1 :
ツール・ド・名無しさん:
2 :
ツール・ド・名無しさん:2007/02/28(水) 04:57:27 ID:4sACmvxb
____
/ \
/ ─ ─ \
/ (●) (●) \
>>3さん2GETできなかった気分はどう?
| :::::: (__人__) :::::: |
\. `ー'´ /ヽ
(ヽ、 / ̄) |
| ``ー――‐''| ヽ、. |
ゝ ノ ヽ ノ |
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
先週の土曜日初めて150km走った。
まだ身体にダメージが残っている。
AV見ても何とも思わねぇ。
それヤバイよ!
先週の土曜日初めて盗んだあの子のサドルにまたがってみた。
2秒で昇天した。
はい通報。
それヤバイよ!
俺もあの子にまたがって貰いたい。
下痢してるから無理
またがってくるような子は嫌だな
俺のあだ名は下痢・だーなー。
>>11 いや、またがらないような子がまたがるのがイイんだよ。
あ〜どうしよう、止まらないよ〜 なんてね。
おい!
>>12下品だぞ!
誰か流れを変えてくれ。
/ ̄\
| ^o^ | こんにちわ パンターニです
\_/
ゲラゲラ
ゲリゲリ
20 :
ツール・ド・名無しさん:2007/02/28(水) 16:06:12 ID:2aFCNecI
意外と良スレだったな
過去形かよ!
あまつさえ過去形かよ!
1、自分の力でなんとかした方がいいんじゃねえのか?
おめーらテンション高いなw
なんだよ、今日クロスバイク買って仲間入りしようとしたけど最終回かよ
つづく
27 :
前スレ877:2007/03/01(木) 00:12:44 ID:???
前回は、颯爽と寝坊して60kmしか
走らなかったです。
今日こそサイテー100kmしてきます。
でもまたヒトリです。
誰か〜
早起きしろよw
俺も来月から無職(予定)だお
31 :
前スレ877:2007/03/01(木) 01:03:09 ID:???
>>29 連休じゃなくてバラで休みなので・・・
ひたちなかエンデューロに出るので走らないとヤバイのです。
当然ヒトリで行きますけどね(汗
派手にこけて以来、エアロバイクに傾きつつありますが何か?
せめてローラー台にしなよw
ローラーなんぞ使うヤツは初心者じゃない!
どのくらいの走行距離や期間で初心者なんだろう?
36 :
ツール・ド・名無しさん:2007/03/01(木) 17:42:44 ID:Y6s99xmn
先月の10日にエスケープR3買いました。
平地での巡航速度が28km/hを超えることが出来ないんですが
皆さんはどうですか?
そのくらいの時期はいつも20km/hだったな…
半年たった今は100km走るなら巡航25km/h、2〜30kmなら28くらいかな?
平地でもAv30越えはまだまだ無理ぽ
平地アベ30越えはニートもしくは仕事以外の時間全部自転車につぎ込める人じゃないとムリだよ
今日も寝坊。
アラーム9:00。起きたの11:30。
走行距離20kmくらい。。。
(3つ隣の駅でランチ)
この手の話は、最高と平均がごっちゃになるからややこしい。
巡航速度の認識が個人個人で異なる事に気付かないのが初心者
知ってて使うのが釣り人
今日はウナギ釣りに行ったよ!
たのしかった^^
たまらない直腸刺激だったのだろう。
どんだけぇ〜!!
クロスバイクで巡航速度が23km/hくらいであえいでいた頃(今は28km/h)、
教えてgooで「ロードはみんな35km/hくらいで巡航しています」みたいな書き込みがあって・・・
「俺には一生できねーやと思うことを、ロードバイク買えば簡単にできるのか」
やっぱロードバイクとクロスの間には、たとえエンジンの差が多少あっても絶対埋められない差があるん
だなと絶望した記憶がある。
んなわけねぇー
やっと自転車の事がわかってきた今頃…
今日も賑わってますね。
僕の肛門も賑わってほしいです><
サナダ十勇士が暴れますよ
>>34 初心者だからローラーを飽きないで漕いでいられるんじゃねーの?
3本ローラーなら初心者とは言いがたいけどさ。
ローラーってそんなに飽きるもんなの?って思ったが
少し想像しただけで自己解決した。
基本的には雨の日用って感じ?
とりあえずサドル変えた
次に何変えたらいいんだろう?
脚を。
不満なところを。
自転車乗り始めて3ヶ月
ロードがメチャクチャほしくなってきた
どうする漏れ!
買う
>>56 すでに物欲に負けて初心者スレで
お勧めあるか質問してしまいますた
59 :
ツール・ド・名無しさん:2007/03/02(金) 19:03:38 ID:TxdajRHh
春になったから、じわじわ増えてくるぜ
春になる→自転車を買う→自分探しと言う名の日本一周の旅に出る→一周して来たら、それなり足完成
話のネタも出来るし、ニートにお勧め。
途中で帰ってきたら、居場所は無いが。
途中で職質されて強制帰宅と
本日、納車でした。
自宅まで送ってもらうこともできたのですが、
店から家までの距離が30km弱と試し乗りにはちょうどいいと思い、
引き取りに行きました。ええ、腰より下が自分の体じゃないみたいです。
運動不足解消のための購入だったとはいえ、予想以上になまりきった体に愕然としました。
63 :
ツール・ド・名無しさん:2007/03/03(土) 18:36:36 ID:qxyWy4sF
日本一周の旅に出る前は、
一度は漫画「サイクル野郎」を読むことをオススメる
ポタリングの前は「並木橋通りアオバ自転車店」
峠の前ならシャカリキでドーピングする
クロスバイク(コルナゴ)乗りだけど、都内坂多すぎ。おされなバイクも良いけど
電動自転車欲しいな(;^ω^)
なら 買えよ
都内って、きつい坂そんあにあったか?
人生下り坂
俺も今日納車だった(ESCAPE R2)
57.5km走ってきた(荒川)
ローディに抜かれた
短いけど急な坂はたくさんある
上り坂ですぐへばるんだよな。脚付く事は滅多になくなったけど。
やっぱ精進あるのみだな。
脚付くってのが俺には良くわからないのは、ロードバイクに乗った事がないからかな。
クロスバイクにMTB用のめいっぱい軽いギヤだから、どんな坂でも降りて歩くくらいなら、
一番軽いギヤでのろのろ上るほうが楽。亀みたいなスピードだけど。
勾配きついとこだと、コンパクトやトリプルじゃないと初心者には踏み切れないっす。
いつかはコンパクトからノーマルサイズにしたいなあ。
コンパクトが理にかなってる事は十分理解している
自分に適してるのも実感してる、だから使ってる
しかし・・・・・・
52のアウターガンガン踏んでこそロードだ!一人前だ!
と俺の中の男の無意味な馬鹿なプライドが囁く・・・・
>>75 よーっくわかりますよーっ、そのキモチ。
だがしかし、今の俺にもコンパクトで十分ですw
アウターはともかく、39インナーにしたら上りいけるのか不安。
おれはティンポもコンパクトだからクランクもコンパクトでいい。
彼女のマムコがオーバーサイズなんですがどうしたらいいですか?
パンイチでローラー漕いでたら
サドル上をペダリングに合わせて
パンツ越しに左右にゆらゆらする
タマちゃんが妙に可愛かった
>>78 オーバーサイズな彼を紹介して自分は身を引く
(´・ω・`)ノーマルサイズ
シム使えよ
それだっ!
あたまいーなおまい。
84 :
前スレ929:2007/03/04(日) 20:21:50 ID:YCj0eXP5
クロスバイクを買ったけど、ケツと手が痛いと嘆いた者です。
結局、グローブとサドルにかぶせるものを買いました。
痛さは軽減しましたが、それでもちょっと気になりますね。
今日は100キロ走ってきました。疲れた。
オツカレ。
100km走ってそんなに痛くないんんらもう大丈夫じゃね。
86 :
前スレ929:2007/03/04(日) 21:07:13 ID:???
いや、けっこう痛かったんですよ。というか、気になる痛さ。
途中、下りて自転車を押して歩いたりしました。
誰かが書いていましたが、正座と同じで慣れたら気にならなくなれば
いいんですが。
結局、インナーパンツは買ったんかい?
88 :
前スレ929:2007/03/04(日) 21:21:04 ID:???
インナーパンツは買っていません。
検討してみます。
結構金がかかりますね。
オレも最初のころは長時間乗るとケツ痛くなったけど
気にせずそのまま乗ってたらそのうち全然痛くなくなった。
サドル交換どころかポジション調整すらしてないしレーパンも(当時は)履いてない。
慣れってのは大きいと思う。
90 :
ツール・ド・名無しさん:2007/03/04(日) 22:06:24 ID:2AbyDtK5
最初に着いてたサドルがママチャリ並のクッションだったので全く痛くなかったのだが、先週とうとう破けてしまった。
しょうがないので店で一番柔らかそうなサドルを買って着けたんだが、無茶苦茶硬く感じる。手で触った感じでは以前のものと殆ど変わらなかったのに。不思議だ。
もうママチャリ用のスプリング付きサドルにしちゃいなよ
サドル選びは難しいよね。
試乗用に半日〜一日貸してくれたりすればいいんだけど。
>>88 俺の場合,サドルの傾きでずいぶん良くなった 前下がり 後ろ下がりを試して味噌
それと座面が柔らかいより,全体にしなる方が尻に優しいよ
苦渋九里浜行った者です。
あの時の二日目は尻の痛みとの戦いでした。
その後、座面がフラットで広くてしなる中割れのにしたら快適になりました。
95 :
ツール・ド・名無しさん:2007/03/04(日) 23:16:58 ID:x7xp9+9C
昨日8年ぶりに本格的に自転車(ママチャリ)に乗りました。
今まで自家用車ばかりで運動不足だったので
自宅から駅までのたった10分程乗っただけで
腿がパンパンになったorz
でも、クルマで通ってるいつもの道がとても新鮮で、
こんな所にこんな店が!なんていう発見も。
程よい疲れのおかげか風呂とビールが最高で寝付きが良かったです。
これから暖かくなってくるので晴れの日はなるべく自転車+電車で通勤しよう。
96 :
ツール・ド・名無しさん:2007/03/04(日) 23:29:49 ID:mPTGFw0Z
明日から自転車通勤しようとおもったけど
雨
97 :
ツール・ド・名無しさん:2007/03/04(日) 23:30:29 ID:Oe1c6xzF
>>46 つまりどういうこと?
クロスでも鍛え方しだいで普通に35キロだせるってこと?
下り坂で怖くて40キロ出る前にブレーキ引いてしまう私はへたれでしょうか。
>>46 ああいうところの書き込みは不思議と嘘ばっかだよなww
みんな見え張りなんだよ
>>97 その反対。ほとんどのロードバイクは35kmどころか30kmでも長時間巡航できない。
経験上、何の変哲もない一般道を走ってるロードバイクの巡航は、23〜28kmくらいの間に
大体おさまってる。(それ以上速いやつは必死に追い込みかけてるだけで長時間もたない)
勿論ローディの中でも速い人は鬼のように速いが、
周りを見てても普通の人がクロスバイクからロードバイクに乗り換えた場合、巡航速度は良くて2ー3kmUPちうところ。
そしてこう書くとなぜかその後ローディからの煽りレスが続く法則がある。
こういう書き込み見るたびにオレは選ばれた人間なんだなと思う
>>101 ソウカモネ。そして君がそうならシティサイクルに乗っても、ましてクロスバイクに乗っても
相当速いでしょう。
でもね
不思議なんだよ
ロードで車道を車の流れに乗って40〜50キロで巡航しても誰も文句言わないのに
ママチャリで同じことするとどいつもこいつもブチ切れるんだよ
なんかおかしくね?
>>100 信号あるから一般道を長時間巡航はできない
40km/h以上出せるなら巡航出来よう
>>103 ぶち切れる?車が?どうやって?
というか、いくら車を風除けにしても、40-50って凄いな
ママチャリで同じことするとどいつもこいつもブチ切れるんだよ
なんかおかしくね?
107 :
ツール・ド・名無しさん:2007/03/05(月) 03:13:52 ID:yxCWKo7l
スーパーに入ってる自転車コーナーとかに売ってる
ホイールの取り外しできないボルトで固定してあるクロスバイクっぽい自転車は
ちゃんとしたクロスバイクとかみたいには盗まれないよね?
普通に鍵かけてれば良くない?地球に繋ぎ止めなくても
格安ママチャリだって普通に盗まれるじゃん
>>107 ちゃんとしたクロスバイクとかみたいには(ホイールだけ)盗まれないよね? ってことかな。
盗まれにくいとは思うけれど前輪外された放置自転車を見る限り全く無いとは言い切れないと思う。
>>98 普通の感覚じゃね?
よほど安全な場所でもなきゃ不安になる。
40km/h超えると不安度は加速度的に加速していくよな
あれ?
>>107 盗んでばらしてヤフオクに売るような奴に盗まれる事はほぼないだろう。新品を、よほど無用心に置いておかない限りは。
危険を冒しても利益が無いわけだし。
ただし、クロスバイクはママチャリよりは目立つから、やんちゃな中学生が、鍵を得意気に壊して(こっちが主目的)乗り回
したいだけの理由で盗んだり、あまりに簡単に壊れるのがミエミエの鍵だったりすると、酔っ払いが歩きたくないだけの理
由で、乗ってったりするので、やっぱ一応素人では壊しにくい鍵で地球ロックはしといたほうが安心は安心。
確率は低いので、しなくても盗まれない人は盗まれないけど。
今日は雨が降るね。
せっかくの平日休みが取れたのに…
うちは室内保管NGだから、雨の日は自転車カバー。
完璧にかけてきたぜ。
さっき強風で自転車ごと空を飛んでたよ
ここ最近は風が強くて嫌んなるね。
特に今日は、あらゆる方向に吹いてるから、ヘタすると行きも帰りも地獄見そう。
行きも帰りも天国見るかも?
>>46 私も乗り出して二ヶ月のクロス乗りですが、巡航速度は23km/hくらいです。
基本的に体力ないもので。
週5日くらい乗っていれば(通勤用往復30km)半年後には28km/hになれるかな?
楽しみだ。
一ヶ月前くらいから軽いギアでケイデンスを意識してます。
2月の走行距離は700kmくらい。
あと気持ち身体に負荷かけてます。心拍数は130くらいかな。
脂肪燃焼かつスピードupにはこれくらいがベストと思ってるけど、如何なもんでしょう?
そんなに気負わなくても
でも気負わないと速くなりも痩せもしないんだなこれがw
からだ壊すぞ
ほどほどにな
40代ですが一日10キロ乗ると3日ぐらい筋肉痛が取れません。
どこかに効果的なマッサージのマニュアルとかありませんかね?
>>121 乗っている自転車は何??
まさかスポーツバイクじゃないよね?
