【水泳】ラップスイミング part3

1 ：病弱名無しさん：03/01/25 20:38 ID:gvmPv94y

なぜかpart2がdat落ちしてしまいました。

ゆっくり、まったりと時間をかけて長い距離を泳ぎませんか？
公営プールなどで、２５ｍのコースを何往復もしてるうちに、あれ？
何百メートル泳いだかな？と忘れてしまえば、もうあなたは立派な
ラップスイマー。
健康な体づくりを目指して、自分のペースを見つけましょう。

前スレ
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1043116636/

2 ：病弱名無しさん：03/01/25 20:42 ID:gvmPv94y

■関連サイト

水泳総合情報
ttp://www.yum.to/

水夢王国（全国屋内プール情報）
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~Fujiki/pool/pool1.html

ウェイトコントロール（水泳で痩せる方法）
ttp://www3.ocn.ne.jp/~tsuchiy/daietto.htm

水中ウォーキング（歩行）
ttp://www.kenkoushukan.net/aquafitness/menu04/pages01.html

消費カロリー計算
ttp://www.j-cypress.co.jp/other/calorie1.htm
ttp://www.j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm
ttp://members.home.ne.jp/eiyou/undomale.htm
ttp://www.sports-diary.com/refer_calc_rmr.php3

ターザンカリキュレーター（運動時心拍数計算）
ttp://tarzan.magazine.co.jp/regulars/exercise/

（泳者：萩原智子、監修：日本水泳連盟）
http://www2.jyose.pref.okayama.jp/cec/suiei/index.htm

3 ：病弱名無しさん：03/01/25 21:01 ID:d4nOezzz

多分、人大杉とかでるので専用ブラウザ入れたくない人が多いんじゃないですか？

行って来ますたー
土曜日は昼から夕方にかけてサークルや水泳教室でコースが規制されるので
初めてこんな時間に行ってきました
考えることは一緒のようで、これまでで最高のなくらい人が多かった；
それになんか調子わるくていつもより５００ｍくらい泳げなかったー！
昨日と今日暴飲暴食して体重復活注意報！なのに・・・
明日はやっぱり朝一に行って来まーっす！

4 ：病弱名無しさん：03/01/26 02:58 ID:S6sWAmcd

どういう水着が泳ぎやすいんですかね。
私は普通の競泳水着とトランクスタイプとを交互に使ってますが
やっぱり競泳用は泳ぎやすい感じがします。
でも最近は６、７分丈のスパッツの人も増えてきましたね。
普通のに比べてちょっとお値段が高いので二の足踏んでますが、
泳ぎやすいというなら買ってみようかな。

5 ：病弱名無しさん：03/01/26 16:42 ID:6qOU/3JX

私は下腹や垂れ尻を隠すためにスパッツタイプを愛用していましたが
最近は、惚れ惚れするぐらいの水泳体型になったので、先週から横の
一番狭い部分が約指3本のビキニタイプに変えました。
ちゃんとムダ毛処理もしました。

6 ：病弱名無しさん：03/01/26 17:51 ID:oSjsiiJr

波にあおられてうまく泳げないや。プールなのに波なんて。

7 ：病弱名無しさん：03/01/26 23:00 ID:YnvxQyMr

>>6
あるある、それ。隣のレーンで泳いでる人のたてる波なのかなんなのか・・・。
漏れはいつもそれで水を飲んでしまう。

8 ：病弱名無しさん：03/01/27 01:22 ID:e16JewBD

>7
おれの場合、隣のコースを水中ウォーキング中のトドの集団が
通り過ぎると、流されてしまう・・・

9 ：病弱名無しさん：03/01/27 02:10 ID:G0/5OhiU

こんばんは。はじめましてー
私もこれからダイエットの為にみなさんのようにラップスイミング
はじめようと思います。
家の近くにフライツァイト？なるものがあるのでそこに通おうと
思ってます。同じとこに通ってる人いませんか？？
もしよかったらどんな感じか教えてもらえませんか？？
明日詳しいことは聞きにいくのですが。みなさんからも聞きたいので～
水着なんてまだ買ってないんですが～
２１歳の♀です！！

10 ：病弱名無しさん：03/01/27 02:31 ID:bxy0b8au

水泳はひとりでやらないと長続きしない

11 ：6：03/01/27 02:37 ID:+V1BwCcD

>>7-8
そういやもれいつもウォーキングのとなりで泳いでる。次は変えてみるよ

12 ：病弱名無しさん：03/01/27 14:38 ID:RwtCxFJ1

>>8
激藁！！　トドの集団・・・

13 ：病弱名無しさん：03/01/27 14:45 ID:+V1BwCcD

>>9
ツライファイトにみえた（w

14 ：病弱名無しさん：03/01/27 20:45 ID:bxy0b8au

１７時頃が空いてるな

15 ：病弱名無しさん：03/01/27 21:35 ID:RqfUh2De

泳いで来ました！
一時間で３２００Mです。
皆さんは一時間で何メートルくらい
いきますか？

16 ：病弱名無しさん：03/01/27 21:38 ID:+V1BwCcD

はやー！漏れは最近途中で数えるの忘れてしまう。

17 ：病弱名無しさん：03/01/27 22:52 ID:drLLhXeP

1500から2000です。
今泳いで帰ってきて1人で飲んでまつ。
誰かいますか？

18 ：病弱名無しさん：03/01/27 23:28 ID:fyI3fhhU

長く泳いでると何Mか分かんなくなるよね。
漏れは５０Mづつ種目変えながらやってます。
でも一分以内に帰ってくるのが結構ツライ。
この頃Brやると膝が痛いし…
もう年かな（ｗ

19 ：病弱名無しさん：03/01/28 13:49 ID:+EwYZUBI

>>15
相当速いですね。
50mを56秒のラップで一時間およぎ続けないと3200mは行かないですね。
漏れは1600mを40分でした。一時間通して泳いだことはまだないでつ。

20 ：病弱名無しさん：03/01/28 14:23 ID:PMc7jxPs

ラップスイミングをトライしたいんですが、
都内で21時以降からでも泳げる所ってありませんか？（健康ランド以外で）スポーツジムとかになってしまうのでしょうか、、、。
情報キボンヌ。

21 ：病弱名無しさん：03/01/28 15:01 ID:Ogc7vFCB

>>20
21時以降はやってないんじゃないかな。
スポーツクラブなら、エグザスかセントラル
あたりがいいと思います。
ナイトメンバーとかで通常料金よりも安いしね。

22 ：20：03/01/28 15:59 ID:skTtho2P

>>21
やっぱり、この時間帯はないですかー

早速、教えて頂いた所をぐぐってみますね。
ありがとうございました。

23 ：病弱名無しさん：03/01/28 20:38 ID:cCrGGTGw

>>14
おかげで１コース貸し切りだたよ。ありがとん。

24 ：病弱名無しさん：03/01/28 21:18 ID:fUEcxsIO

行ってきました。
しかし、変なおっちゃんに邪魔されまくった。
抜こうとするといきなりスピードを上げ、やっとこさ
抜いたと思ったら、今度は２５Mだけくっついてきて、
その後漏れがターンして帰ってくると、またぴったり
くっついてきて…
あまりに頭にきたのでBrで２５Mを一分くらいかけて
泳いでやりまつた。
皆さんはそんな経験ありませんか？
体験談と撃退法を教えてください。

25 ：病弱名無しさん：03/01/28 21:22 ID:JjNzwAhr

>>24

コースを替える

26 ：病弱名無しさん：03/01/28 22:48 ID:cCrGGTGw

>>24
人数少なければプール中央で追い付いて反対方向へ折り返す

27 ：病弱名無しさん：03/01/29 02:09 ID:R6lkqHol

>24
今日いたよ・・・
フジツボおやじで、たまに泳ぐのだが、そのタイミングが
俺がコース端に差し掛かったときにスタートしやがって
しかも超スロー平泳ぎ・・・
すぐに追いついてしまい、手とかが足に触れたりしても
全くお構いなし。
頭に来て抜いていくのだが、そんなことが4回くらい
あったよ・・・

28 ：24：03/01/29 10:18 ID:12EHhi33

>>25,26
ありがとうございます。
要は相手にするなってことですね。
>>27
フジツボおやじ…なんとなく意味が分かって
笑っちまいました。
邪魔だ！なんて偉そうなとは言わないから、もう
少し気を使ってくれYo！って感じですよね。
水の中でも陸の上でも、人間のやることって変わん
ないんだろうなぁ。

29 ：病弱名無しさん：03/01/29 17:06 ID:JNRQf07g

泳ぎが速くかつ上手だと、遅いヘタな人はたいてい
どっかのコースに移動してしまうんですよね。

30 ：病弱名無しさん：03/01/29 17:10 ID:u007JE1F

散々ガイシュツかとは思うんですが、
ゆっくり長く泳ぐ（１時間以上25Ｍ45秒くらい）
そこそこ速く泳ぐ（30分前後25Ｍ25～30秒くらい）
のどっちが有酸素運動としては効果が高いですか？

31 ：病弱名無しさん：03/01/29 17:22 ID:JNRQf07g

ゆっくり長く泳ぐだ。

32 ：病弱名無しさん：03/01/29 19:51 ID:vQUMc+Mu

25Ｍ45秒は遅すぎないか？

33 ：病弱名無しさん：03/01/29 20:58 ID:k61POvy/

バタ足なんじゃないかな

34 ：病弱名無しさん：03/01/29 22:32 ID:oskpEj3p

25Ｍ25～30秒くらいで1時間泳げばどうよ
それを専門語でATレベルという。
（そのタイムスピードでいつまでも泳ぎ続けることが出来るペース)

35 ：元きょーえいコーチ：03/01/29 22:49 ID:t+sVMqDc

>>34
有酸素運動と無酸素運動の境界レベルのことだね。
持久力養成には最適だけど、相当きついよその強度。

36 ：病弱名無しさん：03/01/29 23:21 ID:PIG8zSVv

返金式ロッカーって、なんで１００円なんだろ。
どうせ帰ってくるんだったら１０円でも良いと思うんだけど・・・。
たま～に忘れてしまう時は無性に悔しい。

37 ：水と友達：03/01/30 00:03 ID:UEVSrNqa

あらら
しばらく出張でＮＥＴから遠ざかっていたら、初代スレ終了してたんですね
新スレたててくれた方、ありがとうございました
書き込み拝見してますと、泳ぎ方もいろいろですね皆さん
ま、ゆっくり　長～く　泳ぎましょうや

38 ：病弱名無しさん：03/01/30 00:04 ID:K2H/Wfko

そういうふうに忘れていく人が多いから副収入として・・・
ではなく、返還式の場合１０円ぐらいだと１人でいくつも使う人とか
出てきそうなのでそれ防止ではないか、と。まあ１００円でも返って
来ると思えば２つぐらい使ってもいいけど。冬は上着が多いから
１個じゃ狭い時がある。というのは私だけでしょうか・・・・

39 ：病弱名無しさん：03/01/30 00:14 ID:pheBcMPB

>>34
それよりは遅いが400m/9minくらいでずーっと
泳ぎ続けられる気がした。
今日はとりあえず2000m/48minでやめた（飽きた）。

40 ：病弱名無しさん：03/01/30 01:07 ID:pTkJUDrG

>>35
持久力の養成は「ATレベル」より高い心拍数の「AT」ですね。

AT（Anaerobic Threshold：アナロビックスレッシュホールド・無酸素作業閾値）

41 ：元きょーえいコーチ：03/01/30 01:34 ID:5Dr5WFoX

>>40
詳しいですね。
でも、そんなの一般人がやったらアボーンしちゃう罠。
ハートレートを２６/１０秒程度の運動を２０分～４０分も出来れば
上等でしょう。
漏れは昨日このレベルで練習して、未だに心臓がチクチクしてまつ・・・

42 ：ロッカーネタでつ：03/01/30 01:46 ID:ukY+L8KA

>>36
返金式ロッカー、１００円忘れていってる人、よくいるねぇ・・・。

漏れはそれ以前の問題なんだけど、、荷物きっちり整理して入れた後、さぁ閉めよう、と思って１００円入れてみたら
入らないor鍵閉まらない、壊れたロッカーにあたっちまった時に、すげー哀しくなる。
せっかく並べた荷物、他のロッカーに入れ直す時のツラさ・・・。

このまえはもっとひどい、鍵は回らないわ、１００円も戻ってこないわ、という最悪なロッカーにあたった。
帰りに受付で「○番のロッカー壊れてますから、貼り紙でもしておいて下さい（怒）」って言ったら、なんと鍵まるごと
はずして持ってきて、中に入ってた１００円返してくれました(w

その時、受付のあんちゃんが言うには。
「どうしても水分が入るから、錆びちゃって滑りが悪くなるんですよねぇ～。そんな時は、叩いてみて下さい」って・・・ォィ！
　自販機の前でジュース出て来ないっつって蹴飛ばしてるオッサンみたいなことをしろ、と？？

でも、今度出てこなかったらやってみよう(w

43 ：病弱名無しさん：03/01/30 10:48 ID:CjncGSlo

ちゃんと１００円忘れろよ。
俺がプールいく毎に全部のロッカー点検してんだからよぉ

44 ：病弱名無しさん：03/01/30 12:00 ID:5xXUHr+I

けっこうあるよね＞100円取り忘れ
特におばちゃん軍団（たぶんなんかのスクール）が帰った後。
うまくいくと500円くらい儲かる。
夜は42みたいなの（と私）が回収済みだからない。

45 ：30＠運動不足：03/01/30 13:18 ID:Uyv5cdKN

レスどうもです。
25Ｍを25～30秒で1時間泳ぐのはちょっとできません。
溺れます（ﾆｶﾞﾜﾗ
全力で泳いで25Ｍ20秒くらいなもんで…
ちなみにクロールです。バタ足じゃないです（ｗ
とりあえず今日、小一時間ほど泳いできますが
ちなみにクイックターンってしますか？それとも端っこで一度立ったり、壁を手で突いたりしたターンですか？

46 ：病弱名無しさん：03/01/30 14:16 ID:Jr022uSH

もれは１時間半ほど泳ぐと壁で手をつくターンは右手いたくなるので
人が少ないときはクイックターンときどきしまう。

47 ：病弱名無しさん：03/01/30 18:05 ID:r+8F5/Wu

>>45
遅い人はロングの場合でも壁際で一旦停止し
すぐ後に速い人が来ていたら先に行ってもらいましょう。
その程度の停止は有酸素運動に何の支障もありません。
また有酸素が第一の目的であるのなら
30分に一度くらい、心拍数を計ってみるのもいいかもしれません。
6秒間計って、10倍にして換算します。
目標とする心拍数より少なくては運動にならないし、
多すぎると無酸素運動になってしまいます。

48 ：病弱名無しさん：03/01/31 02:19 ID:XI5k9Gx2

雪の日に意地でプールに行ったら貸し切りでした。
受付のおばさまに「ひとりで斜めに泳いでいいですよ～（笑）」と
言われてしまいました。1時間のんびりゆっくりプール独り占めで
至福の時を過ごしました。いつまでも冬だといい、、、かも。

49 ：病弱名無しさん：03/01/31 17:19 ID:y8jELB6Z

俺の場合、いろんな泳法を試したけどラップスイミングでは、やっぱりＳ字プルが楽だな。
オーストラリアンクロールは、どうもローリング角がとれないせいかリズム感に欠ける。
音痴とも関係あるかもしれないけど。

50 ：病弱名無しさん：03/01/31 17:24 ID:1swRf9xm

オーストラリアンクロールってどんな泳ぎですか？
アームストロングのこと？

51 ：病弱名無しさん：03/01/31 17:44 ID:y8jELB6Z

>>50
http://www.swim.or.jp/data2/suiei01/suiei3_4.html
> 現在のオーストラリアン・クロールが出来あがったと言われています。
> イアンのストロークはオーストラリアの流れを汲んでいます

http://members.tripod.co.jp/naturalyeast/swimming/2.htm
http://members.tripod.co.jp/naturalyeast/swimming/2-01.htm
> 手のかき（オーストラリアンスタイル）

52 ：病弱名無しさん：03/01/31 23:31 ID:1Lx+sosA

>>51
サンクス。
漏れには難しくて出来そうもないっす。
プルは苦手だから、その分キックを頑張りまつ。
今日もキック１０００Mやってきました。
５０Mを一分切るように頑張ったので、ちょうど２０分間
くらいかな。あとはプルで６００M、スイム１０００M、UP
とDWで８００M、Total３４００M。時間にして１時間ちょい。
頑張りすぎて、明日が怖い…

53 ：病弱名無しさん：03/02/01 16:20 ID:pcoHx4ia

たっぷり泳いだ日の翌朝はやたら性欲が湧くね

54 ：病弱名無しさん：03/02/01 16:32 ID:Ahc1JVvs

今日は朝一に行って来ましたよーっ
といっても開館３０分後だけど。
その頃上がってきてるおじいちゃんたちって一体何時からプール入ってるの？（笑
実は８時から開いてるのかな･･･？

55 ：病弱名無しさん：03/02/01 16:59 ID:OqekJ1Uv

>52
バタ足めちゃめちゃ速い！
漏れ、５０ｍ１分５秒くらいでないと泳ぎ続けられない。
今日ちょっとがんがって１分で泳いでみようかな。

56 ：病弱名無しさん：03/02/01 19:17 ID:wZa/VkDh

バタ足の練習の時は速いんですが、いざクロールで泳ぐとなると
その勢いでどうしても泳げない。役にたってるのかなー・・。
クロールの時上手に足つかうのは難しい。ばたばたしすぎると
疲れるし、かといってあまり動かさないのもどうかと思うし・・。

57 ：病弱名無しさん：03/02/01 20:24 ID:mjzzVRvk

ターンしたら壁から離れすぎてたので足が伸びきってつってしまった。
溺れかけた。なんとか何事もなく振舞って、騒ぎにならなかったけど
明日は泳げそうにないなあ。うつだ・・・・

58 ：病弱名無しさん：03/02/01 21:46 ID:tPsQ/1b9

なれるよ

59 ：病弱名無しさん：03/02/01 22:18 ID:Ahc1JVvs

>>57
あ、それたまにやっちゃいますねｗ
足届かないから当然キックできてなくて超格好悪いんすよね
そんでそのあと一生懸命掻いてキックできなかった分を加速を得ようとするｗ

60 ：病弱名無しさん：03/02/02 01:11 ID:5Yng9Tpn

ラップスイマー目指し、カナヅチから初めて早半年・・・
ようやくクロール25ｍ泳げるようになりました。
最近少し力を抜いて泳ぐ感覚がつかめつつありますが
まだ25ｍでｾﾞｲﾊｧなので先は長いです。
とりあえず今年の目標は400ｍﾉﾝｽﾄｯﾌﾟに設定しました。ｶﾞﾝｶﾞﾙぞ！

61 ：病弱名無しさん：03/02/02 01:24 ID:qRHDr8qs

>>60
400ｍガンガレ
武藤は5年で１ｋｍだから。
---------------------------------------------------------
筋骨隆々、１８８センチ、１１０キロの大男が泳ぐ。
その横を熟年スイマーが抜いていく。
全日本武藤敬司（４０）はちょっと悔しそうに言った。
「追い越していくんだよ。おじいちゃんや、おばあちゃんがオレを。
こっちも一生懸命なんだけどね」。
http://www.nikkansports.com/news/battle/p-bt-tp0-030201-03.html

62 ：60：03/02/02 01:46 ID:5Yng9Tpn

>>61
わー、元気の出る記事と励まし、ありがとう！
武藤さん、同い年だよ・・・
うちの水泳教室でｶﾞｼｶﾞｼ泳いでるのも平均年齢60ぐらいの人たちなので
自分も20年後にはﾊﾞﾗﾌﾗｲで1ｷﾛ泳いじゃうぞと横目で見てます。

63 ：病弱名無しさん：03/02/02 03:08 ID:Pvg1PFB7

>>62
水差すようで悪いけど、バタフライで１キロはムリだろ…
８個メくらいにしとけば？

64 ：病弱名無しさん：03/02/02 22:14 ID:1u4fNMOs

>63
出来ない事はないだろ。
>62
がんがれ～！
63を見返すために２０年後位に
「ついにバタフライで１０００ｍ泳ぎ切りました」の報告ｷﾎﾞﾝﾇｗ
つーか、俺の今年の目標にしよう。

65 ：60：03/02/03 00:26 ID:ys3ujClf

>>63
そうだよね、書いてから「ﾊﾞﾀﾌﾗｲ1ｷﾛは言い過ぎ・・・」と
自分でも思ったよ(´・ω・｀）

>>64
ありがとう！20年後にほんとに報告できたらｽｺﾞｲことだ・・・。

今日も水泳教室行ってきました。
ｸﾛｰﾙで「もう少しおへそを見るように」と注意されて
頭を中に入れながら泳いでみたけど、
そうすると息継ぎの時水飲んでしまいます（涙）
だけど25mでもｾﾞｲﾊｱってほどにはならなかったよ。
毎日少ーしずつの進歩だけど、この年になって新しいことが
身に付いてくるのが嬉しい。もっとがんばろうっと！

66 ：病弱名無しさん：03/02/03 00:58 ID:aHNZnHAZ

へそを見るのはほんとにいいのかな？
もれ前を見て泳ぐように変えたら
息しやすくなったしロープにぶつかりにくくなった

67 ：病弱名無しさん：03/02/03 01:14 ID:k9zDnWR5

クロールで頭を左右に振っていると、目が回ってくるんだけど・・・

68 ：病弱名無しさん：03/02/03 13:55 ID:KGhfBmz6

わたしは肘を見て息継ぎって習って今もそうしてる。
へそを見るのはムリなんじゃ…。へそを見る気でって意味かしら？

69 ：病弱名無しさん：03/02/03 14:16 ID:WTD+wLBv

へそを見て息継ぎじゃなくて、クロールの時へそを見る位頭を下げて水の抵抗
を少なくする、って事じゃないですか？でもいつも、ななめ前下を見てたので
もっと下げなくちゃいけないのか・・・。

70 ：病弱名無しさん：03/02/03 14:38 ID:TnbVfIVz

僕の場合は体ごとある程度斜めにして
プッシュしてから水面に出る手のひらを追う感じで顔を出して息継ぎしてます
顔は真っ直ぐですけど体はぐにょぐにょ動いてる変な泳ぎは僕です

土曜日3200m、日曜日3000m泳いできますた
ダイエット中で1800Kcalくらいしか摂ってない性か
でさすがにハシゴはできませんです･･･
とりあえず500m/10分でラップできるようになりたい！

先週ＭＡＸパワーで25m何秒だろうと思ってやってみたら
25秒くらいかかりますた。ゆっくり泳ぐ癖がついてしまってるようでつ･･･

71 ：病弱名無しさん：03/02/03 14:49 ID:OWnShDpf

今の時期寒いから始め300Ｍ位凄い勢いで泳ぐんだけどゆっくり泳ぐのと
大して変わらない気が・・。やっぱ一生懸命泳がないと力もつかないのかも。
自分は30代だから、筋肉休めるように週2回にしてるけど若い人は毎日泳いでも
大丈夫なんだろうか？

72 ：病弱名無しさん：03/02/03 15:25 ID:K+B2a991

へそを見るように言われるのは初心者に多いです。
頭の位置が高いと下半身が沈む原因になるためです。
そのように注意されたという事は、下半身が沈んでる
可能性があるかもしれない。
ビデオクリニックを受けてみては如何でしょう？

73 ：病弱名無しさん：03/02/03 17:09 ID:6tZa/5ra

きょうは、初めてのプールに行った。
水が澄んでいて日差しもあり気持ち良かった。
１レーンを貸切で５０分×3回泳いだ。
次回は５０分×６回泳ごうと思う。

74 ：病弱名無しさん：03/02/03 20:02 ID:JWyO8qDX

>>73
いいなぁ…
漏れは貸切って経験ないです。
にしても、
＞５０分×3回泳いだ。
ってすごいね。何Mくらい泳いだの？

75 ：病弱名無しさん：03/02/03 20:31 ID:6tZa/5ra

>>74
距離は数えないけど、２５ｍを２２～２５秒の間です。

76 ：病弱名無しさん：03/02/03 22:38 ID:JK71jo4q

>>56
同じですｗ
バタ足だけだと異様なスピードで泳げるけど(ﾀﾞｯｼｭで50m55秒くらい？)
クロールの時に役に立ってないような気がする。
結局50m１分で泳ぎ続けられなかった( ´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

77 ：病弱名無しさん：03/02/03 22:51 ID:b8GUMbFg

むしろバタ足の方がクロールより早い気がする。どうすれば
いいのかよくわからん。明日その勢いのバタ足のままでクロールをチャレンジ
してみよう。きっと50mで疲れて死ぬな。てか監視が心配するだろうな。
・・その前に不可能な気がする。

78 ：病弱名無しさん：03/02/03 22:58 ID:tFUPM3pH

apu

79 ：病弱名無しさん：03/02/03 23:44 ID:QQByhyt6

クロールは足を意識しないほうが楽に泳げる気がしますが・・・
特に長く泳ぐということを考えれば。バタバタやると息が切れますぜ

80 ：病弱名無しさん：03/02/03 23:44 ID:6wlVH2UE

>>75
スピード違反です（ｗ
>>76
漏れもキックの方が得意。
男性より女性にそういう人多いみたいです。
身体（足首）の柔らかさが原因かな？
きれいな６ビートになれば、もっと速くなりそう。
ソープとはいわないから、平野雅人の真似事位にはなりたい。
イイ練習法はないかね。

81 ：病弱名無しさん：03/02/03 23:58 ID:aHNZnHAZ

もれは２ビート。周りにぜんぜんいない。

82 ：病弱名無しさん：03/02/03 23:59 ID:aHNZnHAZ

ていうか２ストローク２ビートっていうみたいですね
もれ前は１ストロークで数えると思ってて１ビートって言ってた

83 ：病弱名無しさん：03/02/04 11:36 ID:IygnJLM0

長い距離を泳ぐ時は２ビートが楽だよね。
２・４・６ビートをうまく使い分けられるようになれば
上級者といえるのかな？

84 ：病弱名無しさん：03/02/04 12:43 ID:K2XSBfBZ

山田沙知子は、高校時代までの６ビートを去年から２ビ－トに変えてから
日本記録連発するようになった。
本人曰く、２ビートにしたら終盤までスタミナを持続できるようになったと。

85 ：病弱名無しさん：03/02/04 15:57 ID:MrUJqsqb

それ励みになるなぁ。っと思ったが
6ビートできる人があえて2ビートにするのと2ビートしかできないもれとでは
大きな違いだろうなぁ

86 ：病弱名無しさん：03/02/04 17:18 ID:92K/WLlb

右手のかきおわりに右足をけり、左手のかきおわりに左足を蹴るのが
良いそうだ。

87 ：病弱名無しさん：03/02/04 21:46 ID:lazL1Q5M

今日もﾏﾀｰﾘ1000m＋700m泳いできたけど、なんだか筋肉が
落ちてきた気がします。ダイエットのために食事制限もしてるけど、
何がいけないんでしょう。食べなさすぎ、ってことはないと思うが。
水泳で筋肉をつける！ってのは可能かな？

88 ：病弱名無しさん：03/02/04 21:53 ID:MrUJqsqb

>>86
おかげで何かいい感じになったきがしますた。ありがとん。

89 ：病弱名無しさん：03/02/04 21:56 ID:MrUJqsqb

>>87
原則的には筋肉が落ちるということは負荷が減ったっていうことではないでしょうか？
くわしい人おながいします。

90 ：病弱名無しさん：03/02/04 22:46 ID:y6+a3Dms

>>87
やっぱり、食事のせいじゃない？きちんとタンパク質取ってる？
筋肉つけようと思ったら無酸素運動にしないといけないから
ゆっくりではなく体育会系水泳部みたいにガシガシ泳がないと
付かないと思うよ、ゆっくり泳いでたら有酸素運動になって
脂肪は落ちると思われるが…

91 ：病弱名無しさん：03/02/04 22:50 ID:+DTIPmOJ

泳いだあとは凄～く腹が減るんで肉とか結構食べる。
それが筋肉になるとか聞いた事がある。
筋肉も毎日使うより、休ませてる間につくってのも聞いたことがある。

92 ：病弱名無しさん：03/02/04 22:57 ID:S28dshHr

風邪引いて全然泳げない！ﾂﾗﾋ､､､､､

93 ：病弱名無しさん：03/02/04 23:09 ID:+DTIPmOJ

水泳よりジョギングの方が短期では筋肉つくんでは？
水泳は何年もかかって筋肉つけたからなあ。
選手なんかも何年もかかって出来た体に見える。

94 ：病弱名無しさん：03/02/04 23:13 ID:lazL1Q5M

>>89,90
レスサンクスコ！
食事制限はダイエット５を使っているのでめちゃめちゃ厳しく
制限しているってこともないと思うが、ちょと炭水化物が
足りなくなってきたのかも。白米を玄米に変えて量を増やしてみます。

で、ラップスイミングで筋肉は増えないんですね…
確かに最近ﾏﾀｰﾘ泳ぎがかなり楽になってしまった。
水泳の他に筋トレも必要なのかな？

95 ：病弱名無しさん：03/02/04 23:44 ID:y6+a3Dms

>>94
違う違う筋肉つけたいのならタンパク質だよ！
糖質はエネルギーに変わるだけだから
御飯じゃなくて>91さんが書いていたように肉
それも低脂肪な鳥のササミなんかがお薦め
食事で取れないのならプロテインでもいいけど。

筋肉つけたいのならやっぱり筋トレが一番だよね。

96 ：病弱名無しさん：03/02/04 23:52 ID:lazL1Q5M

>>95
舌足らずスマソ。糖新生が起きてるっぽいのです。
だから炭水化物チョト増やさねば、と思いまして。
んで、高たんぱく低脂肪の食物も気をつけてとっていこうと思います。

97 ：病弱名無しさん：03/02/05 00:14 ID:T5o4dQ5q

>>94
水泳選手って陸上で行うスポーツが苦手な人が多い。
多分、水泳で使う筋肉と陸上で使う筋肉は微妙に違うんじゃないかな。
だからバランス良い体を作りたいんなら、筋トレは必要だと思う。

98 ：病弱名無しさん：03/02/05 00:49 ID:bSznyA49

ハードなトレーニングを行っているトップビルダーでも
水泳をやると筋肉痛になるというから人体は不思議だ。

99 ：病弱名無しさん：03/02/05 01:00 ID:bFGrZFAD

２ビートって、なに？　　たけし＆きよし？（古っ）

ぃゃぃゃ、まじで教えて。

100 ：病弱名無しさん：03/02/05 01:39 ID:Gyw6q35U

クロールでの２かき２けりのことです
よね？

101 ：病弱名無しさん：03/02/05 07:23 ID:gRqZPSIU

半年で結構筋肉付いたよ。
ただ、ラッコスイミングじゃ無くてガシガシ泳いで休んでを
繰り返して泳いだけど。

102 ：病弱名無しさん：03/02/05 14:42 ID:BTA8kU8u

若い頃は陸上やってて体が硬かった。当然水泳は
大の苦手だった。今は上半身は水泳、下半身はジョグで
鍛えてるって感じ。

103 ：病弱名無しさん：03/02/05 15:52 ID:bSznyA49

軽く５ｋｍ流してきた。
他人の水中での掻き方を観察すると
見渡した限りでは両手の親指を均等に
うまく使っている人はいないもんだな。
まあ、昼間はジジババしかいなかったが。

104 ：病弱名無しさん：03/02/05 19:48 ID:AmbdOBqi

↑嘘だろう？50ｍプールにしても50往復だよ。
25ｍプールだと100往復。選手？

105 ：99：03/02/05 20:45 ID:wYyPNU45

>>100
レスさんくすこ。
２かきする間に２けりしかしないってこと？
めちゃめちゃゆったりした感じなんすねぇ。

106 ：病弱名無しさん：03/02/05 20:45 ID:KWPs9kt2

５０メートル１分くらいのペースで
４５分×２なんだけど、どんなもんでしょう？

107 ：病弱名無しさん：03/02/05 22:03 ID:AmbdOBqi

２ビート今日やってみたけど不可能だった。

108 ：病弱名無しさん：03/02/05 22:17 ID:w7O5Xalu

２ビートというと即ジャネット・エバンスが思い浮かぶ

109 ：病弱名無しさん：03/02/05 23:10 ID:vvJRlHEr

>>106
漏れは今日は3750Mだった。
2日に一回泳いで、毎回５０Mづつ距離を伸ばしてる。
あと2ヶ月後には追いついてる、ハズ…

110 ：h：03/02/05 23:12 ID:bgMp6pVg

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111 ：病弱名無しさん：03/02/06 02:42 ID:qSwRCtOO

>>103 5000m
>>106 4500m
>>109 3750m

10000mを最初に達成するのはどの選手だ？！

112 ：病弱名無しさん：03/02/06 22:35 ID:CT28xAMs

普通、5キロは泳がないよ。
翌日、つらいしな。
無職だろ。

113 ：病弱名無しさん：03/02/06 22:48 ID:v7TsNod1

いやいや。部活ならそれ以上泳ぐ。

114 ：病弱名無しさん：03/02/06 22:55 ID:fioAFXgc

>112
鍛え方がたらん。
>>111
漏れもエントリー！
１分１０秒で100分4.2km位かな？
バタ足だけで。

115 ：109：03/02/06 22:56 ID:w+Mwdzn3

>>111
漏れは5000以上は無理だな。
2時間制限のプールだし、着替え・シャワー・ストレッチで20分。
帰りはサウナに10分、着替え10分として泳げるのは80分くらい。
今３４００くらいで1時間が限界だから、一応目標は４５００前後。
というわけで、漏れはパス

116 ：病弱名無しさん：03/02/07 00:19 ID:kTgsa5yC

俺は1時間弱で2キロだから…。5時間か。
無理だな。

117 ：病弱名無しさん：03/02/07 00:19 ID:2369Pf8k

もまいら、体力底なしでつか？

118 ：109：03/02/07 01:04 ID:MZYyUYXu

>>117
泳いでても疲れないんスよ。
同じ距離をジョギングするより楽かもしれない。
異常かな？

119 ：106：03/02/07 07:26 ID:hZGngRC+

俺も５０００以上は無理。
２時間以上泳ぐ時間が無いので。
４５分×２泳いでも全く疲れないが・・・

120 ：病弱名無しさん：03/02/07 13:14 ID:/KR5LkAv

この5ｋｍ軽く流してきたヤツは距離カンチガイ
してると思うよ。自分も長く泳ぐ方だけど、
バタ足で4.2キロってのも相当変わってるし。
そんな連中見たこと無い。

121 ：病弱名無しさん：03/02/07 13:36 ID:eK15MSPq

20分に1kmペースなら不可能じゃないけどね。
泳ぎきれいなんだろうなぁ。

122 ：114：03/02/07 19:44 ID:nOWgv1q2

>120
全国区やし、基地外見ちゃいな距離泳げる香具師だって居るでしょ。
漏れの場合はどの位バタ足で泳げるかな～ってやったら１００分泳いでも
まだ泳げそうだった。それだけ。
ただ、地上に上がったらフラフラしてたケドナーｗ
あと2kmやったら足腰たたなくなるかも!?

