ウォーキングを続けるスレ〜その６〜

何歳でつか？流行ってんのに・・・ｗ

流行ってるけど、トレイニングジャージは流行ってないでしょう

もまいら
流行っているだのなんだの
軟弱なこといってんじゃねえ
とっとと歩け
格好とか気にしていると立派なおっぱいちゃんになれないぞ

本人思うほど誰も気にもとめず

＞本人思うほど誰も気にもとめず

俺もそう思う、誰も見ちゃいないって
見てるとすれば警察くらいなもんだろ

ちょっと前に書かれてた「午後になると眠くなる」人って
どれくらい歩いてるのかな。
私は5kmしか歩いてないせいか、眠くならないよ。

ウォーキングを始めて１年。
この前素っ裸で鏡を見たら、足に筋肉がついてるのを発見。
太股にスーと筋肉の縦線が入ってるし、ふくらはぎにボコッと力こぶ。
なんだか運慶快慶の仏像みたいです。
マッチョには程遠いし、体重もあまり落ちてないけど、
健康になったみたいで、ちょっとうれしいな。

はぁ〜、ウォーキングっていいですねぇ。
すっごいストレス溜まってても、ちょっと歩くと気分爽快！
毎日続けたい！

でもみなさん何時頃にウォーキングってしますか？
私は女なんですけど、女が夜遅く１人で歩いてるのはおかしい＆危ないでしょうか？
昼間は仕事だし、夕方はｸﾀｸﾀだし、何時頃に歩けばいいのやら・・・。

若い女性のウォーカーの方ご意見下さい。

>>959
25♀です。
仕事から帰ってご飯食べたあと、母（55）と一緒に30分ほど毎晩歩いてます。
時間は夜8時〜9時頃です。
最近は1ｋｇのダンベルを持って歩いてます　(･∀･)ｵｲｯﾁﾆｯｵｲｯﾁﾆｯ

夜一人出歩くのは怖いですよね。
一緒に歩く人がいると怠けることもなくなるし、心強いですよ！

>>960
私と一緒だ〜＞25歳

家族と歩くのもいいですね。
今度誘ってみよう！

夕食後、どれ位時間が経ってからウォーキングしてますか？
２時間位経ってからじゃないと身体に悪そうですが・・・
私は帰りが８時頃になる時もあるので、結局歩くのは１０時過ぎになっちゃう。
もっと早い時間にウォーキングしたいな。

朝歩いた方がいいよ

心筋梗塞、狭心症の患者の治療でウォーキングがある
一日５時間くらい散歩すれば心臓に新たな血管ができて心臓にいいんだよね
もちろん健康人にもいい。
他にも生活習慣病や体力をつけるなら歩くことだよね

今日は雨・風強くて早朝ウォーキング断念。（´・ω・｀）

>963
血管が再生されるって事はお肌にもいいって事だよね。
美容にもいいかも。さて今日もこれから歩くぞ。

今日の関東地方は暑くなるとの予報。今の内にひとっ走り歩いてきまふ。

雨降った後に気温急上昇ﾑﾜｰﾝか？

９５０超えたので新スレ立てました。

「ウォーキングを続けるスレ〜その７〜」
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1067408196/l50

>>960
ダンベルかぁ。それいいですね。
漏れも明日の朝から1Kgの持って歩いてみます。

>>966
「ひとっ走り歩く」
なんか面白い。ひとっ走り走るんではないんだよね。ウォーキング愛好家は。

今日明日と磁気嵐が来るらしいけど
http://news4.2ch.net/test/read.cgi/news/1067393378/
こういう時は長時間外にいない方がいいのかな？

今日も関連は暑いです。
頑張って１時間歩いてきますた。
汗だくだくです。気持ちよかったー！

ごめんなさい…関東は暑いでした(汗汗

関東、関連まちがえるって(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ

昨日、苺のショートケーキとモンブラン 計２個 今日、モンブラン 計１個 を食べちゃったよ
さてと、昨日に続いて今日も歩きに行ってくるかな

漏れは今日関連は暑いって行ってたから
ｽﾃｯﾊﾟｰ久しぶりに踏んだ
60分で汗だくさー

ステッパ−？

ホーキンスで歩いている方おられます？
こっちのウォーキングはかなり本格的だから、もっとちゃんとした
靴なのかしら？

ワタシはニューバランスでつ
軽くてカワイイから色違いで何足か持ってます

アディダスカントリーは、かなり歩きやすいと思う。今日この頃。

あぁぁ、結局コテハンちゃんと決めないうちに新しいスレに…

今日はいい天気でしたね。でも平日は昼間歩けない。
ここんとこ土曜日は曇り勝ちの日が多いような。秋晴れの下を歩きたいです。
今週末は晴れてほしい。

>>977
ステッパーは靴じゃないですよ。室内用の運動器具です。
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1055315193/l50

>>975
モンブラン１個５４０kcal（推定）
これをウォーキングだけで消費するには、
体重６０kgの人が１時間６kmで歩いて約３時間３０分かかるらしい。
てっことは２１kmも歩くのか・・・どひゃー !

>>981
�@モンブランを食べずに３時間３０分ゴロ寝
�Aモンブランを食べて、３時間３０分歩く。

�@�Aとも、結局､同じ事なんですかね？

>>982
歩くとほうは消費カロリーのうち10〜50%が脂肪燃焼に。( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

その後も引き続き燃焼効果もあり、筋肉の超回復もあり( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

ではモンブランに登攀して頂上にてモンブランを
一つ食した場合はマイナスカロリー摂取が高山病
高見盛ハイテンション

明日は休みなんで、ちょっと長めのウォーキングに挑戦します。
といっても、１時間くらいやけど...
頑張ってみます。

ごめんね我慢しきれずジョグで抜いて。

>>987
気にせずにあなたの好きなようにして
我慢しないで思いっきり抜いて

>988
なんか…ものすごくエロいレスな気がする…

かかとが痛いときはやめたほうがいいよね？
どうでしょう

>990
それは靴が合ってないんだと思うよ。
実際より大き目の靴を間違って履いてしまっているとか。

>>990
あとはフォームが悪いとか…
改善されないようなら、シューズをジョグ用に変えてみるのもいいかも。
ウォーキングシューズ　→　安定性重視
トレーニング用ジョギングシューズ　→　衝撃吸収力重視
らしいよ。

三連休の初日朝は雨ポ（東京）
せっかく早起きしたのに

もう一度寝るね

眠れん
雨足はつよくなるし

だれもいないし

そりゃ朝だし。

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ

晴れてｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

こっちは午後から晴れです。

僭越ながら1000歩目ｹﾞｯﾂ！！

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