【ガリ】痩せすぎてイヤだ！！Ｐａｒｔ２【ガリ】
1 ：病弱名無しさん：
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2 ：１：01/10/25 08:50 ID:tltMel0A
ちなみに俺は
１７５ｃｍ５８ｋｇ
太もも４６ｃｍ
足首１９ｃｍ
手首１４ｃｍ
二の腕２３ｃｍ
ふくらはぎ３５ｃｍ
Ｗ７４ｃｍ
のガリガリ君です。
１７５ｃｍ５８ｋｇ
太もも４６ｃｍ
足首１９ｃｍ
手首１４ｃｍ
二の腕２３ｃｍ
ふくらはぎ３５ｃｍ
Ｗ７４ｃｍ
のガリガリ君です。
3 ：病弱名無しさん：01/10/25 10:42 ID:F93ruKdy
>1
ガリガリ君から見て、ガリガリな女の子ってどう思います？
ガリガリ君から見て、ガリガリな女の子ってどう思います？
4 ：病弱名無しさん：01/10/25 11:21 ID:XoCYvFLX
私ガリ子だったけど食べる努力して筋トレしてガリ脱出しました。
わたしはガリ嫌だったからそうしたんだけど、嫌なら食べ癖＆筋トレで
いい感じに抜けれますよ。
わたしはガリ嫌だったからそうしたんだけど、嫌なら食べ癖＆筋トレで
いい感じに抜けれますよ。
↑その通りですね。ガリ脱出するには「食事＋ウエイトトレーニング」が一番！
とにかく食事回数を多くすること。血糖値を常時高くしとけば太りやすくなる。
とにかくよく食べることだね。食べることが凄く嫌いになるけど、そこまでしないと
太れません。朝起きて、食事を考えると憂鬱になったものだ。だけどそこまで徹底
しないと太れないんだよね。最後に一言「努力しなければ、一生ガリのまま」
とにかく食事回数を多くすること。血糖値を常時高くしとけば太りやすくなる。
とにかくよく食べることだね。食べることが凄く嫌いになるけど、そこまでしないと
太れません。朝起きて、食事を考えると憂鬱になったものだ。だけどそこまで徹底
しないと太れないんだよね。最後に一言「努力しなければ、一生ガリのまま」
6 ：way：01/10/25 11:47 ID:Jpiuswjf
7 ：１：01/10/25 12:07 ID:wPDYubF5
レスありがとうございます。
でも骨自体が細いような気がするんですがどうなんでしょう？？？
筋トレで手首とかも太くなるのかなあ？？？？
でも骨自体が細いような気がするんですがどうなんでしょう？？？
筋トレで手首とかも太くなるのかなあ？？？？
>>7
手首は筋トレを長くやっていると太くなるよ。だけど太くしようとして太くなる部位じゃないです。
筋トレで体に筋肉がついていけば手首の細さなんか気にならなくなるよ。逆に細くて良かった
と思えるかも。
手首は筋トレを長くやっていると太くなるよ。だけど太くしようとして太くなる部位じゃないです。
筋トレで体に筋肉がついていけば手首の細さなんか気にならなくなるよ。逆に細くて良かった
と思えるかも。
9 ：１：01/10/25 14:06 ID:+XkYQ27n
なるほど！
ためになります。
ありがとうございました！！
筋トレがんばるぞ～！
ためになります。
ありがとうございました！！
筋トレがんばるぞ～！
10 ：病弱名無しさん：01/10/25 17:28 ID:RfKcMEeu
age
11 ：名無しさん：01/10/25 21:47 ID:wvd6HGzT
強力わかもと買ってきました。
わかもとが９００円くらいでエビオスが７００円くらい、
高い方がいいかなと思って、わかもとのほうを買いましたが、
どうなんでしょうか？
わかもとが９００円くらいでエビオスが７００円くらい、
高い方がいいかなと思って、わかもとのほうを買いましたが、
どうなんでしょうか？
漏れはわかもとの方が効きました。
13 ：病弱名無しさん：01/10/27 04:37 ID:BKNCzulD
もともとのガリが、ケガの影響で163cm35kgになっちゃった。うへー。
14 ：名無しさん：01/10/27 19:51 ID:DhCGNQ8R
わかもと飲みはじめて３日目ですが、
胃が荒れてきました、やばいでしょうか？
胃が荒れてきました、やばいでしょうか？
15 ：パルス：01/10/27 21:10 ID:o7iBNTah
バイト始めて朝５時半起床になったら腹がヘッテ５キロ増えたよ おすすめ
うちの主人がガリガリで悩んでます。
栄養たっぷり与えよう！と、
せっせと頑張ってたんですが、いっこうに太らず、
健康診断で、コレステロール値があがってしまった
と聞いて愕然。
どうしたら太るのかな・・・。
うちの主人、おかずよりご飯食いなんですけど、
それがダメなのかな？
栄養たっぷり与えよう！と、
せっせと頑張ってたんですが、いっこうに太らず、
健康診断で、コレステロール値があがってしまった
と聞いて愕然。
どうしたら太るのかな・・・。
うちの主人、おかずよりご飯食いなんですけど、
それがダメなのかな？
17 ：病弱名無しさん：01/10/28 00:14 ID:6rbnxtHu
18 ：病弱名無しさん：01/10/28 00:54 ID:c6XQ+WLE
自分は168cm48Kgでウエストは68cm。
生まれつきだから今ではいい加減慣れたもの。
思春期とか人の目が気になって太ろうとか筋肉つけようとしたけどあえなく挫折。
食べても気持ち悪くなるだけだし、運動は嫌いだった･･･。
結局体質なんだなと納得することにした。
以来痩せてることをネタにしております。(藁
ガリもひとつの個性、なのかな？
生まれつきだから今ではいい加減慣れたもの。
思春期とか人の目が気になって太ろうとか筋肉つけようとしたけどあえなく挫折。
食べても気持ち悪くなるだけだし、運動は嫌いだった･･･。
結局体質なんだなと納得することにした。
以来痩せてることをネタにしております。(藁
ガリもひとつの個性、なのかな？
>>16
健康なら無理に太らす必要はないんじゃない？
本当に太らせたいのなら食事回数を多くして血糖値をいつも高くするのが有効です。
空腹感を感じさせる前に餌を与えます（ｗ だけどそうなったら旦那は生き地獄でしょうなあ（ｗ
健康なら無理に太らす必要はないんじゃない？
本当に太らせたいのなら食事回数を多くして血糖値をいつも高くするのが有効です。
空腹感を感じさせる前に餌を与えます（ｗ だけどそうなったら旦那は生き地獄でしょうなあ（ｗ
20 ：糖尿遺伝デブ：01/10/28 01:07 ID:mvkfuz7p
この間健康診断受けていて、気がつきました。
ガリガリは病気でないのなら
いたって健康。
しかし、肥満は立派な病気。
冷え症とか、体力がないとか、
具体的にないのであれば、
無理に太ることはないような気がしますが、
いかがでしょうか？
私のように
糖尿の遺伝に怯えながら生活をするものにとって、
うらやましい限りです。
ガリガリだから栄養がないというのは
考えが早急なのでは。
ガリガリは病気でないのなら
いたって健康。
しかし、肥満は立派な病気。
冷え症とか、体力がないとか、
具体的にないのであれば、
無理に太ることはないような気がしますが、
いかがでしょうか？
私のように
糖尿の遺伝に怯えながら生活をするものにとって、
うらやましい限りです。
ガリガリだから栄養がないというのは
考えが早急なのでは。
21 ：病弱名無しさん：01/10/28 01:30 ID:ooilvAmV
強力わかもとは太れる薬ではないだろ～
ビタミン、アミノ酸、ミネラルだとか能書き書いてあるけど
だって昔からある薬でしょこれ？
ビタミン、アミノ酸、ミネラルだとか能書き書いてあるけど
だって昔からある薬でしょこれ？
強力わかもとは消化剤です。沢山食べた後にこれを使いますと早く消化してくれます。
そうすることで次回の食事にスムーズに移行することが出来ます。
そうすることで次回の食事にスムーズに移行することが出来ます。
確かに健康なのですが、本人が貧弱で嫌だと言うし、
何か、やせてる人って、とにかく寒いらしいですね。
脂肪がないから、冷えてつらいと・・・。
でも、太らせたくて、それどころか
高脂血症にでもなったら元も子もないですよね。
もう諦めようかな・・・。
１７さん、１９さん、どうもありがとうございます。
何か、やせてる人って、とにかく寒いらしいですね。
脂肪がないから、冷えてつらいと・・・。
でも、太らせたくて、それどころか
高脂血症にでもなったら元も子もないですよね。
もう諦めようかな・・・。
１７さん、１９さん、どうもありがとうございます。
25 ：病弱名無しさん：01/10/28 02:02 ID:RjEQsijZ
仕事やめて不規則な生活してたら痩せた。
痩せたらおっぱいちっちゃくなった。
がんばってチーズ（おっぱいが大きくなるらしい）食べたら
にきび面になった・・・。
痩せたらおっぱいちっちゃくなった。
がんばってチーズ（おっぱいが大きくなるらしい）食べたら
にきび面になった・・・。
26 ：病弱名無しさん：01/10/28 05:53 ID:uy+OsM8e
iyadaiyada
>>24
運動不足かも知れません。
休みの日も家でごろごろばっかりしてるし。
（今もテレビゲームしてる・・・）
一緒にスポーツジムでも誘ってみようかな。
私自身は、結婚前スポーツジム通ってたんですけど、
確かにすごくお腹すきましたね。
ダイエット目的だったので必死で堪えてましたが。
あと、低体温だったのが改善しました。
やっぱり運動不足はダメですね。
運動不足かも知れません。
休みの日も家でごろごろばっかりしてるし。
（今もテレビゲームしてる・・・）
一緒にスポーツジムでも誘ってみようかな。
私自身は、結婚前スポーツジム通ってたんですけど、
確かにすごくお腹すきましたね。
ダイエット目的だったので必死で堪えてましたが。
あと、低体温だったのが改善しました。
やっぱり運動不足はダメですね。
28 ：バトロワＯＫ！：01/10/28 14:57 ID:JMw89BKY
今高２で１７０ｃｍ４６ｋｇ。
一年半で３ｋｇ増えたのですが（身長も５センチ伸びた）、
これからも体重増えると思いますか？
一年半で３ｋｇ増えたのですが（身長も５センチ伸びた）、
これからも体重増えると思いますか？
29 ：病弱名無しさん：01/10/28 15:34 ID:x6B/Z1N8
>>25
彼氏に 胸揉んでもらえ。
彼氏に 胸揉んでもらえ。
30 ：病弱名無しさん：01/10/28 15:51 ID:T2QT3zaS
>>29
十分揉まれてる。
十分揉まれてる。
31 ：名無し：01/10/28 16:26 ID:Dj0B5zXR
１７８㎝ ４６㎏ 体脂肪５％の男です。
やせですけど別に寒がりではないですよ。
あと夏も涼しくはないですよ。
やせですけど別に寒がりではないですよ。
あと夏も涼しくはないですよ。
32 ：病弱名無しさん：01/10/29 02:12 ID:sbs0sN4G
ガリガリで心臓の鼓動見える人好き
ガリガリじゃないけど心臓の鼓動は見えるよ。
34 ：病弱名無しさん：01/10/29 03:04 ID:TW/rzY5H
ガリの首って頚動脈がピクピク脈打ってるのもみえるよね。
35 ：名無しさん：01/10/29 03:41 ID:S/TfaVNk
36 ：病弱名無しさん：01/10/29 05:14 ID:BJvknwr5
凄いねー
174cm,50kgです。
ところで太っているとかかりやすくなる病気っていうのは良く聞きますが
やせ過ぎているためにかかりやすくなる病気っていうのはあるんでしょうか？
ところで太っているとかかりやすくなる病気っていうのは良く聞きますが
やせ過ぎているためにかかりやすくなる病気っていうのはあるんでしょうか？
38 ：病弱名無しさん：01/10/29 08:42 ID:qFWjQjU2
＞37
自然気胸。
これくらいしか聞かない＞痩せててなりやすい病気
自然気胸。
これくらいしか聞かない＞痩せててなりやすい病気
39 ：骨細：01/10/29 08:45 ID:l1SYXFWl
みんなは骨細くない？
ガリガリじゃなくても見える鼓動好き
恥かしがることじゃないよ。と思うよ
恥かしがることじゃないよ。と思うよ
41 ：31：01/10/29 17:11 ID:VLS0tuj+
>>37
38の言われる通り自然気胸はホントになるから気をつけた方がいいですよ。
とは言っても気を付けようがないですが。
なんの前触れもなく肺に穴があきますから。
かく言う自分も二回やって肺を手術しています。
長身やせ形の若い男性に多いそうです。
だから今本気で太ろうと思ってはいますがなかなかこれが。
38の言われる通り自然気胸はホントになるから気をつけた方がいいですよ。
とは言っても気を付けようがないですが。
なんの前触れもなく肺に穴があきますから。
かく言う自分も二回やって肺を手術しています。
長身やせ形の若い男性に多いそうです。
だから今本気で太ろうと思ってはいますがなかなかこれが。
１８３cm５１kg
中学校の頃から体重変わってない。というかむしろ減った。
俺はガリ体形気にならないけどな。今のところ健康だし。
でも６０kgは欲しいかも…
自然気胸こわー
中学校の頃から体重変わってない。というかむしろ減った。
俺はガリ体形気にならないけどな。今のところ健康だし。
でも６０kgは欲しいかも…
自然気胸こわー
43 ：病弱名無しさん：01/10/30 05:58 ID:6kDzbZrP
kowai
44 ：病弱名無しさん：01/10/30 08:51 ID:rM1im8Kt
42さん昔の俺と同じ体型。
今筋トレで60kg到達
気胸は経験無し。もう若くないから気胸ならないかな？
30才過ぎて気胸になったひといる？
今筋トレで60kg到達
気胸は経験無し。もう若くないから気胸ならないかな？
30才過ぎて気胸になったひといる？
45 ：病弱名無しさん：01/10/30 09:01 ID:VOFyMq5r
ピクピク見える鼓動を自慢しよう
47 ：病弱名無しさん：01/10/31 06:28 ID:jp/dsz6e
素晴らしい
身体を自慢しよう
身体を自慢しよう
48 ：病弱名無しさん：01/11/02 05:19 ID:W6UqOH8D
なんだか
49 ：病弱名無しさん：01/11/02 06:50 ID:vew/QNRy
>>46
鼓動、あばら、腰骨と3拍子そろってます。
鼓動、あばら、腰骨と3拍子そろってます。
50 ：さつき：01/11/02 09:15 ID:gL2s8L6Q
私は太りやすい体質だからうらやましい。。。
>>49
見たいです
見たいです
52 ：病弱名無しさん：01/11/03 06:13 ID:KL3Ww/5U
53 ：病弱名無しさん：01/11/04 04:13 ID:4sewowd4
souda
54 ： ：01/11/04 18:59 ID:ByoLw7vY
あげ
55 ：筋天野：01/11/04 19:16 ID:PhFAeerR
みなさんがうらやましいです。
今はヤセている方がモテルし、何かといいと思います。
そんなに太ることを考えないでください。
オレの場合鼓動がピクピク見えるんじゃなくて、胸筋をビクビクさせることしか出来ないよ・・・
あぁ～～～本当に鬱だ・・・
今はヤセている方がモテルし、何かといいと思います。
そんなに太ることを考えないでください。
オレの場合鼓動がピクピク見えるんじゃなくて、胸筋をビクビクさせることしか出来ないよ・・・
あぁ～～～本当に鬱だ・・・
56 ： ：01/11/04 19:18 ID:ByoLw7vY
じまんか
胸筋のピクピクより鼓動のピクピクの方が（・∀・）ｲｲ!
筋肉４キロ増やしてーよ
60 ：病弱名無しさん：01/11/05 18:26 ID:0dZaqFtY
今だにそういうのか
61 ：病弱名無しさん：01/11/06 02:25 ID:g7puqPOj
age
62 ：病弱名無しさん：01/11/06 02:48 ID:iY1gqSL8
>今はヤセている方がモテルし、
そうみたいだけど、ここに書きこんでるのは「やせてる」を
超越してる人ばっかだからねえ…
肉つけたい！そしてやせててスタイルいいねと言われたい。
そうみたいだけど、ここに書きこんでるのは「やせてる」を
超越してる人ばっかだからねえ…
肉つけたい！そしてやせててスタイルいいねと言われたい。
63 ：病弱名無しさん：01/11/06 05:09 ID:/9OiaqQU
この時期、寒さが本当に骨身にしみますよ。
ガリだった頃は、冷え性でしたから63と同じでした。
65 ：病弱名無しさん：01/11/06 20:53 ID:5eR4DaHp
よく筋トレしてプロテイン飲むと太るといいますが
筋トレしないでプロテインだけ飲んでたらどうなるのでしょう？
別にマッチョになりたいんじゃなく普通に太りたいだけなので
筋トレしないでプロテインだけ飲んでたらどうなるのでしょう？
別にマッチョになりたいんじゃなく普通に太りたいだけなので
66 ：筋天野：01/11/06 22:40 ID:6jTJey39
>>65
プロテインっていうのはクスリなどではなく、ただの良質のタンパク質です。
タンパク質は筋肉の栄養素なので、普通の人にはあまり必要としません。
ですから純粋に太りたいと思っている人にはあまり効率がいいとは言えません。
それよりも本当に脂肪でもいいから太りたいと思っているなら次のことをやてみてはいかがでしょうか？
１．食が細いと思うのでなるべく甘いもの、もしくは油こいものを食す。
２．日に３食なのを５食、６食に増やす。ただし食が細いと思われるので、一回の食事量はそんなに多くなくても良い。
３．寝る前に必ず夜食を取る。それも油こいものを。カップラーメンなんてステキです。
以上のことをやれば太る可能性が高いと思います。
これらはオレみたいなデブがやってはいけないことですから・・・
でもデブよりは痩せてる方がマジでいいと思うけどなぁ・・・
プロテインっていうのはクスリなどではなく、ただの良質のタンパク質です。
タンパク質は筋肉の栄養素なので、普通の人にはあまり必要としません。
ですから純粋に太りたいと思っている人にはあまり効率がいいとは言えません。
それよりも本当に脂肪でもいいから太りたいと思っているなら次のことをやてみてはいかがでしょうか？
１．食が細いと思うのでなるべく甘いもの、もしくは油こいものを食す。
２．日に３食なのを５食、６食に増やす。ただし食が細いと思われるので、一回の食事量はそんなに多くなくても良い。
３．寝る前に必ず夜食を取る。それも油こいものを。カップラーメンなんてステキです。
以上のことをやれば太る可能性が高いと思います。
これらはオレみたいなデブがやってはいけないことですから・・・
でもデブよりは痩せてる方がマジでいいと思うけどなぁ・・・
67 ：病弱名無しさん：01/11/07 00:35 ID:wGx3zBnR
>>63-64
俺もガリなんだけど、逆に暑がりだよ。
近頃の日中気温が丁度いい。
というよりは、夏にクーラーの風によく当たっていたから、
クーラー病になったんだと思う。
昔は寒がりだったしね。
でも、夏は汗びっしょりで周りから変に見られる。
俺もガリなんだけど、逆に暑がりだよ。
近頃の日中気温が丁度いい。
というよりは、夏にクーラーの風によく当たっていたから、
クーラー病になったんだと思う。
昔は寒がりだったしね。
でも、夏は汗びっしょりで周りから変に見られる。
69 ：これって整体で治せますか？：01/11/07 21:20 ID:EMY/szMO
・猫背
・肩が右に下がる
・出産で骨盤が開いた
・座骨神経痛
そして（たぶん背骨の歪みからくる）肩こり、偏頭痛などなど・・・。
できればいっぺんに治したいんですけど
整体で可能でしょうか？
・肩が右に下がる
・出産で骨盤が開いた
・座骨神経痛
そして（たぶん背骨の歪みからくる）肩こり、偏頭痛などなど・・・。
できればいっぺんに治したいんですけど
整体で可能でしょうか？
70 ：病弱名無しさん：01/11/07 21:52 ID:jSA4LlWE
ガールです！
１５６cm、３５kg、１２％！
フリーターなので１日下手したら１食！！
とにかく食が細い！！
これって拒食症の始まりなんですかね？？
普通にお腹は空くんですけどね…食べたらすぐ満腹感になっちゃう
どうしよう？？
１５６cm、３５kg、１２％！
フリーターなので１日下手したら１食！！
とにかく食が細い！！
これって拒食症の始まりなんですかね？？
普通にお腹は空くんですけどね…食べたらすぐ満腹感になっちゃう
どうしよう？？
>>70
女性で１２％ですか？そんなに体脂肪が少ないと生理が止まるでしょう？
女性で１２％ですか？そんなに体脂肪が少ないと生理が止まるでしょう？
72 ：13：01/11/08 02:53 ID:s4vNtK2U
私も体脂肪それくらいだけど別に止まらないよ。
それってよく言われるんだけど＞生理とまる
ひょっとしてセクハラのつもりでいってんの？つまんね。
それってよく言われるんだけど＞生理とまる
ひょっとしてセクハラのつもりでいってんの？つまんね。
73 ：病弱名無しさん：01/11/08 02:56 ID:yrVe3KnW
若いうちはいいけど、中年になってからもガリってなんか悲惨。
マラソン選手は体脂肪がそのくらいになると止まるらしいけどね。
セクハラ？？？ あほか・・・・・被害妄想とか自慰意識過剰じゃねーか？
セクハラ？？？ あほか・・・・・被害妄想とか自慰意識過剰じゃねーか？
75 ：病弱名無しさん：01/11/08 04:16 ID:Iqv4uV99
〉72 何にも知らないんだね…無知って醜いですね
76 ：女はそういう生き物です。。。：01/11/08 07:50 ID:???
あげ。
77 ：病弱名無しさん：01/11/08 20:20 ID:kj1IiyVy
＞７１
マジレスしちゃうけど別に止まりはしないです。
でも何かと不健康ですね。。。運動すれば良いんですけど、学校行ってないと何気に
スポーツの場ってパッタリと無くなっちゃいません？？日本って。
ジム行くほどやる気もナイし。
自分の体にコンプレックスを持ってる女性はこうゆうネタには敏感です。
言葉を選びながら平和に行きましょ！
マジレスしちゃうけど別に止まりはしないです。
でも何かと不健康ですね。。。運動すれば良いんですけど、学校行ってないと何気に
スポーツの場ってパッタリと無くなっちゃいません？？日本って。
ジム行くほどやる気もナイし。
自分の体にコンプレックスを持ってる女性はこうゆうネタには敏感です。
言葉を選びながら平和に行きましょ！
78 ：病弱名無しさん：01/11/08 20:40 ID:bCboNS+9
169㌢44㌔
なんか運動量に比例して食欲が変化するから、ごろごろして何もしないと
全然おなかが減らないです。
たぶん先祖が狩猟民族だったに違いないと思ってあきらめました。
冬眠しよっかな。
なんか運動量に比例して食欲が変化するから、ごろごろして何もしないと
全然おなかが減らないです。
たぶん先祖が狩猟民族だったに違いないと思ってあきらめました。
冬眠しよっかな。
↑ちょびっとﾜﾗﾀ
骨自体がほせえよゴルア！
身長１８０なのに手首１６．５、足首２０センチメーターしかねえＹＯ！
はぁ、、、
身長１８０なのに手首１６．５、足首２０センチメーターしかねえＹＯ！
はぁ、、、
>>80
俺、183cmで手首14cmしかないぞ・・・
俺、183cmで手首14cmしかないぞ・・・
82 ：病弱名無しさん：01/11/09 00:19 ID:l8sl/yRY
83さん細いね
おれ身長同じで手首15.5cm
おれ身長同じで手首15.5cm
あれ、、、
みんなも細いのねん。
みんなも細いのねん。
84 ：病弱名無しさん：01/11/10 02:48 ID:Igyx/+rB
178cmで60キロです。
この身長で平均体重は70キロらしい。
思ったよりも重かった。
この身長で平均体重は70キロらしい。
思ったよりも重かった。
85 ：病弱名無しさん：01/11/10 04:32 ID:9PkJ+t6s
俺１７８ｃｍで５０キロ。２０代
この体でサーフィン行くのが辛い。
でもサーフィン始めて筋肉ついたら上半身が
ボクサーもどきみたいになったが、まだアバラが出てて美味しそう。
骨付きカルビ？って感じ。
あと足の細さがたまんね。
もともと毛薄いってのもあって、よく女達にうらやましがられる。
自分でも、その辺の女の足に負ける気がしない。
それがまた鬱・・・。
最近１２年付き合ってきたタバコをニコレット使いながら
禁煙３日目。
この禁煙に期待大。
この体でサーフィン行くのが辛い。
でもサーフィン始めて筋肉ついたら上半身が
ボクサーもどきみたいになったが、まだアバラが出てて美味しそう。
骨付きカルビ？って感じ。
あと足の細さがたまんね。
もともと毛薄いってのもあって、よく女達にうらやましがられる。
自分でも、その辺の女の足に負ける気がしない。
それがまた鬱・・・。
最近１２年付き合ってきたタバコをニコレット使いながら
禁煙３日目。
この禁煙に期待大。
痩せてる人でタバコ吸ってる人、やめましょう・・・とは強制しませんがなるべくそっちの方向で行きましょう。
これからの時期辛いよ～、手足冷える冷える。ガリだと。
これからの時期辛いよ～、手足冷える冷える。ガリだと。
87 ：病弱名無しさん：01/11/10 06:49 ID:9PkJ+t6s
タバコやめると太るってのは、違うだーよ。
タバコやめると食べ物がうまくなるから、ついついたくさん食べてしまうだーよ。
だから太るだーよ。
逆にタバコ吸ってると、飯を食う気が無くなるだーよ。
だからやせるだーよ。
タバコやめると食べ物がうまくなるから、ついついたくさん食べてしまうだーよ。
だから太るだーよ。
逆にタバコ吸ってると、飯を食う気が無くなるだーよ。
だからやせるだーよ。
タバコやめて３ヶ月、１０キロ太った。体重増やしたくて禁煙したのだから大成功です。
喫煙をしていたときは空腹になったときによくタバコを吸って誤魔化していた。
だから余計に太らないんだろう。今じゃ口が寂しいとタバコじゃなく食い物に目がいく。
それとタバコをやめて胃腸が強くなったのか直ぐ腹が減るようになった。
喫煙をしていたときは空腹になったときによくタバコを吸って誤魔化していた。
だから余計に太らないんだろう。今じゃ口が寂しいとタバコじゃなく食い物に目がいく。
それとタバコをやめて胃腸が強くなったのか直ぐ腹が減るようになった。
89 ：病弱名無しさん：01/11/10 16:20 ID:9cCo4PK3
＞８８
素晴らしい！！
タバコって何にも良いことないから出切れば止めたほうが良いよね。。。
素晴らしい！！
タバコって何にも良いことないから出切れば止めたほうが良いよね。。。
90 ：病弱名無しさん：01/11/10 19:27 ID:XzdI/g5n
自慢ではないけど顔が小さいこともあって
太らすとすぐ二十あごになってしまう。
体はヤセなんだが･･･
太らすとすぐ二十あごになってしまう。
体はヤセなんだが･･･
俺も顔が小さいけど、なぜか首から上は全く肉が付かなかった。
だからこの季節は服を着てると太ったように見えない。
だからこの季節は服を着てると太ったように見えない。
92 ：病弱名無しさん：01/11/11 12:31 ID:x0yguBUk
プロテインサプリメントのお勧めありませんか？
93 ：病弱名無しさん：01/11/11 13:05 ID:/j1Jo62k
毎朝トーストにピーナッツバターとはちみつ塗って食べてたら
1ヶ月3キロ増なんてあっという間…
1ヶ月3キロ増なんてあっという間…
94 ：病弱名無しさん：01/11/11 15:00 ID:ztgvNS0m
女です。
１５５ｃｍ ３７kｇ ２３歳
（つい最近健康診断をしたので正確だと思います）
ガリッガリでございます。
頬はこけたりしてないです。
一番いやなのは胸のあばら。
彼に見せられないです・・・。
生理はバッチリ止まっています。
母も生理不順だったので遺伝？？
たぶん無排卵だと思うので、妊娠できる体に
なるまで２年以上かかるでしょう。
か、妊娠できないかもしれません。
太りたい。人並みに。
夜食なんて当たり前。
普通の人ならあっという間に太ってしまうような
食生活ですが、一向に太りません。
仕事も夕方～夜までで、朝寝て昼過ぎに
起きるような生活なのですが、明日から
ちゃんとした生活に戻してみようかと思います。
長くなりました。ごめんなさい。
１５５ｃｍ ３７kｇ ２３歳
（つい最近健康診断をしたので正確だと思います）
ガリッガリでございます。
頬はこけたりしてないです。
一番いやなのは胸のあばら。
彼に見せられないです・・・。
生理はバッチリ止まっています。
母も生理不順だったので遺伝？？
たぶん無排卵だと思うので、妊娠できる体に
なるまで２年以上かかるでしょう。
か、妊娠できないかもしれません。
太りたい。人並みに。
夜食なんて当たり前。
普通の人ならあっという間に太ってしまうような
食生活ですが、一向に太りません。
仕事も夕方～夜までで、朝寝て昼過ぎに
起きるような生活なのですが、明日から
ちゃんとした生活に戻してみようかと思います。
長くなりました。ごめんなさい。
95 ：病弱名無しさん：01/11/11 15:50 ID:P17jORr+
身長は１５７せんち
体重は２年前は４７キロ
１年前は４４キロ
今・・・４１キロ
食事はふつうに食べている。煙草は吸わない。お酒もほどほど。
間食だけは自然と減った。でも、これだけを理由にこんなに減る？
別にダイエットしてないのに２年で６キロ減。
３０代になってから体重が減る一方・・・コワイー。
体重は２年前は４７キロ
１年前は４４キロ
今・・・４１キロ
食事はふつうに食べている。煙草は吸わない。お酒もほどほど。
間食だけは自然と減った。でも、これだけを理由にこんなに減る？
別にダイエットしてないのに２年で６キロ減。
３０代になってから体重が減る一方・・・コワイー。
96 ：病弱じゃないけど名無しさん ：01/11/11 23:34 ID:7XdhxiNw
１７２センチ４５キロ。
自分と似た体格の人が多いことにビックリしております。
現在ハタチですが、最近牛乳飲む＆筋トレの習慣が身につきました。
がんばるぞー。
まずは心臓の鼓動が見えないようにせねば・・・。
腕立てが長続きしない人にはシャドーボクシングがおすすめです。
ストレス解消にもなりますよ。
自分と似た体格の人が多いことにビックリしております。
現在ハタチですが、最近牛乳飲む＆筋トレの習慣が身につきました。
がんばるぞー。
まずは心臓の鼓動が見えないようにせねば・・・。
腕立てが長続きしない人にはシャドーボクシングがおすすめです。
ストレス解消にもなりますよ。
IDを???にする方法教えろ。
っつぅか氏ね。
っつぅか氏ね。
S.A.G.E.
100 ：病弱名無しさん：01/11/12 14:53 ID:o0d5yR10
＞９４
私も自分で言うのもって感じですが、ガリガリです。
１５６cmに３５kgです。生理は来り来なかったり。。。不順です。
以前は出血がひどく、しかも止まらないので手術を受けました。
１９歳なんですが先が思いやられます。。。
将来はもちろん！？結婚して子供を産んで幸せな家庭を。。。なんて思ってますが
私も子供を産めるか心配です。
でも私の場合カナリ不規則な生活をしているので、まずはそこから改善しないといけないと思います。
貧乳な家系＋ガリなので胸なんて全くありません(泣)
これが恥ずかしくて彼氏なんて作れません！！
でも上に書いた野望を(笑)いつか叶えるために頑張りたいです！
だから９４さん、一緒に頑張りましょう！！
長くなってスイマセン。。。
私も自分で言うのもって感じですが、ガリガリです。
１５６cmに３５kgです。生理は来り来なかったり。。。不順です。
以前は出血がひどく、しかも止まらないので手術を受けました。
１９歳なんですが先が思いやられます。。。
将来はもちろん！？結婚して子供を産んで幸せな家庭を。。。なんて思ってますが
私も子供を産めるか心配です。
でも私の場合カナリ不規則な生活をしているので、まずはそこから改善しないといけないと思います。
貧乳な家系＋ガリなので胸なんて全くありません(泣)
これが恥ずかしくて彼氏なんて作れません！！
でも上に書いた野望を(笑)いつか叶えるために頑張りたいです！
だから９４さん、一緒に頑張りましょう！！
長くなってスイマセン。。。
↑恋人を作れば女性は幸せ太りします。
そんなこと言わないでお洒落して彼氏を作りましょう。
そんなこと言わないでお洒落して彼氏を作りましょう。
102 ：病弱名無しさん：01/11/12 21:02 ID:Etcy+16L
夏場に海にいけないのがつらいので冬はいいね。脂肪ないから寒さが骨身にしみるけど。
心臓の鼓動萌えな女の子探しにいこう…。
心臓の鼓動萌えな女の子探しにいこう…。
103 ：みんなすごい！すごすぎる！！：01/11/12 22:19 ID:8Rvpp2FB
俺だけかと思ったけどみんなすっごく細いな！
俺ですら178cmで47kgだよ！
俺より細い奴がこの世の中にいるなんて信じられねーよ！！
いっくら細いジーンズ買ってもいっつも緩いんだよ。
買う服に毎回裏切られてる始末・・
それなのに・・みんなどんな身体してんの？？？
俺ですら178cmで47kgだよ！
俺より細い奴がこの世の中にいるなんて信じられねーよ！！
いっくら細いジーンズ買ってもいっつも緩いんだよ。
買う服に毎回裏切られてる始末・・
それなのに・・みんなどんな身体してんの？？？
104 ：どうしても太れない男：01/11/12 22:57 ID:K4R3sEkb
オレはこの前の検診で１７９㎝４４キロだったよ。
でも体はいたって健康。 これ以上細い人いるかな？
でも体はいたって健康。 これ以上細い人いるかな？
105 ：どうしても太れない男２：01/11/12 23:16 ID:2MmNRc9a
au
思いっきり息を吐いてみたりすると、ピクピクの位置が変わっておもしろい
107 ：病弱名無しさん：01/11/13 07:19 ID:0TaAjZyS
身長１８０で手首の太さ１６センチ・・・
マジ細い。鬱。
マジ細い。鬱。
108 ：病弱名無しさん：01/11/13 12:30 ID:y3inRv6B
鍋の季節なので食いまくりましょう
俺１８２で１２０キロ 太りてー
↑がんばれ～
112 ：病弱名無しさん：01/11/13 22:59 ID:AgeguVH+
あげ
113 ：病弱名無しさん：01/11/14 01:36 ID:mdZyoDeS
心臓の鼓動萌え
ピクピクまんせー
ピクピクまんせー
114 ：94：01/11/14 02:54 ID:vHnime+n
>>100さん
こないだの「あるある大辞典」見ました？
納豆食べ続けて、運動量を増やしたら、１０ヶ月ぶりに
生理が来た女子高生について放送してました。
なので、私もなるべく動いて納豆食べようと思います。
納豆は体にいいので、生理うんぬんではなく、他の
痩せてる方々も食べた方がいいと思います。
あ、なんか話しがズレてしまいました。
胸の大きさで決まる恋なんてどうかと思いますよ？
本当にあなたの事を好きになった人なら大きさなんて
気にしないはず。
はじめて体を見せるときに「ちっちゃくてごめんね」と
言えば、大抵の男性が「気にしなくていいよ」とか、
「そんなことないよ」と言ってくれるハズです。
胸のことなど気にせず前向きにいきましょう！
そのうち恋人ができたら「大きくなぁれ」って揉んでくれますよ。
私も長くなってしまいました。がんばろうね。
こないだの「あるある大辞典」見ました？
納豆食べ続けて、運動量を増やしたら、１０ヶ月ぶりに
生理が来た女子高生について放送してました。
なので、私もなるべく動いて納豆食べようと思います。
納豆は体にいいので、生理うんぬんではなく、他の
痩せてる方々も食べた方がいいと思います。
あ、なんか話しがズレてしまいました。
胸の大きさで決まる恋なんてどうかと思いますよ？
本当にあなたの事を好きになった人なら大きさなんて
気にしないはず。
はじめて体を見せるときに「ちっちゃくてごめんね」と
言えば、大抵の男性が「気にしなくていいよ」とか、
「そんなことないよ」と言ってくれるハズです。
胸のことなど気にせず前向きにいきましょう！
そのうち恋人ができたら「大きくなぁれ」って揉んでくれますよ。
私も長くなってしまいました。がんばろうね。
115 ：逆ダイエット中工房：01/11/14 06:29 ID:oEGepFzl
172cmで46㌔な俺だけど彼女にもうちょっと太ってほすぃって言われたから
1日五食ぐらい食べるようにした。腹減ってなくてもどにかく食った。
食べはじめて3日目に体重量ったら（空腹時）50㌔いってたYO!
今まで46～48の間さ迷ってたのに・・
やっぱ異常に痩せてるのは食べないからなのでは？
とにかく食いまくったらそれなりに太るような
1日五食ぐらい食べるようにした。腹減ってなくてもどにかく食った。
食べはじめて3日目に体重量ったら（空腹時）50㌔いってたYO!
今まで46～48の間さ迷ってたのに・・
やっぱ異常に痩せてるのは食べないからなのでは？
とにかく食いまくったらそれなりに太るような
117 ：病弱名無しさん：01/11/14 15:02 ID:8xZ7ugUr
>115
俺は逆だなー・・
彼女からは痩せろ！言われるし。
172cmで57kgだよーちょうどいいじゃん。
俺は逆だなー・・
彼女からは痩せろ！言われるし。
172cmで57kgだよーちょうどいいじゃん。
>>116 あなたはインシュリン異常かもしれません。医者にいった方が良いよ。
大食い選手権の人たちもインシュリン異常です。医者の治療無しでは治らないらしいです。
普通のヤセは食べてるといってもやはり食べてないです。食べてる気がしてるだけ。
調べてみるとカロリー不足になっております。
大食い選手権の人たちもインシュリン異常です。医者の治療無しでは治らないらしいです。
普通のヤセは食べてるといってもやはり食べてないです。食べてる気がしてるだけ。
調べてみるとカロリー不足になっております。
120 ：病弱名無しさん：01/11/14 22:56 ID:LpaXiN88
ahe
121 ：病弱名無しさん：01/11/14 23:41 ID:nC1jJFgp
やせてる男ってやっぱぽっちゃり目の女の子が好きなの？
人は自分にないものを求めるというけれど。
人は自分にないものを求めるというけれど。
↑俺は痩せてるけど女もスレンダーの方が良い。
ポッチャリは将来絶対にデブになるからパス
ポッチャリは将来絶対にデブになるからパス
123 ：病弱名無しさん：01/11/15 00:03 ID:xbq65CXU
>>122
でも自分も彼女もやせてるとｴｯﾁのときに骨がごりごり当たりませんか？
でも自分も彼女もやせてるとｴｯﾁのときに骨がごりごり当たりませんか？
124 ：ジャンルーク：01/11/15 00:25 ID:LHmCmkRm
やせている人に質問します。
よかったら、答えてください。
1.胸囲は、大きいか？
2.二の腕の血管は大きいか？
この質問の趣旨は、血液の循環と痩せすぎに、関係が有るか？
と言うことです。
良かったら、多数の方の答えを知りたいのでお願いします。
よかったら、答えてください。
1.胸囲は、大きいか？
2.二の腕の血管は大きいか？
この質問の趣旨は、血液の循環と痩せすぎに、関係が有るか？
と言うことです。
良かったら、多数の方の答えを知りたいのでお願いします。
125 ：病弱名無しさん：01/11/15 00:50 ID:xbq65CXU
胸囲はかなり無い。
けど、血管はうきまくってるな。
けど、血管はうきまくってるな。
漏れも１２５ﾀﾝといっしょ。
127 ：病弱名無しさん：01/11/15 02:23 ID:XmFh+HKU
みんな細すぎだYO!
