★☆★ 自転車ダイエット -122kg ★☆★

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1 ：ツール・ド・名無しさん：
【前スレ】
★☆★ 自転車ダイエット -121kg ★☆★
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1363363212/

ttp://toki.2ch.net/shapeup/
ttp://www23.atwiki.jp/dieterfaq
2 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 14:44:36.90 ID:???
テンプレ終了

↓↓↓↓以下テンプレではない↓↓↓↓
テンプレはこのスレにおいて荒れる原因となるので、
新たに追加したい場合は住人に確認をとりましょう。
（自転車ダイエット -120kg参照）

荒らし（http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1360500320/758）が
次レス以降、無理矢理テンプレと称してレスを捻じ込んでくると思いますがテンプレではありません。
次スレを立てる場合、>>1は気を付けてください
3 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 15:01:42.50 ID:???
押忍
4 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 15:09:06.96 ID:???
このスレの住人はダイエットとか以前に煽り耐性とスルースキルを上げるべきだ
よくある「平日の昼間っから」と「自演乙」にファビョりまくるアホと
それを面白がって煽るアホ
5 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 15:17:51.64 ID:???
IDは本当に出して欲しいわ
6 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 15:20:52.42 ID:???
オレ自転車乗り始めてその分美味しくものが食べられるって感じ体重は減ってないんだけど
安静時心拍数が110から65まで下がったよ
7 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 15:21:06.02 ID:???
そもそもダイエットはストレスとの戦いです。
3日坊主でダイエットをやめる人は
食事制限に耐えられないから。

食事制限のストレスなく ダイエットできたら最高なのに…
そんな方法を私は実践し効果が出ています。

ダイエット方法はとてもシンプルです。

・朝ごはんを果物に変える。

・朝と晩に体重計る。

・運動は１日６分
　（２分×朝・昼・晩）

こんなシンプルな習慣ですが　
3ヶ月で１２k減・・いい感じです♪

ダイエットは自分に合うかがすべて。

でも試さないと　合うか分かんないですよね

高額なジムやダイエット食品もいらない。
（完全無料）

参考はこちらで。
http://30dai-diet.com/
8 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 15:37:35.94 ID:???
一番の効果的ダイエットは刑務所ダイエットです。ホリエモンが証明しています。
9 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 16:24:04.73 ID:???
下らない自己流方法は必要ない。
至ってシンプルだ。

四の五の言わずカツ丼食え
10 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 16:29:05.47 ID:???
脈拍50すげーな
アスリートの心臓だ
11 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 16:48:17.87 ID:???
減量成功し、『どんなダイエットしたのか?』って聞かれた時の答えはもう用意してあるんだ。

「何食ったか？って言われると、薄皮つぶあんパン、羊羹、飲むヨーグルトは特によく摂りましたね。脂質は避けるようにしました。」
12 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 16:56:11.23 ID:???
50はジョギングしてればすぐだよ
お前ら自転車だけとかないよな？
13 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 17:14:26.65 ID:???
マラソンランナーとか30台が居るしな
化け物だわ
俺は62
これでも減った方
14 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 17:27:46.01 ID:???
前スレ>>973
>心臓が大きいと心筋梗塞になりやすい

心筋梗塞じゃなく心不全な
15 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 17:27:59.55 ID:???
ダイエット成功時の周りの反応
「どこか体悪いの？」
16 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 17:39:30.78 ID:???
「糖尿じゃないの？」
17 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 18:12:52.71 ID:???
てか心肥大なら高血圧を疑うべき
デブは高血圧になりやすいし
18 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 18:33:26.35 ID:???
自転車通勤:ダイエットに効果　「特にウエストに」　上尾市調査－ 毎日ｊｐ(毎日新聞)
http://mainichi.jp/select/news/20130402mog00m040013000c.html
19 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 18:39:42.55 ID:???
>>16-17
やっぱりデブってだけで多種多様の病気予備軍なんだな
頑張って痩せよう…
20 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 19:07:56.74 ID:???
>>8
ホリエモンは8時間労働にカロリー計算された食事と筋トレの成果
同じことができれば劇的に痩せられるはず
21 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 20:01:13.08 ID:???
運動に関しては圧倒的に外の世界の方が有利なんだよな
シャバダイエットで痩せねー奴の主原因はやっぱ食事かｗ
22 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 20:14:07.01 ID:???
どうしておじちゃんたちは醜いデブのままなの？
23 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 20:17:30.30 ID:???
消費カロリー＞摂取カロリー　で痩せる
これ以上でも以下でもない
24 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 20:18:52.63 ID:???
>>22
自問自答するんだッ！
25 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 20:44:40.07 ID:???
自分は職場を異動になるたびに体重の増減を繰り返してる。
頭も身体も使わない事務のルーチンワーカーだったときはホントに醜い位に肉がついた。
同じ事務仕事でもラインのスケジュール管理で脳みそをフル回転させてた時は
間食しまくってても全く太らなかった。虫歯にはなったけど
26 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 20:58:51.68 ID:???
>>6安静時心拍数って朝起きた時の数字だよ？
それが110って有り得ないと思うんだけど

俺は大体４５位で日によって±１はあるけど昔から驚くほど変わらないよ
27 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 21:12:31.50 ID:???
俺は大体38くらいだな
日によって±1あるけど、こんなもんだろ
28 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 21:15:41.74 ID:???
スポーツ心臓すげー。憧れるは。
29 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 21:15:51.51 ID:???
ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 3時間24分
距離 67.2km
平均速度 19.7km/h
消費カロリー 1151kcal

さすがに昨年秋からの約4kg増はヤベェってことで、
自転車を増やそうと思うものの、なかなか増やせない。

いったん出撃したら気持ちよく走れるんだけれども、
なかなか出撃できない。

雨とか風とか言い訳もあるけれども、
まとまった時間が取れないというのも大きい。

気軽に短時間できるエアロバイクは、
内部のベルトが高温で切れて放置だし。
30 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 21:20:41.25 ID:???
ニートの癖に時間が取れないとか何を言ってるんだこいつは
31 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 21:40:35.76 ID:???
ニートじゃなくて主婦
32 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 21:49:15.92 ID:???
>>27
多分俺も君もこのあたりが上限なんだろな
33 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 21:55:43.90 ID:???
>>28
それはしょうがないよ

俺は幼稚園でスイミングスクール週３小学校でスイミングスクール週３空手週３バスケ部週３と夏休み限定の水泳部で掛け持ちしてた
アニメ漫画なんて見てる暇なかったよ
おかげで話題に一切ついていけなかった
34 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 21:57:19.16 ID:???
>>31
主婦と言うかうちらの嫁
35 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 22:19:08.55 ID:???
そして180は俺らの旦那
36 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 22:30:15.91 ID:???
イザナギとイザナミだなｗ
37 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 22:49:46.12 ID:???
男 180cm
●朝 70.6kg (前日より-0.8kg) 体脂肪率：13.1%
●夜 71.8kg (前日より+0.5kg) 体脂肪率：14.6%

●最高体重：2012/06/16夜 100.0kg
●最低体重：2013/04/06朝 70.6kg

食事内容
◎朝：0kcal　昼：1550kcal　夜：687kcal
●合計 2237kcal

●サイクリング：40分 (消費カロリー不明)
●腹筋・背筋

昨夜、同僚にメールで昼食を誘われたので、念のため朝食抜き。
そしたら午前中、全然体温が上がらなかった。
皆そうでもなさそうなのに、俺だけ寒さに凍えてた。
やっぱり朝食を抜くと駄目だな。
特に長距離を走った翌日は。
自転車に関しては街乗りの方でぶらっと40分流した。
余った時間は下半身を入念にストレッチ。
最近片足ペダルで気づいたのだが、左膝が痛いのは、右脚付け根の股関節が硬いからっぽい。
それでどうも左足ばかり力がかかって痛めてる感じ。
暫くは毎日30分～1時間はストレッチに時間を割こうと思う。
体重はほぼ現状維持。取りあえずは70～72.5kg程度を維持したい。
38 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 23:01:58.67 ID:???
そんなに膝が痛いなら自転車辞めろよ
39 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 23:08:18.99 ID:???
>>38
まぁそう言うなｗ
膝が痛くても楽しいんだから辞められないわｗ
医者も別に辞める必要はないと言ってるし
40 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 23:12:01.90 ID:???
プールでもウォーキングでも自転車より膝に負担かかるからな
41 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/09(火) 23:22:39.19 ID:???
膝痛も家系みたいだからなぁ
前にもここで報告したが母も祖母も膝が悪い
ついでに母方の方から受け継いでるのが低血圧と乾燥肌、若干耳が悪い事
ここら辺は幼い頃通院したけど治らなかったから、そんなもんだと受け入れてる
だから膝に関しては選手になりたいわけでもないし、普通に生活出来れば十分
42 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/10(水) 01:14:15.94 ID:???
なんかホリエモンの話がダイエット系のスレの至る所に見受けられるな
43 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/10(水) 01:49:30.70 ID:???
豚が引き締まれば気なるものだよ、だってデブなんだから
44 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/10(水) 10:25:46.12 ID:???
自転車乗りはダイエットしないほうがいいかもしれん。
太っていた頃のほうが速かった気がするんだ。
45 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/10(水) 15:05:54.27 ID:???
>>44
力は無くなるからな。
上りは速くなるけど、フラットと下りでは遅くなるな。
46 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/10(水) 15:25:52.98 ID:???
重いギアが回らなくなるね。
47 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/10(水) 16:16:23.29 ID:???
>>37
> ◎朝：0kcal　昼：1550kcal　夜：687kcal
^^^^^^^^^
頭おかしい
48 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/10(水) 16:32:08.39 ID:???
どこら辺が頭おかしいのかいまいち分からん
49 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/10(水) 18:13:22.95 ID:???
重いギア踏めなくなるってそれ脂肪と一緒に筋肉もおとしてんじゃね？

俺は運動後牛乳飲むようにしてから筋肉量と骨量が増えた

牛乳飲め牛乳！
50 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/10(水) 18:21:14.16 ID:???
>>49
たとえ筋肉量が同じでも、重いギアを踏めないと思う。

まず足が重かったら、ペダルに乗せるだけで回るでしょう。
上半身が重かったら、ペダルを踏んでも尻が持ち上がらないでしょう。

いくら頑張って引き足で尻をサドルに押し付けようとも、
引き足のパワーは踏み込む側に追い付かないもの。
51 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/10(水) 19:09:12.74 ID:???
>>50
なに見当違いなこといってんの？
52 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/10(水) 19:18:24.28 ID:???
いつものアスペ君だろ。構うな
53 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/10(水) 19:50:51.18 ID:???
そのとんでも理論だと太る程に重いギアを楽に回せるって事になるなw
54 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/10(水) 20:45:53.80 ID:???
アスペじゃなくただバカなだけじゃない？
55 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/10(水) 21:50:19.42 ID:???
1年でこうなれる。
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=nqO60b541MU#!
56 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/10(水) 23:04:00.48 ID:???
男 180cm
●朝 71.0kg (前日より+0.4kg) 体脂肪率：14.0%
●夜 71.9kg (前日より+0.1kg) 体脂肪率：17.3%

●最高体重：2012/06/16夜 100.0kg
●最低体重：2013/04/06朝 70.6kg

食事内容
◎朝：497kcal　昼：729kcal　夜：537kcal
●合計 1763kcal

●サイクリング：60分 (消費カロリー不明)

本日も、街乗り用の自転車でまったりと60分走行。
体重も増えたので、取りあえず筋グリコーゲンは回復したっぽい。
体力的にはだいたい回復。
問題は膝で、それなりに痛い。
取りあえず本日もストレッチを1時間ほど入念にやったが、根本的回復にはなってないだろう。
もう少し色々と調整しないとな。
明日は用事で移動に自転車を使う予定だから、50kmぐらいは走りそう。
57 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/11(木) 00:48:54.80 ID:???
よーし俺もダイエットに挑戦しよう
165cm79kg
固定ローラーオンリーでどれだけ痩せられるかな
58 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/11(木) 00:54:17.24 ID:???
>>57
変な縛りプレイはやめた方がいいと思うけど←建前
頑張れ。定期報告はしっかりしろよな。←本音
59 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/11(木) 02:18:17.65 ID:???
>>57
固定ローラーはあくまでサブで考えた方がいいよ
固定ローラーは飽きるし普通に走るの同じ距離走るのはキツい
多分アドレナリンのせいかと思うが
俺はＥＤＧＥ８００使って１本を５００キロカロリーにきめてどうしても見たい番組がある時とか雨の時、と夜風呂に入る前にやってる
でも効果はあるね
実走の上りは明らかに強くなるね
60 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/11(木) 02:43:43.21 ID:???
よーし、2年前に買って3回しか乗ってないローラーもやるか。
でも高周波音？がうるさいって言われるんだよな～
61 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/11(木) 19:12:14.45 ID:???
ローラーはちょっとした隙に、5分10分汗が吹き出す寸前まで回すのが好き
62 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/11(木) 20:20:49.85 ID:???
ローラー台は寄り道代がかからないから安上がりでいいよ。
63 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/11(木) 21:01:40.12 ID:???
このスレは実家暮らしのデブが多いんだな
64 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/11(木) 22:30:21.03 ID:???
てｓｔ
65 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/11(木) 22:38:15.77 ID:???
先週健康診断あったんだが、去年より2キロ増えてた・・・

不覚にも70キロ台乗ってしまったので、あえて70キロジャストにしつつ、
ダンベル30キロ扱えるようになるまで、筋トレと自転車で体脂肪減らす式の
ダイエットに切り替えようと思った。
66 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/11(木) 22:56:07.40 ID:???
>>65
ダンベル60kgセットでがんばる同志、ウラー

プレスのスタポジに行くまでで手首がキツかったり
スクワットがブルガリメインになりトレ時間が長くなったり
デッドはどうにも60kgじゃ全然足りなかったりするけど

お互い頑張ろうぜ！
67 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/11(木) 23:01:57.68 ID:???
まさかベンチも30×2か！？俺はまだ25キロなんだぜ・・・
デッド、ワンロー、シュラッグならば30キロで戦える感じ。
肉体改造おもしろすぎるよな
68 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/11(木) 23:09:23.63 ID:???
ワンローは比較的よくて、48kgぐらいまでいけるよね
69 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/11(木) 23:18:25.91 ID:???
不自然極まりないな
自演じゃないと信じたいんだが…
70 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/11(木) 23:39:35.92 ID:???
男 180cm
●朝 71.2kg (前日より+0.2kg) 体脂肪率：9.9%
●夜 72.3kg (前日より+0.4kg) 体脂肪率：11.1%

●最高体重：2012/06/16夜 100.0kg
●最低体重：2013/04/06朝 70.6kg

食事内容
◎朝：573kcal　昼：737kcal　夜：586kcal
●合計 1896kcal

●サイクリング：
距離：53.79km　時間：2h32m　Ave20.97km/h　平均ケイデンス：81rpm
平均心拍数：102bpm　最大心拍数：148bpm　消費カロリー：619kcal (シグマ調べ)

早朝はにわか雨だったようだが、出かける時間は雨が止んでたのでスタート。
昨夜「サドルの高さ、サドルの傾き、サドルの前後」を調整してたので、そのテストでもある。
取りあえず前膝の痛みは調整により無くなったが、使用筋肉が変わったせいで、ケイデンスが上がらなかった。
よってスピードも出せず。
帰り際に再調整。サドルの傾きとサドルの前後を再調整。
その調整に合うようにサドル高さをさらに調整。
取りあえずそれで走りやすくなったので、暫くこのままで走ってみよう。
体重はまだ増加中。
カロリー的には太る量でも無いので、まぁ気にしないことだな。
71 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/11(木) 23:43:34.64 ID:???
>>68
ワンローってそんなにいけるのにびびるわ。
そして俺はダンベルが30キロ以上にできないw
というか、ダンベルのバーが短いから32.5がたぶんマックスな予感。
72 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 20:05:45.77 ID:???
男 180cmは最近頑張ってるな
見ててやる気が出てくるわ
73 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 20:33:27.58 ID:???
それに比べて
ちょっくらの
サボりっぷりときたら
74 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 20:38:18.87 ID:???
別にこいつより頑張ってるのはこのスレにはいくらでも居ると思うが
75 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 20:46:27.85 ID:???
通勤に自転車乗りはじめたんだけど、簡単な報告してもいいの？
76 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 20:48:26.96 ID:???
別に水差す訳じゃないけどダイエットじゃないよねそのプロフ、とは思う
77 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 20:56:49.20 ID:???
普段は全然動かないし、通勤だけでも違うかなと思ったんだ。20分漕いだだけで筋肉痛
78 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 21:09:19.61 ID:???
>>72
180はダイエットのために仕方なくとか嫌々じゃなく自転車を楽しんでる
そこだけは評価できる
79 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 21:14:23.08 ID:???
>>75
ここは便所の落書きだ。好きにしなさい。期待しています。
80 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 21:16:00.88 ID:???
平日に40キロとか走ると翌日の仕事に響く件
81 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 21:21:17.42 ID:???
体力無さすぎじゃね？
まぁ肥ってる内は仕方ないが
82 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 21:51:42.92 ID:???
>>79
ありがと。書くことでサボらないように頑張る。んで、慣れてきたらもっと時間も増やせるようにする

154/54.2 体脂肪32.1 通勤往復40分
83 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:01:33.28 ID:???
せめてちょっくらと180みたいに一言入れたらどうだ？
読む方としては数字の羅列を見せられても何の楽しみもない
84 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:04:40.67 ID:???
>>83
どちらかと言うとそんなことより
「ちょっくら走ってきたぞ」「男 180cm」みたいに
NG登録用のワードをさっさと決めてほしい
あとはこちらが無視するからどうでもいい
85 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:11:36.65 ID:???
>>84
じゃあ俺もお前NGするから判別しやすい単語毎回入れてくれる？
86 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:12:06.09 ID:???
>>83
分かった。アドバイスありがと

>>84
じゃ目標46kgにするから、それをNGにしてくれたらいいよ
87 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:18:36.22 ID:???
>>85
どちらかというと、お前の方をNGにしたいから
言い出しっぺの法則で宜しく
因みにこのスレは散々「報告が嫌ならNGにしろ」って言われてる訳だから
NGワードを決めてほしいってのは当然の権利だが
88 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:19:41.06 ID:???
目標46kg
154/54.2 体脂肪32.1 通勤往復40分

今日は途中で息切れしながら20分。道は行きが若干上りみたいでつらかった。朝についたときは疲れと筋肉痛に悩まされたから、今度からストレッチしようと思う。しかし、昼から膝が痛くなったのがなんとも…
89 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:22:45.92 ID:???
言いだしっぺの法則なら>>84からになるな
90 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:26:28.48 ID:???
>>89-89
同一人物乙ｗ
91 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:29:15.20 ID:???
え、おっおう…
92 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:29:28.58 ID:???
>>89
じゃあ俺は「言い出しっぺの法則」とでもしておくよ
で、それ決めて意味あるの？
俺が毎回書くか書かないかはお前からじゃ解らないよね？
馬鹿なの？
93 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:34:06.70 ID:???
>>90
そら、同一人物になるわｗ
94 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:36:34.94 ID:???
>で、それ決めて意味あるの？
>俺が毎回書くか書かないかはお前からじゃ解らないよね？
>馬鹿なの？

>どちらかというと、お前の方をNGにしたいから
>言い出しっぺの法則で宜しく

-=≡ へ
95 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:37:23.60 ID:???
こういう新たに報告が始まる時って
大抵即レス擁護の人がセットで出てくるよねｗ
96 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:38:27.80 ID:???
>>94
あー薄々感じてたがやっぱりいつもの話の通じない人か
おｋ
俺が悪かった。もう俺にはレスはいらないよ
ごめんなさい
97 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:41:00.04 ID:???
やったー敗北宣言いただきましたー！
98 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:42:18.58 ID:???
>>94
報告のNGワード強制と一般レスのNGワード強制は全然違うだろ
99 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:43:46.31 ID:???
>>77
最初は無理せず、意識してペースを抑えたほうがいいよ。
20分というのは、スポーツとしてはウォームアップ未満だから、頑張ったら体を傷めるよ。

>>80
それは無理してるからだと思う。
慣れというか、疲労せずに走るテクニックを早く身につけよう。
100 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:44:02.21 ID:???
>>98
すまん、辞めてくれ
多分何言っても通じない人だ
俺が煽ったのが悪かった
こいつも満足したようだからこの話はここで終了でいい
101 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:45:05.99 ID:???
>>98
俺が一般レスのNGワード強制したのと、それに「言いだしっぺの法則」と返したの、どっちも一般レスのNGワード強制だよな？文盲？
102 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:47:30.19 ID:???
荒らしを退けたいならもっとうまくやれよ
かえって付け入る隙を与えるくらいなら荒らしにレスしないでほしい
103 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:48:06.76 ID:???
>>101
お前嫌味とか理解できない類の馬鹿なのか？
>>87は「お前が言ってる事は全然意味ないぞ。お前にそのまま返してやるから自分で一回考えてみろ」って意味だろ
104 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:51:19.06 ID:???
>>103
その理屈なら>>98みたいなレスは出ないよね！もうちょっと頑張って！
105 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:51:35.32 ID:???
>>101
それマジで言ってる？
マジならアスペのテスト受けた方が良いよ
106 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:52:50.68 ID:???
なんでこの板の人ってスルーできないの？
107 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:53:18.66 ID:???
>>99
元々膝と腰が悪くてウォーキングも水泳も禁止されてる身だから気をつけるようにします。ありがと

そして、なんか荒れてしまってすみません…
108 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:53:29.46 ID:???
ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間13分
距離 24.2km
平均速度 19.9km/h
消費カロリー 356kcal

川沿いのサイクリングロードに虫が出てきた。
鼻と口はマスクで守っているし、目はオーバーグラスで概ね守れてるが、体に付いて鬱陶しく。

体重は4/8 67.4kg→4/12 66.4kgに。
たった110kmで1kgも減るわけがないから。こりゃ、どーみても脱水だよね。

なお昨日、一昨日、いちおう30分くらいは自転車に乗ってるけど、あまりに短いので報告しませんでした。
109 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:54:30.22 ID:???
>>103
だーかーら、もう良いって
こいつは何時もの日本語が通じない人だ
何言っても無駄
俺はNGワードが決まったからどうでもいい
110 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:54:43.92 ID:???
>>107
気にせんでいいよ、そして話題にださずスルーした方がいい
111 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:56:08.47 ID:???
「何で？」君は今日も絶好調だなｗ
112 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:58:18.03 ID:???
新たに表れた報告者は物凄く頭悪いな
また暫くスレが荒れそうだ
113 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:00:49.26 ID:???
荒れるならいっそスレ分けたら？
まあこのスレが過疎るだけだとは思うが
114 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:02:08.70 ID:???
たったこの程度の煽りもスルー出来ずにファビョって煽り合いをする報告者か
先が思いやられるわ
115 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:02:22.38 ID:???
>>112
何で？ｗ
116 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:03:08.36 ID:???
>>114
煽ってるのは自分じゃないんだけど…
117 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:05:37.13 ID:???
>>113
こいつがスルー（別人に成りすまして擁護とかもせずに完全にスルー）を覚えてくれれば問題解決
118 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:06:45.20 ID:???
荒らしが認定厨に進化したｗｗｗ
119 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:09:11.63 ID:???
これだけ即レスしまくりなのに、必ず養護と報告者の間隔が40秒空くのがウケるなw
まぁ、指摘されたから携帯出してくるかも知れんけど
120 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:10:06.02 ID:???
>>119
しーっｗ
121 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:10:56.36 ID:???
>>119-120
40秒空いてますよ！
122 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:10:58.52 ID:???
>>119
mopera・Wi-Fi・P2あるから自演するにも40秒待たなくていいんだ
123 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:11:39.32 ID:???
IP辿ると逆に面白さ台無し
124 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:12:14.95 ID:???
>>121
えっ？
俺は自演したけど何？ｗ
125 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:13:40.86 ID:???
何この糞みたいな流れ
126 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:14:46.74 ID:???
自転車乗りは性格が糞みたいな奴が多いって常識だろ
127 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:14:50.33 ID:???
95 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 22:37:23.60 ID:???
こういう新たに報告が始まる時って
大抵即レス擁護の人がセットで出てくるよねｗ
128 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:16:57.33 ID:???
>>125
年度始め飲みのせいでみんな酔っ払ってるからってのが俺様の神懸り的推理
129 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:19:40.52 ID:???
今回の報告者が馬鹿ってだけだろ
スルーできないなら本当に報告を辞めてほしいもんだ

このスレで報告する限り絶対に煽られるのに
130 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:21:43.59 ID:???
そうだね。やってもない自演認定とかされるし、もうここには来ません
短い間でしたがお世話になりました
131 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:24:10.45 ID:???
>>129
報告の度に煽られてそのたびに擁護君が代わりに出動か
胸が熱くなるなｗ
132 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:24:35.11 ID:???
初日からこのファビョりっぷりはなかなかだと思うぞ
133 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:25:14.68 ID:???
自転車乗りは糞だって認識がないとやってられないからな
134 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:27:20.83 ID:???
煽り耐性なさすぎワロスw
135 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:32:02.21 ID:???
もう来ないと言った途端擁護君もピタリと止んだなｗ
本当に解り易いｗ
136 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/12(金) 23:49:28.20 ID:???
男 180cm
●朝 71.7kg (前日より+0.5kg) 体脂肪率：12.9%
●夜 71.9kg (前日より-0.4kg) 体脂肪率：11.3%

