★自転車乗りの今日の出来事〜６回目★

それではﾏﾀｰﾘとどうぞ。

■過去ログ■

★自転車乗りの今日の出来事★
http://curry.2ch.net/bicycle/kako/993/993293857.html

★自転車乗りの今日の出来事２★
http://natto.2ch.net/bicycle/kako/996/996499642.html

★自転車乗りの今日の出来事〜３冊目★
http://sports.2ch.net/bicycle/kako/1000/10004/1000484176.html

★自転車乗りの今日の出来事〜４台目★
http://sports.2ch.net/bicycle/kako/1005/10053/1005334491.html

★自転車乗りの今日の出来事〜5本目★
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1011498859/

ｱﾌｫか！
>>2は1の中に書かんかい!!!
あぁあ、良くやった。

やっぱり栄養が・・・

>>3
i-modeからだと、全部出てくるのがウザイ！

>>5
そうそう

あいぼっくに賛成！

折りたたみ自転車用のフロントのギヤ板（６０Ｔ）を買ってきたが
一瞬ロードに付けてみようかと思った．．．
ディレーラーが５３Ｔまでしか対応していないようだ。残念(w

＞あいぼく
気持はわかるけど
どっちかっていうとIモードは二の次に考えたほうがいいと思う
確かに無駄な同じAA連続や意味の無い空白はダルイけど
>>2にあれを書く意味はほとんど無いからな

ｵﾏｴはローカルルールにのっとって
明日から3日間名無しになりなさい
もしくはicbmさんの肩甲骨にｿﾌﾄｷｽしなさい

＞７
ロードであのケイデンスっぷりを見せて欲しい

＞９
クロスからロードに替えてからクランクが長すぎて
ちっとも回せなくなったので５ｍｍ短くしたらいい感じ。
昨日今日で２１０ｋｍ走ったら腰を痛めたので休養モード

ケイダクで乗る練習をしたいが出来ないよ〜（鬱

土日走行してみて春風氏のスタミナに改めてビクーリ！
一日１８０ｋｍなんて遠い目標だな。
　
さて寝るか．．．

＞5
基本的に賛成だけど1に前スレと過去ログは＞2ってのは書いて欲しい

今日、チェーン巻き込み防止ピンがチェンーンリングからもげてしもーた
取りあえず付け直して見たがクランクには結構大きなキズが。。。
トホホ

昨日の夜、突然腰痛が超悪化。
今日の朝は立ちあがる事すら出来なかった。
寝よ。

汚れだと思ってたフレームの傷をハケーン
１ミリ程度だが結構目立つ場所にあるので鬱だ
自動車用のペイントペンで応急処置をしたが気休めだなぁ(；´Д｀)

車が放火された
激しく鬱

家が放火された
激しく鬱

事故ってもうた･･･俺のＣｏ━━（ﾟДﾟlll)━━ｐｐｉ！

165mmのクランク買いに行った。SORAでもよかったけど、ないので105。
シッティングで回しやすくなったのはあたりまえだけど､ダンシングでの
重いギヤを踏むのがすごく楽になった。正直､感動。まだ距離はしってな
いし山にもいってないのでなんともいえないがこれからが楽しみ。

>>19
ガンバレやー

今日はほとんど乗っていない。休養日としよう。

５ｋｍ。

あしたは…。

昨日夜、雨が降っていたので明日は走れるかなっと思い
朝起きると路面がぬれているので早朝走るのはやめて
休養日に当てたしかし天気が良いので走りたくて
ウズウズしてくしまう。しかし昼にショップでＭＴＢ
用のホイールを購入、帰宅後つけかえて晩御飯を買いに
出かけるなんかスムーズに走るがやっぱりクランクが
ガタガタしてるＢＢとクランクを変えないとだめだと
思った・・・欝だ。

禁煙時間 0年 3月 4日13時間57分
吸わなかった煙草 1891本
浮いたタバコ代 23637円
延びた寿命　 7日 5時間20分

ナニ買おうかな♪

>>23
どこで計算できるの？

夜練にて荒川を流す、寒いといけないので厚着していたら汗だくになる
ケイダクでまわす、うーーんキモチイイ！
でもマラソンしている人、真っ黒な服は勘弁してください、帽子も黒って
のはどこかの工作員じゃないんですから。見えません！

　４Km＋４０Km　自転車最高！荒川最高！！

京都に越して来てマル10日
荒川走りてぇ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

>>25
あの人たち、脳みそが不自由なんだと思う。

練習できなかったので筋トレ。
でも効果あるんか？
今日の成果！！腹筋、背筋、スクワット、ハムストリング

>>24
禁煙マラソンカウンター
ttp://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html

今日明日は土日の代休。
あまりに天気が良いので、新車で繰り出した。
向かい風に負けまいと、ケイダクで24km/hをキープ。
しかし30分ほどでダウン、コース選択を誤ったと後悔。
明日はもっと平坦なところにしよっと。

猫目コードレス、電池換えたばかりなのに表示が変。
春だから？

>>25
工作淫（ﾜﾗﾀ

　今日の現場は豊中で帰りの道中軽トラからロード乗り2人組を見る
自分が乗ってない天気の良い日に乗ってるのは羨ましいのと焦りがある
事務所に帰ったらいつもより随分遅いけど、とりあえず乗らなきゃ
ゲームの対戦録画CD-Rを友達に返したついでに、関西オフコースを走る
いつもと違うのは昨日までの俺のﾓｶﾞｷは8の力で出しつづけるもがき
今日は本当のﾓｶﾞｷ　足がフラフラになるまで一気に狂ったようにﾓｶﾞｸ
杖レの練習を読んでると今一緒に走ったら負けそうなきがしてたからね
渡月橋についたらｽｸﾜｯﾄ100　走って100　走って100
御幸橋を過ぎると原付のお姉ちゃん2人組の間に挟まれる
後ろの姉ちゃんが俺を抜いた瞬間に減速した
普段ならブチキレだが、正直ｲｲ風除けになってﾗｸﾃｨﾝ
すると陰でねずみ取りﾊｹｰﾝ！　45〜50km/hで走ってたけど
なんのお咎めも無し　原付のお姉ちゃんラッキーやったのう
後はデカイ声で歌いまくってストレス解消

　10+90km+ｽｸﾜｯﾄ350+腕立て+腹筋
先週の歩くのに不自由なほどの自分が嘘みたいによく動く
温泉と走りこみのおかげかな
走れる日に走っとかなね　自転車最高!!!

さて、春だ! (^^)
そろそろ本気で走り始めようかと思って
ほいーるをＣＸＰ３０のリムがついた奴から
ＯＰＥＮ ＰＲＯの奴に交換しようとして、ふと､
タイヤが結構磨り減っているのに気が付く。
どーせならこのタイヤ走りつぶしてしまおう。。。
つーわけでもうしばらくオフシーズンを楽しむのだ！ (^O^)

O.Gさん
この前，示してくれた地図から六甲に登る道は鷲林寺南口までのような坂が
続くんですか
それとももっとキツイですか？

もう

半袖でもええよ

夜はけっこ寒い。プロトレックの表示によると昨日の夜中7.8度。
何着て出ようかけっこ迷う荒れる春場所なのであつた

>>35ＰＣＢさん (^^)
六甲に登る道って盤滝口
http://www.mapion.co.jp/c/f?el=135/18/52.034&scl=70000&pnf=1&uc=1&grp=all&nl=34/46/40.175&size=500,500
から六項山頂まで？これなら夙川の登りより一寸だけ楽な感じかな？
ぼくはいつも景色を見ながらのんびりと走ってますね。
ところで､過去ログ見ていて今更気付いたんですが、ＰＣＢさんってば
いつものＴＴ。夙川の登り、ガソリンスタンド
http://www.mapion.co.jp/front/Front?uc=4&ino=BA238538&pg=2&grp=ShowaShell
から、地図の上のほうの鷲林寺南口のバス停までなにげに１３分で登ってはる!!
な、、、今年のコースレコードやんか!! w(ﾟOﾟ)w
ちくしょ〜〜〜！
負けん! (炎o炎)ﾒﾗﾒﾗﾒﾗﾒﾗ

同じマンションの住人のロードのフレームが派手に曲がっていたので「どうしたの？」
と聞いたら、「車に立てかけてあるのを忘れてバックして轢いちゃた･･･」だって。
何年も大切に乗っていたらしいのに勿体無いっす。

昨日の練習
　1.ローラーの負荷最大＋52*12*65rpm*5分
　2.ローラーの負荷最大＋52*12*75rpm*5分
　3.　1.2.を交互に45分間繰り返す
　4.ローラーの負荷最大＋52*21*80rpm*5分
　5.5分に1回15秒藻掻き*3
　6.ローラーの負荷最小＋39*17*70rpm*5分

いつもの負荷トレに変化を付けてみた。
65rpmで漕ぎ続けるより、やはり、しんどい。
練習が終わった後、バテながらもバレンタインデーに貰った義理チョコケーキの
お返しのチョコムースを作りにかかる。
なかなか良い出来に満足・・だが作りすぎて困った。
卵と生クリームが余ったので、面白い卵お菓子を作った。
今度、どこかで疲労することも有るだろう。
今日は足と体全身が気怠い。　今日は練習を休むとしよう。

＞こすりつけ
　今のお前が俺に負ける要素って、１ミリも見あたらんで。
　俺が勝つ所があるとしたら、それは、練習自体がネタになることがある所位か・・
　

義理チョコのお返しに手作り？
なんと言おうか（ｗ

今日、キング君に会った。
ポルシェ９９６に乗っていてむかついたので、
隣に乗っていたこれまた可愛いギャルをレイプしてやった。
ついでにキングのアナルも犯した。
ちなみに俺はヂアブロに乗っている。

>>42
ほう、ディアブロのガソリン給油口はどっちについてる？

今日は気分を変えてみていつも走らない道を走ってみたら
舗装は悪いわ道は狭いわ歩道は工事中の鉄板や砂利だらけだわで
全く自分の走りができずに終わった。。。

＞４１
　「なんと言おうか（ｗ」
　何とか言え。　貰ったのが手作りのチョコケーキだったから、手作りで返すのだ。
　自分一人で直径２０ｃｍもあるチョコケーキ食べるのは、正直３日かかった。
　おいしくいただきました。

＞４２
　ﾀﾞﾏﾚ！　８６のマフラーにバナナ詰めたら、エンジン掛けたときに
　

　　　　　　　　　　ﾎﾟﾝｯｯ！

　言うて飛んで行くぞ！　

165mmのクランクで上ってきた。確かに回る､いつもよりもタイムがいい。
だが、心肺機能にかかる負荷がかなり上がった。のぼりで回すことになれ
てないからなあ。ほとんど90rpmオーバーだた。さすがに傾斜がきついと
まわらんけど。けど、のぼりでもいい！！

＞４６
　そんなにｲｲ?　俺身長低いから、そんなん書かれたら、考えてまうなー。
　確か、ｷｬ○ｧで売ってたなぁ。　キミのはどこで買ったの？

親戚に国道でもがいてるところをハケーンされた^^;

あとで電話がかかってきて”あぶないじゃないですか”
だって。　　　余計なお世話じゃ！！

↑わろた

今日も、いつもの様に河川敷を１往復してから鷲林寺南口を目指す。
だんだんと登りにも慣れてきたのか息使いがいつもより楽だ、一日休んだのが
効いているのか一定のリズムでペダルを回せるようになってきている、しかし
今回もニチメンの寮（多分あってる、Ｏ.Ｇさんならわかると思うけど）の所の端でいったん呼吸を
整えるそして再度アタック信号でわき道にそれるがそれ以外は良いペースで
登れた（＾＾

＞＞Ｏ｡Ｇさん
サイクルコンピュータが正しければですけど、私はタイマーでは計ってない
ので秒数まではわからないので正確なタイムはわかりせんが今日はガソリン
スタンドで時間を見なかったので性格ではないですが１３分きったかも（＾＾

でも息遣いはかなり違うと思いますよ。
正直、見苦しいぐらい（；´д｀）ハァハァ　してます。

105のクランクだからどこでもうってるはずだが。私はカワハラだ。
キャ○ァはもっとみじかいクランクを試してるみたいだね。
一応身長、170cm、股下77cm、170mmでも平地では110rpmぐらいなら
普通に回してたけど､のぼりじゃぜんぜんまわってなかったって
事がわかったよ。

今日は比較的平坦なコース取りで、50km位走った。
淡墨桜まで行こうと思ったが、途中で下水工事やってたので止めた。
3/20までとの事だったので、咲く頃には通れるかな。
その頃までには、100万画素くらいのデジカメ欲しい。

＞４６
　１０５だたのか！　産休！
　うーん、考えるﾅｧ。　見栄と自己満足を取って今のﾃﾞｭﾗでいくか。
　探求心と（有るであろう）実利を求めて１０５クランクを使うか！
　いや、１０５が十分良いのは知ってるのよ。　ずっと１０５だったから。
　
　ｲｶﾝ！　手持ちのホイールが６ペアになってる！　増えすぎ！
　物欲万歳！

最近、何キロ走ったとかそんな話ばかりだよね
素朴な今日の出来事をレスしたいけど場違いっぽいな
「今日走った距離を書くスレ」を作ったらあんたらそっちいってくれますか？

すぐつくれ！

>>54 そんなのは個人の自由。あなたのスタイルでどーぞ。

素朴な出来事

ブロックタイヤでアスファルトを走るとヴィーーーーンって鳴るよね
久しぶりのブロックでちょっと新鮮

>>55
素敵なタイトルを一緒に考えましょう

素朴な出来事。
速く走ろうとすると、ハンドル握る幅が狭くなるよね
はっと気づいてちょっと新鮮

今日は自転車乗れなかった。
出張先で覗いた店で猫目のLEDライトを買う。

帰路、浜松町から家に向かうタクシーのなかで、
それまで無言だった運転手さんがいきなり話しかけてくる。

　「乾電池は、冷蔵庫にしまうべきですか。どう思いますか？」

うまく応えられなかった。

昨日と全く同じ行程だけど、違うのは仕事がﾋﾏﾋﾏで寝てたw
もう、今日はぜ〜んぜんやる気が出なかったし
コンビニで腹ごしらえをして無理やりでも走らなければならない状態に追いこむ
それでもやる気が出ないけど、これまた無理やりﾓｶﾞｷを入れてみる
昨日と比べると自転車の相棒にスプリントで負けるイメージしか沸いてこない
まだ路面が見えるぐらいの明るさで亀岡まで下れたから
踏み倒して久々に気分爽快！
やる気がなかったのにｽｸﾜｯﾄは昨日よりラクだった、なんか不思議〜
自転車道の途中でライトの球が切れここぞとばかり言い訳が殺到する
もう、もがかなくてｲｲ…
と思ってたら家まであと5kmぐらいのところで小学低学年ぐらいのチビっ子が
ママチャリで歩道をもがいてた…

ﾌﾟｴﾝ!　　　　　負けてられ〜〜〜〜ん!!!

ﾉｶﾞｧ、ｱﾋｱﾋ×3

地元のゲーセンに行くと最近4年ぶりに会った友達が
4年ぶりに家に帰ったという
ちょっと嬉しかった
これで定住したら、ｷﾗｰﾝ　またロードに乗せるぞぉ〜
初めて琵琶湖一周した時に一緒だった奴だからなぁ
た・の・し・み♪

>>50 ＰＣＢさん (^^)
>１３分きったかも（＾＾
こ､これは私に対する挑戦か! (-o-;)
・・・でも今日は、三月のノルマを果たすべく
外環状(R170)から父鬼街道(R480)を越えて和歌山まで (^^)
まず、中央環状を美原ロータリーで､左折、Ｒ３１を走りＲ１７０に行く途中
羽曳野中学校のあたりにあるマルコポーロというシャーベットの専門店で小休止
こっちの方は久しぶりに来るので、ここで休憩を取るのがたのしみだったのだ！
久しぶりにお店に入ると、新製品がいっぱい！ (はあと ^^)
とりあえず、ぴーちぱふぇに
スコッチのシャーベットと小豆と抹茶のシャーベットを乗せた奴。
紅茶(ダージリン)ガトーショコラを注文！
く〜〜〜〜〜！
んまい!! (T-T)
「甘露！甘露!!」なのである。(^^)
ひとしきり堪能したあと、
生チョコとゆず(両方ともシャーベット)を戴いてお店を出る。
後は余韻を楽しみながら、Ｒ１７０を父鬼街道を目指して走ると、
大してアップダウンもなく､飽きてくる頃に街道についた。
前から､同じマイヨの三人組が走ってくる。。。
流しているが、ペダリングがすごくいい。なんかレベルが違うって感じで、、、
マイヨがハデハデ！ あ、いや、“からふる”なんですね。(^^;)
わきの下に縦に“ＳＨＩＭＡＮＯ”とかいてある。
シマノってジャージも販売してたのか?
知らんかった。。。
さらに父鬼街道を鍋谷峠目指して走っていると、
後ろから青い“ＡＫＡＭＡＴＵ”のフレームのバイクに乗った人に追い越される。
はやっ！ (ﾟoﾟ)
なんて思ってしばらく必死でペースメーカーにしていたら、、、
ギヤチェンジしてない?どうもシフト無しでのトレーニングをしているみたい。
坂が急になったらそーゆー人にも置いて行かれるぼくの脚力って、、、(T-T)ｼｸｼｸ
とりあえず､父鬼のバス停からタイムを計る。
峠の和歌山の県境まで、３５分。なかなか良いタイムである。
ちなみにＡＫＡＭＡＴＵのバイクは、峠のはるか手前で下ってきたのとすれ違う。
やっぱり峠まで上がったんだよなぁぁぁぁ。。。
その代わり下りは快調である。
ケイデンスはコンスタントに１２０rpm前後をキープ！
こいつがまずかった。父鬼街道から紀ノ川広域農道に入って和歌山を目指したんだが
近畿大学の手前で､タイヤがバースト！
そう。タイヤが減っているのを完全に忘れていたのだ。
黄色いリアタイヤを見ると、五,六箇所ほど黒いものが見えている。
さすがにタイヤの買えはもっていないので、下井阪から電車で帰る。
もう一寸で和歌山だったのに。。。

激しくおそレス。４２じゃないけど
＞４３
ディアブロの給油口は左側です。ちなみに３５５Ｆ１も左側です。
３５５の給油口はアルミでできていてとても熱いので火傷しそうになります。
ボンネットを開けるところが給油口のところについているんだよね。

そんな雑誌で読んだようなのはいらんのだよ。

帰省をするのにただ東京駅までいって新幹線に乗るのはもったいないと思い、１駅分走ることにした。
１駅分は新横浜駅だ。環七から２４６へ入り、多摩川を越えた。
多摩川のサイクリングコースを橋の上から眺めると、とても走りやすそうでつい走りに行きたくなったが、
帰りが遅くなるのでさっさと通り越す。２４６から県道１２号に入り、しばらくいくと標識が出てきた。
前もって地図で道を調べていったのだがいがいに距離があってﾋﾞｸｰﾘ。
２４６を沼津まで走ってもみたいし、多摩サイも走ってみたくなった１日だった。

５４ｋｍ

＞ＯＧ
その辺は島のの練習コースなので本物と思われ。
あとチームアカマツには元オリンピク代表もいるので対抗するのは止めましょう。

なんで午前様なんだろう？（泣

>>66 ＢＲ−２さん (^^)
え？
あれってシマノレーシングチームの人なんですか?
へ〜〜〜。。。
あんな所走ってるんだ。本物ってはじめてみた。
プロにオリンピッククラス。。。
眼福の一日ですね (はあと ^^)

純粋にｲﾔﾗｼｲ番号GET!!!

↑ｱﾌｫ

信号待ちで、おっさんが話し掛けてくる。
「この自転車、タイヤに溝ないんやな」
またﾀﾞﾖ。またスリックタイヤの説明求められた〜ﾖ。
しょうがないので「これはスリックタイヤといって〜云々」説明する。
おっさんはタイヤにみぞがない、ってことをやたら気にするんだよなぁ。

ﾎｯﾄｹ!

脛に毛がない説明を求められたりはしない？

2週間チャリに乗ってなかったら4キロも太った。
言い方を替えればチャリに乗るだけで週に2キロ分も脂肪を燃やしていたんだな。
ちょっとした発見にちょっとした感動。

>>71
たぶんそのおっさんは、逆にタイヤに溝がある理由も知らないんだろうな。

今日は快晴。
サングラス(オークリーのストレート・ジャケット)掛けてると
目の回りだけ白いなんてことになるんだろうなと思ってみたり。
河川敷は風の具合で、逝きはよいよい帰りは怖いって感じ。
山間のトンネルの前でUターン。
帰りに、ハーゲンダッツのストロベリー何とかと言う高いだけのアイスを食す。

通勤22キロ+42キロ

さあ、今度こそ半袖ジャージ、レーパンで走ろうっと。

今日はあったかかったよ〜。
昼まで寝てました。昼はフルーツグラノーラ食べて。
２時からトレーニングジムへ。

備え付けの体脂肪測れる体重計に乗ったら
体脂肪7%！絞れてきたのねん。
最近スランプだったけど、今日はスクワットが好調だった！

この調子で行けば、今年の鳥海は上位狙えそうなのねん。

五時半ごろから心霊スポットらしいいつものダムへの上り。
猫しんでて鬱

今日も同じコースいつものように登りの特訓、今日はきっちりとタイムを計った１２分３４秒
またも自己記録を更新！
でもタイムよりもペダリング、息遣いが良くなってきているのがわかる
もっともっと楽にに登れるようになりたいのねん。
夕方早く帰ってきて河川敷を走るがやっぱり夜は怖い無灯火、
対向車のライトで前が見えん、やっぱりローラを買うべきか
う〜ん悩む・・・
帰ってきて近所のスーパーに夕飯とバレンタインのお返しを
買いに行った、久々の自炊、ご飯一合、豆腐一丁、サラダ
納豆、ささみ４本　ビール３５０ｍ？、ちゅう杯５００ｍ？
ベビースターラーメンおつまみ一袋相変わらず食っている
痩せんわ・・・欝だ

Ｏ.Ｇさん挑戦するも何もロード歴あと３日で一ヶ月の私が太刀打ちできるわけないっす。（＞＜）
でも何分で登ったとわかれば刺激になるんで（＾＾

荒川夜練
今日はなんとなーくやる気がなかったんだけど、途中でロードの人が抜いてきたので
抜き返そうとモガク！モガク！！（自分はＭＴＢ）
結局追いつけじまいだったが、練習に加速がついた。
今回はすっごくﾊｧﾊｧしたので喉が痛い。
夜の荒川はとても綺麗だ。

１０Ｋｍ＋４０Ｋｍ
好敵手と書いて”とも”と読む　自転車最高！！

リアをばらしてクリーニングしたらディレイラーの調整に
しくじってガラガラぽん

レースも近いし、今日は早く帰れたし、実走の感触を思い出そうと、
坂の感覚を思い出そうと、登坂に出かける。
平地好き好きな俺には、不幸なことに、住んでる地域には平地が少ない。
坂は多いが、坂は苦痛以外の何者でもない。しかし、それでもローラー台よりは、地球１週楽しい。
今日登ったのは、傾斜は大したこと無いが、距離が１０ｋｍある登り。
去る土曜日のＬＳＤで、向かい風にやられた右膝が痛いのでペースは落とした。
ゆっくり走る。・・・・　　後ろから抜いていった赤いミラから、小さな子供が顔を出して

　「ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ！」

ｵｯｼｬｱｱｱｱｱｱｱｱｱ！！　ｵｯﾁｬﾝは頑張るでｪｪｪｪｪ！
普段ならAV男優さながらの顔で藻掻くところを、ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞの店員を
100倍濃いくしたような安物の笑顔で、車に追いすがる！
子供は嬉しそうに何か叫んでたが、耳に入らない。　苦しい。
子供の喜びようとは裏腹に、車の速度がどんどん上がっていく。
とうとう千切れた、足も売り切れた。
気が付いたら、目標地点だった。

何秒藻掻いたか判らないけど、ｲｲ感じで藻掻けたと思う。
子供に感謝。

冬装備のままで出勤したら汗だくになって、変な目で
見られた。　装備変更したいけど、帰りはまだ寒いん
だよね……。

隣に停まってたMTBに押し倒されて塗料が剥げたところ、
塗り重ねてようやく面一になってきた。
あとはクリアー塗って削って磨いて、と。ああ楽しい。
微妙に色が違うけど、少し離れるとわからないので妥協。

自転車用のスピードメーターの正確性に疑問を持っていたんで
今日こないだ自転車で走ったコース（34.0km）を車のメーターで
はかってみるとなんと34.0kmぴったし！
なんか嬉しかったというか驚いた。

車のメーターの方が精度高いの？

少なくとも
車のメーターと寝込めのメーターの性能が互角ということが
確認できました。

いやむしろ自転車で測った方が正確なのでは。
ホイールの径が大きいから。

>>78　ＰＣＢさん (^^)
いや､ぼくもここ四,五年まともに乗ってないうえに体重が昔と比べて
十五キロオーバーだから、、、 (ｺﾚﾃﾞﾓｺﾞｷﾛﾔｾﾀ! ^^;)
つーわけで､今年はまともに乗っちゃいます。
今まで､ﾅﾅﾅﾅのハブにリムがCXP30，ﾀｲﾔはｽﾄﾗﾃﾞｨｱｽﾌﾟﾛ！
というホイールだったのが、
600ｱﾙﾃｸﾞﾗのハブにｵｰﾌﾟﾝﾌﾟﾛ、ﾊﾟﾅﾚｰｻｰ、パセラアメクロの２８Ｃに交換！
ぼく的にはグレードアップのホイールなのだ!! (^o^)

６００アルテのハブは相当古いもののような気が。

>>88
そのとおり。
かなり使い込んでいる。
その上ほとんどメンテをしていなかったりするのだな? (^^;)

うーん、でも物を大事に使うのはとっても良いことです。
私も今年は気合入れて乗るつもりですので、ヨロシク。

とはいっても中身はヘタレ。それが真実(w

日を増すごとにやる気が減退してきた
それでも無理やり3日連続同じコースでｽｸﾜｯﾄは1セット増やす
昨日でもたいがいいやだったのに、今日は輪をかけていや
でも、天気が良くって16時半に会社を出れて休養なんてもったいなさ過ぎる！
明るいうちに老の坂トンネルを超えれて、そのころには
あぁ、今日も走って良かったなぁなんて思える

出勤時いつも気になる（ヘルメットが昆虫みたいだから）原付のｵﾈｴﾁｬﾝが事故ってて気になったけど
なんともなさそうだったから良かった。
明日はわが身
気をつけよう

10+90+筋ﾄﾚ
明日は休むんだ〜！
ビールが美味い！自転車最高!!!

