【食欲の】痩せすぎてイヤだ！！Part5【秋？】

前スレ
【夏が】痩せすぎてイヤだ！！Ｐａｒｔ４【来る！】
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1023279862/

↓まずは、ここでCHECK!!
>BMI標準体重
ttp://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/bmi.php3

>BMIについての簡単な説明
ttp://www.geocities.co.jp/SilkRoad-Desert/6110/bmi.html

乙カレー

痩せている方、
硬いいすに座っているとお尻いたくなりませんか？
僕激やせじゃないけど、
お尻の骨がこりこり当たって痛いです。

１７８　６３　男

>>3
チャリンコのペダルがつらい・・・
ダイエットとか何もしてないのに57→52kgに体重減ってけつがたれてしまった。
病気？？？

最近また痩せてきたのか自分の骨で痛い・・・わかるかな

>>3
私の彼…178cm/52kg、それでもお尻は申し訳程度に肉付いてるから
そんなに痛くないそうです

痩せてる基準が良くわからないから基準作ろうよ。
Ｓ．．．スーパーガリ
Ａ．．．痩せすぎ〈ガリ〉
Ｂ．．．痩せ気味
Ｃ．．．スリムでいいんじゃない
例えばこんな感じでね。別に点数でもいいけど。
みんな身長／体重／体脂肪率書いてさ。

>>7
何のために>>1にBMIについてのリンクが
あるのかと小一時間（以下略

cがよくわかりませんな
>>7

簡単に言えば
−１２０以上からでしょ？

俺１７４ｃｍ５３キロ

俺も１７８ｃｍで６８�s
痩せ過ぎで恥ずかしくて
プールや海水浴に行けないよ

俺、栄養失調だって...。

>>11
小デブやん。

155で 38 なら普通かな？ 痩せてない

>>11
　は標準だろ。俺１７３＊６０だけど、標準は６５ｋｇらしい。
まぁ、男なら筋肉付いてればそれくらいは楽に行くから丁度いいんだろうけど、
俺は筋トレしてても６０ｋｇから増えまひん。ちょっと気を抜くと５７ｋｇくらいまで減ってく。
最近食欲ないし・・。

むりやり１日１食カロリーあるものをドカ食いすると１発で体重増えるらしい。
試してみる？

l

女の方、あうブーツがなくてこまってませんか？
足が細くてブーツ履くと長靴みたいになるんですけど（涙　
あまりすぎだあって。。

女性の165cm、47キロだとどうかな？痩せてる部類？

>>19
数値的には「痩せている」という程度では。

知り合いに168cmで40kgの女性がいたけど、見るからにガリガリで、
人にはサバよんで45kgって言ってる、と言っていた。

まあ正直、「太るのなんて簡単ジャン。まずは（略）」とか
気軽に言って欲しくない。

バナナのスレにも書きましたが、私が今までやったこと

１日４食にする。寝る前にカップラーメンや菓子パンを食べる。
↓
変化なし。

プロテインを牛乳に混ぜて寝る前に飲む。
↓
特に変化なし。

筋トレ代わりに野球部に入る。
↓
気胸になる。入院する。退院してからは二度と運動をしなくなった。

食べてすぐに横になる。
↓
逆流食道炎のように胸やけゲップがほどくなる。

養命酒を飲む。
↓
寝つきはよくなったが、体重・食欲はさほど変化なし。

食事量は人並みだったが、
痩せていることがコンプレクッスになり、
飲み会や友人との食事の時は一番多く食べるようにした。
↓
それでも周りからは「痩せてるね、少食なの？」と言われ続け
強迫神経症（会食恐怖症）になる。人と食事ができない。

大変です。ちなみに体脂肪率は８％です。

>>22
取り組みかたがｽﾞﾚていると思われ｡
＋持続力が足りないと思われ｡

世の中に太る方法はないのかなー・・・。
太るってことはそれなりのリスクがありそう。

age

はっきり言って、本当に太れない奴はいるage

>>23
>>22のようなマルチポストはスルー。
→ http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1028289531/

あげ

下げちゃった

＞＞２７
スルーしてたらこのスレ盛り上がらない罠・・・。

Ｋ1の角田選手も子供の時に「骨皮筋衛門」といわれてたらしいけど、
今ではあの通り、筋肉モリモリです。
何か、参考にならないですか？

180cm、58kg。手首とかもう少し太くなって欲しいな。
あと、夏に半袖だと腕を下に垂らしておいただけで血がたまるのか腕に血管が浮き出てきて我ながら嫌。電車とかに乗りたくなくなる。

>>31
あれは薬を使って筋肉を肥大させているんだよ。
武蔵もそう。
ちょっと薬の名前は忘れちゃったけど。

>>32
手首は最も太くするのが難しい部位の一つだと思う。がんばれ！

深田恭子痩せたよね。

>>34
激しくスレ違い

>>34
フカキョンは痩せなくていい。

タニタで体脂肪率をはかったらエラーと出た俺はなんなんでしょうか？
存在しているのか、俺って・・・

>>37
靴下とか履いてない？

5％以下はエラーが出るよ。

dasuredana

あと5キロ…せめてあと5キロ…。

でも長生きする人にデブはいないし、ガッチリしている人ほど
急にガクっと崩れちゃうもんだよ。
痩せてても野菜たくさん食べてるし（というより野菜しか…）
長い目で見れば健康に過ごせるんだと思おう。
うん、そうだ。

>>40はデブ女
ねたむなよ。くやしかったら痩せてみろや

昼食後にバナナと牛乳、夕食後にバナナと牛乳。
これを続けるとどんなに太らない体質の人でも太るんだって。

>>43
あっちのスレもみてるけど、ほんとに痩せてる人は、そんな簡単に太れるわけ無いよね。

正直、努力もしない言うだけクンは、見ててムカツク。
痩せた〜い！と言いつつケーキを食べる万年ダイエッターと同じ。

>>45
何だってそうだろ。

健康的に太りたいね

20歳男性 162.0cm/45.0kg
平均よりも 8.8cm低く、17.1kg軽いあなたは

ＢＭＩ 　17.1
肥満度 　-22.1%
標準体重 57.7kg

やせすぎ。やせすぎも心配です。

50ｋｇは行きたい所・・・

23歳男性 174.0cm/52.0kg
平均よりも 3.1cm高く、11.1kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　17.2
肥満度 　-21.9%
標準体重 66.6kg
--------------------------------------------------------------------------------
やせすぎ。やせすぎも心配です。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2130〜2330kcal

単純計算で一日に必要なカロリー摂取量よりも多めにとったカロリー分だけ太ることができる？

21歳男性 180.0cm/59.0kg
平均よりも 9.6cm高く、3.9kg軽いあなたは
ＢＭＩ 　18.2
肥満度 　-17.2%
標準体重 71.3kg
やせ気味。もう少し食べてもいいですね。

正直、ちょっとホッとした。痩せすぎじゃなくてﾖｶﾀｰ

俺、１７４センチ。最近、初の４０キロ台になれたんです。
常に３７〜３８キロしかなかったから、めちゃくちゃうれしくて。
これでも拒食症ではないんですよ、あと１０キロは太らないと。

21歳男性 168.0cm/41.0kg
平均よりも 2.4cm低く、21.9kg軽いあなたは
ＢＭＩ 　14.5
肥満度 　-34.0%
標準体重 62.1kg
栄養失調。医師に相談すべきです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
1990〜2170kcal

栄養失調ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

>>51-52
お前ら大丈夫かよ・・・

このスレ読んで正直太れない人も大変なんだな　と。

＞５１
ギネス記録目指せ！
１７０ｃｍ２２キロだ！
君ならイケル！！

>>51-52
はぁ…お前らを見てたらちゃんとメシ食わなきゃって思ったよ
俺も全然太れないんだけど努力しなきゃな…

＞５１
現在の３サイズと二の腕回りサイズ
３７〜３８キロの時の３サイズと二の腕回りサイズ
を希望
痩せてる事について女性からどう言われますか?

>>53　56
自分よりやせているからって言って
そんなことでしかいばれないのか。
そんなことより努力しろ。

20歳男性 165.0cm/59.0kg
平均よりも 5.8cm低く、3.1kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　21.7
肥満度 　-1.5%
標準体重 59.9kg
--------------------------------------------------------------------------------
いい感じです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2010〜2190kcal

*)活動量により調整が必要です。

よかった…。

>>59
あんたはデブだ

>>60
マジで？標準よりちょい↓なのに？

BMI21.7は男にしてはぽっちゃりかもね

ｾｸｰｽの時、骨が当たって痛い！　とか言われる・・・（´Д｀；）

>>63
正常位？
うまいやり方みっければ相手は痛がらないぞ。

スキルアップに励むべし！

よく知らないのですが、ＢＭＩって計れるのは「理想の」体格？それとも「平均の」体格？
もし平均だとすると、必ずしも標準が良いとは限らないんじゃないか、とか思ったり。
同じ体格でも体脂肪率が全然違ったりするしなぁ。

【自分】
26歳女性 164.0cm/41.0kg
平均よりも 5.7cm高く、11.0kg軽いあなたは
ＢＭＩ 　15.2
肥満度 　-30.7%
標準体重 59.2kg
栄養失調。医師に相談すべきです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
1720〜1890kcal
*)活動量により調整が必要です。

【元カレ】
24歳男性 166.0cm/42.0kg
平均よりも 6.0cm低く、23.3kg軽いあなたは
ＢＭＩ 　15.2
肥満度 　-30.7%
標準体重 60.6kg
栄養失調。医師に相談すべきです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
1940〜2120kcal
*)活動量により調整が必要です。

・・・きゃ。ｵｿﾛ♪
並んで歩く姿が痛々しいﾎﾈﾎﾈｶﾌﾟｰﾙですた。
もちろん互いの骨が刺さり合いますが？

21歳男性 186.0cm/60.0kg
平均よりも 15.6cm高く、2.9kg軽いあなたは

ＢＭＩ 　17.3
肥満度 　-21.2%
標準体重 76.1kg

やせすぎ。やせすぎも心配です。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2440〜2660kcal


＞32
それすげーわかる
手足の甲、腕、ふくらはぎ、なんでもござれ
「マンガみたいでｷﾓｲ」って言われたYO…

運動やめてから筋肉が落ちたのか、一年で体重が7kgほど落ちますた
飯はふてゅーに3食食ってるから…やっぱ運動しなきゃダメなのかな

>>67
俺はプールで”エヴァンゲリオンみたい”と言われました

最近きづいたんだけど、３日風呂はいなかったら以外に
鍛えた筋肉落ちてなくていい感じになった。
最近寒いから汗もかかないだろうし試してみて、頭が痒いなら頭だけあらって寝れ。

>>69
風呂は関係ないだろ。
それより、誤字・脱字多いし、読みづら過ぎ！
体洗って出直して来い！

アドバイスお願いします。２２才女性です。
１５８ｃｍ、３８ｋｇで痩せています。新社会人で体力が無いことにコンプレックス
を持っています。最低４３ｋｇまで上げようと考えてはいるんですが学生気分が抜けず
容姿もきれいのままでいたい、なんて低レベルな事で悩んでいます、自分でも恥ずかしい
です。でも優先順位はやはり健康なので、頑張って太ろうと思います。一日１８００ｋｃａｌ
摂って体重を増加させようと思いますが、ちょっと聞きたいんです。１５８ｃｍで４３ｋｇ
って「キレイに痩せた体型」でいられますかね・・。それとも普通体型、太り気味になって
しまうでしょうか。みなさんはどう思いますか。芸能人などの体型をみても体重って分からないし
自分の体型って鏡で見ても日によって、または気分によって見え方が変わってしまうんです。
意見をお願いします。

>71
運動で筋肉つければ
体重増えて、しかも健康。
あそこもキュッ。

>>71
だいじょぶ、細い細い。
小柄な子で「ぜってー40kgねーだろ」っていう華奢なコでも、
訊いてみると43kgぐらいはあるもんだ。
但し筋肉が少ないと、重さの割にポチャって見えてしまうという罠。
私の体型は>>66に書いた通りだが、筋肉無いので二の腕や腹はﾀﾞﾙﾀﾞﾙ。

71です。
ありがとうございます。体に良いものを食べて体力つけます。
みなさんの「美」「健康」も応援します！！

26歳女性 160.0cm/38.0kg
平均よりも 1.7cm高く、14.0kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　14.8
肥満度 　-32.5%
標準体重 56.3kg
--------------------------------------------------------------------------------
栄養失調。医師に相談すべきです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
1630〜1800kcal

*)活動量により調整が必要です。

>>71
私のほうが背がちょっと高いけど
私は過去最高体重が４２．５�`でした。
そのときは、
身体はあまり変わらずに
顔がものすごくパンパンになりました。
「お弁当箱」みたいな顔と言われていました。

でも、今はやせすぎなので
お弁当箱でもいいから頑張って太りたいと思っています。

26歳女性 160.0cm/38.0kg
平均よりも 1.7cm高く、14.0kg軽いあなたは
-------------------
ＢＭＩ 　14.8
肥満度 　-32.5%
標準体重 56.3kg
--------------------------------------------------------------------------------
栄養失調。医師に相談すべきです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
1630〜1800kcal
*)活動量により調整が必要です。

>>71
私のほうが背がちょっと高いけど
過去最高体重が４２．５�`でした。
そのときは身体はあまり変わらずに
顔がものすごくパンパンになりました。
「お弁当箱」みたいな顔と言われていました。
でも、今はやせすぎなので
お弁当箱でもいいから頑張って太りたいと思っています。
（省略になったので再書き込みします）

私の身長は183センチ、体重は65�`です。
3年前から自己催眠をやって体調を回復しようとしています。
3年前は体重が62キロでしたが今では3キロ増えて65�`になりました。
私も胃腸が弱いのですが､以前よりは強くなってきました。

バナナを食べると体調がよくなるそうなので私もやってみますね。
実験です。

さて、おねがいなのですがこのスレのパート１から３の過去スレのリンクもっている方いらっしゃったら貼っていただけないでしょうか？

>>57
＞５１
現在の３サイズと二の腕回りサイズ
３７〜３８キロの時の３サイズと二の腕回りサイズ
を希望
現在 75-55-72-18

３７〜３８キロの時 75-56-74-19

痩せてる事について女性からどう言われますか?

