ローラー台【固定3本パワマetc】part34
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1328098911/ FAQ
Q:パワマって何ですか?
A:パワーマジックまたはコンビのパワーマックスのことで強烈な負荷設定が可能です。
Q:○○社の固定って負荷の強さや音の大きさはどう?
A:同じメーカーでもモデルが違えば負荷装置も違います。モデル名で聞きましょう。
Q:ローラー専用タイヤって必要?
A:コンパウンドの固い減りにくいタイヤ(GP4000s等)を使えば特に必要ないです。
Q:マグ(磁石)負荷とフルード(油圧)負荷はどっちがいいの?
A:マグ負荷は山の登坂抵抗を、フルード負荷は平地の空気抵抗を再現するのに向いています。
(空気抵抗は速度の2乗に比例しますが、登坂では速度が遅いため空気抵抗が小さいから)
・負荷装置が付いていても、強度切り替えがないことを「負荷が付いてない」と言う人がたまにいます。
・「ローラーで速度見ても意味ねーよ」という人がいますが、
これはローラーと実走では負荷の大きさが違うからで、ローラー上の速度は相対的な目安にはなります。
・エリート等の自重式フレームはダンシングするとスリップしやすいです。
ローラー台は目的に合わせて選びましょう
3本(負荷なし):ペダリング技術、回転力アップ
固定:有酸素パワー、心肺機能アップ
パワマ:無酸素パワー、筋力アッ
>>1 激しく乙
ローラー専用にビットリャーのHometrainer買った。
pro2に比べてだいぶ静かになった(と思う)
>筋力アッ
アッ、アッ、アッー!
寒の戻りに花粉梅雨ついでに猛暑とまだまだローラーの季節だな
乙
公道でavg30とかすごいな
サイコン読みならいけるが実走行時間では無理だ
どんな速度で巡行してるんだ?
>>5 地方都市なら不可能でもないかもしれんね
特に夜間は9割が黄色点滅信号だし
TTS3.6のバーチャル走行終了。43kmコースで昨日の自分に1分の大差をつけられて負けたわ。
自分に連戦連敗だよ
こんな時間にローラーができるだと!
できるんじゃない。やるんだ。
やるんじゃない、感じるんだ。
えろいな
>>6 黄色点滅を30km/hで走行って、まずそれが違反だから
え?
3本(負荷なし):ペダリング技術、回転力アップ
固定:有酸素パワー、心肺機能アップ
パワマ:無酸素パワー、筋力アップ
3本(負荷あり):ペダリング技術、回転力アップ、有酸素パワー、心肺機能アップ
Q:ローラー専用タイヤって必要?
A:コンパウンドの固い減りにくいタイヤ(GP4000s等)を使えば特に必要ないです。
ただし、あれば便利です、タイヤかすが全く出ません、ローラー専用ホイールに付けて下さい。
いえいえ、実走が鉄板ですよ
フィットネス用途でたかが30分ちょいちょい乗る程度なら有用>負荷つき三本
ただ回すだけじゃだめだぞっ
ローラーは本番のように回せよ。本番はローラーのように回すんだ。
すいません。
レースに出ないので、本番も決戦もありません。
スーパークロノパワーフルードエラストゲルがやっと届いた!
テレビ見ながら乗ったけど、1時間が限界w
>>22 初日はそんなもんだよ。3日目くらいから慣れて2時間くらいまでは回せるようになる。
「慣れて」といっても、ローラーの負荷特性に脚が慣れるだけで、特にパワーアップ
してるわけじゃないのが切ない。
気が付いたらアウタートップでケイデンス40で漕いでたりな
>>22 俺は音が静かになったのが嬉しくて買った初日に3時間半くらい乗ってたww
3本と比べると全然違うのな
エリートの固定ローラーって若干フレームゆがんでない?
平地に置いてもバイクセットして載ってみると少しだけ右に傾いてる
だから土台の片方にダンボール噛ませてるんだが
みんなのは水平?
俺のTACXは水平
29 :
22:2012/03/10(土) 13:58:16.46 ID:???
>>26 俺のはバイクが若干左に傾いてる感じ。
軸から円軌道でタイヤに当てるクロノフレームの弊害なのかね?
ローラー部やクランプ位置の左右調整を突き詰めれば直りそうな感じがするけどな。
水平とは関係ないが、TACXで思い出した。
俺のシリウスさん、ユニットの入るところをモンキーレンチで挟んで広げて、
Oリングを挟んで少しフローティングさせたら幾分静かになった。
HDDの静穏化みたいな手法。
フレームは普通の軟鉄なので案外曲げられる。しかし改良の余地ありまくりだわ。
俺んちのアリマグは水平
俺のは波平
波の彼方の水兵さんもとい船乗りさんは元気かな?
しごくつまんないんですけど
固定ローラー乗り始めて、どうにも傾いてる気がして仕方がない
タイヤ減りを見て気がづいた
3mmくらい片へりしてやんの
ローラーは自重式だし、使用頻度も低いし
なんだよ傾いてるのは俺の体かよ…
ローラーがんがん乗って違和感払拭できたら、実走でも傾き払拭できるのかな…
床の水平、ハンドルサドル等部品類のセンターがきちんと出ているか再度チェック。
その上で何も問題点が見つからないようであれば、固定ではなく3本ローラーで真っ直ぐ走る練習を
したほうがいい。
今日階下の人に、フィットネス器具使ってる?ってエレベーターで聞かれて、飯時は止めてって言われてしまった。
さて、対策せねば。
バリオンで負荷最大、30km/で防音はエリートのマットのみ。
機種変更も踏まえてアドバイスしてくれませんか?
やっぱコンクリは必要かな?
音響スタジオの防音を入れるとかか?
>>37 それ、相当うるさいってことだぞ。
発泡ゴムか風呂マット二重でやってから階下の人に感想を聞いて、
芳しくないようだったら廊下でやるとか外でやるとか。
一番の解決策は「引っ越す」だが。
こういう音は気になり始めたら無茶苦茶気になるもんだから、最初から
フル防音装備でやれ。これから買うやつもマジで注意しろよ。
集合住宅でやるなよとは思う
>>35 サドルの後ろ側真ん中に割り箸を置いてみ
真っ直ぐ乗れてるならケツに当たらないはず
整体行ってみるとか
取り敢えず、3本にこだわるんなら対策をしっかりすると共にheadwind fanとアリマグ買え
この装備ならバリオンの30km/hと同等の負荷を20km/h以下に抑えられる
対策はコンクリ片や発泡ゴムをマットと共にチャンと使った方が良い。
で注意するべき点としては、ローラーの下に直でゴムとかジェル系の物にしないこと
ゴムとかジェルなどグニャグニャ系のものは軽い場合は吸振効果があるけど
ある一定の重量(成人男性+自転車は無理)を越えれば振動を吸収出来なくなるから
防音対策をローラーの脚って言う『点』じゃ無くもう少し大きい『面』でとらえるために
ローラー
硬い何か
グニャグニャ
マット
っていう風にすべき。
ま、固定を買うのが早いとは思うけど。。。
>>36 初期セッティングは固定ローラーに載せて
水平垂直はかってやってるから環境に問題はないと思う
うーん3本も必要か…
>>42 尻の割れ目に沿わせて置くって事だよね?
お手軽だしさっそく試してみる!
46 :
42:2012/03/10(土) 22:45:09.82 ID:???
>>45 そう。
ただしあまり長いのを置くと尿道に当たって痛いぞw
>>45 確か今月号のサイスポにあったけど、
体の使い方が左右均等で無い気がする場合は
ストレッチポールが姿勢の矯正に結構きくよ。
>>37 俺、階下側の経験あるけど
一度気になると下の人間は聞き耳立てるようになるもんだよ
対策しても0にならない限り不満は募るばっかりだろうね
最初から固定にしとけば問題なかったかもしれないがもう何してもダメ
ただ、開き直れば上のほうが絶対強い。下はお願い以上のことは何もできない。
これからも仲良くしたいなら辞めるしかない
>>38〜41.43.44
トン
一人なんで毎日夕食前に居間でテレビ見ながら1時間半乗ってたんだよね・・・多分階下も同じ間取り
流石に気になるよね。。。
取り敢えず対策ちゃんとしてhedwind fanを購入し廊下で夕食後に乗ってみます
それでダメなら素直に固定だな。
マジでトン
>>49 トン
変なこと言ってゴメンねとか言われたし。まぁ結構気さくな良いおばさんなんだよ。
だからできる限りのことはするつもり。
ただ、49のレス見て
騒音対策バージョンは居間でして、それでダメなら廊下で固定っていう風に段階踏んだ方が良さそうだね
マジでトン
>>35は、クイックの所でホイールが斜めに着いているに一票
1週間くらい我慢して乗らないのがいいと思うなぁ
今は対策しても相手は気にしてるだろうし
まだやってるみたいな顔して階下の人に「まだうるさいですか?」って聞いてみて
ちょっと間をあけてからアドバイスされた防音防振対策してみたら?
一戸建て買おうな
メーカーは本気で対策するべき。
特にミノウラの三本。モッズローラーが静か?嘘ばっかw
V270だけは評価する。
集合住宅(鳥小屋)に住んでるならローラーはやるべきでない
>>37 音がどうこう言う前に、最低でもこれぐらいはやれ
ローラー台
防振ゴム 厚さ20mm以上
コンクリート敷石 450×600×50mm
防振ゴム 厚さ20mm以上
シートシートシート 汗対策
フローリング
コンクリート敷石は、本来なら1枚物で100kg近くあるものが理想。
現実的には無理なので、20kg程度のものを2〜3枚買ってくるしかない。
これで床に伝わる振動と、それによる音はほとんど遮断できる。
ゴムは、適度な硬さ(面積)が重要。
バネで言えば、適度に縮んだ状態が最も振動を吸収する。
つまり、ゴムが潰れすぎても、つぶれなすぎてもダメ。
>>57 敷石でかいなwwたぶん島忠には売ってなかったな。
30x30x4cmの一般に売ってるやつでも6枚は必要だね。
普通の発泡ゴムは、潰れすぎの感じってのも掴みづらくて、潰れすぎてると
30分くらいたってから振動を伝え始めるんだよねぇ。
水分にも弱いから1年で交換したほうがいいし。
発泡ネオプレンだと湿気に強くて長持ちするけど、今度はそれ自体が若干
柔らかくて潰れやすい。
(二輪のレースシートを使ってた人なら二種の特性の違いが判るはず…)
そして、発泡ゴムは全般的にネコの格好の標的。
騒音の問題舐めると後で酷い目に合うぞ
とっととローラーやめるか、引っ越して一軒家にでも住め
61 :
ツール・ド・名無しさん:2012/03/11(日) 12:35:12.86 ID:PIxQqn0U
>>61 無音で良いんだけど値段的に_なんじゃね?
37ッス
みんなありがとう
取り敢えず今日ホムセン行って色々買ったりヘッドファンをポチったりしてみた。
ただ、コンクリは思案中。
ローラー
鉄板(10×10×1cm)
制振ゴム(硬め)
発泡ゴム(厚め)
発泡ネオプレン(柔らか薄い)
マット
床
って感じにしてみた。
合計1万ちょい
どれ位効果があるかな??
つか、パワマ+って初めて知ったけどなんかかなり良さげだな
どれ位静かなの?マジで無音なの?
それなら購入を検討するよ。
もし3本・固定・パワマに乗ったことある人がいたら教えてくれ
65 :
ツール・ド・名無しさん:2012/03/11(日) 20:49:36.89 ID:PIxQqn0U
>>63 旧型使ってる(鉄ホイールにパッド押し当てるタイプ)
俺の喘ぎ声が一番の騒音源
クランク長さを替えれない以外は概ね良好
壁ドン食らったが無視でござる
そしてある日の朝新聞に遺体として出るのか・・・
気をつけろよw
ウルセエからやめろ
初めてのローラーでミノウラのV270-2(固定)買ったんだけど、実走よりもすごく重い。こういうものなのかな?固定に乗るときはサイコンのスピードと距離は無視して心拍数とケイデンスだけ見てるのが正解?それともセッティングが悪いだけ?
どの負荷で重いのかくらい書け
最低負荷でも実走より重いとかありえん
>>64・65
トン
ヨウツベでも見てみたけどかなり静かだな。
取り敢えずヨウツベの中の人が今年の春に新作が出るみたいな事を言ってたので
今日の対策とヘッドファンでダメなら新作を購入するよ。
>>67 俺が言うのもなんだが、壁ドンは気をつけた方が良いぞ。
相手が沸点に達する前に対策を立てれるって意味で、注意される方がまだマシな気がする
壁ドンする人って、注意→文句→沸点到達って手順を踏まずにいきなり沸点に達しそうで怖い。
今回の俺の場合
変なこと聞いて良い?フィットネス器具使ってる?って聞かれて
うるさかったですか?すいませんって謝った後に
出来ればご飯時は止めてね。それ以外は大丈夫って言われたから。
相手の要望を聞いた上で対策をして、多少でも効果があれば人はあれ程度は寛容になるだろう。
自分の事を気遣ってる人に対してあんまり強く出れないじゃん。
だから、壁ドンされたら、直ぐにその人の家に誤りに行って、要望を聞いた方が良いぞ
いや、要望を聞くとかヌルイこと言ってんじゃねーよw
集合住宅でローラーやること自体が完全に非常識なんだって。
それを踏まえたうえで、最初から完璧に騒音・振動対策をすべきなんだよ
階下や隣に気付かれないぐらいに。
だから最低でもコンクリート敷石なんだって
ちなみに、コンクリート敷石は一軒家でも同居人がいるならかなり有効な
>>72 なんか揉め事をおこしたくない温厚なおばさんが、精一杯の勇気を出して
オブラートに包みつつも何とかして欲しいって訴えてるようにしか思えんのだが。
要望?
なら、死ぬか出て行くか、どちらかにしてください
マジっすか?
ただ、温厚なおばさん風ではないぞ!
髪の毛ブルーのヒョウ柄好きなおばさんだからな。
まぁ色々やってみるよ。
トン
そのおばちゃんと共同作業しちゃうほうが早いと思うの
っあーーー
>>72 >今年の春に新作が出るみたいな事
自分が購入した物、リンク先共に新作だよ
>>73 まあ、木造集合住宅の場合は絶対に以下は必要だろうと思うなw
1. 業務用のゴム入りタイルカーペットを敷く
2. コンクリート敷石を部屋全部敷き詰めてシリコンでコーキングしまくる
3. 隣に接する壁にスタイロを張り込んで石膏ボードで押さえる(壁をつくる)
無対策だとリアタイヤ空回しの音でも結構聞こえるもんだべ。
とにかく部屋でフィットネス系やられると想像以上に迷惑だからな…
固定ローラー台
地震用ゲル
防振ゴム
コンクリ
うちはこれで回してても気づかないと言われた
82 :
ツール・ド・名無しさん:2012/03/12(月) 00:09:42.90 ID:mtRcG78V
賃貸だけど幽霊マンションだから両隣上の部屋いない
マジで勝ち組wwwwwwwwww
>>82 俺もそういうアパートに住んでたけど、
右隣は発狂癖のある女が不法占拠、
左隣は居ないはずなのにたまに人間の物音がする、
下は大暴れヤンママ家族、
下の端はチンピラヤクザ
上の端(ヤクザの上)はなぜか超美女の大学生だったぞ。
もちろん超美女と仲良くなろうとしたさ
ドラマの設定みたいだな
>>71 最低負荷でも実走より重いです…
実走の30km/hよりローラー最低負荷の19km/hのほうが辛いぐらい。
スタイロフォームを敷くというのはどうだろうか
潰れるかな?
