初めての100km 16チャレンジ目

1 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/08(木) 23:10:49.29 ID:???

自転車の車種を問わず、長距離100kmを初めて走りきった時の思い出を語るスレ。
もちろん2度目3度目以降や少々距離が足りなくてもお構いなし。
これから長距離に挑戦しようとする人へのアドバイスなどあればなおよし。
長距離になる場合や一泊二日でのチャレンジは分けたら最適。

投稿テンプレ
【走行距離】
【走行経路】
【総所要時間】
【車種、車名】
【日時】
【天候】
【感想】

注意事項
自転車板はIDが出ないためどこも荒れやすいです。
不愉快な単語などは事前に専用ブラウザでNGワード登録しておきましょう。

【前スレ】
初めての100km 15チャレンジ目
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1366118165/

2 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/08(木) 23:41:57.79 ID:???

>>1
乙

3 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/09(金) 00:03:37.53 ID:???

>>1
乙
何でテンプレから【補給】外したんだ？

4 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/09(金) 00:12:18.46 ID:???

前スレのテンプレをコピペしただけ

5 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/09(金) 15:50:35.89 ID:???

【走行距離】 106.7km
【走行経路】松本-青木峠-上田-青木峠-松本（http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=f2a9da07f1113ececae026b529fbcd57）
【総所要時間】 14時間（途中休憩したり、食事とったり、星空観察したりしたので、乗車時間は約6時間）
【車種、車名】ルイガノ CHASSE
【日時】 8月7日10時30分～8月8日0時30分
【天候】快晴
【感想】 40km走ったことはあったのですが、100kmは初めてです。ビンディングでしたが、かなり疲れました。
日差しがかなり強く、水分を4Lもとってしまいました。
青木峠までは登りばかりなので辛かったです。
ちなみにアベレージは17.6km/hでした。

6 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/09(金) 17:31:10.28 ID:???

青木峠って・・・地図で見たら、ここ凄いな・・・
これを往復ですか・・・尊敬します

7 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/09(金) 20:45:40.42 ID:???

峠っていうより丘じゃない？
急坂はなさそうでなだらかな坂ばかりに見えるが。

8 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/10(土) 00:06:43.59 ID:???

0:30って深夜帰宅って事か。　無事でよかった。

9 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/10(土) 05:28:31.20 ID:???

【走行距離】 121km
【走行経路】横須賀→逗子→鎌倉→大磯→小田原（往復）
【総所要時間】 4時間55分（休憩10分）
【車種、車名】 ghost SE29(29er HT MTB)
【日時】8/10　0時～4時55分
【天候】薄曇り
【感想】夜中なので茅ヶ崎→大磯間以外は交通量がとても少なくて快適に
漕げました。道中にはサドルからお尻を浮かせる様な坂も無く100kmライ
ド初心者の僕でも楽しんで走れました。

【備考】この為にタイヤをスリックに換え、サドルもロード用の固い物に
交換、ジェル入りのグローブ、ジェル入りインナーパンツを装着しました。
補給には三倍に薄めたスポドリ4l（ハイドレーション3l、500mlボトル×2）
BCAA1包、スニッカーズ2本を使いました。（甘すぎて失敗しました。）

10 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/10(土) 16:54:41.28 ID:???

真夏にはハイドレーションいいな。

11 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/10(土) 19:34:54.25 ID:???

【走行距離】106km(ネット地図で単純ルート検索)
【走行経路】静岡太平洋自転車道
【総所要時間】8時間(休憩20分)
【車種、車名】GIANTロード
【天候】晴れのち曇
【感想】
疲れた。ロード飽きたかな。自分にはストイックすぎたかも。
まあでも、貧脚でどれだけ出来るかと、STIいじりたかったので目的は果たしたかな。
スタンドついた安クロモリに荷物載せて自由に動きたい。

水分 - コーラ2、氷水1、途中でスポドリ1、水2(全て500ml)
食事 - ゼリー3
尻痛 - 垂直には乗れているものの、さすがに骨周辺が疲れる。下り等で立つことにより解消。
手痛 - ブラケット硬いよシマのさん！公道以外は好きなところを持つことで解消。
膝痛 - ママチャリに乗って再発して、今日も坂で再発。
熱中症 - 1時くらいからボーっとしてきて、2時頃に「熱中症じゃね？」と気づいた。自販機で買った水をかぶって解消。
肺 - 心配能力を活用するぞと深く吸い込むのを繰り返してたら、深く吸い込んだ時だけ咳き込むようになった。なんだこりゃ。

12 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/10(土) 20:50:36.05 ID:???

なんか見ていてイライラする文章だな

13 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/10(土) 20:59:02.54 ID:???

>>12
激しく同意

14 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/10(土) 22:14:25.83 ID:???

ぶつぶつ独り言言ってるやつが、こっちをチラチラ見て反応欲しがってるイメージ

15 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/10(土) 22:15:13.71 ID:???

ラノベっぽい

16 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/10(土) 22:36:53.95 ID:???

過剰反応すぎるだろ

17 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/11(日) 01:02:16.92 ID:???

普通の報告はつまらんね

18 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/11(日) 01:21:21.91 ID:???

>>11
本日は光化学スモッグ注意報が出ていたな。

19 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/11(日) 01:28:50.26 ID:???

>>11
荷物満載でスタンドついた安クロモリで再度100kmレポあげてもいいのよ。
途中休憩ついでに立ち寄った場所を短くまとめた文と写真つきの報告も結構あったし。

20 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/11(日) 01:29:16.58 ID:???

今日は暑すぎて大変だったな

21 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/11(日) 01:31:51.14 ID:???

今回の熱波は２週間近く続くらしいから
「初めての・・」にはお勧め出来ないコンディションだよね

22 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/11(日) 01:38:48.55 ID:???

10時から3時までは自転車で外に出る気温と日差しじゃなかった
そして風が熱い、涼しくない。無風のほうが助かるレベルで熱かった

23 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/11(日) 01:46:57.19 ID:???

午後は18時ぐらいまで無理っぽくないか
日差しがマシになるだけで、気温は下がらないけど

普段ならボーナスになる「強い追い風」が、走行風を相殺して
蒸し焼きオーブン状態になる大ペナルティ・・・

24 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/11(日) 01:53:44.17 ID:???

明日は暑そうなので、まずは100mに挑戦してからだな

25 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/11(日) 01:54:32.96 ID:???

>>24
歩けよｗ

26 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/11(日) 11:52:05.36 ID:???

今日は涼しいけどやる気が出ねえ

27 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/11(日) 20:18:33.27 ID:???

今日は暑かったから75キロで許してやったわ
ビールうめえ

28 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/11(日) 20:20:23.47 ID:???

お前は昨日の俺か

29 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/11(日) 20:44:12.08 ID:???

>>11
クロモリとハイテンの違いすらわからなそうだな

30 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/11(日) 22:31:33.07 ID:???

>>29
書いてある事めちゃくちゃだから妄想だろ。放っとけよ

31 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/11(日) 22:35:34.46 ID:???

自演か

32 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/11(日) 23:16:02.05 ID:???

100kmとか余裕だろ
報告の必要すらないな

33 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/11(日) 23:23:23.19 ID:???

余裕ね
ならちょっとがんばって37度以上の猛暑の中はしっておいで

34 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/11(日) 23:25:26.34 ID:???

100mと間違えたんでしょ

35 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/11(日) 23:52:04.37 ID:???

やってみたらお前ら貧脚クズでもわかるよ
「ああ、100kmって思ったより全然余裕じゃん」ってね

36 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/11(日) 23:55:06.68 ID:???

>>35
本当にそういう連中は「初めての～」スレに居ついたりしないよ。
本当の初心者を見下すぐらいしか、自尊心を保てないクズが居ついてるんだよ。

37 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/12(月) 00:09:54.23 ID:???

はじめての上り基調の100km超は大変だったけどなｗ

38 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/12(月) 00:25:42.45 ID:???

オレは高校通学以来、15年ぶりに自転車に乗って
当初は片道３ｋｍでヘロヘロになった自分にとって、初の100km達成は
感動より「これで終わり！やっと休める・・・」的な感じだった

けどそのときの経験は、いまでも忘れられん、掛替えのない人生のワンシーンだよｗ

初心忘るべからずで、このスレをROMらせて貰ってるけど
自分みたいに苦労して100km達成したレポみると、ホントに元気がでる。

39 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/12(月) 01:00:39.35 ID:???

>>38
最近乗り始めた自分と境遇が似てるな
お盆休みに100km挑戦予定なので、レポするよ

40 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/12(月) 01:04:44.90 ID:???

>>35
お前の偉そうな言い方はむかつくけど、やってみたらそんな感じ。

41 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/12(月) 05:07:22.02 ID:???

100km達成への道のりも人によりけりだけどな。

仕事で運動時間が取れず、訛った体で乗り始めた30代や、
病気で体力ガタ落ちした人はかなり苦労すると聞いた。

42 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/12(月) 08:31:57.70 ID:???

苦労はしても時間と気力さえあればできる距離
根性なしにはできない
根性ってほどのもんもいらないけど

43 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/12(月) 09:10:02.09 ID:???

バカ大杉
自分しか基準にできんのか？

44 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/12(月) 09:18:15.34 ID:???

無補給と違って害はないからほっとけば大丈夫

45 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/12(月) 15:22:56.68 ID:???

なんで「100km大変だった」ってレスは素直に受け入れて
「100km楽勝だった」ってレスには過剰に反応すんだろうな
色んな奴がいて当たり前なのに

46 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/12(月) 15:31:11.20 ID:???

つまり色んな奴がいるということだ

47 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/12(月) 15:42:49.07 ID:???

100km楽勝だった

48 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/12(月) 15:46:27.14 ID:???

どんな人が100km走ろうと考えて実行してるのかずっと読んでる
とりあえず自転車中心で生活してるんだろうな
5時間も自転車乗ってたら、その日は他に何もできない

49 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/12(月) 15:53:59.98 ID:???

そこで早起き。
朝3時に走り出せば涼しいうちに帰ってこれるし、一休みしてから買い物も楽勝だよ。

50 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/12(月) 16:01:45.23 ID:???

この季節は夜にもいいけどな
車少ない時間ならふらっと行って帰ってこれる

51 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/12(月) 19:16:21.02 ID:???

100ｋｍ。
無理だな
いまは60kmレベル
いつかできるようになりたい。

52 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/12(月) 20:02:16.25 ID:???

60キロ走れるなら、気持ちの問題で明日にでも100キロいけるよ

53 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/12(月) 21:32:34.29 ID:???

暑くて無理ぽ
やめとけ
死ねる

54 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/12(月) 21:44:32.68 ID:???

夜走るor山走る

55 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/12(月) 22:14:15.61 ID:???

夜の山だと！？
山伏かw

56 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/12(月) 22:16:17.28 ID:???

チキショーーーー！！
99.84kmでGPSウォッチのバッテリー切れた！！

57 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/12(月) 23:17:40.63 ID:???

>>56
切れる前に160mくらいスプリントかけろよ

58 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/13(火) 03:22:00.32 ID:???

良かったな。　また挑戦する口実ができたじゃないか。

59 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/13(火) 09:38:54.53 ID:???

このスレに華々しい100km走破の記録を書き残したい。
できれば、そのコースいいよね、くらいのコメントはもらいたい。
だから、いつも92kmとか96kmとかの寸止めを繰り返す俺がいる。

60 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/13(火) 10:04:16.41 ID:???

失敗談の方が聞きたかったりするんだけどね。

61 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/13(火) 10:43:22.98 ID:???

失敗や苦労話は、これから挑む人の為になり、
嫌味の無い成功談は励みになるね。

62 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/14(水) 05:02:10.44 ID:???

>>61
なんか見苦しいなコイツ

63 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/14(水) 09:06:48.20 ID:???

暑いから失敗するよ

64 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/14(水) 10:07:07.24 ID:???

>>62
お前が性格悪いからそう感じるんだろ。利己的な匂いがプンプン

65 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/14(水) 13:10:52.99 ID:???

先週ロード買って今日103km走ってきたよ。
残り25kmがきつかったぜ

66 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/14(水) 17:42:05.11 ID:???

>>62
>>64
外野からすればお前ら同類だわ。

67 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/14(水) 17:42:28.24 ID:???

お疲れさん。

70km超できつくなるという距離的にいって補給不足っぽいけどね。
体内のグリコーゲンが枯渇すると急に疲労感が出て
がくーんと力が入らなくなってしまう。

これを体力的なものと勘違いしてしまうと我慢して走るという苦行の展開になってしまいがち。
アンパンとかチョコレートでも口にしてれば残り25kmが快適だったかもしれないよ。

68 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/14(水) 17:52:19.47 ID:???

はらへったとおもったら最後
力が抜けていくー

69 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/14(水) 18:14:45.35 ID:???

>>36
>>61
>>64
>>67

70 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/14(水) 18:38:10.70 ID:???

>>66
その、おまえらって
三人だからな
二人とおもったろ？

71 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/14(水) 18:42:26.69 ID:???

>>67
補給に関してはお腹が減らない様にはしてたんですが、甘い物でしていたので
最後に羊羹を残していたけど甘いのに飽きてたべませんでしたw

前半はおにぎりで補給して、後半は羊羹で明日やってみますわ（体が回復すればですが）

72 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/14(水) 19:27:20.19 ID:???

夏だから死ぬなよー

73 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/14(水) 20:45:37.74 ID:???

100kmチャレンジしたいけど自転車持ってないぜ

74 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/14(水) 20:56:55.17 ID:???

>>73
走ってもいいんやで

75 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/14(水) 21:23:52.81 ID:???

それなら毎日やってる

76 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/14(水) 21:24:36.22 ID:???

俺も明日車でチャレンジ

77 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/14(水) 21:56:15.19 ID:???

動かなくても100kmとかすぐだよ

78 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/14(水) 22:40:00.51 ID:???

100キロ歩いたこともあるがあまりお勧めしないしもうやりたくもない

79 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/15(木) 08:18:12.59 ID:???

車で100kmって拷問以外の何物でもないなぁ

80 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/15(木) 09:42:36.56 ID:???

>>78
自衛隊員乙

81 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/15(木) 10:43:39.26 ID:???

もうじき100kg

82 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/15(木) 11:44:09.45 ID:???

>>80
あれ50kmじゃなかったか？
それでもキチガイだけどw

83 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/15(木) 14:57:45.21 ID:???

【走行距離】101.5km
【走行経路】霞ヶ浦一周(土浦～美浦～潮来～行方～かすみがうら水族館～土浦)
【総所要時間】7時間30分(乗車6時間50分)平均速度15km/h(遅くてすみません)
【車種、車名】R3
【日時】8月14日(4:50～12:20)
【天候】晴れ
【感想】8時までは涼しく走行、10時30まで普通に走行、それ以降熱風浴びながら走行、ま～湖岸だから多少は救われました。
始めてなので道を間違えながら走行しましたおかげで100km超えました。
お尻は痛いし、手は痺れるし大変でしたが霞ヶ浦一周(ショートカット版だけど)と100km超えができて凄く嬉しいです。
補給は水500、ポカリ500×4、ソフトクリーム1。

84 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/15(木) 17:14:37.50 ID:???

朝はやいな

85 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/15(木) 17:18:03.05 ID:???

早く出ないと熱さにやられるでしょ

86 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/15(木) 18:29:05.04 ID:???

何か食った方がいいぞ

87 ：835：2013/08/15(木) 21:13:57.86 ID:???

>>84
>>85
暑い時間を多少でも避けたかったので朝早く出発しました。
>>86
水分ばかり補給しました、次は仰せの通り何か食べます、90km過ぎて残り20kmが暑さとエネルギー不足？で特に辛かったです。

88 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/15(木) 21:16:49.95 ID:???

あっ！すみません、なまえ>>83です、ごめんなさい。

89 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/15(木) 21:19:45.63 ID:???

腰低すぎじゃ

90 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 02:38:20.03 ID:???

今日がんばって行ってみるか　

91 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 12:00:19.45 ID:???

MTBやミニベロでの100kmはロードより何倍大変ですか？

92 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 12:11:23.10 ID:???

>>82
50Kmなんて小学6年生でも歩けるぞ。
お前が貧脚なだけだろ

93 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 13:06:42.29 ID:???

>>91
俺スリックMTBだけどロードより楽かなと思ってる。

>>92
去年の夏に30km歩いたら(休憩込み7時間半)、
筋力はともかく膝関節にきてボロボロ。
3日くらいびっこひいてた。
小学生すごいな。

94 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 13:11:29.28 ID:???

スリックとブロックってそんなに違う？
次スリックにしてみようかな

95 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 13:23:21.84 ID:???

>>94
とんでもなく違う。あのブロックで舗装路走ったときのゴーーーみたいな音だけでも萎えてくるｗ
うちのは26x1.5とか、26x1.15とかで、空気圧5barくらい。
ちょっと太めのロードみたいなものだけど、タイヤの太さ+Fサスで乗り心地はロードよりいいと思う。
駆動力とか風圧のロスがあるのだろうけど、長丁場になってくると快適性の方がありがたい。

96 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 14:03:33.14 ID:???

普通のタイヤのロードノイズでも気になるときがあるから、
スリックにしてみようかな。
滑りそうなのが心配だけど。

97 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 14:31:34.68 ID:???

うちのおじいちゃん、たまに30kmくらい歩いているみたいよ

98 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 18:19:03.41 ID:???

歩きは疲れより足の水ぶくれとか皮がめくれるのがつらい、それだけ
疲れるは疲れるけどね

99 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 18:26:43.07 ID:???

この前何時間も歩いて超疲れた時の距離今地図で測ってみたらたった10キロ超だった。

100 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 18:34:39.18 ID:???

普段から慣れているなら別だけど10km歩くのって相当な物だな。

101 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 18:37:24.84 ID:???

まあ片道10キロだとウンザリだな往復なら別に普通

102 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 18:40:37.29 ID:???

うむ、普通だな

103 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 19:08:44.44 ID:???

時代錯誤のスリックMTB笑

104 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 19:10:25.10 ID:???

>>95
それだけ細いとほぼロードだね
うちはMTBのゴツさは維持したいから29×2.0あたり試してみようかな

105 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 19:12:03.31 ID:???

今日は15km歩いたったー
自転車の方が膝に優しいんじゃ

106 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 19:17:12.68 ID:???

>>100
10kmって意外に歩けるよ。

107 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 19:38:05.77 ID:???

【走行距離】 101.7km
【走行経路】今治 - しまなみ海道 - 尾道 - 福山
【総所要時間】10時間くらい
【車種、車名】ロード
【日時】 8.14
【天候】晴れ
【感想】暑さとオーバーペースで死にました。途中、喫茶店で涼んでいたら他のサイクル客がたくさん来ました。皆考えることは一緒ですね。
日中の一番暑い時間帯はほとんど休憩していたように思います。本当に過酷でした。そしてそれだけの価値がある美しい風景でした。

108 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 19:52:49.11 ID:???

>>107
お疲れ様
しまなみって自転車無料なん？
車で先月通ったけどえらく高かったので

109 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 19:56:54.97 ID:???

>>92
自衛隊の行軍て装備の重量が40kg位有った筈。
化けもんだと思うよ

110 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 20:53:54.22 ID:???

>>95
ｼｭｺﾞｰｯ！で俄然燃えてくる俺は異端か…

>>104
折角だから29*2.35の大林檎にしようぜ！
スゲー良く転がるよ

111 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 23:14:01.40 ID:???

速く長距離を走らなければならない使命に追われるロードより
どこでも気楽に走れるMTBが楽しかったりする

112 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/16(金) 23:19:06.46 ID:???

>>111
まったりロードもいいぜ

113 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/17(土) 07:58:02.97 ID:???

>>112
確かにまったりロードもイイ。
けど、クロスがホントに楽だと最近思った。まだロードに慣れてないだけだと思うけれど。

114 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/17(土) 08:17:38.27 ID:???

確か今治のGストアとか町自体がサイクル系でやってると聞いたことあるな
レンタルサイクルもあるらしいし
高松なんだが涼しくなったらいってみようかなぁ

115 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/17(土) 08:47:02.80 ID:???

>>113
平坦なところだとロードが圧倒的に楽だけど、上りの比率が高くなると
軽いギアのあるクロスって楽なんだよね。
でも大半のクロスってフレームの振動吸収性が低いから、距離を延ばし
ていくと内蔵に響いて補給が辛くなって走れなくなってくる。
自分レベルだと、上りの多いルート（累積標高1200m以上/100km位）
では、フロントトリプルのロードが最強かなと思うようになった。

116 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/17(土) 09:20:22.35 ID:???

貧脚乙ってかかれそうだが、俺も前三枚は結構ありだと思うわ
ロードでシャカシャカ安定して回せるようになって
久々にクロスで走ると超絶軽いギアにしたときむちゃくちゃ回せるから
前だけでも三枚にしたらかなり走りやすくなると思う
重量とか平地多めの峠無しとかならいらんとおもうけどね

117 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/17(土) 13:17:13.31 ID:???

70km乗ったら足がプルプルしてきた。
これはヤバイと思ったので引き返して、今家で涼み中。
真夏にやるもんじゃないな。

118 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/17(土) 13:46:52.17 ID:???

70キロから引き返したら140キロ…

119 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/17(土) 15:08:28.80 ID:???

140kmとはすごいな、この暑い中

120 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/17(土) 20:38:03.74 ID:???

>>116
ツーリング用にフロント3枚にしちゃうのもいいかもね
コンパクトクランクに30Tがあればなんとかならなくもないが

121 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/18(日) 13:03:30.05 ID:???

70キロから引き返しても100km・・・

122 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/19(月) 21:32:59.77 ID:???

この時期に真っ昼間に走ってるとどんだけ水をとっても熱中症っぽい症状がでてくる
それでもがんばってたら猛烈な吐き気が襲ってきて我慢できずリバースしたところで100km諦めて帰ってきたわ

123 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/19(月) 21:35:55.80 ID:???

いのちだいじに

無理しない方がいいで

124 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/19(月) 21:50:39.42 ID:???

水分補給しすぎておなかが水っ腹になるのが問題よ

125 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/19(月) 21:51:46.43 ID:???

（エアロバイクで）100kmチャレンジ

126 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/19(月) 22:26:37.47 ID:???

ちょっと体へんだなーとおもったらすぐに30分程度休憩いれる、水は飲むよりかぶる
吐き気がきらた日陰のベンチ等で一時間程体落ち着かせるとか寝転がるとか
がんばらないでいかないとこの時期の昼間に100kmは危ないよね
夏の昼間の挑戦数度目でやっと100kmいけた

127 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/19(月) 22:29:27.01 ID:???

>>99
>>100
>>105
>>106
お前らみんな還暦だろーーーーー
毎日10km走ってるぞ

128 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/20(火) 08:16:57.74 ID:???

40度でも100kmくらいなら補給なしでも余裕すぎ

129 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/20(火) 08:51:25.41 ID:???

俺は50℃で150kmくらいなら水分補給なしでいけるな

130 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/20(火) 08:59:12.50 ID:???

は？俺なんて５５℃でもいけるし

131 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/20(火) 09:51:46.89 ID:???

ﾊｲﾊｲ､ﾜﾛｽﾜﾛｽ

132 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/20(火) 19:57:37.94 ID:???

俺を笑うなあああああああああああああ

133 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/20(火) 20:54:22.49 ID:???

>>495
本格補修用のじゃなくて、いわゆるイージーパッチ

剥離紙とって貼り付けて数分待つだけでOK
なんなら、家に帰ってから剥がして、本格的に補修してもOK

134 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/20(火) 20:54:53.01 ID:???

誤爆しました；；

135 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/20(火) 21:39:41.09 ID:VbQDFumv

【走行距離】125km
【走行経路】町田～厚木～秦野～小田原～平塚～厚木～町田
【総所要時間】 7H
【車種、車名】 Gios Mistral
【日時】今日
【天候】晴れ
【感想】とにかく暑いし疲れた、往路の峠越えで足が死んでろくに漕げなくなった
　　　　風景と小田原への下りは最高だったが。
　　　　のんびり飯食べて小田原城を見学
　　　　夕方は結構涼しいし、海沿いは高低差がほとんど無いんで3Hで帰れた
　　　　今度小田原方面行くときは、海沿いを行こうと誓った

136 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/21(水) 00:44:47.15 ID:???

秦野が入っているのにヤビツ使わなかっただと？

137 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/21(水) 18:22:40.70 ID:???

【走行距離】146km
【走行経路】横浜→鎌倉→大磯→箱根湯本（往復同ルート）
【総所要時間】6時間40分（走行6時間25分）
【車種、車名】 be one (車種名karma)
【日時】 8／21　am11:00~pm5:40
【天候】曇り／晴れ
【感想】一回の走行で20km以上は走った事無かったけど、新しいフラペ
　　　　買った嬉しさに出発。思ったより疲労感は少なかったけど、グローブ
　　　　無しだった為か、結構手のひらの腹が痛くなった。
　　　　ほとんど水分だろうけど体重計ったら出発前より2㌔痩せてた。

138 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/21(水) 18:43:03.67 ID:???

たった２キロか

139 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/21(水) 19:09:23.67 ID:???

お疲れ～

脂肪と同時に筋肉も溶けてるから
意識してタンパク質を獲って回復させよう

脂っこい肉とか食べると、脂肪まで回復しちゃうから注意ねｗ

140 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/21(水) 19:18:07.51 ID:???

脂肪分取りすぎは体に良くないというが、自転車で運動して燃焼させるなら取っても問題ないだろ？

141 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/21(水) 20:27:21.47 ID:???

