★☆★ 自転車ダイエット -66kg ★☆★

1 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/12(日) 13:39:49.93 ID:???

　　　　　　／￣￣＼　　夜中に食うラーメンは最強だなｗｗ
　　　　／　　 _ノ　＼
　　　　 |　　　（ ⌒）（⌒）　　　　　　　　　　　　＿＿＿_　　至福の時だおｗｗｗ
　　　　 |　　　　　（__人__）　　　　　　　　　　　／　　　＼
　　　　　|　　　　　｀｡⌒ｿミヾﾟ　　　　　　　　／　　⌒　　⌒ ＼
　　　　 |　　　　　　ｲﾘ）,丿 ;　　 ∫　　　　／　　（⌒）　（⌒）＼
　　　　　 )　　　　　　｡} ）ﾉ｡　　　　　　　 |　　　　⌒（__人__）"⌒ |
　　　／⌒ヽ､　　　ノ'゜(　　　　∫　　　　　　＼、　　　 ` ーﾟ´　　,／
＿＿_|　　　|　＼_Y´　　丶　　ﾟ　　　　　　＿＿／" ＼､　; ーﾟ "｡　＼　∫　　　∬
| |　　|　　 |　　 Y`⌒ヽ、 ;　゜　　∬　　 | |　/　　,r'うi=ョ＝ョ＝ョ=と)＼
| |　　 |　　 |　／ﾞ＼,ィﾞi=ョ＝ョ＝ョ=ｮ　　| | / _／ ⌒ﾉ＼ _＿＿_ ,⊂ﾉﾞ､ヽ　i=
| | 　　 |　　〆　 /"　＼　_＿__　／　　.| | |　　ﾞ/~　　└‐─‐‐とｿ　ﾉ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣　 └─‐┘￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣└─‐┘

【前スレ】
★☆★ 自転車ダイエット -65kg ★☆★
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1306504378/

2 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/12(日) 13:40:32.75 ID:???

ダイエット板＆ダイエット板まとめサイト
ttp://toki.2ch.net/shapeup/
ttp://www23.atwiki.jp/dieterfaq

関連サイト

サキコ理論（肝臓グリコーゲン理論）
ttp://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/theory.htm

サキコ理論 Sports（ダイエットと運動）
ttp://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/sport.htm

↓ＡＴこれ以上はレッドゾーン
ttp://www2u.biglobe.ne.jp/~m_orc/kouza/kzokouza.htm

3 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/12(日) 13:40:50.50 ID:???

■正しい体脂肪計測の仕方

体脂肪計の原理は、体に微弱な電流を流し電気抵抗値から体脂肪率を算定する
インピーダンス法が用いられています。
体の水分量など測定条件によって変動しやすい計測方法なので、
下記事項に注意して計測をしましょう。

○素足で計測
両足で計測する体脂肪計は素足で、計測しましょう。足の裏にほこり、
ゴミが付いていると正確に計測できません。

○右足・左足を離して計測
ふともも、ひざが接触すると正しく計測できません。

○測定前の過度の飲食
測定前に過度の飲食をしたり、極度の脱水状態の場合、正確に測定できません。

○入浴後の測定
入浴後や発汗した状態、また激しい運動直後の計測は正確に計測できません。

○体内の水分量の違い
体内水分量は1日の内でも条件により変化が生じます。
周期的な測定値を比較する場合、同時刻、同条件で測定することを
心がけましょう。

○測定精度が低下する人
むくみ症状の人、発熱中の人、骨粗鬆症の人、体脂肪が少ない人、非日本人

4 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/12(日) 13:42:29.31 ID:???

重複スレです

5 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/12(日) 14:03:55.04 ID:???

おもふく
>>１ m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

6 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/12(日) 21:40:14.96 ID:???

　　　　　／￣￣＼　落ち着け
　　　　／　　 _ノ　　＼
　　　　|　u 　（ ●）（●）　　＿＿＿_ むむむ夜上カツ丼メガ盛りの何がいけないんだお！
.　　　　|　　　　（__人__）　／:::::::::　 u＼
　　　　 |　　　　　｀ ⌒´ﾉ／ﾉ└ ＼,三_ノ＼　　 ,∩__
.　　　　|　　　　　　／::::::⌒（ ●）三（●）＼　fつuu
.　　　　ヽ　　　　　 |:::::::::::::::::⌒（__人__）⌒　| 　| 　 |
　　　　　ヽ　　　　　＼::::::::::　　｀ ⌒´ 　 ,／ _ | 　 |
　　　　/　￣＼　　 /⌒ .ヽ　　　　　　　　 i　　　　丿
　　　　|　ヽ、　＼/ 　 /(⌒)　　　　　　ξ）￣￣´
　　　　　　　＼ ./ 　 /　／　　　　　　　　|

7 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/12(日) 21:42:01.45 ID:???

　　　　　　　　　　 ::　　　 ::　　＿＿＿　　　::　　　::
　　　　　　　　　　　::　　 ::　／　　u　　＼　　::　　::
　　　　　　　　　　　::　　::／＼　　／　　＼:: 　動くんだお･･･動くんだお･･･
　　　　　　　　　　　 :: ／　＞）　（＜）　　J ＼　::
　　　　　　　　　　　　::|し　　（__人__）　　　　　 |::　
　　　　　　　　　　　　::＼　　｀⌒´　　　U　／
>>1　　Ｎ　　　　　　::　ノ　　　　　　　　　　＼　

　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿　　
　　　　　　　　　　　　　　　／⌒　　⌒＼　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　／（ ●）　（●）＼　+　　
　　　　　　　　　　　　+／::::::⌒（__人__）⌒:::::＼　　
　　　　　　　　　　　　 |　　　　　|r┬-|　　　　　|　　
　　　　ｺﾛ･･　　　　　＼　　　　`ー'´　　　　／　+
>>1　乙⌒　　　　　　　ノ　　　　　　　　　　＼　

8 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/14(火) 21:40:59.55 ID:???

>>1
http://maps.google.co.jp/maps?hl=ja&ie=UTF8&t=h&brcurrent=3,0x0:0x0,1&layer=c&cbll=24.105472,120.632467&panoid=s-7pRLIxkaaEvBWNH1vFXw&cbp=12,283.3,,3,0.49&ll=24.105394,120.632286&spn=0,0.040126&z=15

9 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/17(金) 10:07:51.73 ID:???

あれ？本スレどこ？

10 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/17(金) 10:22:21.16 ID:???

>>9
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1307853543/

ここは生き残ったら-67kgとして使うかもしれますん

11 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/17(金) 23:41:16.08 ID:???

>>1乙、このホットコーヒーは私のおごりだ
　　　　　　　　　∧∧ ｼｭｯｼｭｯ
　　　　　　　　 (｀･ω･)ｼｭｯｼｭｯ
　　　　　　　　 (つ　と彡　 /
　　　　　　　　　　　／// /
　　　　　　　　　／　旦 /
　　　　　　　／　旦　 /
　　　　　　／　//　.　/
　　　　　／　旦　..　/
　　　　|　　　　　　　|
　　　　　　　　旦　　

　　　　　　　　ｶﾞｼｬｰﾝ
　　　　　ｶﾞｼｬｰﾝ　　　ｶﾞｼｬｰﾝ
　　　　　　　ｶﾞｼｬｰﾝ　　ｶﾞｼｬｰﾝ

12 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/21(火) 23:06:19.35 ID:???

ほ

13 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/22(水) 22:28:41.80 ID:???

漏れら極悪非道のageブラザーズ！
今日もネタもないのにageてやるからな！
￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 ∧＿∧ 　 ∧＿∧ 　　　age
　（・∀・∩）（∩・∀・）　　　　age
　（つ　　丿（　　⊂）　age
　（　ヽノ　　ヽ/　　）　　　age
　し（＿）　　（＿）Ｊ

14 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/23(木) 22:31:14.88 ID:dhVaGbCb

　　　　　　　＿＿＿_
　　　　／　　　　　＼　　　　この暑い中、わざわざ外出する奴は基地外だな
　　　　／　　⌒　　⌒ ＼　　クーラー効かせて、今年も優雅に乗り切るか
　　　／　　（●）　（●）＼　　　　
　　 |　　､"　ﾞ)（__人__）"　　）　　　 _＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
　　　＼　　　｡｀ ⌒ﾟ:j´　,／　jﾞ~~| | |　　　　　　　　　　　　　|
＿＿／　　　　　　　　　　＼　 |_＿| | |　　　　　　　　　　　　　|
| |　/　　 ,　　　　　　　＼ｎ||　 | |　　　　　　　　　　　　　|
| | /　　 /　　　　　　　　　r.　（こ） | |　　　　　　　　　　　　　|
| | |　⌒ ーnｎｎ　　　　|＼ (⊆ｿ .|_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_|
￣＼＿_､("二）￣￣￣￣￣ｌ二二ｌ二二　＿|_|＿_|＿

15 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 03:56:04.87 ID:86jMDCn/

次スレはここで良いのかな？

16 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 04:07:06.59 ID:???

うん

17 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 05:29:33.44 ID:???

重複に付き、ここは
★☆★ 自転車ダイエット -66kg ★☆★（実質67スレ目）
となります

【前スレ】
★☆★ 自転車ダイエット -66kg ★☆★
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1307853543/

18 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 06:28:31.60 ID:???

猛暑の中走るコツは、何と言っても水分補給だと思う
以前メッセンジャーやってて、びっしり渋滞の車列が40～50℃の廃熱出す中走ってたけど、
毎日5～6リットルぐらい水分摂ればけっこう何とかなった

それも走る前とか走り始めとか、身体の水分が抜けないうちにガンガン補給するのが大事
一度喉が渇いて辛いくらいになったら、もういくら飲んでも吸収が追いつかないので、
涼しいところで休憩しながらちびちび水分補給して、吸収を待つしかない

摂る水分は、冷たいモノの方が吸収が早いけど大量に飲むとお腹が冷えてしまう
だから常温のモノの方が良いという人もいるけど、それは違うと思う
冷たいモノをお腹が冷えない程度の分量で、とにかくこまめに摂るのが理想

理由は、冷たいモノを摂った方が体温が下がるから
常温のモノだと、ミネラルを失いながら汗をかかないと体温が下がらないけど、
冷たいモノだと飲んだだけである程度体温が下がる
本当に暑くてヤバイ日は、昼下がりにガリガリ君食ってクールダウンしながら仕事してた

だからなるべく冷たいのを飲んだ方が良いんだけど、飲みすぎるとお腹が冷えちゃう
そんなときのために常温の水分も用意しといて、加減しながら飲み分けるのがベスト
まぁ毎日5リットルも冷たい水分用意してたらお金がかかってしょうがないから、
当時は様子を見ながら、どんだけ常温のモノだけでイケるかみたいな感じだったけど

そんな感じでとにかく水分を摂りつつ、無理せず1時間おきぐらいで休憩入れれば、
猛暑のときでも意外と走れるよってことで（普段から走ってる人限定です）

19 ：忍法帖【Lv=4,xxxP】：2011/06/24(金) 06:32:21.62 ID:???

てｓｔ

20 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 08:00:10.17 ID:???

痩せた奴はまた食って太れよな
じゃなきゃカキコむな

21 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 08:33:42.52 ID:???

わかりました

22 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 08:40:00.12 ID:???

>>20
おｋ
出直してくる

23 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 08:46:33.14 ID:???

身長170で体重70は太ってますよね

24 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 08:58:02.51 ID:???

>>23
ＢＭＩ25以下なら標準でしょう。　
あとは体脂肪率の問題かと思います。　

25 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 09:04:27.67 ID:???

ロード買ったのに、半年で７２ｋｇ→８０ｋｇに！！

コンニャクダイエットで、一週間でとりあえず８０ｋｇ→７７ｋｇ
７月中に７０ｋｇ以下にしたいデブブ

26 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 09:11:45.11 ID:ceZufSxa

>>21
わかりましたじゃないだろｗ

27 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 09:38:51.21 ID:???

俺の家のタニタの体重計、体脂肪率20.1%、BMI23の身体でもまだ太り気味で表示されるぞ

28 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 09:50:51.23 ID:???

体重計は同じタニタでも機種によって違うよ
うちの古いほうと新しい方で体脂肪率数パーセント違うし
毎回違う数値だしｗ

それに個人差もあるでしょ

29 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 10:10:16.90 ID:???

おい！スレ立てた奴、数字を間違えてるだろ

30 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 10:16:23.41 ID:???

>>29
ばーかｗ
空気嫁

31 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 11:02:03.73 ID:uE2POXDH

今日は日本全国で何人か熱中症による死亡者が出そうだな

32 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 11:02:46.15 ID:???

>>29
１の日付見りゃわかるだろ
重複スレの流用

33 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 13:51:04.47 ID:???

>>18
なげーよ

34 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 13:54:11.17 ID:???

>>18
俺は興味深く読んだ。為になるレスありがとう。

35 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 13:57:41.59 ID:ceZufSxa

>>31
今日は半端ない

朝から行ってきたが、ゆでだこなったわｗ
昼間は避けたほうがいい。

36 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 14:16:05.72 ID:???

夏はどこかの公園とかで水場を確保しといたほうがいいよ
ジャージやグローブやヘルメットを洗って、滴らない程度に絞って乗る
気化熱で体温が下がる

37 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 14:18:37.35 ID:???

手元の温度計は40度近くを指してるんだがあまり暑く感じない。
湿度が低いんだろうか？

38 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 14:23:06.83 ID:???

そうだね、風と湿度かな？

39 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 14:26:18.25 ID:???

湿度が高いと風が吹いても走っても暑いからなぁ

40 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 14:37:49.18 ID:???

>>39
それは空気中に水分が飽和しているため汗が気化しないからです。

41 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 14:43:09.07 ID:ceZufSxa

>>39
汗が纏わり付いてくるのよな。
まぁ俺は炎天下の中ジリジリ走るの好きなもんで、暑いは暑いで気持ち良かったんだが、折り返しで一応日影で涼んだわな。
んでゆったり回して様子見てからあーこれなら熱中症とか大丈夫やなと確信してからペース上げてったわ。

42 ：【東電 90.2 %】：2011/06/24(金) 14:46:44.94 ID:???

て

43 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 14:49:37.72 ID:???

炎天下って長袖で走るの？
日焼け止めなんて汗で流れてしまうだろう

44 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 14:50:39.25 ID:???

長袖着てたんだけど、手の甲だけめっちゃ焼けたわｗ

45 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 14:51:48.34 ID:???

>>43
真珠泉「UVカットのアームカバーもあるよ！」

46 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 14:59:51.90 ID:???

指先だけ出てるアームカバーで走ってたら、指だけ焼けたでござるの巻

47 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 15:04:54.81 ID:???

で、ここが現行スレ？

48 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 15:26:51.82 ID:???

おまえらが天一いうからランチこってり食っちまったじゃねーか
でも天一のとろみは煮溶けたジャガイモで、脂じゃないから二郎と違ってヘルスィーだよね
チキンブイヨンとジャガイモその他野菜がトロケ合ったタレに絡まった麺で白飯を食す。う～ん至福。
これは止められないよね。おかわりしようかと思っちゃったよ。

49 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 15:32:43.88 ID:???

実はオレ･･･
天一のこってりダメなんだ･･･

50 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 15:35:42.42 ID:???

東京生活で天一を知ったが田舎に帰るとトンコツ帝国なんで店が無かった。
昨日調べたら一軒だけあるんだな。
トンコツ帝国だと二郎はモドキの店しかないぞ。
つけ麺食いたいが帝国では異端視されとる。

51 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 15:37:45.10 ID:???

>>50
北九州か？

52 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 15:44:31.27 ID:???

>>51
んだお。

53 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 16:05:50.53 ID:???

ふふふふふ、ついに秘密兵器を購入したぜ！
氷の溶けないステン保冷ボトル600mlでなんと１１８０円！
サーモスの半額以下でそのままケージにぴったりはいる優れもの！

54 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 16:08:02.78 ID:???

溶けなかったら飲めないじゃんwww

55 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 16:09:44.38 ID:???

溶けないじゃなくて溶けにくいだよ

どこの異次元の物理法則だよ

56 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 16:10:27.72 ID:???

>>34
酷い自演を見た

57 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 16:16:00.58 ID:???

600じゃあっという間に無くなるし
氷一杯入ってても出先で水補充したらすぐに溶けるわな

58 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 16:19:15.84 ID:???

氷溶けてくれないとぬるくなるし

意味がわかる人は

59 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 16:20:42.73 ID:???

まあ自販機チェックしてたら保冷ボトルってそこまでいらんと思うが。

60 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 16:22:47.03 ID:ceZufSxa

とりあえず２リットルのペット
それでも足りないなら自販、よな。

61 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 16:24:19.94 ID:???

高いチャリンコだとトイレや自販機程度でも離れるの心配だわ。

62 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 16:47:01.33 ID:???

こんな日はカツカレーか焼肉を食べて元気になりたい
あー美味い食事をしたい！

63 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 16:50:14.43 ID:???

もう流れるような汗がタップリ出て気持ちいよ。

64 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 17:05:04.75 ID:???

ってかカップヌードルダイエット最近見なくね？
去年本格的に減量してた時かなり重宝したんだが…

65 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 18:09:29.85 ID:???

さすがデブｗカップヌでダイエットすかｗｗｗ

66 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 18:27:46.05 ID:???

>>53
うｒｌ

67 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 18:40:58.27 ID:???

>>65
自分がピザだからってくやしがるなよw
二ヶ月で17キロ落として１年たった今は食事制限なしでリバウンドなし

ピザってとりあえず否定ばっかで実践しないのなw

68 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 18:42:13.66 ID:???

和風ステーキ屋で米沢A5でもむさぼり食ってきます

69 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 18:49:23.23 ID:???

何となく昼過ぎに2時間ほど走ってきたが家に着く頃には頭痛が
やっぱこの時期は油断禁物ですなあ
次回からちゃんとヘル被って行こう

70 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 19:00:27.39 ID:7Y1mLplv

医者へ行ったら「夏場に体重を落とすのはよくないです。たくさん食べて
スタミタつけて頑張ってください。太りすぎで死ぬ人なんていませんから。」
と言われたので
この夏は食いまくることにする。

71 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 19:37:30.63 ID:/WuHs2Qx

鎖骨折っちまった

鎖骨バンド着けて暑い！

この方法で汗かいてダイエットするか

72 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 19:39:17.81 ID:???

>>71
お大事に；

俺は今から２８キロくらいLSD行って来ます～。

73 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 19:46:09.92 ID:???

熊谷行ってきたお…

　　　　　　／⌒ヽ
　　　　　（　´ж`）　　
　　　　　 |　| |　 | |　　
　　　　　（　| |ノ| |　　　
　　　　　ﾉ>U　U
　　..........レﾚ

74 ：忍法帖【Lv=22,xxxPT】：2011/06/24(金) 19:53:36.99 ID:???

誰か～>>73を水で戻してあげて～

今日も暑かったな、途中で足に力が入らなくなったよ。

75 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 20:09:32.36 ID:???

lsdって100キロからだろw

76 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 21:42:46.99 ID:???

風が強くて大変でしたｗ

>>75
ご指摘ありがとう！
最近覚えた言葉なんで使ってみたかったんですｗ

77 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 21:43:37.48 ID:???

夜になって走ろうかと思ったが軽めの夕食とったらもういいやと。
早めに寝て早朝走ろう……

78 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 22:06:22.07 ID:ceZufSxa

>>69
てか、それは普通に自殺行為だとｗ

帽子でもなんでもいいから被っていかんと髪の毛黒いんだからどんどん熱吸収するぞ

79 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 22:11:37.98 ID:???

LSDはゆっくり長時間体を動かすトレだから最低でも2時間は走ろう。

80 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 22:15:14.39 ID:???

>>48
天一のこってりは、たまに喰うと美味いんだよな。
白飯との相性も抜群だが、俺は行きつけの天一のチャーハンが美味くて
チャー定ばっかり頼んでしまう。
ちなみに前スレで10ｋｍ自転車漕いで行ったら閉まってた人です。

81 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 22:47:50.96 ID:???

>>72
28ｋｍでもＬＳＤと呼んでいいよ。
>>75は75自身にとってのＬＳＤだから気にしなくて良い。

ＬＳＤ訓練
長距離低速訓練のこと。低速とは主に有酸素運動の速さ。長距離とは時間にして９０分以上の距離。自転車走行の基本訓練として使われる。主に持久力の向上訓練。
併せ瞬発力の向上も見られる。ＬＳＤはロングスローディスタンス（長距離低速）の頭文字であるが、ロングステディディスタンス（長距離定速）が正しいと言う説もある。
ステディは一定（の速度）と言う意味。ディスタンスは距離のこと。
ttp://www.geocities.jp/jitensha_tanken/kunren.html#LSD

82 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 22:49:53.97 ID:???

めちゃくちゃ暑くなってきましたね
乗るの躊躇してしまう

83 ：忍法帖【Lv=22,xxxPT】：2011/06/24(金) 22:53:56.52 ID:???

天一か、関西中心に展開してるんだっけ？
うちの地域は、餃子の王将ぐらしか無いな。

お菓子とか、ジュース類の発売前の試し売りって滋賀県の琵琶湖周辺で実験するんだってな。
食品会社関係の知り合いが言ってたわ、食文化の分水嶺だって。

84 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 23:26:21.14 ID:???

ずっと節制してたのに宿直のストレスで緑のたぬき食ってしまった
今夜はローラーも漕げない
何かを失った気がするよママンorz

85 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 23:28:49.60 ID:???

イボ痔になた（ ´Д｀）皆も気をつけて。

86 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 23:42:19.49 ID:ceZufSxa

>>83
確かに関西圏は天一多い。
飲みに行った後帰り連れとふらついてたら必ず真っ先に目につく。
んで、「天一で反省会しよか」と二十代の頃よくなってた。
天一か神座か金龍みたいな。
まぁなんの反省すんのかしらんがｗ

87 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/24(金) 23:42:22.83 ID:???

>>85
痔は主に食生活に原因がある

88 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 00:08:05.19 ID:???

これから安定させる時期なので不安だが、3ヶ月で19kg落ちた。
運動は自転車のみ(月平均800kmほど)食事は乗らない日は1日1000kcal
乗る日は補給含めず1500～1800kcalほどに抑えてた。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/25(土) 00:13:46.61 ID:???

