睡眠障害（過眠症）で悩んでます・・。

自然本来のリズムだと
冬のほうが睡眠時間は一時間くらい長いらしい

>>352
どんな薬が処方されたかを知りたいです

夕食後眠くて眠くてしょうがない。で、寝てしまう。
12時くらいに目が覚めて、夜型になってしまう。

>>355
ベタナミンとリタリンです。
リタリンが処方されるまでは、少し時間がかかりました。

みんな、飯をぜんぜん食べないでも眠たい？
誰かレポートしてくれないか？

俺は食べないと結構マシなんだが
そういうわけにゃあ人間いかないし・・。

今の日本の医者行くと、初めから睡眠薬や精神安定剤などを飲まされ薬物中毒にさせられるひどい現状です。
今のベンゾジアゼピン系等の睡眠薬は依存性が少ないと言われていますが
これは、大変危険です。日本の医師は全員熟知しています。
ですから安易に睡眠薬をもらっては絶対にいけません。
覚せい剤と同様、脳が衰え余計悪くなりますよ。
睡眠薬は眠る力を奪う薬ですから、↓のサイトのグラフにあるように、
すぐに効果が無くなり、量を増やさなければ効きません。
http://www.starrush.com/health/sleepingstudy.htm
また、睡眠薬を飲み続けていると睡眠の質がかえって悪くなると言う報告もあるのですが、医者はこれを無視しています。
睡眠薬を中断すると暫くは全く眠れなくなります。
医者はこれを反跳性不眠と呼びます。
確かにこれは一時的ですが、睡眠の質が睡眠薬を飲む以前の様に回復させるのは困難です。
睡眠薬は脳が自然に眠ろうとする力を奪ってしまう薬です。
睡眠薬は、自然な睡眠を阻害する悪の薬です。
睡眠薬は抗不安薬の一種ですが、当然薬が無ければ不安も取れなくなり、不安と共に生きることとなるでしょう。
日本の善良な医師は、製薬会社の金儲けに依存した精神科医師の悪行を、以前から反対しています。
残念ながら皆さんの思ってるような夢のような話は、現実にはありません。
睡眠不足だって死にはしません。
苦し紛れに薬に走ると、余計辛いですよ。
それでも薬を飲みたいのなら、あなたは「かわいそうな子」になりたい捻くれ者か、
病人でいる事に安心する甘ったれかもしれませんね。

↑
おっとここは仮眠症か、失礼

寝不足が体に悪いのはわかるけど、寝過ぎって体に悪いのかな？

すでに良い状態にないからなぁ...。

まあ規則正しい生活からしたら体に悪いということなんだけど、
そもそも規則正しい生活が出来ない状態にあるというのが問題なんじゃね？

>>361
常識

いくら寝ても眠い
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1086588874/l50

学生さんで、寝すぎて悩んでる場合
思春期特有の一過性の場合もあるけど、長期に渡って続くようなら
病院で診てもらった方が良いですよ。
受験などにも影響するし、社会に出たら、真っ先に評価が下がります。

･･･自分のことですが。

周囲の、自分への評価が下がるだけでなく
いつの間にか自己評価って何？な状態。
それでもお薬処方されるようになって、やっと
毎朝の「今日も寝たらどうしよう」という不安や
毎晩の「今日も居眠りしてしまった」という後悔からは
開放されつつあります。

自分の場合、不完全なナルコorADHDに関連した睡眠障害？
といった見解のようです。
まだあまり検査を進めてないので正確な診断名には至りませんが
幼少の頃から兆候はあったようです。
家族も割とよく寝る方なので、おかしいとも思いませんでした。

もっと早く、学生のうちに診察を受けていればと思うけど
それでもまだ、今からなら挽回できるよと病院の先生に言われてきたところです。
眠気の本当の辛さが判らない、社会の大半の人にとっては
「眠気如きで」と思われがちですが
だからこそ、眠気如きで貴重な学生時代を棒に振ってほしくないです。

