猫背を治すスレ
1 ：病弱名無しさん：
ネットワーカーには特に付き物な猫背。
パソコンを一日に何時間もやっていると、自然と猫背になってしまうもの。
猫背になると見た目も悪いし、健康にも良くありません。
みんなで猫背の治療or予防に励もう！
パソコンを一日に何時間もやっていると、自然と猫背になってしまうもの。
猫背になると見た目も悪いし、健康にも良くありません。
みんなで猫背の治療or予防に励もう！
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2 ：病弱名無しさん：03/02/22 16:29 ID:Br/OQs4P
私は、猫背の時と
背筋をまっすぐにした時は、
五センチぐらい身長が違うぞ！
背筋をまっすぐにした時は、
五センチぐらい身長が違うぞ！
俺も猫背だけど無理に背筋を伸ばすと頭痛がするよ…
4 ：病弱名無しさん：03/02/22 17:34 ID:C0UrO5ng
ageます。
5 ：病弱名無しさん：03/02/22 17:45 ID:imb619Y3
漏れも猫背です。頑張って背を伸ばそうとしてます。
6 ：病弱名無しさん：03/02/22 19:25 ID:Em7WCT27
っていうか、俺まだ16なんだけど。
この若さで猫背はやばいだろ？マジで治さないと。
・・・もしかしたら、6歳位から猫背だったんかも^^;
ゲームばっか大好きでやってたからなー
この若さで猫背はやばいだろ？マジで治さないと。
・・・もしかしたら、6歳位から猫背だったんかも^^;
ゲームばっか大好きでやってたからなー
7 ：病弱名無しさん：03/02/22 19:29 ID:xZva7l98
いいね、このすれ
背筋と腹筋鍛えろ
背筋と腹筋鍛えろ
8 ：病弱名無しさん：03/02/22 19:41 ID:imb619Y3
>>6
漏れは幼稚園のころからなんですが・・・。
漏れは幼稚園のころからなんですが・・・。
9 ：病弱名無しさん：03/02/23 11:20 ID:hQ+IEa7L
折れはどうも生まれつきらしい。
背すじが伸びてた記憶がﾅｲ
>>3
折れもそう・・・というか、
普通に座ったり立ったりしてるだけでもそのうち来るんだけど、頭痛。。
>>6
異常に疲れやすいとか、肩首がこって頭痛がするとか、
生活に支障がなければ焦ることはないと思うけど。
猫背とかの骨格系の問題を改善するのは、
若ければ若いほど早く効果が出るはずだから、
気になるなら筋トレとかストレッチとか始めたほうがいいと思う。
背すじが伸びてた記憶がﾅｲ
>>3
折れもそう・・・というか、
普通に座ったり立ったりしてるだけでもそのうち来るんだけど、頭痛。。
>>6
異常に疲れやすいとか、肩首がこって頭痛がするとか、
生活に支障がなければ焦ることはないと思うけど。
猫背とかの骨格系の問題を改善するのは、
若ければ若いほど早く効果が出るはずだから、
気になるなら筋トレとかストレッチとか始めたほうがいいと思う。
10 ：6：03/02/24 10:49 ID:4BXX7fbk
11 ：病弱名無しさん：03/02/24 17:19 ID:pBC99zHo
背筋ってどうやって鍛えるんですか？
12 ：病弱名無しさん：03/02/24 18:17 ID:xVSSKzcJ
13 ：カレー好きの女好きの男：03/02/24 18:41 ID:8C/BELE5
一応、自分の書き込みすぐ分かるようにHNつけとこう。
猫背治そうと思って、仕事中も背筋をまっすぐにしてたら
背中が痛くなって仕事ではありませんでした。
筋トレなんかで治るもんなの？骨固まってるような気が。。。
猫背治そうと思って、仕事中も背筋をまっすぐにしてたら
背中が痛くなって仕事ではありませんでした。
筋トレなんかで治るもんなの？骨固まってるような気が。。。
14 ：病弱名無しさん：03/02/24 18:44 ID:UMC6PRpd
腹筋きたえるのがいちばんいいみたいね。
おれも腹筋ですこしずつ背筋よくなってる感じ
強制ギプスもいくつか試したけど
痛くて続けられないんだよ
おれも腹筋ですこしずつ背筋よくなってる感じ
強制ギプスもいくつか試したけど
痛くて続けられないんだよ
15 ：病弱名無しさん：03/02/24 18:47 ID:xVSSKzcJ
16 ：病弱名無しさん：03/02/24 18:48 ID:xVSSKzcJ
言い忘れた。積み重ねが大事なんだよ。
>>12
それはあまり意味ないらしい
それはあまり意味ないらしい
18 ：病弱名無しさん：03/02/24 18:59 ID:cy3inYtG
鏡をみてまっすぐ立って、手と頭を大きく上にあげて深呼吸。
ゆっくり下におろしたときが正しい姿勢です。
さあ！やって味噌！
ゆっくり下におろしたときが正しい姿勢です。
さあ！やって味噌！
「アゴを引く」＝「うつむく」と勘違いしている人いるよね
20 ：病弱名無しさん：03/02/26 22:20 ID:QUdhNUd8
あげ
21 ：病弱名無しさん：03/02/26 23:00 ID:CLIPF/dU
私は、病的な猫背らしい。。。ショイエルマン病ってやつ。
日本人にはあんまり見られないらしいんだけど
子供の頃、成長期になんらかの障害があって背骨が曲がっちゃう？みたい
だから治すなら子供の時じゃないと遅いらしいんだよね。ｳﾂ
>>6,8,9ここら辺の人は、もしかしたら同じ病気かも。
痛みがあったら、早めにＭＲＩ撮ってもらったほうがいいよ
日本人にはあんまり見られないらしいんだけど
子供の頃、成長期になんらかの障害があって背骨が曲がっちゃう？みたい
だから治すなら子供の時じゃないと遅いらしいんだよね。ｳﾂ
>>6,8,9ここら辺の人は、もしかしたら同じ病気かも。
痛みがあったら、早めにＭＲＩ撮ってもらったほうがいいよ
22 ：病弱名無しさん：03/02/28 15:32 ID:JLklJLha
だんだん治ってきたよ。
やっぱ、続ける事が大事だね。
やっぱ、続ける事が大事だね。
23 ： ：03/02/28 15:36 ID:XEai+hW5
意識して歩けば猫背なんて直る
24 ：病弱名無しさん：03/02/28 16:50 ID:ERbSLkum
俺は３歳でドラクエ３全クリしたほどゲームばっかりしてましたが何か？
身長は伸ばせば１７０でそのままだと１６６…
身長は伸ばせば１７０でそのままだと１６６…
25 ：9：03/03/01 06:57 ID:fAayXaxv
>>21
情報ｻﾝｸｽ!!
軽くググって調べてみた。あんまりなかったけど。
ショイエルマン病＝脊柱後彎症か。
この名前、知らなかった。
背中の痛みが代表的な症状みたいだね。
折れは背中の痛みはないんだけど、
肩首からくる慢性の頭痛に悩まされてる。
あと胸が薄くて息苦しかったり、異常に疲れやすかったり。
あてはまる症状が多く、原因に思い当たるフシもある。
この病気の1バリエーションの可能性が高い。
しかし折れ、３０歳超えてるから、
外科的な矯正とか手術とかもうムリぽ・・・
２０歳のころ異常を自覚してからは、
すこしずつ首周りの筋トレで固まりをほぐしてるけど、
改善は数年単位で見てあるかないかのレベル。
まあ一生付き合う覚悟はできてんだけど・・・やっぱ鬱だ。。
情報ｻﾝｸｽ!!
軽くググって調べてみた。あんまりなかったけど。
ショイエルマン病＝脊柱後彎症か。
この名前、知らなかった。
背中の痛みが代表的な症状みたいだね。
折れは背中の痛みはないんだけど、
肩首からくる慢性の頭痛に悩まされてる。
あと胸が薄くて息苦しかったり、異常に疲れやすかったり。
あてはまる症状が多く、原因に思い当たるフシもある。
この病気の1バリエーションの可能性が高い。
しかし折れ、３０歳超えてるから、
外科的な矯正とか手術とかもうムリぽ・・・
２０歳のころ異常を自覚してからは、
すこしずつ首周りの筋トレで固まりをほぐしてるけど、
改善は数年単位で見てあるかないかのレベル。
まあ一生付き合う覚悟はできてんだけど・・・やっぱ鬱だ。。
26 ：病弱名無しさん：03/03/03 22:07 ID:PedTHO0L
このスレ活用させてもらいます。よってage。
とりあえず腹筋からはじめようかなぁ･･･。
最近あお向けに寝るのすらキツイんだけど、ヤヴァイ？
朝起きると必ず横向きで丸くなってる･･･。
とりあえず腹筋からはじめようかなぁ･･･。
最近あお向けに寝るのすらキツイんだけど、ヤヴァイ？
朝起きると必ず横向きで丸くなってる･･･。
27 ：病弱名無しさん：03/03/06 08:06 ID:jG48mtdf
age
腹筋始めてまだ２日。
当然ながら効果なし。そもそも腹筋は効果あるのか？
腹筋始めてまだ２日。
当然ながら効果なし。そもそも腹筋は効果あるのか？
28 ：病弱名無しさん：03/03/06 12:10 ID:KqsufqA0
29 ：病弱名無しさん：03/03/07 07:57 ID:GiIAoDZv
>28
ありが㌧。
ストレッチ参考になりますた。
なかなか難しいね～･･･。
ありが㌧。
ストレッチ参考になりますた。
なかなか難しいね～･･･。
30 ：病弱名無しさん：03/03/07 08:16 ID:aDCGEdSj
猫背って腹筋とかだけの問題じゃなく、全身の使い方のバランスの問題だから･･････
本当に直そうと思ったら、一部に筋肉つけて表面だけ取り繕うんじゃダメです。
逆に力が普段から入りすぎている筋肉に柔軟性を取り戻す必要もあります。
猫背なら多分足の前の方とか、あと重力に逆らって上半身を力づくで
引っ張り上げてる背中とかに無理が掛かっているんじゃないかなと。
なので出来るなら鍼や整体なんかの東洋医学系で根本から全身を治療する事推奨。
あと自分で気をつけられる事としては、立っている時や歩いている時なんかに、
体の重心が前後左右にずれていないかどうか。
そんな感じで、普段から立ち居振舞いの悪い癖を自分で見つけて
直そうとする事ですね。
綺麗に重心が取れれば無駄な力はいらなくなります。
本当に直そうと思ったら、一部に筋肉つけて表面だけ取り繕うんじゃダメです。
逆に力が普段から入りすぎている筋肉に柔軟性を取り戻す必要もあります。
猫背なら多分足の前の方とか、あと重力に逆らって上半身を力づくで
引っ張り上げてる背中とかに無理が掛かっているんじゃないかなと。
なので出来るなら鍼や整体なんかの東洋医学系で根本から全身を治療する事推奨。
あと自分で気をつけられる事としては、立っている時や歩いている時なんかに、
体の重心が前後左右にずれていないかどうか。
そんな感じで、普段から立ち居振舞いの悪い癖を自分で見つけて
直そうとする事ですね。
綺麗に重心が取れれば無駄な力はいらなくなります。
31 ：病弱名無しさん：03/03/07 11:21 ID:GiIAoDZv
>30
立ってるとき、歩いてるときに一応気をつけて猫背じゃないようにしてるんですが、
なんだか余計に肩こったりします。
そもそも綺麗に重心が取れてる、というのがどの状態なのかが分からないんで
どうしたものかと･･･。
整体かぁ･･･。
立ってるとき、歩いてるときに一応気をつけて猫背じゃないようにしてるんですが、
なんだか余計に肩こったりします。
そもそも綺麗に重心が取れてる、というのがどの状態なのかが分からないんで
どうしたものかと･･･。
整体かぁ･･･。
職場の同僚で
常に背中がまんまるで
お腹を突き出した姿勢の人がいる。
正直恐いよぅ。
常に背中がまんまるで
お腹を突き出した姿勢の人がいる。
正直恐いよぅ。
33 ：病弱名無しさん：03/03/08 20:32 ID:+3te/bE+
あげます。
自分は背中と腰の真中らへんがポコンていうか骨がグニャってでてる・・・。
鍛えれば直りますかね。これ。
最近母が腰まわし運動してますが効きますかね。
自分は背中と腰の真中らへんがポコンていうか骨がグニャってでてる・・・。
鍛えれば直りますかね。これ。
最近母が腰まわし運動してますが効きますかね。
ヨガがおすすめ
当初と比べて劇的に姿勢が良くなった
当初と比べて劇的に姿勢が良くなった
a
36 ：病弱名無しさん：03/03/10 16:29 ID:+PnF4MBw
ge
（＾＾）
age
40 ：猫背を直したいよ：03/03/20 00:07 ID:ivkujTdh
／⌒＼ ／⌒＼
／ ／＼ `⌒ '⌒ヽ .／＼ ＼
／ ／ 丶 ヾ ＼ ＼ ＼
ノ 」 ＼ ヽ .＼ L 丶
(((((／ ／⌒＼ ヽ ＼ ／⌒＼
／／＼ ⌒ ヽ ⌒＿／＼＼
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``` ／／＼ ⌒ ヽ ⌒＿／＼＼
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``` ／／＼ ⌒ ヽ ⌒＿／＼＼
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/ ヘ⊃ ⊂へ ヽ
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毎日ネットやってるので意識してここに書き込みしようかな。
もちろん姿勢を意識してね。
もちろん姿勢を意識してね。
背中が疲れて昼寝してしまったage
今日はがんがるぞ。
よし、今日もがんばるぞ。
45 ：病弱名無しさん：03/03/25 16:08 ID:kvF/orjU
猫背治らない･･･（ﾅｷ
46 ：病弱名無しさん：03/03/25 16:24 ID:5iTReJnn
猫背を治すためには、腹筋と背筋のどちらを鍛えればいいの？
皆さんが実践している方法を紹介して欲しいです。
皆さんが実践している方法を紹介して欲しいです。
背中が痛い
http://www.kagawabank.co.jp/yoga/yoga-3/yoga-3.html
ヨガでもやってみようかと思ってる。
ヨガでもやってみようかと思ってる。
49 ：病弱名無しさん：03/03/25 18:53 ID:TaobJ95h
50 ：病弱名無しさん：03/03/25 19:12 ID:yS84igKS
両方鍛えた方がいいです。
51 ：病弱名無しさん：03/03/25 19:27 ID:qljsjHBd
確かに正しい姿勢にすると頭が痛くなる
私は腹筋が強くて背筋が弱いけど、猫背…
パランスが大事なのかな…
パランスが大事なのかな…
何でたかが50レス位の過去ログ読みませんかおまいら？
54 ：病弱名無しさん：03/03/26 19:14 ID:u01znDb/
とにかく俺は背筋、腹筋とも鍛えてる！
でもまだまだ時間かかりそう・・
俺の場合は緊張すると体が猫背になってしまう
でもまだまだ時間かかりそう・・
俺の場合は緊張すると体が猫背になってしまう
55 ：病弱名無しさん：03/03/26 20:24 ID:2BDWxo5s
腹筋背筋じゃなく大腰筋でないかい?
あるあるとか薬になるテレビその他で云われてるYO!
あるあるとか薬になるテレビその他で云われてるYO!
56 ：病弱名無しさん：03/03/26 23:08 ID:xz/PvBAL
明日のスパスパＳＰ、テーマは骨盤の歪み
猫背ともつながりあるネタだから、見るつもり。
猫背ともつながりあるネタだから、見るつもり。
57 ：病弱名無しさん：03/03/26 23:21 ID:RNlPErQO
「猫背矯正ﾊﾞﾝﾄﾞ」通販で見たけど胸が大きく見えそうだし買ってみよっかな～
58 ：病弱名無しさん：03/03/26 23:22 ID:yp1irejF
|？？？ ？？？？. ？？？! ！
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V￣￣￣￣￣￣￣￣
∧ﾆ∧
0)0)ﾆ7ミﾟДﾟ；彡
＿＿＿|.||┷ｌ仁l__,彡7
┌‐？？？？？┬' ￣）.ノ l=l ./ ＼
￣￣￣￣￣フ lーl"／＿〒/ ＼＿__
＝l ﾌ,ﾞ＝" 「,＝=？？？┬？？┬？？>‐､"
（= (ヽ￣￣（（= ( ◎ヽ？？？？？？？<o 》
ﾍ=ﾍ ＼＿__ﾍ=ﾍ､_ﾝ{ o } o ,} { o } o }ソ
＼=＼_ ＼=ゝ.ゝ ノ ゝノ ゝ ノゝ,ノ／
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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59 ：病弱名無しさん：03/03/27 07:48 ID:rbWVV0e+
>57
買ってみたことあるよ。
もし買うんだったら、腰までカバーしてあるタイプをオススメする。
背中だけ「たすきがけ」みたいになってるヤツは、背中が伸びても
腰が曲がってるので、一緒。そしてつけるのめんどくさい。
買ってみたことあるよ。
もし買うんだったら、腰までカバーしてあるタイプをオススメする。
背中だけ「たすきがけ」みたいになってるヤツは、背中が伸びても
腰が曲がってるので、一緒。そしてつけるのめんどくさい。
60 ：病弱名無しさん：03/03/27 18:53 ID:BL27ZyLB
今日は姿勢がまっすぐできた。
問題は続かないことだ
問題は続かないことだ
61 ：病弱名無しさん：03/03/27 22:30 ID:5qElU/My
猫背矯正ベルトってほんとに効果あるのかな？
俺はなんか市販の健康器具って怪しいイメージしかないから
ちょっと手が出せずにいる。
まぁ、今日から筋トレ始めてみるよ。
俺はなんか市販の健康器具って怪しいイメージしかないから
ちょっと手が出せずにいる。
まぁ、今日から筋トレ始めてみるよ。
62 ：59：03/03/28 13:47 ID:rU3rqrug
>61
少なくとも私はなかった。
安かったの。確か1900円くらい。
でもたすきがけはいいそうだけどね。肩こりに効くって聞いた。
少なくとも私はなかった。
安かったの。確か1900円くらい。
でもたすきがけはいいそうだけどね。肩こりに効くって聞いた。
日本人のほとんどが猫背だ
気にすんな
気にすんな
私も昔は猫背でした。今は治ってるのでここの人達よりも
軽い症状だったのかもしれませんが・・・。
やはり意識して姿勢を正す事に集中してるうちに治った感じです。
最初はどーにもこーにもつらくて（背筋を伸ばす行為が）、具合が
悪くなる程でしたが、最初は壁を背もたれにする時に
壁の力を借りてｗまっすぐにする・・・っていう（上手く
言えなくてごめん）方法から、そのうち壁の力を借りずに済む様に
なりました。
少しでもお役に立てれば・・・・。
軽い症状だったのかもしれませんが・・・。
やはり意識して姿勢を正す事に集中してるうちに治った感じです。
最初はどーにもこーにもつらくて（背筋を伸ばす行為が）、具合が
悪くなる程でしたが、最初は壁を背もたれにする時に
壁の力を借りてｗまっすぐにする・・・っていう（上手く
言えなくてごめん）方法から、そのうち壁の力を借りずに済む様に
なりました。
少しでもお役に立てれば・・・・。
私も治るのかなぁ･･･。
寝る時に仰向けで寝るのも結構辛い。
ついでにその時に真っ直ぐに寝てるかどうかも分からない･･･（ﾅｷ
寝る時に仰向けで寝るのも結構辛い。
ついでにその時に真っ直ぐに寝てるかどうかも分からない･･･（ﾅｷ
66 ：病弱名無しさん：03/03/28 17:15 ID:xZhyo+iL
猫背とO脚。両方直せばムテキ
67 ：病弱名無しさん：03/03/28 17:25 ID:ow1ExBwM
猫族の集うスレはここですか？
オイラも猫属性でつ。はっと気付けば、もう猫背。
このスレに在住して、矯正意識を高めてみるテスト。
オイラも猫属性でつ。はっと気付けば、もう猫背。
このスレに在住して、矯正意識を高めてみるテスト。
68 ：病弱名無しさん：03/03/28 17:33 ID:OKFkJyPk
>>56
番組を見た人 情報をお願いします。
番組を見た人 情報をお願いします。
69 ：病弱名無しさん：03/03/28 17:41 ID:KN3eRInE
漏れは首だけ前のめりなんですが・・・。
頭がでかいというのも関係ありますか？
頭がでかいというのも関係ありますか？
70 ：病弱名無しさん：03/03/28 23:59 ID:21CmmOfm
71 ：病弱名無しさん：03/04/02 19:10 ID:QIy9sFPH
↑
ありがとう
ありがとう
72 ：病弱名無しさん：03/04/02 19:18 ID:LC/e/lB5
見た目だったらアゴを引いて両肩も後ろに引いて
さらに骨盤も後ろに引くような体勢になればよくなる。
決してジョジョっぽくならないように。
さらに骨盤も後ろに引くような体勢になればよくなる。
決してジョジョっぽくならないように。
73 ：病弱名無しさん：03/04/02 22:48 ID:XwKjBB+0
暴走庵みたいなんだけど・・・
>>猫背を治す
パソコンのモニターを目線より高い位置に置く、
いやでも姿勢をたださないと見れない、
一度やってみ？
パソコンのモニターを目線より高い位置に置く、
いやでも姿勢をたださないと見れない、
一度やってみ？
75 ：病弱名無しさん：03/04/03 21:45 ID:Q8bJpiOj
>>74
いすを低くするのもどうだ？
いすを低くするのもどうだ？
たたみにすわってやってるので無理だ。。
77 ：病弱名無しさん：03/04/04 20:59 ID:9YQJYgMq
畳に直接パソコンを置いて、寝そべりながらなんてどうよ？>>76
きついけど体が反り返っていいよ。
きついけど体が反り返っていいよ。
78 ：病弱名無しさん：03/04/04 22:53 ID:c+K1GyrI
79 ：病弱名無しさん：03/04/06 03:19 ID:IRgLQSe7
姿勢が良くなるイス、持っている人いたらレポきぼん。
それから、誰か一緒にこれをやりませんか？
一人じゃ続かなくて…
http://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/11/1128/1128_6.html
それから、誰か一緒にこれをやりませんか？
一人じゃ続かなくて…
http://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/11/1128/1128_6.html
80 ：病弱名無しさん：03/04/06 03:59 ID:Z0pSj3xK
81 ：77：03/04/06 21:29 ID:Rl4b5O+5
>>78
だから私の腰が痛んできたのか・・・
だから私の腰が痛んできたのか・・・
たすきをするといいらしいよ。
83 ：病弱名無しさん：03/04/13 00:49 ID:ah2XEO7H
たたたタスキ？？？？
何故？
何故？
>>82
あ～・・たすきは健康番組で何度か取り上げられてるね。
姿勢が良くなって肩こりが治るんんだっけ？
俺も猫背気味なんだけど、レントゲンを撮ると背骨が真っ直ぐ
なんだってさ。治しようが無いらしいから仕方が無いや。
あ～・・たすきは健康番組で何度か取り上げられてるね。
姿勢が良くなって肩こりが治るんんだっけ？
俺も猫背気味なんだけど、レントゲンを撮ると背骨が真っ直ぐ
なんだってさ。治しようが無いらしいから仕方が無いや。
85 ：病弱名無しさん ：03/04/13 07:59 ID:EycGxsAv
ヨガでもやれ！
猫背だけじゃなくて体のすべてが健康になる。
猫背だけじゃなくて体のすべてが健康になる。
ﾖｶﾞﾌﾚｲﾑ
87 ：病弱名無しさん：03/04/13 21:09 ID:ZAVSxnVZ
78が云ってる事に通ずるけれどそもそも猫背というのは
Ｏ脚や股間接の歪みなんかと関係があるらしい。
両方一緒に矯正していったほうがいいらしいよ。
ただ具体的にどうすればいいかまでは分からない、スマソ。
Ｏ脚や股間接の歪みなんかと関係があるらしい。
両方一緒に矯正していったほうがいいらしいよ。
ただ具体的にどうすればいいかまでは分からない、スマソ。
88 ：病弱名無しさん：03/04/13 21:51 ID:C6bhV9Ev
だるしむさい今日
89 ：病弱名無しさん：03/04/17 00:54 ID:O6G4MfIK
ダイエットと関係あるのか…
猫背矯正ベルト買ってみよっと
猫背矯正ベルト買ってみよっと
基本的につかれてるんだよ
（＾＾）
猫背は背筋の問題じゃないよ。
勘違いして無駄に鍛えている人が多いけど。
実際は、大腰筋だったかな。腰の位置を設定している筋肉。
自分の腰を前に突き出して歩いたりしたら猫背が解消するのを実感できるはず。
おもいっきりテレビで医者が解消法説明していた。
1箇所に留まって歩行訓練する方法を変化させて、
手足を地面と並行になるまで振り上げ、振り下ろすのを繰り返す。
それを毎日、何往復だったかな、継続するんだよ。
そしたら猫背が治っていく。
勘違いして無駄に鍛えている人が多いけど。
実際は、大腰筋だったかな。腰の位置を設定している筋肉。
自分の腰を前に突き出して歩いたりしたら猫背が解消するのを実感できるはず。
おもいっきりテレビで医者が解消法説明していた。
1箇所に留まって歩行訓練する方法を変化させて、
手足を地面と並行になるまで振り上げ、振り下ろすのを繰り返す。
それを毎日、何往復だったかな、継続するんだよ。
そしたら猫背が治っていく。
93 ：病弱名無しさん：03/04/17 19:00 ID:vSv5Vwjp
おい、お前ら、
いまやってるスパスパ、
テーマは「ウエストラインの崩れ」なんだが、
中身はモロに猫背ですよ！
いまやってるスパスパ、
テーマは「ウエストラインの崩れ」なんだが、
中身はモロに猫背ですよ！
94 ：病弱名無しさん：03/04/17 19:03 ID:XQF8kwP0
ウチの地域じゃ数週間遅れ～。うらやま。
97 ：病弱名無しさん：03/04/17 23:04 ID:QTBru+ok
>>95
番組ＨＰで予習してから番組を見れる、というメリットもあるよ。
身体のひねり運動の重要性や、
このスレ的にも話題になる腹筋と背筋のバランスの話など、
なかなか参考になった。
後半に紹介してた体操は結構よさげ。
番組ＨＰで予習してから番組を見れる、というメリットもあるよ。
身体のひねり運動の重要性や、
このスレ的にも話題になる腹筋と背筋のバランスの話など、
なかなか参考になった。
後半に紹介してた体操は結構よさげ。
99 ：病弱名無しさん：03/04/19 22:45 ID:L4pVvzzC
私は腰よりも肩が内に入ってる感じ・・・
胸張って歩けっていわれるけど辛いよ～
胸張って歩けっていわれるけど辛いよ～
>>96-97
ありがとう。
>97
＞番組ＨＰで予習してから番組を見れる、というメリットもあるよ。
だね。今から見まっす。
ついでに他スレ「姿勢を正せば病気が治る！」からの情報。（自分はまだ見てないけど）
わかさ６月号に姿勢を正しかたが載ってるんだってさ。
猫背の人で病気持ちの人はいます？ ホルモンの分泌とか悪くなるらしいですね。
ありがとう。
>97
＞番組ＨＰで予習してから番組を見れる、というメリットもあるよ。
だね。今から見まっす。
ついでに他スレ「姿勢を正せば病気が治る！」からの情報。（自分はまだ見てないけど）
わかさ６月号に姿勢を正しかたが載ってるんだってさ。
猫背の人で病気持ちの人はいます？ ホルモンの分泌とか悪くなるらしいですね。
∧＿∧
（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
猫背を直す方法
ゲームボーイをやめること
ゲームボーイをやめること
103 ：病弱名無しさん：03/04/25 19:37 ID:9Cy/ejO7
現代社会は猫背社会
104 ：病弱名無しさん：03/04/25 19:38 ID:pwwSCsvf
これは安いアダルトDVD５００円～！！
http://www.net-de-dvd.com/
送料全国一律６００円！！
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代金後払い！！
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105 ：病弱名無しさん：03/04/26 19:47 ID:489QNCT3
昔から猫背だったけど、ここ半年くらいで背骨に軽い痛みを感じるようになってきた。
もしかして脊柱後彎症？(((( ;ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ これから毎日腹筋しよう・・・。
もしかして脊柱後彎症？(((( ;ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ これから毎日腹筋しよう・・・。
猫背って無気力だからなるような気がする
107 ：病弱名無しさん：03/04/26 20:18 ID:vN/qaaPX
壁に背中つけた時に手がすんなり入る。
猫背もあるけど、骨盤が曲がってるのかな。
ストレッチで改善できる？
猫背もあるけど、骨盤が曲がってるのかな。
ストレッチで改善できる？
108 ：病弱名無しさん：03/04/26 22:27 ID:489QNCT3
>>107
背中って腰のすぐ上の辺りのこと？
背中って腰のすぐ上の辺りのこと？
109 ：病弱名無しさん：03/04/27 20:03 ID:BOV9aF4U
あげ
俺は常に肩を広げてるように心がけてる。
堂々としてたらＤＱＮにガンつけられること多くなったけどな
堂々としてたらＤＱＮにガンつけられること多くなったけどな
姿勢が悪いと肩が前に出てくるものですか？
普通にしてても肩が前に出ているような気がします。
普通にしてても肩が前に出ているような気がします。
肩が弓のように反ってるんだが・・・内側に。
113 ：病弱名無しさん：03/04/28 19:15 ID:UdAMGAJF
114 ：病弱名無しさん：03/04/29 22:58 ID:Jz4Ks7Hu
ぶらさがり健康器って、猫背によさそう。。。
うちには置くスペースが無いので
しょうがないから背の高い彼氏に上から引っ張ってもらってます。ｷﾓﾁｲｨ～
うちには置くスペースが無いので
しょうがないから背の高い彼氏に上から引っ張ってもらってます。ｷﾓﾁｲｨ～
おれも引っ張ってくれる彼女ほすい
猫背です。
背筋矯正ベルトって、最近売ってますか？
昔は日本文化センターでも売ってたような気がするのですが、
もしかして今は医師の処方箋とかが必要な時代だったりするでつか？
ハンズとか行けばあるのかなぁ
とりあえず自分は外出するときは
「俺はモビルスーツだ、ケージに拘束されたモビルスーツなんだ…」
って思いながら姿勢を意識するようにしています（あぶない）
「ヒジ」を背骨のラインよりも後ろに持っていくようにするとか…
背筋矯正ベルトって、最近売ってますか？
昔は日本文化センターでも売ってたような気がするのですが、
もしかして今は医師の処方箋とかが必要な時代だったりするでつか？
ハンズとか行けばあるのかなぁ
とりあえず自分は外出するときは
「俺はモビルスーツだ、ケージに拘束されたモビルスーツなんだ…」
って思いながら姿勢を意識するようにしています（あぶない）
「ヒジ」を背骨のラインよりも後ろに持っていくようにするとか…
背骨矯正ベルトって普通に通販で売ってるの見たことあるよ。
肘を後ろに持っていくと自然と姿勢が良くなるね。
外出時にやろうと思うけどすぐ忘れて猫背になってしまう。
肘を後ろに持っていくと自然と姿勢が良くなるね。
外出時にやろうと思うけどすぐ忘れて猫背になってしまう。
118 ：病弱名無しさん：03/04/30 11:11 ID:2mksExeU
休憩時間なんかに、壁に背中くっつけて
なるべく真っ直ぐに伸ばすように心がけてる。
でも、席に戻るとすぐ曲がっちゃうんだよな～。
矯正ベルト、買おうかな。。。
なるべく真っ直ぐに伸ばすように心がけてる。
でも、席に戻るとすぐ曲がっちゃうんだよな～。
矯正ベルト、買おうかな。。。
TVで矯正ベルトは体に良くないと以前報道していた。
猫背だと、どんなに痩せていても腹にデブ線がはいるでしょ？
最近いつも背中が痛い・・・。
踊りを始めたら、猫背治ったよ。
はじめは意識しないと真っ直ぐな姿勢を保てなかったけど、
だんだんと意識しないでも真っ直ぐでいられるようになった。
まあ。レッスンが終わってヘトヘトになると猫背出ちゃうけどね。
（見つかると怒られるのであわてて戻すけど）
はじめは意識しないと真っ直ぐな姿勢を保てなかったけど、
だんだんと意識しないでも真っ直ぐでいられるようになった。
まあ。レッスンが終わってヘトヘトになると猫背出ちゃうけどね。
（見つかると怒られるのであわてて戻すけど）
>>122
タンゴとか？
タンゴとか？
>>120
そうです。猫背よりそっちが気になる。
そうです。猫背よりそっちが気になる。
>>123 ｼﾞｬｽﾞﾀﾞﾝｽです。
126 ：病弱名無しさん：03/05/02 12:03 ID:BNCugJUK
猫背は背骨の問題ではない。
round sholderつまり「曲がり肩」である
肩を後ろに引けばそれはもう猫背ではない
round sholderつまり「曲がり肩」である
肩を後ろに引けばそれはもう猫背ではない
猫に聞くのが一番いいんだよ
たぶん精神的なものでしょ。あらゆるものに恐怖心をもってるからね
たぶん精神的なものでしょ。あらゆるものに恐怖心をもってるからね
128 ：病弱名無しさん：03/05/02 18:08 ID:KMPBu5wd
みんな仕事が帰ってきたら自然に猫背にならんか?