●最高体重：2012/06/16夜 100.0kg
●最低体重：2013/04/06朝 70.6kg

食事内容
◎朝：854kcal　昼：356kcal　夜：654kcal
●合計 1864kcal

●サイクリング：
距離：50.96km　時間：2h1m　Ave25.08km/h　平均ケイデンス：94rpm
平均心拍数：137bpm　最大心拍数：164bpm　消費カロリー：1160kcal (シグマ調べ)

この三日間まったり走ったおかげで、筋グリコーゲンは完全に回復してたっぽい。
凄く爽快に走れた。
しかし相変わらず、膝が不調。
暫く走らない方が良いのだろうか？うーん悩む。
まぁセッティングを変えたから回復するかもしれないので、もう少し走りながら様子を見るか。
それでも痛みがひどくなるなら、またしばらく乗るのを辞めよう。
体重は現状維持。
取りあえずは暫くこのままか？
137 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 00:42:31.61 ID:???
>>99
>>80ですが、確かに限界まで頑張らないと気がすまないってのはある。
走ってるうちに段々テンションあがってきてしまうんだよね。
まだ3ヶ月だからもうちょい月日が経てば変わってくと思いたい。
138 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 00:43:18.88 ID:???
>>106
煽り役もぶち切れ役も自演だったりしてねｗ
139 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 00:53:34.20 ID:???
>>137
設定した心拍数を越えると音が鳴るサイコンを使うのが気が楽だよ。
140 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 00:55:11.84 ID:???
>>138
お前底抜けの馬鹿だな
>>106=138だと自白してるぞ
一度自分で論理展開してみろ
141 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 01:08:45.22 ID:???
>>139
さらっと探してみたところHRアラーム付きで、最初から心拍計もセットなのって
1万オーバー確定っぽいね。買ってしまうか否か・・・
今の3000円のバックライト無いしお蔵入りか
142 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 01:12:27.53 ID:???
買うなら早く買ったほうがいいと思う。
慣れてくると必要性をあまり強く感じなくなるから。
初心者こそハートレートモニターは必要だと思って買ったほうがいい。
143 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 01:28:05.11 ID:???
俺様ダイエット日記
一日目

今日も仕事で午前様だ。
自転車乗る時間も気力も残っていない。
おなかも減っていたので、帰りに豚骨ラーメンを食べてしまった。

俺様の戦略ミスでダイエットは失敗におわりました。

BAD END


おおお、なんでいつものようにラーメン食べちゃったんだ俺…
144 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 06:26:18.23 ID:???
誰だ！バニーホップしたのは！
揺れたぞ！！
145 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 09:34:24.13 ID:???
携帯の緊急地震速報で目覚めたら直後に揺れた
阪神淡路大震災と同じような時間帯だったから思い出してゾッとした
146 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 11:58:37.14 ID:???
豚骨ラーメンが最強なのは間違いない
147 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 13:14:01.92 ID:???
からだ年齢40歳まできたぞ。
もうちょっと頑張れば30代。
148 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 17:34:12.19 ID:???
>>141
オクに流せば今の時季なら5割以上で売れる
149 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 17:43:17.22 ID:???
太りすぎたせいか声帯が狭くなって息がしにくい
早急にやせる必要性があると体で実感した
150 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 17:45:36.89 ID:???
声帯なら食道癌を疑った方がいい
151 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 18:08:05.38 ID:???
>>150
168/97なんだけど風邪か太りすぎなんだよな
もう少ししたら自転車に乗ってくるよ
これ以上太ると3桁になってしまう
152 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 18:53:09.73 ID:???
3桁とか以前に既にひどいデブだから自転車に乗って来いよ
153 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 18:57:08.88 ID:???
尻が痛くなりそうだから、半分はプールで泳ぐか歩くのがいいよ。
154 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 18:58:05.36 ID:???
>>149
おまえ心臓肥大してないか？
心臓肥大で肺が圧迫されてぜんそくに似たような症状出ることあるぞ
おれはその誤診で的外れなステロイド治療を続けた挙句、心不全を
起こして生死を彷徨った
155 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 20:13:34.68 ID:???
ロードバイク70分並みよりちょっと上の強度で連続で漕ぐのと、60分普通に歩くのではどっちがいいんかえ？
156 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 20:46:39.47 ID:???
ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間12分
距離 22.8km
平均速度 18.9km/h
消費カロリー 358kcal

道路が渋滞してて運動にならなかった。
カーナビのせいなのか、
右折しにくい交差点で次々に右折するドライバーが渋滞を作り出していた。
157 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 21:41:27.97 ID:???
>>155
圧倒的にロードバイク
その条件で適当に計算しても歩き180kcal、ロード890kcalくらいだぞ
158 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 23:26:39.31 ID:???
男 180cm
●朝 70.8kg (前日より-0.9kg) 体脂肪率：20.4%
●夜 71.4kg (前日より-0.5kg) 体脂肪率：14.7%

●最高体重：2012/06/16夜 100.0kg
●最低体重：2013/04/06朝 70.6kg

食事内容
◎朝：690kcal　昼：603kcal　夜：523kcal
●合計 1816kcal

●サイクリング：10分 (消費カロリー不明)

右膝裏に若干の痛み。
痛みの原因が昨日のサドル調整か一昨日のサドル調整なのか判らないので、今日の所は様子見。
明日良くなってたら100kmほど走ってみる。
明後日痛みが出たら、サドルを少し下げよう。
体重は減少。
感覚的には今日でまた一段階体重が下がったっぽい。
さあ今月で70kg切れるかな。
頑張ろう
159 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/13(土) 23:49:37.17 ID:???
休日だったけどいろいろあってまとまった時間がとれず、乗れず
ただジョギング15.3kmのみ
160 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/14(日) 05:01:06.67 ID:???
>>154
弱ることはあっても肥大することはない生活をしていた
もし症状が出ていたら怖いな
年齢的にも人間ドックで見てもらったほうがいいだろうな
161 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/14(日) 09:55:44.16 ID:???
>>160
ドックもいいけどまず普通に診察して貰った方がいいよ
心臓肥大は医者でレントゲン撮ってもらったら一発で分かる
太ってると内臓脂肪で肺が圧迫されて小さくなってるとか
色々考えられるからとりあえず医者行って診てもらってき
162 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/14(日) 10:37:03.09 ID:???
8ヶ月ぶりに来たら180がまだ続けてたことにも驚いたが
滅茶苦茶痩せててワロタw
俺もダイエット再開するぜぇ
今から50kぐらい走ってくる
163 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/14(日) 11:25:42.06 ID:???
10ヶ月かかって30kgなんだから鼻で笑うレベルだけどな
164 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/14(日) 12:06:07.11 ID:???
１ヶ月3kgって普通じゃね
165 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/14(日) 12:13:01.59 ID:???
常人の3kgは普通だが100kgの月3kgはさぼり以外の何物でもない
166 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/14(日) 12:22:23.32 ID:???
１０か月続けられるのが凄いと思うんだが
167 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/14(日) 12:51:36.94 ID:???
ダイエットのプロがいるようだね
168 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/14(日) 13:00:44.67 ID:???
ダイエットのプロってのはあれだろ、
わざと急激に太ったり急激に痩せたりを繰り返して、
ダイエット本を出したりとか、そういう人でしょう。
169 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/14(日) 13:06:56.60 ID:???
急激なダイエットでリバウンドして何度でもダイエットできる人
170 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/14(日) 14:40:30.36 ID:???
>>164
1年半で3kg減の俺に謝っとけ
171 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/14(日) 14:41:43.29 ID:???
>>165
一日何キロカロリー摂取して、乗車時間何時間を想定してんの？
172 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/14(日) 15:35:23.15 ID:???
>>170
むしろお前が謝れ
173 ：170：2013/04/14(日) 17:35:20.26 ID:???
ごめん謝るよ
これから半年かけて1kg以上痩せられるようにがんばるさ
174 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/14(日) 17:59:01.61 ID:???
ムキムキゴリマッチョメンだけどあと10kg痩せたい
175 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/14(日) 20:19:00.24 ID:???
>174

あと１０ｋｇ痩せられる時点でムキムキゴリマッチョメンじゃない

ただのデブだ
176 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/14(日) 20:21:54.86 ID:???
筋肉ごと削って細マッチョになりたいんじゃね？
177 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/14(日) 20:31:43.71 ID:???
ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間34分
距離 32.2km
平均速度 20.4km/h
消費カロリー 509kcal

渋滞しなさそうな道路を選んで走ってきた。

頑張って汗だくになっても、
汗かかない鼻歌ペースでも、
あまりサイコンの平均速度が変らないのね。
178 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/14(日) 20:38:05.34 ID:???
>>175-176
ただのネタだろ
179 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/14(日) 20:59:03.27 ID:???
男 180cm
●朝 70.7kg (前日より-0.1kg) 体脂肪率：14.7%
●夜 71.1kg (前日より-0.3kg) 体脂肪率：13.0%

●最高体重：2012/06/16夜 100.0kg
●最低体重：2013/04/06朝 70.6kg

食事内容
◎朝：527kcal　昼：1271kcal　夜：819kcal
●合計 2617kcal

●サイクリング：
距離：113.27km　時間：4h47m　Ave23.60km/h　平均ケイデンス：88rpm
平均心拍数：136bpm　最大心拍数：170bpm　消費カロリー：2753kcal (シグマ調べ)

膝もそれなりなので100kmラン。
最初の30kmぐらいが強風の向かい風。
しかも海岸線を走ったので砂粒が痛い痛い。
そして目やら口に入ってひどい目にあったｗ
50kmぐらいから風も止んで、それなりに走りやすい環境。
昨日炭水化物を摂っては昼寝を繰り返してたおかげで今日はすこぶる調子が良かった。
が、残り10km地点で右太腿に鋭い痛み。
ん？と思ったが、まぁ大丈夫かと思い1kmぐらい漕いだら、段々と違和感と鈍い痛みで力が入らなくなっていった。
取りあえず無理せずまったり漕いで帰って、急いでアイシングと湿布。
今は痛みが引いてるけど、なんかやっちゃったかも。
明日も4～50km走ろうと思ってたけど、多分走るの辞めると思う。
で明後日まで痛みが続いたら病院に行こう。
俺って本当に体弱いなorz
体重は減少。まぁ誤差の範囲だから気にしない。
180 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/14(日) 21:23:27.78 ID:???
>>173
よし許す
181 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/14(日) 23:57:28.12 ID:???
固定ローラー回したら床ドンくらった
開始即とかどんだけ神経質なのよと思ったが
実際どんだけうるさいのコレ
一応ローラーの下に100均のマットを2枚重ねておいたんだけど
182 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 00:21:04.30 ID:???
>>181
安くない防音マット3段重ねでも床ドンされてる可能性あり
183 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 00:21:35.36 ID:???
3本ほどじゃないけど賃貸でローラーとかDQNすぎるわ
言っておくけど振動も騒音も半端ない

このスレでローラー押してくる馬鹿が居るが、
ローラーは一軒家以外でやってはいけない
マンションでも苦情で追い出されても仕方ないレベル
184 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 00:40:16.43 ID:???
>>181
あーあ、買っちゃったのかw
ここで薦めてた奴責任とれよ
185 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 00:40:56.61 ID:???
いや、ミュージションなら苦情が来ないんじゃね？
186 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 00:48:09.94 ID:???
安普請物件基準でのローラー騒音事情をまともな物件に当てはめるなよな
その逆も当然然り
187 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 00:54:45.83 ID:???
>>186
ローラー騒音が問題にならない物件以外まともだと認めないなら
この日本にまともな物件は少ないなｗ
188 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 01:07:41.64 ID:???
隣は大丈夫だろうが上下階は無理だ
分譲マンションだろうが振動がやばい

家は苦情が来てないから大丈夫だよと思う奴が居るのかもしれないが
それは上下階の人が我慢してるだけ
189 ：186：2013/04/15(月) 01:07:50.27 ID:???
>>187
>ローラー騒音が問題にならない物件以外まともだと認めない
とは全く言っていない。分かってくれて…いますよね？
190 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 01:27:28.29 ID:???
もうレンタル倉庫でローラー回せよ！
191 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 13:01:51.94 ID:???
ホームセンターで売ってる風呂場で使うマット重ねて使ってる
防震ゴムも足の部分につけてる
2階で使ったら振動と音が結構響く言われたよ
192 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 17:39:40.26 ID:???
よっぽどいいとこじゃない限り賃貸でローラーはダメよ
昼ならまだしも夜やっても大丈夫なとこなんてライオンズマンションとかそういうとこ位
防振マットとか専用タイヤとかどんなに対策しようが無駄だから
明るい高級ライト買って夜でも外走ったほうがいい
193 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 19:23:49.99 ID:???
停滞期もあるから10ヶ月で30kgは大きいだろ
俺なら途中でくじけるだろうな
ここで報告することに意味がある
194 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 19:25:44.75 ID:???
もう終わった話題蒸し返してもまたプロダイエッターが沸くだけよ
195 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 19:30:08.74 ID:???
本来報告はブログでやれって話
ま、ここで報告おｋになったからどうでもいいけど
196 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 19:47:40.25 ID:???
89円5個入りで1個181kcalのあんドーナツ売ってたけど
これじゃ糖質より脂質だよなあ…
197 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 19:52:26.10 ID:???
一応調べてきたが糖質結構多いよ。
かと言って補給にしては脂質が多いけど、許容範囲な気もする
コスパ的には良いんだから悪くないんじゃね？

参考URL
ttp://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9999030000448
198 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 20:10:07.75 ID:???
ある程度脂質ある方が腹持ちいいぜ
普通のアンパンより力出る感じがする
199 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 20:23:23.86 ID:???
低強度だと運動中の脂肪消費の割合が高いから脂質もとった方が良い
あと低強度長時間ライドならたんぱく質も必要
高強度だと脂肪消費より糖質消費の割合が高いから、糖質補給を最優先にした方が良い
そうしないとグリコーゲンを使い切ってしまうから
200 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 20:43:06.35 ID:???
補給食をガバガバ食いながら週1回210km走るより
補給不要な30kmを毎朝走るほうがいい気がする
楽だし、貴重な休日を潰さずにすむ
201 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 20:46:32.72 ID:???
自転車に乗ることを「貴重な休日を潰す」と捉える辺り俺と考え方が違うな
俺は貴重な休日だからこそ自転車に時間を費やせて幸せだ
202 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 20:52:50.99 ID:???
さすがに200キロはきついけど週末ロングは楽しいからやってるのさ
ダイエット的には30キロ毎日の方が効果あるだろうね
203 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 21:23:41.54 ID:???
男 180cm
●朝 70.8kg (前日より+0.1kg) 体脂肪率：19.3%
●夜 72.0kg (前日より+0.9kg) 体脂肪率：14.9%

●最高体重：2012/06/16夜 100.0kg
●最低体重：2013/04/06朝 70.6kg

食事内容
◎朝：529kcal　昼：954kcal　夜：368kcal
●合計 1851kcal

●サイクリング：10分 (消費カロリー不明)

昨日足を痛めたので大事を取って自転車お休み（通勤通学を除く）
暇だったので自分の体重表とサイクリング表を弄って遊んでた。
そしたら面白い結果がｗ
まず心拍計から消費カロリーを計算するサイコンに切り替えたのが9/10

9/10から今日まで自転車による消費カロリーは80252kcal
脂肪1kg辺り7200ckalとして、計算上約11.1kgの脂肪を自転車で消費
（※但し通勤通学の自転車で消費したエネルギーは含まれていない）
9/10：88kg　→　4/15：71.4kg　（-16.6kgの減量)
つまり11.1kgを自転車で、残りの5.5kgを食事制限で痩せたことになる。

今までほとんど食事制限で痩せてる気分だったけど、意外にきちんと自転車ダイエットやれてたんだなｗ
実際は脂肪だけじゃなく、筋肉も落ちてるから、計算通りじゃないだろうけど、ちょっと驚いたわ。
204 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 21:35:03.85 ID:???
ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 4時間36分
距離 85.3km
平均速度 18.5km/h
消費カロリー 1395kcal

もう暑くて汗だくになるので、涼を求めて標高の高いところに行くも、坂道がきつくて汗だくに。

そして、補給のしかたが悪くて、脱水症状が出てしまった。
どれくらい走ると、どれくらい補給すればいいのか、すっかり感覚わすれてた。

身軽になると坂道が登れるようにはなるけれど、なんかスタミナがなくなった気がしますよ。
太っていた頃は、補給は雑でも大丈夫だったのに、今ではシビアになってきてますよ。
205 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 21:54:31.52 ID:???
>>197
>>198
おおそうか、じゃあ今度試してみよう
206 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/15(月) 23:11:02.10 ID:???
補給ってせっかく乗った消費カロリー分を無駄にしてね？
↓
朝と晩に各50km乗ったら無補給で効率よく痩せられるんじゃね？そしてサイフにも優しくね？
↓
乗ってみた
↓
いずれ膝にきそうな感覚になったった。
↓
日曜休養
↓
晩のみに戻した←今ここ
207 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 00:03:07.55 ID:pprgXKc8
いつもの筋肉減るぞ厨じゃないけど
1日に100km乗るなら、何回に分けようと無補給はまずい
補給じゃなくても食事を増やすなりなんなりしないと
筋グリコーゲンが枯渇する
筋グリコーゲンが枯渇した分と肝グリコーゲン分の糖質を摂取しないと
筋肉を分解して筋グリコーゲンにしてしまう

なぜこのような作用が起こるかと言うと、
筋グリコーゲンは運動時に使われるエネルギー
現代社会で食料はコンビニに行けばすぐ手に入るが、
野生の時代はどうしたって食事を得るために運動をするしかなかった
つまり筋グリコーゲンが枯渇した状態で、
他から補給できないと即、死に繋がってしまう
よって人間は「力を出すための機構」と「筋グリコーゲンの貯蔵庫」として筋肉を発達させた

つまり適切な量の糖質を補給してあげないと上記の作用により筋肉が
筋グリコーゲンに分解されてしまい、実質筋肉が減ってしまう
208 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 00:09:16.01 ID:???
>>206
よくわかんねーんだけど

朝晩50kmずつを月～土やった
そしたら膝がやべー感じで日曜は休養
↓
晩のみ50km月～日にした

ってこと？
209 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 00:09:30.83 ID:???
ケーキ食べ放題行ってきた
210 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 00:12:27.62 ID:???
>>207
なるほど、勉強になった。
今思えば、膝の違和を覚えたり、脚が攣ったりしてたから筋肉減少のシグナルを発してたんだと思う。
自転車は今までどおり夜50kmだけにして筋トレするわ。ありがとう。
211 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 00:20:32.05 ID:???
>>208

4月初～水
晩50km（週末はロングライドというか、長めのポタリングみたいなの）

木～土
朝50km晩50ｋｍ

木曜日：特に何もなし。
金曜日：若干の膝の違和。
土曜日：膝の違和が治る兆候なし。
日曜日：ロングライドする予定が休んでしまうハメに。
今日：50km走ってみたら絶好調。

1日の摂取カロリーは、基礎代謝量～基礎代謝量＋200kcalぐらいの幅で、
炭水化物・タンパク質を多めに、脂質は控えて摂ってる。
212 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 00:25:09.82 ID:???
よくわかりました。お疲れ様でした
213 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 01:06:41.67 ID:???
>>154
そうか 最近食が細くなったのは
心臓肥大のせいで 胃が圧迫されてたのか
214 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 01:21:23.66 ID:???
仕事が落ち着いてきたので2ヶ月ぶりに乗ってきた。
久々だったので軽めに切り上げたからほんの40㎞だけだったけど、足腰のナマリを実感したわ。
しかし、シューズカバー無しでも足が悴まないって素晴らしいなw
215 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 03:38:03.75 ID:???
筋肉減るのが気になるデブは高負荷トレ(無酸素)で体重落とす方が理にかなってる
バンバン落としたいなら有酸素必須だが

余談
筋肉落ちる云々は日常生活レベルの筋肉しか付いてなんだから気にする事はない
216 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 11:05:39.61 ID:???
デブは日常生活レベルの筋肉が半端ないんですよ。
100kgデブは常に40kgのウェイト背負って生活してるようなもんだから。
217 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 11:23:39.10 ID:???
デブ糖尿高血圧のヤツは面白いくらいに若死にするよな。
後輩に自堕落を極めたデブがいて、クビになった退職金で飲み歩いてるうちに
倒れてそのまま死んだよ。
健康診断の数値が幾ら悪くても「薬飲めばチャラっすよ」と言っていたが
ヤツの存在そのものが世からチャラにされて相応だったんだろうなと思う。

あと近所に住んでたデブ５人の一家は毎年葬式やってとうとうデブオヤジ一人になった。
あのオヤジも顔色悪いから長くなさそう
218 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 12:19:16.90 ID:???
おまえ心が荒んでるな
219 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 12:32:28.47 ID:???
>薬飲めばチャラ

上司がコレ言ってたな。30代だったがやっぱり死んだ。
220 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 12:47:45.52 ID:???
というか人の死について平然と軽口を叩く辺り人間の屑だな
221 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 13:21:23.88 ID:???
人の死なんてそんなに大層なモンじゃ無いよw
もうちょい長生きすりゃ君にも解る
222 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 13:39:52.97 ID:???
そんな偉ぶり方ってあるのかよぉ！（驚愕）
223 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 14:06:38.84 ID:???
140kgのおいらは常に米俵背負ってるイメージなんだな。
最近サボり気味だから、今日は3時間くらいまったり走るかの。
224 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 14:16:51.18 ID:???
>>221
いい歳ならいい加減厨二病を卒業しろよｗ
225 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 14:23:41.72 ID:???
>>223
ホイール何使ってんの？
226 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 14:24:28.09 ID:???
人の死なんてそんなに大層なモンじゃ無いよ(キリッ)
もうちょい長生きすりゃ君にも解る（ドヤ）

次のセリフは「俺は常に死と向き合ってる。俺の傍らには常に死がある」とかかなｗ
227 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 14:39:44.54 ID:???
まるで子供の台詞だな
護るべきものが何もないんだろうな
228 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 14:50:46.11 ID:???
>>225
29erの買った時についてたやつですよ。
229 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 14:53:08.81 ID:???
オレもたいしたモンじゃ無い派だわw
身内が死んで、自分が死にかけて解った。
230 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 14:59:41.51 ID:???
問題は「死がたいしたことか」じゃなく
「死とは捉え方が人それぞれだから軽々しく言うもんじゃない」ってことを理解できない
ガキな思考回路
231 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 15:04:16.82 ID:???
>>230
それよりいい歳したおっさんが平日の昼間っからダイエットスレで
偉そうなことを言ってるがウケるw
232 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 15:07:14.13 ID:???
まあ、それぞれに平等に訪れるもんだしな
233 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 15:14:39.24 ID:???
厨二病全開だなｗ
234 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 15:16:09.35 ID:???
要約
後輩のデブとご近所のデブ一家が死んでメシウマ
235 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 15:17:54.03 ID:???
>>226
>>229
普通「大層なモン」「たいしたモン」で「モン」はカタカナにしませんよ
独特変換ですね
まるで同一人物みたいです
あー別に自演とは思ってませんよw
236 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 15:33:26.18 ID:???
ありゃ指定レスミスってた
>>221と>>229でしたわ
237 ：229：2013/04/16(火) 15:37:42.86 ID:???
あ、それスレ内での繰り返しが印象的だったから「モン」とした。
「もの」と打ってたんだけど「モン」の方が意図に近いと感じたから。
238 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 17:20:12.92 ID:???
>>217
匿名掲示板で有っても言って良いことと悪い事の区別位は付けようね、自分の腐ったハラワタ晒して人として恥ずかしくは無いの？
239 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 17:41:00.32 ID:???
>>238
言って良い事か悪い事かで言えば、実名を出してないから別に良いだろとは思う
但し自分が人間の屑だと理解してから発言しろってことだな
240 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 17:49:55.04 ID:???
>>219
日本人は薬信仰、医療信仰が厚いから
どんな病気でも病院に行って薬飲めば治ると思ってる人が多いよ。
241 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 17:54:22.12 ID:???
死ぬような病気でも、
治らないと、
医療ミスだのとゴネる。
242 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 17:54:25.04 ID:???
今日は暑いから涼しくなってから走り出すか
無理をするとすぐに体力がなくなってしまう
243 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 17:54:41.68 ID:???
最近はある程度の医療知識を持ってる一般人が多いから
どんな病気でも病院に行って薬飲んでも治らないものは治らないと理解してる人が多いよ
244 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 17:56:41.20 ID:???
>>241
それはお前とお前の家族だけだｗ
245 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 19:11:46.35 ID:???
お前らスレタイ嫁
246 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 19:19:43.71 ID:???
>>202
通勤で片道15kmを毎日走ってるけど確かに太らないね
もう10年以上174cm 64kgをキープしてるよ

もともとファーストフードや菓子パンなんて
食べてなかったからなのかもしれないけど
247 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 21:19:37.32 ID:???
男 180cm
●朝 71.3kg (前日より+0.5kg) 体脂肪率：13.3%
●夜 72.5kg (前日より+0.5kg) 体脂肪率：12.7%

●最高体重：2012/06/16夜 100.0kg
●最低体重：2013/04/06朝 70.6kg

食事内容
◎朝：503kcal　昼：539kcal　夜：533kcal
●合計 1575kcal

●サイクリング：10分 (消費カロリー不明)

