エアロバイク乗れぃ！坂は押すっ！
1 ：アルヤン・ビコック：
ええかぁ～ええのんかぁ～最高かぁ～！！
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2 ：ツール・ド・名無しさん：02/03/13 19:30
ズザ～！
3 ：ツール・ド・名無しさん：02/03/13 19:32
エアロバイクって極度に空気抵抗が少ないバイクか？
それともフィットネスクラブにあるやつか？
それともフィットネスクラブにあるやつか？
4 ：ツール・ド・名無しさん：02/03/13 19:37
ああ、使ってるよ。
エアロバイク。
コンビのやつだけど、負荷が自動で変わって、いろいろなプログラムを
自動で立ててくれる最高級のやつだ。
部屋のまんなかにおいて有るので、サドルにリモコンおいとくと
どこからでも取り易いし、
マルチポジションハンドルは、ちょっとした物を乾かす時や、
ネクタイをちょっとかけておく時に重宝するなあ。
テレビの邪魔になってるのだけは閉口するが。
エアロバイク。
コンビのやつだけど、負荷が自動で変わって、いろいろなプログラムを
自動で立ててくれる最高級のやつだ。
部屋のまんなかにおいて有るので、サドルにリモコンおいとくと
どこからでも取り易いし、
マルチポジションハンドルは、ちょっとした物を乾かす時や、
ネクタイをちょっとかけておく時に重宝するなあ。
テレビの邪魔になってるのだけは閉口するが。
5 ：ツール・ド・名無しさん：02/03/13 19:40
6 ：おおフランス ◆1oDaqwQk ：02/03/14 00:09
優良スレ発見！！しかもマジでレスしてるよ！！おい！！
7 ：ツール・ド・名無しさん：02/03/14 01:22
電動の固定ロ－ラーは仲間になれるのかな？
8 ：Ｏ．Ｇ(おりじなる)：02/03/14 01:33
固定ローラーが電動式？？？
そんなんあるの?
・・・そもそも､固定ローラーを電気で動かしてどーすんだろう？？？
そんなんあるの?
・・・そもそも､固定ローラーを電気で動かしてどーすんだろう？？？
9 ：ツール・ド・名無しさん：02/03/14 01:37
電気で負荷をかけてるとか。
そもそも動いたら固定じゃないし。
11 ：7：02/03/14 01:43
後輪に負荷を掛ける折畳のローラーがあるでしょう。
あんな感じで負荷のところにモーターがついていて回してくれるようになってるのよ。
あんな感じで負荷のところにモーターがついていて回してくれるようになってるのよ。
12 ：ツール・ド・名無しさん：02/03/14 11:02
>>11
それを改造すれば自家発電できそうだな
それを改造すれば自家発電できそうだな
13 ：ツール・ド・名無しさん：02/03/14 12:07
＞12
実験してみている人が居るようだよ。
計算してみたかぎりじゃ発電という仕組みの効率の悪さにがく然とする。
出力という物差しで測った人間の非力さにも、出力で測れない人間の力
の効率のよさにも驚く。
実験してみている人が居るようだよ。
計算してみたかぎりじゃ発電という仕組みの効率の悪さにがく然とする。
出力という物差しで測った人間の非力さにも、出力で測れない人間の力
の効率のよさにも驚く。
14 ：ツール・ド・名無しさん：02/03/14 12:33
15 ：ツール・ド・名無しさん：02/03/15 13:48
ダイエットの強い味方だが(天候・時間によらず使える)
自転車を楽しむのとは違うからな
過負荷にすればトレーニングになるのかな?
自転車を楽しむのとは違うからな
過負荷にすればトレーニングになるのかな?