もう25歳だけど過眠です。

毎日、平均7〜8時間寝てるのに昼間とっても眠くなります。

これって、眠りが浅いって事かな？？

一概には言えないが、可能性は高そう。
有酸素運動して、ゆっくり風呂に浸かるよろし。

今17歳なんですけど15歳のときからいくら寝ても眠くて動けなくて学校もほとんど行ってません。
14歳までは真面目に勉強してたので受験は何とかなって一応、今は高校に在籍はしています。
でもこのままだと卒業ができない…。
希望する進路もあるし、せっかく第一希望の高校に入れたので勉強もしたいから授業を受けに行きたいけど
教室までたどり着いても座ったら眠ってしまいます。

自分一人じゃ解決できないと思って精神神経科に相談しに行ってみたのですが
抗鬱剤を出されただけで、しかもその薬が合わなくて症状は改善されないまま副作用の吐き気ばっかり感じます。

何箇所か病院を廻ってみたのですがいっこうに効果はなく…。
無理して起きていようとも試みたのですがそうすると情緒不安定になって
常軌を逸脱した（自宅の電話機にジュースをかけて壊したり）行動を取るようになってしまいます。

もうどうしたらいいか ・゜・(つД｀)・゜・。

>>369
抗鬱剤はある程度長期間飲み続けないと効果が得られないから、
あまりに副作用が酷いなら、主治医にその旨をきちんと相談を。
最適な種類や量を見つけるまで、何回か薬を変える場合もあるみたいだし。
あまり病院は変えず、話しやすい所を見つけてそこだけに通うか、
受診前に、睡眠障害を扱っているかどうか電話で聞いてから行くのもいいと思いますよ。
無理して起きようとしてても、メンタル面での影響や、事故や怪我の方が心配だもの。
志のある人に、受験のチャンスを棒に振ってほしく無いよ。

age

>>369
医者行け
何度でも行け
ここで聞くよりはマシだ・・・

微妙にスレ違いかもしれませんが…、
自分は今学生です。いくら寝ても眠いです。3時間寝ても12時間寝ても同じように眠いです。
行事の際の祝辞とか校長先生のお話みたいなのはつい眠ってしまいます。
テスト中も眠気に襲われるので、半分寝ながら回答している気がします。
授業中は目をこじあけて「聴こう！寝るな！」と思ってはいるのですが気付いたら姿勢がうつむいています。
だから授業中に「ぼー」っとしている時間がありません。そうなる前に眠ってしまうからです。
　でも、私はここに書き込んでいる皆さんのような酷い症状ではありません。
だから、私は仮眠症ではなく、怠惰・意志の弱さが原因なんだろうと思うのですが、
聞きたいのですが、一体どうすればみんなみたいにｽｯｷﾘ1時間を過ごすことができるようになるのでしょうか…。
授業中に出来るような眠気覚ましの方法があれば教えて欲しいです。

俺も眠い…邪魔されなきゃ何時間でも寝れるわ
仕事しててもつい寝ちまう(-_-)z

ここのところ過眠になっていたが
ﾍﾑ鉄ｻﾌﾟﾘ摂りはじめてからﾏｼになったように感じる
単に貧血気味だったのかも

>>373
マジレスしとくと怠惰・意志の弱さが原因
なんてことはないと思う
睡眠が浅いとかかも
運動したりカフェイン採ったりはしてみた？

>>373
まずは3時間寝ても12時間寝ても・・・ってのを
なるべく同じリズムで寝られるようにしよう。
睡眠時間がバラバラなくせに居眠りしてるうちは、言い訳と取られ兼ねないから。
それから、特に起きていなきゃならないことが始まる30分前にカフェインを採ろう。
テストなどの時は、ちょっと奮発してエスタロンモカや眠眠打破などを。
学生なら、カフェインにそこまで出資しづらいかもしれないけど・・・
あとは、バランスのいい食事、有酸素運動などを心掛ける。

バランスのいい食事をしても、体質によっては必要な栄養素を正確に摂取できなかったりすることもあるらしいし
睡眠の深さやリズムは、脳の働きが関係してくるだろうし、原因はいくらでも考えられる。
自分だけじゃ解決できない原因かどうか、見極めるなら専門医だろう。

小学生って...(ﾟдﾟ)

