すぐ疲れる人・眠くなる人Part2

>>929
日光アレルギーだってあるし、
「良いもの」は人それぞれ。
無理しなさんな。

私はシャワー浴びたり頭洗うだけでも凄く眠くなる。
昔，朝シャンとか流行ってたけど自分には無理でした。
あとドライアイが酷いから、ﾁｮｯﾄ睡眠不足だと普通に暖房かかってるスーパーでも
目が乾いてｼｮﾎﾞｼｮﾎﾞした後に涙目になって真っ赤になるから泣いてるみたいで恥ずかしい・・・。
実際お店の人が微妙に引いてる時があり、「？」と思ったら目が真っ赤だったり。
色々目薬試してみたけどﾀﾞﾒﾎﾟ。病院いった方がいいのかな？

>>931
昔、肝臓を悪くして入院していた時は３ヶ月入浴、洗髪禁止でした
理由は、疲れるから
一度病院へいかれる事をお勧めします。

寝ても寝ても寝たりない。。

>>932さん3ヶ月も禁止ですか・・、それは大変でしたね。
入浴と洗髪って結構体力も使うという事ですね。
私は今年はじめ位から1ヶ月程入院しててその時の検査では肝臓には
特に異常は見当たらなかったので肝臓の方は多分大丈夫と思います。

肩こりがし易いのでもしかしたら筋力不足からくる血行不良？
と言う事は単に運動不足か？と思いしばらく軽いストレッチとかしてみました。
でも運動すると普通は寝つきがよ良くなりそうなんだけど、
自分は何故か逆に不眠症気味になってしまって・・・やり方が悪かったのかな？

>934
目の悪さが肩こりの原因かも？
私は疲れ目が酷い → 目がしょぼしょぼするとついでにすぐに眠くなる…。

寝る前に肩だけストレッチ（伸ばしたり、回したり…）すると、
凝りが軽くなってよく寝付けて、次の日も調子よかったりするけど、
934さんはそんなんじゃ駄目かな？

>934
私も血行を良くしようとぬるめの湯船に長目につかると寝付けなく
なるんで、何となく分かる気がする。
血行が良くなりすぎて身体が「試合前にウォーミングアップしたスポーツ
選手」状態になってしまうんだよね。
運動は眠る２時間以上前に終わらせる、運動の最後にはクールダウンを
忘れずにする（水で軽く洗顔するとか）するといいかも。

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風邪引いててレス遅くなってしまいました・・・スミマセン。
>>935さん、多分目の疲れも大きな原因だと思うのですが目を使わなかった日でも
肩こりだけはしますから、筋力不足かと思います。
緊張性頭痛を起こす事もあるので血行がやはり悪い事が原因なのかもしれません。
>>936さん
>試合前にウォーミングアップしたスポーツ選手」状態になってしまうんだよね
なるほど〜！軽いストレッチって確かにウォーミングアップと同じですね。
全然気が付きませんでした。下の2行の部分、試してみたいと思います。
（その前に風邪早く直さないと・・・。）

レス下さった方all、ありがとうございました。

風邪の季節になりましたね。みなさん大丈夫ですか？

私は今年も「転ばぬ先の杖」ってことで、インフルエンザ予防接種受けました。
「微熱が出たり、だるくなったりします」とは言われたけれど、
だるくて起き上がれなくなっちゃいました。
今年のワクチン、なんか強いのかな？？
それとも、私が弱ったのかしら。

インフルエンザの予防接種受けたいけど
風邪が治らないから受けられない(つД`)

うちの母親はｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞの予防接種受けに行って、
２週間寝込みました。

甲状腺機能低下症の人いるかもよ？
鬱っぽくなりだるくて動けなくなります。
病気かもしれないし、血液検査してみたほうがいいかも。

むくみがひどくて疲れがとれない。
マッサージに行くと、「これじゃ疲れが取れないよ」と
驚かれる。
昼ご飯の後は、社員食堂のテーブルにつっぷして寝てる。

サンタさん枕元に靴下置いておくから健康入れといて

あとやる気も忘れずにお願い

つうきんちゅうにつかれてねむりこまずにすむからだがほしいです

ねむい・・・運転中も危うくまぶたが閉じかけて気がついたら
フラリ蛇行してたよ・・・ヤバすぎ。

>>942私甲状腺機能低下症です、まさしく。
橋本病とも言うらしく、薬毎日飲んで年４回血液検査行かされてますよ。

でも自分ではこの病気のことあまり知らなかったりする・・・

主にどんな症状が出てるんですか？

検索すればいくらでもでてきそうなんだけど何で今まで調べなかったの？
責めてるんじゃなくて自分の病気についてはちゃんと知識もっといた方がいいよ。

>>948
健康板にでも逝ってこーい！
かくいう私は機能亢進症。こちらも大変疲れやすうございます。
バイトと家を往復するだけの単調な日々ですが、現在ヘルペス発生中。
私には休み無しで2週間近く働き続けても、偏食してても元気で健康で
スーパータフネスの姉がいるので、対して働いてもいないのにすぐに
熱を出す体力ゼロの虚弱ヘタレ人間の私は情けないやら何やら。
ロクに動いてない癖に何でヘルペスになんかなるの（呆れ　と言われ
肩身が狭い。。。。

健康な人には虚弱人間の気持ちはわからないよ
私も健康な頃はわからなかったし・・・(つД`)

しょっちゅう風邪ひくし、しかもなかなか治らない。
ここ２週間、熱は36.9分。平熱が35.3分だからつらい。
休むほどではないから、とりあえずは働いてるけど、
イベントは全てキャンセルだ。
一事が万事この調子。いつも低空飛行。華がない。