毎日相当な距離乗ってると、足がパンパンに張りませんか？

それとも単なる慣れの問題？

ぱんぱんになったら一日休むと元通り

>>92
漏れも以前はパンパンでした。
パンパンの原因→乳酸が貯まっている
対策：
・心拍計をつけて、乳酸が貯まらない心拍で走る。
・乗り終わりは、軽めのギアでケイだく、乳酸を逃がす。
・毎晩風呂上がりにストレッチ。
・休養日を入れる。

慣れてくれば、毛細血管が発達して乳酸が
貯まりにくくなる。

sageてしまった。
age

>94
慣れてくれば、毛細血管が発達して乳酸が
貯まりにくくなる。

ほんとですか？？
いいこときいた…。

今日も荒川夜練、とても明るくて走りやすかった。
風が強く、向きもむちゃくちゃったので、ペースがつかめなかったけど
いっぱい走った。

本日も４０Ｋｍ　スクワット１００回腹筋１００回

>96
　練習はまずとにかく走ること、血のめぐりが良くなれば早く乳酸が逃げるので貯まりにくくなり
貯まっても早く回復するようになる。それに早くも走れる。がんばれ！！

自転車最高！！

春風さんども〜
荒川をさかのぼって東京大仏いきたい〜

前の月のraceで訳分からん結果だったので、昨日まで追い込める所まで追い込んで来たのだが…

今日は単発バイトも入っていたおかげで夕方からの乗り込みとなってまった。
17：30に家を出て国道367を北上。遊園地前の昇りを27km毎時で通過、HRも130前後まあこんなもんだろうかのうと勝手に納得。
初めのトンネル通過後にトラブル起こる。なんかタイヤがｶﾞｸｶﾞｸ感じるかと思って止めて見ると一部タイヤのビート部がリムから外れているではないかー。慌ててタイヤを元通りに、危ない所やったわー。
途中越の手前まで北上、国道…もとい酷道477号に入る。
ここには勾配18％の峠があるので今の自分がどれ程で回転出来るのか、非常に挑みたい気持ちに駆られたのだ。
2年前挑んだときはママチャリ<ギヤ比32*14T>でエンカルの置いた所から300メートル前でリタイヤ、1年前はロードで28C適合のディープリム<ギヤ比42*26T>で辛うじてクリアー、今回はどうなるか…。
ロードでR535の完組<ディープリム>だったためか、ちと重いように感じられたが、
エンカルの置いてある所から300メートル前にある一番きつい所を39*17Tでくりあーできたので余りにも呆気なく感じられたものだ。(去年とｳｴｲﾄ変わらんのになんで昇りがきつく感じられなくなったんか訳解からん。HRも160に留まっているのでまだまだ行けるかな。
百井に入ってちょっと前に森が現れ、ライトを付けているにもかかわらず一気に目の前が真っ暗に。これには猫目のLEDもお手上げ状態か〜…。
昇りは何てことない、あっという間に終わってまったが問題は下り。
前は見えんわ急勾配<15％はあると思われ>だわｺﾝｸﾘ道路だわガードレールがないわ…、ただでも下りが苦手な自分な為、ブレーキをかけつつ下る事に<ヘタレやなー>
下りに苦闘で漸く百井別れに到着。ここからは道が僅かながらマトモになってくれるので、心ないかDHが思い切り出来るものだ。
このまま加茂街道に入って45〜55km毎時で北大路まで南下。下りなのは勿論だが、チョコをあげる相手が居らんのが自分をここまで追い込んでいるのであろうか。
あっという間に家に着くが物足りひんのでどんどん南下で五条まで。こっから西大路まで再び茂垣を入れる。50〜60km毎時我ながらイイ流れだ。HRも190越えてる。
ここに来て急に気分が悪くなったので家まで戻る。

本日の距離：70km、まあ距離的には物足りひんかったけど、HR的にまあまあ追い込めたのでイイと言う事で納得と行くかー。
今日のつらいのが3日後の西日本チャレンジに繋がってくれる事を願う…。

あいぼくか？

＞１００
俺？あいぼく氏と違うけどー、何故に？

＞９９
　「50〜60km」凄い。　登録選手？

昨日はお仕事で乗る時間がなく、
今日は雨で乗れへん。。。
かなしい (;_;)ｼｸｼｸｼｸ

＞１０２
登録ではあらへんよ。とりあえず、3日後のraceの結果で登録を考えてんねんけど、
何かわからへんけど、モガイテイタラＯＶＥＲ50だった…。普段はここまで滅多に出ーへんけど、今日は行事的に特別だったのだろうか？やから、然程凄い事でもないっす。

>>99
百井はきつくなってから2kmだね
なんかそのきつくなるところに右手に落書きがあって、なんて書いてあるかわすれた…
あそこは確かに下りがしんどいね
なんとなく日記に共通点を覚えてちょっと嬉しいw
土曜日は試走するのかな？

ホワイトデーでした。
お返しに頂いたプレゼントは
クッキーと、スペシャのエプロン、残業命令書(T-T)。

うれしくて血涙が出そうでした。

がんばれアクアさん！
明るい明日が待ってるぞ!! (ｺﾝｷｮﾅｼ! ⌒0⌒)／~~

家帰ってきてから、川崎の友達のとこまで、ご飯食べに練習かねて
自転車で行ってきた。
最初はどえら〜っだったケイダクだが、最近は慣れて逆に回さないと
きつい。そういえば仕事帰りバスに煽られてｹｲﾃﾞﾝｽ120を計測した。ひゃっほー♪
15+32ｋｍ

＞春風さん
そーだよね。サイクリングロードみたくえんえん続くとこもっと走りたい。

もうすぐ桜の季節。
川縁の桜並木が俺を待ってる。
人がたくさんいるときに俺の晴れ姿でも見せてやろうか。

110

昨日は完全休養日。
明日のraceの準備に午後を丸ごと費やず。
準備も終わった所で寝る前に体重を計ってみた。が、昨日より2キロ増えている…。
食う量を減らじたつもりやったのに…。落ち込みつつも次の日が早いのでざっざと寝て忘れてじまおうーと。

今日はhttp://www.jartic.or.jp/guide/hunou01/hukyoto.htmlによると久多峠と佐々里峠のゲート開放日なので早朝から行ってみる事にじた。朝9時まで戻ればraceの移動に間にあうだろう。
久多、佐々里の順に正回りルートでクリアーずるので、一昨日と同じく367号を北上じて行く。
然じ、途中越手前の477号分点から数キロ先でトラブルが発生。ズプロケの真中を含めたロー側に落ちてくれない。結果トップ4枚じか使えない。
原因が分からず家まで引き返る。ぜっかく、ジーズン初の峠越えをじて、心置きなくraceに臨みたかったのに残念だ。
家に着いて556をレバーとワイヤの結合部に使ってみたが効果無じ。
9：00に出ないと試走……書く気無くじた、ゴメン。
ごちゃごちゃやってたら全く変速が効かへんようになってもうた。駄目だな、こりゃ…。
<ぞれにじても、今年に入ってから全くついてへんなー。先月のraceはチェーンテンジョンが緩んで変速機が勝手に暴れ出ずじ、今日に至っては右レバーのラチェットがぶっ壊れるじ…。

＞１０５
と言う訳で今日の午後3時ごろ現地入りじて2〜3周程試走ずる予定やったけど、ぞれどころではのうなってもうたわ。
リヤがトップ<12T>じか使えなくなったんでは広島森林公園の最高点手前の急勾配に如何やっても対応できないのでDNsと言う事にざぜて頂きまず。<とても勝負になるとは考えられんから…>

桜が咲いていました。

水戸あたりをひとりで散歩。東海駅で輪行の準備してると数人のBMXの兄ちゃんたちが眺めてる。
ヘイメーンと声をかけて自転車を借りて乗ってみた。5分くらいクルクルしてたがすごく楽しい。
同じように見えるBMXでも2万円〜10数万円のやつがあるらしい。
おれが乗せていただいたのは10数万円のやつ。2万円のほうにも乗せてもらった。
やっぱ普段乗ってないと良さはわかんないもんだ。

今日は、ハンズでアーレンキーと500mlペットボトル用ボトルゲージを買ってきた。
ハンズは、ちょっとした小物・工具には便利なところだ。

今日は立川の昭和記念公園まで練習しに行った。
木曜日のTOKYOエンデューロのため。
とても広い公園だった。サイクリングロードに入るのに４００円
かかるのには、え？と思った。
レース２回目の自分としては、ソロで出るならペース配分とか
考えな大変やろなー…と思った。
でも、今回ペアだから、考えなしにかっとばしてもだいじょーぶ。
現地まで自走で行った。
うちに帰ってきてどきどきしながらメーターを見たら、
本日の走行距離99.97ｋｍ。
あ〜１００ｋｍに３ｍ足りないよおおおお。
今日はおなかすいた。ご飯がおいしかった！

西武線の小平駅で輪行してる人がいた　それだけ

↑
おれじゃない

↑貴様か！

初めて自分でパーツの総取替えをした。
予想外に早く終わったけどリアの一番ロー側だけ使えない。

いつもタイム計ってるのぼりでパンク。今日は調子よかったのにな。
レースに出ない私にとってはこれがレースみたいなものなので鬱だった。

>>120
そういう時はパンク修理のタイムで勝負しましょう。

そんなことよりちょっと聞いてくれよ。
今日走りに行ったんです。走りに。
そしたら向うから年頃の女性がロードで来たんですよ。
で、よく見たらＡＬＰＳって書いてあるんですよ。
おい、おめでてーな！大事にしてやれよ！

今日は車同士で事故った。
幸い自分も相手も怪我はなかったが
禿げしくｳﾄｩ。
ってか自転車関係ないけど。。。

何でこんな暑いんじゃあほーー

＞１２３
詳しく説明しろ。
希望としては正面衝突でｸﾞﾁｬっと逝ってほしいが。

日付の上では昨日の出来事だけど、本屋に行ったら
「ロードバイク＆パーツカタログ２００２」ってのが平積みになってて、
ちょいと忙しかったんでパラパラっとだけ見て結構使えそうだったので購入。
掲載品数そのものはあまり多くないけど、押さえるべきパーツは
しっかり押さえてて結構使える。
個人的にはフォークの掲載数が多めなのがイイと思った。
あとＴＩＭＥの新作ペダル、インパクトの実物写真が載ってた。
使ってみたい気がするけどあの先っちょは折れたりしないのだろうか。

ここ2日ほど、ｺｯｽｨ-さんがいない。ｻﾐｽｩｲ。
ｺｯｽｨ-ﾀﾝ、ﾊｧﾊｧ。

（メ｀Θ´）〈 昨日は突然呼び出されて飲み会だった
　　　　　　ベロンベロンに酔わされてあたりかまわず「山行こうぜ」って迫ってしまった
　　　　　　からみ酒ってやつです
　　　　　　酒呑んで自転車乗ってはいけませんなぁ

今日は時間がなかったのでジョグ。
おやじが安物マウンテンルックで陸上競技場球の周りを
くるくる１時間回っていた。本人はそれで運動している
つもりらしい。邪魔じゃどけ、ジジィ！

もう桜咲きまくってるね。
今日は用事を済ませに街にでた、メーターつけてなかったけど、まあいいや。
なるしまフレンドに寄って、すそバンドとケミカルを買った。
シフターから変速するたびにキィキィと気のくるいそーな音がするから、
潤滑剤を買おうと思った。
そしたら、レジでおじさんがみてあげるよーと言ってくれた。
リアﾃﾞｨﾚｲﾗｰの位置がおかしくてローに入るとき中に落ちそうになってるのが
原因だった。シフターじゃなかった。
親切だったなあ。ロード買う時はここにケテーイ。

私もケミカルを買った。といっても日焼け止めだけど。
紫外線は逝ってよし。

歩道の段差越えで落車する奴アフォすぎ！
と、ずっと思っていたが別にいいんじゃないかな？歩道の段差でコケたって。
みんな気を付けてね。

＞131
本当に春の紫外線はあなどれませんよね。
ひざ上レーパンの形どおり日焼けしてしまって
風呂入るたびｳﾂです…。

春が一番紫外線が強いんだよ

きょうはアラカー散歩。珍しい20インチ車がいるんで声をかけた。
ジラフの小径車。昔のモンキー同様にトップチューブが湾曲してる。
フルデュラで作ってある。効くのかどうかわかんないけどリヤサス。
きれいな形ですねえと褒めてもう一走り。
向かい風時は20�q台、追い風は40�qオーバー。

足が真っ白のレーパンのロードもいっぱい出ててすっかり春。

半そでで走ったら、今ごろになって腕真っ赤だ。
時計のあとがくっきり。

>>132
コケたんだな。お大事に。

>>132
時速20�`で肩から電柱に激突よりマシだって。

今日は六甲にチャレンジ
Ｏ.Ｇさんが地図で示したところから登る、坂はそれほど急では無い様に思ったが
思うようにペースが上がらない・・・なんてへたれな脚なんだろうと思いながら
何とか登りきるそのまま神戸方面に下りようと走っていると走自動車の中から女の子が
手を振ってくれた。下りで手を振り返す余裕は無い、杖レさん同様『おっちゃんがんばるで〜』
と思い自動車の脇を抜いていくしかし軽い登りでも来れば大幅にスピードダウン・・・
かっこわる〜（＞＜）
何回かこっち見て笑っていたがただ単に馬鹿にされてただけなんだろうか・・・まいっか
下りは六甲有料道路を下る、こけたら死ぬ死ぬと思いながらニヤケながら無事帰宅

>>138
それ、マジできついじゃん

後部座席の子供はやけに自転車乗りに興味を示すような気がします。
気のせい？単に目立ってるだけかな・・・。

土日と休日出勤。
出勤途中に見たローディに、
憎悪の念がわいてしまったよ。
そして来週末は、徹夜の作業の予定がすでに入ってる・・・。
もう、どのくらい自転車乗ってないんだろう？
もう、この板くる必要なくなってるんじゃないかな・・・？

>>139 ＰＣＢさん (^^)
>坂はそれほど急では無い様に思ったが思うようにペースが上がらない･･･
でしょ？
ぼくの場合、登り始める前に、
それまでの登りで足が売り切れちゃってるんですよね〜〜〜 (^^;)

>何とか登りきるそのまま神戸方面に下りようと
あら？
そのまま降りちゃったんだ???
宝塚や夙川からだと、峠の一軒茶屋が左側にあって、
その右側に山頂へと続くコンクリートの道がありますよね?
ぼくはいつもあの道を登って山頂まで行ってます。
眺めがいいんだ (はあと ^^)
ただ､下りは滑りやすいし、段差でパンクしやすいので、
そ〜〜〜〜ット降りなきゃだめですけどね。 f(^^)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
あとは、Ｒ４２８に出て、新神戸でワイン弁当を食って帰るか
有馬の方から宝塚を経由して帰るパターンが多いんです。
・・・ただ、ここ最近、お仕事で自転車に乗れない。
今度の火曜日もお仕事みたい。。。(；ﾍ；)な、泣いてないやいっ
>>142
わかるっっっ！
そのきもちわかるぞっ!! (T-T)
明日は寝ずに自転車で走っちゃおうかなぁ。。。
なんてことまで考えてる。

をぉ？
昔懐かしい“オタク”を自転車板某スレで発見！
ちなみに“オタク”の語源は
“オタクさぁ。”というふうに、昔のマニアには
人のことを“オタク”と呼ぶ奴が多かったかららしい。
しってた？ (^^)

>>100
何か呼んだか？

ここ５日ぶんぐらい書きたいのだが、なんとなく疲れているのであえて書かない。
ただ、実家に帰ると山が近いせいか山に走りにいきたくなる。東京ではなかなかいけないからだ。
事故リストの家の近くまで走りに行ってみようかとも考えてる。
あしたは山に行こう。

＞コスリツケ
127が呼んでるぞ！

すみません、正直ｵﾅﾆｲのしすぎで入院してました

127ﾀﾝ、ﾊｧﾊｧ…

おにぎり踏んでしもた！！　ファイアーＸＣのブロックパターンの
奥深くまで、こびりついて小一時間はしっても取れへんがなアリャリャ

はとぽっぽの多い公園にひっくり返して
おいとけばよし

一部のρ村でコーヒー入りの新製品が試験販売されたらしい。
おにぎりの色が茶色でも気にしないでいいよ。

タクシーの運転席に収まってる蛆虫ども。
死ね。

>>151
お前、江戸川区のタクシー運転者刺殺事件の犯人だろ？

走っててカタカタ音がするからふと音のする辺りを見てみるとセンタースタンドが
外れかかってブラブラしてた。
そう言えば週末にばらしたときに手で仮止めしたままだったんだっけ(汗)

朝から近隣を散歩、公園には歩き始めたミヨちゃんたちが集う。
つぼみのトンネルを抜けて走る。やわらかなピンクのひとむらが揺れる。

いったん家にもどり上越へ。二時間あまり車中の人となれば、
すなわち、垂れ込める雲、雪を冠る山々を望む。
日本は広い。

光学マウスを初めて使ってみた。
手持ちのマウスパッドで一番調子がいいのが、
猫目の超ダサマウスパッド。
うーん…。

>>155
畳のマウスパッドだと畳の目に沿った方向には動きませんでした。
スレ違いなのでsage

光学式マウスはマウスパッドを使わないのが吉

ロードのカタログ本を立ち読みしてみた。
ＭＴＢと違って華やかだなぁ。
ヨーロピアンでアーバンでトレビアン。

風邪ひいたのか本気で走ると咳が止らなくなって苦しい。
しばらくまともに走れない。
か、悲しい。。。

きっと風邪が治れば今の倍、漕げるようになるよ。超回復

咳き込んで低酸素状態→治ってからから超回復
ですか。

こっちはママチャリでケイデンス＞90で立ち漕ぎ中、
チェーンはずれ。ペダルがスネにヒット。コケなかったのが救い。

>>147
ｺｯｽｨ-ﾀﾝ、ﾊｧﾊｧ･･･
よかったら僕の右手使って下さい（もしかして左手？）

昨日、途中で雨→帰宅。今日、途中で腹痛→帰宅。こんなんばっか。
やんなるわい。

>>158
「ブラ〜ボ」と「グラッチェ」も追加ナ。

何時もと同じく登りの特訓、鷲林寺南口を目指す。最近感じてきたのだが
最初のころは壁のように思えた坂もだんだんと緩やかになってきてるような
気がする、慣れてきたってことか（＾＾

141>>モナさん
確かに後部座席の子にはうけがいいな、
自動車の後ろについたらこっち見るし
照れるけど（・∀・）ｲｲ

143>>Ｏ.Ｇ（おりじなる）さん
私も六甲に登る前に足が売切れです。（＞＜）
頂上までいってなんか見晴らしが良くないな
と思ってたんです。やっぱコンクリートのところ
あがった方が良かったんですね。
今度あがろっと　

>>165　ＰＣＢさん (^^)
いいよ〜〜〜！
コンクリートの道!!
距離はないけど、思いっきりダンシングできる。
でもくだりはそ〜〜〜っと､気をつけて下ってくださいね？ (-o-;)

さて、今日は休日出勤だったのだが、
お仕事は午前中でおしまい！ やっｏ(⌒▽⌒)ｏた〜♪
十四時ごろから走り出す。
三月も残り少なくなったので、三月の予定コースである>>62のコースである。
今日はシャーベット屋さんでは、オーソドックス(？)に
パインとレモンのシャーベットをダブルで戴く。。。至福の一時である (^^)
しばらく乗っていなかったせいか､調子がいまいちだなぁ。。。
なんて思いながら、父鬼街道をめざす。
ぼくの調子のバロメーターは水分の補給量である。
調子の悪い時はものすごい勢いで水が減っていくのだ！
父鬼街道に入る前に一リットル補給したお茶が
峠の県境につく頃にはほとんどなくなっていた。。。
ちなみに前回は、スタートからほとんど減らなかった。。。
・・・今日の父鬼のバス停から県境までのタイムは３３分、遅い！
ダンシングとシッティングを交互に使ってこのタイムは遅すぎる。
その後の下りでも足が回っていない。
どーっしょうもないなぁ、なんて考えながらも紀ノ川広域農道を回しながら走る
やっと、７０キロを超えたあたりで何とか調子が出てきた。 (^^)
２０時に和歌山 紀三井寺につく。
下の方ではちらほらと桜の花がほころんで来ている。
石段を登ると､途中で一本だけ早咲きのちっちゃなかわいい桜の木があって、
毎年この桜を見に来るのである。(^^)
横道にそれて、屋台(？)で甘酒を戴いた。あっさりしていてすっごくおいしい！
でも客はぼくだけ、、、おっちゃんの話では、一週間後ぐらいが見頃らしい。
甘酒を戴きながらしばらくお話したあと和歌山駅の方に戻って、
井出商店で中華そばを戴いた。有名店なだけあってうまいのだ！ (^p^)
でもラーメン一杯だけじゃ物足りないので、
いつもの駅前のうどん屋さんで山菜そばとおにぎりを食う。
ここは、おにぎりのバリエーションが豊富でお気に入り！ (はあと ^Q^)
あとはいつもの道を９０〜１００rpmでひたすら回して帰る。
総距離１７０キロ　十時間。
アベレージ１７km/hかぁ、、、なかなか良いペースである (^-^)v
今月の予定ツーリングも終えたし、
いよいよ今週中に夙川のＰＣＢさんの記録に挑戦する予定！
目標は十二分三十四秒!! (ふっふっふ！ ^^)

>>166　Ｏ.Ｇ(おりじなる）さん
記録更新　12分30秒　エヘン(~へ＾

GWは霞ヶ浦一週サイクリング決定！
しかも女の子付き！！
すんばらしい！！！

いやらしい番号GET!!

帰り道、突然バニーホップもどきができるようになったよ〜
うみねこジャンプと名づけることにしました。
やっぱり、残業が利いたかな〜

168、よかったな！
サイスポ3月号が効いたか!?

