腰痛相談スレ
203 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/26 00:38:07
ダイエットするためにジムに通い始めました。
筋トレとボクシングをやってます。
4kg体重が落ちたのですが、最近腰が痛くなってきました。
運動し過ぎでしょうか…。動かなかったら体重戻るし、動けば腰痛だし…
マッサージ屋に行こうと思っています。ツボ系がいいのか鍼系がいいのかわかりません。
ご教授願います。
筋トレとボクシングをやってます。
4kg体重が落ちたのですが、最近腰が痛くなってきました。
運動し過ぎでしょうか…。動かなかったら体重戻るし、動けば腰痛だし…
マッサージ屋に行こうと思っています。ツボ系がいいのか鍼系がいいのかわかりません。
ご教授願います。
204 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/26 01:44:53
負荷は最初は少なめにやってたんですが、
挙げるのに慣れると、どんどん調子にのってしまいますよね。
その事をトレーナーさんに指摘されてからは、ちょっとキツイ？程度の
負荷でやってます。でも腰痛時だと、やっぱ軽めがいいですよね。
指摘ｻﾝｸｽ。
同じ女性の常連さんで、マドンナみたいな体型の姐さんに憧れてます。
その人の背中を見ながら軽くﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝしてきますw
挙げるのに慣れると、どんどん調子にのってしまいますよね。
その事をトレーナーさんに指摘されてからは、ちょっとキツイ？程度の
負荷でやってます。でも腰痛時だと、やっぱ軽めがいいですよね。
指摘ｻﾝｸｽ。
同じ女性の常連さんで、マドンナみたいな体型の姐さんに憧れてます。
その人の背中を見ながら軽くﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝしてきますw
206 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/26 18:33:15
2chなんかで訊かないでトレーナーにしつもんすればいいじゃない…
207 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/26 19:34:39
ダイエットしたければ負荷を減らして回数を増やせ。
そのあとストレッチ代わりに軽くスイムやればなおベター。
そのあとストレッチ代わりに軽くスイムやればなおベター。
208 ：わたしは、一点豪華主義：04/12/30 12:45:37
今思う。あの時痛めなかったらここにもアナジテにも居なかっただろう。皮
肉というかお肉というかおにぎりというか何というか
肉というかお肉というかおにぎりというか何というか
209 ：ツール・ド・名無しさん：05/01/09 15:19:44
age
210 ：ツール・ド・名無しさん：05/01/10 17:29:29
寒いんでしばらく自転車乗らなかったら腰痛治った
211 ：ツール・ド・名無しさん：05/01/21 02:55:03
212 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/01 20:43:47
あげようか
213 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/15 07:28:10
前傾姿勢は腰にくる。ママチャリに乗り換えるしかないかな。
214 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/16 07:12:18
２，３日、自転車乗らないと、腰痛くなる。どうして？
215 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/16 07:22:33
俺も自転車乗ったほうが調子いいな
216 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/16 07:43:39
うらやましい
217 ：ツール・ド・名無しさん：05/02/27 20:25:35
おれは腰が治ってほんとうに嬉しいんだ。大好きな自転車に乗れなくなった
自分を想像に絶っすっるっもっのっがっあるな。ゼリーよはみ出るな。
自分を想像に絶っすっるっもっのっがっあるな。ゼリーよはみ出るな。
218 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/04 23:46:04
あえgf
219 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/05 00:05:16
俺はロードに乗り出してから、腰痛がなくなりました。
ロードで背筋が鍛えられた事と一緒に腹筋を鍛えている事も原因かと思うが・・・
ロードで背筋が鍛えられた事と一緒に腹筋を鍛えている事も原因かと思うが・・・
220 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/13 01:56:03
>>219
ＭＴＢでも調整次第でよくなるかと
ＭＴＢでも調整次第でよくなるかと
221 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/13 10:43:10
漏れは自転車に乗ってもそれほど腰痛にはならないが、メンテすると、とたんに腰に来る
それで、自転車に乗れなくなる→メンでもするか→腰痛 という悪循環ｗ
自転車屋の中の人は腰は大丈夫なんだろうか？
それで、自転車に乗れなくなる→メンでもするか→腰痛 という悪循環ｗ
自転車屋の中の人は腰は大丈夫なんだろうか？
222 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/13 15:40:31
小学生のときから腰痛持ちで今二十歳越えで
姿勢に気をつけるとかで少しマシになったんだけど
中腰作業、長時間歩行でかなり辛い。
そろそろ病院行った方が良いかなって思うんだけど
何科に行ったらいいの？
姿勢に気をつけるとかで少しマシになったんだけど
中腰作業、長時間歩行でかなり辛い。
そろそろ病院行った方が良いかなって思うんだけど
何科に行ったらいいの？
223 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/13 16:36:07
なんのひねりも無い答えで悪いが、整形外科
224 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/13 16:43:01