単なる運動不足かと
まあ無理せず時間かけて体作ればよろし
のんびり10kmなら筋肉痛にもならないでしょ
ローマは一日にしてならず
まて、これは100kmの間違いジャマイカ
>>121 自転車は身体に負担のかからない運動No1です。
そんなあなたなら、10km自転車に乗るのと同じ時間歩いたり、走ったり、泳いだりしたら
もう1週間は寝たきりですね。
もし違うなら、乗り方に問題があると思います。ギヤを一番重くして、これが男じゃーっと
重いギヤをがしがし踏んでいませんか?軽いギヤにしてクルクルまわせば、筋肉痛には
ならないはずです。運動不足なら、筋肉痛になる前に心臓がギブアップするはずです。
待て、その10kmは暗峠とか富士あざみラインなのかもしれん。
まて、その40代ってのは49才11ヶ月じゃないのか
まとめると
質問者は
運動不足の約50歳
一日100キロ暗峠や富士あざみラインを走ると
三日筋肉痛が取れない
だいぶ自然になったか?
その10キロは
つ三輪車
ケイデンス90ってのを盲信してたら身体壊した
で70〜80くらいで25〜30kmキープ目指したら自転車がもっと楽しくなった
乗ってるのは他人じゃなくて自分なんだって忘れてた気がする
続けてたら90でも大分楽になってきた
俺、いい流れで乗れてるよね?
体壊すって。。。具体的に
普通の乗り方をした場合25km〜30kmキープより
ケイデンス90の方がずっと簡単だよ
ガチャ漕ぎしてなかったいいけど
25km〜30kmキープな人は普通120〜130くらいは楽勝のはず
心臓が鍛えられてない運動不足な人が突然120rpmで回して長時間走ったら、疲労して免疫下がって病気になりそう
ケイデンス90が普通に出来ない人は、
そんな無理すべきじゃあないわな。
ペダリングもめちゃくちゃ下手って事だし。
普通に出来る出来ないよりも
精神面の差が大きいと感じる。
やろうとする意志が大事かと。
やっぱりケイデンスわからないとだめですかね?
>>136 同じく。
普通の走り方で皆、ケイデンスってどのくらいでんすけ?
初めは90なんてゼッテー無理とか思ったが
90は最低ラインくらいで 100〜110くらいが気持ちいーよ
>>136 俺は初心者の頃、当時の俺はケイデンス60rpmくらいで走っるんじゃないかと思っていたが、ある日サイコン買って
45〜55rpmで走っていた事が判明。
ショックだった
>>136-137 >>138みたいな人が多いはずよ。
ちょっと走れるようになってくると「90」はやや遅めに感じる。
ついでに、入門者に「90」は実はむしろ重いギアだというジレンマもある。
「90」はフォーム、ペダリング、必要な筋肉が揃って初めて安全なケイデンスになる。
だが入門者に90以上で走れというのも難しいので、妥協点として
「90は維持してください」みたいな話になる。
141 :
ツール・ド・名無しさん:2007/03/06(火) 09:03:41 ID:l16GuM/9
90pmって2秒間に3回転?
横レスすまそ。
サイコンでケイデンス(回転数?)が計測出来るんですか。
回転数を計測するってことは車輪かどこかにセンサー(ダイナモ
みたいの?)を取付けるんですよね?なら素人には取付不可?
ネットで購入しようかと思ったけど、やっぱ店頭で購入後取付して
もらうべき?
>>143 そう言うのもあるけど、もっと簡単に
クランクにセンサーつけて計るのが一般的
なるたけ安価でかつ信頼性に優れたものというとオススメは
お値段幾らくらいになりますか?>サイコン
>>145 猫目のケイデンス付で5000円しないと思った。
あれで十分だよ。
>>145 3000円しないよ 猫目CD200>チャリ王
取付は簡単なんで ベリーお勧め
一般的なママチャリのギヤ比って【32×14で2.29】らしいんだけど
俺はこれを90rmpで回せん(´・ω・`)
>>144、146-148
レスさんくす。
案外手軽なんですね。価格的にもLEDのライトセットと大差ないとは…
サイコン=ロードというのは偏見ですか?
クロス歴3ヶ月の初心者なんですが、サイコンが気になり始めて…
ルック車でもつけてる人増えたよ
安いもん
クロスなんてつけてる人のほうが多数派じゃね?
ロードはほぼ全員つけてる
ママチャリにもつけてますが何か?
ピストにつけようか悩んでる。
>>151 クロスは持っていませんが、
MTBと町乗り用のピストについてます。
ロードにはついてません。
シグマスポーツ早く来い・・・
サンコンがつけてきました
おいおい
マサ様が単独で90は常人には無理といってるぞ
列車組むならともかく
普通のもんなら80が基準だと言ってたはず
>マサ様が単独で90は常人には無理といってるぞ
それじゃファストペダルどころかLSDもまともに出来んわけだが…釣りかw
でも3段変速のママチャリのお母さん達とか
ケイデンス90以上で乗ってる人多いよ
ケイデンス90回せないようじゃ運動神経に深刻な問題がある
ロードはやめとけ!
数年前のサイスポに書いてあったわけだが
もちろんキミらの様に、短時間じゃなく
長時間に渡って回し続ける人の話ね
長時間ってどのくらいよ?10時間休憩なしとかか?
それこそ常人には無理だろ
>>160 うそーん、どっちかといえば一番重いギヤでケイデンス30くらいですげーのろのろ乗ってる
おばはんがおおいやん。
ケイデンス90で長時間回せないやつが80だと回せるのか。全く逆だと思うが。
>>164 どちらかと言えば一番軽いギアでとろとろ走ってるような気がする。
ちゃんとギア使い分けてる主婦自体が稀じゃね
>>165 パワーとスピードで比較すると鍛えないと付かない&衰えやすいのはスピードの方
「長時間回す」3時間とか5時間以上とかなら当然パワーだけで乗り切る
のは無理だが、短時間でない=1時間ぐらいていどならスピードの無い
心肺能力の低い初心者なら、80程度をパワーで無理やり漕ぐ方になりがち
だし、それは間違ってるわけでもない
疲労を溜めない、明日・明後日も走るための筋肉へのダメージなどを総合
的に考えると90が基準になるが、初心者が今日だけ・今だけ考えたら
80ぐらいが一番効率がいい
黒塗りのベンツに巻き込まれかけた
なんとか寸前で止まって立ちゴケで済んだが。
俺の左側がフカフカの草むらだったから遠慮なくこけてやった
幸い、ベンツ様には指一本触れずに済んだ。
ドライバーも実はめちゃいい人だった。
いい人なら轢かれかけても構わんのか
そんなことはどこにも書いてない。
そういうことだろう
俺は例えそれがどんな人であっても
運転マナーが悪い奴をいい人とは思わんぞ
SPM90で走ってる人ってCRで遅いんだけど。
ケイデンス重視しすぎじゃないのかな。
ある意味日本人的とも言うけど。
>>170 >>172 もしかしたら、自転車がウィンカーを見落としていただけかもしれんだろ。
その辺は何も書かれていないから、勝手な想像せずに適当に読み飛ばせばいい。
主題は、
ベンツ → 高価&ヤクザ → ぶつけると怖い
だろ。
こわいから必死で避けた。でも実は怖いと思っていたドライバーも想像だけで決め付けていた様で
実は違ってめちゃいい人で、(もしかしたらそこまでして避ける必要も無かったかも)ってところが、文の
ポイントだろ。
>>172 それは当然のことだが、
「轢かれかけても構わん」
という意味のことはどこにも書いてない
176 :
169:2007/03/06(火) 23:39:06 ID:???
>>174 そういうことです。こんなに食いつかれるとは思いませんでした。
ヤクザにぶつけられたことはあったが、それほど怖くなかった。
こっちが恐縮するぐらいに謝られた。(普通の人には手を出さないそうな)
修理費全額持つからと言われて使ってたパーツと大体同じ程度の物で修理してもらったら、
こんな安いはずがないだろ(5万ちょっと)
とは怒られた。このときが一番怖かった。
なんでか修理終わって戻ってきた時、カーボンコンポジットのホイールになってた。(俺が選んだ覚えが無い)
乗り心地すさまじく悪く、あんまり使ってない。そういうホイールじゃないしな。
ケイリン好きだったのではないか
そして準構成員になった というオチはないのか
ヤクザとはどんな接点も持ったらいかんと言われたことがある。
最初は優しくして付き合って、段々と小さな頼まれ事をしていくらしい。
もちろんその度にお礼はくれる。
その頼まれ事が段々と大きくなって、仲間も紹介され段々と巻き込まれていくとか。
気が付くとどっぷりと浸かっているか、食い物にされているか。
と、近所の元ヤクザの焼き鳥屋(指無し、夏でも長袖)のジイさまが言ってた。
事故の場合はいいんじゃない?
SPMってなに
Suspended Particulate Matterの略。
SPerM
スパム食いてえっ
すぺるま?
よく女はあんなの飲めるな。
彼女に口移しで無理矢理飲まされて死ぬかと思った。
>>189 「女は飲める」んじゃなく飲んでくれてるんだろ。
飲んであげたいと思うのか、飲んでやってるんだからお前も○○しろ
てことなのかはお前次第。
年下の不倫相手の女性は飲んでくれませんでしたが。
えんこうだったりして。
よしっ明日は室内トレだっ!
ハマりだして固定ローラー買ってみた。
194 :
ツール・ド・名無しさん:2007/03/10(土) 23:00:00 ID:U0TMUxnc
ブラケットに手をかけてブレーキかけてると手が痛くなってこない?
きっちり停車しようと思うと力がいる
下ハンなら楽なんだけど握力がないだけ?
グローブ使っていない
コツがつかめていない
ブレーキのばねが強い
かな。
俺は手が痛くなったことはないな。
>>194 レバーの上のほう握ろうとしてないか?
下のほうを中指と薬指で握る、というか倒しこむかんじでかけるといいよ
>>194 ブレーキの使いかたが、違うから。
ブレーキは、握るんでなく当てる感じ。
なかなか、止まらなくて心配だろうけど
ママチャリ見たいに急に止まる乗り物じゃないから。
ありがとうございます。
丁度今日納車してきたところなんです。
>>195 グローブはちょっと暑かったので外してはいましたが…
ブレーキのばね、それかもしれません。
>>196 下のほうを引こうとすると親指が痛くなります。
>>197 減速するくらいなら問題ないのですが、4〜5km/hくらいから完全に止まるのに力がいります。
ロード乗り始めて1ヶ月すぎようとしているけど
30キロ超える頃には足が攣りまくる・・・
週末しか乗れないけど今年中に1日で
100キロ走破できるようになれるもんだろーか
ブレーキレバーが硬いのかもね。
ブレーキワイヤーをいい奴に変えてみるとか
STIを、いいやつにしてみるとか。
>下のほうを引こうとすると親指が痛くなります。
基本的な握り方が出来てない
いかなるときも親指&親指の付け根に力かけちゃダメ
ブラケットに手をおくときは、手のひらを若干かぶせるようにして
荷重は手のひらの一番奥あたりにかかるようにする
ブレーキかけるときもそのあたりを支点にする
親指の付け根はブラケットからういてるぐらいでもよい
まぁしばらく乗ってりゃいやでも慣れるよ
ハンドルが遠すぎor近すぎで力入れにくいってのもあるかもな
TIAGRA硬い。
>>199 重いギア踏んでない?
軽いギアで回せば100kmは結構楽に走れるよ。
>>199 原因
1. 重いギヤ踏みすぎ(軽いギヤで70〜90rpmでペダル回す。できないなら心肺能力低し。できるまでこっちを鍛える)
2. 栄養が足りていない(鉄分と塩分、その他ミネラルを補給しないと攣る。サプリで鉄分補給。走行中は真水でなくスポーツドリンクで補給)
3. 糖尿病
スポーツドリンク入れるとボトルにカビが生えてきそう…と思って、つい水を入れてしまう。
ボトルは、ふつう水をいれるもんですよ。
スポーツドリンクは入れちゃいけないYO。
あ、プロの場合は、使い捨てだから。
自転車に乗って汗をかく
↓
汗と共に水分と身体のミネラルが体外へ放出
↓
水を補給
↓
身体のイオン濃度が低下
↓
人間の身体はミネラルイオン濃度を一定に保とうとする機能があるから、水分を汗や尿で外に出してイオン濃度を一定に保とうとする。
↓
ところが、人間の身体は水分だけを外には出せないから、水分に溶けてイオンや塩分が体外に放出
↓
喉が渇く
↓
水分補給
↓
繰り返し
↓
最後は、イオン不足で痙攣するか、脱水症状でぶっ倒れるか…
走行中の補給食によほど塩分やミネラル補給に気を使っていない限り、純水の補給は控えたほうがいいよ。
塩分とミネラルは、食品でとるんだよ。
ま、なんで水のほうがいいかというと。
サングラスかけてても、虫が目にはいったり
埃が入ったりするときがあるから
水がいいんだお。
スポーツドリンクで目を洗ってベタベタになっても気にならない人は
いいんじゃないかな。べつに。
ちゃんとしたアイウェア買えよ
今まで荒サイ9万キロぐらい走ったがそんな経験ねーぞ
まあ、ちんたら走ってたら
そういう経験はないだろうけど。
212 :
ツール・ド・名無しさん:2007/03/11(日) 00:15:26 ID:ZSCQDusJ
↑は今日ルイカツに抜かれてイラついてます。
優しくしてあげてね。
>>209 ボトルは2本。一本は水でかぶったりする為。もう一本はスポーツドリンク。これレースでは比較的常識。
初心者で真水オンリーワンは絶対にやめとけ。
レースの事って、だれかいってた?(w
>>214 レーサーのやっている事は、参考になるとは思わんか?
まあ、ちんたら走ってたら
そういう感覚はないだろうけど。
煽り豚は放し飼いでお願いします
はいはい、早いね、偉いね!
ていうか、カビが生えること自体が信じられん。
こまめに水分補給していたら、走行中にカビが見えるほど生えるなんて考えられん。
水分補給は、喉がかわいたと感じたときには、もう手遅れだからそうなる前にこまめ
に飲まないと効果が薄い。
翌日にカビが生えてるなんて奴は死刑!
カビ対策ってどうすりゃいいの
>>199 ぼくの場合は、30キロ走れるなら三十キロ先に目標をおいて出発しました。
あのころは金持ってなかったから、電車代も持たずに
お弁当とパンク修理道具と、最低限の工具を持って朝からお出かけどす。
当然ですが、無理してでも帰らなきゃいけないから、
三十キロしか走れなくても、一日の走行距離は60キロに伸びます。
これを繰り返せば、100キロだろうが三百キロだろうがすぐに、、、
帰ってボトル洗い忘れたら生えるわな。
水だと2ー3日わすれてても生えないけど。
水カビはえるのは、洗った後乾かさないで
蓋を締めて放置しとくと、黒カビはえます。
もう、ガッツリ生えたら、捨てるしか。
>>219 水分補給とカビの発生に何の関係が・・・
文章がよめない、レース房がいる。
>>224 こまめに飲めば、目に見えてはえる前に胃に入る。
>>226 残しても飲みきっても、ちゃんとメンテしないと生えるのは同じじゃないのかと。
そんな短時間に、ドリンクがカビだらけになるかよ。
カビだって必死で生きようとしてるんだよ!
フィットネスで週何日も乗ってる人、今の時期どんな格好してます?
長袖ジャージに長タイツ?半袖ジャージ&レーパンにウォーマー?
