痛風（つうふう）ｐａｒｔ．４

山瀬まみのビールが諸悪の根源ではないという理解も
いまいち正しくないような気がした

>>931
香辛料をうまく使うと食べごたえがあって
あまり肉を食わなくてもすむようになる、らしい。
料理板で聞いてみるといいのかな？

>>932
それはつい最近このスレで話題になったので読んでみれ

>>925に同意
>>918
とても４０代とは思えないですね。食の嗜好がね・・・
痛風どうこうよりも心臓・脳が先に逝ってしまうような気がします。
死にたくなければダイエットでしょうね。

ガッテン見ました。インスリンがよけいな事するとは・・・
痩せよう・・・・

ビール業者必死だな ﾜﾗ
ビールだけが悪いのではなく、アルコール全てがダメなんだがな ﾜﾗ

酒は体質上一切うけつけないのでﾋﾞｰﾙも含め一滴も飲まないんだが

発作、かれこれ４年ぶりにでちゃいましたよ（苦笑

とりあえず食事改善と湿布で様子見・・・腫れがひかないようであれば
また同じ病院行って尿酸値下げる薬の世話にならねばかも

ためしてガッテン、いまいち方向性がわからんかったけど、ビデオを見ながら
まとめてみますた。よかったら参考にしてちょ。

・プリン体は、肝臓を通過し尿酸となる。
・プリン体を多く含む食材を摂取することで生み出されるプリン体は、ごく少量にすぎない。
・プリン体の多くは”体内”から作られる。新陳代謝の際に細胞が壊れ、新しく生まれ変わるときに
　プリン体が生まれる。←要するに細胞の燃えカス
・ビールが悪いのじゃなくアルコールが悪い。体内に入ったアルコールを分解するときに
　非常にたくさんのエネルギーを必要とする。よって細胞の燃えカス＝プリン体が増える。
　ビールだけじゃなく、お酒全般を控えるのがベスト。
・激しい運動は危険。過度のエネルギー消費で体内にたくさんのプリン体を作り出す。
　アルコール摂取と同じ理屈。
・ストレスを溜めることでも尿酸は上がる。アルコール摂取、激しい運動と同じ理屈。
・肥満になり内臓脂肪が増えると、インシュリンも増えます。（なぜ増えるかの過程については
　ややこしいので省略、すまん）その増えたインシュリンが、体内に排出されるはずの尿酸を、
　また取り込んでしまいます。よって肥満は、×
・夏場、痛風発作が多くなる原因→尿酸は、汗からは排出されないから。
　夏場は、体内の水分の多くが汗から排出されてしまい、尿からは少なくなる＝尿酸が体に溜まる。
　水分を多く取り、尿として体外へ尿酸を排出することが大事。
　一日２リットル以上が目安。（夏場は多分、これ以上必要だと思います。）
・尿酸は、腎臓を通過して体外に排出される。尿酸はアルカリに溶けやすい性質を持っているため、
　その通過する尿を”アルカリ性の良い尿”にすることが大事。
・良い尿を作る方法→単純にアルカリ性食品を多く食べれば、尿酸が溶け込やすい”良い尿”に
　変化します。
・痛風は、高尿酸血症の警告と考えるべき。

まとめ
×　アルコール、激しい運動、ストレス、肥満
△　プリン体を多く含む食材（肥満ではないのなら、特に気にする必要なし）
○　水分、アルカリ性食品

ガッテンが紹介してた、尿アルカリ化食品の一覧

果物類　バナナ、グレープフルーツ、メロン
野菜類　ごぼう、大根、にんじん、なす、ほうれん草、キャベツ、アスパラガス
いも類　さといも、じゃがいも
海草類　ひじき、わかめ、こんぶ
その他　牛乳（ホームラン級に良いらしい）、干しいたけ、大豆
　　　
合わせて一日350ｇで効果あり。


なんかまとめて文章にしてみたら、この番組の言いたいことが理解できますた。
間違いとかあったら訂正よろしこ。

>>941-942
折れ見れなかったのでとても参考になりました。ォッ！

痛みが出た時の効果的な対処方やってほちい

>>942
野菜類に、かぶを追加でつ。

つーか、たった今とてもショッキングなことが・・
ガッテンの情報を、せっせとビデオ見ながらカキコしたわけですけど、
もしやと思ってＮＨＫのページを見てみたら・・・
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2004q2/20040616.html
おもくそ詳細が載ってました　･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
わたすのカキコは忘れてください・・。

>>945
君の努力は決して無駄じゃないよ！
自分で整理することで君自身のためになってると思うし。

>>944
痛み止めでひたすら耐える
以外に何かあるかなあ

尿のＰＨ試験紙って買えた人いますか？
僕は薬局に行って問屋さんに問い合わせてもらったら
今のところ取り扱いが無いと聞かされました。
商品名とかメーカーがわかれば可能性もあるかもと言われたので
購入できた人、情報を教えて下さい＿|￣|○ペコリ

尿酸値9が出てしまいました。
要薬物治療だそうですが、まだ痛風発作はありません。
薬は副作用が怖いのでできれば避けたいのですが、そんな悠長なこといってる場合じゃないんでしょうか？

>>948
「pH試験紙」で検索かけるといっぱい出てくるよ

http://www.tech-jam.com/items_show.phtml?arg_category_id=279
http://www.advantec.co.jp/japanese/hinran/tanpin/phpaper.html