疲れで
疲れで
いすによりかかる。はぁって感じ。背中とかぼきぼき鳴る。
130 ：病弱名無しさん：03/05/04 16:07 ID:8soahFTq
犬背。
131 ：病弱名無しさん：03/05/04 18:33 ID:1Sli5Jjl
>>79
そのイス、俺も前から欲しいと思ってた！
俺が見たのは確か木製のやつ。
折り畳みが出来たと思う。
あれ、本当に楽そうだもん。
自分が気を抜いてても正しい姿勢になってるからね。
いつか(なるべく早い内に)見つけたら買ってみよう！
そのイス、俺も前から欲しいと思ってた！
俺が見たのは確か木製のやつ。
折り畳みが出来たと思う。
あれ、本当に楽そうだもん。
自分が気を抜いてても正しい姿勢になってるからね。
いつか(なるべく早い内に)見つけたら買ってみよう！
132 ：病弱名無しさん：03/05/05 20:09 ID:qeFP7uKB
両スレ上げ
平床でねてみ｡治るよ｡
敷布団ひかずに｡
あとは、自分で調べてくれ｡
敷布団ひかずに｡
あとは、自分で調べてくれ｡
134 ：病弱名無しさん：03/05/08 14:05 ID:wlXotuHq
高いヒール履いてたら猫背悪化したりするかな～。
うぅ、ｲﾀｲ
うぅ、ｲﾀｲ
ひーる履いて腰をいわした友人がいる。
あまり見栄えにこだわらないのであれば、
地面がしっかりふめる靴を履いた方がよいと思うよ。
あまり見栄えにこだわらないのであれば、
地面がしっかりふめる靴を履いた方がよいと思うよ。
>>135
やっぱり良くないか～。
高いヒールに変えてから、どうも調子悪くて。。。
今日べるめぞんが届いたんだけど、後ろの方のページに
猫背グッズが載ってたよ。
らくらくうつぶせクッションﾎｼｲ。。。
やっぱり良くないか～。
高いヒールに変えてから、どうも調子悪くて。。。
今日べるめぞんが届いたんだけど、後ろの方のページに
猫背グッズが載ってたよ。
らくらくうつぶせクッションﾎｼｲ。。。
猫背気にするなら高いヒールはやめたほうがいいって。
あるある系の番組（タイトル忘れた）で言っていたよ。
私も最近腰が痛いのでペタンコのサンダルに変えた。
腰よ、よくなってくれ！！
あるある系の番組（タイトル忘れた）で言っていたよ。
私も最近腰が痛いのでペタンコのサンダルに変えた。
腰よ、よくなってくれ！！
お風呂入ってる時が一番ｼｱﾜｾ。。。重力の軽い星に行きたい。
最近、風呂上りにｽﾎﾟｰﾂﾏｯｻｰｼﾞ用のオイルで背中～腰付近を揉んどります。
馬油が主成分みたいです。ﾒﾝﾄｰﾙ入りでｽｰｽｰしてｲｲ！(･∀･)
朝起きた瞬間の鈍痛が和らぎます。
最近、風呂上りにｽﾎﾟｰﾂﾏｯｻｰｼﾞ用のオイルで背中～腰付近を揉んどります。
馬油が主成分みたいです。ﾒﾝﾄｰﾙ入りでｽｰｽｰしてｲｲ！(･∀･)
朝起きた瞬間の鈍痛が和らぎます。
宇宙飛行士の人は腰が悪くなるって言ってたよ。
重力が作用しないから背骨が緩みっ放しになるらしい。
重力が作用しないから背骨が緩みっ放しになるらしい。
141 ：病弱名無しさん：03/05/11 17:54 ID:jFnK/TQW
ＯＡ作業で１日中端末に座っているため、腰や背中が痛くなります。
疲れが溜まってくると、段々猫背になってきます。
とは言え、予防体操とかは飽きっぽく絶対に続かない性質なので、背筋矯正ベルト
にしようかと思ったのですが、これからの季節、蒸れてうっとおしいのと、ワイシャツ
に透けて見えるので、躊躇しています。
そこで「カカトのないサンダル」というのがありますが、これは猫背に効くのでしょうか？
疲れが溜まってくると、段々猫背になってきます。
とは言え、予防体操とかは飽きっぽく絶対に続かない性質なので、背筋矯正ベルト
にしようかと思ったのですが、これからの季節、蒸れてうっとおしいのと、ワイシャツ
に透けて見えるので、躊躇しています。
そこで「カカトのないサンダル」というのがありますが、これは猫背に効くのでしょうか？
142 ：病弱名無しさん：03/05/11 20:02 ID:rK62pite
>>141
つま先立ちは猫背にいいらしいので、そのサンダルも効果ありそうですね。
自分も同じような職業なので座ってるのがツライです。。。
エッジクッションとかいう、ウレタン製で傾斜のかかったクッションが
自然と背筋が伸びるらしいんで気になってます。
誰か試した人、いませんか～？
つま先立ちは猫背にいいらしいので、そのサンダルも効果ありそうですね。
自分も同じような職業なので座ってるのがツライです。。。
エッジクッションとかいう、ウレタン製で傾斜のかかったクッションが
自然と背筋が伸びるらしいんで気になってます。
誰か試した人、いませんか～？
143 ：病弱名無しさん：03/05/12 23:42 ID:vGhTiHvZ
爪先立ちが猫背に良いのですか？
でも、高いヒールは駄目なんですよね？
矛盾してる気がするのですが…
でも、高いヒールは駄目なんですよね？
矛盾してる気がするのですが…
↑ごめんなさい。
なんだか挑戦的なレスになってしまいました。
なんだか挑戦的なレスになってしまいました。
>>140
水中ウォーキングはいいぞ！
姿勢を意識しながらゆっくり歩いてるだけでけっこう筋肉つくし
飽きてきたらたまに泳いでみたりして、運動嫌いなﾔｼでもけっこう長時間遊べる。
区民プールとかだったらバリバリ泳いでるような奴いないし、
むしろ同じようにウォーキングしてる年寄りばっかりだから
恥ずかしくなくてオススメだ。
水中ウォーキングはいいぞ！
姿勢を意識しながらゆっくり歩いてるだけでけっこう筋肉つくし
飽きてきたらたまに泳いでみたりして、運動嫌いなﾔｼでもけっこう長時間遊べる。
区民プールとかだったらバリバリ泳いでるような奴いないし、
むしろ同じようにウォーキングしてる年寄りばっかりだから
恥ずかしくなくてオススメだ。
でも水から上がったら再び重力との戦いだぞ
四つんばい歩きが背筋を鍛えてｲｲらしいぞ！
一日一分程度でいいらしい。
今日やってみたら、うちの猫に威嚇されたよぅ（∩Д｀）ﾟ｡
一日一分程度でいいらしい。
今日やってみたら、うちの猫に威嚇されたよぅ（∩Д｀）ﾟ｡
>>147
猫背っぷりの戦い
猫背っぷりの戦い
四つんばいがいいのかぁ。初耳。
さっそくやってみたよ。猫に猛ダッシュで逃げられた。
うちの猫はあぶらとり紙（一枚）落としただけで逃げ出すヘタレ猫。
背筋まっすぐにと意識して歩いてるはずがいつの間にか猫背になってるんだよね…。
ちょっと前にでたワコールの姿勢が良くなるってどうなんだろう。
さっそくやってみたよ。猫に猛ダッシュで逃げられた。
うちの猫はあぶらとり紙（一枚）落としただけで逃げ出すヘタレ猫。
背筋まっすぐにと意識して歩いてるはずがいつの間にか猫背になってるんだよね…。
ちょっと前にでたワコールの姿勢が良くなるってどうなんだろう。
ワコールの姿勢が良くなるってなんだ。
ワコールの姿勢が良くなる下着です。
ワコールの姿勢が良くなる下着です。
四つんばいも姿勢悪いままでやったらますますおかしくなるよ。
頭の上げ方は赤ん坊みたいな感じがよろしいらしい
頭の上げ方は赤ん坊みたいな感じがよろしいらしい
>>143-144
141じゃないけど
>141は「+カカト+のないサンダル」って書いてるから
カカト立ちになる靴だよ。ヒールとは真逆のかたちの物。
>142が勝手に+つま先立ち+と間違ってるだけだよ。
141じゃないけど
>141は「+カカト+のないサンダル」って書いてるから
カカト立ちになる靴だよ。ヒールとは真逆のかたちの物。
>142が勝手に+つま先立ち+と間違ってるだけだよ。
>>143
爪先立ちは姿勢矯正にいいよ。
参考に ttp://www.kiroro.com/ashishinpi.html
ハイヒールが駄目なのは、腰が反る姿勢になるから
腰痛になりやすいんだよ。3.5cm以上は良くないらしい。
爪先立ちは姿勢矯正にいいよ。
参考に ttp://www.kiroro.com/ashishinpi.html
ハイヒールが駄目なのは、腰が反る姿勢になるから
腰痛になりやすいんだよ。3.5cm以上は良くないらしい。
154 ：病弱名無しさん：03/05/14 23:05 ID:5BZHaRqD
たまにはageﾆｬ
155 ：病弱名無しさん：03/05/16 08:14 ID:crF1C1Q0
156 ：病弱名無しさん：03/05/16 11:04 ID:dYNXozIv
今、気付いたんだけどさ、ｽﾚ立ての日付が２月２２日で猫の日なんだよね…
１さん、狙った？ｗ
１さん、狙った？ｗ
157 ：全盲人 ◆sGROpC0ErM ：03/05/16 13:26 ID:e/chCCjp
どうせ
私は42万ですが？とか返信がくるんだろうな
学歴のわりには幼稚な文章ですね。って返信来るぜｗ
私は42万ですが？とか返信がくるんだろうな
学歴のわりには幼稚な文章ですね。って返信来るぜｗ
姿勢が良くなる下着って見た目は普通でしたよね。
発売当時気になってたんだけど、買ってみようかなあ。
「肋骨に働きかけて、深呼吸で大きく息を吸った時のように背すじを伸ばし、
無理なく“美しい姿勢”をつくり、バストの位置も高くします。」だそうです。
発売当時気になってたんだけど、買ってみようかなあ。
「肋骨に働きかけて、深呼吸で大きく息を吸った時のように背すじを伸ばし、
無理なく“美しい姿勢”をつくり、バストの位置も高くします。」だそうです。
女の人なら着物いいよ
勝手に矯正してくれる
なんてね、休みの日くらいしか着るチャンス無いもんな…
勝手に矯正してくれる
なんてね、休みの日くらいしか着るチャンス無いもんな…
160 ：根性なし子：03/05/18 00:13 ID:UlrsPErV
子供の頃からニャンコ背でしたが、幸い体が柔らかかったためか腰痛はありませんでした。
しかーし、子供を産んでから、腰に違和感を感じ始め、
現在は25キロを毎日抱えているためか、背中や脚の付け根まで痛だるい状態です。
（子がまだ歩けない・・・）
特に朝はトイレで拭くのも（下品でごめんなさい）「イテテテテ」です。
こわごわ動いているうちに、ほぐれて少しは楽になるのですが。
背は伸ばすようにしてるものの、やっぱり続かないもので。
私の場合、腹筋が弱いのは確かです。でも、続かないんですよね・・・。
毎日1回ずつ増やして、と始めても、ある日疲れてやり忘れ、そのままダラダラ。
あーーーー、根気が欲しい。
しかーし、子供を産んでから、腰に違和感を感じ始め、
現在は25キロを毎日抱えているためか、背中や脚の付け根まで痛だるい状態です。
（子がまだ歩けない・・・）
特に朝はトイレで拭くのも（下品でごめんなさい）「イテテテテ」です。
こわごわ動いているうちに、ほぐれて少しは楽になるのですが。
背は伸ばすようにしてるものの、やっぱり続かないもので。
私の場合、腹筋が弱いのは確かです。でも、続かないんですよね・・・。
毎日1回ずつ増やして、と始めても、ある日疲れてやり忘れ、そのままダラダラ。
あーーーー、根気が欲しい。
━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―
162 ：病弱名無しさん：03/05/23 12:53 ID:Ck2Y+3mH
猫になれ 以上
163 ：病弱名無しさん：03/05/24 17:43 ID:8/oBf4rT
私はあまり目立ちたくなくて、猫背になってしまいました。
でも、今ではすっごい猫背過ぎてかえって、目立っているかも・・・。
猫背は腹筋と背筋のバランスが悪くてなるっていうのも聞いた事があります。
直すには、後歩きも良いらしいですよ。
ですから、猫背の皆さん！
恥ずかしがらずに道端を後歩きしようではありませんか！
＊矯正ベルトは持ってますが、脇がスレテとても痛いです。
（相当な猫背だからかな？）
でも、今ではすっごい猫背過ぎてかえって、目立っているかも・・・。
猫背は腹筋と背筋のバランスが悪くてなるっていうのも聞いた事があります。
直すには、後歩きも良いらしいですよ。
ですから、猫背の皆さん！
恥ずかしがらずに道端を後歩きしようではありませんか！
＊矯正ベルトは持ってますが、脇がスレテとても痛いです。
（相当な猫背だからかな？）
164 ：病弱名無しさん：03/05/25 00:27 ID:YoRnyrqc
自分では猫背と気づいていなかったのですが、
整骨院の先生が私の背筋のばして
このくらいの姿勢を心がけるようにと言われました
気にはしているのですが、姿勢よくするのって疲れます。
でもちょっとだけ姿勢よくなりました＾＾
まだちょっとだけですが。
整骨院の先生が私の背筋のばして
このくらいの姿勢を心がけるようにと言われました
気にはしているのですが、姿勢よくするのって疲れます。
でもちょっとだけ姿勢よくなりました＾＾
まだちょっとだけですが。
隠れ猫背みたいなんですが（かべにピタッとくっつくと
背中に隙間ができる)どこの筋肉をどう鍛えれば
いいのでしょうか。
背中に隙間ができる)どこの筋肉をどう鍛えれば
いいのでしょうか。
∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣〕
＝ ◎――◎ 山崎渉
ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣〕
＝ ◎――◎ 山崎渉
167 ：病弱名無しさん：03/05/31 11:15 ID:KaPrrP5j
首が原因の猫背では？
スパスパホームページの「首猫背」を見てみるべし。
姿勢を良くしようと背と首をピンと立てると
アゴから斜め上の後頭部までが何となく疲れます。
普段鍛てないからなぁ。
スパスパホームページの「首猫背」を見てみるべし。
姿勢を良くしようと背と首をピンと立てると
アゴから斜め上の後頭部までが何となく疲れます。
普段鍛てないからなぁ。
168 ：病弱名無しさん：03/05/31 16:23 ID:mD3hMzoj
>>166
(⌒＼ ∧＿∧
＼ ヽヽ( ´_ゝ`)
(mJ ⌒＼
ﾉ ∩ / ／ ∩＜二度とやりませんから許して下さい！！。
（ | .|∧＿∧/ / 山崎渉
／＼丿 | （ ）/ 〔￣￣￣￣〕
(___へ＿ノ ゝ＿＿ノ ◎――◎
(⌒＼ ∧＿∧
＼ ヽヽ( ´_ゝ`)
(mJ ⌒＼
ﾉ ∩ / ／ ∩＜二度とやりませんから許して下さい！！。
（ | .|∧＿∧/ / 山崎渉
／＼丿 | （ ）/ 〔￣￣￣￣〕
(___へ＿ノ ゝ＿＿ノ ◎――◎
169 ：病弱名無しさん：03/06/02 09:07 ID:9pbMA8/7
肩幅や胸囲が成長不良で貧弱なのは猫背だったから。 鬱
170 ：病弱名無しさん：03/06/06 23:39 ID:Xl7rIocg
ドンキで姿勢矯正ベルト買ってきたけど、
3週間程で猫背がベルトに勝っちゃった。（ぶち切れですよ）
腹筋は、腹筋している姿勢が余計に猫背を助長するイメージが
あったんで敬遠してたけど、背筋もいいのなら今からやってみ～よお。
3週間程で猫背がベルトに勝っちゃった。（ぶち切れですよ）
腹筋は、腹筋している姿勢が余計に猫背を助長するイメージが
あったんで敬遠してたけど、背筋もいいのなら今からやってみ～よお。
171 ：病弱名無しさん：03/06/07 00:19 ID:fhXQzGf0
背骨と頚椎のあいだのぼこって出てるとこが伸ばしたら痛いんですが、何でですかね？
172 ：病弱名無しさん：03/06/07 00:31 ID:mXqzLOzz
>>171
猫背がデフォルトだからだろ。キャメルクラッチを食らったようなもんだ。
というか、背筋伸ばすと、全然深呼吸できない。すぐ肺が一杯一杯になって
止まっちゃう。特に複式なんてひと吸いで止まっちゃう。やばいなこりゃ。
猫背がデフォルトだからだろ。キャメルクラッチを食らったようなもんだ。
というか、背筋伸ばすと、全然深呼吸できない。すぐ肺が一杯一杯になって
止まっちゃう。特に複式なんてひと吸いで止まっちゃう。やばいなこりゃ。
173 ：病弱名無しさん：03/06/07 02:03 ID:H/ySahmW
中山式セキツイ矯正ベルトってやつ買った！
すごい。超いいよ。うっとりするくらい姿勢よくなる。
完全にベルトまかせってわけにはいかないけど、ちょっとの意識で
肩を開いて胸をはって首筋まっすぐっていう正しい姿勢がキープできるよ。
長年猫背だったから正しい姿勢のやりかたもわかんなくって、
意識して姿勢良くしてもヘンな筋肉使って逆に肩こりになってたのね。
でもベルト使いはじめたら、力を使わないでラクに姿勢を正す「型」
みたいのを身体が覚えてきて、ベルト外しても正しい姿勢ってのが
できるようになった！
でも痩せてて筋力がないから、油断するとすぐ猫背になっちゃうんだよね。
やっぱり背筋腹筋を鍛えることがいちばん大事だと思う。
でもこのベルトはマジおすすめです！5～6000円とちょっと高いけどね。
すごい。超いいよ。うっとりするくらい姿勢よくなる。
完全にベルトまかせってわけにはいかないけど、ちょっとの意識で
肩を開いて胸をはって首筋まっすぐっていう正しい姿勢がキープできるよ。
長年猫背だったから正しい姿勢のやりかたもわかんなくって、
意識して姿勢良くしてもヘンな筋肉使って逆に肩こりになってたのね。
でもベルト使いはじめたら、力を使わないでラクに姿勢を正す「型」
みたいのを身体が覚えてきて、ベルト外しても正しい姿勢ってのが
できるようになった！
でも痩せてて筋力がないから、油断するとすぐ猫背になっちゃうんだよね。
やっぱり背筋腹筋を鍛えることがいちばん大事だと思う。
でもこのベルトはマジおすすめです！5～6000円とちょっと高いけどね。
歩いてる時、どんな姿勢で歩いていいかわからなくなります
首が前に出てしまうね
すごい変な格好で歩いてるんだろうなあ
首が前に出てしまうね
すごい変な格好で歩いてるんだろうなあ
なんかダメっぽさが出るよ。
176 ：病弱名無しさん：03/06/07 21:12 ID:mXqzLOzz
177 ：病弱名無しさん：03/06/07 21:49 ID:0r7TA0kI
俺が猫背になった理由（あくまで予想）
・歯の生え変わりで歯並びが悪くなった。
・小学生の時、部活で腹筋ばかり鍛え、背筋は
全く鍛えなかった。
→猫背以降は頭悪くなったし、運動神経も悪くなった。
で、現在でもどんなんが美しい姿勢かわからない。
>>175もいってるようにどんな姿勢で歩いてるかも
わからない。
矯正ベルトって１日中つけるの？
・歯の生え変わりで歯並びが悪くなった。
・小学生の時、部活で腹筋ばかり鍛え、背筋は
全く鍛えなかった。
→猫背以降は頭悪くなったし、運動神経も悪くなった。
で、現在でもどんなんが美しい姿勢かわからない。
>>175もいってるようにどんな姿勢で歩いてるかも
わからない。
矯正ベルトって１日中つけるの？
178 ：病弱名無しさん：03/06/07 22:10 ID:PBm66cTr
私はクラシックバレエを習い始めて猫背が治りました。といっても休むとすぐまた
姿勢悪くなってきますが・・・。
気づいたことを挙げると、姿勢は全ての骨や筋肉が連続していますので
「骨盤の角度、位置」「背中を支える腹筋背筋」「ミゾオチ」「肩」「首」「噛み合わせ」
が関係してるなぁ、って実感です。
例えば股関節のストレッチとかしながら骨盤をマッスグすると背骨を伝わって
「キシッ」と顎の間接がずれて噛み合わせのズレが戻る時があります。
稽古をしばらく休んでると噛み合わせもまたおかしくなって首から肩が凝りまくって
しかも顎を前に突き出し、肩を丸めた姿勢になってきます。
参考までに・・・。
姿勢悪くなってきますが・・・。
気づいたことを挙げると、姿勢は全ての骨や筋肉が連続していますので
「骨盤の角度、位置」「背中を支える腹筋背筋」「ミゾオチ」「肩」「首」「噛み合わせ」
が関係してるなぁ、って実感です。
例えば股関節のストレッチとかしながら骨盤をマッスグすると背骨を伝わって
「キシッ」と顎の間接がずれて噛み合わせのズレが戻る時があります。
稽古をしばらく休んでると噛み合わせもまたおかしくなって首から肩が凝りまくって
しかも顎を前に突き出し、肩を丸めた姿勢になってきます。
参考までに・・・。
179 ：173：03/06/08 00:39 ID:di3UYB1n
自分でも書いてて業者クサイって思ったけど、業者じゃないす。
最初はヤフオクとかで2000円くらいの安いにしようと思ったんだけど
どうせならって思っていいやつにしたのだ。上でだれか書いてたけど、
ベルトが肩と背中だけじゃなくてお腹部分にもあるから、腰からしっかり
シャキっとできていいよ。お腹も引き締まる気がするし。
みんな書いてるけど、ずっと猫背だと正しい姿勢がどんなのか
わかんないし、ムリに正すとヘンに力が入って身体が痛くなるんだよね。
ベルトしてすぐに猫背が治るわけじゃないけど、ベルトしていちばん
イイと思ったのは、正しい姿勢がわかること。私は肩に力入れて後ろに
反るようにするのがいい姿勢と思ってたんだけど（超肩こる）、肩を
だらーんとして力入れないでも、背筋だけ伸ばすっていう方法（型）が
はじめてわかって、超感動した。
私はベルトで姿勢良くなってる状態が嬉しいので、1日の半分くらいは
ずっとつけてる（家で）。でもまだ筋肉がなくてツライから、外して
だらーんとするけど。使って1ヶ月くらい経つけど、ベルトしないときは
相変わらず超猫背だから、やっぱり筋肉つけないとダメだね。
最初はヤフオクとかで2000円くらいの安いにしようと思ったんだけど
どうせならって思っていいやつにしたのだ。上でだれか書いてたけど、
ベルトが肩と背中だけじゃなくてお腹部分にもあるから、腰からしっかり
シャキっとできていいよ。お腹も引き締まる気がするし。
みんな書いてるけど、ずっと猫背だと正しい姿勢がどんなのか
わかんないし、ムリに正すとヘンに力が入って身体が痛くなるんだよね。
ベルトしてすぐに猫背が治るわけじゃないけど、ベルトしていちばん
イイと思ったのは、正しい姿勢がわかること。私は肩に力入れて後ろに
反るようにするのがいい姿勢と思ってたんだけど（超肩こる）、肩を
だらーんとして力入れないでも、背筋だけ伸ばすっていう方法（型）が
はじめてわかって、超感動した。
私はベルトで姿勢良くなってる状態が嬉しいので、1日の半分くらいは
ずっとつけてる（家で）。でもまだ筋肉がなくてツライから、外して
だらーんとするけど。使って1ヶ月くらい経つけど、ベルトしないときは
相変わらず超猫背だから、やっぱり筋肉つけないとダメだね。
180 ：173：03/06/08 00:48 ID:di3UYB1n
べつに中山式にこだわんなくてもいいんだけど、いろいろ見た限り
他はほとんどチャチい。セシールのバストアップ機能もついたやつはいいかも。
現物見ると5000円は高いけどね。アイデア料だな～と思うよ。
型とって材料買って自分で縫えそうなかんじ。
それでもやっぱおすすめしたいくらいイイよ。感動するから。
やっぱ業者っぽいな（ｗ
信じれる人は試してみて。
他はほとんどチャチい。セシールのバストアップ機能もついたやつはいいかも。
現物見ると5000円は高いけどね。アイデア料だな～と思うよ。
型とって材料買って自分で縫えそうなかんじ。
それでもやっぱおすすめしたいくらいイイよ。感動するから。
やっぱ業者っぽいな（ｗ
信じれる人は試してみて。
181 ：病弱名無しさん：03/06/09 11:06 ID:9DPUIZKx
接骨院行ってきますた…
182 ：病弱名無しさん：03/06/09 11:17 ID:1SuXC+1x
自然形体療法ってとこ行ったら１発で治ったよ
http://www.shizenkeitai.co.jp/index.html
http://www.shizenkeitai.co.jp/index.html
183 ：病弱名無しさん：03/06/10 12:45 ID:YOFG61Sl
姿勢の良い人って眠るときどんな姿勢で寝てるのかな？
私の場合、体に厚みが無いせいか、姿勢を良くして寝ると（当然仰向けで寝る）
背中の乳首の後ろ辺りから腰まで大きな隙間が出来て姿勢を維持してらんない。
かといっていつもの寝方をすると、
布団と背中がぴったりくっついてくつろげるんだけど、
今度は恥骨がもっこりして明らかに姿勢が悪くなる。
枕については自分でも気をつけてて、高くないし変なモノではないので
枕が原因だとは思えない。うーんわからん。
私の場合、体に厚みが無いせいか、姿勢を良くして寝ると（当然仰向けで寝る）
背中の乳首の後ろ辺りから腰まで大きな隙間が出来て姿勢を維持してらんない。
かといっていつもの寝方をすると、
布団と背中がぴったりくっついてくつろげるんだけど、
今度は恥骨がもっこりして明らかに姿勢が悪くなる。
枕については自分でも気をつけてて、高くないし変なモノではないので
枕が原因だとは思えない。うーんわからん。
>>183
ヽ(；´д｀).｡ｏＯ（ 姿勢が悪いと恥骨ﾓｺｰﾘなのか… ）
ヽ(；´д｀).｡ｏＯ（ 姿勢が悪いと恥骨ﾓｺｰﾘなのか… ）
あやふやな記憶で恐縮なのですが・・・
数年前の何かの番組で、長年酷い頭痛に悩まされてる主婦さんが出てました。
その人は結構な猫背で、首がかなり前方に突き出てる姿勢でした。
（自分の首とソックリでした）
それまで色々試しても全然効果がなかったのに、熊本のお医者さんが作った
姿勢矯正ベルトをした途端、いっぺんにそれまでの痛さが消えたようで
その主婦さん、めちゃめちゃ泣いてました。
そのベルトは市販されてるものと形は似てたけど「全くの別物」と
番組の中で言ってた気がします。
（値段もかなり高かったような・・・数万とか十数万だった気がする）
自分のかなりの猫背なんだけど、無理に姿勢を正そうとすると頭が痛くなるので
お金が出来たら、いつかこの先生のところに行ってみたいと思っているのですが
果たして熊本の何て言う病院の何先生だったか全く思い出せません。
どなたか↑の番組を見た方いませんか？
数年前の何かの番組で、長年酷い頭痛に悩まされてる主婦さんが出てました。
その人は結構な猫背で、首がかなり前方に突き出てる姿勢でした。
（自分の首とソックリでした）
それまで色々試しても全然効果がなかったのに、熊本のお医者さんが作った
姿勢矯正ベルトをした途端、いっぺんにそれまでの痛さが消えたようで
その主婦さん、めちゃめちゃ泣いてました。
そのベルトは市販されてるものと形は似てたけど「全くの別物」と
番組の中で言ってた気がします。
（値段もかなり高かったような・・・数万とか十数万だった気がする）
自分のかなりの猫背なんだけど、無理に姿勢を正そうとすると頭が痛くなるので
お金が出来たら、いつかこの先生のところに行ってみたいと思っているのですが
果たして熊本の何て言う病院の何先生だったか全く思い出せません。
どなたか↑の番組を見た方いませんか？
186 ：病弱名無しさん：03/06/11 19:26 ID:BJ8hf4E5
>>185
私熊本人だけど、どこの先生か全然知らないや…。
とりあえず検索してみた。これかな？
http://www.gekoken.tokyo23.at-home.ne.jp/gekokyoukaku9.htm
＞九州内の病院でと言うことで・・・
＞熊本のリハビリテーション病院の山鹿先生が良いと言う事で診察をしていただきました。
＞最近、胸郭出口症候群が内容のテレビに出ていらしたそうで患者さんはかなり多かったです。
＞とっても親切な先生で痛みを解って下さいました。これは随分とうれしい事でした。
＞形に見えないものだから、大変なんだけど頑張ろうね・・・と色々と日常生活での注意をいただきました。
＞治療方法は、背中をベルトで矯正しています。（略）
ちなみにソース見たら去年の投稿っぽい。
私熊本人だけど、どこの先生か全然知らないや…。
とりあえず検索してみた。これかな？
http://www.gekoken.tokyo23.at-home.ne.jp/gekokyoukaku9.htm
＞九州内の病院でと言うことで・・・
＞熊本のリハビリテーション病院の山鹿先生が良いと言う事で診察をしていただきました。
＞最近、胸郭出口症候群が内容のテレビに出ていらしたそうで患者さんはかなり多かったです。
＞とっても親切な先生で痛みを解って下さいました。これは随分とうれしい事でした。
＞形に見えないものだから、大変なんだけど頑張ろうね・・・と色々と日常生活での注意をいただきました。
＞治療方法は、背中をベルトで矯正しています。（略）
ちなみにソース見たら去年の投稿っぽい。
187 ：病弱名無しさん：03/06/11 19:36 ID:BJ8hf4E5
あとこれも
http://www.lifence.ac.jp/kuma/qblkf/3blkf/3kutkg.html#e
熊大式肩甲骨装具（KSバンド）の開発
熊本大学医学部整形外科学教授 高木 克公
週刊朝日で取り上げられたそうです。
地元の人間は知らなくても、全国区で有名だったりする人っているからなぁ。
http://www.lifence.ac.jp/kuma/qblkf/3blkf/3kutkg.html#e
熊大式肩甲骨装具（KSバンド）の開発
熊本大学医学部整形外科学教授 高木 克公
週刊朝日で取り上げられたそうです。
地元の人間は知らなくても、全国区で有名だったりする人っているからなぁ。
189 ：病弱名無しさん：03/06/11 21:40 ID:NTnOZ+6L
猫背のせいか仰向けに寝れません。いつも横向けで寝てます。
仰向けで寝ると違和感が・・・
仰向けで寝ると違和感が・・・
190 ：病弱名無しさん：03/06/11 22:14 ID:AjQY8prj
>>183
体の厚みは関係ない。反り過ぎが問題だろう。腰に拳が入る程スペースがあれば問題あり。頭のバランスをとるため首まで痛める恐れもある。
体の厚みは関係ない。反り過ぎが問題だろう。腰に拳が入る程スペースがあれば問題あり。頭のバランスをとるため首まで痛める恐れもある。
191 ：185：03/06/11 22:40 ID:C4IdW6j/
>>186
レスありがとう、山鹿先生だと思う。何となく動物のイメージが残ってたので（失礼）
リハビリテーション病院にいらっしゃるんですね、覚えておきます。
すごいスッキリしました・・・いっぱい寝れそう（・∀・）
レスありがとう、山鹿先生だと思う。何となく動物のイメージが残ってたので（失礼）
リハビリテーション病院にいらっしゃるんですね、覚えておきます。
すごいスッキリしました・・・いっぱい寝れそう（・∀・）
192 ：病弱名無しさん：03/06/14 19:49 ID:T7A74MDz
ちょっと劇的に変化したのでageます｡
ジムで筋トレしててもなかなか効果
でないので､調べてたら後ろ歩きが
いいとのこと｡
ドレッドミル（走るマシン）で数日試したら！
首が前に落ちて鬱な横姿がスッキリと
なってまいりましたっ！
広背筋の奥がきっちり筋肉痛になりまつ。
ジムで筋トレしててもなかなか効果
でないので､調べてたら後ろ歩きが
いいとのこと｡
ドレッドミル（走るマシン）で数日試したら！
首が前に落ちて鬱な横姿がスッキリと
なってまいりましたっ！
広背筋の奥がきっちり筋肉痛になりまつ。
おまいら、股割して骨盤調整汁！
>>192
( ´-｀).｡ｏＯ( みのりがわのりおに教えてやろう… )
( ´-｀).｡ｏＯ( みのりがわのりおに教えてやろう… )
195 ：病弱名無しさん：03/06/17 00:06 ID:Nzeg0+tb
猫背のせいで首まで歪んでるよ・・・
治したいけどどれが一番いいのかな・・・
治したいけどどれが一番いいのかな・・・
196 ：病弱名無しさん：03/06/17 00:26 ID:Nzeg0+tb
結局どの方法が一番効果あるの？
197 ：病弱名無しさん：03/06/17 03:02 ID:XlQ1Jvhn
実際のネコは猫背じゃない
198 ：病弱名無しさん：03/06/17 11:49 ID:+H1i4vsL
>>197
sonnnakudarane-resuhairane-nndayokasu!!!