123 ：病弱名無しさん：03/02/07 19:59 ID:fNk83Z/a

２時間で５０００ｍはきついなぁー。凄い！

やっと廻ってきた週末！また明日も朝っぱらからいきますよー！
ところで皆さん、水泳の前後とか何を口にされてますか？
いろいろ調べて僕は空腹派で朝何も水だけ飲んで泳いで
泳いだ後は心拍数が落ち着くのを待ってからスポーツドリンクをちょっと飲みます。
その後１時間以上経ってから食事、という感じにしています。
ダイエット目的ですが筋力の減少も極力抑えたいんですがどれが正解かさっぱりで；

あるところでは先に糖分をとっておかないと筋肉が破壊されてくって言ってますし、
またあるとこでろでは運動の後糖分をすぐ摂らないと筋肉が減るって・・・
とりあえず空腹の方が調子よく泳げるんで後者を支持してるんですが

124 ：病弱名無しさん：03/02/07 22:10 ID:SuJaSyOr

食べた後、2時間位おいて泳ぐのは常識なんではなかろうか。
朝何も食べずに運動するなんて考えられない。わざと筋肉を作ろうと
してないとしか考えられないし、こういう人は若い頃もきっと
朝ご飯も食べず、出かけたタイプだろう。
自分の体に聞けば、悪い様だ、と、気が付かないのか？

125 ：病弱名無しさん：03/02/07 22:14 ID:eK15MSPq

おー常識だったのか。
もれも食後２時間くらいがいちばん調子いいことに最近気付いた。

126 ：病弱名無しさん：03/02/07 22:21 ID:e/1hkkRf

筋肉を減少させたくないなら、泳ぐ前に食事を取らないと
運動中のエネルギーに筋肉が使われちゃうんじゃなかったっけ？
軽い有酸素なら大丈夫かもしれないが。
あと運動終了後３０分以内をゴールデンタイム？とかいって、
その時間帯に炭水化物・タンパク質を取ると効率よく吸収されて
筋肉になる、とか習った気がする。

127 ：病弱名無しさん：03/02/07 22:30 ID:SuJaSyOr

スポーツドリンクて糖分多いんでしょう？
牛乳とかウーロン茶とかのが良い気もするんだよなあ。

128 ：123：03/02/07 23:57 ID:pS58bpJg

なぬーーー！！逆だったのかーーー！！
朝食は昔からちゃんと食べてる方ですよ。現在も相当栄養バランス気にしてたのに・・・
無意味だったーーー！！
明日から朝食摂って二時間くらいおいてですね。オケ！
ちなみにスポーツドリンクはステビアてすよ（一応ダイエット中の身ですから

129 ：病弱名無しさん：03/02/08 00:35 ID:1xad/FW8

123がなんかｶﾜｲｲ・・・（・∀・）

130 ：111：03/02/08 01:12 ID:RD1qzx0l

みなさん時間に制約があるようなので１万メートルは無理と判断し
この企画はボツとなりました。

日付変わって、昨日は１００分で６ｋｍ遊泳しました。

131 ：109：03/02/08 01:32 ID:LV6/w+Ju

>>130
すげえな。
漏れは昨日は３６００Mだったよ。
１時間しか泳げなかった…
今度は１週間でTotal何M泳いだか、で勝負しましょうぜ（ｗ

132 ：病弱名無しさん：03/02/08 03:12 ID:Q1cQleaD

はーっ、世の中にはスゲェ奴がいっぱいいるんだな。
オラわくわくすっぞぉ！！

133 ：病弱名無しさん：03/02/08 03:25 ID:Q1cQleaD

とか言いながら、省略時のコテハンが病弱名無しさんなのは･･･。

134 ：：03/02/08 12:07 ID:qRlSVImE

もまえらスゴすぎ。
俺なんか90分3500mが限界。
これ以上やると次の日仕事になんない。

135 ：病弱名無しさん：03/02/08 15:06 ID:Q1cQleaD

50分×2で5000mやってみようとしますた。
体力的にはいけそうだったけど、ラスト30分あたりから遅い人たちがコースに入り始めどうにもこうにも。
詰ったらそこからUターンしてもまた前は遅い人。譲ってくれないし、混んでて抜けないし。
憑いていくと体力が回復してしまったり。みんなオラに少しずつ元気を分けてくれるだ。暖けえ、暖けえぞ。

136 ：病弱名無しさん：03/02/08 17:02 ID:Fa2HF56f

今日は5000m泳ぎますよーっ・・・っつてもプールはしごしてですが；
今日朝行ってきて人大杉！2700mしか泳げませんでした。
そんでもって今からまた別の市民プールへ行って来まつっ！
たぶん5000m逝けると思われますです。
昨日お菓子を食べたので反省スイムです・・・（滝汗
あ、しっかり朝食摂って行って来ましたし、昼食もばっちりとりましたんで！

137 ：111：03/02/08 17:29 ID:RD1qzx0l

>>131
> 今度は１週間でTotal何M泳いだか、で勝負しましょうぜ（ｗ

２月中は諸事情により、週３回しか泳げないから勝負にならないかと。
来月からは、週６回行くので好勝負になるかも（ｗ

>>135-136
5000mがひとつの目標になったようで（ｗ

・雑感
この泳者は長く泳げるかどうか上からリカバリーだけを観察しても
判断しにくいが、水中でのプルを見ると概ね分かる。
長く泳げない人は、プルのテクニックが未熟なために疲労困憊状態。

138 ：病弱名無しさん：03/02/08 17:32 ID:k0lwLVUg

>>137
プルテク教えれ

139 ：病弱名無しさん：03/02/08 17:49 ID:RD1qzx0l

>>138
とりあえず、ヘッドアップクロールで連続1000m完泳出来るようにしてください。
プルが悪いと水を飲みますから。

140 ：病弱名無しさん：03/02/08 22:16 ID:EdQHsCm5

>>139
悪いフォームが身に付きそうだ。
俺は蹴伸びを練習したほうが（・∀・）ｲｲ!!とおもう。
蹴伸びで何が身に付くかというと、水を感じる能力。
水を捕まえて後ろに流した時に自分がどれだけ進むか分かるようになる。
それからプルを練習した法がいいとおもう。
まあ、実際には壁を蹴って蹴伸びした後は普通に泳いで
その中で両方練習すればいいとおもうけどね。

141 ：病弱名無しさん：03/02/09 00:07 ID:4oFnHx/o

手のかきと「水に乗る感覚」、あとスムースなブレスをマスターしたくて
最近バタ足無しのクロールの練習してます。
最初は蹴伸びで行けるところまで行き、足は動かさずに泳ぐ。
水泳超初心者で、自己流でこの練習法考えたんだけど
効果あるでしょうか？

142 ：病弱名無しさん：03/02/09 00:47 ID:4SwbXwoF

>>140
自分で良いと思う方法が一番ですね。

>>141
そのときに両踵の間を約10cm開いて
親指同士が軽く触れ合うのが基本です。

143 ：病弱名無しさん：03/02/09 01:15 ID:OJB3v+Eu

今日は1.5キロくらいで肩がカクカクしてきて
やばそうなので泳ぐの中止しました。
フォームとかのせいでしょうか？

それともただの歳？ちなみに40才です。
大体いつも週3回、2キロ位およいでます。

144 ：病弱名無しさん：03/02/09 03:03 ID:em7qHhHV

俺ちょっと太り気味なんで、１キロ泳ぐとなんか疲れます。
５キロなんてとても・・。（泳げない事は無いんですが、すごく遅くなります）
クロールだけで休みなしで２時間弱で５キロなんて頭が下がりますね。

とりあえずダイエットから始めたい

145 ：病弱名無しさん：03/02/09 13:06 ID:rK2IRr7e

34歳♀です。
1時間弱で2km、週に3回程度。平、クロール、ビート板なし
でバタ足を適当に組みあわせてます。

>>143
ストレッチしないで泳いだりするとそんなふうになります。
いつも20分ぐらいかけて更衣室でしっかりのばしてます。
>>144
太り気味どころか太ってますが、フォームがちゃんとしてる
せいか2kmといわずどこまでも泳げます。

ところで、1時間で飽きちゃって、2km以上泳ぐ気になれませ
ん。2時間とかの人は何を考えて泳いでいるんでしょう？

146 ：病弱名無しさん：03/02/09 13:40 ID:SRmjbn8m

作曲しながら泳いでます

147 ：キューピー＠ＩＥ：03/02/09 14:38 ID:ZawbhT5v

　ナチュラルハイジーンスレッドから来たもんです(^^）ラップスイミング初めて約３ヶ月。
食事療法（ナチュラルハイジーン)と併せてやって、１３kg減量できたよーん(^０^)
水泳始めるきっかけはここのスレッド読んでのこと。２５ｍ泳げないヒトでしたが、ゆっくり楽しむことを知って
やり始めた。今は１時間泳いでます。たぶん1ｋｍぐらいかな？週1～2回程度ですが･･･。

　ヴァーム飲んでからだと疲れないね。それもここで知った。

148 ：病弱名無しさん：03/02/09 23:39 ID:vpi0JGx4

ヴァーム飲んで運動すると脂肪が通常よりも多く
燃焼されるって本当？
本当なら試してみたいんだが。
>>147
なちゅらるはいじーん（食事療法）ってどんなの？

149 ：病弱名無しさん：03/02/10 15:58 ID:iCQiu9pi

150分で1万㍍は無理っぽい。約9000ｍが限界だった。
団体貸切がアクアビクスをやっていたが、２コース離れていても流されて、
足をコースロープに何度か引っ掛けた。

>>145
> 2時間とかの人は何を考えて泳いでいるんでしょう？
　水の中では大きな泳ぎをすることだけを考えています。

>>148
泳ぐ30分前にバーム粉末２袋飲み、強制休憩時間は飲食禁止のプールなので
KIRINアミノパーフェクト（錠剤）を１袋ずつ飲んでいます。

150 ：病弱名無しさん：03/02/10 21:50 ID:aJ3bYK5q

>>149
普段何やってる人なの？

151 ：病弱名無しさん：03/02/10 23:25 ID:jEf3hCJu

多分１４９は鴨川シーワールドのイルカの中の人でないかと、、

152 ：病弱名無しさん：03/02/10 23:33 ID:6XV1NdgV

>>149
9000Mって何？（絶句
150分で9000Mって事は1時間3600Mぺ－ス！？
鬼ですな（ｗ

153 ：病弱名無しさん：03/02/10 23:34 ID:6XV1NdgV

そうか、イルカだったのか…

154 ：病弱名無しさん：03/02/11 01:16 ID:oYa7BbLt

5000キロカロリー位消費すんのか？
そんくらい泳ぐと。

2日で1キロ痩せるな。いいなー。

155 ：病弱名無しさん：03/02/11 02:18 ID:002fy8/I

泳ぐと一度に1kgは確実に痩せるよ。もっと使ってるんじゃないかな。

156 ：キューピー＠ＩＥ：03/02/11 02:55 ID:sO7pk2qZ

>>１４８
宣伝みたいで気が引けるけどココです。
＞ナチュラルハイジーン弐食目
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1043483244/l50
わたしが実践記書いてます。参考にしてみてください。
ラップスイミングになにか言える見識ない初心者につきまたロムって勉強しますです。

157 ：病弱名無しさん：03/02/11 10:37 ID:WDtrHIUM

>154
2000kcalも消費市内と思われ。
１時間で600kcal消費するような運動はかなりハードだ。
ちなみに、600kcalがどういう数字かというとジムでバイクを
１時間漕いだ時に消費するカロリー。体重は1kgほど減る。
ほとんど汗だが。
そんな私は>>114。
正直149はすごいと思う。まねできん。脱帽。

158 ：148：03/02/11 11:04 ID:iRQiqMas

>>156
サンクス。
漏れもダイエットしたいから、参考にします。
体重７５Kgから６５Kgまでやせたいんだけど、ラップスイミング
だけじゃダメかな。
ラップスイミングは週に３回、７０～８０分で３５００Mくらい
泳いでまつ。結構、高負荷（１５０拍/１分）でやってます。
この他にジョギングを週２回ペース、多分８～１０KM。
始めて１月位だけど、１Kgしか痩せてない…

159 ：病弱名無しさん：03/02/11 11:15 ID:3U73Sq0g

>>158
それおかしいですよ。＜１ｋｇしか
僕は65kgくらいから行き始めて土日のみ、ゆっくりで2500～3000m。
去年の１０月くらいから行っていて今朝の体重57kgですよ。
ジョギングもしてらっしゃるのに・・・もしかして筋肉がどんどんついてるとか？
無酸素系の運動になっちゃってるんじゃないですか？
あと食事に問題があるのでは？と思います。

今日は祝日ですが行こうかどうか迷い中！
あいにくの雨で自転車じゃ行けないし
ファミリー渋滞が始まってて車で行くのも面倒くさい・・・不貞寝

160 ：病弱名無しさん：03/02/11 11:32 ID:YRGAMhOC

おまいら、5000とか10000とか言うが性別、年代、選手暦の有無を書くこと！
それによってﾏﾀｰｸ話しが違ってくる。
当方は女性30代後半、選手暦なしで90分２５００Ｍ。これが現実。

161 ：病弱名無しさん：03/02/11 11:41 ID:sJAa7Fc9

１時間以上泳ぐとだんだん飽きてきます。
２時間が精一杯・・・気が短いのかな。
皆さん、泳ぎながら何を考えてます？

162 ：148：03/02/11 12:29 ID:OP5YNQJs

>>159
やっぱ変だよね。
どっかのスレで理想体重は身長ー１０って書いてあるから、漏れは
身長１７５－１０で６５ｋｇを目指そう、って頑張ってるのだが。
筋肉になってるのならうれしいけど、そんな感じはないっす。
食事は、朝０、昼６、夜９って感じです。
良く７・５・３っていうからそうしたほうがいいのかなぁ。
>>160
漏れはオス３０前半、選手歴あり（ただし１５年前くらいまで）
>>161
このオヤジを3周抜いたら休憩入れよう、とか自分で勝手に目標作って
泳いでます。

163 ：病弱名無しさん：03/02/11 12:43 ID:3U73Sq0g

>>162
食べてる時間にもよりますけどその夜９というのがやばくないですか（笑
僕の食事のエネルギーは朝800、昼700、夜300と言う感じです。
夜も８時以降は食べません。目標体重になったら100カロリーづつ増やして
最終的には2400カロリーで維持できる体を目指してます！
たぶん夜９のうち５でも朝に持ってくれば減ってくるんじゃないですか？

あと僕はジョギング一ヶ月やって１ｋｇ増えたことがあります。
ジョギングは相性があるかもしれませんね。

164 ：病弱名無しさん：03/02/11 12:49 ID:002fy8/I

もとがガリガリだったら体重ふえますよ

165 ：病弱名無しさん：03/02/11 12:49 ID:sJAa7Fc9

当方♂４０才、選手歴なし、１時間３０００Ｍ。
トライアスロンのスイム練習はもっぱらラップスイムです。
練習終わったら何食べようかと考えながら泳いでます。
それと頭の中で気に入った歌を繰り返し歌っているかな～。

166 ：病弱名無しさん：03/02/11 13:18 ID:R72iw/GO

小学４年生で，５ｍも泳げない子どもが、約３ケ月間で４ｋｍ（実泳５ｋｍ）を
かえる足の平泳ぎで、１時間34分～1時間42分で完泳している。
http://www.gakujyo.city.kagoshima.kagoshima.jp/matsubas/h14homepage/enei/enei11.htm

167 ：病弱名無しさん：03/02/11 14:12 ID:oYa7BbLt

>>157

ttp://www.j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm
ここで見ると5000キロカロリー位消費してそうなもんだが
やっぱ、あてにならないものなのですかね。

俺も500mがイッパイイッパイの時より2キロ泳げる今のほうが疲れない。

168 ：病弱名無しさん：03/02/11 14:31 ID:R72iw/GO

> 数年前に食事調査をやったところ、8000カロリーの消費量に対して、
> 5000カロリーの食事しかできていないなど、量の不足が目立った。
> 血液検査の結果でも、タンパク質、鉄、ビタミンBなどが不足している傾向がみられる。
> 放課後2時間程度の練習だが、水泳の消費カロリーは高い。
http://www.otsuka.co.jp/pia/science_001.html

169 ：病弱名無しさん：03/02/11 14:50 ID:17a5g3G4

海で遠泳したいなあ・・・。

170 ：病弱名無しさん：03/02/11 15:40 ID:Qqpo2Suv

海峡横断オフとか。

171 ：病弱名無しさん：03/02/11 15:49 ID:3mZ2hJ4w

このスレ見て泳ぎたくなったのでプール行ってきました。
大学４年でこの頃運動してなかったんだけど、思ってた
より泳げました。７０分で２０００位かな目標は３０分×２で
３０００かな頑張ろっと。

172 ：病弱名無しさん：03/02/11 17:11 ID:R72iw/GO

今年はマラソンスイミングに挑戦だ！

----------------------------------------------------------
【１．競技規則抜粋〔ＦＩＮＡ／(財)日本水泳連盟競技規則より〕】{定義}
マラソンスイミングとは、２５ｋｍ以上の競技をさす。
http://www.swim.or.jp/06_info/05/20021005-44.html

173 ：157：03/02/11 17:28 ID:Coz1c81F

>>167
すごいな。それが本当なら5000kcal位消費してるよ。
でも実情は↓こっちの遠泳の方が近いと思われ。
http://homepage2.nifty.com/kiyopi/aerob2.htm

174 ：病弱名無しさん：03/02/11 19:38 ID:AQPE9EgK

オープンウォータースイミングというのがあるんですね。
知らなかった。海外の海やサンゴの上をずっと泳げたら最高でしょうね。
でも前に2時間位泳いでてやけど状態になったからなあ・・・。
ああでもやってみたい・・！

175 ：167：03/02/11 20:07 ID:oYa7BbLt

そうだよね～。
時速１０キロで1時間走るほうが俺もキツイし。

176 ：病弱名無しさん：03/02/11 23:45 ID:3a7Qtgvh

遅いラップスイマ～がいた。
混んでいる時は、譲るか、止めてね。
小学生のように一列縦隊で行進するのが恥ずかしかったの、僕。

177 ：病弱名無しさん：03/02/12 13:42 ID:BJY9fkuO

海で泳ぎたいけど、
知り合いのオープンウォータースイマーの女性が
どんどんシミだらけになってくのを見ているので・・・
二の足を踏んでいます・・・
時々死人も出るしね。

178 ：病弱名無しさん：03/02/12 15:06 ID:2uDpdn8g

シュノーケリングが好きで背中シミだらけ。
死人も出るって・・。コースからはずれるとか？

179 ：病弱名無しさん：03/02/14 00:06 ID:D9JkLDbN

最近プール人大杉　スプリント組に迷惑かけまくりでごめんなさい

180 ：病弱名無しさん：03/02/14 00:19 ID:Wfemvmo0

今日やっと3800Mに達した。
4000Mもあと少し！
4000M泳げたらオープンウォーターに出ても大丈夫かな？
ダイビングライセンス持ってるので、海で泳ぐのには抵抗ないし
一回やってみたいんですが…

181 ：病弱名無しさん：03/02/14 00:25 ID:XYsOKhzq

自分の行くプール、公営のプールなんですけど
毎日のようにくる４０過ぎのどす黒いおやじがいるんだが、
こいつが、いつもビート板を２枚重ねで持って、タラタラと２５ｍ泳ぐと
１０分以上休憩というか、周りをジーっと見ていて、またタラタラ
泳いでジー・・・
とにかく凄く邪魔なんです。
ジロジロ見られているようだし、プール端に立っていられてうざったいし
本当泳がないんだったら、ジャグジーにでも入っていて欲しいよ。

182 ：病弱名無しさん：03/02/14 00:39 ID:hlwvXaw7

>>181
体力に不安があるとか、何か事情があるかもよ？
邪魔だろうけどたまには優しい目で見てあげると自分が楽かも。

183 ：病弱名無しさん：03/02/14 00:58 ID:Wfemvmo0

プール端にいるだけマシだよ。
漏れの所のオヤジは真ん中にドーンと居座ってまつ。
クィックターンで水ぶっかけてやってるけど（ｗ

184 ：178：03/02/14 10:37 ID:xY2BA3b5

>>177
心臓麻痺とかで泳いでる最中に死んじゃうの。
あまり公表されないけど、けっこう多いんだよ、死ぬ人。
若い人のスポーツのようで、実際50,60代の参加者も多いし。
宮古島も死者が出て、沖縄本島に会場が変わった。

185 ：病弱名無しさん：03/02/14 11:19 ID:kvzzrUMp

>>183
口で言えよ。
そういう言えないのに仕返しっぽいことするやつ最低だな。
社会不適合者は川で泳げ。

186 ：：03/02/14 11:20 ID:vgnOGluG

漏れは鮫が怖いのでプールでいい。

187 ：病弱名無しさん：03/02/14 11:23 ID:Fhx5qA6c

苦情の言い方、やり方によってその人の人間性が分かるね。

188 ：病弱名無しさん：03/02/14 12:25 ID:D9JkLDbN

クイックターンで水書けるヤシときどきいるね。ていうか多いね。
漏れがなんかしたか？て思う。

189 ：病弱名無しさん：03/02/14 12:35 ID:WBu+4FcD

プールで水をかけられたからってそんなに怒るなよ w

190 ：病弱名無しさん：03/02/14 13:32 ID:ITAmXuMc

かける人の気持ちの問題でしょう、

191 ：病弱名無しさん：03/02/14 13:32 ID:D9JkLDbN

あんた雨の日は車に水はねられても平気？

192 ：病弱名無しさん：03/02/14 13:41 ID:WBu+4FcD

>>191
ん？車に水をかけられるってのは意味が二通りとれるんだが？

自分の車にかかっても何も思わないよ！

193 ：病弱名無しさん：03/02/14 13:43 ID:kvzzrUMp

自分がやられても平気だからとかいう問題じゃない
そうされたら嫌がる人も居るかもしれないと思えないところが幼稚

183から水をかけられた親父は「なんだあのマナーの悪いやつは」
としか思ってないかもしれない。悪循環だよ。
せっかく言語があるんだから言って聞かせろよ。
すんなりいくかもしれないし喧嘩腰でこられるかもしれない。
臨機応変に冷静な対応をすればいい。
客観的に見ると183もその親父も同レベルのマナーの悪さだよ。

194 ：病弱名無しさん：03/02/14 13:53 ID:WBu+4FcD

何言ってるんだ？

プールで水をかけられたからってそんなに怒るなよ w
って言っただけだろ？

もちろん故意にかける>>188のようなヤシは許さないよ。

あたりまえやんけ。

すぐにヒートする性格直せよ！

195 ：病弱名無しさん：03/02/14 14:01 ID:D9JkLDbN

ヒートﾜﾗﾀ

196 ：病弱名無しさん：03/02/14 15:15 ID:WuA3q1la

クイックターンで水をかけられるって、そういうことだったんだ。
「へったくそな奴だなー」って事でしか見てなかった。

197 ：病弱名無しさん：03/02/14 16:17 ID:+2jFLwRc

クイックターンで水かける、、、
まるでイルカショーだな。

198 ：病弱名無しさん：03/02/14 17:43 ID:jsC6F0F9

フリップターンの事？でもね、本当に多いの。端で休んでると
フリップターンでこれでもか、ってわざとらしく水かける人。
自分はいかにも泳げるって感じで（そうでない人も多い）
何度頭にきたかわかんないよ。敵対心なのかバカにしたいのか、
お陰で、端で止まらない様にしてたら、何キロも泳げるようになちゃったしね。
そうしたらやられなくなったし。体型が変わったしね。
でも自分はやらないけど。

199 ：病弱名無しさん：03/02/14 17:44 ID:TVTP7yeS

シャブ警部、クビになる。北海道警、懲戒免職処分に
http://society.2ch.net/test/read.cgi/police/1026528104/l50
銃摘発は自作自演　稲葉元警部、公判で供述
上司「１丁上げろ」→ロッカーに隠し同僚発見
自宅の拳銃「報告済み」
http://mytown.asahi.com/hokkaido/news02.asp?kiji=4412
「やらせ捜査、上司も承知」　稲葉元警部、被告人質問で供述　拳銃70丁摘発装う
http://www.hokkaido-np.co.jp/Php/kiji.php3?&d=20030213&j=0022&k=200302134813
崩れた道警のシナリオ－稲葉被告供述　内部調査覆る　元上司事情聴取へ
http://www.hokkaido-np.co.jp/Php/kiji.php3?&d=20030214&j=0022&k=200302145256
上司も承知の自作自演
http://www.htb.co.jp/news/index.html#pm02
やらせ捜査…稲葉元警部が暴露
http://news.hbc.co.jp/news0214775.html
拳銃摘発は自作自演
http://www.stv.ne.jp/news/search?idno=20030213191027

200 ：：03/02/14 18:07 ID:0HkpNsKc

とりあえず人がいるレーンでクィックターンは危ないわな。
俺、今日スイミング用のレーンで歩いているオッサンみたよ。
「おじさん、そこ泳ぐ人用だから他の人困ってるよ」といったら
キョトンとした顔してた。カタカナくらい読めるだろ。
公営とはいえ、監視員なーんも言わないのか。

201 ：病弱名無しさん：03/02/14 19:12 ID:JlcZfXYL

俺は以前、平○堅が歩くコースで泳いでいたから
注意してやったがな。

202 ：病弱名無しさん：03/02/14 23:31 ID:EjE2kBzB

普段はおっちゃんおばちゃんがほとんどのプールに今日は
競泳水着にビシっと決めた若い女の子が来てた。
いろんな意味で眼福でしたな（ｗ
んでスレの話題につなげると、その人クイックターンがえらいキレイだった。
すごい速いんだけどチャプンぐらいしか水音させん。むろんレースに
なれば別なんだろうけど本当に上手い人は半端に水をはねあげたり
しないってことがわかったよ。

203 ：病弱名無しさん：03/02/15 13:46 ID:PqYUU5yz

今30代後半ぐらいの人が厨房や工房でスイミング行ってた頃、
わざと水しぶきをあげるようなクイックターンが流行ったんだよ。
ふくらはぎで水を叩くみたいなね。
飛び込みもジャックナイフっつって体をＶ字に曲げて入水したりとか。
そのころのまま技術が止ってて、最近プールに通いだした年代が
そういう狼藉を働いてるのでは。

と言いつつ自分も、喋ってばっかで泳ぎもしない
フジツボババアがいる時は、
わざと水しぶきが上がるようにターンしてしまいます。

204 ：病弱名無しさん：03/02/15 14:01 ID:CY3E3smj

>>203
>わざと水しぶきが上がるようにターンしてしまいます。

市ね

205 ：病弱名無しさん：03/02/15 14:51 ID:s5rziQr1

昨日久し振りに泳いだら腰痛めた

206 ：病弱名無しさん：03/02/15 16:01 ID:AseYtuWJ

ここで問題になってるのは水しぶきがかかる、かからない云々じゃなくて
故意にかける、その意地悪さが問題なんでしょう。

207 ：病弱名無しさん：03/02/15 16:14 ID:CY3E3smj

いじわるさは問題にもならないよ。
こいつ分かってやってんの？どうなの？てのが問題。

208 ：病弱名無しさん：03/02/15 16:28 ID:Jt00qBH+

自分はわかってやってるし、わざとやってるし、意地悪でやってる。
あとは、やられた方がどう思うかでしょう。
やられてむかついて喧嘩になるか、
壁際にいると邪魔なんだと気付いてどくか。

209 ：病弱名無しさん：03/02/15 16:47 ID:IS4lZePO

>>208
こんなやつと同じ水で泳ぎたくないな
まったく

210 ：病弱名無しさん：03/02/15 17:40 ID:pna1ZjCp

フジツボは水をかけたぐらいで剥れてくれません。
監視員に言って剥がしてもらうしかないんかな。

211 ：病弱名無しさん：03/02/15 17:49 ID:CY3E3smj

>>209
はげどう　同じ地域だったらやだな

212 ：病弱名無しさん：03/02/15 17:59 ID:ih/5vMq4

スレ違いかもしれませんが質問。
女性用の競泳水着って胸のカップが付いていませんよね？
カップを取り付ける（引っ掛ける）耳みたいなところもないのですか？

213 ：：03/02/15 18:29 ID:y7IFKR5b

俺のところはそのフジツボが別の意味困るんだ。
泳ぐのうまいんだよ。ところが10分に一回くらい思い出したように
ガシガシ泳いであとはフジツボ2人でしゃべってる。
そのオヤジたちがクリックターンするもんだから、そのレーンには
誰も入らない。ま、専用使用状態だ。
常連なんで監視員もなんも言わない。
泳ぐのうまくてもこういうﾔｼにはプールきてもらいたくない。

214 ：病弱名無しさん：03/02/16 10:56 ID:iL2WbAXN

ション便かければ一件落着？

215 ：病弱名無しさん：03/02/16 11:20 ID:HDUJdTMy

50ﾒｰﾄﾙ位ｸﾛｰﾙで泳ぐと腕がだるくなる...
3年のﾌﾞﾗﾝｸは大きいですか？
あと多少の筋ﾄﾚは必要でっか？

216 ：さんずい ◆ICh0ra7InI ：03/02/16 12:46 ID:bRnAs+9/

>>212
おっしゃるとおり競泳水着にはカップないです。
耳もないです。
確かに乳首が透けることもありますが、色の薄いものや長期の使用で生地が薄くなったものでなければ気にするほどでもないと思います。

>>215
3年のブランクは大きいと思います。私は4ヶ月泳がなかっただけで溺れかけました。
これからどのレベルを目指すかによって筋トレの必要性が違ってくると思いますが…
健康増進程度なら、ジムで筋トレする時間も泳いだほうがいいでしょう。

クイックターンに速さを求めると、かなーりの水しぶきは上がりますわな。足振り回すわけですから。

217 ：病弱名無しさん：03/02/16 14:03 ID:HDUJdTMy

>>216
215です。ﾚｽありがとうです。
やはり３年は大きいですか...ちなみにﾌﾟﾙﾌﾞｲを付けながらしか泳げなくなって
しまったわ...情けない。

218 ：さんずい ◆ICh0ra7InI ：03/02/16 14:27 ID:bRnAs+9/

>>217
自転車と同じで、一度泳げた人はまたすぐ泳げるようになります。がんばってください。
ところでブイなしで泳げないとは…(--;
明日以降はキック練もしませう。

