顔のむくみをどうにかしたい

でも実際体操より人としゃべっったりしてる方が筋肉が動いていいんだよね〜

顔の表情筋鍛えてむくみ解消された人っているの？
ポリバケツって大きな口で言うのがいいらしいけど

>>166
マクラはどうなんでしょうか・・・。私の場合は関係ないような気がしますが…。
マクラはないのがイイらしいですね。だけど、なんとなくマクラなしだと気持ち悪くなります・・・。
>>167-169
表情筋もやはり原因の一つにあるのかもしれないですね…私の場合は毎日
咬筋は揉みほぐしているんですけれど・・・。でも、なんとなく鍛えたとしても、
ベツの要因が強かったら、イミないですけどね・・・。
私の場合はまぶたがよく浮腫むので表情筋などはあんまり関係ないかもしれないです

私は枕が低いと浮腫むというのが最近発覚!
だからいい枕が今欲しいです。

今のは炭が入ってるやつでイイ感じのようなんだけど、寝心地は悪い。。

あ、寝る前とか布団にはいりながらテレビとか見てます？
ぎりぎりまでそうしていて眠ったり見ながら寝てったりすると
朝浮腫んでます。まぶたとか特に

足のむくみがすごくひどくて最近ダイエットサプリメント色々ためしてるんですが、
ダマされたというか成功した試しがありません。結構お金かけて購入してるんですがね、、、
どなたかこれは絶対に効くっていうダイエット方法教えてください。

>>172
むくみとダイエットは直接関係無いと思いまつが。
摂取カロリーより消費カロリーを増やす。
筋肉を増やし基礎代謝を上げる。どうでしょう？
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1059919794/
ウォーキングを続けるスレ

>>171
マクラが低いと浮腫むらしいですね。よく歪みが出ないように
マクラなしで寝るっていうのを聞いたことはありますね。
スパスパなんかでやっていた首マクラなんかはどうですか？頸椎をサポートするそうですよ。

枕なしだと浮腫まないのですか？？でも枕が低いと浮腫む。
↑これって全然違います？？？

172さん、ダイエットサプリってセラシーンとか？ですか？？
サプリならカリウムかな、と思いますが、あれもサプリ取り続けると
まずいらしいですね。なるべくなら食物からといきたいところですが。。
ナトリウムはすぐとれちゃうのにね、、苦笑

え、枕低いとむくむのか・・
俺低いのじゃないと眠れないんだけど

>>175
なんでも、マクラなしだと歪まないのでむくむ原因が歪みにある場合には良いんだそうです。

サプリとか金かけるよりみっちり運動したほうがいいんじゃね？

顔のむくみスレなのでスレ違いなのかもしれませんが、
他にむくみスレが見当たらないのでこちらで質問させてください。

母に片足だけが異常にむくんで痛む症状が出ています。
リウマチを患っており、むくみ始める直前にむくんだ部分がつったそうです。
どなたか効果的な治療法がありましたら、ご指南いただければ幸いです。
よろしくお願い致します。

浮腫みは腎臓を疑うといいですよ。
ハーブティーでジュニパーベリーが入ってるやつ飲むと利尿効果抜群でむくみとれます。

>>180
まず、病院でしょう？　通院はしています？

>>180
ｸﾞｸﾞってみた。
http://www.d9.dion.ne.jp/~shohei-c/st-r.html

顎にシワ寄ってる人いない？
下唇のさ

hoshu

どう関係あるの？＜１８４

夏は単に気温の上昇で体内の水分が膨張するし、水分摂取量も多くなるからむくむのだと思う。
むくんでない人はそれなりの対策してるっしょ。

>それなりの対策
それが知りたいんだよ

>>188
例えば、ＴＶの有名なニュースキャスターの女性や芸能人ってどっちかというとガリが多いと思うんだよね。
たぶん彼女らは取る食事も一般人より少なめ(腹６分目くらい）だろうし、その分水分摂取量も少ないと思う。
もともとむくみにくい体質の人ってのもあるだろうけど。
基本的にある程度の体重、おれ的には身長−１１０以上になると結構むくんでくると思う。
それ以下でもむくみやすい人はむくむけどね。
外見的には掘りの深い東南アジア系や外人系、顔にあまり肉がついてない韓国人系はむくみにくく、ぽっちゃりのっぺらな日本人顔の人はむくみやすいよね。

