禁煙頑張ります[４日目]

1 ：バイク犬：03/09/07 21:41 ID:4S50/PER

前スレ

禁煙頑張ります[３日目]
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1056513182/l50

が1000行ってしまったのに誰も立てないようなので、拙者が。
980踏んだ人が次スレ立ててください。

以下、元祖スレッドの１さんのカキコのコピー。
「健康のために禁煙をするスレッド」です。
「タバコ板」にも禁煙スレッドがいくつかありますが、嫌煙者に
荒らされるので、身体・健康板に立てさせていただきました。
禁煙手法は何でもよい（禁煙セラピーニコレット、パッチ、ガム、
意志のみ、など）ので、とにかく禁煙しましょう。
荒らし煽りには乗らずに、ﾏﾀｰﾘと淡々と禁煙しましょう。
私が過去何度か禁煙したりいろいろ情報を漁って得た教訓など。
[以下の離脱症状（禁断症状）は長くとも禁煙開始から２－３週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む

2 ：バイク犬：03/09/07 21:42 ID:4S50/PER

[禁煙のコツ]
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる。
・「１本くらい吸ってもいいかな」という気持ちに負けると
　喫煙生活に一気に逆戻りしてしまう。
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
　また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品（ニコレット、ニコチンガム）を使うと離脱症状が
　少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
　低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。１回のチャレンジで
　完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状（禁断症状）の一番大きなヤマは最初の３日間である。
　その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない。
・禁煙補助製品以外で喫煙欲求を紛らわせるのに有効な方法。
　(1) 数回深呼吸する。
　(2) 冷たい水やお茶を飲む。
　(3) ガムを噛む。（FRISKガムがお勧め）
　(4) ミント系タブレットを舐める。（FRISKやミンティアがお勧め）

3 ：バイク犬：03/09/07 21:42 ID:4S50/PER

[離脱症状を乗り切った後に実感できる「禁煙の利点」]
・ちんこが元気になる
・喉のいがらっぽさがなくなる
・集中力が増す
・ぐっすり眠れる
・高血圧、喘息、動脈硬化、心臓病、各種癌、などの病気の可能性が減ってくる

[禁煙補助サイトなど]
・「喫煙者を救え！」
　　http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
・「禁煙カウンター」
　　http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
・「禁煙セラピー」
　　http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/250-8600307-6267466
・「ニコレット」
　　http://www.nicorette-j.com/

4 ：バイク犬：03/09/07 21:46 ID:4S50/PER

実は、今日、ムチャムチャ吸いたい気分なのです。
（ダイエット中なのにラーメン食ったのがマズかった）
んで、気分を鎮めようと覗いたら1000行ってましたので
立てちゃいました。

ちなみに6月辺りから禁煙・喫煙繰り返し、今の禁煙は
1カ月以上続いています。次の目標は3カ月です。

5 ：病弱名無しさん：03/09/07 22:16 ID:vpS3uRBP

乙！
吸わない歴2日目だけど
今現在無茶苦茶吸いたいです
しかもソワソワして挙動不信です

明日出勤して速攻吸いそうな予感
っていうか今吸いたい吸いたい
でもガマンガマン！

6 ：病弱名無しさん：03/09/07 22:41 ID:AqcApDyl

前スレの1000に萌え。
あなたもがんばってください。

7 ：ささやき：03/09/08 01:08 ID:zm4Omslu

ふふふ。

また、楽しみが増えたね。

おまいら、がんがってヲイラを楽しましてくれ。

8 ：病弱名無しさん：03/09/08 21:52 ID:hp0Bm4JX

前々スレ（2日目）の22です。
明日で6ヶ月なのですが、なんか吸いたくなってました。
ニコチンも抜けているのに何でだろう。

9 ：病弱名無しさん：03/09/08 21:53 ID:hp0Bm4JX

×なんか吸いたくなってました。
○なんか吸いたくなってきました。

10 ：病弱名無しさん：03/09/09 16:00 ID:kMQ5ZL1O

ワタスもここ最近の喫煙衝動はなかなかのものがある…

11 ：病弱名無しさん：03/09/10 00:28 ID:sjbBagcO

一箱吸っちゃった…。

12 ：病弱名無しさん：03/09/10 21:59 ID:e2c26APu

ﾊﾞｶﾊﾞｶﾊﾞｶﾊﾞｶ!!!

明日からがんがろうね

13 ：禁煙予告：03/09/11 15:28 ID:tmknwaw7

今度の土日月が休みなので金曜夜から禁煙スタートします。
仕事のストレスが私の今までの禁煙失敗の原因なので、少なくとも
最初の禁煙３日程度は仕事から離れてないと無理そうなのです。

禁煙スタート時にまた来ます。よろしくね。
お肌綺麗になれるかな？

14 ：病弱名無しさん：03/09/11 15:33 ID:vDJJPGFL

>>13

あてくしは禁煙１週間目だけど、肌キレイになって来たわよ。
めちゃニキビ出来やすいんだけど、なんかいい感じにツルンとして来た。
がんがれー。
もう二度と吸わないわ！

15 ：ささやき：03/09/11 15:45 ID:6CSgSZLS

ふふふ。

禁煙失敗者は、お気楽でいいなぁ。。。

週末からね、、、言い訳はいいから、やるならとっとと始めろよ。

16 ：病弱名無しさん：03/09/11 16:39 ID:ehXiVW82

禁煙時間 0年 2月29日21時間53分
吸わなかった煙草 2296本
浮いたタバコ代 28700円
延びた寿命　 8日18時間28分

3ヶ月目にくるね
まじ吸いたい
しかも来週から転勤
こういう精神的にナーバスな時は尚きつい

17 ：病弱名無しさん：03/09/11 21:33 ID:FACf178U

↑4ヶ月目じゃないの？
ひょっとして、二コに頼りすぎてない？
もう少しがんばってね。

18 ：病弱名無しさん：03/09/12 04:53 ID:z/wO4Qz9

今日から禁煙スタート

19 ：病弱名無しさん：03/09/12 05:15 ID:FxbWIS17

禁煙してから徹夜が出来なくなった…
どうしても、徹夜続けなくてはならぬ進行なので終わるまで喫煙。

20 ：病弱名無しさん：03/09/12 23:11 ID:zORxpb1O

禁煙1日目みっそんコンプリートでぃやんす

21 ：病弱名無しさん：03/09/14 23:20 ID:pwVBxy7d

保守

22 ：病弱名無しさん：03/09/14 23:58 ID:f8VQ3TXg

禁煙3日目

23 ：病弱名無しさん：03/09/15 00:14 ID:SxMgOaVY

>>22
私も同じく。
煙草辞めたい。
ﾆｺﾁﾝﾊﾟｯﾁ貼ってるんだが効果無し。
それとも効果があってこれだけ吸いたいものなのか…。
やっと4日がすぎようとしています。
一時間でも煙草の事が忘れられる時間って来るのかなぁ・・。
苦しい。

24 ：病弱名無しさん：03/09/15 03:24 ID:eAeNkbeg

レポします。
当方２３才喫煙は中学校入ったときに悪の友達と
夜中にｽｯﾊﾟｽｯﾊﾟしたのが始まりで本格的には
高校に入ってから吸い始めました。
当時多いときで３箱半/１日　でしたので
背が伸びなかったのも無理もないと思います(*_*)
最近２，３年くらいは煙が出れば何でも良いような感じになり
煙草が切れて買いに行くのが面倒くさいと紅茶の葉っぱを
燃やして吸ってみたり・・・と完全にヤニの赴くまま
生活をしていました。
今思うとなんだかやるせない気になりますが、これからは
自分の健康のことを考えて（金銭面も）禁煙することにしました。
第一、「ここのレストランは喫煙席有るかな？」なんて考えながら
外食するのも、「早く休憩時間になって一服してーなぁー」と
そわそわするはもう懲り懲りです。
３日坊主になると嫌でしたので決心時の書き込みはしませんでしたが
現在絶煙１３日目になっております。
パッチ、ニコチンガムなどは使用してません。
代わりに、ご飯を沢山食べて、深呼吸をいっぱいして
果物の香りを楽しんでます。異常に眠くなる時期は過ぎたと思いますが
最近になってタンが絡むようになりました。
煙草のない生活をしている自分がまだまだ信じられませんが
徐々に慣れていくものだと信じてます。
乱文ｽﾏｿ

25 ：病弱名無しさん：03/09/15 15:34 ID:/DHhKJbz

今日でちょうど禁煙一ヶ月です。
最初はたぶん駄目だろうと思っていました。
禁煙ガム（ニコレット）かみまくりでした。
朝起きるととニコチンガム、ご飯食べたらニコチンガム。
なんとかたばこは我慢できるようになりましたが、
このままではニコチンガム依存症になるような気がしました。
いちばんつらかったのが二週間目。
それまで減り始めていたニコチンガムの量が増えました。
まじで吸いたくてたまらなかった。
三週間目、ニコチンガムもあまり噛みたくなくなりました。
この頃、たばこを吸う夢をみましたが、おいしかったかどうかは覚えてません。
で、先週からニコチンガムを噛まなくなりました。自然と噛まなくなりました。
まだ口寂しいです。普通のガムはまだ噛んでます。
この一ヶ月で体重が増えました。
禁煙できたと確信できたら、今度は増えた体重を落とそうと思います。
ささやきさん、ありがとう。
ささやきがあったから、「ふん、おまえなんか死ね」と思ってがんばれました。

26 ：ささやき：03/09/16 00:43 ID:zOVvlu0y

おまいさん、誰？（ｗ

27 ：病弱名無しさん：03/09/16 03:11 ID:GZIIgE2i

遂に肺に指す様な痛みが断続的に走るようになってきたので禁煙します。
肺気腫？もう吸い込めないし美味くもなんともない。で、初の三日目。
23才、喫煙歴3年 10本/日。

補助剤にFRISK、ﾐﾝﾃｨｱを推しているのは何故ですか？

28 ：病弱名無しさん：03/09/16 17:54 ID:38+/BQLm

禁煙5日目。煙草の替わりにフリスク中毒。

29 ：6月15日2:00より ◆5wi1MDb3a2 ：03/09/16 22:23 ID:46DXSnmb

いつの間にか3ヶ月。もう大丈夫だろう。
このスレもお気に入りから外します。
いろいろ意見くれた皆さんありがとうございました。
ささやきさんも煽ってくれてありがとう。
皆さん励まし合いながら頑張って下さい。
本当にありがとうございました。

30 ：病弱名無しさん：03/09/16 23:16 ID:03yV8Ki1

最後の一本を深く吸い終えたあと、灰皿とライターを捨て、
浮いたお金でカッコいいトレーニングウエアを買い、
喫煙所もタバコの自販機も喫煙者もいないスポーツジムで
いくら走っても息切れせず、サウナで汗と一緒に体内のﾆｺﾁﾝを流し、
アミノ酸ドリンクかなんか飲んでタバコくさくない車に乗って家に帰り、
おいしい食事をおいしくとり、いがらっぽくない喉で長電話をし、
えづかずに歯磨きをして、太陽のニホイのする布団で眠り、
しんどくて死にたくならない、スッキリとした朝の目覚めを迎えた。
歯がだんだん白くなり、肌のシミが薄らぎ、顔色がよくなった。
タバコをやめてよかった!!もう全然吸いたいなんて思わない。

以上、予定。
キリのいいとこで10/1からがんばるよーっ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

31 ：病弱名無しさん：03/09/16 23:21 ID:eifxAIj/

>>30
喫煙を完全にやめればあなたの予定どおり、そのすべてが現実となる。

32 ：病弱名無しさん：03/09/17 00:41 ID:UBlxqyzL

>>30
>最後の一本を深く吸い終えたあと、灰皿とライターを捨て、
まずこの考えがおかしいよ。毒物だと意識改革できていない。

33 ：病弱名無しさん：03/09/17 13:25 ID:AWQ7gM/U

>>29
三ヶ月なんて甘いよ。俺なんか4年禁煙で
逆戻り。強烈なストレスがあると、また
ぶり返すよ。俺の場合は離婚。

34 ：病弱名無しさん：03/09/18 14:03 ID:rFgqHoT1

保守age

35 ：病弱名無しさん：03/09/19 00:27 ID:dmgt5BcY

ささやきよりタチの悪い水差し屋が数名…

36 ：病弱名無しさん：03/09/19 01:02 ID:REAmcOiO

今日から頑張ろう
ニコチンの誘惑に勝つぞい

37 ：病弱名無しさん：03/09/19 17:17 ID:rckHTNNJ

禁煙はじめますた。
現在禁煙1時間(･∀･)

38 ：病弱名無しさん：03/09/20 01:20 ID:6b/BLE22

禁煙２週間目。順調だよ吸いたくもなくなった。

39 ：37：03/09/20 16:22 ID:kK8ZAltv

記録24時間でストップ('A`)

40 ：病弱名無しさん：03/09/20 22:54 ID:31PVPyLz

>>39
ダメじゃんｗ

41 ：黒虎：03/09/20 23:15 ID:qfV63Hf3

阪神優勝の翌日よりの禁煙生活が続いています。
とりあえず一週間。
そして日本一の願懸けも兼ねて一ヶ月は我慢。
連覇をめざして一週年。
V10めざせタイガース。

42 ：病弱名無しさん：03/09/21 01:55 ID:KmaRkEf8

とりあえず、３箱/日から半分に減らして２週間。

43 ：病弱名無しさん：03/09/21 05:42 ID:3TmZyn52

がんばれ。たばこ止めたらむかし吸ってたことを忘れる。

44 ：らーくＭ ◆HdJnIZ6CEU ：03/09/24 00:11 ID:1kzaExgf

さぁ、オイラと一緒に禁煙始めよう。
現在はじめたばっかりで１２時間だけど。

１年間やめてた事があったからなんかいつでも
辞められるという自信があるな。

45 ：ｷﾝｺ：03/09/24 16:32 ID:Wga7V2KB

禁煙時間 0年 0月 1日 7時間31分
吸わなかった煙草 39本
浮いたタバコ代 585円
延びた寿命　 0日 3時間34分

なんとか1日が過ぎました。
また報告できるように頑張りますｍ（_ _）ｍ

46 ：４日目：03/09/24 17:30 ID:L/lJJ4Td

なんか朝立ちがすごいんですけど。（ｗ

47 ：らーくＭ ◆HdJnIZ6CEU ：03/09/24 23:16 ID:6wzAMzlO

禁煙時間 0年 0月 1日10時間57分
吸わなかった煙草 58本
浮いたタバコ代 783円
延びた寿命　 0日 5時間19分

食後も大丈夫だったが、フッとできた空き時間が危ないな。
タバコ買いに一旦会社のドア出たが思い直した。同じフロアーに自販があったら吸ってたな。
フリスクやらガムやらが思ったより高いのね。

なんか喉の周りのイガイガ感が早くも緩和してる。
口臭とれるしいいことづくめなんだけど、一番の効果はやっぱ
「喫煙者を救え」の中でも言ってるとおり、「タバコを我慢する」必要がなくなることだよな～。

朝立ちがスゴイらしいからｵﾅｰﾆして寝ようかなｗ

48 ：病弱名無しさん：03/09/25 17:02 ID:rNZrRKtr

肺の病気になり禁煙をしなければならなくなりますた。
そこで、ﾈｵｼｰﾀﾞｰを試してみようと購入。
その後、何気なくﾈｯﾄで調べたら・・・・
ﾆｺﾁﾝ、ﾀｰﾙが入っていたとこが判明～！！！！
禁煙していた事になっていなかった。（泣）

49 ：病弱名無しさん：03/09/25 17:19 ID:DfDrFdJx

昨年の１２月にインフルエンザにかかって以来やめてます。
体重が２キロ太ったけど、とにかく調子イイです（体調も仕事も恋も）。
特に朝、こんなに気持ちよく目覚めれるのか！？という喜びと衝撃。
また、合コンで「タバコ止めた」って言うとモテる（本当だよ！）。
みんなもガンバって！

50 ：病弱名無しさん：03/09/25 17:53 ID:Kooq4K2S

>>48
ニコチン入っていても、肺の負担は全然違うはずだよ。

51 ：病弱名無しさん：03/09/25 17:59 ID:hMBvv+kd

>>48
自分も肺気腫になりかけてると宣告され、
このままタバコを続ければCOPDになって
苦しむのは目に見えてると言われますた。

お互い禁煙ｶﾞﾝｶﾞﾛｳ。

52 ：病弱名無しさん：03/09/25 19:08 ID:5JnLlqof

>>41

7日目で吸ってしまいました。
ダイエー日本一おめでとう。
来年は3位かも。
いやもう一回リベンジするぞ。

53 ：病弱名無しさん：03/09/25 20:08 ID:0S1NB3l9

お前ら、いかがお過ごしでしょうか？
禁煙生活も２１日目に突入いたしました。
ちょっとした空き時間にお口が恋しくなるので
アメ舐めたりとガム噛んだりばかりしていたら
口の中が相当荒れてきました・・・ｲﾀｲｯｽ
イライラなどは特になく、目覚めは最高、何てったって
のどのｲｶﾞｲｶﾞが出なくなりました。鼻毛も伸びるの遅くなったかな
唯一未練があるとしたら、煙草を吸っていたときの"思ひで"見たいなんでしょうか
連れと酒飲みつつ一服して語り合った時間とか、そんなんです。
まあ、上にもあったように「ささやき、氏ね」と言い聞かせて頑張ります。
もう絶煙したんですからね。

54 ：ｷﾝｺ：03/09/25 20:36 ID:hdRpcAYk

禁煙時間 0年 0月 2日11時間34分
吸わなかった煙草 74本
浮いたタバコ代 1110円
延びた寿命　 0日 6時間47分

なんとか2日が過ぎますた。
気のせいか、お肌が少しｷﾚｲになったみたい。。
昨日の夜は不思議なぐらい熟睡できました。

みなさまのｶｷｺを読んで、頑張ろうと思いました。

55 ：病弱名無しさん：03/09/25 20:52 ID:rNZrRKtr

>>50
本当？
>>51
ﾚｽありがとうございます。
お互い病気でやめるﾊﾒになるなんて切なすぎますよね・・・・・
共に禁煙頑張りましょうネ！

56 ：病弱名無しさん：03/09/25 22:17 ID:SqZlBdbM

>>54
二週間くらい禁煙しないと肌は綺麗にならんぞ（藁）

57 ：病弱名無しさん：03/09/25 22:58 ID:cippfewE

>>49
>合コンで「タバコ止めた」って言うとモテる（本当だよ！）。

ﾏｼﾞｶﾖ。俺も禁煙しよ。
元から非喫煙者の場合は禁煙になりますか？

58 ：らーくＭ ◆HdJnIZ6CEU ：03/09/25 23:33 ID:WXPcQbHC

禁煙時間 0年 0月 2日11時間24分
吸わなかった煙草 99本
浮いたタバコ代 1336円
延びた寿命　 0日 9時間 4分

二日プラス半日たったけど
今のところ禁煙失敗する気がしない。
今日は上司とジョッキ２杯くらい飲んだけど平気だった。

そういやオイラも目覚めがいいな。二日とも６時台にいっぺん目が覚めてる。
ちょっとづつでも禁煙のメリットを実感できてくると、やりがいあるね。

59 ：病弱名無しさん：03/09/26 00:32 ID:MAgWEixF

なにかの本で読んだことがあるのですが
チェーンスモーカーの人は、潜在意識下で母親の愛情に飢えているという見方が
あるそうです。
つまり、タバコを口にくわえる＝乳首をくわえる。
ひっきりなしにタバコを吸うのはもはやニコチンを求めているのではなく、
子どものおしゃぶりやチックとおなじように、そうすることで心のすきまを埋めようとする
行動なのだとか。
そういうわたしも、1日10余本で決してヘビースモーカーはありませんが、
やめることがなかなかできません。乳児期に母親を亡くしています。
確かに火をつけなくても唇にくわえているだけで落ち着く「ような」気もします。
なのでわたしには禁煙パイポがもしかしたら有効かもしれないと思うのでした。

と、やめられないことになにか理由をつけたがっておりますがﾎﾎﾎ。

60 ：病弱名無しさん：03/09/26 00:58 ID:uW4Jgvc1

禁煙時間 0年 3月13日 1時間21分
吸わなかった煙草 2101本
浮いたタバコ代 31515円
延びた寿命　 8日 0時間35分

禁煙してから自律神経失調症が治ったような気がする
あと、慢性的なのど痛もなくなった

61 ：ささやき：03/09/26 03:02 ID:BdzQtJJQ

ふふふ。

禁煙してモテルなんて嘘だね。

モテナイのはおまいらが、ただモテナイだけだね。（ｗ

何でもかんでもタバコのせいのするなんて愚かだね。（ｗ

どうせモテナイんだから、タバコ吸った方が良いよ。

62 ：病弱名無しさん：03/09/26 04:04 ID:V/5abdpN

禁煙すればインポにならなくて済むかも。間に合えば。

63 ：病弱名無しさん：03/09/26 06:34 ID:/7AmSK6e

>>62
俺は絶煙してから一週間くらいでﾃｨﾑﾎﾟに今までにないくらいの
パワーを感じました。今では一日２，３回はﾇｺﾇｺしてます。

64 ：病弱名無しさん：03/09/26 09:46 ID:lMRlueQA

禁煙時間 0年 0月18日 9時間44分
吸わなかった煙草 552本
浮いたタバコ代 8280円
延びた寿命　 2日 2時間36分

14日を超えたあたりから、やたらと眠かったのですが、ようやく落ち着き始めました。

65 ：病弱名無しさん：03/09/26 11:40 ID:IHSfmvaM

>>62,63

おれも１週間目。
チンポが絶倫野郎になっちゃって、困る。
インポ気味のおっさんならうれしい効果なのかもしれないけど。

１回抜いただけじゃ夜ムラムラビンビンで眠れない。毎日２回抜いてます。
股間部だけ２０代前半に若返ってしまった。だけど顔と頭、そしてビール腹は
３０代そのもの。欝だ。

66 ：病弱名無しさん：03/09/26 11:47 ID:xe0in7O9

おれも性欲が絶倫
浮いたタバコ代がソープ代に消えますた

67 ：ｷﾝｺ：03/09/26 19:56 ID:Os+QxSN4

禁煙時間 0年 0月 3日10時間55分
吸わなかった煙草 103本
浮いたタバコ代 1545円
延びた寿命　 0日 9時間26分

なんとか3日が過ぎますた。
気のせいか、ﾍﾟｯﾄの白文鳥が前より白くなったみたい。。
今まで副流煙を吸わせちゃってゴメンね、ピーすけ。
これからは、二人で仲良く健康になろうね。。。

68 ：病弱名無しさん：03/09/26 22:44 ID:2G4z3Cf4

＞ピーすけ

ダセエ名前。

69 ：病弱名無しさん：03/09/26 22:56 ID:85ViBl9+

あと1時間で禁煙3ヶ月経過
ニコレッ〇もやめて1ヶ月
相変わらずキシリトー〇ガム手放せないんだが
何か他に適当なのないかな（ガム飽きてきた

70 ：ｷﾝｺ：03/09/26 22:58 ID:Os+QxSN4

鳥ごときに名前なんて付けてねーよ。
バーーーカ

71 ：病弱名無しさん：03/09/27 00:34 ID:Iz4GSiUR

ｷﾝｺよりは素敵な名前だとおもいまつ

72 ：らーくＭ ◆HdJnIZ6CEU ：03/09/27 00:51 ID:viqOdKdb

禁煙時間 0年 0月 3日12時間31分
吸わなかった煙草 140本
浮いたタバコ代 1890円
延びた寿命　 0日12時間50分

↑この延びた寿命ってのは眉唾ﾓﾝだなぁ。

今日は危なかった。でも、もう週末だからなんとかいけそうだ。
相変わらず口から喉にかけてなんともマイルド。
今までよっぽど喉が粘液もへったくれもない
砂漠状態だったんだなぁ。
毎日４，５本飲んでた缶コーヒーを飲まなくなってきた。

今のところは他に体に変化なし。
別にポコチンはこれ以上元気になられても困る。ｗ

73 ：病弱名無しさん：03/09/27 13:19 ID:UC90qC09

＞ピーすけ

ダセエ名前。

74 ：病弱名無しさん：03/09/27 15:18 ID:ENwpFRzt

67 ：ｷﾝｺ：03/09/26 19:56 ID:Os+QxSN4
禁煙時間 0年 0月 3日10時間55分
吸わなかった煙草 103本
浮いたタバコ代 1545円
延びた寿命　 0日 9時間26分

なんとか3日が過ぎますた。
気のせいか、ﾍﾟｯﾄの白文鳥が前より白くなったみたい。。
今まで副流煙を吸わせちゃってゴメンね、ピーすけ。
これからは、二人で仲良く健康になろうね。。。

70 ：ｷﾝｺ：03/09/26 22:58 ID:Os+QxSN4
鳥ごときに名前なんて付けてねーよ。
バーーーカ

↑
本性（藁

75 ：病弱名無しさん：03/09/27 16:08 ID:TjbLngo9

禁煙補助剤のﾆｺﾚｯﾄって効果ありますか？

76 ：病弱名無しさん：03/09/27 19:04 ID:mVkX4i5/

>>75
あると思います。
私、ﾆｺﾚｯﾄを使うと割合楽にやめられます。
ちなみに、もうすぐ3ヶ月になります。

77 ：病弱名無しさん：03/09/27 20:56 ID:Ji36GaNN

禁煙時間 0年 3月14日21時間21分
吸わなかった煙草 2137本
浮いたタバコ代 32055円
延びた寿命　 8日 3時間53分

>>75
俺はニコレット買ったけど
刺激が強すぎて食えなかった
キシリトールガムは常時食ってたけどね

78 ：病弱名無しさん：03/09/27 22:18 ID:1qH7ZY08

久しぶりにきました。私も三ヶ月と少しです。
煙草を吸いたいとは思わなくなったけど行動が煙草を覚えていて
たまに探したりします。そう思うとまだまだなんですね。
でも煙草で定期的に吸う場所に行かなければならないとか灰皿を確保
しなくてはならないとか行動に制限を受けて煙草に縛られていることを
思えば戻りたくないですね。もちろん体の調子も全然違います。
最近始められた方は辛いでしょうが頑張ってくださいね。絶対楽になります。

79 ：病弱名無しさん：03/09/27 22:41 ID:TjbLngo9

>>76,77ﾀﾝ
ﾚｽ　ｻﾝｸｽでつ。
一年以上前に買ったのですが、今だに試せずなんです。
思い切って試してみます

80 ：77：03/09/27 23:29 ID:Ji36GaNN

>>79
結構ニコチンが強力なので、普通のガムのように噛むのではなく
最初はなめるように食べるといい
んで何も感じなければ少しずつ噛むように

81 ：らーくＭ ◆HdJnIZ6CEU ：03/09/28 00:13 ID:VgXAyZt+

禁煙時間 0年 0月 4日11時間57分
吸わなかった煙草 179本
浮いたタバコ代 2416円
延びた寿命　 0日16時間24分

今日もちと危なかったが、>>78の言うとおり
「行動に制限を受けて煙草に縛られている」状態には戻りたくない。

明日ニコレット買ってこようかな？

キシリッシュのハイパークールは辛いね。

82 ：病弱名無しさん：03/09/28 00:20 ID:XX8RP0Iu

「うぬぅぅ～～すいてぇ～～っ！！！」て時には
ハーブ煙草を吸ってる人いますか？
こんなやつ↓
http://www.smartfood.co.jp/SMARTFOOD/index.html
ちょと興味あって購入迷ってます。

83 ：病弱名無しさん：03/09/28 00:22 ID:IrYvECCI

>>80
丁寧なﾚｽありがとう！
そのﾆｺﾁﾝが気になり今まで試せなかったんですよね、、、
やっぱ、体には悪い訳で。
でも、肺への負担は少なそうだから明日から頑張ってみまつ。

84 ：病弱名無しさん：03/09/28 00:27 ID:IrYvECCI

>>82
ﾀｰﾙが入ってるし無害じゃないっしょ。
値段もﾀｶ～
あー。それにしても、無害のってないかなぁ・・・（￣д￣）

85 ：病弱名無しさん：03/09/28 00:34 ID:ynDv4EYC

>>84
スウェーデン製のスヌースは？
ニコチン以外の害は無さそうなんだが。
値段も安いし。

86 ：病弱名無しさん：03/09/28 01:54 ID:NzQQemeM

>>85
>ニコチン以外の害は無さそうなんだが。
そのニコチンの常習性から逃れたいから禁煙しているのでは…。
周囲に迷惑だからやめる、という理由で禁煙してる人ならいいかも。

>>83
で、エクスタシー、禁煙2か月の時に土産で貰って吸った事あります。
メンソールの方だったのでタールがきつくてタール吸ってる感じ。
2本くらい吸っておえーとなりました。
「何かを吸う」行為だけで満足できるのなら試してみても良いと思います。

87 ：卓T：03/09/28 03:15 ID:ARC/Ny+2

禁煙時間 0年 0月 0日15時間00分

吸いたい。ちょっとコンビニいってガム買ってくる。

88 ：病弱名無しさん：03/09/28 15:25 ID:sQahVIEL

http://www.geocities.co.jp/WallStreet/5815/010225c.htm

化学物質過敏症は北里大学での事例では、
更年期にさしかかる中年の女性が7～8割おるといわれている。
その原因として住宅のリフォーム、新築に絡んで出てくる可能性が
8割近いと聞いている。

衣食住すべてに関わっている問題で、それ以外にも空気を含めた
総合的な環境問題だと思う。

アメリカでは、かなり治り、改善される病気だといわれてる。
それには化学物質から遠ざかることが大切だ。
化学物質過敏症とシックハウスは分けて考えなければならない。
化学物質過敏症の場合は、あらゆる化学物質が低濃度のものであっても
化学物質化敏症になってしまう。

実際は職場より家に居る時間がはるかに長い。女性は殆ど家に居り家事をする。
それは全部が化学物質に接する場所となる。コンロのガスも化学物質を出している。
これらのことから中高年女性の7～8割に発病があると言われる。
他の病気に間違われやすい。
更年期障害、自立神経失調症、うつ病とかに間違われ、
薬を貰うと薬そのものが化学物質だから更に悪化することになる。

（化学物質過敏症への対応　　尾竹一男建築研究所代表　　尾竹　一男）

89 ：病弱名無しさん：03/09/28 19:47 ID:F05+Fwd0

禁煙の第一歩ができません。強い意志しかないのでしょうか(;´Д`)どうすれば…

90 ：病弱名無しさん：03/09/28 20:57 ID:mqPQpugU

>>89
とりあえず、３時間でも５時間でも我慢してみてはどうでしょうか？

91 ：病弱名無しさん：03/09/28 23:34 ID:y1LvDRJQ

風邪ひいたりして薬飲んで３日３晩寝てると案外楽だ罠。
わたしは夏に音楽フェスに行ってちょっとタバコが嫌になった。
それで雨に濡れて風邪ひいて、嫌になったついでに禁煙始めたら
案外ラクーにニコチン抜きが出来ましたよ。
（その後の心理的な依存を解毒するのに禁煙２ヶ月経った今でも
まだ苦しんでいますが…。でもこれは人によるんでしょうね。）

92 ：ささやき：03/09/28 23:49 ID:YVv3NsES

吸いたい気持ちは一生続きます。

ホントに苦しいので、禁煙なんてしないほうがいいです。

おまいらには無理だってば。。。（ｗ

93 ：らーくＭ ◆HdJnIZ6CEU ：03/09/29 00:58 ID:BHKKVqpW

禁煙時間 0年 0月 5日12時間53分
吸わなかった煙草 221本
浮いたタバコ代 2983円
延びた寿命　 0日20時間15分

今んとこは大丈夫そう。缶コーヒーもまるで飲まなくなった。
でもいちいち不快な書き込みを見る気もないのでここの書き込みはやめる。

94 ：病弱名無しさん：03/09/29 09:13 ID:6I/YBvHa

１１日目。一本吸っちゃった･･････。
あ～あ。

95 ：ささやき：03/09/29 10:18 ID:9aut0dTw

ふふふ。

屁タレが消えて嬉しいね。

こういう根性なしが一番おもろい！！

96 ：病弱名無しさん：03/10/01 00:19 ID:2rww8zQP

禁煙時間 0年 2月11日15時間17分
吸わなかった煙草 1472本
浮いたタバコ代 19872円
延びた寿命　 5日14時間56分
今のところ、酒の席以外は吸いたいと思いません。
がんばってるぞ！

97 ：病弱名無しさん：03/10/01 00:36 ID:gGOuislg

食後　コーヒー　酒　一仕事終えて気分がよいとき
このへんが危ないな。

98 ：病弱名無しさん：03/10/01 07:37 ID:IND7dL6z

>>97
タバコでリラックスしよう、と思っていたね。
実は、反対。
リラックスしたときに、逆にタバコで緊張させていたんだよ。
身体は本能的に緩ませようと、あの「ふぅ～」というのを作り出すのさ。
逝ってこいで逆に損をしていたんだね。「ふぅ～」

99 ：病弱名無しさん：03/10/01 13:49 ID:ThsbMjeL

一日3箱の蛇煙だったが禁煙パッチを使って2週間で禁煙成功。
で、数日前にちょっとしたきっかけで2ヶ月ぶりに1日数本3日吸った。
禁煙と同時に始めたジョギングが少し走っただけでゼェゼェ
やっぱ煙草はやめなきゃ駄目だね。痛感した。

100 ：病弱名無しさん：03/10/01 21:50 ID:y5G/Xzy3

禁煙したい気持ちはあるものの、朝起きてからつい一服しちゃう。そうなると、その日一日禁煙できない。
それが数日間続いてまつ。
そこで、禁煙草を購入！さっき届いたので、さっそく吸ってみたが激マズ(;-_-
いい禁煙方法はないものか……（泣

101 ：99：03/10/01 22:09 ID:ThsbMjeL

禁煙パッチは殆ど禁断症状もなく楽に止められたよ

102 ：病弱名無しさん：03/10/01 22:34 ID:YOeRiP9R

ニコチンのささやきってスゴい・・・
実際はただ、吸いたい自分とやめたい自分が頭の中で葛藤してるだけなんだけど、
その「吸いたい自分」の言葉の上手さときたら・・・

103 ：病弱名無しさん：03/10/02 00:36 ID:R4+NBgxO

禁煙パッチは肌がかぶれる～～～！！！
肌の弱い人にはお勧めできません。

104 ：ん：03/10/02 03:26 ID:cixfQgfN

がんばれ～禁煙！
http://tokusuru.zero-yen.com/kinen/001.htm

105 ：病弱名無しさん：03/10/02 19:26 ID:uWJaXcFI

こんにちは。禁煙４日目です。
学校の通学中にタバコを吸っているのが見つかり、
謹慎+指導をされたのをきっかけに禁煙を始めました。
当方はセブンスターを吸っていましたが、
禁煙前にマイルドセブンのエクストラライトに
切り替えたのがよかったのか？(ﾟдﾟ)？
前に何度かやった禁煙とは何か違います。
薄いのに慣らすっていうのは結構大切かも。
もう何て言うか、吸わなくても普通に過ごせています。
学校に行くと誘惑が多いけど…('A｀)…
明日は体育祭で、俺は800mのリレーに出るんだけど、
やっぱり息切れするかなぁ…。４日目だし（ ´.；_ゝ；｀）
それでは。また経過を話に来ますね(´・∀・｀)

106 ：病弱名無しさん：03/10/02 23:45 ID:D6KuS75B

ｸｿｶﾞｷが煙草吸ってんじゃねーよ。死ね。
氏ねじゃなくリアルで死ね。

107 ：病弱名無しさん：03/10/03 00:02 ID:8YFmqTtu

>>105
とりあえず、身長伸びなくなるからもうすわないほうがいいぞい！
あと、｢普通の｣女の子はタバコ吸ってる男をｶｺｲｲとは思ってないので
かっこつけないようにｗ

108 ：病弱名無しさん：03/10/03 00:46 ID:bVGhnnAc

ぜったいに吸わない方がいいぞ！>>105
まだ若いんだから（高校生でしょ？）もったいないってば。
どうしても吸うなら二十歳過ぎてからにしろ。
どうしてもやめたいならガンガレ！！！
君たちが社会の中心になる時はきっともっと禁煙社会が進んでるはず。

109 ：禁煙スタートから１時間：03/10/03 14:56 ID:nTQVi0YJ

ここ数年息子に元気がなく、昨日このスレを読んで息子が元気になるかもしれない
と思い、息子の復活＆健康のために禁煙を決意しました。

不純な動機ですがよろしくお願いします。　　　

110 ：病弱名無しさん：03/10/03 15:45 ID:bH7xkOS3

一日３～４箱吸ってたチェーンスモーカーですが、
ｶﾉｰｼﾞｮに禁煙しないとｴﾁｰさせない言われて、
禁煙スタート４日目です。
下半身にはまだ効果は見られませんが、
次の日曜のｴﾁｰが楽しみでつ。

111 ：病弱名無しさん：03/10/03 17:35 ID:EMT3nJvR

>>105
ttp://www.kenkou.metro.tokyo.jp/kensui/tobacco/miseinen/ken_008.html

112 ：病弱名無しさん：03/10/03 22:52 ID:9kHlPtXH

>>109
元気になりますよ！
２～５日に1回だったのが毎日しないと気がすまない位になりましたよ。
当方30代前半。

113 ：病弱名無しさん：03/10/04 00:39 ID:5i5xmQJs

俺は禁煙すると1日3回位オナってしまう。
吸ってる時は1日1回で済むからむしろ弱っててくれてる方がいい。

114 ：2003年10月4日：03/10/04 05:28 ID:DT7NU44R

俺も今日から禁煙することにしたので、皆さんよろしくね。

115 ：病弱名無しさん：03/10/04 12:23 ID:EZyV4bBc

タバコ止めて、一年半。
昨日は無性に吸いたくなった。
時々発作のように吸いたくなることがある。
それ以外は嫌煙な毎日。ｗ

116 ：2003年10月4日：03/10/05 01:55 ID:shIdcU3Q

禁煙セラピーには、煙草のことを考えてしまうことを恐れてはいけないみたいなことが書いてあったけど、
今回の禁煙はなるべく煙草のことを考えないようにしようと思う。
もし煙草のことが頭をよぎったら、煙草を吸って気持ち悪くなった時の感覚を思い出して、
「煙草を吸うと気持ち悪くなるんだ。」と強く自分に言い聞かせるようにしています。

117 ：病弱名無しさん：03/10/05 16:40 ID:KHCwINDy

http://homepage1.nifty.com/1010/index.htm
ここ、アメリカマンセーのリベラリストの溜まり場として有名なのだが、
今度は、公共の場での禁煙はファシズムだとか言って禁煙運動を攻撃している。
ゆとり教育は共産主義の陰謀だとか、自分の気に食わないものを
共産主義、ナチス、などと決め付けて攻撃する独善的な連中の
集まりだが、禁煙問題についてもまた同じ態度を明らかにしている。
ファシズムは、自分たちの方だろう。

煙草の害毒を無視した、庶民の健康の敵を打倒しよう！

118 ：病弱名無しさん：03/10/05 17:19 ID:q9RelAeD

>>117
溜飲を下げたいだけの人たちだから害はございません。
溜飲下げて満足できるならそれはそれで幸せな人たちなのかと。

本日で５０日目。
ときどき吸いたくなります。115さんと同じだな。
吸ったら気持ちいいかもしれない、なんて思うとさらに吸いたくなります。
でも、幸いなことにすぐに吸いたい気持ちは忘れます。
我慢してるってかんじはもうないです。
このまま無事に禁煙が続きますように。

119 ：病弱名無しさん：03/10/05 23:05 ID:Pj0/pW6k

よし！！
俺も禁煙開始。
がんばるぞぉ！！

120 ：病弱名無しさん：03/10/05 23:14 ID:DjVMZ18Q

禁煙の決心がつきません(TДT;)。
１２月にｹｺｰﾝの予定。
彼がニコニコしながら「タバコくちゃい」と言ってくれます。
タール１ミリ、ニコチン０．１ミリのを一日１５本ほど吸うだけなんですが・・・。
つД｀）ﾀｽｹﾚ !!