sonnnakudarane-resuhairane-nndayokasu!!!
199 ：全盲人 ◆sGROpC0ErM ：03/06/17 16:14 ID:UD9fAnCB
200 ：病弱名無しさん：03/06/17 16:16 ID:UKJQ0uhc
小学生チャットに来てね
http://www13.big.or.jp/~fubuki/chat/chat1.html
http://www13.big.or.jp/~fubuki/chat/chat1.html
>>198 そんんな百済ねーれす入らねーんんだ余暇す!!!
203 ：病弱名無しさん：03/06/20 21:08 ID:Nsgc1Xqe
やはり背中を鍛えるに限るだろ
キャットスポーツ！
205 ：病弱名無しさん：03/06/23 01:43 ID:qIYGqA6H
私も年季の入った猫背で腰痛、肩こりに長年悩まされています。
最近母に紹介してもらった整体で一時的に猫背改善。腰痛も治ったのですが
やっぱり付け焼刃ではダメなようで、２週間ほどで元通り。
猫背が治ると洋服も似合うようになって、毎日が楽しくなるので
持続させたいんですが…。鍛えなきゃですね～
最近母に紹介してもらった整体で一時的に猫背改善。腰痛も治ったのですが
やっぱり付け焼刃ではダメなようで、２週間ほどで元通り。
猫背が治ると洋服も似合うようになって、毎日が楽しくなるので
持続させたいんですが…。鍛えなきゃですね～
206 ：病弱名無しさん：03/06/23 19:16 ID:GF3q8mkZ
背筋鍛えてるのだがなかなかつかねえな
根気が必要だな
根気が必要だな
207 ：病弱名無しさん：03/06/23 19:58 ID:ugds54yJ
昔から両親に姿勢が悪いから治せ治せと言われてたけど
自分では猫背って全然認識してなかったなぁ。
歩き方もガニ股で猫背だからガラ悪いって言われるし。
彼女にも言われて、何か恥ずかしくなって最近になって治そうかなと思ってきたところ。
やっぱり背筋がしゃきっとしてた方が気分も良いし格好良いんだろうなぁ
しっかし、背筋伸ばすのダルいなぁ・・・ ダメなヤツだ・・・
姿勢矯正ベルトでも買ってみようかなぁ。
自分では猫背って全然認識してなかったなぁ。
歩き方もガニ股で猫背だからガラ悪いって言われるし。
彼女にも言われて、何か恥ずかしくなって最近になって治そうかなと思ってきたところ。
やっぱり背筋がしゃきっとしてた方が気分も良いし格好良いんだろうなぁ
しっかし、背筋伸ばすのダルいなぁ・・・ ダメなヤツだ・・・
姿勢矯正ベルトでも買ってみようかなぁ。
208 ：病弱名無しさん：03/06/25 02:30 ID:Squ/Ly8p
猫背の人って体かたいですか？
私は前屈マイナス10センチ。上体反らしなんて首しか動かないよ～！！
私は前屈マイナス10センチ。上体反らしなんて首しか動かないよ～！！
209 ：candy：03/06/25 02:36 ID:K/7R2qqc
私もかなり根気入った猫背だょ。歩く姿もカッコ悪いし、肩凝りだし。そこで質問します。整体or接骨 一体どちらに行けばよいです？
整体
211 ：病弱名無しさん：03/06/25 11:48 ID:jDgOwzUp
この前テレビ東京でやってたやつ。
腕を交差させて手のひらをひっくり返して両手のひらを合わせる。
親指が下。そのまま伸びをするように上に上げてピンと伸ばす。
そのまま右足を出して上半身も右にひねる。5秒。
左も同じ。姿勢良くね。慣れたらそれで歩く。右ひねり左ひねり・・・
これで腹筋、背筋、脇腹が鍛えられるし、肩のストレッチにもなる。
普通の筋トレよりもつらくないし、少しずついろんなところが
鍛えられて、姿勢も良くなる。
猫背用の体操ってわけじゃないけど、やってみてすごいいいと思ったので。
あとはやっぱり意識が大事だと思います。
自分はガリガリ筋肉無しの超猫背で首も亀みたいに前に出てたんだけど、
1ヶ月くらい意識して姿勢良くしてたら慣れてきたよ。
あごを2重あごになるくらい引いて、ヘソから頭をぐーって伸ばして
まっすぐにするようにするといいよ。あとかかとに重心を置かないこと。
背は高くなるし首が伸びて頭が小さく見えるしすごい良いです。
腕を交差させて手のひらをひっくり返して両手のひらを合わせる。
親指が下。そのまま伸びをするように上に上げてピンと伸ばす。
そのまま右足を出して上半身も右にひねる。5秒。
左も同じ。姿勢良くね。慣れたらそれで歩く。右ひねり左ひねり・・・
これで腹筋、背筋、脇腹が鍛えられるし、肩のストレッチにもなる。
普通の筋トレよりもつらくないし、少しずついろんなところが
鍛えられて、姿勢も良くなる。
猫背用の体操ってわけじゃないけど、やってみてすごいいいと思ったので。
あとはやっぱり意識が大事だと思います。
自分はガリガリ筋肉無しの超猫背で首も亀みたいに前に出てたんだけど、
1ヶ月くらい意識して姿勢良くしてたら慣れてきたよ。
あごを2重あごになるくらい引いて、ヘソから頭をぐーって伸ばして
まっすぐにするようにするといいよ。あとかかとに重心を置かないこと。
背は高くなるし首が伸びて頭が小さく見えるしすごい良いです。
212 ：病弱名無しさん：03/06/25 11:50 ID:lq33eq52
猫背を直そうと頑張ると背筋が痛くなる。
乗り越えないとダメか。
乗り越えないとダメか。
213 ：病弱名無しさん：03/06/25 17:29 ID:7yHS7yDJ
正直、正しい姿勢とはどんなのですか。
214 ：病弱名無しさん：03/06/25 18:31 ID:6tqOgoUp
216 ：211：03/06/26 19:56 ID:0iLHBd5X
217 ：病弱名無しさん：03/06/26 20:10 ID:XNWQVSTy
腹筋と背筋をだるくなるまで鍛える
タイピングやマウス操作のとき、手首をおかない
キーボードとマウスは肘より下になるように高さ調整
肩がだるいなら軽いダンベルで肩をいろんな方法で長めに鍛える
ディスプレイを高くする。ノート駄目。
タッチタイプをマスターする。
タイピングやマウス操作のとき、手首をおかない
キーボードとマウスは肘より下になるように高さ調整
肩がだるいなら軽いダンベルで肩をいろんな方法で長めに鍛える
ディスプレイを高くする。ノート駄目。
タッチタイプをマスターする。
219 ：病弱名無しさん：03/06/26 20:26 ID:XNWQVSTy
220 ：病弱名無しさん：03/06/26 21:03 ID:pYUguYzI
整体に通う前、一番姿勢の悪かった時期に無理に１日中背筋をのばして、
家に帰って靴を脱ぐとき前かがみになったとき、
ビテイコツから首の骨まで「ボキボキボキボキ・・・・・・・・・」
と背骨がひとつ残らず鳴った。
超気持ちよかったけど、整体通いだしてからはなくなった。
残念。
家に帰って靴を脱ぐとき前かがみになったとき、
ビテイコツから首の骨まで「ボキボキボキボキ・・・・・・・・・」
と背骨がひとつ残らず鳴った。
超気持ちよかったけど、整体通いだしてからはなくなった。
残念。
221 ：病弱名無しさん：03/06/27 04:25 ID:9AuLysJ1
結局（ROM専でしたが）、根本的には姿勢を意識しなきゃダメってことですね。。。
余談ですが、俺の元カノは俺の猫背をいいように取ってくれたので、俺は猫背にほとんど疑問を持ちませんでした。
そういう女性は少数派のようなので、今からがんがって治していきたいと思いまつ。
余談ですが、俺の元カノは俺の猫背をいいように取ってくれたので、俺は猫背にほとんど疑問を持ちませんでした。
そういう女性は少数派のようなので、今からがんがって治していきたいと思いまつ。
222 ：病弱名無しさん：03/06/27 22:20 ID:mMzSN519
猫背をいいように取るってどういうこと？
身長差があるｶﾌﾟｰﾙで、彼女のことを気遣ってあげてるとか？
外にいる時は気にして背筋を伸ばしてるけど
家に帰ると、気付けば猫背になってる。
背中に長い定規を入れる方法って役に立つのかな？
身長差があるｶﾌﾟｰﾙで、彼女のことを気遣ってあげてるとか？
外にいる時は気にして背筋を伸ばしてるけど
家に帰ると、気付けば猫背になってる。
背中に長い定規を入れる方法って役に立つのかな？
すげえ。まさにこれ以上の余談はないな。ヤマなしオチなし意味なし。
224 ：病弱名無しさん：03/06/28 01:36 ID:XlS35Ah0
>>211 やってみました。いいですね！
225 ：221：03/06/28 01:41 ID:yzkzSBpS
や、単に「かわいい」と。
身長は同じくらいなので猫背の俺は常時その女よりも低く見られます。
身長は同じくらいなので猫背の俺は常時その女よりも低く見られます。
226 ：病弱名無しさん：03/06/28 05:44 ID:R2BqWRG1
227 ：病弱名無しさん：03/06/28 20:33 ID:K5Sd+kID
>222
221さんではないけど、私の友達が「ちょっと猫背ぎみの人が素敵」とか
謎のセリフをはいていたことを思い出した。
221さんではないけど、私の友達が「ちょっと猫背ぎみの人が素敵」とか
謎のセリフをはいていたことを思い出した。
228 ：病弱名無しさん：03/06/28 20:53 ID:C3CsWgBd
なんで猫背って言うんだろう。
猿背のがぴったり。
だって、猫背の奴って、猿みたいだもん。
猿背のがぴったり。
だって、猫背の奴って、猿みたいだもん。
229 ：病弱名無しさん：03/06/28 23:08 ID:NORPtKY3
猫背矯正ベルトを
猫につけて
背筋が伸びれば
絶対買うがｗ
猫につけて
背筋が伸びれば
絶対買うがｗ
>226
の体操やってみた。
簡単だし、楽でいいね。
最近ますます肩と背中が痛くなってきたので
ちょっと続けてやってみまつ。
の体操やってみた。
簡単だし、楽でいいね。
最近ますます肩と背中が痛くなってきたので
ちょっと続けてやってみまつ。
>>229
どうやら笑ったのは藻前だけのようだな。
どうやら笑ったのは藻前だけのようだな。
昔、違うスレに書き込んだけど
ＴＶやパソコンをするとき、バランスボールをイス代わりにして
整形外科でクビと腰の牽引が効果的だよ。
ＴＶやパソコンをするとき、バランスボールをイス代わりにして
整形外科でクビと腰の牽引が効果的だよ。
ブリッジとかやって強制的に直すのはどうだろう？
反りすぎるのではないか？
あの牽引機って一家に一台ほしい
ためしてガッテンの本にのってた筋トレだと三ヶ月ほどやるといいって書いてあったな…
他のもそうなんだろうか。スパスパに載ってたやつとか。
おんなじ筋肉鍛えてんだから同じくらいでいいのかな
他のもそうなんだろうか。スパスパに載ってたやつとか。
おんなじ筋肉鍛えてんだから同じくらいでいいのかな
237 ：病弱名無しさん：03/07/01 23:18 ID:r6X7Y1ET
238 ：病弱名無しさん：03/07/04 20:06 ID:buGm9MVI
うつ伏せになりながらネットやるのって姿勢に悪いですか?
239 ：病弱名無しさん：03/07/05 00:18 ID:HH43EAcW
いかにも悪そうだけど･･･
でも猫背は治りそうな気がする。
背中が沿ってるから。
背中が沿ってるから。
腰に負担掛かる
242 ：病弱名無しさん：03/07/10 18:26 ID:BqnwujOj
243 ：病弱名無しさん：03/07/10 18:28 ID:BWnIv2wk
腿の毛っていつ生えてきた？
244 ：病弱名無しさん：03/07/10 18:58 ID:F1Aa/XOv
俺は首の骨が斜め前に傾いてて横からみると顔が前に出てて
おかしいんですけどどうにかなりませんか？
無理やり首をまっすぐ保とうとするとのど仏がかなりでてるせいか
あごなし男にみえるんですが。まだ19歳です
おかしいんですけどどうにかなりませんか？
無理やり首をまっすぐ保とうとするとのど仏がかなりでてるせいか
あごなし男にみえるんですが。まだ19歳です
245 ：病弱名無しさん：03/07/10 19:34 ID:X83xhW5t
高校の体育の授業で、柔軟体操、鉄棒やマット運動を数ヶ月やったら
猫背が治った！絶対おすすめ！！
猫背が治った！絶対おすすめ！！
246 ：病弱名無しさん：03/07/10 20:14 ID:/gQok3Un
247 ：なまえをいれてください：03/07/10 21:26 ID:j1qQV3PL
ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。
腕立てお勧め。
腕立てってのは腕の筋肉じゃなくて全身の筋肉が鍛えられる。
しかも器具使わない運動の中じゃ一番運動効率が良い。
おまけに回数で目標設定しやすい。
しかも効果が実感しやすい。
毎日３０回を３セットやるだけで良い。
お前等２～３回でひーひー言っちゃうもやしっ子でしょ？
分かるよ、俺もそうだったから。
でも腕立てで猫背も肩こりも腰痛も結構改善されたんだよ。
腕立てってのは腕の筋肉じゃなくて全身の筋肉が鍛えられる。
しかも器具使わない運動の中じゃ一番運動効率が良い。
おまけに回数で目標設定しやすい。
しかも効果が実感しやすい。
毎日３０回を３セットやるだけで良い。
お前等２～３回でひーひー言っちゃうもやしっ子でしょ？
分かるよ、俺もそうだったから。
でも腕立てで猫背も肩こりも腰痛も結構改善されたんだよ。
>248
最初から３セットもやらなきゃ効果ないですか？
腕立て３０回、腹筋３０回、スクワット６０回で音をあげているのでつが。
最初から３セットもやらなきゃ効果ないですか？
腕立て３０回、腹筋３０回、スクワット６０回で音をあげているのでつが。
>>248
いや、力がつくまでは１０×３とかでも全然問題無いでしょう。
今俺が３０×３やってるだけで。
ちなみに腕立てしかやってないけど、腹引っ込んだ。
でも割れるまではいかないな。
腕立てさ、ダンベルあるじゃない。５ｋｇ位の。
あれの手で持つ部分を持って腕立てすると良いよ。
手のひらが開いてるより、バーを握った方が力入れやすくて、
全身に均等に負荷が行くんだ。
意味わかっかな。
○ー○←ダンベル
↓ここを握って腕立て
○ー○
やってる図は
--------○ ←人間
｜ ←腕
○ー○ ←ダンベルを握っている
いや、力がつくまでは１０×３とかでも全然問題無いでしょう。
今俺が３０×３やってるだけで。
ちなみに腕立てしかやってないけど、腹引っ込んだ。
でも割れるまではいかないな。
腕立てさ、ダンベルあるじゃない。５ｋｇ位の。
あれの手で持つ部分を持って腕立てすると良いよ。
手のひらが開いてるより、バーを握った方が力入れやすくて、
全身に均等に負荷が行くんだ。
意味わかっかな。
○ー○←ダンベル
↓ここを握って腕立て
○ー○
やってる図は
--------○ ←人間
｜ ←腕
○ー○ ←ダンベルを握っている
増量期には腕立てとかも三日おきくらいにはするし、
腹筋なんて中学入る頃には割れてたけど、私は相変わらず猫背。
腰痛とか肩こりとかはあんまりないけど。
姿勢の維持って、主に遅筋だよね。
長時間の運動で鍛える筋肉だから、腕立てとかじゃ鍛えにくいと思うけど…
腹筋なんて中学入る頃には割れてたけど、私は相変わらず猫背。
腰痛とか肩こりとかはあんまりないけど。
姿勢の維持って、主に遅筋だよね。
長時間の運動で鍛える筋肉だから、腕立てとかじゃ鍛えにくいと思うけど…
252 ：なまえをいれてください：03/07/11 10:22 ID:giqjS69k
ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。
胴長だから背筋伸ばすとクラスの中で頭ひとつ飛び出る…
255 ：病弱名無しさん：03/07/12 06:44 ID:P31yyeaU
猫背矯正ベルトでなんかおすすめはありまつか？
バランスチェアもってます。だんだんと本来の使い方をしなくなってあぐらかいたりします。
でも買って損はないっす。
でも買って損はないっす。
このスレを見つけて姿勢正してみようとしたけど、正してみたら胃が痛くなって気持ち悪くなってしまった。
鬱だ
鬱だ
私も姿勢良くしたら胃が変。
呼吸もしづらい感じ。今まで相当内臓圧迫してたみたい…。
背中パキパキ言うし、肩甲骨の辺りが脈打って熱持ってるみたいにポワ～
としてる。
とってもしんどいし、気持ち悪い…。
でも、頑張る。
呼吸もしづらい感じ。今まで相当内臓圧迫してたみたい…。
背中パキパキ言うし、肩甲骨の辺りが脈打って熱持ってるみたいにポワ～
としてる。
とってもしんどいし、気持ち悪い…。
でも、頑張る。
＼ .∧＿∧ ／
＼ ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ）＜これからも僕を ／ ∧＿∧
山崎渉は ＼ ＝〔~∪￣￣〕 ／∧＿∧ （ ＾＾ ）
かっこいい。 ＼ .＝ ◎――◎ ／ . （ ＾＾ ） / ⌒i
从/／ . ＼ ∧∧∧∧ ／. ／ ＼ | |
（ ＾＾ ） n ＼ ＜. ＞.. ／. / /￣￣￣￣/ |
￣ ＼ （ E） ＼＜ の 山. ＞／. ＿_(__ﾆつ/ 山崎 / .| .|
ﾌ /ヽ ヽ_／／ ＜ 予. ＞. ＼/ / （u
―――――──―――――――＜ 感 崎. ＞―――――──―――――――
＜. !!!. ＞
山崎渉age（＾＾） ＜ 渉. ＞ 1 名前：山崎渉 投稿日：02/
∧＿∧. ／＜.. ＞＼ （＾＾）
∧（ ＾＾ ）. ／ ∨∨∨∨. ＼
（ ⊂ ⊃. ／ ＼ 3 名前：山崎渉 投稿
（ つ ノ ノ ／. ―━[JR山崎駅（＾＾）]━― ＼. >>2
｜（_＿）＿） ／ ＼ （＾＾；
（_＿）＿） ／. ―━―━[JR新山崎駅（＾＾）]━―━― ＼
.／ ＼
＼ ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ）＜これからも僕を ／ ∧＿∧
山崎渉は ＼ ＝〔~∪￣￣〕 ／∧＿∧ （ ＾＾ ）
かっこいい。 ＼ .＝ ◎――◎ ／ . （ ＾＾ ） / ⌒i
从/／ . ＼ ∧∧∧∧ ／. ／ ＼ | |
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￣ ＼ （ E） ＼＜ の 山. ＞／. ＿_(__ﾆつ/ 山崎 / .| .|
ﾌ /ヽ ヽ_／／ ＜ 予. ＞. ＼/ / （u
―――――──―――――――＜ 感 崎. ＞―――――──―――――――
＜. !!!. ＞
山崎渉age（＾＾） ＜ 渉. ＞ 1 名前：山崎渉 投稿日：02/
∧＿∧. ／＜.. ＞＼ （＾＾）
∧（ ＾＾ ）. ／ ∨∨∨∨. ＼
（ ⊂ ⊃. ／ ＼ 3 名前：山崎渉 投稿
（ つ ノ ノ ／. ―━[JR山崎駅（＾＾）]━― ＼. >>2
｜（_＿）＿） ／ ＼ （＾＾；
（_＿）＿） ／. ―━―━[JR新山崎駅（＾＾）]━―━― ＼
.／ ＼
261 ：病弱名無しさん：03/07/15 09:07 ID:8jHNvqN7
この前コルセット買いました
背筋が伸びて(・∀・)ｲｲ!!
背筋が伸びて(・∀・)ｲｲ!!