219 ：病弱名無しさん：03/02/16 16:06 ID:mdKynSD/

漏れもプルブイ無しではあまり泳げません（つД｀）
２ビートキックをマスターしたいんでつけど、いい練習方法あるですか？

ビート板使ってバタ足 25m×20 やってたら、右足首を炒めてしまいますた。足首硬いでつか？

220 ：病弱名無しさん：03/02/16 02:04 ID:aKIvfRkg

>>212
アリーナの水着はカップのついていない競泳用でも
市販のカップをつけられる耳がありますよ。

221 ：病弱名無しさん：03/02/16 03:19 ID:sKYdfmHp

プルブイなしだと泳げないということは
手の力で揚力発生させられないということだから
大分上半身の筋力落ちてるということですね。

まあ、一月もやれば復活するだろうけど。

222 ：病弱名無しさん：03/02/16 07:29 ID:iQkUGmyk

215ですが、ちなみに板ｷｯｸ大の苦手です。
心拍数が上がるだけで前に進みません。
隣のｺｰｽのおばちゃんに簡単に抜かされてしまいます。

誰か良いｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いしますだ。
ちなみに私は野郎です。

223 ：病弱名無しさん：03/02/16 12:15 ID:wcINw5IW

>222
膝を伸ばしたまま高速バタ足。
死ぬほどきつい。けど蹴り下げる時だけじゃなく
引き上げるときにも進む事を学べる・・・はず。

224 ：病弱名無しさん：03/02/16 14:15 ID:St9bs4Rx

引き上げで進む？どおりで最近水しぶきの高いやつがいるわけだ。。

225 ：病弱名無しさん：03/02/16 18:33 ID:907XNYmA

>>223
222です。ﾚｽどーも！
でもそれって死ぬ程ｷﾂｿｰ！（笑）

226 ：病弱名無しさん：03/02/16 19:07 ID:RUS35p0d

最近やたら煽る香具師が居るね。

227 ：病弱名無しさん：03/02/16 21:20 ID:HBqGwwt9

土曜日暴食したのでまた反省スイムではしごしてきますた
もう来週はちゃんとした食事で日に一回しか行きません
決意かきこ

228 ：病弱名無しさん：03/02/16 22:12 ID:St9bs4Rx

ttp://www2.jyose.pref.okayama.jp/cec/suiei/02_kuro-ru/04_kikku/idx0910201822.htm
げっ。アップキックしてる。

229 ：病弱名無しさん：03/02/16 22:44 ID:ioVu3aN7

２ビートって難しい。右腕で掻く時に左脚でキックという感じでいいんだろか。
↑の萩原のは２ビートだけキックばかり移してて腕とのタイミングが映ってない
からなあ

230 ：病弱名無しさん：03/02/16 23:07 ID:jVGusCTD

↑の萩原のは６ビートの選手が無理やり２ビートしてる不自然さが目立つ。
それと、４ビートの映像だが、どう数えても６ビートにしか思えないのだが、
私の数え方がまずいのかなあ？

231 ：さんずい ◆ICh0ra7InI ：03/02/16 23:25 ID:bRnAs+9/

>>219
自分は2ビートやると下半身沈んでダメなんであまり偉そうなことは言えませんが、2ビート感はバタフライで…
背泳ぎのローリングと言う手もありかな。
キック25m20本、どのくらいのサークルでやったんですか？

>>220
えっ？私の手持ち３枚はどれもなかったです。最初からカップついてないのには耳がないと思われ。

>>222
少し内股気味で。引き上げのとき膝を曲げない。
ちなみに女性には、膝丈タイトのスカートはいてコケそうなほど高いヒールはいて歩く感じでキックしろと申し上げております。

>>224
単に勢いの問題だと思います…

232 ：220：03/02/16 23:37 ID:AhlnbQg4

>>231
え～？
私の持ってるアリーナ２枚（最初からカップなし）には
耳ありますよ？
ほんとに見落としそうな３ミリくらいの白いゴムの耳が。

233 ：病弱名無しさん：03/02/16 23:42 ID:BU055irU

222です。
>少し内股気味で。引き上げのとき膝を曲げない。
ちなみに女性には、膝丈タイトのスカートはいてコケそうなほど高いヒールはいて歩く感じでキックしろと申し上げております。

うーん...どーにしても板ｷｯｸはｷﾂｲですね。(^_^;
適度に頑張ってみます。ありがとうございました。

234 ：病弱名無しさん：03/02/17 02:03 ID:6ltBiGvP

さー、これから泳ぎに行くか！

235 ：病弱名無しさん：03/02/17 02:14 ID:pqy83ZQw

開いてないよ（w

236 ：病弱名無しさん：03/02/17 02:20 ID:6ltBiGvP

>>235
そうか！f(^ｰ^;　
じゃ、ﾏｼﾞに今からﾏﾀｰﾘと泳いでくるよ。
誰も居ないﾌﾟｰﾙで。

237 ：病弱名無しさん：03/02/17 02:41 ID:pqy83ZQw

>>236
貸し切りうらやましぃー。
もれ初心者で蛇行してしまうからコースに他人がいると緊張する。

238 ：病弱名無しさん：03/02/17 08:48 ID:zTPbEP1H

マジレス希望。
水泳好きの集まるスレですよね？
私も水泳が好きで、プールの監視員の仕事をしています。
今まで勤務時間が終われば、お客さんにまじって泳いでいましたが、
最近、それを禁止されました。
理由は、お客さんからの苦情です。
「監視員はただで泳いでいいのか？」というものです。
こちらは、勤務外だし、水遊びじゃなく、
監視員としての、泳力維持のため泳いでいるのです。
そんな事言われたからって、従業員を泳げなくする会社も会社だけど、
お客さんも、何でそんな事言うんだろうと、思いました。
ここのみなさんは、監視員がそこのプールで泳ぐ事、どう思いますか？

239 ：病弱名無しさん：03/02/17 08:53 ID:YHdduN6j

http://www.agemasukudasai.com/bloom/

240 ：病弱名無しさん：03/02/17 10:51 ID:WOYyjDfD

>>238それよか、よく見てるよな、客も。どうでもいい事を。

241 ：病弱名無しさん：03/02/17 11:39 ID:FqGN7dkk

>>238
そういう場面に直面したことないですが、個人的には気になりません。
＞「監視員はただで泳いでいいのか？」というものです。
製造販売系の社員で「店員は社員価格で買えていいのか？」と同レベルですよね。

土日で10000m泳ぎましたが休日が休日になりませんね。
現在仕事中も腕がフワフワしてる感じがしますｗ
体重は減りましたが体脂肪率が上がりました。筋肉破壊･･･？！

242 ：病弱名無しさん：03/02/17 12:27 ID:Ulfry9K2

腰が痛い！
丁度ローリングの要の位置の背骨から鈍痛が続きっぱなし！
腰掛けと胡座がシンドイ！立って仕事したいよ！！！

243 ：病弱名無しさん：03/02/17 13:00 ID:HhDzusa5

>>238
うちのプール（民間のスポーツクラブ）では
監視スタッフも時々泳いだりジャクジー入ったりしてるよ。
でもお客さんの邪魔にならないよう気を使ってるみたい。
238ｻﾝの働いてるプールは混んでるの？
混んでる時に、従業員が、
当たり前のような顔をしてブイブイ泳いでたら、
お客さんも良くは思わないかもね。
238ｻﾝは監視のバイトするぐらいだから速いんだと思うけど、
このスレ読んでるとわかるように、遅い人って
なぜか速い人に敵対心を持ってるみたいなので。
クイックターンしただけでｶﾝｼﾞﾜﾙｲと思われるみたい(ｗ

>>242
自分もそうだった。壊れる前に整骨院行く事をお勧めします。
今はだましだましなんとか折り合いつけてる。

244 ：病弱名無しさん：03/02/17 16:21 ID:fHdpzDC5

238です。
レスありがとうございます！
私のところは、市営プールで、監視は、市から委託されている会社がやっています。
公営なので、お客さんからクレームがあれば、改善するしかないんですよね。
普段お客さんにマナーを呼びかけているため、
自分らも、回りには気を配っているつもりなのですが。
気分を害されて、文句を言ったその一人のお客さんのために、
肩身の狭い思いをする監視員。かわいそーですよね！
ここのみなさんのカキコを読んで、監視の仕事に生かして行こうと思うので、
みなさんも、温かい目で、監視員を見てくださいねー。
とりあえず、フジツボ剥がしに、精出します。

245 ：病弱名無しさん：03/02/17 16:47 ID:pqy83ZQw

ロングのコースでダッシュ→休憩のフジツボ剥がしてほしいです。

246 ：病弱名無しさん：03/02/17 16:56 ID:5W+To/Yc

>>238
自分だったら、そういう人（泳いでる監視員）見つけたら、ムリヤリ親しげに話し掛けて
アドヴァイスとか仰いじゃうけどなぁ。多分。
委託って、いろいろたいへんねぇ。

247 ：病弱名無しさん：03/02/17 20:52 ID:lGQPVnNP

フジツボ剥がしたがる奴が多いが、泳ぎに夢中なら
そんな事気にならないだろうに。このスレも性格悪いスイマーが
多くなった。

248 ：病弱名無しさん：03/02/17 21:16 ID:5bBpjX4D

監視員さんが泳いでると嬉しいけどなぁ・・・。何となくだけどさ。

249 ：病弱名無しさん：03/02/17 21:21 ID:6UJ7csMI

監視員さんが休憩時にどっぽんすいーで何か拾ってたりすると
つい見ちゃうもんね。

250 ：病弱名無しさん：03/02/17 21:32 ID:uroVgk5x

>247
コースを挟むようにフジツボおばちゃんが世間話している中を50分往復したことある？
俺はあるぞ。エッヘンヽ(´∀｀)ノ

251 ：病弱名無しさん：03/02/17 21:51 ID:kwfZxxya

フジツボにもいろいろあるだろ。
コースの端に寄ってるなら問題なし。その人のペースもあるし。
ただ、コースの真ん中にデーーーンと突っ立ってる人はちょっと・・・。
俺自身なるべく周りの迷惑にならないように気を遣って泳いでるから
あんまり無神経な人見るとムカっときてしまいます。

252 ：さんずい ◆ICh0ra7InI ：03/02/17 22:10 ID:SEgQJi4g

>>238
私も監視員経験があります。
何か言われたら、プールコンディションのチェックとか水中からの監視とか言おうと思っていましたが幸い一度も否定的なことを言われたことはありません。
もともと深いプールにフロアを入れて足が付くようにしているので、そのフロアがずれるとハマる人がいたりして危険なんです。だからそれを直す名目もありました。
フジツボが壁に寄りかかっていても、監視員キャップでスキマつめていいですか、と監視員スマイルでひっぺがしました(笑)

253 ：病弱名無しさん：03/02/17 23:30 ID:fhmO69vr

年寄りなんだから仕方ないよ、許してやれ。

254 ：病弱名無しさん：03/02/17 23:56 ID:YxTlGPJq

僕は先週ちゃんとここで言うフジツボ状態のおじいさんに口で言いましたよ。
「みなさんこの中心線で折り返すので少しずれていただけますか」って。
そしたら僕の日本語は通じなかったようで、「一日何ｍ泳ぐの？」と返されて
そのまま２、３分程度世間話・・・ミイラ取りがミイラ、基、フジツボ取りが・・・
結局愛想笑いだけで折り返しにくい状況でずっと泳いでました
でもプールから上がる時そのおじいさんから「お疲れさん」と言われたのが
何となく嬉しかったのは気のせいでしょうか

255 ：病弱名無しさん：03/02/18 00:01 ID:eBnDV86P

ジャグジーとかでじっとしていてくれれば何も言わないんだけど、上級者コースに長時間張り付いているんだよぉ。
で、たまに思い出したようにタラタラ50m泳いでまた張り付くと。土曜日の14:00頃の混んでる時間帯に。

上級者コースの水は特別な成分を含んでいて、ゆったり浸かっていると疲れが取れるのかなぁ？迷惑な設備だ。

256 ：病弱名無しさん：03/02/18 00:12 ID:X5k1KnMa

温泉だと思ってるんだよ。安い温泉を作ってやればいいのにね

257 ：病弱名無しさん：03/02/18 00:24 ID:tp2d+tno

一人なら動いてない限り大丈夫。
二人三人になるとターンできなくて困る。

258 ：病弱名無しさん：03/02/18 00:49 ID:29CDymUu

練習ｺｰｽ（25mでﾊｰﾊｰ言うﾚﾍﾞﾙｺｰｽ）で遠泳やるのはやめてくれ！
遠泳するなら遠泳ｺｰｽに行け！

259 ：病弱名無しさん：03/02/18 04:56 ID:R8Cv1PBB

プールを探してさまよってます。基本的に1５キロ以上泳がないと
しっくりこないのです。で、１８の時クラブみたいなとこに年会費払って
入会したけど1ヶ月くらいで「あなた6時間もいたそうね、うちは長い時間いるのは禁止なんです!
長く運動しても仕方が無い!」
とどえらい剣幕でここの責任者のようなおばんに言われてからここで水泳する気がおきないのれす。
結局行かなくなり、心が癒えた1年後に他のプールに行きました。クラブで言われたことは
言われませんが職員の間で体力あるなあと話題にのぼり、客までに伝わって一人で密かにしたい身としては
嫌なのです。いろいろあり行きづらくなりここも行かなくなった。
何時間でもいて良いかつ客で混んでないプールってあるか知りませんか。
もう家にプール作りたいわい。莫大なお金持ってないけどさー。

260 ：病弱名無しさん：03/02/18 09:43 ID:8A7E32ej

ついに１５キロが出てきたか。
でも１５キロって俺が選手の頃（中・高校）泳ぎこみの時期に、しかも２回練習
でやっといく距離だたよ。
それを一回で泳ぐというのなら俺は信じられんナ。

261 ：病弱名無しさん：03/02/18 11:12 ID:yYXbMnGt

>>259
海で泳げば。タダだし。

262 ：病弱名無しさん：03/02/18 11:14 ID:9yaOzc0A

６時間もいたら邪魔。

263 ：病弱名無しさん：03/02/18 11:59 ID:eBnDV86P

６時間泳いで独り密かにっていうのは、いくらなんでも無理なんじゃ…。

264 ：病弱名無しさん：03/02/18 12:32 ID:b7ajRjUV

目指そ、

プール付きの家。

265 ：病弱名無しさん：03/02/18 18:07 ID:R8Cv1PBB

海はこわいよ!!

266 ：病弱名無しさん：03/02/18 18:21 ID:tp2d+tno

この時期海は冷たいしな
うわさになっても我慢するしかないでしょ

267 ：病弱名無しさん：03/02/18 19:25 ID:16k/mD8e

モルジブとか常夏の島国にでも引っ越したらどーかね。

268 ：病弱名無しさん：03/02/18 23:59 ID:kLvByWl/

自宅用流水プール
http://www.swimexjapan.com/jutaku.htm
http://www2.ocn.ne.jp/~rika/pool01.htm

269 ：病弱名無しさん：03/02/19 16:46 ID:ww6ht6rm

50m35秒前後で１時間ラップしてきた。
空いてるときはホントにありがたい。
しかし、女子は前ファスナーの水着で泳ぐのは止めたほうがいいよ。
ファスナー下がったままで気づかずにラップしていたから。

270 ：病弱名無しさん：03/02/19 18:53 ID:2EvpIiQ6

【水泳】競泳選手の盗撮を許すな！日本水泳連盟が防止に動く【盗撮】
http://news2.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1045648312/l50

271 ：病弱名無しさん：03/02/19 20:38 ID:nayFrpUB

レッグスーツや全身水着がすでに盗撮抑止になってると思うが・・・

272 ：病弱名無しさん：03/02/19 20:42 ID:JiwSH6jo

値段高めだからみんなが買うわけじゃないよ

273 ：病弱名無しさん：03/02/19 22:30 ID:589wb8Vz

私もチャック水着（セパレート）ですが、チャックが下がるのに気付いてからは
安全ピンでとめてます・・・。
なにかのはずみに、はずれて刺さったらヤだな

274 ：病弱名無しさん：03/02/19 23:16 ID:YfUwcsx7

>>271
赤外線で透けちゃうんだからレッグスーツでも全身水着でも意味無し

275 ：病弱名無しさん：03/02/19 23:45 ID:JiwSH6jo

赤外線で盗撮なのか
いっそ水着着用以外プール立ち入り禁止にしる。審判も役員も。

276 ：病弱名無しさん：03/02/20 00:01 ID:zccC3JX4

競技役員を何回かやったけど…
今は試合会場でのチェック厳しいよ。
カメラやビデオ撮影は許可制になってるしね。
あやすい動きをしてるやつは無線で連絡が入って、
速攻で捕まえにいきます。

277 ：病弱名無しさん：03/02/20 02:34 ID:ez9Srpj4

さぁ、今からﾏﾀｰﾘと泳いでくるよ。

278 ：病弱名無しさん：03/02/20 02:37 ID:wRDMawhO

いいなぁ。

279 ：病弱名無しさん：03/02/20 20:01 ID:xRNMEAVz

yahooBB規制
http://qb.2ch.net/test/read.cgi/accuse/1045738416/

1 名前：ひろゆき ◆3SHRUNYAXA ＠どうやら管理人 ★[] 投稿日：03/02/20 19:53 ID:???
YBB規制
http://qb.2ch.net/test/read.cgi/sec2ch/1045039955/l50

ゲームハード板がアタックを受けつづけていたので、
YBBごと規制しました。
2月19日だけで14946回投稿されましたです。。

280 ：病弱名無しさん：03/02/20 21:23 ID:RcX5ekHK

クロールって楽しいねぇ。
エントリーした時に出来る気泡が前から後ろへ流れていくのを見ていると、漏れの前世はマグロだったかもとか妄想しながらﾏﾀｰﾘ泳ぎつづける。
プールから上がると、全身の皮膚感覚が上がるのか妙に気持ちいいし。
隣のコースでおばちゃんが背泳ぎしてなければ最高のストレス解消方なのになぁ。

281 ：病弱名無しさん：03/02/20 21:58 ID:BKXKQEnK

隣のコースでおばちゃんが背泳ぎしてなければ最高のストレス解消方なのになぁ。

実害あるの？

282 ：病弱名無しさん：03/02/20 23:55 ID:RcX5ekHK

おばちゃんの背泳ぎはコースロープを伝って泳ぐような感じで(そうしないと真っ直ぐ泳げない)、すれ違う度にかいてる手でｵﾊﾟｰｲなでられたり、地獄突き食らったり。
１回や２回ぐらいなら気にもしないんだけど。

283 ：280,282：03/02/20 23:57 ID:RcX5ekHK

あ、俺♂です。

284 ：病弱名無しさん：03/02/20 23:57 ID:wRDMawhO

こっちも前見て泳いだ方がいいですよ。すぐよけられるように。

285 ：病弱名無しさん：03/02/21 00:38 ID:0fkuEVcG

プールにくる20代後半から50代の引き締まってない体で
自己中で頭が悪くて変態で水泳で抜かれないようにムキになる男は

氏ね氏ね死ね氏ね市ね氏ね氏ね氏ね氏ね市ね氏ね氏ね氏ね
氏ね氏ね死ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね
氏ね氏ね死ね氏ね市ね氏ね氏ね氏ね氏ね市ね氏ね氏ね氏ね
死ね氏ね死ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね氏ね
氏ね氏ね死ね氏ね市ね氏ね氏ね氏ね氏ね市ね氏ね氏ね氏ね

そっちからぶつかってきたのに頭抑えてじろりと睨む勘違い男も、

死ね氏ね死ね死ね死ね死ね死ね刺ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね氏ね死ね死ね死ね死ね死ね刺ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね氏ね死ね死ね死ね死ね死ね刺ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね

くそう、自宅用流水プール飼ってやる！！！

286 ：病弱名無しさん：03/02/21 01:21 ID:enwCOioP

なんだか変な雰囲気になってきたな。
日ごろからストレスためてる人は
「プールでむかつく香具師」
なんてスレッドを作ったらどーかね？

287 ：病弱名無しさん：03/02/21 03:58 ID:I/jSynNE

>284
漏れの行ってるプールのコース幅は、他のプールよりも狭いみたいです。
おばちゃんを避けようとすると、自分が泳いでるコースの対向者とぶつかりそうになります。

…つまらん書き込みでスマヌ。今度レスする時は、別のスポーツクラブに移ってからするです。
(更衣室・風呂・サウナが広く、住んでる所から歩いて５分というのが気に入ってたんですが…)

288 ：病弱名無しさん：03/02/21 11:17 ID:4gK/05av

ｙｈａｏｏ掲示板より

http://messages.yahoo.co.jp/bbs?.mm=CP&action=m&board=1075193&tid=2ch&sid=1075193&mid=302
YahooBBやめようっと。
投稿者: sumire_no_ohana 2003/ 2/21 10:23
メッセージ: 302 / 303

今、yahoo苦情係りに問い合わせました。
2ちゃんねるの規制に対して対処する予定はないとハッキリ答えが返ってきました。
非常に丁寧な受け答えでしたが「当分書き込めないと言う事ですね」との問いに
ハッキリ「申し訳ありませんが、そういうことです。今２月ですが年内に・・とか
何ヶ月か先に2ちゃんねるに対して対処するという予定はありません」とのことです。

289 ：病弱名無しさん：03/02/21 20:50 ID:Sd2nV2ly

>>287
今日もぐって避けるという技を開発しますた。使って下さい。

290 ：病弱名無しさん：03/02/22 15:59 ID:ypsbVknx

プールを平面でなく立体と考えるんだね。
首都高と一般道みたいに上下２段で泳げば
同時に泳げる人数は倍増する！
水深２ｍなら３段ぐらいいけそう。

291 ：病弱名無しさん：03/02/22 16:10 ID:AKvL1sWq

息継ぎはー？（w

292 ：病弱名無しさん：03/02/22 16:31 ID:a8E8G+/t

ﾜﾗﾀ。死んじゃうよ・・。

293 ：病弱名無しさん：03/02/23 02:06 ID:K4Uu7q5a

今からﾏﾀｰﾘ泳いできます

294 ：病弱名無しさん：03/02/23 02:11 ID:oZof7bEr

わかった！日本じゃないでしょ？

295 ：病弱名無しさん：03/02/23 02:25 ID:K4Uu7q5a

>>293
日本だよ。
事情があって夜中は自分ｵﾝﾘｰで泳げるのです。（職業的に）
じゃ、ﾏｼﾞに今から泳いできます。

296 ：↑：03/02/23 02:26 ID:K4Uu7q5a

訂正
>>294

297 ：病弱名無しさん：03/02/23 02:41 ID:oZof7bEr

いいなぁ。いてらっしゃい。

298 ：病弱名無しさん：03/02/23 02:47 ID:3wShFFuo

夜中の2時に泳げる職業って何だ？

299 ：病弱名無しさん：03/02/23 07:26 ID:jDfMpxmw

自分は平日３０分。休日６０分のノルマを決めて泳いでます。（休みなしの１本）平日は週２日
位ですが。だいたい５０ｍを５０秒くらいのペースでゆっくりやってます。最初は２５ｍも泳げ
無かったんですが２年でここまで来ました。しかし我流なので息継ぎは右しかできません。
左でやるとあまり泳げませんね。やっぱ、長く泳ぐには息継ぎが重要ですね。息継ぎさえできれば、
体力のつづく限り泳げそうな気がします。
最初、水泳体型の女性はよく思いませんでしたが、最近はすごく美しく見えてきました。
バームとかアミノバイタルとかすごいですね。最近コレがないと６０分泳げなくなって
きました。

300 ：病弱名無しさん：03/02/23 10:33 ID:yeXCkD2w

>>299
泳ぎながらの休憩を身につけると死ぬまで泳げまふ
過去ログの睡眠泳法もご参考にｗ

301 ：病弱名無しさん：03/02/23 10:34 ID:98ZVQGvf

>>298
多分鴨川シーワールドのイルカの中の人でないかと、、

302 ：病弱名無しさん：03/02/23 11:46 ID:P3z6EP5d

イルカの中の人もご苦労様。

303 ：病弱名無しさん：03/02/23 15:05 ID:Qyl7d4XD

本とか読むと顔出す寸前で息を吐ききると勝手に息を吸ってくれる
みたいなこと書いてあるが実際には難しいぞ。息継ぎの仕方という
よりも吐き方がいけないのかもしれない。。。

304 ：病弱名無しさん：03/02/23 15:25 ID:dwVlK2ut

>>303
ちゃんとやれば、勝手に息を吸う＝口から空気は入ってくるけど、
その瞬間に口が水中にあると、空気じゃなくて水が入ってくる。

漏れは何度もそれで水を飲んでむせました(w

305 ：病弱名無しさん：03/02/23 16:17 ID:2XJp3pdg

>>303
顔出すな
口だけだせ

306 ：病弱名無しさん：03/02/23 18:40 ID:yeXCkD2w

口は顔についているのだが･･･

307 ：病弱名無しさん：03/02/23 19:47 ID:2XJp3pdg

◆息継ぎがうまくできない（クロール）
クロールの場合は出来るだけ顔を上げて呼吸をしようとします、でも違うのです。
口は、顔の下の方にあります。息継ぎをしようと、もし上のほうに向こうとするとまず、
ひたいが水から出て、次に目が出て、鼻が出て、やっと口が出てきます。
たくさんの部分を水の上に出さないといけません、でも水中では浮力以上の部分は、
浮いてこないので、口をいくら前に上げても水から出にくくなり、苦しいクロールのでき
あがりです。
頭を深く入れて後方（脇の下）をのぞくようにすると最初に水の上に出てくるのが口です。
口が出ればそれ以上頭を水から出す必要もないし大部分の頭はまだ水の中ですから、
浮力的にも無理がありません。
息がとてもしやすくなります。

308 ：病弱名無しさん：03/02/24 01:05 ID:y7P1NrgP

最近プールが馬鹿食いの清算行事になっている･･･
来週は馬鹿食いしない！誓いｶｷｺ
最近ちょっとペースが速くなったみたいで嬉しいんですが･･･
ｸｿー！！！俺の馬鹿！

309 ：病弱名無しさん：03/02/24 01:43 ID:vOdVa7X8

今日は少し早いけど今からﾏﾀｰﾘ泳いでくるね。

>>301
違うよーん！

310 ：病弱名無しさん：03/02/24 01:58 ID:A44SgGQb

わかった。ホテルの従業員だべ。

311 ：病弱名無しさん：03/02/24 02:13 ID:148iBWVi

難しいな

312 ：病弱名無しさん：03/02/24 02:19 ID:y4T3WHBB

クロールで100ｍ程泳ぐと腕が疲れるよ...。

313 ：病弱名無しさん：03/02/24 10:50 ID:OHAmLvyX

第1回ロング・ディスタンス・スイミング
開催日：2003年3月30日（日）
場所：横浜国際プール

競技種目
● 400M自由形全員対象・制限時間12分
● 800M自由形全員対象・制限時間20分
●1500M自由形高校以上対象・制限時間40分
●3000M自由形一般対象・制限時間1時間20分

3000mは、１秒間＝62.5cm　が最低目標と。

314 ：病弱名無しさん：03/02/24 11:40 ID:yK41Mmog

>>313
面白そう。
3000M自由形に出てみるかな。
でも横浜国際プールって交通の便が悪いんだよね…
辰巳でやってくれればなぁ。

315 ：病弱名無しさん：03/02/24 16:42 ID:OHAmLvyX

>>314
辰巳は2月16日（日）に終わったよ

http://www.openwater.gr.jp/index.htm
http://www.openwater.gr.jp/

316 ：病弱名無しさん：03/02/24 17:35 ID:dP3Vvdwb

>>300

睡眠泳法
過去ログってどこだよ？

317 ：病弱名無しさん：03/02/24 18:35 ID:7gK6DsMN

>>307
＞◆息継ぎがうまくできない（クロール）
すごく参考になりました。ありがとう。
というのも、自分ではなくて、母親が息継ぎできてないんですが、
どうやってアドバイスしたらいいのか全くわからず・・・。
こういう理論があると、すごく説明しやすくなります。

318 ：病弱名無しさん：03/02/24 18:46 ID:s2kHXlEm

アメリカファイザー社製100mgバイアグラが１錠1000円以下！
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319 ：病弱名無しさん：03/02/25 02:11 ID:H/V2faqj

皆さん、おはよーございます。
今日も今からﾏﾀｰﾘ、ﾏﾀｰﾘと泳いでくるね。

>>310
うーん、違うんだよね！

320 ：病弱名無しさん：03/02/25 14:35 ID:M8BThZw3

>>319
つーか、普通にﾌﾟｰﾙ施設の職員だろ？

321 ：病弱名無しさん：03/02/25 15:04 ID:32gyaSZV

>>319
健康ランドだろ？

322 ：病弱名無しさん：03/02/25 21:42 ID:Eaf72xFX

ワクワクの献血結果が返ってきますたーっ！
水泳始めて顕著に変わったものがいくつかあるのですが、
ALT、AST、Γ-GTPとかいうのは激しい運動の直後に一過性の上昇があるとされていて
プールの後にすぐ行ったのでその性だと思いますが、
赤血球数が前回より100も減って標準値ギリギリ、ヘモグロビン量は標準を割ってしまいました･･･
しかし平均赤血球容積がドカンと増えて標準値を大きく越えました
これってヘモグロビンは減ったけど一つ一つが頑張り屋さんになったということでしょうか？
水泳やってからヘモグロビンが減って容積大きくなった人いますか？
というか、これって良いことなのか悪いことのなかｻﾊﾟｰﾘわかりません（ｗ

323 ：病弱名無しさん：03/02/26 23:13 ID:4Rh1sRou

>322
なんか楽しそうだぽｗ
勝手に分析すると、一つ一つが頑張り屋さんになったけど、生産が追いついてないｗｗ
じきに全部平均値以上とかそんな感じになるでせう。
ちなみに、自分の測定結果はHtが４８。MCVが95。あと一息で限界突破でつ。
限界突破までガンバるぽ。

324 ：病弱名無しさん：03/02/26 23:15 ID:wf+Pp+1o

みんなﾗｯﾌﾟｽｲﾑ中は何を歌ってる？

今日の漏れはやまだかつてないWINKを歌ってました・・・・

325 ：病弱名無しさん：03/02/27 00:41 ID:RGa0V5K5

てゆーか歌えるの？　脳内歌唱？

ところで前のほうにもチラッと出てるけど
ファスナー式の女用水着って泳いでるうちに開いちゃうもんなの？
今度初めて買ってみようと思ったんだけどなんか不安になってきた。

326 ：病弱名無しさん：03/02/27 01:48 ID:ILCYEEmQ

皆さん、おはようございます！
さぁー、今日も今からﾏﾀｰﾘ泳いできまつね！

327 ：病弱名無しさん：03/02/27 22:49 ID:GMVaKoqu

今日調子悪いなと思ったら又フリップターンで
わざと水はねられた。「俺って泳げるぜ」
って感じの男って本当にムカツク！！

328 ：病弱名無しさん：03/02/27 22:50 ID:eQ3bRjCM

>>327
フィリップターンくらいで・・・・・・
普通だよ。

あんたこそ・・・・

329 ：病弱名無しさん：03/02/27 22:55 ID:GMVaKoqu

わざと人が通る時にバタ足で水ひっかける。
そーいう人がいるの。

330 ：病弱名無しさん：03/02/27 23:22 ID:eQ3bRjCM

>>329
早くすれ違ってしまおうと気遣いしてくれてるんじゃないの？

331 ：病弱名無しさん：03/02/27 23:31 ID:GMVaKoqu

私とすれ違う時にす・さ・ま・じ・い・バタ足で？何の為に？
こっちもやり返すが。

332 ：病弱名無しさん：03/02/27 23:44 ID:eQ3bRjCM

>>331
あなたの顔が小憎たらしい顔だからじゃないのかな？

333 ：病弱名無しさん：03/02/28 00:01 ID:KW2giiA3

>>326
＞ファスナー式の女用水着って泳いでるうちに開いちゃうもんなの？

うーん・・・　全部が全部とは言わないけど、開いちゃうのがあるのも事実。
ま、買う時に、横方向に引っ張ってみて、それで開くならアウトってことだな。
ちゃんとファスナーの端を留めるところとかあれば、オッケーでない？

334 ：病弱名無しさん：03/02/28 00:11 ID:PPAW087Z

>>332 ゴーグルしてるのに顔わかるのか？
確かに生意気な女と思われる所有り。

335 ：病弱名無しさん：03/02/28 00:20 ID:klpj/0mk

>>334
背中のぶつぶつとシミも気持ち悪いから

336 ：病弱名無しさん：03/02/28 00:25 ID:i5FQFa1o

漏れは若い女の人が前にいたら止まるな。
追い越す時に変なトコ触ったら申し訳ないし。
それに前でBr泳がれると、目のやり場に困ってしまう漏れは
どうしたら良いのでしょう？

337 ：病弱名無しさん：03/02/28 00:27 ID:GL+KqSwz

>>336
わざと先に行かせて後追った事多数

338 ：病弱名無しさん：03/02/28 00:31 ID:Jsx8BCtv

>>336
もれが端につこうとすると出発する女性がいるんでつけど
誘われてるんでしょうか？

339 ：病弱名無しさん：03/02/28 00:33 ID:PPAW087Z

>>335　ｵﾏｲ何で知ってるの？
>>337　そういう男（おやじか若造）の気配を常に気にしてて
絶対後ろ、斜め後ろに男がいる時は平泳ぎはしない。
ていうか平は又が気になるのでしない。