121 ：120：03/10/05 23:17 ID:DjVMZ18Q

頭悪し、身体悪し、お金無し、しかもデブなので少しでも欠点を減らしたいのです。

122 ：120：03/10/05 23:24 ID:DjVMZ18Q

Ｉlove me
ttp://www.geocities.co.jp/Hollywood-Cinema/6178/flash/loveme.swf

123 ：病弱名無しさん：03/10/05 23:31 ID:xIFiu801

>>120
1箱以下はやめる必要がないと思う。
妊娠した時に子供のためにスッパリ辞めるとよろし。

124 ：病弱名無しさん：03/10/06 00:47 ID:AEJMEcIM

>>120
たとえﾀｰﾙ･ﾆｺﾁﾝが少なくても
一日に吸う本数が少なくても
タバコ臭いのは事実。
つーか、なんで禁煙する決心がつかないのか
そこを訊きたい。

>>123
一日1本だろうが体に悪いのは事実。
今ここでスパッとやめられないのなら
子供ができたってやめる事はできないだろ。

125 ：2003年10月4日：03/10/06 00:49 ID:3nuXgtc8

今日は何度か吸いたくなったけど、まだまだいけそうです。

126 ：120：03/10/06 01:24 ID:QNO9SSGb

>>123
>>124
ありがとうございます。
禁煙って意識するとかえってそわそわして本数が増えてしまうんですよね。

・・・けど自分でも相手がタバコ臭かったらイヤですもんね。
け、決心します、ガンガッテみます。

127 ：病弱名無しさん：03/10/06 03:53 ID:hvv4HFJ1

禁煙７日目、煙の出る物なら何でも吸いたくなって、
サー・トーマス・リプトンのファイネストアールグレイ（紅茶）を
キセルで吸ってみた。
これが結構イケルｗ
香りもいいし、軽く飛ぶ感じさえあるｗ
「禁煙草」は不味杉ｗ

128 ：病弱名無しさん：03/10/06 10:22 ID:6gb4lWzh

>>127
正直、酸欠で飛んでるだけだと思う。

129 ：病弱名無しさん：03/10/06 10:59 ID:Ogsz+XLX

紅茶って吸えるの？

ニコレットってどのくらい必要だろうか、個人輸入代行で一箱3.750円、二箱なら6.823円なんだけど。

130 ：129：03/10/06 12:50 ID:Ogsz+XLX

２ミリ105個が２箱で6.400円のとこがあった。

131 ：病弱名無しさん：03/10/06 12:52 ID:MlMY/N2T

９６個入りぐらい。

132 ：病弱名無しさん：03/10/06 12:58 ID:MlMY/N2T

>>130
安いのを使うのもいいだろうが、国産の高い奴を大事に消費する。と言うのも良い。

なぜなら、
高い投資をしたので後に引けない。
ニコレット自体の消費を減らすのが、目標なのでビンボー精神でけちけちするのが良い。
一個のニコレットで何時間持つかを自分自身で競う。

自分はこれで成功しました。

133 ：2003年10月4日：03/10/06 19:36 ID:oxYOSyEy

今吸ってしまいました。またそのうち禁煙始めると思うので、その時はまたよろしく。

134 ：病弱名無しさん：03/10/06 22:59 ID:/4GEGfim

>133
ダメな奴は何をやってもダメ

135 ：127：03/10/07 00:12 ID:xKy/1SE/

>>128
何もタイ・スティックやカナリアン・イエローのように飛ぶとは言って無い。
紅茶でも何らかのアルカロイドは僅かでも含まれてるような感じする程度の「飛ぶ」だべ。

>>129
煙の出る物なら吸えるでしょ。
おすすめしないけどｗ

136 ：職場族：03/10/07 01:24 ID:d3Kf8gAu

なんとな～く吸い始めたので、１０年経っても何となくやめられますた。
すでに４年と１０か月。
でも、未だに泥酔するといたずらしたくなるのよね。高房の時みたいにね。

137 ：病弱名無しさん：03/10/07 09:26 ID:hMxTe4iJ

>133
また始めようね（・∀・）
待ってます

138 ：病弱名無しさん：03/10/07 09:29 ID:FwGICA+c

禁煙はじめました。喫煙暦16～23歳で7年。一日２箱吸ってたけど
最近風邪をひいてセキが止まらなくなってやめてみたら、無くても平気だったんで
灰皿も捨てて。風邪も治ったけど金がもったいない気もしてたので禁煙頑張って続けます（・ω・）
禁煙は三回目だけど、何か今回は続きそうな気がする。値段も上がったしね。。。

139 ：病弱名無しさん：03/10/07 09:31 ID:FwGICA+c

あ、禁煙まだ５日目です。がんばりまーす（・＿・）
いまのところ禁断症状、吸いたい衝動は無し
煙を吸い込みたい気にならないや

140 ：病弱名無しさん：03/10/07 09:51 ID:ZrR3xy8d

既出だと思うけど
嫌煙者は喫煙者が煙草をやめてくれたらありがたいから
タバコ板の禁煙スレを荒らしてるのは愛煙家でしょ？

141 ：病弱名無しさん：03/10/07 10:59 ID:9cv9U/yQ

嫌煙家が嫌いなのは喫煙者。　タバコ嫌いとは別の物。

142 ：病弱名無しさん：03/10/07 11:17 ID:hnNj4ExS

>>138
そーいう吸えなくなるきっかけがあるといいなあ。
自販機が全国一斉にぶっつぶれるとかさあ。そしたら対面販売に走るけどさあ。

143 ：病弱名無しさん：03/10/07 11:21 ID:NeSDY2aV

>>142
だから、止められないのをタバコの所為にするなって言うの。
止めるのは自分。

144 ：病弱名無しさん：03/10/07 14:33 ID:8NBFUEL1

>>143
(ﾟДﾟ) ﾊｧ?
タバコが吸えない状況になりゃいいきっかけになるんだがなあって
書いただけだが？

145 ：病弱名無しさん：03/10/07 20:07 ID:GWYy1/Wk

禁煙そろそろ4か月。
もういっそ法律で禁止してくれれば最後に一箱くらいぶわーっと吸うんだけどね。
このままきっと非喫煙者になれるとは思うんだけど
色んな銘柄吸ってみたかったなーってのはあるな
秋だからちょっと余計な事考え杉だな。

146 ：ささやき：03/10/08 00:47 ID:hWPP3pAw

なんだなんだ。

盛り上がってねぇじゃん。（ｗ

名無しの糞野郎ばっかじゃん。

おまいらいつ消えてもいいから楽でイイね。（ｗ

147 ：病弱名無しさん：03/10/08 11:59 ID:/0MKialS

>>144
つまり、据えない状況にしてくれって甘えてるんだろ?

148 ：バイク犬：03/10/08 17:12 ID:X9r0h+/B

すいません、スレ立てした翌日あたりから、吸ってます…。
モチベーション消失です。改めて禁煙します。

149 ：病弱名無しさん：03/10/08 19:47 ID:NqoudXMO

>>147
だから何？

150 ：病弱名無しさん：03/10/08 23:14 ID:p58rjSnN

だからぁ、サー・トーマス・リプトンのファイネストアールグレイ（紅茶）を騙されたと思ってキセルで吸ってみなよ。
漏れは紅茶禁煙法で楽々９日目ｗ

151 ：病弱名無しさん：03/10/09 00:12 ID:1oDYOxPV

>ささやき
トリップも付けられないヘタレは市ね

152 ：138：03/10/09 03:43 ID:qBKL8g1j

名前つけたほうが良かったのかな？じゃあとりあえず番号で。７日目。
前々から母親が喫煙をやめろ、と口酸っぱく言ってたので
僕が吸う気が無くなって禁煙が続きそうなのを喜んでますねえ
一ヶ月続いたら何かくれてやるとｗ

153 ：138：03/10/09 03:50 ID:qBKL8g1j

あー、あと、何か最近凄く朝の寝起きが良いです。
体調もそうだけど、気分も。
息を大きく吸い込んだりしても、前は肺が痛くてビクビクしてたけど
深呼吸とかするときもちいいしね。

154 ：病弱名無しさん：03/10/09 04:16 ID:SW9M3YAM

あれだね。　禁煙ってのは人にもよるんだろうけど２０日経とうが一月経とうが
突然激しいのが襲ってくるね。　怖いよ。　こういう時もやっぱり一本たりとも
吸わない方がいいのかな。　当たり前だよね。　

155 ：病弱名無しさん：03/10/09 07:46 ID:SuwW+XT4

今日から頑張るぞと

156 ：ささやき：03/10/09 10:17 ID:HcmtK7rJ

ふふふ。

マザコン野郎が一人居るね。（ｗ

ママに何買ってもらうのかい？

157 ：病弱名無しさん：03/10/09 14:31 ID:i4iaP6HD

糞コテハンささやきのへなちょこ煽りなどに
負けてたまるか！と奮起するヤシも多い。

ささやきよ、お前の意図とは逆になる場合も多いのだから
もうやめれ。お前の心も体もどんどん醜くすさぶだけだ。

158 ：病弱名無しさん：03/10/09 17:33 ID:PRdoKW6R

>ささやきよ、お前の意図とは逆になる場合も多いのだから

もしかして狙ってやってる！？

・・・そんな発想がささやきにあるわけないか。

159 ：138：03/10/09 19:31 ID:qBKL8g1j

マザコンかもしれない。ちょっと。
うん。

160 ：病弱名無しさん：03/10/09 21:41 ID:NuN8zusd

>>158
奴がそんな頭いいわけないやん。
ｷﾃｨだし。

161 ：ささやき：03/10/09 22:07 ID:HcmtK7rJ

ふふふ。

だから、俺様は応援してるんだよ。（ｗ

でもおまいらには無理だって言ってんの。。。

162 ：病弱名無しさん：03/10/09 22:33 ID:aYD6QlP2

ささやきちゃん、一人芝居ご苦労ちゃん

163 ：病弱名無しさん：03/10/10 00:47 ID:t6nz4nx5

禁煙３ヶ月目。
最初の２週間は自分の意思で禁煙してた。
でも、それ以降は周りの雰囲気に流されてただけ (w
どこへ行っても禁煙、ポイ捨て禁止、歩行喫煙禁止、
そういうのを避けながら喫煙することを思うと、煩わしい。

164 ：病弱名無しさん：03/10/10 00:57 ID:Bm3o2uIU

とぉ～、とぉ～はお袋の誕生日。
これを機に禁煙開始。
がんばんべぇ！！

165 ：病弱名無しさん：03/10/10 09:29 ID:n8j94hMX

禁煙の苦労思い出したら、ダイエットなんて楽。

166 ：バイク犬：03/10/10 16:43 ID:5EaL/2OO

他の人もそうだろうけど、タバコやめたり控えたり（笑）してから、
ほとんどコーヒー飲まなくなったのよね。おいしいと思えなくて。

コーヒーがおいしくなく感じるのは、ローストしてるから、タバコ
同様の焦げた感じの匂いってのがダメになったんでしょうかね。

で、最近、お茶にこってるんだけど、紅茶もカフェイン結構あるから、
カフェインレスのフルーツハーブティーを飲んでる訳なのですよ。
蜂蜜、ジャム。ジンジャー入れたりして。
すると不思議と、今度はタバコが不味く感じるんです。

167 ：病弱名無しさん：03/10/10 20:55 ID:OPUPClal

いつも平日の真昼間から書き込んでる寂しがり屋のささやきちゃん、相手してよ。

168 ：病弱名無しさん：03/10/10 23:51 ID:M7Hzzcwe

>>161
あえてマジレスしてやろう
俺はキッチリやめた

おまえこそ禁煙すら出来ないヘタレなんだろ？
２ちゃんでカキコするしか能のない落ちこぼれなんだろ？

市ねば？

169 ：ささやき：03/10/11 05:53 ID:YtvJDA7z

ふふふ。

盛り上がってきたねぇ。。。

おまいら俺様を中傷するくらい禁断症状あるのかい？（ｗ

まぁ、名無しの糞野郎だから、禁煙もまともに出来ないんだろうけどね

170 ：病弱名無しさん：03/10/11 07:45 ID:120wcp++

禁煙して2ヶ月経ったが、変わったのは金玉の匂いくらい。

171 ：病弱名無しさん：03/10/11 15:27 ID:SfYRzxMM

ささやきはなんでコテをつけさせたがってるのだろう？

172 ：病弱名無しさん：03/10/11 20:32 ID:iJTDiUpe

そんなもんお友達が欲しいからに決まってるだろ

ヒッキーなんだから

173 ：病弱名無しさん：03/10/12 18:10 ID:9FUqj9PD

このスレはこれ以下

「ささやき君をひきこもりから立ちなおさせる」スレに変わりました。

早朝から真昼間にかけて書き込みをするささやき君は
重度のひきこもりであると思われます。

年金・保険なんかも全然かけておらず、
のたれ死ぬのを待つだけの人生なので、
皆さん広い心で接してあげましょう。

174 ：病弱名無しさん：03/10/12 19:15 ID:QjEYvkDv

始めまして
長い喫煙生活から始めての禁煙４ヶ月
夜中のトイレの帰りとっても眠いのに
タバコを吸う　そんな喫煙とは切っても切れない仲の自分が
ヤメレタ　ただ禁煙３日め　泣く泣くでした　禁断症状出まくり
だから　その時の事　思い出すと吸えないから　禁煙できた　ただ　ニコチン
体に入れないと　毒が入らないので　太る仕組みに体がなり　("￣д￣)けっ!っか
５ｋｇ太った　太ってませんか？　やめた方？

175 ：病弱名無しさん：03/10/12 22:37 ID:kT++JRNu

>173ﾔﾀﾞ
社会の役に立ってない奴ぁ芯でくれた方がいい
そんな奴に使われてるPCが可哀想
そんな奴が吸ってる酸素が勿体無い

176 ：ささやきよ・・・：03/10/13 00:48 ID:a0vHtIo4

俺も禁煙頑張るからさあ。
おまえもちゃんと社会復帰しろよ。なっ！
お互い頑張ろうぜ。

177 ：109：03/10/13 01:37 ID:bMQTPqHl

お久しぶりです。>>109です。現在９日目です。
チンコの方は開始３日目から効果が実感できました。
特にここ数日は素晴らしいほどの立ちです。
しかし、吸いたいですねー。時々挫折しそうになります。
まあ、これも家庭円満のため、がんばっていこうと思います。

それと。私にとっては副次的効果なのですが、夜良く眠れるように
なりました。困ったことに昼も眠い。特に昼食後。

178 ：ささやき：03/10/13 01:55 ID:zq1ozO5D

ふふふ。

おまらい愉快な奴らだな。

高々禁煙、正直簡単だけれど

凡人のおまいらには、到底無理な話しだな。（ｗ

せいぜいこのスレで馴れ合っていなさいっての。。。

179 ：138：03/10/13 08:48 ID:3JTonhPS

>>188
眠気は、禁煙した時に現れる、典型的な症状らしいですね～。１１日目。
僕も凄い眠いです。でもめちゃめちゃ規則正しく早寝早起きになりましたねｗ
クマが凄いです。物凄い勢いでクマ減少してますねえ。喫煙おそるべし。。。