一応今日まで走り込みを我慢。
…の予定だったが、どうも左膝が炎症を起こしてる。
何もしなくてもヒリヒリする。
明日も痛かったら大事を取って走らないかも。
体重は増加傾向。
恐らく筋グリコーゲン枯渇から回復のカーボローディング状態なんだろう。
今走ると気持ちいいだろうな…orz
一応運動をほとんどしてないので、食生活の見直し。
これから走らない日は1500～1600kcalぐらいに抑えようと思う。
248 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 23:10:57.18 ID:???
膝痛めすぎ
自転車向いてないよ
辞めたら？
249 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 23:32:14.50 ID:???
>>247
俺も膝痛持ちだから同情するよ
俺の場合、
自転車よりランニングの方がよく、
自重ないし低重量の高REPSスクワットより、高重量低REPSスクワットの方がよかった
250 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 23:32:56.84 ID:???
>>247
高ケイデンス走法は膝に良くないから適当に
ケイデンスを下げてみよう。
251 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/16(火) 23:39:26.24 ID:???
逆じゃね？
低ケイデンスの方が一般的に膝を痛めると言われてるような
252 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 00:00:26.34 ID:???
どちらも膝を傷める
低ケイデンス・・・強く踏みすぎ
高ケイデンス・・・速く回し杉
253 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 00:11:51.29 ID:???
幻のノーケイデンスか
254 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 00:41:54.40 ID:???
>>253
ケイデンスなくすなら、ストライダー化一択。
255 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 00:52:11.67 ID:???
それって一般的に言うと原付とかバイクとか言わね？
あっけど自転車もバイクって言うか
256 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 02:26:08.95 ID:???
負荷がかからないように速度を落として自転車に乗ったら体も楽になる
257 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 02:47:03.02 ID:???
>>255
ストライダーは足で地面蹴る自転車の原形みたいなやつだから、エンジンとかモーターはおろか、ペダルやクランクも無いよw
ペダルがなくなる分、今の形のケイデンスは無くなるwwww
258 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 02:53:48.38 ID:???
なぜ
中ケイデンス
をスルーして
無ケイデンス
などと妄想するのだ。
259 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 03:09:21.33 ID:???
楽にこげ
260 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 06:11:28.06 ID:???
中ケイデンスなら膝を痛めないというのが、まず妄想だからなぁ

ハンドバイクでも買わせる方がまだ現実的
261 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 09:07:40.09 ID:???
「カルビ2.9キロ」完食で1万円ゲット！　自信のある人「牛角」へ

焼肉チェーン「牛角」が2013年4月29日の"肉の日"に都内1店舗限定で開催する「よし、肉食べよう！牛角カルビ2.9キロ食べきったら1万円プレゼント！」企画の参加者募集を、4月17日から19日までTwitter上で実施します。
Twiiter応募で当選した20組がチャレンジ 同企画は、「牛角カルビ2.9キロ」と「ごはん750g×人数分」を2人1組で80分以内に完食すると、その場で1人1万円の賞金がプレゼントされるというもの。
1人での参加も可能で、その場合は、完食すると2万円の賞金がプレゼントされます。参加費は1人290円。なお、賞金のほかに「牛角専用トング」（1人1本）と「賞状」、「牛角HPへの写真掲載」の副賞も用意されています。

http://news.ameba.jp/20130416-344/
http://stat.news.ameba.jp/news_images/20130416/16/a4/41/j/o0236026097225_0_260.jpg
262 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 09:21:18.86 ID:???
自信はあるけど賢い奴は参加しないよな
263 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 09:38:07.51 ID:???
そもそもここはダイエットスレ
261は邪魔するのが目的だからスルー徹底
264 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 10:51:41.30 ID:???
賞金いらないから290円で30分ぐらい食って帰りたい
265 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 11:36:32.46 ID:???
よっしゃーすかさず応募完了だっての
266 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 12:04:28.38 ID:???
こうやって>>263みたいに言っておくと
天邪鬼の>>264-265みたいなのが釣れるｗ
267 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 12:12:31.11 ID:???
>>263
バカか？
普段健康的に自転車乗ってれば何食ったって良いだろ。
お前一人で食事制限(笑)とかストイックにやってろよ
268 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 12:42:41.80 ID:???
正直牛角は好きじゃないけど、これは乗るでしょ
269 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 12:51:51.77 ID:???
>>267-268
くやしいのうｗｗｗくやしいのうｗｗｗ
270 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 12:57:10.55 ID:???
>>267
誰かと思えばいつものアスペちゃんだったかｗｗ
毎日毎日毎日毎日オツカレチャーンｗｗｗｗｗ
271 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 14:18:46.72 ID:???
この連投自演くさいな
272 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 14:19:49.32 ID:???
「食事制限」と「暴飲暴食をしない」の区別もつかない馬鹿
273 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 14:51:09.59 ID:???
2人で食べても1.5kgのカルビなわけだが
このバカは何キロ走るつもりなんだろうｗ
274 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 15:39:45.86 ID:???
>>261
＞「牛角カルビ2.9キロ」と「ごはん750g×人数分」を2人1組で80分以内に完食する

だから、正確には1人当たり1.45㎏のカルビ＋750gのご飯
だな
275 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 16:24:59.61 ID:???
2.9kgのカルビって食べられないわ
276 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 16:30:14.27 ID:???
>>273
群馬ぐらいから走ってくればちょうど良いんじゃね？
俺も以前このスレで話題に出てた、渋川のソースカツ丼食いに行ったことある
普通サイズだけど
277 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 18:04:46.88 ID:???
カルビ100g544kcalの1.45kgだから7888kcal
ご飯100g168kcalの750gだから1260kcal
合計9148kcal

>>267
良かったな
お前がデブな理由がわかったぞ
自転車に乗ればいくら食ってもいいと思ってる頭の悪さが原因だｗ
278 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 18:11:11.58 ID:???
好きなときに適量を食べているほうが美味い
デブなだけでコジキではないから好きなときに食う
279 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 18:36:53.18 ID:???
自転車でガッツリ走ったら消化吸収が追い付かなくて・・・
280 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 18:42:46.78 ID:???
そうめんが美味しい気温になったけど温度変化についていけない
281 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 19:32:34.11 ID:???
ロードは久しぶり。冬の間マラソンばっかりやってた
距離: 296.22 km
タイム: 9:36:08
平均スピード: 30.9 km/h
高度上昇値: 3,778 m
カロリー: 6,424 C

プレミアムモルツウマーおまいらも走れよ
282 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 19:36:12.82 ID:???
夜になって気温が下がったら走ってきます！
283 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 19:54:27.43 ID:???
男性で１７０センチ体重６１キロ
クロス買ったしまったり５３キロまで楽しんで落とそうと思う
284 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 19:59:02.97 ID:???
金曜から冬並気温に逆戻りらしいな
今日乗ると金曜か土曜に乗れないとストレスに感じかねないので、今日はパスしたw
明日乗って週末もパスだな、こりゃ
285 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 20:20:00.33 ID:???
>>281
ちょ・・・化け物級。
286 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 20:20:43.91 ID:???
>>284
涼しくて走りやすいね。
287 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 20:22:28.63 ID:???
>>277
残念でしたw
俺は情報公開するけどあまり食べ放題行かないんだよw
計算乙
288 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 20:32:18.36 ID:???
>>287
涙目乙
289 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 20:40:34.96 ID:???
たまには焼肉3キロ食ってもいいじゃない！
100キロ走るより簡単だよ
290 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 20:56:33.06 ID:???
>>281
なにもかもがスゲー
平均スピードが31km/hってことは、35km/hくらいで巡航してたってことかな。
291 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 20:59:55.78 ID:???
男 180cm
●朝 71.9kg (前日より+0.6kg) 体脂肪率：17.6%
●夜 72.1kg (前日より-0.4kg) 体脂肪率：19.0%

●最高体重：2012/06/16夜 100.0kg
●最低体重：2013/04/06朝 70.6kg

食事内容
◎朝：515kcal　昼：484kcal　夜：494kcal
●合計 1493kcal

●サイクリング：20分 (消費カロリー不明)

膝の痛みが薄れてきたので、ほんのちょっとまったり走ってみた。
しかしすぐに膝に違和感が。
やはりまだ駄目かなぁ…。
せっかくの気温なので走りたくてウズウズするぜ。
食餌を1500kcalに抑えてみたんだが、これはなかなかきついな。
今まで不可抗力で1500以下になった時はそうでも無かったんだが、
意識的に1500に抑えようとすると、少しストレスがかかる。
二、三日すれば慣れるかもしれないが、少し増やそうかな。
まぁ今週末は友人が来て飲みなので、どうせ過食気味になると思う。
だから明日までは少な目にしておくか。

昨夜膝のアドバイスを有難う。
参考にする。本当に感謝！
292 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 21:04:51.55 ID:???
>>281
登り考えたら平地はバイク並みの速度じゃないすか
すげー人もいるもんだ
293 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 21:06:11.95 ID:???
てか♂170cmの帰還か？
294 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 21:55:39.94 ID:???
>>288
ブーw俺183センチで67キロだしwww
295 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 22:22:27.75 ID:???
>>294
必死だな
296 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/17(水) 22:38:00.52 ID:???
>>293
このスレに書き込むのは初めてだから多分別人
まったり痩せるよ
297 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/18(木) 04:43:14.96 ID:???
ダイエット再開　リバウンドなしで行きたいです　成功しますように
298 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/18(木) 09:12:42.85 ID:???
週5くらいでやれば成果はあがるよ
299 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/18(木) 09:28:57.78 ID:???
今までやってたジョギングダイエットでは週50kmがひとつの目安とされてたんだけど
自転車だとこれは週100kmぐらい？
300 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/18(木) 10:08:55.08 ID:???
距離より時間で計ると良いよ。
俺自身の目安は一日1～2時間だけど、徐々に増やすのが良い。
ガチガチに予定を組むのではなく、強度・時間的に無理のない範囲で継続するのが大事。
301 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/18(木) 10:09:16.06 ID:???
200km
302 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/18(木) 12:36:25.18 ID:???
>>289
どう考えても100kmの方が楽そう
303 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/18(木) 13:12:51.53 ID:???
距離に関しては人それぞれだがジョギング:自転車比が1:2ってのは無いw
1:6～2ってとこでしょ
304 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/18(木) 13:13:30.14 ID:???
1:6～1:10のミス
305 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/18(木) 13:18:26.39 ID:???
>>298
週５なら雨天もいれたらほぼ毎日になるけどやる価値はありそうだね
306 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/18(木) 16:18:11.45 ID:???
もうだめっポテトチップス食べますうううう
カロリーオフの奴だからいいよねえええええ
307 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/18(木) 16:25:09.94 ID:???
>>306
芋な時点でと考えれば答えは言うまでも無く
308 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/18(木) 16:29:18.90 ID:???
>>299
ひとつの目安って、それが何の目安なの？
ジョギングは週50km未満じゃ痩せないとかそういう話？

自転車はその気になれば一日中でも走っていられるから、そういう目安は特にないよ
時間が許す限りいくらでも走っておｋ
しいて言えば、体重を落とすのは月間-5％ぐらいまでにしとけってのが目安かな
309 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/18(木) 16:31:53.61 ID:???
じゃあカップヌードル食べますうううう
ライトだからいいよねえええええ
310 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/18(木) 17:12:56.24 ID:???
ストレス溜まりまくりで
コーラゼロ1.5リットル一気飲みしたわ
0カロリー最高ですな
311 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/18(木) 18:05:34.26 ID:???
牛角で一番美味しいのは海苔とキャベツとソーセージ
312 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/18(木) 18:43:13.91 ID:???
>>304
600～1000km/週？
いきなりそれは続かねえよ。
313 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/18(木) 18:50:31.80 ID:???
朝食薄皮あんぱん5つ
昼食みそラーメン
夕食薄皮あんぱん5つ
間食としてコーラ500ミリリットル一本
今日は雨なので自転車に乗らずにストレッチとヨガで基礎代謝の向上を目指す
314 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/18(木) 18:52:51.35 ID:???
>朝食薄皮あんぱん5つ

去れ
315 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/18(木) 18:56:24.18 ID:???
たらふく食べて痩せたいんだ
316 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/18(木) 19:00:22.00 ID:???
ストレッチとヨガで劇的に基礎代謝あがるの？
筋トレくらいのビミョーな上がり幅なら素直に運動したほうがいいと思うけど
317 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/18(木) 19:15:50.37 ID:???
>>316
パワーヨガって言われてる奴は相当運動量ある
頑張ると次の日筋肉痛になるくらい負荷もかかるぜ
318 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/18(木) 20:45:52.70 ID:???
男 180cm
●朝 71.3kg (前日より-0.6kg) 体脂肪率：15.8%
●夜 72.3kg (前日より+0.2kg) 体脂肪率：16.9%

●最高体重：2012/06/16夜 100.0kg
●最低体重：2013/04/06朝 70.6kg

食事内容
◎朝：515kcal　昼：86kcal　夜：651kcal
●合計 1252kcal

●サイクリング：
距離：51.29km　時間：2h21m　Ave21.73km/h　平均ケイデンス：80rpm
平均心拍数：106bpm　最大心拍数：152bpm　消費カロリー：687kcal (シグマ調べ)

膝に痛みはあったが、流石にもう我慢できなかったので走った。
やはり走るのは楽しい！
一応かなり抑え目に走ったが、やはり膝には良くないらしく、案の定少し痛んだ。
まぁ覚悟してたから仕方ない。
今はアイシングと湿布で痛みは無くなったので、一応一安心。
明日から友人と会うので食事を抑え目。
まぁ本当は昼はもう少しきちんと食う予定だったのだが、時間が取れなかった。
けど、明日の昼ラーメン、夜焼肉、次の日の昼ラーメンとアホみたいな計画を聞かされたから、
これぐらい抑えても問題ないか。
しかし友人はこれだけ食ってなぜ太らないんだ？不思議だｗ
明日も走るつもりだが、友人が泊まりに来るので明日は報告に来ないと思う。
319 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/19(金) 04:03:18.43 ID:???
時間がないから自転車に乗りたいが風が強くて物が飛んできそうだ
筋トレで我慢しておくとするか
320 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/19(金) 07:37:50.27 ID:???
>>318
これって栄養足りてないんじゃないの？
321 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/19(金) 08:54:39.22 ID:???
>>321
今日から食事が多めになるって言ってるんだからセーブしたんだろ
322 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/19(金) 10:50:20.34 ID:???
風が強いからと出走回避してきたが、こうも連日のように風が強いと・・・って今日いちばん強いな。
323 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/19(金) 11:04:08.45 ID:???
>>322
今日乗らない100の理由スレの住人かよ
324 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/19(金) 12:42:13.44 ID:???
俺は強風でチャリ乗らない日は別の運動で置き換えることにしてる。
5日以上連続で乗ってたら休むけど。
325 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/19(金) 21:51:36.78 ID:???
朝 イチゴジャムを塗ったトースト1枚
昼 素うどん1杯
夜 プリキュアチョコスナック2袋焼酎いっぱい

軽いストレッチで明日のLSDに備える
326 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/19(金) 21:53:13.92 ID:???
炭水化物ばっかだな
327 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/19(金) 21:58:54.07 ID:???
研究職かつチーム統括したりするから脳使うのよ
先日帰れ言われたけど薄皮あんぱんは仕事の友
糖分がないと働けない
328 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/19(金) 21:59:25.81 ID:???
ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 4時間07分
距離 86.4km
平均速度 20.9km/h
消費カロリー 1454kcal

風が強かった。

それにしても体力の衰えを痛感する。
月1000km走ってた頃なら余裕だったコースが、
今では最後のほうは疲れて嫌になってしまう。
329 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/20(土) 21:42:25.17 ID:???
男 180cm
4/19●朝：71.0kg (27.9%)　夜：--.-kg (--.-%)
4/20●朝：72.0kg (14.4%)　夜：72.9kg (12.3%)

食事内容
4/19◎朝：201kcal　昼：650kcal　夜：2400kcal ●合計 3251kcal
4/20◎朝：558kcal　昼：1100kcal　夜：1531kcal ●合計 3189kcal

●サイクリング：(4/19)
距離：51.23km　時間：2h25m　Ave21.11km/h　平均ケイデンス：82rpm
平均心拍数：104bpm　最大心拍数：156bpm　消費カロリー：654kcal (シグマ調べ)

●腕立て伏せ (4/20)

やはり友人と飲んだり食ったりするとカロリーオーバーするｗ
てかどう考えても食い過ぎだろｊｋ
さらに塩分摂り過ぎて喉が渇く。
まぁ明日からまた一人の食事なので、気を付けることにしよう。
体重は予想通り上昇。
仕方ないので気にしない。
明日は雨なので明後日、体調を整える意味でも走りたい。
330 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/21(日) 19:39:24.09 ID:???
平均速度でカロリー消費量計算するのは？？？と思ってる。
逆に巡航速度さえ速ければ、加速が一番カロリー消費するとなるので、巡航を25キロくらいに
してれば信号ある程度あってもそれは消費カロリー変わらないと思ってきた。
あやしいぜシグマ調べ！つまり車で一番燃費悪い走りが一番カロリー消費効率に優れる、と。
331 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/21(日) 21:06:54.52 ID:???
有酸素と無酸素で違うし機械とは勝手が違うでしょ
車の最悪効率＝無酸素だろうし脂肪燃焼効率は悪いでしょう
332 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/21(日) 21:11:59.54 ID:???
もうアメ車みたいにクソ重い自転車にしとけよ！
333 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/21(日) 21:20:17.54 ID:???
無酸素ってことは糖質つかう→余分カロリーが脂質にならないって考えだったのですが・・
180男くらいカロリー減らせばいいけど、そうでない場合はどうなんでしょう。
334 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/21(日) 21:31:00.54 ID:???
毎朝30分の10km/hペースの余裕イケメン顔ジョギングより、
毎朝30分の14km/hペースのキツ過ぎキチガイ顔ランの方が俺は痩せたけど？
335 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/21(日) 21:33:00.41 ID:???
3回読んでも>>330の日本語が理解できん
336 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/21(日) 21:58:07.10 ID:???
>>335
長文はまず縦読み、斜め読みを疑え（ｷﾘｯ
337 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/21(日) 22:05:22.32 ID:???
>>335
俺もだよ奇遇だな
338 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/21(日) 22:08:02.54 ID:???
>>335
激おこぷんぷん丸とか聞いたら理解できなくて発狂しそうなやつだなｗ
339 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/21(日) 22:10:24.47 ID:???
酒が入るとそうなるよ。酒のつまみに２CHする俺もと時々そう。
340 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/21(日) 22:11:46.95 ID:???
>>338
古いよ
341 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/21(日) 22:15:08.25 ID:???
世間的にはすでに古くとも、オッサン-おじいさん界ではまさに現在進行形で大流行中
342 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/21(日) 23:29:46.77 ID:???
男 180cm
●朝 72.8kg (前日より+0.8kg) 体脂肪率：17.4%
●夜 71.7kg (前日より-1.2kg) 体脂肪率：10.9%

●最高体重：2012/06/16夜 100.0kg
●最低体重：2013/04/06朝 70.6kg

食事内容
◎朝：124kcal　昼：275kcal　夜：1290kcal
●合計 1689kcal

●サイクリング：10分 (消費カロリー不明)

昨日食い過ぎたせいで、今朝から食欲が無かった。
よって機能食品で済ませたのだが、これが失敗だった。
昼を食う時間が取れず、夜22:00までまともに食事できず。
今さっき食事をしたが、血糖値が下がり過ぎたせいか眩暈がする。
やはり無理してでも朝食をきちんと摂るべきだった。
明日は早起きしてご飯を食べよう。
明日走れたら走りたいが、なんか時間が取れないかも。
343 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/21(日) 23:43:29.00 ID:???
>>342
いつも食事内容どんな感じなの？
344 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/21(日) 23:56:36.67 ID:???
>>343
いつもと言われても毎日違うもの食ってる事が多いからなぁ

敢えて言えば
朝はご飯180g、おかずに肉とか魚、それに野菜でサラダとか煮物がスタンダード

昼は本当に色々
知り合いに誘われれば外食で麺類やら、肉類やら食いに行く
1人だったら、炭水化物とタンパク質を重視で食って野菜も食うようにする
さらに午後動き回ったり、走りに行くとかだったら炭水化物重視の食事にしたり
筋肉痛とか出てたらタンパク質重視の食事
時間が取れなかったら機能食品と野菜ジュースの日もある

夜は朝、昼で足りてなさそうな栄養を摂る
野菜が足りてなかったら野菜を多目に食うし、タンパク質が足りてなかったらタンパク質
走りに行った日は、心拍数が低い日の場合、上記と同じメニュー
心拍数が高めの日は筋グリコーゲン回復のために炭水化物を多目に食う
けどだいたい野菜が多めになるかな

カロリー計算をしながらどれだけタンパク質と野菜を食えるかを考えながら食事してるよ
345 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 02:30:51.69 ID:???
>>330
心拍計付きのサイコンは
消費カロリーを平均速度じゃなく心拍数で計算してるだろ
346 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 09:42:07.56 ID:???
自転車ダイエットするためにウォーキングでダイエットする必要があることに気づいた
片道20kmくらいならいけるだろと意気込んで走り出したのになんで
8kmも立たずに折り返してるんだワロタ　○○km走ったって報告をよくみるけど
どんだけすごいかよくわかったよ・・・
347 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 09:49:04.99 ID:???
>>346
最初は誰だってそんなもん
348 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 09:59:20.00 ID:???
>>346
>自転車ダイエットするためにウォーキングでダイエットする必要があることに気づいた

マジで意味が分からないんだが、>>346が度を越したデブという意味ですか？
349 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 10:19:11.81 ID:???
頑張って飛ばしてるんじゃないか?
350 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 10:25:07.31 ID:???
長距離乗りたいんじゃない？
8kmたらずの折り返し、いいじゃないか。
何度も乗ってりゃすぐ伸びるよ。
あらかじめコース決めても帰ってきたとき物足りなくて
また走り出したりするようになるわ。
351 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 10:45:47.39 ID:???
>>348
意味不明なのは俺だけじゃなかったのかｗ
5分ほど考えて

20km走ろうとしたら、辛くて8kmで折り返しちゃった。
○○km走ったって報告をよくみるけど、あれって結構すごいんだな。
取りあえず俺は自転車ダイエットで長距離を乗るために、
まずウォーキング程度で体力をつける必要があるみたいだ。

と解釈した
352 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 11:07:34.24 ID:???
>>348は並の運動不足なら8㎞程度でスタミナが切れるとは考えられないと言ってるんだが

単にスポーツ車に不慣れなために股間が痛くなってるだけじゃないのかと
353 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 12:16:27.33 ID:???
ウォーキングより自転車の方が体への負担は小さい気がする
太ってるとなおさら
354 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 12:18:20.60 ID:???
つーか8kmで引き返した理由が書いてない段階で、評価出来んっしょ
腰や腕が痛いのか、ケツが痛いのか、足が痛いのか、さっぱり分からんし
つーか車種だって書いてないしなー

普通のママチャリだからって、8kmで足が力尽きるってのはちとやばい位体力が無い気がする
あるいは348が言うように極度の肥満か
355 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 12:34:36.85 ID:???
この板の住みついてる俺達自転車馬鹿は距離感がマヒしてるし
乗り慣れてるから8kmとか鼻くそレベルだが
普通のママチャリで乗り慣れてなかったら片道8kmも相当だぞ
時速17km/hで走ったとしたら約1時間
ママチャリ時代に1時間とか乗ってたら、
疲れたと言うより怠くなって嫌になってたわ

いや>>346がママチャリかは知らんけど
356 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 12:59:31.28 ID:???
峠なら8kmでバテても仕方ない
体ができてない人間にひたすらストイックに坂道を登り続けなさいとか苦行でしょ
357 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 13:23:47.01 ID:???
>>346を峠の上りと読み取るとかネーヨ
358 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 15:08:47.33 ID:???
ママチャリ、チェーン錆び錆び、サドルを一番下まで下げる。がに股。踵でペダルを踏む。

これでも歩くより楽だと思うんだが。もちろん平坦なら。
359 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 15:35:32.26 ID:???
>>355
何歳で何kgのピザジジイか知らんがたった1時間で何故そうなるんだ?
360 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 15:36:23.42 ID:???
>>335
逆に日本語じゃないと考えるんだ
361 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 15:39:29.94 ID:???
>>358
ちょっとでも登ったり、向かい風吹いたりするとつらいw
362 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 15:43:26.67 ID:???
>>359
絵画教室の「簡単でしょ」に通じる意識の違いを感じる
363 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 16:07:25.89 ID:???
>>359
何歳とか何キロとか関係ないわ
アホか
慣れない、面白くない作業を1時間続けたら怠くなる人だっているだろ
体力じゃなく気力の問題
364 ：346：2013/04/22(月) 17:15:50.37 ID:???
いろいろコメきてたわぁ日本語不自由ですまない。
>351様のような文章力がほしいです。

車種：cannondale　Trail5
走行距離：16.1km(8km折り返し)
時間：1時間30分(出発から到着まで、休憩含む)
平均速度：14.2km(停止時含まず)
高度上昇値：46m
カロリー：740kcal
身長/体重/年齢/性別：185/120/27/男
パッド入りレーパン着けてたけどケツ痛でサドルに座ってられなくなった。
サドルはショップで教わったポジションで、つま先立ちになるくらいで
乗るのも大変な高さ。前のほうに座るらしく、そのようにした。
腕、足はそんな疲れてないです。
でも、正直楽しかった。んで、もっと長距離乗りたいと思ってコメした結果が346．
すみませんでした。
365 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 17:22:08.50 ID:???
初心者はヒャッホーって飛ばしてスグに燃えつきる。
でも、飛ばすと楽しいよね。
366 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 17:25:07.97 ID:???
120kgクラスで自転車乗ってるデブなんてそうそう見かけないな
367 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 17:28:31.24 ID:???
>>364
なんという元俺。
2013/1/20が185cm/120kgだったけど、今100kg

