヘロヘロになりますが、体はスッキリしますね。
＞764
ありがとうです。
カゼ引かないですかー？
冷え性の自分にはかなり恐ろしいです。。
ジムというか、泳ぎには行ってます。
ヘロヘロになりますが、体はスッキリしますね。
＞764
ありがとうです。
カゼ引かないですかー？
冷え性の自分にはかなり恐ろしいです。。
766 ：病弱名無しさん：05/03/07 01:54:11 ID:u6AcBsEA
すぐ横になりたくなる。ちょっと無理すればへたばる…外出好きなのに、街へ出るのがおっくうでからだが怠い…思うように行かないな…
767 ：病弱名無しさん：05/03/07 07:02:33 ID:QY84C3yl
マジレスすると、スクワットがおすすめ
普通に重りを使わないで、手の反動を使ってやつやつね
100回余裕で出来るようになれば疲れなくなってるはず
俺はこれで体力ついたよ
ポイントは少しづつ回数を増やしていくこと
最初は10回でいい
次の日は15回、その次の日は20回…
って増やしていけばいつか100回出来るようになる
足が太くなりそうって心配な女もいると思うけど、
こういう低負荷高回数な運動は筋肉はあまり太くならない
運動後に一時的にパンパンに張って太くなったように錯覚するだけ
俺はむしろ細くなったしね
普通に重りを使わないで、手の反動を使ってやつやつね
100回余裕で出来るようになれば疲れなくなってるはず
俺はこれで体力ついたよ
ポイントは少しづつ回数を増やしていくこと
最初は10回でいい
次の日は15回、その次の日は20回…
って増やしていけばいつか100回出来るようになる
足が太くなりそうって心配な女もいると思うけど、
こういう低負荷高回数な運動は筋肉はあまり太くならない
運動後に一時的にパンパンに張って太くなったように錯覚するだけ
俺はむしろ細くなったしね
768 ：病弱名無しさん：05/03/07 14:52:07 ID:4nBG0Ma4
>>765
ランニングマシンとかエアロバイクもいいですよ
ランニングマシンとかエアロバイクもいいですよ
769 ：病弱名無しさん：05/03/07 23:11:24 ID:BQeg4t1o
すぐ疲れる人
アラシと思われるの覚悟で書きます。
私も一年以上前からとても疲れやすくなり、それ以前は
どんなに疲れていても定期的にしていた掃除もできなくなり、
会社から帰って夕ごはん食べてるともう眠くて風呂も入らず
バタンキュー。
そんなんだから、洗い物や洗濯やその他もろもろ家事も手付かずで
女子にあるまじきアリサマ。
以前から、「疲れやすい＝憑かれやすい」という認識のあった私は
多分、霊的な問題だろうな～と思いつつ放置。
先日とうとう耐え切れずに浄霊していただいたところ、
眠ってばかりのタヌキとキツネが仲良く私に憑いていました。
これが原因だったようです。
浄霊の翌日に、別の霊能者の先生からたまたま聞いたのですが、
やはりタヌキとキツネが憑いていると驚くほど部屋が汚くなるそうです。
私のケースともピッタリ･･･。
今日は驚くほどスッキリして溜まっていた家事を片付けて
お風呂にゆっくり入ることもできました。
今までの私からするとなかなか奇跡的なことです。
多分、明日も明後日もずっとこの調子が続くことがなんとなく
わかります。
あまりにも疲れやすい方は、霊的な対策を立てた方がよいことも
結構ありますので一度お試しください。
アラシと思われるの覚悟で書きます。
私も一年以上前からとても疲れやすくなり、それ以前は
どんなに疲れていても定期的にしていた掃除もできなくなり、
会社から帰って夕ごはん食べてるともう眠くて風呂も入らず
バタンキュー。
そんなんだから、洗い物や洗濯やその他もろもろ家事も手付かずで
女子にあるまじきアリサマ。
以前から、「疲れやすい＝憑かれやすい」という認識のあった私は
多分、霊的な問題だろうな～と思いつつ放置。
先日とうとう耐え切れずに浄霊していただいたところ、
眠ってばかりのタヌキとキツネが仲良く私に憑いていました。
これが原因だったようです。
浄霊の翌日に、別の霊能者の先生からたまたま聞いたのですが、
やはりタヌキとキツネが憑いていると驚くほど部屋が汚くなるそうです。
私のケースともピッタリ･･･。
今日は驚くほどスッキリして溜まっていた家事を片付けて
お風呂にゆっくり入ることもできました。
今までの私からするとなかなか奇跡的なことです。
多分、明日も明後日もずっとこの調子が続くことがなんとなく
わかります。
あまりにも疲れやすい方は、霊的な対策を立てた方がよいことも
結構ありますので一度お試しください。
770 ：病弱名無しさん：05/03/07 23:17:50 ID:sIqJIClz
お値段はいかほど？
771 ：病弱名無しさん：05/03/07 23:26:01 ID:qCqmdHs+
疲れやすいけれど整理好きの人には何が憑いているのでせうか
772 ：769：05/03/08 00:12:24 ID:l96W2vTq
773 ：病弱名無しさん：05/03/08 00:55:49 ID:kt897wRD
プラセボもあるのかな？でもなんか効きそう
774 ：病弱名無しさん：05/03/08 00:56:10 ID:HR5EAj/P
あのー、まぢで除霊とかしたいんですが
どこでもやってくれるもんなんですか？
オカルト板行った方がいいかな…
どこでもやってくれるもんなんですか？
オカルト板行った方がいいかな…
775 ：病弱名無しさん：05/03/08 01:02:38 ID:kt897wRD
744
なにかそのような症状があるんでしょうか？
なにかそのような症状があるんでしょうか？
776 ：病弱名無しさん：05/03/08 01:13:23 ID:JwbxO1ay
除霊などとは縁遠いものですが、
なまけ病→運動不足→血流の循環不足→だるさ倦怠感→無気力症。
の堂堂巡り。
最近は一日無理してでも１５分の体操を心がけるようにしています。
なんだか体調のリズムが良くなってきているように思います。
やっぱり運動はどんな薬、処方より勝るって本当ですね。
なまけ病→運動不足→血流の循環不足→だるさ倦怠感→無気力症。
の堂堂巡り。
最近は一日無理してでも１５分の体操を心がけるようにしています。
なんだか体調のリズムが良くなってきているように思います。
やっぱり運動はどんな薬、処方より勝るって本当ですね。
777 ：病弱名無しさん：05/03/08 01:22:29 ID:OvyTW3Kh
(ノ∀`)アチャー
778 ：病弱名無しさん：05/03/08 01:43:40 ID:kt897wRD
あ～、わたしもだいたいそんなかんじです‥orz
一日何分、ちゃんと決めてやるのはいいですね。たまにお風呂のなかでもストレッチすると癒されるのと相まってかなり新陳代謝よくなってる気がします。
一日何分、ちゃんと決めてやるのはいいですね。たまにお風呂のなかでもストレッチすると癒されるのと相まってかなり新陳代謝よくなってる気がします。
急に電波スレになったなｗ
>>769
>あまりにも疲れやすい方は、霊的な対策を立てた方がよいことも
>結構ありますので一度お試しください。
ずっと霊的な対策を立てたいと思ってます。
一度試してみたいと思うのですが、
どこで浄霊してもらえるかわかりません。
ある神社では断られ、
またある神社ではお祓いしてくれましたが全く変化はありません。
お寺に頼むべきなのでしょうか。
お寺はいろいろ宗派などがありますがどう選べばいいのでしょう。
遠方の寺院には疲労が強すぎて行けません。
>あまりにも疲れやすい方は、霊的な対策を立てた方がよいことも
>結構ありますので一度お試しください。
ずっと霊的な対策を立てたいと思ってます。
一度試してみたいと思うのですが、
どこで浄霊してもらえるかわかりません。
ある神社では断られ、
またある神社ではお祓いしてくれましたが全く変化はありません。
お寺に頼むべきなのでしょうか。
お寺はいろいろ宗派などがありますがどう選べばいいのでしょう。
遠方の寺院には疲労が強すぎて行けません。
自分で霊を追い出す方法はないのかなぁ
782 ：病弱名無しさん：05/03/08 19:58:24 ID:PsT9LzuC
キモイ
783 ：病弱名無しさん：05/03/08 21:19:35 ID:ZNcmdF6J
健康で体力の有る奴には変な霊はつかないってサ！