180 ：病弱名無しさん：03/10/13 16:08 ID:QO7GvhCL

禁煙するとクマがなくなるの？

181 ：病弱名無しさん：03/10/13 17:55 ID:8zFxrMl6

ささやき、は反面教師というか、張り合いのためにいてもいいんでは？
そう、目くじらたてるのもおかしいじゃない？
だって、禁煙は自分のためなんだからさ。

182 ：138：03/10/13 20:28 ID:3JTonhPS

>>180
人によるだろうけど、タバコで血流が悪くなってたり
貧血気味の人とかは禁煙でかなり無くなると思うよー

183 ：病弱名無しさん：03/10/13 23:18 ID:/XqeSp/M

> おまらい愉快な奴らだな
　~~~~~~~~~~
馬鹿？
日本語できますか？

184 ：ささやき：03/10/14 01:59 ID:ASgnZgYJ

ふふふ。

目くじらたてるのは、禁煙失敗ばっかりしてて

糞みたいな馬鹿で、屁たれなやつなんだね。（ｗ

まぁ、温かく見守ってやってくれ。

185 ：病弱名無しさん：03/10/14 07:01 ID:RFqPDYBj

>>181
別にいらんよ、こんなやつ

ま、実社会でも必要とされてないんだろうけど

186 ：病弱名無しさん：03/10/14 09:32 ID:Sh8JaugP

金曜から禁煙始めました。
でも禁煙太りが心配だったのでﾀﾞｲｴｯﾄと並行してがんばってます。
まだ3日目ですが今のところマイナス1キロ。
タバコを吸いたくなったらジム行って走ることにしてます。
汗かいてニコチン抜いて、ﾀﾞｲｴｯﾄにもなってｳﾏー。
短時間でもタバコのことを忘れることができるし。
禁煙始めたきっかけは目の下のどす黒いクマと冷え性、むくみなので
早く健康的な体にもどれたらいいなーと思ってます。
とりあえず1ヶ月を目標にがんがります。

187 ：病弱名無しさん：03/10/14 10:14 ID:ERqv5mby

頑張ってるやつを見ると、どうしても足を引っ張りたくなる

188 ：病弱名無しさん：03/10/14 10:23 ID:HIx9PN6C

まあ、禁煙優先でがんばれ。
俺はダイエットでこの板にいるわけだが、
禁煙の苦労に比べたら、ダイエットなんて楽なものだぜ。

189 ：ささやき：03/10/14 19:06 ID:ASgnZgYJ

ふふふ。

足を引っ張るんじゃなくて、応援してやれよ。

どうせ失敗する輩ばっかりなんだからさぁ。（ｗ

190 ：病弱名無しさん：03/10/14 20:35 ID:HdL5064Y

ささやきよ、お前はこのスレに何故張り付く？
かまってちゃんもほどほどにしとけよ。

191 ：病弱名無しさん：03/10/14 23:27 ID:72moc4ZQ

>190
あれだ、自分が禁煙出来ないから
禁煙してる（しようとしてる）奴らを
引き摺りこもうとしてんだよ。

そうだろ、かばやき。

192 ：ささやき：03/10/14 23:54 ID:ASgnZgYJ

ふふふ。

気になる？

放置して結構だから、読むなよ。（ｗ

193 ：病弱名無しさん：03/10/15 16:43 ID:1+eLFWvG

>>190-191
NGワード指定済みなので気付かなかったけど、
へぇ～、まだ居たんだ。(≧▽≦)ノ＞さ○やき

194 ：病弱名無しさん：03/10/16 17:31 ID:QqE6RZEt

禁煙始めてやっと６日目。
厨房時代から７年親しんでいたわけではありましたが
特に喫煙欲求に駆られることもなく至ってスムーズでした。
これから禁断症状が出るのかな･･･
最近思うことは朝の目覚めが爽やかなこと。
以前は寝起きは最悪だったのになぁ。
あと女性特有のものではありますが、
生理痛が全くと言って良いほどありません。
前は生理前からｶﾞﾝｶﾞﾝ痛くて２日目なんて白目剥いて瀕死だったのに･･･
肌とかよりこれがもう嬉しくてヽ(´ー`)ﾉ
タバコってﾎﾝﾄに女性の敵なんだなーと実感しました。

195 ：　　：03/10/17 18:37 ID:VZAg39vL

がんばれ禁煙！
http://tokusuru.zero-yen.com/kinen/001.htm

196 ：３日目：03/10/17 22:56 ID:ToamDtVL

すいてーーーーーーーーーーーー

197 ：138：03/10/18 00:11 ID:gECYGLZ7

うーむ、昼間、眠い。16日目。
>>194
寝起き良いですよねえ。タバコ、禁煙して良かったなあと思う瞬間です。
僕は風邪がきっかけだったせいか、タバコの事を思い出すと
胸が苦しくなってセキが出る。７年も吸っていたのに。同じような方、居るかな？
禁煙的には良い事なんだろうけど、なんなんでしょうね～

198 ：138：03/10/18 00:16 ID:gECYGLZ7

>>195
杜仲茶の禁煙草なんていうものがあるんですねー
でも、高い…！
コレで、成功した方とか居るんでしょうかね

199 ：病弱名無しさん：03/10/19 08:58 ID:UlrRahZf

>>195 >>198 私は禁煙草買いました。吸うと、たばこと同じようにフィルターが茶色くなります。
これってﾆｺﾁﾝ入ってるってことなのかな？
ﾆｺﾁﾝ０と言われてるけど…

200 ：病弱名無しさん：03/10/19 15:03 ID:0BrQ56XK

↑タールが入っているのかも。
ttp://www1.sumoto.gr.jp/shinryou/kituen/goods.htm

漏れは貧乏なので禁煙グッツ使いませんでした・・。

禁煙時間 0年 0月21日15時間 2分
吸わなかった煙草 432本
浮いたタバコ代 5832円
延びた寿命　 1日15時間36分

今のところ順調っす。

201 ：病弱名無しさん：03/10/19 15:20 ID:8ldqFtaI

禁煙草
ttp://kinen.commonsense.jp/shitsu.htm の下の方
>ただし、火をつけて燃やすので、タールは出ています。このタールはお肉や食べ物などに火を加えると出るタールと同様のものです。
>たばこのように、製造工程で添加される科学物質、接着剤などの成分を燃やしながら出る有毒物質とはまったく違う天然のタールとも言えるものです。
>つまり、日常の生活の中で何一つ支障のないタールです。
依存しすぎないほうが吉。

202 ：病弱名無しさん：03/10/19 15:22 ID:NpKCXLn+

ウマー(´ー｀)y─┛~~

203 ：病弱名無しさん：03/10/19 16:05 ID:PPQCw3Ht

禁煙2日目
いらいらしてる。むかむかする。
体中が煙草吸いたい！という感じだ。
食後の一服ほどうまいものはなかった。
が、吸う場所がなくなってしまったので
禁煙しています。そろそろビール
飲んで早めに寝ることにします。
あと2日の我慢だからがんばります。

204 ：病弱名無しさん：03/10/19 16:22 ID:NpKCXLn+

ウマー(´ー｀)y─┛~~

205 ：病弱名無しさん：03/10/19 16:33 ID:p5E3/oHB

うまいと思えるなんて幸せものですね。毒なのに。

206 ：病弱名無しさん：03/10/19 16:49 ID:KV/6j+AB

ウマー(´ー｀)y─┛~~

207 ：病弱名無しさん：03/10/19 17:19 ID:ta+c9JmW

アタマがスッキリするって中毒症状から脱するだけでしょ？
普通の状態にもどるだけ。

208 ：196：03/10/19 18:26 ID:PDkrT8DL

５日目。
楽になってきますた

209 ：病弱名無しさん：03/10/19 20:26 ID:FKflbZdb

３ヶ月目に突入。
酒飲んでもﾊﾟﾁﾝｺ行っても大丈夫(・∀・)

と思っていたんだが・・・・・・

ここ最近、無性に吸いたくなることがある、
仕事が一段落した時とか風呂上がりでﾏﾀｰﾘしてる時とか
止めてからなんともなかったのに・・・
そう言うもんなんだろか？？？

210 ：病弱名無しさん：03/10/19 20:34 ID:01pWsNTN

>>209
時間と金の無駄だからパチもやめた方がいいぞ
勝ってんならいいけど

211 ：病弱名無しさん：03/10/19 20:49 ID:FKflbZdb

>>210
負けまくり・・・
普段は絶対にやらないDQN行動まで取ってしまう・・
店から出た後は全身煙草臭くなる・・
心にも体にもﾊﾟﾁﾝｺは悪い・・

煙草はｽｯﾊﾟﾘ止められたのになー(´･ω･`)

212 ：病弱名無しさん：03/10/19 21:05 ID:01pWsNTN

>>211
今までトータルでどんだけ負けたか知らんけど、
今後も今までの負けを取り戻せる事は無いだろうから、
負け分はギャンブルの授業料だと思ってすっぱり諦めた方が
経済的にも精神的にもいいと思うよ。土台胴元が儲かるように出来てんだから。
あれだけ広い土地持ってバカバカ照明点けて多くの従業員雇ってCM流して脱税して…
その金がどっから出てるかって言やぁそりゃアナタ、客の財布以外ないんだからさ。
たまに勝った時の快感を脳が覚えてるから、なかなかやめらんないんだろうけど…

つーかスレ違い板違いな話題だなｽﾏｿ

213 ：病弱名無しさん：03/10/19 21:30 ID:Y24MTZHT

禁煙３日目。ものすごくイライラする。
人にあたりちらしそうで怖かったので、ずっと家にいた。
自業自得だからしょうがないけど。

214 ：病弱名無しさん：03/10/19 23:17 ID:y/9uZ/M3

>209
そういうもんだよ。
俺は４ヶ月半。
ここ二週間ほどむしょうに吸いたい。
いや、まじで吸ってしまおうかとさえ思ってる。
でも耐えてる。

215 ：病弱名無しさん：03/10/20 00:52 ID:U0ZxZEVq

ウマー(´ー｀)y─┛~~

3日目にして吸っちまった。

216 ：病弱名無しさん：03/10/20 01:18 ID:U1g9ZLre

禁煙９日目。
喫煙歴２５年、ここ数年は一日２箱位吸っていたかも。
一生止める気ない、止める必要もない･･と公言していたが、
どんどん喫煙者は肩身が狭くなってきているし、
依存している自分がイヤになり、一ヶ月ほど前にふと思い立って禁煙。
しかし、たった２０時間しか持たない体たらく。。。
でもその時感じた。私は根っからの煙草好きだと思っていたけど
毎回毎本美味しいと感じて吸っているわけじゃないって。
そして先週の三連休、プチ断食（ファスティング？）と同時に
禁煙をしたら、自分でも意外なほど続いている。
断食で辛い思いをして身体をキレイにしたという自覚があるから、
今更「汚れた煙を吸い込む」なんてできないのだ。
まったく吸いたくないわけではないけど、ただ禁煙だけを始めた
のとはちょっと違って、ガマンが効きます。
断食＆禁煙、オススメです。

217 ：病弱名無しさん：03/10/20 02:42 ID:3hBwtFJl

自分は禁煙5年以上。もう吸いたいとも思わないまでにきたんだが。
禁煙暦18年、一日約4箱。

自分の場合ニコチンというより何かをくわえていたいという方が強かったように
思える。以前のレスに乳首云々とあったが、そうなのかもしれんな。
吸いたくなったときは短いペンをたばこ代わりにスーハーする。
いつの間にかそれすらもしなくなったな。
乱文すまん・・・。（年寄りのくせに）

218 ：217：03/10/20 02:43 ID:3hBwtFJl

↑喫煙暦18年でした・・・すまん

219 ：にこにこさん：03/10/20 16:13 ID:iDfHUjlV

喫煙歴１５年
マイセンエクストラライト１箱半/日。
たまにセブンスター。

確実を期して、ニコレット使用。
本日８時スタート。８時間経過です。

いっつもモチベーションの低下か、
ストレスに負けて失敗するのですが、
どうしたら勝てるんだろう…？

模索しながら頑張りまーす。
アドバイスなど頂けたら嬉しいです。

220 ：ささやき：03/10/20 16:55 ID:OnA2Pg+4

ふふふ。

ストレスのせいにしている時点で終わってるね。

正直無駄だから、今すぐ禁煙をやめてはどうですか？（ｗ

221 ：にこにこさん：03/10/20 17:15 ID:iDfHUjlV

さすがに、その程度のストレスには負けないですｗ

222 ：m：03/10/20 17:32 ID:ZesZh8B9

禁煙一ヶ月。隣で誰かが吸っててもなーんとも思わないが、
酒飲んだ時は、無性に吸いたくなるよ

223 ：病弱名無しさん：03/10/20 22:40 ID:pBqqmwsZ

＞酒飲んだ時は、無性に吸いたくなるよ
単に吸いたいというだけでなく、
手持ちぶたさというか、どことなく間が持たないんだよね。。
せっかく禁煙してたのに、呑みの場になると貰い煙草する人、
いっぱい知ってる。

224 ：病弱名無しさん：03/10/20 23:42 ID:zSb02eIm

> 隣で誰かが吸っててもなーんとも思わない

そうか？俺は激しく嫌だけど。
吸いたくなるからじゃなくて、臭い・煙たい・眼が痛いの3HITコンボ
団扇で扇いじゃうもん

225 ：にこにこさん：03/10/21 08:44 ID:Le5CoXeD

１日経過。
経験上、今日が辛いんですよね…
昨日は無茶苦茶早く寝て、朝起きたら寝すぎで体がイタかった。

>222
お酒飲むのって、危険ですよね…
でも週末、飲み会があるのよね…

ニコレット噛みながら、お酒飲んでもいいものなのかな？

226 ：病弱名無しさん：03/10/21 09:05 ID:o0fKOuey

>>225
お酒飲むと吸いたくなるのは、たいていの人がいままで
「酒を飲んでタバコを吸わない」
という行為をしたことがないからです。
吸いたくなる場所、と言うのも同じ原理。

227 ：病弱名無しさん：03/10/21 10:08 ID:cgqoy7un

家にはタバコないから、家で酒飲んでリハビリしてます。外だと友達が吸ってるから
、酔っ払ってるとつい吸ってしまう。酔っ払ってると自制心が効かなくなるからこわい

228 ：病弱名無しさん：03/10/21 15:22 ID:BPNgvIOG

タバコやめると歯も白くなるのでつか？

229 ：病弱名無しさん：03/10/21 15:34 ID:xHV4McDn

１００％癌になります。
肺癌、咽頭癌、胃癌、すい臓癌。
癌になりたければ吸ってください。

１日１本でかまいません。

230 ：病弱名無しさん：03/10/21 17:55 ID:V1mLxTCq

本日０時から禁煙開始します。

231 ：病弱名無しさん：03/10/21 18:00 ID:o0fKOuey

マジで禁煙開始は夕飯直後がいいよ。一番吸いたいところは寝てすごせる。

232 ：病弱名無しさん：03/10/21 18:04 ID:c5RtyJJS

人によって、適す適さない禁煙方法があると思いますが、
オレは、3回目くらいの禁煙で成功した。
普段からタバコの害やデメリットの事だけ考えていた。
臭いや、肺の事など。
そうしてるうち、次第に体が受け付けなくなった。
タバコを吸うと、吐き気を催すようになった。
だんだん本数も減り、
最後はタバコが吸わなくても、気にならない存在になり
自然にやめられた。
もう３年になる。

233 ：病弱名無しさん：03/10/21 18:13 ID:9kCWiDZe

深夜０時で丸三日になるな。
今禁煙してる人、お互いに頑張ろうぜ～。

234 ：病弱名無しさん：03/10/21 18:17 ID:V1mLxTCq

なるほど。
今から飯なのでやってみます。

235 ：233：03/10/21 18:23 ID:9kCWiDZe

ちなみに、本気で禁煙に取り組むのは今回が初めて。
離脱症状もなく、意外なくらいスムーズ。
>>232に書いてあるように、マイナス要素で自己暗示かけるといいのかも。
まあガムやコーヒーの消費量は増えてるけど。

236 ：病弱名無しさん：03/10/21 18:55 ID:V1mLxTCq

食後、無意識に１本吸ってました・・・。
まず灰皿やタバコを処分ですね・・・。

237 ：病弱名無しさん：03/10/21 19:06 ID:QIlKR9ed

いいですか？皆さん！もう解ってるとは
思いますが、タバコは一種の麻薬ですよ、
「ま・や・く」ですよ。

そして「肺がん」・「呼吸困難」も引き起こす
のですよ！家族やご自身や大切な方の為にも、
タバコを一切やめましょう！

　・　　・　　・
あえて言わさせて頂きました。

238 ：病弱名無しさん：03/10/21 19:42 ID:9kCWiDZe

>>236
吸うのも習慣なら吸わないのも習慣。めげずにがんばりませう。

239 ：病弱名無しさん：03/10/21 19:52 ID:57fvyKb+

禁煙する人！
応援してます。
辛い事もあるかも知れませんが、これからの健康生活のため
前向きにチャレンジして下さいね。

240 ：病弱名無しさん：03/10/21 21:28 ID:9kCWiDZe

ふー。酒飲んだ食事の後は吸いたくなるね。
でも我慢してるよ～。醒めればまたタバコ忘れるし。

241 ：ささやき：03/10/22 03:08 ID:8hlFeF8q

ふふふ。

我慢している時点でダメね。

その我慢が続かないから禁煙スレはおもしろいね。

どうせ失敗するよ。　ほんとマジだってば。（ｗ

242 ：病弱名無しさん：03/10/22 03:13 ID:XZHwZ7CI

ぶっちゃけ失敗した。
タバコ吸いながらここ読んでるし。
でも、それのどこが面白いんだ？
ささやきよ、おまえの方がよっぽど面白いぞ。

243 ：病弱名無しさん：03/10/22 03:59 ID:ZEFcFniH

すみません質問です。
父が咳とたんがひどく、市販のものを買ってしのいで
いるほどです。私は吸わないのでわからないのですが、
咳やたんは持続して出ますか？
ヘビーなだけに心配です

244 ：病弱名無しさん：03/10/22 17:10 ID:+PskIEdU

気管支ﾔｳﾞｧｸなってくると出るんじゃない？
病院行った方がいいと思う。

245 ：病弱名無しさん：03/10/22 17:20 ID:zxwtaSgI

このスレを見て禁煙はじめました。1日経過しましたが
結構楽です。個人差はあると思いますが、自分はただ
なんとなく手持ち無沙汰なんで吸ってる時が多かったので
意外に吸わなくてもいけそうだということがわかりました。

とはいえ特に健康志向とか嫌煙家になろうとかなんも
考えて無かったりして。金が勿体無い。ただこれだけです。

246 ：240：03/10/22 17:35 ID:wJpiZE2l

>>241
いや、それが平気だったりして。まだ続いてるよん♪ほんとマジだってば☆
もしかして我慢してるってのを真に受けちゃって煽ってみちゃったの？
素直でかわいいね君ｗ

>>242
次また頑張ればいいさ。
禁煙なんて何度も失敗して成功をつかむもんだからさ。
まずは本数減らすとこからでもいいと思うぜ。

>>243
マジ病院行く事をお勧めする。

>>245
俺の場合も金かな。あと女。臭いとかアレの立ちとかね。
健康志向や嫌煙家になろうとは思わん。

247 ：病弱名無しさん：03/10/22 17:36 ID:K7TCh9GD

みんなガンガレ～

248 ：たばこの害：03/10/22 18:31 ID:xZ903tvQ

たばこを吸うとすぐにこのような症状が出ます。

吐き気、めまい、頭がくらくらする、肌の荒れ、せき、のどの痛み、食欲がなくなる、
胃痛、手にはにおいがつき、吸いつづけると歯がよごれる、心臓がどきどき、やたらつばを吐く。

249 ：病弱名無しさん：03/10/22 18:38 ID:+PskIEdU

分かったからもういいよ。

250 ：病弱名無しさん：03/10/23 00:18 ID:d4BEKrJb

>>246
>次また頑張ればいいさ。
>禁煙なんて何度も失敗して成功をつかむもんだからさ。
>まずは本数減らすとこからでもいいと思うぜ。

こういう言葉がいつも禁煙失敗する直前に脳内をかけめぐるんだｗ
いや、でも醒めると忘れるってのはなんとなくワカル。がんがろ

251 ：ささやき：03/10/23 01:54 ID:dGmUYnGM

ふふふ。

高々一日やら二日で、楽勝って思っている

カワイソウな奴らが多いな。（ｗ

まだまだ、おまらい甘いよ。（ｗ

252 ：病弱名無しさん：03/10/23 02:15 ID:wACR/Krh

>>ささやき
自身の体験談でつか？
みんながみんな君みたいに失敗するわけでは
ないのでつよ？

253 ：ささやき：03/10/23 02:29 ID:dGmUYnGM

ふふふ。

酸いも甘いも、男も女も知っている俺様だから

言えるありがたい言葉と思ってくれ。

おまいらとはキャリアがちがうのよ。。。

254 ：233(240)：03/10/23 21:42 ID:6pppL5b1

まだまだ続いてるよ～。意志の弱い俺がビックリするねこれは。自分でも意外。
だんだん誘惑や欲求が減ってきた。まあまだ山あり谷ありだろうけどさ。

255 ：245：03/10/24 00:39 ID:mGEU1YC+

2日半経ちましたけど妙に頭がクラクラします。別に煙草が
吸いたいとは思わないんですが。ニコチンが欠乏してるから？
軽い立ちくらみと眩暈が中々治まらないです。

256 ：138：03/10/24 19:44 ID:zQktarcH

>>255
イライラ、クラクラ、眠気、ボーッとするのは禁断症状ですよね～。22日目。
僕も、寝る前急にわけも無くイライラして、家の枕にやつあたりしたりとかｗ
人によって、時期は差があるだろうけど、ある日すっと気持ちが軽くなりました
でも、波が何度かありますからね～

257 ：小池：03/10/24 22:48 ID:imyx+IKr

はじめまして。今年30歳になります。14歳の時から吸い続けてるので
自分の人生半分以上になりますが、禁煙始めました。
現在、4日目です。断酒も一緒にしてるのですが、特に
酷い禁断症状とかはありません。ただ、習慣で食後に、
うっかり、タバコを吸いそうになったりとかはある。
まだ、４日目だけど、吹き出物は治まってきてます。
顔の痒みも無くなって快適です。あと、部屋がいい匂い！
お香が久々役に立ったな。
タバコの匂いから開放されたってレスを読んで真剣に
なっちゃいましたｗ　頑張るからね。

258 ：233：03/10/24 23:35 ID:5BZg6SG3

>>255
そうか～。俺はそこまでの症状は出てないからなぁ。
どのくらいの強さの銘柄を何本くらい吸ってました？

>>256
お、先輩だｗ　とりあえず２２日目だそうなのでそこを最初の目標にしまつ。

>>257
ぶっちゃけ同じ歳ｗ　まあこのスレでは意図的にガキっぽい書き方してまつ。
一緒に頑張りませう。

259 ：病弱名無しさん：03/10/25 00:51 ID:bKup9EDX

今、最後の一本を吸い終えた。
禁煙頑張るぞ～！

260 ：233：03/10/25 01:01 ID:9ukFPezi

>>259
うぃ、適当に頑張れ～。多分肩の力抜いて挑むのがコツとみた。

261 ：病弱名無しさん：03/10/25 01:18 ID:bKup9EDX

>>260
レスありが㌧
肩のﾁｶﾗを抜いてかぁ。やってみます！

262 ：病弱名無しさん：03/10/25 06:12 ID:KuJLGXDx

前回の禁煙、6ヶ月目にして失敗しました。。

今回、またがんばります。
今日で４日目、
今回は、セントジョーンズワートのサプリを
取りながらの禁煙でつ。
鬱症状になりやすいので。

楽にがんばらうっと。

263 ：233：03/10/25 10:31 ID:9ukFPezi

>>262
そだね。こんどは７ヶ月目指せばいいんじゃない？

264 ：245：03/10/26 12:19 ID:IMHOAL6t

5日経過しました。ようやく頭がクラクラしていたのが
直ってきました。完璧じゃないですけど…

>>256
イライラはしないんですけど猛烈に眠いです。眠気
やクラクラは、「これは禁断症状なんだ」と納得しているので
禁煙は今のところ順調ですが、衝動的な波が怖いですね。

>>258
最近はマルボロメンソールを一日1箱程度でした。半年程前は
ハイライトとか色々吸ってましたが。
ただ、自分は元々貧血気味なんで頭がクラクラしやすいんですよ。
禁煙初めてそれが何故か顕著になったような気がします。

禁煙中の皆様、それでは頑張っていきましょう。

265 ：233：03/10/26 21:10 ID:jDYMfCfi

>>264
マルメン一箱か。俺はマイセンのone。
もともと軽いやつだったから禁断症状も軽いのかも。
ちなみにまだ継続中なり。

266 ：病弱名無しさん：03/10/26 21:36 ID:rg4Ut+J2

禁煙時間 0年 1月20日21時間35分
吸わなかった煙草 1017本
浮いたタバコ代 15255円
延びた寿命　 3日21時間13分

吸いたくなった時の「禁煙セラピー」一読がヲレにはよく効く

267 ：ささやき：03/10/27 03:18 ID:FCcYiT9l

ふふふ。

まだ吸いたいの？

見込みないんじゃないの？

268 ：病弱名無しさん：03/10/27 10:53 ID:+a3f1G0C

そうかもしんない＿|￣|○

269 ：病弱名無しさん：03/10/27 13:27 ID:9vWbTI8u

僕のわざ。
吸いたくなったら、オナニーして寝るべし。

270 ：蛇威守猛火亜 ◆GcqpzyD4EU ：03/10/27 13:45 ID:37qHOHWo

　∧冠∧
蛇　´∀｀)y-~~ たばこ板の嫌煙スレでここを紹介したよん

あくまでも良スレとして紹介してあるので
真面目な人の流入があるかもねぇ
逆に嫌煙がやって来て大変な事になるかも…
嫌煙が荒らしたらたばこ板に知らせてね　藁)

271 ：病弱名無しさん：03/10/27 16:00 ID:BrgTpjT4

酒飲むとダメだね。めっちゃ吸いたくなる。だから禁酒も同時にやってる。
禁酒と同時進行禁煙はかなりいいですよ。

チンポすごい元気だけど、正直言って邪魔。
こっちは喫煙欲求と戦ってるのに、てめーは朝っぱらから何でそんなに元気なんだよ！

272 ：ｶｽﾃﾗﾏｲﾙﾄﾞ：03/10/27 18:32 ID:plp371WI

禁煙時間 0年 0月 8日 11時間35分
吸わなかった煙草 169本
浮いたタバコ代 2281円
延びた寿命　 0日15時間 29分
何か、物足りないです。

273 ：中毒患者：03/10/27 18:50 ID:vO0U72W+

昨日の18時頃から禁煙スタート今日一日煙草のことが頭から
離れませんでした、、_|￣|○
ひっじょーーーに吸いたい！！！！

274 ：233：03/10/27 19:55 ID:lm65lRN0

>>270
うざい事になったらこのスレ見ないだけだから無問題。

>>271
俺はそっち方面には変化はないが、顔の吹き出物が治まった。
すげー効果。もうやめられない禁煙は、って日本語変だが。

>>273
でももう一日禁煙できたじゃん。それってメッチャ進歩だってばさ。

275 ：病弱名無しさん：03/10/28 00:33 ID:I+bnnLAO

禁煙はじめましたがとにかく物凄く眠いです。
煙草はやめられそうなんだけど眠くて眠くて仕事が手につかない程です。
今日も５時過ぎに家に着いてからすぐ眠り、今起きましたが、また今眠くなってきました。
やめてからずっとこんな感じです。
これじゃ意思と反して吸わずにはいられなくなりそうです…ヤバイな…

276 ：6日目：03/10/28 11:13 ID:cUw2DN/I

禁煙２日目から咳が出なくなりました。うれしい。
以前は常に「ゲホゲホ」「エヘンエヘン」してたから。

それと、>>275さん。
私も眠い。兎に角眠い。昼飯を食うとさらに眠くなる。
完全に身体的離脱症状が収まるまで３週間の間、ずっとこんな調子では
全く仕事にならないのでニコレットと言うニコチンガムを
昨日から使っています。これ、なかなかいいですよ。

277 ：病弱名無しさん：03/10/28 20:36 ID:sDzkanA1

禁煙すると必ずひどい便秘になり、苦しくてつい便秘薬として吸ってしまう。

吸うと即トイレに行けるので頼ってしまい１週間おきに禁煙失敗を繰り返している。
自分を責めてダメな人間なんだと自尊心が傷つきそれでも便秘薬として
やめられなくて吸ってしまい落ち込んでいます。。。
それ以外では吸っていません。

なにかいい方法ないでしょうか？
もしかしてそんな人あんまりいないのかな？

278 ：○麺ﾗｲﾄ：03/10/28 21:54 ID:dWwmTQcl

禁煙持続時間１８日５時１６分
吸わなかった煙草２３８本
浮いたタバコ代３５７０円
延びた寿命２１時間４９分

禁煙開始直後はニキビ大発生（ストレスが原因？）
だったけどやっとこさ最近ニキビも治まりつつあります。
今まで何回か禁煙しても３日坊主だったけど
このスレや卒煙ネットのおかげでなんとかやっとここまでこれましたｗ
禁酒も同時に始めたのが良かったのかなぁ。

＞２７７
便秘にはローズヒップ茶をお勧めいたします。
私も便秘がちだったけどこれのお陰で快腸ですた。

279 ：病弱名無しさん：03/10/28 22:02 ID:wAoziXex

胃の調子が悪いんで禁煙始めました。
3日目。胃の調子がよくなって来たんで今、激しく吸いたい
力仕事なんで、休憩時間とかすごく吸いたい
でも、我満しました。また、胃の調子が悪くなるのが嫌だから。（胸焼けしまくりなんだよな、タバコ吸ったあと）

この、無性に吸いたいって思いが消えるのはいつですかね？

280 ：233：03/10/28 23:49 ID:RasjNCeV

酒飲んだ時より吸いたくなる時が判明したよ。
セックルの後。いやマジで。
女性はどうか知らないが男なら同意できるだろうかと。
つー事でみなさん、禁煙には同時進行で禁酒・禁H推奨。

281 ：ボストロール ◆TRLEuQ/.so ：03/10/29 00:02 ID:WSS26wqX

喫煙男性の子供と非喫煙男性の子供とでは脳の発達に違いがありますか？

282 ：病弱名無しさん：03/10/29 01:19 ID:7usQKm+A

>>277
一般的な便秘解消法は、運動、毎日ヨーグルト、もずく、野菜ですね。
そのまま吸ってたら便秘どころじゃなくなるのでやめましょう。

283 ：病弱名無しさん：03/10/29 06:41 ID:+tv2kSDP

禁煙ってけっこう簡単だーな。４ヶ月目。

284 ：病弱名無しさん：03/10/29 08:55 ID:deipqcwY

禁煙時間 0年 0月 0日11時間51分
吸わなかった煙草 19本
浮いたタバコ代 256円
延びた寿命　 0日 1時間44分

今まで1時間も禁煙できなかった私ですが、
今回初めて1時間を突破し、まだ禁煙継続中です。
お助けグッズとして、禁煙草を使っています。
私の場合、これがどうやらうまくいっている要因だと思います。
吸いたくなったときに疑似体験できるのでストレスを
感じることなく、安心した気持ちで過ごせています。
このまま、気を抜かずに禁煙がんばります。

285 ：233：03/10/29 09:07 ID:rqh52bTa

>>281
他所で聞いた方が良いかと。

286 ：病弱名無しさん：03/10/29 15:32 ID:iqa8eLMA

煙草吸いはじめたら暗記が弱くなった。
オナニーとSEX覚えたらそれ以上に暗記がダメになった。
これは何かあるんじゃないの？

287 ：病弱名無しさん：03/10/29 15:38 ID:9hBy74Ok

>>286
タバコを吸う奴は程度が低い証明だな。

288 ：病弱名無しさん：03/10/29 17:52 ID:XGwq+2Zh

.　　　　　　ﾉ　　　　,,..-‐､._　　 __
　　　　　ノ　　　　 i　　　　｀~~゛　`･‐､._
　ヽ　　　し'⌒)　　 `･　　　　　　　　
　　）　　　　 )　　　　｀~゛‐､._ 　　　
　（ノ⌒つ　ノ　　　　　　　___｀~゛`,‐､._
　　　　（　（　　　,‐''"~´￣　｀~゛`~　　`･‐､
　　　　　）　）　　i,　　　`ヾ.　　　
　　　　（_,（,＿＿ヽ、　（　　ヽ　_＿＿
　　,.,~::~:;;::＿＿＿＿`･‐'t､.__}ﾉ（（＿(::）
　　　　　　　　　i　　　　`・､_　　　　　
　　　　　　　,,..-`‐､　　　　｀　`ヽ,　　　　　　　　　
　　　　　　　i　　　　`･‐､.__(￣~}ｿ　　　　
　　　　　　　`･‐、　　　　　二二ヽ,　　　　　　　　　
　　　　　　　　　i`...‐‐､.__（__＿__ })
　　　　　　　　　`・､_.__　（____ })
　　　　　　　　　　　　｀~゛`･‐､._ 　

289 ：病弱名無しさん：03/10/29 20:19 ID:4KAzUwOP

なんだか趣旨が変わってきたよーな…
たばこ板のお客様だろか
マターリ行きたいなあ。。。

290 ：233：03/10/29 20:41 ID:rqh52bTa

友人に言わせると、最近の俺はタバコの臭いがしなくなったそうだ。
吸ってる時は周囲が気を遣って言わなかったんだな。

291 ：病弱名無しさん：03/10/29 21:31 ID:93ddxz0I

>288
あーくせぇくせぇ
あっち逝けYO

292 ：病弱名無しさん：03/10/29 23:03 ID:PTrgyM/S

禁煙最高が3日でした。
意思が弱い俺。。。。

みんな頑張って

293 ：病弱名無しさん：03/10/29 23:12 ID:Mz44QyTn

喫煙歴１０年、うち２年間禁煙してましたがその時２０ｷﾛも太ってしまいました。
また吸い始めたら、１年で元に戻りました。
考えてみると、私は子供の頃から太りぎみの体質なんですが、ﾀﾊﾞｺを吸い始めたころから痩せています。

今、禁煙して６日目です。体の調子も良いし車や部屋も臭くないし、このまま辞めたい。でも太るのだけが心配でつ。
ｲﾗｲﾗしてついつい食べるほうに走ってしまう。食べ過ぎなのか、ｽﾄﾚｽなのか胃も痛いでつ(T_T)
昨日は寝逃げして１２時間も寝てしまった・・もうだめぽなのか・・・

294 ：233：03/10/29 23:55 ID:rqh52bTa

>>292
気にすんな。
また禁煙やろうかな～って思ったら、そんときゃ４日目指せばいいだけの話。
今のうちに銘柄軽いのに変えるとか、本数減らしてみるとか、プチ禁煙するとか
次の時に成功の確率をあげる方法はいくらでもある。
失敗は成功の為の準備だよ。マジねこの話。記事にもなってたし。

>>293
そしたらさ、食べる量を減らすようにしてから禁煙再開するのも手じゃん？
意識して毎食量を減らせばすぐお腹は慣れるよ。あとゆっくり食べるとかね。
で、食べ過ぎない体になったら禁煙と。
子供の頃から太り気味＝食べすぎ傾向って事だろうから、もし俺があなたなら
まず禁煙よりそちらを解消する事を優先する。
禁煙なんていつでもできる。だが食べ過ぎ→糖尿病はツライよ。
一度発症したら直らないしね。

295 ： ◆0XFWh8VCeY ：03/10/30 00:42 ID:k6MZ0mRw

このスレにお世話になります。

3ヶ月ほど禁煙してたけど、飲み会で1本吸ったが最後
また煙草の鎖につながってしまった。
また、禁煙しよう。
はじめの1日が山だということが前の禁煙で分かったから
24時間は気合いれるぞ！

禁煙時間 0年 0月 0日 2時間41分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 27円
延びた寿命　 0日 0時間11分

296 ：284：03/10/30 08:03 ID:nMBMlLQE

禁煙時間 0年 0月 1日11時間 0分
吸わなかった煙草 58本
浮いたタバコ代 783円
延びた寿命　 0日 5時間19分

禁煙2日目、何ともいえない頭痛がします。
今まで、禁煙しようと思えば思うほどタバコが止められず、
禁煙なんて絶対無理だと諦めていましたが、希望が見えてきました。
このスレなどで情報を得、禁煙している方の書き込みを読むことで
孤独感もなくがんばれそうです。

禁煙中のみんな、一緒にがんばろうね。

297 ：ささやき：03/10/30 10:45 ID:7hZqyUOJ

ふふふ。

どうせ失敗するのに、無駄な事してる輩が多いね。（ｗ

はいはい、地道に寿命延ばしてね。（ｗ

298 ：233：03/10/30 10:53 ID:1OTwoTBH

カウンター使ってないから自分が何日目なのかわかんなくなっちゃった。
で、このスレ見たら今日で12日目だっつー事が判明。

>>295
一度禁煙成功してるんなら大丈夫だぁね。

>>296
頑張れ～。肉体的につらいのは数日間だから。

>>297
お前いい奴なんだな、本当は。
意図はともかく、実際には禁煙トライ中の人間の後押しする書き込みだもんな。
これからも応援よろしくな。

299 ：ｶｽﾃﾗﾏｲﾙﾄﾞ：03/10/30 16:55 ID:U/XZNck+

禁煙時間 0年 0月11日19時間50分
吸わなかった煙草 236本
浮いたタバコ代 3186円
延びた寿命　 0日21時間38分

ヒジョーニ，眠い一日だった

300 ：病弱名無しさん：03/10/30 20:30 ID:XNjmrQGA

オイこそが３００げとー　　　　　　

301 ：病弱名無しさん：03/10/30 20:37 ID:P0eh5ro3

喫煙者は年を取って年寄りになったら終わりと考えているんだろうか？
老後は何の楽しみも無いから、今のうちたばこ吸って楽しんでいればいいと？
馬鹿だな
楽しみってのは年齢に関係はないんだよ
その年年齢の相応していろんな楽しみがある

そんな時に肺ガンなんてかなしすぎるだろ？
もっと視野を広げろよ　馬鹿喫煙者さんよ

302 ：病弱名無しさん：03/10/30 21:21 ID:T89CXmOr

>>301
はぁ？
ここは禁煙スレだよ？スレ違いは逝ってよし。

303 ：病弱名無しさん：03/10/30 21:27 ID:eEsgBtUr

丸三ヶ月になりました。
全然つらさはなかったですが、無意識に食べ物に逃げていたせいらしく、５キロも太っちまいました。
今度はダイエットはじめました。

304 ：病弱名無しさん：03/10/30 21:30 ID:lEYXZrvk

タバコやめて何が変わりましたか？

305 ：233：03/10/30 21:36 ID:1OTwoTBH

>>304
前にも書いたけど肌の調子が良くなった。息が煙草臭くなくなった。

306 ：病弱名無しさん：03/10/30 23:19 ID:9JMMi7r2

寝起きが良くなった。タンがからまなくなった。
タバコ代が浮いた。部屋も車も髪も匂わない。火事の心配が減った。

307 ：病弱名無しさん：03/10/31 00:07 ID:lBhVZKVV

禁煙の利点は分かってるんだが
しかし、辞められない。ちくしょー
胸焼けしても吸ってるし。タバコの自販機無くせ！！！

308 ：295 ◆0XFWh8VCeY ：03/10/31 00:16 ID:Vl5aWzcf

うう、早速吸ってしまった(-＿-)
今日はイライラと緊張が続いて彼女にあたりそうになって
頭じゃ分かってるんだけど吸って落ち着かせたよ...
おかげで回避できたけど罪悪感。

くよくよしても仕方ないので
2本で270円の煙草になったけどゴミ箱に捨てて仕切りなおし。

これだけじゃオナニーカキコなのでハーブ煙草についてちょっと書くと...
ニコチン０の煙草なのでニコチンの鎖からは逃れられるけど
これを吸ってわかったことは「何ですってるんだろ？意味ないじゃん」ってこと。
ぜんぜん煙草の代用になりません（いくら吸っても煙草を吸ったような気にはならなかった）
しかし、ハーブ煙草によって煙草はニコチンを体内に入れるために吸っている
ということが分かったのでそれを知るためには一度経験しておくといいかも。

明日、一応ニコレット買っておくかな。

309 ：233：03/10/31 00:32 ID:3eolkZRL

>>307
煙草の害、やめた時の利点はみんな承知の上で吸ってんだし、やめるポイントは
理屈じゃなく気持ちなんだろうと思うよ。別にあなたにやめたい気持ちがないって
言うわけじゃなくて、うまく言えないんだが。
だから、やめたい気持ちにならないんだったらいきなり禁煙しなくても
例えば軽いのに変えてみるとか、本数ちょっと減らすとかしてみたら？

>>308
まー仕方ないじゃん？彼女にあたって悲しい思いさせるよりはいいよ。
それよりもすぐゴミ箱に捨てたあなたは偉いと思う。
普通はそれ吸い終わるまで禁煙延期とかやりそーだもん。

310 ：病弱名無しさん：03/10/31 00:34 ID:b1+f78cY

てかイライラした時吸いたくなるじゃん？そんときどーしてるさ？？

311 ：病弱名無しさん：03/10/31 01:41 ID:jJ62d6Gi

ＣＯＰＤになれば呼吸できなくなる。慢性閉塞性肺疾患。

312 ：138：03/10/31 01:48 ID:+cUueQt9

ttp://www.iond-univ.org/mri/yakuoukaigen/sarasara.htm
ここの下の方の、喫煙後の赤血球画像見て
鳥肌が立ったよ…（ﾉ_；）禁煙２９日目。

313 ：138：03/10/31 01:55 ID:+cUueQt9

>>310
イライラは、タバコのニコチン不足のストレスと
普段のストレスが重なるから、キツイねー
何回か波が来るけど、段々収まってくると思う、、

314 ：病弱名無しさん：03/10/31 02:29 ID:b1+f78cY

ふと思ったんだけどさおれは仕事後に一服するのが楽しみでがんがってた

315 ：284：03/10/31 08:53 ID:v62AxAH8

禁煙時間 0年 0月 2日11時間52分
吸わなかった煙草 99本
浮いたタバコ代 1336円
延びた寿命　 0日 9時間 4分

昨日、午前中に禁煙○を吸ってるうちに、ニコチンが切れて体がタバコを要求している
ことを初めて感じることができました。急にニコチンと喫煙動作の両方を無くしてしまうと
かなりのストレス・不安を感じてしまいますが、個人的には禁煙○で禁煙初期のストレス・
不安を減らすことができ、今ではそれも吸っていません。
頭痛はまだ続いていますが、薬に頼るほどではないです。昨夜は寝つきが悪かったので
ストレス用ハーブサプリを飲んで眠りました。サプリが禁煙中のストレスに役に立つとは
思いませんでした。>>233、励まされました。ありがとう。何度も何度も禁煙に失敗して
（1時間も我慢できなかった）いるので、まだたったの3日目だけど本当に嬉しいです。

316 ：病弱名無しさん：03/10/31 11:16 ID:v7r+PySF

>>310
禁煙２年目だけど、イライラした時は吸いたくなるね。
少しね。
でも、タバコ吸ってもイライラが収まるわけではないと思うよ。
あれだ。
スキーのストックのように、落ち着くきっかけとしてのタバコだったんだろう。
別に深呼吸でも効果は同じ。

317 ：233：03/10/31 19:29 ID:eX5WptDZ

>>315
どういたしまして。お互い様だよ。
俺もここに書き込んでる行為自体が禁煙の後押ししてるしね。
ちなみにストレス用ハーブサプリの情報ｷﾎﾞﾝﾇ
>>316が言うように、イライラした時の深呼吸やガム以外の解消手段として
非常に興味があるので。

318 ：284：03/10/31 21:09 ID:v62AxAH8

私は、ハッピーキャンパーと言うカヴァカヴァなどストレスに有効なハーブの入った
サプリを飲んでいます。他にも、セントジョーンズ・ワートなどが良く知られていると
思いますが、副作用など個々の体質などありますのでよく調べてから自己責任の
上で服用される事をお勧めします。

海外通販ですが、日本語でオーダーできて便利だと思うので参考に貼っておきますね。
ttp://www.456.com/pages/subcategory.php4?id=5-13-1&456SESSID=66fc8cc8465e0aebd26544cae367f12f
ttp://www.456.com/pages/subcategory.php4?id=5-13-11&456SESSID=66fc8cc8465e0aebd26544cae367f12f