カビは友達
>>220 ぼくは中に砂と水少々を入れてシェイクした後軽く洗ってキッチンハイターに漬けるか、
ハイターと水少々を入れて蓋を閉め、シェイクした後、十分ぐらい置いてからよく洗って乾かしてました。
予防の手段は見つからなかったな。
ていうか、カビが不潔と思う事態が間違っている。
カマンベールは、外側はカビだし、味噌だってカビみたいな菌を利用しているんだし。
ドリンクボトルの内側がカマンベールや味噌になってたら
嫌じゃないか。
>>230 そう、普通は帰ったらボトル洗って乾すよな。
なら飲みきっても、飲み残しても同じだろって話。
そこに、こまめな水分補給がどう絡んでくるのか解らん。
>206 を思い出してみよう。
240 :
238:2007/03/11(日) 00:49:15 ID:???
>>237 真夏にドリンクを一口飲んで夕方にカビがはえてたって笑い話はけしからんって事だろ実際真夏にはある話だ
だから、水でいいじゃん。
水道水だと塩素はいってて腐らないし。
塩分は補給でとれば。
でも、水だけしか入れてなくても内側がぬるぬるしてくるよねー。
>>241に問題です
どのくらいの汗をかいたら、どのような食物を、どのくらいの量だけ食べればいいのでしょうか?
244 :
ツール・ド・名無しさん:2007/03/11(日) 00:56:39 ID:J6QUWrkQ
生える生える言うけど、真夏でも一度も生えた事ないぞ。
おまえら内側に傷の入ったボトルをいつまでも使ってるから生えるんじゃない?
アイソトニック飲料なら、理論上は汗や尿と同じ量(喉の渇く量)だけ飲んでればいいし、
補給食に塩分がある人(ほとんど?)は、薄めてハイポトニック飲料として飲んでいればいい。
一週間くらいツーリングの時は?
>>242 え?ちゃんと洗ってても?
まちがえて、ペペローションいれてるの?
汗をかいたら、寿司屋を探す。
親切にも店先に塩が置いてあるから、そこで塩分補給。
塩ようかん、塩飴最高。
汗をかいたら、国技館を探す。
親切にも土俵に塩が撒いてあるから、そこで塩分補給。
出たな長野県人!!
汗をかいたら、レーパンの塩を探す。
親切にもレーパンの表面に塩が出来てるから、そこで塩分補給。
>>247 奥の方までスポンジ入れたりするのはめんどくさいからやってなかったっす。
>>253 柄付きスポンジかいなよ。100円ショップで売ってるよ。
海沿いを走れば、塩分摂り放題の水分取り放題で一石二鳥。
ついでに愛車も塩分補給で一石三鳥。
その理屈だと、海で遭難しても
真水は必要ないんだな?
257 :
ツール・ド・名無しさん:2007/03/11(日) 01:51:24 ID:ScBCU2nT
オナカップの話かとおもった
びっくりしたぁ
つーかドトールを見つけるたびにコーヒー飲んで
デニッシュ食べてるから大丈夫です、げふ。
ピザがお似合い
菓子パンはものすごくカロリーが高い
14(水)、15(木)
誰か一緒に走ってくれませんか?
トーキョーです。ヘタレです。
久々の連休♪
寝坊厳禁。
>263
どこ走るんよ?
ロードです。
引っ越してきたので、道とか知らないので
いつも適当なんです(泣)
んじゃ朝7時半に東京タワーの下に集合。
元墓場かw
ロード?
ママチャリでちぎってやんよ
∧_∧
( ・ω・)=つ≡つ
(っ ≡つ=つ
./ ) ババババ
( / ̄∪
>>269 もちろんです。
でも3P以上はちょっと怖いのでできれば一対一でお願いします…
今日初めてY's Bike Jokerに行ってみた。
店の入り口に自転車ハンガーが並んでいて
「駐輪場」って書いてあったのに笑った。
他の大規模な店もこういうのあるのかな?
>>272 同じ系列だけど、Y's Bike Parkは店内にハンガーがあって、駐輪場になってる。
自動ドアくぐる時は自転車と一緒にGO。
>>274 うん。でも今日は電車で行ったので駐輪場は用なしw
今度自転車で行ったときはありがたく使わせてもらいます。
ipodとか、曲聞きながら走ってる人いる?
>>276 最初聞いてたけど怖い思いしてやめた。
音楽聴いてると反応が鈍くなる。
CRでは後方からの追い越しローディーの確認が遅れてビビル氏。
交差点でも死角で何か来てるのかどうかわからない。
音って大事だと思った。歌が好きな香具師はサイクリングの王道で
縦列に並んで合唱するのがいいんジャマイカ?
>>276 片耳イヤホンを左側に。
その上からテープで貼り付ければ良い。
MPプレーヤーセットしていつでも聞ける状態にしてるんだけど
車や路面状況を気にしたり、風や回りの景色を堪能してると
スイッチ入れないまま知らないうちに目的地に着いちゃったりする
山を走るのに何となくで持ってったら、音楽が流れてくるのにムカついて止めた経験ならある。
どうしようもなくしんどいときだけかな。聞くのは。一応100km以上走るときはいつも持ってくけど。
シャッフルで流しててテンション上がってきたときに小田和正のバラードがかかったりすると萎える
>>276 小学生の頃、買ってもらったウォークマンを付けて自転車乗ったら、フラフラするわ車の音が聞こえないわで
「こりゃ危ない!」と思って止めた。
特に、ロードなんかの速度出る乗り物だと致命的だよね。
骨伝導ならいいかも知らんけど、そこまでして聞きたいとも思わないし。
自分で歌うのが一番だろw
スピーカー内蔵フロントバッグとかあったよね
>>284 前かごに携帯ラジオ入れてニッポン放送だの文化放送だのかけながら
くわえ煙草のママチャリおじいちゃん(地下足袋)ならよく見かける。
いなせですな
最初の頃は音楽聴きながら走っていたが、自転車でちゃんと走るとランナーズハイ+景色で
音楽なんて無くても幸せな気分になることに気が付いて必要なくなった。
音楽がなくてもいいどころか音楽邪魔とさえ思うようになったよ。
ロックフリークだが自転車乗ってるときに聴きたいとか聴こうと思ったことはないなぁ
音楽聴いてないと必要なときに口笛吹けないじゃない
ウォーキングしてた時はただ歩いてると飽きるってのと速度も6km/hくらいで遅いから小さい音量で聞いてたけど
自転車は速度も30km/h以上出るから周りの音が聞こえないと危ないしなんと言っても乗ってて楽しいから音楽要らないと思う
292 :
ツール・ド・名無しさん:2007/03/13(火) 23:10:21 ID:HmVOg/Jf
最初は聞きながら走ってたけど、積算走行距離が100km超えたころから走るのが楽しくなった&危ないと感じるようになったのでやめた。
100kmを自転車でと聞いて
「自転車で100km?すげーよ。なげぇーよ。ものすげぇー走ってんだな!」
って思うか
「100km?普通に休日走る距離じゃん?」
って思うかが、初心者とそれ以外の境目だと俺は思っている。
>>283 20年くらい前にはやったアイドルの歌を延々と口ずさんでるのに気づいて
なぜこの歌なんだ?思うことがしょっちゅうある
「100km?普通に短時間練の距離じゃん?」
と思う俺はどこらへんですか
>>295 どの辺というか
なんでこのスレ来たの?
えーだってオレまだ4ヶ月目だもん
まぁニートなんだけどさ
>>293 そういえば初心者って何の初心者なんだろう?
ロード初心者の頃は既にママチャリで100kmくらい走ったことあったからそう遠い距離だとは思わなかったな。。
299 :
276:2007/03/14(水) 00:11:27 ID:???
この板は優しいですね。氏ねとか言われるかと思った。
まだ納車されてないので、周りの風景を楽しむようにします。
氏ね
まあ自転車歴1年半の俺みたいなベテランになるとこのスレ見てて
初心者ってかわいいもんだぜって思う
今日初めて知った。
左足のペダルって、逆ネジなんだね。
漕いだときに緩まない方向だったっけ。
クロスだと100km辛いよ…。まだ80kmしか走ったことない。
>漕いだときに緩まない方向
すまん。これ未だに理解できてないんだけど。
右クランクは時計周り
→右ペダルは反時計周り
→逆ネジ
になると思うんだけど正ネジだよね?
どこで思考が間違ってるんでしょうか?
両方後ろに回せばおk
306 :
302:2007/03/14(水) 12:27:09 ID:???
>>303 漏れもクロスで80kgが限界です。今週100kg目指します!
>>304 途中で
→ベアリングが時計回りの作用が働いて
→ネジが時計回りかも?
間違っていたらスマソ。なにしろビギナーなもので。
往復50kNしか走った事ない。
立派な初心者ですな。
>>293 前者は初心者というより全く何も知識も興味もない奴だろ
>>307 よく分からない単位を使うあたり人生の初心者とお見受けした。
ノットかと思った
knot
初めて22kmも走った。運動不足の体にこたえる。眠い。
ちなみにアベレージスピードは16.7km/hと出ている。
アベレージ25km/hへの道は遠い・・・
俺がラルプデュエズを渡るぐらい遠いなそれは
10年ぶりにロードに乗ったときは20kmの距離でも体中に痙攣がおきたけど
毎週走ってたら2ケ月くらいで100kmをav.25km/hで走れるようになったよ
脚力が上がったというよりマイペースで疲れない走り方ができるようになったからだと思う
>>315 俺がいる
やってることから数値まで俺だw
>>315 >マイペースで疲れない走り方ができるようになったから
俺もしなやかに同意
ちゃんとアップして、ゆったりペースを上げるだけでも、
走れる距離はまるで変わってくるねぇ
一年前の事だが。
高校時代にMTBでキャンプツーリング行ったのを思い出し、10数年ぶりにMTB買った。
んで、買っていきなり二泊三日のキャンプツーリング行った。
200キロ以上走って死ぬかと思った。
いま思うとアホだったな俺。
自転車乗ってるとなんだか童心に戻れるような気がする
多少無茶しても死ぬほど疲れるくらいだけど
オートバイや車だと本当に死んじゃったりするから
おっさんの趣味としてはちょうどいいんじゃないかと思う
>>315 100kmをave25km/hって東京近郊じゃねぇよな?
つか自転車の方が死ぬだろ
>>319 俺は乗っていて死を感じる強さは自転車、オートバイ、車の順だな。
自転車はこえーな。
街とスリルを求めた時は特に。
でもバイクで200km/hとか出してる時にふと、こりゃちょっとハンドル捻ったら即死ねるなとか頭をよぎるよ
自転車で国道走っていて、100km/hだしている車やバイクが接近してくると、
こりゃちょっとぶつかったら即死ねるなとか頭をよぎるよ
10dダンプ海苔とか、多分自分の命の値段で人の命も換算するからなんだろうが
人と思わずぎりぎりで抜いていく馬鹿いるよな。
>>326 だけどさあそんなところを自転車で走るのは危ないよ
大体、大抵の国道だったら自転車歩行車道があるでしょ?
ていうか大多数は自転車が嫌いなんだろ。
怖い思いをさせて、車道を走る気をなくしてやろうという魂胆でわざとギリギリを
抜いていくダンプが結構いると思う。
トラックはマジで最悪…
この前頭の上をミラーが通っていった
わざととしか思えないし
自転車可の歩道くらいは段差をなくして欲しいなとも思うが、それだと歩道をものすごいスピードで
走ってしまうことになるので結局は車道走行だね。
トラックはなぜ、人を殺す危険性を買ってまで
自転車乗りを威嚇するんだろうな
>>333 危険と思ってないんだろうな。俺の腕で人を轢くわけがない。位の根拠のない自信なんだろう。
そんでひいちゃったら「怖くなって(逃げられるかもと思って)逃げた」でしょ。
> 俺の腕で人を轢くわけがない
それくらい自信過剰でないとトラック運転手なんて
やってられんと思う。
会社命令で過重労働になって事故っても、懲役食らうのは
運転手だし。
この間、車道に車止めて飯食ってるダンプ居た。
違う動物だと思った方がいい。実際ニホンザルそっくりな食べ方だったし。
トラック運転手ってのは
底辺の職業なんだから理解してやれよ
人の命がからんでんのに理解できるかっての
底辺なのは十分理解してるから底辺なりに自転車にも気を遣ってください><
その底辺の負け組み人種にさらにゴミ扱いされてるのがおまえら自転車乗りってわけだwww
部屋でクリート付けてたんだけど、
2~3度立ちこけしそうになった。心拍数激上昇
みんなこんな怖いもん付けて走ってるのかあ。ローディって凄いね。
目糞が鼻糞を嗤うスレはここですか?
運助はろくでもないの多いよ。
土方より楽だから運助やってんだろw
DQN率高し。俺も運助だからよく解る。
自転車趣味を理解出来るヤツなんぞ滅多にいないしな。
狭いトンネルが怖いよー
迂回もできないし
「運助」ってなに?
運助とは通常は運転席と助手席の事を表すと思うが
DQN語らしいので不明
いわゆるひとつの「ガイシュツ」なんじゃないの。
字面と意味が近いと思われる「雲助」という言葉ならあるからね。
トラックも怖いけど、
自転車がまったく視界に入っていないで
車道を横切ろうとする歩行者も怖いよな。
見てないというか、脳で認識されていない感じ。
夕方が多い。
あと電動ママチャリを駆る子供同乗のおばさん。
けつ触ってやれよ
(・∀・)?
峠の下りでさえ50km/hちょっとぐらいが最高速度・・・
みなさんどうよ?
追い風に押されて平地で43km/hくらいが最高速度
帰りは凄い向かい風で1mも進めず迂回して帰った
休みの日しか乗れないから買ってから乗ったのまだ4回くらいなんだけどね
下りは体力と言うより理性の問題だと思うヨ。
走ってる時に他人を巻き込んだり大怪我したりすることが
少しでもよぎる人間は行動では足を緩める。
たまに長い下りで60キロとか出ちゃうと滅茶苦茶怖い…。
マジ何かあったら死ぬよアレは。
んでロードよりMTBの方が下りで恐怖感が少ない気がする。
ポジションとか重量からくる安定感とかがあるんだろうけど。
ま、コンパクトドライブの俺は下りには縁がないなw
えーっ!
ぼくはMTBの方が下りでこわいっす。
舗装路でブロックタイヤだとまったくグリップしないし、
シングルトラックでスピード出して、木の根に引っかかって滝つぼに落ちかけたことあるし、、、
>>355 舗装路でブロックタイヤだとまったくグリップしないし、
どんなウンコタイヤだよ…
>>355 >シングルトラックでスピード出して、木の根に引っかかって滝つぼに落ちかけたことあるし、、、
どこ走ってたの???
下りでスピードが出て来て「ヤバイ、ヤバイ!」と思いつつ顔が緩んでいるのに最近気が付いた。
>>355O.G(変態の神!) ◆/K3soWHATI
なんであんたがここに居る!!
関東の地図をコピーして丁寧に繋ぎ合わせてチャリで走ったことある道を赤ペンでなぞってみた
10時間かかって完成したが部屋が狭くて広げきれない orz
>>360 「最近乗り始めた初心者集合」
あってるじゃんw
>>361 それ俺も似たようなことやってる
地図ソフトを元にプリントアウトしないでレタッチソフトで描いてるお
不覚にもワロタ
初心者ってどれくらいまでなのかなー?
乗り始めて半年くらいだが、遠乗りに慣れただけです。
心肺停止するまで!!