何も言われない。。。。っていうか、言葉が出ないらしい。

1ヶ月に2〜3回下痢で便秘気味
この胃腸で一般人の食事で標準体重はやっぱ無理ですか？
普通の人って1年に何回くらい下痢するのですか？

>>51 78
身長174センチで75-55-72-18ですか
ウエストが55センチでヒップ72センチとは
スラックスやジ−ンズのウエストサイズは？
では女性から細い二の腕を握られたり
細いウエストを触られたりもないですか？

初めまして。ダイエットではなくて自然に痩せすぎている女性の方に魅力を
感じます。もしよかったらメール下さい。お願いします。

オンナで１６２で３８ってきもいよね・・・。
病気なんだけどね・・・。
正直に言ってね。

漏れは185で58ｷﾛです。
月曜から、ﾊﾞﾅﾅと牛乳療法とﾌﾟﾛﾃｲﾝ療法
さらに筋ﾄﾚもやります。
これで太らないはずがない！
ところで、ﾊﾞﾅﾅって一年中売ってるんですか？

22歳男性 190.0cm/82.0kg
平均よりも 20.0cm高く、20.2kg重いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　22.7
肥満度 　3.2%
標準体重 79.4kg
--------------------------------------------------------------------------------
いい感じです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2540〜2780kcal

*)活動量により調整が必要です。

>>83
プロテイン飲んでも太らないよ。
アレはダイエット用に筋肉を残しつつ、脂肪を減らすためのもの。
つまり体重を増やすためのものじゃなくて、筋肉を減らさないためのものだよ。
純粋に体重を増やしたいなら飯を食うこと。

82さん。正直に言っているよ。ダイエットではなくて、自然に痩せている人
は、きれいだよ。

ふ〜ん。
まぁ、好みだから良いけどね。幸せになってね。

>>85
そうなんですか。
でもこの前ｻﾊﾞｽの太りたい人用みたいの
あったんですよ。あれを買います。

あたし病気じゃない痩せ
おいしい肉でもいっぱい食べよー

何で過去スレリンクがないのでつか…

俺超痩せてて太ろうと思って食いまくってるけど腹だけでるよ〜。
足とか腕を太くしたいのに。どうしたらいいんですか？
やっぱり筋トレしかないですかね？

女の人はエステミックスとか飲めば改善されるのでは。
女性掘るもんが少ないんだよきっと。

>>91
俺と同じ悩み！
168cm54kgでがんがって食うと57kgぐらいまではいくが、腹が出るだけ・・・

そりゃ、食べるだけで運動しなきゃ腹が出るだけなのは当然では…

173ｃｍ　５３キロ　異常に骨が細い　胃腸が悪くすぐ吐く

昔ジムでトレーニンングして1日４食細かく食べてプロテインとって無理やり太って６ヶ月で
６３キロまで行った。でもそこから先は上がらなかった。いわゆるプラトー、スランプ、骨格に対する限界でした。で、友達には変わってないみたいにいわれたしジムもプロテインも
金がかかるしめんどいので止めた。

それで気づいた事。
やはり筋肉で太るのは一時的なものなのでヨガとか呼吸法で胃腸をよくしないとだめってこと。
体の外側、筋肉を鍛えても内側の内臓を鍛えないと体はバランスを保てず追いつかないこと。
あるがままの自分を受け入れること。これでコンプレックスはかなり消えました。
努力すれば太れるがそんなのは意味が無い。そんな時間あったらもっと有意義にほかの事に使う方がいい。
絶対１度無理して太ってみればこんな気持ちになれるかと思います。

ハンバーガー241kcal
チーズバーガー296kcal
ビッグマック546kcal
ダブルチーズバーガー443kcal

だけど、ごはん一杯って何kcal？？

>>95
トレーニングして４回の食事で実際に太ったわけですよね？
そしてトレーニングをやめたら体重が減ったということですか？
一度でも太ってみたいので、それからそれを維持するかは太ってみないと
わかりませんね。どのようなトレーニングや食事法を行いましたか？

>>96
http://www.ingnet.or.jp/~aks/calidx.html

上によると　220Kカロリーだそうです

>>97
いろいろありすぎて一度に書ききれません。気が向いたらＵＰします。長レスになるかと
思いますが・・
かいつまんで言うと生活そのものがトレーニングです。睡眠、食事、運動全て揃わないと
無理なのでホントバカなほど体重のための生活に膨大な時間をさいてきました。
1度体重が上がると病みつきになり中毒になるのでお勧めできません。
私はこの生活で学校留年しそうになりました。多くのもの、時間を失いました。

レスありがとうございます。
私は後、半年で就職活動するのですが
はたしてこの体型で就職できるのか心配です。
やっぱり男なのでスーツが似合わないと不利ですよね。
なんとしても後、半年で最低５K以上は増やさなければなりません。
いまもトレーニングや食事５回など、プロテインなどいろいろな方法を実践中です。
実際に太った方の意見はとても貴重な体験談になるので
時間がありましたら、簡単にでも教えていただければ幸いです。

>>95
　ようは半年で10kg太ったんですよね？外見はどうかわりましたか？
僕も毎日、トレーニングや食生活に気を使っていますが、体重が減っ
たりすると不安になります。やっぱり、遺伝とか体質ってゆう限界が
あるんですかね？

>>95
一日４食細かく食べる事はとても体にいいことじゃないか
それで胃腸の調子も良くならなかったの？

体重を増やすというか生活習慣を改善するという意識でやらないとね。
ダイエットでいうリバウンドがあるのは当然。

>>95
これネタだろ
食事もちゃんと取ってトレーニングもしていたら必然的に胃腸も
強くなっているわけで、胃腸が強くなっていなければ１０�`も増える
わけが無い、せいぜい２〜３�`がいいとこだよ。

まぁフォアグラ作るみたいに無理やり１０�`分の食料を詰め込んだ
とかなら別だが・・・・・。

太りたいならプロテインとか言う前にまず胃腸の強化から始めたほうがいいよ。

エビオスやワカモトと一緒にプロテインってのがよろしいかと。

まずはレスします。
>>100
そういう強迫観念が一番良くないですよ。ま昔のおれと全く一緒なので余計気になる。
スーツこそ体型をカバーできるものはないです。痩せててもボックス型シルエットを着れば
今の私でも全然普通にみえるし、痩せてるならそれを生かして細身のスーツを着るとめちゃかっこいいです。
太る暇あったら資格なり、就職対策、遊びに時間かけたほうがいい。人生無駄にします。

>>101
外見は厚みが付きました。幅はかわらなかった。ほんとうは幅こそ欲しかったのに。肩の三角筋、背中
の後背筋をでかくしても骨格で限界を感じました。遺伝や体質こそが問題であり限界です。父、親戚も胃下垂で私より
貧弱です。コンプレックスはそれを受け入れるかどうかで変わってきますね。ウエイトで限界を感じると、
もう自分はどうでもいいさって感じになりますよ。

>>102
胃腸調子はよくなりますが、胃腸そのものが強くなるわけではありません。
そこに限界を感じました。やはり内臓を強くする訓練をウエイトと平行してやらないと
ダメということです。そこまで時間はないのであきらめました。

>>104
ネタじゃない。胃腸の強さと筋肉は別物です。ちなみに体脂肪は常に１３％程度でした。
ウエイトやる前、後も。俺のように理詰めでそれこそ中毒になってれば可能です。
その代わりかなりの知識を要しますが・・・昔はtrainees get togetherとかいうとてもウエイトに
役立つマニアックなＨＰ、掲示板があったのですが、荒らしのせいで閉鎖されました。
めちゃくちゃ残念です。
俺の話を読むよりまずはこのサイトをおすすめしたいのですが・・

・・・疲れた。
今度は食生活編、トレーニング編にわけてＵＰします。あーーー疲れる。

お疲れ様です。
次の話も聞いてみたいので時間があった時にお願いします。

>>95
９５に聞きたいのだが９５はどれぐらいになることを目指していたんだ？
それで今はどのぐらいになってるわけ？

ここにいる奴は人並みの体になりたいだけで、格闘家みたいになろうと
してるわけではないと思うが？

95ではないけど俺はウエイトで成功（？）した部類です

高3の時　身長172　体重50のガリガリでした

大学一年からウエイトは始めました一年で体重は59ｋｇまで増えた
食事に関しては一日3食その内2食はバカみたいにくいまくった。

現在　大学4年　何回も一時中断したが体重は64ｋｇまでアップ
した。身長も3ｃｍ伸びたけど...
今では友達に腕めちゃ太いね−って言われるし、服脱ぐと胸筋すげ−とか
背中広−言われるぞ、ヘルス言ったら大体なんかスポ−ツしてるんですか？
いい体ですねって言われるぞ。

後食事は現在一日4回、プロテインについてはトレ後に摂取、

>>110
成功してうらやましいです。
どのようなトレーニングや食事法などで太ったのですか？
もしよろしければ教えてください。

>111
食事　
最初の一年は一日3回その内、昼、夜はバカ見たに喰った（当時の俺からしては）
外食する時は、必ず店で一番ボリュ−ムがある奴を食いその後すぐにパン、麺類などの
炭水化物を体に入れた。
家で食うときは栄養のバランスを考えて、とにかく量を食うご飯に関しては1.5合必ず
食った。
現在は一日4回一回に食う量は以前より減った

トレ
基本的にＢＩＧ3+チンニングをメインにその他の補助種目を行なった

まとめ
痩せてる奴はトレより食事トレのが大事だといわれている。キミもがんがん
食ってがんばれ、トレについて簡単に説明した理由はトレは初心者はまず本
を読んでから解らないところだけ人に聞いたほうがいいから

>>外見は厚みが付きました。幅はかわらなかった。ほんとうは幅こそ欲しかったのに。肩の三角筋、背中
の後背筋をでかくしても骨格で限界を感じました。

95の意見に対してだけど確かに骨格的に限界はあるけどたった一年くらいしかトレ
してない人の意見なのであまり参考になりませんん。
マッチョな人は大体5年以上とかトレしてますし、自分の場合50ｋｇだった時の
服は着られなくなった。肩幅が全然違うしボタンはちぎれそうに成る
正直、広背筋のことを後背筋と書く人のトレを参考にしても仕方ないと思う

筋トレ１年じゃ努力した内に入らない

>>112
どうもありがとうございます。トレーニング本を買い
家でトレーニングしているのですが、
筋肥大に最も効率がいいといわれている
10回前後で限界値がくる負荷で１，２分休憩をおいた
３セットできるだけやっています。
一部プレートがなくて重量が増すことできないのがあるので
高回数でやっているのもあります。

所持品：ダンベル（重量調節可能な１０Kと５ｋの１つずつ）　
　　　　ミニバーベル（最大２５．５K）
　　　　ベンチプレスが出来るベンチセット

今やっているトレーニング方法

上半身と下半身の日にわけ分割法で行っています。
上→下→休み→下→上→下→休み　の１週間ローテンションです
体重の増えやすい下半身を重点的にやっています。

大胸筋：ベンチプレス（２０K：１５回×３セット）
　　　　ダンベルフライ（両手５K：２０回×３セット）
三角筋：サイドレイズ　（両手５K：１０回×３セット）
　　　　シュラッグ　　（両手５K：５０回×３セット）
上腕二頭：ダンベルカール　（７.５K：８回×３セット）
上腕三頭：ワンハンドフレンチプレス　（４K：１５回×３セット）
広背筋：ベントオーバーローイング　（バーベル２０K：２０回×３セット）
大腿二頭：デットリフト　（バーベル２０K：２０回×３セット）
大腿四頭：バーベルスクワット　（バーベル２０K：３０回×３セット）
　　　　　ワイドスタンスダンベルスクワット（ダンベル両手５K：３０回×３セット）
その他：カーフレイズ　トゥレイズ　（負荷無しのため高回数の３０〜５０回）
腕立てスローで１０回×３セット　腹筋５０回とダンベル５K頭に持って２０回を毎日。

だいたいこんな感じでやりはじめて３週間くらい立ちました。
このくらいのトレーニングでよろしいでしょうか？
本当はスクワットとか１５回以上の高回数のものは、プレート買って
重量を増やして低回数にするつもりです。
１１０さんはジムでトレーニングしたのですか？

食事方法

食事は最低２５００ｋcal以上でこまめに５回（朝・昼・３時・夕・夜）の食事
たんぱく質８０ｇ以上・炭水化物（糖新生防ぐために多めに）
ミネラル・ビタミンなどバランスよい食事
トレーニング１時間前にバナナなどエネルギー補給。
トレーニング後と寝る前にハードゲイナー用のプロテイン（健体社）を
牛乳２００ccといっしょに３０ｇ摂取。
だいたいこんなかんじです。
おかしなことがあったらアドバイスください。

>>115
結構ハードなメニュー組んでますね、今は気分が乗っていて
体が動くかもしれませんが疲れを貯めないように気をつけてください。
休む事もトレーニングの一つですよ。

>>116
体重４８キロでそのメニューだと３ヶ月以内には挫折すると思うよ。
バーンアウト100%するよ。そろそろモチベーションが下がってくる時期だよ。
初心者程はりきって多目数やるけど、まず失敗に終わる。
長く続けたいのならもっとシンプルなメニューの方がいいよ。
種目数、セット数増やせば筋肉が早くつわけじゃないからね。

>>97さん
かなりがんばってますね
個人的な意見なので自分でよく考えてから参考にしてください

最初は種目を減らしたほうがいいと思うのでいらないと思ったものは削ります
大胸筋：ベンチプレス（２０K：１５回×３セット）
　　　　×ダンベルフライ（両手５K：２０回×３セット）削る

ベンチプレス15*3を8〜12*3でできる重量に変えましょう。最初すぐに筋力アップ
するから最低でも45ｋｇぐらいのバ−ベルがほしい今のバ−ベルにプレ−ト増やしていこう

三角筋：×　サイドレイズ　（両手５K：１０回×３セット）削る
　　　　×シュラッグ　　（両手５K：５０回×３セット）削る
　　　　ショルダ−プレス（10ｋ：10*2）加える


　　　　上腕二頭：ダンベルカール　（７.５K：８回×３セット）
　　　　×上腕三頭：ワンハンドフレンチプレス　（４K：１５回×３セット）削る

広背筋：ベントオーバーローイング　（バーベル２０K：２０回×３セット）
難しいから最初はこのぐらいでやって上手くできるようになったら10*3の重量で

大腿二頭：デットリフト　（バーベル２０K：２０回×３セット）
難しいから最初はこのぐらいでやって上手くできるようになったら10*3の重量で


大腿四頭：バーベルスクワット　（バーベル２０K：３０回×３セット）
　　　　　×ワイドスタンスダンベルスクワット（ダンベル両手５K：３０回×３セット）削る
難しいから最初はこのぐらいでやって上手くできるようになったら10*3の重量で
　

その他：カーフレイズ　トゥレイズ　（負荷無しのため高回数の３０〜５０回）
腕立てスローで１０回×３セット　腹筋５０回とダンベル５K頭に持って２０回を毎日。
その他はいらん

ベンチ、スクワット、デット、ベントロ−、カ−ル、ショルダ−プレス
の6種目になったけど懸垂入れたい近くの公園とかでがんばって

上→下→休み→上→下→休み→休み　ぐらいでいいと思う
また慣れてきたら種目を増やしたり重量増やしたり工夫してください
それにフォｰムかなり重視してください

最初の２ヶ月ぐらいは少し物足りないくらいの方がいいよ。
トレーニング始めた頃は気持ちが乗ってて頑張りすぎてしまうので
はやる気持ちを抑えてください。

これを乗り切れば筋トレが楽しくなってきて間違いなく続くよ。

どうも皆さん貴重なお時間を削って、見知らぬ
私なんかのためにアドバイス頂きありがとうございます。

皆さんの意見から種目が多すぎたみたいですね。
本当に早く太りたいし、効果がでてほしいと、あれもこれもって
あせっていたのかもしれません。
フォームを重視したほうがいいというのもわかりました。
本当はジムのトレーナーに見てもらうのが一番いいと思いますけど、
私みたいのがジムに行くと軟弱で笑われたり、恥ずかしい思いをするだろうし
モチベーションが下がってしまう可能性もあるのである程度、体重増えてから
行きたいと思います。
皆さんがいうように、トレーニングはきついけど、目に見えて効果がでるから
楽しくしょうがないっていう日々を遅れる日を夢見てがんばっていきたいと思います。
どうもありがとうございました。

筋トレって食事前と食事後のどっちにした方が効果的？

１１０はんんでそんなに９５を憎んでるんだ？

前スレ読んでないんで、ｶﾞｲｼｭﾂかもしれないですが。。。
おすもうさんは太るために食後すぐ昼寝するんですよね？

>>124
全然恨んでないですよ。
でも半年間努力しただけで「骨格に対する限界でした」
なんて言うことがおかしいと思ったから言っただけです。半年で自分の限界なんか
解るはずがない。
しかもこのスレでそういうレスするとこれからがんばろうとする人にとって迷惑
だと思いました。
その結果、憎んでるように思われるレスになったかもしれません。
95さんもし気分を害していたらすいません。

>>123トレーニング前にエネルギーを摂っておいた方がいいらしいです。
とらないと筋肉のたんぱく質が分解されてエネルギー変換されるそうです。

私はいろいろな人の太った体験談を聞いてみたいです。

>>95

実は私も筋力トレーニングでは思うようには太れませんでした。
３キロくらいはたしかに太れましたね。６２から６５キロになりました。

このスレを見ていて思ったのは胃腸が弱いのと、筋力がないのは異なった問題ですよね。
筋力をつければ胃腸が強くなるのでしょうか？（藁
あまり関係がなさそうですよね。
健康的に標準体重にするには、胃腸の調子自体を良くしないとダメですよね。

わたしも胃腸の調子をいまだに良く出来ません。

バナナ食うのも忘れてるな
買ってくるかな　バナナ

この夏は、めずらしく体重が落ちなかったのに、
ここ数日下痢ってて食欲ナシ。
冷えたのかなぁ。やっぱり胃腸は大切にしなきゃね。

以前に生理不順で婦人科へ通っていたとき
「もう少し太りたいんですけど。」というと
食欲が出る薬を出しときますと言われた。
錠剤だったけどホルモン剤だったのかな？
（ちなみに１５３ｃｍ３５ｋｇです。）