>>85 固定でスピードなんて気にしても意味ないよ
>>85 どう考えてもおかしいだろw
実走が超追い風でもない限り
>>85 タイヤにローラーを押し付けすぎなんじゃない?
>>88-89 ありがとうございます。これが普通というわけではなさそうですね。セッティングを見直してみます。
負荷同じなはずのV130だと
一番軽いので30q/h→実走25q/h
一番重いので20q/h→実走32q/h
感覚でだけどこれくらいな気がする
真冬の間ローラー一生懸命やっててつい最近実走してみたらタイムが全然変わらないってブログを見た
やっぱりそういうもんだよなぁと
>>92 実走を半月くらいしたらタイムも戻ってくると思うよ。
やってない人はベストに持っていくまで2か月くらい掛かるうえ、急に無理して膝を痛めることも
ローラーはパワーアップではなく維持のためにやるもんだぞ
>>94 俺はローラーだけでもパワーアップしたよ
元が遅すぎるからなw
夏にローラーと週末実走でレースでもまぁまぁの結果だったけど
去年冬の間ローラーがんばってもタイム変わらなかった
で、実走始めたらすぐ理由が分かった。
ローラーで短期間高強度練ばかりなせいでトレーニングするために必要な基礎がなくなってたから。
週末150qだけ走って2日後ローラーやると
同じ強度でも心拍数が冬の間より10拍以上下がって練習しやすくなった。
実走を増やしていくとどんどん心拍数が下がって
乳酸が溜まらなくなり持久力が上がってちゃんと練習できるようになった
長距離乗り込んで基礎を作りながらローラー練しないと
>>96みたいな人以外はパワーアップにはつながらないと思う
>>97 耐えられる限界の40kmあたりまででローラー回してると、実装でも40kmしか持たない体になったりなw
やらないよりは数倍マシだけど。
固定ばっかやってると手首に負担がかかるから嫌だ。
99 :
ツール・ド・名無しさん:2012/03/12(月) 21:36:47.47 ID:5xKlteVZ
>>97 週末ロングもローラーで200km走ってますがなにか?
嘘乙としか…
>>97 96だが、俺は固定ローラーでも長時間乗り込む日を作ってるぞ
あなたみたいな偏ったやり方だからパワーアップにつながらないんだろうね
>固定ばっかやってると手首に負担がかかるから嫌だ。
w
>>102 固定でLSDやってるやつにはわからんだろうな
>>100 世の中というのはチミの思いより
はるかに広いのだよ。
俺は99じゃないけど、3本でなら200kmを過去3回くらいやったことあるよ
あれは苦行以外の何物でもない・・・
痛みとの戦い
24時間耐久ローラーとかやってた人いたな
固定は左右に振れないからきっついよなぁ。
どうしても手放し直立姿勢が増える。トレにならんけど。
ここのところの悪天候でずっと固定ばっかやってたけど、
久々実走したら手放しできなくなってたw
3本ローラー回してるんだが、タイヤの摩擦音が気になるんだ。
音が静か目のタイヤってどれかな?知ってたらお勧めを教えてくだせぁ。
ローラーで100`単位走る人ってなんで外で走らないの?
稚内にでも住んでんの?
>>110 スギ花粉が飛ばなくなったら本気出す・・・
ローラーは補助ってことがよくわかる
実走一番
バイクできないやつ(トラ含む)ジムのエアロをトレミル、プールの間に挟んでやったつもりでいるんだから
セシウム吸着機共目が
実走してりゃ50kmに一度は何らかの危険な目に合う。
もう下界には疲れたよ。
プロの練習風景をローディー目線で撮影したDVD知りませんか? あったら商品名教えてくだしあ
tacxのDVDをウィグルでかったけど再生出来なかった。
パソコンだったら再生できるんじゃね?
Tacxのアンタレス買ったんだけど
タイヤはローラー専用のにした方がいい?
別にしなくても良い。
使ってみて音やタイヤカスが気になったら交換したら多分、幸せになれる。
>>119 だ か ら 、
商品名に「i-Magic用」って書いてあるじゃねーかw
機能拡張するためのソフトなんだよ。
普通の道の映像のDVDが売ってないのは、ローラー台と連動しないと
一発で飽きるから。Youtubeのレース映像でも使えよ。飽きないぞ。
愛マジック連動じゃない走ってる映像だけのDVDを探してるんです。今TacxのブースターT2500を使ってます。ようつべにtabxのdvd動画があって それ見ながら漕いでるんだか映像が短いんですよ。
つ リピート再生
ローラーってLSDを欠かさずやるために買う人がほとんどじゃないの?
はぁ?
129 :
忍法帖【Lv=10,xxxPT】 :2012/03/13(火) 15:38:59.84 ID:jJJaAwql
コンチネンタルのGP4000sはローラーいけるよ
Jスポ加入して録画すれば?
MINOURA(ミノウラ) V-130トレーナー 負荷調整式の負荷Lで毎日30分つづけたら
1月でAVE速度35キロ弱になりました。平均ケイデンス104.
そんで負荷を2にしたら・・・・・まったくもってこげない 重すぎw
>>131 それってローラーAveか…
実走で25km/h届くかどうかって感じだな
がんばれ
アリマグ届いたが、異音が出てたので早速分解。
負荷装置のカバーとフィンが干渉してた。
ネジ側のワッシャーをカバーの裏にまわしてクリアランス作って回避。
機能には無関係なので問題なしだが…個体差なのか…?
根本的にここのクリアランスが狭すぎる気がするw
外国製品はそんなもんだ気にすんな。
>>134 普通の感覚なら初期不良で間違いなしw
ローラー台を自治区に返品する人もいるけど、ある意味イタリア製品の
癖のようなものなので、明らかに割れたりとかしてなければこの程度のものは
自力でなんとかするべきだな…
しかし売る方もこれじゃ大変だろうなぁって思う
俺のは何ともなかったな。
問題なく使えた。で、アリマグの完成度にはかなり満足してる。
負荷もかなりかけれるし、折り畳めるし、3本にしては静か♪
正直、次にeliteがどんな3本出すのか。。。
折り畳めるe-motionか?
e-motion系はもういいっす(笑)
痩せる目的なら三本と固定どっちがいい?
予算三万くらいでオススメ教えてください
ローラー台用タイヤに変えたらえらい静かになった。
専用のホイールも無駄じゃなかったな・・・。ホイール付け替えするのめんどいけど。
専用バイク買えよ、捗るぞ
>>138 田中誠先生著
ギャンブルレーサー欲嫁 !
話はそりからだ。
>>138 全身使ってLSDできる三本だな。
ただし、暇つぶしの方を重視して、徹底的にカネを掛けた方がいいよ。
一度でも「暇だ」って思っただけで萎えてすぐ乗らなくなるから。
液晶モニタアーム買った
詳細?
エルゴトロンLXデスクマントモニタアーム
>>138 初心者は3本でバランス取りながら暇つぶしできるほど余裕こけないから固定にしとき
俺もアームで動画見ながら扱いでるは
TACX使いはディスプレイアーム必須だよな
痩せるならフィットネスクラブに入るのが一番
水泳 筋トレ バイク トレッドミル スカッシュ テニス バスケと何でもござれで飽きない
>>152 都内でスカッシュ出来るジムは減る一方だから、羨ましいわー。
>>138 3本おすすめ。
余裕がないのなんて最初の1ヵ月くらいだよ。
エリートとかだと左右に脱落防止もあって落ちにくい。
2ヵ月もあれば手離ししながらペットボトルで水飲んで
テレビも見れるようになる
痩せたいだけの奴がそこまで行かないってw
ダイエットの為(主にLSD)にアリマグ買って三週間目です(2日に1回二時間回してます)、まだ怖いのでビンディングシューズは封印してます。片手ハンドルで携帯メールが打てるようになりました。
3本乗りながらAV観てオナニーするようになった
痩せるだけなら油もの控えて夜の9時以降食べ物を口にしなければいいよ
こんだけのことが無理ならローラーなんて続かないぞ
>>158 >油もの控えて
これ大事だな。特にコンビニ弁当・惣菜と、カップラーメン、甘い
コーヒーのような清涼飲料はぜっったいにダメだ。
コンビニバイトとマクドバイト、レンタルビデオバイトしてた俺リサーチに
よると、デブるだけでなく高確率で禿げる。
しかも、これ系をトリプルコンボするやつが多いこと多いこと。
おまえらがおいしいと思ってるのはただの脂肪の味…
>>158 毎日残業で夜11以降に晩飯食べる生活を5年続けていまだにBMI17.5ですが
特に気を使って食べてるわけではないし、運動はローラーと週末の実走だけ
>>159 にくづきに旨いと書いて「脂」なんだから、おいしくて当然さ
せやな
食べたい物を食べないなんてそんなの生きてて楽しくないな。食欲性欲が無くなったら自転車に乗る意味がない。
夜飯食ったからって太るってのは都市伝説ってことを言いたいの
都市伝説なんかではないよ!単に体質だろ
>>165 自分が太らないから都市伝説ってこと?
体質の差なんて無いとでも?
お前は世の中のデブ共は、どんな生活してると思ってんの?
生活っつーか、デブは運動してないだけだろ
なんだかダイエットのために3本や固定に乗ってはいけない!無駄!続かない!脂物控えろ!だとか言ってるのが居るが、自転車が好きで外に出られない時とか室内で気軽にローラーでもと思う時に
乗ってるのに否定されてもな。個人の自由だろ指図すんなよ。
>ダイエットのために3本や固定に乗ってはいけない!
って誰が言った?
被害妄想?
>脂物控えろ!
ダイエット目的なら、まぁ妥当じゃない?
食生活自由なままで運動だけで体重落とすのは難しいよ。
脂肪より炭水化物を控える方が痩せやすいと思うけど。
>>160はいったいどんな強度の運動してんの?
デブもそれ真似したらBMI17.5まで行くんでしょ?
本出したらバカ売れ確定。
基礎代謝が高いだけだろwwww
それは誇大解釈すぎ
誇大解釈なんて言葉あるんだw
ヘルシーなイメージがある食材の中には、嘘みたいにハイカロリーな物が多い。
例えば、春雨
ないないw
>>178 お前、気は確かか?
辞書見たことあるか?
凄く伸びてると思ったら…w
やはりピザは頭、お利口では無いのですね。
BMIが23以上の自転車乗りは…己自身をいろんな意味で鑑みた方がよゐと思いますぉw
(´・ω・`)ノ
オマエモナー
こうして都市伝説くんはみんなをピザ認定して月に帰りましたとさ。
おしまい。
>>180 ごめんなさい、僕が間違ってました。正しい言葉を教えてください。
マジレスすると拡大解釈
それはないwww
すいません、辞書引いたらでてきました。
>>188 かくだい【拡大・廓大】
スル広げて大きくすること。→縮小
―解釈{かいしゃく}
スル意味を広げて解釈すること。
(´・ω・`)
都市伝説の人は、そろそろお引き取り願えないだろうか。
居着いても恥の上塗りになるだけなのは十分に分かったでしょ?
ここ、ローラースレなのよね。
17.5ってすげえな。
体脂肪率一桁から二桁行ったりきたりな俺は20だわ。まあプロアスリートとかでないとBMI 値って意味ないってきいたけど。
プロの場合は皆体脂肪率が5%くらいだからBMIで比較できるけど一般人には誤差が大きすぎる
静かなのを買おうと思って
スーパークロノハイドロマグにしようと思うんだが、
負荷ってどのくらいかかりますか?
大体でいいので、できれば実走と比べたいです
風速10mの逆風くらいの負荷
>>193 遅刻しそうなので最大心拍の95%で走ってたら
パンをくわえた女子高生とぶつかった時ぐらいの負荷。
ぶつかるってのは自転車乗っててだよな
女はあの世だな
199 :
193:2012/03/15(木) 18:24:36.79 ID:???
>>194-198 ありがとうございます
だいぶ重くまで負荷かけられるみたいですね
平地巡航くらいの負荷だと5段階中3くらいですか?
アリマグ乗ってみた。
っていううか初三本。30秒で乗れた。2分で手放しできた。危険なのは乗り降りだけだな。
実走で乗りながらボトル取れる人なら問題ないと思う。
音はそう煩くは無いが、低周波がすごい。発泡ゴム入れてみたが、
第三者曰く家全体が揺れてるそう。乗ってる本人は揺れてるなんて分からないね。
防音はかなり厳しいと思われ。
タイヤのエアを落とすと低周波は減ったけどなー
204 :
193:2012/03/15(木) 20:16:31.80 ID:???
>>200 なるほど、ありがとう
3くらいで鍛えて実走で俺TUEEEEEしたいです
さっそくぽちりました
ミノウラ固定。
最近、走り始めや加速のときに、タイヤとドラムの間から「キュッキュッ」という音がするのだが、これはなんでしょう。
タイヤがグリップしてないとかか?
空気入れろ
タイヤ(ホイール)が斜めになってても鳴くようになるよ。
静かといわれてるスーパークロノハイドロマグ買ってみたけどそれでも賃貸だと厳しいな
コンクリや防振ゴム敷いて挙句の果てにはロフトに上げてやってみたけどそれでも下に響く
ローラー台乗るのはあきらめるわ
>>205 固定ではほぼ同じ感じにしてるよ。
今のところはあくまでも暫定で発泡敷いてで乗ってみただけだけど、
根本的に固定と比較にならないくらい揺れるみたい。
高音もそこそこ出てるけど、それ自体は磁石式の固定よりは静かかな。とにかく振動対策がー
>>210 負荷5で20km/hちょいくらいで漕いでもダメな感じ?
>>212 さすがにただでやるわけにはw
>>213 いろんなパターンを試したわけではないけどロフトに上げて、防振ゴム+コンクリ平板敷いて、
負荷4で200W弱ぐらいでこいでも「ましになった」と言われる程度w
>>214 タイヤは何使ってんの?
専用のものにするとマシになるかもよ
TACXのヴァーチャルで昨日の俺と対戦中。
急に差が詰まったと思ったら、昨日の
俺が転けてるw マジかよTACX
マジだよFACKs
>>219 よくわからんけど酷いw
まあむかつくバグが多いんだけど、オモロイよ。
ユーロ安いうちにヴァーチャル買うのオススメ
今日のヴァーチャル走が終わった。
結局昨日の俺、一昨日の俺、合計四台全員コケてた。今日の俺独走w
なんだろうあのバグ…
TTS4.0?