【走行距離】100kmぐらい
【走行経路】国道24号を橋本から紀州大橋まで片道48km
【総所要時間】7時間
【車種、車名】スペシャライズド　クロストレイル
【日時】2013/8/21 0:00~7:00
【天候】晴れ
【走行前体重】67.9kg
【走行後体重】67.1kg
【補給】500mlx4 手作り焼き蒸しパン
【感想】おしっこ二回。
やっぱ夜だとそんなに水分補給する必要なかったね。
補給は大体一時間に一回。(1時3時4時5時6時）

折り返し地点に3時に到着。
ここまでは計画通りだったんだけど帰りで右ひざの古傷がうぎゃー！
何年か前に100km走った時も右ひざ痛くなって
それから長距離は走ってなかったんだけど
ギアを軽くして足に負担をかけず、のんびり走ればダイジョブじゃないかと
再挑戦したんだが駄目だった。
まあ前はちょうど折り返しで痛くなって地獄の帰り道だったけど
今回は4時ごろ痛くなってきてちょっとマシだった。

一回の休憩が大体5分だから6時間30分は走ってた事になる。
時速15.4kmぐらい。

100km成功のカギは補給、のんびり走る。
そして何よりルート選び！
平坦で走りやすいルート

142 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/21(水) 20:44:37.18 ID:???

膝のサポーター付けたり途中途中公園の水道でも見つけて冷やせば少し楽になるんじゃないかな

143 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/21(水) 21:32:01.87 ID:???

マラソンも膝サポーター付けるとチートになるから自転車でも楽だろうな。
でも最適な締め付けじゃないとキツイ場合加圧トレになるから注意

144 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/21(水) 21:58:13.83 ID:Wb7w8bif

自転車の100キロってジョギングの何キロ相当？

145 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/21(水) 21:59:59.48 ID:???

146 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/21(水) 22:08:38.71 ID:???

ジョギングと同じ程度の運動強度で自転車に乗って１００キロ走れば
自転車の１００キロに掛かった時間だけジョグするのと同じになるよ

147 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/21(水) 22:08:39.41 ID:???

ロードでジョギング25km相当ってこと？
MTBやママチャリでは？

148 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/21(水) 22:13:19.95 ID:???

陸上長距離やってた経験的に1km4分ちょいのペースで30km走るのとロードの100kmが同じくらい
ロードがまだ乗りたてだから変動するだろうけど
つーかこんなの個人差ありすぎて答えようがないわww

149 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/21(水) 22:18:45.10 ID:???

>>148
>>1km4分ちょいのペースで30km走るのと

レベル高すぎｗ

150 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/21(水) 22:19:04.33 ID:???

25って適当に言ったけど大きく間違ってはないみたいね？
季節によっても違うし体型でも色々あるから個人差ありすぎｗ

151 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/21(水) 22:20:29.75 ID:???

もちろん同一人物が同じコースを同じ季節に走る想定だよ

152 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/21(水) 22:24:46.30 ID:???

体重100kgだと10キロランニングのほうが辛いかもな？

153 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/21(水) 22:48:25.79 ID:???

>>146
ジョギングと同じ程度の運動強度で睡眠をとれば
睡眠に掛かった時間だけジョグするのと同じになるよ

154 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/22(木) 06:27:21.27 ID:???

>>152
100kgだと走る事ができません。歩いても10kmだと腰や膝が痛くなる。
んで、自転車を始めた。半年で20kg痩せました。

155 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/22(木) 12:35:39.53 ID:???

俺も100キロあったけど普通に毎日10キロ走ってたよ
学生時代だけど

156 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/22(木) 12:45:22.92 ID:???

100kgの巨漢が走り回ってたらこえーだろうな
金八の引きこもりデブ兄貴みたい

157 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/22(木) 12:50:17.90 ID:???

一回警察呼ばれてからは大学のジャージで所属を明らかにして走ってたわ

158 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/22(木) 12:55:26.62 ID:???

アニメのTシャツでも着て走ってろデブ

159 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/22(木) 16:22:26.71 ID:???

【走行距離】213.13km
【走行経路】多摩境-R16-K18-鎌倉-R134-R1-小田原-旧道-元箱根-
御殿場-R138-山中湖-道志みち-城山ダム-多摩境
【走行時間】9時間16分
【総所要時間】11時間41分
【AV】22.97km/h
【累積標高】2562m
【車種、車名】アルミロード
【日時】8/22　02:36～14:18
【天候】曇り→晴れ→曇り→晴れ
【補給】水4.5l、コーラ300ml、パワーエイドベリーアイス500ml、
ファミリーマートのわかめごはん、梅しそご飯、どっかのコンビニのようかん
スポーツようかん、薄皮つぶあんぱん*5、ローソンのつぶあんぱん*4
総摂取カロリー2076kcal 水分5.3l
【感想】
遅くなったけど、前スレ776あたりで相談に乗ってもらったんでややスレ違いだが書いてみた。

初めての夜走行は、大きい道を走ったおかげであまり暗くなく、車も少なく、
涼しくてとても快適に走れた。そのかわり、旧道ではまだ涼しい時間帯だったのに
水浴びしたかのごとく汗をかいてかなり疲れた。もっと遅い時間に出発してたら
水が足りなくなってたかもしれん。本当に前スレの785には感謝だわ。
あと、この時期は初めて行く峠にはボトル2本で挑んだほうがいいかも。
まぁ多くの人がそうしてるんでしょうが。俺は、1本で大丈夫だろって思ってたら、
思ったより補給できる所がなくて結構やばかった。

160 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/22(木) 18:48:30.31 ID:???

100km超えするとなると、ガーミンがあると便利辺りがあったほうがいいねえ
止まった時間はキチンと計って差っぴいてくれてるし
ナビもあればあったで暇つぶしにはなる
たまに心拍が上がってビービー言い出すけど

高いけど満足感はプライスレス

161 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/22(木) 19:18:26.54 ID:???

俺は風景に飽きたり心が折れそうなとき阿は
NV-U37で音楽を聴いてる

162 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/23(金) 07:42:40.84 ID:???

１００ｋｍが目標で１５０ｋｍ走ったけど疲れた
クロスバイクの限界を感じてロードを買ったった

163 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/23(金) 07:43:34.69 ID:???

俺もそうしたいもうそろそろ35cタイヤ以外で走ってみたい

164 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/23(金) 08:03:01.91 ID:???

>>162,163
ロードとクロスどっちも乗ってるけど、時間を気にしなければどっちでも
200kmオーバー走れるし、上りが多いとクロスの方が楽だよ。
110km、累積標高1400m程度のルートを走り比べると、時間は誤差程度
の違いしか無いし、上りで軽いギアクルクル回せるから最大心拍はクロス
の方が15~20低いくらい負荷を抑えられる。
因みにスペックは
ロード：装備重量10.5kg、ギアは前、50-34T、後12-28T/10速。
クロス：装備重量12.8kg、ギアは前、48-38-28T、後ろは11-28T/8速。
タイヤはどっちも25c。
もっとも、平坦基調ならロードが圧倒的に速いけどね。

165 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/23(金) 11:26:46.44 ID:???

>>163
45cオススメ

166 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/23(金) 11:27:48.87 ID:???

なんでこれ以上太くしてさらにゆっくり走らなきゃいけないんですかね…

167 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/23(金) 11:38:49.64 ID:???

太い=遅いわけじゃないんですけどね…

168 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/23(金) 12:48:21.28 ID:???

膝サポーターつけると、歩くのも浮き足立つ感じになって楽しい

169 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/25(日) 10:40:11.79 ID:???

皆さん、年齢とスポーツバイク歴を最後に入れてみませんか？参考にし易いかと。
37歳4年目

170 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/25(日) 10:41:57.78 ID:???

4年も乗って初めてのなの

171 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/25(日) 10:59:15.56 ID:???

>>170
>1

172 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/25(日) 16:25:25.46 ID:???

>>169
おっさんはさっさと死ね

173 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/25(日) 16:52:55.01 ID:???

100kmの失敗リタイア談でもしようぜ

174 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/25(日) 16:55:18.59 ID:???

暑くて途中で引き返す
寒くてそもそも出発せず
風が強くて途中で引き返す

175 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/25(日) 17:26:33.31 ID:???

途中で前後パンク

176 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/25(日) 17:35:34.31 ID:???

直せばええじゃない

177 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/25(日) 18:54:43.99 ID:???

チューブ交換派だから前後やられたら終わるわ

178 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/25(日) 19:03:08.78 ID:???

張るだけのパッチも持ってけばいいのに。
５枚で２００円もしないし、全くかさばらないし。
一回チューブ交換したあとの安心感が全然違う。

179 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/25(日) 21:38:39.84 ID:???

夏の暑さは落ち着いたが、気分が乗らない
今日も90キロほどで終わっちゃった

180 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/25(日) 23:40:15.92 ID:???

>>173
つっても50km走っちゃったら嫌でも残り50km走らないといけないもん。

181 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/26(月) 00:08:23.23 ID:???

自転車乗り始めた頃は、
今時途中セーブもできないなんてとんだ糞ゲーだなと思ったが
輪行を覚えることである程度解決した

182 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/26(月) 02:02:20.91 ID:???

膝が治らない

183 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/26(月) 02:26:24.18 ID:???

昼夜逆転人間、日が長くなったんで今夏こそ100キロと思っていたのに気づけばまた日が短くなってきてる…

184 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/26(月) 07:03:05.05 ID:???

夜でもええやん

185 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/26(月) 07:41:54.67 ID:???

最近太もものダルさがまったく取れない

186 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/26(月) 17:35:34.86 ID:???

急に加齢臭がしだしたんだが・・・

夜ロングライド派にしたら夏こそ本番
普段は車が占拠してる国道を独占する快感
夜空の星を見ながら食べる補給食。

187 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/26(月) 17:55:50.51 ID:???

>>185
俺もだ。
1キロくらい続く上り坂を帰り道に全力で上って帰るようにしてから。
といっても週末しか乗らないが。

188 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/26(月) 19:20:08.34 ID:???

>>178
ごめん、まだパンク修理の経験ないんだが
穴はどうやって見つけるの？目視？

189 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/26(月) 19:47:42.24 ID:???

音

190 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/26(月) 19:52:33.00 ID:???

>>185, 187
動いた後プロテイン飲んだら結構痛まなくなった。
まあ俺のはももじゃなくて膝まわりの筋肉だけど。

>>188
自分の場合はちょっとチューブに空気入れて目視。
指で輪っか作って、チューブをスキャンすると大体分かる。
空気入れ過ぎてチューブ破裂させんようにね。

191 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/26(月) 19:56:35.81 ID:???

輪行袋を買ったら100km超えなくなりました

192 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/26(月) 20:06:37.88 ID:???

なるほど、目じゃ無理ですよね

193 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/26(月) 21:05:15.44 ID:???

出先で穴見つけてふさぐの面倒なんで基本的にチューブ交換

194 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/26(月) 21:10:49.90 ID:???

外だと目視は意外と難いぞ
唇の下らへんに当てて空気の漏れを感知するんだ

195 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/26(月) 21:36:32.07 ID:???

何度かパンクして痛い目にあったので、
輪行袋と瞬間パンク修理剤を常備してたがそれ以来パンクしてない・・・
輪行袋は使ったけど。

196 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/26(月) 21:39:51.06 ID:???

ロングライドなのに瞬間パンク修理剤はミスチョイスじゃないか

197 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/26(月) 22:41:37.27 ID:???

パンクってそんなするもんなの？細いの履いてるから？

198 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/26(月) 22:50:49.07 ID:???

知らん道だとね。

199 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/26(月) 23:25:10.80 ID:???

中高生時代は、年に１～３回はパンクしてた気がするけど
十数年ぶりに自転車乗り始めてから３年チョイ（年3～5,000kmペース）で
１回もパンクしたことがないなぁ

35cの対パンクタイヤ履いたツーリング車で、20km/hそこらでタラタラだからか…
出番のない修理キットの買い換えを躊躇うレベルだよ

200 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/26(月) 23:28:13.68 ID:???

運が悪いだけと思うが、タイヤが減ってるのにパンクしてもチューブしか交換しないからと言う可能性もある

201 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 08:57:24.27 ID:???

路面を見て走る、無闇に路肩を走らない、耐パンク性能のあるタイヤを履く、段差などでは抜重する、夜間走行はしない、雨天時の走行はしない、
これでパンクの確率はかなり低くなる
現に俺はここ2年2万kmでスローパンク一度しただけ
まあ最後は運もあるんだけど

202 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 10:03:21.06 ID:???

35cのブロックタイヤのシクロクロスだけど2000キロくらいのってもパンクしてない
畦道とか爆走できる

203 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 10:29:25.53 ID:???

乗り味ソフトな薄めのタイヤで月に二回ほどパンク。
地域性の問題もあって狭く波打った路側帯に石粒が程よくある。

当たり前だけどMTBだと減ってスリック状態の時しかパンクしていない。

204 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 10:40:59.35 ID:???

高校生のときは３ヶ月でタイヤのセンターがつるつるになって交換してたのに
(だいたい6～700km走行、27"X1-1/4WOタイヤ)、
最近乗ってるスリックMTB(26x1.5)は3000km近くになってもまだ山が残ってる。
ゴムの性能も上がったのかな。

205 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 13:02:46.41 ID:???

>>204
脚力（しゅんぱつ的脚力）が減ったんじゃないかな？

206 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 13:08:20.23 ID:???

ママチャリのブレーキはフロントスカスカだから後輪主体のブレーキ＝ロックしまくり
で後輪が速攻減ってたんだろ。

207 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 13:22:24.13 ID:???

タイヤって交換目安3000kmとか雑誌は書くけど、実際は1万キロ以上持ちそうだぞ。

ノートラブルのまま9000km弱で交換したが、タイヤ切って断面見たらまだトレッド厚が5mmは残ってて余裕だった。
タイヤは23Cで、外からは接地面が幅15mm位と台形真っ平らに消耗してるようには見えてたが。

トレッド面に関してはタイヤが減ろうが減るまいが貫通パンクのリスクは大して変わらない気がする。

208 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 13:39:55.76 ID:???

>>207
トレッド5mmってどんだけや
耐久性重視の極厚タイヤかガチガチ安タイヤだろ。

ロード用のまともなタイヤなら新品でも5mm厚の奴は無いだろ。
ちょうど手元にちょっと減ったルビノ3があったからノギス当ててみたけど
2mmしかないわｗ

209 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 14:43:36.61 ID:???

>>208
切った後のぱっと見だからトレッド厚の測り方は間違ってるかも。
でも2mmなんて薄さじゃなかったな。えっていう位残ってた。

タイヤはマビックのアクシオンだから入門用として耐久性重視だというのは多分合ってる。

210 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 15:06:37.48 ID:???

アクシオンは縦に裂ける

211 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 15:10:07.16 ID:???

ゴムの厚さ＝ゴムの曲げ抵抗＝転がり抵抗の大きさ＆乗り心地の悪さ

薄いタイヤ履くと長距離快適で速いよ。パンクなんて車道でごみの無い所はしってりゃ
そうそうするもんじゃないし。

212 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 15:20:14.92 ID:???

コンドームの進化を見れば明らか

213 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 16:01:28.57 ID:???

いやその理屈はおかしい

と思ったがあながちおかしくもないか

214 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 16:10:44.48 ID:???

じゃぁ、同じタイヤなら低圧の方が曲げ抵抗が少なくて転がり抵抗も小さくなるのか？

215 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 16:15:26.05 ID:???

生最高ってことか

216 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 16:37:37.45 ID:???

都会の主要道路なら毎晩のように路肩を掃除してくれるけど

田舎県の主要道路だと、路肩には尖った小石が吹き溜ってるんだよ・・・

217 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 16:45:18.20 ID:???

そして路側帯があるのがマシな所も多いしあっても狭い二重苦。

まあ代わりに自然が多いし、
金のある自治体だと山なのに妙に整った道も多いけど。

218 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 16:55:29.81 ID:???

広域農道ですね、わかります

並行して走ってる国道より広くて整備されてるところあるよなｗ

219 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 20:34:26.89 ID:???

>>214
抵抗はゴム自体の抵抗であって空気を潰す抵抗じゃないよ？
ゴムの曲げ抵抗ってのはホイールから外したタイヤだけの状態での
曲げやすさだから空気圧関係ない。

転がり抵抗は　タイヤの変形量ｘゴムの曲げ抵抗　なんで
低圧にしてタイヤの変形量を増やすと転がり抵抗は増えるよ。

言葉にしなくても空気の抜けたタイヤの走りの重さはよく知ってると思うけど。

220 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 21:53:10.79 ID:???

空気が抜けると重くなるけど段差を吸収して乗り心地は良くなる

221 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 21:56:01.41 ID:???

>>220
おまえアホすぎだろw
まあ自転車乗った事ないなら仕方ないなw

222 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 22:27:52.91 ID:???

ただの釣りだろ

223 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 22:48:44.12 ID:???

【走行距離】114.44km
【走行経路】大阪高槻→滋賀守山(往復)
【走行時間】6時間14分42秒
【総所要時間】9時間11分23秒
【AV】18.33km/h
【累積標高】830m
【車種、車名】8インチ小径折り畳み、Carry Me 2013
【日時】8/27 9:56～
【天候】晴れ
【補給】ウイダーインゼリープロテイン×1、薄皮あんぱん×5、水580ml×5、アクエリアス300ml×1、ヒマラヤ岩塩タブレット×5、デカビタC 210ml×1、
ガストの日替わりハンバーグ＆ソーセージ＆からあげランチとドリンクバー(コーラ×3、カルピスソーダ×1、オレンジジュース×1、エスプレッソコーヒー×1)
【感想】
Carry Me 2013はグリップをエルゴングリップに、折り畳みペダルをクイックリリース式のSPDペダルに替えた他はノーマルのまま。
パッド入り指切りグローブとエルゴングリップのおかげで掌は痛くならず、3Dジェルパッド入りのレーパンのおかげでお尻も問題なし。
痛くなったのは背中だけ。鍛え方が足りていないようだ。超小径なのに意外と普通に走れて拍子抜けした。
補給をしすぎたせいか帰宅してから体重計に乗ると体重が少し増えていた。
シングルギアなのでトップスピードは伸びなかったが、軽めのギア比のおかげで坂道も苦にならなかった。
晴れていたが最高気温は30℃ぐらいでまだ楽だった。
停止時間が長いのは、休日なのに仕事の電話が頻繁にかかってきたため。
休みの日に少しずつ距離を延ばして来年には100マイルに挑戦したい。

224 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 23:01:35.43 ID:???

お疲れ～

経験者っぽいけど、Carry Meで100ｋｍ越えってのは凄いね
自分もCarry Me欲しいから、参考になるわ～

もしSPD＆レーパンが無かったら、どれぐらいキツかったと思う？
自分は普段着でCarry Me使おうと思ってるから、凄く気になる。

しかし、ガッツリ喰ったねぇ
帰宅後のタンパク質補給まで考えたら、微妙にカロリーオーバーな
気がしないでもないけど、相当走ってるみたいだし、気にすることもないのかな

225 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 23:30:11.33 ID:???

>>224
自転車に毎日乗り始めてから4ヶ月弱だからまだ初心者じゃないかな。
SPDは3ヶ月前からなんでビンディングがない状態は想像つかないけど、レーパンがなかったら股擦れで痛い目を見ていたと思う。
目立ちたくなければインナーパンツ履けばいいんじゃない？

226 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/27(火) 23:59:48.89 ID:???

SPDを付けるようなタイプの自転車かよ・・・

227 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 00:10:24.33 ID:???

ビンディング使い慣れてる経験者ならともかく
初心者がSPD付けるような機種では無いわなぁ

228 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 00:20:29.13 ID:???

ギアが軽いから平地やゆるい下りだとケイデンスが高めになる。
ケイデンスが100を超えても靴底がズレる心配がないのは楽だよ。

229 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 00:24:11.38 ID:???

初心者はシングルリジッドのMTBから始めろよ

230 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 00:29:31.63 ID:???

>>228
いやそういうの心配するのは普通はケイデンス150とか200とかの話だから…

ケイデンス100位は普通の範囲よ？　SPDに頼るようなものではないな。

231 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 00:38:03.58 ID:???

べつにええがな。
付けて損するもんでもなし

232 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 00:42:02.25 ID:???

ペダリングの未熟をビンディングで補うようなのは百害あって一利なしと思うがな

233 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 00:45:36.80 ID:???

カッコだけレーシーを望んでんだろ
優しく見守ってやれ
そもそもロードは速度と格好だけを追い求めるものだろ

234 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 01:18:54.88 ID:???

オッサンはマウンテンバイクに乗ってもロードでも
格好悪いことに変わりはないのにねえ

MTBだとダッセー普段着で
ロードだとピッチピチのキモいウェアで
どっちにしてもキモいんだよ団塊ハゲ

235 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 01:25:51.29 ID:???

神

236 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 01:32:23.77 ID:???

ハゲは禁句だろうが！！

237 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 06:55:06.76 ID:???

便利なら使えばいいじゃん。
なんで難癖つけるんだろうか。

238 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 07:11:31.22 ID:???

＞薄皮あんぱん×5
これって5袋ってことだよね？

239 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 08:23:56.53 ID:???

>>238
一袋5個入りって意味だろ
5袋も食えるかよｗ

240 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 08:42:53.39 ID:???

>>234
キモいお前に言われてもなｗ

241 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 08:53:50.26 ID:???

>>240
いいじゃないの。１０年ちょっとで>>234もご同輩だよｗ

242 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 10:07:18.64 ID:???

carrymeはすごいな

243 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 10:31:18.14 ID:???

>>242
ママチャリ100kmよりすごい

244 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 12:46:23.68 ID:???

知ってる人には当たり前の事なんだろうけど補給ってダルくな
ったり足が重くなってからじゃ遅いんだね。
今まではダルくなったり腹が減ってから何か食べてたんだけど、
一時間毎に補給するって決めて走行中に補給するようにしたら
今までより全然楽に長く走れるようになった。

245 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 14:03:33.23 ID:???

熱中症と同じだろ。
転んでから杖突いても遅い。

246 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 15:28:09.96 ID:???

>>244
わかるわぁ。適切な補給のペース掴んでくるとすごい楽になるよね
オレもコンビニ休憩の度に何か補給食摂るってスタイルから走行中に
軽く補給、さらにコンビニ休憩でも軽く補給ってスタイルに変えてか
らは140kmから200kmまで走行可能距離伸びたよ

247 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 21:16:58.21 ID:???

【走行距離】106．25ｋｍ
【走行経路】京都八幡木津自転車道線を羽束師橋～木津～嵐山～市内ぶらぶら
【走行時間】4：55：04
【総所要時間】8時間ぐらい
【車種、車名】GIOS　ミストラル
【日時】8/28
【天候】薄曇り　昼過ぎに少し晴れたかな
【補給した物】スポドリ500ｍｌ×３　ccレモン500ｍｌ×１　カロリーメイトみたいなの一箱　パックのゼリー　カレー　　　　　　　　　
【感想】
買って2ヶ月程のミストラルであちこち走り回ってるうちに、ここを見て100キロに興味を持ったのでチャレンジ
バーエンドグリップに換装してる以外はほぼノーマルのまま
ひと月ほど前にも一度木津まで行ったけど、その時は準備不足＆猛暑で帰りにバテて70キロでリタイヤ
今回は涼しかったので楽に自転車道終点の木津まで到着
前回はこの時点で帰りに不安を感じてたけど今日は余裕だった
軽く休憩＆パックのゼリー飲料で補給し復路へ
前回の反省を踏まえて途中の休憩ポイントで水分補給と買っておいた補給食を取り、特に問題なく嵐山へ
しかし、このまま帰っても100に5～6キロ足りないので嵐山から北回りし市内へ
途中、同志社大近くのカレー屋で遅い昼食というか早い夕食を取り帰宅

248 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 22:06:25.06 ID:???

乙

249 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 22:14:15.82 ID:???

>>238
山崎のアンパンだろ、俺はこしあんが好きなんだけどあんま売って無いんだよね。
つぶあんとかクリーム系しかない店舗が多数なんだよな

250 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 23:14:26.45 ID:???

初100キロいったヽ(´▽｀)/

投稿テンプレ
【走行距離】111.29km
【走行経路】長野峠超えて、伊賀上野へ
【走行時間】５時間ちょい
【車種、車名】rx3
【天候】真夏日
【感想】自転車買って２週間。
なんかいける気がした。

峠の下りが快感過ぎてやばい。
水分取りまくりでも、熱中症気味でやばい。
100kmくらいならクロスで十分だと思ったが、峠の下りの為にもロードが欲しくなった。

251 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 23:31:25.93 ID:???

>>250
下りはロードよりクロスの方がいいぞ？

ロードは前荷重だからさらに前荷重になる下り傾斜はバランスが良くない。
基本的にロードは踏んでる状態でバランスが取れるような感じなんで
踏めない下りは苦手と言っていい。

比較的ブレーキ力の弱いロードでは道が幅広で綺麗で重いギアがあって
ブレーキ不要で60km/h超でも踏んで降りれるような状況でもないと
下りは怖いだけで楽しくないぞ。

252 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/28(水) 23:32:27.06 ID:???

>>250
水分取ってても筋肉が熱持つからね。
飲む以外にも頭や脚に水掛けて冷やすといいよ。

253 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 09:30:53.59 ID:???

>>251
おまえロード乗ったことないだろ

254 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 11:27:05.96 ID:???

>>253
お前こそ乗ったことあるの？

というかロードというよりMTBやクロスの超高速ダウンヒルの経験があるのか？
俺が苦手といってるのはこれが比較対象だからな？

255 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 11:38:22.21 ID:???

>>254
俺スリＭだけど、確かに舗装路でも勾配のきついところだと
ロードの人は厳しそうだな。直線はいいけど、ヘアピンとか超つらそう。

256 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 11:51:50.19 ID:???

carry meでアベレージ18km/hって
どんだけ盛ってるんだよｗ

257 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 16:39:55.15 ID:???