>>88
乗る日と乗らない日の一日の３食簡単に教えて

90 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 00:14:40.26 ID:???

>>88
病的な体重減少

91 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 00:16:14.05 ID:???

ほぼ１００％食事療法じゃねーか

92 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 00:18:49.48 ID:???

>>83
俺はそれ名古屋って聞いたことある

93 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 00:20:42.43 ID:???

>>89
乗らない日：朝食→コンニャクゼリー（40kcal）、昼食→スープご飯(280kcal)、夕飯→5～600kcalの食事(焼き魚が多かった)
乗る日：走りながら補給(ゼリータイプのヤツだったり、アイスだったり)、昼食→パン、夕飯→5～600kcalの食事

94 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 00:23:29.14 ID:???

>>90
病的なのかな、まぁ急激に落としすぎたとは思うが…
一応、体調崩したりは無いわ。

>>91
正直そうかもしれん、ただ体脂肪率をきちっと落とせたのは
自転車乗ってたのが功を奏したと思ってるんだけど。
ちなみに体脂肪率は24%→13%くらい。

95 ：91：2011/06/25(土) 00:35:26.52 ID:???

>>94
いや、ごめん。単なる脊髄ツッコミなので気にしないでｗ

１３％いいじゃない。平素の体脂肪率として理想的だと思う
喰う量戻して乗る量増やして、今を維持する方向で頑張ればいいんじゃね？

96 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 03:38:27.89 ID:???

>>85
俺の場合自転車乗ったら痔が引っ込んだ

97 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 04:35:48.15 ID:???

天下一品のこってりにんにく入りの大で満足してしまう
ついでに麺は固めでと頼んでおく

98 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 04:37:01.34 ID:OHBlxgKl

>85

早めに病院に行っとけ

早期発見、早期治療は鉄則だ

経験談

99 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 05:51:12.11 ID:???

マジな話、自転車に乗り始めてからチンコがでかくなった。
気のせいとかそういうレベルじゃなく彼女が痛がるくらい。
精力も上がった。これはまぁ理解できるけど。
もともと普通サイズだったから気にしてなかったんだけど今は逆に気になっている。
つーかこれ以上でかくなられると困る。
どういう事なんだろう？
経験ある人いる？

100 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 05:56:04.31 ID:???

マジレスすると放射能の影響。

101 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 05:57:23.10 ID:???

>>100
横浜市民には関係ないだろw

102 ：【東電 60.8 %】：2011/06/25(土) 06:42:49.93 ID:ysvmCY9p

1500kcalに抑えて、後運動してれば勝手に痩せてく
そんな簡単な事に気付いた俺177、95→65但し１年半かかってる

103 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 06:57:56.27 ID:???

>>83
テスト販売は、一番全国平均に近い数値が出る静岡県が基本、と聞いたが

>>92
あそこ異端だからダメだろｗ

104 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 07:04:54.67 ID:???

>>101
神奈川だろ？
静岡だって放射能なんだから神奈川はもっと駄目じゃね？
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/pot/1096115963/l50

105 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 07:11:30.49 ID:???

放射能による突然変異か・・・

106 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 07:19:04.28 ID:???

危険厨はどこにでも沸いてくるなw

107 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 07:30:04.37 ID:???

エックスメンが誕生するわけですね

108 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 07:42:52.76 ID:???

>>107
ファンタスティックフォーかも

ムッシュムラムラムッシュムラムラ

109 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 07:56:13.76 ID:???

放射能といったらGODZILLA

110 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 08:02:17.62 ID:???

寝坊した
いまからいてくる

111 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 08:20:49.76 ID:???

>>103
異端いうなしｗ

112 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 09:21:58.84 ID:???

>>110
今からじゃ遅いだろｗ
俺は5時半に目が覚めたから2時間弱走ってもう帰ってきたぞｗ
8時過ぎたら厳しいよ。

113 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 09:39:18.89 ID:???

俺も８時には上がったぞ。８時以降は暑くて別の修行になってしまう。

114 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 09:43:01.21 ID:???

いてきたよ
出遅れたらだめだな
無理無理無理と思って意地張らずすぐ切り上げてかえってきた

115 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 10:32:34.38 ID:???

気温高くても湿度が低ければいいんだけど、
この季節の高温多湿は死人が出るレベル

116 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 10:38:01.36 ID:hRRkSR3s

なんかなんかの虫みたいだなｗ
涼しい時ひょっこり活動して暑くなる前に次々退散してくるという。

117 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 10:40:18.61 ID:???

朝が駄目なら夜走れば良いじゃないの？

118 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 10:41:32.83 ID:PljKUHW0

イボ痔小学生ぐらいの時からあるわ

119 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 10:44:10.84 ID:???

>>115
高温多湿でも酷暑よりマシだから山間部メインです。

もちろんツインボトル仕様。

120 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 10:45:14.17 ID:???

平地の方が空冷が効いて涼しい

121 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 10:47:17.30 ID:???

デブの言い訳ウザイ

122 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 10:51:10.93 ID:???

>>121
55kg→51kgに減量中です。

123 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 11:24:17.83 ID:???

７００ｃクロスと２０in折り畳みの２台を２時間掛けて洗車。

フレーム周りはママレモン。
チェーンはパークツールのCM-5サイクロンでｼｬｼｬｼｬｰっと一発！（←楽だわコレ♪）
こうしてギア・チェーンの古い油を落として新油。

綺麗になったが　　ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

多分、３００K㌍は逝ったと思う。

124 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 12:17:09.04 ID:???

フレームは台所用洗剤でいいんだφ(．_．)
今まで少し高めの自動車用の洗剤使ってたわorz

125 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 12:53:49.32 ID:???

自転車で腹へこませたいんだけどへこむ？
ちなみに男身長170体重72

126 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 12:58:20.14 ID:???

ディレイラーなんかは冬に使い残した灯油で汚れを落とせるらしいぞ。

127 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 13:42:10.62 ID:???

573: ツール・ド・名無しさん [sage] 2011/06/24(金) 22:35:17.09 ID:???
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　;;;;彡ミ;;;
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　;;;;;;彡ミミ;;;;;
　　　　　　　　　　　　　　　　　.;;;;彡彡/ミミ;;;
　　　　　　　　　　　　　　　　　;;;;彡彡/|ミミミ;;;;
　　　　　　　　　　　　　　　　 ;;;;;;彡彡/ ヽミミミ;;;
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　;;彡彡ミミ;;;

128 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 13:53:24.23 ID:???

>>125
絶対無理だから諦めろ。

129 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 14:04:33.66 ID:???

>>87
やっぱり和食中心的な感じがいいのかね？

130 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 14:05:04.49 ID:???

>>125
へこまない。
腹筋とウォーキングのほうがへこむ。そしてシックスパックになるよ。

131 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 14:26:15.91 ID:???

今日はちゃんとヘルったので頭部冷却はバッチリだ
昼間に５０ｋｍほど走ってきた

だが往路は５ｋｍごとに小休止
ラスト５ｋｍにいたってはもう惰性で進むのすらだるい

けつろん、夏は昼間はやめとけ！

132 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 14:35:59.65 ID:???

5時から9時で100キロ走ったけど暑かったね。
戻って小休止したら涼む目的もありジムにいきプール＆マシントレ。
クールダウンと筋トレと目の保養でモチベ回復できるからオヌヌメだぜ。

わき腹のぷよを削れば今年のダイエットは完了だー！

133 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 15:46:35.68 ID:hRRkSR3s

露天サウナじゃったわ・・・

なんじゃこの暑さは

134 ：123：2011/06/25(土) 15:50:22.08 ID:???

雨が降り出す寸前だが、１時間ほど２０in折り畳みでちょっと走ってきた。
やっぱスムーズでイイわぁ♪
もう一段上のギアが欲しくなるね。

ロードと違って転がり抵抗が大きいので、これで２００K㌍とする。（←甘いか？）

135 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 15:55:26.34 ID:hRRkSR3s

>>131
サウナ入っとるみたいやったろ？

俺折り返しでなるだけ綺麗な景色見て気を紛らわそーとか探して休憩しとったが全然目に入らん

余計無駄にげんなりしてきたｗ

136 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 16:16:24.02 ID:???

昨日の灼熱に比べれば今日は涼しくて最高！
天国だったぬ。

足首捻挫したんだが、自転車乗る分には余り心配いらないかも。
ママチャリで向かい風45キロ出ればいいか。
でも歩くと痛い。階段とかムリ。

137 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 16:18:39.79 ID:???

>>134
タイヤの太さはロードに比べりゃ太いけど、
ホイールの径が小さいから転がり抵抗は小さいだろ。

138 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 16:30:34.61 ID:17H64XjX

どうせコテコテの天下一品ラーメン食べてへったぶんのカロリー即日回収するんだろ。
こいでもこがなくても同じこと、自転車乗れないほど暑くてもラーメンは食べられるんだ尊敬するわ　
そのカロリー摂取の気息なに

139 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 16:49:15.02 ID:???

>>136
医者いけ

140 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 16:53:13.79 ID:???

>>138
バイオハザードかアルジャーノンのような読み辛い文章だなｗ

141 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 17:08:08.18 ID:???

>>137
距離辺りのホイール回転数が増えるから、軸受けの回転抵抗の積算は増えるね。

142 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 17:09:21.66 ID:???

>>125
ある程度はすぐ凹むけど、スレンダーな腹ってまではいかない
ってのが正解

143 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 17:36:27.76 ID:???

今日はガリガリ君が最高にうまかったな！
みんな、食ったろ？

144 ：忍法帖【Lv=23,xxxPT】：2011/06/25(土) 17:43:13.53 ID:???

ソーダ味食った、当たりじゃなかった。
今日は蒸し豚になるとこだったよ。

145 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 18:16:09.95 ID:???

>>138
正解！まさに今日、カロリー即日回収に天一に行ってきたよ！
朝方2時間ほど走って来て、
午前中仕事があったから、天下一品に行けたのは午後2時ごろになってしまったが、
から揚げ定食、ラーメンはこってり、ごはんをおかわりして２杯食って大いに満足したよ。
おかわりを頼んだ時点でラーメンもから揚げもほとんど減ってない状態だったから、
店の人が察知したみたいでおかわりは大盛りがきたｗ大盛り指定してないのに。
172ｃｍ、59ｋｇ、体脂肪率11％です。
デブと呼んでくれてかまわんよ。
実際、俺の歴史の中では今は太ってる方だから。
天下一品はたまに喰うとじつに美味い。
ちなみに今日の夜はテニスの練習がある。
明日の朝も2時間ぐらいは走りたい。

146 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 18:53:49.54 ID:???

醜い　自分語り

147 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 19:13:21.66 ID:???

天下一の社員がおるみたいやがあんなまずいラーメンあれへんがな

148 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 19:16:00.39 ID:???

天下一は草加

149 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 19:34:26.65 ID:vdRbkJKH

俺はリンガーハットでちゃんぽんと餃子を食いながらビールを飲むのが好きだ。
天下一品というのは地元にはないのでちょっとわからないです。
でも餃子とビールは最高というのには異論は無いだろうと思うが。

150 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 19:37:31.22 ID:???

ビールよりも水のほうが美味いだろ。

151 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 19:40:35.63 ID:???

野菜たっぷりちゃんぽん良いよね
ただ餃子は家で作るわ
餃子って外で食うと妙に高くね？

152 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 19:40:57.10 ID:???

俺もビールより水が好きだな

153 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 19:43:59.28 ID:???

>>142毎日腹筋してみるのはどないだ？

154 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 20:53:32.64 ID:???

>>153腹筋である程度へこむもんなの？

155 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 21:10:02.55 ID:???

部分痩せは都市伝説
鍛えれば腹筋の割れ目が浮き出やすいということ

156 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 21:14:52.06 ID:???

>>155
だよな。
腹筋使ったから腹の脂肪が燃えるわけではない。
結局腹筋よりも全身運動で多くのカロリーを消費したほうが腹もへこむ。

157 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 21:46:50.62 ID:???

>>154
腹筋が内臓の重みに負けてボヨンと腹が出てるタイプなら、
鍛えればその分へこんでプロポーションが良くなる

皮下脂肪や内臓脂肪は、腹筋では減らない

>>149
餃子のタレは、ビールには合わないだろ

158 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 22:07:47.77 ID:???

>>149リンガーハットで思い出したけど、
みんな皿うどんにウスターソースかける？
かけるってのを長崎で知った。

159 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 22:10:34.36 ID:???

20歳 172 58

25歳 172 62

30歳 172 68

35歳 172 71

40歳 172 75

45歳 172 78

さあ、明日から頑張ろう、目標 172 65

160 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 22:10:39.79 ID:???

リンガーだと野菜たっぷりしか食わん

161 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 23:07:46.16 ID:???

>>158
長崎人だが、よほどマズい店でも無い限りかけんな。
酢はかけるけど。

162 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 23:11:08.32 ID:???

4時間走ってきたが走る前と比べて0.8kgも体重が減ってた
道中の水分補給は1Lぐらい
これ走る前と同体重にするのが理想なんだっけ

163 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 23:16:40.26 ID:???

テレビ見てたらソーセージ食いたくなって3本茹でて食ってもうた。
走ってくる。

164 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 23:54:17.61 ID:hRRkSR3s

>>162
４時間も走りゃそれぐらいは減るよ。
別に普通じゃない？
サウナでも１０分３セットもやりゃ１.５Ｋは減るのに。

165 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/25(土) 23:56:19.21 ID:???

>>162
理想はそうだけど、走る前の体重の５％減までは許容範囲だった気がする

166 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 00:16:27.60 ID:uAEJ7TnE

俺も今日４時間近く走ったが、２リットルペット全部飲み保したからな。

１リットルぐらいじゃ体重減はかなり激しいはずだと。

167 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 00:23:33.78 ID:R94Swzsm

飲み干しただろ

168 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 00:44:40.17 ID:???

20歳 172 55-56

25歳 172 56-57

30歳 172 58-60

35歳 172 60-62(自転車始める）

38歳 172 59 ←今ここ

自転車始めてなかったら今頃は確実にメタボだった。
目標は一年を通して57以下で安定すること。

169 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 01:11:42.86 ID:???

この前の猛暑日は500mlのペットボトル15本くらい飲んだが
帰ったら体重が減っていた

170 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 01:18:27.35 ID:???

ペットボトルは軽いからな

171 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 01:26:53.49 ID:???

最近チャリでチン○が痺れる
降りると棒の部分がジワーン　→　ヒンヤリ　→　何故か甘勃ち

172 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 01:57:23.40 ID:???

>>170
ペットボトルごと飲むかは置いといて

ペットボトルは重いよ
同じ500mlでもアルミ缶の方が2/3ほどの重量で済む

173 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 01:59:44.11 ID:???

ポジション直さないと未来の息子が泣くよ

174 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 05:08:41.00 ID:???

>>171
サドルをほんの少し前下がりにするといいよ。
あとは頻繁にポジションを変更すること。

175 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 06:44:34.22 ID:???

>>159
１７２ｃｍだと７０ｋｇでも良いような気もしますが。
私が１６８ｃｍで６５ｋｇ目標なんで。

176 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 06:55:34.32 ID:???

178cmの俺でも適正体重は70なんだけど・・・
それも適度に筋肉質な場合でほとんどの人はそこまでいってない
一般人は180cmで65kgくらいだよ
170なくて自転車乗ってるなら60kg切った方がいい

177 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 06:56:56.60 ID:LGSTChOm

砂糖水と炭酸で咽喉の渇きをさらにあおって一日に何本もペットボトルを買わせようという魂胆
なんだよコーラ社をはじめとした飲料メーカーは　だから本来ならもっと希釈したほうが
バランスいいのを意図的に濃くしてスポーツドリンクとしてうっている
。マクドがわざと塩辛いポテトをうりまくって、咽喉か湧かせて利益をコーラーでとろうというのと変わらん
水だけでは電解質が足りなくなるような極端に塩分が喪失するようなハードすぎる走行夏場の走行は危険なんだよ

178 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 07:00:24.60 ID:???

夏場は水分と共にミネラルの補給も重要な課題。
つまりはマクドナルドのポテトを食べながら自転車に乗れば
いいってことか。

179 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 07:27:02.52 ID:???

喉のかわきは炭酸水オヌヌメ

持ち歩くのが難ですがｗ

180 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 07:52:02.26 ID:???

持ち歩かないよ。
ボトルケージに入れてる。ガタガタいうけど。

181 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 08:18:44.14 ID:???

そういう意味じゃねえだろ

182 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 08:43:47.27 ID:???

>>176
そんなに痩せたら冬場は寒いだろ。。。　（　´・ω・`　）

183 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 08:49:07.00 ID:???

>>140
アルジャーノンは何となくわかる。読んだことないけど。
バイオハザードの例えはわからない。

184 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 08:52:34.49 ID:???

>>182
デブの言い訳
人間は寒さに備える脂肪の付き方はしない
短に血糖値の上がりすぎを防ぐために採った糖分が脂肪に変わるだけ
そもそも脂肪が減って筋肉の比率が高い方が代謝が高くて寒さに強い

185 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 08:52:55.84 ID:???

>>178
腕が塩を噴いてたことがあるな。
舐めながら走ったが。。。

186 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 08:55:56.86 ID:GWUxbfiJ

>180

寒いです
（冬場の朝は極寒地獄）

でも夏はエアコン無しで耐えれる

贅肉落としてもお尻と太腿は太いから
合うジーパンが無いのが悩み

187 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 08:59:38.47 ID:???

>>184
糖分は脂肪に変わらんよ。
糖分の摂取過多は脂肪の蓄積を促進するだけ。
だからどんなに炭水化物を大量摂取してても、脂質さえ摂取しなきゃ太らない＝体脂肪増えない。

握りのネタは鮪の赤身とかほたてとかオススメ。鯵とか脂乗ってるのはアウト。
ざるそばはいくら食べてもおｋだけど、脂こってりラーメンはアウト。

俺はこれで1年で88kg→75kgになった。この先進まないけどｗｗｗ

188 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 09:00:40.42 ID:???

ジーパンて言っちゃうオッサンなんだし似合わなくても大丈夫

189 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 09:04:01.72 ID:???

>>187
はぁ？
高校の化学やり直してこいよ
炭水化物は分解されて糖になって、余った分は脂肪になる
っていうか>>1のリンクにも載ってるしそんなだから75kgとかのデブなんだ
超デブはほんの少し運動しても痩せるから8kg程度自慢にならん

190 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 09:18:31.50 ID:???

免疫力が下がるから一般人は無理しないほうがいい

191 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 09:59:36.65 ID:???

>>189
炭水化物は分解されなくても糖だよ。別名。
それから88-75=13

馬鹿自慢なのか？

192 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 10:04:27.55 ID:???

>>176
知ったか乙です

193 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 10:07:25.48 ID:???

算数も出来ない奴が語ってるんだから笑っちゃうよなw

194 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 10:21:39.62 ID:???

セルロースを糖と呼ぶヤツがダイエットを語る世の中

195 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 10:29:25.38 ID:???

>>194
ポイズン

196 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 10:42:31.39 ID:???

>>188
え？俺21だけど言うよ
回りも普通にジーパンて言ってる

197 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 10:45:34.97 ID:???

普段はジーンズかジーパンって言うけど、お洒落なお店に行くとデニムって言う

198 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 10:48:13.23 ID:???

>>188が若者文化を分ってるつもりの勘違いしたオッサンなんだろw

199 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 11:21:54.15 ID:???

>>187
ツッコミどころ満載だが、とりあえず糖尿病には気を付けろｗ

200 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 11:43:16.48 ID:???

88-75=13（笑）

201 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 12:26:02.90 ID:uAEJ7TnE

>>195
余計なツッコミ入れんでよろしいｗ

202 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 13:14:45.79 ID:???

流れがまったく見えない

203 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 13:37:34.92 ID:???

>>191
俺の愛するエタノールは、炭水化物だけど糖じゃないぞ！

>>197
お店でパンツを選ぶときは生地の名前でデニムって言うけど、
それ以外は俺もジーンズだなぁ

204 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 14:23:05.12 ID:???

外に出たいよう
雨が降りそうだよう　＠東京

205 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 14:27:52.82 ID:???

かなり絞ったつもりで参加したヒルクライムの写真見たら、他の参加者よりまだまだ太かった件
頑張ってもう5kgは絞ろう

206 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 16:48:40.97 ID:???

>>205
イベント参加時の写真はいい刺激になるよね。私は逆に結構自信ついたb

207 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 18:32:14.72 ID:???

ポテトチップス夏わさび
美味しゅうございました。

208 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 18:35:42.60 ID:???

酒、お菓子、これ抜く事がダイエットの始まりだろうが！！！

209 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 18:42:06.70 ID:???

2km走ったので食前につぶあん＆マーガリンパン食べた。今から夕食
＆スコーンをおやつにする。

210 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 18:55:23.02 ID:???

雨大丈夫そうだから、夕方走ってきました。
３５キロだと500キロカロリー位消費した？

211 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 18:59:31.24 ID:2eqEJ9wL

近所のピザ屋のハンバーグピザが美味すぎる。
ピザの上に特大チーズハンバーグがドーンとのっかってる。
こいつで飲むビールは最高だ。

212 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 19:17:43.87 ID:???

>>207
円谷乙 (´;ω;｀)

213 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 20:16:17.18 ID:???

>>187
ミクシにごはんダイエットっていうコミュがあって、
そのコミュの主旨はごはんをいくら食べても太らないって夢のようなことを書いてて
いぶかしく思ってたんだけど、そういう仕組みか！
確かのそのコミュではごはんは大量に食べてもOKだけど、肉と油はNGってなってる。
その謎が解けた。ありがとう。
そのコミュ、まんざらまやかしでもなかったんだな。
絶対嘘だと思ってたよ。

214 ：168：2011/06/26(日) 20:26:40.75 ID:1lzqX8Vu

詳しい仕組みは全くワカランが、俺は自分の経験的に>>187は真実を含んでいる
と感じる。叩かれてるから擁護するわけじゃないけど、実際俺の経験上はその
通りだよ。炭水化物では太らない。油や砂糖と一緒に摂取したら太る。とくに
油（肉の脂肪も含む）だな。これ、真理だと思う。
　あと、187に書いてあることで俺が経験的に間違っていると思うのは
魚の油に関する記述。魚の油、とくに青魚の油では太らない。経験的にそう感じる。
魚はいくら食べても太らない。むしろ青魚はダイエットに良いとさえ思う。俺の
書いてあること、一切理論はないのでつっこみは勘弁して。全ておれ個人の経験談。

215 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 20:46:38.04 ID:???