あと、東急ハンズ（名古屋のですけど）にも売ってたような・・

>>949
まずは薬よりは食生活を替えたほうがいいと思う。
　実は自分も去年の１０月頃血液検査したら尿酸値９，９という結果がでた。（自分も発作なし）
　自分が罹っていた医者は食生活から直していく主義（食生活がうまくいかなかったら
薬を服用と言われた）
そこで食生活を替えたら尿酸値が６，５に下がった。（今も食事には気をつけてるよ）
返事になってないでごめん。
>>948
多分オムロン
薬剤師のいる薬局で頼むこと。

>>949
取り敢えずはここで聞く前に医師に相談しなよ。
薬物治療が嫌なら食事療法もあるが、
素人判断は危険だしね。
それにその数値では、いつ発作が起きても不思議ではないから、
痛み止めの薬ぐらい手に入れて置いたほうが安心だろう？

>>948
検索してみたらメーカーたくさんあるんだ。
テルモ、藤沢薬品

>>949
オレ3月の健診で9.0が出たけど、薬を毎日飲んだら7.0までは下がった。
薬は飲んだ方がいいと思うけどなあ。他の人も言っているが、とりあえず
医者に行って相談しなさい。ほっとくとヤバイよ。

尿酸値が高くても発作が起こらない人もいるらしいけど、
早めに治療したほうがいいと思うよ。あの痛みは死ぬまで
経験しないほうがいいよ。ほんと想像を絶する痛みだから。
それに内臓関係やられるのは発作が起こる人と変わりないわけだしね。

本当に恐いのは痛みじゃなくて
内蔵やられる事だしね

>>957

まぁ内蔵がやられるレベルまでたっしていたら死んだ方がマシな痛みに襲われ続けてる気がするので多分死ぬ。

>>958
痛みが出るのと内蔵やられるのは別物では？
逆に痛みが出ないために 尿酸値高いのに
気が付かないで過ごしている方が
内蔵へのダメージは高いでしょ

ゆっとくけど、
喪前ら内蔵じゃなくて
内臓だからな！
(*°д°)、ﾍﾟｯ

うちの地方じゃ内蔵なんだよ(-_-;)ｳｿﾀﾞｹﾄﾞ

とりあえずメーカー名でもう一度、薬局に行ってみます。
偶然にも僕は名古屋なので薬局でまた断られたらハンズに行ってみます。

>>962
ﾃﾒｰは検索ってことをしねーのか！
ほらよっ

ttp://www.loro.jp/kenshin/urinalysis.html

>>943
>>946
ありがとぽ

>>963
楽に買えそうだったので注文しました、ありがとう

age

牛乳っていいの？ ってゆうか なぜいいの？

>>967
尿をアルカリ化する


じゃなかった？

ハルカリって見えた

やっと痛みが治まった！
発作のお蔭で一週間も休んでしまい、ずっと引きこもりの毎日…
明日から会社に行けそうだ♪
>>967　牛乳はアルカリ性食品だからね
尿酸結晶を溶かす働きがあるんだよ。
でも脂肪分が多いから、
脂肪肝や高脂血症を合併して患ってる人は摂り杉に注意だね(俺も)

あぼーん

牛乳朝昼晩欠かさず飲んだらかなり楽になった。
たまたまか効果があったかは不明。

牛乳すごいんですね タメ口ですんませんでした

グレープフルーツジュースもよい。安いし。

>>970
無脂肪乳とか低脂肪乳でも、効果あるんですかね？
私の場合は、普通の牛乳だとすぐにお腹がゴロゴロしちゃうんですよね。

>>975さん
面倒臭いだろうけど、まず検索しよーぜ
(∩・∀・)↓
ttp://www002.upp.so-net.ne.jp/andouiin/tuuhuu.htmlでは
「低脂肪乳のほうが生乳よりも痛風に成りにくい」
と書いてあるよ。

では俺は寝ますんでお腹大切にね(´･ω･)

どうしてもビールが飲みたくていけない。
ペリエ＋レモンorライムで代用しようかと思うのだけど
どうだろね。クエン酸も採れていいのではと思うんだが。

>>980
次すれよろ

>>976
低脂肪乳は、普通のより安いのでなにげにうれすいｗ

お手間かけて、どもでつ。
以後気をつけまつ。

次スレ立てました

痛風（つうふう）Part.5
http://etc2.2ch.net/test/read.cgi/body/1087774876/

ぼちぼちこちらへお願いします。

はじめまして。

１０代の時から、激しく飲酒した翌日に足首関節が激しく痛むことがあります。
まともに歩けない位ズキズキと痛むんですが、（動かすと痛い）
２〜３時間我慢して動いていると、気が付いたら直っている、というパターンです。

当方173cmで63kg、体脂肪率は20%弱、知ってる限り身内で痛風持ちはいないです。

これってやっぱり痛風の前兆でしょうか？？

>>979
まあアレだ、とにかく検査して血中尿酸値をアレしてからだな、うん。

>>978
Ｚ。

すみません、自分も尿酸値が高いのですが通風で背中とか脇腹が痛く
なることはありますでしょうか？

可能性はある
でも たぶん関係無し
って ことで病院行ってらっさい

次スレ立てました

痛風（つうふう）Part.5
http://etc2.2ch.net/test/read.cgi/body/1087774876/

ぼちぼちこちらへお願いします。

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