ぶらさがり健康器
ぶら下る事によって全身の筋肉がストレッチされ、さらに歪んだ
関節が元に戻るので正しい姿勢になり健康になれる。
さーあ、ぶらさがって曲がった体をまっすぐに戻しましょう！
関節が元に戻るので正しい姿勢になり健康になれる。
さーあ、ぶらさがって曲がった体をまっすぐに戻しましょう！
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正しい姿勢になるという事はどういうことかっていうとまず循環器系が
良くなり血液の巡りが良くなる。よく下半身太りする人っているだろう？
あれはね骨盤が歪んでるからなんだ。骨盤が歪むと当然骨盤付近の
血管が圧迫されるから血液が巡らなくなる。で、代謝が落ちるから脂肪
が付き易くなり太るんだ。Ｏ脚Ｘ脚なんていうのも当然骨盤の歪みなのよ。
あとね、整体が崩れたままだと疲労や集中力も低下していくのだよ。
良くなり血液の巡りが良くなる。よく下半身太りする人っているだろう？
あれはね骨盤が歪んでるからなんだ。骨盤が歪むと当然骨盤付近の
血管が圧迫されるから血液が巡らなくなる。で、代謝が落ちるから脂肪
が付き易くなり太るんだ。Ｏ脚Ｘ脚なんていうのも当然骨盤の歪みなのよ。
あとね、整体が崩れたままだと疲労や集中力も低下していくのだよ。
あとね体が歪んで血液の巡りが悪くなると身体が硬くなるんだよ。
例えばね筋肉は血液(栄養・酸素)を貰って成長しているんだ。
だから巡りが悪いままだと筋肉が栄養不足になって冷えて固まって
いくんだ。柔軟性を高めたい人はまず整体をしっかり正さなきゃ。
例えばね筋肉は血液(栄養・酸素)を貰って成長しているんだ。
だから巡りが悪いままだと筋肉が栄養不足になって冷えて固まって
いくんだ。柔軟性を高めたい人はまず整体をしっかり正さなきゃ。
悲しいな。誰も書き込みしてくれないなんて。
興味ないのかな。重要なテーマなのにな。
まあ、気楽にまってみようかな。
興味ないのかな。重要なテーマなのにな。
まあ、気楽にまってみようかな。
あっ、思い出した。あとね、よく関節痛だっていう人いるだろう？
あれもね関節の歪みが原因なんだよ。元に戻せば直るはず。
それとね不眠症なんかも体の歪みが原因である事が良くあるのだよ。
あれもね関節の歪みが原因なんだよ。元に戻せば直るはず。
それとね不眠症なんかも体の歪みが原因である事が良くあるのだよ。
どのメーカーのがお勧めなの？
誰も来ないし連続カキコでもよいのかな？でも良くないよね？ま、いっか(笑)
うーん、あとね、あっ、そうだそうだ重要な事を忘れていたよ。えーとね、
筋トレしている人っているだろう？筋トレはね筋細胞を破壊する行為なんだけど
一旦破壊された筋肉が”今度は負けないぞ！”って感じで以前よりパワーアップ
するんだ。これを超回復っていうのだけど、この超回復する時に筋肉は充分な
栄養と酸素が必要になるんだ。そこで血液の巡りが悪くなっていると当然充分
な栄養が筋肉へ運ばれない訳さ。だから筋トレの効果が半減するのだよ。
うーん、あとね、あっ、そうだそうだ重要な事を忘れていたよ。えーとね、
筋トレしている人っているだろう？筋トレはね筋細胞を破壊する行為なんだけど
一旦破壊された筋肉が”今度は負けないぞ！”って感じで以前よりパワーアップ
するんだ。これを超回復っていうのだけど、この超回復する時に筋肉は充分な
栄養と酸素が必要になるんだ。そこで血液の巡りが悪くなっていると当然充分
な栄養が筋肉へ運ばれない訳さ。だから筋トレの効果が半減するのだよ。
>>6
あっ、すみません。必死になって書いていたので書き込みあったの気づきませんでした。
お奨めのメーカーはですね特にありません(笑)。単純にぶら下るだけなので。
まあ、強いて言えばね、ちょっと高いけど重量があるやつが安全でイイかな。
でもねそういうのって大体１～２万円もするんだよ。高すぎるでしょ？そこでね
安いやつをお奨めするよ。私があるデパートで買ったやつなんだけどね
3980円っていう手ごろな値段のがあるよ。書き込み有り難うございます。でも
このままｄａｔ落ちしちゃいそうだな(笑)
あっ、すみません。必死になって書いていたので書き込みあったの気づきませんでした。
お奨めのメーカーはですね特にありません(笑)。単純にぶら下るだけなので。
まあ、強いて言えばね、ちょっと高いけど重量があるやつが安全でイイかな。
でもねそういうのって大体１～２万円もするんだよ。高すぎるでしょ？そこでね
安いやつをお奨めするよ。私があるデパートで買ったやつなんだけどね
3980円っていう手ごろな値段のがあるよ。書き込み有り難うございます。でも
このままｄａｔ落ちしちゃいそうだな(笑)
9 ：病弱名無しさん：03/10/22 22:04 ID:szzxrkbx
上げてみても良いですか？
10 ：病弱名無しさん：03/10/22 22:05 ID:h+h1aWSF
おきゃんぴー
よーし！
ぶらさがり健康器、買ってみるぞ～～(｀∀´)ゞ
ぶらさがり健康器、買ってみるぞ～～(｀∀´)ゞ
12 ：病弱名無しさん：03/10/22 23:22 ID:cxcPTntH
誰かｸﾚよ
買うのはいやなんだ
買うのはいやなんだ
>>10-12
こんな糞ｽﾚ上げてもらって有り難う！
こんな糞ｽﾚ上げてもらって有り難う！
んーと、背は伸びるのかなあ？
15 ：病弱名無しさん：03/10/23 00:15 ID:nFJpWRs+
懸垂で広背筋を鍛えるのに使えそう。
16 ：病弱名無しさん：03/10/23 00:32 ID:eWa6XbF/
>>1
ずいぶんと詳しいですね。結構勉強になりましたよ。どうも。
>>14
歪んだ関節が一時的に伸びて背が伸びる事は確か。でもすぐ戻るｗ
しかし、歪んだ関節を真っ直ぐに戻すので結局背は伸びるよマジで。
俺は初めて１年だけど１センチ伸びた。かなり歪んでいたからね。
ちなみに２５歳だが。それとな、聞いた話だがある２０代後半の男性は
３年間で４センチ伸びたらしいぞ。
>>15
おれ>>1じゃないけどぶら下り健康器持ってます。
俺のも４０００円位の安物だったが安いやつはグリップの幅が
狭いので普通の懸垂しかできない。しかも軽いから不安定だよ。
グリップの広いやつは値は張るがチンニングで広背筋効かす事できるよ。
ずいぶんと詳しいですね。結構勉強になりましたよ。どうも。
>>14
歪んだ関節が一時的に伸びて背が伸びる事は確か。でもすぐ戻るｗ
しかし、歪んだ関節を真っ直ぐに戻すので結局背は伸びるよマジで。
俺は初めて１年だけど１センチ伸びた。かなり歪んでいたからね。
ちなみに２５歳だが。それとな、聞いた話だがある２０代後半の男性は
３年間で４センチ伸びたらしいぞ。
>>15
おれ>>1じゃないけどぶら下り健康器持ってます。
俺のも４０００円位の安物だったが安いやつはグリップの幅が
狭いので普通の懸垂しかできない。しかも軽いから不安定だよ。
グリップの広いやつは値は張るがチンニングで広背筋効かす事できるよ。
1さんへ
３０代男性ですが
一日どれくらいぶら下がればストレッチ云々、血液云々によいのでしょうか
（時間、回数）
また、ぶらさがるだけじゃなくて何か他のことできるでしょうか
（今のところ懸垂しています）
３０代男性ですが
一日どれくらいぶら下がればストレッチ云々、血液云々によいのでしょうか
（時間、回数）
また、ぶらさがるだけじゃなくて何か他のことできるでしょうか
（今のところ懸垂しています）
>>10-16
書き込みありがとうございます。
>>17
レスありがとうございます。
えーとですね、今まで何もやってなかったのでしたらだいぶ体が固まっていると思います
ので無理をせず毎日少しずつやった方が良いと思いますよ。例えば朝3分、夜5分、寝る
前6分とかはどうでしょうか？要するに体に疲労や痛みを発生させない程度が良いと思い
ます。やり過ぎは怪我の元になりますし、やらなすぎは効果がでないし、適度な範囲が良
いと思います。ストレッチは筋肉を伸縮させる事が大切ですので一度でノルマをこなそう
とするのではなく、例えば１回１分×３回＝トータル３分みたいな感じが良いと思います。
あと、ストレッチする時は複式呼吸などを充分に意識しながらなるべく全身をリラックス(力
を抜く)させた状態でやると効果がありますよ。あと余談ですけど、筋肉には三大機能とい
うのがあって一つ目は体温調節機能、二つ目は血管を圧迫して血液を押し出すポンプ機能、
三つ目は脂肪などを燃やす為の基礎代謝があります。例えば寒い所に行くと体がブルブル
って震える事がありますよね、あれは筋肉が意図的にケイレンして体温を調節(上げてる)
してるんですよ。だからストレッチをするという事は筋肉を潤し循環器系を向上させる事が出
来るので健康に良いのです。ぶらさがる事、懸垂以外に出来る事はディップスという筋トレ
が可能です(大抵の機器で可能)。説明するのは難しいので以下のURLを参考にしてください。
http://ryoshida.web.infoseek.co.jp/training/shumoku/mune/dip.gif
この種目は大胸筋下部を鍛える事が出来ます。ちなみに腕立ては大胸筋のセンター、ナロー
グリップの懸垂は上腕二頭筋と広背筋の下部・中央部に効かす事が出来ます。
なんだか下手な文章を長々と綴ってしまってすみません。参考になったら良いですけどね。
あっ、重要な事を忘れていた。あとですね、どんなトレーニングでも言える事なんですけど
体に不調(痛み・疲労)が発生したら絶対に続行をせず十分な休養を取ってください。あと
30代の方ですから効果は年単位で考えた方が良いかもしれません。数ヶ月では気持ち変化
してきたかな～っていう位だと思います。
書き込みありがとうございます。
>>17
レスありがとうございます。
えーとですね、今まで何もやってなかったのでしたらだいぶ体が固まっていると思います
ので無理をせず毎日少しずつやった方が良いと思いますよ。例えば朝3分、夜5分、寝る
前6分とかはどうでしょうか？要するに体に疲労や痛みを発生させない程度が良いと思い
ます。やり過ぎは怪我の元になりますし、やらなすぎは効果がでないし、適度な範囲が良
いと思います。ストレッチは筋肉を伸縮させる事が大切ですので一度でノルマをこなそう
とするのではなく、例えば１回１分×３回＝トータル３分みたいな感じが良いと思います。
あと、ストレッチする時は複式呼吸などを充分に意識しながらなるべく全身をリラックス(力
を抜く)させた状態でやると効果がありますよ。あと余談ですけど、筋肉には三大機能とい
うのがあって一つ目は体温調節機能、二つ目は血管を圧迫して血液を押し出すポンプ機能、
三つ目は脂肪などを燃やす為の基礎代謝があります。例えば寒い所に行くと体がブルブル
って震える事がありますよね、あれは筋肉が意図的にケイレンして体温を調節(上げてる)
してるんですよ。だからストレッチをするという事は筋肉を潤し循環器系を向上させる事が出
来るので健康に良いのです。ぶらさがる事、懸垂以外に出来る事はディップスという筋トレ
が可能です(大抵の機器で可能)。説明するのは難しいので以下のURLを参考にしてください。
http://ryoshida.web.infoseek.co.jp/training/shumoku/mune/dip.gif
この種目は大胸筋下部を鍛える事が出来ます。ちなみに腕立ては大胸筋のセンター、ナロー
グリップの懸垂は上腕二頭筋と広背筋の下部・中央部に効かす事が出来ます。
なんだか下手な文章を長々と綴ってしまってすみません。参考になったら良いですけどね。
あっ、重要な事を忘れていた。あとですね、どんなトレーニングでも言える事なんですけど
体に不調(痛み・疲労)が発生したら絶対に続行をせず十分な休養を取ってください。あと
30代の方ですから効果は年単位で考えた方が良いかもしれません。数ヶ月では気持ち変化
してきたかな～っていう位だと思います。
19 ：病弱名無しさん：03/10/23 23:09 ID:y+iSLjhy
>>1さんが一人で頑張ってますねｗ
お前らもっと書き込んでやれよ。
お前らもっと書き込んでやれよ。
20 ：病弱名無しさん：03/10/24 02:04 ID:6231IEtB
ぶらさがるって気持ちいいよね。
21 ：病弱名無しさん：03/10/24 02:09 ID:VKamEwNn
ぶらさがりよかストレッチのほうがよっぽどいい。
>>21
ぶらさがるとストレッチされますが？それも全身をほどよくね。
ぶらさがるとストレッチされますが？それも全身をほどよくね。
23 ：病弱名無しさん：03/10/24 04:51 ID:Ek/YNaEl
筋トレしてる
2万ぐらいのハイエンドなﾔｼで
懸垂が自宅でできるのが最高だけど腰には良くなさそう(やりすぎてるのかなぁ
最初はつらいけど10回ぐらいできるようになるとそれ以降は楽しい
>>20
最高にきもちｲｨよね!!
2万ぐらいのハイエンドなﾔｼで
懸垂が自宅でできるのが最高だけど腰には良くなさそう(やりすぎてるのかなぁ
最初はつらいけど10回ぐらいできるようになるとそれ以降は楽しい
>>20
最高にきもちｲｨよね!!
ご丁寧な回答ありがとうございます
早速試してみたいとおもいます
早速試してみたいとおもいます
なかなか話題がつづかないな
ここらが潮かな
ここらが潮かな
26 ：病弱名無しさん：03/10/24 14:51 ID:765jPjwr
27 ：病弱名無しさん：03/10/25 00:58 ID:s04OIKte
そんなに効果があるのですか？ たしかに、体幹部で一枚に凝固しちゃった
筋肉なんかほぐれそうだけど。
ということでうちの懸垂用を1段高くしてぶら下がってみましたが。
これ、1分ですらきついですな。懸垂なら15回はできるのに、握力はないらしい。
背骨と背骨の間が伸びたような気がします。しばらくやってみます。
ところで、膝は少し曲げててもオッケー？
筋肉なんかほぐれそうだけど。
ということでうちの懸垂用を1段高くしてぶら下がってみましたが。
これ、1分ですらきついですな。懸垂なら15回はできるのに、握力はないらしい。
背骨と背骨の間が伸びたような気がします。しばらくやってみます。
ところで、膝は少し曲げててもオッケー？
>>27
よく布団は固い方が良いと言いますよね。それには理由があるんですよ。
もし軟らかい布団やマット式のベッドだったとしたら一番重い腰のあたりが沈み脚や背中は
浮いた状態になります。要するに、弓を引いた時のように体が反ってしまいます。このような
姿勢を続けると猫背になってきます。普段椅子などに座る時も同じで硬い物の方が正しい
姿勢が保ち易いです。人間の体は反っていても丸まっていても駄目で垂直・水平になるよう
な姿勢でいることが体には負担が無く良いのです。よく腰痛持ちの人っていますよね。あれは
腰骨が曲がっている為、体重をしっかりと腰骨に(垂直に)乗せられていない事が原因なので
す。要するに曲がっている状態で負荷を掛けるので関節に負担が掛かり痛みが起きるのです。
ぶらさがるという行為は体重で関節を引っ張ると言う行為です。これは一度歪んだ関節を一旦
伸ばし、正しく(垂直に）ハメ直すと言うことを意味しています。なので良い効果が期待できますよ。
あとね、膝は曲げない方が良いですよ。何故かというとバーを握っている手にも同じ事が言える
のだけど、力を使う(膝を曲げる)と体の他の部分にも力が入り易くなってしまうから。これじゃス
トレッチもされにくくなってしまうし、姿勢も垂直に保ちにくくなってしまいます。できれば、全身の
力を極力抜いて、ぶら～ん って感じが良いですよ。姿勢は垂直が正しいのですから。
あ、そうそう、あとね、膝も ぶら～ん すれば多少だけど膝関節も矯正できますよ。重り付けた方が
効果ありますけど。よく膝関節が”カクンｯ”ってなる人っているだろう？あれも直せるよ時間掛かるけど。
よく布団は固い方が良いと言いますよね。それには理由があるんですよ。
もし軟らかい布団やマット式のベッドだったとしたら一番重い腰のあたりが沈み脚や背中は
浮いた状態になります。要するに、弓を引いた時のように体が反ってしまいます。このような
姿勢を続けると猫背になってきます。普段椅子などに座る時も同じで硬い物の方が正しい
姿勢が保ち易いです。人間の体は反っていても丸まっていても駄目で垂直・水平になるよう
な姿勢でいることが体には負担が無く良いのです。よく腰痛持ちの人っていますよね。あれは
腰骨が曲がっている為、体重をしっかりと腰骨に(垂直に)乗せられていない事が原因なので
す。要するに曲がっている状態で負荷を掛けるので関節に負担が掛かり痛みが起きるのです。
ぶらさがるという行為は体重で関節を引っ張ると言う行為です。これは一度歪んだ関節を一旦
伸ばし、正しく(垂直に）ハメ直すと言うことを意味しています。なので良い効果が期待できますよ。
あとね、膝は曲げない方が良いですよ。何故かというとバーを握っている手にも同じ事が言える
のだけど、力を使う(膝を曲げる)と体の他の部分にも力が入り易くなってしまうから。これじゃス
トレッチもされにくくなってしまうし、姿勢も垂直に保ちにくくなってしまいます。できれば、全身の
力を極力抜いて、ぶら～ん って感じが良いですよ。姿勢は垂直が正しいのですから。
あ、そうそう、あとね、膝も ぶら～ん すれば多少だけど膝関節も矯正できますよ。重り付けた方が
効果ありますけど。よく膝関節が”カクンｯ”ってなる人っているだろう？あれも直せるよ時間掛かるけど。
29 ：通りすがりの人：03/10/25 15:04 ID:e42u30st
>>27
俺のも懸垂用＋ぶらさがり です。いいねこれ。
俺のも懸垂用＋ぶらさがり です。いいねこれ。
30 ：病弱名無しさん：03/10/25 20:21 ID:F+l3R4kc
俺、毎日ぶらさがってるぞ。
嫁と子供がすぐに服をかけるので困ってるが・・・。
嫁と子供がすぐに服をかけるので困ってるが・・・。
>>30
ぶらさがり健康器に服を掛けていない人なんていませんよきっと。
ぶらさがり健康器に服を掛けていない人なんていませんよきっと。
32 ：病弱名無しさん：03/10/27 14:17 ID:oeBwhhEO
僕なんか尾てい骨が思いっきり右に曲がってて軽い腰痛なんですが
ぶらさがってりゃ治りますか？でも何ヶ月もかかりそうだな
ぶらさがってりゃ治りますか？でも何ヶ月もかかりそうだな
33 ：病弱名無しさん：03/10/27 18:30 ID:9wvBq3Qc
>>30
そうそう
ぶら下がり健康器の末路は洋服かけ
うちのばあいは妻がどうしても買いたいっていうから買ったのだが
だんだん、服や洗濯物をかけることが多くなって、聴いてみるともう
やっていないそうだ
このスレ見てオレだけがやっている
でも１分ぶらさがるだけでもつらいもんだなんす
そうそう
ぶら下がり健康器の末路は洋服かけ
うちのばあいは妻がどうしても買いたいっていうから買ったのだが
だんだん、服や洗濯物をかけることが多くなって、聴いてみるともう
やっていないそうだ
このスレ見てオレだけがやっている
でも１分ぶらさがるだけでもつらいもんだなんす
うちのぶらさがり君は子供の鉄棒あそびに使われている
いまのところ幼稚園なので問題ないが大きくなったら倒れそうで。。。
それにしても場所食うね
買ったからには有意義に使いたいんだが。なかなかヒマがナクテ。。。
いまのところ幼稚園なので問題ないが大きくなったら倒れそうで。。。
それにしても場所食うね
買ったからには有意義に使いたいんだが。なかなかヒマがナクテ。。。
37 ：１１：03/10/30 23:53 ID:d/cMUGBg
ぶらさがってみましたw
本当１分ももたないι結構辛いですね。
でも歪みを治したいから頑張ります☆
またレポしまつ・・
本当１分ももたないι結構辛いですね。
でも歪みを治したいから頑張ります☆
またレポしまつ・・
全くけちがついてないな
気になるし5000円ぐらいなら試してみようかな
置き場と来客に困る予感(w
気になるし5000円ぐらいなら試してみようかな
置き場と来客に困る予感(w
このすれが1000まで伸びて( ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…
40 ：病弱名無しさん：03/11/01 16:22 ID:SBv8jLLf
うちのは安物だからかしらんが（3980円）安定しない
どこのボルトを締めなおしてもぐらぐらする
まあ、しょうがないのかな
それで不自由もしていないし
どこのボルトを締めなおしてもぐらぐらする
まあ、しょうがないのかな
それで不自由もしていないし
>>41
オレのも3980円。ぐらぐらする。多分同じやつだろう。
ネジの内側にはさむ円盤の金具あるだろう？
それをネジ側ではなくて内側の方にもっていってやれば
すきまなくなるから完璧に固定できる。まったくぐらぐらしない。
説明下手ですまん。あとは推測で試してくれ。
オレのも3980円。ぐらぐらする。多分同じやつだろう。
ネジの内側にはさむ円盤の金具あるだろう？
それをネジ側ではなくて内側の方にもっていってやれば
すきまなくなるから完璧に固定できる。まったくぐらぐらしない。
説明下手ですまん。あとは推測で試してくれ。
円盤の金具を本体(器具)と本体(器具)との間(隙間)にもってくるというか。
45 ：病弱名無しさん：03/11/01 17:05 ID:2Wq4CwIe
さっそく買ってみましたが。
たしかに握力不足を感じた。
でもすぐに慣れそうだし結構逝けるかもぶら下り。
これからも頑張って毎日ぶら下ります。では。
たしかに握力不足を感じた。
でもすぐに慣れそうだし結構逝けるかもぶら下り。
これからも頑張って毎日ぶら下ります。では。
46 ：病弱名無しさん：03/11/01 19:53 ID:PXW4ZY6R
うちのもホームセンターで3980円でした。
最初は５秒しかぶらさがれませんでしたが、
一ヶ月ほど毎日チャレンジして３０秒はもつようになりました。
最初は５秒しかぶらさがれませんでしたが、
一ヶ月ほど毎日チャレンジして３０秒はもつようになりました。
なんか楽しいスレだね。ちょっと興味湧いてきた。
ほんとに健康になります？
ほんとに健康になります？
48 ：病弱名無しさん：03/11/02 11:31 ID:Eb/f/Sfw
>>47
体(関節)の歪みが直るから全身の血行が良くなりますよ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
体(関節)の歪みが直るから全身の血行が良くなりますよ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
血液の巡りが良くなるから基礎代謝が良くなりますよ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
52 ：病弱名無しさん：03/11/02 22:54 ID:AKyiYwZL
age
53 ：病弱名無しさん：03/11/03 01:22 ID:d80lvs8z
脚でぶら下がりたいんだけど、倒れたりしないかな？
54 ：病弱名無しさん：03/11/03 02:06 ID:t0xTehB6
55 ：病弱名無しさん：03/11/03 03:51 ID:d80lvs8z
>>54
近所の学校で良く鉄棒にぶら下がるんだけど、
手でぶら下がるより脚でぶら下がった方が
長時間ぶら下がれるから、そうするのですよ。
顔が赤くなるくらいになったらやめますよ、もちろん。
家庭用のぶら下がり健康機でもぶら下がることは
できると思うんだけど、それに至る過程で揺れたり
してどうなのかなーと思ったんです。
近所の学校で良く鉄棒にぶら下がるんだけど、
手でぶら下がるより脚でぶら下がった方が
長時間ぶら下がれるから、そうするのですよ。
顔が赤くなるくらいになったらやめますよ、もちろん。
家庭用のぶら下がり健康機でもぶら下がることは
できると思うんだけど、それに至る過程で揺れたり
してどうなのかなーと思ったんです。
56 ：病弱名無しさん：03/11/03 14:12 ID:EdRkqzJx
なるほどね。で、さっきウチので試してみました。できました。
バーの高さを一番低くしてやれば安全だよ。バーが高いと危険
だと思った。ちなみにウチのは３９８０エンのやつです。
バーの高さを一番低くしてやれば安全だよ。バーが高いと危険
だと思った。ちなみにウチのは３９８０エンのやつです。
57 ：55：03/11/03 14:59 ID:qwALhktY
58 ：病弱名無しさん：03/11/03 17:14 ID:VawBAzDc
骨の歪みと身長って関係ある？
成長期に骨が歪んでると成長の妨げになる、とかってある？
成長期に骨が歪んでると成長の妨げになる、とかってある？
>>57
安く買えますし、一度買ったらずっと使えますし、良いですよコレ。
絶対におすすめです。でも結構場所取るよｗ
>>58
骨は歪みません。骨と骨がくっついている関節部がずれていくのです。
関節の歪みを矯正しただけで４センチも身長が伸びた事例があります。
特にＯ脚、骨盤、背骨、などの矯正をすると効果があるそうです。
骨の成長というのは関節部分が伸びる事を言います。決して骨全体が
成長するわけではありません。ですので、関節が歪んでいると大きな
負担が掛かるので妨げになる事はあるでしょう。
安く買えますし、一度買ったらずっと使えますし、良いですよコレ。
絶対におすすめです。でも結構場所取るよｗ
>>58
骨は歪みません。骨と骨がくっついている関節部がずれていくのです。
関節の歪みを矯正しただけで４センチも身長が伸びた事例があります。
特にＯ脚、骨盤、背骨、などの矯正をすると効果があるそうです。
骨の成長というのは関節部分が伸びる事を言います。決して骨全体が
成長するわけではありません。ですので、関節が歪んでいると大きな
負担が掛かるので妨げになる事はあるでしょう。
60 ：病弱名無しさん：03/11/03 20:31 ID:yjEYxl9U
オレもチンニング用で関節伸ばしております 気持いいね。
61 ：病弱名無しさん：03/11/04 01:54 ID:opFq/l7n
今度マンション買うときは、鉄棒つけてもらおうかと思ってるよ。
コレいいね。不要になったら洋服掛ければいいだけだしｗ
63 ：病弱名無しさん：03/11/04 18:42 ID:in8cL0lQ
意外な良スレﾊｹﾝage
64 ：病弱名無しさん：03/11/04 18:44 ID:lmiBRrDq
ぶらさがり健康器って、懐かしいな。
65 ：病弱名無しさん：03/11/05 02:42 ID:D+f4bxMY
ぶらさがり健康器が流行していた年は昭和53年。これ知ってﾋﾞｯｸﾘ。
ﾌﾞｰﾑが去った後の運命は物干し、ハンガー、ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ掛け、粗大ゴミ。
私は”ぶらさがり”＋”懸垂”として使っていますね。
以前は近所の小学校まで逝っていたので助かります。
こんな環境が家にあるなんて最高です。
ﾌﾞｰﾑが去った後の運命は物干し、ハンガー、ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ掛け、粗大ゴミ。
私は”ぶらさがり”＋”懸垂”として使っていますね。
以前は近所の小学校まで逝っていたので助かります。
こんな環境が家にあるなんて最高です。
だめぽ
１分もぶら下がってられないや
肉体の衰えがはなはだしい
懸垂だって３回がやっと
１分もぶら下がってられないや
肉体の衰えがはなはだしい
懸垂だって３回がやっと
68 ：病弱名無しさん：03/11/06 13:17 ID:0FVhIdb+
俺も。
だめぽ
３日であきちゃった
３日であきちゃった
70 ：病弱名無しさん：03/11/06 15:03 ID:im3JKBw1
71 ：病弱名無しさん：03/11/06 18:44 ID:RMA6Yj40
72 ：病弱名無しさん：03/11/06 18:52 ID:08egjGpl
ウェイトトレーニング用のストラップ使うと長くぶらさがれる。
これは（・∀・）ｲｲ!!
これは（・∀・）ｲｲ!!
>>72
同士よ
同士よ
買っちゃったよ。安いやつだけど。
75 ：病弱名無しさん：03/11/06 21:15 ID:zGmL4dvW
このスレ何気にイイね～あげちゃおうっと。
懸垂用として買いました。でも7回しかできない。なかなか回数伸びないんだよね。
逆三角形の体形になるには懸垂がてっとり早いらしいが。。。
逆三角形の体形になるには懸垂がてっとり早いらしいが。。。
77 ：病弱名無しさん：03/11/06 21:44 ID:KHaBm1Ch
俺もウエイトトレーニング用のパワーラックでぶら下がるのやってます。
バーバルを受け止める為に作られてるだけあって
身体を振って反動付けながら懸垂してもびくともしないので（・∀・）ｲｲ!!