225 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/13 22:37:43
226 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/13 23:03:33
前屈硬い人は風呂または風呂上がりに柔軟しれ
227 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/16 02:42:10
サウナは不可。風呂で十分芯まで温めて・・・酒飲んで柔軟体操。深呼吸して
心停止に気をつけて〜
心停止に気をつけて〜
228 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/16 22:04:56
俺の場合前傾姿勢だと腰が痛くなるんで、
ハンドルを目一杯高くしてママチャリ風のポジションにしようと思ってるのだが、ｶｺﾜﾙｲかな？
ハンドルを目一杯高くしてママチャリ風のポジションにしようと思ってるのだが、ｶｺﾜﾙｲかな？
229 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/17 07:11:54
本人がそれでよければ無問題
230 ：ツール・ド・名無しさん：05/03/17 07:23:09
一輪車練習すれ。腰痛なおる。
231 ：ツール・ド・名無しさん：2005/03/27(日) 22:26:18
グルコサミンて効く？
232 ：SCOTT：2005/03/28(月) 00:09:00
坐骨神経痛は、どうすれば直るのかい？治療しなくても自然に治るのかい？
233 ：ツール・ド・名無しさん：2005/03/30(水) 21:23:17
>>232
ｹﾂの側面に一発太い注射で治る。
ｹﾂの側面に一発太い注射で治る。
234 ：ツール・ド・名無しさん：2005/03/30(水) 21:24:06
注射いやヽ（；＿；）ノ
235 ：ツール・ド・名無しさん：2005/03/31(木) 21:35:00
>>234
おれは三発は打ったかな。んで、はじめて背骨の間に･･･ﾏｼﾞで泣きそうにな
ったあの日が恋しいわけねぇよ。だ け ど 看護婦が良かった。から男らしく
ありたかったわけで･･･ありつつも心は泣いていた。
おれは三発は打ったかな。んで、はじめて背骨の間に･･･ﾏｼﾞで泣きそうにな
ったあの日が恋しいわけねぇよ。だ け ど 看護婦が良かった。から男らしく
ありたかったわけで･･･ありつつも心は泣いていた。
236 ：ツール・ド・名無しさん：2005/04/10(日) 01:55:31
完治しましたか？
237 ：ツール・ド・名無しさん：2005/04/11(月) 22:55:15
知り合いの友達の女房が腰痛かと思いきや子宮癌という偉大な癌にかか
ったようだ。勝てば英雄負ければなんとか
誤爆･････････････････････････････････････････････････････････････････
ったようだ。勝てば英雄負ければなんとか
誤爆･････････････････････････････････････････････････････････････････
238 ：ツール・ド・名無しさん：2005/04/12(火) 15:54:45
239 ：ツール・ド・名無しさん：2005/04/19(火) 15:27:09
ママチャリに乗ると異常にお尻が痛いです。
接地面じゃなくて尾てい骨。
１度降りてもう１度乗ろうとすると尾てい骨周辺に
電気が走るように痛い。これって、何？
座骨神経痛ってこれ？サドルが悪いの？
接地面じゃなくて尾てい骨。
１度降りてもう１度乗ろうとすると尾てい骨周辺に
電気が走るように痛い。これって、何？
座骨神経痛ってこれ？サドルが悪いの？
240 ：ツール・ド・名無しさん：2005/04/19(火) 22:47:30
座骨神経痛って、注射一発で治るの？
どんな注射？
どんな注射？
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242 ：元背骨病患者：2005/04/22(金) 10:02:52
243 ：ツール・ド・名無しさん：2005/04/23(土) 19:48:12
神経ブロックか。普段ゲラゲラ笑ってる豪快系整形外科医がまじめな顔をしていたので怖かった。
注射した後も、しばらく看護師の監視下に置かれたし。
注射した後も、しばらく看護師の監視下に置かれたし。
244 ：ツール・ド・名無しさん：2005/04/24(日) 00:27:47
>>239
そこは親知らずと同じで年をとったらだんだん伸びてくるところです。
そこは親知らずと同じで年をとったらだんだん伸びてくるところです。
245 ：ツール・ド・名無しさん：2005/04/24(日) 00:31:55
昔風の鉄フレーム＋トーストラップで思い切り前乗りで
引き足を思い切り使うペダリングでダッシュしたら
腰の力が付いて腰痛など全く出なくなるのだが。
アルミでそれをやると全然進まない
引き足を思い切り使うペダリングでダッシュしたら
腰の力が付いて腰痛など全く出なくなるのだが。
アルミでそれをやると全然進まない
246 ：ツール・ド・名無しさん：2005/04/24(日) 00:33:37
>>245
不思議なお伽話ですね
不思議なお伽話ですね
247 ：ツール・ド・名無しさん：2005/04/25(月) 11:45:29
鉄フレームはよくしなるからねえ。
フレームのしなりを利用して、加速するわけだが、
フレームをしならせるために引き足を使ったわけですね。
昔の方ほど、引き足が大切というのは、そういうことだったんですね。
フレームのしなりを利用して、加速するわけだが、
フレームをしならせるために引き足を使ったわけですね。
昔の方ほど、引き足が大切というのは、そういうことだったんですね。
248 ：ツール・ド・名無しさん：2005/04/25(月) 18:59:44
アルミがしならないならもっと進むはずだが？
おまえらアホですか？
おまえらアホですか？
249 ：ツール・ド・名無しさん：2005/04/25(月) 22:14:22
↑ははは、カンガルーのジャンプのメカニズムなんだよ。
250 ：ツール・ド・名無しさん：2005/04/25(月) 22:17:22
↑ははは
251 ：元背骨病患者：2005/05/01(日) 22:01:47
そうだ。それだ。神経ブロック。最近は調子が良くあの鈍い痛みに悩まされ
ずに日々黙々と孤独に暮らしているが、ふとした時にあの日を思い出す。
ずに日々黙々と孤独に暮らしているが、ふとした時にあの日を思い出す。
252 ：ツール・ド・名無しさん：
あすた、真冬。腰に気をつけたし。