アレがナニするまで
自分で決めれ!
自分が初心者だと思えば何十年乗ってても初心者だ!
と一ヶ月目の初心者が言ってみる。
>>367 一人で、160キロ以上走ったことがある。
パンクや故障を一人で何とかできる。
集団走行時のハンドサインやマナーが守れる。
自転車保険に入ってる。
372 :
361:2007/03/18(日) 02:44:09 ID:???
>>364 アナログ人間だな俺は
>>365 ほんとそんな感じw
普段の行動範囲がほんとちっぽけだって思い知らされたよ
ブレーキパッドについて質問お願いします。
車だといいパッドは効きが良くなるだけじゃなくダストの量も減りますが
自転車の場合もパッドによってダスト量を抑えることが出来るんでしょうか?
それとも、フレームへの付着はフレームにワックスかけるしかない?
>>373 初心者にそんな事聞くなんて物好きな人だな
レーシングパットはダスト凄いぞ
376 :
373:2007/03/18(日) 11:31:15 ID:???
ブレーキシューによって、カスの多い少ないはあるらしいよ。
まだ、シュー交換するほどは乗ってない初心者だからよくは知らんが。
まだ乗り始めて一ヶ月ほどの者なんですが、ちょっと教えてください
リアのハブの辺りからシュッシュって感じで音がします。 フリーのラチェット音とは異なります(漕いでも音は鳴る)
フリーの状態ではでも音が鳴りますので、チェーンの擦れとは少し違う気がしてるんですが、乗らずに体重がかからない状態ではあまり音が聞こえません。
乗車して走るとはっきりと音が聞こえる感じなのですが、これって何処の音か見当が付くかた居られます?
ちなみにリアブレーキを外して全くさわらない状態にしても同じなのでブレーキシューの擦れとも違いました
車種はTREKの7.3 街乗り&将来のロングツーリング目的にフルの泥よけとサイドキックスタンドは取り付けています
太目のタイヤとか履いてるんじゃない?
>>371 自転車に保険ってあるんだね。気にした事なかったw
やっぱクルマやオートバイの任意保険みたいなのかな?
ちとググッてみます。
>>383 タイヤのゴムキャップ外す。
中のポッチを更に緩める。
バルブ固着をはずすために少しエアーを抜いてバルブをフリーに。
ポンプ突っ込む。レバーでバルブとポンプを固定
シコシコ(;´Д`)ハァハァ
気持ちよさそう
>>378 俺も7.3FXに乗ってて、その音が出て気になったから店で見てもらった。
どうやら、ローギアの更に内側にある樹脂のパーツ(なんていうのか知らん)が荷重で歪んで鳴ってるらしい。
確かに乗る前にそこを少し揉んだら、しばらくは音がしなくなった。
でも、ちょっと走ったらまた鳴り出した。
根本的な解決には、それを外すか、荷重を軽くするしかないとかなんとか…
あれは外すに限る。
付いててもほとんど意味ないし。
チェーンが外れた時、スポークを保護する奴やね。
ロー側の調整がきちんとされてればなくても問題ないが、
適当な店で買ったままでメンテもチンプンカンプンなんて人は
外さん方がいいぞ。
そーか、俺は7300乗っていて同じ悩みを持っていたんだが。
理由がわかれば我慢もできるな。外すのはチト怖いし。
初めてのスポーツサイクル。いきなりロード。
買ってすぐに60キロちょっとのの遠出に出かけた。
楽しかったし筋肉痛になることもなかったんだが・・・
ケツが痛い。どうもまだサドルに慣れていないようだ。
仕方ないので、筋肉痛用に買っておいたアンメルツをケツに塗ってみた。
転げ回って悶絶しました・・・orz
ぢ、えんど
手をこうやったら笑ってください
穴の奥まで、塗り込める奴がおるか!
はじめはフリスクから慣らさないと
>>392 みんなそれを繰り返して強くなってくんだよなwww
402 :
ツール・ド・名無しさん:2007/03/19(月) 23:02:49 ID:OlLRfRuy
自動車のパドルシフトみたいに、右を操作するとシフトアップし、
左を操作するとシフトダウンする、そんなシフターが欲しいんですけど
ないですか?
ありま千円
NEXAVE C810でも改造すればいいじゃない
シフターは電気スイッチだから
おれウェアはパールイズミが最高級品で一番かっこよくて
パール買っとけば間違い無いと思ってた
>>402 フロントをシングルにすれば、ワイヤー類もそれほどかさばらないかもね
やらないけど
407 :
ツール・ド・名無しさん:2007/03/20(火) 01:46:22 ID:j7UsbfQL
パールイズミって機能はともかくデザインが駄作ね?
何で日本の自転車乗りはあんなのをありがたがるんだろう?
自分で答えを言ってるじゃないか。
イズミて
しかもパールて
と思うわけだがペタッキを見ててグローブとか小物くらいならいいかな、
となっちゃうんだなこれが。
スポンサードというのはまったく馬鹿にならんね。
410 :
378:2007/03/20(火) 06:47:08 ID:???
>>387 遅レスです
あれは疑ってなかった 早速試してみますよ。 とりあえずは爪外して遊ばせて音が無くなれば犯人かな?
でも外すには割るかスプロケ抜くしかなさそうなのでどうするかな〜
グリス塗っても問題ない場所でしょうか
>>387 >>410 あれ外すとてきめんに内側にチェーンが落ちて
スポークをめちゃくちゃ痛める構造欠陥
2ちゃん見るようになってパールがダサイと言われていることを
初めて知りました
>>412 去年宇都宮のジャパンカップに行って
運営関係者の着ていたパール製のオフィシャルウインドブレーカーの
デザインのひどさにパールデザイン陣の平均年齢の高さを感じた。
まるで田舎の中学校の部活ユニフォーム。
機能もミズノとかが販売網を整備して本格的にやり始めたら
あっという間に逆転される予感。
それまで俺は多少サイズが合わなくても輸入物を着るよ。
>>410 >>411 リヤディレイラーのロー側動作範囲がスプロケ上にちゃんと設定されてればチェーンは
外れようがない。
ディレイラーに小さなプラスネジが二つ並んでついてるのがトップ側ロー側の調整ネジ。
逆になんだかわからんままそのネジを動かしてみた事のある人は調整が狂ってしまった
恐れもあるから注意。
ちなみにスプロケを外すのはフリーハブなら二種類の専用工具が必要。
たしかにパール着てる人ってあまり見ないよね
でもあさひとかの通販見ると夏頃にはほとんど売り切れてるから不思議
スパイダーマン着てる人っているの?
>>388 あれってどうやって外すんですか?
一回スプロケ外さないと駄目?
>>411 それってシマノの欠陥? とれっくの欠陥?
419 :
ツール・ド・名無しさん:2007/03/20(火) 13:48:52 ID:LAzMnfhd
調整した人の欠陥
>>417 388じゃないけど、スプロケ外さないと外れないよ。
まあ、割れば外せるけど、樹脂パーツの気持ちになってみるとそれはかわいそう。
スポークに爪で引っかかるようになってるからね
リア厨の頃に割って外した事あるけど、思ったように
割れないしスポーク折りそうで怖いし大変だった。
長い間つけたままだと、最後には劣化して勝手に取れる。
チェーン落ち防止の部品を
リヤにつけるのは素人のやること
フロントにつけるのは玄人でもやること
と聞いた事がある。
>>423 フロントのチェーンガードのこと?
ロードにつけると素人くさいけどジーンズでロードに乗ってスタバに行っても
すそが汚れなくていいよ。すそベルトが要らなくなる。
HEMI
早く裾留め要らない季節にならんかなぁ。
>>427 ひざ下丈ダボパンに彼女の黒タイツをもらってはいて走っている俺は勝ち組
429 :
378:2007/03/21(水) 22:09:23 ID:???
今日会社から金属ープラ用のグリスを借りてきて、プラ板とスポークの間に塗ったら見事に音が消えました。
グリスだから汚れが付くとは思うけど、とりあえずこれできしみ音もなく気持ちよく乗れるようになりました。 助言の数々ありがとう!
ところで1時間も乗ると手がしびれてくるんですけど、クッション付きのグローブ付けたらましになりますか?
もしもお勧めグローブが有れば教えてください。
指切りを使い出す時期なんでしょうけど、何となく怖いので出来れば指付きの物があればお願いします
ジェル入りの手袋やバーテープは効果あるけど
そんな短時間で痛くなるのはポジションが良くないと思う
手に体重をかけすぎず腹筋と背筋で上体を支えるようにするといい
自分もはじめは1時間くらいで痺れが来たけど、慣れたら1日乗ってても平気になったよ
普通じゃねーよ
手袋にそんなにお金かけられっか〜と言う人なら、ワークマンなんかの作業着屋で買うといい。
滑り止めが付いて安い。
出来るだけ蒸れそうに無いものを選べ。
コーナン最強。
初めてのスポーツ自転車で安価のCX900買ってイヤッホォォオオォオォオォウ!
乗る時間がめっきり無いぜ…orz
つかみんなどんな格好でスポーツ自転車乗ってる?結構迷うんだが
>>437 大体普通の格好だよ(cx500はフラットバーだし)
80km以上走る時なジャージにするけど。
>>437 街乗り程度なら普段着+裾バンドでOK
CRで長距離乗るならジャージがいいお
折れはユニクロ
>>437 今はすそバンドでいいけど、これからズボンが汗で膝のところでつっぱる
季節がきてしまう。
そうなると当然に短orハーフパンツ。
仕事帰りも寄り道サイクリングするならそれに着替える。
ハーフパンツでYシャツ等もおかしいので、できるだけラフな感じのシャツに着替える。
都内でメンテナンスグッズが充実している店はどこですか?
通販よりも実際に見て買いたいので。
何をメンテしたいかにもよるが、ゆっくりウィンドウショッピングして見て買えるのは南町田のモンベル。
クロスでもみんなレーパンとか履いてる?
14〜5kmだったらなんとかガマンできるんだが20km以上だと尻が破壊されるかも・・・
>>443 おれも30kmくらいでケツが悲鳴あげるけどだんだん慣れてくるみたいよ
レーパンが恥ずかしかったらパッド付きのインナーパンツをズボンの下に履くといいよ
正直言うと尻より蟻の戸渡のあたりが非常に痛い
チンコの根っこが玉袋を突き抜けて肛門方面へ抜けているところ。
前立腺を直ではないが、間接的に刺激され続けてるのではないだろうか
これが通常状態になると立ちにくくなるとかありそう・・・
見てくれとか気にせずレーパン検討します
クロスはけつの痛い人が多い
特に初心者
ステムを延ばしてもっとハンドルに荷重汁
ハンドルの高さを下げる作業に戻るんだ
中途半端な前傾が一番ケツ痛いぞ
449 :
443:2007/03/27(火) 13:32:59 ID:???
尻を載せるポジションも少し後ろの方がいいのかな
サドルを上げて後ろへ下げたら、腕が伸びきって痛い
ステムを短くした方がいいかとも思うんだけど、目安はどの辺?
>>450 「自転車 ポジション」でぐぐれば沢山出てくるよ
というかそのサドルはちゃんとポジション出てる?
体格とクランクの長さとサドルの位置で腰のポジションが決まると
ハンドル周りのサイズは自動的に決まるよ
クロスでポジション出すのって難しくない?
ない!
ケツ痛いからといってサドル探しに走ると泥沼化するよ。
乗り始めて間もない人は間違いなくポジションの問題。
>>453 なにと比べてんだ?
ロードよりは簡単でBMXよりは難しいだろうな。
>>456 本やネットで調べると大体ドロハンを前提に書かれてるような気がしたから
フラバに当てはめようとすると難しいんじゃないかと思ったんだけど
ハンドルは上半身と下半身で荷重が半々になるように調節すればいいじゃない。
こうするとリジッドでもサス付みたいに楽になるよ、ビックリ。
寝坊せずに105km走ってきました。
ave25km/hでした。
やるじゃん
3センチくらいの段差じゃ平気だと思ってガッツンガッツン乗ってたら
後ろリムがグニャグニャに曲がってた…
後輪浮かせてペダル回すとタイヤの端が2ミリは左右にぶれるぜ
やるじゃん
>>461 2mm程度なら、スポークのテンションが狂っただけちゃう?
スポーク1本折れただけでも、もっとぶれるよ…
>>461 じゃあ、初めの振れ取りに挑戦ですな♪
ガンガレッッッ!!
私、初めてなんです。優しくしてください。
埋めていいんだっけ?
>>429 別のスレでも書いたんだけど、俺はプラ板とスポークの間に薄〜いゴム板を挿んでる。
でもグリスの方が目立たなくていいな。。。
貧乏臭いプラ板なんか外せばいいのに
個人的な好き嫌いが、世の中の絶対的な評価だと思っている。
他人の趣味、他人の服装について文句があるとき、黙っていられない。
自分の嫌いなことは、全否定しないと気がすまない。
自分の嫌いな趣味をやっている人は、おかしな人だと決め付ける。
他人の服装が似合っていないとき、だまっときゃいいのに、当人を責め立てないと気がすまない。
年から年中、ケチをつける口実を探している。
嫌いなものがあると、自分への不利益がなくても放置できない。
他人を気に入らなかったり願望が通らなかったりすると、感情丸出しでわめきちらす。
これら全部、子供の特徴。
大人になるにつれ、こういうことはやらなくなるものだよ。
自分に関係ないことでは、無駄に他人を不愉快にさせる言葉は口に出さないものだよ。
パチンコ嫌い。
黙っていられない。
全否定する。
パチンカーはおかしい奴だ。
自分には直接は関係ないが、放置できない。
議員にパチンコ店の出店規制を要望した。
オレは子供だなあ。分かっちゃいるけど。
レーパンはどうでもいい。店舗内などでなければ。
>>471 まともな調整できれば無くて全く問題ない。
ロー側のふり幅調整ネジを一度キチンと決めればまずロー側に落ちることは無いよ。
>>471 フロントは、どんなに調整してもチェーン落ちを防ぐのは不可能に近いが
リヤは調整でほぼ100%防げる。
リヤにチェーン落ち防止のプラ板をつけているのは
「私はリヤディレイラーの調整すらまともに出来ない自転車乗りです」
と言いながら走っているようなものだ。
474 :
471:2007/04/07(土) 00:09:12 ID:???
>>472 >まずロー側に落ちることは無いよ。
>>473 >ほぼ100%防げる。
なるほど、ありがとう。憶えることがたくさんあるなぁ。
でも、何かのはずみで落っこちた時のダメージの差が気になります。
>>473 俺はその通りだから付けて走るよ。 出来ないのに出来るふりする方が格好悪い。
でも出来たとしても不具合無ければ、わざわざはずしはしないだろうな。
>>474 :471
10Sとか9S辺りだとスポークとRDの間隔に余裕が無いから、
スプロケの内側にチェーンが落ちるようなずさんな調節だと
RDとスポークが接触して、アポーンする可能性が出てきますよー。
チェーンが落ちただけならスポークに傷が付くだけですみますけどね。
まぁ、傷が付くといってもスプロケの内側だから目立たないし、、、
>>471 倒してRDまたはエンドが内側に曲がった時のための物だよ。
調整とは関係無い。
100km初チャレンジしてきた
60〜80kmあたりが一番きつくて心が折れそうだったよ
補給に失敗したみたい
補給食ってドライフルーツじゃ駄目?