340 ：病弱名無しさん：03/02/28 00:40 ID:PPAW087Z

>>338　今日そういう人となりのコースにいた。
何故か自分が到着すると泳ぎだす。自分が着くのを
スタートのタイミングにしてるとしか思えない。

341 ：病弱名無しさん：03/02/28 00:47 ID:klpj/0mk

>>338,340
あなた達が嫌いだからでしょう。

342 ：病弱名無しさん：03/02/28 00:50 ID:i5FQFa1o

>>338
漏れもそういうこと多い。
しかし誘ってるわけじゃないでしょ、単に周りを見る
余裕がないだけだと思われ。
でもホントにBrは困るんだよ…
遅いし抜きにくい（変な想像すんなよ）しさ。

343 ：病弱名無しさん：03/02/28 01:06 ID:Jsx8BCtv

>>342
困るのよく分かる。もれも前見て泳ぐから。。
タイミング見計らって途中で折り返したりする。

344 ：病弱名無しさん：03/02/28 14:11 ID:TcJL/sMI

おめーら、そんなこと気にしなくていいんだよ。
若い女が前でブレス？　上等だ
ていうか、プールで他人のことなんか気にしなくていいんじゃないの
気にしないといけないのは、自分より早い奴の邪魔はしない
これだけだ。

345 ：病弱名無しさん：03/02/28 18:06 ID:5f9J2pc7

ブレス？息継ぎ？
ブレストを略すんならブレだろう。
でも速い奴の邪魔をしないってのはいいことだ。

到着すると泳ぎだすってのは、336や338が遅いからだろ。

346 ：病弱名無しさん：03/02/28 19:21 ID:Jsx8BCtv

もれも遅いには遅いけどね。むこうのが遅い。
前見ていないと脚触ってしまうだろうし前見ていると以下略

347 ：336：03/02/28 20:48 ID:raPBnDMV

漏れも遅いけどさ、相手のほうが遥かに遅いんだよ。
だって漏れの到着と同時に出て、漏れが壁蹴って浮き上がったら、
もう追いついちまうんだ。
壁蹴っただけだよ？ドルフィンも何も使ってない。
勘弁してくれよ…

348 ：病弱名無しさん：03/02/28 20:53 ID:tPUTNzI2

若い女のブレストを後から見るなんて・・・(;´Д｀)ｼｺｼｺﾊｧﾊｧ

349 ：病弱名無しさん：03/02/28 21:54 ID:ZT5khWQo

遅い人に先に行かれたら、
背泳ぎで後から泳いで乗り上げてしまい、
「あーすいません、こんなに遅いとは思わなくて」
と、悪気なさそーに、さりげなく嫌味を言う。
ま、頭をボコボコに蹴られる可能性もあるけど
わからない奴にはこのくらいしないとね。

350 ：病弱名無しさん：03/03/01 00:03 ID:pBt6fqpk

調子悪いと人の事が気になる。
泳ぐの遅いんだけど（背泳ぎのじいさん程ではない）ずっと泳いでられるから
力をためて泳いでるんだけどだから他の人と
テンポが合わない。

351 ：病弱名無しさん：03/03/01 00:24 ID:F6OW4PxU

調子いいときも人のこと気にしていただけると助かるんですが

352 ：病弱名無しさん：03/03/01 00:28 ID:s1J5eLQm

>338
いいな～
俺なんか、ジジィがそうして頭にくるの何の・・・
早ければ文句ないのだが、遅い上、しかも数分コース端で
たわむれてから２５ｍを１本・・・

お願いだから、フリーコースへ行ってくれよ。

353 ：病弱名無しさん：03/03/01 08:44 ID:nwYfRMG1

３９歳♂１７７センチ９２キロ
２月の頭よりダイエット大作戦
スポーツクラブでエアロバイク１４０Ｗ８５回転４０分
ストレッチ、腹筋５０、３０、２０背筋２０，２０
スイム２，０００Ｍ４７分
やってます、２月まではスイム以外はやってたんだけど
２月からスイムを付加え、昼食は抜き、夕食時のビールは
五本から（３５０ＣＣ）から２本に・・・
結局１ヶ月で６キロ減ったけど、これってやっぱりスイム
が一番効いているだろうか？

354 ：病弱名無しさん：03/03/01 09:23 ID:7orzr+gA

昼食抜きとビール３本減らした分が効いてるんだろ

355 ：病弱名無しさん：03/03/01 09:29 ID:nwYfRMG1

スイムはあんまり効いてないってことですかね
で２，０００Ｍ４７分ってペース的にはどうなんですかね

356 ：病弱名無しさん：03/03/01 10:05 ID:iA18glBk

2月から始めて２０００ｍ47分は、いいほじゃないか。
タイムより、２０００ｍ泳げること自体がすごいとおもうよ
体重減に関しては３５４さんの書いてることが、正しい
と思われ。

357 ：病弱名無しさん：03/03/01 11:11 ID:jc6c4zkg

アホな質問ですが、普通の室内プールで泳ぐ場合は
競泳用の水着かトランクスかどっちがいいのでしょうか？
みなさんはどちらにしてます？

358 ：病弱名無しさん：03/03/01 11:16 ID:0XQv05CP

ダイエット目的なら心拍数の維持が大切。
2000ｍを30分で泳げるようになっても
心拍数が高すぎたり、低すぎたりしたら
効率よく脂肪を燃やす事はできない。

まずはスポクラのスタッフに相談して
目標心拍数を割り出してもらう。
そしてハートレートモニターをつけて
その心拍数を維持しながら泳げるよう
スピードを調整しよう。

359 ：病弱名無しさん：03/03/01 11:16 ID:NpzHuXla

これから、３時間耐久スイムに行きます。

360 ：病弱名無しさん：03/03/01 11:22 ID:0XQv05CP

>>357
基本的に個人の趣味の問題だからどっちでもいいと思うけど
普通の室内プールでトランクスはいてると目立つし泳ぎにくい。
競パンだと目立たないし泳ぎやすい。
でもうちのプールには、大学生ぐらいでサーフパンツだけど
えらく速い奴がいる。

361 ：病弱名無しさん：03/03/01 11:24 ID:vZrPQqcD

サーフパンツで泳いでる人ってたいがい
泳げない人、と思い込んでる。

362 ：病弱名無しさん：03/03/01 11:25 ID:0XQv05CP

>>359
おお、がんがれ～
泳いでる最中も水分補給はちゃんとしたほうがいいよ。
頭が痛くなったら脱水症状のサイン。

363 ：病弱名無しさん：03/03/01 11:41 ID:jc6c4zkg

>>360
レスありがとう
競泳用で一度泳いでみます

364 ：３５３：03/03/01 11:43 ID:nwYfRMG1

>>３５８
それちょっと大層ですね、今のペースより早くは
ちょっと・・・でも頑張ります
しかし今晩飲会が多分また、生中１０杯にシャンパン、ワイン
各一本にハイボール５杯パターンだす、トホホホ

365 ：病弱名無しさん：03/03/01 11:58 ID:0XQv05CP

>>364
いやいや、今より速く泳げと言ってるんじゃなくて、
353にとって適正なペースで泳いだ方がいいってことです。
普段の心拍数によって目標心拍数は異なるけど
仮に心拍数110を維持するとして
５分泳ぐごとに10秒間心拍数を計ってみて
18前後なら良いペースで泳げているということになる。
それより低かったらもう少し速く泳いだほうがいいし
高かったら泳法を変えたりしてペースを落とす。

飲む時は、つまみに揚げ物を食べないようにすれば大丈夫。
なるべく野菜、刺身、豆腐なんかを。

366 ：３５３：03/03/01 12:05 ID:nwYfRMG1

>>365
そうなんや、食べ過ぎなんだら飲んでもＯＫいうこと
今からスポーツクラブ行って限界まで、やって来ます

367 ：病弱名無しさん：03/03/01 15:11 ID:bHohC5yW

31才男です。
ガキの頃スイミングスクールに通ってましたが、選手ではありませんでした。
こんな私ですが、29才になってからプールに通い出しました。
最高タイムは50m自由形が30秒、100m自由形が1分8秒ほどです。
短距離タイプなようで、長距離はかなり苦手です。
ラップスイミングするにはどれくらいのラップが望ましいのでしょうか？
目標は1500mを泳ぎ切ることです！

368 ：病弱名無しさん：03/03/01 15:59 ID:ye1w8ggs

>367
それだけ泳げればあとは泳ぐ気になるかどうか。
きつくてもシニハシナイと思って泳ぎ続ければよろし。
泳ぐペースは体が決めてくれる。

369 ：病弱名無しさん：03/03/02 02:21 ID:BNi10fKt

よーし！今から泳いできまつねー！

370 ：病弱名無しさん：03/03/02 16:18 ID:29ajHlzo

みなさん速いですね～。
わたしなんかクロールで２５ｍ泳ぐのに４０秒くらいかかりますよ。
ジジババの公営プールだと早い方だけど、
やはり水泳の体しているような人がくると、
男女どちらでも私より早くサクサク泳いでいくのでもっと早くなりたいなぁ
と思ってしまいます。
子供のころは全然泳げなくて、大人になってから我流でなんとか泳げるようになって、
仕事休んでいたときは毎日のようにプｰルに行ってました。
やはりきちんと泳げるようになるには、スイミングスクールに通った方がいいんでしょうか？
我流だと体で覚えるまでに試行錯誤で時間がかかりますし。
ゆっくり泳ぐときのフォームはきれいらしく、水泳の先生ですか？
とかいわれたこともあるんですが、速く泳ごうとすると足と腕が合わないし
素人丸出しです（笑）。

371 ：病弱名無しさん：03/03/02 18:02 ID:BYwYpLQO

>>370
４０秒で泳げればじゅうぶ・・・２５ｍ？
５０ｍの間違い？

372 ：病弱名無しさん：03/03/03 03:30 ID:PNWSqfDq

これこれ。＞371

373 ：病弱名無しさん：03/03/03 14:20 ID:MxQXwuBw

ｵﾚが思うに大雑把ですが、50mを1分以内なら速い。1分10秒までなら普通、
1分20秒遅い、1分30秒遅過ぎ、一からやり直せ！という感じに思います。
ｵﾚは1分2－5秒って所です。毎回3.5kmを一時間30分掛けて泳ぎます。
この目安は皆の目から見てどう思われるのかな～？

374 ：373＝美波？：03/03/03 14:23 ID:MxQXwuBw

あ、ごめん！休憩時間の10分とクールダウンを入れて1時間30分です。
しつこくて御免。。。

375 ： ◆ICaOcenIUI ：03/03/03 14:45 ID:8Q1vnJna

スレタイに魅かれてここに来ましたが、そうやら勘違いしたようです。

ラッコスイミングではなかった・・・・

376 ：病弱名無しさん：03/03/03 15:39 ID:i9caaDw4

>>373
90分3500mは人妻に負けてるぞ

http://www.ralph.co.jp/~moemon/24hyeah%21.jpg
↑左下、人妻の24時間泳の記録

一回目　14：00～15：00　3500m
二回目　20：00～21：00　3500m
三回目　02：00～03：00　3500m
四回目　08：00～09：00　3450m
-------------------------------
合計　　　　　　　　　13,950m

377 ：病弱名無しさん：03/03/03 23:48 ID:9fjz7uKV

>>370
あまりにﾏﾀｰﾘなんで古式泳法の先生だと思われたのでは。
1秒間に62.5㌢㍍しか進まないのに
沈まないで浮かんでられるのはある意味すごい。

378 ：373：03/03/04 02:23 ID:h/RrQX8t

>>376
あの後泳ぎに逝って時間計ったら、10分の休憩、10分のクールダウンで
70分で3500mでした。これが限界かも。。。ｶﾅｰﾘ縮んだから満足。
それに勝ち負けで泳ぐ気はないから。あくまで気持ち良くね。

しかし、リンク先の人妻に(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

379 ：病弱名無しさん：03/03/04 21:29 ID:LXRltnWB

ちょっと疑問に思うんだけど泳いでる時の発汗量ってどれくらいなんだろう？

380 ：病弱名無しさん：03/03/05 18:25 ID:y1uucuq2

泳ぎたいけど腰痛い

381 ：病弱名無しさん：03/03/05 21:46 ID:0JxVI+9D

みなさんは同じコースや隣のコースで泳いでる人を意識しますか？
私は自分よりもスピードがだいぶ遅い人やすごく早い人は気にならないのですが
同じくらいのスピードで泳いでる人がいると変に意識してしまいます
（自分のレベルは高くないですけどね）
この人に負けたくないと思いスピードをあげて苦しくても止まらないで
向こうが止まるまでは泳ぎ続けてしまいます
相手がコチラを意識してない時はそれほどでもないのですが
あきらかに向こうもコチラを意識してる場合は困ります
誰かが同じコースで泳ぎだすといきなりペースをあげる人って結構多と思います
（私が勝手にそう思いこんでるだけかもしれませんが）
向こうもスピードをあげて止まろうとしないのでキリがありません
１時間以上終わらない時もあります。
一番嫌なタイプは私が泳ぎ出すと後ろをついて泳ぎ始める人です
この場合は絶対に追いつかれたくないです。追いつかれるのは屈辱です
こういう性格の方が上達が早いから良いと人には言われますが
本当は自分のペースで周りを意識せずに泳ぎたいのです
こんな性格なので最近は水泳を楽しめません
その勝負に勝ってもうれしくないし、ただホッとするだけです
（勝手に勝負にしてるだけですが）負ければ当然気分は最悪です　　
水泳を始めたばかりの頃は楽しんでたのになぁ～　　長文乱文ですいません。

382 ：病弱名無しさん：03/03/05 23:24 ID:j40gYXI7

>>381
わかりますね。僕も相手がこちらを意識してるとわかると（主に同性が多い）
「…やる気か！？」という感じになります。陸の上で言う自転車の競争みたいなものですね。
僕の場合は基本的に勝てそうな場合は振り切って、かなわないと見た場合はわざと
「戦う気はありません」と言わんばかりに追われてるとわかったところでスピードを落とします。
敗色濃厚でどうしても負けたくないときは、あたかも目標距離を泳いだかのように端に着いたら
プールサイドに上がってしまいます。その瞬間相手のスピードが落ちたりすることも・・・。
というか誰でもそういうのはあるんじゃないでしょうか？

383 ：病弱名無しさん：03/03/05 23:24 ID:CkqrTFgE

単にペースメーカーにしてるだけだったり、
マークすることでさらに頑張れるって理由だけなのでは？

一回話してみたら、そう言う人多かったよ。

384 ：病弱名無しさん：03/03/06 00:15 ID:cGdTFhCP

>>381-382
50m何秒くらいのラップだったらそのような状態になるわけ？

385 ：病弱名無しさん：03/03/07 23:00 ID:hevBzk9Y

５０ｍを５５秒で泳いでいる人が１０往復つまり５００ｍ泳ぐ間に
５０ｍを５０秒で泳いでいる人は１１往復する。
つまり、5秒も差が有っても前後５ｍに入っている間は１００ｍもある。
５００ｍのうち１００ｍも接近して泳いでいるのだから気にもなる。

386 ：病弱名無しさん：03/03/08 11:37 ID:ZiUKNsrR

まあ、気にするな。

387 ：病弱名無しさん：03/03/08 13:33 ID:WUPc0be6

みんな長距離泳いでいるときって壁蹴ったあとどの位進めますか？
観察してると大体５ｍに手が掛からないくらいで上がってくる人が
多いみたいなんですけど、ここの人たちはどうだろうと
ちょっと興味もってて。
やっぱり長距離泳ぐことが目的だから壁を強く蹴らずに実質泳ぐ距離を
伸ばしてるのかな？

388 ：病弱名無しさん：03/03/08 14:12 ID:h7i8/3iT

初めの線の手前くらいで泳ぎ始める。

389 ：病弱名無しさん：03/03/08 15:21 ID:E9sEautL

10mくらいで苦しくなってあわてて水面に顔を出す。

390 ：病弱名無しさん：03/03/08 16:05 ID:t2vG2Zqz

>>387
昔スイミング行ってた頃そういう練習やらされた
壁を蹴っちゃいけないし、立ってもいけない
壁のぎりぎり手前で、立ち泳ぎみたいな感じで
逆方向にスイッチバックする
推進力ゼロからのスタート　すげーつらいよ　

391 ：387：03/03/09 23:23 ID:pPX5le9v

>>390
ゼロスタートきついよね。できれば気持ちよく泳ぎたいからやりたくないｗ
>>389
死ぬなよｗ
水中はバタ足？ドルフィンキック？
>>388
蹴る気力がなくなるから？
それとも、長く泳ぎたいから？
ずーっと泳いでると壁蹴るのも結構負荷高いんだよね。
よく攣りそうになるｗ

自分は大体７ｍくらいのところで上がってくるかな。
ストリームラインを作る練習だとおもってできるだけ遠くに
行くようにしてる。

392 ：病弱名無しさん：03/03/10 16:14 ID:qbgm939k

わたしもストリームラインを気にして泳いでるのですが、
頭打ち状態で、教えて頂きたいのですが、
Crのエントリー後に左へ右へと頭を軸に流れてしまうのです。
できるだけゆっくり泳ごうとプッシュで得た推進力に
乗っていようと意識してます、自分では前に伸びてる
つもりなのですが、伸びが左右へ流れてしまいます。
これって抵抗を生み出してて、この揺れがなくなったら
もっと楽に泳げる様になるかもと、脳内してるのですが、
修正するによい練習などあったらｱﾄﾞﾊﾞｲｽ頂けませんか？

393 ：病弱名無しさん：03/03/10 17:18 ID:SAY0zZil

>>392
Crってクロールの事だよね？
左右にぶれるのは、エントリーの位置が中心線を越えて内側に
入ってるからじゃないかな。
矯正法はヘッドアップで入水位置を確認するとか、リカバリー
を水中で戻す練習なんかがいいんじゃない？

394 ：病弱名無しさん：03/03/10 19:10 ID:AXfG3PXM

ストリームラインを維持する事是水泳の極意也と断言出来ますね。

395 ：病弱名無しさん：03/03/10 19:54 ID:PSZAgtPr

>>393さん
レスありがとうございます。
はい、クロールです。(ｽﾏｿ
エントリーの位置は内側に入ってないのです。(そのつもり）
左手がエントリー時右手がプッシュしてるのですが、
右プッシュによって得た推進力で左手と頭が左へ流れる
逆もまた同様、左～右～と流れてるのです。
自分では遠くの水をキャッチしにプッシュで得た
推進力に乗ってまっすぐ伸びてるつもりなんだけど。

この場合もヘッドアップとリカバリーを
水中で戻すでいいですか？

396 ：392：03/03/10 20:01 ID:PSZAgtPr

395は392です。
失礼しますた。

397 ：393：03/03/10 20:29 ID:gfL3/s5g

>>395
なるほど、エントリーは大丈夫でつか…
あと考えられるのは、ローリングがありますよね。
遠くの水をキャッチするのを注意しているなら、自然とローリング
も大きくなるだろうから、そこでバランスを崩しちゃうとか…
あとは視線かなぁ。参考にならなくてスマソ。

398 ：病弱名無しさん：03/03/10 20:31 ID:lNC3KC3z

泳ぎを教わるときに最初に教わるのは姿勢でしょう。
手を組んで上にのばし、体を一直線にして、水面に肩を平行にしたいわゆる
「けのび」の姿勢を教えられ、覚えます。
そしてこれが「基本の姿勢」であると習います。しかし泳ぎの中でこの姿勢
（けのびの姿勢）でいること（時間）はほとんどないのです。

けのびの姿勢に意味が無いかというと、そんなことはなく、やはり重要です。
この姿勢（けのび）は抵抗が最も少なく、水中を進むのに適した姿勢ですので
スタートやターンの後では特に重要ですし、ここから動き出すと考えてもらえば
分かりますが非常に重要です。
しかしクロールという泳ぎは肩、背中、腰の角度をたえず変化させながら泳ぐ泳ぎ
であり、けのびの姿勢を基本の姿勢と強く意識するあまりそれに固執し肩や腰の
動きを阻害してしまってはいけません。
変化しないのは頭の位置と頭から足先までの体の中心線、軸だけなのですから。

399 ：392：03/03/10 20:50 ID:N5kiwgSR

>>393,397さん
途中の動作でバランスを崩しちゃってるんですね、
視線も気をつけてやってみます！！
>>398氏のおっしゃる体の中心線が出来てないのかもしれませんね。
けのびから見直してみます。
アドバイスを参考にしてもっと泳げるように頑張ります。
本当にどうもありがとうございます。感謝感謝！！

400 ：393：03/03/10 20:56 ID:gfL3/s5g

>>399
頑張ってください。
ところで、皆さんはけのびだけでどれくらい進みまつか？
参考に聞かせてください。

401 ：392：03/03/10 21:05 ID:N5kiwgSR

7m辺りで失速しまつ

402 ：393：03/03/10 21:14 ID:gfL3/s5g

漏れも７・８Mで浮き上がってしまう。
その後何にもしないで浮いてると、真ん中のラインは越えられまつ。
この前、市民プールで一分くらい浮いててたら、さすがに注意された。
でも１５Mくらい逝った気がする。

403 ：病弱名無しさん：03/03/10 22:03 ID:lNC3KC3z

けのび動作の最適水深はどの位がよいか？

ヒトが実際にけのびで大きな距離を得るにはどの位の水深を進むのが最適なのかを探る
ために熟練泳者、中等度熟練者、初心者を対象として水中フォースプレートとVTR画像の
両面から検討した。その結果、ピークフォース、力積、重心移動軌跡?心速度の逓減率、
投射角度などから、おおよそ0.4m～0.8m付近の「Sweet Zone」に収束することが伺われた。　

http://www.htc.nagoya-u.ac.jp/JSB2002/abs-os.html

404 ：病弱名無しさん：03/03/10 23:44 ID:dhM/aDY8

あんまり速さに拘らず、２５Ｍ何かきで行けるのか
これを初心者コースで練習してみれば？？
すごく綺麗な泳ぎになったよ。　ちなみに１１かきで行けます。
（けのび５Ｍいれた場合）

405 ：病弱名無しさん：03/03/10 23:44 ID:wQEg920O

43歳のオッサンですが１年間毎日30～60分間ゆっくり泳いでいたら、
苦手だったジョギングが最近は１時間ぐらいは余裕で走れるようになったよ。

406 ：病弱名無しさん：03/03/11 00:10 ID:jJSrjXJC

>>404
足は３３回以上打っているんではないよね？

407 ：病弱名無しさん：03/03/12 02:28 ID:xg2qwmjT

今からﾏﾀｰﾘ泳いできまつ。

408 ：病弱名無しさん：03/03/12 12:46 ID:XDjdLM9n

>>407
ｶｷ混むなら、いいかげん教えれ。
なんで、君はそんな時間に泳げるん？

409 ：swimfan：03/03/12 16:59 ID:MsnE5P41

水槽とかの掃除やチェックをしてる!？

410 ：病弱名無しさん：03/03/12 17:13 ID:ZF4Jdafg

外国の人なんじゃないの？

411 ：病弱名無しさん：03/03/12 17:32 ID:MsnE5P41

>>410
293,294,295,296

412 ：swimfan：03/03/12 17:40 ID:MsnE5P41

またはプール屋。
それかなにかの実験してる！？

413 ：病弱名無しさん：03/03/12 20:50 ID:QRAa1HGM

もうほっとけよ。

そんなことより聞いてくれよ408。
ＴＡＲＺＡＮの最新号の特集が「誰でもクロールがきちんと
泳げるようになる」なんだよ。

414 ：408：03/03/12 20:58 ID:/+XziTAy

うん。
もちｹﾞｯﾄーしたあるよ。

415 ：病弱名無しさん：03/03/12 20:59 ID:IKa0ABgo

>>413
放置に同意。

そんなことより聞いてくれよ、>>413
ターザン発売日、今日なのに見つけられなかったよ( ´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

416 ：病弱名無しさん：03/03/12 21:06 ID:7mXMtk8D

そういうときは意外と図書館が(･∀･)ｲｲ!!

417 ：病弱名無しさん：03/03/12 21:07 ID:7mXMtk8D

ごめんさすがに当日はないかも

418 ：病弱名無しさん：03/03/12 23:37 ID:Qi+K5/Xm

腰痛でしばらく休んでいたが、スイム欲が抑え切れず本日久し振りに一泳ぎ。
腰に負担を掛けぬ様、あまりローリングせず、エントリー位置も欲張らず、
静かに泳いだら、
ラップスイミングの極意が掴めてしまった！

419 ：４１８：03/03/12 23:39 ID:Qi+K5/Xm

ちなみにスイム前に腰痛は治まってました。
今現在も小康状態。

420 ：４２０ ◆2q/cHysfSw ：03/03/13 00:13 ID:smDkG/q2

ここのHPは有名なのでみなさんご存じだと思いますが
動画で萩原選手の泳いでるところを何度も繰り返して見れるのでとても参考になります
私はいつもここを見てきれいな泳ぎのフォームをイメージしてから泳ぎにいってます

http://www2.jyose.pref.okayama.jp/cec/suiei/

421 ：病弱名無しさん：03/03/13 00:27 ID:bslJxGan

オレも今から泳いできます

422 ：病弱名無しさん：03/03/13 00:33 ID:Sqs1EawQ

今日のラップスイミング報告をします。
今日はまたーりと4100M泳ぎました。
途中で７～８才くらいの男の子とその母親が入って来ました。
母親の方は子供の付き添いみたいで服を着たまま入って来たのですが、
その瞬間泳いでいる漏れにも分かるくらいの香水のニオイがプーンと
漂ってきますた。
男の子は選手の卵のようでバタフライとかすごくキレイに泳い
でいましたが、同じコースのおじさんがその子の後をピッタリ追泳して
いますた。そんな小さい子相手にムキになるなよ…と思いながらDown
をはじめたら、今度はその子が漏れの後をピッタリと追泳してくれました。
漏れがよけてやると、何故かその子も避けたほうに寄ってくるのでつ。
きっと漏れに気があるんだな、と馬鹿な事を考えてましたが、あまりに
しつこいので「先にいきな」って言ったら、「お母さんにオジサンに付
いてけって言われたからダメ」だそうな。
漏れはまだ３０代前半だーーーー！テメェ化粧クセェんだよババア！！
子供に変な事吹き込むんじゃねぇ！！！
長文ごめんなさい…

423 ：病弱名無しさん：03/03/13 02:11 ID:74uPEet2

皆さん、おはようございます。
407でつ。放置なんて言わないで下さい。( ´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
今日も今からﾏﾀｰﾘ泳いできまつ。

ﾀｰｻﾞﾝ、漏れも買いました。
でも内容的には1998年のNo.278の千葉すずちゃんの
「水泳完全ﾏｽﾀｰBOOK」が良かったと思いまつ。

職業でつがタダのｻﾗﾘｰﾏﾝでつ。
勤務時間が不規則でこんな時間じゃないと泳げない時があるのでつ。
だから放置なんて寂しいでつ。( ´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

424 ：swimfan：03/03/13 14:26 ID:cNSloMjC

>>407
放置と言われてもしょうがないと思うけど菜。
こんだけ引っ張ったんだから、、、。
そんな時間にどこで泳いでるのですか？

「自宅プールでつ」とか？

425 ：山崎渉：03/03/13 16:07 ID:4eQkpQqX

（＾＾）

426 ：病弱名無しさん：03/03/13 16:53 ID:ZlX/E2Y5

既出かもだが・・・海か？

427 ：病弱名無しさん：03/03/13 19:35 ID:mSwy47CC

>>423
千葉すずちゃんの「水泳完全ﾏｽﾀｰBOOK」いいなあ。
もれNumber別冊の選考漏れ記念のヤシならもってるけど泳ぎには直接関係ない。
ﾀｻﾞﾝなら特別編集版スイミングBOOKっての持ってる。永作博美ﾀﾝが載ってる。

428 ：病弱名無しさん：03/03/13 22:03 ID:diTfnGiJ

>>427
「あそこに、土左衛門が！」とかって、通報されそうだな(w

429 ：病弱名無しさん：03/03/13 23:20 ID:5uU4arAf

>>427　ターザンのそれ持ってる。でもそれに載ってる
クイックターンが今だに出来ない。

430 ：病弱名無しさん：03/03/13 23:57 ID:cO4VGn9Q

どんなクイックターン？

431 ：病弱名無しさん：03/03/14 00:24 ID:VUNRDDr+

壁際で手をつき体を折り込む様にして膝を曲げその足で壁を蹴る。
それが出来ん。

432 ：病弱名無しさん：03/03/14 01:34 ID:gX5+SEOP

>>429,431
タッチターンね。

433 ：病弱名無しさん：03/03/14 02:02 ID:rC+goawP

皆さん、おはようございまつ。
今日もこれからﾏﾀｰﾘ泳いできまつね！

>>424
漏れの行くﾌﾟｰﾙは午前３時からﾄﾗｲｱｽﾛﾝｸﾗﾌﾞ向けに開放してまつ。
５時半までﾄﾗｲｱｽﾛﾝの仲間と泳いでまつ。
漏れもﾄﾗｲｱｽﾛﾝ経験者でつが今は卒業しまつた。
５時半からは学生の選手育成ｺｰｽが始まりまつ。

>>427
千葉すずちゃんのは完売しまつたようでつね。

434 ：swimfan：03/03/14 16:28 ID:uA9AUXJN

>>433
へーそんなプールあるんですね。いいなー
よく営業終了後に団体が貸りて利用してるってのは判るけど。
自分の入ってるとこではﾄﾗｲｱｽﾛﾝのｸﾗｽがあるくらいで、
そんな時間帯には対応してません。ｳﾗﾔﾏｽｨーす。
自分は都内なのでが、夜、無性に泳ぎたくなる事があるので何処か
深夜泳げるとこはないかと思ったりしてたもので、
とっても興味がありました。
それにしても、午前3時からですか*-*すげぇー。

435 ：病弱名無しさん：03/03/15 16:57 ID:mYyNwrrW

でも午前３時に泳げるプールがあるといったところで
みなさん泳ぎます？漏れは無理。

436 ：病弱名無しさん：03/03/15 17:43 ID:dy4IfXj9

無職の漏れなら行ける。人少なそうでｲｲ。

437 ：病弱名無しさん：03/03/15 18:27 ID:xQF6/l0C

心臓に悪そうで怖いなあ

438 ：病弱名無しさん：03/03/15 19:06 ID:01hFtpVG

たまには良さそう。

でもマタ～リの場合。

439 ：病弱名無しさん：03/03/15 23:12 ID:nvusgCIa

けど、徒歩圏外や、車ない人はいけないね？
しかし、夜中泳いで朝出社！　ちょっと怖いーーー！

440 ：病弱名無しさん：03/03/16 00:57 ID:yYqJ4kzG

433でつ

３時から泳ぐ日の仕事は午後からの仕事でつ。
さすがに漏れは家に帰ってから昼まで寝まつ。
でも仲間の多くはそのまま仕事の様でつ。

>>432
3時でも20人くらい居まつ。
ﾄﾗｲｱｽﾘｰﾄは丈夫なんでつ。（w

441 ：病弱名無しさん：03/03/16 12:26 ID:8CM4F/No

プールに人が多く泳いでると波ができます。　
すると私は無意識のうちに波を避けようと呼吸する時に頭を少し上にあげてしまいます。
自分では頭は横にしか動かしてないつもりでしたが。
最近は意識して頭を上げないようにして泳いでます。
でもいつのまにか上がってること多いです。プールがすいてる時はいいのですけど。
頭を上げて長時間泳いでると首や肩が痛くなります。
プールで泳いでる人を見ていても頭が上にあがる人って多いですね。
やはり自分では気づかないんでしょうね( ^∀^ )

442 ：病弱名無しさん：03/03/16 13:09 ID:Z4CR63kS

もれ正面見て泳いでるから上がっているだろうなぁ

443 ：病弱名無しさん：03/03/16 17:58 ID:/eJlgC8T

自分のいつも行くところは波が立たない良いプール。
引越しで色んな所で泳いだが、波の立つプールってあるんだよ。
結構多い。泳ぎにくくってしょうがない。
辰巳も下になんか引いてて波が立って嫌だし。

444 ：病弱名無しさん：03/03/16 18:46 ID:7nSs7DCQ

トライアスロンの人たちって、
だいたい金持ちのおっちゃんが多いから、
何時でもいいんじゃないの。
うちのクラブにも来るけど、
練習時間を一日2～3時間はとっているみたい。
サラリーマンでは無理だな。

