【ベジータと肉体を鍛えるスレッド*そのIV*】
894 ：ワッシャー ◆bug7a3hA ：02/03/30 16:26 ID:zMRKCfOu
筋トレの名称のかかれたHPありませんかね？＾＾；
895 ：エグオ：02/03/30 16:53 ID:18eXuqUQ
ひさびさに見る時間ができたらこんなことになっていて、とても残念。
このスレと、べヅータには本当に世話になったのに。
このスレでむかつくこととか、会社で、学校でむかつくことがあっても
そんなこと運動して風呂にでも入っちゃえば、すぐに忘れちゃうのにね。
ここがどうなるかわからないけど、たとえ２ｃｈでもどこでも、書き込み
ボタンを押す前にその言葉を書き込んだらどうなるか、ちょっと考えて
ほしいなぁ。馴れ合いはもちろんうざいけど、悪い言葉が乱れ飛ぶのは
もっときらいだから。
僕は”ベジータと肉体を鍛えるスレッド”の名を残したまま続けていきたい。
このスレと、べヅータには本当に世話になったのに。
このスレでむかつくこととか、会社で、学校でむかつくことがあっても
そんなこと運動して風呂にでも入っちゃえば、すぐに忘れちゃうのにね。
ここがどうなるかわからないけど、たとえ２ｃｈでもどこでも、書き込み
ボタンを押す前にその言葉を書き込んだらどうなるか、ちょっと考えて
ほしいなぁ。馴れ合いはもちろんうざいけど、悪い言葉が乱れ飛ぶのは
もっときらいだから。
僕は”ベジータと肉体を鍛えるスレッド”の名を残したまま続けていきたい。
896 ：マルオ：02/03/30 17:17 ID:zw4w/i2/
897 ：ラディッツに発砲した農夫：02/03/30 17:57 ID:KRrG3P+Q
なんか野球が始まったんで野球選手みてると
すげー鍛えたくなってくるよ・
すげー鍛えたくなってくるよ・
>875>876>877>878>879>880>884>886>888>889
いやー、立派な人だね。ほんとに深く考えてるんだね。
いやー、立派な人だね。ほんとに深く考えてるんだね。
age
901 ：病弱名無しさん：02/03/30 21:46 ID:obyPTA/0
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、腰がいたくなったので中断。地道に頑張ります。
902 ：病弱名無しさん：02/03/30 22:00 ID:rR4OXALx
清原って、ごく最近まで筋トレなんぞせずにグルメに耽り
スポーツ選手のくせに体脂肪率２０％以上あったとか。
まあ何故か日本の野球選手にはビール腹や小太りが多いのだが。
自己管理を怠っても二日酔いでも一線でプレイできるプロ野球って・・・。
スポーツ選手のくせに体脂肪率２０％以上あったとか。
まあ何故か日本の野球選手にはビール腹や小太りが多いのだが。
自己管理を怠っても二日酔いでも一線でプレイできるプロ野球って・・・。
903 ：病弱名無しさん：02/03/30 22:01 ID:Rn0Tbpc5
>>902
清原って104キロぐらいだっけ?体重
清原って104キロぐらいだっけ?体重
904 ：病弱名無しさん：02/03/30 22:04 ID:7q593Elc
全盛期のピーターアーツも練習もロクにしないでグランプリ二連覇してたからね。
905 ：病弱名無しさん：02/03/30 22:29 ID:2wk2bGys
>>901
フォームが良くなかったのか？お大事に。
フォームが良くなかったのか？お大事に。
906 ：病弱名無しさん：02/03/30 22:31 ID:40E8Z6GL
＞９０１
僕はそれでヘルニアになりました。
気をつけてね。
僕はそれでヘルニアになりました。
気をつけてね。
やっぱり死ぬほどしんどいからdeadlift？
908 ：病弱名無しさん：02/03/30 23:03 ID:YR2uh3lC
個人的には、デッドリフトよりもフルスクワットの方が辛い。
ただデッドリフトは、腰を痛めることを心配して、控えめにやってるからかもしれない。
スクワット、もうすこし楽にならんかな（w
ただデッドリフトは、腰を痛めることを心配して、控えめにやってるからかもしれない。
スクワット、もうすこし楽にならんかな（w
プロテインの摂取は一日で何回くらいが打倒でしょうか？
それと運動前と後に飲むとでは違いがありますか？
ご教授ください
それと運動前と後に飲むとでは違いがありますか？
ご教授ください
910 ：休眠拳士：02/03/30 23:29 ID:goHJck+H
>>909
一日に何回、というかプロテインはあくまでも食事で取る蛋白質の足りない分の補助、
と考えた方がいいんじゃないかなぁ？