太り方にもいくつかの方法があり、その人（骨格や体質や遺伝など）に
よって合う合わないなどがあると思います。まずは、いろいろな方法を試
してみることだと思います。
１．漢方薬などを使った東洋医学的なもの。
２．筋肉トレーニングなどの筋肥大を利用した方法。
３．カイロプラクテイックやヨガなどの骨格を利用した方法。
４．ピルやドグマチールなどの処方による西洋医学的なもの。
５．栄養学的視点からの献立やメニューの改善方法。
　
このほかにもいろいろな方法があると思いますが、やせている人が太る
ためには生半可な気持ちでは太ることはできないと思います

131さんはその５つのなかのどれを勧めているのですか？
それを全部試した方がいいということでしょうか？

チョット質問がおかしかったですね。
１３１さんは実際にこの方法で太ったのですか？
それとも知識ですか？

つーかﾖｶﾞで骨格を利用してどう太るんだ

胃腸を強くするためにはいろいろな方法が考えられると思います。
胃腸を強くすれば、太れるというよりも健康的に体重をふやすことが可能でしょう。

みなさんご存知だと思いますが､胃腸は心と大きく関わっています。
ストレスにより胃潰瘍になるのはよく知られていると思います。
心を変化させることにより、胃腸などの体を変えていくのが催眠の考え方です。

もしかしてまた漢方にもってくんんじゃないでしょうね

胃腸胃腸ってなんなんだよ
俺は胃腸は別に健康だけど
ｶﾞﾘｶﾞﾘだよ。

>137
体は健康なのに標準体重より少ないのですか？
下痢とかもしないのですか？
興味深い事例ですね。
新陳代謝が活発すぎるのかな？
ちなみに身長と体重教えてください。

>>138
181 44

>>139
マジっすか？

食欲というものがまったくありません。医者で検査しても異常な士です。どう言う事？筋トレは２年やりました。力はつきましたが見かけは変わらず。相変わらずガリです。

>>141
食欲が全く無いって事は、全く食ってないってこと？
すげーな、食わなくても生きられるんだw

>>141
食べなければ筋肉付かないよ。
食が細いままでは１０年筋トレをやっても筋肉は一向につかない。
あなたは喰わないで脂肪を一生懸命つけようと努力をしてるのと何一つ変わらない。

たしかに筋トレ直後は食欲はあまりわかないけどそういう意味じゃないからねぇ。
どのくらい食欲がないんですか？一日２食とか・・教えてください。
あと筋トレは過去ログみたいな正しいトレーニング方法だったか。

某サイトでこんな相談あった。
「てんかん発作を外で起こしてますが、病院に行く気がしません。
痩せすぎてガリガリだから、てんかん発作起こると思ってます。
栄養つけて太ったら、治るでしょうか」

え？ガリガリだと、てんかん発作起こるの？
俺、ガリガリだから、どうしようって考えてしまった。

失業中で１日２食（うち１食はシリアル）でがんばってるよ
筋トレだけは欠かさない。どんどん痩せていくから
筋トレやって悪魔と戦ってる。痩せてたまるかってね

>>146
それって逆効果かも…
必要な栄養素を採らず、かつ空腹の状態で筋肉トレーニングしたら、筋肉まで分解されて
かえって痩せちゃうよ
金銭的な問題で食べられないなら、カロリー消費抑える事を考えた方がいいと思う

>>144 >>146
2食はいくらなんでも駄目ですよ。筋肉作りは３食でも少ないのだから。
はっきりいって無駄な努力をしています。見返りはほとんど無いでしょう。
やるだけ損です。

19歳男性 182.0cm/69.0kg
平均よりも 10.4cm高く、6.8kg重いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　20.8
肥満度 　-5.3%
標準体重 72.9kg
--------------------------------------------------------------------------------
いい感じです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2440〜2660kcal

*)活動量により調整が必要です。

64キロ→69キロにウエイトアップしたらいい感じに。
しかしあごにも少し肉がついてしまいﾁｮﾄｳﾂ・・・
顔面体操してもなかなか落ちませぬ。

貴方のような立派な体になってみたい。。

16歳男性 160.0cm/48.0kg
平均よりも 10.1cm低く、9.6kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　18.8
肥満度 　-14.8%
標準体重 56.3kg
--------------------------------------------------------------------------------
やせ気味。もう少し食べてもいいですね。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
1890〜2060kcal

*)活動量により調整が必要です。

測ったらこんなだった俺はこのスレにいる価値有りですか？

それほどやせてはみられないのではないのでしょうか？
でも少しでも太ればもっと今以上にかっこよくなるかもしれませんね。

ttp://www.geocities.co.jp/Beautycare/1040/ichou.html

ここに逝って胃腸を強くする方法を知ると良いよ
簡単だな〜とおもたＹＯ

冷たい水飲むなってことか。
わかっちゃいるけどやめられない・・・

お湯沸かすのめんどいよ・・・。
あと、牛乳飲むなってホントかよ？

28歳男性 172.0cm/47.5kg

平均よりも 0.8cm高く、19.1kg軽いあなたは

ＢＭＩ 　16.1
肥満度 　-27.0
標準体重 65.1kg

?やせすぎ。やせすぎも心配です。


自分より痩せてる人って今まで見たことないんだけど
栄養失調って診断されてる人って、いったい......

>>156
街や海で周りを良く見てみ。
いっぱいいるって。
俺､177で49で、夏に47まで落ちちゃって、それでも海に行ったらもっと痩せてる奴はいたぞ。

>>157
あなたの３サイズは？
二の腕回りは？

>>158
3サイズは上から72・58・78
上腕23.5cmでした。

お湯療法とバナナ療法の次はなんだ
金あんまりかからないやつがいいぞ

バナナ食うと明らかにう○この質がちがうな
繊維質たっぷりだな　おい　ねっちょりしてやんのｗ

さて、今日もバナナ食うかなｗ
あとお湯わかすかｗ

ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ胃腸強くしてやるぞ

お湯療法はマジいいぞ
特に朝起きてお湯飲むと胃がもたれが無くなって、食欲出るよ。

頬に肉つけたいよー

１７３センチ　５４キロ

3サイズ　Ｂ：８２　Ｗ：６９　Ｈ：８０　　どうかな？ｾｸｼｰ

3サイズの計り方ってバストは乳首のところ？ウエストはヘソ？ヒップはどのへん？

>163
ｾｸｼｰですね　(；´Д‘)ﾊｧﾊｧ

なんであなたのようなすばらしい方がこのｽﾚにいるんですか？

男です・・・
ｺﾞﾒﾝﾖ

153cm38kg

胃腸強くするのにチャクラがいいよ。
現代医学では慢性的な胃腸の弱さはなかなか治らないから。

強力わかをと飲めば

26歳女性です。153cm、42kgです。自分のベスト体重は45kgと思っているのですがあと3kgがなかなか太れません。今後このスレを参考にしていきたいと思います。みんなでばんばりましょう

174cm　51kg　男です。
高校の頃は57kgくらいでベストだった気がするんだが。。。
5年でじわじわと5kg減りました。

>>170
6kg減の間違い。一体どういう計算を。。。

ガリガリはちとｷﾓｲぞ

運動したら食欲が沸かなくなる・・・
俺の場合酒飲んで酔っ払ったら食欲が湧く。
夜中に酒飲んでラーメンとか食いまくってたら５キロ太ったよ。
あとたばこ辞めたら太るって本当ですか？

あとオナニーとか射精したら痩せるんでしょうか？
たんぱく質などの栄養が逃げるような気がする・・・
痩せるんだったらオナ禁しようと思う。

みなさんのスリーサイズはどの位でしょうか？（男女問わず）
私は、１５３ｃｍの４２ｋｇ、８３、６１、８２です。
痩せ過ぎでしょうか。。。。

筋トレ中、男。
178cm、65Kg、92-76-85

>>175
痩せすぎってことはないんじゃない？

>>175-176
むしろ数値的には、健康的にみえるよね。
175さん（女性だと仮定します）の身長だと、細いというのはバストが70台、ウエストだと55cmくらいからだと思う。

女性です、ええ(笑 細過ぎではないでしょうかねぇー 細いと周りから何食べてるの？とか聞かれたりしてけっこうショックなんですよね。やっぱ胃下垂って理解してもらえないのかな？！と思います

>174
ためしに、オナニー一年断ってみてくれ
健康になったら俺もオナニー断ちするわ

前医者が言ってたけど胃下垂の人は腹筋して筋肉をつけると
必然的に胃が上がって治るらしいです。（どこまで治るかは
わかりませんが）
でもなかなか腹筋続かないんですよね（汗
今度こそ継続してみるＹＯ

１７３センチ　５４キロ

3サイズ　Ｂ：８２　Ｗ：６９　Ｈ：８０　　どうかな？ｾｸｼｰ

3サイズの計り方ってバストは乳首のところ？ウエストはヘソ？ヒップはどのへん？

>>181
胸囲が少なすぎる。いくらスリムでも90cmは欲しいところ
ちなみに俺がガリだった頃は175-52　B92 W67 H??　だった。
今は一日５〜６食にして175-65なって胸囲は100超えた。
ガリが筋トレして太るとかなり格好良い体格になる。

>>182
何年で太ったの？
既出の人ならかかなくていいっす

頬に肉つけてー

>>183
１年ちょっとだよ（筋トレは過去に経験有り）
最初の３ヶ月で10kg増やし、その後は無理せずマータリと増やしました。
タバコを辞めたのと１日に５食以上を徹底してやったのが良かったみたい。
やはり食事回数を増やすのは伊達じゃなかった。今までは何やっても太らなかったのに。
それで後5kgは体重増やしたいのだけど、贅肉はこれ以上要らないので筋肉のみで体重を
増やしていこうかなと思う。5kgの筋肉を付けるのは２〜３年ぐらいかかるけど。
目標体重を達成したから今後は体脂肪率を低くしながら体重をキープ又はちょいプラス計画。
気長に頑張ります。（タバコは１年禁煙後また吸う予定だったけど、こうなるともう吸えません。）

>>184
体重を10kg以上増やしたけど頬に肉は殆どつかなかったですね。小顔だと付かないみたいです。

175センチ58キロ
筋トレ1年続けてたら最近4キロ増えた。まだ増えますか？

>>185
ってことは最初の３ヶ月は筋肉トレーニングじゃなくて
１日５食の食事で増やしたってことですね。
それにしても３ヶ月で１０Kはすごいですね
だいたいのその時の１日の食事メニューを教えてくれませんか？
ごはん１杯とかラーメンとか

今日はやけにお腹が空いていて昼におにぎり、から揚げやぎょうざ、冷凍ピザ一枚、おやつにクッキー4枚、みかんを食べて夕食後にケーキを食べたら500g太っていました。

>>187
筋トレも当初からやっていたけけどね。だけど３ヶ月はマッスルメモリーがあって
筋肉が結構付いたけど、３ヶ月で10kgなんか到底付かないから、やはり食事で太ったね。
10kgの内訳は、筋肉で＋3kg、脂肪（水分）で＋7kgって感じかな。
筋トレ初心者は３ヶ月で筋肉は3kgもつかないからね。勘違いしないでね。
俺は以前トレーニングをやっていたからそうなっただけ。過去の遺産って言う奴だね。

で食事は１日５〜６食でお腹が空く前にとにかく詰め込んだ。
メニューなんてそんなもの無いよ。冷蔵庫にあるもの何でも喰った。豚みたいに。
インスタント食品、フルーツ缶詰、魚肉ソーセージ、目に見えるものは何でも食べたｗ
外食も友人＆彼女を誘ってばんばんした。夜食べて、寝る前にもう一度外食とかね。
で帰ってきたら口直しにアイスクリーム５００mgとか。
こんな生活してたら廻りから呆れられたけどね。
はっきりいって太ることは並大抵の事じゃないよ。太ることはお薦めしないよ。辛いからね。

長レスども

>>186
たくさん食べて高負荷無酸素トレーニングすればどんどん太れるよ。
80kgぐらいまで行くよ。時間はかかるけど。

既出の既出だが
煙草吸ってるやつはすぐでもやめろ
簡単に太れた。

>>174オナニーは痩せるよ。１ヶ月射精しなかったら食事の量も変えてないのに
７キロ太ったよ。

>>193
オナニ−では痩せない
真に受けないように

>>193
俺も、ｵﾅﾆｰばっかしてるから
太れないんだ
納得（・∀・）

でも、1週間もガマン出来ないな
俺

痩せている人もいろいろな原因でやせている人がいるもんだなあ
胃腸が弱くて痩せている人ばかりじゃないんだなあ

http://kanaharap.tripod.co.jp/happy.html
　　　　出会いの掲示板　　　　

http://kanaharap.tripod.co.jp/deai.html
　

みなさんお酒は飲みますか？私はビールが好きなんですが量を減らしてみたら胃腸が良くなりました。

それは当たり前でわ

さっき体重計に乗ったら500g減ってた。。。一晩で元の体重に戻るもんなんでしょうかねぇ 消化が良過ぎるのかなぁ

１５７センチ　３８キロです　
　Ｂ７９　Ｗ５６　Ｈ８０・・・胸なさすぎ！
　はじめてあった人にはたいてい「ちゃんとたべてるの！？」って聞かれます・・
　下痢もしないし、胃下垂じゃないみたいだし、なんで太らないんだろ〜？
ごはんもしっかり食べてるのに。。
この前「ちょっとヤバイ。人並みにふとりなよ〜」と、サラっと言われました。
そんな簡単に太れたら苦労してないって（涙。　子供のとき、炭水化物苦手だったのが
原因かなーとかおもってるんですけど、関係ないですかね？

美容体重って身長（ｍ）の２乗×１９らしいですよ。
モデル体型の場合は定数１９を１８．５に。
そのくらいあれば、別に健康的には問題無いらしいです。
前スレもROMさせてもらいましたけど、痩せすぎじゃない人もいますねー。
ちなみに自分は１７２cmで５５�`です。
これでも筋トレして増やしたんですけどね。

＞２０２
私も揚げ物とかくどいものが好きなのに太らない。
高校の頃は４６キロで４キロ落ちました。思えばあの頃
とにかく間食が多かったからなあ。お菓子ばっかり食べてたし。
ポテトチップスなんて一袋約５００カロリーあるもんね。

>>201
500gって…水分じゃん。

>>201
一晩で、1キロくらいは普通に減りますよ。
食べたものが消化されたり、むくみがとれたりして。

＞２０５　２０６
そうですね、消化されたんですね（ｗ

２０２さん、ダイエットじゃなくて自然に痩せすぎている女性の方には
すっごく魅力を感じます。身近にそんな人がいないかなあ。

161で43で大食いだったけど、
中年になったら55になったよ。今は小食だけど太る。
いつかは太るよ。

胃腸の弱いやつは、食事の時「よく噛んで食べろ！！」
胃に負担かからないし、だ液でかなり消化してくれる。

ただし、食事に時間かけすぎると、満腹感が襲ってきて
あんまし食べれなくなる。

>>175
同じく26歳42kgだが74,56,80
74って！か、かわいそう・・・202サン自信持って下され。
骨格的に、アンダーがペラペラなのよ。
肋骨にワイヤーが痛い・・・脇肉がはみ出るって何の話？
ボトムはずり落ち全てヒップハングに。
本物のヒップハング履けば小尻をすり抜け脱げる始末。

B71 W53 H80 胸よりも足の裏に肉つけて〜。歩くと痛いんだよっちくしょーめ。

>210
よく噛んで食えってよく言われるけどまったく良くならないんだな　これが
胃腸が弱い人がよく噛んで食っても逆効果！
これは俺が実証済み！

おまえら
プロテインのんで金取れ汁。
ガリガリマッチョになりたくないやつは
飲んで寝てろ

>>212
男ですか?　女ですか?
身長・体重希望
腕回り、太もも回りは?