>>213
米でも消費されなかったエネルギーは脂肪になる。
でも昔の日本人はおかずが質素でその代わり穀物をたくさん食べていた。
米の消費量は年々減少傾向。
昔の日本人は痩せていたので一理あるかも。

穀物も馬鹿食いすると江戸時代の力士のように太る。

216 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 21:02:14.16 ID:???

>>214
>炭水化物では太らない。油や砂糖と一緒に摂取したら太る。
砂糖は最も炭水化物らしい炭水化物なんだが・・・

217 ：忍法帖【Lv=24,xxxPT】：2011/06/26(日) 21:12:51.87 ID:???

う～ん、酒なんかは脂質0なのだが、飲みすぎるとγ－ＧＰＴと、中性脂肪が高くなるよな。
医者の話だと、消費されなかった糖質、アミノ酸を肝臓で処理して中性脂肪に替え
その後、内臓脂肪や体脂肪になると説明を受けたな。

218 ：168：2011/06/26(日) 21:18:14.25 ID:1lzqX8Vu

>>216
なんて言ったらいいんだろう。俺の言う炭水化物とは米とかの穀物のこと。砂糖とか精製してあるものは駄目。
あと、小麦粉も麦だけなら太らないと思うんだけど、小麦粉料理って必ず肉や油や砂糖と一緒に
調理するから粉物は太るというイメージになるし、実際、太ると思う。
パンにしてもケーキ、ラーメン、ピザ、全部油とか脂肪とか砂糖で調理するもの。

219 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 21:23:10.09 ID:6U/qEMoF

豚でも過ぎるｗｗｗ

220 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 21:24:57.62 ID:???

米や炭水化物を絶ってる人間は思考力が落ちてる
米＝糖分という思考に凝り固まっている人は相手にしない方がいい

221 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 21:36:15.30 ID:???

カレーは飲み物です
米は糖分です

222 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 21:38:54.53 ID:???

炭水化物が肝臓の許容量である４００Kcalを超えるとインシュリンが分泌される
このインシュリンが作用してるときに脂肪が吸収される
だからお酒を飲むとあっさり肝臓のグリコーゲン許容量を肥えて脂肪が増えるのだ

223 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 21:40:52.22 ID:???

>>220
そんなにカリカリすんなよ
仮に、お米食べれば痩せるって言われても別に笑ったりしないからさ

224 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 21:41:09.17 ID:???

油は確かにカロリーが高くて、ダイエットの敵と言えるかもしれないけど、
炭水化物も脂質も必要な栄養素。
どんどん痩せていくのが楽しくて、油や糖質を絶って居たら、膝を痛めた。

痩せる事だけが目的なら良いけど、自転車に乗りたいなら
身体は大事にね。

225 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 21:55:49.71 ID:???

自転車乗りが道すがらんに外食してしまって
腹一杯で続きの道で本気で漕ぐと気持ち悪くなるよね。
あれはどう考えても消化不良だと思うのだが、
どっかで休んだほうがええのかな？

226 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 22:02:04.85 ID:???

>>225
食事したら時間置いてから出発するわ。
自転車乗ってる時はあんまり纏まった食事せずに
補給食(糖分メイン)にしてる。
走ってる間の消化機能は多少低下してるだろうから
食後しばらくは全力疾走すると気持ち悪くなるのは
しょうがないかと。

227 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 22:03:33.38 ID:uAEJ7TnE

走った後ってなかなか飯が喉に通らないから俺の場合最近毎日梅干しかじりながら水飲んで、
失った塩分と水分補給が落ち着いた頃に握って冷凍しておいたおにぎりを食べてるんだが
これがまた美味いし体力メリメリ回復していくのがわかる。

米はやはり運動する人にとっては大事な主食だよ。
思えばリトルリーグ時代、お弁当はお握りしかダメだったのよな。うちのチームは。
だけど、あれってちょっと軍隊っぽいノリではあるが結構利に叶ってんのよ。

疲れてる時のお握りは確かに体力回復が早い。

228 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 22:05:26.65 ID:???

>>214
でも油と米って合うんだよなぁ。豚の脂肪の部分とご飯とか最高に美味い。

229 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 22:21:29.80 ID:uAEJ7TnE

>>228
そりゃそれを好きなだけ食えりゃいいけどな。
若いうちはそれでいけても３０超えると好きなだけ喰らってという訳にもいかなくなるのよな。

呑んで遊んでラーメン食ってお好み焼き持ち帰りや！みたいなふざけた生活してても若いうちは全然太らない訳や・・・

230 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 23:00:41.18 ID:???

>>229
お一人様だからじゃん？
パートナーいればローラー無くてもロデオ運動で汗かけるぜ

231 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 23:01:34.06 ID:???

ローラー台の後に食べたガリガリ君でアタリが出た
これで明日も頑張れる

232 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 23:03:36.11 ID:???

>>229
パートナー相手に床運動で痩せられるのも若いうちだけ
相手の問題もあって年取ると気合入らないぞ

233 ：232：2011/06/26(日) 23:04:28.52 ID:???

アンカーミス
>>229じゃなくて>>230だったぜ
ちょっと吊ってくる

234 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 23:18:36.49 ID:uAEJ7TnE

>>232
若いうちでも無理よな。ｗ
そんなのエッチなんざ同棲始めて３日で嫌んなるのにからどんだけ妄想膨らませとんやと
俺いっつも思うわ。

一緒に寝るのすら拒絶しだすぜ？「もううっといわこいつ」てなるのにから・・・

235 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 23:21:53.16 ID:???

補給で炭水化物か。
たんぱく質は食事で摂るのかな。

236 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 23:24:39.78 ID:???

プロ手淫で補給

237 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 23:28:44.53 ID:???

カモンカモンな外人さん基準での　Sexual activity: Active, vigorous effort　
はたったの1.5metsらしいですぜ

238 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 23:30:55.50 ID:???

http://beebee2see.appspot.com/i/azuY8oaUBAw.jpg

痩せない、、なぜ、、

239 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 23:35:07.61 ID:???

自転車乗りは群れをなさず単独行動を好む生態のような気がする

240 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 23:39:52.96 ID:???

>>238
水の量が足りてない　
2Ｌペット２本は飲まなきゃ駄目だろ

241 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 23:43:11.66 ID:???

>>238
テーブルの上が汚いやつは痩せない

242 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/26(日) 23:52:25.65 ID:???

デブだけどZ45というカーボンバイク貰った！
１日何キロ巡航で何時間走ればいいの？

243 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 00:02:20.55 ID:???

今日ハロワに行ってきた。
可愛いお姉さんに受付してもらったけどあのお姉さんも俺のことごみカスクズキモオタくせぇよUzeeeと思ってるんだよな。
萌えるｗｗ

244 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 00:03:26.70 ID:???

>>238
そろそろ成人病が怖いので健康を気にし出し何度も禁煙を試みるが
タバコをやめられないため、
ほんとはラガービールとか飲みたいが太りそうなので無難そうな糖質0のビールを飲む
それでも「濃い味」などを選ぶのが未練たらしい

ほんとはポテt（ry

要するに意志薄弱でやることが中途半端
こういう奴は痩せるのはムリ

245 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 00:26:39.99 ID:???

チャリ乗った後のハリボーフレッシュコーラ味がうますぎて止まらないよお

246 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 01:11:10.21 ID:28vpqxxz

俺が思うにはどれだけ太っても普通の人間なら精々130kgくらいだと思うんだよ。
それも脂肪で太るわけだから太ってしまってからでもLSDやれば
みるみる痩せていく訳です。
ボクサーみたいに体脂肪が無い状態からの減量はきついけど
脂肪太りは痩せるのは簡単だからそんなに神経質になって
生活習慣改善とかやる必要ないんじゃないか？
ダイエットなんて成人病になってからでも充分だと思うよ。

247 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 01:15:05.18 ID:???

>>246
成人病は痩せれば治るってもんじゃないんだよ
痩せればそれ以上悪化はしにくくなるけどね

248 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 01:29:44.72 ID:???

>>246
デブになると卑屈になって出不精になる
いままでデブを馬鹿にしてた人程人の目を避けてしまう
自分でもく意地汚くなったのわかるし
兎に角太ったら痩せればいいみたいな考えは危ないよ

249 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 01:33:46.85 ID:???

>>246
健康だからこそ言える能天気な意見じゃないかな
持病もつと色々気をつわなきゃで相当大変そうだぞ

俺は若い頃に入院したとき
同部屋のおっさんが糖尿の相当悪くなっていた人で
その人の悲惨な姿が忘れられないわ。
眼は見えない、足がない、腎臓が悪くて食事のたびにえづくわ
夜は幻肢痛とかでぎゃーと絶叫するわで大変そうだった。
55，6才だったが７０代後半に見えた。

250 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 06:27:54.06 ID:wV90B8gt

>>241
俺、汚いけど痩せてる。
テーブルの上（とくにPCデスクの上）ってすぐに物で山積みになる。
重に紙類が多い。

251 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 06:33:04.67 ID:???

>>242
巡航速度は関係ない。
痩せたければ速度気にせず、とにかく長い距離を乗ること。
消費カロリーは速度ではなく、走った距離に比例する。
それに速度上げるのは苦しいだけで危険が多く、ダイエットには意味が無い。

>>246
自分の身長体重は？
俺は172の59だけど、俺自身で考えたら70ｋｇでも相当病気のリスク高くてやばい状態だと思うけど。
100ｋｇなんて限界超えてるよ。130なんて俺がもう一人出来てさらにそいつは10ｋｇの米袋抱えてる。
ありえねえ。

252 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 06:36:13.33 ID:???

>>234
そうそう、だから38歳で独身の俺こそ勝ち組(´・ω・`)＜でも・・・

253 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 08:23:37.12 ID:???

走りに行きたいが、雨だ…。止んで欲しいわ。

254 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 08:37:45.06 ID:???

>>253
無職はいいな

255 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 10:50:00.49 ID:???

無職とは限らないぞ
月曜が休みの仕事ってサービス業には意外と多いし、
俺みたいに仕事中に２ｃｈしてるかもしれないしｗ

256 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 11:02:12.15 ID:???

どうでもいい

257 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 11:43:46.59 ID:???

いや月曜に授業のない大学生かも！
おれはこれから3限のためだけに行く
でも寝すごしたから原付・・・

258 ：忍法帖【Lv=24,xxxPT】：2011/06/27(月) 11:53:11.83 ID:???

成人病になってから運動を始めても遅いぞ。
病気によっては、運動禁止だからな。ソース俺

259 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 12:01:01.53 ID:cvlPw+NK

このスレ何気に病気克服すべく自転車始めた人多いよな

偉いわ。

260 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 12:06:55.16 ID:???

俺ん家は月金定休

261 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 12:16:33.24 ID:???

おみゃーらに朗報だぎゃ
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1309062852/l50

262 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 12:58:52.07 ID:???

俺は週6お休み。たまに７お休み

263 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 13:06:02.69 ID:???

俺も二年前から週七で休みだ。
趣味の写真やゴルフ、年に数回は家内と旅行したりと忙しいが。

264 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 15:21:40.75 ID:cvlPw+NK

このスレで心臓に病抱えてる人やら、何か病抱えていて克服しようと頑張ってる人の為に、
ちょとばかしお参りさせてもらってきた。
「これからも元気な身体で自転車に乗れますように」と。

まぁ・・・そこは商売繁盛の神さんのとこだがｗ
これも叶えてやってくれやってなノリでちゃんとゆうといたわ。

265 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 15:30:57.02 ID:???

浪人生なんですぅ

266 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 15:53:45.78 ID:2caXcIKh

264
あざーす

267 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 16:08:50.54 ID:???

>>234
相手によるんじゃね？
相手が綾瀬はるかなら3日程度では全然飽きない自信がある。
箕輪はるかなら一瞬で飽きるけど。
あと、同棲するなら容姿だけじゃなくて性格も大いに関係する。
いや、容姿以上だわ。
性格が悪いから「こいつ、うっざいわ」となり、すぐに嫌気がさすわけで、
おっとりしてて気立てのいい綾瀬はるかみたいな子だったら3日じゃ飽きないってば。
別に綾瀬はるか好きなわけじゃないけど。

268 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 16:48:14.61 ID:???

>>267
最後の一行で急に嘘臭くなった

269 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 16:51:25.37 ID:???

どうもシャクレ好きがいるみたいだな…

270 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 16:52:00.04 ID:???

うむ

271 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 16:56:23.88 ID:???

若いだけで価値があると思うんだ･･･

272 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 16:58:31.49 ID:???

もう26歳…

273 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 16:59:23.19 ID:???

関係ないけど酔拳2であごでぐりぐりされてるの痛そう。

274 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 18:19:13.16 ID:???

小雨だけど行ってくるにょ
国交省の天気レーダー見てると、２時間後には雨がやみそうだ

275 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 18:21:12.98 ID:???

スリップ注意な

276 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 18:28:00.46 ID:Sa86suNH

痩せたら先生のおっぱい見せてください

277 ：忍法帖【Lv=25,xxxPT】：2011/06/27(月) 18:52:48.81 ID:???

>>264　多謝

278 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 19:11:42.45 ID:???

>>267
童貞なので綾瀬はるかと同棲するのが夢　まで読んだ

279 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 20:02:32.28 ID:???

さっき新品ピカピカのロード初心者と思しき30歳ぐらいの色白デブがいたので
休憩してた公園から10キロばかり後ろにピッタリ張り付いてやった。
はじめのうちは逃げ切ろうとしたのか夢中で漕いでいたが、5キロ程で汗びっしょりでｾﾞﾊｰｾﾞﾊｰしはじめ
交差点で止まった時に、デブのくせに手信号まがいの｢抜いていけ｣みたいな合図を出したが
俺は後ろについたままﾆﾔﾆﾔして余裕かました。
信号が変わるとデブはなかなか発車せず、俺が去るのをまっていた

280 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 20:04:40.53 ID:???

どこを縦読み?
全然わからん

281 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 20:06:29.47 ID:???

>>267
ドキッ！綾瀬はるかが峰不二子！？
まで読んだ

282 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 20:07:33.47 ID:???

>>279
・・・・という夢を、脂肪切除手術の麻酔の夢でみまし

283 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 20:08:54.34 ID:???

>>267
箕輪はるかに一瞬でも興味持てるお前はちょっとすごいな

284 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 20:17:13.61 ID:???

>>279
ソックリの文を前に見た希ガス

285 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 20:23:04.82 ID:TQMWzs7d

お前ら、ダイエットしてるのか？

俺は明日から頑張るぞ！

286 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 20:24:03.97 ID:???

>>285
お前明日も同じ事言うだろw

287 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 20:46:52.95 ID:???

俺は今日家族の前でダイエット宣言をした。
そしてスイーツは一切絶つと。
妹が衝撃を受けていた。

288 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 20:52:41.95 ID:???

>>287
　. .... ..: : :: :: ::: :::::: ::::::::::: * 。＋　ﾟ　+　･
　　　　　　　 ∧　∧.　＿::::。・._、_ ﾟ　･　　　　
　　　　　　/:彡ミ゛ヽ;）(m,_)‐-（<_,`　）-､　*　　　　妹さんがスイーツだったという訳だな
　　　　　 / :::/:: ヽ、ヽ、 ::iー-、　　　　　.i ﾟ　+　
　　　　 / :::/;;: 　ヽ　ヽ ::ｌ　　ゝ ,n ＿i　ｌ
￣￣￣（_,ノ￣￣￣ヽ､_ノ￣￣E_ ）＿_ノ￣

289 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 20:54:44.88 ID:???

無理してスイーツという単語を使う姿の痛々しさに引いたんだろ

290 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 21:02:55.24 ID:???

>>279
勘弁してやってくれよｗｗｗｗ

291 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 21:15:16.58 ID:???

自転車いじっていたら∑(・∀・) ｺﾜﾚﾀ !!＼(^o^)／

292 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 21:23:15.99 ID:???

おい自転車おもしろすぎてやせちゃうんだがどうすればいい・・・？

293 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 21:30:34.50 ID:???

痩せすぎちゃったらもっかい来いよ

294 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 21:32:27.78 ID:???

三食カツ丼くっときゃ間違いない

295 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 21:37:50.98 ID:???

>>279
あれはお前だったのか
土日にレースあったから軽く流してたのにｗｗｗ乙ｗｗ

296 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 21:38:22.67 ID:???

三色カツ丼に見えた
想像したらヨダレでてきた

297 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 21:39:39.55 ID:???

>>289
妹が菓子作るの好きなお兄ちゃん子で、
毎日健気に、兄へ試食を持ってきてたのに、
突然兄貴がダイエットとか言って、スイーツ拒否したのに衝撃を受けてしまったのかもしれんぞ

298 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 21:40:53.59 ID:???

>>279
で、猛者共が走ってると大人しく端に寄るんだろうｗ
お前のやってることはノーヘルフラペ逆走馬鹿と大して変わらんよ。

299 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 21:45:22.22 ID:???

フラペって何ぞ？

300 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 21:45:56.61 ID:???

かき氷に果物とかのっけた奴じゃね?

301 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 21:51:10.11 ID:???

ブランデーかワインを加えて火をつけて香りづけする奴じゃね？

302 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 21:52:37.36 ID:???

車道の右折レーンに入って信号待ちしてる馬鹿もいるよなw

303 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 21:53:52.01 ID:???

>>302
自転車は軽車両ですから（ｷﾘｯ

304 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 21:54:28.13 ID:???

>>302
ていうか、ロードの殆どが右折レーンに行くよな

305 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 21:55:24.42 ID:???

47歳独身

朝は必ずオナニー、たまに晩もオナニー、変やろか

306 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 22:00:16.40 ID:???

>>299
フラットペダル

307 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 22:12:58.64 ID:???

>>306
いるね、ロードにフラットペダルww

オレは始めてロードを買うときにビンディングを強制されたがww

308 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 22:19:53.34 ID:???

俺クラスになるとママチャリにもビンディングペダル♪

309 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 22:23:08.57 ID:???

>>296
一つの丼に、卵とじのカツとソースカツと、あと何のせる？
味噌カツ？海老カツ？それともおろしポン酢のカツ？

310 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 22:23:58.99 ID:???

フラペで街中粋がってるお馬鹿ほどみっともない物はない。
せいぜいジャイアントのクロスでも乗ってろよ。

311 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 22:27:16.69 ID:???

フラペチーノ
何がいけないんだよ

312 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 22:36:45.59 ID:???

>>309
タマゴ、ソース、味噌

313 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 22:48:25.06 ID:WQEkhzo2

ソースカツ丼って、単なるカツ定食と何か違いあるの?

314 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 22:53:01.89 ID:???

>>313
皿の数

315 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:04:01.09 ID:???

丼形式だとご飯のおかわり不可って事例が多いよね

316 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:07:40.33 ID:???

カツ丼作るの面倒だからカツサンドだわ

317 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:11:34.97 ID:???

ビンディングペダルは素晴らしい物だし俺も大好きだけど、だからと言ってフラペ乗りを見下す奴の心理はどうにも理解できないな

318 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:14:15.68 ID:???

ビンディングとフラペ
ダイエットに効果的なのはどっち？

319 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:15:56.12 ID:???

何か理由をつけて他人を見下すと、相対的に自分が持ち上がったような気分になるんだよ、きっと。

320 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:16:12.61 ID:???

どっちでもいい

321 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:16:53.88 ID:???

>>318
自分が乗ってみて長時間乗れるほう。

322 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:18:56.39 ID:???

ロードにフラペって上等な料理にハチミツぶっかけるようなモンじゃね？www

323 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:21:01.75 ID:???

だね。
上等な料理に味の素、かな？

ビンディングがいやならロードなんて乗りにくい物乗らなければ良いのにと思うよ。

324 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:21:28.42 ID:???

フラットペダルにちぎられて悔しいのか知らんが
ちょっと必死すぎるぞ

325 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:21:39.50 ID:???

>>318
ハムスト使うほうがスリムになるのでビンディング
フラペでも漕げば痩せるが太腿が太くなる可能性が高い

326 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:22:35.10 ID:???

>>324
必至だなｗ

327 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:24:53.75 ID:O99uYbjf

>>285
奇遇だな
俺も明日からダイエット開始だよ
今は前祝いでビール飲んでる

328 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:27:29.29 ID:???

>>327
無理はいけない。
明日から節制を始めよう！

329 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:27:36.35 ID:???

【１月】　初っ端から飛ばすと後でばてる。２月から本気を出す
【２月】　まだまだ寒い。これではやる気が出ない。３月から本気出す
【３月】　年度の終わりでタイミングが悪い。４月から本気を出す
【４月】　季節の変わり目は体調を崩しやすい。５月から本気を出す
【５月】　区切りの良い４月を逃してしまった。６月から本気を出す
【６月】　梅雨で気分が落ち込む。梅雨明けの７月から本気を出す
【７月】　これからどんどん気温が上昇していく。体力温存の為８月から本気を出す
【８月】　暑すぎて気力がそがれる。９月から本気を出す
【９月】　休みボケが抜けない。無理しても効果が無いので１０月から本気を出す
【１０月】　中途半端な時期。ここは雌伏の時。１１月から本気を出す
【１１月】　急に冷えてきた。こういう時こそ無理は禁物。１２月から本気を出す　
【１２月】　もう今年は終わり。今年はチャンスが無かった。来年から本気出す

--------------------------------------------------------------------------------

330 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:27:56.53 ID:???

ロードだけを特別な自転車に思っている初心者の人達だなｗ
ロード一台目を乗り潰す頃、つまりいい具合に身体が締まる頃には変な思い入れも消えているさ

331 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:29:45.63 ID:???

>>330
はいはい、プロが何でこんなスレに居るんですか？ｗ

332 ：忍法帖【Lv=25,xxxPT】：2011/06/27(月) 23:31:29.64 ID:???