バーバルを受け止める為に作られてるだけあって
身体を振って反動付けながら懸垂してもびくともしないので（・∀・）ｲｲ!!
78 ：病弱名無しさん：03/11/06 21:55 ID:H0TAMjJf
身長187cmの俺が使えるやつってある？
懸垂もしたいな。
懸垂もしたいな。
79 ：じじい：03/11/06 23:25 ID:TLb5rtQV
>>76
逆三にするにはワイドグリップが効果あります。この器具は大抵ワイドは無理。
ちなみに言っておきますけどナローは二頭筋と背中中央中段に効きます。
>>77
ｵﾚのは懸垂用だけど”ぶらさがり”もやってます。いいね一石二鳥。
パワーラックですか。ずいぶんと高価な器具をお持ちですね。
広背筋なんかもできそうですね。うらやましいです。
>>78
身長171㎝の私がバーを一番高くして足と地面が10㎝あるかないか、です。
187㎝だとちょっと厳しいかもしれませんね。懸垂は問題ないんですが。
まあ、膝を曲げて良いのだったら安いし買う価値はあると思いますね。
逆三にするにはワイドグリップが効果あります。この器具は大抵ワイドは無理。
ちなみに言っておきますけどナローは二頭筋と背中中央中段に効きます。
>>77
ｵﾚのは懸垂用だけど”ぶらさがり”もやってます。いいね一石二鳥。
パワーラックですか。ずいぶんと高価な器具をお持ちですね。
広背筋なんかもできそうですね。うらやましいです。
>>78
身長171㎝の私がバーを一番高くして足と地面が10㎝あるかないか、です。
187㎝だとちょっと厳しいかもしれませんね。懸垂は問題ないんですが。
まあ、膝を曲げて良いのだったら安いし買う価値はあると思いますね。
80 ：病弱名無しさん：03/11/06 23:35 ID:nYPIJMCe
これ1分が限界だな。前腕よわー
81 ：病弱名無しさん：03/11/06 23:40 ID:nYPIJMCe
女性で持っている人って多くないですか？
私も友人から貰いました。すっきりして気持良いです。
私も友人から貰いました。すっきりして気持良いです。
83 ：78：03/11/06 23:47 ID:H0TAMjJf
>>79
もし高いのが売ってたとしても、部屋の天井がそんなに高くないことに気づいたよ･･･。
便所でスッポンするみたいなやつを天井に付けて、
それにぶら下がるっての無いかな？
プッシュアップバーの天井版みたいなやつ。
これなら幅も自由に変えられるし、なんせ邪魔にならないと思うんだけど。
もし高いのが売ってたとしても、部屋の天井がそんなに高くないことに気づいたよ･･･。
便所でスッポンするみたいなやつを天井に付けて、
それにぶら下がるっての無いかな？
プッシュアップバーの天井版みたいなやつ。
これなら幅も自由に変えられるし、なんせ邪魔にならないと思うんだけど。
84 ：病弱名無しさん：03/11/07 00:22 ID:wK2ynELg
ﾏﾀｰﾘ進行ですか。良い事です。
85 ：病弱名無しさん：03/11/07 00:30 ID:wHiXzk4j
急にぶら下がりたくなり、カーテンレールにぶら下がった。
当たり前だけどレールはねじ曲がった。
我が家の窓は妙に見晴らしが良い。
購入ケテーイ！
当たり前だけどレールはねじ曲がった。
我が家の窓は妙に見晴らしが良い。
購入ケテーイ！
86 ：病弱名無しさん：03/11/07 12:57 ID:c4i7WB1a
>>85
東急ハンズへＧＯ！
東急ハンズへＧＯ！
87 ：じじい：03/11/07 20:36 ID:RUivrSk0
>>83
高くない？そうですかｗ
スッポン？効果音ですか？あー、プッシュアップバーの事ですね。それを先に言って
くれれば良いのに。スッポンって何だろうって本当に考えてしまいましたよ。
まあそんな事はどうでもいいや。ところで、危ない！と思うのですが、天井にスッポン
吸着されるなんて。確かに幅も変えられるし邪魔にもなりません。でもやっぱ危ない
でしょう？どうでしょう？じじいのくだらんﾚｽでした。すまそ。でもあげ
高くない？そうですかｗ
スッポン？効果音ですか？あー、プッシュアップバーの事ですね。それを先に言って
くれれば良いのに。スッポンって何だろうって本当に考えてしまいましたよ。
まあそんな事はどうでもいいや。ところで、危ない！と思うのですが、天井にスッポン
吸着されるなんて。確かに幅も変えられるし邪魔にもなりません。でもやっぱ危ない
でしょう？どうでしょう？じじいのくだらんﾚｽでした。すまそ。でもあげ
88 ：病弱名無しさん：03/11/07 21:30 ID:ehaWyq2Q
>>85
ｵﾏｲ２ちゃんねらだろ？
ｵﾏｲ２ちゃんねらだろ？
89 ：病弱名無しさん：03/11/07 22:34 ID:wHiXzk4j
｢ｵﾏｲ｣というお言葉使いのあなた…
そんなあなたは｢ちゃねらー｣にケテーイ！
これからもよろしく。
そんなあなたは｢ちゃねらー｣にケテーイ！
これからもよろしく。
おまいらそんなくらだないこと言っていないで
選挙いけよ選挙
風船くれるぞ
選挙いけよ選挙
風船くれるぞ
91 ：病弱名無しさん：03/11/08 14:44 ID:iRlP/Qla
>>69
くれ
くれ
懸垂に使える
93 ：病弱名無しさん：03/11/08 14:53 ID:Uhc9ckR7
だれか、ぶらさがり健康器のAA貼ってちょ。
たしかどこかにあったんだけど、思い出せない。
たしかどこかにあったんだけど、思い出せない。
┌──────────┐
｜ _ _ ぶ ｜
｜ / _)=∩=∩=_) ら ｜
｜ | | ∧ ∧| 下.｜
｜ | | ( ﾟДﾟ) が |
｜ | | ｜ | . り ｜
｜ | | ｜,｜ 健 ｜
｜● | | ∫UU . も 康 ｜
｜ |_|＿＿|_| ら 器.｜
｜ ２ ＼_ ＼ っ を ｜
｜点 ￣￣￣ た ｜
└──────────┘
┌───────────┐
｜ _ _ ぶ ｜
｜ / _)=====_) ら |
｜ | | ||| 下 |
｜ | | Λ||Λ が |
｜ | | （ /⌒ヽ り |
｜ | | | | .| か .｜
｜● | | ∪ .| 間 た .|
｜ | | | | | | 違 を |
｜ | | ∪∪ え |
｜ |_|＿＿|_| る . |
｜１ ＼_ ＼. ｜
｜点 ￣￣￣ .｜
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｜ | | ｜,｜ 健 ｜
｜● | | ∫UU . も 康 ｜
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｜ ２ ＼_ ＼ っ を ｜
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95 ：病弱名無しさん：03/11/08 17:22 ID:df3Lwln0
>>94
確かに首吊りに最適だと思った(ｺﾜ
確かに首吊りに最適だと思った(ｺﾜ
ぶらさがり健康器かぁ。６０歳の母親が毎日ぶらさがってるなぁ。腰にイイらしい。
97 ：病弱名無しさん：03/11/08 21:47 ID:dPlYzzuY
このスレ見て注文しちゃったヨ。
98 ：病弱名無しさん：03/11/08 23:06 ID:WoRGitdJ
ここ良いかも。。。
家にもあるけど、１０秒がいいとこ。
たしかに握力不足を感じたね。
よし！まず３０秒にチャレンジだ。
家にもあるけど、１０秒がいいとこ。
たしかに握力不足を感じたね。
よし！まず３０秒にチャレンジだ。
99 ：病弱名無しさん：03/11/09 14:13 ID:xa/JE1mj
>>96
肩関節と背骨・腰に特に効きますね。
肩関節と背骨・腰に特に効きますね。
100 ：じじい：03/11/09 14:16 ID:QpGpfxqc
家から近く、人が少ない公園の鉄棒が一番いいけど
なかなかないんだよねぇ
なかなかないんだよねぇ
そう。なかなか公園にないから、漏れはブランコの上のバーにぶらさがってる。
ブランコならたいていの公園にはあるからねー。
ブランコならたいていの公園にはあるからねー。
103 ：病弱名無しさん：03/11/09 15:36 ID:89IXFU4r
＜ぶらさがり健康器で出来る事・効果・ベスト５＞
１．ぶらさがり(逆さも含め)
方法→全身の力を抜きリラックスする
効果→全身のストレッチ・関節の矯正
２．懸垂(筋トレ)
方法→反動を抑えぶれないようにする
効果→上腕二頭筋と広背筋の強化
３．ディップス(筋トレ)
方法→下げた時に胸を張り脇を閉める様な姿勢(サイドバー使用)
効果→大胸筋下部と上腕三頭筋の強化
４．ハンギングニーアップ(筋トレ)
方法→器具が倒れない様ゆっくりな動作(ぶら下り状態から脚を振上げ)
効果→腹直筋・腹斜筋の強化
５．物干し・洋服掛け(生活)
方法→デパートでハンガーを購入する
効果→タンスが不要になり部屋が広くなる
１．ぶらさがり(逆さも含め)
方法→全身の力を抜きリラックスする
効果→全身のストレッチ・関節の矯正
２．懸垂(筋トレ)
方法→反動を抑えぶれないようにする
効果→上腕二頭筋と広背筋の強化
３．ディップス(筋トレ)
方法→下げた時に胸を張り脇を閉める様な姿勢(サイドバー使用)
効果→大胸筋下部と上腕三頭筋の強化
４．ハンギングニーアップ(筋トレ)
方法→器具が倒れない様ゆっくりな動作(ぶら下り状態から脚を振上げ)
効果→腹直筋・腹斜筋の強化
５．物干し・洋服掛け(生活)
方法→デパートでハンガーを購入する
効果→タンスが不要になり部屋が広くなる
104 ：じじい：03/11/09 15:41 ID:PnxMF5yI
このスレ読んだら萌えてきた。今日からやっちゃうぞ。
公園でやっておられる方は、人目とか、どうなんでしょう？
誰かと目が合ったら「ジロジロみてんじゃねーYO」とか言えばいいのかなぁ？
公園でやっておられる方は、人目とか、どうなんでしょう？
誰かと目が合ったら「ジロジロみてんじゃねーYO」とか言えばいいのかなぁ？
106 ：病弱名無しさん：03/11/09 19:15 ID:aBhI5MZS
夜だから大丈夫
ウチはただの鉄棒だが
ウチはただの鉄棒だが
107 ：病弱名無しさん：03/11/09 20:14 ID:S5emgXpT
ぶらさがり健康器ってどこに売ってるんですか？
108 ：病弱名無しさん：03/11/09 20:44 ID:oNo0lQeN
１から読んだけど、良さそうだね！興味わいてきた
109 ：病弱名無しさん：03/11/09 20:47 ID:9pdJ6hkC
腕じゃなく手が痛くなりません？？
110 ：病弱名無しさん：03/11/09 20:56 ID:smiD8+D5
>>107
ヒマラヤ
ヒマラヤ
腰にいいのか。
4000円くらいなら手軽だしな。
明日買ってこよっと。
思ったんだけど普通に持って帰れるかな？
4000円くらいなら手軽だしな。
明日買ってこよっと。
思ったんだけど普通に持って帰れるかな？
良いスレだなぁ・・・
1さんよくがんばって下さいました。
明日ハンズいってみよー。
1さんよくがんばって下さいました。
明日ハンズいってみよー。
>>109
えとですね、手が痛くなるのはしっかり握れてないからじゃないですか？
私はそうなんですけど、結局、手が滑っていくにつれ手のヒラの肉が引
っ張られて痛くなる事はありますよ。最初に握った位置から動かないよ
うに固定してやれば多分大丈夫。握力がポイントだと思います。
痛い状態で続けても良くないと思うから握り直してから再度やった方が
良いと思いますよ。
>>111
腰痛とか背骨の矯正が目的で始める人が多いそうですよ。
私も以前は腰痛持ちだったんだけど今はかなり良くなってます。
あと、体操と合わせてやっていくと効果がもっと分かると思います。
えと、持って帰れるかどうかなんですけど、普通の自動車なんか
だと結構厳しいかもしれませんね。ワゴン車みたいな大きな自動車
だったら大丈夫、私が試しましたから。持って帰るには結構大きくて
持ち辛いです。重量は１０ｋｇ～１５ｋｇくらいなんですけどね。
えとですね、手が痛くなるのはしっかり握れてないからじゃないですか？
私はそうなんですけど、結局、手が滑っていくにつれ手のヒラの肉が引
っ張られて痛くなる事はありますよ。最初に握った位置から動かないよ
うに固定してやれば多分大丈夫。握力がポイントだと思います。
痛い状態で続けても良くないと思うから握り直してから再度やった方が
良いと思いますよ。
>>111
腰痛とか背骨の矯正が目的で始める人が多いそうですよ。
私も以前は腰痛持ちだったんだけど今はかなり良くなってます。
あと、体操と合わせてやっていくと効果がもっと分かると思います。
えと、持って帰れるかどうかなんですけど、普通の自動車なんか
だと結構厳しいかもしれませんね。ワゴン車みたいな大きな自動車
だったら大丈夫、私が試しましたから。持って帰るには結構大きくて
持ち辛いです。重量は１０ｋｇ～１５ｋｇくらいなんですけどね。
115 ：病弱名無しさん：03/11/09 22:48 ID:6eGqmt1u
ttp://www.curio-city.com/wide/6634/126463.html
ttp://www.sunward-kk.co.jp/fitness/toei/htf/h9735.html
ttp://www.northeagle.co.jp/cargo112/nv169.html
他にもあると思うが一応貼っておく
ttp://www.sunward-kk.co.jp/fitness/toei/htf/h9735.html
ttp://www.northeagle.co.jp/cargo112/nv169.html
他にもあると思うが一応貼っておく
やっぱり安いやつはみんな幅が狭いですね。
117 ：111：03/11/09 23:31 ID:xVK8iOwC
>>107
私のは近所のホームセンターで買ったよん。
私のは近所のホームセンターで買ったよん。
119 ：病弱名無しさん：03/11/09 23:54 ID:8FQ6rLia
120 ：病弱名無しさん：03/11/10 00:19 ID:QNc+lAaQ
注文したやつが今日ｷﾀ━━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━━!!!!
詳細・感想は後日報告しますです。
詳細・感想は後日報告しますです。
欲しいけど6畳の部屋に置くスペースがありません。。。
123 ：病弱名無しさん：03/11/10 04:55 ID:rEIQ5lVT
>>122
ｿﾄﾆ(･∀･)ｵｹ!
ｿﾄﾆ(･∀･)ｵｹ!
124 ：病弱名無しさん：03/11/10 14:34 ID:XZ+us/q3
俺の部屋は4畳半
125 ：病弱名無しさん：03/11/10 17:11 ID:iG8uKZZ/
使ってみた感想は
思ったよりデカイ。
洋服掛けるのに最適だと思った。
懸垂なんかは問題なく出来るね。
思ったよりデカイ。
洋服掛けるのに最適だと思った。
懸垂なんかは問題なく出来るね。
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｜● | | ∪ .| 間 た .|
｜ | | | | | | 違 を |
｜ | | ∪∪ え |
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｜点 ￣￣￣ .｜
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127 ：病弱名無しさん：03/11/10 19:41 ID:XiumktHG
これって腰痛に効くらしいじゃないか。
背骨も真っ直ぐになるから身長なんかも伸びそうだな。
今度買うか。
背骨も真っ直ぐになるから身長なんかも伸びそうだな。
今度買うか。
128 ：病弱名無しさん：03/11/10 21:18 ID:p4qrBFIT
>>126
首が凝ってるなーって時にそれやってみたい
首が凝ってるなーって時にそれやってみたい
ＩＤがうちの学生番号みたいだ（;´Д｀）
うぉーーーーーーーーーーーー！！
コレやっぱ気持いいぜ！！
130げっと～
コレやっぱ気持いいぜ！！
130げっと～
131 ：病弱名無しさん：03/11/11 01:59 ID:GzofBVhh
132 ：病弱名無しさん：03/11/11 13:14 ID:eU6laLgr
>>131
逆さは上半身の方が体重あるし長時間出来るから効果あるだろう。
逆さは上半身の方が体重あるし長時間出来るから効果あるだろう。
背骨の矯正、ホルモンバランスがよくなる、筋力も形よく付く、
病気にもよさそう
背伸びすることによって神経伝達物質とホルモンがスムーズにでそうな感じだね
病気にもよさそう
背伸びすることによって神経伝達物質とホルモンがスムーズにでそうな感じだね
134 ：病弱名無しさん：03/11/11 13:30 ID:SRgMWVRS
背骨の矯正でホルモンのバランスが良くなるのか。
ということは、これって脊髄と関係してるのかな？
ということは、これって脊髄と関係してるのかな？
>>131
両方すれば？オレはそう。
両方すれば？オレはそう。
136 ：病弱名無しさん：03/11/11 22:51 ID:rkndLj1/
腰痛に効く
137 ：病弱名無しさん：03/11/11 23:03 ID:td86zHI4
肩こりにも
＿＿＿＿＿
｜ ｜
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ぶらさがり↑
｜ ｜
｜ ｜
ぶらさがり↑
／⌒⌒γ⌒ 、
/ γ ヽ
l γ ヽ
l i"´ ￣｀＾´￣｀゛i |
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ヽ / ,へ ,へ ヽ./
!､/ 一 一 V
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ヽl ／( ､, )＼ ） ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
| ヽ ヽ二フ ） / ＜ コレ、ごっつ腰痛に効くやん
丶 .ﾉ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| ＼ ヽ､＿,ノ
. | ｰ-ｲ
140 ：病弱名無しさん：03/11/12 19:42 ID:95ScsH83
とうとう通販で頼んだ
届くのが楽しみ
届くのが楽しみ
141 ：じじい：03/11/12 19:49 ID:cpt/fSa4
142 ：病弱名無しさん：03/11/12 22:34 ID:mOi1zbOx
良スレage
143 ：病弱名無しさん：03/11/12 23:51 ID:YNcpqGQP
漏れはぶら下がるために、近所のスポーツセンターに行ってるよ。
自分ちで思うさまぶさがりてぇなあ
自分ちで思うさまぶさがりてぇなあ
スポーツジムに鉄棒のぶら下がりはある？
147 ：病弱名無しさん：03/11/13 01:48 ID:s8LG3Hua
足が付くか付かないか、これは重要ですね。
148 ：某整体：03/11/13 02:03 ID:cjlqshVr
ぶら下がりのメリットは下垂した腹筋群が引き上げられるという点。
現代人はデスクワークなどで猫背の姿勢が多く、骨盤も傾き腹筋も縮こまってしまう。
それを引き伸ばすのに非常に有効な器具だ。
腹筋や骨盤のバランスが改善させると腰痛や肩こりの改善にもつながる。
また内蔵の働きも活発になるので、便秘や冷え性、ムクミに悩む女性にも有効である。
そして長期的視野に立てば、この運動を繰り返す事で下肢痩せの効果も期待出来る。
現在ﾔﾌｵｸなどを見ると４、５千円前後で取引されている。
この器具の誕生からかなりの年数が経過し、イメージとしてはいささか古びれた感があるが、
その効果、金額を考慮すると非常にコストパフォーマンスに優れた健康&美容器具である。
現代人はデスクワークなどで猫背の姿勢が多く、骨盤も傾き腹筋も縮こまってしまう。
それを引き伸ばすのに非常に有効な器具だ。
腹筋や骨盤のバランスが改善させると腰痛や肩こりの改善にもつながる。
また内蔵の働きも活発になるので、便秘や冷え性、ムクミに悩む女性にも有効である。
そして長期的視野に立てば、この運動を繰り返す事で下肢痩せの効果も期待出来る。
現在ﾔﾌｵｸなどを見ると４、５千円前後で取引されている。
この器具の誕生からかなりの年数が経過し、イメージとしてはいささか古びれた感があるが、
その効果、金額を考慮すると非常にコストパフォーマンスに優れた健康&美容器具である。
149 ：病弱名無しさん：03/11/13 03:03 ID:PaVOTS7e
>>969
ＮＳＸが金持ちだって！？金持ちはＮＳＸなんか買わず外車を買います。
ＮＳＸ買う奴ってのは金持ちぶりたい、かっこ付けたい、目立ちたい、
など等、本当に厨房ばっかりなんですよ？そんな事も分からないか？
実際 手に入れたと言っても無理して買ってる場合が多い。ローンとか中古とか。
そんな奴に限って車はいつもピカピカなんだよな、高い金出して買ったんだ
もんな、大事にしなきゃな。結局走らないから運転は下手のまま。←もったいねーｗ
まあ、>>969は箱型はおろか ＮＳＸも買えない妄想厨なんだろうねｗ
>>970
公道を攻め立てる走り屋よりも一般ドライバーであるお前らの運転の方が
よっぽど危険だと思うが？自分の器量も把握してないでさ、高速なんて
すっげー飛ばすだろ？ﾌﾞﾚｰｷの掛け方も知らないくせに調子に乗るとｲｸﾅｲ。
まあ、大抵のＮＳＸｵｰﾅｰはこんな感じだからﾀﾁが悪い。よく煽ってくる奴も
こんなのが多い。実にうざい。最後に言っておくが速いのはお前らのウデじゃ
ないって事だ。車が速い。ただこれだけの事なんだがｗ
ＮＳＸが金持ちだって！？金持ちはＮＳＸなんか買わず外車を買います。
ＮＳＸ買う奴ってのは金持ちぶりたい、かっこ付けたい、目立ちたい、
など等、本当に厨房ばっかりなんですよ？そんな事も分からないか？
実際 手に入れたと言っても無理して買ってる場合が多い。ローンとか中古とか。
そんな奴に限って車はいつもピカピカなんだよな、高い金出して買ったんだ
もんな、大事にしなきゃな。結局走らないから運転は下手のまま。←もったいねーｗ
まあ、>>969は箱型はおろか ＮＳＸも買えない妄想厨なんだろうねｗ
>>970
公道を攻め立てる走り屋よりも一般ドライバーであるお前らの運転の方が
よっぽど危険だと思うが？自分の器量も把握してないでさ、高速なんて
すっげー飛ばすだろ？ﾌﾞﾚｰｷの掛け方も知らないくせに調子に乗るとｲｸﾅｲ。
まあ、大抵のＮＳＸｵｰﾅｰはこんな感じだからﾀﾁが悪い。よく煽ってくる奴も
こんなのが多い。実にうざい。最後に言っておくが速いのはお前らのウデじゃ
ないって事だ。車が速い。ただこれだけの事なんだがｗ
あ、すまん。間違えた（＾＾
>>148
う～、なるほど。
う～、なるほど。
>>150
う～、なるほど。
う～、なるほど。
>>153
本当に理解してるのか？ｗ
本当に理解してるのか？ｗ
やっと届いた。
足でぶら下がったりいろいろ遊んでたら腰が痛くなったよ。
足でぶら下がったりいろいろ遊んでたら腰が痛くなったよ。
156 ：病弱名無しさん：03/11/14 23:56 ID:WjElrYJU
>>155
もし体に合わないようなら、下さい
もし体に合わないようなら、下さい
>>156
笑
笑
×笑
○ﾜﾗﾀ
2chではこっちの方が良かったかな？
○ﾜﾗﾀ
2chではこっちの方が良かったかな？
160 ：病弱名無しさん：03/11/15 12:57 ID:rL9WS6Li
脇がちぎれそうになる。
脇がちぎれたらみせてください
エロい話ししてるのかと思った
163 ：病弱名無しさん：03/11/15 17:48 ID:6HOKlLRS
身長が伸びるからと毎日ぶら下がってたが､身長は伸びず､手だけ長くなった｡消防の頃の思いで､当然の帰結｡足を長くしたい奴は逆さ釣りやれよ､先輩からの助言｡
164 ：病弱名無しさん：03/11/15 18:59 ID:Pmyp8QV4
165 ：164：03/11/15 19:04 ID:Pmyp8QV4
脚って言っても膝じゃない。股関節だ。
ようはＯ脚矯正に効くってことだ。
ようはＯ脚矯正に効くってことだ。
166 ：病弱名無しさん：03/11/15 20:38 ID:hyfDoy4q
一番いいのはよく拷問で足首を縛られて
逆さにぶら下がるのがあるけどあれって矯正にはよさそうだよね
逆さにぶら下がるのがあるけどあれって矯正にはよさそうだよね
167 ：あっと驚く為五郎：03/11/15 20:40 ID:59F15zfI
168 ：病弱名無しさん：03/11/15 20:53 ID:oy8DRkYy
足でぶら下がると痛い。
腕でぶら下がると肩痛いし指疲れるし呼吸しにくい。
ためしに足の甲でぶら下がってみたらいい感じ。
腕でぶら下がると肩痛いし指疲れるし呼吸しにくい。
ためしに足の甲でぶら下がってみたらいい感じ。
169 ： ：03/11/15 22:37 ID:WxUfbYq2
>>166
ヒモがほどけなくてなって顔真っ赤になって慌てる。
なんてならないか？怖いだろうよ。
私は膝で逆さぶら下りならやってます。これも凄くいい。
>>168
肩痛いのは肩の筋肉が固まってる証拠だろうよ。
私はやってる内にほぐれて痛くなくなったよん。
確かに呼吸はしにくい。これは嫌いだな。
足の甲ですか。今度やってみます
ヒモがほどけなくてなって顔真っ赤になって慌てる。
なんてならないか？怖いだろうよ。
私は膝で逆さぶら下りならやってます。これも凄くいい。
>>168
肩痛いのは肩の筋肉が固まってる証拠だろうよ。
私はやってる内にほぐれて痛くなくなったよん。
確かに呼吸はしにくい。これは嫌いだな。
足の甲ですか。今度やってみます
170 ：168：03/11/15 23:34 ID:oy8DRkYy
171 ：病弱名無しさん：03/11/15 23:46 ID:WxUfbYq2
>>170
私は痛くないけど？
というか、小学生の時なんかよく鉄棒でやらなかったかな？
あれと同じだけど、この器具の場合は棒にクッションが
付いているから鉄棒より痛くないと思うけど。
でも、膝関節部分で引っ掛けると痛いかも。
コツはフクラハギの上の方で引っ掛ける感じかも。
私は痛くないけど？
というか、小学生の時なんかよく鉄棒でやらなかったかな？
あれと同じだけど、この器具の場合は棒にクッションが
付いているから鉄棒より痛くないと思うけど。
でも、膝関節部分で引っ掛けると痛いかも。
コツはフクラハギの上の方で引っ掛ける感じかも。
172 ：病弱名無しさん：03/11/16 00:01 ID:gVs9Qj/X
>>160
脇の柔軟性が無いと思われ
脇の柔軟性が無いと思われ
ぶらさがりｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!
