35㎞/hで巡航する方法を考えよう。

910 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 02:00

田舎の高校生に時々物凄いのがいる。

911 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 02:11

上り坂でダンシングすると、楽かもしれないけど余計遅くなりません？
人によって違うとか。。。

912 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 02:21

足が止まるまでダンシングするのは素人。

913 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 02:30

ファンライドの付録のシマノチームのＤＶＤはだいぶ良かった。

914 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 13:35

>>913
なんか頭の悪そうな文だな。

915 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 13:39

お前ほど頭わるくないよｗ

916 ：訂正します：04/08/25 13:40

ファンライドの付録ＤＶＤのシマノチームのムービーはかなり良かった。

917 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 13:41

正解：ファンライド8月号の付録のDVDで今西キャプテンが解説していた
シマノチームの鍋谷峠でのヒルクライミングはダンシングの解説がきっちり
としていてだいぶよかった。

ここまできっちり家。

918 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 13:42

>>910
いたよ。朝、追っかけてみたがかなわなかった…orz

919 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 13:45

フルサスMTBに1.5インチスリックで40分平均30km/hはずっとLT値オーバーで
泣きそうだったけど（というか40分LT値オーバーのトレーニングだったんだけど）
ロード買ったらLSDでどこまでも余裕でいけそうだ。

まあ35km/hはまたきっとLT値オーバーかな。

920 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 13:49

無理です。

921 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 14:21

いまブロックタイヤで30km/hで10分間を2セットを毎日の練習にしてるんだけど、
スリックタイヤに変えたらもっと長い時間出来るだろうか？
下り坂すら足を止められないのは非常に疲れる…

922 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 14:35

通勤で俺もフルサス・ブロックのMTBだが、35kmを80分、Ave26km/hくらいだよ。
ロードの人と同じくらいのペースで走ってるっつーか、
信号とかあってロードに乗り換えてもこれ以上ペースはあがらない気が。
CRとかだともう少し上がるのかもしれないけど。

923 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 14:36

>>915
相当頭悪そうだなw

924 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 15:34

>>922
確かにロードとかに乗っても市街地だとそんなもん。30キロから35キロの間
くらいを流して走っていると赤信号に出くわす。これ以上ペースが上がらない。

925 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 15:48

CRは平均は上がるが巡航速度は上がらない。
車がひっぱてくれない。

926 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 15:57

でもCRだって時間を選んで風を利用すれば40km/h巡行も楽勝じゃん。

927 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 16:21

風なんかに頼るな。

928 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 16:29

車でドラフティングしてる時点で同じだろ。

929 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 18:21

風って追い風のことでしょ。

930 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 18:25

>>929
しかしスレタイ実行するためＣＲで追い風待ちしてるのって結構バカみたいだなｗ

931 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 18:41

向かい風と反対方向に走ればいいでしょ

932 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 18:44

じゃあ横風の場合は？

933 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 18:47

横に走れ

934 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 18:47

橋を渡ればいい

935 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 20:55

今日、ＣＲで32km/hでくらいで走っていたら、BMX風にサドルを
下げた高校生がついてきた、そのうち消えるだろうと思っていたら
１０ｋｍ近くついてきていた。
カゴにカバン入れて、あの速度はなかなかだと思う。

936 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 21:07

>>935
32Km/hってお前が遅いだけじゃん。

937 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 21:48

>936はほっといて、確かに凄い高校生だね

938 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 22:14

いやＣＲで32km/hで走ってたら、
そら付いてこられるだろ。普通に。

939 ：919：04/08/25 22:40

>>920
いや、もう買って乗ったんだって。そしたらLSDで30km/h。フルサスMTB
といっても12キロで3インチトラベルのXCバイクだったから、そこまで違う
とは思ってなかったな。かるーいアップダウンのあるコースでそこでの
スピードが全然違う気がした。

市街地じゃあんまり変わんないだろうな。

>>921
何を求めるか次第じゃないかな。個人的には心拍が目安でスピードは
目安にしない。楽にしたいならスピード落とせば良いような。
舗装路ならスリックの方が気分は全然良いと思う。

940 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/25 22:59

かご付いてるならママチャリだろうしサドル低いなら前傾姿勢取れなくて空気抵抗バリバリだろうから、
がんばってるほうじゃないの？

941 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/26 00:56

一気にやる気が萎えるとき

CR等舗装が良く抵抗の少ない路面から、凸凹アスファルトの抵抗が大きい路面へ移ったとき。

942 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/26 01:10

>>941
同感だ

943 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/27 00:18

焦らない、力まない、むやみに変速しない、スプリントは封印、
これでアベ30超えられる。

944 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/27 00:49

距離に関しては暗黙の了解ですか？

945 ：ツール・ド・名無しさん：04/08/27 00:52

アベ30km/hなんて補給なし100kmでも余裕でしょ。