頑張れ。
屈むの辛くなくなるし、階段の手すりいらなくなるぞ。
368 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 17:32:43.59 ID:???
>>363
たった一時間で折れる気力の方がすげーと思うな
慣れない作業ってチャリに乗るだけじゃねーかwww
369 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 17:33:20.88 ID:???
楽しかったなら良いじゃない
距離なんて乗ってたら自然と伸びる
まずは楽しむことだ

てか男180といいお前らといい身長高いよ羨ましい
370 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 17:33:22.82 ID:???
>>363
面白くない作業を1時間やって怠くなるなら

ダ　イ　エ　ッ　ト　な　ん　て　最　初　か　ら　諦　め　ろ　ｗ
371 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 17:43:16.29 ID:???
>>364
ケツ痛がボトルネックになって運動量が伸びないなら、本当にウォーキングもあわせてやるといい
372 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 17:45:24.69 ID:???
>>368
あのなーデブが急に運動したら1時間でも大変なことなんだぞ。
ま、数ヶ月も継続したら、1日100kmも余裕になるでしょう。
373 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 17:46:03.47 ID:???
>>370
あのな、ダイエットは苦行でなくてはならぬ、なんてのはメンヘルさんの考え方だから。
374 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 17:46:57.87 ID:???
>>368>>370
自転車嫌いなら1時間でも怠いと思うことだってあるって話なだけなんだが
何故そんなに突っかかって来るんだ？

因みに俺が自転車嫌いだと思ってる節があるが、
俺は自転車大好きだぞ
1時間なんて少なすぎて逆にストレスがたまるぐらいだ
375 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 17:58:36.90 ID:???
>>368
1時間で折れる気力って別に普通だと思うがなぁ
俺はロードに乗ってると楽しくて5～6時間は平気だけど
今ママチャリに1時間乗れって言われたら体力面は平気だけど気力が尽きる自信があるわ
怠すぎる
376 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 18:20:17.50 ID:???
>>363
＞1時間

8㎞で気持ちが折れて引き返してるわけだから30分程度かと思われるけどな
377 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 18:46:09.78 ID:???
向かい風が台風並みだったら俺でも気持ちが折れる
378 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 18:46:32.57 ID:???
俺はママチャリなら20分でもだるいぞｗ
379 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 18:49:23.94 ID:???
>>376
そもそも風が強いってだけで今日は走らないとか言い出す奴がいるわけで
そいつらは走る前から気持ちが折れてるわけだが…
380 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 18:56:20.56 ID:???
>>355
通学15kmぐらい走ってるというと皆びっくりする。40分ぐらいで行けると言うともっとびっくする。
381 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 18:56:28.46 ID:???
>>363、>>379
本人か？
なんでそんなに必死なの？
382 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 19:01:40.16 ID:???
>>355
>片道8kmも相当だぞ
>時速17km/hで走ったとしたら約1時間

そもそも本人が「8㎞も経たずに折り返した」と書いてるのに、何故に1時間気持ちが
持続したと思ったのかが不思議
383 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 19:09:35.72 ID:???
>>381
お前こそ必死だなｗ
>>355=363=374=379で俺だが
俺は反論されたからそれに反論してるだけだ

>>382
そんなん知らんがな
例えばの話をしただけだ
384 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 19:12:45.68 ID:???
1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 06:38:22.09 ID:EGYEtdB4P
性質的にオタ気質が強くもともとコミュ障が集いやすい趣味であり
更に車両弄りの面と運動面双方から「自分が能動的に成し遂げてきた感」が大きく下手に自信が付き
結果自分のやってきたプロセスこそが唯一正しいと勘違いしそれ以外を排他する人格となる
385 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 19:27:26.63 ID:???
>>377
峠の上りならそう書くだろうし、向かい風が強かったならそう書くだろ。
386 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 19:41:59.97 ID:???
>>385
なんか色々とお前の頭の中でごっちゃになってないか？
「1時間で気力が折れるとかねーよ」
に反論として「1時間で気力が折れることだってあるだろ」って話題が出たから
「俺は向かい風が台風並みなら1時間で気力が折れるわ」と言ってるだけだろ
その前の峠がどうだとか報告がどうだとかは377では関係ない話だと思うが
387 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 19:50:28.14 ID:???
何で荒れてるんだ？
まぁカツ丼でも食えよ。
388 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 19:51:09.92 ID:???
ここで個人的なやりあいをやるなとは言わんが、最低限双方ID晒すかトリップ付けるかした上でやってくれ
389 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 19:54:26.19 ID:???
>>386
お前こそおかしい。
「何ら特別な前提条件もないのに1時間で気力が折れるとかねーよ」と言ってるんであって、
「どんな悪条件でも1時間で気力が折れるとかねーよ」とは誰も言ってない。
390 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 19:55:32.77 ID:???
双方って2人かどうかは判らんだろ
どちらかというと
煽り合いなら他でやれ
でおｋ
391 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 20:00:14.40 ID:???
>>344
サンクス。めっちゃストイックにやってるのかと思ったら、いい感じで続けられそうな
くらいなんですね。ガチで結果出してる人だから気になった。
392 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 20:03:03.23 ID:???
>>389
お前本当に大丈夫か
誰も「何ら特別な前提条件もないのに1時間で気力が折れるとかねーよ」に反論はしてないぞ
上の流れをもう一度最初からよく見てみろよ
話がコロコロ切替わってるのに全然ついていけてない
393 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 20:06:22.73 ID:???
>>392
傍から見るとお前のレベルもどうしようもない。はよ寝ろ。
394 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 20:06:56.23 ID:???
>>392
読み返して欲しかったらお前のレスぐらい番まとめろｋｓ
395 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 20:07:40.74 ID:???
>>393
涙拭けよｗｗｗｗ
396 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 20:09:40.62 ID:???
>>394
いや俺は392しか書いてないんだが
本当になんか色々頭の中で暴走してるんだなｗ
397 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 20:13:51.09 ID:???
話の切替わりに気付けないから
全ての話題が繋がってると思ってるんだな
398 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 20:16:19.55 ID:???
>>394
毎度毎度のアスペチャーーーーーンｗｗｗｗｗｗｗ
アｗｗｗｗｗスｗｗｗｗｗｗｗぺｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
399 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 20:21:13.74 ID:???
>>397
ついでに自分に反論してるのは一人しかいないと思ってそう
400 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 20:35:38.44 ID:???
いいからお前らダイエットしろよ
401 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 20:42:51.76 ID:???
日常生活でのグループ内会話ができているのか心配になるレベルだ

1つのグループ内でAの話から移り変わって
Bの話とCの話が同時進行で進んでる時に
Bの反論をCを話してる側に言ってる感じ
402 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 20:48:06.96 ID:???
何だー

スレ伸びていると思ったら変な話で盛り上がっているなーｗｗｗ
403 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 20:48:16.39 ID:???
残念だけど、知能指数が低そうな人がここには多いよね
404 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 20:51:28.65 ID:???
>>400
>>402
何故そこまで必死なんだ？
405 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 20:52:03.81 ID:???
>>391
確か180は去年までは食事内容まで晒してたと思うぞ
俺は面倒だから嫌だが、過去スレ読めば出てくる
406 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 20:52:11.17 ID:???
今時、知能指数とか古いだろｗ

それよりも自転車で走ってこい
407 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 20:52:40.09 ID:???
まあそういうやつもいるよな。

筋トレも自転車もオフ日にするつもりが、腕立、腹筋、スクワット、懸垂、ディップスまでやってしまった。
なんか体動かし始めると、体動かしちゃうよね。うずうずするというか。
408 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 20:56:23.40 ID:???
>>404
誰と戦って居るんだ？
409 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 20:56:48.41 ID:???
>>404
ダイエットスレだからダイエットに必死なのは普通じゃね？ｗ
410 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 20:57:01.94 ID:???
>>405
そうなんですな。
180cm検索すれば楽勝っぽいｗので、ちょいと探してみます。

いろんなダイエッター・トレーニーが昼飯をどうしてるのかが気になる。
俺はいつもコンビニとか弁当屋とかドラッグストアの安い飯買ってるので。
タンパク質とビタミンに優れた食事が昼だけはほんと取り難いんだよね。
最近はヨーグルト、ミニ弁当、大豆とか食ってるレベル・・・
411 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 21:02:29.87 ID:???
>>393
はい？
本当に、本当に、頭大丈夫か？
一日も早く病院に行って検査受けてこい
412 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 21:09:25.72 ID:???
>>411
性懲りも無くまだ言ってるのか
413 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 21:12:15.17 ID:???
>>410
どうでもいいがその頃の荒れっぷりを見ると驚くぞｗ
414 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 21:14:55.40 ID:???
>>412
俺は393の脳の状態を心配して早期の検査を推奨したまで
つまらん煽りはお前自身が惨めになるだけだ
415 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 21:22:39.93 ID:???
>>414
分かりやすいやつだこと
416 ：393：2013/04/22(月) 21:23:20.10 ID:???
>>414
分かった分かった
俺が頭おかしいで良いよもう
別にこれ以上続ける気は無いし

>>412>>415
フォローサンクスだが、
せっかくダイエットスレらしい話題に戻りそうだから、
もう煽り合いを続けさせないためにもスルーしてくれ
417 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 21:26:37.37 ID:???
>>413
久々に過去スレ見たら良くも『悪くも』ちょっくらと180の話題一色だったわｗ
418 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 21:28:51.45 ID:???
>>416
そこまでして「譲ってやった風の体面」が欲しいもんか？ｗ
419 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 21:34:00.80 ID:???
>>418
お前はどうしたいんだ？

>>410
確認してきた
★☆★ 自転車ダイエット -116kg ★☆★
までは食事内容を報告してる
で一旦辞めて、再開した時から内容を書いてないな
420 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 21:38:38.89 ID:???
>>419
いまどき質問に対し質問をかぶせる手法を採るとは、本当に失笑ものだな
421 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 21:42:43.39 ID:???
あの頃って剛脚170も居たな
確か事故って報告辞めたんだっけ？
422 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 21:44:48.55 ID:???
お前ら何時から居るんだよw
さっさと痩せて卒業しろ
423 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 21:46:21.46 ID:???
>>422
もう痩せているけど、維持のために自転車に乗っているからねーｗ
424 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 21:46:41.28 ID:???
>>419
116キロスレみたきたけど、食事がストイックすぎて参考にならんかったｗ
半年で8キロとか落としててワロタ。
425 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 21:47:10.41 ID:???
180だけじゃなく、170ってのもいたんだｗ
初車道走行時の怖さはもう忘れつつあるけど、やっぱり事故コワスなあ
426 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 21:47:52.28 ID:???
>>421
いや、彼はスピード出し過ぎだろ
アベ30とか出ししてた気がする
そりゃ事故ったら体も痛めるわ

それより月一で一月分の報告をしてた人とか居たけど、彼らの方が気になる
痩せて巣立ったのか、ダイエットを諦めたのか
427 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 21:51:14.85 ID:???
>>424
見てきたけど113キロ当たりを見れば良い
割かしまともな食事をしてる
あとこの頃はちょっくらも頑張ってるｗ
428 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 21:56:43.79 ID:???
見てきたら4ヶ月で20kg落としてる件ｗ
こいつ頭おかしいレベル
429 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 22:00:08.21 ID:???
つか、肉体画像見たいよねーーーーー
430 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 22:00:36.86 ID:???
>>428
よく言われる事だが100kgと70kgで3kg落とすのは辛さが全然違うぞ
431 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 22:02:59.24 ID:???
>>429
確かダイエット終了時にダイエット前とダイエット後の写真を晒すとかなんとか言ってた気が・・・
170だったかな？
432 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 22:03:33.88 ID:???
>>427
113スレ読んでみた。やっぱストイック飯だったｗ
433 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 22:05:18.42 ID:???
>>432
そうかw
だったら自分が楽にできる範囲でやればいいと思うぞw
ダイエットは続ける事が大事だ
434 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 22:14:32.03 ID:???
ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 2時間04分
距離 40.6km
平均速度 19.6km/h
消費カロリー 582kcal

今日は解凍サンマを素焼きで。
保存液だか何だか知らないが結構な塩味が付いてるので塩を振る必要がなくて便利。
肉や魚は脂肪が多いほうが喜ばれるが、人間は喜ばれない。なんという不公平。
435 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 22:14:37.64 ID:???
このスレはよく伸びるなぁ
436 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 22:23:45.35 ID:???
>>434
人間も食われる分には脂肪があった方が喜ばれるんじゃね？
437 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 22:24:17.47 ID:???
胸とか尻のことか。
438 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 22:26:37.21 ID:???
>>437
それは食われるの意味が違うｗｗ
439 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 22:35:44.30 ID:???
男 180cm
●朝 71.5kg (前日より-1.3kg) 体脂肪率：10.5%
●夜 72.3kg (前日より+0.6kg) 体脂肪率：17.8%

●最高体重：2012/06/16夜 100.0kg
●最低体重：2013/04/06朝 70.6kg

食事内容
◎朝：667kcal　昼：717kcal　夜：627kcal
●合計 2011kcal

●サイクリング：10分 (消費カロリー不明)

走らない癖にカロリーを摂り過ぎた。
ついうっかり友人が置いて行ったお菓子を食べてしまった。
まだ残ってるし、明日も食ってしまいそうだぜちくしょう…
明後日から雨で、明日しか走ることができなさそうだから、
明日は無理してでも時間を割いて走りたい。
体重は現状維持ぐらいか？
なかなか70kgの壁は厚いなｗ
440 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 22:45:57.01 ID:???
>>439
体型画像を晒せって要望が出てるぞ
441 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 22:53:46.69 ID:???
>>440
おー出てるねぇ。
しかし前にも言ったけどダイエット終了まで待ってほしいｗ
一応昔このスレで
「本当に痩せてるのかよ？どうせガセだろ。証拠写真見せろ」
とレスをされて以来、半月に一回のペースで上半身の写真を撮り続けてる。
（一応2012/9/15の87kgから）
晒そうと思えば晒せるけど、まだ腹とかぷよぷよなんだわ。
正直「デブすぎｗｗｗ」とか言われるレベル。
流石にそれを写真を見ながら言われ続けたら本気でへこんでしまうｗ
勝手で申し訳ないが、もう少し待ってほしい。
442 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 23:00:32.13 ID:???
別にいいんじゃね？
晒したければ晒せばいいけど、晒さなくても一向に構わん
疑ってる奴は疑わせておけばいいだけ
443 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 23:05:32.49 ID:???
180cmで70㎏ちょいってまだ標準より太いの？
444 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 23:11:52.82 ID:???
そもそも疑うようなレスをする人は報告アンチだろうからスルーしとけよ
445 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 23:13:43.94 ID:???
>>442
そう言ってくれると助かる

>>443
どうなんだろう？
自分では良く解らんがBMI22.22だから標準よりちょっと太いぐらいじゃないかな？
けど標準ってのが曲者で、医学的標準は一般人の標準よりぽっちゃり目だｗ
446 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 23:15:45.84 ID:???
>>445
けど体脂肪率的にはそれなりに絞れてる印象なんだが
447 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 23:20:01.55 ID:???
俺は一日の摂取カロリー
朝500
昼400(お菓子)
夜900ぐらいなんだけどどう思う？
あと身長173体重59なんだが太ってる？
見た目がだらしない体型なんだよな
448 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 23:20:34.37 ID:???
>>444
まぁそれはそうなんだけどね。
しかし写真を撮るようになったら、これはこれで良いもんだよ。
モチベーション維持に大活躍してる。
何故ダイエットスタート時から撮り続けなかったのか後悔してるぐらい。
しかしそのせいで、
自分の上半身裸の写真をたまに見てはニヤニヤしてる気持ち悪い人になってるけどなｗ

>>445
いやいや、このスレで何度も書いてるが俺の体脂肪率は当てにならんぞｗ
見て分かる通りぶれがあり過ぎる。
自分では今の体脂肪率は18ぐらいだと思ってる。
いや、摘まんでみた感じもっとあるかもorz
449 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/22(月) 23:25:52.08 ID:???
連投スマン
>>447
それは俺に聞いてるのか？
だとしたら見たこともない人の太ってるかどうかなんて
判らないとしか言いようが無いんだが…
自分で太ってると思うなら太ってるんだろうし、
肥ってないと思うなら太ってないんだと思う。
個人的には体重は充分軽いから、それでだらしないなら筋肉が無さすぎ何だと思う
450 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 00:42:45.35 ID:???
ステユーザーじゃなけりゃただ自転車乗ってても腹筋割れたりしないからな
筋トレしっかりしてないとなんとなく体脂肪率減って来ました程度では見せたくない体だろう
451 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 05:20:01.25 ID:???
>>449 筋トレ頑張ります！
ありがとうございました
452 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 07:27:25.40 ID:???
半年で20ｋｇ太ってしまった
453 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 07:58:46.83 ID:???
ケツが痛いのなんて乗れば治る
454 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 07:59:28.41 ID:???
そうだよな、二日酔いなんて酒飲めば治るもんな
455 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 09:04:10.84 ID:???
これがホントのむかいケツ
456 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 09:59:12.70 ID:???
>>450
参考にその貴方のなんとなく体脂肪減ってきました程度じゃない体をうｐ
457 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 12:04:03.22 ID:???
180cm男氏は何時ごろ走ってるの？
458 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 13:44:04.90 ID:???
>>453
ケツがどうなってるか自分の眼で確認したか?
459 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 14:20:34.02 ID:???
自分じゃ確認できないだろうから
お前が確認してやれ
460 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 14:43:50.82 ID:???
俺のようにウエイトトレーニングのお供で軽く冬95kg夏74kgの増減を繰り返す俺からしたら笑えるスレだな
461 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 14:46:34.61 ID:???
よおデブ
お前のデブ脳の方がよっぽど笑えるぞｗ
462 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 14:49:30.42 ID:???
>>461
お前のレス情けないね

そして180とかってやつ
180cmあって71kgしかないのにダイエットってwアンガールズかとw自転車乗る前に体鍛えるのが先だよw
463 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 14:51:55.58 ID:???
>>462
どうしたデブ顔真っ赤だぞｗ
464 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 14:52:38.87 ID:???
>>458
どゆ意味？

初心者のケツ痛なんて慣れなきゃどーしょもないだろ
465 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 14:55:40.60 ID:J6aCrzrY
>>464
ただのネタだろ
何を本気で考えてるんだ？
466 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 15:22:28.68 ID:???
人それぞれ理想の体型があるって解らないデブが湧いてたのか
自転車乗りでは72kgだって重いって思う奴も多い
クライマーを目指すなら高身長でも65kg以下を目指す奴だって居る
467 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 15:43:54.95 ID:???
95kgから74kgを繰り返す方が一般人からしたらよっぽど笑える件
ってかキモイ件
468 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 15:47:29.38 ID:???
おまいらほんと食いつきいいねえ
469 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 15:53:10.01 ID:???
>>467
脳内でボディビルダーって設定なんじゃね？
けどボディビルダーって一般的に見てキモい部類に入るよなぁ
470 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 15:57:17.88 ID:???
キモイかは人それぞれだから一般的ってのはちょっと…
少なくとも俺はキモイと思うがｗ
しかしそもそも自転車板では太い筋肉より細い筋肉目指してる人の方が多いのは事実
471 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 16:28:29.91 ID:???
>>458
横だけど
ニキビになってた。


そして、切れ痔発症。
ウンコの質がよくなったけど、固すぎる。
水分不足なんかな？
472 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 16:56:44.80 ID:???
>>464
神経が麻痺しているだけで、慢性的な打撲でガン化している恐れが。
473 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 17:09:30.10 ID:FuqYCy/z
アンガールズぐらい細ければヒルクライムはすいすい登れるなｗ
474 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 17:21:44.14 ID:???
アンガールズって187cm/58kgと180cm/51kgだろ
１８０cmで70kgの男180とは随分差があるだろ
475 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 18:03:37.22 ID:???
すっかり遅くなってしまった昼食
チキンにこみやさいカレー5辛
数年ぶりのココイチうまし
476 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 20:46:08.41 ID:???
男 180cm
●朝 71.4kg (前日より-0.1kg) 体脂肪率：11.1%
●夜 72.2kg (前日より-0.1kg) 体脂肪率：16.7%

●最高体重：2012/06/16夜 100.0kg
●最低体重：2013/04/06朝 70.6kg

食事内容
◎朝：625kcal　昼：528kcal　夜：496kcal
●合計 1649kcal

●サイクリング：40分 (消費カロリー不明)

お菓子があると間食してしまうから、朝に糖質として食べてしまった。
しかし肉とサラダとお菓子を朝から食うと、なんか微妙な気分ｗ
やはり朝はパンか米だなー。
走る時間は取れず。
仕方ないので、帰りに少しぶらっとしておいた。
明日、明後日と雨なので、次ガッツリ走れるのは金曜日かー。
まぁどうせ膝が痛いから、この二日間はゆっくりするとしよう。
体重はほぼ維持。
今月70kg切るのは無理そうだな。気長にいこう。
477 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 21:41:19.20 ID:???
この人うざがられてる中延々書き続けて置いて、自分が気持ちいいレスにしか反応しないって本当に邪魔臭いなぁ
これだけ必死に書き続けてるのだから実際にどうなってるのか見たいという人間が出てくるのは当たり前なのに荒らし扱いとかさ・・・
実際にうｐしたくないならしたくないでいいが
＞そもそも疑うようなレスをする人は報告アンチだろうからスルーしとけよ

＞そうなんだけどねｗ

じゃねーだろカスが
自己主張したくてここまで書き続けておいてそれは当たり屋と変わらんね
言葉の選択にデリカシーがなさすぎる
478 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 21:45:51.68 ID:???
見たいのと疑うのとは全く違いますけどね
479 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 21:47:39.11 ID:???
アンチはともかく氏まで付けた>>457（´・ω・） ｶﾜｲｿｽ
480 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 21:53:46.05 ID:???
結局>>477みたいなアンチが減ることはないんだからスレ分ければいいのに
間違いなくこっちは過疎るけどな
481 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 22:08:52.51 ID:???
>>477
>自分が気持ちいいレスにしか反応しない
ことが
>本当に邪魔臭いなぁ
になるって意味不明。思考経路を示してよ

>自己主張したくてここまで書き続けておいてそれは当たり屋と変わらんね
って意味不明。解説、説明をヨロ
482 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 22:22:18.73 ID:???
>>477
ネガティブなレスに反応すると、どうなるのか考えてみろって。
483 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 22:31:00.75 ID:???
>>477
真性かまってちゃん
484 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 22:31:28.22 ID:???
この流れ180cm男氏は問題なかったけど
その前に回りが先走って写真求めるのは「アンチ」だ「疑う」だ突っ走ってしまっただけだわな

写真はもう少し結果が出てからしたい！→了解！
で終われた話ｗ
485 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 22:43:20.86 ID:???
>>476
筋トレはしないの？雨の日にうってつけ。
486 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 23:08:19.13 ID:???
筋トレ云々は別の流れとごっちゃになってるぞ
487 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 23:24:46.46 ID:???
>>477
気持ちいいレスにしか反応しないのじゃなく
基本的に自分が報告して寝るまでについたレスだけ反応してるだけよ
あとこのスレにおいてほぼ荒らしと同義の俺に対してデリカシーとか求められてもｗ
最近好意的なレスが多いから忘れられてるけど、俺は基本的に自分勝手な奴だぜ
もっと荒れてた時代も報告を辞めれば良いのに続けてたしな
荒らしに構うのも荒らしなわけで、荒らしが一番堪えるのは無視
というわけで俺は無視されるのが一番堪えるから、無視するのが最善の策だｗ

>>478
というわけで、上記の通り基本的に日中の質問とかはスルーしてる。
スルーすると「何こいつ？無視するとか何様？」と思って俺に対するレスはしなくなる。はず。
日中なら余計にしなくなる。
そうすると俺関係のレスを見たくない人が、目に留まる量が少しでも減るでしょ
けど今回はせっかくだから反応しておくか
>>457
早朝に走ったり、夕方走ったり、休みの日は日中走ったり色々よ
基本的に暗くなってから走る事は少ないよ

>>478>>480-484
フォローサンクス！
けど俺に対する批判はスルーでおｋ
俺は批判されて当然だから、叩かれてたら「また報告馬鹿が叩かれてるわｗ」と思ってくれればいい
俺が起きてる間だったら、内容があったら自分で対応するし、内容が無いただの荒らしや煽りだったらスルーする

