◎◎◎ ファスティングダイエット ◎◎◎

>8
>9
神降臨！ｻﾝｸｽ！(･∀･)

イチゴジャムって・・・
まさか断食中に白砂糖を食べさせてるわけじゃないよね？？

>8>9のものを断食中に食べるの？
わたしが買った飲み物って違うもの？
テレビを途中からしか見てないから同じものだと思ってた。

＞11
断食中に白砂糖を食べたら何かいけないの？

＞12は４でなくて５の間違い（名前）

>>12
テレビでやってたのとは違うけど
せっかく買ったんだから
気にしない、気にしない
グレートアントニオで買ったんでしょ？
だったら詳しいことはホームページに乗ってるし

週末の土曜は三食ニンジンジュースにして、
日曜の朝はヨーグルト、昼はオカユ、
夜は普通食…これをゆっくりやっていけば、
通販で高いファスティング食を買わなくてもいいんじゃないの？
でも、なんか全身が健康になりそうでいいね。
マジにハマりそうだ。

age

なんで断食すると一時的に体の機能がUPするのか知ってる人いますか？

>>8
オレンジジュースは果汁１００％？

>>17
エサを見つけないとヤバい、と脳の原始的な部分が焦るから。
視覚や嗅覚がするどくなる、便秘が解消され体重が減る、
代謝が体脂肪燃焼モードに切り替わるなど、すべてこのため。

腸が長い民族が長生きなんだそうだ。しらなかった
どうしてなんですかね

俺ファスティングしたけど、リバウンドしたね。
後の食事に十分気をつけるのが良かれ。
本気でダイエットするなら船木流がいいね。
猪木流（ファス）は邪道だと私は考えるね。

↑・・１８，０００円のヤツね。

>>22
18000園のやつならアゴ流だろ。

>>23
だからアゴ流（１８０００円）が邪道だ、って言いたいんじゃないの？

つーか俺は船木も信用ならない気がするけどね。根拠はないが。

これやる奴アホ。
雑魚だな。
けけけけっけけ〜〜〜

>>24
でも、尾川はそれで成功したんでしょ？
ちなみに舟木＠厨卒流ダイエットは、どんなの？

ファスティングは健康法、一時的減量法、スポーツマンにとっては
体力増強法の一種ですが、ダイエット法ではありません。
ふだん他のダイエットをしている人が週末にファスティングを行うと、
効果は増大します。ただし極端なカロリー制限をしている人は倒れます。

>>25
ｱﾅﾀﾂﾏﾗﾅｲﾋﾄﾈ♥

>>18
番組では特に指定してなかったけど
１００％のことだと思う
番組のコメントではオレンジジュースは
ビタミン・繊維が豊富と紹介していたけど
できればオレンジをすったほうが
良さそうだけどね

そのファスティングメニューをどういうペースで摂ればいいんでしたっけ？

週に二日じゃなく四、五日くらい続けたらだめでしょうか？
あとなぜ週末に二日なんでしょう？
知っている方いたら教えてください。

さぁ？
今度は逆に栄養が足りなくなるからじゃねーの

>>31
続けるには専門医の指導が必要です。
週末に２日という理由は、土日に仕事が休みになる人を想定しているからです。
自宅でデスクワークならともかく、通勤や仕事自体で体力を消耗しながら
ファスティングをするのは危険です。
週に４、５日家でゴロゴロしていられる人を対象にＴＶ番組は作られませんよ。
そのような人でも、自己流で４日以上ファスティングをしたらほぼ確実に
体調に異常をきたします。それでは健康法になりません。

テレビでやってたファスティングメニューの
スケジュール御存知の方いましたら御願いします。

土曜朝昼晩
日曜朝昼晩

だったと思ったけど、どれをいつ食すんでしたっけ？

>34
月〜金＝普通食
土曜　朝昼晩＝オレンジンジャージュース
日曜　朝＝ヨーグルト　昼＝洋風おかゆ　晩＝普通食

番組ＨＰのメニューレシピのところに載ってました。
http://www.tv-asahi.co.jp/bugi/

断食スレ☆☆
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1009821210/l50

＞35
ありがとう♥

レシピ見るために番組ホームページ見たらすごい適当でびびった。
あの番組自体もアバウトだよね・・・。
私もやってみようと思うんだけど、やっぱりダイエットにはならないのかね？
健康法としてならいいんだろうけど。

１日や２日くらい断食したって、体力落ちてたり病気してなければ
たいして危険じゃないよ。

>>35
かなりありがとう。
心から探してました。
今度の三連休で実行してゴールデンウイークの後半を
ステキな思い出にするぞ!!

オレンジジュースって飲むとなんか食欲出るんだよな
空腹感をもろに感じる

みんな買ってるか？

今日から実行だ〜♪

半日で挫折した・・・・食べかけのポテチ食っちゃった（鬱

>>35のメニューをやりました。
オレンジジャージュースがマズイので食欲減退しました（ｗ
ファスティングの後は食事のありがたみが実感できるし、肌につやが出ました。

筋トレとステッパーで運動、普段は和食中心の食事をして2キロ減です。
気長にやろうと思います。

為害作用←何て読むの？

↑タメガイサクヨウ

↑イガイツクヨウ

午前中は寝てたので昼と夜とをオレンジンジャージュースにしました。
オレンジジュースが無かったので昼買いに行ったのですが
頭がふらふらして（朝を食べていないため）何も考えられなかったのですが
オレンジンジャージュースを飲むと元気になりました。
同じ量でも夜は飲んでる途中でお腹がいっぱいになってきたような気が・・・
胃が小さくなったのかな？
たまにすごい空腹感があるけど通り越せばどうって事無いです。
味は結構美味しいです。しょうがの部分が少しのみにくいけど・・・

明日も頑張って達成するぞ！！

ファスティング２日目です。
昨日はめまいや空腹感があったけど今日は全くありません。
それどころか、朝食べたヨーグルトの美味しさに感動しました。
（レシピどおりやってます）
おかゆも美味しかった。
空腹感も無く、体も軽いし、何でも美味しいので
昨日とは逆に元気が沸いてきました。
精神的にもいいのかも。

>>50
便秘に効果的とか言うけどその辺はどう？
宿便も退治できるとか言うけど

>51
昨日はほとんど何も食べてないのに朝は気持ちよく快便だった。
いつもはかなりの便秘なので久しぶりだった。
でも宿便というほどではない。
宿便って黒いんでしょ？
前に便意で病院に行ったときは一週間くらい断食したら宿便がでると
先生が言ってたので二日では無理かも。
でも一週間の断食は病院に入院してしないといけないといわれたので
普通にしたらダメと思う。

＞53
前に便秘で病院に　　の間違いでした。
便意　×
便秘　○

>>53
どうもありがとう

>>51
緊急報告！
昨日は「宿便は一週間くらい断食をしないと出ないのでは・・？」
と書きましたが、なんと今朝宿便らしきものが出ました！！
初めてですこんなの。
量はそんなに多くないのですが、真っ黒でした。（硬さは普通）

長年便秘で悩んでたので感動しています。

ファスティング恐るべし！

ところで番組では宿便という言葉を否定していたがどうなの？

他に体験者はいねえのか？
いたら報告してけろ！