俺１７０ｃｍ、４９キロだけどこれでもかなりガリガリだぞ。
周りからも「ガリガリだね、ちゃんと食べてる？」とかしょっちゅう言われる。
１７２センチ４５キロなんて想像できん。多分骨の標本のような体なんだろうなぁ。
このスレの人たちは病的に痩せすぎ！間食をこまめにしてメシは炭水化物、高脂質な
物を中心に食べよう。運動はしちゃだめ。それでも太らないなら・・・体質だから
諦めるしかないなぁ。
俺１７０ｃｍ、４９キロだけどこれでもかなりガリガリだぞ。
周りからも「ガリガリだね、ちゃんと食べてる？」とかしょっちゅう言われる。
１７２センチ４５キロなんて想像できん。多分骨の標本のような体なんだろうなぁ。
このスレの人たちは病的に痩せすぎ！間食をこまめにしてメシは炭水化物、高脂質な
物を中心に食べよう。運動はしちゃだめ。それでも太らないなら・・・体質だから
諦めるしかないなぁ。
私はぽっちゃりしていますが、男の人は割と嫌らしい目つきをします。どうしてですか？
＞１２７
私より細い～。ちゃんと食べているんですか？
私なんて太り過ぎて困っているのになあ。
私より細い～。ちゃんと食べているんですか？
私なんて太り過ぎて困っているのになあ。
＞１２２
どうしてぽっちゃりは将来絶対デブになるんですか？
私はぽっちゃりよりデブなほうですが、何とか太らないよう努力していますよ（それでも体重が少しずつ増えているのは事実ですが）。
どうしてぽっちゃりは将来絶対デブになるんですか？
私はぽっちゃりよりデブなほうですが、何とか太らないよう努力していますよ（それでも体重が少しずつ増えているのは事実ですが）。
131 ：逆ダイエット中工房：01/11/15 02:35 ID:BWxEArUL
今日で１７２cm、５０・５㌔いった。
この調子だと２ヶ月で５７ぐらいいってくれるかな？
このガリガリの体型が「痩せてる」
ぐらいの体型に変わるのは何㌔ぐらいいった時だろう・・・
この調子だと２ヶ月で５７ぐらいいってくれるかな？
このガリガリの体型が「痩せてる」
ぐらいの体型に変わるのは何㌔ぐらいいった時だろう・・・
＞１３１
ずるーい！どうして私より１０キロ以上もやせてるの？
どうしたらそうなれるの？どうしたらそんなにやせられるのですか？
ずるーい！どうして私より１０キロ以上もやせてるの？
どうしたらそうなれるの？どうしたらそんなにやせられるのですか？
ポッチャリは努力してセーブしてるときは良いが結婚して子供が出来て、
その子供に世話がかかるようになると、セーブどころじゃなくなって
１００％太るんだよ。だからポッチャリしてる女と結婚するときは覚悟してないとね。
その子供に世話がかかるようになると、セーブどころじゃなくなって
１００％太るんだよ。だからポッチャリしてる女と結婚するときは覚悟してないとね。
134 ：逆ダイエット中工房：01/11/15 02:42 ID:BWxEArUL
>132
やせたくてやせたんじゃなーいヽ(`Д´)ノ ウワァァン
３日前まで４６～８㌔だったんだYO！もう漏れはガリから抜け出す。
腹減ってきたー！飯食お
やせたくてやせたんじゃなーいヽ(`Д´)ノ ウワァァン
３日前まで４６～８㌔だったんだYO！もう漏れはガリから抜け出す。
腹減ってきたー！飯食お
＞１３３
私は子供ができても何とか１０キロ以上太らないようにできると思う。くやしいから絶対に太らない！
私は子供ができても何とか１０キロ以上太らないようにできると思う。くやしいから絶対に太らない！
確かにポッチャリ系は脂肪細胞が多いから油断するとデブになるね。
デブの中年オバサンは独身のときは殆どがポッチャリ体型だったんだよ。
よくきくだろ「若いときは私は細かったのよ」って。
デブの中年オバサンは独身のときは殆どがポッチャリ体型だったんだよ。
よくきくだろ「若いときは私は細かったのよ」って。
＞１３４
そうよ。私なんてお腹空きそうになると食べるから空腹感って無い。
私の場合は過食症なんですけど・・・・・。
そうよ。私なんてお腹空きそうになると食べるから空腹感って無い。
私の場合は過食症なんですけど・・・・・。
漏れも体重維持のために今からラーメンを食べる。５食目だ（ｗ
＞１３６
私、確かに子供の頃から肥満児でした。でも、だからって全部肥満するわけではないんでしょう？私はいまぽっちゃりのまま維持する自信ありますよ！（でも油断するとすぐ太る体質なのも事実（悲））
私、確かに子供の頃から肥満児でした。でも、だからって全部肥満するわけではないんでしょう？私はいまぽっちゃりのまま維持する自信ありますよ！（でも油断するとすぐ太る体質なのも事実（悲））
逆ダイエット中工房くん がんばれ～
漏れもガリが嫌で３ヶ月間、食べまくって１０キロ増量した。
今は175㎝60ｷﾛだ。はじめて６０キロ台を踏めて凄く嬉しいぞ。
漏れもガリが嫌で３ヶ月間、食べまくって１０キロ増量した。
今は175㎝60ｷﾛだ。はじめて６０キロ台を踏めて凄く嬉しいぞ。
そろそろ夜食の時間です。（でも気をつけて食べてるからね）
・・・私は何年かしたらデブになるのかなあ・・・想像すると悲しいよ～。
・・・私は何年かしたらデブになるのかなあ・・・想像すると悲しいよ～。
＞１４０
私、１６３センチ６７キロです・・・・。どうしてみんなやせてるのかわかんない（悲）
私、１６３センチ６７キロです・・・・。どうしてみんなやせてるのかわかんない（悲）
↑君より食が細いから痩せてるんだよ。
＞１４３
いま冷たいコーラを飲んでいます。おいしいよ。
私そんなに食べませんよ。小さいころから、気がついたらみんなより少し太かっただけで。そんなに食べませんもの。
いま冷たいコーラを飲んでいます。おいしいよ。
私そんなに食べませんよ。小さいころから、気がついたらみんなより少し太かっただけで。そんなに食べませんもの。
ガリは沢山食べてるっていうし
デブは全然食べないよーっていう。
実際はそう思ってるだけ。これまた自覚させるのが大変なんだよ。
カロリー計算してやって１週間の取得カロリーをだしてやらないと納得しないんだよな。
デブは全然食べないよーっていう。
実際はそう思ってるだけ。これまた自覚させるのが大変なんだよ。
カロリー計算してやって１週間の取得カロリーをだしてやらないと納得しないんだよな。
私の７０キロ近い身体と誰か体重を交換してください。
147 ：医者じゃねーからナー：01/11/15 03:10 ID:MrRSj5Gt
>>142さん、素朴な質問ですが、その体重にたどり着く
までに「このままではいけない」と思い留まる瞬間はなかったの
ですか？私はどちらかというと子供の頃は太れなくて、悩んでたの
ですが。（今は体重より、たるまないように気ィつけてる）
太ってるのがいい、と思っているなら別なんですけど、街で
すごく太ってる女の人とか見かけると、つい「…そうなるまで
誰も止めんかったんかい…」と思ってしまう。どうしてそんなに
太るのかわかんない。あ、でもあまりにもガリガリなのも同じ事
思うけど。（病的に精神的な事が関係してたらまた話は別）
までに「このままではいけない」と思い留まる瞬間はなかったの
ですか？私はどちらかというと子供の頃は太れなくて、悩んでたの
ですが。（今は体重より、たるまないように気ィつけてる）
太ってるのがいい、と思っているなら別なんですけど、街で
すごく太ってる女の人とか見かけると、つい「…そうなるまで
誰も止めんかったんかい…」と思ってしまう。どうしてそんなに
太るのかわかんない。あ、でもあまりにもガリガリなのも同じ事
思うけど。（病的に精神的な事が関係してたらまた話は別）
＞１４５
私ほんとに食べないよ。間食も夜はアイスクリーム２個くらいしか食べないし・・・。
私ほんとに食べないよ。間食も夜はアイスクリーム２個くらいしか食べないし・・・。
俺180cm58kgの結構なガリ体型。
「とりあえず食え」ってよくこのスレで見るんだけど
それって腹とか二の腕の下とか、
つきたくない所に脂肪つかない？
ガリで腹出てるのって最高にカッコ悪いよ。
だから運動しよっと。
「とりあえず食え」ってよくこのスレで見るんだけど
それって腹とか二の腕の下とか、
つきたくない所に脂肪つかない？
ガリで腹出てるのって最高にカッコ悪いよ。
だから運動しよっと。
>>148 舐めてるのか（ｗ ネタか？
＞１４７
いや、その・・・。このままではいけないと思って運動したりしたときもあるし、少しやせたこともあるんですけど、長続きしなくて、やっと７０キロにならないように頑張って努力していまの体重なんです。体質だから諦めて食べないようにしています。
寂しがりで、よく食べていたこともありました。なるべく我慢しているのですが・・・・・・。
いや、その・・・。このままではいけないと思って運動したりしたときもあるし、少しやせたこともあるんですけど、長続きしなくて、やっと７０キロにならないように頑張って努力していまの体重なんです。体質だから諦めて食べないようにしています。
寂しがりで、よく食べていたこともありました。なるべく我慢しているのですが・・・・・・。
＞１４９
私みたいに太ももが太すぎて、ふくらはぎまでくっついているのもかっこわるいと思いますが・・・・・・。
私みたいに太ももが太すぎて、ふくらはぎまでくっついているのもかっこわるいと思いますが・・・・・・。
>>149
漏れの場合は筋トレしながら食事量を大幅に増やした。
確かに腹につくよ。それでもウエスト73、胸囲97だよ。
二の腕には筋肉はついたけど脂肪はついてないね（厳密にはうっすらとついてるものだけど）
漏れの場合は筋トレしながら食事量を大幅に増やした。
確かに腹につくよ。それでもウエスト73、胸囲97だよ。
二の腕には筋肉はついたけど脂肪はついてないね（厳密にはうっすらとついてるものだけど）
＞１５０
普通に食べているつもりですが・・・。小さいアイスクリームだしそんなに食べないですよ。ちょっとクリームが欲しいと思うだけで・・。
普通に食べているつもりですが・・・。小さいアイスクリームだしそんなに食べないですよ。ちょっとクリームが欲しいと思うだけで・・。
＞１５３
ウエスト８７です（泣）。
ウエスト８７です（泣）。
それでも私は努力したからぽっちゃりで済んでいます。
中学生のときのまま成長してたらどうなっていたか・・・怖い。
中学生のときのまま成長してたらどうなっていたか・・・怖い。
甘いものを飲んだ後なので眠りたくないですが、どうしても眠いのでもう寝ます。さようなら。
ウエスト８７？？？？ 女性で？？
それはポッチャリを越えてるだろう・・・・・
それにこんな時間に脂肪分たっぷりのアイスなんか喰えばそりゃ太るわな（ｗ
それはポッチャリを越えてるだろう・・・・・
それにこんな時間に脂肪分たっぷりのアイスなんか喰えばそりゃ太るわな（ｗ
＞１５９
アイスなんて水みたいなものだからそんな脂肪があるなんてことはないと思いますが・・・。
私、おしりのほうがもっと大きいですよ。足とか・・・。胸も考えたら、少しお腹が出ているくらいで・・・。バストが８８なのでなんとかお腹は出過ぎではないと思いますが・・・・・・。
アイスなんて水みたいなものだからそんな脂肪があるなんてことはないと思いますが・・・。
私、おしりのほうがもっと大きいですよ。足とか・・・。胸も考えたら、少しお腹が出ているくらいで・・・。バストが８８なのでなんとかお腹は出過ぎではないと思いますが・・・・・・。
>>158
両親ともガリガリだし親戚にも太った人は誰一人いません。
だから太るのは無茶苦茶努力したよ。もう五キロぐらい体重を増やして
それから体重を維持しながら筋量を増やしていこうと思う（体脂肪を減らす）
両親ともガリガリだし親戚にも太った人は誰一人いません。
だから太るのは無茶苦茶努力したよ。もう五キロぐらい体重を増やして
それから体重を維持しながら筋量を増やしていこうと思う（体脂肪を減らす）
遺伝的に絶対太れないと思ってずっと諦めてたのだけどね。その間に何回も挫折したしね。
だけど努力すれば太れるもんだなあ思った。今考えると努力が全く足りなかった。
今回は覚悟決めて死ぬ気で頑張ってみた。食事も無理矢理食った、少しでも動くと吐きそうなぐらい
食べたよ。それでもなんども吐いたよ。非道いときは廻りから変なニオイがしただけでも気持ち悪くなって
吐いたこともあった。そこまで胃腸を追い込んだ。食事回数は最低６回、睡眠より食事って感じで
夜中に起きて食べたこともある。今日もそんな感じで今も食べていた。
最近は胃腸が強くなったのが自覚できるところまでいってる。
以上の体験をしてして言えることは、痩せてる大半の人は努力で克服できると思う。
太れないっていう人は努力が足りないだけ。覚悟を決めてないから挫折する。ダイエットと
同じだね。根性がないと体型は変えられないよ。
だけど努力すれば太れるもんだなあ思った。今考えると努力が全く足りなかった。
今回は覚悟決めて死ぬ気で頑張ってみた。食事も無理矢理食った、少しでも動くと吐きそうなぐらい
食べたよ。それでもなんども吐いたよ。非道いときは廻りから変なニオイがしただけでも気持ち悪くなって
吐いたこともあった。そこまで胃腸を追い込んだ。食事回数は最低６回、睡眠より食事って感じで
夜中に起きて食べたこともある。今日もそんな感じで今も食べていた。
最近は胃腸が強くなったのが自覚できるところまでいってる。
以上の体験をしてして言えることは、痩せてる大半の人は努力で克服できると思う。
太れないっていう人は努力が足りないだけ。覚悟を決めてないから挫折する。ダイエットと
同じだね。根性がないと体型は変えられないよ。
ガリっつっても筋肉ぐらいつくだろ。
負荷かけてプロテイン飲んで筋肉つくだろ。
その程度のことしないで覚悟もくそもないだろ。
負荷かけてプロテイン飲んで筋肉つくだろ。
その程度のことしないで覚悟もくそもないだろ。
↑俺にいってる？ もしそうなら過去ログよんでくれ。
食事が疎かだと筋肉はつかないよ。いくら頑張って筋トレをしてもね。
プロテインだけ飲んで食事量が少ないとこれも筋肉はついていかない。
なぜって？エネルギー不足だよ。そうなるとエネルギーをタンパク質から
取ろうとするからいくらプロテインを飲んでも意味がないんだよ。
高炭水化物の食事をしてプロテインを取るならひじょうに良いことだけど。
プロテインだけ飲んで食事量が少ないとこれも筋肉はついていかない。
なぜって？エネルギー不足だよ。そうなるとエネルギーをタンパク質から
取ろうとするからいくらプロテインを飲んでも意味がないんだよ。
高炭水化物の食事をしてプロテインを取るならひじょうに良いことだけど。
筋肉肥大させることには才能はいらない。
根気があれば誰でもできる。
はっきり言って大した事じゃない。
根気があれば誰でもできる。
はっきり言って大した事じゃない。
＞１６７
いや、その根気がたいしたことでしょ。
筋トレめちゃつらいよ。
いや、その根気がたいしたことでしょ。
筋トレめちゃつらいよ。
負荷トレーニングに大してカロリーは使わない。
有酸素運動じゃないんだから。
ちゃんと糖質も脂質もバランスよく摂取しないとダメ。
有酸素運動じゃないんだから。
ちゃんと糖質も脂質もバランスよく摂取しないとダメ。
171 ：病弱名無しさん：01/11/15 04:02 ID:G7Kc+bH+
>>167
痩せてる人の気持ちがわからない人がいるね。
筋肥大って痩せてる人は食が細いから難しいだよ。
140さんもいってるだろ。食が細いといくら筋トレを頑張っても筋肉はつかないって。
それで痩せてる人は食べるのがメッチャ苦痛なんだよ。あんたにはわか
らないかもしれんけど。沢山食べれば直ぐ下痢するしで本当に嫌になるぜ。
痩せてる人の気持ちがわからない人がいるね。
筋肥大って痩せてる人は食が細いから難しいだよ。
140さんもいってるだろ。食が細いといくら筋トレを頑張っても筋肉はつかないって。
それで痩せてる人は食べるのがメッチャ苦痛なんだよ。あんたにはわか
らないかもしれんけど。沢山食べれば直ぐ下痢するしで本当に嫌になるぜ。
だから食えばいいじゃない。
有酸素運動でもすれば誰でも腹は減るでしょ。
筋肉は誰でもつくよ。これは事実。
べつに難しくないよ。
有酸素運動でもすれば誰でも腹は減るでしょ。
筋肉は誰でもつくよ。これは事実。
べつに難しくないよ。
筋トレより食事トレの方がよっぽど苦痛だし大変だよ。
筋トレだけで体重が増えていけば過去に何度も挫折しなかったさ。
筋トレだけで体重が増えていけば過去に何度も挫折しなかったさ。
みんな贅沢～。やせたくてもやせられないでどんどん太っていくのに！
食事なんて普通でいいのよ。
プラスプロテインで筋肥大。これでダメならリアルへタレ。
プラスプロテインで筋肥大。これでダメならリアルへタレ。
ガリにはデブの気持ちはわからないし、
デブはガリの気持ちはわからんよ
デブはガリの気持ちはわからんよ
177 ：病弱名無しさん：01/11/15 04:10 ID:8hQ82VQT
178 ：病弱名無しさん：01/11/15 04:12 ID:Z03le/Aj
普通の食事ってカロリーどのくらいの食事のことをいうのだ？
痩せてる人は普通の食事が出来ないから苦労してるのだよ。
逆に太ってる人はつい食べ過ぎちゃうから苦労している。
痩せてる人は普通の食事が出来ないから苦労してるのだよ。
逆に太ってる人はつい食べ過ぎちゃうから苦労している。
ダイエットスレでもそうだけど、へタレの巣窟だなここ。
180 ：病弱名無しさん：01/11/15 04:15 ID:8hQ82VQT
俺はくっちゃねくっちゃね生活やったことあるけどまったく太らなかったよ。。。
食事も狂うように食ったのに。
食事も狂うように食ったのに。
そりゃあんたがへタレだからだろ･･･
>>180医者に相談しろ本当なら深刻だ･･･
183 ：病弱名無しさん：01/11/15 04:18 ID:Z03le/Aj
まあ胃弱ならいくら食ってもなかなかね･･･
だったら諦めろよ。
だったら諦めろよ。
＞１８１
あんたへタレすきやな～（ｗ
病気じゃないと思うんだけどなあ。いたって健康だし。
やっぱり体質とかもあるような気がする。筋トレしまくろう。
あんたへタレすきやな～（ｗ
病気じゃないと思うんだけどなあ。いたって健康だし。
やっぱり体質とかもあるような気がする。筋トレしまくろう。
186 ：病弱名無しさん：01/11/15 04:21 ID:Z03le/Aj
胃弱は食べ続けていくと胃が強くなっていくよ。
170さんもそうやって胃腸の弱さを克服したのだろう。
やっぱ根性と努力だと思う。
170さんもそうやって胃腸の弱さを克服したのだろう。
やっぱ根性と努力だと思う。
それは認めよう。
しかしながらこうゆうスレにへタレが多い事は確かだ･･･
しかしながらこうゆうスレにへタレが多い事は確かだ･･･
やせすぎは一種の病気だと思う。
普通の人は気にしなくても太り過ぎになるものです。
普通の人は気にしなくても太り過ぎになるものです。
190 ：病弱名無しさん：01/11/15 04:29 ID:Z03le/Aj
>>189
最近の女子高生は栄養が良すぎて肥満体に近いのが多いね。
最近の女子高生は栄養が良すぎて肥満体に近いのが多いね。
ガリ＝胃弱 間違いないよ。
胃弱→胃強にするには、運動して沢山食べること。
運動は無酸素運動の高負荷の筋トレが最適です。
胃弱→胃強にするには、運動して沢山食べること。
運動は無酸素運動の高負荷の筋トレが最適です。
193 ：病弱名無しさん：01/11/15 04:53 ID:Z03le/Aj
そう、たくさん食べ続けると胃腸が強くなります。そうなったら太れます。
194 ：逆ダイエット中工房：01/11/15 04:55 ID:BWxEArUL
195 ：病弱名無しさん：01/11/15 04:57 ID:Z03le/Aj
筋トレしながら太らないと、痩せてる人は筋肉がもともと少ないから、
プヨプヨの体になっちゃうよ。
プヨプヨの体になっちゃうよ。
196 ：病弱名無しさん：01/11/15 05:05 ID:Z03le/Aj
ヤセ＆デブ体型を克服できる人は１０人のうち１人ぐらいじゃないかな？
やっぱり本能に逆らうのはキツイよな。だけど誰でもその１割にはなれる。
成せば成るものだよ。みんな、がんばれ～。
やっぱり本能に逆らうのはキツイよな。だけど誰でもその１割にはなれる。
成せば成るものだよ。みんな、がんばれ～。
197 ：病弱名無しさん：01/11/15 09:50 ID:ftUcr4jw
食べても食べても太らない人ばかりのようですね。
私もそうでした。
となるとやっぱ筋トレしかないと思う。
効いたなぁト思ったのは腕立てと懸垂。
3年で ５３ｋｇから６７ｋｇまでいった。
胸が割れたりしてくると面白くなってくると思う。鍛えるのが。
頑張ってください。
私もそうでした。
となるとやっぱ筋トレしかないと思う。
効いたなぁト思ったのは腕立てと懸垂。
3年で ５３ｋｇから６７ｋｇまでいった。
胸が割れたりしてくると面白くなってくると思う。鍛えるのが。
頑張ってください。
198 ：病弱名無しさん：01/11/15 10:46 ID:XoVsro2Q
ってかぽっちゃりウザイ
レスし過ぎ。。。
そんな暇アンなら外でも走ってこいよ。
ココのガリは飯食ったり努力してんだぞ！
レスし過ぎ。。。
そんな暇アンなら外でも走ってこいよ。
ココのガリは飯食ったり努力してんだぞ！
珍しいゲスト出演でしたね（汗
デブがアイス食べて直ぐ寝るな！（ｗ
デブがアイス食べて直ぐ寝るな！（ｗ
２００ニダ～!!
201 ：病弱名無しさん：01/11/15 23:54 ID:nHLI6O8V
１７５ｃｍで５３ｋｇしかありません。
このぐらい痩せている人は大抵体脂肪率１ケタみたいなんですが、
俺は１４％あります。調べてみたら１４％は普通（の下限）でした。
ということは、俺はそれなりに食べているのに太らないのかな。
手首なんて１４ｃｍしかないのになあ。
このぐらい痩せている人は大抵体脂肪率１ケタみたいなんですが、
俺は１４％あります。調べてみたら１４％は普通（の下限）でした。
ということは、俺はそれなりに食べているのに太らないのかな。
手首なんて１４ｃｍしかないのになあ。
202 ：ジャンルーク：01/11/16 00:00 ID:n/LK13ob
痩せてる人は、内臓が弱っているのでは無いかと考えます。
内臓が弱っている自覚がある方は、内臓の運動をお勧めします。
胃弱の方も内臓が弱っていると思います。
猫背板に有る私の記述を見て、興味のある方は、実行して見て下さい。
内臓が弱っている自覚がある方は、内臓の運動をお勧めします。
胃弱の方も内臓が弱っていると思います。
猫背板に有る私の記述を見て、興味のある方は、実行して見て下さい。
↑ただ単に筋肉が少ないだけ。棒みたいな体してるでしょう？
204 ：病弱名無しさん：01/11/16 00:03 ID:tcyIE9Wn
う、痩せてるのに体脂肪が割合ある人は最悪だよ。がんばって鍛えてね～。
205 ：逆ダイエット中工房：01/11/16 00:16 ID:ge113GbP
あー！せっかく50㌔いったのに今日あんまし食う時間無かったせいで48.5なった・・
体重差激しすぎ
体重差激しすぎ
206 ：201：01/11/16 00:42 ID:7ABb9rQq
やっぱりそうか。運動音痴だから運動嫌いなんだよね。
だから、筋肉が少ないんだろうね。
俺の場合、太るには運動するのが１番なのか。
だから、筋肉が少ないんだろうね。
俺の場合、太るには運動するのが１番なのか。
>>140は凄いね。
多分この辛さはガリのヤツじゃないと分からないと思う。
多分この辛さはガリのヤツじゃないと分からないと思う。
208 ：病弱名無しさん：01/11/16 01:16 ID:eHWYBnk0
消防の頃
理科の授業だかで人間の体の仕組みを勉強した時のこと。
いきなり担任のセンセ～に前に出てくるように呼ばれて
クラスメイトの前で俺のガリっぷりを晒された。 （上半身脱がされてな）
クラスは皆 仲が良かったし、漏れも明るい人間"だった"から、
それが元で虐められたって事は無かったから良かったけど
忘れられね～よ、と。
理科の授業だかで人間の体の仕組みを勉強した時のこと。
いきなり担任のセンセ～に前に出てくるように呼ばれて
クラスメイトの前で俺のガリっぷりを晒された。 （上半身脱がされてな）
クラスは皆 仲が良かったし、漏れも明るい人間"だった"から、
それが元で虐められたって事は無かったから良かったけど
忘れられね～よ、と。
209 ：病弱名無しさん：01/11/16 02:21 ID:L0Bz1Lyd
180cmで50kgの♂。
心臓ピクピク。
色白で童顔。
人間として見てもらえないことがたまに。
心臓ピクピク。
色白で童顔。
人間として見てもらえないことがたまに。
210 ：病弱名無しさん：01/11/16 02:51 ID:uIQDcELQ
>>209
細！！！！
細！！！！
211 ：病弱名無しさん：01/11/16 16:34 ID:1bIwYbMV
今日１０km走ったけど、走った後足辛かったな～
細すぎか
細すぎか
>>208
心臓のピクピクも見られたんだね
心臓のピクピクも見られたんだね
213 ：病弱名無しさん：01/11/17 00:29 ID:dQtGjY6k
214 ：病弱名無しさん：01/11/17 01:16 ID:50BuyUkG
好きな人に「どんな人がタイプ？」って聞いて
「ガッチリした人」とか「男らしい人」なんて
言われるともうホント悲しい。
「ガッチリした人」とか「男らしい人」なんて
言われるともうホント悲しい。
小学生のピクピク ﾊｧﾊｧ(;´Д`)
ピクピクが好きで、よく、人のをじろじろ見てたな
ピクピクが好きで、よく、人のをじろじろ見てたな
ガリ＝胃弱って言う人おおいけど 俺の場合胃はつよいんだけど腸が
よわいのよ・・・腸ってどうやってつよくするん？
よわいのよ・・・腸ってどうやってつよくするん？
217 ：病弱名無しさん：01/11/17 02:31 ID:6qchXiuz
鼓動のピクピクが見れるサイトとかない？
心臓の鼓動ピクピクフェチっているんだね。しらなかった。
漏れはピクピクしている自分の体を見て凄く驚いたよ。
それと同時に自分の体が弱々しく感じて嫌いになった。
それが嫌で筋トレをして筋肉を地道につけた。
今では胸板が厚くなって格好良くなったけど、それでもまだピクついてるよ（ｗ
漏れはピクピクしている自分の体を見て凄く驚いたよ。
それと同時に自分の体が弱々しく感じて嫌いになった。
それが嫌で筋トレをして筋肉を地道につけた。
今では胸板が厚くなって格好良くなったけど、それでもまだピクついてるよ（ｗ
>>216
腹筋つければ内臓（腸）が強くなるよ。後、食事量を増やしても強くなるよ。
腹筋つければ内臓（腸）が強くなるよ。後、食事量を増やしても強くなるよ。
220 ：病弱名無しさん：01/11/17 03:31 ID:dQtGjY6k
誰かピクピクの動画ｳﾌﾟして
222 ：ジャンルーク：01/11/17 05:17 ID:sjNz6wRA
＞＞２１６さん
猫背板に有る私の記述を読んで下さい。
是非試してください。
猫背板に有る私の記述を読んで下さい。
是非試してください。
223 ：病弱名無しさん：01/11/17 06:47 ID:0R/nd4OF
>>216
「ルミン」っていう錠剤いいですよ。飲んだら私は腸が丈夫になったのか太りました。
これ飲むと手足がポカポカして体の調子がよくなる。
でも私は太りたくないので今は飲むの辞めてる。（165cm48kが165cm51.5kに増えた）
体の弱い母から進められたんだけど、母も腸が弱かったんだけどこれ飲んで丈夫になって
今健康的に太ってきました。
健康になりたい人によいみたいです。
＝ルミン紹介＝
http://www.ipn.ne.jp/juseydou/sub5.htm
http://www.kimi-plan.to/~kohodou/rumin.html
（製薬会社が違うだけで中身は同じ物です。）
「ルミン」っていう錠剤いいですよ。飲んだら私は腸が丈夫になったのか太りました。
これ飲むと手足がポカポカして体の調子がよくなる。
でも私は太りたくないので今は飲むの辞めてる。（165cm48kが165cm51.5kに増えた）
体の弱い母から進められたんだけど、母も腸が弱かったんだけどこれ飲んで丈夫になって
今健康的に太ってきました。
健康になりたい人によいみたいです。
＝ルミン紹介＝
http://www.ipn.ne.jp/juseydou/sub5.htm
http://www.kimi-plan.to/~kohodou/rumin.html
（製薬会社が違うだけで中身は同じ物です。）
224 ：マッチョ１７５㌢６８㌔：01/11/17 10:27 ID:9oVQK7Pa
脂肪率低い＝筋肉質って考えてるガリはキモイ
「なになに㌢、なん㌔の筋肉質です」とか。
いい加減、そんな発想やめれ～
「なになに㌢、なん㌔の筋肉質です」とか。
いい加減、そんな発想やめれ～
↑どうみてもお前も同類に思えるのだが
226 ：病弱名無しさん：01/11/17 11:27 ID:2bFIk/EE
っていうか２２４もきもい（ｗ
ほんまにこれで太るのか？
太る薬ってないですかねえ、ルミンＡ以外で。
たった3キロしか増えてないじゃないですか。
もっと太る薬を知ってる方、教えてください。
たった3キロしか増えてないじゃないですか。
もっと太る薬を知ってる方、教えてください。
230 ：病弱名無しさん：01/11/19 00:57 ID:wJcrltV0
＞２２９
同意。
ルミンＡのまれにある副作用の下痢が怖い…
胃腸が弱いからよく下痢ピーする
同意。
ルミンＡのまれにある副作用の下痢が怖い…
胃腸が弱いからよく下痢ピーする
233 ：病弱名無しさん：01/11/19 05:11 ID:7C3wYUcj
継続はカなり。
234 ： ：01/11/19 10:14 ID:BQdC0VOW
ウェイトアッププロテインとＭＵＳＡＳＨＩのアミノ酸を
効率良く摂取したらいやでも体重増えてなおかつ筋肉が増える。
それと筋トレするときボディビルダーの写真かなんかを見ながら
すると、脳が刺激され筋トレに良い！！
効率良く摂取したらいやでも体重増えてなおかつ筋肉が増える。
それと筋トレするときボディビルダーの写真かなんかを見ながら
すると、脳が刺激され筋トレに良い！！
>>234 それでも太らなかった俺はどうなるんだ・・・
236 ：病弱名無しさん：01/11/19 13:03 ID:XJDs86vL
>>209
180cmで50キロって想像がつかない。知り合いで163cm40キロの奴が居るが
これ以上ないくらい細くてまったく贅肉が無い。
>>209は細いとかそういう域を越えてる気がするが・・。病気じゃねーの？
写真うぷ木ボーン。
180cmで50キロって想像がつかない。知り合いで163cm40キロの奴が居るが
これ以上ないくらい細くてまったく贅肉が無い。
>>209は細いとかそういう域を越えてる気がするが・・。病気じゃねーの？
写真うぷ木ボーン。
237 ：骨細：01/11/19 13:09 ID:6x5WoDy+
骨自体が細い、、、
鬱だ氏脳・・・
鬱だ氏脳・・・
238 ：病弱名無しさん：01/11/19 16:40 ID:Hfb0OAJm
168cm・46.5kg（♀）です。
周りにはやせてるのによく食うね～と言われてます。
運動を全然してないので、筋肉がないですね、確かに。。
指が細くて、薬指で３．５号しかないのが悩みです。
指輪のサイズをお直しすると、カッコ悪くなっちゃう
デザインのもあるし。。ゴツイ指輪した～い！！
周りにはやせてるのによく食うね～と言われてます。
運動を全然してないので、筋肉がないですね、確かに。。
指が細くて、薬指で３．５号しかないのが悩みです。
指輪のサイズをお直しすると、カッコ悪くなっちゃう
デザインのもあるし。。ゴツイ指輪した～い！！
239 ：病弱名無しさん：01/11/19 17:50 ID:vG8h6zpU
>>231
えっ、嘘じゃないよ。
でも、私の場合背も伸びてるからね、3年の間に。
確かに嘘かもね。
あと、腕立てと懸垂が良く効いたと感じただけで、
ダンベルとかもやってるよ。プロテインも飲んで。
でも、私もそれ以降全然増えない。
足が太くなるのが嫌で下半身を鍛えなかったからかな。
バランス良く鍛えないとまずいみたいなんだけど。
でも、今の体重に満足しているので私はいいです。
間接もだいぶ痛めてしまったし、今はのんびり泳いでます。
がんばってください。
えっ、嘘じゃないよ。
でも、私の場合背も伸びてるからね、3年の間に。
確かに嘘かもね。
あと、腕立てと懸垂が良く効いたと感じただけで、
ダンベルとかもやってるよ。プロテインも飲んで。
でも、私もそれ以降全然増えない。
足が太くなるのが嫌で下半身を鍛えなかったからかな。
バランス良く鍛えないとまずいみたいなんだけど。
でも、今の体重に満足しているので私はいいです。
間接もだいぶ痛めてしまったし、今はのんびり泳いでます。
がんばってください。
デブで胃腸弱の奴っているかな いないんだろうなぁ。
241 ：209：01/11/20 02:17 ID:asInoDnk
>236
病気呼ばわりされてしまったんですが、全然健康です。
食事も人並み以上に食べると思います。(胃下垂ではないです)
以前、心配になって医者に相談したこともあるのですが
遺伝的に痩せているので健康だし、
このままで何の問題も無いと言われました。
ただこの板を見る限り僕くらい痩せている人というのは
ホント少数みたいですね。
ちなみに学生のときは身長はあまり変わらず
45キロくらいだったこともあります。
病気呼ばわりされてしまったんですが、全然健康です。
食事も人並み以上に食べると思います。(胃下垂ではないです)
以前、心配になって医者に相談したこともあるのですが
遺伝的に痩せているので健康だし、
このままで何の問題も無いと言われました。
ただこの板を見る限り僕くらい痩せている人というのは
ホント少数みたいですね。
ちなみに学生のときは身長はあまり変わらず
45キロくらいだったこともあります。
>>241 でも、それだけ細いと鬱になりませんか？ 海とかも
ガリガリの体みせたくなんで私はいけない・・・ どうですか？
ガリガリの体みせたくなんで私はいけない・・・ どうですか？
243 ：病弱名無しさん：01/11/20 13:40 ID:gyeCT1Q9
>236
209さんと同じくらい（176cm、45kg、24才男）
以前痩せすぎて40kgいったときは歩いてても宙に浮いてる感じで、風が吹くと
よろけそうになった。その時は倒れて病院で点滴うった。
医者からも45kgくらいまでは太ったほうが良いけどそれ以上はダメと言われた。
なぜなら肺に脂肪がつくと呼吸困難で生命が危なくなるという。
だからこんなにも痩せているのにダイエットする日もある。
ここ数年海やプールは行ったことないし、夏場は絶対ハーフパンツは穿かない。
209さんと同じくらい（176cm、45kg、24才男）
以前痩せすぎて40kgいったときは歩いてても宙に浮いてる感じで、風が吹くと
よろけそうになった。その時は倒れて病院で点滴うった。
医者からも45kgくらいまでは太ったほうが良いけどそれ以上はダメと言われた。
なぜなら肺に脂肪がつくと呼吸困難で生命が危なくなるという。
だからこんなにも痩せているのにダイエットする日もある。
ここ数年海やプールは行ったことないし、夏場は絶対ハーフパンツは穿かない。
244 ：骨細：01/11/20 13:50 ID:5mfCE2l4
みなさんは手首をかるく親指＆人差し指でつかんで指とどきます？
あ、手首って骨の出っ張ってるとこね。
俺は余裕で届きまくりです・・・
あ、手首って骨の出っ張ってるとこね。
俺は余裕で届きまくりです・・・
ガリでコンプレックスありありのくせに 海やプールいける人いる？
246 ：病弱名無しさん：01/11/20 20:33 ID:ELj6J6Om
247 ：病弱名無しさん：01/11/20 21:58 ID:kTYjzb8L
>>244
人差し指が、親指の第一間接まで届くよー
人差し指が、親指の第一間接まで届くよー
249 ：病弱名無しさん：01/11/20 23:33 ID:pJyrsKGS
>>245
ガリでも、鼓動のピクピクが見てても平気
ガリでも、鼓動のピクピクが見てても平気
251 ：209：01/11/21 01:07 ID:jq9If1xy
>>241
頻繁に行くわけではないけど、
プールとか海とか別に普通に行けますよ。
多少、周りの視線感じますけど…
一般的にガリだと“虚弱”って思われがちだけど
自分は運動とかも好きだし、体力もわりとあると思います。
そんなかんじでガリにまつわるイメージを払拭しようと
個人的に努力してます。
>>243
自分は夏、ほとんど短パンですけど。
手首つかむと隙間が2、3センチはあるかも。
頻繁に行くわけではないけど、
プールとか海とか別に普通に行けますよ。
多少、周りの視線感じますけど…
一般的にガリだと“虚弱”って思われがちだけど
自分は運動とかも好きだし、体力もわりとあると思います。
そんなかんじでガリにまつわるイメージを払拭しようと
個人的に努力してます。
>>243
自分は夏、ほとんど短パンですけど。
手首つかむと隙間が2、3センチはあるかも。
１６４ｃｍで５５ｋｇって普通ですか？
男だけど・・・・・・・。
男だけど・・・・・・・。
253 ：↑：01/11/21 01:15 ID:iiZv6sGY
十分すぎるほど普通です。ただし体脂肪率が２０％あったらデブです。
254 ：２４４：01/11/21 17:21 ID:2lobixxC
みなさんもボクと同じくらい細いですね。
夏半袖なんてもってのほかですよ！
長袖から手首がでるだけで慌ててひっこめます・・・
夏半袖なんてもってのほかですよ！
長袖から手首がでるだけで慌ててひっこめます・・・
平均体重より―４２％、、、
鬱氏
鬱氏
筋肉付けようと動いても体重が減るでどーにもならん、、、、
257 ：病弱名無しさん：01/11/21 19:10 ID:oQrxriht
178センチで51キロなのですが、どうでしょう？
結構やせているでしょう？
でも、俺は1日2000カロリーは摂っているゾ！！（正確に計算してもらいました。）
このカロリーなら70キロは超えてるはずなのにどうして～！！
結構やせているでしょう？
でも、俺は1日2000カロリーは摂っているゾ！！（正確に計算してもらいました。）
このカロリーなら70キロは超えてるはずなのにどうして～！！
ahe
握手した時、手の細さにビビられる事ないですか？
腕がちょー細いけど、注射の時に看護婦さんに「立派な血管ですね～」
と誉められた（？）事があります。女だと多少ガリでも羨ましがられる事が
あるけど、男性は切実な悩みみたいですね。ガンバレ！！
腕がちょー細いけど、注射の時に看護婦さんに「立派な血管ですね～」
と誉められた（？）事があります。女だと多少ガリでも羨ましがられる事が
あるけど、男性は切実な悩みみたいですね。ガンバレ！！
中学の水泳のとき、クラスメートの胸が
鼓動でピクピクしてるのを見てすごいびびった
そして、自分のを見たら、やはりピクピクしててびびった
鼓動でピクピクしてるのを見てすごいびびった
そして、自分のを見たら、やはりピクピクしててびびった
261 ：-：01/11/22 00:00 ID:JfUAStmv
私はコデブ。肉をわけてあげたいくらいだ。あんまり喰ってないのに。
で、私の友達。甲状腺の病気関係で、太れと医者から言われているんだけど、
太れないらしい。確かにがりがり。
折半してください。
で、私の友達。甲状腺の病気関係で、太れと医者から言われているんだけど、
太れないらしい。確かにがりがり。
折半してください。
262 ：あーどうしよう・・：01/11/22 01:09 ID:xsgAU/WE
、女（168ｃｍ、５１キロ）なんですが、5年前から
空手を習ってるんですね、で、まわりからは、
ガリガリ・・とバカにされ、まじで、くやしいんです。
プロテインは飲んでるし、やたらめったら食べますが
太らないの。。夜中にラーメンやお菓子を鬼のように食べてる
んですけどね。。ちなみに胃があれて、口臭があるらしい。どーしよう。。
空手を習ってるんですね、で、まわりからは、
ガリガリ・・とバカにされ、まじで、くやしいんです。
プロテインは飲んでるし、やたらめったら食べますが
太らないの。。夜中にラーメンやお菓子を鬼のように食べてる
んですけどね。。ちなみに胃があれて、口臭があるらしい。どーしよう。。
263 ：病弱名無しさん：01/11/22 01:19 ID:hKGEhboa
＞あーどうしよう
骨自体が細いんじゃないの？
骨自体が細いんじゃないの？
264 ：病弱名無しさん：01/11/22 01:22 ID:lHP632W5
骨細くても強度高いトレーニングすると骨密度たかまるよ
265 ：病弱名無しさん：01/11/22 01:31 ID:hKGEhboa
骨密度じゃなくて見た目が太くならないとどうしようもないよ。
あ～欝だ・・・
あ～欝だ・・・
266 ：病弱名無しさん：01/11/22 01:32 ID:lHP632W5
具体的に1日の食事ってどんなかんじ？
267 ：ガリ：01/11/22 01:38 ID:jg+gAcnl
食った分だけうんこが増える
268 ：病弱名無しさん：01/11/22 01:39 ID:WT+olTYf
１７６cm で６２kg ♂
わっしょーい、重ね着の季節だー！
４重、５重に重ね着わしょーい！
２５７さん、2000じゃ少ないよ全然！
それじゃ基礎代謝分しかとってないべ！
最低3000は摂らないと太んないべ！
わっしょーい、重ね着の季節だー！
４重、５重に重ね着わしょーい！
２５７さん、2000じゃ少ないよ全然！
それじゃ基礎代謝分しかとってないべ！
最低3000は摂らないと太んないべ！
269 ：あーどうしよう・・：01/11/22 01:40 ID:r7CUL7no
骨ですか、骨は堅いんですけど、太さは、そうですね、
密度を高めるにはどうしたらいいの？？
細いのかなぁ。。食事は一日3回ですけど、間食はすごいです。
さっきも、大学イモやスイートポテトをたべました。夜の
カップラーメンはこれからです。ふとりたいよ。。
密度を高めるにはどうしたらいいの？？
細いのかなぁ。。食事は一日3回ですけど、間食はすごいです。
さっきも、大学イモやスイートポテトをたべました。夜の
カップラーメンはこれからです。ふとりたいよ。。
270 ：あーどうしよう・・：01/11/22 01:42 ID:r7CUL7no
空手なんて伊達にはじめてしまったので
やっぱり、弱いって思われたくないんです。見た目でも。。
みんなに「痩せてるね」っていわれるのは、屈辱・・。
やっぱり、弱いって思われたくないんです。見た目でも。。
みんなに「痩せてるね」っていわれるのは、屈辱・・。
271 ：病弱名無しさん：01/11/22 01:43 ID:sKZxhl0i
１８歳ぐらいまでは、好きなもの以外は食べる気がしなかった。
中高の頃は昼食の弁当を食べるのが面倒だったので、
早弁した友達にあげたりしていた。
１８歳になって初めて「腹が減る」というのがどういうものなのかが
分かって、今は人並みに食事を取っている。
しかし、体格はほとんど変わっていない。むしろ、さらに痩せている
かもしれない（175cm,53kg）。
中高の頃は昼食の弁当を食べるのが面倒だったので、
早弁した友達にあげたりしていた。
１８歳になって初めて「腹が減る」というのがどういうものなのかが
分かって、今は人並みに食事を取っている。
しかし、体格はほとんど変わっていない。むしろ、さらに痩せている
かもしれない（175cm,53kg）。
272 ：病弱名無しさん：01/11/22 01:43 ID:hKGEhboa
手首親指と人差し指でつかめる？
273 ：あーどうしよう・・：01/11/22 01:45 ID:r7CUL7no
余裕で。。１センチくらい重なります。
やせてると、男女問わず、神経質なかんじしません？
それもイヤな要素のひとつ。水泳なんてしたらいいんですかね、、
余計やせそうだけど、、
やせてると、男女問わず、神経質なかんじしません？
それもイヤな要素のひとつ。水泳なんてしたらいいんですかね、、
余計やせそうだけど、、
274 ：病弱名無しさん：01/11/22 01:48 ID:snZyM+MJ
その間食にウエイトゲインのサプリメントとを加えたら？水物だから胃にも
負担かからないと思うし。お金はかかるけど・・・。
負担かからないと思うし。お金はかかるけど・・・。
275 ：あーどうしよう・・：01/11/22 01:50 ID:r7CUL7no
>>274
はい、実は今、プロテインも牛乳とまぜて飲んでるところです。
でも、森永製の安い奴だから、きかないのかなぁ。。
まわりの人はみんな、腕立てしろ～とかいうんですけど
苦痛なんですよね、、腕力ないから。楽して太りたいよぅ。
はい、実は今、プロテインも牛乳とまぜて飲んでるところです。
でも、森永製の安い奴だから、きかないのかなぁ。。
まわりの人はみんな、腕立てしろ～とかいうんですけど
苦痛なんですよね、、腕力ないから。楽して太りたいよぅ。
276 ：病弱名無しさん：01/11/22 01:50 ID:WT+olTYf
で、何空手やってんの？
教えてみ？
教えてみ？
277 ：あーどうしよう・・：01/11/22 01:53 ID:r7CUL7no
そーなんですよ、やっぱ、強くなりたいから空手はじめたんですけど
モトモト、女にしては腕力はあったんですね、女子高でしたが
腕ずもう大会とかは、優勝でしたから。。でも、やせてると
見た目もかっこわるいし、しかも、ヒョロヒョロしてるから
弱そ～って言われるし、なんか・・ね。。でも、空手やってる子たちは
みんなやたらと体格いいです。。
モトモト、女にしては腕力はあったんですね、女子高でしたが
腕ずもう大会とかは、優勝でしたから。。でも、やせてると
見た目もかっこわるいし、しかも、ヒョロヒョロしてるから
弱そ～って言われるし、なんか・・ね。。でも、空手やってる子たちは
みんなやたらと体格いいです。。
278 ：病弱名無しさん：01/11/22 01:56 ID:lHP632W5
森永(ウイダー)のプロテインは信頼できますよ。安心して。プロテイン
１回に何杯いれてるのかな？量をふやしてみたら。
１回に何杯いれてるのかな？量をふやしてみたら。
279 ：あーどうしよう・・：01/11/22 02:01 ID:r7CUL7no
一回につき付属のスプーンにおおもり2杯いれてますー。
うぉぉぉぉぉ、それでも太れない～。。。
貧弱な私。。11月中に３キロ太りたかった。。
うぉぉぉぉぉ、それでも太れない～。。。
貧弱な私。。11月中に３キロ太りたかった。。
280 ：病弱名無しさん：01/11/22 02:02 ID:lHP632W5
わたしは5杯です。新しくでたココア味を。
281 ：ガリ：01/11/22 02:04 ID:myk3VooC
あれなかなか溶けないんだよな。
俺も最近飲み始めたけどなかなか布団ない。
腕立て何回くらいすればいいの？
俺も最近飲み始めたけどなかなか布団ない。
腕立て何回くらいすればいいの？
282 ：あーどうしよう・・：01/11/22 02:05 ID:r7CUL7no
>>280まじですか？！おぉぉ。。上には上がいますね。
太ってきましたか？？身長と体重おしえてくださいー！
太ってきましたか？？身長と体重おしえてくださいー！
283 ：病弱名無しさん：01/11/22 02:07 ID:snZyM+MJ
自力で10回できるおもさで。今の体重で10以上できるなら米10ｋしょって
やったりとか。
やったりとか。
284 ：病弱名無しさん：01/11/22 02:07 ID:fk99shE2
俺もプロテイン飲んで鍛えてるぞオ！
でも太らん、最悪だ。
でも太らん、最悪だ。
285 ：あーどうしよう・・：01/11/22 02:12 ID:r7CUL7no
太るためなら何でもするぞー。
一日 五食にしないと太らないよね。
287 ：病弱名無しさん：01/11/22 02:13 ID:lHP632W5
「あーどうしよう・・」さんほんとですよ。165の65kです。最初48ｋ
でした。トレーニングと食事で何とかここまできました。でもまだまだ
ちいさいです･･･。
でした。トレーニングと食事で何とかここまできました。でもまだまだ
ちいさいです･･･。
288 ：あーどうしよう・・：01/11/22 02:18 ID:r7CUL7no
289 ：病弱じゃないけど名無しさん：01/11/22 02:21 ID:ZaSZLVRm
撫で肩なうえに手首細いっつーのは直しようもないですかね。
もはやコンプレックスでもないんですが。
痩せマッスル目指そう。
もはやコンプレックスでもないんですが。
痩せマッスル目指そう。
ウエイトトレーニングを５年続ければ手首に厚みが出て太くなるよ。
291 ：病名名無しさん：01/11/22 13:18 ID:W5ftPJlS
姿勢の問題
292 ：病名名無しさん：01/11/22 13:20 ID:W5ftPJlS
姿勢の問題があるそうです。食っても太らない人は。
胃や内蔵に負担がかかるような猫背じゃないですか？
姿勢を直すこと。
胃や内蔵に負担がかかるような猫背じゃないですか？
姿勢を直すこと。
それもあると思うけど、やっぱり基礎代謝がとても高いのが一番の原因かな。
食って食ってトレーニング。筋肉で体重増やそう！
295 ：病弱名無しさん：01/11/22 21:56 ID:TWbhcnOs
ガリ男最低！！マッチョになれ。
295さんはマッチョ？どのくらいかよかったらおしえて。
298 ：病弱名無しさん：01/11/23 02:15 ID:nP+7BUjM
身長178 体重54～57(体重計ないからよくわからない) 男22歳ですが
最近は嫌だと思わなくなった。
最近は嫌だと思わなくなった。
299 ：２６歳男：01/11/23 03:19 ID:IHs4TEFQ
身長１８２で体重４２ですが何か問題ありますか？
300 ：病弱名無しさん：01/11/23 07:54 ID:popcsZNW
質問です。太るためには何千キロカロリーとるのが目安になるでしょうか？