失礼だが、その質問にはどういった意図があるの？＞215

女とやりたいということ

男 175cm 56kgは痩せすぎ？

あっ俺と同じだ↑
痩せすぎでしょう

過去スレで外出だけど参考にしる
ttp://homepage3.nifty.com/orangejuice/index.html

当方身長164cm。
お前ﾛﾘだろ？チビじゃなくて悪かったねﾜﾗ＞215

女157センチ 38キロ これ以上やせたらヤバイよ！太る良い方法ない？

>216
やっぱ痩せすぎか。体脂肪も6％しかないからな…

高1の時に１７１センチ３８キロだったけど、タバコ、シンナーやめて、
筋トレ毎日して、飯大盛り食べて、プロテイン飲んだら、一年で60キロになったよー

やはり太ってる人は間食が多いと思う。よくお菓子を食べている。

女子高生盗撮画像
http://plaza.rakuten.co.jp/a240a/

あ

食べて太れる人は、結局食生活や生活そのものが不健康じゃないのだろうか？
タバコや酒、シンナー、麻薬、食事の量や栄養素の不足、偏食など。
このスレ見てたらそんな気がしてきた。

１８０センチ５９．５キロ。痩せ過ぎですか？

痩せすぎ

24歳女。
身長161cm、体重38kg
B:75 W:53 H:79

なんでも良いからとにかく女らしい体になりたいっ！！！
胃腸も丈夫で、その辺の男の子よりよく食べるんだけどなぁ・・・。

今日「体重を増やしたい人に」ってフレーズに負けてプロテインを買ってみた。
けど、ただ体重増えるだけじゃな・・・。
顔、脚、ウエストは適度に・・・バスト、ヒップはたっぷりと・・・無理？
そんな方法あったらみんな試してるわな〜。

へ〜こんなスレがあったんだ。
俺はｶﾞﾘｶﾞﾘに痩せたい方なんだけどな。
世の中には太りたいって言う人もいるんだね。
ためになったよ。

>232
ならないほうがいいと思う。

ようするにみんなないものねだりの I want you　ってことだろ！

今自律訓練法やって腹暖めてるよ
あとバナナも食ってるし、暖かいもの飲むようにもしてるよ！
でも効果今一だよなー
自律訓練法はきもちはいいけどね
う○こした後、おしりにう○このこるんだよなー
これって不健康の印らしいね
糞切れがよくなりたいもんだねー

お酒が好きな人は、日本酒がいいｙｏ。
ビールや焼酎では太らないjyo.

175-58→72by日本酒

あまりにも胃の調子が悪く、痩せているのでバリウムを飲みました。
やっぱり「胃下垂」だった。
骨盤の中に胃があるので驚いた。
医者に聞いたら、腹筋を鍛えると筋肉に押し上げられて、胃も上がるといわれ、
腹筋を続けました。
今は5キロ増えて胃の調子もいいです。

＞２３７
そうそう、腹筋がいいらしいね！私も医者に言われた。
頑張って腹筋しよう！

腹筋て太るんかい

↑
低脳

毎日吉野家の牛丼食べれば「確実に」ふとれるよ

＞２３７
毎日何セット腹筋していますか？参考にしたいのでよかったら
教えてください。おながいします

>>242
今は50回を2セットしてます。（朝・晩）
腰に負担がかかるので膝はまげてくださいね。
上体が完全に起きなくてもおｋだそうです。へそをのぞくぐらいでもいいそうです。
胃下垂で太れない人には良い方法らしいので、ぜひ試してみてください。
体力もついて、風邪もひきにくくなりました。

＞２４３
報告ありがとん。早速始めてみます。

>>243
５０回もやるの？　負荷が軽すぎだよ。
２０回以内で限界が来るようにしないと。
プレートを持って負荷を高くしよう。

クリスマスに「最近太ったね」と言われたら最高のプレゼントだね。

胃腸が弱くて太れないものです。
腹筋もやってみることとします。
一週間後とりあえず報告しますね。

最近寒いですよね。
大学内でダウン系のアウター着ている人かっこいいなと思い、
僕も冬用のジャケット買おうと思って店入って試着して鏡見たら・・
光の問題か頬がものすごくこけて見え、まるでシャレコウベのようでした・・
買う気が一気に失せてしまった・・・
悲しいことに顔が痩せてるとダウンみたいなの似合わない（っていうか服全部・・）。
今までも横から見たら、頬こけてるなぁって自分で分かってたんですけど。
正面からもこんなんだとは思いもしませんでした。
顔が痩せている人で太れた人っているのですかね？
いたら是非アドバイスいただきたいです。

>>２２９
俺１８１cmで５６kgだよ

オレは、

彼女ができてから

太れたよ。

５２が６２になって、１０ｋｇ増えた。

やはり、太りたい人は、緊張をなくすといい。

身長165cm　体重45�s

B85(E)　W58　H86

　

彼女ができるのと
緊張との関係が
意味不明

>>250
美味い物、食わしてもらってんだろ

手料理出されたら残さないで全部食べてやると女は歓ぶから
いっぱい食べる癖がついたんだろ。

たしかにあるサイトで太るには
緊張をなくす方がいいというのを昔見たことが有る。
常に痩せている人は緊張状態になっていることが多いとか・・
確かに俺もすぐに緊張してしまう性格だ・

>>250 >>252
自信が付いて安心したから太ったんだろ。
そのかわり性的魅力はなくなる。

>>247
そのタイプの腹筋って特にあばらの下あたりの
筋肉をつけるやつだよね。昔からやってるんだがなぁ。
太らないよ。最近姿勢に問題があるんじゃないかと
思って背筋も鍛えているよ。

緊張する人は自律訓練法がおすすめだよ。
簡単だからやってみそ。
彼女ができて太ったのは、女性ホルモンのせいか、飯をちゃんと食うようになったからじゃないの？
癒されて太ったというのもあるかもしれませんがｗ。

太る薬を医者でもらえるって聞いたことあるよ。

>>255
胃には神経たくさん集まってるらしいからな

>>259
ドグマチールのこと？

当方、170、54.5ですけど、やせすぎですか？

>>262
少し痩せている

どのぐらいが理想ですかね？

１７２ｃｍで、
４８．５kgです。
やせすぎですよね？

痩せすぎだと思われ。ｷﾝﾆｸｶﾞｱﾙｶﾆﾖﾙｶﾞ

太りたい奴に必ず太る秘訣を教えます
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1028289531/l50

に、次スレがたちました。

太りたい奴に必ず太る秘訣を教えます part2
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1036508316/l50

>>267
良スレなんだが、「必ず太る」は嘘だからなぁ。

私１７２センチの４７キロです。
最近色々精神的に参って４９が４７に・・・
貧血みたいになるし人より寒がりだし寝てたり座ったりしてると
オシリの骨が痛いです。
友達に真剣に心配されます。
もっと食べないと！ヤバイで・・・
男の人に抱かれる時骨ささりそうな女は嫌やと思うで。
彼にもガリガリすぎる。もっと太れ。魅力感じないと言われた。
そんな事分かってるんだよ。
ご飯おかわりしても太らないの。
自分自身一番太りたいって思ってるのに

>>269 ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ ・・・・・・そんなことわかってるよね。

>269　抱かれる時骨ささりそうな女は嫌やと思うので。
　　　魅力感じない。

そうそう。相手に申し訳なくて「ごめんね」って思う。。
「痩せ過ぎてる」という事で嫌われたら悲しい。。
友達は、付き合い出した頃より太って、痩せてる（他の）女に（彼を）とられる
なんて、悩んでたけど。
私も同じ。全く同じ。ぽっちゃりした（女性らしい）魅力的な体型の人に
憧れます。。

この前彼とエチしてたら彼はイってないのに途中で止めました。
なぜ？と聞くと「お酒飲んでるしお前がガリガリやから・・・」
ショックでした。女性ホルモンの錠剤飲んだり頑張ってるのに、
太りやしません。

>272
こわいなあ

俺はやせがただけどやっぱりナイスバディーの子が好きだね
エヘヘ

>>272
そんな彼氏とは、別れたほうがいいよ。

＞２７３
何がこわいのですか？いくらなんでもこわいとは失礼だよ。
私は好きで痩せてるんじゃなんだから！！
ナイスバディーが好きって私もなれるものならなりたいよ。
まっ、実際言われてみないとツラサは分からないだろーけど。

>>271
激しく激しく激しく同意！

やせてる女は母性本能ないからやばいよ。きもい。性格悪いし。

ダイエットではなくて自然に痩せすぎている女性が大好きです。
すっごく魅力を感じるよ。

>>277　今時、母性本能なんて言葉を使ってる人もいるんだねえ。

158cm　37kg　女です。
こんな素敵なスレがあったとは！！非常に嬉しい
友達の前では「太りたい」なんぞ言ったら殺されてしまいます…
海に行きたいのだが、水着になるのが嫌で小学生以来行ってない。
胸はなくてもパットを入れればいいさ。ただ、このあばら骨だけは…
40kg台になるようこのスレを参考に頑張りますわ

うおおおおおお〜俺も身長＆体重書きてえぇ。

age

太りたくて（デブでなく健康的な体型の意）寝ながら甘い物食べたりしてんのにな…。

糖尿病になりそうで怖い今日この頃。

２８０さん、昔から痩せすぎている人は、ダイエットの人と違って魅力が
あるよ。良かったら仲良くしてください。

ひたすら食べたくなくてもご飯を詰め込んで
気分悪くてもチョコ２ケース食べたら１キロ増えた。

半年前から筋トレ始めて、先日実家に帰省したときに母親から
「太ったんじゃないの？」って言われたんで体重計に乗ったら
55Ｋから53Ｋに減っていた。
どうやらダイエットに成功したらしい・・・

１４歳で１７５センチ５６キロですが３年もたてば６０キロ以上になりますか？

１４で１７５は高いな。
３年たっても身長は伸びるけど体重はそのままだろ

>>286
どうゆう筋トレしてたの？

＞286　君は正しい。
友達で「痩せすぎがコンプレックス」な子がいるのでまわり皆で色々アドバイスしたけど
全然実行はしちゃくれなかった・・・
太りたい人も痩せたい人と一緒で、本気で悩んでる人もいれば、本気で取り組む人もいて、
口では色々言ってるが実は太りたくない人とか・・複雑なのでﾂﾅ

>>280
頑張ってね！
ほんとに女の子って「いいよな〜細っ！」って大げさに言うんだけど
「痩せ気にしてんだよー胸とか大きくありたいんだよー」
って言っても本気で悩んでるって思ってくれてなさそう…

いくら食べても太らないって分からない。
私なんか５日で５キロとか余裕で太るよ。
毎日外食。いつも食べてる。
１ヶ月に１キロも太らないでいられるには
私の場合ものすごく努力しなきゃいけない。３食をものすごく少なくし
運動は１日毎日５時間。お風呂は２時間も、というふうに。
１年で２０キロ太るなんて私の場合では当たり前だよ。
２，３キロも太れないことで悩んでるなんて到底私には理解できない。
（一食でそれぐらい増えるのにさ・・・）

身長176　体重65　胸囲99　ウエスト70　上腕34　体脂肪　手に持って計る奴7％

今までこのスレで3回ぐらい結構詳しく筋トレについてレスしたけど
ちゃんと実行してくれてる人いるのかな−
成果はなかなかでないけど
続けたらかなり効果あるからみんながんばって下さい

俺も昔は49ｋｇぐらいだったぞ

>>293
俺も本みて勉強してやサイト相談したりして、太るために筋トレやってるよ。
１０RM、超回復、スプリットルーティンとか。
確か、やり始めたとき３ヶ月ぐらいでどのくらい太りました？
俺はやりはじめて２ヶ月ぐらいやってるけど、
とにかく腹から膨れてきた。

>>294
最初なんかはウエイトの知識もなく腕立て50回とか自重を使ったトレが中心
だったけど3キロぐらい増えた。（ただしそれまでの１．５倍は食べた）
１０RMについてだけどずっと同じ重さじゃ
効果ないからどんどん増やそう、それにたまには6RM限界とかもイイ！

＞＞とにかく腹から膨れてきた。
？？？俺の場合腹は今でもほとんどでていない、アバラも今でも薄っすら見える
キミも後2年ぐらいしたら、腕、胸、背中、肩、足が
今とは比べ物にならないくらいでかくなって服もサイズが合わなくなる
最初は少しづつでいいから続けることが大事、

後、食事は痩せてるのだから炭水化物をいっぱい取るように、ご飯食べてもう限界
って成ったらオニギリを作る、そして30〜60分後くらいに食べる
朝は朝食+バナナなんかもイイ
胃腸の良くない奴は強力わかもとを飲むように

女はアバラが見えたらアウトだとよ
抱く気にならない
ポッチャリが一番
ポッチャリでもブスはダメ
あと美人でも性器汚いのはだめ
黒かったり長かったり

>>296
まったくまったくそのとおり。
抱き心地いいのが一番。

でも精神的にまいってしまってた時期に
森久美子で抜いたことがあるんだ俺。。。
お腹に顔うずめて臓器の音を聞いたところで逝った。
気持ちよかったけど後味悪かったよ。
原田よりＫ点超えちゃったって感じだったよ。

＞296　痩せが好きな男もいるさ！
抱く気にならんって言うのはアレだ。
痩せてる子を抱くと罪悪感を抱くからだ。

痩せてる人がﾚｲｰﾌﾟされてる絵面っつうのはかなりかわいそうだけど
これが巨乳だと「またまた好きなくせに」とか思うのと一緒だ。

・・・違うか。

ＢＭＩ 　13.8
肥満度 　-37.2%
栄養失調。医師に相談すべきです。
標準よりも24.5kg軽いらしい。
これより痩せてる人いる？

>>299
早く医師に相談しろ

２９９さんは、男ですか？

私１６２ｃｍで３６〜３８ｋｇですよー。
２９９さんより痩せるときもあるみたいですねー。
お医者さんに行ったけど生理も規則正しくきてますし、
いろいろ検査したけど異常なしでした。
ただ疲れやすいので（気虚？）、補中益気湯処方してもらってます。
ところで私平熱３７℃近くあるんですが、
太れない体質と関係あるんでしょうかね。
（結核ではなかったです。）

>302
私は素人なのでよくわかりませんが、もしかしたらすごい新陳代謝がはげしいのかもしれません。
大食いの人でやややせている人がいるのですが、その人が２キロくらいものを食べて何分かして体重計にのったらなんとまったく体重が増えていませんでした！
医者もびっくりしていました。
医者はカロリーとして発熱してなくなったといっていましたが、それにしてもすごい。
３０２さんは胃腸は強いのですか？

>>303
普通よりは胃がもたれやすく、下痢しやすいと思います。
内視鏡検査ではなんともなかったですけど。
甲状腺も異常なかったので代謝がおかしいということもないようです。
病院で「治療」するところがないのは幸いなことなのだろうけど…。

元気がない…
ギラギラ

>>304
途中できれてしまいました。
「ギラギラしたい」と書くところだったのです。

男です。
生まれてこの方この体型だったので
今更痩せていることに何の不安も感じてなかったのですが･･･。
やっぱ医者に行くべきかな？
多分あてにされないと思うが。

>>306
身長と体重は？
肥満度の−３７はやばいだろ。

前は160cm、38kgだったけど、大食いで料理好きの彼が出来たら43kgに！食わされ飲まされだけどアバラうっすら見えるくらいだし胸も大きくなったので嬉しい・・毎回胃もたれするけど。

>>306
さらに３サイズと手首、二の腕、足首、ふくらはぎ、太もも
回りのサイズ希望

165.0cm/42.0kg
平均よりも 6.2cm低く、24.6kg軽いあなたは
ＢＭＩ 　15.4
肥満度 　-29.9%
標準体重 59.9kg
栄養失調。医師に相談すべきです。

１０数年間体型変わらないし健康なんだが、
栄養失調と言われるとさすがに怖くなってくるな。

とりあえず朝ご飯食べてみた。

17歳男性 179.0cm/51.0kg
平均よりも 8.8cm高く、10.7kg軽いあなたは
ＢＭＩ 　15.9
肥満度 　-27.6%
標準体重 70
やせすぎ。やせすぎも心配です。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2360〜2570kcal
*)活動量により調整が必要です。