16 ：ツール・ド・名無しさん：02/03/15 14:14
17 ：体重0.108t：02/03/15 15:08
我が家にもＢＳのエアロバイクあるけど、使ってない。
ペダル換えたり、ポジション合わせたりできないから。
すでにハンガー代わりになってるね（ﾜﾗ
某競輪選手のインタビューで「練習仲間はパワーマックスです」
にはﾜﾗﾀﾖ ﾎﾞｸﾓﾊﾟﾜｰﾏｯｸｽ（･∀･）ﾎｼｲﾎｼｲ
ペダル換えたり、ポジション合わせたりできないから。
すでにハンガー代わりになってるね（ﾜﾗ
某競輪選手のインタビューで「練習仲間はパワーマックスです」
にはﾜﾗﾀﾖ ﾎﾞｸﾓﾊﾟﾜｰﾏｯｸｽ（･∀･）ﾎｼｲﾎｼｲ
18 ：ツール・ド・名無しさん：02/03/15 15:18
＞体重0.108t
パワーマックスって何？
検索したら変なゴルフのドライバーかアイアンがﾃﾞﾀﾖ。
パワーマックスって何？
検索したら変なゴルフのドライバーかアイアンがﾃﾞﾀﾖ。
19 ：体重0.108t：02/03/15 15:23
20 ：ツール・ド・名無しさん：02/03/15 15:31
体重0.108tって親切だよね。ｻﾝｷｭ！
へ！これが ６万２０００円！！？とｵﾓｰﾀら、
プリンター（オプション）だった・・・(;´Д`)
いいなーこれ。使ったことがあるコンビは
使いづらかった。
へ！これが ６万２０００円！！？とｵﾓｰﾀら、
プリンター（オプション）だった・・・(;´Д`)
いいなーこれ。使ったことがあるコンビは
使いづらかった。
21 ：体重0.108t：02/03/15 17:26
よく見たら、>>4さん、パワーマックスもってるんじゃん、、、。
プロ選手？
プロ選手？
22 ：ツール・ド・名無しさん：02/03/15 18:39
4ﾀﾝ、ﾊｧﾊｧ
23 ：ツール・ド・名無しさん：02/03/24 08:47
ここの皆さんは、膝とか心臓とか大丈夫ですか？
24 ：ツール・ド・名無しさん：02/03/24 11:15
心臓の筋肉痛がときどき出るよ。
心配いらないよね？
心配いらないよね？
25 ：ツール・ド・名無しさん：02/03/24 12:11
サロンパスはりな
26 ： ：02/03/24 17:26
ボクもコンビ糊やで
もう１０年以上前から使ってるよ。サドルはセライタリア、ハンドルは３Ｔ、
ビンディングはシマノに替えた。
やっぱりビンディングにするとより本格的な練習が出来るで
雨や時間を気にしなくてもトレーニングできるのがいいね～
でも、所詮はバーチャルトレーニング。実車トレーニングにはかなわない。
もう１０年以上前から使ってるよ。サドルはセライタリア、ハンドルは３Ｔ、
ビンディングはシマノに替えた。
やっぱりビンディングにするとより本格的な練習が出来るで
雨や時間を気にしなくてもトレーニングできるのがいいね～
でも、所詮はバーチャルトレーニング。実車トレーニングにはかなわない。
27 ：ツール・ド・名無しさん：02/04/11 21:05
いま、エアロバイクに乗っているわけだが・・・
２００ｗで一時間漕げないのはダメダメですか？
どこかのスレであるケイリン選手が５００ｗを一時間するとあった
が・・・(;´Д`)
やっぱりそういうのって専用のエアロバイクがあるの？
今使っているのはフィットネスクラブにあるコンビの普通のやつ。
加えマシンが新しいのになってきつくなった気がする・・・。
今は１８０ｗ１１０回転／分を２０分程度でｾﾞｨｾﾞｨになってしまう。
ヘタレ過ぎますか？ええトレーニング方法があったら教えてください。
ちなみに１６９ｃｍ６２ｋｇだす。
２００ｗで一時間漕げないのはダメダメですか？
どこかのスレであるケイリン選手が５００ｗを一時間するとあった
が・・・(;´Д`)
やっぱりそういうのって専用のエアロバイクがあるの？
今使っているのはフィットネスクラブにあるコンビの普通のやつ。
加えマシンが新しいのになってきつくなった気がする・・・。
今は１８０ｗ１１０回転／分を２０分程度でｾﾞｨｾﾞｨになってしまう。
ヘタレ過ぎますか？ええトレーニング方法があったら教えてください。
ちなみに１６９ｃｍ６２ｋｇだす。
28 ：ツール・ド・名無しさん：02/04/12 00:09
500W1時間はうそでしょう。
ウルリッヒとかインデュラインとかの人類最強レベルで1時間500～550W