ま、おれ的に対策を立てるとしたら
・汗をたっぷり掻くような運動を定期的にして体内の水分を絞る。
・夏場の食事は少なめに取る、塩分や糖分摂取を控えめに。
・寝る前３時間以内にモノを食べない。
・夏場はお風呂より冷水シャワーを浴びた方がむくみにくい。

これでかなりむくみは押さえられる。
ま、実践にはかなりの努力も必要ですが。
あとあたりまえですが水分はちゃんと取ったほうがいいです。

アメリカ人は浮腫んでない　気がする。

ああ！！！そういえば。。そうね。でもクッキリ二重のお目目が
当たり前の人たちだから日本人にはわからないのかも。。

a

>>190
んなこたーない

どうにもならないage

だいたい一日の半分はむくんでる
どーにかしたい…

昨日は全くむくんでなかったのに、今日はむくんだ。
いったい昨日と今日と何が違うんだろう・・・(´･ω･`)

水分とりすぎとか

　

私もむくみで悩んでます。漢方薬は効きます。
中国で手に入れた「片仔廣」がいいです。
ただこれは日本では手に入らないみたい。
私の片仔廣も終わりそうなので「勝湿顆粒」というの
を試してみようかなと思ってます。

>>201
何を意図してるのか分らないけど「片仔廣」という薬は日本でも手に入ります。
でもニキビや化膿や肝臓に効くなんて怪しい感じだし
以前の中国のダイエット薬みたいな顛末もあるので迂闊に使用を勧めないで。

>>187
自分は夏より、寒い秋とか冬のほうがむくむんですけど…。

太ってるだけちゃうんかと突っ込んだヤツいないの？

午後３時までに水を最低２Ｌ飲むこと。その後はできるだけひかえる。
塩分摂取を意識的に避ければ、そのうち顔がげっそりするよ。
それだけ！がんばれ！！

>>202
201です。片仔廣すごく手に入れたいので日本ではどこで手に入るか
教えてください。

>>206
202ではないけど、ググればいくつも出てくるでしょ。
聞く前に検索しろ。

205は間違い。
塩分を控えるのはあってるけど、
午後3時以降は水分を控えるというのは間違い。

命とりになることもありますよ。大袈裟だけど。
腎臓に負担になることは間違いありません。これは大袈裟じゃない。

1はもう解決したんですか？

ボクサーも競艇選手も水飲まない。 水飲めとか言ってるやつはキモいデブ

ボクサーも水泳選手も一般人じゃないじゃん（w

あ、競艇の間違い
突っ込まれる前に訂正

前にも書いている方がいましたが、「ラシックス」を飲んでみたらいいのでは
ないかと思います。
私も浮腫みやすい体質で、子供の頃から悩んでいました。
3年ほど前に食事を減らしたり（夕食抜き）、利尿作用のあるものをとったり
お風呂で汗をかいても、浮腫んで手足が熱くてたまらなくなって、病院に行き
ました。（ちなみに155ｃｍ・41ｋｇで特に太ってはないです。）
血液・尿検査で異常はなかったのですが「ラシックス」という血圧を下げて
尿の回数が増える薬をもらいました。
トイレに行く回数が増えるので飲むタイミングが難しいのですが、浮腫みには
ききます。私はそれ以来、定期的に薬をもらって、時々飲んでいます。

昔、ラシックスが処方箋なしで買えた時代があった。コーラックの横に置いてあった。あまりにも効果がありすぎて厚生省が簡単に買えなくした。

スレ違いスミマセン。
このスレのどこかにもあったけど、私は顔じゃなくて右足がむくむんです。
触った感じが左足と全然違って、パンパンに張っているって感じ。
この前はかってみたら、左ふくらはぎが29cmなのに右ふくらはぎは32cmでした。
片足だけなのって何ナノかなって心配です。
原因や改善方法知っている方がいたらアドバイスお願いします。