784 ：769：05/03/08 22:35:50 ID:l96W2vTq
>>780
もし真剣に浄霊をしたいのでしたら、私がお世話になったところを
教えてさしあげます。
ただ、ここに連絡先等をさらしてしまうのは遠慮させていただきたいので、
直接メールでやりとりできればと思います。
もしよろしければアドレスを教えていただけませんか？
>>781
サウナと水風呂を繰り返すと大分、霊が抜けます。
私は毎日水シャワーを浴びるようにしています。
>>783
確かに心身ともに健康な人には霊は憑きづらいです。
浄霊して今日で3日目です。
今日も残業してきたにも関わらず、帰宅すると念入りに掃除をする
ことができました（こんなに部屋の隅々まで掃除したのは、いつだか
思えない程昔のことです。多分半年以上前････）。
今から腸内洗浄しておなかの中もスッキリさせてから
ゆっくり入浴する予定です。
私にはやっぱり奇跡的なスケジュールです。
もし真剣に浄霊をしたいのでしたら、私がお世話になったところを
教えてさしあげます。
ただ、ここに連絡先等をさらしてしまうのは遠慮させていただきたいので、
直接メールでやりとりできればと思います。
もしよろしければアドレスを教えていただけませんか？
>>781
サウナと水風呂を繰り返すと大分、霊が抜けます。
私は毎日水シャワーを浴びるようにしています。
>>783
確かに心身ともに健康な人には霊は憑きづらいです。
浄霊して今日で3日目です。
今日も残業してきたにも関わらず、帰宅すると念入りに掃除をする
ことができました（こんなに部屋の隅々まで掃除したのは、いつだか
思えない程昔のことです。多分半年以上前････）。
今から腸内洗浄しておなかの中もスッキリさせてから
ゆっくり入浴する予定です。
私にはやっぱり奇跡的なスケジュールです。
785 ：病弱名無しさん：05/03/09 19:16:06 ID:YLedWg7W
マジでキモイんでやめてください
人間ドックに行ってみました。
腎機能系で以上が見られるので再検査して下さいって結果が出たよ(´･ω･`)
腎機能系で以上が見られるので再検査して下さいって結果が出たよ(´･ω･`)
788 ：病弱名無しさん：05/03/13 23:58:33 ID:8KSAwRpB
革靴で立ちっぱなしとか疲れる
木曜日に仕事して今さっきまで死んでいた
花粉症とかもあるかも
風邪だったのかな？
木曜日に仕事して今さっきまで死んでいた
花粉症とかもあるかも
風邪だったのかな？
自分もちょっと動くとすぐ疲れたりして、遂には精神面も弱ってしまったので
心療内科へ行き検査したらホルモン低下と言われますた
そんで薬飲んだら少し楽になりました。
既出？
皆さんも疑ってみてｸﾚ
心療内科へ行き検査したらホルモン低下と言われますた
そんで薬飲んだら少し楽になりました。
既出？
皆さんも疑ってみてｸﾚ
790 ：病弱名無しさん：05/03/14 04:16:43 ID:9IWmkj1V
疲労には、おにぎりがいいんじゃないかと思う今日この頃
791 ：病弱名無しさん：05/03/15 03:27:21 ID:kotX9n2r
うむ
792 ：病弱名無しさん：05/03/15 12:20:27 ID:ejQzEIRI
二日前にｴｯﾁしたの。私が上になってﾍｯｺﾗﾍｯｺﾗやってたの。
足がｽｹﾞｰ筋肉痛になった。大学の春休みはこんなにも動かないものだったのか。
足がｽｹﾞｰ筋肉痛になった。大学の春休みはこんなにも動かないものだったのか。
793 ：病弱名無しさん：05/03/15 13:09:28 ID:6n8rsm5g
足が筋肉痛ってーとフルスクワットスタイル？
いずれにせよ情けなし。
いずれにせよ情けなし。
ｱﾀｼもタマにやる風俗で騎上位ｽﾏﾀやるけど
遅漏なﾔﾂだと、最低10分は気がつけば、ﾍｯｺﾗﾍｯｺﾗやってるよ
仕事終わった後は、太ももがﾋﾟｸﾋﾟｸ痙攣してるよ・・・・orz
遅漏なﾔﾂだと、最低10分は気がつけば、ﾍｯｺﾗﾍｯｺﾗやってるよ
仕事終わった後は、太ももがﾋﾟｸﾋﾟｸ痙攣してるよ・・・・orz
795 ：病弱名無しさん：05/03/17 01:11:58 ID:S6JNRzGU
俺もｾｸｰｽで疲れたいもんだ
疲れる前に逝ってしまうんですか？
それもまた・・orz
それもまた・・orz
797 ：病弱名無しさん：05/03/17 21:53:23 ID:AtA8y6Nr
無職最高！
貯金がたくさんある無職は最高だけど
そうじゃない無職は辛い。
そうじゃない無職は辛い。
そろそろ貯金が無くなる……。
もうだめぽ。
もうだめぽ。
800 ：病弱名無しさん：05/03/18 04:01:29 ID:p+x2Zs7y
オイこそが ８００へとー
漏れ、すぐ息上がるんだけど
血圧高いのって関係ある？
血圧高いのって関係ある？
>>801
心臓が働きすぎなのでは？
心臓が働きすぎなのでは？
803 ：病弱名無しさん：05/03/18 17:07:24 ID:ATlIs3Xw
>>799
大丈夫か？ 俺もそろそろだけど。
大丈夫か？ 俺もそろそろだけど。
804 ：病弱名無しさん：05/03/18 18:21:15 ID:8gW+t2mi
飲みに行ったら最低２日間は寝たきり状態 助けて～特効薬ないかな…
806 ：病弱名無しさん：05/03/19 13:15:17 ID:CXmSlNK1
>>804
ウコン飲めば？
ウコン飲めば？
807 ：病弱名無しさん：2005/03/22(火) 01:54:23 ID:ABT2I9FS
ビール飲んだら酷い鼻炎になった
鼻炎には運動が一番みたいだ
鼻炎には運動が一番みたいだ
朝御飯に納豆と味噌汁と卵かけ御飯食べたら元気出た！
洋食より和食の方がいいのかな…。
洋食より和食の方がいいのかな…。
811 ：病弱名無しさん：皇紀2665/04/01(金) 22:53:03 ID:6o7jEWAU
寝すぎると逆に疲れるって････。
812 ：病弱名無しさん：2005/04/15(金) 20:53:46 ID:6aLXXV5F
霊能者の先生にみてもらうまえに心療内科逝けって
ついでにその霊能者も心療内科に連れて行くといいと思うよ
ついでにその霊能者も心療内科に連れて行くといいと思うよ
815 ：病弱名無しさん：2005/04/17(日) 17:48:28 ID:44Rw9xtr
疲れてる人って自分に合ったベッド使ってる？
合わないのを使ってたら睡眠中に疲れが取れないから朝からしんどいよ。
自分は最近まで板の上に布団を敷いてるようなベッドで寝てたけど、寝具屋で
低反発マットレス購入したら朝の目覚めが全然違いました。
合わないのを使ってたら睡眠中に疲れが取れないから朝からしんどいよ。
自分は最近まで板の上に布団を敷いてるようなベッドで寝てたけど、寝具屋で
低反発マットレス購入したら朝の目覚めが全然違いました。
816 ：病弱名無しさん：2005/04/17(日) 21:39:41 ID:6jaQIuYO
>>812
部屋に憑いてるのですか。
以前、私の家でもあまりにも酷いので姉が寒川神社で２万３千円も払って
祈祷してもらって、八方厄除けという御札をもらってきました。
その日は箱に入れたままで次の日に貼ろうとしたのですが、箱に入れたままでも
凄い効果があったらしくて、一晩中うめき声やら唸り声が絶えませんでした。
そして、次の日に御札を貼ったところ綺麗さっぱりと消えましたので良かったです。
以前は外から家に帰ってきて玄関のドアを開けると、モワモワ～っとしたものを
感じたのですが、御札を貼ってからはさっぱり爽やかです。
部屋に憑いてるのですか。
以前、私の家でもあまりにも酷いので姉が寒川神社で２万３千円も払って
祈祷してもらって、八方厄除けという御札をもらってきました。
その日は箱に入れたままで次の日に貼ろうとしたのですが、箱に入れたままでも
凄い効果があったらしくて、一晩中うめき声やら唸り声が絶えませんでした。
そして、次の日に御札を貼ったところ綺麗さっぱりと消えましたので良かったです。
以前は外から家に帰ってきて玄関のドアを開けると、モワモワ～っとしたものを
感じたのですが、御札を貼ってからはさっぱり爽やかです。
ヒント：分裂病
818 ：病弱名無しさん：2005/04/20(水) 20:03:22 ID:QDrDjjyV