174 ：168：03/11/16 01:33 ID:/IPXKji3
175 ：病弱名無しさん：03/11/16 16:21 ID:97OCcWx5
ぶらさがり健康法も飽きてきて、プチＳＭの実験してたことは、誰にも内緒。
手首に縄を固定して、上の棒に縛ってみた。
両手だけだと、ぶらさがる負担も大きいから、
ついでに脚も広げさせて両枠に縛ってみた。結構使えるね。
手首に縄を固定して、上の棒に縛ってみた。
両手だけだと、ぶらさがる負担も大きいから、
ついでに脚も広げさせて両枠に縛ってみた。結構使えるね。
176 ：病弱名無しさん：03/11/16 20:44 ID:dRVTUKqp
177 ： ：03/11/16 20:46 ID:+z4ViHbR
ストラップはいいね。ぶらさがりには持ってこい、だね。
1000円で買えるわけだし、絶対買ったほうが良い、ね。
1000円で買えるわけだし、絶対買ったほうが良い、ね。
178 ：病弱名無しさん：03/11/16 21:27 ID:RABdRxXQ
リストストラップってどういうの？
どこに売ってる？
どこに売ってる？
>>178
ttp://www.curio-city.com/shapeshop/7137/84358.html
例えばこれ。種類はいろいろあるよ～ん。
私が持ってるのは近所のスポーツ用品店で買ったものです。
ダンベルとかバーベルとか売ってる所だったら間違えなくあるね。
そこらのちょっとしたお店だったらあるかどうかは謎。
通販、という手段もある。
ttp://www.curio-city.com/shapeshop/7137/84358.html
例えばこれ。種類はいろいろあるよ～ん。
私が持ってるのは近所のスポーツ用品店で買ったものです。
ダンベルとかバーベルとか売ってる所だったら間違えなくあるね。
そこらのちょっとしたお店だったらあるかどうかは謎。
通販、という手段もある。
180 ：2回目：03/11/16 21:51 ID:nHFraq/m
ストラップあげ。180げｔ
もうすぐ200だ。がんがれ。
もうすぐ200だ。がんがれ。
181 ：病弱名無しさん：03/11/16 22:48 ID:RABdRxXQ
182 ：病弱名無しさん：03/11/16 23:52 ID:yTdcjfXu
183 ：病弱名無しさん：03/11/16 23:53 ID:yTdcjfXu
コレ、ではなくて、ソレ、の方が、良かったかなぁ？
>>183
うん
うん
ぶら下りにはストラップ。基本ですな。
いいねそれ
おれも( ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…
おれも( ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…
もれも
189 ：病弱名無しさん：03/11/17 17:15 ID:1AtwaXTy
全身の矯正に効果ある。
特に上半身。
姿勢が良くなる。
背筋が真っ直ぐになり猫背が直る。
筋肉のストレッチにも効果ある。
血行もよくなる。
内臓の活性化。
地味に見えるぶら下りもこんなに効果があるとは・・・。
特に上半身。
姿勢が良くなる。
背筋が真っ直ぐになり猫背が直る。
筋肉のストレッチにも効果ある。
血行もよくなる。
内臓の活性化。
地味に見えるぶら下りもこんなに効果があるとは・・・。
190 ：病弱名無しさん：03/11/17 18:08 ID:lTnAMljm
リストストラップ売ってなかった…
191 ：病弱名無しさん：03/11/17 18:55 ID:vvFd/TZJ
昨日５㌔走ったあとにぶら下がったら立ちくらみで意識失ったんだけど。
なんかぶら下がるの怖くなっちゃった。
なんかぶら下がるの怖くなっちゃった。
192 ：病弱名無しさん：03/11/17 21:25 ID:dxoWbvFU
>>191
使わなくなったら、下さい
使わなくなったら、下さい
193 ：病弱名無しさん：03/11/17 22:56 ID:CCpQfSVY
>>192
俺のやろうか？ただ取りにこれればの話だが。→。沖縄。
俺のやろうか？ただ取りにこれればの話だが。→。沖縄。
良スレ派遣安芸
195 ：病弱名無しさん：03/11/18 00:55 ID:olouDghf
上半身と神経、筋肉のバランスを保つにはぶら下がりは最高だね
暇なときにぶら下がって内臓、神経が調子がよくなりそう
暇なときにぶら下がって内臓、神経が調子がよくなりそう
ぶら下がり健康器って、俺が小学生のときに
異常なブームになったのを覚えてるな。
でも1年も経たないうちに消えてしまったような・・。
異常なブームになったのを覚えてるな。
でも1年も経たないうちに消えてしまったような・・。
198 ：病弱名無しさん：03/11/18 15:24 ID:eZkUhlLT
矯正に重要なのが柔軟性。
いくら関節を正しい形に直しても回りの筋肉が固まってるとすぐ元に戻ってしまう。
順番としては、ストレッチ→矯正→筋トレ。
いくら関節を正しい形に直しても回りの筋肉が固まってるとすぐ元に戻ってしまう。
順番としては、ストレッチ→矯正→筋トレ。
200 ：病弱名無しさん：03/11/18 15:38 ID:yeWeyfyp
オイこそが ２００げとー
201 ：病弱名無しさん：03/11/18 15:51 ID:KSvZABHk
俺はこの器具で顎関節症も直ったよん。
顎関節症→体の歪み になるケース。
体の歪み→顎関節症 になるケース。
双方向の関係だから効果があったのだろうね。
顎関節症→体の歪み になるケース。
体の歪み→顎関節症 になるケース。
双方向の関係だから効果があったのだろうね。
202 ：病弱名無しさん：03/11/18 18:20 ID:olouDghf
公園に鉄棒を税金でたくさん作ればいいのにね
203 ：病弱名無しさん：03/11/18 18:48 ID:PEFZ2HUJ
204 ：病弱名無しさん：03/11/18 23:47 ID:M4sApD2X
本当だよな。なんで無いのだろう。
公園からｼﾞｬﾝｸﾞﾙｼﾞﾑ、シーソー、滑り台、ブランコ、鉄棒が無くなって久しい。
一部のDQN親が危険だからと撤去させたのだろう。
一部のDQN親が危険だからと撤去させたのだろう。
207 ：病弱名無しさん：03/11/19 01:05 ID:scgnzICQ
小学校の鉄棒は低いし中学校、高校の鉄棒は高いけど
もう大学生だからぶら下がれないし
公園にあったらどんなにいいかと思うけど 公園にはそう簡単にはないし
日本人の健康を考えてるなら公園に作るべきだと思う
もう大学生だからぶら下がれないし
公園にあったらどんなにいいかと思うけど 公園にはそう簡単にはないし
日本人の健康を考えてるなら公園に作るべきだと思う
>>207
ウチの近所はな、
小学校に高鉄棒。
中学校･高校には鉄棒すらない。
公園にはただの鉄棒が少々。
こんな感じや。
てか、大学生か。ええの～。若さは一番の財産やで。
今からしっかり鍛えておかなあかんで。ほんまに。
ウチも人の事言ってる場合じゃないんやけどな。
ウチの近所はな、
小学校に高鉄棒。
中学校･高校には鉄棒すらない。
公園にはただの鉄棒が少々。
こんな感じや。
てか、大学生か。ええの～。若さは一番の財産やで。
今からしっかり鍛えておかなあかんで。ほんまに。
ウチも人の事言ってる場合じゃないんやけどな。
209 ：病弱名無しさん：03/11/19 03:23 ID:uFwiS7CY
やっと懸垂10回できるようになった。
3ヶ月掛かったけどｗ
3ヶ月掛かったけどｗ
懸垂ってどういう状態から始めるのが正しいのでしょうかね
ダラーンとぶら下がった状態から上腕だけであげるのかなりきついでつ
（反動なし、下半身も動かさず）
数回しかできません(ﾉД`)ｼｸｼｸ
ダラーンとぶら下がった状態から上腕だけであげるのかなりきついでつ
（反動なし、下半身も動かさず）
数回しかできません(ﾉД`)ｼｸｼｸ
>>210
筋トレはなるべく可動範囲を広くするのが効果的なようです。
そういう意味では>>210さんが言うようにダラーン状態から
反動なし、下半身静止、なるべく上まで持っていく、が良いでしょう。
このやり方で10回以上出来ればかなり凄いほうだと思います。
筋トレはなるべく可動範囲を広くするのが効果的なようです。
そういう意味では>>210さんが言うようにダラーン状態から
反動なし、下半身静止、なるべく上まで持っていく、が良いでしょう。
このやり方で10回以上出来ればかなり凄いほうだと思います。
>>213
ポジディブかネガティブかは人によって意見が違いますね。
ポジディブかネガティブかは人によって意見が違いますね。
ポジティブ、ネガティブ
専門用語されても
素人にわかるように解説しる
専門用語されても
素人にわかるように解説しる
>>215
ポジティブ＝上げる
ネガティブ＝下げる
筋繊維の破壊を繰り返す事により筋肥大(マッチョ）は起こる。
破壊はネガティブとポジティブの両方で起こるが壊れ方に
ちょっと違いがある。どちらがより効率良く破壊されるかは謎。
ポジティブ＝上げる
ネガティブ＝下げる
筋繊維の破壊を繰り返す事により筋肥大(マッチョ）は起こる。
破壊はネガティブとポジティブの両方で起こるが壊れ方に
ちょっと違いがある。どちらがより効率良く破壊されるかは謎。
218 ：病弱名無しさん：03/11/20 15:19 ID:S/S233JR
ﾌﾞﾗﾌﾞﾗしようぜ
219 ：病弱名無しさん：03/11/20 18:43 ID:hBU14WUK
>>218
なんか、やらしい・・・
なんか、やらしい・・・
220 ：病弱名無しさん：03/11/20 19:39 ID:j77vEPFA
ポジティブ＝進歩的・・・表面のきんにく
ネガティブ＝根源的・・・インナーマッスル
言葉をしっかり理解していればおのずとわかる罠
ネガティブ＝根源的・・・インナーマッスル
言葉をしっかり理解していればおのずとわかる罠
221 ：病弱名無しさん：03/11/20 21:02 ID:/OPZ35Cn
>>220
なる
なる
222 ：病弱名無しさん：03/11/21 00:04 ID:gf3jETbu
ぶら下りだと１５秒で辛い。
懸垂だと３０秒くらいやっている筈なのだが。
懸垂だと３０秒くらいやっている筈なのだが。
223 ：病弱名無しさん：03/11/21 02:57 ID:E+ej7qa6
なんか懐かしいスレだね～
224 ：病弱名無しさん：03/11/21 04:32 ID:MZI8i3W7
首を吊れるストラップは市販されてませんか？
>>224
自作しる！
自作しる！
226 ：224：03/11/21 11:49 ID:MZI8i3W7
相当頑丈じゃないと 切れたら危ないので自作は無理
以前ある整体師さんのところで使ってるのを見たんだけど業務用かな
以前ある整体師さんのところで使ってるのを見たんだけど業務用かな
まあ、危険な事だから一応言っておくが
首なんて吊ったら動脈しまって落ちるぞ。
呼吸が苦しくなる前に落ちるのが先だから気付かない。
こうなったら最後。呼吸困難で心肺機能が停止。で、死ぬ。
絶対止めろ。
首なんて吊ったら動脈しまって落ちるぞ。
呼吸が苦しくなる前に落ちるのが先だから気付かない。
こうなったら最後。呼吸困難で心肺機能が停止。で、死ぬ。
絶対止めろ。
231 ：224：03/11/21 23:53 ID:MZI8i3W7
>>227
オレはいつだってマジなのさぁ～
>>230
あれは15キロくらいでしょ それくらいじゃ効かない
皮製のヘッドギアみたいなのがあるんだよ
もちろん全体重かけてぶらさがるわけじゃないよ
そんなことしたら死んじゃう
オレはいつだってマジなのさぁ～
>>230
あれは15キロくらいでしょ それくらいじゃ効かない
皮製のヘッドギアみたいなのがあるんだよ
もちろん全体重かけてぶらさがるわけじゃないよ
そんなことしたら死んじゃう
232 ：病弱名無しさん：03/11/22 00:58 ID:xsB1yp7R
>>231
矯正だと言ってもやっぱ危険だろ一人じゃな。
矯正だと言ってもやっぱ危険だろ一人じゃな。
233 ：病弱名無しさん：03/11/22 18:01 ID:HEg7x4kA
ぶらさがり健康器をやりすぎて↓こうなりますた
ttp://www.domo2.net/bbs/test/read.cgi/picture/1048436364/317
ttp://www.domo2.net/bbs/test/read.cgi/picture/1048436364/317
234 ：病弱名無しさん：03/11/22 18:10 ID:XrboBWEh
滑り止めつきの軍手したり
手ぬぐいやタオル巻いてやってみては？
手ぬぐいやタオル巻いてやってみては？
235 ：病弱名無しさん：03/11/22 18:20 ID:/V0CArSV
>滑り止めつきの軍手
私はそうしてますね
私はそうしてますね
236 ：病弱名無しさん：03/11/22 23:08 ID:ZEKWPvWD
２週間目です。背が伸びました。162→163.5
＞＞１へ
ありがとう。
＞＞１へ
ありがとう。
237 ：病弱名無しさん：03/11/22 23:18 ID:zJhGGk8D
238 ：病弱名無しさん：03/11/22 23:27 ID:6sL2sWaR
>>236
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!
239 ：236：03/11/22 23:55 ID:ZEKWPvWD
>>237>>238
どうもありがとう。このまま続けて165まで伸ばしたいと思ってる。
実は俺猫背でO脚だったから体の歪みが凄かったんだと思う。
俺はいつも寝る前にやってるよ。みんなもがんばって下さい。
どうもありがとう。このまま続けて165まで伸ばしたいと思ってる。
実は俺猫背でO脚だったから体の歪みが凄かったんだと思う。
俺はいつも寝る前にやってるよ。みんなもがんばって下さい。
>>233-235
女性の方なんかだと軍手すればマメになり難いから良いかもしれませんね。
それに滑り止めの付いてるやつだったらストラップと同様、握力に自信の無
い人なんかにも良いかもしれませんね。
>>239
おめでとうございます！(笑)。毎度ありがとうございます(笑)。
ところで、2週間で1.5cm延びのは私も驚きました。凄い、凄すぎる！
あと1.5cmで165cmですね。今年中にはいけるかもしれませんね。
頑張ってください！！私も引き続き頑張ります！！
あとですね、体操とかストレッチなんかもＯ脚・猫背に凄くいいですよ。
お風呂上りに5分程度で十分なのでこれも手ごろでしょ。
女性の方なんかだと軍手すればマメになり難いから良いかもしれませんね。
それに滑り止めの付いてるやつだったらストラップと同様、握力に自信の無
い人なんかにも良いかもしれませんね。
>>239
おめでとうございます！(笑)。毎度ありがとうございます(笑)。
ところで、2週間で1.5cm延びのは私も驚きました。凄い、凄すぎる！
あと1.5cmで165cmですね。今年中にはいけるかもしれませんね。
頑張ってください！！私も引き続き頑張ります！！
あとですね、体操とかストレッチなんかもＯ脚・猫背に凄くいいですよ。
お風呂上りに5分程度で十分なのでこれも手ごろでしょ。
241 ：病弱名無しさん：03/11/23 01:21 ID:DVdPteJI
俺は肩こりと腰痛が治ったぜ！
242 ：病弱名無しさん：03/11/23 09:34 ID:RxHqSsBZ
今住んでるとこは、公園にぶら下がれる器具？を設置してるとこが多くて助かる。
片道５㎞の間に、５ヶ所も設置してある。
ジョギングの途中に、懸垂したり、ただブラ下がったりできるんでイイ!！
それはいいんだが、ぶら下がりと平行棒になってる部分の他に、つり輪がついてる。
どう使えばいいのかよく分からん。誰も使ってないし。
どなたか、知ってたら教えて
片道５㎞の間に、５ヶ所も設置してある。
ジョギングの途中に、懸垂したり、ただブラ下がったりできるんでイイ!！
それはいいんだが、ぶら下がりと平行棒になってる部分の他に、つり輪がついてる。
どう使えばいいのかよく分からん。誰も使ってないし。
どなたか、知ってたら教えて
243 ：病弱名無しさん：03/11/23 15:21 ID:X/oXUvA7
244 ：病弱名無しさん：03/11/23 17:26 ID:fAT/D3bq
>>243
ディップはぶらさがり健康器でやってる。
ディップはぶらさがり健康器でやってる。
246 ：病弱名無しさん：03/11/24 00:18 ID:20Hsmike
247 ：242：03/11/24 01:12 ID:tDKaSIqO
>>243,244
Thanks!
ディップでｸﾞｸﾞってみたわけですが、関係ないのばっかりHitしてくる。
うーん、どうするんだろ？
ひもじゃなくて、鎖の下に輪がついてます。
輪の直径･太さは、電車の吊り革とほぼ同じ。ただし、鎖と輪の間が固定されてない？ので、
くるくる回ります。
私の体重70㎏弱を、ひとつの吊り輪で支えるほどの強度があります。
今日は、ﾅﾏｹﾓﾉ状態でぶら下がって、何となく、ぐるぐる回ってみました。
何となく楽しかった。
見ていた小学生が、真似して、くるくる回って遊んでました。
Thanks!
ディップでｸﾞｸﾞってみたわけですが、関係ないのばっかりHitしてくる。
うーん、どうするんだろ？
ひもじゃなくて、鎖の下に輪がついてます。
輪の直径･太さは、電車の吊り革とほぼ同じ。ただし、鎖と輪の間が固定されてない？ので、
くるくる回ります。
私の体重70㎏弱を、ひとつの吊り輪で支えるほどの強度があります。
今日は、ﾅﾏｹﾓﾉ状態でぶら下がって、何となく、ぐるぐる回ってみました。
何となく楽しかった。
見ていた小学生が、真似して、くるくる回って遊んでました。
249 ：病弱名無しさん：03/11/24 13:38 ID:vxmjRiFi
ん～、背中が伸びて骨盤のズレが矯正されて、結果として2cmぐらい
伸びる事はありますよ。
普段、背中の骨盤が曲がって縮んでるだけですが(^^;
逆立ちで検索したら、逆立ち健康会みたいなとこがありますよ。
伸びる事はありますよ。
普段、背中の骨盤が曲がって縮んでるだけですが(^^;
逆立ちで検索したら、逆立ち健康会みたいなとこがありますよ。
250 ：247：03/11/24 16:16 ID:z0BmbHrL
>>248
Thanks!
Thanks!
251 ：病弱名無しさん：03/11/24 16:59 ID:fha/oGDt
これいいけど、
手が痛い。
手が痛い。
ぶらさがりスゲ－よ。折れ２日やっただけなのにあきらかに腰のあたりの調子がイイ。背骨と骨盤が離れて逝くような感覚が病みつきになりそう。１さんサンクス。
>>251
既出だけどグリップ付きの軍手が良かったよ。
>>251
既出だけどグリップ付きの軍手が良かったよ。
253 ：病弱名無しさん：03/11/24 21:40 ID:ir3wR13z
足がついちゃう場合は、膝を曲げるべき？
それとも、前屈みたいに前に投げ出した方が良い？
それとも、前屈みたいに前に投げ出した方が良い？
254 ：病弱名無しさん：03/11/24 22:17 ID:X7ALAn3n
255 ：251：03/11/25 15:47 ID:MeYKcmLz
＞既出だけどグリップ付きの軍手が良かったよ。
ｻﾝｸｽ！
ｻﾝｸｽ！
記念カキコ！
257 ：病弱名無しさん：03/11/25 20:14 ID:mwC+1RgV
大評判だね。
欲しくなってきた。
欲しくなってきた。
258 ：病弱名無しさん：03/11/26 00:18 ID:KF1D2JMg
俺はバーベル用のシャフトをぶら下り健康器に縛り付けて
チンニングをやっている。チンニングマシンなんか買ったら
2万円くらいしちゃうからね。4000円でチンニング。最高でしょ
チンニングをやっている。チンニングマシンなんか買ったら
2万円くらいしちゃうからね。4000円でチンニング。最高でしょ
259 ：病弱名無しさん：03/11/26 05:34 ID:xv3iBCI/
ぶら下って寝るとするか。
理学療法的にも整形にも理にかなってそうだよね
内臓や神経、筋力のバランスの維持にはもってこいじゃない？
内臓や神経、筋力のバランスの維持にはもってこいじゃない？
メリットはいっぱいあるのは分かったけど、デメリットってひとつもないのかな。
ないならないでそれにこしたことないけど。
ないならないでそれにこしたことないけど。
262 ：病弱名無しさん：03/11/26 14:34 ID:Si9F4+qu
＞内臓や神経、筋力のバランス
全身を真っ直ぐにするからね。
いろいろとバランス良くなりそう。
全身を真っ直ぐにするからね。
いろいろとバランス良くなりそう。
263 ：病弱名無しさん：03/11/26 19:03 ID:Y7v0mlS8
これ背骨の下の方がに効くな
非常に邪魔なんだよね
居間に置きたいんだがﾄﾞｳにも置けない
仕方が無いんで物置みたいな部屋においてあるから
なかなか活用できない
テレビとか見ながらが一番いいのだが
居間に置きたいんだがﾄﾞｳにも置けない
仕方が無いんで物置みたいな部屋においてあるから
なかなか活用できない
テレビとか見ながらが一番いいのだが
266 ：病弱名無しさん：03/11/27 15:05 ID:i8I8uwB+
267 ：病弱名無しさん：03/11/27 23:00 ID:7DvX5Vnn
これ、ｻﾑﾚｽｸﾞﾘｯﾌﾟが基本だろ。
268 ：病弱名無しさん：03/11/28 00:05 ID:vEv3uAis
安いの使ってる人はみんな「ぶらさがりくん」？
他に低価格帯でおすすめあったら教えてください。
他に低価格帯でおすすめあったら教えてください。
269 ：病弱名無しさん：03/11/28 15:16 ID:QzqF1qwy
270 ：病弱名無しさん：03/11/28 19:06 ID:/quWh86/
271 ：病弱名無しさん：03/11/29 00:41 ID:QtvFQLVI
＞ぶらさがりくん
なにそれ？ｗ
なにそれ？ｗ
272 ：病弱名無しさん：03/11/29 00:52 ID:hEVyzuJw
腰痛と肩こりに効く。
特に猫背が直りそうな所がグー。
特に猫背が直りそうな所がグー。
273 ：病弱名無しさん：03/11/29 01:38 ID:pkS7/wB4
質問なんですけど、ぶら下がり健康器具で懸垂の練習ってできますかね？？？
語るに語れぬ因縁がありましてどうしても懸垂をできるようにしなくちゃいけないのです。
グラグラ不安定で懸垂はむりですか？？
語るに語れぬ因縁がありましてどうしても懸垂をできるようにしなくちゃいけないのです。
グラグラ不安定で懸垂はむりですか？？
274 ：病弱名無しさん：03/11/29 01:40 ID:H5Ec3Jp8
ぶら下がりで体の歪みが治るのは本当だと思うけど
ぶら下がりマシーン自体は歪みまくり・・・
さすが4000円の安物
ぶら下がりマシーン自体は歪みまくり・・・
さすが4000円の安物
275 ：病弱名無しさん：03/11/29 13:31 ID:a42ueJm5
くそっ捨てるんじゃなかった。１５年前、大ブームだったんだよね。
２年ぐらい前まで部屋にあったんだけど粗大ゴミで出してモータ。
場所とるんだよ。飽きるのも早かったのも思い出した。
２年ぐらい前まで部屋にあったんだけど粗大ゴミで出してモータ。
場所とるんだよ。飽きるのも早かったのも思い出した。
276 ：病弱名無しさん：03/11/29 15:13 ID:+9w/Hf9p
277 ：病弱名無しさん：03/11/29 19:48 ID:sGGRVnc5
＞ぶら下がりマシーン自体は歪みまくり・・・
そだね（＾＾
そだね（＾＾
278 ：病弱名無しさん：03/11/30 20:39 ID:TmsWaGA1
良スレage
279 ：病弱名無しさん：03/11/30 22:00 ID:GheDlVjE
あたしも買おうかしら・・・・・・・・・
逆ぶら下がりの方が効きそうだな
282 ：病弱名無しさん：03/12/01 21:18 ID:Lasw5TDz
１０数年前のブームの時からずっと毎日やってる人を見かけない。
なぜ？慣れてくると飽きちゃうのかな。
なぜ？慣れてくると飽きちゃうのかな。
283 ：病弱名無しさん：03/12/01 21:53 ID:VTwCXh7y
ぶら下がり健康機のアメリカンサイズってないのかな？
ﾏｯｸｽ2.5㍍くらいのやつ
ﾏｯｸｽ2.5㍍くらいのやつ
285 ：病弱名無しさん：03/12/02 16:25 ID:V73+iBVB
仕事だりー。
早くトレやりてー。
早くトレやりてー。
286 ：病弱名無しさん：03/12/02 16:30 ID:a7BlxL7r
家狭いのでベランダで物干しにぶら下がってます。
287 ：病弱名無しさん：03/12/02 17:25 ID:6vcInH0H
うそ？もげないの？
288 ：病弱名無しさん：03/12/02 17:30 ID:a7BlxL7r
私軽いから。
289 ：病弱名無しさん：03/12/02 17:33 ID:V73+iBVB
290 ：病弱名無しさん：03/12/02 22:18 ID:a7BlxL7r
まあね。たまに洗濯物と一緒に飛ばされるし。
291 ：病弱名無しさん：03/12/02 22:19 ID:q78jjdgr
>>290
ﾜﾗ、ﾈﾀかｗ
ﾜﾗ、ﾈﾀかｗ
>>290
ｲｲ！
ｲｲ！
293 ：病弱名無しさん：03/12/04 00:10 ID:k/YMyRTJ
マジで腰痛に効く
洋服をかける役目としても使える
295 ：病弱名無しさん：03/12/04 11:47 ID:oLq1+gM7
腹筋運動にも使える。
296 ：病弱名無しさん：03/12/04 12:42 ID:uvCFci3G
ゆで卵割る時にコンコンってぶつけると便利。
297 ：病弱名無しさん：03/12/04 18:16 ID:A1PGTQrF
>>296
( ﾟ_ゝﾟ)えぇ？
( ﾟ_ゝﾟ)えぇ？
300まであと３歩(ﾟДﾟ )ｺﾞﾙｧ!!
