今日の走行距離を報告するスレ【23STAGE】
通勤
D41.0
A24.7
M44.0
D41.0
A24.7
M44.0
912 ：大和：2005/09/29(木) 23:25:41
D 32㎞
A 26㎞
M 42㎞
夜は寒ぃ～
A 26㎞
M 42㎞
夜は寒ぃ～
913 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：2005/09/29(木) 23:29:20
平地 20km
914 ：びぎなー ◆qvS9Z.OPUU ：2005/09/30(金) 08:35:27
道の駅LSD
Time 1:51:50
Hrav 118bpm
Hrma 144bpm
Ave 27.9km/h
Max 46.8km/h
Dist 51.3km
Time 1:51:50
Hrav 118bpm
Hrma 144bpm
Ave 27.9km/h
Max 46.8km/h
Dist 51.3km
915 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2005/09/30(金) 13:20:39
夜練１時間くらい。
メーター壊れた。土曜は富士100kmなのに。orz
メーター壊れた。土曜は富士100kmなのに。orz
916 ：大黒屋光太夫 ◆07Fj2ct1d6 ：2005/09/30(金) 14:15:03
dist 28.54km
ave 24.3km/h
time 1:10:24
max 44.7km/h
hr 108/223(?)
コンパクトドライブデビュー
ave 24.3km/h
time 1:10:24
max 44.7km/h
hr 108/223(?)
コンパクトドライブデビュー
917 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2005/09/30(金) 18:43:27
D.7.8km
A.18.6km/h
M.32.4km/h
近所一周。
A.18.6km/h
M.32.4km/h
近所一周。
918 ： ◆eVePCT8qaI ：2005/09/30(金) 21:13:54
昨日 通勤 ４５。？km Av３０．？km Max５０．？km
今日 通勤 50.5km/h Av24.5km/h Max55.2km/h
瀕死で側道をテレテレ流してたら、3台ほどMSGRに遭遇。
みんな信号守ってた。めずらしいこともあるもんだ。
今日 通勤 50.5km/h Av24.5km/h Max55.2km/h
瀕死で側道をテレテレ流してたら、3台ほどMSGRに遭遇。
みんな信号守ってた。めずらしいこともあるもんだ。
919 ：ツール・ド・名無しさん：2005/09/30(金) 21:17:24
JR荻窪駅から東村山市西武新宿線久米川駅前まで約15キロ
いくつもの信号待ちと少々の渋滞に巻き込まれながらも
ジャスト30分！
俺って豪脚！
いくつもの信号待ちと少々の渋滞に巻き込まれながらも
ジャスト30分！
俺って豪脚！
久しぶりに４０キロほど走った♪
やっぱり自転車はえ～のぅ(*^-^*)
やっぱり自転車はえ～のぅ(*^-^*)
921 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2005/09/30(金) 22:10:50
Dst:29.1Km
Ave:25.7㎞/h
Max:64.4㎞/h
関西サイクルスポーツセンターへ行ってきた。
Ave:25.7㎞/h
Max:64.4㎞/h
関西サイクルスポーツセンターへ行ってきた。
922 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2005/09/30(金) 22:31:17
Title:夜練。メディオ。
Dst: 53.6Km
Ave: 26.7㎞/h
Max: 68.4㎞/h
Dst: 53.6Km
Ave: 26.7㎞/h
Max: 68.4㎞/h
923 ：びぎなー ◆qvS9Z.OPUU ：2005/09/30(金) 22:38:29
固定ローラーLSD
Time 1:00:25
Hrav 122bpm
Hrma 147bpm
Cada 93rpm
Cadm 120rpm
Time 1:00:25
Hrav 122bpm
Hrma 147bpm
Cada 93rpm
Cadm 120rpm