と聞いたような気がします。
>１８０ｗ１１０回転／分を２０分程度でｾﾞｨｾﾞｨになってしまう
・・正直いって人並み以下かと・・。もっと回転落として、踏んでみては？
ウルリッヒとかインデュラインとかの人類最強レベルで1時間500～550W
と聞いたような気がします。
>１８０ｗ１１０回転／分を２０分程度でｾﾞｨｾﾞｨになってしまう
・・正直いって人並み以下かと・・。もっと回転落として、踏んでみては？
29 ：ツール・ド・名無しさん：02/04/12 00:42
30 ：ツール・ド・名無しさん：02/04/12 00:47
31 ：ツール・ド・名無しさん：02/04/12 00:52
たびたびスマソ
皆何ｗ何分するん？教えて。明日早速挑戦する！ｶﾏｰﾝщ(ﾟДﾟщ)
あ、回転数も教えてください（ﾍﾟｺﾘ
皆何ｗ何分するん？教えて。明日早速挑戦する！ｶﾏｰﾝщ(ﾟДﾟщ)
あ、回転数も教えてください（ﾍﾟｺﾘ
32 ：ツール・ド・名無しさん：02/04/12 00:56
110回転で20分ということ自体が結構回せてると思うよ。
僕にはできない。95回転ならできるけど。
でも目安はワット数でしょう。
180W固定、という意味がわからないけど200W～500Wの間でのインターバルが基本かな。
持続なら200W～300Wくらいで30分～1時間でしょう。
体重62Kgならばこれくらいかな。
実戦向けなら絶対にインターバルだよ。
僕にはできない。95回転ならできるけど。
でも目安はワット数でしょう。
180W固定、という意味がわからないけど200W～500Wの間でのインターバルが基本かな。
持続なら200W～300Wくらいで30分～1時間でしょう。
体重62Kgならばこれくらいかな。
実戦向けなら絶対にインターバルだよ。
33 ：27：02/04/12 01:08
>>32
丁寧なレスありがとう。
180ｗ固定されるので、回転数が少ないとペダル重くなる－回転数
多いとペダル軽くなるんです。
500ｗは多分出せないです。たぶん立ち漕ぎになっちゃうと思う。
足が固定出来れば200Ｗ～300Ｗいけると思うけどペダルの交換は
させてもらえなさそう。
インターバルやってみます。で回転数は９０くらいでしょうか？
良かったら教えて下さいまし。
丁寧なレスありがとう。
180ｗ固定されるので、回転数が少ないとペダル重くなる－回転数
多いとペダル軽くなるんです。
500ｗは多分出せないです。たぶん立ち漕ぎになっちゃうと思う。
足が固定出来れば200Ｗ～300Ｗいけると思うけどペダルの交換は
させてもらえなさそう。
インターバルやってみます。で回転数は９０くらいでしょうか？
良かったら教えて下さいまし。
34 ：27：02/04/12 01:12
でもイントラから、男性は最初、回転数５０くらいで７０Ｗで
して下さいと確か言われたんで、回転数１１０、１８０Ｗは
そこそこかとオモーテました・・・(;´Д`)
して下さいと確か言われたんで、回転数１１０、１８０Ｗは
そこそこかとオモーテました・・・(;´Д`)
35 ：32：02/04/12 02:09
体力づくりが目的なら一定の持続でOK。
レース（ヒルクライムを除く）目的ならインターバル。
200Wで30分の持続ができるレベルならば
①300W30秒110回転＋120W1分半90回転
②250W3分100回転＋120W2分90回転
をそれぞれ5～10本くらいかな。
中に1本くらいはリラックスするために負荷を最大にして立ちこぎもいいと思うよ。
でも、ペダルはやっぱり替えたいね。
レース（ヒルクライムを除く）目的ならインターバル。
200Wで30分の持続ができるレベルならば
①300W30秒110回転＋120W1分半90回転
②250W3分100回転＋120W2分90回転
をそれぞれ5～10本くらいかな。
中に1本くらいはリラックスするために負荷を最大にして立ちこぎもいいと思うよ。
でも、ペダルはやっぱり替えたいね。
36 ：ツール・ド・名無しさん：02/04/12 07:05
↑現実問題としてペダルは変えられないでしょう。
ただ、足を固定するストラップをしっかり締めれば
ある程度足は固定できる。
>イントラから、男性は最初、回転数５０くらいで７０Ｗ・・