今日はクリート位置をちょこちょこ変えながら走りました。
ヒザに違和感なく、力が入れやすくて、なおかつ回しやすい
クリート位置って難しいです。
新しくなったタイムﾎｽｨ・・・（←でもお金がない）

＞帰り道、突然バニーホップもどきができるようになったよ〜
＞うみねこジャンプと名づけることにしました。
＞やっぱり、残業が利いたかな〜

おめでたい奴だこと、、、うみねこジャンプだと？プッ。

↑
たったそれだけのためにおめでてーヤローだこと
テメーからは、うみねこクラッチでギブとってやるよ！！

>>170
チャリ雑誌はつまらん事しか書いてないから買わん。

↑うみねこさんそういうキャラ？

明日は休みだし、人が多そうで嫌。
あ、もう今日なのか・・・

あ、トリップ変えたーYO

そういうキャラだYO

格闘技大好きですよ。
いや〜、ネタバカにされて恥ずかしかったもので・・・

久しぶりにロードに乗った
近所のガキが俺に勝手に勝負をしかけてきやがった。
依理子と久しぶりに電話した。
ラーメン食べた。
明日から旅行に行く予定。

>178
もしかして俺の友達ですか？
正体はムッシュぐらいにしかばれてないんですけどね〜

>>180
勝った？

自転車の薀蓄を語りだすと止まらなく、他人の自転車にケチをつける人は
大抵が独身で彼女もいないと言う事実に最近気が付いた。

＞182
　負けた。

>>183
ようやく自分の真の姿に気付いたんだね。

>>167　ＰＣＢさん (^^)
じゅうにふんさんじゅうびょうっすか．．．．( o_o)ガーン
ぼくは、今日、十三分一秒。。。 o(゜▽゜＠)o o(＠゜▽゜)oジタバタ
く、くやし〜〜〜〜！　･ﾟﾟ･(×_×)･ﾟﾟ･｡おお泣き
あした、、、は、時間がないな。。。
よしっ！明後日もう一度行くぞ!( ｀_)乂(_´ )勝負！

この地では支配権をめぐる季節間の争いの趨勢はすでに定まっている。
一昨日の上越から遠く離れた地へ。

浜松町から飛行機輪行、福岡空港の荷物受けでは手持ちで運んでくださる。
国内に限っては、飛行機輸送の品質に不安をもったことはない。
運が良いだけかもしれないが。

中州の公園で自転車を組んで、川端を軽く走る。
春だから、貝の汁を啜りたいなあ。
あすは玄界灘自転車道をはしろう。

魚も、貝もうまかった。
一夜明けると、博多の街は春の雨に濡れている。

雨の中走る根性はないしなあ。
午後からは晴れてくれ。

>>183
折角買ったばかりの自分の自転車にケチ付けられたんだな。
彼女もいないんだな。
かわいそうにな。

折角の休みだからｴﾄﾞｶﾞｰに行きたかったのだが、我が家に揺れを感じるほどの
強風に出撃断念。終日ﾋｯｷｰ決定（藁。

net上をうろついてたらこんな面白い話をみっけたよ。自転車選手って大変なんだね。

> 臭い話。ツールドフランスのような大金がかかっているレース中、いちいちトイレ
> に立ち止まることはしない。一日200キロ前後の疾走を２１日のレースでアルプス
> などの山脈を超えてフランス一周をするのだ。糞とだか小便は自転車にのったまま
> やることになる。小便は珍ぼこをつまみだして脇にする。糞の場合はショーツを
> まくって漕ぎながらの垂れ流し。それをサポートカーの担当者がトイレットペーパー
> をつかんでふいてやる。キタネーったらありゃしない。大でも小でも下手な位置で
> 後ろにつくとバッチイのである。８６年のツールでグレッグは優勝したのだが、
> 彼は食べあわせが悪くて下痢で苦しんでいた。その上で優勝したのだから凄い
> のだが、一緒に走ってチームを支えていた選手たちはこの下痢に嫌な思いを
> させられた。グレッグはケツをめくらないで、ショーツの中に垂れ流しで
> 走ったのだが、それがショーツと腿の間からトバリ散る。それをよけながらの
> クセエ戦いだったと、アレックスは言っていた。

なんだよ、おい！
午後から雨だっつーから遠出しないで早く帰ってきたのに。
ふらねーのかよ。もっぺん出かける。

風強っ！
これで出てったらますます風邪こじらせて
咳がひどくなるのは目に見えてるな…。
もう５日も乗れてないよ。く、苦しい。

晴れた。風強し。

博多市内より玄界自転車道、夫婦岩なるところまで走ってみる。
風景にもやがかかっている。黄砂だろうか。
それにしても、車道を走るのが危ういほど風が強い。
ウィンドブレーカーがはためき、現実感が薄れてくる。

唐の大陸の最奥部より渡りきたる砂塵どもは、
まぎれもなく黄禍。半島を里山を覆いて昼を夕に欺かんとする。
敷島の大和心を人問わば、やわかき山桜の白色は朧にかすみ、
まさに唐よりの風に揺れている。

行きも帰りも向かい風、そのように感じてしまうのは、
人生に対してのネガティブな姿勢が現れてるようで、イカン。

元寇の史跡付近で迷いやすいが、復帰は容易。
砂浜・村・漁村など風景の移り変わりがあり、
天気さえ良ければ散歩コースとして良し。
メータ忘れたのでわかんないが、片道30キロ弱くらいか。

ふらふらと風に流されながら夕暮れのポタリング
風、強いけど柔らかくて気持ちよかった。
生きてるってイイナ。

ちくしょう。
道端に捨ててあったダイヤルロック式のちゃりカギを踏んじまって、
フォークに巻き込んで前方一回転して地面に叩きつけられちまった。
痛ぇ。
車が来てたら新でたな。
フォークは傷つくし、最悪な一日になっちまった。

色んなもの捨てるんじゃねーよーなあ。

いつも走っていた河川敷が護岸工事のため通行禁止になってたよー
しかも工事は５月末までつづくんだよー
どっしよっかなー　今度の週末からどこ走ろうかなー？
困ったなー

風が強すぎて２０キロも出なかった。

追い風利用
　　↓
輪行で帰る
　　↓
　へたれ

今日はオフでした。この狂風で出撃した人は英雄！

２百

>>199
出撃しましたが1.5km走って引き返しましたが何か？

もしツールドフランスの個人TTの日が今日みたいな条件だったら
あの向かい風の中どのくらいのスピードで走るんだろ。

必死に漕いで時速２０キロのアームストロング

ﾊｧﾊｧ

今日はﾁｮﾄ久しぶりに外を走った。
南西に向かってスタートして往復30�`くらい。

スピードが全然でなかったのは体力がｦちたから
なんか風が強い気がするのは根性がﾅﾏってるから
・・・と思ったのはﾁｮﾄしたｶﾝﾂｨｶﾞｲだたのか。ﾁｮﾄ安心（緩）

>>ぼよん
九州ですか。
なにげに見てると、あちこち行ってますね。何屋さん？

今日はまったく自転車に乗らない日にした。
完全なる休養日。あしたは軽く流してこよう。


＞ぼよん
黄砂すごかったらしいね。むこうのニュースでも話題になってたよ。この前。

＞事故リスト（○○君）
走ってるねえ。腰はよくなってきた？

＞あいぼく
マア、ＬＳＤだけどね（巡航２８km/h程度）。
腰は左側がひどく痛む。
なんか大腿の横と裏側にも痺れるような感覚が…
矢場区内デスか？

仕事帰りにロード買った店へ行った。
サドルが合わないから、適当なのと交換しようと考えて相談。
サンマルコのショットフュージョンが
万人向けで良いとのことだったので購入。
これが合わなかったら、思い切ってSLRとかエラプロ行ってみるか。w

雨・・・・置き合羽をきて帰ったのはいいものの
バタつく裾がケイデンスセンサーを破壊。
シューズカバーもないので靴もぐちょぐちょ・・・・・・カナーリ鬱

＞Ｍ４００乗りさん
ＳＬＲはそれなりにイケますぜ…。
どうせだからＳＬＲレヴォリューションとかイってみてください…。

今日は大雨が降ったので明日は空気がきれいなはず！
明日はこぞって自転車のりが繰り出しそうですね。

>210
ＳＬＲってマトモに使えるんですか？
レボリューションなんてもうカーボンの板にしか見えない。
あんなのに座れるんだろーか・・・と思って買う気になれません。

そんな私はＢＧ・Ｓワークス。
アレが痛くならないってすっごくｲｲ！
お尻のフィット感だけなら他にもいいのがあるけど・・・。

大阪〜夙川〜宝塚〜大阪、、、と､いつものコースを走る。
夙川の登り、いつものＴＴで、
“１２分１６秒”　””8(^∇^8)(8^∇^)8""ｼｬｶｼｬｶ♪
ふっふっふ！
ＰＣＢさんの記録を１４秒も短縮する今期のベストタイムであ〜る!!
さて､今年もそろそろ本格的にパワートレーニングを始める。
と言っても、奈良までツーリングするだけ。
行きは暗峠、帰りは阪奈道路を通るのだ！
とりあえず今日は自転車のメンテナンス。
ＢＢと､チェーンを交換。
自転車の部品って高いなぁ。。。 (T-T)

>212
ＳＬＲ　ＸＰ（廉価版のヤツ、３０ｇ重い）を常時使ってる。
使い始めは痛かったけど、もう今は何ともない。
ケツが慣れたんでしょ。もうレーパン無しでもバリバリ乗ってる。
あと、ＳＬＲはスローピングバイクに良く似合うよ。
スペシャS-WorksE5 FESTINAに乗ってるんだけど、
ＳＬＲ装備だとスマートな外見になるんで気に入ってる。
ＳＬＲレヴォは全く別物だと聞く。てゆうかホントにカーボンの板だし。
アレに座れるのはニュータイプだけらしい。いつか買ってみようと思う。

>214
むぉぉ。なるほど。情報サンクス。
ＸＰはパッドが少し厚めのやつですね。
たしかにあの薄っぺらいデザインはスローピングにしか
似合わないかもしれない。
まいったな、プリンス買ったばっかりなのに(w

カーボンの板といえば、フライトレボリューションを
買った人いる？あれもニュータイプ専用？
まあ私は買わないけど。

>>１６８
遅レスすまそ。霞ヶ浦の湖岸道路は半分くらいダートだよ
ロードだとひどい目にあうよ。実際にあったけどw
釣りの車が多いから気をつけて

フライトレボリューション�V持ってる。
激軽だけどシッティングを続けると辛い。

カーボンがサドルの形をしてると言った方が想像しやすいかも。

>ぼよんさん
遅レスだけど、今読んだ。
川端走ったのかー。黄砂かあ、もうそんな季節か。
あぁー（しみじみ）
なつかしいなあ。帰りたくなった。

＞218
中国の方でしたか（激違

自動車事故現場跡に遭遇。散乱したガラスで500kmしか使っていないミシュランプロレースのトレッドが裂けた。
おい！事故ったドライバーどもよ、もっときちんと掃除せい！
パンクしなかったのが不思議。

ひえぇ。
峠をひーこら上ってたら道路にでてたイノシシ狩用の犬2匹に追いかけられた。
狂ったように吼えながら全速力で追いかけてくるから、Ｕターンして
氏ぬ思いでダウンヒル・・・・・。ブレーキなんか使えねぇ。
怖かった。マジ怖かった。
畜生。飼い主の野郎。どこに訴えりゃいいんだ。
ＭＡＸ60�`でたけど、喜べねぇっつの。

何より無事で良かった。

>>221
ツールの応援団だと思えばいい。

辻堂から三崎まで134号をひたすら走る。
先日と違って風もそれ程強く無くいい感じで三崎まで走る。
しかし、悲劇は復路で起こった。もう少しで由比ガ浜と言うところで、アスファルトの境目の出っ張りに乗り上げた時にパンク。
修理用のキットは一切持っていない、仕方が無いので、鎌倉駅まで自転車屋を探しながら、押していくことにする。
偶然、自転車屋を発見、通りを挟んで前にもMTBの店が、どっちにしよう。うーむ。
ここは、町の自転車屋を選ぶことにした。
店のオヤジさんは、てきぱきと修理してくれた。これで、何とか家に帰れるようになった。
ありがとう、田村自転車店のオヤジさん。
帰り際に、腰越のしらす屋の前を通る、しらすずくし定食等しらす料理がメニューに載っていた。
再び、134号に戻り、辻堂まで走り、自宅へ。
今日は、かなり疲れた。
あしたのOFFが楽しみだ。

鬱な話。

川沿いの自転車歩行者道を走っていると、2〜300メートル先に
右側通行でこちらに向かってくる自転車(クソオヤジ)を見つけた。
私は、いつものように道の左端に寄って停車し、やり過ごすことにした。

100メートル……50メートル……30メートル、クソオヤジはだんだん近付いてくる。
正面衝突コースだ。20メートル……10メートル……。
まずいな、本気で衝突してくるつもりか。

と、そこでオヤジは、停車している私に向かってジェスチャー。
「道をあけろ」と。

春ですね。

>>225
お前の拳は何のためにあるんだ

世のため人のため自分のため

かみさんを喜ばせるため

フィストファックかよ！！

今日も同じように夙川から鷲林寺南を目指す。
当然、ガソリンスタンドからのTTでＯ．Ｇ（おりじなる）さんの記録を更新してやる
と意気込んで登り始める、昨日は重めのギアで登ってみようと思い３９−１９で行けるところまで行こうと
トライしようと思ったのがまずかった１４分かかってしまった。
と言うことで今日は最初から３９−２３で登り始める、やはりこれ以上のギアを回す足は無いようだ
良いペースで登り最後の足もだいぶ残るようになり加速できるようになった、
１２分１５秒登りきったところで１秒遅れたと思っていたのだが帰ってきて掲示板を見ると１２分１６秒
やったー１秒更新　エヘン（＾へ＾
ところでO．G（おりじなる）さんあの坂の斜度はいくらぐらい？

昨日買ったサドルを付けた。
とりあえず普段着で乗ってみたら、なかなか良い。
デザインも合ってるし。
明日はポジション出しをしよう。

＞事故リストさん
僕みたいなヘタレには無理です。w＜レボリューション
でも、一度使ってみたいと思わせる魅力はありますね。
ゼブラカラーのSLRが置いてあって、かなり欲しかった。w
こっちでも良かったかなぁ。

今日走ってて、黄砂に在った奴いない?
いつになったらおさまるん

いきなりキッツイ雨にはあった

風が強いので家でケーキを焼いたら失敗した。混ぜ加減が難しい。

会社のビルの駐車場にて、
自分のチャリがママチャリに埋もれてたので
除けようと思って持ち上げてビックリした。
ママチャリってこんなに重いのか！

先月、MTB買って以来の念願だった、レインボー
ブリッジ走破を今日敢行しようと思ったが、途中で
断念。浜松町側から行こうとしたのだが、歩道なし。
車道ぶっ飛ばして行こうかとも思ったが、普通の道
以上に自動車の邪魔になりそうな雰囲気。
行ったことある人いますか？
どうやっていきましたか？

レインボーブリッジは自転車走行不可です
法律にしたがいませう

>>236
脇の歩道ぐらい走らせてもらいたいものですねぇ

それにしても、いつまでも寒いなぁ。

>>239
馬鹿言ってんなよ。
温暖化温暖化って桜が最速で咲いたとかもう散ったとかいってんのに。

>>240
空馬鹿の方ですか？

レーンボーブリッジは原付も通行不可だから
ほんと冗談でも自転車はやめておいたほうがいい。

どうしてもわたりたいなら、芝浦ふ頭から歩道を歩いて渡りましょう。橋の上まで
エレベーターであがれるし。

>>241
普通にニュースを10分見るだけでﾓそのくらいの情報は入りますが???

いや、寒いよ。北のほうでもないのに。

239さんがあたりだと思う。
あったかいって言ってもまだ春先。

今日は寒いし、雨だしで、部屋でゆっくりしてた。
でも、自転車の調子が悪いので夕方上馬の小川輪業に行った。
後輪がすってしょうがなかったんだけど、なんとただはめ方が悪かった
だけだった。（TOKYOエンデューロで自転車運ぶのにホイール外したりしてたから）
ていねいにホイールのはめ方を教えてもらった。
なんか悪いなあ〜いつもいろいろやってもらって…、ここで買ったんじゃないのに…、と
思いつつお店を後にした。
ここのお兄さんはほんとにいい人です。
さらにもてぎの申し込みしようと世田谷のツバサ（初めて行った）へ。
「つくばは来てるんだけど、もてぎはないなあ。手違いかな？」
と言われ、しょうがないので自由が丘のジェロニモに行った。
でもやっぱり受付やってないって言われてしまった。
シマノのもてぎのHPどうなってんだー？？
どこで申し込めばいいんだよぅ…。

↑ウェブ上で申し込めるんですね。今気づいた…。

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胃が痛い、鬱だ

夕飯の寿司がものすごく美味かった。
感動したっ！！！

今日は生理が重い、重過ぎ・・・

＞２５０
お気の毒に、お腹さすってあげたい…

カイロであっためるのも結構効くらしい。

血行をよくするのが肝みたいね、毎回２日目はさすってます
乳首が固くなると近いって印しなんだよ〜。って教えてくれたマリちゃん、元気かなぁ

教えたっけ、ﾜﾀｼの色ﾅﾆ色だった？

マ、マリちゃんなのかい？家業が修○寺駅前で瀬戸物屋さんをやってる
あの時は明け方で良く見えなかったけど確か赤黒かったような気がする
それにしても吉祥寺のあのホテル、トイレが狭かったね

まりの母です（以下略

やめてください
スレ違いです。

今日は友達のパソコン直しに出かけたけど
帰りに牛乳貰う予定が売り払ってないみたいで
絞らせてくれと頼んだけど、決まった時間しか乳は出ないし
機嫌が悪いからやめとけって言われた
ちょっとｸﾔｼｲ一日でした
人間のオッパイを揉みしだいたことないけど
牛ぐらいは揉んでおきたい

>>254
グンゼ産業製「シャアザク専用カラー」を全部混ぜた色。

>>258
つまり桃色ってことね
あなた合格よ

すいません、正確にはうっかりザクレロカラーでした

昨日だけど柳沢峠。
丹波山トンネル手前の付近から雪が残っており、いまだ冬。
道路の気温表示は3℃とか。指つきグローブ持ってきて良かった。

奥多摩側から頂上すぐ手前の山の中の食堂兼みやげ物屋で休憩。
店内に入ると店主、ドテラ&ちょんまげの奇人風でシマッタと思ったが意外にいい人で
山菜うどんがうまかった。ロードの客もけっこう来るそうだ。
熱いお茶をいただいて出発。

峠でロードの男女三人組に声をかけられる。
シートピラーがずるずる下がるということで六角レンチ貸してあげた。
結局ネジ山を舐めちまったみたいで常時ダンシング状態で下っていった。

下って塩山は新緑。標高差は千ｍ、70キロほど走行。

＞飯尾副主将、
九州の黄砂、昔よりひどくなってる感じですねー。

仕事中に某掲示板を覗いてたらむしょうに走りたくなってきて
やっとこさ走り出した　通勤以外は1週間ぶり
いつもはCDｳｦｰｸﾏﾝだが、今日はﾗｼﾞ夫付きｶｾｯﾄｳｦｰｸﾏﾝでﾗｼﾞ夫をBGMに
荷物も無いし快適快適
自転車道→渡月橋→北大路で哲学の道を1.8km歩いてみる
夜桜もやってるかなぁって思ったけど民家も多いし寂しかった
薄明かりや街灯で見る桜、桜の間から見える月など
哲学する暇は無かったけどそれはそれで良かった
そこから円山公園に行ってみる　
実は初めてなんだけどマジで行って良かった！
去年看護婦さんに『花見行こう』って誘ったけど
返事が返ってきたのが桜が散った後だった…
そのときに病院仲間で円山公園行ったって言ってたのを思い出してさ
なんだ別に普通やなぁって思ってたら　なんか向こう明るいナァ

ﾅﾅﾅ、ﾅﾝｼﾞｬｺﾘｬ〜〜!!!

正直ﾋﾞﾋﾞｯﾀ
ｳﾋｮｰ！こんなの反則！
ライトアップされた存在感がﾊﾐﾀﾞｼまくってる桜をグルグルまわって
ｳﾋｮｰ　ｳﾋｮｰ！思ってたんだけど
次第にあたりに注意を向けると　なんじゃｵﾏｴらﾍﾞﾀﾍﾞﾀしやがって！

実は俺もﾍﾞﾀﾍﾞﾀなの…臭いけど　ﾎﾟｯ

そこらで切り上げて帰ると歩道を歩いてる外国人のグループの中から
子供が飛び出してきて腕をﾌﾞﾝﾌﾞﾝ振りまわしながらﾅﾆｶ叫んでた
振り向き様に手を振ってやったら跳んで喜んでた

帰りの1号線はいい感じのトレーラーに助けてもらって60km/hで暫く走れた
正直、軽い下りの35km/hよりﾗｸﾁﾝ…
よくねずみ取りやってる軽い軽〜い昇りで頑張って漕いでみると
やってるよねずみ取り！
ふと街灯の下を通りすぎたときにメーターを見てみる　40km/h･･･
そりゃ相手にされんわ…
さぁ、ビール飲むぞ〜

おかん。
オレサマのS-Worksのトップチューブに風呂の足拭きマット干すのはやみりょ。

↑
わらた

今日から新しい職場。通勤距離が片道１１ｋｍに。ちょうどいいくらいかな？
２４６を２０号につきあたるまで行って、銀座方面へ。
坂多いよな〜。汗だくです。

先日から近所のフィットネスジムっぽいところに行くことにした。
そこでシコシコ筋トレしよ〜っと（ﾊｰﾄ

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1014216188/
そんなあなたを応援します

降ってるよ・・・

夢を見た。

昔の出光かなんかの、ガススタに書いてあった、「タイヤに顔のある化け物」と「トーマス」
に左右から挟まれて、耳に息吹きかけられながら「ｲｲﾀﾞﾛｩ？東洋ﾀｲﾔ？」って呟かれ続けた。
怖くて目が覚めた。　涙が出て多。

>>269
でも、それはヨコハマタイヤのキャラだったりする。

今日は道の駅ことなみまで逝ってきた
あー尿道がいてえ、レーパン買おっかなー

どうしようもない事情があり、１週間練習できなかった。
その間に大風邪もひいてしまった。
まだ病中だが、ユタ先生曰く、休みすぎはﾀﾞﾒらしいから、久々に練習する。ﾛｰﾗｰだけど。
病中ということもあって、負荷を軽くしてみた。

・ﾛｰﾗｰ負荷最大　+　39*19*120rpm*60min　
・ﾛｰﾗｰ負荷最大　+　52*21*105rpm*15min
・ﾛｰﾗｰ負荷最大　+　５分に１回の藻掻き*３本
・ｸｰﾙﾀﾞｳｿ5min

負荷を低めにする代わりに、いつもより３０分ほど多めに回してみた。
最後の藻掻きで。
１本目　：　ｷﾞﾆｬｱｱｱｱｱ!!!!!　90.3km/h　ﾏｱﾖｼ
２本目　：　ﾝｶﾞｰ叫びながら藻掻いてるところで、ｼｯﾃｨﾝｸﾞからﾀﾞﾝｼﾝｸﾞに移るとき、
　　　　　　ｸﾘｰﾄ外れた！！！！　　バランスを崩した俺は、サドルへ落下！
　　　　　　肛門と尿道の中間地点を、サドルの軍精神棒付近で痛烈にエグリageられるっっ！！
　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　ﾉｵﾞ !!!

　　　　　　ｿ、ｿｺはﾁｶﾞｳの･･･････!!!!
　　　　　　息も絶え絶えになり、国頭山でのけぞってる鳩村のような顔で
　　　　　　ﾈﾋﾞｿﾞﾘになる。
　　　　　　ようやく、激痛から解放されたので３本目を行うべくサドルへ座る。


　　　　　　　　　　　　　　　ｷﾞﾆｬｱｱｱｱｱ！！！

　　　　　　・・・・・処女を失った後の女の子のｷﾓﾁが少し解った２８歳春。

３本目　：　65.3km/h　神よ、救い玉ｴ・・・・　　　　　　　　　　　

そんな杖レさんに質問です。
「減らした負荷が最大ならいつもの負荷は何大ですか？」
東京都練馬区のＰ,Ｎかしまさん　からのお便りです。

>>272
ﾔﾗﾚﾁｬｯﾀﾉﾈ

ED治療が必要ないことを祈ります。

＞ﾋﾎﾟ
　練馬区のＰＮ産に答えﾏｽ
　ﾛｰﾗｰの負荷は、基本的に最大。　最大でも対して重くないから。
　（それでも、最小と最大では明らかに違うけど）
　ここで言う”負荷”は、練習全体の”強度”と思ってちょうだいな。
　今日なら、最初の１時間は、フロントを39Ｔにしてるっしょ？
　普段なら、ちょっと回転数落ちても、フロントを52Ｔにして、足に
　負担を掛けるようにしてるの。
　回転数重視では、心配系に負担が掛かるんだけど、それは、いつもは
　休日のLSDで補う方向にしてるんよ。
　で、時間のとれない平日は、強度を上げて、練習してるの。

>274
　ﾒｰｶｰ不詳の、目ﾝ玉サドルの突起は、とても堅くて、隆々としてﾏｼﾀ。
　正直、明日、会社のイスに座れるか不安。

なるほど〜。というわけで今日の「なるほどＴＨＥ競輪」そろそろお別れのお時間です。
ＰＮかしまさんには出しても出してもおおフランス氏の顔が出てくる
番組特製「おおフランストイレットペーパー」を差し上げます。

そーいえばちょっと前にポジションが悪かったのか、
「今日はサドルんトコ（ティムポのつけね）いたいな〜」
と思ってたらその辺りから「ブチっ」って音がし、そーいった感触があった。
海綿体は切れたりする物と知っていたので帰って立たせると息子は元気。
なんだったんだろう､あの音。。

＞ﾍﾎﾟ
ｵｴ!　競輪ｶｴ！！！
そのﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟも嫌庵やけど、こすり付け禁玉郎飴も嫌餡だよなｧ、ｵｲ！

いやあんですか、、。
ところで杖レさんの実態は？？
1けーりんせんしゅ　2じつぎょうだんせんしゅ　3ろーどおたく

＞ﾋﾎﾟ
　正解は、「足の裏の臭い、平社員」でした。

なんだ、ｺﾞﾙｱ！
人が定時以内で帰れて今日は雨だからﾙﾝ♪
って夕方からビール4本飲んでうかつにもﾚｰﾊﾟﾝｼﾞｬｰｼﾞのまま寝てしまって
ふとこのスレ見たらむしょうに今からローラー回したくなったじゃないか！

つまり、ヒポはフランスの顔にウンコを擦り付けたくって
杖レは俺のﾊﾞｰを舐りたいわけやな？

ブレーキを交換中
頭の中が？？？でいっぱいだ
初心者スレで聞くか聞かぬか考え中・・・

＞こすりつけ
　ﾀﾞﾏﾚ！　ｷｻﾏも俺と同じようにﾛｰﾗｰで藻掻いてるところを、
　ｸﾘｰﾄ外れて、ｴｴとこえぐられて。
　
　　　　　　　　　あｵﾞ････!!!!

　言うとけ！

なんかトリップが変だな･･･

今日は三日ぶりに自然と目を覚ますことが出来た。
ここ二日となりのあえぎ声で強制的に起こされていた（月曜は３時ぐらい）。
正直、五感が鋭くなっているのか寝てて意識は起きている
武道家の達人の領域に到達したのかとも思うがただ単にエロパワーが
鋭くなったのかと思うと鬱だ。
『あん〜あん〜　ひく〜（いくだろゴルァー）』と突っ込みを入れたく
なってくが、『ひく〜』と言う新しい言葉を覚えたようでよしとしよう。（藁
しかし、隣のお姉ちゃんも久々に見たら色っぽくなっていた。やはり女は
恋をすると綺麗になるもんだと思った。

朝は何時ものように河川敷を流してから鷲林寺南口へ登りのトレーニング
昨日、今期、自己ベスト更新１２分１３秒、今日は１１分台を狙ってアッタクするが
昨日より遅く１２分３４秒、昨日よりも全体的に同じようなペースで登れたのでよかった。
夜、ご飯が炊けるまで軽く流しに行った、さすがに夜は怖い、そろそろローラ台を買うか、
、ツールを見るためにスカパーを買うか悩む・・・
朝４２キロ　夜１８キロ

自転車に乗って５分後に雨
もちろん引き返して電車
きつい、臭い、退屈

＞ρcd
　「やはり女は恋をすると綺麗になるもんだ」
　話を見るに、この表現は間違い。
　正式には
　「このお姉ちゃんは、精気を吸吸吸吸吸吸吸って綺麗になるもんだ」
　が性解ｯﾎﾟｲなぁ、ｵｲ!