__∧＿∧_
|（ ＾＾ ）| ＜寝るぽ（＾＾）
|＼⌒⌒⌒＼
＼ |⌒⌒⌒~| 山崎渉
~￣￣￣￣
263 ：病弱名無しさん：03/07/15 16:51 ID:F+PHC5sx
264 ：２５歳無職童貞：03/07/15 16:53 ID:2UL7fMNz
>>6 そんなもんだよ。
265 ：病弱名無しさん：03/07/15 17:30 ID:haRMTINc
背骨に沿ってプレートを埋め込んでボルトで止める。
最強。
最強。
266 ：えんどー ◆WTfH3549Z6 ：03/07/15 22:01 ID:RnWMdNj5
腹筋力と背筋力のバランスが悪いんだろう
たぶん腹筋にくらべて異常に背筋が弱い。
たぶん腹筋にくらべて異常に背筋が弱い。
267 ：病弱名無しさん：03/07/16 00:24 ID:IT3WfO5M
>257-258
胃や内臓がヤバイから自分の体を守ろうとして
猫背になったのかも。
寒さに弱い・便秘や下痢気味・アトピーっぽいなどの症状ははありませんか？
胃や内臓がヤバイから自分の体を守ろうとして
猫背になったのかも。
寒さに弱い・便秘や下痢気味・アトピーっぽいなどの症状ははありませんか？
268 ：7月13日放送「発掘！あるある大事典」：03/07/16 18:41 ID:6obFn8+1
269 ：病弱名無しさん：03/07/16 20:44 ID:RnnvxmEv
背が高い女は嫌だけど貧乳な女はぜんぜんイイ！
むしろおれがその貧乳を揉んで大きくしたい。
毎日舐めて揉んであげるよ。
おれは特に乳首がすきだからセックスのときは
右手で胸を揉んで左手でおしりをさすって
口でもう一方の胸の乳首を舐めています。
というか吸い付いてます。
おれはセックス大好きだから週に３．４回やって
AカップくらいだったのがB・Cまで大きくなった女もいたよ。
だから逆にD以上の胸の女はどうもｲﾔです。
むしろおれがその貧乳を揉んで大きくしたい。
毎日舐めて揉んであげるよ。
おれは特に乳首がすきだからセックスのときは
右手で胸を揉んで左手でおしりをさすって
口でもう一方の胸の乳首を舐めています。
というか吸い付いてます。
おれはセックス大好きだから週に３．４回やって
AカップくらいだったのがB・Cまで大きくなった女もいたよ。
だから逆にD以上の胸の女はどうもｲﾔです。
270 ：病弱名無しさん：03/07/16 21:35 ID:KIB8adfF
どこのスレの誤爆だろう？それともコピペ？
女の人なら、ビスチェはどうかな？
背筋矯正ベルトみたいな感じで、しっかり固定してくれそう。
今の時期は暑いけど。
女の人なら、ビスチェはどうかな？
背筋矯正ベルトみたいな感じで、しっかり固定してくれそう。
今の時期は暑いけど。
>>270
むちゃくちゃな中身からしてコピペだよきっと
むちゃくちゃな中身からしてコピペだよきっと
>>260
隠れ猫背なら猫背を直す方法で首も一緒に直る。
たしかためしてガッテンの本にあったんだが、
耳のすぐ下の点を床に垂直に降ろしたとき肩が後ろで腰は同一直線上にあったら
ずばり隠れ猫背。背筋だけ見れば一見よい姿勢に見えるが、腰に大きな負担がかかってる。
身に覚えがあったらガイシュツの猫背を直す体操でもやってみれば？
俺は半月でぱっと見じゃ気にならないくらいにまで直ったぞ。
隠れ猫背なら猫背を直す方法で首も一緒に直る。
たしかためしてガッテンの本にあったんだが、
耳のすぐ下の点を床に垂直に降ろしたとき肩が後ろで腰は同一直線上にあったら
ずばり隠れ猫背。背筋だけ見れば一見よい姿勢に見えるが、腰に大きな負担がかかってる。
身に覚えがあったらガイシュツの猫背を直す体操でもやってみれば？
俺は半月でぱっと見じゃ気にならないくらいにまで直ったぞ。
274 ：病弱名無しさん：03/07/17 20:05 ID:THJMr6Lm
父も母もはげしく猫背。自分もはげしく猫背。
息子も猫背。
猫背って遺伝…
息子も猫背。
猫背って遺伝…
275 ：病弱名無しさん：03/07/17 21:25 ID:gBlqi2jR
猫背を矯正したら、身長が2cm伸びました。
169→171 良かったYO
169→171 良かったYO
276 ：病弱名無しさん：03/07/18 01:26 ID:hkBVJ+hR
＞274
遺伝というか、家族と生活するうちに
親の姿を見て自分も猫背になったんじゃないの？
遺伝というか、家族と生活するうちに
親の姿を見て自分も猫背になったんじゃないの？
277 ：病弱名無しさん：03/07/18 01:57 ID:JOukl0M8
うんん、猫背は遺伝的要素も大きいよ
なんか自分でいい姿勢維持してたら腰がポキポキ鳴るようになった。
でもこれがまた気持ちいんだな。
でもこれがまた気持ちいんだな。
自分は痩せているのですが長年の猫背のせいでお腹に横筋の皺ができてしまってます。
筋トレなどしたり、常に姿勢を意識するようにしてますが、
できてしまった皺はなくなりますでしょうか？
筋トレなどしたり、常に姿勢を意識するようにしてますが、
できてしまった皺はなくなりますでしょうか？
280 ：病弱名無しさん：03/07/22 20:13 ID:MCWmw4Yb
とにかく背筋鍛えろ矢
>279
俺もなってるよ。これかっこ悪いんだよな
俺もなってるよ。これかっこ悪いんだよな
282 ：病弱名無しさん：03/07/26 03:48 ID:qDLufjTq
俺は高校のときから猫背。その原因は髪の毛が薄さを気にしだしたから。別におもいっきり禿てはなかったんだけど
少しデコが広かった。中学生まで前髪を下ろしてたけど高校生の頃にセンター分けにして
たら同級生に「前髪薄いね」って言われた。それから気にしすぎて少し俯くように歩くよう
になって猫背になった。学生証の写真も前髪を気にしてアゴを引きすぎて睨み付けてるような写真だった。
それから大学、会社に入って２年くらいは猫背だったけど案の定髪の毛が薄くなってきたので
スキンヘッドにして一件落着。今は胸はって歩いてます。
少しデコが広かった。中学生まで前髪を下ろしてたけど高校生の頃にセンター分けにして
たら同級生に「前髪薄いね」って言われた。それから気にしすぎて少し俯くように歩くよう
になって猫背になった。学生証の写真も前髪を気にしてアゴを引きすぎて睨み付けてるような写真だった。
それから大学、会社に入って２年くらいは猫背だったけど案の定髪の毛が薄くなってきたので
スキンヘッドにして一件落着。今は胸はって歩いてます。
283 ：282：03/07/26 03:49 ID:qDLufjTq
一行目「髪の毛が薄さ」→「髪の毛の薄さ」スマソ
284 ：病弱名無しさん：03/07/26 03:55 ID:5YdhDJSg
リュックしょっちゅう背負ってると直るらしいよ
285 ：病弱名無しさん：03/07/26 10:28 ID:nYme8jDa
背筋の鍛え方教えてちゃん。
ハードなやつじゃなくて、毎日、日常で出来そうなのやつを。
壁に手ついた腕立て伏せも効果的？
ハードなやつじゃなくて、毎日、日常で出来そうなのやつを。
壁に手ついた腕立て伏せも効果的？
286 ：病弱名無しさん：03/07/26 20:02 ID:dbDPNUhE
猫背って病院で治してくれるの？
287 ：病弱名無しさん：03/07/26 23:36 ID:1fjisddY
>>286
整骨院に行ったことありますが、
「自分で姿勢に気をつけてないと、すぐに戻っちゃいますよ」と言われました。
確かに施術後は背筋がのびていましたが、本当にすぐ元通りの猫背になってしまいました。
整骨院に行ったことありますが、
「自分で姿勢に気をつけてないと、すぐに戻っちゃいますよ」と言われました。
確かに施術後は背筋がのびていましたが、本当にすぐ元通りの猫背になってしまいました。
289 ：病弱名無しさん：03/07/27 23:03 ID:w6Ne1Nwr
脳内物質のセロトニンが不足しているのも
猫背の原因って聞いたんだけど
僕は おそらくそのパターンだと思う
友達もいないし お腹にしわもあるし
年末に仕事もやめてしまう予定・・・
終わった
猫背の原因って聞いたんだけど
僕は おそらくそのパターンだと思う
友達もいないし お腹にしわもあるし
年末に仕事もやめてしまう予定・・・
終わった
290 ：病弱名無しさん：03/07/27 23:22 ID:n8U5+aPJ
水泳習うのマジお薦め。バタフライできるようになる頃には猫背治ってた
291 ：病弱名無しさん：03/08/01 22:38 ID:WERKs2pf
>>290
オレ高校生で府大会とか出れるレベルだけど、猫背だよ。
オレ高校生で府大会とか出れるレベルだけど、猫背だよ。
292 ：ぼるじょあ ◆ySd1dMH5Gk ：03/08/02 05:23 ID:e7UQQNk1
∧＿∧ ∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ （ ・３・） ( ＾＾ ） ＜これからも僕たちを応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣￣∪￣￣〕
＝ ◎――――――◎ 山崎渉&ぼるじょあ
ﾋﾟｭ.ｰ （ ・３・） ( ＾＾ ） ＜これからも僕たちを応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣￣∪￣￣〕
＝ ◎――――――◎ 山崎渉&ぼるじょあ
私も20数年、猫背だったけど腕のいい整骨院行ったら
2ヶ月で治ったよ。もう3年近くたつけど、背筋シャキーンで、
ガリガリで胃腸も弱かったのに、標準体重より数キロ軽めまで太れて
体質もいいほうに変わった。こんなこともあるんだなって思った。
2ヶ月で治ったよ。もう3年近くたつけど、背筋シャキーンで、
ガリガリで胃腸も弱かったのに、標準体重より数キロ軽めまで太れて
体質もいいほうに変わった。こんなこともあるんだなって思った。
294 ：病弱名無しさん：03/08/04 20:57 ID:C2H2793o
うらやま。そういや猫背って胃腸も悪くなるな。
圧迫するからかなぁ？
296 ：病弱名無しさん：03/08/04 22:51 ID:KJn3ZXC5
>>293
身長も心持伸びたしょ？？
身長も心持伸びたしょ？？
297 ：病弱名無しさん：03/08/05 01:41 ID:CuQ02XzC
>>293
その整骨院、紹介してほしい…
その整骨院、紹介してほしい…
弓道、バレエ、社交ダンスのどれかをやると、
背筋が鍛えられて、猫背も治ると思います。
猫背を直す運動を毎日やって、姿勢を鏡でチェックする
ようなもんですから。
でも毎日意識して気をつけるだけでも、
全然違います。
全身映る鏡を買って、毎日姿勢をチェックしよう。
横から見て、正しい位置を身体で覚える。
電車で座るとき、食事のとき、気をつけて座る。
猫背の人は背中と腰に力が入って無い。
やっぱ背筋を使って無いと思う。
いつも腰に棒が一本入ってるようなつもりで、
背中と腰をのばそう。
といってもあまり極端にしなくて良い。
椅子は深くすわらずに、おなかが引っ込むように
座るだけでも、ちがうよ。
背筋が鍛えられて、猫背も治ると思います。
猫背を直す運動を毎日やって、姿勢を鏡でチェックする
ようなもんですから。
でも毎日意識して気をつけるだけでも、
全然違います。
全身映る鏡を買って、毎日姿勢をチェックしよう。
横から見て、正しい位置を身体で覚える。
電車で座るとき、食事のとき、気をつけて座る。
猫背の人は背中と腰に力が入って無い。
やっぱ背筋を使って無いと思う。
いつも腰に棒が一本入ってるようなつもりで、
背中と腰をのばそう。
といってもあまり極端にしなくて良い。
椅子は深くすわらずに、おなかが引っ込むように
座るだけでも、ちがうよ。
299 ：病弱名無しさん：03/08/05 19:49 ID:vXNEzitv
猫背 治んねーよ
300 ：病弱名無しさん：03/08/05 20:13 ID:m9y/RqVp
>>299
おまえ、猫じゃないのかｗ
おまえ、猫じゃないのかｗ
猫じゃしょうがない
302 ：病弱名無しさん：03/08/05 21:00 ID:JvXSj/3h
猫背だと腹に横線の跡がつかない？
俺は1年近くジムにかよって上半身鍛えていて腹も縦横と割れてるわけだけれども
猫背だから線が二本も残る。デブじゃあないし、体脂肪も一桁で、むしろ痩せてるほうだが。
俺は1年近くジムにかよって上半身鍛えていて腹も縦横と割れてるわけだけれども
猫背だから線が二本も残る。デブじゃあないし、体脂肪も一桁で、むしろ痩せてるほうだが。
303 ：病弱名無しさん：03/08/05 21:14 ID:z5yi6yf4
↑
猫男
猫男
仲間ﾊｯｹｿ
腹筋の真ん中の段に二本横線入ってます
腹筋の真ん中の段に二本横線入ってます
オレモ！
306 ：病弱名無しさん：03/08/06 00:24 ID:KO7EkS7K
マジで猫背ってどうすれば一番直りやすい？
一応スパスパのたいそうして２日目なんだけど・・・
なんか腹に鬱血した線が２つくらいついているんだよね・・・かなり胃腸やばそう…
一応スパスパのたいそうして２日目なんだけど・・・
なんか腹に鬱血した線が２つくらいついているんだよね・・・かなり胃腸やばそう…
307 ：病弱名無しさん：03/08/06 00:26 ID:KO7EkS7K
猫背の奴って口臭い奴が多いよね・・・・
やっぱり胃腸が弱くなってんだろーな
やっぱり胃腸が弱くなってんだろーな
308 ：病弱名無しさん：03/08/06 01:15 ID:sqqR26z6
意識して背を正し続けることはできるけど、ちょっと油断するといつのまにか丸くなってる。
あとは疲れてる時とかかな。電車に座ってるときなんて顕著でさ、深くこしをかけて背中を
まるーくしてしまう。
あとは疲れてる時とかかな。電車に座ってるときなんて顕著でさ、深くこしをかけて背中を
まるーくしてしまう。
私も横線入ってる。
なんか濃い二本の他に、下に薄いのが一本あるし。
椅子に浅く座っても、すぐ前傾して猫背になってくし…
意識するようにはしてみてるけど、なかなか変わんない…
なんか濃い二本の他に、下に薄いのが一本あるし。
椅子に浅く座っても、すぐ前傾して猫背になってくし…
意識するようにはしてみてるけど、なかなか変わんない…
胸をはるようにするといいんじゃないかな。
でも座ってるときとか寝てるときとか猫背にもどってる。
しかも立ったり歩いたりしてる時間より、座ってる時間のほうが圧倒的に長いからな。
あと、暑い日は前傾して歩いてること多し。
でも座ってるときとか寝てるときとか猫背にもどってる。
しかも立ったり歩いたりしてる時間より、座ってる時間のほうが圧倒的に長いからな。
あと、暑い日は前傾して歩いてること多し。
だれかボーンストレチャー使っている人いる？あれ
かなり背中のびそうなんだけど
かなり背中のびそうなんだけど
312 ：病弱名無しさん：03/08/06 10:05 ID:37l09nQD
中西にアルゼンチンバックブリーカーしてもらえば
よくなるかもよ
よくなるかもよ
314 ：病弱名無しさん：03/08/13 15:58 ID:SSuxg2Oy
血行が悪くなってきているのか、
最近背中が痺れるようになってきた。
特に普通にしてるとき以上に曲げなきゃいけないときとか。
最近背中が痺れるようになってきた。
特に普通にしてるとき以上に曲げなきゃいけないときとか。
・体毛が濃い ・すぐ眠くなる ・背中というより首か肩が曲がってる ・食欲が人より少ない ・早漏である 以上5つの中で2つ以上当てはまる人 ﾚｽして
・体毛が濃い
・すぐ眠くなる
・背中というより首か肩が曲がってる
・食欲が人より少ない
・早漏である 以上5つの中で2つ以上当てはまる人 ﾚｽして
・すぐ眠くなる
・背中というより首か肩が曲がってる
・食欲が人より少ない
・早漏である 以上5つの中で2つ以上当てはまる人 ﾚｽして
317 ：病弱名無しさん：03/08/13 17:04 ID:scLsN81J
二重ｽﾏﾝ
318 ：病弱名無しさん：03/08/13 17:13 ID:yeTuHzzc
とりあえず、２ｃｈとゲームやめるのがいいと思うが、
ムリポ。
ムリポ。
319 ：病弱名無しさん：03/08/13 20:01 ID:R0hdvuef
321 ：病弱名無しさん：03/08/15 04:47 ID:KUEJ5uFC
保守
322 ：病弱名無しさん：03/08/15 20:37 ID:lCkoIitv
>316
・体毛が濃い
・すぐ眠くなる
・背中というより首か肩が曲がってる
食欲と候以外はおもいっっっきり当てはまります。
女なのにむちゃくちゃ体毛濃いです。胸毛・腹毛・乳毛もボーボー。
学生時代は寝まくりでした。
姿勢が悪い人はホルモン異常があると知ったのはつい最近。
早めに治療しとけば良かった。
私としては315・316に
・アレルギー体質である
・ニキビが酷い
も挙げたい。
・体毛が濃い
・すぐ眠くなる
・背中というより首か肩が曲がってる
食欲と候以外はおもいっっっきり当てはまります。
女なのにむちゃくちゃ体毛濃いです。胸毛・腹毛・乳毛もボーボー。
学生時代は寝まくりでした。
姿勢が悪い人はホルモン異常があると知ったのはつい最近。
早めに治療しとけば良かった。
私としては315・316に
・アレルギー体質である
・ニキビが酷い
も挙げたい。
323 ：病弱名無しさん：03/08/15 21:38 ID:bZTHBBM0
猫背の人は髪の毛が細い人が多いって聞いた事があるのですが本当ですか？
324 ：病弱名無しさん：03/08/15 21:41 ID:O8CMtO5g
>322
姿勢が悪いとホルモンに異常があるって、マジ！？
すごいショック・・・
・体毛が濃い
・早漏（女なんで）
以外は当てはまりますが・・・
筋力、体力ともにぜんぜんないんで、
とりあえずストレッチからはじめて、
体をほぐしてから、腹筋背筋してみようと思います。
姿勢が悪いとホルモンに異常があるって、マジ！？
すごいショック・・・
・体毛が濃い
・早漏（女なんで）
以外は当てはまりますが・・・
筋力、体力ともにぜんぜんないんで、
とりあえずストレッチからはじめて、
体をほぐしてから、腹筋背筋してみようと思います。
(⌒V⌒)
│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
⊂| |つ
（＿）（＿） 山崎パン
│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
⊂| |つ
（＿）（＿） 山崎パン
(⌒V⌒)
│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
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（＿）（＿） 山崎パン
│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
⊂| |つ
（＿）（＿） 山崎パン
>>322
おまい、俺の該当項目を３つから５つにする気ですか？
っていうか実際かなりやばいのだが。
背筋のばすと痛いし、座ると体が斜めになるし・・・
立っていても遠目から姿勢悪いの分かるらしいし・・・
どうしよう・・・
おまい、俺の該当項目を３つから５つにする気ですか？
っていうか実際かなりやばいのだが。
背筋のばすと痛いし、座ると体が斜めになるし・・・
立っていても遠目から姿勢悪いの分かるらしいし・・・
どうしよう・・・
>>323
漏れはかなりの猫背だが髪の毛は太いぞ。小さい頃ずっと坊主にしてたからかな。
漏れはかなりの猫背だが髪の毛は太いぞ。小さい頃ずっと坊主にしてたからかな。
俺の体毛は
髪＝直毛で太い、なんか人より伸びるのがが早い気がする
髭・スネ＝濃い
ｱｿｺの毛＝普通
腕・ワキ＝薄い
胸毛・腹毛＝無い
って感じ。
俺の場合猫背と体毛はあまり関係ない気もする。
髪＝直毛で太い、なんか人より伸びるのがが早い気がする
髭・スネ＝濃い
ｱｿｺの毛＝普通
腕・ワキ＝薄い
胸毛・腹毛＝無い
って感じ。
俺の場合猫背と体毛はあまり関係ない気もする。
330 ：病弱名無しさん：03/08/18 20:46 ID:BOyqngWI
定期的にプールに通っていて体力にはそこそこ自信あったんだが、
猫背意識して直そうとすると5分で激痛が・・・
猫背意識して直そうとすると5分で激痛が・・・
331 ：病弱名無しさん：03/08/19 10:33 ID:vZpRYQyX
なんかね、枕って本当に必要なものなのかなーって思えてきた。
セシールの矯正ベルト（サポーター）買ってしまった。
腰まであるヤツだけど、お腹苦しいよう。
あと背中伸ばしてると腰が痛くなってくる。
変な所に重心かかってる感じ。
というか、サポーターつけてても背中丸めようと思えば丸まるしなあ。
これ日常的につけるのは難しいんじゃないかな?
私はパソコンに向かう時だけにするよ。
腰まであるヤツだけど、お腹苦しいよう。
あと背中伸ばしてると腰が痛くなってくる。
変な所に重心かかってる感じ。
というか、サポーターつけてても背中丸めようと思えば丸まるしなあ。
これ日常的につけるのは難しいんじゃないかな?
私はパソコンに向かう時だけにするよ。
333 ：病弱名無しさん：03/08/23 22:38 ID:oj+HMzDA
胸を張って生きたい
私はイスの後ろにクッションを置いてもたれています。
置いてないよりかは効果がありますよー。背筋張っているかんじもしますし。
あと、お風呂上りにタオルを背中にあてて前にひっぱります。それと同時に
体も前に反ります。骨の鳴る音がしたら効果大です。背中以外にもお尻の後ろに
あてても効果あります！
置いてないよりかは効果がありますよー。背筋張っているかんじもしますし。
あと、お風呂上りにタオルを背中にあてて前にひっぱります。それと同時に
体も前に反ります。骨の鳴る音がしたら効果大です。背中以外にもお尻の後ろに
あてても効果あります！
漏れの意識してること
肩を開く・椅子をさげて机を高めに・膝を下げるようにして座る
強制ベルトは逆に筋肉弱らせてしまわないか？
後、昔トチ狂って買ってしまったブルワーカー、何か普段使ってない筋肉が
使われるようですごくストレッチによいのだ
肩を開く・椅子をさげて机を高めに・膝を下げるようにして座る
強制ベルトは逆に筋肉弱らせてしまわないか？
後、昔トチ狂って買ってしまったブルワーカー、何か普段使ってない筋肉が
使われるようですごくストレッチによいのだ
336 ：病弱名無しさん：03/08/26 18:30 ID:mwx/Yg4z
ロビンマスクにタワーブリッヂしてもらえば
よくなるかもよ
よくなるかもよ
337 ：病弱名無しさん：03/08/26 18:32 ID:mwx/Yg4z
ラーメンマンにキャメルクラッチしてもらえば
よくなるかもよ
よくなるかもよ
338 ：病弱名無しさん：03/08/26 18:36 ID:bv3yIh8Y
俺は２ｃｈするとき椅子に片足乗せて背中を丸めてやってる。めちゃ姿勢悪い
339 ：病弱名無しさん：03/08/26 22:19 ID:ev6sAWo1
>335
>強制ベルトは逆に筋肉弱らせてしまわないか？
でも背中が丸まった状態で骨が固まってしまうと直すの難しいって言うしさ、
子供のうちからベルトつけてまっすぐな状態で骨固めた方が
良いような気もするんだけど、どうなんだろう？
子供のときに自力で直すのが一番良いんだろうけど
その頃って「自分が猫背で格好悪い」って意識が全然ないじゃん？
いや、別に私に子供がいるわけではないんだけど
>強制ベルトは逆に筋肉弱らせてしまわないか？
でも背中が丸まった状態で骨が固まってしまうと直すの難しいって言うしさ、
子供のうちからベルトつけてまっすぐな状態で骨固めた方が
良いような気もするんだけど、どうなんだろう？
子供のときに自力で直すのが一番良いんだろうけど
その頃って「自分が猫背で格好悪い」って意識が全然ないじゃん？
いや、別に私に子供がいるわけではないんだけど
340 ：病弱名無しさん：03/08/26 23:34 ID:cmVqfegx
筋肉がピクつく人いない？ 一日数百回くらい
age
>>341
ﾉｼ は～い
ﾉｼ は～い
344 ：335：03/08/28 23:09 ID:GkwNBWKr
漏れも専門家じゃないからくわしいことはわからん
でも子供ならまだ柔軟性があるからなあ…姿勢に気をつけなさいとか
注意していくのがいいんじゃないっすかね
子供の時から筋肉つけさせる感じでのびやかに…
猫背の人って概して細身じゃないっすか？
柔道体型の人に猫背って見たことないし。まず俺は筋トレからはじめていきます
でも子供ならまだ柔軟性があるからなあ…姿勢に気をつけなさいとか
注意していくのがいいんじゃないっすかね
子供の時から筋肉つけさせる感じでのびやかに…
猫背の人って概して細身じゃないっすか？
柔道体型の人に猫背って見たことないし。まず俺は筋トレからはじめていきます
345 ：病弱名無しさん：03/08/28 23:15 ID:pLGomBgZ
オイこそが ３４５げとー
346 ：病弱名無しさん：03/08/29 19:02 ID:0BYy4hLC
背筋鍛えるのも難しいな
347 ：病弱名無しさん：03/08/30 13:24 ID:Ntne/1we
リュックサックに重いもん入れて背負いながら歩くといいね
348 ：病弱名無しさん：03/08/30 16:40 ID:XslRDA/+
実際、水泳が一番いいだろうが、俺はもう少し周りに見せられる体にしてからじゃないと・・・・・・・・・。
349 ：病弱名無しさん：03/08/30 17:24 ID:wIBhN7P8
350 ：病弱名無しさん：03/08/30 20:32 ID:nXvySMit
351 ：病弱名無しさん：03/08/30 20:44 ID:SbRP9i4s
352 ：病弱名無しさん：03/08/30 21:06 ID:nXvySMit
リュックを背負ってる時→重くて腰が反るのが嫌なのか、自然と前かがみに。
リュックを下ろしたとき→その反動でますます猫背に。
リュックを下ろしたとき→その反動でますます猫背に。
353 ：病弱名無しさん：03/08/30 21:08 ID:SbRP9i4s
354 ：病弱名無しさん：03/08/31 09:49 ID:3zvXVkhL
>353
ﾊｹﾞﾄﾞｳ
わたしの場合、ほんとに「前かがみ」って感じで、
背中も曲がってるんだろうけど、首が前に出てアゴが上がってる
感じなんですつよ。
むりにまっすぐにすると、顎関節痛くなってくるし・・・
どっかが根本的に、ズレてんでつかね？
ﾊｹﾞﾄﾞｳ
わたしの場合、ほんとに「前かがみ」って感じで、
背中も曲がってるんだろうけど、首が前に出てアゴが上がってる
感じなんですつよ。
むりにまっすぐにすると、顎関節痛くなってくるし・・・
どっかが根本的に、ズレてんでつかね？
355 ：病弱名無しさん：03/08/31 22:54 ID:6N3IfKeV
ただの猫背と思って整骨院に行ったら
体全体が右まわりに回転してる上で猫背なんですと。
肩の高さがおかしいのもそのせいだった。
思い当たることがいっぱい…。
体全体が右まわりに回転してる上で猫背なんですと。
肩の高さがおかしいのもそのせいだった。
思い当たることがいっぱい…。
356 ：病弱名無しさん：03/08/31 22:59 ID:Qu3Okp0R
整骨院で治療してもらえるんか・・・・。行ってみるかな。
ショルダーバックって体に悪いよね 骨格がだんだんずれてくるし
リュックタイプか腰に巻くタイプのリュックが一番だね
リュックタイプか腰に巻くタイプのリュックが一番だね
猫背の人って傍から見るとほんとかっこ悪い。
自分では気づいてないのかな？
自分では気づいてないのかな？
359 ：病弱名無しさん：03/09/01 00:40 ID:yIujc9cW
>355
そういうひと多いんだってね。
>356
保険で治療すれば安くつくし、整体では出来ないこともして貰える。
ただし姿勢の矯正等は整骨院にとっては違法なので
やってくれないところもあるよ。
そういうひと多いんだってね。
>356
保険で治療すれば安くつくし、整体では出来ないこともして貰える。
ただし姿勢の矯正等は整骨院にとっては違法なので
やってくれないところもあるよ。
鏡見なくても、座ってる時なんか「今もの凄く曲がってる！」と思うんだけど
だるくて曲がったままにしちゃったりね…
猫背じゃない人って、意識しないでまっすぐなんだよね？
すごいなあ、姿勢のいい人の中の人！
だるくて曲がったままにしちゃったりね…
猫背じゃない人って、意識しないでまっすぐなんだよね？
すごいなあ、姿勢のいい人の中の人！
>>361
俺も中の人交代してもらったらﾊﾞｯﾁﾘ猫背直ったーよ。
俺も中の人交代してもらったらﾊﾞｯﾁﾘ猫背直ったーよ。
筋肉のピクツキが結構あるけど みんなは？
背中を鍛えると自然と真っ直ぐになる。
365 ：病弱名無しさん：03/09/03 19:28 ID:vVgfDYTS
>>364
たしかに
たしかに
366 ：病弱名無しさん：03/09/03 19:41 ID:lwOndUaB
背中はどのように鍛えるの？
367 ：病弱名無しさん：03/09/03 23:25 ID:ZUWdX+du
四つんばいになり、足を上げ下げする
＿ ＼
＿|￣|○ ＿|￣|○ こんな感じ
ペットボトルを手に持って上げ下げする
б＼
＿|￣|○ この時右手であげてたら左足も宙に浮かす
後はうつぶせになって両手両足をうかしたまま（スーパーマンみたいに）
そのまま何秒か我慢（深呼吸しながら）
慣れたらそる→戻るを繰り返す
＿ ＼
＿|￣|○ ＿|￣|○ こんな感じ
ペットボトルを手に持って上げ下げする
б＼
＿|￣|○ この時右手であげてたら左足も宙に浮かす
後はうつぶせになって両手両足をうかしたまま（スーパーマンみたいに）
そのまま何秒か我慢（深呼吸しながら）
慣れたらそる→戻るを繰り返す
368 ：病弱名無しさん：03/09/05 12:36 ID:fInkEC7M
さっきネットで猫背矯正ベルト注文しました
あんまり期待はしていないけど、すこしは良くなるかな
あんまり期待はしていないけど、すこしは良くなるかな
背筋やればいいんじゃないの？
370 ：病弱名無しさん：03/09/05 18:51 ID:uFQBgdsT
やるんならダンベル使え
371 ：病弱名無しさん：03/09/06 09:07 ID:6pdafCOu
age
372 ：病弱名無しさん ：03/09/06 20:42 ID:Pi5vZc7B
私の第一印象は「姿勢がいいね」です。
初対面で言われた事もあります。
んで、歩く姿、後ろ姿が美しいと…
昔は嬉しくなかったけど最近は容姿を誉められる
よりも嬉しいです。
初対面で言われた事もあります。
んで、歩く姿、後ろ姿が美しいと…
昔は嬉しくなかったけど最近は容姿を誉められる
よりも嬉しいです。
373 ：病弱名無しさん：03/09/06 21:00 ID:+RAEtnT/
胸張って歩くといいよ
374 ：病弱名無しさん：03/09/07 12:39 ID:R1UWxjik
>>363
筋肉のピクツキはどの辺りにおきるの？臀部・大腿周辺ならヤヴァイかも･･･
筋肉のピクツキはどの辺りにおきるの？臀部・大腿周辺ならヤヴァイかも･･･
中学くらいから猫背になりました。
猫背なのと母親が思春期になってもブラを買ってくれなかったので垂れパイです。