>>222 TTS3.6。TTS3.0ではこのバグは無かった気がする。
>>216 Pro4
そういう話は聞くけどローラー台乗るたびに履き替えるのも面倒だし
ローラー台専用のホイールあるいはもう一台買う金は今のところないんで
おまえら三本の転倒防止どうしてんの?片側を壁にするのはいいが、反対側にたまにこけて痛い
>>225 壁な必要なのは最初だけだろ
と思ってリビングのど真ん中でサッカー見ながらローラー乗ってたら普通にこけた
オレ未だに支えないと乗り出せない(´・ω・`)
>>228 片足ペダリングである程度漕ぐ→スピードに乗ったらもう片足も
で案外いけるよ
クリートキャッチに失敗したらとりあえずはめずに漕いでまたはめ直す
アリマグのローラーってペダリングをやめるとあっという間に止まるんだけど、俺のだけ?まだ買ったばかりだからかな?
使ってるうちにベアリングがスムースになるのだろうか。
>>230 それが普通。
ベロドロームより細いし。
232 :
225:2012/03/16(金) 18:50:44.80 ID:???
もうええわ。
さっき会社帰りに突っ張り棒買ってきた。1280円だったから下手すりゃ作るより安い。
これで無茶しても大丈夫だぜ
翌日、天井の一部破損。翌々日、天井が崩落
>>234 専門業者が測定して裁判で確認され判決が出たのに
加害者が「言いがかりだ」にはワロタw
近所の住民とは仲良くしろって事だ
俺は一戸建ての田舎暮らしだから都会暮らしはよく分からんが近隣とは昔っから顔なじみだから夜中にインプレッサのエンジン爆音で回しても次の日やんちゃだねぇ〜位しか言われないよ
周りのじいさんばあさんからすれば孫みたいなもんだし同世代の人間はみんな友達みたいなもんだからなぁ
そこまでして都会に住むメリットって何って思っちゃうよ。
おっと、いらんはなしでスレ汚しちまった
TTS4.0の情報欲しくてここ覗いたんだがまだあんまり無いのね
>>236 TTS4.0は要求スペックがあまりにも高すぎるし、ソフト自体も高価だからなぁw
なんでクライシスより高スペックなんだよw
個人的には3.xのままでヴァーチャルのマップが増えてくれたほうがうれしかった。
>>236 顔なじみだから言いづらいだけ
そんな事もまだ分からん年なのか
これからブシドー買うんだが
・Tacx Bushido T1980
・Tacx Upgrade PC Bushido/Vortex T1990.30
・Tacx ANT Transmitter Belt T1992
・Tacx Trainer Software 4.0 T1990.04
他に買っとかなきゃならない物、又はこんなかで不必要なもんとかある?
階下の人に『飯時はやめてね』と要望を出された者です。
振動の対策をして、8時半から9時半まで居間で乗った翌日、お詫びの品を持って感想を聞きに行ってみた。
音は聞こえるけど前ほどではないしテレビの音で紛れるから、大丈夫と。
むしろ細かいこと言ってゴメンねと恐縮された。
これからのheadwindファンを付ければもう少し静かになるだろうし、
より静かになる固定やパワマかe-motionnなんかを購入してもうちょい対策してみるのもありかと。
ケー番を渡して何かあったらご連絡をって言っておいたし、
結局、1番大切なのはコミニケーションなのかなっと。
取り敢えずご報告です。
みんなも色々dクス!
>>236 >やんちゃだねぇ〜
バカヤンキーくらいの意味をぼかした表現だと解釈してたよ。
例)若い頃やんちゃしてたが
ローラー買い換えるぐらいなら、
オークションで数千円の安いホイールと専用タイヤに変えたほうが幸せになれると思うけどなぁ。
Pro3と4000SとRibmoPTの普通のタイヤ、コンチのトレーナータイヤで比べたけど、
やっぱ大分違うよ。
固定もスーパークロノ パワーフルード持ってて、静かだけどね。
普段3本ばかりだからあんま使ってないわ。
>>240 電源電圧問題。220V-100Vトランスはオクで買うとええよ。
VRも重視するならステアリングフレームも。
つーか、なんかさ、ブシドーと多分ベースが同じ「ジェニウス」買って
TTS4.0だけ後日買う方がいいんじゃないかな。
そっちの方が間違いが無いし、ローコストな気がする。
ニュースの動画の実験だと100均のパズル式クッションはさすがに振動、騒音遮断は効果なさそう。
まあミノとかのトレーニングマットもそばにいる当人は体感出来るかもだが、
振動の伝達を遮断するのは階下で直接検証しないと判らんわな。
これならそれなりに効果あるんじゃないかと思うんだが
誰か実験しろください。
ローラー
制振ゴム
コンクリパネル
マット(100均)
床
247 :
240:2012/03/16(金) 23:46:33.09 ID:???
>>244 たしかにちょっと値段は上がるけどVR重視にするならジーニアスだね
・Tacx Genius T2000
・Tacx Trainer Software 4.0 T1990.04
・Tacx ANT Transmitter Belt T1992
・220V-100Vトランス(サンヨー)
これでサイキョーになれるでしょうか?
>>241 知らんけど、ファン付けたら、その分うるさくなるのと違う?
>>247 それが一番間違いない
ブシドーのユニットはトランスに300Wくらいの容量が必要なはずなので、5000〜8000円程度の出費を覚悟してニャー
250 :
240:2012/03/17(土) 06:08:39.00 ID:???
>>249 情報あんがと トランスはもっと大容量のが必要かと思ってたけど300wくらいで良いのね
>>250 仕様は調べてくれw大きめがええよ。最廉価モデルは100Wでいいんだけどね。
廉価モデルでも充分だけど、微妙に負荷が足りないんだよなぁあれは。
tacxのアンタレスがきたのでDuranoタイヤで乗ってみたけど
結構タイヤが削れるね
専用タイヤ買った方がイイかもと思た
>>253 一軒家だけど静かとは言えないかな
でも家人はうるさいとは言ってこなかったけどね
255 :
ツール・ド・名無しさん:2012/03/18(日) 01:01:21.65 ID:KnIrRhbO
V270のタイヤ接地部分に真っ黒い跡が付くのですが
これはタイヤを押し当て過ぎなのでしょうか?
それとタイヤの臭いで臭くなります・・・
>>249 ん?ブシドーは電源要らないんじゃなかったっけ?
258 :
ツール・ド・名無しさん:2012/03/18(日) 01:28:19.91 ID:cx8QehVk
>>255 そういうもんです
専用タイヤにするとだいぶよくなるよ
アリマグの負荷最大で乗ってみた。せいぜい斜度3%ってとこだなぁw
負荷無しだと際限なく回すことになるし、普段から負荷最大でいいと思うわ。
緩いから悪いってことはなくて、これ以上の負荷を掛けるならもう固定しかない感じだね
「無理をして怪我をする前に諦めることも大切なことです。」
普通こんなこと書いてる説明書ってあるかよw
自分はアリマグ負荷1でキツイです。始めの約20分は(体が完全に暖まるまで)負荷0で回さないと気持ち悪くなる貧脚です。
アリマグ負荷2だと、PowerTap計測で50km/h 500w超えるんですけどw
>259は実業団の方ですか?ww
だな
実走3%の登りで50km/hも出すには800W以上必要
つまり、アリマグは買いってこと?
うん。当然。かなり秀逸。
>>264 お前バカだろw
一応親切心からどういう風にバカか説明すると、
実走とローラーの50km/hを一緒にするな。
空気抵抗って知ってる?自転車では一番大きな抵抗になるんですよ?
>>265 買う前は負荷要らないかなって思ったけど、10分で物足りなくなったから
負荷つき買って良かったと思うわ。
負荷掛けてもユニットの騒音は少ないし。
ただ、この程度の装置でプラス1万とかw ボッタクリなのは間違いない
値段に文句があるなら自分で作れば?一万くらいなら安いと思うが
>>267 空気抵抗があるからこそ「実走3%の登りで50km/hも出すには800W以上必要」になるの
アリマグで800W以上も出すのは無理
ド素人でもスプリントで800Wを数秒間出せる
実業団は大げさ過ぎw
ローラーでパワーメーター使うと空気抵抗がない分ワットって下がるの?
>>270 あ、君はそういう事が言いたいのね。
なら、単に
ド素人でもスプリントで500wなんて数秒間出せる から
実業団は大げさ過ぎw
って言うだけの方が自然じゃね?
わざわざ
実走3%の登りで50km/hも出すには800W以上必要
って訂正じみた事を言う意味が分からん。
何故800w?にこだわったの?
>>269 何を擁護したいのか分からんけど、これであの値段は普通に高いだろ…w
>>272 少しも訂正じみてないだろ
自分の読解力を棚に上げて他人をバカ呼ばわりするまえに良く読め
せやな
注意
このスレにはアリマグ信者が常駐しています。
アリマグをディスると過敏に反応してしまうので気を付けましょう。
また、アリマグ信者は固定をディスるのが大好きです。
アリマグ信者が活躍してる時に固定の話題は出さないのが吉。
三本ならアリマグ、固定ならパワーフルードが鉄板
箕浦もっと頑張れ
今のところ、アリマグ以外にこれといって良いものが無いだけ。
対抗できるのは、サイクルオプスの大ローラー版に負荷装置をつけたもの
くらいじゃないのかな。
TACXの三本を投売りしてるところを見ると、TACXがなんか画策してるのかも。
あそこブランニュー製品を出す前に投げ売る。期待できないが。
>>279 高いけどアリマグよりクライトラーや競輪選手が使ってるのに負荷付けた方が良さげじゃね?
>>280 どちらも重くてごついからなぁw ロード廃人になるって決めたならいいけど。
3本に後付けできる油圧負荷ってないのかな?
クライトラーのファンが静かならそれでもいいけど。
>>284 なんて書いてあるのかさっぱりわからんが買ってくる!
>>272 クソワロタw
己を知るためにパワー計導入しろよ。
とんちんかんなコトで人を馬鹿にしなくなるからなw
まあ、馬鹿は治らんが…。
>>286 横だけど、パワーメーターで測定すると、感覚やワット表示つき固定ローラーで
表示される数値、あるいはヒルクライム計算・巡航速度計算のサイトとは結構な
違いがあるものなん?パワーメータの方が断然正確なんだよね
新参だけどアリマグって正式名称なに?ローラー欲しくて最近このスレみ始めたんだがわからん
アリオン マグ
サンクスコ エリートのやつね
ローラーでパワーメーター使うと空気抵抗がない分ワットって下がるの?
オイオイこのスレ本気で馬鹿が多いんだな。
>>287 ヒルクライム計算は結構パワーメーターと近似値が出るよ。
大半が重力ツウ定数だから。
但し、Aveが20km/hを超えるようだとかけ離れることも
それに対して巡航に関してはかなり微妙。
巡航は空気抵抗が大半を占めるのに、その時の風速やCdAが正確に分からないと計算のしようがない。
まぁCdA、Crrを定数にしてもそれなりには出るけど、いかんせん風速が分からないとどうしようも無い
風速が1m違えば、時速にして3.6km違うからね
>>288 なんでとりあえずググらないの?
アリマグ ローラー で出るだろ
馬鹿なの?新参関係無いだろ
294 :
ツール・ド・名無しさん:2012/03/18(日) 17:50:54.16 ID:vnhA89Tb
V270だけど28Cと23Cでは走行中のローラーの回転音?って結構違うもん?
クロスバイクで乗ってるけど 掃除機並にうるさい
あ、ゴメン。追加。
最後の風速1mっていうのは秒速ね。所謂天気予報なんかで表示されるやつ。
常時追風1m/sでの30km/hでの巡航は完全無風での26.4km/hでの巡航と等しいだよ。
でも風の1m/sの違いって分かりづらいし、
何より常に一定方向、一定風圧ってわけじゃ無いから、それを度外視した計算サイトは微妙な数値を弾き出すって事です
>>291 ローラーの転がり抵抗との関係で、出す速度による。
>>295 なるほどー 参考になった
実装ではパワーキャルにしようと思ったけどパワータップにするわ
>>297 いえいえ。
ちなみにパワーキャルってパワータップ持ってないとダメなんじゃなかったっけ?
最初キャリブレーションするのにJouleとパワータップがないとできないんじゃないかな?
後、巡航サイトの事でも一つ付け加えると、あのサイト斜度を考慮してないんだよね
完全ど平坦なんて道ある訳ねぇ〜。
>>298 MJD?>パワーキャル
そういえば定期的なキャリブレーションがうんたらかんたらって書いてあったな。
いまのところまだ誰も手にしてないみたいだけど。
あれって俺が思うに、単なるHRベルトに解析ソフトを付けてるだけのような気がするけどw
ヒルクラ計算サイトの件は了解です。何処走ってもぴたっと同じ出力値が出るから、
信頼性は高いんじゃないかとは思ってた。
>>267 具体的なワット数出してる人にバカにした説明が空気抵抗知ってるかって聞いてる方が恥ずかしいわ
>>299 自分で考えてくれよ〜。分かるだろ?
>>301 MJです。
同じ心拍数でも人によって出せる出力が違うから、
最初に、使う人の心拍数と出力を同期(キャリブレ)しないと。
で、2〜3ヶ月でFTPは変わるから、その度にキャリブレしないとダメ。
それを前提にした商品なので、出力を計れるパワーメーターが必要。
>>302 俺もマグ使いなんだけど、
彼が800wって言う数字を何故イキナリ出したかの理由が分からないんだが。。
306 :
293:2012/03/18(日) 22:50:38.88 ID:???
>>304 ムカーッ !!
禿だとぉ !?
私のコンポは全部ヅラだぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ !!
俺、禿げたら剃り上げて毎日違うズラで通勤するのが夢なんだ
ウエイトトレーニングでついた脂肪をとりたくて、気軽に室内でテレビみながら自転車乗りたいと思ってます。
狭い室内だと3本ローラーは危険ですか?
自転車はパナモリ+105です。
おすすめ教えてください!
多少うるさくても大丈夫
運動音痴ではない
なら、3本でOK
>>29 こら、おまえ
.netに投稿すなw
2chとは無関係なうえ、他人の良心につけ込んだ
搾取目的のアフィリエイトサイトだぞ…まじな話で
>>312 でももう一つの方は全く更新なしの幽霊サイトじゃん
みんなよく.netを嫌ってるけど、使われるのが嫌なら自分たちで活性化しろよ
はぁ?ウェイトトレするなら同時に高蛋白高脂質の食事を摂るのが普通だから脂肪付くんですけど?
脂分まで摂る必要はない
>>315 普通は高タンパク低脂質で筋肉量だけを増やす。
脂質まで取り入れて体重増やすのは力士やプロレスラーのやること。
ウェイトトレーニング(重りを利用したトレーニング)じゃなくウェイトアップ(体重増加)ね。
319 :
ツール・ド・名無しさん:2012/03/19(月) 12:48:59.48 ID:GpHGgxFx
そんなにデブってるわけでは無いです。有酸素運動ばかりしてたらお腹は割れたけどパワーがすごく落ちたので、今度はローラーで適度に取り入れてみようかなと思いました。
なかなか難しいです。
>>319=
>>309?
ウェイトトレーニングは無酸素運動。
でパワーはついたけど、持久力が落ちたってんなら分かるが、逆?