302 ：病弱名無しさん：01/11/23 12:11 ID:oSau9fWj
１７５㌔４９㌢です。
とても鬱です。
とても鬱です。
>>299
彼女いる？
彼女いる？
彼氏なら、、、(。-_-。)ポッ
305 ：病弱名無しさん：01/11/23 12:54 ID:g7MOjmy1
最近色々でてるね。
自分的にはサンヨーのやつが一番気持ちよかった・・・。
足の裏健康器具について語ろう。
自分的にはサンヨーのやつが一番気持ちよかった・・・。
足の裏健康器具について語ろう。
306 ：病弱名無しさん：01/11/23 14:11 ID:CSh99j3G
307 ：AK：01/11/23 22:59 ID:qKAcKF6L
174ｃｍで60kgです、胃下垂気味と言われたんで太るのをあきらめてた
んですが、みなさんみたいに頑張れば太れるのでしょうか？
んですが、みなさんみたいに頑張れば太れるのでしょうか？
308 ：病名名無しさん：01/11/23 23:31 ID:ObRWiGx1
胃下垂は、逆立ちで治しましょう。
ヤセにも効果あり。
あと一日６食。
「食べる訓練」が必要。
最初は苦しくて泣きそうになるけど、だんだんと食うことにも慣れて
体質も変わっていく。
ヤセにも効果あり。
あと一日６食。
「食べる訓練」が必要。
最初は苦しくて泣きそうになるけど、だんだんと食うことにも慣れて
体質も変わっていく。
309 ：178cm40kg22歳男：01/11/24 00:41 ID:0u5eF8rj
あんまりやせてるのは
310 ：病弱名無しさん：01/11/24 01:01 ID:fl+2uCHl
↑ あ、あんた、凄いやせっぷりだ
俺から２０キロ以上もどうやって肉取れるんだ？
俺から２０キロ以上もどうやって肉取れるんだ？
311 ：178cm40kg22歳男：01/11/24 01:07 ID:0u5eF8rj
>310
かなり細いと言われます。
でも兄弟もかなり細いので不思議には思われないけど。
兄は180cm40kgくらいだと思います。
かなり細いと言われます。
でも兄弟もかなり細いので不思議には思われないけど。
兄は180cm40kgくらいだと思います。
>>311
心臓の動きが手にとるように分かりそうだ
心臓の動きが手にとるように分かりそうだ
313 ：名無しさん：01/11/24 12:08 ID:HclI4Uzt
ここ見てると172cmで57kgって痩せてるうちに入らないような気がしてきた（ｗ
314 ：あ：01/11/24 14:39 ID:XThnHqsj
手足の骨が異常に細長い。
細いとは思っていたけど友達と比べて人間離れしていることにきづいた。
コレはどう考えても変だ。なんかの病気に違いない。
今度病院に行って見てもらおうと思う。
細いとは思っていたけど友達と比べて人間離れしていることにきづいた。
コレはどう考えても変だ。なんかの病気に違いない。
今度病院に行って見てもらおうと思う。
いいなー俺１７９センチ１０８キロ・・・
316 ：AK：01/11/24 18:20 ID:JF9Gh12+
308さん＞＞
逆立ちですか～～了解しました～～今晩から頑張ります～～～！！
って、、大体、どれくらいやったらいいんでしょうか？
1日6食！！！！！！今は大体1日2食、、週に3日は1食、、、が、、
がんならねば、、、
逆立ちですか～～了解しました～～今晩から頑張ります～～～！！
って、、大体、どれくらいやったらいいんでしょうか？
1日6食！！！！！！今は大体1日2食、、週に3日は1食、、、が、、
がんならねば、、、
317 ：病名名無しさん：01/11/25 00:31 ID:p6jRclnr
＞３１６
本当は整体がオススメなんだけど費用がかかりすぎるから、
自宅で、ヨガなどをやって姿勢・胃下垂・内蔵の負担などを解消することでしょう。
一日６食は、実際のところ難しいので、まずは主食の３色を食べること、
そして、プロテインを朝・昼・晩と３回飲めばOK。
運動はウエイトトレーニング中心で。女性の場合はチューブトレーニングから。
間違っても、有酸素運動（ルームランナーとかウォーキング）などやらないこと。
本当は整体がオススメなんだけど費用がかかりすぎるから、
自宅で、ヨガなどをやって姿勢・胃下垂・内蔵の負担などを解消することでしょう。
一日６食は、実際のところ難しいので、まずは主食の３色を食べること、
そして、プロテインを朝・昼・晩と３回飲めばOK。
運動はウエイトトレーニング中心で。女性の場合はチューブトレーニングから。
間違っても、有酸素運動（ルームランナーとかウォーキング）などやらないこと。
318 ：AK：01/11/25 13:13 ID:81WQMdNo
＞317様
はい！頑張ります！！プロテインを3食は行けそうですが、主食3食は
仕事の関係上難しいかも。ウエイダーゼリーのプロテインでもＯＫですか？
あの、赤い奴。後、ヨガですね私は田舎暮らしの為ＨＰでしか学べませんが
頑張ってみます！また結果を報告しますね～
はい！頑張ります！！プロテインを3食は行けそうですが、主食3食は
仕事の関係上難しいかも。ウエイダーゼリーのプロテインでもＯＫですか？
あの、赤い奴。後、ヨガですね私は田舎暮らしの為ＨＰでしか学べませんが
頑張ってみます！また結果を報告しますね～
319 ：病弱名無しさん：01/11/25 22:50 ID:AjfWS9sq
いいなー、みんな細い！
俺は170cm53キロだよ～。47キロ目指して頑張ってます。
俺は170cm53キロだよ～。47キロ目指して頑張ってます。
頑張るなよ、キショイって（藁
321 ：逆ダイエット中工房：01/11/26 03:19 ID:FPxrzSr7
172cmで47㌔だったけど1週間で52㌔まで太れた！
体格あんまし変わらんのに顔めちゃふっくらしてるし・・・鬱
筋トレしなければ
体格あんまし変わらんのに顔めちゃふっくらしてるし・・・鬱
筋トレしなければ
322 ：AK：01/11/26 08:10 ID:sIzaE0Wq
キショイ言われた～～ＴＴ けど頑張る（くどい）
323 ：180cm40kg：01/11/26 23:29 ID:ibvTm/vH
おれに比べりゃまだまだデブ！
今風呂から出て測ったら38kgでした（また痩せた 鬱々・・・）
今風呂から出て測ったら38kgでした（また痩せた 鬱々・・・）
324 ：病名名無しさん：01/11/26 23:49 ID:hRk6driH
＞３１８
ウイダ-のゼリーとかカロリーメイトとか
あれはあくまでも補助食として考えないと。
（ちなみに補助食としては、これらは最高。マジ太る）
これら以外でちゃんとに３食ね。
ウイダ-のゼリーとかカロリーメイトとか
あれはあくまでも補助食として考えないと。
（ちなみに補助食としては、これらは最高。マジ太る）
これら以外でちゃんとに３食ね。
325 ：む：01/11/27 00:23 ID:bIpIFJ/K
>>323
凄く細いね。学生さんですか？ それとも社会人？
凄く細いね。学生さんですか？ それとも社会人？
326 ：180cm40kg→38kg：01/11/27 00:36 ID:4C/1PqEQ
>325
フリーター（うれないコンビニ）
フリーター（うれないコンビニ）
327 ：ぐお：01/11/27 00:47 ID:1biLmJEK
おぇ～。吐くほど食べてきました。
今、２週間前とくらべ２キロは太りました。
今、１６９センチで５２キロです。５５きろまで
がんばるぞー。
今、２週間前とくらべ２キロは太りました。
今、１６９センチで５２キロです。５５きろまで
がんばるぞー。
328 ：ガリ：01/11/27 01:34 ID:ExIldiVu
俺１７３センチ５３キロなんですが、全然太りません。
人よりもタプーリ食べてるんですけど・・・
人よりもタプーリ食べてるんですけど・・・
豚豚豚豚豚豚豚豚せせせせせせせ豚豚豚豚
>328
たぶん食べてないよ。食事量にむらがあるからそうおもうだけ。努力がたりん！
たぶん食べてないよ。食事量にむらがあるからそうおもうだけ。努力がたりん！
>>330
タプーリって言ってんだから病的な原因でのヤセだろ
タプーリって言ってんだから病的な原因でのヤセだろ
>>328
たぷーり食べれば９９％太る。食べ方が足りないのだろう。
努力無しで太れればヤセで悩んでる人はいない。もっと食べよう。そして持続させよう。
太るには根性と努力のみ。それ嫌ならガリの自分を好きなろう。
もし本当に沢山食べ続けても（３ヶ月以上）太れないようならかなり重症な病気だから早急に医者にいくべし。
たぷーり食べれば９９％太る。食べ方が足りないのだろう。
努力無しで太れればヤセで悩んでる人はいない。もっと食べよう。そして持続させよう。
太るには根性と努力のみ。それ嫌ならガリの自分を好きなろう。
もし本当に沢山食べ続けても（３ヶ月以上）太れないようならかなり重症な病気だから早急に医者にいくべし。
今だ！333番ゲットォォォ！
￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
_＿∧∧＿
／＼(ﾟーﾟ*) l＼ (´´
＼／|￣∪￣￣|＼ (´⌒(´
＼|＿＿＿＿|≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
(´⌒(´⌒;;
￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
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(´⌒(´⌒;;
334 ：病弱名無しさん：01/11/27 08:26 ID:WgzZ24ar
デブ「全然食べてないのにどんどん太っていく」
ガリ「沢山食べてるのに全く太らない」
って良く訊くセリフだけど殆どが勝手に思いこんでるだけです。
ガリ「沢山食べてるのに全く太らない」
って良く訊くセリフだけど殆どが勝手に思いこんでるだけです。
335 ：病弱名無しさん：01/11/27 08:41 ID:ql7x7Tnp
基準が違う
ガリはご飯2杯で沢山
ブタはご飯2杯で全然
ガリはご飯2杯で沢山
ブタはご飯2杯で全然
ガリは空腹感に強い
デブは空腹感にメッチャ弱い
太りたければ空腹を感じる前に絶対に食べる。お腹が減ったからでは遅すぎる。
貯金を増やすのも大変だけど体重を増やすのも大変です。
デブは空腹感にメッチャ弱い
太りたければ空腹を感じる前に絶対に食べる。お腹が減ったからでは遅すぎる。
貯金を増やすのも大変だけど体重を増やすのも大変です。
326 ：180cm40kg→38kg ：01/11/27 00:36 ID:4C/1PqEQ
>325
フリーター（うれないコンビニ）
↑どんな体だ？捕まった宇宙人みたいなもんか？
>325
フリーター（うれないコンビニ）
↑どんな体だ？捕まった宇宙人みたいなもんか？
>>336
空腹感にメチャクチャ弱いｶﾞﾘの俺は？
空腹感にメチャクチャ弱いｶﾞﾘの俺は？
突然ですが、プロテインってどうなのでしょうか？
自分なりに色々調べた結果、ホエイのものがいいと聞きました。
でもプロテインは禿げるとのこと・・・
実際、摂取していた友人で頭の薄い奴がいました
でも過去スレ見るとプロテインはそんな事なく、禿げたりするのはステロイドだとのことです。
どれが正しいのでしょうか？？
自分なりに色々調べた結果、ホエイのものがいいと聞きました。
でもプロテインは禿げるとのこと・・・
実際、摂取していた友人で頭の薄い奴がいました
でも過去スレ見るとプロテインはそんな事なく、禿げたりするのはステロイドだとのことです。
どれが正しいのでしょうか？？
340 ：病弱名無しさん：01/11/27 11:48 ID:PNRIHAcs
つーか、飯食って動いて日に当たりなさい
341 ：病弱名無しさん：01/11/27 11:58 ID:TKjMzEGW
でもさ、それぐらい痩せてたほうが、似合う服いっぱいあるよ。
原宿に来てみ？それぐらいの人いっぱいいるから
原宿に来てみ？それぐらいの人いっぱいいるから
342 ：病弱名無しさん：01/11/27 12:24 ID:TvjI2Nqa
でもさ、それぐらい痩せてたほうが、似合う服いっぱいあるよ。
原宿に来てみ？それぐらいの人いっぱいいるから
原宿に来てみ？それぐらいの人いっぱいいるから
>>339
プロテインで禿げるとは・・・・
世の中にはプロテインに対する偏見がある。
漫画でおもしろおかしく、時には飲んでいる奴が変態のごとく
扱われているのが原因だろう。
おそらくそのような偏見から来る根も葉もない誤情報だろう。
ステロイドは禿げる心配が十二分にあるがプロテインはただのタンパク質。
その心配はない、。安心する良い・・・・・・。
＞実際、摂取していた友人で頭の薄い奴がいました
そんな少ない例で信じてしまうのは良くないぞ・・・・
マスコミの偏った報道を鵜呑みにするのと似た様なものだ・・・。
・・・・禿などそこらにたくさんいるだろう。
その一例と言うことは考えられないか？
プロテインで禿げるとは・・・・
世の中にはプロテインに対する偏見がある。
漫画でおもしろおかしく、時には飲んでいる奴が変態のごとく
扱われているのが原因だろう。
おそらくそのような偏見から来る根も葉もない誤情報だろう。
ステロイドは禿げる心配が十二分にあるがプロテインはただのタンパク質。
その心配はない、。安心する良い・・・・・・。
＞実際、摂取していた友人で頭の薄い奴がいました
そんな少ない例で信じてしまうのは良くないぞ・・・・
マスコミの偏った報道を鵜呑みにするのと似た様なものだ・・・。
・・・・禿などそこらにたくさんいるだろう。
その一例と言うことは考えられないか？
344 ：こまったちゃん：01/11/28 23:42 ID:ju6/vLhI
わたしも身長のわりに痩せすぎてるものでイヤなんです。
特に困るのは冬寒いのと、パンツ（ジーンズとか）がいまいちな事・・・・。
足が細いとパンツが貧ソなんですよね～。
いまはココ見て、無理してでも食べなくちゃ～って思ってます。
苦痛だけど・・・。
友達に「足細くていいな～」といわれたけど、どう考えても私よりやせているんですよね～
女の人はある程度お肉がついたほうがいいと思うのになぜ？？？
特に困るのは冬寒いのと、パンツ（ジーンズとか）がいまいちな事・・・・。
足が細いとパンツが貧ソなんですよね～。
いまはココ見て、無理してでも食べなくちゃ～って思ってます。
苦痛だけど・・・。
友達に「足細くていいな～」といわれたけど、どう考えても私よりやせているんですよね～
女の人はある程度お肉がついたほうがいいと思うのになぜ？？？
345 ：病弱名無しさん：01/11/28 23:56 ID:jurweZKB
>326だけど、
今の体重はかなり痩せすぎだと思う、それは自覚してるけど。
頑張って食べたとしても変化はないと思う。
今年暑かったけどそれにもめげず食べまくった。でもね、
40kgが42kgになった程度であえなく断念しました。
一応1週間42kgは維持したけど。
太りたくてもどう頑張っても太れないから逆に
痩せたくてもどう頑張っても痩せない人っていると思う。
カロリーの摂り過ぎや摂りなさすぎで解決するなら俺は
今ごろ良い体格になっているんじゃないかな？？
今日の俺の食事では
朝：コンビニのおにぎり３個とクリームパン、ミルクパン
昼：仕出し弁当と一平ちゃん（味噌味）
夜：居酒屋で鶏唐揚、カルパッチョ、煮込み、グラタンとビール中生4杯、レモンサワー５杯
セブンイレブンで今食べてるクリームパン２個とレーズンカスタード１個
いつもこんな感じだけど太れないよ。
出来れば50kgくらいになりたいけど。それでも痩せすぎだけど。
頑張っても太れないから（鬱鬱!!!）
今の体重はかなり痩せすぎだと思う、それは自覚してるけど。
頑張って食べたとしても変化はないと思う。
今年暑かったけどそれにもめげず食べまくった。でもね、
40kgが42kgになった程度であえなく断念しました。
一応1週間42kgは維持したけど。
太りたくてもどう頑張っても太れないから逆に
痩せたくてもどう頑張っても痩せない人っていると思う。
カロリーの摂り過ぎや摂りなさすぎで解決するなら俺は
今ごろ良い体格になっているんじゃないかな？？
今日の俺の食事では
朝：コンビニのおにぎり３個とクリームパン、ミルクパン
昼：仕出し弁当と一平ちゃん（味噌味）
夜：居酒屋で鶏唐揚、カルパッチョ、煮込み、グラタンとビール中生4杯、レモンサワー５杯
セブンイレブンで今食べてるクリームパン２個とレーズンカスタード１個
いつもこんな感じだけど太れないよ。
出来れば50kgくらいになりたいけど。それでも痩せすぎだけど。
頑張っても太れないから（鬱鬱!!!）
>>345
１週間で２キロも増えたんだったら、なんでその食事をもっと続けないの？
それを続けていれば今頃は５０キロオーバー確実だったでしょう。
断念してるうちは絶対に太れませんよ。
みなさんが言ってるとおり、根性がないと続かないよ。精神力が弱い人はまず無理です。
誰でも短期間なら沢山食べられるって・・・・、それをずっと続けないと太れないのです。
滅茶苦茶辛いですがそこまで追い込まないとガリ体質は脱出できません。
１週間で２キロも増えたんだったら、なんでその食事をもっと続けないの？
それを続けていれば今頃は５０キロオーバー確実だったでしょう。
断念してるうちは絶対に太れませんよ。
みなさんが言ってるとおり、根性がないと続かないよ。精神力が弱い人はまず無理です。
誰でも短期間なら沢山食べられるって・・・・、それをずっと続けないと太れないのです。
滅茶苦茶辛いですがそこまで追い込まないとガリ体質は脱出できません。
347 ：病弱名無しさん：01/11/29 00:31 ID:mtxt/Uoj
345の文章を読むと”言い訳”にしか聞こえないな。
348 ：病弱名無しさん：01/11/29 00:32 ID:PtKMEkr1
171cm,54kg,14%のものです。ここでは、そんなにヤセの部類には入らないようですが、
個人的にはもう少し大きくなりたいです。でも、脂肪はイヤ。
そこで、なんかオススメのトレーニングはありませんか？
ジムとかは行く暇ないんで家でのトレーニングでOKな方法とかあったらいいんだけど。
個人的にはもう少し大きくなりたいです。でも、脂肪はイヤ。
そこで、なんかオススメのトレーニングはありませんか？
ジムとかは行く暇ないんで家でのトレーニングでOKな方法とかあったらいいんだけど。
349 ：病弱名無しさん：01/11/29 00:36 ID:Fgn81VjR
351 ：とし：01/11/29 01:34 ID:K2GGlZab
175cm62kgのものですが、体重をふやそうとおもいジムに通って１年
筋肉はかなりつき、友達からも一回り体がでかくなったなーと言われるが
実は体重は１ｋｇもふえてない俺！なんでかなー
筋肉はかなりつき、友達からも一回り体がでかくなったなーと言われるが
実は体重は１ｋｇもふえてない俺！なんでかなー
>>351
友人が君からお金を借りようとしてるから。間違いない！
友人が君からお金を借りようとしてるから。間違いない！
食って飲んで太れなきゃ病気じゃ？
>>354
本当はそういうことになる。
ただし一般のガリは食べてないから痩せてるだけです。
自分の中で、もーいっぱい食べたと満足してるだけで実際はもっと食べないと太れない。
頭の中に長い間の食習慣がこびりついてるからなかなか食改善が出来ないでいる。
本当はそういうことになる。
ただし一般のガリは食べてないから痩せてるだけです。
自分の中で、もーいっぱい食べたと満足してるだけで実際はもっと食べないと太れない。
頭の中に長い間の食習慣がこびりついてるからなかなか食改善が出来ないでいる。
食べてないから太れないって言ってる人もガリなの？ｓれとも普通？
↑はぁ？ 痩せてる人＝ガリ 太ってる人＝デブ
>>345
そんな量食っても太れないのか･･･。
たしかに鬱だな。
オレは一日２食でご飯大き目のお茶碗一杯とおかず少々でいつも満腹状態。
このスレ見て努力が全然足りない事に気づかされたよ。
ちなみに現在身長176cm 体重50Kg。
そんな量食っても太れないのか･･･。
たしかに鬱だな。
オレは一日２食でご飯大き目のお茶碗一杯とおかず少々でいつも満腹状態。
このスレ見て努力が全然足りない事に気づかされたよ。
ちなみに現在身長176cm 体重50Kg。
359 ：逆ダイエット中工房：01/11/30 06:10 ID:BCpAZaML
1日5食は食わんとー
体重は順調に増えてきたけど俺顔ちっちゃいから顔に脂肪つくとすぐ丸顔なる・・どうしよ
せっかく46～51㌔まできたのに。
鬱(´ι_｀ )
体重は順調に増えてきたけど俺顔ちっちゃいから顔に脂肪つくとすぐ丸顔なる・・どうしよ
せっかく46～51㌔まできたのに。
鬱(´ι_｀ )
>>359
俺も顔が小さく、急激に体重１０キロ増やしたけど俺は全く顔には肉がつかないなあ。
俺の顔は堀が深いからもっと丸くしたいのだけどね。なんかお互い思い通りに行きませんね。
へー凄いね短期間で５キロも増やしたんだね。努力の賜物ですね。立派立派。
まだまだ辛い時期が続くと思いますが、焦らず頑張って下さいね。
俺も顔が小さく、急激に体重１０キロ増やしたけど俺は全く顔には肉がつかないなあ。
俺の顔は堀が深いからもっと丸くしたいのだけどね。なんかお互い思い通りに行きませんね。
へー凄いね短期間で５キロも増やしたんだね。努力の賜物ですね。立派立派。
まだまだ辛い時期が続くと思いますが、焦らず頑張って下さいね。
361 ：病弱名無しさん：01/11/30 15:37 ID:FtUDnoWq
165センチ41キロだったのが２キロ増えて43キロにまでなりました。
もうガリじゃないですよね？
もうガリじゃないですよね？
たくさん食べてもがりなのは、新陳代謝が異常に活発
胃腸が異常に悪い、実際は2000カロリーも摂っていない
このうちのどれか
胃腸が異常に悪い、実際は2000カロリーも摂っていない
このうちのどれか
363 ：病弱名無しさん：01/11/30 15:45 ID:z2VQAWvt
1ヶ月で20キロ太れる方法ってないですかね
364 ：病弱名無しさん：01/11/30 16:23 ID:ZMqGjFDR
＞３６２
確かに食べないときは３～４日間食べないときもある。
何かめんどくさかったり忘れてたりする。
食べるときは２０００カロリー以上は摂ってる。
今の体型は１７５センチ４７キロ。家族と同居のときは
５２キロあったけど。一人暮らしすると食生活は乱れるよ。
確かに食べないときは３～４日間食べないときもある。
何かめんどくさかったり忘れてたりする。
食べるときは２０００カロリー以上は摂ってる。
今の体型は１７５センチ４７キロ。家族と同居のときは
５２キロあったけど。一人暮らしすると食生活は乱れるよ。
365 ：こまったちゃん：01/12/01 00:31 ID:/xeZPnQN
太るってつらいことなのね。
一般のひとに判ってもらえないから余計につらい。
一般のひとに判ってもらえないから余計につらい。
367 ：病弱名無しさん：01/12/02 22:31 ID:sEGN3kBU
165センチ44キロで体脂肪率5～6％の男です。筋肉をつけたい。
368 ：ＡＫ：01/12/03 00:22 ID:Gpnst4Dr
とりあえず、朝夕とプロテイン（大さじ２杯）+アミノ酸
昼はウエイダゼリー1袋+3食 と夜に１時間程度の筋トレやってみました。
結果は174ｃｍ60Ｋｇだった体重が63ｋｇになってました。
が、滅茶苦茶便秘になりましたがこれはプロテインのせいでしょうか？
ちなみに、筋トレはダンベルと腹筋と中国拳法でやる立禅（両腕を心臓
より高い位置に上げて15分間維持）です。
他にもっと効果的なのあるよ～ってのあったら教えて下さいませ。
昼はウエイダゼリー1袋+3食 と夜に１時間程度の筋トレやってみました。
結果は174ｃｍ60Ｋｇだった体重が63ｋｇになってました。
が、滅茶苦茶便秘になりましたがこれはプロテインのせいでしょうか？
ちなみに、筋トレはダンベルと腹筋と中国拳法でやる立禅（両腕を心臓
より高い位置に上げて15分間維持）です。
他にもっと効果的なのあるよ～ってのあったら教えて下さいませ。
日武会の商品は間違っても買うなよ～
>369
二の腕片手でつかめます？
二の腕片手でつかめます？
372 ：病弱名無しさん：01/12/04 11:04 ID:WBbzi64O
176cm 体重50Kg。
筋肉少しはついてると思うんですが、どうも痩せている感じがします。懸垂１０回できても、だめなのか・・・・・くっ・・・・
374 ：病名名無しさん：01/12/04 11:48 ID:8Gjo0BiD
＞３６８
ちゃんとに食って、ちゃんとにトレーニングすれば
健康的に太れるという好例！
便秘に関しては、朝起きてすぐに水をコップ一杯飲むこと。
その後、お腹に手を当てて複式呼吸１０回もすれば
お腹がグルグル鳴り出して、トイレに行きたくなるはず。
食事とトレーニングは、必ず休みの日を入れること。
体質を変えるためには限界を超えるほどの大食いとトレーニングが
必要だけど、何日かに一度は休み（トレーニングしない・食事は普通の3食のみ）の日を
作って、バランスを考えるのが大事。
それと継続は力。本当の意味で体質を変えるのは3ヶ月～6ヶ月の時間が必要。
ちゃんとに食って、ちゃんとにトレーニングすれば
健康的に太れるという好例！
便秘に関しては、朝起きてすぐに水をコップ一杯飲むこと。
その後、お腹に手を当てて複式呼吸１０回もすれば
お腹がグルグル鳴り出して、トイレに行きたくなるはず。
食事とトレーニングは、必ず休みの日を入れること。
体質を変えるためには限界を超えるほどの大食いとトレーニングが
必要だけど、何日かに一度は休み（トレーニングしない・食事は普通の3食のみ）の日を
作って、バランスを考えるのが大事。
それと継続は力。本当の意味で体質を変えるのは3ヶ月～6ヶ月の時間が必要。
375 ：病弱名無しさん：01/12/04 12:51 ID:Mx9pGPGm
一時２９㌔になってましたが何か･･･
>>375 何歳？
あ”～～～もう！！
骨自体が細いんだよごるあ！！
ついてねえなぁ・・・
骨自体が細いんだよごるあ！！
ついてねえなぁ・・・
378 ：病弱名無しさん：01/12/04 23:21 ID:p8Fj14om
>372
いいじゃんかよ－！！
おいらは175cmで42kgなんだーーーー！！！！
食べてる？病院行ったら？
飛ばされない？・・・いっぱい言われるぅ・・
マジで見返してやろうかと努力もしたけど、逆効果！！
一時は44kgまでいったと思いきや、風邪で寝込んで40kg！！！
まさしく逆リバウンド！
そのときはさすがに病院で点滴！！
点滴良いよ！飯食べなくても済むし。
飯って苦手だな。。
いいじゃんかよ－！！
おいらは175cmで42kgなんだーーーー！！！！
食べてる？病院行ったら？
飛ばされない？・・・いっぱい言われるぅ・・
マジで見返してやろうかと努力もしたけど、逆効果！！
一時は44kgまでいったと思いきや、風邪で寝込んで40kg！！！
まさしく逆リバウンド！
そのときはさすがに病院で点滴！！
点滴良いよ！飯食べなくても済むし。
飯って苦手だな。。
379 ：病弱名無しさん：01/12/05 00:48 ID:ZFDPu+OI
初対面の人に「足が長い」と言われた。
そんなこと今まで１度も言われたことがなかったし、
自分でも全くそうは思っていなかったので、
「痩せているから長く見えるだけだ」と言ったが
それでも足が長いと言ってきた。
どう考えても、痩せているから長く見えるだけなんだが…。
そんなこと今まで１度も言われたことがなかったし、
自分でも全くそうは思っていなかったので、
「痩せているから長く見えるだけだ」と言ったが
それでも足が長いと言ってきた。
どう考えても、痩せているから長く見えるだけなんだが…。
380 ：358：01/12/05 17:34 ID:8ndwmPk+
むしろそいつが言いたかったのは
「足が長い」ではなく「足が細長い」だったような気も･･･。
あくまで憶測にすぎんがガリにコンプレックスを感じてる我々にとって
素直に喜ぶ事は出来ませんな･･･。
ちなみにオレは一日３食食べるようになって
５００ｇくらい太れましたよ･･･
ﾊｱ･･･鬱だ･･･。
「足が長い」ではなく「足が細長い」だったような気も･･･。
あくまで憶測にすぎんがガリにコンプレックスを感じてる我々にとって
素直に喜ぶ事は出来ませんな･･･。
ちなみにオレは一日３食食べるようになって
５００ｇくらい太れましたよ･･･
ﾊｱ･･･鬱だ･･･。
逆リバウンドはよくある…
増え始めたと思ったら減ってそのまま１年以上…
増え始めたと思ったら減ってそのまま１年以上…
382 ：病弱名無しさん：01/12/05 18:02 ID:GZ+PVxI9
逆リバウンドはオレもある。
178cmで72キロまで太らした。
気を抜いたとたんに2ヶ月で60キロまで落ち
一時期56キロの時もあった。
現在また太らそうと思い64キロになりました。
あぁ・・・また気を抜くと痩せるんだろうな・・深刻
178cmで72キロまで太らした。
気を抜いたとたんに2ヶ月で60キロまで落ち
一時期56キロの時もあった。
現在また太らそうと思い64キロになりました。
あぁ・・・また気を抜くと痩せるんだろうな・・深刻
383 ：病弱名無しさん：01/12/05 19:16 ID:aOLk9eK2
太る方法には点滴と透析があるんだが、どっちのほうが体重増加するんだ？
384 ：ＡＫ：01/12/05 20:56 ID:zwupU00S
383さん＞＞
とととととと、、透析？？血液透析で太るってあ～～たｗ
ありゃ、補液（ぶどう糖）をいれてるだけだから速攻で落ちますよｗ
どっちにしても500ｃｃくらいしかいれないから意味ないかと。
透析しようと思ったら１６ゲージって太い針さされますよｗ
とととととと、、透析？？血液透析で太るってあ～～たｗ
ありゃ、補液（ぶどう糖）をいれてるだけだから速攻で落ちますよｗ
どっちにしても500ｃｃくらいしかいれないから意味ないかと。
透析しようと思ったら１６ゲージって太い針さされますよｗ
385 ：病弱名無しさん：01/12/06 22:03 ID:qvlrJ5m7
最近油断していたら２キロ減ってしまい体も疲れやすくなってしまったので
今日は寝る前に菓子パンを一個食べてみました。これでだいぶいいんじゃないかと思います。
今日は寝る前に菓子パンを一個食べてみました。これでだいぶいいんじゃないかと思います。
９６ｋｇだけどもっと太りたいです
387 ：病弱名無しさん：01/12/07 00:44 ID:VGpU7ma+
ホント油断は禁物です。
痩せ体質の人は油断すると２キロぐらいはすぐに痩せます。
テレビで痩せるための合宿なんかを見るけど、
なぜあそこまでして、少ししか痩せないのか不思議です。
痩せ体質の人は油断すると２キロぐらいはすぐに痩せます。
テレビで痩せるための合宿なんかを見るけど、
なぜあそこまでして、少ししか痩せないのか不思議です。
388 ：病弱名無しさん：01/12/07 00:53 ID:oEj+Kt2f
私もかなり痩せているんですが、電車が揺れた時に足元が
ぐらついたりしますか。
他の乗客は平然としているのに、自分だけ足元がぐらついてしまうのは
痩せているせいではないかと思うのですが…。
他の痩せている皆さんも同じですか。
ぐらついたりしますか。
他の乗客は平然としているのに、自分だけ足元がぐらついてしまうのは
痩せているせいではないかと思うのですが…。
他の痩せている皆さんも同じですか。
389 ：病弱名無しさん：01/12/07 01:02 ID:0ydU26tO
１８３ｃｍ５７ｋｇ
足首２０ｃｍ
手首１５ｃｍ
ウエスト６６ｃｍ
鬱だ…
１日４食（朝、昼、夜、寝る前）食べてるのに…
ファミレスやコンビニではカロリーの高いものを選んで食べてるのに…
足首２０ｃｍ
手首１５ｃｍ
ウエスト６６ｃｍ
鬱だ…
１日４食（朝、昼、夜、寝る前）食べてるのに…
ファミレスやコンビニではカロリーの高いものを選んで食べてるのに…
390 ：病弱名無しさん：01/12/07 01:04 ID:VGpU7ma+
391 ：病弱名無しさん：01/12/07 10:41 ID:0vrZquD6
>388
俺も吊り革につかまっててもグラッとくる。
特に夏場は半袖だから細い腕が筋張るから折れそう
骨と皮だし鬱
俺も吊り革につかまっててもグラッとくる。
特に夏場は半袖だから細い腕が筋張るから折れそう
骨と皮だし鬱
ガリガリな男とデブの女が戦っているのを見たいです。
どっちが強いんですか？
どっちが強いんですか？
393 ：病弱名無しさん：01/12/07 12:35 ID:A8wLzoGw
デブ女に寄り掛かられ倒され乗られ、もやしくん圧死（笑）
確かに音痩せはイヤだな
ボクシングのミニマム級チャンピオンと１００ｋｇ以上の女が格闘したらどっちが勝つのかな？
396 ：病弱名無しさん ：01/12/07 19:53 ID:F8lduwyi
痩せてるせいなのか、年下のデブ女に言い寄られる
俺176センチ53キロ
何が嫌だって言ったら腕細くて夏でも半袖なんか絶対着れないこと・・・
180センチで38キロなんてホンマに信じられない。
それでも俺の方が腕は細い自信マジであるよ！
俺が思うに体重と身長だけでは見かけは分からないと思う。
何が嫌だって言ったら腕細くて夏でも半袖なんか絶対着れないこと・・・
180センチで38キロなんてホンマに信じられない。
それでも俺の方が腕は細い自信マジであるよ！
俺が思うに体重と身長だけでは見かけは分からないと思う。
俺１７４センチ５６キロ
近いね
近いね
でも見た目全然俺の方が痩せて見えると思うよ・・
>>397 自信のある腕何cm？
唐突だけど今彼女いる？
402 ：病弱名無しさん：01/12/08 01:43 ID:EZo+EpAv
178センチ55キロです。
太りたい。
太りたい。
糞あのやぶ医者が、
骨が細いっつったら諦めろだってＹＯ
氏ね氏ね氏ね死ね死ね死ね死ね氏ね！！ｗ
骨が細いっつったら諦めろだってＹＯ
氏ね氏ね氏ね死ね死ね死ね死ね氏ね！！ｗ
404 ：兼本さん：01/12/08 03:16 ID:7SfKticx
このスレ読んでから1日４食＋プロテイン、腕立て腹筋スクワット毎日欠かさずやりました
そしたらね、おかあさん。171cm51kgだったのが59kgまで増えたーＹＯ！
そしたらね、おかあさん。171cm51kgだったのが59kgまで増えたーＹＯ！
405 ：逆ダイエット中工房：01/12/08 06:38 ID:JSPHU3qO
406 ：病弱名無しさん：01/12/08 07:07 ID:a15ZmHCL
うあ、このスレいい！
仲間がｲﾊﾟｰｲｲﾊﾟｰｲ。。。
わたしは178cm、56kgです。
402さんとほぼ同じっすね。
とりあえずプロテインでも飲んでみますか。
仲間がｲﾊﾟｰｲｲﾊﾟｰｲ。。。
わたしは178cm、56kgです。
402さんとほぼ同じっすね。
とりあえずプロテインでも飲んでみますか。
407 ：病弱名無しさん：01/12/08 11:16 ID:yCXtV9bL
はっきり言って1日3000カロリー摂ってるのにやせすぎってのは病気？
俺は177センチ52キロです。1日3000カロリーは摂っています。
運動はほぼしていないに等しい。
俺は177センチ52キロです。1日3000カロリーは摂っています。
運動はほぼしていないに等しい。
408 ：病弱名無しさん：01/12/08 12:09 ID:gUaLf2jB
短腸症候群なのでは？
409 ：病弱名無しさん：01/12/08 15:10 ID:fy6wRfug
漏れは痩せすぎで、尻に"たこ"ができてるぜ
"しっぽ"があると言って笑われている
お前たちは、まだいい方だぜ
ﾁｸｼｮｳ
"しっぽ"があると言って笑われている
お前たちは、まだいい方だぜ
ﾁｸｼｮｳ
410 ：病弱名無しさん：01/12/08 21:01 ID:yCXtV9bL
太る専門サイトってないのかな？
やせる専門サイトはくさるほどあったけど・・・
やせる専門サイトはくさるほどあったけど・・・
411 ：病名名無しさん：01/12/08 23:02 ID:k0kVpuTZ
＞４０７
何度かその点についてのことは挙がっていたけど、
食っても太れない人は、胃下垂・内臓に負担がかかる姿勢などに
問題があるのでは？あと、食事前に、養命酒とか飲んで食事の吸収を良くする準備をして
一日３食で摂れないタンパクを間食を２～３回で摂る様にする。
ウエイトトレーニングはやり過ぎても良くないので、
週に3回くらいで。これで一ヶ月間もすれば５キロは太れると思うんですが。
何度かその点についてのことは挙がっていたけど、
食っても太れない人は、胃下垂・内臓に負担がかかる姿勢などに
問題があるのでは？あと、食事前に、養命酒とか飲んで食事の吸収を良くする準備をして
一日３食で摂れないタンパクを間食を２～３回で摂る様にする。
ウエイトトレーニングはやり過ぎても良くないので、
週に3回くらいで。これで一ヶ月間もすれば５キロは太れると思うんですが。
412 ：病弱名無しさん：01/12/08 23:05 ID:nmQ1Pwe+
>>411
1か月で5キロも太るなんて病的じゃないの？（ｗ
1か月で5キロも太るなんて病的じゃないの？（ｗ
413 ：逆ダイエット中工房：01/12/09 05:37 ID:0N5Z3yIz
俺一週間で4㌔太ったよ。
414 ：病弱名無しさん：01/12/09 06:48 ID:FhZ0BUkw
汚い話になっちゃいますが、脂肪便という病気があります。この病気は
脂肪分が、腸で吸収されずに、便として、排出されてしまいます。こん
な場合もなきにしもあらず。重度の痩せの方は一度、病院へ行かれてみ
ては？そのほかにも痩せ関連の病気はたくさんあります。ただ、生まれ
つきの痩せであるかたは、胃下垂のように、重度でなければ健康に
異常はないです。むしろ、成人病に非常にかかりにくく、長生きする
といわれています。生まれつき痩せてる方、誇りを持ちましょう！
男性で細すぎてやだという方は、やはり筋肉をつけるのが一番いい
ですね。有酸素運動をすると、余計痩せてしまうかもしれま
せんが、きれいな筋肉がついて、痩せている方なら、とてもスタイル
がよくなりますよ。あとは、ジムなどで、大胸筋を鍛えるのもいい
です。さらに肩から腕をダンベルなどで鍛えれば、見違えるほど
体型は変わります。
長い文ですみません。ちなみに、脂肪便にかかっている人は、洋式の
トイレなら便が水に浮くので、いっぱつでわかります。最後にまた
汚い話ごめんなさい。
脂肪分が、腸で吸収されずに、便として、排出されてしまいます。こん
な場合もなきにしもあらず。重度の痩せの方は一度、病院へ行かれてみ
ては？そのほかにも痩せ関連の病気はたくさんあります。ただ、生まれ
つきの痩せであるかたは、胃下垂のように、重度でなければ健康に
異常はないです。むしろ、成人病に非常にかかりにくく、長生きする
といわれています。生まれつき痩せてる方、誇りを持ちましょう！
男性で細すぎてやだという方は、やはり筋肉をつけるのが一番いい
ですね。有酸素運動をすると、余計痩せてしまうかもしれま
せんが、きれいな筋肉がついて、痩せている方なら、とてもスタイル
がよくなりますよ。あとは、ジムなどで、大胸筋を鍛えるのもいい
です。さらに肩から腕をダンベルなどで鍛えれば、見違えるほど
体型は変わります。
長い文ですみません。ちなみに、脂肪便にかかっている人は、洋式の
トイレなら便が水に浮くので、いっぱつでわかります。最後にまた
汚い話ごめんなさい。
415 ：名無しさん：01/12/09 07:24 ID:sMPGqEMB
俺１９歳、最近悩みがあって元々169cm 54だったのが169cm 47まで落ちた・・まだまだ
落ちているんだけどやばいかな～・・顔の頬が激ヤセ。骨がクッキリ見える
ぐらいまできたよぉ～・・
落ちているんだけどやばいかな～・・顔の頬が激ヤセ。骨がクッキリ見える
ぐらいまできたよぉ～・・
416 ：病弱名無しさん：01/12/09 07:32 ID:3iEH8NES
173cm 55kg
前は50kg だったから太ったな。
ところで、痩せすぎだからどうかはしらんが、
漏れは、やたらしゃっくりが出る。
前は50kg だったから太ったな。
ところで、痩せすぎだからどうかはしらんが、
漏れは、やたらしゃっくりが出る。
おめーらそれのどこがやせてるんだよこのデブ！！！
418 ：病弱名無しさん：01/12/09 15:14 ID:mOOUvCCX
172cm 50kg
半年前は、168cm、54kgくらいあったのに、
今計ったら50kg・・・。
特に上半身がやせていて、あとは普通。
さらに最近、呼吸が苦しく感じる。
やせ過ぎだからかな？
呼吸が苦しく感じるって人いますか？
半年前は、168cm、54kgくらいあったのに、
今計ったら50kg・・・。
特に上半身がやせていて、あとは普通。
さらに最近、呼吸が苦しく感じる。
やせ過ぎだからかな？
呼吸が苦しく感じるって人いますか？
419 ：兼本さん：01/12/09 16:12 ID:H0Lh4jV9
気胸じゃないの？
421 ：病弱名無しさん：01/12/09 17:13 ID:SiFQRhFe
身長１７６
体重５５
体脂肪１３
ですが、これって標準？僕としてはガリ大ッ嫌いです。だから筋肉質を求めて…
体重５５
体脂肪１３
ですが、これって標準？僕としてはガリ大ッ嫌いです。だから筋肉質を求めて…
>>420
どうせネタだろ
どうせネタだろ
423 ：病弱名無しさん：01/12/09 17:39 ID:hJWYEfAA
いやいや、１７２キロで４６キロの元気なヤツいるよ！
181cm、55kg、気胸持ち。
太りたい～…。
太りたい～…。
425 ：病弱名無しさん：01/12/09 21:40 ID:cNOxYWis
ガリはこの世から消えて下さい。デブよりガリの方があきらかにキモいです。
>>425は肥満。
427 ：病弱名無しさん：01/12/09 21:57 ID:KGszIVMM
181センチ５０キロで元気ですが
428 ：ぬぬ：01/12/09 22:42 ID:PPHx9HFI
僕は高校に入るまでガリ(175cm、40kg)だったけど、高校で陸上競技(短距離)
を本格的にやり始めたら、筋肉がついて178cm、65kgとまあまあな体型になりましたよ。
やっぱ運動が大切かと思われます。
を本格的にやり始めたら、筋肉がついて178cm、65kgとまあまあな体型になりましたよ。
やっぱ運動が大切かと思われます。
429 ：病弱名無しさん：01/12/10 03:22 ID:ls5e9R3N
１７６で６５キロ。
一年前は、５７でした。
太るコツはやっぱ、運動とめちゃくちゃ食うこと！
モチベーションを維持するためには、恋をすること。
その人と付き合うためにとにかく食いまくる。
やはり愛の力は偉大なのです。
一年前は、５７でした。
太るコツはやっぱ、運動とめちゃくちゃ食うこと！
モチベーションを維持するためには、恋をすること。
その人と付き合うためにとにかく食いまくる。
やはり愛の力は偉大なのです。
>429
愛＝理解！
愛＝理解！
431 ：病弱名無しさん：01/12/10 06:13 ID:SQjJUCro
ガリって小学生にも泣かされそうだな。
432 ：病弱名無しさん：01/12/10 08:01 ID:mC+/LQKi
鎖骨に水の溜まる１７５ｃｍ５７k２７歳です。
SEXの才腰の骨がぶつかって痛いとよく言われます。
どおうすううれぇえばあぁいいでしよょぉぅうヶかあぁ...a
SEXの才腰の骨がぶつかって痛いとよく言われます。
どおうすううれぇえばあぁいいでしよょぉぅうヶかあぁ...a
183cm57.5kg（10月）→183cm59.5kg（現在）で目標70kgです。
プロテインとって、水泳して少しずつ体重増えています。
ガリガリ脱出という名のうさんくさいホームページを造りましたので
まだ、つくりかけでお見苦しい所もありますが、良かったら、参考にして下さい。
http://homepage3.nifty.com/garikaizen/
プロテインとって、水泳して少しずつ体重増えています。
ガリガリ脱出という名のうさんくさいホームページを造りましたので
まだ、つくりかけでお見苦しい所もありますが、良かったら、参考にして下さい。
http://homepage3.nifty.com/garikaizen/
434 ：病弱名無しさん：01/12/10 16:49 ID:aia+4M0Y
>>433
音楽がイカすね。
音楽がイカすね。
435 ：病弱名無しさん：01/12/10 17:11 ID:D7FLgV7I
俺は大学時代１７０の４７・５だったけど、６０分のジョギングを週３，４回やりだしたら
５２キロになったよ（それでも、まだガリではあるが・・・）。
食欲も増えたし、脚や腰周りにも筋肉がついた。
１０００ｍ走も３分台で走れるようになった。
やっぱり、適度な運動と食事である程度標準体重には近づけるはずだよ。
５２キロになったよ（それでも、まだガリではあるが・・・）。
食欲も増えたし、脚や腰周りにも筋肉がついた。
１０００ｍ走も３分台で走れるようになった。
やっぱり、適度な運動と食事である程度標準体重には近づけるはずだよ。
436 ：病弱名無しさん：01/12/10 17:16 ID:N1hzv2Ah
１６０㎝・３９kgです。
２０歳の頃は５０㎏ぐらいあったけど年とともに
痩せていきます。
上半身はガリなのに、下半身はデブです。
体重増やすと下半身だけ太ったりして。
２０歳の頃は５０㎏ぐらいあったけど年とともに
痩せていきます。
上半身はガリなのに、下半身はデブです。
体重増やすと下半身だけ太ったりして。
437 ：病弱名無しさん：01/12/10 17:17 ID:Ctg/U+Mp
私も最近やせたとよく言われ、悩んでいます！
出きるだけ食べるようにもしています。
１７１ｃｍで５３ｋｇです。
ガリってやつですね。
ちなみに５６ｋｇが通常です。（そんなにかわないか・・・）
３ｋｇ痩せただけで、めちゃめちゃ周りに言われるよ。
けっこういつもドキッ！とする。
ではでは。
出きるだけ食べるようにもしています。
１７１ｃｍで５３ｋｇです。
ガリってやつですね。
ちなみに５６ｋｇが通常です。（そんなにかわないか・・・）
３ｋｇ痩せただけで、めちゃめちゃ周りに言われるよ。
けっこういつもドキッ！とする。
ではでは。
438 ：逆ダイエット中工房：01/12/10 20:53 ID:hWrXD5+7
439 ：細：01/12/11 03:18 ID:2ZXclk6f
うう、このスレいいな～
オレと一緒のコンプレックスの人がいっぱいいるよ（喜）
仲間に入れてくださ～い！
173cm・47㌔・胃下垂で胃腸が弱く、便は数日に１回です・・・
太りたいよぉ～
オレと一緒のコンプレックスの人がいっぱいいるよ（喜）
仲間に入れてくださ～い！
173cm・47㌔・胃下垂で胃腸が弱く、便は数日に１回です・・・
太りたいよぉ～
440 ：病弱名無しさん：01/12/11 23:05 ID:nBJw0GXO
食べるとすぐにトイレへ行きたくなる。
せっかく栄養とっても、水に流れて行ってしまう。
食べる量は人並みまたはそれ以上なのに・・・。
せっかく栄養とっても、水に流れて行ってしまう。
食べる量は人並みまたはそれ以上なのに・・・。
441 ：病弱名無しさん：01/12/11 23:24 ID:gSIERw0y
運動すると、食欲が無くなる俺はどうすればいいんだ。。。
442 ：病弱名無しさん：01/12/11 23:55 ID:zjFhRxPt
食欲なくても食べないとガリ体質は太れないよ。
食欲を感じて食べてるうちは太れません。
食欲を感じてるようじゃまだまだ甘いです。
食欲を感じて食べてるうちは太れません。
食欲を感じてるようじゃまだまだ甘いです。
ガリが太ることは、拷問を受けてるみたいなものだな。
根性ない奴はやめとけ。
根性ない奴はやめとけ。
444 ：444GET!：01/12/12 00:06 ID:iGROobud
>>442
確かにそれは言える。
俺は３ヶ月間で一気に１０キロ増やしたけど、その３ヶ月間は空腹なんか感じたこと無かった。
とにかく詰め込んだよ。そのくらい根性を入れないとなかなか太れるものじゃないでしょう。
ある意味本能に逆らってるんだから。
それで今は目標体重を達成したからマータリとしてるよ。
当初から行っていたウエイトトレーニングは欠かさず頑張ってやってるけどね。
確かにそれは言える。
俺は３ヶ月間で一気に１０キロ増やしたけど、その３ヶ月間は空腹なんか感じたこと無かった。
とにかく詰め込んだよ。そのくらい根性を入れないとなかなか太れるものじゃないでしょう。
ある意味本能に逆らってるんだから。
それで今は目標体重を達成したからマータリとしてるよ。
当初から行っていたウエイトトレーニングは欠かさず頑張ってやってるけどね。
445 ：病弱名無しさん：01/12/12 00:22 ID:fv3GlLYa
１７１ｃｍ４４ｋｇ２１才男。
頑張って食べてもMAX５０ｋｇです。
もう太る事を諦め現状維持です。
幸いこれ以上やせた事はありません。
頑張って食べてもMAX５０ｋｇです。
もう太る事を諦め現状維持です。
幸いこれ以上やせた事はありません。
446 ：病弱名無しさん：01/12/12 00:58 ID:MaWDvR3d
俺が痩せているということで、バイトしている塾の女子生徒（中学生）と
腕の太さを比べてみたらほとんど同じだった。
それを見てその生徒が「ムカツク」だって。
おいおいそれは違うぞ。俺があまりにも痩せすぎなんだよ。
腕の太さを比べてみたらほとんど同じだった。
それを見てその生徒が「ムカツク」だって。
おいおいそれは違うぞ。俺があまりにも痩せすぎなんだよ。
447 ：病弱名無しさん：01/12/12 01:15 ID:fUi3D2iY
牛乳を飲むな！
太る体質のやつは牛乳でも太るが、
やせは牛乳を飲むと逆にお通じがよくなって、やせるぞ。
飲む場合は、蜂蜜か、ジャムを混ぜて、暖かくして飲め!