高校でやっとブラを付け始めたけど、時すでに遅し。
背筋を自分では伸ばして歩いてるつもりでも、鏡見ると全然猫背だったりする。
今からでも背中鍛えて猫背治したいです。
女性で猫背の人って胸はどうですか？
猫背なのと母親が思春期になってもブラを買ってくれなかったので垂れパイです。
高校でやっとブラを付け始めたけど、時すでに遅し。
背筋を自分では伸ばして歩いてるつもりでも、鏡見ると全然猫背だったりする。
今からでも背中鍛えて猫背治したいです。
女性で猫背の人って胸はどうですか？
376 ：病弱名無しさん：03/09/07 19:47 ID:Dzwg8U7R
>>375
臭い
臭い
377 ：病弱名無しさん：03/09/07 23:00 ID:Fejt97Zv
>>355 例えば？
378 ：病弱名無しさん：03/09/08 23:01 ID:1VOqAxOC
>>372
何が言いたいのかね？ オイ
何が言いたいのかね？ オイ
>>375
腕立て伏せだ！
腕立て伏せだ！
380 ：病弱名無しさん：03/09/10 18:40 ID:B2nBnU4q
どうも歩くとき顔から前へ進んでしまう。
背中は猫背
普通は腰から前へ進むのが正しいのだがうまくいかない。
背中は猫背
普通は腰から前へ進むのが正しいのだがうまくいかない。
381 ：病弱名無しさん：03/09/10 18:42 ID:CRVwed2Y
一発で「ﾎﾞｷﾎﾞｷﾎﾞｷﾎﾞｷ…ｼｬｷｰﾝ!!」って、背筋が真っ直ぐになる整体、無いのかな…
382 ：9月7日放送「発掘！あるある大事典」：03/09/11 10:58 ID:qgMV7HwV
384 ：病弱名無しさん ：03/09/13 19:53 ID:FBCv3G4m
肩甲骨の間に膝を充てがわれ、脇を抱かれてボキボキ！っとね。
いっそのことネコになっちまおうかな・・・
いっそのことネコになっちまおうかな・・・
385 ：病弱名無しさん：03/09/13 20:21 ID:KlIiKvq0
顔が前にでるのだがやはり猫背のせいだろうか？
猫背っていうか背中の筋肉が細い
猫背っていうか背中の筋肉が細い
386 ：病弱名無しさん：03/09/14 13:09 ID:Qzm+Mfb2
あげ
387 ：病弱名無しさん：03/09/14 13:15 ID:senqfyJA
猫背の人は腹筋が弱っているそうだから、腹筋も鍛えなければ。
388 ：病弱名無しさん：03/09/14 14:23 ID:Qzm+Mfb2
腹筋と背筋はペアなのでどっちかだけよわいというのはあんまりない。
鍛える時もペアで。
鍛える時もペアで。
390 ：病弱名無しさん：03/09/14 15:20 ID:402JpXgl
大腰筋エクササイズの本何冊か出ているよ。
猫背の原因は、腹筋背筋の衰えよりも、大腰筋の衰えだって。
寝転んで足だけ垂直にあげるとか、
歩くのをももを床に水平になるまで上げるとか
背骨と大腿骨をつなぐ筋肉を鍛えるんだって
猫背の原因は、腹筋背筋の衰えよりも、大腰筋の衰えだって。
寝転んで足だけ垂直にあげるとか、
歩くのをももを床に水平になるまで上げるとか
背骨と大腿骨をつなぐ筋肉を鍛えるんだって
391 ：病弱名無しさん：03/09/14 15:33 ID:Sk3aWQj4
私は偏った鍛えかたしたせいで、腹筋とか下腹とかだけ強い…
膝は簡単に胸につくけど、猫背…
膝は簡単に胸につくけど、猫背…
393 ：病弱名無しさん：03/09/14 19:15 ID:Qzm+Mfb2
背筋弱いやつは声も小さいんじゃないか？
ためしに自分で背筋を手で前に押し返しながらしゃべると大きな声が出る
俺の声が小さいのはこれだったんだ・・
ためしに自分で背筋を手で前に押し返しながらしゃべると大きな声が出る
俺の声が小さいのはこれだったんだ・・
合唱部時代に、顧問の先生から
「声は腹筋じゃなくて背筋だ」と言われ続けた俺。
「声は腹筋じゃなくて背筋だ」と言われ続けた俺。
395 ：病弱名無しさん：03/09/14 23:39 ID:Ts06YyeX
>393
確かに自分声が小さい。
こんな事にも猫背の弊害が出てたのか・・・気がつかんかった。
確かに自分声が小さい。
こんな事にも猫背の弊害が出てたのか・・・気がつかんかった。
396 ：病弱名無しさん：03/09/14 23:43 ID:MgGbsMgg
自分、超猫背だけど声でかい。
家の者に うるさいとかよく言われる。
家の者に うるさいとかよく言われる。
397 ：病弱名無しさん：03/09/14 23:59 ID:7DReOD2v
>>396
自分も猫背だけど声でかいよ。演劇部にいたこともある。
自分も猫背だけど声でかいよ。演劇部にいたこともある。
>>374 例えば、何がヤバイっすか？
猫背の人は肋骨が出てるって聞いた事あるんだけど、皆さんは出てますか？
私は出てます。おぱーいの下がぼこんと。
猫背のせいなら猫背治せば引っ込んでくれるかな。
私は出てます。おぱーいの下がぼこんと。
猫背のせいなら猫背治せば引っ込んでくれるかな。
背筋力200kgオーバーだが、超猫背。
腹筋は弱い。声は小さいほうだと思う。
普段猫背だからか、両手を広げてストレッチすると、
胸骨がボキッって音を立てるよ。
とりあえず、意識して姿勢を正す事から始めてます。
腹筋は弱い。声は小さいほうだと思う。
普段猫背だからか、両手を広げてストレッチすると、
胸骨がボキッって音を立てるよ。
とりあえず、意識して姿勢を正す事から始めてます。
私も肋骨出てるかも。
姿勢意識するのが大事なんだろうけど、なかなか…
姿勢意識するのが大事なんだろうけど、なかなか…
403 ：病弱名無しさん：03/09/16 20:40 ID:lro60Wr1
胸はれ！
それを意識すれば大丈夫
それを意識すれば大丈夫
404 ：病弱名無しさん：03/09/16 20:44 ID:dw6FPKER
！
○ ん？ 何か思いついたようです。
＿|￣|
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＿○ そう！いつまでもクヨクヨしていてはダメ！
＞ | 重い腰をあげて！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○
人 「はうぅ…」なんて言ってる場合じゃない！
〉
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○
<） うんうん！ 胸を張って！
|
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○
／） いや、それは張りすぎ…
|
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○ ん？ 何か思いついたようです。
＿|￣|
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＿○ そう！いつまでもクヨクヨしていてはダメ！
＞ | 重い腰をあげて！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○
人 「はうぅ…」なんて言ってる場合じゃない！
〉
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○
<） うんうん！ 胸を張って！
|
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○
／） いや、それは張りすぎ…
|
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
立っているときは胸を張る事を意識し
座っているときは腰を前に出す事を意識すると矯正できる。
それと、座るときは尻の下にタオルやクッションを敷くようにするとよい。
座っているときは腰を前に出す事を意識すると矯正できる。
それと、座るときは尻の下にタオルやクッションを敷くようにするとよい。
>>404
ﾜﾛﾀｗ
ﾜﾛﾀｗ
四つん這いで歩くと背中が鍛えられるって聞いた。
でも疲れたらやめないと逆に背中が凝っちゃうからほどほどにだって。
でも疲れたらやめないと逆に背中が凝っちゃうからほどほどにだって。
408 ：病弱名無しさん：03/09/16 23:49 ID:RZFLYLyu
四つん這いで後から肛門を舐めてもらうと、気持ちイイ。
409 ：病弱名無しさん：03/09/17 19:16 ID:QXkt6Dgc
410 ：病弱名無しさん：03/09/17 19:55 ID:ZuLM+4Fu
胸をどこまで張っていいものやら
加減がわからない。。
加減がわからない。。
心臓の裏辺りが反りの中央になるような感じかな。
反らすための力を意識せずに楽に反れるところを探ってください。
無理矢理反らすのを続けると腰肩首が逝っちゃうからね
反らすための力を意識せずに楽に反れるところを探ってください。
無理矢理反らすのを続けると腰肩首が逝っちゃうからね
412 ：病弱名無しさん：03/09/18 04:37 ID:Tbsuimtc
ぶっちゃけ 猫背と腹筋背筋は 関係ない。引っ張られてるのが猫背の原因
413 ：病弱名無しさん：03/09/18 18:43 ID:4hyr0Z6Y
確か腰の筋肉が衰えてると猫背になる
414 ：病弱名無しさん：03/09/18 18:58 ID:PH1UHjVL
小さい頃から背が高いのを気にしてずっと猫背だったんですが背中の真ん中の骨が縦に一本ボコっと出てるんですがこれは猫背が原因かな？
416 ：病弱名無しさん：03/09/18 19:13 ID:4hyr0Z6Y
>>415
俺なんか思いっきりアゴでてるよ
俺なんか思いっきりアゴでてるよ
417 ：病弱名無しさん：03/09/19 01:15 ID:oSmvE8JM
関係ないけど、「顎が出てると/首が前に出てると嘘をついてる」って迷信がウチの地元にあった。
ほらあの「ツバメが低く飛ぶと翌日は雨」とかあのテのと同じラインで。
ツバメが～は科学的根拠さえ求める事が可能な言い伝えだけど、
「顎/首が前に出てると嘘をついてる」ってなんだろね。無茶苦茶だよな。
それとも「夜に爪を切ると親の死に目に会えない（→暗い中爪を切ると怪我するので、それを戒める為の迷信といわれる）」
みたいに猫背を戒める為の迷信なんだろうか。
まあ迷信の成立なんてどうでもいいんだけど、ともかくも猫背だと正しい姿勢と比べるとたしかに
顎でも首でも前方に出てるわけで、昔から猫背だった俺は凄い辛かった。もうなにか悪い事がおきて、
犯人探しで問い詰められたら終わり。学校の先生も家の人もまず絶対に「首が出てるぞ！ 嘘つくなコラ！」だよ。
（流石に何度言っても信じてくれないってワケじゃないけどさ）
もうなんつうかホント大変だった。
にしては未だに猫背が治ってないんだが…なにやってんだ俺は。
ほらあの「ツバメが低く飛ぶと翌日は雨」とかあのテのと同じラインで。
ツバメが～は科学的根拠さえ求める事が可能な言い伝えだけど、
「顎/首が前に出てると嘘をついてる」ってなんだろね。無茶苦茶だよな。
それとも「夜に爪を切ると親の死に目に会えない（→暗い中爪を切ると怪我するので、それを戒める為の迷信といわれる）」
みたいに猫背を戒める為の迷信なんだろうか。
まあ迷信の成立なんてどうでもいいんだけど、ともかくも猫背だと正しい姿勢と比べるとたしかに
顎でも首でも前方に出てるわけで、昔から猫背だった俺は凄い辛かった。もうなにか悪い事がおきて、
犯人探しで問い詰められたら終わり。学校の先生も家の人もまず絶対に「首が出てるぞ！ 嘘つくなコラ！」だよ。
（流石に何度言っても信じてくれないってワケじゃないけどさ）
もうなんつうかホント大変だった。
にしては未だに猫背が治ってないんだが…なにやってんだ俺は。
418 ：病弱名無しさん：03/09/19 19:28 ID:2EMKZb38
顔が前に出てると顔が大きくなるわ、いいことなんか一つもない
意識するのがきついんだよな
気が付いたら前に出てる
意識するのがきついんだよな
気が付いたら前に出てる
大胸筋大きくすれば胸張って猫背治るかと思って、ベンチプレス続けているけど
やっぱ、常に姿勢を意識するしかないかなあ。
やっぱ、常に姿勢を意識するしかないかなあ。
このスレ開くといつも姿勢を正したくなる。
それぐらい気づかないうちに姿勢が悪くなってる。
それぐらい気づかないうちに姿勢が悪くなってる。
421 ：病弱名無しさん：03/09/22 19:38 ID:2auspx2j
あげ
422 ：9月21日放送「発掘！あるある大事典」：03/09/25 16:00 ID:ftATxMmT
腰が曲がっとる。
424 ：病弱名無しさん：03/09/26 12:48 ID:g8/8ut7S
女性限定姿勢の正し方。
（というか胸無いと分かりにくい。しかも正面限定・・）
鎖骨のから胸の谷間の▽ゾーンが
視界の下ギリギリに入るように常に意識する。
下に落ちてるものを拾うときは、前屈みになって取るのではなく
この姿勢を保ちながらひざを曲げてしゃがみ、横から取ると
姿勢が美しく仕草もきれいだよ。
（というか胸無いと分かりにくい。しかも正面限定・・）
鎖骨のから胸の谷間の▽ゾーンが
視界の下ギリギリに入るように常に意識する。
下に落ちてるものを拾うときは、前屈みになって取るのではなく
この姿勢を保ちながらひざを曲げてしゃがみ、横から取ると
姿勢が美しく仕草もきれいだよ。
425 ：病弱名無しさん：03/09/26 17:35 ID:Wxqzew1H
エイちゃんが表紙のターザンみなさん読みました？
ナナメ読みなら。
427 ：病弱名無しさん：03/09/26 18:30 ID:3UOP6+gK
猫背は口臭の原因ナリ
429 ：病弱名無しさん：03/09/27 23:56 ID:JIaQ/FR0
直立で、腕、手のひらは体より前にでます？
立ってるときは、後ろで手を組んだり
歩いてるときの腕の動きはなるべく前に出さないようにしたらどうだろうか
立ってるときは、後ろで手を組んだり
歩いてるときの腕の動きはなるべく前に出さないようにしたらどうだろうか
私は腰猫背がひどい。
服の背中が、腰に折り込まれるくらい。
よって腰痛もひどい！
服の背中が、腰に折り込まれるくらい。
よって腰痛もひどい！
432 ：病弱名無しさん：03/09/28 16:05 ID:N/4F15Md
だいぶ前に○パ○パ人間で
腰猫背を矯正する運動があったんですが
古すぎてＨＰでその情報が削除されたようです。
それでその情報まだ覚えてる方いませんか？
腰猫背を矯正する運動があったんですが
古すぎてＨＰでその情報が削除されたようです。
それでその情報まだ覚えてる方いませんか？
433 ：病弱名無しさん：03/09/29 17:15 ID:Z1NEcjg9
>424
今日やってみたら、すごく良かったYO！
「いい姿勢」の感じがつかめたかも。ありが㌧！
私からも女性限定情報を。
トップにアクセサリーのついた長めのネックレス（ペンダントの方が
イメージ近いかも）を首にかけて、その飾りが常に胸に沿うように
意識して姿勢を正す。
もしその飾りが体から離れブラブラ揺れてたら、
それはすなわち猫背になってるという事。
・・・っていうのを何かで読んだことがある。
ウロ覚えなんで、もし間違いがあったら訂正ｽﾏｿ。
今日やってみたら、すごく良かったYO！
「いい姿勢」の感じがつかめたかも。ありが㌧！
私からも女性限定情報を。
トップにアクセサリーのついた長めのネックレス（ペンダントの方が
イメージ近いかも）を首にかけて、その飾りが常に胸に沿うように
意識して姿勢を正す。
もしその飾りが体から離れブラブラ揺れてたら、
それはすなわち猫背になってるという事。
・・・っていうのを何かで読んだことがある。
ウロ覚えなんで、もし間違いがあったら訂正ｽﾏｿ。
すんごい亀だけど、まだいらっしゃるかな？
詳しく教えて欲しいんですが･･･
>>192
ルームランナーを後ろ歩きでってことですよね。
時速どのくらいですか？
弓道やってたんだけどなぁ･･･。
弓道してない時は猫背だったもんなぁ。
意味ない。
詳しく教えて欲しいんですが･･･
>>192
ルームランナーを後ろ歩きでってことですよね。
時速どのくらいですか？
弓道やってたんだけどなぁ･･･。
弓道してない時は猫背だったもんなぁ。
意味ない。
435 ：病弱名無しさん：03/09/29 19:04 ID:5L64OyuE
デットリフトやれよ
>>431
体型、年齢で進行具合、発生が前後すると思います。
煽り厳禁でお願いします。
猫背、姿勢が悪い
↓
口が開きやすい。就寝時も口開けてる。
↓
口呼吸 →多くの鼻の病気（例 蓄膿、鼻詰まり）
↓
舌の位置がズレやすくなる
↓
口が渇く（唾液減少、口臭）
↓
・・・
体型、年齢で進行具合、発生が前後すると思います。
煽り厳禁でお願いします。
猫背、姿勢が悪い
↓
口が開きやすい。就寝時も口開けてる。
↓
口呼吸 →多くの鼻の病気（例 蓄膿、鼻詰まり）
↓
舌の位置がズレやすくなる
↓
口が渇く（唾液減少、口臭）
↓
・・・
>436
猫背→首の前傾→舌位置のズレ→口渇
↓
猫背→内臓圧迫(特に胃の辺り)→口臭
自分の場合こんな感じ。
首前傾のせいで喉周辺に変な筋肉がついてしまった。
しかも常時変な姿勢だから息苦しく感じることも。
あばらがやや前に出てる…。小学生のときから猫背と言われてたが
ここまでほっとくともう駄目。今23歳だがいいかげんなんとかしないと。
猫背→首の前傾→舌位置のズレ→口渇
↓
猫背→内臓圧迫(特に胃の辺り)→口臭
自分の場合こんな感じ。
首前傾のせいで喉周辺に変な筋肉がついてしまった。
しかも常時変な姿勢だから息苦しく感じることも。
あばらがやや前に出てる…。小学生のときから猫背と言われてたが
ここまでほっとくともう駄目。今23歳だがいいかげんなんとかしないと。
口渇→口臭です。ずれてしまった…。
猫背だけど、べつに口開けてないけどな…
口開けるのは、猫背とは別に治せそうな気がする。
胃腸は弱め…圧迫しちゃってるのかな…
口開けるのは、猫背とは別に治せそうな気がする。
胃腸は弱め…圧迫しちゃってるのかな…
440 ：病弱名無しさん：03/09/30 02:50 ID:QviKbmii
唾液の分泌を促進するのには座禅や瞑想をするときみたいに
舌を上顎のくぼみにくっつけるようにするといいらしいです。
舌先が前歯の付け根のちょっと後ろにくるような感じでぴたっと。
舌を上顎のくぼみにくっつけるようにするといいらしいです。
舌先が前歯の付け根のちょっと後ろにくるような感じでぴたっと。
441 ：病弱名無しさん：03/09/30 05:26 ID:qEiCjZ/a
無理して猫背を直すのは良くない
俺は無理してたら
胸郭出口症候群になりかけた
胸を張ると鎖骨が後ろにいって
鎖骨を通ってる首の神経と血管を圧迫してしまう
だから無理しないで猫背でいなよ
俺は無理してたら
胸郭出口症候群になりかけた
胸を張ると鎖骨が後ろにいって
鎖骨を通ってる首の神経と血管を圧迫してしまう
だから無理しないで猫背でいなよ
胸だけ反らしたからじゃないの？
443 ：425：03/09/30 22:56 ID:IxHwJjfP
えいちゃんみたく人にいつもみられてるようにしてみます。
あと、自己分析すると目が悪くてなにもつけてないのと
鳩胸なので隠そうとしているのが自分の原因なきがします。
似た人いません？
あと、自己分析すると目が悪くてなにもつけてないのと
鳩胸なので隠そうとしているのが自分の原因なきがします。
似た人いません？
猫背で視力が悪い人は多そうだ。
猫背だと存在感50パーセント減！！
闇に隠れて生きる♪
鳩胸をかくすんじゃない！！
448 ：病弱名無しさん：03/10/02 15:00 ID:3wWTN+ra
ttp://www.sunmark.co.jp/00/interview/05/main01.html
『自在力』『自在力２』の著者、塩谷信男氏
つまり、背骨が丸まっていると命が短くなる。
短くなる。だから、生きることは「息る」こと
『自在力』『自在力２』の著者、塩谷信男氏
つまり、背骨が丸まっていると命が短くなる。
短くなる。だから、生きることは「息る」こと
449 ：病弱名無しさん：03/10/02 15:16 ID:7dscM7By
俺たちゃ妖怪人間なのさ♪
450 ：病弱名無しさん：03/10/02 19:26 ID:wRnetls8
脊柱起立筋を鍛えろよ
ここの筋肉は姿勢に関係する
ここが弱いと猫背になりやすい
ここの筋肉は姿勢に関係する
ここが弱いと猫背になりやすい
451 ：病弱名無しさん：03/10/02 20:17 ID:UQJfdkiW
俺猫好きだし猫舌だし猫背でもいいや…。
452 ：病弱名無しさん：03/10/02 20:20 ID:AdmiAXvT
猫背の方が味があるぞ
顔によるけど
顔によるけど
453 ：病弱名無しさん：03/10/02 20:54 ID:stgAPE6A
背筋矯正ベルトをつけ続けてる人いますか？
今購入を検討中なんだけど、何かと不安…。
ガードルみたいに、とりあえずつけてる間だけはキレイに見えるのかな？
今購入を検討中なんだけど、何かと不安…。
ガードルみたいに、とりあえずつけてる間だけはキレイに見えるのかな？
454 ：病弱名無しさん：03/10/03 17:23 ID:YSCG1K9j
age
>>453
人によって違いがあると思いますが、私はダメでした。
使う前は、特に痛みが無かった背骨（心臓の裏あたり）に痛みを感じ始め、
何年も痛みが続いています。
憶測ですけど、変な方向へ力が流れる事になり、
その影響で猫背とは別の歪みが出てしまったみたいです。
使うのでしたら、少しでも違和感がある場合は、
すぐに外した方が良いと思います。
人によって違いがあると思いますが、私はダメでした。
使う前は、特に痛みが無かった背骨（心臓の裏あたり）に痛みを感じ始め、
何年も痛みが続いています。
憶測ですけど、変な方向へ力が流れる事になり、
その影響で猫背とは別の歪みが出てしまったみたいです。
使うのでしたら、少しでも違和感がある場合は、
すぐに外した方が良いと思います。
457 ：病弱名無しさん：03/10/09 08:56 ID:im48+OHZ
今日放送されたスパイキッズで
子供のカタチをしたロボットが沢山出てくるんだけど、
アジア人の子供ロボットは微妙に猫背だったののに凹んだ。
子供のカタチをしたロボットが沢山出てくるんだけど、
アジア人の子供ロボットは微妙に猫背だったののに凹んだ。
459 ：病弱名無しさん：03/10/12 00:17 ID:7M0xKLwm
カイロプラクティクやろうとしてる人へ
整体師ってのは国家資格じゃないのであなたでも整体師と名乗れば整体師です。
資格必要ないのでろくに勉強せずにやってる人もいるので気をつけてください。
http://www.asahi-net.or.jp/~xf6s-med/jchiro.html
に選び方があるのでそれを基準に探してみてください。
俺はひどい目にあったので。
整体師ってのは国家資格じゃないのであなたでも整体師と名乗れば整体師です。
資格必要ないのでろくに勉強せずにやってる人もいるので気をつけてください。
http://www.asahi-net.or.jp/~xf6s-med/jchiro.html
に選び方があるのでそれを基準に探してみてください。
俺はひどい目にあったので。
460 ：病弱名無しさん：03/10/12 02:33 ID:qqQvk2wi
私の場合中学生の時に、胸が大きいねって言われて
から目立たないように気をつけたらすっかり猫背に
なってしまいました。
思春期だったもんなー。
から目立たないように気をつけたらすっかり猫背に
なってしまいました。
思春期だったもんなー。
461 ：病弱名無しさん：03/10/12 10:36 ID:+BnqJSI3
顔前に出ると肩がこると聞いたんだがなぜ？
メカニズムを知りたい
メカニズムを知りたい
462 ：病弱名無しさん：03/10/12 10:59 ID:6Mf7zsxm
猫背になると神経、筋肉の症状は何か出るの？
464 ：病弱名無しさん：03/10/12 17:13 ID:CaT+1jPZ
猫背ってのは前屈みになって「両肩が前に出てる」んだ。だから「両肩を前に出さない」事を意識するのがいいよ。 注意すべきは、座る時。あぐら、正座、うんこ座り、極力これらの姿勢を避け、椅子に深く座る、無ければ体育座りをするように心がけること
465 ：病弱名無しさん：03/10/14 20:13 ID:HCqX/rtE
座るときは腰を前に突き出すような感じでいいのか？
「腰を立てる」ってよく言いますね。
467 ：病弱名無しさん：03/10/16 00:42 ID:xtcSoUYp
先週のカテイの魔法（TBS系）で綺麗な歩き方というのをやってたけど
それの姿勢の正し方は良かった。
ここでもよく言われている、「胸を張る」というのをすると
腰が反ってしまう上に力が入ってしまって、腰が痛くなってた。
でも、番組で紹介されていた正しい姿勢をキープすると辛くない。
胸だけを妙に張るのではなくて、おなかも引っ込めて背骨をまっすぐに
しないといけないんだね。
みんなどうやってるんだ？とずっと疑問だった。
それの姿勢の正し方は良かった。
ここでもよく言われている、「胸を張る」というのをすると
腰が反ってしまう上に力が入ってしまって、腰が痛くなってた。
でも、番組で紹介されていた正しい姿勢をキープすると辛くない。
胸だけを妙に張るのではなくて、おなかも引っ込めて背骨をまっすぐに
しないといけないんだね。
みんなどうやってるんだ？とずっと疑問だった。
自分がそうなんだけど、猫背の人って内気の人が多い？
>>468
俺も内気でつ。
俺も内気でつ。
470 ：病弱名無しさん：03/10/16 18:35 ID:xPWbaoBX
で、呼吸が小さくなっていたり息を止めていませんか？
472 ：病弱名無しさん：03/10/16 19:04 ID:xPWbaoBX
猫背と自己防衛本能ってかかわりありそうじゃないか？
子供の頃脅えるような環境で育って
無意識に体を丸めてたら猫背になったとか
この前久しぶりに父と食事したとき
父に猫背だぞと言われてふと思ったんだが
子供の頃脅えるような環境で育って
無意識に体を丸めてたら猫背になったとか
この前久しぶりに父と食事したとき
父に猫背だぞと言われてふと思ったんだが
475 ：病弱名無しさん：03/10/17 14:48 ID:H1Y87E/Q
なんだか猫背の傾向について色々言われてるけど
私は単に楽な姿勢を続けてたら、猫背になった。
それだけ。
私は単に楽な姿勢を続けてたら、猫背になった。
それだけ。
476 ：病弱名無しさん：03/10/17 14:55 ID:yivQaupa
477 ：病弱名無しさん：03/10/17 15:08 ID:0EOEZ8xP
猫背の人はたすきがけ(肩からﾋﾓを通して背中でばってんにする)をするといいよ。
猫背矯正ベルトよりも数倍いい。
猫背矯正ベルトよりも数倍いい。
478 ：病弱名無しさん：03/10/17 19:50 ID:rGSUm9q7
とりあえずデットリフトやれ
喘息なんかで呼吸器が弱い人も猫背になりやすいらしいね。
無意識に背を丸める事によって胸郭を広げ呼吸を助けてるらしい。
無意識に背を丸める事によって胸郭を広げ呼吸を助けてるらしい。
480 ：病弱名無しさん：03/10/18 02:32 ID:FMcKcCSm
>>473 髪、くせ毛じゃありません？
脳が慢性の酸欠状態だ罠
482 ：病弱名無しさん：03/10/18 09:42 ID:6rbh6I9r
正しい腹筋を一日１５０くらいがんばって続けていれば、かなり矯正されるよ。
483 ：病弱名無しさん：03/10/18 13:00 ID:MPsBu5gE
私は今ﾊﾞｾﾄﾞｳ病で筋肉も弱ってて…猫背になりました。
484 ：病弱名無しさん：03/10/18 19:42 ID:M/Ii2vyZ
age
485 ：病弱名無しさん：03/10/18 20:55 ID:zO5HGaRt
私は小学校の頃（転校生だったこともあるのですが）、
背が高いことでイジメられたので、それ以来猫背です。
成長していくにつれ、同級生からどんどん身長を追い抜かされて
今は平均的な身長になったけれど、猫背は継続中です。
背筋が弱いのかなーと考えて筋トレするも続かず・・・
たすきがけやってみよっかなーｗ
背が高いことでイジメられたので、それ以来猫背です。
成長していくにつれ、同級生からどんどん身長を追い抜かされて
今は平均的な身長になったけれど、猫背は継続中です。
背筋が弱いのかなーと考えて筋トレするも続かず・・・
たすきがけやってみよっかなーｗ
ここは人生の敗因として猫背を語りあうスレッドになってしまいました。
487 ：病弱名無しさん：03/10/18 21:15 ID:k8s6DYns
自分は中学生の頃から軽自動車の後部を持ち上げられるくらい背筋が
強いけど猫背だよ。筋肉の盛り上がりと背骨のカーブのせいで背中が
コブみたいになってる。
あんまり背筋力とは関係ないと思う。下腹部の筋力が重要なのぢゃないかと
最近レッグレイズをしているわけだが･･･
強いけど猫背だよ。筋肉の盛り上がりと背骨のカーブのせいで背中が
コブみたいになってる。
あんまり背筋力とは関係ないと思う。下腹部の筋力が重要なのぢゃないかと
最近レッグレイズをしているわけだが･･･
473が答えてくれない(´ω`)。473以外の人でも、くせ毛の人いません？具体的には、綾波レイの逆バージョンみたいな（前髪が、中央から離れていくに従い外ハネ度が増していく）
>480
なんだチミは！ドキッとしたじゃないか！
そのとおり癖毛ですよ。
人には寝癖にしか思われない程度の中途半端なやつだけど
美容師さんにはハッキリ指摘されます。
>488
今このスレ見たばっかりなのでレス遅れてすみません。
480さんはどうしてそう思ったのですか？
なんだチミは！ドキッとしたじゃないか！
そのとおり癖毛ですよ。
人には寝癖にしか思われない程度の中途半端なやつだけど
美容師さんにはハッキリ指摘されます。
>488
今このスレ見たばっかりなのでレス遅れてすみません。
480さんはどうしてそう思ったのですか？
491 ：病弱名無しさん：03/10/19 02:16 ID:XN3H89n4
>>490 あ やっぱり 知り合いにﾊﾞﾚたか とでも思っちゃった？ｗ 自分、316の者で、316のが当てはまるなら と思い聞いてみたのですよ。あの後、さらにｱﾝｹｰﾄしたりしようと思ってたけど、ずっと書き込めなくてそのままにしてたんでありまする
俺もくせ毛
3兄弟で俺だけ猫背。。。そして癖毛。。。なんか関係があるのかもしれない。
494 ：病弱名無しさん：03/10/19 10:31 ID:t/AWy0QQ
だから背筋じゃなくて、腹筋だって！
背だから背筋って、大きな勘違いなのですよ。
モデルさんも腹筋しています。音楽家も腹筋してます。
正しい腹筋はきつくはないけど、難しいですが。
背だから背筋って、大きな勘違いなのですよ。
モデルさんも腹筋しています。音楽家も腹筋してます。
正しい腹筋はきつくはないけど、難しいですが。
ん？
腹筋と背筋はバランス良く付けるのが大事なはずだが
腹筋と背筋はバランス良く付けるのが大事なはずだが
496 ：病弱名無しさん：03/10/19 20:52 ID:t/AWy0QQ
あーーそんな筋トレの常識論ばかでも知ってるって。
