１３５キロ→現在８４．誉めて！

１０ヶ月で５０キロ近く痩せたよ。偉い？
だれかこんな俺を誉めてくれますか？
まだ１７５センチで８４キロでデブだけど
なんとか人間の姿になりました（笑）
デブでも頑張れば痩せられるよ。開き直ってしまえば
終わり。デブで満足の人なんか絶対にいないと思うし
今現在デブの人達、頑張って痩せようよ！

人一人分やせたねすごい

こんなスレはぢめて

>>2もう一人分痩せたいです（笑）
６５キロくらいになりたいですね

新聞配達やって、最初の1ヶ月で２５ｷﾛ痩せたよ。

１ヶ月で２５キロ！！すごいですね！
自分は周りの人から「痩せた？」って初めて気付かれたのは
２５キロくらい落としてからでした（笑）

いいな巨デブは。
すぐ痩せれて。。

今もデブ？さんが痩せようと思ったきっかけは何だったの？

どんな方法で痩せたんですか？
リバウンドすると以前より太ると聞きます。
その心配は無いですか？
胸焼けするので太れない私だけど、ガッチリ
かテディーベアみたいな男性が好み。
ガリガリには痩せないでね。

素直に誉めさせていただきます。

けど、服のサイズが合わなくて大変そう。

>>8やっぱり異性を意識してからですね。自分も人並みに恋愛は
したかったし仮に彼女が出来ても（出来ないけど）女の子
のは恥ずかしい思いはさせたくないですから。今はおかげさまで
可愛い？（笑）彼女も出来ました
>>9やっぱり食事制限で痩せました。最初の２ヶ月は一日一本のトマトジュース
で我慢しましたが拒食症にかかりそうになり野菜中心の食生活に
変えました。不思議とその頃には脂っこい物を体が欲求しなくなっていましたね
魚からでも油分は補給できますから。食べ物の好みはかなり今は変わりました
>>10１３５キロの時は服のサイズは６Ｌでした（笑）今は買い替え中です
でもまだＬＬですから（笑）かろうじて大きいコーナーの服じゃなくても
買えるようになりました。買い替えは大変だけど嬉しい悲鳴です。

リバウンドにはくれぐれも注意！

>>12ありがとー！毎日体重をチェックして気をつけてます
５００ｇでも増えてると必要以上に気になります（笑）
もうあの頃には戻りたくないですからね

でも彼女がいると、なかなか食事制限は難しくない？
彼女が手料理作ってくれたのに残すのもアレだし。
それにやっぱりデートすると外食が多いし・・・。
彼女もダイエットに協力的だと楽だけどね。

1の努力を認めます！
素直に心から拍手します♪

>>14運良く彼女は料理学校に行っててカロリー計算とか
食べても太りにくい食材とかを教えてくれてます
一般的に太りにくい食材を言いますが彼女から言われると
重みが違いますね（笑）
外食しても胃その物が小さくなってますから多少カロリー
が高めのものを食べても平気です。

諦めたら終わりです。目標体重を決めたら１歩１歩進めます
ただ漠然と痩せたいと思うのはだめですね。
でも今でも狭い所は嫌いです（笑）

あんたはえらい！　気抜くなよ！
しかし、それだけ痩せると久しぶりに
会った人なんか判らないんじゃない？
知人の例からするとほとんど別人になってると思われ

はい。先週北海道の親戚の家に遊びに行きましたが
最初は自分だと信じてもらえませんでした。
一番困ったのがスピード違反で捕まった時に免許証の写真と
違う人だと思われ警察の人にあれやこれや質問されたことですね（笑）

皮はどうなってるの？

>>1
このスレ折角立てたんだからダイエット日記にして
体重の推移、食事運動内容などを皆様に御報告して
差し上げなさい。

20>>皮ですか？（笑）急激に落としたせいもあってマッチョでは
ありませんよ（笑）外に出て運動するにしても巨体を揺らして
運動するのは恥ずかしかったからまずは体重を落として今ようやく
筋力トレーニングも本格的にやってます。
たるんではいないけど人前に出て裸になれるような体系じゃない
ですから（笑）夏までにはなんとか人前でも裸になれるような
体系になって夢だった海にでも行って日焼けしてみたいですね
>>21日記をつけるって言っても日付までは覚えていませんよ（笑）
ただ毎日食欲との戦いでした。今まで自己管理が出来なかった自分への
試練だと思いひたすら耐える日々でしたね。
食欲に負けそうになった夜は布団を噛んで耐えた夜もありました
楽には痩せれないと覚悟はしないとだめですね。

すごい。
何より健康上、全然違うと思う。

ありがとー！誉めていただいて素直にそう言いたいです。
いままでは側にいるだけで険悪な顔をされたりして人にも素直に接する
ことも出来ませんでした。いまは人の話しも素直に聞ける様になりました
やっぱり卑屈だったんでしょうね。

１ヶ月で５キロ痩せることができる人はいても、
10ヶ月で50キロ痩せることができる人は少ないと思う。
（まあ50キロ落としても体重が残ってる人はあまりいないってのもあるけど…
　それにしても、３ヶ月で15キロだって難しいよねえ）