299 ：病弱名無しさん：03/12/04 21:02 ID:P4/WSZy1
私は酷い腰痛で身体が歪みまくっているので、逆さぶら下がりの
方を購入考えているのですがあまりそちらの体験談は少ないですね
誰か使っているかたいませんか？頭に血が昇って辛いとか
足が痛いとかなんでも教えてください
方を購入考えているのですがあまりそちらの体験談は少ないですね
誰か使っているかたいませんか？頭に血が昇って辛いとか
足が痛いとかなんでも教えてください
>>299
逆さの方が力が要らないぶん長時間ぶら下っていられるよ。
力を抜き易いから当然ストレッチ効果・矯正にも向いている。
通常のぶら下りでも逆さでも腰に掛かる負荷は同じくらいだ
けど肩こりなんかに効かせたかったら通常のぶら下りで良い
のじゃないかな。逆さは特に背骨・腰・骨盤の矯正に向いてる。
頭に血が登るとか、足が痛い、とかはデメッリトになるけどね。
逆さの方が力が要らないぶん長時間ぶら下っていられるよ。
力を抜き易いから当然ストレッチ効果・矯正にも向いている。
通常のぶら下りでも逆さでも腰に掛かる負荷は同じくらいだ
けど肩こりなんかに効かせたかったら通常のぶら下りで良い
のじゃないかな。逆さは特に背骨・腰・骨盤の矯正に向いてる。
頭に血が登るとか、足が痛い、とかはデメッリトになるけどね。
逆さは高いね。安いのないのかな。
302 ：病弱名無しさん：03/12/05 16:22 ID:3AGiinv4
逆さは嫌いだなオレ。
頭に血がのぼる感じが嫌なんだ。
頭に血がのぼる感じが嫌なんだ。
303 ：病弱名無しさん：03/12/05 16:42 ID:2PKvddGl
保守
304 ：病弱名無しさん：03/12/06 10:09 ID:eZETe6cd
サンキュッパの安物でも、高さ調節金具外してバーを一番下まで下げて、
ひざ曲げてぶらさがれば逆さは可能。
首筋は逆さでないと効かん。
ひざ曲げてぶらさがれば逆さは可能。
首筋は逆さでないと効かん。
305 ：病弱名無しさん：03/12/06 14:46 ID:A9GljJ92
手の幅を広げて懸垂したいんですが
長い鉄棒とかをくっつけてる人いますか。
長い鉄棒とかをくっつけてる人いますか。
なるほど
ひもで縛ってて危険とかないですかね
とりあえずその棒買ってみます。
ひもで縛ってて危険とかないですかね
とりあえずその棒買ってみます。
縛り方次第ですか。どうも。
漏れは幼少の頃慣れ親しんだ竹馬の棒を
脚立にくくりつけてぶら下がってる。
棒が回転して長い時間ぶら下がれないけどなー(;´д⊂)
脚立にくくりつけてぶら下がってる。
棒が回転して長い時間ぶら下がれないけどなー(;´д⊂)
保守
312 ：病弱名無しさん：03/12/11 10:31 ID:WWCUWFM8
>漏れは幼少の頃慣れ親しんだ竹馬の棒
今の子供は竹馬という言葉すら知らない。
よってあなたは古い人だね（＾－＾）
今の子供は竹馬という言葉すら知らない。
よってあなたは古い人だね（＾－＾）
背骨がＳ字に曲がってる人にも効果ありそうだね
骨格からくる体調不良とか
漏れは筋肉のピクツキね
骨格からくる体調不良とか
漏れは筋肉のピクツキね
314 ：病弱名無しさん：03/12/12 05:54 ID:FLlFqnXU
昔流行ったときに父親が買ったのがまだ家にあるよ
子供の頃たまにぶらさがって遊んでた
これで父親は胃下垂を治したらしい
自分も胃下垂、猫背だからやったほうがいいと思って
だいぶ前に思い立ったけどちょっとやって飽きて続かなかった
今は洗濯物ぶらさがってる
またやろうかな
子供の頃たまにぶらさがって遊んでた
これで父親は胃下垂を治したらしい
自分も胃下垂、猫背だからやったほうがいいと思って
だいぶ前に思い立ったけどちょっとやって飽きて続かなかった
今は洗濯物ぶらさがってる
またやろうかな
ぶら下がり始めて4から5日、背中の上部から右肩にかけて
寝違えのような痛みがするようになったんですが、
ぶら下がり行為が直接関係している可能は低いですか？
単なる寝違えかなあ。
寝違えのような痛みがするようになったんですが、
ぶら下がり行為が直接関係している可能は低いですか？
単なる寝違えかなあ。
筋肉痛とは違うんだね？
勝手な想像だけど、特に歪んでいた部分は痛みそうな気がすます。
勝手な想像だけど、特に歪んでいた部分は痛みそうな気がすます。
確かに軽度の側湾で、以前レントゲン撮ってもらったときに
最も曲がっていたところ辺が痛いです。
ただヘルニアとか気になるんで、一週間ほど様子をみて
回復するようだったらもう一回ぶら下がりだします。
最も曲がっていたところ辺が痛いです。
ただヘルニアとか気になるんで、一週間ほど様子をみて
回復するようだったらもう一回ぶら下がりだします。
わたしも10年間トートバッグを掛け続けた左肩がしばらく苦しかった。
320 ：病弱名無しさん：03/12/13 21:28 ID:doJ2VBSI
ぶら下がって体温調節。
このスレ見てたら無性に欲しくなって買ってしまった。5000円くらいだった。
最近受験勉強で座りっぱなしだし、元々O脚と腰痛と太りやすい体質もあるのでピッタリの道具っぽい。
これとりあえず、ぶら下がればいいんですよね？
力抜いてもぶら下がれるようにこのスレに出てた補助する奴も買おうと思います。
最近受験勉強で座りっぱなしだし、元々O脚と腰痛と太りやすい体質もあるのでピッタリの道具っぽい。
これとりあえず、ぶら下がればいいんですよね？
力抜いてもぶら下がれるようにこのスレに出てた補助する奴も買おうと思います。
保守
323 ：病弱名無しさん：03/12/15 09:48 ID:xR0ubCtB
電車で時々ぶら下がってるよ。
家には置く場所ないし、捨てる時回収して貰えるかわからないし。
早朝や終電で、つり革の上の鉄の棒にぶら下がる。たまに雑誌とか手にはいるよ。
家には置く場所ないし、捨てる時回収して貰えるかわからないし。
早朝や終電で、つり革の上の鉄の棒にぶら下がる。たまに雑誌とか手にはいるよ。
あぼーん
325 ：病弱名無しさん：03/12/15 14:47 ID:NfixHomA
326 ：病弱名無しさん：03/12/15 16:23 ID:KBRHtDU8
２週間くらい前から、急に腰が痛み始めました。潜在的に腰を伸ばしたいという
欲求が日に日に高まっていくようで、ぶらさがり健康器を買おうかとおもっている
んだけど、ぶらさがり健康器は、意味があるのでしょうか？
欲求が日に日に高まっていくようで、ぶらさがり健康器を買おうかとおもっている
んだけど、ぶらさがり健康器は、意味があるのでしょうか？
327 ：病弱名無しさん：03/12/15 18:00 ID:HFlGkHwN
これ最初の方は短い時間しかぶら下がれませんね。
無理してぶら下がってたら握力なくなってエンピツ握れなくなりました(；´Д｀)
無理してぶら下がってたら握力なくなってエンピツ握れなくなりました(；´Д｀)
329 ：326：03/12/16 09:53 ID:OmG+6gGU
ありがとう。よさそうですよね。誰かぶらさがり健康器で
腰痛を直した人っていますか？
腰痛を直した人っていますか？
330 ：病弱名無しさん：03/12/16 15:24 ID:i/vvEKZ0
ぶらさがってれば前腕が鍛えられるからな
332 ：病弱名無しさん：03/12/18 00:48 ID:pi/D5qPB
ふつうにぶらさがるよりも逆ぶらさがりのほうが腰にいいよ。
スポーツジムなんかでたまに見る足首にかますギプスのようなやつで足首からぶらさがる方法。
ただし、腹筋の弱い人は二度と外せないから気をつけること。
わたしは、さらに首牽引用の皮も持っているから首吊りぶらさがりもやってます。
首がまっすぐになって首と肩がポカポカになります。 ただし、喉が腫れ気味の人は息が出来なく
なるので注意しないと窒息します。 どれも自己責任でやってください。
スポーツジムなんかでたまに見る足首にかますギプスのようなやつで足首からぶらさがる方法。
ただし、腹筋の弱い人は二度と外せないから気をつけること。
わたしは、さらに首牽引用の皮も持っているから首吊りぶらさがりもやってます。
首がまっすぐになって首と肩がポカポカになります。 ただし、喉が腫れ気味の人は息が出来なく
なるので注意しないと窒息します。 どれも自己責任でやってください。
333 ：病弱名無しさん：03/12/18 04:57 ID:mFM27iZ7
首牽引用の皮の入手方法と値段を教えてください
334 ：332：03/12/18 13:17 ID:wDF+JveR
>>333
わたしが買ったのは１０年以上も前でもうわかりません。
整形外科で使っているものとほぼ同じなので病院で聞いてみればわかるかも？
おそらく全国の整形外科で使用しているから大手だとはおもうのですが。
わたしが買ったのは１０年以上も前でもうわかりません。
整形外科で使っているものとほぼ同じなので病院で聞いてみればわかるかも？
おそらく全国の整形外科で使用しているから大手だとはおもうのですが。
335 ：病弱名無しさん：03/12/18 13:22 ID:Fsw84szV
336 ：病弱名無しさん：03/12/18 14:53 ID:2a+s78gD
337 ：病弱名無しさん：03/12/18 20:25 ID:013l0Ek0
ふとんを干す棒が屋上にあったので、
膝をかけて逆ぶら下がりをしました。
せいぜい、20秒ぐらいしかできないのですが、
何秒ぐらいやっています？
膝をかけて逆ぶら下がりをしました。
せいぜい、20秒ぐらいしかできないのですが、
何秒ぐらいやっています？
>>337
30秒×6回（朝と夜）
30秒×6回（朝と夜）
342 ：病弱名無しさん：03/12/21 23:39 ID:/Fb2/+g/
リバースグリップ・ナローグリップでチンニングやってます。
結構イケルよん
結構イケルよん
343 ：病弱名無しさん：03/12/22 14:27 ID:8YYYgh6r
>>341
何が言いたいんだ？
何が言いたいんだ？
>>337
15秒×10回(起床後・夜・寝る前)
15秒×10回(起床後・夜・寝る前)
親にぶら下がり状態の無職の俺
>>345
まあ、先は長い。気にするなよ＼(o＾－＾o)／
まあ、先は長い。気にするなよ＼(o＾－＾o)／
これって、手だけ長くなったりしない？
あと、この前同僚が椎間板ﾍﾙﾆｱで死にそうな位痛がってたけど、
これにも効果ありますかね？
あと、この前同僚が椎間板ﾍﾙﾆｱで死にそうな位痛がってたけど、
これにも効果ありますかね？
348 ：病弱名無しさん：03/12/25 18:40 ID:N41BiHGh
椎間板ヘルニアの人は
医者に聞いてからやったほうが良くない？
医者に聞いてからやったほうが良くない？
ぶらさがり健康器は猫背には効きますか？
>>349
かなりききます
かなりききます
351 ：病弱名無しさん：03/12/29 19:09 ID:OYoZPX2I
ぶらさがって力を完全に抜くと、腰から
背中にかけての関節が痛むんだけど。
背中にかけての関節が痛むんだけど。
時々、あ～ぶらさがりてぇ～って時ありますよね。
慣れない現場仕事の後とか。
しょうがないんで膝を曲げて塀とかにぶら下がってます。
ぶら下がり健康器あると気持ちよさそうだけど
古い田舎の家とかでジャマ扱い受けてますよね。
昔流行ったんだよなぁ…
慣れない現場仕事の後とか。
しょうがないんで膝を曲げて塀とかにぶら下がってます。
ぶら下がり健康器あると気持ちよさそうだけど
古い田舎の家とかでジャマ扱い受けてますよね。
昔流行ったんだよなぁ…
353 ：病弱名無しさん：03/12/30 10:14 ID:ETfU8ofn
「ぶら下がり健康機」を買ってしまいました。「ぶら下がり健康器」かと
思っていたんだけど箱に思いっきり「ぶら下がり健康機」と書いてありました。
とりあえず、腰が伸びて気持ちいいです。
思っていたんだけど箱に思いっきり「ぶら下がり健康機」と書いてありました。
とりあえず、腰が伸びて気持ちいいです。
354 ：236：03/12/30 11:04 ID:tnXLMjzo
始め 162ｃｍ
２週間後 163.5
６週間後 164
になりました。１６５ｃｍまであと少し・・
最近はただぶら下がるのに飽きてしまって足に４キロのおもりを
つけてぶら下がってるよ。
２週間後 163.5
６週間後 164
になりました。１６５ｃｍまであと少し・・
最近はただぶら下がるのに飽きてしまって足に４キロのおもりを
つけてぶら下がってるよ。
>354
冗談だよな？
冗談だよな？
356 ：病弱名無しさん：03/12/30 15:24 ID:bVBSy3CV
＞＞３５５
いや冗談じゃないし。でも朝計ったのと夜じゃ１．０ｃｍ位差はあるけど確実に１ｃｍは伸びたよ。
いや冗談じゃないし。でも朝計ったのと夜じゃ１．０ｃｍ位差はあるけど確実に１ｃｍは伸びたよ。
>>357
そっちじゃなくて重りの方だろ･･･。
そっちじゃなくて重りの方だろ･･･。
片足に２キロの重りをつけて両足４キロ。なにが変なの？
361 ：病弱名無しさん：03/12/30 18:28 ID:d7Tu0rNK
>>360
変という訳じゃないでしょ。重りを付けてまでやる人ってあんまり居ないと思うし。
気合入ってるというか、すごいこだわりだで凄いと思いますよ。今度重りを使って
私もやってみます。とりあえずO脚に効きそうだし。
変という訳じゃないでしょ。重りを付けてまでやる人ってあんまり居ないと思うし。
気合入ってるというか、すごいこだわりだで凄いと思いますよ。今度重りを使って
私もやってみます。とりあえずO脚に効きそうだし。
身長が192あるんですが、問題なく使えるものですか？
>>362
俺は187あるけど使ってみた。
足が下につくのはすごく寂しいよ。
あんまりぶら下がってる気がしない。
当然膝を曲げてつま先立ち状態になってぶら下がってる。
でも、上にも書き込みがあったみたいに、3日くらいやると右の肩が寝違えたみたいになる。
もしかしたら、足が地面についてることによって左右の負荷のバランスが微妙にずれてるのかも。
俺は187あるけど使ってみた。
足が下につくのはすごく寂しいよ。
あんまりぶら下がってる気がしない。
当然膝を曲げてつま先立ち状態になってぶら下がってる。
でも、上にも書き込みがあったみたいに、3日くらいやると右の肩が寝違えたみたいになる。
もしかしたら、足が地面についてることによって左右の負荷のバランスが微妙にずれてるのかも。
いろいろ調べてみましたが市販のものでは230cmのものが最長みたいです。
台を作ってその上に置いて使うかな。
調べてたら邪道？なものがあったので載せてきます。
ぶらさがり健康木
http://www.zenmori.org/kanbatsu/concours2002/2002/181.html
ぶらさがり健康棒
http://www.sakura-catv.ne.jp/~2500035/
台を作ってその上に置いて使うかな。
調べてたら邪道？なものがあったので載せてきます。
ぶらさがり健康木
http://www.zenmori.org/kanbatsu/concours2002/2002/181.html
ぶらさがり健康棒
http://www.sakura-catv.ne.jp/~2500035/
俺身長175cmだけど普通につま先ついちゃう。
仕方ないから何かはさんで高さ水増ししてやってます
仕方ないから何かはさんで高さ水増ししてやってます
庭に設置して地面を掘り下げる
370 ：病弱名無しさん：03/12/30 22:08 ID:d7Tu0rNK
＞ぶらさがり健康木
ﾜﾛﾀ
ﾜﾛﾀ
漏れもこれ毎日やってるから、事実背が伸びるなら嬉しいが、なんかそんなに簡単に背なんか伸びたら
世話無いよなー、みたいな気がするんだが・・
よく雑誌の裏表紙とかに背が伸びる講座、とかあるじゃん？
漏れも特に高くないから、時々そういうのちらっと見たりするけど、ぶら下がりで背が伸びるなら、
今頃もっと低いヤシとかみんなやってるんじゃないか、みたいな素朴な疑問を感じたり。
世話無いよなー、みたいな気がするんだが・・
よく雑誌の裏表紙とかに背が伸びる講座、とかあるじゃん？
漏れも特に高くないから、時々そういうのちらっと見たりするけど、ぶら下がりで背が伸びるなら、
今頃もっと低いヤシとかみんなやってるんじゃないか、みたいな素朴な疑問を感じたり。
372 ：病弱名無しさん：03/12/31 00:07 ID:nNkK9vNw
(･Ａ･)ｲｲ！！
逆ぶらさがり健康器ってのがあるんですけど
凄く高くて場所とりそう...
ttp://www.mizushimasports.co.jp/shop/fitness/h8505.htm
誰か持ってる人います？
凄く高くて場所とりそう...
ttp://www.mizushimasports.co.jp/shop/fitness/h8505.htm
誰か持ってる人います？
374 ：病弱名無しさん：04/01/02 01:19 ID:1EGA4X3r
いいねこのスレ。
この調子でﾏﾀｰﾘ逝こうよ
この調子でﾏﾀｰﾘ逝こうよ
375 ：病弱名無しさん ：04/01/03 00:38 ID:p3UinkwA
みなさん体重どれくらいですか？
購入しようとおもってネットで見てたら
大抵が耐荷体重80kgってなってるんですよね。
オーバーしてるんで少し心配。
購入しようとおもってネットで見てたら
大抵が耐荷体重80kgってなってるんですよね。
オーバーしてるんで少し心配。
376 ：病弱名無しさん：04/01/03 16:12 ID:u9a64XYy
>>375
私は171ｃｍ70kgkgです。
耐久性とかはどんな商品でもかなり安全な範囲で書いてますので
実際には100kgくらいの人がぶら下っても大丈夫だと思いますけど。
ちなみに私は70kgの体重に加えてウエイトを20kg背負って懸垂して
るけど全然大丈夫です。100kgくらいなら楽勝しょ。
私は171ｃｍ70kgkgです。
耐久性とかはどんな商品でもかなり安全な範囲で書いてますので
実際には100kgくらいの人がぶら下っても大丈夫だと思いますけど。
ちなみに私は70kgの体重に加えてウエイトを20kg背負って懸垂して
るけど全然大丈夫です。100kgくらいなら楽勝しょ。
377 ：病弱名無しさん：04/01/03 17:17 ID:UsxzAIpX
新年早々ﾌﾞﾗﾘ～ﾝ♪
暮れに通販で注文したのさ。ﾌﾞﾗﾘ～ﾝ♪
それはｲｲんだけど…
元旦の朝6時に配達に来るなよ！
｢寝てました？｣
当たり前じゃ～！
ｲﾔ、お疲れ様です。
暮れに通販で注文したのさ。ﾌﾞﾗﾘ～ﾝ♪
それはｲｲんだけど…
元旦の朝6時に配達に来るなよ！
｢寝てました？｣
当たり前じゃ～！
ｲﾔ、お疲れ様です。
378 ：病弱名無しさん：04/01/03 18:17 ID:i9pw/xTj
age
380 ：病弱名無しさん：04/01/03 21:29 ID:gJhl8ofd
3980円のやつが欲しいんですが、
東京で具体的な店名を教えて頂けないでしょうか。
いくつかのデパートを回ったのですが、ないんです。
東京で具体的な店名を教えて頂けないでしょうか。
いくつかのデパートを回ったのですが、ないんです。
381 ：病弱名無しさん：04/01/03 21:32 ID:D7/vnQ76
>>380
東急ハンズ
東急ハンズ
383 ：病弱名無しさん：04/01/03 23:09 ID:Ct3LsyST
新宿のハンズにもあったよ！
たしか数千円ぐらいだったと思う。
買おうとして見に行ったらけっこうでかくて（あたりまえか）
部屋におけるかな？って思った覚えがある。
たしか数千円ぐらいだったと思う。
買おうとして見に行ったらけっこうでかくて（あたりまえか）
部屋におけるかな？って思った覚えがある。
俺かったょ。
何、こんなに安いの？！ って感じで。
ぶらさがりでなくて、むしろ懸垂トレーニング器になってるｗ
何、こんなに安いの？！ って感じで。
ぶらさがりでなくて、むしろ懸垂トレーニング器になってるｗ
385 ：病弱名無しさん：04/01/04 00:16 ID:GHt1sIQd
おまいら懸垂何回いける？
漏れ、脚を床と水平に保ってやってる。
漏れ、脚を床と水平に保ってやってる。
>>383
ありがとうございます。行ってみます。
ありがとうございます。行ってみます。
>>389
そのリンクに何か意味があるのか？
そのリンクに何か意味があるのか？
誤爆だろ。
392 ：病弱名無しさん：04/01/06 18:22 ID:cwc/Qx7S
>>386
速いペース・ナローグリップなら20回いける。
速いペース・ナローグリップなら20回いける。
393 ：病弱名無しさん：04/01/07 23:42 ID:cx7V1ONE
ぶらがり
ぶら下がり健康器買おうと思い
スポーツ用品店回ったけど、3980円で弱そうなのしかなかった。
仕方ないので、リサイクルショップ行ったらむかーし流行った頃によく見かけた
黒いパイプでごつくて、オレンジ色の板の付いたやつがあった。
錆もほとんど無くて、1980円だったので買っちゃった。
これってぶら下がり以外にも、何か運動出来たはずだけど
知ってる人います？
スポーツ用品店回ったけど、3980円で弱そうなのしかなかった。
仕方ないので、リサイクルショップ行ったらむかーし流行った頃によく見かけた
黒いパイプでごつくて、オレンジ色の板の付いたやつがあった。
錆もほとんど無くて、1980円だったので買っちゃった。
これってぶら下がり以外にも、何か運動出来たはずだけど
知ってる人います？
>392
２０回か・・ 漏れはゆっくり絞るようにして１５回だな・・
２０回か・・ 漏れはゆっくり絞るようにして１５回だな・・
家にあるんだけどぶら下がってるだけで良いの？
腰が伸びてるって感じはするけど
腰が伸びてるって感じはするけど
398 ：病弱名無しさん：04/01/13 21:15 ID:W0imk4+j
>>394
筋トレできる。懸垂とディップス。
筋トレできる。懸垂とディップス。
399 ：病弱名無しさん：04/01/13 23:23 ID:35zAL8rz
400 ：病弱名無しさん：04/01/14 13:32 ID:qF9gwTVN
オイこそが ４００げとー
401 ：病弱名無しさん：04/01/14 18:41 ID:qLjxKMOr
鳩胸も治りますか？
402 ：病弱名無しさん：04/01/14 21:26 ID:Fgtwnu+e
今日ぶらさがり器買ってきた
３９８０円の安いやつ
組み立てたらネジの大きさが間違ってるのか
ぐらぐらしてる。
早速ぶらさがってみたら３秒しかもたなかった
３９８０円の安いやつ
組み立てたらネジの大きさが間違ってるのか
ぐらぐらしてる。
早速ぶらさがってみたら３秒しかもたなかった
ディップスすると大胸筋下部が鍛えられてマッチョ満になるよ
406 ：病弱名無しさん：04/01/16 08:44 ID:unl9xBCu
俺もこのスレ見て買った。
昨日初めて限界まで試したら２分持ったよ。
懸垂は６回しか出来ないけど･･･。
俺の場合握力だけは鍛えてたから
懸垂が苦手で他の人と逆だな。
昨日初めて限界まで試したら２分持ったよ。
懸垂は６回しか出来ないけど･･･。
俺の場合握力だけは鍛えてたから
懸垂が苦手で他の人と逆だな。
よく、ぶらさがり健康法なんて、怠惰な・・みたいなイメージあるじゃん？
しかし、やってみると、少なくとも男だと、全体重手にかけてぶら下がってるというのも
随分な重さだよね。そんなに長くやれるもんじゃない。
やってると、一日中枝にぶらさがってて平気な猿たちに尊敬の念を覚えてくる。。ｗ
しかし、やってみると、少なくとも男だと、全体重手にかけてぶら下がってるというのも
随分な重さだよね。そんなに長くやれるもんじゃない。
やってると、一日中枝にぶらさがってて平気な猿たちに尊敬の念を覚えてくる。。ｗ
チンパンジーの握力は
軽く２００ｋｇを超えるらしい。
人間と動物の基礎体力はやっぱり圧倒的な差があるね。
まともにやったらゴリラにも勝てないし、まして熊なんて．．．
軽く２００ｋｇを超えるらしい。
人間と動物の基礎体力はやっぱり圧倒的な差があるね。
まともにやったらゴリラにも勝てないし、まして熊なんて．．．
∩＿＿＿∩
| ノ ヽ
/ ● ● | 呼んだ？
| ( _●_) ミ
彡､ |∪| ､｀＼
/ ＿＿ ヽノ /´> )
(＿＿＿） / (_／
| /
| ／＼ ＼
| / ) )
∪ （ ＼
＼＿)
| ノ ヽ
/ ● ● | 呼んだ？
| ( _●_) ミ
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410 ：病弱名無しさん：04/01/17 15:00 ID:Dy/tkhcT
最初は全くぶら下がれなかったが、一ヶ月くらいで一分以上ぶらぶら出来るようになったよ。
＞多分腕だけの力じゃなく背中の筋肉も使いますよね？
Yes
Yes
413 ：病弱名無しさん：04/01/18 00:06 ID:+hVjiHso
3980円のやつはぐらぐらするのか・・。それ以上のはあるの？
414 ：病弱名無しさん：04/01/18 00:15 ID:9j6R5OC9
415 ：病弱名無しさん：04/01/18 00:35 ID:ZJkeTK1S
はじめてこのスレ見たけど意外と
ぶらさがり健康器もってる人いるんですね。
ぶらさがり健康器もってる人いるんですね。
416 ：病弱名無しさん ：04/01/18 00:39 ID:GJ/zLFf+
>>413
9800円でネットでみかけるやつ買ったけど、グラグラしないよ。
おれも握力ないんで、グリップ力UPのためゴム付の軍手買ってみました。
気持ち程度ぶらさがり時間が増えたような増えてないようなかんじです・・・・
9800円でネットでみかけるやつ買ったけど、グラグラしないよ。
おれも握力ないんで、グリップ力UPのためゴム付の軍手買ってみました。
気持ち程度ぶらさがり時間が増えたような増えてないようなかんじです・・・・
417 ：病弱名無しさん：04/01/18 00:43 ID:ZJkeTK1S
418 ：病弱名無しさん：04/01/18 00:51 ID:9j6R5OC9
>>417
サイトには書いてないけど普通は100ｋｇ～120ｋｇくらいまでなら問題ないと思われます。
ちなみに、うちにあるのは3980円のぐらぐらするやつだけど120ｋｇの負荷(二人でぶら
さがった）でも大丈夫だった。折れる気配は全くしなかった。でも150ｋｇ以上の負荷で
ぶらさがったら怪しいな。
サイトには書いてないけど普通は100ｋｇ～120ｋｇくらいまでなら問題ないと思われます。
ちなみに、うちにあるのは3980円のぐらぐらするやつだけど120ｋｇの負荷(二人でぶら
さがった）でも大丈夫だった。折れる気配は全くしなかった。でも150ｋｇ以上の負荷で
ぶらさがったら怪しいな。
419 ：417：04/01/18 01:05 ID:ZJkeTK1S
420 ：病弱名無しさん：04/01/18 01:21 ID:cMdBm58Q
ぶらさがり健康器をスクワットラック代わりに使ってる。
ディップススタンドの所に100ｋｇのバーベル乗せてるけど大丈夫。
ラックの高さも90ｃｍくらいあるし、短足のオイラにとっては十分なのだ。
ディップススタンドの所に100ｋｇのバーベル乗せてるけど大丈夫。
ラックの高さも90ｃｍくらいあるし、短足のオイラにとっては十分なのだ。
今日届いた。ハンズの\4980のやつ。
逆ぶら下がりも、懸垂もできた。
ハンガーのかかり具合もOK
続けていこうっと。
逆ぶら下がりも、懸垂もできた。
ハンガーのかかり具合もOK
続けていこうっと。
おれぜんぜんやっていない
このスレができた頃は毎日やってたのに
モチベーションが必要なんだよな
運動って続けるの難しいね
このスレができた頃は毎日やってたのに
モチベーションが必要なんだよな
運動って続けるの難しいね
423 ：病弱名無しさん：04/01/22 14:54 ID:HdAMHYJq
地味だからね～(でも効果大)
>ウェイトトレーニング用のストラップ使うと長くぶらさがれる。
とあったけど、どこで買えますかね？
デパートのスポーツ用品店なんかだとないです。
とあったけど、どこで買えますかね？
デパートのスポーツ用品店なんかだとないです。
425 ：病弱名無しさん：04/01/22 22:15 ID:U2fVq2uc
426 ：病弱名無しさん：04/01/23 18:47 ID:kZ5ylg60
ぶら下がってる時に
手を上にあげることによって首とその周辺にシワが出来る
そのシワが定着したら((((((；ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ぶら下がり方が悪いんだろうか。。
手を上にあげることによって首とその周辺にシワが出来る
そのシワが定着したら((((((；ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ぶら下がり方が悪いんだろうか。。
意味わからんｗ
細く
（顎を支点に）ぶら下がってる時に
手を上にあげることによって首とその周辺にシワが出来る
そのシワが定着したら((((((；ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ぶら下がり方が悪いんだろうか。。
（顎を支点に）ぶら下がってる時に
手を上にあげることによって首とその周辺にシワが出来る
そのシワが定着したら((((((；ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ぶら下がり方が悪いんだろうか。。
429 ：病弱名無しさん：04/01/24 22:02 ID:jE0ea9xQ
意味わからんｗ
↑俺じゃないぞ
431 ：病弱名無しさん：04/01/25 01:12 ID:hjQCXmWT
箸休めにトリビア的な知識をひとつ。
昔、一休さんってアニメがあったっしょ？ あのアニメの中で
ぶらさがり健康器がメインの話があるんだよね。嘘臭いけど実話です。
昔、一休さんってアニメがあったっしょ？ あのアニメの中で
ぶらさがり健康器がメインの話があるんだよね。嘘臭いけど実話です。
433 ：病弱名無しさん：04/01/29 19:57 ID:/ilYkwsW
あげ
434 ：病弱名無しさん：04/02/01 10:20 ID:OONSyYpd
これって首のゆがみも治せますか？
頸でぶら下がれれば治せそうだ
436 ：病弱名無しさん：04/02/01 22:55 ID:nv1SPo3a
新宿のハンズにありますか？
>>436
そこで買ったよ。
そこで買ったよ。
438 ：病弱名無しさん：04/02/07 16:37 ID:+sieWQqz
age
自分で作ろう！
440 ：病弱名無しさん：04/02/12 23:03 ID:KtYJqQH8
ぶらさがりっていいね～
チンニングできねー
ディップスしかできねー
ディップスしかできねー
100円ショップで売ってるもので自作できないかな？
懸垂１回も出来なくなってた。
学生時代は３０回以上出来たのに（泣
学生時代は３０回以上出来たのに（泣
444 ：病弱名無しさん：04/02/14 11:42 ID:uQNJhD7t
＞＞４４３
３０回ってネタだろ？
３０回ってネタだろ？
そのころと今の体のスペックキボンヌ
漏れ、毎日懸垂２０回ぐらい朝晩してたら、一ヶ月後ぐらいに腕が痛くなって辞めざるを得なくなった。
今はぶらさがりだけしてるけど、なんか満足できない・・ｗ
今はぶらさがりだけしてるけど、なんか満足できない・・ｗ
毎日はやりすぎだよ！
一日おきでいいと思う。
一日おきでいいと思う。
ぶらさがってるだけでも気持ちいいね。
451 ：病弱名無しさん：04/02/21 20:42 ID:Rjab//KL
>>450
激しく同意
激しく同意
452 ：病弱名無しさん：04/02/21 21:55 ID:xmC7yRd/
チンニングは懸垂のことでしょ？ディップスってなんですか？
453 ：病弱名無しさん：04/02/22 14:33 ID:NIm/C4O8
454 ：病弱名無しさん：04/02/25 20:37 ID:KedLc3NH
age
455 ：病弱名無しさん：04/02/25 21:07 ID:nP8LhjAF
肩のコリコリが
肩のコリコリが・・・直った!!