MTB乗りですが、補給やスタミナうんぬんの前にいつも膝痛で断念してます。
だいたい２０ｋｍ前後で違和感が出始め４０ｋｍ程で苦痛になって帰宅・・
サドル上げ下げ＆前後調整いろいろやってもダメです。
憧れの１００ｋｍ走破なんて夢のまた夢です。

258 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 17:15:55.63 ID:???

>>257
クランクの幅(Qファクター)が広いクランク使ってると
人によっては膝に痛みが出やすい。
特にDH/AM系のごついクランクは広い傾向にある。
XC系は華奢だけどやや狭い。
ロード用のトリプルは155mm前後だが、XC系で165mm前後、
DH系だと190mmくらいになるものもある。
(下れればいいので、ペダルへの踏ん張り主体で回すクランクになってない。)

あとはグラベルタイヤで抵抗が大きいから、踏ん張り気味で漕いでるのかも。
細めのロードタイヤにすれば負荷は減る。

とにかく考え方としては、お道具はMTBなのだが、走りのテクニックは
ロードのそれに準じる方法で、回転重視のペダリング、サドルとハンドルの
高さ関係の適正化、低抵抗な走行系、これを追求するにつきます。

259 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 17:17:11.38 ID:???

俺は暑さと膝完治のために8月は乗らない予定

260 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 17:18:19.85 ID:???

つ　ゼリア新薬コンドロイチンＺＳ錠

261 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 17:47:54.54 ID:???

>>258
MTBでもロードでもテクニック意識してる人は同じようなこと考えてるよ
どちらでもクルクル回すの下手な人は似たような割合

262 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 17:50:03.99 ID:???

>>251
なんか小学生みたいな異見だな

263 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 18:17:55.88 ID:???

>>262
もう出てこなくていいよ。
お前がただの無知だってことはわかってるから。

漢字もちゃんと覚えような。

264 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 18:43:38.09 ID:???

>>257
それは誰かに見てもらってるのか？
初心者が適当にやっても無意味だぞ

265 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 19:05:23.15 ID:???

>>257
膝の痛みっていうのは神経の無い膝関節のダメージがたまりにたまって
神経のある関節の外にまで炎症が広がったことを意味してるんだから
漕ぐのが苦痛になるほど痛みが出た後に小手先で調整したってもう遅い。

関節の外の痛みが一時的に収まったって根本的な膝の炎症が治まってないんだから
負荷を掛ければ何をどうやっても痛みは再発する。

1ヶ月単位で様子見して数か月は回復に当てるしかないよ。

266 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 19:33:49.54 ID:???

膝は何やってもダメでしょ、クリーニングでダメなら手はない。
１０年もすれば軟骨培養するやつで治療出来るだろうけど、部位に馴染むまで最低半年は掛かるそうだ

267 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 20:04:29.34 ID:???

>>262
ひっこんでろや！

268 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 20:07:25.91 ID:???

>>234
あはは、貧乏にんまるだしだな

269 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 20:12:24.09 ID:???

>>254
ばかなやつ
相手のれべるみて、はなせ

おまえのはただの自慢
ばかなの？まぬけなの？

270 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 20:17:18.68 ID:???

もう痛々しくて見てらんない・・・

271 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 20:30:24.94 ID:???

>>256
サイコン読みでオートストップオンだとそんなもんだよ。
くるくる回すと平地で舗装路なら23km/hぐらいは出る。
信号の加減速を加味しても平均18km/hぐらい。
Carry Me 2013を買ってから9日で雨の日を除いて7日乗った結果がこれ。
http://i.imgur.com/P1lm3ev.jpg

272 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 20:45:39.16 ID:???

Carry Meって何だと思ったら小さい車輪の折りたたみか。

素性良くて乗りやすい自転車なのか乗り手が上手いのか分からんが、
あれで114キロ走っただけでも凄いわ。

273 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 21:43:21.60 ID:???

>>271
最高時速45キロも出るんやな
平均よりそっちのが凄い

274 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 22:31:31.86 ID:???

>>273
自分でペダルを回して出るのは30km/hぐらい。
45km/hは豊能郡能勢町の峠の激坂をノーブレーキで下りた時。
直線で舗装も良かったけどハンドルが暴れて怖かった。

275 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 22:37:16.80 ID:???

>>257
サポーターがいいみたい。
膝サポ買ってみて。
自分も買うか迷ってるけど
蒸れとか自転車に効果にあるのかとかわからないから
レポしてくれると助かる

276 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 23:28:24.35 ID:???

俺も18吋で100km超走ったことはあるが、ケツが限界だったな
そして何より、何回もその距離走っていると自転車のダメージが予想外に早く来る
スポーク折れが何回も、あちらこちらから異音が、とか色々支障が出て来て
長い距離用にもう1台買ったよ

277 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/29(木) 23:31:27.95 ID:???

あるいていどの山を下るとき坂ってノーブレーキで６０ｋｍ出たりするよな
45ってゆるやかじゃね

278 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/30(金) 00:12:01.43 ID:???

>>276
まるで、自分でメンテや洗車を全くやらない人のレスみたいに見えるなｗ
100㌔を繰り返してもそうそう壊れねーよ

279 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/30(金) 02:09:40.25 ID:???

>>278
安物折り畳み18吋とかで100km超するからには、それなりにメンテはしていたさ
といっても自分でやるのは走行前チェックと油差しと洗車くらいで
調整etcは月一で買った自転車屋にさせただけだけどな
乗り方も大人しめにしていたが1年経たあたりから徐々に支障が出るようになった
走れないようなトラブルはなかったが、無理があるのは明白だった
今でも輪行50kmくらいなら使っているが100kmとかはもう乗る気になれない

280 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/30(金) 02:46:17.31 ID:???

安めのパーツはロングライドしなくても
乗ってるうちにあちこちおかしくなってくる気がする

281 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/30(金) 11:31:43.58 ID:???

>>274
あんな不安定極まりない乗りもんでよくそんなに走るよなぁ。
自分には無理。絶対ムリ。

つーか数百kmでタイアがダメになるだろあんなの。

282 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/30(金) 11:37:15.10 ID:???

長文で馬鹿晒してるミニベロ使いがいると聞いて

283 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/30(金) 12:27:08.26 ID:???

確かに馬鹿だw(褒め言葉

284 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/30(金) 12:45:08.53 ID:???

安物小径車、しかも折りたたみで長距離を走り
自分で調整も出来ずスポークをバリバリ折る真似をして
「安物バイクが悪い」と

物凄い主張だな・・・・・

285 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/30(金) 13:28:30.07 ID:???

ビアンキのおっさんみたいに、フォークが破損してすっ転げて半身不随、
みたいなこともあるから、下りで速度に乗ってるときに何事もなくて本当に良かった。

286 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/30(金) 13:32:40.94 ID:???

>>281
388km走ったけどまだなんともない。2000kmぐらい持てば十分だと思ってる。

287 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/30(金) 18:45:04.86 ID:???

規制解除で馬鹿が増えたなもう

288 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/30(金) 18:52:49.41 ID:???

安物ミニベロで何が悪い

289 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/30(金) 23:03:07.69 ID:???

別に悪くないけど、安定が悪いのは分かって乗れよ。

290 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/30(金) 23:10:17.23 ID:???

タイヤ細すぎるロードも日本の路面や道路事情に合ってなくて
ミニベロと同レベルだと思う

291 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/30(金) 23:14:14.87 ID:???

>>290
欧州とか日本よりずっと路面は酷いが？

292 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/30(金) 23:15:48.88 ID:???

せやろか

293 ：1：2013/08/30(金) 23:19:05.39 ID:+3W0p9VU

書き方が悪いのか入らないので二つに分けてみます。
【走行距離】 117km
【走行経路】埼玉県和光市→荒川サイクリングロード上流へ→迷子になって熊谷付近→森林公園→川越経由で和光市
【総所要時間】 6時間50分
【車種、車名】 CAAD10 2013
【日時】2013.08.29
【天候】快晴

294 ：2：2013/08/30(金) 23:20:00.00 ID:+3W0p9VU

【感想】ロードを買った次の日に出かけた65kmが熱中症と栄養不足で死にそうだったので今度は対策した。
ダイエット中で最近一日1200～1600kmカロリーしか取ってなかったけどさすがに今回は前日とんこつラーメン大盛り、ご飯、ギョーザでカーボローディング。泣くほど美味かった。
朝もパスタを一人前しっかり食べる。おかげで元気にスイスイ進んで、進みすぎて迷子。
熊谷陸軍飛行学校樋川分教場跡まで行ってスマホのナビを使い、道の人に聞きまくってやっと森林公園に到達(教えてくれた人ありがとう)。
日のあるうちに戻ってくるつもりが迷子になりすぎて時間をかけ過ぎたので国道を使って戻る。トラックマジ怖い・・・
初の100kmはなんか感動した。何もない真っ暗な国道の真ん中で100kmになったんだけど、「やったー」って叫んで自転車止めてメーターの距離とか写真とっちゃったよ。
自分は100kmちゃんと走れたら自分はこれから頑張れるって願かけていたんだ。100km走れたから明日からもがんばる。

295 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/30(金) 23:25:44.66 ID:???

出発前の炭水化物主体の食事も大事なんだよね。
これやってると地味に効いてくる

296 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/30(金) 23:25:45.31 ID:???

>>292
せやな

297 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/30(金) 23:32:23.82 ID:???

【走行距離】 1５０km
【走行経路】琵琶湖
【総所要時間】１０時間
【車種、車名】ドッペル
【日時】201
【天候】快晴
６２歳

298 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/30(金) 23:32:24.45 ID:???

【走行距離】130km
【走行経路】R1～R2～R43～R2～ジェノバライン～R28 ～洲本
【総所要時間】9時間30分
【車種、車名】GIANT DEFY3　2011
【日時】2013.8.29
【天候】晴のち曇り
【感想】
夏休み最後の仕上げに淡路島洲本を目指す
結構交通量が多く、各国道は走りにくかった。
途中、三ノ宮を過ぎた辺りでコンビに休憩中に来た1台のロード乗りの方と話すと、明石まで帰ると言う事で連れ立って走る。
ナビを見ずに走れたのは幸いだった。
おまけに僕より足があるので、常時引いてくれて感謝です。
ジェノバラインの乗り場まで送っていただき、船で淡路島上陸。
思った以上に坂が多い道でした。
洲本で旅館に泊まり、朝早く出たが途中で雨が本降りになってきたので、尼崎付近で輪行に切り替え電車帰宅。
R43はビンディングよりフラペで十分じゃない？ってぐらい信号が多かった。

明石まで案内してくれた黒いピナレロの方、本当にありがとうございました！！
良い思い出が出来ました。

299 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/30(金) 23:55:32.04 ID:???

いいってことよ

300 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/31(土) 00:34:17.75 ID:???

気にすんな

301 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/31(土) 00:45:06.55 ID:???

このスレで初100km報告してから数週間
今では雨天以外は二日に一回100km以上走ってる
産まれて初めて運動系の趣味をもてて嬉しく思う

302 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/31(土) 00:47:15.13 ID:???

>>301
時間有っていいね、俺は1日40kmが限界だわ

303 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/31(土) 01:03:44.79 ID:???

大体3時間、ないし２時間走るのが俺的ベストタイム
自転車だと１時間は物足りない。

304 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/31(土) 01:07:01.80 ID:???

>>302
通勤だけで82kmあるからね

305 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/31(土) 01:10:51.12 ID:???

>>302
性格悪過ぎクッソワロタwww

306 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/31(土) 12:00:23.86 ID:???

【走行距離】147.3km
【走行経路】池袋ー久里浜～(フェリー)～金谷ー市原天然温泉ー五井～(電車)～東京ー池袋
【走行時間】9h45m
【総所要時間】17h
【車種、車名】Boardwalk D7
【日時】8/28
【天候】晴れ
【感想】観光しながら美味い飯屋探し、フェリー、温泉と盛りだくさんのポタリング

307 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/31(土) 12:14:17.53 ID:???

ボードウォークはクロモリだっけ
乗り味柔らかい？

308 ：ツール・ド・名無しさん：2013/08/31(土) 12:36:18.42 ID:???

クロモリ厨は死ねよｗ

309 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/01(日) 18:19:51.41 ID:???

【走行距離】途中でサイコンがｱﾎﾞｰﾝしたので概算110kmぐらい？　
【走行経路】池袋～戸田橋～秋ヶ瀬～鴻巣～道の駅吉見～本田えあぽ～榎本牧場～戸田橋～池袋
【走行時間】6時間半ぐらい
【総所要時間】9時間ぐらい
【車種、車名】CAAD8
【日時】9/1
【天候】晴れ
【感想】行きも帰りも向かい風で泣きたかった

310 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/01(日) 19:15:01.18 ID:???

いい子に乗ってるね

311 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/01(日) 22:11:34.41 ID:???

行き帰りとも向かい風はキツイね。
それで100㎞だと無風の時の150㎞分くらい体力使ってそう

312 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/02(月) 19:32:30.31 ID:???

復活！

313 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/03(火) 06:21:50.59 ID:???

100kmなんて夢だわ～
なんでかって？膝が痛くなるからだよ！！
腸脛靱帯炎め～

314 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/03(火) 13:48:46.23 ID:???

>>313
長いヒルクラするなよ！

315 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/03(火) 19:14:31.09 ID:???

平地だよばかやろう・・・・・・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

316 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/03(火) 19:25:17.35 ID:???

>>315
膝痛のリハビリ同志よ、無理すんな。
俺はようやく50km、累積標高500m程度には達した。

317 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/03(火) 19:26:40.85 ID:???

電動自転車使え。

318 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/03(火) 19:29:56.51 ID:???

>>315
登ったら膝やっちまうからな！無理すんなよな！

319 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/03(火) 19:33:06.86 ID:???

俺も膝悪いんだが赤城山に登ろうと思ってたとこ。やめといたほうがいいか。

320 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/03(火) 20:27:55.93 ID:???

まずフォームを疑った方がいい
結構ガニ股になってたりかかと落ちてたり初心者はむちゃくちゃな場合が多い
最初が肝心よ

321 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/03(火) 21:27:40.39 ID:???

同士がいっぱいだ～ｗ。
ちなみに最初は20kmで膝文字道理壊れたｗ
階段片足ずつじゃないと降りられなかった・・・・・・゜・（つД｀）・゜・
で、前屈とか、ハムハム筋トレーニング初めてついこないだ50kmオーバー（途中カナリの休憩）
いれて帰りに違和感出始めたけど何とか平気だった。
たぶん、重いギア使わないでなるべく、クルクルするようにしたからだと思っている

322 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/03(火) 21:42:13.03 ID:???

同士を発見して嬉しいのは分かるが、
とりあえず落ち着いて文を書こうな。

後に響くから無理して漕がず養生しろよー。

323 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/03(火) 22:27:13.09 ID:???

初心者のころ、膝頭の内股側に赤紫の内出血と痛みに気付いて
「これが噂に聞く『膝故障』か？」って心配したんだけど・・・

内股を意識しすぎて、トップチューブにぶつけてただけだった思い出ｗ

324 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/03(火) 23:49:45.29 ID:???

今日、久々にバイクじゃ無くジョギングしてみたんだが、バイクにスイッチして
完治してたと思ってたひざが、たった5kmで痛み出した。
バイクってホント、体に優しいスポーツだなと思ったよ

325 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/04(水) 00:51:14.06 ID:???

ヒザが痛い人は、カント調整すると良いよ
足の長さも左右で違うし！
でも、調整が難しい（；￣ェ￣）

326 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/04(水) 11:06:33.41 ID:???

>>321
膝痛のリハビリ同志よ
すまないが、別のスポーツで膝を痛めたんであって、自転車では膝壊したことないよ。
100kmオーバーとか普通に走っていた。今は無理しないだけ。

サイコン付いているなら、取り合えず、80rpmを目標に回してみれば?

327 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/04(水) 13:12:19.57 ID:???

膝を痛めたけど、ザムストの膝サポーターをつけたら、
一応50km以上走れるようになったよ。

328 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/04(水) 17:54:10.41 ID:???

二重にしたら2500km余裕だな

329 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/04(水) 22:09:53.87 ID:???

100㎞走とは違うけどショップから買ってきたヘルメットや通販で買ったサングラス、手袋など今日初めて一式全部揃った。
嬉しくてたまらないからフル装備装着して部屋の鏡の前をウロウロしてる。
もう一時間もこの格好だよ。
凄い不審者だw

ずっと普段着軍手子供の通学用ヘルメットだったから超嬉しい。
明日晴れたら走りに行こう。

330 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/04(水) 22:32:16.63 ID:???

気をつけてな

331 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/04(水) 22:51:22.50 ID:???

そして他人に「ヘルメットとグローブとサングラスをしない奴はクズだ」とか言い出す人になっちゃうんですね

332 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/04(水) 23:01:51.55 ID:???

一流の自転車乗りは電車でもレーパンなんだが？

333 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/04(水) 23:04:13.56 ID:???

ばんてりいいいいいいんサポーターって評判良い見たいだけど
使ってる人いる？

334 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/04(水) 23:23:42.59 ID:???

>>329
わかるｗ
ちょっと高めの服とか買ったとき
家で試着する気分だよな
道の脇にたまってる砂利や、今だと落ち葉やぬかるみとか要注意だ

転んで、いきなり破けると、自転車辞めてしまうくらいショックだ

335 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/05(木) 02:05:48.35 ID:???

>>329
気をつけろよ

336 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/05(木) 05:05:03.71 ID:???

オレもサングラスと冬用ジャケットが届くからファッションショーやる。見に来てね。

337 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/05(木) 06:19:30.47 ID:???

プレスチケット送れよ

338 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/05(木) 10:46:44.13 ID:???

低姿勢から撮影するけど怒らないでね。

339 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/05(木) 10:56:01.59 ID:???

ホモ以外は帰ってくれないか

340 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/08(日) 14:24:57.53 ID:???

【走行距離】約120km(地図上)
【走行経路】越後湯沢～長岡～分水～新潟万代橋
【総所要時間】約7時間半
【車種、車名】R&M BD-1スタンダード
【日時】去年の10月 9時頃～午後4時半
【天候】快晴
【補給】スポドリ、水など2Lくらい。他あんパンやケーキ、インスタントラーメンなど
【感想】実家に帰省ついでに初100km超に挑戦しようと思い、買ったばかりの折りたたみBD-1を携えて
越後湯沢まで輪行。そこから新潟まで走りました。
基本的に新潟までは緩やかな下り坂で登りが無い上、
降雪地特有の道路事情(路肩が広い)のおかげで、
かなり快適に走れました。が、
100km前後から首や肩の痛みが酷くなり、
新潟市街に入ってからは苦行....

万代橋についた頃には酷い肩こりで
しばらく腕を挙げられませんでした。

341 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/08(日) 15:03:14.42 ID:???

>>340
お疲れ様。
BD-1で120km走ろうという勇気には敬意を表したいが、BD-1の用途が違うような?

そもそもフラットハンドルはドロップハンドルと違って握り方にバリエーションがない
上に、BD-1はその他のバイクに比べて直進安定性が劣るので両腕が常に緊張
状態になる。
→結果、腕が死ぬ。

342 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/08(日) 15:11:29.62 ID:???

BD-1の正しい用途ってなに？

343 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/08(日) 15:35:20.85 ID:???

週末DAHON BWで100-150km走ってるが、リュック背負ってた時は肩と首痛になってた
サドルバッグやウエストポーチに変えたら痛くなくなったかな

344 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/08(日) 15:43:09.61 ID:???

>>342
しっ、頭病気の人だから触らないで

345 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/08(日) 16:14:57.00 ID:???

>>340
1ヶ月ぐらい毎日数十km走ってれば身体が出来てくると思うよ。
フラットバーハンドルならエルゴングリップにするのがオススメ。

346 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/08(日) 16:23:17.98 ID:???

おっさんだと毎日走ったりすると体壊すし
仕事にも支障が出る
その上、一ヶ月程度じゃ体が出来上がらない

347 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/08(日) 17:11:54.97 ID:???

雨ばっかで走れない…

348 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/08(日) 20:51:56.32 ID:???

>>346
38のおっさんだけど、２ヶ月前からクロスバイク（ミストラル）乗り始めて
ここ最近、違いを感じてる
体重が8キロ程落ち、お腹まわりのたるみがかなり減って
ふくらはぎやもも周りが締まって、筋肉が付いて来てる気がする
100キロチャレンジも最近達成したし、9月にある3連休のどちらかで
友達たちとロングライドに出かける予定も立ててる
そして、その内琵琶湖一周をここで報告できればと思ってる

349 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/08(日) 20:58:59.82 ID:???

筋肉よりも体重が1番でかい

350 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/08(日) 21:58:42.40 ID:???

2ヶ月で8キロはやばくねえか
元が凄い体重だったかもしれんが

351 ：348：2013/09/08(日) 22:34:45.58 ID:???

>>350
身長180で76→68だよ
流石にこれ以上は中々落ちないけどな

352 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/09(月) 11:07:31.32 ID:???

1日1000ｋカロリー減らしていけば到達できる数字だな('A`)

353 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/09(月) 12:29:56.55 ID:???

スルメとコンニャクと野菜の併用で１日500キロカロリー以下に押さえることも可能

354 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/09(月) 12:33:14.99 ID:???

一度に50km以上走るようになるとだぶついた脂肪はみるみる減っていくよ。
ある程度まで体が締まるとあんまり減らないけど。

355 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/09(月) 13:31:14.02 ID:???

そうそう太り過ぎから標準体重まで減らすのは簡単。
そこから減らすのは大変。

356 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/09(月) 16:32:59.97 ID:???

>>354
体重は減ってるけどメタボ体型は変わらずぽっこりお腹のままだ
少しは凹んだけど

357 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/09(月) 16:38:38.42 ID:???

胴回りは減らないんだよな。
手足の末端から細くなっていく気がする・・・

358 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/09(月) 16:39:30.98 ID:???

180で58くらいになれば腹の肉もすっきりするよ。ソースは俺。
でも無理しない方がいい。俺はもともとガリだから。

359 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/09(月) 16:47:42.01 ID:???

お腹周りの脂肪は骨盤ストレッチがいいみたいよ。姿勢も良くなる。

360 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/09(月) 16:48:07.01 ID:???

俺は結構腹からやせる気がするけどな。
体重が減ってもぽっこりお腹な人は腹筋が足りてないんじゃないか。

361 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/09(月) 17:23:16.21 ID:???

腹筋しても脂肪の下に腹筋付くからレスラーみたいになるんだよ（´・ω・`）

362 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/09(月) 17:32:49.87 ID:???

胴回りをツイストしまくる漕ぎ方すればおｋ。
しかし激しく注目を集めるので誰も居ない場所か固定でやるのをお勧めする。

363 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/09(月) 17:47:45.39 ID:???

切ったらバームクーヘンになりそうだな

364 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/09(月) 20:22:25.81 ID:???

>>361
特に下腹に効くのがあるからそれをやるべし
http://www.kintore.tv/category/%E8%85%B9%E7%AD%8B/

365 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/10(火) 10:46:40.58 ID:???

もともとラグビーとフルコンやってたから自転車体型は諦めた

366 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/10(火) 11:25:53.89 ID:???

>>365
立ち漕ぎで100km完走した人？その後どう？

367 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/10(火) 12:22:47.88 ID:???

>>365
競輪選手体型ならイケそうだなw

368 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/11(水) 19:26:02.05 ID:???

【走行距離】　125km（サイコン表示）
【走行経路】　埼玉県上尾市の自宅から荒川サイクリングロードで河口まで（自宅～開平橋～葛西臨海公園）を往復
【総所要時間】　約10時間
【車種、車名】　プレシジョントレッキング（ドノーマル装備）
【日時】　2013年8月31日　7時～１７時
【天候】　快晴
【補給】　水、スポドリなど3.5Lくらい。500mlのペットボトルをボトルケージに常に一つはストック、15～20kmごとに自販機で給水、その都度補充。昼飯は吉牛。コンビニでチョコバー一本。
【感想】　往路は小休止のみで3時間。その後昼食。復路では、寄り道・長めの休憩・2時間ほどイベント観覧などブラブラしてのんびり帰宅。

ダイエット目的で1日1時間の有酸素運動が出来れば、とお盆休みにプレトレを買った。
が、初めてのスポーツ自転車（タイプのママチャリ）が楽しくて仕方なくなり、2週間後に100km超えツーリングを企図。
荒川を最後まで下る、というはっきりした目標があったので海まで出た時は達成感が凄かった。
手足の日焼けは酷いことになったけど、帰り道思い切りゆっくりしてご当地アイドルの無料ライブなども見て帰ったので、疲れはそれほど無く、翌日も元気だった。
ここんとこ天気が悪かったり休日出勤でロングツーリング出来なかったけど、今週末は涼しく天気も良さそうなのでまた100km超えしたいなあ。

369 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/11(水) 19:52:19.06 ID:???

がんばったな
がんばれ
たのしみだな

370 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/12(木) 00:52:48.41 ID:???

>>368

371 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/12(木) 00:53:25.41 ID:???

>>368
がんばれよ

372 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/12(木) 04:55:25.50 ID:???

自分も埼玉から荒川下って初めて海見えてきたときは興奮した。

ただ海から来る強烈な逆風はかなりつらかった

373 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/12(木) 05:37:01.06 ID:???

>>372
帰りは追い風で最高だなそれ

374 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/12(木) 09:33:57.24 ID:???

まさに荒川峠登って下る感じじゃん

375 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/12(木) 20:11:22.96 ID:???

>>368
次は葛西～熊谷走破だね

376 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/13(金) 21:29:38.20 ID:???