とりあえず、両親にちゃんと症状を話して両親に「仮眠症とはどういうものなのか」
「自分の子供は何がおかしいのか」を考えさせるというのも大事かな。

家族がちゃんと考えてくれることが大事。

あぁぁ明日から今週から学校なのに12時以降に起きてしまってまだ行けてない・・・・
明日こそは絶対おきたいもう寝ようかな・・・

>>378
･･･小学生？

×仮眠症
○過眠症　ね。

休みの日に朝６時に目覚めてしまった。外はまだ薄暗い。
「やったー今日は早起き」と喜んでいたが、外がだんだん暗くなる。
夕方の６時だったんだネ（・∀・）

ちょっとスレ違いなのですが…。
過眠症だと自覚(診察は受けてない)してます。
それはもう半分諦めているのですが､一番怖いのが夢と現実の境がハッキリしないんです。
夢がハッキリしすぎている事と､起きていてもボーッとしている＋起きてる時間が短い事が原因だと思います。
昨日は誰とどんな話を喋った…というのが夢だったのかな？と解らなくなるんです。
外に出るのも人と喋るのも怖くなって､いちいち何につけてもメモをとってます。
現実逃避の気(け)があるのかとも疑っていますが…。
似たような症状の方いらっしゃいますか？

厨3の者です。
もう最近眠くて眠くてしょうがありません。
起きたときにかなり不快で布団に結構こもってます。
そのせいで学校は遅刻か遅刻寸前。
部活は完全遅刻です。
そして塾から帰ったらベッドで爆眠。
９〜１０時間寝てもまだ眠いのです。
もちろん学校・部活・塾も眠い。
そして今ネットしてる間もです。

なんか変な日本語になった気がしますが、とにかく異常に眠いのです。
どなたか助けて下さい。

何時間寝ても一日中眠いです。
仕事中とかどうしても我慢できない時は、
眠気覚ましの薬（錠剤）を飲んで頑張ってます。
少しは眠気がましになります。常用すると身体に悪そうですが・・・

>>382
現実逃避とかじゃなくて、そういう症状も中にはあるようですよ。
具体的にうまく言えませんが･･･
ナルコの自動症だと、その時取った行動を覚えていないとか
ADHD（?）のデイドリーム（DayDream）だと、極度の空想のような状態を言うようです。
専門書の中で目にしたことですが、ググってもあまり引っかからないようで残念。

>>383
残念ながら、ここにいる誰も、貴方を助けることは出来ません。
一時的に目を覚ますアイディアは集まるかもしれないけど
効果があるという保証は無いし、万策尽きて受診するに至るのが過眠症です。
あなたを助けられるとすれば、それはご両親とお医者様です。

今日もご多分に漏れず、部活から帰って今まで爆眠でしたが、今は眠くなく気持ちいいです。やっぱり直ぐ起きると思って電気付けたままにしたのが悪かったのしれません。
皆様、ご迷惑おかけしました。

アパートの下の住人が夜行性で寝入りばなを起こされて以来
昼夜逆転の生活になってしまった！
途端、1日6時間×2回寝てる生活を送っています。
やばいよ！どうしよう！！

>>385
ありがとう、何だか安心できました
教えてもらってすごく悩んでたのが軽くなりました。
主人に、「狂ってるんじゃないか」と言われてかなり欝になってたので…
一度ちゃんと診察うけてみますね！

>>384
何ていう薬？
自分もほすい…

>>389
カーフェソフト錠
ttp://www.eisai.co.jp/products/kafe.html
他にもいくつか薬局で売ってますよ。
まぁ一時しのぎみたいなものですが・・・

自分カーフェ飲むと逆に眠くなるつーかだるくなる

コーヒー飲んでも、目が覚めるって人と、リラックスして落ち着くって人がいるから
体質によるのかな。

ちと知り合いがナルコレプシらしいのですが、仕事中も寝てしまっています。
ただ、昼休みとかは眠ってないのですが、ナルコレプシってそういう物なのですか？
なんか個人的な印象と、ちょっとそういったサイトを見た限りだと、そういうのに
関係なく、ガクッといくような事が書いてあったので…。