私はすごく疲れやすく、体力もなく、すぐクヨクヨしてしまう性格に悩んでいて、
このスレもずっと読んでいました。
最近環境が変わったせいもあって少し良くなりました。
良くなった原因かな思うこと
規則正しい生活、大事だなあと思います。
眠っても眠っても昼も眠いときは、結局規則正しくなかった。
土日は夜更かし、朝方まで起きていたりした。
規則正しくする事と、自分の必要な睡眠時間を取る。
私はだらだらとしてお風呂に入るのが遅くなると、髪を乾かすのも遅くなり、
眠るのも遅くなるので必ず9時までには入ると決めました。
お風呂上りはストレッチ。
ストレスを貯めない。簡単なことではないけど…
仕事のストレスがあり、不規則な生活を余儀なくされていたので、楽で規則正しい仕事に転職しました。
派遣ですが…
ネットのやりすぎやテレビを見すぎない。眼精疲労がかなりあったので。
その代わり、あいた時間で歩くようにしてます。早く歩く必要ない、
のろのろでいい、なるべく一日続けて20分以上。
規則正しい生活、仕事も慣れたら、毎朝の原因不明な激しい憂鬱も殆どなくなり、
だらだらといつまでもＴＶ観たりネットする気が（少しは）薄まりました。
暖かくなったので外に散歩に出かけたくなったり、
将来の不安もあるけど、焦ったりしなくなりました。考えてもしかたない…
ここ何年も勉強なんてやる気全くなかったのに、ＰＣの資格の勉強でもしてみようというきになりました。
このスレもずっと読んでいました。
最近環境が変わったせいもあって少し良くなりました。
良くなった原因かな思うこと
規則正しい生活、大事だなあと思います。
眠っても眠っても昼も眠いときは、結局規則正しくなかった。
土日は夜更かし、朝方まで起きていたりした。
規則正しくする事と、自分の必要な睡眠時間を取る。
私はだらだらとしてお風呂に入るのが遅くなると、髪を乾かすのも遅くなり、
眠るのも遅くなるので必ず9時までには入ると決めました。
お風呂上りはストレッチ。
ストレスを貯めない。簡単なことではないけど…
仕事のストレスがあり、不規則な生活を余儀なくされていたので、楽で規則正しい仕事に転職しました。
派遣ですが…
ネットのやりすぎやテレビを見すぎない。眼精疲労がかなりあったので。
その代わり、あいた時間で歩くようにしてます。早く歩く必要ない、
のろのろでいい、なるべく一日続けて20分以上。
規則正しい生活、仕事も慣れたら、毎朝の原因不明な激しい憂鬱も殆どなくなり、
だらだらといつまでもＴＶ観たりネットする気が（少しは）薄まりました。
暖かくなったので外に散歩に出かけたくなったり、
将来の不安もあるけど、焦ったりしなくなりました。考えてもしかたない…
ここ何年も勉強なんてやる気全くなかったのに、ＰＣの資格の勉強でもしてみようというきになりました。
すばらすぃー！
820 ：病弱名無しさん：2005/04/23(土) 00:11:50 ID:Sc1s5oyl
運動不足が大きな原因っぽい。
体力がなくなり、肝臓に脂肪が付き、そのせいで血液の浄化が鈍くなり、胃腸が弱る。
運動と太陽の光で蘇るよ。
体力がなくなり、肝臓に脂肪が付き、そのせいで血液の浄化が鈍くなり、胃腸が弱る。
運動と太陽の光で蘇るよ。
821 ：病弱名無しさん：2005/04/26(火) 18:11:11 ID:4y39XL2J
数ヶ月ヒキっただけですごい体力なくなりました。
822 ：病弱名無しさん：2005/04/26(火) 18:36:48 ID:jiqtrUO+
学生時代、陸上部だった漏れから言わせてもらうと、学校を３日間休んだだけで
１００メートル走のタイムが落ちる。
それだけ体を動かさないということは体力が落ちるということ。
１００メートル走のタイムが落ちる。
それだけ体を動かさないということは体力が落ちるということ。
>822
ほんとかよｗ
ほんとかよｗ
824 ：病弱名無しさん：2005/04/26(火) 19:38:52 ID:4y39XL2J
>>822
陸上部だけど当たってると思う
陸上部だけど当たってると思う
825 ：病弱名無しさん：2005/04/26(火) 22:19:56 ID:2kukqrDf
プール半年サボリ中･･････ちょっと動くと息上がる
826 ：病弱名無しさん：2005/04/26(火) 22:24:45 ID:MDMcrVNs
827 ：病弱名無しさん：2005/04/27(水) 19:30:03 ID:R5jin8g+
age
828 ：病弱名無しさん：2005/04/30(土) 00:27:17 ID:LcHOLRpa
少しでも仕事が忙しくなると疲れてしまい
毎月カンジダが再発します・・・そんな方いませんか？
どうすればいいのやら(´･ω･`)
毎月カンジダが再発します・・・そんな方いませんか？
どうすればいいのやら(´･ω･`)
829 ：病弱名無しさん：2005/04/30(土) 01:25:15 ID:qFHg01Sh
減食や断食で疲れしらずというがホントかなー
>>828私もです
疲れによる免疫力低下には抗酸化物質がいいんじゃない？
ビタミンCやCoQ10やαリポ酸やタウリンなど
抗疲労効果があるものも多いし
食生活が悪いなら質のいいマルチビタミンも飲むとか
ビタミンCやCoQ10やαリポ酸やタウリンなど
抗疲労効果があるものも多いし
食生活が悪いなら質のいいマルチビタミンも飲むとか
833 ：病弱名無しさん：2005/05/01(日) 00:06:10 ID:nYIA2T9d
カンジタって完治しないの？
834 ：病弱名無しさん：2005/05/01(日) 15:22:02 ID:OBLQm02s
カンチダ！なんつって
836 ：病弱名無しさん：2005/05/02(月) 00:07:41 ID:mmz2ZWRG
ビタミンＢ１とか2が
たりないのでは？
たりないのでは？
>>836確か豚肉やニンニクに含まれてるんだっけ
838 ：病弱名無しさん：2005/05/03(火) 18:17:15 ID:Ikbl4qgN
age
839 ：病弱名無しさん：2005/05/03(火) 18:31:43 ID:7+H28jLd
HIVになるとカンジタになるというのは聞いたことある。
体力つけるにはやっぱり走るしかないのかなぁ
走ると、酸化して老化ひどくなるよ。
842 ：病弱名無しさん：2005/05/06(金) 15:14:41 ID:Zc724Q9a
age
自転車のると持久力はつく
844 ：病弱名無しさん：2005/05/08(日) 18:56:47 ID:vwcjl73h
age
ｔｓ
846 ：病弱名無しさん：2005/05/16(月) 18:59:36 ID:xKhkkA8Q
体力付けたいんですが、成長期なので身長のことが気になります。
どうやって鍛えていけばいいでしょうか
どうやって鍛えていけばいいでしょうか
このスレ読むだけで疲れる
おいらも体力なかったです。
なんとかしなければと思い早朝のウォーキングと太極拳を始めた。
最初は大変だったけど2ヶ月もすると段々よくなってきた。
今は3年目だけどなんか回りよりずいぶん元気になったよ。
忙しい時でも一日のうち最低1時間は運動の時間にしてる。
やっぱり体を適度に動かしていることはすごく重要だと実感。
なんとかしなければと思い早朝のウォーキングと太極拳を始めた。
最初は大変だったけど2ヶ月もすると段々よくなってきた。
今は3年目だけどなんか回りよりずいぶん元気になったよ。
忙しい時でも一日のうち最低1時間は運動の時間にしてる。
やっぱり体を適度に動かしていることはすごく重要だと実感。
確かに早起きして体動かした日ってなんか調子良いんだよね
なかなか起きれないけど
なかなか起きれないけど
自分はまだ早起きして体動かした日というより
早起き出来た日はいつもより少し体が動きやすい感じだなぁ。
(ようは調子がいいから早起き可で動きもまあまあになる)
これが早起きして動かしたら、になると嬉しい。
早起き出来た日はいつもより少し体が動きやすい感じだなぁ。
(ようは調子がいいから早起き可で動きもまあまあになる)
これが早起きして動かしたら、になると嬉しい。
851 ：病弱名無しさん：2005/05/29(日) 15:50:18 ID:TeqZAm1o
下がりすぎなのでageます。
私も夜酒飲むと、次の日は死んでます。
そして水泳に行くと次の日ぐったりしてしまう...