>杖レさん
精解！！
たんぱく質は偉大と言うことかお肌もツルツルだったし
フェロモンでまくってたるしちょっと惚れた。
そういえばその姉ちゃんのらしいゴミ袋をあさっている
男と一ヶ月ぐらい前、目が合った奴は誰だったのだろう？？

＞dCD
　「ゴミ袋をあさっている男」　
　あ〜、ｿﾚ、俺、俺。
　
　　　　　　　　　　　　嘘ﾌﾟﾋﾟｰ！
　
　

このスレもｷﾓｲﾛｰﾃﾞｨｰに駆逐されたか･･･

>杖レさん
『お前かぁ〜』（藁
正直、消されるんじゃないマジで思ったぞ、コワ〜

>>267
さんくす
筋トレスレ、知らない専門用語ばかりだったよ・・・(;´Д`)

ジムにはインストラクターがいるから気さくに声をかけると吉

PCBイカス！オモロイ！
今度飲みに行こう！

負荷最大
0〜10分　　　　39-23　120ｒｐｍ
11〜15分　　　39-21　120ｒｐｍ
15〜20分　　　39-19　120ｒｐｍ
21〜30分　　　39-17　120ｒｐｍ
31〜40分　　　39-15　120ｒｐｍ
41〜50分　　　39-14　120ｒｐｍ
51〜56分　　　39-14　130ｒｐｍ

のつもりが51分〜52分半しかもたなかった…
あとは流して終了

発見したのは右腕から滴り落ちる汗のほうが左より圧倒的に多いこと
どういった了見なのか。

終わって外に出ると心地よい
そのときの俺の顔は小公子ｾﾃﾞｨｰのようだったに違いない
正直、風が呼んでいた

って、雨降ってﾅｲﾔﾝ！

＞枝レ
亀レス何じゃボケ！！
「タイヤに顔のある化け物」は昔、親戚の子供もコワイって言うとった！！

それだけ！！じゃあ！！

ヤフオクに出品されていたQuantumIIを狙っていたのに会議が思いっきり長引いたせいで
入札できなかった。（しかもまだ会社だし・・・）
しかもこちらが予想していた額(つまり入札できる額)よりもかなり低い額で落札されて
いたのを見て二重にショック・・・・・・
朝のやじうまワイドの占いがもろに的中してしまった。
こういうのを厄日って言うんだろうな。

>>297
黙れ！！一重瞼！！
朝からやじうまワイド見てる時点でアウトじゃ！！

（なんか久々！！ポッ・・・）

今日はヒラキカップの申し込みにモンキーにいってきた。
店長に話されること30分ようやく帰れた。今度行くときは時間のあるときにしよう。

仕事が終わって、帰り道いつもと違うコースで帰った。
1ヶ月前もここを通ってるときに、あんなことあったなって思って思い出し笑をした。
それは･･･、信号で三輪の原付に乗ったアラブ系のひとに声をかけられたことで、
その日は寒かったのにオレが半ズボンで自転車に乗ってるのをみて、ｹﾞｼｬ笑して
何かしゃべっていることだった。ﾅﾆ言ってるかさっぱりわからんかったけど。

戸田橋を渡って、大型トラックに55ｋｍ/ｈほどでひっぱってもらったけど、
市街地を走るのに前が見えないであの速度はやはり怖かった。前が見えたら
なんてことないんだろうけど。

通勤の往復にちょこっと。６０ｋｍぐらい。

３００

>>297
木曜から土曜までアシスタントをしている女の子はかわいいぞ。
生で見ても可愛かった。

今日は雨だから走れないと思ってるだろ？
甘い。
俺は早朝に一寸晴れた時間帯を見逃さずにしっかり34ｷﾛ
の早朝ランをこなした。フッフッフ。

ホームセンターで ＊黒いハブ毛＊ 売ってたんで、
「こりゃ汚れが目立たんでイイや」と思てママチャリに付けて見たら、
なんだか ＊陰毛＊ みたいに見えるヨ・・・・（大鬱

うちの近所には桜の木が多い。満開の時は綺麗でいいけど、ここ数日の風雨で散りまくってる。
走ってると、濡れた桜の花びらがホイールやらフレームやら顔やらにこびりついて大変なんすからモー。

　いいじゃない風情があって。
神社で立てかけておいたロードに桜の花びらが積もってるの見た時は感動したぞ。

久しぶりのロード練
練習不足で落ちたであろう筋力を取り戻すため、高負荷で走る
アップの２キロ程度坂は、39*23で回転させ心臓を起こす。
昨日の練習で痛めた御股が痛むが、しょうがない。
いよいよ今日のメイン、勾配は低いがだらだら長い１１ｋｍの坂。
39*12で登る。　５０〜６０回転を維持して走るが、所々あるﾁｮﾄきつくなるところで、急に景色が止まる。　ﾑｳ、ｵｶｼｲ
ｹｲﾃﾞﾝｽ16rpm・・・・ﾔﾊﾞｽ！　ﾄﾏﾙ！　ｺｹﾙ！　ﾏｽﾞｰｲﾓｳｲｶｰｲなるーー！
体に鞭打ち、ｷﾓﾁﾖｸ、もとい、頑張って走る。　心肺機能には全然負担が掛からない。
足が辛い以外は、とても楽チン。
坂を下りきってからの平地６ｋｍ程は52*12でｺﾞﾘｺﾞﾘ踏む。
42〜49km/hで高速巡航。　やや追い風なのも相まって、気持ちｲｲ！
む！　前に軽自動車ﾊｹｰﾝ！　知り合いの女の子の車じゃん！
ダンシングで猛然と追いつき、横に並んでジェスチャーする。
女の子は知らんぷりを決め込み、加速しようとする。　水くさいやんｹ！
ﾁｮｯﾄカチンときたので、ハナクソを付けてやった。
残りの数キロは、超向かい風。　懲りずに52*12を踏むが、スピードが乗らず。
足もｲﾊﾟｲｵﾊﾟｲ。　ｵﾊﾟｰｲ!
無事、住処に着き、「今日も終わった」とばかりに降りようとするが、
いつもは、言われなくても勝手に外れるｸﾘｰﾄが、何故か外れない。　
体勢を一気に崩し、転倒！　顔面から倒れ込む！

　　　　　　ｲｰｰｰｰﾔｰｰｰｰｰｰｰ！

鼻血出たぁ！　しかも、また、足ﾂｯﾀ！



最近、練習で、ﾂｲﾃﾅｲ

↑
バカ

↑
バガ

ピンバイスでレバーに穴あけしてたらマメが潰れた・・・

＞おくたび*アヌス
　ﾀﾞﾏﾚ！　オマエはマメ潰しながら
　「ｼﾞｬｯｸはﾏﾒｪ〜」
　言うとけ！

だまれ、この雄バージン！！（フランス風

今日は朝から雨だったので休養日にしようと思ったが
仕事が終わって帰ってきて留守電が入っている聞いてみる
とどうやら間違え電話のようだ書留を送ったお礼の用だが
こういうのはちょっと困るな。
仕方ないから萌ちゃんに書留送ったのは俺と言うことにしとこう。
なんかいい事したような (はあと ^^)
ご飯が炊けるまで軽く流しに出る何時もはインナーのみで走るの
だが今日はアウターで走ることにした。さすがに回せないが４０
〜４５キロぐらいで５キロぐらい走る。
どうも信号待ちから４０キロまで加速に時間がかかって
しますのは体重があるからなのか・・・欝だ。
とりあえずビール一本分ぐらいは消費したかな・・・
今日もビールがうまい（・∀・）イイ

＞おくたび*アヌス
　やかましい！　このチチクリアヌス！

杖レ
↑
しぇんしぇ、これなんて読むの？

＞おくたび*アヌス
　ﾀﾞﾏﾚ白線菌！

苛められたモナ〜





















































　　　　　　 　 ／糞＼
　　　　　　ヽ( ´∀｀)ノ
　　　　　　へノ　　 /
　　　　　　　ε　ノ
　　　　　　　　　>　

>314
”ツェーレ、魂の座”

＞おくたび*アヌス
　ﾜﾛﾀ!　1ﾐﾘも見てないけど。

＞春風
　ダマレ！、この菊の座！

あなたがたにどう絡んでいいのか分らないので筋トレしてます

＞がまつか
　絡み方を具体的に、手取り足取り教えてやるﾌﾘしてやるから、
　今すぐ広島に来なさい。
　または、１０００円持ってきなさい。　

＞枕レ
君とこすりつけの筋肉バカ兄弟のやりとりを読んでると
自分がものすごくつまらない人間に思えてなりません
筋トレはやめて読書しようと思います

雑談は雑談スレ逝けや。
ﾌﾞﾋｰ

＞３２２
すまんかった、気をつけるブヒー♪

久しぶりに自転車に乗る。
ＰＣＢさんの１２分１３秒を目指して夙川に行こうと思ったが、
まったく調子が出ないので三時間ほどポタって帰る。
ほとんどが本屋さんやコンビニでのインターバル。(^^;)
明日から走ろう。ｏ(⌒▽⌒)ｏ♪

地上は妙な乱気流で疲れた.....。

ちょっとしたあぶく銭が出来たんで上野のオードビーに行って来た｡
以前購入したルディ・プロジェクトのケロゼーネにクリップオンを付けることになった。
クリップオン本体が６０００円､レンズが乱視（度数８.２）で１５０００円、
それに消費税込みでしめて２２０５０円。
レンズはともかくクリップオン本体高いよ…。

天気は良かったけれど今日はクルマでお買い物。
ナイキ・ポッジオカーボンの新カラーが欲しかったのに
４月まで入荷しないって言われてしまいちょっと鬱。

パールのウェアを買って帰宅。

これからバイトに逝ってきます。

今日知ったのはサングラスをかけて走るとスピード感が
損われるということだ。
30〜40km/hも出てれば十分速く感じていたのにサングラスを
かけるとまるで車で30〜40km/hで運転している時のような
のろのろ感に一瞬スピードメーターが壊れたのかと思ってしまったほどだ。
そして今日はタイツ、メット姿で走るデブ女を見た。
メットが小さすぎて…もうみてて痛々しかったが、
一瞬一般人が自転車乗りを見る目が分かったような気がして怖かった。
正直いくらなんでもあの女よりは自分がまともだと思いたい。

普通の人が自転車載りのカッコを見る目はあなたが感じたのと同じようなものです。
残念ながら。

パーツカタログ買った。
物欲が止まりません。

疲れた

おれも疲れた

そんなデブデブ言うなよ。かわいそうだる。

好きだったＴＶ番組の最終回に見入ってしまって、夜練に出るのが遅くなるのも
風はあるが寒くなくてよかった。

桜の季節はあっという間に通り過ぎて行ってしまうんだな、だからみんな急いで花を愛でるのだな
岩淵水門の横の大きな会社は夜にも煌々とと街灯を付けている、いつもはただまぶしいだけだが
今日は見事に桜をライトアップさせている。
　桜の下では去りゆく花を惜しむように花見の宴。
春はなんと心に気持ち良いのだろうか。

＞もつ
俺も仕事の帰りにパーツカタログ買ったヨ。
２時間位見入ってしまったヨ。

今日は原宿あぱーちにペダルレンチを買いに行った
ついでに買ったよパーツカタログ、やっぱりKORE製品が掲載されてない…
シートポストだけあったけど、メーカー名がLPになってる。買収？単なる誤植？
もっとついでにDH用モトジャージ買ってしまった！これ着て山走ろう

暗峠を倒し

今日はあいぼくがこっちに来てる
途中鈴鹿峠を遊んできたらしく俺も仕事が終わった頃だし
暗峠に行くっていうから俺も行く！と同行した
39-23だがホイールをADX-5にして挑戦
以前リフレックスの同じギアで死んだ記憶がよみがえって完走できる気がしない
んで、あいぼくは？と思うと　あのｳﾞｧｶ39-21　無〜理！
以前39-25で登った連れ（そのときO.Gに誉めてもらって喜んでた）
に25を借りに行ってつけさせる
車を上のほうに停めて先ずは下る、寒い
自転車の相棒が言うてた初めっからセーブしていけば行けるって言ってたのを思い出して
できるだけゆっくり、しかも蛇行で昇る
以前は初めっから頑張ってしかもギアをなかなか23にいれずに
できるだけ真っ直ぐ走って撃沈したからだいぶ違う感じ
ライトを忘れたからあんまり見えないんだけど
割れ目に挟まり　ｱﾌﾞｱﾌﾞｱﾌﾞﾌﾞ　ふぅ、ｾｰｰﾌ

あれ？左頬がなんだか冷たいなぁ…

倒れてるよ、俺！
即座に乗りしばらくするとまた　ｱﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞ！
右手で壁を押さえ　ｾｪﾌ
頂上であいぼくを待つこと15分
実際に体はへっちゃらだしなんだか余裕気味
『余裕で昇った』言いそうになったけど
正直に告白　1回こけて1回手ついたよ
するとあいぼく
『3回こけて7回足ついた！』
ま、負けた…
25でそれやのに21で行けるやろ言うてたあいぼくの負けん気に乾杯。
　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　ｱﾌｫ

頂上の石畳、空に映し出したようなウロコ雲、力ある満月、見え隠れする星
体中が触覚になるあの感じがたまらない。
自転車最高!!!

結局暗峠を倒したはずが倒されてしまったので
次は倒す！

正直、「相棒」って書いて「バディ」って読む！！
確かマクドではパンの事をバディって言うてる！！

パティじゃないの？

ちがったかも。。ｽﾏｿ

>>340
そうだ！！パティだ！！
嘘の情報流すな！！このハンバーグラー！！

あ、俺も嘘書いたような気がする。
パンはバンズじゃなかったけ？
肉がパティ？

>>343
よし！！とりあえずお前は明日マクドで詳しい事を聞いて来い！！

>アフォフランス
肉はパティ
パンはバンズ
今度ドライブスルーで聞いてみろ！！

アホかコイツら・・・
ちなみに、パンはバンズパンだ。略してバンズといってるだけ。

ナゲットが材料の調達ミスで販売中止になってたyo

相棒は「バディ」であってますよ、、。

いつものコースへと夜のお散歩。
夙川の登りで今季初！　十二分を切る
“１１分５８秒”で登る。””8(^∇^8)(8^∇^)8""ｼｬｶｼｬｶ♪
ふっ、、、本気を出せばこんなもんよ。(o^v^o)えっへへ

・・・そーか、こすりつけさんとあいぼくさんは暗峠を制覇したのか、、、
ぼくの今年の成績は二戦二敗である。(T-T) ｼｸｼｸｼｸ
峠の石畳を今年はまだ拝んでいない。。。
ちくしょ〜〜〜！
今度のお休みに制覇してやる！(-o-)/

昨日ショップでツールドフランスの山岳ジャージ発見したんだけど（笑
さすがに山岳王気取りでは走る勇気はない。。。

いや、制覇はまだです
足ついたら負けです。

Ｏ.Ｇさんは2ｃｈジャージは持ってますか？

>350
マイヨジョーヌとマイヨベールを売ってる店を見つけたぞ。
ちょっと前までその山岳賞ジャージも売ってたみたい。


誰が買ったんだ。

ちょっと前の話だけど阿佐ヶ谷友達紹介ではマイヨジョーヌ、マイヨベール、
マイヨグランペール、マイヨブラン、全部揃ってたよ。
今マイヨアルカンシエルが一枚だけ在るらしい。

>>351 こすりつけさん (^o^)/
にちゃんじゃーじどころか、
フツーのジャージやレーパンも持ってないです。(^^;)

>>352
あ、着ている人みたことある。
交差点を曲がったら目の前にいて
しばらく追いこしたり追い越されたりして同じ方へ走ってた。
個人的には、乗ってたのがインターマックスだってのが一寸不満だった。

くやし〜（＞＜）
先に11分台で走られた。
やはり経験とスキルの差か・・・
追いついてやるメラメラ。

夜にフィットネスジムに行ってきた。
講習も終わり今日からフリートレーニング。
今日のインストラクターの女の子は優しくて
よかったよ。最初の講習の時のインストラクターの
人は恐かった・・・(;´Д`)

最初、体力測定させられた。ＶＯ２maxが５６６で
インストラクターの人からスゴイって言われた。
本当かなぁ？持久力、折れそんなにないんだが･･･。

ま、ここの板の住人からすれば折れの数値なんて、
まったく人並みだろう。まぁ、これから真面目に
シコシコトレーニング始めるべさ。

>>355 ＰＣＢさん (^^)
すごかろ？ (^-^)v えっへん！
速くのぼーるコツは、ケガや事故に気をつけるってことですよん。
ケガや事故を起こすと、
それまでに培ったものが一瞬で崩れ去ってしまいますからねぇ。。。
なんて言いつつ、何度ケガに泣いた事か、、、
お互いに、気をつけましょうね。 (^^)

ちなみにぼくは土曜、日曜とＦ１のためにＴＶにくぎ付け。
モントーヤが勝つ瞬間を期待している。
であるから、しばらく自転車はお休みなのである。(⌒‐⌒)にんやり

>>357
お、俺と同じ予定の人がいた。と言っても自分は晴れたら湘南に走りに逝くけど。
Ｏ．Ｇ氏もＦ１オタですか。モントーヤには自分も期待してるっす。シューのアゴをへし折って欲しい。
佐藤琢磨もそろそろポイント取って欲しいな〜。
それはともかく、ウィリアムズのカラーリングをロードバイクに取り入れたら
スゴイ格好良いと思いません？あのシャープなデザインは結構マッチすると思うんだけど。
自分スペシャの００年モデル(アレーＡ１)にアクシアルプロ＋キシリウム履かせてるんだけど、
フレームに上記のカラーリングを施してタイヤをオールブラック仕様にしたら
下手なプロチーム仕様バイクより格好良くなる気がする。あ、ハンドルバーを
デダのエアロブルーにすれば完璧だ(ｗ

>>358
ぼくは、Ｆ１というよりモントーヤが好きなのだ。
もともとカートを見ていたんですが、モントーヤの速さに魅せられました。
・・・そーいえばミシュランタイヤ、
自転車のタイヤみたいにカラータイヤを出すって言っていたと思うんだけど
どーなったんだ？

>>Ｏ.Ｇさん
実はバリチェロを応援してますがなにか？

>>360
バリチェロって、、、
ブラジルＧＰ一日目のフリー走行の前半で何かトラブったみたいですね？
どーしたんでしょう？？？
ミハエルシューマッハと違って
古いタイプの車しか与えられていないってのも気になる。
いくらチームのエースがミハエルだからって差が激しすぎる気がする。。。

>>361
バリチェロファンが嫌いなチームはフェラーリ。
これが定説です（笑

>>362
ぶわはははは！ (≧∇≦)ノ彡　バンバン！
な、なるほど！ (^^)
バリチェロ大丈夫みたいですね。
フリー走行の後半はちゃんとはしってる。
でも、1 Ｄ.クルサード 2 Ｊ.モントーヤ 3 Ａ.マクニッシュ かあ、、、
フリーの結果はまったく当てになんないことはわかってるけど
トヨタが三番手につけてるってのはすごいなぁ。。。
さて、そろそろ寝ます。おやすみ〜〜〜 (-o-)zzz...

ヘタレな俺はこの風の中走りに行く気力がない（１２ｍ/sだってさ！）

と思ったが結局走りにいってしまった。
行きは追い風、帰りは向かい風
つかれたよー　でもあたたかだったんで走りいってよかったよー

葛西臨海公園までﾏﾀｰﾘ走りに逝った。
いや、それは別にいいんだ。


帰路、ダンシングしながら車道を走ってたら「プッ」とクラクションの音が。
無視してたらまた「プッ」「ププー」ときた。
すでに限界まで左端によっている漏れに避けるスペースはない。
これ以上どこへ行けというんだ、オマエは〜ッ！さっさと抜いてけ！

挙句の果てに追い越しざまに「ムニャムニャ(聞き取れない)危ねぇだろバカ！！」
とまでいわれ、さすがに頭に来て「危ねぇのはテメーだバカ野郎！！！」
と怒鳴り返す。いっそシューズでドアを蹴飛ばしてやったほうがよかったか。
ちなみに紺色のファンカーゴに乗った３０台半ばのおっさん。女つき。
コノヤロウ調子に乗りやがって・・・！　( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!


ファンカーゴ買おうかなーと思ってたが今日の一件で幻滅。
あんなＤＱＮと同じクルマには氏んでも乗りたくない。


くそぅ、鬱だ・・・。乱文雑文ｽﾏｿ。

>>366 蹴ってたら当て逃げされてたであろうと思はれ。。仕方ないよ。

ふと気付いたら、もがきながら越路吹雪のサントワマミーを口ずさんでいた。春ですのう。

>>366
ファンカーゴのように
「車格の割にモノが載る」
とか下品なコンセプトのクルマに乗る奴の品性はそんなものだ。
買う前に気付いて良かったな。

>368
清志郎の、でないところがシブイ。
もがきながらサントワマミー、てところがシブイ。

目ぇの前がぁ暗くなぁるぅ〜

ﾌﾟﾂﾝ

…あれっ？なんでコケてんのかな？

てなことにならんようにもがきすぎに注意。

>366当たれ当たれ〜〜「クラクション鳴らしたからどくのが当然」とか思ってる
アフォに「この自転車に幅寄せしたため着いた擦り傷」を付けてやって証拠に
してくらっはい。んでもう１台チャリ買いましょ〜〜

まぁ自転車は難題あってもいいんですけど、
体は1個しかないんですよね。

>>366
その気持ちすげえよく分かる。

けど、自衛って見地から見れば、わざわざクラクション鳴らして
自分がDQNだと教えてくれる様な相手に関わるのは、マイナスでしか無い。

と自分に言い聞かせ、歩道に退避したりして保身を計ってます。
だってだって、死んだらお終いだもん。

そうそう、それで正解ですよね。
ぶつかって怪我しちゃあケンカもできなくなっちゃうし。
五体満足で襲い掛かれないと

今日の練習にて信号を青で渡っていたら、信号無視のおっちゃんとぶつかった
交差点を曲がっている最中に突然渡り始めるな！、信号無視をするなとは言わない
けどちゃんと見てね。

東京のクルマはけっこう真面目に信号守ってるというイメージが
あったけど（福岡はヒドイヨ）、今日はやばかった。
信号の手前で赤から青に変わったんで、減速しないで
進入したら左からクルマが突っ込んできた。
右からだったら避けられなかったかも。

携帯のメールを読んでて渡るのが遅れて助かった
信号無視の白いエスティマ電話中に轢かれそうになった

しかしあのおっさん、今度見つけたらどうしてくれよう・・・。
ボトルでも投げ付けてやろうか(w


自分が１００％正しいとは言わない。
でも交通マナーくらい守ってﾎｽｨ。道路はクルマだけのものじゃない。
渋滞でイライラしてたんかなぁ。それにしても理解不能。
おれもクルマ運転するけどあんなＤＱＮなやつを見たのは初。

まあケガしなかったってだけでもよしとしますか。
確かに死んだらオシマイだしね。

>>366
俺もそいつに同じことされたよ！！
自転車乗り目の敵にしてるんだ！！！！
クッソー！！

>>379
世の中にはドキュンとしか呼べない類の人間が居るんだよ。しかも沢山。
関わらない以外に対策は無いから徹底した無視と放置をお勧めして止まないよ。
度が過ぎれば法が何とかしてくれる。

ちなみにドキュンは2ch内にも沢山居るから、まずはそちらで修行を（ｗ

どこぞのスレでコメントつけてたら、ブラウザーがエラーした。
かなりマジレスの長編物語だったんだが、、、どこのスレだったかな？
分からなくなったので、まっいっかぁ。。。と、笑って寝る。 (^^)

あ〜、今日で愛知県青少年公園のコースも閉鎖か・・・
今度からどこに走りに行こうかな。

あすきーさいくるでもBRIKO Pamperoの入荷は延々未定。
しびれが切れたので、海外のショップに問い合わせを入れてみることにした。
google先生にご託宣を戴いたところ…。

オランダ。送料が9000円超えなければ、まぁOKの値段。

日蘭友好！

>>384
オ、オランダ！？？
そこまでしてパンペロがﾎｽｨのかい？
送料９０００円もあったらそのお金で他のことができるだろうに。

漏れなら諦めてイポグリフォあたりを買ってると思う・・・。

ﾎｽｨんだYO!