ここは猫背を直すにはどうすればいいかなんだよ。
そして本当に今猫背の人の場合腹筋にかかってるんだよ。
ここは猫背を直すにはどうすればいいかなんだよ。
そして本当に今猫背の人の場合腹筋にかかってるんだよ。
497 ：病弱名無しさん：03/10/19 22:20 ID:aoVJ4FcE
私は両方鍛えたら多少良くなりました。けど腰猫背のとこが触ってもボコボコうきあがってる
感じはまだ治ってない。毎日後屈してるんだけど、ある日気持ちよく伸ばしてたら
ボキっと音がしてボコボコがボコボくらいになった。（腰椎の２関節位がとくに浮き上がってたのが
１関節やや正常に近くなった感じなのです）これから毎日後屈をしようと思います。
でも猫背直したら座高も高くなる気がする。
感じはまだ治ってない。毎日後屈してるんだけど、ある日気持ちよく伸ばしてたら
ボキっと音がしてボコボコがボコボくらいになった。（腰椎の２関節位がとくに浮き上がってたのが
１関節やや正常に近くなった感じなのです）これから毎日後屈をしようと思います。
でも猫背直したら座高も高くなる気がする。
498 ：病弱名無しさん：03/10/19 22:28 ID:EfxND1nv
俺も癖毛 弟も癖毛
どっちも猫背
猫一家
どっちも猫背
猫一家
499 ：やよい：03/10/19 23:47 ID:wqYZHj43
501 ：病弱名無しさん：03/10/20 13:21 ID:i2hNxUbd
くせ毛の皆様、316は当てはまります？
・体毛が濃い
・食欲が人より少ない
は当たってる。ついでに痩せてる。
・食欲が人より少ない
は当たってる。ついでに痩せてる。
>>502 じゃあこれらは？ ・椅子に座るとダルく感じて集中できない ・足の裏全体を触ってみて何か変だなと感じる ・性欲少ない ・走るとすぐ脇腹が痛くなる ・全体的に筋肉が疲れやすい ・
・足の裏全体を触ってみて何か変だなと感じる
↑抽象的過ぎて意味がよくわからない。
↑抽象的過ぎて意味がよくわからない。
505 ：病弱名無しさん：03/10/20 20:05 ID:kQD7uFaa
腹筋なんか関係あるかよ
すべては背中から腰の筋肉だよ
すべては背中から腰の筋肉だよ
506 ：病弱名無しさん：03/10/20 21:18 ID:OBxTfyIf
骨盤の傾斜に腹筋が影響しているから関係あるよ。
507 ：病弱名無しさん：03/10/20 21:23 ID:+/QdYjeg
大腰筋をきたえましょう。以上
508 ：病弱名無しさん：03/10/20 22:31 ID:OBxTfyIf
大腰筋は鍛えすぎない方が良いですよ。
自分がプロファイリングされてるみたいで
だんだん笑いがこみ上げてきた…ｗ
痩せてるし、疲れやすいし、脇腹痛い、だるい、ヤる気無し
だんだん笑いがこみ上げてきた…ｗ
痩せてるし、疲れやすいし、脇腹痛い、だるい、ヤる気無し
>>510-551
なんでそんな変なスペースが入るんだ？
なんでそんな変なスペースが入るんだ？
>>512 どうでもいいやん
>>503
>・椅子に座るとダルく感じて集中できない
姿勢が悪い時は当たってる。すぐにベットで横になって背筋を伸ばしたくなる。
>・走るとすぐ脇腹が痛くなる
運動不足のときは。何日か運動すると何とも無くなる。
>・全体的に筋肉が疲れやすい
確かに。でも肩こりとかはないかな。全体的に筋力はかなり少ない。
>>511
両方かな。
あと、上の歯が虫歯になりやすい。これはみんなはどうかな？
首の角度が悪いので猫背とも多少関係あるかなと思っている。
>・椅子に座るとダルく感じて集中できない
姿勢が悪い時は当たってる。すぐにベットで横になって背筋を伸ばしたくなる。
>・走るとすぐ脇腹が痛くなる
運動不足のときは。何日か運動すると何とも無くなる。
>・全体的に筋肉が疲れやすい
確かに。でも肩こりとかはないかな。全体的に筋力はかなり少ない。
>>511
両方かな。
あと、上の歯が虫歯になりやすい。これはみんなはどうかな？
首の角度が悪いので猫背とも多少関係あるかなと思っている。
背筋のばすことに集中しすぎると危険。
このまえ階段上ってるときバランス崩して後ろに倒れそうになった。
このまえ階段上ってるときバランス崩して後ろに倒れそうになった。
516 ：病弱名無しさん：03/10/21 16:47 ID:3hF7jCBe
ジムに行っていたときに、背筋肉を鍛える機械やったら
しばらく、背筋が良くなった。周りの人にも言われたよ。
５K位のバーを背中の後ろに上げ下げするやつ。１５回３セットやってたよ。
今は，時間なくてジムをやめちゃったけど、
ダンベルでも買って再開しようかなぁ、ってかんじです。
私の猫背は、筋肉がないからなんだなぁ。。。
きたえるぞぃ！！
しばらく、背筋が良くなった。周りの人にも言われたよ。
５K位のバーを背中の後ろに上げ下げするやつ。１５回３セットやってたよ。
今は，時間なくてジムをやめちゃったけど、
ダンベルでも買って再開しようかなぁ、ってかんじです。
私の猫背は、筋肉がないからなんだなぁ。。。
きたえるぞぃ！！
最近自分は猫背じゃないかと思うんですが
猫背って歩いてる時＿|￣|○←こういう印象を与えるような
感じの背中の曲がりかたをしてる人オンリーでしょうか？
自分の場合は歩いてる時はいいものの
地面に正座したりすると腹のちょうどウラ辺りの骨が
下にさがる感じで腹の肉がぐにゅってなります。
猫背って歩いてる時＿|￣|○←こういう印象を与えるような
感じの背中の曲がりかたをしてる人オンリーでしょうか？
自分の場合は歩いてる時はいいものの
地面に正座したりすると腹のちょうどウラ辺りの骨が
下にさがる感じで腹の肉がぐにゅってなります。
518 ：病弱名無しさん：03/10/22 18:59 ID:PgJ4VPL/
昨日の「伊東家の食卓」でやってた肩こりを治す体操って
猫背にも効くと思うんだけどどうだろう。。
やってみたけど背中がのびて気持ち良かった。
猫背にも効くと思うんだけどどうだろう。。
やってみたけど背中がのびて気持ち良かった。
>>518
教えてｶﾞﾘﾚｵ
教えてｶﾞﾘﾚｵ
>>514 歯ブラシをちゃんと歯に対して水平に当てるのを意識してみては？ 502さんは微妙だなぁ。
522 ：病弱名無しさん：03/10/22 22:25 ID:fhas8dfF
みんなどんな姿勢で寝てる？
俺猫背だからかわかんないけど横向きじゃなきゃ寝られない。
俺猫背だからかわかんないけど横向きじゃなきゃ寝られない。
俺猫背だったけど毎日背筋腹筋20回ずつやって、
歩いてる時とか座ってる時とか常に背筋を伸ばすの意識したり、
時々背筋反らしてﾎﾞｷﾎﾞｷ鳴らしたりしてたら治ってきたよ。
でも何故か背骨がまだ体に埋まってないんだよね、
あと背筋は治ったけど首の骨が治ってないらしく顔だけ前に突き出てるし。
↑両肩を後ろに無理矢理反らしたらなんとか目立たなくなるけど。
歩いてる時とか座ってる時とか常に背筋を伸ばすの意識したり、
時々背筋反らしてﾎﾞｷﾎﾞｷ鳴らしたりしてたら治ってきたよ。
でも何故か背骨がまだ体に埋まってないんだよね、
あと背筋は治ったけど首の骨が治ってないらしく顔だけ前に突き出てるし。
↑両肩を後ろに無理矢理反らしたらなんとか目立たなくなるけど。
>>520
ありがとん
ありがとん
525 ：病弱名無しさん：03/10/23 11:02 ID:49tNdDAa
横向き
526 ：病弱名無しさん：03/10/23 11:04 ID:lKLh6Z8d
俺は犬背で悩んでいる
527 ：病弱名無しさん：03/10/23 11:13 ID:jjvotUzb
猫背で鳩胸なんですけど、別に鍛えてないのに「すごい体格だねー」って言われます。
痩せマッチョに憧れる私としてはスーパーマンみたいで嫌です。
痩せマッチョに憧れる私としてはスーパーマンみたいで嫌です。
528 ：病弱名無しさん：03/10/23 11:14 ID:lKLh6Z8d
>>527
自慢話かよｗ
自慢話かよｗ
530 ：病弱名無しさん：03/10/23 11:26 ID:lKLh6Z8d
>>529
やせマッチョに憧れる女って女性ビルダーかよ（三村風
やせマッチョに憧れる女って女性ビルダーかよ（三村風
家にいる時なるべく爪先立ちで過ごすと自然と姿勢がよくなりますよ。
歯磨いてる時とか。くらいしかないかな。
歯磨いてる時とか。くらいしかないかな。
532 ：５２７：03/10/24 21:51 ID:r9Q9QwsJ
男です。ガキの頃バイオリンをやっていたので、胸骨がせり上がったまま固定してしまいました。
Tシャツとか着た時、普通、直線的であるべき体のライン（胸）が湾曲しているのでダサいです。
逆に背広などはがっしりした印象を与えるようで、いいかもしれません。
Tシャツとか着た時、普通、直線的であるべき体のライン（胸）が湾曲しているのでダサいです。
逆に背広などはがっしりした印象を与えるようで、いいかもしれません。
533 ：病弱名無しさん：03/10/24 22:47 ID:5QfxtcWW
アルバムを見てたら、小学生の頃からめちゃくちゃ猫背で
すごいショック・・・周りと比べてすごい貧相。
最近意識して気をつけてるんだけど、長年の猫背で肩の骨が内側に
湾曲しちゃって、どんなに胸張って姿勢正しても、横から見ると
肩が丸まってんの。こういうのって整体とかで治るのかな？
こういう人いますか？
あと、猫背を治すために、こたつ＆座椅子生活からテーブル＆椅子に
変えてみたんだけど、筋力がないから５分と座ってられないの。
椅子の上で体育座りしてしまう・・・
すごいショック・・・周りと比べてすごい貧相。
最近意識して気をつけてるんだけど、長年の猫背で肩の骨が内側に
湾曲しちゃって、どんなに胸張って姿勢正しても、横から見ると
肩が丸まってんの。こういうのって整体とかで治るのかな？
こういう人いますか？
あと、猫背を治すために、こたつ＆座椅子生活からテーブル＆椅子に
変えてみたんだけど、筋力がないから５分と座ってられないの。
椅子の上で体育座りしてしまう・・・
側湾症で肩の骨が内側に曲がってる上に、
胸板がまな板の上に肩甲骨が翼が退化したかの様に後ろに飛び出てる。最悪だ
胸板がまな板の上に肩甲骨が翼が退化したかの様に後ろに飛び出てる。最悪だ
このスレでバランスチェア使ってる人っていませんか？
効果のほどを聞きたいです。
効果のほどを聞きたいです。
537 ：病弱名無しさん：03/10/26 23:06 ID:oJlG/JV7
>534
仲間。私も椅子の上で体育すわり。
普通に座るのって疲れる･･･
仲間。私も椅子の上で体育すわり。
普通に座るのって疲れる･･･
538 ：病弱名無しさん：03/10/26 23:37 ID:WveWL4Om
私も椅子で体育すわりしてますよ。
おまけに座高高いから高さの調節ができない椅子の場合
ますます猫背になります。
おまけに座高高いから高さの調節ができない椅子の場合
ますます猫背になります。
539 ：病弱名無しさん：03/10/26 23:52 ID:IGd2h0Cl
小学生の時から背骨検査で引っかかってた。。猫背って
体に悪い影響あるよね。。最近、自律神経が乱れてるから
そのせいだったりして。。
体に悪い影響あるよね。。最近、自律神経が乱れてるから
そのせいだったりして。。
椅子の上では正坐が一番落ち着く・・
541 ：病弱名無しさん：03/10/27 08:26 ID:Vr72b8vS
>536
今座ってますが・・・
座りづらくて、結局ひざを乗せるところに足を乗せて座ってます。
余計に姿勢に悪いかも・・・
腰が反る？っていうか、猫背の私にとっては不自然極まりない姿勢で、
気になって作業に集中できないほどです。
これが正しい姿勢なのか？
でも、猫背じゃないダンナも、座りづらいといって私と同じ座り方を
しているので、机との高さとか、バランスがあってないのかも・・・？
どなたか他にいらっしゃいますか？
今座ってますが・・・
座りづらくて、結局ひざを乗せるところに足を乗せて座ってます。
余計に姿勢に悪いかも・・・
腰が反る？っていうか、猫背の私にとっては不自然極まりない姿勢で、
気になって作業に集中できないほどです。
これが正しい姿勢なのか？
でも、猫背じゃないダンナも、座りづらいといって私と同じ座り方を
しているので、机との高さとか、バランスがあってないのかも・・・？
どなたか他にいらっしゃいますか？
>>540
姿勢が良くなりそうだからいいんじゃないか？
姿勢が良くなりそうだからいいんじゃないか？
毎日ロメロスペシャルかけてもらえばいい
>542
でも職場ではそういう訳にもいかないんですよね。
普通に座るときつくてどうしても背中を曲げてしまうんです。
でも職場ではそういう訳にもいかないんですよね。
普通に座るときつくてどうしても背中を曲げてしまうんです。
545 ：病弱名無しさん：03/10/29 00:16 ID:DNYLsEBm
あげ
546 ：病弱名無しさん：03/10/29 22:18 ID:mJqu/R+t
くせ毛と猫背って関係あるの？
547 ：病弱名無しさん：03/10/29 22:25 ID:lVit8aKn
猫背になると髪の毛にも影響あるだろ。
548 ：病弱名無しさん：03/10/30 00:14 ID:24Cp+DMM
んなバカな
549 ：病弱名無しさん：03/10/30 00:23 ID:eMJY1spF
噛み合せが悪いと背骨が曲がるよな。
胸張ればいいってもんでもないんだよねえ
一時期やってて「お腹突き出してどうしたの？」といわれて以来
がっくりきてやめた・・
一時期やってて「お腹突き出してどうしたの？」といわれて以来
がっくりきてやめた・・
551 ：467：03/10/30 09:48 ID:UigGR1Fm
552 ：病弱名無しさん：03/10/30 22:56 ID:roosT6Sa
病院で一気に直す方法などはないのかな。
小学校の頃、私に
「○○ちゃんってすっごい猫背！絶対モアレにひっかかるわ！！」
ってやたら言ってくる子がいた。
でもモアレ検査（半ケツ出して背骨かなんかのレントゲントとるやつ）の
結果、その子が引っ掛かった。内心ザマアミロと思った。
「○○ちゃんってすっごい猫背！絶対モアレにひっかかるわ！！」
ってやたら言ってくる子がいた。
でもモアレ検査（半ケツ出して背骨かなんかのレントゲントとるやつ）の
結果、その子が引っ掛かった。内心ザマアミロと思った。
猫背を治したくて、腹筋と背筋を鍛えはじめたら
身長が１センチ程伸びました。
ただ、これって胴が１センチ延びたってことなんだろうけど・・・
身長が１センチ程伸びました。
ただ、これって胴が１センチ延びたってことなんだろうけど・・・
556 ：病弱名無しさん：03/10/31 16:10 ID:LQGhlcVE
姿勢矯正ベルトをヤフオクで買ったけど、
意味不明です。
装着しても、普通に猫背のまま。
猫背に出来ないようにしろよ。
わけわからん。
意味不明です。
装着しても、普通に猫背のまま。
猫背に出来ないようにしろよ。
わけわからん。
>>555
でもちょっとうらやましいぞ
でもちょっとうらやましいぞ
558 ：病弱名無しさん：03/10/31 16:17 ID:eSk48+ih
顔にコンプレックスがあって
髪を伸ばして
毎日下を向いて歩いてた
気づいたら
首から背中にかけてのライン、シルエットが
キモイほどの猫背になってた
しかも、
肩の位置が低いからか首もやたら長く、前に突き出ていて
まるで亀だ、、
下を向いた状態がデフォルトになってるみたいで
顔を正面に起こしても
首の付け根が斜め前に突き出してるから
骨は円弧になってて、首の後ろの皮膚は寄って黒ずむ
あぁ、つらい
トレーニングや通院、オペで直るのでしょうか？
髪を伸ばして
毎日下を向いて歩いてた
気づいたら
首から背中にかけてのライン、シルエットが
キモイほどの猫背になってた
しかも、
肩の位置が低いからか首もやたら長く、前に突き出ていて
まるで亀だ、、
下を向いた状態がデフォルトになってるみたいで
顔を正面に起こしても
首の付け根が斜め前に突き出してるから
骨は円弧になってて、首の後ろの皮膚は寄って黒ずむ
あぁ、つらい
トレーニングや通院、オペで直るのでしょうか？
559 ：病弱名無しさん：03/10/31 23:19 ID:7lSkdui4
治るよ（＾＾）
おまえら、バランスチェアを試してみろよ。
あれはいいぞ。
あれはいいぞ。
561 ：464：03/11/01 12:47 ID:7n2+rQ65
466の言ってる「腰を立てる」がすばらしいです。 ありがたい これでたぶんおれ完全になった 今までなんか不自然だったんだよね これだと自然だよ 反り返らないやはり躰は腰が要 サンクス感謝
562 ：病弱名無しさん：03/11/02 20:13 ID:V3rIsKvh
腰たてるって、どんな感じ？
563 ：病弱名無しさん：03/11/02 20:21 ID:GueKxVun
>>４６６
スポーツしろ
565 ：病弱名無しさん：03/11/02 22:19 ID:KQSeSXfD
566 ：病弱名無しさん：03/11/03 10:07 ID:vDL6Ofmk
歩くときも腕振るけど腕の膝よりおなかが出ないように意識汁
567 ：562：03/11/03 10:50 ID:HE/QixHA
なるヘソ～ちとわかったかも。
みんなありがとうです（涙）。
油断するとすぐ腰反るね。
もしかして超重要パーツじゃない？腰って！
みんなありがとうです（涙）。
油断するとすぐ腰反るね。
もしかして超重要パーツじゃない？腰って！
568 ：病弱名無しさん：03/11/03 13:19 ID:7DBE27bl
ヨガはやってて猫背直った。
背筋がすーっと伸びるんだよね。
NHKのビデオので充分。毎日十五分くらいやって充分だ。
とっても気持ちいいし。
背筋がすーっと伸びるんだよね。
NHKのビデオので充分。毎日十五分くらいやって充分だ。
とっても気持ちいいし。
570 ：病弱名無しさん：03/11/05 01:02 ID:IprvHqEj
>569
特に効いた、または重点的にやってたポーズってある？
特に効いた、または重点的にやってたポーズってある？
あのさぁ、私事なんだけど背高いと日本家屋の扉の高さだと
くぐるような形になってどうしても姿勢悪くなるんだよねぇ。
もうこれは国の失策というかなんというか、体形が変化してるんだから
建築基準もも変えて下さいよ、って人のせいにしたくなるぐらい
生活しづらいんですわ。
くぐるような形になってどうしても姿勢悪くなるんだよねぇ。
もうこれは国の失策というかなんというか、体形が変化してるんだから
建築基準もも変えて下さいよ、って人のせいにしたくなるぐらい
生活しづらいんですわ。
>>572
自分で家建てろ
自分で家建てろ
575 ：病弱名無しさん：03/11/05 21:07 ID:bFLjtTha
>>572
あの高さっていくつ？
あの高さっていくつ？
自分で家建てろってのは分かるんだけど、成長期にそういう生活してると
どうしても猫背になっちゃう可能性高いと思うよ。
家を建てられるようになってからでは遅いんじゃないかなぁ。
障害者や老人等のバリアフリーは最近よく考えてるみたいだけど
たかだか180ｾﾝﾁ強の人間が住みづらい家作りってぁﾌｫ過ぎじゃないか？
>>575
「あの高さ」って扉のことだと思うけど、半間分が一般的らしいから約180ｾﾝﾁですね。
どうしても猫背になっちゃう可能性高いと思うよ。
家を建てられるようになってからでは遅いんじゃないかなぁ。
障害者や老人等のバリアフリーは最近よく考えてるみたいだけど
たかだか180ｾﾝﾁ強の人間が住みづらい家作りってぁﾌｫ過ぎじゃないか？
>>575
「あの高さ」って扉のことだと思うけど、半間分が一般的らしいから約180ｾﾝﾁですね。
ネットしてるときの姿勢を良くしようと頑張り中。
でもエッチなサイトとか見てると知らない間に猫背になってるよ。
首を前につきだしてるの、よく見ようとして。
でもエッチなサイトとか見てると知らない間に猫背になってるよ。
首を前につきだしてるの、よく見ようとして。
578 ：病弱名無しさん：03/11/06 21:18 ID:B00TD18y
あご引くってのはどうなん？
意識してあご引くとか
意識してあご引くとか
>>577
ﾜﾗﾀｗ
ﾜﾗﾀｗ
背が高い人が猫背になるのは分かる。
けど太ってる人も猫背になる人多いよね。あれは何でだろう？
けど太ってる人も猫背になる人多いよね。あれは何でだろう？
581 ：病弱名無しさん：03/11/07 04:58 ID:idA3fNE8
たぶん、おなかをつき出したくないからじゃ？ 「腰を立てる」てのは、単に腰を地面に対して垂直に立てるよう意識しているだけ。 クセづけできたみたいで、今はかなり無意識にいい姿勢。
582 ：病弱名無しさん：03/11/07 05:29 ID:idA3fNE8
あっ地べたに座ってる時に垂直を心がけていたら、腰が痛くなったので、どうやら地べたに座る時には腰を少し前に出す方がいいと思われ 立ってても座ってても、腰をすっと伸ばすってのがいいと思います
デブは、猫背より逆に腰を前に突き出した人が多いと思うけど。
腹の肉が邪魔でおなかを突き出し腰で体を支えようとしてるから。
猫背は痩せてる人が多いと思う。（爆笑の太田や久本みたいな感じ）
首猫背はどっちでもいそうだけど。
腹の肉が邪魔でおなかを突き出し腰で体を支えようとしてるから。
猫背は痩せてる人が多いと思う。（爆笑の太田や久本みたいな感じ）
首猫背はどっちでもいそうだけど。
♀ですが、第二次性長期に胸が大きくなる（見える）のがいやで
猫背になってしまいますた……
猫背になってしまいますた……
呼吸の仕方を変えてみたらどうだろう
腹式呼吸すると自然に背筋が延びるよ
あとモデルの人がいってたけど、自分の胸の前にサッカーボールを想像して
それを胸で押し転がすイメージで歩くと背筋が伸びるとか。
腹式呼吸すると自然に背筋が延びるよ
あとモデルの人がいってたけど、自分の胸の前にサッカーボールを想像して
それを胸で押し転がすイメージで歩くと背筋が伸びるとか。
586 ：病弱名無しさん：03/11/08 11:28 ID:PNC8Hu0z
そんな想像をしながら歩いてる人を想像すると笑える
587 ：病弱名無しさん：03/11/08 12:23 ID:ibhEZYUp
猫背のくせにホテルに就職決めてしまった。
英語の勉強と姿勢を直すこと頑張ろう…
英語の勉強と姿勢を直すこと頑張ろう…
589 ：病弱名無しさん：03/11/09 12:25 ID:FeW7/OmV
中学の時男子に「胸がでかい」（本当はそうでかくないが、ちょっかい
だしたかったんだろう）といつも言われてたんで猫背になった。
今でも恨んでる。あと、人が全般的に嫌い。外にでるとなるべく
目立たないようしちゃう。性格から治さんと駄目だな。
だしたかったんだろう）といつも言われてたんで猫背になった。
今でも恨んでる。あと、人が全般的に嫌い。外にでるとなるべく
目立たないようしちゃう。性格から治さんと駄目だな。
590 ：病弱名無しさん：03/11/09 13:20 ID:2ymgkvjq
あご引きすぎると、腰が反るよ。 それよりも「首が前傾しないよう」意識するのがいいよ。 しかしみなさん、不思議だと思わない？「意識する」ってのも「言葉」でするんだよね。 適切な言葉じゃないと成功できない。 言葉が重要なんだよね。
自己啓発セミナーみたいで…
592 ：病弱名無しさん：03/11/10 00:17 ID:4LecUOXk
首猫背はどーすればいいの？
593 ：病弱名無しさん：03/11/10 19:33 ID:2qOnxC2+
首猫背はあぐらが原因だと思うよ。背もたれがないと、体が前にもたれようとして猫背になり首が前傾する。 両手を床につけて脚を前に投げ出す座り方が良いと思う。 あぐらかいてTV観てると絶対猫背になる。
594 ：病弱名無しさん：03/11/10 19:41 ID:Rh5OTQNX
あご引くとなんか肩に力が入ってしまうんだがどうすればいい？
595 ：病弱名無しさん：03/11/10 19:46 ID:H4nEPJBA
http://www.eonet.ne.jp/~nohohon/osaka-band.htm
http://diary4.cgiboy.com/vote/vote.cgi?i=dave&s=7
http://www.kodama.com/bbs/dave/
http://diary4.cgiboy.com/vote/vote.cgi?i=dave&s=7
http://www.kodama.com/bbs/dave/
もう一生猫背でいーや。直すのめんどくせーもん
597 ：病弱名無しさん：03/11/11 11:03 ID:x08/mxb0
はは そう言わんとにがんばんなはれ かっこよくなっておくれ
＞デブは、猫背より逆に腰を前に突き出した人が多いと思うけど。
金正日思い出した。
金正日思い出した。
599 ：病弱名無しさん：03/11/11 23:40 ID:1JpGEGGa
今意識して伸ばしてるけど
最初はきついが段々慣れてくる
常に胸を張らないとだめだなぁ
とりあえず自信が無い香具師も胸を張りましょう
最初はきついが段々慣れてくる
常に胸を張らないとだめだなぁ
とりあえず自信が無い香具師も胸を張りましょう
600 ：病弱名無しさん：03/11/12 00:56 ID:MYiEL6yr
もしかして、腰を立てようとすると、
お尻キュッとしまる？
お尻キュッとしまる？
601 ：病弱名無しさん：03/11/12 09:43 ID:Ikz4BN5f
あるある。 ちょっと関係ないけど、ヨガの本で読んだんだけど、お尻の穴を閉めて何かやる、というのは集中できてよいらしいよ。
あと、猫背を治すには腰を立てるのが一番いいと思っていたけれど、今は「首を前傾させないこと」だけでいいな、と思ってる。自然に胸が張るし、これなら寝ている時もできるよ。
あと、猫背を治すには腰を立てるのが一番いいと思っていたけれど、今は「首を前傾させないこと」だけでいいな、と思ってる。自然に胸が張るし、これなら寝ている時もできるよ。
602 ：病弱名無しさん：03/11/12 11:26 ID:L16qC+Ec
一番簡単に直す方法は、重労働をアホみたいに頑張ってやって体を鍛えて、
背筋と首筋をつけること。同時に筋肉つきやすいように、過食気味によく食べる
ことだな。時間はめちゃめちゃかかるし、血のにじむようなめちゃくちゃしんどいけどな。ただ、姿勢は完全によくなったな。
自分が思うに、単に筋肉がついただけじゃなく、自信がついたから、背筋が
よくなったとも言えるだろう。
背筋と首筋をつけること。同時に筋肉つきやすいように、過食気味によく食べる
ことだな。時間はめちゃめちゃかかるし、血のにじむようなめちゃくちゃしんどいけどな。ただ、姿勢は完全によくなったな。
自分が思うに、単に筋肉がついただけじゃなく、自信がついたから、背筋が
よくなったとも言えるだろう。
ここでいう猫背って骨自体が曲がってるわけですよね 治るもんなの？
整体いったりジムで筋トレしたけど治りません 外科手術意外無理ですか？
整体いったりジムで筋トレしたけど治りません 外科手術意外無理ですか？
604 ：病弱名無しさん：03/11/12 17:00 ID:d2nz+9Q+
すごいスポーツしてたけど、変な姿勢のままだったらしく病気になった。
もう肩が内側向いちゃってる感じ。だから首に凄い負担かかるの。
肩にいつも力が入っちゃってね。肩を開くようにしないと。
いつも首がつられてるように意識しないと、駄目だってね～。治した人によると。
もう肩が内側向いちゃってる感じ。だから首に凄い負担かかるの。
肩にいつも力が入っちゃってね。肩を開くようにしないと。
いつも首がつられてるように意識しないと、駄目だってね～。治した人によると。
605 ：病弱名無しさん：03/11/12 19:54 ID:6PvT5ilN
肩甲骨が内側に入ってるからだろ
鉄棒などでぶら下がるといいよ
背骨もまっすぐになるし
背骨もまっすぐになるし
607 ：病弱名無しさん：03/11/12 22:24 ID:4D0+KuZ+
>>606
そう簡単に言うけど、鉄棒が使えるのなんて
学校に行ってる高校生までじゃないか？
今は簡単に学校には入れないだろうし、
ジムに行っても鉄棒とかぶら下がる器具はない。
確かに伸びそうな気がしていいんだけど。
そう簡単に言うけど、鉄棒が使えるのなんて
学校に行ってる高校生までじゃないか？
今は簡単に学校には入れないだろうし、
ジムに行っても鉄棒とかぶら下がる器具はない。
確かに伸びそうな気がしていいんだけど。
608 ：病弱名無しさん：03/11/12 22:56 ID:mf9mJSnx
公園に行くとぶら下がるの、結構あるんだよね。今度それやろう。
ブランコ、ジャングルジム、マンションの階段の手すり、など
ぶら下がる場所はいっぱいあるけど 人目につきやすいと他人から見て
「あれ？」と思われるのが気になるから夕方か早朝がちょうど時間帯的にいいかも
ぶら下がる場所はいっぱいあるけど 人目につきやすいと他人から見て
「あれ？」と思われるのが気になるから夕方か早朝がちょうど時間帯的にいいかも
610 ：病弱名無しさん：03/11/13 02:41 ID:rZCO86J4
猫背を治す為に、早朝ぶらさがりに行くのか・・。
背骨真っ直ぐにするには、平たい床に5分位寝るのもいいんだって。
曲がってると5分も寝てられないんだそうだ。
背骨真っ直ぐにするには、平たい床に5分位寝るのもいいんだって。
曲がってると5分も寝てられないんだそうだ。
昔、「ぶら下がり健康器」があったのを知らない世代なのかな。
ぶら下がり健康器のスレあるから見てくれ。欲しくなるぞ
ここだけの話、猫背はモテるぜ
いつも猫背で頼りなさそうに見えるらしく
タマ～にしゃんと背を正すとりりしく見えるようだ
いつも猫背で頼りなさそうに見えるらしく
タマ～にしゃんと背を正すとりりしく見えるようだ
猫背たるものしゃんとなどしませんよ。
616 ：病弱名無しさん：03/11/13 18:58 ID:8SWjHXXd
背が高い人に猫背の人多くて
背が低い人は姿勢良い人多くない？
背が低い人は姿勢良い人多くない？
617 ：病弱名無しさん：03/11/13 19:45 ID:h51c+A6u
あげ」
618 ：601：03/11/13 19:49 ID:t3s+ER3O
>>603 ごめん知らない。
「首を前傾させない」意識よりも、ベストな意識の仕方を発見しますた。 「顔を引く」こと。 バランスが良く、自然です。みなさんお試しを。
「首を前傾させない」意識よりも、ベストな意識の仕方を発見しますた。 「顔を引く」こと。 バランスが良く、自然です。みなさんお試しを。
619 ：病弱名無しさん：03/11/13 19:54 ID:h51c+A6u
620 ：病弱名無しさん：03/11/13 21:31 ID:1eItzeE4
一杯に空気を吸って、もう無理って状態で息を止める。
背筋が張って、胸が突き出る感じ。
その状態が一番いい姿勢らしい。
背筋が張って、胸が突き出る感じ。
その状態が一番いい姿勢らしい。
621 ：病弱名無しさん：03/11/13 23:11 ID:5vX5FRb8
首を伸ばすようにして立つと背筋が伸びるよ。
622 ：病弱名無しさん：03/11/14 14:33 ID:juE01z3z
623 ：病弱名無しさん：03/11/14 19:17 ID:FvCVC94b