8日間、連続で50kmぐらい走って、今日を休息日にしたんだけど
たった一日で、体重1kg増（これは分かる）、体脂肪率2%減少（現在21%）なんて変化するの？
昨日も今日もカレー食ったから脂肪は増えると思うんだけど。
毎日、同じ条件で２回測定してるから誤差は若干しか無いと思うんだけど。

333 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:36:22.15 ID:???

>>331
そういうレスはみっともないよ

334 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:37:10.03 ID:WQEkhzo2

>>332
一日で体脂肪が1kgつくわけがない
本当なら世界のために遺伝子サンプリングするレベル

335 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:39:14.72 ID:???

俺はママチャリと大食いのプロ

336 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:39:50.95 ID:???

>>333
と、感情論に逃げ込むのかい？

337 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:42:25.42 ID:???

>>334
1日で7000kcalの超過は余裕だな。
ダイエットのプロを舐めんな。
>>332
どうせ電気抵抗で体脂肪率を推定してるだけだろ。
水分量で電気抵抗が大きく振れるから、
1kgも水が変化すれば脂肪率の推定値が数%増減しても全く正常。

338 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:45:13.23 ID:???

>>317
他人と競って勝つ目的以外で、ビンディングでなければならない理由は無いわな
２００マイル以上のロングライドでも、フラペで行けるのなら別にフラペでもいいからな

339 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:47:55.98 ID:???

> 他人と競って勝つ目的以外で、ビンディングでなければならない理由は無いわな
　
馬鹿丸出し

340 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:51:13.23 ID:???

>>334
うんち排出前と排出後でだいたい１kgだろ

341 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/27(月) 23:58:37.12 ID:???

家庭用体脂肪率計の一発の精度はひどいものだから、例えば７日SMAくらいに暈して見るべきじゃね？

342 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 00:17:25.12 ID:???

http://beebee2see.appspot.com/i/azuYtJiTBAw.jpg

343 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 00:26:58.28 ID:???

大体皆って月どれくらい走ってる？
俺はこの3ヶ月くらいは800km前後。
月間1000km目標だがなかなか到達できないや。

344 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 00:35:42.79 ID:???

ホリエモンは太ったり痩せたりしてるな
2年後にはどれだけ痩せて出て来るのだろう

345 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 00:41:06.75 ID:???

>>343
そんだけ走ってりゃ十分だろ。
嫌でも痩せるだろ。
それで痩せないなら、どんな食生活してんだよって話。

俺は月に500ｋｍが一応の目標というか目安だけど
ま、実際は300-400の間かな。
ほとんど達成できないけど、もともと痩せてるから困りはしない。
自転車以外では、毎週ヨガとテニスをやってる。
あとは犬の散歩で毎日２～３ｋｍは必ず歩いてる。

346 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 00:42:04.87 ID:???

>>343
いい感じじゃないですか？
そのくらい走ってれば体重が増加する事も無いだろうし。
無理は禁物、出来る範囲で頑張りましょうよ！

347 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 00:42:33.24 ID:???

>>344
ホリエモンって高校時代自転車小僧だったらしいね。
また自転車に乗らない限り痩せないと思うよ。
俺の知る限り、自転車は一番楽に痩せる運動だからなあ。

348 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 00:44:08.31 ID:???

>>346
感想はいいからお前はどれくらい走ってんだよ。
聞いてないこと答えるんじゃねえ。
聞かれたことに答えろよ馬鹿が。

349 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 00:46:45.85 ID:???

> 俺の知る限り、自転車は一番楽に痩せる運動だからなあ。
同感。
補足すると自転車→ロードバイクで。
MTBは駄目だった、筋力は付いたけど、痩せるにはロード。

ウォーキング　駄目
スイミング　　駄目　それどころか飯ばかり食ってしまった。
あとプールの中はストレス要因が多すぎ。

350 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 00:47:20.01 ID:???

>>348
感想はいいからお前はどれくらい走ってんだよ。
聞いてないこと答えるんじゃねえ。
聞かれたことに答えろよ馬鹿が。

351 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 00:47:35.94 ID:???

そうカリカリすんなよ

352 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 00:48:26.34 ID:???

>>350
感想はいいからお前はどれくらい走ってんだよ。
聞いてないこと答えるんじゃねえ。
聞かれたことに答えろよ馬鹿が。

353 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 00:48:54.07 ID:???

裏を返せば何も考えてないとも言える

354 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 00:48:58.80 ID:???

何なのこいつ、朝鮮人？>>348

355 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 00:49:25.36 ID:???

俺のカリ首は500km

356 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 00:52:06.40 ID:???

フラペ野朗が燻ってやがるなｗ
それともビンディング紛いの変なケージ付きか？
あれ、何の役にもたたんだろうよｗ

357 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 00:58:37.48 ID:vgBD6TbF

堀江は大のピザ好きらしい。
まぁその生活習慣からどーにかしないと絶対痩せんわ。ただでさえ太りやすい体質なのに。

一時期留置所に監禁されて痩せたー痩せたーつってもあのレベルでしょ？
俺あの時期仕事で彼の事件かなり深く資料集めて追ってたんだが、とにかくあの人間は杜撰よ。
「えっ、もっと巧妙に仕組んでんのかと思ったらこんな杜撰な・・・そりゃいかれるわ」とズッコケた記憶がある。

358 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 01:04:51.66 ID:???

何故かノーヘル逆走と同列でフラペを語っているが
本来ならビンディングを同列で語るべきだよな
危険度的に

359 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 01:18:15.33 ID:???

暑いけどヒートテックの下着を着て出勤したよ(´Д` )
自転車降りると尻汗グッショリ

360 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 01:19:26.42 ID:???

>>359
その手が、あったか……

つうか、死ぬわ。

361 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 01:25:41.12 ID:???

ジャージとレーパンで問題ないよ
止まると暑いけどｗ

362 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 04:44:02.72 ID:???

最近はダイエット目的ならロードよりも、
ドロハン＋細タイヤにしたMTBがいいかもと思えてきた
乗り心地がすげーいいんだｗ長時間乗っても楽ちん。

363 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 05:15:40.51 ID:???

>>302
小学生ですか？w

364 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 09:40:14.24 ID:???

ドロハンのMTB見たら笑っちゃいそうなので、やめてください。

365 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 09:44:04.96 ID:???

クロス買えばいいよね
あとやっぱり重いよMTB
途中で萎えてくるし

366 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 09:45:14.34 ID:???

適材適所だろアホか

367 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 10:17:41.35 ID:???

>>365
いや、ドロハンにするんだったらロード買えばいいよｗ

368 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 10:19:05.28 ID:???

ロードってなに？　定義は？

369 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 10:23:04.07 ID:???

つウィキペディア

370 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 10:29:05.07 ID:???

カレーを飲んでくる

371 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 10:33:27.74 ID:???

なんとなくBD-1買ったら、ハマりにハマって3ヶ月、やっと2000km越え。
来月から1000km/月を目標。体重は3ヶ月で92→85kg。

一方クルマは900km/月から300km/月に激減したw
350万円もしたレガシィなんだけど、安いヴィッツやフィットでいい気が
してきた。これ売って差額でフルカーボンの少し良いロードを買った方が
幸せになれそうな気がするのだが・・・どうしよう。

372 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 10:47:13.87 ID:???

>>371
BD-1で3ヶ月で2000ｋｍはすごい。
自転車向いてるんだよ。
俺なんて最初の年は1000ｋｍしか走らなかったよ。
是非、ロードを買うといいと思う。

車はもうすぐデミオの新しいのが出るからそれにすればいいよ。
ヴィッツやフィットよりも運転が楽しいから。
燃費もリッター30ｋｍだって。

373 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 11:09:47.81 ID:???

>>372
レスありがと。
確かに向いてたのかも？ブランク有ったけど、今は毎日乗ってます。
店の人にも「乗りすぎだ、はよロード買えw」って言われた。
bd-1はcapreoセットに交換して、まだ頑張るつもりだけど、やっぱり
ロードが欲しくなります。

デミオってもう出てるのかな。有給取ってるから走るついでに見てきます。

374 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 11:17:56.62 ID:???

>>371
ロード買って更にはまると車に自転車積んで運びたくなるから、
車選ぶ時はその辺も抜かりなくな

375 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 11:31:08.89 ID:???

700ｃの細いタイヤででドロップハンドルならなんでもロードなんだろｗ

376 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 11:50:20.83 ID:???

>>375
その程度の定義ならランドナーも範疇に入るな。

377 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 11:54:19.38 ID:???

ランドナーはタイヤ太いだろ？
そもそも650Aだし700ｃランドナーでも28～35とかだし

それのそんな奴らは泥除けついてる自転車をロードとか認識してないだろｗ

378 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 11:55:16.64 ID:???

ようするにダイエットスレにいるような自転車ニワカはロードなんてその程度の認識

379 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 11:58:32.94 ID:???

>>374
ヴィッツ、フィット、デミオなどのコンパクトカーでも十分積めるよ。
乗車定員が4名以上の車ならロードの一台が積めないことはありえない。
無理なのはツーシーターぐらいじゃね？

380 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 12:04:00.11 ID:???

>>306
ｔｈｘ

381 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 12:13:18.56 ID:???

>>371
小径車はダメです
http://www.youtube.com/watch?v=lhaJP_9F0hs

382 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 12:14:27.16 ID:vgBD6TbF

てか、三ヶ月で２０００乗って７Ｋｇ痩せとか理想的に自転車ライフ満喫してるよな。
それ以上ない感じじゃない。

383 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 12:38:10.25 ID:???

bd-1で三月で2000は乗り過ぎ

384 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 12:44:41.94 ID:???

そうか？
それしか持ってなけりゃそんなもんだろ？
うちの近所のおっさんも100キロツーリングくらいはしてるぞ
輪行めんどくさいから乗って帰ってきたとか言ってた

385 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 13:12:03.71 ID:???

>>384
ｂｄ-1のような小径車でか？だとしたらすごいが。

386 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 13:25:40.40 ID:???

近所CRでもありゃ造作もない

387 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 14:59:33.41 ID:???

むしろbd-1だろ？
そこそこ乗れる人間なら走る自転車だがな
ｂｄ－1乗りのブログでも見てきてみ？

まあ大抵小径から入った人はフルサイズ買う方向に向かうが

388 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 15:14:58.29 ID:???

ロード、クロス、MTB、ママチャリ全てドロハンにした俺に何か一言。

389 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 15:20:23.52 ID:???

ださいねw

390 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 15:23:06.17 ID:???

昔BD-1山口まで輪行してそこから２００Ｋｍぐらい走って
自分の限界感じて帰ってきたことある。

輪行向けだけど長距離向けじゃないんだよなー、とは思った。
今の折り畳みロードとかああいうのに憧れるわ、BD-1はおしゃれに近所乗りするぐらい

391 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 15:25:42.41 ID:???

近所走るくらいで10万以上も出すのか？
あほじゃねｗ

392 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 15:35:02.58 ID:???

>>371
気持ちは分かるが、まだ乗れるクルマの買い替えほど無駄なことはないぞ・・・

393 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 15:38:57.46 ID:???

>>372,374,379
マツダへ行ってきたけど、火曜は神奈川マツダの定休日orz
考えてみたら俺の場合BD-1があるから、車載の事は考えないで
良いっぽい？デミオでもフィットでもロドスタですら行けそうｗ

>>385
100kmならまったく無問題だと思います。
俺みたいなデブでも普通に走れます。敵はケツの痛さのみ。
小径車できついのはトップスピードと安定性ですね。

394 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 15:43:15.70 ID:???

>>393
暇なら、ホンダ行ってスパイク見てくるといいよ。

395 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 15:56:28.42 ID:???

>>391
僻みはかっこよくないよ
10万で近所乗り、大いにかっこいいじゃないの

396 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 16:09:12.19 ID:???

どうでもええわｗ
自転車で走れデブ

397 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 16:11:54.37 ID:???

>>393
おれロドスタ乗りだけどBD-1、つか小径車なんてｹﾞﾃﾓﾉ積みたくない。

398 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 16:11:57.99 ID:???

今日は昼間はムリー

399 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 16:17:11.81 ID:???

ロドスタ（笑）

400 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 16:24:52.91 ID:???

>>381
この人面白いな
好き嫌いがはっきり分かれるだろうけど

401 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 16:27:21.73 ID:???

>>397
俺もNB１乗ってる
ロドスタ乗りは自転車乗ってる人が多い気がするな

402 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 16:35:54.04 ID:???

ま、俺のR34フルチューン700馬力には勝てないだろうね

403 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 16:37:16.51 ID:???

自転車で走れデブ

404 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 16:49:00.01 ID:???

>>402
いいね、はやいくるま。かっこいい！

405 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 16:52:31.38 ID:???

痩せればもっと速く走るよ

406 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 16:57:50.94 ID:???

おれの1000馬力ｗｗｗｗｗ

407 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 17:05:34.80 ID:???

おれなんて１万馬力ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

408 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 17:14:55.57 ID:???

ふるちゅーんｗｗ

409 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 17:15:59.17 ID:???

フルチーン、馬、まあいやらしいｗ

410 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 17:16:06.52 ID:???

700馬力もあるとエアコンってよく冷えるん？

411 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 17:20:20.60 ID:???

アホな豚が湧いてのう

412 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 17:20:23.47 ID:???

事務所のエアコンが5馬力だが凍るぐらいよくきく

413 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 17:36:06.82 ID:???

>>402
ヲタくせー

414 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 17:46:02.48 ID:???

>>387
そんなにBD-1が良く走ると言い張るなら
じゃあ俺とおまえで勝負しようぜ。
距離は200ｋｍでいいな。
俺は普通のロードに乗るけど
おまえはBD-1だからな。

415 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 17:48:32.40 ID:???

何？このアフォは

416 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 17:49:15.73 ID:???

一人粘着が張り付いてるね
レスの思考がすべて同じだ

ベジタブル君？

417 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 17:52:23.45 ID:???

本体は３万ぐらいだがパーツとか買ってるうちに１０万いってる。
金あるなら最初から高いの買った方がいい。

418 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 17:54:47.88 ID:???

バタリアで虎狩ってる時代の装備だな

419 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 17:54:48.61 ID:???

>>414
ごめんなさい。

420 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 17:55:29.15 ID:???

ミスです　すみません

421 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 17:55:34.31 ID:???

とりあえず型落ちの105とかのロードを、15万ぐらいで買うところから
始めるのが、一番安く済む気がしないでもない。　

422 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 18:00:50.47 ID:???

金かけたくないのなら断食でもしてろってば　(´・ω・｀)

423 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 18:43:50.83 ID:???

>>417
10万のパーツが付いている完成車は10万じゃ買えないよ。
倍以上の金額を出す必要がある。
そして20万の完成車を買うとする。やっぱりパーツを代えたくなって
また10万、20万の出費となるのがオチ。
だから3万のフレームで正解なんだよ。

424 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 18:49:22.01 ID:???

空気読まずに当たり前の事言って悪いけど、
デザインが好きなフレームが一番いいフレームだ。

425 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 18:54:49.70 ID:???

>>424
ロングライドが好きなのに剛性ガチガチのリアルレーサーでも
デザインが好きなら、それが一番いいフレームだってか？
冗談はよし子さん

426 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 19:05:55.27 ID:???

フレーム２つ買えば済むじゃん

427 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 19:08:25.46 ID:???

>>425
デザイン気に入ってりゃその辺は気にならないって人が多いのは事実
何よりモチベーションの維持に効果があるのが大きい
レースの成績や記録に拘る人とは方向性が違うだろ

428 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 20:41:05.13 ID:???

チャリンコをクルマに乗せることを考えるなら、自転車キャリア買えばいいんじゃないのか？
と考えると、軽自動車でもいい気がする。

429 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 20:48:09.90 ID:???

軽ワゴン最強だろ

430 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 20:49:46.69 ID:???

輪行なら呑めるんだぜ？

431 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 20:57:01.13 ID:???

>>413
ヲタくさい言うな
ワイルドスピードに憧れたんだ

432 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 21:01:34.53 ID:???

>>425
いや、それはさすがに初めに選ぶでしょ。
用途考えて。
でもヒルクラ好きが軽量フレーム選ぶのに、
デザインが好みの青系でシンプルなフレームと、
全然好きじゃない赤紫にラメのフレームだったら、
多少の価格差や重量よりデザインで選んだほうが幸せだよねって話。

433 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 21:39:45.33 ID:???

ダイエットと体力アップを考えて、
心拍数あげすぎないように、
ケイデンスを高めに、、、
といっても7~80くらいしか
漕げないけど、そんな感じで
始めてるんだけど、
諸兄はどのような感じです？
通勤自転車なので、往復でも
三十キロくらいなんだけど

434 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 21:40:53.07 ID:???

行数の割に何を聞きたいのかさっぱりわからんな

435 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 21:42:36.32 ID:???

詩人ですか？

436 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 21:44:02.58 ID:???

>>433
「お前らダイエット捗ってるか？」
１行でおｋ

437 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 21:58:54.62 ID:???

自転車通勤してるが今日は寄り道していつもより＋10kmほど
多く走ってみた。
ルート開拓の為の寄り道はいい運動になるかもね。
普段より遠回りだけど新鮮な気分というか
そんな遠回りに感じなかった

438 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 22:13:10.48 ID:???

俺は片道2kmついポテチ買いにコンビによるけど
コンビニの調理の油の匂いってすぐに移るよね。
俺はいいけど女性客はイヤじゃないんだろうか。
だんなにぱしらせて買いに行かせてるのかな？

439 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 22:45:59.57 ID:I4f5WZZQ

今日も暑いぞ、セブンイレブンのスパイシーチキンが美味い。

440 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 22:57:32.83 ID:???

車に自転車積むなら
コンパクトカーよりハイエースが
オヌヌメ

441 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 23:09:10.45 ID:???

走る前にバターロール2個食べて70km走ってきたらお腹がグーグーなって仕方ない
この時間だから食べない方がいいのか何か軽く食べた方がいいのかどっちですか？

442 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 23:11:23.58 ID:???

リンゴ食っとけ。あれはいいぞ。満腹感あるしカロリーないし。

443 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 23:11:51.03 ID:???

鳥の胸肉でも食ってろ！

444 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 23:13:21.66 ID:???

>>441
0kcalと謳ってるゼリーとかいいんじゃない？

445 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 23:15:58.93 ID:???

レスサンクス
お茶がぶ飲みしても駄目みたいなのでスーパーまで行ってきます

446 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 23:28:56.36 ID:???

>>440
ハイエース高いだろ
バンとは言っても普段から乗るならスーパーGLだろうし
そうなるとコンパクトカー3台買えるぞ

447 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 23:40:49.33 ID:p3ORAWVs

サドルはどんなのがいいですか？

448 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 23:44:06.66 ID:???

各自尻に合うものが違う。
用途によっても違う。

449 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 23:46:47.35 ID:???

>>447
使ってみるしかない。

ケツが痛くなるってのの大半が
どかっとサドルに座ってるまんま
ポジション替えずに走ってるって人多いから
ちょこちょこポジション替えて、重心をケツというより
骨盤あたりに据えるよう感じで走ってみたらどう？

450 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 23:50:47.86 ID:???

http://image.search.yahoo.co.jp/search?ei=UTF-8&fr=top_ga1_sa&p=%E3%82%AA%E3%82%BF%E3%83%95%E3%82%AF%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%82%B9

451 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/28(火) 23:54:31.25 ID:???

バラクーダ、来年も出るだろうか
ダイエットがてら食事を減らしてバラクーダのためにお金を貯めてる。

452 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 00:58:22.64 ID:???

>>447
フィジックアリアンテ使ってるけど少し重いがそれなりにケツにやさしい

453 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 09:53:37.58 ID:???

そろそろダイエットの話しよーぜ！

454 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 09:58:38.20 ID:???

いつも走るコースって飽きてきちゃうよね。
そこで、モチベーションのアップの為に
自転車でラーメン屋めぐりをしてみようかと思ってる。
食べログなんかで評判のいい店を調べておいて、そこを目的地にして
自転車で食べに行く。
自転車ラーメンブログにしてもいいね。
そういうのありそうだなあ。

455 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 10:04:02.10 ID:???

毎日同じコースで同じ強度で同じようにはしってるとトレーニング効果は落ちるらしいよ
体が慣れてしまって無意識の領域で手抜きを覚えるらしい

456 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 10:07:58.54 ID:???

つまり同じラーメンを食べ続けることで太りにくくなってくるということか･･･

457 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 10:09:20.30 ID:???

ｍｊｄ

458 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 10:10:47.51 ID:???

>>454
それってダイエットなのか？

459 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 10:14:30.72 ID:???

でももっこりレーパンで人気ラーメン店に入るのは勇気いるなぁ。
ＣＶＳが限界だなぁ。　

460 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 10:18:19.99 ID:???

レーパンもだが、盗難も怖くてあんまりする気になれないなぁ。

前、ファミレスで食ってて盗まれてから、異常に心配性になってしまった。
1000円の昼飯がン十万になったんだから仕方ないが、以来コンビニ程度
しか寄れなくなった。

461 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 10:26:37.96 ID:???

はっ、クロスにカジュアルで寄り食い余裕のオレはだから痩せないのか

462 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 10:27:04.76 ID:???

ラーメン屋行きたいけどたしかに自転車をどうするかがなぁ・・・・・

463 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 10:36:24.87 ID:???

>>454
ラーメン屋を探すならラーメンデータベースがおすすめ
http://ramendb.supleks.jp/

自宅から往復2～3時間くらいの評判店を検索して、うまそうなラーメンを自転車で食べに行く
オレはこれを半年やって5㌔太れたわ

464 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 10:36:26.30 ID:???

お前らどんだけスラムに住んでんだよw
横浜在住でここ５年くらい日常の足は７万くらいのクロスだけど
その辺でメシ食う分には鍵もかけてないぞ。

465 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 10:37:51.41 ID:???

自転車カバーかけとくとかどうよ

466 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 10:45:01.36 ID:???

邪魔だしめんどいから却下

467 ：460：2011/06/29(水) 10:49:45.73 ID:???