319 ：病弱名無しさん：03/11/01 00:48 ID:CNJ2JGvs

８日経過。
相変わらず寝起きに咳込むし、啖が出てる。
禁煙しても変わらないんじゃ、吸っちゃおうかなーって思ってしまう。
ﾀﾞﾒだﾀﾞﾒだ・・寝よう

320 ：病弱名無しさん：03/11/01 01:19 ID:YzLGxL5u

14年間喫煙して、今回始めての禁煙で7日目です。以前から
禁煙したいと思いながらもできなかったのですが、風邪をひいて
吸えなかったのを契機に禁煙始めました。
飴、ガムが手放せない状態ですが、喉と肌のコンディションが良好
で励みになっています。
毎日2箱吸っていたので「オレは禁煙無理！」って決め付けていたけど
なんとか頑張りたいです。

321 ：233：03/11/01 08:23 ID:HE8CFYZn

>>318
なんかよさそうだね。貼ってくれてサンクス！

>>319
効果実感できなきゃそう思うのも無理ないよね～。
実際俺も啖はそんなに改善してないよ。今１４日目だが。
多分今まで吸い続けた分の影響が残ってんだろうな～と。
だから喉関連で効果が出るのはもうちょい先かも。

>>320
すごいね～。２箱平均から禁煙したんだ。
できるだけ続くといいね。
一緒に頑張りませう。

322 ：病弱名無しさん：03/11/01 08:36 ID:DNx4cpB6

>>319
何年も吸っていたんだろ、最初の数週間は咳や痰は出る罠。
肺の繊毛運動とかが戻ってきている証拠だ。

323 ：ｶｽﾃﾗﾏｲﾙﾄﾞ：03/11/01 16:41 ID:AYT6LBpA

禁煙時間 0年 0月13日19時間43分
吸わなかった煙草 276本
浮いたタバコ代 3726円
延びた寿命　 1日 1時間18分

そろそろ2週間
なんか、風邪気味、たばこ吸ってないのに、
のどが、イガイガ

324 ：233：03/11/02 00:54 ID:XPUKAhpC

>>323
お、俺とほぼ同じ期間だ。
いろいろ大変かもしれんが頑張ろうぜ。

325 ：病弱名無しさん：03/11/02 02:28 ID:h0CWjlx1

禁煙時間 0年 0月 0日 1時間36分
吸わなかった煙草 2本
浮いたタバコ代 27円
延びた寿命　 0日 0時間11分

気付いたこと。
今まで煙草を好きで吸っていたのではなく
無意識に煙草を手にしてたってこと。
手を伸ばしたら煙草がなかった。
ただの悪しき習慣ならやめられる・・・絶対止められる・・・

326 ：233：03/11/02 07:20 ID:XPUKAhpC

>>325
あ～、それ俺とまったく一緒だわ。
俺も夜中に切れて買いにいくの面倒で、たまたま次の日朝から忙しくて
吸う事を忘れていたら一日たっちゃったんだよ。
「あ、なんだ。吸いたくて吸ってんじゃねーじゃん」てね。それがきっかけ。
だから今日一日忙しく過ごすといいかもよ。

327 ：病弱名無しさん：03/11/02 11:00 ID:cqg3fns4

今日から禁煙開始します。
辛くなったら覗きにこようと思います。
みなさんよろしくお願い致しますネ！
頑張るぞー！

328 ：病弱名無しさん：03/11/02 13:30 ID:DlMHj8yp

喫煙歴25年、うち、この５年位は一日２箱。
禁煙なんてできるはずも、するつもりもなかったけど、
あるきっかけで試しに一週間だけ止めてみようと思ったが、
たったの20時間しか持たなかった。
けど、その時>>325,326と同じことに気づき、それなら止められるだろうと
数週間後に禁煙に再チャレンジ。
今、禁煙３週間過ぎました。意外なことに想像していたより辛くない。
だけど、目の前にあれば吸ってしまうかもしれない。
当り前のことですが、煙草は捨てる、吸いたくなっても買わない、
買わなければ吸えない･･それで続いています。
※貰いタバコとかってヘリクツなしね。

329 ：325：03/11/02 15:29 ID:fTPiCoLc

禁煙時間 0年 0月 0日14時間24分
吸わなかった煙草 18本
浮いたタバコ代 243円
延びた寿命　 0日 1時間39分

辛いような平気なような。でも煙草やめてたった14時間なのに諸症状が既に出てる。
激しく体がだるく眠い。ぼーっとする。歩くのも辛いぐらい・・・
あと匂いに敏感になリはじめた。こんなんで大丈夫かな。

>>326 >>328
煙草は嗜好品だと思ってたけど違うね！煙草は麻薬だ！麻薬（･A･）ｲｸﾅｲ！
だからやめる・・・絶対止められる・・・

>>327　一緒に頑張りましょう！

330 ：245：03/11/02 16:38 ID:QWq7/y5p

禁煙時間 0年 0月12日 4時間34分
吸わなかった煙草 243本
浮いたタバコ代 3402円
延びた寿命　 0日22時間16分

地道に続いております。禁断症状的な物もすっかり抜けました。
正直金銭的メリット以外はあまり実感できておりませんが、
デメリットも全く無いので長期的に自分の様子をみていきたいと
思います。

それではみなさん適当に頑張りましょう。

331 ：ささやき：03/11/02 20:17 ID:uCGsuCB0

ふふふ。

タバコ止めて体がダルい？

そりゃ大変、すぐニコチンを摂取したほうがいいよ。

我慢は体に悪い！！

きっと美味しいよ～。

332 ：病弱名無しさん：03/11/02 20:30 ID:hAgcgE8p

僕は煙草を吸って血圧が下がりました
どんどん吸いましょう
別に肺癌になんてなりませんよ
タール１ミリグラムのやつがお勧めですよ

333 ：233：03/11/02 20:59 ID:XPUKAhpC

>>327
辛かったらいつでもおいで～。適当に頑張れ～。

>>328
２箱から禁煙はすげーわ。しかも俺より長い間続いてるし。俺も負けらんねーな。

>>329
最初はみんなそうだろうと思う。まあ連休明けまで頑張れば状況変わるよきっと。

>>330
お互い適当に頑張りませう。脱力系禁煙のｽｽﾒ、なんて本書いてみようかな。

>>331
う～ん、もうちょっと頑張ってよ。
最近つまらないね。何かあった？相談乗ろうか、マジで？

>>332
高血圧で困ってる人のところに行ってあげた方が良いかと。
ここにはいないみたいだからね。

334 ：病弱名無しさん：03/11/03 01:35 ID:DUHzh+e7

ささやきへあのさ～思うんだけど禁煙がんばってる人に対してそういう事わざわざ書き込んでるわけじゃん？それって確実に心病んでると思うし実際見てるとこっちがすごく辛いんだよね

335 ：病弱名無しさん：03/11/03 04:34 ID:g1nsjYUi

吸わなかった時間、本数、のびた寿命うんぬんってのは
測定してくれるサイトか何かあんのあな？
ていうか、俺は貧血なのでタバコ吸うと、余計に血が足りなくなって
無気力&鬱病になりかけたんだよ…やめて本当に良かった

336 ：病弱名無しさん：03/11/03 05:50 ID:J+Gs4Zsm

大丈夫！禁煙すれば平穏な日々が待ってるよ。吸って何か得する事なんて無いさ。
吸えば必ず体調悪くなるんだし。

337 ：病弱名無しさん：03/11/03 06:24 ID:uRwBtzPg

9月28日に止めてから、10月23日まで禁煙した

23日目にどうしても吸いたくなり、ドライブの途中で買って吸って
しまった！！
その時、始めの一服は美味かったが罪悪感と久しぶりのヤニ特有の
味に気分が悪くなって全部その場で捨てた・・・・・・・・・・
吸った後の罪悪感は凄まじいものがあったよ
なんで、今まで我慢したのに！！っと責めたが、ふと冷静になった
「確かにたばこの味は強烈に不味かった、改めてたばこの必要性は
ないではないか、最終確認のテストに合格した俺の体をほめてやろう」と
プラスに考えた結果、あの吸いたい、という気持ちが全くなくなった
いま、ランニングしてきて自販機の前通ったが、全く抵抗がなかったよ

338 ：病弱名無しさん：03/11/03 06:51 ID:J+Gs4Zsm

世の中に失敗はないらしい。すべてが成功するための歩みである。

339 ：284：03/11/03 07:23 ID:XHR1P4rx

禁煙時間 0年 0月 5日10時間12分
吸わなかった煙草 217本
浮いたタバコ代 2929円
延びた寿命　 0日19時間53分

いろんな方の禁煙エピソードを読むと本当に励みになります。
私は禁煙前2箱以上は吸っていたヘビーチェーンスモーカーでした。
そんな私でも禁煙しているので、みんな諦めずに一緒にがんばりましょう！
昨日、食事に行って禁煙席に座って「あ～タバコ止めたんだな～」と
しみじみ嬉しく感動的でした。

340 ：病弱名無しさん：03/11/03 09:26 ID:uRwBtzPg

禁煙してから、深呼吸した時の左胸に走るズキン、という痛みが
消えた。咳もタンも出なくなり、呼吸が凄く楽になった

落ちた体力を取り戻そうとランニングをしてるけど、スタミナが徐々に
向上してるのが実感できる。　

5人家族で4人が喫煙者だったけど、俺が禁煙して喫煙者はいなくなった
たばこって止める前には妙な不安感に襲われる。なんか人生の大きな
楽しみを無くした錯覚に陥りそうになったけど、やっぱり体を蝕みし
金が勿体ない　たばこを止めれて本当に良かったと思う。

341 ：233：03/11/03 09:54 ID:G/KaXP32

>>334
まあ同一人物とは限らないし、煽りかも知れないし、逆に禁煙の後押しかも知れんし。
生暖かく見守ってあげましょう。

>>335
禁煙カウンターって無料ソフト。ベクターで落とせる。

>>337
参考になります。禁煙してて吸っちゃってもそういう考え方すれば止められるって事っすね。

342 ：病弱名無しさん：03/11/03 13:23 ID:ww4AcIn0

私も禁煙ｶｳﾝﾀｰ利用したく検索してﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞしてみたりしたのですが、どうもうまくできません。
ﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞ方法が２種類でてきたりしてｻｯﾊﾟﾘわからない。。
それに無料じゃないのでしょうか？
なんせﾊﾟｿは初心者なので皆さん凄い人に見えますわ・・・
ｽﾚ違いｽﾏｿ

343 ：病弱名無しさん：03/11/03 21:17 ID:g1nsjYUi

>>342
みっけたttp://www.vector.co.jp/soft/dl/win95/home/se270040.html
FTPでもHTTPでもどっちでも大丈夫だよ
落としたら解凍して、セッティングすると、結果が出るよ

344 ：病弱名無しさん：03/11/03 22:14 ID:ww4AcIn0

>>343
ご丁寧に教えてくれてありがとうございます。
なんせ「解凍」という意味自体が理解できないほど初心者なもので・・・
もう少しﾄﾗｲしてみますネ！

345 ：233：03/11/03 22:16 ID:G/KaXP32

IQテストやったらなかなかの結果。
もう二度と煙草で脳細胞殺さないようにしなければ。

346 ：病弱名無しさん：03/11/03 22:36 ID:qO8WfLVg

>>344
http://hp.vector.co.jp/authors/VA015654/zbeya/encdec/
ガンガレ！

347 ：病弱名無しさん：03/11/03 23:17 ID:ww4AcIn0

>>346ﾀﾝまで・・
ありがとうございます。
ここはいい人ばかりだ（＞＜）
禁煙も同時に頑張らなくては！！

348 ：病弱名無しさん：03/11/04 00:08 ID:SvHJhCh1

⊂⌒~⊃｡Д｡）⊃ もうだめぽ～煙草吸いたいよ～

349 ：233：03/11/04 00:20 ID:tAl0yiv9

>>348
吸いたきゃすえば～、というのが俺のスタンスなんだな。
で、次の禁煙の時は今回より頑張りゃいいじゃんって事ね。

350 ：ささやき：03/11/04 00:52 ID:I/hvZrXf

ふふふ。

吸いたきゃすえ、、、

良い言葉だねぇ。

我慢は良くないよ。

ってか、到底おまいらには無理な話しだってば、ホントだよ。

351 ：病弱名無しさん：03/11/04 03:11 ID:JGSfwRAu

＞３５０
死ねよクズ。リアルで誰にも愛されないからって
ここで憂さを晴らすんじゃね～よ、カス。
他人を嫌な気持ちにさせて何がお前にとってプラスになるのだ？
ここで下らないチャチャ入れしてる暇があるなら
自分磨きでもしろよ。

352 ：ささやき：03/11/04 13:08 ID:I/hvZrXf

ふふふ。

ニコチンが切れたのかい？

ニコレット喰らわずに禁煙するのは感心するが

２ちゃんで吼えても、解決しないよ。（ｗ

353 ：病弱名無しさん：03/11/04 13:32 ID:B9UiVqLE

>>352
お前こそ２ちゃんで憂さ晴らししか出来ない精神異常者じゃん（ﾜﾗ

354 ：ささやきファン：03/11/04 15:42 ID:is8Ygtnv

きっと彼は、闘争心を起こさせる為に頑張っているんだよ。

お陰さまで禁煙９ヶ月。

355 ：病弱名無しさん：03/11/04 16:04 ID:JdbQ9Q+r

禿げ同

２ｃｈ（タバコ板）でタバコ止めた俺は、厨やDQNを見ながら
「最後は自分で止めるしかないでしょ。」と思ったし。

下手に馴れ合うより、よっぽど効果あり。
禁煙１８ヶ月。

356 ：病弱名無しさん：03/11/04 19:57 ID:Q8vegJ41

開始日時 2003年 10月 15日 19時 0分
経過時間 20日 55分経過

このまま続けます。

357 ：病弱名無しさん：03/11/04 21:06 ID:kkDzZgbk

347です。無事にダウンロードできました。
ご協力ありがとうございました。（＾＾）

358 ：病弱名無しさん：03/11/04 21:43 ID:q9kJUjAO

>>349
私も吸いたくなったら吸っていいよ！てな
軽い感じで始めてみたのです。
でも、いつでも吸っていいと思うと逆に長続きしてる。
まだ3週間だけど、苦しくはない。テレビで喫煙シーン
見ると、アレって思うけどワザワザ買いに行こうとまでは
思いません。

359 ：233：03/11/04 22:56 ID:tAl0yiv9

>>356
うい。お互いに続けませう。

>>358
やっぱ肩の力抜くのがコツだな。
マジで本書こうかな。
印税は２ちゃんに寄付しる！ﾜｹﾈｰｹﾄﾞﾅ

360 ：病弱名無しさん：03/11/04 23:08 ID:3kRml6cj

煙草…美味しいと思って吸ってない事は確かなんだ！
ただ、【これでもう吸えなくなる】という思いから【最後の一本】と数日がたちました。
本気でやめなければヤバイ（病気のためドクターストップがかかった）
本気で禁煙するぞ！最後の一本を今吸い終えた。
禁煙カウンターもセットした。
みんな、一緒に乗り越えよう～！

361 ：５１日目：03/11/04 23:22 ID:T8YTy2yR

をいをい！ >>all
おれは「禁煙がんばります[一日目]」から読んでるけど、
みんなはささやきさんの優しさがわからないのかい？
かれは毎日このスレをチェックして多大な労力をはらって
カキコしてくれてるんだよ。
ちょっとは敬意を表してスルーしようよ。

で。おれは５１日目。先月あたりから眠さも頻繁なタバコ欲しい
欲求もおさまった。たまに（一日に１度くらい？）猛烈なタバコ
欲しい欲求があるが１，２分でおさまる。しかし猛烈だ。

ちんこ元気だ。咳がでない。食い物おいしい。秋の大気の香りが素晴らしい！

362 ：病弱名無しさん：03/11/04 23:25 ID:PHehnkXI

ファスティングやって煙草辞めれた。
やっぱ、タイミング＆きっかけだと思うよ？
因みに、喫煙暦１４年（２８歳）

363 ：356：03/11/04 23:37 ID:Q8vegJ41

丸20日経過したが、眠気がおさまらない。
眠いというか、たえず頭がぼーっとしている感じ。

でもタバコ欲しいのは、ほぼおさまった模様。
まわりで人が吸っていても、なぜか平気。

364 ：病弱名無しさん：03/11/05 00:07 ID:GAXQzrcr

>多大な労力をはらって

それはどうかな。

365 ：病弱名無しさん：03/11/05 01:02 ID:SvVGxOHW

禁煙3日で辞めちゃったモノです。

明日から、また禁煙始めようと思います。
自分の部屋にあるライター・灰皿・タバコ
全部処分します。マジでかんばるぞーーーーーーーー

366 ：病弱名無しさん：03/11/05 09:57 ID:4o/MslR3

タバコ吸う夢で目覚めて朝から何も手につかず、
発狂しそうになって自販機に直行、吸っちまった…

…また1から頑張ります。

367 ：病弱名無しさん：03/11/05 23:27 ID:ZbR1qsLP

禁煙10日目。土曜日の飲みはつらかった。友達みんな喫煙するので
メチャタバコが美味そうに見えたけど、何とか副流煙で我慢しましたｗ

禁煙の日が浅いうちは酒やコーヒーは避けたいですね。
みんながんばろーぜ！

368 ：病弱名無しさん：03/11/05 23:35 ID:mJGK2eUw

禁煙３年半になるけど最近また吸いたいが出てきた・・・

１０年くらい経てばちっとはマシになるかな・・

日の浅い人たちはせいぜい頑張ってくださいな。

369 ：233：03/11/05 23:45 ID:XnLXMpKD

>>362
タイミングときっかけ。うんそうかも。
ファズティングって、週末野菜ジュース以外とらない断食だっけ？

>>363
もうちょいですっきりするんじゃないかな。

>>365
今度は４日・・・てのは前言ったか。まあ３日以上になれば良しさ。

370 ：233：03/11/05 23:48 ID:XnLXMpKD

>>366
本数減らすとか、ちょい軽いのにするとかから始めた方が楽じゃないかな。
遠回りなようでも結果的に早く無理なく止められると思うが。

>>367
多分もう少しすると副流煙がイヤに感じられるようになる。
とりあえずそれまで頑張れ。

>>368
うむ、せいぜい頑張るっす。

371 ：病弱名無しさん：03/11/06 00:36 ID:ix9YzjzM

>>362
14からの喫煙か。禁煙できたのは偉い。今まで喫煙した分内臓はかなりやられていると思うので
回復させるために、和食党で頑張れ！

372 ：病弱名無しさん：03/11/06 15:47 ID:3UZ7CvuG

また吸ってしまった、、、
16時間しかもたなかった、、、
何度チャレンジしてもこんな状態だ。
気をとりなおしてガンガルっす。

373 ：病弱名無しさん：03/11/06 15:55 ID:X02+zsPk

昨日、２週間目にして酒の席で魔がさしてつい一本。一本吸ったらもうどうでもよくなって４本吸ってしまった。
今日２本吸ったら、家中のたばこがなくなったので、これからまた頑張って禁煙します。

374 ：362：03/11/06 16:06 ID:dyWP6mIl

>>369
漏れのやったファスティングは３日間野菜ジュースですた。
ファスティングで検索すれば18.000円くらいで売ってるヤシね。
禁煙目的で試した訳でもないのだが…。
３日間禁酒＆禁煙なのでその流れで禁煙してしまったわけだす。
因みに酒はまだやってますがｗ

>>371
禁煙出来たのが本当不思議なくらいあっさり辞められた。
やっぱ体質改善とかも禁煙には関係あるのかもしれません。
因みに関係ありませんが、禁煙したからって太りませんｗ

375 ：病弱名無しさん：03/11/06 16:10 ID:EwWaRdOZ

開始日時 2003年 11月 5日 1時 53分
経過時間 1日 14時間 16分経過
吸わなかった煙草 15本
浮いた煙草代 202円
（原価 87円たばこ税+消費税 115円）

この状態で、今激しくタバコ吸いたい。
しかし、手元にタバコ無いから我満するぞ！！！
絶対辞めてやる

376 ：病弱名無しさん：03/11/06 17:45 ID:gFts7qFb

日本は世界から見ても喫煙人口が異常に多い国。それだけたばこの害について知らされずに
吸わされている。ＣＭの戦略も日本は凄い。
今のパッケージには健康を害する恐れとあるがすべての人の健康を害しますという表現が正しい。

377 ：病弱名無しさん：03/11/06 23:37 ID:ZCVNKJD5

そうです、ファスティングと同時にするのは絶対におすすめです。
数週間前に私もここにそのことを書きました。
私も喫煙歴25年、2箱／日から
自分でも意外なほどあっさりと禁煙できました。
断食も初日、二日目は結構ツライので、禁煙の禁断症状だか何だかわかりません。
断食を終えると、身体が中からきれいになったような清々しさがあるので、
タバコなんて吸いたいと思わなくなりますよ。
カラダが欲しがりません。
ただ、行動として覚えている喫煙習慣、「落ち着く」とか「ちょっと一息」の
キッカケとしての喫煙行動がなくなることに違和感はあります。
でもそれは、とりあえず目の前にタバコを置かないことで
どうにかなります。
さあ思いっきりマゾな気分で【断食＆禁煙】おすすめですよ。

378 ：233：03/11/06 23:47 ID:a9p+PThA

>>372
本数減らすとか軽いのにするとかから始めれ

>>373
じゃ今度は３週間目指したらいい

>>375
その気持ちは大切に、でも肩の力抜いて挑むといい感じ。
煙草はやめられるものだから大丈夫。

379 ：病弱名無しさん：03/11/07 00:21 ID:bFHM+GeZ

風呂上がりに激しく吸いたいな～タバコって。
ああ、ムカツクぜ。

380 ：138：03/11/07 05:32 ID:pkQvtda+

禁煙チェッカー落としてみた（・ω・`）
開始日時 2003年 10月 2日 0時 0分
経過時間 36日 5時間 31分経過
吸わなかった煙草 72箱 9本
浮いた煙草代 21735円
（原価 10453円たばこ税+消費税 11282円）
延びた寿命 5日 45分

風邪が禁煙のきっかけだったせいか、昨日昼レストランで間接煙を吸ったら
そのあと一日中セキが止まらなくなた…心因性なのか、肉体的な問題なのか。。。

381 ：ささやき：03/11/07 10:17 ID:uwe2L30+

ふふふ。

だから言ったろ。

禁煙はおまいらには無理だってね。

無駄な抵抗は止めなさいってのに。。。

382 ：病弱名無しさん：03/11/07 16:39 ID:cUZd3P2S

2月下旬から、ダイエットと禁煙を始めた。

禁煙開始時間 2003年2月23日21時0分
喫煙本数(1日) 10本
禁煙継続時間　8月15日19時間28分（256.81日）
吸わなかった煙草　2,568本
浮いたタバコ代　32,100円
延びた寿命　9日19時間23分

体重も61→53(身長153)になって、やっと普通サイズの店で
買えるようになったし、肌もきれいになったよ。

383 ：病弱名無しさん：03/11/07 17:30 ID:1Mkw8aLV

はじめまして。
9月7日から禁煙をはじめてもうすぐ2ヶ月です。
喫煙歴15年、最終的にはチェリー1日2箱を空け、一生ニコチンと共に生きていくんだと
宣言までしておりました。
ふと、止めてみようかなあと思いつつ、ヘビースモーカーじゃない自分の姿をどうしても
受け入れられなくて…あれがニコチンの罠とは。
みなさんと同じく、「吸いたきゃいつでも吸えるさ」と軽い気持ちで禁煙。
なんとかここまできました。

長年悩まされていた毛穴の黒ずみ、にきび痕の赤みがかなり解消されました。
これからもがんがります｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡　独り語りですんません。

384 ：257の小池ですけど：03/11/07 21:40 ID:2Cs73fqM

禁煙続いてます。

385 ：233：03/11/08 09:57 ID:mnAQ+O8y

自己流で>>362 >>377にあるファスティングにチャレンジしてみた。
公式の野菜ジュースは高いので充実野菜でチャレンジ。
確かに禁煙の禁断症状なんか気にならないかも。
意識が空腹感とその症状（ってもきつくはないが）に向くから。
でも昨日一日で飽きたのでやめる。今日合コンだしｗ

386 ：362：03/11/08 15:25 ID:PXNsB4oE

>>385
ストレス貯めない程度に気長に禁煙するのだｗ

387 ：病弱名無しさん：03/11/08 19:40 ID:iceEiRn1

禁煙パッチって薬局で売ってないんでしょうか？
どこ探しても無い(´□｀;)

388 ：284：03/11/08 20:22 ID:YI38INKy

>>387
海外通販（日本語OK）でよければ下記で売っています。
http://www.456.com/pages/search.php4

389 ：284：03/11/08 20:25 ID:YI38INKy

「禁煙」で検索してくださいね。

390 ：病弱名無しさん：03/11/08 20:51 ID:YWeZR8ul

たばこ吸いまくったあとのキスは、臭過ぎて100年の恋も冷める。

391 ：病弱名無しさん：03/11/08 21:22 ID:iceEiRn1

>>388さん
丁寧に教えてくれてどうもありがとうございます。
実は、すぐに手に入れたかったので薬局に行ってみたのですが、ニコレットはあるもののパッチはどこのお店もないんですね～。
知らなかったです。

392 ：病弱名無しさん：03/11/08 22:35 ID:lfuz0Fuu

何度も禁煙チャレンジしたけど今度こそっ！
日が変わったらスタートっす。
なぜ、今からじゃないかは決意固めのために部屋に
「11/9 0:00 禁煙スタート！」って飾って気合入れて準備してあるからという
なんとも馬鹿にされそうなことですが...
何かの競技みたいにゲーム感覚でやって楽しみたいからこんなことしてます。

スタートが楽しみになって、いままでの禁煙と違う感覚で今回はいけそう。

393 ：病弱名無しさん：03/11/09 02:08 ID:qyrV1i1n

4日禁煙してたのに、飲み会で吸っちゃった
帰りにコンビニでタバコ買っちゃった。
だめだな～俺。

394 ：ささやき：03/11/09 03:06 ID:T2bRH6pG

ふふふ。

禁煙決意したら、もう吸えないのね。

なんだか寂しいね。。。

395 ：病弱名無しさん：03/11/09 03:27 ID:QO67a6jj

＞３９３

そこで「あ～あ～もうどうでもいーや」と思わないこと。
次の日からまた禁煙はじめればいい。がんがれ

396 ：Ｄｒヤブ：03/11/09 06:29 ID:WspP59cY

禁煙９日目です。
以前１年半の禁煙経験がありましたが、また愛煙家になっていました。
今回のきっかけは、１年位前からこのタバコに振り回されている人生だな、
何とか解放されないだろうか、と思っていました。
しかし、吸わなくなると怖い気がして禁煙を始める事が出来ませんでした。
友達にも「私は愛煙家だ絶対タバコは止めない」と言っていました。
そんな時、本屋さんで興味本位で買った本を読み現在の禁煙に至っています。
今回は、本当に止められそう。
２日目までは大変でしたが、３日目からは落ち着いてしまいました。
タバコの事を考えたときに、打ち消すのではなく何のために吸うのか？吸う
理由があるのか？考えます。
いまも、時々吸いたいと思いますが、吸いたいと思う心をもう一人の私がどんな事
を理由にして誘惑してくるか、楽しんでいる事が出来ます。
喫煙は麻薬中毒、喫煙は良い事は一切無い。
ちなみに、私が読んだ本は「禁煙セラピー」

397 ：病弱名無しさん：03/11/09 06:53 ID:5ddT5fZI

深呼吸って結構効くね

398 ：233：03/11/09 09:25 ID:6o0auLQc

ファスティング後の合コンは二日酔いになる事が判明。
ちなみに酒の席に出たのは禁煙後初めてだが、吸う誘惑にはまったく駆られなかった。
かなりいい感じになってきたかも。

>>392
続いてるかな？適当に頑張れ～。

>>393
またやりゃあいいだけの事さ。

399 ：病弱名無しさん：03/11/09 20:34 ID:eOAguVwY

禁煙して２週間程度になるんですが、昼間の眠気が酷くて仕事になりませぬ。

どうやら、周りに言わせるとたまに船もこいでいるようでつので、下手したら首に
なりかねないでつ・・・。
医者に行っても、昼寝してくださいとしか言わないし・・・。

禁煙成功しても、仕事を失ったらどーにもならんよ、マヂ。

400 ：病弱名無しさん：03/11/09 21:01 ID:8XnT4ddg

オイこそが４００げとー　　

401 ：233：03/11/09 21:56 ID:6o0auLQc

>>399
じゃあ無理に禁煙するな。軽いのに変えるとか本数減らすとかから始めればいい。
後々禁煙再チャレンジした時に禁断症状軽くなるはずだから、長期計画での禁煙として。
ほんと、無理して禁煙して職失うのはシャレにならん。
禁煙なんていつでもできるから。

402 ：病弱名無しさん：03/11/09 22:08 ID:FZe1UnuN

>>399
禁煙補助剤でニコチン補給してやるといいよ。
仕事中ニコレットが噛めないなら、パッチで。
眠気が取れるくらい十分ニコチンを取っても、
補助剤なら止めるときがタバコより断然ラク。

403 ：ささやき：03/11/09 23:02 ID:T2bRH6pG

ふふふ。

おまいら、あめ～よ。

404 ：Ｄｒヤブ：03/11/10 00:06 ID:nQPl6f2z

399さん
辛いと思います。
私が以前そうでした。
お先真っ暗です。
しかし、それは洗脳されたいるだけでした。

405 ：Ｄｒヤブ：03/11/10 00:11 ID:nQPl6f2z

本当に止めたいなら。
相談下さい。
私の名前は汐崎です。
メールアドレスは[email protected]
商売ではありません、私も禁煙で何年も困っていました。
禁煙を止めようと思ったきっかけは、タバコの奴隷になりたくない。

406 ：病弱名無しさん：03/11/10 00:33 ID:uAAYR43A

汐崎さん、大丈夫？
アドレス公開するなんて不毛！ybb！

407 ：病弱名無しさん：03/11/10 01:02 ID:x7SIwH3E

ところで、なんで禁煙を始めると眠くなるのですか？
そのメカニズムを知りたい。

私は禁煙30日目ですが、肌荒れが酷くて悲しいです。
他に思い当たることがなく、以前と違うのはたったひとつ、禁煙なんです。
一過性とは思いつつ、納得がいかない。

408 ：病弱名無しさん：03/11/10 01:06 ID:5xwaI1hh

誰にも文句は言えない堂々としたやり方だけど、でもやっぱり商売っぽいっていうか。
二週間なら洗脳じゃなくてやっぱりニコチンの離脱症状だろう。

409 ：エロ好き：03/11/10 01:28 ID:nQPl6f2z

407＞
眠くなりましたか。
それな精神的な物です、あたなは禁煙を辛いと思っているからです。
禁煙を今すぐ止めて下さい、本当の禁煙を解ってから禁煙するべき
です。

410 ：Ｄｒヤブ：03/11/10 01:35 ID:nQPl6f2z

４０８さん
ニコチンの離脱症状はほとんどありません。
有るとしたら、コカコーラ中毒と同じ位です。
怖いのは、みんながタバコを認めているという事です。
（私もそうでしたから）

411 ：Ｄｒヤブ：03/11/10 01:38 ID:nQPl6f2z

４０６さん
本当に止めようと思う人は少ないですよ。

412 ：病弱名無しさん：03/11/10 03:14 ID:z5EtDa9V

>>407
ttp://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000055.htm
参考になるかはわかりませんが。

413 ：病弱名無しさん：03/11/10 04:01 ID:cC3Fy3XT

開始日時 2003年 11月 4日 2時 0分
経過時間 6日 1時間 57分経過
吸わなかった煙草 121本
浮いた煙草代 1633円
（原価 701円たばこ税+消費税 932円）
延びた寿命 10時間 5分

このスレに初参加。15年間吸ってたタバコをやめることにして1週間
ぐらいたちました。今までは、一日一箱でした。

なんていうか、やめてから逆に咳がひどくて、タバコをすう気にならない（藁）
今まで麻痺してた喉とか肺が動き始めて、15年分の汚いものを出そうとしてるのかな？

それと、飯食った後とか汗ばんだりする。なんていうか体温調節がうまく
いかないんだよね。いきなり毛細血管に血が回るようになったから、まだ体がうまく
調節できないのかな？

これって、離脱症状なのかなぁ？それとも、タダ風邪ひいただけだったりして（藁）

414 ：病弱名無しさん：03/11/10 07:18 ID:T6D7j0OF

>>401
>>402
そうですね・・・。

最近の状況から考えると、あまりにも症状が酷いので
本数を減らしていくか、禁煙補助剤の使用を考えたいと
思います。
ただ、禁煙前に吸ってたタバコはあまり強いタバコじゃ
無かったんですけどね・・・。

兎に角、出来るだけ無理のない方法で頑張ってみます。

>>405
ありがとうございます。

ただ、もう少し自分で頑張ってみたいと思います。

415 ：病弱名無しさん：03/11/10 07:52 ID:9/ZJAxNY

>>413
自分は夜中ねてるときに汗かくようになって気になってました。
やっぱりタバコやめたのが関係してたのかな。
吸ってた本数も期間も、禁煙したのもほぼ一緒。がんがろーねー

今日で８日目。今回こそ上手くいく予感Ｗ

416 ：233：03/11/10 10:31 ID:nnjEUJ7/

>>414
あとさ、禁煙してると仕事にならないんなら、休みの日だけ禁煙もいいかも。
俺は本格的に禁煙するのは今回が初めてだけど、以前から何度か
一日だけのプチ禁煙やってたんだよ。だからか大してきつくない。
一回だけじゃなく、何度か試してみて。気長にやめよう。

417 ：∞等身：03/11/11 10:26 ID:99s6cTes

あんまり禁煙とか減煙とか意識しすぎても返ってタバコが増えちゃうんだよね。
仕事中や自分の部屋では吸わないようにして、ベランダや換気扇のあるキッチンなどで吸うようにしてる。
タバコは目の届かないとこに置いて忘れるようにしてるよ。
けっこう２，３時間くらいは忘れたりするよ、自分の場合は何時でも吸えるからと思ってる方がタバコ減るね。

418 ：病弱名無しさん：03/11/12 13:31 ID:baODAIrs

一日一日の積み重ねって、ホント大切なんだが、じれったい。
3ヶ月くらい禁煙して、仕事のプレッシャーに耐えられず、2ヶ月喫煙。
再び、禁煙始めました。3日目です。

一日、キャメル3～4箱のヘビーチェーンスモーカーでした。
離脱症状には慣れっこなんだけど、習慣がね。手と口が寂しいのでお茶ばかり
煎れてます。

419 ：233：03/11/12 21:11 ID:jdpytS9I

たまにはあげ。
おかげさまで順調に続いてる。
ガムの量も減ってきた。

420 ：病弱名無しさん：03/11/13 17:48 ID:mCgUCmG8

ニコチンガムのニコレットって体に害は無いんでしょうか？
噛みタバコの害を見てゾーっとしたのと同時に気になってしまったのですが…(´□｀;)

421 ：病弱名無しさん：03/11/13 18:30 ID:uQorQK9F

俺、ニコレットを歯と唇の間に挟んでたら
知覚過敏になって歯磨きするとき痛い。

422 ：病弱名無しさん：03/11/13 20:45 ID:6iqV98oT

>>420
使用上の注意を守って使ってれば問題ないでしょ

ニコレットも中毒になるけどね

423 ：413：03/11/14 00:19 ID:4jDsEb9a

>>415
まだ続いてる？おいらはばっちり続いてるさ。

徐々に，変な汗とかはかかなくなったよー。

開始日時 2003年 11月 4日 2時 0分
経過時間 9日 22時間 17分経過
吸わなかった煙草 198本
浮いた煙草代 2673円
（原価 1146円たばこ税+消費税 1527円）
延びた寿命 16時間 30分

424 ：病弱名無しさん：03/11/14 02:40 ID:IKQHPHCR

開始日時 2003年 11月 5日 17時 0分
経過時間 8日 9時間 37分経過
吸わなかった煙草 168本
浮いた煙草代 2520円
（原価 1212円たばこ税+消費税 1308円）
延びた寿命 14時間

なんとなく始めた禁煙だけど結構続いてる。
１ヶ月頑張ったら自分へのご褒美に前から欲しかったアレを買うのだ。

425 ：病弱名無しさん：03/11/14 16:37 ID:dcDPzIaz

もしやア、アレでつか？＞＞424

ていうかなんでつか、はっきり教えて下さい　もしかしてアレのことなんでないかとドキドキしまつ

426 ：病弱名無しさん：03/11/14 16:48 ID:Am9xA36P

sage

427 ：yuki ◆1Cz5bN8eQk ：03/11/14 17:34 ID:JoxRgyVu

今日から禁煙。

428 ：病弱名無しさん：03/11/14 18:30 ID:ZBMzQRPP

>>425
何を想像したんだろう…。

429 ：233：03/11/14 22:26 ID:KceIEZ8K

>>424
アレって何だろう？
でもご褒美系は続けるコツだったりする。
俺もプチ禁煙の後寿司奢ってもらったりしたし。

>>427
女性は珍しいね。多分肌の調子良くなるよ。
そのかわりお通じが悪くなる事があるかも。まぁ適当に頑張れ～。

430 ：yuki ◆1Cz5bN8eQk ：03/11/14 23:30 ID:zkSgxrgK

>>429
ｺﾞﾒﾝ。女性じゃありません。
そして禁煙は日曜からにします。

431 ：233：03/11/14 23:54 ID:KceIEZ8K

>>430
ｵﾝﾆｬﾉｺｼﾞｬﾅｶﾀﾉｶ（ ´・ω・）
ﾃﾞﾓｱｼﾀｶﾗｷﾝｴﾝｶﾞﾑﾊﾞｯﾃﾈ

432 ：病弱名無しさん：03/11/15 05:32 ID:u9DwjJpz

禁煙5ヶ月目なんだけど、未だに吸い過ぎた時みたいにオエッてなります。
これは禁断症状でしょうか？

433 ：病弱名無しさん：03/11/15 11:42 ID:vMtjY2fo

開始日時 2003年 11月 12日 16時 0分
経過時間 2日 19時間 45分経過
吸わなかった煙草 5箱 12本
浮いた煙草代 1568円
（原価 702円たばこ税+消費税 866円）
延びた寿命 9時間 20分

禁煙はじめますた。
がんがります。

434 ：病弱名無しさん：03/11/15 13:17 ID:Wo+ZDUSJ

開始日時 2003年 11月 11日 17時 0分
経過時間 3日 20時間 16分経過
吸わなかった煙草 1箱 18本
浮いた煙草代 513円
（原価 221円たばこ税+消費税 292円）

悪魔の3日目です。今回こそは頑張るぞ。
過去に3日目で諦めて吸ってしまった経験2回あるんで。今回こそは！！！

435 ：356：03/11/16 02:09 ID:qx+hibrv

開始日時 2003年 10月 15日 19時 0分
経過時間 31日 7時間 8分経過
吸わなかった煙草 625本
浮いた煙草代 9375円
延びた寿命 2日 4時間 5分

一ヶ月が経過したけど、今日の飲み会の途中、
ちょっと吸いたくなった。我慢したけどな。

436 ：415：03/11/16 03:11 ID:bd8WJ81C

413さん
続いてるよ～。こんなに吸わないでいられたのは初めてだよ。
２週間目に突入ww

お酒入った時以外は割と辛くはなく、順調すぎるくらい。
でもなーんかここんとこウツっぽいような。
タバコやめたの関係してるような気がするんだけど、
そんな人いないですか？

437 ：yuki ◆1Cz5bN8eQk ：03/11/16 16:53 ID:CFtgY+//

今日一日吸いませんでした。
とりあえず目標は夜眠りにつくまで。

438 ：356：03/11/16 20:54 ID:qx+hibrv

>>415
鬱っぽいのではないけれども、
タバコ吸わなくなってから、感情の起伏が激しくなったように思います。

439 ：病弱名無しさん：03/11/16 21:31 ID:Foy7DJML

吸ってしまった・・・
ここんとこ１日ももたない。
バカバカバカ>私
また今から再挑戦します！
今度こそガンガル！！

440 ：233：03/11/16 21:53 ID:t7BKOJLQ

>>433
適当にｶﾞﾝｶﾞﾚ

>>434 >>439
何度でも失敗してﾖﾛｼ
一回成功すりゃええのだから。

441 ：病弱名無しさん：03/11/17 02:44 ID:olWFLs8v

>>439
あんた成功する。もし今回無理でも数年以内に成功する。俺にはわかる。本当だよ。根拠あるよ。三つぐらい。

442 ：病弱名無しさん：03/11/17 02:45 ID:olWFLs8v

数年って五年ぐらいのことね

443 ：病弱名無しさん：03/11/17 11:05 ID:yxA9bAAa

>441
いいなー、その応援の仕方。
そんな風に声掛けてもらえたら頑張れそうだ･･･

444 ：yuki ◆1Cz5bN8eQk ：03/11/17 13:28 ID:PwhPXjgX

タバコは処分したのにｼｹﾓｸに手を出してしまいました・・・
また今日からがんばります

445 ：病弱名無しさん：03/11/17 14:57 ID:olWFLs8v

あ、俺と一緒でシケモク派だね。

以前シケモク（道に落ちてたヤツ）を吸ってしまったと禁煙スレで言ったら非難GOGOで、そんなことするぐらいなら禁煙しない方がマシだ煙草を買えといわれたのでそれ以来やってません。
おかげで今回二週間。でも昨夜おいしそうなシケモクがあったので「うほっ。」と何かが頭の中をよぎりますた。

446 ：yuki ◆1Cz5bN8eQk ：03/11/17 15:16 ID:PwhPXjgX

>>445
道に落ちてたやつはありませんが（でも気持ちはわかります）公共の場の灰皿から
取って吸った事ならあります。
ｼｹﾓｸには普通のﾀﾊﾞｺと違った魅力があるような・・・
おかしいのかな。

447 ：病弱名無しさん：03/11/17 17:17 ID:PA7RsliS

>>445 >>446
病気は心配じゃないのですか？肝炎とか。

448 ：445：03/11/17 19:34 ID:olWFLs8v

>>446　普通の煙草と違った魅力があるような・・・。

なんかわかります。不思議な事に、兄からもらったセブンスター・兄の灰皿に残っていたセブンスターのシケモク（喫煙初期）がおいしかった。
それに自分のじゃなく兄のヤツこそうまかったという記憶があって困ります。まやかしなんだろうか。
煙草に困った時に吸ってたからかなぁ？あと、迷惑者の兄が俺にくれた思い出だからかなぁ。・・ていうかセブンスターだからていうのもでかいと思う。セブンスターは普通のよりシケモクの方がおいしいです。。。キモチ、いや、多分。
支離滅裂ｽﾏｿﾝでゴザイマス

>>447
肝炎になるんですか？

449 ：病弱名無しさん：03/11/18 02:31 ID:OOQDBYT6

>>415
禁煙してニコチンが切れてくると鬱になるよ。
喫煙してるとニコチンがドーパミン(喜び/快楽時に発生する神経伝達物質）の代わり
になっているので、禁煙すると一時的にドーパミンの量が減り鬱になるらしい。
禁煙してしばらくすると体内で自動調節して、ニコチンなしでもドーパミンが出るようになって
禁煙鬱がなおるらしい。

>>445
をを、おぼえてるよ。
がんばってるね。

450 ：病弱名無しさん：03/11/18 02:45 ID:MnUVdfns

道に落ちてたやつなんて良く吸えるな～
まあ、きれいなお姉さんが吸ったのなら構わんけどｗ

451 ：413：03/11/18 04:08 ID:p6U/Jp52

>>436=415
おいらも続いてるよー。
精神状態は、確かにウツっぽいな。
感情の起伏がないというかな。
彼女（タバコは吸わない）は褒めてくれるかなと思いきや、