【走行距離】　100km
【走行経路】　鎌倉街道－由比ガ浜－R134－大磯－太平洋自転車道－
　　　　　　　　－R1－小田原－早川漁港　（往復）　　　　　　　　　
【総所要時間】　6時間50分
【車種】　MTB-1.5スリック
【日時】　2013年9月13日（金）　9時半～16時20分
【天候】　快晴（無風）
【補給】　500ペットボトルお茶３本　薄皮ピーナッツパン1袋　タブレット
　　　　　鯖味噌煮定食
【感想】　去年10月に走行した時、90kmだったので、復路鎌倉から、距離調整。
　　　　　 7月にこのスレ発見して最後の夏休み日を使用。
　　　　　 6時半出発の予定が目覚ましを止めてしまいいつも通りの起床。
　　　　　平日だったが、ボチボチ自転車乗りは走ってた。
　　　　　キャンプ道具？フル装備の自転車を各々４台くらいみた。皆、西へ
　　　　　走っていったけど、どこへ？？？
　　　　　今日は天気良く、暑くなく、風なく絶好のサイクリング日和だった。
　　　　　７時間切りを目標で走って、ギリギリクリア。
坂とかあったら、７時間で走れなかった。
　　　　　両膝痛い。

377 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/14(土) 08:01:08.68 ID:???

景色が良さそう

378 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/14(土) 16:05:37.78 ID:???

いま100キロチャレンジ中。でもお尻も痛いし、向かい風強すぎてばてたので休憩中。あと20キロ、がんばろっと。
@木曽川サイクリングロード

379 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/14(土) 16:06:41.96 ID:???

頑張れ

380 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/15(日) 06:48:40.38 ID:???

がんばれええ

381 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/15(日) 12:17:06.77 ID:???

ガンバ☆

382 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/15(日) 12:56:44.08 ID:???

>>378
事後報告なさい

383 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/15(日) 13:02:09.10 ID:???

進む力と向かい風の力が拮抗して進んでないんじゃないかな。

384 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/15(日) 13:53:03.55 ID:???

すさまじい暴風か

385 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/15(日) 14:17:27.46 ID:???

>>378
生きてるか？

386 ：378：2013/09/15(日) 16:45:31.14 ID:???

【走行距離】　92km
【走行経路】　愛知県稲沢市-木曽川サイクリングロードで犬山市往復
【総所要時間】　約6時間半
【車種、車名】　escapeRX3
【日時】　2013年9月14日（土）　11時～17時半頃
【天候】　曇り時々晴れ
【補給】　お茶、スポーツドリンクなど計2.5リットル、おにぎり。
【感想】　稲沢市から養老方面など60～70kmくらいなら走れるようになったところでこのスレ発見。
稲沢-犬山だとサイクリングロード経由で80～90kmくらいなので、
少し回り道して100kmを達成させようと思ったのだが、
378記載のとおり木曽川サイクリングロードで休憩したものの、疲れもなかなか回復しないし、お腹すいたしで、
結局書き込みした後でサイクリングロードを降り、寄り道せずに自宅へ帰りました。
達成感というよりひどく疲れました。
また来週、チャレンジしますよ。
>>379->>385のみなさん、書き込みありがとうございます。

387 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/15(日) 17:28:25.12 ID:???

>>386
食いもんは20km毎に握り飯とか薄皮あんぱん補給しないと持たないぜ？
ラストでダルくなったら切り札のコーラ飲もう、速攻で回復するよ

388 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/15(日) 18:33:51.82 ID:???

人によるけれども、20km」で取るのが安パイだね
膝痛有るからそんなに走れないけどこないだ40kmほど走って
家着いた頃に腹減ったな～と思ったら
徐々に怠くなってきて全然身体に力はいらないもんな～
腹減った時点でアウトだよなｗ

389 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/15(日) 18:51:25.48 ID:???

騙されたと思って、食って食って食いまくって漕ぎ続けてみればいい
どんな無茶苦茶な食い方でも100kmくらいなら楽勝だ

390 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/15(日) 18:56:58.35 ID:???

少量を細かく食べるのは賛成

でもお腹ポンポンになるほど食べると
「ウッゥップ」ってなって走れなくなるよ(´・ω・｀)

391 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/15(日) 18:58:42.62 ID:???

食い方の足りない奴はそこまで食わないだろ

392 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/15(日) 19:00:03.18 ID:???

>>386
カロリーが不足したかな
１時間に一回は休憩と補給を取って無理をしない乗り方を

で、自分の報告
【走行距離】102ｋｍ
【走行経路】京都伏見－桂川サイロ－御幸橋－淀川サイロ－大阪湾往復
【総所要時間】７時間位
【車種、車名】クロスバイク　ミストラル
【日時】9/13　午前１０時頃出発
【天候】快晴
【補給】500ｍｌスポドリ×２　500ml水×１　炭酸エナジー系ドリンク×１　バイタル系パックゼリー×２
　　　　　おにぎり×１　缶コーラ×１
【感想】気温は大した事なかったが日差しが思ったより強く、日焼け止め塗っててもちょっと焼けてしまった
コース自体はほぼフラットで河川敷－土手感での上り降りがちょっとある程度
ただ、このサイロには自転車乗りには非常に不評な自転車用ゲートがあちこちに有って
不快な区間が続く場所もあるので、ローディの人は少ない
自分も、気を付けてゲートを通過してたんだけど毛馬こうもんのゲートでフロントフォークを
ぶつけてしまって、塗装が少しはげてしまって自分もヘコむ
あと、河川敷公園がかなりの区間続くんだけど、屋根有りの休憩できる場所が皆無
橋の下で休憩を取ったりしてました。（曇りなら気にしないんだけど）
地図代わりに使ってるPSＶｉｔａのモンスターレーダーのモンスターを目的地のヨットハーバーで捕まえたりして
復路へ
行きは海に近づくにつれ強かった風が、帰りには背中を押してくれたのでかなり楽に帰ってこれました
長距離だからと行きにドリンクやら補給品を多く持ち過ぎたかもと今になって思う

393 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/15(日) 23:09:39.36 ID:???

土人国家だから仕方ない

394 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 00:02:53.77 ID:???

>>388
俺は22km辺りで腹が減るんで20km目安で補給してる、腹減ると速度が5kmは落ちるね。

395 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 00:08:05.23 ID:???

上にも結構補給についてレスあるけど結局なにを意識すればいいんだろ

カロリー？タンパク質？糖分？
蒟蒻畑のゼリーパックが好きなので前に100キロ走ったとき補給食としてそればっか食ってたら80キロ地点で燃料切れと下痢起こして悲惨な目にあった
固形物あんまり喉通らないからやっぱりウィダーとかの方がいいのかな

396 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 00:22:15.21 ID:???

おにぎり３個くらい持って行けばいいんじゃねーの？

397 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 00:22:32.57 ID:???

>>395
カロリー足りてても腹膨れないと俺はダメ、消化器官の強さも個人差あるからなんとも言えんね。

398 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 00:25:34.91 ID:eWL4c9kg

補給は飲み食いすればいいだけだからどうでもいいけど
膝の痛みは何とかしたい！
膝サポーターってやつがいいなら買ってみたい
おすすめプリーズ

399 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 00:31:11.21 ID:???

膝の外側が痛いならザムストRK-1おすすめ

400 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 00:32:28.76 ID:???

>>398
ザムスト一択、俺はジョギングからロードに流れて来たんだが、ジョグで膝痛めたとき使ってたけど抜群だったよ。

401 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 01:06:03.97 ID:eWL4c9kg

なんかアマゾンでカンタンに買えそう
ひざの痛みは怖いからソッコーで買うよ
ありがとう>>399-400

402 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 01:34:06.82 ID:???

膝を傷めない走り方をしよう
サドル高く後ろ気味に、腹をきっちり丸める
立位体前屈で腿の裏が張る部分とケツを意識して乗っとけ

403 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 02:14:21.00 ID:???

膝が痛くなるのは原因があるから、サポーターよりもそれを直すほうが先だと思う。
重いギア踏み過ぎとか、サドル高があってないとか原因があるはず。
膝は消耗品で壊れたら完治はしないから大切にした方がいいよ。
痛くなったらとにかく無理しない。家まで遠いなら輪行で帰るぐらいでもいいと思う。

404 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 02:18:45.54 ID:???

ゲロ吐いてもウンコ漏らしても膝だけは壊すなってウチの婆ちゃんが言ってた

405 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 02:32:53.23 ID:???

高校生の時前十時靱帯断裂一歩手前の怪我したから怖いんだよなぁ
治った後も運動続けたし今も自転車乗ってて大丈夫だけど、爆弾抱えてると思うと

406 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 06:21:38.58 ID:???

膝痛は昔に比べて痛くなる距離と痛さの度合いが減って来ているな。
昔は、ビキーん！！て来てもうアウト。最近はジョジョの痛くなってきて
ペダル回せないほどの痛みは出てこなくなった。
痛い足も右から左に変わったし・・・・・・これが一番解らない

重いギア回してるのも原因じゃろかね～やっぱり

407 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 06:54:20.47 ID:???

個人的には長距離の補給は満腹感よりもカロリーメインかな
かと言ってダイエットも兼ねてるので、必要以上には取りたくない
まあ、出発２時間ほど前にしっかりと食事しておけば
道中は軽い補給（水分メイン＋エナジー系ゼリー）程度でも100キロなら行ける
一応、念の為にカロリー高めの固形物持って行ったり、コーラとか飲んだりする時もある
薄皮アンパン最強らしいけど、あんこ苦手なんだよな・・・
>>395
こんにゃく畑だと軽く空腹は紛らわせてもカロリー皆無じゃない？
パックゼリー系好きならならウィダーとかでもエネルギーメインの奴がいいと思う

408 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 07:00:33.47 ID:???

お願いします。
ザムストの装着感はどのような感じでしょうか？
自分も25km位走ると膝の外側に痛みが出てきて激痛に変わり困っています。
特にペダリングの際、膝の曲げ伸ばしの窮屈さはどの程度でしょうか？

409 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 07:04:32.28 ID:iYxXh1o9

とりあえずサドル下げて軽いギヤ踏んでみたら？

410 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 07:38:46.53 ID:???

>>408
複雑な構造のサポーターだからもちろん違和感はあるけど、
曲げ伸ばしに問題はないよ。
痛むのなら悪化しないうちに早めにつけた方がいい。

411 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 07:45:00.96 ID:???

>>408
原因を治さずに対処療法ばかりやってたら悪化するだけだぞ。

412 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 08:18:50.11 ID:???

食い過ぎるとウンコが出そうだからダメだ

413 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 12:23:12.77 ID:???

>>392で使ったルートが今回の雨で全滅したわ

414 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 12:34:08.25 ID:???

>>413
自宅が木津川にほど近い身としてはサイロ兼堤防は頼もしかった

415 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 16:58:40.50 ID:???

木津川方面のサイロは基本土手だから被害少なそうだが
嵐山方面は暫く通れない区間が出来そうだな

416 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 17:57:42.06 ID:???

サポーター付けて乗れとかすすめてる人は
親切で言ってんだろうけどよく考えた方がいいよ

417 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 18:08:25.49 ID:???

軽いギアでゆっくり漕ぐことから始めたらいいじゃん

418 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 19:39:08.29 ID:???

お前らが膝の話ばっかするから痛い気がしてきたサポーターのステマかよ

419 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 19:53:50.73 ID:???

関西人ってサイクリングロードのことをサイロって略すのかｗ

420 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 20:22:32.79 ID:???

まじか。
備蓄サイロを守る堤防が無事で良かったという話かと思ってた。

421 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 20:41:23.56 ID:???

>>420
俺もそう思ってた・・・
いったいなんの話かと

422 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 21:32:13.79 ID:???

俺も牧場の人達かと

423 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 21:36:22.83 ID:bL2Zvumw

マクドみたいなもんか。
何を巻くのかと。

424 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 23:10:47.82 ID:+k90OOlm

今日はサドルを高めにして荒川沿いを20kmくらい走った
つま先でやっと地面に着くくらい？
そしたら膝が全然痛くならなかった
まあ、いつも膝が痛くなるのは60kmを過ぎてからなので
20kmじゃ効果わからないけど
サポーター買うのはもうちょっと待ったほうがいいかなあ？
どう思う？

425 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 23:21:52.35 ID:???

俺なんて全然つま先つかないぞ

426 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 23:23:11.36 ID:???

普通は爪先がつかないくらいだから

427 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 23:31:38.82 ID:+k90OOlm

ということは、こいでペダルが真下に来た時、足は真っ直ぐになるくらいがちょうどいいの？
それならサドルはもっと上に上げたほうがいいのかなあ？
60km超えても膝が痛くならないと嬉しいんだけど

428 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 23:32:33.63 ID:???

キモいから
あとageんなよ

429 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 23:34:53.46 ID:???

>>427
伸びきるとよくない

430 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 23:39:13.70 ID:???

>>428
カスゴミうんこ
おまえの母ちゃんヤリマン
まんこガバガバ
おまえのチンカスくさい
hageてやんよ
うんこうんこ

>>429
御教示誠にありがとうございます
のびきらない程度に調整させて頂きます
本当に助かります

431 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 23:40:14.41 ID:???

とりあえず0.88掛けでやってからずらしていけば
膝が痛くなるってのはサドル低めで体重で回してるイメージ

432 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/16(月) 23:49:53.88 ID:???

>>427
ロングになると、
肩と首の負担が違ってくるよ。

433 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 00:16:59.19 ID:4hsN5Vop

とりあえずサポーターをアマゾンでポチしつつ、サドルの高さにも気を遣うことにした
100kmコンスタントに走れればあんなとこやこんなとこに行ってみたいという夢がひろがりんぐなんだよね
一部のカスを除いた皆さん、優しくご教示下さいまして誠にありがとうございます

434 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 02:44:34.54 ID:???

【走行距離】　107km(サイコン)
【走行経路】　新百合ヶ丘-江ノ島-鎌倉(往復)
【総所要時間】　9時間，サイコン6時間
【車種、車名】　Trinity plus dos
【日時】　2013年9月7日（土）10時～19時
【天候】　曇り時々晴れ
【補給】　スポドリ2.5l，ラムネ，梅サイダー，薄皮アンパン(2個)，しらす丼
【感想】
乗り始めたばっかりだからか，いろんな人の後ろついていくのが楽しかった
行きで自分よりちょっとペース速い人に合わせていたせいか，80kmくらいからきつくなった
90km付近では平地で頑張って20km/h出せる程度．後から気づいたけど，50km超えてからスポドリ以外の補給してなかった
どこも痛くなかったのは幸運だったのか・・・強いて言うと休憩後自転車乗るとちょっと尻が痛かったくらい
あと，ペダルの反射板が3枚とれた・・・．安物だからこんなものなのか，ZIGTECH履いてた俺が悪いのか・・・

435 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 03:13:49.52 ID:???

お疲れ
たぶん安物ペダルと靴の相乗効果だな
さっさと買い換えちゃった方がスッキリするかも
ブレーキをシマノの105に換えると安全性が増すよ

436 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 03:25:52.71 ID:???

>>435
余計なアドバイスありがとう

437 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 10:54:11.76 ID:???

いいってことよ！

438 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 11:04:46.39 ID:???

>>434
ご近所さんキタコレ！

江ノ島鎌倉往復は自分もよくやるよ
境川CRはいいよね～

439 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 12:17:49.71 ID:???

帰りの玉川学園前界隈でブルーになれそうだな

440 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 13:15:55.35 ID:???

玉学なんぞ通らんがのぅ

南町田から恩田川に出て青葉台経由か
桜美林のあたりまで境川をさかのぼって鶴川経由で帰ればラクチン

441 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 14:16:28.77 ID:???

>>438
ご近所さんにご質問！
こないだ、中原街道で中山～三ツ境通って鎌倉に行くコースで
中原街道の勾配にやられまくったんですけど、
おすすめの緩勾配ルートありますか？

442 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 15:02:13.35 ID:???

夏に比べると大分涼しくなってきたね

443 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 16:59:12.86 ID:???

中原街道は楽な印象あったが…

444 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 17:24:22.24 ID:???

>>443
ズーラシアの手前の長坂が辛かったような気がする。

445 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 17:29:00.96 ID:???

>>443
中山駅からの上りが結構きついし、その上り貯金を下川井の下りで吐き出させてしまうのも萎える。

446 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 17:56:07.17 ID:???

まあ印象は人それぞれってことか

447 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 18:00:53.39 ID:???

スプリンター派とクライム派がいるからね。

448 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 18:18:34.37 ID:???

>>447
公道でロードレースごっこ止めろよバーカ

449 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 18:24:34.34 ID:???

>>448
血液型A型とB型がいるよねとか
体型がデブとガリがいるよね
アスリートタイプにも持久型主発力型いるよね
みたいな話からどうしてレースに飛躍するんだよｗ

450 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 19:04:29.82 ID:???

よね
とかキメェ

451 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 19:07:12.85 ID:???

めぇめぇ

452 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 19:42:20.12 ID:???

否定や貶す煽る方法が稚拙なせいで
自ら馬鹿なのをアピール

ネタにして遊ぼうとして滑ってる方がずっとマシだな

453 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 19:57:22.43 ID:???

>>452
急に何言ってんだ？

454 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 19:59:37.02 ID:???

いつかは100km走ってみたいなあ
めざせ温泉
夜は女体盛りでふね

455 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/17(火) 21:48:56.90 ID:???

>>453
急に？今来たばかりってことか？
ご冗談を！さっきまでスレに居たお馬鹿さんにしか見えませんよ

456 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/18(水) 08:27:34.03 ID:???

>>438
新百合からなら町田出た方が楽。

457 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/18(水) 13:15:19.40 ID:???

>>456
上麻生道路で下って環状4号に入るとかもありだぞ。
鶴見川CRで新横浜辺りまで行ってから西進とかも。

458 ：434：2013/09/18(水) 15:12:17.79 ID:???

>>457
上麻生道路脇の川沿いを下って環状4号に入り，青葉台近くで246→467と行きました

>>438
境川CRなんて知らなかったんや・・・
今度行ってみます

459 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/19(木) 00:18:40.33 ID:???

>>454
5時間ペースなら直ぐにでも出来そうだけどなあ。
自分はお盆にロード買って3日目で100km走れたよ、60歳とかじゃキツイかもしれんが

460 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/19(木) 09:06:27.11 ID:???

100キロ以上は踏み出しだけ勇気がいる
面倒と思う心との戦い

461 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/19(木) 09:28:23.55 ID:???

6時間消費するからな

462 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/19(木) 19:12:03.87 ID:???

>>459
外乱を無視して5時間ペースを完全に守れれば楽なんだろうけど
追い越されてついつい追い抜き返したりしてると結局疲れて休憩する羽目に陥るんじゃないかね

463 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/19(木) 21:00:13.33 ID:???

ノリと愛嬌と人情。
自転車って浪花節みたいなもんだからね。
根性論でなんとかなっちゃうのがね。

膝痛い人はまずマラソンとかジョギングの本やDVD買うのがコツ。
マラソンやジョギングは合理的、科学的
圧倒的メカニズム。
マラソンは始める前に筋トレ、柔軟と色々なメニューがある。
それを流用してまず体作りするのがキチ

464 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/19(木) 21:28:12.45 ID:???

たかが自転車に乗るのに教本を買う必要があるのかと

465 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/19(木) 21:50:31.56 ID:KN6tm6mT

先人の智慧に学ぶのは悪いことじゃない。

466 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/19(木) 22:06:25.56 ID:???

100kmと思うから躊躇する。
まずは、後先考えず50km以上遠出しちまうんだよ。
そしたら嫌でも戻ってこなきゃならなくなる。それで100km越え。そんなもんだ。
まあ、暗くなるとヤバイから、朝早く出て余裕ある予定組んどくのが前提だけどね。

467 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/19(木) 22:12:15.05 ID:???

>>463
実際やったこと無い人間の戯言だな。
>膝痛い人はまずマラソンとかジョギング

この時点で非現実的極まりない。
マラソンやジョギングが普通に出来るくらいなら、既に身体は絞れているし、体づくりをする必要はない。
どれだけ多くの人間がマラソンやジョギングで身体ぶっ壊しているか知らないのかね。
出来る人にとっては素晴らしい運動だけど、アスファルトの上でのランってのは一般人には到底勧められない危険な運動だよ。

それに比べれば、自転車は殆ど身体に負担を掛けず誰でも長時間快適に続けられる運動の一つなんだけどな。

468 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/19(木) 22:20:15.70 ID:???

自転車の方が心肺機能強化されるし体壊す可能性も低い罠
自転車で膝が痛くなるなら、それはもう休むかポジション考え直せということだ

469 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/19(木) 23:49:18.27 ID:???

>>466
健康な人なら膝痛とかなかったら100キロぐらい走れるのだから良い考えだよね！
辛い思いしても良い思い出になる

470 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 00:00:19.88 ID:???

無知って良くも悪くも最強すな

471 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 00:01:58.60 ID:???

膝とかの痛みは我慢できる

足の裏の皮とかの痛みは我慢しがたい

472 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 00:06:14.54 ID:???

膝の痛みこそ我慢してはいけないだろ
どこの痛みも我慢するようになったらもうオワトルがな

473 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 00:37:46.98 ID:???

わしはジョギングもしてるけど、夜中に自転車で走り回ったら危ないから
代わりに近所をジョギングしてるだけやで。

474 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 00:42:18.43 ID:???

ジジイが全裸で夜ジョグしてたら近隣住民が危ないだろ

475 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 07:15:21.51 ID:???

>>467
始める前に筋トレ、柔軟と色々なメニューがある。

の部分だけじゃねーの？
実際には走らないとか、しらんけどよ

476 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 07:42:17.07 ID:???

膝の痛みは必ず原因がある
その原因を直さない限り痛みはなくならない
まずは自転車乗る上での基本中の基本、
フィッティングとペダリングフォームを見直すこと
これは素人の自分ひとりじゃ解決しない
信頼できるショップや上級者に見てもらうしかない

477 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 10:42:08.30 ID:???

初めの１ヶ月くらいは痛かったけど痛くなくなってった

478 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 18:19:17.15 ID:???

んだんだ。
マラソンは始める前の基礎体力作りや柔軟メニューがきちんとある。
フォーム、つまり体の動かし方とかね。

479 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 19:15:15.10 ID:???

マラソン至上主義おかしな奴が初心者騙そうと必死だな

480 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 20:44:33.19 ID:???

シュワルベのマラソンなら大好きですよ

481 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 20:45:56.26 ID:???

朝まで生ﾏﾝなら好きです

482 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 21:14:03.98 ID:???

自転車は乗れれば事前の体力作りとかいらんだろ
体力は乗って距離伸ばしていけば自ずと付いてくるし

そういう意味で自転車はお気軽
ネックは初期費用

483 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 21:28:12.18 ID:???

体力じゃなくて体の痛みガーって話じゃなかったのかｗ
柔軟と痛い部分あたりの筋肉うんたらの話ならわかるけど、基礎体力はちがうよなー

とりあえずサポーターでも買えば？とおもうけど

484 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 22:08:38.08 ID:???

>>480
氏ね

485 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 22:11:58.97 ID:???

どっちかといえば>>481の方が氏ねだろｗ
超つまんねえしｗｗ

486 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/20(金) 23:12:45.23 ID:???

>>485
いんぽ
嫉妬で、つい、かきこみ
ｱﾜﾚ

487 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/21(土) 01:15:02.90 ID:???

100kmは精神的な壁があるだけじゃないかな
自転車でそんな距離、と思って自分でセーブしてしまう
走ってみればこんなものか、で終わるのが100km
初心者の体力的な壁は100マイルあたりからだと個人的に思う

488 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/21(土) 06:44:44.47 ID:???

それはあるかも。最初の100kmはあっさり超えられたが、100マイル走ったら体がどこもかしこも痛んで大変だった。

489 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/21(土) 07:31:34.55 ID:???

特に初めの内の100マイルは時間的な問題も出てくるからねえ。
慣れても夏場だと休憩多目で結構な時間になる。

490 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/21(土) 07:59:28.16 ID:???

10kmの河川敷周回コースを10回回れば良いだけと思うと楽勝だな
そんなヒマ無いけどw

491 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/21(土) 08:10:00.41 ID:???

今から友人とロングライド行ってきます
100km行くかどうか分からんけど・・・
俺5万しないクロスでツレはデュラエース装備のロード乗り
ついていけるか心配だ

492 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/21(土) 09:23:12.03 ID:???

ロードが合わせるだろw
ただゆっくりロングだとロードには辛い

493 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/21(土) 09:23:44.99 ID:???

無理せず気を付けてなﾉｼ

494 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/21(土) 11:07:38.27 ID:???

>>491
不安という怪物に苦しんでいるのか？

495 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/21(土) 11:59:20.18 ID:???

いっちぁあえ、いっちぁあえ
やっちぁあえ、やっちぁあえ

ﾄﾋﾟｭﾝ､ﾄﾋﾟｭﾝ
ｲｷﾏｼﾀ

496 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/21(土) 13:05:49.68 ID:???

>>491
サイズがどうか知らんが途中でバイク交換すると楽しいのだ。

497 ：491：2013/09/21(土) 16:33:36.11 ID:???

