■でぶ必見■自転車でどれだけ痩せられるのか -8kg

>919
運動後48時間は基礎代謝１０％うｐするらしいよ。

なんかＧパン洗ったら裂けた。＿|￣|○
自転車よく乗るので、股の部分が弱ってたらしい。

新しいＧパン買いに行ったら痛恨のインチアップ(´・ω・｀) ｼｮﾎﾞｰﾝ
Ｇパン裂きまくって、がんがるぞーーーー！

（Ｇパンは何ｋｍくらい持つんだろうか( ・ω・））

942 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/26 21:59

食いもんがうまい季節になってきました。

さあ、このｽﾚの受任の明日はどっちだ！？

943 ：hamp ◆LBvW5ln88U ：04/08/26 22:19

8/26　71.8kg

48時間労働中～。
ちょっともう限界～。
明々後日は乗鞍～。

944 ：best63kg ◆NTVxbaO0w. ：04/08/27 06:52

8/27 58.5kg　　// 21km

なにげなくリバウンド中。
外でカレー食べちゃうと痩せないね。

945 ：脂肪遊戯 ◆KsjADqtvdc ：04/08/27 10:08

8/25 Kick Boxing 63.6gk
8/26 Gym 63.6kg

体だるい

946 ：hamp ◆LBvW5ln88U ：04/08/27 22:26

8/27　71.4kg

明日は乗鞍に向けて出撃します。
目標タイムは１時間半以内！
今年は中止なんかにはさせないぜ！
というか中止にならないで下さい。

947 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/27 22:40

大丈夫だぁ
http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/20/4820/20464.html

がんばんべぇ

948 ：0-0-0+ ◆CZ5b2orX9w ：04/08/27 23:37

8/28 72.1kg / 25.7% //サイクリングロード30km
　運動後、計測して帰省。そのため普段就寝前より数値が低くなってます。

949 ：best63kg ◆NTVxbaO0w. ：04/08/28 05:10

8/27 58.6kg　21.5%　// 14km
今日、天気大丈夫かな？

hampさん、乗鞍ボン･シャンス!

950 ：某スレ２６６ ◆f4dIig8hJ6 ：04/08/28 06:56

8/28 112.4kg
今日は飲み会。午前中に少しでもいいから走れるかどうか・・・

>>閣下
　乗鞍ｶﾞﾝｶﾞﾚ

951 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/28 17:06

ダイエットに最適な自転車ってどんなの？
折りたたみ式の小さい奴はなかなか進まないそうなのでいいかな～
とか自分で思ってるのですがそんなこともないですか？

952 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/28 19:34

>>951
>>1

953 ：ささ@目標68kg ◆tTp/cub/GQ ：04/08/28 19:43

2004/8/27 74.0kg 80km@自宅⇔小田原
2004/8/28 74.4kg 111km@小田原矢⇔自宅

今日は雨で大変でした・・・

954 ：しん ◆8zHol6NAOo ：04/08/28 19:59

溜まっていた一週間分書きます

8/22 86.6kg
8/23 86.6kg
8/24 86.6kg
8/25 86.8kg
8/26 86.6kg
8/27 86.2kg
8/28 85.8kg

>>best63kgさん
グラフの登録ありがとうございます

955 ：0-0-0+ ◆CZ5b2orX9w ：04/08/29 00:13

8/29 72.8kg / 27.1%
これから数日、自転車に乗れず。どうなることやら体重。

956 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/29 00:14

教えてエロい人！ダイエットしたいでつ！！！

最大心拍数210くらい
安静時40くらい？？？
年齢30代後半
体重70Kg後半（20Kgほど太った）
20代前半ころにはレースしてますた。

時間がないので毎日く1時間ちょいくらいしか乗れないのですが
一番効率よく脂肪を燃焼できる心拍数ってどのくらいなのでしょう？？？

957 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/29 00:15

最大心拍数210くらい
安静時40くらい？？？

絶対ウソｗ

958 ：956：04/08/29 00:22

>>957
ハート霊とモニターのスレの534でも報告させてもらったけど最大心拍は嘘ではありませんでつ。
そーとー追い込まないといけないけど。200越えはほぼ毎日くらいやってます。
でも安静時の40ってのはまゆつばものかも（ｗ
ちゃんとはかってないし。
若い頃は32～6くらいでした。

心臓だけは高回転型らしいです。

959 ：best63kg ◆NTVxbaO0w. ：04/08/29 06:08

8/29 57.6kg　　// 150km ave=27.5km

早朝練習は雨には降られなかったが、4000kcal以上摂取しては･･･

960 ：ピッピ♪ ◆WYHm16baZk ：04/08/29 09:44

8/26 63.6kg
8/27 64.2kg
8/28 65.0kg
8/29 64.3kg(体脂肪率21.0%)