最低でも2500はカロリー摂ってますが・・しかもほとんど運動してないのですが・・

181cm40前半のおりは逝っていいですか？

とりあえず病院にいったほうがいいと思いますが

>>312
３サイズと手首、二の腕、足首、ふくらはぎ、太もも
回りのサイズ希望

腕とか手首とかみるとさ、もう骨の形がクッキリでてるんだよね
つーか、骨に皮がついてますレベル。
自分で見てて気持ち悪いよ…

>>315
手首、二の腕、足首、ふくらはぎ、太もも
回りと３サイズとサイズ希望

俺の身長と体重
１７７センチ
４４キロ
手首、二の腕、足首、ふくらはぎ、太もも
回りと３サイズとサイズは省略

みなさんは、毎日体重計にのっているんですか。
私は週１です。いつも不思議に思うことがあります。一生懸命頑張って食べた
週には、体重が増えず、なかなか食べられず摂取カロリーが極端に低い週
は、太っていたりとバラバラなんです。体重って思ったように動かないものだと
思いませんか？

>>318
週１で計っても意味無いでしょ
その週の食べ物が蓄積されていく訳ではないんだから
毎日計ってるけど、食事の後なんかはやっぱり増えるよ

今まで見ているだけだったけど、はじめての書き込みします。
僕も１７２センチ、５３キロのやせ形で悩んでます。
たくさん食べれば太ると言うけど、１日４食＋間食でカロリーも
毎日１万キロ前後とってるのに、５５キロの壁を超えることができません。
どうしたらいいのでしょうか。

150センチ、33キロの女子です。
消化器系の内臓が弱いみたいで、
しかも胃下垂みたいで中々太れません。^_^;
しかもちょっと神経質なためそれも災いしている見たいです。

ですが、拒食や過食などの病気ではなく、
精神的にちょっと鬱ですが食べるのは最近好きです。

子どもは産めるのかと婦人科に尋ねてみたら、
35キロの人でも大丈夫と言っていたのでその辺は安心ですが、
やっぱり見た目を気にしてしまいます。。

気にならない方法は取っていますが、
「細い、スリムで羨ましい」って言われるのは構わないのですが、
「もっといっぱい食べなさい、病気なんですか？」って言われると
かなりダメージがあります。。

まああまり気にしないよう、気にならないような気分にはしていますが。

>>「もっといっぱい食べなさい、病気なんですか？」って言われると
>>かなりダメージがあります。。
漏れと正反対だよ。
チョット食うだけですぐに体重に反映されるからｶﾅｼｰ

身長は168cm、体重は平均で大体39kg。
でも実際は身長は最後に測ったときよりも若干伸びてて、
体重は最低だと37kgまで落ち込む。
ていうか身長と体重は知ってる人が見たら所在がばれそうなレベルだと思う。

＞３サイズと手首、二の腕、足首、ふくらはぎ、太もも回りのサイズ希望
ネタになりそうだから測ってみるよ。すごい自虐的な気もするけど。
それから、みんな当然はけるズボンはないよね？
デブ専門店があるならヤセ専門店も作れ！
デブより材料費は安いはずだ！

計測終了。
B 68
H 75
W 71.5
ただし、ウェストは標準的な男性の測り方（＝腰骨のあたりを一周）で測った。
腰で一番細いところは60cm
以下
手首 11.5cm
二の腕 20cm
足首 17cm
ふくらはぎ 28cm
太もも 51.5cm
手首、足首、二の腕は一番細いところを測定。
ふくらはぎ、太ももは一番太いところを測定。
あと、ついでに首周り 30cm

でもスレの趣旨とは外れるけど、
僕は痩せてることにさほどコンプレックスを持ってないよ。
確かにキモチワルイと思うこともあるけど、
一種のアイデンティティだと思ってる。

>>324 323 299
スラックス・ジ−ンズのサイズは?
特に手首 11.5cm、首周り 30cm　がムチャクチャ細いが
腕時計、カッタ−サイズはどうしているんですか?
人から特に女性からキモチワルイと言われませんか?失礼

コンプレックスとかじゃなくて健康面は大丈夫なのかよ。
３０キロ代て

容姿より何より死ぬなよ、
それが一番心配だ、、、

このスレッドの人はともかく、体重はなければないほど良いと
考えているガリの人間がいる。その人は175cmで50kgなんだが、
173cm58kgの人に、「太りすぎだよ」とか言っていた。

>>328
ふーん。
そいつにこのスレ教えてあげなよ。
「所詮は貴様も井の中の蛙だよ」と。

172/48です。細い方ではありますが、このスレではデブですな。
さてこれからの季節、防寒対策に一苦労。
友人から「そんなに寒いか？」なんて声もよく耳にすることでしょう。

死ぬほど寒いんじゃｺﾞﾙｧ！

このスレの人、きっと病人も混じってると思う…
俺179cm58kgでも自分痩せてると感じるし

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15歳女性 155.0cm/41.0kg
平均よりも 1.4cm低く、9.0kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　17.1
肥満度 　-22.4%
標準体重 52.9kg
--------------------------------------------------------------------------------
やせすぎ。やせすぎも心配です。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
1590〜1740kcal

*)活動量により調整が必要です。

良かった…まだ安心？
夏は勉強漬けの毎日で、38kgまでさがったので

>>333
おかしいな。どう考えても痩せ過ぎじゃない数値だぞ｡

結果

--------------------------------------------------------------------------------
25歳男性 181.0cm/48.0kg
平均よりも 8.7cm高く、16.8kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　14.7
肥満度 　-33.4%
標準体重 72.1kg
--------------------------------------------------------------------------------
栄養失調。医師に相談すべきです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2310〜2520kcal

*)活動量により調整が必要です。

みんな、食事にはどんな工夫をしていますか。私は、マヨネーズなどは
苦手なので、サラダには多めにドレッシングをかけたり（マリネなんかも
簡単に油を摂取できますよね）、トーストにはたっぷりバターやジャムを
つけたりします。一度太り始めたら、そのペースを崩さないように苦しくても
たくさん食べて、少し保てるようになったら、一休憩して、また食べるように
しています。週に０.５キロも増えたらラッキー。でも油断するとすぐ戻るから
増えた時が頑張り時だと思っています。

人より体力は無いが、別に普通にバイトもしてるし普通に遊びにも行く。
病人ではないよ。
ズボンはレディースのジーンズを探す。メンズは確実にはけない。
あと、ベルト必須。
腕時計ははめない。携帯電話の時計表示で十分だし。
上の服はそれなりに普通の（って行っても小さめの）服を着てるよ。
身長は普通だし、別にズボンみたいにずれることも無いし。
首周りはだらしなくなるけどね。

人からは「痩せてるなァ」とは言われるけどキモチワルイとは（あんまり）言われない。
面と向かって言う人もごくわずかに入るけど、
大概は「痩せてる」ってくらいしか言ってこないので、
それ以外は陰で何かいわれようと知ったこっちゃ無い。
けどまぁこっちがやせてることをねたにして話をすると
何も言わずに露骨に嫌そうな顔をする女の子はキライ。

>>330
寒さは骨身にしみるよね

自分は数年前まで１００ｋｇ以上の巨漢でした。
ストレスによる睡眠薬代わりの暴飲暴食が原因です。
その後禁酒し必死にダイエットし標準体重の７２kgまで減量成功。（身長180cm）
そこまではメデタシメデタシだった。

しかしその１年後に酷い鬱病にかかり凄い食欲不振。
運動もろくにしてないのに13kgも痩せてしまい現在は59kg。かなり鬱・・・・
現在も精神科通ってますがいっこうによくなりません。
根が変に糞マジメなせいか（←医者にそういわれた）悪い方悪い方に考えて
しまい一人でいると発狂しそう。今無理をしてでも３食食べてますが全然
太らない。今日からは牛乳を沢山飲み始めました。

あと13kg太りたい。明日から寝る直前に夕飯食おうかな（泣

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

28歳男性 180.0cm/59.0kg

平均よりも 8.8cm高く、7.6kg軽いあなたは

ＢＭＩ 　18.2
肥満度 　-17.2%
標準体重 71.3kg

久々に健康板に来てみたぞっと、やっぱり来るとココを覗いてしまうネ

手首１４cm　足首２０cm　ふくらはぎ２９cm　太腿４４cm　二の腕２３cm　首３４cm
B83,W63,H83

21歳男性 171.0cm/48.0kg
平均よりも 0.6cm高く、14.9kg軽いあなたは
ＢＭＩ 　16.4
肥満度 　-25.4%
標準体重 64.3kg
やせすぎ。やせすぎも心配です。

がんがりまつ

175-51.5
B-79,5
W-65
H-83
手首14,5
二の腕-22,3(腕を伸ばした状態で肘と付け根の真ん中）
足首-20
ふくらはぎ-31
太もも-44（膝と足の付け根の真ん中）
首回り-34,5


ショック！どうしても太ももが299に勝てない！
でもｵﾅｰﾆしたらさっき精子飛びますた。ﾒﾃﾞﾀｼﾒﾃﾞﾀｼ。

今考えたら別にショックでもなんでもないよね。
対決してるわけでもないんだし。
それに精子飛んでもめでたくありません。

>>339 食べて太れる奴は来るな　スレ違い

>>339

180.0cm/59.0kg
これ俺とほぼ同じだ
これでも俺は体重増やした状態だけど

>>341
足の一番太いところは最大値はいくつなの？44ではないんじゃないその体重なら。

--------------------------------------------------------------------------------
21歳女性 153.0cm/40.0kg
平均よりも 5.6cm低く、12.0kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　17.1
肥満度 　-22.3%
標準体重 51.5kg
--------------------------------------------------------------------------------
やせすぎ。やせすぎも心配です。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
1490〜1650kcal

*)活動量により調整が必要です。

>>345
４５ｃｍでした。
１cmしか変わらない。。。

>>347
俺身長177cmなんだけど、158cm44kgの妹より足細いぞ。

--------------------------------------------------------------------------------
18歳女性 160.0cm/43.0kg
平均よりも 1.3cm高く、9.3kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　16.8
肥満度 　-23.7%
標準体重 56.3kg
--------------------------------------------------------------------------------
やせすぎ。やせすぎも心配です。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
1690〜1860kcal

*)活動量により調整が必要です。


ヲイヲイ、標準体重56.3はないだろと思うんだけど…。

太ももってさぁ、足をピンと伸ばした状況で測るの？
それとも足を９０度位に曲げて太ももが一番たぷたぷした状態で測るの？
僕は後者で、しかも一番太くなる部分（足の付け根からチョット離れたところ）
で測ったら51.5cm。
膝と足の付け根の真ん中だったら、今測ったら33.5cmだったよ。

http://www.riga.co.jp/xair/saisun/saisun.htm
俺は上のサイトでいうと14、 大腿最大部 で測って51cm。
足をピンとした状態でも曲げてもサイズは変わらなかった。
２９９さんは３３．５cmのところは上のサイトで言うと
16の膝上囲のとこですか？それとも１５番よりちょっと下のとこ？

15番の「太もも中間囲 大腿中間の周り」で33.5cmでした。
14番の「大腿最大部 付根最太部」っていうのは
「太ももの付け根が最大」という前提で書かれてるようですが、
ふつう人間の太ももって
|？
| ｜
| /
|｜
↑こんな感じで付け根のあたりは若干細くなってません？
これの
|？
| ｜←この部分が51.5cmです。
| /
|｜
足の付け根の部分は今計測したら49.0cmでした。

25歳男性 173.0cm/110.0kg
平均よりも 0.7cm高く、45.2kg重いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　36.8
肥満度 　67.1%
標準体重 65.8kg
--------------------------------------------------------------------------------
極度の肥満です。真剣にダイエットしましょう。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2110〜2300kcal

プ。モテナイはずだ（ｗ

>>352
>こんな感じで付け根のあたりは若干細くなってません？
そうですね。だいたい352さんと大腿付根部は同じでした。
人によって体重が同じでも、サイズがばらばらなんだなと
改めて感じた。

単純に考えると、体重が同じなら筋肉質な方が（筋肉の方が重いから）細く、また
身長が高い方が腕や脚も長いから細いということになりますよね
だから、脚や腕周りが太いからといって筋肉があるということにもならないと思うので
細くてもそんなに気にすることはないかもね

筋肉云々より見栄えがわりーんだよ！

そうだな。だから太ろうと努力にはげんでるわけで。

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↑これ以上ダイエットしてどうするよ･･･

「逆ダイエット」食品ならまだしも。

そしてスレは上がりだす。

17歳男性 175.0cm/46.0kg
平均よりも 4.8cm高く、15.7kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　15.0
肥満度 　-31.7%
標準体重 67.4kg
--------------------------------------------------------------------------------
栄養失調。医師に相談すべきです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2260〜2460kcal

*)活動量により調整が必要です。


病人じゃないス。ちゃんと学校行ってます。
しかし体だるいしこってるし隠れ肥満かも。

　…最悪だなぁ。

>362
３サイズと二の腕・手首・太もものサイズ教えてください！

国際的エロリスト

エロカイダ　同時多発エロ　おっぱいが高層ビルに激突

http://tv2.2ch.net/test/read.cgi/eva/1038360362/l50

結果

--------------------------------------------------------------------------------
24歳男性 181.0cm/46.0kg
平均よりも 9.0cm高く、19.3kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　14.0
肥満度 　-36.2%
標準体重 72.1kg
--------------------------------------------------------------------------------
栄養失調。医師に相談すべきです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2310〜2520kcal

*)活動量により調整が必要です。


--------------------------------------------------------------------------------

>365
３サイズと二の腕・手首・太もものサイズ教えてください！

>365
３サイズと二の腕・手首・太もものサイズ教えて！

結果

--------------------------------------------------------------------------------
21歳男性 168.0cm/42.0kg
平均よりも 2.4cm低く、20.9kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　14.9
肥満度 　-32.4%
標準体重 62.1kg
--------------------------------------------------------------------------------
栄養失調。医師に相談すべきです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
1990〜2170kcal

*)活動量により調整が必要です。

スリーサイズ聞かれそうだから、71-56-76。
二の腕：22cm
手首：13cm
太もも：36cm

服買うのには困る。
だからレディース物ばっか。
女には声掛けられないが男にはよく掛けられる。

>368
ウエストが56センチですか。
ジ−ンズなど下とＴシャツのレディース物のサイズは何を着てますか？

>>368
レディースなんて着るのかよ！？
うーむ、変じゃないか？
いや、はっきりいってキモイと思うよ。

17歳男性 176.0cm/48.0kg
平均よりも 5.8cm高く、13.7kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　15.5
肥満度 　-29.6%
標準体重 68.1kg
--------------------------------------------------------------------------------
栄養失調。医師に相談すべきです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2280〜2490kcal

僕もレディースだけど、別にふりふりの服を着るわけじゃないしな。
ジーパンとか靴とかだったら男物をちょっと細くしただけって言うのも多いよ。

でもウエスト56って・・・それって一番細い部分？

33歳♀
Ｈ　１５８
Ｗ　　４２

Ｂ　　７８
Ｗ　　５５
Ｈ　　８４

いつもは少食なほう。間食は少ないし、コーヒー・紅茶に砂糖はいれない。
でも月に何日かは普通に食べてもすぐにおなかがすいて困る日がある。
きょうもそんな日だった。

私も痩せている男です。
１８２センチ６５キロです。

私は太りたいといいますか、胃腸が健康になりたいです。
胃腸が弱く、ふんぎれがわるいです。
体力もなく肌のツヤもありません。

このスレは私と同じように胃腸が弱く痩せている方もいらっしゃるようです。

私がなぜこのように胃腸が弱くなったかというと、両親の影響があると思います。
両親が病的に神経質な人間だったので、子供のころ過度に緊張していたと思います。
みなさんはなぜ胃腸が弱いとお考えですか？

>>374
俺も似たような体系だけど、
自分自身が神経質だし、緊張しやすいタイプです。

22歳男性 181.0cm/57.0kg
平均よりも 11.0cm高く、4.8kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　17.4
肥満度 　-20.9%
標準体重 72.1kg

いいんだよ。俺は俺の体型嫌いじゃないぜ。
ネタにできるしな。

夏以来久々にこのスレを覗いたよ。
８月１７３センチで５２キロだった体重は
とうとう４７キロまで落ちました（泣）
下痢は数年前からよくしてたけど５０キロを切ることはなかったよ。