>>485
そうね、雨だし夜はある程度筋トレに廻そうかな
けどできればしっかり休養を取りたいかもｗ
488 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 23:28:12.89 ID:???
連投スマン
レス指定ミス
>>487の10行目>>478は>>479へのレス
489 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 23:43:10.85 ID:???
>>487
そう言えばそうだな
夜の間は批判マンセー質問、問わずレスは返してるな
490 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 23:49:56.04 ID:???
御意
491 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/23(火) 23:59:28.17 ID:???
>>488
つまり読み返すと180が寝た時間が丸わかりになるわけだなw
492 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 00:17:49.88 ID:???
自称荒らしの180が一番まともに見える不思議
493 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 00:25:14.47 ID:???
実際結果を出してるし、叩かれながらも報告を続けてるのだから根性は据わってるよ
空気は昔から読めてないけどw
494 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 02:36:00.50 ID:CE0MfUT8
クロスバイクで3本ローラーやってるけどケツが痛くてたまらん
自転車乗りのみなさんケツ対策はどうしてます？
495 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 07:43:13.14 ID:???
>>494
体重のかけ方がよくないと思う
あと腕痛くなったりしてない？
体重を腕・尻・ペダルにそれぞれかけてると尻が痛くなるよ
腕はハンドルに添えるだけ
サドルにどっかり座らないで浅く浮かせる
ギャップの多い道路で抜重しながら走る練習すると尻が痛くなくなるよ
あとはペダルに意識を向ける
踏むときに力を入れて引き足で力を抜くと休もうとしてサドルにどっかり座る
引き足に意識を向けて常にペダルに体重をかけ続ける事が大事
以上納車５日目のクロス乗りでした
496 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 08:37:21.90 ID:???
ペダリング休ませるときは片足下死点のとき反対側の上死点の足を踏み込むと、
両足に作用されてケツに掛かる圧力も減って良い感じ
イメージとしては左右両方のケツの筋肉と足で体重を上死点ペダルに掛ける。
ケツが痛くて立ったりするときはクランク水平にしたりするから両足で体を上げて立ったり座ったりが面倒だけど
上死点とケツの筋肉意識して踏み込むのは基本片足メインでやるから、ペダリングを休める度にこれを意識してれば、長い距離走った時違いが現れる。
というか、わかりにくくてごめんね。
497 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 10:44:09.22 ID:???
>>494
ケツに出来物(ニキビ)できてない？
498 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 11:24:03.30 ID:???
>>494
①サドルとペダル、ハンドルの位置関係(セッティング)が悪い
②乗車姿勢が悪い
③慣れの問題
499 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 13:55:50.71 ID:???
>>492
まともならこんな長文書かずに、もっと簡潔にまとめてる
500 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 14:59:12.46 ID:???
少なくとも>>477よりはまともだろ
501 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 15:54:10.94 ID:???
500みたいな取り巻きがマトモじゃなくで必要以上に無駄に荒れるのが悪い
本人不在でなにをやってんだか
502 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 16:09:40.27 ID:???
>>501
お前は何を言ってるんだ？
この程度で取り巻きとか言われたら何もレスできなくなるわ
503 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 16:29:01.14 ID:ZaL+hIch
男180cm信者なら本人がスルーしろと言ってるから、スルーするべきだと思うが
俺は別に信者じゃないからお願いを聞いてやる義理は無いわけで
そうなると訳の解らんことを言ってる奴を叩くのは本人の自由だろ
ちょっくらとか男180cmとかに対する否定的意見も肯定的意見も
筋が通ってなかったら批判するのは普通
504 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 17:01:34.30 ID:???
>>503
言ってる事は正しいが非常に気持ち悪いです
505 ：鬼人：2013/04/24(水) 17:14:03.07 ID:???
身長１６４センチ　体重74キロ　あるんだけど
夏にプールがあるからそれまでに5キロは落としたいんだ。
毎日往復15キロくらい自転車通学してるんだけど
これだけじゃだめだろうから
食事を今までより少なく、腹筋とかもしたいと思ってるんだが
腹筋とかは1日何回ぐらいしたらいいと思う？
俺今まで全然、部活とかはいってたから運動はできない。
506 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 17:27:46.39 ID:???
「体重を落とす」という目的なら腹筋含む筋トレの効果は薄い
507 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 17:30:41.74 ID:???
>>505
こっちでどうぞ
ここはスレ違い

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1361958704/l50
508 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 19:42:21.64 ID:cX09uuSM
>>495
>>498
確かに腕や手首も痛くなります
サドルを高めにしていたので下げてみるとお尻と手首へのダメージは減ったけど足にかかる負担が増えてすぐ疲れるようになった
今までサドルを高くして体重をかけてこいでたから楽だったみたいだ
509 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 20:03:20.43 ID:???
>>505
毎日決まった時刻に体重を測って記録して、長期的な(一ヶ月ぐらい)傾向を観察。
減少トレンドにないのなら摂取カロリー減らすか、消費カロリーを増やせ。

以上。
510 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 20:06:27.64 ID:???
>>508
あほ
素人が適当にサドルだけ下げてどうするw
一度ショップでポジション見てもらうか、せめて「ロードバイク ポジション」or「ロードバイク
フィッティング」でググるくらいはしてみろ
511 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 20:07:48.44 ID:???
>>505はコテといい最後の一行といい、釣りとしか思えん
512 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 20:52:20.78 ID:???
朝 トースト1枚
昼 塩ラーメン1杯
夜 ケンタッキーチキン4ピース、カツ丼2杯、ケーキ1ホール
サイクリングは朝に10km

腹を晒してその悔しさをバネにするのはいいかもね
513 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 21:01:23.28 ID:???
先週丸2ヶ月ぶりに乗って体のナマリを実感しつつも、ここから少しずつ調子取り戻して行こー！
と気持ちを新たにしていたら、ついウッカリ？風邪呼び込んじまったorz
それなりに時間もあるし乗りたいのに乗れない、このジレンマ…
514 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 21:21:10.02 ID:???
風邪の時ぐらいゆっくりすればええがな
その間は食い過ぎないようにすればいい
515 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 21:22:48.17 ID:???
嫁が風邪引いて寝てるから、今夜はローラー自粛で小雨のなかジョグってくる
ああ俺ってばなんていい夫
516 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 21:24:44.53 ID:???
夫がデブとか可哀相な嫁だな
517 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 21:36:45.22 ID:???
男 180cm
●朝 71.5kg (前日より+0.1kg) 体脂肪率：12.0%
●夜 72.2kg (前日より±0kg) 体脂肪率：16.9%

●最高体重：2012/06/16夜 100.0kg
●最低体重：2013/04/06朝 70.6kg

食事内容
◎朝：606kcal　昼：478kcal　夜：503kcal
●合計 1587kcal

●サイクリング：10分 (消費カロリー不明)

天気予報通り雨模様。
但し明日は晴れるし、気温も上がるらしいので走りに行く！
走れると思ったらワクワクが止まらないぜｗ
かれこれ5日走ってないから、イライラしていたところだｗ
それにもういい加減筋グリコーゲンも満タンだろうからな。
明日は気持ちよく走れるだろう。
体重は維持。
まぁこの摂取カロリーならその内減るだろ。
気にしない気にしない。
518 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 23:19:34.39 ID:???
痩せたおかげで去年のサイクルジャージが合わなくなったのだが
アマゾンで見るとサイクルジャージってやっぱり高いな
まだ痩せるつもりだから、ここで買うかスゲー悩む

ところでお前らって普段どんな格好で乗ってるの？
519 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 23:42:52.10 ID:???
長距離乗らないからチノパンに速乾シャツ
寒かったら上にジャージ
520 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/24(水) 23:59:14.22 ID:???
2～30kmなら私服
それ以上乗る時はサイクルジャージ
俺は安いのを堂々と来てるぞ

どちらかと言うと安いジャージを着てる事より、出てる腹の方が恥ずかしいわw
521 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/25(木) 06:40:03.53 ID:???
少し早起きして400m/5kmの丘に登ってきた
そしたらスゲー空が澄んでて、富士山見えた、富士山
522 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/25(木) 06:54:46.89 ID:???
>>518
まだ痩せる予定なら、ノラナイカあたりで買えばいい
523 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/25(木) 10:55:25.27 ID:???
俺は普段は通勤で乗るからスーツだな
もちろん生地が擦れてる
524 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/25(木) 10:56:55.59 ID:???
富士山なんて関東に住んでれば見る機会は多いぞ＠横浜在住
525 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/25(木) 10:57:57.54 ID:???
スーツだと裾バンド付けてても汚れが付かないか気になる
526 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/25(木) 11:57:17.20 ID:???
通勤用って割り切ってるから全く気にしない
会社に着いたら着替えるし
527 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/25(木) 14:00:17.94 ID:???
ああ、通勤専用スーツいいね
今日にでもスーツカンパニーか青山で買って帰ろうｗ
528 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/25(木) 14:27:43.81 ID:???
>>518
下はサイクルパンツ、寒ければタイツ追加
上はTシャツとかウィンブレとか自転車用じゃない普通のジャージとかいろいろ

サイクルジャージも2枚ぐらいあるけど、普段バッグ背負ってるから正直あんまり使わない
529 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/25(木) 14:42:29.22 ID:???
>>528
バッグはやっぱり邪魔になるんだよなー
ウエアは背中ポケットが便利すぎる
530 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/25(木) 21:44:42.39 ID:???
ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 0時間59分
距離 19.7km
平均速度 20.1km/h
消費カロリー 308kcal

ママチャリのメンテナンス終わったので、ちょっと試走してきた。
購入時から変えてなかったハンドルの高さを、ヘッド部のグリスアップのついでに下げてみた。

この乗り心地は、ちょっと楽しい。でも、ペダルが軽くて運動にならない気がする。
だいぶ自転車に飽きてきていたけど、ちょっとモチベーション上がるかな。
531 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/25(木) 22:24:01.43 ID:???
>>518
夜間走行限定だが
気温15～20℃の今時分は、上は半袖ジャージ＋アームカバー、下は膝上レーパン＋レッグカバー
でじんわり汗かく程度
532 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/25(木) 22:43:06.97 ID:???
>>530
自転車に飽きてるんだったらわざわざ言わなくていいし
報告に来なくて良いわ
最近ちょっと見直してたがやっぱりお前、報告者の中で一番カスだ
533 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/25(木) 22:47:46.99 ID:???
男 180cm
●朝 71.3kg (前日より-0.2kg) 体脂肪率：16.3%
●夜 71.7kg (前日より-0.5kg) 体脂肪率：19.9%

●最高体重：2012/06/16夜 100.0kg
●最低体重：2013/04/06朝 70.6kg

食事内容
◎朝：512kcal　昼：599kcal　夜：464kcal
●合計 1575kcal

●サイクリング：10分 (消費カロリー不明)

本日天気が良かったにもかかわらず走れず。
朝から嫌な予感がしてた。
なんか今日は忙しそうだなと。
そして案の定帰らせてもらえず、走れず。
明日は午後から雨で、午前中は晴れてるらしいので、久々に早起きして早朝走る予定。
あー今日は走りたかったのにorz
体重は減少？
流石にこれぐらいの体重になるとなかなか減らないもんだ。
534 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 05:53:42.74 ID:???
サイクリングジャージは秋に半袖を買うようにすれば売り尽くしセールがはいるので結構安く買える
535 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 12:25:14.03 ID:nAZGJFOb
>>533
なんで体脂肪率そんなに変動するの？
536 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 13:46:17.46 ID:???
>>535
一般家庭用の測定機器なんて、そんなもんだろ。
537 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 13:49:57.73 ID:???
乾燥肌だから数値は当てにならんらしい

>>532
こういうものぐさダイエッター、俺はわりと好きだけどなｗ
こんなノリでもボチボチ体重維持が出来るのが自転車ダイエットの良いところだ
538 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 14:37:56.23 ID:???
>>536
そもそもアレは体脂肪率を「測定」してるわけじゃないから。
体重と電気抵抗から体脂肪率を推定してるの。
539 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 15:38:48.27 ID:???
ダイエットにはものぐさでも全く構わないけど
自転車飽きてます発言はさすがに許容できない
540 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 16:10:34.03 ID:???
自転車に飽きてても構わないけど、だったら報告に来るなって話
もしくは思ってても発言するなって話
しかも前に「飽きたとか言うな空気嫁」って言われてて
また言ってるんだから煽ってるようにしか見えない
541 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 16:26:45.67 ID:???
>>537
体重維持はできてないらしいけどな
542 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 16:53:24.81 ID:???
やはり30分マッタリ走るだけでむちゃくちゃ腹減るなぁ。
チャリンコ恐るべし
543 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 16:59:20.39 ID:???
自転車にある程度の運動強度で長時間乗れるようになると、面白いように体重が落ちるが、
それでもやっぱり減量モードの時は空腹は我慢しなくちゃならんのだよな。
544 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 17:02:25.28 ID:???
>>540
しかもちょっくらって報告が叩かれてた頃に
報告のせいで荒れてるのになんで続けるの？って聞かれた時
皆のモチベーションを上げるのに役に立てばと思ってるとか言ってたからな

今でもそう思ってるのかね？
でそう思って飽きたとか言ってるのかね？
545 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 17:52:13.32 ID:???
もうすぐ初スポーツバイクが納車なんだけど、サイコン何がいいのかな
546 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 17:57:28.31 ID:???
刑務所ダイエットの成果だ！
http://livedoor.4.blogimg.jp/himasoku123/imgs/5/4/54a0af46.jpg
547 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 17:58:18.68 ID:???
>>544
時が経てば色々と変るってことだろう
548 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 17:58:54.83 ID:???
>>541
そもそもちょっくらってダイエットやってるイメージが無い件
自転車乗りリバウンドしてるイメージしかない
549 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 18:01:01.85 ID:???
お前らが構ってくれないから煽って注意を牽いてるんだよ
構ってほしくて荒らしてるんだよ
言わせんな恥ずかしい
550 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 18:16:31.29 ID:???
>>548
それは最近の傾向だな
551 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 20:14:27.30 ID:???
>>547
もうちょっくらの報告はいらないだろ
ダイエットでもなんでもないし

報告禁止スレじゃないからダイエットの報告自体は問題ないけど
やる気が無い奴の報告を容認する意味もない
552 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 20:27:46.79 ID:???
>>518
使い捨て感覚でいいならヤフオクで５０００円以内でセットのパチジャージがあるじゃん
553 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 20:33:29.25 ID:???
今日走った距離を報告するスレ　１ｋｍ目
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1366507307/l50

ちょっくらは今やこっちの住人だよな
住人もちょっくらが来たらさぞ喜ぶだろう
554 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 20:37:29.83 ID:???
>>539-540
そう言いながらも一応継続的に乗ってるのに、何が気に入らないのか分からん
おまいらはそんなに嫌々自転車ダイエットを続けてるの？
誰かが飽きたって言ったら心が折れちゃうの？
555 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 20:42:21.86 ID:???
>おまいらはそんなに嫌々自転車ダイエットを続けてるの？

？？？
556 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 20:43:02.83 ID:???
>>554
アホなの？
単純に「飽きた」なんて書く意味あるか？て話だろ
飽きたのなら書き込まなきゃいいじゃん
557 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 20:47:01.94 ID:???
>>554
スレに住んでる半分コテが空気の悪くなる発言をしたら
叩かれるor荒らし扱いは当然の事だと思うが
558 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 20:50:56.04 ID:???
>>554
もう一回>>540を読んでくれるか？
「飽きた」は二度目
前回この発言で荒れたし、叩かれた
また言ったけど、煽ってるの？

これでも何が気に入らないか解らないか？
559 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 21:06:44.03 ID:???
白熱した議論に水を差す意図は無いのですが、札幌まで走ってきます
皆様、よい連休を
560 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 21:10:02.10 ID:???
>>559
話題逸らし乙としか言いようがない
561 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 21:12:44.99 ID:???
>>560
その返しは想像の範囲外でしたｗ
どうも、行ってきます
562 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 21:18:59.91 ID:???
俺はツレとしまなみ海道渡ってくるわ
同志が多そうだ
563 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 21:32:27.48 ID:???
これちょっくらだろｗ
564 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 21:34:33.26 ID:???
IP見るまでも無いなｗ
565 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 21:36:17.25 ID:???
ちょっくらの無配慮が原因ではあるけど話題替える奴をちょっくら認定してまで続ける話題でもないだろ
566 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 21:37:32.84 ID:???
>>565
>>565
>>565
>>565
ちｗｗｗょｗｗｗっｗｗｗくｗｗｗらｗｗｗ
567 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 21:43:35.46 ID:???
>>565
大多数がウザがってる中で
>>553とかに移動してもらうのはどうかとか案が出てるのに、
それを何の落としどころも模索せずに話を唐突に変えるから気持ち悪いだけ
568 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 21:49:58.24 ID:???
>>565
その無配慮が何度目だって話
ちょっくらって飽きた以外にも度々無配慮な発言が叩かれてるわけだが
569 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 21:51:42.31 ID:???
論理を重視する立場で断ずると、これは正論と言わざるを得ない
感情ではちょっくらも嫌いでは無いんだが…
570 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 21:56:29.74 ID:???
>>568
で、永遠に叩き続けるの？
クズ相手に終着点が見えない
571 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 21:57:12.61 ID:???
ちょっくら追放がスレ民の総意である以上、残念ながら私個人ではどうすることも出来ない
572 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 21:58:20.81 ID:???
最近頑張ってるとか言ってた者だが
正直普通に応援してた
けど実は飽き飽きしながら乗ってたって判ってなんかやるせない気持ちはある
573 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 21:59:48.27 ID:???
>>571
総意は言い過ぎｗ
しかし大多数が今回でウザいと思ったのも事実
574 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 22:04:56.87 ID:???
ダイエット目的で走ってるのは確かだから追放までは必要ないと思うけど、
今回でこれからも無配慮な発言で地雷を踏み続けるのは分かった

だから報告したければすればいいが、
下にいつも書いてるコメントはもう二度と書かなくていい

ちょっくらも一時期書くことが無いって言ってたから、それで充分だろ
575 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 22:06:12.07 ID:???
書き込み数だけダイエットができるスレってここですか
576 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 22:10:32.04 ID:???
かつて自転車ダイエットの同志であった者を切り捨てる苦しみは、まさしく筆舌に尽くし難い
しかしその苦しみを受しようとも、あえて害毒を摘出せしめんとする我等の総意は、決して軽んじべからざるものである
577 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 22:11:17.89 ID:???
>>574
それだと余計に>>553でいい気がする
だとしたら普段>>553で
ダイエット報告になる月締めでこっちに来ればいい
そこでも要らんこと言いそうだけど
578 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 22:17:38.76 ID:???
意志の力を感じられる男180cmを無二の主軸に据えた骨太スレであることを我等は望んでいるのだよ
579 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 22:18:03.89 ID:???
>>576
だから総意じゃねぇよ
辞めとけ
総意かどうかが論点になって話がすり替えられる
580 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 22:22:34.63 ID:???
>>578
180は関係ない
俺は180すらいらないと思ってるが、
お前が本気でそう思ってるなら「180本人乙」と言われないためにも
今は180の話はおいておけ
今そんな訳の解らんことを言って喜ぶのはちょっくら養護だけ
少し考えれば、今そんな話をするのは不自然だぞ
581 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 22:25:03.68 ID:???
>>579
>総意じゃねぇよ
総意じゃねぇよ、な書き込みとはどれのことか具体的に示してもらおう
582 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 22:29:52.67 ID:???
>>581
あーあ、ほら論点が総意かどうかに切替わった
ヒント：
今日書き込んでない人、今日たまたまスレを見に来れなかった人
わざと話をそらそうとした人、>>554

取りあえず、今この議論をしてもちょっくらが喜ぶだけだぞ
583 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 22:35:31.40 ID:???
>>582
誤魔化しは無用

自分で考えて言った事だろ
総意じゃねぇよ、な書き込みとはどれのことか具体的に示してもらおう
584 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 22:38:17.30 ID:???
>>583
その前にお前の意見が聞きたいわ
お前はちょっくらをどうしたいの？
585 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 22:42:01.18 ID:???
疑問に疑問を被せて、返した気分を味わう為だけの悪手ですね
586 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 22:44:54.00 ID:???
>>585
ちょっくらを追い出せればそれでいいから総意でおｋ
587 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 22:54:05.53 ID:???
強制力もないのに何がしたい
いつものじゃれ合いか
588 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 22:54:11.50 ID:???
案としては
・完全追放
・今日走った距離を報告するスレ　１ｋｍ目
　http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1366507307/l50
に完全移動
・月一だけは報告してもいいよ
・コメントなしなら報告してもいいよ

辺りか？
本人はどうでもいいとして、今ここにスレ住人全員が居るわけじゃないから
結論は保留でよくね？
明日から休みだろうし、この週末で結論を出しても良いだろ
あんまりこの話題続けても通常の書き込みができないから、
迷惑してる奴も居るだろう

何の意見も無かったら、強く望んでる奴がいる完全追放でおk
589 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 23:00:26.02 ID:???
>>587
そう思うのなら黙ってればいい
敢えてちょっくら排除を妨害してる奴が居るのは
つまり強制力が無くても意味があるって事
多分ちょっくらは理解してるよ
590 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 23:18:44.37 ID:???
男 180cm
●朝 71.4kg (前日より+0.1kg) 体脂肪率：14.7%
●夜 71.8kg (前日より+0.1kg) 体脂肪率：16.5%

●最高体重：2012/06/16夜 100.0kg
●最低体重：2013/04/06朝 70.6kg

食事内容
◎朝：1365kcal　昼：504kcal　夜：478kcal
●合計 2347kcal

●サイクリング：
距離：41.57km　時間：1h55m　Ave21.63km/h　平均ケイデンス：82rpm
平均心拍数：129bpm　最大心拍数：156bpm　消費カロリー：799kcal (シグマ調べ)

予告どおりは知ってきた。
しかしこの季節は日が出てる時と出てない時の体感温度が違い過ぎるな。
中に一枚着こむかすごく悩む。
朝は知ってる時に、ふと自転車が汚いなと思い「早く帰れたらメンテしよう」と思ってたら、
本当に早く帰れた。
ちくしょう、だったら昨日早く帰らせてくれ…そしたら走れたのにorz
取りあえず駆動部と車体をきれいにした。
しかし白いフレームなんだが、やはり小さい傷が色々ついてきた。
なんか感慨深いものがあるし、小さい傷も愛おしくなってくるぜｗ
致命傷の傷は困るけどｗ
体重は現状維持。
明日は走れそうだから100kmぐらい走りたい。
591 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 23:26:40.93 ID:???
気に入らないならNG登録してあぼーんすればいいっしょ
592 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/26(金) 23:34:53.78 ID:???
>>591
それは180とかには当てはまるが
こうなるとちょっくらには当てはまらない
593 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 00:08:59.19 ID:???
ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間37分
距離 38.8km
平均速度 24.0km/h
消費カロリー 728kcal

メンテした効果 + ハンドルを下げた効果なのか、なんかペダルが軽くて、走っていて気持ちよい。
楽にペダルが踏めて、楽に加速するが、足は楽でも心臓は正直だ。心拍数は上がる。

私の書き込みの是非について揉めているようですけど、普段はスルーしてますが、あえて言います。
そりゃぁ私の発言に対して文句を言いたい人がいても良いし、それを発言するのも良いけれども、
それにしたって、私の書き込みが消費するレス数に対して、揉めることで消費されるレス数が多すぎます。
思うに、わざと揉める、あるいは、揉めているように装って連投して面白がっている人がいるようです。
そういう人に目をつけられたら何やっても無駄だし、もし屈すれば増長するので無視するのが一番
というのは2chの歴史のなかで確立された、対処方法だと思います。

さて、自転車に飽きる、というのは自転車ダイエットを挫折する原因の1つだと思います。
いかにして、自転車に飽きないようにするのか。

同じルートを走るのに飽きたら、
新しいルートを開拓してみたり、行ったことのない場所に行ってみたり、
峠にチャレンジしてみたり、花見や紅葉など季節ネタで行ってみたり、
そういうことって、必要だと思うんです。
今回は、ちょっと自転車をイジってみたら、モチベーション回復しました。
594 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 00:15:34.54 ID:???
>>593
うわぁ・・・これはひどい
自分は悪くない
批判は面白がってるだけですかそうですか
595 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 00:17:30.42 ID:???
粘着キモ
596 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 00:20:00.46 ID:???
>>593
屈するとか、増長とか、連投して面白がってるとか
どんだけ妄想して、且つ自分勝手なの
597 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 00:22:36.20 ID:???
粘着房キモ過ぎｗ
598 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 00:24:30.40 ID:???
>>593>>595>>597

>>593>>595>>597

>>593>>595>>597

>>593>>595>>597

ちょっくらさんスルーぐらい覚えましょうよｗ
599 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 00:27:07.81 ID:???
>>593
お前何様だよ
全部同じに見えたんか？
一言謝るのかと思ったら>>595>>597だよ
600 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 00:28:29.32 ID:???
>>593
ブレーキパッドに噛み込んだ小石を取り除いて
スースー言ってたブレーキが静かになるとモチベーションが上がるな

あと、ブレーキパッドの当たりを再調整したあとは気持ちいい
601 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 00:30:50.93 ID:???
595･597みたいな名無しで煽らずに
今回ぐらいちょっくら自信として反論すればまだ救いはあった
602 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 00:31:17.64 ID:???
ちょっくら文の内容も
その後の対応もキモイわ
603 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 00:32:53.01 ID:???
>揉めているように装って連投して面白がっている人がいるようです


こ　れ　は　ひ　ど　い

本当にひどい…
604 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 00:38:48.35 ID:???
>>593
>私の書き込みの是非について揉めているようですけど、普段はスルーしてますが、あえて言います。
>そりゃぁ私の発言に対して文句を言いたい人がいても良いし、それを発言するのも良いけれども、
>それにしたって、私の書き込みが消費するレス数に対して、揉めることで消費されるレス数が多すぎます。
>思うに、わざと揉める、あるいは、揉めているように装って連投して面白がっている人がいるようです。
>そういう人に目をつけられたら何やっても無駄だし、もし屈すれば増長するので無視するのが一番
>というのは2chの歴史のなかで確立された、対処方法だと思います。

工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工
こいつ、今回何故叩かれたのか本当に、全く、微塵も理解してないぞ
605 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 00:43:58.24 ID:???
>>601
釣れますか
606 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 00:47:51.78 ID:???
それにしたって、私の書き込みが消費するレス数に対して、揉めることで消費されるレス数が多すぎます。
―誰のせいで揉めたと…