458 ：病弱名無しさん：04/03/03 17:04 ID:2oP4QURn
むっかしからあって今でもあるんだから健康によいのよ
脇がいい感じ。
460 ：病弱名無しさん：04/03/04 21:28 ID:j0laJ8P5
欲しいな．．．
買っちゃおうかな．．．
ハンズで５０００円ぐらいでしょ．．．
置くところ探さないと．．．
買っちゃおうかな．．．
ハンズで５０００円ぐらいでしょ．．．
置くところ探さないと．．．
461 ：病弱名無しさん：04/03/06 00:31 ID:n1L5GaXT
ぶらさがり健康器が欲しいけど金がない奴、ここでアルバイトやってみたら？
ttp://www.getx3.net/fjksdjfjasjkl/
結構楽な割にはPCパーツが買える位の金が貰える。
あんまり暇がなくても出来るし。
ま、定職がある人には関係ない話だろうけど。
貧乏な学生とかは。
ttp://www.getx3.net/fjksdjfjasjkl/
結構楽な割にはPCパーツが買える位の金が貰える。
あんまり暇がなくても出来るし。
ま、定職がある人には関係ない話だろうけど。
貧乏な学生とかは。
3500円くらいでないの？
職場にあるんだけど、10秒もぶらさがれない
まず体重を減らさんことには・・・現在80キロオーバー
まず体重を減らさんことには・・・現在80キロオーバー
まず手がいたい。手袋ひっす
465 ：病弱名無しさん ：04/03/10 04:17 ID:qQIcIj4m
若い頃は器械体操をやって懸垂が数十回できても、
いったん運動から離れ、老化で体力が衰えれば、
１回もできなくなる（体重増加の影響もあるが）者が少なくない罠。
いったん運動から離れ、老化で体力が衰えれば、
１回もできなくなる（体重増加の影響もあるが）者が少なくない罠。
ぜんぜんうんどうしてなかったけど。ひさしぶりにやったら４階だった
むかしから４回
むかしから４回
467 ：病弱名無しさん：04/03/11 11:42 ID:YFj/2lDn
懸垂がしたいのですが、近くに高い鉄棒などがなくぶらさがり健康器具の購入を考えています。
値段をしらべたけっか下のアドレスのぶらさがりくんが一番安そうです。
http://www.yodobashi.com/enjoy/more/i/oid2_639/11127600.html#SPEC
ただこのぶらさがりくんは腰当てみたいなものがついていますよね？
写真ではいまいち形状が把握できないのですが、懸垂することに支障はでるでしょうか？
ぶらさがりくんをお持ちの方がいらっしゃればどうかおおしえください。
値段をしらべたけっか下のアドレスのぶらさがりくんが一番安そうです。
http://www.yodobashi.com/enjoy/more/i/oid2_639/11127600.html#SPEC
ただこのぶらさがりくんは腰当てみたいなものがついていますよね？
写真ではいまいち形状が把握できないのですが、懸垂することに支障はでるでしょうか？
ぶらさがりくんをお持ちの方がいらっしゃればどうかおおしえください。
468 ：病弱名無しさん：04/03/11 13:29 ID:mH4IMsq0
なんか横板が腹に当たりそうで使い勝手が悪そうだね。
どうせ買うならこういうタイプの方がいいと思うよ。
うちにも有るが、近所のホームセンターで5000円以内だったし。
使い勝手は申し分ない。ディップスするとガタつくけど。
http://image.www.rakuten.co.jp/hands/img1019605192.jpeg
どうせ買うならこういうタイプの方がいいと思うよ。
うちにも有るが、近所のホームセンターで5000円以内だったし。
使い勝手は申し分ない。ディップスするとガタつくけど。
http://image.www.rakuten.co.jp/hands/img1019605192.jpeg
469 ：病弱名無しさん：04/03/11 17:58 ID:YFj/2lDn
>>384様。
貴重な情報ありがとうございます。
さっそく明日にでも近所のホームセンターを回ろうかと思いますが・・・
すでにまわり済みなんですよね。数件まわったのですが、どこにもぶらさがり健康器具はなし。
スポーツショップにもリサイクルショップにもなし。いったいどうなっているのかと！！ヽ(｀Д')ﾉ ｳﾜｱｧｧｧﾝ！
ああー懸垂したい。通販でも同じような形状のぶらさがり健康器具はうってますけど
二万円とかしちゃうんですよね。痛い。
ひきつづきぶらさがりくんの情報をまってみます。あれで懸垂できるなら最高です。
名前もかわいいですしね。
貴重な情報ありがとうございます。
さっそく明日にでも近所のホームセンターを回ろうかと思いますが・・・
すでにまわり済みなんですよね。数件まわったのですが、どこにもぶらさがり健康器具はなし。
スポーツショップにもリサイクルショップにもなし。いったいどうなっているのかと！！ヽ(｀Д')ﾉ ｳﾜｱｧｧｧﾝ！
ああー懸垂したい。通販でも同じような形状のぶらさがり健康器具はうってますけど
二万円とかしちゃうんですよね。痛い。
ひきつづきぶらさがりくんの情報をまってみます。あれで懸垂できるなら最高です。
名前もかわいいですしね。
470 ：病弱名無しさん：04/03/11 18:16 ID:mH4IMsq0
ん？ちょっと調べたら3980円で売ってるよ。
http://www.northeagle.co.jp/cargo112/nv169.html
http://www.northeagle.co.jp/cargo112/nv169.html
471 ：病弱名無しさん：04/03/11 18:20 ID:ZmfbBLiK
肥満にも効く？
ヤフオクで買えばいいじゃん。
473 ：病弱名無しさん：04/03/11 19:14 ID:YFj/2lDn
>>386
あ・・・ありがとうございました。
大変助かります。これでやっとｊけんすいできそうです。
って体力なまりきってるんで懸垂どころのはなしではないきもしますけど。
まずはぶらさがれるか心配です、
がんばります。
あ・・・ありがとうございました。
大変助かります。これでやっとｊけんすいできそうです。
って体力なまりきってるんで懸垂どころのはなしではないきもしますけど。
まずはぶらさがれるか心配です、
がんばります。
474 ：病弱名無しさん：04/03/11 19:26 ID:FwvsJmT1
腰痛持ちの場合膝まげてぶら下がった方がいいですかね？
>>471
体がまっすぐになると代謝が良くなるから健康に良いし肥満にも効果あるよ。
>>474
膝を曲げない方が腰痛には良いよ。下半身の体重で腰を引っ張る感じ。
当然チカラは抜く。最初は痛いけど続けていくウチに腰痛良くなるよ
体がまっすぐになると代謝が良くなるから健康に良いし肥満にも効果あるよ。
>>474
膝を曲げない方が腰痛には良いよ。下半身の体重で腰を引っ張る感じ。
当然チカラは抜く。最初は痛いけど続けていくウチに腰痛良くなるよ
476 ：病弱名無しさん：04/03/11 21:51 ID:ZmfbBLiK
477 ：病弱名無しさん：04/03/12 02:13 ID:7F4JTqSo
478 ：病弱名無しさん：04/03/12 12:15 ID:LZPKx/l0
腰に効きますねコレ
前からぶら下がりたい欲求があったのだけど、
すぐ飽きそう（洗濯物掛けになりそう）と思ってたのだけど、
このスレを読んで、鴨居にちょっとぶら下がってみた。
気持ちえ～～！ 全力でぶら下がってみたーい！！
･･･ってことで只今ヤフオク入札中です。
夫が腰痛持ちなので（背中曲がってるし）、腰痛に効果があるというのが
最も買う動機になります。 皆様、いい情報を感謝です～。
すぐ飽きそう（洗濯物掛けになりそう）と思ってたのだけど、
このスレを読んで、鴨居にちょっとぶら下がってみた。
気持ちえ～～！ 全力でぶら下がってみたーい！！
･･･ってことで只今ヤフオク入札中です。
夫が腰痛持ちなので（背中曲がってるし）、腰痛に効果があるというのが
最も買う動機になります。 皆様、いい情報を感謝です～。
480 ：病弱名無しさん：04/03/13 20:31 ID:B3DHLZax
ぶら下がり興味ありますが部屋が狭くなるため外でやることにしました。
裏にグラウンドがあり金網張ってあるので
そこに放置チャリのハンドルぶッさしぶら下がろうかと思います。
裏にグラウンドがあり金網張ってあるので
そこに放置チャリのハンドルぶッさしぶら下がろうかと思います。
足でぶらさがると気持ちいー。
482 ：病弱名無しさん：04/03/15 17:21 ID:o4mGK2dS
age
483 ：病弱名無しさん：04/03/15 20:45 ID:4DfrVJ1S
484 ：病弱名無しさん：04/03/15 21:04 ID:+62d35pS
俺も健康や伸長のためにぶらさがってるよ。少しでも背が伸びて健康になれば
いいかなって感じ。でも手にマメができてきた
いいかなって感じ。でも手にマメができてきた
485 ：病弱名無しさん：04/03/15 22:03 ID:4DfrVJ1S
ちょっと考えました。
握力なくなりきつくなりますよｐね？
縄を手錠っぽくして両手にひっかけるのはどうでしょう。
力もはいらないしよさそうです。
握力なくなりきつくなりますよｐね？
縄を手錠っぽくして両手にひっかけるのはどうでしょう。
力もはいらないしよさそうです。
486 ：病弱名無しさん：04/03/15 22:17 ID:+62d35pS
ぶらさがり初めて三週間。さっき計って何ミリか伸びてると思ったけど、伸びてない気がする。
何ヶ月かぶら下がってれば伸びるもんなのか？
何ヶ月かぶら下がってれば伸びるもんなのか？
俺は二週間ぐらいぶらさがって、注意して背筋を伸ばしてたら
確実に前より２ｃｍは伸びてた。
まぁ昔から猫背を何百回と注意されてた訳だが・・・
確実に前より２ｃｍは伸びてた。
まぁ昔から猫背を何百回と注意されてた訳だが・・・
488 ：病弱名無しさん：04/03/16 12:56 ID:DrmeRVUt
>>487
まじかよ。
まじかよ。
489 ：マジレス：04/03/18 12:46 ID:hziZR+xJ
>>488
私も半年で2cm伸びますた(＾＾
私も半年で2cm伸びますた(＾＾
490 ： ：04/03/18 13:07 ID:+1Jk5hpH
>>453
ナイスアシスト。
ナイスアシスト。
491 ：490：04/03/18 13:15 ID:+1Jk5hpH
>>453
２回連続で悪いが、このサイトおもしろすぎ。
２回連続で悪いが、このサイトおもしろすぎ。
492 ：病弱名無しさん：04/03/18 18:13 ID:zA17deCR
493 ：病弱名無しさん：04/03/18 22:04 ID:wALYuQ37
>>489
毎日ぶら下がってたの？
毎日ぶら下がってたの？
494 ：病弱名無しさん：04/03/19 00:03 ID:Yu4LCniG
ストレッチとか体の歪みを直す体操とかは毎日やった方がいいよ。
1日1分でいいから毎日やるのが良いよ。。これで必ず身長伸びるから。
たとえば、1回10分で一週間に1回というようにまとめてやっても大して効果は無いよ。
1日1分でいいから毎日やるのが良いよ。。これで必ず身長伸びるから。
たとえば、1回10分で一週間に1回というようにまとめてやっても大して効果は無いよ。
495 ：病弱名無しさん：04/03/19 17:34 ID:UXXeCdBP
実物みたけど3980円で買えるなんてお買い得だな～って思ったよ
今度買ってこようかな
今度買ってこようかな
479です。ほんとにオクで購入しましたー。
つい今組み立てて、ぶら下がってみた。結構ハードですね～。
腰はあんまり伸びない？と思ったんだけど、何度か繰り返してたら
「しゃん」とした感じになってきました。 腹筋も鍛えられそう。
不要になったらクレいう家も決まっているので 安心です。ｗ
つい今組み立てて、ぶら下がってみた。結構ハードですね～。
腰はあんまり伸びない？と思ったんだけど、何度か繰り返してたら
「しゃん」とした感じになってきました。 腹筋も鍛えられそう。
不要になったらクレいう家も決まっているので 安心です。ｗ
497 ：病弱名無しさん：04/03/20 17:06 ID:cedUR3Rt
今日ケーヨーホームセンターで2980円で購入しましたよ。
498 ：病弱名無しさん：04/03/20 17:15 ID:X+MuUx/t
500まで2秒前
499 ：病弱名無しさん：04/03/21 18:19 ID:YFxSwCTf
1秒前
500 ：病弱名無しさん：04/03/21 18:42 ID:J7/subdk
５００GET
501 ：病弱名無しさん：04/03/24 00:23 ID:5Ex+8y0s
トーエイライトのWB３３０だっけ、チンニングスタンドみたいなやつ。
これ使ってる人っていますか？懸垂ダメって書いてあるんだけど大丈夫ですよね？
それとも、こんな高いの買う必要は無いんだろうか？エロイ人教えてくだしゃい。
これ使ってる人っていますか？懸垂ダメって書いてあるんだけど大丈夫ですよね？
それとも、こんな高いの買う必要は無いんだろうか？エロイ人教えてくだしゃい。
502 ：病弱名無しさん：04/03/24 12:41 ID:ITgJH3Vx
公園の鉄棒つかうのもいいみたい。
逆さになって足掛けるのね。
でも結構きそうなのでぶら下がり健康器でならしてからのほうがいいかな？
とりあえずやってみる。
逆さになって足掛けるのね。
でも結構きそうなのでぶら下がり健康器でならしてからのほうがいいかな？
とりあえずやってみる。
どのくらいぶらさがってられるもんですか？
俺は１分２０秒しかぶらさがれない
505 ：病弱名無しさん：04/03/24 22:38 ID:mlcEfJDu
俺は１分×１０セットをやってる。
506 ：病弱名無しさん：04/03/24 22:51 ID:PgyF0S+Z
ぶら下がり器ちょとためしたけど
腰の力抜くと抜けそうに成りませんか？
こわかったです。
腰に力入れてぶらさがるものなのですかね？
腰の力抜くと抜けそうに成りませんか？
こわかったです。
腰に力入れてぶらさがるものなのですかね？
507 ：病弱名無しさん：04/03/25 20:09 ID:p0mYNyFC
>>506
ぶら下がり健康器じゃないけど
机なんかに両腕をついて腕に体重を乗せて腰の力を抜いていくと
背骨と腰骨のつながっているとこらんへんの筋肉が伸ばされて
「スコッ」って抜けそうになることがありますが
これと同じでしょうか。
実は鉄棒にぶらさがって腰の力を抜いたらスコッときて
しばらく動けなくなったことがあります。
ぎっくり腰のような感じでした。
ぶら下がり健康器じゃないけど
机なんかに両腕をついて腕に体重を乗せて腰の力を抜いていくと
背骨と腰骨のつながっているとこらんへんの筋肉が伸ばされて
「スコッ」って抜けそうになることがありますが
これと同じでしょうか。
実は鉄棒にぶらさがって腰の力を抜いたらスコッときて
しばらく動けなくなったことがあります。
ぎっくり腰のような感じでした。
ｶﾞｸｶﾞｸ((( ((;ﾟmﾟ)) )))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
509 ：病弱名無しさん：04/03/25 21:05 ID:pDyr5xoI
おまいらの腰の構造はどうなってんだ？
511 ：病弱名無しさん：04/03/25 21:09 ID:pDyr5xoI
あ、レスどうもです！
512 ：病弱名無しさん：04/03/25 21:33 ID:USSHkm1u
ぶらさがり健康器の逆みたいな方がキモチよさそうじゃね？
足から吊り下げてくれるような感じのほうが。
足から吊り下げてくれるような感じのほうが。
背中合わせで持ち上げて反る運動あるじゃん。あれ良いよね
カナディアンバックブリーカーもよさそう
カナディアンバックブリーカーもよさそう
514 ：病弱名無しさん：04/03/25 22:15 ID:p0mYNyFC
515 ：病弱名無しさん：04/03/25 23:25 ID:eCL8/Dpj
ネットで3980円のやつ買いました
516 ：病弱名無しさん：04/03/26 18:36 ID:1BzlQ8HX
お、久々にこのスレ覗いたけどずいぶんと伸びてるね～
517 ：病弱名無しさん：04/03/28 16:05 ID:GigkoIrm
age
518 ：病弱名無しさん：04/03/28 19:56 ID:5jDTGryP
>>516
ぶらさがり健康器だけにね。
ぶらさがり健康器だけにね。
519 ：病弱名無しさん：04/03/28 19:59 ID:scP79keA
520 ：病弱名無しさん：04/03/28 21:53 ID:LDc6Adao
521 ：病弱名無しさん：04/03/29 00:04 ID:3E7eiuYr
>>520
このスレでも何度かでてきたけどウエイトトレーニング用のストラップ使えば握力無くても長くぶら下がれるよ。
手にマメできるのが嫌なら軍手とかすれば問題ないし。以下のサイトを参考にするといよ。
ttp://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/2377/how.to.strap.html
このスレでも何度かでてきたけどウエイトトレーニング用のストラップ使えば握力無くても長くぶら下がれるよ。
手にマメできるのが嫌なら軍手とかすれば問題ないし。以下のサイトを参考にするといよ。
ttp://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/2377/how.to.strap.html
522 ：病弱名無しさん：04/03/31 00:21 ID:kKIcY+4C
首がいたいのはどうですか？
さかさづりならいけそうですかね？
さかさづりならいけそうですかね？
首はむりでしょう。スバリ
524 ：病弱名無しさん：04/03/31 10:46 ID:kKIcY+4C
ありがとう。
525 ：病弱名無しさん：04/03/31 12:22 ID:4GXGvGcc
526 ：病弱名無しさん：04/03/31 13:10 ID:sZaHJJb0
>>525
一人で出来るYO！
一人で出来るYO！
527 ：病弱名無しさん：04/04/02 21:49 ID:IXJYPe7o
雨だと鉄棒いけねー、ストレスたまるわん！
528 ：病弱名無しさん：04/04/02 23:20 ID:dleAVgRz
>>527
器具買えｺﾞﾗｧ！（＾＾；
器具買えｺﾞﾗｧ！（＾＾；
529 ：病弱名無しさん：04/04/03 17:42 ID:FfXCaBnZ
ぶら下がり健康器って、妊婦にはどうなんだろうか？
医者に聞いたが適当な｢程々に｣とのお返事。
足腰が痛んでしょうがないのだが。
医者に聞いたが適当な｢程々に｣とのお返事。
足腰が痛んでしょうがないのだが。
ぶら下がるときって膝曲げないと足ついちゃうのかな？家庭用だと。
膝曲げない方がいいって書いてあったけども・・・
膝曲げない方がいいって書いてあったけども・・・
age
533 ：病弱名無しさん：04/04/05 19:27 ID:+ZHMh1kf
>>529
｢程々に｣ってさ、その医者よく理解してないで言ってるなｗ
｢程々に｣ってさ、その医者よく理解してないで言ってるなｗ
534 ：病弱名無しさん：04/04/05 23:53 ID:ekdPksJV
>>530
ウチにあるやつは一番高く設定して確か２ｍ２０ｃｍくらいだったと思う。
私の身長は１７０ｃｍなんですけど、一番高く設定すれば脚は床にギリギリ付かないって感じです。
ちなみに近所のデパートで買った家庭用の安物(３９８０円)です。参考までに。
ウチにあるやつは一番高く設定して確か２ｍ２０ｃｍくらいだったと思う。
私の身長は１７０ｃｍなんですけど、一番高く設定すれば脚は床にギリギリ付かないって感じです。
ちなみに近所のデパートで買った家庭用の安物(３９８０円)です。参考までに。
535 ：病弱名無しさん ：04/04/07 01:42 ID:846ShVrI
さか立ちのような格好でうまくぶらさがる方法ってありますでしょうか？
ひもで足くくっても、切れそうで怖い＆痛い…
ひもで足くくっても、切れそうで怖い＆痛い…
536 ：病弱名無しさん：04/04/07 21:22 ID:SOtSrY5n
>>506
自分は、腰の力を抜くと腰が伸びて気持ちいいけどなぁ…。(･∀･)
自分は、腰の力を抜くと腰が伸びて気持ちいいけどなぁ…。(･∀･)
537 ：病弱名無しさん：04/04/08 21:30 ID:67hNxd5+
ぶら下がり健康機の幅は６０ＣＭしかない。
チンニングの台を買おうかな。
５０ＫＧだし、おまけにでかいし。
チンニングの台を買おうかな。
５０ＫＧだし、おまけにでかいし。
538 ：病弱名無しさん：04/04/09 15:55 ID:qBIj4Tgq
1m位の木の棒（\660）をバーにバンドで留めて
ワイドグリップにしたんだが、
直径が6cmくらいだから凄くキツクなった。
握力がかなり必要だ。現在60kgだけど。
ワイドグリップにしたんだが、
直径が6cmくらいだから凄くキツクなった。
握力がかなり必要だ。現在60kgだけど。
539 ：病弱名無しさん：04/04/09 21:16 ID:0VoZT5M+
541 ：病弱名無しさん：04/04/09 23:02 ID:IDPFVx7d
すぐうえのレスをなんだと思ってんだろう・・・。
>>539
それ買ったけど、何気に土台がぐらつく・・・地震来たら(((((((( ;ﾟДﾟ)))))))ｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
それ買ったけど、何気に土台がぐらつく・・・地震来たら(((((((( ;ﾟДﾟ)))))))ｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
4000円の買え
544 ：病弱名無しさん：04/04/11 03:12 ID:CVP2uKcG
逆さぶら下がり健康器買ったぞ
すごく気持ちいい。あまりぶらぶらするとちょっと酔うけど
すごく気持ちいい。あまりぶらぶらするとちょっと酔うけど
545 ：病弱名無しさん：04/04/11 08:34 ID:PTcFEpwH
グラビティブーツって一体！？
マンガとかでよく足ひっかけてぶらさがりながら腹筋ってあるけど
あれは可能なんですか？
足すべらせて脳天直撃しそうな気がするんですが。
そもそもどうやって１人であの体制にもっていくんだろぅ
マンガとかでよく足ひっかけてぶらさがりながら腹筋ってあるけど
あれは可能なんですか？
足すべらせて脳天直撃しそうな気がするんですが。
そもそもどうやって１人であの体制にもっていくんだろぅ
546 ：病弱名無しさん：04/04/11 10:05 ID:CFHbfqZk
ぶら下がってから、足をひっかけます。でも頭から落ちそうで確かに怖い。
>>544
高くないか？
高くないか？
548 ：病弱名無しさん：04/04/11 22:20 ID:7SErUVgT
日本人の99％が背骨が曲がっているともいわれる中
549 ：病弱名無しさん：04/04/12 18:46 ID:6gIhDiaC
ぶらさがりage
いつも通ってる銭湯に、ぶらさがりがあるので
風呂上りにちょこちょこやるようにしてからというもの
いつのまにか快感になりました はーー
風呂上りにちょこちょこやるようにしてからというもの
いつのまにか快感になりました はーー
551 ：病弱名無しさん：04/04/13 13:08 ID:I+POv0c5
腰が抜けそうな感じがｲｲ！
腰痛治りました！
腰痛治りました！
552 ：病弱名無しさん：04/04/14 00:07 ID:LXQlMFu+
>>548
ｵﾏｴﾓﾅｰ
ｵﾏｴﾓﾅｰ
553 ：病弱名無しさん：04/04/15 14:43 ID:tnhwbtPi
554 ：病弱名無しさん：04/04/17 01:13 ID:D65R1gF6
555 ：病弱名無しさん：04/04/17 14:28 ID:wmkRjxAi
555
556 ：病弱名無しさん：04/04/17 17:32 ID:55y123xM
足が地面についてしまっては意味がない。
器具を買う時はそこらへんを考慮して買いましょう。
といっても、どこのメーカーも最大高は220cmくらいかｗ
器具を買う時はそこらへんを考慮して買いましょう。
といっても、どこのメーカーも最大高は220cmくらいかｗ
557 ：病弱名無しさん：04/04/17 17:52 ID:+ZuBCXSA
ぶらさがりは背骨の歪みや腰痛に効かす為の行為なのだよ諸君。
558 ：病弱名無しさん：04/04/18 08:09 ID:RkMUzlc+
足は床についても全然ＯＫだよ。
足で立たなきゃいいわけだし。
足は前方に出して脱力。
これで背骨も腰も気持ち(･∀･)ｲｲ!
足で立たなきゃいいわけだし。
足は前方に出して脱力。
これで背骨も腰も気持ち(･∀･)ｲｲ!
559 ： ：04/04/18 10:36 ID:a5u/Ylk5
前から買おうか迷ってたんですがこのスレ見てついに買ってしまいました。
最初はやっぱ手が痛い。手にマメができてきたよ！
最初はやっぱ手が痛い。手にマメができてきたよ！
560 ：病弱名無しさん：04/04/18 11:08 ID:ENYwEjpY
561 ：病弱名無しさん：04/04/18 13:36 ID:fWZUph+W
＞ゴムの滑り止めがついた軍手
同意。つかこれは手放せないよ
同意。つかこれは手放せないよ
562 ：病弱名無しさん：04/04/18 20:07 ID:+hYeZLa0
近くに小学校があるから早朝ランニングのついでによｒｒｗぶらさがってみよう
変人あつかいされるからやめとけ
564 ：病弱名無しさん：04/04/19 15:11 ID:RNiW6fXN
ぶら下がり健康器でチンニングするのは無謀？
身長180体重70キロ なんだけど
身長180体重70キロ なんだけど
565 ：病弱名無しさん：04/04/19 18:58 ID:4xHe4p5G
566 ：病弱名無しさん：04/04/20 10:32 ID:fy61tqg5
いままで何回も懸垂30回できるみたいな奴を見てきたが
どれもいかさまだった
腕はほぼ伸びきるまで下ろさないといけないのに
ほとんど下ろしていなかったり、
ネガティブ0だったりで・・
ストリクトフルレンジワイドグリップネガティブ3で10回できたらたいしたもの
どれもいかさまだった
腕はほぼ伸びきるまで下ろさないといけないのに
ほとんど下ろしていなかったり、
ネガティブ0だったりで・・
ストリクトフルレンジワイドグリップネガティブ3で10回できたらたいしたもの
ついにぶらさがり２分の大台にのりました
Ｓ字の背骨なのです。。（前屈すると腰の上に、背骨がボコって出る・・
直りますかね？
直りますかね？
569 ：病弱名無しさん：04/04/20 13:42 ID:krPUv8jr
>>567
すげー
すげー
俺は最初から何とか２分いけたけど、
懸垂は未だに９回程度。
完全に伸ばしきるやり方でね。
握力が有ればぶら下がりだけは長くいけるね。
懸垂は未だに９回程度。
完全に伸ばしきるやり方でね。
握力が有ればぶら下がりだけは長くいけるね。
571 ：病弱名無しさん：04/04/20 14:38 ID:xIo9cmSl
>>566
チーティング・パーシャルレンジ・ナローグリップだったら30回以上できるよｗ
チーティング・パーシャルレンジ・ナローグリップだったら30回以上できるよｗ
572 ：age：04/04/20 16:27 ID:0KKgn9oy
ふー、一気に読んだけど
デメリットってほとんど見つからず。。。
身体的な影響のデメリットってほんとにないのかなー
例えば胴が長くなるとかなんとか。。(((((;ﾟДﾟ)))))
デメリットってほとんど見つからず。。。
身体的な影響のデメリットってほんとにないのかなー
例えば胴が長くなるとかなんとか。。(((((;ﾟДﾟ)))))
格闘家のマッハ（文殊じゃないほう）は30回いける。
574 ：病弱名無しさん：04/04/20 17:42 ID:y2OVc8/j
576 ：病弱名無しさん：04/04/21 22:00 ID:bMfzWoVS
最近足にパワーリストつけてぶらさがってる。かなり背筋が伸びてる気がするけど
つらすぎ。
つらすぎ。
577 ：病弱名無しさん：04/04/21 22:07 ID:QNe6R1/K
俺は20kgのプレート腰にぶらさげてぶらさがってまつ
578 ：病弱名無しさん：04/04/21 23:19 ID:bMfzWoVS
>>577
それは背骨の矯正には効果絶大だろうけど、ぶらさがるってのにはむかないかもな
それは背骨の矯正には効果絶大だろうけど、ぶらさがるってのにはむかないかもな
579 ：病弱名無しさん：04/04/22 00:35 ID:Jr2dXkU+
>>578
自分、握力65kgなんで大丈夫かと思われます
自分、握力65kgなんで大丈夫かと思われます
みなさん、飽きずに続いているんでしょうか？
つづいてます
どれくらいぶらさがれればチンパンジーなみの握力になれるかなあ
どれくらいぶらさがれればチンパンジーなみの握力になれるかなあ
582 ：病弱名無しさん：04/04/22 22:37 ID:5TOLftQq
200くらいだと聞いたが
584 ：病弱名無しさん：04/04/23 04:42 ID:+Atw0GnW
age
ここ見てとうとう買っちゃったよ。
で、ぶら下がってみると
10秒もたない・・・＿|￣|○
握力も鍛えられるのかな。
で、ぶら下がってみると
10秒もたない・・・＿|￣|○
握力も鍛えられるのかな。
はじめはみんなそう。
ググっってみたらチンパンジーは全く力込めないでリンゴをぐしゃっと潰せるそうです・・・
588 ：病弱名無しさん：04/04/24 17:21 ID:sug47CPB
握力70～80kg程度あればリンゴ潰せる
ちなみに俺は82kg
ちなみに俺は82kg
デパートとかホームセンターで安く買ったとあるが
どこで売ってるの？何売り場？
どこで売ってるの？何売り場？
590 ：病弱名無しさん：04/04/25 01:24 ID:xo1/rciY
”フィットネス”売場
２分ぶらさがれるようになったが、リンゴはつぶせない・・・・
初めはは5秒くらいしかできなかったけど
半月で一分ちょっとぶらさがれるようになったよー
TVぼーっと見ながらやってたんだけど、気がついたら結構時間が経ってて
びっくり。
よく「どっか行ってる」って言われるんだけど、
こんなに長い時間呆けてるとは・・・
半月で一分ちょっとぶらさがれるようになったよー
TVぼーっと見ながらやってたんだけど、気がついたら結構時間が経ってて
びっくり。
よく「どっか行ってる」って言われるんだけど、
こんなに長い時間呆けてるとは・・・
593 ：病弱名無しさん：04/04/25 18:10 ID:IuKYSd3N
今日のぶらさがりは、
1セット目10秒
2セット目30秒
3セット目1分
でした。
1セット目10秒
2セット目30秒
3セット目1分
でした。
594 ：病弱名無しさん：04/04/25 18:50 ID:UWwtpNT2
(・∀・)594ｹﾞｯﾄ
http://www.probody.co.jp/shop/accessorys/index.html
パワーグリップ
リフティングフッカーってどーでしょーか。
リフティングフッカーはグラヴィティブーツの替わりにならない？
逆さの好きな人どーですか。
パワーグリップ
リフティングフッカーってどーでしょーか。
リフティングフッカーはグラヴィティブーツの替わりにならない？
逆さの好きな人どーですか。
596 ：病弱名無しさん：04/04/26 01:30 ID:RTC608xl
なんかぶらさがりした後心地よい軽い腰の痛みが…。歪みが矯正されたの？それとも腰痛？気になる！
597 ：病弱名無しさん：04/04/26 02:18 ID:2bHpJh+W
どう？
これで懸垂できる?