いつも怒ってるみたいで怖いからタバコを吸ってと言いやがった(藁）

でも、吸わないもんねぇ。別に怒ってるわけじゃないんだけどね。

開始日時 2003年 11月 4日 2時 0分
経過時間 14日 2時間 6分経過
吸わなかった煙草 281本
浮いた煙草代 3793円
（原価 1626円たばこ税+消費税 2167円）
延びた寿命 23時間 25分

452 ：yuki ◆1Cz5bN8eQk ：03/11/18 13:15 ID:x3fgavSo

なかなかうまくいきません。
でも諦めずにやりとおします。絶対！

453 ：233：03/11/18 13:57 ID:abdVcu9m

ちょうど一ヶ月経過。おかげさまで順調に続いてます。
しばらくここから離れてみようと思います。
いろいろウザいと感じた方もいたかも知れませんが、その点は
お詫び申し上げます。
現在禁煙に取り組んでいる方の成功を祈りつつ、またこのスレに
感謝しつつ。

454 ：ささやき：03/11/18 18:58 ID:Uq6AkbMx

ふふふ。

ウザイのがいなくなってスッキリするね。

もう一生来なくて良いよ。（ｗ

455 ：病弱名無しさん：03/11/20 18:24 ID:L3OMd7h/

age

456 ：鈴雷 ◆chie/HNxyQ ：03/11/20 18:26 ID:04O/43TK

禁煙がんばりたいです(TДT)

457 ：病弱名無しさん：03/11/20 23:09 ID:YWvyDCsY

今から禁煙します！
今度こそガンガルぞ～

458 ：病弱名無しさん：03/11/21 00:40 ID:MvQAoZG4

９月２８日の止めて、10月21日目でついに、一本吸ってしまった・・・・
更に調子こいて続けて１本　合計２本
物凄く不味かったですよ。たばこが・・・・
その後、半端じゃない罪悪感と挫折感でどうしようもなかったが、その場から
また禁煙チャレンジ
現在、全く吸う気もおこらず他人の煙を吸うだけで気分が悪くなるし
胸が痛くなる。喉もおかしくなるし
これって嫌煙者になったちゃったのかな・・・・　他人の煙を嗅ぐと怒りでこみ上げてくるんだが

459 ：病弱名無しさん：03/11/21 01:04 ID:u+K3pwiy

>>458
1ヶ月もタバコ吸ってなかったら、初めの1本目って、めまいとか来ない？

460 ：でぐら：03/11/21 12:51 ID:3fSbPS8j

禁煙時間 0年 0月 1日 23時間30分
吸わなかったタバコ 59本
浮いたタバコ代 738円
延びた寿命　 0日 5時間24分

はじめましてー。喫煙暦10年、ここ2年は「KENT mild 100s」
を1.5箱/1日
なにげに禁煙始めて、やっと3日目に突入です。体中の細胞が
ﾆｺﾁﾝを求めｻﾞﾜｻﾞﾜ蠢いてるｶﾝｼﾞ
あと血行が良くなってきてるからなのか、手足や顔が
むくんでるような気が
今滅茶苦茶タバコ吸いたい。このスレ見てがんがります

だいたい禁煙ってのは、はじめの3日間がｸﾙｼなんで、つまり
明日からは禁断症状も治まってきてﾗｸﾁﾝになるんだよなー
と強がってみるテスト

461 ：病弱名無しさん：03/11/21 16:49 ID:H6E/PdNT

>>460
まぁ当たってるけど俺的には八日目以降の心理的攻撃群にもかなりダメージ食らった。

462 ：病弱名無しさん：03/11/21 17:14 ID:yOCHh1UU

禁煙８日目
禁断症状も治まってきていい感じでつ。
長年喘息で苦しんできたけど、気管支の調子がいい。
お酒も８日飲んでないので、禁酒するかどうか思案中。

463 ：di_gr：03/11/21 19:25 ID:A7j20dMe

禁煙時間 0年 0月 2日 6時間3分
吸わなかったタバコ 67本
浮いたタバコ代 838円
延びた寿命　 0日 6時間8分

さっきカキコしてからまだ6時間しか経ってないよ
一日の1/4しか経ってないのかよ
今ｽｸﾞﾀﾊﾞｺｽｲﾃｰ_|￣|○
でもがんがる。絶対やめるんだ
>461
8日目だなんて、そんな未来の事は想像できない！
今、目の前にある危機であたまｲﾊﾟｰｲw

464 ：病弱名無しさん：03/11/21 21:21 ID:u+K3pwiy

開始日時 2003年 11月 11日 17時 0分
経過時間 10日 4時間 19分経過
吸わなかった煙草 5箱 1本
浮いた煙草代 1363円
（原価 585円たばこ税+消費税 778円）
延びた寿命 8時間 25分

胃の調子が悪いので（タバコ吸うと吐き気する）タバコ辞めて10日が過ぎました。
胃の調子がよくなってきたので、激しく吸いたいけど、我慢してます。

465 ：病弱名無しさん：03/11/21 21:34 ID:dezwExkT

最後の１本を吸い終えた。
いつも１日ももたないけど、肺が痛いから今度こそ頑張らねば・・・

466 ：病弱名無しさん：03/11/22 01:51 ID:h9w5O0x0

他の禁煙板と比較して良スレですね。
ただ今禁煙休止中・・
再チャレンジです！

467 ：病弱名無しさん：03/11/22 02:01 ID:u5DrRDM8

禁煙してるとき、気分が落ち込むって
ホントですか？禁煙したいんだけど、普段から沈んだ気分なのに
さらに、落ち込みたくない…

468 ：461：03/11/22 06:12 ID:MfZ1lUVT

普段から沈んでる人は大丈夫と思われ。(病気の人(特に精神系薬剤使用中のヤツ）は医者に相談汁）

>>463
応援してまっせーとりあえず禁煙新記録作る気持ちでやるといいと思う。参考になるならしてくれ。

469 ：445：03/11/22 17:19 ID:MfZ1lUVT

>>449
お久しぶりです！どうも

470 ：445：03/11/22 17:20 ID:MfZ1lUVT

禁煙時間 0年 0月17日 7時間49分
吸わなかった煙草 779本
浮いたタバコ代 10516円
延びた寿命　 2日23時間24分

471 ：di_gr：03/11/22 18:37 ID:ib4J5nZv

禁煙時間 0年 0月 3日 5時間13分
吸わなかったタバコ 96本
浮いたタバコ代 1200円
延びた寿命　 0日 8時間48分

不思議と昨日に比べれば、喫煙我慢するのが楽になってﾏｽｰ
細胞が疼くような禁断症状も、どうやらﾋﾞﾐｮｰに和らいだっぽい
このまま逝けば、もしかしたら禁煙を楽しめる様になるかもしれない！w
とはいえ心の平穏、いつになれば訪れるやら…
ちくしょ。たった3日で先が見通せるかってーの。がんがるんだ。自分

>461
ｾﾝﾊﾟｲもがんがって(･_･ヾ
襲い来るｶｳﾝﾀｰ攻撃に気ぃつけて！

472 ：病弱名無しさん：03/11/22 23:00 ID:fYkqxB03

もう絶対に吸わない。
命の方が大切だもん・・・
今度こそ成功してみせるぞ！

473 ：245：03/11/23 00:58 ID:TMWqTUL9

禁煙開始1月が無事すぎたので一本吸ってみました。
余り禁煙にこだわりがあったわけではないので吸ったことは
気にしてません。

…が流石に非常に頭がクラクラしますね。メンソールなのに
ちっとも味がわかりません。こんな不味い物を毎日大量に
吸ってたんだな～と改めて感じました。
また0から禁煙スタートしてみます。今度は3ヶ月を目標に。

禁煙中の皆さん気楽にいきましょう。

474 ：413：03/11/23 02:37 ID:4QTOa+zq

まだまだ順調です。
なんていうか、すごく眠いんだよね。休日とか寝ても寝ても寝たりないぐらい・
先輩方で、こういう症状だった人はいますか？

ところで、おいらの禁煙のきっかけは、夜にタバコを買い忘れたこと（藁）
夜の間我慢して、朝起きて出勤するときに、タバコの代わりに小田急の
売店でためしにファイアーブレイクを買ってみたんだよね。
これで1週間目はニコチン補給、2週間目からはニコチンがムも使ってない。

開始日時 2003年 11月 4日 2時 0分
経過時間 19日 33分経過
吸わなかった煙草 380本
浮いた煙草代 5130円
（原価 2199円たばこ税+消費税 2931円）
延びた寿命 1日 7時間 40分

475 ：病弱名無しさん：03/11/23 08:01 ID:UhgZFOFd

禁煙時間 0年 0月 6日 7時間59分
吸わなかった煙草 126本
浮いたタバコ代 1827円
延びた寿命　 0日11時間33分

>>474
漏れもそうです。眠くて眠くて仕事もできない状態でちょっと
困ってます。エスタロンモカ飲みながら仕事してる状態。
おかげで胃が痛くなって・・・しかし我慢です

476 ：356：03/11/23 09:20 ID:FNd+dTzT

俺も一ヶ月以上経つけど、未だに頭がぼーっとしています。
ちゃんと睡眠はとってるはずなんだけど、でも眠たい。
眠気さえおさまってくれれば。タバコ吸わないこと自体はもう慣れたね。

開始日時 2003年 10月 15日 19時 0分
経過時間 38日 14時間 20分経過
吸わなかった煙草 771本
浮いた煙草代 11565円
延びた寿命 2日 16時間 15分

477 ：病弱名無しさん：03/11/23 13:19 ID:nD2xA0ox

仕事に支障が出るくらいなら吸った方がいいかと。
時間があるときにゆっくり禁煙始めた方がいいよ

478 ：di_gr：03/11/23 15:25 ID:lIqVbiyM

禁煙時間 0年 0月 4日 2時間12分
吸わなかったタバコ 122本
浮いたタバコ代 1525円
延びた寿命　 0日 11時間11分

丸4日経ってやっと、喫煙衝動の波の間隔が30分ぐらいになってきた様子
挙動不審も薄らいできてると思う。客観性の無い自己申告だけどw
それとやっぱり口が寂しくなってきました。ﾗｰﾒﾝとｽﾅｯｸ菓子増えてきてﾏｽ
喩え悪いけど、ﾜﾝｺがかじってる骨ガムのﾋﾄ版がﾎｽｨ

>眠い
漏れの場合、喫煙欲との葛藤で(w 疲れ果てて寝ちゃいます
禁煙が成功しても、常時眠気が付きまとうのは何だかﾂﾗｲﾃﾞｽね

このｽﾚのおかげで丸4日間も禁煙して過ごす事ができました。感謝!
粘着ｶｷｺさせてもらったんで、ずいぶん気を紛らわせる事ができて
非常に助かったっす(´･ω･`)
ﾐﾝﾅも破滅しない程度にがんがって下さい。ｵｰｴﾝしてるYO!

479 ：病弱名無しさん：03/11/23 17:42 ID:AY0sQTUR

今日からだけど禁煙汁！！！
実はこことﾀﾊﾞｺ板にも書いてます重複お許し下さい(^^ゞ
決意表明して自分で日記でも書かないことには意思の弱いあたしには㍉なんで
生暖かい目で見守って下されば嬉しいですm(_ _)m

禁煙時間 0年 0月 0日 9時間 1分
吸わなかった煙草 11本
浮いたタバコ代 154円
延びた寿命　 0日 1時間 0分

480 ：479：03/11/23 19:23 ID:AY0sQTUR

すぃませんあたしも粘着させて下さい（汗
お風呂に入っても水を飲んでも全然すっきりしません、、
あぁまだ12時間経ってないのに、、どうしよTT

禁煙時間 0年 0月 0日10時間42分
吸わなかった煙草 13本
浮いたタバコ代 182円
延びた寿命　 0日 1時間11分

481 ：356：03/11/23 19:30 ID:FNd+dTzT

>>479
落ち着けよ！
ガム、あめ、水、コーヒー、深呼吸、お菓子、ビール、
俺は禁煙初期はこれらにより、タバコの無いイライラ感をまぎらわしました。

482 ：479：03/11/23 19:53 ID:AY0sQTUR

>>481
おぉﾚｽありがとうございます～＾＾
なるほどなるほど。。φ(.. )ﾒﾓﾒﾓ
あたしゃ酒は飲めないんで他試してみます♪

禁煙時間 0年 0月 0日11時間12分
吸わなかった煙草 14本
浮いたタバコ代 196円
延びた寿命　 0日 1時間17分

ﾌｯ。。まだ11時間経ってねぇよ！！
おちけつ自分。。。

483 ：病弱名無しさん：03/11/23 21:34 ID:tIbL/i6R

氷水かメチャ熱いお茶が効くよ。
漫然と水気を取っていても駄目。

484 ：病弱名無しさん：03/11/23 21:46 ID:A8UZwRp+

漏れ的にはニコレットが効いた
ゆっくり噛めと書いてあるのに、イライラしてるから
つい、せわしなく噛んで気持ち悪くなった
たばこ吸い過ぎた時と同じで、胃痛と吐き気が押し寄せてきた
ニコレットでタバコ吸ったときの×な記憶が蘇ってきて喫煙欲求が減退した
今思い出しても気持ち悪い・・・オェッ・・・

485 ：病弱名無しさん：03/11/23 21:54 ID:o+kcH4K5

俺はニコチネル（パッチ）

486 ：479：03/11/23 22:26 ID:AY0sQTUR

>>483さん
なるほど。。刺激をそっちから取るってことですかね？
勉強になりますありがとです＾＾
>>484さん>>485さん
二コレット・ニコパッチは一度私が喫煙中に友人から貰ってｲﾀｽﾞﾗで
使ったことありますけど私はあれで本数増えちゃったんですよねぇ、、
なので完全にニコチンは自分の周りから排除しました（汗

禁煙時間 0年 0月 0日13時間54分
吸わなかった煙草 17本
浮いたタバコ代 238円
延びた寿命　 0日 1時間33分

やっと半日経過。。。長い１日だった。。。
これ以上起きててもOUTっぽぃんで今日のとこは寝ます～
皆様本日は大変お騒がせ致しました、明日も恐らくお騒がせすると思いますが
よろしくおながぃしますです。

487 ：病弱名無しさん：03/11/23 23:44 ID:PWZguotQ

自分は引きこもりでまぎらわしました。←癖になるので注意（というか普通の人に引きこもりのマネは出来ないですが。きっと。）

488 ：413：03/11/24 00:31 ID:61/cjlty

>>484
俺は、お金が無かったから、今なにかと話題の
ファイアーブレイク(藁）
初期の頃、吸いたくてたまらない時に、
続けざまに3個ぐらいグチャグチャ噛んでたら
胃と喉が最悪の状態になった。
すげー気持ち悪くなって、こんなもん何年も体内に入れつづけてたんだ
ってわかって、吸う気なくした。

489 ：484：03/11/24 07:21 ID:LHpkCqKU

>488
思い出したら、また気持ち悪くなったじゃねーかよ
　　　　　　　　 _＿　　　　　＿
　　　　　　＼|＼_＼　　∠ ／|／
　　　　　　　　　|○|　　|○|
　　＿|￣|○ 　＿ｵｪｰ　＿　　○|￣|＿
　　　　　　　／／|）　（|＼＼
　　　　　　　 |￣| 　　　　　|￣|
　　　　　　／／　　　　　　＼＼

490 ：479：03/11/24 07:58 ID:tWJQBjg2

>>487さん
現在ほぼ引き篭もり状態だったりしまつ＾＾
ちと病気持ちなんで通院以外はあんまり外出ないような(^^ゞ

禁煙時間 0年 0月 0日23時間35分
吸わなかった煙草 29本
浮いたタバコ代 406円
延びた寿命　 0日 2時間39分

ってまだ24時間経ってねぇYO!!＼(`д´)ノｷｨｷｨ

>>488さん>>489さん
失礼思わず笑ってしまいましたｗ
あたしも切羽詰ったらそれやってみよっかなｗ

491 ：479：03/11/24 16:30 ID:tWJQBjg2

禁煙時間 0年 0月 1日 8時間 1分
吸わなかった煙草 40本
浮いたタバコ代 560円
延びた寿命　 0日 3時間40分

やっと24時間経過、、、、今まで禁煙成功した人達が神に見える。。。
あたしゃまさか自分がここまで中毒患者だとは思ってなかったさ。。_|￣|○

492 ：479：03/11/24 16:35 ID:tWJQBjg2

なんか手足とか顔がﾊﾟﾝﾊﾟﾝにむくんでるような気がするんだけど
気のせいでしょうか？うぅ明日にはもっと楽になってますように。。（ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ拝

493 ：病弱名無しさん：03/11/24 17:16 ID:bJH2A6tI

>>492
血行が結構良くなるからねヽ(´ー｀)ノ

494 ：病弱名無しさん：03/11/24 17:25 ID:H9I9RQqq

　　　　　　　　　　　　　　＜
　　　　　　　　　　　　　　　）手足とか顔がﾊﾟﾝﾊﾟﾝよ～～ｯ！！！！！
　　　　　　　　　　　　　　　＜　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　 /／⌒∨⌒∨⌒∨⌒∨⌒∨⌒∨⌒∨⌒∨⌒

　　　　　　　　　＠ノノハ＠　∧＿∧
　　　　　　　　ﾉ（.*´_ゝ`）､<_｀　　　）　＜　ちっ、違うところもっっ・・・！
.＿_＿＿/´｀ヽ/⌒（:⌒)⌒)/⌒　　　ヽ＿
　　　＿l`=､!　＼ｲ"　"゛｀}/　.／---====------
　　　　　|::::::|､　　ヽ､,:=／　／　　 /----- 　　ﾊﾟﾝ！ﾊﾟﾝ！ﾊﾟﾝ！ﾊﾟﾝ！
　　　　　|:::::!{ ｀￣`'''''ー:､／　　 :::/----====-----------
　　　　　|::::| .￣!{￣｀ヽノ/　　　::ノつ　　　　　＼
　　　　 |::::!　　.l:|と／,／　　／丿----====--＼
　　　　ﾉ::〈　　ヾ.ヽ／　---====------------ ＼　
　　　ノ::::ノ　　　／　　／　::/---====---　　　　＼
　　　'´　　　　／　　／/　 ::/　　＿＿＿＿＿＿＿丿

495 ：479：03/11/24 18:17 ID:tWJQBjg2

>>493さん
ﾚｽありがとです^^
なるほど。。血行良くなってるからなのか。。。
なんか指輪抜けねーｗ

禁煙時間 0年 0月 1日 9時間51分
吸わなかった煙草 42本
浮いたタバコ代 588円
延びた寿命　 0日 3時間51分

496 ：病弱名無しさん：03/11/24 21:47 ID:bJH2A6tI

>>495
そのうちお肌ﾂﾙﾂﾙになるからヽ(´ー｀)ノ

497 ：病弱名無しさん：03/11/24 22:14 ID:GT9FKyXv

昨日・今日と２箱くらいづつ吸ってしまったので今から禁煙します。
とても不安ですが、みなさんの書き込みを読んでやる気がでました。
喫煙時胸の痛みがあるのでそれがなくなるといいな～
（病院いったのですが問題はなかった、無い内にやめたいですね）
また報告します

498 ：479：03/11/24 22:16 ID:tWJQBjg2

>>496さん
Σ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ。。お肌ﾂﾙﾂﾙ。。。それかなり魅力的なお言葉だわ～♪
手足のむくみと喉の渇きが尋常じゃないけどﾂﾙﾂﾙ目指して頑張ります！！

禁煙時間 0年 0月 1日13時間47分
吸わなかった煙草 47本
浮いたタバコ代 658円
延びた寿命　 0日 4時間18分

499 ：479：03/11/24 22:18 ID:tWJQBjg2

>>497さん
吸いすぎたりすると胸っていうか肺の辺りが痛むのはよくありましたねぇ。。
お互い頑張りましょうね～^^

500 ： ◆xb8eIST5.k ：03/11/24 23:29 ID:WdfOEPFJ

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間27分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

何度かここでやるぞって書いたけどいつも失敗...
こんどこそっ!!
名無しだと決意不足なのでトリップつけて気合入れるぞ～

501 ：病弱名無しさん：03/11/25 00:02 ID:O0PE49rA

>>500
今度失敗したら何かペナルティがあるようにしないとまた失敗するぞ
逆に成功したらごほうびヽ(´ー｀)ノ

502 ：病弱名無しさん：03/11/25 01:46 ID:aVY+z5kI

ペナルティなんていらんでしょ

503 ：di_gr：03/11/25 02:13 ID:w5hys+cC

禁煙時間 0年 0月 5日 12時間56分
吸わなかったタバコ 166本
浮いたタバコ代 2075円
延びた寿命　 0日 15時間13分

5.5日が経過して、喫煙衝動をかなり楽に回避できるよーになってきました。
部屋も服もｸｻｸﾅｲのでｲｲ感じ。しかも今日は喫煙者の横にいても我慢ﾃﾞｷﾀﾖｰ。
ﾖｰｼ,ｺﾉﾏﾏがんがっちゃうｿﾞｰ(・∀・)

1箱/日以上吸ってたﾋﾄはみんな同じなんだろうけど、漏れにとってこの3日間はﾏｼﾞ地獄でした。
きっと3日合計で150回ぐらいは禁煙カウンター睨んでたんじゃなかろーかと(w
これじゃまるで薬物依存症じゃないかってｵﾓﾀﾖｰ

それとこの禁煙が失敗したら、ﾂﾗｶｯﾀ3日間が煙に消えるのかとｵﾓｰと…怖いね(w
これ以上に怖いﾍﾟﾅﾙﾃｰは無いっす! >501殿。んなんじゃ駄め？ (`･ω･´)め？

そんな感じでﾐﾝﾅもがんがれー!!

504 ：413：03/11/25 02:52 ID:Z3yJcn3S

>>489
いいじゃんか。お陰で、もうタバコなんて吸えないでしょ（藁）

ニコチンガムを大量に食った後は、なんていうか、
徹夜で仕事してて、2箱とか3箱吸ってしまった後のだるさに、
胃の強烈な気持ち悪さをプラスしたような、なかなか素晴らしい
状況なんだよね。
禁煙できない人は試してみる価値はあるかもよ（藁）

505 ：479：03/11/25 08:07 ID:MDUqqNJg

>>504
ほぅいいこと聞いた♪
どうしてもやばそうだったらやってみよっと♪ｗ

禁煙時間 0年 0月 1日23時間43分
吸わなかった煙草 59本
浮いたタバコ代 826円
延びた寿命　 0日 5時間24分

つ～かこの時計止まってるんじゃ？（汗

506 ：病弱名無しさん：03/11/25 15:52 ID:A5hdDg0Y

>505
必殺ニコレット３個食い！
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
,n｡'^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡'
_ｎｏ _ｎｏ _ｎｏ _ｎｏ _ｎｏ _ｎｏ _ｎｏ _ｎｏ _ｎｏ_ｎｏ _ｎｏ _ｎｏ _ｎｏ _ｎｏ _ｎo _ｎo

_l⌒l０　_l⌒l０　_l⌒l０　_l⌒l０　_l⌒l０　_l⌒l０　_l⌒l０　_l⌒l０　_l⌒l０　_l⌒

￣|○ 　＿|￣|○ 　＿|￣|○ 　＿|￣|○ 　＿|￣|○ 　＿|￣|○ 　＿|￣|○

気持ち悪さＭＡＸ！！！

507 ：479：03/11/25 16:02 ID:MDUqqNJg

>>506
ﾏｼﾞでつか？ｗ

ねぇ。。。。。。　氏　な　な　ぃ　？　ｗ

禁煙時間 0年 0月 2日 7時間38分
吸わなかった煙草 69本
浮いたタバコ代 966円
延びた寿命　 0日 6時間19分

508 ：479：03/11/25 16:11 ID:MDUqqNJg

朝は自分の禁煙カウンターで頭がいっぱいで他の人のﾚｽ見る余裕なかったけど
>>503のdi_grｄさん
激同！！私なんざまだ3日経過してないのにもぅ地獄。。。_|￣|○
禁煙ｶｳﾝﾀｰ睨みながら動いてんのか？と動作確認したりして（汗
しっかしこれいつになると楽になるの？っ～かﾎﾝﾄに楽になるの？TT

教えて神様おらは本当にﾔﾆｸｻｲﾔｼから脱皮できるのでせぅか？

509 ：506：03/11/25 16:21 ID:A5hdDg0Y

>>507

　大　丈　夫　。　氏　な　な　い　。　

でもゴミ袋は用意しといた方が吉（えろえろえろえろ～～～～～）

禁煙時間 0年 1月 2日16時間18分
吸わなかった煙草 673本
浮いたタバコ代 9085円
延びた寿命　 2日13時間41分

浮いたタバコ代でホットカーペット買おうっと♥

510 ：479：03/11/25 17:29 ID:MDUqqNJg

>>509さん
ｺﾞﾐ袋用意の危険性ありかぃ!!(爆ｗ
究極ですな、、、そこまですりゃﾀﾊﾞｺの臭いだけで逝けそう。。。ｗ

浮く予定のﾀﾊﾞｺ代で禁煙草買ってるので逃げられませんが何か？

511 ：病弱名無しさん：03/11/25 17:52 ID:jJdEyIbk

二コレット一個で吸収できるニコチンなんざ、ショッポ程度。

512 ：di_grd：03/11/25 17:55 ID:9+y3qqfZ

禁煙時間 0年 0月 6日 4時間43分
吸わなかったタバコ 185本
浮いたタバコ代 2312円
延びた寿命　 0日 16時間57分

>508
ｷｯﾄ今がﾋﾟｰｸだ! どんな事してもｲｲから気を紛らわｽﾝﾀﾞｰ!
今日さえ乗り越えれば、明日はほんの少しだけ下り坂になってるｿﾞｰ
明日になれば少し楽になるって約束するｿﾞｰ

そいとこのｽﾚ的には禁煙補助剤は悪じゃないんだからねー
我慢の限界を超えそうだとｵﾓﾀﾗ迷わず薬局へﾀﾞｯｼｭだ!

なんつって漏れはまだ6日目のﾋﾖｯｺでやんす。まだ余裕ないっす(w

513 ：病弱名無しさん：03/11/25 18:23 ID:ibUJWzX9

>>205
大して毒ではないと思う。

514 ：479：03/11/25 18:53 ID:MDUqqNJg

>>511さん
そうなの？一気に食うからｷﾂｲのかな？
>>512di_grdさん
応援ありがとうございます！！
飴食べたりお茶やら水やらｺｰﾋｰやらと落ち着きの無さ日本一ですが何か？ｗ

禁煙補助剤って禁煙草も入りますよねぇ？
あたしそれに今回一万円やらかしてるんでこれ以上の出費は間抜けすぎる、、_|￣|○
あぁでも切羽詰ると走りそうだなぁ。。。
自販機に走りそうになったら薬局に走ります(^^ゞ

禁煙時間 0年 0月 2日10時間24分
吸わなかった煙草 73本
浮いたタバコ代 1022円
延びた寿命　 0日 6時間41分

で、私はまだ3日も経ってないわけで、、、全身の細胞がﾆｺﾁﾝよこせと騒いでます、、、TT
ｷﾂｲｷﾂｲぜこれは！！でもがんがる。。。

515 ：病弱名無しさん：03/11/25 21:01 ID:aVY+z5kI

････････････
馴れ合いすぎないように。ワガママはダメ。

というか、既にウザイ。おとなしく出来ないなら出て行って欲しい

>>496
肌ツルツルになるの？？　どれぐらいでなるん？ソースキボン

516 ：di_grd：03/11/25 23:43 ID:lCEoFIzn

>515殿
禁断症状が激しい時ぐらい馴れ合っても良いのでは？
つーか、一人きりではがんがれないからここにｶｷｺするんじゃないの？
中毒症状の克服って一筋縄じゃいかないでしょ。それを治療しようと
してるんだ。人に甘えたって良いんじゃないかなーと思いまふ。
漏れの考え方は駄目なのかな。

ｷﾋﾞｼｲときは助け合いましょ。ま、お茶でも。。
　　　　　　∬
(　ﾟДﾟ)⊃旦

517 ：病弱名無しさん：03/11/26 00:12 ID:+kgqJ+OY

>>515
実体験という他ないヽ(´ー｀)ノ

518 ：500 ◆xb8eIST5.k ：03/11/26 00:30 ID:jwvKXeJ0

>>515
まぁまぁマターリしようよ．牛丼屋じゃないんだしね．

禁煙時間 0年 0月 1日 1時間27分
吸わなかった煙草 21本
浮いたタバコ代 315円
延びた寿命　 0日 1時間55分

気が付かなかったけど500ゲトしてた．
ようやっと24時間経過で一安心．ここからが禁断症状のヤマなんだよね．

今日は夕方から頭痛がしてきた．これもニコチン悪魔の仕業かな？
悪魔よ飢え氏ねぇぇ～

519 ：479：03/11/26 08:46 ID:R5uvTo/Z

>>515さん別ｽﾚの方は２度と書き込みしませんので許して下さい。
こちらの方も不快とのことであれば来ませんが出来ればこちらだけでも
参加させて欲しいのですが、、TT

禁煙時間 0年 0月 3日 0時間19分
吸わなかった煙草 90本
浮いたタバコ代 1260円
延びた寿命　 0日 8時間15分

3日経ったら少し落ち着いたような気もしますがただひたすら喉が渇くので水をｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ。
>>516さん
優しいお言葉ありがとうございますTT

520 ：病弱名無しさん：03/11/26 09:26 ID:+kgqJ+OY

最近ささやき見かけないねヽ(´ー｀)ノ

521 ：病弱名無しさん：03/11/26 09:28 ID:89nj3VaY

479は515の意味がわかってない模様・・・。
ホントに36歳？

522 ：病弱名無しさん：03/11/26 09:34 ID:+kgqJ+OY

>>521
横レスごめんよ。
何か問題があって指摘するならはっきり書いた方がいいと思うよヽ(´ー｀)ノ

523 ：479：03/11/26 09:40 ID:R5uvTo/Z

>>521
すみません、理解できないのではっきりお願いします。
何か問題でもありましたでしょうか？
ここにも来ない方がいいのであれば言って下さい。

524 ：病弱名無しさん：03/11/26 09:53 ID:+kgqJ+OY

>>523
来たきゃくればいいんでない？ヽ(´ー｀)ノ

525 ：病弱名無しさん：03/11/26 10:25 ID:qfw7oy/I

>>523
やたらと書きまくるな、って言いたいんじゃないの？
俺としてはどうせ過疎スレだし別に構わないと思っているが。

526 ：病弱名無しさん：03/11/26 11:59 ID:EBWvz2E3

>>523
515は別スレの事など、一言も書いてないようですが。

527 ：479：03/11/26 13:54 ID:R5uvTo/Z

>>526さん
昨日の夜中から今朝方にかけてタバコ板の禁煙スレ（http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1066869288/）で
来るなと書いていた方（906）と同じ方だと思ったのでそう書きました。
勘違いでしたらすみません。
いずれにしても何か気に入らないようですし私がくることによって場が荒れるのも
不本意ですので今日を最後に健康板のこのスレには書き込みしません。
元々持病持ちでしたのでこの板の他スレには前からお世話になっていますので
名無しでまたレスさせて頂きます、それでは大変お騒がせ＆ご迷惑お掛けいたしました。

禁煙時間 0年 0月 3日 5時間29分
吸わなかった煙草 96本
浮いたタバコ代 1344円
延びた寿命　 0日 8時間48分

他の方々禁煙頑張って下さいね^^
お邪魔しましたですm(_ _)m

528 ：515：03/11/26 17:00 ID:wrCf8ZYL

レスどうも。>>di_ｇ(お茶どうも）>>牛丼屋 >>517（ありがとん）　>>その他名無しさん
>>527
そっちのスレは存じませんし(あなたはコテハンじゃないんだから知る必要も無いし）ここに来るのは515以来です。
出て行かれたのなら話は終わりですが、名無しで同じ事やらないで下さいね。それに、名無しならあくまで名無しとして振る舞い、キャラ出したがらないで下さいね。
禁煙がんばりましょう。

>>di_g　たしかにきみとは考え方が違うのかもしれない。でも、そんなに違わないかもしれないなあ。
迷いが感じられるのは、きみが禁煙慣れしてないからかな？まあ、長期禁煙してる人でも二パターンあるのかもしれない（ぼくは三週間が最高なのでその程度にしかわからない）
まあともかく、もう逝かれたけど、479さんのは中毒症状だからああいう書き込みだったわけではなくて、性格的なものだと思ったので指摘しました。
(突き詰めていけば、ぼくは中毒ひどい時は一人で自分と闘っていて、書き込まない(書き込めない）タイプなので、ぼくには理解できなくて、こう思ったのかもしれないですけど、今となってはわかりません。）
指摘したのは、個人（自分）のHPに設置された日記や掲示板の中にいるかのような振る舞いとそういう喋り方・言葉の事でした。
また、今後もエスカレートしていく事が予見されたからです。

479さんが去った事でぼくがどう思われてもいいけど荒らす気でやったのではないという事はご理解下さい。禁煙がんばりましょう。

529 ：病弱名無しさん：03/11/26 17:08 ID:z5fcZYu3

マク用の禁煙カウンターが新Mac板に何度かあpされてたんですが、
解り易くコピーして塩に置かせてもらいました。必要なﾔｼはどーぞ。
漏れも使わせてもらってます。作者に感謝！

ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/

530 ：/：03/11/26 17:46 ID:pmv4YRos

一日すぎて今二日目。
ﾒｹﾞｿｳ

531 ：ささやき：03/11/26 18:26 ID:TZRqHN2l

ふふふ。

くだらない事で盛り上がってるね。（ｗ

それに俺の出現を楽しみにしているアフォもいるみたいだしね。（ｗ

532 ：病弱名無しさん：03/11/26 18:35 ID:kltvJqeE

ささやきが来ると何故かマターリするな。

533 ：病弱名無しさん：03/11/26 20:39 ID:F54VSKEt

>>515
おまい逝っちまえ。

534 ：32sai：03/11/26 20:43 ID:sDF05789

『吸いながらやめる木曜日からの禁煙法」
この本タバコやめたい人必読。目からうろこの禁煙法｡
ノーストレスでやめられる。
ニコチンガムなどを一切使わない意識改革でやめられる。

535 ：病弱名無しさん：03/11/26 22:30 ID:3XOd/ZjA

おまいら、ニコチン切れでイライラしてんの？（藁

536 ：病弱名無しさん：03/11/26 22:58 ID:+kgqJ+OY

>>535
ヽ(´ー｀)ノ

537 ：病弱名無しさん：03/11/26 23:26 ID:jzuc06/K

決意表明させてください。
今までは毎日「今日こそは」と思いながら一日ももたなかったけど、今回こそは成功するぞー
誰の為でもない。自分の為だもんね・・・
辛くなったらここを覗きにきます。
よろしくお願いします。

538 ：di_grd：03/11/26 23:31 ID:NLq/PGeS

禁煙時間 0年 0月 7日 9時間57分
吸わなかったタバコ 222本
浮いたタバコ代 2775円
延びた寿命　 0日 20時間21分

ﾔﾄ1週間過ぎ。やはり漏れの場合も眠気が続く様です
非常に激しい運動とやらで生活サイクル変えるしかないのｶﾓ
次の目標は1か月ﾀﾞｰ

>496
乙～
>500
漏れの禁断症状には頭痛はﾅｶｯﾀｰﾖ。んで24時間過ぎたｱﾀﾘから
本気でﾂﾗｸなってきた。
ｶﾞｷの頃のﾏﾗｿﾝ大会で経験あるとｵﾓｰけど「次の電柱までがんがれ自分」
てな感じで少しずつ進もうぬ
>527
このｽﾚの中で一番困難な3日間を過ごした伝説の香具師ｹﾃｰｲ(w
名無しの戻っても負ｹﾝﾅYO!
>ささやき氏
うっせー（藁

539 ：病弱名無しさん：03/11/27 02:03 ID:PmOQFRbj

>>515
お前も名無しに戻るか、もしくは去れ
ウザイ

540 ：病弱名無しさん：03/11/27 04:21 ID:KvCp4TKR

>>527
これに負けて喫煙しないようにがんがれ！！
>>515 >>528
随分偉そうに書いてるが何様？
2板に渡って追いまわして追い出して大喜びですか？
漏れはおまえにこそ消えて貰いたかったYO!!

541 ：病弱名無しさん：03/11/27 07:22 ID:/zi8VvVj

禁煙時間 0年 1月 4日 7時間18分
吸わなかった煙草 706本
浮いたタバコ代 9531円
延びた寿命　 2日16時間43分

実感したこと
・階段登っても息切れしなくなった
・階段登って(*´д｀*)ﾊｧﾊｧになってもすぐ納まる
・肌がキレイになった
・寝付き、寝起きが良い
・ウンピョが毎日出る
・指先の冷えが改善された
・空咳が減った
もっと早くやめてればよかった鴨

542 ：病弱名無しさん：03/11/27 08:24 ID:sQnpd7qx

ごめん。あらためて思った
>>515 >>528こそ来ないで欲しいってね
>>479は確かに書き込み多かったけど、荒らしでも煽りでもスレ違いでもないのに
自分がウザイから出て行けと言っておいて、後で何だかんだ理由つけても
説得力ねーってばよ
最近こういう独りよがりな人の増えたことよ
すまんのぅ、もうこの件は書き込まないので許しておくれヽ(´ー｀)ノ

543 ：病弱名無しさん：03/11/27 08:25 ID:sQnpd7qx

>>541
ﾖｶﾀﾈヽ(´ー｀)ノ
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

544 ：500 ◆xb8eIST5.k ：03/11/27 08:31 ID:v7s86MHV

>>di_grd
レスありがと～．

禁煙時間 0年 0月 2日 9時間27分
吸わなかった煙草 47本
浮いたタバコ代 705円
延びた寿命　 0日 4時間18分

頭痛は風邪だったみたい．
昨日は風邪気味でのどの痛みと頭痛がひどくタバコのタの字もなかった．
風邪も役にたつことあるんだな～．
今日がんばれば一番つらい3日間をのりきれるぞぃ！

545 ：病弱名無しさん：03/11/27 09:37 ID:yMeH8Z9w

４７９かむばーっく。

546 ：病弱名無しさん：03/11/27 11:26 ID:4FqAffou

>>542
＞最近こういう独りよがりな人の増えたことよ
＞すまんのぅ、もうこの件は書き込まないので許しておくれヽ(´ー｀)ノ

言いたいことだけ書いてこれはないんじゃないかと思うけどなあ。

547 ：病弱名無しさん：03/11/27 11:51 ID:sQnpd7qx

>>546
すまぬ。言葉足らずだったのぅ
別に俺の意見に対する反論シャットアウトするつもりはないよ
ただそれに対する再反論はしないよって言いたかったのね
どっちにしろスレ違いだし、逝ってきまつヽ(´ー｀)ノ

548 ：病弱名無しさん：03/11/27 12:11 ID:6H6hrnoh

とりあえずみんな一服してマターリ汁。

549 ：541：03/11/27 13:06 ID:B3kmc/Vl

>>543
ｱﾘｶﾞﾄヽ(´ー｀)ノ
ｶﾞﾝｶﾞﾙ♥

550 ：病弱名無しさん：03/11/28 01:47 ID:UVNL64Ey

開始日時 2003年 11月 16日 12時 0分
経過時間 11日 13時間 43分経過
吸わなかった煙草 10箱 8本
浮いた煙草代 2912円
（原価 1304円たばこ税+消費税 1608円）

一人でいる分にはもう全然平気なんだけど、
タバコの匂いを嗅ぐとまだまだ吸いたいっす。
喫煙者が羨ましく思えてならない。

551 ：515 ◆XqrQAy2Hxg ：03/11/28 06:50 ID:nny+NDyM

文をちゃんと読めないバカｗ(>>542かな？他にもたくさんかあ？）がいるんで補足します。479さんに出て行けとは言ってないんで、ヨロシク(>>515参照）
あとお前、説得力って何のこと？多分メンタル系の病気だなあお前>>542
あと、、めんどいなぁ。>>515 >>528それに>>527を読んだ人だけ書き込んでくださいね
それ以外はもちろん無視するんでｗここまでに書かれたのも全部無視するんで、荒らしに反応して書き込みたい人は515527528を読んでからね。勘違いが甚だしい人以外で、スレの事考えての書き込みなら答えます（そんなもんありえないと思うが一応･･)。

わけわかんない事言ってるヤツら、どっかから流れてきた荒らしですか？それとも一人でやってる？
なんにしろ無意味なんで書き込まんで下さい。ぼく多分レス返さんやろうしねえ

(今>>547に気付いたけど･･･まいいやｗ）とにかくなんかした方がいいと、俺は、思うよ（藁）＞542＝547

552 ：病弱名無しさん：03/11/28 08:16 ID:68frOvVG

>>551
ふむふむ。互いに何か誤解があったのかも知れないね
まあ俺はメンタル系の病気でも何でもないのでご心配なくヽ(´ー｀)ノ

ところでニコダスだっけ？ニコチンを排出するってガム
あれ試した人いるのかな？

553 ：病弱名無しさん：03/11/28 08:44 ID:nny+NDyM

＞547 ：病弱名無しさん：03/11/27 11:51 ID:sQnpd7qx
＞
＞どっちにしろスレ違いだし、逝ってきまつヽ(´ー｀)ノ

>>552　逝けよ＠名無しで自作自演まがいの連書き野郎

554 ：di_grd：03/11/28 10:10 ID:ZY5J36nw

禁煙時間 0年 0月 8日 20時間52分
吸わなかったタバコ 266本
浮いたタバコ代 3325円
延びた寿命　 1日 0時間23分

>461ｾﾝﾊﾟｲが言ってた8日目になりました。
ﾃﾞｨﾝﾌﾟｼｰﾛｰﾙ級の攻撃はまだ受けてませんが(w)昨夜、お鍋を
食べ終わった時にゃ、むきょ～にﾀﾊﾞｺ吸いたくって吸いたくって。
ここ2～3日は喫煙欲求が前日と比べ横這いってのが続いてます。
毎日々症状が軽くなってゆくのを実感できれば良いんだけど…
しゃぁないね。のんびり構えて記録を伸ばしてくしかないのかな。

>537
らっしゃい。禁煙始めて最初の2～3日は酷く厳しいだろうけど、
自分で決意したんだもんね。がんがってね。
>550
実は漏れも「煙草は健康を害するだけで、百害あって一利無し」
などとはまだ信じれてなくて(w
煙草を吸ってた時分の自分しか知らないから逝けないのかも。
煙草を吸ってないからこそ得られる点ってのを、知識じゃなくて
実感として、発見してかなくちゃ駄目ｶﾓですね。
>552
552は何日目なの？
>479
なんか479は顔出した方がｲｲみたいだよー。禁煙続いてる？

555 ：32sai：03/11/28 10:20 ID:1N+dKhEt

悲しいやつらやね｡
534の本買って読んだらすぐにやめられるのに。
無駄な出費、ストレス全くなくやめられるのに。

556 ：ささやき：03/11/28 11:12 ID:d3eqZvyi

ふふふ。

正直おまいらにしては頑張ったね。

もう我慢せずに吸っちゃいなよ。

557 ：病弱名無しさん：03/11/28 11:16 ID:68frOvVG

>>554
もう２ヶ月かな？これぐらいになると正確な日数忘れます
喫煙者だった事も忘れてもーてヽ(´ー｀)ノ

>>555
いやスルーしたわけでも何でもなく
宣伝かな？とか禁煙ｾﾗﾋﾟｰより有名じゃないなとか、そんな感じで
あまり関心持てなかったのかと
禁煙ｾﾗﾋﾟｰは誰か前に効いたって書いてたと思うから、これも効くかな
誰か読んだら報告よろヽ(´ー｀)ノ

558 ：病弱名無しさん：03/11/28 22:33 ID:/rck5sEe

515よ
おまえは確かに479に出て行って欲しいと言ったぞ
早く死ね

559 ：病弱名無しさん：03/11/28 23:13 ID:yIyc4lQt

479の持病ってなんだろ？
ＰＤや自律神経なら朗報です。
私一ヶ月と１６日だけど、症状も発作も１度も出てないよ。
自分でもビックリだけどね。
ただ欝っぽいのは３週間くらいまであったなー。
がんばろっ、お互いに！

560 ：500 ◆xb8eIST5.k ：03/11/29 00:01 ID:Kn4Yr5mu

禁煙時間 0年 0月 4日 0時間51分
吸わなかった煙草 80本
浮いたタバコ代 1200円
延びた寿命　 0日 7時間20分

おおもう4日たったか～
今日はジムに行ったんだけど禁煙ていいって感じたよ．
ランニングマシンやエアロバイクがすごく楽にできるようになった．
酸素供給能力があがったかな？
有酸素運動の効率があがりそうでもう煙生活には戻りたくないって切に思ったね．

>>557
禁セラ読んだよ．
頭を空っぽにして洗脳されるように読めばかなり効くね．
ただ，矛盾点が結構あるのでつっこみどころも満載だから人によるかも．
私は今99%禁煙できる本っていう阿部真弓先生っていう禁煙外来の医者が書いた本
読んでるよ．おもしろいもので禁セラと同じことを言ってたりするんだよね．
禁煙方法の手本にもなるからこういう本を読むのもいいかもね．

561 ：病弱名無しさん：03/11/29 00:04 ID:wOSONj3d

>>551
今になって言い訳がましい。
あんたが追い出したのには変わりはないでしょ？
ものには言い方ってもんがある。