プロテインなんか要らない。
それから、甘いものをたべろ！毎日プリンと、クッキー１箱。
俺はこれで６２から７８になった。（身長１８０）
あ、それと、組み技系の格闘技（柔道、レスリング、相撲、柔術、シュート）
などもいいぞ！
腕や、胸が太くなる。打撃系はあまり太くならないから気を付けろ。
太る体質のやつは牛乳でも太るが、
やせは牛乳を飲むと逆にお通じがよくなって、やせるぞ。
飲む場合は、蜂蜜か、ジャムを混ぜて、暖かくして飲め!
プロテインなんか要らない。
それから、甘いものをたべろ！毎日プリンと、クッキー１箱。
俺はこれで６２から７８になった。（身長１８０）
あ、それと、組み技系の格闘技（柔道、レスリング、相撲、柔術、シュート）
などもいいぞ！
腕や、胸が太くなる。打撃系はあまり太くならないから気を付けろ。
448 ：４４７：01/12/12 01:23 ID:fUi3D2iY
そう、運動するなら、柔術がオススメだ。
このまえかなり痩せた子が入ってきたが、
３ヶ月ぐらいで腕が太くなったと喜んでいた。
４４５あきらめるな！
普通の体系になるといいことばかりだぞ。
海で思いっきり遊べるぞ。
薄着できるぞ。
痩せが太るといい具合に筋肉がついたりして、たくましく見えるらしいぞ。
がんばれ！
このまえかなり痩せた子が入ってきたが、
３ヶ月ぐらいで腕が太くなったと喜んでいた。
４４５あきらめるな！
普通の体系になるといいことばかりだぞ。
海で思いっきり遊べるぞ。
薄着できるぞ。
痩せが太るといい具合に筋肉がついたりして、たくましく見えるらしいぞ。
がんばれ！
>>445
食い物に気をつけよう。
毎日ちゃんとタンパク質とってますか？
肉食ってますか？
まさか金がなくてコーヒーとソーメンですますなんてことはないよね？
ドンブリ３杯の飯とキムチと生卵２つを３０分以内でむさぼり喰うことから始めよう。
食い物に気をつけよう。
毎日ちゃんとタンパク質とってますか？
肉食ってますか？
まさか金がなくてコーヒーとソーメンですますなんてことはないよね？
ドンブリ３杯の飯とキムチと生卵２つを３０分以内でむさぼり喰うことから始めよう。
>447
俺は、以前かなーり腹が弱くて毎日のように腹を壊していた。
だが、太ろうと思って牛乳を飲み始めたら何か腹が壊れにくくなったような
気がする。つーか、明らかに壊れなくなった。やっぱ、ミルクのおかげ？
でも、４４７さんによると太るのには逆効果なのか。なんか、複雑な気分。
俺は、以前かなーり腹が弱くて毎日のように腹を壊していた。
だが、太ろうと思って牛乳を飲み始めたら何か腹が壊れにくくなったような
気がする。つーか、明らかに壊れなくなった。やっぱ、ミルクのおかげ？
でも、４４７さんによると太るのには逆効果なのか。なんか、複雑な気分。
451 ：病弱名無しさん：01/12/12 07:07 ID:rYinBZZx
牛乳はバルグアップには最適な商品だよ。
下痢をしなければね。
下痢をしなければね。
>>447
もともと６２あるんだから、胃腸が何ともないのでは
それで食べれば、体重増えると思うよ
でも、１８０で６０以下の人間には生まれつき胃腸に問題あったりして
クッキー箱で食ったらにきびいっぱいになって、クッキーでお腹いっぱいだから
食事取れなくなって栄養バランス崩す気がするよ
もともと６２あるんだから、胃腸が何ともないのでは
それで食べれば、体重増えると思うよ
でも、１８０で６０以下の人間には生まれつき胃腸に問題あったりして
クッキー箱で食ったらにきびいっぱいになって、クッキーでお腹いっぱいだから
食事取れなくなって栄養バランス崩す気がするよ
453 ： ：01/12/12 11:53 ID:UZqLxunE
腹筋と腕鍛えろ！細くて筋肉質。これ最強。ちなみに漏れは173 55
浮き出る血管と体型て関係あんの？
455 ：病弱名無しさん：01/12/12 12:37 ID:S97ncyQb
1年前170*50
今 170*67
週１，２ジムで高負荷低頻度のトレ中心で
終わったら即プロテイン摂取、毎食後にエビオス、
寝る前にプロテイン摂取、したら筋肉だいぶついたが腹が出た、鬱
ウエストは増えなくていーのに
今 170*67
週１，２ジムで高負荷低頻度のトレ中心で
終わったら即プロテイン摂取、毎食後にエビオス、
寝る前にプロテイン摂取、したら筋肉だいぶついたが腹が出た、鬱
ウエストは増えなくていーのに
456 ：病弱名無しさん：01/12/12 16:54 ID:fUi3D2iY
>450
オッケー
あなたは牛乳適合者です。
飲んでください。
うらやましい。
オッケー
あなたは牛乳適合者です。
飲んでください。
うらやましい。
457 ：49k：01/12/12 17:09 ID:R32NF6gD
食ってすぐゲリしてしまうような胃腸の弱い人には
養命酒をお勧めする。
オレもつい最近からのみ始めたんだけど
ゲリもしなくなったし、アルコールのせいか
食べる量も増えた気がする。始めたばかりだから
これで太るとかは、まだなんともいえないけど
でも養命酒に限らず食前に一口二口の酒を飲むのはいいかもしれないね。
後>>442にはやや同意だな。
前喫茶店でバイトしてたとき原へってもいないのに次から次へと
マスターに菓子やなんやらを薦められて、
断れず全部食ってたら1ヶ月で5キロくらい太ったよ。
176㎝で56kgあったあの頃が懐かしいぜ。
養命酒をお勧めする。
オレもつい最近からのみ始めたんだけど
ゲリもしなくなったし、アルコールのせいか
食べる量も増えた気がする。始めたばかりだから
これで太るとかは、まだなんともいえないけど
でも養命酒に限らず食前に一口二口の酒を飲むのはいいかもしれないね。
後>>442にはやや同意だな。
前喫茶店でバイトしてたとき原へってもいないのに次から次へと
マスターに菓子やなんやらを薦められて、
断れず全部食ってたら1ヶ月で5キロくらい太ったよ。
176㎝で56kgあったあの頃が懐かしいぜ。
458 ：ガリ男：01/12/12 20:59 ID:1eTva/OJ
ここには同士がたくさんいて嬉しい。
女の子に「太りたい」というと、いつも「羨ましい」とか言われるけど、男
にとって痩せてるのは何の自慢にもならないよ。
「痩せたい」とかいってダイエットしてる奴ははっきり言って贅沢だよ。
ガリが太る方がはるかに難しいのにね・・・
女の子に「太りたい」というと、いつも「羨ましい」とか言われるけど、男
にとって痩せてるのは何の自慢にもならないよ。
「痩せたい」とかいってダイエットしてる奴ははっきり言って贅沢だよ。
ガリが太る方がはるかに難しいのにね・・・
459 ：ｓ：01/12/12 21:22 ID:uuHLUAPI
激しく同意
同志たちよ・・・
俺は社会の最下層。ガリオタだ
同志たちよ・・・
俺は社会の最下層。ガリオタだ
460 ：逆ダイエット中工房：01/12/12 21:25 ID:+ryRfBcH
>>458
どっちもそんなゆうほどじゃない（ｗ
大抵の人は努力したら「ガリガリ体型」の人だったら「痩せてる体型」ぐらいにはなれるじゃん
ただみんな努力が足りないだけで・・
ここのスレに書いてること試みて頑張ったら太れるよ
うん
どっちもそんなゆうほどじゃない（ｗ
大抵の人は努力したら「ガリガリ体型」の人だったら「痩せてる体型」ぐらいにはなれるじゃん
ただみんな努力が足りないだけで・・
ここのスレに書いてること試みて頑張ったら太れるよ
うん
461 ：病弱名無しさん：01/12/12 21:30 ID:fUi3D2iY
自分にあった食べ物を見つけることだな。
サモア人はタロイモくってても、筋肉隆々なのは、胃腸にタロイモ用のバクテリアをもってるからだと聞いた。
また、一部ヨーロッパ人には牛乳からうまく栄養を取れるバクテリアをもっていると聞いた（日本人はもっていない）。
俺も牛乳、ココア、プロテイン、養命酒などなどいろいろ試した。
毎日１リットルの牛乳を飲んでいたが、コレをやめたら増加しだした。
各自で原因を究明しろ！
自分じゃないと分からないぞ。
がんばれ。努力あるのみ。
サモア人はタロイモくってても、筋肉隆々なのは、胃腸にタロイモ用のバクテリアをもってるからだと聞いた。
また、一部ヨーロッパ人には牛乳からうまく栄養を取れるバクテリアをもっていると聞いた（日本人はもっていない）。
俺も牛乳、ココア、プロテイン、養命酒などなどいろいろ試した。
毎日１リットルの牛乳を飲んでいたが、コレをやめたら増加しだした。
各自で原因を究明しろ！
自分じゃないと分からないぞ。
がんばれ。努力あるのみ。
462 ：病弱さんの子ななし：01/12/12 23:15 ID:wwH48dFl
うちの母親が、また痩せてしまったと嘆くので
こちらのスレを捜してきてかきこませていただきます。
食べたらすぐ太ってしまう、私とはかなり違う体質の
母は、60過ぎて゛身長は、157センチ。体重は38キロといっております。
食事は、普通にとっているようなのですが。好き嫌いも激しいです。
甘いものは、大好き。たいやきとかいっぺんに１０個くらい。
だけど、最近、おつうじが良くないせいで、たくさん食べられず
痩せたんではないかと。。
おつうじを良くするにいいといわれる方法は
ありとあらゆる方法をとってみたんですが、いまいちで。。
医者からもらった、下剤もあまり効果なし。。
要は、消化器系の新陳代謝の悪さが原因では、ないかと思われるのですが。。
こちらのスレを捜してきてかきこませていただきます。
食べたらすぐ太ってしまう、私とはかなり違う体質の
母は、60過ぎて゛身長は、157センチ。体重は38キロといっております。
食事は、普通にとっているようなのですが。好き嫌いも激しいです。
甘いものは、大好き。たいやきとかいっぺんに１０個くらい。
だけど、最近、おつうじが良くないせいで、たくさん食べられず
痩せたんではないかと。。
おつうじを良くするにいいといわれる方法は
ありとあらゆる方法をとってみたんですが、いまいちで。。
医者からもらった、下剤もあまり効果なし。。
要は、消化器系の新陳代謝の悪さが原因では、ないかと思われるのですが。。
463 ：病名名無しさん：01/12/13 01:38 ID:IoUSe0U8
＞４５７
自分も食前に養命酒飲んでます。
まずは体質そのものを変えていかないといけないで。
食事は一日三食どんぶり一杯。プロテインも一日３回。
ジムで週3回のウエイトトレーニング。
いままでウエイトアップに何度も挑んで失敗してきたけど、
今回は1ヵ月半で6キロ太って１７９ｃｍ６１ｋｇです。
自分も食前に養命酒飲んでます。
まずは体質そのものを変えていかないといけないで。
食事は一日三食どんぶり一杯。プロテインも一日３回。
ジムで週3回のウエイトトレーニング。
いままでウエイトアップに何度も挑んで失敗してきたけど、
今回は1ヵ月半で6キロ太って１７９ｃｍ６１ｋｇです。
464 ：病名名無しさん：01/12/13 02:02 ID:z0VTDYF1
俺の家は、父親が体格ふつうくらいで、姉もそんな感じ。母親はガリで、俺もガリなんで。
たぶん、体質なんだと思う。けっこう、食べてるのに、全然太らないんだよな。
でも、最近冬になって１，５キロ太ってうれしかったけど。
たぶん、体質なんだと思う。けっこう、食べてるのに、全然太らないんだよな。
でも、最近冬になって１，５キロ太ってうれしかったけど。
465 ：病名名無しさん：01/12/13 02:05 ID:z0VTDYF1
結局は、体質にかなり関わってるんだと思う。
大食いの番組とか、見てても、すごい痩せてるやつが、ばかみたいに、食ってるのみると。
なんか、ショックになる。
大食いの番組とか、見てても、すごい痩せてるやつが、ばかみたいに、食ってるのみると。
なんか、ショックになる。
466 ：病弱名無しさん：01/12/13 03:26 ID:qCxf16hi
>>447
うーん、あなたは普通に太れる体質だと思うんだけど。
http://www7.ocn.ne.jp/~ffc/kenko_19.html
あ、これがかなり参考になるよ。既出だったらゴメン。
ちなみに、私は２０才男で１６０ｃｍ４２ｋｇです。
ねぇ、みなさん、
街とかで、自分みたいに痩せた人を見ると気持ち悪くなりません？
コンプレックスを刺激されるというか。自己嫌悪がますます強くなるのかな。
自分のことは棚に上げ、マジで嫌な気分になります。。。
うーん、あなたは普通に太れる体質だと思うんだけど。
http://www7.ocn.ne.jp/~ffc/kenko_19.html
あ、これがかなり参考になるよ。既出だったらゴメン。
ちなみに、私は２０才男で１６０ｃｍ４２ｋｇです。
ねぇ、みなさん、
街とかで、自分みたいに痩せた人を見ると気持ち悪くなりません？
コンプレックスを刺激されるというか。自己嫌悪がますます強くなるのかな。
自分のことは棚に上げ、マジで嫌な気分になります。。。
467 ：病弱名無しさん：01/12/13 03:53 ID:YmE4QZiv
俺は痩せてる人見るとかえって親近感湧くよ。
俺より痩せてる人はあんまいないけどね。
ちなみに俺は180cmの48kg。でも全然気にしてません。
俺より痩せてる人はあんまいないけどね。
ちなみに俺は180cmの48kg。でも全然気にしてません。
468 ：病弱名無しさん：01/12/13 16:30 ID:Nz0QPKya
肥満指数（ＢＭＩ）を調べよう！ＷＨＯ推奨らしいし（笑）。
18.5以下は「やせ」、18.5～25.0が「正常」です。
http://www.tanpopomall.com/woman/beauty/diet/himanshisuu.html
多数の検診受診者を調査した結果、ＢＭＩ（肥満指数）
（体重ｋｇ÷身長ｍ÷身長ｍ）＝２２が最も健康 であることがわかりました。
そこで、身長ｍ×身長ｍ×２２ → 標準体重ｋｇとしました。
つまり、165 cm の人は、1.65×1.65×22＝59.9 kg が標準体重です。
BMIが18.5未満の場合「やせ」、18.5以上25未満の場合「正常」、
25以上30未満の場合「1度肥満」、30以上35未満の場合「2度肥満」、
35以上40未満の場合「3度肥満」、40以上の場合「4度肥満」と呼ばれます。
てか、たまたま見つけたんだけど、
http://www.mainichi.co.jp/news/selection/archive/200109/27/20010928k0000m040024000c.html
これ基準が違ってるし、ＢＭＩじゃなくてＭＢＩになってるし、意味分からん。
18.5以下は「やせ」、18.5～25.0が「正常」です。
http://www.tanpopomall.com/woman/beauty/diet/himanshisuu.html
多数の検診受診者を調査した結果、ＢＭＩ（肥満指数）
（体重ｋｇ÷身長ｍ÷身長ｍ）＝２２が最も健康 であることがわかりました。
そこで、身長ｍ×身長ｍ×２２ → 標準体重ｋｇとしました。
つまり、165 cm の人は、1.65×1.65×22＝59.9 kg が標準体重です。
BMIが18.5未満の場合「やせ」、18.5以上25未満の場合「正常」、
25以上30未満の場合「1度肥満」、30以上35未満の場合「2度肥満」、
35以上40未満の場合「3度肥満」、40以上の場合「4度肥満」と呼ばれます。
てか、たまたま見つけたんだけど、
http://www.mainichi.co.jp/news/selection/archive/200109/27/20010928k0000m040024000c.html
これ基準が違ってるし、ＢＭＩじゃなくてＭＢＩになってるし、意味分からん。
469 ：469：01/12/13 16:37 ID:Nz0QPKya
なんか「正常」の基準は幾つかあるみたいね。
さっきの測定プログラムより、こっちの方が良い。
というのは、可愛い看護婦さんがいるから（笑）。
http://www.netin.co.jp/ems/bmi.html
ま、手計算でも｛（体重ｋｇ）÷（身長ｍ×身長ｍ）｝をすりゃ良いだけの話。
さっきの測定プログラムより、こっちの方が良い。
というのは、可愛い看護婦さんがいるから（笑）。
http://www.netin.co.jp/ems/bmi.html
ま、手計算でも｛（体重ｋｇ）÷（身長ｍ×身長ｍ）｝をすりゃ良いだけの話。
470 ：468：01/12/13 16:40 ID:Nz0QPKya
あ、>>469の469は468です。ゴメソ。
で、日本肥満学会の基準は468で示したのと同じ。
まぁ、私たちにとっては20なんて夢のような話ですから、18.5以上を狙いましょ。
http://www.skydeb.com/00odebudo/himando.html
で、日本肥満学会の基準は468で示したのと同じ。
まぁ、私たちにとっては20なんて夢のような話ですから、18.5以上を狙いましょ。
http://www.skydeb.com/00odebudo/himando.html
471 ：病弱名無しさん：01/12/13 20:05 ID:Df37BF4/
>466
おいらは中学高校と剣道やりながら、トレーニングして、
大学では空手とサッカーやって、ウェイトやって
牛乳一日１リットル飲んで、養命酒のんで、プロテインやって、
どんなに金が無くても肉か魚は必ずくって、
それだけ努力して６２キロだったんだ。
しかも肉のほとんどはケツとももに集中していたから、
見かけは本当にガリだったんだ。
ばかー（泣）
おいらは中学高校と剣道やりながら、トレーニングして、
大学では空手とサッカーやって、ウェイトやって
牛乳一日１リットル飲んで、養命酒のんで、プロテインやって、
どんなに金が無くても肉か魚は必ずくって、
それだけ努力して６２キロだったんだ。
しかも肉のほとんどはケツとももに集中していたから、
見かけは本当にガリだったんだ。
ばかー（泣）
472 ：病弱名無しさん：01/12/13 20:11 ID:ZJps+eMY
身長１６９ｃｍ
体重５３ｋｇはガリ？
体重５３ｋｇはガリ？
食っても食っても太らないのは腹の中に寄生虫でもいるのかな？
大食いのくせに全然太らないよ。運動もな～んもしてないのに。
でも内臓に脂肪つきまくってそうでﾁｮﾄｺﾜｲﾖ・・・
大食いのくせに全然太らないよ。運動もな～んもしてないのに。
でも内臓に脂肪つきまくってそうでﾁｮﾄｺﾜｲﾖ・・・
474 ：病弱名無しさん：01/12/13 22:40 ID:6eqzqXhz
カロリーメイト
475 ：病弱名無しさん：01/12/14 01:11 ID:EY3pCUao
476 ：病弱名無しさん：01/12/14 01:18 ID:EY3pCUao
プロテインってなかなか高価ですね（;´Д`）。
http://www6.ocn.ne.jp/~sports-m/page9.html#mm5100
養命酒は意外に安いなぁ。まぁ、役割が全然ちがうが・・・。
http://www6.ocn.ne.jp/~sports-m/page9.html#mm5100
養命酒は意外に安いなぁ。まぁ、役割が全然ちがうが・・・。
477 ：病弱名無しさん：01/12/14 01:29 ID:mvLh94qW
え！ビックリ。472さん、私と同じ！
最近太るために筋肉つけようと思い筋トレしてたのだが、
さっき今までできなかった拳腕立て伏せが出来てしまった！！！
なんかすげー嬉しい。喜びのあまり書き込んでしまった。
喜びを一番最初に報告するのが２チャンネルだというのもどうかと思うが。
さっき今までできなかった拳腕立て伏せが出来てしまった！！！
なんかすげー嬉しい。喜びのあまり書き込んでしまった。
喜びを一番最初に報告するのが２チャンネルだというのもどうかと思うが。
479 ：病弱名無しさん：01/12/15 23:25 ID:cXnRKLhN
養命酒。
意外と安いけど三食きちっと飲んでると見る見る無くなっていきます…(^^;
続けようと思ってる人は大きめのサイズを２～３本まとめ買いしておくのが吉。
意外と安いけど三食きちっと飲んでると見る見る無くなっていきます…(^^;
続けようと思ってる人は大きめのサイズを２～３本まとめ買いしておくのが吉。
480 ：病弱名無しさん：01/12/17 17:34 ID:H82cdMXK
痩せていることで学生時代は物凄く馬鹿にされた｡そんなに痩せはむかつくのかなぁ～。
俺は陸上部でかなり走りこんでいたから４４Ｋｇぐらいしかなかった｡でも懸垂は２０回は
軽くできるしかなり鍛えていた｡今も痩せているがベンチ・プレスは８０Ｋｇはいく。
体重は４８Ｋｇ。着やせするせいで２０代後半でいまだに中学生に間違われる｡
痩せを馬鹿にする奴はぶっ殺してやる！！
俺は陸上部でかなり走りこんでいたから４４Ｋｇぐらいしかなかった｡でも懸垂は２０回は
軽くできるしかなり鍛えていた｡今も痩せているがベンチ・プレスは８０Ｋｇはいく。
体重は４８Ｋｇ。着やせするせいで２０代後半でいまだに中学生に間違われる｡
痩せを馬鹿にする奴はぶっ殺してやる！！
481 ：病弱名無しさん：01/12/17 18:18 ID:ZFHFxZW9
４８０さんに激しく同意！
体力の無い標準体型の奴より、痩せてても体力抜群の方が上に決まってる！
俺もガリガリだが腹筋２００回は軽くいけるし、１５００ｍ走も大抵の奴より
は速い。
駅伝やマラソンの選手を見てみろ。標準体重よりはるかに痩せているにも拘らず
凄まじい身体能力を持っているじゃないか。
これからはガリ＞標準＞デブの時代だ！
ここに集う同士よ、痩せてても鍛えぬかれた肉体を実現すべく頑張ろう！！
体力の無い標準体型の奴より、痩せてても体力抜群の方が上に決まってる！
俺もガリガリだが腹筋２００回は軽くいけるし、１５００ｍ走も大抵の奴より
は速い。
駅伝やマラソンの選手を見てみろ。標準体重よりはるかに痩せているにも拘らず
凄まじい身体能力を持っているじゃないか。
これからはガリ＞標準＞デブの時代だ！
ここに集う同士よ、痩せてても鍛えぬかれた肉体を実現すべく頑張ろう！！
482 ：病弱名無しさん：01/12/17 18:27 ID:GOMihATd
＞４８１の体重 身長は？
483 ：４８１：01/12/17 18:29 ID:ZFHFxZW9
１７０の４７．５だけど。
484 ：病弱名無しさん：01/12/17 21:20 ID:OJzeYQa9
マッチョまで行かなくてもちょっと痩せ型でも筋肉質は驚くほどもてる。
まあ、俺みたいなおじさんで既婚者はもててももてなくてもどうでもいいけど、
１０代の諸君はがんばってくれ。
まあ、俺みたいなおじさんで既婚者はもててももてなくてもどうでもいいけど、
１０代の諸君はがんばってくれ。
485 ：病弱名無しさん：01/12/18 00:32 ID:3AjHevL9
僕も痩せすぎで困ってます。
太りやすい体質の方は「食った分だけ太る」といいますが
僕の場合は「食わなかった分だけ痩せる」状態です。
こないだ胃に来る風邪をひいてしまい食欲がおちた。
1週間で4キロも減った。
頬がこけてる自分の顔を見るのが辛い・・・
どうも胃が弱いような気がする。
太りやすい体質の方は「食った分だけ太る」といいますが
僕の場合は「食わなかった分だけ痩せる」状態です。
こないだ胃に来る風邪をひいてしまい食欲がおちた。
1週間で4キロも減った。
頬がこけてる自分の顔を見るのが辛い・・・
どうも胃が弱いような気がする。
486 ：病弱名無しさん ：01/12/18 21:25 ID:P/ZCXPK9
パート1から見てた者ですが
最初カキコしてた時は１７８cmで59キロだったのが
現在１７８cmで65.5キロになりました。
太るためには食うことです。
痩せ型の場合、空腹感を感じてご飯をたべると手遅れです。痩せてしまいます。
空腹感を感じる前に何かを食べましょう。
あとは気休めにプロテインやわかもとを飲むことかな。
最初カキコしてた時は１７８cmで59キロだったのが
現在１７８cmで65.5キロになりました。
太るためには食うことです。
痩せ型の場合、空腹感を感じてご飯をたべると手遅れです。痩せてしまいます。
空腹感を感じる前に何かを食べましょう。
あとは気休めにプロテインやわかもとを飲むことかな。
487 ：報告（510です）：01/12/18 22:28 ID:Cu/75G3G
俺も報告しよう。前スレの510です。
510 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 2001/08/18(土) 22:29 ID:O4Ru5ctA
俺は身長１７５ 体重５３キロのガリガリくんです
自分もメジャーを使って色々な部位を計ってみました。
胸囲 ９０センチ
ウエスト ６５センチ
二の腕 ２９センチ
手首 １６センチ
太股 ４６センチ
足首 １９センチ
ベンチ45キロ８回
☆現在★
体重 62ｷﾛ
胸囲 ９８センチ
ウエスト ７３センチ
二の腕 ３３センチ
手首 16.5センチ
太股 54センチ
足首 20センチ
ベンチプレス67.5キロ７回
510 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 2001/08/18(土) 22:29 ID:O4Ru5ctA
俺は身長１７５ 体重５３キロのガリガリくんです
自分もメジャーを使って色々な部位を計ってみました。
胸囲 ９０センチ
ウエスト ６５センチ
二の腕 ２９センチ
手首 １６センチ
太股 ４６センチ
足首 １９センチ
ベンチ45キロ８回
☆現在★
体重 62ｷﾛ
胸囲 ９８センチ
ウエスト ７３センチ
二の腕 ３３センチ
手首 16.5センチ
太股 54センチ
足首 20センチ
ベンチプレス67.5キロ７回
488 ：病弱名無しさん：01/12/18 23:28 ID:S5YpsZE0
いまはガリでも40歳過ぎれば太るよ。
それより、無理に太ろうと思って甘いもの食いすぎて成人病にならんように！
それより、無理に太ろうと思って甘いもの食いすぎて成人病にならんように！
489 ：病弱名無しさん：01/12/18 23:30 ID:OXAc/2G1
痩せ体質なんてメチャ羨ましいよ・・
時間はかかるけど、筋肉付ければ解消するし脂肪つかないから少し筋肉ついただけでも
マッチョに見えるし。
食事制限も無いし、好きなだけ食べれるし。
いい事ずくめじゃねーか。
太り易い人が引き締まった体目指す事に比べれば天国だ
時間はかかるけど、筋肉付ければ解消するし脂肪つかないから少し筋肉ついただけでも
マッチョに見えるし。
食事制限も無いし、好きなだけ食べれるし。
いい事ずくめじゃねーか。
太り易い人が引き締まった体目指す事に比べれば天国だ
490 ：病弱名無しさん：01/12/19 00:07 ID:9ogxwyWF
>487
うそだろ？
体重５３で胸囲９０？
６２で９８？
どんな体や!?
アバウトに計ったの？マジで９８？もしかして女性で巨乳？
ありえねー。
ていうか全然ガリじゃねーじゃん
うそだろ？
体重５３で胸囲９０？
６２で９８？
どんな体や!?
アバウトに計ったの？マジで９８？もしかして女性で巨乳？
ありえねー。
ていうか全然ガリじゃねーじゃん
491 ：487：01/12/19 00:42 ID:MZ1NL0X8
>>490
アバウトじゃないですよ。服を脱いで計りました。服の上だと１００㎝オーバーです。
胸板はかなり痩せてるころもありました。厨房のときから腕立て伏せとかで鍛えていたから。
＞ていうか全然ガリじゃねーじゃん
今はそうでもないけど、もとはガリガリでしたよ。ウエストは女並だったし。
それでも痩せながらも胸囲はあったから女性の受けは良かったよ。
ヒョロヒョロっていうよりゴツゴツって感じだった。
それと俺はオスだよ。
アバウトじゃないですよ。服を脱いで計りました。服の上だと１００㎝オーバーです。
胸板はかなり痩せてるころもありました。厨房のときから腕立て伏せとかで鍛えていたから。
＞ていうか全然ガリじゃねーじゃん
今はそうでもないけど、もとはガリガリでしたよ。ウエストは女並だったし。
それでも痩せながらも胸囲はあったから女性の受けは良かったよ。
ヒョロヒョロっていうよりゴツゴツって感じだった。
それと俺はオスだよ。
492 ：病弱名無しさん：01/12/19 11:17 ID:AKj02W6M
筋トレﾏﾝｾｰ
493 ：病弱名無しさん：01/12/19 14:54 ID:eHlKU1kM
太ったらキキョウになりにくくなるんですかね。
１度発病した人でも？
１度発病した人でも？
494 ：病弱名無しさん：01/12/19 15:26 ID:HlgY8mbr
俺、２０歳で１７２cmの５３㎏
一年前に気胸やっちゃいました。
従兄弟も経験あって、しかも何回も再発してるんだよね・・・
原因が「体質」だって。
鬱。
一年前に気胸やっちゃいました。
従兄弟も経験あって、しかも何回も再発してるんだよね・・・
原因が「体質」だって。
鬱。
495 ：病弱名無しさん：01/12/19 18:07 ID:Q5CMg4u4
努力してる体は格好（・∀・）ｲｲ!
お前らだらだらしてないで体を鍛えろ！
お前らだらだらしてないで体を鍛えろ！
496 ：病弱名無しさん：01/12/19 19:44 ID:17cJ6BIK
こことか美容板とか覗いてるけど、みんな結局無い物ねだりなんだよね。
ガリの奴（俺もそう）はデブの方がまだマシと思ってるし、「体重を落とすなんて
簡単なのになんでダイエットも満足にできないんだ？」と思ってる。
他方、デブの奴はガリを見てうらやましいと思ってるらしい。「好きなだけ食べれて
太らないなんて最高じゃん」とか「筋トレやれば体重くらい簡単に増やせるのに」
とか言ってる。
今度ガリとデブの交流スレでも立てて、相互理解でも深めようかな？
ガリの奴（俺もそう）はデブの方がまだマシと思ってるし、「体重を落とすなんて
簡単なのになんでダイエットも満足にできないんだ？」と思ってる。
他方、デブの奴はガリを見てうらやましいと思ってるらしい。「好きなだけ食べれて
太らないなんて最高じゃん」とか「筋トレやれば体重くらい簡単に増やせるのに」
とか言ってる。
今度ガリとデブの交流スレでも立てて、相互理解でも深めようかな？
497 ：病弱名無しさん：01/12/19 20:15 ID:WTT0KYYH
デブの方がマシと思ったことはない
498 ：病弱名無しさん：01/12/19 20:48 ID:P15d90qV
漏れは痩せてるがデブにはぜってぇーなりたくねーー！
デブになるとマニアにしかモテなくなる。
デブになるとマニアにしかモテなくなる。
499 ：４９６：01/12/19 21:25 ID:17cJ6BIK
＞４９７・４９８
俺も別にデブになりたいとは言ってないよ。
ただ、ガリが筋肉つけて太るよりは、デブが痩せて体を引き締める方が楽だろうな
と思っただけ。
そういう意味で「デブの方がまだマシ」って書いたのよ。
俺も別にデブになりたいとは言ってないよ。
ただ、ガリが筋肉つけて太るよりは、デブが痩せて体を引き締める方が楽だろうな
と思っただけ。
そういう意味で「デブの方がまだマシ」って書いたのよ。
俺を含めたガリガリ野郎はよく言われてると思うが
「食べても太らないなんていいよね～～肉を分けてあげたいよ」
とかとか。
はっきりいってイヤミにしか聞こえねー！（いや、実際イヤミなんだろうけど）
「食べても太らないなんていいよね～～肉を分けてあげたいよ」
とかとか。
はっきりいってイヤミにしか聞こえねー！（いや、実際イヤミなんだろうけど）
501 ：病弱名無しさん：01/12/19 22:58 ID:14y9Wkb5
ガツガツ食ってもデカクはならない。１０－１５ｋｇ増量など簡単です。
体内の同化速度（摂取した栄養を筋肉や脂肪に変換すること）を上げないと
無理です。しょぼい体からはおさらばさ。すぐに吊るしのスーツは着れなく
なります。夏はタンクトップで歩くと注目を浴びます。こうなりたいあなたは。
http://www.geocities.co.jp/Colosseum-Athene/2652/index.html
体内の同化速度（摂取した栄養を筋肉や脂肪に変換すること）を上げないと
無理です。しょぼい体からはおさらばさ。すぐに吊るしのスーツは着れなく
なります。夏はタンクトップで歩くと注目を浴びます。こうなりたいあなたは。
http://www.geocities.co.jp/Colosseum-Athene/2652/index.html
502 ：病弱名無しさん：01/12/19 23:16 ID:Pcwbilj+
おい！ アスランのＨＰじゃないか・・・・。
アナボリックステロイドは筋トレをしていて基礎の体ができあがってる人で
体重７０キロ以上ある奴が使うものだと思ってる。
それ以下ならステロイドなんか必要ない。モヤシなんかもってのほかだ。ナチュラルで十分だ。
ステロイド自体は否定的じゃないけど此処の連中に変なのを薦めるな！ ボケ
アナボリックステロイドは筋トレをしていて基礎の体ができあがってる人で
体重７０キロ以上ある奴が使うものだと思ってる。
それ以下ならステロイドなんか必要ない。モヤシなんかもってのほかだ。ナチュラルで十分だ。
ステロイド自体は否定的じゃないけど此処の連中に変なのを薦めるな！ ボケ
503 ：・・・・・：01/12/20 01:40 ID:ZbCbJHcH
>>501
自分が使ったこともない癖に人に安易に勧めるな！
それにステロイドを飲んでもマッチョにはなれねーよ。
ハードな高負荷のウエイトトレーニングしてレセプターを増やさないと摂っても意味がねー。
逆に副作用だけが出るだけ。もっと知識をつけてからカキコめや、このボケェ憎め！
自分が使ったこともない癖に人に安易に勧めるな！
それにステロイドを飲んでもマッチョにはなれねーよ。
ハードな高負荷のウエイトトレーニングしてレセプターを増やさないと摂っても意味がねー。
逆に副作用だけが出るだけ。もっと知識をつけてからカキコめや、このボケェ憎め！
504 ：病弱名無しさん：01/12/20 01:44 ID:vBo/rFUP
505 ：病弱名無しさん：01/12/20 02:14 ID:0aOQIfk4
おれは173の54というガリ男です。ここにはけっこういるんだな～、
みんなもつらいよね。
なんだかんだいっても喧嘩とかになると、やっぱりガリより太っちょの
ほうが有利だよな（鬱 ちきしょ～!!でもマジ太れないんだよなぁ。
まだ俺は顔があまりこけないタイプのガリだから、周りからはあまり言われんけど
夏とか薄着するのがかなり鬱になるよ。
俺みたいに顔と体にギャップのあるガリの人どうよ？
みんなもつらいよね。
なんだかんだいっても喧嘩とかになると、やっぱりガリより太っちょの
ほうが有利だよな（鬱 ちきしょ～!!でもマジ太れないんだよなぁ。
まだ俺は顔があまりこけないタイプのガリだから、周りからはあまり言われんけど
夏とか薄着するのがかなり鬱になるよ。
俺みたいに顔と体にギャップのあるガリの人どうよ？
506 ：病弱名無しさん：01/12/20 22:46 ID:MpYWbTuc
>>505
君が何歳かは知らないけど年をとると頬がこけてくる場合もあるよ。
俺も、２１超えた当たりからこけてきた。
俺自身、頬がこけていること自体にそんなに嫌悪感はないのだが、俺みたいな
ガリの体型でこけているのはなんかぁなぁ。って思う。まんまじゃん。って感じがする。
ある程度、筋肉質な人ならｶｺｲｲと思うけど。
君が何歳かは知らないけど年をとると頬がこけてくる場合もあるよ。
俺も、２１超えた当たりからこけてきた。
俺自身、頬がこけていること自体にそんなに嫌悪感はないのだが、俺みたいな
ガリの体型でこけているのはなんかぁなぁ。って思う。まんまじゃん。って感じがする。
ある程度、筋肉質な人ならｶｺｲｲと思うけど。
508 ：あっきー：01/12/23 18:39 ID:m4no1xNx
高３女です。
身長159体重38のちょいガリです。
家族みんな細いんで遺伝かな？と思うんですけど、
太りにくい体質って直せないんでしょうか。
ちなみに結構大食いなんですけど。間食もバリバリしてます。
身長159体重38のちょいガリです。
家族みんな細いんで遺伝かな？と思うんですけど、
太りにくい体質って直せないんでしょうか。
ちなみに結構大食いなんですけど。間食もバリバリしてます。
509 ：病弱名無しさん：01/12/23 19:13 ID:BdYJqD/N
最近がりってきた６３キロしかない（１７５）で細い女のような体に
510 ：病弱名無しさん：01/12/23 21:15 ID:g++Qn1nv
俺は１７９センチで６２キロだったが、先日糖尿病と診断され２ヶ月の入院。食事制
限で今は５０キロまで落ちてしまった。入院中は、ふらっとしてデブの看護婦にお姫様
抱っこで病室まで運んでもらったり、隣のベッドは２０くらいで超肥満で病気になった
女で、よく看護婦に笑いの種にされたりして鬱だった。
限で今は５０キロまで落ちてしまった。入院中は、ふらっとしてデブの看護婦にお姫様
抱っこで病室まで運んでもらったり、隣のベッドは２０くらいで超肥満で病気になった
女で、よく看護婦に笑いの種にされたりして鬱だった。
511 ：病弱名無しさん：01/12/23 21:35 ID:La4aopKj
女 １６７ｃｍ ４３ｋｇ
中学生の男子みたいな体型です。（２１歳なのに）
中学生の男子みたいな体型です。（２１歳なのに）
512 ：痩身名無しさん：01/12/26 01:11 ID:I1UTESO5
太りたいな・・・。プロテインって良いみたいだね。
http://www7.ocn.ne.jp/~ffc/kenko_27.html
http://www7.ocn.ne.jp/~ffc/kenko_27.html
513 ：軟弱名無しさん：01/12/28 00:35 ID:uLN9y8hN
来年の抱負でも語りましょうか。目標体重とか（笑）。
514 ：病弱名無しさん：01/12/29 02:18 ID:gt/9ybiv
５０ＫＧに増えたい。今は４２ＫＧ。
515 ：173/50♂：01/12/29 03:21 ID:TPVS9pA2
>511
それはそれで萌えます
それはそれで萌えます
516 ：病弱名無しさん：01/12/29 19:24 ID:JYHNEFrN
153cm 38k…
太りたい…
太りたい…
517 ： ：01/12/30 00:23 ID:CCCOsla7
ウェイトのやり方についてアドバイス
・できるだけ短時間で集中してやる。だらだらやらない（自分はストレッチを入れても１時間半）
・分割法が効果絶大。上半身の日と下半身の日などに分ける。全身を一度に鍛えようとしても中途半端におわり、各部位を鍛えられない。
・前後には必ずBCAAをとる。後には絶対に高炭水化物（チョコなど）。
・マラソン水泳などのエネルギーを使う運動は控えめにあ
・できるだけ短時間で集中してやる。だらだらやらない（自分はストレッチを入れても１時間半）
・分割法が効果絶大。上半身の日と下半身の日などに分ける。全身を一度に鍛えようとしても中途半端におわり、各部位を鍛えられない。
・前後には必ずBCAAをとる。後には絶対に高炭水化物（チョコなど）。
・マラソン水泳などのエネルギーを使う運動は控えめにあ
518 ：あ：01/12/30 00:24 ID:5CgrBofy
>511
おれの嫁とそうかわらんぞ
おれの嫁とそうかわらんぞ
519 ：あ：01/12/30 00:33 ID:XjzrmOKl
＞５１７
BCAAって？
BCAAって？
520 ： ：01/12/30 00:39 ID:DatWoYty
サプリメントについて
以下のものを必ず摂取
・カーボ（ゲイン、ウェイトアップ）
いわゆる炭水化物（糖質）。太るためにはプロテインよりも重要。国産のデキストリンは大量にとるとお腹がゴロゴロする。アメリカ製の方がお腹に優しく一度に何度とっても大丈夫。
・タンパク質
ソイは不要。ホエイだけを信じること。国産は高い、不味い、溶けないとろくなことがない。アメリカ製は安く、うまく、良く溶ける。自分はもうウイダーはまずくて飲めない。
・クレアチン
筋力トレでの筋肉のパンプ感が飛躍的に向上。つまり筋肉肥大の効果が倍増。ビルダーの必須アイテム。
・グルタミン
筋肉の分解を防ぐ。筋トレの後にとっておくと、筋肉がしぼむのを抑えられる。ふだん何もしない時もとる。
・BCAA
ここまでは不要かもしれないが、いわゆるタンパク質のなかでも特に筋肥大に効果がある栄養分みたなもの
以下のものを必ず摂取
・カーボ（ゲイン、ウェイトアップ）
いわゆる炭水化物（糖質）。太るためにはプロテインよりも重要。国産のデキストリンは大量にとるとお腹がゴロゴロする。アメリカ製の方がお腹に優しく一度に何度とっても大丈夫。
・タンパク質
ソイは不要。ホエイだけを信じること。国産は高い、不味い、溶けないとろくなことがない。アメリカ製は安く、うまく、良く溶ける。自分はもうウイダーはまずくて飲めない。
・クレアチン
筋力トレでの筋肉のパンプ感が飛躍的に向上。つまり筋肉肥大の効果が倍増。ビルダーの必須アイテム。
・グルタミン
筋肉の分解を防ぐ。筋トレの後にとっておくと、筋肉がしぼむのを抑えられる。ふだん何もしない時もとる。
・BCAA
ここまでは不要かもしれないが、いわゆるタンパク質のなかでも特に筋肥大に効果がある栄養分みたなもの
521 ： ：01/12/30 00:46 ID:DatWoYty
あとは
腕立てや腹筋などは最初の数カ月で効果がなくなるので
無闇に回数を増やすのではなく、ジムでのマシンに切り替えること
筋トレはフォームが重要。オフの日は本などで
正しいフォームの勉強をする。がむしゃらにやるだけでは効果なし。
スポーツ一般の方で「プロテインうーまー」ってスレでみなさんと
同じように一生懸命大きくなろうとしてる人たちがいるので
そちらの人たちの方が詳しいと思うのでみておいて
腕立てや腹筋などは最初の数カ月で効果がなくなるので
無闇に回数を増やすのではなく、ジムでのマシンに切り替えること
筋トレはフォームが重要。オフの日は本などで
正しいフォームの勉強をする。がむしゃらにやるだけでは効果なし。
スポーツ一般の方で「プロテインうーまー」ってスレでみなさんと
同じように一生懸命大きくなろうとしてる人たちがいるので
そちらの人たちの方が詳しいと思うのでみておいて
おれは１８０ｃｍ９６ｋｇなのですがこれって太ってるのでしょうか？
523 ：健康優良時！！（元デブ）：01/12/30 06:02 ID:CQxtARq6
、、、。
一般的に、、も大事だけど、
自分に一番合った体型になりたいですねえ。
健康第一っ！！
モリモリ食べて、ストレスなく、自己ベストが一番ッ！！
今は自分の体質 わかってきたよ。
http://www.ttmy.ne.jp/~sho_hei/0066.html .