>>464
その横浜で盗まれたんだけどなｗ
ま、端っこの鳥浜あたりだが、この辺はスラムなのかな。

468 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 10:57:24.61 ID:???

>>467
混在してるとこだなｗ
今は結構住宅街があるけど、昔は工場地帯だったので

469 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 11:15:45.63 ID:???

今日は暑い(((・・;)ちょっとブレーキ調整して漕いだだけで死にそう

470 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 11:22:24.51 ID:???

行くつもりだったラーメン屋が昼の営業をやめてしまった
縁がなかったと諦めるべきかナイトライドするべきか

471 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 11:23:29.20 ID:???

せっかくの梅雨の晴れ間なのに当然のように仕事
でもまぁ走ったら暑いだろうなぁ。えらい蒸してるし

472 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 11:43:33.99 ID:???

ダイエットに最適

473 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 12:14:50.29 ID:???

走りに出たはいいが途中の日陰から出る気がしない。
確実に暑さによる疲れが蓄積してきてる…

最近おしっこ何時も黄色いし(´･ω･`)

474 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 12:21:01.78 ID:???

もうちょっと時間ずらせよｗ

475 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 12:27:47.70 ID:???

今日は足が重かった

476 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 12:28:54.14 ID:???

早朝4時半くらいから7時ごろまで走って
夜は居1時間暗いランニング
汗タップリかくので夜はクーラー無しで寝れる

477 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 13:02:13.59 ID:m0TpM5av

調子乗って３日連続１００キロ縄跳び筋トレとかやってたら、今日身体動かんｗ

やっぱあかんね。歳には勝てんな。あちこち張っとる。

478 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 13:43:27.02 ID:???

100kgの縄跳びで筋トレだと・・・！？

479 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 13:46:53.17 ID:???

縄跳びで１００ｋｍ走ったんだろ

480 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 13:55:58.99 ID:???

なんだそっか
てっきり船の碇につなぐ鎖みたいな、非人道的な縄跳びなのかと思ったぜ

481 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 14:00:01.87 ID:???

>>480
ﾌﾞﾌｯ∵(´ε(○＝(ﾟ∀ﾟ　)うそつけー

482 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 14:13:27.63 ID:???

縄の全長が100kmにも及ぶという壮大な縄跳び

483 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 15:20:27.02 ID:???

あなおそろしや

484 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 16:26:18.24 ID:knpBKlCo

痩せねぇーーー

485 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 16:36:46.92 ID:???

片道25キロ　約1時間
ヤセネェよ

486 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 16:42:39.37 ID:???

そりゃね

487 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 20:12:33.82 ID:UbccOK33

>>485
ケイデンス上げたら痩せるよ。
僕は平均速度18kmで1時間くらい走って、1年ほど続けたら10kg減量したよ。

488 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 20:16:09.73 ID:???

そりゃ一日や二日で痩せるかよｗ

489 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 21:01:21.47 ID:???

いまから走りにいこうと思うんだけど何時間ぐらいはしればいい？

490 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 21:10:28.48 ID:???

>>489
体感的なもんだが3時間くらい走るといいと思う。
ただ日が変わる時間帯になるので夜は控えめにでいいかと。

491 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 21:13:39.28 ID:???

>>453
だな、カレーでも飲みながら話そうや

492 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 21:15:48.84 ID:???

カレーは飲み物って懐かしいネタだな

493 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 21:44:39.58 ID:???

サンバーやラッサムというインド料理はまさに飲むカレー。
夏になると週3で飲んでる。

494 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 21:49:37.33 ID:???

>>455
そのコースの自己ベストを時々更新するくらい毎回頑張れば落ちないだろ

495 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 21:57:58.33 ID:???

この時期は食事制限は厳しいね。
暑さでやられるとそもそも自転車に乗れない。
しっかりとって涼しい内に距離を乗るってな
スタイルじゃないとすぐ夏ばてしそうだ。

496 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 22:11:02.16 ID:???

それなりに走るならちゃんと飯食え

497 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 22:15:28.68 ID:???

それで毎年太るんだよな

498 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 22:18:30.66 ID:???

>>496
確かにそうだな。真夏は体力維持の為にも
食っておかないと…

>>497
走る前の日はしっかり食べる。
走った後は抑え目に食べれば…
と言うもののいざ終わると
ドカ食いするんだよなぁ。

499 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 22:24:45.01 ID:???

食った後も走ればいいよね

500 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 22:52:49.96 ID:???

いま10キロ走ってきた
平均ペース1キロ三分十六秒でギア重めだけど足細くなる？

501 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 22:56:48.84 ID:???

軽いギアで回転数上げて走らないと細くならないぞ

502 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 23:00:35.68 ID:???

>>500
ランのタイムと間違っただけだよな？

503 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 23:10:10.94 ID:???

俺、回転数は110くらいが限度でそれ以上だとけつが跳ねる
110回転くらいでもいいですか？

504 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 23:11:59.50 ID:???

>>502

結構ガチ

9、1キロで30分

505 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 23:13:44.26 ID:???

>>500
あのさ、多少は調べるなり考えるなりしなよ
ダイエットって結局は自分に合うスタイル探すしかないんだからさ。

逆にいえばスタイルを確立すれば多少増えてもすぐ落とせるから凄くいいよ

506 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 23:17:38.44 ID:???

>>505
調べてここに行き着きました
自転車で足が細くなると聞いたので…

507 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 23:23:18.32 ID:???

>>506
確かに軽めのギヤで高ケイデンスで漕ぐと効果はある
しかしお前さん、体重3ケタないか？
指が脂っこいからすぐ分かったぜ

508 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 23:25:44.75 ID:???

>>506
調べた事をかんたんで良いから書いてみ？

509 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 23:27:07.70 ID:???

>>507三ケタはまだです
70です
もうそろそろやばいと思い自転車のりはじめました

510 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 23:28:08.12 ID:???

>>506
重めだと筋肉が付きやすいです
ですが、あるところで必ず止まります。
競輪選手みたいになるのを想像するかもしれませんが
あんなのなろうと思ってもなかなかなれません。

ひざにかかる負担に気をつけてくださいね。
できるだけ適切なポジションを出して且つ適切なギアの選択をして
自転車こぐ場合に限り、自転車はひざに負担がかかりにくい
運動と言えるようです。

511 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 23:29:18.37 ID:???

もしやチンコついてないのか？

512 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 23:33:25.49 ID:???

>>503
それくらいなら全然大丈夫だよ

513 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 23:46:23.21 ID:???

いま便所で2Kg出してきた
まだ出そうだったが門切れそうだったから泣く泣く切り上げた

514 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/29(水) 23:49:28.07 ID:???

>>210アドバイスありがとうございます
がんばってみます

515 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 00:14:55.91 ID:???

>>514
ついでに、走ってて丁度いいなと思うギアから1枚か2枚落とした所で走る癖をつけるといいよ。
後はスケジュールが許す限り長時間乗ること。
乗って楽しいようになると一番いいね。

516 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 00:38:08.99 ID:???

>>515
いいこと言うねえ。その通り。
あえて軽いギアを使って高回転、そのためにはビンディングを使うといいね。
そうでないとペダルが足から離れやすいし、効率が落ちる。
そして痩せるための一番の大原則、

「長い距離を乗る」

消費カロリーはスピードでも回転数でもなく、
走った距離に比例する。長い距離を乗れば乗るほど痩せる。
速く走る必要は全くない。
とにかく距離を稼ぐこと。
これが大切。

517 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 00:45:11.25 ID:???

距離じゃなくて時間だろ

518 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 00:51:34.92 ID:???

いや、距離だ。
時間の場合なら速度が速い方が消費カロリーは当然多くなり、速度も関係してくる。
しかし、距離の場合は速度に関係なく長ければ長いほど消費カロリーも等しく多くなる。
自転車の消費カロリーの公式でも見ると良い。
速度（METS数）と時間をかけて求めるようになっている。
速度×時間とはつまり、距離のことに他ならない。

519 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 01:01:58.29 ID:???

はいはい時間でいいよ

520 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 01:04:29.64 ID:???

>>519
それハズレ。
正解は速度×時間、つまり距離ね。

ちなみに計算するならこのサイトが便利
http://hikoitachi.seesaa.net/article/7606453.html

521 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 01:10:51.74 ID:???

わかったわかった時間ね

522 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 04:15:38.95 ID:???

>>521
どっちも一概には言えない

523 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 06:27:45.22 ID:???

遅い人は距離を稼いだ方が良いけど、速い人は時間を確保した方が良い

でも、速度が変わらない限り時間と距離は比例するから、結局どっちでも一緒

524 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 06:58:37.15 ID:???

>>518
metsって運動強度じゃなかったっけ？

525 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 09:04:05.14 ID:???

>>523
惜しいな。
距離の場合は速度を必要としない。100ｋｍ走れば早くても遅くても消費カロリーは等しいと考えて良い。
一方、速度の場合は時間を必要とするから早くても遅くても単一の指標とはなりえない。
同じではない。速度は単一では指標足りえない。常に時間を必要とする。
その点で距離と全く異なる。
ちなみに「距離は裏切らない」という言葉を知らないのだろうか？
「速度は裏切らない」という言葉はない。

>>52
そう、そして自転車の場合は速度

526 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 09:53:50.21 ID:???

りょうかい、時間ね

527 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 10:03:55.00 ID:???

はい、ハズレ。
距離だよ。

528 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 10:18:43.06 ID:???

>>526
どんだけ馬鹿なんだよｗ

529 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 10:32:33.65 ID:???

>>525
クルマでは、時速80kmで100km走ったときと、
時速160kmで100km走ったときとでは、燃費が全然違うわけですが

530 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 10:38:10.04 ID:???

>>529
人間は車じゃないからな。

531 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 10:39:34.20 ID:???

>>529
その程度じゃ、「全然」違うってほどの大きな差は出ないだろうな。
多少の差はあるだろうが。

532 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 10:46:04.60 ID:???

お前らは本当に馬鹿なのか、自転車なんて本当は乗っていなくて引きこもってるデブかどっちかか？

やり続けていて痩せれば効果あるし、痩せなければ効果が無い
アスリート並にやっていてもそれに追いつくほど喰っていれば痩せない

533 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 10:51:23.77 ID:???

なぜ突然当たり前のことを書き込んだ？

534 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 10:51:41.60 ID:???

いきなり何を言い出すのやら
頭に虫でも湧いたか

535 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 10:52:47.26 ID:???

基本的にその当たり前のことの繰り返しと無意味な食い物の羅列がこのスレの内容

536 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 10:53:25.96 ID:???

カツ丼・・・・

537 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 10:54:12.27 ID:???

痩せた奴は自慢を聞いてもらいたいので書き込み
痩せない奴は言い訳と自己正当化のために延々と書くし

538 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 11:14:53.91 ID:???

またマッタリとラーメンの話でもしようぜ
ラーメンの平均的なカロリーは

塩ラーメン 500 kcal
味噌ラーメン 560
醤油ラーメン 500
五目ラーメン 580
豚骨ラーメン 550
チャーシューメン 600

こうなってる。500-600ｋカロリーを消費するには
平均的な体格なら時速20ｋｍで1時間ってところか。
つまり、片道10ｋｍ以上のラーメン屋に行けば太らないってことだ。

ただし、サイドメニューの餃子とかチャーハン、トッピングなどを増すのであれば、
もう10ｋｍぐらい追加で走った方がいいな。

539 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 11:15:18.75 ID:l0F+lJaC

皆さんの書き込みに
カツ丼が食いたくなったり、自転車がんばって続けようと思う僕がいるわけで
書き込みに無駄と言うことはなく

ま、イイじゃないかと声を大にして言いたい

540 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 11:17:15.19 ID:???

>>539
カツ丼食った分、自転車で消費すればいいよ。
自転車に乗らない奴はその分太るけど、自転車に乗るなら太らずに済む。

541 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 11:17:40.96 ID:???

誘導されてきました
家系ラーメンの美味しい店を教えてください

542 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 11:18:54.01 ID:???

ここはカツ丼スレです。
スレチなので帰ってください。

543 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 11:19:18.37 ID:???

家なんだから自分の好みで仕上げろよ

544 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 11:19:50.36 ID:???

>>541
ラーメン屋を探すならラーメンデータベースがおすすめ
http://ramendb.supleks.jp/

545 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 11:21:23.08 ID:???

>>463
遅ればせながら、紹介ありがとう。
さっそく近所の店を調べて行ってみる。

546 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 11:22:45.79 ID:???

>>542-543
このスレは食べ物の話題でしか仲良く出来ないのでそういうレスはしないこと
食べ物以外の話題だとすぐケンカするんだから
せめて食べ物の話題ではまったりといこう

547 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 11:35:19.25 ID:???

別スレたてろやデブども

548 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 11:37:51.75 ID:xVjwjBpA

カツ丼なんてもう何年も食ってない
らうめんも半年は食ってない
話題に付いて行けないわ

549 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 11:41:21.00 ID:???

走ってきたけどあっちーなー。
100kmくらいになりそうなルートだったんだが
70kmで断念。

550 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 11:41:29.44 ID:???

>>547
うっせデブ

551 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 11:42:44.94 ID:QUEEqM/y

こんな真夏に走るなんてバカス

552 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 11:49:17.07 ID:???

山はすずしいよ　暑くなれば川に入れるしね

553 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 11:50:18.04 ID:???

山は走行風が当たらないので平地の方が涼しい

554 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 11:52:41.73 ID:???

1500ｍ越えれば気温自体が低いんだけどね。
まあそこまでいくのが暑いのだがｗ　デブには無理かｗ

555 ：546：2011/06/30(木) 11:55:50.11 ID:???

>>547
何度も言って申し訳ないが172ｃｍ、59ｋｇです。
ちょっとぷよってるから今は体脂肪率11％台もあるけど。

556 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 11:57:09.84 ID:???

>>553
走行風って走ってる限り、風が吹いてなくても当たる風のことだぞｗ

557 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 11:59:04.34 ID:???

私の肉はビックマックと吉牛でできてます。
みなさんの肉は何からできてますか？

558 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 12:01:15.50 ID:???

水が主体で、次いでたんぱく質

559 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 12:02:33.84 ID:???

今日のお昼はダブルクォーターパウンダーウイズチーズのＬＬセットでした。

560 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 12:06:14.23 ID:???

休日でもなけりゃ昼間なんて走れないよなもともと
夏は早朝か夜だな

561 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 12:07:18.83 ID:l0F+lJaC

給食がある職場なんで給食かな？

562 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 12:08:26.01 ID:???

ランニングですら走行風はあるよ
走り出して30分もしたら出てくる汗が流れ出して追いつかないけど、自転車なら乾くね
逆に追い風で走るスピードが同化すると暑い

563 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 12:09:28.25 ID:???

社食でなく、給食？
ロリコン先生かな？

564 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 12:15:09.27 ID:???

>>562
追い風の方が暑いってｗ
なわけないｗ
そりゃ、ろくに走ったことのない奴が言う台詞だｗ

565 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 12:18:58.56 ID:???

>>564
ワロ

566 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 12:20:13.96 ID:???

追い風

一瞬無風状態になるから暑いって意味だよ
ごめんね難しかったかな？

567 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 12:23:19.82 ID:???

>>546
炭水化物中心だしスープでミネラルも補給できて、優秀な自転車食に見えるラーメンだが、
油が多いものだと消化が悪くなるので、出先で食べるには不向きと言える
アブラ少なめ、もしくはアブラ抜きでオーダーすることが望ましい

対してカツ丼は、同じく炭水化物メインだが良質なたんぱく質に恵まれているので、
運動中の食事には向かないが、運動後のリカバリー食としては理想的である

>>548
冬は鍋物の話題で盛り上がれるけど、この時期はなぁ・・・
冷や汁って美味いんだろうか？

568 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 12:25:59.48 ID:???

>>567
カツ丼がリカバリー食として理想的だって？
ＧＩ値を無視していないか？

569 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 12:26:09.16 ID:???

暑くなるとボトルの中のうすめたスポーツドリンクが熱くなって
ボトルの材質が溶け出してる？見たいな味になるのが嫌

570 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 12:42:11.50 ID:???

オレのリカバリー食はうな丼

571 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 12:45:25.16 ID:???

>>538
今日とんこつの大盛りを食って来たけど、14キロしか走ってないわ。

572 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 12:50:23.04 ID:E/uLFEL/

>>567
冬は鍋物板と化すからなｗ
この板だけで随分鍋物のレシピ覚えた。

そういや夏はバラバラで食の統一性がないよなこの板は。

573 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 12:52:46.76 ID:???

>>569
自販機のたびに買ってると不経済だしね

574 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 12:59:18.80 ID:???

夏場の冷えたコーラは最高！！！！
のどに痛いくらいの炭酸の刺激　生きてる～！！！！

575 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 13:02:26.05 ID:???

>>569
それ一時期発がん性アリの研究結果あったな
眉唾っぽいが

576 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 13:08:01.49 ID:???

コーラなんか飲んでるからいつまでもブタなんだよ

577 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 13:11:49.40 ID:???

炎天下で調子に乗って走ってて、フラッっとなって、ああこりゃやばい熱中症か燃料切れか？
ってなったときはコーラが有効だよ。　何度か助けられたことアル

578 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 13:15:15.68 ID:???

食べ物の話題で切れるのはダイエット失敗した豚。
もしくはダイエット絶賛失敗中の豚。
もしくは筋トレマニアのきもい人。

579 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 13:20:11.35 ID:???

そういや格闘漫画かなんかで一気に糖分補給てかエネルギー吸収するのに
気の抜けたコーラを一気飲みしてたな　

580 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 13:20:50.74 ID:???

>>564
アホ杉ｗ

581 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 13:23:09.23 ID:???

ヘルメット被ってると汗でベルトが臭くなってくるんだけど
お前らどうしてる？　

582 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 13:25:05.35 ID:???

>>581
走った後にシャワーついでに丸洗い。

583 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 13:26:19.12 ID:???

>>580
どうせオマエラ永遠にわかりあえないんだから
別スレ立ててそっちで喧嘩して

584 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 13:26:34.07 ID:???

いや、朝から走ってたら昼くらいにはもう臭いんだよねｗ
公衆トイレとかでバシャバシャ洗ったりできるときはいいんだけど

585 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 13:27:42.43 ID:???

オレはうっとうしいからヘルメットはかぶらないけど
グローブが臭くなるときあるな。
黒レーパンは塩吹いてはずかしい

586 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 13:28:58.20 ID:???

湿ったとたんに臭いんだったら、そりゃもう交換しかないでしょ

587 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 13:30:30.95 ID:???

臭いを自分で感じてる人はまだいいが
死ぬほど汗臭い奴って閉口するな

588 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 13:52:53.24 ID:???

チャリのヘルメットカッコ悪いよな。
防護性能もいまいちだし。

589 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 14:00:26.39 ID:???

イケメンならなに被ってもイケメン

590 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 14:13:12.11 ID:???

もっと普通のデザインだったらかぶる奴増えるだろうにな

591 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 14:17:10.28 ID:???

ビクトリーとかストラディとかの単色ヘルメットは比較的いいよ
特に白なら中学生ヘルメット気分で気負わず被れるｗ

592 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 14:20:22.09 ID:???

デブの癖にメットカッコ悪いだってよ(笑)
ノーヘルで頭ぶつけてキモイ脂肪撒き散らすのか？
自分の顔体型鏡でよく見てこい(笑)

593 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 14:40:54.55 ID:???

追い風の方が暑い説、トンデモ過ぎてワロタｗ

594 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 14:43:14.28 ID:???

>>590
減るよ。確実に。
それに今でも普通っぽいのいくらでもあるじゃん。
普通のが良かったら別に自転車用じゃなく、原付用のを被ってもいいわけだし。

595 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 15:06:13.65 ID:???

>>594
まぁお前はキモいメットかぶってればいいんじゃね？

596 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 15:08:34.39 ID:???

そもそも「普通のデザイン」のヘルメットとはなんなのか･･･

597 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 15:09:31.76 ID:???

>>581
洗剤で洗って、乾いたらファブリーズしとけ

598 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 15:25:46.69 ID:???

俺の皮被り股間最強

599 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 15:53:24.89 ID:???

>>592
こうですか？わかりません＞＜
ttp://tv.dee.cc/jlab-maru/s/maru1309391467120.jpg

600 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 15:56:07.98 ID:???

>>599
アウト･･･だよな？

601 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 15:56:45.69 ID:???

>>596
たぶんだけど、中学生が被ってるやつのことじゃね？
あと、工事現場のおっさんとか。

602 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 15:59:59.01 ID:???

デブってやはり見てくれわるいなぁ

がんばって身体絞るぞ！

603 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:02:46.41 ID:???

サイクリングのメットはファッション（）だよねぃ
頭頂部の守りはいいけど、側頭部や後頭部の守りが薄い。
安全のために被るならまさに厨房のメットになる。
ださくて誰も被らないけど。
だからファッション（）なんだよ。

604 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:04:04.66 ID:ytXybiDC

バイクのツナギとフルフェイスのメットで疾走するロードレース
暑くて死ぬぜ

605 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:07:15.84 ID:E/uLFEL/

てか、メットとかではなく普通にキャップ被ればいいのに

キャップなら日焼けしたくなきゃ翼深く被ればいいし、日焼けしたきゃ後ろ向きに被れるし、毎日丸洗い出来るし。

メットは今の季節いくらなんでも蒸れるでしょ。

606 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:09:58.33 ID:???

ダイエットなら速度出さずに軽いギアで心拍上げればいいから、布の帽子でもよくね？

607 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:10:56.72 ID:???

サイクルキャップのツバなんてそもそも風の抵抗を受けないように短いだろｗ　日除けって
汗も吸いまくるだろ

608 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:11:23.47 ID:???

その文章のセンスでファッション（）とか書かれてもなぁ･･･
釣りにしてももうちょっとやりようあるだろう。

609 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:12:17.45 ID:???

メットになんで穴があいてるかもわからないｄｂ605

610 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:12:30.30 ID:???

>>606
そんなのそいつの基礎体力の差だろ
ある程度身体が出来てる奴はそれなりに強度上げないと心拍もあがらない

611 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:13:38.07 ID:???

>>606
それでもロードだったら30ｷﾛはでちゃうよ。布じゃ危ない。

612 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:14:05.50 ID:???