昼休みみたいに、気兼ねなくしゃべっていい時間帯だったら...そうかも。

オレの場合はいきなりガクっとくる感じじゃなく、浅い眠気が一日中続くんだよね。
夜中８〜１０時間寝ても、昼間ずーっと眠い。

>>394
レスありがとうございます。
職場のメンバには、ナルコレプシだという事を言っていないらしく、
隣に座っている私が一生懸命起こしている状況なのです。
しかし、さすがに２ヶ月３ヶ月とやっていると、正直いい加減疲れてきた感じがあります。
また、その彼は同じグループなのですが、なんだかグループとして私の評価まで
下げられそうなのが正直つらいです…。
なんとか本人に自分で言ってもらうか、治療できるものならして欲しいのですが…。
すんません、愚痴でした m(_ _)m

私は診察(脳波・血液・問診)で、ナルコではないと言われたことがあったけど
やっぱり居眠りで仕事に支障が出てました。
>>393の同僚さんみたいに、情動脱力発作とか、いきなりガクーン！というのは無いけど
自分では仕事をしているつもりが、ふと気が付くと｢また寝てる！｣と怒られる感じ。
社長や客と向かい合っての打ち合わせでさえ朦朧としてて･･･

別の病院でもう一度脳波取ったら、時々θ波(通常出にくいらしい)が出ている、時々ボーっとしてると言われました。
また別の病院(科は同じ)で再度問診をした(以前ナルコじゃないと言われたことも伝えた)ところ、不完全なナルコのような症状かなといわれました。
いずれにせよ脳とか、睡眠を司る器官の不具合のようです。
私は引越などで病院をコロコロ変えてしまっていますが
睡眠外来のある病院できちんと診察してもらえれば、対策が打てるかもしれません。

因みに自分は職場に「ナルコかADHDかもしれない」と打ち明けたこともありましたが
人によってはそれでも「病気のせいにして甘えてる」と受け止める人もいますし、
「病気だと分かっていたら採用しなかった」とも言われました。自分自身、入社するまで自分の異常さに気付いていなかったのですが・・・。
で、薬のおかげではありますが人並みに起きていられるようになった次第です。

>>395さんの不安もよく分かりますが、もし御本人も密かに悩んでいるようなら
気遣ってくれている395さんの存在はとても支えになっているんじゃないかと思います。
と同時に、起こされるたびにもの凄く申し訳ないと思って、自分を責めているかもしれません。
同じような境遇だった者として、395の同僚さんが無事問題をクリアできることを祈ってます。

長々と失礼しました

>>383
反復性過眠症は20位までに自然に治ることが多いらしい。
あまり心配しすぎないように。
ただし、医者に行っても原因不明で治療法はないとか。

異常な過眠だったが最近不眠になった。去年数ヶ月三時間半しか眠れなかった。
過眠の頃は、寝て起きてを繰り返し丸一日眠れてた。

>>398
現在過眠で仕事が手につかず悩んでいるので
もしよろしければ不眠になったきっかけなど
詳しく教えていただけると嬉しいのですが・・・

言っとくけど仮眠より不眠のほうが辛いぞ･･･

>>399
なんか不眠になりたがってるみたいにも取れる発言だな
過眠＋不眠＝±0
になるわけじゃないのに。

>>399
きっかけはドグマチールと言うウツ病や胃腸の調子が悪い時に飲む薬と同時に風邪薬
と頭痛薬、鼻水止めの薬を同時に飲み続けていた事かもしれないです。
ドグマチールは夜中に熟睡できて、昼間に眠くならない作用がとても強く働くようで
す。
過眠よりも不眠のほうがとても辛かったです。どんなに疲れていても、夜中に目が覚
めてしまっていくら寝ようとしても寝れませんでしたから、疲れがとれないのです。
とても疲れていて眠れないのは地獄でした。それと夜中に何もする事がなく、仕事に
行くまでやる事がなく、ただ座っているだけで毎日とても不安でした。

みなさん丁寧なレスありがとうございます。
もちろん特別に不眠になりたいというわけではないのですが
在宅の仕事が全く進行しなくていよいよ人生マズイ状況；
何かこの状態を変えられるヒントが得られるかも・・・と
質問させていただきました。