バナナが基本なのであ?
>>478 多分ペースが早すぎるんだと思う
ペースを守れば100kmはさほど苦ではないはず
あと今現在トークリップやSPDを使ってないなら
その手のパーツをつけると劇的に変わる
ハーフクリップでも劇的に変わる
>>478 補給は確かにでかいぞ。
あとはやっぱり自分のペースをきちんと保つこと。
国道でたから速くなきゃみっともない!とか思って飛ばしたりすると、
目的地着いたときにはヘロヘロ、なんてことになるよ。
薄皮最近100円で売ってるとこなくなったからやめた
黒糖棒がいいよー黒糖棒。薄皮あんぱんは苦手。
チョコレートは脂肪分がなあ…。まあ今度試してみよう。
アンパンがメジャーらしいけど、ナンデ?
ウィダーインなんかの方が吸収早そうじゃん?
糖分オンリーだから
即効性があっても持続性がない。
あんパンは砂糖の即効性とデンプンの持続性の両方を持っている。
>>483 ショップ99で売っているんでない?
後は安売り系スーパーだとさらに安いかも。
砂糖とデンプンてことは、芋ケンピなんかもよさそうですね
食物繊維たっぷり食品は運動に向いていないよ
492 :
ツール・ド・名無しさん:2007/04/08(日) 23:03:37 ID:CrsWSNFh
(^ω^)
コンビニで見かけて即ゲット済みだぜ
繊維質食品は、便意という強大なる敵を呼び寄せる危険がある。
いやまぁ、野原だと最悪野糞という選択肢もあるが、
家はぽつぽつあるけど店がない、というような所だとマジ死亡。
体重90kでロードで往復30k週五日通勤中
はやくスリムになりたい
まずは食生活改善
>>495 他の運動もした方がいい
ちゃりだけでは痩せにくいよ
自転車ほど痩せる運動はなかなか無いと思うが
筋肉太りでない脂肪中心で90kgなら、むしろ自転車と水泳以外のスポーツは
やめたほうがいい。
ジョギングなんてしたら、あっというまに膝を壊しそう。
開いたドワにフレームをぶつけてしまって塗装がはげてカーボンがむき出しに・・・\(^o^)/なんてこった
まだ3ヶ月なのに・・・(^o^ )TL
車みたいな補修ペイントとか傷隠しの道具ってあんまり聞かないね
需要ないのかな?
俺なんて輪行袋かってためしにパッキングしたら後輪のギアをフレーム側に寄せて
パッキングしてしまいごりごりだよorz
まだ買って1ヶ月だというのに・・・・相当凹んだ。
>>500 タッチアップペンはメーカーによっては問い合わせれば送ってくれるところもあるみたいよ。
車のタッチペンは相当な数が出てるから、濃色系なら頑張って探せばほぼ同じ色はあると思うが。
それを見つけるまでが大変だが。
グラデーション部分だと悲惨だし。
今まで車道走るなんて無理、と思ってたけど今日初めて走ってみた
ロード海苔の人についていく感じで走ってみたら、すごい気持ちよかった
それと同時にバイクや車と同じような速度で並走する怖さも感じた・・
まだ1人で走るのは抵抗あるけど、いつか堂々と走ってみたいな
505 :
495 :2007/04/10(火) 20:52:52 ID:???
>>496 ご飯大盛をやめた
>>497 やってみる(・∀・)
>>498 たぶん筋肉太りかな・・・
でも90には違いないからウォーキングからはじめてみます
>>505 筋肉太りなら、痩せる必要は無いと思うが…
食生活同じで筋肉量減らすと、基礎代謝量が減って体脂肪率が激増するよ。
その分食事量を減らせばいいと思うかもしれないけど、それは思うよりも過酷だよ。
ちゃりは痩せるけど、それは真剣にやった場合。
ピストでも無い限りフリーで休んでしまうので、効率は悪く鳴りやすいと思う。
ウォーキングもやってジョグ出来るくらいに成ったらジョグはした方がいいと思うな。
あとお勧めは泳げるなら水泳。 息あがらない程度にゆっくりと長い時間泳ぐ。
って自転車スレではすれ違いですな。
ご飯大盛りやめるのはOKだけど。 きちんとバランスよく3食は食べるべし。
今日は訓練されたママチャリ(シティサイクル?)に抜かれた。
毎回ハンドサインきっちり出すしケイデンスも俺より早い。
前傾も俺のフラバより深かった・・・。
平地なら大差ない
そう思ってれば精神的に楽になるよ
まああれだ、ロード乗りも結構ママチャリを移動手段に使ってるからな。
ロード乗ったら平地単独40km基本だぜ、みたいな人だったんだよきっと。
つーか、ママチャリでフラバより前傾稼ぐって、シートポストとか
標準のものでは出せない予感。チャリもよく訓練されてそうだ。
スポーツ車の時はそうでもないけど、ママチャリに乗ってて前方にスポーツ車が見えると闘争本能に火が付く
でも、ママチャリに抜かれると頭から湯気が出そうなくらい火がつく
ママチャリでどうやってフラバ以上の前傾稼ぐの?
シートピラーだけじゃなくハンドルまで替えてたら
見た目にママチャリ然とはしてないだろうし
明らかタダ者じゃないじゃん
俺55に増えてた('A`)
去年は53だったのに…今日チャリ直すから金欠ダイエットしてやるぜフヒヒ
>>514 身長、体格にもよるけれど痩せてるな。
女の人?
>>513 フラバっぽいハンドルのママチャリはよくある。
これでステムを下げればOK
俺はママチャリのシートピラーをロングタイプの奴に取っ替えてるなぁ。
これでかなり漕ぎやすい姿勢が取れる。
周りの人間からは、お前サドル上げすぎワロタぐらいは言われるけど。
ハンドルとサドルの間隔が狭いのがネックになってる
そこらへんで売ってるステムってママチャリにも付けられるのかしら?
ABERHALLOつければ?
>>519 22.2mmのクイルステムが普通に使える
アヘッドコンバータ噛ませれば普通のアヘッドステムも使えるようになる
ママチャリ乗るときってさ、ステムのあたり握っちゃわない?
ママチャリのハンドルって、こっちがわにぐにゃっと曲がってるから持ちにくいよね。
YOUフラバに換えちゃいなよ
なんか嫁のママチャリをいじりたくなってきた。
普通の自転車は下手な改造をすると遅くなるけど、
ママチャリは改造すればするほど速くなるから面白いよ
>>524 ママチャリ改造は面白いよ
ヤフオクで気長に探すとか、なるべく低予算でやろうとすると更に面白い
でも部品が入手し辛い・・。
後輪のブレーキなんか、バンドからローラーに変えたくても、街の自転車屋で
注文しないと手に入らない・・?
ロードに乗ってる大抵の人て走り出しはアウターでやらないよね?
クロスに比べてフロントの変速頻度が多くなってちと面倒に感じる
ちなみに前50-34T、後12-25Tだ
クロスの11-32Tってのがいかに万能かが分かった
前はもうちょっと小さいギアが欲しいんだが無さそうなので
やっぱりトリプルしか選択肢ないわな
>>528 クロスとロードじゃ想定している速度域が違うから。
ケイデンス90で、39-13で35km/h近く出るので、賓脚な俺は普段は
走り出してもインナー。アウターはがんばるときだけ。52/39の12-25。
アウター巡航で問題ない人は、アウターで問題なく漕ぎ出せるべ。
自分も、アウターで走るときは、アウターで漕ぎ出してる。52-23とかだけど。
「アウタートップで漕ぎ出して」
J・D・サリンジャー著
何で僕のロード、フルカーボンなのに10kg近く(水入りボトル、サドルバッグ込み)あるの・・・・
これらをどけても9kg切るか切らないかだろう・・・orz
ルイカツ乙
カーボンフレームの中に北海道産小豆使用のあんこが
ぎっしり詰まっているからです
チェーン切りの事で教えてください。チェーンをキレイに洗浄するためにはずそうと思います。ピンを完全にはずさずに
して、つなぐ際には元のピンを戻したのでいいのですか?それともコネクティングピンと言うのを毎回使用するのですか?
元のピンは、戻せません!
チェーン切り工具壊れるよ
よゐこは真似しちゃだめよ
たかが100円程度の部品で、ここまで危険を冒すのかよ!
>>538 できるけれど普通はやらない方法。アンプルピンくらい常備しておくべき。
ミッシングリンクでいつでも外し放題の俺は勝ち組
8Sで悪かったな!
8sのミッシングリンクつきチェーンもあるでよ
>>543 漏れは今日つけた。
ミッシングリンク買うよりアンプルピンの方が確実に安く、安全ではないか?
546 :
583:2007/04/18(水) 05:37:04 ID:???
>540
お金の事が問題ではなくて、どうするのかが知りたかっただけです。
おかげでアンプルピンが100円位ってわかりました。ありがとうございます。
ミッシングリンクもよさそうですね。とりあえず、チェーンを切ってつなぐのに
どれくらいの手間か週末にやってみます。簡単そうですが。
チェーン洗う器具あるけどあれはどうなのかな
>>547 昨日初めて使ったけど想像以上にキレイになってワロタ
>>548 洗浄+潤滑のオイルと洗浄だけのオイルのやつがあるよね。
洗浄だけの場合、スプロケに使うオイルと違うとよくないのかな。
ちなみにどちら?
>>550 thx
今あるオイルが使えるからフィニッシュラインのほうがいい気がするんだよね・・・
別にそのCB-2じゃなくてディグリーザー使えば解決するか
552 :
ツール・ド・名無しさん:2007/04/19(木) 15:55:08 ID:CKD5GYE+
ろくにトレーニングせず2日で160km…1週間後イボ痔orz
俺は買ってまもなく一日250km走ったぞ・・・・・・膝崩壊全治2ヶ月orz
やべぇ速過ぎるwwwwwww
笑いが止まらないwwwwwwww
軽いギアでこの速さwwwwwwww
事故が怖いからセーブして踏んでるのにwwwwwwww
サドルバッグに入れてた予備チューブがパンクしてたの忘れてた……orz
出先で死ぬかと思った
予備もパンクした時のためにパッチも入れとかないと
それも尽きたときのために輪行袋。
あとタクシー代。
俺の常備品はチューブ一本、co2二本、パッチセット、電車賃、携帯ワイヤー錠かな。
あと軍手、これ俺には重要。
練習から帰宅後、どうしても眠たくて1時間ほど寝たら目が冴えて眠れなくなた><
今日もいっぱい抜かれたなあ・・・
自転車始めて1年半。今まで何人のローディに抜かれたかわからない。
でもまだ一人も抜いたことない。
もしかしたら俺は日本一遅いローディかもしれない・・・
俺より遅い人誰かいますか?
563 :
ツール・ド・名無しさん:2007/04/21(土) 18:35:10 ID:XB+wRsiz
>>550 パークツールのと、ディグリーザー代わりの家庭用台所洗剤(水:洗剤=1:1)だと驚くほど安く洗える。
洗浄後は水を入れて洗剤を落としたあと、フィニッシュラインのオイルでもさしとけ。
>>564 今過去のデータ調べたら27.4km/hが最高AVEだった
コースはど平坦
十分早いじゃないか
俺、サイコン読みでアベ27なんて出したことないよ…
30km/hで巡航しててもアベなんてちょっとした要素でガクッと落ちるしね。
R3月曜にくるけどみんなスタンド付けた?目立たないスタンドってあるかな?
R3にはつけてる
室内保管&休日専用のロードにはつけてない
150kmでアベ24km台の俺はどのレベルだろうか?
峠ありとか信号多しとか風強しとかで変わるのでなんとも
>>498 チャリはメチャクチャ痩せるぞ
自分は、体重74→53kgまで落とした
ウエストも84cm→68cm 首周り52cm→35cm
服のサイズもL→Sになった
ジョグの方が良いのじゃないかとか水泳の方が良いのじゃないか
なんてイラン誘惑があるかもしれんが、愛車を信じて漕いで漕ぎ巻くるのじゃ
結果は必ずついてくる
>>573 ジュグは脚に負担がかかるから、選ばれた人間にしかできない。
水泳は、アザラシの理論で脂肪が減らない。ガリガリだと温水プールでも寒いからね。ムキムキでは浮力もでないし。
水泳選手でガリガリムキムキの選手はいない。
自転車は他の有酸素運動に比べて
・体格(体重も含む)の制約が緩い
・身体(筋組織や関節)への負担が少ない
・連続運動時間を長くできる
って明確な長所があるからな
やろうと思えば普段着にママチャリでもできるし
576 :
ツール・ド・名無しさん:2007/04/21(土) 21:53:13 ID:tyYgfOCO
ダイエット目的でR3を買ったんですが、夜がメインになります。どんなライトがいいんでしょうか?
>>576 ロケーションをもっと詳しく
街灯の整備された市街地なのか
暗いCRや田舎の農道なのか
>>576 普通の点滅LEDでOK。
自転車のライトなんて、地面を照らすものではない。
仮に3メートル先を明るく照らしても、地面に穴でもあいてたら気が付いたときには既に遅しでがしゃーん。
自転車のライトは、被視認性を上げる為の物だ。
HIDライトを付けて、1時間走る変わり者は別として…
堤防を走ろうと思ってます。 たぶん真っ暗だと思います
今日、六郷から多摩サイ経由で奥多摩まで走ってきた。
往復173kmは死ねるorz
あと、リカンベント乗ってる人を何人か見かけたけれど、
異様に早くて歩行者が何あれ!って指差してたのにはワロタ
頻繁に走るならそれなりのライト持ってて損はないと思う
街灯があれば猫目510/520でいいけど
文字通り真っ暗なら7千〜1万円以上のライトが欲しくなると思う
>>581 真夜中に周りに田んぼしかない(であろう)道走ったとき
ひび割れたアスファルト
電灯すら一本もなく
頼りにするのは
僅かばかりの月明かり
0.5秒後の世界を映すハロゲンライト
30分に1台通る自動車
人間の闇を知った
うっかりサングラス掛けたまんま交通量の多いトンネルに突っ込んじまった
視界不良で死ぬかと思った
>>579 下手に街灯がるよりは無いほうが走りやすいと思う。
街灯があると、瞳孔が閉じて照らされていない箇所が真っ暗になるから。
特に月が出ていれば、街灯が無いほうが路面はわかりやすい。
街灯が無いと不安になるが、実際に走ってみると下手にあかりがあるより
無いほうが、路面がわかりやすい事に気が付く。
>>568 そのときは35kmの平坦信号ほとんど無し
いつもは70km〜100kmでAVE20〜24km/hくらい
人より速く走るより
何処までも行ける
何時までも登れる
そんなエンジンに私はなりたい
夜がメインになるならハブダイナモも検討してみてはどうだろうか。
ギアシフトが気持ちよすぎる
加速性能がありえん
向かい風でもガンガン走る
今まで乗っていた自転車がクズに思える…
問題は気軽に買い物に使えないところだなぁ
なんで自転車より高い車は簡単に放置できるのに自転車は出来ないのだろう…
それが愛 きっと愛
そんなに軽いなら、背負ってお店にお持ち込みです。
そんなあなたに携帯自転車です。
>589
そんなあなたに・・
つ 輪行袋
一々ばらすのかよw
今日自転車雑誌見てたらメットかぶった自転車海苔の写真見て
「この人知ってる・・・・亀田さんでしょ?」と真顔で6歳の娘が言ってきた。
自転車に乗ってるワンシーンだから誰とも書いてなくわからなかったが
夜になって判明した。
どうやらボクサーの亀田の髪型がヘルメットとダブってたらしい。
そんなバナナ
.┌┐
/ /
./ / i
| ( ゚Д゚)<そんなバナナ
|(ノi |)
| i i
\_ヽ_,ゝ
U" U
色々買ったら今日一日で7万とんだ…
自転車恐るべし…
でも、満足な買い物は出来た
>>599 そのうちIYHで、一日にウン十万使っちゃうようになるw
自転車って、カネのかからない趣味と聞いたけど…
でも、ゴルフとかクルマとかに比べると、やっぱりカネかからないよね。かからないよね。
ゴルフはやり方次第とは思うが、クルマはヤバイ。
自転車とは桁が違う。
使わない人はとことん使わない。
ただ、パーツのカタログ並べてニヨニヨし出すようになるとヤバい。
>>603 ニヤニヤじゃなくて?