追い出すつもりではなく、注意するつもりだったのなら言葉を選ぶべきではないかと思うよ。

562 ：病弱名無しさん：03/11/29 00:21 ID:c6phyIk/

>>560
やっぱ禁煙本はそれなりに効果あるんすね
さすが考える葦
にんげんだもの　みつをヽ(´ー｀)ノ

563 ：病弱名無しさん：03/11/29 00:27 ID:nRwOCtfw

なんだよ、禁煙本の宣伝か。

564 ：Mrワンセット：03/11/29 01:02 ID:kBiqm7vD

禁煙時間 0年 1月 6日 1時間 0分
吸わなかった煙草 740本
浮いたタバコ代 9990円
延びた寿命　 2日19時間50分

７４０本・・・３７箱かぁ・・・
もうすぐ１マソ円だ、もう吸わない。一生喫煙しない。

565 ：病弱名無しさん：03/11/29 18:52 ID:i3kKtxFR

禁煙しだして２週間たったのですが…
何故か体調をくずしてます(TAT)
腰痛やヒザの関節痛が禁煙前と比べてひどくなったような気がします(漏れはまだ２２才オッサンではないです)
これって喫煙によって痛みが和らいでた(感覚が麻痺してた)て事なんでしょうか？
あと偏頭痛もちだったのですが頭痛がなくなったのは驚きました！禁煙して正解？

566 ：連カキすまそ：03/11/29 19:04 ID:i3kKtxFR

みんな≫548の禁煙スレなのに一服して落ち着けってネタはスルーですか？いいネタふりだったと思いますが。

567 ：病弱名無しさん：03/11/29 19:05 ID:c6phyIk/

>>565
しばらくは喫煙時と比べて体調が悪くなる事もあります
まぁしばらくの我慢
肺に至っては喫煙期間と同じだけの時間をかけて元通りになるそーですヽ(´ー｀)ノ

568 ：32sai：03/11/29 23:21 ID:1N0De/wB

おいはマルボロか普通のマイセン一日1箱いかないぐらい
毎日吸っていたけど、一念発起してやめようと思ったが、
3時間もやめられず、捨てたタバコをごみ箱から拾い、
ガスの火でタバコを吸うぐらいニコチン依存だった。
そのたびに強烈な挫折感を味わったよ｡だが､
555でも書いたとおりの本を読んで､忠実に守ったら
あっさり止めれた｡そして、この本で指摘するとおり、
自分のやめたい期間辞めれてまた吸い始めた時期があったが、
またこのプログラムを再開して、またあっさりやめれている。
ストレス爆発で取るものも取れないぐらいに、禁煙パニックに
陥っている輩がいたら、ご参考までに｡
別に関係者じゃないから本の宣伝じゃないよ。念のため｡

569 ：病弱名無しさん：03/11/29 23:56 ID:tf+cRv9m

>>551
>わけわかんない事言ってるヤツら、どっかから流れてきた荒らしですか？それとも一人でやってる？
>なんにしろ無意味なんで書き込まんで下さい。ぼく多分レス返さんやろうしねえ

なにこいつ？
　電　波　で　す　か　？

570 ：病弱名無しさん：03/11/30 03:57 ID:ZSvReoGp

>>568
だから、ばればれな本の宣伝はやめてください。
自分の本を宣伝しようとすると、すぐ長文になるんだよな？（藁

571 ：病弱名無しさん：03/11/30 10:42 ID:2O0n1HoF

昨日購入してみました。

【禁煙草】タバコのように火をつけて吸う、禁煙補助薬。
http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=637289&pid=24330&oid=1726&hid=1231
【禁煙草 -メンソール-】吸えば煙草が止められる？↑のメンソールタイプ。
http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=637286&pid=24331&oid=1726&hid=1231

結局こんなのよりも意思の力が大事なのだとは思うのですが
補助アイテムとして上手につかうことをこころがけてみようとおもいます・・・

572 ：病弱名無しさん：03/11/30 12:12 ID:JU052X6H

↑そこら中の禁煙スレに貼ってあるが、広告か？広告なのか？
っつーか、sage進行のスレでもageて書いてあるから鉄板で広告だな

　　　絶　　対　　買　　わ　　な　　い

573 ：病弱名無しさん：03/11/30 14:30 ID:suooHq/f

>>557
「禁煙セラピー」（著：アレン・カー）※水色のカバーのほう。
読んだ者です。読んでから３ヶ月禁煙できています。

２０代の女です。ずっとやめたいやめたいと思いながら、
お酒を飲むと吸わずにはいられなかったり家で吸ってしまっていたのですが
友達（ヘビースモーカーだった）がピタリと禁煙したって聞いて、この本の
ことを知りました。これがほんとに効いた。私には。

ガマンしてるわけでもないし、自然と吸いたくなくなるので不思議です。
こんな人もいたってことで、報告でした。
あと、読んだ後は手元にタバコ置かないことです！

574 ：病弱名無しさん：03/11/30 17:18 ID:jtQAqWeN

自然気胸って肺の病気になったらあっさりやめられたよ。
お前らも真似しる。

575 ：病弱名無しさん：03/11/30 17:58 ID:yuLx9rhT

>>574
自然気胸は煙草吸った方が早く直るんだよ。
知らなかった？

576 ：病弱名無しさん：03/11/30 18:01 ID:3kc39vfG

>>574
あなたはえらいですね。
自分も自然気胸になり先月手術をしました。
が、禁煙がうまくできず、自分の意志の弱さに鬱です…(;´д｀)

577 ：病弱名無しさん：03/11/30 18:06 ID:juhiQSHn

なんかやたらと禁煙本の話が出て来るが。
やっぱ業者混じってるのかねぇ・・・
そんなもん読んだって何も変わりゃしないよな。

578 ：病弱名無しさん：03/11/30 18:48 ID:tczGXagU

>>577
まぁ業者だと思う人は読まないでしょ
あるいは立ち読みとかﾌﾞｸｵﾌとかヽ(´ー｀)ノ

579 ：病弱名無しさん：03/11/30 18:49 ID:tczGXagU

>>573
言い忘れておりました。連書きごめんよ
レポありが㌧ヽ(´ー｀)ノ

580 ：病弱名無しさん：03/11/30 19:17 ID:jtQAqWeN

>>575
そりゃあ聞いたことがねえ。

>>576
あの症状のつらさやドレーンを入れたときの痛み、
それと手術後のﾁﾝｺ管を抜く時の瞬間的な激痛に比べれば
禁煙なんて楽なものです。
それに入院生活も退屈で死にそうだったし。

581 ：461：03/11/30 20:24 ID:dpRASez8

>>561
479さんが出て行ったのは自身の意志じゃないの？とにかく、そんな安易な読み方で、今さら他人を批判してる事こそスレ汚しでしょ
仮に追い出したと取るなら、追い出したのは515の他に二人ぐらいいたでしょ。それなりの理由があったという事
>>579
その顔文字やめときんさい
>>di_grd
がんがってるねー！おいは、デンプシーロールにやられて、また一から出直し。やっと六日目に入り、離脱症状が和らいできたところ。
今や後輩です･･･でも、この一ヶ月ほぼずっと禁煙してたので習慣は抜けてきたかも。（二度中断したが、一ヶ月で23本）
そのせいか最近たばこの夢をよく見るようになりました。(謎めいた内容です。）

昨日までは自信もなく、百害あって一利なしとも思えなかったです。逆に意志は徐々に弱まるので色々資料を読んでみました。
そのおかげか夢のおかげか、今日は不思議な気分で、メリットが先に思い浮かびます。タバコの事を忘れていられる事こそがメリットなんじゃないか、なんて思い始めてて･･このままいけばいいんだけど。
二週間目はですね、>>461では第二波は八日目以降で第二波と書きましたが、八日目～十日目までは第一波と第二波が混在してると思います。
でも、油断してくるのも確かだと思います。最初の頃の、衝動と闘っていた頃の事がなぜか妙に懐かしく感じてしまい、気が抜けてしまうというか。

ついでに、三週間目で失敗した時のポイントも書いておきますね。
①連休明けだった事②酒が入っていた事。疲労していた事。③下記HPでいう第二波の終りかけで④下記HPでいう第三派がやってきてるところでもあった。
あくまで目安ですが、第二波と第三派のどっちもに対応しなければいけない時期がだいたい三週間目ぐらいのようです。diさんもヘビーだから同じ頃だと思います。
「このままいけば、完全に衝動が消える日も近い！」と思えるようになったら第三波に要注意です。おおげさですけど、生まれ変わる気持ちで新しい習慣を作って下さい。
以上参考になればしてください。

あ、ぼくの方は特殊な例なので自分のやり方でがんがりますｗ

582 ：病弱名無しさん：03/11/30 20:51 ID:yuLx9rhT

>>581
人は追い出しておいてあげくに自分は意志薄弱で失敗繰り返してるのか。
あきれた。それに、いちいち顔文字くらいに文句付けるなよ。

禁煙なんかやめて一生吸ってろ。

583 ：病弱名無しさん：03/11/30 21:04 ID:0VdGbiAK

月初めでキリがいいので、明日0時から禁煙開始します。目標三ヶ月。
あと三本残ってるやつを今のうちに味わっておきます。
前に一ヶ月で断念したときは、禁煙カウンターが逆効果になっていた気がするので、
今回は使わないことにしました。ガムもパッチも無しで行きます。
タバコを意識しないように、このスレも見ないことにします。ではでは。。。

584 ：32sai：03/11/30 22:16 ID:RRpPlna/

自分の本の宣伝してないよ。アメリカ人の著者ですもん｡
おいはもうやめれてるから、へへ―ンって感じ｡
禁断症状ピークかな？おいに八つ当たりせんで、実利を取りなさい｡
220円時代のマイセンいくらよ？今。
ぁぁ、やめてからタバコの金額もわからんよ。ｖｖ

585 ：病弱名無しさん：03/11/30 22:19 ID:mmBg9FJ+

>>584
禁煙に成功したならもう用はないでしょ。
さいなら。

586 ：病弱名無しさん：03/11/30 22:27 ID:d7uETK4r

32sai
↑をNGワードに設定

587 ：病弱名無しさん：03/11/30 22:28 ID:53zcX2dJ

>>577
世の中で変わらないものなんてないさ。

588 ：di_grd：03/11/30 23:23 ID:a0uIaA51

禁煙時間 0年 0月 11日 8時間4分
吸わなかったタバコ 340本
浮いたタバコ代 4250円
延びた寿命　 1日 7時間10分

一見順調でつ。現在、喫煙衝動は無理なく避けられます。
しかし副流煙からは相変わらずﾀﾞｯﾄの如く…
まだ喫煙の感覚、記録の余震は覚めやらず。

>557
2ヶ月っすか。禁煙してから今日までを長く感じますか？
また、今日まで成功した秘訣は何か自覚できてますか？
よろしければお話聞かせて下さいまし。

>534
漏れは意図的スルーこきました。ごめんなさい。
禁煙ｾﾗﾋﾟとか、これ系の本はどーも読もーって気が起きないのさ。
中途半端な活字ｦﾀな漏れの脳は素直じゃないので(w)自己啓発系の本を
生理的に受け付けないってーか。
ま、これはあくまでも漏れの場合であって、漏れみたいなﾔｼはここで
ﾐﾝﾅの体験談を聞いてる方がよっぽど禁煙の励みになるんでつ。

>581
正直ﾋﾞｸｰﾘしたｿﾞ(w
もし>581が>515だとしたら藻前はｳﾝｺ野郎ﾀﾞﾖ。
そうじゃなかったらｽﾏﾝ。笑ってｽﾙｰして下さいませ(・∀・)ﾉｼ
でも↓これは同意みゅ。
>生まれ変わる気持ちで新しい習慣を作って下さい。
禁煙っていう作業が実はあいんでぃんてぃってぃーん再構築に近い
作業だったりしたら、漏れには非常に苦しい道のりｶﾓね。
まぁ一歩一歩ゆっくり歩んでいくしかﾅｲってことか。
えらく地味だけどがんがろう!(w

589 ：病弱名無しさん：03/11/30 23:35 ID:tczGXagU

>>581
不快ならｽｲﾏｾﾝねぇヽ(冫、)ノ
スルーするか、あぼーんしといて下さいなヽ(´ー｀)ノ

>>583
成功をお祈りしまつヽ(´ー｀)ノ

>>588
いや、過ぎれば早いもんでつね
成功の秘訣は喫煙の害じゃなく、禁煙のメリットを享受する事かなと

例えばおいらは禁煙して、浮いたお金でジム通い始めたんで健康優良児まっしぐらです
月￥９０００弱のお金でできる事っていっぱいあるんですよね
習い事もよし、服買うもよし、おいしいレストラン行くもよし、彼女にプレゼントもよし
肌はｷﾚｲｷﾚｲ、喉調子よし、飯うまい、顔色いい・・・etc
禁煙が自分にとってプラスになってるのが自覚できれば続くかと思うですヽ(´ー｀)ノ

590 ：565：03/11/30 23:45 ID:XzebsQkw

≫567
なるほど、もう少しガマンしてみます。
あんまり体調が戻らなかったら、禁煙から節煙に変えて徐々に慣らそうと思います。
でも節煙は禁煙より難しそう…

591 ：病弱名無しさん：03/11/30 23:47 ID:tczGXagU

>>590
節煙は徐々に減らしていくって点でニコレットのｺﾝｾﾌﾟﾄに近いかとヽ(´ー｀)ノ

592 ：病弱名無しさん：03/11/30 23:47 ID:fZr/3VZ5

禁煙時間 0年 5月 0日 0時間 6分
吸わなかった煙草 2295本
浮いたタバコ代 34425円
延びた寿命　 8日18時間22分

我ながら良く続いてますよ。
いまでも時々、吸っちゃおうかって思うけど吸いません。

593 ：病弱名無しさん：03/12/01 00:26 ID:X1z18H/9

>>581
何度失敗しても自分が一番つー暴走ぶりにゃ尊敬だな（藁
素朴な疑問なんだが喫煙年齢に達してますか？

594 ：病弱名無しさん：03/12/01 00:38 ID:hXO7ScGt

禁煙　2ヶ月（最高10ヶ月）
今までの禁煙はもって１週間でしたが
ttp://www.google.co.jp/search?q=%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%81%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%83%88%E3%80%80%E3%82%AF%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%BA&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=ja&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=lang_ja
を2週間ほど飲んだ所で禁煙してみたら、肉体的欲求がほとんど出ませんでした
精神的欲求は3週間ぐらいまでありましたが、楽に禁煙できました
体内毒素が排出されて浄化され健康になるし、禁煙商品より安いのでお勧めです

595 ：病弱名無しさん：03/12/02 02:14 ID:w+24UJhR

禁煙本の宣伝でスレが荒廃しちゃったな。

596 ：581：03/12/02 05:19 ID:SzXLPOJn

俺が515だろうがなかろうがどっちでもいいだろうよ。どうせただの名無し。粘着でもないし。515じゃないけど。
>>589
いや、ぼくはいいんですが、荒れると思って書いただけです。喧嘩してたから。まだバカがいるようですし。
大変参考になります。二ヶ月ですかすごいですね。ジムいいですね。ぼくはジョギングと筋トレ始めました。
タマタマかも知れませんがここのところエネルギーが湧いてくるし、前回のような事にならないように新しい習慣を作っておこうと。
ありがとう。
>>590
初期なら末梢神経や血圧との関連が考えられるんではないかな？
http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000336.html
>>593
達してますよ

P.S.禁煙スレなのにタバコ吸えとかいうのは無意味なんでやめよう

597 ：581：03/12/02 05:23 ID:SzXLPOJn

また余計な事書いてしまってすいません

598 ：2週間目：03/12/02 11:40 ID:wcR5eW/G

順調順調。　散々既出だが、ちんこが元気すぎて、正直、ウ・ザ・イ！
この禁煙による男の性器や性欲の変化はよく知られてるが、
女性で禁煙した奴は性欲や股間はどうなるの？　報告きぼん。

599 ：病弱名無しさん：03/12/02 12:33 ID:7LIbc2uy

>いや、ぼくはいいんですが、荒れると思って書いただけです。
>喧嘩してたから。まだバカがいるようですし。

(ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

600 ：病弱名無しさん：03/12/02 13:53 ID:n/DOyzSE

オイこそが６００げとー

601 ：病弱名無しさん：03/12/02 18:40 ID:NNNVjIsd

>>599に
禿同
一体なんなんだ？意味不明で何が言いたいのか全然わかりますんよね～？
荒らしにくるなって感じ…

602 ：病弱名無しさん：03/12/02 22:17 ID:wC4oCOMD

>581は
厨房か工房
ほっときなされ、どうせキ(ry

603 ：138：03/12/03 19:06 ID:8mnuIeo6

開始日時 2003年 10月 2日 0時 0分
経過時間 62日 19時間 2分経過
吸わなかった煙草 125箱 11本
浮いた煙草代 37665円
（原価 18115円たばこ税+消費税 19550円）
延びた寿命 8日 17時間 15分

んー久々の身体板。
最近の体調といえば、セキが減った、風邪をひきにくい、よく眠れる、頭痛が減った
めまいがしなくなった、あと一回太ったけど、少し痩せて来たかな～。（・＿・）

604 ：病弱名無しさん：03/12/03 20:09 ID:rvjVyl7J

>>603
俺も禁煙ぶとりから、減量中。
まあ、禁煙に比べたら、ダイエットなんて楽なものです。ｗ

禁煙はほとんどの奴が脱落していく中で、サバイバルレースの「勝ち組み」という実感があるのも事実。
こういうスレで冷やかしていくのもまた、高みから見下す優越感がある。

605 ：581：03/12/04 01:14 ID:Vo+jgz+4

このスレ、なんでこんなに感じ悪くて文が読めないバカが多いの？荒らしが何度も書いてるだけ？
どっちにしてもやな感じだなー病気治療スレなのになー
オレはお前らみたいなの相手しないけどねー

でも上にも書いたけど常連さんには申し訳ないです　オレが余計な一言を書かなければこういうの出て来なかったかも知れないのに…

606 ：病弱名無しさん：03/12/04 11:07 ID:lFAGCMyS

581ってささやきよりずっとレベルの高い荒らしだな。

607 ：病弱名無しさん：03/12/04 15:15 ID:C/cqj2DC

>>581
すみませんが
もう来ないでください。
みんな同じ意見だと思います。

608 ：病弱名無しさん：03/12/04 15:46 ID:LdyUo/i1

607に禿同。

609 ：病弱名無しさん：03/12/04 17:17 ID:lxgSK2+y

>>605
>なんでこんなに感じ悪くて文が読めないバカが多いの？
おまえが読める文章書けないからだろｗ

>病気治療スレなのになー
あなたは精神の病気持ちでしょｗ

610 ：病弱名無しさん：03/12/04 17:47 ID:6Gf7CD1W

515の書き込み

>>528　ぼくは三週間が最高なので
>>551　ぼく多分レス返さんやろうしねえ　文をちゃんと読めないバカ

581の書き込み

>>581　あ、ぼくの方は特殊な例なので
>>596　いや、ぼくはいいんですが
>>605　文が読めないバカ

僕を「ぼく」と表記。
文を読めないバカというフレーズが大好き。
いずれも一行の文字数が他の人の書き込みに比べて妙に長い。
、の打ち方が特徴的。

お前のやってることは全部まるっとするっとごりっとお見通しだ！

611 ：病弱名無しさん：03/12/04 17:59 ID:LdyUo/i1

仲間由紀絵？

612 ：病弱名無しさん：03/12/04 20:12 ID:d+EiR+fx

ささやきはなんだかんだいって励みになるが、
581は百害あって一利なし

613 ：病弱名無しさん：03/12/04 21:11 ID:GZdcgNdG

ここまで香ばしいの久しぶりに見た・・・・
おーい！！>>479面白いから帰ってこいｗ

614 ：病弱名無しさん：03/12/04 22:12 ID:fAsHbjAq

>>613
別問題　っつうか調子に乗りすぎ。

615 ：病弱名無しさん：03/12/04 22:14 ID:fAsHbjAq

>>607にはツルッパゲ同

616 ：病弱名無しさん：03/12/04 22:58 ID:GZdcgNdG

>>614
すまそ、でもここで479ﾌｶｰﾂでもすりゃ祭てきにゃありかなと・・無理か？（藁

617 ：ささやき：03/12/04 23:30 ID:XiedaZin

ふふふ。

アフォばっかしだね。

で、本題は？（ｗ

618 ：病弱名無しさん：03/12/04 23:40 ID:lxgSK2+y

本題に戻ろう

>>515は消えろ!

619 ：病弱名無しさん：03/12/05 00:42 ID:Uanxcgwt

おい、誰かささやきの相手もしてやれよｗ

620 ：病弱名無しさん：03/12/05 10:07 ID:uKl3JJVb

>>619　レスしているように見えるが。
ひょっとして、藻前が・・・・

文が読めないバカだなｗ

621 ：病弱名無しさん：03/12/05 13:33 ID:4q8y63c4

515=581がついに名無しに戻った模様。

622 ：病弱名無しさん：03/12/05 20:42 ID:AqegBBQq

（´з`）y-~ﾌﾟｯ

623 ：病弱名無しさん：03/12/05 22:10 ID:JOGFlbec

>622が581？
つか　
ほっとけって。
又ウザイ事になるからさ。
581だと思っても無視するにかぎる、と思います。

624 ：病弱名無しさん：03/12/05 22:19 ID:8IzbkoHD

http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f12898324
これって効きますか？パッチも試したい
やっとスレ見つけた

625 ：病弱名無しさん：03/12/06 03:02 ID:XCD5WnHk

開始日時 2003年 11月 5日 17時 0分
経過時間 1月 10時間 1分経過
吸わなかった煙草 608本
浮いた煙草代 9120円
（原価 4387円たばこ税+消費税 4733円）
延びた寿命 2日 2時間 40分

気が付いたら一ヶ月経過していた。
途中から全く意識しないようになっていた。
約束通り（？）自分へのご褒美としてついにアレを買ってしまった！！
やっぱ禁煙してよかった・・・。

626 ：病弱名無しさん：03/12/06 10:01 ID:rATfgaaW

激しく気になる→アレ
私もカウンター通り￥22000貯まった。
１ヶ月と２３日目。

627 ：病弱名無しさん：03/12/06 10:31 ID:nj3qqgEn

>>625
もっと続いたらさらにアレも買えたりしちゃうかもです

で、アレってなんだろ～ヽ(´ー｀)ノ

628 ：病弱名無しさん：03/12/07 23:11 ID:BMjc2GKf

禁煙二週間にして一本吸っちまったーーぃ！！！ｵﾘｬ(/-o-)/ ┫

明日からまた禁煙だーーあぁ自分のｱﾎ・・・・。

629 ：病弱名無しさん：03/12/08 00:07 ID:a8YBhiaV

>>628
がんがれ！

630 ：病弱名無しさん：03/12/08 00:34 ID:7ejBrYF5

ｽｲﾀｲﾖ～をなめてるからだ。
本気でかからないと、やめられないぞ。

631 ：ささやき：03/12/08 10:35 ID:EOMm2QEZ

ふふふ。

だから言っただろ。

おまいらには到底無理だってね。（ｗ

632 ：病弱名無しさん：03/12/08 10:39 ID:h78TKDd8

あと５日で禁煙１ヶ月を達成できる・・・
ここまで来ると相当油断しない限り大丈夫そうだ。

633 ：病弱名無しさん：03/12/08 11:33 ID:3C/9Flk7

おらっ！！また禁煙始めるぞ！！！
気合入れろよ！！！>自分

634 ：病弱名無しさん：03/12/08 11:37 ID:W0yiP2Ys

ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ

ﾆｺﾁﾝｽｷｰ大佐が耳元で囁くんです
どうだ？しゃぶらんかい？吸いつくさんかい？
って

うう、寝ようとしても一時間ごとに目が覚めるのがつらい
タバコ吸わないのはなれた（まだ三日だけど）
それ以外の禁断症状のがつらい

635 ： ◆uPYXgoP1jI ：03/12/08 22:42 ID:nEbWvQUy

喫煙暦14年、毎日30～40本の喫煙本数だったけど、初めての禁煙で
40日経過しました。最初の1週間がなにせ大変。好きな女の子のこと
をいつも考えてる厨房のように、1日中タバコのこと考えてたｗ

タバコ吸う夢も何回も見たよ。何でこんなにタバコにとらわれるか
苦しんだけど、これが中毒の怖いところだよね～

でも、もう大丈夫。一生吸わないよ！

636 ：@：03/12/08 22:43 ID:vhjofetl

禁煙３ヶ月経過
でもまだ吸いたい～

637 ：病弱名無しさん：03/12/08 23:41 ID:oIc8E+jH

吸い続けた年月分禁煙できたら卒業かと個人的には思うのれす

長い道のりお互いがんばりませうヽ(´ー｀)ノ

638 ：病弱名無しさん：03/12/08 23:57 ID:EuMqM8Yn

初日、なんとか我慢できました(;´д｀)
今日一日で何度も誘惑があり本当に辛かった‥
もう、一生吸えないんだと思うと余計吸いたくなる。
いつまでこんな日が続くんだろう…
最初に好奇心で煙草に手を出しさえしなければ…と本当に悔やんでなりません。
大ﾊﾞｶ者>自分
でも負けない！ガンガルぞ～！

639 ：病弱名無しさん：03/12/09 01:09 ID:dE9mvucQ

長生きなどしたくない
かといって今すぐ死ぬ理由もなし
肺ガンとか肺浮腫とか苦しいのは絶対イヤ
・・・という理由で禁煙しますた
なんか、生ける屍ってカンジ＞漏れ

640 ：病弱名無しさん：03/12/09 22:07 ID:gXYxm4Ag

吸いたいのを我慢してるやつは一生負け組でし。
勝ち組になりたかったら我慢しない事。
＝未練を断ち切るという意味だよ、お間違いなく。

641 ：病弱名無しさん：03/12/09 22:43 ID:reii0qP2

>>640
どうしたら、そうなれるのですか？

642 ：就寝25時#：03/12/09 23:57 ID:OXMVyum6

>>641
某禁煙本の理論のことだと思うので、横から失礼して代わりに講釈を。
吸いたいのを我慢してる「精神力禁煙法」はいずれ破綻する。何ヶ月
何年も我慢しつづけることは殆ど無理だからね。

それよりは、禁煙により「健康を獲得したことの喜び」を実感しなさい
と言うのがその本の要旨。
プラス思考に意識改革させる内容で、おかげでタバコ辞められました。

本のこと書くと何故か業者と間違われてスレが荒れるので、タイトルは
書かないけどオレは本で辞めれたよ。

643 ：病弱名無しさん：03/12/10 00:09 ID:Qpsjzq0T

>>642
お前、しつこいね。
よっぽど売れてないのか？
ここで宣伝したところで意味ないぞ。
住民はせいぜい10人20人程度だろう。
しかも、度重なる宣伝書き込みのせいでその本の印象は最悪。

644 ：病弱名無しさん：03/12/10 00:16 ID:IAZzoO2b

いいかおめーら。
禁煙すれば一日に350の発泡酒が2本多く飲めるんだぞ。500のビールでもいいしさ。
酒が嫌いならキットカット17本入りか、カントリーマァム30個入りが一日一袋食えるんだぞ。
どっちがいいか良く考えてみろ。

645 ：就寝25時#：03/12/10 00:26 ID:2DrAVy8M

>>643
カキコは初めてだけど。

>しかも、度重なる宣伝書き込みのせいでその本の印象は最悪。

どの本だよ。ニコチンガムの宣伝ならいいのか？本で辞めた
人多いと思うのに、本は全否定なのか？642に納得できれば
本読む必要もないし。お前活字ダメな人？

646 ：病弱名無しさん：03/12/10 01:01 ID:5y74mZdv

どうでもいいけど荒れるから禁煙本の話題はもうやめれ。

647 ：ささやき：03/12/10 01:36 ID:DnPuFhH+

ふふふ。

荒れるのは、禁煙出来ない愚かな野郎のせいだね。（ｗ

だから、いつまでたっても落ち着かないスレなのね。

648 ：di_grd：03/12/10 16:08 ID:1z9w5nlb

禁煙時間 0年 0月 21日 2時間56分
吸わなかったタバコ 633本
浮いたタバコ代 7912円
延びた寿命　 2日 10時間1分

禁煙に失敗して落ち込む夢って本当に見るもんすね。しかも漏れの場合
夢の中で必死に言い訳してたし。(;´Д`)ｶｺﾜﾙｲ

>589ｵｿﾚｽｽﾏｿ
をを！禿げしくプラス思考ですねー！
漏れはニオイフェチなんで、くんかくんかで満足してた(w
もっと積極的にプラス要因探したほうがイイようでつね。
えーと (´･ω･`) ……

　い　っ　た　い　何　を　始　め　よ　う　か　。

649 ：病弱名無しさん：03/12/10 17:55 ID:rsyYumJ1

>648

ニオイフェチなら、香道しかあるまい
タバコ止めて、嗅覚が回復したからこそできる趣味だｖ

650 ：病弱名無しさん：03/12/10 19:22 ID:O/C/VSp0

>>648
ﾌﾟﾗｽ思考って言うか、禁煙自体がﾏｲﾅｽを減らすための行為であるので
何かﾌﾟﾗｽになる事が見つかると続けやすいかな～って程度れす
我慢ばっかじゃなく何か発散できるものがあると禁煙ｽﾄﾚｽも溜まりにくいかなと

あと、ﾆﾎﾋに敏感になるのも困りもので、ｾｸｰｽする時の相手のﾆﾎﾋが
気になるようになってしまいました
あと一番吸いたくなるのはｴﾁｰ終了後れすねヽ(´ー｀)ノ

651 ：6月2日スタート：03/12/13 09:45 ID:ZMwuyVXH

久々に来ました。
順調というかもう完全に無煙者です。ｗ
皆さんも頑張ってください。

652 ：10月12日スタート：03/12/13 11:05 ID:Vh/Wx+iC

いつの間にか２ヶ月。
コーヒー、ビール、パチンコ、全部、煙草なしで当たり前になった。
でも吸いたくない訳じゃないｗ

653 ：病弱名無しさん：03/12/13 19:37 ID:xAvIy89L

２ちゃんねるにも嫌煙板ができました！

嫌煙板
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1071287128/

654 ：病弱名無しさん：03/12/13 22:42 ID:m1d9t0/d

ここには嫌煙信者はいないんじゃ(*´д`*)…

655 ：病弱名無しさん：03/12/14 01:59 ID:wgBw6aP+

これでタバコ板も多少はマターリできるのかな？
今まで嫌煙と一緒だったこと自体が変だったわけだが。

656 ：di_grd：03/12/14 04:59 ID:6XcBZDwi

Webの禁煙関連のページを巡ってて思うのは、禁煙の方法も、症状も、本当に
人それぞれなんだなってこと。禁断症状、ストレス、副作用、リバウンドetc,etc,
禁煙を成功させられる人はたった10％しかいないというデータも、はじめは
あまりにもな数値なので信じられなかったけど、ある程度の知識を得た今なら
素直に納得できる数値だと思う。

禁煙をスタートさせるにあたってまず何が困難かというと、まず一人一人が自分に
合った禁煙スタイルを模索しなくちゃいけないという点。たとえば禁煙セラピー、
禁煙草、パッチにニコチンガム。ふと思い付いた決意、または強靭な意志。
何を携えてスタートすれば良いかは人それぞれで実際にやってみなければ判らない。

657 ：di_grd：03/12/14 04:59 ID:6XcBZDwi

しかしたった一つのスタイルの選択を誤った結果、禁煙に失敗してしまうと「意志が
弱い、ダメ人間」と、成功させられなかった自分を精神論で責めたりする。ただ単に
当たりくじを引けなかったから失敗しただけかもしれないのに。だから正しいくじを
引くまであきらめずに何度でも挑戦すれば良し。失敗を気に病む必要はないと思う。

禁煙が順調に進んでいても、1ヶ月、半年、1年と、事ある毎に喫煙欲求はやってくる
らしい。ニコチンが体内から抜けているにもかかわらず衝動はやってくる。それは煙草へ
精神的に依存しているからだという。
ならばこの喫煙欲求を上手く避けるには、実は相当なスキルが必要なのではないか。
もしくは喫煙していた頃の自分と違う思考回路を持つ自分に変わってしまうとか。

658 ：di_grd：03/12/14 05:00 ID:6XcBZDwi

依存から抜け出すのに最も手っ取り早いのが、何か他の代替物を見つける事だ。漏れは
その代わりに成る行為を探している最中だ。悲しいかな、依存中毒者は何かに依存して
いなければ生きていけないもの。己の人間性の改造など望んでできるものではない。

そこでふと思う。一部の喫煙者が禁煙を境に嫌煙家へと生まれ変わるのは、自分の吸いたい
衝動を避けるために他者を攻撃するという自分勝手な行動なんじゃないかと。
漏れはそうは成りたくないな。って思う。

659 ：di_grd：03/12/14 05:00 ID:6XcBZDwi

禁煙時間 0年 0月 24日 15時間37分
吸わなかったタバコ 739本
浮いたタバコ代 9238円
延びた寿命　 2日 19時間44分

こーんな時間にスレ汚しｽﾏｿです。どうやら漏れがレスストッパーしてるみたいなんで、
それならば思いっきりレス止まりそうな長文を残して(w)病弱名無しさんに戻ろうかと。
(・∀・)ｱﾋｬ
漏れはもうすぐ1ヶ月だ。みんなも禁煙ガンガレ～♪YO!

>649
スメル・ウェイですか(笑
漏れには敷居が高いっすが、こんな道があるなんて全く知りませんでした。ﾄﾞﾓ

>650
漏れにとってﾊﾟｰﾄﾅｰの身体の匂いはそれはそれは大切な要素でし。
嗅覚が敏感になって目眩がしそうなほど幸せだったりして(w
それに味覚も鋭くなってきてうわなにwするやめr

660 ：病弱名無しさん：03/12/14 08:11 ID:1oojs+eW

>>658
非常に興味深い仮説ですね。感心しますた。

661 ：病弱名無しさん：03/12/14 10:39 ID:Oo7olTHn

>>656-658
まったくもって同意ヽ(´ー｀)ノ

662 ：病弱名無しさん：03/12/14 13:18 ID:mjjxK59g

ちわ～禁煙２ヶ月半です。一日三十本程18年間吸い続けてました。今まで何度禁煙チャレンジしましたが夜寝る前の一服が止められず、苛々した時にバーっと吸ってしまい元の木阿弥状態を繰り返してました。
でもそれももう終わりにします。情けない自分を心底嫌いになったんです。もううんざりぃ。だけど確かに辛いっす。辛くて無意識に煙草を探してる。夢見るし。絶対吸わないけど。
体内ニコチンが抜けてないからかな。どのくらいで抜けるのですか？

663 ：病弱名無しさん：03/12/14 14:51 ID:kC2ggZcS

７月１日より禁煙開始。６ヶ月目に突入。
喫煙暦　２５年　毎日５０本程度。
現在は、体調いいですよ。毎朝の歯磨きも楽しいし、鼻をかんでもよごれてないし。
頑張りましょう。

664 ：病弱名無しさん：03/12/14 14:53 ID:dqZrffYz

禁煙に伴うストレスとガン/癌の関係
近年、感情並びにストレスがガン/癌の発症につながっているのではないかという研究が増えています。
英国ロンドンの自然療法医であるレオン・チアトウ,N.D,D.O.によれば、下記の通りです。
「心理的・情動的に変化が起きると、しばしばストレスが発生し、アドレナリン・レベルの上昇、ホルモンの変化、免疫力の低下という結果になります。
通常の場合には、身体が適応し、普通に戻るまでのこの一時的な状態の間も機能し続けます。
しかし、ストレスがひどすぎるか、または慢性的になると、ガン/癌を含む重病の危険性を増加する環境を作り出し、身体の中で化学変化が起こります。
さらに、アドレナリン・レベルの増加、ホルモン・バランスの乱れ、免疫機能の喪失はすべてガン/癌形成の要因となります。」
[Alternative Medicine, p565]

665 ：病弱名無しさん：03/12/14 16:19 ID:IYaD7/iE

>>664
私の場合、すごく心配しながら喫煙してたので
今のほうがストレス無いよ。
そういう人の方が多いと思う。

666 ：病弱名無しさん：03/12/14 16:36 ID:Oo7olTHn

>>664
とういか、禁煙とストレスの関係に何一つ触れてないのになぜ一行目が
禁煙に伴う～という内容なのかと。

667 ：病弱名無しさん：03/12/14 17:48 ID:ryw4qKsS

>662
説によってですが、3日、5日、1週間と言われてるようです。
ご自身の都合に見合った説をお選び下さい(笑

>663
日に50本とはウルトラヘビィスモーカーだったのですね。
禁煙初期の苦しみはどんな感じでした？
ちょっと興味あります。

668 ：病弱名無しさん：03/12/14 21:55 ID:IGachaZb

>>662
３週間、という説もありますｗ
私はこれがピッタリきますた。
まだ２ヶ月・・偉そうな事は言えませんが。

669 ：病弱名無しさん：03/12/15 03:24 ID:VNlPltmx

禁煙して７ヶ月目
もう煙草吸おうとも思わないね
何で吸ってたんだろうくらいの

670 ：病弱名無しさん：03/12/16 08:04 ID:oFK3y186

ニコレットで禁煙してたんだけど、口内炎と口角炎できて痛てぇ。
舌の根元に出来るのとか止めて欲しい。
結局4日しか食えなかった…大量に余ってるよ。

禁煙時間 0年 0月 7日 8時間 1分
吸わなかった煙草 220本
浮いたタバコ代 3300円
延びた寿命　 0日20時間10分

671 ：病弱名無しさん：03/12/16 08:42 ID:jptfonWh

>>670
そりゃ、使い方が悪いんだ。
噛まずに、舌の裏や、ほっぺの裏に貼り付けて使うんだぞ。
おれは一個を最長四時間くらい使ってた。

672 ：病弱名無しさん：03/12/16 12:11 ID:MPDq4NSH

っつーか、舌癌じゃねーの？

673 ：辞め太郎：03/12/16 15:34 ID:0dvTaohh

１５：３３より開始

674 ：病弱名無しさん：03/12/16 22:09 ID:cGSn1MlD

>>673
始めの3日が大変だが乗り越えろ。頑張れよ。

675 ：病弱名無しさん：03/12/16 23:20 ID:YqMPczx9

>>670
俺はそれに耐え切れなくなって、
ニコチンの摂取をやめた。
おまけに、ニコチンの毒性っていうか刺激を知って、
それ以降たばこもすうきになれず気合で禁煙。
いまは40日目。

676 ：病弱名無しさん：03/12/17 00:23 ID:QukBx3dz

このスレまだ続いてたんだ。。。ここで禁煙に成功しました。
もう早いもので11ヶ月経ちました。半年ぐらい経つ頃から
「禁煙して何ヶ月」とか数えなく、というか禁煙してること自体を
考えなくなりました。みなさんも頑張ってください。
禁煙は誰でも必ず成功しますので。自分の場合は20回ぐらい挑戦したかな。

677 ：蓮華：03/12/17 02:49 ID:cmM1wwsQ

AM2：50　今より禁煙します。

678 ：病弱名無しさん：03/12/17 09:19 ID:vP/gYVNk

>>671
やっぱり使い方なのかな。私には難しいみたいだ。
>>672
((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
>>675
お陰で早くニコチン断ちが出来て良かったのかも…
まだまだ喫煙欲求はあるけど、気合と普通のガムでがんがる。

679 ：病弱名無しさん：03/12/17 11:02 ID:Pkg6WNQL

>>676の言うように、「禁煙してる」って意識自体なくなってきたら
成功への大きな一歩かも。

680 ：病弱名無しさん：03/12/17 18:30 ID:ijtE6lAM

禁煙によるストレスとガン/癌の関係
近年、感情並びにストレスがガン/癌の発症につながっているのではないかという研究が増えています。
英国ロンドンの自然療法医であるレオン・チアトウ,N.D,D.O.によれば、下記の通りです。
「心理的・情動的に変化が起きると、しばしばストレスが発生し、アドレナリン・レベルの上昇、ホルモンの変化、免疫力の低下という結果になります。
通常の場合には、身体が適応し、普通に戻るまでのこの一時的な状態の間も機能し続けます。
しかし、ストレスがひどすぎるか、または慢性的になると、ガン/癌を含む重病の危険性を増加する環境を作り出し、身体の中で化学変化が起こります。
さらに、アドレナリン・レベルの増加、ホルモン・バランスの乱れ、免疫機能の喪失はすべてガン/癌形成の要因となります。」
[Alternative Medicine, p565]
悩み事、心配事、ストレスの多い人は胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃がんなどにかかる人が多くありませんか？
私の叔父も胃がんで他界しましたが、心配事+酒の飲みすぎが目につきました。
ガンなどの予防には日頃からストレス対処を心がけることをオススメします。

681 ：病弱名無しさん：03/12/17 20:50 ID:vQaXR7bB

いまさ
すげーーーーーーーーーーーーー
タバコ
吸いたいんですが？
禁煙６ヶ月目のヤマ場です。。。。。

682 ：病弱名無しさん：03/12/17 20:56 ID:bP6IWCTQ

>>681
2年経っても、吸いたいときはあるよ。
でも、吸ってもいいこと無いしさ。と思うことにしている。

683 ：病弱名無しさん：03/12/17 21:04 ID:Pkg6WNQL

>>681
何か別の事やるといいかも。タバコ吸いながらできない事ね。
風呂入るとか。走ってくるとか。

684 ：禁煙３回目：03/12/17 21:05 ID:tNkeTZdW

去年の８月から３回目の禁煙です。１回目、２回目は、５年くらい続いて
油断してまた吸ってしまいました。ニコチンは抜けていても、吸えばすぐに
元に戻ります。今回は、禁煙草、エクスタシー（両方ともニコチンレスたばこ）
ニコレット（これはあまり使わなかった）でなんとか成功。

685 ：病弱名無しさん：03/12/18 21:46 ID:D5ruvGQB

禁煙してから何日ぐらいで、ちんこが元気になってきますか？

686 ：病弱名無しさん：03/12/19 12:27 ID:Gy2GOC+M

>>685
禁煙したら、インポになってしましますた・・・（マジ泣）

687 ：病弱名無しさん：03/12/19 23:48 ID:jbyonFGP

>685
個人差はあると思うが、俺は2-3日後位から。

>686
おまいさんは吸ってよし、ていうか吸え。

688 ：病弱名無しさん：03/12/20 00:38 ID:NSixZ09R

>>685
オレは毎日４０本吸ってて、いま禁煙２ヶ月だけど、
ちんこの調子は全く変わらない。皆がうらやまsee

689 ：病弱名無しさん：03/12/20 00:49 ID:huNPoO1t

>>688
年齢はおいくつですか？
20歳とかなら、吸っても吸わなくても変らないかも。。。

690 ：688：03/12/20 01:02 ID:NSixZ09R

>>689
32歳です。喫煙暦１５年でした。朝立ちもないよ～

691 ：病弱名無しさん：03/12/20 01:04 ID:huNPoO1t

>>690