一般的に、、も大事だけど、
自分に一番合った体型になりたいですねえ。
健康第一っ！！
モリモリ食べて、ストレスなく、自己ベストが一番ッ！！
今は自分の体質 わかってきたよ。
http://www.ttmy.ne.jp/~sho_hei/0066.html .
524 ：ねこひめ ◆DCJ.DOS6 ：01/12/30 10:08 ID:+aB8mdhs
警告警告警告警告警告警告警告警告警告警告警告
ハーバライフには気を付けて
ハーバライフはデブのダイエット食品です
ハーバライフはプロテイン製品です
ハーバライフによる増量体験はウソかトリックです
ハーバライフはマルチ商法です
ハーバライフによる自己破産、健康被害報告があります
http://homepage2.nifty.com/insight/harbindex.htm
私もハーバ定食の愛用者です。
警告警告警告警告警告警告警告警告警告警告警告警告
ハーバライフには気を付けて
ハーバライフはデブのダイエット食品です
ハーバライフはプロテイン製品です
ハーバライフによる増量体験はウソかトリックです
ハーバライフはマルチ商法です
ハーバライフによる自己破産、健康被害報告があります
http://homepage2.nifty.com/insight/harbindex.htm
私もハーバ定食の愛用者です。
警告警告警告警告警告警告警告警告警告警告警告警告
525 ：ねこひめ ◆DCJ.DOS6 ：01/12/30 10:16 ID:+aB8mdhs
ハーバライフの宣伝はデブだけにしろ
デブがえらそうに痩せの悩みに入ってくるな
デブは食べなければやせる
痩せは食べても太らない
デブには到底わからんのだ
そういう私はハーバライフ愛用者
身長180、体重56
今日もハーバ定食に入っているリコリスで下痢
でも愛用者
デブがえらそうに痩せの悩みに入ってくるな
デブは食べなければやせる
痩せは食べても太らない
デブには到底わからんのだ
そういう私はハーバライフ愛用者
身長180、体重56
今日もハーバ定食に入っているリコリスで下痢
でも愛用者
526 ：ねこひめ ◆DCJ.DOS6 ：01/12/30 10:22 ID:+aB8mdhs
ハーバライフの過剰栄養で健康被害例
ビタミンＡ中毒による脱毛、倦怠感、口角亀裂
ハーブ(植物エキス)によるアレルギー反応
リコリス(甘草)による下痢
それらはすべて「好転反応」であるという
無責任で危険なアドバイス
医学を知らないデブの集りＨＯＭ
私は1日100ｇもハーブ定食を食べている愛用者
まずいけどなれるとうまい
ビタミンＡ中毒による脱毛、倦怠感、口角亀裂
ハーブ(植物エキス)によるアレルギー反応
リコリス(甘草)による下痢
それらはすべて「好転反応」であるという
無責任で危険なアドバイス
医学を知らないデブの集りＨＯＭ
私は1日100ｇもハーブ定食を食べている愛用者
まずいけどなれるとうまい
527 ：ねこひめ ◆DCJ.DOS6 ：01/12/30 10:24 ID:+aB8mdhs
523 の反応はいかに
528 ：病弱名無しさん：01/12/30 10:55 ID:y/oU9L7c
＞５２０
アメリカ製が安くて最高ということで、
できれば、ネット通販で買える業者のＨＰのリンクを
お願いしたい。検索すれば見つけること出来るだろうけど、
どこの業者が信用できるのか解らないので。
よろしくお願いします。
アメリカ製が安くて最高ということで、
できれば、ネット通販で買える業者のＨＰのリンクを
お願いしたい。検索すれば見つけること出来るだろうけど、
どこの業者が信用できるのか解らないので。
よろしくお願いします。
529 ：ねこひめ ◆DCJ.DOS6 ：01/12/30 11:28 ID:mXC7nrog
520さん
具体的な製品名を教えてほしいのですが
ホエイとはホエイプロテインのことですか
あと、それとは関係ありませんが
ハーバライフでてくるな
具体的な製品名を教えてほしいのですが
ホエイとはホエイプロテインのことですか
あと、それとは関係ありませんが
ハーバライフでてくるな
530 ：名無しさん＠引く手あまた：01/12/31 00:43 ID:4bwbTDzu
ガリの人ってやっぱ神経質であまり社交的じゃない人おおいよねぇ～
漏れのいってることあたってるっしょ＜all ?
漏れのいってることあたってるっしょ＜all ?
531 ：病弱名無しさん：01/12/31 07:43 ID:uqI5ka7b
中学に入学した時ものすごいガリガリの女の子いました。
とにかくも～～のすごいガリガリで、見るたび「どうしちゃったんだろう?」と
毎日思っていました。栄養失調レベルです。制服はハンガーに掛けたように吊ってるし。
兄妹の話になったことがあるんですけど、その子が、「うちは8人兄妹」と言ったんです。
その時、「ああ、それでか」と思いましたけど。
中学3年の時で158cmでやっと30キロあるかないかです。
あるはずの肉もないし、肉を削ぎ落としたようにもうギスギス。
この状態は今も変わっていません。(ちなみに、今ハタチ)
小さい頃からちゃんと食べてないと太れない体質になってしまうのでしょうかね。
とにかくも～～のすごいガリガリで、見るたび「どうしちゃったんだろう?」と
毎日思っていました。栄養失調レベルです。制服はハンガーに掛けたように吊ってるし。
兄妹の話になったことがあるんですけど、その子が、「うちは8人兄妹」と言ったんです。
その時、「ああ、それでか」と思いましたけど。
中学3年の時で158cmでやっと30キロあるかないかです。
あるはずの肉もないし、肉を削ぎ落としたようにもうギスギス。
この状態は今も変わっていません。(ちなみに、今ハタチ)
小さい頃からちゃんと食べてないと太れない体質になってしまうのでしょうかね。
533 ：531：01/12/31 12:17 ID:7iO40RCu
>532
小学生のころから背は高い方で158cm。小学生の時から背は1cmも伸びてない。
今も、変わってないよ。もんのすごいガリガリなの。
制服も、ハンガーに掛けたように吊ってる(つまり痩せ過ぎててうまく着られてないわけ)
からみんなで後ろに制服を引っ張ってあげないとうまくハマらないの。
でも、中学1年生の時なんか158cmで25キロぐらいだったよ。
体育の時もみんなと体形が一人だけちがくて「なんでこんなに痩せてるんだろう?」って
ずっと疑問に思ってた。
今もこのギスギスに痩せた状態は全然変わってないし、生理もちゃんと来てるのかな?
多分生理は中3まで絶対来てなかったと思う。病院に行って起こしたんじゃないかな。
小学生のころから背は高い方で158cm。小学生の時から背は1cmも伸びてない。
今も、変わってないよ。もんのすごいガリガリなの。
制服も、ハンガーに掛けたように吊ってる(つまり痩せ過ぎててうまく着られてないわけ)
からみんなで後ろに制服を引っ張ってあげないとうまくハマらないの。
でも、中学1年生の時なんか158cmで25キロぐらいだったよ。
体育の時もみんなと体形が一人だけちがくて「なんでこんなに痩せてるんだろう?」って
ずっと疑問に思ってた。
今もこのギスギスに痩せた状態は全然変わってないし、生理もちゃんと来てるのかな?
多分生理は中3まで絶対来てなかったと思う。病院に行って起こしたんじゃないかな。
534 ：病弱名無しさん：01/12/31 14:19 ID:yxTdl/E8
自分で言うのもなんだけどめちゃくちゃ社交的なガリな俺
532です。>>531さんの書かれた人、体質もあるんでしょうかね。
なんか体育の時間の描写もありますが中学生の時期って体形に気を使うだろうに
それがｶﾞﾘｶﾞﾘではなんかかわいそう。
今２０歳ということですが今でも30kg前後なのかな？
なんか体育の時間の描写もありますが中学生の時期って体形に気を使うだろうに
それがｶﾞﾘｶﾞﾘではなんかかわいそう。
今２０歳ということですが今でも30kg前後なのかな？
536 ：病弱名無しさん：02/01/01 10:31 ID:1eSaklvi
ダイエットは楽です。
やろうと思えば1ヶ月で30キロぐらい痩せられるし、しかも食わなければいいだけだし
しかし、ガリが太ろうと思うと1ヶ月で10キロも増えない しかも食べるのにも限界がある
1日食わないだけで1キロ減るし・・・、というわけでガリとデブをいっしょにするのは間違いじゃ！！
やろうと思えば1ヶ月で30キロぐらい痩せられるし、しかも食わなければいいだけだし
しかし、ガリが太ろうと思うと1ヶ月で10キロも増えない しかも食べるのにも限界がある
1日食わないだけで1キロ減るし・・・、というわけでガリとデブをいっしょにするのは間違いじゃ！！
537 ：病弱名無しさん：02/01/01 11:14 ID:PEYBkIv+
＞５３１のような状態では、体形の問題ばかりでなく、
生理がないとか他にも問題が出てくるのでは？
生理がないとか他にも問題が出てくるのでは？
538 ：531：02/01/01 12:55 ID:hxDrobiX
>537
問題はあったと思う。
うちの学校は絶対誰でも部活(運動部)に入らなきゃいけないんです。
帰宅部はないし、そういうのは絶対許されないんです。
1日何時間も激しい運動しなきゃいけないんです。
でもその子だけは、部活には入らず教室で絵を描いたりする仕事を3年間してました。
私も、その子が外で運動することなんて痛々しくて想像できないし、そんなことを
1日でもしたら倒れてしまうと思います。
8人兄弟っていったらそんなに大変なんでしょうか?
親は娘がそんなに痩せててもなんとも思わないのかな?
栄養失調届けっていうのがある方がいいと思うんだけど。
生まれてから「ご飯をおかわりした」ことは一度もないと思います。
その子はものすごい痩せ方ということで有名でした。
問題はあったと思う。
うちの学校は絶対誰でも部活(運動部)に入らなきゃいけないんです。
帰宅部はないし、そういうのは絶対許されないんです。
1日何時間も激しい運動しなきゃいけないんです。
でもその子だけは、部活には入らず教室で絵を描いたりする仕事を3年間してました。
私も、その子が外で運動することなんて痛々しくて想像できないし、そんなことを
1日でもしたら倒れてしまうと思います。
8人兄弟っていったらそんなに大変なんでしょうか?
親は娘がそんなに痩せててもなんとも思わないのかな?
栄養失調届けっていうのがある方がいいと思うんだけど。
生まれてから「ご飯をおかわりした」ことは一度もないと思います。
その子はものすごい痩せ方ということで有名でした。
539 ：531：02/01/01 21:05 ID:Cv2dikma
すいません。
他人のことなのに言い過ぎました。
ごめんなさい・・・。
他人のことなのに言い過ぎました。
ごめんなさい・・・。
540 ：病弱名無しさん：02/01/02 00:35 ID:19mfYMLM
ヤンヒーでガリ脱出した人いますか??
541 ：軟弱名無しさん：02/01/03 02:14 ID:zLoDowh9
ヤンヒーって何？
542 ：病弱名無しさん：02/01/03 16:24 ID:cwMtZZjS
170cm、52キロの♂です。
これくらいがベスト体重ですかね？元々は47キロくらいだったのですが
頑張って間食して太りました。しかし食がかなり細い（1日1300キロカロリー
で十分なんです）ので油断するとすぐ痩せてしまいます。少ない食事量で
尚且つ痩せない食生活って可能ですか？なんかオススメの物があれば教えてください。
これくらいがベスト体重ですかね？元々は47キロくらいだったのですが
頑張って間食して太りました。しかし食がかなり細い（1日1300キロカロリー
で十分なんです）ので油断するとすぐ痩せてしまいます。少ない食事量で
尚且つ痩せない食生活って可能ですか？なんかオススメの物があれば教えてください。
543 ：病弱名無しさん：02/01/05 11:44 ID:DkPoZkWC
みなさん、腕の太さはどのくらいありますか？
俺は、23.5cmしかないです。以前は21.5cmしかなかったので、幾分ましに
なった方ですが。あまり、腕が細いと恥ずかしくてTシャツとか着られなく
ないですか？
はぁ、夏までに筋トレ頑張ってもっと太くしよう。
俺は、23.5cmしかないです。以前は21.5cmしかなかったので、幾分ましに
なった方ですが。あまり、腕が細いと恥ずかしくてTシャツとか着られなく
ないですか？
はぁ、夏までに筋トレ頑張ってもっと太くしよう。
あ、二の腕の事です。
545 ：病弱名無しさん：02/01/05 12:05 ID:df5kZslA
２８歳♂
現在 右26.5cm左26cm
１０年前 右22cm左21cm
ちなみに体重は43kg→57kgに変化。
現在 右26.5cm左26cm
１０年前 右22cm左21cm
ちなみに体重は43kg→57kgに変化。
546 ：病弱名無しさん：02/01/05 23:35 ID:Xm4NSpwW
俺は170で46キロだけど、どうよ？
ぜんぜん問題にならん。プールはいるときとかやせてるねーとかは言われるけど、
デヴより(・∀・)ｲｲ!や。
ぜんぜん問題にならん。プールはいるときとかやせてるねーとかは言われるけど、
デヴより(・∀・)ｲｲ!や。
547 ：病弱名無しさん：02/01/06 05:48 ID:tPwIXLVB
ガリガリのオフ会へ行ったら、みんな厚着なので全然分からなかったよー。
でも、ガリガリ君ガリガリさんに会えて嬉しかったよー。
でも、ガリガリ君ガリガリさんに会えて嬉しかったよー。
オレ骨自体がマジ細いんですけど
骨って年齢と共に太くなるんでしょうか？？
かなり気にしてるのですが。。。
骨って年齢と共に太くなるんでしょうか？？
かなり気にしてるのですが。。。
549 ：病弱名無しさん：02/01/06 18:44 ID:MJXXQpvZ
550 ：ガリ男大好き：02/01/06 18:56 ID:MJXXQpvZ
太るな～、
細くてガリな男の人好きな女性もいっぱいいるんだから。。。
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1002414694/
http://love.2ch.net/test/read.cgi/kageki/1002656421/
その体にもっと自信もってよ、このスレの人達ーw
細くてガリな男の人好きな女性もいっぱいいるんだから。。。
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1002414694/
http://love.2ch.net/test/read.cgi/kageki/1002656421/
その体にもっと自信もってよ、このスレの人達ーw
オレはガリの度を越えている。
もうダメだっ！
もうダメだっ！
552 ：病弱名無しさん：02/01/07 00:46 ID:F1ppR4UH
小中学校時代ずっとローレル指数がグラフギリギリ端っこ90のやせ過ぎで
通信簿貰うたびに鬱だったけど、ここの方達はもっと鬱だったろうなー。
今173cmで52kg♀で痩せ気味だけど、体脂肪率23%は運動不足だね…。
体重増やしたくないけど、頬こけてて鬱なんでもう少しふっくらしたいよ。
ダイエットにも逆ダイエットにも利くらしいビール酵母、利くかな。
>550
同じく。中肉中背以上もムキムキもいや～。やや浅黒いガリが私は好きv。
弟もガリでプロテイン飲んでるから大変さよく分かるよ。ガリがんばれー。
通信簿貰うたびに鬱だったけど、ここの方達はもっと鬱だったろうなー。
今173cmで52kg♀で痩せ気味だけど、体脂肪率23%は運動不足だね…。
体重増やしたくないけど、頬こけてて鬱なんでもう少しふっくらしたいよ。
ダイエットにも逆ダイエットにも利くらしいビール酵母、利くかな。
>550
同じく。中肉中背以上もムキムキもいや～。やや浅黒いガリが私は好きv。
弟もガリでプロテイン飲んでるから大変さよく分かるよ。ガリがんばれー。
ガリガリな方々に質問。
腕時計ってどうしてます？サイズ合わないでしょ？
腕時計ってどうしてます？サイズ合わないでしょ？
554 ：名無しさん：02/01/07 02:10 ID:SN/cbhIE
172cm53kg。おれ痩せてる上に肩幅なしときたもんだ。
25才だけど後ろから見るとかなり厨房はいってるよ。
冬ﾏﾝｾ～！夏よ、海よ、・・・逝ってくれ（鬱
25才だけど後ろから見るとかなり厨房はいってるよ。
冬ﾏﾝｾ～！夏よ、海よ、・・・逝ってくれ（鬱
555 ：病弱名無しさん：02/01/07 03:10 ID:Va6rxEkq
やっぱりスポーツを何かやるのが一番てっとりばやいとは思うよ。
556 ：病弱名無しさん：02/01/07 11:46 ID:2+CrRuke
>>548
以前、筋トレスレで読んだんだが骨というのは成長しきった大人なら
基本的には太さは変わらないらしいよ。
でも、筋トレを繰り返し筋肉が肥大化したらそれにあわせて若干太くなる事
もあるそうだよ。
以前、筋トレスレで読んだんだが骨というのは成長しきった大人なら
基本的には太さは変わらないらしいよ。
でも、筋トレを繰り返し筋肉が肥大化したらそれにあわせて若干太くなる事
もあるそうだよ。
>>554
同意！おれは178cm55kg。将来どっか寒い国に住もうかな…。
同意！おれは178cm55kg。将来どっか寒い国に住もうかな…。
559 ：病弱名無しさん：02/01/07 12:33 ID:HhWEacc8
僕は高１のガリです。
身長１６０、体重４５ とくにウエストと肩幅を大きくしたい・・・
どうしたらいいでしょうか？？
身長１６０、体重４５ とくにウエストと肩幅を大きくしたい・・・
どうしたらいいでしょうか？？
>>559
高１なら今はまだそんなに焦んない方がいいんじゃないか。
俺は、１８０cmなんだが、痩せていて筋肉がないせいか身長が良くのびた
気がする。良く、筋肉質の人は筋肉が成長を妨げるというだろ。
その点だけはガリで良かったなぁと思う。ただ、高校生の頃は５１キロ
しかなくおそろしくやばい体型だったが。
今は、筋トレとプロテインのおかげか、６２まで増えているけどね。
やっぱり、体重増やしたいなら筋トレが一番なのかなぁ。
高１なら今はまだそんなに焦んない方がいいんじゃないか。
俺は、１８０cmなんだが、痩せていて筋肉がないせいか身長が良くのびた
気がする。良く、筋肉質の人は筋肉が成長を妨げるというだろ。
その点だけはガリで良かったなぁと思う。ただ、高校生の頃は５１キロ
しかなくおそろしくやばい体型だったが。
今は、筋トレとプロテインのおかげか、６２まで増えているけどね。
やっぱり、体重増やしたいなら筋トレが一番なのかなぁ。
561 ：病弱名無しさん：02/01/07 18:48 ID:hnFs1+7s
>>553
ケッ！今は携帯電話があるからいいんだよ！（負け惜しみ）
ケッ！今は携帯電話があるからいいんだよ！（負け惜しみ）
>>562
仲間だ！おれも携帯の時計があるから腕時計してない。
仲間だ！おれも携帯の時計があるから腕時計してない。
564 ：病弱名無しさん：02/01/07 23:40 ID:F1ppR4UH
>561
小２から中３までずっと90をぴったりだったんで、その頃といわれてもうーむ。
小６で165ぐらいと昔から背が高かったんで、あまり参考にはならないかも。
気になるならローレル指数計算できるHPで90になる身長体重試してみたら？
それが私のその身長の時の体重ってことだから。
小２から中３までずっと90をぴったりだったんで、その頃といわれてもうーむ。
小６で165ぐらいと昔から背が高かったんで、あまり参考にはならないかも。
気になるならローレル指数計算できるHPで90になる身長体重試してみたら？
それが私のその身長の時の体重ってことだから。
565 ：骨皮（;´д`）：02/01/08 01:35 ID:StgZoYi7
>>557
>同意！おれは178cm55kg。将来どっか寒い国に住もうかな…。
僕も同じこと考えました。
国内だと、せいぜい北海道で、夏も長袖ってのは難しいものね。
となると、シベリア、ＮＺ、カナダ、スカンジナビア、南米の高地・・・・・・。
やっぱり厳しいな(;´д`)
>同意！おれは178cm55kg。将来どっか寒い国に住もうかな…。
僕も同じこと考えました。
国内だと、せいぜい北海道で、夏も長袖ってのは難しいものね。
となると、シベリア、ＮＺ、カナダ、スカンジナビア、南米の高地・・・・・・。
やっぱり厳しいな(;´д`)
566 ：あ：02/01/08 02:15 ID:obne7oO7
ちなみに寒い国の人はみなあきれるぐらい大きいです。
567 ：病弱名無しさん：02/01/09 00:01 ID:2ZbvAF01
>>565
even in Tokyo or Osaka, you can wear long-sleeved shirts throughout the year
even in Tokyo or Osaka, you can wear long-sleeved shirts throughout the year
568 ：病弱名無しさん：02/01/09 01:09 ID:o4O8b13Z
うちの妻は拒食症で骨と皮にやせてしまいました。（163cm23kg）
もうこれ以上やせようがありません。
何も食べずほとんど紅茶しか飲みません。
先日突風で吹き飛ばされて骨折してしまいました。
このままだと死んでしまわないか心配です。
もうこれ以上やせようがありません。
何も食べずほとんど紅茶しか飲みません。
先日突風で吹き飛ばされて骨折してしまいました。
このままだと死んでしまわないか心配です。
>>568
失礼ですが、ネタ？
失礼ですが、ネタ？
>>556
情報ありがとうございます。。。
情報ありがとうございます。。。
572 ：病弱名無しさん：02/01/10 16:22 ID:pP9K2bb/
１６０㎝・３８kg、体脂肪１１％の２９歳・女子ですが。
旦那や両親、友人に「ガリガリだ！」とか「骨皮筋子」
とか言われ、「生理来てるの？」「指入れて吐いてるの？」
などど本気で心配されてしまいます。
確かに太ってはいないし痩せている方だとは思うけど、
そこまで言われるほどガリガリっていう自覚は無く、あんまり
回りから言われるとウザくなってきます。
旦那は「自覚の無いガリは病気だ！」と言うのですが・・・
そうなんですかねえ・・・？？？
旦那や両親、友人に「ガリガリだ！」とか「骨皮筋子」
とか言われ、「生理来てるの？」「指入れて吐いてるの？」
などど本気で心配されてしまいます。
確かに太ってはいないし痩せている方だとは思うけど、
そこまで言われるほどガリガリっていう自覚は無く、あんまり
回りから言われるとウザくなってきます。
旦那は「自覚の無いガリは病気だ！」と言うのですが・・・
そうなんですかねえ・・・？？？
573 ：病弱名無しさん：02/01/10 17:02 ID:XpFBJl/m
プロテインってどんな味があるんですか！？
この味はコレに混ぜて飲むといい・・・とか
知ってる方いたら教えてください！
この味はコレに混ぜて飲むといい・・・とか
知ってる方いたら教えてください！
574 ：病弱名無しさん：02/01/10 19:14 ID:PZiFUvi/
575 ：病弱名無しさん：02/01/10 19:54 ID:4DnSA/8x
チョコ味とかバナナ味・・・。
たいていミルクシェイク風にして飲む感じだよね。
今もあるか分からないけど、アムウェイのプロテイン
は無味で色んな料理に入れられて便利だたけど。
ミルクに混ぜて飲むのは結構すぐ飽きる。
たいていミルクシェイク風にして飲む感じだよね。
今もあるか分からないけど、アムウェイのプロテイン
は無味で色んな料理に入れられて便利だたけど。
ミルクに混ぜて飲むのは結構すぐ飽きる。
SAVASのウエイトアップはバナナ味で美味しい！
577 ： ：02/01/10 22:27 ID:3Xwe1Vsg
俺もガリ脱出のためプロテイン飲んでいるが
牛乳で溶かして飲むのではなく、薬を飲むみたいにして飲んでいるな。
まぁ、水ではなく牛乳を使ってはいるが。
何か溶かしちゃうと、溶けきらないのが残ってもったいないし、コップも汚れる
からそんな飲み方になってしまった。
こんな飲み方でも問題ないよな？
牛乳で溶かして飲むのではなく、薬を飲むみたいにして飲んでいるな。
まぁ、水ではなく牛乳を使ってはいるが。
何か溶かしちゃうと、溶けきらないのが残ってもったいないし、コップも汚れる
からそんな飲み方になってしまった。
こんな飲み方でも問題ないよな？
578 ：病弱名無しさん：02/01/11 02:18 ID:yBvc9MTI
プロテインって効くの??
579 ：病弱名無しさん：02/01/11 02:20 ID:UTQhSSve
＞５７８
あくまでも補助食品でしょう。
まずは、主食をちゃんと食べなきゃ太れない
あくまでも補助食品でしょう。
まずは、主食をちゃんと食べなきゃ太れない
580 ：病弱名無しさん：02/01/11 21:34 ID:V89jpuV0
187ｃｍ６０kgうーん病気かと思って病院でギョウチュウ検査とかもしたが
異常なし。今日の食事は、朝ミートスパゲティイとサンドウィッチ間食でおにぎり一つ
昼、ごはんラーメン容れに一杯とコロッケ秋刀魚の塩焼き。間食で餅二つ
サンドウィッチ大判焼き２つ。晩、焼酎７５０ccビール５００一本つまみベービーハム
、結構食ってると思いますがどうすれば太れますか？
異常なし。今日の食事は、朝ミートスパゲティイとサンドウィッチ間食でおにぎり一つ
昼、ごはんラーメン容れに一杯とコロッケ秋刀魚の塩焼き。間食で餅二つ
サンドウィッチ大判焼き２つ。晩、焼酎７５０ccビール５００一本つまみベービーハム
、結構食ってると思いますがどうすれば太れますか？
582 ：病弱名無しさん：02/01/11 22:44 ID:6vt55Iz7
>>580
夜は酒を減らしてもっと身になる物を食うべし
夜は酒を減らしてもっと身になる物を食うべし
583 ：病弱名無しさん：02/01/13 01:38 ID:mEi3DMsF
>>580
その食事内容を１ヶ月間を続けて体重が少しも増えなければもう一度医者に見てもらうべし
その食事内容を１ヶ月間を続けて体重が少しも増えなければもう一度医者に見てもらうべし
584 ：病弱名無しさん：02/01/13 01:52 ID:mEi3DMsF
12:00 チャーハン
15:00 バナナ２本 ホエイプロテイン30g
19:00 野菜ラーメン
22:00 菓子パン１ヶ 牛乳150cc みかん１け
25:00 インスタントラーメン バナナ１本 ホエイプロテイン30g
今日の食事は計５食でこんな感じでした。いつもより少し軽めです。
これでも体重６０キロキープするのがやっとです。
まあそれでも良いんだけどね、去年の夏は体重５０キロしかなかったから。
しかしこうみるといくら軽めだといってもあまり食べてないね。
ということで歯磨きの前にもう１本バナナをいっとこう。
15:00 バナナ２本 ホエイプロテイン30g
19:00 野菜ラーメン
22:00 菓子パン１ヶ 牛乳150cc みかん１け
25:00 インスタントラーメン バナナ１本 ホエイプロテイン30g
今日の食事は計５食でこんな感じでした。いつもより少し軽めです。
これでも体重６０キロキープするのがやっとです。
まあそれでも良いんだけどね、去年の夏は体重５０キロしかなかったから。
しかしこうみるといくら軽めだといってもあまり食べてないね。
ということで歯磨きの前にもう１本バナナをいっとこう。
585 ：病弱名無しさん：02/01/13 09:29 ID:JNIEztyd
166cm 48kgです
1日1食か2食、しかも量少ないです
食べなきゃダメってのはわかってるんだけど…
1日1食か2食、しかも量少ないです
食べなきゃダメってのはわかってるんだけど…
586 ：病弱名無しさん：02/01/13 23:53 ID:paN7VGzJ
587 ：病弱名無しさん：02/01/14 00:53 ID:SCKpn8fW
ラーメンっといってもインスタントとか化学調味料バリバリじゃなければ
いいのでは？
いいのでは？
588 ：580：02/01/14 01:04 ID:LXV068VO
今日の食事、朝餅２つ、間食パイの実一つ、昼寿司１４皿とミニラーメン、間食たこ焼き一つ、イチゴ大福１、
ぜんざい（餅２）夜、焼酎７５０cc、ビール５００一本つまみはおでんの
こんにゃく、大根それとうどんです。
だいたい昼にどか食いして間食を多めにし、夜は飲むとゆうパターンです。
仕事は特殊な仕事なので、説明しずらいですが、一日２時間ほど歩くぐらいです。
＞＞580さん
かれこれ半年以上こんな生活です。病院は目の病気で通院しているので（一年）
いろいろ検査されますが、特に異常なしです。
ぜんざい（餅２）夜、焼酎７５０cc、ビール５００一本つまみはおでんの
こんにゃく、大根それとうどんです。
だいたい昼にどか食いして間食を多めにし、夜は飲むとゆうパターンです。
仕事は特殊な仕事なので、説明しずらいですが、一日２時間ほど歩くぐらいです。
＞＞580さん
かれこれ半年以上こんな生活です。病院は目の病気で通院しているので（一年）
いろいろ検査されますが、特に異常なしです。
589 ：病弱名無しさん：02/01/14 06:27 ID:6vZD1N8e
このスレはデブがガリ騙ってるのが多いと思われ…
590 ：病弱名無しさん：02/01/14 06:49 ID:hzHEl0ED
おい、お前ら痩せているのに腹だけは出てねーか？
ちなみに俺はガリだが腹だけはしっかりでてるぞ。
って、これじゃ餓鬼じゃん。
ちなみに俺はガリだが腹だけはしっかりでてるぞ。
って、これじゃ餓鬼じゃん。
591 ：病弱名無しさん：02/01/14 07:12 ID:VNAIpgYl
>591
やっぱり胃下垂だとお腹が出るもんなんですか。
胃が下に垂れていると書くぐらいだから。
後、胃下垂だと腹持ちが異常に悪いとかあります？
質問ばっかりですいません。
俺も胃下垂かもしれません。
やっぱり胃下垂だとお腹が出るもんなんですか。
胃が下に垂れていると書くぐらいだから。
後、胃下垂だと腹持ちが異常に悪いとかあります？
質問ばっかりですいません。
俺も胃下垂かもしれません。
身長：１７１cm。体重：４８kg。体脂肪：１２％。足首：１９cm
手首：１４cm。。胸囲：８４cm。ウェスト：６４cm。太もも：４２cm
これで女だったらスレンダーかもしれんが野郎なので情けない。
目標は半年後の７月アタマまでに体重を５０後半まで持ってくこと。
課題は筋トレと食事。お互い頑張りませう。
あと腹が出るのは腹筋が無いから、と聞いたことがある。
ヤセで大食いの人がいるのは腹筋がなくて腹にいくらでもモノが入るからだって。
胃下垂については全然知識ないんでスマソ。
手首：１４cm。。胸囲：８４cm。ウェスト：６４cm。太もも：４２cm
これで女だったらスレンダーかもしれんが野郎なので情けない。
目標は半年後の７月アタマまでに体重を５０後半まで持ってくこと。
課題は筋トレと食事。お互い頑張りませう。
あと腹が出るのは腹筋が無いから、と聞いたことがある。
ヤセで大食いの人がいるのは腹筋がなくて腹にいくらでもモノが入るからだって。
胃下垂については全然知識ないんでスマソ。
594 ：病弱名無しさん：02/01/15 12:59 ID:sF06sXXM
人に｢スッゴイ痩せてるねー！ガリガリじゃーん！｣
とか言われるんですけど、なんて答えたら良いんですか？
自分はガリガリなの嫌なんですけど、答え方によっては嫌味に取られてしまいそうで…
｢悩んでるんですよ～｣
とか？？
とか言われるんですけど、なんて答えたら良いんですか？
自分はガリガリなの嫌なんですけど、答え方によっては嫌味に取られてしまいそうで…
｢悩んでるんですよ～｣
とか？？
ちわっす 俺もガリで悩んでます。
身長178センチ 体重52キロです。
肩幅と胸囲は60キロ並の人と同じくらいなんすけど、ウエストがモデル女優並なんすよ
半年で10キロは増やしたいんですけどもっと短期間で増やす方法はないっすかね？
薬とか点滴とか・・
身長178センチ 体重52キロです。
肩幅と胸囲は60キロ並の人と同じくらいなんすけど、ウエストがモデル女優並なんすよ
半年で10キロは増やしたいんですけどもっと短期間で増やす方法はないっすかね？
薬とか点滴とか・・
596 ：病弱名無しさん：02/01/15 20:40 ID:rw4LSXpA
>>594
むこうはうらやましさ半分でいってるんだからどうでも答えればいいよ。
こっちが言われて嫌な目に遭ってるんだから向こうに気を遣う必要なし。
「やせてるね～」はいいけど、よく「薄いね～」って言われるのはかなり嫌。
仲のよいやつには言われるのが嫌なことを言うと、びっくりされたよ。
176cm55kg.胸囲がね・・・。
むこうはうらやましさ半分でいってるんだからどうでも答えればいいよ。
こっちが言われて嫌な目に遭ってるんだから向こうに気を遣う必要なし。
「やせてるね～」はいいけど、よく「薄いね～」って言われるのはかなり嫌。
仲のよいやつには言われるのが嫌なことを言うと、びっくりされたよ。
176cm55kg.胸囲がね・・・。
166cm
55kg
B 85
W 66
H 84
手首 14
足首 20
太もも 47
体脂肪が解りません
こんな俺ってガリじゃないですよね？
いたって普通だと思ってるんですけど。。。
55kg
B 85
W 66
H 84
手首 14
足首 20
太もも 47
体脂肪が解りません
こんな俺ってガリじゃないですよね？
いたって普通だと思ってるんですけど。。。
598 ：病弱名無しさん：02/01/16 10:18 ID:oRFIrRLm
おれは１７９㎝、５１キロ。体脂肪１１％
一番ひどい時は４７キロくらいのときもあった。
メシは人よりもたくさん喰っているが太らない。
マジで太りたいよ。
デブは単に自己管理できない連中だろ？
ガリガリってのはどうしたらいいんだよ。
喰わなきゃ痩せるが喰えば太るとは限らないし。
一番ひどい時は４７キロくらいのときもあった。
メシは人よりもたくさん喰っているが太らない。
マジで太りたいよ。
デブは単に自己管理できない連中だろ？
ガリガリってのはどうしたらいいんだよ。
喰わなきゃ痩せるが喰えば太るとは限らないし。
599 ：病弱名無しさん：02/01/16 10:54 ID:hTwrwEco
＞５９１＆５９２
胃下垂・内臓下垂は太れない大きな原因になるみたいです。
逆立ちをするのがいいです。逆立ちっていっても一日に30秒とかじゃ意味ない。
ウエイトトレーニングと同じで、1分を3セット一日3回。
根気よく続けると効果ありますよ。自分は６キロ太った。
もちろん逆立ちだけで太ったわけじゃないけど。ちゃんとにウエイトトレ、
食事、プロテインも続けながらね。
食っても太れないってのは、姿勢とかにかなり問題があるみたいなので
見直してみるといいです。
胃下垂・内臓下垂は太れない大きな原因になるみたいです。
逆立ちをするのがいいです。逆立ちっていっても一日に30秒とかじゃ意味ない。
ウエイトトレーニングと同じで、1分を3セット一日3回。
根気よく続けると効果ありますよ。自分は６キロ太った。
もちろん逆立ちだけで太ったわけじゃないけど。ちゃんとにウエイトトレ、
食事、プロテインも続けながらね。
食っても太れないってのは、姿勢とかにかなり問題があるみたいなので
見直してみるといいです。
600 ：病弱名無しさん：02/01/16 13:05 ID:AL9Q9Wls
>>598
なんども同じことを言わすな。過去レス参照してくれ。
なんども同じことを言わすな。過去レス参照してくれ。
601 ：病弱名無しさん：02/01/18 19:02 ID:Vj+m5ift
あげ
602 ：病弱名無しさん：02/01/18 19:14 ID:uU5oYD0q
オレっち
身長１７４
体重４４っすよ。
でも明るく元気に生きてるよ。
・・・でも太りてぇ。 ２０キロＵＰ・・・
身長１７４
体重４４っすよ。
でも明るく元気に生きてるよ。
・・・でも太りてぇ。 ２０キロＵＰ・・・
よく筋肉をつけると背が伸びない、っていうけど
あれは少し違うらしい。
遺伝子のタイプがあって、痩せ型で長身のタイプ、筋肉質で背の低いタイプ
、その中間、とあるらしい。ﾊｰﾄﾞｹﾞｲﾅｰ、内胚葉型とかいうやつかな？
それで筋肉質の人はおのずと背が低い傾向にあるから、結果としてそう見えるらしい。
もちろん、絶対というわけでは無いが。
ただし、成長期の「無理な」トレーニングはもちろん成長に影響を及ぼす。
あれは少し違うらしい。
遺伝子のタイプがあって、痩せ型で長身のタイプ、筋肉質で背の低いタイプ
、その中間、とあるらしい。ﾊｰﾄﾞｹﾞｲﾅｰ、内胚葉型とかいうやつかな？
それで筋肉質の人はおのずと背が低い傾向にあるから、結果としてそう見えるらしい。
もちろん、絶対というわけでは無いが。
ただし、成長期の「無理な」トレーニングはもちろん成長に影響を及ぼす。
604 ：病弱名無しさん：02/01/18 20:16 ID:cPRi//uy
１７１センチ、体重５８キロ、体脂肪８％、胸囲９７、ウエスト７２
ヒップ８７、太もも４８、油断するとすぐに６０キロ代突入。
まあボクサーなんだけど一つ言いたいことがある。
筋トレが楽とか言ってる奴は筋トレのやり方が間違ってる。
俺は叫びたくなるほど泣きたくなるほど途中で貧血ぎみになるほどつらい。
そのくらいしないと効果はでないんだよ。
俺は中２からボクシングはじめて気づいたらこうなってた。
ボクシングはじめる前は太ってもなく痩せてもなかった。
痩せ型の奴は運動しないと体重が減るもんなんだよ。
だから筋トレがかなり重要、みんな食うことばかり考えてるけど運動しないと
体重は増えないよ。
意識して食うことなんかむしろ忘れてもいいくらいだ。
運動すれば自然と腹が減る、腹が減ったら食えばいい、で体重は増えていく。
デブは運動で痩せる、痩せは運動で逞しくする。
運動が一番重要。
胃弱を治すにはスクワットが一番効く、スクワットを毎日５０回はやるべき。
科学的に胃腸とひざの強さは密接に関係があると証明されてる。
みんなどんな筋トレしてるんだ？
ちょっと書いてみ。
ヒップ８７、太もも４８、油断するとすぐに６０キロ代突入。
まあボクサーなんだけど一つ言いたいことがある。
筋トレが楽とか言ってる奴は筋トレのやり方が間違ってる。
俺は叫びたくなるほど泣きたくなるほど途中で貧血ぎみになるほどつらい。
そのくらいしないと効果はでないんだよ。
俺は中２からボクシングはじめて気づいたらこうなってた。
ボクシングはじめる前は太ってもなく痩せてもなかった。
痩せ型の奴は運動しないと体重が減るもんなんだよ。
だから筋トレがかなり重要、みんな食うことばかり考えてるけど運動しないと
体重は増えないよ。
意識して食うことなんかむしろ忘れてもいいくらいだ。
運動すれば自然と腹が減る、腹が減ったら食えばいい、で体重は増えていく。
デブは運動で痩せる、痩せは運動で逞しくする。
運動が一番重要。
胃弱を治すにはスクワットが一番効く、スクワットを毎日５０回はやるべき。
科学的に胃腸とひざの強さは密接に関係があると証明されてる。
みんなどんな筋トレしてるんだ？
ちょっと書いてみ。
605 ：病弱名無しさん：02/01/18 20:26 ID:lDEGO7xO
どーもすみません
なんせ24年間運動なにひとつしてないものですから、
すぐに音をあげてしまうのですなー
なんせ24年間運動なにひとつしてないものですから、
すぐに音をあげてしまうのですなー
懸垂15回、8回の2セット 腕立て40回、10回、6回、6回、3回の5セット
クランチ両ひねり30回1セット 24キロのバーベル肩から頭上へ9回、4回の2セット
スクワットは途中で膝が激しい痛みになるので今は中止
クランチ両ひねり30回1セット 24キロのバーベル肩から頭上へ9回、4回の2セット
スクワットは途中で膝が激しい痛みになるので今は中止
607 ：カリスマガリ：02/01/19 23:25 ID:Fl/y5GDd
ちょっと聞きたいんだけどみんなの頬ってやっぱりコケてる？
今の時期ボディは厚着でカバーできるけど
やっぱり頬がコケてると目がギョロっとしてなんかキモイんだよね･･･。
現在176cm50㎏
ギリギリ50台･･･
今の時期ボディは厚着でカバーできるけど
やっぱり頬がコケてると目がギョロっとしてなんかキモイんだよね･･･。
現在176cm50㎏
ギリギリ50台･･･
608 ：604：02/01/20 02:27 ID:XYlTXhLU
>>606
懸垂はそれでいいと思う、ぶら下がるときに肩幅より広げるとより効く。
あごがぶら下がってる鉄棒を超えて、体を元の状態（腕を伸ばしきった状態）
まで戻して１回ね。
腕立てはちょっと気になる。
なんでそんな少ない回数を５セットに分けてやってる？
４０回１セットできるならそれを２セットでやってしまえと思う。
腹筋は３０回２セットで行こう（腹筋は毎日やってもおｋ）。
24キロのバーベル肩から頭上へ9回、4回の2セットはこれでおｋ。
スクワットは重要なので膝が治ったら５０回はやるべき。
筋トレ終わったらすぐにプロテイン飲むことを進める。
気持ち悪くならないならはじめる３０分前にも飲もう（自己判断で）。
慣れてきたら回数を増やしたりする。
懸垂はそれでいいと思う、ぶら下がるときに肩幅より広げるとより効く。
あごがぶら下がってる鉄棒を超えて、体を元の状態（腕を伸ばしきった状態）
まで戻して１回ね。
腕立てはちょっと気になる。
なんでそんな少ない回数を５セットに分けてやってる？
４０回１セットできるならそれを２セットでやってしまえと思う。
腹筋は３０回２セットで行こう（腹筋は毎日やってもおｋ）。
24キロのバーベル肩から頭上へ9回、4回の2セットはこれでおｋ。
スクワットは重要なので膝が治ったら５０回はやるべき。
筋トレ終わったらすぐにプロテイン飲むことを進める。
気持ち悪くならないならはじめる３０分前にも飲もう（自己判断で）。
慣れてきたら回数を増やしたりする。
609 ：604：02/01/20 02:27 ID:XYlTXhLU
>>606
ベンチプレスとかのウェイトトレーニングに切り替えても可。
ベンチプレスは３０～４０キロくらいからはじめるのがいいと思う。
１セット１０回を５セットがいい（無理なら重さを軽くすること、
セット数は減らさないで５セットね）。
ポイントは自分が１０回やっと上がる重さがちょうどいいということ。
楽になったら負荷を５キロ上げて５セットやる。
毎日はやらないほうがいい、週に２、３回ね。
やったら次の日は休むこと。
筋肉はすぐには太くならない、神経が開発されてから成長するもの。
２ヶ月～３ヶ月くらいしたら太くなりだす、続けること。
ベンチプレスとかのウェイトトレーニングに切り替えても可。
ベンチプレスは３０～４０キロくらいからはじめるのがいいと思う。
１セット１０回を５セットがいい（無理なら重さを軽くすること、
セット数は減らさないで５セットね）。
ポイントは自分が１０回やっと上がる重さがちょうどいいということ。
楽になったら負荷を５キロ上げて５セットやる。
毎日はやらないほうがいい、週に２、３回ね。
やったら次の日は休むこと。
筋肉はすぐには太くならない、神経が開発されてから成長するもの。
２ヶ月～３ヶ月くらいしたら太くなりだす、続けること。
ベンチプレスはやってるよ
35キロで10回 2セットね
てか懸垂の回数があがらないんだよね
8キロのウエイトを腰に巻き付けて6回できるんだが、それ以上回数がふえないんですよ
懸垂はもう限界かな？ 人間の限界って結構早いんじゃない？
35キロで10回 2セットね
てか懸垂の回数があがらないんだよね
8キロのウエイトを腰に巻き付けて6回できるんだが、それ以上回数がふえないんですよ
懸垂はもう限界かな？ 人間の限界って結構早いんじゃない？
611 ：病弱名無しさん：02/01/20 13:11 ID:BvfwjRIT
脂肪をなるべくつけず、筋肉を増やす食事例
朝食 ㌍
全卵６個 ４８０
玄米 ２００
バナナ １００
半ば朝食
ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ１ｶｯﾌﾟ ２００
果物 １００
昼食
サンドイッチ ８００
玄米またはﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟ２００
ﾜｰｸｱｳﾄ後の食事
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾄﾞﾘﾝｸ ４５０
果物 １００
夕食
グリルした肉（280g）５５０
ﾎﾟﾃﾄ（大） ３００
野菜 １００
デザート ２００
就寝前
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾄﾞﾘﾝｸ ２００
