★☆★ 自転車ダイエット -26kg ★☆★

じゃ無酸素運動では脂肪は消費されないって事でHIITの話に移ろうか

１０分以上続けられるんだったら、
無酸素運動ではないだろ。
高心拍数でも有酸素運動なはず。

あとで筋肉痛になるかどうかが、無酸素運動と有酸素運動の違いだ。覚えておけ

>>954
なんだそれ？
無酸素でも有酸素でも筋肉痛にはなるぞ。
能書きたれる前にちゃんと勉強してこいよｗ

>>955
愚かな。脂肪の代謝じゃ乳酸は合成されないんだよ。つまり筋肉痛になりようがない。

>>956
理論だけで語るからそうなる。
現実的に乳酸が合成されない有酸素運動なんて存在しない。
してるなら実証してみろｗ

>>956
こういう奴がダイエット失敗しちゃうんだろうな。

サラミまるかじりうめぇ
さて2本目いくか

>>957
じゃーおまえはしてないことを実証できるんか？

>>960
その乳酸を発生しない運動とやらの前後に乳酸をはかる

で、なんなんだよ。乳酸を発生しない運動って（爆ｗ

ダイエット板でやれ

下手な考え休むに似たりか
とにかく回して体重計乗ってれば全ては分かるさ

>>957
理論だろうが現実だろうが、有酸素運動では乳酸は合成しない。
お前の言う現実的にはってのは、
筋肉の仕事は大抵の場合、有酸素運動・無酸素運動はごちゃ混ぜ。
つまり実際には、有酸素運動メインか無酸素運動メインかであって、
純粋にどちらかの運動をに筋肉にさせることは出来ない(極めて困難)。
って事だ。

ただ用語の定義としては有酸素運動=脂肪の代謝なので、
＞乳酸が合成されない有酸素運動なんて存在しない。
これは嘘っぱちっつーか言葉の使い方がそもそもおかしい。
用語の意味を理解してない証拠。

>>958
182cm72kg11%
俺にダイエットの必要は無い。
理論が分かってない奴はダイエットに失敗する以前に、それが必要になっちまうんだな

早くHIITの話しようぜ。>>843

>>964
うるさい。ダイエット板でやれ。ばか

>>964
だから早く乳酸発生しない有酸素運動教えてくれよｗ

鶏の唐揚げで焼酎飲みながらこのスレ読んでても駄目なんだろうな。

　　　 　　　／￣￣＼　　有酸素運動では乳酸は合成しない
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>>966

>>964

http://ja.wikipedia.org/wiki/HSST

>>967
ビールが足りないな

>>964
>>962

飯食ったばっかりなのにファミチキが食べたい

筋肉痛になるかどうかが、無酸素運動と有酸素運動の違い
筋肉痛になるかどうかが、無酸素運動と有酸素運動の違い
筋肉痛になるかどうかが、無酸素運動と有酸素運動の違い
筋肉痛になるかどうかが、無酸素運動と有酸素運動の違い
筋肉痛になるかどうかが、無酸素運動と有酸素運動の違い
筋肉痛になるかどうかが、無酸素運動と有酸素運動の違い

俺の朝食は、梅田の阪急ソバの「きつねうどん＋かやくごはん」のセット。
涙がでるほどうまい（だってサラリーマンなんだもん）

たまにおにぎりを追加する。

>>966
だから乳酸発生しないから有酸素運動っていうんだよ
馬鹿なの？

次スレの>>1に、>>479のAAを入れない？きっと役に立つぜ？

前スレ
★☆★ 自転車ダイエット -26kg ★☆★
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1233949365/l50

　　　 　　　／￣￣＼　　夜中に食うラーメンは最強だなｗｗ
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>>976
だから乳酸発生しない運動なんてないんだよ
馬鹿なの？いや、本当にバカだろｗ

馬鹿の一つ覚えみたいにHIIT連呼してるのは同じ人？

書き込む時間がいつも一緒だから見え見えなんだけど。

>>979
むしろ脂肪の代謝回路のどこで乳酸が出来るのか言ってみろよ

>>980
ああ、お前だけだ

>>981
早く乳酸を発生しない有酸素運動を言えよｗ

>>983
無いから言えないんだよ。
察してやれよ。

尿酸だったら沢山

乳酸が発生しないのが有酸素運動ね。
君の心臓は止まったままなんだね？ｗ
死んでるんなら書き込まないほうがいいよ。

>>986
だから、どんな運動がその乳酸を発生しない有酸素運動なんだよ。
例を挙げてみろよｗ
挙げられないからって逃げ回っているなら死んだ方がいいよｗ

勘違いするな。
俺が言いたいのは生きている限り乳酸は産生し続けているということだ。

>>988
逃げ回る人生をそろそろ辞めてみないか？ｗ

ヤクルトのおじさん？

ヤクルトじいさん、逃げ回るなよｗww

なにやら乳酸の話ばかりだが･･･

聞きかじりなので、間違ってたらスマソ

酸素が十分供給されている運動時（軽負荷・有酸素運動）には糖が分解されエネルギーとなる。

運動強度が上がり、酸素の供給が追いつかなくなると、糖の分解過程で乳酸が発生する。

心肺機能が上がり、酸素供給能力が上がるにつれて、乳酸が発生する閾値が上がる
　⇒　スタミナ向上

つーことで、有酸素運動時には乳酸が発生しない。

おーけー？？

ということは、お前の心臓は有酸素運動をしているときは止まっているんだな。

http://www.senmon-i.ne.jp/c00/1senmon/101s01/b03/p05p.htm

人間の体は、お前の都合で成り立っているんじゃないよ。

『筋肉痛になるかどうかが、無酸素運動と有酸素運動の違いだ』

これがヤクルトじいさん説w

乳酸と乳酸菌の違いも分からんのかw

ほお。
筋肉痛は筋線維の傷。無酸素運動ｗと有酸素運動？（乳酸のことか？）は代謝の問題。
なぜに相関関係があるのかね？

『脂肪の代謝じゃ乳酸は合成されないんだよ。つまり筋肉痛になりようがない。』

これがヤクルトじいさん説2ｗ

>975

リーマン頑張れ！

と、自分を励ましてみる往復6キロ自転車通勤のオレ。

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