体重が80キロとして
これで懸垂できる?
体重が80キロとして
598 ：病弱名無しさん：04/04/26 18:40 ID:+A6Gwts3
問題ないと思うよ。
俺は20kgの重り付けてやってる。
ちなみに体重は60kg。
俺は20kgの重り付けてやってる。
ちなみに体重は60kg。
プロテインとか飲んだほうがいいですか？やっぱ
600 ：病弱名無しさん：04/04/26 22:26 ID:XbEmBrg8
なんで突然プロテイン？
601 ：病弱名無しさん：04/04/26 23:13 ID:U/pLavTJ
握力をつけたいんだけど
603 ：病弱名無しさん：04/04/27 00:03 ID:pNQ83ING
グリッパー買え
もってるけど、ぶらさがりのほうが握力つく
１０分くらいぶらさがりたい
１０分くらいぶらさがりたい
605 ：病弱名無しさん：04/04/27 03:31 ID:+lRs+VuN
これって胴伸びない？
606 ：病弱名無しさん：04/04/27 18:24 ID:wVbhZQpt
なら逆ぶら下がり健康器を買いませう
607 ：病弱名無しさん：04/04/27 18:30 ID:aKCQtlFT
608 ：病弱名無しさん：04/04/27 18:35 ID:mSpjA+QP
安倍官房副長官(自民)にﾊﾟﾁﾝｺ業者との癒着疑惑発覚!
1 ：＜安倍晋三の危険なルーツと背後関係＞(噂の真相03.2号) ：03/03/18 04:06
＜スポンサーは韓国系パチンコ業者＞
…。謄本を見ると、安倍事務所の土地は、…「株式会社東洋エンタープライズ」という会社の所有なのだが、
実はこの会社、…パチンコ業者なのである。
…。清廉潔白な「政界のプリンス」というイメージの強い安倍の地元事務所がパチンコ業者の持ち物だったのである…。
…業者が安倍に提供しているのは、地元事務所だけではない。
…、敷地2000平方メートルにも及ぶ(安倍の)超豪邸もやはり以前、同社所有で、
地元では「パチンコ御殿」と揶揄されているのである。
「…。晋太郎(父親)が存命していた時代には、同代議士の福岡事務所とそのスタッフを、
親会社の七洋物産が６年間にわたり無償提供していたことが発覚したこともある」(地元政界関係者)
1 ：＜安倍晋三の危険なルーツと背後関係＞(噂の真相03.2号) ：03/03/18 04:06
＜スポンサーは韓国系パチンコ業者＞
…。謄本を見ると、安倍事務所の土地は、…「株式会社東洋エンタープライズ」という会社の所有なのだが、
実はこの会社、…パチンコ業者なのである。
…。清廉潔白な「政界のプリンス」というイメージの強い安倍の地元事務所がパチンコ業者の持ち物だったのである…。
…業者が安倍に提供しているのは、地元事務所だけではない。
…、敷地2000平方メートルにも及ぶ(安倍の)超豪邸もやはり以前、同社所有で、
地元では「パチンコ御殿」と揶揄されているのである。
「…。晋太郎(父親)が存命していた時代には、同代議士の福岡事務所とそのスタッフを、
親会社の七洋物産が６年間にわたり無償提供していたことが発覚したこともある」(地元政界関係者)
http://www.konoe.co.jp/neji/pro/101941.html
http://www.mitoyo-net.co.jp/spacio/spacio_kyoudo.htm
これらと、ぶら下がり健康機でワイドグリップチンニング器完成です。
http://www.mitoyo-net.co.jp/spacio/spacio_kyoudo.htm
これらと、ぶら下がり健康機でワイドグリップチンニング器完成です。
610 ：病弱名無しさん：04/04/27 19:56 ID:T41+UaMu
このスレ見て3980円のやつ衝動買いしちゃったよ
とりあえず懸垂してみる
とりあえず懸垂してみる
>611
シャックルを二つ用意します。
「ぶら下がり」の手で握る所をシャックルの穴に入れてネジを締めます。
シャックルの穴はパイプが楽に2本入る大きさです。
穴の余ってるところにパイプを通します。
－－｜－－－｜－－－
－－－－｜－－－｜－－－－－
実に簡単、がたつくようなら、穴の隙間にボロキレ、ゴム、発泡スチロールでも
押し込んだら良いでしょう。
シャックルを二つ用意します。
「ぶら下がり」の手で握る所をシャックルの穴に入れてネジを締めます。
シャックルの穴はパイプが楽に2本入る大きさです。
穴の余ってるところにパイプを通します。
－－｜－－－｜－－－
－－－－｜－－－｜－－－－－
実に簡単、がたつくようなら、穴の隙間にボロキレ、ゴム、発泡スチロールでも
押し込んだら良いでしょう。
613 ：病弱名無しさん：04/04/28 13:22 ID:PIomPkJK
614 ：病弱名無しさん：04/04/29 15:41 ID:kPS+1EHO
┌───────────┐
｜ _ _ ぶ ｜
｜ / _)=====_) ら |
｜ | | ||| 下 |
｜ | | Λ||Λ が |
｜ | | （ /⌒ヽ り |
｜ | | | | .| か .｜
｜● | | ∪ .| 間 た .|
｜ | | | | | | 違 を |
｜ | | ∪∪ え |
｜ |_|＿＿|_| る . |
｜１ ＼_ ＼. ｜
｜点 ￣￣￣ .｜
└───────────┘
｜ _ _ ぶ ｜
｜ / _)=====_) ら |
｜ | | ||| 下 |
｜ | | Λ||Λ が |
｜ | | （ /⌒ヽ り |
｜ | | | | .| か .｜
｜● | | ∪ .| 間 た .|
｜ | | | | | | 違 を |
｜ | | ∪∪ え |
｜ |_|＿＿|_| る . |
｜１ ＼_ ＼. ｜
｜点 ￣￣￣ .｜
└───────────┘
┌───────────┐
｜ _ _ ぶ
｜ / _)=====_) ら
｜ | | ||| 下
｜ | | ∧∧ る
｜→ | | （ ・∀・） モ
｜息 | | "∪ ｜ ノ
｜子 | | ∪∪ を
｜ | | | | 間
｜ | | | | 違
｜ | | | | え .
｜ |_|＿＿|_| る .
｜７ ＼_ ＼.
｜点 ￣￣￣
└───────────┘
｜ _ _ ぶ
｜ / _)=====_) ら
｜ | | ||| 下
｜ | | ∧∧ る
｜→ | | （ ・∀・） モ
｜息 | | "∪ ｜ ノ
｜子 | | ∪∪ を
｜ | | | | 間
｜ | | | | 違
｜ | | | | え .
｜ |_|＿＿|_| る .
｜７ ＼_ ＼.
｜点 ￣￣￣
└───────────┘
616 ：病弱名無しさん：04/04/30 18:45 ID:7plNkT4b
そのＡＡ可愛い！
617 ：病弱名無しさん：04/05/01 22:36 ID:y4hYgqHi
うほっ
半年前に買ったぶら下がり健康器。
いつのまにか洋服掛けになっていたけど、このスレ見て復活！
気持ちいい～（＾＾）
背が伸びるなんて知らなかったYO～
私が持ってるのは￥59800もしたのでかなりしっかりしてます。
ベット状のものの上に寝て、自分の体重でだんだん頭が下になるの。
慣らしながら最後は完全に頭が下になるから、行ったり来たりで
１０分でも２０分でもやっていられます。
身長伸びたら報告しますね！
いつのまにか洋服掛けになっていたけど、このスレ見て復活！
気持ちいい～（＾＾）
背が伸びるなんて知らなかったYO～
私が持ってるのは￥59800もしたのでかなりしっかりしてます。
ベット状のものの上に寝て、自分の体重でだんだん頭が下になるの。
慣らしながら最後は完全に頭が下になるから、行ったり来たりで
１０分でも２０分でもやっていられます。
身長伸びたら報告しますね！
619 ：病弱名無しさん：04/05/01 23:12 ID:9/8CqEAa
￥59800か。激しく高いなｗ
>>612
比例限界荷重＝体重でいいのかな
比例限界荷重＝体重でいいのかな
試験条件：試験方法＝両端自由支持、中央集中荷重
試験速度＝50mm／min
試験温度＝常温
両端自由指示、中央集中加重よりは、シャックルとパイプの端の距離は総統短い。
この試験の比例限界加重の数倍の体重でも折れないはず
試験速度＝50mm／min
試験温度＝常温
両端自由指示、中央集中加重よりは、シャックルとパイプの端の距離は総統短い。
この試験の比例限界加重の数倍の体重でも折れないはず
622 ：病弱名無しさん：04/05/02 17:23 ID:H9Tm0WZp
(´∀｀)ﾎｫ～
623 ：611：04/05/03 00:05 ID:KeolR2c2
>>612
亀レススマソ＆レスサンクス。
ホームセンターでシャックル購入して自作してみた。
自作って程でもないが。
意外とガタツキも無く、良い感じ。
ただ、チンニングは１回も出来んかったｗ
しゃあないから、ワイドグリップでぶらさがりｗ
広背筋が伸ばされて気持ち良かった。ありがとう。
亀レススマソ＆レスサンクス。
ホームセンターでシャックル購入して自作してみた。
自作って程でもないが。
意外とガタツキも無く、良い感じ。
ただ、チンニングは１回も出来んかったｗ
しゃあないから、ワイドグリップでぶらさがりｗ
広背筋が伸ばされて気持ち良かった。ありがとう。
>613
応援ありがとうございます。
>623
ワイドグリップのぶら下がり、気持ちいいですよねー。
オレはチンニング半分ぐらい上がるようになりました、笑。
応援ありがとうございます。
>623
ワイドグリップのぶら下がり、気持ちいいですよねー。
オレはチンニング半分ぐらい上がるようになりました、笑。
俺も612を参考にして鉄パイプ0.9mを買った。
DIY店にあるシャックルが小さいものしかなかったので
カラビナで代用してみた。
自分が買ったカラビナは引張強度1500kg÷5(繰返し荷重)=300kg
まで耐えられるらしい。
とりあえず詰め物なしでチンニングを試してみたところ
パイプがぐるぐる回って力が入れづらかった。
緩衝ゴムを詰めれば多少は良くなるかな。
DIY店にあるシャックルが小さいものしかなかったので
カラビナで代用してみた。
自分が買ったカラビナは引張強度1500kg÷5(繰返し荷重)=300kg
まで耐えられるらしい。
とりあえず詰め物なしでチンニングを試してみたところ
パイプがぐるぐる回って力が入れづらかった。
緩衝ゴムを詰めれば多少は良くなるかな。
>>538だけど、
大きな荷物を縛るようなバンド（布ベルトみたいな）が
縛るのに良いよ。
直ぐに外せるし、簡単に固く締められるし。
ホームセンターで\270で買ったよ。
ワイドグリップ懸垂、7回出来るようになったよ。
でも太目の木でやってるから握力が持たん･･･。
大きな荷物を縛るようなバンド（布ベルトみたいな）が
縛るのに良いよ。
直ぐに外せるし、簡単に固く締められるし。
ホームセンターで\270で買ったよ。
ワイドグリップ懸垂、7回出来るようになったよ。
でも太目の木でやってるから握力が持たん･･･。
わーい わーい懸垂できるぞぉーいｇｔ
628 ：病弱名無しさん：04/05/07 17:19 ID:ACYH9WaG
ぶらさがり愛好家ですが何か？
629 ：病弱名無しさん：04/05/10 16:57 ID:Bj/EnM4F
さがり上げ
630 ：病弱名無しさん：04/05/11 16:47 ID:OgkRqFrw
ぶらさがりは主に背骨(特に腰)の矯正に有効だと思われ
腰痛持ちが多い日本人にとっては自宅で出来る最高のエクササイズだよ
腰痛持ちが多い日本人にとっては自宅で出来る最高のエクササイズだよ
ぶらさがり３分達成！！
リンゴは割れず
リンゴは割れず
632 ：病弱名無しさん：04/05/15 07:02 ID:79ykPbjS
昨日鏡に立って自分を見たら体がゆがんでた。
633 ：病弱名無しさん：04/05/17 00:43 ID:seILqpwK
腰痛持ちなので、先週はかたーいマットレスを一枚（￥１２９００）購入。
今週は、ぶらさがり健康器を買ってみる。（約５０００円）
やっぱ１０秒か．．．。
バーを下まで下げて膝ひっかけて逆ぶら１５秒。こっちのほうが楽。
ちなみに、ベッドで寝てる方へ。
俺も最近までベッド使ってたが、ベッドは絶対腰に悪い。
少しでも沈むと、寝返り打てなくなる。朝起きると、体が大きく曲がってる。
で、畳で寝ると３日で大きなゆがみが取れた。
それで、畳のように硬いマットをベッドの上に敷くことにした。
今週は、ぶらさがり健康器を買ってみる。（約５０００円）
やっぱ１０秒か．．．。
バーを下まで下げて膝ひっかけて逆ぶら１５秒。こっちのほうが楽。
ちなみに、ベッドで寝てる方へ。
俺も最近までベッド使ってたが、ベッドは絶対腰に悪い。
少しでも沈むと、寝返り打てなくなる。朝起きると、体が大きく曲がってる。
で、畳で寝ると３日で大きなゆがみが取れた。
それで、畳のように硬いマットをベッドの上に敷くことにした。
634 ：病弱名無しさん：04/05/17 11:30 ID:KP38zSs7
age
635 ：病弱名無しさん：04/05/17 14:31 ID:hHGtxPuX
昔、ぶらさがり健康器を使うと、手だけ長くなっちゃうって聞いたよ。
636 ：病弱名無しさん：04/05/17 15:58 ID:DB6HUY0t
大阪で“ぶらさがり”を売ってるトコ教えて！
637 ：病弱名無しさん：04/05/17 16:11 ID:UPKUfEUU
手が長いのは格好いい。
638 ：病弱名無しさん：04/05/18 13:14 ID:tZz5StII
>>636
デパートとかホームセンター
デパートとかホームセンター
639 ：病弱名無しさん：04/05/18 18:03 ID:NjOu+syp
そんなんわかっとるッちゅ～ねん！
>>639
心斎橋の東急ハンズとかにおいてると思うよ。
心斎橋の東急ハンズとかにおいてると思うよ。
641 ：病弱名無しさん：04/05/18 22:17 ID:NjOu+syp
ありがとう。
でも、自作する事にした。
足場用鋼材なら￥3200で出来るし、大車輪しても大丈夫！
でも、自作する事にした。
足場用鋼材なら￥3200で出来るし、大車輪しても大丈夫！
642 ：病弱名無しさん：04/05/18 23:15 ID:7iJQmDgA
笑
643 ：病弱名無しさん：04/05/19 16:12 ID:NrmqL+ia
オイオイッ！なんか盛り下がってきてるじゃないか！
同じ内容でもいいから書き込め！
ところで、“ぶらさがり”でチンニングしてる人に質問。
『耐久的に、ほんとに大丈夫なのか？』
詳細希望・・・。
同じ内容でもいいから書き込め！
ところで、“ぶらさがり”でチンニングしてる人に質問。
『耐久的に、ほんとに大丈夫なのか？』
詳細希望・・・。
644 ：病弱名無しさん：04/05/19 16:55 ID:ZUmVgkLA
645 ：病弱名無しさん：04/05/19 17:15 ID:NrmqL+ia
ありがとう。
でも、それって支柱が真っ直ぐのやつ？
支柱上部に曲げが入ってるやつなら、バーを取り付てチンニング出来るかな？
って思ってます。
そこらへん、どうかな？
でも、それって支柱が真っ直ぐのやつ？
支柱上部に曲げが入ってるやつなら、バーを取り付てチンニング出来るかな？
って思ってます。
そこらへん、どうかな？
646 ：病弱名無しさん：04/05/19 17:28 ID:Of9BDptj
ぶら下がり健康機に重りつけてんの？
あぶないなあ。
あぶないなあ。
647 ：病弱名無しさん：04/05/19 17:31 ID:KmmUbcS+
3980円のやつネットで探してるんだが見つからん。
あーチンニングしてぇ。
あーチンニングしてぇ。
648 ：病弱名無しさん：04/05/19 17:37 ID:NrmqL+ia
“ぶらさがり”で検索したらいくらでも出てくるぞ。
ただ、3980円のは支柱が真っ直ぐやから、出来ても普通の懸垂くらいやろ。
支柱上部に曲げがあって、かつディップス出来るやつは5980円であるけど・・・。
ただ、3980円のは支柱が真っ直ぐやから、出来ても普通の懸垂くらいやろ。
支柱上部に曲げがあって、かつディップス出来るやつは5980円であるけど・・・。
649 ：644：04/05/20 01:51 ID:OzyHL0ta
>>645
ウチにあるのは上の方に曲げが入ってるやつだよ。こんな感じ↓
ttp://www.koubin.co.jp/prodoct/p_img/2615.jpg
バーが短いからウエイトトレーニング用のバーベルシャフトを取り付けて
ワイドグリップチンニングやってるよ。曲げが入ってても意外と丈夫。
グラツキは多少あるけど使い勝手は決して悪くないよ。おすすめ。
曲げが無いやつもあるんだね。初めてしった。参考までに一応貼っておく↓
ttp://image.www.rakuten.co.jp/iget/img1039705491.jpeg
※リンクの頭には「h」を付けてね。
>>648
ウチにあるのは3980円だけど曲げが入ってるよ。
ちなみにディップスバーも付いてるよ。
ウチにあるのは上の方に曲げが入ってるやつだよ。こんな感じ↓
ttp://www.koubin.co.jp/prodoct/p_img/2615.jpg
バーが短いからウエイトトレーニング用のバーベルシャフトを取り付けて
ワイドグリップチンニングやってるよ。曲げが入ってても意外と丈夫。
グラツキは多少あるけど使い勝手は決して悪くないよ。おすすめ。
曲げが無いやつもあるんだね。初めてしった。参考までに一応貼っておく↓
ttp://image.www.rakuten.co.jp/iget/img1039705491.jpeg
※リンクの頭には「h」を付けてね。
>>648
ウチにあるのは3980円だけど曲げが入ってるよ。
ちなみにディップスバーも付いてるよ。
650 ：病弱名無しさん：04/05/20 09:37 ID:g1lE4a8f
3980円で“曲げ・ディップスバー”とは、なんというスグレモノやッ！
どこで買ったん？おせーて！
どこで買ったん？おせーて！
651 ：病弱名無しさん：04/05/20 14:22 ID:mUsFzT+R
あーーーチンニングしてぇ～
652 ：病弱名無しさん：04/05/20 14:23 ID:mUsFzT+R
chin→あご
chining→懸垂
知ってた？
chining→懸垂
知ってた？
Chin upとはどう違うの？
654 ：病弱名無しさん：04/05/20 18:04 ID:KU2tsDzT
shit up は？
655 ：病弱名無しさん：04/05/20 18:22 ID:AfBMjls7
>>653
chin upも懸垂って意味だよ
正確にはchiningは懸垂という意味で無いと思う。
便宜上そう呼んでるだけだね
>>654
sit upのこと？腹筋運動って意味だよ
よくショットアップっていうだろう。
この発音はおそらく日本人だけと思う
chin upも懸垂って意味だよ
正確にはchiningは懸垂という意味で無いと思う。
便宜上そう呼んでるだけだね
>>654
sit upのこと？腹筋運動って意味だよ
よくショットアップっていうだろう。
この発音はおそらく日本人だけと思う
656 ：病弱名無しさん：04/05/20 18:42 ID:k0qttnID
>>650
ネットだとなかなかないな。一応見つけてきたけど、これ税込み価格みたい。
http://www.rakuten.co.jp/apita/447030/504129/577069/
ちなみに私はこのスレ見てぶらさがり購入したんだけど
近所のデパート(東急ハンズ)で3980円のを買った
ネットだとなかなかないな。一応見つけてきたけど、これ税込み価格みたい。
http://www.rakuten.co.jp/apita/447030/504129/577069/
ちなみに私はこのスレ見てぶらさがり購入したんだけど
近所のデパート(東急ハンズ)で3980円のを買った
657 ：656：04/05/20 18:46 ID:k0qttnID
追記
もちろん私が買った3980円のぶらさがりも曲げ機構とディップスバー付いてる
もちろん私が買った3980円のぶらさがりも曲げ機構とディップスバー付いてる
658 ：病弱名無しさん：04/05/20 19:27 ID:cTW80QEM
今までの最高記録は1分２０秒
これ以上は握力が持たない（＾＾）
これ以上は握力が持たない（＾＾）
俺は４０秒が限界○|￣|＿
age
661 ：病弱名無しさん：04/05/21 02:23 ID:QrXOyD9k
あら間違ってsageちゃったｗ
せっかくだから何か書いとくかな
ぶらさがりって気持ちいね！
せっかくだから何か書いとくかな
ぶらさがりって気持ちいね！
大阪は安いってどっかで呼んだ。なんか大阪のメーカが本家らしい。
２千円くらいであるってきいた
２千円くらいであるってきいた
663 ：病弱名無しさん：04/05/21 15:37 ID:Azdve4Gn
ほんまけ！
664 ：病弱名無しさん：04/05/21 15:49 ID:OTCLkO0q
かっとけや！
665 ：病弱名無しさん：04/05/21 20:07 ID:Azdve4Gn
かっとくかッ！
666 ：病弱名無しさん：04/05/21 20:41 ID:JGnkBZ4w
>>663
何弁やねん。
何弁やねん。
667 ：病弱名無しさん：04/05/21 21:30 ID:gNZ/iLsV
ぶらさがりは背骨の矯正と脊柱起立筋のストレッチに有効だよ
背が伸びたとか腕が伸びたって香具師がいたら買います・・・
669 ：病弱名無しさん：04/05/22 00:56 ID:B/qQ2n8i
伸びたって言うか、姿勢が正されたから、結果として身長は高くなったよ(^^;
懸垂そのものをしないと、ぶらさがれる時間もあまりのびないってっことに気づいた
これってトリビアになりませんか？
これってトリビアになりませんか？
671 ：病弱名無しさん：04/05/24 16:59 ID:Br3dlzFA
ｳﾎｯ
672 ：病弱名無しさん：04/05/25 19:06 ID:AII4Qs1H
ぶら下がり健康機３４８０円くらいでネットで売ってなかったっけ？
前に見た気がするんだが、見つからない。
前に見た気がするんだが、見つからない。
673 ：病弱名無しさん：04/05/25 19:19 ID:YBVs0BR3
>>672
確かに。
確かに。
674 ：病弱名無しさん：04/05/25 20:38 ID:w9lpArWp
>>656
それ探しにハンズ行ってきたけど、5000円オーバーだったorz
何にしても安いけど、悔しかったんで買わなかったよ。
同じ奴がネットで4000円ちょい。これにすっかな。
あとぶら下がり健康器をワイド化してる人ってパイプは何を
使用してるの？やっぱステンレス？長さは１ｍが標準？
それ探しにハンズ行ってきたけど、5000円オーバーだったorz
何にしても安いけど、悔しかったんで買わなかったよ。
同じ奴がネットで4000円ちょい。これにすっかな。
あとぶら下がり健康器をワイド化してる人ってパイプは何を
使用してるの？やっぱステンレス？長さは１ｍが標準？
675 ：病弱名無しさん：04/05/25 21:20 ID:tQeZlZTj
>>674
ｵﾚはｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ用のﾊﾞｰﾍﾞﾙｼｬﾌﾄ使ってる。安いものだと2000円くらいからあるよん。
ちなみに材質は普通鋼、長さは140ｃｍ。耐久性は100ｋｇくらいかな多分。これとか↓
ttp://www.bodymaker.jp/shopping/detail.cgi?DAI=all&SYO=all&LOT=BS140
んで、チンニングやる時は100ｃｍくらいのワイドグリップでやってます。
まぁ、ホームセンターだったらもっと安く買えるかもしれないね。ステンレスは値段高いのでは？
ｵﾚはｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ用のﾊﾞｰﾍﾞﾙｼｬﾌﾄ使ってる。安いものだと2000円くらいからあるよん。
ちなみに材質は普通鋼、長さは140ｃｍ。耐久性は100ｋｇくらいかな多分。これとか↓
ttp://www.bodymaker.jp/shopping/detail.cgi?DAI=all&SYO=all&LOT=BS140
んで、チンニングやる時は100ｃｍくらいのワイドグリップでやってます。
まぁ、ホームセンターだったらもっと安く買えるかもしれないね。ステンレスは値段高いのでは？
676 ：674：04/05/26 02:46 ID:IygM2Yfy
677 ：病弱名無しさん：04/05/26 03:23 ID:qDDWZQSh
>>676
軽いシャフトが良いと言ってもせいぜい5～10kg違うだけでしょ。
重いシャフト買うか軽いシャフト買うかなんて大した問題じゃないよ。
それより強度の高いぶらさがり台を買ったほうが安心だろよ。
軽いシャフトが良いと言ってもせいぜい5～10kg違うだけでしょ。
重いシャフト買うか軽いシャフト買うかなんて大した問題じゃないよ。
それより強度の高いぶらさがり台を買ったほうが安心だろよ。
678 ：病弱名無しさん：04/05/26 04:12 ID:YQtV4C1P
age
679 ：病弱名無しさん：04/05/26 14:54 ID:3kdncJ6Z
で、みなさんチンニング用のバーをどうやってぶら下がり器具に
固定してますか？S字のフックかなんかですか？
固定してますか？S字のフックかなんかですか？
680 ：病弱名無しさん：04/05/26 15:37 ID:iMcE0mnw
test
681 ：病弱名無しさん：04/05/26 15:41 ID:INZ18E+B
>>679
ヒモで括り付けてますね
ヒモで括り付けてますね
物干し竿を切ればいいんじゃないの？
683 ：病弱名無しさん：04/05/26 20:48 ID:WK2oijIk
>>682
あんなのすぐ折れるよｗ
あんなのすぐ折れるよｗ
684 ：病弱名無しさん：04/05/27 04:34 ID:kVc1SleT
早起きは三文の得！
という事で、起床後一発目のぶらさがりをしてきました。
今日は何か良い出来事がある事を期待して頑張ります！
という事で、起床後一発目のぶらさがりをしてきました。
今日は何か良い出来事がある事を期待して頑張ります！
685 ：病弱名無しさん：04/05/27 07:08 ID:u3q+ekCm
>>684 (・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
687 ：病弱名無しさん：04/05/27 16:37 ID:9rnEnVSu
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((（ ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
688 ：病弱名無しさん：04/05/28 04:29 ID:gV1HdicZ
689 ：病弱名無しさん：04/05/29 02:32 ID:vP6BTN7U
＿＿＿＿＿＿＿_
{ ,-∋oノハヽo∈＼
＼ ヽヽ ( ´ⅴ｀) ＜ ＺＺＺ ＺＺＺ ｚｚｚ …
Y￣￣⌒⌒⌒⌒￣￣ ~＼
ヽ ※※※※※※※ ＼
＼ ※※※※※※※ ＼
＼ ※※※※※※※ ＼
＼＿＿＿＿＿＿＿＿__ノ
今日はぶらさがり過ぎて疲れたよ～すやすや
{ ,-∋oノハヽo∈＼
＼ ヽヽ ( ´ⅴ｀) ＜ ＺＺＺ ＺＺＺ ｚｚｚ …
Y￣￣⌒⌒⌒⌒￣￣ ~＼
ヽ ※※※※※※※ ＼
＼ ※※※※※※※ ＼
＼ ※※※※※※※ ＼
＼＿＿＿＿＿＿＿＿__ノ
今日はぶらさがり過ぎて疲れたよ～すやすや
(´∀｀)
691 ：病弱名無しさん：04/05/30 12:38 ID:2xAdhdEc
腰痛が治った。信じられん
ちなみに１ヶ月続けた
ちなみに１ヶ月続けた
692 ：病弱名無しさん：04/05/30 13:55 ID:Khd++yiA
693 ：病弱名無しさん：04/05/31 11:15 ID:FE+droM7
はやくおしえろ！
694 ：病弱名無しさん：04/05/31 14:43 ID:1CCC6vlo