合計 約４０００㌔㌍ たんぱく質３００ｇ
参考にしてみてはいかがでしょうか？
朝食 ㌍
全卵６個 ４８０
玄米 ２００
バナナ １００
半ば朝食
ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ１ｶｯﾌﾟ ２００
果物 １００
昼食
サンドイッチ ８００
玄米またはﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟ２００
ﾜｰｸｱｳﾄ後の食事
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾄﾞﾘﾝｸ ４５０
果物 １００
夕食
グリルした肉（280g）５５０
ﾎﾟﾃﾄ（大） ３００
野菜 １００
デザート ２００
就寝前
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾄﾞﾘﾝｸ ２００
合計 約４０００㌔㌍ たんぱく質３００ｇ
参考にしてみてはいかがでしょうか？
612 ：↑：02/01/20 13:37 ID:fSfmsr+M
どうみても４０００キロカロリーもないね。
それが４０００なら食事も凄く簡単だ。
それが４０００なら食事も凄く簡単だ。
613 ：病弱名無しさん：02/01/21 00:08 ID:heA2Aedn
ほう！過去の私にピッタリなスレを発見したので
参考までに書き込みさせて頂きます。
私、３年前までは１６６センチ、体重が４２キロのガリガリでした。
小さい頃から食べても全然太れない体質でしたが食事で２年間で体重を
２０キロ（１年に１０キロ）増やしました。
食事は昼と夜の２回。間食は１回。
主にカロリーがありそうなコッテリ系。
１食にお弁当とラーメンというパターン。
ちなみにケン○ッキーの肉は太ります。
食事を小分けにして取るより、回数を減らしその分空腹にさせた状態で
コッテリ系のものを大量に摂取。
夜、寝る前にチョコレート菓子などを食べて寝ていたらグングンと体重は
増加していきました。
栄養の偏りが心配な人は食事の度に野菜ジュースを飲んだ方がいいと思います。
参考までに書き込みさせて頂きます。
私、３年前までは１６６センチ、体重が４２キロのガリガリでした。
小さい頃から食べても全然太れない体質でしたが食事で２年間で体重を
２０キロ（１年に１０キロ）増やしました。
食事は昼と夜の２回。間食は１回。
主にカロリーがありそうなコッテリ系。
１食にお弁当とラーメンというパターン。
ちなみにケン○ッキーの肉は太ります。
食事を小分けにして取るより、回数を減らしその分空腹にさせた状態で
コッテリ系のものを大量に摂取。
夜、寝る前にチョコレート菓子などを食べて寝ていたらグングンと体重は
増加していきました。
栄養の偏りが心配な人は食事の度に野菜ジュースを飲んだ方がいいと思います。
614 ：病弱名無しさん：02/01/21 00:18 ID:i2IPDVRH
脂肪つけて太っとけやボケー
615 ：腐りきったナイフ：02/01/21 16:21 ID:Vknr4XAC
覚えてる人いるかな？俺のこと
以前身長１７２で体重５７だった漏れだけど
現在身長１７３で体重６７になったＹＯ！
これは太ってるよＹＯ！
だけど、すげえ力がついたＹＯ！
みんなも寝る前にバナナ食べろよ！
そうすれば１０キロ太る事できるＹＯ！
以前身長１７２で体重５７だった漏れだけど
現在身長１７３で体重６７になったＹＯ！
これは太ってるよＹＯ！
だけど、すげえ力がついたＹＯ！
みんなも寝る前にバナナ食べろよ！
そうすれば１０キロ太る事できるＹＯ！
616 ：病弱名無しさん：02/01/21 17:56 ID:O9GgE2cw
＞６１５
わ～い、おめでとう！！
寝る前にバナナか。その前のレスも参考にすると、
寝しなに何か食べれば良いんだね！
頑張ろうっと！
わ～い、おめでとう！！
寝る前にバナナか。その前のレスも参考にすると、
寝しなに何か食べれば良いんだね！
頑張ろうっと！
617 ：病弱名無しさん：02/01/21 18:31 ID:tNuRcjDe
最近粉ミルクを飲んでいます。
母乳に近い新生児用の調整乳だと、ミネラルや
カルシウム、ラクトフェリン・・・など等沢山
の栄養が入っているので。
１０日間試した結果、食事が美味しくなり量も
増えました。あとお通じも。体調も良いです。
母乳に近い新生児用の調整乳だと、ミネラルや
カルシウム、ラクトフェリン・・・など等沢山
の栄養が入っているので。
１０日間試した結果、食事が美味しくなり量も
増えました。あとお通じも。体調も良いです。
618 ：病弱名無しさん：02/01/21 19:50 ID:/GyfIMYz
心配するな。
２４～２５歳から太るから。
俺もガリガリだったさ（遠い目
２４～２５歳から太るから。
俺もガリガリだったさ（遠い目
>618
太るって脂肪太りですか？
太るって脂肪太りですか？
オヤジの若かりし頃の写真を見ると今の自分のようにガリガリだ。
でも今はふつー
でも今はふつー
621 ：618：02/01/21 21:29 ID:/GyfIMYz
>619
デブではないけど脂肪です。趣味で運動もしてたけど。
１０代の痩せてた頃から１０ｋｇ位増えたよ
当時５５ｋｇ→現在７０ｋｇに手が届くｗ
デブではないけど脂肪です。趣味で運動もしてたけど。
１０代の痩せてた頃から１０ｋｇ位増えたよ
当時５５ｋｇ→現在７０ｋｇに手が届くｗ
622 ：病弱名無しさん：02/01/21 23:07 ID:Em5bo9HJ
こんなスレがあったんですね。 なんか仲間がいてうれしい～♪
私、38歳の男性で身長169センチ・体重55キロです。
子供の頃から好き嫌いが多い上、食が細く、いい歳して普通の成人男性の1日に取る2食分も食べて無いと思います。
スポーツクラブでマシンエクササイズと水泳をやってるので筋肉質なんですけど服を着ると貧相で恥ずかしいです。
兎に角、足が細いのが悩みの種で足首なんか手で握ると一周してしまう位細いのです。スネ毛が濃いのでゴボウみたいなんです。
どうにかしてサッカー選手の様なガッチリした足になりたいです。 やはり食べる量を増やさない限り太れないですかね？
私、38歳の男性で身長169センチ・体重55キロです。
子供の頃から好き嫌いが多い上、食が細く、いい歳して普通の成人男性の1日に取る2食分も食べて無いと思います。
スポーツクラブでマシンエクササイズと水泳をやってるので筋肉質なんですけど服を着ると貧相で恥ずかしいです。
兎に角、足が細いのが悩みの種で足首なんか手で握ると一周してしまう位細いのです。スネ毛が濃いのでゴボウみたいなんです。
どうにかしてサッカー選手の様なガッチリした足になりたいです。 やはり食べる量を増やさない限り太れないですかね？
623 ：622：02/01/21 23:11 ID:Em5bo9HJ
>>615
バナナ好物なので試してみます！
バナナ好物なので試してみます！
624 ：病弱名無しさん：02/01/21 23:19 ID:uJ7IBgf+
３２男
１７５㎝ ５２㎏
もーあきらめてます、はい。 でもＧパン買うとき試着しなくてもウエスト
の数字だけで買えば丈の長さもﾋﾟﾀｰﾘで嬉しいかな。（ｗ
１７５㎝ ５２㎏
もーあきらめてます、はい。 でもＧパン買うとき試着しなくてもウエスト
の数字だけで買えば丈の長さもﾋﾟﾀｰﾘで嬉しいかな。（ｗ
625 ：nobu：02/01/22 01:44 ID:/L+RMnUT
１７５ｃｍ ４８，５キロの俺もみんあを見てたらなんとか生きる気が出た。
>621
そうですか。年取れば自然に筋肉つくのかなって甘い考えを
ちょっとしてしまったもので。
やはり、そんなに甘くないですね。
そうですか。年取れば自然に筋肉つくのかなって甘い考えを
ちょっとしてしまったもので。
やはり、そんなに甘くないですね。
627 ：病弱名無しさん：02/01/22 11:08 ID:ztmGLVNl
１５６ＣＭ ４０ＫＧ。胸じゃなくて、胸の上のところに
肉をつけたい。あと尻にも肉がほしい。
４４ＫＧぐらいになりたい！
パート１にのっていた漢方薬さっそくかってきました。
肉をつけたい。あと尻にも肉がほしい。
４４ＫＧぐらいになりたい！
パート１にのっていた漢方薬さっそくかってきました。
628 ：病弱名無しさん：02/01/25 19:10 ID:vNsKQfPI
age
ガリガリのくせに体とは合わないほど体脂肪率があった（内臓脂肪）ので
焦って今腹筋トレーニング重ねる毎日です。
痩せてる人でも体脂肪率をマメにチェック！！
特に普通以上の食事量でも痩せている人（俺もです）
焦って今腹筋トレーニング重ねる毎日です。
痩せてる人でも体脂肪率をマメにチェック！！
特に普通以上の食事量でも痩せている人（俺もです）
630 ：病弱名無しさん：02/01/25 23:30 ID:vCsoqiYq
寝る前に、カロリーメイトとバターをつけた食パンを食う。
これ最強だと思う。
週二回でいいから、ウエイトトレーニングも3ヶ月続けるべし。
これ最強だと思う。
週二回でいいから、ウエイトトレーニングも3ヶ月続けるべし。
631 ：病弱名無しさん：02/01/26 12:48 ID:KZ0WSk4/
私もガリです。中３の女です。
よくみんなからは「細くて羨ましい」って言われるけど、幼児体型なだけです。
１５６の４０。健康診断ではいつも「やせてる」の欄。
私の場合筋肉が異常になくて、スポーツテストとかはいつも最下位（学校で）
最近菓子とかご飯とか食べまくってるんですけど、全然変わりません。
そうい体質なんでしょうか？
何をしたら太りますか？
よくみんなからは「細くて羨ましい」って言われるけど、幼児体型なだけです。
１５６の４０。健康診断ではいつも「やせてる」の欄。
私の場合筋肉が異常になくて、スポーツテストとかはいつも最下位（学校で）
最近菓子とかご飯とか食べまくってるんですけど、全然変わりません。
そうい体質なんでしょうか？
何をしたら太りますか？
>631
やっぱり、筋トレというか体を動かす事が大事だと思うよ。
女の子の場合は筋トレしても男性のようには筋肉は着かないって聞くし、
逞しくなってしまうのではとかいう心配は必要ないと思う。
俺も、筋トレするようになってから四ヶ月で６kg太ったよ。
ただ、俺の場合プロテイン飲んでいるけど。
やっぱり、筋トレというか体を動かす事が大事だと思うよ。
女の子の場合は筋トレしても男性のようには筋肉は着かないって聞くし、
逞しくなってしまうのではとかいう心配は必要ないと思う。
俺も、筋トレするようになってから四ヶ月で６kg太ったよ。
ただ、俺の場合プロテイン飲んでいるけど。
633 ：631：02/01/26 20:19 ID:KZ0WSk4/
634 ：病弱名無しさん：02/01/26 21:33 ID:Z0DMS50N
＞６３３
私も超ガリなんだけど(泣)
私は１５６ｃｍで３５㌔。体脂肪は１１．５％だよ！！
どうしたら良いんだろう！？
やっぱり女のコらしい体型になりたいね。
私も超ガリなんだけど(泣)
私は１５６ｃｍで３５㌔。体脂肪は１１．５％だよ！！
どうしたら良いんだろう！？
やっぱり女のコらしい体型になりたいね。
食べなさい食べなさい。
636 ：病弱名無しさん：02/01/27 02:37 ID:+yFbRRRS
豚の角煮と鶏の唐揚げ、これ最高。
あとフィニッシュにケーキね。
あとフィニッシュにケーキね。
637 ：病弱名無しさん：02/01/27 04:24 ID:s+RdV311
俺は１７９㌢、６０㌔です。
ここの板見てみたら、自分より痩せてる人が
たくさんいてビックリ！
骨格は細くないと思うんだけど、食が細いせいか
全然太れない…。体脂肪は１３㌫位。
ここの板見てみたら、自分より痩せてる人が
たくさんいてビックリ！
骨格は細くないと思うんだけど、食が細いせいか
全然太れない…。体脂肪は１３㌫位。
638 ：病弱名無しさん：02/01/27 04:38 ID:aeu4oIbr
俺は１６５ｃｍで５０ｋｇ、手首１５ｃｍなんだけどさ。
骨も細いし、肩幅ないし、顔は小さいしでメチャ小さく見える。
夜食はするし間食もするし、一応タマに筋トレやってるけど
全然太らなくて、人にはガリガリって言われるし
自分でもガリガリだなあって風呂で鏡見ると鬱になってたけど
ここの人たちはスゴイね・・・。
自分が普通に思えてきた・・・。
骨も細いし、肩幅ないし、顔は小さいしでメチャ小さく見える。
夜食はするし間食もするし、一応タマに筋トレやってるけど
全然太らなくて、人にはガリガリって言われるし
自分でもガリガリだなあって風呂で鏡見ると鬱になってたけど
ここの人たちはスゴイね・・・。
自分が普通に思えてきた・・・。
639 ：病弱名無しさん：02/01/27 04:41 ID:SGDx/irG
>637
どれくらい食が細いの？
食欲満点、食ったら食っただけ肉になる・・。
羨ましいーー！
どれくらい食が細いの？
食欲満点、食ったら食っただけ肉になる・・。
羨ましいーー！
640 ：病弱名無しさん：02/01/27 13:03 ID:QU94s3bR
１７３cm５４キロ。１７歳。ええ、ガリですとも。
けどバイク乗ったりギター弾いたりしてるせいか、腕の
筋肉はそこそこ？な感じ。やっぱ細いんだけど（ｗ
サッカーやってた時は足筋肉もあったのになぁ・・
体重はいくら食っても増えず。運動しないとダメかくそぅ。
けどバイク乗ったりギター弾いたりしてるせいか、腕の
筋肉はそこそこ？な感じ。やっぱ細いんだけど（ｗ
サッカーやってた時は足筋肉もあったのになぁ・・
体重はいくら食っても増えず。運動しないとダメかくそぅ。
641 ：病弱名無しさん：02/01/27 23:11 ID:POnWG/te
>６０４
運動か。それは意外に盲点だった。
おれ１８０㎝、５２キロ。
目標は＋２０キロ。明日から運動するようにしてみる。
なんか体重が増えないのも運動に原因がありそう。
試してみるよ。
運動か。それは意外に盲点だった。
おれ１８０㎝、５２キロ。
目標は＋２０キロ。明日から運動するようにしてみる。
なんか体重が増えないのも運動に原因がありそう。
試してみるよ。
642 ：病弱名無しさん：02/01/27 23:30 ID:9/Uj/uJt
165センチ48キロ。
この板の人たちからすれば自分は普通な方ですね。みんな痩せ過ぎ。
この板の人たちからすれば自分は普通な方ですね。みんな痩せ過ぎ。
643 ：病弱名無しさん：02/01/27 23:39 ID:6EAH9Z0L
俺は昔180cm、55kgでいくら食べても太れないと思ってたけど、
ウエイト＋プロテイン＋食事増で一時期74kgまで上げました（半年くらい）
でも闇雲にってより、頭使ってトレーニングしないと体重は増えないです。
ちゃんとトレーニングに関する知識を身に付けましょう。
ちなみに、今は服のサイズが無くなってきたので65kgまで落とした（w
ウエイト＋プロテイン＋食事増で一時期74kgまで上げました（半年くらい）
でも闇雲にってより、頭使ってトレーニングしないと体重は増えないです。
ちゃんとトレーニングに関する知識を身に付けましょう。
ちなみに、今は服のサイズが無くなってきたので65kgまで落とした（w
644 ：643：02/01/27 23:44 ID:6EAH9Z0L
あと、前にもスクワットがいいと言ってた人いたけど、
それはホント。上半身ばっかり鍛えても下半身が細いと
体がバランス保とうとしてなかなか増えない
それはホント。上半身ばっかり鍛えても下半身が細いと
体がバランス保とうとしてなかなか増えない
645 ：病弱名無しさん ：02/01/27 23:58 ID:S6ElQ57j
>>644
そう、ヒンドゥースクワットを1日/1,000回とかね。
そう、ヒンドゥースクワットを1日/1,000回とかね。
646 ：もやしっ子：02/01/28 00:14 ID:XHn2viuD
１７３ｃｍ ５３ｋｇ １７♂です
まだまだと思われるかもしれませんがかなりガリガリです
なで肩でリュックも落ちてくるしケツも薄っぺらいので学校の椅子に１時間も
座ると痛くなります。全身鏡で自分を見るとかなり鬱です。
まだまだと思われるかもしれませんがかなりガリガリです
なで肩でリュックも落ちてくるしケツも薄っぺらいので学校の椅子に１時間も
座ると痛くなります。全身鏡で自分を見るとかなり鬱です。
647 ：病弱名無しさん：02/01/28 00:24 ID:mOOowv8i
１８０センチ ５５キロ ２１♂だけど何か？
つーか、慣れた。標準体重とかには程遠いけど
現状で満足（w
３０過ぎた頃の事を考えるとこのままが（・∀・）ｲｲ!!とおもう
つーか、慣れた。標準体重とかには程遠いけど
現状で満足（w
３０過ぎた頃の事を考えるとこのままが（・∀・）ｲｲ!!とおもう
648 ：病弱名無しさん：02/01/28 05:06 ID:rppCxEoo
>647
現状に満足できるどうかは、人それぞれだと思うが
俺は満足できなかったな。
以前は１８０で５１kgしかなかったが
一年間筋トレして今は６１kg。何とかせいかありといったところだ。
目標は６７kgなので後６kgか。だるいなぁ。でも頑張ろう。
現状に満足できるどうかは、人それぞれだと思うが
俺は満足できなかったな。
以前は１８０で５１kgしかなかったが
一年間筋トレして今は６１kg。何とかせいかありといったところだ。
目標は６７kgなので後６kgか。だるいなぁ。でも頑張ろう。
前スレ見つけたので貼っときます。
http://cocoa.2ch.net/body/kako/988/988075182.html
http://cocoa.2ch.net/body/kako/988/988075182.html
650 ：病弱名無しさん：02/01/29 05:38 ID:xvUHOHry
半年前
174センチ、53キロが
今
174センチ、59キロになりました。
空手を始めて運動をしまくったおかげだと思います。
今までどんな手段をとっても全然体重増えませんでしたけど、
運動したら効果てきめんでした。
174センチ、53キロが
今
174センチ、59キロになりました。
空手を始めて運動をしまくったおかげだと思います。
今までどんな手段をとっても全然体重増えませんでしたけど、
運動したら効果てきめんでした。
651 ：もしもの為の名無しさん：02/01/29 20:34 ID:RUyqOUm1
へええ、こんなスレあったのね。
私、中学高校時代は身長１５８センチで体重４２キロ、
大学卒業して社会人になったころ、仕事きつくて
１６０センチに伸びたのに３６キロ。
営業だったので取引先でよく、｢食べてるの？｣とか
言われてゴチになった。ｹｺｰﾝして５キロ太って４1キロ。
でも、妊娠したらつわりでやっぱり３６キロに戻ってしまった。
でもね、子供二人産んだらさすがに骨盤が緩んで
今は４２キロを維持。
女の子は子供産めば太れます。要は骨盤を開けばいいのさ。
男の子も、太ももの内側を外に向かって開く練習で
(痩せたい人は反対、きゅっと肛門を締める練習）
骨盤を緩めると下半身に肉がついてくると思います。
１６０センチで４２キロはやっぱり痩せすぎということですが、
見た目は細いねって言われる程度で、がりがりではなくなりました。
ウエストも６１センチとなり、既成服が合うので経済的。
前はウエスト５５センチで買う服みんなお直し。
不経済極まりなかったもの。
>ウエストも６１センチとなり、既成服が合うので経済的。
>前はウエスト５５センチで買う服みんなお直し。
分かっていたけどそういうの聞くとアイドルのウェストのサイズが、
いかにサバを読んでいるか分かるなぁ。
>前はウエスト５５センチで買う服みんなお直し。
分かっていたけどそういうの聞くとアイドルのウェストのサイズが、
いかにサバを読んでいるか分かるなぁ。
653 ： ：02/01/29 21:12 ID:c6T+l3FC
やせてる人はぽっちゃり系の子を好きになります。
これ定説ってことでいいですか？
これ定説ってことでいいですか？
654 ：病弱名無しさん：02/01/31 22:06 ID:Qdqzijkx
655 ：病弱名無しさん：02/02/01 18:36 ID:oNj2EupQ
656 ：病弱名無しさん：02/02/02 02:43 ID:MuJvfzx+
二十歳の時まで１７０ｃｍ４８ｋｇでずっと悩んでいた。
ウエストも５０ｃｍちょっと。
食べる量は多いけど、年中下痢してたので栄養分を吸収できない。
プロテインも飲んだし、いろんな方法を試みたけど効果無し。
服も何着ても似合わないし、マジ死にたいと思うこともあったくらい。
４８ｋｇと言っても、スポーツをやっていたため筋肉がほとんどなので、
見た目は気持ち悪いくらいのガリガリ・・・。
そんな俺が、何気に薬局で買った液体の栄養剤（？）を飲んでから
少しづつ太り始めた。
２２歳の時には５３ｋｇ、そして２８歳になった今では・・・・
７０ｋｇの小太り体型（笑）。でも「ちょっと太り気味じゃないか？」
と言われても何故か気にならない。。。昔の醜い体に比べりゃ
ずっとまし。よく太ってる奴が「痩せてる人はいいなぁ」なんて
言うけど、痩せてる奴も結構悩んでるんだよね。
ガリで悩んでる人、マジ応援するよ！
ウエストも５０ｃｍちょっと。
食べる量は多いけど、年中下痢してたので栄養分を吸収できない。
プロテインも飲んだし、いろんな方法を試みたけど効果無し。
服も何着ても似合わないし、マジ死にたいと思うこともあったくらい。
４８ｋｇと言っても、スポーツをやっていたため筋肉がほとんどなので、
見た目は気持ち悪いくらいのガリガリ・・・。
そんな俺が、何気に薬局で買った液体の栄養剤（？）を飲んでから
少しづつ太り始めた。
２２歳の時には５３ｋｇ、そして２８歳になった今では・・・・
７０ｋｇの小太り体型（笑）。でも「ちょっと太り気味じゃないか？」
と言われても何故か気にならない。。。昔の醜い体に比べりゃ
ずっとまし。よく太ってる奴が「痩せてる人はいいなぁ」なんて
言うけど、痩せてる奴も結構悩んでるんだよね。
ガリで悩んでる人、マジ応援するよ！
657 ：病弱名無しさん：02/02/02 08:21 ID:hi/QDM5m
658 ：病弱名無しさん：02/02/02 10:58 ID:6iCHDQ5R
俺は172cmで55kg、ジーパンはリーバイスの29Inch。
気をつけて食うようにしてないとすぐに痩せてしまうのは少し怖い。
60kgだったのが58k、バイト始めると55kになってしまった。
正月は1週間ぐらいゴロゴロして酒飲んで食って寝てたが増えなかった。
去年の夏は物凄い暑かったけど、毎日警備員のバイトで1日中突っ立ってても
そのまま徹夜しても2年ぐらい風邪ひいてないし、成人病の心配も無いだろう。
実家に帰って体脂肪率も量れる体重計で計ると体脂肪率5%とか。
それを見てお父さんが「若い人ってイイねー」とビックリしてた。これ自慢ね。
健康ならいいんでないの？
気をつけて食うようにしてないとすぐに痩せてしまうのは少し怖い。
60kgだったのが58k、バイト始めると55kになってしまった。
正月は1週間ぐらいゴロゴロして酒飲んで食って寝てたが増えなかった。
去年の夏は物凄い暑かったけど、毎日警備員のバイトで1日中突っ立ってても
そのまま徹夜しても2年ぐらい風邪ひいてないし、成人病の心配も無いだろう。
実家に帰って体脂肪率も量れる体重計で計ると体脂肪率5%とか。
それを見てお父さんが「若い人ってイイねー」とビックリしてた。これ自慢ね。
健康ならいいんでないの？
659 ：656：02/02/02 11:05 ID:PwJj2BDM
>657
もし間違っていたら申し訳無いんだけど、
確か【ビタモエム（Ｍ）】だったと思う。
２週間もしないうちに明らかに効果が出てきた。
勿論、その人の体質に合うかどうかが問題なんだけど、
試してみる価値はあるんじゃないかな。
それまでどんな手段試みてもダメだったし。
ただ、もう１０年近く前のことで、
今市販されてるかどうかは分からないんだけど・・・。
匂い、味は「ミネドリン」と似てる。
もし間違っていたら申し訳無いんだけど、
確か【ビタモエム（Ｍ）】だったと思う。
２週間もしないうちに明らかに効果が出てきた。
勿論、その人の体質に合うかどうかが問題なんだけど、
試してみる価値はあるんじゃないかな。
それまでどんな手段試みてもダメだったし。
ただ、もう１０年近く前のことで、
今市販されてるかどうかは分からないんだけど・・・。
匂い、味は「ミネドリン」と似てる。
660 ：６５７じゃないです。：02/02/02 14:30 ID:sXb4jKSk
661 ：病弱名無しさん：02/02/04 23:30 ID:nEeeX8yU
662 ： ：02/02/04 23:38 ID:nRXMiwBb
ビタモエムって市販されてるかなー？
663 ：ぴんぐー：02/02/04 23:51 ID:LJ0IaIQP
男の方だと筋トレしてプロティンなんかを取ると、ある程度
太ってくるようですね。
私は女なんですけど、ふっくらした体型になりたいんです･･･。
一応スポーツジムへ通ってはいますけど。
昔の書き込みで、四谷に体質改善で太らせる専門の鍼灸院がある、っていう
のを見た事があるんですけど、どなたか知りませんか？
マジで行きたいんです。
あ、あとビタモエムって女性にも効きますかね？
太ってくるようですね。
私は女なんですけど、ふっくらした体型になりたいんです･･･。
一応スポーツジムへ通ってはいますけど。
昔の書き込みで、四谷に体質改善で太らせる専門の鍼灸院がある、っていう
のを見た事があるんですけど、どなたか知りませんか？
マジで行きたいんです。
あ、あとビタモエムって女性にも効きますかね？
664 ：病弱名無しさん：02/02/05 12:20 ID:HdA/ZHWu
>>653
定説かどうかはわかりませんが、僕の彼女は60kg近いです。僕は49kg。
彼女は身長があるのでまだぽっちゃりの範囲内なのですが、これ以上太
るとデブの領域に突入しそうです (懸命にダイエットしてますが)
いちゃいちゃする時は僕が彼女の上に座って抱かれるような格好です。
ふっくらしててかなーりキモチイイです。
定説かどうかはわかりませんが、僕の彼女は60kg近いです。僕は49kg。
彼女は身長があるのでまだぽっちゃりの範囲内なのですが、これ以上太
るとデブの領域に突入しそうです (懸命にダイエットしてますが)
いちゃいちゃする時は僕が彼女の上に座って抱かれるような格好です。
ふっくらしててかなーりキモチイイです。
665 ：病弱名無しさん：02/02/06 18:20 ID:JWzjFi3Q
age
666 ：病弱名無しさん：02/02/06 19:35 ID:V/FubyGr
667 ：病弱名無しさん：02/02/06 21:04 ID:77MZLGdV
うちの近所の幼稚園児すでに４０ｋｇ突破！
668 ：おすすめ：02/02/06 21:44 ID:f/SEM0Rp
痩せを直したいならあたしと暮らすが一番です
旦那は結婚前178ＣＭ60ＫＧで2年で84ＫＧまで太らせました
ちょっと太りすぎたので10ＫＧダイエットさせました
私も20ＫＧ太ってまだもどらず
やっぱマヨネーズが一番太ると思います
旦那は結婚前178ＣＭ60ＫＧで2年で84ＫＧまで太らせました
ちょっと太りすぎたので10ＫＧダイエットさせました
私も20ＫＧ太ってまだもどらず
やっぱマヨネーズが一番太ると思います
669 ：病弱名無しさん：02/02/06 23:31 ID:trwGWMbP
お～ ガリがたくさんいるわ
オレ 178cmで52kg
いや～ 夏場なんかいやだね、腕の細いのが目立つし
ドグマチール（抗うつ剤、安定剤の類）飲むとかなりの確率で太るよ
神経科または心療内科でもらえる
副作用がある
異性に関心が無くなる
乳汁がでる（男でも出るヤツがいるらしい）
オレ 178cmで52kg
いや～ 夏場なんかいやだね、腕の細いのが目立つし
ドグマチール（抗うつ剤、安定剤の類）飲むとかなりの確率で太るよ
神経科または心療内科でもらえる
副作用がある
異性に関心が無くなる
乳汁がでる（男でも出るヤツがいるらしい）
670 ：病弱名無しさん：02/02/07 00:11 ID:TMtT71uQ
671 ：病弱名無しさん ：02/02/07 00:14 ID:y+Tq5lg/
ガリガリ過ぎて、夏は半袖のシャツなんか恥ずかしくて着れない。
どんなに暑くても長袖で過ごしてきた・・・（鬱鬱
あぁ、今年も憂鬱な夏が5ヶ月後にやってくる。
どんなに暑くても長袖で過ごしてきた・・・（鬱鬱
あぁ、今年も憂鬱な夏が5ヶ月後にやってくる。
672 ：病弱名無しさん：02/02/07 00:23 ID:RpsJNw6O
673 ：病弱名無しさん：02/02/08 03:00 ID:g+C3YNLy
age
674 ：病弱名無しさん：02/02/08 15:34 ID:hGLdLmln
ここの人たちってほんとにすげー
おいらは１６７ｃｍ４８ｋｇだけど
昔は仕事きつくて４２ｋｇあたりをふらふらしてたなぁ
そのとき風邪で下痢して４０．９ｋｇになったときは
死ぬかと思った。
でも普段は健康です。
おいらは１６７ｃｍ４８ｋｇだけど
昔は仕事きつくて４２ｋｇあたりをふらふらしてたなぁ
そのとき風邪で下痢して４０．９ｋｇになったときは
死ぬかと思った。
でも普段は健康です。
１６７cm、４９㌔。２５歳、女。
う～む、私の場合は一番やつれた時が４２キロ。
このときは、背骨がばっちり見えて恐かった・・・。
栄養失調状態。
今はそれでも回復しています。
一番やつれていた時に、彼から「骨があたって痛い！」
といわれたことがショックだったよ～。
食べてもストレスで消化せず下痢してしまうのが原因みたい。
よって、油物の強い食べ物は・・・後が地獄を見ます・・。
う～む、私の場合は一番やつれた時が４２キロ。
このときは、背骨がばっちり見えて恐かった・・・。
栄養失調状態。
今はそれでも回復しています。
一番やつれていた時に、彼から「骨があたって痛い！」
といわれたことがショックだったよ～。
食べてもストレスで消化せず下痢してしまうのが原因みたい。
よって、油物の強い食べ物は・・・後が地獄を見ます・・。
676 ：病弱名無しさん：02/02/08 16:00 ID:HZFcRNJe
180センチ 裸で52キロっす
1日の総カロリー2300くらいで、腹もいたって健康です
でもこの体重です 運動もほとんどしていません
筋トレはじめてから3ヶ月たって48キロから52キロまで増えたけどそれきり全く増えません
副作用が多少あってもいいので短期間で体重増加できる薬ないでしょうか？
俺はクラスで身長トップなのですが、体重が平均以下なんです。
あと3ヶ月で20キロ増やしたいー！！！！！
1日の総カロリー2300くらいで、腹もいたって健康です
でもこの体重です 運動もほとんどしていません
筋トレはじめてから3ヶ月たって48キロから52キロまで増えたけどそれきり全く増えません
副作用が多少あってもいいので短期間で体重増加できる薬ないでしょうか？
俺はクラスで身長トップなのですが、体重が平均以下なんです。
あと3ヶ月で20キロ増やしたいー！！！！！
678 ： ：02/02/08 16:42 ID:upydAPfl
とりあえず米を食いまくれば太る。
お腹いっぱいになったら水で流し込む。
ガリだったけど半年で１５ｋｇ増やしたよ。
１７５ｃｍ ５０ｋｇから６５ｋｇになった。
お腹いっぱいになったら水で流し込む。
ガリだったけど半年で１５ｋｇ増やしたよ。
１７５ｃｍ ５０ｋｇから６５ｋｇになった。
家には100円ショップに売ってるような手鏡しかない。
この間免許の住所変更のために警察署に逝ったら、貧弱な腸がまたピュロロロー
しかたなくトイレに入って水っぽい大を済ませて手を洗っていると、正面の大きな鏡に
自分の全身が映っていた。その異常な細さに驚いた。やべ･･何時の間にか
明らかに痩せてるよ。かなり鬱。太る方法ありませんか？ただし脂肪太りは絶対に嫌です。
172cm55kgから59kgぐらいまでは太りたいです。
この間免許の住所変更のために警察署に逝ったら、貧弱な腸がまたピュロロロー
しかたなくトイレに入って水っぽい大を済ませて手を洗っていると、正面の大きな鏡に
自分の全身が映っていた。その異常な細さに驚いた。やべ･･何時の間にか
明らかに痩せてるよ。かなり鬱。太る方法ありませんか？ただし脂肪太りは絶対に嫌です。
172cm55kgから59kgぐらいまでは太りたいです。
680 ：小人？：02/02/08 18:59 ID:WnAkzPul
俺も今ガリだな・・
１６９センチ４３キロ体重計がある意味こわいっす
一時期は５２キロあってわーい♪だったんだけど（ｗ
食べても食べても増えないどころか痩せます
これってどこか病気か？
１６９センチ４３キロ体重計がある意味こわいっす
一時期は５２キロあってわーい♪だったんだけど（ｗ
食べても食べても増えないどころか痩せます
これってどこか病気か？
>>680
あなたは俺より深刻そうですね。
俺も気をつけて食事取らないとすぐ体重が落ちるのでハラハラします。
食事の後にゴッテリ甘いデザートを食べるといいかも。
逆に唐辛子とか脂肪を燃焼させるものは控えるといいかも。
あなたは俺より深刻そうですね。
俺も気をつけて食事取らないとすぐ体重が落ちるのでハラハラします。
食事の後にゴッテリ甘いデザートを食べるといいかも。
逆に唐辛子とか脂肪を燃焼させるものは控えるといいかも。
682 ：21さい：02/02/08 19:58 ID:PcWHZAhV
１６０センチ３９キロ。６４９番さんの言うように、学校で長時間椅子に座ってるのが辛いです。
そのときが一番骨の存在を感じる。
高校の頃までは椅子にタオル敷いたりしてたけど、微妙に目立つしそこまで良いわけでもないし。
夏はもっと痩せて、精神的にも弱くなってしまう感じがします。なぜ？？
そのときが一番骨の存在を感じる。
高校の頃までは椅子にタオル敷いたりしてたけど、微妙に目立つしそこまで良いわけでもないし。
夏はもっと痩せて、精神的にも弱くなってしまう感じがします。なぜ？？
683 ：小人？：02/02/08 20:26 ID:WnAkzPul
684 ：病弱名無しさん：02/02/09 12:45 ID:nh5tOmVE
そうかい？
685 ：スポークスマン：02/02/09 19:21 ID:7if2sVa9
君達はまだまだだな。私はねえ、今世界一旬なガリなのだよ！」
↑
彼の名は世界一有名なやせ漢、ウサマビン・ラディン（身長１９７センチ、体重６７ｷﾛ）
↑
彼の名は世界一有名なやせ漢、ウサマビン・ラディン（身長１９７センチ、体重６７ｷﾛ）
686 ：病弱名無しさん：02/02/09 22:05 ID:JO0L9YeO
＞６８５
おれは身長１７１、体重４７なんだが
対比してみた場合どちらが痩せて見える？
おれは身長１７１、体重４７なんだが
対比してみた場合どちらが痩せて見える？
687 ：627：02/02/09 22:48 ID:oeRpyZVX
あれからここに載っていた漢方薬（二種類）のんで、
ビール酵母のんで、３ＫＧ太れました。
がつがつ食べても太れなかったのに。
こちらの中ではそんなには痩せている方じゃないけど、
でももう少し太りたかったので嬉しいです。
ありがとうございました。
ビール酵母のんで、３ＫＧ太れました。
がつがつ食べても太れなかったのに。
こちらの中ではそんなには痩せている方じゃないけど、
でももう少し太りたかったので嬉しいです。
ありがとうございました。
688 ：病弱名無しさん：02/02/10 00:36 ID:KXw4xEDN
プロテイン飲みながら筋トレはじめて今んとこ３キロＵＰ！
１８２センチ５５キロ
これからずっとベジータと共に筋トレしてって６０キロ目指すぜ！！
１８２センチ５５キロ
これからずっとベジータと共に筋トレしてって６０キロ目指すぜ！！
689 ：病弱名無しさん：02/02/11 11:07 ID:kSTBTJdb
690 ：病弱名無しさん：02/02/12 00:29 ID:jS5DMq73
食べれないで痩せてる人はいいじゃん、まだ。
食べれば太るんだからさ。
食べても食べても太らない人間はどうすれば？
（ビックマックセット３個食べても体重変わらないってどうよ？）
振り返って、皆が「うわー」って言うくらい細い。夏場とか最悪。
私女なんだけど、Ｈの時とか抱きごこち悪くて辛い・・・・・・
かなり深刻です
食べれば太るんだからさ。
食べても食べても太らない人間はどうすれば？
（ビックマックセット３個食べても体重変わらないってどうよ？）
振り返って、皆が「うわー」って言うくらい細い。夏場とか最悪。
私女なんだけど、Ｈの時とか抱きごこち悪くて辛い・・・・・・
かなり深刻です
ドグマチールとか飲んでみるとか･･･。
薬だからちょっと抵抗あるかもしれないけど。
脂肪が付きやすい体質になるって聞いたことありますよ。
薬だからちょっと抵抗あるかもしれないけど。
脂肪が付きやすい体質になるって聞いたことありますよ。
692 ：病弱名無しさん：02/02/12 00:39 ID:SskkAtkC
身長１６０体重４８ これって普通？
あとウエストを大きくするにはどうしたらいいかな？
あとウエストを大きくするにはどうしたらいいかな？
693 ：病弱名無しさん：02/02/12 00:45 ID:rINY22Ug
age
694 ：病弱名無しさん：02/02/12 00:46 ID:61hBBXan
695 ：病弱名無しさん：02/02/12 02:09 ID:aeF2wD7i
こんなスレがあったなんて・・・
2ch歴そろそろ2年になるけど始めてきたよ。
俺、♂、190cm、61kg。
1日2食生活10年目（朝、夕の）
量的には一般的な量の約3人前／食
だから周りには「それだけ食っててよくデブらないね」と良く言われる。
2ch歴そろそろ2年になるけど始めてきたよ。
俺、♂、190cm、61kg。
1日2食生活10年目（朝、夕の）
量的には一般的な量の約3人前／食
だから周りには「それだけ食っててよくデブらないね」と良く言われる。
696 ：695：02/02/12 02:16 ID:aeF2wD7i
酒、人並み
煙草、10本／日を6年ほど
自然気胸か・・・たまに肺が痛いと思って1日禁煙したら直ったり
することがあるんだけどこれって前兆なのかね？
煙草、10本／日を6年ほど
自然気胸か・・・たまに肺が痛いと思って1日禁煙したら直ったり
することがあるんだけどこれって前兆なのかね？
697 ：病弱名無しさん：02/02/12 03:14 ID:qeNUcjci
やせたいよん
698 ： ：02/02/12 03:33 ID:E+62v/5p
気胸ってどんな痛み？俺もたまに胸が痛くなるんだけど肋間神経通
かと思ってた。
175の50キロれす
かと思ってた。
175の50キロれす
700 ： ：02/02/12 04:29 ID:lzK90CNK
イタイのは確かに凄く痛くて歩くのがつらい程だった。
音はしなかったなぁ。神経痛かしら
ヒドイのはその時だけで、大体２，３日軽く引きずってで消えました。
所で痩身長躯の若い男が胸を押さえて苦しそうに歩く、というシチュエーション
は萌えでしょうか？
音はしなかったなぁ。神経痛かしら
ヒドイのはその時だけで、大体２，３日軽く引きずってで消えました。
所で痩身長躯の若い男が胸を押さえて苦しそうに歩く、というシチュエーション
は萌えでしょうか？
701 ：やせちゃん：02/02/12 15:33 ID:fDWBtQD+
ここに載ってたビタモエムが数件の薬局でもなかったので、代わりに勧められた大正製薬のアニマリンLシロップというのを買ってみました。
見てみると、ビタモエムに入っててアニマリンに入ってない成分は
ー肝臓エキス
ー綜合アミノ酸エキスのうち、セリン、グリシン、アラニン、シスチン、ヒスチジン、アルギニン、プロリン
ー強力オキソレジン末
でした。この成分が入ってるビタモエムのほうが、効果あるのかな？！それとも、ほとんど同じかな？とりあえず、続けてみるけど。
見てみると、ビタモエムに入っててアニマリンに入ってない成分は
ー肝臓エキス
ー綜合アミノ酸エキスのうち、セリン、グリシン、アラニン、シスチン、ヒスチジン、アルギニン、プロリン
ー強力オキソレジン末
でした。この成分が入ってるビタモエムのほうが、効果あるのかな？！それとも、ほとんど同じかな？とりあえず、続けてみるけど。
702 ：やせちゃん：02/02/12 15:38 ID:fDWBtQD+
そうそう！！前に台湾住んでたときの漢方の先生に勧められたのは、オートミールを朝晩一杯ずつ食べなさいってこと。
オートミールって、日本ではクェーカーというメーカーの青い箱のがたいていのスーパーで売ってる。
消化が良くて栄養価が高いんだって。欧米人に聞くと、"thick food”（厚みのある、重い、濃い）というくらい
で、子供の朝食、病人食、妊婦さんの産後食、としてよく食べるらしい。
牛乳入れて砂糖入れてチン！する。はっきりいって美味しくない。ので、ワタシはウィダープロテインを日替わりでいれて味つけてた。
確かに即効性がある！！胃が弱くても、たいてい大丈夫。
今は、、朝忙しく、夜遅くて食べる暇がないけど。
オートミールって、日本ではクェーカーというメーカーの青い箱のがたいていのスーパーで売ってる。
消化が良くて栄養価が高いんだって。欧米人に聞くと、"thick food”（厚みのある、重い、濃い）というくらい
で、子供の朝食、病人食、妊婦さんの産後食、としてよく食べるらしい。
牛乳入れて砂糖入れてチン！する。はっきりいって美味しくない。ので、ワタシはウィダープロテインを日替わりでいれて味つけてた。
確かに即効性がある！！胃が弱くても、たいてい大丈夫。
今は、、朝忙しく、夜遅くて食べる暇がないけど。
うらやましい悩みですね～、みなさん。
アホか
705 ：1：02/02/12 23:16 ID:MzIZb4ml
おお！まだこのスレ続いていたんだ！
このスレッドを最初に立てた者です。
あれからほとんどな～んもやってなくて、
現在は身長174cm、体重48kg。
さすがにﾔｳﾞｧｲと思いジムに通い、プロテインも飲み始めました。
そこで質問なんですが、プロテインは一日どれぐらい飲めばいいんでしょうか？
あと、トレーニングの前と後、どちらに飲むべきでしょうか？
このスレッドを最初に立てた者です。
あれからほとんどな～んもやってなくて、
現在は身長174cm、体重48kg。
さすがにﾔｳﾞｧｲと思いジムに通い、プロテインも飲み始めました。
そこで質問なんですが、プロテインは一日どれぐらい飲めばいいんでしょうか？
あと、トレーニングの前と後、どちらに飲むべきでしょうか？
706 ： ：02/02/12 23:37 ID:n0DuAhPI
＞１
プロテインはトレーニング後に飲めとジムのインストラクターが言ってました。
量は記載通りで良いんじゃないかと。過剰摂取は脂肪になりそうだし。
プロテインはトレーニング後に飲めとジムのインストラクターが言ってました。
量は記載通りで良いんじゃないかと。過剰摂取は脂肪になりそうだし。
学生なのだが試験期間中、筋トレより勉強の方が大事だし
無駄に体力を消耗してる場合じゃないと筋トレをさぼってしまった。
それは、間違った判断ではないと思っているが、
その後なかなか今までの筋トレのあった生活に復帰できない。
やっぱ、継続的にやらないと、やる気は続かないなと実感している。
もう１０日近く何もしていない。体重も若干落ちたかも。
今日辺りから再開しなきゃマズい。
無駄に体力を消耗してる場合じゃないと筋トレをさぼってしまった。
それは、間違った判断ではないと思っているが、
その後なかなか今までの筋トレのあった生活に復帰できない。
やっぱ、継続的にやらないと、やる気は続かないなと実感している。
もう１０日近く何もしていない。体重も若干落ちたかも。
今日辺りから再開しなきゃマズい。
708 ：病弱名無しさん：02/02/16 22:30 ID:a/Es3hsX
age
709 ：病弱名無しさん：02/02/19 01:07 ID:pt55A1ff
プロテイン ﾏｽﾞｰ
今までウェイトアップしか飲んでなかったのでプロテインが
マズイという感覚がイマイチ分からなかったがやっと分かった。
しかも、ﾄｹﾅｲ。さらに、まとめ買いしたせいで残りがいぱーいある。
もったいないから捨てれない。
今までウェイトアップしか飲んでなかったのでプロテインが
マズイという感覚がイマイチ分からなかったがやっと分かった。
しかも、ﾄｹﾅｲ。さらに、まとめ買いしたせいで残りがいぱーいある。
もったいないから捨てれない。
710 ：病弱名無しさん：02/02/19 01:22 ID:swK+lCeQ
プロテインシェイカーを買うのだ
711 ： ：02/02/19 01:44 ID:zm3xoELG
身長１５８ ４６ｋｇ
体重なんかより身長がﾎｽｨ...