ここでも紹介されてたパンクラスの船木氏の本では一日に必要な食事を５回ぐらいに分けてたと思う。
（今、友人に貸してて確認が取れないけど(^^;）
運動前、運動後に関しては過去ログがあったと思う。確か結論出無かったような？
私は500mlのカルピスウォーターのペットボトルにプロテイン入り牛乳を偽装して
会社に持ってって飲んでます(笑)
一日に何回、というかプロテインはあくまでも食事で取る蛋白質の足りない分の補助、
と考えた方がいいんじゃないかなぁ？
ここでも紹介されてたパンクラスの船木氏の本では一日に必要な食事を５回ぐらいに分けてたと思う。
（今、友人に貸してて確認が取れないけど(^^;）
運動前、運動後に関しては過去ログがあったと思う。確か結論出無かったような？
私は500mlのカルピスウォーターのペットボトルにプロテイン入り牛乳を偽装して
会社に持ってって飲んでます(笑)
911 ：ヘタレ野球部 ◆wzXqqFco ：02/03/30 23:32 ID:i3qCbWmm
>>910
プロテインって牛乳に混ぜたら早く飲めって書いてたけど大丈夫なの？
プロテインって牛乳に混ぜたら早く飲めって書いてたけど大丈夫なの？
913 ：病弱名無しさん：02/03/30 23:43 ID:uEYFim1r
>>910
おいおい。プロテイン溶かしたあとは早く飲まないと駄目だぞ。
おいおい。プロテイン溶かしたあとは早く飲まないと駄目だぞ。
914 ：休眠拳士 ◆u6TgMtr2 ：02/03/30 23:44 ID:goHJck+H
915 ：病弱名無しさん：02/03/30 23:58 ID:uEYFim1r
916 ：病弱名無しさん：02/03/31 00:03 ID:GJIl6mJj
917 ：ベヂータ ◆Z6G0yP9Q ：02/03/31 00:31 ID:cmE3Q9lh
918 ：休眠拳士 ◆u6TgMtr2 ：02/03/31 00:42 ID:dfgo02Vu
>>911,913,915
初めて知りました（鬱
会社に持ちこむのは最近始めたところなんで、無駄にせずに済みました。
教えていただいてどうもありがとうございました！
さすがにシェイカーは持ちこみ難いのですが、今後は会社で隠れて溶かして（ｗすぐ飲みます。
>>916
飲む前によく振っていたので味わいとか喉ごしはいつもと同じ(バニラシェイクに近い）でした。
というわけでベヂータ様もいらっしゃったし次スレですね！
初めて知りました（鬱
会社に持ちこむのは最近始めたところなんで、無駄にせずに済みました。
教えていただいてどうもありがとうございました！
さすがにシェイカーは持ちこみ難いのですが、今後は会社で隠れて溶かして（ｗすぐ飲みます。
>>916
飲む前によく振っていたので味わいとか喉ごしはいつもと同じ(バニラシェイクに近い）でした。
というわけでベヂータ様もいらっしゃったし次スレですね！
919 ：ヘタレ野球部 ◆wzXqqFco ：02/03/31 00:46 ID:SdeVpVWU
>>918
どうして隠す必要があるｗ
どうして隠す必要があるｗ
920 ：病弱名無しさん：02/03/31 01:12 ID:ujQuH2W4
, -―――-､ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
/ `i | ひよこちゃんたちにアイサツしてやるぜっ！
/ ヽ | | 【ベジータと肉体を鍛えるスレッド-強襲PART Ⅴ】
| , へ､ ii ,.､| ∠ http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1017502185/
ー--､ ,べヽ ⌒（_`_｡ﾙ｡ｲ| ＼＿＿＿＿＿＿＿＿
/ ／⌒／| ６; `i､ ,____;='」,ｰ､〉i⌒i´￣i￣i￣
/ | i´i i `ｰ'i l iF≡=≡ﾃｉ/ | | | |
| | | i !､ i |二二ｺi/ | | | |
| | |ー-､__ | |＼ `ー―'/ | | | |
| | | ｀| | ＼＿＿/ | | | |
921 ：元体操部：02/03/31 02:08 ID:pBfL3sV4
>916
体操部の合宿の時、牛乳が無かったのでプロテイン（ココア風味）＋きりり（オレンジ）の組み合わせで飲んでました（ｗ
朝混ぜて、夕方の練習終了時くらいまで３回に分けて飲んでたけどあんま違和感は感じなかったです。
そういえばプロテイン溶かすのって牛乳じゃなきゃ駄目なんですか？
体操部の合宿の時、牛乳が無かったのでプロテイン（ココア風味）＋きりり（オレンジ）の組み合わせで飲んでました（ｗ