ワシも腰の持病治ったぞ！
695 ：病弱名無しさん：04/05/31 15:22 ID:gQqsul5w
だからどんくらいやってんすか？
お し え ろ ！
お し え ろ ！
696 ：病弱名無しさん：04/05/31 17:51 ID:0Qexl8WC
継続はﾁｶﾗなり～
697 ：病弱名無しさん：04/05/31 17:52 ID:sIVZ6QGW
てめぇ、どんくらいかっての！
は や く お し え ろ ～ ！ ！
は や く お し え ろ ～ ！ ！
ﾜﾗ
699 ：病弱名無しさん：04/06/01 14:08 ID:ESEtzq9n
700 ：病弱名無しさん：04/06/01 14:23 ID:0IUGTbdp
オイこそが ７００げとー
701 ：病弱名無しさん：04/06/01 15:23 ID:GirZ9qGZ
ほんとすみません、どのくらいかかったのですか？
おしえてください、おねがいします。
おしえてください、おねがいします。
みなさん身長どれくらいですか？
ネットとかで探したんですけど
ＭＡＸ220cmくらいのしかなくて・・・
俺、180cmあるもんで220cmだと足がついてしまいます。
おすすめとかあったら教えてください(:D)
ネットとかで探したんですけど
ＭＡＸ220cmくらいのしかなくて・・・
俺、180cmあるもんで220cmだと足がついてしまいます。
おすすめとかあったら教えてください(:D)
>>702
レンガや新聞紙の束で上げ底じゃダメ？
レンガや新聞紙の束で上げ底じゃダメ？
704 ：病弱名無しさん：04/06/01 19:33 ID:8RlCXjIE
705 ：病弱名無しさん：04/06/01 20:42 ID:lVjcPkTX
aaa
706 ：病弱名無しさん：04/06/02 02:15 ID:aEM1Cy1l
東京在住ですが、ハンズでは6千円でした。
過去レスで4千程度とありましたがそのくらいで買える店ありますか？
過去レスで4千程度とありましたがそのくらいで買える店ありますか？
ドン・キホーテで３９８０でしたよ 昨日かった
709 ：病弱名無しさん：04/06/02 13:56 ID:pMms2eb9
>>708
あきらめなさい！
あきらめなさい！
710 ：病弱名無しさん：04/06/02 14:03 ID:lex2gBAq
近所の鉄棒でいいじゃん・・・
どうせ２分もぶらさがれないんだからさぁ
どうせ２分もぶらさがれないんだからさぁ
ＭＡＸ230ｃｍってやつで我慢しときます
712 ：病弱名無しさん：04/06/02 14:35 ID:pMms2eb9
>>711
がんばれ！
がんばれ！
713 ：病弱名無しさん：04/06/02 22:54 ID:uyFelFaf
身長1CMのびた(^^)
えいえいおー
>>713
そんなの誤差だろｗ
そんなの誤差だろｗ
716 ：病弱名無しさん：04/06/03 13:16 ID:BRPz5KJs
腰抜けそうになるんすけど・・・ｺﾜｲﾖｰ
えいえいおー
718 ：病弱名無しさん：04/06/03 17:45 ID:YgQw2WiB
>>716
それが醍醐味なんだが
それが醍醐味なんだが
719 ：病弱名無しさん：04/06/03 17:47 ID:hJHOQq7j
腰が抜けると、身長が２ｃｍは伸びます。>>713
720 ：病弱名無しさん：04/06/03 17:59 ID:BRPz5KJs
721 ：病弱名無しさん：04/06/03 20:14 ID:BT/Bh8fi
自重だったら問題ないだろ多分
722 ：病弱名無しさん：04/06/03 22:57 ID:6j/CCafv
3日で飽きたｗ
723 ：病弱名無しさん：04/06/04 00:37 ID:bttcShP6
多分・・・
724 ：病弱名無しさん：04/06/04 00:44 ID:lFb2nF0j
懸垂なら飽きないよ。
でも疲れるよ
726 ：病弱名無しさん：04/06/04 08:48 ID:bttcShP6
抜けそうになってやっぱり抜けた人います？
えいえいえいえいおー
キャオラッ
729 ：病弱名無しさん：04/06/04 17:13 ID:dNA7C5JB
>>716
それが気持ちｲｲ!(･∀･)
それが気持ちｲｲ!(･∀･)
730 ：病弱名無しさん：04/06/04 17:49 ID:bttcShP6
731 ：病弱名無しさん：04/06/04 18:07 ID:F9Lm0g3L
>>729
マゾ意見。
マゾ意見。
732 ：病弱名無しさん：04/06/05 17:52 ID:4RUg6OAu
>>726
自重で抜ける事はまず無いと思われ。
自重で抜ける事はまず無いと思われ。
733 ：病弱名無しさん：04/06/08 16:57 ID:R/+U02wZ
保守
734 ：病弱名無しさん：04/06/08 17:03 ID:xLNqphfl
このスレ見て、痛反で買いますた。明日届きまつ。
735 ：病弱名無しさん：04/06/08 17:39 ID:JO82X7RX
庭の木にぶらさがってる奴がいて、一瞬首吊りかと思ってびびった。
736 ：病弱名無しさん ：04/06/11 00:42 ID:Mu1E/IiU
庭の木に知らない人がぶら下がってたらびびりますね
注意して逆ギレされると後で放火とかされそうで怖いし
注意して逆ギレされると後で放火とかされそうで怖いし
737 ：病弱名無しさん：04/06/11 13:58 ID:WhA3ai4m
最近やり始めたんだけど、３０秒が限界。
738 ：病弱名無しさん：04/06/11 14:29 ID:GemYQTKK
デブでもないんだけど・・・
懸垂は楽だけど、ただぶら下がっているのは結構つらい。
今日で３日目。今日は１分に朝鮮。
懸垂は楽だけど、ただぶら下がっているのは結構つらい。
今日で３日目。今日は１分に朝鮮。
741 ：病弱名無しさん：04/06/11 19:26 ID:ewUQnZX5
3分できるよﾏｼﾞ。
ぶらさがり歴は半年。
ぶらさがり歴は半年。
５０秒で逝っちゃいました。
握力に問題があるようで、懸垂しながらだと２分できた。
握力に問題があるようで、懸垂しながらだと２分できた。
743 ：病弱名無しさん：04/06/12 14:36 ID:T3Ps3UnG
>>742
懸垂で２分いけるなら、ぶらさがりでもいける筈。
懸垂で２分いけるなら、ぶらさがりでもいける筈。
745 ：病弱名無しさん：04/06/13 02:23 ID:iagoO1wm
握力はあるはずなんだけど、手の平が痛くて握ってられなくなる…。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
懸垂すると腕が疲れて、手の平の疲れが薄れる為、長くできるのでは？
懸垂だと腕全体の力が働くけど、ぶら下がってるだけだと手と前腕くらいしか使わないから
なんて想像してみる。
なんて想像してみる。
748 ：病弱名無しさん：04/06/13 16:34 ID:VsbmGNV9
ぶらさがる時も握力を意識し続けてれば長くぶらさがれる筈。
749 ：病弱名無しさん：04/06/14 02:32 ID:WITC7Mfz
>>741
すごい！
すごい！
昨日は７０秒逝けました。
手のひら全体で握ってぶら下がるより、親指以外の四本の指でぶら下がる
（第２関節あたりに自重がかかるようなかんじ）ほうが長くできた。
手のひら全体で握ってぶら下がるより、親指以外の四本の指でぶら下がる
（第２関節あたりに自重がかかるようなかんじ）ほうが長くできた。
751 ：病弱名無しさん：04/06/14 15:34 ID:IQ+A8Q2B
俺は手のひら全体でぶらさがる方が長くできるんだが
752 ：病弱名無しさん：04/06/15 00:54 ID:BkLHfY8k
753 ：病弱名無しさん：04/06/15 21:57 ID:Q8t4P5JH
ぶらさがりって結構大変だな
754 ：病弱名無しさん：04/06/15 22:57 ID:QnY4sdr6
効果のほどはどうですか？
755 ：病弱名無しさん：04/06/15 23:45 ID:+IQKXUZR
最近あまりにも肩凝りがひどいので購入を検討中。
しかし場所がないからなぁ…。
折りたたみ式とかないかな？
しかし場所がないからなぁ…。
折りたたみ式とかないかな？
756 ：病弱名無しさん：04/06/16 11:46 ID:cobDMHeQ
>>741
どうよ。背は伸びた？
どうよ。背は伸びた？
757 ：病弱名無しさん：04/06/17 02:58 ID:deeFg/iJ
758 ：病弱名無しさん：04/06/17 09:20 ID:TQssHSFa
始めてから１０日目ぐらいになるけど、７０秒から８０秒くらいが限界。
今は一日３０秒×１０回ぐらいぶら下がるようにしてる。
物によりけりだけど、結構場所をとる。肩こり腰痛もちにはいい鴨。
今は一日３０秒×１０回ぐらいぶら下がるようにしてる。
物によりけりだけど、結構場所をとる。肩こり腰痛もちにはいい鴨。
759 ：病弱名無しさん：04/06/17 14:16 ID:G8g7S/2k
肩が痛くて腕を上に上げるだけでも大変な状態だったんだけど、
ぶら下がり健康器を買って、手の届く高さから徐々に
慣らしていったら、何とかぶら下がれるまでに回復。
ぶら下がれるといっても、まだ５秒くらいだけど・・・。
ぶら下がり健康器を買って、手の届く高さから徐々に
慣らしていったら、何とかぶら下がれるまでに回復。
ぶら下がれるといっても、まだ５秒くらいだけど・・・。
760 ：病弱名無しさん：04/06/17 14:48 ID:OU5inWKB
>>759
無理の無いようにﾏﾀｰﾘいきましょう
無理の無いようにﾏﾀｰﾘいきましょう
足がつくくらいの高さにして、ぶらさがったまま体を前後に倒しつづけるといいよ
背伸びすると立ちくらみがしてその場に倒れるような体なのですが、これは肩こりが原因なのかな
ぶらさがりを買えばなおりますか？
ぶらさがりを買えばなおりますか？
↑ぶら下がるより、お医者さんに逝きましょう。
764 ：病弱名無しさん：04/06/18 15:35 ID:WwDHr1m9
765 ：762：04/06/18 16:34 ID:dV03+VKS
背伸びじゃなかった・・・orz
伸びっていうの？上向いて両手を挙げるともう駄目
肩の血行が原因だと思うんだけど
伸びっていうの？上向いて両手を挙げるともう駄目
肩の血行が原因だと思うんだけど
766 ：病弱名無しさん：04/06/18 19:07 ID:d3owbnaT
>>765
俺もたまにそういうのあるｗ
俺もたまにそういうのあるｗ
767 ：病弱名無しさん：04/06/18 19:08 ID:gPV3pvec
768 ：病弱名無しさん：04/06/19 03:45 ID:AQ/L+xrh
ぶらさがり始めてから熟睡できるようになった(＾＾(
769 ：病弱名無しさん：04/06/19 05:15 ID:hOwKbHrd
起きてんじゃねーか
770 ：病弱名無しさん：04/06/19 06:48 ID:yJAqva/d
ぶら下がり健康器で懸垂って出来る？
>>770
ぶら下がっても壊れない体重なら、出来るよ。
ぶら下がっても壊れない体重なら、出来るよ。
懸垂とディップスができるなら買おうかな。
773 ：病弱名無しさん：04/06/20 18:54 ID:Nk7IApT4
>>772
ｵﾚはﾃﾞｨｯﾌﾟｽやりたくてかったよ
ｵﾚはﾃﾞｨｯﾌﾟｽやりたくてかったよ
774 ：病弱名無しさん：04/06/21 15:35 ID:QLXzT4oF
>>770
やってるよ
やってるよ
775 ：病弱名無しさん：04/06/22 22:36 ID:FriMtyVJ
ディップスって何ですか？
776 ：病弱名無しさん：04/06/22 22:55 ID:/G9hywo9
おすすめのぶらさがり器は何？
安めで懸垂できるやつ
安めで懸垂できるやつ
777 ：病弱名無しさん：04/06/23 11:08 ID:GN7BKGcO
http://www.rakuten.co.jp/apita/447030/504129/577069/
このぶら下がり健康器よかったよ
発送もはやかったし
ディップスもできるしほんとによかった
１８０センチの俺でもぎりぎりぶら下がれる高さまで調節可能だし
このぶら下がり健康器よかったよ
発送もはやかったし
ディップスもできるしほんとによかった
１８０センチの俺でもぎりぎりぶら下がれる高さまで調節可能だし
779 ：病弱名無しさん：04/06/24 14:51 ID:1Fq35+13
780 ：病弱名無しさん：04/06/27 13:58 ID:spPpDg5u
ホームセンターで778と同じぶら下がり健康器を買いました。
両サイドはディップスに使えそうですが、
真ん中後のバーはどんな運動に使ってますか？
両サイドはディップスに使えそうですが、
真ん中後のバーはどんな運動に使ってますか？
781 ：病弱名無しさん：04/06/27 14:34 ID:NAC1/NgP
>>780
俺も疑問だった
俺も疑問だった
どんな運動にも使えないと思うが。
後のバーに膝でぶら下がってみた。
あと５ｃｍくらい高い位置にあったらよかったかも。
(座高があと５ｃｍ短かったら・・・ともいう)
あと５ｃｍくらい高い位置にあったらよかったかも。
(座高があと５ｃｍ短かったら・・・ともいう)
784 ：病弱名無しさん：04/06/28 16:49 ID:gSdjmhPi
今度ワイドグリップのぶらさがり買う予定。
今のところ1万が最安値みたい。
今のところ1万が最安値みたい。
785 ：病弱名無しさん：04/06/29 18:40 ID:f/nerjRA
保守あげ
786 ：病弱名無しさん：04/06/30 22:39 ID:elcbVre/
軍手する30秒くらい多くぶらさがれるよ。
滑りとめと痛み防止が出来てるからだな。
滑りとめと痛み防止が出来てるからだな。
787 ：786：04/06/30 22:40 ID:elcbVre/
できればブツブツが付いてる方がいいな。
ストラップがあれば尚いい
ストラップがあれば尚いい
788 ：病弱名無しさん：04/07/05 17:56 ID:QVq7nIJE
age
789 ：病弱名無しさん：04/07/06 01:56 ID:bBlNGn0V
逆さぶらさがりが欲しいけど高いね。
2万はするかな。迷う・・
2万はするかな。迷う・・
790 ：病弱名無しさん：04/07/07 12:47 ID:lDxYqP72
791 ：病弱名無しさん：04/07/10 19:13 ID:XvrrKxEw
age
792 ：病弱名無しさん：04/07/15 20:20 ID:hwSNC73T
逆さぶらさがり用のブーツ買ってしまった。
793 ：病弱名無しさん：04/07/16 02:12 ID:+5GXYoAN
なんじゃそら
794 ：病弱名無しさん：04/07/16 02:15 ID:Jffa5XHV
795 ：病弱名無しさん：04/07/16 02:23 ID:me6ZrYQz
ふと 降りる時はどうしるのかと考えてしまった俺。
796 ：病弱名無しさん：04/07/16 02:27 ID:Jffa5XHV
797 ：病弱名無しさん：04/07/16 02:33 ID:me6ZrYQz
ん 知ってるんだけど、最後腹筋する力が無かったら・・とか
考えてしまったアホな俺。
で 気持ちいい？
考えてしまったアホな俺。
で 気持ちいい？
798 ：病弱名無しさん：04/07/16 02:58 ID:Jffa5XHV
>>797
あー、そうね。腹筋が無いと元へ戻れないかも。ディッピングバーがあれば何とかなるけれども。。
逆さぶらさがりは凄く気持ちいいよ。通常のぶらさがりと違って全身の力を完全に抜ける。何分でも逝けるが。
特に膝や股関節、腰に効くかな。まぁ、長くぶらさがってると頭に血が昇ってクラクラするってのが欠点か。
あー、そうね。腹筋が無いと元へ戻れないかも。ディッピングバーがあれば何とかなるけれども。。
逆さぶらさがりは凄く気持ちいいよ。通常のぶらさがりと違って全身の力を完全に抜ける。何分でも逝けるが。
特に膝や股関節、腰に効くかな。まぁ、長くぶらさがってると頭に血が昇ってクラクラするってのが欠点か。
799 ：病弱名無しさん：04/07/17 22:13 ID:0m7vYtHy
コレきもち～ね！
800 ：病弱名無しさん：04/07/17 23:10 ID:Ysepicxf
オイこそが ８００げとー
ぶらさがり健康器は折りたためるの？
ネットで注文するとそのままの形で持ってこられるのかな・・・・
ネットで注文するとそのままの形で持ってこられるのかな・・・・
802 ：病弱名無しさん：04/07/18 17:05 ID:y9LYXwOJ
>>801
折り畳みは出来ないよ。細かく分解された状態で送られてくるよ。
狭い廊下や部屋でも問題なし。組み立てても半畳くらいのｽﾍﾟｰｽしか占領しないよ。
大抵のぶら下がり健康器は結構小さいし軽いね。
折り畳みは出来ないよ。細かく分解された状態で送られてくるよ。
狭い廊下や部屋でも問題なし。組み立てても半畳くらいのｽﾍﾟｰｽしか占領しないよ。
大抵のぶら下がり健康器は結構小さいし軽いね。
>>802
ありがとう！
ありがとう！
804 ：病弱名無しさん：04/07/20 19:12 ID:/dVcmC19
懸垂する時ぐらついて怖いです。
>804
反動をつけないようにゆっくりとすればぐらつきもマシになるのではないでしょうか？
反動をつけないようにゆっくりとすればぐらつきもマシになるのではないでしょうか？
806 ：病弱名無しさん：04/07/20 21:17 ID:/dVcmC19
そうだね
807 ：病弱名無しさん：04/07/22 22:07 ID:VH4N1wG7
1からぶらさがりを作る方法ｷﾎﾞﾝ
3980なんて近所には売ってないよorz
3980なんて近所には売ってないよorz
物干し竿（鉄製）でいいんじゃね？
809 ：病弱名無しさん：04/07/23 22:08 ID:R9+79stM
ぶらさがり健康器の名前を変えよう。
かっこわるいから。
「ぶらさがる棒」にしましょう
かっこわるいから。
「ぶらさがる棒」にしましょう
810 ：病弱名無しさん：04/07/24 05:12 ID:VvdL4BdH
ﾌﾟｯ
811 ：病弱名無しさん：04/07/24 06:52 ID:ICwtTmpl
ぶら棒・・・
812 ：病弱名無しさん：04/07/24 06:53 ID:ICwtTmpl
ぶら棒・・・
>>778のが消えてる
814 ：病弱名無しさん：04/07/26 00:58 ID:S70LMO5y
売り切れだろう
815 ：病弱名無しさん：04/07/29 00:42 ID:Wnx7+WPz
売り切れになるまで売り切れ!! ﾌﾟｯ
816 ：病弱名無しさん：04/07/30 19:50 ID:ZfseJajH
なんか懐かしいスレだな
817 ：病弱名無しさん：04/08/01 01:39 ID:AnHvkzri
昼さがり健康期
あははｗ
819 ：病弱名無しさん：04/08/03 21:20 ID:/3Ewl0wT
逆さぶらさがりってO脚治りますか
逆ぶらさがり器か。
興味あるな。
興味あるな。
目標は片手でぶら下がれるようになることなんだけど
当分無理ぽ
当分無理ぽ
822 ：病弱名無しさん：04/08/06 00:57 ID:rQ4LNJG7
オレ、片手懸垂できるぜ。
823 ：病弱名無しさん：04/08/06 19:37 ID:CpER6l6X
よかったでつね。筋肉画像晒してみ？
824 ：病弱名無しさん：04/08/08 16:42 ID:ggJguzzt
age
825 ：病弱名無しさん：04/08/12 02:45 ID:NM7ZS2hU
>>323 のように、たまに電車でぶら下がるけど、恥ずかしい。
みんなもぶら下がればいいのに。
みんなもぶら下がればいいのに。
826 ：病弱名無しさん：04/08/12 04:16 ID:3T3IuHnC
>>825
子供じゃあるまいし・・ry
子供じゃあるまいし・・ry
827 ：病弱名無しさん：04/08/12 05:45 ID:m06i72I/
いやあ、たまたま懸垂できるの探してたんだ
いいスレは＾けん
いいスレは＾けん
逆さぶらさがりは脳卒中とか肥満の人はやばいらしい
829 ：病弱名無しさん：04/08/15 01:49 ID:qdDzvjFR
>>828
そうらしいな。。
そうらしいな。。
830 ：病弱名無しさん：04/08/19 17:48 ID:5mI06YCG
逆さぶら下がりでO脚や骨盤の歪みが治った方おられます？
831 ：病弱名無しさん：04/08/19 22:36 ID:xPsjxnSR
>>830ﾀｿの質問に便乗スマソ。
逆さじゃない、フツーのぶら下がり方でも、O脚＆骨盤の歪み＆腰痛に効果ありますか？
（整体やO脚矯正は気持ちいいけどコストがかかりすぎ。けど、私は運動神経が激ニブで
逆立ちも出来ない程なので、逆さぶら下がりはチョト怖い希ガス。。。）
どうか教えて、エロい人！
逆さじゃない、フツーのぶら下がり方でも、O脚＆骨盤の歪み＆腰痛に効果ありますか？
（整体やO脚矯正は気持ちいいけどコストがかかりすぎ。けど、私は運動神経が激ニブで
逆立ちも出来ない程なので、逆さぶら下がりはチョト怖い希ガス。。。）
どうか教えて、エロい人！
832 ：病弱名無しさん：04/08/19 23:40 ID:KZZqOD0V
833 ：832：04/08/19 23:42 ID:KZZqOD0V
書き忘れましたがﾍﾙﾆｱなどがある人は医者に相談してからに
してくださいね。
逆に悪化するといけないですから。
してくださいね。
逆に悪化するといけないですから。
漏れはぶら下がり健康器を買おうって気にはならないけど、
つい電車のつり革にはぶらさがってしまうyo
つい電車のつり革にはぶらさがってしまうyo
835 ：病弱名無しさん：04/08/20 08:23 ID:uliho0JE
>>831
逆さぶら下がりは主に下半身(膝・股関節・背骨など)の矯正に効きます。
通常のぶら下がりは主に上半身(肘関節・肩関節・背骨など)の矯正に効きます。
通常のぶら下がりでも腰痛は治りますが骨盤の歪みやO脚を直したければやはり逆さが良いでしょうね。
普通のぶら下がりでは殆ど効きませんので。
逆さぶら下がりは主に下半身(膝・股関節・背骨など)の矯正に効きます。
通常のぶら下がりは主に上半身(肘関節・肩関節・背骨など)の矯正に効きます。
通常のぶら下がりでも腰痛は治りますが骨盤の歪みやO脚を直したければやはり逆さが良いでしょうね。
普通のぶら下がりでは殆ど効きませんので。
836 ：831：04/08/20 08:26 ID:uliho0JE
ttp://www.tastech.co.jp/f5000iii.htm
こんなのありました。私は持ってないから詳しい評価は出来ないけど、
これなら運動神経に自信が無い人でも逆さ出来るね。でも高すぎｗ
こんなのありました。私は持ってないから詳しい評価は出来ないけど、
これなら運動神経に自信が無い人でも逆さ出来るね。でも高すぎｗ
837 ：835：04/08/20 08:26 ID:uliho0JE
↑レス番間違いましたｽﾐﾏｾﾝ...orz
ぶらさがって１６４センチだったのが１６６になった
おお！すげー・・・・・。
>>836
スタイリースタイリーだね（ｗ
スタイリースタイリーだね（ｗ
保守
>>838
俺もぶらさがり始めて1ヶ月だけど1cmちょっと伸びた
俺もぶらさがり始めて1ヶ月だけど1cmちょっと伸びた
843 ：病弱名無しさん：04/09/01 01:33 ID:idfpuo+s
オレはぶら下がりっていうか懸垂が目的で購入した。
が、今は洋服掛けになってry
が、今は洋服掛けになってry
844 ：病弱名無しさん：04/09/01 01:37 ID:HMX9+bkk
>>843 みんなそうなるよね。ｗ
ぶら下がり健康器に血流改善の効果はありますか。
847 ：病弱名無しさん：04/09/03 00:52 ID:nKgB9Wf1
最近、毎日、している。
848 ：病弱名無しさん：04/09/03 05:25 ID:JGnqo77Z
http://www.bodymaker.jp/shopping/detail.cgi?DAI=all&SYO=all&LOT=MH2
マルチヘルシートレーナー２
送料3500円で、14000円します。9800円で売ってくれ。
チンニングマシンがこれだけ高いのは、需要がないのか？
マルチヘルシートレーナー２
送料3500円で、14000円します。9800円で売ってくれ。
チンニングマシンがこれだけ高いのは、需要がないのか？
849 ：病弱名無しさん：04/09/03 15:32 ID:DnC65h5Y
>>845
体が歪んでると血管を圧迫して血行が悪くなる。
ぶら下がり行為は歪んだ関節を元に戻す効果があるから
血行がよくなり新陳代謝が良くなる。ダイエット効果もある。
>847
寝る前にぶら下がると効果大だよ。
体が歪んでると血管を圧迫して血行が悪くなる。
ぶら下がり行為は歪んだ関節を元に戻す効果があるから
血行がよくなり新陳代謝が良くなる。ダイエット効果もある。
>847
寝る前にぶら下がると効果大だよ。
>>848
それ持ってるが糞すぎｗ
それ持ってるが糞すぎｗ
851 ：病弱名無しさん：04/09/03 19:43 ID:JGnqo77Z
>>851
以前、無料で配布してたカタログには全商品の送料が記載されてたよ。
インチキっていうか、曖昧な営業してるのは確かだね。あまり評判も良くないしｗ
楽天やヤフオクでも取り扱ってるけど、俺は本社から直接買ったよ。そのお陰で
定期的に営業のカタログが送られてくるのが激しくうざいけどｗ
懸垂など筋トレ目的でマルチヘルシートレーナーを考えてるなら止めた方がいいよ。
ぐらつきが酷いし使いにくい。まぁ、ぶら下がりオンリーなら危険はそれほど無いと思う。
高さも2m20cmまで可能だし使い物になるかなぁ。。
以前、無料で配布してたカタログには全商品の送料が記載されてたよ。
インチキっていうか、曖昧な営業してるのは確かだね。あまり評判も良くないしｗ
楽天やヤフオクでも取り扱ってるけど、俺は本社から直接買ったよ。そのお陰で
定期的に営業のカタログが送られてくるのが激しくうざいけどｗ
懸垂など筋トレ目的でマルチヘルシートレーナーを考えてるなら止めた方がいいよ。
ぐらつきが酷いし使いにくい。まぁ、ぶら下がりオンリーなら危険はそれほど無いと思う。
高さも2m20cmまで可能だし使い物になるかなぁ。。
俺が知ってる器具の中で一番高くできるのがコレ↓
ttp://www.mizushimasports.co.jp/shop/fitness/h9735.htm
以前、東急ハンズで使ってみたけど、ﾎﾞﾃﾞｨﾒｰｶｰ製よりはこっちの方が良いと思った。
多少ぐらつくけど、ﾎﾞﾃﾞｨｰﾒｰｶｰよりは作りがしっかりしていて精度が良いと思った。
チンニング（ワイドグリップ）も可能だし、高さが2m26cmまで可能だから身長の高い人もぶら下がり可能。
値段は5千円くらい高いけど。
ttp://www.dori-mu.com/member/item/02Trainingmachine/03LuckStand/ssb178/ssb178.html
これもﾎﾞﾃﾞｨｰﾒｰｶｰと殆ど値段変わらないけど、あまり評判は良くないね。とにかくぐらつくみたい。危険。
まぁ、筋トレ目的で購入を考えるてるなら、モリヤやProbodyって会社のが凄くいいよ。めちゃ頑丈。
値段が少々高いのと、高さが2m10cm程度までしか出来ないってのが不満なくらい。
ttp://www.mizushimasports.co.jp/shop/fitness/h9735.htm
以前、東急ハンズで使ってみたけど、ﾎﾞﾃﾞｨﾒｰｶｰ製よりはこっちの方が良いと思った。
多少ぐらつくけど、ﾎﾞﾃﾞｨｰﾒｰｶｰよりは作りがしっかりしていて精度が良いと思った。
チンニング（ワイドグリップ）も可能だし、高さが2m26cmまで可能だから身長の高い人もぶら下がり可能。
値段は5千円くらい高いけど。