思うに、わざと揉める、あるいは、揉めているように装って連投して面白がっている人がいるようです。
―それって妄想ですよね。
―そんな妄想が許されるなら、養護してた人が全部ちょっくらさん自身だと言われても反論できませんよ

そういう人に目をつけられたら何やっても無駄だし、もし屈すれば増長するので無視するのが一番
―そういう人も居たの『かも』しれませんが、普通に応援してたのに…って人も居たと思いますよ
―その人たちも完全に無視ですか。
―自分が叩かれるのは自分に非は無く、叩いてる奴が悪いんですか
607 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 00:50:41.89 ID:???
走るの恥ずかしいから自転車ダイエットやりたいけど、自転車に関して無知だからどんな種類を買えばいいか分からない。
スポーツタイプの自転車は恥ずかしいからママチャリでもいいのかな？
ママチャリっぽいスポーツタイプの自転車とかないのかな？
608 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 00:50:53.37 ID:???
>>593
取り敢えず
俺は悪くない!悪いのは文句を言ったお前らだ
と言いたいのは解った
609 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 00:52:44.59 ID:???
荒らしの食いつきっぷり、すごいな
だから一切言及せず徹底スルーしろって
610 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 00:54:16.16 ID:???
これはフォローのしようがない
擁護側も話を変えるかキモイ、釣りしか言えてないじゃん
611 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 00:56:30.55 ID:???
>>609
確かにこれは何も言わない方がマシだったレベル
そりゃ皆キレるわ
612 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 00:58:08.70 ID:???
>>611
いやだって、昨日はうっかり口を滑らせたと思えるけど
今回は住人全員に喧嘩を売ってるじゃん
613 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 00:59:36.44 ID:???
だから社会に出たことがない奴はすぐぼろが出るんだって！
614 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 00:59:50.98 ID:???
>>607
ママチャリのほうが恥ずかしいよ。

とりあえず安いクロスバイクに乗ってるうちにロードが欲しくなってロードを買う、というのが典型パターンかと。
俺のオススメは、ツーリング系のロード。
ロード「レーサー」より楽な姿勢だし、低速での直進安定性が良いし、太めのタイヤも使えるので、気楽に乗れる。
たとえばブリヂストンのUC9とか。
615 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 01:02:57.84 ID:???
>>609
本当に自分を叩いてるのが荒らしのみだと思ってそうだから困る
616 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 01:03:06.17 ID:???
>>611
苦言を聞く気はございません
俺に文句がある奴は漏れなく荒らし認定な
お前らには屈しない

これでキレるなって無理な話だろ
617 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 01:04:47.22 ID:???
>>613
流石ニートだと言わざるを得ない
専業主婦（笑）だっけ？
618 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 01:08:40.07 ID:???
> そりゃぁ私の発言に対して文句を言いたい人がいても良いし、それを発言するのも良いけれども、
619 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 01:09:53.78 ID:???
>>593
これは言わせて貰うわ
そこまで言いきるならブログでやれ
620 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 01:11:18.05 ID:???
>>616
「お前らどうせ自演だろ」
が抜けてる
621 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 01:11:50.53 ID:???
>>614
おデブちゃんだから本格的なものは恥ずかしいよー
622 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 01:13:42.18 ID:???
>>621
クロスやツーリングは、本格的なものじゃないから、恥ずかしくないよ。
623 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 01:16:13.47 ID:ArmPmFOJ
昨日も>>530は以下みたいな感じで行ってれば、問題なかった

＞この乗り心地は、ちょっと楽しい。でも、ペダルが軽くて運動にならない気がする。
＞最近頑張れてなかったけど、ちょっとモチベーション上がるかな。

>>593も12～17行目を書かなければ、まだマシだったのに
624 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 01:18:30.58 ID:???
>>622
分かりました。
明日自転車屋に行って買ってみようと思います。
625 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 01:19:06.95 ID:???
>>613>>623
だから社会に出られないんだろ
626 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 01:20:52.51 ID:???
ママチャリで十分
627 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 01:21:25.44 ID:???
ちょっくら的返しを俺もやってみるｗ

質問と回答を装って話を逸らそうと頑張ってるちょっくらがいるようです。
628 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 01:32:08.93 ID:???
とりあえずママチャリで走ってみてから考えるのも手だな。
すぐに不満が噴出してスポーツバイクを買おうって気になる。
629 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 01:35:49.15 ID:???
2人の会話がロードとかクロスとか持って無さそうな感じが
いかにもママチャリしか持ってないちょっくらっぽいな
630 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 01:38:33.29 ID:???
いいかげん釣り針を垂らすのやめれ
631 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 01:41:56.42 ID:???
>>630
ちょっくらさん知ってるか？
ここは自転車板なのよ
だから基本的にロードやクロス、MTBの話題が多い
ママチャリが居ないとは決して思わないけど、
このタイミングでママチャリの話題が不自然に多いのは流石にばればれよ
とはいってもロードとかクロスを持ってないから知識もない
だから多分すぐにボロが出る
取りあえず今日は寝な
632 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 01:54:18.66 ID:???
IDがでない板でも
書き込んだ本人とちょっくら本人の2人だけは
ちょっくらの書き込みではないと知っているわけだ
633 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 02:00:47.06 ID:???
何を言おうとちょっくらが信用されることはもうないわ
634 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 04:31:36.46 ID:???
何て小さな世界
635 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 06:30:52.47 ID:???
168cmで79㎏
自転車とウォーキングを併用して痩せようと思っているのだけど
夜食に手を出してどうも体重減らない

夜食とか我慢するには何かいい手段あるかなあ
よく3食食べろというけど3食食えば太るイメージあって・・・

自転車もどれぐらい漕げばいいんだろうか
今は1時間漕ごうと思っているけど
636 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 06:58:21.15 ID:???
>>635=>>593
637 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 07:03:32.73 ID:???
醜い糞デブ同士で喧嘩かよｗ
638 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 07:11:16.38 ID:???
>>635
自転車乗った日だけ食っていいってルールにすりゃええ
俺は消費カロリー分だけ食えるって約束で乗った日は食いまくり
それでもガンガン痩せるから面白いぞ
639 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 07:16:41.84 ID:???
2食のほうがドカ食いにならない?夜食になに食ってるか知らんけど止めることを考えるより減らすことを考えるのが良いんじゃね
自転車乗る時間については1日に取ってるカロリー次第なんでわからん
640 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 07:36:34.26 ID:???
＞夜食とか我慢するには何かいい手段あるかなあ
じゃなくて「ありませんか？どなたかお願いします」だろ
641 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 07:47:33.30 ID:???
新参のダイエット質問者を無視して、荒らしてる人が１番いらないよね


ママチャリよりクロス、自転車の楽しみも軽さも断絶違う
肥満ならロードは不安だけどクロスなら大丈夫だし
デザイン好きなやつ買えばモチベーションあがるよ
女性でもママチャリや小径よりクロスがいいと思う
642 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 07:48:30.38 ID:???
>>678
>>639
基本は
朝はオールブランとヨーグルト
昼は小鉢にごはんと味噌汁
夜は豆腐・納豆
こんな感じで食べてます
ちょっと食少ないから食うのかもしれないでしょうかね

>>640
失礼しました。申し訳ありませんでした
643 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 07:51:56.97 ID:???
めしばな刑事で見て買ってみたら旨くて、つい余分にご飯炊いてしまったorz
http://i.imgur.com/7Xm340R.jpg
644 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 07:53:31.04 ID:???
便所の落書きの自治厨wwww
報告とか好きにやればいいのさ。

>>540とかおそらく糖質だろうな。
645 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 07:55:29.15 ID:???
>>643
グリーン食ったけど、それうまいよな。辛さが絶妙だった。
646 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 07:58:41.04 ID:???
あのマンガけっこう役に立つんだよね
紹介されてる食い物はほんとに美味い
647 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 08:39:35.31 ID:???
ここはスルー検定会場です。
毎日検定を実施しているので、全員合格を目指して頑張ってください。
648 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 08:52:16.68 ID:???
くだらない
本っっ当にくだらない
ちょっくらは最近頑張ってるから好感が持てるとか言った俺は死ねばいいわ
何でこいつを応援してたんだか
649 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 08:54:51.49 ID:???
>>555-558
なるべく飽きないように継続していくことも、
このスレの重要なテーマの一つじゃなかったっけ？

飽きてきてたけどこれをやったらモチベーションが上がった、
という報告は、日々の報告や食事内容よりよほど参考になると思うんだが

>>635>>642
普段何食食べてるのか分かりづらいけど、もし夕食抜いて夜食食べてるなら単なるアホだ
早め＆軽めに夕食摂って、空腹感を感じる前に寝てしまうのがオススメ
650 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 08:56:22.17 ID:???
一生懸命ちょっくらがレス流しをやってたんだから邪魔するな
651 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 09:12:22.87 ID:???
>>649
前ちょっくらだろ
そうじゃなくてもちょっくら並みの理解力で、叩かれてる理由が解ってない
652 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 09:25:14.40 ID:???
スレがずいぶん進んでるなと思ったらちょっくらがファビョっていたでござる
653 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 09:28:22.72 ID:???
>>635
プロテイン飲むとかなり腹膨れるから、晩飯→自転車→帰宅後プロテインを週2から、
自転車は時速20kmで1時間目安でよいかと。

しばらくすると慣れてきて俺はもっと走れるぜ！！ってテンションになってくると思うので、そうなったらしめたもの。
654 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 09:37:39.59 ID:???
一言謝れば済んだ話だったのにな
それを「屈した」とか意味不の理論で住人全員をディスった
そら住人ぶち切れモードになるのは当然
655 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 09:44:28.27 ID:???
>>635
はっきりいうけど、いまの体重と生活習慣から、運動だけで減量するのは、ほぼ不可能だとおもうよ。数キロ痩せてもたぶん数カ月で挫折して体重は元にもどるか80kg を越える。
そしてそれ常態化する。既に身体のいろんな数値が悪化してると思うが、さらに悪化して、なんらかの病気の診断が下りる。しかも併発だと思う。


では、どうするか？
ほんとになんとかしたいと思ってるんなら書き込む。
覚悟があれば半年で望みは叶う。

ところでいま、何歳？
タバコは？
656 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 09:53:29.00 ID:???
謝れば済んだかは知らんけど少なくとも593はないな
火に油を注いで、それまで無関心だった奴まで敵に回してどうする
657 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 09:54:58.66 ID:???
どうでもいいけど、ここは初心者質問スレじゃない
ダイエット板の専用スレに行け
658 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 09:57:21.98 ID:???
どうでもいいの？
659 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 10:07:17.97 ID:???
>>656
>>648とか見る限り、味方も敵に回したようなｗ
660 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 10:31:04.13 ID:???
ちょっくらがどうとかどうでもいいんだけど・・・
それよりおまいらダイエットの話しろｗ
俺はこれから走りに行ってくるよ
661 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 10:38:48.85 ID:???
ちょっくらはスレ主気取りだな
662 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 10:50:49.88 ID:???
>>660
今すぐちょっくら走ってきて下さいね＾＾
663 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 10:52:19.59 ID:???
>>662
けど報告はいりません
664 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 11:23:07.36 ID:???
>>655
本当になんとかしたいです＞＜
職場では太った太ったと散々言われていますし・・・
でも夜食が止まらなく困ってて
自転車やってもウォーキングやってもダメで・・・
やはり生活習慣考えないとならないですね

ちなみに私は39歳
タバコは10年前にやめました
665 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 11:26:23.28 ID:???
ちょっくら走って来いよｗ
666 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 11:35:11.00 ID:???
>>665
今走ってます
携帯からの書き込みですｗ
667 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 11:52:32.98 ID:???
>>593
自分なら何言っても良いと思ったの？
668 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 12:22:02.22 ID:???
連投して面白がっているように見えるらしいからな
しかも住人大半がそれはおかしいと指摘しても
それには屈しないらしい
669 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 12:51:44.56 ID:???
スレ住人からすればちょっくらが荒らしな件
670 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 14:23:46.30 ID:???
>>660
そういや通勤で30分、のんびり運転。
時々早く帰れる時だけ上り基調の遠回り（20ｋｍくらい）してたんだが
忙しくて1月サボったら恐ろしいことになったよ。やり直しは結構きつい
671 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 14:28:06.59 ID:???
>>635
> 夜食とか我慢するには何かいい手段あるかなあ

虫歯になるけど、飴玉で空腹感を消す、という手がある。

血糖レベルが下がってくると、空腹を感じ本能的な摂食欲求が立ち上がる。
そこで飴玉を1つ、ゆっくり舐めると血糖レベルが上がって、空腹感が消える。
夜食のカロリーに比べれば、飴玉のカロリーは1桁以上少ないので、ダイエットにはなる。

なお、飴玉の成分はノンカロリーでは意味がない。
ノンシュガーでないほうが即効性あると思う。
672 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 14:30:58.39 ID:???
ちょっくらに粘着してる奴いいかげん飽きて他に行ってくれないかな
ちょっくらも反応すんなよキッチリ完全スルーしろよ一言でも言及すんな荒らしが餌に食いついたと思ってハッスルしてスレを荒らすから
673 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 14:41:33.60 ID:???
今回のはすべてに置いてちょっくらが悪いの
書き込んだあと煽りまくったからな
674 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 14:50:01.26 ID:???
それもまた荒らしの自作自演じゃねーの
675 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 15:10:11.49 ID:???
ちょっくらアンチは，なんで"ちょっくら走ってきたぞ"をNGにしないの？
676 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 15:12:04.05 ID:???
>>635
口さびしいならガムがいいぞ
>>673
荒らしは自作自演とか成りすましとかどんなことでもやるから
絡まれたらどうしようもない
ここはIDも出ないし無視するのが一番だ
677 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 15:37:18.05 ID:???
アンチとか言い出すのがちょっくらそのまんまだな
678 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 15:51:59.97 ID:???
そうやってアンチと批判の区別がついてないから今回これだけ荒れてる
679 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 15:54:19.87 ID:???
ちょくらだと認定して何になるのか
いまいち落としどころがわからないんだけど
680 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 16:36:03.62 ID:???
>678これが荒らしの考え方か
681 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 18:22:08.13 ID:???
風は多少あったものの、絶好の自転車日和
いや～気持ちよかった～

距離: 366.71 km
タイム: 10:38:28
平均スピード: 34.5 km/h
高度上昇値: 6,167 m
カロリー: 6,449 C
平均心拍: 140 bpm

プレモルウマーおまいらも走れよ
682 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 18:24:36.66 ID:???
さすがにこの時期は目が日焼けして目ヤニになやまされる
683 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 18:25:55.87 ID:???
荒らしはちょっくらだろ
684 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 18:27:48.47 ID:???
>678
自分で荒らしといて良く言うわ
685 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 18:32:04.62 ID:???
>>681
速い、速すぎる。
686 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 18:32:34.75 ID:???
スレ消費してるだけまだマシだろ
報告厳禁の方のダイエットスレなんてもう誰も・・・
687 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 18:39:36.75 ID:???
連休中にどれだけ走れるかな、体力的に無理しない程度にするつもりだけど
688 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 18:42:20.97 ID:???
>686
なに荒らしが開き直ってるんだよ
689 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 19:33:13.63 ID:???
ちょっくら＝荒サイスレのポエムか？
690 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 21:13:03.93 ID:???
違うんじゃね?
691 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 21:36:53.39 ID:???
明日６キロを１０分ではしらないかん
痩せるぜ
692 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 23:21:25.18 ID:???
巡航で40km/hぐらいの脚力がいる。頑張れ！
693 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 23:33:59.70 ID:???
男 180cm
●朝 71.1kg (前日より-0.3kg) 体脂肪率：12.3%
●夜 70.9kg (前日より-0.9kg) 体脂肪率：14.9%

●最高体重：2012/06/16夜 100.0kg
●最低体重：2013/04/06朝 70.6kg

食事内容
◎朝：512kcal　昼：1522kcal　夜：809kcal
●合計 2843kcal

●サイクリング：
距離：130.82km　時間：5h36m　Ave23.29km/h　平均ケイデンス：85rpm
平均心拍数：132bpm　最大心拍数：178bpm　消費カロリー：3058kcal (シグマ調べ)

予告通り走ってみた。
しかしこの時期は格好が難しいな。
家から出て30m走ったところで「これは暑いな」と思い、インナーを1枚脱ぎに帰ったが
帰りが日が暮れてたので、最後の１時間は寒い思いをした。
長時間走る時、帰りは日が暮れそうなら少々暑くても我慢した方が良さそう。
因みに、今日はういろうを食べたいと思い立ち、小田原まで自転車を走らせ
帰りはういろう丸一本齧りながら帰ってきた。
途中でういろうを齧る俺を見た奴は相当気持ち悪かっただろうｗ
しかしちょっと頑張り過ぎたようで、またもや左太ももを痛めた。
セッティングが合ってないのだろうか？
もう少しのって改善されなかったら、またサドルのセッティングを変えよう。
体重は夜減少。
筋グリコーゲン枯渇と脱水だと思う。
しばらくすれば元に戻るだろうし、明日は友人と飲みだから寧ろまた走る前より増えないかが心配だｗ
694 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/27(土) 23:57:43.97 ID:???
> 長時間走る時、帰りは日が暮れそうなら少々暑くても我慢した方が良さそう。

汗かいて脱水になりますって。

日暮れの1時間だけ自転車用の薄くて軽いウィンドブレーカーを着たほうが。
それはそれで汗かくけど、日暮れだしペース落せば。
695 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 00:03:27.80 ID:???
>>694
残念ながら薄くて軽いウインドブレーカーは持ってないｗ
それに脱水症状になるぐらいの暑さなら我慢しないよ
あくまで少々暑いぐらいならって事

まぁ今日すでに脱水かもしれないぐらい体重落ちてる俺が言っても
説得力ないけどな！ｗ
696 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 01:59:06.91 ID:???
>>682
目の日焼けは良くないと思う
697 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 08:48:21.91 ID:???
>>664
665だ。
もう少し質問がある。

20歳前後の体重はどのくらいだったか？
独身か妻子もちか？（男だよな？）
労働時間はどのようになっているか？
自炊の経験はどのくらいあるか？
今のヘモグロビンHb1の数値は把握してるか？それはいくらか？
通勤時間、距離、手段はなにか？
698 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 09:25:36.15 ID:???
ロングパスだしレス番おそらく間違ってるし文体もあれだし何か怖い
699 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 10:27:51.69 ID:???
>>698
確かにまちがっていた。
665でなくて655だ。

怖くはないさ。
マジレスしてるだけ。
こういうのキライなのはわかるが、本人さんはきっと切実なはず。

おおらなか心でスルーしてくれや。
700 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 12:24:57.81 ID:???
俺はルートに減速を要求される作りが多いからかブレーキシューが700kmくらいしかモタないんだがデブ仲間のお前らはどうなん？
使ってるのはアサヒで一番安いVブレーキシューで体重95kg程度
自転車乗りのブログとか楽しく読んでいると5000kmは当たり前
万キロ持ちますって内容ばっかりで何かが間違ってるんじゃないかと不思議でならないんだけど・・・
701 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 12:25:56.59 ID:???
ごめんダイエットスレ宛を誤爆したからスルーよろ
702 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 12:27:23.63 ID:???
スレあってた
度々すまん
703 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 12:43:51.25 ID:???
>>700
そんなにブレーキシューが減るなら、リムの削れも早そうで心配になるなー。
704 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 13:17:12.92 ID:???
>>703
ビンゴ！
安物のルックMtBに乗ってた時に買い換える理由がリムの消耗だった
自転車を買い替えた方が安いw
今乗ってるのは丈夫にできてて助かってる
705 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 13:40:29.55 ID:???
>>704
ちょい奮発してディスクにしたら？
ランニングコストでみたらそのほうが安く付くんじゃないか？

あと、減速が要求されるのが分かっているなら最低限の減速で走り続けられるペースを見つけてはどうか？
コース選びも合わせてね。
706 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 14:40:52.31 ID:???
ディスクは扱いがラフ過ぎる自分には向かないと思ってたけどいつか試したいね

今まで行き当たりばったりで信号に対してガツンとブレーキを効かせる繰り返しって感じだったけど
今海岸まで意識して乗って来たけら全く違う結果になりそうな手応えを感じた
サンキュー!
707 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 17:28:25.72 ID:???
朝 特盛りカレー
昼 食われた
夜 プリキュアカードグミ二袋

近所のでぶっ子たちと20kmほど2時間かけてサイクリング
風が強いし連休で山岳道路も交通量多くてコース選択が大変
現在58.5kg
708 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 18:31:32.78 ID:???
>>706
シクロでのディスク解禁を受けて、5年前とは状況ちがってきてるよー。

シクロはドロハンだから、ロード用STIで引けるディスクブレーキの新製品が投入されてきてる。
シマノのBR-CX75とか。油圧ではなくワイヤで引く機械式だから油圧がらみの心配はいらないし。
709 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 18:40:57.11 ID:???
ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間50分
距離 37.3km
平均速度 20.2km/h
消費カロリー 600kcal

最近はそうでもなかったのだが、やはりサンデードライバーは怖い。
まったく悪気がなく本当に運転が下手で幅寄せしてくるんだもの。
・・・と愚痴っても仕方ないんで、連休中どこを走ろうかと思案。
710 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 20:09:22.07 ID:???
うぜぇ…
どっかの空気の読めない馬鹿は自重って言葉は解らないのか
この前この馬鹿のせいで大荒れしたのに
711 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 20:36:39.93 ID:???
またどっかのバカのせいで規制されて携帯からしか書き込めないのかよ！
ママチャリしか買えないちょっくらのプロバイダが規制されればよかったのに
712 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 20:48:48.70 ID:???
>>709
書き込むの辞めてくれないか？
せっかく今日は荒れてなかったのに
713 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 20:57:22.73 ID:???
>>710
×この前この馬鹿のせいで大荒れしたのに
○この前この人に粘着してる馬鹿のせいで大荒れしたのに
714 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 20:59:20.50 ID:???
>>713
荒れた原因がお前にもあるのが解らないのか？
715 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 21:01:52.25 ID:???
>>713
悪いが前回荒れたのはちょっくらのせいだろ
あの書き込みは見た人のほとんどが腹を立てるわ
だから絶え間なく批判が続いた
716 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 21:04:44.93 ID:???
>>714
だからといってスレを荒らしていいというわけじゃない。

>>715
単に暇人が延々と粘着し続けただけでしょう。
717 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 21:05:54.19 ID:???
批判=荒らしなのか
ちょっくらの考え方そのままだな
718 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 21:09:13.32 ID:???
少し前に報告ウザイやめろの大合唱の末に報告禁止スレが作られた。
あれだけの大合唱だったのだから、さぞ大勢が報告禁止スレに移住したかと思いきや住民ゼロ状態。
つまり、ごく少数の人間が「みんな」「ほとんどの人」を装って連投しまくっていたということが露呈した。
そういう前例があるので今回のも同じと思われても仕方ないな。
719 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 21:10:07.05 ID:???
>>717
そういう捏造レッテル貼りなんかしても釣れないと思うよ。
720 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 21:10:27.27 ID:???
>>717
粘着とか｢大多数の意見｣と考えられない辺りもちょっくらの考え方だな
721 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 21:12:19.30 ID:???
>>718
じゃあちょっくら報告専用スレを立ててやろうか？
同じように過疎ると思うけどw
722 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 21:14:45.73 ID:???
>>721
そんなスレが2chで許されると思ってるのかよ。
723 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 21:16:38.91 ID:???
>>721
このスレの大半じゃないと言い切るのだから
さぞ賑わうだろうよW
724 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 21:20:01.98 ID:???
>>722
それを今言い出すのかよw
そもそも一般スレで報告自体が許されないことなのに。
今までちょっくらが許されたのは、住人の大多数が容認してたからだ
725 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 21:22:06.89 ID:???
>>721
立てたいなら立てろよ
ホレホレ