てゆーか、海外通販でメールのやりとりすんのおもろいで。

アスキーｼｬｲｸﾙで買うよりは高くなるかと思うが、
定価販売のお店で買うよりは安くなるはず。たぶん。

ピカー　どっかーん　ガラガラがっしゃーん　じゃばじゃばー
何なんだこの天気は（涙　

>>388
近畿？

たしかブリコは新作だすので
パンペロもツイナーも在庫が無いと
店員が言ってたような・・・。
詳しい事はわかりませんが。

>>390

カラーリングと細部のディティー留が違うだけの
マイチェン版のPAMPERO Proとゆーのがあって、
漏れが今回問い合わせたのもソレになるようなんだが、
新作とゆーのは、そのソレのことかな？

FLASHが重いオフィシャルサイト
product>bike helmet>pampero pro
http://www.briko.com/briko2002/Brikoindex.html

・・・ﾁｮﾄ不気味なデザインですね。
詳しい話聞いたわけじゃないのでよく分からないんです。
すみません。

＞３７１
　その表現は、正確ではない。
　藻掻き倒してると、まず、「ｸﾞｱｱｱｧ！辛い！　もうﾔﾒよう！」って思う瞬間が来る。
　それでも藻掻いてると、目の前にｼﾛっぽいノイズが出てくる。　ＴＶの電波入らない感じ。
　それでも藻掻いてると、本当に動けなくなる。　
　そして藻掻くのをﾔﾒて、息を吐くと。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

になるのだ。
俺はｿﾚで鼻血を出した。

注文していた「ｱｷｼｬﾙ･ﾌﾟﾛ･ﾚｰｽ」が届いた。　昨晩買いに行って、嬉しげにホイールに装着済み。
親戚に届け物が有ったので、帰りは輪行の予定で、背中に荷物を満載して走り出す。
強烈な向かい風の中、２０ｋｍ程走って、ようやくからだが暖まってきた。
ペースをageようとしたところへ・・・　ﾍﾟﾍﾟｼｭ〜！　　
ﾁｯｯｯ！　パンクか。　　いそいそと修理を済まし、走り出す。しかし！
100mも走ると・・・・・・・・・・・　ﾍﾟﾍﾟｼｭ〜！　　　ｵｴ！ﾏﾀｶｵｯｻﾝ！
念入りに刺さったﾓﾉがないかをチェクし、再度修理して走り出す。しかし！
100mも走ると・・・・・・・・・・・　ﾍﾟﾍﾟｼｭ〜！　　　ｵｴ！ﾏﾀｶｵｯｻﾝ！
再々度入念チェック＆修理そ澄まし、走り出す。しかし！
100mも走ると・・・・・・・・・・・　ﾍﾟﾍﾟｼｭ〜！　　　ｵｴ！パッチ無くなった！
仕方なく、予備のチューブをセットし、気を取り直して走り出す。　しかし！
100mも走ると・・・・・・・・・・・　ﾍﾟﾍﾟｼｭ〜！　　　
・・・
・・
・
　　　　　　　ﾝｱｰｰｯｯｯ！　ﾓｳ!
パンク修理仕様として、バルブを触ると、あれ？おかしいいな、・・・・
ﾊﾞ！ﾊﾞﾙﾌﾞ無くなってる！！！！！！
待て待て！　パンクしてるチューブからﾊﾞﾙﾌﾞだけ取ってくればｲｲんだよ。俺って天才！


　　　　　　　　　ﾊﾟﾅのﾁｭｰﾌﾞは、ﾊﾞﾙﾌﾞとれません

どうしようもなく悲嘆に暮れ、仕方なくこすり付けにメールを鬱も、返事無し。
「魚・魚・ｻｶﾅｰ！　ｻｶﾅｰｦｰ食べ〜るとー・・・」　意味もなく歌うも効果無し。ﾔﾝ逝ってﾖｼ！
１時間位途方に暮れていたら、ﾛﾛﾛﾛ路線ﾊﾞｽが！！！　
神様！　踊らせてｸﾚ！
英会話学校の宣伝の外人よりも素晴らしい笑顔を作り、エッフェル塔よりも高く手を突き上げ、
ﾊﾞｽの前に飛び出し、無理矢理バスを止め、何とか無事帰宅した。
続きは、明日。

今日は淡墨桜を見にひとっ走り。
行きはずっと4〜5%ぐらいの登りなんだけど、
何でこんな緩い坂がこうキツイのかと不思議に思い、
自分がヘタレなだけだと言い聞かせて懸命に39*23を回す。

目標まで2〜3kmといったところで、休憩にぴったりな公園を発見。
ついでに点検もしたら、リアタイヤがスローパンクしてる。
触った感じ4kgぐらいでこりゃイカンと思い、急いで引き返した。

家に着いたら昼前だったから、午後からショップへ持ち込み。
1時間くらいかけて見てくれたけど、原因不明との事。
とりあえず新品チューブ入れたから、
これでダメだったらタイヤ替えようということに。
ついでに振れ取りもしてくれた。

ダメだったらもっと良いタイヤにしてみよう。
ミシュランのプロレースとか、どうかな。w

＞M400朔
　「ミシュランのプロレースとか、どうかな。w 」
　ｵｴ！ｵｯｻﾝ!!　この「W」は何やねん！　ｺﾞﾙｧ！　
　密かに、「ﾌﾟ、こいつ、ｲｲﾀｲﾔ履いてるくせに、パンクしすぎ、ﾌﾟ！」とか
　思ったり、思わなかったりしてるんか、ｺﾞﾙｧ!
　正直、ｿﾚ､俺が、一番思ってるんだ、ｺﾞﾙｧ！
　
　ﾌﾟﾛﾚｰｽ、俺としては、凄く良かったよ。
　そんなに高くないし、ｵｽｽﾒ。

なんかパンクねたが多いようなので、俺も一つ。

昨日、結構きつい峠をﾋｨﾋｨ言いながら登っていると、突然ﾌﾞｼｭｰ、ﾌﾞｼｭｰ、ﾌﾞｼｭｰ
ってタイヤが1回転する度に聞こえる様になった。　明らかにﾊﾟﾝｸなのだが、ﾘﾑ
打ちした訳でもなく、時速10km/h位で登ってる時だから、何でだ??　などと思い
ながらもこんな所で止まりたくないのでそのまま走っていたら、そのうち聞こえ
なくなった。　タイヤが潰れてる訳でもないので、気のせいかと思いそのまま家
まで走ったのだが、家で見て驚いた。

　ﾀ､ﾀｲﾔが切れとる・・・　ザックリと、チューブまで・・・
チューブの方は軽傷で少しずつ漏れる感じだった。
こんな状態で峠の下りを72Km/Hで走ってたのかと思うと、ﾁｮｯﾄゾッとしたね。

捨ててやったよ。　アクシャル・パフォーマンス。

＞うまかっちゃん
　正直、ﾐｼｭﾗﾝのﾀｲﾔって、「ｱｷｼｬﾙ・ﾌﾟﾛ」以上と、以下で
　全然別物だと思わない？　「こんなに、差別化する？？？」って思う程。
　それに比べると、鼻劣差のﾀｲﾔは、どれも、ソコソコ良くできてる気がする。
　但し、ｽﾄﾗ・ｴﾘｰﾄは、毛が生えるけどな。
　ってか、俺は、下りでも72Km/Hなんて、怖くてよう出せないよ。
　凄いﾅｧ、ｵｲ!

登りフェチの人の話をここで聞いたんで、近所の杉とか植えてる山に
登ったら半殺しの目にあったよ。山によるんだろうけど。

あの山は斜度がおかしい

>>398
すまん。　俺、安物タイヤしか使った事無いんで、分からん。

ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ捨てて履かせたタイヤは三ツ星のトリムライン(藁
タイヤ2本、チューブ2本、リムフラップ2本付きで3,000円だぜ。
どうせ俺が高級タイヤなんか使っても違いわかんねぇしな。(涙

今日は73.8km/h出たぞ。　すげぇ気持ち良い。　52x12tじゃ足らんのよね。

上野のクラシックにてハンドルバーとボトルゲージを購入し、
ひいおじいちゃんの法事へ。

＞うまかっちゃん
　「三ツ星のトリムライン」　ｽﾏﾝ、俺は、それ、聞いたこと無い。いや、ﾏﾁﾞで。
　書き込みを見るに、マジ安い！　　俺は、何故かﾀｲﾔってものを心底信用できないので、
　ついつい、お金を出しちゃう。　っても、今の練習用は２本で２６００円位だから、
　世間的には安いんだけどね。
　それにしても、73.8km/hって、凄いなぁ、ｵｲ!
　俺、そんな速度、ローラー台でしか出したこと無いよ。

>>402
ﾜﾗﾀ　「ひいおじいちゃんの法事へ」　って知らねぇよ。

山の中､雨に打たれて寒かった｡とくに下りは悲惨だった。

>杖レ
そんなつもりじゃないです。（＾＾；
対パンクベルト入りタイヤ使っててこの有様、
レースタイヤなんて一秒でパンクさせそうという意味。
案外レースタイヤのほうが丈夫かなぁ。

ストらディアスもよさそうだけど、
毛が生えると聞いては買う気が…。
何とかすれ。＞パナレーサー

＞M400　NO-裏
　いや、ﾐｼｭﾗﾝのﾀｲﾔって、（俺の経験の範囲では）裂けやすい気がするよ。
　ｱｷｼｬﾙ･ﾌﾟﾛも、何故か進行方向に対して真横に裂けかけた事有るし（接着剤でくっつけﾁｬﾀｰﾖ）
　ﾚｰｽ用が丈夫って事も無いと思うけど、走行感は、「ﾚｰｽ用」ってほうが好きだったなぁ。
　
　因みに、ｽﾄﾗﾃﾞｨｱｽｴﾘｰﾄが、毛生えﾀｲﾔね。
　ｽﾄﾗﾃﾞｨｱｽと、ｽﾄﾗﾃﾞｨｱｽ･ｽﾎﾟﾙﾄは、ｻｲﾄﾞひび割れﾀｲﾔだったよ。
　でも、全体的に走りはそこそこ良かった。
　可もなく、「１点不可が有る」て感じ。
　でも、値段が安めだから、文句言えない。

漏れもパンクネタ。昨日の夜、馴染みの店にチューブを買いに行った。
１５分程店の人と世間話をして、｢ほなサイナラ〜｣と店を出て10ｍも
走らない内に｢プシュー、ガタガタガタ…｣っつー嫌な感触が。丁度パッチを
切らしていたので、早速買ったばかりのチューブを交換する羽目に。
その店はある有名なデートスポットの傍にあるのだが、大勢のカップルを横目
にシコシコチューブ交換してる自分がエライ惨めな奴に思えた(涙)
問題のチューブにちょいと空気を入れてみると、以前パッチを貼った所から空気
が漏れてた。リム打ちパンクって必ずパーティングラインを跨いで2箇所に穴が開く
から、簡易パッチじゃ限界があるんだよな〜。幾らサンドペーパーで擦っても消えねーし。

今日は今日で同じ時間帯に別の店にパッチ買いに行った帰りに雨に降られるし(ｗ
しかもこういう時に限って遠回りなルート選んでたりする。まー本降りになったのは自宅近く
に来てからだったからちょい濡れで済んだが。
明日から4月かー。月曜日からは雨の心配は暫くしなくて済むって言うし、また新たな気分で
頑張ってみるか。

ここ４日で、睡眠時間が９時間ほどしかとってない。でも、その分自転車にも乗ってない。
正直、そろそろ乗らねば･･･という衝動に駆られたが、今日は仕事に車で行ってるし、
帰るころには雨が降るという予報もあったので、家に帰ってローラー台を回した。

39*21 負荷８０％にて
１、シッティングで120rpm
２、ダンシングで120rpm
１と２を交互に１を２分、２を３分のペースで１時間こなした。
今日はつかれているのでこれだけ。

ビールがうまい。あしたの東京の最高気温は２３度。もう半そででもいいかも。

まぁ、取り敢えず、4月6日午前10時より「ツール・ド・ランカウイ2002」
が放送されるそうだから、見るべし!!　見るべし!!!

赤坂BLITZに行ってきた。今日は、左耳から風呂に入ります。

あややなのくゎ？！

かな〜り近くで見たので、ﾊｧﾊｧでした。

あまーり自転車乗りらしいことをしてない週末だった。
全然今日じゃないけど。
土曜、日比谷公園まで行ったくらい…。天気よくて気持ちよかったなあ。
あったかくなったり、寒くなったり、雨ふったり、
春はこんなもんだケド、みんあ風邪にはきをつけよう！

日曜日、ヂャイアントのクロスで箱根へ行った。行きはR1帰りはR246。ちょうど160kmだった。
R246の御殿場〜秦野は、向かい風と路肩白線の凹凸で恐ろしく走りにくかった。
箱根湯本〜乙女峠は腹筋がつって激痛。
帰りにドロップハンドルを買いぶら下げて帰る途中、Fホイールに巻き込んでスポークが2本あぼーん。

今朝通勤時にロードとBD-1のカップルを見た。
最初は颯爽と走っていてなんか良い感じだったけど、途中の橋の登りでロードに乗っていた
男性の方が立ち漕ぎでフラフラしながらBD-1に乗った女性の後を必死に追っていったのを見て
現代日本の縮図を垣間見た気がした。
ちなみに男女共にスレンダーでカッコイイカップルでした(フォローが遅いってｗ)

俺創価だけど正直言ってかなり嫌。
親に無理矢理やらされてるようなもんだし。
色々と批判されてるけど少しそれに同意であったりする

少し脱線させてスマソ

今日はついてない…。
朝から交差点で立ちゴケするし…挙げ句の果てにはトレーニング中アウターから
インナーにギアをかえて数秒後「ｶﾞｶﾞｯ!!ｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞｯ!!」って音がしたから止まって
みてみるとRDが外れてホイールに絡んでる…チェーンはｸﾞｯﾁｬｸﾞﾁｬ。
歩道がないからチャリ持って広い場所にいき30分かけてバラしたらホイールオシャカ
RDもオシャカ、チェーンは変な風に曲がって使い物にならない…
あぁ、先週換えたパーツだけ逝ってしまった。RDとフレームくっつけるやつ折れてるし…
これじゃ当分ロードに乗れない。せっかく今日はがんばったのに…

疲れたのを理由に専用袋無し、前輪外しただけで輪行した漏れは逝ってよし。

>>419
うん、逝っちゃえ。

今日じゃないけど。
昨日、初めてのロードを注文した。GIANT TCR-2。
サイズを決めるときに股下を測った店員の「足長いですねー」という一言に、
お世辞とはいえ喜んでしまう。

でも注文したサイズは440。

４月に入った今日、久しぶりに長距離のトレーニングをした。
自宅→羽村取水堰→登戸茶屋→武蔵五日市駅前→自宅。
走行距離１００キロ。
なんかリアがローの時、ディレイラーからちょっと異音がするようになった。
初期伸び出して調整したっきりのリアディレイラーのワイヤーが緩んできたのかな？
暇な時にちょっと調整しておこう。
向かい風がきつかった。一生懸命３０キロを維持するけど、それがやっと。
早く風の弱い時期にならんもんか。

今日は、早稲田通りを疾走・・と思ったら、神楽坂の一方通行でイライラ
そのあと、靖国神社に行って、近代日本かく戦えり　って展示を見る、展示の本館が
工事中だったらしくざんねん〜。ちょっと驚いたのは靖国神社に戦争論が売ってた、結構衝撃的だった
そのあと、千鳥ヶ淵をふらふらと走る、もちろん墓苑で献花してきた、
そのあと北の丸公園を走って皇居を一周して帰る、ロードで疾走してる人を結構見かけたかな？　

２・３月はほとんど野低中田ので、一昨日と今日は気合いを入れての田。おとついは練馬から渋谷方面、今日は新目白通りを飯田橋方面。信号無視をする自転車が目についた。ルク車にのたおいちゃんがおおかたよ。

ふあぁ、ｲｲ天気だぁ〜
よし、今日は日音峠に再戦だ
もう頂上で咆哮してる自分しか想像できない〜ｳﾌｨﾌｨ
外環から曲がってから気合を入れてゆっくりあがっていく
信号の度にｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞでｸﾘｱ
ﾉﾋﾞﾁｪﾝにつね、ありがとう！おかげでだいぶ上達したよ〜
2年前に『去年やっと暗峠39-23で昇りました』と内山君を目指して
23でﾁｬﾚﾝｼﾞしてきたけど、とうとう今日は俺もそう言えるようになるんだなぁ〜
まぁ、彼の場合は蛇行しないで昇るんだろうけど、まぁいいや
そんな思いでちょっとｵｰｳﾞｧｰﾍﾟｰｽで昇ってしまうが
きっちり脱肛して昇る俺
しかし車が多い、そのたびに真っ直ぐ昇って足がｶｸｶｸｶｸ
手信号すら出せない傾斜だし、お願いだから早く抜いて〜
はぁ、なんだか今日はしんどいなぁ〜　　　ﾊｧﾊｧ　ﾊｧﾊｧ　ﾊｧﾊｧ
あれれ、ﾀﾞﾒかも　　ｾﾞｲｾﾞｲ　ｾﾞｲｾﾞｲ　ｾﾞｲｾﾞｲ
もうちょっと頑張れ俺！そこの2段構えの傾斜を超えたらあとは惰性でいける！
ｹﾞﾊｰ　ｹﾞﾊｰ　ｹﾞﾊｰ　ﾊｹﾞｰ


もぉっ！　　　　　　ﾀﾞﾒ！


ﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ｾﾞﾊｰ　　ｾﾞﾊｰ　　ｾﾞﾊｰ

ﾁｸｼｮｳ〜！
今日は朝会社につくなり腕立て、ｽｸﾜｯﾄでちょいとストレスあり
4.5ｋｇのザックも背負ってるし　　ｾﾞﾊｰ　　　仕方ないんだ
ﾁｸｼｮｳー！　ｾﾞﾊｰ　　ｾﾞﾊｰ

こうやって最近言い訳が出てきて随分ヘタレだわ
まぁ、また挑戦する理由になるからいいや

下りでタイヤが滑って焦った
思わず『あいあんさ〜ん、たぁすけてぇぇぇ！』叫びそうになった
しかし日音に行くたびにﾌﾞﾚｰｷｼｭｳが70ｃｍぐらい減るなぁ…

金曜日にあいぼくと昇ったときはちっとも足にこなかったのに
今ほどよく筋肉痛
ﾅﾝﾃﾞ？

＞こすり
もう、としです。

>>こすりつけ
おつかれさまでした

＞下りでタイヤが滑って焦った
そりゃあんた、＞日音に行くたびにﾌﾞﾚｰｷｼｭｳが70ｃｍぐらい減るなぁ… 　みたい
なサイズのブレーキじゃねえ。

>しこり
ヨワイ

昨日はｺﾞｷ坂、今日は激坂
鼻水が止まらない〜ｼｮｯﾊﾟｲ！
今日の坂は日音と比べたらマシだけど　　足着いちゃった…
だって、引き足で右足抜けたんやもーん
マジでｸﾘｰﾄ変えなあかんなぁ…面倒臭いねん
39-21でふらつきは仕方が無いとして蛇行無し
脱肛はやる気の現れということで、顔面ｾｰﾌ
最近坂に負けてばっかりだなぁ…
今日は3回ぐらい車とﾆｱﾐｽがあって尻の穴に汗かきまくった
そのうちの1回は左から出てくる車がこっちを見て確認して
ｸﾞｸﾞっと止まったと思ったらｸﾞｲｰっと加速してきて
あかん、後輪弾かれた！もうどうしようもない、加速や！
セーフ…
こりゃ勘弁ならんわ思ってUターンして追いかけて信号待ちしてるそいつに
運転席側から『おーぃ』言うたら初老のおっさんか…
窓開けて『申し訳無い、見えへんかってん申し訳ない、申し訳無い』
言うし、解ったとだけ残してやめた。
こっち見てて見えへん言われてもなぁ、当たらんで良かったわぁ
そういえば、去年この坂を昇って帰る途中に車に撥ねられたのを思い出した
ウインカー無しで右見ながら左に曲がってくる奴
追い抜いた瞬間左寄ってハザード無しで停車する奴
春のせいかなぁ、気をつけようっと

仕事が暇でﾌﾛﾝﾄﾌｫｰｸの落ち止めみたいな部分ヤスリで削ったった
結構な作業になるかなぁって思ってたけど
なんじゃｱﾘｬｰ　消しゴムかけてるみたいにﾌﾞﾘﾌﾞﾘ削れた

さすがこすりつけ氏、大人の対応だな〜。

「右見ながら左に曲がってくる奴 」
ﾜﾛﾀ！

今週はずっと朝6:00出社。　眠い、ﾈﾑｲ！ﾑﾈｵｰ！関係ないけど。
会社の新しい会計制度が動き出して、正直、両手をｼｬｶｼｬｶして「ﾊｲｯ！ﾊｲｯｯ！」って言うほど忙しいが、何とか早めに帰る。
昨日は練習さぼったから、今日は練習。でも、ﾛｰﾗｰ。
・52*19*110rpm*40min　
・５分流し
・５分に１回１５秒の藻掻き*3
俺はいつもﾛｰﾗｰ練習は、量の玄関付近でしている。　明るくてメーターと時計がよく見えるからだ。
最後の藻掻きをしてるところへ、ｲｷﾅﾘスーツで身を固めた３０台位の女性がやってきた
「こんにちはー！　＊＊自動車のxxで・・・・・」
ﾅﾝﾔこいつ！　言葉の途中でやめやがって！　と、思う余裕もなく藻掻き狂う俺様。
一段落して、ﾊｧﾊｧしながら、ボトルを加え　「ﾅﾝﾚｽｶ？」
女性曰く


　　　　　　ｲｴ、ｲｲﾃﾞｽ。ﾏﾀ来ﾏｽ・・・・・

どうやら、オレ様が練習してるときは、玄関前にステッカーを貼る必要が有るらしい。


　　　　　　　　　　　　　　猛犬注意

>>432
最近アンタの文章ｵﾓﾛｲﾖ！！

久々にバドミントンしたら足の皮がむけて痛い｡
明日は自転車乗れるだろうか｡

信号にかからないように迂回しながらこいでいたら
気が付くと城南島に来ていて
羽田空港とジェット機を横目に見ながら
昭和島に行き産業道路に入って帰ってきた
道を間違えた…訳ではないのだが
何気に走ると結構走れるものだ
明日はどの方面へ行こうか検討中
温かくなったので自転車こぐには最適な日和

家出て走り出して８秒でパンクした。
ホチキスの針のふっといヤツが直角に刺さってた（どうしてこんなモンが…）。
一日鬱だった。

>>436
新記録じゃないですか！！

明治通りで周囲を見ないバイクが飛び出してきた。ジャックナイフしながらかわした。ｺﾛｽｿﾞｺﾞﾙｧと叫んでおいた。

おれ、似たような状況で、同じくジャックナイフでかわしたろ
と思ったら後輪が上がらなくて（←下手）浮かせた前輪で原付の
ライダーに突入してしまったことがあるよ(w


謝ったら許してくれました。
でも飛び出したのはあんただよな、原付のおっさんよ。

訂正。
浮かせた、というよりは浮いちゃった♪って感じかな・・・
慌てていてわけのわからんことをしてたんだな・・・

そうです！　悪いのは飛び出した方っす。
俺、都内だとマナーの悪いクルマをさりげなく殴ったりしてるよ(笑)
俺は弱者。向こうは強者だからねー。

最近、フィットネスジムに行き出したが、どうやらインストラクターに
恋をしてしまったようだ( *ﾟДﾟ)

>>442
微笑ましいのう。
・・・で、どんなヒト？？

先週、金曜日に通販で頼んでいた。猫目のケイデンス表示付メータとパールイズミのレーパンが届いていた。
連絡もなしに玄関の横においていきやがって取られたらどうするんだゴルァー。
とりあえず取り付けして早速、普段はどのくらい回しているのか計ってみる。
普段走っているペースで見てみると１１０ぐらい回っているなかなかやるな〜
しかし、ギアは軽いのでもうちょっと重いギアを回せるようにならねばいかんと思った。

ロードを購入して約１ヵ月半１７００キロを突破した。
我ながらよく乗ったもんだ

天気いいなあ　おぃ
明日は会社さぼって筑波山いっちゃおうかなぁ

>>443
ムキムキマンです。

>>443
時々変な歌を歌って踊っています。

＞４４５
筑波山近いの？ロードでヒルクライム？MTBでシングルトラック？
連れてって、一緒にいきたい！

ロードでヒルクラがメイン
道の駅下妻まで車で運んで
そこからとりあえず不動峠。そのあとその辺の峠を適当に
グルグル回って帰ってくる予定。

２ちゃんジャージを見つけても石を投げないように！

＞４４９
俺も２ちゃんジャージ着てその辺うろちょろMTBで走ったりします
いつか逢えるかもポッ

雑談スマソ

>>432
馴れ合いといわれてもｲｲ
ﾜﾗﾀ！

＞正直、両手をｼｬｶｼｬｶして「ﾊｲｯ！ﾊｲｯｯ！」って言うほど忙しいが
　　　↑
これって注釈入れな誰もわからんのちゃうん
北斗の拳の2人で相手を挟んでナイフを両手に持って投げてはキャッチを繰り返して
どんどんその間合いを詰めて行く奴らだろ

>>444
そんなことよりw　隣人は？ﾈｪﾈｪ。

>>442
今後シリーズ化希望！

ザック背負ってたら2chジャージ着ててもあんまり見えないからもったいないなぁ
2着も持ってるのになぁ

今日の早食いのTVは感動した！
特にセミファイナルの前の予選？での男の生き様を見て男泣きした。
あいつらｶｯｺ良すぎるよ（TT)

>>444
いっかげつはんでせんななひゃく、、、す、すごい！~(°°;)))オロオロ(((；°°)~
ぼくは、今年に入って、やっと二千ぐらいかな? (^^;)

そーーゆーわけで、今日は吉野までお花見に行った。
え？暗峠はどうなったかって？？？ (ｷ､ｷｸﾅ!! ^^;)
シャーベットとこんにゃくと桜のお茶と葛餅、
うどん、柿の葉寿司、焼餅、鮎の塩焼き、串団子、などを戴いたが、、、
し、しまった！
桜のソフトクリームを食べるのを忘れた!!

