生理前の過食の予防方法 Part.3

今日（昨日か）夕飯時いきなり大食モードになり
更にいつもは食べない辛いものをドカ食い
（キムチに麻婆豆腐に…）

あーもしかしてと思って調べたら
やっぱり生理１週間前
ちょっと感心…
しかしはらへったな…寝よう

私も今日どー−−−しても我慢できず、ガトーレーズン
１袋全部、アルフォート１袋全部、板チョコ１枚一気に
いってしまった・・・
普段は理性でとめられるのに今日はもう無理だった。
そんな生理１０日前

私も負けてないぞ〜
いちごどらやき（ﾃﾞｶｲ）を甘いコーヒーで流し込んだのを皮きりに
さつまりこ１箱､板チョコ１枚､鳥手羽先焼き１本を一気喰い(･∀･)!
そして今､お茶を飲みながら次に何を喰うか物色ちう。
そんな生理３日前。

過食自慢じゃなくて
過食予防のｽﾚでしたね。ｽﾏﾝ…orz

私も生理前のせいか食欲がすごい。普段の体重が43ｷﾛなのが3日で46ｷﾛまでいった。普段こんな事ないけど…本当に生理前ってだけかな？

カール２袋とアイス１個食べた後にこのスレ発見・・・・
ちなみに1日前。

「サッカー＝マラドーナ、胃袋縮小手術が成功」

（σ`д´)σｿﾚﾀﾞ!!

生理前、みんな過食しまくってどのぐらい体重ふえる？
そしてちゃんと戻ってる？

この際だから大食い自慢にしちゃいましょう。ってコラー

みんなおもろいな〜
ほんま癒されるわ
確かに人生一回きりやもんな〜楽しく生きんといかんわナ

>>943
１週間で１ｋｇ増。生理来たら１ｋｇ減。
まぁ戻るのはそれなりにがんがってるからだろうけど。

>>946
ちゃんと戻っててえらいね☆

あ〜〜〜食べ過ぎてしまいましたよ。
生理３日前です。
韓国の辛ラーメン２人前
バターリングクッキー１箱
キムチ１瓶
サラダセット１つ
ダイエット寒天チーズ味１カップ
今の時間食べ終わりました。
もう寝ないといけないのに(PД`q)

たぶん今日生理。昨日は半端なく過食。
ふだんはむしろ嫌いな部類のマックのてりたまセット、仮死パン2つ、アイス、ケーキ2つ・・

でもこの時期は、食べても食べても太らない(もちろん体重増加はあるけど、水分をため込むせいなので生理で戻る)
ので、気にしないようにしてます。
昨日は食べてすぐ即寝したので、バッチリ脂肪になってそうですがね！！！！！！！！
しかもたっぷり浮腫みますた(泣

お腹が空いたよー
もうダメ食べまくりたい!!
ラーメン食べたい!!　チョコレート食べたい!!

すみません、ここは過食の告白スレになっていて、
なんら解決に向かってないんですが。

解決になってないこと無いよ。
言うとスッキリするし。

私は食パン２枚と大福、プリン２個、バナナ１本。
プリンは絶対はずせない。
今もマーガリンとジャム付けたパン食べたけど、ぜんぜん食べた気がしない。

>951
それだけこの過食ととめるのは難しいってこと。
それにレスの中にはちゃんとこれで予防できたっていうのもある。

ご飯、味噌汁、おでん、白菜、クリームパン、薄皮ミルクパン１、アイス、ポッキー半袋、ココア２杯 生理二日前…顔がむくんで重い。

やっと生理ｷﾀけど、せっかくﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってるのに数日間の過食、生理期間の怠さお腹の張りで落ち込み気味

吹き出物出るし、お腹もちょっと痛いのにそれでも食べてた。
せめて体にいいものを食べたり飲んだりしようと、昨日ドクダミ茶２杯飲んだら
激しい腹痛がきて今までのもの全部出ました。
おかげでお腹スッキリ＆食欲も少し落ち着きました。

ちなみに昨日は間食に激辛キムチ２人前程、食パン、チョコメロンパン（大）、
せんべい半袋、牛乳、ハーブティ、コラーゲンドリンク、ギョウザ（キムチ味）などでした。
激辛か甘いものばかり。味覚もおかしくて辛いはずの物も全然辛く感じない。