924 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：2005/09/30(金) 22:51:39
行きは追い風LSD。帰りは向かい風ポタリング。
手稲山を登らずに麓で引き返した。やる気無し。
D 49.39km
Aa 22.4km/h
M 59.6km/h
Ta 2h11m53s
手稲山を登らずに麓で引き返した。やる気無し。
D 49.39km
Aa 22.4km/h
M 59.6km/h
Ta 2h11m53s
ラン120min(LSD)
スイム2.5km
たった２時間で脚が棒のようだ
スイム2.5km
たった２時間で脚が棒のようだ
926 ：びぎなー ◆qvS9Z.OPUU ：2005/10/01(土) 07:48:09
アクティブリカバリー
Time 1:23:10
Hrav 91bpm
Hrma 110bpm
Ave 22.1km/h
Max 34.6km/h
Dist 30.3km
本日はまったりと
Time 1:23:10
Hrav 91bpm
Hrma 110bpm
Ave 22.1km/h
Max 34.6km/h
Dist 30.3km
本日はまったりと
927 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2005/10/01(土) 08:00:53
Title:朝練。プログレッシオーネ。
Dst: 34.8Km
Ave: 19.1㎞/h
Max: 69.0㎞/h
Dst: 34.8Km
Ave: 19.1㎞/h
Max: 69.0㎞/h
9月30日 昼練 初CR
Time 1:04:41
Dist 29.24km
Ave 27.1km/h
Max 57.5km/ｈ
Time 1:04:41
Dist 29.24km
Ave 27.1km/h
Max 57.5km/ｈ
929 ：もぐもぐ ◆x9IoVFUeJ2 ：2005/10/01(土) 15:20:48
DST 19.28km
AVS 37.8km/h
T 0:30:32
MAX 49km/h
総走行距離約60km。慣らしが終わった後のラスト19.28kmのデータ。
通常トレーニング。ただし、今回は序盤”トカゲ走法”で力を温存。
ラストの余力を考え、通常より手前からスパート。
AVS 37.8km/h
T 0:30:32
MAX 49km/h
総走行距離約60km。慣らしが終わった後のラスト19.28kmのデータ。
通常トレーニング。ただし、今回は序盤”トカゲ走法”で力を温存。
ラストの余力を考え、通常より手前からスパート。
930 ：熟年撃墜王 ◆q7CSq68ROY ：2005/10/01(土) 15:21:57
距離110.9
あべ22.0
あーケツ痛い。
あべ22.0
あーケツ痛い。
931 ：へだま ◆7JLFh7E/wI ：2005/10/01(土) 19:01:30
平坦80km
932 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2005/10/01(土) 20:15:17
D.92.7km
A.22.2km/h, 160bpm
M.65.3km/h, 204bpm
裏経小屋山と羅漢山。
地図入れたリュック背負ってたからかもしれんが、
何だか心拍がいつもより高めだった。
A.22.2km/h, 160bpm
M.65.3km/h, 204bpm
裏経小屋山と羅漢山。
地図入れたリュック背負ってたからかもしれんが、
何だか心拍がいつもより高めだった。
933 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2005/10/01(土) 20:27:42
Dst:32.3Km
Ave:23.7㎞/h
Max:63.7㎞/h
＋室内ウエイト
山中の料理屋へ訪問。
Ave:23.7㎞/h
Max:63.7㎞/h
＋室内ウエイト
山中の料理屋へ訪問。
箱根とか。調子ﾖｶｯﾀ。帰りに追突事故見た。あれがチャリだったら・・。
家→R1→R15→R1→R134→R1→旧道→代官山→湯河原→R135→R1→R134→R1→家
Dist 199.3km Avg 24.5/58.6
家→R1→R15→R1→R134→R1→旧道→代官山→湯河原→R135→R1→R134→R1→家
Dist 199.3km Avg 24.5/58.6