あと、自転車で競技するんでなくダイエット目的なら固定で十分だと思う。
危険はないし、三本よりは静か。
>>320 はい。
ウエイトトレーニングで食いまくったら体脂肪率17%になったので、荒川を走りまくって食事制限したら10%まで落としたらパワーがかなり落ちたので、ウエイトトレに適度な有酸素でトレーニングしてみようと考えてます。
自転車も速くなりたいので、三本のほうがいいのかなーと。
>>321 三本じゃ速くならないよ。矯正目的でやるのはいいけど。
削いでパワーアップするなら固定を一日90分以上。負荷は低めでいいから。もち実走も少しは入れて
負荷付き3本って意味あるの?
ギア上げるのとは違うの?
お持ちのギアで不満がないのであれば
>>324 ミノウラモッズに負荷装置付けてるけどかなり負荷掛かるよ
さすがに固定ローラーの最大負荷にはかなわないけど
ギア重くするのとは比較にならない位重くなる
>>325-326 そうでしたか。
私はギアも持て余しているような貧脚だから普通の3本で充分かな〜。
330 :
ツール・ド・名無しさん:2012/03/19(月) 19:51:22.59 ID:fTVcmo98
固定式買ったけどなんかうるさい
クロスバイクで乗ってるからだろうけど ホームトレーナー用だとかなり静か?
マンションだから気を使う
そういうもんだ
タイヤを専用のにすりゃだいぶ違ってくるけど
ある程度うるさいのはどうしようもない
閉店前セールだったか
これ欲しかったんだよなぁ
ダンシングしてる動画がすげー印象的だった
俺も三ヶ月前にモッズと負荷マグ買った。
最初は負荷マグで廻せんかったけど今はやっと負荷1で30-60分30km/hで廻し続けられるようになった。
負荷マグあると慣性で回らなくなるから負荷なしを大ギアで踏むよりキツイかな。
何だ負荷マグって?
パワーキャルについての補足。
資料を読む限り、走行ログから走路の斜度、速度やケイデンス、体重+自転車の重量
を読み込んでキャリブレするようになって書いてるサイトも見つけたのでant+のパワーメーター無くても良いのかな?
他のサイトだとant+のパワーメーターでキャリブレするのをもっと告知しろみたいに書いてる奴らが結構いるんだよね。
なので、キャルについては分からん。って言うのが正直なとこ。
力不足でスマソ
箕のオプションで後付けできるやつでしょ
マグネットの負荷ユニットってことじゃ無いか?
モッズにそんなのついたっけ?
>>338 付くよ
5000円位と安いのに思った以上に負荷かかる
でもうるさいぞw
>>336 やっぱ絶対値になるものでキャリブレーションしないと精度が落ちるんじゃない?
出荷が留まってて現物を誰も持ってないからわかりゃんね
アリマグ+ファン使用しているが、負荷1・ファン全開だと30分廻すのがやっとだわ・・
20インチミニベロで廻してるけど、700cだともっと楽にいけるのかな?
343 :
341:2012/03/20(火) 02:25:38.37 ID:???
ちょい訂正
負荷1・ファン全開だと30kmで30分廻すのがやっとだわ・・
>>342 700cの方が楽に乗れると思っていたよ
固定ローラー用で使えるメーターが欲しいんだけど、
ワイヤレスで後輪から速度を取れるのは猫目のCC-RD400DW以外に
何かある?
他のメーカーで前輪用だけど強力で後輪からでも電波飛ばせるようなのはない?
機能的には速度と、走行時間を取ってかつそれをすぐリセット出来れば
一応十分(というかそれが出来ないと辛い)なんだけど、
何かいいのないか知らん
>>343 ケイデンス幾つで30kmなの?もしくはギヤ比は?スピードだけ言われても解らんよ。
え、いつまでローラーでひきこもってるの?
実走なし、問題なし、か?w
ないよ
>>341 アロマグ+ファンを負荷1、30km/h、ミニベロで走ってるなんてかなり剛脚さん。
重量にもよるけど、俺の場合だと300wを超えてたよ
30分も保ちまへん
ちなみにミニベロの方が転がり抵抗が多いから、700cよりしんどいよ
>>349 馬鹿には触るな
脊髄反射してるだけだろ
今日は快晴なので絶好のローラー日和だ!
花粉症のバカヤロー!!
354 :
353:2012/03/20(火) 11:37:02.53 ID:???
↑負荷2での話ね
>>344 センサーをフロントにつけないといけないサイコンとか見たことないんだけどあるのか?
フォーク内蔵とかの特殊形状は除くけどタイラップ留めならなんでも後輪に付くだろ
知り合いは有線式で後輪につけてるよ
体重でも違うのに…
>>344 SIGMAのはスピードセンサーは公式には前輪につける事になってるんだけど、
保障外だが、後輪でも電波拾えるってショップ等で検証した上で販売してるよ。
俺もシートステーに付けてる。
>>353 エリートのパワーグラフはかなり大きめに出してる印象だね
偽パワーメーターの設定も2割増しくらいだった
もしパワーメーター持ってるなら実測グラフ作ってくれると、アリマグの真相がわかって素晴らしいと思う
>>358 パワタプ持ってないから作れん…
絶対値が欲しいけど手が打線
>>360 業務内容の幅と、応募資格のDQNな文章みてる限り
月朝タイムカード押し、金曜夜に退社のパターンになりそうだ。
>>360 ・Web関係
・プロダクトデザイン
・印刷物グラフィック
・企画
・進行管理
このディレクション関係、全部一人にやらせる気じゃないよねw
3ヶ月で死ぬって。
Webもプロダクトも出来る人材、日本でならとっくに起業してるな。
>>361 たぶんそんな感じで有能な人材がバンバン辞めてるんだろうなぁw
「コミュニケーション能力に長けている」って「社内全員コミュ障です」って言ってるようなもんだし
>>362 俺は一応全部備えてて、当然起業してる(w けど、昨今は
コンテンツ制作に割くリソースが異様に大きくなってるから、企画と
進行管理はお客さん側に任せてある。
気楽な経営者でも辛いのに、雇われの身で全部やれなんて不可能
コミュニケーションて今じゃ能力になってんのか・・・
昔から必要だったんだけど、
今は一方的に命じても伝わらないもんな
>>358 マグ+ファン+PTと一応全部揃えてるんだけど、めんどくさくって。。。orz
スマソ
一応気が向いたらちゃんとやってみます。
369 :
353:2012/03/20(火) 21:30:41.82 ID:???
>355 >357
おおおーーなるほどシグマの無線式は前後どっちでもいけるですかっ
猫目の無線式は非常に弱くて、初めから「後輪用」とはっきりしてるのじゃないと全くダメで、、
全然電波飛ばない
せいぜいFフォークのハブ芯辺りまでが精一杯
指向性も多少あるのかも解んないけど後輪のブレーキシューのあたりになってきたら
もういくらセンサーと磁石でがちゃがちゃ遊んでも
ピクリとも反応しない
そっかー、メーターはもうローラー云々関係なく猫目ではなくシグマだね
もう統一しよっと
シグマのケイデンスセンサー蹴飛ばして折っちゃった
>>370 横からですまない
自分はBC1909HR使ってるけど、ケイデンスセンサーの方はその位置に付けると、信号拾ったり拾わなかったりでまともに使えなかった
スピードの方もそうだけど、ケイデンスもその位置で全く問題無い?
自分の場合、具体的には突然ケイデンスが0になったり、走り出しても中々信号拾わなかったり
BBのすぐそばまで移動させたら直ったけど
>>372 自分もBC1909HRでケイデンスだけまったく同じ症状だったけど
ショップで本体交換してもらったら一発でなおって今はまったく問題なし
電池交換しても全然ダメで結局本体変えたら一撃だったよ
センサーの設置方法は画像と同じだったから
おそらく電波の有効範囲ギリギリのセッティングなんじゃないかと
そんでフレームとの電波干渉とかそういう微妙な影響で調子おかしくなってるのかも
ローラー用と実走用でホイールを使い分けたいんだけど、ホイールによってリアディレイラーのセッティング変わるよね?
少なくとも、手持ちのジャイ標準とシマノWH-6700ではそう。シマノWH-501だったらWH-6700とディレーラーのセッティング変えないで使えるかな?
>>374 俺は変わらんかったけどな
ボンドレガー、mavic、手組(これはローラー用)でdura、アルテ、tiagraの
カセット使ってるけど全部再調整しなくても不具合ない
実際カセットスプロケットの規格は同じでホイールも10速用だから大きく変わらないんじゃないかな
やってもインデックスチョイ回すだけだけどねぇ
俺のも調整要らないなぁ。CXP33とSHIMANO-6700とゾンダ。
>>374 変わらん。
スプロケの構成がよほど違えば、多少の調整はいるかもしれんが。
現状、調整がいるってんなら、どちらかのスプロケに問題があるのかもしれん。
>>374 ジャイの方に10速用スペーサー付けてないってオチだろ
そんな奴はおらんだろぉ!?
完組み設定のままで手組みにして、ファイナルローでRDケージを振りすぎてDSスポークにヒットした俺がきました
ヒットはともかく、車輪によって多少変わるぞ。インデックス調整なんて0.2mmとかの世界だし。
382 :
372:2012/03/22(木) 14:02:08.30 ID:???
>>373 そうなんだ、本体不良なのか…
でも、俺のは一度落としてるから多分ダメだろうなぁ
でも謎が解けたよ、ありがとう
383 :
ツール・ド・名無しさん:2012/03/23(金) 21:11:07.39 ID:JJ6KGq6F
先日獄長でELITE クロノ ハイドロマグ エラストゲルを買ってみました。
ローラー部分にはHYDROMAG と ELASTGEL 両方シールついてて赤いタイヤ接触部なんだけど、
フレーム部分の塗装パターンが獄長でのSSと違うんですよねー。左右の模様が非対称なんです。
下位のフレームを流用していてもローラー部がちゃんとしてれば気にしないつもりなんですが、
これもイタリアンメーカーの大雑把なところなんでしょかね( ´ー`)y-~~
箱も無塗装ダンボールに直接印刷文字書いてるものだったしw
そもそもフレーム自体が水平じゃなかったり
「ここにユニット取り付けてね」シールが大きくズレてたり
イタリア製に限らず外国製はそんなもん
>>383 通販サイトの商品画像はマイナーチェンジ前の古いのとかよくある話
気に入らないなら画像と違うってクレーム付けて返品したらいいんじゃない?
>箱も無塗装ダンボールに直接印刷文字書いてるものだったしw
工場横流し品ワロタ
ご愁傷w
そんなことで…
ジャージの話になるが、スポーツフルなんて袖口の色がプレス画像と全く違うままで今も平気な顔して売ってんだぞ。
カンパCSWもそういう感じだし。
外国はそんなもんだろ
海外通販で模様が違うから返品とかw
日本人が過労死する原因を発見した気がするわ
390 :
383:2012/03/23(金) 22:18:48.68 ID:JJ6KGq6F
>>386 いやいやいや、いちおう製品らしい印刷してあるんですよ。
国内の人のレビューにあるような化粧紙カラー印刷じゃないだけです。
みなさんのコメントで大体の雰囲気はつかめましたーヽ(´ー`)ノ
気にせず使いますー多数の即レスありがとでしたー
だまされるお前らが悪い by Wiggle
>>390 えっ本当に返品するくらい気にしてたの?w
人も会社ももうちょっと信用してあげなよ
>>383 製品名や写真を確認して、
Wiggleの奴は旧タイプだと思ったから
こないだCRCで買っちゃったよ。
日本人をターゲットにするならもっと決め細やかなサービスしないと評価下がる
1mmずれてて大騒ぎする人いるから
三本で転けたw
1280円の30kg突っ張り棒アッサリ折れたわ…
2000円くらいの高い棒買わないとダメだな
おまえらの大好きなガーミン(笑)も不具合満載だしな
それを喜んで購入してる自転車乗りにランナーw
400 :
ツール・ド・名無しさん:2012/03/24(土) 08:55:59.15 ID:FKz76Zcl
銅ではないだろうwww
>>399 不具合出てるのは乞食どもが買っている
無理矢理日本語化した台湾版。
自治区で早々に買った英語版は年に1度フリーズするくらいで怪鳥そのもの
怪鳥ロプロス 空を飛べ
ポセイドンは 海を行け
そこまで書いてなぜあと一匹書かない
>>405 だっておっさん乙って書かれるだけだし。
実際おさんなんだからそれを認めないと。
怪鳥ロプロスだったんだぁ!俺40年近くも隊長ロプロス海を行け!だと思ってたよ
×海を行け
空を飛べの間違いね。
///
ロデムは?
怪鳥と言ったらイャンクックなのは俺だけなのか・・・
どれも分からん
3つのしもべに命令だー
俺はアニメが先だったから、
バビルの塔の絵が実在することを知った時は愕然とした
ドンチャック物語
バリオンの速度、パワー、負荷の相対表みたいなのはない?
固定1時間しかもたない・・・
まだまだ貧脚だな
>>421 負荷によるだろ
どの機種で負荷いくつで何キロかで変わる
そういう問題じゃなくて集中力が続かないだけでしょ
三本ローラー買ったった!
ミノウラモッズと負荷マグネットで25000円なり
花粉症ひどくて天気よくても外走れないのは辛すぎるわ
>>424 3日以内に転けて頭打って入院や
ずっと寝てられるぞおめでとう
晴れた日に室内で悶々とローラーやってたら俺なら狂死するくらいだな
固定の横で三本やってたら。
固定の上にぶっ倒れてステムとフォークとサドルに傷逝った。トラウマ。
狭い家で無理にやるもんじゃねぇ…
3本ローラーで1時間ダンシング耐久をやったら、
手のひらにマメができた。
3本のダンシングでハンドルに体重かけない奴っているかな
え!?
ダンシングでそんなにハンドル握りこんだらバランス崩れないか?
自分は体重かけずに軽く持ってる感じでやってるけどフォームおかしいんかな
握りこまなくても1時間もやってりゃマメくらいできるだろ
体重かけずにって全然かけないで出来るの?
全然ってことはないけど指だけでハンドル持ってダンシング出来るくらいの力加減
なんか前輪に体重かけるとフラフラしちゃってコケそうになるんよ
前後にガタンガタンするし、リアが浮いて空転するよな>ダンシング
芋じゃないと本当の意味でのダンシング練習は難しい
スムーズに引き足と踏み足を切り替えないとすぐバランス崩しちゃうよね
今は慣れたけどガックンガックン踏んでた最初の頃は10秒も出来んかった
3本のダンシングって尻が痛くなった時に気分転換にするもんじゃないの?
1時間ダンシングできるようになったら何か良い事あるのか?
負荷付き三本だとけっこういい感じの登りのトレーニングになるよ
フォーム崩れるとすぐバランス崩すから分かりやすいしね
グローブ付けてたら1時間でマメなんてできないよ
>>437 負荷なしだと逆にバランス崩しちゃう俺って…
ペダリングがダメなんだろうな俺
>>440 アウタートップでやってるから実走とは随分ズレがある。
あくまでも「三本専用のダンシング」って感じ。
シッティングに移るときの練習にはなる。そこのところ分かってないと
ただのゲームになっちゃうから注意
>>441 福島康司のダンシングにケチつけるとはなかなかの研究者のようで
あんたが言うローラー台での実践を意識した理想のダンシング方法を是非お聞かせ願いたい。
>>442 は?本人自体にはケチつけてないぞ。
真似するときはゲーム感覚にならんように気をつけろって逝ってるだけ
ぜんぜん体幹ブレてねーな
ローラーが軽すぎてだいぶ実走とは感じが違うっぽいね
ゲーム感覚でやっちゃいかんのか
意味が分からんわ
3本ローラーのダンシングはケツ休めだな
前後に重心動かせないから実走の感覚とは程遠い
負荷なし3本でもアウタートップで回し続けられないオレには
負荷装置は要らないと認識した
貧脚ヽ(´ー`)ノマンセー
普通のローディーは回せるのか?