私もほ同年齢ですけど、一月目くらいから徐々に効果が出てきたような。
長い目でみて、育ててあげてくらはい。

692 ：688：03/12/20 01:07 ID:NSixZ09R

>>691
ありがとう。励みになります♪
咳と痰がひどかったけど、全くなくなりました。
あとはちんこですね。

693 ：病弱名無しさん：03/12/21 17:37 ID:qEmWpR0l

禁煙時間 0年 1月 2日 4時間15分
吸わなかったタバコ 965本
浮いたタバコ代 12062円
延びた寿命　 3日 16時間27分

現在ほぼ喫煙欲求ナシ状態が続いてます。
んで気付いたら1ヶ月過ぎてました。
顔とか頭皮とかの皮膚が例年より多めにカサカサ
してますが、ま、たいした問題じゃない罠。

次の目標は3ヶ月達成です。

694 ：病弱名無しさん：03/12/21 19:08 ID:OEHoJiRa

禁煙時間 0年 1月28日19時間 5分
吸わなかった煙草 1195本
浮いたタバコ代 16132円
延びた寿命　 4日13時間32分

昨日の夜、タバコ吸ってる夢見た。手が勝手に動いてタバコを口に・・・
でも煙を肺には入れなかったぞ！勝った・・・・のか？

695 ：病弱名無しさん：03/12/21 21:36 ID:wulqq/43

開始日時 2003年 11月 8日 3時 0分
経過時間 43日 18時間 33分経過
吸わなかった煙草 875本
浮いた煙草代 13125円
（原価 6312円たばこ税+消費税 6813円）

なんでかしらないけどすげぇーイライラする
今までなんでもなかったのに、突然襲ってきた

696 ：病弱名無しさん：03/12/21 23:45 ID:9yg8eZNU

23歳の誕生日に禁煙開始

９月２８日→１０月２１日（ドライブ中に一本お化け登場、自販機で購入→２本吸って
　　　　　　　　　　　　　　残りを捨てた。酷い罪悪感と敗北感。また固い決意を誓う）

１０月２１日から現在まで、禁煙成功。パチンコ屋通いも全くしなくなり非常に充実した
生活が続いています。

697 ：病弱名無しさん：03/12/22 01:16 ID:GR3C6mO8

禁煙時間 1年 0月 2日 2時間15分
吸わなかった煙草 14683本
浮いたタバコ代 198220円
延びた寿命　 56日 1時間56分

ああ、タバコ吸い始めた２０歳に戻りたい

698 ：病弱名無しさん：03/12/22 03:17 ID:JW/G54bG

禁煙時間 0年 0月 4日 4時間15分
吸わなかった煙草 105本
浮いたタバコ代 1417円
延びた寿命　 0日 9時間37分

全然寝れないのは何故？

699 ：病弱名無しさん：03/12/22 11:25 ID:CJsyV8Y1

つーかいちいち禁煙カウンターを気にしてる時点でダメだと思われ。

700 ：病弱名無しさん：03/12/22 15:38 ID:YAFh00Zx

駄目って言うなー

ガムと飴に飽きたので、編物することに決めました。
年末年始はひたすら編み続けまつ。

701 ：病弱名無しさん：03/12/22 17:39 ID:anRmhAgR

禁煙カウンターは励みになるよ。
なんかものすごいことになってる貯金箱？

そんなに溜まったつもりはないけど２年目。

702 ：病弱名無しさん：03/12/22 23:38 ID:ziMonUf0

禁煙してても、可愛いライターとかケースとか、CDとかついてると
買いたくなっちゃうんだよね　バカバカバカ、私のバカ!!

折角1年禁煙できてたのにな
チェーンスモーカーっていうのかな？吸わなければ一ヶ月大丈夫だったりするのに、
ちょっと吸うと、半箱一気に吸っちゃうんだよね…精神的なショックがあるともうダメポ

禁煙、私も頑張ろう。もう若くも無いし、体を大切にしないといけないし。

703 ：病弱名無しさん：03/12/23 00:07 ID:+ulCzS5m

?hー、喫煙者と一緒にクルマ乗るのはツライわ。
副流煙吸うと、顔がむくむの何故？

704 ：病弱名無しさん：03/12/25 23:15 ID:uW5sS/XK

ほしゅ！

705 ：病弱名無しさん：03/12/26 00:23 ID:ftynJnJH

すみません。。まだ禁煙する勇気の無い者です。。
タバコをやめると太るって聞きますが、ホントですか？？

706 ：病弱名無しさん：03/12/26 00:25 ID:Rr5NnfKP

昨日から禁煙はじめましたが,体がダルいです。
車の運転中にとても吸いたくなる。

707 ：病弱名無しさん：03/12/26 10:16 ID:VphEqYUq

>>705
俺は太らなかった。食う量調節すればいい。あと運動ね。

>>706
最初の数日がいちばんキツいから。がんがって乗り越えれ。

708 ：病弱名無しさん：03/12/26 10:48 ID:4gDHkPZ+

>>707
おれはがんがるより、寝てすごしたが正解だった。
ニコチン不足による脳細胞ストライキは３日ぐらい。
寝てすごせ。

709 ：病弱名無しさん：03/12/27 16:40 ID:CqlYyfRk

ﾐﾝﾅ続いてますか～
保守age (・∀・)ﾉｼ

710 ：病弱名無しさん：03/12/29 08:15 ID:XBWnS4+K

禁煙時間 0年 0月11日 9時間 9分
吸わなかった煙草 287本
浮いたタバコ代 3874円
延びた寿命　 1日 2時間18分

もう吸いたくないよ。3日過ぎれば楽になるよ。
昨日おそくまで飲んでたけど、とても目覚めがいいです。

711 ：病弱名無しさん：03/12/29 17:11 ID:iChcytTD

禁煙時間 0年 0月27日 17時間58分
吸わなかった煙草 527本
浮いたタバコ代 7114円
延びた寿命　 1日19時間55分

ここ２，３日になって急に、衝動的に吸いたくなる事が増えた。
「１本位ならいいかな・・」と思ってしまう自分が怖い・・・

712 ：胃弱：03/12/30 00:17 ID:wKTq4pUP

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 3分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

胃弱、パソコン病でめまいあり。
禁煙を決意しました。
とりあえず3日の壁に挑戦します。
よろしこおねがいします。

713 ：病弱名無しさん：03/12/30 01:33 ID:n2OW1Uf/

>712
その決意大切に♪
初期禁断症状の波はでっかいけどガンガレ♪

714 ：胃弱：03/12/31 00:18 ID:n2cZXKYS

禁煙時間 0年 0月 1日 0時間18分
吸わなかった煙草 25本
浮いたタバコ代 337円
延びた寿命　 0日 2時間17分

24時間経過しました。長かったです。
シケモクを何度か匂って凌ぎました。

715 ：病弱名無しさん：03/12/31 02:16 ID:v07pOAV9

>714
正直、明日は今日よりもっと精神ヘトヘトになっちゃうと思う。
でもがんがって！一歩一歩、這ってでも無煙時間を延ばそうね！

716 ：病弱名無しさん：03/12/31 02:21 ID:v07pOAV9

あ、あとタバコを思い出すような行為、場所は極力避けてね。
もしタバコとセットでコーヒーを飲んでたりしてたなら、
コーヒーを緑茶に変えるとかの一工夫を。
もちろん喫煙者の近くへは寄らないこと。
下手したらヌッコロスてしまうよー(w

717 ：病弱名無しさん：03/12/31 03:52 ID:MjyoUJA5

はじめまつて
私も今日から禁煙します。いきなり目の下がたるんできたんです
まだ二十代前半なのに、、、うええええええっ（泣
多分不規則な生活とタバコのせいだと言われたので、、ガンガリマス！

718 ：病弱名無しさん：03/12/31 15:54 ID:QJVG7Q/A

>717
この年の瀬押し迫った時期に
禁煙決意するなんてエライぞー！
正月早々のっぴきならない状況に
陥るのでしょうが（＾＾）
そこをぐっと堪えて記録延ばして下さい～ね。

漏れは自室の壁やら天井を拭き掃除したよー。
茶色い汚れにはもう無縁なのだー。

また来年。良いお年を♪

禁煙時間 0年 1月 12日 2時間40分
吸わなかったタバコ 1263本
浮いたタバコ代 15788円
延びた寿命　 4日 19時間46分

719 ：胃弱：04/01/01 00:21 ID:1n5FhH0H

>715様応援ありがとです。

禁煙に励む同志の皆様
新年明けましておめでとうございます。

禁煙時間 0年 0月 2日 0時間18分
吸わなかった煙草 50本
浮いたタバコ代 675円
延びた寿命　 0日 4時間35分

幸運にも2日が経過しました。
夕食後かなりヤバかったです。
食いすぎで気持ち悪くなり峠を越えました。

720 ：病弱名無しさん：04/01/01 07:52 ID:HphzbM72

おまいらおめでとう。
今年もがんばりましょう。

721 ：胃弱：04/01/02 00:07 ID:AQO94fC7

禁煙時間 0年 0月 3日 0時間 0分
吸わなかった煙草 75本
浮いたタバコ代 1012円
延びた寿命　 0日 6時間52分

目標の3間日耐えました。
疲れました今日は・・・
いろいろな誘惑がありました。

元旦だから吸おうとか、
3日我慢できたら1本吸おうとか
タバコ板の1日5本以下のスレ見てオレも
5本以下ならいいかなとか。

722 ：病弱名無しさん：04/01/02 00:36 ID:mtxHTW1m

>>721
よく耐えましたね！ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ！
これで初期衝動の峠は越えたんじゃないかな。
明日からは少しずつ喫煙欲求が小さくなっていきますよー。
漏れの経験でもそうだったし、統計上もそう。

明日、どれくらい欲求が弱まるのかをお楽しみに～。
きっと何か発見がありますよ♪ｶﾞﾝｶﾞ！

723 ：病弱名無しさん：04/01/02 00:42 ID:VrCwJ0Dn

新年になり禁煙を決意！
ただいま２時間経過、がんばろっと。

724 ：病弱名無しさん：04/01/02 17:31 ID:dVDQ8JNV

やっぱ、長期休暇利用しないとね。
自分も大晦日あたりから禁煙。3日目です。あと24時間過ぎれば
最初の峠の3日間クリア。去年から何度か禁煙を試みてますが、
ここのところ軽いタバコにしていたせいか、禁断症状が軽いです。

725 ：717：04/01/02 22:25 ID:/9/E69G2

辛い

禁煙鬱というやつでしょうか？（；；）仕事中泣きたくなったり
たいした事ない事でイライラしたり。
でも体調はいいし、このままやめたーい！

726 ：病弱名無しさん：04/01/03 00:11 ID:K9IeiS3T

>>725
仕事って、正月からか。
販売員さんか？セールも重なって大変だろうけどまあがんがれ。
今やめないと将来死ぬほど後悔する羽目になるからな、女は。

727 ：病弱名無しさん：04/01/03 12:40 ID:timH+nMX

ニコチンがお肌のセラミドだかコラーゲンの精製を阻害するらしく、
毛穴が広がってきます。…だからお肌のためにも、禁煙はよいのです。

私も正月を利用して、新年から禁煙を始めたものですが、化粧のりが格段に違ってまいりました。
将来的に赤ちゃんを産みたいので、血をやはり綺麗にしておかねば赤ちゃんが可哀想!!と
言い聞かせてもおります。

…たった数日しか禁煙してないのに（もともと吸わなかったのに年末のごたごたで吸ってしまった）、
効果覿面で驚いてます。

ガンガリ魔性。

728 ： ◆mMOHdKoZh6 ：04/01/03 15:43 ID:zA/e23st

禁煙時間 0年 0月 0日 0時間 1分
吸わなかった煙草 0本
浮いたタバコ代 0円
延びた寿命　 0日 0時間 0分

今度こそ頑張ります！
健康になって色んなことに挑戦！

729 ：病弱名無しさん：04/01/03 19:19 ID:BppWsJSO

禁煙時間 0年 2月11日19時間14分
吸わなかった煙草 1456本
浮いたタバコ代 19656円
延びた寿命　 5日13時間28分

冬になると唇がガサガサになり、笑ったりすると唇が切れて
流血してたのが、今年はなんともないっす
これも禁煙効果？

730 ：病弱名無しさん：04/01/03 20:04 ID:R7rd+CiB

>>728
そろそろ挫折したかな？

731 ：717：04/01/03 20:35 ID:/G86Hy9j

>>726
有り難うでつ（・∀・）

辛い時期が故にコテハンでしばらく書き込みまつウザクてスマソ
今日は鬱があまりこなかったでつ
職場の人間にやめる事きっぱり言いまつた。友達と吸いながら
まったりする時間が好きだったのでちょっと寂しい。

肌も舌も綺麗になって服も臭くないし、毎日のタバコ代と缶紅茶代が
貯金にまわせるのもウレスィー
しかし駅でたまに吸いたくなる、鬱( '･ω･)

732 ：病弱名無しさん：04/01/03 20:47 ID:K9IeiS3T

>>731
最初の山（三日間）は超えたからよかったな。
あとは吸いたくなったりならなかったりしながらだんだん落ち着いてくさ。

733 ： ◆mMOHdKoZh6 ：04/01/03 21:24 ID:KOzHP6u2

>>730

禁煙時間 0年 0月 0日 5時間40分
吸わなかった煙草 5本
浮いたタバコ代 67円
延びた寿命　 0日 0時間27分

なんとか絶えてます。夕食後は辛い。
今、吸ったらうまいだろうなぁ・・・

734 ：病弱名無しさん：04/01/03 21:28 ID:K9IeiS3T

>>733
体にはうまいけど心には苦いよ

735 ：病弱名無しさん：04/01/04 00:38 ID:ZnHnX8Uy

応援してくれ！漏れは禁煙を開始した
ってスレ今どこにあるんですか？

736 ：病弱名無しさん：04/01/04 01:32 ID:p34JNnO4

>>733
明日，明後日と雪だるま式に苦しくなっていくかもしれません。
でも、みんな苦しんで初期禁断症状と闘ったんだ！
あなたもｶﾞﾝｶﾞｯﾃみてね♪
んで、(できる環境にあるならば)ヤバくなったら寝てしまうのが
一番ですよ～(w

>>734
巧い。ｻﾞﾌﾞﾄﾝｲﾁﾏｲ

>>735
ここでオーエンしてやるぜ！
藻前様もゼッテー吸うなYO!

737 ：病弱名無しさん：04/01/05 13:57 ID:pqfUuV2r

禁煙３日目。
吸いたい。。。１本だけ隠してあるんだけどやっぱダメだよねぇ。
うぅ、我慢我慢・・・。
・・・くぅぅぅっ・・・

738 ：病弱名無しさん：04/01/05 14:04 ID:e3+QxfCe

>>737
そういえば、俺も止めたとき未練タバコ隠してたっけなあ。
でも、やめられたよ。

739 ：病弱名無しさん：04/01/05 18:05 ID:7NJSA4bm

>>737
捨てられないならいっそ吸っちゃえば？
手元にタバコ隠して禁煙なんて、別れた男の写真やプレゼントを
いつまでも持ってるようなもんだぞ。

740 ：病弱名無しさん：04/01/05 20:06 ID:iEcxST+m

我慢できなくて、吸った後に　激　し　く　後　悔　するわけだが

741 ：717：04/01/05 20:45 ID:Yy+lSdY9

喫煙者を見かける時以外は煙草の事を思い出さなくなりました～
辛かったのは3日目まで、今はわりと平気でつ
只毎日昼間に恐ろしく眠いのがいただけまてん、、離脱症状？いつまで続くんだろ、困る。

喫煙のお共だった缶珈琲、紅茶も欲しくなくなった。お金は浮くし無駄に
糖分とらなくなったのも良い感じでつ

駄菓子かし約４年、毎日１箱近く吸ってた物を数日で止められるのか疑問
落とし穴がありそうな予感もしまつ。でもガンガル

742 ：病弱名無しさん：04/01/05 21:42 ID:7NJSA4bm

>>741
数日で止められるという考えはちと違う。
数ヶ月経ってもたまーに「今吸ったらうまいだろうなぁ」と思う時はある。
離脱症状は今しばらくの辛抱。
だが十年間毎日一箱以上吸い続けた俺でもきっぱり止められたんだから平気。

743 ：病弱名無しさん：04/01/07 18:37 ID:Xb74N1bY

正月から始めた方々はやっと1週間が過ぎますね♪
どうっすか？続いていますか～？

漏れは喫煙者と一緒の車に乗っても
殺意を覚えなくなりましたよ(`･ω･´)
って、冬のさなか、窓は全開だけどね～(w

744 ：病弱名無しさん：04/01/07 19:59 ID:1uCBc9+X

おれ、禁煙１１日目　喫煙年数十年だが簡単にやめることができてる

確かに吸いたくなることがあるが、そのときは大きく深呼吸だ

だが一週間が過ぎた頃から少し鬱気味だ

みんなもそうなのか？

745 ：病弱名無しさん：04/01/08 07:42 ID:8W1QBY/o

私の場合、20日～位がすごく吸いたくなって精神状態も悪かったです。
やっと落ち着きましたが…
今度いつ悪くなるのか考えると少し怖いです。

746 ：病弱名無しさん：04/01/08 10:16 ID:o4vtYWRx

直後は気分が落ち着かなくて鬱だ躁だなるかもですけど
落ち着いてきたらぶり返しはあまり心配しなくてよいかとヽ(´ー｀)ノ

747 ：病弱名無しさん：04/01/10 00:48 ID:kK9KG4NP

>>745
今後も一時的ですが、強く衰退衝動が襲ってくることがたびたびあると思うので気をつけて
３ヶ月経とうとしてますが、たまに無性に吸いたくなることがあります
でも、一時こらえればタバコのことも考えなくなるので、今後はこれの繰り返しになるのだろうか

748 ：745：04/01/10 08:28 ID:+PzJyGx4

ありがとう、がんがります。
３年位たばこ代を積立しようかな。

749 ：禁煙ﾊﾟｲﾎﾟで・・・：04/01/10 10:23 ID:yagWxZtJ

他板に居ましたがこちらに移転します。皆さんよろひく！

ｵﾚはもう～ｿﾛｿﾛ体の方に限界が来ています！
喉は痛いし最悪です。この機会にやめなきゃ！
ちなみに自分は二箱(40本)×25年でつ・・・。
↓昨夜から禁煙です。頑張ります

禁煙時間 0年 0月 0日10時間40分
吸わなかった煙草 17本
浮いたタバコ代 229円
延びた寿命　 0日 1時間33分

750 ：病弱名無しさん：04/01/10 21:44 ID:hGqVzpXj

>644
ってどういう意味？

751 ：病弱名無しさん：04/01/10 21:55 ID:OMxAXUXs

>>750
金額

752 ：病弱名無しさん：04/01/10 22:06 ID:hGqVzpXj

>>750
サンクス　あほだな俺

面を洗って出直してきます

753 ：病弱名無しさん：04/01/10 22:22 ID:OMxAXUXs

>>752
この期に及んでレス番間間違えてるしなｗ
まあ出直せや

754 ：病弱名無しさん：04/01/11 23:18 ID:u8MTf1Al

ほしゅあげ

755 ：病弱名無しさん：04/01/12 21:24 ID:SFa4icB/

>>749
私も今夜から禁煙を決断しました。
一緒にがんがりましょう。

年明けから禁煙しようかと思っていたけれど決断が付かず、
酒の席も一段落したので今夜から禁煙します。
先程最後の一服を終えたところです｡

756 ：病弱名無しさん：04/01/12 22:51 ID:qKoaTHW8

ﾅﾝｶ正月に始めた方々は全滅したっぽいので(;´Д`)
>>749,755のお二方もダメポにならない様、
気合い入れてｶﾞﾝｶﾞｯﾃ下さい。

落ち着かないようならこのスレをザッと
読んでみるのもﾖｼ。
この行動をして漏れはずいぶん救われました。

757 ：病弱名無しさん：04/01/13 08:39 ID:uOjIrsgN

>>756
まじで全滅？

758 ：病弱名無しさん：04/01/13 08:59 ID:Zt4lGj8H

ま、成功率は低いですからねぇ。
かなり厳しい崖登りだと思ってください。
たばこ吸い始めた時点で落ちた崖。
登りは厳しいですよ。

759 ：病弱名無しさん：04/01/13 09:08 ID:uOjIrsgN

>>758
でもやり方理解すれば全員登りるんだけどね。
崖登りもどのルートを選ぶかが重要。
禁煙も同じ。自分に合ったやり方見つかれば誰でもできる。
厳しい事には同意だが。

760 ：病弱名無しさん：04/01/13 09:29 ID:Zt4lGj8H

崖と言うより、アリ地獄に近いかもね。
まあ、勝ち組みなのですが。
ルートは俺の場合、ニコレットという蜘蛛の糸を使いました。

761 ：病弱名無しさん：04/01/13 12:12 ID:/q4FeOjT

>>760
おお、その糸に頼ってみることにしますた

まだ一個噛んでみただけだけど、何も無いより遙かに良いかなと・・・
何せ、意志力だけでトライするも途中転落の経験が、
しっかり脳裏に焼き付いているんだなぁ・・こりぇがねぇ

762 ：病弱名無しさん：04/01/13 15:28 ID:nLwXHNnL

正月に禁煙始めたけど、1月5日に
「もう、こんなに吸ってないんだから、ご褒美挙げてもいいよね」→ｽｯﾊﾟｰ（ﾟДﾟ)y─┛~~

もうオマエはアホかと、バカかと…＿|￣|○

763 ：病弱名無しさん：04/01/13 17:37 ID:vTiOP58C

>>762
1月6日に同上

764 ：717：04/01/13 19:04 ID:4ZOVdBok

｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳｴｴｪｪﾝ吸いたい！今日になってたまらなく吸いたいよう～
まだ吸って無いけど(´Д⊂ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ？
寂しくなったり不安になったりお腹空いたりすると吸いたくなるです

根性で我慢するでつ

765 ：病弱名無しさん：04/01/13 19:28 ID:1VqntZGp

>>717
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！！
そういうおいらは喫煙者でつ。

766 ：病弱名無しさん：04/01/13 19:46 ID:q3ORe9vN

>>764
ｶﾞﾝｶﾞﾚとしか言えないのは歯がゆいのですが、
そこをあえて言わせてもらおう。

ｶﾞﾝｶﾞﾚ～( ﾟдﾟ)ﾉｼ

>>765
って喫煙者かよ！

767 ：病弱名無しさん：04/01/13 22:09 ID:pvc1LmNi

今夜でちょうど一週間持ちました。
ずっと1mgのにしていたせいか、思った程辛くはなかったです。
でもまだ突然吸いたい衝動に狩られる事があるので気を付けないと…。

食事量が増えて、水物もたくさん飲んでるので太ってきたかも。

768 ：病弱名無しさん：04/01/14 00:40 ID:UcJwKwpL

頭がフラフラしてきた。
何か雲の上を歩いているような感覚って言うのかなあ
寝るに限るな、こりゃあ

769 ：413：04/01/14 03:54 ID:Ih+rvca6

正月から始めた人、がんがれー。
1ヶ月すぎるとだいぶ楽になるよ。
おいらは、まだ眠気が治まらない・・だいぶ楽にはなったけど。

開始日時 2003年 11月 4日 2時 0分
経過時間 71日 1時間 52分経過
吸わなかった煙草 71箱 1本
浮いた煙草代 19183円
（原価 8221円たばこ税+消費税 10962円）
延びた寿命 4日 22時間 25分

770 ：病弱名無しさん：04/01/14 10:17 ID:AXAKFd0y

>>762
あほｗ
またチャレンジしる

>>764
寂しい・不安・は他で気を紛らわせ。空腹は腹にたまってカロリー低いモノ食え。

>>767
俺止める前に吸ってたの１mgだった。多分強いのから止めるより楽。

771 ：病弱名無しさん：04/01/14 15:33 ID:RNKC7rGq

タバコ辞めたらお菓子の量が増えた_|￣|○
俺は男だが

772 ：762：04/01/14 20:49 ID:VkCAAzEK

>770　厳しいようで愛のある言葉、肺（肺胞）に染み渡りますた。

('∀`).｡ｏO(ｶﾞﾝｶﾞｯﾃﾐﾙﾖ・・・・・・・・・)　　

773 ：762：04/01/14 20:51 ID:VkCAAzEK

>>771
豆乳系のヨーグルトはこってりしてて腹に溜まるぞ。
たまに酸味のきついのもあるが…チョコ＆クッキー、ジャンク菓子よりはましだ罠。

ナタデココ入り、アロエ入りのものが食感もあってお奨めだ。

太らないように気をつけよう。

774 ：病弱名無しさん：04/01/15 12:22 ID:ECSBqVmR

くそっ！
またしきり直しだ。

頭ぼぉっとしてどうしようもなくなって吸っちゃったよ。おととい。
今朝からまた禁煙開始

775 ：病弱名無しさん：04/01/15 13:34 ID:YupKcL9E

>>774
そういう場合、昨日は吸っちゃってるってこと？
一本しくじっても、そのまま継続すればいいのに。

776 ：病弱名無しさん：04/01/15 13:39 ID:ECSBqVmR

本数減らしていくより、一気に止める方が良いのかな？

777 ：病弱名無しさん：04/01/15 14:57 ID:wU660W6u

>>776
人による

778 ：病弱名無しさん：04/01/15 15:22 ID:eVJY6arB

個人的には少しずつ減らしていこう、なんて奴は禁煙出来ないと思ってる

779 ：病弱名無しさん：04/01/15 19:32 ID:XDK5Ujwz

>774　>776　参考までに
自分のまわりの禁煙成功者の共通点
・禁煙を決意した時に、タバコ・ライターを全て処分
※もったいないから、と手元に置いておくと失敗の元かも
吸いたくなったら、「タバコを吸って、その後、激しく後悔している自分」
を想像しる！

780 ：病弱名無しさん：04/01/15 20:01 ID:wU660W6u

>>778
わりぃ、俺徐々に減らしていって成功したｗ

781 ：病弱名無しさん：04/01/15 21:13 ID:tbabjHke

>>780
それで成功する奴もいるだろうけど、少しずつとか後～箱で辞め様とか未練たらしい奴は失敗する奴が多い
というか俺の周りみんなそうだな

782 ：病弱名無しさん：04/01/15 21:23 ID:wU660W6u

>>781
＞未練たらしい奴は失敗する奴が多い
これは同意。
俺は減らしていくのはニコレットと同じ原理だと思ってる。
徐々にニコチン減らしてくって事でね。
でも最後の最後にはきっぱりやめるのが必要。

783 ：病弱名無しさん：04/01/16 17:51 ID:mTFKJBJz

10日目だが・・・
もう禁煙やめようかな。うまく気分転換できない
マジでイライラしてきたしなんか事件起こしちゃいそう

784 ：病弱名無しさん：04/01/16 18:36 ID:1WfwJ2Du

>>783
１０日も頑張れたんだから、もったいないよ！
負けちゃダメ！

785 ：病弱名無しさん：04/01/16 19:48 ID:cXDltJXW

>>783
俺も10日目。
吸いたくてたまらんときがある。
気分転換できんから体調悪い。鬱っぽいし。
今、手の届くところにタバコあったら終わりだね。
今のところ寒いから買いに行こうとは思わないが。

786 ：病弱名無しさん：04/01/16 20:56 ID:/qCs82cV

>>783,785
親しい人には前もって伝えておいた方がいいと思うよ。禁煙中の
イライラの反動が、最悪どの様に現れるかを。
依存症の「治療」なんだと言う事をしっかり伝えられれば、
けっこうみんな受け止めてくれるものです。
漏れの場合、小5の姪もちゃんと理解してくれてたよ。

あと5日ぐらい続けてみて。生活環境を改善しなくちゃ禁煙を
続けられないって事が、自然と肌で理解できると思う。
第二段階のプランを考える時期はもうすぐですよ♪

1月1日組はそろそろ第二段階ですよー。
感じる事あったらｶｷｺよろ。

787 ：病弱名無しさん：04/01/16 23:31 ID:rk5jRe5W

以下の内容で禁煙宣言する。
成功したらお祝いしてもらう。
ダメだったら宣言した人みんなに奢る。
これ効果的。金かかると必死になれる人にはお勧め。

788 ：病弱名無しさん：04/01/17 09:12 ID:2yFexZEc

>>783
禁煙を挫折した言い訳の上位だろうな。

789 ：病弱名無しさん：04/01/18 01:07 ID:8sfwGknd

禁煙を昨日の0時より始めました。
10年とちょっとの間、セブンスターを毎日1箱ぐらい吸ってきましたが、
やめることにしました。

ベタな理由かも知れないけど、
カミさんが妊娠してることがわかって・・・。2ヶ月の終わりと病院で言われました。

いままで、タバコをやめようなんて思ったことは全然なかったんだけど、
妻や子供のためにもやめようかなって思ったんです。

とりあえずはやめる事をここで宣言しておきます。

1日経って、自分はガムを噛むぐらいしかしてませんが、
やっぱりなんか落ち着かないし、イライラするし、ボーっとするし・・・。
これからかなり厳しいものになりそうです。

790 ：病弱名無しさん：04/01/18 08:34 ID:d+1w82K3

>>789
俺の友人（女）、旦那が結婚してから禁煙したけど
子供生まれてからまた吸い始めた。最低。って言ってた。
そうならないようばんがれ。

791 ：病弱名無しさん：04/01/18 11:49 ID:j0XDGBf6

妊娠発覚後に禁煙するも、出産後に愛煙家に戻る女も結構多いな
せっかく止めたのに勿体ないことを、、、と思う

792 ：病弱名無しさん：04/01/18 13:24 ID:l+cYehq6

禁煙時間 0年 1月 0日13時間38分
吸わなかった煙草 947本
浮いたタバコ代 12784円
延びた寿命　 3日14時間48分

やっと1ヵ月。
今も時々吸いたくなるんだけど
これはずっと続くのかなぁ...

793 ：病弱名無しさん：04/01/18 13:43 ID:emUe5XbR

>>792
ふとした瞬間吸いたくなるね
手元にあると何も考えないで無意識に吸ってしまいそうな衝動
でも1ヶ月もすると喫煙してる奴の煙が糞ｳｻﾞｲっしょ
くせーよ！

794 ：病弱名無しさん：04/01/18 14:23 ID:KE3GS6pg

禁煙時間 0年 2月26日14時間21分
吸わなかった煙草 1751本
浮いたタバコ代 23638円
延びた寿命　 6日16時間30分

もうすぐ３ヶ月
喫煙衝動ほとんどなくなった
が、パチ屋で美人のおねーさんが隣に座ってタバコ吸いだすと
漏れの鼻の穴が広がるのはヒミツだ。ﾌｶﾞﾌｶﾞ

795 ：病弱名無しさん：04/01/18 14:58 ID:l+cYehq6

>>793
確かに。
チェーンスモーカーって程じゃないのに
「また吸うのかよ!」
なんて心の中で思ったりして。

嫌煙家にはなりたくないんだけどね。

796 ：病弱名無しさん：04/01/19 01:46 ID:imo/ChoF

喫煙→禁煙→嫌煙になるのが多いのは
吸いたいけどやめたストレスを吸っている他者にぶつけてるんじゃないかという説が。
まあ嫌煙にだけはなるまいよ。

797 ：病弱名無しさん：04/01/19 06:20 ID:aCuozOsc

>>796
それは違うな

798 ：病弱名無しさん：04/01/19 08:05 ID:TOckSn1y

>796
うむ、ヒステリックな嫌煙家にはなるまいぞ
なんか若いころ鬼畜だったくせに、自分の
娘の貞操だけは守りたがるオヤジみたいだしな（違

799 ：病弱名無しさん：04/01/19 09:14 ID:imo/ChoF

>>797
じゃあどう違うか語ってくれなくていいよ。

>>798
喫煙してた嫌煙ってすげー身勝手だと思うからな。
そーゆー人間にはなるまい。

800 ：病弱名無しさん：04/01/20 00:20 ID:PFy/s5Lu

止まってるの？

801 ：病弱名無しさん：04/01/20 01:06 ID:vDVJzrAi

試しに禁煙してみる！夫婦で同時に開始です。
夫はいつも私にもらいタバコをしていたので
自分が買わなくなれば自動的に夫も禁煙状態に突入！！

武士の情けでさっき最後の一本だけ残しておいた。
これを機会に私達が止められれば家中クリーンになるけんね。

802 ：病弱名無しさん：04/01/20 10:54 ID:KlN9eRAK

あと一週間で休煙1年。さて、一箱吸ってまた吸うか考えよう。

ここ半年はやっとタバコ吸う夢も見なくなったよ。
でも休憩はもくもく喫煙所でコーヒーを飲むのは変わらないなぁ。

803 ：病弱名無しさん：04/01/20 21:50 ID:Gf3FFW1R

タバコ吸う夢、見るね。なんなんだろね、あれ。

…夢の中煙草でもくもくしてたよ。

804 ：病弱名無しさん：04/01/21 18:50 ID:01K7LZqj

>>803
禁煙者はみんな見るよ。
解脱の夢ではないだろうか。

805 ：病弱名無しさん：04/01/21 19:40 ID:GfVobkgj

だばこ吸う夢見ると成功しませんか？

806 ：病弱名無しさん：04/01/21 21:18 ID:ncQbr94T

夢の中で激しく後悔して
目を覚ました時ほっとしながら
絶対吸わないと誓った。

807 ：病弱名無しさん：04/01/21 21:35 ID:01K7LZqj

>>805
俺は成功した。
ちょうど、解脱のサインかもしれない。

808 ：病弱名無しさん：04/01/21 21:37 ID:Xtp+ML7n

>>806
俺も俺も。
めちゃくちゃ後悔してめちゃくちゃほっとした。

809 ：病弱名無しさん：04/01/21 21:46 ID:26YF7vjp

禁煙してもう直ぐ２ヶ月です。
最初の一週間位はフリスクが手放せなかった。
でも、これに助けられました。フリスク中毒になるかと・・・。
禁煙してからは肌が柔らかくなる！味とか匂いに敏感になる！
夢の中でたまぁーにタバコ吸ってますｗ　でも実現させようとは
思わない。だって臭いと気付いたので。

810 ：病弱名無しさん：04/01/21 21:55 ID:0n+IEK6F

俺も吸う夢みたら成功した。
成功のサインかもな。

811 ：805：04/01/21 22:02 ID:GfVobkgj

やっぱそうでし？！

812 ：802：04/01/22 11:10 ID:v9GFkUmD

実は寝ている時に夢遊病者のように・・・(-｡-)y-ﾟﾟﾟ

強く意識して自制しているから夢見(覚えてい)るのかもね。

813 ：病弱名無しさん：04/01/22 12:22 ID:h9q5xKpi

>>812
みんな話しているあの夢は普通の夢とは違うよ。
なんかこう、リアルで吸ってる自分を客観的に見ている自分・・・
もしかしたら、夢の中のそいつがたばこを吸ってた過去の自分なのかなって。
そう。脱皮かな。

814 ：802：04/01/22 14:19 ID:v9GFkUmD

じゃあ、何度も脱皮している俺は終齢幼虫くらいにはなったな・・・

815 ：sage：04/01/22 16:57 ID:6e1ey8Vy

７日目。
ワインやコーヒーを飲むと
踊りたくなるほど吸いたい。

816 ：病弱名無しさん：04/01/22 16:58 ID:6e1ey8Vy

あ、すまん。
ステップ踏んでたら
sage欄間違えてん。

817 ：病弱名無しさん：04/01/22 17:33 ID:w92yizKF

禁煙21日。簡単にやめられると思ってたけど、うちはヨメが吸うので
家の中では非常につらい。盲点だった。
自分は家で仕事をしてるんだけど、ヨメが会社に出かけたあと台所を見ると
必ず吸いかけのタバコの箱があり、俺をすごい勢いで誘惑する。
それを見えないところにしまってからキシリトールガムをめちゃ食いするのが
朝の日課。もうおなかユルユルですよ。

818 ：病弱名無しさん：04/01/22 18:14 ID:bnLhXm/t

( ´,_ノ` )y━・~~~　ップハーー

819 ：病弱名無しさん：04/01/22 18:16 ID:h9q5xKpi

いくら強がっても、禁煙失敗した香具師は負け組み。
マジ夢を見るまで止めてみたら？

820 ：717：04/01/22 21:41 ID:PHIXxawm

吸いたくなったら此処みてガンガってタよ
吸いたいと思わなくなったし煙草の持ち方吸い方も忘れちゃった…気がする
身体が軽い、口紅いらないくらい唇の色が綺麗になった、時間に余裕が出来た、財布の中身あったかくなった

でもね、喫茶店とかファミレスでやっぱり寂しくなりまつ
吸いたいとは思わないんだけど、煙草と共にマターリしてたあの時間が恋しい

昨年30日あたりから禁煙始めたんだけど、一応成功と思っていいでつかね？
吸いたくなったり夢にみたりしながらこれからも禁煙していこうと思いまつ
くじけそうになったらまた此処にきまつ

もう一生吸わない覚悟でつ。皆さんもガンガってね！

821 ：803：04/01/22 22:06 ID:Y35zzV4p

そうか。…煙草の夢は解脱のサインか。

ありまとう、元気でますた。ガンガルよ。

822 ：病弱名無しさん：04/01/22 22:22 ID:7cAJdqmR

>>820
何かしていたい。
そこにタバコの罠があるんだなぁと。
とりあえずタバコ吸ってれば時間潰せる瞬間(実際は瞬間ではないが）があるんだよな

823 ：病弱名無しさん：04/01/23 09:18 ID:frML6V0U

最後の1本吸い終わって今から禁煙．
このスレ見てまずは今日1日がんばってみよう．

824 ：病弱名無しさん：04/01/23 12:39 ID:tExnuNJ4

素晴らしい生活が待っているよ。

825 ：病弱名無しさん：04/01/23 12:42 ID:Np+cYkr2

禁煙23日。最近、ニコレットを噛みながら熱いシャワーを浴びるのが
癖になった。くらくらして気持ちいいぜ。

826 ：802：04/01/23 17:23 ID:SPn2/dKS

確かに。タバコふかしてマッターリしている時間って今でも恋しい。
次はカフェイン中毒を治さなきゃ・・・

>>825　１～２日目と１ヶ月目くらいが一番辛かったかも。頑張れ！

827 ：病弱名無しさん：04/01/23 21:47 ID:5/I0rXol

なぜか1ヵ月目でやたら吸いたくなるんだよねぇ。

828 ：病弱名無しさん：04/01/23 22:07 ID:y6jL4ofj

禁煙時間 0年 2月 5日 8時間46分
吸わなかったタバコ 1960本
浮いたタバコ代 24500円
延びた寿命　 7日 11時間40分

やと2ヶ月経ちましたがここ数日、行動の節目ごとに
「タバコ吸いたいな～」という気分になってます。
強烈な欲求じゃなく、どちらかというと咽を撫でるような(w
欲求なんですが、しばらく振りの吸いたい自分の感情に
困惑しとりまつ( ;)
3ヶ月を目指して気を引き締めなきゃね。

ニコレット成功者ﾀﾝ
漏れはニコレット使わなかったから知らないんですが、
タバコ依存症の次の状態、いわゆるニコレット依存症には
どのような方法で対処されましたか？
ニコレット後続者のためにもご教授をおながいします！

829 ：病弱名無しさん：04/01/23 23:08 ID:OxiOLfG8

>>828
禁煙時間 0年 6月23日23時間28分
吸わなかったタバコ 4139本
浮いたタバコ代 55876円
延びた寿命　15日 19時間24分
のﾆｺﾚｯﾄ成功者です。

私の場合、一度に噛む個数を、１粒から２週間後くらいに２分の１粒へ、
そのまた２週間後くらいに４分の１粒へと減らしていきました。
その頃にはニコチンへの欲求も大分減ってきます。
４分の１粒を１日に思い出したように２回ほど噛む感じ。
禁煙開始後一月半くらいで、勇気をだしてﾆｺﾚｯﾄも止めました。

煙草ほどおいしいものではないので、ﾆｺﾚｯﾄを止めるのは（個人的には）
さほど難しくないと思いましたよ。

830 ：病弱名無しさん：04/01/24 00:21 ID:76MSv7zS

禁煙時間 0年 1月 6日 1時間19分
吸わなかった煙草 1111本
浮いたタバコ代 14998円
延びた寿命　 4日 5時間50分

今だに吸いたい...
いつになったら楽になるのでしょうか？

831 ：病弱名無しさん：04/01/24 01:39 ID:BFqHaUnM

俺３ヶ月過ぎた。
たまに吸いたくなるが、つらいって感覚は全然ない。
何か他の事やると忘れるから。
夢も見たし。

832 ：病弱名無しさん：04/01/24 10:48 ID:95/kGIDz

ニコレットは２月目まで噛んでたな。
ニコレットを止めるのは簡単。
それよりニコレット止めて、タバコ吸いたいヨー登場で我慢できない時が怖い。
だから、お守りに持ってたが使わなかった。
俺の場合、2月目あたりに無性に吸いたくなる時期がきた。
それを乗り切ったら、もうあとは楽。
でも、禁煙2年経つけど、こんなスレ覗いてるようじゃ、まだまだだね。

833 ：病弱名無しさん：04/01/24 14:37 ID:FoJvUkB5

俺ももうじき3ヶ月だ。
禁煙の最長記録を更新中。
ただ禁煙始めて５ｋｇ太った・・・

834 ： ◆tT5qcaVmUw ：04/01/24 19:40 ID:z6JUyMep

今から禁煙頑張る。

835 ：病弱名無しさん：04/01/25 10:40 ID:Si+tdlsY

最近禁煙を考え始めた30歳です。
きっかけは『煙草にかかるお金』です。
一日一箱吸うとして、年間10万円。
人生残り50年としてこのまま吸い続けると
80歳の時点で500万使うことになるのです。
この事実にやっと気付くことができたので、
禁煙に向けて頑張りたいと思っています。

836 ：病弱名無しさん：04/01/25 13:53 ID:KTQjIWpP

>>835
喫煙によるたくさんのデメリットと
禁煙始めてすぐに感じるたくさんのメリットを
常に意識するようにしてます。
まだ禁煙1ヵ月程ですが
これで乗り切っています。

837 ：病弱名無しさん：04/01/25 21:07 ID:IVuKfN43

>834
そのﾄｯﾌﾟﾘは禁煙用か？
苦しくなったらこのスレに来れば気が紛れるぞ、がんがれ！

838 ：病弱名無しさん：04/01/25 22:49 ID:D0nRDY2x

ニコレット成功者ﾀﾝの>>829,832両氏、
レスありがﾄﾝございます。>>828です。
漏れにはもう必要なくなったんだと信じてますが(*´д`*)これから
禁煙を始めるって時にゃニコレットってﾒﾁｬ気になるんですよね。
自分には経験が無いんでニコレット絶ちの実際にちょと興味が
ありました。どーもthxでした。

自分の部屋にリンゴを一個置きました。
喫煙時にはかき消されてしまった香りがほのかに漂います。
(´-`).｡oO清涼とした香りにちょっとした幸せを感じます。

839 ：病弱名無しさん：04/01/26 00:44 ID:8O5kZaLV

にゃははは

840 ：病弱名無しさん：04/01/26 00:46 ID:y+JMGd04

(´･ω･｀)

841 ：病弱名無しさん：04/01/26 01:42 ID:NK6zhjjh

以前は一日１箱くらいの喫煙者でしたが、
一年前に禁煙セラピーという本を読んで、
すぱっとやめれました。
個人差はあると思いますが、
この本をしっかり読めば、比較的楽にやめれると思います。

842 ：病弱名無しさん：04/01/26 02:01 ID:JGrR/fAA

>>841
お仕事ご苦労様。

843 ：病弱名無しさん：04/01/26 02:20 ID:NK6zhjjh

>>842
仕事って？

844 ：病弱名無しさん：04/01/26 04:04 ID:8Xz5Uo1r

28歳男 1日1箱を5年。
昨年末からアロマオイルとニコレットにて禁煙中。

吸い始めたのが遅く、年数も比較的短い為か
今のところ極端な禁断症状はありません。
アロマは何となく吸いたいなと思った時に使ってます。

お腹が定期的に空いて、しかも美味しく感じるし
朝の目覚めも良くなって(･∀･)ｲｲ!!
でも今まで全く太らなかったのに急激に下っ腹が出てきて(´･ω･｀)