急激に落ちた原因はネットゲームのやりすぎかも・・・・。
体動かさない→腹減らない→食事量激減、１日２食。
生活リズムを戻さねば・・・・。

30歳女性 161.0cm/45.0kg

平均よりも 3.9cm高く、8.0kg軽いあなたは
------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　17.4
肥満度 　-21.1%
標準体重 57.0kg
------------------------------------------------------------------------
やせすぎ。やせすぎも心配です。

かなり食べる方なんだが･･･太れない。
虫でもいるのであろうか。

175cm 53kg
6kg減って食欲もない。やばいかも

２３キロのおばさんＴＶで見たよ
もう太れないそうです。
彼女の場合、母親との関係で摂食障害になり
１８キロまで落ちて、現在２３キロ
老婆のような皮膚、杖がなければ歩けない。

>>380
マジ？本当は何歳なの？

>>381
３０歳。ソースはＴＢＳ「ニュースの森」
彼女はダイエットの危険性を知らせるために
出演したそうです。

>375
レスありがとうございます。

素朴な疑問ですが､食べて健康的に太れる人とそうでない人の違いってなんなのでしょうね？
別に腹筋したり、薬飲まないでも健康的な体つきの人っているわけですよね。
私は子供のころの育てられ方に一因があると思うのですが。

ちなみにこのスレで腹筋して胃下垂治して、体重を増やした人がいると思いますがもともと胃腸は健康だったのですか？

上のほうでたばこを吸ってるのはよくないと書かれてますが具体的には
どういった理由からでしょうか？愛煙家なので気になります・・・

>>383 胃下垂とか小食なのをのぞけば新陳代謝が良すぎてエネルギー消費が
激しいからだそうです。（特命リサーチ情報ですが＾＾）
俺も一食米３合食ってるけど１７３の５２キロです。
食べて太れる人羨ましい（´･ω･`）

マジで太りたいなら、
標準よりちょい太めのぼっちゃんじょうちゃん太りな友達の家の夕食にお呼ばれすると効果的です。
なるほどこういう食生活をすれば太るのかとわかると同時に
なんだか自分も食べるようになっちゃったりします。
そんな人を知ってます。（肥満にはなりませんでしたのでその点はご安心ください。）

不健康な食生活をしても、栄養が偏ってるので太りません。
三食しっかりごはんとおかずをたっぷり取りましょう。
適度な運動も必要です。
よーするに、やせたい場合といっしょですね。
摂取カロリーの目標値がちがうだけ。

>>384
たばこを吸っているあなたはもれなく肺胞壁がぶっ壊れて
年をとったら呼吸困難でさらにやせ細る事が出来るでしょう。
顔面に近い部分の癌とかなったらかなりミゼラブル（悲劇）です。
体の末端の血行がわるくなって若いうちからいろいろなるかもかも。
たばこはほんとに百害あって、一理なし。
社会的に「大人」のラベルがついて認知されていたりするので
カッコつけたり（アイデンティティーの補助？）手持ちぶたさやヒマをつぶせるのが利点か。。

>>388 なるほど。病的に痩せるって事ですか・・・
今２０歳ですが最初はかっこつけで吸ってたけど１ヶ月もしないうちに
おいしいと思えるようになりました。今ではテレビ見たり本読んだりネット中
等はかかせません(；＾＿＾Ａ
一応生まれてから風疹とおたふく風邪以外かかってないので健康について
甘くみてますた・・・

タバコだけはやめとけ。

177cm51kg26才男だけどタバコ止めたら太れるかなー。筋肉ないから45kg以下に見られる。
腹筋はしてないけど痩せてるからだと思うけどボコボコ。腕立ては出来ないほど腕細いよー。
その辺の痩せてる女の子より細いんだもん。

>>391
二の腕・太もも・ふくらはぎの太さを教えて下さい

>>391
正直キモいです
ガリヲタさんですか？

>>391
3サイズも教えて下さい。
腕の太さを女性と比べたり、腕相撲した事はありますか?

＞３９１
もしかして
いいともに出てた人ですか？（ｗ

>>391
正直好みです

>385
レスありがとうございます。
胃腸そのものが健康ならいいですねー
健康的にやせているんですね　かっこいいー

痩せている人には二つパターンがあるとおもいます。
�@新陳代謝が良すぎて痩せている。胃腸は丈夫である。
�A胃腸が弱く体力がない。

�Aのパターンの人で胃腸を強くできた人いますか？
私もいろいろ試しているのですがだめですね。
暖かいものを飲むようにしたり繊維質のものを食べたり自律訓練法をやったりしましたがだめでした。

>>385
>俺も一食米３合食ってるけど１７３の５２キロです。

あなたアタマ大丈夫？
米３合がどれほどの量か知ってて言ってんの？
毎食３合食べるんなら、朝は別としても
一日にアンタ一人で最低６合以上は消費するわけだ、
４人家族が一日に炊くご飯をねー、おめでたいねー。
無知なガリヲタが見栄ハってんじゃねーよ！

>>399 スレはちゃんとよんでますか？320の方は俺より食ってますしここは
太れない人が悩んでいるスレです。当然いくら食べても太れない人もいるわけで。
ＲＯＭってる人でも俺と同じかそれ以上の人いっぱいいると思いますよ。
あと米3合がどれくらいかは知ってます。一人暮らししてるんで。
米はおじいちゃんが作ってるので問題ないです。おかずに金かかりますが
それでも月6万以下に食費抑えれます。

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>>385
>俺も一食米３合食ってるけど１７３の５２キロです。

あなたアタマ大丈夫？
米３合がどれほどの量か知ってて言ってんの？
毎食３合食べるんなら、朝は別としても
一日にアンタ一人で最低６合以上は消費するわけだ、
４人家族が一日に炊くご飯をねー、おめでたいねー。
無知なガリヲタが見栄ハってんじゃねーよ！

>>402 はじめて釣られた〜(ﾟ∀ﾟ)
ネタにマジレスしてもた。煽るならもうちょっと頭つかいましょうね。
ってまた釣られたよ。。。

タバコは多分直接体重とは関係ないと思うよ。
ただ、味覚が麻痺してくるから、食べ物を食べてもおいしいと感じなくなり、
結果あまり食べなくなることがある、らしい。
なんか特別に本とか読んだわけじゃなくて、
そう聞いたことがあるってだけなので間違ってたらごめん
ただ、>>388さんのいうように、他の病気になる可能性はバツグンに高くなるから、
それで痩せる、ってことはあるでしょうね。

でもタバコやめたらご飯がおいしくなって太れる・か・も。

タバコは血流を悪くするんだよ。で、胃の調子も悪くなる。
食欲もなくなるわな。

というおれはチェーンスモーカー。１８０ｃｍ×６２ｋｇ
年をとっても太れん。

391です
二の腕は20cm、太ももは38cmふくらはぎは29cmです。ちなみに足首は22cmでした。
けどこんなに細い体がイイと言ってくれる人っているんですか？
これからの季節は肌隠せるから良いけど夏場は暑いし大変でした。

痩せてたころは鏡を見るのもやだった。ホホがこけてて。
今は、毎日鏡を見てウットリしてます。
太ってヨカッタ！！

１７６・６３キロ。
目標６６キロ。
お茶づけで一気に流し込む、これお勧め。
やっぱ米でしょう！

どんなに食べてもアバラに肉がつきません…

最近異様に食欲があって、３キロ近く太った。
元は１６１ｃｍの４１ｋｇくらいだったんだけど、もうすぐ４５ｋｇに
なりそうだよ。何年ぶりだろう、こんなに体重が増えたのは。
でもやっぱりお腹周りばかり大きくなって、均等には太ってくれないね…。
あばらはなかなか消えないし。何だか妊婦のようになってきました。
太りだしたのは、お湯を積極的に飲むようにして、お昼をしっかりと
食べるようになったからかなぁ。
近所で売ってる弁当は、おいしくて、消化もしやすいみたいで、
自分の体にあってたみたいです。
最近では、職場でも、毎日朝から昼ご飯のことばかり考えてます。
仕事終わって家に帰ると、食事の前に間食する癖がついてしまって、
パンだのお菓子だのひとしきり食べてから晩ご飯を食べるように
なってしまいました。（これはあんまり良く無いような気がしますが…）
太るならやはり質のいい食事です。おいしいな〜と思いながら食べること。
これが一番だと思います。
お湯を飲むのは、ホント安上がりで簡単だからおすすめですよ。

>>406 391
夏半そでにして細い腕について女性からどんな風に言われますか?
また二の腕を握られた事はありますか?

胃腸は弱いし、胃下垂だし、新陳代謝が良すぎる。
特に汗が凄くて、手のひらからは真冬でも水蒸気がでてるんじゃないかと
言うほど、しっとりというか水っぽい。
夏は四六時中が高温サウナ状態です。

こんな私は太るという事自体不可能なのかな…。
胃下垂は子供を生むと上がるというが、胃腸を丈夫にして新陳代謝を
押さえる方法はないものか…。
これ書き込んでる今も、キーボードが妙にしっとりしてます。

>411
半袖やTシャツは最近着た事ありません。
二の腕は親指と薬指でワッカ作って余裕で回るほどです。
握られたことはありません。

>>413
手が大きいんですねえ。
私の腕だと１８cmのところがつかみきれるせいいっぱいの所。

二の腕は２２cm

>>406
デブ専とおなじように痩せてる人が好きだという人もいるよ。
マジで。

>412
私も手から水蒸気出てます。いつもハンカチかハンドタオルを
握り締めてる変な人だと思われてます...

胃腸は丈夫ではありませんが、乳酸菌の薬をときどき飲んでいたら
お通じが良くなって食欲が増えました。
でも、太るまでには至らず、ウエイトアップ用のプロテイン飲んで
ます。これ飲んでトレーニングしたら、筋肉は増えた気がしましたが、
胸が減ってしまったのでやめました。

痩せ体質のひとに脂肪がつく方法ってないんでしょうか（泣

>>416
手から水蒸気はすごいですね。
胃腸が丈夫でないのに新陳代謝がいい人っているんですね。
わたしは胃腸が弱くて、ひどくはありませんが冷え性です。
よく友達から手とかをさわられて冷たいといわれます。

やせている人にもいろいろなﾀｲﾌﾟがいるのですね。

お湯療法に加えて、養命酒も飲んでみました。

>>406
ガリガリ大好きです！！！頬とかこけてても全然イイ！！
骨とかゴツゴツあたってくるのも好き。そのうえよくメシ
食ったり、喧嘩強かったらサイコー！！！ウチの男は
１７８センチ５２�`ぐらい。ポン中みたいな痩せっぷり
だけどそこがいんだよー

１７３センチの５８キロ。
高校のときより８キロ太ったなあ。ハードスケジュールと部活とかの
プレッシャーから開放されたのがでかいなあ。
ストレスとか、けっこう大きいかもしれないですね。

とりあえずバナナ、お湯（紅茶とか飲もう）、週３ｵﾅｰﾆと
金が入ったら養命酒かエビオスでも買って、筋トレしよう。

自分磨きと思えば楽しいかもだ。

少し前に、お湯飲んで太ってきたとレスしたものです。
最近毎日体重計に乗るのが楽しみになってます。
１６１?Bで今はほぼ４５?Lです。今までの自己ベストまで復活！
体脂肪率も、以前は１６とか１７だったのに２０まで上がりました。
２週間ほど前から豆乳（もちろん暖めて）も飲み始めたので、その効果も
あるかもしれません。
やはりお腹に一番付いていますが、全体的にも太ってきた感じがします。
ほっぺなどをさわるとよくわかります。
たとえベルトの穴が足りなくなっても、去年のズボンがはけなくなっても、
太るのはうれしいことです。
あ、ずれ落ちるのを必死で上げながらも、ベルト無しで股上浅めのパンツを
履いてたのもよかったかも。
いつも自分のウエストを締め付けてズボンが下がらないようにしてたのも、
痩せをキープする一原因になってたような気がします。
とりあえず４５?Lを目指してたけど、まだいけそうです。
どの辺まで太ったらいいのでしょうか。
成長期に体を作ってないので、骨格などの関係からこれくらいがやっぱり
ベストのような気もしますが。

＞ルイさん
僕は176cm45kg20歳ですが腕足細く肋骨浮き出てます。
んで色白、J系って言われます。

>>421
うわー！！カナリいいですね！！色白もすっごい好きなんで。
しかも２０歳って、めちゃめちゃイイじゃないですか！
って興奮してごめんです。Ｊ系ってどんな格好なの？？
ギャル、ヤンキー、Ｂ系、スケーター、スーツぐらいしか
わかんないデス。

>>421
３サイズと手首、二の腕、太もも、ふくらはぎ周りの
サイズ希望

>>423
聞いてみたい気もわからんではないが、もうちょっと文章力つけたら？

消化性潰瘍治療薬「ドグマチール」が体重増加させるみたいなんですが、
どうやったら手に入りますかね？？

>>425
病院に行かなきゃもらえませぬ。

>>424
誰でも聞いてみたいことがらだからまあいいんじゃない。
俺も聞いてみたいし聞いてみたくない人はいないだろう。
スレ立てた時に書いておけばよかったね。

見た目は茶髪・ミディアムで色白、体毛超薄いからJ系とかカワイイ言われます。
服とか女の子ものを着たいけど背があるから着てません。
男ものだとウエストとかダブついて困ります。ちなみにウエストは61cmです。
リーバイスのスーパータイト穿いてますが太ももにかなり余裕あります。
ウエストは27インチでユルユルです。

>>427
気持ち悪い

>>427
顔が良ければ良し。ミュージシャンなら尚良し。

貧乏自慢の芸人とか、飢餓に苦しむ後進国のヤシが結構いい頑体
だったりするのは何故だろう。

結果

--------------------------------------------------------------------------------
23歳男性 170.3cm/50.0kg
平均よりも 0.6cm低く、13.1kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　17.2
肥満度 　-21.6%
標準体重 63.8kg
--------------------------------------------------------------------------------
やせすぎ。やせすぎも心配です。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2040〜2230kcal

*)活動量により調整が必要です。
健康だから心配してくれなくてもいい。

お茶等に含まれるカフェインは脂肪を消費する効果があるので
止めてみると良いかも

24歳男性 182.0cm/64.0kg
平均よりも 10.0cm高く、1.3kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　19.3
肥満度 　-12.2%
標準体重 72.9kg
--------------------------------------------------------------------------------
やせ気味。もう少し食べてもいいですね。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2330〜2550kcal

*)活動量により調整が必要です。

おい聞いてくれよ
小６で148センチ30キロ
中３で154センチ34キロ
高１で160センチ40キロ

中学3年間で4キロほどしか増えなかったのに今年6キロも増えたよ
原因は牛丼の食べすぎ。コレ最強。
通販で吉野家の牛丼を買う、家で食う。癖になる。太る。

身長１７２ｃｍ　５２ｋｇだったけど
1ヶ月頑張って食べて６０ｋｇまであげた
今は５８ｋｇ　目標６４ｋｇ

>434
たべて太れるようになるのがうらやましい
良かったですね　おめでとうございます

体重増えたけどお腹廻りばかりに肉が着いて、困るってと言う人は多いはず。
他にもまんべんなく肉を付けたい人はウエイトトレーニングをすると良い。
なぜウエートトレーニングで脂肪が付くの？って思うけど、筋肉がつくと必ず脂肪も
その一緒についてくるのね。だから太りたい箇所をウエートトレーニングで刺激してやればいい。
筋肉＋脂肪でかなり太くなるよ。もちろん必要摂取カロリーは達してないと駄目だけど。

age

結果
22歳男性 168.0cm/53.5kg

平均よりも 2.0cm低く、8.3kg軽いあなたは
ＢＭＩ 　19.0
肥満度 　-13.8%
標準体重 62.1kg？やせ気味。もう少し食べてもいいですね。

一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
1990〜2170kcal

*)活動量により調整が必要です。

テレビでしてたけど相撲の霧島親方もガリでした。
彼が言うには米が太るみたいです。（炭水化物）
それと相撲とりの一日2食なのは限りなく空腹に近い状態にしたほうが胃腸の吸収力があがるそうです。
ちなみに私は186センチ70キロでしたが一日3食で夕食はＰＭ10時くらいに食べてたら（仕事の関係）半年で79キロまで太ってしまいました。
タバコをやめたのも原因だとおもうんですが。
しかし腹とか腰周りに肉がつき裸体はエバンゲリンのアダム状態です（白いヤツ）
やっぱり適度な運動が必要ですね。