>ファッション（）だよねぃ

そもそもなんて読むのかさえ分からないのですが・・・
ファッション半角括弧はじまり括弧閉じだよねぃ、ですか？

613 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:14:08.78 ID:???

>>594
なんで減るの？

614 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:15:30.75 ID:E/uLFEL/

>>607
だから別にサイクル用のキャップでなくて普通のオサレ仕様のでいいじゃんかｗ

サイクル用にキャップ買うか？普通

615 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:15:54.36 ID:???

まぁ一般人から見たらあのヘルメットはダサいよな

616 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:16:03.54 ID:???

普通のデザインってどういうの？リンク貼ってくれ。

617 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:16:39.97 ID:???

キャップなんて転倒した時の頭部保護には
何の意味もねえ！
何の意味もねえ！

ヘルメットの代わりにはなんないよJK

618 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:16:55.73 ID:???

小学校の時ヘルメット被って徒歩通学してたわ

619 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:18:00.70 ID:???

>>613
あまりにもダサいから。
普通のデザインのヘルメット＝>>601のことだぞ

620 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:18:03.27 ID:???

うん買うよ、サイクルキャップｗ
コレクションもしてるし

621 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:19:28.27 ID:???

いや待て、かっこいいヘルメットから探すべきではなかろうか。

ということでサンプルを>>615頼む。

622 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:19:44.78 ID:???

>>616
まあ、そういじめてやるなよｗ
590の頭の中だけに存在する理想のメットだから画像なんてないのだろうｗ
ユートピアみたいなもんだ
永遠に夢の存在だな

623 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:19:50.75 ID:???

ヘルメットがダイエットと何の関係があるの？

624 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:20:46.15 ID:???

まず言いだしっぺの>>590が普通のデザインとは何かを定義するなり、
画像を貼るなりしろ。
590にはその義務があるはずだ。

625 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:22:15.29 ID:E/uLFEL/

>>615
いやダサいというか蒸れるんじゃないかと

俺はやだわ蒸れ蒸れじゃないあんなの被って走るとか。
脱ぎたくても脱げんし荷物になるしやな。

626 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:23:57.29 ID:???

>>615
やはりドイツ軍帽だな

627 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:24:57.46 ID:???

>>626
だっさーｗ

628 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:25:26.02 ID:???

ヘルメットはかぶらない、暑くてウザイから

レーパンジャージは着る、動きやすく快適だから
ビンディングペダルとシューズも履く、効率よくペダリングできるから
グローブもつける、疲労度がちがうし、汗ふきにもなるから

629 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:29:20.34 ID:???

安いメットは暑いよｗｗ

630 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:30:18.21 ID:???

自転車ダイエットって、それなりに高い自転車じゃないとだめなん？

631 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:31:35.14 ID:???

>>630
そんなことないよ。

632 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:31:48.79 ID:???

>>630
別になんでもいいけど
100キロ超級はママチャリじゃないとムリ。

633 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:32:45.96 ID:???

>>630
安くてもいい。
ギアが適当にあれば問題ない。
ただ、安い自転車にはそれなりの問題がある。

634 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:38:07.09 ID:???

デブにはかぶるメットがないってことか
見た目を気にしているのにデブってのは矛盾してるな(笑)

635 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:38:07.86 ID:???

>>619
お前の感覚がおかしいだけだろ
お前は変なメットかぶって笑われてればいいよw

636 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:40:12.30 ID:???

わかってないな。俺達はただでさえ目立つから目立つメット付けてｐｇｒされたくないだけなんだよ。

637 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:40:48.50 ID:???

>>635
お前のその体型がそもそも笑われてるのに気づけよバカが

638 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:41:37.30 ID:???

ヘルメットのことでブツブツ言ってるのは数人だろ。一人かもしれんが。

639 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:41:39.80 ID:E/uLFEL/

まぁメットの重要性もわかるんだけど、俺とかそんなメットが必要になる程スピード出さんし
何時間も走るとなりゃおのずとめいいっぱいで漕がない訳で、そう考えると普通のサイクリングでヘルメットまで必要かなと。

急な事故に巻き込まれそうになってもギュギュっとブレーキ絞れば普通に何事もなく止まれるレベルやしねぇ

キャップでいいじゃない。気楽に

640 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:42:40.60 ID:???

ダサいと言われて顔を真っ赤にしているブタの姿が目に浮かぶ

641 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:42:46.81 ID:???

意外とデコに「愛」とか三日月とかくっつけたら受け入れられたりしてｗ

642 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:42:55.42 ID:???

確率や可能性の問題だよ
あとは義務じゃないんだから好きにしろ

643 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:44:11.59 ID:???

>>637
気にしてんだ？w
変なヘルメットかぶってブーブー言ってろブタw

644 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:46:21.95 ID:???

ここってスポーツ板で自転車スレなのに今時ヘルメットのことでぎゃーぎゃー騒ぐのなｗ
ニワカもそれなりに走る奴も混ざってるからだろうね

645 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:47:32.45 ID:???

先週メットデビューしたてなんだが、アレってそんなに暑いか？
風通るしメッシュのキャップに比べてもさほど暑いと思わんのだけど。

まあエンジン付いてる方のバイク乗りでもあるので、あっちに比べて
楽なので苦でないだけなのかもしれんが。

646 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:49:29.77 ID:???

これだけ敏感に反応してるって事は多少気にしてるんだなw

647 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:49:57.85 ID:???

>>645
夏場はヘルメットの方が暑くないよ。

648 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:53:53.20 ID:???

それは、言い過ぎｗ
エイオンだろうがシンセシスだろうがやっぱり幾分は暑いよ

649 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:55:55.23 ID:???

暑いのもあるがウザイ　冬もかぶらない

650 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:58:43.38 ID:???

>>647
だよね。今までキャップだったんだけど、帽子のつばが汗でびっしょりで、
後頭部は汗が滴って来てたんだけど、メットでは気にならなくなった。

カッコはどうでも良いんだけど、俺は高くて買えなかったorz

651 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 16:59:38.40 ID:???

とりあえずメット被らんで公道走る初心者デブは単独事故起こしてとっとと死んでくれと思う。

学生時代から続けてるが、13年間でメット被らず事故起こして死んだ馬鹿1名　半身麻痺1名　
脳挫傷で4ヶ月コース1名と9ヶ月コース1名

単独事故ならまだ良いが他人巻き込んだり、前走ってるの追い抜こうとして事故られると相手に迷惑だ

652 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:02:10.81 ID:???

32年間スポーツ自転車やってるが、レースやイベント以外でかぶらなければならない時以外被らない

653 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:02:15.80 ID:???

股間のちんｋがヘルメットを被っています

654 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:02:50.56 ID:???

逆にヘルメット被っていても死んだ奴はもっといるよ

655 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:03:43.86 ID:???

>>651
お前顔にメットの紐が食い込んで面白いぞ
写メ撮られてんじゃね？

656 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:04:07.75 ID:???

あーでも大人になってから、ってかおっさん近くになってからロード始めた奴は事故率高いね

657 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:07:19.00 ID:???

>>651
今の段階では義務じゃないんだし、
そこまで押しつけがましいのはどうかと思う。
ましてや「死んで欲しい」だなんて、
悪いけど頭がおかしいよあなた。

658 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:11:25.51 ID:???

社会人になって生活がかかってくると、やはりリスクは下げたいので
メットかぶり始めた。あとまともな保険も入れた。
病気ならともかく、趣味の延長と思われてるチャリで事故って長期入院
なんてしたら、うちの会社じゃ退職勧告受けるわ。

659 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:15:01.07 ID:???

>>657
すまん、死んでくれは言い過ぎかもしれないが可能な対策もせず事故った時、
巻きこまれた相手の人生がどれだけ狂うのか考えて欲しいよ。

半身麻痺になった奴なんて、奥さん子供おんのに仕事もできず失業
奥さんはパートしながら夫の介護で目も当てられんぞ・・・

660 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:15:25.35 ID:???

じゃあ乗るな。

661 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:15:47.92 ID:???

ノーヘルにろくなものがいないのがネットからもよくわかるわ
しかもこの上ないデブ
どうしようもないな

662 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:16:02.19 ID:???

脊髄パットも着用しようね。

663 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:16:57.10 ID:???

>>661
その言動がすでに「ろくなもの」ではないのでアホみたいだよ。

664 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:19:38.61 ID:???

死ねとかアホとか、いよいよ本家ヘルメットスレと同レベルになってきたんじゃない？

665 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:19:39.39 ID:???

>>660
それだと解決ならんだろ？
自分のことだけじゃなくて巻き込んだ相手のことも考えろといっている。

自転車同士の事故でも、巻き込まれた相手は多額の賠償金＋下手すりゃ仕事はクビになる。
巻き込んだ相手が自動車／二輪なら、失業＋再就職不可＋賠償金確定に加え、前科つきもありえるんだぞ？

666 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:21:32.83 ID:xVjwjBpA

ヘルメット厨のキチガイ振りは恐ろしいな

667 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:21:56.49 ID:???

じゃあ乗るな

668 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:22:17.10 ID:???

まあまともに乗ってるやつはここは少ないんだろう。買い物ママチャリ程度のレベル。だからノーヘル。
ついでに食べ物の話ばかり。

669 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:22:29.18 ID:???

前後白バイにガードしてもらってね

670 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:22:44.41 ID:???

メットかぶったって事故ったときに相手の怪我は軽減できん。
大怪我させる速度を出すなら、チャリに乗るな。

671 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:23:16.39 ID:???

>>668
お前よりは乗ってると思うよ
でも被らない時は被らんね

672 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:24:09.95 ID:???

>>671
運動音痴のデブのくせに何抜かしてるんだか(笑)

673 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:24:29.61 ID:???

>>670
よく読めよｗｗｗ
相手が怪我した場合の話なんてひとつもしてないだろｗｗ

674 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:24:41.97 ID:E/uLFEL/

まぁ故意ではなかったんだが、荒れる話題を提供して正直すまんかったｗ

こりゃスレ立つな・・・

俺個人的には何も時速数１０キロでぶっちぎる訳じゃあるまいしかキャップでいいじゃん・・・
て普通に思うんだけどねｗ

675 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:27:05.25 ID:???

すまん、デブオタのダイエットスレに迷いこんできた俺がいけなかった。
年間走行距離5000km超えたらメット被ってくれ・・・

走行距離が伸びるにつれ事故に合う確立率も肝に銘じておいて欲しい。

676 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:27:36.32 ID:???

>>673
どこの誰のレスを読めと？寝言はコテつけてから言ってね

677 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:27:52.30 ID:???

>>672
おまえ運動音痴のデブなのかｗ

678 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:28:55.88 ID:???

>>672
運動音痴のデブに抜かされたなら、お前はどんなけ遅いんだよ

679 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:30:57.70 ID:???

メットより安い自転車乗ってるからだろｗ

680 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:33:18.37 ID:???

はいはーい　太っちょの良い子のみんなー！ケンカしたら血管切れて死んじゃうぞ！

ヘルメットの話はこっちでね
【ノーヘル乞食】ヘルメットスレpart41【出入禁止】
ヘルメットは正しくかぶりましょう。

681 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:34:15.99 ID:???

ブヒブヒうるせーよ

682 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:35:44.72 ID:???

ママチャリ最強

683 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:39:40.64 ID:???

もうヘルメット関係ないしｗ

684 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 17:53:48.99 ID:???

冷やし中華は胡麻だれ。異論は認めない。

685 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 18:02:01.83 ID:???

>>682
２番じゃ駄目なんでつかぁ～？

686 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 18:08:51.92 ID:???

そろそろ腹減ったな

687 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 18:08:54.73 ID:???

>>684
マヨネーズ忘れるなよ！

688 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 18:12:43.06 ID:???

>>684
ウソー、甘酢っぽいスタンダードのタレでしょ。

689 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 18:13:14.95 ID:???

>>653
926 ：ツール・ド・名無しさん [sage] ：2011/06/30(木) 18:07:44.32 ID:???
>>922
オマエのティンコがフルフェイスなんだな・・・

はやく手術したほうがいいぞ

690 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 18:18:31.95 ID:???

冷やし中華食べたくなったわ！
明日作る！！！

691 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 18:18:42.59 ID:???

ロードは右折レーンに入って右折がデフォとかいってるヘルメット野郎のほうが事故って大ケガする確率高いと思うが。
横断歩道の信号をちゃんと守る人だけがヘルメットの安全性を主張できる権利がある。

692 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 18:21:19.97 ID:???

まだヘルメットを引っ張るのか？

693 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 18:25:42.77 ID:???

おまいらの夏のオススメメニューを教えてくれ
家で作りたいんだ

694 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 18:26:09.29 ID:???

まあまあ、ここは俺の股間は脱げないヘルメットかぶってるってことで丸く収めてくれ。

695 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 18:26:46.63 ID:???

>>690
思い立ったらすぐ行動と習っただろ。善は急げとも。
これから作りなさい。

696 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 18:27:23.39 ID:???

>>693
冷製梅パスタ酢味噌和えトンカツを添えて

697 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 18:28:31.55 ID:???

>>695
今晩はもう作ってしまったんだよ～

698 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 18:28:47.65 ID:???

ブタ肉とナスをごま油で炒めてつけ麺のダシで煮て、それに素麺をつけて食べる。
好みでラー油とかショウガを入れる。

699 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 18:29:33.80 ID:???

>>696
なにそのオシャレメニューｗ

700 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 18:32:16.05 ID:???

>>698
美味そうだな、それ
夏は茄子いいよな

701 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 18:33:55.00 ID:???

>>697
両方作る。食う。
このスレに居るならそのくらいのポテンシャルはあるはずだｗ

…書いてたら俺も食いたくなってきたから、ちょっと食材を買いに
行ってこよう。蒸し鶏と卵とキュウリとカニかまは入れるつもりだが、
他何がオススメ？

702 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 18:42:19.84 ID:???

>>701
マヨネーズ

703 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 18:46:53.89 ID:???

マヨは脂の塊だからなあ
胃腸の負担がでかい

704 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 18:49:54.44 ID:???

>>704
金華ハム

705 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 19:31:59.86 ID:???

>>680
ノーヘル乞食出入り禁止ってスレタイに書いてあるぞｗ

706 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 19:36:17.53 ID:???

>>705
>>694

707 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 19:41:30.14 ID:???

しかし「ヘルメットのアゴヒモが臭い」から、随分盛り上がったみたいだなｗ

708 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 19:47:24.70 ID:???

>>707
あ、そのネタ俺がふったんだったｗ

709 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 19:53:14.05 ID:???

>>706
手術でもいいから脱げやｗ

710 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 20:02:12.17 ID:???

臭いってだけじゃあイメージがわかりにくい。
俺の場合、納豆臭いんだよね。
もはや汗臭いってレベルじゃないんだよね。
だからコンビニも入れない。

711 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 20:04:14.78 ID:???

普段汗かかない生活してるか糖尿病じゃね

712 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 20:04:26.37 ID:???

納豆臭いってことはアンモニア系になるのかな？

713 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 20:04:57.08 ID:???

ヘルメットの紐は鼻の近くにあるから匂うんだよね
峠の登りで大汗かいてくだりで乾くを繰り返してると臭くなりやすい気がする

714 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 20:06:12.42 ID:???

運動して暑いときは流れるような水みたいな汗出る方が健康だよ

715 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 20:10:31.63 ID:???

お酒飲んだ翌日の汗はとんでもねー臭いだけど、納豆臭いってあんな感じ？

716 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 20:14:55.14 ID:???

汗自体がくさいんじゃなく、皮脂やそれらをバクテリアが分解した排泄物の臭いだよ

717 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 20:36:14.20 ID:???

>>715
アルコールを分解するとケトン体になるんだけど、
こいつが体の表面からでてくると甘ったるい臭いになる。
ケトンは有機物なんで、バクテリアが分解するといやな臭さになる。

718 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 20:52:59.35 ID:???

インスリンが作用すると脂肪細胞でブドウ糖の利用を促進して脂肪合成を高めるんだよな
ってことはブドウ糖ではなくて
果糖を中心にとったほうが血糖値があまり上がらずインスリンを出さずにすむのかな？
しかし果糖が中性脂肪の原料になるとも聞いたことがあるので

果糖とブドウ糖のどっちを中心にエネルギーをとったほうがいいのかわからん

719 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 20:58:54.78 ID:???

もうその臭さを自分が感じられるくらいだったら
他人にとっては強烈な悪臭だろうね。

特にオスの汗臭さは敵を意味するので物凄く反応するからね

720 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 21:24:35.55 ID:???

>>717
なるほどねー。うちの飲み会用の服が妙なニオイするのはそゆ原理なのか

721 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 21:33:17.28 ID:???

>>689
どこの病院がおぬぬめかな

722 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 21:52:24.05 ID:???

心拍センサーの電池が切れたみたいで、今日は心拍計れなかったけど、たまにはいいもんだね。
サイコンがピッピピッピ言わないと、気楽に楽しく走れる。
今日は夕方に激しい雷雨があったおかげで、涼しく走れた。
最近、一週間くらい運動しないと体調悪くなるようになった…。

723 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 22:00:38.76 ID:???

ニコ生ライブ見ながらローラー漕いで一人モッシュ落車したお

724 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 22:40:06.82 ID:???

>>710
ネタじゃなく本当にアンモニア臭するなら
肝臓が弱ってる可能性が考えられる。

725 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 22:40:12.27 ID:???

3年前にこのスレにお世話になったがあれから自転車の盗難にあい女との別れもありストレスからか見事にリバウンド(69kg→94kg)

4月に自転車(クロスだけどドロハン化)を購入して自転車通勤してるけど以前ダイエットした時のメモが残ってたので今日の仕事帰りに心拍計(ポラールFT4M)も購入したし気持ち切り替えてダイエットに勤しむっす。

週末は3年ぶりに100km走ってきます！

726 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 22:58:49.54 ID:???

暑いから気つけてよ。

727 ：忍法帖【Lv=27,xxxPT】：2011/06/30(木) 23:14:29.46 ID:???

>>718
果糖もブドウ糖ほどでもないが、一応単糖類なので摂取30分後の血糖値は上がり易い。
空腹時血糖とHbA1cが正常値なら、適度に摂取する分には問題ない。
特に長時間、ある程度以上の運動強度で運動する場合は、途中で補給するのもあり。
ただ、単糖類の方が脂肪より先に消費されるので、余り摂取すると、脂肪の消費がされにくいはず。

何事も程々にってとこかな。

自分は境界型糖尿病だから、健康体の人よりは摂取を控えてる。
特に運動していない期間は、ほとんど摂取しない。
ジュースや、飴などは避けて、どうしても間食したい時は、煎餅、あられを食べてる。
飲み物は無糖の物を飲んでる。

728 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 23:16:37.01 ID:???

>>727
ありがとう
タイミングを計ってほどほどにってことか

729 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 23:20:36.34 ID:???

20～30代の時の女からのご飯つれていってー

は、俺に気があるな？！で実際そうだった

40代になり20代の女からのご飯連れていってー

が、ああ、おなか空いているのか、この子

に解釈してしまう

730 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 23:23:15.59 ID:???

>>542
卵とじカツ丼のうまいとこ教えろよ。
かつやは味薄いからパスな

731 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 23:24:13.24 ID:???

ほんと、このスレは食べ物の話題以外では必ず荒れるな。
お前らカリカリすんなよ。
カリカリ熱中梅かアイスでも食って冷静になれ。

メットはいずれ法律で義務化されるだろう。
同じ車両なんだからバイクがメット必須で
自転車が義務化されていない現状がおかしいだけ。
つまり、法律の方が追いついてない。
だからこういう議論が起こる。
法律で義務化されるまでは個人の判断だからお互いに相手のスタイルに干渉・口出ししないこと。
事故って後悔するのは本人なんだから。

732 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 23:24:39.37 ID:???

>>729
あるね、俺は気があると解釈してご飯の後若い時みたいにホテル行こうとしたら
は？おっさん、何考えてるの？キモイーと言われた

733 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 23:24:58.09 ID:???

ポミエのカツ丼ｳﾏｰ♪

734 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 23:28:54.74 ID:???

飯の後すぐホテルはいくらなんでも即物的過ぎるだろ
もうおっさんなんだからがっつくなよw

735 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 23:48:25.97 ID:???

>>732
体の良いタカリだな。
偶然にも二重の意味になったｗ

736 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 23:49:23.57 ID:???

ガチで体をいたわりつつ痩せられるといいよな
体が壊れたら２ちゃんへ書き込みすらできないぜ
体が壊れたら煽ったり煽られたりもできないぜ
へへへ

737 ：ツール・ド・名無しさん：2011/06/30(木) 23:53:58.02 ID:???

井上たけひこのリアルを読んだらマジで五体満足であることに感謝の気持ちが湧いてくる。
スラムダンクの千倍ぐらい良い作品だ。

738 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 00:02:19.47 ID:???

個人差はあるものの、非標準体重の時点で病気の一歩手前だからな
たまに来るガリ自慢もデブ並みに(´・ω・)カワイソス

739 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 00:05:35.26 ID:???

>>738
おいデブ、マイナス標準はデブと違って病気とは程遠いことを知っておけ

740 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 00:05:59.50 ID:29+I1tEX

てか、若い時でも飯即ホテルはないでしょｗ
飯→酒→ホテルでしょ普通は

741 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 00:08:16.07 ID:???

ニコ生で接点　→　Skypeで会話　→　オフ会　→　酔っ払う　→　合体

742 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 00:09:16.64 ID:???

>>740
酒飲んだら勃ちが悪くなるだろ

743 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 00:20:30.82 ID:zCE8vQYi

>>739
最も病気に掛かりにくいのはBMI22前後なのだが。

744 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 00:25:01.18 ID:???

>>743
それ、迷信に近い

745 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 00:25:33.65 ID:???

ガリの方が病気になった後はヤバイんじゃね?

746 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 00:26:27.63 ID:???

>>743
痩せてるからといって病気には掛からない。
虚弱体質や栄養失調が統計的に含まれてしまうから、
BMIが小さい場合にBMIが22前後に対して病気が多いように見えるだけ。
大して肥満は万病の元。

747 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 00:43:14.07 ID:???