とマジレスしてみる初心者
ニユニユ
今日初乗りしてきた
スゲェ路面に影響されるのね
小石踏んだだけでドキッとする
なにがだ?
振動とか速度とか
路面の状況がダイレクトに伝わってくる感じ、アルミだからかもしれないけど
そのかわり綺麗なアスファルトだとぐいぐい前に出て楽しい
マウンテンバイクでか?
いえ、ロードですが…
自転車に頼ってないで自分でやってみようと思い、
自転車屋さんも使ってた作業用の簡易スタンドを買ってみた。
まずはチェーンのカラカラするのから治していきたいと思う。
>>606 俺も初めて乗ったときそう感じた
すげー乗り心地悪いじゃんとか思ったよ
でも今は最高の乗り心地に感じてる
28cから23cに変えた時は、あまりにタイヤが地面の凹凸を拾うから、パンクしてるんジャマイカと一瞬ビックリしたな・・。
後輪で石か何かを跳ねて「ボゴッ」って音がしたときはビックリしたな
初めて23Cのタイヤ見たときはビビッた
でも今はちょっと太くねーかとか思ってる
細けりゃいいってもんじゃないよ
路上での実用上の限界が23cとか聞いた。
それ以下だともう溝にはまりまくりらしい。
25cでも舗装のヒビや継目が恐い・・。
気を使わずに乗りたいなら28cって感じ。
帝都SS隊◇qqcnPZRzkE ★
beポイント:101
登録日:2005-03-28
紹介文
ポイントはいらないです。
//
/ /
//⌒)∩__∩
/.| .| ノ ヽ
/ | | ● ● |
/ | 彡 ( _●_) ミ
/ | ヽ |∪| /_ ♪ぼくはクマクマクマクマー♪くるまじゃないよ
// │ ヽノ \/ クマクマクマ〜♪
" ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄(..ノ
僕のセクシーなブログ
http://teitoss.blogspot.com/ ↑この人はこの板ではどのような位置づけなのでしょうか?
>>620 利用年齢層が高いからbe知らない人多いし
ほとんど認知されてないんじゃないかね
ってかこの程度の小物どうでもいいだろ
自板は至って平和な板だよ
ああああああああもっと前から自転車始めてればよかった。
まだはじめて1ヶ月だけどもうすぐ21才になっていしまう・・・
何事にも遅いということは無い。。多分。
>>622 同志よ。おれもお前と同じ気持ちだ。もっと前から自転車を始めればよかったと思っている。
おれはまだはじめて3ヶ月だ。そして、もうすぐ41歳になってしまう・・・
俺も早く始めればよかった。
100キロ超えちゃったよ(´・ω・`)
>>624 オレもだああああ
20〜30歳はバイク車ばっかりだったし全盛期の頃ロード乗ってればなあ
持久力のピークは三十代。
まだまだこれからだよ。
ガンバルンバ♪
俺も始めたの45から
もっと早く始めてればツールで5,6勝は出来てたかもなあ
若いと体力はあるけど、精神がまだ弱いし何より経験が無いからよほど良いコーチが付かない限りは結局は遅いよ
>>624 オレなんかこれから始めようと思っている
今年で40歳・・・
俺は早くから始めたからツールで5、6勝できたよ。
今48。もっと早く始めてたら、とは思うけど。20代、金無かったからろくなチャリ
買えなかっただろうし、なんとも言えん。
なんだ、ここは40代スレと同じ顔ぶれだったのかw
20代前半だけど、今からツールで総合優勝してくるわ。
もうすぐ20代・・・・OTL
10年前に買った安いマウンテンバイクを直そうと思っています。
26インチのイボイボタイヤが付いているのですが、太目の
スリックタイプに交換したいのですがまったくわかりません。
教えてください・・
638 :
ツール・ド・名無しさん:2007/04/28(土) 20:18:01 ID:1hTWkRyJ
どうしてですがの次にですがっていうんだぜ?
体の成長が終わってから十年以上生きてて自分で調べる事もできないなんて…
んなこというても一般人にはわかりません・・
ネットショップで問い合わせて注文してきます。
この前、峠デビューしたんですが、
登り坂、レーパン履いてるような人たちみんな速すぎ。
俺は一番軽いギアでぜいぜいしながら登ってくのがやっとでした。
アベ10km/hくらいで・・・。
最初はこんなもんなんでしょうか。
空いてる時間の大半を自転車に費やしてるか否かの違い。
そんなもんだろ。
峠キター!
と思って気合い充填漕ぎしてあっという間に消耗してへばる。
よくあること。
鼻歌唄いながら気楽に登れ。
アベ10`ならまだいいよ。
俺は、6`ちょっとだよ。
倒れないだけさ。(゚ε゚)キニシナイ!!
初めてこのスレ来て1から読んでみたけど自分より歳上の方ばかり・・・・・・。
特に40代の方が多いみたいですね。
そんな自分は
>>636さんと同じくもうすぐ(来年から)20代です。
これからちょくちょく来るのでよろしく。
ちなみに愛車はロードとR3です。
現在16歳の俺。最近安価のCX900買ってご満悦。
でも自転車に関してはやっとパンク修理覚えたぐらい。知識を身につけるためにどうしたらいいか
とりあえずメンテ本買って少しずついじくればOK。
だがそんなことよりも、乗りまくって漕ぎまくってエンジンである自分の身体を鍛えるべき。
16歳なんて鍛えただけ身体が応えてくれる最高の時期じゃないか。
いいか、人間30過ぎるとなぁ…orz
651 :
649:2007/04/30(月) 16:57:33 ID:???
でも学校との両立も結構きついんだぜ?
部活も入ってるし。勉強もしなきゃならん。自転車でどっか行くとしても土日で部活ない日だし。
学校まで通学しようと思ったけど盗難とか悪戯多いから抵抗あるし
今日から、クロス初心者からロード初心者に変貌を遂げたぜ!
でもあれ?アベが3km/h落ちたよ…
いつもならありえないぐらいのところで脚が売り切れてあとはトホホ。
ポジションが出てないのかなぁ。脚だけじゃなく、体全体が痛い。
まぁまったりとやるか。
2ヶ月前にクロスからロードに乗り換え
クロスで100km限界だったのが今日でやっとロード120km超えできた。
まだ足に余裕あったしすごく気持ちいいぞ
最高時速だったら凄かったのに。
初めて、レーパンとジャージ買ったお。
すげー快適。
服がばたつくのって、結構な抵抗になっていたんだ。
完成車のハンドル幅が広すぎたので今日ハンドルを買ってきた。
ハンドルって径によっていくつか種類があるのね…orz
さてと、径変換のアダプタを買うか、ステムも買い換えるか、ハンドルを買いなおすか…
常識的にステムでしょ。
走行距離1000km越えで初転倒!
全治1週間です。
今日から毎日60km走ろうと思ってたのにorz
フレームにも傷つけちゃいました。
まぁこれは勲章だと思って割り切ります。
まあアバラ2,3本折って一人前だな
まあスポーク2,3本折って二人前ピザだな
>>661 マジスか?人ごとじゃないっす。
どういう状況だったの?
早く治ってね。
今日、ちょっと頭痛かったんで気がすすまなかったけど
峠行って来た
走り出してすぐ、止まろうと思ったときにビンディング外れず転倒
肘を強打した
でも 50km走ってきたよ
>>666 購入初日に三回こけて、まもなく走行距離600km
今日は岬へ60kmの予定。
お互い立ちごけには気をつけましょう
ビンディングは最弱に調整しておこう
>>668 だね。俺は2ヶ月の初心者だけど一度もたちごけてない。
とっさのときに外れてくれたからだな。
ゆるめに設定しても余計なときには外れないもんだね。
2ヶ月ぶりに立ちごけしましたよ。
だいたい慣れてくるとガードレールなど捕まれるところがあると、
ビンディングを外さずにしがみつくという横着を覚えるものです。
昨日しがみつこうとしたガードレールはなんとささくれだった木だったのです。
グローブは指出しのやつ。掴んでみてそのヤバそうな感覚に、
思わず押して払いのけようとしました。あとは路上に投げ出される体と自転車。
たまたま車がいなくて助かりましたよ…。横着はしちゃいけませんね。
轢かれて死ぬやつが多発すると
公道でビンディングペダルが禁止になるかもね
>>671 大いにあり得るね。
自転車乗ってるからあの有用性がわかるけど
自転車始める前の俺ならペダルが足から外れない?バカじゃねえのか?
禁止禁止。で終わってることだな。
立ちコケ頻度は少ないが
あの足への圧迫感からたった1、2ヶ月で我慢できなくなった
今ではクロス、ロードともにハーフクリップを愛用
> あの足への圧迫感からたった1、2ヶ月で我慢できなくなった
それサイズ合ってないんじゃないの。
シューズというよりかはペダルにガッチリ固定されている感じがだめ
前方路上駐車、右によけようと思ったらバスが頭突っ込んできてブロック
止まるしかなくなって、とっさに足を抜こうとしたが抜けずに立ちゴケ
両方死ねと思った
俺は市街地ではビンディングはめないようにしている。
錆に強いクロス探してるんだけど
雨の日にもガンガンのって錆びないお勧めのやつ
くれ。
傘ホルダー買って自転車に取り付け、そこに杖を入れておくのはどうかな。
誰かやってみたら感想をヨロシク。
体重落とせば坂道登りやすくなりますか?
延々続く坂道なんてムリポ
やすものMTBを去年買って最近ようやくはまり出してきた〜
今日はスピードメーターつけたが、明日は雨っぽい・・・orz
今日はクソ暑かったなあ
150km走った後にクーラーの効いた部屋で飲むオレンジジュースこそ至高
>>683 オレンジジュースよりもジンジャーエールだろ。
>>684 ジンジャーエールよりもMAXコーヒーだろ。
MAXコーヒーはハンガーノック時に飲むもんだろ。
>>685 MAXコーヒーよりもパワージェルだろ。
ビールだろ
常識的に考えて
水道水だろ
非常識的に考えて
ラムネなら七海先生との思い出に浸れるぞ
ジャイアント乗りなら元気はつらつオロナミンC
レバーをカチカチしてるだけで楽しい
普通に走っているときにスタンドにかかとが引っかかることがあるんだが、
なにか走り方というかペダルのこぎ方が悪いんですかねえ?
まあ、取り外してしまいましたが
スタンドの位置をもっと後ろにすればいいんじゃね
>>693 わかる〜
無駄にギアチェンジしてみたりしてる
いまはメーターでスピードを頻繁にチェックしてる
乗り始めて10日くらい。膝が痛くなってきました。
いますぐ休むんだ
699 :
ツール・ド・名無しさん:2007/05/08(火) 13:56:50 ID:Ukr0aA6q
ギアが重すぎ。
もっと軽いギアを使え。
電動アシストマジお勧め。
あれなら膝への負担もないよ。
>>699 今は105なのですが、アルテグラでも大丈夫ですかね。
やはりデュラエースぐらい軽くしないとダメでしょうか?
おもしろくない
軽くしたいなら外装変速なんて邪道だろ、無駄なモノが一切付いてないピスト最強。
クロス買って1週間目。
フィットネスの為、今日会社帰りにケイデンス90くらいで連続1時間ほど走ってる最中、
なんか喉乾いて来たからスポーツドリンクでも買おうと通りがかりのコンビニへ。
自転車からおりた瞬間、頭が凄いクラッとした。
そのまま酔拳のような足取りでフラフラとポカリ買った。
もっと運動強度、軽い感じでならしていった方が良いんだろうか。
>>704 ケイデンス90で1時間ってのは ごく普通にできなきゃならんレベルだが
1週間くらいなら焦らずに 徐々に
でも 猛烈な汗が出てるんじゃなかったら 水がいいよ
個人差あるだろうけどケイデンス90で一時間はふらふらになる強度ではないような
コンビニ寄る前にボトルは携帯して走らないと
>>705 そっかーありがとう〜!
足が疲れてフラフラというのじゃなくて、脳に空気行ってないような感じだったw
足が張ってるような感じもなかったし。
汗も軽くかいたくらいだったので、今度から水にしてみます!
30すぎると体作りから始めなきゃだめだね〜。
>>706 ボトルケージ買ってつけてみます!あとサイコンも欲しいし
ヘルメットも・・・とかやってたら色々お金かかりそうだけど
自転車は楽しいなぁ〜w
なんてさわやかな奴だ。
前の日に買った空のペットボトルに水でもいいから
スタート時に水分を確保しておくなぁ
走り出すと自動販売機とかコンビニによるのも面倒くさい
信号停車時に水分補給できるかできないかで大違い(精神的にも)
水の補給は頻繁にすべきだってじっちゃが言ってた。
喉の渇きを覚えた時は既に遅し、ボトルケージとボトルは必須。
これからの時期に備えて、ケージは2つ付けるといいよね。
水を飲むとバテると部活の先生が言ってました
非常時に備えて頭の皿に水を蓄えておくんだよ
もう少し汗をだらだらかくようになったら、水はかえって危険な場合も多いのでスポドリをとった方がより安全だけどね。
熱中症と同じ理屈か
脱水症状起こしている身体に、ただの水を飲むとさらに脱水症状が進むからね。
初心者はスポーツ飲料を飲んでおいたほうが無難。
俺みたいな上級者は自分の小便を飲む
今まであまり気にならなかったんだけど、
ケイデンス90以上で走ってると、一般人からみたらダサくないかな
ケイデンス高いだけでのんびり走ってる人見ると「なんであんな軽いギア」って思うけど
スピード出てればそうでもないのかな?一般人の感覚はもうわからんくなってしまった。
誰も見てねーよ
街中でしかも歩道だったらキモがられるかもね
シャカシャカこいでる割に遅いとダサいよ
何も知らない頃の自分がそんな風に見てた
今じゃ重いギヤ頑張って踏んでる方がダサく見えるから困る。
一般人は自転車乗りなんて気にしてないよ
じっと見てるのは自転車に興味を持ってる奴くらい
90なら街中でも注目なんかされんだろ
キチガイ扱いされるのは120ぐらいからじゃね
ペダリングする脚がパーフェクトサークルを描いていれば無問題
インナーローで30キロ出る位がキチガイの境界線。
34-23だと約160か・・・そら引くわ・・・
高回転がランス以来のブームなんだろうが軽いの回しているとなんか空転してる感じがしてすぐ重くしちゃうなぁ…
結局80~90でガッチリ足に負荷かけながら走ってる
スポドリは1.5〜2倍くらいに薄めると吉
アイソトニックとハイポトニックってやつだな
>>707 それ酸欠だよ。
筋肉に酸素が行き過ぎて脳酸素が不足する。
運動不足だった人が急に運動するとなる。
対策としては、もうちょい強度を下げるべき。
ケイデンスも75〜80くらいに落とし、尚且つ筋トレにならないようギアも軽めに。
そのうち体が出来上がる。
貧血の可能性も。
一見健康そうに見えても、実は軽い貧血な人って結構多いそうだ。
鉄分って結構不足しがちらしい。
俺のオカンは糖尿病持ちなんだけど、一時期動悸と息切れが激しくて、
これは狭心症も併発したのでは、ということで病院で診察受けたんだけど、
結果は「貧血」。
鉄剤の処方受けたら見違えるように元気になりやがんの。
ついでに俺もオカンに鉄サプリ飲まされるようになったんだが、
俺までスタミナアップするし。疲労のたまりが全然違う。
どうやら俺も微貧血だったらしく。
いい事聞いた。すげえ疲れやすくて困ってたのよ。
鉄とってみるサンクス。
735 :
707:2007/05/11(金) 18:02:26 ID:???