食事が美味いから食い過ぎてるみたい・・・。

禁煙時間 0年 1月 0日 4時間53分
吸わなかった煙草 624本
浮いたタバコ代 8424円
延びた寿命　 2日 9時間12分

>>838
アロマオイルとか使ってみてはどうですか？

845 ：362日目：04/01/26 10:28 ID:3NMRfaHq

ニコチン断って一ヶ月目がちょっと辛かったよ。

ここは精神力、持久力の見せ所。ｶﾞﾝﾊﾞﾚ

体重は俺も１ヶ月で３kgくらい増えたよ・・・1年でほぼ戻ったけど。

846 ：病弱名無しさん：04/01/26 12:04 ID:nnpDuhEm

他の依存へ逝かないか注意したほうがいい。
アルコールや過食だ。
モクやめると臭いや味がよくわかるようになる。
食欲がでる→肥満→病気のデパート→あぼーん
陥りがちなコース

847 ：362日目：04/01/26 14:51 ID:3NMRfaHq

うーん、否定する訳ではないが、

私は意志が弱いので他の依存(コーヒー)にすり替えてタバコを止めたよ・・・

848 ：４年目禁煙：04/01/26 15:58 ID:EhxV0BDj

止める気さえあればやめれるよ。
気持ちの問題だ。

849 ：病弱名無しさん：04/01/26 16:52 ID:HXt0LrJn

>>847
もうすぐ一周年ｵﾒ

俺の場合、臭いや味はより敏感になったけど、それでかえって食事量減ったかも。
濃い味や油の臭みが気になるようになったせいかも。

850 ： ◆tT5qcaVmUw ：04/01/26 23:46 ID:y+JMGd04

禁煙時間 0年 0月 2日 4時間26分
吸わなかった煙草 17本
浮いたタバコ代 229円
延びた寿命　 0日 1時間33分

間食しまくりで太りそう。

>>837
ありがとう。

851 ：病弱名無しさん：04/01/27 09:07 ID:mKOVHZHU

>850
もう１日だけガマンすれば、かな～り楽になるぞ

852 ：844：04/01/28 01:37 ID:hnewkyDR

昨日、ふと気が付くと吸いたくなってました。危ない危ない。
肥満は気を付けないと…幸い、酒と油物は苦手で
間食も殆どしないので食事量の調整と軽い運動でなんとかなりそうです。

853 ：三村：04/01/28 08:15 ID:14fAaHN+

>危ない危ない

福田和子かよ！

854 ： ◆brHRDiQDcE ：04/01/29 00:12 ID:3HYg9cWM

26日未明、明け方まで煙草を吸っていた。
突然、気分が悪くなった。眩暈、極度の吐き気。

突然、煙草が吸いたくなくなった。
この数ヶ月、何度もやめようと思っていたこともあったのかもしれないが…

今のところは順調だけど、とりあえず一週間目が山かな？
…がんばります。

855 ：病弱名無しさん：04/01/29 00:14 ID:8+nRWXa5

>>854
やめられるタイプのやめ方

856 ：病弱名無しさん：04/01/29 06:47 ID:68h9Z9sP

>>854
俺は胃が悪くてそのまま禁煙
もう2ヶ月

857 ：病弱名無しさん：04/01/29 10:33 ID:VntaXEF3

>>856
余命が？

858 ：病弱名無しさん：04/01/30 00:15 ID:82uBGGra

『禁煙ｾﾗﾋﾟｰ』読了。
たった今、最後の1本を吸い終えますた。
14年余の煙草生活よ、さようなら。

859 ：病弱名無しさん：04/01/30 03:26 ID:PZn4J6GM

>>858
僕も禁煙セラピーでタバコやめました。
禁煙して約１年になります。
頑張ってください。

860 ： ◆brHRDiQDcE ：04/01/30 22:46 ID:kR5mhblb

>>855　そういわれると励みになる　ｶﾞﾝ（・∀・）ｶﾞﾙﾖ!!
>>856　胃、よくなるといいね
>>857　ｗ

…まだ大丈夫。禁煙できてる。しかし時間が経つのが遅く感じる。

861 ：病弱名無しさん：04/01/30 23:47 ID:0vacjrU+

禁煙初めて思ったけど灰皿がないとハナクソ捨てるとこなくて困るね。

862 ：病弱名無しさん：04/01/31 00:46 ID:GfQZE3Ts

>>861
口の中へﾄﾞｿﾞｰ

863 ：病弱名無しさん：04/01/31 09:04 ID:EKG7j5fE

捨てるなんて！

864 ：前スレ487：04/02/01 00:23 ID:/eJPTL90

禁煙時間 0年 6月 5日 3時間 7分
吸わなかった煙草 3782本
浮いたタバコ代 52948円
延びた寿命　 14日10時間41分

漏れは爪きりの爪を捨てるところがなくなって困った。

865 ：356：04/02/01 10:02 ID:1JNS9Uda

開始日時 2003年 10月 15日 19時 0分
経過時間 108日 15時間 1分経過
吸わなかった煙草 2172本
浮いた煙草代 32580円
延びた寿命 7日 13時間

俺も灰皿に爪を捨てていた。
今朝もタバコを吸う夢を見てしまった。悪夢？

866 ：病弱名無しさん：04/02/01 15:13 ID:hDMQGFOq

>865
ガイシュツだけど、喫煙の夢を見た人は禁煙成功率高し！
夢だったらいくら吸っても無問題だぜ！！

867 ： ◆brHRDiQDcE ：04/02/01 22:50 ID:misGuWXf

今日で六日目。だけど正直やばい。

なんもない日は大丈夫だけど、精神的にダメージ喰らった日は、
煙草がないと（泣きそうだ…

いかに自分が、自分の弱さと対峙できてないか、
煙草に逃げていたってことが分かった。
人とあった日は、たいてい吸いたくなる。

どれだけもつか…

868 ：病弱名無しさん：04/02/01 23:03 ID:CxsjYNub

今日、『禁煙セラピー』買ってきた。子供の話がずいぶん多いなと思ったら、
買ったのは『子供にゼッタイ吸わせない禁煙セラピー』だった。
シリーズで出てるとは知らなかった…。俺子供いないのに。

869 ：病弱名無しさん：04/02/01 23:24 ID:9qt74Z+e

最近通販で見かける「禁煙草」てやつ、あれは何なんだ？
確かにニコチンは０だけど「（杜仲とはいえ）葉っぱを燃やして煙を吸ってる」
んだから、やっぱり煙草の類と見なすべきか？
･･･と思いつつ、つい購入したのをきっかけに禁煙開始して、やっと８日経過。

最初のうちはニコチン切れでイライラして夜も眠れない程だったけど、
ガムや冷たい飲物の助けを借りて、どうしても我慢できないときは
「禁煙草」を吸ってみた。
最近は「どうしても」と禁煙草を吸ってもあまりの不味さにすぐ火を消してるし、
不味さゆえか禁煙草に手が伸びる回数も減った。
あとはこの（自称）禁煙補助剤とも手を切るだけだな。

870 ：病弱名無しさん：04/02/02 10:05 ID:TihPwNIV

先ほど最後の一本吸いおわりました。
切れてくると見境なくなり、シケを吸ってしまう恐れがあったので灰皿に水投入。
昨日、「吸い溜め」とばかりにﾊﾞｶｽｶ吸ったのでのどが痛い･･･。
一日のど飴で過ごそうと思います。

871 ：病弱名無しさん：04/02/02 10:35 ID:2Ym82uBs

あ…
>>870には悪いが
喫煙の夢→禁煙成功と同じように
最後の一本→禁煙失敗の構図が成り立つかも？
どうよみなさん？

872 ：病弱名無しさん：04/02/02 11:10 ID:1htUZdvc

>>871
同意。　最後の一本は吸ってはいけないよ。
俺は成功者だけど、最後の一本は禁煙決意「前」だった。

873 ：870：04/02/02 11:14 ID:TihPwNIV

そ･･･そういえば、今まで失敗した時も「最後の一本」やってたな･･･＿|￣|○

もうすぐ昼飯。そのあとに吸いたくなりそうな予感。

874 ：病弱名無しさん：04/02/02 11:32 ID:1htUZdvc

>>873
まあ、気にせずがんばれ。
その昼飯後の一本を我慢すればいいんだよ。

875 ：871：04/02/02 11:37 ID:2Ym82uBs

>>872
やっぱり？
俺も成功したんだけど、同じように最後の一本は決意前だったよ。

>>873
ま…まあ、がんばれ。
例外になってくれる事を祈る。

876 ：870：04/02/02 11:49 ID:9OqSACpe

>874>875
はい･･･。がんばります。（ﾁｮﾄ自信なくなってきた）
例外第一号になれたらいいなあ･･･

877 ：病弱名無しさん：04/02/02 15:29 ID:ZUFdkME5

８時間吸ってません。このまま禁煙に持ち込みたい……。
前回の記録３日は抜きたいところです。

878 ：病弱名無しさん：04/02/02 17:03 ID:jaQv2GqY

お初です。現在禁煙50時間…ツライですね。

小売自営でタバコも商っているので目の前タバコだらけ。
マジ拷問です…

879 ：病弱名無しさん：04/02/02 20:04 ID:vxSmHLWs

プレシオつければ禁煙しなくても家族に迷惑かけないよ。

880 ：えい@ ◆eeG9D44d9s ：04/02/02 22:34 ID:Mm789UeI

はじめまして漏れも禁煙します。
最高でも３日しかもったことがないんですが・・
明日から入試に合格するまでやめようと思っております。

ちなみに今日の夕方16時過ぎからはじめました。

881 ： ◆brHRDiQDcE ：04/02/02 23:37 ID:wRPV1HjT

なんとか一週間達成。
ここには3ヶ月～も禁煙に成功されてる方もいるので
励みになります

芥川の小説で、煙草を持ってきたのは悪魔だってのがあったが
本当に悪魔の草だ

風邪引いたときの咳止め＆痰きりの煙草上の草が薬局に売ってたと思うので、
最近風邪気味なんでそれでしのいでみようか、やめとこうか思案中だ

禁煙始めた人、ｶﾞﾝ（・∀・）ｶﾞﾚ!!

882 ：えい@ ◆eeG9D44d9s ：04/02/03 00:10 ID:93vcSs7U

>>881
すごいっすね１週間ってすごいですね
一緒にｶﾞﾝｶﾞﾘましょ！！

883 ： ◆brHRDiQDcE ：04/02/03 00:25 ID:5v6fZm5X

（・∀・）人（・∀・）ﾅｶｰﾏ♪

挫折ぎりぎりで頑張っております。
さて何時までもつか…　　　　　　　　　　　　　　　＿|￣|○<ｶﾞﾝｶﾞﾚﾙｶｼﾗ…

脳内で下のAA↓みたいなヤツがマジで苦しめてくれる。<ふ～んじゃねえよ!!

　　　　　　　　　　　　　　　　　○y-~~ ＜ふ～ん
　　　　　　　　　　　　　　　　　|＼　　　←こいつが「吸っちゃえよ～」と囁いてくる。
これが自分だとする→＿|￣|○￣|　　　　こいつを抹殺したい。

884 ：病弱名無しさん：04/02/03 05:58 ID:VjXI0zsl

>>881
それ、ネオシーダーじゃないの？　絶対だめだよ！
あれにはニコチンもタールも入ってて、実質タバコと一緒だよ！
しんどかったら、禁煙セラピー読んだり、ニコレット噛んだりがいいよ。

885 ：病弱名無しさん：04/02/03 08:40 ID:q8u66Uwi

１日経過。
前に禁煙したときはニコレットは効かなかった…

886 ：844：04/02/03 14:39 ID:xPS5TfAI

禁煙時間 0年 1月 8日15時間28分
吸わなかった煙草 792本
浮いたタバコ代 10692円
延びた寿命　 3日 0時間36分

仕事のｲﾗｲﾗで､､､ニコレット増加中､､､危険。
ノドが煙草を要求してきます､､､パイポでも買ってこようかしら。

>>885
輸入物の4mgがあるみたいだから
それをつかってみたらどうでしょう？
輸入物なので注意が必要でしょうけれど。

887 ：病弱名無しさん：04/02/03 15:58 ID:Hdh/KXI+

ていうか、ニコレット噛むと吸いたくなくなると勘違いしてるんじゃ？
いくらニコチンを補給しても習慣があるので、食事、サテン、酒・・・手持ちぶたさって奴は理性が必要。
つまり本能部分はニコレットで、精神部分は理性で我慢汁。ってことだ。

888 ：885：04/02/03 16:12 ID:TpYKFbbo

吸いたいとは思わないんだけど、イライラしてきてる…

私の場合、手持ち無沙汰や口唇期的障害もあるみたいなので、
ニコレットだけでは不可。
人と話すときは吸う本数が増える…

889 ：病弱名無しさん：04/02/03 19:34 ID:8JE/dRKO

禁煙パイポって意外と効果的ﾀﾞﾀｰﾘ
吸う行為をしたくてたまらない時、手持ち無沙汰な時にはお勧め

890 ：病弱名無しさん：04/02/03 22:47 ID:S698QLGI

>888 >889

チュッパチャプス
これ最強、いろんな意味で

891 ：病弱名無しさん：04/02/03 23:14 ID:2NV9v79z

手持ちぶたさage

892 ：885：04/02/03 23:59 ID:hepgNvuk

>>890
　確かに良さげな気はする。
　ただ……

　仕事中はどうする？ｗ

893 ：885：04/02/04 00:01 ID:027Nf8r2

って、待て。
手持ちぶたさってなんだ。
新たな２ちゃん用語の誕生か！？

手持ち豚……。

894 ：えい@ ◆eeG9D44d9s ：04/02/04 00:10 ID:OHHeifDo

>>893
新語ですなｗ

ちなみに今日は誘惑に負けそうになりましたがｗ
なんとか断つことができ無事１日目は終了しますた
問題は学校から帰ってきてﾆｺﾁﾝを欲しがる漏れの体

895 ：858：04/02/04 00:58 ID:ei+zgs5C

禁煙時間 0年 0月 5日 0時間55分
吸わなかった煙草 100本
浮いたタバコ代 1350円
延びた寿命　 0日 9時間10分

ようやく5日・・・
私も「最後の1本」したのがいけなかったのか、
まだ洗脳から抜けられません。
何とか普通のガムでしのいでますが。

896 ：病弱名無しさん：04/02/04 08:39 ID:oBuhj6rm

ぶたさんsage

897 ：834 ◆tT5qcaVmUw ：04/02/04 09:46 ID:2zOhdJrn

禁煙時間 0年 0月10日14時間28分
吸わなかった煙草 84本
浮いたタバコ代 1134円
延びた寿命　 0日 7時間42分

生存報告

898 ：885 ◆CGREobbFO2 ：04/02/04 13:46 ID:E69UeYn4

禁煙時間 0年 0月 2日 6時間14分
吸わなかった煙草 45本
浮いたタバコ代 607円
延びた寿命　 0日 4時間 7分

あああ、ぶたさんが私を呼んでいる…。
私の場合、最後の一本はなかった。
吸おうとしたときに「今日から禁煙するんだった！」と思い出して、
それから吸ってない。はてさて…。

899 ：病弱名無しさん：04/02/04 18:15 ID:Ws/BhkaQ

ニンともかんとも・・・。

900 ：病弱名名無しさん：04/02/04 18:51 ID:PmIEg1vw

毎日ノルマ１００本で頑張れば１週間で煙草見るのもイヤになる。
とにかく毎日寝るまでに１００本は吸う。
これを続けよう。この禁煙法で肺ガンか禁煙が叶う。

901 ：ネコ：04/02/04 19:04 ID:GHj0Ywb6

禁煙時間 0年 0月 2日1時間5分分
吸わなかった煙草 61本
浮いたタバコ代 823円
延びた寿命　 0日 5時間 35分
やっと3日目突入、昨日から手足がむくんで辛い
フラフラするし、吸いたいし、
新陳代謝は良くなった、風呂上りの汗が止まらない
病気か？

902 ：病弱名無しさん：04/02/04 22:36 ID:DfxhP6Ts

　
　好転症状

903 ：病弱名無しさん：04/02/04 22:47 ID:NJj3fma6

>>901
漏れも始めの5日間は手足がピリピリむくんだ。
んで3日目あたりから1日ごとにほんの少しづつ
禁断症状が軽くなっていった。
強烈な眠気が1カ月半ほど残ったけど。
禁煙鬱も始めの1ヶ月ぐらいだったような気がする。

まぁ人によって症状はいろいろなんで参考には
ならないだろうけど、でもガンガってね！

　　　　　⊂ヽ
　　　（ ´Д｀）　＜もーすぐ3ヶ月
　　　 / つ　|
禁煙時間 0年 2月 17日 9時間29分
吸わなかったタバコ 2321本
浮いたタバコ代 29012円
延びた寿命　 8日 20時間45分

904 ：病弱名無しさん：04/02/04 22:59 ID:ManbRdDU

気がついたら５ヶ月目…か。
と思ったら４ヶ月めだｗ
まーいーやどっちでも。もう吸わないのに慣れたし。
おまいらも早くこうなれよ。

905 ： ◆brHRDiQDcE ：04/02/05 00:04 ID:F6imcMX6

>>884 そうなんすかΣ (ﾟДﾟ;）ｱﾌﾞﾈｰ　やめときます

まだ禁煙できてる…

>>903-904　尊敬します(´д｀*）ｳﾗﾔﾏｽｨ…

906 ：えい@ ◆eeG9D44d9s ：04/02/05 00:40 ID:/CvS/9+U

>>903
すごいっすね・・
漏れはやっと２日目終了
先人には遠く及びませんが

907 ：病弱名無しさん：04/02/05 01:03 ID:IY44gp9k

禁煙したら性行為がより気持ちよくなるって言う効果はありまつか？

908 ： ◆CGREobbFO2 ：04/02/05 09:20 ID:Sd48oZTy

禁煙時間 0年 0月 3日 1時間49分
吸わなかった煙草 61本
浮いたタバコ代 823円
延びた寿命　 0日 5時間35分

(・∀・)ｲｲ!!

909 ：病弱名無しさん：04/02/05 10:41 ID:qeZWVvsn

>>907
ｵｽﾒｽﾄﾞｯﾁ?
あとｾｯｸｽ後は吸いたくなるよ
俺の場合は酒の席より吸いたくなる

910 ：禁煙時間 2年 2月13日15時間42分：04/02/05 15:45 ID:Vymu3wm/

2ch閉鎖の噂をきいて、昔回ってたスレを再訪中。

>>884
そうなのかぁ、ネオシーダってニコチン・タール入りなんだ。
おれ、禁煙して2,3週間目ぐらいに会社の喫煙室に置いてあった
ネオシーダを吸ってみたんだけど、その後ムチャクチャ本物の
煙草が吸いたくなった。最強の禁断症状だったのを覚えてる。
今までずっと「煙を吸い込む」という行為が忘れかけてた記憶を
蘇らせてしまったせい（＝精神的なもの）だと思ってたけど、
そうじゃなくて肉体的な欲求だったのね。ｱﾌﾞﾅｶｯﾀ。

うん。ネオシーダは止めた方が良いよ＞禁煙中の諸氏

911 ：6月2日9:00ｽﾀｰﾄ：04/02/05 18:07 ID:wjNIejZW

最近仕事が変わってちょっと危機。
はげしく誘惑が・・・。

みんながんばれー

912 ：病弱名無しさん：04/02/05 18:55 ID:515mv0Ay

半年以上経っててもまだ誘惑が来るものでつか…

913 ：病弱名無しさん：04/02/05 19:42 ID:vxoEBZBX

おれやめたときは箱の中に19本残ってる状態だったよ

914 ： ◆CGREobbFO2 ：04/02/05 22:34 ID:tS1vwSkE

８箱と１本残っております……

915 ：病弱名無しさん：04/02/05 22:44 ID:MJcZuHor

禁煙時間 0年 0月 4日22時間39分
吸わなかった煙草 98本
浮いたタバコ代 1372円
延びた寿命　 0日 8時間59分

今月からはじめました。
二日目、起きていられなくて、一日中寝てますた。

今のところ、吸いたくなったらフリスクでごまかすことにしてる。
ただ、初めて見かけたユーカリミント味のフリスクを買ったら、
不味くて困っているところｗ

916 ：病弱名無しさん：04/02/05 23:14 ID:o4NYtUrC

副流煙と口から吐き出す煙。どっちがタバコのにおいきついですか?

917 ：病弱名無しさん：04/02/05 23:24 ID:Cr+aJw/n

どっちもどっち
雲古と叱呼、どっちが顔についたらイヤですか？
って質問と同じ様なカンジ～♪どっちもイヤでふ～♪

918 ：病弱名無しさん：04/02/05 23:45 ID:qeZWVvsn

残ってる喫煙関係の物は全て捨てた方がいいよ。どんだけ残ってても。
とかいいつつライター残ってるけど、これ糸の処理とか他用途だからな。
灰皿煙草は捨てたｻ。

919 ：えい@ ◆eeG9D44d9s ：04/02/06 00:01 ID:aYc3wE8+

>>916
俺はどっちかっていうと吐き出す煙のほうが嫌い
吸うと絶対にむせるし

>>918
喫煙関係はすべて抹殺しました
というか灰皿とかもってないし唯一ライターが処分せんと残ってるくらいかな・・

ちなみに３日目無事終了

920 ： ◆CGREobbFO2 ：04/02/06 00:18 ID:AGeSlEkF

吸いたくなって、目の前にあるからと言って
吸ってしまうようでは禁煙できないと思い……捨ててません。
父親吸うし、職場は喫煙者多いし。
目の前でタバコ吸うの見ながら禁煙生活送ってます。
自分の部屋にだけなかってもあんまり意味ないでつ……。
まあ夜中にどうしても吸いたくなった時、「買いに行くのめんどうだから我慢しよう」
という効果はあるのかもしれないけど。

921 ：病弱名無しさん：04/02/06 00:22 ID:uhn/1/d5

>>920
んー、まあ頭ごなしに否定はしないけど。
目の前にあると誘惑に負けやすいぞ。現実として。
今のやり方で成功すればそれでよし、失敗したら次は全部捨ててみれ。

922 ： ◆brHRDiQDcE ：04/02/06 00:34 ID:p4DAexrY

十日目達成。　ガンガレ>自分、＆ALL。

923 ：えい@ ◆eeG9D44d9s ：04/02/07 01:03 ID:HV0lpg/+

>>920
なるほどそう言う考えかたもあるのですね
自分自身はとても誘惑に弱いほうなので（だから喫煙してた）
かえってないほうがいいしそれに280円だって自分にとっては結構な高値だし
やっぱり吸いたいな～とおもっても目の前になければ堪えられる
でも友人関係も喫煙者おおいし
それに今日なんかたばこの害についての授業で
ほじくりかえされるとやっぱり吸いたくなってくる
でも体に悪いし本来的には吸ってはいけないしやっぱり前述のとおり高い
なによりも身長を伸ばしたいがための禁煙なんだけどねｗ

あ～吸いたい・・

４日目終了

来週は禁煙生活にとっても将来の自分のためにとっても勝負の週になりそう

924 ：病弱名無しさん：04/02/07 07:58 ID:bNC78UWn

こ、高校生かよ！

925 ：病弱名無しさん：04/02/07 10:02 ID:XmDfVD1K

ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
背伸びるといいな。

926 ： ◆CGREobbFO2 ：04/02/07 10:15 ID:bXMRGtzI

禁煙時間 0年 0月 5日 2時間44分
吸わなかった煙草 102本
浮いたタバコ代 1377円
延びた寿命　 0日 9時間21分

６日目、二度目の山場。しかも土日の休日！
耐えるぞ～。

>>923
成長期は、喫煙による悪影響倍増～。
継続時間おんなじくらいだし、一緒にｶﾞﾝｶﾞﾛｳ！

927 ：えい@ ◆eeG9D44d9s ：04/02/08 01:24 ID:xQjN+etV

>>924
来年度からでつ

>>925
応援ありがとうございます
ｶﾞﾝｶﾞﾘます

>>926
こちらこそ共にｶﾞﾝｶﾞﾛｳ！

５日目終了

928 ：病弱名無しさん：04/02/08 11:10 ID:DAb/drEm

煙草吸う夢ｷﾀ━━（ﾟ∀ﾟ）━━ﾖ
自分を禁煙成功者と決定します。

929 ： ◆CGREobbFO2 ：04/02/08 11:41 ID:73NJXfI1

ﾉｼ
禁煙時間 0年 0月 6日 4時間13分
吸わなかった煙草 123本
浮いたタバコ代 1660円
延びた寿命　 0日11時間16分

>>えい＠氏
　中学生！？

>>928
　おめでとう。
　だが油断するとまた誘惑が来るらしいから、気をつけろぉ！

930 ：：04/02/08 18:11 ID:ced4GfAX

禁煙時間 0年 0月 1日 19時間22分
吸わなかった煙草 54本
浮いたタバコ代 729円
延びた寿命　 0日4時間57分

喫煙歴10年目にして初の禁煙。
更に、飲酒すると3箱近く吸ってしまうこともあり、
禁酒(こちらは期間限定で)も実行中。

昨日は頭が一日中ぼぉっとしてた。
今日はそういうのはないけど、自分でも気付かぬ間にイライラしている模様。
朝から母と、昼間に彼女とくだらない言い合いになった・・・。
そのうち、居間でのんきに煙草プカプカさせてる親父にもきれてしまいそうだ。

どうなっちまうんだろう～まじで、自信ないやｗ
一番きついのっていつぐらいの時期でした？

931 ：病弱名無しさん：04/02/08 21:11 ID:cGv9mhSC

>>930
最初の３日～１週間くらい

932 ：病弱名無しさん：04/02/08 21:49 ID:eYBenMRV

>９３０
おいらは２日目、２週間目、２ヶ月目　だった。

933 ：930：04/02/08 21:58 ID:ced4GfAX

>>931
>>932
どうもです。
あと1時間ほどで3日目突入。
風邪をひきかけているからか、それとも禁断症状なのかは分かりませんが、
とにかく体がダルイ。。。
とりあえず今日はすき焼きでスタミナとったので、なるべく早く寝る事にいたします。

934 ：病弱名無しさん：04/02/08 23:44 ID:McxSTBY3

>933
>とにかく体がダルイ。。。
漏れも禁煙して３日目くらいで何かスゲー眠かった記憶がある
眠っても、眠っても、まだ足りない、みたいな
１週間くらいで治まったような・・・（よく覚えていない）

あと、禁煙したら確実に寝付きは良くなるな
ついでに、寝起きもバッチリだ！！
（自称）低血圧の喫煙者腐女子は禁煙すれ

935 ：病弱名無しさん：04/02/09 00:35 ID:QoWL8qE/

たしかに禁煙したら寝起きがよくなった気がする。
ただ、あいかわらず昼間、眠い。まだ九日目だから仕方ないかな。

936 ：病弱名無しさん：04/02/09 01:01 ID:HTvzmLwg

眠くなるってほんまなんやね。
俺もそうだった。
後、カラオケ行ったら、めちゃ声の出が良くなったように思った。

俺のピークは１，２日目。今日が1週間目で、休みだから
山場かなーと思ったけど、全然大丈夫だった。
このままこのままー！

937 ：病弱名無しさん：04/02/09 11:39 ID:2oQkyjmM

ついでに肩こりもよくなった

938 ：930：04/02/09 19:21 ID:/S1Ftm5I

禁煙時間 0年 0月 2日 20時間31分
吸わなかった煙草 85本
浮いたタバコ代 1147円
延びた寿命　 0日7時間47分

昨日の就寝前、またまた煙草吸いたいbig waveがやって来て、
親父の煙草に手がかかり、口にくわえるまでいきましたが、
なんとか払いのけることに成功。

今日はイライラ感が完全になくなったとは言えないまでも、
少しこの生活に慣れた感が出てきたような。ま、油断禁物ですな。

939 ：病弱名無しさん：04/02/09 21:55 ID:VqfY6iQM

禁煙時間 0年 0月 2日21時間52分
吸わなかった煙草 87本
浮いたタバコ代 1305円
延びた寿命　 0日 7時間58分

>>930さん
ほぼ同時刻に禁煙開始ですね。頑張りましょう！

今、ものすごくタバコを吸いたい衝動に駆られましたが、
このスレを見て気持ちが落ち着きました。

940 ：病弱名無しさん：04/02/09 23:01 ID:pCXQyR6J

(･∀･)ｲｲ!
禁煙時間 0年 0月 7日15時間34分
吸わなかった煙草 152本
浮いたタバコ代 2052円
延びた寿命　 0日13時間56分

ついでにコーヒー節約マラソンも始動。
これで一日700円近く浮く！

最初の２日を乗り切れば、後は何とか。
休みの日には気をつけろ！

941 ： ◆CGREobbFO2 ：04/02/09 23:02 ID:pCXQyR6J

↑
トリップわすれてったん

942 ：病弱名無しさん：04/02/09 23:16 ID:a8FaiyxF

>>940
>これで一日700円近く浮く！

そんなあなたに↓
【目指せ】１日５００円貯めていくスレ2【100ﾏｿ】
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1053882591/

943 ：えい@ ◆eeG9D44d9s ：04/02/10 00:41 ID:Bbhf//kv

おひさしぶりです＞ALL
入試前なのできのうはｶｷｺできませんですたが
禁煙は継続中でつ

あと確かに家に帰ると吸いたい衝動にかられ
眠気も襲ってきますね・・

１週間終了

1ｃｍくらい伸びてるかな・・？

944 ：930：04/02/10 01:56 ID:PmvKZhen

>>939
おお、奇遇だぜぇい。
吸いたくなったら早めに寝ちまうのが得策だYO

これからも頑張ろうね。
とりあえず、
禁煙時間 0年 0月 3日 3時 6分
吸わなかった煙草 93本
浮いたタバコ代 1255円
延びた寿命　 0日8時間31分

945 ：930：04/02/10 02:10 ID:PmvKZhen

>>939
連続でｽﾏｿ

今日、ふと思ったこと・・・・
うちの親父に「お前は偉いなぁ～禁煙なんかして。俺なんか3日でやめたよ」って
言われたんだけどさ、禁煙してる自分を「偉い」なんて思っちゃ駄目だよね。

禁煙することが偉いなんて思ってちゃ、辛くなった時に、
「じゃあ俺、そんなに偉くなくていいや」
って思っちゃう時ってあるじゃん？くじけるというか、開き直るというか。
逃げるというか・・・。

そういうメンタリティじゃなくて、「普通の人間に戻る」っていう気持ちが必要
なんじゃないかと思ったよ。
ひどい例えかもしんないけど、シャブでいかれてる奴見て、
「うわぁ～こんな風になったら人間終わりだなぁ。
ここまで落ちちゃだめだろ」みたいな・・・。

まぁ禁煙してて、無理してでもいいことばっかり思い浮かべてるのがいいんじゃないかな、
と思ってる今日この頃でした。

946 ：病弱名無しさん：04/02/10 03:46 ID:S2I1gbLN

吸いたい
吸いたい
ティクビを吸いたい

947 ： ◆CGREobbFO2 ：04/02/10 08:41 ID:YuVYZHvi

では私がやっている策を…。
まだ成功かどうかわかんないので、今まで書いてなかったんだけどね。
吸いそうになったとき、あるいは吸うことを少しでも意識した時点で、
「吸いすぎて気持ち悪くなったときのことを思い出す」
動機、胸焼け、頭痛とか。そうすると吸いたいと思わなくなる。
最初の１週間はこれで。
次の一週間は逆に「禁煙するとこんなにいいことがあるんだ」
と思うようにすればいいらしいよ。
特にリラックスしてる時に。
自分の本能に訴えかける方法、らしい。

948 ：病弱名無しさん：04/02/10 08:42 ID:YuVYZHvi

>>946
　犯罪にならん程度に吸っとけ！

949 ：病弱名無しさん：04/02/10 09:00 ID:q5sZnqXk

>>947
私と同じ方法だ～！
現在禁煙６ヶ月です。

禁煙時間 0年 6月 9日 8時間58分
吸わなかった煙草 5801本
浮いたタバコ代 87015円
延びた寿命　 22日 3時間45分

ヴィトンのバックが買える値段。禁煙貯金しとけば良かった。

950 ： ◆CGREobbFO2 ：04/02/10 22:32 ID:zmCzD5gG

ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ！

禁煙時間 0年 0月 8日15時間 2分
吸わなかった煙草 172本
浮いたタバコ代 2322円
延びた寿命　 0日15時間46分

>>942
　いやもうすでに使(ry

>>949
　おお、この方法で６ヶ月も続いている人が！
かなり有効と見ていいですか？？
　半年で８ﾏｿ。でかい……って、結構なヘヴィスモーカーだったんでつね

951 ：えい@ ◆eeG9D44d9s ：04/02/11 01:12 ID:hmpk7koj

>>945
禁煙がえらいというか年齢から考えると
禁煙してるのが当たり前だ罠

>>949
ヴィトン？！
しかも半年かよ・・

私立の入試が一段落したのかどうか本日はものすごく
吸いたい衝動にかられた・・
そういや明日は吉野家Xデーか

８日終了

952 ：病弱名無しさん：04/02/11 09:01 ID:pUuGHb7A

＞えい
緊張が抜けた後って、確かに吸いたい衝動に襲われやすいってことあるよ。
お風呂にゆっくり入ったりして、うまくストレス解消しようね！
それに、ほんと成長期の子が喫煙したら悪影響大きいと思うから、
まじでやめたほうがいいよ。がんばれがんばれ。

953 ：病弱名無しさん：04/02/11 11:53 ID:2NRnQTJd

肺の奥深くに吸いこみ、ゆっくりと吐き出してみました。
軽いめまいが心地よい・・・

生きてて良かったと思いました。

954 ：病弱名無しさん：04/02/11 14:53 ID:lVJJ2NUc

>>953
そうか。まぁ吸いたきゃ吸え。

ちなみに５ヶ月目だけどさ、たまーに吸いたくなるんだよね。
禁断症状とかストレスがたまってとかじゃなくて
こう、煙を吸って吐き出す行為ってのが懐かしいというか。
まー我慢というか、その瞬間を乗り切るともう忘れてる程度の気持ちなんだけどさ。

955 ：病弱名無しさん：04/02/11 16:14 ID:6MlJWFPS

>>954
　それそれ。
　ニコチンが欲しいんじゃなく、タバコ手にもって、
吸って、煙を吐くという行為がしたいんだよね。
　でも、そんな時に>>947の手だ！
　

956 ：858：04/02/11 17:31 ID:s5xsStAW

禁煙時間 0年 0月12日17時間17分
吸わなかった煙草 254本
浮いたタバコ代 3429円
延びた寿命　 0日23時間17分

昨夜、煙草吸う夢ついにｷﾀ━━（ﾟ∀ﾟ）━━!!
けどまだ吸いたくなるんだよなぁ、時々。

957 ： ◆CGREobbFO2 ：04/02/11 23:19 ID:k0pjApzA

ﾖｼ！
禁煙時間 0年 0月 9日15時間52分
吸わなかった煙草 193本
浮いたタバコ代 2605円
延びた寿命　 0日17時間41分

禁煙すると太るというが、早くもその兆しが……。
夜やたらとおなかが空く！
多分胃腸の調子が前より良くなって、消化が早いんだろうね。
喫煙の欲求は耐えても、食欲は……あああああ。

958 ：病弱名無しさん：04/02/11 23:27 ID:4Ou6Atoj

水飲め、水
なんか、タバコ止める前よりウメー！だ
あと、水は有害物質を対外に排出する働きもあるぞ

959 ：病弱名無しさん：04/02/12 00:06 ID:Ta4gH42V

そーね
そーね
一日２㍑の水は健康にいーのだそーね
だそーね

960 ：えい@ ◆eeG9D44d9s ：04/02/12 00:27 ID:jBJ3/BR/

>>952
（⊃Д｀）ｶﾞﾝｶﾞﾘまつ

>>956
夢まではでてこないけど
欲求はある

>>957
喫煙すると食欲がなくなるらしいです
だからやめると喫煙してるときの倍くらい食ってることになるそうですよ

>>958 >>959
水ってそんな働きが？！

961 ： ◆CGREobbFO2 ：04/02/13 10:56 ID:89a9v76n

禁煙時間 0年 0月11日 3時間25分
吸わなかった煙草 222本
浮いたタバコ代 2997円
延びた寿命　 0日20時間21分

ｃ⌒っ*ﾟーﾟ)っ＜みんな逝き残ってる？

962 ：病弱名無しさん：04/02/13 20:21 ID:l6mD4qjK

…
>>961討ち死に状態のようです。

963 ： ◆CGREobbFO2 ：04/02/13 20:33 ID:7/Q2Vuno

……

マジで？( ; ﾟДﾟ)

964 ： ◆tT5qcaVmUw ：04/02/13 22:50 ID:jMMCdagg

禁煙時間 0年 0月20日 3時間33分
吸わなかった煙草 161本
浮いたタバコ代 2173円
延びた寿命　 0日14時間45分

生存。

965 ：413：04/02/13 23:46 ID:sAkvhtD5

開始日時 2003年 11月 4日 2時 0分
経過時間 101日 21時間 41分経過
吸わなかった煙草 101箱 18本
浮いた煙草代 27513円
（原価 11791円たばこ税+消費税 15722円）
延びた寿命 7日 1時間 50分

966 ：病弱名無しさん：04/02/14 00:04 ID:oddubfLr

なんかどうでもよくなって、煙草買いに行こうとしたんだけど、
それすら面倒くさくなり止めました。
怠惰な性格が結果的にうまくいったｗ

禁煙時間 0年 0月13日 0時間 2分
吸わなかった煙草 260本
浮いたタバコ代 3640円
延びた寿命　 0日23時間50分

967 ：460：04/02/14 01:15 ID:9EYFEu1p

次スレ逝く前に生存報告を。
結局、開始から今まで補助剤は一切使わずに
生き残れました。

禁煙時間 0年 2月 26日 11時間57分
吸わなかったタバコ 2594本
浮いたタバコ代 32425円
延びた寿命　 9日 21時間47分

>>970
次スレおながいします。

968 ：967：04/02/14 01:20 ID:ztUhX73R

まちがえました。
>>1に>>980って書いてあるの忘れてた(´・ω・)

次スレは>>980さん、おながいします！

969 ： ◆brHRDiQDcE ：04/02/14 21:49 ID:JvfzBwQk

すいません、討ち死にしました。今日から1日目っす。

また禁煙始めます。禁煙カウンターってXPでも使えるん？
教えて、エロイ人!!

970 ：病弱名無しさん：04/02/14 22:41 ID:5Y46RgNY

禁煙時間 0年 0月 5日22時間39分
吸わなかった煙草 118本
浮いたタバコ代 1711円
延びた寿命　 0日10時間49分

>>969
使えてますよ～
またがんばりばしょう

971 ： ◆brHRDiQDcE ：04/02/14 23:41 ID:JvfzBwQk

>>970 Thx!!

972 ：病弱名無しさん：04/02/15 05:33 ID:/0yvNg9N

禁煙時間 0年 6月13日 1時間33分
吸わなかった煙草 7882本
浮いたタバコ代 110348円
延びた寿命　 30日 2時間31分

気がついたら半年過ぎてた

973 ：病弱名無しさん：04/02/15 09:15 ID:xhNIBSvU

このスレ、なんでこんなに感じ悪くて文が読めないバカが多いの？荒らしが何度も書いてるだけ？
どっちにしてもやな感じだなー病気治療スレなのになー
オレはお前らみたいなの相手しないけどねー

974 ：病弱名無しさん：04/02/15 09:25 ID:Q1yKDM4j

禁煙時間 0年 0月 4日23時間24分
吸わなかった煙草 74本
浮いたタバコ代 1110円
延びた寿命　 0日 6時間47分

975 ：病弱名無しさん：04/02/15 09:26 ID:WaciZ2W/

>>973
>>973

976 ：病弱名無しさん：04/02/15 12:01 ID:BV4jrbP9

>>973
ま～たあなたですか。次は誰に八つ当たりしたいの？（w

977 ：病弱名無しさん：04/02/15 12:03 ID:BV4jrbP9

605 ：581 ：03/12/04 01:14 ID:Vo+jgz+4
このスレ、なんでこんなに感じ悪くて文が読めないバカが多いの？荒らしが何度も書いてるだけ？
どっちにしてもやな感じだなー病気治療スレなのになー
オレはお前らみたいなの相手しないけどねー
でも上にも書いたけど常連さんには申し訳ないです　オレが余計な一言を書かなければこういうの出て来なかったかも知れないのに…

978 ：病弱名無しさん：04/02/15 14:39 ID:WgyEq1GO

>>974
もうすぐ一気に楽になるよ！
早くて3日、遅くても7日で禁断症状は一気に楽になるからね！

979 ：病弱名無しさん：04/02/15 14:41 ID:WgyEq1GO

禁煙時間 0年 0月26日 5時間39分
吸わなかった煙草 524本
浮いたタバコ代 7074円
延びた寿命　 2日 0時間 2分

煙草は我慢できるようになったのに、
口寂しさの解消についつい飲みすぎてた酒が
最近はやめられなくなってしまった。

980 ：病弱名無しさん：04/02/15 14:48 ID:WgyEq1GO

ほい。次スレ

禁煙頑張ります[5日目]
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1076823888/l50

981 ：病弱名無しさん：04/02/15 18:00 ID:y1CqaJSG

>>980
乙です(=ﾟωﾟ)ﾉ

982 ：病弱名無しさん：04/02/15 20:03 ID:DEOEDT0N

消化試合ですね

983 ：病弱名無しさん：04/02/15 21:29 ID:rBxcnwaW

>980　乙

埋め立てついでに、禁煙成功者による「禁煙してよかったこと」なんてどうでしょ？
とりあえず、わたすから

・空咳が出なくなった

984 ：病弱名無しさん：04/02/15 22:07 ID:b9jH+4vb

・痰が絡まなくなった
・肌がきれいになった

985 ：病弱名無しさん：04/02/15 22:36 ID:S/8JyJCU

>>984
全く同じ！

他には
・階段を登る時の息切れが減った
・高音がでやすくなった
・睡眠が深くなった

986 ：病弱名無しさん：04/02/15 22:40 ID:QxV3N7bF

あさの寝起きが良くなった。

987 ：病弱名無しさん：04/02/15 23:00 ID:b9jH+4vb

・朝のアレの寝起きも良くなった

988 ：病弱名無しさん：04/02/15 23:02 ID:rBxcnwaW

・部屋がキレイになった
　　壁がヤニでベトベトだったけど、いまはキレイ～♪

989 ：病弱名無しさん：04/02/15 23:37 ID:dKlxENJA

・タバコを吸わない人たちと食事中、みんなに迷惑をかけずにすむようになった

990 ：病弱名無しさん：04/02/16 03:54 ID:+cpWo+jV

・肺が痛まなくなった

991 ：病弱名無しさん：04/02/16 08:00 ID:tPf2IYQs

・タバコ代になるハズだったお金を貯金してたら、３か月で３マソ超えた
　何を買おうかな～♪

992 ：病弱名無しさん：04/02/16 08:21 ID:WDbekMKG

・喫煙者に尊敬の目で見られる、吸わない人に誉められる。

　吸わないのが当然なんだけど、うれしいよね。

993 ：病弱名無しさん：04/02/16 08:23 ID:unWNal4N

「まだ、タバコ吸ってんのかよ。プ」と言える。

994 ：病弱名無しさん：04/02/16 09:09 ID:Y9nZjt1i

たいして良いことないな。
お前らバカだろ（藁

995 ：病弱名無しさん：04/02/16 12:02 ID:sehxpY0/

・単純に、一日約３００円→一月で約９０００円浮く

996 ：病弱名無しさん：04/02/16 12:02 ID:sehxpY0/

あ、>>991とかぶった。

997 ：病弱名無しさん：04/02/16 12:03 ID:sehxpY0/

・歯が黄ばみにくくなった

998 ：病弱名無しさん：04/02/16 12:04 ID:sehxpY0/

・口臭減った

999 ：病弱名無しさん：04/02/16 12:05 ID:sehxpY0/

999

1000 ：病弱名無しさん：04/02/16 12:06 ID:sehxpY0/

でもって1000

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。