身長男性平均寿命

190代 63歳

180代 70歳

170代 74歳

160代 83歳

150代 87歳

748 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 00:46:37.83 ID:???

病気になったらポックリ逝けるガリの方が、
無駄に延命されるよりマシかもしれん

749 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 01:01:06.70 ID:???

>>746
あんまり事実を突き付けてもデブが可哀想だとは思うが・・・
彼らは平均よりも細い奴は不健康と自分に思い込ませることによって
デブな自分を正当化しているのだから。
だが、事実は病的にガリガリな場合（BMIが17以下とか）じゃない限り、
痩せてることの健康上のデメリットなどほぼ皆無。
多少、風邪をひきやすいことぐらいか。
痩せているとあらゆる成人病のリスクが減少する。

750 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 01:31:50.59 ID:???

チャリ始めて半年間、週2で平均45キロ以上負荷かける様にして走ってるのに体重変わらない・・・
何故や(;ω;)
呪いか？食生活は間食無しでほんの少しだけご飯減らしてる。

751 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 01:32:53.82 ID:???

スペックをさらせや

752 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 01:56:29.14 ID:???

>>750
一回の距離や時間教えてくれ

753 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 02:11:12.17 ID:???

>724

マジでそうだな。。。酸っぱ臭かった俺の親友は重い肝硬変だったよ
古いコルナゴをくれたよorz

754 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 02:41:29.11 ID:???

ディレーラー折れたー
部品到着まですげー寂しい

755 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 02:50:19.11 ID:???

ハンガーじゃなくてＲＤが逝ったのか？

756 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 03:28:27.14 ID:???

どうすりゃRDが折れるんだ

757 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 07:30:33.92 ID:???

予備にもう一台ぐらい無いとか信じられん

758 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 08:44:51.22 ID:???

乗り始めた時期は大抵1台だろ
いつの間にか増えるけど

759 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 09:04:15.57 ID:???

>>731
メット厨必死だなw

760 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 09:08:07.78 ID:???

いつの間にか予備ハンガー、予備RD

761 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 09:10:44.41 ID:???

RD脂肪：よく使うギア専用にチェーンを詰めて使う
FD脂肪：FD外してそのまま使う

762 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 10:04:24.90 ID:???

>>756
輪行で折った話はたまに聞く

763 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 10:35:15.81 ID:???

>>723
お、BBBの渋谷AXライブ？落車はドンマイｗ

764 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 11:17:15.05 ID:???

>>746
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1219877727/

765 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 11:26:28.38 ID:???

長生き出来ようが出来無かろうがどうでも良い
俺はこの格好悪い自分の腹が許せないんだ～～～っ
今日からカツ丼断つ

766 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 11:41:14.03 ID:???

お前……死ぬつもりか？

767 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 11:42:34.93 ID:???

>>765
無茶しやがって…

768 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 11:43:50.15 ID:???

そのころ>>765はロースかつ定食を食べていた

769 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 11:58:00.21 ID:???

やばい、金欠でカツ丼食えない(´･ω･`)

770 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 11:58:44.52 ID:???

カレギューでがまん＞＜

771 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 12:04:35.35 ID:???

目指すべき体脂肪率ってどれくらい？
いま25パーセントから体重おとしてたら19ぐらいになったんだが

772 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 12:07:21.28 ID:???

>>750
ダイエットが目的なら負荷をかける必要は全くないよ。
負荷をかけてもしんどいだけでダイエットには無益。
速く走る必要は無いからただひたすら長い距離を乗るようにすればいい。
マイペースで、いや、むしろ楽なペースでひたすら長距離だよ。
月に目標1000ｋｍとか決めて、それを達成するようにすればいい。
あと、食事は肉、油を使ったもの（あげものなど）、精製された砂糖を使ったもの、
インスタント食品、を極力とらないようにする事。
そうすれば間違いなく効果がある。
これを守って1ヵ月後に経過報告してくれ。守れば結果は俺が保証する。
ただ、この時期熱中症にだけはくれぐれも気をつけること。
早朝か夕方以降に乗るように。
ほんと、これだけは注意してくれ。

773 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 12:11:51.72 ID:???

>>718
太らないのは間違いなく果糖
カロリーの単純比較ではなく、最終結果としての太りにくさとしては
果物が圧勝。

774 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 12:13:50.66 ID:???

>>771
とりえずはゆるめで12％ぐらいでいいと思う。
リアルレーサーでもない限り、
あんまり減らしすぎると良くないとも言われるから。
でも10％ちょっと切る程度なら問題ない。

775 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 12:15:06.53 ID:???

俺加藤だけどなんか質問ある？

776 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 12:19:05.43 ID:???

1　茶
2　鷹
3　大
4　嘉

777 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 12:33:11.63 ID:???

>>772
食事は肉・・・中略・・・を極力とらないようにする事。

どうみてもベジタリアンによる布教です
本当にありがとうございました

778 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 12:45:24.64 ID:???

>>750
ごはんを減らす必要は無い
肉と油を減らせ

779 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 12:46:37.57 ID:???

ごはんを食べる前に水を500ml飲みます。　

780 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 12:49:30.01 ID:???

>>769
なかなかのカロリーパフォーマンスですよ
白飯＋メンチ＋ソース＋薬味⇒ソースメンチ丼

781 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 13:13:02.71 ID:???

朝はすこし、昼は普通ないしすこし腹膨れるぐらいで晩飯は食わない。きつい運動したときにはビール一杯とすこし食べる、といってもつきに2～3回
これで毎日ローラー45分のって週一で160キロぐらい走る

すこしずつ痩せてきた、ほんの少しずつ。
ただちゃりのってるとアホみたいに水分とってしまう。160kのときは750ボトル2本じゃたりないくらい

782 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 13:16:52.40 ID:???

>>781
ですな
今の季節なら1.5L～2Lは摂ったほうがいい

783 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 13:21:54.61 ID:???

脂身が問題であって肉は問題ない
逆に筋肉を落とさないようにするためにも食べた方が良い

784 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 13:25:13.80 ID:4fSwa+Ma

>>783
違うタンパク質のほうがいいんじゃないでしょうか…？

785 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 13:25:43.35 ID:???

砂肝なら家に常備されるぐらいくってるけども、単純に安くてうまいからだが。
脂肪なさそうじゃない？

786 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 13:29:09.95 ID:???

OGビーフのモモ肉最強。
ミックスビーンズとトマトの缶詰で煮込んだら、マジウマでたんぱく質もバッチリ。
牛肉に含まれた亜鉛でダイエットのイライラも解消出来る。
女性なら、ぜひ生理前に食べておくと良い。

787 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 13:37:33.58 ID:???

俺はサラダに焼いたササミをちぎって混ぜている
鶏の腿もだいたい脂肪取ったら鉄鍋の中に網敷いて蒸し焼きにして食っている
脂はほとんど落ちるし、このやり方だと柔らかくて美味い

788 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 15:01:07.64 ID:???

>>756
コンビニから出る時にハンドル引っかかってディレーラー側に転倒
速度０なので擦りむいたくらいで怪我はたいした事無いけどデレーラーはご臨終
面白いくらいに根元からぽっきり折れたよー

789 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 15:04:22.51 ID:???

そして一週間くらい自転車に乗ってないからあっという間にお腹が丸くなって
自転車のカロリー消費ってまじすげえ！
とか思ってたら、今日ウンコしたらお腹ペッタンコになった
ウンコ貯めすぎてたぜ

790 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 15:25:20.45 ID:???

ウンコマン乙

791 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 15:33:00.81 ID:???

このスレ的にもりそばてどうなの

792 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 15:34:18.66 ID:???

おいしい。

793 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 15:34:47.64 ID:29+I1tEX

>>791
普通に美味い部類だと思うけど

え、なんで？カリョリーナの話？カリョリーナの。

794 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 15:35:22.12 ID:???

俺そばアレルギーだから
sobaって入力するだけで息苦しくなる

795 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 15:45:03.01 ID:???

>>791
ヘルシーでおｋ

796 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 15:47:55.38 ID:???

このスレでもりそばの話を出すとこんなのが出てくるかもしれない。

ttp://carview-img04.bmcdn.jp/carlife/images/TownInfo/237609.jpg

797 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 16:09:18.96 ID:pogxdu0W

>>772
このスレで月1000kmはいないだろwww
普通にレース目指してるホビーレーサーレベル

週に50、月250位がここの平均じゃないか？

798 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 16:12:03.91 ID:???

>>783
その通りだが、ほとんどの肉は脂肪を含んでいるし、
脂肪分の少ない肉を調理する際にも多くの場合油を使う。
そこで肉料理全般を避けるように指導している。
その方が分かりやすい。
ダイエット中にどうしても肉を食べたいならササミを茹でて、ノンオイルの調味料で食べるぐらいだな。
しかし、それが守れる奴はもともと肥満にならない。
肥満人種は、君が言うように肉を食った方が良いと言うと平気で焼肉やらとんかつやらハンバーグをバクバク喰う人種であることを
忘れるな。
それも含めて肉と油と精製された砂糖を使った食品全般を避けるのがダイエットの一番の近道なんだよ。

799 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 16:12:47.14 ID:???

ヘルシオで焼けってことじゃね？

800 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 16:15:18.80 ID:???

肉を調理するのに何で油が必要なんだ？
焼いても煮ても茹でても油は使わないし、焼けば半分ほど脂肪は落ちるし。

801 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 16:18:19.43 ID:???

>>798
>肉と油と精製された砂糖を使った食品全般を避けるのがダイエットの一番の近道なんだよ。

マジ？
おれ、オリーブオイルが健康に良いと聞いて何にでもぶっかけて食ってるんだけど…
太っちゃう？

802 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 16:22:53.17 ID:???

この人の言ってる事は極端すぎるからあんまり丸呑みにしないほうがいいけど、
油であれば、天ぷら油もオリーブオイルもラードもカロリーは同じ。
ただし、不飽和脂肪酸とか、動物性脂肪はうんたらとか、他の要因は違う。

803 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 16:25:51.54 ID:???

>>801
太るね。
イタリア人を見なさい。

804 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 16:26:55.07 ID:???

>>802
カロリーだけで語るのは馬鹿。
同じカロリーでも食品によって体への脂肪の蓄積のしやすさは全然違う。

805 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 16:27:09.67 ID:???

そっかー、やっぱオリーブオイル太るか
何事も程々が良いね

806 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 16:29:10.83 ID:???

例えば、油でもなんでもバランスよく取らないと健康を害するもと。
この板にいる人は、運動をする事が前提だから、たんぱく質は必須。
油の一種であるコラーゲンや炭水化物も関節を作る元だから、怪我を防ぐためにとても大事。
「極端は何事においても、良い結果をもたらす事はない。」by俺

807 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 16:29:58.77 ID:???

このサイトみたいやればいいのかなと。
ttp://dx.cyclingtime.com/series/cts_val/vol009/index.html
しかし加工糖絶ちはやっぱ効くのかねえ？

808 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 16:30:28.55 ID:???

>>804
最後の行は無視ですか、そうですか。

809 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 16:31:17.76 ID:???

イタリアでも地方によってオリーブオイルの使う量はちがうよ
北の方は乳製品やバターを多くつかうし、南の方はオリーブオイルやトマト

イタリアよりギリシャがオリーブオイル消費量世界一
血管系の病気も世界一低いんじゃなかったっけ？

810 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 16:40:21.67 ID:???

>>797
デブが月に1000km走って何が悪い
俺に謝れ

811 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 16:43:42.54 ID:???

>>806
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」by孔子

812 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 16:48:29.14 ID:???

「2番じゃダメなんでつか～」 by 阿呆

813 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 16:55:16.87 ID:???

お酒ひかえなきゃだめ？

814 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 17:24:47.23 ID:???

>>796
ガチャピンの相棒を思い出した

815 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 17:26:05.57 ID:???

月1000走ってデブとはｗ
何を目指してるデブなんだ？

816 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 17:28:12.90 ID:???

スーパーガチムチデブ

817 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 17:31:43.97 ID:???

>>809
質のいい油を摂るのは関節酷使する人には特に重要なのはその通りなんだけど、
イタリアやギリシャで血管疾患が少ないのは遺伝的な要素が大きい。
日本人が同じ食生活したら脂質過多になるよ。

818 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 17:43:32.83 ID:???

大量消費して死ぬような人間は全部淘汰されていったんだろうな

819 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 17:44:37.33 ID:???

一日30㎞ちょいだろ？
通勤だけで越えてるけど？

820 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 17:54:57.55 ID:???

俺は雨や飲み会を避けると週平均三回＋α。片道１８kmだから月４００kmの計算になる。
これでろくに食事制限しないで４ヶ月で１６６cm７０㎏から７㎏痩せて６３㎏になったぞ。
目指せ年内５０㎏台だ。

821 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 17:59:30.03 ID:???

お、俺の大好きなスペアリブ・・・

822 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 18:19:50.53 ID:???

ＣＲだったり峠だったり走る場所にどれだけアクセスしやすいかが重要な気が
しないでもないな。思い立ったらパッといって返ってこれるかどうか。　

823 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 18:23:13.30 ID:???

月に１０００ｋｍオーバーなら半年もすれば目的達成しちゃうよね

824 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 18:36:23.20 ID:???

>>765
お前のことを今日からジャックハンマーと呼んで尊敬することにした

825 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 19:38:30.26 ID:zSTUXw45

俺はダイエット始めて1年。77kgからで62kgに痩せたが、ここ数ヶ月全然体重が落ちない。どうしたらいい？ちなみに身長175cmでロードバイクは週末に50km×2日しか乗ってない。カロリーは１日1800前後。年齢44才。

826 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 19:40:59.68 ID:???

>>825
火木におうちでローラーww

827 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 19:41:25.93 ID:???

十分痩せたのでは？
どこまで落とすつもりなの？
あまりにひょろいと貧相に見られてなめられませんか？

828 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 19:43:09.87 ID:???

標準体重から無理に落とさなくてもいいだろ

829 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 19:43:36.15 ID:???

ちがうよ。
偉いねー！　もう十分痩せてますよ！　すんごいですね！
って褒めて欲しい寂しい人なんですよ。

830 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 19:45:27.61 ID:???

セブンイレブンのスパイシーチキンうめえ

831 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 19:53:25.69 ID:???

>>792
もりそばに卵ボーロとか練乳ちょいたしして
おいしい。って言ってた人？

832 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 19:59:22.38 ID:zSTUXw45

確かに貧相になった。意味はないんだが、あと2kg減らして維持したいんだよね。毎日腹減ってます。歳も歳だししょうがないのかな？

833 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 20:11:14.89 ID:???

あああああ唐揚げうめぇぇぇぇぇ
ラーメン＆チャーハン最高！！！！

834 ：忍法帖【Lv=28,xxxPT】：2011/07/01(金) 20:22:38.62 ID:???

>>825
日中動いてるんでしょ、1800calは少ないと思うよ。
俺は、1600calとか、1800calとか食事制限の指導を受けてたけど、62kg→52kg（170cm）に落ちて、仕事するのに息が上がってたよ。

2200calで現状維持に方向転換したら？

835 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 20:44:53.48 ID:???

6月頭から乗りはじめて走行距離は515.6kmでした
ケイデンスが70ぐらいで安定しちゃうけど気にしない
足への筋肉痛は無くなったけど腰に来るようになった

836 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 20:52:06.22 ID:???

>>813
酒のカロリー調べてみ
よく酒を飲むときのつまみで太るなんて言うけどあれは嘘
つまみなんか酒のカロリーに比べれば全然大したことない

837 ：ビッグマック総統 ◆I5knxjC/ao ：2011/07/01(金) 20:55:17.97 ID:???

睡眠ダイエット、捗るぞ。

838 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 21:11:46.57 ID:???

>>836
代謝が上がる分はどのくらいと見ればいいの？

839 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 21:38:03.12 ID:q374v5rU

>>825
そこからさらに落としたいと本気で思っているなら食事を根本的に変えるしかない。
肉・油・精製砂糖を極力摂らないようにすれば、今の生活で十分に痩せる。
その他の食物はバランス良く摂取すればとくに制限は必要ない。

840 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 21:46:30.65 ID:???

油抜きは確かにやせるけど、うんこつまりやすくなるし、
おっさんの潤いのない肌が更にカサカサになるぞ

841 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 21:53:19.82 ID:???

つうか、食いもん制限してまでは痩せたくない。
とか言ってるから12%切れないんだけどな。

842 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 22:04:37.70 ID:q374v5rU

>>840
それは迷信。
発酵食品（ミソ、漬物、納豆、ヨーグルトなど）と食物繊維を十分に食べていれば
便通は快調だし、肌がカサカサになるのは油と関係ない。ビタミン不足。
昔の日本人は基本的に油は全く摂取しなかった。
てんぷらでさえ江戸時代に発明された非常に新しい調理法。
何千年も油など食わずに生きてきたのだから大丈夫。
自然な食品に含まれる油分（胡麻とか魚の）で十分。

>>841
食事制限をしていない人間など世の中にいない。
好きな者を好きなだけ食べていると公言している人間でも
そいつの中で取捨選択してセーブしたり制限したりしている。必ずだ。

843 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 22:06:58.66 ID:???

ベジタリアンの人臭がする

844 ：ビッグマック総統 ◆I5knxjC/ao ：2011/07/01(金) 22:10:40.02 ID:???

テレビ番組で肉料理が映ると、
おえッて感じるぐらいベジ男子ですが。

845 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 22:13:32.91 ID:???

>>834
決して少なくない。
標準とされているカロリーは健康長寿の観点からは、じつは多すぎる。
標準的とされるカロリーの60～70％で十分。それが理想。
興味があるならカロリーリストリクションでぐぐってみてくれ。
トンデモではなく、最新医学の見地だよ。

846 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 22:14:25.18 ID:???

>>844
ユキーエ！
じゃなかった、ナカーマﾉｼ

847 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 22:17:57.91 ID:???

>>844
俺なんてもともともてない上に、
さらに肉を食べてる女を見るとオエッって嫌悪感を感じるから
ますます女に縁がなくなる。
たいていの女は肉を食べるのな。
動物見るとカワイ～！とか言うくせに、
てめえが美味そうに喰らってやがる肉も
もとはそのかわいい動物なんだよ！と言ってやりたい。

848 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 22:19:28.29 ID:???

>>844
うそつけ。ならなんでそんな肉食まるだしのハンドルなんだよバーカ

849 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 22:19:40.23 ID:???

-66kgって・・8kgになっちゃうじゃんｗ

850 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 22:19:59.51 ID:???

>>825みたいな人ってここには割と多いけど、マジレスすると何を目指してるかだよね
175cm 62kgからただ痩せたいだけってのはある意味病的だと思う
スリムだけど筋肉付いた格好良い体型になりたいなら筋トレするべきだし
ヒルクライムなんかで成績向上したいならもっと走り込むべきだし

851 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 22:25:17.02 ID:???

>>825
癌になりゃ簡単に10kg以上落ちるよ

852 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 22:29:22.73 ID:???

>>850
そうか？
別に何を目指してるわけでもなく自分の体調管理と快適に自転車に乗る為に
175/62からもっと痩せたいってのはアリだと思うぞ。
ベスト体重ってのは人によって違うんだよ。
俺は172/59だけど、ここからもう少し落としたいと思ってるよ。
レースでの成績向上を目指してるわけでもなんでもない。
ただ、その方が自分にとって快適だからだ。
もう少し体重を落とした方が体がスムーズに動き、膝やくるぶし関節への負荷が少ない。
自分の体にセンシティブになれば自ずと目指すところは見えてくる。

853 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 22:34:31.96 ID:???

とはいえ、確かな事は175/62はこのスレの住民ではないなｗ
然るべきスレに移動しそこで聞くべし。

854 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 22:37:33.94 ID:???

>>853
このスレの住人として俺は歓迎するけど
だいいち、そんなのお前の決めることじゃないしｗ

855 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 22:40:09.81 ID:???

>>842
いやそんな、極論言われても･･･。

856 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 22:45:26.47 ID:???

見知らぬ他人の皆さんが際限なく痩せるのは大歓迎だ

857 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 22:53:47.98 ID:/OlHDobZ

79キロ体脂肪率 30%から7ヶ月後 78.4キロ体脂肪率25%

月400キロならこんなもんか、、半年で5キロ減はいくやろ思たけど、600グラムて

858 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 22:53:52.19 ID:???

つーか、ベジタリアンの布教はどっかよそでやってくれ。
ベジタリアン同士のカースト制度や狭量さはデブよりも嫌悪感を覚える。

859 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 22:54:53.00 ID:???

>>858
おまえ用のスレがあったぞ
ここらから出て行くのはおまえのようだ
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1309488479/l50

860 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 22:59:44.29 ID:???

>>852
俺は172/80から172/66まで落としたけど、自分史では60ｋｇが普通で
58ｋｇくらいが、一番調子が良かったな。
大学に入って63ｋｇに太った時は、真剣悩んだものな。
ジーンズのサイズが28だったのに、30だもん。

861 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:01:18.04 ID:???

>>857
それはひどいな
普通体重落ちながら体脂肪落ちるのに
筋トレメインでもそんな感じにならないはず
ちゃんと同じような情況で平均値で測った？
体重はせいぜい一日のうちせいぜい3キロ程度しかブレないが
体脂肪は5くらい当たり前のようにブレる
もしかして全く痩せてないのかもしれんよ

862 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:04:19.41 ID:???

>>859
お前が出ていけよ。
ベジタリアンなら充分に痩せてるだろ。
気持ち悪い正義感振りかざすとこも、吐き気催す程嫌い。

863 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:06:33.91 ID:???

ベジタリアンは早死にするぞ。
人間とて所詮動物なんだからに肉も食わなければアカン

864 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:10:59.28 ID:???

>>862
ちょっとアレな子に絡むとお前が一方的に損するだけだぞｗ

865 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:19:00.26 ID:???

>>862
何言ってんだかｗ
出て行けって言う奴が出て行けよ馬鹿
この豚ファシストめ

866 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:19:58.63 ID:???

俺は過食にならない程度に自分の好きな美味いもの食って
楽しく自転車乗って
そこそこ苦しく筋トレして
格好良い身体作って楽しく生きるわ

867 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:23:20.54 ID:???