皆さんレスありがとうございます!
凄い参考になりますっていうか、してますw
水のこととか、酸欠、あと鉄分って言うのは完全に盲点でした。
とりあえず、ボトルに水入れてちょこちょこ飲むように、
ケイデンスも慣れるまでちょっぴり下げ気味。
スポーツドリンクも全部同じようなものでしょ〜?と思って調べたら
意外に効果というか効能?が何種類か有るんですねぇ〜!
鉄サプリは今度買って試してみたいと思います。
まぁミネラル系のサプリは注意な。
結構過剰摂取になりやすいので…。
まぁ、鉄であまり致命的な過剰摂取の障害とかは聞かないが。
余りジャンクフードとか食わない、普通の食生活してる人なら、
パッケージに書いてある一日の量の半分ぐらいで十分。
736じゃないが、肝臓に負担がかかるって聞いたことある
血液検査でGOTとかGPTに異常がなければ大丈夫かな?
ミネラルか、とりあえずナトリウムをたらふく補給してみる。
そういや自転車に乗り始めてからジャンクフードの類はほとんど食べなくなったな。
ポテチをごくごくたまにビールのつまみに食べるくらいで、
インスタントラーメンとか全く食べなくなった。食べたいとも思わなくなった。
結構意外な変化だったよ。
手元に「ビタミンミネラル早わかり」って本があったんで見てみた
・鉄の所要量は約 10 [mg/day] (成人)
・鉄の許容上限摂取量は 40 [mg/day] (成人)
・過剰摂取は中毒症、または活性酸素による障害を引き起こす
・妊婦の場合、30 [mg/day] 以上の鉄分を摂り続けると亜鉛の吸収が妨げられて低亜鉛栄養状態になる危険あり
・ビタミンCを一緒に摂ると鉄の吸収を高める事ができる
障害がどんな症状かは書いてなかった
病院で血液検査してもらったら?
鉄欠乏なら、食事指導や薬をもらったりするんじゃない?
血抜かれるの怖いやん痛いやん
走りながらの水分補給がなかなか上手くできない。
まぁレース出るつもりもないからいいんだけどさ。
あとボトルのキャップを戻すときに舌や唇をよく挟むだ。
747 :
O.G(変態の神!) ◆/K3soWHATI :2007/05/12(土) 11:51:08 ID:HNOul/cJ
>>745 あれは頬骨の辺りに"こんっ!"っと叩いて戻すんですよ。
>>747 だから何故お前がいる?
スレタイ読めや
>>745 ポーラーの保冷ボトルの蓋は硬いから、ケージに戻してから手で押し込んでる。
開けるのも硬いから、歯型だらけになる。
シリコンオイル注したくなってくるわ。
だったら開けたままでいいじゃんw
その発想はなかったわ
むしろフレームの中に水入れればボトル要らなくね?
胃の中に入れておけば飲む手間も要らない
結論として、ふたで口を挟まないようにボトルのふたはあけておき
こぼれたらいけないからボトルの中身は空にしておく。
出発前に5リッターほど水分補給すればいいんだな?
待て、いくら水といえどその量は致死量に近い。
飲んだそばから下から出す
飲んだそばから耳から出てきたら笑っちゃうだろうな。
耳から水噴いたw
耳から飲んだ蕎麦が鼻から出てきたら痛い
ツマンネ
面白いことを言おうとしたと思ったんだw
ツマンネ
あ
耳にもタコ
俺はボトルの蓋開けたまま走ってるけど
満タンでもこぼれないけどなぁ。
ボトルによって結構違うのかな?
カバー付いてるボトルだとキャップ閉めないとカバー閉まらないんだよな。
練習後数時間たってなんだか足がムズムズしてきたので久しぶりにストレッチしたスッキリした
札幌はこの週末雨なので自転車に乗れない。
せっかく最近痩せてきたのに、また元に戻ってしまう・・・
俺が休みの日ここの所雨で乗れない。
泣きたい・・・
>>771 ローラー台IYHすれば良いと思うよ。
ぬこが居るからローラー台は危なっかしくてなぁ。
>>773 ローラーする時だけ入っててもらうケージもIYHすればいいじゃない
ケージってwwww
おまえぬこ飼ったことねぇだろwwwwww
>>773 普通に部屋から閉め出しとけばいいじゃん
寂しがりやならもう1、2匹IYHしる
自分から絶対に入ろうとしないし、無理矢理入れようとすると嫌われて悲しい思いをするし、
どうしてもケージに入れることが必要って事態にでもならない限り(ほとんどそんなのない)、
別の方法を考えた方がいいよねw
世話してくれるメイドさんIYH
うちの♂ヌコはケージの中で1時間くらいなら飽きずに居るよ。
だっこして買い物いけるくらいの家ネコ。若いんで抱かれてんのが好きなのかな。
実家のペットが恋しくなるからペットの話はここらへんで
洗濯ネットは喜んで入ってくれると聞いたが
かっぱえびせんの袋は喜んで入るよ
人間・ローラー台・バイクの方がケージに入れば問題解決
おんぶひもで背負うんだ
フォームが完璧なら背中で寝るだろ
背中で寝たぬこを起こすことができるのかおまいは。
寝たぬこを起こすようなマネを……
汗まみれでビチョビチョな背中じゃ寝てくれないよ
初めて有料道路走った
どうやって料金払うのかなぁ、と思ってたらポストが置いてあるのね
野菜かよと思ったw
猫の語源は寝子
寝小魔
鼠子待
ぬくい子
何このぬこスレw
たまらんww
ぬくまれっ子世にはばかる
クロス買って3ヶ月、体重が74→52kgになりました
ちょっと減りすぎでコワイ
いますぐPETに予約を入れるんだ!
799 :
ツール・ド・名無しさん:2007/05/26(土) 15:58:13 ID:R7WvcwKY
ガ━(゚Д゚;)━ン
明らかに病気です。ガンバッて。
デカイ保険入ってるか?嫁はウホウホだぞ
803 :
ツール・ド・名無しさん:2007/05/26(土) 19:16:57 ID:mmkKq/je
おまいら鼻毛カッター買ったのがいいですよ
チャリ乗るようになって、どんだけ鼻毛が伸びたか
そして太い
804 :
ツール・ド・名無しさん:2007/05/26(土) 20:44:50 ID:lIM5+aFX
チッ!
ヌコスレかヨ。
(・∀・)イイネ
うちのヌコはクイックレリーズのでっぱりで首もとスリスリするのが大好き
806 :
ツール・ド・名無しさん:2007/05/26(土) 21:09:40 ID:4Nz/9Mjh
鼻毛ってフィルターの役割をしているんだろ
だったらあ抜かない方が良いんじゃないの
808 :
ツール・ド・名無しさん:2007/05/26(土) 22:04:37 ID:/vhr4Afc
>>795だけど、やはり病気の可能性あるかね
体脂肪率も6%前後(オムロン らだスキャンにて測定)なんだけど・・・
ちなみに健康診断では体重の変化は軽くスルーされますた
>>808 現在病気でなくとも一気にそれだけ短期間に痩せると、病気になる危険が高い。
それとリバウンド率も最大w
810 :
ツール・ド・名無しさん:2007/05/26(土) 22:27:06 ID:3JYhjr16
なんだ体脂肪率6%って。
>>810 ((;゚Д゚)ガクガクブルブル
>>808 それはいくらなんでもテスターがおかしいだろ?
じゃなきゃ「お前は既に死んでいる」状態だぞ?
6%なんて常人でありえるのか?
自転車乗りにしちゃ低いかもな
体操選手は数年単位の地道なトレーニングでみっちりと身体作り込んでるんだぜ?
プロテインとヤバいホルモン剤併用しつつ、ジャックハンマーばりのトレーニング積んだんならいざ知らず、
ちょいと三ヶ月ばかりクロス乗り回した程度でそんなムキムキマンになる訳ねぇ。
絶対病んでるって。
致死的な病気は若いほど進行が早いからね。進行性のガンとか。
>>814 をぃをぃ。
自転車板でそーゆー事言うかい。
ロードの選手なら6%以下なんてごろごろいますですよ。
>>808 自転車選手ならそんなものだと思うけれど…普通にクロス乗っててそれは痩せすぎな気がする。
822 :
808:2007/05/27(日) 08:03:13 ID:???
みなさんアドバイスありがと
ちなみに体脂肪率は24→6%です
ちょっと心配になってきたので、今度病院いってくるノシ
>>807 抜くのは外から見える入り口付近だけね。
入り口付近に意外と目立つのが生えてたりするから。
フィルター機能を損なわないように、奥の方はモッサモサw
>>822 3ヶ月でその減り方は良くないね。
大事が無い事を祈ってるよ。
824 :
ツール・ド・名無しさん:2007/05/27(日) 10:17:50 ID:OegCK2js
このところの黄砂つらくありませんか?
しばらく乗っていると、鼻水がだらだらと流れてきます。
のども痛くなるし・・
ベテランの方はどうしているのでしょ。
個人差が大きいのかな〜
考査だけでなく
カモガヤも疑ってみるべし
826 :
ツール・ド・名無しさん:2007/05/27(日) 10:31:44 ID:OegCK2js
カモガヤは初めて知りました。
明日病院で見てもらうことにします。
せっかく自転車ピカピカにしたのに、辛くて乗れないなんて
ざんねん。
>>824じゃないけどカモガヤ初耳だからググってみた
おれ今年これ発症だわ
ここんとこ目のかゆみに鼻水くしゃみがひどくてたまらんのよね
春先はたいしたことないな〜と思ってたんだが
今、全国的に増えてるぞ
休耕田なんかや堤防で
根が深いから、駆除も困難
今に、スギ・ヒノキ以上に我々の天敵になるであらう
俺は花粉症を昔発症して、今は何故か自然と完治したんだが
花粉症とは違うんだよな。
クシャミは連発ででない。1発か2発のみで
その後殆ど水のような鼻水がタラーって流れてくる。
感覚としては鼻血が出たときみたいな幹事
交差のような希ガス。
ああそれは鼻毛の伸びすぎで毛の先端が粘膜刺激してるんだよ。
ややハサミを奥に突っ込んでのお手入れ推奨。
俺も1ヶ月で10キロ減った
自転車すげえー ってより、ちょっと怖い
ピザだから10キロ程度なら、問題ないかな?
ケツも腕も金裏も痛くないが、腰痛がつらい
乗る姿勢が悪いのか?
音楽ライブに自転車で行って帰ってくると必ず一日で2kg落ちる
でも数日後には戻ってるんだな
元々体重軽いほうだから長期的に見て全然変化がない
SPD
S スーパー
P ポリス
D デカレンジャー
かと思いました
スペシャル・ポリス・デカレンジャーだろ
すまん、年数経ってるから記憶が曖昧だった
つか、レス早すぎw
S しゅるしゅる
P ペダルが
D 大回転
S すんなり外れず
P パニック状態で
D 大転倒
かと思います
だれが大喜利をやれと(ry
箕浦のトレーニングマシンを買おうかと思うのですが、
使った人の感想をお聞かせ願いたい
>>840 そんなの朝日にきいたほうがはやいんちゃう?
見た感じつきそうだな。
いや、つく。間違いなくつく。
サイクル野郎を思い出すようなバックだな・・・
>>841 確かにそうっすね。問い合わせてみます。
なんとなくブレーキレバーと干渉しそうな気がしたんですが。
>>844 おぉ、それならいけそうですね。
ただ耐荷重が気になるところですがどんなもんなんでしょうかね?
土曜日走ります。
嵐山自動販機前10時でよろしく。
たまごかけご飯には醤油をサッと一周でよろしく
何この流れ。
時効警察見るか、未来創造堂の鶴見vs木梨見るか
悩むなぁ
>>851 あれ?
俺いつの間に書き込んだんだ?
まぁ、未来創造堂は録画するけど。
ジロを見ろや
沖美穂が解説で出てるぞ
>>851 鶴見見た。ブラジャー知らなくて笑った。
鶴見はスネの断髪式はまだだったのか
リムのブレーキが当たるところに傷が入ったらどう修復する?
目の細かいサンドペーパーで磨く+仕上げにコンパウンドでも使うのがベストかな}
そのまま
気にしない
マビックの砥石みたいなのって、
どんな感じ?
昨日クロスで80`走ってきたけど、
フラットバーだと肘の外側のとこが出っぱる感じだから
そこだけ真っ赤に焼けてるね
半年乗って2000kmに達しない。orz
862 :
ツール・ド・名無しさん:2007/06/03(日) 10:17:14 ID:05MS3PZs
初心者です。
クロスバイクにしか興味がないんですが、
有名メーカーの5万以下で大ヒットしたクロスバイク、
(例えばジャイアントのR3や、ルイガノのTR1)
街乗りだけじゃなく、往復100kmくらいのツーリングもしたいと思ったら
こういった入門用クロスバイクじゃなくて
もうワンランク上のクロスバイクを買っておいたほうがいいですか?
つぅーか、クロスで100kmとか考えるのはダメダメでしょうか?
ロードとかMTBには、なぜか関心がいきません。
教えて君ですみませんが、よきアドバイスを!
予算次第ってことだね
864 :
ツール・ド・名無しさん:2007/06/03(日) 10:29:53 ID:05MS3PZs
>>862 R3で普通に100kmとか乗ってるよ。特に問題ないよ。
長距離乗ると何が必要かいろいろ見えてくるよ
クロスしか知らなければそれはそれでなんでもできるさ
だいたいハンドルをドロップにしたらロードなんだから
そんなに深く考えることないよ。
おまいはもう少し考えた方がいいよ
自転車スポーツは9割以上、エンジンの性能に依存してるから、
楽しみたいって気持ちさえ変わらなければ何乗ってもヘーキ。
だから予算次第ってことなんだな。
クロスバイクで登坂用にエンドバーつけて街乗りするぐらいなら
初めからロードバイク買うべきかな・・・?