445 ：432：03/03/16 22:01 ID:S0lMrY42

>>440

呼んだ？

446 ：病弱名無しさん：03/03/16 22:13 ID:YaxwkKNd

>>445
別に

447 ：病弱名無しさん：03/03/16 23:41 ID:4GDAoiPR

ロングコースを上級者コースと勘違いしているオヤジが痛すぎる。
泳ぎが上手いのは解ったからルールぐらいは守れ。

448 ：病弱名無しさん：03/03/17 00:08 ID:FjebMcZZ

どんなルールがあるの？

449 ：病弱名無しさん：03/03/17 01:27 ID:WaRlRWWj

うちのプールには上級者コースをロングコースだと思ってるババアがいてうざい。
長く泳げる＝上級者　ではない。
遅いのにちんたら泳がれると迷惑なんだよね。

450 ：病弱名無しさん：03/03/17 01:29 ID:j0xNrwUM

>>447
はげどう

451 ：病弱名無しさん：03/03/17 14:52 ID:ApuNcJo8

同じコースを何人かで周りながら泳ぐ時には遅い人は必ずターンする時に後ろを確認して
すぐ後ろに人がいたら止まって先にいかせてあげてほしいです。
すごい遅いのに絶対に止まらない人がけっこういますね。（オバサンに多い）
その人の後ろで大渋滞。　仕方ないからつまったらＵターンして泳いでますけど、
せっかくのいいリズムがおかしくなるんです。(`･ω･´)

昨日、テレビで水球の日本代表に芸人が挑戦する番組やってました
選手は練習前のウォーミングアップだけで１万メートル泳ぐって言ってました。
水球だけしてるわけでなく他に仕事を持ってる方もいるのに。
２０㌔のオモリをもって余裕で立ち泳ぎもしてました。
自分と比べてもしかたないけど　ｶﾞ━━Σ(ﾟдﾟlll)━━ﾝ!!! 　でした。
スレ違いですいません。
オリンピックにでられるように頑張ってほしいです。

452 ：病弱名無しさん：03/03/17 15:25 ID:zWKhAEn0

せっかくのいいリズムは、遅いおばちゃんも同じだと思う。
おばちゃんのリズムをくずして、自分だけいい気持ちで泳ぎたいんだ？
上手い人が、上手に追い越してやればいいんじゃないか？
以前、すいすいと遅い人を避けながら長く泳いでいた中学生の女の子がいたけど、
かっこよかったよ。
本当に強い人っていうのは、人のせいになんてしないんだと思う。
・・・まだまだだね。

453 ：病弱名無しさん：03/03/17 16:23 ID:0XwtpA9S

>>452
ﾊｹﾞﾄﾞｳ!
マターリと泳ぎましょうよ

454 ：ゴーソ ◆Ne702DeYwA ：03/03/17 16:32 ID:0uit1WQB

デブ男脱出スレから来ますた。質問なんですが、
皆様はこの時期どのような所で泳いでいらっしゃいますか？
当方リア厨なんでジムとか逝く金がないので…

455 ：病弱名無しさん：03/03/17 16:46 ID:j0xNrwUM

もれは市民プールでつ

456 ：swimfan：03/03/17 17:53 ID:dIj8SO8w

>>446
って>>440氏？
まっいいか。

>>452
「・・・まだまだだね」は余計だと思うけど(W　
禿同。
ﾎﾝﾄ余裕がある方が対処すればいいと思う、公共施設なんだから。
で対処した方も「・・・ったく」みたいな感じは出さないでﾎｽｨｰ
そういうｳﾞｲﾌﾞは見てて感じいいものじゃないし。
よく上手い人の泳ぎは見てしまうのだけどぉ。
泳ぎだけじゃなく、ﾏﾀｰﾘ余裕がある人の対応を見てﾏｲﾍﾟｰｽさんや
周りもだんだんといい空気になっていけたらいいですね。

457 ：病弱名無しさん：03/03/17 18:29 ID:WB28Q8QC

コースの区分けを理解せずにのろのろ泳いでるから文句言ってるんでしょ。
自分の能力に合ったコースでﾏﾀｰﾘ泳いでるんだったら別になんとも思わないけど。

人の多いプールだと遅くても絶対譲らない人がコース内に数人いて、追い抜くなんてとても…。
体力も使うし。漏れは途中でUターンという方法をっとってまつ。

458 ：病弱名無しさん：03/03/17 18:46 ID:j0xNrwUM

人少なくて二人きりとかでも、追い抜くのはきついよ。
もれもUターン。巧い方が対処するのは道路なんかと同じ。>>456はげどう

459 ：病弱名無しさん：03/03/17 21:59 ID:ZcssRLRD

>>451は単に「譲り合いの心をもとうよ」と言っているだけだと思われ。
遅くても、譲ってくれる心が見えれば（泳いでいるときに少し端によけてくれるとか）
451も愚痴ってないでしょう。
問題なのは速くても遅くても回りに全く気を使わずに泳いでる香具師。

460 ：病弱名無しさん：03/03/17 23:23 ID:GdotTLPi

＞問題なのは速くても遅くても回りに全く気を使わずに泳いでる香具師。
まったり同意。

461 ：病弱名無しさん：03/03/18 02:03 ID:m1e+zjRa

またーり同意。

462 ：swimfan：03/03/18 17:29 ID:bi2VpZ59

>>451,459
「せっかくのいいリズムがおかしくなるんです。」
愚痴と受け取ってましたが。

細かくｺｰｽ別けされてるにも関わらずなどは、論外として書きますが、
公共施設を利用するうえで自分の物差で「譲り合いの心」的な事を
言われてしまうところにレスが付いてる事を理解して欲しいです。
誰もが自分のペースで泳ぎたいもんです。皆さんそうだと思います。
相手を思い遣る事ができて「譲り合いの心」なのでは？と思います。
貴方がその心をお持ちなら譲って(Uﾀｰﾝ）あげてください。

泳ぎもお上手で気を使って泳げる余裕がある方なのでしょう、
貴方からすると簡単な事でも難しいと思う人もいるのです。
自分が出来るからといって自分と同じに周りを見てしまうと
ｲﾗｲﾗするばっかりで疲れちゃいますよ。マ○ー○

463 ：病弱名無しさん：03/03/18 19:19 ID:m1e+zjRa

マリーナ

464 ：病弱名無しさん：03/03/18 20:38 ID:bjD6DwWb

>>462
ﾓﾏｴｳｻﾞｲ

465 ：病弱名無しさん：03/03/18 21:39 ID:wzpgPvyO

> 細かくｺｰｽ別けされてるにも関わらずなどは、論外として書きますが、
DQNにも分かるように教えて下さい。おながいします。

> マ○ー○
何ですか？

466 ：病弱名無しさん：03/03/18 21:59 ID:m1e+zjRa

マシーン

467 ：このスレは果たして「病弱」なのか？：03/03/18 23:44 ID:SZLd7Mfn

>>441-442
漏れもよくアタマ上がってるようなんですが、どの程度が
よいんでしょうか？

漏れ首があんまし回らないもんで、アタマ上げぎみで呼吸
入れるほうがラクなんですが…

468 ：病弱名無しさん：03/03/19 01:01 ID:egy4LDAj

○ンーコ？

469 ：確かに病弱とはいえない香具師もいるな：03/03/19 21:04 ID:wFv+RBSi

程よく荒れてますなｗ

>>467
口を片方に寄せて呼吸するとチョト楽かも？

470 ：病弱名無しさん：03/03/19 21:59 ID:U+rMVUOp

うちの行くプールは常に混んでるから追い越すのは難しいなぁ
ひどい時はひとコースで７、８人は泳いでるかな
自分が泳ぐの遅いって認識があって
ターンする時に真後ろに人がいれば普通は譲るでしょ　常識だす。
譲るのって負けを認めてるようで悔しいだすけど･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
泳いでる最中ではなくてターンの時なら泳ぎがヘタでも気づくはずだし
それをしない人は自分が周りに迷惑をかけていることすら気づかない
鈍感な奴ではないかと思います。
そういう人はプール以外でもいろんな所で迷惑かけてそうな予感
と書いてみる( ^∀^ )

471 ：病弱名無しさん：03/03/19 22:17 ID:U+rMVUOp

書き忘れたけど
私は水泳はうまくないですよ。みなさんから比べればヘタなほうでしょう
だからこそ他の泳者に迷惑かけたくないなって思い気を使ってるんですけど
もちろん譲り合いの精神は大事です。余裕のある方が譲ればいいと思います
ただ上手い方が譲ればいいって考えて最初から譲ろうとしないのか
全く気にしなさすぎの人が多いから書いたのですけど

472 ：病弱名無しさん：03/03/19 22:27 ID:cJXdSR1B

なんかＦ１かなんかで、コースマーシャルが遅いクルマを
指差してアヲハタ振るんだけど、振られたドライバー本人は
逆にイジになって後続車をブロックしてる…
ていうのに似ている加茂…？(w

473 ：病弱名無しさん：03/03/19 22:38 ID:rCxjp5jI

やっぱり変な人はどこにでもいるんだよね。
そんな奴に腹を立てても損するだけ。
変に期待すると余計にむかつくよ。
さっさとUターンすべし。

474 ：病弱名無しさん：03/03/19 22:44 ID:oNfzomtb

今宮：「今ぁ、ブルーフラッグが出ましたよね」

三宅：どんなにしても抜けない。ここはモナコ・モンテカルロ。絶対に抜けない。
　　　　さぁ、ここをかわして、最後の直線、最後の直線。
　　　　さぁ、しかし、こっからの立ち上がりはHONDAは速いぞ！
　　　　こっからの立ち上がりHONDAは速い！
　　　　後ろから、マンセル。マンセルどうか？
　　　　さぁ、ゴールイぃぃ～ン！
　　　　アイルトン・セナ、逃げ切った！　アイルトン・セナ、押さえきった！

475 ：病弱名無しさん：03/03/19 22:45 ID:wFv+RBSi

>472
何が言いたいのかｻﾊﾟｰﾘわからんでつ。解説ｷﾎﾞﾝﾇ。

この前、壁蹴った直後（5m未満）の正面衝突を目撃しますた。
ゴン！と言う音が聞こえたような気がしますた。
気のせいだよね・・・。
でも、前確認してから壁蹴れYO！

世の中そんな香具師も居るということで、皆様、努々ご油断為さらぬ様。

476 ：病弱名無しさん：03/03/19 22:54 ID:rCxjp5jI

>>475
気のせいじゃないよ、水の中だとものすごい音がする。
スタートだけは本当に注意してほすぃ。
漏れは一方通行のプールでやられました。
ちゃんと一方通行ってかいてあんだろ、ボケ！

477 ：病弱名無しさん：03/03/19 23:15 ID:GDgbT//P

>476
泳ぎの上手い人が配慮しなければならないそうです。

478 ：病弱名無しさん：03/03/20 00:07 ID:kaPbqTS+

速いんだから途中で抜かせと言う人。
遅いんだから壁で譲れと言う人。

相手の立場にたって考えない限り
永遠に解決しなそうな問題でつね。

479 ：病弱名無しさん：03/03/20 01:03 ID:Av3GxQvK

>>477
漏れその時Baだったんだよ。
エライ勢いで衝突された。そのバカはあやまりもしないで
どこかのコースに消えていきますた…
スポーツマンというより、人間として如何なものかと小一時間（ｒ

480 ：病弱名無しさん：03/03/20 01:43 ID:Tc9+pDal

>>470
>譲るのって負けを認めてるようで悔しいだすけど･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

ところが、抜いたヤシが先に上がると勝てた気になるよ（w

481 ：477：03/03/20 11:42 ID:2XYpE/81

>479
いや、すまんです。誰かへのあてつけのつもりでレスしますた。

482 ：病弱名無しさん：03/03/20 13:52 ID:JZOZ5ERM

ヴァカばっか。

483 ：クラシックに：03/03/20 14:28 ID:Tc9+pDal

ｵﾏｴﾓﾅｰ

484 ：大漁祝：03/03/20 14:43 ID:Do02RIt+

ｵﾏｴｶﾞﾅｰ

485 ：病弱名無しさん：03/03/20 15:08 ID:Do02RIt+

ｵﾏｴﾓｶｰ

486 ：病弱名無しさん：03/03/20 17:24 ID:1Gewj8Zw

ｵﾏｴﾀﾞｹｰ

487 ：病弱名無しさん：03/03/20 17:29 ID:sqBDL6e8

ｵﾏｴﾀﾞﾛｰ

488 ：病弱名無しさん：03/03/20 21:07 ID:2XYpE/81

ｵｲﾗﾓﾀﾞｰ

489 ：病弱名無しさん：03/03/20 21:26 ID:QALWixH6

ｵﾏｴﾆﾀﾞｰ

490 ：病弱名無しさん：03/03/21 16:27 ID:5Ij83UKL

なんかみんな大変そうだね
俺の行ってる公営の屋内プールは古いせいもあるが人が全然いない、
大体午後６時頃から１時間位泳いでるけど、ほとんどコース独占状態、
夏の非常に混んでる時ですらコースに３人位、

だから人のペースを気にして泳ぐ事って無いな、何時も自分のペースで泳げる

491 ：病弱名無しさん：03/03/21 22:07 ID:3iWQPPk6

>>490
うらやますぃ。
俺のところはコースに７・８人は必ずいるな。
時間も混む時間は避けて終わる頃に逝ってるんだけどさ…
でもラスト１５分はほとんど貸切状態で、今日もヘタクソなバタフライ
をしっかりと練習してきますた。
やっぱり気を使わないと楽だね。終わったあとの疲労感が心地良いよ。

492 ：病弱名無しさん：03/03/21 22:08 ID:RT07VZ0/

確かに自治体運営のプールは入浴料(?)安いからみんな来るんだけど、
年会費やらナニやら払わなければならんスイミングクラブとか
スポーツクラブのプールって、お金を払った対価としてのサービス
何かあるの？

493 ：病弱名無しさん：03/03/21 22:57 ID:JL8Pe0u0

>>492
・インストラクターの指導を受けられる。
・色んな情報（マスターズの試合とか）が得られる。
・仲間ができる（サービスじゃないけど）

494 ：病弱名無しさん：03/03/21 23:14 ID:dZzE8HuJ

会員制は仲間ができやすいですよね。
身元も明らかだしね。

495 ：病弱名無しさん：03/03/22 01:27 ID:vzjy9LJ4

確かに公営のプールとかで仲間作る気にはなれんな。
でも俺が逝ってる所ではオジイサンが気軽に話し掛けてくる。
話を聞くと、国体に出たことがあると聞いてビク－リした。
その割には遅いんだよなぁ…

496 ：病弱名無しさん：03/03/22 09:51 ID:TQzaZRui

自治体のプールは石鹸やシャンプー禁止のところが多いし
利用時間も２時間までだったりするので
ジム・プール・サウナ・風呂とフルコースで楽しみたい自分には
民間のスポクラの方が満足度が高い
ちょっとプチブル的だし

497 ：病弱名無しさん：03/03/22 12:58 ID:yl053Fz+

プチブル？

498 ：病弱名無しさん：03/03/22 13:15 ID:x4k5Loxw

ぷちブルジョアの事か？
今日は寒いけど泳ぎに行ってきます。

499 ：病弱名無しさん：03/03/23 01:51 ID:7oGhaSHf

今日はパドルが使えるプールに逝きました。
ミドリのパドル（ストロークメーカーってやつ）を使ったのですが、
重くてうまくかけません。これは俺が非力だからなのでしょうか？

500 ：病弱名無しさん：03/03/23 03:17 ID:CjltJH22

500

501 ：病弱名無しさん：03/03/24 16:32 ID:CF5Yxxy7

最近体力落ちを痛感し
久しぶりに泳いでるんですが
週に５日位通うとして
一日どの位泳いだらいいですかね
何時間とか何キロとか目安はありますか？
一応今は一キロ位泳いでます
後　あんまり時間が無いので手早く終れるとありがたいです

502 ：病弱名無しさん：03/03/24 18:22 ID:Ms1YGf9S

>>501
50Mを一分として一時間泳げば3000M泳げるよ。
それくらい泳げれば充分なんじゃない？

503 ：病弱名無しさん：03/03/24 23:03 ID:/6tNi7gq

それって、結構早い。私は今、1キロ20分で泳げるけど、
そのペースであと2キロ泳げるか自信ないなー。

504 ：病弱名無しさん：03/03/25 00:01 ID:T73lphjJ

杉並区で良いプールないかな？
安上がりな所がいいんだけど。

505 ：病弱名無しさん：03/03/25 01:52 ID:MfsYT5os

>>503
じゃあ、40分で2000Mはいかがでつか？

50Mを一分っていうのは結構標準だと思うけどな。
周り見てると、大体そのペースで泳いでる。ペースクロックも見やすいしね。
それ以下のペースだと渋滞の原因になったりしてる（悪いとはいわない）。
一つの目安になると思うけどね。

506 ：病弱名無しさん：03/03/25 06:59 ID:ScrIPhgr

50メートル1分をキープすることってできるのかな？
距離が増えればその分疲れるから、ちょっとずつ遅れる気が・・・。
頑張って泳いでいれば慣れますでしょうかね？
この速さで、歩くようにラクに泳げるようになれますか？
いつも、自分と戦いながら泳いで、ようやく500メートルたどりつく感じです。
＞５０３です

507 ：病弱名無しさん：03/03/25 15:29 ID:upE9Sq/L

頑張って続けていればペースを落とさずに
1㌔が2㌔に、2㌔が3㌔にと
泳げる距離はだんだん伸びていきます。
もっと速く、たとえば50m55秒になりたいなら
スキルアップの為のハードな練習をしなくちゃだけど
歩くように楽に､が目的なら
自分を信じてとにかく続けることです。

508 ：病弱名無しさん：03/03/25 15:59 ID:gnmOaqIQ

>>506さんは女性の方？
成人女性の体力でも５０M1分で泳ぎ続けるのは可能だと思うけどナ。
それが出来ないというのは、体力云々ではなく技術の問題だと思われ。
まず姿勢が水面に対してフラットか？
キックを細かく速く打ちすぎていないか？
プルは肘立てとか難しい事ではなく、遠くの水を掴み、最後までしっかり
フィニッシュ出来ているか？等をチェックしてみてはどうでつか。
あとはいきなり１キロを２キロではなく、毎日２５Mでもいいから少しづつ
多く泳ぐようにしていけばイイんじゃないでしょうか。

509 ：(´・ω・`)：03/03/25 16:48 ID:B/nuUCa/

少し下痢ぎみですけど、今から泳いできます。
他の泳者の方々にはたいへんご迷惑をおかけいたいます。
謹んでお見舞い申し上げます。

510 ：病弱名無しさん：03/03/25 16:53 ID:gx+fjQ0s

出なけりゃ大丈夫

511 ：病弱名無しさん：03/03/25 21:23 ID:HnC7Pq7U

50m１分で４０分×２(１０分休憩入れて）泳いだことがある。
次の日から一週間ほど体がぼろぼろだった。
無理は良くない。

512 ：病弱名無しさん：03/03/25 23:06 ID:1QlmYQO+

1500ｍ/30min 、2500m/52min ですが
これ以上、上達するポイントはなんだろうか？

513 ：病弱名無しさん：03/03/25 23:18 ID:gx+fjQ0s

体型と泳ぎを見ないことには。。

514 ：病弱名無しさん：03/03/26 01:49 ID:rrujbf+7

皆さん、おはようございまつ。
久しぶりに今から泳いできまつね。
明日は昼からの出勤でつ。

515 ：病弱名無しさん：03/03/26 02:08 ID:yfXpEssi

いいなぁ。いてらっさい。

516 ：病弱名無しさん：03/03/26 11:08 ID:L1/X5hUn

>>512
ランニングとかもするといいよ

517 ：病弱名無しさん：03/03/26 13:45 ID:qok3Jl9G

あーくッそーッ！
インキンもらっちまったゼィ！
泳げねーじゃねーかよぉー！
どうすりゃイイんだよぉー！

518 ：病弱名無しさん：03/03/26 20:24 ID:DXdTQRDP

>517
一生印金ｹﾃｰｲ!ですね。カワイソウ。

519 ：病弱名無しさん：03/03/26 23:10 ID:voTbuItm

漏れの行き付けのプールにみきてぃにクリソツの監視員が入ってきた！
ショートカットで小さい顔、スラリとした手足！！
でも目鼻立ちはあまり似てない

520 ：病弱名無しさん：03/03/26 23:46 ID:lcyge9Ka

目鼻立ちはあまり似てないのにクリソツ？
郷ひろみと若人あきら（我修院達也）のようなものですね。

521 ：病弱名無しさん：03/03/27 00:33 ID:lbT3P2Rj

半年ぐらいやってるがうまくなったのかわからんなあ
あまりガンガン泳ぐ人の来ないとこで泳いでるがたまにくると
すごいスピードで泳いでてたまげる＆自信なくす。
やっぱ本とかだけではダメでスクールとか行かきゃ上達せんのかなあ

522 ：病弱名無しさん：03/03/27 02:14 ID:yexkDIp4

元インストラクターですが、スクールっていっても差が激しいですよ。
昔は水泳理論に優れたインストラクターが多かったけど、今はそうした
ものよりも、リップサービスに優れたインストラクターが優遇されている。
職人気質はもう流行らないって事なのかな…
お勧めは競泳が強いトコロ。社員の研修も充実してて良いインストラクター
が多いっす。

523 ：病弱名無しさん：03/03/27 15:40 ID:6tLrG46B

イトマン、セントラル、コナミ、中央大学あたりか

524 ：病弱名無しさん：03/03/28 00:23 ID:jfq1w4OM

2000m/1時間で半分おぼれてるのは迷惑？

525 ：病弱名無しさん：03/03/28 00:36 ID:WJR/D5HI

>>524
もれよりは速い

526 ：病弱名無しさん：03/03/28 01:42 ID:sIA6TlBR

ラップスイマーにとって何が迷惑かと問われればフジツボ。
そんな俺はフジツボ２個の時はフリップで壁を蹴れるが、
３個以上になると安全面から２ｍラインでフリップしている。

527 ：病弱名無しさん：03/03/28 02:42 ID:WJR/D5HI

もれは5m

528 ：病弱名無しさん：03/03/28 02:50 ID:VMTSF/dv

フジツボの中の人たちだって、悪意があるわけじゃないんだから、仲良くやろうぜ。
それより全然迷惑とはちがうのだが、ヤなのは自分よりもちょっとだけ遅い人。
抜こうにも抜けず結構ストレス溜まる。
かなーり無理して抜こうとすると、向こうもかなーり×２無理して抜かさせて
くれない…。やっぱり向こうも漏れの事意識してるのかな。
こいつには絶対抜かさせない！とか。

529 ：病弱名無しさん：03/03/28 03:23 ID:WJR/D5HI

Uターンする
コース変える
ｲﾗｲﾗしない
距離の計測にこだわらない

530 ：病弱名無しさん：03/03/28 14:53 ID:Qh11JtCA

思いっきりフジツボの腹を蹴ってターンする
文句を言う
監視員に注意してもらう
裸で泳ぐ
Uターンする時にうんこを残す

531 ：病弱名無しさん：03/03/28 15:42 ID:KCw6yDIG

>>530
それだ！

532 ：病弱名無しさん：03/03/28 21:55 ID:rcpfP7Qr

どうでもいい事かもしれんけど、プールに入る前にシャワーを浴びない
人が結構多いのが気になるのだが…（オジサンに多い）。
一応、マナーとして浴びて欲しい気がする。

533 ：病弱名無しさん：03/03/29 01:17 ID:swUokzsE

>>530？　>>531？
で、そのウンコが漂っているプールの中で、自分も泳いでるﾜｹですね・・・鬱・・・

534 ：病弱名無しさん：03/03/29 23:19 ID:nzeqBBX/

漏れの通ってるプールにサウナ（正確には採暖室）を作る計画があるらしい。
やっぱサウナがあるなしはでかいよね。

535 ：病弱名無しさん：03/03/30 01:50 ID:8uwQcyM9

>>535
漏れのところの市のプールには、採暖室あるょ
でも、誰も使ってないことがほとんど・・・

たまに人が中にいても、爺婆である確率が禿しく高い罠
必要か？？

536 ：病弱名無しさん：03/03/30 03:43 ID:5IZNKhBB

漏れはいつも帰りにプール逝ってるので、泳ぎ終わった後は一日の疲れを
汗と一緒に流したいなぁ。
んで、上がった後はビールを…運転があるから飲めないや(´・ω・`)
どうでもいいけど、誤爆でっせ>>535

537 ：病弱名無しさん：03/03/30 21:09 ID:8UfMfqb4

今日泳いでる途中で異様に腹が減った。どうしてもアイスが食べたくなり、
4000Mは泳ぐつもりだったのに結局2000Mで上がってしまった。
意思が弱いな、漏れ・・・
あと、監視員のおっちゃんと受付のおばさんが明日で退社するらしい。
今までお疲れ様でした。

538 ：病弱名無しさん：03/03/30 22:29 ID:uBMPO3xL

今日泳いでる途中で異様に腹が痛くなった。どうしてもうんこがしたくなり
4000Mは泳ぐつもりだったのに結局2000Mで漏らしちゃった。
括約筋が弱いな、漏れ・・・
あと、フンドシのおっちゃんとのビキニのおばさんが明日で強制退会させられるらしい。
今までお疲れ様でした

539 ：病弱名無しさん：03/03/30 23:50 ID:QSrkIVSw

>>538
イマイチだな。
３点

540 ：病弱名無しさん：03/03/31 00:15 ID:wJ5yanjt

>>526-530
すんまそん。
「フジツボ」って何でつか？
漏れマフラーしか思いつかんもんで…(汗

541 ：病弱名無しさん：03/03/31 01:52 ID:sSfg6PtM

>>540
壁ぎわにいる人のことだと思われ

542 ：病弱名無しさん：03/03/31 06:54 ID:MuNbb9/B

>540
藤壺＝マフラーの方が難しいと思うｗ
しばらく分からなかったYO!
ここのフジツボは海にいる貝？のフジツボ

543 ：病弱名無しさん：03/04/02 02:27 ID:gQy1lYav

４日間も泳いでないぞ。これだけ間があくのは正月休み以来だ
体は軽いんだけどなんか調子がでないよ
今日こそはいくぞって思いながらなんだか眠くて　春だからかなぁ
プールまで行ってしまえばこっちのものなんだけど　行くまでがなぁ　
今日こそ行ってやる　きっと　それにしても一日中眠い

544 ：病弱名無しさん：03/04/04 02:10 ID:sYMyjCa/

ほしゅ
最近鼻でるのでプール行ってない

545 ：病弱名無しさん：03/04/05 00:12 ID:xMOoDJ+s

保守
最近、香港から帰ってきて以来
重症急性呼吸器症候群(SARS)みたいなのでプールによく行くようにしてる
健康第一ですね(^-^*)　

546 ：病弱名無しさん：03/04/05 03:14 ID:2L5vOFrE

>>545
ってか、(^-^*)なんて場合じゃないよ！
病院に逝け！

547 ：病弱名無しさん：03/04/05 11:41 ID:S0nOEtL9

ﾈﾀﾀﾞﾛ

548 ：カルキん：03/04/06 16:06 ID:+rFsTsRw

さっき市民プールに泳ぎに行ってきたよ
おじいちゃんとおばあちゃんばかりだった
プールの水が化粧臭かった
健康ランドみたいにお年寄りの憩いの場になってる感じ
１時間半くらいいたけどその間ほとんど泳いでない人が何人かいた
だったらプールから出てよ　(`･ω･´)

549 ：病弱名無しさん：03/04/06 16:07 ID:SlbhI/oo

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550 ：病弱名無しさん：03/04/06 17:31 ID:jz69gtfw

どっかのヴァカが水中ウォーキングなんて考え出しちゃったから
泳げないジジババまでプールに来るようになってしまった。
プールは泳ぐもの！ほんとに邪魔なんだよねー
歩くだけで顔を水につけないからって化粧したまんまだったり
ロッカーでおにぎり食べてたりするし。

551 ：病弱名無しさん：03/04/06 23:43 ID:5zYj1IzS

まぁまぁﾏﾀｰﾘしようよ

爺さん婆さんも腰が痛かったり膝が痛かったりしてウォーキングを
一生懸命がんがってやってるんだから、大目に見てやれ。
そういう人たちはコースの端っこってやってるのが多いんだから
真ん中らへんで泳げばＯＫ。
それより友達連れのＤＱＮ工房がｳｻﾞｲ！。コース占領してフジツボするかんな！
まっ、どうであれ水に入るのが気持ちいい季節に近づいて来るわけだし
のほほんと人の泳ぎを観察するのもそれはそれで面白い。
通報されなければの話だけどね（ｗ

552 ：病弱名無しさん：03/04/07 00:46 ID:1YsUj2ap

漏れウォーキングに来てるじいさんとよく話すんだけど、膝の手術後
まともに歩けなくて、リハビリにと思ってプールに来たんだって。
今は大分痛みもなく歩けるようになったって喜んでたよ。
化粧したままとか、飲食してるのはルール・マナー違反だからともかく、
そういう人たちに向かって邪魔は失礼でしょう。
みんな同じ料金を払って、同じサービスを受ける権利があるのだからさ。

553 ：病弱名無しさん：03/04/08 23:55 ID:OTCIwsJ8

保守あげ

554 ：病弱名無しさん：03/04/09 14:12 ID:PplGdGra

ゴーグルが曇らないようにする何かいい方法しりませんか。
500m位から曇りはじめ、1000m越えたあたりで視界不良、霞の
なかをさまよってる感じです。なるべく止まりたくないので
30分くらい曇らないでほしいのですが。

555 ：555：03/04/09 14:54 ID:wmre2pLb

通常、
曇り止め使用してると思われ。
ｺﾞｰｸﾞﾙ買ったとこで売ってる、、、
とﾏｼﾞﾚｽ。
＆
確変突入(・∀・)!!

556 ：病弱名無しさん：03/04/09 16:53 ID:d8tCsaii

>>554
ゴーグルの内側に、つばをペッペッと吐いて指でまんべんなく塗りつけた後、軽く水ですすぐ
ってのはどうかね?