でも、大怪我・大病はしたことがない。
無理すらできない、軟弱体質のおかげ？

でも、微熱でも具合悪いでも身体がブレーキかけてくれている証拠だよね。

ナルコレプシ

超遅レスだけど・・・

>>380
それは鉄分が不足するとなるやつです。テレビで見た。

>>950
私もバセドウ病です。
発症するまでは過労死候補一位とまで言われるほどの働き者だったのに
今ではその影もありません。
最近は月の半分、体調崩してしまうようになっちゃった。
疲れてくると一人地震がおきるし、眠くて眠くてなにもできなくなるし。
普通の人が生活している時間帯を健康な状態で一日が送れるととてもうれしい。

これからどんどん年取っていくのにどうなっちゃうんだろう。

臨床では何の異常もないのに月に二回は寝込んでる。
（起き上がれない）
一番可能性として高いのは鬱病と言われる。
心療内科に行く勇気が出ない・・・

最近になって、ココを知りました。
今月頭か先月に「慢性疲労症候群」っていう病の
ニュースがあってびっくりしました。
（で、仔細を忘れてるし…）
温度アレルギーで寒い＝痒くなる事とかあります。
躁鬱の波が激しいし、低体温と低血圧。しかも子育て中。
最近は寒くて、肩甲骨の間に貼るカイロを貼ってしのいでます。
近々、内科へでも相談に行ってきます…

長時間読み書き平気だった2chも、
活字を追うのが苦痛であまり見なくなった。
すぐ疲れるのはもちろんのこと、最近特に物忘れが酷い。
他人の名前まで忘れる始末。
何とかせねば。

忘れずage

あけましておめでとうございます
今年も1年頑張って生きましょう。

おめでとうございます。
みんながんばりましょうね。

健康でよい一年でありますよう！

あけましておめでとうございます。
みなさんと自分の健康を祈ります。

美容板のヨガスレで見つけたのですが、
にんにく酢がいいです！臭いですが･･･
体が熱くなって内からパワーでてくる感じがします。
ぜひ試してみてください。
ttp://www.aioiso.net/7-15/2ch/tsukurioki/NewFiles/chomiryo43.html

ちょっと動いただけでぐったりする。
自転車こいだりして少し運動するとちょっと良くなるけど
そうできるまで２時間くらいかかる。
朝は出かける３〜４時間前に起きるのにいつもギリギリ。
一番仲の良い友達の名前を忘れてたりする。
熱があるわけでもないのに、いつも頭がぼんやり熱っぽい。
起きるたびに憂鬱な気分。
これを打ってるのも何だか腕が重いよ。

もうずっとそうなんだ。５年くらい。
必要最低限以外ろくに外にも出て無い
楽しいこともないし人生終わらせたくなってくる

>>952
　あなたは私ですか？？ってほど同じ。
ものすごく自分で暖める力がないんですけど。
いつも背中がぞくぞくしている。
布団の中の温度、ﾏﾏﾝのと偉く違う。
これじゃ、猫も私の布団にこないわけだ。

>>965
冷え性には生姜紅茶なんてどうかな？
普通に紅茶入れて、そこに生姜おろした物を少量入れるだけ。
（砂糖や蜂蜜入れてもOK）
好みはあるけど、結構ポカポカする。

この時間に既に眠い。。。

同じく。完全にｸﾞﾛｯｷｰ・・正月って疲れるね。

正月じゃなくても疲れます・・・・

神経症持ちで通院中。で、無職。
朝はまあ８,９時に起きるんだけど、昼寝の癖が悪いのかな？
昼寝を２，３時間するんですよね。いつも。
でももうすぐ就職活動なので、昼寝を止める、と。
でもなんかだるいし、、、、

私も疲れやすい。
子供の頃からずっとそうで、みんなと同じことしても一人疲れてる。
小さい頃は自分がだらしない性格だからだと思ってたけど母親も同じ感じだから
元々体力がない体みたい。
病気は殆どしないしいたって健康、体系的にもぽっちゃりしてて元気に見られるので
きつくても信じてもらえずツライ。。

昼食後に頭が全く回らなくなるんで困っていたのだが、
食間、食前のコーヒーをやめたらピタッと止まってしまった。
胃に負担がかかっていたのかなあ。
でも、おれコーヒー大好きなんだよ。まいったなあ。
カフェインレスでも飲むとダメみたいだし・・・

>>971
カフェインは鉄分を壊すので、貧血気味になっていたのかもしれませんね。
飲むなら食後時間をおいてのほうがいいかも。
緑茶とかも鉄分壊します。

あっ、よく見たらカフェインレスでもだめって書いてますね(；´Д｀)ｽﾏｿｰ

>>971
牛乳を入れてカフェオレにしてみてはどうだろうか。
（と、ラジオの健康相談で医師が答えていたのを聞いたことがある。）

鉄の吸収を阻害するのはタンニンではないでしょうか？
でもって、タンニンは牛乳で害を和らげることができる
ようなので、カフェオレはよさげですね。というわけで、
カフェオレに変えてみます。皆さんレス、サンクスです。

>>975
ちょいまち、星座と血液型と動物（ｒｙ

このスレの住人はよく読むべし

http://www.nco.co.jp/MR2/MR%82Qadrenal.html

次スレです
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1073364149/

>>978
今更だけど新スレ(･∀･)ｻﾝｸｽ
誰もが「スレ立てすら疲れる」って感じで、立たないかと思ってました。