ほんとにがんばったんですね。「布団を噛んで耐えた」ってのがすごい。

えらい！！もっと痩せたらもっとすごい
他のデブにもいってやりたいね

あーでも　８４ｋｇぐらいならいいかもね。

現在太ってる人にも自分と同じ喜びを感じて欲しいです！！！
必ず出来ます！！俺みたいな根性無しが出来たんですから。
絶対誰にでも出来ます！！！！

☆頑張って★ウチもやる気が出てきたぁ〜☆★
☆★>>28『根性無し』なんかやないよ十分根性あるよ☆★

>>1
73ｷﾛｸﾞﾗﾑになったらもうデブじゃないよ。
がんばれ。エライ。
BMI＝体重÷身長×身長（メートル）が22以下はデブじゃない。
それを目標にさらに精進してみては。

>>29ありがとうです。うんうん！絶対に出来ますよ。
太れない人はいると思うけど、痩せれない人はいないと思う。
みんな優しいねぇ。正直誉めてもらえるとは
あまり期待いてませんでした。滅茶苦茶言われると思ってました（笑）
>>30７３キロですね！りがとうです。数字的に目標が出来れば
すごくやる気が出ます！

いい話だ｡

すごい！！
自分も10ヶ月前には123kgあったんだけど、
今やっと93kgくらいだよ。
まだまだ甘かったのかもね！
1さんに見習ってがんばります。(絶食みたいなのはしてないけど)

>>33お互い頑張りましょうね！！

>>1
やり方を教えて

おおー！！
こんなスレがあったとは！！
オレは１年ぐらいかけて175ｃｍ120Kgを現在79Kgまで落としたYO!
最終目標の70Kgまで残り9Kg。
がんばるべぇ〜。

>>1
っていうか大デブがデブになっただけじゃん。
私は太ってる男なんて論外だからさ。

オレもただいまダイエット中。
半年で105→95。ゆっくりペースだけど頑張ってマス。
座高が3センチ縮みました。

漏れも去年の１２月からダイエットスタートして、183cm113kgから今76kgまで来たよ！
１さんと同じように、ある程度やせてからジムに通い始めた。目標まで後３ｋｇ程なんだ
けど、やっぱ努力したらしただけ結果は帰ってくるよね。
漏れもがんばるから１さんも頑張って目標を達成しような。

年齢とかにもよるんだろうけど痩せたら身長が伸びるって聞いた。
実際どうなの？　横幅がなくなってそう見えるってだけのかな

俺痩せたら皆に「身長のびた？」って聞かれたよ。本人は自覚無いけど
横幅との対比で、背が伸びたように見えるのかも？
あと、ズボンとかウエストでタケが決まってくるから、どうしてもウエストで
選ぶと長さが足りなくなる（ちょっと短めになる）
この辺も見た目に影響与えてるかな？

それって顔が小さくなったから遠めで見たときに
身長が高く見えるんだよ。

おら
３年前９５�`→今８５�`

みんながんばれ

>>44
ｱﾘｶﾞﾄｰｰｰｰｰｰｶﾞﾝﾊﾞﾙｰｰｰｰｰｰｰｰｰ!!

>>35とにかく痩せた時の自分をイメージして頑張るのが
一番長続きするコツだと思います。
>>37はい。まだまだデブです。あなたのような意見もやる気が出て
嬉しいです。頑張ります！。
みんなも頑張ってるんですね！目標体重になるまで根気強く頑張りましょうね！

＞今もデブ？さん
昔からおデブさんだったのかな？
自分（♂）も同じ位だったけど現在77kg位です。
2000年に１年がかりで痩せたけど維持ってのが難しいよ。
がんがってね。ダイエットはここからさ、継続は力ナリ。

みんな、マジ偉いぞ。

>>47さん
１０ヶ月前は１３５キロの大デブでした（苦笑）
今はやっと８４キロです。維持って言うかまだ進行形です（笑）
目標は身長が１７５なので７３キロくらいまでは・・・
頑張ります！

すごいすごい。ｴﾗｶｯﾀね。
175ｾﾝﾁの人が私(50ｷﾛ）をおんぶしてたってことね。
体軽くなったでしょ。

１年３ヶ月前は、１２０ｋｇだった。今は９７ｋｇ。
一度リバウンドして、またがんばってます。
１年かかって２０ｋｇ落として、１〜２ヶ月で９ｋｇリバウンド。
リバウンド恐いよ！！　増えるのは速攻だ。

>>51さん
グラフとかに体重を記録していくと増減がわかりやすいし
毎日チェックするといいと思う。本当に500ｇでも増えると
敏感になるしリバウンドだけはもったいないからしないように
しようよ。また一緒に頑張ろうよ！

ごめんね。前のカキコちょっとまちがい。
BMI＝体重÷（身長×身長：メートル）
1さんも自分で計算してみてね。
22だったら標準体重。26を越えると肥満。
皆さん、22めざしてがんがれ。
肥満はいいことありません。がんばるみんなを応援いたします。

漏れは180�pで最高122�sまでいったけど、今年の初めからダイエットを始めて、
只今10�s減の112�s。
最初の２か月は週に３〜４日、１時間ずつ歩き、今は雨の日以外は毎日１時間〜
１時間半歩いている。
痩せようとしたきっかけは昨年末から年始にかけて体調を壊して４�s体重が落ち
たことがきっかけでこれを機に健康的に痩せようと思った。
食事量はご飯の量を丼１杯だったのを茶碗１杯にしたぐらいであとは普通の人と
おなじぐらいだと思う。毎日決まって食べるのは納豆とラッキョウ。