ブレーキが壊れたので修理してもらいました。

カルシウムのサプリ（ネイターメイド）を買いました。
マンナンライフのこんにゃく畑は1日2個ずつ食べてます。

961 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/29 11:41

170 67kg 体脂肪16%

目標は170 70 体脂肪10%

962 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/29 12:23

ﾋﾟｯﾋﾟさんが♀なのはなんとなくわかったのですが、
他の記録書いてる方は、皆さん♂ですか？

963 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/29 18:39

おう、ﾋﾟｯﾋﾟさんは雌なんかい。

964 ：おソルト ◆tTANTSpNOs ：04/08/29 20:26

8/24 61.4kg
8/25 62.2kg
8/26 62.4kg
8/27 61.8kg
8/28 61.2kg
8/29 60.8kg

一時的に60㌔

965 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/29 20:43

ピッピさん絶対オナゴじゃないと思う！（勘）

966 ：某スレ２６６ ◆f4dIig8hJ6 ：04/08/29 22:49

8/29 112.8kg
土曜に少し走ってきた。
荒サイ＠ロード：Tm1.41.15 Mx45.90 Av25.90 Dst43.96

Timeのクリートがもう寿命のようです。Lookのようなクリートカバー
が欲しいと思う今日この頃。

967 ：hamp ◆LBvW5ln88U ：04/08/30 00:01

8/29　71.2kg

乗鞍無事に開催。
が、目標タイム１時間３５分（当日あまりの寒さに＋５分）突破出来ず・・・。
後１分３６秒だったのに・・・。

968 ：best63kg ◆NTVxbaO0w. ：04/08/30 06:58

8/30 58.8kg　8月は結局+1kgかな？

>>hampさん
レース出場がトレーニングになっているのか、確実に速くなているようですね。

969 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/30 09:25

自転車でダイエットって書いてる人よくみかけるけど、
自転車を食べるんですか？ﾌﾟｹﾞﾗ
辞書で「ダイエット」を引いて見たらどうですか？ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

970 ：ピッピ♪ ◆WYHm16baZk ：04/08/30 10:00

8/30 64.3kg (体脂肪率21.3kg)

男です。

夜中にポテチ食べました。ダイエットの神様ごめんなさい。

971 ：0-0-0+ ◆CZ5b2orX9w ：04/08/30 10:18

8/30 73.1kg / 26.6%
飲み会でした。

972 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/30 10:25

>>969＝おりこうさん
わかった、わかった。

973 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/30 10:29

数年前から2ｃｈでも「ダイエットっていう言葉の意味ってホントは～～ｗ」
みたいな妙にハイテンションな書き込みが定期的に見られるようになったけど
頭の弱い子供を装った釣りだって事が浸透してきたのか
最近は誰もまともに反応しないんだね

974 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/30 10:30

でも「確信犯」みたく、辞書と使ってる意味変わるのもあるしな。変だけど

975 ：973：04/08/30 10:31

>>972
リロードしないで書き込んでちょっと笑った

976 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/30 11:32

>>970

体脂肪が21.3kgもあるんですか。なかなか立派なもんですな

977 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/30 12:38

>>976
ほめてるの？
バカにしてるの？

978 ：977：04/08/30 12:41

しまった！
注意散漫。

979 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/30 15:21

>973
中学生くらいになると辞書を読んで「おお、こんな意味だったのか！」って感動があるじゃん。
喜び勇んで２ｃｈでそれを見つけて叩くのが楽しい年頃なんだろ。

980 ：きく ◆PAOPAOJh2A ：04/08/30 19:58

8/30 76.6kg
ローラー台 1h

台風接近中～。

>>best63kgさん
いつも更新ありがとうございます。

>>hampさん
乗鞍お疲れ様でしたー。

981 ：hamp ◆LBvW5ln88U ：04/08/30 20:55

8/30　71.2kg

ケツのあたりに激しい筋肉痛。
最近レース後や練習後はいつもここが筋肉痛。
鍛えていない良い証拠ですね・・・。

>>ALL
ありがとうございます。
次回は9/12のJCRC第六戦の修善寺、気合い入れていきます。

982 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/30 20:57

ダイエットっつったって、自転車自体が耐えられるもんなの？

983 ：某スレ２６６ ◆f4dIig8hJ6 ：04/08/30 21:30

8/30 112.2kg
最近はこのぐらいをキープできて嬉しい。
また時間を見つけて山に登ってきます。

>>982
　この体重でクロモリロードに乗れますが何か？

984 ：らあど ◆u0X5qSOpBI ：04/08/30 21:31

8/26 74.0kg
8/27 73.8kg
8/28 75.1kg
8/29 74.9kg
8/30 74.6kg

この週末に家から一歩も出なかったからねぇ。
そのかわりＰＣのネット接続は復活しました♪
これで弟ＰＣ借りなくても報告できます。

985 ：おデブC40 ◆Ic5Y/C40/s ：04/08/30 21:43

>>982
1年半前、体重105kgでしたが、
C40+ユーラスorコスモスで乗ってましたが壊れなかったよ。
でも、よくパンクしました。
今は、努力の甲斐あって-35kgの70kgです。

986 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/31 03:38

>>982
今はどうか知らないけど、マニュス・バクステットは98kgあったらしい。

987 ：某スレ２６６ ◆f4dIig8hJ6 ：04/08/31 06:20

8/31 null
一発で体重が計れるようになりたい。

>>おデブC40 さん
１年半でー３５kgですか。ｳﾗﾔﾏｽｨ　
私は１年半かけて、おデブC40さんのスタートラインに辿り着けるかな・・・

988 ：best63kg ◆NTVxbaO0w. ：04/08/31 06:52

8/31 58.7kg　　// 20km

989 ：best63kg ◆NTVxbaO0w. ：04/08/31 07:13

新スレっす！

■でぶ必見■自転車でどれだけ痩せられるのか -9kg
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1093903364/

これ以降、体重報告は新スレでお願いします。