あ、代官山→大観山です。
ところで代官山って自転車糊とってはawayの地ですなw
あの東急線から見えるオサレな店にもっこそパンツで入り・・入れない。
ところで代官山って自転車糊とってはawayの地ですなw
あの東急線から見えるオサレな店にもっこそパンツで入り・・入れない。
936 ：ツール・ド・名無しさん：2005/10/01(土) 20:57:32
都内から奥多摩
Dist. 86km
まだ紅葉してなかった。
代官山(ってゆうか恵比寿)のモンスーンカフェに周一ぐらいモッコリ姿でいってますよ。
Dist. 86km
まだ紅葉してなかった。
代官山(ってゆうか恵比寿)のモンスーンカフェに周一ぐらいモッコリ姿でいってますよ。
937 ： ◆eVePCT8qaI ：2005/10/01(土) 21:33:53
5km Av19.6km/h Max26.7km/h
ﾜｰｲ一仕事終了 半年振りに明日は走り放題…
のまえに全部バラシテ修理せなあかんorzだめじゃん来週かなぁ
ﾜｰｲ一仕事終了 半年振りに明日は走り放題…
のまえに全部バラシテ修理せなあかんorzだめじゃん来週かなぁ
D30kmくらい
ラン10km
スイム1.5km
寝坊したので午後から出撃するも
全く踏めませんでしたとさ
んー、平地じゃイマジネーションがわかねえのさ
ラン10km
スイム1.5km
寝坊したので午後から出撃するも
全く踏めませんでしたとさ
んー、平地じゃイマジネーションがわかねえのさ
は？
ごめん。笑っといてくれよ。
プギャーでもいいからさ
プギャーでもいいからさ
941 ：ツール・ド・名無しさん：2005/10/02(日) 00:16:30
２６ｋｍ
942 ：ツール・ド・名無しさん：2005/10/02(日) 00:39:51
富士五湖を制覇。
Time 6:30:21
Dist 105.00km
Ave 16.6km/h
Max 50.9km/ｈ
ばてました。
Time 6:30:21
Dist 105.00km
Ave 16.6km/h
Max 50.9km/ｈ
ばてました。
943 ：大和：2005/10/02(日) 01:53:52
D 120.35㎞
T 4:39:35
A 25.8㎞・138bpm
M 60.8㎞・167bpm
Asc 1050m
T 4:39:35
A 25.8㎞・138bpm
M 60.8㎞・167bpm
Asc 1050m
944 ：うごうご ◆DE.ROSAlu6 ：2005/10/02(日) 06:04:11
自転車かって１年たったので、総走行距離
6774.8km
6774.8km
945 ：膝に爆弾を抱えた男：2005/10/02(日) 06:21:47
嘘つくなよ おまえ
一ヶ月５００ｋｍも走ってないって言ってただろ馬鹿
キチガイ死ね
一ヶ月５００ｋｍも走ってないって言ってただろ馬鹿
キチガイ死ね
946 ：膝に爆弾を抱えた男：2005/10/02(日) 06:22:38
あ、失敬もぐもぐと間違えたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
947 ：ツール・ド・名無しさん：2005/10/02(日) 07:06:45
昨日
家－八幡橋―往復－八幡橋－家
Dis 169.1km
Ave 24.9km/h
Max 48.2km/h
HrAve 144bpm
HrMax 186bpm
疲れた。
家－八幡橋―往復－八幡橋－家
Dis 169.1km
Ave 24.9km/h
Max 48.2km/h
HrAve 144bpm
HrMax 186bpm
疲れた。
948 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2005/10/02(日) 07:47:57
Title:朝練。ローギアダウンヒル。
Dst: 50.4Km
Ave: 25.1㎞/h
Max: 51.8㎞/h
Dst: 50.4Km
Ave: 25.1㎞/h
Max: 51.8㎞/h
949 ：びぎなーB ◆qvS9Z.OPUU ：2005/10/02(日) 14:11:35
綾山湖ロードレース参加
自走含む総距離
Time 2:31:05
Hrav 142 /190bpm
Ave 24.7 /57.3km/h
Dist 61.4km
Asc 674m
レース間(ポラールソフトで抜出)
Time 0:22:45