昼間の天気は異常なほど暑かった。
最近、誰かを意識してか、ケイダクで回すように心がけている。
今日も110-120rpm維持で回すようにした。それでも今まで以上の速さで走るようにした。
仕事先につくころには汗だくになっていた。仕事が終わって、帰りは今までのルートの
時間を計ることにした。いつもより30秒短縮できた。平均時速31.1km/h
そろそろ、筋トレでもしないと、暗峠を制覇できないような気がしてきた。

（昨日は）イギリスのショップに頼んでおいた部品が着いたので早速付け替え。
シートピラーをカンパのコーラスチタンからセルコフのアルミ62XFに替えました。
乗り味がすごく硬くなりました。膝にきたような。
シートピラーで乗り味が変わるなんてある意味驚きでした。

　　　＿＿＿＿＿
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　 |;;;;;;;;;;ノ　　　＼,, ,,／ ヽ
　 |::（ 6　　ー─◎─◎　）

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>ｺｽﾘﾁｹ
　その通りだ、流石だ独歩！！
　確かに北斗の拳好きな人は、注釈入れたくなるだろうけど、
　俺が手をｼｬｶｼｬｶさせてるのを自分で想像して、あえて、ﾅﾆも言わない方が
　ｲｲかも、と判断した。　何度想像しても、食い倒れ人形が思い浮かぶ。　ｵｶｼｲ

>>454
　コーラスチタンほっすいぃー
（でも俺25.0と26.8なんだよなぁ）

さっき学会のおばさんと話をした。
「学会に入って救われた」というので
「具体的どういう事で救われたの？」と
訪ねたが「う〜ん」と言ったまま黙って
しまった。
とっても可哀相だった。

こすりつけ氏よ＞＞
隣人は96時間洗濯物干しっぱなしやし居る気配があまりない
男が来てる気配もないＹＯ。
お外であんあん、昼間にぱんぱんやっているのではないかと思われ(藁
週末は激しいかも(はあと ^^)

Ｏ.Ｇさん＞＞
それでも24時間乗ったりしませんよ(藁
しかしよく食べてますね(笑

カーブでアスファルトのクラックにタイヤ取られて落車。
眼鏡のフレームが逝った…。
奇しくも明日はオードビーで作ったサングラスのレンズが完成する日。
サングラスで生きろと言う神の啓示か…

今日は散髪して定期検診逝ってきた
おそらくここの誰もが採血に困らないんだろうナァ
血管　ｳｷｳｷ？
『どれにしようかなぁ〜』迷われてる場合じゃないしw
総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値が標準内に収まってるところが気に食わないなぁ
最近調子に乗ってほとんど信号はｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞで待機してるから
今日もﾏﾏﾁｬﾘで挑戦してみた
結構出来るもんやねんなぁ〜　やりにくいけど
思うんだけどｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞって実はMTBよりロードのほうがやりやすくない？
俺がMTBを扱うことになれてないだけだったらいいんだけど
なんとなくロードのほうがバランスとりやすい気がした。

＞PCB
なんで洗濯物をﾁｪｯｸしてるんだよw
そんなPCBがｲｶｽ！

＞ｼｺﾘｽﾄ
さんざんやね　その様子だと体もﾁｬﾘもなんともなかったようでなにより
俺も単車に乗る前は路面が怖かったなぁ
初めてコーナーの途中でｵｲﾙ踏んでこけて
半袖で酔っ払いの時ｽﾞﾙﾑｹになってから路面を信用しなくなったなぁ〜
コーナーの出口を見るようになってからは
雨のオンロードDH以外でこけたことないや
オンロードでの落車はこけたﾀﾞﾒｰｼﾞは仕方が無いけど
運が悪かったらそのまま車に轢かれるし気をつけてね

俺は北斗の拳は、普通のコミックス、カードカバー愛蔵版、両方とも全巻そろえて持ってるけど・・・
＞両手をｼｬｶｼｬｶして「ﾊｲｯ！ﾊｲｯｯ！」
ってところだけであのシーンは思い出せなかった。悔しい。
北斗の拳だけは負けたくなかった・・・

>こすりつけ氏
洗濯物のチェックをしているわけじゃないよ、
ずっと干しっぱなしと言うのがむかつくねん！
俺の中の一人暮らしの女の子のイメージを崩されていっているのだ・・・欝だ。

今日は２日も練習が出来なかったのと荒川がめずらしく無風だったので
思いっきり回してみたり、車道で車を追いかけたりした。
　とっても気持ちよかった！
走行距離５０Ｋｍ

＞事故リスト
ワシも眼鏡のフレームが寿命でブチ壊れて半日サングラスで仕事していたよ
会社の人から怖いって言われた。
　それにサングラスをしていると外人に見られるみたいだヨ！
この間の鎌倉ｏｆｆの時に大仏さんに行ったとき僕だけ英語の入場券だった。
メルハバ！

ダニエルの練習してたら、足が滑ってペダルでスネ直撃。
ざっくりえぐれますた。
ペダルに付いた肉片が何となく春めいていた今日この頃。て優香、痛い

＞春風
ﾒﾁｬﾝｺ嘘くせぇ！
誰が外国人だって？
ｹﾞｼｬｼｬｼｬｼｬ〜

ﾅﾇ〜うみねこ徹夜で北斗の拳について小1時間語り合いたいなぁ
古女房と男塾についても同上！
PCBとも壁に耳アリ障子に目アリについて同上!!

＞膿ネコ煮や！
　無駄に細かいシーンで、オレ様に勝とうと思うな！！
　因みに、俺は、殆ど読み返したこと無いぞ！！
　未だに１冊も持ってない。
　でも、メチャ好き！
　正直、「こち亀」も原哲夫が書いたらどうなるか・・・・と思う。思わない。

今日標語

　　　　壁にＰＣＢ、障子にﾌﾗﾝｽ

＞ＰＣＢ
　もっとレポートしなさい！！
　できれば、その口調でWAVEファイルで語って、ネットにアップしなさい！
　できないなら、１０００円持ってきなさい。

今日は天気が良かったので多摩川で昼寝してた。
横になって(´Д｀)ﾎﾞｹｰとしているつもりだったのがいつの間にやら
眠ってしまっており、気がつくと折れのバイクをいじるおにーさんが。

帰りにおにーさんから貰った金でワンダースワンカラーとFF2を買って
さっきまでやってたYO

↑何気にいやらすぃい番号をｹﾞﾄｰしていた模様（・∀・）

＞こす
徹夜で小一時間って、、
いいネタもらいっ！！

＞うみねこさん
同意、俺も言われてあのシーンを思い出した。

＞こすりつけ氏
なんか俺だけ語りにくいな、（笑

>杖レさん
もっとレポートできるほどの話題はないよ。（笑

>>460 ＰＣＢさん (^^)
>それでも24時間乗ったりしませんよ(藁
う〜〜〜ん、今年はまだ持久力が足りなくて、
昨日は休憩込みで十二時間程度しか走ってない。。。(^^;)
暗峠登ってたら、自転車調子悪くてギヤがインナーに落ちなかった。。。
阪奈道路を通ってお家に帰り自転車を換え、
お花見をかねてのんびりとツーリングしちゃいました。
スローペースで十二時間ぐらいが精一杯かな?

>しかしよく食べてますね(笑
それが目的で自転車乗ってたりするのだ！ (^Q^)
ちなみに来月ツーリング予定の大台ケ原では
柿の葉寿司と梅干の入ったうどんとおでんと、、、
♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪ズンチャ♪ズンチャ♪

ヘルメットをかぶった自転車をみつけた

中学生だろう。制服を着ていた。

>>474
ミニスカートに萌えた、と？

＞しこりつけ
＞雨のオンロードDH以外でこけたことないや
あそこでこけました。日音峠･･･
春風タンの外国人説はおそらくお隣の国のことです。

＞春風タン
いいなあ。おれの帰るころにはもう向かい風になってたよ。

＞Ｏ．Ｇさん
ところで暗峠はのぼれましたか？暗峠の感想は？？
あれはまさに壁（？）ですよね

シャックリが止まらない。

飲んでしまったが自転車で帰る。
飛ばさないように、20�q前後でゆっくりと。
ママチャリが追い抜いてくがガマン。
無灯火逆走野郎を叱り飛ばしたが、酔っ払いに絡まれたと思ってるだろうな。
まあ実態もソレだけど。
一面にピンクが敷き詰められた公園で一休み。

花が散って春は解放された。

飲んだら乗るな。
ビール一杯でもな。反省中。

腰が逝ってしまったのでロードに乗れないのですが売れるものなんでしょうか？
しばらく養生して痛まなくなったので乗ったら速攻再発してしまいました（泣
ママチャリの乗車姿勢だと大丈夫そうなのでロードを諦めるしかなさそうです。

フレーム：パナチタンＦＣＴ２６　センタートップ５８０ｍｍ　チタンポリッシュ　ステッカー無
コンポーネント：シマノアルテグラ　フロント５２−３９　リヤ１３−２３　クランク１７０ｍｍ
ペダル：ＭＫＳの非ＳＰＤの安い奴
ハンドル：ＴＮＩビクトリー　芯−芯４２０ｍｍ
ホイール：マビックオープンプロ３６Ｈ　タイヤ２３Ｃ

走行約１０００ｋｍ、フロントのチェーンリング（５２Ｔ）に摩耗有り、
ペダル軸のキャップが片方無しです。

購入したい方、中古車を売買している自転車屋、価格の相場など
情報よろしくお願いします。

>>479
６万までなら欲しい気がしたが悪い、俺にはフレームが30mmほど小さいようだ。

>>479
スレ違いを指摘いたす。

>>476 あいぼくさん (^^)
登りました。暗峠！
十六回休憩して何とか登りきりました。 (^^;A
感想っスか?
”ＮＥＸＴ　ＯＮＥ！”
・・・でも、しばらく平地でのんびりしてよう。( ^^)且~~
あ、そうそう。
登っている途中で、夜間はイノブタに注意という看板を見つけました。
イノシシは見たことある。
ブタも良く見るな｡
でも、イノブタってどんなんだ？？？
つーわけで、今度、夜に行ってみる予定っス (うふふふふ ^^)

>>481
どっか適切なスレあります？

>>483
ヤフオクスレとか。

風が強いなー。横風に気をつけないと・・・とか思いながらも何にも考えずに
40kmで走ってたら、案の定横風にあおられて、危うく後ろからきた車の前に
飛び出るところだったアホな俺。
ディープじゃなくて、ノーマルだと結構いけるんかいね？
ディープリムしか使ったこと無いから、わからない。

酔っぱらダイビング入院で、かみさんにロード捨てられました。想い出すな〜

>>485
ｳﾗﾔﾏｽｨな漏れはノーマルホイール以外使ったことがない(w

＞はいどろ
腰大変だね。しかし勿体ねー！売らずに持っておけば？チタンって結構
長持ちするんでしょ？しかも１０００ｋｍしか走ってないなんて新品同様
じゃん。
青汁の宣伝番組で同じパナチタンの爺さんが出てたよ。その爺さんも
手術をして乗れなくなったので一度売ろうとしたんが、考え直したそうだ。
そして今は自転車復活に向けて努力されているそう。ここで青汁が
出るんだけどね（藁）

何時もの様に夙川へ朝向かう
Ｏ．Ｇさんの記録を破るために４度挑戦したがいづれも１２分を切れず
悔しい思いをしていたが昨日一日登るのを休んで疲れを取り今日は万全を期す。
何時も出だしを抑えていくのだが今日はペースを上げて最初の橋を２分４０秒台で
通過何時もより２０秒近く速いこれはいける。ふふふ
１１分４８秒（＾へ＾）エヘン
挑戦すること５度目ついに記録を更新！
これで暗峠を１５回休憩で登ることが出来るかなと鷲林寺南口でハァハァいいながら思った。

2週間ぶりぐらいに渡月橋まで走ってきた
自転車道は菜の花でいっぱいで桜の残りや緑で
にぎやかに聞こえた
風が強くて往路と復路ではtopｽﾋﾟｰﾄﾞに乗った巡航で10km/hぐらい差がでた
もうボトルの水分を使いきる時期になってきたなぁ
最近思うほどに走ってなかったから忘れてたけど
思うように走った日は帰った後の気分が晴れやかになってるなぁ
自転車最高!!!

>>488
俺もその宣伝みた。最後で青汁がでて冷めたよ｡
>>はいどろ
腰はある程度時間がたてばましになるよ｡高校のと腰痛がなおらず
クラブ止めたけどいまはロード乗ってもなんでもないし｡

今日も懲りずにﾛｰﾗｰ練習！　最近、ﾛｰﾗｰに乗ると、「自虐ﾈﾀ？？」と思うことも有ったり無かったり。
ソレはともかく。今日は
・ﾛｰﾗｰ負荷最大*52T*12*70rpmでダンシング40min
・5min流し
・5minに１回15sの藻掻き
・ﾀﾞｳｿ5min
そろそろ風のﾅｲ場所でのﾛｰﾗｰ練は、ｱｲﾎﾞｸの身長のように、ﾑﾀﾞに暑苦しいから、風当たりの良い所に行ってみる
ダンシング３０分位踏んだ所で、新入社員諸君（６名ほど）が寮から出てくる。小気味良く挨拶してくる。
こう言うのすｷｽｷなので、思わず挨拶を返すが、一人一人代わる代わる挨拶していく。
新入社員A〜C「今晩はー！」　　　オレ様「ｵｳ！ｺﾝﾊﾞｿﾊ！！」
ﾁｮﾄしんどくなってくる。
新入社員D〜E「お疲れさまでーす！」　　　オレ様「ｵﾞｳ！　ｵﾞﾂﾞ・・ｶﾞﾚ・ｻﾝ！！」
まだ、少し元気がある。
新入社員F　　「ｳﾜｯ！！　　ｵ、お疲れさま、で、ｽ！！！」　　オレ様「･･ｳ！　・ﾂ･ﾚサンｯｯｯ！！」
ｱﾋｨｨ！ｸﾞｳﾞｨｨｨ！！　まだおったんかぁ！！！！
新入社員が去って気を取り直してダンシングしようとしてると、後ろから
「ｱﾗ！！！！杖レさん！！　元気ﾈｪ〜〜！！！」　と、寮母さん。　油断しきってた俺は、
アメコミﾊﾞﾘの表現で心臓が「ﾋﾟﾆｬﾙﾙﾙﾙﾙﾙ！！！」言いながら、飛び出しそうに驚く！しかも、しんどい！！

　　　　　　・ｺﾝ・・ﾞ・・ﾞﾞﾜｯ・・・・ﾞ！！！

苦ﾁｲ！　苦しい！　くるぶし！！！ﾁｮﾄﾁｶﾞｳ！！！！
まともに挨拶を返せなくなってるオレ様に、寮母さんが「ｴ?　どうしたの？？」って近寄って聞き返してくる。
「今晩は！」って言いたいんだっっっっ！！！！　

　　　　ｺ・・ﾞﾞﾞ・・・・・ﾊﾞ・・・・ﾞ・ﾞ！！

寮母さん：　ｴ?　ﾅﾆ？？？

　
　　　　　　　　　　　　　俺って、実は、嫌われﾓﾉ?

川沿いの遊歩道を気持ちよく走ってたら。
なにやら前方に２つの人影が・・・と、ひとりが転んだようだ。
なんだ？とおもったら、スケボーの練習してやがった。
おもわず「練習すんなら、場所考えろ」と言うと。

すると、厨房らしき２人組は「うるせー、ばーか」だと・・・
うーん、ダサいというか何というか・・・

うちの団地の自転車置き場の近くに生えてる木に殺虫剤産婦が行われたらしく
わしの自転車にも農薬がかかったようだ。
サドルの所は拭いても拭いても取れないぞ。どないしてくれるんじゃ？ｺﾞﾙｱ！

散布した人に「器物破損（汚損？）です、補償してください」て言ってけ〜。

日曜日に初めて旦那とMTBでツーリングに行った。
旦那さんが､車道と歩道の間の段差をジャンプしたから私も出来ると思って
とんだつもりが・・・・。そのまま思いっきりこけてしまった。
超はずかしかったぁ〜〜。手はズル向けになるし・・・。
その日は40kmくらい走ってすごく気持ちよかったけど、もっとうまくなりたいって思う
MTBに乗るのは生まれて初めて。ペダルに足がくっつくのでビビッタ！！

うーむ人妻か・・とりあえずグラブとメットはかぶっとけ。

仕事場に向かう途中ふいに気が変わって今日は休むことにする。
戸山の都営アパートの公園。自転車を樹に立てかけて水筒のお茶を飲む。

陽のあたるベンチからは牡丹の花がふたつみっつ残っているのが見える。
隣のベンチは車椅子を脇に置いた老婦人のふたりづれ。
80は超えているだろうバアさんの話を介護のオバちゃんが聞いている。

　　･･･赤いスカートを学校にはいていったんだ。そしたら先生に
　　ここはおしゃれの学校じゃないんだよと言われたの。

休憩が多いコトバの連なりをオバちゃんはゆったり聞いてあげている。

　　わたしはきれいな格好をするのが好きなんだ。

バアさんの話には特にオチも教訓もないようだ。
車椅子は細いアルミフレーム。清潔な緑のクリア塗装。バアさんの愛車。
リュック背負って走り出すことにする。

>>498
なんか　(・∀・)ｲｲ!

!

飯喰ってさらに散歩。

信号待ちのママチャリ、
前カゴに大きめのバッグを放り込んだOL風ねーちゃん。
長身にスーツが似合う。

黒いパンプス、スカート。サドルにボリュームのある尻が乗る。
走り出すと、スポーツ車のポジション！
ペダルを交互に踏むたび、すっきりと伸びる足。

･･･次の信号まで、後ろをついてく。

>499、ども！

>>488
>>491
アドバイスどうも！
ロードの爽快感は捨て難いのでしばらく様子見ということでダホンに乗ります。
再びロードで走りまわれる日を目指して．．．

>501
続きをｷﾎﾞﾝ!!

＞パックマン子
これもオチ無いんだわ、一人で得した気分になって終わり。
ゴメン。

>>489 PCBさん (^^)
>Ｏ．Ｇさんの記録を破るために４度挑戦したがいづれも１２分を切れず
Ψ(｀▽´)Ψ ケケケケケ！

>何時も出だしを抑えていくのだが今日はペースを上げて最初の橋を２分４０秒台で
>通過何時もより２０秒近く速いこれはいける。ふふふ
二十秒ということは、いつもは三分なんだ?
ぼくと対照的ですねぇ。。。
ぼくが十二分切った時は、最初の橋まで三分二十秒ぐらいでした。
で､二つ目の橋で五分四十秒一寸
四つ目の橋で九分三十秒ぐらいじゃなかったかな? (ﾊｯｷﾘｵﾎﾞｴﾃﾅｲ ^^;)
ぼくは同じテンポで走るより、強弱をつけたほうが速いみたいですねぇ。。。

>１１分４８秒（＾へ＾）エヘン
むむむっ！　(・ω・)
すぐにも挑戦したい所だが、
今､ぼくのロードバイクってまともな奴が一台も無いんだなぁ。
一台はメーターが壊れている上にフロントフォークから異音が、、、
一台はほぼ完璧なんだけど、
一寸フレームが柔らかすぎて、重いギヤを回すと膝にくるんだな。
ただ今クリートの調整でなんとかならならんかテスト中
もう一台はシートチューブ折っちゃった。。。 (T-T)ｼｸｼｸｼｸ

>これで暗峠を１５回休憩で登ることが出来るかなと鷲林寺南口でハァハァいいながら思った。
暗峠は､夙川の登りと距離的には同じくらいですよ？
確か三キロぐらいだったと思う。
景色に変化があってなかなか楽しい！ｵｽｽﾒっス (はあと ^^)
ただ、休憩予定の回数がぼくよりびみょ〜〜〜に少ないのが気になる (^^;)

O.GｖｓPCB　ｵﾓﾛｲ！

今日も同じｺｰｽを走ってﾊｲｱｳﾞｪを意識したけど　風か強いなぁ
往路は27km/h〜32km/hぐらいでしか巡航できない（TT)
渡月橋についたらAveが30.1だったからｵｯﾀﾏｹﾞﾀ　正直30は軽く割ってると思ってたから
帰路は37km/h〜45km/hの巡航で対照的で気持良かったけど　足が…
家まで帰ってAveが31.3まであがってた
普段31までなかなかあがらなくって俺ってｼｮﾎﾞｲなぁって思ってたけど
風が強いのが幸いしたのかな　往路で頑張れたのかな
朝腕立てとｽｸﾜｯﾄをいつもの5割増ぐらいやってｸﾀｸﾀなんだけどなぁ…
80km+筋ﾄﾚ
自転車道の割れたところに菜の花が入りこんで綺麗だった
黄色と緑が力強くってなんだか嬉しい気分になる

今までタイヤの空気圧が６Kぐらいだったので８Kまで入れてみる。
タイヤがパンパンだ。
今日も何時ものように夙川に向かう、半袖ランプレージャージにレーパン、ヘルメットb
と戦闘スタイルで挑む（どうもレッグウォーマーをしているとイマイチだ。）
最初の橋まで２分４０秒台、更新した時と同じだ（良いペースだ）
ここから夙川短期大学の前の坂で何時もはペースダウンしてしまうのでダンシングでで登る
次の橋まで５分ちょうど辺りで通過したと思う。
そして最大の難関の焼肉屋の前の坂に挑むここもダンシングででペースを落とさず
登る『シモーニ、シモーニ』と心の中で連呼しながら踏ん張って登る。
最後の坂を登りきってもまだ足が余っているのでギアを重くしてさらに加速、
１１分１５秒、昨日より３０秒速い（＾へ＾）エヘン

まてよ、シモーニはサエコに移籍したんだ、そういえばサエコジャージを着ている人がこのスレにもいたなぁ〜
ニヤリと鷲林寺南口でハァハァいいながら思った。
帰ってきて今日はツール度ランカウぇいを見た、
競輪以外初めての自転車レース、しかしよくわからん、でもダンシング時のバイクの揺れはすごいと思った。
俺ならこけるな・・・

なんとなくペダリングに不満があったので今日はサドル周りのポジション調整をした。
走ってる時のことを思い出してみる…マタが結構痛かったナア。
なんで痛いんだろ？→初めてだったから…じゃなかった、ちょっと前乗り気味になってるから
ってな風に４秒で自問自答。
その結果、サドルを２ｍｍ前に出して、若干前下がり気味のポジションにしてみた。
ハンドルもちょっとアップライトに…なんかランスみたいだなあ。
ｷﾀ――――――――――（゜∀゜）――――――――――!!
オッケエェェイ！！よし！アンタサイッコオだよ！
とゆうわけでマスィーンのポジションはこれでよかっぺ。
今まで意識しないと使えてなかった引き足も自然に使えるようになった。
ようし！エンペラーカップに向けて練習すっぺか！！

水戸街道事故りスト？

同僚の女の子とペアになって
研修という事でおばあさんのオムツ交換しました。
女の子と一緒におばあさんの○ンコを綺麗にふいてあげました。

介護福祉士？

＞511
　全然違う。今後一切やることはない。
　おばあさんのアソコって毛が薄いんだね。ビックリ
　

＞ＰＣ８
　呼んだか？
　え？俺とﾁｶﾞｳ？
　

　ﾀﾞﾏﾚ！　ｷｻﾏは、滅多に帰ってこない隣のお姉ちゃんの、干してあるｵﾊﾟﾝﾂ
　げっとしようとして、ベランダで微妙なﾎﾟｼﾞｼｮﾝ取ってるときに、お姉ちゃん帰ってきて
　「な、何してるんですか！！」　言われて、
　「ﾑﾑﾑ、昔、ｸﾚｲｼﾞｰｸﾗｲﾏｰっていうｹﾞｰﾑがあったでしょ・・・？」言うて
　ﾊｧ?　言われとけ！！

まだ4月なのに今日かなり日焼けした。。。
夏大丈夫なのか…？

４、５月くらいが一番紫外線強いっていうよ。
自転車やけのはじまりはじまり〜（笑）
さあ、きみも(おかしな)日焼けしてみないか？みたいな。


自転車と関係ないけど阪神が７連勝してるんですけど・・・。
開幕７連勝は球団タイ記録だって。
星野サンなにしたんだろう？(ﾟдﾟ )
選手を全員強化人間にでもしたのだろうか？(w

＞５１５
　全員、背中にﾁｬｯｸが付いてます。

＞515
全員、試合が終わったらロッカールームで充電してます。

>>516
中身はPL学園の一軍ですね

阪神七連勝についてですが・・・もちろん私見ね・・・
Jリーグだとそうでもないんだけど、監督が変わると突然連勝するってのは
スポーツでは良くありがちです。
特に、シーズン途中で成績不振→監督休養→代理監督就任とかあるじゃないですか？
これが効く！！カマシ入れた馬みたいによく勝つ！！
みんな知ってる有名な例だとフランスWCのときの加茂監督→岡田監督代理
今は阪神と、FC東京がそうかな？
選手そのものはそう変わってないのにモチベーションの持たせ方とか
ちょっとした采配の好みの違いが、いいスパイスになってる。
競馬だと、距離短くしてブリンカー架けた初戦なんかもそう。
俺は個人的に「死せる孔明、生ける仲達を走らす」現象と読んでます。

>>507 PCBさん (-o-;)
> 最後の坂を登りきってもまだ足が余っているのでギアを重くしてさらに加速、
>１１分１５秒、昨日より３０秒速い（＾へ＾）エヘン
うっっっっ！
ま、まじっすか？？？ (-o-;;;
ＰＣＢさんはぼくを置いて遠い世界に行ってしまわれた。。。(T-T)ｼｸｼｸｼｸ

