今日の走行距離を報告するスレ【23STAGE】

0.0km

＞Hrav　127bpm
＞Ave　 26.9km/h
マジおっさんだな
50歳ぐらい？

おれだったら２７〜８ｋｍ/hのアベで１５０〜１６０ｂ/ｍ

俺は170bpm前後

酒飲んだ次の日くらいだとそれくらいいく

夏ごろ酒飲んだ次の日のデーターで前にうｐしたやつがあったわ


http://d.pic.to/6huee

酒飲むと200超えるな

またアベ厨ｗ

>>んだ。

>>950-960

こちらで思う存分ドゾーーー
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1129044080/
ちゅうかあっちでやれや

>>961
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餓鬼かw

通勤（行き）
T 30.43
D 14.1
A 27.5
HrA 134
Q 412cal

通勤（帰り）
T 34.45
D 14.1
A 24.3
HrA 138
Q 368kcal

どうも帰りはイマイチ。

きょうさ、さむくてさむくてこころがよわかったんだよね。ひとことでいえば。
はしらりなかったんだ。じっとたいくずわりしていたよ。さみしいじてんしゃ
のりだよ。あー、あんたもか？そうかい。

はしらりなかったんだ

ごめんよ、そのかわりにすくわっとちょっとやってた。ほんのちょっとだよ。
あしたからすうじつかんえらくさむくなるようだね。・・・。

もうとっくに寒いよ馬鹿

いま、へやはだんぼうしてないでいられるぐらいほっつ。

女と裸で抱き合って暖め合いたいよ

おれは、えいずになりたくないからだきあいきょひしてるとところんだ。




だんろのほんのうがきみをもやすとき、ちきゅうはえいずにおかされる

石井君、そういうのは雑談スレでやれや。
走ったときだけ書き込めよ

ここが雑談スレ

寒さに負けて乗れない奴だけがグダグタやってるみたいだなw

そ、そういうことになるね。熱い過ぎる風呂入ってこようっと。

そんなに熱くない風呂でも、体が冷え切っていると熱く感じる。

エロいAA下さい

４１．５℃に調整できれば良いのにと思った。

風呂の中でＬＳＤレベルなのか今度確かめてみないか？
心拍数センサー使ってさ、、、、、

D 100.3�q
A 23.7�q
M 57.4�q
Asc 1100m

D.93.8km
A.20.7km/h
M.44.5km/h
シリコングリス買いに行った。
そういえばコテ付けた当時からいるコテってMTG選手ぐらいしか残ってないな。

>>979
おい、なんかお前が主人公の漫画があるらしいぞ？
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1133632819/519

o km

>>982
起きろメーテル？

Title:朝練。
Dst:　13.6Km
Ave:　20.5�q/h
Max:　34.9�q/h
ミゾレ混じりの冷たい雨。

dist 98.69km
ave 24.4km/h
time 4:02:24
max 45.5km/h
hr 128/194(?)
雪、雨、風、猿

Dst 138.90km
Tim 5:36:38
Aev 24.7km/h
Max 52.2km/h

◆きの鵜
swim 3km
◆きょ鵜
kenobi 30min
今日は2時間ケノビやるよ、くらいの勢いで出かけたのに、、、
意外に疲れる。そしてヘタだ。

D.18.5km
A.16.1km/h
M.33.0km/h
氷結晶温度帯だとつらい。

氷の上をチャリで強引なる突破！！→落車だった。気分は日向君だったんだが、、。orz。
Dist 170.3km Avg/Max 24.1/51.5 hMax/hAvg 151/181 ASC 1411

Title:夜練。ヒルアクセラレーション。
Dst:　17.7Km
Ave:　19.9�q/h
Max:　53.1�q/h
十三峠中腹までを繰り返し三本。
峠部分は凍結通行止。

dist　102.6km
ave　23.6km/h
max　52.1km/h

河川敷風強すぎだべ

昨日
家−八幡橋−3.5往復−八幡橋−家
Dis　　135.9km
Ave　　26.8km/h
Max　　54.2km/h
HrAve　143bpm
HrMax　179bpm
(O)　 17163km

暖かかった

Time 2:03:05
Hrav　137bpm
Hrma 152bpm
Ave　 27.2km/h
Max　 50.6km/h
Dist 　54.3km

次スレ

今日の走行距離を報告するスレ【第25ステージ】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1134865266/

17日
・ﾃﾞｨｾﾝﾃﾞｨﾝｸﾞｲﾝﾀｰﾊﾞｰﾙ
・ｸﾞﾗﾆｰｷﾞｱｽﾌﾟﾘﾝﾄ
D 40.9�q
A 24.4�q
M 53.5�q

Time N/A
Hrav　N/A
Hrma N/A
Ave　 N/A
Max　 N/A
Dist 　0km

雪。
ローラー60分。
今から駅伝を見に行ってきます。

D.23.4km
A.18.7km/h
M.34.5km/h
FSA5様メガエクソ左クランク脱落直前。
増し締めしながら帰還。
気付いてよかった。

９９９

うんこ

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