624 ：病弱名無しさん：03/11/15 17:41 ID:QorXWNRQ
なかなか維持するのつらい
人の視線が苦手なもれはいつも下向きに歩く・・・
その姿勢がまた人の視線を・・・・悪循環
627 ：病弱名無しさん：03/11/17 18:45 ID:8yjB/9C/
\100ショップcan☆doに姿勢矯正してﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟってのあるけど、
男でも使えるかな？
男でも使えるかな？
628 ：ｶﾞﾘ猫背：03/11/17 18:51 ID:g6RspPl6
そんなのあるのかよｗ
ま、俺の場合は顔から前に進む猫背だからな、顔引くの意識するのはつらい
ま、俺の場合は顔から前に進む猫背だからな、顔引くの意識するのはつらい
警察官は姿勢のいい人が多いね。
うちの会社、警察署の近くなんだけど、
みんな信号待ちしてても絵になるようないい姿勢してる。
うちの会社、警察署の近くなんだけど、
みんな信号待ちしてても絵になるようないい姿勢してる。
630 ：ｶﾞﾘ猫背：03/11/17 20:06 ID:g6RspPl6
背骨は横から見るとへその位置の高さでは前に曲がっているのが
正 しい姿勢である。 しかし座っている姿をみると逆に腰骨を後ろに
折っ て座っている姿勢をよく見かける。
電車などに座っている姿勢を見るとへその部分、腰を折って座って
い る若者が多いように感じます。
おへそを前に押し出す姿勢こそ腰骨を立てる姿勢である。
椅子に寄りかからずに浅く腰掛けます。
両足、両膝を揃えます。 両手はその上におきます。
おへそを前に押し出す気持ちで座ります。
その姿勢で両肩の力を抜いて座ります。
その姿勢を5分間保ちます。
この腰骨を立てる姿勢を守らない姿勢こそ頭脳に血液の巡りを悪
くし、体調を悪くする原因、夏ばての原因にもなります。
そして足への血液の巡りを悪くし冷え性などを誘発します。
正 しい姿勢である。 しかし座っている姿をみると逆に腰骨を後ろに
折っ て座っている姿勢をよく見かける。
電車などに座っている姿勢を見るとへその部分、腰を折って座って
い る若者が多いように感じます。
おへそを前に押し出す姿勢こそ腰骨を立てる姿勢である。
椅子に寄りかからずに浅く腰掛けます。
両足、両膝を揃えます。 両手はその上におきます。
おへそを前に押し出す気持ちで座ります。
その姿勢で両肩の力を抜いて座ります。
その姿勢を5分間保ちます。
この腰骨を立てる姿勢を守らない姿勢こそ頭脳に血液の巡りを悪
くし、体調を悪くする原因、夏ばての原因にもなります。
そして足への血液の巡りを悪くし冷え性などを誘発します。
でもやせてるとお尻の軟骨が痛いんだよね。
姿勢良くして手を膝の上に持ってこようにも手が短いから
背中丸めないとうまく届かないし。
姿勢良くして手を膝の上に持ってこようにも手が短いから
背中丸めないとうまく届かないし。
632 ：病弱名無しさん：03/11/18 00:44 ID:olouDghf
猫背になると筋力低下や萎縮とか起きない？
633 ：病弱名無しさん：03/11/18 15:09 ID:715ziLY7
自分が歩いてるビデオを見たら、頭が前に突き出てて肩の部分がかなりの猫背で
腹だけ前に突き出てるかんじだった
怖かった・・
腹だけ前に突き出てるかんじだった
怖かった・・
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1066824598/148
ここ参考になると思うけど？
ここ参考になると思うけど？
635 ：ｶﾞﾘ猫背：03/11/18 19:02 ID:vWupwjMq
猫背になると顔が2重アゴにならないか？
首がスーッと伸びてないからたるみ始めるんだよね
首がスーッと伸びてないからたるみ始めるんだよね
痩せてるのに腹たるんでて二拾顎気味な俺はまさに猫背
ですね。気付くと腹から曲がる感じの姿勢になってる。
昔から何故かしらないがどこの部位の筋肉も異様にないんだよなぁ。
ですね。気付くと腹から曲がる感じの姿勢になってる。
昔から何故かしらないがどこの部位の筋肉も異様にないんだよなぁ。
637 ：ａｇｅ：03/11/19 16:46 ID:VP7a0JIO
猫背直ると、身長少し伸びるよな。
俺は猫背でさらに腰の辺りの背骨が反ってるから腹が突き出た感じ。。
639 ：ｶﾞﾘ猫背：03/11/20 21:03 ID:1XMQl6JK
でぶになりてえ
640 ：病弱名無しさん：03/11/22 03:37 ID:xgeBbRNF
ハンガーと偽ってぶらさがり健康器を買うとするか。
641 ：病弱名無しさん：03/11/22 12:20 ID:PBzMHOco
先生！
バランスチェア・を買ったのでつか
使用して５分後には猫背の姿勢になってる
自分はどうすればいいでしょうか？
バランスチェア・を買ったのでつか
使用して５分後には猫背の姿勢になってる
自分はどうすればいいでしょうか？
642 ：病弱名無しさん：03/11/22 13:38 ID:31RDNpX8
飲み会の写真とかを、後で見ると
誰だ、この背中の丸まったショボイ雰囲気の奴は？
自分だった・・・
誰だ、この背中の丸まったショボイ雰囲気の奴は？
自分だった・・・
>>642
あるね（ｗ
客観的に「だれだ？このしょぼい立ち姿、座り方は？」と思ったのが自分だったこと。
自覚していながらも、実際に見てしまうと、我ながら情けなくなる。
パソコンやってるとき、横に鏡置こうかなと思う今日この頃。
あるね（ｗ
客観的に「だれだ？このしょぼい立ち姿、座り方は？」と思ったのが自分だったこと。
自覚していながらも、実際に見てしまうと、我ながら情けなくなる。
パソコンやってるとき、横に鏡置こうかなと思う今日この頃。
パソコンしてるときに、ふと横の鏡を見ると、
首が80度くらいの恐ろしい角度で
前に突き出てて、ものすごく気持ち悪い。
そういえば昨日の誰でもピカソみた人いる？
バレエの人が出てたけど、不自然なくらい
腰→背→首→頭がまっすぐですごかった。
針金入れたみたいだった。
首が80度くらいの恐ろしい角度で
前に突き出てて、ものすごく気持ち悪い。
そういえば昨日の誰でもピカソみた人いる？
バレエの人が出てたけど、不自然なくらい
腰→背→首→頭がまっすぐですごかった。
針金入れたみたいだった。
漏れはデューク更家萌え
647 ：病弱名無しさん：03/11/23 16:59 ID:axKJXxe1
家でパソコンやってるとついつい椅子の上に立て膝しちゃうんだけど
これって腹筋が弱いって事かしら？
これって腹筋が弱いって事かしら？
648 ：病弱名無しさん：03/11/23 17:02 ID:y0ACgNEv
猫背椿。
649 ：病弱名無しさん：03/11/23 17:05 ID:K2wBnqw4
俺、子供の頃から顔がデカイのがコンプレックスで、いつも下ばっか見て歩いてた。
気づいたら猫背になってた。。
気づいたら猫背になってた。。
650 ：病弱名無しさん：03/11/23 17:30 ID:5QvPihO7
家の中で背筋伸ばして歩くとドアの開口部上側に頭ぶつける。
んでもって、すこしかがんで歩いてる。気づいたら外でも猫背・・・
んでもって、すこしかがんで歩いてる。気づいたら外でも猫背・・・
>>650
だよな。この国を恨みたくなるよな・・・
だよな。この国を恨みたくなるよな・・・
652 ：ｶﾞﾘ猫背：03/11/23 18:56 ID:6IKKN5kT
>>650
おまえ身長いくつだよ？でかいのか？
おまえ身長いくつだよ？でかいのか？
654 ：病弱名無しさん：03/11/24 01:00 ID:YyamtuGo
私もすごくよくやる。
体育座りとかあぐらとか。
体が歪んでるか背筋がたりないのかのどっちかだと思ってた。
体育座りとかあぐらとか。
体が歪んでるか背筋がたりないのかのどっちかだと思ってた。
655 ：病弱名無しさん：03/11/24 01:05 ID:xQwTmJFo
セックスで挿入するときやイクときなんか猫背になるオンナは萌えだけどな。
思わずギュッと丸くなるみたいな。
海老反り系もたまんないけどな。
思わずギュッと丸くなるみたいな。
海老反り系もたまんないけどな。
昔はシャキンとした侍国家だったが
いつの日からか 人を見ればペコペコという
猫背国家になってしまった
いつの日からか 人を見ればペコペコという
猫背国家になってしまった
657 ：ｶﾞﾘ猫背：03/11/24 20:03 ID:OUvESxMC
( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
股間の息子は、常時ｼｬｷｰﾝ!!と背筋が伸びていますが、なにか。
今日のワイドショーで小野田さんが帰国した時の映像が
流れてましたが、そりゃもう一本筋の入ってそうな
見事な背筋でした。
流れてましたが、そりゃもう一本筋の入ってそうな
見事な背筋でした。
660 ：病弱名無しさん：03/11/25 09:04 ID:jL+OZiTf
浅い口呼吸を直そうとあれこれ悪戦苦闘して
気がついたのですがあごをひくと鼻呼吸がとても自然にできます。
わたしはくびが細く気管も細いらしいです｡
あごをひき気管から鼻の線をまっすぐにすると自然に鼻で呼吸をして猫背も
自然に治っています｡
息がすっーっとおなかまで通る感じです｡
でもあごをひいているの苦しい……｡
気がついたのですがあごをひくと鼻呼吸がとても自然にできます。
わたしはくびが細く気管も細いらしいです｡
あごをひき気管から鼻の線をまっすぐにすると自然に鼻で呼吸をして猫背も
自然に治っています｡
息がすっーっとおなかまで通る感じです｡
でもあごをひいているの苦しい……｡
ねこぜでもいいさ
662 ：病弱名無しさん：03/11/26 02:09 ID:UgaOjatY
金曜に接骨院いくからそれまでまって！
663 ：病弱名無しさん：03/11/26 12:53 ID:U2NGj7mg
おれは首伸ばすのだけでいいみたい。
あとバレエやなんかの人は特別だろうね。 狂言師の野村萬斎だっけ？あんの人も、ものすごい不自然に背筋真っ直ぐ。 マネすると腰痛めますな
あとバレエやなんかの人は特別だろうね。 狂言師の野村萬斎だっけ？あんの人も、ものすごい不自然に背筋真っ直ぐ。 マネすると腰痛めますな
664 ：ｶﾞﾘ猫背：03/11/26 19:37 ID:19L87AoB
性格なんだろうな。
人前だと萎縮しちゃって猫背になる。
背高いから余計情けない。
人前だと萎縮しちゃって猫背になる。
背高いから余計情けない。
666 ：病弱名無しさん：03/11/27 11:57 ID:jC9rzaSb
オイこそが ６６６げとー
667 ：病弱名無しさん：03/11/27 13:21 ID:btYLe2vM
＞664
長くあごをあげ気味にしてたので
うつむくと２重あごです｡
だから肉がじゃまになってあごを引いているのがつらい。
あとあごをひくとくびとあごの角度がほとんどなくてつらい。
（くびとあごがくっついている状態｡だからあごをあげぎみにしていた）
長くあごをあげ気味にしてたので
うつむくと２重あごです｡
だから肉がじゃまになってあごを引いているのがつらい。
あとあごをひくとくびとあごの角度がほとんどなくてつらい。
（くびとあごがくっついている状態｡だからあごをあげぎみにしていた）
668 ：ｶﾞﾘ猫背：03/11/27 19:48 ID:Iag9XHgc
669 ：病弱名無しさん：03/11/27 21:45 ID:2Vfq7gkl
670 ：病弱名無しさん：03/11/28 08:36 ID:Kaki+cta
＞668
あ、同じ！？
長くあごをあげて口をぽかんと開けていてどうもそれと年で
体調不良という気がしてきたので
あごをひいています。
奥歯をかみしめる癖も少しよくなっている。
肩こりも軽減｡
でも気がつくとあごをあげている。
ずっとあごをひいていたらあごも少しはすっきるするのじゃないかと
期待して苦しいのをがまんしています。
あ、同じ！？
長くあごをあげて口をぽかんと開けていてどうもそれと年で
体調不良という気がしてきたので
あごをひいています。
奥歯をかみしめる癖も少しよくなっている。
肩こりも軽減｡
でも気がつくとあごをあげている。
ずっとあごをひいていたらあごも少しはすっきるするのじゃないかと
期待して苦しいのをがまんしています。
671 ：病弱名無しさん：03/11/28 08:37 ID:Kaki+cta
＞669
そうそう、結婚すると直るかもよ。がんばれ。
そうそう、結婚すると直るかもよ。がんばれ。
673 ：病弱名無しさん：03/11/28 12:03 ID:Kaki+cta
あごをあげると自然に猫背になるよね。
あごをあげてくびが伸びることで遠くなった空気の入り口から
肺を近づけようとして無意識にとる姿勢だと思うなあ｡（推測）
あごをあげてくびが伸びることで遠くなった空気の入り口から
肺を近づけようとして無意識にとる姿勢だと思うなあ｡（推測）
674 ：病弱名無しさん：03/11/28 14:40 ID:HGyXybut
あるある大辞典235回目で適切なリュックを背負うと
猫背が直ると放送していました｡
猫背はなで肩も誘発するそうです。
猫背が直ると放送していました｡
猫背はなで肩も誘発するそうです。
猫背によって誘発される体の状態が
またひとつ私にあてはまる・・・
なで肩です。
体のいろんな悩みを総合的に解決できたらいいな。
猫背が直ると他もみんな治るかな。
またひとつ私にあてはまる・・・
なで肩です。
体のいろんな悩みを総合的に解決できたらいいな。
猫背が直ると他もみんな治るかな。
676 ：病弱名無しさん：03/11/28 18:22 ID:9hxEuSU6
猫背になると呼吸が浅くなり
血液中の酸素濃度が低くなります｡
いわゆる冷え性の状態になり、血液の流れも悪くなります｡
そこから肩こりや腰痛､また代謝も悪くなり内分泌腺の働きも悪くなります｡
風邪をひきやすい､睡眠障害､やる気のなさ、だるさ、疲れやすさも引き起こします｡
自律神経失調症も引き起こしやすくなるということです。
ブックオフで購入した昔の『壮快』に書いてあります｡
治療はリュックを背負ってのウォーキングだそうです｡
血液中の酸素濃度が低くなります｡
いわゆる冷え性の状態になり、血液の流れも悪くなります｡
そこから肩こりや腰痛､また代謝も悪くなり内分泌腺の働きも悪くなります｡
風邪をひきやすい､睡眠障害､やる気のなさ、だるさ、疲れやすさも引き起こします｡
自律神経失調症も引き起こしやすくなるということです。
ブックオフで購入した昔の『壮快』に書いてあります｡
治療はリュックを背負ってのウォーキングだそうです｡
677 ：病弱名無しさん：03/11/28 18:25 ID:9hxEuSU6
あと猫背になる原因としては眼瞼下垂もあります。
一重の人が視界を広げるために無意識にあごを上げる姿勢をとってしまい
結果的に猫背になりこともあるそうです。
一重まぶたと小さめの後退したあご、なで肩は密接な関係があります｡
あと鼻炎、蓄膿症による口呼吸も……｡
一重の人が視界を広げるために無意識にあごを上げる姿勢をとってしまい
結果的に猫背になりこともあるそうです。
一重まぶたと小さめの後退したあご、なで肩は密接な関係があります｡
あと鼻炎、蓄膿症による口呼吸も……｡
678 ：病弱名無しさん：03/11/28 18:35 ID:g69Rv1C9
679 ：病弱名無しさん：03/11/28 18:36 ID:9hxEuSU6
何が原因で何が結果かわかりづらいのですが
ひとつのことからたくさんの不調がでることがあります。
最近､不調に耐えかねてあれこれ健康本を乱読していますが
西式呼吸法でも鼻呼吸を勧めています｡
口呼吸は体の不調の原因｡
姿勢を正し､呼吸を正せば不調は直るそうです｡
あごあげ、猫背、口呼吸はだめみたいです。
ひとつのことからたくさんの不調がでることがあります。
最近､不調に耐えかねてあれこれ健康本を乱読していますが
西式呼吸法でも鼻呼吸を勧めています｡
口呼吸は体の不調の原因｡
姿勢を正し､呼吸を正せば不調は直るそうです｡
あごあげ、猫背、口呼吸はだめみたいです。
680 ：病弱名無しさん：03/11/28 19:13 ID:pnslxPKS
前の投稿で癖毛とか体毛とかが話題になっている｡
髪の毛､体毛はホルモンが関係するよね｡
内分泌腺が異常になっているような気がするなあ｡
猫背の人って男性の場合は色が青白く濃い髪がたくさんあって
やせていて背が高くくびも長く､額も狭く神経質で静かに話すっていう感じです｡
風邪をひきやすくいつもマスクをかけているとかね。
髪の毛､体毛はホルモンが関係するよね｡
内分泌腺が異常になっているような気がするなあ｡
猫背の人って男性の場合は色が青白く濃い髪がたくさんあって
やせていて背が高くくびも長く､額も狭く神経質で静かに話すっていう感じです｡
風邪をひきやすくいつもマスクをかけているとかね。
681 ：ｶﾞﾘ猫背：03/11/28 19:31 ID:Q8xalZx1
ID:9hxEuSU6さん詳しいですね
>>676で言ってるとうり俺のことです。
仕事から帰ってきてからの体のだるさ半端じゃないですよ
呼吸が浅いせいか頭皮まで張ってきます
いいこと何一つないな、猫背は。
>>676で言ってるとうり俺のことです。
仕事から帰ってきてからの体のだるさ半端じゃないですよ
呼吸が浅いせいか頭皮まで張ってきます
いいこと何一つないな、猫背は。
このスレおそろしすぎ！
プロファイリングかよ！
わたしゃ一重だよ！なで肩だよ！
典型的猫背なんだろうなーなんだかなもう。
プロファイリングかよ！
わたしゃ一重だよ！なで肩だよ！
典型的猫背なんだろうなーなんだかなもう。
痩せてるし風邪もひきやすいし。
（風邪引きやすいのはアレルギー体質の特徴らしい）
首が長い。額はわからないけど。
（風邪引きやすいのはアレルギー体質の特徴らしい）
首が長い。額はわからないけど。
684 ：病弱名無しさん：03/11/28 21:56 ID:pnslxPKS
いいこともプロファイリングします。
内省的な人が多い猫背の人にそう悪い人はいない。
穏やかに生きている人が多いです。
だから意地悪な人はあまりいないです。
内省的な人が多い猫背の人にそう悪い人はいない。
穏やかに生きている人が多いです。
だから意地悪な人はあまりいないです。
顎下げるってどれくらいさげればいいの？
昔デブで二拾顎だったからバレないように顎上げ気味になったんだろうなぁ。
昔デブで二拾顎だったからバレないように顎上げ気味になったんだろうなぁ。
686 ：病弱名無しさん：03/11/28 22:16 ID:pnslxPKS
＞685
口が閉じて奥歯が合わさらず、
自然に舌が上顎につく位置が正位置です。
顎が後退している人は鏡を見るとかなりうつむいて上目遣いの感じになります。
だから顔と首の正しい角度を誤ってしまいがちです。
顎が後退している人は顎の狭い人が多いです。
つまり細おもてのほっそり顔の人が多いです。
顎ががっちりした人はあまり顎があがりません。
いのくび、短いくび、顔の横幅のある人、しっかり歯並びのよい人も同じく。
また血色のよい、元気で血圧が高めの人に猫背は少ないです。
猫背が人から元気を奪うとも言えます。
口が閉じて奥歯が合わさらず、
自然に舌が上顎につく位置が正位置です。
顎が後退している人は鏡を見るとかなりうつむいて上目遣いの感じになります。
だから顔と首の正しい角度を誤ってしまいがちです。
顎が後退している人は顎の狭い人が多いです。
つまり細おもてのほっそり顔の人が多いです。
顎ががっちりした人はあまり顎があがりません。
いのくび、短いくび、顔の横幅のある人、しっかり歯並びのよい人も同じく。
また血色のよい、元気で血圧が高めの人に猫背は少ないです。
猫背が人から元気を奪うとも言えます。
687 ：病弱名無しさん：03/11/28 22:31 ID:pnslxPKS
猫背で太めの人はむくんでいる感じ……。
688 ：病弱名無しさん：03/11/28 22:32 ID:pnslxPKS
ふけが多い。
もう勘弁して下さい・・・・フケが気になってます。
多いです。
顎を引くと慣れなくてなんだか不安な気持ちになってくる。
多いです。
顎を引くと慣れなくてなんだか不安な気持ちになってくる。
>>684
でも、切れるとめっちゃ恐い。
でも、切れるとめっちゃ恐い。
>>681頭皮が張るってどんな感じ？
692 ：ｶﾞﾘ猫背：03/11/29 12:33 ID:7xYh/0uB
このスレもっと下げません？ 俺ら日陰者なんだしさ
猫背治すのは
ウェイトトレーニングしかないですよ
ウェイトトレーニングしかないですよ
695 ：病弱名無しさん：03/11/29 14:27 ID:brRvzKnI
呼吸が浅いと何かよどんだような顔色になりやすいです。
排泄機能が悪いのでやせているわりにむくみやすく
目やにが出る人もいる｡
舌がむくんで膨張し､舌の両側に歯形がついたりする。（健康な人は歯形がつかない）
あごをひくと苦しいのはのどのリンパ腺が腫れる場合がある。
呼吸の仕方が下手なので水を飲むときむせやすい。
空気を胃に飲み込みやすくげっぷがでる。
おなかがごろごろする。
ガスがたまりやすく腹部に膨満感あり｡
排泄機能が悪いのでやせているわりにむくみやすく
目やにが出る人もいる｡
舌がむくんで膨張し､舌の両側に歯形がついたりする。（健康な人は歯形がつかない）
あごをひくと苦しいのはのどのリンパ腺が腫れる場合がある。
呼吸の仕方が下手なので水を飲むときむせやすい。
空気を胃に飲み込みやすくげっぷがでる。
おなかがごろごろする。
ガスがたまりやすく腹部に膨満感あり｡
696 ：病弱名無しさん：03/11/29 14:31 ID:brRvzKnI
＞692
血行が悪いので偏頭痛も起きやすい｡
脳の血行の悪さから記憶力の低下や注意力散漫を引き起こす人もいる｡
不自然な姿勢が体の緊張を引き起こし腰痛もちの人もいる。
疲れやすく飽きっぽいのでものごとが長続きしない｡
血行が悪いので偏頭痛も起きやすい｡
脳の血行の悪さから記憶力の低下や注意力散漫を引き起こす人もいる｡
不自然な姿勢が体の緊張を引き起こし腰痛もちの人もいる。
疲れやすく飽きっぽいのでものごとが長続きしない｡
697 ：病弱名無しさん：03/11/29 14:34 ID:brRvzKnI
雨がふると調子が悪い人が多い｡
わたしもです。
今日は雨のせいでついこたつに入ってぼーっとパソコンをしています。
おとろしげな書き込みばっかりしてごめんね！
わたしもです。
今日は雨のせいでついこたつに入ってぼーっとパソコンをしています。
おとろしげな書き込みばっかりしてごめんね！
698 ：病弱名無しさん：03/11/29 14:37 ID:skpluVd8
>>693
その思考がさらに猫背をひどくする
その思考がさらに猫背をひどくする
699 ：病弱名無しさん：03/11/29 14:41 ID:brRvzKnI
＞694
ウｪイトトレーニングいいみたいですね。
猫背､腰痛などを直すには重量挙げの動作が一番いいと5年前の『壮快』で
東京共済病院院長の河端正也先生が書いております｡
あと河端先生はリュックを背負ってのウォーキングも勧めています｡
ウｪイトトレーニングいいみたいですね。
猫背､腰痛などを直すには重量挙げの動作が一番いいと5年前の『壮快』で
東京共済病院院長の河端正也先生が書いております｡
あと河端先生はリュックを背負ってのウォーキングも勧めています｡
700 ：ｶﾞﾘ猫背：03/11/29 18:20 ID:CSAjPtMs
ウｪイトトレーニングやってるよ
でもなかなか筋肉つかない、時間かかりそう
でもなかなか筋肉つかない、時間かかりそう
701 ：病弱名無しさん：03/11/29 18:30 ID:nHhSdoK4
＞700
背骨の正しい生理的彎曲を維持するためには
あごをひく
おなかをひっこめる
肛門を緊張させる
ひざをぴんとのばす
だそうです。
背骨を正しくささえる筋肉は歩くことで強くすることができるそうです。
背骨の正しい生理的彎曲を維持するためには
あごをひく
おなかをひっこめる
肛門を緊張させる
ひざをぴんとのばす
だそうです。
背骨を正しくささえる筋肉は歩くことで強くすることができるそうです。
702 ：ｶﾞﾘ猫背：03/11/29 18:38 ID:CSAjPtMs
703 ：病弱名無しさん：03/11/29 18:51 ID:nHhSdoK4
>702
デットリフト……､きつそうですね。
みなさん、寝るときは横向きですか？
横向きで寝ると睡眠時の呼吸量が確保できず質のよい睡眠がとれません。
昼間もなんとなく眠いとか､だるいとかの症状がでやすくなります。
デットリフト……､きつそうですね。
みなさん、寝るときは横向きですか？
横向きで寝ると睡眠時の呼吸量が確保できず質のよい睡眠がとれません。
昼間もなんとなく眠いとか､だるいとかの症状がでやすくなります。
704 ：病弱名無しさん：03/11/29 18:52 ID:nHhSdoK4
横向きになって口を開けて眠ると口の中が乾燥し､
免疫力が低下して風邪をひきやすくなります｡
免疫力が低下して風邪をひきやすくなります｡
705 ：病弱名無しさん：03/11/29 19:32 ID:vcnJiYUZ
正座すると
猫背が直るけど足が痺れてしまった
猫背が直るけど足が痺れてしまった
706 ：病弱名無しさん：03/11/29 22:41 ID:ozBLXFr1
正座の時に使う筋肉が弱いとべったり足に体重をかけてしまうので
すぐにしびれます。
慣れて筋肉がつくと足にそれほど体重をかけなくてすむようになります。
頭が上に引っぱられている感じでね。
すぐにしびれます。
慣れて筋肉がつくと足にそれほど体重をかけなくてすむようになります。
頭が上に引っぱられている感じでね。
707 ：病弱名無しさん：03/11/29 22:49 ID:ozBLXFr1
この数日、がんばってあごをひき、背筋をのばして鼻呼吸をしています。
ドライアイが改善して目やにが減りました。
どんよりだったい目が気持ちすっきりしているような……。
ドライアイが改善して目やにが減りました。
どんよりだったい目が気持ちすっきりしているような……。
708 ：病弱名無しさん：03/11/29 22:54 ID:ozBLXFr1
猫背の人は背骨がゆがんでいます。
背骨がゆがむと顎関節症になりやすいので気をつけてね。
背骨がゆがむと顎関節症になりやすいので気をつけてね。
709 ：ｶﾞﾘ猫背：03/11/30 10:17 ID:xu8Fhe8v
おはよう。
あと猫背の人って禿げやすいんですかね？
あと猫背の人って禿げやすいんですかね？
710 ：病弱名無しさん：03/11/30 16:04 ID:gX95XCGn
>>704 口を開けて眠ると口の中が乾燥し､
免疫力が低下して風邪をひきやすくなります｡
それあるかもな～。口あけて寝てるから全然風邪が直らないし
呼吸も苦しいし、鍼灸に気管が弱ってるって言われたから
明日病院に行ってくる。猫背からもくるかも。
免疫力が低下して風邪をひきやすくなります｡
それあるかもな～。口あけて寝てるから全然風邪が直らないし
呼吸も苦しいし、鍼灸に気管が弱ってるって言われたから
明日病院に行ってくる。猫背からもくるかも。
711 ：ｶﾞﾘ猫背：03/11/30 18:58 ID:8HZyr03i
あとさ、猫背は集中力とか記憶力も低下しねえか？
712 ：病弱名無しさん：03/11/30 19:55 ID:Vuhx6xBw
>709
どうなのだろう。
猫背の人は髪が多い気がするのですが……｡
はげやすいのは男性ホルモン過剰かな｡
えーとむくみやすい､太りやすいのもホルモンのせいだそうです｡
冷えやすい､生気がない、食欲がない､性欲減少……｡
どうなのだろう。
猫背の人は髪が多い気がするのですが……｡
はげやすいのは男性ホルモン過剰かな｡
えーとむくみやすい､太りやすいのもホルモンのせいだそうです｡
冷えやすい､生気がない、食欲がない､性欲減少……｡
713 ：病弱名無しさん：03/11/30 20:05 ID:Vuhx6xBw
＞口を開けるのは気道確保のせいだそうです。
舌の筋力､口唇筋が弱っているせいで鼻で呼吸ができず口を
開けてしまうため、呼吸器が弱ると
歯学博士の秋弘良昭さんの『宇宙飛行士はいびきをかかない』に
書いてありました｡
それで口唇筋を鍛えるためのユーミーパタカラ、今日､注文すました。
舌の筋力､口唇筋が弱っているせいで鼻で呼吸ができず口を
開けてしまうため、呼吸器が弱ると
歯学博士の秋弘良昭さんの『宇宙飛行士はいびきをかかない』に
書いてありました｡
それで口唇筋を鍛えるためのユーミーパタカラ、今日､注文すました。
714 ：病弱名無しさん：03/11/30 20:08 ID:Vuhx6xBw
＞711
猫背や口呼吸のせいで呼吸が浅くなると血中酸素濃度が低くなり､
血液の循環が悪くなるそうです｡
脳は血行の悪さの影響を最も受けやすい器官なので
記憶力の低下､集中力の低下を招くそうです｡
猫背や口呼吸のせいで呼吸が浅くなると血中酸素濃度が低くなり､
血液の循環が悪くなるそうです｡
脳は血行の悪さの影響を最も受けやすい器官なので
記憶力の低下､集中力の低下を招くそうです｡
715 ：病弱名無しさん：03/11/30 20:09 ID:Vuhx6xBw
ついでにいうと上記の本に呼吸が浅いと表情もぼーっとしてくると
書いてあります……｡
書いてあります……｡
716 ：ｶﾞﾘ猫背：03/11/30 20:22 ID:8HZyr03i
717 ：病弱名無しさん：03/11/30 20:28 ID:Vuhx6xBw
＞716
朝起きることができない、集中力のない不登校の子どもたちには
効果があったそうです……｡
朝起きることができない、集中力のない不登校の子どもたちには
効果があったそうです……｡
718 ：病弱名無しさん：03/11/30 20:28 ID:Vuhx6xBw
上記の本の著者は猫背だったそうですがいくら姿勢をただそうとしても
直らなかったそうです｡
でも口唇筋を鍛えて口呼吸を鼻呼吸にしたらいつのまにか
自然に猫背がなおったそうです……｡
直らなかったそうです｡
でも口唇筋を鍛えて口呼吸を鼻呼吸にしたらいつのまにか
自然に猫背がなおったそうです……｡
719 ：病弱名無しさん：03/11/30 22:16 ID:3/p6epb7
口呼吸を止めて、鼻呼吸にしようと頑張ってるんだけど
鼻の通りが良くないから、酸欠気味になって苦しい。
その代わり、たくさん空気を吸おうとして深呼吸になり
背筋が伸びるからいいかもしれない。
鼻の通りが良くないから、酸欠気味になって苦しい。
その代わり、たくさん空気を吸おうとして深呼吸になり
背筋が伸びるからいいかもしれない。
720 ：病弱名無しさん：03/12/01 10:49 ID:8ucAgBQd
＞深呼吸になると背筋が伸びるようです｡
鼻呼吸だと狭い気道から息を吸い込むために呼吸に勢いがついて
体の奥深くまで酸素が行き渡るのだそうです｡
これは西田式呼吸法の本に書いてありました｡
深い鼻呼吸だと背を伸ばす必要がでて自然に猫背が直り
浅い口呼吸だと口と肺を近づけるために猫背になるそうです｡
どちらも呼吸のために必要な姿勢だそうです。
だから浅い口呼吸を直すと猫背の筋肉がほぐれるようです｡
鼻呼吸だと狭い気道から息を吸い込むために呼吸に勢いがついて
体の奥深くまで酸素が行き渡るのだそうです｡