う〜〜〜ん、、、すごいな。
もうすぐ十分台に突入しちゃうのか。。。
とりあえずぼくがやるべき事は、十五キロの減量と走りこみ！
なんだけど・・・ (^^;A

閑話休題！
今日自転車屋さんに行ったら、注文していたフレームは、
来週にならないと入荷しないらしい。。。
とりあえず、クリートの微調整をするがいまいち良くない。
フォークから異音がしていたのはなぜか治ってしまった。。。
何が原因か分らないので気持ち悪い。。。
大丈夫かぁ？？？
サイクロメーターの不良は､液晶は何も表示しないが変速はきちんとしているので、
液晶のみの不良と判断して別の自転車からキャッツアイの奴を移植してみる。
はっきし言って、故障しているメーターが邪魔だ｡
が､外すわけには行かないので付けたまま、、、
試走してみると何とかいけそうである。
よしっ！
シュクガワニイクゾ!! (-o-)b
と､意気込んでみたら、、、雨。。。(;_;)ｼｸｼｸｼｸ

昨日はそこそこ早く床に着いたけどなかなか眠れない
二日断酒して三日禁欲wしてたし、考え事があると目がﾔｷﾔｷして眠れないな
寝ては目が醒めを繰り返し結構早く起きた
仕方ない、練習いくか…
ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝばっかり180km、死んだ。
正直明日は雨降ってください
車でUPに行こうと相棒の車で行く前にﾋﾞﾝﾋﾞｰﾙ一本を半分こして飲む
禁酒も効いてか

　　　　　　　　　ｳﾏｰ！

風呂に入って奴のﾈｺｼﾞﾙのTｼｬﾂとｾｸｼｰ2部丈Gﾊﾟﾝで出発
ｱ、ｱﾉｰ　　寒いんですけど…
燃やすものがなくなった体で雨に薄着では耐えかねる
ﾓｽ？　　　ﾓｽ？

　　　　　　　　　ｳﾏｰ！

UPでｳｲﾝﾄﾞｳｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞを楽しんでるとｵｯﾁｬﾝと娘がｵﾊﾞﾁｬﾝの事で話をしてる
病院がどうとかこうとか
あぁ、まだ回復してないんだなー
店に立ってないもんなー
早く元気になってください。

　　　　　　　　　Upのｵﾊﾞﾁｬﾝﾌｧﾝｸﾗｳﾞno.69より

＞杖レさん
ローラ練習の時に口塞いでジャージとバイクを持って帰ろうなんてしかも変わりにパンツと１０００円
置いておこうなんてち〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜とも思ってないから
o(゜▽゜＠)o o(＠゜▽゜)oジタバタ

Ｏ．Ｇさん
私の場合、ある程度一定のペースで進む方が良いようです。
１０分台が見えてきたニヤリ。

＞こすりつけ氏
隣人は男が来てるから今日は伽だな（藁

＞１０分台が見えてきたニヤリ。
ちょっちムカツク！ (-_-#)ピクピク

>Ｏ．Ｇさん
そんなムカツカかなくても(^^;A

でも今から１５秒ちじぢめるのはしんどいかも
俺もあと１０キロ体重落としたい・・・鬱
走りこみます。賞

>>524 ＰＣＢさん (^^)
ぼくは自転車の整備を始めた。
本気モード全開である！

そーいえば、ルートエヌはどうなったんだろう?
ぼくの自転車のアルミフレームは、ブランド名が無い。
どこぞのメーカーの、サイクルショウ展示用のプロトタイプなのである。
アルミフレームに下地の金色の処理が施されただけの無地の奴なので
２００１年の認定バッジが来たらヘッドチューブに張ろうと思ってたんだけど???
いま、ブルベジャパンのＨＰを覗いたら三月二十日ごろ
２００２年のルートエヌの予定を発表と書いたままほったらかし、、、
あそこはいつもそーなんだよなぁ。。。

さぁ、雨もやんだみたいだ。
つーわけで、目覚ましを七時にセットして寝る！
おやすみなさい (-o-)zzz....

ﾃﾞﾓﾊﾔｵｷｯﾃﾆｶﾞﾃﾅﾝﾀﾞﾖﾅｧ｡｡｡

今ごろPCBは…　　ﾊｧﾊｧしてんだろなーw

ﾙｰﾄNってサイスポでやってたよね
あれってO.G行ってた？
7時に起きて走りに行くの？
連れて毛〜！
連れていってｸﾀﾞｻｲ…

初めて境川を町田まで走ってきた。
スタート直後に、チェーンが外れ、塗装が剥がれてしまい、家に帰って引き篭もろうと思うが、がんばって走り出す。
境川スレを読んでから走っていったのに、しっかり、道に迷ってしまった。
往復約２時間って所だったので、実力どおりの走りだったと思ふ。

走りに行く前に、窓を開けていたままで車内が汚れてしまった、自動車を洗いに行く前に、
一通を無視して突っ込んだら、しっかりとおまわりさんに捕まってしまいました。
これで４点か、”一年間違反しないでね”って言われてもーた。
さようなら、ゴールドカード。

ヽ(`Д´)ﾉ＜もう、こうなったら、メインのマシンは自転車じゃ！！
と、クロスを買おうか真剣に悩みはじめた。フォールディングでもいいような。

って、昨日の出来事じゃねーか（鬱だ）

http://www.asahi.com/national/update/0406/023.html

ほう。。。

>>526 こすりつけ最高さん (^^)
>ﾙｰﾄNってサイスポでやってたよね
し､知らない。 (^^;A
ひょっとして集合ランかな?
ぼくがやってるのは、ルートエヌの“Ｍ５０”(ﾏｲﾍﾟｰｽｶﾃｺﾞﾘｰ)なのだ！
http://www.bike-joy.com/brevets001.htm
気が向けば他のカテゴリーの認定も申請するけど、基本的にこれだけ。

>7時に起きて走りに行くの？
いや､お仕事の前に、ニ､三時間走るだけです。
夕べ雨で走れなかったから、ね? (^^)
ちなみに走り始めたのが八時前だったので、時間の都合で暗峠に行きました。
大阪城から、Ｒ３０８を通って
途中、深江橋のハナテンの裏のパン屋さんで朝御飯、
と、思ったんだが今日は日曜でお休み (T-T)
ここのご主人も自転車やっていて、いつもここに寄ってしまうのだ。(^^)
で、仕方がないのでＲ３０８に戻る
Ｒ３０８は、この深江橋の交差点までは狭くて走りにくいが、
ここからは多少広くて走りやすくなる。
で、この道を手前のＲ１７０まで行って右折
すぐに本線と側道に分かれるので、側道に入って左折する。
真っ直ぐ行くと、五叉路の信号のある交差点に出るので、右側の道を直進
道なりに走って線路の下をくぐると､目の前にコンクリートの細い登りが見える。
ギヤも確かめずにコンクリートの道を登り始める。
で、枚岡公園までいったらおしまい。(^^;)
時間が無いのだ。。。(T-T)ｼｸｼｸｼｸ

今日は天気が悪いって言うから昨夜から自転車のオーバーホールを始めたのに･･･
もう不貞腐れて風俗逝っちゃったじゃんか

今日は天気がよくなったので江ノ島まで走った
ぶらぶらした後川沿いに藤沢に向かう
藤沢市街を走ってると生まれて初めてリカペント車を見た
ちょっとカッコよかった　
帰りにラーメンを食った、うまかった

ロードを買ってからちょうど一週間が経った。
そこで今日は思い切って遠くへ出かけることにした。
近江大橋〜琵琶湖大橋間をチンタラ走ること４０Ｋｍ
自分も帰りにラーメンを食べました、いつもの1.2倍（当社比）うまかった

530は体験談をここに白状しる！

天気予報の５０％という、ふざけた予想に　確率で外れる方に賭けた

結果、正解。午後から晴れたね。

コケた。MTBのタイヤをスリックに変えたら、
歩道の段差を斜めによこぎれんかった。
タイヤを替えただけでえらい、変わるもんだね。
ビックリした。

せっかく晴れたのに風邪ひいてねてた…
鬱だ…この時間になって元気になった…
鬱だ…

春の交通安全やってたね

ﾄﾞｷｭｿ原付がポリに捕まってたよ。

チャリも切符きられるのだろうか。チャリの時は、交通法とか無視してるしな
すこし町乗りしてる時は、おとなしくするか・・

今朝の隣人はすごかった、だんだん恥じらいがなくなってきちょる。
レベルアップしてるな
隣人は
HPが２ＵＰした。
MPが１ＵＰした。
感度が１ＵＰした。
乳首が１黒くなった。
新しい技、騎乗位をマスターした。
ドラクエ風ならこんな感じかな（笑

今日は朝から自分が走らずお馬が走るのを見に行った。
ネットで知り合った女の子も逝ってるようなんで
お馬でデートだ！るんるん気分でペダルも回る（＾＾
しかし一回しかあったことないので顔もあんまり覚えてないし
結局見つからず財布の中もスカラカン。。。(T-T)ｼｸｼｸｼｸ

すぐさま帰ってジャージに着替えて走りに逝くことに
走っていると反対車線から『キャー』という女の子の悲鳴が
なぜか俺の方に指差してる。照れるな〜（＾〜＾；
次は初心者マークを付けた厨房丸出しのやからが騒いでいる
明らかに馬鹿にしているようなんで無視無視！！
またしばし走ると今度は少年野球のやからが手を振ってきた
当然子供にやさしい俺としてはてお振り返すが何回か信号で
すれ違うたびになんか言ってるがやっぱし馬鹿にしているようだ。
くそガキどもめと思いながらも心の広い俺は気にせず走る。
信号待ちしているときに今度はダックスフンドまで俺の方をじっと
見やがる・・・欝だ

今日はシートを少し高く、後ろにずらしたのだが今までより
よく脚が回った午前中乗らなかった影響もあるがそれにしても良く回った
調子に乗って１４０〜１５０回そうとしたら足が攣りそうになった
（ふくらはぎがピキピキした）
ポジションが大事だと改めて悟った一日だった。

うわ、知ってる人がコケて半身附随になっちまった。
みんなも気をつけようね・・・

>>539
ご友人はご愁傷様です、自転車でこけて半身不随ですか・・・・
私たちも気を付けていきましょう

おれの知り合いは新春早々クルマにひかれて死んじまったよ
バカヤロー

>>533
お店に入り、受付をする。
コースは４５分コース、写真指名で選んだ女のコはＭちゃん（２３）。
このＭちゃん、写真でみる限り思いっきりかわいいというわけではないがプロフィールに『濃厚プレイ・癒し系』なんていうキャッチフレーズが書いてあったので指名してみることにした。
かわいくてナイスバディだったとしてもサービスが事務的じゃ楽しめないからね。

すぐにご案内となりＭちゃんとご対面。
Ｍちゃんはルックス的には写真どおり普通な感じの女のコだが、明るくそして優しい口調で話しかけてきてくれるので好感が持てる。
癒し系とうキャッチフレーズに嘘偽りはなさそうだ。
サービス的にかなり期待がもてそう。

早速裸になりシャワールームへ。
Ｍちゃんが手を繋いで導いてくれる。
ボディソープをつけ上半身から下半身まで丁寧に洗ってくれるＭちゃん。
おち○ちんとお尻を洗うとき、Ｍちゃんは体を密着させて洗ってくれるのだが、この時Ｍちゃんの大きなおっぱいがおいらにムニュッと押し付けられて早くもおち○ちんが戦闘状態に。

プレイルームに戻り二人でベットに腰掛ける。
腰掛けた状態でＭちゃんがおいらにキス。
顔や耳にもキスをしてくる。
今日は疲れていたので受身に徹しようかと思っていたけど、シャワー時に押し付けられた大きなＭちゃんのおっぱいが気になり思わずモミモミ。
乳首を軽くいじるとＭちゃんが体をピクンとさせる。
「痛かった？」
「ううん、気持ちいい。私感じやすいから（笑）」とＭちゃん。
さらにおっぱいを揉んだりなめたりするたびにＭちゃんが体をピクンピクンさせて
「あぁ〜〜ん」
う〜んかわいい。
最近、胸の小さな女のコがお相手ということが多かったからなぁ・・・。
大きくて形もきれいなＭちゃんのおっぱい、結構よかったです。

ベットに腰掛けていた状態からおいらが仰向けになる。
再びディープキス。顔、耳、乳首を舐めてくる。
そしておいらの手の指を舐めながら、おち○ちんの先っぽを指で優しくクリクリ。
手の指舐めは奉仕されているようで気分がいい。
指舐めの後は、おいらの内股をペロン。徐々にタマからサオへと舌をはわす。
そして、大きくなったおいらのおち○ちんをパクリとくわえてくれたのだが・・・
う〜ん、残念ながらフェラテクはバリエーションにかけることもありそんなにあるとは言えないかな。
でも、やさしく丁寧になめるＭちゃんのフェラはしてもらっていて悪くはない。

「ちょっと冷たいよー」
と言いながらおいらのおち○ちんにローションをつける。
そして、Ｍちゃんがおいらのおち○ちんをしごきながらもう一方の手の指でお尻の穴の周辺を攻めてくる。
うぅ、気持ちいい。
「素股しようか？」
と言ってＭちゃんが仰向けのおいらの上にまたがり騎乗位素股。
そしておいらの目の前に自分のおっぱいを突き出してくる。
大きなおっぱいを目の前にして思わず顔を埋めてパフパフするバカなおいら。
そんな顔を埋めているおいらの頭をＭちゃんがしっかり抱き寄せてくれる。
頭を抱き寄せてフォローしてくれることで、おっぱいに顔を埋めるというおマヌケな行為も救われた気分になる。

今度は、おち○ちんをおっぱいではさみパイズリ。
パイズリなんて久しぶりだなぁ。ムニュッとした感触が気持ちいい。

Ｍちゃんがお尻をこちらに向けてシックスナイン。
ここでもおいらの攻めに体をピクンとさせるＭちゃん。
おいらも今日は少々溜まっていたので、Ｍちゃんのフェラに我慢できずにドピュッ!!

仰向けでくたばっているおいらに優しくキスをしてくれたＭちゃん。
ものすご〜くかわいいというわけではないしテクニック抜群というわけではないＭちゃんだけど、プレイに手抜きがなく優しく接してくれるサービスはまさに癒し系。気持ちまですっきりすることができました。

↑馬鹿不思議！！

>>542

ﾋｲｨ　ﾊｧﾊｧ

>>542
ご苦労様でした

全部読んじゃったよ！

＞５４２
　そんな子には、思わず「抱き締めのお仕置きｽﾞﾗ?」言うて、
　ｷﾞｭｰｰｰっと抱きしめて、苦しくて相手がｸﾞﾀｰﾘなったところで

　　　　　　　　女の子ってﾔﾜﾗｶーい！

　言え！！　それか、飲み屋行って、只のバイトの姉ちゃん見て
　風俗の記憶を思い出して、


　何書くか、書こうとして今、忘れた！！！

ちょいと減量してみようかな（意志薄だけど）
今年始まって一番ゆっくり走れたｶﾅ〜な感じでLSDｱｳﾞｪ28.9だった。

1号線から東寺を左折して西大路を走ってると
西大路五条で歩道をﾆｹﾂしてる女のこ（後ろは立ちん棒で野郎）が
俺の瞳を使用不能にしてきやがった！

　　　　眩しいほどのおおぉ　　ﾀｰｺｲｽﾞｲｴﾛｰ！

目が焼きついた直後場所も構わずに焦げつき寸前のお　ﾏｲｻﾝ！
いやぁ、ｲｲ季節になってきましたねーお客さん！
しばらくｵｰｳﾞｧｰﾋｰﾄしてたけど　ｲｶﾝｲｶﾝ今日はLSDだ
燃え尽きてどうするんだと自分を戒めると同じに伸びきった鼻の下を収縮させる
本当に今日は暖かい、渡月橋も観光客が随分と増えた
観光を楽しむｷﾞｬﾙ達をｳｦｯ恥する俺の視線は食物連鎖の頂点んんんんん〜！

　　　　　　ﾀﾞﾚｶ　ﾀﾍﾞﾃｸﾀﾞｻｲ…

帰路の自転車道はﾑｲﾑｲがﾜﾝｻｶ出てきて　ｳﾌﾟﾍﾟ　ｱｺﾞｱﾛ　ﾉﾄﾞﾃｨﾑﾎﾟに玉砕してきやがる
おかげで蝙蝠もﾀﾌﾟｰｽ飛んでて、今日帰ったら2chで『蝙蝠に当たった人居ない？』
って聞こうと思ってたんだけどその必要がなくなった
ﾊﾝﾄﾞﾙにぶつかって俺のﾌﾄﾓﾓにとまりやがった！
瞬時にしてﾊﾟﾆｸった俺は　ﾋｲｨ！と払いのける
対向自転車がちょっと先にいてたので危なかった、気をつけようっと
我が家には時々蝙蝠が入ってきて飛びまわって部屋から逃げるんだけど
いつも妹に頼んで外に出してもらってる
素手でつかみやがんの！　俺も今年は蝙蝠を素手でつかむﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしようと思う。
80km+筋ﾄﾚ
だめだ、喉がﾅﾆｶを欲している…

＞こすりつけ最高 ◆kosri3D

どこの翻訳サイトを使っていますか？
日本語の翻訳はあまり得意ではないサイトみたいですね。

踊り子ｻﾝにはお手を振れないでｸｰﾀﾞｻｰｲ。

すみません、杖レの真似して頑張って書いてみたんですけど
言語障害まで真似てしまいました
すみません　すみません

　（´Д｀;）ヾ　ﾄﾞｳﾓｽﾐﾏｾﾝ
　　　∨）　
　　　（（　

　（;´Д｀）　　ｽﾐﾏｾﾝｽﾐﾏｾﾝ
　（　 八)
　　　〉 〉

　　　　ヾ
　(´Д｀;)、　　ｺﾉﾄｵﾘﾃﾞｽ
　　 ノノＺ乙

あしたは雨が降るらしいので今日のうちに走っておこうと、バイトが終わって荒サイを
はしって帰った。風は吹いているのか吹いていないのかわからないときは常に向かい風。
荒サイはいつの間にか下流のほうの工事はすべて終わっていて、走りやすくなってた。
意外に荒川経由でもそんなに距離が長くならないことがわかったけど、街中を走るほうが
平均速度も時間もかからないので、ﾔﾊﾟｰﾘ時間のあるときしか使わないかも…。

30km+42km 平均速度30.4km/h

ロードを買って3ヶ月がすぎた。3ヶ月で3000kmを乗るつもりにしてたけど、結構大変なもので
2800kmしかいかなかった。ロードを乗らずにＭＴＢに乗った日もあるのでそれを考慮しても
予定よりは少なかった。今日から学校が始まったのでまたたくさん乗ることになるのだろう。

近所の SPACE ALC に転がっているボロボロのフレームが気になる。
持って帰って直してあげたい。RX100で良ければ新品のコンポがあるし。
ＢＢはデュラの中古、ブレーキは１０５の中古じゃが・・・。

おととい、リアエンドが折れた。

２回目。

ロードレーサーを買って２年になるが、今更ながら普通のペダルからビンディングペダルに
変更してみた。
はめるのに苦労するが、外すのは簡単だなあ、とか思いつつ走りに逝く。
とにかくペダリングがスムーズに出来るのが（・∀・）ｲｲ!
そのせいかいつもより早いペースで周回完了。
で、家の前に到着、ペダルを外そうとしたが外れずそのまま転倒。
通りがかりの酔っぱらいに笑われたので、寝転がった状態でペダルを外し、立ち上がって
睨みつけながら酔っぱらいの方に歩いて行ったら走って逃げたのにはワラタ。
その後、ペダルの脱着の練習をした。

>>555
ｺﾞﾒﾝ、ﾜﾗﾁｯﾀよ
でもよーくわかるよー
俺初めての時は1週間家で脱着の練習してからｵﾓﾃに出たけど
突然の飛び出しをｷﾞﾘｷﾞﾘかわして止まった時に
忘れててこけたもん

>>556
何回か脱着の練習をするうちにコツが判って来たような気がするよ。
ビンディングのメリットはデカイと感じたので、立ちゴケの恥を忍び危険を避けながら
馴れていこうと、まあこの様に思うのであります。
ありがとうございました。

正直一日で慣れた。
そんなに難しいかな？

慣れるのは慣れたけど
咄嗟のときにちゃんと捻れるかは確実とは言えなかった、俺は。
っていうか、咄嗟の状況で外れなかったり外れたけどあぶなかったりして
初めて気がついたんだけど

>>559
うん。
でもこの板だとよく初心者にビンディングよりトゥクリップ
を薦めてるのを見るけど個人的には初心者でもビンディング
を薦めたい。
そんなに恐れるほどのもんではない。

>>558
それは恥ずかしながらセンスの差だと思います。
羨ましい。

>>559　(こすりつけ最高氏)
脱着の練習しているうち、余裕がある場合は問題無くても咄嗟の時って難しそうだな、
と思いましたよ。
とりあえず外すときは大袈裟なくらい足を捻ろうかと思うのです。

それではおやすみなさい。

>>560
みんなそういう意味でトゥークリップを薦めてるんじゃないでしょ？
普通のスニーカーで使えることのメリットは街乗りにおいてはとても大きい。
みんながみんな、自転車でトレーニングをしているわけじゃないからね。

>>562
片面ノーマルのSPDペダルを薦めたいと思います。

慣れたと思った頃にこけた。

初心者なら　ＰｏｗｅｒＧｒｉｐ　で良いんじゃないの。
ノーマルのトゥークリップより扱いよくてペダルもしやすいし。つーか俺はＳＰＤの前使ってた。
今じゃ処分されてるのが時々すさまじく安くあるし。

50キロ走った　22キロ/時
トゥクリップをきっちり絞めてみたらいわゆる立ちごけしそうになった
恐ろしいので左だけゆるめて抜きやすいようにした
その他には特に出来事なし

今日は車のディーラーに修理をだして、その帰りにバイクで帰ってきました。
しかし、SPDペダルに普通の靴．．．
ベルクロなかったから、ズボンの裾はﾁｪｰﾝﾎｲｰﾙにひっかかるし、
途中、ﾛｰﾄﾞﾚｰｻｰに会いましたがついていけないし。
あー暖かくなってきたからもっと走らなきゃ。

>>563
あれって、結構どっちつかずで中途半端になってしまって使いにくくない？
俺も買ったけど。

>567
一番中途半端なのはリフレクターだ。

今日も疲れたリーマン杖レは、ﾛｰﾗｰ台でストレスを発散したり蓄積したり！
１．52*12*70rpm*5min
２．52*12*77rpm*5min
３．１．と２．を交互に40min
４．5min流し
５．５分に１回15secの藻掻き

ペダルを回しだして、直ぐに気付いた！　　タ、タオル忘れました・・・
ﾛｰﾗｰ回してるときは、ガマの油を出してるカエルよろしく、溶けたクラゲの様に
汗ﾇﾒﾇﾒなオレ様。　普段は練習中も、見物人に不快感を与えないようにタオルを愛用してる。
なのに、今日はｧｧｧ！　ってか、汗拭けないと、ｷﾓｲし。
でも、一旦ペダルを回すと、止めるのが癪なので、このまま練習続行。
当然、妖怪ﾇﾗﾘﾋｮﾝばりに、汗ｷﾞｯｼｭなオレ様ｲｯﾁｮｱｶﾞﾘ！！
いつもは真横を通り過ぎる人達の動きが

　　　　　｜　　
　　　●　　）
　　　俺　｜
ってなってる。　オマケに、手鼻でを珍ー！
藻掻き始めの所で、親友社淫諸君が帰ってくる。　藻掻いてる最中で挨拶に返事できないが
顔だけ　　　　　　　ﾆｳﾞｧ！！　　　　　と、笑うが、その時！！
またｸﾘｰﾄ外れた！！！
勢い、「ｸｯｸﾛﾋﾞﾝ音頭」を踊るﾊﾞﾝｺﾗﾝのような体勢で自転車から吹っ飛ぶオレ様。
恐れおののく新入社員！　辺りは一瞬、阿鼻叫喚と化した！
そんな中、自体が掴めなかったオレ様は

　　　　　　ﾆｳﾞｧ！！　　　　　ﾆｳﾞｧ！！　　　　　ﾆｳﾞｧ！！　　　　　ﾆｳﾞｧ！！

まだ、笑ってた

　

>>杖レ
お前どんどん面白くなってくなぁ、爆笑したよ。

今日は、リコールになったエルゴポスト3の代金が帰ってきたのでﾁｮｯﾄ嬉しい。

リコールで思い出した。

シャープの洗濯機がリコールかかってるので
点検しにくるとビッグカメラから電話がきた。

・・・買ったの3年前なんですが(;´Д｀)

最近どうも、朝錬が出来ない、眠い、眠い。
と言うことでここ二日は夜にトレーニングほとんど平地のみ走っているので
かなり速いペースで走っているので信号待ちではハァハァしてします。
もっと心肺機能を上げないといけないことを実感した。
帰りにスーパーによって夕食を買ってビールを買いにコンビニへ
早速ビールを買おうと見てみると新しいのが出ている。
当然新し物好きの俺は端麗グレーンラベル、炭濾過純生を購入。
ちょっとうれしい気分になる。やっぱりビールは（・∀・）イイ
明日は久々に夙川に行こうと思う。当然記録更新を狙うニヤリ。

コケた。

＞PCB
　おい！　買ったのは、それだけじゃﾅｲだろう！？
　「壁に耳あり」を実践するために！　「お医者さんﾌﾟﾚｲ」するために！
　聴診器買ったﾝﾀﾞﾛｳ！？　ｵｲ！！
　怒らないから言ってﾐｰﾅｻｰｲ。　
　
　正直、そんな物買ったら、真っ先に自分の珍音聞いて
　「あ、脈打ってる」言いそうでｺﾜｲ

>>573TOKYOツーキニストさんケガ大丈夫ですか?