100km満たなかったよ
でも一応テンプレで報告
【走行距離】75km程
【走行経路】京都伏見-嵐山-京見峠-持越峠-江文峠-大原から367号線で市内へ入って帰宅
【総所要時間】5時間ちょっと
【車種、車名】ミストラル
【日時】9/21　8時半スタート
【天候】晴れ
【感想】初峠チャレンジでした。友人も普段のペースではなく自分に合わせて走ってくれたので
物足りないかもと思いつつ、連れて行って貰いました。
京見峠に向かう途中に、今日の峠チャレンジのジャブで原谷の坂という急勾配の坂に連れて行かれた
ジャブ所かヘビー級のストレートで、開始早々降りて自転車押して登ることに・・・
でも、キツイのはここだけで京見峠以降は一度も足をつかずクリアする事ができた。
友人曰くご褒美の8㎞の下りは気持ちよかった
初心者用と言うことで、そこまできつい勾配が少なく後半になるほど楽なコースだったけど素人には十分きつかった
途中こっちのフロントギアが下がらなくなって少し重いギアで登ることになってるのに
左のビンディング外して右足だけで漕いでるツレ見た時に変態だと思ったけど
ロード乗り回してる人はこんな事も出来るのかとも感心した
時間的には当初の予定より2時間近く早かったのでもうちょっと走って
100km目指しても良かったかもしれないけど
思いの外、腹筋や腰回りの筋肉、太ももにダメージが来て断念
今の所、また行きたいとは思わないｗ

498 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/21(土) 17:04:11.47 ID:???

おつかれ。　ゆっくり休養して挑戦する気がわいたら行けばいいさ。

それまでにポジションの見直しをするだろうし、
次はそれほどの痛みも無く達成出来ると思うよ。

499 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/21(土) 17:17:10.28 ID:???

上りでその距離いけたなら平坦で100kmはすぐだろうなｗ

500 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/21(土) 18:33:50.84 ID:???

>>497
がんばれば必ず道は拓けるよ

501 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/21(土) 19:00:35.24 ID:???

ならいいけどねえ

502 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/21(土) 19:21:07.06 ID:???

いますぐ股間の湾曲刀を出してアレコレするしかない

503 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/21(土) 19:21:50.85 ID:???

すまん。　こんな激励が飛ぶ場面で誤爆。

504 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/21(土) 19:23:02.24 ID:???

キチガイ乙

505 ：491：2013/09/21(土) 19:58:34.76 ID:???

100km行ってないのに色々とどうも
>>498
やっぱりポジションが大事なのか
身長180なんだけど、ミストラルの520が少しハンドルが近い気がして窮屈に感じる
ステム交換してもう少し前傾にしようかと思ってます。
今日一緒に行ったツレが古いビンディングシューズを譲ってくれそうなんで
近い内にペダル購入してビンディングで練習したらチャレンジしようと思うかも

>>499
近いうち平地でロングも予定してるのでそれで達成できると思う
一人だけど

>>500-501
ありがと、もっと頑張るわ
乗り始めの頃から考えたら、結構体力的に余裕は出てきてるので
どうにかなると思う・・・上りにはまだ不安があるけど

>>502
スマン、それやるとエンゾ早川になってしまうので勘弁

506 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/21(土) 20:08:43.68 ID:???

>>505
少し上向きブルホーンにしたら小さめフレームでも楽になった
というウチの5代前の先祖の記述がある

507 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/22(日) 02:53:18.00 ID:???

【走行距離】ポタ90km
【走行経路】横浜~大山往復
【日時】9/21　9時半スタート
【総所要時間】9時間半
【走行時間】6時間くらい
【車種、車名】20吋エンドバー付き
【天候】ちょっと暑い
【補給】スポドリ1L・牛丼並・アミノバイタルゼリー・鶏ツクネ・ノンアルコールビール
【感想】毎回恒例、走り出しは1時間なんとなく頑張ってみたが
25km地点で1h10分。また1時間切れなかった。
いつもは走り出してから2時間おきに補給すると楽なのだが
先に食事できそうな店の有無が不明だったので1h30分頃、早目に「すき屋」で補給。
店出て11時過ぎにスタート。残り13kmを1時間かけて登る。
大山の駐車場までに、耐えきれず足付き2回。12時頃に到着。
直後、クロスが涼しい顔で到着。脚力の差を痛感。
ダラダラ歩いて登ってみたが、山頂まで行くと復路が危険wと思って途中で引き返す。
駐輪場に戻ったら別のフラペ20吋がいて驚いた。
13時半頃自転車に乗り、寄り道しまくって16時過ぎから復路スタート。
残り35kmをコンビニ補給2回入れつつ3時間かけてのんびり戻る。
最後まで脚が余裕で廻っていたのは補給成功で良かった。
しかし、いつかは登りたい箱根は、登攀力を3倍くらいに鍛えないと無謀だと痛感した。

508 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/22(日) 03:44:04.17 ID:???

登りおつかれさま

509 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/22(日) 10:45:05.39 ID:???

なぜあと10km走らないのだ！

510 ：368：2013/09/22(日) 17:26:21.16 ID:???

先月荒サイの河口まで行った者だけど、今日も絶好のサイクリング日和だったので行ってきたよ

【走行距離】　101km（サイコン表示）
【走行経路】　埼玉県上尾市の自宅→荒川サイクリングロードで大芦橋まで→森林公園→森林公園内サイクリングコースを1周ちょい（約20km）
国道407号を北上し荒川橋を渡る→熊谷の「くまずだんごや」へ→熊谷スポーツ公園→荒川サイクリングロードへ戻る→吉見道の駅→榎本牧場→帰宅
【総所要時間】　7時間30分(7:30～15:00)
【走行時間】　5時間05分
【車種、車名】　あさひ　プレシジョントレッキング
【日時】　2013年9月22日（日）
【天候】　晴れ（20℃～30℃）
【補給】　水・お茶・ポカリ等のペットボトル（500ml）を10kmに一本の頻度で給水。昼は森林公園のレストランで鶏キジ丼、その後「くまずだんごや」で団子2本、吉見道の駅と榎本でジェラートを1つずつ。
【感想】　・体力が上がったせいなのか、休憩や補給に気を使ったせいか、前回の100km越えよりずっと楽だった。帰宅後すぐまたチャリで買い物に行ったくらい。
・森林公園内のサイクリングコースは平日や休日の朝イチなら快適に走れそうだけど、休日で少し時間が経つと子供連れが増えて道を塞がれる。行くなら朝イチで一気に一周したほうがいい。
・「くまずだんごや」の団子は美味かった！寄れる人は是非。注文してから作るけど待つのは3分くらい。
・榎本牧場も結構な人出だった。ジェラートは安定の美味さ。
・サイコン表示の平均速度が19.9km/ｈだった・・・。なんか悔しい。もう少し頑張っておけば。

511 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/22(日) 17:53:10.60 ID:???

おつかれー
土日は人多すぎるしそのぐらいのペースでいいとおもうよ

512 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/22(日) 18:33:53.00 ID:KtkAo67m

脂肪燃焼にもそんぐらいがちょうどいいかも。

513 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 00:01:51.79 ID:???

>>509
実は今日明日と同程度走って、3連休連続で300kmをやってみようと思っていたのだが
25km走ったあたりで太腿が異様に重くなって回せなくなってしまった。
大腿二頭筋がちょっと切れたのではないかと思うくらい熱を持ってる。
休日オンリーがやることじゃなかったようだわw

514 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 00:56:52.84 ID:???

プレトレは100kmはすごいな

515 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 01:26:41.02 ID:???

>>513
シャワーで軽くでも冷やしたりしたら？
数日続くよね熱っぽいの

516 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 02:12:56.18 ID:???

走った後ズボンのポッケにアイスノン詰め込んでおくだけでも
結構違うよ

517 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 02:24:41.22 ID:???

乗った後に整理運動やってないんだろうな

518 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 03:01:09.67 ID:???

どうせいつもの嘘だろ

519 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 05:04:02.81 ID:???

嘘はないやい

520 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 07:47:11.38 ID:???

俺みたいな40歳スポーツ歴無し176cm78kg痛風持ちのメタボ親父ですら
MTB買って一ヶ月後には200kmは走れるようになったのに、このスレの奴等
どんな層の人間なんだよ

521 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 08:08:39.74 ID:???

>>520
山岳コースで200km走れるなら大したもんだ

522 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 08:22:40.51 ID:???

>>520
バカ丸出しだな

523 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 08:25:00.41 ID:???

クロスバイクを買って、100kmはじめて走ったのは半年後だったな、俺

524 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 08:49:00.73 ID:orsIrpnr

普通の人は目的もなしに１００キロ走らないからな。
別に１００キロ越え自体に意味はないし。きりがいいだけで。

で、>>520は一か月後に200キロ走れて、それから何か月たって
どれだけ進歩したの？もうそれで終わり？
それだけの素質があるなら、もう１０００キロぐらい走ってそうだなｗ

525 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 09:10:45.97 ID:???

までも。100km走ると
なんかこう走ったって気にもなるし
ああ俺もサイクリストに成ったなあとも思えた

526 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 09:38:36.96 ID:???

時間かかるのが一番ネックだわ

527 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 10:00:37.21 ID:???

昨日ちょっと遠出して疲れたので距離はかったら（サイコンなし）、
たった35kmだった。確かに寄り道しながらだらだらだったがこれじゃ100kmは遠い。

528 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 10:13:29.97 ID:???

１５０ｋｍ、２００ｋｍを２０ｋｍ／時で走れたらな～

529 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 10:26:57.62 ID:???

信号の少ないコースだったらいけるんじゃね

530 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 11:26:18.65 ID:???

距離は結局どれだけの時間を掛けて走れるかってところにあるよな。
朝暗いうちから出て田舎道をまったりと走ってれば200km走ってまだ余裕、
あと100km行けるかもって感じなのに
あんまり時間が無かったり、交通量の多い所を飛ばして走ったりすると
体力失って100kmで疲れた～って感じになる。

531 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 12:05:33.31 ID:???

>>528
その条件を満たす為にCR等の有利な条件でやってもいいんじゃよ？
実際それで報告出す人も居るし、あえて茨の道を通っての達成もおｋ．

532 ：528：2013/09/23(月) 12:12:15.71 ID:???

脚力が無理なんでつぶやいてみたｗ
ブルべとかやってる人すごいなと思う
２００ｋｍを１３．５時間とかでしょ？

533 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 12:20:08.38 ID:???

内容にもよるけど平地が多いなら200kmを10時間（総所要時間）で20km/hってのはそう難しい話じゃないよ。
まったり淡々と走ってるだけで大体この位だし。

534 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 12:25:37.92 ID:???

>>528
100kmを普通にこなせるようになれば、そんなに難しいことじゃないよ。

535 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 12:39:11.66 ID:???

200kmを10時間は難しくはない
疲れるし時間かかるから覚悟がないとキツいけどな

536 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 12:58:19.24 ID:???

>>532
連中はその半分ぐらいの時間で走るよ……いやマジで……
自分にはとても真似できません……

537 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 13:24:34.71 ID:???

【走行距離】118.4km （Runtastic(GPS)表示途中アプリ異常停止して一部ログ飛んだところがあるので実際はあと+2～3km）
【走行経路】名古屋市天白区の自宅→木曾街道で犬山橋まで北上→（犬山城付近を観光がてらポタ）→木曽川沿いを南下→国道１号で天白区まで→帰宅
【総所要時間】8時間47分
【走行時間】6時間46分
【車種、車名】安物アルミクロスバイクにバーセンターバー、ペダルにハーフクリップ、ゲル入りグローブ着用
【日時】2013年9月22日（日） 11:24～20:11
【天候】晴れ（20℃～32℃）
【補給】パラチノース50gでカロリーブーストしたエネルゲン500ml、アミノバイタルゼリー２個、コーラ500ml
【感想】
・事前に引いたルート100kmの予定が木曽川のサイクリングロードが途切れてたり道に迷ったりして120km弱になってしまった。
・木曽川沿いは、扶桑町付近は遊歩道があって涼しかったり道の雰囲気もよかったが、南下するにつれ、
　景色の変化もなくなりひたすら走るだけに…。しかも向かい風で辛かった。途中道が工事中等で途切れてたり、
　一本別の道路に階段を上り下りして移ったりしないといけないのも大変だった。
・なにげに犬山でのポタ中にきつい坂を何度も上ったのが（その時点ではまだ40kmも走ってないので元気だった）
　後から結構ダメージにｗ
・直前に23C→26Cのタイヤに換え、また自転車に長く乗る事にもだいぶ慣れてきたおかげで、首・手・尻はそんなに痛くならずに済んだ。
・ハンドルはほとんどセンターバー握りっぱなしだった（握ったままブレーキかけられるように調整してある）。フラバで100kmは俺には無理だと思った。
・坂の多い地区に住んでるので、どこへ出かけるにも最初と最後に坂が待っている…。
　特にくたくたになって帰ってきた後に6～10%のアップダウンを数度繰り返さないといけないので死ねた。
・途中でトイレによりたくなかったのでちょっと水分控えめ、乗ってるときはそうでもなかったが、帰宅後水飲みまくったので、
　やはり補給が足りてなかった様子。次回は気をつけたい。

538 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 13:55:18.56 ID:???

植田の坂か乙でした

539 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 14:26:02.52 ID:???

>>535
難しそうだね

540 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 17:06:06.74 ID:???

琵琶湖一周が約200kmで、それを10時間切りで走る人結構いるからな
関西の人はある程度の目安が近場に有っていいな

541 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 17:23:45.47 ID:???

関東なら江戸川CRだな
往復で120kmくらいだ
何より走りやすい

542 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 17:31:04.00 ID:???

いいなあ、広々してそうだな、川と風景
境川はｾｺｲ

543 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 18:19:04.06 ID:???

ロングライドスレに行けば分かるが、200km、10時間ってそんなに大変な事ではないよ。

544 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 18:29:32.06 ID:???

はじめての方にとっては未知数でしょｗ

545 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 18:33:17.29 ID:???

今日、70km走ったけど「後30kmp走ったら100kmだ！」なんてテンションにならなかったなw
40km走って帰り際はタクシーが通ったら手を上げそうだった
なんとか自走てきた、疲れたorz

546 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 18:34:25.85 ID:???

途中で休まないからいけないんだよ

547 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 18:40:04.11 ID:???

そんなに大変な事ではない、と言う類いの表現を良く見かけるけど
やってる人が多数いるからってだけなのか
その多数とは対象人数の何％くらいなのかな？
東大に入るのもそんなに大変な事じゃないよって言うような感覚か？

548 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 18:45:22.48 ID:???

>>547
自分は剛脚って自慢したい、いつもの厨二患者でしょ

549 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 18:49:40.14 ID:???

>>547
自転車始めて2年半の50過ぎのおっさんでもこの程度出来るってレベルの
「そんなに大変なことではない」かな。↓
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1374212744/409
なんて言っても、アベ20km/hには15分ほどオーバーしてるけど、

550 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 18:54:56.22 ID:???

>>549
そんなに大変じゃないって補給失敗してるじゃないですかやだー

551 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 18:58:07.05 ID:???

剛脚自慢しつこいわ

552 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 18:59:06.33 ID:???

>>550
威張れたことではないが、食べ忘れた、脚回らん。なんて毎度のこと。

553 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 19:06:35.24 ID:???

わかったわかった
自慢は実際に100㌔200㌔走ってからにしとけ
な？

554 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 19:08:11.01 ID:???

>>545
70kmぐらい走れるようになったら、そっから先の100km越えは淡々と回し続けるだけさ！
無理せず足の負担がほとんどない速度でまったり進めばいつの間にか達成

555 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 19:14:41.97 ID:???

>>545
きちんと食べながら走った？

556 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 19:20:33.62 ID:???

水以外の補給なしで100km走ったことあるよ
単に財布を忘れただけ…orz

557 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 19:22:55.39 ID:???

ちょとずつ距離伸ばせばいいと思う。
４０ｋｍ走れればじゃー次１０ｋなり増やしてこの距離走れたと自信になるよ。

558 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 19:43:59.16 ID:???

軽く回すようになってヒザの痛みも減ったし
筋肉痛にもならないのだけれど

体幹筋肉が足りなくてまだ手に荷重かけちゃうのと
ケツやアリノト痛くなる
サドルや高さ変えても無駄

まだ自転車3ヶ月とはいえ、毎日乗ってるのにな

559 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 19:53:06.59 ID:RLcDpmCw

>>558
ケツは最初すごく痛かったけど100km程度なら持つようになった
やっぱりケツまわりの筋肉がつくのかなあ？
ウホってかんじだよね
あと、膝はこのスレの人たちから膝サポータをすすめられて使ったら
100km走っても全然痛くならなくなった

560 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 20:07:04.28 ID:???

ケツの痛みだあ？甘えるな！
ケツの痛みと言っても俺の場合は「ぢ」の痛みだ！
特に夏は何をしようがケツ汗がかぶれてきて、パッド付きのインナーを履こうがゲル付きのサドルカバーを装着しようが変わらん。
そんな俺でも休憩を頻繁に取り、ケツ汗をぬぐい軟膏を塗り、必要に応じてダンシングを織り交ぜ、サドルのケツ位置を微妙に変えつつ、100kmライドをこなしているんだ。
「ぢ」の苦しみも知らない奴らがケツの痛みで長距離ライドを挫折するとか、片腹痛いわ！

561 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 20:10:23.96 ID:???

>>560
スポーツ変更して治療しろよ
お大事に

562 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 20:11:32.07 ID:???

腰痛い人も腰サポーターつけりゃいいんでない？
ケツ？レーパンはいても痛いわ！

563 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 20:23:12.70 ID:???

今日はやたら暑かった…久しぶりに100km目指して走ったら
なんか熱中症っぽい頭痛がしてきて途中でコース変更、90kmどまり。

9月も終わりだから大丈夫だろと思って塩飴とか塩分補給用の
もの持ってこなかったのが効いてしまった…
身体は全然平気なんだが頭が痛くてかなわん。

ちょっと涼しくなったからって横着してたらいかんね。

564 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 20:30:59.96 ID:orsIrpnr

平日は無理だし、休日もなかなか時間取れない。
夜中の二時とかに起きて行ってくるしかないんだけど、
店も開いてなければ景色も見えなくてツマラン

565 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 20:32:21.52 ID:???

俺は首が結構痛くなるんだがどんな対処法したらいいだろう
結構標高重視で走ってて長い下りの時の姿勢が辛い

566 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 20:38:22.98 ID:???

【走行距離】125km
【走行経路】下市口～R309～洞川～R309～R169～下市口　反時計回りルート
【総所要時間】11時間（実走8時間40分）
【車種、車名】GIANT　2012DEFY3改（105　T52/39　R11-28　ホイール6800）
【日時】2013/9/23　0600出発
【天候】晴れ時々曇り
【感想】
長い登りで苦戦、補給が心配でしたがあまり暑くなく水の量が足りて一安心。
ただ、あの長いトンネル2本は怖かった。後方からビュンビュン車が抜く恐怖。
洞川でアマゴや鮎を食い、陀羅尼助を買い込んでから再出発。
R169に入ってからは下りが多く楽だったが、腹が下ってヤバかった。
アマゴと鮎食いすぎた。
ちょっと失敬して草むらで用足し。
陀羅尼助飲んで休憩で回復したので、あとは一気に下る。
日暮れ前に何とか下市口に到着したが、厳しい走行でした。
補給：水2.5L（富士天然水1.5L　ごろごろ水１L）、ウィダーエネルギー4パック、アンパン2つ、梅丹ラムネ、バナナ2本
洞川で鮎3匹アマゴ造り1匹ご飯大盛り1杯酒なし
機材トラブル無し
初の100km越え、楽しかったです。

567 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 20:45:25.38 ID:???

>>566
>ちょっと失敬して草むらで用足し。

おおうｗ
紙はどうしたん？草で吹いた？

568 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 20:46:44.67 ID:???

>>565
ポジション見直すしかないだろうな

569 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 20:56:33.18 ID:???

>>565
首の筋力を鍛える
今のままだと頚椎椎間板ヘルニアに

570 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 20:57:51.53 ID:???

>>567
昨日、御堂筋サイクルピクニックに行った時に、ベックオンのブースでもらったポケティがサドルバッグに入ってた。
無かったら多分草か手で拭いて吉野川で洗ったと思う・・・

571 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 21:16:41.68 ID:???

>>558
5分ごとに10秒立ち漕ぎを体に覚え込ませる、信号で止まったら必ずサドルから降り垂直に立つ。
リスタートも絶対立ち漕ぎ。赤信号はケツ休ませるボーナスステージと思え。

572 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 21:33:20.77 ID:???

腸脛おきてからバンテリンサポーターしたけど無駄だった・・・・ξ＊ﾟ⊿ﾟ）ξ
あ、でも家着いて外したら痛みが増えたから無駄ではなかった
はじめからしてろよ！！と自分で突っ込みたいわ

573 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 22:48:09.11 ID:???

サポーターをつけてるうちに矯正されたのか、
サポーターなしでも痛みが出なくなった。

574 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/23(月) 23:03:59.84 ID:???

>>559
ザムストは直しながら鍛えられる位いいサポーターだからね
暫く膝周りの筋肉出来るまで付けてるといいよ

575 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/24(火) 00:07:48.18 ID:???

>>542
江戸川CRは、橋ごとに結構アップダウンがあるけどね。
特に、東京埼玉側は、つづら折りの所が結構多いので結構大変。

576 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/24(火) 06:07:54.43 ID:???

そうか、じゃいいや

577 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/24(火) 06:34:01.33 ID:???

腸脛靱帯炎ならザムストのどれ買えばいいだろうか？

578 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/24(火) 06:42:58.25 ID:???

知るかよ
質問スレで聞け

579 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/24(火) 06:57:44.90 ID:???

じゃ、黙ってろｶｽ
いちいちレスにいちゃもんつけるなｶｽ
ﾁﾝﾀﾏ極小なやつだな

580 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/24(火) 08:24:30.62 ID:???

>>560
痔は手術しねーと治らねーぞ
その代わり手術して2ヶ月後には
快適過ぎてビックリするぞ

581 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/24(火) 10:28:32.44 ID:???

>>580
お前は痔瘻だったのか
痔瘻は手術しないと治らないけど滅多にないだろう
普通、単に痔って言ったら、いぼ痔か切れ痔だろうから今時は手術なんかしないよ

582 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/24(火) 11:21:56.48 ID:???

>>577
RK-1 効果高い

583 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/24(火) 15:24:53.47 ID:???

>>581
俺はイボ痔だったが普通に手術したぞ
我慢してチャリ乗り続けるより、とっとと手術して治すのが吉

GWに手術したんだけど、50ｋｍ以上乗るとまだヒリヒリするな
もう少し経過見て100ｋｍチャレンジする予定

584 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/24(火) 16:27:32.57 ID:???

【走行距離】１１０､８キロ
【走行経路】片鉄マロン街道和気～津山まで往復
【総所要時間】約８時間(走行時間約５時間)
【車種、車名】ジャイアントエスケープRX3
【日時】９月２２日
【天候】晴れ
【感想】補給食はカロリーメイトとゼリー。あと津山でホルモンうどん食べて元気出た。水分は約２リットル。
初めてサイクリングロード走ったけど、車を気にしなくて良いので楽ですね。片鉄ロマン街道～津山は高低差も少ないので自分みたいな初心者でも楽しんで１００キロ超え出来ました。

585 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/24(火) 18:30:02.07 ID:???

>>584
マロン街道ってまた秋らしい道だなと思ってしまった
美味しそう

586 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/24(火) 18:33:30.66 ID:???

パンクしそうじゃね

587 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/24(火) 20:19:04.51 ID:???

おれもイボ痔だったがタバコ止めたら治った

588 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/24(火) 20:29:50.36 ID:???

>>585
ロマン街道の間違いです。すいません。

>>586
私も連れもパンクしました。栗が原因ではありませんでした。
パンクなんてしないと思ってましたがするもんなんですね。小さな穴だったので全然見つけられず予備チューブ積んでて良かったです。

589 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/24(火) 21:51:20.49 ID:???

>>583
それは多分、肛門科を掲げてる専門病院だろう
専門病院は手術してナンボだから無条件で手術されちまうんだよ
実は折れも昔手術されりちまって、出血がひどくて治るまで大変だったわ
その後も長い人生で何回かいぼ痔になって、放っておく事にしたが、
そのうち吸収されて治るもんだと分かったんだよ
兎に角、いぼ痔は手術不要だ

590 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/26(木) 12:44:52.81 ID:???

初心者レベルが100kmぐらい走ったスレ

591 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/26(木) 13:26:12.79 ID:???

未遂でもかまわないのでその感じで気軽に挑戦すればOK。
でも気軽過ぎて不都合が出ない様に準備は怠らずに。

592 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/26(木) 15:00:32.86 ID:???

自信ない人は輪行袋を持参して気ままに観光地巡りし風景楽しんで
美味しい食事を嗜んで、疲れたら電車で帰ってくれば良い。
今の時期は日中12時間は明るいので、適当に走っていれば勝手に
100kmオーバーする。

593 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/26(木) 15:09:58.94 ID:???

12時間も尻が持たないって

594 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/26(木) 16:48:24.45 ID:???

休み休みでいいのよ

595 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/26(木) 18:30:36.16 ID:???

そうだな

596 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/26(木) 21:45:21.91 ID:???

そうなの

597 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/26(木) 22:19:24.62 ID:???

どうなの

598 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/26(木) 22:33:04.91 ID:???

こうなの

599 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/26(木) 23:00:09.39 ID:???

もうなの…？

600 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/26(木) 23:11:47.98 ID:???

ナノなの

601 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/27(金) 10:52:13.26 ID:???

>>592
まさに私がそれですわ。
帰りも基本的には自転車だけど、
保険で輪行袋持って、たまに使う。

602 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/27(金) 14:17:16.03 ID:???

>>601
自演ですか？

603 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/27(金) 18:47:17.91 ID:???

>>602
精神病だと、すぐ
じえんだな！
と来るからうざい
他の単語知らんのか？病人

604 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/27(金) 18:57:24.38 ID:???

山登って下ったら体冷えまくるとかあるからな

605 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/27(金) 19:51:25.81 ID:???