自分は排卵期？の時期にも一度過食してしまいます。
前の生理が始まった日からおよそ15日目、体調が良いときと悪いときとちょうど
入れ替わるような時ですかね。
ｶﾚﾝﾀﾞｰにつけていて、いつも同じ周期で過食しているので、どうして
これほど同じことを繰り返してしまっているのかと可笑しくもなってしまいます。

生理前の過食自体すごいので、もう年中うつです。

夕飯…カレーライス、味噌汁２杯、豆腐サラダ、クッキー二枚、きなこチョコスナック、かぼちゃぱい、みにドーナツ…。カレーに激辛ﾊﾟｳﾀﾞｰかけすぎて胃がやばい。ほんと刺激物食べたくなるんだよね。

今日から始まったけど、この一週間うまい棒ばっかり食べてました。

>>957
私もだよ〜排卵日は下腹も痛いし
異常にお腹すくから、すぐわかる。
排卵日とセーリ前の１週間はやっぱキチガイだ。

生理前と言うか、排卵後くらいからずーっと食べすぎてしまいます・・・。
しかも、食欲が押さえられず、「生理前は体重が増えるのは当たり前よ〜。」
などと、自分で自分に言い聞かせてまで食べる始末・・・。
後、５日くらいで生理がくると思うんだけど、今回は
別にお腹が空いてる訳でもないのに、口が欲しがってしまって食べちゃいます。
おかげでココ最近、空腹感を感じたことがないです。
こりゃまた体重増加だし、今回は元の体重には戻らなさそうだ・・・。

私は昨日から生理なんですが、あまりの腹痛と気分不良で食べる気分ではありませんでした…昨日も食べた物はポッキーとクッキー５枚だけで。。それでも体重は増えてました号泣

age

今日入ってた予定が明日に繰り越したため、今日は
過食の一日。今まで、グラノーラ４００�c、板チョコ１枚、
かりんとう１袋、マシュマロ１袋、ココナツビスケット１パック、
６pチーズ３個・・・まだまだ食べられる自分が恐ろしい。
生理２日前。
浮腫むし、イライラするし、けどぼーっとするし。
最悪。生理前に食欲落ちる人がまじ裏山。
過食して５キロ増えるくらいなら、腹いたくて寝込む
方が１００倍まし

スレタイに反しているけど許してちょうだい・・
で、マジレスすると、過食が予防できる方法は
ない！！！w

顔色どす黒いしパンパンにふくらんでるのが嫌だ〜、と
思いつつ甘い物や塩辛いものが欲しくなったりする。
早く生理こないかなー。

なんか、過食で悩んでいるのは自分だけだと思っていたので、
このスレを見て少し気が楽になりました☆

46日目だけどまだ整理が来ない。（いつもは35日には来る）
普段の3倍くらい食欲がある。
体は満腹なんだけど、脳がまだ食べれるって感じ。
アロマテラピーいいっていうから食欲抑えたりリラックスするようなオイルを
使ってみたけど、かえって頭痛が起きた。
　今からストレッチでもして寝よう…

頼むから早く生理来てくれなんで寝る前に腹減るんだよ
しかも中出しでｴﾁｰしちまって更にﾔﾊﾞｰな事になっとるわさ

生理前に我慢できたと思ったら、まだ終わってから10日しか経ってないのに徐々に食欲が増してる…
今日はついに過食してしまった(T_T)菓子パン、ピザ、チキン、醤油ごはん、胡麻豆腐、焼き鳥… あぁ最悪
本当に予防法を見つけたい…

季節の変わり目は打つになるので
食欲減退・・・・・・・・・・・・・どちらがいいのかはわからない

私はセックスしたことないけど楽しいですか。
やってみたいな。興味はしんしん。ってすれ違いごめんナサイ

>>971
人による。

今月は精神的に満たされてたせいか、まったく過食がなかった。
生理前はなるべくいらいらすることから遠ざかるようにしてるけど、
そうはいかない場合もあるもんなぁ。

962さん
それでも増えちゃったんだ…
生理前･中は何しても太るんですね。便秘しますし。
生理前は排便促すことに重点をおくべきかもしれません。
ﾀﾞｲｴｯﾄは生理後にチャチャッと。