もう死んだ方がいいですね。私。身体に悪いことなんにも
してないのに、なんでこんなに体力がないんだろう。
私も夜酒飲むと、次の日は死んでます。
そして水泳に行くと次の日ぐったりしてしまう...
もう死んだ方がいいですね。私。身体に悪いことなんにも
してないのに、なんでこんなに体力がないんだろう。
852 ：病弱名無しさん：2005/05/29(日) 21:45:06 ID:CIyaIApT
水泳に行けるだけいいと思いますが。
とてもうらやましい。
とてもうらやましい。
体力なさすぎなのでスポーツクラブの会員になった
来月からだけど、頑張って週２は通うぞ
会社に通うつもりで通うぞ、休んだら査定が悪くなるんぞ
鬱々とした気分とだるさがとれるといいな･･･
来月からだけど、頑張って週２は通うぞ
会社に通うつもりで通うぞ、休んだら査定が悪くなるんぞ
鬱々とした気分とだるさがとれるといいな･･･
朝、犬の散歩に３０分行っただけで疲れて、夕方まで寝てます…。
855 ：病弱名無しさん：2005/05/30(月) 20:11:24 ID:/BuB+ych
雑誌で舌の両側がギザギザな人は気虚タイプで疲れやすいって
書いてあった。自分の舌ギザギザてか波々だよ！
気虚タイプは下半身デブ、筋肉がなくぷよぷよ。どおりで…。
漢方薬局に行ってこようと思ったです。
書いてあった。自分の舌ギザギザてか波々だよ！
気虚タイプは下半身デブ、筋肉がなくぷよぷよ。どおりで…。
漢方薬局に行ってこようと思ったです。
体力が無いし学生なので体育の時とかいつも困ります・・
857 ：851：2005/05/31(火) 00:54:56 ID:z4MSykRR
853sanと同じように体力をつけようと思って
スポーツクラブの会員になり水泳始めました...
でも泳ぐぞ！って日はなるべく一日家にいます。
そうでないと身体がもたなくて。
学生さんの生活なんて考えただけでも疲れそうですね。
なんかいい方法ありませんか？？
アドバイスがあれば教えて下さい。ちなみに血液検査では異常は
見つからなかったのですが、慢性疲労症候群も疑ってます。
スポーツクラブの会員になり水泳始めました...
でも泳ぐぞ！って日はなるべく一日家にいます。
そうでないと身体がもたなくて。
学生さんの生活なんて考えただけでも疲れそうですね。
なんかいい方法ありませんか？？
アドバイスがあれば教えて下さい。ちなみに血液検査では異常は
見つからなかったのですが、慢性疲労症候群も疑ってます。
クエン酸、どうやってのんでる？
死ぬほどすっぱい。
死ぬほどすっぱい。
860 ：病弱名無しさん：2005/06/01(水) 00:05:36 ID:vLDyXqrI
お酢？にもクエン酸含まれているんでしたっけ？
レモンに豊富なのはどこかで知ったのですが...
やっぱりクエン酸パウダー買わないと効き目が
ないのですかねえ...
レモンに豊富なのはどこかで知ったのですが...
やっぱりクエン酸パウダー買わないと効き目が
ないのですかねえ...
いろいろ試したけど、
料理に酢をかけて食べるのが一番おいしく毎日摂取できると思う。
酢の物はそのものずばりだし、
中華系は何でもたいてい合う。
ラーメンとか。
料理に酢をかけて食べるのが一番おいしく毎日摂取できると思う。
酢の物はそのものずばりだし、
中華系は何でもたいてい合う。
ラーメンとか。
体力の無い学生はどうしたらいいですか？
運動しようにも成長期なんでどうしたらいいか・・。
運動しようにも成長期なんでどうしたらいいか・・。
>>863
学生なら休めばいいじゃん
学生なら休めばいいじゃん
865 ：病弱名無しさん：2005/06/05(日) 22:53:40 ID:UsuJk+vf
今日３０分乗馬しただけで、死ぬほど眠い
みなさん、体重はどのくらい？
痩せすぎてませんか？
私は元々、マラソンなどが苦手で持久力がなかったけど、
昔は普通に生活していたのに
仕事をするようになって体重が２キロ減っただけで
風邪をひきやすくなり、ひくとダラダラと症状が続いて治りにくくなりました。
その時は慣れない仕事を始めたせいかと思っていたけど、
太ったら風邪をひきにくくなり、ひいてもすぐ治るように。
でも、２キロ太るだけで良かったのに９キロも太ってしまって。
痩せすぎだったけど、こんなに体重いらない！！
色んな要因があると思うけど、参考までに・・。
痩せすぎてませんか？
私は元々、マラソンなどが苦手で持久力がなかったけど、
昔は普通に生活していたのに
仕事をするようになって体重が２キロ減っただけで
風邪をひきやすくなり、ひくとダラダラと症状が続いて治りにくくなりました。
その時は慣れない仕事を始めたせいかと思っていたけど、
太ったら風邪をひきにくくなり、ひいてもすぐ治るように。
でも、２キロ太るだけで良かったのに９キロも太ってしまって。
痩せすぎだったけど、こんなに体重いらない！！
色んな要因があると思うけど、参考までに・・。
私も体力ないです。
そして痩せています。
太りたいけど全然体重変わりません。
食べる量はたぶん同年代の女の子と比べて多いと思うんだけど…。
体脂肪率は高めなのでますます心配です。
どうしたら太れるんだろう。
そして痩せています。
太りたいけど全然体重変わりません。
食べる量はたぶん同年代の女の子と比べて多いと思うんだけど…。
体脂肪率は高めなのでますます心配です。
どうしたら太れるんだろう。
結婚する
>>867
筋力トレーニングして筋肉を増やす。
筋力トレーニングして筋肉を増やす。
>>867さん
もし健康的に太りたいなら、食事をきちんと三食とり、間食を控えることです。
そして適度な運動をしつつ、徐々に三食の量を増やしていけばよいかと思います。
間食や不摂生は不健康な体重の変化をもたらすと思いますので、ご注意ください。
私は食事の内容は変わらず、間食もしていないのに、
ストレスで１年１０キロ太りましたが、逆に運動不足から筋肉は落ち、
お腹まわりに脂肪がたまりました。
今はストレスを少なくしようと環境を変え、食事もきちんととりつつ
運動をするようになりました。
するとお腹まわりが少しやせ、体が楽になってきました。
もし健康的に太りたいなら、食事をきちんと三食とり、間食を控えることです。
そして適度な運動をしつつ、徐々に三食の量を増やしていけばよいかと思います。
間食や不摂生は不健康な体重の変化をもたらすと思いますので、ご注意ください。
私は食事の内容は変わらず、間食もしていないのに、
ストレスで１年１０キロ太りましたが、逆に運動不足から筋肉は落ち、
お腹まわりに脂肪がたまりました。
今はストレスを少なくしようと環境を変え、食事もきちんととりつつ
運動をするようになりました。
するとお腹まわりが少しやせ、体が楽になってきました。
871 ：病弱名無しさん：2005/06/06(月) 12:27:18 ID:+IaH4EoD
できるだけ、良質な塩を水に溶かし、それを飲むと結構体調よくなるよ
塩＝悪 の現代人にとっては、抵抗あるだろうけどさ
まあ、お金もそんなにかからないし(効果ないようだったら、料理用にすればいい)
ためしに、どうぞ♪
俺も、ほかの人の体験談とか聞きたいし
塩＝悪 の現代人にとっては、抵抗あるだろうけどさ
まあ、お金もそんなにかからないし(効果ないようだったら、料理用にすればいい)
ためしに、どうぞ♪
俺も、ほかの人の体験談とか聞きたいし
単に聞きたいだけだろ
873 ：病弱名無しさん：2005/06/06(月) 17:44:08 ID:+IaH4EoD
まずやってみろって
お手軽だしさ
お手軽だしさ
肉体労働に塩ってのは必要だな
背筋ってどうやって鍛えればいいかな？
職場で今日初めて、衝撃吸収剤の付いてる靴の中敷きを使ってみた。
いやー疲れ2割減だわ。びっくりした。
仕事から帰ってから、きっちり家事が出来たもん。
立ち仕事だとこういうの大事なんだなーとｵﾓﾀ。
いやー疲れ2割減だわ。びっくりした。
仕事から帰ってから、きっちり家事が出来たもん。
立ち仕事だとこういうの大事なんだなーとｵﾓﾀ。
塩水なんて絶対試すな。
そんなもの飲んで良いのは炎天下の肉体労働者だけだ。
東洋医学系では五味とか五行とか五臓とか言って、
たとえば甘い物は「脾」と関係があり、五行では土に属し、取りすぎるとだるくなるとか、
辛い物＝香辛料は金に属し、肺や肌の乾燥や粘膜と関連があるとか言いますが、
水に属する五味が塩であるからと言って、それがイコール塩化ナトリウムではないよ。
この塩味というのは中華料理で薄い塩味で調味されている料理や食材、
つまり八宝菜に入っているようなもの。
試すなら魚介類と海草類をどうぞ。
そんなもの飲んで良いのは炎天下の肉体労働者だけだ。
東洋医学系では五味とか五行とか五臓とか言って、
たとえば甘い物は「脾」と関係があり、五行では土に属し、取りすぎるとだるくなるとか、
辛い物＝香辛料は金に属し、肺や肌の乾燥や粘膜と関連があるとか言いますが、
水に属する五味が塩であるからと言って、それがイコール塩化ナトリウムではないよ。
この塩味というのは中華料理で薄い塩味で調味されている料理や食材、
つまり八宝菜に入っているようなもの。
試すなら魚介類と海草類をどうぞ。
880 ：病弱名無しさん：2005/06/07(火) 14:45:53 ID:J+vTIZrr
蜂蜜は、即効性があっていいと聞くけどな
がいしゅつですか
がいしゅつですか
881 ：病弱名無しさん：2005/06/07(火) 18:32:01 ID:3ShnjtYE
今日テレビで塩水は体にいいって言ってたよ～！
500ミリの水に塩ひとつまみ。
朝に飲むといいらしい。
500ミリの水に塩ひとつまみ。
朝に飲むといいらしい。
>>881
もんた?
