絶食ダイエット

みんなで絶食ダイエットをしよう。
水分とかは自分なりに決めてやろう！！
危険を感じたら絶対無理しないこと。

２。
絶食はいけません。

＞２
そんなことないよ、なんかの本に載ってたけど絶食で体の中もきれいになるし栄養ドリンク飲んでればギネスで何年ももった人もいるよ。

ちなみに飯島愛も絶食でやせたってヒロミの番組でいってた。

運動しろよ

＞５
運動じゃやせれない人もいるんだって、だから運動と組み合わせたりしてやるんだよ。
私は、いまから３日はつづけます

頑張れ。
でも絶食ダイエットは調べればよく判るが、
デメリットだらけの危険な方法だから気をつけろよ。

>>3
「なんかの本」ぐらいで本気にしないように。
あと、ギネスに載るってのは普通じゃなかなかなし得ないって事だからだろ。
素人が通常生活送りながら断食や絶食てのは危険。
いまどき禅寺でもなかなかやんないぞ。

関係スレ
http://natto.2ch.net/test/read.cgi/dame/1009640743/l50
ラウンジにもあったけど見つからない。
あと、絶食でにきびとかアトピーもなくなるらしいよ。

>>9
ニキビやアトピーって分泌、代謝や免疫機能の過ぎたるものだからなぁ。
それが出なくなるって絶食で身体弱っただけなんじゃないの？
体力のない年寄りがなかなか熱出さなくなるみたいにさ。

何度も言うけど、テレビや雑誌の言う事鵜呑みにして盲信すんなって。あぶないぞ。

あと、絶食=飢餓状態が続くと、
身体はエネルギーの消費を節約するようになり、
またその後入ってきた物は「次の飢餓に備え」溜めておこうとする。
つまり、極めてリバウンドが起きやすいダイエット法ではある。

絶食やめろ。腸炎でも起こしてるのなら話は別だが。

安直なダイエット目的でないなら、断食するのはありかと。
ただし、きちんとした断食の専門家か医者の指導のもとで
のはなし。

肌の回復も、きちんとした断食の手順をえないと回復どころか
よけいに荒れて目も当てられなくなります。

結論は、２ｃｈみた程度で絶食するのは絶対やめとけ。

そんな本格的な絶食じゃなくて３日ていどの絶食だよ。

>>14
その3日ちゅうプログラムにそもそも無理があるの、ほんとは。

普通に食べてたところをいきなりスコンと3日抜いて、
また普通に食べ出すてのは上記のリスクを伴いやすい訳。

通常食→小食→かなり小食→絶食→かなり小食→小食→通常食　といった具合に
フェードイン・フェードアウト的慣らしのプロセスが必要な訳。3日は無理。

それでもってなら勝手におやんなさいだけど、
スレ立ててみんなにすすめるのは危険だから止めてほしいっつのが正直なとこ。
自殺幇助に問われても知らないぞ（w

絶食ダイエットやりました。
結論から言うと、
「素人にはおすすめできない。」（藁

「固形物は食べない。」と決めて、１ヶ月間ほど。
最初の１週間は空腹に苦しみましたが、
それを越すと、全く腹が減らなくなりました。
牛乳１リットルにスキムミルクをたくさん溶かして、
がぶ飲みし、計画的にお腹を下します。
宿便も無くなると、何もでなくなります。（当たり前か・・・）

だんだん、先の空腹よりも強い欲求が襲ってきました。
・・・とても塩っ気が欲しくなるんです。
もう、塩舐めまくりで。（＾＾；

体重が１日２キロづつ落ちていきました。
朝起きて体重計に乗るのが楽しかったですね。
でも、友達と歩いてるときに、目の前が「ふっ」と真っ黒になり、
気が付いたらうずくまっていました。
とてもしんどくて、フラフラしていました。

減量の結果としては、７５Ｋｇ→４８Ｋｇ
体型が良くなりました・・・と書きたい所ですが、
急激にやせたので、お腹の部分の皮が追随できずに余ってたるんでしまいました。
ちょうどバレリーナのヒラヒラ（？）みたいに。

しかし、これから６年間。
かなり苦しみました。
先の貧血（？）や、めまい、疲労倦怠感などが続き、
まともな生活が出来にくい状態でした。
最近になって、やっと体調が戻りました。

>1さん、今日で３日目だね。
どうだったんだろ？

１は逃げたの？

よろしくです・・・
http://www.toruma.or.nu

美容板にいけば断食スレあるよ

>１さん

どう？　フラフラ？

小食スレッドというのが出来ているけど、普段は小食で
たまに断食というのが良いような気もする。でも、明治大正の
食事の貧しい頃は、みんな早く老化して早死にだった事を忘れ
ないようにしよう。」

程々に食べるというのが一番健康にいい

age

絶食して氏んだら笑い者だな

でもその前に肥満体から普通体そして痩身体になるぞ。

絶食してると、消化器官系の働きがおかしくなるよ。
私はダイエットじゃなくて拒食症で絶食状態だった時期があるんだけど、
拒食が治った後も、胃や腸が動かなくなってて苦労したよ。
（食べた物が全然消化されなかったりいくらマッサージしても腸が動かないせいで
便が出なくなったりした。）
ま、身体壊して本末転倒にならないように程々にね。

勉強になるスレだ。

オレ，絶食して
９７キロから６３キロまで痩せて
女に持てていっぱい遊べた｡
絶対，やせる方が身体のためにもいいぞ。

絶食ﾀﾞｲｴｯﾄは長期的に見て賢明なﾀﾞｲｴｯﾄ法とは言えないな。
絶食すると体重が激減する分、糖新生によって筋肉量も確実に激減する。
筋肉量が落ちると代謝量も下がって太りやすくなる。

とにかく絶食する奴は馬鹿としか言いようがない。
何を言っても無駄。勝手にしろって感じ。