215さん、いまだにムクみが酷いのならば（進行している）、
一度病院で尿検査などをしてみるのもいいかもしれません。

心臓、腎臓、膵臓が悪いと、酷いむくみを起こすことがあるので。
私は「むくんで、足首がなくなってきたな〜」って思っていたら
腎臓病が発症していました。で、3ヶ月入院。

あるあるでやってたけど、ヘルニアでも浮腫みとか関係あるみたい。
一度検査してもらってもいいかもYO〜
かくゆう私もちょっとﾍﾙﾆｱ鴨・・・

a

私も原因不明の浮腫みで悩んでいます。
病院で検査してもらったけど異常はありませんでした。

ホルモンバランスの乱れが原因で
浮腫む場合があるということですが、
これは男性ホルモンや女性ホルモンを
注射等で増強すれば良くなるということでしょうか？

どなたか詳しい人がいらっしゃいましたら
教えてください。

.

顔も足もむくみますね〜
代謝わるいのかな〜
ヨガするとなくなるけど面倒で・・ヨガしないと毎日むくみまくる

■むくみ

むくみとは、脂肪細胞間に水分が過剰に溜まった状態のこと。取り残さ
れた水分や老廃物を回収するリンパ管というものがありますが、この流
れさえも滞ってしまうと水分はたまり、むくみ症状が現れるのです。水
を溜め込むことにより、体重の増加、また水分がうまく循環しないこと
によって、脂肪の分解機能が働きにくくなるります。

http://www.stardiet.ne.jp/page_01_2.html

みんなのむくみ解消法ｵｼｴﾚ

久しぶりです。悩んでいる人意外に多いんですね。私もいまだ解消されてません。
快調には向かってはいっているんですが…。

みなさん浮腫みに悩んでいるんですね。私はその逆で悩んでいます。
顔に肉があまりないので老けて見られるので逆に浮腫みたいくらいです・・・。
スレ違いでスミマセン。

>>225
いや、浮腫んでいる状態は体に悪いし、セルライトなんかもついて、
全然想像しないような顔になりますよ…
羨ましいです。むくみない顔になりたいです

>>226さん
そうなんですか・・・よく知らないで書き込んでしまいました、スミマセン。

１さんみたいに、浮腫む原因が不明だと手の施し様がないですね・・・。

〜 ツボを押さえて 〜
外関　むくんで体がだるい時に
http://www.kyoto-np.co.jp/kp/koto/tubo/tsubo_54.html

ずばり、食物アレルギーによる浮腫です。
ためしに夕飯をぬいてごらんなさい。
最低朝まで１２時間、水以外は何も口にしないで朝を迎えて下さい。
かなりすっきりした顔になっているはず。
なににアレルギー起して浮腫を起しているのかをみきわめるのは
自己観察です。

食べ過ぎで、顔がぷくぷくしてくることだよ。（ ・∀・ ）

みんな現実から目をそむけたくて「むくみ」って呼ぶんだよ。（ ´∀｀）

むくみとデブは別だね〜

ヨガ！

甲状腺の検査はされましたか？
ホルモンの分泌過多、または低下でむくむ場合もあるようです。

▼今週のケンコーコム ためになるおはなし▼
■健康食品　--------------------
1．【ドクターから学ぶ 健康なぜなに】むくみは美容の大敵！
http://www.kenko.com/contents/cnt_100989.html
執筆者：よしき皮膚科クリニック銀座院長　吉木伸子 先生
朝、起き抜けに鏡を見ると、いつもと違って顔がむくんでいたり、逆に
普段きつめの靴が妙に緩めだったり、という経験はありませんか。こう
した「むくみ」はなぜ起こるのでしょうか。むくみのメカニズムとその
予防方法について、よしき皮膚科クリニックの吉木院長にお伺いしまし
た。

枕を低くしているとむくみます。でも高くしてみると
全然むくみません。やってみてください。

12月

もみもみするといいよ

水分取りすぎてませんか？
水毒の体質のヒトは水分あまり取らないほうがいいみたいですね。
あと、体を冷やさないようにするとか。

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1053937248/

これかも。
甲状腺機能低下症。
私もそうっぽい・・

あぼーん

化粧品で顔のむくみってとれないですかねえ？パックとか美容液とか。どなたか御存じないですか？

　　　