>>603
自演だったみたいですね
失礼しました

606 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/27(金) 19:59:39.03 ID:???

20km（だいたい1時間前後）を普通にこなせる人なら100kmは難しくないと思うよ。
あとは、休憩をはさみながらこれを５回繰り返すだけ。時間の余裕さえあれば誰でも出来る。

つか、20km走れる人間なら、50kmは余裕だろ？たったの2.5倍だ。
そこまで行ったら、あとは帰ってくるだけ。それでいやでも100kmに達するよ。
コツは頑張らないこと。まったり、のんびりと。休憩は早めに。

607 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/27(金) 20:20:35.13 ID:???

100kmを目標にするというよりは、50km先の何かを目標にするといいのだな。
帰りは一度通った道だから不安もないし、気分も楽になるということか。

608 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/27(金) 20:29:41.09 ID:???

>>605
病院いきな
キチガイ
おれが、だれの、おなじってんだ？
ほんと、おまえ
あぶないだろ？

609 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/27(金) 20:35:52.26 ID:???

地図でも見て目的地きめりゃええのん

610 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/27(金) 21:03:52.27 ID:???

俺は時間で決めてるなあ
二時間ほど走ったら引き返してる

611 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/27(金) 21:11:15.70 ID:???

時間で決めてるのにこのスレを開いたのか

612 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/27(金) 21:18:17.86 ID:???

妄想で100キロレポするより
よっぽどまともじゃね

613 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/27(金) 21:19:11.37 ID:???

普段短距離しか走らないから、短距離で体力付けようと飛ばしまくっている。
その癖で長距離走るとすぐ体力使い果たしてしまう。

614 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/27(金) 21:23:49.59 ID:???

>>611
100キロ走るのに時間で決めてなんか支障出るの？

615 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/27(金) 21:25:20.77 ID:???

ガキの頃にエロ本探して古本屋をはしごしてたルート巡ってみたら40kmくらいあったな
目的意識は大事だなw

616 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/27(金) 21:30:05.86 ID:???

あるあるw
俺は中古ゲーム屋巡りだったな
学校指定のクソ重いチャリでよくあんなに駆けずり回ってたもんだ

617 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/27(金) 21:43:53.09 ID:???

2時間走っても30kmしか進まんから俺は時間じゃ決めれん
都心信号多すぎィ

618 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/28(土) 00:29:33.42 ID:???

信号が多いとメンタルが辛い
半分以上はCRを走るようにしてる

619 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/28(土) 00:47:16.59 ID:???

>>606
慣れてない頃に、１日に１時間自転車乗っても尻とか首とか手とか痛くならないけど、
その頃１日に3時間以上乗るとヤバイぐらい痛くなったりするから…
距離より４～５時間以上苦痛無く乗れるようになったかどうかの方が大事かも

620 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/28(土) 11:02:15.76 ID:???

>>617
決まった目的地がなく距離と時間だけが目標ならば
都心は信号が赤の時は注意しながら左折してしまえば、ほとんど止まらないで済む

621 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/28(土) 11:10:31.16 ID:???

>>620
停止線まもれ

622 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/28(土) 11:59:37.69 ID:???

>>620
マジキチ

623 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/28(土) 15:27:31.68 ID:???

>>620
停止線で信号待ちしてると、たまに俺の横を邪魔そうに追い越しながら停止線越えていくローディ見かけて
「え？なんだこいつ？」って思ってたが、こういう思考だったんか
お前らもう公道走るなよ

624 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/28(土) 15:42:56.78 ID:???

ここまで自演

625 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/28(土) 15:51:23.78 ID:???

距離と時間だけが目標の人は大変っすね

626 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/28(土) 16:47:52.25 ID:???

疋田智の本にも書いてあったけど
目的地決めるにもなんかテーマがあると決めやすいし充実感があるよね
史跡・公園めぐりとか、美味しいラーメン屋とかご当地グルメとか。

627 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/28(土) 21:07:44.32 ID:???

>>626
○○山名物を食べようと山を登った挙句、ものを食べる状態じゃなくなったりな･･･

628 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/28(土) 21:29:59.32 ID:???

【走行距離】100.74km
【走行経路】日光→宇都宮→道の駅喜連川→道の駅やいた→道の駅しおや→日光
【総所要時間】約7時間半サイコンは5時間22分
【車種、車名】TREK4500DISC タイヤは1.75のスリックに交換
【日時】9月28日
【天候】晴れ
【AV】18.3km/h
【補給】スポーツドリンク2本・炭酸飲料1本・道の駅のソフトクリーム2個・カツ丼・ソイジョイ2本
【感想】70キロ辺りからケツの痛みとの戦いだった

629 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/28(土) 21:52:54.18 ID:???

100kmおつかれ
ソフトクリーム2個とはチャレンジャーだな

630 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/28(土) 22:33:22.49 ID:???

まだ自宅まで20kmくらい残ってるけど100km達成したので最後の休憩中～
帰ったらまた報告します

631 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/28(土) 22:37:14.01 ID:???

夜道に気をつけて帰れよ

632 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/28(土) 23:14:20.68 ID:???

>>630
がんばれよ

633 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/28(土) 23:43:49.25 ID:???

おいおい、こんな時間なのに大丈夫かよ。
ゆっくりでいいから確実に帰宅してくれよ。

634 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 00:25:31.85 ID:???

2ヶ月で2回もパンクした。乗り方が悪いんでしょうか？ロードバイクから気持ちが離れて、シクロバイクかクロスバイクに
移行しようかという気になっています。

635 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 00:30:42.38 ID:???

たったそんだけのパンクで気持ち離れる程度なら何に乗っても不満出そうね

636 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 00:30:46.61 ID:???

ホイール歪んでるかも。
タイヤ細いからパンクしやすいって事はないよ。

637 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 00:31:23.14 ID:???

土曜に100km走っちゃうと日曜はまあいいか、って気分になってしまう

638 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 00:39:21.01 ID:???

>>635
今日パンク修理セットを買い込んだところだけど、家まで30キロのところで放り出されて、とりあえず自転車を放置して
次の日に電車で取りに来て近くの自転車屋に預けて、なんていう事をやっていたら、何をやっているんだろう、という
気持ちが湧いてきた。携帯ポンプとチューブや修理セットを常時携帯していないとやってられない。

639 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 00:42:16.21 ID:???

そうすれば？
俺はそうしてるけど
CO2も一本持ってるし

640 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 00:43:36.39 ID:???

携帯しときゃいいじゃない。チャリ盗られちゃうよそんなじゃ。

641 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 00:44:06.19 ID:???

630ですが無事帰宅しました。
皆さん心配ありがとう。

【走行距離】124.7km
【走行経路】横浜～市ヶ谷～大宮～横浜
【総所要時間】7時間12分（サイコン）
【車種、車名】TREK Madone2.3
【日時】9/28
【天候】晴れ
【AV】22.1km/h
【補給】水2L、ソイジョイ1本、しゃぶしゃぶ、パフェ
【感想】先月ロードを購入してだいぶ慣れてきたので100kmチャレンジ。
50kmくらいからケツの痛みがひどくなってきたが、70kmくらいで逆に慣れたのか気にならなくなった。
>>630後の最後の20kmは太ももの乳酸が強敵だった。
ドロハンに慣れるまではと今までフラペだったけど、これを機にビンディングにも挑戦しようと思います。

642 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 00:52:11.76 ID:???

100kmが走れるのに
ビンディングで何かが改善できると勘違いしているなら
そいつは大きな間違いぜよ

643 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 00:52:19.08 ID:???

>>638
クロスでもシクロでも君なら同じ事思ってたはず
パンクなんて大抵なんでもすんだし修理ぐらいできないと

644 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 00:57:29.78 ID:???

>>641
おつかれー
ビンディングにしたら山とかちょっと楽にできるし範囲広がるかもね

645 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 00:58:34.78 ID:???

入れて抜いて入れて抜いて
おおおおおおしぃー

646 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 01:00:20.67 ID:???

>>642
そうですよね
ビンディングに興味持ち始めたときは「ビンディング使えば速くなるかも！」とか思ってましたが、
調べたり話を聞いたりして今はそんな万能じゃないと思っています
でもせっかく興味があるので一度やってみて、いいも悪いもその後考えてみようかなと

647 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 01:08:06.11 ID:???

行動で立ちゴケ、そのまま帰らぬ人にならないようにね

648 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 01:10:42.36 ID:???

ビンディングにした日に5回立ちゴケしました

649 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 01:17:32.31 ID:???

立ちごけなんてふつーしねーけど
ビンディングをすると
ペダリングが下手になることはあっても
上手くなることはないからな・・・・・・

650 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 01:27:32.44 ID:???

都心でいきなりビンディングはちょっと
慣れてない状態で車信用してると痛い目を見るよな幅寄せとか急な左折
普通じゃない状態だと立ちゴケする可能性なんていくらでも

651 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 01:40:24.45 ID:???

ハーフクリップ使ってたけどいちいち裏返すのが面倒になってきたので、クリッカーにするわ

652 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 05:24:29.10 ID:???

ここなら大丈夫だろって状況じゃない限り片足は外してる。
フラット/ビンデョングの片面ずつタイプ。

653 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 05:30:44.38 ID:???

激坂だと外れん

654 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 06:35:10.33 ID:???

運動音痴君はまともにビンディングも使えないのか

一定レベル以上の人は殆どがビンディングを付けている
何故だか分かるかな？
本当に効果がないなら戻すヤツもいるはずだ。例えば楕円リングみたいにな

とりあえず使った事ないヤツがギャーギャー喚くな

655 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 06:59:54.40 ID:???

俺の彼女はビッチング
3Pやりたがって困ります

656 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 07:01:24.64 ID:???

距離か長くなるほどビンディングの方が楽だと思うなあ
散策や観光ができないのでそういう時は普通の靴も持ってくけど

657 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 07:21:21.00 ID:???

こそ泥の技術はピッキング

658 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 07:22:54.67 ID:???

俺の弟、ヒッキング

659 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 07:32:55.18 ID:???

野球の技術はヒッティング

660 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 07:41:39.29 ID:???

ボクシングはダッキング

661 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 09:27:17.72 ID:???

旅の準備をパッキング

662 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/29(日) 18:19:53.91 ID:???

そういえば「グー」のおばちゃん、全然見ないな。

663 ：ツール・ド・名無しさん：2013/09/30(月) 12:20:11.98 ID:???

なまけるポケモンケッキング

664 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/01(火) 18:11:21.84 ID:???

そしてソゲキング登場w

665 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/05(土) 08:55:49.94 ID:???

祝回復！

666 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/05(土) 09:11:12.53 ID:???

よかったね
名無しの獅子舞さんをはじめ、皆さんお疲れ様でした、ありがとう
（ん？ここでいっても、無意味か）

667 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/07(月) 14:15:42.99 ID:???

【走行距離】108.18km
【走行経路】しまなみ街道（今治~因島往復)
【走行時間】5時間8分30秒
【総所要時間】約8時間
【AV】21.0km/h
【車種、車名】Jamis Coda Comp
【日時】10/06 8:30 - 16:30
【天候】曇り→晴れ
【補給】水、ｸｯｷｰ、お好み焼き
【感想】
自転車暦は一ヶ月、気合を入れて望んだ100km走ですが
ちょっと物足りない感じで拍子抜けしました
あと平坦な道を延々と走るのは飽きました
自分にはヒルクライムのほうが向いてる事に気づかされた一日でした

668 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/07(月) 16:43:53.64 ID:???

乙

平坦コースを休憩時間の割りAvが遅く、ちんたら走って物足りないと思うなら、
同じコースをサイコンのAv25km/hで走ってみるといい。

669 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/10(木) 01:41:40.13 ID:???

すげえぬるいコースと内容なのに思いのほか楽に行けたから調子に乗るあたりが自転車暦1ヶ月って感じだな
ぜひとも次回以降もレポして欲しいわｗ

670 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/10(木) 06:09:42.15 ID:???

1ヶ月あたりに200行ったから、100じゃ物足りない感じは分かる
150程度でロングとヒルクラ混ぜれば？

671 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/10(木) 06:14:21.54 ID:???

以上100km走るのが限界な人たちの叫び声でした
まる

672 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/10(木) 07:09:30.58 ID:???

俺は60kmで限界かな

673 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/10(木) 07:55:02.65 ID:???

>>672
お前になんか聞いたっけ？

674 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/10(木) 08:33:29.14 ID:???

は？

675 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/10(木) 09:23:18.13 ID:???

>>673
精神病院、もうはじまってるよ
はやくいってきな

676 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/10(木) 09:37:14.91 ID:???

は？

677 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/10(木) 10:44:20.89 ID:???

だんだんロングライドも飽きてくるよ
何より時間が掛かりすぎるから面倒になる

678 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/10(木) 12:32:10.60 ID:???

は？

679 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/10(木) 12:34:00.88 ID:???

は？

680 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/10(木) 12:40:39.28 ID:???

い？

681 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/10(木) 14:48:34.79 ID:???

へ？

682 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 07:36:47.93 ID:???

>677
言いたい事は判るが
そのセリフはせめてセンチュリーライドしてからだ
自板的には100kmなんて"ちょっとお出かけ"だろ

683 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 08:32:36.32 ID:???

スレタイも読めないの？

684 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 08:34:25.75 ID:???

そうだね
心がやんでる人たちだね

685 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 08:34:56.46 ID:???

血が足にいって脳にいかないんだよ、きっと

686 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 08:40:02.59 ID:???

殺すぞ

687 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 09:08:33.58 ID:???

図星レス乙

688 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 09:24:22.27 ID:???

殺す

689 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 09:26:15.31 ID:???

ちょっとお出かけに3時間も4時間も使えるのかｗ

690 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 09:32:43.78 ID:???

殺すぞ

691 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 10:17:34.26 ID:???

>>689
そうだよね

>>682このひと、人生観終わってんでしょ

692 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 10:49:47.86 ID:???

>>682
死ねよ

693 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 10:50:14.65 ID:???

>>682
わざわざ人がごみごみしてる中で時間もコースも決められて長時間走るとかいやですわ
飽き以外のものが来るよ人によっては

694 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 17:30:54.07 ID:???

実際には3～4時間じゃ済まないよね
走る場所にもよるけど、サイコン表示のアベレージが20km/hちょい行けばいい方なんだから
走行時間だけで5時間前後。

昼飯と小休止合わせて1時間30分は休憩取った方がいいし
ただ行って帰るだけじゃなんも面白くないから、
現地での観光や散策や買い物等にも最低1時間は取りたい。

なんやかんやで100kmツーリングには7～8時間は必要でしょ。
ただ「走る」だけが目的の修行じゃないんだからさ。

695 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 17:43:12.03 ID:???

ロー先生さぁ
自演はもう許してやるから
もうちょっとレベル高い書き込みしてくれよ

更に譲って、ここでなら低レベルの自演掛け合いは許してやるから
他のスレで糞長文垂れ流すのやめてくれない？
ああこいつ自転車持ってないわ、ってバレる書き込みをやめてってこと

696 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 17:45:01.49 ID:???

朝4時に起きるも、伊豆か富士山かで悩んで出発が遅れた。
登山日和の予報だったので、富士山に行くことにした。
自転車NAVIITIMEのサイクリングロード優先ルートに沿って、一路富士山へ
50km超えた辺りで、1回目の休憩　ここでおにぎり2個とアイスコーヒー
大垂水峠越えるのに、大分脚を削らされた。
相模湖付近のコンビニで2回目の休憩　カルピス微炭酸を補給
ちなみに、ポカリ、水は、減ったら適時補給と薄皮は適当に走行中に食べてたので、何処で食べたのかはよく覚えてない。
県道35号　登り登り下りと山間の道をひたすら走る。
ここは民家が点在する道で、天気が良かったので景色はよかった。
都留バイパスと交差する所で3回目の休憩　ガリガリ君とアイスコーヒーを補給
下吉田駅付近からスバルライン料金所までは、ガチ登りとは思わなかった。
途中のローソンで、食欲は無いが補給が足りてないと思ったので、卵サンドとボトルに詰めて余った水を補給
料金所で既に3時
厚い雲が掛かっていたが、雨は無いとのことで突撃することに
富士はヤビツの倍と聞いてたので、2時間で登れるだろうと皮算用
しかし、ここに来るまででオレの足にほとんど余力は無かった、結果5合目まで3時間掛かることに・・・・
途中3合目過ぎた辺りで、雲の上にでて青空と太陽を見て、テンションだけは爆上げで来て良かったと感動
しかし、ここから先はまた靄の中へ・・・・
奥庭駐車場を超えた辺りでかなりの追い風で、5合目駐車場手前まで楽させてもらうが
最後は自力で登れと、無常にも風は無くなる。
何とか、足つき無しで五合目に到着
五合目は、深い靄の中で、ライトを付けても何処にいるかほとんど分からず、何とか5合目道標を見つけて記念撮影
登ってる間は、Tシャツ1枚でも寒くはなかったが、指切りグローブの指先が悴んでいた。
上着と、普通のグローブに交換して、靄の中を1時間掛かって下った。
登りの最中の補給は、一口羊羹1個とウィダー2個と、上りきってからウィダー1個補給

697 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 17:45:31.89 ID:???

139号まで降りた辺りで、緊張が解けたのか急激に腹が減る。
食事処を探しながら、帰りの手段を検討する。
街を離れた辺りでほうとうの食事処を見つけて、ほうとうを食べた。
ほうとうは、すごく旨かった。今まで食べたほうとうが、ほうとうと言う名の別の食い物と気付かされた。
食事後、スマホで帰りの検討
1泊案　翌日午前中雨との予報、雨は鬱陶しいので却下
輪行案　乗り換えは無しにしたいので、三島まで自走を検討するが、終電に間に合わないので却下
結果、自走する事に（無謀）
自転車NAVIITIMEの大通り優先ルートで一路自宅へ　予定到着時刻2時15分だが、着くのは3時かなと予測
途中道志道の駅で休憩、後は適当にコンビニで休憩、おそらく5回以上
卵サンド、丸ごとバナナ、牛乳は、2時ぐらいに補給　あとの補給タイミングはよく覚えていない。
結局、川崎入った辺りで雨に降られた。
濡れたバイクを適当に拭いて、風呂に入って寝たのが6時ぐらい
と言っても、PCの前で寝落ち・・・・

流石に、自走で富士山ってのが無謀だった。
更に、自走で帰ると言う発想自体が無謀を通り越してバカ過ぎた。踏む力も回す余力もないのに・・・・
スバルラインでこの有様なので、スカイラインは登れる気がしない・・・・

698 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 17:51:07.18 ID:???

>>694
レポした本人が物足りないって言ってるんだから、距離でも時間でもハードル(というか負荷)を上げるしかないだろ、何言ってんの？

699 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 17:51:39.64 ID:???

>>697
すげぇハードだなｗ
ほぼ丸一日掛かりじゃん。24時間ライド？
俺には到底出来んわ。

まあ、とにかく、お疲れ。すげーよお前。

700 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 17:52:22.48 ID:???

>>694
ロー先生は相変わらず頭が弱いなぁ

701 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 17:52:30.28 ID:???

なげー！

702 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 18:30:27.11 ID:???

>>696　>>697
オレのロングライドレポをコピーして使うのはやめてね。

703 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 18:31:47.28 ID:???

>>695
なにこれ？
なんか精神病
妄想癖ビシバシ？

さあて、ロー先生驚いたぞ
どや、ロー先生やで
ほら、なんかいわんかい、カス

704 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 19:01:27.52 ID:???

大垂水で足を削られるとかどんだけ貧脚だよ。

705 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 19:28:49.27 ID:???

はいはい初心者スレで上から目線かっけーっす

706 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 19:35:11.89 ID:???

どうみても初心者に見えないコピペなのに何言ってんだ？

707 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/11(金) 19:42:52.28 ID:???

ロー先生は自分だけの常識を一般常識だと思い込んでるマジキチ

708 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 02:11:53.75 ID:???

ロード歴7ヶ月、レーパン童貞の初心者ですよ。
その前はリッターSSに乗ってた程度。
ただ、200kmライドは、奥多摩周遊、箱根経由の伊豆行き、箱根経由の静岡行き
今回の富士で4回目
あと、貧脚ってのは認めますよ。
未だヤビツで50分も切れませんので。
　

709 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 04:02:04.98 ID:???

きいてない

710 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 05:22:32.18 ID:???

>>708
これがロー先生なの？

711 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 05:23:56.63 ID:???

>>708
自転車はしらないけど、ていうか、自転車にそんなにテクというものがあるものなのか知らないけど
バイクは下手そうだな

712 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 05:49:02.96 ID:???

叩かれると急に口調を変えたつもりのレスをするロー先生（ｷﾁｶﾞｲ

713 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 05:50:13.75 ID:???

すぐ叩きたがるのもどっちもどっち

714 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 05:56:40.28 ID:???

>>712
きみ、ガキなの？

715 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 09:32:10.68 ID:???

自板は高齢化が激しそうだ

716 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 09:39:47.67 ID:???

なんか自分語り始めちゃったよ・・・・。
誰も聞いてないのにｗ

717 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 10:54:26.49 ID:???

その他大勢のつぶやきはいらない
投げかける意味がないから

718 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 14:47:15.91 ID:???

>>717
向いてないんじゃない？

719 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 15:23:06.28 ID:???

おまえがな
人間にむいてないから
道でひかれてこい
よし、すぐいけ

720 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 15:26:42.68 ID:???

　　　　　
　　　　　￣￣￣￣￣￣￣l/￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　 ∧＿∧
　　　　　　　　　( ´･ω･`) 　　　∧＿∧
　　　　　　　　／　　　＼　　（　　　　）何言ってんだこいつ　
　　　　　.＿＿|　|　　　 .|　|＿　/ 　　　ヽ
　　　　　||＼　￣￣￣￣　　／ .|　　　|　|
　　　　　||＼..∧＿∧　　　(⌒＼|_＿./ ./
　　　　　||.　（　　　）　　　　 ~＼___＿_ノ|　　 ∧＿∧
　　　　　　　/　　　ヽ　空気読めよ　　＼| 　（　　　　）　
　　　　　　　|　　　　　ヽ　　　　　　　　　　＼/ 　　　ヽ. ｵﾏｴ馬鹿だろ
　　　　　　　|　　　　|ヽ、二⌒) 　　　　　　／ .|　　　|　|
　　　　　　　.|　　　　ヽ　＼∧＿∧　　　 (⌒＼|_＿./　/

721 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 15:36:59.56 ID:???

空気読むような創造性にかけるやつらはあまり世の中にいらないか、テンパーセントくらいクルマに引かれてくれると有り難い。
よし、空気読んでひかれてこい

722 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 16:48:22.65 ID:???

自転車で何創造するんですかねｗ

723 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 17:13:04.45 ID:???

おまえは自転車にのるだけの人生なのか？
それが仕事なのか？
自転車にのることに創造性はまるで関係ないと思うのか？

寄生大衆らしい発想だな

724 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 17:31:35.89 ID:???

>>723
きみ、ガキなの？

725 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 17:35:51.11 ID:???

>>724
無能だと言うことが定形的だな
単語しか使えないか？
仕方ないか、生まれつきだもんな
よし、影で泣け

726 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 17:37:29.61 ID:???

>>725
中学生っぽいレス
オッサンだったら恥ずかしいなそれ

727 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 17:37:38.32 ID:???

ここ何のスレだよ

728 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 17:38:31.36 ID:???

有能な変人が無能を罵るスレなんじゃないですかね

729 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 17:48:58.80 ID:???

アスペと思春期特有の何かが混ざってる痛い子かはたまた痛いオッサンか
クソスレ化進んでるな

730 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 17:49:55.54 ID:???

あはは、そうかもなあ
きみ、なかなか優秀そうだね

731 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 17:50:37.11 ID:???

これは>>730

>>728に

732 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 18:10:01.49 ID:???

今日は涼しくて天気も良かったんで行ってきたよ。

【走行距離】　125km（サイコン表示）
【走行経路】　埼玉県上尾市の自宅→入間大橋→荒川サイクリングロード主に左岸で下流へ→葛西臨海公園→東京スカイツリー→池袋駅周辺→山手通り～国道17号～産業道路で北上→埼玉県歴史と民俗の博物館→帰宅
【総所要時間】　10時間30分
【AV】　20.2ｋm/h
【車種、車名】　あさひ　プレシジョントレッキング
【日時】　10月13日（日）　6:30～17:00
【天候】　快晴（風強し）
【補給】　水、お茶、いちごオレ他水分、スニッカーズ、松屋の牛丼、スカイツリーでチーズケーキ試食、シリアルバー等
【感想】　
・風が強かった。往路は追い風になったのでメチャ快適。実力以上の巡航速度。新砂の船着場まで一気に行ってそれから葛西臨海公園でまったり。
・その後早めに松屋で飯食って東京スカイツリーへ。駐輪場は沢山あるので自転車で行くのオススメ。展望台は行列が凄かったので登らずお土産買ったりブラブラしたのみ。
・帰路は殆ど向かい風で辛かった。帰りに大宮公園の博物館に寄る。「埼玉自転車の歴史」という企画があって面白かった。
・8月に自転車買ってから100kmライドは3回目。体力とペース配分力は付いたはずだけど、やっぱり最後の方はツライ。息も絶え絶え帰宅。でも楽しかった。

733 ：732：2013/10/13(日) 18:12:00.72 ID:???

訂正。どうでもいいかもしれないけど、荒サイは左岸じゃなくて右岸が主でした。

734 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 18:13:51.16 ID:???

またロー先生が暴れて、またロー先生がレス流す為の自演してるのか

735 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 18:22:31.98 ID:???

>>732
乙

736 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 22:02:09.30 ID:???

>>723
おれは自転車で世界を創造する

737 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/13(日) 22:46:49.66 ID:???