このスレ見つけて感激、、生理前の暴食は私だけじゃなかったんだ(涙)
皆さんのご意見を参考にさせていただきます☆★☆
ちなみにわたしはチョコが止まらなくなりますが、意識を高めて
オカラをのどに詰まるくらい食べています。
それでもやっぱりチョコ・・・ort

生理前のチョコ食い、私もです。
間食すると胸がやける事が多いので
あまり食べないほうだったのに。

で、昨日も惰性でチョコ食ったら
たちまち胸焼けが…。
…生理始まってました…
いいようなむなしいような。

私もチョコ凄いよ。
生理前と置き換えの反動でやばいぐらい食べた。
２０日周期なのであまりすっきりすることがない。

人によると思うけど、自分の場合。
豆乳を飲んだら多少暴飲暴食が軽くなった。
無調整より調整豆乳の方が、甘みのせいか効きます。

私の予防法は休むことかな。
生理前、不安定になりかけてきたと気づいたらあらかじめ無理を止める。
後回しに出来る用事は激しく後回し。重要な決定も極力しないようにする。
気持ちがゆったりするとイライラしないですよ。
過食も最低限になる(全くしない、というわけにはいかないが)。
ってか最終的にこれが一番難しいんだよね。自分を許すこと。休　む　こ　と　。

私はここの1なんだが次スレッド建てていいですかね？

>978さん
乙です。スレ立てお願いします

私、生理の悩みスレログ倉庫番ですが、
2004年に倉庫のURLが変わったのでテンプレの方の変更お願いします

生理のお悩みスレリンク集＠2ch
http://carnation.s57.xrea.com/pms/pms_2ch.html

>>979氏　確かこのスレッドの初期にもお世話になった気がしますﾈ・・乙です
本当に勝手なお願いなのですが新規スレッド建設を979氏に委任させて
いただけませんか。
理由1　当方多忙
　　2　979氏は、インターネット全般に関しての知識という点でわたしと
　　　比較した場合著しく造詣が深いであろうと察する為
　　3　スレッドの全体的活性化

僭越ながら新スレッドに関する個人的な所見を述べさせていただくことが
出来るなら、1には多くの記載がないほうがスマートで良い様な気がします。
頭でっかちになったようで、ぱっと見がちょといただけないぽ。。っていう意味です。
ある程度のリンク等は2以降に廻してしまったほうが良いのではないでしょうか。

有志の方がいてくれてよかった。。。有意義なスレッドなので、なくしてしまうのは
惜しいですよね　979さんいかがお考えですか？お引き受けいただけませんか？

スレ立てってそんな重いことじゃないと思うのだけど…
明日の昼ごろ立ってなかったら自分が立てるよ。

先程空腹で起きてしまった。珍しい。
そしてチキンラーメンに生卵のせて食ってしまった。
すごく迷ったけど、眠いからもう寝ようと思う。
生理終わったら激しく運動しようっと。

>980さん
979＠倉庫番です。
スレ立てやテンプレ作成は慣れてるし、良いですよー　お気になさらず。

と思って新スレ立てようとしたら、ホスト規制に引っかかっちゃった　orz

http://carnation.s57.xrea.com/pms/kasyoku04.txt
上のURLにテンプレ置いておくので、
どなたかこれ使って代わりに立ててください。（>981さんに期待）
（付け足し等ありましたらお願いします）

1の文章は多少変更しましたが、
生理前の過食について気づかない人がまだ居るかも。と思いそのままにしました。
長く感じたらｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

遅れちゃってごめん。立ててきたよ。

生理前の過食の予防方法 Part.4
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1111684083/l50

>982
テンプレどうもありがとう。
そのまま使わせて戴きました。すごく助かったＹＯ

生理中って食べちゃうしなんか体がﾑｸんで太るよね。生理終わって一週間後位にやっとﾑｸみとれて気分もｽｯｷﾘするのは私だけ？生理終わった直後はまだﾑｸんでる…。

コーヒーその他カフェイン入り飲料が好きで良く飲んでる人は、
生理前だけで良いからちょっと少なくしてみて。
母親から聞いて試してみたんだけどずいぶん違うとおもったよ。
984さん私もそうだよ!歳をとってむくみがさらになかなかとれなくなって
来た様な気がしてます