もんた?
883 ：病弱名無しさん：2005/06/08(水) 01:35:57 ID:JHlUEVWX
ほらみろ！ほらみろ！
朝はみそ汁の方がいいよ。
500mlも飲めん
朝に1リットルの塩水を飲むと頑固な便秘もよくなるらしいけど
体力に関係するとは聞いたことが無い。
体力に関係するとは聞いたことが無い。
別に塩水じゃなくても起き抜けに水を一気のみするのは便秘に良いよ。
888 ：病弱名無しさん：2005/06/08(水) 17:39:16 ID:Cd5jN8K9
882さん、そうです！
もんたですw
もんたですw
889 ：病弱名無しさん：2005/06/08(水) 18:15:47 ID:JHlUEVWX
体力ってか、体調にいいんだろうね
長い目で見ると、体調いいと運動もできるしさ
それにより、体力UPにつながるでしょ
長い目で見ると、体調いいと運動もできるしさ
それにより、体力UPにつながるでしょ
890 ：病弱名無しさん：2005/06/08(水) 19:56:32 ID:voMIKcFc
足腰がすぐに疲れる奴は扁平足っていうか、土踏まずのところが退化してんじゃね？
俺は、昔かなり張ってたのに、今はたるんでる、どうすりゃ復活すんだろ
俺は、昔かなり張ってたのに、今はたるんでる、どうすりゃ復活すんだろ
>>890
きちんとした靴に変えてみるといいかもよ。
きちんとした靴に変えてみるといいかもよ。
月～木を夜の８時くらいまで残業すると
金曜日は必ずからだが動かせなくなるくらい疲れやすい
かといって残業しないと仕事終わらないし困ったもんだよ
金曜日は必ずからだが動かせなくなるくらい疲れやすい
かといって残業しないと仕事終わらないし困ったもんだよ
自分ではないが旦那がすぐに疲れちゃう。
勤務時間が長いせいもあるが、休日は
毎食後に爆睡。それでも疲れが取れない。
SEXも中折れ多いし、遂げても早漏、そして
爆睡。週２回以上出来ない。
医者に通っても特に異常ないというので
とりあえず漢方薬処方されている。
勤務時間が長いせいもあるが、休日は
毎食後に爆睡。それでも疲れが取れない。
SEXも中折れ多いし、遂げても早漏、そして
爆睡。週２回以上出来ない。
医者に通っても特に異常ないというので
とりあえず漢方薬処方されている。
なにか疲れるようなことしているわけでもない
のに昼間になると疲れマラをやらかすのは
なぜですか？
のに昼間になると疲れマラをやらかすのは
なぜですか？
坊やだからさ
896 ：病弱名無しさん：2005/06/14(火) 20:40:18 ID:5JPae2E/
疲れた
897 ：病弱名無しさん：2005/06/15(水) 13:44:05 ID:nBdRXT9v
>>895 激藁
鼻で息が出来ないため
酸素不足ですぐに休憩しちゃう・・・
酸素不足ですぐに休憩しちゃう・・・
自分もだ、片穴を指で塞ぐと息が吸えない。
たまに調子いいとすーっと吸える時もあるけど。
耳鼻科行ったけど手術でしか治せないし、やっても
時間が経つと戻るとか言われた。
鼻の骨が元々そういう形だかららしい。
口で息するのと鼻でするのとではなんか違うから
鼻呼吸したいのだけど。
たまに調子いいとすーっと吸える時もあるけど。
耳鼻科行ったけど手術でしか治せないし、やっても
時間が経つと戻るとか言われた。
鼻の骨が元々そういう形だかららしい。
口で息するのと鼻でするのとではなんか違うから
鼻呼吸したいのだけど。
治せないってのなら
体質でのアレルギー鼻炎ですか？
手術では粘膜と同時に中を削って
息する気道を拡げるから
粘膜が数年後に再生しても多少は楽になるそうです
体質でのアレルギー鼻炎ですか？
手術では粘膜と同時に中を削って
息する気道を拡げるから
粘膜が数年後に再生しても多少は楽になるそうです
私も10年以上前、慢性副鼻腔炎の手術したよ。
>900の通り、鼻の中の骨を削って気道を拡げる感じです。
自分の場合、5～6年くらい経ったら戻るから検査に来てと言われてたのだけど
まんどくさくて去年やっと病院に行ったｗ
やっぱり膿は多少出てたけど、薬で治療できる程度のものでした。
個人差はあるだろうけど、こんなパターンもあるって事で。
>900の通り、鼻の中の骨を削って気道を拡げる感じです。
自分の場合、5～6年くらい経ったら戻るから検査に来てと言われてたのだけど
まんどくさくて去年やっと病院に行ったｗ
やっぱり膿は多少出てたけど、薬で治療できる程度のものでした。
個人差はあるだろうけど、こんなパターンもあるって事で。
902 ：病弱名無しさん：2005/06/18(土) 10:42:03 ID:90uIirQ3
鼻を削る、、、
痛いでしょ？私は今年レーザー照射しましたが痛かった
目の整形の時もやばいくらい痛かった
目のときは麻酔注入がいたかったね
痛いでしょ？私は今年レーザー照射しましたが痛かった
目の整形の時もやばいくらい痛かった
目のときは麻酔注入がいたかったね
903 ：病弱名無しさん：2005/06/18(土) 11:05:33 ID:FCQgd8Dt
>>893
自分のとこもです。
旦那じゃなくて彼氏ですが、つきあって8年ほど。
つきあい始め（24くらい）からずっと今まで体力無いです。
夜も中折れ、早漏。。
普段もほっとくとすぐ横になりだらだら。
休みの日もほっとくと13時くらいまで平気で熟睡。
13時までねていても夜は10時くらいには寝る。
電車でもたっててもすぐ寝る。
逆に私は疲れにくく、風邪も引きにくい。
睡眠も毎日最低4時間でOK。昼寝はしない（逆にするとだるい～）
電車でもする事が無く暇でも寝ないで起きている。
ちなみに彼は口呼吸。
私は鼻炎持ちだけどずっと鼻呼吸。
ねているときも口を開けたことはないみたい。いびきも無し。彼はいびきかく。
自分のとこもです。
旦那じゃなくて彼氏ですが、つきあって8年ほど。
つきあい始め（24くらい）からずっと今まで体力無いです。
夜も中折れ、早漏。。
普段もほっとくとすぐ横になりだらだら。
休みの日もほっとくと13時くらいまで平気で熟睡。
13時までねていても夜は10時くらいには寝る。
電車でもたっててもすぐ寝る。
逆に私は疲れにくく、風邪も引きにくい。
睡眠も毎日最低4時間でOK。昼寝はしない（逆にするとだるい～）
電車でもする事が無く暇でも寝ないで起きている。
ちなみに彼は口呼吸。
私は鼻炎持ちだけどずっと鼻呼吸。
ねているときも口を開けたことはないみたい。いびきも無し。彼はいびきかく。
寝そべってポ手知食いながらネットやるくらいしか体力がありません
どうしよう・・・
どうしよう・・・
905 ：病弱名無しさん：2005/06/20(月) 12:12:10 ID:Z63JEvAI
おれもそんな感じ。高校三年間、ネットオナニー漬けだった
やはり私の場合、体力無いのもさることながら、
精神的な落ち込みで体がｸﾞﾀｰﾘしちゃいますね。たぶん鬱ぎみなんでしょうね。
ほんとに誰かが上からのしかかってるような感じで体が思いし、動けないですよ。
だから外歩く時は足ずってﾎﾟｶｰﾝとしてますから、ぜったい見た感じ変だとおもいます。
精神的な落ち込みで体がｸﾞﾀｰﾘしちゃいますね。たぶん鬱ぎみなんでしょうね。
ほんとに誰かが上からのしかかってるような感じで体が思いし、動けないですよ。
だから外歩く時は足ずってﾎﾟｶｰﾝとしてますから、ぜったい見た感じ変だとおもいます。
907 ：病弱名無しさん：2005/06/21(火) 00:56:19 ID:8obYRDDs
今日歯医者いっただけで激疲れた。頭も痛いよ...