大学入って最初の頃は一人暮らしの不安でまったく飯が喉を通らず、体重が５３キロにまで落ちた。
その後暮らしにも慣れ毎日吉野家特盛りなんて食ってたら１０月には６５キロに。
しかしその後ひどい風邪をひき三日ほど水ぐらいしか口にしなかった時期があった。
そしたら三日で５キロ痩せた。その後も何故か体重が少しずつ減っていって今は５６と５８をいったりきたりだ。
暴飲暴食してたころは特盛り一杯食ってすぐに松屋の大盛り食いに行ったこともあるぐらい
たばこやめたのも原因でしょうかね。

私は食事の摂取カロリーを一日約１８００ｋｃａｌ
で頑張っています。カロリー計算などが大変なので、とにかくご飯を
人並み以上に食べるようにしています。普通１５０ｇとか１１０ｇとか
言いますが、私は１７０ｇ食べています。これで、少しは回復してくれると
いいんですが。みなさんの中でも、お米で頑張っている方いますか？１７０ｇ
のご飯はしんどいです。

age

痩せすぎで悩まれている方もいらっしゃるのですね・・・。
身体を取り替えて欲しいです。
過食嘔吐を治療中の158．5cm体重64.8�sのデブです。

冬は夏と違って書き込みが少ないね

俺も身体取り替えて欲しいなあ・・・（１７３ｃｍ８１キロ）
俺はむしろガリになりたい派なんだが。２０年間痩せた時期ないし（泣
この贅肉を、むしろ金払ってでもあげたいぐらいだけどね・・・マジで
そんなことできたら、お互い最高なのにね

いや、スレ違いスマソ

http://berry6.hp.infoseek.co.jp/
パートナーのいない人は急げ！
まったり、しっとり過ごしましょ(o^.^o)

身長180

体重52

病気かな・・・

チェックやってみたら栄養失調っていわれた･･･
ｼｮﾎﾞｰﾝ

28歳男性 170.0cm/47.0kg
平均よりも 1.2cm低く、19.6kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　16.3
肥満度 　-26.1%
標準体重 63.6kg
--------------------------------------------------------------------------------
やせすぎ。やせすぎも心配です。

・・・わかっちゃいるけどなぜか太れない・・

世の中には痩せたいひとのほうがおおいいのに気味等はいいねぇそんな
ふとる心配ないから・・・・
中学のころ骨と皮みたいな生きたみいらみたいな子いたけど
その子それでも太るからっていろいろ食べないようにしてたけど、
太りたいっていってる人って本当は太りたくないって思ってたり
どっかでデブを毛嫌いしてるからとか、、どっかでセーブしてるからふとらないんだよ
ふとりたかったら相撲取りみたいに無理してでもいっぱい口につっこんで
食べつづけたら絶対太るよ。

食っても太らないやつは体が絶対普通じゃないから病院にいけ！

たくさん食べてもほんとに太れません（１７２、５４キロ）。
カロリーで言うと、たぶん一日１万はいっていると思います。好きなものはアップルパイ。
血液、尿検査ともに異常なし。仕事がない日は一日中何かしら食べてます。
ほんと筋肉もないし、どうしたらいいかわかりません。

>>452
染んで下さい

>>452
1万ってどのくらいの量かわかっていってるの？
それが本当なら尋常ない。ごはんだけでいったら３、４０杯ぐらい
一日でくっているのだよ？
メニューを簡単に教えてください。
それでも普通の人よりは数倍食ってそうな気はするけども・・

>450

だからなんだ
消えろ

平日の僕の食事を簡単に書いてみます。
朝：ご飯３合に納豆、卵、菓子パン１０個くらい（時間がないので簡単なもの）
昼：どんぶりメニュー３杯くらい
夜：自炊だと、ご飯５合くらいにおかずたっぷり、そのあと菓子パン５，６個くらいかな
あと間食に、ケーキやスナック菓子を食べます。
だいたいこんなもんです。

167センチ、46キロ、女。
鎖骨とかあばら骨が目立ちます。こんなに食べてるのに。
今日もおせち料理たくさ〜ん作って、年越すときに食べる
ケーキ一人二個づつ買って来ました。
この間スポーツクラブで特殊な機械を使ってやる健康診断で
たんぱく質が不足でやせすぎって言われました。たんぱく質
大好きなのに。

>>456
そこまで食べてダメなら、
筋トレとか他の方法のほうがいいかもしれない。
筋トレを本格的に考えてみては。
というよりそこまで食べれる人間がいたとは・・
テレビにでれる大食レベルなのではないか・・

糖尿の検査とかしてみたほうがいいのでは？

20歳男性 167.0cm/53.0kg
平均よりも 3.8cm低く、9.1kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　19.0
肥満度 　-13.6%
標準体重 61.4kg
--------------------------------------------------------------------------------
やせ気味。もう少し食べてもいいですね。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2060〜2240kcal

*)活動量により調整が必要です。

前は６４ｋｇありました。そのときの食事は、
朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き
昼：から揚げ弁当
夕食前：ポテチ＋パン２個
夕食：いろいろ（魚、肉中心）
これさえこなせば、太れるはず！がんがれ！

おれも169-52kgで頬がこけてあばらも洗濯板状態なんで悩んでる。

おれが痩せる理由を自分なりに考えてみた。

・煙草をすう
・オナニーをよくする
・基本的に少食
・神経質
・遺伝？（親も痩せ型）
・胃下垂体質

どれから直せばよいのやら・・・。

最近またちょっと痩せて36kgになってしまった･･･（163cm）
辛党であっさり好み、この季節は湯豆腐・りんご・みかんだけでいいよ。
炭水化物モノは好きでないのできなこモチとか食いたくないんだよう。

小食つーか食べるのが面倒。
食事抜きは太るっていうけど、あれはウソだね。
一日二食が基本、一食ってこともザラにあるのに痩せるし。

>>462
男性の方ですか？
この時期寒くないですか？

>>461
タバコとオナニーをやめるこったな。

173cm　55kgだけどどうしても後5kgが落ちないよ・・・

＞４６５
君、あと５キロ痩せたいの？（ｗ
変わってるねえ・・・

痩せてるほうがモテンじゃん。

165cm、40�`

健康面で問題なし。
神経質てガラでもない。
親兄弟は中肉中背。
よく食べる。

女性ホルモンが足らないって感じかな〜涙

>>461
胃下垂なら、腹筋を鍛えることである程度上がるよ。
昨日ＴＶ（あるある大事典）でもやってたけど、横隔膜を鍛えることで
腸の中に埋もれてた胃が上がった人もいたね。

ガリの俺だが女の子は

ややデブ＞普通＞やや痩せ＞ガリ＞極デブ

の順で魅力を感じる。
やっぱ相手には自分に無いものを求めるもんなのかな。

＞４６７
限度ってもんがあるでしょ・・・
１７６ｃｍ４８キロのダルシムを愛せるの？（ｗ

>>470
おれもそう思う。
一応、ガリ≧極デブに訂正するが

（＾＾）

仕事の休憩時間、どら焼きを食べながら打ってます。
腹筋などの筋トレは一日おきにやっているのですが、胃下垂は治りません。
一番食べる夕食のあとなどは、体重が４キロ以上増え、
ウエストもすごいことになってしまいます。何とか胃下垂を治して、
しっかり肉の付いたからだになりたいです。

>461
あばら洗濯板状態って良い!!
私はそういう男の人がタイプ。
私は逆にぽちゃだから。

結果

--------------------------------------------------------------------------------
17歳男性 173.0cm/50.0kg
平均よりも 2.8cm高く、11.7kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　16.7
肥満度 　-24.1%
標準体重 65.8kg
--------------------------------------------------------------------------------
やせすぎ。やせすぎも心配です。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2210〜2400kcal

*)活動量により調整が必要です。

・・太りてー

ここは俺以上のガリがたくさんいるので嬉しい。
ここ見ると少し安心できるし

ちなみに俺は１８２�p６４ｋｇ

>>475
自己申告のぽちゃ

実物はすげ−　デブ

太れない･･

原因は、ｷﾝﾄﾚもバナナもﾌﾟﾛﾃｲﾝも
続かない俺自身だろう。
テスト終わったら再トライ・・・！

胃下垂って、腹筋運動で治せるんだろうか。
厨房時代に部活でかなり腹筋鍛えたけど、殆んど治らなかった…。

>>475
でぶな女にがりな男･･･
がんがれ希望はある

いいスレがあったから来て見たのだが
俺はどうしょうもなくヒドイな・・・
15歳　身長180　体重51　
生きてるのが不思議・・・
無理して食うのも試みるが腹くだすし・・・・
ここから太るのはダイエットより辛い気が・・・

俺も似たような症状ですよ。
17歳　身長173cm　体重48kg…。
何故か食べ過ぎるとお腹壊しちゃうんだよね。
今日もうどん3杯食べたが既に腹痛が…。

＞４８２
ダイエットの苦しみが分からないクセにそんな事言うな！（泣
毎日腹グーグー鳴ってんのに走ってんだぞ。

甘いジュースとコンデンスミルクでも太れない？

＞４８２
ガリガリキング来たーーーーーーーーーーー！！！！！！！

>>482
気持ち解ります。
一言で言えば体質改善なのでしょうけど、周りに
その苦しみが伝わりにくいんですよね。
経験から言うと太ろうとする考えをなくすと楽になれます。

>>482
おれと似たような体型。おれは２９歳、１８０センチ６０キロ。
おれの１年前が君と同じくらいで５０キロ。
高校の時からずっと体型かわんなかったけど、去年無理して無理やり食ってたら
やっと太った。今が人生最大に重い。６０キロで体重がとまってんのは運動して
ないからで、今年中には７０キロまで増やしたい。おれは今まで食っても食っても
太らなかったんだけど、更に更に食ってやっと太った。とにかく食え。
単純に米１キロくったら一次的にだけど１キロは太るんだから。
人の３倍食え。その結果が今のおれ。
>>484
太る苦しみの方が１００倍つらいと思うが。おれは２週間で５キロ痩せたこともあるぞ。
デブは自己管理ができないだけだと思うおれは間違ってますか？

本当に食べても太れないんですが、どうしたらいいんですか？
医者に話しても解決法がわからないって言うし・・・

高カロリー輸液してもらえ。

>>489
何故筋トレはしないの？してたらあれだけども・・・
正しい方法でやれば１００%太るよ。といわれ
実際に自分も１０Ｋ以上太った。
トレーニングの本一冊買って、がんばったらどう？
深刻な問題と考えているならなおさら。
それだけ食べてるなら、文句なしに筋肉に変えられるが・・

ガリガリンの男の人はあんまり好きじゃないな。。。
がんがれ

昔、ボディビルやって人に聞いたんだが前日にコップ１杯の水を
冷蔵庫に冷やしておいて朝目覚めてすぐに一気に飲むと、胃が刺激
され吸収が良くなるらしい。
　俺も実践したが、最高で５キロ増えた。もちろん食事は３回きっちり
と取る。
　俺は調子にのって食べ過ぎ胃を壊してしまったが・・・

既出でしたらスマソ

>>493
既出どころか全く逆の意見が以前にあったよ。
「胃を冷やしてはだめ。夏でも暖かいお茶とかお湯を飲むといいと・・・」

さて、今日のご注文はドッチ？

とりあえず
腕立て20
腹筋20
背筋20
ヒンズースクワット20
風呂上りに柔軟体操

を毎日やることにします
多すぎても続かないと思うし

18歳男性 170.0cm/51.0kg
平均よりも 0.4cm低く、12.5kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　17.6
肥満度 　-19.8%
標準体重 63.6kg
--------------------------------------------------------------------------------
やせ気味。もう少し食べてもいいですね。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2130〜2320kcal

*)活動量により調整が必要です。

（ちなみに３年前のデータを入れたら栄養失調って言われた）

ガリでいじめられない？漏れも昔48しかなくてよ。

去年169cm/43kgしか無かったけど。

ゴボウと馬鹿にされてますが妥協せずに怒りつづけていたら言われ無くなりました。
しかもほんの一部が冗談程度でいうだけでしたし、
デブを連呼されてる香具師より全然軽かったですね。
考えられる理由はクラスの怖い人と仲良かったことと
シャレにならないくらい痩せてたことでしょうかねぇ（涙
度が超えると誰にもいわれなくなりまつ・・・

痩せるより太る方が難しい

俺はほうれんそうやらイッタンモメンやら馬鹿にされてた。
気にしすぎていたら人前でご飯が食べれなくなったよ。。。。･゜･(ノД‘)･゜･。

＞４９７
大丈夫か？お前

>>501
ここにいるガリのほとんどがたぶん「大丈夫」なんだと思う。
本当にヤバくなれば入院してるだろしナー

＞５０２
ガリガリキング様降臨キターーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！

>501
大丈夫です。
やっと50kgくらいまで回復しました。
最近は平均1kg/月のペースで太ってます…。
目標体重の60kgまでは程遠いです。

165cm41�`（女）です
健康面では一切問題ない‥体力も結構ある。
美容面なのよね。。。

実際は体力ないだろうな

知り合いに連れられて初めて献血にいったら
基準体重を満たしていないって言われて断られた　(;´Д⊂)ｳﾜｰﾝ

あらら

>496 498
女性からガリでいじめられた話をこちらのスレにお願いします。
http://wow.bbspink.com/test/read.cgi/feti/1037365731/l50

>>503
テンプレの検査では栄養失調とは言われてないのでキングはなのれませんヨ
180�aで俺の体重52�`を下回る香具師はいないだろうがな。

ttp://www4.plala.or.jp/hiro_k/Report/Present/p290_top.htm
↑ココの一番下の文章・・・

182CM　47kg　胸囲75CM　ウェスト64CM
首31CM　手首13CM　二の腕19CM　
足首18CM　ふくらはぎ29CM　太股34CM

>>511
嘘でしょ？

漏れは182cm　52kg　W79cm

＞５１３
はあ？
そんな身体でＷ７９もあるわけねーだろ
ネタの作り直しな（ｗ

>>507
40kg以上じゃないと駄目だからね。

ガリかどうかは身長にもよる。

172cm, 48kg, 手首周り14cmメンズサイズの時計はゆるゆる。

W69の間違い

速攻負けたーーーーー（競ってどうする）

体重が３キロをど増えました。
ポッチャリ党の人来てくれ！

ha?