体重なんかより身長がﾎｽｨ...
712 ： ：02/02/19 01:45 ID:zm3xoELG
そいえば切り込み隊長って４７kgらしいね
713 ：病弱名無しさん：02/02/19 17:47 ID:8K4KfQtY
中３で、身長１７４体重４７です。そして今度体育祭の肩車で上に乗せる友達は、
身長１６５で体重５８。ヤバイです。つぶれるかな・・・・
身長１６５で体重５８。ヤバイです。つぶれるかな・・・・
714 ：病弱名無しさん：02/02/19 18:13 ID:DnZImyYD
715 ：病弱名無しさん：02/02/20 00:39 ID:wjPtH/Yp
１６０㎝・３８キロ。
上半身はすごいガリで、腕の血管も浮きまくり。
でも下半身は太い・・・。なんで？？？
脚が細くなるまで痩せたら、上半身はどうなって
しまうんだろう。
上半身はすごいガリで、腕の血管も浮きまくり。
でも下半身は太い・・・。なんで？？？
脚が細くなるまで痩せたら、上半身はどうなって
しまうんだろう。
716 ：病弱名無しさん：02/02/20 21:47 ID:vAMN+jN7
>>715
160cm台で40kg切るとかなり細いよね。でも下半身も痩せたら35kgくらいになってしまうのでは？
太いといっても太ももやふくらはぎの太さはどれくらいありますか？上半身に比べて細いんだから自分が思っているほど太くはないかもしれないよ。
160cm台で40kg切るとかなり細いよね。でも下半身も痩せたら35kgくらいになってしまうのでは？
太いといっても太ももやふくらはぎの太さはどれくらいありますか？上半身に比べて細いんだから自分が思っているほど太くはないかもしれないよ。
717 ：病弱名無しさん：02/02/20 21:56 ID:fATtDCKF
こんなスレッドあったなんて、感激。
健康診断の結果もらった時、「痩せてるのが気がかり」
と看護婦さんに相談したら、元々痩せているのだから仕方ないわよ
太ってて問題(コレステロールとか中性脂肪とか)あるよりは
現在のままがいいわよ…なーんて感じであしらわれてしまった。
私の貧弱期過去最高は、149cm34kg。現在36kg ちなみに女です。
パワーリスト(足にね)とか実験用重りを隠し持って健康診断に行く始末。
それで40kgと偽ってるんだけど、それでも痩せと標準の境目。
試験で健康診断書を提出するんだけど、滅茶苦茶きびしーいのよ。
うー、せめて44kgになりたい…
皆さん、かなりの痩せ過ぎさんですけど、
健康診断書の提出で困ったことってないんですか?
健康診断の結果もらった時、「痩せてるのが気がかり」
と看護婦さんに相談したら、元々痩せているのだから仕方ないわよ
太ってて問題(コレステロールとか中性脂肪とか)あるよりは
現在のままがいいわよ…なーんて感じであしらわれてしまった。
私の貧弱期過去最高は、149cm34kg。現在36kg ちなみに女です。
パワーリスト(足にね)とか実験用重りを隠し持って健康診断に行く始末。
それで40kgと偽ってるんだけど、それでも痩せと標準の境目。
試験で健康診断書を提出するんだけど、滅茶苦茶きびしーいのよ。
うー、せめて44kgになりたい…
皆さん、かなりの痩せ過ぎさんですけど、
健康診断書の提出で困ったことってないんですか?
当方183cm、60kg。
大学の健康診断の時には、
「急激な体重の変化がなければ問題はない」
と言われました。
大学の健康診断の時には、
「急激な体重の変化がなければ問題はない」
と言われました。
719 ：病弱名無しさん：02/02/21 01:40 ID:njZMuZAf
ウエストを大きくするにはどうしたらよいのですか？
720 ：病弱名無しさん：02/02/21 02:33 ID:ZdzKg0Qr
男 179 64
24歳 足りないよな。。。
24歳 足りないよな。。。
721 ： ：02/02/21 04:34 ID:qgRSebZ0
１８２㌢ ６６㌔なのだが細い細いと言われている。
体重と実際の見た目ってやっぱ違うのだろうか。
相撲の１００キロとラグビーの１００キロが外見が全然違うように。
体重と実際の見た目ってやっぱ違うのだろうか。
相撲の１００キロとラグビーの１００キロが外見が全然違うように。
１７４cm ５３kg なんですが
普段はそんなに痩せてると思わないが
写真とか撮ったら、頬に影が！
もうちっと太らねば！
普段はそんなに痩せてると思わないが
写真とか撮ったら、頬に影が！
もうちっと太らねば！
723 ：病弱名無しさん：02/02/21 18:58 ID:xrJakwJv
>>716
７１５です。
そういえば、測ったこと無い・・・です。
えっと、
太ももまわり→４１ｃｍ
ふくらはぎ→ ３２ｃｍ
足首 → １７ｃｍ
ちなみに二の腕は１７．５ｃｍ。
ウエストは５１ｃｍです。
どーなんでしょう？？？
７１５です。
そういえば、測ったこと無い・・・です。
えっと、
太ももまわり→４１ｃｍ
ふくらはぎ→ ３２ｃｍ
足首 → １７ｃｍ
ちなみに二の腕は１７．５ｃｍ。
ウエストは５１ｃｍです。
どーなんでしょう？？？
>>723
ｽ､ｽｺﾞｲ・・・俺もかなり細いがそれを上回る・・
ｽ､ｽｺﾞｲ・・・俺もかなり細いがそれを上回る・・
725 ：病弱名無しさん：02/02/21 21:40 ID:xrJakwJv
>>725
細い。
細い。
727 ：病弱名無しさん：02/02/21 23:33 ID:srsnIeqa
716です。余計なお世話かもしれませんが感想。
>>715
体重 ：軽すぎ
太もも ：細すぎ。45cmくらいあってもよさそう。
ふくらはぎ：決して太くはありませんがほかから比べると相対的に太い。28cmくらいかと思った。
足首 ：締まってますね。片手でつかみきれるでしょう？
二の腕 ：もともと骨細なのかな？これも片手でつかめませんか？
ｳｪｽﾄ ：私の太ももと同じです（鬱
下半身は太くないです。強いて言えばふくらはぎくらい。あとは細い。細すぎかと思われ。
>>715
体重 ：軽すぎ
太もも ：細すぎ。45cmくらいあってもよさそう。
ふくらはぎ：決して太くはありませんがほかから比べると相対的に太い。28cmくらいかと思った。
足首 ：締まってますね。片手でつかみきれるでしょう？
二の腕 ：もともと骨細なのかな？これも片手でつかめませんか？
ｳｪｽﾄ ：私の太ももと同じです（鬱
下半身は太くないです。強いて言えばふくらはぎくらい。あとは細い。細すぎかと思われ。
728 ：病弱名無しさん：02/02/21 23:39 ID:xrJakwJv
再び７１５です。
レスありがとです。
上半身のガリ度は自分での「ヤバイな」と感じています。
でも、肉は下半身について行く・・。そして痩せるのは
上半身だけ・・。
下半身にはかなりの筋肉がついています。筋肉のつき方
で太く感じるのであって、贅肉ではないのでしょうか？
どうしたらバランスのとれた身体になるんでしょうかねえ。
（ちなみに以前ダンスをやっていて、現在は辞めています。
なのに筋肉はほとんど落ちません）
レスありがとです。
上半身のガリ度は自分での「ヤバイな」と感じています。
でも、肉は下半身について行く・・。そして痩せるのは
上半身だけ・・。
下半身にはかなりの筋肉がついています。筋肉のつき方
で太く感じるのであって、贅肉ではないのでしょうか？
どうしたらバランスのとれた身体になるんでしょうかねえ。
（ちなみに以前ダンスをやっていて、現在は辞めています。
なのに筋肉はほとんど落ちません）
729 ：病弱名無しさん：02/02/22 00:54 ID:PldZ4jQY
717だけど、このスレッドを見ると、私ってフツー！と思える。
再び聞くけど、みんな就職など試験の時に、健康診断どーしてるの？
警察官とか自衛隊とかぜーったい無理でしょ。
↑なろうとは思わないけどさ。。。
痩せてると職業の選択の幅が狭まるというか、限界を感じない？
「キミ、すぐ欠勤しそうだけど、勤まるの？」的な意味で…
この就職氷河期、どー乗り切ってんのか？おせーてよ
再び聞くけど、みんな就職など試験の時に、健康診断どーしてるの？
警察官とか自衛隊とかぜーったい無理でしょ。
↑なろうとは思わないけどさ。。。
痩せてると職業の選択の幅が狭まるというか、限界を感じない？
「キミ、すぐ欠勤しそうだけど、勤まるの？」的な意味で…
この就職氷河期、どー乗り切ってんのか？おせーてよ
>>715
こういった言い方は失礼かもしれないけど、食事ちゃんと摂ってます？
ただ食べるだけだと私みたくｵﾔｼﾞ太りになるので、適当に運動も。
ダンスをしていたということですが、一度ついた筋肉はなかなかとれないですよね。
あと5kg増えたらすばらしい体型になると思いますよ。
こういった言い方は失礼かもしれないけど、食事ちゃんと摂ってます？
ただ食べるだけだと私みたくｵﾔｼﾞ太りになるので、適当に運動も。
ダンスをしていたということですが、一度ついた筋肉はなかなかとれないですよね。
あと5kg増えたらすばらしい体型になると思いますよ。
>>730
>一度ついた筋肉はなかなかとれないですよね。
そうか、俺なんか筋トレさぼったらみるみるとまではいかないが
結構落ちていったぞ。
やっぱ、筋トレで割と短期間でつけた筋肉とダンスとかスポーツで
自然につけた筋肉とは違うのかな．
>一度ついた筋肉はなかなかとれないですよね。
そうか、俺なんか筋トレさぼったらみるみるとまではいかないが
結構落ちていったぞ。
やっぱ、筋トレで割と短期間でつけた筋肉とダンスとかスポーツで
自然につけた筋肉とは違うのかな．
これって普通の人から見ると細いんでしょうか？ 身長は関係なく
手首15センチ 前腕の一番太いところは24センチ 上腕26センチ
胸囲83センチ ウエスト68センチ 足首19センチ ふくらはぎ30センチ
ふともも42センチ 足のサイズは27
一般人と比べるとどうですか？細いですか？
手首15センチ 前腕の一番太いところは24センチ 上腕26センチ
胸囲83センチ ウエスト68センチ 足首19センチ ふくらはぎ30センチ
ふともも42センチ 足のサイズは27
一般人と比べるとどうですか？細いですか？
733 ：病弱名無しさん：02/02/22 11:52 ID:uB1H0fLo
オザケンなんて175cm50キロ前後だぞ！！
>>732
いやいや、身長書いてくれないとなんとも。
でも、あんた足は細いけど、腕はなかなか太いじゃん。
ここのスレの住人と比べたらかもしれんが。
上腕２６cmもあればスゴイよ。
俺なんか２４cmしかないよ。
太腿は５０cm程あるので余裕で勝ってるが。
あー、何てレベルの低い争いなんだ。 （W
いやいや、身長書いてくれないとなんとも。
でも、あんた足は細いけど、腕はなかなか太いじゃん。
ここのスレの住人と比べたらかもしれんが。
上腕２６cmもあればスゴイよ。
俺なんか２４cmしかないよ。
太腿は５０cm程あるので余裕で勝ってるが。
あー、何てレベルの低い争いなんだ。 （W
735 ：病弱名無しさん：02/02/22 20:09 ID:5Eoj1DyS
このスレの住人からみてここの１はどうなの？
http://love.2ch.net/test/read.cgi/pure/1014319126/l50
http://love.2ch.net/test/read.cgi/pure/1014319126/l50
736 ：病弱名無しさん：02/02/22 21:43 ID:b+G6y+ro
>>732
あんたｳﾃﾞは人並みだよ。ちょうどいい。脚は細いねえ。何か運動やってた？
あと、太ももはどこを測ってますか？もち一番太い所だよね。
これで女性なら言うことはない脚だが、W68はどうみても♂か・・・。残念
あんたｳﾃﾞは人並みだよ。ちょうどいい。脚は細いねえ。何か運動やってた？
あと、太ももはどこを測ってますか？もち一番太い所だよね。
これで女性なら言うことはない脚だが、W68はどうみても♂か・・・。残念
737 ：王麗琴：02/02/23 01:27 ID:4N6YVrdR
筋トレうんぬんとかゆう話が出てるが、やはりもともとやせの人は普通の人より劣る。
僕も元がすごく細い。
同じ重さを上げるのに人の３倍努力しなくてはならない。
又、元々骨格が細いので同じ筋肉量でも見栄えが違う。
僕も元がすごく細い。
同じ重さを上げるのに人の３倍努力しなくてはならない。
又、元々骨格が細いので同じ筋肉量でも見栄えが違う。
いいなー。こんなスレがあったのか。
うらやましくてしょうがないよ。おれなんか１７２ｃｍの９２ｋｇだよ・・
笑っちゃうよ・・
うらやましくてしょうがないよ。おれなんか１７２ｃｍの９２ｋｇだよ・・
笑っちゃうよ・・
おい、もう２月も終わるぞ。
夏までもう３ヶ月ちょいか。
６月ぐらいならもうみんな半そで着だすからな。
不自然な長そで着ないですむように頑張ろうぜ。
夏までもう３ヶ月ちょいか。
６月ぐらいならもうみんな半そで着だすからな。
不自然な長そで着ないですむように頑張ろうぜ。
741 ：病弱名無しさん：02/02/23 10:35 ID:V/rHxGBi
胸囲平均は88なりからかなりやせてるなりよ
742 ：娘が・・・・：02/02/23 11:17 ID:5xH/Hs5h
私の娘もがりです☆
ちなみに１６７CM ４５Kg体脂肪１６％です。
なんせ体力なくて食細くて・・・・
最近冬だというのに体重減ったらしいんです！
冬太りで悩んでいるわたしにとっては羨ましい限りなんですが・・・（苦笑）
少しでも体重になったらいいと重い少量でも栄養が取れるものいろいろかんがえました♪
木の実！！ピ～ナッツ 胡桃 ピスタッチオ カシュ～ナッツ ア～モンドｅｔｃ
毎日毎日お弁当にだっていれてます！！
木の実は血行も促進させるらしくし毎年しもやけの被害者である娘も大喜びです☆
一石二鳥ですね♪♪(o=ﾟ▽ﾟ)人(ﾟ▽ﾟ=o)♪ﾙﾝﾙﾝ♪(o=ﾟ▽ﾟ)人(ﾟ▽ﾟ=o)♪
ところが！きのみダイエットというものがあったらしい！！
しょ～～～～っく！！いみね～～！
あれだけいっぱい食べさせても増えないわけだぁよ・・・(｡□｡;)逆さｶﾞﾋﾞｰﾝ!!
ちなみに１６７CM ４５Kg体脂肪１６％です。
なんせ体力なくて食細くて・・・・
最近冬だというのに体重減ったらしいんです！
冬太りで悩んでいるわたしにとっては羨ましい限りなんですが・・・（苦笑）
少しでも体重になったらいいと重い少量でも栄養が取れるものいろいろかんがえました♪
木の実！！ピ～ナッツ 胡桃 ピスタッチオ カシュ～ナッツ ア～モンドｅｔｃ
毎日毎日お弁当にだっていれてます！！
木の実は血行も促進させるらしくし毎年しもやけの被害者である娘も大喜びです☆
一石二鳥ですね♪♪(o=ﾟ▽ﾟ)人(ﾟ▽ﾟ=o)♪ﾙﾝﾙﾝ♪(o=ﾟ▽ﾟ)人(ﾟ▽ﾟ=o)♪
ところが！きのみダイエットというものがあったらしい！！
しょ～～～～っく！！いみね～～！
あれだけいっぱい食べさせても増えないわけだぁよ・・・(｡□｡;)逆さｶﾞﾋﾞｰﾝ!!
743 ： ：02/02/23 11:46 ID:v5wFus0Z
>>739
毎年それ思う。けどなかなか立派な身体を得ることが出来ない。
筋トレが続かないのは単に体力がないからもあるのだけど。
ただ、クソ暑いのに長袖を着るようなことはしなくなったなぁ・・・ある程度肉がついたのかも。
自意識過剰すぎだったのもあるけど・・・
毎年それ思う。けどなかなか立派な身体を得ることが出来ない。
筋トレが続かないのは単に体力がないからもあるのだけど。
ただ、クソ暑いのに長袖を着るようなことはしなくなったなぁ・・・ある程度肉がついたのかも。
自意識過剰すぎだったのもあるけど・・・
745 ：病弱名無しさん：02/02/23 13:27 ID:J+f2kXVP
146cm 35kg です。
周りの人からはほそーいとか拒食？とか
あんたは痩せてていいわねーとか言いつつ
裏で痩せすぎで貧相だよねーとか言ってます。
ﾑｷｨｰ!! 私は身体のことで干渉されるのが大嫌い。
周りの人からはほそーいとか拒食？とか
あんたは痩せてていいわねーとか言いつつ
裏で痩せすぎで貧相だよねーとか言ってます。
ﾑｷｨｰ!! 私は身体のことで干渉されるのが大嫌い。
746 ：病弱名無しさん：02/02/23 19:53 ID:rNu0YZV8
>>732 ｺﾋﾟﾍﾟｽﾏｿ
＜自分が痩せてた頃（163cm43.5kg）＞
手首13.5センチ 前腕の一番太いところは22センチ 上腕21センチ
胸囲70センチ ウエスト57センチ 足首18.5センチ ふくらはぎ31センチ
ふともも42センチ
＜現在（59kg）＞
手首16センチ 前腕の一番太いところは26センチ 上腕27センチ
胸囲83センチ ウエスト75センチ 足首20センチ ふくらはぎ36センチ
ふともも53センチ
一般人かどうかわからないがこんなもんだ。
ﾋﾞｰﾙ腹になり、ｳﾃﾞが太くなった。前は電車で吊革につかまると隣の女性よりあからさまに腕が細かった。
あばらが見えなくなった。太ももが両手でつかみきれなくなった。
一般人ってどんなもんよ？
＜自分が痩せてた頃（163cm43.5kg）＞
手首13.5センチ 前腕の一番太いところは22センチ 上腕21センチ
胸囲70センチ ウエスト57センチ 足首18.5センチ ふくらはぎ31センチ
ふともも42センチ
＜現在（59kg）＞
手首16センチ 前腕の一番太いところは26センチ 上腕27センチ
胸囲83センチ ウエスト75センチ 足首20センチ ふくらはぎ36センチ
ふともも53センチ
一般人かどうかわからないがこんなもんだ。
ﾋﾞｰﾙ腹になり、ｳﾃﾞが太くなった。前は電車で吊革につかまると隣の女性よりあからさまに腕が細かった。
あばらが見えなくなった。太ももが両手でつかみきれなくなった。
一般人ってどんなもんよ？
748 ：病弱名無しさん：02/02/24 17:39 ID:kQImH2A8
身長175で体重54
建築関係の仕事（現場）してます
たまに心臓がぎゅって締め付けられて一瞬息が出来なくなるけど、これって痩せと関係あるの？
建築関係の仕事（現場）してます
たまに心臓がぎゅって締め付けられて一瞬息が出来なくなるけど、これって痩せと関係あるの？
749 ：病弱名無しさん：02/02/24 17:57 ID:RmPJ/fn4
身長169センチ50キロ
よく体重を多めにさば読んでます。
中学のころのあだ名は細い関係はすべていわれた。
一番へこんだのは難民キャンプ。
よく体重を多めにさば読んでます。
中学のころのあだ名は細い関係はすべていわれた。
一番へこんだのは難民キャンプ。
750 ：名無しさん＠引く手あまた：02/02/24 23:11 ID:lAC0p82I
28歳♂182cm60kg。
去年の春は63kgあったが、今から考えると太ろうと思って無茶に食べた分が
内臓の脂肪になってただけだった。自転車（ロードレーサー）で本格的に身体
を鍛えるようにしてからは太ももとお尻、あと背中にかなり筋肉がついて
ウエストの贅肉は全部おちた。先日、都内を自転車で走行中に酔った外人（男）
から「おまえ、ｹﾂ最高」と誉められた。思いっきり引いたけど（藁。
ｶﾞﾘが嫌でしょうがなかったけど自転車乗りは軽いが正義。運動してる
おかげで浅黒く日焼けしてて顔はつやつやだし、体型へのコンプレックス
がなくなりつつあるよ。
去年の春は63kgあったが、今から考えると太ろうと思って無茶に食べた分が
内臓の脂肪になってただけだった。自転車（ロードレーサー）で本格的に身体
を鍛えるようにしてからは太ももとお尻、あと背中にかなり筋肉がついて
ウエストの贅肉は全部おちた。先日、都内を自転車で走行中に酔った外人（男）
から「おまえ、ｹﾂ最高」と誉められた。思いっきり引いたけど（藁。
ｶﾞﾘが嫌でしょうがなかったけど自転車乗りは軽いが正義。運動してる
おかげで浅黒く日焼けしてて顔はつやつやだし、体型へのコンプレックス
がなくなりつつあるよ。
751 ：ガリまくり：02/02/25 01:44 ID:Dk4vDVGL
ガリ過ぎて馬鹿にされる。
骨格自体細い。
そのうち首吊る予定。
骨格自体細い。
そのうち首吊る予定。
752 ：745：02/02/25 09:42 ID:YuRTj2Ho
754 ：病弱名無しさん：02/02/25 15:50 ID:Cy9oBD2h
ビタモエムとプロティンならどっちが筋肉つきます？
755 ：病弱名無しさん：02/02/25 16:32 ID:eYllJTZ1
食べるとニキビが出来る…鬱だ…
756 ：病弱名無しさん：02/02/25 19:46 ID:cRyol99l
頬骨age
757 ：ガリまくり：02/02/26 02:41 ID:EYVoGf3F
たしかにガリで自殺ってカッコ悪いな、
事故や他殺に見せかけるかな。
事故や他殺に見せかけるかな。
758 ：名無し：02/02/26 02:49 ID:EH7dxXRs
ウエイトゲインを飲み始めて３kg増えた。
デブも嫌だけどガリも嫌だよな。
「ちゃんと食べてるか？」とか必ず言われるよね。
食べてもなかなか太らないんだよね。
デブも嫌だけどガリも嫌だよな。
「ちゃんと食べてるか？」とか必ず言われるよね。
食べてもなかなか太らないんだよね。
759 ：病弱名無しさん：02/02/26 02:49 ID:w6ltWL+c
>>575
だめだからね
だめだからね
760 ：病弱名無しさん：02/02/26 02:52 ID:w6ltWL+c
761 ：病弱名無しさん：02/02/26 02:58 ID:6xO9y1y0
でも、実際１～２キロぐらいの間で体重が上下してると３キロぐらい増えると
自然とうぉ！！体重増えてる！！！！最近運動不足だったからなぁ～
とか思って無駄にカロリー消費、摂取量低下させてまた元に戻るっての
が多く無いか？
自然とうぉ！！体重増えてる！！！！最近運動不足だったからなぁ～
とか思って無駄にカロリー消費、摂取量低下させてまた元に戻るっての
が多く無いか？
762 ：病弱名無しさん：02/02/26 04:48 ID:P3PqB3sG
ほんとにウェイトゲインは効くの？
763 ：745：02/02/26 05:01 ID:zXXcWBq4
764 ：病弱名無しさん：02/02/26 06:39 ID:3rNY19yL
765 ：？：02/02/26 07:06 ID:PgHQhs0F
>>759-760
ＴＨＡＮＫ ＹＯＵ！
ＴＨＡＮＫ ＹＯＵ！
766 ：病弱名無しさん：02/02/26 19:47 ID:8whNjdZj
みんなうらやましい・・
767 ：病弱名無しさん：02/02/27 05:29 ID:vic0s1xt
ほそいぜ！
768 ：745：02/02/28 01:54 ID:tMfT1sQU
769 ：ｶﾞｿｶﾞｿｸｿ：02/02/28 03:07 ID:Zb1JfzUU
770 ：病弱名無しさん：02/02/28 23:04 ID:VLK6KUm6
去年の秋に辛い事があって、もともと痩せてるのにご飯が食べれないぐらい
落ち込んじゃって、心療内科に行ったのね、そしたら「ドグマチール」って薬
処方された。軽い鬱に効くらしいんだけど、「メンヘル版」の「ドグマチール」
スレに行ったら「デブ製造薬」だってみんな言ってたよ。８～９割の人が「太った」
らしいよ。うちも一ヶ月で1.5kgぐらい体重増えたけど、食べてなかったから
そのぐらいはすぐに増えたんだろうな。２ヶ月ぐらいしか飲まなかったんだけど、
また飲み始めようと思う。せめて標準体重になりたいので。
ちなみに155cm 37kg
落ち込んじゃって、心療内科に行ったのね、そしたら「ドグマチール」って薬
処方された。軽い鬱に効くらしいんだけど、「メンヘル版」の「ドグマチール」
スレに行ったら「デブ製造薬」だってみんな言ってたよ。８～９割の人が「太った」
らしいよ。うちも一ヶ月で1.5kgぐらい体重増えたけど、食べてなかったから
そのぐらいはすぐに増えたんだろうな。２ヶ月ぐらいしか飲まなかったんだけど、
また飲み始めようと思う。せめて標準体重になりたいので。
ちなみに155cm 37kg
>>770
すると去年の夏は35kgくらいでしたか。
すると去年の夏は35kgくらいでしたか。
772 ：病弱名無しさん：02/03/01 07:42 ID:+yEqQzHA
俺は、１６５センチの４２キロだ男だよ。
ガリガリ君だよ。
ガリガリ君だよ。
773 ：770：02/03/01 08:13 ID:E32suuti
>>771
だいたい36kgぐらいでした。
ドグマチールは色々副作用もあるようで・・・私はガンコな便秘に悩まされました。
医師と相談しながら、せめて40kg台になるよう続けて飲んでみようと思います。
病院に行って太りたい事を相談すれば、処方されるんではないかと思い
カキコしました。
だいたい36kgぐらいでした。
ドグマチールは色々副作用もあるようで・・・私はガンコな便秘に悩まされました。
医師と相談しながら、せめて40kg台になるよう続けて飲んでみようと思います。
病院に行って太りたい事を相談すれば、処方されるんではないかと思い
カキコしました。
774 ：病弱名無しさん：02/03/01 08:32 ID:8x6DeDBf
>>773
確かにドグマは太るけど（私も７ｋｇ太った）
あくまでも副作用なのであって太るためのお薬では
ないので、そう誰にでも処方してくれるとは思えないナ。
主に心療内科では抗うつ薬に使われ、量を多くすると精神分裂症
少なくすると、胃潰瘍に効くと言われてますね。
確かにドグマは太るけど（私も７ｋｇ太った）
あくまでも副作用なのであって太るためのお薬では
ないので、そう誰にでも処方してくれるとは思えないナ。
主に心療内科では抗うつ薬に使われ、量を多くすると精神分裂症
少なくすると、胃潰瘍に効くと言われてますね。
775 ：病弱名無しさん：02/03/01 08:58 ID:1mnPypss
気になるのは手首からひじまで腕の太さがあまり変わらないということ・・。
あと、俺の場合肩幅も狭いんだよな・・・。
周りにもやせてる人いるけどみんな肩幅は広い。
あと、俺の場合肩幅も狭いんだよな・・・。
周りにもやせてる人いるけどみんな肩幅は広い。
776 ：病弱名無しさん：02/03/01 09:55 ID:UUfkN0m4
細い人って腕の毛が濃い人多いような気がする。
濃いといっても目で見てわかる程度だが。
つるつるじゃないよっていうこと。
濃いといっても目で見てわかる程度だが。
つるつるじゃないよっていうこと。
777 ：病弱名無しさん：02/03/01 17:03 ID:9YvabSMw
最近、太ってきたが心なしか腹が出て来たような。
特に、脇腹のボリュウームがアップしている。
一応、腹筋もしてるのだが筋肉が脂肪かの区別が良く分からない。
普通に立った状態で摘めなかったら筋肉なのかな？
でも、腹の前の方はプクってちょっと出てるんだよね。
特に、脇腹のボリュウームがアップしている。
一応、腹筋もしてるのだが筋肉が脂肪かの区別が良く分からない。
普通に立った状態で摘めなかったら筋肉なのかな？
でも、腹の前の方はプクってちょっと出てるんだよね。
778 ：745：02/03/02 16:21 ID:lfYYstd5
>>776
毛が濃いような気がするんじゃなくて、濃いんです。。
痩せすぎると身体が防衛反応起こして、体脂肪を体から逃さないために
動物本来の反応で毛で身体を覆うのね。
冬眠するくまさんの冬毛と同じだよ。
女なのに毛は濃い…。それもほっそいの。そしてフサフサ…。
ついでにね、いらない部分の栄養を取ろうとするから禿るんだよ。
悲しいよ。もう嫌になっちゃう。。くまさんになりたいな。
ｱﾊﾊﾊﾊﾊ…
毛が濃いような気がするんじゃなくて、濃いんです。。
痩せすぎると身体が防衛反応起こして、体脂肪を体から逃さないために
動物本来の反応で毛で身体を覆うのね。
冬眠するくまさんの冬毛と同じだよ。
女なのに毛は濃い…。それもほっそいの。そしてフサフサ…。
ついでにね、いらない部分の栄養を取ろうとするから禿るんだよ。
悲しいよ。もう嫌になっちゃう。。くまさんになりたいな。
ｱﾊﾊﾊﾊﾊ…
779 ：病弱名無しさん：02/03/02 16:27 ID:ALVgHBJU
ここの女性の人たち、ちゃんと生理きてる？
>>778
痩せ過ぎると防衛反応起こして毛深くなるんなら、
君はもともと痩せ体質じゃないってこと。
ここにいるガリの人は元々身体がガリに最適化されているって感じだし。
つまり、その理論で毛深いなら君は普通に生活してれば自然に太って普通の体型
になれるって事にならないか？
もしくは、もともとガリで単に違った理由で毛深いだけか。
痩せ過ぎると防衛反応起こして毛深くなるんなら、
君はもともと痩せ体質じゃないってこと。
ここにいるガリの人は元々身体がガリに最適化されているって感じだし。
つまり、その理論で毛深いなら君は普通に生活してれば自然に太って普通の体型
になれるって事にならないか？
もしくは、もともとガリで単に違った理由で毛深いだけか。
781 ：病弱名無しさん：02/03/02 19:10 ID:aRvZRGu0
菓子のチョコレートのパッケージにエネルギー７００キロカロリーとかいてあったんですが
五箱たべたら簡単に３５００キロカロリー取れて太るるんですか？
五箱たべたら簡単に３５００キロカロリー取れて太るるんですか？
782 ：病弱名無しさん：02/03/02 19:12 ID:t59QwG35
>>781
その前に鼻血による出血多量・糖尿病でｼﾎﾞｰ
その前に鼻血による出血多量・糖尿病でｼﾎﾞｰ
783 ：病弱名無しさん：02/03/02 22:27 ID:zaFrIAzo
784 ：病弱名無しさん：02/03/03 02:00 ID:TII72BvM
ようするに、ウエスト大きくするには太れということですか？
>>784
そうですが・・・。ﾋﾞｰﾙ腹になりたいですか？
そうですが・・・。ﾋﾞｰﾙ腹になりたいですか？
786 ：でぶちん：02/03/03 14:57 ID:diuyi7Vq
蛋白質を主体にすればいいと思うけど・・・
ひょっとしてあんたら、肉嫌いなの？
俺は野菜嫌い。
ひょっとしてあんたら、肉嫌いなの？
俺は野菜嫌い。
788 ：病弱名無しさん：02/03/03 16:07 ID:neFcId+B
いいことねえなあ・・・
789 ：病弱名無しさん：02/03/03 16:51 ID:nkDoFbuM
筋取れしてますか？ちょっと身体動かすとスッキリするよ。
ガリは一向に改善しないけど
ガリは一向に改善しないけど
いくら食っても腹と顔にだけつくだけだ。
もう、体系のことは考えたくネエ・・・（といってまた身体板に来てしまうやつ、、
もう、体系のことは考えたくネエ・・・（といってまた身体板に来てしまうやつ、、
791 ：病弱名無しさん：02/03/04 12:09 ID:1YTDHcRV
骨が細い奴は何をやっても無駄。
792 ：鱒かきお：02/03/05 20:02 ID:6RCHt78H
オナニーのしすぎで太れない人っていませんか？
自分が痩せてる原因はそれしか考えられないんだけど、、、
自分が痩せてる原因はそれしか考えられないんだけど、、、
793 ：病弱名無しさん：02/03/05 20:15 ID:uOEhcooA
>>792
いや、それで太れないって事はないだろ。多分。
いや、それで太れないって事はないだろ。多分。
794 ：ようかんｻｲｺｰでもカステラもｻｲｺｰ：02/03/06 00:18 ID:q7Crm7MV
今から筋トレすて寝ます。
795 ：病弱名無しさん：02/03/06 10:35 ID:Pi+Yb7II
ガリは気持ちが悪いです。
まだデブのほうがマシ。
まだデブのほうがマシ。
796 ：小人？：02/03/06 11:09 ID:rDiqG4yx
正直もっと痩せちゃったんだが(;´ω`)y-~~~
（先月47kg→44kg）
（先月47kg→44kg）
797 ：病弱名無しさん：02/03/06 11:17 ID:QY96JtUc
>>796
身長かかなきゃわかんねえだろ
身長かかなきゃわかんねえだろ
798 ：小人？：02/03/06 16:41 ID:KhqZJc3G
身長はだいぶ前に書きましたが
１６９です(=´ω`)y-~~~たしけて・・
１６９です(=´ω`)y-~~~たしけて・・
799 ：173cm49㌔：02/03/06 17:49 ID:a361cSrg
最近めっちゃ痩せてる人って多くない？俺みたいに。
800 ：病弱名無しさん：02/03/06 17:58 ID:+QnRK/pk
女より痩せてる男って、、、、、
ちゃんと食ってるか？ちゃんと運動してるか？
ちゃんと食ってるか？ちゃんと運動してるか？
ちゃんと食って運動しても女より痩せてます。
比べる女によります。
比べる女によります。
802 ：病弱名無しさん：02/03/06 20:46 ID:sgle/1Fn
夏がいやだ。半そでで外歩きたくない。
腕は細いし本当にがりがり。
１７３センチ５０キロちょい。
５０～５３キロあたりをうろつく。
生まれて一度も５５キロを超えたことがない。
筋トレとか３日も続かないし、プロテインは一ヶ月飲み続けたけど飽きた。
６５キロぐらいほしいけど遠い夢。
中１の入学時は１５３センチで体重４２キロ。（これでもかなり細い）
そして今２４歳なんだけど１７３センチで５０キロなわけだ。
身長２０センチ伸びて体重８キロしか増えてないよ！！
腕は細いし本当にがりがり。
１７３センチ５０キロちょい。
５０～５３キロあたりをうろつく。
生まれて一度も５５キロを超えたことがない。
筋トレとか３日も続かないし、プロテインは一ヶ月飲み続けたけど飽きた。
６５キロぐらいほしいけど遠い夢。
中１の入学時は１５３センチで体重４２キロ。（これでもかなり細い）
そして今２４歳なんだけど１７３センチで５０キロなわけだ。
身長２０センチ伸びて体重８キロしか増えてないよ！！
プロテイン1ヶ月って、筋トレもしないと無駄じゃん
804 ：病弱名無しさん：02/03/06 20:58 ID:Mt2vyW98
１年前１７８ｃｍ ５５kg
１日おきに筋トレ（ウェイト） 食事は５食 各種サプリメント 有酸素運動は毎日
現在、７５kg 体脂肪率１４％
マジ話です。
１日おきに筋トレ（ウェイト） 食事は５食 各種サプリメント 有酸素運動は毎日
現在、７５kg 体脂肪率１４％
マジ話です。
806 ：病弱名無しさん：02/03/06 21:06 ID:Mt2vyW98
太ることには、直接関係ないかもしれませんが
食欲がわいたり、性欲を含め、体の調子がすごぶるいいのは
有酸素運動のおかげだと思っています
食欲がわいたり、性欲を含め、体の調子がすごぶるいいのは
有酸素運動のおかげだと思っています
804
１年間どのように過ごしたか具体的に教えてもらえませんか？
食事内容やトレーニングの内容等
１年間どのように過ごしたか具体的に教えてもらえませんか？
食事内容やトレーニングの内容等
808 ： ：02/03/07 01:12 ID:B+Hep9+h
ガリあげ。
809 ：A：02/03/07 01:35 ID:z0mzONWU
なあ、年とって太ったりするとちょっとは
腕や足も一緒に太くなるもんなの？
腕や足も一緒に太くなるもんなの？
810 ： ：02/03/07 02:17 ID:o4FZaTlM
オレ、足がめちゃくちゃ細いんだよな・・・
811 ：病弱名無しさん：02/03/07 03:13 ID:sdaEME1X
体重４７kg
慎重１７６cm
どんなに食べても体重増えない。
せめて、以前のように５０kg台にしたいのだが。
慎重１７６cm
どんなに食べても体重増えない。
せめて、以前のように５０kg台にしたいのだが。
812 ：小人？：02/03/07 13:02 ID:HFxQjivz
たしけて(;´ω`)ｙ-~~~ベットが大きいよ（３人寝れるよ）
やってること
・朝散歩
・バナナ一日５本
・プロテイン
・筋トレ一日一時間
やってること
・朝散歩
・バナナ一日５本
・プロテイン
・筋トレ一日一時間
813 ：病弱名無しさん：02/03/07 14:37 ID:/BXYOxqa
∩＿∩ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
（(=゜Д゜）Ｏ＜ 寝る前にクッキー食えやﾄﾞﾗｧ!!