これは西田式呼吸法の本に書いてありました｡
深い鼻呼吸だと背を伸ばす必要がでて自然に猫背が直り
浅い口呼吸だと口と肺を近づけるために猫背になるそうです｡
どちらも呼吸のために必要な姿勢だそうです。
だから浅い口呼吸を直すと猫背の筋肉がほぐれるようです｡
猫背改善しだしてから（顎を引き背筋伸ばす、舌をスポットに当てた状態で口を閉じ鼻呼吸）
くさいだまが頻繁に出るようになった。何でだろう
くさいだまが頻繁に出るようになった。何でだろう
姿勢を正してるんだけども
慣れないので苛々ムシャクシャする。
723 ：ｶﾞﾘ猫背：03/12/01 19:25 ID:b6Gn6zkd
鼻で呼吸すると鼻の穴おおきくならない？
724 ：病弱名無しさん：03/12/01 20:00 ID:6wlMawGu
ならない。
鼻筋が通る｡
鼻筋が通る｡
725 ：ｶﾞﾘ猫背：03/12/01 20:33 ID:b6Gn6zkd
726 ：病弱名無しさん：03/12/01 22:06 ID:pCXnt71g
＞725
そうですよねー。
わたしもぺちゃんこだった鼻がすっきりしました。
鼻呼吸を始めたばかりですがドライアイも治って
目もきれいになったし、顔色もよくなりました。
あとあごをひいた顔は美人になったわけではないけれど
そうか、わたしはこういう顔だったのかという感じです。
印象が違うみたいです。
そうですよねー。
わたしもぺちゃんこだった鼻がすっきりしました。
鼻呼吸を始めたばかりですがドライアイも治って
目もきれいになったし、顔色もよくなりました。
あとあごをひいた顔は美人になったわけではないけれど
そうか、わたしはこういう顔だったのかという感じです。
印象が違うみたいです。
俺はテレビを見るときは、わきの下に手をはさむように腕組みしています
手をダラーンと下げていると、自然と猫背になっちゃうので
（↑の状態で背を伸ばすとあまり疲れないと思います）
TVゲームする時も、コントローラーを胸につけるように上げて持つと、
猫背にならないので、普段の生活の時みなさんもやってみてください
もちろん背筋とか鍛えないと、いつまでも治らないでしょうけどね
手をダラーンと下げていると、自然と猫背になっちゃうので
（↑の状態で背を伸ばすとあまり疲れないと思います）
TVゲームする時も、コントローラーを胸につけるように上げて持つと、
猫背にならないので、普段の生活の時みなさんもやってみてください
もちろん背筋とか鍛えないと、いつまでも治らないでしょうけどね
728 ：病弱名無しさん：03/12/02 06:12 ID:Ub/Dq6Yq
>721
今まではのどのポケットの部分を舌がおおっていたのじゃないかな｡
くさいだまが出来る余地がなかったのだと思います。
気道が確保できるとくさい玉ができる……（推測）。
今まではのどのポケットの部分を舌がおおっていたのじゃないかな｡
くさいだまが出来る余地がなかったのだと思います。
気道が確保できるとくさい玉ができる……（推測）。
729 ：ｶﾞﾘ猫背：03/12/02 19:18 ID:gYlQhjw5
歩くときなんかまっすぐ歩けん。
左右によろよろする。
左右によろよろする。
730 ：病弱名無しさん：03/12/02 21:09 ID:JOffDKb/
中途半端に猫背直そうとすると「最近意識して直してるから大丈夫」という
ちょっとした気の緩みによって前より猫背になる時がある気がする(ToT)
と何回か思いつつもなかなか続かない。
ってことないですか？
ちょっとした気の緩みによって前より猫背になる時がある気がする(ToT)
と何回か思いつつもなかなか続かない。
ってことないですか？
731 ：病弱名無しさん：03/12/02 21:16 ID:AajL2ock
猫背って顔のたるみにも影響してるってホントですか？
732 ：ｶﾞﾘ猫背：03/12/02 21:28 ID:gYlQhjw5
733 ：病弱名無しさん：03/12/02 23:27 ID:d725FqcB
背筋を意識して伸ばすと肩こり腰痛が酷い。
しかも骨格自体が歪んでるっぽくて右肩と左肩の高さが違う、
右胸と左胸の厚さが違うetc．…
一回整骨院でも行くべきかな…
しかも骨格自体が歪んでるっぽくて右肩と左肩の高さが違う、
右胸と左胸の厚さが違うetc．…
一回整骨院でも行くべきかな…
>>733
＞右肩と左肩の高さが違う、 右胸と左胸の厚さが違う
同じです。
私は整骨院で、正面を向いていると思っていた姿勢が実は
腰が左方向、胸が右方向に向いてバランスをとってると言われたよ。
体が捻れてるらしい。ただの猫背だと思っていたからびっくりした。
私の場合、骨格と言うよりも筋肉がそれぞれ片側だけ強張っているからみたい。
733もと思うので、整骨なり形成外科なり行って診断を受けた方が良いと思う。
＞右肩と左肩の高さが違う、 右胸と左胸の厚さが違う
同じです。
私は整骨院で、正面を向いていると思っていた姿勢が実は
腰が左方向、胸が右方向に向いてバランスをとってると言われたよ。
体が捻れてるらしい。ただの猫背だと思っていたからびっくりした。
私の場合、骨格と言うよりも筋肉がそれぞれ片側だけ強張っているからみたい。
733もと思うので、整骨なり形成外科なり行って診断を受けた方が良いと思う。
>>734 で それは直ったの？
736 ：病弱名無しさん：03/12/03 13:23 ID:Y0Pfgbk1
わたしは背骨が彎曲せずまっすぐすぎるみたい。
だから見た目は猫背じゃないけれど機能的に猫背状態｡
あごをひいて腕の付け根をもっと後方に移動しないとだめみたい。
そうすると背骨に彎曲ができる。
体がゆがんでいると妙なところに妙な力が入る｡
いつも歯を食いしばっているとかね。
（これはすごく悪い）
だから見た目は猫背じゃないけれど機能的に猫背状態｡
あごをひいて腕の付け根をもっと後方に移動しないとだめみたい。
そうすると背骨に彎曲ができる。
体がゆがんでいると妙なところに妙な力が入る｡
いつも歯を食いしばっているとかね。
（これはすごく悪い）
737 ：病弱名無しさん：03/12/03 17:58 ID:YRuuSWRk
猫背だと口臭になりますか？
738 ：病弱名無しさん：03/12/03 18:48 ID:QJ1b0eoX
739 ：ｶﾞﾘ猫背：03/12/03 19:08 ID:cD5yARe2
手のひじが腹より前に出てたら猫背にならん？
740 ：733：03/12/03 19:42 ID:ZhWbSrZo
>>734
サンクス、近いうちに行ってみます。
サンクス、近いうちに行ってみます。
ﾆｬﾘｰﾝ
742 ：病弱名無しさん：03/12/04 00:26 ID:V+uVBNdb
まっすぐの背中を治すために背中に枕を当てていたら
痛くて動けなくなった｡
死ぬかと思ったよー｡
痛くて動けなくなった｡
死ぬかと思ったよー｡
小学生のとき膨らんだ胸を同級生にひやかされたのが嫌で
胸が立体的にみえないように猫背でずっと隠していたら猫背になった。
大人になっても胸が小さく見えるように工夫してた、別に普通だけど
今でも胸があるとか言われるのは嫌なのでトラウマになったんだとおもう。
おい大沢！お前のせいだ。
あーすっきりした。
胸が立体的にみえないように猫背でずっと隠していたら猫背になった。
大人になっても胸が小さく見えるように工夫してた、別に普通だけど
今でも胸があるとか言われるのは嫌なのでトラウマになったんだとおもう。
おい大沢！お前のせいだ。
あーすっきりした。
744 ：病弱名無しさん：03/12/04 09:42 ID:wr1zJ3gL
ほんとに胸が重すぎて猫背になる人もいるね。
745 ：病弱名無しさん：03/12/04 13:44 ID:ckVqq/2p
腹が出てるからか背筋伸ばすのがツライ・・・
747 ：ｶﾞﾘ猫背：03/12/04 19:02 ID:OIk7sZHI
とにかくあごの辺りを思いっきり引け！
それをずーと維持。
そうすれば顔も引き締まってくる
それをずーと維持。
そうすれば顔も引き締まってくる
748 ：病弱名無しさん：03/12/04 20:04 ID:iET5Xask
猫背がひどくて背骨が飛び出ている。恐竜のよう・・・
普通は背骨のあたりが凹んでいるのに・・
同じような人いますか？？
普通は背骨のあたりが凹んでいるのに・・
同じような人いますか？？
>>735
治療中です。
解決出来るか否かにかかわらず、自分がどんなふうに曲がっているかを知ると、
自分自身で気がつけなかった「癖」とか「原因」が見えてきました。
私にとって物凄く気をつけていたつもりで、
既に当たり前になっていたことがあったので、知ったのは良いことでした。
私が知ったのは、歩くときも振り向くときも車を運転する時も
いつの間にか左腰が引き気味になること。
ものをよく見ようとする時に、首を左に傾けながら顔は右に向けてしまうこと。
その傾けた状態も平行と認識してしまうこと。（常に胸は右向き）
親や友人達に言って、普段から姿勢が悪かったときには注意して貰ってるけど、
捻れがあると、背筋をしゃんと伸ばしてても肩の高さは違っているらしく、指摘され愕然とします。
歪みがある人が猫背だと、自分の体の状態を知ってないと
どんなにこのスレで猫背を直す（←あえてこの字を使っています）為の
良い方法が紹介されていても、全く意味が無い努力になると思ったので書きました。
って、最近自分の体の歪みを知ったのでこのスレに書いたが
ちとスレ違いな気がしてきた。
>>734は要点だけを書こうと思って説明不足になったので書かせて下さい。
治療中です。
解決出来るか否かにかかわらず、自分がどんなふうに曲がっているかを知ると、
自分自身で気がつけなかった「癖」とか「原因」が見えてきました。
私にとって物凄く気をつけていたつもりで、
既に当たり前になっていたことがあったので、知ったのは良いことでした。
私が知ったのは、歩くときも振り向くときも車を運転する時も
いつの間にか左腰が引き気味になること。
ものをよく見ようとする時に、首を左に傾けながら顔は右に向けてしまうこと。
その傾けた状態も平行と認識してしまうこと。（常に胸は右向き）
親や友人達に言って、普段から姿勢が悪かったときには注意して貰ってるけど、
捻れがあると、背筋をしゃんと伸ばしてても肩の高さは違っているらしく、指摘され愕然とします。
歪みがある人が猫背だと、自分の体の状態を知ってないと
どんなにこのスレで猫背を直す（←あえてこの字を使っています）為の
良い方法が紹介されていても、全く意味が無い努力になると思ったので書きました。
って、最近自分の体の歪みを知ったのでこのスレに書いたが
ちとスレ違いな気がしてきた。
>>734は要点だけを書こうと思って説明不足になったので書かせて下さい。
真上を見る感じで首を後ろにできるだけまげてﾘﾗｯｸｽすると気持ち良いね。
背骨から首にかけての骨が前に湾曲してる気がする‥
背骨から首にかけての骨が前に湾曲してる気がする‥
何年も座椅子に寄っかかって生活してたので
めっちゃ筋力が弱まってしまった。
これを直すためにテーブル＆椅子の生活に
変えたんだけど、筋力がないから椅子にも
座れない。１分もすると椅子の上であぐらか
体育座りしてしまう。なんか逆効果。
やっぱりまず最初に筋力つけないとだめだね
めっちゃ筋力が弱まってしまった。
これを直すためにテーブル＆椅子の生活に
変えたんだけど、筋力がないから椅子にも
座れない。１分もすると椅子の上であぐらか
体育座りしてしまう。なんか逆効果。
やっぱりまず最初に筋力つけないとだめだね
752 ：ｶﾞﾘ猫背：03/12/06 18:28 ID:YKfkK9P9
顔前に出しながら（亀みたいに）行動すると他人に笑われる。
逆に意識して顔引っ込めると誰も見なくなる
逆に意識して顔引っ込めると誰も見なくなる
754 ：病弱名無しさん：03/12/06 20:19 ID:WU24mQm/
>>749
どっちの目でものを見るかのクセもあるし、骨盤の開き方も違うし、
自分でわからないから、難しいんですよね。接骨医で治しても、
所詮人に治してもらっているから、もとにもどってしまう、
という話もあります。猫背治す教室とか、そういう所で習うのが
一番良いかも知れません。知ってる方、いらっしゃるでしょうか？
どっちの目でものを見るかのクセもあるし、骨盤の開き方も違うし、
自分でわからないから、難しいんですよね。接骨医で治しても、
所詮人に治してもらっているから、もとにもどってしまう、
という話もあります。猫背治す教室とか、そういう所で習うのが
一番良いかも知れません。知ってる方、いらっしゃるでしょうか？
755 ：病弱名無しさん：03/12/06 20:59 ID:ghpnoLXG
無意識のうちに猫背になっちゃう・・・
756 ：病弱名無しさん：03/12/07 00:41 ID:2hLhZk5m
腰を曲げると腰の辺りの骨が一本縦に出っ張ってるんですが
これは病院で治せるのかな？
硬いイスにかけると骨が当たって痛いし服脱いで背骨曲げると
本当かっこ悪くてもういやぽ！
これは病院で治せるのかな？
硬いイスにかけると骨が当たって痛いし服脱いで背骨曲げると
本当かっこ悪くてもういやぽ！
>>749二ヶ月後くらいに報告ヨロ
758 ：ｶﾞﾘ猫背：03/12/08 20:53 ID:tcEE1E9C
背中ってなかなか筋肉つかない
最近 変な頭痛がするんですけど
猫背が 原因でしょうか？
猫背が 原因でしょうか？
>>758
だからウェイトトレーニングしろと何度も（いかりゃ
だからウェイトトレーニングしろと何度も（いかりゃ
猫背の人の特徴。。。体が堅い人多くない？
特に前屈で床まで手が届かないとか。
特に前屈で床まで手が届かないとか。
腰からちゃんと曲がろうとすると全然届きません。
自分は猫背のお陰で床まで届くのを
間違ったやり方だと知らずに、ずっと「自分すげえ体柔らけぇ」と思ってたよ。
地べたに座ってやる時も
ちゃんとつま先までついてたので得意気になってた。
めちゃくちゃ姿勢が良いと評判の同級生が
全く前屈出来ないのを見て、フフンとか思ってたよ。
自分は猫背のお陰で床まで届くのを
間違ったやり方だと知らずに、ずっと「自分すげえ体柔らけぇ」と思ってたよ。
地べたに座ってやる時も
ちゃんとつま先までついてたので得意気になってた。
めちゃくちゃ姿勢が良いと評判の同級生が
全く前屈出来ないのを見て、フフンとか思ってたよ。
763 ：ｶﾞﾘ猫背：03/12/09 18:55 ID:Dpi8ce6j
脂肪が筋肉になるわけじゃないでしょ
体回すだけでｾﾞｪｾﾞｪおとがする
767 ：病弱名無しさん：03/12/10 01:04 ID:7iXI+fhK
前屈してる姿を鏡で見てみたら
多分背中が丸くなってると思うよ。
姿勢が良い人の前屈が逆Vの字だとすると
猫背の自分の前屈は逆Uの字だった。
お腹から曲がってるんだよ。
本当に柔らかいなら、
折り畳み式の携帯みたいになるはず。
多分背中が丸くなってると思うよ。
姿勢が良い人の前屈が逆Vの字だとすると
猫背の自分の前屈は逆Uの字だった。
お腹から曲がってるんだよ。
本当に柔らかいなら、
折り畳み式の携帯みたいになるはず。
>>762,766,768さんの言う通りで、背中は曲げやすいんだけど
普通の人が前屈する時の骨盤や股関節から折りたたみ携帯のように
曲げるのが困難なんです。
私の周りの猫背の人たちもそんな感じだったんで、
ここの人たちもそうじゃないかなと思ったんです。
普通の人が前屈する時の骨盤や股関節から折りたたみ携帯のように
曲げるのが困難なんです。
私の周りの猫背の人たちもそんな感じだったんで、
ここの人たちもそうじゃないかなと思ったんです。
右足は足の裏が鼻につくくらい曲げて顔に持ってくることできるけど
左足は顔の前50cmくらいで止まってしまいます。
某すれでこれ書いたところ体歪んでるんじゃない？って言われたんですが
体のゆがみと猫背って大いに関係ありますか？
左足は顔の前50cmくらいで止まってしまいます。
某すれでこれ書いたところ体歪んでるんじゃない？って言われたんですが
体のゆがみと猫背って大いに関係ありますか？
771 ：病弱名無しさん：03/12/10 18:17 ID:pSJ8FLMV
俺もひどい猫背。爆笑問題の大田よりも姿勢が悪いらしい。
背が高いほうなので目立ってみっともないらしい。
なんとかならんもんかな。
背が高いほうなので目立ってみっともないらしい。
なんとかならんもんかな。
772 ：ｶﾞﾘ猫背：03/12/10 19:18 ID:Dmw6luIc
俺は右肩上がり。
緊張で右肩が自然と上がってしまう
緊張で右肩が自然と上がってしまう
猫背は急には直らないよ。
１０年以上かけて少しずつ直しました。
生体に通って、筋トレして。
今では鳩胸になりました。
胃が悪いのと顎関節症は治りました。
口が臭いのは治りませんでした。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳﾜｧｧｧｧｧｧｧｧﾝ!
１０年以上かけて少しずつ直しました。
生体に通って、筋トレして。
今では鳩胸になりました。
胃が悪いのと顎関節症は治りました。
口が臭いのは治りませんでした。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳﾜｧｧｧｧｧｧｧｧﾝ!
僕も酷い猫背
身長178cmなのに170cmぐらい人と並んで歩いたとき、
「へぇお前背が高かったんだ…」と初めて気づかれるぐらいに…
去年から水泳（クロール専門）を始めたんですが、ちょっと治ってきた感じです
身長178cmなのに170cmぐらい人と並んで歩いたとき、
「へぇお前背が高かったんだ…」と初めて気づかれるぐらいに…
去年から水泳（クロール専門）を始めたんですが、ちょっと治ってきた感じです
背泳ぎしてたら治りそうと思ったけど、だめでしょうか。
泳いでるだけで気持ちよさそうだ。
泳いでるだけで気持ちよさそうだ。
776 ：病弱名無しさん：03/12/12 21:14 ID:JjbM07Xi
バタフライでしょうい
777 ：病弱名無しさん：03/12/12 21:37 ID:8/FN2Qyv
オイこそが ７７７げとー
筋トレって背筋つけるの？
どういうやり方してる？
どういうやり方してる？
ゴムのチューブがスポーツ店に売ってるから俺はそれでやってるよ。
背筋だけじゃなくいろんな場所鍛えられるからｳﾏｰ
背筋だけじゃなくいろんな場所鍛えられるからｳﾏｰ
780 ：ｶﾞﾘ猫背：03/12/13 18:23 ID:X+FZm6j8
デットリフトだろ
781 ：病弱名無しさん：03/12/13 18:39 ID:+rP5AO2G
手を頭の後ろに組んで背中を丸めると
あぼーん
784 ：ｶﾞﾘ猫背：03/12/15 21:08 ID:1E64mF/1
あげ
785 ：病弱名無しさん：03/12/17 10:36 ID:ZfzFgRHU
猫背だと洋服の前襟の部分が後ろにさがって首締められるような感じに
なりませんか？
なりませんか？
猫をだっこし、体を少し後に倒し
腹で猫の背中を押し手で猫の胸部と下腹部を引っ張ると
な～と泣きます
腹で猫の背中を押し手で猫の胸部と下腹部を引っ張ると
な～と泣きます
>>785
なるなる。歩いてると苦しくなる。
なるなる。歩いてると苦しくなる。
788 ：ｶﾞﾘ猫背：03/12/18 21:46 ID:dOOlsg9n
とにかく脂肪でもほしい
ﾃﾞﾌﾞで猫背だと窒息しそうな気がするぞ・・・
790 ：ｶﾞﾘ猫背：03/12/20 20:09 ID:CGbKL0sF
舌の位置は下の歯に当たる位置でいいのか？
791 ：病弱名無しさん：03/12/23 02:42 ID:L1DCFSo3
姿勢がいいこといいことだ
ageておく
ageておく
792 ：病弱名無しさん：03/12/23 03:09 ID:L1DCFSo3
１昔前は、かなりの猫背だったんだけど
色々試行錯誤した結果、きれいに直った
自分が試した方法
１、フルートなどの笛を吹く
２、鼻呼吸 意地でも口は、開かない
３、ヨガ 座禅
４、体から力を抜く 肩に力が入ると、自然に背筋がまがっていく
５、腰バンド
６、なにごとも適当にやるのではなく、慎重に物事にあたる
以上のことを試して１年くらいできれいに直り背筋とともに性格まで変わった
あと武士道の本 葉隠聞書 これかなりお勧め
背筋直すのは、昔からの癖だから何回もくじけそうになるけど
この本見てると気力みなぎってくる
色々試行錯誤した結果、きれいに直った
自分が試した方法
１、フルートなどの笛を吹く
２、鼻呼吸 意地でも口は、開かない
３、ヨガ 座禅
４、体から力を抜く 肩に力が入ると、自然に背筋がまがっていく
５、腰バンド
６、なにごとも適当にやるのではなく、慎重に物事にあたる
以上のことを試して１年くらいできれいに直り背筋とともに性格まで変わった
あと武士道の本 葉隠聞書 これかなりお勧め
背筋直すのは、昔からの癖だから何回もくじけそうになるけど
この本見てると気力みなぎってくる
793 ：病弱名無しさん：03/12/23 03:11 ID:L1DCFSo3
↑偉そうないってすいません
がんばって直してな
がんばって直してな
ageはなるべくしないでほしい
795 ：病弱名無しさん：03/12/23 18:34 ID:nfk58viX
別に上げでも下げでもいいじゃん
>>792ｻﾝは改善法をカキコしているからageでいいじゃん。
スレタイにsage進行とも書いてないし。
>>792ｻﾝ
鼻呼吸が猫背と関係あるんだ。初耳です。
参考になる事、またお願いします。
私自身は茶道を習っていますが、やはり姿勢がものをいいますね。
ダンス関係もそうですが、日本古来の習い事も姿勢が良くないといけないですし、
全国共通しているんでしょうね。
スレタイにsage進行とも書いてないし。
>>792ｻﾝ
鼻呼吸が猫背と関係あるんだ。初耳です。
参考になる事、またお願いします。
私自身は茶道を習っていますが、やはり姿勢がものをいいますね。
ダンス関係もそうですが、日本古来の習い事も姿勢が良くないといけないですし、
全国共通しているんでしょうね。
>>792さんは格好いい女性ぽい
男じゃボゲ
.we
荒らし
嵐
ストーム
803 ：病弱名無しさん：03/12/25 13:11 ID:KUXaJvnU
猫背気になるage!
804 ：病弱名無しさん：03/12/25 17:30 ID:oyoPTigg
猫背には、腹筋背筋を鍛えるよりも、胸を大きく膨らませる深呼吸をしたほうが効くよ
805 ：病弱名無しさん：03/12/25 18:15 ID:gMLZXGco
元々肩がすくんでるみたいな感じなんだけど普通になるのかな？
806 ：病弱名無しさん：03/12/25 18:38 ID:N41BiHGh
起毛しているタートルネックとか着ると
顎のあたりがチクチクしてしょうがない。すぐ生地がたわんでくるし。
これも猫背のせいだと気がついたのはつい最近。
顎のあたりがチクチクしてしょうがない。すぐ生地がたわんでくるし。
これも猫背のせいだと気がついたのはつい最近。
807 ：ガリ：03/12/25 19:01 ID:LQNM7MYD
正しい歩き方は腹に力入れてそれ以外は力入れない。
あご引く、でいいのか？
あご引く、でいいのか？
>>805
なるよ
肩の位置って、肩甲骨の位置なわけじゃん？
色々運動していくうちに最適化されるよ
>>807
頭頂を押し上げて、後はリラックスでしょう
押し上げてっていっても力まずに、天に向かってればいいだけだかんね
なるよ
肩の位置って、肩甲骨の位置なわけじゃん？
色々運動していくうちに最適化されるよ
>>807
頭頂を押し上げて、後はリラックスでしょう
押し上げてっていっても力まずに、天に向かってればいいだけだかんね
>>806
あなたのレスで気づきました
あなたのレスで気づきました
a
r
a
s
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i
817 ：病弱名無しさん：03/12/26 14:31 ID:eSyItWKM
気がつくと猫背になってるってヤバイよね・・・。
ってことでage!
ってことでage!
>>808さんは格好いい女性ぽい
ネ
コ
は
猫
背
じ
や
あ
な
い
一
緒
に
す
る
の
は
ネ
コ
に
失
礼
な
の
で
あ
り
ま
す
る
る
。
ぶら下がり健康器欲しい。
家族に相談したら場所とるから駄目って。ちっ。
そういや夏より冬の方が猫背になりやすいよね。
寒さで筋肉が萎縮するからかな。
家族に相談したら場所とるから駄目って。ちっ。
そういや夏より冬の方が猫背になりやすいよね。
寒さで筋肉が萎縮するからかな。
毎日背筋しても無駄・・・？
女の子に猫背を指摘されて、必死こいて背すじをのばした
が、反りすぎて腰を痛めた
気を抜くと猫背になるし、反りすぎてもいけないと
一体どこが適正な姿勢なのかわからん！！
が、反りすぎて腰を痛めた
気を抜くと猫背になるし、反りすぎてもいけないと
一体どこが適正な姿勢なのかわからん！！
・肩甲骨を寄せて下げる。
・あごを引く。
・歩く時は親指に力を入れる。
これ気をつけるだけでかなり違う。
・あごを引く。
・歩く時は親指に力を入れる。
これ気をつけるだけでかなり違う。
>>853
背筋してれば自然に姿勢良くなるということは無いように思う。
背筋してれば自然に姿勢良くなるということは無いように思う。
857 ：ガリ：03/12/27 17:39 ID:efyzCRo+
>>855
俺どうも肩に力はいっちまうんだよね
俺どうも肩に力はいっちまうんだよね
姿勢を良くしてもどこか無理があるのは
元々腰に歪みがあるからです。
腰の負担を軽くするため、体は自然と猫背になります。
このスレで姿勢に悩んでいる人は、腰から矯正した方が
早く良くなると思いますよ。
>>854
姿勢よりも腰の完治と矯正
腹部周辺（胸から太腿まで）の筋肉を鍛えることを優先してみて下さい。
元々腰に歪みがあるからです。
腰の負担を軽くするため、体は自然と猫背になります。
このスレで姿勢に悩んでいる人は、腰から矯正した方が
早く良くなると思いますよ。
>>854
姿勢よりも腰の完治と矯正
腹部周辺（胸から太腿まで）の筋肉を鍛えることを優先してみて下さい。
寝るときはどういう姿勢がいいかね。やっぱりあご引いて仰向けがベスト？
860 ：病弱名無しさん：03/12/29 02:14 ID:5yVTF3f9
椅子に座るのがしんどい・・・
861 ：ガリ：03/12/29 19:29 ID:uSnMvvgL
お前等自転車乗る時の姿勢はどうなの？
俺ママチャリなんだけど腹より手のひじが前にでちゃいけないんだろ？
俺ママチャリなんだけど腹より手のひじが前にでちゃいけないんだろ？
862 ：病弱名無しさん：03/12/29 20:59 ID:tRJxQrvn
最近は猫背を直そうと意識して背筋を伸ばすようにしてます。
腰を突き出すようにして背筋を伸ばして椅子に長時間座ってると
両足の付け根が痛いんですが座り方がおかしいですかね？
ただ筋肉が衰えてるだけですしょうか？
腰を突き出すようにして背筋を伸ばして椅子に長時間座ってると
両足の付け根が痛いんですが座り方がおかしいですかね？
ただ筋肉が衰えてるだけですしょうか？
864 ：病弱名無しさん：03/12/31 05:30 ID:uTGeUqKT
体操するとブーブー屁が出る
865 ：病弱名無しさん：03/12/31 13:56 ID:mESBYBUy
どんな体操？
あけましておめでとう。
今年は猫背を直すようにがんばります。
今年は猫背を直すようにがんばります。
867 ：ガリ：04/01/01 15:25 ID:N0BDj5Qp
あけおめ！
お前等に聞きたいのだが歩き方はどうなん？
普通に歩ける？
俺の場合、左右にぶれる
お前等に聞きたいのだが歩き方はどうなん？
普通に歩ける？
俺の場合、左右にぶれる
868 ：病弱名無しさん：04/01/01 23:43 ID:+lXhzTrS
＞867
私も同じ。左右の肩が微妙に上下するらしくて
小学生のとき同級生に歩き方を真似されて傷ついた。。
私も同じ。左右の肩が微妙に上下するらしくて
小学生のとき同級生に歩き方を真似されて傷ついた。。
おれの場合は顔が全然ぶれなくて、顔だけ平行移動してるように見えて不気味。
不自然極まりない。
不自然極まりない。
視力が悪い俺は自然と首が前に出ちゃうんだよね・・・致命的だよ。
871 ：病弱名無しさん：04/01/03 10:29 ID:lIq22CUy
猫背対策ベルトってのを買おうと思ってます
これやればいやでも背中真っ直ぐになるでしょう？
値段も安かったし
これやればいやでも背中真っ直ぐになるでしょう？
値段も安かったし
872 ：８７１：04/01/03 10:29 ID:lIq22CUy
あとつけている人いますか？
873 ：病弱名無しさん：04/01/03 13:25 ID:FwUos/kt
楽体って良さげ
874 ：病弱名無しさん：04/01/03 15:22 ID:idm4M34r
どこに売ってた？欲しい。意志だけじゃ無理、続かない・・・
875 ：病弱名無しさん：04/01/03 17:49 ID:XaYeCeTx
「楽体」でググってみな。
つうかこんなのパンツのゴムで十分効果あるぜ。
つうかこんなのパンツのゴムで十分効果あるぜ。
柔らかめのベッドに仰向けに寝るとすごく腰痛い時ない？
しかもそーゆー時絶対屁が出る。
猫背で腸圧迫してるのかな
しかもそーゆー時絶対屁が出る。
猫背で腸圧迫してるのかな
877 ：病弱名無しさん：04/01/03 22:35 ID:/v0M4Wk2
ダンスすると直るょ。Hip Hop以外は効果あると思う
878 ：gari：04/01/04 15:33 ID:ZNxxejh2
ベルト買うかな
879 ：gari：04/01/04 17:20 ID:ZNxxejh2
てかベルト何処で買えばいいのか迷うのだが有名で安いところありますか･？
880 ：病弱名無しさん：04/01/04 19:46 ID:74kdTouz
今猫背になってたage
ハンズで買ったよ 今もつけてる
883 ：病弱名無しさん：04/01/05 10:42 ID:5XkRkI4F
猫はかわいいよね
884 ：gari：04/01/05 18:33 ID:1lj9zuJs
.wd
.wd
猫背はかっこいい！ 自信を持て！
.wd
.wd
.wd
.wd
.wd
.we
.we
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通報しますた。
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.we
.we
.we
このスレで何か嫌なことでもあったの？
私が次ぎスレ立てるね。
私が次ぎスレ立てるね。
.we
.we
「猫背」と言う言葉に不満があるのかなー。
誰も叩いた人はいないのに。
.we
.we
.we
.we
.we
.we
.we
.we
.we
.we
.we
.we
.we
.we
972 ：病弱名無しさん：04/01/06 02:02 ID:rIO14WAs
さようなら……
.we
.we
.we
.we
一体どうしたの？
知らない。なんか気に障ったんじゃない？
次スレもう出来てるよ。
次スレもう出来てるよ。
次スレあげて来たよ。分からない人は検索してみて。
胸の中央辺りに両手の爪を垂直に押し当てて動かしてみな 何かわかるかもよ