557 ：554：03/04/09 17:01 ID:YXlkPdyu

ありがとうございます。
唾はあまりきかなかったみたいです。
曇り止めチェックしてみます。

558 ：病弱名無しさん：03/04/09 20:22 ID:ylY52ZMe

>554
普通のボディーシャンプーかシャンプーを両面に塗りのばす。
水で洗い落とす。洗うときにはこすらない。
前スポーツ用品店で買ったくもりどめより効果あった。
それに加えて唾をぬってプールの水で落とす（もち
プールの外でやるんだけどね）。
こうするとほとんど1時間は曇らない。

559 ：病弱名無しさん：03/04/09 20:54 ID:hSM3s9oM

いつもゴーグルに舌つっこんでべろべろしてるおやじがいるが、
その行為はとても気持ち悪い！
唾はやめてっ！

560 ：病弱名無しさん：03/04/09 20:57 ID:werKp0MT

つばなんかつけるヤシいるのか。臭そう

561 ：病弱名無しさん：03/04/10 17:59 ID:R8CsUVdz

海でシュノーケルなんかしてる時は、つばぺっぺってやって、海水で流すけどね。
自然の中にいるときと、プールじゃあなんか雰囲気が違うよなー。
つばはやめれ。

562 ：病弱名無しさん：03/04/10 21:14 ID:j/b6VLt2

ハナシは変わり松が、必死こいて泳いだ後って、けっこう汗かくぢゃないですか。
そこでシャワー室でサッパリと汗を流すわけなんですが、公共プールではたいがい
石けん・シャンプー使用不可じゃないですか。
水シャワーだけじゃ何か今市スッキリサッパリしないし…。
何かウマーな方法ないですかね…？

563 ：病弱名無しさん：03/04/10 21:30 ID:b6YI3NBW

だーらプールの外で洗い落とすんだよ、唾を。中でやっちゃまずい。
まあ、シビアに考えれば唾程度でナーバスになってたらプールでは
泳げないけどなあ。
ゴーグルなめるのは、海外の競泳選手でやってるやつがいたな。

564 ：病弱名無しさん：03/04/10 21:52 ID:pMgs2SkT

>>562
え～それは可哀想に、私も市営のプールに行ってますが
温水シャワーでボディーソープ、シャンプー使ってもOKですよ。

古～い施設なくせにそんな所はマシなんだなぁ

565 ：病弱名無しさん：03/04/10 21:57 ID:iQyWQ/LF

>562
クールダウンをしっかりする。
汗はプールの中でかく→べたべたしない。ｳﾏｰ。
体冷える→汗かかない。ｳﾏｰ。
プール→汗だらけ。ﾏｽﾞｰ。

566 ：病弱名無しさん：03/04/10 23:15 ID:B+ETcizz

>565
ということは汗だらけのプールで泳いでいるわけか（ｗ
まっ、塩素で浄化されているんだろうがな・・・

567 ：病弱名無しさん：03/04/10 23:32 ID:Q3wJvZGF

なんか最近プールから帰ってくるといつも鼻がムズムズする
塩素アレルギーかなぁ　(´・ω・`)

568 ：病弱名無しさん：03/04/10 23:47 ID:dRbvM85Z

プールでエアロビクスやってる奴らうざくねぇ？

569 ：病弱名無しさん：03/04/11 00:18 ID:AxJ3SYyC

コースが違うから別に。

570 ：病弱名無しさん：03/04/11 14:28 ID:DXSnieu3

>568
マジレスすると
お前みたいのが一番ウゼエ
自分中心に考えるなよタコ
プールにはそこのスケジュールってものがあんだよ
お前みたいのがプールをギスギスさせんだよ、タコ

571 ：病弱名無しさん：03/04/11 17:50 ID:AxJ3SYyC

釣りだろうけどいちいち長レスするなよ

572 ：病弱名無しさん：03/04/11 18:09 ID:qcQMB8S3

エアロビクスしてる奴らって言うか、エアロビクスそのものが...。
参加者が多いときは2コース潰されるし、水はすぐ濁るし。
せめて土日ぐらいは午後1:00以降にして欲すい。たまには綺麗な水でﾏﾀｰﾘ泳ぎたいですです。

573 ：病弱名無しさん：03/04/11 20:15 ID:mBr+9cIY

アクアロっていうんじゃないの、アレ？

574 ：病弱名無しさん：03/04/11 20:19 ID:Gguwk4nz

うちのプールでも水中エアロビクスやってます
９８％おばさん　１％おじさん　１％お姉ちゃん
せめて半分が・・・(´・ω・`)

575 ：病弱名無しさん：03/04/11 20:53 ID:q2WAPL2G

アクアビクス　だよね？

576 ：572：03/04/11 23:11 ID:qcQMB8S3

アクアビクスでつね…(´・ω・`)

577 ：病弱名無しさん：03/04/11 23:15 ID:AxJ3SYyC

アクアビクスいいじゃん。目の保養になる

578 ：病弱名無しさん：03/04/12 00:01 ID:+brVHnbq

アクアビクスの横で泳いでると時々大波が押し寄せてくる。
今日はクロールをしていて大量の水を飲まされた
20人以上の人間が、リズムにあわせてジャンプしているのだから相当な大波

明日からは
プールに行く＞アクアビクスがあってればアクアビクス＞終わってから泳ぐ
とスケジュールを変更することにしました

９８％おばさん　１％おじさん　１％お姉ちゃん
の１％となることｹﾃｰｲ

579 ：病弱名無しさん：03/04/12 00:12 ID:clx8aftk

このなかに競泳やってる人いる？

580 ：病弱名無しさん：03/04/12 00:38 ID:Kn9L3Tj+

マスターズを競泳と言えるのなら（Ｗ

581 ：病弱名無しさん：03/04/12 01:28 ID:6pVkO2M/

>>578
１％のおじさんは最前列に陣取る傾向があるらしい。
理由は、アクアのイントラは若い女性が多いから（ｒｙ
知り合いのイントラが言ってたよ。
参加するのはいいけど、そうした色眼鏡で見られるような事しないでね。
って、１％のお姉ちゃんだったら…ごめんね。

582 ：病弱名無しさん：03/04/12 14:07 ID:6P2hoTcP

いつもと違う時間に行くと顔ぶれ違うしなんか新鮮。

583 ：病弱名無しさん：03/04/12 14:50 ID:yoCk6QFf

スレの内容とは関係ないけど、併設のサウナの中で
アカすりとかしないで欲しい。

あと暑いの当たり前なんだから、あんまり暑い暑いいわないで

584 ：病弱名無しさん：03/04/13 02:03 ID:XEJ+2iUR

ゴーグルですが、私は毎回、使ったあとに、台所用の洗剤で洗ってます。
これを毎回やっておくと、使うとき、まったく曇りません。
もちろん、指でこすって。あとはよく水で洗い流す。
曇り止め買うよりずっといいと思う。

私が行くプールもすべて石鹸シャンプー使用不可。で、帰りに銭湯に行くこともありますが、
町の銭湯って、意外に排他的で、お局様みたいな人が「どこに住んでいるのかわからないような人には来てほしくない」とこれ見よがしに言うところがあったり。

585 ：578：03/04/13 02:37 ID:DoGXxWFK

>>581
三十路のオヤジが正解

エアロビックダンスでの経験を踏まえて言えば、
ババやネイチャンはスタジオの最後部や両端を好んで陣取る傾向がある。
漏れとしては、後ろから自分の不器用な姿を見られまいと思い
「俺の後ろに立つな」と言いたいが、プログラムの始まる20分～30分も前に
スタジオ入りして場所取りをするような根性も無い。そんな時間があったら
マシンを1セット増やせる

586 ：病弱名無しさん：03/04/13 09:40 ID:n0uQaTj4

>>584
私もﾛﾝｸﾞを泳いでると、体温でどうしてもｺﾞｰｸﾞﾙが曇ってくるので、
曇り止めを塗ってるのですが、曇り止めの何がいけないのでしょうか？
１アイデアとしての提案がしたかったのでしょうか？

風呂好きなので、訪問地の銭湯などもたまに利用するのですが、
一度たりも、来て欲しくない的な事は言われた事なんてありません。
地元らしき人達に上手い飯屋さんなんか教わったりする事もあるくらいで、、、。

運動後、風呂でくつろぐのは、気持ちいいのですが、
ｱｲｼﾝｸﾞとかした方がいいとかを考えると、
あまり長湯は禁物なのでしょうかね。歩くのもﾀﾞﾙい時あるんだよなー
今までは疲れたところなんかをﾏｯｻｰｼﾞしてたんだけど。
実際はどっちがいんだろうか。

587 ：病弱名無しさん：03/04/13 12:35 ID:FzSwDwlG

私の行く市民プールはお風呂がついてます。(^-^*)
ですから泳いだ後はいつもお風呂に入って帰ってきます。
でも土日に行くと子供を連れた人たちがよく来てるのです。これがよくありません。
風呂には必ず水着を脱いで入るようにと書いてあるのにそのまま入ってきたり、
子供が浴槽でバタバタしたり、立ったままシャワー浴びたりして周りの人にお湯をかけたり、
ドアを開けっぱなしにして入ってきたり、浴槽にタオル入れたりして最悪。
プールでも子供用のプールが別にあるのに大人が泳いでるプールに入ってきて遊んでたりする
それも親も一緒になって遊んでる時もあるから驚きです。
子供はまだ常識がわからないからそういうことするのも仕方ないのですけど問題は親です。
子供を怒らない人が本当に多いですね。それどころか親が非常識だったりする。
あれでは子供は何が悪いことかわからないまま育ってしまいます。(`･ω･´)
だから土日に行く時は子供連れがあまりいない午前中に行くようにしています。
でも今日は寝過ごしました。(´・ω・`)　　　　　　　　愚痴ばかりですいません。

588 ：病弱名無しさん：03/04/13 15:09 ID:rpgZgP+C

親も、銭湯なんて知らない世代なのかもね。
それでも温泉とか行って、常識も身についていそうなもんだけど・・・
注意できる立場の人（従業員とか監視員）に言ってもらうしかないかね。
年の人が、やさしく諭してやるのが、一番自然でいいと思うけどね。
逆切れされたら嫌だし。
そして、大人が泳いでるプールで、子供が遊んでいいかどうかは、
プールの規則と、客の常識が違うこともあると思うので、
監視員などに確認してから怒った方がいいと思う。

589 ：病弱名無しさん：03/04/13 16:21 ID:j4UQhDn4

>>587
大人をさぼるな

590 ：病弱名無しさん：03/04/13 22:36 ID:S+a93Nng

↑大人を逃げるな　だろ？八名信夫さん

591 ：八名信夫：03/04/13 22:48 ID:j4UQhDn4

そうですた。最近物忘れひどくて。

592 ：病弱名無しさん：03/04/13 23:16 ID:2vFYeN6N

>>584,586
ゴーグルの曇り止めの成分は界面活性剤。つまりは洗剤。
使い終わってすぐ塗るか、泳ぐ前に塗るかの違いだけだと思うが、、。

でも経験的にはどっちにしてもロングやると曇る。
なにか曇らないコツでもあるのでしょうか？

593 ：病弱名無しさん：03/04/14 00:02 ID:+AdlflI5

私のゴーグル使用法
・家で片方３回づつスプレーして小指で満遍なく伸ばす
・少し乾かす
・レンズ面にベルトが当たらないようにキャップで包んでプールへ
・泳ぐ前にプールの水で泡がなくなるまで軽くすすぐ（温度調整も兼ねる）
・２時間泳ぐ（途中では絶対にレンズ中側に水がかからないようにする）
・終わったら温水シャワーで勢い良く洗い流す
・家ではレンズ外側を上にして自然乾燥させる

現在使っているのは↓です。目の周りに装着跡がつきにくくタヌキになりません。
http://www.tabata.jp/view/newproduct/new01.html

594 ：病弱名無しさん：03/04/14 00:24 ID:pfN7QcX+

プールの監視員、Ｔシャツに短パン姿
下に水着を着ているわけでもなし・・・

何かあったときに助けることが出来るのだろうか？

595 ：病弱名無しさん：03/04/14 00:28 ID:O1T4FYbi

腰が痛くなっちまった！痛くて腰をまっすぐ伸ばせません
明日病院へ逝ってきます。
こうなったら安静にして泳がないのが一番かな？

596 ：水と友達：03/04/14 01:06 ID:LpHf5dJX

久しぶりに来て見たらもうPart３までいってたんですね。
腰が痛くなった595さん、腰痛には水泳がいいんですけど、そりゃリハビリでの話。
今は整形外科に行ってきちんと診てもらって下さいまし。腰痛持ちの私は、平泳ぎ
とバタフライはやっちゃあいかんと医者に止められました。
みなさん、長く　ゆっくり　泳ぎましょうや。

597 ：病弱名無しさん：03/04/14 02:36 ID:xGtAHfPG

教えてください。
シェイプアップで最近１０年ぶりに始めました。遅筋をつけようとしていますが
寝る前に６キロ×２のダンベルもやっているので早筋も着いていると
思います。
この場合、先にやった有酸素運動の筋肉は着かないのでしょうか。なるべくバランス
よくつけたいのですが。

598 ：病弱名無しさん：03/04/14 02:53 ID:QvK5rbg4

ラップスイミングで筋肉？やらないよりはつくと思いますけど...

599 ：病弱名無しさん：03/04/14 06:47 ID:kBSE/FTL

>>597
速筋は大きくなりやすくチキンは大きくなりにくい。
チキンで筋肉をつけようと思わないこった。
でも、有酸素運動の分は無駄にはならない。
筋肉の細胞の中身に効いてくる。

と思うがどうよ？

600 ：586：03/04/14 13:20 ID:XIGRkd1B

>>592
曇らないコツがあるなら、こっちがききたい。
>>584
でっ、曇り止めの何がいけないの？

601 ：病弱名無しさん：03/04/14 15:15 ID:kvKSpdVy

>600
ゴーグル用曇り止めより台所用洗剤のほうが効果があるって事じゃないの？

602 ：病弱名無しさん：03/04/14 15:34 ID:QvK5rbg4

みんなが口つけてるところに界面活性剤いれないで！

603 ：586,600：03/04/14 15:46 ID:408f7WO0

>>601
ヘぇーそうなのか、、、。

でも、途中で曇って来ちゃったら嫌なんで。
曇り止めの方が携帯できるし、
やっぱ私は曇り止め派だな。

604 ：病弱名無しさん：03/04/14 16:36 ID:2t+UeWMk

何故>>603はそんなに必死なの？
>>584は洗剤でやると手軽だし安上がりって事を言いたいだけだと思うのだが…
あんまり粘着するなよ。

605 ：病弱名無しさん：03/04/14 16:54 ID:W/cGeqfM

>>604
オマエガナ(　´,_ゝ｀)

606 ：603：03/04/14 17:21 ID:RkV/WH0s

>>604
べつに必死な訳じゃないし、
こん位で粘着って言うなら最初から意見すんな！
>>584に
どんな違いがあんのか？って聞いてるだけ。
自分の価値観だけで物事を決めつけて言われてるのか、または、
よっぽど確信があるんだなと思って聞いただけ！！
要は曇らないようにしたいだけ。

607 ：病弱名無しさん：03/04/14 17:43 ID:pWLMxcpE

>>602
台所洗剤には野菜などを洗うという用途もある。
ちゃんとすすげば、界面活性剤でゴーグルの曇り止めは
大丈夫なのでは？

608 ：病弱名無しさん：03/04/14 17:49 ID:QvK5rbg4

>>607
そう。すすげば大丈夫です。

609 ：病弱名無しさん：03/04/14 18:00 ID:ChviDBMi

歯磨き粉塗ってみるといいよ！

610 ：病弱名無しさん：03/04/14 19:09 ID:ps48SaS6

>>曇り止めの何がいけないの？
どう読んでも>>584には曇り止めがいけないなんて書いてないんだが。
>>自分の価値観だけで物事を決めつけて言われてるのか
オマエガナ(　´,_ゝ｀)
スレ汚しスマソ

611 ：病弱名無しさん：03/04/14 20:26 ID:LGQFht3d

みんな
おちつけ

612 ：病弱名無しさん：03/04/14 21:11 ID:D21TmPvi

ゴーグルして泳ごうと思うからややこしくなるのね。
裸眼が一番！
監視員は、水着が一番！

613 ：597：03/04/14 22:27 ID:WnKmepYL

>>598,599
サンキュウです。

614 ：病弱名無しさん：03/04/14 23:19 ID:gb6Eb5jh

>>610
なんでお前も
そんなに執着してんの？

615 ：病弱名無しさん：03/04/14 23:54 ID:O1T4FYbi

>>596
実は、結石のせいで腰が痛かった模様
明日泌尿器科へ逝ってきます

616 ：病弱名無しさん：03/04/15 00:15 ID:k3Es9EK9

ゴーグルを曇らないようにするには？の続きなんだと思うけど、
悪意はないにしろ>>584が曇り止め買うよりずっといいと思うって
言っちゃってる訳だから、曇り止めを使用してる側からすれば、
何がいいの？と聞きたくなる人もいるのは頷ける。
聞き方とか言い方は人それぞれだと思うけど、603は誹謗中傷してる訳でも無いし、
荒らしてるとも感じなかった。584からのレスはあったのか？だけど
>>603で落ち着いたところに>>604,610がここぞと出て来て煽ってるような。
>>614 禿同挙げ足しかとれないのは見ててウザイYO!!。
ちなみ洗剤もペッペッも曇り止めも経験あり。曇り止め派
結論として>>592なのかな、って事でいいじゃん。
これからもマターリ、ラップスイミングしてきましょうよ！
長文スマソ。

617 ：病弱名無しさん：03/04/15 08:13 ID:1DDkN+bw

まぁいっくら曇り止め使ってても曇る時は曇るからなぁ。
漏れなんか体質のせいかすぐ曇るし…
でもあんまり曇り止め使いすぎると、今度はソイツのせいで
目が沁みてくるし…(鬱

618 ：病弱名無しさん：03/04/15 13:59 ID:ZHDy9f5h

漏れはプール水がゴーグル内に着かないように心掛けて使ってまつ。
塩素のせいなのか、プール水ですすいだりすると（プール内には流さないけど）
曇り止め効果が落ちちゃう様な感じがしてまつ。
目洗うとこなんかにある水道やシャワー浴びる時なんかに軽くすすいでる。
実際、塩素とか関係あんのかなぁ・・・

619 ：病弱名無しさん：03/04/15 14:32 ID:7Npqh+kw

漏れは曇ったときが休憩するタイミング

620 ：病弱名無しさん：03/04/15 21:17 ID:m7q1B7yZ

俺は曇ったまま泳ぐ。偶に濯ぐと視界のクリアさに驚く。

621 ：587：03/04/15 23:06 ID:1BH4rDTy

>>588 >>589
遅レスですがお返事ありがとうございます。
私も自分で注意しようと思うのですが、親の目の前ではなかなかできません。
親がいない時は言えるのですけど。
怒ってあげるのも優しさなんですよね。でもできない
やはり監視員に頼むのがベストですね。お風呂にはいないけど。（´・・｀）

622 ：病弱名無しさん：03/04/16 00:33 ID:zzyH3geZ

>>618
プールの水に浮いている人脂等がゴーグル内面に付着し曇りやすくなる
塩素より汚れの方が致命的に効いてくる

漏れは曇りなんか気にしない
泳いだ後、うちに帰って、内側を中性洗剤でごしごし洗い
次回泳ぐときには、内側を絶対濡らさぬよう注意し使用する
これだけで、30分～40分は曇らない＜ﾏﾀｰﾘ泳げばね

623 ：病弱名無しさん：03/04/16 00:50 ID:YPXHJfjh

曇らない処理がほどこされてるゴーグルを使っていたが３ヶ月でダメになって
きたな。やはりそういうものなんだろうか。あとフェルト部分がヘタレてきたのか
最近装着してると目の周りが痛いし跡もけっこう残る。新しいの買うか・・・

624 ：病弱名無しさん：03/04/16 12:56 ID:DO9rI9Ms

>>622
塩素かと思ってたれど汚れが原因だったのか、
どうもありがとう。

漏れはスティックタイプの曇り止めを使用。
90分のスクールレッスでも曇らないで使えてまつ。

625 ：病弱名無しさん：03/04/17 02:29 ID:U8HcaetW

水泳十段（水泳名人）と認定されるには、合計1550ｋｍ泳げばよさげ。
俺と吉永小百合は距離だけなら水泳名人の称号が付与されているわけだが（ｗ
http://www.sc-net.or.jp/eiryoku/index.html

626 ：病弱名無しさん：03/04/17 02:46 ID:51A+W+Wf

もれはまだまだ先だなぁ（w

627 ：山崎渉：03/04/17 11:31 ID:4laVrmkl

（＾＾）

628 ：病弱名無しさん：03/04/17 12:42 ID:q4otQuJU

オレは水泳二段ってとこだ。

よーしパパ水泳名人を目指しちゃうぞー！

629 ：病弱名無しさん：03/04/17 22:13 ID:8kylLaF8

落ちるとこでした。保守しときます。
(´・ω・`)
最近は暖かいですから長い時間泳いでると体が熱くて
もう少し水温を低くしてほしなぁ

630 ：病弱名無しさん：03/04/18 16:10 ID:MmSVJJCG

>>625 水泳始めてから3年でつが、4段だ。ｳﾚﾁｲ。

631 ：病弱名無しさん：03/04/18 16:13 ID:lDF40Hhg

これは安いアダルトDVD一枚９００円！！
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632 ：病弱名無しさん：03/04/18 20:10 ID:Z2+E7gI7

泳いできました　体が火照ってる　熱いよぅ　
扇風機を出してしまいました。　　もう夏ですねぇ～　

コンタクトレンズしたままゴーグルしてるのですが、ゴーグルのベルトをきつくしめると
目の周りが圧迫されて目の玉が前に出るせいなのか、瞬きをするとレンズがずれることがよくあります
でもベルトを緩くしめてると勢いよくターンした時にゴーグルの中に水が入ってくるのです
微妙な調節が必要です。ターンもベルトも（´・・｀）

633 ：病弱名無しさん：03/04/18 20:54 ID:IX38Zs+S

今日は人が多かった…
やっぱ暖かくなると、どこからともなく人が出現する。

漏れは泳ぐの遅いから人が多いとペースが乱れて疲れるなぁ
これからどんどん増えていくのかな～憂鬱

634 ：病弱名無しさん：03/04/19 00:40 ID:5DBBikuz

>>632
ｦｲｦｲ　コンタクトして泳いでると、失明等の重大な病気の原因になるぞ
それだけは絶対に避けとけ！信じられないなら、「ぶどう膜炎」とか
「コンタクト」＋「失明」ぐらいでｸﾞｸﾞｯってみろ
ゴーグルしてるから大丈夫なんて通用氏ねー

確かに火照りまくるな、水温下げに禿同

635 ：病弱名無しさん：03/04/19 01:19 ID:bFkjM4kV

フジツボ常連ジジィ、ババァ　どうにかならんのか？
あいつら泳いでいる人の邪魔と言う概念なんて
さらさら無いのだろうな・・・

636 ：病弱名無しさん：03/04/19 01:25 ID:9ZhJpO5F

つーか律儀に壁で折り返す必要ないんじゃないだろうか

637 ：病弱名無しさん：03/04/20 00:08 ID:OJXvO6vc

1.5㌔35分って速い？遅い？

638 ：病弱名無しさん：03/04/20 00:30 ID:rq8ryu5+

速い速い！！

639 ：病弱名無しさん：03/04/20 00:47 ID:Hhk+bIMu

>>637
参考にマスターズの世界記録です

・男子 90歳-94歳　36分47秒02
・女子 85歳-89歳　36分42秒65

640 ：山崎渉：03/04/20 05:45 ID:eHOwbUQB

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾）＜ぬるぽ（＾＾）

641 ：病弱名無しさん：03/04/20 15:03 ID:TIcKSGzC

>>637
前にその程度だったら普通って書いてあったぞ
ちなみに、漏れは2000m＋αで1時間だけど、目標は、3000mで1時間
皆さんの邪魔にならなけりゃ気にしなくてもいいだろ

何故かプールに行くと、早い奴・遅い奴が混じったメンバーが各コースに散在
している。ある程度のレベル同士で同じコース泳いでくれることを希望する

642 ：↑：03/04/20 16:15 ID:9QsXi6jj

同意

643 ：病弱名無しさん：03/04/20 17:31 ID:Hhk+bIMu

きょうバイト監視員が安全点検で泳いでいたが
いい泳ぎをしていたので少し話を聞いてみた。
本職はブレスだけどクロールは50m25秒らしい。
そこで厚かましくも速く泳ぐコツをひとつだけ教えてもらった。
教わったことを試してみたら楽にスピードが出せた。
やっぱり速い泳者は何かを持っているものだと実感した。
一般泳者を上から観察してみたら、やはりそのポイントが
出来ていないことも確認できた。
ネットで調べたり、本を読んだり、ビデオで研究してきたが
口と身体で教わるのが一番だと思った。

644 ：病弱名無しさん：03/04/20 18:09 ID:rq8ryu5+

んでコツは書いてくれないのね

645 ：病弱名無しさん：03/04/20 19:55 ID:Hhk+bIMu

>>644
悪い。
文字では伝えにくいから。

646 ：病弱名無しさん：03/04/20 21:44 ID:TIcKSGzC

>>643
漏れは、監視員の方にフォームを見てくださいと頼んでいる
皆さん少しずつだが、丁寧に教えてくれるぞ

>>644
現物を見て、悪い場所を指摘してもらった方が効率が良いという説も

647 ：病弱名無しさん：03/04/20 23:07 ID:vgyAnea4

土曜の泳ぐ前に体重が78キロ、で、泳ぐと、77.2キロぐらいになる。
それがなぜか、日曜の泳ぐ前になると、78.2キロに増えてる。そりゃ、普通に
食事はするけど、ここまで増えるのが不思議だ。で、泳ぐと、77.5ぐらい。
これから考えると、泳がない方が体重的にはいいのかな？？？

648 ：病弱名無しさん：03/04/20 23:14 ID:sniLUaPW

>>648
んなわきゃない
体重って言っても、脂肪・筋肉・水分・食べたもの・消化されて出す寸前のもの・・・と、いろいろあるわけでしょ？
体重だけで比べられるものではないと思うんだが・・・

649 ：病弱名無しさん：03/04/20 23:34 ID:bZAl2eVg

みんな泳ぐの早いね。
漏れ、５０ｍ１分くらいで、３０００～４０００ｍ泳いでまつ。週５～６。
力抜いてストロークするほうが早く泳げることはわかってるんですが、
段々疲れてくると、肩・腕に力が入ってきて、かえって速度が落ちます。
力まず泳ぐ、なにか良いコツないですかね？

650 ：病弱名無しさん：03/04/21 00:06 ID:R1tnFBeW

>>647
体重を日単位で考えるからおかしな話になる。
ダイエット初期でも1週間から1月単位で体重の推移を見てほしい。
中には、運動をして食欲が増進したために体重が増える人もいるかも
しれないが、運動をして、食事を適正量にすれば、体重は適正な値に
近づくはず

体重の減少は、汗のせいで、減っていると考えられ
体重の増加は、次プールへ行くまでに補充した水分＋誤差と考えられます

>>649
643のバイトを除けば、あんたが一番早いんじゃないか(w
参考までに漏れは、長距離泳ぐとだんだん足が沈んでいくため抵抗が増え
遅くなる

651 ：病弱名無しさん：03/04/21 00:26 ID:abV6AmYq

>>649
オレも同じくらいの速さだからあまり参考にならないかもしれないが。
疲れる→力はいるのは仕方ないから、疲れにくくなればいいんじゃない。
筋トレなどで腕の筋力アップをしたり、
距離をもっと短くしてスピードをあげて心肺能力を鍛えてみるのもいいと思う。

652 ：649：03/04/21 00:27 ID:zyx4Rs5a

>>650
いや、過去レス見てたら、距離も時間もとんでもないのがうようよいたからw
実際、プールで泳いでると、結構煽られます（涙）
漏れも足が沈む。キックなしでストロークのみで泳いでるから、余計なんだけど、ね。
プルブイを足に挟んで泳ぐようにしよ。素直にそうすりゃいいんだよな、はじめっから・・・。

653 ：649：03/04/21 00:30 ID:zyx4Rs5a

>>651
さんきゅー。
筋トレか・・・。考えたことなかったなw
いろいろな方法トライしてみます！

654 ：病弱名無しさん：03/04/21 00:50 ID:R1tnFBeW

651見て思い出したが、
ガキの頃、スイミングスクールでは、ひたすら短距離ダッシュと流しの繰り
返しをやってたような記憶がある。
スクールでやってるので、何らかの効果があるかも
距離を縮めてのスピードアップを試してきます。

655 ：病弱名無しさん：03/04/21 00:55 ID:STMujFLU

オレの場合は１時間過ぎたあたりから疲れると腕肩に力が入らなくなるけどなー
小さな筋肉を使えないからローリングを生かして大きな筋肉を使わざるをえない。
柔軟な肩の縦回転とローリングで自然と大きなフォームで泳ぐことになる。

656 ：病弱名無しさん：03/04/21 10:48 ID:sei43WYu

>>648,650
体重の適正値ってどれぐらいなんでしょうね。ちなみに、身長は１８５です。
定期的に泳ぎだして２年ちょっとで、やっと、２キロ/５０分ぐらいになったとこ。
身体が求めてるので、やめられないんですが、水泳すると脂肪が溜まるっていう
説も聞くし。実際、この１年で見ると、５キロぐらい増えました。
禁煙したせいもあるけどね。

657 ：病弱名無しさん：03/04/21 11:38 ID:62Y1bpf1

>>652
左右のわきの下を結ぶ線をプールの底に押し付けるような感じで泳ぐと
おしりの部分が自然に押し上げられて足が沈まなくなるよ。

http://www.totalimmersion.netのサンプルビデオの３番目の
男の人のキックを見てみてください。ほとんど蹴ってない。
蹴るっていうか、ひねってる感じかな。
右の写真の下の　Fishlike Freestyle Video Sample　のところです。

658 ：病弱名無しさん：03/04/21 11:53 ID:abV6AmYq

>>656
このへんはいかがですか。
ttp://www.nichiyaku.com/bmi/male.html

水泳で脂肪というのは、水に入ると身体が冷え脂肪をためやすくするらしいと。
フジツボには当てはまるけど、泳いでる人は気にすることないですよ。

659 ：病弱名無しさん：03/04/21 18:50 ID:J/qUdeGO

水泳でやせますか

660 ：病弱名無しさん：03/04/21 19:20 ID:STMujFLU

>>659
＜＜＜水泳で痩せる？第九のコース＞＞＞
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1043553830/

661 ：病弱名無しさん：03/04/21 19:50 ID:9c+o0L1j

自分29歳後半なんだけど、肩幅が狭くてなで肩がコンプレックス。
今から水泳始めても、肩幅広くなるかな？
ウェイトトレーニングだと、厚みはでるんだけど幅が広くならない・・・。

662 ：↑：03/04/22 01:45 ID:1fs+dTsr

ここで５０ｍ１分ぐらいで泳いでる人って筋肉つきすぎて
こまんないですか？自分も同じぐらいなのですが筋肉がつき
すぎて困ってます。ウエストは70着るぐらいで胸囲は1ｍ
越えてます。昔、競泳をやってたときの体型に近づいてるんだけど
今の服は細身が多くて肩幅ありすぎてきれないし困ってます
もｔもと筋肉がつきやすい体質なのかもしてないけど、ちょっと
自分でも気持ち悪いほどついてしまって・・・

いったいどうすれば・・・

663 ：病弱名無しさん：03/04/22 01:51 ID:QZ6BaqkJ

いいじゃん筋肉！ｶｺｲｲ!!