結果
　19歳男性 185.0cm/50.0kg
平均よりも 13.4cm高く、12.2kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　14.6
肥満度 　-33.6%
標準体重 75.3kg
--------------------------------------------------------------------------------
栄養失調。医師に相談すべきです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2520〜2750kcal

*)活動量により調整が必要です。
太りたい

やせすぎで胃下垂気味の人はあるある見てみぃ

23歳女性 157.0cm/44.5kg　痩せ気味　

21超えてから年々痩せてる。10代の頃は48kgとか平気であったのに。
自分では激痩せなほうとは思わないんだけど、足の太さに対して
顔が異常なほどゲソってるのが鬱です。
だからみんなは「痩せ過ぎ」って言うけど、バランス悪いだけ。

体重は痩せ過ぎじゃなくても、顔だけが・・・(´･ω･`)

24歳女　１６４CM　３８Kg。

どんどんやせてる気がしる。そもそもやせだけれども。
ちょっと太ろうとしても、顔だけお太っちゃってイヤんです。

手足が太くなりたい！！

胃下垂ってなに？

胃が下に垂れてること

ｊ

>>523
私あなたより20kg重いよ。
欝出し脳

>>523
ネタ？マジ？それって拒食症の人の症状に近くない？

人って自分で鏡見てもそのままの視点（目のついてる顔の位置）で
見るから、拒食症の人って「顔が痩せない」「痩せてない」って
言いながらどんどんガリってくる・・・

ネタじゃないよー！
昔から痩せてて、自分では努力してるつもりなんですが…。

むしろﾎﾟｯﾁｬﾘに憧れているくらい。
だが、無意識にｷｮｼｮｸ性だったらどうしよう（;´Д｀）ﾊｱﾊｱ

（＾＾；

お前ら気胸だったりしませんか？

僕は173CMで60�`です。表示は普通なのですが顔はこけ、体はガリガリで骨が見え、いつも友達に心配されます。
一時期66まで増やしたのですが、腹しか出ず、ガリガリは変わりませんでした。いくら食べて体重増やしてもガリガリが直らない！。キントレも意味ないし、友達には痩せすぎを心配され、どうしたらいいか分かりません。
ガリはガリということなのでしょうか・・・

>>532
是非とも体脂肪率、スリーサイズと胸囲、首回り、力こぶができたときの上腕二等筋、
太ももで一番でかいとこ、ふくらはぎ、足首サイズを聞きたい。
君と一緒のような腹が異様にでる症状かも知れない僕も。

もともとは痩せすぎだったの？それとも昔から体重は標準ぐらいだったの？

＞５３２
ホントに６０キロか？
５０キロじゃねえの？

１８０ｃｍ

５２ｋｇ

だったが、筋トレ＆プロテイン（体重増やすやつ）で
一ヶ月くらいでいまは５４ｋｇ。
一応体重は増えてるみたいだ。

しかし腹壊す回数も増えてるわけだが・・

プロテイン（体重増やすやつ）を一ヶ月飲み
続けたが、１�sもふえなかったよう。

>>536
筋トレも必須なんでねえか

おりは食事の量も増やしたよ

体調はかなりよくなった。肌もいい感じだし

>>533
今計る手段がないので図り次第すぐ報告します。
50キロないだろうとはほんとによく言われます。信じてもらえないんです。
昔は173で53ぐらいでして今とほとんど体型は変わりませんでした。
痩せた体が嫌で一生懸命食べ、キントレして60�`に乗せました。
今から2年前のことです。しかしいっこうに痩せたままなので去年さらに頑張って
最高66にしたのですがお腹しか出ず、腹も壊してしまいました。今は一日２食で60キープ
が半年ほど続いています。まったく体型は変わりません。どうしたらよいのでしょうか。ちなみに友達には
お前骨と皮だけだなってよくいわれます・・・

>>532
俺は１７３　６２　で顔見たらデブっていわれる。体もちょっと太ってるけど、
顔がまん丸になる。平和ボケした顔だと言われる。
１ヶ月前まで５０キロだったんだが。。。

>532
是非聞きたいっす

遅れてすいません。一通り図りましたので報告します。
体脂肪率14％　胸囲86CM　ウエスト72CM　太もも47CM　ふくらはぎ35CM　足首19CM
上腕二等筋29CM　首回り33CM　手首15CM
この結果はどうなんでしょうか？皆さんの意見をお聞かせください、お願いします。

太る努力もいいけどこっちも遊びに来てくれい

ほそ〜い男に萌え　
http://love.2ch.net/test/read.cgi/kageki/1041691875/l50

貧乳・細身・骨系フェチ！！！
http://love.2ch.net/test/read.cgi/kageki/1017025245/l100

>532
たぶん、アバラ骨が出てる体格ではないでしょうか。やっぱり、骨が出てると、
「細い」ではなく、「やせてる」風に見られるのでは、

　体重軽くても、骨細で、細い体格なら、がりがりには見えないはず
532さんは、体重のわりに骨太なのでは・・・

>>543
おっしゃるとおりです。あばら思いっきり出てます。

身長171,体重48,体脂肪11％
手首14cm
足首20cm
ふくらはぎ30cm
太腿44cm
二の腕23cm
首34cm
B83,W65,H83

筋トレしてカコイイ身体を目指しまつ、ガンガルぞー

１７３ｃｍで５３キロなら
ガリに入りますか？

ガリガリやん

胃下垂だとなんで太らないの？

手首と首回り太くするにはどんなトレーニングが効果的なのでしょうか？

身長169,体重42,体脂肪12％くらいだったけど
腕立て20回と、腹筋20回とダンベル体操を15分くらい毎日やってたら
なんか5キロ体重増えて47キロになったよ。

>>548
http://www.keiju.co.jp/q-ptosis.htm
http://www.web-doctors.jp/q_disease/20010924.html
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&ie=UTF-8&oe=UTF-8&c2coff=1&q=%E8%83%83%E4%B8%8B%E5%9E%82+%E7%97%A9%E3%81%9B&lr=

>>551
ｻﾝｸｽ！

腹筋すればいいんだ

１日2000�i位摂っていても体重変わらなかったが、腹筋100〜200回、約3500�i
を一ヶ月程続けたら７�s増えたよ。

朝早く起きて飯ちゃんと食えばすぐ太りそうな気が…。
夕飯は2人分食べてるし。

＞５５０
このスレの上位に入るぐらい痩せてるのに
体脂肪が異様に多いね・・・

湯飲んで、炭水化物ｲﾊﾟｰｲ食って、腹筋すりゃ大体の人は太れる！！

>>556
お湯を飲むことにはどういう効果があるんでしょうか？

>>557
前にも書いたけど胃を強くできる
ttp://www.geocities.co.jp/Beautycare/1040/ichou.html
炭水化物は太るうえで重要なエネルギー
腹筋は胃を押し上げ胃下垂を治す

177cmで47kg。
72-58-80。
ちなみに斎藤こず恵の血縁者です。
遠いけど。

>>558
ありがとう！腹筋、お湯飲みやってみます

おれの太り方

1緑茶を飲んで、胃をあっためる。
2米をたらふく食う。というより水分で流し込む。（リズム良く
3ちなみに金欠だったので、おかずほとんどなし。
4それでも3ヶ月で10キロも増やせた。

173ｃｍ50kg→60kg

でも顔でかくなった。

164CM、体重４５．５キロの女です。あたしも太りたい。家族はみんな
太ってて、（母１６４CM、７５キロ。妹１５５センチ７０キロ）親戚
もみなヤセは皆無。うちの父なんて、もう少しで100キロ突入だし。
でも父は、若い頃痩せていたらしい。
一回にたくさん食べれないんです。でもすぐお腹空きます。
1日五食とか食べちゃいます。
酒とタバコ大好きです。

カロリー高いものが嫌いで、どうしても豆腐とか、納豆とかばっか食べ
ちゃうんです。
「痩せてていいねー。」っていうこ、たくさんいるけれど、あれって
本気で言ってんのかなー。絶対、私が男なら、ポッチャリ好きだけど。

痩せてる女性に萌えますよ。
この人ってこんなに腕細いんだ…、とか。
45だと少し細いかもしれないけど、50ならちょうどイイと思う。

>>559
女性より細いですね。
手首、二の腕、ふくらはぎ、太腿は何センチですか？

１６４センチ、４４キロですが痩せたい・・・
昔と違って同じ体重でも変なところに肉がついている・・・
ベスト体重４８から４６になり、今では４１キロくらいに
はしなくては・・・と思っています。
太りたい人がうらやましいです。

やめときなさい.
ちょっとばかり肉があったほうがいいよ誰でも

唐辛子系食品はできるだけやめたほうがいいな。
体重増えも減りもしない。

>561
顔ﾃﾞｶﾏｼﾞｷﾓｲ

>>565
私も164センチですが、30キロ台になると
動くだけで心臓が痛くなりますよ。
私は拒食だけど、そうなる前にその考え方を治しましょう〜。

>>568
10kg太ったら誰でもでかくなるぜ

>570
漏れはもやしでもいい
顔さえよければ

上には上がいるもんだ

私168cmの38kgなんですが
男の人から見ると魅力ないですか？

>>573
異常な痩せ方ですよ。
早く病院に行って下さい。

５７３さんは、ダイエットをして痩せすぎたのですか？

>>574
あ、病院にはもう行ってます・・
ただ、だいぶ回復してきたので現在の状態で男の人が
どう見るのかなあ・・と思ったので・・

>>575
いいえ、違います。もともと昔から太らない体質だったのですが
精神的なものでどんどん痩せていってしまって、
最終的に栄養失調という形になってしまっただけです。

yahoo掲示板の山形政治板にはomanukeという病気の親父が巣くって大暴れ中

遊んでヤレや♪

>>573
魅力無いかはあるかは人それぞれによって違うからなんともいえないけど
世の中にけっこう痩せているが好きな人もいれば、太りすぎの人が好きな人も
いるから、まず自分の体型に落ち込まないことが大切だと思う。
健康のためにも太った方がいいのはもちろんだよ。

身長170 体重53 体脂肪15％
B78 W59 H83

体型の割に体脂肪率がﾀｹｪｰ気が。痩せよりもこっちの方が気になる…。

食いつくせ　そしてﾃﾞﾌﾞになれ

>>579
Ｗ５９ってマジ？
女？

>>581
いや男だが…。

175 50
なんだが、B 92なんだ。
女だったらもてただろ〜な。
このスレ見てはかったら胸囲の長さ（？）に自分でもびっくりした。。。

私は、ダイエットではなくて自然に痩せすぎている女性は好きです。
よかったらお友達になって下さい。

喫煙者はタバコを止めたほうがいいよ
タバコ止めたら太ったっていうの、よく聞く。

どんなに食べても筋トレしても太れない人はいます。
それが僕。カロリーは一日１万から一万五千くらい取り、
毎日食後に菓子パンやドーナツ十数個食べてるのに、
１７２センチで５５キロ切ってる。ダンベルトレーニングも週５日はやってます。
普段からちょっと下痢気味というのが影響してるのかもしれない。

>>586
どうしても変わりたいならジムにいきなされ。
痩せているのがコンプレックスでジムに行きたくないという人がいるかもしれませんが
そんなにトレーニングしにきている人たちはきにしてないよ。
筋トレで変われないことは９９％ありえない。
なぜなら筋肉で太るからです。
ダンベルもどんなメニューにしろ１０回で限度がくる運動でなければ
筋肥大できません。そして１年は少なくともやりつづけないといけません。
それが無理ならあきらめるしかないでしょう。

あと筋トレ週５日ではだめ。超回復できていない。休養も重要。
よってインストラクターにアドバイスを聞いたほうが良い。

173.0cm/63.0kgってガリですか？普通の痩せですか？

>>589
それよりサイズを聞きたいが・・

肺気胸のとこでも書いたけど、
178cm/49kg
似たような人がいて嬉しい
47kgまでおちたことあったけど、さすがにヤバイと思い
無理矢理食べてがんばった。
やせてる人はかかりやすい、皆さんも肺気胸には気をつけよう！
あらスレ違い？

上から102,73,90です。
ウエストを太くしたいなー

>>592
君、でかすぎるよここのスレ見る必要なし
でも胸囲１０２センチって・・ジムかよわんとなかなかその体にはなれんよなぁ

>>586
もしかして、大食いの方ですか？テレビで見たことあるような…。

実際ジム通ってましたし今も筋トレしてます。
数字で見ると体重も胸囲もまあまあだけど
鏡で体見るとショボさに自己嫌悪に陥ります。

１６５�pで一時３１〜３２�sの時があったが、別にどこも悪くならなかった。
今は12�sほど増やしましたが（汗）。

>>595
逝ってよし（ふ、ふるい）

>>584
私のことですか？（違ったらごめんなさい）
私でよければ…（もじもじ）

５７３さんのことです。是非お友達になってください。メール待ってます。

お幸せに。

なるほど...細身の非力な女性なら抵抗されても無理矢理に...

ごめん、冗談です。

痩せてるともてるよー

面がよければ。

おまいら太るきあるのですか？？

半分冗談だけど男ならボクシングのミニマム級のチャンピオン目指せば?
180cmで50ｋｇぐらいの奴は2kg落とせば試合ができる。
相手はおそらく160cm前後だから、体力で圧倒できるかもしれない。
あ、逆にあばら打たれて圧倒されるか（w

そりゃ全部冗談だろうよ。

俺このまま逝くとシムぐらい痩せてきた。医者いっても何処も悪くないんだが食欲がない。
ウエストが両手で掴めそう。

わたしは155センチ45キロでやせ気味ってでたけど、脚ばっかり細くて嫌です。
もうちょっとむちむちさせたくって最近いっぱい食べるようにしてるけど、
肉つくのは腹と顔ばっかりだわい！なんでだべ。
お腹がでるのは筋肉がないせいですか？
これって胃下垂とかいうやつかなあ。
全体的に太るにはどうしたらいいでしょうか。

>>607
それ以上太らなくても…

160センチ４０キロ高１男、子供体形。別に気にしてないよ。なぜなら体重は大人になると調整されるから。

それより身長を伸ばしたほうがよい。４月は１５５センチ３３キロだった。

牛丼食いまくったら太った。

18歳女　164cm　44〜46kg
いまは冬だから45kg前後だけど、
夏にちょっと胃の調子が悪くて食べられなくなると41kgにまで……。
でも顔は「体にしてはふっくら」と言われる。嫌だ。

胸がB程度なのはともかく、骨盤が出ていてジーンズとか痛いのが辛い。

ヒ素かな自慢。
体重は５５KGしかないがﾍﾞﾝﾁで８５KG上げます。風俗いってすげえって言われた。
勿論ウエイトしてる事は逝ってない。

>>607
私も足だけ細いよ〜。お腹はぽこっと出ててはずかしい。胸もないし。
158cm42kgです。足は一番太いところで42cmしかないです。

ふくらはぎは一番太いところで何ｾﾝﾁよ？

太ることないよ贅沢だよぉ

27cmです

10.2cm･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

きのうレモンティーたくさん飲んで1kg増やしたのに
その後、下して逆に500g減ってしまったよ。
人生で初めて一瞬50kg突破できてウレすぃ。

痩せすぎでよく食べるやつで、寒がらないやつは、
甲状腺昨日亢進症を疑え

昨日→機能

「腰骨があたって痛い」と
よく言われるね。

痩せたい痩せたい痩せたい！痩せるぞぉ。だぁ〜！

170で52Kg。
これからふとる修行の結果報告していく。よろしく。

腹だけ出てる。
あとガリガリ。Gパンとかウエストぴったりで脚ユルユル。
食欲は普通だし、運動ですね

トレーニングブックに、筋トレは１日おきがいいって書いてありました。
今までほとんど毎日やっていたので、それがいけなかったんですね。
これだけ食べてるんだからぜったい太れると信じて、これからも
頑張って筋トレしていきたいと思います。

>>623
サイズと身長体重は

>>624
同じ部位は最低１，２日おくってことね
腕立てしかやらない日は次の日はスクワットしてもいいよ

♀です。
159cm、42�`。
B-85、W-62、H-84です、今計ったら。

>>627
ナイスバディじゃないの。女は腹はムチムチしてたほうがいい。

♂っす！
172cm3?kg、78*55*??っす。18才でチョコ貰いすぎました。
スリムでもモテます。。不思議だぁーーー

>>629
いいねぇ。うらやしましいよ

>>629
体重とヒップの伏せた数字はいくつですか？
二の腕・手首・ふくらはぎ・太もも回りも何ｾﾝﾁ？

俺も地球で一番痩せてるんじゃないか。そろそろ死ぬんじゃないかってくらい痩せてる。
ウエイト３年やっても素質のあるヤシの半年程の効果しかない。それでもやってなかった事を想像すると恐ろしい。
骨と皮と筋しかなっかたんではないだろうか。

>>629
マジか？172センチで30キロ代！？

仮に３９キロだとしても・・・・・・・・

18歳男性 172.0cm/39.0kg
平均よりも 1.6cm高く、24.5kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　13.2
肥満度 　-40.1%
標準体重 65.1kg
--------------------------------------------------------------------------------
栄養失調。医師に相談すべきです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2180〜2380kcal

*)活動量により調整が必要です。

ギネス記録は１７０ｃｍ２２キロです。

>>635
>>629もなかなかすごいね

どうでもいいがたまに会う人に必ず「生きてたか？」って言われるのが鬱。
そんなに死にそうナノカヨ！

まあ太らない性質の漏れでも10ヶ月で7キロ太れたのは


　　　　吉　野　家　の　牛　丼

これ最強。絶対太る、2〜3日に一回食う。
しかも通販で買って家で食う。夜食に食える。

>>637
確かにいわれる。

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