さらに耳寄り情報もくれてやろう
ちょっくらが居ない、あるいはちょっくらがちょっくらとしては書き込まないスレがこれだ
あっちでも元気でな
【報告厳禁】自転車ダイエット【ダメ絶対】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1351081704/
726 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 21:28:31.22 ID:???
>>725
立ったらちょっくらがこっちに書き込んだ時点で荒らし扱いってことも解ってるんだな
俺はどっちでも良いんだが
727 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 21:30:20.58 ID:???
本人が立てたのではないにせよ個人専用スレを立て、そこに書き込みを行う行為は2ch的に許されないと思うが。
728 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 21:39:55.62 ID:???
>>727
別に許されないなんてことないと思うけど
仮に責めを受けるとしてもそれは立てた人であり、外野がとやかく言う意味はない
729 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 22:00:51.76 ID:???
>>726
そうはならんだろ
○報告専用スレとは、○本人の書き込みと○に関する書き込み以外を基本的に排するスレである。
○報告専用スレの存在が、○報告専用スレ以外への○本人の書き込みを制限するものではない。
違うか？
730 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 22:07:38.66 ID:???
>>727
725の言うような人気なら許されるよ
本当にそんなに人気があるならな
731 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 22:13:39.74 ID:???
>>729
○が叩かれてる中で○専用スレが立ったのなら
○は専用スレ内に留まるべきであり、
叩かれてるスレに現れるとかもっての他
732 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 22:23:03.77 ID:???
>>731
○本人が本来有している、○報告専用スレ以外にも自由に書き込む権利を制限せしめるには、
○本人に対する実質的な強制力となるだけの強い説得力がある文言が必要だよ
ちなみに俺も今ちょっと考えてみたけど、全く考え付かないｗ
733 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 22:39:54.50 ID:???
話がずれてる
そもそも>>593を見ろよ
散々書かれてるが、笑って許せる範囲を越えてるわ
何様だって話
734 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 22:56:28.53 ID:???
所詮ニート
そりゃ社会に出られないわな
735 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 23:02:03.53 ID:???
593よりその後がひどい
批判は全部粘着扱い
｢言い訳したんだからもういいだろ｣って感じ
こっちからしたら言い訳にもなってない
736 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 23:17:38.89 ID:???
ちょっくらが反応するまえ続ける気かよ
これだから荒らしは
737 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 23:19:58.35 ID:???
>>736
もうお前とちょっくらで他スレ行けよ
738 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 23:21:54.45 ID:???
結局>>721の「スレ立ててやろうか？」発言は最初から無かったかのように流れたのかｗ
739 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 23:24:10.91 ID:???
どれとどれが自演か知らんけど、
報告の度に荒れるなら報告者が自重すれば良いと思うの
現に今日は荒れてなかったし
740 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 23:40:04.44 ID:???
報告のたびに荒らせば報告者を追放できるとなれば荒らしは嬉々として以下略
741 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 23:46:34.99 ID:???
>>740
報告者が今回のように荒らしの場合どうすればいいんですか？
荒らし(ちょっくら)を容認したとなれば荒らし(ちょっくら)は嬉々として(ry
742 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 23:48:52.28 ID:???
どんだけ荒れても別にいいじゃんｗ
報告も荒らしも好きなだけ思う存分頑張って欲しい
743 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/28(日) 23:59:33.72 ID:???
>>721
お願いしますお願いしますお願いします
ちょっくら帝の暴虐にはもう耐えられません
744 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 00:00:40.13 ID:???
>>742
前々回、前回、今回の書き込み数からしてかなりの人数がブチキレてるようだから、
毎回叩かれそうだけどそれでもいいなら周りとしてはどうでも良いよな
745 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 00:07:05.74 ID:???
ちょっくら養護が黙ってれば解決だろ
俺的には養護自身がちょっくらだと思ってるけど、
ちょっくらじゃないなら本人がスルーしてるのに勝手にファビョって荒れさせてる養護は
本人も迷惑してるだろ
746 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 00:09:48.60 ID:???
>>744
>周りとしてはどうでも良いよな
はい！恐れ多くも心底100%同感にございます。
747 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 00:13:38.02 ID:???
ちょっくらが自演で自己養護してるから荒れてるだけだしな
748 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 00:18:41.64 ID:???
>>721提唱の新スレが事実上最後の希望だな…
このままでは近い将来我等悉く死に絶えるよりほかない
749 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 00:20:46.70 ID:???
ちょっくらが自分でちょっくら専用スレ建ててそっちに行けばすべて解決！
750 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 00:23:09.00 ID:???
この次ちょっくらが空気の読めない発言をしたら専用スレに追い出しでいいだろ
いい加減、このスレで報告を続けたいなら住人を煽らない言葉選びをするべきだし、
もう少し空気を読むべき
751 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 00:35:04.77 ID:???
>>748-749
自分で立てれば？
立てるなら支持するよ

>>750
もうつょっくらが住人に戒められたのは何回目か解らないんだけどな
そんな提案はちょっくらには無理だと思うが
絶対また何か要らんこと言うと思う
752 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 00:47:40.25 ID:???
>>751
「じゃあちょっくら報告専用スレを立ててやろうか？」と
自ら高らかにぶち上げておいてアッサリ逃げた>>721の立場はどうなるか、考えた事はあるか？
753 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 00:53:18.20 ID:???
>>752
立てれなかったんだろ
それか>>721だけ書いてスレを閉じたか
どちらにしろ今立ってないってことは、そういうことだ
それよりそこまで騒いでるお前が立てないのが意味不明
754 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 01:21:18.57 ID:???
>>753
自分から新スレ立てようか？って言い出した>>721の意思は最大限尊重されるべきだと思うよ
「かわりに俺様が立ててやろうｗｗ」って類の功名心の発露は、一般的に控えるべきかと
755 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 01:31:59.17 ID:???
ダイエットに成功した人が妬まれるのは世の常か
ちょっくらがリバウンドしてくのを見てザマミロと思ってる人もいるだろう
756 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 02:08:30.03 ID:???
「ちょっくら走ってきたぞ」
で始まる書き込みを読んでる奴の多さ(ID出ないから断言できないけど)にびっくりだわ
お前らみんなマジメかｗ
757 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 04:28:10.39 ID:???
おまいらがスレ違いの荒らし
758 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 05:29:00.15 ID:???
アボーン設定すりゃ済む話なのにそれが出来ないカワイそうな人（達？）が居るんですね。
759 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 07:05:39.36 ID:???
まだやってんのかよおまいらｗ
いい加減にしろ
760 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 07:56:03.10 ID:???
>>756>>758
そういう反応が聞きたくてやってるんだから、あんまり甘やかしちゃダメよ
761 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 08:25:12.57 ID:???
誰も自転車ダイエットの話をしていない件について

さて、行ってきますわ！
762 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 10:33:24.73 ID:???
行ってら。
俺は、４月過ぎないと乗れないんだ。
763 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 12:23:43.51 ID:???
車でハンドル上に持って片手のいきがってるおっさんに自転車勧めたい。
車はクラウンか何か。
コンビニで降りてきたら妊婦さんで友達と爆笑したのは良い思い出ｗｗｗ
ソノホイルウッテ自転車カッテクダサイ・・・・ｗｗｗｗｗｗ
764 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 12:28:30.90 ID:???
線は細いのに腹だけ出てるおっさんいるよな。
765 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 12:29:53.91 ID:???
例えばこのスレで
「自転車飽きた」→「じゃあ辞めれば？」「じゃあもうこのスレに用はないねバイバイ」
「お前ら俺の一言にどれだけレスしてんだよ」→「お前のせいで揉めてんだよ糞野郎」
「連投乙ｗ揉めてるの装ってるのバレバレｗｗ」→「妄想乙」
「お前ら全員荒らしだろｗお前らには屈しないｗｗ」→「回りのほとんどが反発してるならお前の方が荒らしだよ」
って返されるのは普通に事
これは報告者とか関係ない
それが住人みんなに愛されてると勘違いしてるクソコテだったら尚更だ

まあ今は収まってるからあえていう事じゃないんだろうけど
766 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 12:53:21.53 ID:???
やめとけ
このスレでは
ちょっくら批判=荒らし
らしいからな
767 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 12:57:09.03 ID:???
正当でない合理性も無い批判が荒らしだな
768 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 13:03:55.76 ID:???
ちょっくらが反応するまで続けるつもりだろうか
769 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 13:40:56.43 ID:???
>>767
まんまちょっくらだな

走ってきた
走るにはいい季節だな
走ってる人も多かった
770 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 14:12:53.53 ID:???
そうやって捏造レッテルを貼り続ければどうにかなると思っているのだろうか
スレ住民を馬鹿にしすぎではなかろうか
771 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 14:41:32.92 ID:???
>>770
まだやりたいのか

馬鹿にしてるのはちょっくらだろ
>>593で叩かれないとでも思ってたのか？
772 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 14:46:09.39 ID:???
ちょっくらは数日に1回の報告だしNGワード指定すりゃ見ずに済む。
ちょっくら粘着は1日以上に渡ってスレを荒らし続ける。
どうみても有害で悪意があるのは後者。
773 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 15:05:47.82 ID:???
そんなことより、前から女2人男2人の4人組で走るの流行ってるの？
昨日甲州街道を八王子から高尾に向かうとき、全く同じ並び順のグループに3組もすれ違ったんだが

普段はカップル見ても何とも思わないのに、自転車だとリア充バーストしろと思ってしまう不思議
774 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 17:09:06.14 ID:???
ペアライド
ダブルデートツーリング
嬲
775 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 17:11:02.84 ID:???
＞＞771
どうでもいいけど＞＞593
チャリってそんなに距離稼げないのな
そのじかんだったらふつうのランナーがゆるく走っても２０キロぐらい走れるよ？
776 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 17:59:15.87 ID:???
>>772
荒れてる原因の半分はお前のせいっていい加減気が付いてくれないか？
俺達はちょっくらが叩かれようがどうでもいいだろ
スルーしろよ
777 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 18:00:46.99 ID:???
痛い言動について叩くにはいいけど排除しようとしてる奴らはそろそろウザイな
778 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 18:10:05.00 ID:???
>>777
ウザさではお前も負けてないよ
何で煽ってるの？
779 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 18:40:21.94 ID:???
>>772
大荒れが収まってやっと落ち着いたなって日に
わざわざ報告する奴は普通に悪意があると思うんだが…
780 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 18:45:25.92 ID:???
とりあえずまた現れたら叩いていいから関係無い時まで引きずるのやめんかね
781 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 18:51:52.57 ID:???
この数日
荒らしうざい
粘着乙
って言う奴は居てもちょっくらに好意的なレスをした奴は皆無なんだから
出ていって貰えば良いんじゃねーの？
で、普通に
｢貴方が居ると荒れるし、この状態を招いたのは貴方本人なのだから、大人しく報告を辞めてください｣
とお願いする
荒らしじゃないなら、普通に納得して出ていってくれるでしょ
782 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 19:11:06.35 ID:???
今回の流れを見て分かったが、今居る奴が全員NG登録してもちょっくらが居る限り荒れるだろ。
季節的にこれからどんどん住人が増えていくわけで、
全く反省してないちょっくらはこれからも失言を繰り返すのは目に見えてるわけで、
そうなると新たに加わった住人がまたちょっくらを叩くという悪循環が続く。
783 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 19:13:27.57 ID:???
で、どうするのさ
784 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 19:18:17.72 ID:???
>>783
まずは781でいくのが最善かな。
お願いしたら出ていってくれるでしょ。
785 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 19:18:31.33 ID:???
>>782
>季節的にこれからどんどん住人が増えていくわけで

言わんとすることは分かるが実情はそーでもない印象だけどな
786 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 19:23:34.83 ID:???
>>785
自転車ダイエットスレ、と言うか自転車板は夏に向けて少しずつ増えていく。
そして盆から秋にかけてピークになり、
冬に向けて過疎って行く。
787 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 20:08:27.40 ID:???
>>781
ちょっくら本人乙とかいって荒れるのが目に見えてるから、利口な人はスルーしてるのだろう
788 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 20:15:54.81 ID:???
そろそろ結論を出さなければならない時だな…
789 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 20:23:38.24 ID:???
以前にも同じようなことがあって結論は既に出てる。
790 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 20:25:23.95 ID:???
出ていって貰えば良いだろ
そこまで分からず屋でもあるまい
791 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 20:30:47.95 ID:???
>>789
以前とは状況が違いすぎる
前回はちょっくらに非がほぼ無かったが、今回はちょっくらがほぼ悪い
792 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 21:07:55.75 ID:???
>>781
では、発議の起草をお願いできるだろうか
論理的思考力においても文章構成力においても、あなたを以って任じるが最適だと思う
793 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 21:17:28.48 ID:i+SAJV04
風を切って走る爽快感と 誰でも手軽に始められることから(＾ω＾)
最近人気を集めている自転車☆ミ

本格的に長距離を走るロードバイクに
自然を楽しむＭＴＢ
そして街乗りのクロスバイクなど
自転車を楽しむ　様々なスタイルが　定着してきています♪

でも　∈・)　自転車が　どのくらい健康にいいかは
「なんとなく・・・」と感じているに　とどまってるかもしれません・・・

毎月　SHIMANOから　届く　NEWSで
なるほど…と思う　記事があったので　
受け売りで申し訳ないですが・・・ご紹介しますね～（大丈夫？(・ω・)）

自転車と健康に関する　ちょっといい話
http://blog.goo.ne.jp/okacyc/e/5be22b646e5f99e4201e70b0f5a483bc
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/a9/c6b4cd252eeab8b6b48a68e4edd9d93f.jpg
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/b1/d4ee15fb6258605454f61aa8b72153ab.jpg
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/1e/f24d7044fd5201d8c9a486dd835893a8.jpg
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/a3/c1ed3784e6ae8d7319fcb24c3630e774.gif
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/b7/6ce91e2aa45aba8233c24943559b45b7.gif


自転車と健康に関する　ちょっといい話　vol２
http://blog.goo.ne.jp/okacyc/e/75d13f011f33dcd19af3d760851a480b
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/68/793b31f891a0c60187134244e9160353.jpg
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/c9/e2a669d5e9b7211f291c4c3cabd09954.jpg
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/b8/9d651b1032d1f110ca84c4e0a08ad184.jpg
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/9c/a61082ad2b1af1a630156e2f64ef0da3.gif
794 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 21:17:58.94 ID:???
自転車と健康に関する　ちょっといい話　vol３
http://blog.goo.ne.jp/okacyc/e/cea55ede63066dbbfb0d203545831a50
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/84/168bd64c85314d78005aa440d5e5727d.jpg
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/70/82bd27a1276fe41c6d21d0afafc9f534.jpg
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/46/1ae03b9b17a7c9daccf5f603a66effec.jpg
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/23/d88ceed616f8358902bc095c3f6e96e0.jpg
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/28/29431787b2e0e376e15149ef3b4907eb.png

じゃあ　いつ始めるの　(＾3＾)今でしょ！
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/e1/22441f272e23032d23390de4fee1716a.jpg


自転車と健康に関する　ちょっといい話vol４
http://blog.goo.ne.jp/okacyc/e/41b2c977cb3a13b5f89e3f7c2606a2f4
"運動不足解消に、久しぶりにランニングしたら膝が痛くなった"そんな人にも脚全体の負担が軽い自転車で、筋力が向上するのか調査してみました。
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/c8/929c1c44adcfbe39c1d47ac2cf36d587.jpg
回転数を上げると、脚への負担が少ない結果に。膝にやさしい走行法と言えます。

http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/27/aa7da528e4caf123dcbef05358e15850.jpg
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/26/6198991d3d5cdc65fc641e832d51dd53.jpg
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/54/8b35845f63362f3d75182063632bb90c.jpg

自転車運動は脚の筋力アップに　効果的でありながら
膝の痛みなどにも　影響しにくいため　　
健康づくりに　適していると考えられます←ココ大事( ･`ω･´)

http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/17/b055bc26b8115875f9d5a4c529be5391.gif
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/d5/b469bae7c94e0d955f0079ce94c4cce5.gif
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/61/97e5eb0271c4f04fdc63f6bc6d25783f.gif
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/a6/ba89f7c6a13c864408331c6db29ef8df.gif
795 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 21:25:04.32 ID:???
コテ叩きは2ちゃんの鼻ですから。
こんなことで消えてしまうようならコテに非ず。
796 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 21:51:56.29 ID:???
男 180cm
4/28●朝 70.4kg 体脂肪率：18.9% ●夜 72.1kg 体脂肪率：16.2%
4/29●朝 71.5kg 体脂肪率：10.2% ●夜 70.9kg 体脂肪率：17.1%

●最高体重：2012/06/16夜 100.0kg ●最低体重：2013/04/28朝 70.4kg

食事内容
◎朝：448kcal　昼：442kcal　夜：2300kcal ●合計 3190kcal
◎朝：0kcal　昼：678kcal　夜：804kcal ●合計1482kcal

●サイクリング：4/29
距離：56.11km　時間：2h13m　Ave25.29km/h　平均ケイデンス：89rpm
平均心拍数：138bpm　最大心拍数：172bpm　消費カロリー：1283kcal (シグマ調べ)

昨日は酔っぱらって報告できなかったので、今日まとめて報告。
28日に22日ぶりの最低体重更新！まぁ0.2kgなんだけどねｗ
しかしやっぱり嬉しいｗ
27日に走った影響で、28日は階段でヒィヒィ言うぐらい膝がガクガクだった。
しかし夜酒を飲んだら痛みがピタリと止んだｗ
酒って麻酔効果あったっけ？
まぁ数か月ぶりに潰れるまで飲んだから、もう体のどこが痛いとか不調とか以前の問題だったけどｗ
で、今日は朝は二日酔いの状態で、食事できず。
昼まで家事をやりながら様子を見てたら、午後には完全回復。
明日から雨らしいので、今日の内に走った。
昨日食い過ぎたせいか、朝食抜きだったにもかかわらず筋グリコーゲンは完全回復してたっぽい。
物凄く快適に走れた。
取りあえず、本日の走行距離を入れると今月の走行距離1017km
人生初の1000km/月を達成！
今月は体重減ってないけど、良く頑張れたと思う。
797 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 21:53:59.70 ID:???
自転車運動は男性機能(及び女性機能)を健やかに、そして強くする。
http://www.i-katu2.com/nayami/sei-31.html
自転車のダイエット効果と効率的な実践方法 [パーツ別ダイエット方法] All About
http://allabout.co.jp/gm/gc/323771/
自転車は爽快ゆえに続けやすい、つまり、ダイエットに成功しやすい
http://everyman.client.jp/yuusannsoundou.html
http://prsp.seesaa.net/article/151495451.html
メタボ予防、メタボ解消に自転車　健やかで美しい身体づくりにも大きく貢献
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1352821287/
798 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 22:00:04.00 ID:???
取り敢えずちょっくらに出ていって頂くで問題無さそうだな
養護側は論点完全無視で荒らし始めたし
799 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 22:08:46.22 ID:???
>>798
そうなん？
養護側が荒らし始めたとするレス番号を幾つか例示してよ
800 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 22:15:25.45 ID:???
>>799
>>793-794>>797
801 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 22:20:46.31 ID:???
>>800
そうなん？さっぱりわからんｗ
それらを養護側の荒らしと判断した根拠も教えてくだしあ
802 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 22:27:20.55 ID:???
>>801
議論が>>781辺りで落ち着きそうなときにわざわざ妨害行為を働く点

じゃあちょっくらが>>593で批判した人を根拠もなく
連投、面白がってる人とした点についてはどう思う？
803 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 22:35:20.26 ID:???
住人にNG強制は最後の手段なんだよな。
住人の大多数に嫌われてるorどうでもいいと思われてる現状では
その人が荒らしじゃないなら取りあえずお願いすればいいじゃない。
それでも出て行かないのなら荒らしだからスレの方針でNG登録強制にすればいい。
804 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 23:00:20.36 ID:???
>>802
>議論が>>781辺りで落ち着きそうなときにわざわざ妨害行為を働く点
そう？
むしろ逆に>>781へのちょっくら追放発議案起草依頼→受理の流れを妨害したように見えるけど

>じゃあちょっくらが>>593で批判した人を根拠もなく
>連投、面白がってる人とした点についてはどう思う？
言われて>>593を読んでみて、確かに根拠未提示であると思った
なんで当時の当事者達はそれを追求しなかったのか、それが一番の謎だね
805 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 23:11:55.34 ID:???
>>804
良く読めよ
散々突っ込まれてるわ
806 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 23:12:19.66 ID:???
ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間20分
距離 34.1km
平均速度 25.6km/h
消費カロリー 688kcal

めずらしく風がない。気象庁データで0.1m/sとか。そのためか調子良く走れた。
いつもの夜間用定例コースだけど、普段より4km/h、速い時より2.5km/hも速くなってる。
こういうことがあると、ちょっと嬉しくなるね。
807 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 23:15:12.47 ID:???
>>805
追求と突っ込みは明確に違うよ
追求は無かった
808 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 23:25:24.98 ID:???
荒し大決定
809 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 23:28:55.94 ID:???
俺にとっては実走報告の方が、それの批判よりも万倍も有用だし読んでて楽しい。
他の人はどうか知らんが、自転車ダイエット以外の事は書かなくていいんだと思うよ。
ちなみに言うと、このレスもそうだ
810 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 23:35:55.23 ID:???
実走報告スレじゃないけど、まあいっか
811 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 23:44:07.75 ID:???
>いいんだと思うよ。
812 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 23:50:39.37 ID:???
よくわからんのだけど実走報告スレを作らない理由があるの？
813 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 23:53:25.18 ID:???
>>806
貴方が居ると荒れるし、この状態を招いたのは貴方本人なのだから
大人しく報告を辞めてください
814 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/29(月) 23:58:12.74 ID:???
>>812
ダイエットに関係ない報告スレならある
>>588
815 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 00:04:56.28 ID:???
>>806
住人の声は一切無視ですか？

とりあえず>>813に答えないならもう完全追放でいいんだと思うよ
住人の声は一切無視しますって現れだから
816 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 00:09:34.35 ID:???
何の反応もしなかったらちょっくら専用スレを立てれるか試すわ
流石にこの流れで無視はスレ住人舐めすぎ
817 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 00:21:42.76 ID:???
これ、ちょっくら普通に荒らし行為じゃん…
ちょっくらどうしたの？
818 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 00:41:00.88 ID:???
>>816
いつまで待つ感じ？
819 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 00:45:49.84 ID:???
>>818
そう言えば決めてなかったな
放っておくと明日も荒れてさすがに迷惑だから、明日昼ぐらいで良くね？
820 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 00:47:15.23 ID:???
了解
駄目だったら俺も試すよ
821 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 00:53:01.09 ID:???
面白くなってきたなｗ
822 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 01:46:24.58 ID:???
まだこんな事やってんのかw
823 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 02:00:26.62 ID:QZc5Toq7
こんなくだらない議論でスレが埋まるならトレーニング報告の方がずっとまし
というか別にあっても気にならない
824 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 04:42:22.61 ID:???
明日の昼ぐらいって表現、いいなあ
825 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 07:48:50.65 ID:???
>>816
削除ガイドライン
http://info.2ch.net/guide/adv.html

＞３． 固定ハンドル（２ｃｈ内）に関して
＞　　 スレッド
＞　　　　　　固定ハンドルが題名に入っている・固定ハンドルが占用している・閉鎖的な使用法を目的としている・等は、
＞　　　　　　自己紹介板・最悪板・夢・独り言板・おいらロビー・なんでもあり板以外では、原則として全て削除または移動対象にします。


コテ専用スレは削除または移動対象、つまり２ちゃんねるの御法度だぞ
そんなスレを立てたらお前の方がよっぽど荒らしだ
826 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 08:13:00.25 ID:???
ちょっくら専用スレを立てることができても本人が行くかわからんだろうからとりあえず文句言ってる人たちは文章の前に定型文を入れてくれあぼんできなくてきついから
もしくはちょっくらだけ報告禁止の自転車ダイエットスレを作ればいいんじゃないかね
827 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 08:58:54.82 ID:???
報告ウザイ言うてたヤツの為に報告禁止スレ立ち上げ→アレおかしいな誰も行かないぞ？
今度は特定コテウザイ言うてるヤツの為に特定コテ報告禁止スレ立ち上げ→↑と同じことになるんじゃね？

あれ？前回と同じヤツが暴れてるだけと思うのは俺だけ？
828 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 09:10:25.39 ID:???
粘着はキチガイの特徴の一つ
829 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 09:12:50.55 ID:???
豚が豚に粘着ｗ
830 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 09:39:34.59 ID:???
その前にこれだけ問題になってて無視し続ける方も悪いわ
831 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 09:47:44.12 ID:???
>>827
お前がちょっくらに見えるのは俺だけ？
832 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 10:01:03.44 ID:???
ちょっくらが嫌だって奴のために、わざわざちょっくらが湧かないスレを作ってやって、
移住を勧めてやった
そこまでしてもらっておいて、まだ不満があるのか？
833 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 10:05:03.20 ID:???
>>670
だけどここ数日きっちり乗りこんだら坂は以前よりダメだけど
お腹回りだけは若干すっきりしたよ。
でも連休は人づきあいでまたダメになる感じ。肝臓悪い人ってどんなトレしてる？
834 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 10:16:18.71 ID:???
>>832
別に報告は構わない
住人を煽らないならな
どこかの馬鹿はそれができてない
835 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 10:28:02.77 ID:???
身長160cm体重130kg
毎日寝る前にアイス食ってる
俺でも痩せれる？
836 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 10:28:21.44 ID:???
粘着はキチガイの特徴の一つ
837 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 10:32:24.36 ID:???
コテしか報告してないみたいだけどコテ嫌いな人は禁止スレに行けばいいんでね？
838 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 10:37:50.09 ID:???
ちょっくら粘着も、「嫌なら報告禁止スレがあるからそっちに行け」って言われたら、もう苦しい
あっちを「ちょっくら走ってきたぞ」的な報告風の書き込みで埋め尽くして
スレ自体を無効化しておく下準備が必要だった
839 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 10:47:59.02 ID:???
>>835
まずは食事療法で100kg以下にしてからだ。
840 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 11:45:42.22 ID:???
報告が嫌ならあっちに行くわ
報告がどうとかじゃなく、ちょっくらの発言が問題になってる
今回は住人を煽っておいて、謝罪無し、反省無しだから問題になってる
最低でもちょっくらが反省しないことには、
これからも度々こんな風にちょっくら原因で荒れる
841 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 11:46:56.53 ID:???
>>836
このスレに粘着しているちょっくらのことですね解ります
842 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 12:01:23.97 ID:???
>>827
ちょっくら本人乙
843 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 12:04:39.34 ID:???
>>837
この流れで平然とダイエットの話が出来るのは厚顔無恥なコテモドキだけ
844 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 14:01:17.65 ID:???
>>840
養護側はこれ言われたら、もう苦しい
ちょっくらが｢調子に乗りすぎました。以後発言には気を付けます｣的な報告があって
スレの沈静化をするべきだった
845 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 14:03:15.93 ID:???
>>815
反応したら荒らしの思う壷。さらに荒れるよ。
今回だって>>593で反応したから荒らしが嬉々として荒らしてる。
荒らしが飽きるまで無視し続けるのが2chで確立された方法論。
846 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 14:37:24.13 ID:???
>>845
>>593で反応したからじゃなく、>>593の内容が叩かれてる
お前、荒らしと決めつけてるけど、きちんとスレ読んでる？
言っておくが今回普通に論理的に間違ってない批判がかなり多いぞ
847 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 14:47:34.38 ID:???
>>844