イントラの言うことは信用してはいけません（笑）。
ガンガン回してると始のうちは「大丈夫ですか～？」とか、
「脂肪燃焼にはもっとゆっくりペダルを回して・・」とか
いわれるけど、毎日エアロバイク上で滝のように汗を流して足元に
水溜りをつくり、心拍数１９０まであげて真っ青な顔してこいでれば
声をかけられることは無くなるでしょう。
ただ、足を固定するストラップをしっかり締めれば
ある程度足は固定できる。
>イントラから、男性は最初、回転数５０くらいで７０Ｗ・・
イントラの言うことは信用してはいけません（笑）。
ガンガン回してると始のうちは「大丈夫ですか～？」とか、
「脂肪燃焼にはもっとゆっくりペダルを回して・・」とか
いわれるけど、毎日エアロバイク上で滝のように汗を流して足元に
水溜りをつくり、心拍数１９０まであげて真っ青な顔してこいでれば
声をかけられることは無くなるでしょう。
37 ：27：02/04/13 00:33
今日エアロバイクやってｷﾀｰﾖ
駄目だ・・・、200Ｗ／７０rpm１０分でギブアップ
（０分）がんばるぞ(゜∇゜)
（１分）重いけど頑張れるかな・・・(･A･;)
（３分）重っ！キツっ！( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ
（５分）だめぽ(;´Д`)
（６分）もうやめる(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
（８分）本当にやめる(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
（９分）えーん( ´Д⊂
（１０分）折れは負け犬・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
駄目だ・・・、200Ｗ／７０rpm１０分でギブアップ
（０分）がんばるぞ(゜∇゜)
（１分）重いけど頑張れるかな・・・(･A･;)
（３分）重っ！キツっ！( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ
（５分）だめぽ(;´Д`)
（６分）もうやめる(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
（８分）本当にやめる(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
（９分）えーん( ´Д⊂
（１０分）折れは負け犬・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
38 ：27：02/04/13 00:42
>>32
詳しいメニューありがと。
やはり、おいらは基礎体力かららしいね・・・。
バイクの後、素直に筋トレましーんのプレート一枚足しますた。
あと今通っているジムのバイクは２５０Ｗが上限みたい。
>>36
そう言ってもらえると心強いです。
最近イントラさんから白い目で見られているような気が
してたんで（藁
見習って汗を垂れ流します。
詳しいメニューありがと。
やはり、おいらは基礎体力かららしいね・・・。
バイクの後、素直に筋トレましーんのプレート一枚足しますた。
あと今通っているジムのバイクは２５０Ｗが上限みたい。
>>36
そう言ってもらえると心強いです。
最近イントラさんから白い目で見られているような気が
してたんで（藁
見習って汗を垂れ流します。
39 ：28：02/04/13 00:49
>27
うーむ。とりあえず９０回転で一時間続けられるWATT数を
さがしてみるべし。200W10分でギブのあなたは150W60分から
やってみるのがいいかも。正直いって今のレベルではインターバルは
やらないほうがいいとおもふ。
うーむ。とりあえず９０回転で一時間続けられるWATT数を
さがしてみるべし。200W10分でギブのあなたは150W60分から
やってみるのがいいかも。正直いって今のレベルではインターバルは
やらないほうがいいとおもふ。
40 ：27：02/04/13 01:06
>>28
連日のレスかたじけない。
筋力もないみたい。今回、回転数落としたんでシンパク数も落ちて
楽になったんだけど、回転数を落とした分ペダルが重くなって
回せなかった。地道にやりまふ。