昨日、9時間ちゃんと寝たのに。orz
それでも一人暮らしだから、休職中だったけど
仕事しないとならない。今から不安でやばい。
体力の無い方は仕事どうされてますか？
参考までに教えて下さい。
疲れない身体が何よりも欲しい！！！！！！
昨日、9時間ちゃんと寝たのに。orz
それでも一人暮らしだから、休職中だったけど
仕事しないとならない。今から不安でやばい。
体力の無い方は仕事どうされてますか？
参考までに教えて下さい。
疲れない身体が何よりも欲しい！！！！！！
疲れやすい私の原因と思われるもの。
１．疲れやすい人は筋肉量が少ないために動くと疲れるのはもちろん、
おとなしくしてても体を支えてるだけで疲れる
２．精神的にすでに疲れてる。何事も楽しみより苦しみの方が先に頭に浮かぶ。
３．体にどこか悪いところがある。胃腸、呼吸器、臓器など。
４．食生活の乱れ。栄養のバランスが悪く不規則
５．日光を浴びていない、きれいな空気を吸っていない
６．姿勢が悪い。体がゆがんで調子悪い
こんなところか。対策するのも疲れるので何もする気がしませんね。
１．疲れやすい人は筋肉量が少ないために動くと疲れるのはもちろん、
おとなしくしてても体を支えてるだけで疲れる
２．精神的にすでに疲れてる。何事も楽しみより苦しみの方が先に頭に浮かぶ。
３．体にどこか悪いところがある。胃腸、呼吸器、臓器など。
４．食生活の乱れ。栄養のバランスが悪く不規則
５．日光を浴びていない、きれいな空気を吸っていない
６．姿勢が悪い。体がゆがんで調子悪い
こんなところか。対策するのも疲れるので何もする気がしませんね。
むぅ、全部当てはまる。座る時もなんかに寄りかかっちゃうよ。
少しずつ、意識して鍛えてったらどや。
呼吸が浅いってのもないか？
>>911
あるある。
あるある。
913 ：病弱名無しさん：2005/06/24(金) 23:08:38 ID:crUS6BhN
私もほんと毎日のように疲れたーが口癖になってるｗ
ちなみに私は１９の大２で、学校へ行って帰ってくるだけで疲れたーって
部屋でゴロゴロ、バタンキュ。
バイトもしてたけどあまりに疲れて止めちゃいましたｗ下着の販売員でずっと
立ってるだけだけなんですが、５時間でどっと疲れてしまう。
本屋で雑誌読むのも足裏が痛くなってすぐ座りたくなるし、友達と遊んだ帰りなんて
楽しいんだけど、体はかなりお疲れ気味。おかげで友達と遊ぶのもあまり
好きじゃない。休日は家でのんびり過ごすのが一番好きになってるｗ
疲れにくいからだになりたいなぁ。
ちなみに私は１９の大２で、学校へ行って帰ってくるだけで疲れたーって
部屋でゴロゴロ、バタンキュ。
バイトもしてたけどあまりに疲れて止めちゃいましたｗ下着の販売員でずっと
立ってるだけだけなんですが、５時間でどっと疲れてしまう。
本屋で雑誌読むのも足裏が痛くなってすぐ座りたくなるし、友達と遊んだ帰りなんて
楽しいんだけど、体はかなりお疲れ気味。おかげで友達と遊ぶのもあまり
好きじゃない。休日は家でのんびり過ごすのが一番好きになってるｗ
疲れにくいからだになりたいなぁ。
最近何を食べてもおなかが痛くなる。
胃腸が疲れて消化できていないような感じ。
胃腸が疲れて消化できていないような感じ。
走っていると歩きたくなる。
歩いていると立ち止りたくなる。
立っていると座りたくなる。
座っていると横になりたくなる。
横になっていると死にたくなる。
歩いていると立ち止りたくなる。
立っていると座りたくなる。
座っていると横になりたくなる。
横になっていると死にたくなる。
916 ：病弱名無しさん：2005/06/26(日) 21:25:11 ID:tSpxbPfM
二年ぶりくらいにこのド暑い中90分位スポーツドリンク片手にウォーキングしたら
今までの倦怠感がきえてすっきりした。
中学生や高校の時の体育や部活はやらされてる感あったから運動してもストレスだけがたまってたが
自発的に歩いてみるとかなり違った。
今までの倦怠感がきえてすっきりした。
中学生や高校の時の体育や部活はやらされてる感あったから運動してもストレスだけがたまってたが
自発的に歩いてみるとかなり違った。
917 ：病弱名無しさん：2005/06/26(日) 21:50:55 ID:+m+BLKXk
徴兵制で万事解決。
918 ：病弱名無しさん：2005/06/26(日) 22:35:43 ID:69hkISfD
あるあるで体が硬いと乳酸が溜まりやすくて
疲れやすくなるってやってたけどほんと？
疲れやすくなるってやってたけどほんと？
それ半分くらい見たけど、
疲れやすい→あんまり動かない→体固くなる
が正解なんじゃないかと思う。
特にここにいるような人の場合。
疲れやすい→あんまり動かない→体固くなる
が正解なんじゃないかと思う。
特にここにいるような人の場合。
乳酸がたまるから疲れるんじゃなくて、
疲れたところに乳酸が集まってなおしてくれるらしいですぜ。
疲れたところに乳酸が集まってなおしてくれるらしいですぜ。
ためしてガッテンでそう言ってたね。
>>893 >>903
エビオス：http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1097844975/
亜鉛：http://yasai.2ch.net/male/kako/984/984758217.html
マカも効くらしい。
エビオス：http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1097844975/
亜鉛：http://yasai.2ch.net/male/kako/984/984758217.html
マカも効くらしい。
923 ：病弱名無しさん：2005/06/29(水) 13:28:06 ID:Vs3pi7zv
925 ：遅レスですが…：2005/07/02(土) 18:39:20 ID:Be6CS2O3
旧西ドイツのマラソン選手は体力回復のために
マラソン中に抜け出して草むらに連れ込まれケツに糖分たっぷりのシロップをぶち込まれてました
マラソン中に抜け出して草むらに連れ込まれケツに糖分たっぷりのシロップをぶち込まれてました
927 ：病弱名無しさん：2005/07/10(日) 10:58:07 ID:zu0plutV
五日間働くとあまりに疲れて全身凝り凝りに硬くなってしまうので、毎週土曜日に針治療してなんとか治していたが、昨日治療院に行ったらいつもの先生が辞めてしまっていた。
他の先生にやってもらったら全然効かなくて、今もまだ辛いまま…
あー、辛い。
体が痛い。
誰か助けて下さいッ
他の先生にやってもらったら全然効かなくて、今もまだ辛いまま…
あー、辛い。
体が痛い。
誰か助けて下さいッ
928 ：病弱名無しさん：2005/07/10(日) 11:00:23 ID:DVJKYiJS
キューピーコーワゴールドを一日半分のむようにしている。
めっちゃ元気になるよ。ためしてみて。
めっちゃ元気になるよ。ためしてみて。
929 ：病弱名無しさん：2005/07/10(日) 16:08:51 ID:zu0plutV
>>928
金かかりすぎっすよー！
金かかりすぎっすよー！
930 ：病弱名無しさん：2005/07/11(月) 00:51:46 ID:WiMY1HV+
ばか！医薬品をそんなに飲むと死ぬぞ
”一日半"分？
まさか一日に瓶半分？
まさか一日に瓶半分？
半粒だろ
933 ：病弱名無しさん：2005/07/12(火) 02:19:43 ID:bckMHUd/