回すと言うのをどのくらいに捕らえるかによる。
52Tのクランクで、ケイデンス70を30分以上とかいうなら、
回せる奴はごく少ないだろうな。
自分はノーマルクランクでケイデンス80を30分が限度です。
負荷なしなら余裕じゃないかな
余裕ではないかな
余裕なら実業団クラスじゃないのか
ギア比から逆算で無負荷38〜40km/hx30分ってことか
ローラーにもよるが、ヴェロドロームだったらそんなにきつくないレベルだと思う
モッズだけど40キロ30分はたぶんもたない…
残念な脚力
やっぱ音の問題さえ解決できりゃ負荷付き3本がオールマイティーそうだね
>>459 うーん、でもやっぱなんとなく別だと思うけどなぁ。
負荷があることで余計な集中力が必要で、修行僧レベルじゃないと何時間も乗っていられない。
負荷アリで1時間耐えるのはきついので、日によっては固定で好きなように筋力トレしたほうがいいかもしれん。
その集中力を鍛えないと速くはならんよ
負荷かけたトレは長時間は厳しいわ
15分を3セットとか短く切らんとダレちゃってケイデンスがどんどん落ちる
アリマグ負荷2で17km/h1時間が日課な俺が通ります
アリマグは17キロなんて低速でも負荷の違いあるの?
こりゃまた禅問答みたいな質問だな
そうか?
答えは明確にあるだろ。
低速でも負荷の違いはチャンとある。
それだけだよ。
バリオンで28km/h40分が日課の貧脚が通ります
スーパークロノハイドロマグ買って
ローラー台
防振ゴム20mm
コンクリ平板50mm
段ボール
の状態で回してるけど低音が気になるな
1階角部屋で今は上も隣も空き部屋だからそこまで気にすることもないんだが
専用タイヤにするとだいぶ変わる?
>>472 下請法違反会社ダイソーの地震対策で家具の下に敷くジェルパッド
4mm厚ベニヤ板x2枚(スポンジのつぶれ防止)
発泡ゴム100x100mmx40mm厚相当(面積も必要なので、フットプリント10cm四方は必要)
コンクリ板
ギザギザの防振ゴム
これで充分というか、限界かと。
色々試してみたけど、これく以上やっても効果が上がることは無かったな。
コンクリ板は精度が低いので紙を挟むなどして四隅をしっかり接地させるのがポイント。
朝ローラートレーニングしている人、教えてください。
起床後すぐに心拍上げるのは、心臓がとまっちゃいそうで怖くないですか?
>>476 朝はLSDくらいにしといた方が安全。
以前早朝にロングスプリントの吐きそうなトレーニングやったら、一日具合が悪かったw
>>476 自分は時間ないからアップなしでメディオ30分×2
まあ起きて1時間位は朝飯作ったりいろいろやるからすぐじゃないけど
てなわけで今から負荷MAXで頑張ります
メディオじゃ負荷MAXじゃないだろ・・・
ヒルクライムやってる人なんじゃない?
最大心拍の80%位で20分前後を数セットがメディオだから
脚力あるなら負荷MAXも十分ありでしょ
負荷maxでもメディオとかかっこいい。ローラーなに使ってるかしらんけど
パワーマックスです
>>480 ああ、負荷MAXって負荷装置がMAXって意味か
MAXのパワーでやるって意味かと思ったわ
ややこしい・・・
初めて負荷無し3本でアウタートップのケイデンス低めで回してみたんだけど
固定と違って多少バイク左右に振れるから負荷あっても楽しいな
固定ローラーは楽しくない、負荷有り3本が欲しくなった…
>>485 固定は環境を完璧に整えると三本より飽きないよ。
ウォームアップやダウン、LSDのときにネットなりある程度の仕事なりの
他のこともできる強みがある。
三本は、特に負荷アリだと集中力が要るので修行w
トレにかなりバリエーションがつくのでおすすめはできるけど。
負荷3本はほんと修行だよなw
乗ってて楽しいから俺は好きだけど
人を選ぶっていうか好みの差が激しいと思う
常に向かい風の中を走り続けるのが好きなら向いてるかもw
ローラー好きすぎて外に出れなくなった…
自分も日曜の走行会以外はローラーばっかりです
最近週末に雨が直撃するので全く出てないや。ローラーばっか。
それでこそローラ台スレだよ
俺もローラー好き。ただheadwindファンが無いとかなり厳しい
ローラー環境快適に揃えるとそういうジレンマが出てくるな
いっそ自家発電始めたい
エアコン、扇風機、音楽、
最近、モチベーションが下がってきたorz
ローラー用に新車買おうかなw
ローラーは不健康だな、天気が良いのに外へ出る気にならなくなったぞ
屋外ローラーでいこう!
これが天才か…
駐車場のクルマの横で3本乗ってて
よろけて手を付きそこねて
フェンダー凹ませた俺様がきましたよ(´・ω・`)
>>498 俺もフェンダーにエルボーかましたよww
それでもローラーが好きなんだろ?
昨日初3本ローラーだったんだが壁に肩つけて乗り始めるとすぐ乗れるな
普通の平衡感覚があれば乗ることはできるんだが、その先のボトルを取る、
汗を拭う、片手、手放しが難しい。ダンシングは意外に簡単。
1か月は無理なことはせずにじっくり回せよ
>>502 了解
今はブラケットから片手離すだけでもうフラフラ
めっちゃペダリングに集中しないといかんから慣れるまで大変そうだわ
>>503 慣れるとかの前にビンディングにしとけ
いろいろ捗るぞ
手放しよりダンシングの方が不安定にならない?
どうしても揺れてしまうので、焦ってしまう
>>505 めちゃくちゃうるさいよ
音を気にする必要がある人にはお勧めできない
>>507 ありがとう
一軒家で一人暮らしなんだけど隣の家にも聞こえるくらいかな
夜中もやりたいからそこが心配
>>506 ケイデンスを下げるのがコツなので、休むダンシングができる人なら問題ない。
たまに後ろに射出されるが、問題ない。
ファンうるさく無いよ。
ていうか、乗ってる本人には風の音がゴーゴーとはうるさいけど、騒音って意味では静かだよ。
普通に隣の部屋には聴こえないレベルだし、階下にも振動が伝わらないからマジでかなりオススメ
ヤベェ、今かなり酔ってる。
これからローラー乗ってみるけど、レスが無かったら寝たか落車したと思っていてくれ
>>510 クライトラーって最近はどこで買っても高いからなぁ。
踏ん切りがつかないよ。
>>512 値段考えたらサーキュレーター買った方がいいよ
扇風機よりはるかに強力な風そ好きな角度で送れるし値段も数千円
団地の駐輪場とかマンションの階段踊り場みたいな電源取れない場所でどうしても使いたいとか
そういう事情がないなら普通の負荷装置のほうがいいかと
ちなみに音は3本使える環境なら心配するほどでかくはないけどやっぱそれなりに響く
速度に比例してでかくなるのはローラーと同じ
>>511 無茶しやがって。帰ってきたら羊羮奢ってやるよ
>>514 headwind fanは負荷装置として考えてるんだ
磁力負荷が嫌いなんだよね
fanなら油圧負荷と同じで速度の2乗に比例してくれそうだから
飽きない用のおすすめレース動画教えてください
おながいします
深酔いで3本乗ると吐くってことが分かった。
乗って2、3分で気持ち悪くなって、自転車降りて直ぐ床にぶちまけちまった。。。orz
グルグル酔いが加速した状態での後始末が悲しかった。。
飲んだら乗るなって言うのは正しいな
⌒ ヾ 、ミ川川川彡
r/ ̄ ̄ ̄ ̄ヽ、 ヽ ミ 彡
/. ノ( (゚ッ)/  ̄ ̄~ヽ ヾ 三 こ 駄 三
/ ⌒ ト、.,.. \丶。 三 ら 目 三
彳、_ | ∴\ ヽ 三. え だ 三
| ) r‐ / ノ( \\ |∴ 三 る 三
| ⌒|⌒ ヽ ヽ | 。o 三. ん ま 三
ノ( / | | / 三. だ だ 三,.
.⌒ / ヽ|/゙U 三 吐 三
/ u 三. く 三
三 な 三
彡 ミ
彡川川川ミ.
Lemond Revolutionって全然話題にならんな。
三本で手放しができない。実質1.5畳程度の狭い屋内スペースでやってるのが主因かな。
倒れられないから精神的にクル
しゃーないね
むしろ倒れる前に壁に手付けて転倒防止できるからいいじゃん
せやな
手放しの片足ができるようにならん。
>>527 >手放しの片足ができるようにならん。
出来たらなんか役に立つの?
じこまん
自己に満足すること?
それとも
自己を慢ずること?
自分でまんこ触ることだろ
うp!
わろた
V-270-2買ったら、これに対応しているLIVE TRANINGにも興味出てきたんだけど、
導入してる人いる?
現在主にedge500のワークアウト機能を使ってて別に不満はないんだけど、
なんかビジュアル的に楽しそうで
いろんな種類のローラー台があって選ぶのに難儀するね。
1up USA Bicycle Trainerは何気に評価高いみたいだけど何かうかねえ。
音うるさいとか言われてるけど、レモンの奴結構良いよ
上手く言えないけど、ペダル漕いだ感じが自然
537 :
535 :2012/04/02(月) 23:05:31.93 ID:???
>>536 それ初め考えてたんだよね。
ただYoutubeみたら相当な音量で候補外に。
ファン部分を静音スポンジで囲めば騒音押さえ込める
気がするけど何か対策してますか?
ステマ乙
V130とV270の負荷表から出力計算してみた
負荷最小
4.8*速度(20km~25km/h)-39 W
5.6*速度(25km~30km/h)-59 W
負荷最大
12.8*速度(20lm~25km/h)-73 W
速度入れると出力Wがでるよ
540 :
536:2012/04/03(火) 13:52:53.25 ID:???
〉537
特にしてないよ
最初は気になったけど、今は慣れた
ファンの部分に座布団とかで蓋したけど、負荷が変わっちゃう(低くなる)
バケツの中の水を、手でぐるぐる回す感じ
ローラー行ってくる
膝壊してから初めてのメディオ
ローラーやってきた
20分UP20分LT20分ダウン
20分 217W 心拍181bpm,87% CAD83rpm
膝壊してる間に心肺機能がゴミ化した
TACXのVRで定期的に”昨日の俺”と43kmのコースで競ってる俺だけど、
たった43kmでも僅かなコンディションの違いや気持ちの上下、アタックポイントのミスなんかで
平気で300mくらい差が付いちゃうんだな…w
別角度で言えば、アベ30km/hと30.1km/hって気分次第で変わるような僅かな差に見えるけど、
よく考えたら30kmあたり100mも差が付いてるわけだわ。
つまり、プロって人間の限界ギリギリのラインで競ってんだなぁって感じました。
>>539 そんなん相関係数出せばいっぱつじゃね?
チャリ歴二ヶ月のおれに三本ローラーは自殺行為なので、v270-2かマグテックスツインにしようと思ってる。
騒音が静かな方は?
浅いチャリ歴に合う方は?
LIVE TRANNINGも入れたい。
ご助言よろしくお願いいたしまする。
V270で充分
浅いチャリ歴ほどペダリング技術が大事だから3本使える環境なら3本のがいい
ギア重くすりゃ初心者だと30分踏めないくらいの負荷かかるし負荷装置追加できる機種もある
今日はローラー台日和だねえ
>>545 固定だろうが三本だろうが3日で飽きるから、とりあえず設置が楽なV270でお試しあれ。
>>549 スーパー的確でかつ身も蓋もない助言をありがとうw
v270にしときます。
>>545 ロード初めて半月でローラー買って普通に乗れたぞ。
半年立ったが、壁使わずにこぎ出せるし、SLのペダルで、TV 見ながら両手使ってパン食ったりしてる。
中高大と運動してない、超どんくさい俺でも出来るんだから、後はやる気。
でも最初の内は、普通の靴で5回脱線、エンド曲げ、フレームキズも経験した。
552 :
551:2012/04/03(火) 19:49:02.90 ID:???
後、固定も買って、楽チンだから途中1ヶ月連続で使ってたけど、後に3本乗ると愕然とした。
なんか利き足ばっかで踏むようになっててフラフラするようになってたよ。
乗れるなら3本のが強制的にペダリングを矯正してくれるよ。
3本乗るのだけ上手くなってるヤツっているよなw
実走には全く生かされて無いの。
俺の悪口はやめてもらおうか!
実走は週末だけで月1000キロローラー乗る俺のことかw
3本の上でスタンディングスティルできるようになりたい。
海外のトレーナーさんが、初心者は3本乗っとけと書かれてたからそうしてる。
3本の上でウイリーできるようになりたい。
3本回しながらジャグリングができるようになりたい
3本乗りながらセクロスできるようになりたい
>>561 横にもう一台逆向きに並べれて二人でやれば簡単だお
4本になりたい
じゃあ俺、5本ローラーになりたい
ローラかわウィねぇ
ツインピークス
おっとこのスレは自分にはレベルが高すぎたようだ
>>558 てめー嘘つくんじゃねーよ!
ちょっとやってみたらいきなりコケたw
前後に車体揺すれないからバランスめちゃムズ
完全静止のスティル出来る人ならいけるかも
>>568 完全静止のスティルが出来ないのにローラーでできるわけねーだろwwwwwww
今日久し振りに外へ100qの実走行って来た。ローラーより疲れないし気分が良いもんだと言うのを実感した。明日もローラーやらずに外へ出よっと
それが>570の最後の言葉でした。
その後、サイクリーには夜な夜な回りだすローラーが・・・
最後の言葉が2chのレスってw
おれ達らしいだろw
ローラーも実走もどうにもやる気が起きない。春欝だなこりゃ。
俺はまだ死んでないぞ!
お前はもう死んでいる(このスレでは
今から出撃して来るからな、絶対帰って来るぞ!
いってら〜
580 :
575:2012/04/06(金) 12:25:28.57 ID:???
昨日あのあと気合出して、新宿から大垂水まで行って帰ってきたわ
帰路府中辺りから、あの大雨にやられたわ
なんだよくそー
しにたい
お前はもう・・・
ただいま無事帰還しました、今日は80q程の実走です。明日から仕事なのでまたしばらくはローラーになる事でしょう。
>>582 どういうルートを選んでる?新宿近くなんだけど、いつも行き先に困る。
甲州街道真っ直ぐ
585 :
580:2012/04/06(金) 22:22:01.40 ID:???