でも前のコンビの古いやつなら200Ｗ前後で１時間出来たんよ・・・
連日のレスかたじけない。
筋力もないみたい。今回、回転数落としたんでシンパク数も落ちて
楽になったんだけど、回転数を落とした分ペダルが重くなって
回せなかった。地道にやりまふ。
でも前のコンビの古いやつなら200Ｗ前後で１時間出来たんよ・・・
41 ：ツール・ド・名無しさん：02/04/13 01:55
思わぬ良スレの予感・・・
42 ：エロバイク：02/04/20 21:00
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
250Wで1時間やってきたよ。
250Wで1時間やってきたよ。
43 ：ツール・ド・名無しさん：02/04/20 22:30
フィットネスのエアロバイクばかりをやっていると
ペダリング下手になりそうなんだけど大丈夫？
そろそろ３本ローラー押し入れから出そうかな・・・。
ペダリング下手になりそうなんだけど大丈夫？
そろそろ３本ローラー押し入れから出そうかな・・・。
44 ：ツール・ド・名無しさん：02/04/21 23:53
３本ローラーで手放しできたら、ロスの少ない走りができるよね。
でもうるさいから部屋ではできない・・・。
静かな３本ローラーってないのかな。
でもうるさいから部屋ではできない・・・。
静かな３本ローラーってないのかな。
45 ：ツール・ド・名無しさん：02/04/22 00:04
46 ： ：02/05/04 00:59
47 ：ツール・ド・名無しさん：02/05/11 15:03
突然、教えてチャンで申し訳ないです。
エアロバイクが急に欲しくなってヤフオクなどで探しましたが、
コンビのものが家庭用としてはやはり良いのでしょうか？
皆さんは定価で購入していらっしゃいますか？
また、私は20代前半女ですが、目安としては何W、何分ぐらいすると
効果が上がるのでしょうか？
質問ばかりで御免なさい！
エアロバイクが急に欲しくなってヤフオクなどで探しましたが、
コンビのものが家庭用としてはやはり良いのでしょうか？
皆さんは定価で購入していらっしゃいますか？
また、私は20代前半女ですが、目安としては何W、何分ぐらいすると
効果が上がるのでしょうか？
質問ばかりで御免なさい！
48 ：ツール・ド・名無しさん：02/05/11 15:04
ageます
49 ：ツール・ド・名無しさん：02/05/11 16:01
＞４７さん
一度、家に来て下さい やさしく手とり足とり腰もみ？ お教え致します。
心拍１９０で６時間漕いで下さい ジロで勝てるはずです
一度、家に来て下さい やさしく手とり足とり腰もみ？ お教え致します。
心拍１９０で６時間漕いで下さい ジロで勝てるはずです
50 ：ツール・ド・名無しさん：02/05/11 18:36
51 ：ツール・ド・名無しさん：02/05/11 20:55
52 ：ツール・ド・名無しさん：02/05/11 22:18
>>51
横道ｽﾏｿ
たぶん普通の人は１２０ｗ程度もしてないと思う。
おばちゃんなんかは家事でもしてた方がエネルギー
使うんちゃうんか？って感じの人ばかりです。。
友人でエアロバイク持っているやついます。
畳の部屋の真ん中に鎮座して、なかなか凄い雰囲気をだして
います（藁
横道ｽﾏｿ
たぶん普通の人は１２０ｗ程度もしてないと思う。
おばちゃんなんかは家事でもしてた方がエネルギー
使うんちゃうんか？って感じの人ばかりです。。
友人でエアロバイク持っているやついます。
畳の部屋の真ん中に鎮座して、なかなか凄い雰囲気をだして
います（藁
53 ：ツール・ド・名無しさん：02/05/11 22:51
＞47
自転車買った方が良いと思いますが・・・。いや、マジで・・・。
自転車買った方が良いと思いますが・・・。いや、マジで・・・。
54 ：ツール・ド・名無しさん：02/05/11 23:09
>>1
ピュ
ピュ
55 ：ツール・ド・名無しさん：02/05/31 21:14
56 ：ツール・ド・名無しさん：02/05/31 21:35
クソスレが急にageられるのはなぜですか
57 ：ツール・ド・名無しさん：02/06/22 21:17
エアロバイクなら１時間５０ｋｍも楽なのになぁ・・・
エアロバイクなら時速七十キロも楽なのになあ