あぼーん

枕ってどうやって高くすればいいのですか？

　塩分の取り過ぎに気を付けましょう。（薄味を心がけ、食卓に塩を置かない）

　缶詰やレトルト食品は塩分が多いので控えて！

　清涼飲料水、甘い飲み物は避けましょう。

　水分は、控え過ぎず、摂り過ぎずを心がけましょう。（1〜1.5リットル／日）

　利尿剤は自然のものを利用しましょう。（コップ1杯の水にレモン汁大匙2杯）

　発汗効果の高い半身入浴などは効果的です。

　マッサージやツボ押しを試してみるのも良いでしょう。

　普段から適度な運動を心がけ、新陳代謝を活発にします。

むくみに効くもの
熱めの烏龍茶、豆類、ゴマ、桃、カリウム、ビタミンB群、E、豚肉、半身浴、筋力アップ、水分塩分取りすぎない。
※重要※
テンピュールなどの枕の形の枕を使う(首に当たる部分が高くなった形。これにより朝の顔のむくみが断然違う。おもに血行不良によりむくみがおこる。

ぬぅ

248たが手だけでむくみがましになる応急処置を教えよう。かぶりレスあったらスマソ。
首の横がわを手のひらでスリスリするのだ。20回程度、そして首の後もあぁースリスリスリスリ。血行促進小顔に変顔。

ぬぅ

ぬぅ

目がむくんで二重なのに一重っぽくなることがあるから、枕高いのに変えようかな。
でもそしたら首にしわできやすくなるんだよね？？

食物アレルギーで潜在的に豚肉アレルギーの人は顔が浮腫みます。
他にもアレルギーがあるかも知れないので一度アレルギー科で検査してもらってはどうですか？
私は豚肉アレルギーになってます。　食物アレルギーが進むと顔が浮腫みます。
検査で出る場合と出ない場合があるそうなのでなんとも言えませんが一度食べているものをチェック
してみるのもいいと思います。
ちなみにわたしは二週間塩と酒と四足の肉を断ってからウソのように顔の浮腫みがとれ、体重も５ｋｇ
減りました。

ちゃんと天井向いて寝てるか〜？
うつ伏せで寝たりしたら思いっきり浮腫むよ

昨日から顔のむくみがひどいんです。目の周り・頬が特に。
アトピー・喘息などのアレルギー症状は子供の頃から
出ていて、薬も服用しています。
そのくせ、喫煙者でもあるんです。
もし、このむくみが腎臓からきているものだとしたら、
余計でもやっぱりたばこは悪いんでしょうか？

すいません。間違えてsageしてしまったので、
あげさせてもらいます。。。

朝に風呂入るようにすればいいかな？

とにかく枕を高いのに変えると顔のむくみはかなり解消
されます！

むくみのツボが耳の下にあるらしいっす。そこをぐいぐい押すとリンパが刺激され顔から流れずたまっていた老廃物が首から下に下りていき、むくみがとれるらしいですよ。

漏れの経験からだけど

首と肩に余計な負担をかけないことが大事。
枕を高くするのはそのため。
肩こってる人はまずそっちを治すといいかも。

血流を良くするためにはストレッチするのが一番いい。
首・肩まわりを重点的に。

表情筋も鍛えるだけじゃなくて、よく伸ばしてリラックスさせた方がいい。
筋肉がこわばってるのは血行には良くないから。

1はもともと腫れぼったい顔なんじゃないかな？
勘違いしたブスが決まって言うセリフだよね。
「今日あたし顔むくんでるの〜。」

まさに侮辱！！

＞２５６
私も同じです。
昨日から目の周りが赤くて、今朝まぶたは真っ赤に腫れあがり
頬も腫れあがっています。明らかに顔が変わっています。
冷やせばよいのでしょうか・・・・

ぜんざい食べたらむくみが取れました。
なんかあずきがいいみたいですね。

水分過多だとむくみやすいって言うけど・・病院で見てもらった
ほうがいいって具体的な話が出て驚いた。病気が原因？

むくみ(浮腫）の原因は女性の場合は(ほとんど女性だと思うけど）、
ホルモンバランス（の失調）です。
特発性浮腫。病気でもなんでもありません。