>>583 580だが、参考になれば。
青梅街道→東八 or 人見街道→尾根幹→橋本からR16で北上→八王子→高尾→R20→東八に戻る
これが夜間でも安全でダレない鉄板コースだけど、このコース取りしてる人は結構多いと思う。
今日もローラーしてシャワー終了。
そろそろ走りに行かねばorz
今日は風が少しあるからローラー
何かに理由を付けて外へ出ないでローラーをやるスレだねここは。
なんのためにローラーやってるんだろうね
ダイエット?
ローラーに乗ること自体が目的だろ
俺はローラーが好きだからかな
黙々と踏んでるとなんか悟り開いて解脱しそうになる
自分探しの旅だよ
そこにローラーがあるから
ローラーのせいで天気良い、風邪弱い、適度な気温など
相当コンディション良くないと外へ走りに行きたくなくなってしまった
俺もそや!
最近夜しか帰ってこれないからV270ローラー台ポチった
お前らこれからよろしくな
>>589 ローラーの方が実走よりキツイ
実走で休まず高負荷を長時間かける事ができないからローラーでトレしてるんだよ
じゃあツールドローラー選手権なんてやったら良いのにね!ツールドフランスなんかより激しそうで良いじゃんか!つまんなそーだけど。
1か月引きこもってL2〜4で1000kmローラーやってたら結構パワーついたぞ
つらいけどがんばる!
そのバワーをローラーにぶつけて燃え尽きろ!
バワーっておいw
モチベーションさごってるときはむしろローラーやった方が捗るな
わざわざ着替えなくていいし、車道でイライラしなくてすむし
いい環境があれば外メインになるんだろうけどなぁ
俺はローラーでもレーパンと専用ソックスに着替える。上はアンダー1枚かTシャツだけど。
ミノウラV130の負荷Hで勾配何パーセント?
L⇒0% 1⇒1% 2⇒2% 3⇒3% 4⇒4% 5⇒5% H⇒6%?
レーパンは勿体ないのでパールイズミのインナーパンツだけだな。
体重関係ないだろ
ごめん、昨日今日で実走で300km走ってしまったよ
ローラーオフシーズン間近
変態
ローラーって不健康な健康機具だよな。こんなに外は清々しいのに屋内に隠ってひたすらペダリングしてるだけだもんな
「趣味は?」
自転車だよ。
「へぇ、どこ走ったりするの?」
家の中だよ
「え?」
外を走るための自転車なのに家の中でばかり回してる。自分でも意味が分からない。
外を走ると自転車汚れるし事故の危険性極まりないし変なローディーがジロジロ見てくるしな。そう考えると屋内でローラーに励んでいた方が気楽。
手段が目的に変わる典型例
俺も実走は天気のいい週末だけ
平日はいつもローラーだから走行距離の8割はローラー台の上だよ
子供がハムスター飼ってるけどそのハムスターより俺の方がローラー回してるぞい
ハムスター並みの脚の長さなのか
よかった、花粉症の俺は納得してもらえる
花粉の時期が終わったら、梅雨だから…
猛暑に台風に木枯らしが来て積雪か
ってこたー庭でローラーやってるオイラは正統派かぁ
Elite SuperCrono Fluid ElastoGel Digital Trainer使ってる方いませんか。
最近購入して使い始めたんですけど、これのパワーメーターのワット数が出すぎるんじゃないかと。(PowerTap+Garminと一緒に使ってみての比較で)
5段階負荷で、負荷1のときはPowerTapとほぼ同じ数値ですが、あげていくととんでもなく大きな数値になります。5にするとインナーローでも300Wとか。
こんなもんなんですかね???
>>625 個人が買える程度の計測機器なんてそういうもんです
目安程度に考えて好みの方の数字を信じなさいな
>>627 こういうのもステマっていうんですかねえ
>>628 そうなんですか。
今までPowerTap付きのホイールを、タイヤ交換して、インドアトレーナーと外乗りで使い分けてました。
それが面倒で、今度Eliteの導入したらPowerTap付きホイールは外乗り専用にできるかと思ったんですが、しょうがいないですねw。
メーター付きローラーは幸せ仕様だから
俺もハイドロマグデジタル使ってるけど
ワット表示始めてだから俺結構すげーと思って有頂天だったわw
調子に乗って人に言いふらす前でよかった
>>629 PTすでに持ってるんだから、対応表みたいなの作っとけばいいじゃん
そのうち頭の中で勝手に換算して見ることができるようになるんじゃね?
PTG3買ったはいいけどedge800が届かないw
おれのもがきは何W出てるんだ〜
>>632 そうですね。
まあ、自分の上限のワット数がわかったら、相対的な変化を目安にすればいいんで、現状でもいけるかなと。
二次曲線的にズレていくから意味なさそうだけどな>表
636 :
ツール・ド・名無しさん:2012/04/12(木) 21:56:41.40 ID:fSS8BsB9
表を暗記するんだ
二次曲線的にズレていくから意味を成すんだろ>表
目盛りを対数にすればおk
tacxのANTARESにミノウラのマグユニットを取り付けたブログが見つかりません
誰か知りません?
FORTIUSとか面白いとは思うけど消費電力的にはどうなん?
てかトランスも買わないと駄目だなぁ。
米国のは高いし。
>>640 iMagicが100Wで、FORTIUS以上の電磁ブレーキモデルが200W必要だったかな。
設置が大変だけど確実に面白いよ。
powercalインプレまだー
powercal出荷されてない
>>640 bushidoなら電源要らず。VRキットも買えばTTS使えるし。
calはパワーメータースレに行った方が早いんじゃない?
て言うかgarminのペダルは販売延期か。。。。
>>641 調べてみたけどiMagicは電気ブレーキ、FORTIUSがモーター制御みたいだね。
買うならモーターの方が良いと思ったけどPCは今のとこ要らないので
手元の液晶が綺麗なCOSMOSがいいねえ。
売ってるとこあまりないけど。
e-motionを検討しててるけど、これ1種類なの?
ウイグルの写真と国内ショップの写真が負荷装置の辺りで明らかに違うように見える。
バージョン違いがあるのか負荷装置有り無しがあるのか知ってる人いますか?
高い買い物だから失敗したくないのでお願いします。
負荷装置は付いてるよ
マット自体の静穏性の優劣ってどうだろう
自転車用以外も含めてどこのがおすすめですか?
既成品よりも自分で工夫して色んな物敷いていったらいいよ
elite arion入手。
ローラーを手で回すと滑らかな気がするんだけど
ちゃりホイール置いてクランクを手回しするとウワンウワン波打つ感じ。
乗車すると、もろゴトゴト。
これは、3本がそういうものなのか、製品の個体差なのか、ホイールの歪みなのか?
ちなみに固定で回す分には、そんなゴトゴトしないっす。
どう調整したらよいものか、先達方のご意見をばぜひお願い。
>>651 ボルトは対角線に締めるとかちゃんとやったか?
締め方で微妙にガタが出ることあるよ
組み立て方もう一回チェックしてみな
>>646 PC連動は強い。自分でトレーニングプログラムが組めるし、ベストタイムの俺と
仮想現実で競える(ベストタイムから少し落とした競争相手なんてのも作れる)。
導入は大変だし、最初は「ここまでやらんでもよかったかも」って自問自答も
あったけど、冬篭りして毎日アホみたいにやってたらもう手放せなくなった。
最下位でもいいから、興味があるなら無理してでも買ったほうがええと思うよ。損は無い。
>>651 まず、ホイールとタイヤの影響が大きいので何らかの変更をしてみるとか。
基本的にアリオンは、というか三本自体はどうしても多少はゴトゴトするので、スレで
上がってる静穏化対策をしてみるといいんじゃないかな。
空気抵抗がない空気抵抗がないって騒ぐけどさ少しは頭使おうぜww! 目の前に扇風機置いたら向い風を再現できるだろ!
あとローラーの前側の足の下に物を敷けば上り坂も再現できるな!
俺、3本ローラーで手放しができない。
コツがあれば教えてくれ。
補助輪を付ける
手放しのコツは後輪荷重とペダリングの安定かな
上ハンのポジションで安定したらちょっと手離すとかやってるとそのうち出来るようになる
こればっかは体で覚えるしかないね
ローラーっていまいち発展しないよな
なんかこう、画期的なシステムのやつないの?
>>656 手を放してバランス取るだけだろ
コツなんてないよ感覚だよ
>>659 画期的といえばベルトコンベアー式だろ
BSは導入してるぞ
5万-10万のでよろ
PC連動はまだ完成し切ってない感があるし、新しい負荷システムとか実走に近いやつとか
665 :
651:2012/04/16(月) 21:06:50.40 ID:???
>>652 thx
前輪ローラー位置調整のネジ締め直したら多少ガタツキなくなりますた。
>>654 こちらもthx
ブルカットは高いので、とりあえずホムセンで硬軟ゴム買ってきますた。
後はコンクリ板と、ホイール振れ取りかな。
656です
サドルを下げ、感覚が掴める迄、少しずつ試してみる。ありがとう。
皆はローラー廻す時レーパン穿いてる?
俺は穿かずに普通の短パンやジャージとかだったんだ
何が言いたいかと言うと、パンツの縫い目に違和感を感じながら廻していたら、肛門周囲が腫れ上がり激しい痛みを伴うようになった。
来月、ヒルクラとエンデューロが控えてるし、恥を忍んで病院受診してきたよ
痔では無く、ばい菌が入った事で膿が溜まったとの事で、即日切ってもらい今は経過良好だけど、診察時にケツに指を入れられるのはもう勘弁だわ
皆もローラー練とはいえ気を付けろよ
当然レーパンだけど
しかもケイデンス上がるから、ワセリンも塗ってるし
>>668 最低限レーパン履け。短パンなんて履いてたら洗濯多すぎ乾かな杉で発狂するわ
レーパン履いてても痔になるってのに
671 :
668:2012/04/18(水) 19:19:22.18 ID:???
>>670本当にそう思うよ。1〜1.5h位と思って侮っていた、反省している。
診察後、可愛くてタイプの看護師さんと目があって、ニッコリと「練習、無理しちゃダメですよ」なんて言われた日には又来ても良いかと一瞬思ったけど、そんな事言ってられないしね
レーパンはかないとサドルの高さが変わるから履いてる
看護夫の方かよ!ウホッ
三本回すときだけプニプニサドルカバー付けてる
でも圧迫感あるんだよねこれ
ローラー練習の集まりの時以外レーパンは履かないなぁ。
家じゃパッド付きインナーパンツ一丁。
なんていったって安いしね。
粉瘤は一度体験しとくべき
>>675 LANパーティ()みたいの想像したw
みんなでローラー持ってきて楽しく乗るの
そういうのやる人いるよ。公園で三本持ち寄ってゴロゴロゴロ
家じゃ近所迷惑になるからな
外でやるくらいなら実走すりゃ良いのに。
>>680 実走は色々危険がでるし
住んでる場所によってはペース維持さえ難しかったりするからまさしく人によるとしか言いようがない
682 :
ツール・ド・名無しさん:2012/04/19(木) 17:08:18.97 ID:lLW1/tkE
パールはレーパン良くなったな
昔のパッドは外国に比べて酷かった…
>>680 LSDとかヒルクライムの練習は
実走よりローラーでやったほうが効率いいしな
とくにヒルクライムはどこでも練習出来るわけじゃないから
殆どの人が実走よりローラー台の上ばっかで練習してるよ
想像力の欠如やな
ま、感情的なリアクションが欲しくて疑問投げてるだけやな
疑問投げ誕生の瞬間である。
殆どの人が(笑)
ローラーで練習してるから遅いのかw
田舎に引っ越せば良いだけの事
たまたま上位にいるような速いやつがローラー練習してるから「殆どの人が」とか間違った印象操作してるんだろうな
>>688 仕事が無いから嫌です
てかヒルクライム好きだけどそこまで自転車に入れ込んでねーしw
昨日から三本始めたんだけど
サドル高って実走と同じにしてる?
膝裏が痛くなってしまったよ
骨盤前に倒せ
>>691 そもそも三本で回してて痛くなるなら現状のポジションがおかしい
もう1万出せばミノウラのモッズ買えるけど安いしいいんじゃない?
三本買う人なら音気にしない環境だろうし消耗品のゴムとかは他社で流用できるだろうしな
すいません、このスレのFAQに
Q:ローラー専用タイヤって必要?
A:コンパウンドの固い減りにくいタイヤ(GP4000s等)を使えば特に必要ないです。
ってありますけど、実際に実走とローラーでタイヤ共用してる人いますか?
半分以上はそうだろ
自分は共用してるよ
三本だし安いタイヤだから気にしてない
そうですか。
自分は三本じゃなくて、Eliteの固定式ですけど、外乗り用はGP4000s使ってるんで、どうかなと思って、、、
専用タイヤは音静かだし削りカス出にくいしめちゃ長持ちする
固定ならオクで安いホイールとカセット買って練習用を持っててもいいかも
>>701 なるほど静音性には一票入れたいです。
使ってない古いホイールはあるんですけどね。
>>702 三本ローラーに使うなら必ずしも静かとは限らない。
自分の場合、Tacxのローラー専用タイヤより、Pro3の方が格段に静かだった。
三本ローラーの場合、騒音はタイヤの真円度が効いてくるようだ。
>>703 三本の場合はタイヤのロードノイズより振動のがうるさいよね
徹底的に振れとりした方が効果は高いよな
>>702 使ってないホイールがあるなら、それにローラー専用タイヤ履かせとくと便利だよ。
新品なら専用でも普通のタイヤでも差は知れてる(場合によっちゃ普通のタイヤの方が静かになることもある)けど、実走すると偏摩耗で真円度が下がってきて騒音や振動が出たりするし。
ローラー専用タイヤじゃなくても良いけど、ローラーと実走はそれぞれ別タイヤにしとくと良い。
俺は三本10kmのあとに固定を1.5時間ほど必ず入れるから
常にリアだけローラー用タイヤだわ。
>>706 >実走すると偏摩耗で真円度が下がってきて騒音や振動が出たりするし。
そうなんですか、気づきませんでした。
やっぱ専用ホイールですね。お金もそんなにかからないし。
専用ホイール 専用カセット 専用クイック 結構カネかかりますん
タイヤの偏磨耗やホイールの縦ブレなんかで音でかくなるね
摩擦のロードノイズよりも高速回転の振動がゴゴゴゴって響いてくる
>>709 こういうのって、だいたい古いの使い回すんじゃないですか
歪んだお古を固定専用で使ってるが・・・
ど田舎の倉庫だから使えるレベルの騒音だぞw
普段は手組のホイール使ってるけど、三本専用に新品RS20買っちまった
振動は減ったけどまだグワングワン唸るから精度の高いタイヤも欲しい
そもそもローラーも少しブレてんだよなちくしょー
固定ローラーだがゆっくり回すとリムの継ぎ目でゴトンゴトン言う
品質の高いリムであれば、ほぼ真円だというのに‥‥
ローラー側の精度が高くないからゴロゴロいうのは避けられない
クライトラーなんかは精度高そうに見える、expensiveだが
3本ローラーって高速で回す方が安定するっていうじゃない?
んじゃどのくらいの低速で3本回せたら技量高いの?
