自転車乗りのための筋力トレーニング

952 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/22 03:12:27

俺は高回転型心臓？で、座ってて70bpm、歩いてるだけで115bpm、160bpmくらいでも普通に会話できる
170までいくとさすがに息が上がってくる

953 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/22 05:58:44

>>952
早死しそうだな

954 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/22 06:38:18

>952
俺も似たようなもんだよ
心箔170から180くらいで巡航できる謎…１～２時間くらいなら平気だよ
ヘタレすぎ？

955 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/22 07:48:26

>>951
それなりとかでなく具体的に書きなよ
おそらくは基礎体力不足だと思うけど

956 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/22 08:12:36

>>953
実際寿命が短いのは平常心拍の少ない人。
血圧も低い人のほうがぽっくり逝きやすい。
スポーツ選手はあまり長生きできていない。

957 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/22 09:06:25

>>956
その根拠は？ｗ

958 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/22 09:30:24

>>957
そうじゃない根拠は？ｗ

959 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/22 09:34:25

>>958
The burden of proof is on the side of ...

960 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/23 10:33:51

>>951
最大心拍とかAT値をちゃんと計測してその数値?
例の計算(220-年齢)はかなり適当だぞ。

961 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/24 11:01:09

俺の場合は心拍140くらいじゃないと１時間以上は無理だなぁ。

962 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/25 21:49:14

誰か新スレよろ！

963 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/25 21:52:21

これはきっと質問です。
ロード乗りの人があんな奇怪な格好をするのはLSDとかいう覚せい剤の常用で頭がおかしくなったからなのでしょうか？

964 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/25 21:53:30

>>963
はい、そうです。

965 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/25 21:55:23

>>963
ＬＳＤは今ではロード乗りばかりがやるものではありません
雑誌のせいで深刻な広がりを見せています

966 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/25 22:00:18

ジョガーの世界にも蔓延していますね

967 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/27 15:13:20

ＬＳＤって流行ってるんですか。
新宿駅でイラン人が売っている、アレですか。

968 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/27 20:23:15

>>967
何度もそう言う人見てきて説明してきたけど、今日も我慢ならねぇ～
ＬＳＤ
ロングスローディスタンスの頭文字を並べて出来た造語。

969 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/27 20:25:32

>>968
流れ嫁

970 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/27 20:34:39

>>968
彼らは面白いと思って書いてるんだから見守っててあげなよ

971 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/27 22:17:44

LSDに限った話ではないんですが、ケイデンス100以上ってビンディング無しでも可能ですか？
80か90辺りからペダルとの密着感がなくなってくるんですが・・・
下手なだけですか？

972 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/27 22:21:43

>>971
もちろん可能です。
むしろ140rpmでも160rpmでも可能です。
ただやりにくく、危険なだけです。
トルクが必要な場合は不利ですが、
平地やくだりなら可能です。

973 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/27 22:21:52

>>971
できるよ。
たまにママチャリで綺麗に回してる女の子とかいるし。

974 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/27 22:55:06

ヒールで簡易ビンディングね

975 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/27 22:56:27

>>971
トライアルバイクで街中移動するときは150以上ぐらいを目安にしてる。
瞬間的にやるだけだからキツくはないけどね。

976 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/27 23:55:34

971です。
そんなもんでしょうか。つまり、下手なだけなんですよねぇ。
150rpmなんて空回りでも出来そうに無いです。
引き足に際して脚がペダルを追い越してしまう、というか・・・

977 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/28 00:01:00

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1098500951/l50
>>971-976おまいらこっちでやれ

978 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/28 21:15:26

質問があります。
先日長距離を走ったんですが、奇跡的に？筋肉痛にはならなくその代わりに？
膝がちょっと痛くなりました。どうしてでしょうか？

979 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/28 21:18:19

>>978
逆にそっちの方が心配。
筋肉痛は数日で治るけど、膝は一生治らない。
気をつけて。

980 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/28 21:20:45

>>978
奇跡だろう

981 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/28 21:38:01

サドルが高すぎるか低すぎるか

982 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/28 21:53:19

>>978
長距離って何十メートルくらい？
其に拠っても違う。

983 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/28 22:48:42

石井にﾏｼﾞﾚｽかよ…

984 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/28 22:55:25

>>982
200キロです

985 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/28 23:26:17

PCデスクの前に座り続けているのが原因だろう

986 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/28 23:33:29

パワーヨガとかでいいんじゃね？

987 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/28 23:38:46

>>986
なにがだ？

988 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/01 13:00:53

ストレッチと筋トレ、一方だけやるとするとどちら？

989 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/01 13:03:45

ストレッチ

990 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/01 14:44:03

100％ストレッチ

991 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/01 15:35:44

パワーブリーズ良い。息があがりづらくなったし呼吸が楽になった。
難点は値段が高すぎる事。こんなちゃっちいモン、せいぜい５千円がいいとこだろ。

992 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/01 19:12:53

筋

993 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/01 19:37:23

ケケ
月力

994 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/01 22:08:36

萌

995 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/01 22:15:54

萌力トレーニング

996 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/01 22:17:54

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997 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/01 22:29:28

純粋に岡江久美子さんとセックスしたいんです
したいんです！！

998 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/01 22:35:26

age

999 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/01 22:35:39

ばくさんですか？

1000 ：名無しの召喚士Lv88 ◆VpKHzOu04Y ：05/03/01 22:36:33

1000をありがとう

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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