（Ｏ（ー,）丿 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
～|＿|＿|
（_＿）＿）
>>812
焦る気持ちは分かるが筋トレは毎日やらない方がいい。
散々、既出だが筋肉はトレーニングしてる時に出来るのではなく
トレーニング後に身体を休めている時にできる。毎日するという
事は身体に休みを与えない事になる。よって、あまり良くない。
というか毎日やる意味がない。
それに、毎日やるとやる気が続かない人が多いと思う。
最初の頃は大丈夫でもね。
焦る気持ちは分かるが筋トレは毎日やらない方がいい。
散々、既出だが筋肉はトレーニングしてる時に出来るのではなく
トレーニング後に身体を休めている時にできる。毎日するという
事は身体に休みを与えない事になる。よって、あまり良くない。
というか毎日やる意味がない。
それに、毎日やるとやる気が続かない人が多いと思う。
最初の頃は大丈夫でもね。
815 ：小人？：02/03/07 14:50 ID:HFxQjivz
筋トレしてる人はベジータスレを読もう！
817 ：病弱名無しさん：02/03/07 18:57 ID:mq+X/TlD
積極的にスポーツジムに行くことおすすめ！
おいらも175cm48kgだったけど食べることばかり考えていても太れないし、余分な脂肪が
付くのを恐れるからさっぱりものしか食べない。食べたとしても自分ではかなりの量だけど
周りの人からみれば、たったそれだけ？若しくは普通！のレベル。
2年前ジムで運動するようになって最初はかなりきつかったよ。
筋肉無いし、脂肪無いし。
けど、続けることが体型を変化させるもの。
一時はハードで45kgくらいまで落ちたけど、続けていくことで筋肉と脂肪がつく。
脂肪は持久力を維持するためのものである程度あったほうがいい。
今は夏に着れなかった半袖が着れる。
ここ２年間で48kg⇒61kgまで増えました。
痩せてる人に言っておくけど、食べるだけじゃ太れないよ！
運動して自分の体型が変わっていくと自然に体が反応していくのが実感できます。
頑張って試してみてください！！
おいらも175cm48kgだったけど食べることばかり考えていても太れないし、余分な脂肪が
付くのを恐れるからさっぱりものしか食べない。食べたとしても自分ではかなりの量だけど
周りの人からみれば、たったそれだけ？若しくは普通！のレベル。
2年前ジムで運動するようになって最初はかなりきつかったよ。
筋肉無いし、脂肪無いし。
けど、続けることが体型を変化させるもの。
一時はハードで45kgくらいまで落ちたけど、続けていくことで筋肉と脂肪がつく。
脂肪は持久力を維持するためのものである程度あったほうがいい。
今は夏に着れなかった半袖が着れる。
ここ２年間で48kg⇒61kgまで増えました。
痩せてる人に言っておくけど、食べるだけじゃ太れないよ！
運動して自分の体型が変わっていくと自然に体が反応していくのが実感できます。
頑張って試してみてください！！
818 ：名無しさん＠引く手あまた：02/03/08 00:29 ID:7mOMRsIs
ウエトレとプロテインで
１７０ ５１から１年ちょっとで６９まで増えました
しかし、
１７０ｃｍ６９ｋｇ
内訳
太もも５８ｃｍ
足首２１ｃｍ
手首１５ｃｍ
二の腕３２ｃｍ
ふくらはぎ３６ｃｍ
Ｗ８５ｃｍ
胸囲９３ｃｍ
Ｈ９５ｃｍ
手首が太くならない割りに
ウエスト急増！
手首はたしか１４ｃｍしかなかったです。
１年で１ｃｍ増えたので５年後には２０ｃｍにはしたいなあ
手首の平均データってないですか？
ちなみに最も細い部分で計りました。
上半身をもっと鍛えてウエストを減らしたいなあ
というとこです。
１７０ ５１から１年ちょっとで６９まで増えました
しかし、
１７０ｃｍ６９ｋｇ
内訳
太もも５８ｃｍ
足首２１ｃｍ
手首１５ｃｍ
二の腕３２ｃｍ
ふくらはぎ３６ｃｍ
Ｗ８５ｃｍ
胸囲９３ｃｍ
Ｈ９５ｃｍ
手首が太くならない割りに
ウエスト急増！
手首はたしか１４ｃｍしかなかったです。
１年で１ｃｍ増えたので５年後には２０ｃｍにはしたいなあ
手首の平均データってないですか？
ちなみに最も細い部分で計りました。
上半身をもっと鍛えてウエストを減らしたいなあ
というとこです。
819 ：病弱名無しさん：02/03/08 00:37 ID:YFtRycAj
今18１X49~51
820 ：病弱名無しさん：02/03/08 01:07 ID:etwfpxdK
１７３ｃｍで５５キロはガリですか？？
821 ： ：02/03/08 01:26 ID:fJPCoq4A
823 ：病弱名無しさん：02/03/08 11:24 ID:sreY6jxb
骨格の問題もあるよな。骨を太らしたい
成長期すぎたし・・もっとくっときゃ
よかった
成長期すぎたし・・もっとくっときゃ
よかった
824 ：病弱名無しさん：02/03/08 13:14 ID:uc47SJoG
ってか私は性のほうにすごくあれなので、できたらＡＶ出たいくらいなので。
太らないと、ああ、抱きごこちが
はあ、もうセックスにおいてはマジで太りすぎくらいのがいいんだって
ファッションとかじゃないよばか！ばか！ばか！
太りたい太りたいよ！！
食ってもふとらん
太らないと、ああ、抱きごこちが
はあ、もうセックスにおいてはマジで太りすぎくらいのがいいんだって
ファッションとかじゃないよばか！ばか！ばか！
太りたい太りたいよ！！
食ってもふとらん
826 ：名無しさん＠引く手あまた：02/03/09 13:18 ID:n4knvYVi
>>825
あの意味がよく分からないんですが、、、
818だけど
食後にエビオスかわかもと飲むようにして
極力おなかが空いたら何か食べるようにしてるかな
太りたい人は炭水化物の量を増やすことだと思うよ
一食ご飯１合食べるくらいの勢いで食後にエビオス、
ジムなんかで極力高重量でのウエトレ、直後にプロテイン摂取することでしょう。
しかし腹が出た、鬱鬱
最近アブトロも使いだし、これはけっこうイイ感じよ。
あの意味がよく分からないんですが、、、
818だけど
食後にエビオスかわかもと飲むようにして
極力おなかが空いたら何か食べるようにしてるかな
太りたい人は炭水化物の量を増やすことだと思うよ
一食ご飯１合食べるくらいの勢いで食後にエビオス、
ジムなんかで極力高重量でのウエトレ、直後にプロテイン摂取することでしょう。
しかし腹が出た、鬱鬱
最近アブトロも使いだし、これはけっこうイイ感じよ。
827 ：病弱名無しさん：02/03/10 01:49 ID:5AmetXI1
嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼
828 ：病弱名無しさん：02/03/10 06:06 ID:f60EyhWt
180cm55kgどうよ
829 ：821：02/03/11 00:00 ID:AmoprNXM
830 ：病弱名無しさん：02/03/11 10:27 ID:gFo+Kx/Z
細いのにチンポがでかいからみんなの前で裸になれない
831 ：病弱名無しさん：02/03/12 14:51 ID:7tKPOWiD
ウエイトやっててウエスト大きくならないんですか？
832 ：病弱名無しさん：02/03/12 14:54 ID:DZpWzEn2
筋トレは最初は体重増えてくるが途中からぴたっと止まる それから伸びない
俺は筋トレはじめる前は176センチ48キロで筋トレ初めて3ヶ月たったら178センチ52キロになった
でもそれ以来飯の量を増やしてもプロテイン飲んでも一向に体重が増えず今もやってるがいまだにこの体重・・・
ならば食って太るしかないと思い一旦、一般食に切り替え体重を50キロにした
その次の日に朝ご飯2杯卵2個納豆1パック 昼ラーメンにパン2枚にマーガリンをこれでもかというほどべた～とつけて食後にケーキ
夕方にチャーハンとプリンとヨーグルトとでかいポテトチップ 夜はご飯3杯 肉・魚共にめいっぱい食い、野菜もたらふく食った
んで寝る前にラーメンを食って寝る 昼間はほぼ運動せず、少し歩く程度
これで体重が52キロになり1日で2キロ太った
しかしこの食生活を1ヶ月続けたが52キロからは全く太れなかった。
52キロが壁らしい・・・
こんな俺みたいに筋トレしても増えず飯をたらふく食っても太れないというやついるか？
あ、それと52キロというのは全裸で52キロだからな。
俺は筋トレはじめる前は176センチ48キロで筋トレ初めて3ヶ月たったら178センチ52キロになった
でもそれ以来飯の量を増やしてもプロテイン飲んでも一向に体重が増えず今もやってるがいまだにこの体重・・・
ならば食って太るしかないと思い一旦、一般食に切り替え体重を50キロにした
その次の日に朝ご飯2杯卵2個納豆1パック 昼ラーメンにパン2枚にマーガリンをこれでもかというほどべた～とつけて食後にケーキ
夕方にチャーハンとプリンとヨーグルトとでかいポテトチップ 夜はご飯3杯 肉・魚共にめいっぱい食い、野菜もたらふく食った
んで寝る前にラーメンを食って寝る 昼間はほぼ運動せず、少し歩く程度
これで体重が52キロになり1日で2キロ太った
しかしこの食生活を1ヶ月続けたが52キロからは全く太れなかった。
52キロが壁らしい・・・
こんな俺みたいに筋トレしても増えず飯をたらふく食っても太れないというやついるか？
あ、それと52キロというのは全裸で52キロだからな。
834 ：病弱名無しさん：02/03/12 21:47 ID:dcQLh2+b
>>833は何で身長まで伸びてんの？それも筋トレの成果？ﾏｼﾞ謎。
835 ：病弱名無しさん：02/03/12 22:34 ID:mKgmPbrh
筋トレとは腕立てなどでは効果薄いです。体重を増やすなら脚を鍛えましょう。
簡単に５－１０ＫＧ増えます。レスラーがやるヒンズースクワットを一日置き
にやりましょう。それと腕立て。これだけで体重は身長から１００引いた数値
になります。物足らなくなったらジムでバーベルを使ったトレーニングをしましょう。
またアナボリック・ステロイドを使うのも手です。タイでは普通の薬局で売っています。
アナボルという薬の能書きには極度にやせている人。体力の低下したひとに良いと
書いています。並の体にはすぐなれます。
http://www.geocities.co.jp/Colosseum-Athene/2652/index.html
簡単に５－１０ＫＧ増えます。レスラーがやるヒンズースクワットを一日置き
にやりましょう。それと腕立て。これだけで体重は身長から１００引いた数値
になります。物足らなくなったらジムでバーベルを使ったトレーニングをしましょう。
またアナボリック・ステロイドを使うのも手です。タイでは普通の薬局で売っています。
アナボルという薬の能書きには極度にやせている人。体力の低下したひとに良いと
書いています。並の体にはすぐなれます。
http://www.geocities.co.jp/Colosseum-Athene/2652/index.html
836 ：病弱名無しさん：02/03/13 10:44 ID:DWJRW87K
お風呂入ってから夕ご飯食べてた時は、体重増えやすかったな。
血行が良い状態だから栄養分が体にいきわたりやすいのだろうか・・・
と思ったりした。
血行が良い状態だから栄養分が体にいきわたりやすいのだろうか・・・
と思ったりした。
837 ：病弱名無しさん：02/03/13 11:50 ID:nvUOvNIY
あぁもうすぐ夏かぁ。やな季節だよ、まったく。
今の時期、昼間ジャンパー脱ぐのもいやなんだよねぇ。
今の時期、昼間ジャンパー脱ぐのもいやなんだよねぇ。
838 ：病弱名無しさん：02/03/13 13:26 ID:VLkrefFz
わたくし只今１７５ｃｍの５８キロなんですけど 上半身がガリもいいとこなんすよ
まず肉がつかない 下半身に全部ついちゃうみたいな だれかおたすけ
まず肉がつかない 下半身に全部ついちゃうみたいな だれかおたすけ
839 ：病弱名無しさん：02/03/13 20:51 ID:XNIPqYua
みんな太股の太さはどれぐらいなんですか？
当方 男 ドラマー
１７４ｃｍ５３ｋｇ前後
太股４６ｃｍ
当方 男 ドラマー
１７４ｃｍ５３ｋｇ前後
太股４６ｃｍ
男 どらまー
１７２ ５５
太股４７
どらまー
１７２ ５５
太股４７
どらまー
男 学生
１６４ ４３
太股４２ ふくらはぎ３１
１６４ ４３
太股４２ ふくらはぎ３１
842 ：８３９です。：02/03/13 21:19 ID:XNIPqYua
しまった年齢を書くの忘れた！
１７歳です。
１７歳です。
843 ：８３９です。：02/03/13 21:36 ID:XNIPqYua
ああ！なんてこった！今１８歳だったんだ！
スンマヘン！自分の年齢を間違えるなんて．．．
スンマヘン！自分の年齢を間違えるなんて．．．
844 ：痩せ好き：02/03/13 22:53 ID:fabIM9xr
体中の血管が浮きでているくらいガリガリな女性が好き。そんな人いないかな。
845 ：病弱名無しさん：02/03/13 23:08 ID:yvXRynam
男 学生
１８４ｃｍ ５４ｋｇ
太もも４６ｃｍ
太ももには贅肉がたくさんついてる・・・（鬱
１８４ｃｍ ５４ｋｇ
太もも４６ｃｍ
太ももには贅肉がたくさんついてる・・・（鬱
846 ：病弱名無しさん：02/03/13 23:27 ID:m7Xv6dYM
847 ：病弱名無しさん：02/03/13 23:41 ID:vK12FAFm
２３歳女で、１４８ｃｍ３７キロ。
ちょっと病気すると簡単に５キロくらい体重落ちて歩くだけで眩暈起こすのね。
でも、健康に戻ると３７キロに戻ります。
これって、自分のベスト体重って事？
もっと女らしー体になりたいよ！
ちょっと病気すると簡単に５キロくらい体重落ちて歩くだけで眩暈起こすのね。
でも、健康に戻ると３７キロに戻ります。
これって、自分のベスト体重って事？
もっと女らしー体になりたいよ！
848 ：病弱名無しさん：02/03/13 23:55 ID:w0rilK94
17歳男で 身長172cm 体重65kg は普通ですか？
自分としてはパワー負けしないようもう少し体重を増やしたいですが
自分としてはパワー負けしないようもう少し体重を増やしたいですが
849 ：病弱名無しさん：02/03/14 00:01 ID:FsbbsSjJ
850 ：病弱名無しさん：02/03/14 00:02 ID:WPbnxaHG
851 ：848：02/03/14 00:07 ID:dBPuwr2y
>>849-850
レスどうもです。ちゃんと朝飯も食おうと思います。
レスどうもです。ちゃんと朝飯も食おうと思います。
852 ：病弱名無しさん：02/03/14 00:18 ID:oCQE2Iue
男 高校生
身長１６０
体重４８
太りたし！
身長１６０
体重４８
太りたし！
853 ：病弱名無しさん：02/03/14 00:31 ID:wPXtBXE/
ここのページ面白いよ。
管理人さんの写真見てびっくりした。
俺１７０センチで５０キロしかないけどかなりびびったもの。
ttp://www.geocities.co.jp/Beautycare/7727/
管理人さんの写真見てびっくりした。
俺１７０センチで５０キロしかないけどかなりびびったもの。
ttp://www.geocities.co.jp/Beautycare/7727/
854 ：病弱名無しさん：02/03/14 00:35 ID:eNnYo5VP
855 ：854：02/03/14 00:35 ID:eNnYo5VP
ちなみに自分は155cm37㌔っす。
BMI値15.4
BMI値15.4
856 ：病弱名無しさん：02/03/14 00:38 ID:ZCv50pF5
175cm53ｋｇ
これって細めだよね。
でも、ガリカコイイの法則では
標準体重－10ｋｇが丁度よいと思われという
報告があります（自分の中で）。
これって細めだよね。
でも、ガリカコイイの法則では
標準体重－10ｋｇが丁度よいと思われという
報告があります（自分の中で）。
857 ：848：02/03/14 00:40 ID:dBPuwr2y
>>854
17歳男性 172.0cm/65.0kg
平均よりも 1.8cm高く、3.3kg重いあなたは
ＢＭＩ 22.0
肥満度 -0.1%
標準体重 65.1kg
いい感じです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2180～2380kcal
*)活動量により調整が必要です。
17歳男性 172.0cm/65.0kg
平均よりも 1.8cm高く、3.3kg重いあなたは
ＢＭＩ 22.0
肥満度 -0.1%
標準体重 65.1kg
いい感じです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2180～2380kcal
*)活動量により調整が必要です。
858 ：848：02/03/14 00:41 ID:dBPuwr2y
BMIって何ですか？
859 ：854：02/03/14 00:44 ID:eNnYo5VP
>>858
http://www.geocities.co.jp/SilkRoad-Desert/6110/bmi.html
BMIの説明は、簡単にはこんな感じだよ。（真ん中ね。）
>>854 自分の
20歳女性 155.0cm/37.0kg
平均よりも 2.8cm低く、13.7kg軽いあなたは
ＢＭＩ 15.4
肥満度 -30.0%
標準体重 52.9kg
栄養失調。医師に相談すべきです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
1590～1740kcal
http://www.geocities.co.jp/SilkRoad-Desert/6110/bmi.html
BMIの説明は、簡単にはこんな感じだよ。（真ん中ね。）
>>854 自分の
20歳女性 155.0cm/37.0kg
平均よりも 2.8cm低く、13.7kg軽いあなたは
ＢＭＩ 15.4
肥満度 -30.0%
標準体重 52.9kg
栄養失調。医師に相談すべきです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
1590～1740kcal
860 ：848：02/03/14 00:51 ID:dBPuwr2y
861 ：病弱名無しさん：02/03/14 00:56 ID:JhxF67tB
栄養失調？！羨ましい。食べても太れないの？
連続カキコｽﾏｿ
でも冬は寒いしすぐ疲れるし胃腸は悪いし見た目で不健康そうだよ。
いいことばっかではないよ。
やっぱ健康的になりたい。
でも冬は寒いしすぐ疲れるし胃腸は悪いし見た目で不健康そうだよ。
いいことばっかではないよ。
やっぱ健康的になりたい。
864 ：死ぬかも：02/03/14 01:15 ID:xTiVKB7y
ＢＭＩ 4.8
肥満度 -78.0%
標準体重 68.1kg
------------------------------------------------------------------------
栄養失調。医師に相談すべきです。
肥満度 -78.0%
標準体重 68.1kg
------------------------------------------------------------------------
栄養失調。医師に相談すべきです。
865 ：病弱名無しさん：02/03/14 01:16 ID:FsbbsSjJ
>>864
すでに死んでるだろ。
すでに死んでるだろ。
866 ：病弱名無しさん：02/03/14 01:17 ID:K5vlBvrC
１７３ｃｍ５５キロ
たいしたこと・・・・・ないですよね？
たいしたこと・・・・・ないですよね？
868 ：病弱名無しさん：02/03/14 01:23 ID:HG1z2TXx
サポート範囲外の身長、体重です
半角じゃないと駄目だよ
870 ：８３９です。：02/03/14 01:38 ID:qLYI9//o
*)活動量により調整が必要です。
↑これを
*)肺活量により調整が必要です。
と間違って読んでいたのは僕だけか．．．．？
↑これを
*)肺活量により調整が必要です。
と間違って読んでいたのは僕だけか．．．．？
871 ：病弱名無しさん：02/03/14 09:05 ID:wPXtBXE/
173.0cm/52.0kg
平均よりも 1.0cm高く、13.3kg軽いあなたは
ＢＭＩ 17.4
肥満度 -21.0%
標準体重 65.8kg
やせすぎ。やせすぎも心配です。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2110～2300kcal
*)活動量により調整が必要です
平均よりも 1.0cm高く、13.3kg軽いあなたは
ＢＭＩ 17.4
肥満度 -21.0%
標準体重 65.8kg
やせすぎ。やせすぎも心配です。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2110～2300kcal
*)活動量により調整が必要です
872 ：太る方法：02/03/14 09:36 ID:66MX3cU3
チョコパイ普通のより大きいサイズ１パック買ってきて（袋づめのやつ）
お皿に入れて蜂蜜を埋もれるぐらいかけてたべる。それをチョコパイ全部繰り返してやって食べる。
朝昼晩と食事＋チョコパイの生活を送れば絶対太ると思うよ。
お皿に入れて蜂蜜を埋もれるぐらいかけてたべる。それをチョコパイ全部繰り返してやって食べる。
朝昼晩と食事＋チョコパイの生活を送れば絶対太ると思うよ。
873 ：くろぱんだ：02/03/14 16:59 ID:JX1yawlC
ツナ缶だよ。ささみだよ。牛乳だよ。
874 ：病弱名無しさん：02/03/14 17:55 ID:wPXtBXE/
>>872俺だったら間違いなく１日で飽きると思う・・・・。
食べれないから痩せてるのであって・・・・
ケーキとか1個食えば十分。
バイキングとか食べ放題は元が取れないから行かないようにしてる（ｗ
ケーキとか1個食えば十分。
バイキングとか食べ放題は元が取れないから行かないようにしてる（ｗ
17歳男性 178.0cm/52.0kg
平均よりも 7.9cm高く、5.6kg軽いあなたは
--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 16.4
肥満度 -25.4%
標準体重 69.7kg
--------------------------------------------------------------------------------
やせすぎ。やせすぎも心配です。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2340～2540kcal
*)活動量により調整が必要です。
俺は1日最低でも2500カロリーは摂ってるし運動もほとんどしていない
たまに移動教室で歩く程度
何でだろ・・・
平均よりも 7.9cm高く、5.6kg軽いあなたは
--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 16.4
肥満度 -25.4%
標準体重 69.7kg
--------------------------------------------------------------------------------
やせすぎ。やせすぎも心配です。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2340～2540kcal
*)活動量により調整が必要です。
俺は1日最低でも2500カロリーは摂ってるし運動もほとんどしていない
たまに移動教室で歩く程度
何でだろ・・・
877 ：病弱名無しさん：02/03/15 00:02 ID:bLPB1z3C
878 ：くろぱんだ：02/03/15 02:35 ID:oa3j4Eov
副作用として、精力減退、胸が出るなど肉体の女性化、性格異常、
コレステロール上昇など健康面への悪影響、などがあります。
ジョイナーもお亡くなりになりました。
コレステロール上昇など健康面への悪影響、などがあります。
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880 ：病弱名無しさん：02/03/15 12:48 ID:aqqjHnNV
881 ：病弱名無しさん：02/03/15 12:52 ID:gmBMhyBM
ガリガリ女はキモイね
882 ：病弱名無しさん：02/03/15 18:08 ID:Al5cqzq9
これからの季節、ガリガリが増殖する。俺もそのうちの一人・・
いままでダウンジャケット重ね着してたけど夏はねぇ・・
この身体は世間にさらすのはみっともないし・・見せたくない。
みなさんはどうですか？
いままでダウンジャケット重ね着してたけど夏はねぇ・・
この身体は世間にさらすのはみっともないし・・見せたくない。
みなさんはどうですか？
883 ：名無CCDさん＠画素いっぱい：02/03/15 23:38 ID:jhpY2tG/
薬に頼る考えはしたことがないぞ！
なんでみんな薬に目がいく？
気がしれん。
なんでみんな薬に目がいく？
気がしれん。
884 ：病弱名無しさん：02/03/15 23:48 ID:imXlJu+J
30歳男性 170.0cm/50.0kg
平均よりも 0.2cm低く、17.3kg軽いあなたは
--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 17.3
肥満度 -21.4%
標準体重 63.6kg
--------------------------------------------------------------------------------
やせすぎ。やせすぎも心配です。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2030～2230kcal
*)活動量により調整が必要です。
その程度のカロリーは摂取しているんだけどねぇ・・・
平均よりも 0.2cm低く、17.3kg軽いあなたは
--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 17.3
肥満度 -21.4%
標準体重 63.6kg
--------------------------------------------------------------------------------
やせすぎ。やせすぎも心配です。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
2030～2230kcal
*)活動量により調整が必要です。
その程度のカロリーは摂取しているんだけどねぇ・・・
885 ：835：02/03/16 01:06 ID:iGF7KGQi
>877医者は処方してくれません。しかしナチスの強制収容所に入れられて
ミイラのようにやせ細った人に短期間で回復させるために使った、また
食料難で餓死者が多い第３諸国などで効率的に少量の栄養を体内に取りこむ
ために使われた（ている）など噂があります。使えば同化速度（栄養などが
脂肪、筋肉になる）がアップするのは事実です。
>880体で一番大きい筋肉は脚です。例えば柔道などやっている人が見た目より
体重が重い場合があります。逆に何もトレーニングしていない人は見た目と
違いえらい軽い場合があります。自重でも十分ですのでスクワットを一日
置きに３０回ほどやるだけでも効果あります。もちろんジムでマシンを使うほうが
より効果的です。女性でもヒップが大きく太ももむっちりしているほうが
多くの男性に好まれると思います。特にタイトなスカートが流行っている
昨今は特に。
ミイラのようにやせ細った人に短期間で回復させるために使った、また
食料難で餓死者が多い第３諸国などで効率的に少量の栄養を体内に取りこむ
ために使われた（ている）など噂があります。使えば同化速度（栄養などが
脂肪、筋肉になる）がアップするのは事実です。
>880体で一番大きい筋肉は脚です。例えば柔道などやっている人が見た目より
体重が重い場合があります。逆に何もトレーニングしていない人は見た目と
違いえらい軽い場合があります。自重でも十分ですのでスクワットを一日
置きに３０回ほどやるだけでも効果あります。もちろんジムでマシンを使うほうが
より効果的です。女性でもヒップが大きく太ももむっちりしているほうが
多くの男性に好まれると思います。特にタイトなスカートが流行っている
昨今は特に。
886 ：病弱名無しさん：02/03/16 01:18 ID:7u97fwnu
ｶﾞﾘｶﾞﾘｷﾓｲ
ﾋﾞﾝﾎﾞｳｶﾞﾐﾁｶﾖﾙﾅ
ﾋﾞﾝﾎﾞｳｶﾞﾐﾁｶﾖﾙﾅ
887 ：病弱名無しさん：02/03/16 03:13 ID:zq2n0FIK
オナニーしすぎるとやせすぎの原因になるのですか？
あとプロテイン飲むと、心臓肥大症などの弊害を伴いませんか？
誰か教えて？
あとプロテイン飲むと、心臓肥大症などの弊害を伴いませんか？
誰か教えて？
888 ：病弱名無しさん：02/03/16 03:24 ID:wA5s+f0n
889 ：病弱名無しさん：02/03/16 07:23 ID:QLq1VOuY
>>883
確かに薬に頼るのどうかと思うな。
薬とかみるとこんな上手い話があるのか！と思うがそれなりの裏がありそう。
例えば、副作用とか。それを考慮した上で服用するのはいいと思うが。
でも、プロテインとかのサプリメントは問題ないと思う。痩せている人は、
もともと、栄養を吸収する力が弱い人が多いわけだからサポートとして。
確かに薬に頼るのどうかと思うな。
薬とかみるとこんな上手い話があるのか！と思うがそれなりの裏がありそう。
例えば、副作用とか。それを考慮した上で服用するのはいいと思うが。
でも、プロテインとかのサプリメントは問題ないと思う。痩せている人は、
もともと、栄養を吸収する力が弱い人が多いわけだからサポートとして。
890 ：745：02/03/16 08:36 ID:9ZsPlZF6
最近の悩みは、どう寝ても骨が当たって痛いことです。
なんとかならないかしら。( ﾟдﾟ)
なんとかならないかしら。( ﾟдﾟ)
891 ：病弱名無しさん：02/03/16 09:33 ID:hKbDwRLQ
俺は尻に肉がついてないから普通に座ってるだけで骨があたって痛いよ
892 ：病弱名無しさん：02/03/16 15:15 ID:neBt1RU+
26歳女性 149.0cm/35.5kg
平均よりも 9.3cm低く、16.5kg軽いあなたは
ＢＭＩ 16.0 肥満度 -27.3% 標準体重 48.8kg
・やせすぎ。やせすぎも心配です。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
1420-1560kcal
*)活動量により調整が必要です。
薬って副作用が怖いよー。だから、地道なカロリー摂取かな…
私、食品成分表を見て、カロリーの高い食品を選んでるよ。
胃が小さいから、少ない量で高カロリー摂取!!を目指してる。
平均よりも 9.3cm低く、16.5kg軽いあなたは
ＢＭＩ 16.0 肥満度 -27.3% 標準体重 48.8kg
・やせすぎ。やせすぎも心配です。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
1420-1560kcal
*)活動量により調整が必要です。
薬って副作用が怖いよー。だから、地道なカロリー摂取かな…
私、食品成分表を見て、カロリーの高い食品を選んでるよ。
胃が小さいから、少ない量で高カロリー摂取!!を目指してる。
893 ：病弱名無しさん：02/03/16 18:53 ID:i2eXo8UE
(＼_(＼ ／￣￣￣￣￣
(ｏ,,ﾟДﾟ ) ＜ 寝る前にカロリーメイト食えば？ゴルァ
/= | ＼＿＿＿＿＿
～（,,＿,,）
(ｏ,,ﾟДﾟ ) ＜ 寝る前にカロリーメイト食えば？ゴルァ
/= | ＼＿＿＿＿＿
～（,,＿,,）
894 ：くろぱんだ：02/03/16 20:58 ID:kncNjh6r
痩せている人にも糖尿病の人が多い理由：
太りたいと思って、無理に食べるから。
太っている人より脂肪細胞が少なく、エネルギーを脂肪で吸収、消費できないから。
太りたいと思って、無理に食べるから。
太っている人より脂肪細胞が少なく、エネルギーを脂肪で吸収、消費できないから。
895 ：病弱名無しさん：02/03/16 21:33 ID:LioXYkrp
脂肪より筋肉をつけたほうが重いからみんな鍛えようよ。
ホームラン７３本打ったバリーボンズ体脂肪６％だって。
ホームラン７３本打ったバリーボンズ体脂肪６％だって。
896 ：８３９です。：02/03/16 21:36 ID:JNxazWZe
897 ：病弱名無しさん：02/03/16 22:01 ID:CrKCheon
■「痩せ過ぎ」がもたらす病気
＊骨密度の減少（骨そしょう症の原因）
＊貧血
＊月経異常
＊体温の保温力低下（冷え性）
＊皮膚乾燥（肌がガサガサになる）
＊脱水（肌に張りが無くなる）
＊筋萎縮（筋肉が落ちる）
＊低血圧（朝起きられない）
＊基礎代謝の低下（痩せにくくなる）
＊低血糖（食前に手が震えたり
クラクラする。脳細胞へのダメージ）
＊全身倦怠感（だるさ）
＊脱力・無力感（やる気が起きない）
＊易疲労性（疲れやすさ）
＊思考力減退（考えられない）
これらが無ければ心配無し？
＊骨密度の減少（骨そしょう症の原因）
＊貧血
＊月経異常
＊体温の保温力低下（冷え性）
＊皮膚乾燥（肌がガサガサになる）
＊脱水（肌に張りが無くなる）
＊筋萎縮（筋肉が落ちる）
＊低血圧（朝起きられない）
＊基礎代謝の低下（痩せにくくなる）
＊低血糖（食前に手が震えたり
クラクラする。脳細胞へのダメージ）
＊全身倦怠感（だるさ）
＊脱力・無力感（やる気が起きない）
＊易疲労性（疲れやすさ）
＊思考力減退（考えられない）
これらが無ければ心配無し？
898 ：病弱名無しさん：02/03/16 22:26 ID:CfFbJ5dW
皮膚乾燥、疲れ易さは確かにある。あと冷え性もか。
だが朝はかなり強い。朝から濃いラーメン食べられたり、
起床直後からハイテンションになれる。
だが朝はかなり強い。朝から濃いラーメン食べられたり、
起床直後からハイテンションになれる。
899 ：病弱名無しさん：02/03/16 22:42 ID:w3jGlmfV
俺は冷え性と筋萎縮と低血圧そして思考力減退があるかな
食べてるけど太れない奴って言うのは脂肪細胞が吸収してないからか・・
でもそういう奴でも筋肉をつけたら体重増えるでしょ？
俺は筋トレしても体重増えず・・・食事は成人男性の平均以上摂取していますが・・・
>>896はすごいな 138キロ！！
俺中1の時にパンチ力100キロだったから今も大して変わらないだろうな・・
138キロはすごいよ
食べてるけど太れない奴って言うのは脂肪細胞が吸収してないからか・・
でもそういう奴でも筋肉をつけたら体重増えるでしょ？
俺は筋トレしても体重増えず・・・食事は成人男性の平均以上摂取していますが・・・
>>896はすごいな 138キロ！！
俺中1の時にパンチ力100キロだったから今も大して変わらないだろうな・・
138キロはすごいよ
901 ：病弱名無しさん：02/03/16 22:57 ID:wHFNt8BZ
>>897
気胸って病気も背が高くヤセ型で２０前後らへんの男性がかかりやすいと
聞いたことあるが、それもいれとくか？
ちなみに俺は３月あたまらへん？にインフルエンザにかかって
体重が普段より３キロほどおちた（４７）。ヤヴァイ。
しかもまだ普段の体重（５０）に戻ってないし。
気胸って病気も背が高くヤセ型で２０前後らへんの男性がかかりやすいと
聞いたことあるが、それもいれとくか？
ちなみに俺は３月あたまらへん？にインフルエンザにかかって
体重が普段より３キロほどおちた（４７）。ヤヴァイ。
しかもまだ普段の体重（５０）に戻ってないし。
902 ：８３９です。：02/03/16 23:10 ID:ecXjJiEy
903 ：mamo：02/03/16 23:15 ID:W/rMtX3/
私は、がりがり女で悩んでるよ・・・
でも、親の遺伝なの・・・
どうしようもないの・・・ハア・・・
でも、親の遺伝なの・・・
どうしようもないの・・・ハア・・・
904 ：848：02/03/16 23:29 ID:2HFcl3x7
905 ：８３９です。：02/03/17 00:17 ID:57zgO8QP
あぁ、北斗の拳ねぇ．．．．。
何回かやったことあるけど下手くそで
すぐ死んでしまう．．．．。
疲れるというかあれはだるくなる．．．。
まぁ筋肉があればましになるだろうが．．．．。
何回かやったことあるけど下手くそで
すぐ死んでしまう．．．．。
疲れるというかあれはだるくなる．．．。
まぁ筋肉があればましになるだろうが．．．．。
プロテイン飲んでる皆さんに質問です。
そのプロテインは、どこでかいましたか？？
通販でよくみかけるんですが、本当に効くのか不安です
プロテインはどこで買うのが確実なのですか？
そのプロテインは、どこでかいましたか？？
通販でよくみかけるんですが、本当に効くのか不安です
プロテインはどこで買うのが確実なのですか？
907 ：病弱名無しさん：02/03/17 00:49 ID:dEtXzgsG
私も痩せ過ぎなんですが女子からは羨ましいと言われ
男子からはキモイと言われます
元彼が、私には直接言わなかったんですが
友達に、私とＨしてる時はホモってるみたいでキショイと言ってたと聞いて
物凄くショックを受けてしまって以来、誰とも付き合ってません
女の子らしい少しポッチャリした女の子を見ると悔しく思ってしまいます
自分でも、最近歪んできてるな、と思います
男子からはキモイと言われます
元彼が、私には直接言わなかったんですが
友達に、私とＨしてる時はホモってるみたいでキショイと言ってたと聞いて
物凄くショックを受けてしまって以来、誰とも付き合ってません
女の子らしい少しポッチャリした女の子を見ると悔しく思ってしまいます
自分でも、最近歪んできてるな、と思います
908 ：病弱名無しさん：02/03/17 00:55 ID:gU2aL/aU
就職するまで痩せの大喰いで
えっちしたら腰骨が当たって痛いとか言われてたのに
自動車通勤で仕事忙しくって運動不足
昼食は外食でラーメンばっかり食って
一服ではあま～い缶コーヒー飲んでたら
一年で10キロ太った...
もっともその後は変化なしですが
>906
薬局で売ってないか？ あとスポーツ用品店でも普通に売ってる
効果は有る、でも運動しないと自分の様にただのデヴに....
えっちしたら腰骨が当たって痛いとか言われてたのに
自動車通勤で仕事忙しくって運動不足
昼食は外食でラーメンばっかり食って
一服ではあま～い缶コーヒー飲んでたら
一年で10キロ太った...
もっともその後は変化なしですが
>906
薬局で売ってないか？ あとスポーツ用品店でも普通に売ってる
効果は有る、でも運動しないと自分の様にただのデヴに....
909 ：906：02/03/17 01:40 ID:+LxNK5X9
>906
どうもです。今度買いに行きます。
運動もしてますよ
・・・で、
筋トレをやってるんスけど
腕立て×３０
２kgの重りを腕を下に伸ばした状態で、
ガッツポーズにするような動作×５０(片腕ずつ)
２kgの重りを上に持ち上げる動作×５０(片腕ずつ)
腹筋×５０
スクワット×５０
で、筋肉ついて太れますかねえ？しょぼいような。
筋トレは一日置きにします。(腹筋以外）
169cm46kg
どうもです。今度買いに行きます。
運動もしてますよ
・・・で、
筋トレをやってるんスけど
腕立て×３０
２kgの重りを腕を下に伸ばした状態で、
ガッツポーズにするような動作×５０(片腕ずつ)
２kgの重りを上に持ち上げる動作×５０(片腕ずつ)
腹筋×５０
スクワット×５０
で、筋肉ついて太れますかねえ？しょぼいような。
筋トレは一日置きにします。(腹筋以外）
169cm46kg
910 ：病弱名無しさん：02/03/17 02:06 ID:oZO+M8cj
太るには、リラックスして、よく寝ることだな。
おれの知り合い、よく寝るようになってから、ブクブクと太った。
食っても運動しても、寝ない奴は細いな。まずよく寝よう。
おれの知り合い、よく寝るようになってから、ブクブクと太った。
食っても運動しても、寝ない奴は細いな。まずよく寝よう。
911 ：病弱名無しさん：02/03/17 02:10 ID:caYJjThn
俺も筋トレしてるよ。
１０回が限界を３セットで
もともと家に重さ変えられるバーベルとダンベルあったからラッキーだった
部位ごとにわけて大体二日空けてやってる、腹筋も一日はあけてる
今のところ５２→５５
１０回が限界を３セットで
もともと家に重さ変えられるバーベルとダンベルあったからラッキーだった
部位ごとにわけて大体二日空けてやってる、腹筋も一日はあけてる
今のところ５２→５５
913 ：８３９です。：02/03/17 03:47 ID:QC4fJbgl
>>912
何キロの重りで鍛えてますか？
他の皆さんも何キロで鍛えてますか？
僕は遅筋を鍛えないように２，３キロぐらいを
瞬発力（ゆっくりしないで）で鍛えてます。
太りはしませんが引き締まった気がします。
>>911さんの軽い重りだと．．．．
を聞いて今度から重くしようと考えてます．．．．．。
>>911さんアリガトウ！
何キロの重りで鍛えてますか？
他の皆さんも何キロで鍛えてますか？
僕は遅筋を鍛えないように２，３キロぐらいを
瞬発力（ゆっくりしないで）で鍛えてます。
太りはしませんが引き締まった気がします。
>>911さんの軽い重りだと．．．．
を聞いて今度から重くしようと考えてます．．．．．。
>>911さんアリガトウ！
914 ：848：02/03/17 04:39 ID:WvAoYIha
>>913
家だとダンベル8kgを両手で30×4セット
腕立て（両手の間隔を狭く）を20×5セット
腹筋は20×4セット
スクワット20×5
縄跳びは適当
そのうち慣れてくると負荷をかけなきゃいけなくなるのでジムに行くことを
オススメする
家だとダンベル8kgを両手で30×4セット
腕立て（両手の間隔を狭く）を20×5セット
腹筋は20×4セット
スクワット20×5
縄跳びは適当
そのうち慣れてくると負荷をかけなきゃいけなくなるのでジムに行くことを
オススメする
915 ：848：02/03/17 04:44 ID:WvAoYIha
916 ：病弱名無しさん：02/03/17 05:40 ID:tPF+u/Qd
weightupていうもんお湯と混ぜて飲んでるけど
最初かーっと熱くなるね。これ。汗をかいてる
みたいでせっかく飲んでも外に何か出ているような感じがする。
吸収率がないってことなのかな。。
最初かーっと熱くなるね。これ。汗をかいてる
みたいでせっかく飲んでも外に何か出ているような感じがする。
吸収率がないってことなのかな。。
917 ：くろぱんだ：02/03/17 05:49 ID:HDtZfx/U
ウエイトアップより、たんぱく質含有量の多いプロテインの方が
いいと思います。あれは、いつも誰が使うんだろうと思っていました。
いいと思います。あれは、いつも誰が使うんだろうと思っていました。
918 ：痩せ好き：02/03/17 09:13 ID:mhULagKZ
mamoさんって身長、体重は？私は、痩せていれば痩せているほど魅力を
感じるので、是非教えて。
感じるので、是非教えて。
919 ：906：02/03/17 10:31 ID:+LxNK5X9
>911
男っすよ。
ただ、家にダンベルとかの重いのがないんすよ。
確かに、2kgじゃ軽すぎて最近は回数を100とか150に
ふやしてたんやけど意味なかったぽいんやね。。。
次からは重いのに変えますわ。アドバイスどーもです
男っすよ。
ただ、家にダンベルとかの重いのがないんすよ。
確かに、2kgじゃ軽すぎて最近は回数を100とか150に
ふやしてたんやけど意味なかったぽいんやね。。。
次からは重いのに変えますわ。アドバイスどーもです
920 ：mamo：02/03/17 11:00 ID:NmXFbEcE
>918
１６５センチの ４２キロだよ・・・平均体重より１０キロも軽いんだよ・・
やばいよ・・・太りたいよう・・・
男の子だって痩せすぎの彼女は嫌でしょう・・・ハア
１６５センチの ４２キロだよ・・・平均体重より１０キロも軽いんだよ・・
やばいよ・・・太りたいよう・・・
男の子だって痩せすぎの彼女は嫌でしょう・・・ハア
921 ：病弱名無しさん：02/03/17 11:04 ID:Um1aAfTa
朝 ご飯2杯 みそしる1杯 魚1匹 卵1個 サラダ
昼 ラーメン1杯チャーハン1杯or弁当1パック
夕方 お菓子とバナナ1本or残り物
夜 ご飯3杯 おかずは肉と油もの中心 野菜
寝る前 ラーメンか残り物
この食事で身長178 体重70キロになるにはどうすればいいですか？
昼 ラーメン1杯チャーハン1杯or弁当1パック
夕方 お菓子とバナナ1本or残り物
夜 ご飯3杯 おかずは肉と油もの中心 野菜
寝る前 ラーメンか残り物
この食事で身長178 体重70キロになるにはどうすればいいですか？
>>922 ちなみに今現在 身長は178 体重は52キロ(裸)です。
924 ：くろぱんだ：02/03/17 14:06 ID:HDtZfx/U
筋トレしなさい！
健康な人であれば、筋肉がつかない人はいない。
健康な人であれば、筋肉がつかない人はいない。
925 ：病弱名無しさん：02/03/17 14:53 ID:Vqg3Zqx+
>>919
ダンベルとかの器具がなくとも腕立て、腹筋でなんとかなる。
負荷大、低回数でいいから限界まで数セット。これ重要。
腹筋なんてのは痩せてる人はすぐ見た目にわかるほど変わると思う。
スクワットはやったことないんだよなぁ。
脚筋は太るのに重要と語られてたがそれは知らんかった。
ってか脚に筋肉つけるより上半身に付けたいと思うのは俺だけではないと思うのだがどうか？
それと食生活、睡眠、筋トレ後の休憩もバランスよく。
ダンベルとかの器具がなくとも腕立て、腹筋でなんとかなる。
負荷大、低回数でいいから限界まで数セット。これ重要。
腹筋なんてのは痩せてる人はすぐ見た目にわかるほど変わると思う。
スクワットはやったことないんだよなぁ。
脚筋は太るのに重要と語られてたがそれは知らんかった。
ってか脚に筋肉つけるより上半身に付けたいと思うのは俺だけではないと思うのだがどうか？
それと食生活、睡眠、筋トレ後の休憩もバランスよく。
926 ：912：02/03/17 21:18 ID:DjoCtunH
927 ：906：02/03/17 22:18 ID:+LxNK5X9
>925
あ、そーなんですか なるほど。
出来る限りやってみまーす。
とりあえず
傾斜つけて腹筋 背筋 腕立て ×２０回 ×３セット
やってます。
更に5、6kgちょっとのダンベルが手に入ったら
他の筋トレもやってみようかと思います。
つうか結構出費かさむなあ プロテインとか器具とか
あ、そーなんですか なるほど。
出来る限りやってみまーす。
とりあえず
傾斜つけて腹筋 背筋 腕立て ×２０回 ×３セット
やってます。
更に5、6kgちょっとのダンベルが手に入ったら
他の筋トレもやってみようかと思います。
つうか結構出費かさむなあ プロテインとか器具とか
928 ：痩せ好き：02/03/17 22:51 ID:D4L3l6Pu
mamoさんへ。
私は、痩せすぎている女性しか好きになれないけどなあ。
理想は、３５キロとか。なので太らないで。
私は、痩せすぎている女性しか好きになれないけどなあ。
理想は、３５キロとか。なので太らないで。
正直俺はデブなので
デブとはいかないまでもぽっちゃりの女が好きですが。
デブとはいかないまでもぽっちゃりの女が好きですが。
930 ：８３９です。：02/03/17 23:18 ID:ov+eaGpe
931 ：くろぱんだ：02/03/18 01:20 ID:5jyZqmxJ
痩せてるのはいいんだけど、
見るからに、やつれている人っていますね。
見るからに、やつれている人っていますね。
932 ：病弱名無しさん：02/03/18 06:01 ID:m5M/5nOQ
933 ：病弱名無しさん：02/03/18 08:18 ID:f8yISFbn
934 ：912：02/03/18 15:59 ID:IwxvyCVR
935 ：病弱名無しさん：02/03/18 16:39 ID:UgydzeQr
おい、オマエら。
ウンコをするのがもったいないと感じ始めた私は危険ですか？
ウンコをするのがもったいないと感じ始めた私は危険ですか？
936 ：彩：02/03/18 16:43 ID:UEgFrux7
937 ：くろぱんだ：02/03/18 17:00 ID:5jyZqmxJ
ダイエットの番組で、小錦の体重の３分の２以上が脂肪で
占められていることに驚きました。
体脂肪率が６６．７％強、除脂肪体重は巨人の松井とほぼ同じでした。
＞９３６
確かに服着てると、４０Kgってかわいいかも。
占められていることに驚きました。
体脂肪率が６６．７％強、除脂肪体重は巨人の松井とほぼ同じでした。
＞９３６
確かに服着てると、４０Kgってかわいいかも。
938 ：病弱名無しさん：02/03/18 17:53 ID:70exdy7r
940 ：病弱名無しさん：02/03/18 18:45 ID:36GK44lS
ベンチプレスで25kgじゃー、バーと1.25kg２枚じゃん。
俺はMAX90kgだよ。しかも172cmの48kgしかないのに・・
俺はMAX90kgだよ。しかも172cmの48kgしかないのに・・
941 ：くろぱんだ：02/03/18 19:24 ID:5jyZqmxJ
＞９３９
必要なのは脂肪ではなーい！ども。
＞９４０
４８Kgで９０Kg。ほー。すごいねー。
必要なのは脂肪ではなーい！ども。
＞９４０
４８Kgで９０Kg。ほー。すごいねー。
942 ：痩せ好き：02/03/18 20:02 ID:Jo4o+Iwk
彩さんは、身長どれくらいあるの？
体重ていうか頬のこけを直したいよー。
944 ：病弱名無しさん：02/03/18 22:33 ID:FCIWR0BQ
>>940
自慢うぜえよ
自慢うぜえよ
946 ：彩：02/03/18 22:58 ID:UEgFrux7
>>942
155㌢だよ。
155㌢だよ。
947 ：病弱名無しさん：02/03/19 00:05 ID:3XHT/wsM
>>934
筋力は素質によるものが大きいしスポーツ経験の無い人ならそれくらいの人いるよ。
正しいフォームが身につくまでは下手に重量増やさない方がいいよ、
慣れてきたら徐々に重量増やしてって目標でも決めて頑張れ。
筋力は素質によるものが大きいしスポーツ経験の無い人ならそれくらいの人いるよ。
正しいフォームが身につくまでは下手に重量増やさない方がいいよ、
慣れてきたら徐々に重量増やしてって目標でも決めて頑張れ。
948 ：くろぱんだ：02/03/19 01:20 ID:tkQI/inh
＞947、934
ベンチ２５Kgっていうのは、多分フォームが決まっていないんだろうね。
一番大事なのは、５年、１０年、続けること。がんばれ。
ダイエットも同じく、５年、１０年、続けられることをするのが大事。
１週間で何キロ痩せたとかいうのをよくテレビで見るが、アホっぽく見えるから、やめて欲しい。
＞９４６＝彩さん
１５５ｃｍで３９Kgなの。
なんで体重知っとんねーん！
ベンチ２５Kgっていうのは、多分フォームが決まっていないんだろうね。
一番大事なのは、５年、１０年、続けること。がんばれ。
ダイエットも同じく、５年、１０年、続けられることをするのが大事。
１週間で何キロ痩せたとかいうのをよくテレビで見るが、アホっぽく見えるから、やめて欲しい。
＞９４６＝彩さん
１５５ｃｍで３９Kgなの。
なんで体重知っとんねーん！
155で37キロだよー
体重って言うかほんと頬のコケを直したい。
みんなに顎を掴まれるのだよ。＜とんがってるから
体重って言うかほんと頬のコケを直したい。
みんなに顎を掴まれるのだよ。＜とんがってるから
950 ：８３９です。：02/03/19 23:47 ID:MYmKLKH2
一度でいいから言ってみたい。
「あ～胸の筋肉がたれてきたな～。」って。
たれるも何も、そんな肉さえありません。
Noooooooooo!!!!（T_T)
「あ～胸の筋肉がたれてきたな～。」って。
たれるも何も、そんな肉さえありません。
Noooooooooo!!!!（T_T)
951 ：病弱名無しさん：02/03/19 23:51 ID:A05jgWge
高１の男すけど・・・172cmで45kg
太りたくてお菓子とかたくさん食べても太れません
体重つけるには筋トレとかいいって効きますけどほんとにいいんですか？
あと筋トレって何すればいいんですか？
太りたくてお菓子とかたくさん食べても太れません
体重つけるには筋トレとかいいって効きますけどほんとにいいんですか？
あと筋トレって何すればいいんですか？
952 ：痩せ好き：02/03/20 00:20 ID:uVfge0ZE
街を歩いていたら、振り返られるほどに痩せている女性が好きだけど、そんなに
痩せている人ってここにいるのかな。
痩せている人ってここにいるのかな。
953 ：460：02/03/20 00:40 ID:ohf4vRZo
>>952
榎本加奈子なんて好きでしょう？
榎本加奈子なんて好きでしょう？
954 ： ：