5km/h
0km/h
-5km/h
ピスト乙
日本人民を解放してくれるトキですね
三本でペダリング技術鍛えるとか言うけど、固定の方が負荷かけられるから
筋肉をフル動員させたペダリングを覚えるのに適してるよね
三本は力いれなくてもスーッと回せちゃうもん
実際のところハイスピードで筋肉が焼き付きながら回してるときの感覚を覚えて
鍛えないと意味ないし
無論三本で練習したペダリングも無駄にはならないけどさ
結局何が言いたいノ?
3本ローラーの使い方がわかりません。教えて下さい。
負荷が低いのは引き足の練習になるね
>>724 固定厨だけど固定マンセーし過ぎるとファビョるやつがいるから三本も擁護しときます^^
ってかんじ
ローラー台を「トレーニング」で使ってるやつと
単なる暇つぶしで使ってるやつとの違いなんだろうな、これ
実走感はあるけど結局飽きる>三本
動画見ながらってのも微妙なんだよなぁ。
つべみたいなネット動画だと細切れになるから、そのたびに(安全のため)停車しないとだし。
映画はもう見尽くした
こう言うとき心の底から好きなアーティストがいれば飽きないんだがな
音楽だけで5時間は余裕だから
みのりんの歌声聞いてるだけで24時間回せる自信あるわ
うはっっっwww
733 :
ツール・ド・名無しさん:2012/04/23(月) 20:30:07.07 ID:HQ/XN81I
自宅トレ用にパワーマジックのマグネットタイプを検討しております。
ああいうスピンバイク(と呼ばれている)もので、
抵抗が摩擦式ではないものは他にありますか?
長さ方向にスペースがないので、
ローラー台などはきびしく、
ああいったものを検討してます。
パワーマックス
M70-Rを使って、Edge500でいろいろ計測しながらローラー台トレーニングを
やっているのですが、ワークアウトのプログラムを利用するときって、負荷は
最低で始めてもいいもんなんでしょうか?
ケイデンス90に馴れてから、負荷を上げていくほうがいいんでしょうか。
どっちでもいいです
やりやすいようにどうぞ
わかりました。
しばらく高ケイデンスキープに専念します。
腹の肉が邪魔にならなくなるまで・・・。
一応、ワット数表示ができる3万円台の安物マグネットバイクを
漕いでいましたが、負荷が急に抜けるようになってきました
ワット数表示ができるローラー台を購入しようと思いますが
レモンフィットネス レモン・レボリューション ローラー台 プラス ワイヤレス子機 約10万円
KINETIC: Rock & Roll プラス キネティックサイコン 約7万円
Elite スーパークロノ ワイヤレス エラストゲル 約5万円
ミノウラ GYRO V270-2 プラス ワットマスター 約3万円
他にワット数がわかる組み合わせはないでしょうか
3本ローラーは場所的に厳しいので固定を考えています
>>739 ミノウラのワットマスターはワット表示としては役に立たない
紙のグラフみたいな奴が付いているだけで、負荷を変えると随時反映って機能は無い
あと、ワークが20qだけしか作れない。15qや25qのワークは作れない
おれは結局、普通のサイコンと心拍計に落ち着いた
ワットマスターは金の無駄だと思うよ
ガーミンのサイコンにパワーメーターを追加したほうが
いろいろ捗りそう。
Elite Super Chronoを使い始めたんですが、アウターでこれトルクかけて回しているとだんだん負荷が高くなってきます。
自分が疲れてるのかと思ったら、ワット数も確かに上がってるし。
油圧式ってこんなもんなんですかね。
そんなもんよ
朝一時間だけ練習時間とれるならローラーやる?実走?
寒い時期はローラーだけど暑くなってきたからどうするかなぁ
晩は二時間取れるんで走りに行くんだけど
外の環境による
すぐそばに山があるならそこを一時間登ってた方がいい
>>745 基本的には同意なんだけど、マジで1時間しかないならローラーじゃね?
だって登ったら下らなきゃいけないじゃん。
その時間を考えたらローラーで、もがいている方が単純に時間とれるんじゃねっと思う訳です
>>744 ダイエット目的ならお好きに
準備とかシャワーの時間なんか考えるとやっぱローラーじゃない
家の前が坂なら2本くらいやれそうだけど
うえのほうでローラーメインで練習してないって書かれてるし
やっぱヒルクライムやってる人って引っ越してるのかね
高台に住んでいた知人は、高校の自転車部に入部したあと
めきめき腕を上げて(足は回して)、かなりのところまで行った
地形効果はある感じ
長崎や神戸でヒルクライマーが多いかってーとそうでもない
そうだけど
んなもん、ローラーなんかよりも実装の方が効果あるからな
坂が多い地方が決して強くないのには以下の理由があります。
5番目が一番大きいかも。
1. 辛すぎるので最初から坂を避ける癖がついてる(だからカッペはすぐ車に乗る)
2. 徒党を組む傾向が強い所為で、力差が出る場所は避けて通る
3. ちょっと山に入るとアホみたいに寂れている。そんな場所を通ってもつまらないので嫌々登っている
4. 夜間、通勤ついでに通りたいが、動物とかヤンキーとか多くてマジ危険
5. ヒルクライム人口が少なくて切磋琢磨もクソもない。全体のレベルが低い。
751 :
ツール・ド・名無しさん:2012/04/24(火) 11:54:57.68 ID:pmG5UPQ0
>>750 お前それヨーロッパの奴らにも同じこと言えんの?
>>750 6.山間部は過疎化が進んでいてそもそも自転車人口が少ない。
うちの近くはヒルクライムの練習には最適な山だけど、
海岸沿いの町まで降りてきても自転車屋がありません。一軒も。
こないだ、工事中のところを通りかかったら、交通整理のおっさんに
「おーい、競輪選手が通るぞー!」
と大声で言われ、めっちゃ恥ずかしかったです。
おまえら餌も付いてない釣り針に食いつくなよ。
>>740-741 ミノウラのセットがダメそうなのでレモン・レボリューション ローラー台を
ショップで取り寄せて貰うようにしました。105のカセット込みで
6万円でいけるだろうということです。ただし、ワット数の分かる
ワイヤレスモニタは
http://www.zetatrading.jp/product/lemond.html 問い合わせてもらったところ、代理店の段階で国内販売不可と言われました。
なんでもワイヤレスの部分が技適マークが必要な
無線通信機器に該当する出力だそうです。
個人が勝手に輸入して使う場合にはiPhoneなどと
同じく検挙された例は無いらしいですが、
営利で業務として国内で継続的に販売するとダメぽとのこと。
結果としては馴染みのショップで、ロード本体とあわせてチェーン、
チェーンリング、カセットスプロケットのメンテもしてもらえ、105の
カセットも取り付けしてもらえるのでラッキーでした。
Lemond Revolution トレーナー(カセットなし)
ttp://www.wiggle.co.uk/ja/-303776585/ the Lemond Revolution トレーナー用Power Pilot
ttp://www.wiggle.co.uk/ja/-1454162370/ wiggleでセットで買うと\76125で、2万円以上なので
セールの3000円引きをすれば、7万前半で納まる計算で、メンテが
自分で出来る方は、やはり海外から通販した方が安いようです。
今wiggleは2割引バウチャーやってるしね。と、つい先週wiggleから本体のみ買った俺がとおりますよっと。
スプロケ装着時は10速用スペーサは不要だった。スペーサー入れると変速が合わない。
しねとはなんだしねとは
しねはしねだろうしね。
また社員のステマか、わかりやすすぐる
ミノウラにライブトレーニングでいいんじゃね
はじめて固定ローラーを買ったんですけど、乗ると前荷重に感じます。
実走と違って前に進む慣性と空気抵抗が無いからこう感じるんでしょうか?
フロントを少しあげるべき?
そう
リアがローラー分浮いてるんだから、フロントあげなきゃ前傾になるのは当然。
三本もそう感じる傾向があって、アリオンは少し上がってるんだっけか
前輪と後輪の高さはホイールベースとローラー位置で微妙に
実走で変わるからしゃーないね
マグライザーみたいのってどこのメーカーでもついてくるものじゃないんだ
TACXは付いてない
エリートも別売り。
二台目買う人とかだといらないし、欲しけりゃ同時購入すりゃ良いんだから別売りが妥当だと思う。
(´・ω・`)マグマライザー欲しい・・・・・・
>>764 >>765 三本の場合りやはローラーとローラーの間にタイヤが来るけどフロントはローラーの上にタイヤが乗っかるからフロントが若千上に上がってる。
765は3本の話だが、764は固定の話だな
656です、おかげ手放しでき、どうにかリカバリーもできるようになりました。
あとはカップメ麺が食べられるよう精進します、ありがとう。
@
777 get
778 :
764:2012/04/26(木) 08:19:10.31 ID:???
なんか俺のレスが話題になってるなw
>>772や
>>774が言ってくれてる通り、俺は固定の話をしたつもり。
>>765は俺じゃない。てか、三本乗ったことないから知らん。
>>778 反応しなくていい。前後を読めないやつが勘違いしただけ。
ミノウラモッズに負荷装置付けたら重すぎてまじきつい
あんま期待してなかったけど負荷の大きさは想像以上だった
値段も安いしミノウラの三本持ってる人はつけるといいかも
重すぎたらダメだろ
ちょうどいい負荷にできないんじゃ使えない
>>780 負荷装置の装着初日は激しく後悔したorz
負荷最小でも一時間が限界。
けど、無負荷だけだと飽きるんだよね。。。
今日も45分乗りました
>>782 プーリーを大きくすれば?
どういう構造でくっついてるか知らんけど、ホムセンで滑車買ってバラして
既存のプーリーの上にネジで貼り付けるとか、とにかく径を上げれば
ええんでないの
固定も三本見たいに定番はあるの?
固定ならこれ一択みたいなの
ちなみに三本の定番ってどれ?
3本ならeilteのv-arionかミノウラのモッズあたりなんだろうか
そう言いながら全く別のメーカーを使用中の俺
>>785 ミノウラならV270-2
エリートならPOWER FLUID
辺りじゃないかな
TACXのアンタレス使ってるが飽きてきた
勝手に真ん中に寄ってくからイージー過ぎる
V270-2ぽちった
三本の定番はアリオンかアリマグでしょ
固定はV270-2が無難かね
クソ裏社員乙
欲しくて欲しくて1年金貯めてe-motion買った
なぜか買ってしまうと乗る気が起きない
>>786 初心者ならジャイアントの固定ローラーもいいよ
ミノウラやエリートのに比べると負荷装置が弱めだけど音もかなり静かで安い
ヴァリオンは定番じゃない
バリオンはなんか金型償却のためにやけくそで売ってる感じだな。
もっと安くすればいいのに。
あんまり価格破壊すると自分の首を絞めるのでできないか。
って事は固定はtacxはあまりオススメでは無いのか
V270−2は廃番となりました
アリマグってみんな負荷2で使ってるん?
ゼロと1しか使ってない
2だとゴロゴロする
>>799 最初は2だったけど1で使ってる。2だとどうしても速度が落ちて長時間乗れない感じがするので。
1なら程よい感じでやや高負荷のLSDができることに気付いた
貧脚御用達のアリマグw
誰でも最初は貧脚さ
練習するだけ、寝ている人間よりは進んでいるのさ
アリマグとV270-2持ってるから高負荷掛けたかったら固定使うし。
3本入手後2w。
外走ってみて、真っ直ぐ走れるのに驚いたwww
三本始めると効果てきめんだよね
実走でも、ダンシングでなるべく車体を揺らさないようにしてしまう罠w
先週3本買って奮闘してたが、小6の息子に載らしたら
10分で自立、20分でダンシング、2日目で手放ししてた
もう固定にしようと思う
アリマグで、5分で自立10分で立ち漕ぎ手放し3ヶ月たってもいまだ出来ず
下支点で力まなければ、手放しなんて余裕。
手放しは手放しの練習しなきゃ無理
スタンディングスティルと同じで普通に乗ってたんじゃ出来るようにはならないよ
最初はふらついたけど
今は両手離してピンポジ出ししてるわ
ピンポジてなに?チンポジ?
ピンポジ X
チンポジ O
片手で十分なサイズの癖に見栄をはりやがって‥
チンポジじゃなくて玉ポジだろ!玉がでかくてかなわん
両方とも小さい俺はポジション出し不要だorz
まさに自転車に乗るためだけの男!
和製カンチェラーラさんがいると聞いて
マンポジってやっぱあるのかな?
びらびらがいっぱいはみ出してる人とか、
どっちに折りたたむか苦労してそう
童貞のギャグはつまらん
お前ビラビラ引っ張ったことないだろ。
ものすご伸びるぞ!ビローンて。玉袋みたく伸びんぞ!
TACX BUSHIDOが300ユーロくらいだったんだけどこれってどんなもんよ?
ダイナモ発電でブレーキ掛けるって言う話だけど大丈夫なのか?
箕浦の三本ユーザーですが、最近感電に悩まされている
静電気対策している人って居る?
自分もミノウラモッズだけど静電気とかはないなぁ
100均で売ってるキーホルダー貼り付けたらいいんじゃ
>>825 アドバイスどうもです。ローラー漕いでる時って汗だくなので
静電気も変だと思っているのです。
流し台の天板に手をついての感電なので、天板にアースも考えていますが
電気のエロイ人どう思いますか?
自分もキッチンのシンクに手をついてるけどなんともないなぁ
ローラーじゃなくてウエアがこすれてるのかキッチンの電化製品が漏電してるのかどっちかじゃない?
まずはマッパのフルチンでこいでみて原因を1つずつ潰すといいかもねw
>>827 すいません、あたし女なんですけど...
女性の方でしたか、まっぱのフルチンで試してみますね(は〜と)
>>829 いえ、そうじゃなくって...
フルなんとかっていうのが出来ないんですけど...
なんでも大概はOKしてくれる彼女が
ローラー購入だけは異常に嫌がる なぜなんだろう
やっぱ精子死ぬの?
>>831 本人に聞けばいいじゃないか。バカなの?
>>832 聞いても教えてくれないんだよ
何でも好きにしていいけどローラーだけはやめて
って感じ。
どっかでローラー乗り過ぎると精子死ぬとか聞いてきたのかなと。
あれって本当なのかただのガセなのか知りたい
834 :
831:2012/05/02(水) 10:22:44.68 ID:???
つか、仮にローラーでダメなら
自転車でとっくにだめだよな^^;
>>824 俺もアリマグやって横のカラーボックスに手を掛ける時にビリビリッて来るけどなんなんだろうね!?結構恐怖心がある。
加湿すればいいのか?
>>831 彼女がローラーに嫉妬してるだけだ。
女は猫と同じで、家の中では主人であろうとする。
俺はエリートからミノウラに変更したら静電気気にならなくなった。ベロドローム→モッズ
樹脂ローラーとゴムタイヤで静電気が起きて溜まってるんでは?
Bushido買うつもりだけどGeniusもいいね。
でも外部電源+PCってのはちょい微妙だなぁ・・・。
てかGeniusのVRステアリングって確かに必要だけど
実際の操縦とかけ離れてるので無くても大丈夫だよね?
841 :
840 :2012/05/02(水) 16:05:37.90 ID:???