医薬品は規定量以上飲むと体に有害だそ
934 ：病弱名無しさん：2005/07/12(火) 16:55:57 ID:3jUc9V3Y
朝から、じゃがりこしか食べてない。
おなかが減らないし、足は冷たいけど、首は汗かいてるし。
寝れないし、夢ばっか見るし・・胃はいつも痛いし、小食な上好き嫌い多いし。
生理2日目やし、彼氏も好きな人もおらん。人通り多いとこは吐きそうに
なるし、肩こりすごいし、猫背。目もしょぼしょぼするし、コンタクトつけれない。
鼻炎・低血圧・鬱・誘眠剤・・・・いろんな薬飲んでるけど、効いてる気しなし。
死にたい
おなかが減らないし、足は冷たいけど、首は汗かいてるし。
寝れないし、夢ばっか見るし・・胃はいつも痛いし、小食な上好き嫌い多いし。
生理2日目やし、彼氏も好きな人もおらん。人通り多いとこは吐きそうに
なるし、肩こりすごいし、猫背。目もしょぼしょぼするし、コンタクトつけれない。
鼻炎・低血圧・鬱・誘眠剤・・・・いろんな薬飲んでるけど、効いてる気しなし。
死にたい
オナニー、セックスのしすぎ（射精しすぎ）のせいで疲れる、てあるかな？
タンパク質不足、みたいな
真面目な話ね
タンパク質不足、みたいな
真面目な話ね
>>934
いろんな薬に、総合ビタミン剤をたしてみるべし。
っていうか、自分で良くしようと思ってる？
朝からじゃがりこしか食べてなかったら誰だって具合悪くなるよ。
ちゃんとした食事したら全部治りそうなものばかりだ。
いろんな薬に、総合ビタミン剤をたしてみるべし。
っていうか、自分で良くしようと思ってる？
朝からじゃがりこしか食べてなかったら誰だって具合悪くなるよ。
ちゃんとした食事したら全部治りそうなものばかりだ。
937 ：病弱名無しさん：2005/07/12(火) 21:42:52 ID:ivggoNyb
２０めーとるシャトルラン１０かい
>>935
それを東洋医学では房事過多という。
それを東洋医学では房事過多という。
そんなんあるんだ。
じゃあオナヌーは控えるかな…
一日置きとかの方が快感も倍増だし
じゃあオナヌーは控えるかな…
一日置きとかの方が快感も倍増だし
あげ
941 ：病弱名無しさん：2005/07/13(水) 15:55:40 ID:vNNxeCxp
22歳ですが、オナニーはヤバいと思う。
夜オナニーしたら翌朝もきついし昼あたりがすごく倦怠感がおこる。
テスト期間のいまはオナニーなんてできない
夜オナニーしたら翌朝もきついし昼あたりがすごく倦怠感がおこる。
テスト期間のいまはオナニーなんてできない
効果的な筋トレが「スクワット」てのは何か根拠あるの？
運動すれば改善されるよ。
スクワットは拘束される時間に対して効率がいいから好まれる
ここで良いとされる理由は知らない
ここで良いとされる理由は知らない
945 ：病弱名無しさん：2005/07/14(木) 15:05:21 ID:fJQETlnA
足は第二の心臓だからじゃね？
血流が良くなるから代謝もあがる理論かと
血流が良くなるから代謝もあがる理論かと
あげ
パーマ＋カットで3時間くらい拘束
吐気がひどいしもの凄い疲れた・・・
運転する気力もないでｺﾞﾜｽ
吐気がひどいしもの凄い疲れた・・・
運転する気力もないでｺﾞﾜｽ
病弱名無しさん ：03/11/30 16:50 ID:53zcX2dJ
日頃運動していれば体力つきますよ。
いつも体力の限界を超えているから疲れやすいのでしょう。
102 ：病弱名無しさん ：04/02/28 03:31 ID:cBDAAaHe
<速筋と遅筋>
人間には元々速筋型の人と遅筋型の人が居る。
この割合で瞬発力系か持久力系が決定する。
多分、あんた達は瞬発力系の速筋型の割合が多い人達なんじゃ無いかな？
ランニングや散歩の有酸素運動で頑張って遅筋型にしなされ！
283 ：病弱名無しさん ：04/06/03 08:29 ID:cg7LZLRj
体硬いと疲れやすいらしい｡
それと胃下垂やし。
日頃運動していれば体力つきますよ。
いつも体力の限界を超えているから疲れやすいのでしょう。
102 ：病弱名無しさん ：04/02/28 03:31 ID:cBDAAaHe
<速筋と遅筋>
人間には元々速筋型の人と遅筋型の人が居る。
この割合で瞬発力系か持久力系が決定する。
多分、あんた達は瞬発力系の速筋型の割合が多い人達なんじゃ無いかな？
ランニングや散歩の有酸素運動で頑張って遅筋型にしなされ！
283 ：病弱名無しさん ：04/06/03 08:29 ID:cg7LZLRj
体硬いと疲れやすいらしい｡
それと胃下垂やし。
胃下垂て関係あるんか
胃下垂→あまり栄養吸収しない→あまり体力付かない
下腹部を鍛えよう。
下腹部を鍛えよう。
オナニーはヤバい。
やった後の脱力感がすさまじい。
やった後の脱力感がすさまじい。
腹筋鍛えて胃下垂なおすかー
シャワー浴びるのも疲れる
のぼせるし貧血起こすし（座って浴びてるけど）
のぼせるし貧血起こすし（座って浴びてるけど）
ｵﾅﾇｰしないと寝れないよ
955 ：病弱名無しさん：2005/07/23(土) 19:35:13 ID:OhesAdc1
子供を連れて2時間くらい虫取り行ったら
体力無いせいか、家に着いた途端一気に脱力。
なんか体がダルいし吐気がするし顔熱いし
もしかして熱射病に？はあぁぁ…orz
体力無いせいか、家に着いた途端一気に脱力。
なんか体がダルいし吐気がするし顔熱いし
もしかして熱射病に？はあぁぁ…orz
956 ：病弱名無しさん：2005/07/23(土) 20:11:01 ID:oFRxhLZp
ずっと半ヒキの生活してて体力が衰えまくってたけど
立ち仕事で歩き回るバイト始めたらかなり体力ついた。
初めのうちは終業前ぐらいになるとフラフラになって死ぬほど辛かったけど
仕事だから頑張れた。
ここの人の中にも一日のほとんどを座って過ごすような人多いんじゃないかな。
やっぱりそういう生活送ってると体力なくなるよ。
立ち仕事で歩き回るバイト始めたらかなり体力ついた。
初めのうちは終業前ぐらいになるとフラフラになって死ぬほど辛かったけど
仕事だから頑張れた。
ここの人の中にも一日のほとんどを座って過ごすような人多いんじゃないかな。
やっぱりそういう生活送ってると体力なくなるよ。
957 ：病弱名無しさん：2005/07/24(日) 09:58:34 ID:GEJOkl7s
>麻薬乱用者みたいな顔になる。
ごめん。私もそう。あまりに的確な表現でにやり。
ごめん。私もそう。あまりに的確な表現でにやり。
959 ：病弱名無しさん：2005/07/24(日) 13:22:03 ID:EXtl1lMn
バイト３時間ぐらい経過すると疲れる
６時間シフト入ってるのに・・・
６時間シフト入ってるのに・・・
960 ：病弱名無しさん：2005/07/24(日) 13:56:07 ID:/XyalSOw
やっぱオナニーすると疲れるって本当かもしれん。オナニーしだしてから疲れやすくなってるもん
961 ：病弱名無しさん：2005/07/24(日) 17:45:17 ID:GEJOkl7s
中①から毎日高３まで毎日オナニーしてたが、さすがに朝はきついが
夜になると疲れよりも性欲が勝りオナニーしてた。
21才になって最近は一週間に二回程度。
バイトの前日はオナニーは絶対しない。
したら死ぬほどきつくてなおかつ憂鬱になる。
いま一時間散歩してきたが歩行中すごく眠たかった。
今日は12時に起きたのになあ。
夜になると疲れよりも性欲が勝りオナニーしてた。
21才になって最近は一週間に二回程度。