大体、動物の組成では水に次いで多いのがたんぱく質だし、
骨だろうがあらゆる細胞はたんぱく質がないと成り立たない。
ダイエット中ならなおさらたんぱく質を気にして取らなければならない。
いずれにしろ肉を食わないとか滑稽だ。

868 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:25:39.35 ID:???

40kg台でも30kg台でも好きなだけ落としたらええがな

869 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:31:29.74 ID:???

>>865
別にいいだんけどさ、菜食と禁煙はファシストつうかナチが大々的に推奨したんだよね。
知ってた？

870 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:39:38.28 ID:???

いやあ、さっき黒い豚カレーうどん食ってもうたわ。ゴメンねーｗｗｗ　苦行なんてできへんわーｗｗ
明日走って消費しまっせー!！

871 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:39:47.41 ID:???

>>867
たんぱく質が肉だけだと思ってることが滑稽だよｗ

872 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:41:13.76 ID:???

人が何食おうが自由でないの？
法律に反しない限り

873 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:42:23.97 ID:???

>>871
他人を糾弾してる暇があったら自分の心根について考えたほうがいい。
非寛容な人間は一番タチが悪い。

874 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:42:25.31 ID:???

>>869
その点はナチは立派だな
ナチも悪いところばかりじゃなかったってことだ

875 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:43:44.11 ID:???

>>874
何言ってんだかｗ
都合のいい時だけ擁護すんな馬鹿
この豚ファシストめ

876 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:44:28.32 ID:???

肉が好きじゃないなら菜食で良いんじゃない？
俺は焼肉もカツ丼も大好きだから余裕で食うが

877 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:45:57.47 ID:???

別にいいよね、菜食でも肉食でも。
自分の主義を他人に押し付けようとするから喧嘩になる。

878 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:48:58.51 ID:???

>>875
どこまで阿呆なんだか
欠陥だけだったら世界を制覇しかけるほどでかい勢力になるわけないだろ
何事にも長所はあるんだよ
そのことを指摘したまで
おまえ、自分が言われたらそのまま言い返すのなｗ
よっぽど悔しかったんだろう
それが透けて見えるよｗ豚ファシスト野郎
おまえは、死ぬまで豚だ
おまえが食い続けてる豚の呪いだよ
ほら、今もおまえの後ろに豚が・・・おまえの顔まで豚そっくりになってきてるぞｗ

879 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:50:25.57 ID:???

>>878
まあ落ち着けｗ

880 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:51:51.52 ID:???

次スレのテンプレでは菜食や嗜好の押しつけ禁止しとけよw

881 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:51:58.55 ID:???

>>877
俺は押し付けようとしてない
痩せたいって質問してきた人に、
痩せたいならこうすればいいよって提案してるだけなのに
豚ファシストが出て行けって難癖付けて来るんだよ
奴は、どうしようもない豚だよ

882 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:52:00.47 ID:???

ベジタリアンって心に悪いんだね
こんなにねじまがった性格になっちゃうんだったらベジタリアンイラネ

883 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:52:59.73 ID:???

>>881
別にお前を名指ししたつもりはないんだけど。
なんか心当たりでもあった？

884 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:53:41.66 ID:???

>>878
きもちわるっ！

885 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:55:11.64 ID:???

>>883
877に菜食と肉食と書いてある
その話なら、それを今してるのは俺と豚ファシストだから俺が答えるのは当然だ

886 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:55:51.89 ID:???

>>882
悪い奴に対しては口は悪いが心は優しいよ

887 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:57:59.78 ID:???

伊集院とか、顔が豚そっくりだろ
あれは豚のように食べ過ぎたせいだよ
っていうかデブになるとたいがい顔が豚に似てくるだろ
食生活を反省した方がいい

888 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/01(金) 23:59:54.66 ID:???

牛には優しいのに豚と野菜には厳しいんだなw

889 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:00:06.93 ID:7bVGpBDK

なんか最近いつもベジタリアンと戦ってないか？このスレｗ

890 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:00:42.65 ID:???

お前みたいな自称優しい人が一番クソなんだよな。
一生気づかないんだろうけど。
もうどうでもいいから消えてくれない？
お前からのアドバイスもいらないし。

891 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:01:23.02 ID:???

>>888
wwww
差別いくないよねｗ

892 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:01:41.59 ID:???

ベジタリアンのレス読むと反動で肉食いたくなるからダイエットに悪いわ

893 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:01:59.82 ID:???

>>890
だから人に出て行けと言うならおまえが出て行けよ
俺は誰にも出て行けなんて自分からは言ったことないぞ
おまえは自分がファシストであることに気付け
この豚顔野郎

894 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:02:52.58 ID:???

>>886
悪い奴とか主観で決め付けるんだね
考え方がすごくキモチワルイ

895 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:04:14.58 ID:???

最近このスレ盛りあがってるなー

896 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:04:49.32 ID:???

豚は賢くて可愛い愛玩動物

897 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:06:39.59 ID:???

>>893
錯乱してるのはよくわかったけど
現状このスレで一番不快で邪魔なのはお前だ

898 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:10:13.36 ID:???

>>893
お前はまず、自分がどうしようもなく嫌われていることに気づいたほうがいいな
その上で、なんで嫌われるのか考えてみよう

899 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:10:17.03 ID:???

>>894
それはお前の主観だよ
自覚無しの能無しめ

>>896
そうだね。動物の豚はね。
だから食べちゃいけないんだよ。
人間の豚は気持ち悪いだけ。

>>897
いや、お前だよ。
それに気付け、この錯乱豚

900 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:11:10.73 ID:???

>>898
それはおまえ自身だよ
何で豚で何で嫌われ者のなのか、
鏡を見ればすぐ答えが出るだろう

901 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:11:24.70 ID:???

今日は、焼きそばとまんじゅう2個とアイス食べた

902 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:11:31.68 ID:???

>>899
ほら、自分にたてつく奴は悪い奴だって決め付ける
そういうとこがキモイ

903 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:12:20.75 ID:???

ここまで全くレス読んでないが、
絶対痩せてやる！
お前ら見てろよ！

904 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:12:37.78 ID:???

>>900
答えが出るだろう！

ﾊﾞｶｽww

905 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:12:59.93 ID:???

>>903
おうよ！がんばれ！

906 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:17:17.70 ID:7bVGpBDK

>>895
ベジタリアンの人がちょっと為になるレスを書き込む
↓
「なるほどぉ野菜中心かぁ」と思う。
↓
そこで終わればいいんだが、ここからベジタリアンが馬脚を現したのごとく怒涛の長レスが続く
↓
いい加減ウザくなる
↓
ベジタリアンを攻撃する
↓
ここで黙ってないのがベジタリアンの真骨頂で、当然反撃に転じる
↓
結果ヒートアップして訳わからん荒れ方をする

こんな感じ

907 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:17:34.36 ID:???

ベジタリアンってなんでキレやすいん？
肉食ってないから？

908 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:20:37.27 ID:???

千と千尋みたいに俺たちが本当に豚になってしまった時には
かわいくて実はやさしいベジタリアンちゃんが、きっと頑張って助けてくれるに違いない

909 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:21:01.60 ID:???

>>906
ちょっとちがう

ベジタリアンの人がちょっと為になるレスを書き込む
↓
「なるほどぉ野菜中心かぁ」と思う。
↓
ベジタリアンを許容できない奴がいきなり攻撃する
↓
ここで黙ってないのがベジタリアンの真骨頂で、当然反撃に転じる
↓
結果ヒートアップして訳わからん荒れ方をする

こんな感じ

>>907
そんなことないよ。
やさしい良い人です。

910 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:22:01.27 ID:???

>>909
あなたの言葉には節度が無い、慎みが無い、
他者に対する敬意が無い。

あるのは自分が不当に貶められていると思い込んでいる卑しい憎悪だけだ。
自分は悪くない。あいつが先に自分をけなした、あいつが悪いとわめき散らす前に、
もう少しその辺りを自覚したらいかがか。

911 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:22:18.12 ID:???

まぁブタ同士仲良くしろ

912 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:22:38.68 ID:???

ベジタリアンはいじると楽しい愛玩動物
でもちょっと気が荒いの

913 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:22:42.17 ID:???

野菜が体にいいのは分かったから、人の食生活を否定するのは止めてくれないか。
そいつが不摂生で病気になろうが知ったこっちゃないし。

914 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:22:43.93 ID:???

>>908
そうなる前に、豚になってしまわないように気をつけてね、
というのがベジタリアンちゃんの願いですのな

915 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:22:57.87 ID:???

もうしかして、頭おかしいベジっていう壮大な釣りなんじゃね？
自己弁護がお笑いのレベルに達してるんだが。

916 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:23:13.91 ID:???

くだらねー事で議論してないで
ダイエットの話しろよ。

917 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:24:29.52 ID:???

>>909
>おまえは自分がファシストであることに気付け
この豚顔野郎

自称やさしい良い人のレスｗ

918 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:24:49.48 ID:???

>>910
その台詞、そっくりそのままあなたに返しましょう。
あなたは他人のことは見えても自分のことは全く見えていないのです。

919 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:25:10.64 ID:???

風呂上りにお前らの罵り合いを見ながら食べる杏仁豆腐は美味い。

920 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:25:15.13 ID:???

今日は自転車で目一杯追い込んで良く走ったからご褒美にビール一杯だけ
つまみはビーフジャーキーとスルメ
これでもカロリー収支は余裕でマイナスのはず

921 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:25:45.87 ID:???

>>918
オウム返しはかっこわりいぞｗ

922 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:27:48.75 ID:???

>>918
お前自分がどう見られてるか気づいてないのか？
マジキチじゃねえかｗ

923 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:28:14.60 ID:???

>>920
走った日は負担にならない程度にご褒美設けると
長く続くよね。
日ごろ少し節制して自転車で汗流した日にご褒美を
設けると、自転車乗るのが楽しみになる
典型的な餌釣り方法だがｗ

924 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:30:27.72 ID:???

カツ丼食って落ち着けよ

925 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:31:19.87 ID:???

>>920
ビールは糖質OFFだろうな。
震災の影響で、お気に入りだった糖質OFFの発泡酒が出回らなくて哀しい。
ジャーキーとするめは良いな。塩分注意だけど。

926 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:32:05.86 ID:???

>>921
鸚鵡返しの意味が分かってないようだな
918のどこが鸚鵡返しだ馬鹿ｗ

>>922
それはお前
マジキチ君乙
これが鸚鵡返し

927 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:32:56.18 ID:???

>>925
いやいや、塩分は足りないくらいだ
レーパン真っ白になったもん

928 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:33:06.85 ID:???

http://www.01ch.com/ramen/ph/taike/0404g-miso-l.jpg
http://blog-imgs-24-origin.fc2.com/k/u/i/kuimakuru/tenkaippin.jpg
http://blog-imgs-24-origin.fc2.com/k/u/i/kuimakuru/20060819_1.jpg
http://www.cdailylife.com/gourmet/20060218.jpg

929 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:33:45.45 ID:???

>>926
すごいね
本当にキモイ
生理的にムリ

930 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:34:37.21 ID:7bVGpBDK

>>925
塩分はいいんじゃないか？
むしろ塩分意識して摂取しといたほうがいいような気がする。

931 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:36:08.83 ID:???

スルメ苦手なんだよな。
そっか、ジャーキーという手があったか。
ちょっと発泡酒探してくる。

932 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:37:20.91 ID:???

ビール一本で一時間乗った分がパーって考えると、わたしはなかなか飲めないなー

933 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:39:27.46 ID:???

>>932
ならば二時間乗るんだ

934 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:39:36.84 ID:???

>>928
この時間にそーゆーの見せるの反則。
明日の昼は蕎麦にしようと思ってたが、ラーメンにすっか。
iPhoneのラーメンマップってアプリが調子悪いけど。

935 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:39:55.48 ID:???

カルシウムが不足してる

936 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:39:57.34 ID:???

>>932
それ言うんなら何も食えなくなるぞ。精神的にきつくなる。

937 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:41:10.39 ID:7bVGpBDK

>>935
カルシウムはＤＨＣのサプリやｗ

938 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:41:21.25 ID:???

乗った後もさらに過度な我慢をすると、乗ること自体が苦痛になりかねん。

939 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:41:56.85 ID:???

淡麗なら29kcalで糖質1.1g。
15分余分に走ればお釣りがくるぜ！

940 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:44:14.00 ID:???

ある程度落として、キープするのも意外と大変。
うっかりするとすぐに落ち始めてしまう。
まぁ、今絞ってる最中の人は摂取カロリーは消費カロリーより2～300控えめに。
そうでない人は、トントンってとこかな。

941 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:45:19.78 ID:7bVGpBDK

まぁビールは一日２本までよな。
俺はそれ以上飲みたい時は焼酎に切り替えてるわ。

942 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:45:27.72 ID:???

食いたいし痩せたいから自転車ダイエットするんであって
食うの我慢出来るなら別に貴重な時間を使って自転車乗らなくても良い

943 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:47:46.07 ID:???

過度の節制は失敗の元だからねー
走るのが食わないのよりきつい人は食事減らせばいい
食わないのが走るよりきついならその分走ればいい

楽しく長く続けられるほうを選択すればいいよ

944 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:50:26.52 ID:???

>>940
うっかりすると太り始めるの間違いでは？

945 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:50:47.82 ID:???

口寂しくなったからカリ梅持ってきたぞ

946 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:51:01.61 ID:???

よくわかんないけど
ハンドル改造して、食器置けるようにして、ラーメン食いながら走れば

947 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:51:56.10 ID:???

最近おなかすいたらガム。ポテチは克服した。
でもやっぱりおなかすくw　ちょっと物足りない。

948 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:53:07.43 ID:???

http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/ac/d23c97d69dc7f075ebd645d54d8c8257.jpg
http://okiraku-diary.up.seesaa.net/image/A5DFA1BCA5C8A5CAA5B9A5B0A5E9A5BFA5F31.JPG
http://kabegami.adaga.org/img/20061002205856-6.jpg
http://oixi.jp/mama-cook/img/228/RFNDTjg1NDP9oA.JPG
http://www.wallpaperlink.com/images/wallpaper/2007/0702/03120x.jpg
ぐらたんだよ

949 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:56:33.32 ID:???

夜中にダイエットスレに美味そうな画像貼る人は何がしたいのか？
太らせて自分の世界に引き戻したいのか。
性格悪いなあ。

950 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:57:01.76 ID:???

よし今日はグラタンにしよう。
具は玉葱とじゃが芋と鶏胸肉。

951 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:57:03.10 ID:???

グラタンドフィノワ！うまそう！

952 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:57:48.68 ID:???

これのカロリー使い切るのって、最低2時間はかかるなｗ

953 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 00:58:17.28 ID:???

>>949
デブだけどロード乗りスレの人

954 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 01:01:06.16 ID:???

>>949
まあ、わりとガムでいけるよそんな挫けるときには。あとキンキンに冷えた
コーヒーをのどに当てて飲む。のど越しで飲むってのもストレスにはいいよ。
しゃっきりする。どちらもお腹と胃の酷使には注意だけども。

955 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 01:02:00.76 ID:???

ラーメンたべたい
http://blog-imgs-1-origin.fc2.com/j/i/r/jirouchudoku/20070315_sakuradai_00.jpg
http://www.osaka-asoblog.jp/XP/pics/feeds/1154/119295/o0550041210974166342.jpg
http://images.keizai.biz/kyobashi_keizai/headline/1229165627_photo.jpg
http://art38.photozou.jp/bin/photo/72268221/org.bin?size=1024

956 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 01:02:09.69 ID:???

Mets表見たんだけど、10km/hのスロージョグと自転車出力200Wが同程度の強度なのね
200W一時間って結構きついんだけどな…

957 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 01:03:18.93 ID:???

http://blog-imgs-32.fc2.com/h/a/r/harikiwi/HUM.jpg
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/012/482/76/N000/000/000/DSCF0972.JPG
http://blog.tateru.jp/archives/06-06-23-kern-01.jpg
http://hoteliz.up.seesaa.net/image/img003-a3afc.jpg
はんばーぐだよ～

958 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 01:07:41.51 ID:???

http://file.olive.blog.shinobi.jp/DSC01087-2.jpg
http://kawasaki-gohan.up.seesaa.net/image/thekari.jpg
http://blog-imgs-30.fc2.com/m/i/s/misskick/20080726122106.jpg
http://www.happy-page.jp/gazou/609.png
カレーだよ～♪

959 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 01:08:43.82 ID:???

>>944
太らないよ。天ぷらとかグラタンとか、糖質と脂質の最強コンビを最近食べてないし。
油控えめの炒め物程度。
唐揚げは軟骨と皮だけ。

ラーメンは好きだから、週に3～4回は食べるけど。
晩酌も我慢してない。
カロリー計算してる積もりでも、高く見積もる癖がついてるんだろうな。

960 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 02:04:36.50 ID:???

>>932
もっと走れよブタ

961 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 02:05:43.29 ID:???

>>941
焼酎もかなり高カロリーだぞ

962 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 02:42:42.52 ID:???

冬までにふとももほそくしたい……

963 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 02:43:23.69 ID:???

>>960 >>961は酔ったアル中患者なのか、酔った嫌酒厨なのかｗ

964 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 02:50:04.77 ID:???

>>963
焼酎が高カロリーなんてのは調べれば分かるだろゆとり

965 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 03:03:23.04 ID:???

>>964
おっさんは黙ってろ

966 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 03:06:52.14 ID:???

>>965
いやいや、ここはゆとりがマイノリティーだから
勘違いしないように

967 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 03:08:13.15 ID:???

>>964が何歳の大先輩か知らないけど、あんたの酒代も入院費も場合によっては葬儀代もゆとり世代が払うんですからｗ
わけわかんない威張り方は勘弁してくださいよｗｗ

968 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 03:09:06.62 ID:???

ゆとりが炙りだされてきて笑えるw

969 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 03:10:33.51 ID:???

>>967
ん？我々ゆとりに酒代払ってもらう？
何言ってんだこいつ

970 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 03:11:43.19 ID:???

>>966
自転車板
しかもダイエットスレだからなw

971 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 03:15:06.80 ID:???

ゆとり世代でダイエットが必要って、見苦しいほどのおデブちゃんなんだな。

972 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 03:15:09.04 ID:???

ビールだろうがウィスキーだろうが焼酎だろうが日本酒だろうが、アルコールは糖分に変わる。
このスレの人間なら常識だろ。

973 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 03:16:28.24 ID:???

ゆとりゆとり言うからゆとりがファビョるんだよ
ちゃんと「お子様」って言ってあげなさい

974 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 03:21:22.45 ID:???

>>956
結構そんなものだよ。そのまんま２００ｗ十時間で大体１ｋｇ減る感じ

975 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 03:23:26.69 ID:???

老害は早く寝ろ。

976 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 03:38:07.27 ID:???

(　ﾟ,_ゝﾟ）　ﾌﾟｯ

977 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 03:39:50.20 ID:???

ゆとりは一人残らず早くタヒね。ボケ

978 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 03:46:10.51 ID:???

ジジィは節電でもしてろハゲ

979 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 03:47:35.81 ID:???

鬱陶しいなぁ

980 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 03:51:05.44 ID:???

ゆとりでこんなスレにいるなんて可哀想な奴なんだから優しくしてやれよ
俺が体重気にしだしたのは30半ばになってからだったな
若いうちからデブだと悲惨だろうな

981 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 03:54:22.43 ID:???

>>980
同意
ちゃんと勉強した最低限まともなゆとりなら、福島第一原発決死作業員として就職できただろうにな

982 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 04:00:30.72 ID:???

糞ゆとりがピーピー五月蠅いのは正社員が妬ましいだけ

983 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 04:07:02.61 ID:???

東大出ても無職でやむなしって話だから、ゆとりの病的無能ぶりは想像を絶するよ

984 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 04:07:27.90 ID:???

スルーできないお爺様は10年ROMってください。
迷惑です。

985 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 04:11:06.12 ID:???

>>984
お前が噛み付かなければ良かったんだよ。

986 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 04:19:27.11 ID:???

>>981
ゆとり世代を労役動員して石棺を作るってのは、あらゆる意味でアリだよな

987 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 04:29:34.43 ID:VRMYtp1B

>>825
マジレスすると、175cmの身長でそれ以上体重落としたいならジム行ってトレーナーつけた方はやい。

個人差はあれど、170cm台で50k台目指すなら肉体改造必須
体脂肪どれだけ下げて筋肉質に改造するか、もし自転車だけで目指すなら走るコースのアップダウンから日々の取得カロリーまで細かなけいさんが必要なレベル

何も考えず今の体格達成したなら胃下垂化したか、先天的に代謝が良いんじゃないかな

988 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 05:55:53.92 ID:???

おはようございます
つぎすれ頼みます

989 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 06:32:10.15 ID:nwWx4l3I

昨晩の書き込みで盛り上がった人達に質問

①激論でエネルギー使って痩せた

②腹が立って自棄食いで太った

③変化無し

990 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 06:35:29.09 ID:???

立てといた
★☆★ 自転車ダイエット -68kg ★☆★
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1309555860/

>>989
夜更かしせずに早く寝たほうが、脂肪が燃焼するんだそうな

991 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 06:45:15.99 ID:7bVGpBDK

話変わるがもうさっそく腕の皮剥けてきてるわ。
梅雨の日差しじゃないよなぁ。これ真夏の日差しよね。

ある程度焼いたら日焼け止め塗るか。真っ黒なんぜこれ。

992 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 06:57:09.62 ID:???

>>990乙

993 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 07:16:42.18 ID:???

>>991
ある程度焼いたらとか言ってないですぐ日焼け止め塗りなよ
大丈夫、日焼け止め塗っても皮剥けない程度には焼けるから

994 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 08:32:18.61 ID:???

>>993
日焼けどめ塗っても焼けんのか…

995 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 08:34:14.07 ID:???

わたしゃ腕の皮は剥けてもチン(以下自主規制

996 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 09:23:19.52 ID:???

>>990
ありがとう

997 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 09:28:07.69 ID:???

むしろサンオイル塗ってますが

998 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 09:30:07.09 ID:???

うめ

999 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 09:59:31.89 ID:???

1000ならダイエット成功

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2011/07/02(土) 10:00:02.75 ID:???

締めくくりだオラァ

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。