補足。
+PCって書いたけどBushidoでもPC Upgrade付けるつもりだけどね。
843 :
ツール・ド・名無しさん:2012/05/02(水) 23:10:57.64 ID:D39oY4W4
V270-2持ってます
ライブトレーニングしたいんですけど
最低必要なものって何ですか?
>>843 マグテックスツインのローラー部とANT+対応のスピードケイデンスセンサー
あと受信部
マグテックスツインのローラーは負荷設定で確実に必要になるよ
845 :
ツール・ド・名無しさん:2012/05/02(水) 23:18:50.56 ID:D39oY4W4
>>844 ANT+ BikeSpeed & Cadence Sensor
Wahoo Key for iPhone
でしょうか?
え、まだ実装してないでローラーやってんの?w
だって外雨じゃん
>>842 色々なローラーを試した事あるけど、あの表はよく出来てると思うよ
>>842 3本に関していえば両方乗り比べてみて分かる程度の微妙な違いだけどなw
樹脂のドラムが多少タイヤノイズ減らしてるかなー位で
振動から来るゴゴゴっていう騒音はどっちもあんま変わらんうるささだよ
静粛性に5が無いっておかしいだろ
最新のはかなり静かなのに
>>850 エリートの3本よりはV270の方が確実に静かだもんな
>>851 それでも深夜の集合住宅で使えるレベルじゃない
静音性に関してはV270で負荷かけてスピード落としてやるのが1番効果ありそう。
ぶっちゃけかなり静か
3本はアリマグで負荷2が静か
振動対策すれば固定とそんなに変わらない気がする。
負荷かけて軽いギアが静かにやるコツ
>>842 レモンは、まごうことなく爆音だった
ゼロでもいいぐらいだ
うわあああ買ってすっぱいした!とか、そこまでは行かない感じ?
レモンだけにすっぱいってか・・・
>>853 スピード落とすって言っても、
負荷最大でも250Wでメーター読み30km/hになって十分うるさいわw
>>858 ずいぶん低ケイデンス派だね
膝だいじょうぶ?
861 :
ツール・ド・名無しさん:2012/05/03(木) 23:51:09.74 ID:fSy/s4NJ
立ちコギがまだできない人へのおすすめサドルないかい?
>>861 ケツの形は人それぞれ
サドルに定番は無いというのが定説
自分で探すしかない
サドルにケツを合わせるんだ
>>861 サドルを抜いて包丁を上向きに刺せ
立ち漕ぎが上手くなるよ
865 :
ツール・ド・名無しさん:2012/05/04(金) 15:34:10.07 ID:hRGF3u+h
動画をうpだと失敗してうpできない可能性があるから
生中継がいいなぁ〜
3本でパワートレーニング始めたら、家族からクレームきた。
ブルカットメタルっての3セットポチった。
これ3本を上に乗せるみたいだけど、
接触面は鉄のプレートみたいだけで、滑って落ちたりしないかね?
耐震ジェルとかで固定すべき?
こんな天気でも、固定で2時間きっかり追い込む
>>867 パワートレーニングと騒音となんの関係があるんですか
e-motion買おうぜ
>867
使ってるけど、滑ったことも落ちたこともないよ。
873 :
867:2012/05/05(土) 15:18:27.57 ID:???
>>868 2時間ってすごいね。飽き足り、お尻痛くなったりしない?
どんなメニュー?
>>870 e-motionってどうなの?
今のバリオンでも水とかメシ食ったり出来るけど、
立ち漕ぎは実走とか似ても似つかない、
本当に起って漕いでるだけしか出来ない。
実走と変わらないか、効果的なダンシングのトレーニングができるもん?
静かになるのは良さそうだけど。
>>875 試乗したけど普通の負荷三本とあんま変わらんよ
ダンシングで前後に車体揺すっても脱輪しないのは面白かったけど
3本でダンシング出来ない人もやりやすいってだけじゃないの?
878 :
875:2012/05/05(土) 20:43:40.74 ID:???
>>877 サンクス。3本でのダンシングって変な癖付きそうだから、
気分転換にたまにやるぐらいだわ。
小さく軽くてお高いブルカットと
重くて安いコンクリ平板と
防音・防振にはどっちが効果あります?
家具用耐震ゲルのほうが効くような気がする
>>879 床素材による
というか床下の状況にもよる
床下埋まってるならブルカットでいいが床下に空洞あって共鳴してんならコンクリ
あんがと
とりあえずコンクリ試してみます。
簡単に真似できるなら、これは面白いな。
何グラムくらいまで耐えられそう?
>>884 100均に売ってるような収納ラックを引っ掛けただけだから簡単だと思う
汗マットはタオルでも代用できるし
>>885 ボトルを乗っけようものなら落ちそう
先述の通りにラックはマジックテープに引っ掛けてあるだけで
スマホとサイコン、軽い補給色は乗っけれそう
もっと重いものを載せるなら強化する必要あり
>>886 リアワイヤーきれて修理中w
ローラー台欲しいんだけど、
サイズ調整は簡単ですか?
車体の長さとか、ホイルによって変わるんジャマイカ?
3本のことか?
それなら簡単だぞ
そうなのか!
でも、三本か、固定どちらにしようかと悩んでるんだが…
三本は、乗れる気がしないんだよね…
>>892 机なんかを片手で掴んでスタートするのはかなり難しいけど
壁に肩付けて両手でハンドル持つやり方なら誰でも10分もあれば乗れるよ
スニーカーで乗れば足付けるからバランス崩してもコケないしね
>>892 ローラーに集中して、バランスも鍛えたいなら3本
ながらで回してとりあえず脚力アップとかダイエット目的なら固定が向いてると思う
固定ならゲームでも経験値稼ぎくらいなら何とかできる
固定やりながらHaloやったらボロボロだった
896 :
871:2012/05/06(日) 19:40:54.62 ID:???
>>867,872
返事遅くてスマン。
ブルカットは、音には直接効果は無い。ことになって
いるが使用前は床との共振があったようで、明らかに
音量は下がったと思う。
あと音質が変わったというかベアリングの音?が
はっきり聞こえる感じ。
ローラーはE-motionな。ヤフオクで落とした奴だけど。
E-motionで、前後に動くのはローラーを支持する内枠の部分で、
外枠は普通の3本と一緒で、こっちが床面と接地するから無問題。
V270-2買おうかと思ってたけど、V270-3が最新モデルになっとる。
amazonにはまだないけど、もう発売されてるもんなの?
>>899 気になってミノウラHPでV270-3見てきたけれど
>ローラー加圧調整機構は、初代V270から2代目V270-2までのフットペダル式から、
>ユニークな二重構造のノブ式に変更されています。
以下略
実際の操作性よくわかんないけれど、なんか使い辛そうになってる気がする…
>>898 芋は全面接地してるのかと思ってた。
普通の3本みたく脚があるのね。
情報サンクス。
脚は無いよ
全面接地してるお
正確に言うと外枠の下の何カ所かに
4ミリ厚くらいの硬質プラスチックみたいなのが
貼ってあって、これが接地する。
この下にブルカットなり、なんなりを
置けばOK.
内枠も接地していたら、内枠前後に
動かせないじゃん。
サイココンピューターはどうすんの?
こんだけ深いと見えないっしょ
>>905 サイコンはステムにつけっぱなしだよ
ローラーの時は外すの?
>>904 これいいね
いつも汗をティッシュでふいてんだけど
ティッシュ箱を置く位置で困ってたからこれなら助かるわ
>>907 汗はどうしてるの?
ハンドルやステムにおくとサイコンにたれない?
それともアレつけてるの?
>>909 バスタオルをハンドルからトップチューブの体側の根元に被せて洗濯バサミで挟んで止めてる
サイコンは防水だし上面にボタンがないからあんまり気にしてませんでした
垂れたらバスタオルでちょちょいと拭いていたような気がする
サイコンより俺はiPhoneで動画みたりするから、置き場が難しいんだよな
876 名前:ツール・ド・名無しさん [sage] :2012/05/05(土) 19:49:56.43 ID:???
>>875 銅ではないだろうwww
846 名前:ツール・ド・名無しさん [sage] :2012/05/03(木) 01:46:34.00 ID:???
>>842 銅ではないだろうwww
モニタアーム捗るぞ
>>906 e-motion欲しいなあとか思ってたけど、動画見たら
ごく普通の3本ローラーとこれ買って、今ある固定ローラー処分しようか
と考えが変わってきた…
いつ出るか分からないものを待つのも危険だとは思うけど
>>916 キネティックRock&Rollとかダンシング出来る固定ローラー台ならもう売ってるじゃん
そのダンシング出来る固定ローラー使ってて
左右に大きく振ってダンシングから腰を上げて上半身を固定した立ち漕ぎになったのは秘密だ
>>銅ではないだろうwww
メリットはエンドに優しいくらいだな
ペダリングが上手になるわけでもないし
>>921 負荷装置が油圧なら買う
マグならイラネ
お湯沸かせないかな
それ用にピスト買ってだね・・・までするとパワマ買えってなるのかw
音に気を使った商品を作ってる所だから期待してみる
ダンシングで前荷重になるとスリップしそうだな
V270、軒並み2万5000円台だな。3待たずに2を買っといたほうが得かね?
何度も何度も防振防音対策の話が上がってるけどさ・・・
結局、畳を敷くのが最強なんだが?
俺は布団+板を敷いてるがこっちのが最強だと思う
どうせほとんど変化ないだろうし欲しけりゃ買っとけば
1月ぐらい前に通販でV270-2買ったつもりだったが、
なんか写真と違うと思ったら3が来てた。
もう2は流通してないんじゃない。
畳って1畳から買えるの?ってか処分がめんどくさそう
>>933 ローラー加圧調整機構のユニークな二重構造のノブの使い心地はいかが?
3買った人どうなん?
ミノウラの説明書しかりHPの文章って、どこか頭悪そうな文面だよね。
鼻につくと言うか、他社をdisり過ぎていて見苦しい
3万ぐらいの固定買うつもりだったのに気が付くとTACX Genius見てる・・・。
>>934 半畳(88センチ角)とか普通に売っている。
フローリング用の置き畳ってのが手頃で、木枠付き
とか扇形とか畳に見えない色がオーダーできたり
するがタタミって、結構高いので防振材として
はどうかな。
固定でもリムドライブ式タイヤドライブ式があるみたいだけどどっちがいいの?
ここで出てくる固定は主にタイヤドライブの事だよね?
>>941 リムドライブはかなりうるさいしスリップした感じがいまいち
固定買う人は静音性を求める人がほとんどだからタイヤ一択だよ
フローリングの上に直に畳を置くとじわじわと内部でカビが発生していたりするので注意。
畳は基本的には下側にきちんと通気(っていうかスペース)があるところに置くもんだ
944 :
ツール・ド・名無しさん:2012/05/09(水) 02:43:13.09 ID:KqAJF7kr
>>942 パワーマジックとかどうなんですかね?!
ちがいます
>>944 銅ではないよ
なんで自板は銅が好きな人多いんだろう
>>947 マジレスするとパワーマジックの負荷ユニットに銅が含まれてるよ
冗談言うにしてもよく考えてから言おう
毛が生えたまいんちゃんがなんたら...
あーもう忘れた
950 :
ツール・ド・名無しさん:2012/05/09(水) 09:38:34.36 ID:KqAJF7kr
その銅なんちゃらってのおもしろくない…
>>950 面白いと思って言ってるんじゃない。
どうですか?って質問されても答えようがないから、
もっと具体的に聞けよ!質問の仕方を変えろって意味だよ。
953 :
ツール・ド・名無しさん:2012/05/09(水) 10:40:02.54 ID:KqAJF7kr
>>951 僕の書き込みは文脈をみればわかると思うのだけど…。
再度書き込みますね。
「リムドライブはかなりうるさいしスリップした感じがいまいち
固定買う人は静音性を求める人がほとんどだからタイヤ一択だよ」
ってことなのだけど、
スリップ感への違和感の解消と、静音性を求めるなら
パワーマジック等は選択肢としていかがでしょうか?!
942
リムドライブはかなりうるさいしスリップした感じがいまいち
固定買う人は静音性を求める人がほとんどだからタイヤ一択だよ
>>942 パワーマジックとかどうなんですかね?!
947 名前:ツール・ド・名無しさん [sage] :2012/05/09(水) 08:35:41.31 ID:???
>>944 銅ではないだろうwww
銅ではないだろうwww
どう?
ぼちぼちでんな
墓地ではないだろうwww
>>953 高知の人ですか?
みてわかるようにイカではありません
てか防振の効果は振動を吸収するスポンジやゴムとかの体積で決まる
しかし80cm角ぐらいの大きいマットをしいてもローラー大の足の下の接点のみ圧力が加わるので効果が無い
たとえば80cm角厚さ3cmぐらいのスポンジや発泡ウレタン、ゴムを制振材として使う場合
ローラー台の下にまず80cm角ぐらいの金属板やコンクリなどを敷いてその下に防振材を敷く
そうすると制振材全体が振動を熱に変換するのに使われる
いわゆる足の部分にだけ防振ゴムをつけるのは殆ど効果が無い
横揺れなら力が逃げるので厚さがあれば防振材は足だけでいいが
縦揺れの振動は足の部分より広い面積の防振材で振動を分散させないと減らない
てか
まで読んだ
決まるまで読んだ
しかし80cm角ぐ
まで読んだ
てか
まで戻った
はぁ・・・
分散させないと
まで読んだ
このスレ番も35か
聞きたいこと、言いたいことはあるだろうが・・・ってかんじだな
イカではありません
まで戻った
これといって新しい話題もないし次スレいらないね
971 :
ツール・ド・名無しさん:2012/05/09(水) 18:40:08.54 ID:uGdYd4nC
程度低過ぎるなここ
同じ話題のループが酷い
ほいじゃ燃料投下
無負荷三本ローラーで10秒全力ダッシュ!
メーター読みで100キロオーバーした勇者おる?
ケイデンス140位で落車しますた(TдT)
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\ 丶 i. | / ./ /
\ ヽ i. .| / / /
\ ヽ i | / / /
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__ わ た し で す --
二 / ̄\ = 二
 ̄. | ^o^ |  ̄
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/ / / | i, 丶 \
/ / / | i, 丶 \
>>976 すげぇな!俺なんか調子イイ時でさえ80くらい
えっ
ち
すけっ
ち
わん
わんお(∪^ω^)
さすがだなw
なんか平和でいいな、ここw
自板最後の良心だからな
うるせーって苦情きた
しらねーよお前は家でボケーってしてるだけなんだろうが
俺は毎日暑くて景色変わらない部屋でゼェゼェハァハァして苦しんでんだよ
苦しい人間を助けたり敬ったりするのは日本人として当然だろ
なめんなカス
平和か?!w
センスのかけらもない書き込みで
お互いのオナ書き込みじゃねぇかよ
モチベーション下がるわーマジ下がるわー
じゃあお前にもローラープレゼントすっから一緒にうぃーんうぃーんやろうぜ
>>973 負荷2のヴァリオンで96が最高
100は出したことない
そしてなぜか無負荷にしても変わらないw
高回転が苦手だからかな?
>>993 96!すげ〜〜ですね。そんだけ回せりゃアタック掛かったときに
どか〜〜んっと付いてゆけるんだろうな〜〜と想像。