おじちゃんカッコイイね　水虫アゲルね

738 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/14(月) 03:12:07.22 ID:???

>>736
いい気概だな
気宇壮大

739 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/14(月) 10:04:37.51 ID:???

インキンタムシもね

740 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/14(月) 20:23:28.47 ID:???

100kmってマラソンでもあるだろ

741 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/14(月) 22:31:44.80 ID:???

だから？

742 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/14(月) 22:45:59.75 ID:???

どれがロー先生かさっぱりわからん

自演とかいってるやつは大概、精神障害なのはいつもの伝だろうが

自演とか書いてる、きみ
もう精神科かよってるかい？
まだなら、行った方がいいよ

743 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/16(水) 03:32:15.86 ID:???

>>742
ロー先生認定

744 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/16(水) 09:59:10.47 ID:???

>>743
そうか、おれがロー先生だったのか！
よし、じゃあ早速授業をはじめよう

前にチャリの女子高生
尻の動きに回転合わせてｼｭｯｼｭｯ
萌える太股朝日にキラリ
ああ、いっちぁいますぅ
ﾄﾋﾟｭﾝﾄﾋﾟｭﾝ
ｺﾗｺﾗ
急ブレーキかけてこけるなよ

わかったか？
女に溺れると危ないぞ
童貞のうちから覚えておきなさい

745 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/16(水) 11:21:24.65 ID:???

午前3時に認定厨出現ｗ

746 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/20(日) 09:34:16.33 ID:???

平日の午前3時に書き込みってのは、普段何やってる人なんだろう。

747 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/20(日) 09:36:56.59 ID:???

なにもしてないよ
ノーワーク
オンリープレイ
どや！

748 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/31(木) 10:48:07.86 ID:???

妄想レポはもう終わりなのかー？

749 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/31(木) 10:51:17.20 ID:???

>>746
俺は日雇い派遣の夜勤

野菜カット工場で毎晩、レタスとキャベツの葉を毟ってる

750 ：ツール・ド・名無しさん：2013/10/31(木) 13:45:13.96 ID:???

朝4時勤務
で、今仕事終わった

751 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/01(金) 19:14:24.55 ID:???

明後日ツールド東北で初めての100キロ完走を目指します。

752 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/01(金) 22:22:29.69 ID:???

持ち込み可能なら用意された補給食以外も持って行くと助かる事があるので完走がんばれ。

753 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/02(土) 05:54:57.23 ID:???

20~30ｋｍで補給するのがおすすめ。
個人差有るけど。

754 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/02(土) 06:19:34.76 ID:???

>>753
補給間隔を距離で言ってる間は初心者を卒業出来ないぞ。
真っ平らで無風のところを走ってるわけじゃないんだから間隔は時間を目安にしなきゃ。

755 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/02(土) 06:27:06.74 ID:???

＞補給間隔を距離で言ってる間は初心者を卒業出来ないぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

756 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/02(土) 09:26:55.25 ID:???

＞補給間隔を距離で言ってる間は初心者を卒業出来ないぞ。

(ｷﾘｯ　がないぞｗ

757 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/02(土) 18:02:38.29 ID:???

久しぶりに100キロいってきたけど
ﾁｶﾚﾀ

758 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/02(土) 18:36:16.63 ID:???

今年こそ100キロと思ってたけどもう日が短くなってしまいやる気が起きない

759 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/02(土) 18:44:55.33 ID:???

それはそうだな
風がつめたいからな

760 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/02(土) 20:41:52.24 ID:???

>>758
100kmが走れないほど短くなってないだろ

761 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/02(土) 21:22:40.73 ID:???

家族持ちだと昼間丸々使うのは色々問題があるので
夜出て朝帰ってきたりしてたんだけど
もう夜寒いし、走ってる時間のほとんどが闇だと思うと
なんかあんまり走る気がしなくなる俺みたいな環境なのかも。

762 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/02(土) 22:40:59.00 ID:???

年末年始の帰省を自転車でやってるから夜も寒さも平気だわ。

763 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/02(土) 23:52:44.08 ID:???

どんなにゆっくり走ってもアベレージ15kmで７時間くらい
朝５時にスタートして、昼には100kmいける

764 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/03(日) 00:04:44.07 ID:???

時速１５キロ以上で走れないから無理だって話は誰もしてないよｗ

765 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/03(日) 01:31:18.57 ID:???

【走行距離】 125.24km
【走行経路】国道沿い往復峠2箇所
【総所要時間】約6時間30分
【車種、車名】エスケープR3
【日時】 10月31日
【天候】晴れ
【感想】
何度か100km走るために意気込んで出掛けてたけど、今回は気楽に目的地決めて
適当に近場に出掛けるくらいの、ペースも考えず走ったけど、終わってみれば脚は
まだまだ残ってるし、尻も痛くないし、こんなもんかっていうのが感想。
目的地決めて走ったのが新鮮で、着いたときは、ちょっと感動した。
ただ、ビンディングじゃなかったら、きつかったかもしれない

766 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/03(日) 07:48:20.60 ID:???

>>765
おつかれ。
しかし目的地決めずに今まで走ってたってのが逆に俺には新鮮だｗ
ざっくりとでも目的地や休憩場所は決めといた方がメリハリつくしモチベーションにもなるよね

767 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/03(日) 08:04:31.80 ID:???

クソスでお疲れさんｗｗｗ

768 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/03(日) 19:39:58.05 ID:???

751 ですがメディオフォンド100キロコース完走できました。尻と膝裏がモーレツに痛いですが…

769 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/04(月) 02:27:18.84 ID:???

おお、お疲れさん。　しっかり揉んで疲れを癒してください。
それからでいいのでレポ待ってるよ。

770 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/04(月) 13:22:17.12 ID:???

自転車イベント初参加の初心者ですが。
ツールド東北にて
【走行距離】100.37
【走行経路】石巻ー女川ー雄勝ー神割崎ー石巻
【総所要時間】7時間
【車種、車名】RX3
【日時】11月3日
【天候】晴れ
【感想】初の100キロライドでしたが、途中4箇所のエイドステーションでの地の料理の旨いこと、走る仲間が多数いること、そして沿道の声援のおかげで走りきれたと思います。
途中のアップダウンよりも最後ゴールまでの22キロの平坦のほうがキツかった気がします。
すごく楽しく走れたので、またチャレンジしたいですが、やっぱロードバイクにしたいですね。

771 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/05(火) 00:39:33.33 ID:???

>>770
おつかれさまー。
自分もイベント参加してみたいです。

772 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/05(火) 06:55:54.77 ID:???

俺もイベント参加したい

でも周りに乗ってるスポーツ自転車に乗ってる奴いない(´；ω；｀)
ぼっちつらいお(´；ω；｀)

773 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/05(火) 07:09:43.20 ID:???

何がぼっちつらいおだ！　でも気持ちわかるわ。

こっちもぼっちで色々始めてるけど
近場の小規模なイベントに出てみると勢いがつくからおすすめ。

774 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/05(火) 09:18:59.23 ID:???

3時間60キロぐらいで尻痛くなるから諦めてるけど、やっぱり休憩しないとダメかなー

775 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/05(火) 09:45:19.92 ID:???

自転車尻になってないな。
ポジションとか見直しつつのんびり走ればいい。

776 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/05(火) 10:38:18.30 ID:???

100キロでも体も全然疲れないし尻もレーパンでいたくなくなったけどケツ毛がすごく痛くなってきた

777 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/05(火) 12:45:01.55 ID:2teXMLwP

>>776
毛を剃るかアソスシャーミークリーム塗れ。

778 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/05(火) 12:49:56.58 ID:???

>>775
のんびり走るから痛くなるんだけどな。

779 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/05(火) 12:59:58.34 ID:???

割れ目がめっちゃドス黒くなってしまったぞ！
使い込んだまんこみてぇだ

780 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/05(火) 14:09:29.54 ID:???

おっさん仕事しような

781 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/05(火) 14:18:48.42 ID:???

以下ロー先生の悪口禁止

782 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/05(火) 16:21:42.69 ID:???

>>753
事前に薄皮あんぱんを用意しておくと何故か雨に降られたり急用が出来るので
早めの昼飯食ってから走りに行くので水以外の補給した事無いや。

783 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/05(火) 19:10:20.11 ID:???

>>776
おまえの毛には痛点があるのか。怖いな

784 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/05(火) 21:44:10.42 ID:???

寄生獣が実在するだけだ

785 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/06(水) 21:56:19.54 ID:???

>>782
薄皮あんぱんラップに包んで冷凍しておくといいよ
走る前に解凍しなくても走って2、3時間すればほぼ風味落ちないで自然解凍できてる

786 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/07(木) 10:05:22.28 ID:???

そういうもんはコンビニに買うだろ、普通

787 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/07(木) 10:06:07.36 ID:???

コンビニで

788 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/07(木) 10:12:07.88 ID:???

俺は100km以上走っても最初から全然尻が痛いとかありえなかったが
何故か今頃気が付いた
ハンドルが他の人より極端に低く超前傾で走ってたわ
尻より腕が痛くなるはずだ

789 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/07(木) 11:03:57.44 ID:???

>>788
落差どれくらいなの？

790 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/07(木) 11:04:18.11 ID:???

超前傾ってどれくらい？
競輪選手くらい？

791 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/07(木) 11:42:55.01 ID:???

コンビニ高いじゃん。寄る時間もムダだし
スーパーで安い時多めに買って

って思ったけどメンドいし貧乏くさいな
やっぱなしで

792 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/07(木) 13:06:32.14 ID:???

薄皮スレ住人は専用冷凍庫持ってる

793 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/07(木) 13:26:41.53 ID:???

薄皮スレ住人なら走る予定の距離と時間から逆算して、解凍時間に差をつけるくらい当たり前だからな。

794 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/07(木) 17:47:17.33 ID:???

誰が薄らハゲだコラ

795 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/08(金) 08:49:33.04 ID:???

788は頸椎ヘルニアの心配しとけ

796 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/08(金) 20:10:34.12 ID:???

【走行距離】 156.43km
【走行経路】自宅～荒サイ使って葛西臨海公園まで往復
【総所要時間】約8時間
【車種、車名】 Escape R3
【日時】 11月8日
【天候】晴れ
【感想】久しぶりに休みの日が晴れたので往復100キロくらい走るつもりで出かけたが
河口まで30キロの文字を見て楽勝と思って向かったが往復だと60キロ追加になるなんて
その時は考えもしなかった（；^ω^）．．．両ひざ痛い＿|￣|○ il||li

797 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/08(金) 20:22:59.50 ID:???

膝が痛いならまだまだ改善されて速くなれるよ(適当)

798 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/08(金) 20:45:10.34 ID:???

>>796
>河口まで30キロの文字を見て楽勝と思って

コレ分かるわｗ
俺の場合は「河口まで20km」で「なんだあと一時間じゃん」と思ったのが初の100km越えだった
距離からすると始点は鴻巣くらいかな？
なんにせよお疲れさん。

でも、どうせなら100マイル越えも達成しちゃえば良かったのに。と思わんでもない。

799 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/08(金) 21:04:41.85 ID:???

>>797
膝痛は行きの時に下流域の20キロ制限概ね守ってゆっくり走ってたのと
土手の工事の迂回路での無慈悲な砂利道でかなり時間を食ってしまい
彩湖の辺りで日没になってから焦って飛ばして帰ってきたからだと思う。

800 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/08(金) 21:39:08.83 ID:???

>>796
廉価クロスで150km越えは凄いと思う　逞しいんだろうなぁ

801 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/08(金) 22:43:03.35 ID:???

その辺のグレードなら十分いけまっせ

802 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/08(金) 23:12:44.01 ID:???

100マイルスレのレポなら5～7万くらいのクロスで200kmオーバーとかあるし。
本人の脚とやる気だね。

803 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/08(金) 23:58:05.35 ID:???

おもにやる気と時間だな

804 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/09(土) 00:51:27.01 ID:???

とりあえずホイールだけいいのに代えとけ

805 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/09(土) 01:17:12.02 ID:???

>>799
飛ばしたから膝が痛くなるなんて事はないからね。
ポジションが拙いか、回さずに踏んでるか、その両方か、ってのがよくあるパターン。

806 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/09(土) 01:21:01.33 ID:???

>>799
ポジションならやまめ乗りが初心者にはおすすめかな

807 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/09(土) 07:01:45.93 ID:???

>>805
お風呂入ったら直ったので冷えてたみたい。

>>806
骨盤立てたままだと疲れるので似たような姿勢もしてますた。

808 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/09(土) 09:58:58.42 ID:???

身体が柔らかい人は骨盤を立てたまま背中だけ湾曲させて乗れるから股間がサドルに当たらないですむ
身体の柔軟性が低い人はハンドル低く遠くすると骨盤垂直のままでは対応できないから苦肉の策として骨盤を寝かせて対応し
その皺寄せとして股間でサドルに座るという無理が生じるのでサドル水平のセオリーを捨ててサドル前下がりで乗るなど
股間に無理が行くのを承知で糊しかない

809 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/09(土) 10:05:59.40 ID:???

>>808
少なくともやまめで自分に合うサイズのサドルを使っていれば股間で座るなんて事にはならない。
何で知りもしないことを適当にイメージだけでレスするかね？

810 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/09(土) 10:10:07.60 ID:???

>>809
おまえこそ乗ってないのバレバレだぞ
自分に合うサドルとか言ってる時点でお察し

811 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/09(土) 10:15:35.85 ID:???

>>809
やまめってなんですか？

812 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/09(土) 10:25:40.13 ID:???

魚じゃね？

813 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/09(土) 10:31:38.51 ID:???

>>811
やまめ乗りって乗り方

814 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/09(土) 10:33:10.09 ID:???

>>809
何言ってんだよ池沼か？

815 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/09(土) 10:35:38.28 ID:???

>>811
やまめ乗りの問題点について
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1382187763/

内容はスレタイと違って、問題点を指摘出来ないアンチが馬鹿レスを吐き続けると言う…
多分>>808もその一人というか、一人だけというか…

816 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/09(土) 10:50:48.31 ID:???

やまめ信者は帰れよ鬱陶しい

817 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/09(土) 12:48:43.43 ID:???

たかが100km程度でオリジナルな乗り方はやめた方がいいぞ
とりあえずハンドルやシートを上げたり下げたりしてみたら？

818 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/09(土) 14:01:21.08 ID:???

Oh…痔が悪化した

819 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/09(土) 14:33:33.80 ID:???

>>816
猫背信者さん元気っすねｗｗｗ

820 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/09(土) 14:38:09.17 ID:???

やまめマルチ発動中だ
触るな

821 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/09(土) 14:46:28.08 ID:???

ステマか？
ステルスじゃないからただのマーケティングかｗ

822 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/09(土) 16:58:36.74 ID:???

【走行距離】130キロ
【走行経路】戸田→川口→野田→つくばの往復
【総所要時間】8時間
【車種、車名】RX3→ママチャリ
【日時】今日
【天候】世界の終わりのような曇天
【感想】
途中で事故ってホイールが曲がり自転車屋から代車を借りて帰宅
多分代車を返しに来週も同じ経路を走りそうです
めでたしめでたし

823 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/09(土) 18:59:09.21 ID:???

おめでとう

824 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/09(土) 19:08:01.10 ID:???

体は無事そうで良かったかもしれんが、お目出度くは無いだろｗ

825 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/09(土) 20:17:52.57 ID:???

>>809
またおまえかｗ

826 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/10(日) 07:50:11.40 ID:???

【走行距離】106.41km
【走行経路】横手～大曲～刈和野～協和
【総所要時間】8時間ちょっと
【車種、車名】Escape Air
【日時】11/9 23時～11/10 7時
【天候】晴れ～雨
【感想】最後の方はケツと腰が痛くて大変だった…姿勢が悪いのかしら。100km自力で走ったっていう達成感がすごい。当たり前だけど車で同じコースドライブしてもこんなに楽しくなかったなあ…

827 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/10(日) 08:14:39.64 ID:???

今日の情熱大陸は新城幸也だぞ
やまめ乗りについて語ってくれるかな

やまめ乗りの問題点について
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1382187763/

http://blog-imgs-49.fc2.com/c/o/c/cocodax/img_124940_14542980_1.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/201309/13/46/a0126046_232388.jpg
このポジションが速いんだそうだ
そういえば、世界ナンバーワンタイムアタッカーのカンチェラーラもやまめ乗りかな？

828 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/10(日) 09:45:58.49 ID:???

>>825
またおまえかw

829 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/11(月) 03:30:29.72 ID:???

>>826
お疲れ様！

>車で同じコースドライブしてもこんなに楽しくなかったなあ…

同意だわ
車だとどうしても単なる”移動手段”になっちゃって、好きな音楽掛けたりラジオ聞いたり同乗者と話したりしてないと間が持たない
自転車はそれ自体がスポーツ的だし、自力で移動したっていう達成感がある。
景色が流れていく速さもちょうどいいんだよな～。速すぎず、遅すぎず。

830 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/11(月) 06:21:11.06 ID:???

景色を楽しむなら前傾姿勢のロードよりも
電動ママチャリが快適でオススメ

831 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/11(月) 07:17:29.98 ID:???

またおまえか
前傾だろうと景色見るくらい問題ないわ
おまえが初心者なだけだ

832 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/11(月) 08:08:31.09 ID:???

ママチャリって買ったことないが、ちょっと試乗すると腰にくる感じ。あれで長距離走れるんかい？

833 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/11(月) 08:58:47.28 ID:???

>>831
やまめ信者乙

834 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/11(月) 09:00:56.88 ID:???

速さを出せなくてロングライドに逃げた貧脚多いからなこのスレ
シロートでもゆ～っくりはしってりゃ２００ｋｍ３００ｋｍ走れんのに距離自慢してどーすんのｗｗｗ

835 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/11(月) 09:42:21.89 ID:???

>>834
うわっ
頭悪そうな書き込みだ
バカだからチャリで走るしか能がないの？

836 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/11(月) 11:41:19.28 ID:???

>>829
しかし826は真夜中に走ったみたいだから、景色はあんま関係ないみたいよｗ

837 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/11(月) 11:44:44.69 ID:???

自分が気持ち良いと思うものやってりゃいいだろ
無理に理由付けして他人に布教しようとする人の頭がおかしいだけ

838 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/11(月) 11:45:52.14 ID:???

ﾋｿﾋｿ
3Pはこうふんするぞ

839 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/11(月) 13:58:03.48 ID:???

>>837
誰が誰に何を布教してるんだ？

840 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/14(木) 21:52:46.49 ID:???

>>826
ﾁｮw実家近い
UPDOWN は少なそうだけど、路面は悪そう

841 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/16(土) 23:18:04.10 ID:???

【走行距離】105km
【走行経路】横浜市内~秦野~246~松田~曾我~R1~134~横浜
【走行時間】約6時間
【総所要時間】約8時間
【車種、車名】20吋
【日時】10/16 8:50 - 16:50
【天候】晴れ
【補給】スポドリ2本、薄皮アンパン、フランクフルト、牛乳、缶コーヒー
【感想】
なんとなく走っていたら246が妙に走りやすく、調子にのって進んだら松田に降りてしまった。
20吋でここまで来れると思っていなかったが、足も軽くてそのまま遠回りで海沿いに。
気がついたら100km超えていた。
何が良かったのか判らないけど、疲れも少ない。
やったこと/登りはギア落しまくって頑張らない/最初は2時間置きにアンパン/
後半はコンビニ休憩をこまめに入れつつ、飛ばせる134ものんびり。
ずっと付けていたマスクが黒くなっててワロタ。

842 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/16(土) 23:50:35.01 ID:???

秦野迄行ってヤビツ行かなかったのか！

843 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/18(月) 18:38:29.61 ID:???

【走行距離】100.12キロ
【走行経路】比企サイ～荒サイ～彩湖一周～桜堤公園まで行って帰宅
【総所要時間】4時間半
【車種、車名】R3
【日時】今日
【天候】晴れ
【感想】
100キロに到達するために10キロばかり足りない計算だったので
比企サイの合流地点から5キロ走って戻る予定が猛烈な腹痛に襲われ．．．
桜堤公園にトイレがあって良かった（；^ω^）
トイレ後そのまま帰路について足りなくなった分は遠回りして稼いだ。

844 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/18(月) 18:57:56.81 ID:???

乙。
感想がスカトロだけって酷いよ・・・
寒くて腹冷えるのわかるんだけどね。

845 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/18(月) 19:37:54.84 ID:???

>>843
>足りなくなった分は遠回りして稼いだ。

やるやるｗ
でも普段ならなんてこと無い10kmが、90km走った後だとキツイんだよなー。足に余裕が無いと出来ない。

経験上、初めての100kmや100マイル越えのコツは、
往路でゆっくりペースを保って、とにかく半分以上の距離を走ってしまうことだと思うわ。
そしたら嫌でもあと半分は走らざるをえなくなるから

846 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/18(月) 20:45:15.31 ID:???

【走行距離】120kmくらい
【走行経路】世田谷～多摩CR～成木街道～成木(常盤林道)～往復
【走行時間】約6時間
【総所要時間】約7時間40分
【車種、車名】ブリヂストン ordina S7
【日時】11/9 09:10 - 15:50
【天候】曇り
【補給】水1L　スポーツドリンク0.5L　おにぎり3つ　羊羹1個
【感想】
成木の家から上まで4.5km平均9％を28分35秒くらい。
速い人はこの半分のタイムで登るんだよね・・・・・。
落ち葉と濡れた路面でリアが何度か滑ってちょっと怖かった。
久しぶりに身体を目一杯使うというか追い込むというか。
脚は平気だったけど心肺のほうがきつかった。

847 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/18(月) 21:11:00.56 ID:???

>>846
濡れ落ち葉の凶暴さは南アフリカと同レベル。

数年前に対向車を避けたら前輪がツルっと滑って手首痛めた
後輪ならコントロール出来るが前が滑るとどうにもならん。

848 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/19(火) 00:23:41.32 ID:???

＞成木の家から上まで4.5km平均9％を28分35秒くらい。
オレより3分27秒速いな('A`)
あそこゴール地点の水って飲めるの？

849 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/19(火) 03:24:20.90 ID:???

そこに関しては詳しくないが湧き水や清水は沸かす前提かと。
確実じゃないが帰路・帰宅後に下痢する覚悟があるなら生水をどうぞ。

850 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/19(火) 06:18:09.49 ID:???

>>848
飲めるよ

851 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/22(金) 13:26:40.51 ID:???

【走行距離】115km
【走行経路】小田原～大磯～鎌倉～逗子～横須賀（往復）
【総所要時間】5時間30分
【車種、車名】折り畳みミニベロ（ドッペルギャンガー）
【日時】11/21　9：00～16：00
【天候】晴れ
【感想】
ほぼ坂道のない理想的な初心者コース。なのに最後はヘトヘトでした。
戦艦三笠の見学＆昼飯で1時間くらい休憩。
ほとんど>>9の逆周りコース。なのに自分おせーｗ
国道１号、１３４号でもロードに抜かれまくりでした。

852 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/22(金) 19:57:13.40 ID:???

ロード載ってる俺より早いから気にするなｗ

853 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/22(金) 20:35:57.80 ID:???

速いとか遅いよりも、如何に充実してるかの方が大事じゃない？

スポーツ的に速く走った、という事そのものに充実感を覚える人もいれば
ゆっくり景色を見て100kmを楽しむ人もいるし。
俺は必ず中間点付近に歴史資料館や博物館、あるいはショッピングモール・動物園・グルメスポット・公園なんかの目標物を設定して、
最低でも1時間はそこでゆっくりするよ。

ロングライドの場合はそういう精神的な「ご褒美」が無いとなんか張り合いが無いというか。人それぞれだと思うけど、早さだけに拘る必要は無いと思うよ。

854 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/22(金) 21:29:38.68 ID:???

100kmという距離にこだわってるおまえが言うなって感じだな

855 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/22(金) 22:51:45.67 ID:???

俺の充実した100キロをみんな見て！

856 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 14:33:55.46 ID:???

60㎞走るのに2時間半かかった。
100km走るには倍近く乗らないとダメなのか。
60kmで身体の節々が痛くなってる自分には無理そうだ。

857 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 14:51:07.39 ID:???

５０ｋ先のうまいラーメン屋に行くのを目標にすれば？行って帰れば100ｋ余裕ですわ。

858 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 15:16:22.53 ID:???

>>857
チャリが気になって食事に集中出来ないｗ

859 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 15:46:23.01 ID:???

輪行バック持参で片道100kmという手もある

860 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 15:51:25.83 ID:???

行き帰り同じ道だと
帰路で退屈感と疲労感が増す

出来るだけ違うコースを走るべし

861 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 19:25:04.12 ID:???

逆から走ると全然印象ちがうけど。
それより、最初の数十キロはどう頑張っても知った道ってのが
なんとかならないかと思う。

862 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 19:42:43.13 ID:???

>>861
電車で100km以上離れたとこまで行って自転車で帰ってくればいいじゃない

863 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 19:46:29.92 ID:???

月並みだな。

864 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 20:12:59.24 ID:???

じゃあ、
・100km以上離れた自転車屋に新車を注文してそれを取りに行く
・出先で激安ママチャリ買って漕いで帰ってくる
・寝てる間に自分と自転車だけどこか遠くに運んで放置して貰う（所持金1000円のみ）

こういうスパルタンなのはどうかな

865 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 20:15:15.77 ID:???

月は38万kmあるだろ

866 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 20:32:23.47 ID:???

輪行100kmが楽しいだろうね。
全国おすすめ100km輪行コースマップとかできたらたのす

867 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 22:00:36.11 ID:???

輪行100kmとか意味わからん、電車に100km乗るの？

868 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/23(土) 22:48:55.31 ID:???