バイトの前日はオナニーは絶対しない。
したら死ぬほどきつくてなおかつ憂鬱になる。
いま一時間散歩してきたが歩行中すごく眠たかった。
今日は12時に起きたのになあ。
一日中、水泳後のようなぐったり感がある。
963 ：病弱名無しさん：2005/07/24(日) 18:29:56 ID:YXvDiGRN
スネ毛が枝毛になっててゴキブリの足みたい・・・
964 ：病弱名無しさん：2005/07/24(日) 18:51:01 ID:GEJOkl7s
食べ物がわるいのかも
965 ：病弱名無しさん：2005/07/26(火) 15:25:11 ID:5ktqQgH8
同じ立ってる仕事でも、動き回るほうがラクなんだよ。
ただ立ってるだけっていうのは精神的にも消耗するから余計疲れる。
忙しくない仕事は座ってても疲れる。
ただ立ってるだけっていうのは精神的にも消耗するから余計疲れる。
忙しくない仕事は座ってても疲れる。
966 ：病弱名無しさん：2005/07/26(火) 17:10:38 ID:DdbrAMx3
散歩しに外に出るだけで、
どこかに横になりたくなり、公園のベンチで横になる
続けていったら、
横にならなくて済むようになるかな？
甲状腺とかは、異常なさそうです。
どこかに横になりたくなり、公園のベンチで横になる
続けていったら、
横にならなくて済むようになるかな？
甲状腺とかは、異常なさそうです。
週末はぐったりで起きられない。
私もここ読んで甲状腺や肝臓（？）の検査してもらいますた。
異常なし→「人は持って生まれた体力がありますから」
と言われますたーよ orz
今までにも「満足する睡眠時間は人によって違いますから
周りと比べないで、無理せず休むことです」と言われたなぁ。
現在、ヒヤクゴールド（朝鮮人参系強壮剤）を毎日飲んでｶﾞﾝｶﾞｯﾃます！
病は気からというけど、実際逆な気もしてきた。
体調悪いとﾈｶﾞ入って引きこもって悪循環になるから
とにかく栄養、時には薬の力にもお世話になりつつ
体調がよくなると自然とポジになってくるから不思議。
虚弱体質に負けないのだーーーーーーーーーーーーー！！
見た目、超健康＆ｽﾎﾟｰﾂ万能そうに見られるからﾂﾗｲのよね
実際、真逆なんですけど… zlo
異常なし→「人は持って生まれた体力がありますから」
と言われますたーよ orz
今までにも「満足する睡眠時間は人によって違いますから
周りと比べないで、無理せず休むことです」と言われたなぁ。
現在、ヒヤクゴールド（朝鮮人参系強壮剤）を毎日飲んでｶﾞﾝｶﾞｯﾃます！
病は気からというけど、実際逆な気もしてきた。
体調悪いとﾈｶﾞ入って引きこもって悪循環になるから
とにかく栄養、時には薬の力にもお世話になりつつ
体調がよくなると自然とポジになってくるから不思議。
虚弱体質に負けないのだーーーーーーーーーーーーー！！
見た目、超健康＆ｽﾎﾟｰﾂ万能そうに見られるからﾂﾗｲのよね
実際、真逆なんですけど… zlo
>>968
すごい解る＞見た目、超健康＆ｽﾎﾟｰﾂ万能そうに見られるからﾂﾗｲのよね
見た目のイメージだけで思い込み押し付けないでほしいよね
もともと疲れやすい上にリズム障害がまた出てきたorz
今日はもう体が動かなくて仕事休んじゃったよ…
すごい解る＞見た目、超健康＆ｽﾎﾟｰﾂ万能そうに見られるからﾂﾗｲのよね
見た目のイメージだけで思い込み押し付けないでほしいよね
もともと疲れやすい上にリズム障害がまた出てきたorz
今日はもう体が動かなくて仕事休んじゃったよ…
長い距離を走れる裏ワザ！
やり方：走ってるとき、視線を右上にうつす。
効果：疲れにくくなる。
注意：やりすぎると転んだり、人にぶつかったり、物にぶつかったりする。
やり方：走ってるとき、視線を右上にうつす。
効果：疲れにくくなる。
注意：やりすぎると転んだり、人にぶつかったり、物にぶつかったりする。
971 ：病弱名無しさん：2005/08/01(月) 21:15:09 ID:vKSDLMb7
俺はきっと体のどこかが悪い。
自分だけ重力1.5倍の世界だけど、1.5倍の気力でなんとか持ちこたえてる。
これが治れば、
重力は1倍、気力は1.5倍。さらにサプリ摂ってるから＋α
これで人生楽しくなるぜ。
という妄想したことあるヒト？
自分だけ重力1.5倍の世界だけど、1.5倍の気力でなんとか持ちこたえてる。
これが治れば、
重力は1倍、気力は1.5倍。さらにサプリ摂ってるから＋α
これで人生楽しくなるぜ。
という妄想したことあるヒト？
身体が疲れやすくって、すぐ横になったりしてると、
ゴロゴロばっかりして！と起こられるので辛い。
ゴロゴロばっかりして！と起こられるので辛い。
体力って何さー？
学生時代、運動部に入部して毎日人一倍真面目にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしたものの、体格も運動能力も下の下。幽霊部員にﾚｷﾞｭﾗｰ奪われた。
長距離走した後は3日間、咳が止まらなくて苦しい。
もちろんｽﾎﾟｰﾂﾃｽﾄも散々。
社会人になり立ち仕事をするも、数時間で胃の上部と背中が痛くなり、息苦しくて辛くなる。何故だ？
慢性疲労と不眠と欝に悩まされ、耐え抜くも生理が止まり肌ﾎﾞﾛﾎﾞﾛ。
さらに頻脈＆低血圧。
一通り検査するも、血液などは異常なし。医者には鼻で笑われ、親には理解されない。
今は結局ひきこもり。
これって体力ないってことなのかなぁー？
学生時代、運動部に入部して毎日人一倍真面目にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしたものの、体格も運動能力も下の下。幽霊部員にﾚｷﾞｭﾗｰ奪われた。
長距離走した後は3日間、咳が止まらなくて苦しい。
もちろんｽﾎﾟｰﾂﾃｽﾄも散々。
社会人になり立ち仕事をするも、数時間で胃の上部と背中が痛くなり、息苦しくて辛くなる。何故だ？
慢性疲労と不眠と欝に悩まされ、耐え抜くも生理が止まり肌ﾎﾞﾛﾎﾞﾛ。
さらに頻脈＆低血圧。
一通り検査するも、血液などは異常なし。医者には鼻で笑われ、親には理解されない。
今は結局ひきこもり。
これって体力ないってことなのかなぁー？
974 ：病弱名無しさん：2005/08/08(月) 22:25:25 ID:tGkRWCap
おれも体力ないしおとなしい。
それも個性と割り切りたいが仕事がきついよ
それも個性と割り切りたいが仕事がきついよ
975 ：病弱名無しさん：2005/08/09(火) 22:45:12 ID:dlPrHBFY
夏バテで全然食欲ないけど無理やり食ってる
それもかなりの量。毎日３０００kcalは食ってる
なのにちっとも体重増えねえ
なぜだ～
それもかなりの量。毎日３０００kcalは食ってる
なのにちっとも体重増えねえ
なぜだ～
運動しなきゃ体力無いのは当たり前。
ハードゲイナー（遅筋タイプ） ＋ 中付加、中回数のトレ → スタミナあふれるガリマッチョ
イージーゲイナー（速筋タイプ） ＋ 中付加、中回数のトレ → パワーあふれるマッチョ
同じようにトレしても、向き不向きがあるので結果が違う。
ハードゲイナー（遅筋タイプ） ＋ 中付加、中回数のトレ → スタミナあふれるガリマッチョ
イージーゲイナー（速筋タイプ） ＋ 中付加、中回数のトレ → パワーあふれるマッチョ
同じようにトレしても、向き不向きがあるので結果が違う。
>>976
馬鹿だなぁ、そういうレベルの話じゃないのに
馬鹿だなぁ、そういうレベルの話じゃないのに
ﾊｰﾄﾞｹﾞｲ！ﾌｫｳ！