664 ：病弱名無しさん：03/04/22 02:04 ID:aEZ+fPSm

漏れも本職はブレスです（ｗ

665 ：662：03/04/22 10:26 ID:1fs+dTsr

>661
29で水泳を始めても肩の骨格はほとんど変わらないと思います。
ただ、正しく泳げば肩の筋肉がついて他の部分は引き締まるから
俗に言う水泳体型には近づいてくるのでは？

>663
ｶｺﾖｸﾅｲです・・・。ｷﾓｲ。
水にはいると頑張って泳いじゃうからイカンのでしょうね。

666 ：病弱名無しさん：03/04/22 10:27 ID:QZ6BaqkJ

>>665
ｷﾓｸないって！絶対！

667 ：病弱名無しさん：03/04/22 12:11 ID:CHZ2rnAP

>>661
私も同じ悩みを持ってますけど、それは治りません。筋トレで肩の横方向に筋肉を
つけるのがいいかもとかって思ってるけど、女性に聞くと、自分が思ってるほどは
気にならないっていうのが正しいみたいだから、気にしないのがいいのでは？？

>>662
うらやましい。残念ながら私はならないです。逆にどうすればなるのかを聞きたいぐらい。
もうちょっとスピード上げようかな？

668 ：661：03/04/22 20:22 ID:fdyZ2q0z

>>665
>>667　レスありがとう。うん、確かに水泳始めてからそんなに時期は経ってないけど
ウエストは細くなり逆三角にはなりだした。気にしないで気楽に泳ぐのが一番かも。
質問に答えてくれてホントありがとうね。

669 ：649：03/04/22 20:35 ID:wirpGjjp

>>662
確かに筋肉つくね。

漏れ、太りだしたんで、気になってスイミングを始めた。（今、3ヶ月目）
リア消の頃はスイミングしていたが、それ以来ずっと泳いでなかった。
他の運動は、強いて言うと、工房の時のチャリ通学で毎日10kmこいでたくらい。
身長175に対し、大学までは55㌔（かなり痩せてた）、
それが30歳を目前にして、65㌔、体脂肪率20%弱まで肥えた。
一念発起して、ダイエットも兼ねてスイミングを始めたものの、体重が
なかなか落ちん。でも見た目には、明らかにウェストは細くなってるし、
無駄な脂が落ちてる。と思ったら、肩・胸に筋肉が結構ついてきてる・・・。

密かに嬉しい。今まで筋肉と無縁な生活を送ってたんでw

670 ：650：03/04/22 22:56 ID:bqWKdXYC

漏れは、筋トレ・エアロビ・水泳を同時にはじめたので何が原因かは
よく分からないが、すごい勢いで痩せてきた
175cmで104→85kg
とてもダイエットをする必要があるとは思えないが、痩せたいのなら
食事を見直してみれば？

671 ：病弱名無しさん：03/04/22 22:57 ID:kBRJYYhd

大人の出逢いから　ピュアな出逢いまで・・・。
素敵な　お相手が貴方を待っています！
もちろん　女性は完全無料です！
http://www.sweet.st

672 ：650：03/04/22 22:59 ID:bqWKdXYC

>>669
失礼、体が立派になって喜んでたのですね？
自分がダイエットスイマーなもので、勘違いしてしまいました

673 ：649：03/04/22 23:21 ID:o9vqPJXA

泳ぎに行って、今、帰って来ました。今日は4000mスイム。
>>672
そです。＞喜んでた
もともとかなり痩せていたところに、脂肪だけで体重増加したんで、
かなり無残な状態だった。んで、スイムも当初はダイエットが目的だった。
でも、痩せるついでに、筋肉がついてきてる。らっきーwてな感じです。

674 ：650：03/04/22 23:37 ID:bqWKdXYC

実は、漏れも重量が減ると同時に
筋肉の形が見えるようになってきて、かなり喜んでる
せっせとプロテインやアミノ酸を買ってきて、
脂肪よ燃えろ、筋肉増えれと祈っている＜無理なこともわかっているが
腹筋が割れることを夢見てダイエットを続ける予定

675 ：病弱名無しさん：03/04/23 00:34 ID:tOcOeDqF

男性は筋肉つきやすいからイイよね　羨ますぃ

676 ：病弱名無しさん：03/04/23 07:18 ID:uL2tRlot

使わない使えない筋肉は脂肪と同じだよ。

677 ：病弱名無しさん：03/04/23 13:07 ID:S6P4sB3j

泳いで付いた筋肉なら水泳に必要なんだよ。

678 ：病弱名無しさん：03/04/23 14:56 ID:YB4ROdgX

クロールを泳ぎ込んだら肩の関節がかなり柔らかくなってきた

679 ：病弱名無しさん：03/04/23 15:15 ID:Ug5hZiCc

最近自分の通っているプールに、おなじような体格の人が3～4人、、
歩いたり、およいだり。さて、だれが一番やせるかな？

680 ：病弱名無しさん：03/04/23 15:58 ID:UkscnQ6g

私は今リア巧で、最近お腹がぷよぷよになってプール通いたいナーって思ってるんだけど、何か人目が気になる・・後ろから泳いでくるおじさんとかやっぱ気になる・・　実際いやらしい目で見てる人もいるし・・やっぱ人目なんか気にしてたらダイエットできないですよね・・・　

681 ：病弱名無しさん：03/04/23 16:42 ID:UD13gRut

>>680
何だか煮えきれないんだなー
それだから何やっても中途半端なんじゃないかな？

682 ：病弱名無しさん：03/04/23 16:57 ID:S6P4sB3j

まぁそういいなさんな。
やせたいだけなら走るのもあり。無理に水着になることはないです。

683 ：病弱名無しさん：03/04/23 17:44 ID:WWAQUV8V

>>680
ま、男でも太ってると気になりますわな。ブヨンブヨンの腹をみんなに見られるかと思うと。
というわけで、恥ずかしいならばウォーキングの方がいいですよ。精神的に気にしながら泳いでも
プレッシャーの方が大きくなりますので。

684 ：病弱名無しさん：03/04/23 20:49 ID:ecYJTgJT

>>680
周りの男どもに目の保養させてやるくらいの強気でどうぞ

685 ：病弱名無しさん：03/04/23 20:58 ID:c3J+vcDM

>>677
まあな。しかしだな、662じゃないけど俺も筋肉つきすぎるタイプなんだが
水泳だけでも筋肉つきすぎると陸上生活に支障がでる。
理想は強くて速くて細くて軽い筋肉。もっとも役に立たないのは
その正反対ね。実際自分は強くも無く速くもなく太くて重い筋肉なわけ。
５０ｍ１分で泳ぎ続けられるけど、出力は決して高くない。

>680
自分で想ってるほどふよぷよでも無いと想うよ。
それに、ウォーキングの方が見やすい、見られやすい。
後ろからなんてそんなに見えるもんじゃないよ。
ばた足多めにしたら見ても見えないしな。
ただ、平泳ぎは止めてくれ。目のやり場に困るから。

686 ：662：03/04/24 18:50 ID:/s/B3uHy

このスレってけっこう盛り上がってるんですね。
あんまり荒れないし。

>>685
その通り。僕も強くも無く速くもなく太くて重い筋肉です。
これ以上つけたくないんでしばらくプールは控えることにしました。
暖かくなったし、歩くかな

687 ：病弱名無しさん：03/04/25 00:23 ID:fsnTlBev

今日から2年半ぶりに泳ぎ始めますた。
すっかり体が泳ぎ方を忘れていて最初は15ｍも泳げない始末(つд`)
それでもだんだん慣れて来ましたがぶっ通しでは50ｍ泳ぐのが限界ですた。
だんだん長い距離を休まずに泳げるようにﾏﾀｰﾘ練習しよう。
とりあえず今日は1時間40分くらい子供たちのとなりで泳いできました。疲れた。

688 ：病弱名無しさん：03/04/25 01:49 ID:PCwg00Zo

今日鏡を見たら胸が大きくなってきた
Ａカップは余裕であるな
脂肪は消えてくれーーーー

689 ：病弱名無しさん：03/04/25 15:43 ID:Oe//kdnu

今日から久しぶりに泳ぎ始めました。
平泳ぎも背泳ぎも昔と遜色ないほど泳げたのですが、
クロールだけは腕が重くて（？）２５ｍ泳ぐことすらきつかったです。
これはたぶん高校時代にろくに柔軟体操もせずにウェイトトレーニングばかりやっていたせいで
肩に無駄な筋肉がついて可動範囲が狭まったからだと思います。
早くまた全力で泳げるようになりたい

690 ：病弱名無しさん：03/04/25 16:11 ID:NOu9CgLn

動けないくらい筋肉つくことってあるんですね
動かさないと筋肉付かないはずだと思ってた

691 ：病弱名無しさん：03/04/26 02:31 ID:YxACaPE0

ストレッチとあわせて気長に泳いでいれば可動範囲は自動的に広がる
ただし、くれぐれもストレッチは十分にしてくださいね
いくら水泳が怪我の少ない運動であっても極端な体型の人は普通の
体型の人と比較すると怪我のリスクは高い

腕が重いって、腋や肩の筋肉が引っかかって泳ぎ難いほど筋肉があるってこと？
もしかして、水の中で自然に沈むんじゃない？

692 ：病弱名無しさん：03/04/26 08:17 ID:kHfvj/Yr

つい先日、K1の角田さんが泳いでいるところに遭遇しましたが、
1往復ずつパワフルに泳いでいらっしゃいましたよ。
泳いでは上がってプールサイドを歩き、また泳ぎ・・・
トレーニングなんだと思いました。

693 ：病弱名無しさん：03/04/26 10:14 ID:E35O78Yd

今からプール行くよ

694 ：病弱名無しさん：03/04/26 15:57 ID:TGh8sfpp

さてとそろそろ市民プールに泳ぎにいこうかな
GWに１人で･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

695 ：病弱名無しさん：03/04/26 23:50 ID:YxACaPE0

>>657
左右のわきの下を結ぶ線をプールの底に押し付けるような感じで泳ぐと
おしりの部分が自然に押し上げられて足が沈まなくなるよ。

試してみたらすごく良かった。サンキュ

696 ：病弱名無しさん：03/04/27 16:19 ID:iVX+Qnk9

今から泳ぎに行ってきまつ。。。
漏れ泳ぎ我流で恐ろしく遅いのでほぼいやがらせ状態。
正式に習おうかな。

697 ：病弱名無しさん：03/04/27 20:24 ID:Hyw7yErU

>>696
多分、見ている方もイタタな泳ぎ方かと思いますので、習いましょうよ。

698 ：病弱名無しさん：03/04/27 21:03 ID:rUC6VGmd

>>696
午後からﾏﾀｰﾘ泳ぎに行ってきますたが・・・
となりのコースで泳いでいたデヴがひどいもんで。
膝だけを曲げてすごい勢いでバシャバシャやってて腕はひたすらブンブンぶん回しとなり近所に水かけまくり。
そのくせ10mも進まないんで顔真っ赤にしてやってるけどあれじゃ泳げる訳がない。
俺もそんなに泳げる訳じゃない(50m泳いでインターバルの繰り返し)けれどあれは・・・
教わることは恥ずかしくないんだからせめて25mをスムーズに泳げるくらいになってからコースで泳いだ方がいいと思われ。

さすがにそのデヴもみんなの視線が突き刺さるのがわかったのか最後はウォーキングしてますた。

699 ：病弱名無しさん：03/04/27 21:41 ID:YJ2G4yu1

４月って、運動はじめましたって人が多いよね。
漏れのいってるフィットネスクラブもそんな感じですが、月末近くなって
通ってくる新入会員さんも減ってきているご様子。

フィットネスって、最初頑張りすぎると長続きしないですね。
漏れは、ジャグジーバスやサウナに入るのが主目的で、マシンジムや
プールで泳ぐのがどちらかというとついでだったりします（ﾜﾗ

でもそうやって通っていくうちに、一年前は25ｍが精一杯だったのが
いまでは60分クロールで泳いでいてもﾍｲﾁｬﾗ。
もちろんゆっくりですけど。

700 ：病弱名無しさん：03/04/27 22:12 ID:eaZ0N7Dn

自分はクロールはそこそこ泳げるレベルではあるんだけど、
ビート板でキックの練習するとめちゃくちゃ遅い。
その上、顔が沈んでしまいます。
周りを見ると顔が沈まないで進む人がほとんどなんだけど、
キックの仕方がおかしいのかな？

701 ：病弱名無しさん：03/04/27 22:50 ID:hpEh+Gyq

沈んだりはしてない（と思う）けど、ビート板やってると脚がむちゃくちゃ疲れる。
普通にキックしてると全然進まないからすごく力入ってるだろうなあ。

702 ：病弱名無しさん：03/04/28 00:26 ID:wBH8TV4J

月末近くなって通ってくる新入会員さんが減り、会費は振り込まれる
フィットネス運営側・・・ｳﾏｰ
皆さんのお陰で安い会費で施設を利用させていただいていまふ。ｗ

あまりに現状とかけ離れた目標って続ける障害になるよね？

そういえば、エアロビや水泳の鑑賞及びジャグジーバスやサウナに入るのが
主目的でフィットネスってのがあちこち貼ってあったの思い出したｗ
それでも、続けることは偉大だと思う。

703 ：病弱名無しさん：03/04/28 13:36 ID:AV6iyism

>>657
http://www.totalimmersion.net
のサンプルのビデオ、ｲｲ！
めちゃくちゃ泳ぎが綺麗。感動した。

他にも>>2の萩原智子以外で、動画見れるサイトな～い？

704 ：病弱名無しさん：03/04/28 16:00 ID:W9t1IbV2

先日、イアン・ソープが沖縄の海を泳いでいるところを空撮し、テレ朝で放映したが
リカバリーの肘が高いのと、エントリーの前腕の角度がレース時と違うことに気づいて
福岡でのソープのウォーミングアップ時の泳ぎをビデオで確認してみた。
やはり前腕は伸ばしきらずに約４５度の角度で入水していた。
早速試してみたら、手前で入水すれば腕の浮力により上体が沈み難いから
ゆっくりラップスイムするには向く泳法だということを感じた。

705 ：病弱名無しさん：03/04/28 17:29 ID:uEs8La11

平だけど、田中雅美のビデオレターあるよ。
http://tanakamasami.com/

706 ：病弱名無しさん：03/04/28 20:11 ID:smuP/ZAp

もっと体型がﾃﾞﾌﾞで不細工なﾔｼの泳ぎのｻﾝﾌﾟﾙないのか?
いくらｳﾏｲ泳ぎでも体型が違いすぎると参考にしにくい。

707 ：病弱名無しさん：03/04/28 20:59 ID:IJUhcogK

トドが泳ぐ映像でも見てろ・・・っとここはお祭りスレじゃなかった。

水をどうやって捕まえてるかだけ見てれば良いと思うけど。

708 ：病弱名無しさん：03/04/29 16:00 ID:vJj1qkak

空腹状態で泳いだら頭が痛くなった

709 ：病弱名無しさん：03/04/29 20:43 ID:k0naSsQ/

>>657
のビデオ買おうと思ったら、会員専用みたいね。
オーダーフォームは出るけど、メアドとパス欄しかないし。
ザンネン…
誰か買い方知ってたら教えてちょ。関東在住でつ。

710 ：病弱名無しさん：03/04/29 23:36 ID:Ocl7tKMZ

熱いんだよ(`･ω･´)
水温を下げて下さい　のぼせるよぉ～

711 ：病弱名無しさん：03/04/29 23:40 ID:kubzti/7

すごい速さでラップしてる爺さんがいた　びっくりした

712 ：病弱名無しさん：03/04/30 00:14 ID:NH4sZwaw

>>710
禿堂！
うちの近所のプールなんか午後行ったらいつも３０度以上。
全面天窓なので天気のいい日は冬でもほとんど湯ぶねになる。
ちょっと泳いだだけでﾊｧﾊｧしちまうよ。
でも近所なのでガマンして時々行っちゃうんだよなー

713 ：病弱名無しさん：03/04/30 18:37 ID:qzsik+/Q

今日は女子中高生の水着姿でも拝もうかと思って下校時間あたりを狙ってプールに行きました。
予想通り何人かいて、始めは（;´Д｀）ﾊｧﾊｧしながら泳いでいたのですが、
そいつらが漏れを余裕で抜き去って行くのを見ていると
だんだんこんな糞餓鬼共に負けるのがむかついてきて
「ちくしょう・・・ちくしょおおおおおおおおおお！！！！」と叫びたくなりました。
かつてスイミングスクールに通っていたスイマーのはしくれとしての魂に火がついたようなので、
もっと練習しまくろうと思います。

714 ：病弱名無しさん：03/04/30 21:11 ID:H4F7xGKl

>713
ﾜﾗﾀ。

俺はラップしててこの前初めて追い抜かれた。くやしかたー。
今日はちょっと体調が悪かったんだ、とか考えてる自分がイヤだった。

715 ：病弱名無しさん：03/04/30 22:43 ID:bcniuW6p

今日は公営プールだったがどっかの女子選手が来てた。
ウエアになんか書いてあったが見逃した。
すごい際立った泳ぎで、ブレストを２５M＝７ストローク！

うらやますぃ～(* >_< *)

716 ：病弱名無しさん：03/05/01 00:53 ID:cMI7z77C

>>715
すげー！俺なんか１９回はかいちゃうぞ

717 ：病弱名無しさん：03/05/01 02:03 ID:tIKoJ4rm

2キロほどクロールで泳ぐと、どれくらいのカロリーが消費されるのですかね？

718 ：病弱名無しさん：03/05/01 22:30 ID:eRqglGlI

>716
一日１６回は大杉。きんたまちぢんじゃうよ。

>717
２キロカロリー

2キロ (ほどクロールで泳ぐと、どれくらいの) カロリー (が消費されるのですかね？ )

719 ：ダイエット中：03/05/02 00:06 ID:0v3hNmP6

717
計測方法がないため分かるわけがない
暇なので、ｸﾞｸﾞｯて、運動強度と体重から計算すると
クロールで30分2km泳ぐとして
体重60kgで600kcal程度
体重120kgで1200kcal程度
使っていてほしいな（希望を含む）

ちなみに漏れは2km泳ぐのに1時間は必要だけどこのくらい消費して下さい

720 ：病弱名無しさん：03/05/02 03:42 ID:ZfxpWTAy

>>718
ここ↓便利ですよ。
http://products.oracion.co.jp/calorin/jiten/exercise/index.html

今日は久しぶりに2km泳いだ。わたしも2km（平）は1時間強です。
1か月ぐらいサボってたらみるみる肥えて、腹まわりが重いっす。

721 ：病弱名無しさん：03/05/02 07:26 ID:LCCwxa1X

>709
最初に自分の情報を登録すれば買えるよ。

722 ：病弱名無しさん：03/05/02 07:27 ID:w91eUvYp

あれっ！昨日頼んだのにもう来てる本当に安かったのでびっくりしました

http://www.net-de-dvd.com/

723 ：病弱名無しさん：03/05/02 08:06 ID:LCCwxa1X

↑
エッチ系。

724 ：病弱名無しさん：03/05/02 11:20 ID:ytyCOess

>720
ありがとう。
でも、クロール一時間やっても、そんなにカロリー消費してる感じしないなあ。
なんか省エネモードに入ってしまったんだろうか。
それともガシガシ泳いでいる場合のカロリー消費なんだろうか。

725 ：696：03/05/02 15:36 ID:agJxlg44

泳ぎに行ってきますた。長々と泳いでるとだんだん
フォームが乱れてくるけど漏れの場合最初から乱れてる
ので大した違いはないのです。しめしめ。

726 ：病弱名無しさん：03/05/02 15:54 ID:4OpNsNgo

>720
実は過去レスにもこの手の話題があったわけだが、
水泳の消費カロリーは大きく分けて２つのパターンが有る。
メチャメチャ消費する表示と普通に600kcalくらいの表示（一時間で）
その違いは、100m走で消費するエネルギーとランニングで消費する
エネルギーの違いだと思う。100m走でどれくらいのエネルギーを消費するか
忘れたけれども、ランニングでそれと同じエネルギーを消費する訳が無いのは
誰でもわかること。

727 ：病弱名無しさん：03/05/03 00:33 ID:zvXeI1YD

ｺｰｽに入って颯爽と泳ぎ出したらﾊﾟﾝﾂがｽﾞﾚた…。
ﾊﾟﾝﾂの紐を締め忘れてた…。
一息ついてもう一度。
今度は目に水が…。
ｺﾞｰｸﾞﾙ下げるの忘れてた…。
（_ _|||）鬱。

728 ：ダイエット中：03/05/03 01:53 ID:J8t5p+yC

>>720
運動の消費カロリーの測定はきわめて困難ではあるものの、特定の条件で
想像を働かせれば下記のような想像は可能

エアロバイクは恐らく筋肉の運動効率（出力/入力）を適当な所で決めて
ペダルの負荷×時間で消費カロリーを計算しているはず＜予想

漏れのようなヘタレであれば呼吸で摂取した酸素量＝心肺機能で消費カロリー
の上限が決まっているはず＜予想

エアロバイク1hで500kcal位呼吸は全く苦しくない
水泳1hﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ
なので、500kcal以上は使ってるのではないか
体重は90kgある

729 ：病弱名無しさん：03/05/03 05:51 ID:3Zv9LgsU

>>727
コンニチワ？

730 ：病弱名無しさん：03/05/03 06:58 ID:yi7El4w3

ラップスイマーのカロリー消費は少ないよ。
ロスを減らして泳ぐから。
せいぜい歩いているより多いぐらい。
だいたいキックなんてぜんぜんしないし。

731 ：病弱名無しさん：03/05/03 08:03 ID:UYkCunKZ

>728
漏れはエアロバイク600kcal/１ｈはたいして呼吸は乱れない。
しかし、630kcalはかなりきつい。660kcalは死ぬ気でやらないと出来ない。
スイムは50m１分を切って1h泳ぎ続けられるが呼吸はたいして乱れない。
水中は皮膚呼吸が出来ない上にエアロバイクよろしく常に呼吸が出来る訳でも無いのに。
これより水泳（ラップスイム）は600kcalよりかなり落ちると思われる。＠６５ｋｇ
その理論だと、だけどな。

732 ：病弱名無しさん：03/05/03 09:05 ID:VqYOdFHk

何処で調べても水泳（クロール）の消費カロリーは他と比べてダントツに大きい
けどそりゃウソか？

733 ：病弱名無しさん：03/05/03 11:31 ID:v4WPO0i0

ﾏﾀｰﾘ長距離の場合と、エアロバイクの場合ですが、
私の経験上でしかありませんが、同じ時間やった場合
エアロバイクの方が体重、体脂肪ともに減少するのが
早かったように思えます。
でも、水泳の方が気持ちがいいので水泳続けてますけど。

734 ：病弱名無しさん：03/05/03 14:42 ID:VDHPxHvN

水中では体温を維持するために余分に熱量を消費するのではないかと。

735 ：ダイエット中：03/05/03 22:36 ID:J8t5p+yC

>>731
呼吸が制限されている事を忘れていた
鬱氏

736 ：病弱名無しさん：03/05/03 23:28 ID:vTl6zm/A

>>731
>水中は皮膚呼吸が出来ない

次のような説もある
------------------------------------------------------
皮膚呼吸を止めると，３０分も行動できないのに対して，
何時間水の中にいても障害を受けることはないのですから，
皮膚は水中でも呼吸しているということがわかります。
http://www.aqaexe.com/03h/206.html

737 ：病弱名無しさん：03/05/04 00:54 ID:B18ZA7eX

泳ぐより水中歩行のが断然運動になるよ(ダラダラ歩行は駄目)。
でも飽きずに続けるのはムズい…。

アクアビクスの人たちは終わるとすぐ出て
一杯やってしまうのが多いはなぜだろう…。

738 ：病弱名無しさん：03/05/04 03:56 ID:LUXkRIR3

>>737
水中歩行だとちっとも息がはずまないんだよね…。
股あげ腕ひねりながら一生懸命やっても…。
自分は水泳の方が間違いなく運動になってます。
水泳でも1時間ぶっ通しで泳がないなら歩いてる方がマシなのかも
しれないですが。

739 ：病弱名無しさん：03/05/04 05:53 ID:2EShvzmS

2キロ続けて泳ぐ時って、
自転車にのんびりと乗っている感じに近いな。
泳ぎながら休んでいるし。
とくに短水路はターンばかりで、
カロリー消費は絶対少ないよ。
マラソンでも慣れてくると、
カロリー消費が本当に少なくなるというからね。

740 ：病弱名無しさん：03/05/04 13:22 ID:41TQU7FN

>>739
慣れてくるまではカロリー消費もすごいってことだろ。
大体普段の生活であれだけ両腕を回して両足をばたつかせる動き自体がないからな。

741 ：738：03/05/04 15:10 ID:AtxLqIUy

>>739
確かに2km続けて泳いでても、水中での実感としては自転車とか徒歩ぐらい
なんだよね。でも立って心拍数数えると相当高いし、息もはずんでるから、
結構な運動量だと思ってます。
自分の場合はほとんど休まないでぶっ通し泳いでるからかな？
ヴァーム飲んで15分歩いてストレッチ10分して1.5時間泳いで、また15分歩
いて帰って来て、というのを週に何度かやると、確実にめきめきと痩せま
す。というわけで今日も行ってきます。

742 ：病弱名無しさん：03/05/04 19:35 ID:B18ZA7eX

>>738
息が弾まないのは呼吸が妨げられないからじゃないでしょうか?。
２Km以上できればシューズを履いて早く歩けばかなり体温が
上がりますよ。シューズを履かないと足の裏をひどく痛める
くらい水の抵抗は強いですね…。タイヤ引いてランニング
みたいな感じだと思います。でも体重の負担は少ないんですよね…。

743 ：病弱名無しさん：03/05/04 19:37 ID:B18ZA7eX

>>739
正直羨ましいです。
いつかはそんな風に気持ちよく泳げるようになりたいです。
泳ぎながら居眠りしたり…なんて話も聞きますけど。

744 ：病弱名無しさん：03/05/04 20:13 ID:9O8DBepR

水泳しながら音楽を聞けないかなぁ
プールでは音楽が流れてるけど泳いでるとちゃんとは聞こえないの

745 ：病弱名無しさん：03/05/04 20:47 ID:Oo79scIt

>>743
慣れればできるようになります。
最初は25mでも血管切れそうな感じになりましたが、最近は泳ぎながら、歌歌ってるもの。
スピードが遅いので、「ライオンハート」ぐらいのテンポです。

746 ：病弱名無しさん：03/05/04 21:10 ID:5onHskI/

さすがに唄わないけど、
笑いながら泳いでいる。
たぶん人が気付けば、
相当気持ち悪いかも。

747 ：病弱名無しさん：03/05/05 00:03 ID:HGthJTvi

水中の中にいると、その時はあまり疲れを感じないそうですが、地上よりかは
エネルギーを使うようです。プールから出てからぐったりすることありませんか。
地上の運動のほうがキツイって思うこともありますが、それほどのんびりと
泳いでない限りは、消費量は多い…と願いたいものです。

748 ：738：03/05/05 00:18 ID:8ZJ/dg+/

>>742
>早く歩けば
どうしても早く歩けないのですが、それはもしかして身長が低いせいで
しょうか？　148cmなので首まで水です。

>>746
わたしなんか今日は失恋したてで、泣きながら泳いでました。
泣いても気付かれないからプールはいいですよね。
早く笑いながら泳げるようになりたい…。

749 ：病弱名無しさん：03/05/05 01:01 ID:pAnlPqKY

>>748
歩くスピードが早い遅いは、抵抗によって人それぞれだから、
自分にとってめいっぱい早く歩けば、それでいいのではないでしょうか。

泳ぐ元気があるなら、笑いながら泳げる日はすぐに来るよ。

750 ：病弱名無しさん：03/05/05 01:04 ID:pAnlPqKY

>>747
ジョギングもしてるんだけど、泳いだ日はぐったりして走る気はおきないね。
夜眠くなるのが早いし。

751 ：病弱名無しさん：03/05/05 01:47 ID:McwtcZ5h

>>748
> どうしても早く歩けないのですが、それはもしかして身長が低いせいで

確かにそれはあると思いますよ。
ウォーキング用にわざわざ床上げしているプールもありますけど
床が不安定だと目一杯パワーウォーキングはできませんね。
腕を使ったり泳ぎと混ぜたりして工夫してみては如何でしょう?
流れるプールのある施設へ行ったことが有ってこれはｲｲ!!と
思ったのですが水流に逆らったら怒られちゃいました(´･ω･`)。

752 ：748：03/05/05 03:06 ID:8ZJ/dg+/

>>749
ありがとうです･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
2日ぐらい泣き暮らしてたのですが、泳げば少しは気分が晴れるかと
思って…。でもやっぱりプールで泣いちゃいました…。早く笑いたい。

>>751
やっぱり低身長もありますかね。流れるプールで逆走は効果ありそう。
ウォーキングは、水泳後のダウン＆筋トレのつもりで、有酸素運動は期待
せずにやってます。股上げ＆肘ひねりで、ウエストまわりに効果ある気が
して。

753 ：病弱名無しさん：03/05/05 23:05 ID:9vUQGsZ9

オレの行ってるジムで最近見かけるんだけれど・・・
２５mブレスなしで泳いでまた２５mブレスなしで戻ってくる人がいる。
これってなんか意味あるの？

754 ：病弱名無しさん：03/05/06 00:10 ID:OeMpaKvK

競技用の練習では意味あるけど
ラップスイミングとして考えると意味ないかな？

755 ：名無し募集中。。。：03/05/06 01:29 ID:0ZCmnS7d

こないだの辰巳でも５０ｍ自由形じゃ誰も息継ぎしてなかったしな

756 ：病弱名無しさん：03/05/06 05:47 ID:vZ+LVZsn

ブレスなしは気分転換だろ。
いくら泳いでも、
疲れなくなると、
ブレスなしは体力を消耗させる手っ取り早い方法だし。
俺も自分のメニューに混ぜている。

757 ：病弱名無しさん：03/05/06 05:54 ID:5r34Umag

50mでも息継ぎなしなんですか？　ビックリ！
先日、ジムのインストラクターに「25mに息継ぎはいらない」って
言われてビックリしたのですが、まだまだ甘いようです。練習してみようっと。

758 ：病弱名無しさん：03/05/06 06:26 ID:7zR+lK1v

自分の場合はフォームチェックしながら泳ぐと息継ぎ無くなる。
気がついたら壁だから。息継ぎのフォームをチェックするときは別ねｗ

759 ：病弱名無しさん：03/05/06 21:14 ID:ffAnHvfk

ドルフィンやバサロの練習もしてるんで結果的に潜水をやってる。
一見ラップスイミングには意味なさそうだけど、そうでもないよ。
長距離全てクイックターンやることやターン後のストリーム姿勢維持の
長時間化に役立ってる。（と思ってる）

760 ：病弱名無しさん：03/05/06 23:04 ID:JfTtnMPO

漏れの母親は、「息継ぎができない（ヘタだ）から」という理由で、２５ｍ息継ぎしないで泳いでた。ある意味すごい。

761 ：病弱名無しさん：03/05/06 23:16 ID:5r34Umag

>>760
お母様、丈夫でなにより

762 ：病弱名無しさん：03/05/06 23:16 ID:S60rhcyO

イラク戦争の写真がいっぱい！！！！

まともに見れるかよ！！！！

心臓の悪い方はご遠慮ください！！！

http://www.marchforjustice.com/3.30.php

763 ：病弱名無しさん：03/05/07 15:02 ID:jYt6Goot

今日はじめて１時間通しで泳いだ　ちょうど2500Ｍだった
ほんわりした疲れでいい気分

764 ：病弱名無しさん：03/05/07 15:24 ID:oc9wnIAq

最近、１コース独占状態が続いているのでフリップターンでやってるが
１時間泳げば満足するようになった。
ターンの度に７ｍほど無呼吸状態になるせいで心拍数が上がっている
ことが要因と思われる。

765 ：病弱名無しさん：03/05/09 00:17 ID:i/dxTEO0

最近、スランプのあなたに

1.　のびのびのパンツは、新品にすると水の抵抗が減少する気がするでしょう。

2.　仕事の合間に肩周りのストレッチしとくと、来月末ぐらいに効果を感じるはずだ。

3.　「ジョギング」を泳ぐ時間と同じ位しろ！　うまくはならないが、楽になる。

766 ：病弱名無しさん：03/05/09 13:05 ID:AwZwVUkK

４．お灸しる。
　　肩、背中ぱんぱんがすごく楽になる。

767 ：病弱名無しさん：03/05/09 19:28 ID:Qmuc85ke

今までのクラブは２０ｍ、もったいないのと結構混んでいたのでフリップターンは
封印していた。
先月から新装開店のクラブに２５ｍと営業日数が多いのに惹かれて代わってみたが、
すいてて独占状態なのはいいがなんと水深90cm。ターンどころか普通に泳いでいても怖い。
アクアビクス仕様なのかねえ。

768 ：病弱名無しさん：03/05/09 19:32 ID:vCaSKs9W

普通にクロールするより、太ももにビート板挟んで腕だけで泳ぐ方が楽なんですが…
バタ足が上手く出来てないのかなぁ…つД｀）
すぐ疲れちゃうし…。
なんか解決方法ってありませんか？

769 ：病弱名無しさん：03/05/09 20:44 ID:AwZwVUkK

水深90cm？
それは、銭湯だと思われ。

770 ：病弱名無しさん：03/05/09 21:06 ID:4w1DHgr5

大人用は別にあるんだよ、きっと。

771 ：病弱名無しさん：03/05/09 21:10 ID:AwZwVUkK

足湯かもしれません。

772 ：病弱名無しさん：03/05/09 21:22 ID:gkdmAVSD

水深90cm？
俺だったら水底をかいて進むな・・・

773 ：_：03/05/09 21:23 ID:aZMgmpCT

774 ：病弱名無しさん：03/05/09 23:04 ID:JxXWMCyD

>>767
漏れの逝ってるとこもその位
普通の倶楽部はそんなもんじゃないの？

775 ：病弱名無しさん：03/05/09 23:28 ID:dMgHWmht

>>772
あーそれはそれで面白そうだなあ（ｗ　いやマジで

776 ：病弱名無しさん：03/05/09 23:58 ID:LEForQJ6

777 ｹﾞﾄｫ
今、ゴールデンウィーク空けの清掃期間で、プール休みでつ(´･ω･`)

777 ：確変突入：03/05/10 00:09 ID:BkBYOYUh

777 GET!!

778 ：病弱名無しさん：03/05/10 08:59 ID:OR3NiLYb

>>776
普通は２月とかが多いけどねえ。

779 ：病弱名無しさん：03/05/10 16:12 ID:yCnLskyC

いまさっき市民プールで泳いできました
きょうはたぶん女子高生かな
すごくスタイルがよくてかわいい女の子が泳ぎに来てました。　
競泳用の水着がとても似合ってた
泳ぎもうまくてきれいなフォームの女の子でした
でもあまりジロジロ見てると誤解されるからチラチラと横目で見てました
かえって怪しいかな　水温も低くなってたし気分爽快です。ヽ(^▽^)ノ

780 ：病弱名無しさん：03/05/10 17:15 ID:IiHv0YHI

不純だわ

781 ：病弱名無しさん：03/05/10 21:24 ID:tA+sT1YG

>>779
あなたの言う「誤解」とは？

782 ：病弱名無しさん：03/05/10 22:35 ID:rYG9CRzi

とにかく飽きっぽいのですが、どうしたら３０００ｍ
以上の長い距離を泳げるでしょうか？

１０００ｍ泳ぐと、もういいや、という気になるのです。
無理に続けると、嫌気がさしてくるのです。

ちなみに１０００ｍは３０分程度で泳げます。
１００ｍ泳いで、数十秒休憩、の繰り返しで、
スイムと小休止を２分サークルで続けてます。
だから、プールには長くて１時間しかいません。
２時間いれば２０００ｍ以上軽く泳げるはずですが…

体脂肪を落としたいので、長距離泳のコツがあれば
ぜひ教えてください。

783 ：病弱名無しさん：03/05/11 00:01 ID:7BLXUGAo

>>782
嫌気のさす原因は疲れかな？ピッチを変えて泳いでみたら？
100m120秒であれば1時間で3000mに達するはずだが、
25m45秒サークルで試してみてはどうだろうか？これで1時間2000mのはず

体脂肪については、遠泳は効率よく泳ぐためエネルギー消費が少ないとの
指摘があっていたことを付け加えておく

784 ：病弱名無しさん：03/05/11 00:23 ID:nmmiZmJH

>>782
うちのクラブでは二時間ぐらいぶっ続けで泳ぐ、
年寄りや若い女が何人もいるけど、
みんなゆっくりだね。
いっそ極端なほどゆっくりとした泳ぎにした方がいいんじゃないの。
フォーミングしながら泳げば、
上手くなるし、
だいたい泳ぎが大きくなってカッコいいぞ。

785 ：782：03/05/11 00:35 ID:sepgHumf

>783 　レスどうもありがとうございます。

１００ｍ１２０秒と書きましたが途中息切れして
休憩を長く取ってしまうので３０分で１０００ｍの
ペースになるのです。おっしゃるとおり２分サークルとは
いえませんね。

ご提案の２５ｍ４５秒のペースは１００ｍ３分ですね。
試してみます。２５ｍで切ることに意味があるのでしょうか？

ピッチを変える方法は、これまでもやっていました。
イージーハードで１００ｍ×４本とか、キックをいれたりとか。
でも飽きるんですよね。
頑張っても２０００ｍで大きな壁を感じます。