長距離乗るとドロハンはほんとに必要だとつくづく思う。
それでロードを買った俺。
873 :
ツール・ド・名無しさん:2007/06/03(日) 16:43:44 ID:0bgUnZq9
>>862 100km位なら何でもOK、道中寄り道も楽しみたいならクロスでいいのでは
ただし、クロスと呼ばれる範疇は広いので目的にあったものでないと、部品交換でかえって高くつくか、それさえ不可能ということも
(タイヤ、ギヤ比、ポジションなど)
R3はまっとうな構成だが、TR1はコンセプトが不明
42×11〜24×30なんてどうやって使うの?
42×11が回せる人にシートポストサスなど不要では
ルイガノが嫌いなわけではないが
ダンシングで上手く漕げない
登攀中に重いギアに切り替えるタイミングが掴めないのよー
>>862 小径(折り畳み)で週末200km走ったことあるので、手軽なクロスでも大丈夫でしょう。
自転車が趣味になったら買い換えていけばいいし、その前に飽きる可能性もあるわけで…。
>>862 シラスで300kmとか走ったよ
心さえ折れなければどこまでも行ける
オレもクロスだけど、走り始めれば楽しくてどこまでも行きたくなるから大丈夫。
100kmなんて普通だよ。
とにかく買って走りだせ!
ロードの後ろクロスで張り付くと、信号無視していっちゃうのなw
ロードワロス
初心者クロス買って一ヶ月。
サドルも脚にあわせて乗ってるが50キロ越えると
膝が痛くなる。やっぱり年のせいか、とおもう28歳・・・
>>879 そうか?3月からはじめた初心者だが一度も膝が痛くなったことない
40歳。
何か問題が他にあるんジャマイカ?
極端に重くしてたりしてないか?
881 :
862:2007/06/03(日) 19:59:34 ID:p1vo4OO7
色々ありがとうございます。 早速、行動に移ります!!
外国のサイズ測定サイトの質問ですが、「Sternum Notch」って、どこからどこまでの長さですか。
>>881 で、何を買うんだい
怖くないから言ってごらん
>>862 RSR4で200km走ってるけどもまったく問題ない
>つぅーか、クロスで100kmとか考えるのはダメダメでしょうか?
どっちかというとこういう考えがダメ
乗り始めて1ヶ月、ケイデンスを上げて乗るのが楽だと教えられて2週間。
その人の走りを自分の目で確かめてから1週間。
心肺鍛えてないからまだきつい。今は70〜80ぐらい。(本人は120程度)
重いの踏めないから、アウターギアは使わなくなった。
ただ、ケイデンスを上げるようにしてから距離からくる疲れは劇的に減った。
そして3時間過ぎたあたりから、サドルに座れないほどケツが痛いよ…
886 :
879:2007/06/03(日) 21:13:17 ID:???
>>880 ギアは前ー3段、後ー6段〜3段しか使わない。
後ー8段は重すぎてまったくだめ。
スピードは出して33キロ/h、平地avなら25キロ/h前後ぐらい。
どうにも漕ぐと痛く、歩く分にはなんともない。
さて、何が問題なんだろう?
>>862 激坂の無い100kmくらいなら3×7のルッククロスバイクでも走りの性能的には十分。
ロックさえしとけば、盗られる事も無いから安心。
錆びたり壊れたりするが、ちゃんと整備して購入時の性能なら問題ない。
だから、R3なんかを買ってちゃんと整備してれば、100km走るのにはかなり十分。心配なし。
もちろん予算あるならできるだけ良い物を買えばいいけど。
昨日ロード海苔が車とぶつかりそうになって、車の運ちゃんを睨んでた。
どう考えても歩道を逆走してたおまいが悪いだろ、と思った。
状況がわからない。
歩道を走っていて車とぶつかりそうになったというのはどういうことか。
駐車場などから道路へ出るあるいはその逆ということなのか。
歩道を逆走とはどういうことなのか。
車が路地や駐車場から出ようとしてたんだろ
そんな詳細な状況なんてどうでもいい
歩道を逆走するロードは氏ね!ってことだ
後方とか路地を気にしすぎるあまり、時々前方不注意になることがある
まっすぐの時は4,50mくらい前ばっかり見てて自分の周囲に目がいかないとか
だめだな俺
歩道に逆走はないぞ
厳密にはあるけど、それを判定することはほぼ不可能に近いんだが。
どうやって判定したの?
正逆よりも歩道を爆走してる時点で(ry
俺が車で路地から歩道のある通りに出るとき、左からチャリが来ること(逆走)を想定して一時停止する。
でもロードが逆走、しかも歩道となったらこっちが気をつけてても当たりそうだな(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
今日から自転車通勤にしたんだが
昼飯喰ったあと意識がなくなって今起きた
>>902 普通じゃね?
俺は到着直後に意識がな(ry
歩道は進行方向決まってないぞ。
初心者でも法律は一応知っとけよ。
依怙地になってますな
で、どっちが正しいんだ?
俺も知りたい
自転車通行可の車道を走行する場合は、歩道のうちの車道寄りを走行する
ということであって、車道の進行方向と合わせる必要はない、だっけ?
914 :
ツール・ド・名無しさん:2007/06/05(火) 20:40:41 ID:kTiaj8Du
う〜ん、難しいな〜
自転車は車道の左側を通行が大前提 > 特例としてそこの歩道を通行可
という意味なら、左側歩道の通行のような気がするし。
それとも歩道に乗った瞬間に今までの規則は全部白紙になるのかな。
俺のお馬鹿な頭では法律を読んでもさっぱりわからん
あ〜もう分け分からん。
ハンケツ王子なんてどうでもいいから
オヅラ道交法をなんとかしろ
>>914 普通に解釈すれば
1、自転車は車道の左側を通行が大前提
2、歩道通行可の標識のある歩道は通行可能(左右問わず)
3、ただし、2の場合は車道寄りをを徐行しなければならず、
自転車の進行が歩行者の通行を妨げることとなるときは、
一時停止しなければならない。
ということだと思うが。
詳しい人よろしく
>>916 2、歩道通行可の標識のある歩道では、指示された進行方向に従う
3、2で特に指定が無い場合は、車道寄りを走行
じゃまいか?
>>917 2、「指示された進行方向」が良く分からん
進行方向の指定がある標識ってあるか?
路面とかに書いてある場合じゃない?
ただ、そんな道路はほとんど無いので、実質的には車道寄りを走れば
どちら向きでも大丈夫ってことになるのではないかと。
「自転車通行可ここから」の標識の裏側は「自転車通行可ここまで」になっていると言う事実について
ロードうざい。
ブロックタイヤのMTBだとサイクルロード20`巡航がやっとなんだけど遅い?
人それぞれだからそんなことはないと思うし、
だいたいそのタイヤはロードでスピードを出すためのものじゃないし。
今朝、信号待ちで気を抜いた瞬間
右側にコケタ orz
一時的に停止する場合、右側(片側)は
外さないですよね?
新車に傷が付いたのもカナシス orz orz orz
右側は外しませんねー。
ハンドルを右に軽く切っておくとこけにくいそうですよ。
926 :
ツール・ド・名無しさん:2007/06/06(水) 18:03:59 ID:/lzYlcSN
街乗り主体の俺はいつも片側に寄りかかって信号待ちするから
右のレバーが曲がってる
早く直したい
けどここらへんを自分でいじったこと無いから
ちょっとコワい
>>923 そうなんだけど、ママチャリに抜かれるのが癪なんで。
街乗り用にホイールとスリックを用意するかなぁw
MTB+スリックは浪漫のような気がする
ロード暦1年・MTB暦なしの初心者がいうのもなんだが
古い小さめのMTBフレームに細いスリックとロード用コンポを組むのが粋なんだよ。
そんで普段着でべらぼうに速いの。
おなのこが袴で乗ってそうだもんなぁ
>>928 抜かれるのが癪なんてやつはそもそも自転車に向かん
ママチャリだって若者が全力でこげばけっこうなスピードになるし飛ばしたいだけのガキもいる
そんなの相手にいちいち公道でロード使ってスピード出してたら迷惑すぎる
>>928 遅いかときかれれば
50kmをトータル2時間半ならそんなには遅くない
が、5kmをノンストップで15分ペースなら遅い
タイヤを替える効果はave+3km/h程度とおもわれ
>>929-930 MTBで細いタイヤは抵抗がありますな。極太セミスリックで検討しまっする。
>>933 とても解り易い書き込みdクスコ。やっぱり遅いみたいだすな。
休みながらならいけますが、50`を休まずには走れません。
今は身体を慣らすことが主目的で、身体が慣れてきたらもっと負荷をかけて
有酸素運動的に体力増進とダイエットをと考えておりまっする。
今はまだ口を開けてはいないので、虫も入ってこないだすw
巡航30ぐらいは出来ないと、ママチャリ相手でも常勝は無理。
スポーツマンな若者だと、ママチャリでも巡航30くらいなら出来るヤツもいる。
CRで巡航20という数字は、ロードだと向かい風が相当な時ぐらいだと思う。
たしかにママチャリでも時々、
(あっ、こいつ絶対に普段はスポーツ車に乗ってる奴だ)
と思わせる奴がいるもんな。
>>936 交差点で無意識にママチャリのペダルにビンディングはめようと躍起になってる奴とかな
俺だ。俺。
ママチャリなのにやたらとシートポストが長い・・・ とか?
背中が程よくカーブしてるとか
姿勢がよくケイデンス100でまわしてたのを見た
スポーツ車に乗る素人、ママチャリに乗るロード乗りってのは分かってくるね
ジョーカー本店って冷たい店員多いよね
>>942 そんなことないよYO
Yは全店冷たい定員多いよ、というかサービス業というものを心得てないのがね
>>943 一度しか言ったこと無いが渋谷店の店員はそうでもなかった。
>>942 おまえ店の中でずっとぶつぶつ呟いていたんだろ
>>943 去年まで国立に気さくなDH好き兄ちゃんいたけど異動した?
今浜田が司会でスポーツ選手とトークする番組やってたんだけど
これに別府匠さんが出たら自転車人気が上がりそうじゃない?ていうか出てくだしあ!><
フミは出たことあるみたい
見たかったな
みんな長距離走るときバッグどうしてる?
ツール・パンク修理系は全部サドルバッグに入るが
補給食、タオル、携帯とか、場合によっちゃワイヤーロック輪行袋防寒具雨具地図etc
入れる場所がなくてフロントバッグ買ったけどちょっとかっこ悪いしたまに入りきらないことも
シートポストにつくでかいリアバッグでも買おうと思うけど
>>950 バックパック背負ってる。
ホムセンの安売り買ったけど、これはよくない。
背中が蒸れて仕方ないから買うならバイク用のちゃんとしたBP買うことを勧める。
>>950 そこまでやるんならトピークのリヤキャリアでええやん…
どんなバックでも縛り付ければいいだけだから重宝するぜ
953 :
950:2007/06/10(日) 23:34:01 ID:???
レスthx
ちなみに日帰りで
>>951 蒸れるというのもあるけど体にかかる負担が…
>>952 サイズと見た目のバランスで考えているので
お勧めというより参考にするつもりで質問しました。
リアキャリアまでいくとちょっと野暮ったいかな
…と思ったけどトピークのシートポストにつくやつはよさそうですね
>>953 つか、そんなに重くないぞ?
補給食はコンビニ調達で水分はボトルケージ。
BPに入れてるものといえば、輪行にタオル数枚、ワイヤー、あとカメラくらいか?
自転車から離れる時にサドルバッグ・ポンプ・サイコンなどを収納したら結構
膨らむが走りには関係ない品。
>>953 :950
雨具はコンビニで買えるし、地図は必要な分だけコピーしてポケットに、
防寒具は腰に巻く。補給食と携帯もポケット。
タオルは使わないなー。輪行袋はゴミ袋で代用です。
もし自転車用ジャージを使ってないなら、小型のウエストバッグを、、、
>雨具はコンビニで買える
標準体型の人間がうらやましい。
合羽はコンビニにあるようなサイズだと、
体がでかいヤツには膝下丈になっちゃうんだよな。
下は履かないですよ。
脚は濡れても問題ないし、はいたらペダリングの邪魔になりますしね。
960 :
ツール・ド・名無しさん:2007/06/11(月) 13:55:15 ID:ImisiXQP
>>959 ウエストバッグに詰め込みすぎると腰にクる危険性有って言われた。
もちろん日帰りならそれでもいいけど。
俺はリュックで2日くらいなら特に肩にも負担は出なかったけど
いつ故障するか分からんからメッセンジャーバッグのほうがいいかなと思ってる。
それかシートポストキャリア
ドイターのリュックかな。
背中の通気性が良いし、メットホルダーが便利
1泊なら大き目のウェストバックに輪行袋他を入れて行く
長くなるならお金で解決!
宿泊=お金
食事=お金
着替え=お金(汚れた着替えは宅配で送付)
お金最高!
>>961 _, ,_ 「大作か!」
( ・д・)
⊂彡☆))Д´)
冬場のあんまり走ってなかった時の体重より6キロも減ってた\(^o^)/
もともとピザじゃないし足が細くなったような気がするし筋肉量が減ったのかな\(^o^)/
ガンですな
フヒィフヒィ
初ロード&初メット、ショップからの帰り道、
自分の影を見たらメットから髪の毛が雑草のように出ていて笑ってしまった。
967 :
ツール・ド・名無しさん:2007/06/15(金) 05:57:45 ID:ZoPkmeEI
はみ出る毛があるだけ結構
ごめんなさい。
>>969 そっとしておいてあげなよ。っていうか文脈から察知汁
心配するな!
俺も最近禿げしく、頭髪が少なくなってる
メット付けてると禿げちゃうの?
>>973 素質にもよるが、かぶらないよりはかぶる方が禿げやすいのは容易に想像できるだろ。
かぶったからといっても全員が禿げるわけではない。
かぶらなくても禿げる奴はいる。
でも、境界線ギリギリで髪の毛が残っている奴はかぶればおそらく禿が進行する。
ヘルメットかぶってれば、
けがなくて良かったね。だよ。
怪我はなくても毛がなくなったんだぞ
ヒュ〜
隙間からオデコの肌色
鏡で見ると禿げてるみたいだ
実際薄いから妙に意識してまう
髪がふさふさで硬い40代の俺がきましたよ!
二十歳でスキンヘッドの俺が来ましたよ。
眼鏡、サングラスのコーディネートが楽しい。
>>973 が、紫外線が一番やばい。
帽子>メット>無し
って感じ?
アフロ>帽子>メット>無し
>>979 ヘルメット被ってるけど髪の毛にも日焼け止めのスプレーしたほうがいいのかな?ガクブル
一生外に出ない方がいいよ
あ、ひきこもりかw
>>981 それが原因で、頭皮が酸欠になってみるみるまに禿げると思う。
ていうか、帽子やメットは紫外線を防げるが、どうしても多少は蒸れるしこすれるし。
蒸れは頭皮にとって最悪の結果になるから。
結局は、紫外線とメットの効果は打ち消しあってイーブンな気がする。
高速の横の道を走ってたら、自動車専用道の標識が目に入ったんで慌てて引き返したw
あやうく高速に乗ってしまうとこだったww
>>984 戻る間,逆走になって,チョーこわいっす