朝混ぜて、夕方の練習終了時くらいまで３回に分けて飲んでたけどあんま違和感は感じなかったです。
そういえばプロテイン溶かすのって牛乳じゃなきゃ駄目なんですか？
>>921
熱湯以外だったら、なんでもいいよーん
熱湯以外だったら、なんでもいいよーん
>922
サンクス。プロテイン飲み初めた時からずっと気になってた。
サンクス。プロテイン飲み初めた時からずっと気になってた。
924 ：病弱名無しさん：02/04/01 08:20 ID:PhGoTtfK
>>924
それはおっぱいだ。もませれ。
それはおっぱいだ。もませれ。
926 ：病弱名無しさん：02/04/01 09:35 ID:pRFqOrad
ダンベル15kgのでやってるんだけど腕が体にあってないって
言われたのがショック。174cm 65kg。チカラコブってダンベル
どうやったら付くんやろ。俺の腕筋肉の付き方がおかしい気がする。
自己流はやっぱだめなんかな。
言われたのがショック。174cm 65kg。チカラコブってダンベル
どうやったら付くんやろ。俺の腕筋肉の付き方がおかしい気がする。
自己流はやっぱだめなんかな。
927 ：病弱名無しさん：02/04/01 14:46 ID:RboKy1Qj
体全体をパワーアップしたいのですけど、うでたてふせ以外に筋取れの方法がよく分かりません。
具体的なのを教えてくれませんか？
具体的なのを教えてくれませんか？
スクワット
けんすい
シットアップ
けんすい
シットアップ
929 ：病弱名無しさん：02/04/01 15:35 ID:RboKy1Qj
お前ら！新スレに移動してください！！
931 ：病弱名無しさん：02/04/01 18:04 ID:p6bb5b85
みなさん体脂肪率を言うとき、一番少ない数字を言いますか？
僕は毎日同じ時間（風呂上がり１０分後くらい）に計ってますが、
それでも大きくずれ込むことがあります。昨日２１％だったのに今日１７％とか。
計ってるのは体重計タイプのヤツですが、手で計るやつで計ったら１４％でした。
結局体脂肪計なんて当てにならんのでしょうか。参考程度？
僕は毎日同じ時間（風呂上がり１０分後くらい）に計ってますが、
それでも大きくずれ込むことがあります。昨日２１％だったのに今日１７％とか。
計ってるのは体重計タイプのヤツですが、手で計るやつで計ったら１４％でした。
結局体脂肪計なんて当てにならんのでしょうか。参考程度？
932 ：病弱名無しさん：02/04/01 18:08 ID:pRFqOrad
いくら風呂上がりとか運動してすぐの状態だって
脂肪量がそんなに変化しているわけではない。
大量に減っているのは水分･･･。
体脂肪率って確か電気の通りやすさで測ってるんだよね？
そうすると？
脂肪量がそんなに変化しているわけではない。
大量に減っているのは水分･･･。
体脂肪率って確か電気の通りやすさで測ってるんだよね？
そうすると？
934 ：病弱名無しさん：02/04/01 18:39 ID:Sgx4ww65
>932
だから、毎日風呂上がりに計ってるんです。風呂といってもシャワー浴びる程度だし。
毎日風呂上がりで計るのに、日によって５％も違うっておかしいですよ。
それに、風呂入る前に計ったこともあったけど、風呂上がりは１．２％しか差がなかったです。
だから、毎日風呂上がりに計ってるんです。風呂といってもシャワー浴びる程度だし。
毎日風呂上がりで計るのに、日によって５％も違うっておかしいですよ。
それに、風呂入る前に計ったこともあったけど、風呂上がりは１．２％しか差がなかったです。
935 ：931：02/04/01 18:40 ID:Sgx4ww65
あ、このスレ終わってたのか・・。ごめんなさい。
あと、934=931です。
あと、934=931です。
なんで最近荒らされるんだろう？
悲しいけど、もう潮時なのかなあ？
悲しいけど、もう潮時なのかなあ？
なんであいつら全員すぐ釣られちゃうんだろう･･･。
ほっときゃいいのに・・・。
ほっときゃいいのに・・・。
最近は、荒らしに名指しで煽られても完全無視を決め込むことが
できる奴が少なくなっている。荒らしにマジレスするのは、荒らしと同罪だ。
できる奴が少なくなっている。荒らしにマジレスするのは、荒らしと同罪だ。
>>938
漏れのことか…鬱死。
漏れのことか…鬱死。
940 ：病弱名無しさん：02/04/08 05:11 ID:DOKwDWED
かわいそう
942 ：病弱名無しさん：
【不幸のレス】
このレスを見た人間は七日以内に死にます。
※あなたに訪れる死を回避する方法が一つだけあります。
それはこのコピペを一時間以内に７つ、別のスレに貼り付ける事です。