自分は最寄りのサイクリングロードに出て50キロ走った所で引き返すだな
景色を見慣れてきたので最近は対岸走ったりCR外れて名所的な所を散策したりもしてるが
そこそこのスピードで巡行するのが楽しいからあまり厭きたりとかは無い。

869 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/24(日) 05:17:12.91 ID:???

前人未到の輪行往復100kmに挑戦

870 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/24(日) 07:00:33.48 ID:???

ただデカイ荷物もって電車のるだけだろそれ
それにそんくらいみんなやってるだろ
仙台から東京まで自転車もって往復したりすればもっと長いしよ

871 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/24(日) 08:15:06.87 ID:???

輪行で世界一周とか楽しいだろうけど
ゴビ砂漠で100kmとか走っても
スタートから全く景色が変わらないまま終了なんだろうな

872 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/24(日) 09:23:05.85 ID:???

>ゴビ砂漠で100kmとか走っても

無理だろｗ

873 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/24(日) 09:35:39.39 ID:???

砂漠って聞くと砂丘みたいな砂だけで構成された土地をイメージする人が多いけど
そんなのはごく少数で大半は植物が多少はある岩石地帯で、自転車で走れないってわけじゃない。

874 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/24(日) 09:39:01.11 ID:???

世界一周だとどんな自転車乗ってくんだろうな。

875 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/24(日) 10:40:00.44 ID:???

グレートジャニー

876 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/24(日) 11:19:16.07 ID:???

>>873
荒サイ右岸の新荒川大橋あたりの迂回ルートみたいなもんか。

877 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/24(日) 12:55:51.95 ID:???

砂漠にも種類があってだな
砂砂漠に礫砂漠に岩石砂漠

878 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/24(日) 12:57:47.80 ID:???

女のあそこも色々なのと同じだな
ただ、砂漠は乾燥、アソコはヌルヌル

879 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/24(日) 12:59:03.46 ID:???

スペインのラマンチァ痴呆走ったとき、延々と赤い砂漠で驚いた。きれいだったな。
ムチャチャボニータ

880 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/24(日) 12:59:39.22 ID:???

上手くもないし笑えもしない

881 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/24(日) 13:39:59.03 ID:???

【走行距離】100.74km
【走行経路】仙台の南の方～蔵王・冬季通行止めなのでちょい登って降りた～自宅
【走行時間】4時間50分
【総所要時間】5時間半くらい
【車種、車名】無銘アルミ
【日時】11/22の昼くらいから
【天候】曇り
【補給】デキストリン溶かして作った水0.6L(200kcal)　水0.5L　パン2個　セブンカフェのホットコーヒー　軟骨入りつくね棒
【感想】
100キロくらいいつでも走れると思ってたら途中キツくてワロタ
家から蔵王のふもとまでで42キロちょっと、そこまでで既に終わってたけど4キロちょっと登って帰ってきた
帰りはコンビニ寄りたくて別な道通ったら近道発見！と思ったらずぅぅぅぅっと登りじゃねえかよ
慣らし終わってねえエネループのせいであっちゅう間にライト暗くなるし、死ぬかと思った
100キロ足んなかったからちょい遠回りして帰ったけど、いつの間にか楽になったのは補給のせいか？
とっても楽しかったです

882 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/25(月) 11:41:35.80 ID:???

【走行距離】106km
【走行経路】長良川サイクリングロード～木曽三川公園～ナガシマスパーランド
【走行時間】4.5時間
【総所要時間】６時間
【車種、車名】プレスポ
【日時】22日
【天候】曇り
【感想】
行きは追い風で快適、AV26kmくらいでビュンビュン
問題は帰り、向かい風かつ補給怠りエネルギー切れ
周囲に店も無くヒイヒイ言いながら帰宅
色々と良い教訓になったからよしとしよう

883 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/25(月) 12:28:49.39 ID:???

おつかれさん。　自分も同じ様な道（サルスベリ街道）を通る事があるけど、
あの区間は安八の三心かパナソニック近くのコンビニで買い込むか、
一旦258号まで行かないと店がなくて困る。

884 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/26(火) 22:56:18.02 ID:DQ1J1Hk7

失敗しました。

【走行距離】84.5km
【走行経路】自宅→新砂→荒サイ→朝霞水門→往復
【走行時間】5時間
【総所要時間】6.5時間
【車種、車名】ESCAPE R3
【日時】10月
【天候】晴れ
【感想】
　前々から100km挑戦したかったけどなぜか荒サイ行った時に
　勢いでやろうと思い立ち失敗。10月の陽気で
　水2本、スティックシュガー2本(バックに入ってた)は舐めすぎてた。
　朝霞水門のあたりで40kmちょい、ここで引き返さないと帰り死ぬと思った。
　その後ガス欠になり足立のホムセンでバナナシェイクとか補給した時は
　体がマジで軽くなるのを実感した。
　本格的に寒くなる前に再戦したい。

885 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/27(水) 00:31:19.64 ID:???

100kmはビビる必要は全くないが、舐めると痛い目を見る。
俺は最近100km走るのが普通になってきたんで、ヴィダー1つと、ボトルに水半分で挑戦したら、75kmぐらいまでは25km/hペースでいいペースと余裕こいてた。
その後急にペース落ちて足が痺れだし、顔には土俵のように塩まみれになり、ヘロヘロでコンビニまでたどり着いて何を逃れたことがある。
用意し過ぎたら、そのまま持って帰って次回使えばいいやってぐらいの気持ちで、準備することをお勧めする。

886 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/27(水) 07:12:55.08 ID:???

一方俺は60キロ時点でヘッドスライディング、その場で引き返した

887 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/27(水) 07:20:25.97 ID:???

一度達成すると段々無理するようになるから、
そうやって引き返せる判断が一番大事。

って、異常無いならいいんだけど大丈夫だった？

888 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/27(水) 07:25:38.78 ID:???

無理しないのが一番。
次からはきちんと準備していけば走れるさ。

889 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/27(水) 07:36:26.45 ID:???

>>884
ロングライドの補給は薄皮あんぱんがメジャーだが
自分は日持ちする業務スーパーの39円のどら焼きを常備してる。

890 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/27(水) 08:28:14.20 ID:???

西洋人は非常用に何を常備してるんだろ？
甘～～～いビスケットとかあるんかな？

891 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/27(水) 08:57:23.51 ID:???

氷砂糖

892 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/27(水) 11:04:06.27 ID:???

>>890
cycling food during ride とかの用語でググれば西洋人が何食べてるか出てくる。

俺が心がけてることは、
・のどが渇く前にチビチビ飲む
・腹が減る前に補給食を摂る

893 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/27(水) 11:24:35.69 ID:???

追い風トラップには注意しないと
ペダルが軽いぜとか調子こいてると2時間もたたないうちに脚が止まる
補給しててもダメ
こんなケイデンスを1時間以上続けた事がないと気がついた頃には
押し歩きもできないくらい疲れて終了

894 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/27(水) 15:25:01.19 ID:???

>>886

120km走ったのかね？

895 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/27(水) 17:29:05.83 ID:???

>>894
サイクリングロードをぐるぐるだから70くらい

896 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/27(水) 20:02:03.13 ID:???

もう何度も100キロ走ってるけど、50キロ離れた本屋に週刊ベースボール買いに行ったのが最初の100キロ走破だわ

897 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/27(水) 23:46:11.97 ID:???

こっちも近くの本屋が軒並み無くなって欲しい物置いてる所が30km離れた地点。
通販すりゃいいんだけど運動目的で距離プラスして80～100にしてる。

898 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/28(木) 00:38:51.29 ID:???

本屋からしたらレーパンジャージのクサイおっさんまたキターってとこか

899 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/28(木) 12:05:59.39 ID:???

サイクルジャージで店入ると覚えられるよな
じてつうしてて職場近くのコンビニ寄ってたら俺だけ
「いつもありがとうございます！」って言われるようになったわ

900 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/28(木) 19:25:59.03 ID:???

ジャージ着て通勤してんの？？？

901 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/28(木) 20:30:08.21 ID:???

>>899
おまえ人気者だなｗ

902 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/28(木) 20:45:26.17 ID:???

>>899
バイト店員なら明らかに裏で笑われてるわな

903 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/29(金) 00:25:54.36 ID:???

どうせコンビニ店員なんて暇潰しにいろんな奴にアダ名付けまくるもんだし
そんなん気にしてコンビニ行けるか

904 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/29(金) 09:04:43.66 ID:???

>>892
http://forums.bicycling.com/topic/54635607119894249
50マイル走るとき何食ってる?
なんか補給失敗してるっぽいんだけど…。

という質問に回答されたのを見ると、携行バーの類いが多いみたいだね。
昔同僚だったアメリカ人はバナナ押しだったが、とにかく炭水化物と言っていた。

905 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/29(金) 09:21:25.91 ID:???

炭水化物抜きダイエットしてる身にはきついです

906 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/29(金) 22:03:23.27 ID:???

つぶあんを缶じゃなくて、あるていど
乾燥させて固めて
ソイジョイみたいな袋に入れてくんねーかな

907 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/29(金) 22:55:35.21 ID:???

そういうの羊羹て言わないか?

908 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/29(金) 23:44:43.93 ID:???

ﾜﾛﾀw

909 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/30(土) 00:05:12.38 ID:???

>>906
袋入りで売ってるつぶあんをラップに包んでジップロックに入れときゃ良いんじゃ？

910 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/30(土) 01:15:30.96 ID:???

>>906
甘納豆という選択肢。

911 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/30(土) 03:06:41.89 ID:+0plOie+

柿ピー食うのもいいぞ
食えたらだけど

912 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/30(土) 06:06:36.11 ID:???

>>906
きんつばじゃいかんのか？

913 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/30(土) 06:13:55.14 ID:???

>>912
(お、Jか？)

914 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/30(土) 07:57:06.12 ID:???

【走行距離】 130km
【走行経路】　自宅→秋吉台→自宅
【総所要時間】 6時間半くらい
【車種、車名】オルベア　アクア
【日時】 9月中くらい
【天候】晴れ
【感想】朝から水分補給とｶﾛﾘｰﾒｲﾄ2本で走ってたら、気温がガッツリ上がった帰り道の登りで急激にHPが削れていった…
　　　　ﾊﾝｶﾞｰﾉｯｸには気を付けよう。

915 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/30(土) 22:23:22.49 ID:???

ハンガーノックじゃなくてカロリー不足だよそれ
混同しやすいけどまったく別物

916 ：ツール・ド・名無しさん：2013/11/30(土) 22:34:32.22 ID:???

>>915
どうちがうん？

917 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/01(日) 00:27:45.42 ID:???

完全に動けなくなる事だけをハンガーノックと思ってる人多いからね。

918 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/01(日) 01:22:31.46 ID:???

「腹減って動けねぇぇぇ！」とハンガーノックの違いがマジで分からん

919 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/01(日) 01:56:01.02 ID:???

ハンガーノック＝低血糖

危険な位の低血糖だけをそう言うわけじゃない。

920 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/01(日) 02:43:22.82 ID:???

>>917
>>916にまったく答えてない件

921 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/01(日) 03:54:13.42 ID:???

初挑戦時にココでこまめに補給しろと言われて実践しているでノック未経験だけど、
あんな風になったら一人で漕いで家に戻れるのか不安になりそうだ。

922 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/01(日) 05:05:28.42 ID:???

ハンガーノックなったことない
常にご飯お腹いっぱい食べてるからかも
お陰で登りは超苦手w

どんな感じか経験してみたいので朝飯抜いて乗ってみる！

923 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/01(日) 06:41:03.72 ID:???

前に飯食わずに歩いて箱根越えしようとしたらなった

924 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/01(日) 08:28:06.98 ID:???

>>923
それは「ヒダル神に憑かれた」んだよ。

925 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/01(日) 13:18:17.36 ID:???

>>920
915は逃げたんだろ。
916はどう違うって聞いてるのに対し917は違わないって言ってるんだから
答えになってると思うがな。

926 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/01(日) 16:46:59.22 ID:???

クロス買った時は二日目から100キロ以上走ってたな…。

927 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/01(日) 16:50:25.32 ID:???

>>925
ハンガーノックとカロリー不足の違いについてはなにも答えてないじゃん

928 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/01(日) 18:49:03.23 ID:???

いいな～簡単に100キロはしれて
おじちゃん腸脛靱帯で５０位がリミットかな～
それ以上だと、漕げなくなって帰れないｗ

929 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/01(日) 20:35:49.38 ID:???

速く走ろうとするからだよ
ゆっくり走れば時間のある限り走れるだろう、歩くより楽なんだから

930 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/01(日) 20:57:09.45 ID:???

ペダリング見直せ

931 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/01(日) 21:03:59.60 ID:???

>>927
違いは違うって言ってる奴にしかわからんだろ。
917は違うと思ってる奴が多い（＝実は同じものだ）って言ってるわけだし。

932 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/01(日) 21:13:50.27 ID:???

>>931
じゃあハンガーノックとカロリー不足は同じってことでいいの？

933 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/01(日) 21:42:51.05 ID:???

ハンガーノック（低血糖症）＝カロリー不足という決め方はまったく同じようにも思えないけどな
スパゲティ＝パスタって言ってるようなもんでだいたい合ってるけど厳密には違うような気がする

専門家じゃないからよくわからんが糖質摂取とカロリー摂取はたぶん同じじゃないんじゃね

934 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/01(日) 22:46:55.95 ID:???

つ　油

935 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/02(月) 00:47:23.88 ID:???

みんな走りに行く前の食事と休憩時の食事って何食ってんの？
携行食は糖質重視で甘いもの食ってんだろうけど

936 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/02(月) 00:55:01.82 ID:???

【走行距離】101km
【走行経路】今治自宅?しまなみ海道(大島?伯方島?大三島の大山祇神社の往復)
【総所要時間】7時間30分(走行時間5時間27分)
【車種、車名】MERIDA MATTS 5-V(2011)
【日時】【天候】2013/12/01　曇時々晴れ
【感想】重文や国宝の刀や鎧を一度見てみたくて行ってみました。初の100km越えでしたが、
帰りは最後まで向かい風でかなりしんどく、お尻もかなり痛かったです。

ぼっちで走行している方がかなり少なく、心が病みました…
補給食:緑茶500ml、水500ml、ソルティーライチ500ml、鯛バーガー、アーモンドチョコ少々。

やはりスリックタイヤに履き替えるべきでしょうか？

937 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/02(月) 05:12:54.16 ID:???

この季節でもそこまで水分必要なんか。ホルダー1個しかないのに…。

938 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/02(月) 09:16:53.45 ID:???

背負うのに違和感無ければハイドレーションパックという選択肢

939 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/02(月) 09:25:21.24 ID:???

>>936
緑茶には利尿作用があるんで補給用としては不向きかと思います。
スポーツ飲料を試してはいかがですか？

940 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/02(月) 09:40:13.35 ID:???

>>936
リム幅に合わせて細めのスリックタイヤとタイヤに合わせてのチューブ交換で足回りが
かなり軽量化されるのとブロックタイヤによる小振動が軽減されるので疲労軽減と
巡航速度1km/hアップって所でしょうか
向かい風はステムを逆につけてハンドル位置を低くすると微妙に楽になるかな

941 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/02(月) 10:26:33.47 ID:???

２６キロ離れた店のセールに行った。
帰って袋開けたら不良品だった。
昼飯食って交換に行った。
行列込みで１０時間・・・。

朝飯納豆TKG・味噌汁、昼飯焼きそば２玉牛乳300cc、行動食マルチビタミンのどあめ・麦茶１L
二度目の行きが一番辛かった、冬の100キロは気の持ちようか？

942 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/02(月) 11:43:14.41 ID:???

>>941
２回目は電車とかバスとかじゃダメなのか？w

943 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/02(月) 12:46:03.14 ID:???

細いスリックは路面状態に気を使うし震度拾うから太スリックの方がいいよ

944 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/02(月) 16:24:59.09 ID:???

>>936
シュワルベのマラソンがいいよ。100km超え走るなら巡航速度3kmは変わるよ

945 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/02(月) 18:07:03.41 ID:???

>>941
朝飯納豆TKG　＜　美味しくて有名な納豆かと思ってwktkしながら検索したら卵かけご飯だったでござる

946 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/02(月) 21:18:48.13 ID:???

【走行距離】128.52km
【走行経路】大阪～京都往復(淀川CR桂川CR経由
【総所要時間】約6時間
【車種、車名】スペシャターマック
【日時】12/2
【天候】晴れ
【感想】
初100越え達成
めっちゃ疲れました
後半の80km辺りが特にしんどかった
CR抜けて一般道にでると安心感と車に対する緊張感もあってかまたそれなりのペースで走れました
お尻の痛みも何故か引いてきたし
休憩は京都で40分ほどあとは10分×5、6回ぐらい
タイヤが元々ついてるやつなんで次はちょっと良いのに変えて挑戦したいと思います

947 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/02(月) 21:26:17.07 ID:???

>>946
総所要時間約9時間の間違いですm(__)m

948 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/02(月) 21:42:52.95 ID:???

>>947
パン美味しかった？

949 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/02(月) 21:59:18.31 ID:???

>>946
お疲れ様。
自信付けたところで次回は累積標高1000mも合わせて目指してくれ。
CRより山を走るほうが楽しい。

950 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/02(月) 22:02:40.91 ID:???

>>948
パン？
>>949
ありがとう
今は自信ついたとかじゃなくてただただ疲れましたw
でも一度山にも走りに行ってみます

951 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/02(月) 22:57:56.07 ID:???

初は峠越えで基本平地だったなぁ 2回目は山ずーっと山で目的地も山のコース
以外と山の方が下りもあるから楽だった。初めてのときの峠が平地に思えた
クロスだけどビンディングが欠かせなくなってる

952 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 00:11:52.92 ID:???

クロスでビンディング付けてる人なんているんだ
俺もつけようかな

953 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 00:16:39.56 ID:???

>>951
山の方が楽？
100km当たりの累積標高いくら？平均勾配と最大勾配は？
慣れれば山の方が楽しいなら分かるけど、平地よりも楽な山なんてないぞ。
フロントトリプルのインナーとリアもロー側数枚でクルクル回してればさほど心拍数も
上がらないけど、ロードじゃ余程ワイドなスプロケ付けてないとそれは無理だよ。

954 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 00:22:03.21 ID:???

>>952
別に珍しくないよ。
僕は、ロードはKEO2 MAX，クロスはS-TRACK RACE。
普段はフラペのミニベロも距離走る時用にS-TRACK持ってる。

955 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 00:22:18.98 ID:???

単純に休憩の取り方知らなかっただけでは？

956 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 01:12:35.13 ID:???

>>953
最大高低差797m
獲得標高上り1502m 下り997m
平均勾配0.5% 上り3.9% 下り4.5%
最大勾配はわからんたぶん4km7%の峠が最大

ワイドコンポのクロスな

957 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 01:30:23.76 ID:???

>>956
何か経験上不自然に感じるんだが？
どんなルートを走ったかルートラボで見せてくんない？
自宅周辺なんて要らないし、非公開で保存してもURL貼ればそのルートだけ公開できるから。
まぁ、無理にとは言わないけど。

958 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 01:37:05.90 ID:???

頼むのに上から目線とかきもちわり

959 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 01:50:41.71 ID:???

>>957
大分から阿蘇駅442から57にはいる車では普通のルートの往復
なんだ？こっちじゃ一般的なルートだけど
最大勾配は滝室坂ルートラボは調べて

960 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 05:43:50.80 ID:???

>>951
山が楽に感じるのオレにはなんとなくわかる、ただし急勾配がなく目的地が山の上の場合ね、初めてなら標高500～700くらいが丁度かな。
序盤の登りは元気だしどんどん景色がよくなって行く、登りきった達成感、帰りは基本下りで漕がなくていい。
山越えるのはダメな、もう一度登って戻るコースはキツイ。

961 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 06:17:39.49 ID:???

>>959
横レス失礼
滝室坂を自転車って恐ろしいな
下りはともかく上りは大型車がこわくないかい？
車でなら何度も通ったが、自転車で走る気にはならないな

962 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 06:56:35.38 ID:???

自分も山ばかり走っていて言うのもアレだが、山の方が楽ってのは気分の問題だろうね。

963 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 07:55:45.89 ID:???

坂登ってると変なテンションで楽しくなるんだけど下りが苦痛でしょうがない。

964 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 11:00:46.90 ID:???

山が楽ってより果てしなく続く平坦な道が精神的に苦痛
景色の変化に乏しいと特に

965 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 12:42:26.09 ID:???

山の方が退屈しないってのはあるが、肉体的負担は平地より遥かに大きい。

966 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 13:37:37.42 ID:???

平地だけだったら200kmとか走れそう

967 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 14:41:17.17 ID:???

>>964
そうそう。殺風景な土手道とか

968 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 16:53:20.10 ID:???

>>967
江戸サイや利根サイの悪口はそこまでだw

969 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 18:19:25.43 ID:???

利根江戸荒多摩鶴見境ならどこが1番楽しめる？
できるだけノンストップでロングしたい

970 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 19:26:07.86 ID:???

>>969
筑波

971 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 19:27:37.78 ID:???

荒利根江戸に利根運河や武蔵水路やヘルシーロドを絡めればCRだけで200kmくらい行ける
多摩は人と自転車が多いので止まらないけど速度も出せない、逆に言えばアクシデントで困っても助けを求めやすい
鶴見は柵が多いし交差する道路も多いので、一端停止や近くの信号まで回ることになる
あと距離も短い

972 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 21:25:34.22 ID:???

山派は登りが楽しいんだよね。
信号ないし、車も少ないし。
下りは怖いんだ。
寒いし、事故る危険性も高いしね＞下り
上ってる途中で警察の交通整理と壊れたバイクの残骸とかテンション下がるわ・・・

973 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 21:36:23.09 ID:???

境川は10回も走ったこと無いけど、東名より南側はどうも風景の割りに走ってる自転車がギスギスしてる気がする。

974 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 22:04:06.08 ID:???

下りをブレーキかけなくても勾配が変わっても等速で走れる機構誰か作ってくれ

975 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 22:11:41.10 ID:???

車だとブレーキで発電するシステムとか付いてるらしいけど

976 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/03(火) 22:13:19.00 ID:???

コースターブレーキに回生機能つかないかな。
逆回しすると発電するの。

977 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 01:29:34.90 ID:???

ハブダイナモや内装変速機を手元で操作可能な抵抗発生装置に出来ればきっと。
でも重そうだからフリー固定装置を作って人間エンジンブレーキが妥当か。

978 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 08:51:18.05 ID:???

ウェアとかでエアブレーキにすれば十分じゃね

979 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 14:48:50.92 ID:???

>>978
そのエネルギーをどうやって推進力に変換すんだよこのバカ

980 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 19:28:16.00 ID:???

馬鹿言う子がバカなんやでぇ

981 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 20:39:56.83 ID:???

>>957
ルート提示したけど無視？経験()と照らしあわせて早くレス返してくんないかな
>>961
滝室坂上った時は危ない感じはしなかったよ。ただ、路側帯ほぼないし、見通し悪いから
車で通るとき自転車居たらイラッとするかも。
平日の14時頃だったけど大型車は数えるほどしか居なかったよ。

982 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 22:04:34.72 ID:???

>>981
＞ルート提示したけど無視？経験()と照らしあわせて早くレス返してくんないかな

俺も見てみたいんだがどこに貼った？

983 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 22:12:54.74 ID:???

昔は滝室坂の下の滝はよく凍ってたな
今はどうなんだろう

984 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 22:16:58.06 ID:???

世界の平均気温はここ１０年ちかく変化なしだからな。
昔がいつかは知らんけど、言うほど変化ないと思う。

985 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 23:22:27.17 ID:???

>>982
>>959のルート　往復にしたら>>956と全然違った
ルートラボ
latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=f90056013837da68fc581b7bbf12dfed

986 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 23:33:38.27 ID:???

>>985
これが平坦な道よりも楽に走れるのか？

987 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 23:41:03.06 ID:???

>>986
おれはそうだけど何か文句ある？ひたすら平地で目的地目指すより
上り頑張って下り足休めるほうがよっぽど楽に感じるけど。

988 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 23:46:50.62 ID:???

>>987
俺にレス付けるよりも先に、
＞ルート提示したけど無視？経験()と照らしあわせて早くレス返してくんないかな
なんてふざけたレス付けた>>957への謝罪が先にじゃねぇのか？

989 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/04(水) 23:52:33.83 ID:???

ふざけたレスの謝罪の前に適当な経験()でケチつけた謝罪待ちなんだけど？

990 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 00:07:45.54 ID:???

誰がどう見ても>>957の経験の方が正しかろうに

991 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 00:10:49.97 ID:???

アホを晒してる大分人がいると聞いてｗ

992 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 00:13:52.74 ID:???

>>990
>>953のどこが不自然なの？

993 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 00:15:11.52 ID:???

大分人てちょっとは人外の要素があるってこと？

994 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 00:15:57.12 ID:???

>>992
>>953に対するレスじゃねえんじゃねえの？

995 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 00:16:24.56 ID:???

往復なのに登りと下りの獲得標高が全然違うとはどういうことだ

996 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 00:23:42.68 ID:???

>>951に対して>>953がレスも読まずに勘違いしてレス
>>956に対して>>957で情報がおかしいと言い出す
>>957に対して>>959でルート提示
おれのなにがおかしくて>>957の経験()が正しい理由は？

997 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 00:28:04.55 ID:???

必死ですね

998 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 00:30:56.70 ID:???

本物だということが確定したので以後スルー推奨

999 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 00:31:50.72 ID:???

間違いを認められなくて逃げるとは残念だわ

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2013/12/05(木) 00:52:36.40 ID:???

>>984
へ？
へへへのへ？

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。