黙々と泳ぐのって、ゲーム性が無いからでしょうか？

786 ：７８２：03/05/11 00:47 ID:sepgHumf

＞７８４　レス　サンクスです。
みんなで２時間ですか。部活みたいで
楽しそうですね。
私の場合、一人で泳ぐことが多いので
すぐ飽きるのかも、と思いました。

でも一人だから好きなペースで好きなだけ
泳げてストレス解消になるんですよね。
誰かと一緒だと競争心やペースをあわせないと、
という気持ちでリラックスしきれないのです。

心のリラックスを優先することって
自分の身体への甘やかしでしょうか？

787 ：783：03/05/11 00:55 ID:7BLXUGAo

>>785
こまめに切った方が、呼吸が楽で長時間泳ぎやすい
長距離を目指すなら近道だったと思います＜怪しい昔の記憶ですが
タイム短縮はﾊｧﾊｧしながら泳いで心肺機能を鍛えることも有効だったと

2000mの壁を越えるってのも楽しみになればいいんじゃないでしょうか
僕は、3000m-1時間の壁にぶち当たってます。いつも2600m～2800m
で打ち止め、現在スピードアップを目指してﾊｧﾊｧしています

788 ：病弱名無しさん：03/05/11 00:58 ID://ktwxGd

>>782
雑誌「Tarzan」から引用

長く泳げないのはスタミナ不足のせいじゃない。
フォームのどこかに無駄があるからだ。
そういう泳ぎは端で見ていても美しくない。
正しいフォームは美しい。
美しいフォームを身につけて、長く泳いでカラダを鍛えよう。

789 ：病弱名無しさん：03/05/11 01:08 ID:7BLXUGAo

確かにフォームが悪くても泳ぐのが苦しくなる
3kmの壁の原因はモロフォームにあって、泳ぎ始めは問題ないのだが、
2kmを超えたあたりから腰が沈みはじめ、水の抵抗が増えだんだんペースが落ちてくる。

以前こんなアドバイスがあってた。参考になれば
＞左右の肩を結ぶ線をプールの底に押し付けるような感じで泳ぐと、腰が浮く

790 ：病弱名無しさん：03/05/11 01:58 ID:T9dgUSnC

俺も飽きるし、自分で何メートル泳いだかわからなくなるので、200m単位
最後の25mは足も使って全力で泳ぐ、をやってるけど、1000超えるとその
200m1セットを何回やったかもあやふやになってくるなｗ

791 ：病弱名無しさん：03/05/11 06:01 ID:GpfJVTL3

俺の場合1500m過ぎたあたりからスイマーズハイ状態になる
ので、あまり飽きることはないなあ。
ちなみにゆっくりﾏﾀｰﾘ泳いでます。

792 ：病弱名無しさん：03/05/11 10:05 ID:8635b4DT

>791
ランナーズハイの水泳版ですな。俺もそうなる。
でも、泳いでるところが市営なので強制的に休憩を入れられるんだけど
休憩するとハイ状態が消えて、またしばらく辛い状態で泳がなければならなくなる。
つまり、休憩を入れていたらハイ状態にならないのではないかと思われる。
ハイ状態で無ければ辛い感覚も有るので長距離泳げないのでないかとも。

ちなみに、50m１分くらいで泳いでます。ハイ。

793 ：病弱名無しさん：03/05/11 12:55 ID:OStKaVE8

もうこのまま窒息死するんじゃないかという瞬間が何度かある。
特に最初の25mの折返しと75mの折返し。それと高い波を被ったとき。

自分の場合セットは500m。長く泳ぐにはリズムが大切だと思うんだけど
同じリズムをキープできる限界が500ｍみたい。
それで500ｍ毎にフォームが変わる。

794 ：病弱名無しさん：03/05/11 13:58 ID:d8Vceawo

>>785
スイミングクラブに通ってみたら？
できないドリルや遅すぎる泳法がわかって、普段の練習のネタができるよ。

795 ：病弱名無しさん：03/05/11 14:20 ID:pMTeZOP/

今日は朝から泳いできました。
また水温が上がってた(`･ω･´)
冷たい方が気持ちいいのに
帰りに飲むコーヒー牛乳はサイコー( ^∀^ )
　
左手がうまく水をつかめない時がある･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

796 ：病弱名無しさん：03/05/11 14:39 ID:3oDtv8aV

>>792
禿同
俺も強制休憩させられると30分は泳がないとなんか
のってこない…
それはまだいいが俺の方が速いのに前の人が抜かさして
くれない時はハイ状態にならないまま2時間終わる…
少しは後ろの人を気にしてほしい。

797 ：病弱名無しさん：03/05/11 15:30 ID:ODjhoZ4X

後ろは見えないよw

798 ：病弱名無しさん：03/05/11 15:43 ID:wb6Qt0mY

>>791
俺もハイになる、だいたい２キロ過ぎたぐらいから、
でもオシッコ行きたくなっちゃうから３キロぐらいで
上がっちゃうけど。

あれなんとも言えず気持ち良いもんだよね～
なんか歌いだしたくなるような気分。

799 ：病弱名無しさん：03/05/11 15:56 ID:3oDtv8aV

>>797
ターンの時にどれ位の差があるか確認しないの？

800 ：病弱名無しさん：03/05/11 16:25 ID:ODjhoZ4X

>>799
確認しますよ。5mくらいの差になってたら抜いてもらう。
でもあまりにすぐ後ろだと、ターンのときすでに死角にいたりしてあせるw

801 ：789：03/05/12 00:35 ID:rprwBshI

確かに漏れもハイになっているような気がする
強制で休憩させられたらそれ以上泳げないかも

距離に関しては、50m1分で泳いでいる。呼吸が苦しくなって休むたびに
30秒を1本遅れとカウントしていって1時間泳いで3000m-遅れ×25mにて計算。
休憩がよほど多くない限り、距離間違いは少ないと思われ

>>795
この時期のプールの運用を考えると、営業開始時が最も水温が高い
夕方逝った方がいいと思うよ

802 ：病弱名無しさん：03/05/12 16:07 ID:AseXsdMv

１時間でクロール2000m弱のビギナーでつ。
しかも25Mの端で一呼吸ついてからスタートしてますが、
有酸素運動として効果はあるのでしょうか？
もしくはランニングに換算するとどのくらい走ったことになるでしょうか…

お願いします。

803 ：病弱名無しさん：03/05/12 16:13 ID:2GG2Ip1n

>>802のIDに免じて誰か教えてあげてやっておくんなまし

804 ：病弱名無しさん：03/05/12 16:13 ID:oeGyaPYg

女性は無料で遊べる！逢える！恋愛出きる！
もう寂しい生活とは縁を切ろうね！
愛して　愛される　そんな出会いがなきゃ
生きてる　意味がない！
http://www.sweet.st

805 ：病弱名無しさん：03/05/12 17:18 ID:NOkxN+TL

>>803
汗くせえ？

806 ：動画直リン：03/05/12 17:19 ID:vHYmYtbl

http://homepage.mac.com/hitomi18/

807 ：病弱名無しさん：03/05/12 19:53 ID:MeybSE4o

なんかスレッド表示がヘン。
あげます。

808 ：病弱名無しさん：03/05/12 22:05 ID:erKa7IDn

プールに入る前に、消毒漕を通らず（もちろんシャワーも浴びず）に入ってくるおばちゃんがいるんだけど。
どうやって注意すべき？

809 ：病弱名無しさん：03/05/12 22:30 ID:h9Ldq+zY

>802
一呼吸？どのくらいの一呼吸かわからんけど、有酸素運動として問題は無いと思われる。
マラソンに換算して、あなたが同じくらいの辛さで１時間走った時に走れる距離位では無いかと。
つまり、あなたの陸上能力がわからないので誰も答えられない。

>808
「うわっ、きたなー」（ﾎﾞｿｯ）

810 ：病弱名無しさん：03/05/12 22:34 ID:h9Ldq+zY

あ、>802へのレスへの２行目に
「ランニングに換算して」は、と言うのが抜けてる。しかも、ランニング→マラソンに脳内変換されてる。>809=お馬鹿さん=自分<早く死ね

811 ：病弱名無しさん：03/05/12 22:59 ID:rprwBshI

>>802
25m45秒程度で刻んでいるようだが、1時間も泳いでいれば
有酸素運動として機能している。
消費カロリーは泳ぎ方で変わるのでランニングと比較してと言うのは難しい
水泳では呼吸が制限されるためランニングでの辛さと同等とまでは逝かないとここで教わりました

漏れの逝ってるプールは消毒槽がないぞ

812 ：７８５：03/05/12 23:15 ID:L9A+cO39

>794 スイミングクラブですか。
一時期行っていましたが、続かないんです。
中級者のクラスだと、前の人の足がぶつかったりして
コース途中でペースを落とさないといけないし、
上級者コースに入ると、
今度はとんでもなくレベルが高くて、ヘトヘト。
だったら、自分のペースで練習しようと思っているのです。
でも一人で黙々と泳いでも上達しないんですよね。

わがままなんですけど、水球がもっとあちこちの
プールで気軽にできればと思います。

ジョギングだけで飽きる人が、サッカーやフットサルで
走るのは飽きないように、水球でボールを追うならば、
競争心も湧くし、泳ぐのも楽しそう。

以前、遊びで水球をやったら、巻き足で足がパンパンに
なりましたが距離を忘れて泳いでいたのを覚えています。
みなさんどうですかね？

813 ：811：03/05/12 23:18 ID:rprwBshI

ｵｵｯﾄ810って自己レスだな
=自分
が見えなかった

814 ：794うぐいす平安京：03/05/13 00:27 ID:4MuruyXe

>>812
そのつらさ、よくわかります。わたしもそうでした。
最初の３ヶ月間はあまりのレベルの高さにへとへとで、メニュー全部こなせま
せんでしたよ。
休憩しても良いけど前の週よりがんばるをテーマにして通い続けたし、心肺能
力も足りないと思いジョギングも始めたもんでした。
今思えば力みのない効率的な泳ぎを必然的に獲得できた時期だなあと思って
います。

815 ：病弱名無しさん：03/05/13 05:59 ID:wlcc3jpe

消毒漕があるプールって、
年代ものでしょ。

816 ：病弱名無しさん：03/05/13 12:47 ID:R4GiUb+8

2月からジムに通い始めて、20分1000mペースを週２～３回。
仕事帰り寄れるのが遅め＆所帯持ちなんで、なかなか時間が取れません。
ストレッチとマシンも含めて、正味１時間ってとこです。
休日出勤もそこそこあるので、休日みっちりというわけにも。
仕事勤めのみなさん、平日どれくらい時間を使ってます？

817 ：病弱名無しさん：03/05/13 13:51 ID:4MuruyXe

打ち合わせの際も水着持ち歩いたりして、週5日泳いでいます。昼休みも当然利用し
ています。1回1時間。2000m～2500mをテーマを決めて泳いでいます。
マシンはやらない代わりに、帰宅後飲んでいない限り40分程度走っています。

818 ：病弱名無しさん：03/05/13 16:32 ID:WOy5bjfy

>>816
最近のプールって、消毒漕ないの？？
うわっ、汚なっ(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

819 ：病弱名無しさん：03/05/13 16:36 ID:tLJYPmlg

まじでないよ。なのでシャワーだけ浴びてる。

820 ：病弱名無しさん：03/05/13 19:49 ID:OGb8AaoU

消毒層クチャイ。
ﾄｲﾚの香り。

821 ：病弱名無しさん：03/05/13 22:59 ID:ft5evMgQ

>>817
お昼休みも！？１時間あっても着替えて泳いでまた着替えてなんてしたら
足りないんじゃないの？

822 ：病弱名無しさん：03/05/13 23:29 ID:Gmt5vc32

>817
昼めし食ってください。

823 ：病弱名無しさん：03/05/13 23:43 ID:OZ40XZVZ

>>816
平日は1日２～４時間（うち水泳は１～２時間）
週３～４回は逝くように心がけてる

824 ：病弱名無しさん：03/05/14 00:06 ID:Q2GPijfB

俺も昼休み1000m泳いで弁当買って会社に帰って食うをよくやるよ。

825 ：病弱名無しさん：03/05/14 00:10 ID:Q2GPijfB

>785
通ってた高校がなぜか水球に力を入れていて、プールが水球仕様だったので
体育でもやったことがありますが、この運動量はすごいですね。
とにかく浮いているだけでも体力使うし、勝敗は班の中の水泳部員の数で決まる
感じでしたｗ
水球の後の授業ではクラスの半分くらいが寝ていたかな。

826 ：病弱名無しさん：03/05/14 00:22 ID:Fy5V2xf3

>>823
そんなことしたら激しく眠くならない？
それでなくとも昼ご飯のあと、昼下がりは眠気がたまらんのに・・・ｗ

827 ：823：03/05/14 00:35 ID:AZIlPE/y

漏れ不眠気味のため昼の眠気は全く無い
運動した日は良く眠れるので翌日はﾑｯﾁｬ元気

828 ：823：03/05/14 00:38 ID:AZIlPE/y

昼休みに泳ぐってどんな職種だったら可能なんだ
ジムのインストラクターと読んだがどうだ？

829 ：785：03/05/14 00:57 ID:OVWRplBh

>８２５水球は面白いですよね。激しく疲れるけど。
水球部にいた友人に聞いたら、
１００Ｍダッシュ５本やって
頭上に２キロのおもりを持って
５分の立ち泳ぎをしてたって言ってました。

830 ：病弱名無しさん：03/05/14 01:02 ID:OVWRplBh

>>８２８
昼、仕事の合間に泳ぎに来るサラリーマンは
どこのスポーツクラブにも何人かいる。
昼だと夜の大混雑タイムを避けられる。
　

831 ：828：03/05/14 01:14 ID:AZIlPE/y

アリなんだな
感心した

832 ：824：03/05/14 01:23 ID:2IH6kh1W

会社からジムまで5分、着替えで5分、泳ぎ50m1分で20分+5分、風呂はシャワーのみで
10分、帰りが弁当買いながら10分。ある程度ルーズな会社なのでなんとかなるよ。

833 ：病弱名無しさん：03/05/14 01:29 ID:rAbdciDc

泳いだ後、もろみ酢飲んだら本当に疲れが残らないね。
なんでだろう？

834 ：病弱名無しさん：03/05/14 01:35 ID:MEWkFI7Q

前いた会社は、昼休みが４５分しかなかったょ。
昼休みにプールに行くには、そういう会社を探さないと・・・

835 ：834：03/05/14 01:40 ID:MEWkFI7Q

なんか言葉足らずで文がヘンだな・・・
そういう会社＝昼休みが１時間（以上）あって、824さんとこみたいに時間に厳しくない会社

836 ：病弱名無しさん：03/05/14 01:46 ID:XBTfGgZh

おやじの水虫がこわいです

ほんとに

837 ：病弱名無しさん：03/05/14 01:54 ID:Gl4YSW+W

こわいね　帰ったら入浴は必須

838 ：病弱名無しさん：03/05/14 13:04 ID:QbGftMkl

外回りの仕事だったら時間は自分で融通きかせられるでしょ。
わたしの知ってる大手出版社の編集部員は、打ち合わせと称しては
外出して午後稽古ごとしてるよ。
もっとも、それからまた会社に帰って仕事だけど。

839 ：病弱名無しさん：03/05/14 16:06 ID:4tIMsC2t

σ(ﾟ∀ﾟ水虫移されたぞ。
移されたらすぐ病院行け。
抗真菌薬で2週間で撃退した。
あといつもシャワーで足の指までキッチリ洗う事な…。
水気を含みやすいマットなんかも気をつけたほうがイイ。
ちなみに水虫とおやじは関係ない。女子供も水虫になる。

840 ：病弱名無しさん：03/05/14 16:10 ID:op1d4nUz

水虫防止にシャワーの後はサンダル履いたほうがいいかなぁ。
いっつも着替えるとこは裸足。

841 ：病弱名無しさん：03/05/14 21:09 ID:WozbV2yf

水虫防止には石鹸でよく洗っておくことが大事だと思われ

842 ：病弱名無しさん：03/05/14 21:58 ID:SopwyYFM

俺もサラリーマンだけど、
時々、昼間泳ぐよ。
昼のスポーツクラブは混むね。

843 ：病弱名無しさん：03/05/14 23:27 ID:Gv5Kbq9q

水泳は水着・キャップ・ゴーグルとセームタオル持ってればOK！
荷物小さいからいつでもプールさえ見つければ泳げるよね。

剣道だとそうはいかない…
↑それで長年の剣の道、あきらめた…（；´д⊂）

844 ：821：03/05/14 23:42 ID:TGHptOr9

お昼休み４５分で時間に厳しくて残業毎日３時間以上で土日出勤もざらにある
職場にいる人間はどーしたらいいのでしょう（ｗ

845 ：病弱名無しさん：03/05/15 00:06 ID:75IrjjLa

会社辞める（w

846 ：病弱名無しさん：03/05/15 00:22 ID:hB1a/fQp

>>839
まーおやじとは関係ないんだけどさ
でも体に抵抗力がある若いうちのほうが水虫になりにくい
とどっかで読んだ気がする。前もここに書いたけど
サウナで足の裏のアカスリしてるオヤジとかいるんだよね
それに体も足の裏もよーく洗ったあとは女性はいないんですよ。
即更衣室だから。

オヤジとオババは態度が悪い。
公共の施設はそれなりのマナーがあるとおもうんだけど。一回喧嘩になりました・・・
まー僕もオヤジと呼ばれるのにふさわしいであろう年齢なんで、反面教師に
してますです。

847 ：病弱名無しさん：03/05/15 15:05 ID:7OnPvmdX

>>844
労基署に告発すれ。
昼休み45分って違法じゃないのか？

848 ：病弱名無しさん：03/05/15 17:24 ID:lR2eXi91

>847
多分始業前か残業前に１５分休みがあると思われ。

>844
スーパーフレックスで昼から出勤。午前中に泳ぐ。
どうせ何時に出勤しても帰る時間は変わらないだろ？

849 ：病弱名無しさん：03/05/15 22:18 ID:60suzRAO

昼休みに泳げるのは、
クラブが歩いて5分ぐらいのところにあるからだよ。
正味３０分泳ぐと、１・５キロぐらいの距離になる。
軽めのスイムで、いい気分転換だよ。

850 ：844：03/05/16 02:21 ID:plPQVLlj

>>848
＞多分始業前か残業前に１５分休みがあると思われ。
そんなものありません

＞スーパーフレックスで昼から出勤。
フレックスってなんですか？栄養ドリンク？

851 ：病弱名無しさん：03/05/16 09:14 ID:gExpuYsL

時差出勤

852 ：病弱名無しさん：03/05/16 20:09 ID:XWfKWZ/X

筋トレしてから泳ぐと体が重くてあまり長い距離を泳げない
泳いでから筋トレすると
せっかくシャワー浴びて体を拭いたのに
また着替えて汗かいてまたまたシャワー浴びて拭いて着替えてあぁぁぁ（´・・｀）
体にとってはどちらが効果的なんでしょうか

853 ：病弱名無しさん：03/05/16 22:49 ID:fI9UM/1z

筋トレ前に持久力運動するといいってきいたことあるので
泳いだあと筋トレのがいいんじゃないでしょうか>>852

854 ：病弱名無しさん：03/05/16 22:52 ID:0XIB7TtY

>850
就業規則読んだ？本当に無いのならお役所に訴えなよ。
同じ系列の会社かと思ってたけど違うのかな？
終業直後に強制休憩を入れられて19:00位に強制休憩を入れられて
21:00頃に強制休憩を入れられて24:00頃にも・・・。
で、残業時間を無理矢理減らすあくどい会社。実際は休んでねーｗ

>852
同じ日にやらない方が良いのでは・・・。
でもって、気持ちよく出来る方が正解では無いかと。

855 ：病弱名無しさん：03/05/16 23:25 ID:yY/DvOSq

>>851
そそる言葉でつね

>>852
ダイエットが目的なら後が良い思われ

>>854
役所でも45分間の昼休み、外食もままならぬ

856 ：病弱名無しさん：03/05/17 14:05 ID:2DiMttvG

労働基準法
（休憩）
第34条
使用者は、労働時間が６時間を超える場合においては少くとも45分、８時間を超える場合においては少くとも１時間の休憩時間を労働時間の途中に与えなければならない。

857 ：病弱名無しさん：03/05/17 17:31 ID:ssPofOQo

クロールの腕のかき方の極意を全部とはいいませんがひとつだけ教えてください。

858 ：病弱名無しさん：03/05/17 18:44 ID:UYspzckC

全身で泳ぐ

859 ：極意：03/05/17 18:48 ID:nJm7z5BA

腕を水から抜く前に、太股のあたりで強く後方に押す。

860 ：病弱名無しさん：03/05/17 19:30 ID:6VFnaPXI

ｸﾛｰﾙで通勤ですか?

861 ：病弱名無しさん：03/05/18 00:48 ID:bRDCbt4X

>>857
確かに漏れの会社、昼休み抜いたら労働時間８時間に達してなかった・・・(´･ω･`)
あれで、正しかったのだな。もう辞めたけど(w

862 ：病弱名無しさん：03/05/18 07:37 ID:rrUVnSCf

>861
８時間を超える場合、だから８時間１分から。

863 ：病弱名無しさん：03/05/18 09:24 ID:kaHu+xt9

クロールでなかなか前に進まない人見てると、腕を水に入れた後
すっと抵抗なく流してしまってる人多いね。（俺も疲れてくるとそうなる）
クロールは腕と足の推進力が６：４とか聞いたことがあるから、腕でキチンと
押さないと進まない。

864 ：病弱名無しさん：03/05/18 11:25 ID:5G5zNBlT

>857
水を捕まえる。

>863
折りは疲れてくると腕が伸びなくなってくる。
伸ばすのに力なんて殆ど使わないはずなのにね。

865 ：病弱名無しさん：03/05/18 13:49 ID:nv2jsNyF

俺なんか準備体操でもう肩が疲れちゃう
とくに腕回すだけで疲労がたまる
肩凝ってんのかな？

866 ：857：03/05/18 17:46 ID:oyss8WNW

回答くださった方に感謝いたします。

867 ：病弱名無しさん：03/05/19 16:33 ID:+ZSPVIKy

>>865
虚弱、すぎ。

868 ：８５２：03/05/19 23:53 ID:gfK3bWbG

>>853 >>854 >>855
大変に遅レスですがアドバイスありがとうございます(^-^*)

869 ：病弱名無しさん：03/05/20 01:28 ID:byDdIWGE

>>863
クロールはほとんど腕だよ、推進力は。腕：脚は、８：２くらい。
場合によっては、９：１くらいかも。
漏れはバランス保つためだけにキックしてるような感じ。

870 ：病弱名無しさん：03/05/20 08:20 ID:BX0mDkxR

６：４は短距離の競技とかの場合かな
俺も浮きは使わないけどほとんど腕だけ。
ダッシュの時だけ脚を使う。

871 ：病弱名無しさん：03/05/20 13:54 ID:nN1xX15n

>>709です。
>>657のビデオ来たー。
ドリル練習がいろいろ入ってて映像もきれいでｲｲ!
ちょっと…英語を理解するまでに何度も見ないとダメだけど。（笑
教えてくれた人ありがとう。

872 ：病弱名無しさん：03/05/20 15:04 ID:U7HToqsf

足使えると楽だよ。ラップスイミングなら特に。

873 ：病弱名無しさん：03/05/20 21:23 ID:4V/OHjA4

ここでも紹介されたWEBなんかにある泳ぎのﾌｫｰﾑじっくり観察しても
実際ﾌﾟｰﾙに行くとｻﾊﾟｰﾘ思い出せないんですが…。

ﾌﾟｰﾙの底と天井が鏡張りになっているﾌﾟｰﾙってない?
自分のﾌｫｰﾑをチェクしながら泳ぎたい。

874 ：病弱名無しさん：03/05/20 23:26 ID:cn/sn09G

筋肉量でいったら断然、　脚　＞　腕　だからなぁ。

875 ：病弱名無しさん：03/05/21 11:52 ID:P5dBvvYO

みんなクロールなの？
俺は平泳ぎだけど…
一応50ｍを1分位で1時間泳ぐけど運動量は
クロールと比べてどうなのかな？

876 ：病弱名無しさん：03/05/21 12:16 ID:qlQrZu8Z

アクアビクスって１時間休みなしでやれば相当疲れるだろうな。

877 ：病弱名無しさん：03/05/21 17:41 ID:WnQhFEfl

>871
ビデオの送料ってどれくらいかかりましたか？
だんだんほしくなってきたーよ。

878 ：病弱名無しさん：03/05/21 18:38 ID:wE+kLgZR

>>877
日本まで送料 $12.40
ビデオ３本でTotal $112.25
まだ請求が来てないのでTaxがかかってるかもしれません。

バックとフリースタイル、ブレストとバタフライをミックスした
ドリルが印象的で、製作者のTerry Laughlinが出てて
でぶなのに柔らかい泳ぎで面白い。

Fishlike Freestyleのほうは
クロールをゆっくりと１５段階ぐらいに分けて
だんだん完成してゆくドリルで、決して急いだり力を入れては
いけないんだな、ということがよく分かります。
まず水上スケートという感じでストリームラインをしっかり
作ってからストロークの手をスイッチさせてゆく感じ。

879 ：病弱名無しさん：03/05/21 21:08 ID:kF0/sQCz

>>878
さっそく，ありがとうです。
$12.40ならそこそこですかね。
Fishlike FreestyleのDVDを注文してみようとおもいます。

880 ：病弱名無しさん：03/05/21 21:41 ID:bMezFAtZ

>>873
例えば陸上の競技なら本を片手に確かめながらやれるけど泳ぎだけはそうはいか
ないってのは大きいよね。

881 ：病弱名無しさん：03/05/21 22:34 ID:0dqweBhq

>>875
平泳ぎ、ちゃんと泳いだらクロールなんかよりも
はるかにきついです。当然、運動量も多いはず。
ただ泳ぎ方いろいろあるから、見ないとなんとも言えない。
カロリー計算サイトは水泳素人が作ってるんじゃないですか（笑
健康と美容だったら、いろんな泳ぎを取り混ぜてゆくのがいいと思う。
使う筋肉も違うし。

882 ：病弱名無しさん：03/05/22 00:02 ID:mW4rc5O2

平泳ぎはあまり長時間やると腰を痛めるよ。

883 ：山崎渉：03/05/22 01:45 ID:N/8j9IBb

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

884 ：病弱名無しさん：03/05/22 11:35 ID:b/1/cz0P

>>882
もう5年してるが泳いでいない時よりは腰は良好だよ。

885 ：病弱名無しさん：03/05/23 22:13 ID:tH7aJbk1

>>884
競泳スタイルで泳いでないってことじゃないでしょうか。
平泳ぎ・バタフライは腰に注意すべき泳法です。

競技で1500メートル自由形はあっても、平泳ぎはないでしょ。
最長で200メートルですよね。
本来、クロール以外はそんなに長くはできない泳法かと思います。

886 ：病弱名無しさん：03/05/23 22:52 ID:PB/bqnnX

今、泳いできた。1時間、3000m程度。
泳ぎ終わったら、右の腋（厳密に言うと、腋毛か？）が擦れて痛かった・・・。
何故？w

887 ：病弱名無しさん：03/05/23 23:56 ID:jaDKc/Km

>>886
>何故？w

??????????

888 ：病弱名無しさん：03/05/23 23:57 ID:Ba21R+XO

>>886
僕は脱毛してるから毛切れの心配なし（ｗ

889 ：病弱名無しさん：03/05/24 00:08 ID:keNdfE/n

>>886
肘をひいてるから。ハイエルボーしる。

890 ：病弱名無しさん：03/05/24 11:34 ID:o3Ibn9d7

わきあいあいヽ(^▽^)ノ

891 ：病弱名無しさん：03/05/25 01:06 ID:CsOz96lA

>>886
漏れはたまにヒリヒリする。
ストリームラインを意識しぎて、腕を体側に沿って動かしてからじゃないかと自己分析してるが。
早い人でもリカバリーはけっこう横に広げてること多いからもうちょっと広げてみようかと思う

892 ：病弱名無しさん：03/05/25 07:53 ID:QuGAkxta

プール、昨日行ったら水温低くてお腹下痢ピーになりますた。
おなら出まくり。泳ぎながらすかしてたけどもしかして実も
出ちゃってたかもね。

893 ：病弱名無しさん：03/05/25 18:03 ID:yXkIZnGF

>>893
たのむから、実は出さんでｸﾚ・・・

894 ：病弱名無しさん：03/05/25 21:28 ID:L4NeB7Jo

>>892
バタアシでカクハンしてください。

895 ：病弱名無しさん：03/05/25 23:07 ID:7Vdm8f+e

コース途中でコース変更する人、どうにかならんかなぁ？
そりゃ、空いているコース泳ぎたい気持ちはわからんでもないが、
突然隣のコースから出てきて、体当たり。
おまけに、「あら、ごめんなさぁい。あははははははは～」と言って、
逆方向に泳ぎ去っていく。やってらんねぇぜ！
謝罪があるからまだ良いが、後半の笑いで台無し！！反省の色が見られん。
そのくせ、泳ぎ続けるのかと思いきや、フジツボ。何なんだ、お前らは！

896 ：_：03/05/25 23:08 ID:9Px31psW

http://homepage.mac.com/hiroyuki43/hankaku_b01.html

897 ：病弱名無しさん：03/05/25 23:13 ID:m+Qt1IsK

更衣室のロッカーいつもすいてるのに
着替えてるとすぐ横のロッカーを使う人がいる
なぜだろう？　
ガラガラなんだから少し間隔を開けてもいいのに（´・・｀）

898 ：病弱名無しさん：03/05/25 23:25 ID:BK1+6/cq

>>897
ウホッ！

899 ：病弱名無しさん：03/05/26 00:36 ID:/FFEzL9q

>>898
アナタのことが好きなんです・・・　　　　とかだったらヤだなぁ　同性だし

900 ：病弱名無しさん：03/05/27 08:44 ID:EKaf5pZ0

今だ！900番ゲットォォｫｫ！！
￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣　　　(´´
　　　　 ∧∧　　　）　　　　　　(´⌒(´
　　⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　￣￣　 (´⌒(´⌒;;
　　　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

・・・・・・・・・
￣￣￣￣￣∨￣￣￣
　　　　 ∧∧　　　　　　　(´;;
　　⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ (´⌒(´

・・・・・・・・・
￣￣￣￣￣∨￣￣￣
　　　　 ∧∧
　　⊂（　ﾟДﾟ⊂⌒｀つ;　(´⌒(´

ﾄﾞｯｺｲｼｮと、・・・・・・・・・
￣￣￣￣￣∨￣￣￣
　　　　 ∧∧
　　　（ﾟДﾟ ,）⌒ヽ
　　　　 U‐U^(,,⊃'～... (´⌒;;

　何見てんだゴルァ！
￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣
　ﾎﾟ　　∧∧　　ﾎﾟ
　ﾝ　（ﾟДﾟ ,） .　ﾝ
　　 (´;) U,U ）～ (;;).
(´)～(⌒;;UU (´ )...～⌒(｀)

901 ：病弱名無しさん：03/05/27 16:33 ID:VMNaG/+4

風邪をひいてしまって泳ぎに行けない・・・。くそっ。
早く全快しないかなぁ～。

902 ：病弱名無しさん：03/05/27 22:39 ID:O2npufbq

>901
まあ、がまんしろや。
俺なんかモノモライをこじらせて3ヶ月くらいできなかったことがある。

903 ：病弱名無しさん：03/05/27 23:11 ID:D+JO7S+R

歳のせいかな泳いだ後に筋トレすると疲れが抜けない
１日あいだをあけても肩が重い
２日あけないとつらい　　　　　＿|￣|○　

904 ：病弱名無しさん：03/05/28 00:52 ID:paQDK546

>901
まあ、がまんしろや。
俺なんか悩みをこじらせて30年間くらいできなかったことがある。

905 ：病弱名無しさん：03/05/28 01:04 ID:rFItRN3Z

>>903
逆じゃダメ？

漏れは筋トレ後クールダウンに水泳をしないと筋肉痛が

906 ：病弱名無しさん：03/05/28 03:58 ID:76pCYj26

スイマーのみなさんに質問です。
水中にいる間は体温を維持するのにカロリー消費量が高いんでしょうか？
逆に寒い環境にいると体が省エネモードになるから、
泳いでも脂肪が落ちにくいって話も聞いたんですがホントのところどうなんでしょう？
教えてくだされ。

907 ：病弱名無しさん：03/05/28 08:17 ID:wlhZbaop

別に寒いと思ったことは一度も無い＜むしろ暑い

＞逆に寒い環境にいると体が省エネモードになるから、
例え、省エネモードでも運動量を増やせば痩せるはずだし
それが本当だったら北の人間は皆デブになっちゃうだろ
でも、実際はかなり濃い物を食ってるにも関わらずそんなに太ってない
状況を見るだけでも、雰囲気温度の低さは消費ｶﾛﾘｰが増える
ただ、ビルダーみたいな痩せ方が可能か不可能は？

908 ：山崎渉：03/05/28 16:47 ID:DOIZSGdy

　　　　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾）＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