Hrav 178/190bpm
Ave 33.0/54.3km/h
Dist 12.5km
Asc 128m
後ひとり・・・
自走含む総距離
Time 2:31:05
Hrav 142 /190bpm
Ave 24.7 /57.3km/h
Dist 61.4km
Asc 674m
レース間(ポラールソフトで抜出)
Time 0:22:45
Hrav 178/190bpm
Ave 33.0/54.3km/h
Dist 12.5km
Asc 128m
後ひとり・・・
950 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2005/10/02(日) 15:25:00
Dst:53.5Km
Ave:25.7㎞/h
Max:64.4㎞/h
登坂～CR
Ave:25.7㎞/h
Max:64.4㎞/h
登坂～CR
951 ：もぐもぐ ◆x9IoVFUeJ2 ：2005/10/02(日) 15:35:58
DST 20.30km
AVS 39.5km/h
T 0:30:50
MAX 52km/h
総走行距離約60km。慣らしが終わった後のラスト20.30kmのデータ。
トカゲトレーニング。序盤トカゲ走法で力を温存。
ラストの余力を考え、昨日より更に手前からスパート。
AVS 39.5km/h
T 0:30:50
MAX 52km/h
総走行距離約60km。慣らしが終わった後のラスト20.30kmのデータ。
トカゲトレーニング。序盤トカゲ走法で力を温存。
ラストの余力を考え、昨日より更に手前からスパート。
952 ：ツール・ド・名無しさん：2005/10/02(日) 15:43:40
２ちゃん最速って↑この人なの？
953 ：ツール・ド・名無しさん：2005/10/02(日) 15:46:33
954 ：膝に爆弾を抱えた男：2005/10/02(日) 16:08:47
３０分をAve４０km/ｈで走れるなんてたいしたもんだね
来年あたりツールに出てんじゃね？
来年あたりツールに出てんじゃね？
955 ：ツール・ド・名無しさん：2005/10/02(日) 16:12:27
ツールってレベル低いですね 来年は俺が黄色！
956 ： ◆eVePCT8qaI ：2005/10/02(日) 16:13:35
レースとかチーム練習でのラストｶﾞﾁﾝｺ勝負とかじゃないの？
957 ：ツール・ド・名無しさん：2005/10/02(日) 16:13:59
>>952
脳内のかまってちゃんネカマだからスルー推奨
詳しくはこちら
☆ﾛｰﾄﾞでAVE35km/hを目指すスレ☆その2
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1124591201/1-20
脳内のかまってちゃんネカマだからスルー推奨
詳しくはこちら
☆ﾛｰﾄﾞでAVE35km/hを目指すスレ☆その2
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1124591201/1-20
958 ：ツール・ド・名無しさん：2005/10/02(日) 16:17:41
>>952
2ちゃん最速です。
2ちゃん最速です。
959 ：うごうご ◆DE.ROSAlu6 ：2005/10/02(日) 17:46:48
調子悪いなと走ってたが、実は具合が悪いことに箱根三枚橋先の7-11のとこで気づいた
で、そこで引き返してがんばらないようにがんばって帰宅
距離 171.13
速度 22.8/44.7
心拍 141/185
Cal 4412.45
お茶 1250ml、ｹﾞｰﾀﾚｰﾄﾞ 750ml、緑茶 1000ml、ﾌｧﾝﾀｸｸﾞﾚｰﾌﾟ 350ml
おにぎりx2、あらびきﾎﾟｰｸﾌﾗﾝｸ、てんぷらうどん、飴、ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝｘ３
で、そこで引き返してがんばらないようにがんばって帰宅
距離 171.13
速度 22.8/44.7
心拍 141/185
Cal 4412.45
お茶 1250ml、ｹﾞｰﾀﾚｰﾄﾞ 750ml、緑茶 1000ml、ﾌｧﾝﾀｸｸﾞﾚｰﾌﾟ 350ml
おにぎりx2、あらびきﾎﾟｰｸﾌﾗﾝｸ、てんぷらうどん、飴、ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝｘ３
相変わらず水分取りすぎだな