膝が痛い！腰が痛い！　通院6日目

936 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/12(金) 21:09:06 ID:???

>>935
問題はＭＲＩ撮っても異常がない場合だ。
実際はこちらのケースの方が多い。
ＭＲＩ上異常がなくてもきちんと治療してくれる医者を探すのが重要。

937 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/12(金) 23:19:42 ID:???

聖体って保険適用？

初診は概ねいくら？
つーか、できればいきたくないんだけど・・・

938 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/12(金) 23:22:46 ID:???

保険適用には医者の診断がいるんじゃなかったっけ？
俺は総合病院の理学療法科に通ってる。

939 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/12(金) 23:42:39 ID:???

>>937
整体で保険効きますって所いけばおｋ
ちゃんとレントゲン撮ってからカイロ逝くのも手

940 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/12(金) 23:56:52 ID:???

さすがにエジプトは遠いだろ

941 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/13(土) 00:02:18 ID:???

ｴﾀｰﾅﾙﾌｫｰｽﾌﾞﾘｻﾞｰﾄﾞ

942 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/13(土) 10:11:04 ID:???

>>939
保険が利くのは「整体」じゃなくて柔道整復師がやってる「整骨院」または「接骨院」だろうが。
いいかげんなことぬかすな。

943 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/13(土) 14:18:40 ID:???

痛みが引いたからってすぐ前と同じレベルの負荷かけたらいかんよ
半年～1年くらいかけて負荷の軽いストレッチと運動で様子見しつつ体幹を鍛え直したほうがいいよ

944 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/14(日) 01:29:09 ID:y2YBcbq5

>>923
俺もそんな感じだった。
だけどな、いい病院を見つけたら劇的に変わる。
住んでる近くで、スポーツドクターなり、スポーツ整形なり手当たり次第に探せ。
または、住んでる地域でいい病院がないか、聞いてみるんだ

945 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/14(日) 02:55:39 ID:???

うちの近所にその道では超有名な整形があるが
結局診るのは病院じゃなくて医者なのよね～
有名病院でも腕のいい医者は予約で一杯だし
良い医者見つけるのは本当に難しいよ…

946 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/14(日) 07:18:11 ID:???

>>942
おっかしいなウチの近く接骨院だけど奥にアジャスタの機械おいてやってるぜ？

947 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/14(日) 10:05:45 ID:???

違法請求してるんだろ

948 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/14(日) 10:42:04 ID:???

>>946
だ～か～ら～、それは「整体」じゃなくて「接骨院」だから保険請求しても問題ないだろうが。

949 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/14(日) 15:52:51 ID:???

>だ～か～ら～、
w

950 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/15(月) 21:27:48 ID:???

>>970くらいで次スレお願いしますね

951 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/15(月) 21:59:12 ID:???

>>950
おまいが立てるのがすじだろ

952 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/16(火) 18:51:06 ID:???

柔整は気をつけろよ。不正請求を当たり前のように行うから。
金を払って要求してもなかなかレシートすらよこさないところは、
ほぼ間違いなく健保に上乗せ請求を行っていると思っていい。
と健保勤めの俺が言ってみる。

953 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/17(水) 17:30:38 ID:???

こんなペースのスレで 950 で立てたら
放置時間が長くなりすぎちまうよ

954 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/17(水) 22:51:25 ID:???

>>953
おまえが埋めるのがすじだろ

955 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/18(木) 02:15:38 ID:???

>>954
お前の筋を埋めろよ

956 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/18(木) 03:09:01 ID:???

そりゃ筋違いだろ

957 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/19(金) 00:17:59 ID:/qRNpwFT

>>936
私も異常全く見当たらず。
単なる関節炎と診断されたよ。
スポーツ整形だけど、自転車にはあまり詳しくないみたい。
でも一応、きちんと様子を見つつ治療してくれてる。
体の裏側を鍛えるべしと指導された。
自転車は「回転数、負荷とも控えめに様子を見ながら」との指導だったな。
自転車は、体重を支えないので膝に負担がかからず、
軽めに回すなら筋力維持によいので、完全に止めるべきではないとのこと。
最高でもケイデンス60以下（45程度が望ましい）、負荷最弱で15分回したら、アイシングして休憩だってさ。

今までどおりできるようになるのはいつの日か。はぁ。

958 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/19(金) 13:30:38 ID:???