ttp://www.dori-mu.com/member/item/02Trainingmachine/03LuckStand/ssb178/ssb178.html
これもﾎﾞﾃﾞｨｰﾒｰｶｰと殆ど値段変わらないけど、あまり評判は良くないね。とにかくぐらつくみたい。危険。
まぁ、筋トレ目的で購入を考えるてるなら、モリヤやProbodyって会社のが凄くいいよ。めちゃ頑丈。
値段が少々高いのと、高さが2m10cm程度までしか出来ないってのが不満なくらい。
といっても、日本の住宅って天井が低い（2m30cm程度）から、
あまりに背の高い器具だと懸垂した時に天井に頭ぶつけてしまうねｗ
ぶら下がるだけなら問題ないけれども。連続カキコすまそ。これで最後。
あまりに背の高い器具だと懸垂した時に天井に頭ぶつけてしまうねｗ
ぶら下がるだけなら問題ないけれども。連続カキコすまそ。これで最後。
855 ：病弱名無しさん：04/09/04 03:16 ID:fCI64+1N
俺は普通のぶら下がり器にバーベル付けてチンニングしてるけど結構いい
私握力なくて１０秒間ぶらさがっててもきついです。ﾋｨ～。
握力さえつけてしまえば、ほんとにいいストレッチになりそうですね。
握力さえつけてしまえば、ほんとにいいストレッチになりそうですね。
857 ：病弱名無しさん：04/09/04 17:34 ID:ghDkoKNL
age
858 ：病弱名無しさん：04/09/05 17:32 ID:OSsSRtN2
>>856
女性ですか
女性ですか
この健康器具って昭和の時代に流行ってたよね。
当時俺も持ってた。
当時俺も持ってた。
http://www.icofit.net/gym/stretching/risky_items/toe_touching.html
足でぶら下がるのはあまりやらない方がいいのかも。
足でぶら下がるのはあまりやらない方がいいのかも。
861 ：病弱名無しさん：04/09/08 00:50 ID:9Z4LQ2Vu
体が柔らかい人は大丈夫では？
ぶらさがれ、健康鬼！
863 ：病弱名無しさん：04/09/09 16:06 ID:hK7TIRYu
ｵﾏｴﾓﾅｰ
864 ：病弱名無しさん：04/09/09 17:04 ID:c/2vEJE4
俺も早く、ぶら下がりたい。
865 ：病弱名無しさん：04/09/13 10:36:31 ID:klq9z1m/
逆さぶら下がりのブーツを買った。最初、痛かったが、背骨、骨盤に効いている
感じがする。
感じがする。
大車輪できるくらいのぶら下がり健康器ほしいなぁ
できないくせに
868 ：病弱名無しさん：04/09/13 23:37:16 ID:6O3j/KRP
今日ホームセンターでオージーの２９８０円で買いました。
いつもは３９８０円なので安く買えたようです。
安い割には結構ガッシリしてます。
早速組み立て、初ぶら下がりしましたが３０秒で一杯ですわ。
やる前は３分位できるだろうと思っていたのが、手が痛くなってダメでした。
３０秒×５くらいからボチボチやってみます。
いつもは３９８０円なので安く買えたようです。
安い割には結構ガッシリしてます。
早速組み立て、初ぶら下がりしましたが３０秒で一杯ですわ。
やる前は３分位できるだろうと思っていたのが、手が痛くなってダメでした。
３０秒×５くらいからボチボチやってみます。
>>867
自分のものさしで他人を計るのはやめようね。
自分のものさしで他人を計るのはやめようね。
870 ：病弱名無しさん：04/09/15 23:30:57 ID:C11Bz0L2
逆さぶら下がりのブーツを買って、数日で１０分以上、逆さぶら下がりができるよう
になった。背骨、腰の歪みが是正されるかもしれないと思わせる効き方です。
になった。背骨、腰の歪みが是正されるかもしれないと思わせる効き方です。
>>778が見れない
同じぶらさがり健康器張ってちょ
同じぶらさがり健康器張ってちょ
>逆ぶらさがり
逆立ちしてればいいんじゃないの？
逆立ちしてればいいんじゃないの？
873 ：病弱名無しさん：04/09/19 05:22:39 ID:SKzFTtNf
逆立ちのほうが身体が鍛えられていいんじゃないの？
874 ：病弱名無しさん：04/09/21 23:39:50 ID:5Tt2oFWv
逆立ちとは、違う効き方です。逆立ちは、上半身の筋肉を鍛える感じ。
逆ぶら下がりは、足首で吊って、下半身に効く感じです。
逆ぶら下がりは、足首で吊って、下半身に効く感じです。
あんま関係ないけど懸垂32回出来た、今無理今10回、歯と肩と腰いわしたから、特に歯の噛み合わせには
気をつけろー、力が出なくなるぞ、当時握力６０～７０多分。
気をつけろー、力が出なくなるぞ、当時握力６０～７０多分。
始めたころと比べてだいぶ握力がついたみたいだな。しめしめ。
要は関節を押し込むか、引っ張るかの違い。
こんな事も分からないのかよ┐(´ｰ｀)┌ ﾔﾚﾔﾚ
こんな事も分からないのかよ┐(´ｰ｀)┌ ﾔﾚﾔﾚ
879 ：病弱名無しさん：04/09/27 00:09:29 ID:RH1jQHq2
http://www.strong-sports.com/product/sgv.html
以前にここで載っていた、このブーツを通販で購入。
最初は、足首が痛かったのですが、今は１０分以上でも平気になりました。
以前にここで載っていた、このブーツを通販で購入。
最初は、足首が痛かったのですが、今は１０分以上でも平気になりました。
880 ：病弱名無しさん：04/10/02 01:21:17 ID:LzENuJZd
hosyu
881 ：病弱名無しさん：04/10/04 18:24:39 ID:20A5HPwk
882 ：病弱名無しさん：04/10/04 22:48:28 ID:Fi7Hc+4z
公園の鉄棒でもできますか？お願いします！
884 ：病弱名無しさん：04/10/06 13:45:37 ID:YnVIb0Rj
>>876
期間はどのくらいで握力がついたと
実感できるのでしょうか？
購入して約１ヶ月してますが、実感がありません。
週３～４日くらいの間隔でぶらさがっていますが、
ぶらさがれる時間もあまりかわらないし。
っていうか、ぶら下がっているだけで
握力のＵＰは望めるのでしょうか？
質問ｸﾝでｽﾝﾏｿ
期間はどのくらいで握力がついたと
実感できるのでしょうか？
購入して約１ヶ月してますが、実感がありません。
週３～４日くらいの間隔でぶらさがっていますが、
ぶらさがれる時間もあまりかわらないし。
っていうか、ぶら下がっているだけで
握力のＵＰは望めるのでしょうか？
質問ｸﾝでｽﾝﾏｿ
最近、ぶらさがりじゃなくて前屈姿勢になって両手で何か重たくて動かないものを掴み、
下からひっぱるという運動をしてる。帰宅してやるとものすごい勢いで
背中がばきばきなって伸びる。気持いい。
下からひっぱるという運動をしてる。帰宅してやるとものすごい勢いで
背中がばきばきなって伸びる。気持いい。
握力鍛えたければ、そういう器具使えばいいのに。>>884
887 ：病弱名無しさん：04/10/07 07:48:19 ID:ou8m6tOk
チンニング台は、MORIYAか、PROBODYで買いましょう。
21000円
http://www.moriya-inc.com/
http://www.moriya-inc.com/img_katarogu/cd_200a.jpg
27000円
http://www.probody.co.jp/shop/benchs/bnh-007.html
21000円
http://www.moriya-inc.com/
http://www.moriya-inc.com/img_katarogu/cd_200a.jpg
27000円
http://www.probody.co.jp/shop/benchs/bnh-007.html
>>883
効果あるよ。
効果あるよ。
>>888
ありがとう。やったね!ブーツ買おうっと。
ありがとう。やったね!ブーツ買おうっと。
890
891 ：病弱名無しさん：04/10/13 23:01:26 ID:MiCZqOo+
毎晩公園逝ってやってまつよ(^^;
892 ：病弱名無しさん：04/10/19 00:17:10 ID:OeNh3c5j
ブーツを買っての逆さぶら下がりを、疲れで１日置いたりもする日もあるが夜、寝
る前に２０分するのが、ほぼ日課になった。
だいたい、ぶら下がりながら、雑誌などの本を読んで耐えている。
る前に２０分するのが、ほぼ日課になった。
だいたい、ぶら下がりながら、雑誌などの本を読んで耐えている。
雑誌読みながら20分逆さやるのか。なんか面白い。
保守
895 ：病弱名無しさん：04/10/23 12:00:56 ID:aheqd9zv
age忘れた
896 ：病弱名無しさん：04/10/23 14:05:38 ID:Cj/gzN8J
逆さぶら下がりいいよね。
普通にぶら下がると腕疲れるし。
普通にぶら下がると腕疲れるし。
897 ：病弱名無しさん：04/10/23 16:37:44 ID:aheqd9zv
>>896
ウエイトトレーニング用のリストストラップ使うと疲れないよぉ～
ウエイトトレーニング用のリストストラップ使うと疲れないよぉ～
898 ：病弱名無しさん：04/10/30 14:42:43 ID:ko8EjbWJ
>>897
それっていくらくらい？
それっていくらくらい？
899 ：病弱名無しさん：04/10/31 13:49:04 ID:F3rCEQMu
>>879これはいきなりはずれたりしない？
900 ：病弱名無しさん：04/10/31 15:09:59 ID:aGJKSGgR
オイこそが ９００げとー
901 ：病弱名無しさん：04/10/31 17:26:38 ID:DJJAuXBH
最近、肩こりが酷くて買いました。やると肩が楽になるし、背骨も伸びてすっきりです。
トンでも何しても人差し指と中指しか引っかからないから2秒がいいとこ。
家に置き場所があれば自分のを買うんだけど・・・今は会社の天井から下がるライト台。
自分より体重ある人もぶら下がってみたりするので強度はあるがいつか抜けるだろうともっぱらの噂だ。
俺のときに抜けないことを祈る
家に置き場所があれば自分のを買うんだけど・・・今は会社の天井から下がるライト台。
自分より体重ある人もぶら下がってみたりするので強度はあるがいつか抜けるだろうともっぱらの噂だ。
俺のときに抜けないことを祈る
逆ぶらさがりを初めて2週間ほど。
毎日、1，2回やってますが、どうも軽い船酔いみたいなもやもやした感じがします。
そのうち、なれますかね？
毎日、1，2回やってますが、どうも軽い船酔いみたいなもやもやした感じがします。
そのうち、なれますかね？
904 ：病弱名無しさん：04/11/03 09:58:29 ID:PWP0raOJ
ここ2・3日出先なんでぶら下がっていない。肩が痛い。早く自宅で下がりたいよ～
905 ：病弱名無しさん：04/11/03 13:34:02 ID:OkZ+4CiZ
>>899これつかってますか？
906 ：病弱名無しさん：04/11/03 18:26:51 ID:PWP0raOJ
家に戻り、ぶら下がった。快感！
>>904,906
なんかよさげ
なんかよさげ
908 ：病弱名無しさん：04/11/04 18:17:21 ID:jWlNgLGs
>>848
それは止めた方がいいかとry
それは止めた方がいいかとry
909 ：病弱名無しさん：04/11/07 02:10:10 ID:AsLV7MPr
みんなぶら下がろうよ！キモチイイ！
現在無職の俺は彼女にぶら下がっております。
>>910
ますます猫背になりそうだ
ますます猫背になりそうだ
>>910
だめ人間まっしぐら
だめ人間まっしぐら
ぶら下げてくれる彼女がいるだけ
羨ましい。
俺なんかまだ童（ry・・・・orz
羨ましい。
俺なんかまだ童（ry・・・・orz
914 ：病弱名無しさん：04/11/14 21:40:39 ID:ZRFCzxRV
いろいろな体質等を変える運動あるけど、おき楽に出来、効果が出るのはこれです。
確かにヒモは気楽な生活かもな。
長くぶら下がろうと思うのだけど
１分くらいが限界です。
短い時間を数セットこなすほうが
良いのですかねー？
３０秒×１０回とか
それとも
１分or限界まで×２～３回
どっち？教えてｴﾛｲ人！！
１分くらいが限界です。
短い時間を数セットこなすほうが
良いのですかねー？
３０秒×１０回とか
それとも
１分or限界まで×２～３回
どっち？教えてｴﾛｲ人！！
>>916
どちらが良いか分かりませんが、
私は１分×３、３０秒×６をノルマとして毎日やってます。
最初は２０秒がやっとでした。
たまに限界までやると２分位ですが、
手がパンパンに張って握力の訓練をやってるようです。
苦しい事は長続きしないので、
短い時間を数セットの方が良い気がします。
どちらが良いか分かりませんが、
私は１分×３、３０秒×６をノルマとして毎日やってます。
最初は２０秒がやっとでした。
たまに限界までやると２分位ですが、
手がパンパンに張って握力の訓練をやってるようです。
苦しい事は長続きしないので、
短い時間を数セットの方が良い気がします。
918 ：病弱名無しさん：04/11/20 19:11:09 ID:ULUK7z3N
コーナンで23日ぶらさがりくんってのが1980円（１０コ限定）だから
買ってみようかな
買ってみようかな
919 ：病弱名無しさん：04/11/20 19:20:44 ID:dOao/UKt
私は姿勢が悪いのですが、ぶら下がり続けることで改善効果はあるのでしょうか？
920 ：病弱名無しさん：04/11/23 08:34:37 ID:D+nqinkN
改善効果あるよ。背筋が伸びて気持がいい。肩の痛みもやわらぐ。単純なことの割りに効果大。
921 ：病弱名無しさん：04/11/25 00:51:22 ID:EM985abE
今年、手に入れた物の中で個人的には、１、２位を争うぐらいに気に入っています。
逆ぶらさがりブーツも買い、毎日、試しています。
逆ぶらさがりブーツも買い、毎日、試しています。
捨てられる粗大ゴミの中で1，2位を争っているぶらさがりけんこーき。
924 ：病弱名無しさん：04/11/27 13:17:29 ID:1J/4qxSY
昼間からぶらさがってばかりの俺って・・
最初は手が痛かったけどマメが出来るほど
ぶら下がる俺って
ぶら下がる俺って
926 ：病弱名無しさん：04/11/27 18:45:55 ID:kT+wtMiL
私がヤフオクでぶら下がり健康器を衝動買いしたのも
このスレのせいだな。
届いてから早３週間。やっと箱から出して組み立てたよ。
このスレのせいだな。
届いてから早３週間。やっと箱から出して組み立てたよ。
で、3週間後には粗大ゴミ・・・・・と。
928 ：病弱名無しさん：04/11/30 00:33:43 ID:viGHjkb0
毎日、短時間でもぶらさがるだけ。一番、単純で長続きすると思うのだが。
929 ：病弱名無しさん：04/11/30 18:34:30 ID:IWELAsY2
物干しになってますが何か・・・
懸垂できるくらい筋力つけたいな♪
931 ：病弱名無しさん：04/12/02 11:19:16 ID:t3Hz9nDb
購入してから３ヶ月くらいたって
ほぼ毎日ぶら下がっているんだけど、
どうも背中～腰のあたりにストレッチ
が効いている漢字がつかめない。
肩甲骨のあたりには
のびてるなーって感覚はあるのだけれど
みなさんどう？
ほぼ毎日ぶら下がっているんだけど、
どうも背中～腰のあたりにストレッチ
が効いている漢字がつかめない。
肩甲骨のあたりには
のびてるなーって感覚はあるのだけれど
みなさんどう？
932 ：病弱名無しさん：04/12/04 16:41:24 ID:721K4NHS
↑腰の力を抜いてみる！
933 ：病弱名無しさん：04/12/04 17:29:20 ID:P4C1fiJI
たまたまこのスレ見付けて洋服掛けになってたのを片付けてぶら下がってみた。
背筋が伸びた感じが気持ちいい。
ただしぶら下がれる時間が思ったより短くて体力の低下を実感した。
背筋が伸びた感じが気持ちいい。
ただしぶら下がれる時間が思ったより短くて体力の低下を実感した。
934 ：ポウルアンカ：04/12/05 17:47:04 ID:LZbxNHVw
>>932
ねけちまうよ！こわくてできねーー！
ねけちまうよ！こわくてできねーー！
935 ：病弱名無しさん：04/12/07 23:18:01 ID:gXOwDhQR
↑ぬけねーよ安心しろ！
936 ：病弱名無しさん：04/12/07 23:36:10 ID:svT/0Y90
始めて２ヶ月、最初は握力不足で腰を伸ばす余裕は無かったけど、
今は息を吸った時に踵を床につける気持ちでやってます。
何となく伸びてる感覚がします。
今は息を吸った時に踵を床につける気持ちでやってます。
何となく伸びてる感覚がします。
ときたまぶら下がってるとポキとかミシとか鳴って
伸びてる感じがするのが気持よい
伸びてる感じがするのが気持よい
938 ：病弱名無しさん：04/12/09 22:06:19 ID:Aft85D25
ぶらさがると呼吸苦しくないですか
939 ：病弱名無しさん：04/12/09 22:08:42 ID:Aft85D25
ｵｯﾊﾟｲはｽﾄﾚｯﾁされて気持ちイけど・・
940 ：病弱名無しさん：04/12/11 06:13:33 ID:EbG34rBy
あげ
941 ：病弱名無しさん：04/12/22 04:49:12 ID:TZGA8RbD
ぶらさがりって肩に一番効かない？腰も結構効くけど。
942 ：病弱名無しさん：04/12/27 00:38:09 ID:0hlk8Jex
あげ
943 ：病弱名無しさん：05/01/04 16:30:41 ID:uZQULgBx
今日ヨドバシの健康用品コーナーで見かけて
ぶらさがったら腰がスゴッて伸びて？動けなくなった
背骨の両サイドにある筋肉（脊柱起立筋だっけ？）が
骨盤につながってる辺りが伸ばされるのはまずいのかな？
腰痛持ちで腹筋背筋は日頃から鍛えるようにしているんだけど
まだ鍛え方が足りない？
ぶらさがったら腰がスゴッて伸びて？動けなくなった
背骨の両サイドにある筋肉（脊柱起立筋だっけ？）が
骨盤につながってる辺りが伸ばされるのはまずいのかな？
腰痛持ちで腹筋背筋は日頃から鍛えるようにしているんだけど
まだ鍛え方が足りない？
944 ：病弱名無しさん：05/01/04 20:56:32 ID:m01N4gkJ
>>943
まずいよまじ。
まずいよまじ。
945 ：病弱名無しさん：05/01/05 22:30:10 ID:qWPBlQPd
>943
多かれ少なかれ、腰が伸びる感じがします。急に体重全部を乗せるのではなく、最初は
つま先をつけて、伸ばしていって負荷をかければよいと思います。
多かれ少なかれ、腰が伸びる感じがします。急に体重全部を乗せるのではなく、最初は
つま先をつけて、伸ばしていって負荷をかければよいと思います。
946 ：病弱名無しさん：05/01/08 00:44:03 ID:OINqQB06
age
947 ：病弱名無しさん：05/01/09 19:06:30 ID:cBa6Qc54
ぶらさがり健康器って、どこで売ってますか？
通販や近所の雑貨店などなど。
949 ：病弱名無しさん：05/01/10 01:55:38 ID:SJQbdHdj
こないだ買いました。
足が着いてしまうのですがなんかいい方法はありませんかね？
足が着いてしまうのですがなんかいい方法はありませんかね？
器具を上にのばせないのでしょうか？
それができないなら、足をあげるとか。
それができないなら、足をあげるとか。
951 ：病弱名無しさん：05/01/10 03:25:27 ID:q5Munxyd
ホームセンターで売ってますか？
952 ：病弱名無しさん：05/01/10 04:33:15 ID:AXa0t66o
ぶらさがり健康器
∥
＿__ ∥
／ ｀ヽ∥
,:' ､ゑ
,' ; i 八､
|,! 、 ,! | ,' ,〃ヽ!;､
|!| ｌ川 l ﾘへ'==二二ト､
ﾘ川 !| i′ ﾞ､ ', ',
lﾙl ||,ﾚ′ ヽ ,ﾉ ,〉
|川'、 ,,.,.r'" ,,ンﾞ
｀T" ! ,/ '.ﾉ,/｜
/ ,!´ !ﾞヾ{ |
/ ,' i ﾞ ! ,lﾞ
,r‐'ヽ-､! ', l｜
{ ｀ヽ ! ｢ﾞﾌ
,>┬―／ ; i,｀{
/ /ﾘ川' ', ﾞ､
／ ,/ ﾞ､ ﾞ、
ノ / ', ｀､
＼_/ ; ﾞ、ヽ、
l__ ! _＿_〕 ,､l
￣｀‐┬―r┬‐r'´ ｀'‐'′
| .! | |
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｜ ｊ | !
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953 ：949：05/01/10 18:35:52 ID:SJQbdHdj
>951
どうだろう。東急ハンズとかありそうだが。
通販とかが一番いいかもよ。
>953
足のあげかたも工夫してみては。
上げ方によって効果も違ってくるだろうし。
どうだろう。東急ハンズとかありそうだが。
通販とかが一番いいかもよ。
>953
足のあげかたも工夫してみては。
上げ方によって効果も違ってくるだろうし。
955 ：病弱名無しさん：05/01/10 23:43:38 ID:v+rLPC8s
逆さぶらさがりに興味あり。
ぶらさがりもやってみたいのでぶらさがり健康機とブーツを買おうと思った
のですが、懸垂の自信がありません。素直に逆ぶらさがり健康機にした方が
よいでしょうか。
ブーツでやってる方、いかがですか？
ぶらさがりもやってみたいのでぶらさがり健康機とブーツを買おうと思った
のですが、懸垂の自信がありません。素直に逆ぶらさがり健康機にした方が
よいでしょうか。
ブーツでやってる方、いかがですか？
956 ：病弱名無しさん：05/01/16 07:36:04 ID:lGFm0APR
age
957 ：病弱名無しさん：05/01/16 11:13:43 ID:9ykbtku7
腕が伸びるって話があったけど、なで肩が改善したりはしないかな？
959 ：病弱名無しさん：05/01/16 12:34:14 ID:9ykbtku7
960 ：病弱名無しさん：05/01/27 21:32:57 ID:IMLBOtpb
ぶら下がると血が上るのですが
これはどんなメカニズムなのでしょうか？
これはどんなメカニズムなのでしょうか？
961 ：病弱名無しさん：05/01/31 18:51:17 ID:yqSh+co6
>>960
血行が良くなるからじゃない？
血行が良くなるからじゃない？
地が上がるってのはなんだ？血圧のことか？？
行きとめてるとかじゃねーの 筋肉使ってるから血圧上がってもおかしくないし
手を上に上げてるだけでも、高い所まで血を運ばなくちゃいけないから
ポンプは平常時よりは働くわな
行きとめてるとかじゃねーの 筋肉使ってるから血圧上がってもおかしくないし
手を上に上げてるだけでも、高い所まで血を運ばなくちゃいけないから
ポンプは平常時よりは働くわな
963 ：病弱名無しさん：05/02/05 00:21:17 ID:xmlceFNX
あげ
ぶら下がったり懸垂は無問題なんだが・・・
手の指の付け根が固くなり、それが次にマメになって痛くて嫌になってほこりをかぶってる。
どーにかならんかなー。
手の指の付け根が固くなり、それが次にマメになって痛くて嫌になってほこりをかぶってる。
どーにかならんかなー。
965 ：病弱名無しさん：05/02/16 01:09:02 ID:SvSnP/eO
軍手してやれば
やなこった
なんだと
４２歳だが、腰痛に縁が無いのは、やはり、ぶらさがり健康器が効いているような
気がする。
気がする。
969 ：病弱名無しさん：05/03/05 18:09:24 ID:L8V3Nnnw
もうながいんすか？
一日のぶら下がり時間とかおいさてよ！
一日のぶら下がり時間とかおいさてよ！
970 ：病弱名無しさん：05/03/05 19:00:50 ID:T43N3J42
先日行った整体で｢逆ぶら下がり健康機｣みたいなのをやりました。
台の上に寝て、足をベルトで止めて、そのまま台を頭を下にした状態で足首だけでぶら下がります。
(斜め程度で完璧にぶら下がるわけではない)
あまりの怖さにギャーとなったが、力を抜いて5分ぶら下がると。
起き上がるとあまりの体の軽さにびっくりした。まじですごい。
逆立ちとかいいっていうのが何かわかりました。
台の上に寝て、足をベルトで止めて、そのまま台を頭を下にした状態で足首だけでぶら下がります。
(斜め程度で完璧にぶら下がるわけではない)
あまりの怖さにギャーとなったが、力を抜いて5分ぶら下がると。
起き上がるとあまりの体の軽さにびっくりした。まじですごい。
逆立ちとかいいっていうのが何かわかりました。
角度どのくらいなの？
972 ：病弱名無しさん：05/03/06 01:22:26 ID:FaXTj0wP
う～ん
実際はどれぐらいだったんだろう。たぶんそんなに逆さにはなってなかったと思うんですが
やってる本人はギャー落ちる！と感じました。
60度ぐらい？かな。
確かめてみたいのでもっかい吊られてみたいな。まじで腰痛ラクになった。
実際はどれぐらいだったんだろう。たぶんそんなに逆さにはなってなかったと思うんですが
やってる本人はギャー落ちる！と感じました。
60度ぐらい？かな。
確かめてみたいのでもっかい吊られてみたいな。まじで腰痛ラクになった。
973 ：病弱名無しさん：05/03/08 13:44:44 ID:afY8x+bj
ぶらさがり健康器って自分で作れる？
作れるというか利用できる。
ぶら下がり出来る場所と空間を見つけるべし。
ぶら下がり出来る場所と空間を見つけるべし。
邪道なのですが、ふと思いついて、木のはしごを使ってぶらさがってみたら、ｲｹましたYO！
たまたまあったのが昔ながらのはしごなので、横木も丸く、握るのに問題もない。
腰に効きましたー・・・
ところで、首牽引についてなんですが、ぶらさがり健康器とは別にするのでも
よければ、こういうのがアメリカでは安く売ってるみたいです。
http://www.allegromedical.com/patient_care/traction
特に、Graysonってとこの、Over Door Traction Setは格安。。。
で、輸入しろと言いたいのではなくて、こういうの、日本でも入手可能なんじゃ
ないかな？という気がするんですよね。グラビティ・ブーツも売ってるくらいなら。
ちなみに、アメリカのサイトを見る限りでは、ぶらさがりとか逆ぶらさがりは、
一般的な健康法というよりは、リハビリの方法として認識されているみたいな感じです。
当方、在米なので、ドア首牽引器(?)試してみようかなー。。。
>>973
自作する人のサイト、このｽﾚのどこかに出てませんでしたっけ？
たまたまあったのが昔ながらのはしごなので、横木も丸く、握るのに問題もない。
腰に効きましたー・・・
ところで、首牽引についてなんですが、ぶらさがり健康器とは別にするのでも
よければ、こういうのがアメリカでは安く売ってるみたいです。
http://www.allegromedical.com/patient_care/traction
特に、Graysonってとこの、Over Door Traction Setは格安。。。
で、輸入しろと言いたいのではなくて、こういうの、日本でも入手可能なんじゃ
ないかな？という気がするんですよね。グラビティ・ブーツも売ってるくらいなら。
ちなみに、アメリカのサイトを見る限りでは、ぶらさがりとか逆ぶらさがりは、
一般的な健康法というよりは、リハビリの方法として認識されているみたいな感じです。
当方、在米なので、ドア首牽引器(?)試してみようかなー。。。
>>973
自作する人のサイト、このｽﾚのどこかに出てませんでしたっけ？
976 ：病弱名無しさん：05/03/10 18:24:18 ID:ImjAuOuz
こんなの家に置いてあったらびびるよなｗ
ぶらさがり健康器に首牽引の道具がついてるのが置いてあっても
びびると思うが・・・
びびると思うが・・・
これXのヨシキがやってて死んだやつだろ
ヨシキじゃなくてhideですね。