　　／￣￣￣￣￣ ＼
　　　／ 　 ／・＼　 ／・＼＼
　　　|　 　 　￣￣　　￣￣ 　|　　 ちょっくら
　　　| 　　 　　（＿人＿）　　 | 　
　　　|　　　　　 ＼　　　|　 　 |　「ちょっくらどーもすいませんでした」
　　　＼ 　　　　 　＼＿| 　 ／
848 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 14:49:54.95 ID:???
>>847
それ、わざわざ貼らなくても>>593が正にそれだから
849 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 14:52:48.79 ID:???
粘着は謝罪してほしかったのかｗ
そうならそうと最初から言えよ
850 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 14:53:53.90 ID:???
批判してもいいけどスレ消費しすぎ、これがどういうことか
851 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 14:56:01.86 ID:???
>>845
荒らしと決めつけて話を聞かない奴が一番迷惑
｢批判=荒らし｣として思考停止
だからちょっくらが調子にのる
なんで>>593が叩かれてるか君は説明できる？
852 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 14:56:05.74 ID:???
謝罪したらしたで次の手で来るのは目に見えてるよなー。
沈静化ねらって安易に謝ったら荒らしの思う壷だ。
853 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 14:58:12.26 ID:???
>>851
あんたがなんで叩いているのかなんてあんた以外にわかるもんかｗ
854 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 14:59:34.82 ID:???
>>852
さっきから見てたらまんまちょっくらの煽り思考だな
すげぇわ
お前ら頭を並列化でもしてんの?
855 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:00:42.97 ID:???
>>853
レス読めよ
散々既出
レスも読まず批判=荒らしか
856 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:01:49.71 ID:???
> そりゃぁ私の発言に対して文句を言いたい人がいても良いし、それを発言するのも良いけれども、
> それにしたって、私の書き込みが消費するレス数に対して、揉めることで消費されるレス数が多すぎます。
> 思うに、わざと揉める、あるいは、揉めているように装って連投して面白がっている人がいるようです。
857 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:04:36.42 ID:???
>>852
俺はきちんとした謝罪と今後は言葉を選んで発言するって言うなら別に問題ないが?
けどもう何回目か解らないから許すのは今回までだわ
しかし、謝るにしても>>593的なのは問題外
>>593の何が悪いのか解ってないなら謝らない方がましだと思うよ
858 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:04:54.39 ID:???
>>855
読んで欲しいならどれとどれが自分の書き込みですってまとめて提示しろよ
どれがどれだかわかんねーだろ？
859 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:06:08.81 ID:???
アンチ・擁護どちらもスレチいいかげんやめろよ
議論したけりゃ自治スレとかでやれよ
本スレ汚してる時点で両方とも荒らし決定
860 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:08:14.60 ID:???
その一つのレスにやけに拘ってるけど>>856のどこが琴線に触れたの？
861 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:10:04.95 ID:???
>>857
俺は悪くねーけど、謝れって言ってるから謝ってやるよ
すいませんでした
けど面白がってる連投してる奴が居るのは事実だから
あとお前らどうせこれからも俺に粘着するんだろ？
そしたら俺の揚げ足とってまた荒らすだろ
謝るのは意味ねーわ


とかを言いそう
862 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:12:01.27 ID:???
言いそうなのかー
なるほどわからん
863 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:14:14.94 ID:???
>>858
スレを読めよ
マジで読まずに荒らし扱いか

>>861
言いそうw
で、これまた批判されて当然の内容なのにまた｢批判=荒らし｣で養護がファビョりそう
864 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:16:30.93 ID:???
スレを読まずに話に入ってきてる馬鹿はおいといて
読んで養護してる奴は>>861の何が悪いかも解らないんだろうね
865 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:22:43.32 ID:???
今後の対応策とかを考えているならまだしも無駄なレス多すぎ
866 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:27:37.26 ID:???
スレを荒らすのが目的だからだろ
867 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:28:47.48 ID:???
>>865
まさに>>856が図星なんだろう
868 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:30:00.84 ID:???
>>857
確かに謝罪して、二度と神経を逆撫でする発言をしないと誓うなら
こちらも溜飲を下げるしかないかな。
まうそうしないと収拾がつかないし、いつまでもこんな煽りあいを続けるのは不毛すぎる

但し>>861っぽい内容はもっての他だわ。
そしてちょっくらは今回何が悪かったのか海より深く反省してほしい。
869 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:33:36.25 ID:???
>>868
おまえナニサマやねんw
870 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:33:46.95 ID:???
>>866が一番迷惑な件
お前が一番荒れる原因を作ってる
871 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:35:35.64 ID:???
>>857
お前が許さなかったら何なんだよｗ
872 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:36:18.44 ID:???
>>863
繰り返すよ。2度目だ
自分の書き込みを抽出して提示しろ
なぜならただ全部を読んでも、「お前が」何故叩いているのかは理解できないからね
873 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:37:01.19 ID:???
>>868
ちょっくらこそナニサマやねん。

俺は(>>857も？)少なくとも>>868ならもうこの話は触れないわ。
けどちょっくらが反省しない限りは、再犯するのは目に見えてるからだったら普通に出ていってほしい。
874 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:39:29.98 ID:???
>>872
話についていけないなら入ってくるなよ
スレすら読めない奴はそもそも理解なんて期待してないわ
875 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:42:38.45 ID:???
NGに登録する気も無いの？
>>866で確定ですね。
876 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:42:47.21 ID:???
>>872
いいから少し静かにしててくれ
877 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:42:52.09 ID:???
叩きが全部一人によるものだったら、ただ全部読んだだけでそいつの主張に辿り着けるんやで
878 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:43:29.63 ID:???
>>871
少なくともそれで怒りが収まるって奴も居るだろ
今は荒らしと普通の住人が入り交じってちょっくらを批判してそうな状況だから
謝って普通の住人ぐらい批判をやめて貰えば？って話
879 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:46:06.13 ID:???
>>878
>>今は荒らしと普通の住人が入り交じってちょっくらを批判してそうな状況

どこからそんな状況が見えたん？
880 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:47:53.09 ID:???
>>878
アッー！
自演の致命的な証拠を残してしまいましたねｗ
881 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:48:28.99 ID:???
>>875
>>782

今謝罪の話が出てるが
俺は謝罪はどっちでもいい
それより再犯しないと誓うことが重要
そしたらよく考えて発言するだろうし、住人を煽る言動もなくなるだろ
882 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:50:21.10 ID:???
>>879
違うの？
俺にはこの書き込み量と文体からしてとても少数には見えないんだけど
883 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:51:44.70 ID:???
>>881
>>住人を煽る

「住人」なんて使うなや。なんかオマエと一緒くたにされたようで気分悪い。
884 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:53:56.42 ID:???
>>883
安心しろ俺もお前とか今一生懸命養護っぽく荒らしてる奴は
住人とは思ってないから
885 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:54:14.61 ID:???
>>882
ココまでのレスの文体なんてよく似たモノばかりだけど・・・。
これで区別つくのならキミ、スゴイねw
886 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:57:25.94 ID:???
煽るだけの文章に反応せずに今後どうしたいか・どうすべきかを話すことは不可能なのか
887 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 15:58:13.82 ID:???
>>885
小さな違いはあるよ
その人の癖みたいなもの

句読点をつけるつけない
…と･･･
改行する人しない人
?と？
ｗとw
888 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 16:00:46.69 ID:???
>>886
いや、「不可能なのか」じゃなくてお前やれよ
889 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 16:02:05.96 ID:???
今養護してるのがちょっくらじゃないことを祈るのみだな
頭が悪すぎる
これじゃ話にならん
890 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 16:02:08.59 ID:???
>>887
そんな簡単な部分なら連投で荒らす輩が使い分けしそうだな
891 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 16:02:10.03 ID:???
>>888
全員が
892 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 16:05:12.79 ID:???
叩きの人、抽出安価マダーーーー？
これが俺の主張だッ！って出来ないのーーー？
893 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 16:06:54.58 ID:???
>>890
その可能性もあるね
だけどそれ言い出したらもう何がなんやらだし、
そもそも自演とか一人でやってるとか言い出しても、実際解らないをだから意味がない
だったら証拠がないなら一応複数書き込みがあったら複数人いると仮定して話を進めるべきでしょ
894 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 16:14:28.59 ID:???
>>886
取り敢えず謝罪と再犯しないと誓うなら黙るって奴がいるから謝れば良いんじゃね？
但し煽らずに謝れるかが問題だw
このニートにそんなスキルはなさそうw
895 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 16:14:59.87 ID:???
＞だったら証拠がないなら一応複数書き込みがあったら複数人いると仮定して話を進めるべきでしょ

人数を考慮に入れずに考えりゃ済む話でしょ
896 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 16:19:47.56 ID:???
そもそもまず1週間ぐらい報告しなきゃ良いだろ。
少なくとも日曜は一旦収まったわけだし。
荒れてる中で毎日報告する意味がわからん。
煽ってるのだけじゃん
897 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 16:22:34.31 ID:???
>>894
ちゃんと謝ればよし
じゃあ謝らなかった時はどうする？
898 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 16:23:39.42 ID:???
>>896の日本語が激しくおかしかったすまん。

そもそも1週間ぐらい報告しなければ収まるでしょ。
少なくとも日曜は一旦収まったわけだし。
荒れてる渦中にわざわざ報告する意味がわからん。
それは流石に煽りにしか見えない。
899 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 16:25:59.63 ID:???
>>898
実際に報告にきちゃってるんだから来なければいいとか言ってても仕方ないでしょ
で、今後どうしたいの？
900 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 16:27:32.86 ID:???
>>897
テンプレにちょくらを荒らしとして紹介するとか？
そしたら堂々とNGしろと言えるし、ちょっくらに構う奴(養護･批判)も荒らしでスルーを強制できる
901 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 16:35:08.08 ID:???
>>900
それはアリだな
そしたらNGにしてない時点でそいつが悪いし
批判と称してる奴等も構うようなら荒らしってことで言い分を全て突っぱねられる
見たい人はそのまま見れる
902 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 16:40:53.48 ID:???
>>900
言いだしっぺ今すぐスレ立てヨロ
903 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 16:44:32.24 ID:???
ちゃんと謝まれば今後お咎めなし
謝らなかった場合は荒らしとしてテンプレ追加、批判派はNG強制
900超えてるから次スレでいいと思うよ
ただNGって今までとあまり変わらないと個人的に感じるけど
904 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 16:49:44.09 ID:???
どうでもいいけど決まったのなら早くしたほうがいいよ
905 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 16:54:45.14 ID:???
ちょっくら追放とちょっくら養護追放は同義だからね
906 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 16:55:15.47 ID:???
>>903
今後お咎めなしじゃなく、今再犯なんだから次なんかやらかしたら、完全に荒らし扱いだろ

あと、謝るとは言っても>>593とか>>861みたいなのも無しだ
それから次スレの兼ね合いもあるし、>>950までに｢謝罪と再犯しないことを誓う｣がなければ
荒らしテンプレ追加で
907 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 16:56:26.05 ID:???
異議なし
908 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 16:59:36.41 ID:???
>>906
不満は残るが、流石に次スレまで議論が続くのは勘弁だからそれでいい

ちょっくらは>>950までに突っ込まれない、きちんとした謝罪文を書いてくれ
909 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 16:59:51.41 ID:???
>>906
確認だけど、>>950までにそれがなかった場合、
荒らしテンプレを追加した次スレは>>906が責任をもって速やかに立てる

この認識でよろしいか？
910 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 17:04:27.62 ID:???
ちょっくら本人の書き込み、およびそれとの馴れ合いはこれまで通りOK
ちょっくら叩きだけがNGになるってことじゃないか
911 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 17:07:49.29 ID:???
>>909
わかった
立ててもいい
但し立てれるかはホスト次第だからな
立てれないかもしれないその場合は>>970に頼もう
で、俺が立てれなかったらその場でテンプレ案だけでも出すよ


そして君は一昨日ぐらいからスレ立て押し付けすぎ
自分が立てられないなら黙ってなさい
912 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 17:10:12.31 ID:???
>>909=>>902
913 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 17:10:29.42 ID:???
>>910
いいや違うよ
ちょっくら=荒らし
だから
荒らしに構う人=荒らし
で
ちょっくら養護･馴れ合い･批判、つまりレス全てが荒らし扱い
914 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 17:15:58.85 ID:???
しかし粘着はここに書き込めなくなって本当に大丈夫なんだろうか
寂しくて死んでしまうんじゃないだろうか？ｗ
915 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 17:20:07.96 ID:???
>>914
煽っても無駄にレスが進んでちょっくらが謝罪文を考える時間が無くなるだけだぞ
別に俺はどっちでもいいけどな
取り敢えず>>950が夜までは持つように暫くROMるわ
916 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 17:25:33.78 ID:???
煽り…だと…？
917 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 17:33:18.27 ID:???
こういうのって1やスレタイに入れるべき？
2以下に入れるべき？
918 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 17:52:14.42 ID:???
>>1は努めて簡素にすべきが原則だけど、ここに記すととにかく目立つ
後々の知らなかった、気付かなかった、が通りづらい雰囲気となる

>>2以降のテンプレはそもそも読まない人も多い
後々の知らなかった、気付かなかった、が繰り返される可能性はより大きい
919 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 18:29:09.50 ID:???
迂闊にもレーパンで出撃。ダウンヒル寒かった
観光旅行疲れからか心拍が高い
距離: 192.08 km
タイム: 5:37:13
平均スピード: 34.2 km/h
高度上昇値: 3202 m
カロリー: 3,199 C
平均心拍: 144 bpm
プレミアムモルツウマーおまいらも走れよ
920 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 18:33:16.68 ID:???
3.2kcal？
921 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 18:45:34.54 ID:???
このアル中も居つく気満々だな
922 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 18:56:50.02 ID:???
お前ら今日もお休みですか？
923 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 19:38:42.97 ID:???
>>893
頭大丈夫？
924 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 20:10:48.55 ID:???
勢いがあるときは決まってこの話題なんだよな
925 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 20:15:30.63 ID:???
>>920
1000cal=1kcal=1Cal=1C
926 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 20:17:55.83 ID:???
>>922
今日だけ仕事で明日から日曜まで休みだワッショイ
927 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 20:29:21.86 ID:???
妄想デブ>>919まで居ついてる始末ジュウシマツ
928 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 20:32:58.94 ID:???
>>918
1をNG処理の対象にした状態で1にNGワードが含まれている場合はどうなるん？
スレ自体見れないとかは困るんだけど
929 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 20:37:24.70 ID:???
ｇｇｒｋｓ
930 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 20:38:23.13 ID:???
>>928
ｇｇｒｋｓ
言わせるな恥ずかしい
931 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 20:42:46.76 ID:???
何これ、こんな初心者が私怨でテンプレ変えろとか言ってんの？ｗ
932 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 20:46:59.78 ID:???
間違いなく>>970が立てることになるだろうな
933 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 20:54:43.41 ID:???
>>919
それ面白いとでも思ったの？
934 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 20:57:44.95 ID:???
>>927=>>933
935 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:08:30.14 ID:???
要するにこういうこと？

※ コテ叩きや擁護、コテとの馴れ合いなどは禁止です。
　　気に入らないコテや半コテがいた場合は、NG登録で対応して下さい。
　　コテの話題が出るのも嫌な人は「報告厳禁」スレへどうぞ。
936 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:12:23.25 ID:???
>>935
報告自体が嫌な訳ではないので、嫌ならそのスレを使えという主張は全く論理が通らない
937 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:14:09.61 ID:???
＞報告自体が嫌な訳ではない

そういう人は上2行だけ読めばおｋ
938 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:17:23.20 ID:???
>コテの話題が出るのも嫌な人は「報告厳禁」スレへどうぞ。
これが問題外だって言ってんだよｋｓ
論理力も駄目読解力も駄目
お前なんなんだ
939 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:18:46.30 ID:???
じゃあ要するにこういうこと？

※ コテ叩きや擁護、コテとの馴れ合いなどは禁止です。
　　気に入らないコテや半コテがいた場合は、NG登録で対応して下さい。
940 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:18:59.61 ID:???
>>937
彼の人にはその上2行は見えないんだよ
941 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:20:23.41 ID:???
勝手にテンプレ追加する議論は辞めろよ
やっとこ落ち着いて居るんだろ

前のテンプレに戻せって話になってしまうぞー
942 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:23:41.86 ID:???
ちょっくら嵐に追加でテンプレ嵐が来たら大変だ
943 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:28:28.56 ID:???
まあ、少しは落ち着けよお前ら
944 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:29:32.95 ID:???
何でこのスレにはアラシが居着くのかねｗｗｗ
945 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:34:07.13 ID:???
>>941
前のテンプレは流石にないだろｗ
946 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:36:03.71 ID:???
>>945
AAが懐かしいのーｗｗｗ
947 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:37:52.75 ID:???
>>944
腹が減って沸点の低いツワモノ共が集うスレだから
948 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:38:22.46 ID:???
とりあえずちょっくらをNGする旨だけにしとけ
949 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:41:01.94 ID:???
もう950だからそろそろ次スレだか
ＧＷ中で規制がきついけど、誰か建てられるのか？
950 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:41:48.97 ID:???
じゃあテンプレ自体は変えない形で、立ててこようか？
951 ：911：2013/04/30(火) 21:43:37.00 ID:???
立てれなかった
テンプレ案




このスレには通称「ちょっくら」と呼ばれる荒らしが居ます。
彼は「ちょっくら走ってきたぞ」で始まるレスをして、
このスレの住人を逆撫でする意見を度々言います。
スルー推奨です。
スルーする自信の無い方は「ちょっくら」をNG登録しておきましょう。
荒らしに構う人も荒らしです。
荒らしについて養護、批判、馴れ合いなど、レス全てが荒らし行為ですので注意してください。

またこのスレは多数の報告者が、自分の状況を報告します。
それが気に入らない場合はNG登録か、スルーでお願いします。
またどうしても報告が気に入らない場合は以下のスレへ移動をしてください

【報告厳禁】自転車ダイエット【ダメ絶対】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1351081704/


テンプレ終了

↓↓↓↓以下テンプレではない↓↓↓↓
テンプレはこのスレにおいて荒れる原因となるので、
新たに追加したい場合は住人に確認をとりましょう。
>>2は暫定テンプレです。
テンプレ変更などの議論はスレ終盤でお願いします。
（自転車ダイエット -120kg参照）
952 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:46:27.41 ID:???
なんか粘着質な人がｗｗ

次スレ
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1367325852/
953 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:51:38.95 ID:???
>>952
何でテンプレ変更して居るんだ
長くなるだけで簡略化するんじゃ無かったのか？

ちょっくらは嵐ではなくて報告しているだけだろ
報告に構う奴が嵐でちょっくら排除は筋違いだろ
954 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:53:32.89 ID:???
>>953
読解力無いの？頭付いてる？中身空っぽ？
955 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:54:28.16 ID:???
>>952
乙
次スレに誤爆したわw
しかしちょっくらを荒らしとしてテンプレにいれる方針を勝手に変えられても困る
ちょっくらを荒らしと明言しないと、待った意味も議論した意味もない
あのテンプレなら今までと変わらない
956 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:55:16.09 ID:???
>>954
ちょっくらに謝る機会を与えていたはずだけど？
それはどうなったんだ？
957 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:56:35.20 ID:???
>>953
筋は通ってる
テンプレは書き直した奴のほうが正しい
958 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:59:05.86 ID:???
>>953
どうせ辞めないだろうから、これからも読みたいなら読めるだろ
959 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 21:59:59.62 ID:???
>>956
謝る機会を与えた？ココはお前のブログかよw
960 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:01:16.98 ID:???
次スレが立ったら立ったでまた荒れるねーｗｗｗ
961 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:01:54.87 ID:???
>>959
ちょっくらのブログでもない
だから本来住人を煽ってるちょっくらが容認される場所でもない
962 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:03:47.99 ID:???
>>960
次スレからはちょっくらの話題全スルーでいいだろ
ちょっくら自身がそうしろって言ってるしw
963 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:05:09.01 ID:???
>>953
流石に>>941の言うような「落ち着いて居る」状態とも言えないので、
テンプレ終わり宣言のあとに>>939を貼るという折衷案

向こうの>3は俺じゃないよ、ID出した方が良かったかな
964 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:05:29.61 ID:???
容認？そんなもんが必要だとは始めて知りました。
で、誰が許認可出すの？まさかお前？？？
965 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:06:09.05 ID:???
ちょっくらが出てきたら総叩きでも別にいいんだけどせめて一日の間くらいにしてくれ
966 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:06:23.43 ID:???
ちょっくらは走ってきたと報告しているだけでそれに反応している奴があらしだろ
結局ちょっくらが書かなくても、あらしはネタを見つけて書き込むだけだよ

ちょっくら排除は全くもって低脳が考えそうな解決策だねｗｗｗ
967 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:09:03.38 ID:???
>>963
俺はちょっくらのために>>950までROMってただけ
ちょっくらを荒らしとして登録が批判側な妥協案でしょ
968 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:09:13.09 ID:???
早速次スレに関係ないのが貼られているｗ
あらし大活躍ｗｗｗ
969 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:10:37.34 ID:???
>>965
次スレからは叩く奴も荒らし
ちょっくら排除に腹を立ててる奴も荒らし
スルー厳守
970 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:12:26.72 ID:???
>>968
養護側気にくわないからがやったんだろ
養護のほうが荒らしじゃねーか
971 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:12:41.39 ID:???
>>966
ちょっくら本人乙
972 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:13:54.69 ID:???
>>968
向こうの>>6=ちょっくら本人乙
973 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:15:23.93 ID:???
ちょっくら荒らし認定に腹を立てる意味がわからん
今まで通り報告は読めるからいいじゃん
974 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:15:45.33 ID:???
>>968
浅漬けでO-157が出たりキムチでノロが出たり、災難だな北海道民も
975 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:17:33.64 ID:???
>>973
無駄にテンプレ増やすのは嫌がる人多いよ
976 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:18:43.31 ID:???
こっちに養護がいない間に向こう側が書き込まれとるｗｗｗ
養護が荒らしてるのがバレバレじゃねぇかｗｗｗ
977 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:18:44.24 ID:???
>>973
多数決の暴力に腹を立てている

本質をわきまえていない議論は無意味だ！！
978 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:37:56.22 ID:???
要は、ちょっくら叩きが、”わざと揉める、あるいは、揉めているように装って連投して面白がっている人”と、
ちょっくら本人に図星指摘されてふぁびょっているだけだろ。
979 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:39:18.97 ID:???
>>978=ちょっくら
980 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:43:36.13 ID:???
>>979=糞荒らし
981 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:44:53.38 ID:???
今荒らしは擁護側に回ってるよ
少数側に回った方が荒れるからね
982 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:51:07.47 ID:???
押し付けですかちょっくらさん
往生際が悪すぎます
983 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:52:14.80 ID:???
>>967
お前、今朝までちょっくら専用スレ立てるとか言ってた奴だろ
984 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:55:34.36 ID:???
ちょっくら荒らし認定で何でそんなに怒り狂ってるの？
別に今まで通りスルーで良くね？
985 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 22:58:51.81 ID:???
>>984
自分が長年荒らしたスレで、とうとう名指しで荒らしと認定された男の気持ちを察することも出来んのか？お前は
986 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 23:01:08.89 ID:???
>>890
ｗｗｗの人は同一人物にしか見えません
しかも意外と皆スルーできてる
987 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 23:03:51.00 ID:???
>>985
興味ない
これで双方スルーすればどちらも解決でしょ
どうせちょっくらは報告続けるだろうし、どっち側でも問題ない
988 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 23:08:52.57 ID:???
>>987
興味ない人は普通アンカつけてまでスルースルー連呼したりしないもんだよ
989 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 23:09:24.16 ID:???
うむ
俺は全ての報告がどうでも良くてちゃんと空気のようにスルーできてたが
この流れが長過ぎてどうしようもない
990 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 23:11:24.33 ID:???
このスレ
もとい
自転車板が突然全レスリモホ表示されたら面白いことになってんだろうなぁ
一人で多数派工作して流れを作ってる様とか自殺もんだろw
991 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 23:12:07.35 ID:???
>>989
もうどちら側も文句が言えない状況だから、どちらの意見もスルーでおけ
992 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 23:15:09.57 ID:???
>>990
ID表示があっても今では携帯を複数もっている奴が多いから
複数の意見として工作している奴もいるｗ
993 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 23:15:46.86 ID:???
そろそろ埋め
994 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 23:16:30.22 ID:???
>>993
埋めなくてもカキコが絶えないよｗ
995 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 23:17:38.57 ID:???
>>994
そうかもね

埋め
996 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 23:18:37.07 ID:???
真のちょっくらは俺だ
997 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 23:19:28.21 ID:???
いや俺だ
998 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 23:20:00.82 ID:???
次スレではスルー出来ない人がまた続出しそうだねー
999 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 23:24:59.79 ID:???
ちょっくら
R.I.P.
1000 ：ツール・ド・名無しさん：2013/04/30(火) 23:25:07.27 ID:???
999なら1000の言い分無効
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。