60以下なんて罰ゲームだな

959 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/19(金) 14:37:40 ID:???

低回転で回したら高トルク傾向になるんじゃね？

960 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/19(金) 14:44:21 ID:???

結局何回転ぐらいが良いのかｗ

961 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/19(金) 16:42:17 ID:???

低回転、低速度。ちんたら乗れ、走るなってことだな。

962 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/19(金) 16:50:18 ID:???

つまりママチャリで歩道を走れということですね

963 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/19(金) 17:38:26 ID:???

でも、ママチャリ乗ってると微妙に腰にくる

964 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/19(金) 21:37:34 ID:y7RLm53y

長年ほっとけば治るよ。
俺なんか、ひざと尿道が痛くて自転車やめたけど、
去年２２年ぶりに走ったら治っていた。
それからは絶好調よ。

965 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/19(金) 21:42:41 ID:wXxpyC+M

>>960
ケイデンスって９０で回すモンじゃないの？

966 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/19(金) 21:48:16 ID:7OzuYczF

ケイデンスって下は90上はどれくらい？
俺は出来るだけ110を維持するように常時軽いギアにしてる
もうちょい重くしてケイデンス下げた方が良いのかな？

967 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/19(金) 22:22:49 ID:???

ケイデンスだけランスの真似してるやつが多すぎる
常人はそんなに速く回さなくてｵｹ

968 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/19(金) 23:43:37 ID:???

別に下限90なんて決まりはないでしょ。
人それぞれ筋量、心肺機能、膝強度は違うわけで。

969 ：膝を治す象：2009/06/20(土) 00:32:01 ID:vUe5pLq+

膝を痛めた事がない人には解らないと思いますが
膝痛の時には高回転で回すと逆効果です
私の場合も60回転以下でした
足が痛くならないペースで出来れば毎日乗ることです
足がピキッと痛くなったら必ずそこでしばらく休むこと
数ヶ月過ぎればかなり良くなりました
今ではヤビツ150キロ芦ノ湖160キロを完走出来るまで回復しました
でも怖くてアウタートップでは回せませんけどね
軽めのギアでゆっくり走っています

970 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/20(土) 00:36:12 ID:???

>>969
>高回転で回すと逆効果

それ俺もわかるなぁ。
軽いギアでクルクルなんてのでも無理。

971 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/20(土) 01:16:29 ID:???

炎症を起こしてる時はしかたないわな。
無理すんな。

972 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/20(土) 10:09:18 ID:???

なるほど、痛い時は乗らないか、のんびりって事だな。

973 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/20(土) 16:06:16 ID:???

>>964
22年も待てませんｗ

974 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/20(土) 16:29:54 ID:???

２２日ぐらいにしてくれ

975 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/21(日) 00:30:27 ID:LUje6Mz+

ランナー膝やっかいだ。
俺のは完治しないんじゃないかと思う。
足終わる前に膝終わるからな。不完全燃焼

976 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/21(日) 00:44:44 ID:???

その点、心肺弱い俺はむしろいいんかな？
膝が終わる前にヘロヘロになる。

977 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/21(日) 01:06:16 ID:???

鍛える余地が多分にあるってことだね。
鈍ってるともいう。

978 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/21(日) 01:39:33 ID:gdTBGwIb

ランナー膝

最初に自転車やっとけばまだ良かったなぁ
ミジメだ

979 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/21(日) 01:54:18 ID:???

>>977
ヒューズの役目になってくれてるかも

980 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/21(日) 01:59:13 ID:W0dHL2XE

せんねん灸やってみせんねん灸
マジ最高

981 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/22(月) 10:30:15 ID:???

サドルを下げると膝が痛くなり、
サドルを上げると股関節が痛くなる。

982 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/22(月) 16:27:25 ID:???

軟骨を鍛えるんだ！

983 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/22(月) 16:34:10 ID:???

もうサドル取るしかないな

984 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/22(月) 16:41:43 ID:???

MoonSaddleにしてサドルを上げる

985 ：ツール・ド・名無しさん：2009/06/22(月) 21:06:38 ID:???

>>981
サドル上げてハンドルも上げろよ