今日は早起きしたら雨が降っていたので寝なおした。
昼前に起き出したが走る気もせず読書三昧。
途中、そーいや自転車の修理をせなんなぁ。。。
と、言うことで自転車屋さんに行く。
新しいフレームが届いていたので、組付けを頼んで暗峠、、、
の途中の枚岡公園まで、、、 (^^;)
帰宅してＰＣＢさんのコメントを読む。。。
やっぱり一寸走っておこう (^^;)

＞杖レさん
ワラッタ
神降臨！それは隣人がナースと知っていていってるのかね、
さすが、ローラ練習でヘブンズドアを見た男だけあるね（笑。
『壁に耳あり』はワンカップ大関で十分なのだぁ〜
>Ｏ．Ｇさん
おぉ〜気合入りまくりですね。

>>576 PCBさん (^^)
>おぉ〜気合入りまくりですね。
ふっふっふ。。。
王者陥落の日は近い！(☆o☆)ｷﾗｰﾝ

走ってきたぞ！
と、言っても堺までうどんを食べに言っただけ、、、 (^^;)
往復二十キロ。。。ち、小さな積み重ねが大事なのだな? (^o^;A

普段フライトデッキの表示は現在速度＋ケイデンスにしてあって、
新しく月が変わるとケイデンス表示を切り替えて総走行距離を見る。
そこから先月メモしておいた総走行距離と照らし合わせ、月間走行距離を計算するんだけど、
今月はそれを忘れてて今日それをやった。
去年の１０月中旬に今のロードが納車されて総走行距離は２６７２ｋｍ……。
先月が２４０３ｋｍだったから３月期は２６９ｋｍしか走ってネエ。
激しい腰痛で練習に出るのをためらってしまっていたからなあ。
ちなみに１０月は中旬からなので半月で２１１ｋｍ、
１１月が９４４ｋｍ、１２月が８２５ｋｍ、１月が２５７ｋｍ、２月が１６６ｋｍ。
１１月と１２月はそれなりに走っているけど、１月２月少ねえー。
…去年度はアホほど多忙で帰りはいつも遅くてロクに走れないからなあ。夜の多摩川って暗くて怖いし。
今年度は…、学校を休学し一時的にフリーターになったので練習の時間は…意外に取れない。
３日行って１日休み、というシフトなので休日に安心して練習に行くことが出来ない。まあ行くけどさ。
もちろん他にやることもたくさんあるし…、これじゃちゃんと走り込んでいる荒川の連中に負けてしまう。
練習のフィールドとしては平地の多摩川もあるし、きつい登りのある奥多摩もあるけど、雨とかが…。
３本ローラー、欲しいなあ。

文法がおかしい。読み直すべきだった。

イタい。

郵便振込みに行った
すると、今まではオバハンばかりだったのにかわいい子が一人いた！
俺のほうをちらちら見てるぞ
きっと気があるに違いない
今度声でもかけてやるか
でも結婚してるかもね

>580
ご自愛下さいませ。

きょう　ふみきり　めちゃ　ながい　10分　

新子安の「開かずの踏み切り」は10分なんてもんじゃないづら

歩道を走行中ポリスメンが止まれと言いながら前に立ちはだかった
仕方なく停まると自転車のチェック開始
何かと考えていると反射板を差し出してきた
「付けましょうね」の言葉と共に反射板をスポークに挟み始める・・・
綺麗なオレンジ色の反射板
青色主体の自転車には合わない色
ベルも付けてないし昼間だからライトも無い
その状況では断りきれずに付けられてしまいました

100mほど走りポリスメンが見えなくなった所で外しました
その反射板を使う予定はありません
ポリスメンの親切心によって税金の無駄遣いが・・・

ヤフオクにだせば？

その彼は博愛心に富んだ警察官で、件の反射板も自腹かも知れないぞ！！

スポークの反射板はとりつけに法定義務はない。
タイヤの振れの原因になる。
よって断固断わります。

>585
ｽﾚ違いだが、どっかのケーサツがスポークリフレクタ付ける
運動をして事故が減ったという発表をしたソーダ（何年か前のJAFメイトの記事)。

ところがその記事を良く読むと、事故の減少率が尋常ではない。確か
40%以上減っていた。

スポークリフレクタってのは夜間横からつっこまれる場合にだけ
効果があるので、ジョーシキ的に考えてそんな減るはずがねえ。

JAF メイトとｹｰｻﾂに、ちゃんと調査したのか文句を言おうと思ったが
めんどくさいのでほっといた(w
自転車事故の数なんて、現場のさじ加減でいくらでも増えたり減ったりする。ケーサツは発表のネタが欲しくて、ｱﾌｫのJAFメイトはそれに乗ったんだろう。で、スポークリフレクター押し売り運動が広がっていく...

>589
リフレクタ納入業者も税金で大量に買ってもらえてウマー('Д')

くっ、ワシらの血税をそんなことに使い込みおって！

ちくしょー。
朝練でいつもの峠じゃなく久々街中走ってたらおれを強引に追い越し、
割り込んで左折しようとする車に巻き込まれバランスくずし、立ちゴケ。
倒れる時身体を右手でかばっちまったんで手のひらを地面に激しく殴打。
血はだらだら垂れてくるは、フォークに傷がつくは、通り過ぎる車はこっちみて
ｹﾞﾗｹﾞﾗ笑うしよー。
問題の強引車は文句言う前に行っちまうしよー。

街中はやだね。
おれぁ、山に帰るよ山によ。

>>592さん
凄い腹立ちますよね！？。
私も町走っていてアイフルの横を通りすぎる直前に
目の色変えて突っ込んでくる車にひかれそうになって立ちゴケ。
背中から倒れないで肘から倒れたら骨が曲がった・・・。

ばかだなぁ、、ひき逃げだよ。当て逃げ？
Ｋ察さんだよＫ察さん。
ナンバー確認してＫ察だよ。

>>592
　あるよなー、俺もホイール踏まれた事有るよ。
おばさんなんか、運転席より後ろに行った自転車は無いものとして、いきなり左折するからな。

今日も早朝、夙川に出陣！
当然、１０分台を目指す。行きがけにピナレロに乗った人とすれ違った、
おそらく彼も同じ所を登ったのではないかと思いながらいざアタック開始
何時ものように最初から飛ばしていく最初の橋にさしかかる時にＭＴＢで
で登っている人に遭遇、速度はそれほどでもないが楽にくるくる回している。
ついついうらやましく思う。
二つ目の橋を５分前後で通過、シッテイングとダンシングを混ぜながら
出来るだけ速度を落とさないように登っていく。最後の橋を８分台で通過
記録更新したときより良いペースで登るここから最後の踏ん張りどころ
ダンシングで登っていく最後の平地でギアを重くしてラストスパート
１０分５４秒ついに１０分台に突入。坂にトライし始めて一ヶ月ぐらいだが
確実に進歩している自分がいる限界はまだまだ先にあることを実感した。
Ｏ．ＧさんとのTTも勝負も１分４秒の差をつけた。（☆＾∀＾☆）
そろそろ第二ステージ暗峠で何回休憩なしにいけるか勝負をしてみようか（藁

夕方、走っていたらトラックからなにやら物が飛んできてフロントタイヤに物があたったようで
もし顔とかに当たっていてこけてたら間違いなく後続車に轢かれて死んでいたかも・・・こわ〜

>>595
折れはホイールをトラックに踏まれた事あるよ。　見事にﾍﾟﾀﾝｺ…
トラックは気づかずにそのまま消えていったのであった・・・

俺は高速で自転車落としてトラックに踏まれた。

おなかがすいて力が出ないよぅ。

>>599
(　ﾟдﾟ)＜お夜食を買いに行きなさいな

そりはオメーがわりー！

ツール・ド・名無しさんに質問なんですが。
ブーンバイク持ってるって本当ですか？
突然すいません

>>602
もってないのれすてへてへ


・・・というボケはやめておこうか。
602は理解しているのかね？名無しさんは何百人もの
名前だということを、知らぬわけではあるまい？

俺も昨日はこの日記シリーズを振り帰ってファンライドの日記に記帳した
今年の乗り恥目は1/28からだった　そこから一月で　2425km　走ってた
そこから今日までの総走行距離が　4270km　ぐらい
ペースがずいぶん落ちてるなぁ…w　でも距離はかなり乗りこめてるなぁと思った

今日もいつものように渡月橋往復だけど
この二日で古本屋で購入した2冊
　ｳｲﾀﾞｰ　ﾒﾝﾀﾙ　ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ　ｳﾞｧｲｳﾞﾙ
　ｳｲﾀﾞｰ　ｽﾎﾟｰﾂ　ﾆｭｰﾄﾘｼｮﾝ　ｳﾞｧｲｳﾞﾙ
高かった〜（TT)
これのﾒﾝﾀﾙｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝのほうでﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの事が書いてあったから
往路は自転車道は走らない！
明るいうちに人通りのあるところを走ってﾊﾟﾝﾃｨﾗｳｦｯ恥ﾝｸﾞ〜！
そう思うと練習も楽しくて仕方がない
渡月橋は天気が悪く気温も低くてか人が少なかったので
ｵﾈｴﾁｬﾝｳｦｯ恥ﾝｸﾞはもひとつだった
帰りの自転車道は早く終わらせて飯、風呂！
これでﾓ恥ﾍﾞｰｼｮﾝは完璧。
こんな本必要ない。

嘘です、結構面白いです
85km+筋ﾄﾚ

最近食事とﾋﾞｰﾙの欲望を抑えてる
でもたぶんﾘｳﾞｧｳﾝﾄﾞくるだろうなぁと思うとちょっと…

先週から仕事が忙しくて自転車に乗る暇が無い。
しかし嫁さんに乗る時間はしっかり確保されてしまった。
頼むからゆっくり休ませてくれ＞鬼嫁

>>605
しこりつけが泣いてるぞ！！
しこりつけが泣いてるぞ！！

代打希望！

泣かせといてやれ・・・

>>596 ：PCBさん (^^)
>１０分５４秒ついに１０分台に突入。
・・・。

>Ｏ．ＧさんとのTTも勝負も１分４秒の差をつけた。（☆＾∀＾☆）
う、、、
今は自転車が無いのだ。。。(T-T)
まぁ、一台無いことも無いが、
壊れかけのＢＢが付いたやーらかい鉄フレームだったりするのだな。
まぁ、気にするほどでもないが、
クランクを回すとね一寸かっくんかっくんと、かわいらしく回っちゃうのだ (^^;)
はっきし言ってポタ専用の自転車でスピードを出して乗るようなフレームではないなぁ。

で、あんまし贅沢も言ってられないので、今日はこの自転車でＬＳＤをしてきた。
１００〜１１０rpmで、一時間半ぐらいかな?距離にして三十キロ。
そのあと９０rpm前後で、のんびりと走る｡
総距離１００kmほどである。
一寸持久力が落ちてるような。。。
最近、あんまし走りこんでないからなぁ。

>そろそろ第二ステージ暗峠で何回休憩なしにいけるか勝負をしてみようか（藁
それはかまへんけど、暗峠って傾斜がきついから自転車が傷みますよん。(^^)
それでも鉄フレームなら丈夫だけど、
アルミフレームだと結構簡単に折れちゃいます。
ぼくは暗峠用に安ーいフレーム(\12800ﾀﾞｯﾀ! ^^)
を持ってるから別に気にせーへんけど。。。(^^;A

>夕方、走っていたらトラックからなにやら物が飛んできてフロントタイヤに物があたったようで
>もし顔とかに当たっていてこけてたら間違いなく後続車に轢かれて死んでいたかも・・・こわ〜
う〜〜〜ん。
怪我が無くて何よりです。 (^^)

明治通り、路面電車と並走する数十メートルの坂、鮮やかにつつじ。
かすかに甘い記憶がよみがえる。何本の花弁に吸い付いたか。

セレクトレバーをアームドにすると、千歳空港。
自転車は羽田に置いてきた。
時間があるときに千歳から札幌を走りたいな。
テキトーに休んで白樺ナミキにちょっと入ってみたい。

タクシーの人によると今年は春が早いらしい。
花はゴールデンウィーク前に咲くそうだ。

>>610
ここでつまらない豆知識を一つ披露
「つつじの花って毒なんだぜ」

オソマツデシタ　m(_ _)m

オードビーで注文してたケロゼーネ用のクリップオンを昨日ようやく取りに行く事が出来て、
今日２時間ばかり着けて走ってみた。なんか右のレンズは特注だったとか。
ようやく手に入れた度付きレンズ、初めてかけた時から普通の眼鏡と見え方が全く違い、
大きな違和感があったけど自転車に乗ってみると納得した。遥か前方まで良く見える。
しかし、なんだか地面が近くに見えて近くのものが見難い。路面状態の確認がしやすいのは良いが、
むむむ、とうなってしまった。
度入りレンズを入れたサングラスってみんなこんなモンなの？特にクリップオン。

＞痔股リスト
　正直、悪口に取られそうで心苦しいが、許してくれ。
　俺は、クリップオンは嫌い。
　見た目悪い・高い・曇ったら拭けないの三重苦だからだ。
　でも、同じ視力悪い人間として、その苦労はよく解る！
　レンズﾒｰｶｰよ、ｻﾝｸﾞﾗｽﾒｰｶｰよ、安易にクリップオンに走ってくれるな。
　度付きレンズを付けて、更に格好良くなるｻﾝｸﾞﾗｽを開発してくれ！！
　今、俺が欲しいのは、ハート型のｻﾝｸﾞﾗｽ。
　しかも、左右でレンズの色が青と赤。

>>613
ﾜﾛﾀ
キミはブーツィーコリンズか？
http://www.bootsycollins.com/photos.shtml

3/6から1ヶ月ﾁｮﾄで1,000kmを走り、距離計が4,000kmを超える瞬間を目撃できたYO！ゼロが並ぶとぬんとなくうれしい。
箱根に行ったのが効いたようだ。

うお、あしゅら男爵！

>>614
　俺は「ロリータ」思い出したな。

>>614
俺は劇場版キカイダーを思い出したな。マダラスナトカゲがとびだすんだ。プロフェッサーギルもとびだしながら笛の吹き語りをするんだ。

南原もママチャリで京都へ行ったんだよな

>>618
正直ｺｴｪ…　ﾀｽｹﾃ…

＞杖レ
あと重い。空気の流れが変わるんで少ないとは言え目に風が直接入る。
レンズと顔のクリアランスが恐ろしく狭くなる。
買ってわかるけどやっぱりクリップオンはあまり良くない…。
ケロゼーネのデザインはとても好きなんだけど。
ホントはＭフレーム買うつもりだった。でもＭフレームだとコンタクトじゃないとダメだし…。
まあせっかくだからしばらく使うつもりでいるけど、またお金が出来たら今度はオークリーにする。
Ｍかゼロだな。コンタクトレンズも作ろう。でも眼鏡に比べてコンタクトは疲れる…。

あと、オードビーで聞いた話だが、ルディプロジェクトのアイウェアが
セキヤだとかちゃんとアフターケアをしない（できない）店での販売を禁止するかもしれんらしい。
ガイシュツネタだったらゴメン。

＞痔粉りすと
　正直、コンタクトも、余り勧めデケン。
　風邪の巻き込みで痛いとか、雨降ったらどうしようもないとか、
　手入れが面倒くさいとか、
　・・・・って、これって、俺ﾀﾞｹかな？
　視力悪いとスポーツは辛いよな。
　　因みに、今、俺が付けてるのは、度入りのキラーループ。
　オークリのブラジャーｻﾝｸﾞﾗｽも、心轢かれる。

＞611
知らんかった。あのときの、あの花が、あの蜜がおれを狂わせたんだな。

確かにﾂﾂｼﾞが咲き出して国道が華やかになってきた
国道のは毒じゃなくても吸いたくないw
今日の雨のせいでﾁｬﾘがﾃﾞｭﾙﾃﾞｭﾙになったし
帰ってﾎﾞﾃﾞｰｿｰﾌﾟで掌で洗車した
風呂に入った後で再び車庫でふき取り開始
油汚れも綺麗に取れﾋﾟｯｶﾋﾟｶになる　各所注油完了　ﾆﾔｹちまう
さぁ明日はｳｷｳｷ出勤だぁ！

ｯﾃ　ﾏﾀﾞ　ﾄﾞｼｬﾌﾞﾘ　ﾅﾝﾃﾞｽｹﾄﾞｵｵｫ

ちょっとﾋﾞｰﾙとﾂﾏﾐを控えて晩飯の量も減らしたんだけど
ﾋﾟｽﾀﾁ夫を食べれない体にしました
深爪…
決して有事にそなえているわけではありません。信じてください。

古本屋で漫画15冊売った

150円です♪

ｺﾛｽ（乾いた口調で）

メッセンジャーの女のコ（結構可愛かった）に挨拶された。俺はメッセンジャーじゃないよぉ。なんだったんだよぉ。

>>626
サイクリストたる者、コンタクト時に会釈は基本だろ？

>626
　猛烈に追いすがって、挨拶返せ！

そして二人は愛の自転車逃避行

>>626
お前、まさか「自分に気があるのでは…」なんて思ったんじゃないだろうな？

>>630
俺なら間違いなく気があると思ってしまう。

>PCB
　ﾀﾞﾏﾚ!　ｷｻﾏは、「毎晩隣のお姉ちゃんが、悩ましい声を聞かせてくるのは、俺に気があるに違いない」
　って、勘違いしとけ！

＞枝レ
うるさい！！お前はダイエーの屋上にキャンペーンで来たアイドルを見に行って
「みなさぁ〜ん！！こぉんにちぃ〜わぁ〜！！」を自分だけに言ってもらってるのと勘違いして
全身の力を込めて血管が切れるぐらいに「ごんにじぃわ〜〜！！」って叫んどけ！！
で、まわりのオタやアイドル諸共に「キモ！！」って顔をしかめられろ！！

今日もやる気が出ないんで無理やり激坂へ向かう
やる気が無くてもｷﾞｱは21だし足は着きたくないから
そのｷﾞﾘｷﾞﾘのところだけは守れる
あとは帰って食ってｹﾞｰｾﾝでも行こう〜な気分でﾉｶﾞる
国道に降りて来たらあと信号２つで帰れるし
走る気がないときは信号毎にｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞの練習
ﾜｻﾞﾜｻﾞ2段階右折でいちいちｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞしてたら
信号ｽﾀｰﾄの時に対向車線で停まってるﾁｬﾊﾟﾂの職人運転手と助手席が
窓から腕を出してずーっと拍手してくれた
恥ずかしかったけど　ﾆﾔﾘ　したら更に大きく拍手
俺、結構ﾔﾝｷｰに相性いいわぁ
去年もﾆｹﾂのｽｸｰﾀｰの兄ちゃんが
速いですね　速いですね！　からずっと話しかけてきて
嬉しかったけど　正直　前見て運転してくれ…って思った。

ﾎﾝﾏ嬉しかった。

明日は雷ダナ

びっくりドンキーで昼飯食ったら、みそ汁が甘めの麦味噌。
ローカライズ、かな。
ここは博多。羽田でチャリを拾ってきたから、明日は走るんだー。
海の中道のほうにいってみようかな。

ばよんの発言に、一部、ﾋﾞｸﾝ！！！！！！
　

ちょっと前に会社を辞めて、昼間行動するようになって、女子高生たちを見る機会が
多くなった。
短いスカートからのぞく足ばかり見ているせいか、欲求不満気味。

　　　　　　　　　　　　「力が欲しいか」

暴走しそうな俺の股間のアームズがささやいてくる。

ナイトクルージングに出ようと思って外に出たらぱらぱらと雨！
なので予定を変更し久しぶりにジョギングへ。
自転車ほ始めてさぞかし心肺機能と脚がきたえられただろうという期待を胸に
走ること3km…おかしい…ﾊｧﾊｧ息がきれる…苦しい。
前は8kmくらい走ってたのに。
脚も確実にパワーアップしてるはずなのに太ももの前の筋肉が痛いし。
やっぱしマラソンと自転車って全然違うなと思った。。。
自転車を始めた時はジョギングで8km走れても自転車じゃ今より
全然遅かったし。
それを考えるとトライアスロンは鍛え方のバランスが良いスポーツの気がしてきた。

ファンカデリックあげ

地の底よりage

すげー風だった・・・・・・・・・・・

今日はGITANE乗りを発見したよ。
実際に見たの初めてだけど綺麗なフレームだったわ。
やっぱり自転車は写真で見るのとは印象が違うわ。

ちょいと教えてください。
登戸茶屋って世田谷通りの橋と小田急の橋の間に
３件位有る海の家みたいな店の事ですか？

博多から長崎へ。
385号線を南畑ダムから坂本峠、交通量の少ない気持ちの良い道。
黄色のCASATIの方とあいさつ。くだりは結構な激坂。

264号線、佐賀ちょっと手前の小さなうどん屋さん。
キューリぬか漬け・コンブとしいたけの煮物いただいておいしかったー。
207号線、佐賀から肥前山口まではちょと走りにくい。
鹿島あたりの海沿いの道、楽しいー。このへんはカニ・カキが名物のようだ。
「元祖焼きカキ」の看板あり。
カキを焼く調理法はおそらく考古学的な歴史があるだろうが、その元祖。

諫早過ぎて長崎。きょうは160キロ、よく走ったな。

>>644
正解。

>>646
ありがとうございます。

>>645
>黄色のCASATIの方とあいさつ。くだりは結構な激坂。
あぁ、そこﾌﾗﾌﾗになりながら上った事あるよ。　ほんと激坂だね。

走りてぇ・・・病み中・・・

今日は、クラクションびーびー鳴らしてきたオッサンのクルマをボコボコにしちゃいました。
泣きそうな顔しながら「ごめんなさい」って言ってたけど。
あんたみたいのが生きてるから日本はダメなのよ。

>>649
俺から見るとあんたの方が性質悪いんだが…
っていうかネタだろうけどさ。

あら。そうですか？　性質悪いのか、俺。自衛しただけなんですけどねぇ。
反省。

今日は適当に走ってたら暗峠以来の激坂。路面とか思いっきり溝切ってるし。
上ってる途中にバイク乗ったおっさんが「きついでー」といってた意味が
わかった。
ケイダンスが２０きってフラフラしながらなんとかのぼった。夏はすずし
そうだし、また行こう

自転車板初カキコです。
昨日納車で、今日ロードデビュー(今まではﾏﾏﾁｬﾘ)。
ＧＷにツーリングしたいので様子を見つつなるべく距離乗ろう
と思って家を出ました。

堀切橋→(荒川左岸)→平井大橋→(蔵前橋通り)→市川橋→
(江戸川右岸)→関宿→境大橋→(利根川/渡良瀬川左岸)→
渡良瀬遊水池１周→(渡良瀬川右岸)→足利→(R407)→熊谷→
熊谷大橋→(荒川左岸)→(サイクリングコース迂回路からR17)→
笹目橋→(荒川右岸)→堀切橋

サイクリングコースはインラインスケートで相当滑ってたから
迷わなかったし、他の道も、まあ臨機応変に。さすがに途中で
桐生まで行って帰ってくるのはちょっと無謀とか思ったので。

で、総距離は221.2km、平均時速が27.4km/hでした。POLARの
心拍計によると、消費カロリー4907kcalだって(ﾜﾗ。
１日にどれくらい行けるか大体分かったけど…、ヘロヘロっす。
それにしても、公道ｲﾊﾟｰｲ走ったとは言え、平均遅いねえ。
休憩とか抜いてこれだし。
明日…、身体痛くなってなかったら荒川上っていろいろ巡って
多摩川下って戻ってくる予定。
長文スマソ。

>>652
それどこ？今度帰省したら試してみたいので。

ちなみに俺がきついと思ったのは芋峠（吉野方面→飛鳥）だった。
特に運動はしてなかった高校時代に午前中に奥吉野まで観覧して、麓近辺の
ダム湖（名前失念）によってから帰り道に選んだんだけど寂しく先が読めない登り
に死ぬかと思った。下りは飛鳥に向けて最高だったがうれしくないほど疲れてた。

>>653
今日デビューで総距離221.2kmは凄いね。　腰痛くならなかった？
平均時速27.4kmってのも、なかなかだと思うよ。

慣れると、補給さえちゃんとしてれば、それ程疲れなくなる。
まぁ、無理せずﾏﾀｰﾘと逝きましょう。

>うまかっちゃん。
すごいね、登ったんだ。アレはやだと思ったよ。
東京御岳山のケーブルカー下坂なみに辛そうだな。
早く治るとイイね！

>>653
>>655にハゲシク同意。
ホントにスゴイね。
俺なんかデビューして2ヶ月になるけどまだ最長距離で75km。
主に35〜50kmのコースを走ってるし。
俺も明日はちょっと頑張ってみるかな。

午前はロード、MTBともにメンテした。
MTBはチェーンがスラムのせいか、
頻繁に調整しないとすぐに変速が渋くなる。
ロードはシマノで固めてあるせいか、
殆ど調整しなくてもよかった。
少しリアホイールに振れが出てたが、
許容範囲だったのでノータッチ。

午後からはCardDeluxの2k/XPドライバが出てたので、
久しぶりにPCに挿した。やっぱスバラシイ。

今日は朝６時から六甲に登った以前登った時は３回ぐらい休憩したけど
休憩なしで登れたやはり進歩していると思った。
帰ってきてスカパーでジロの特集見たけどやっぱシモーニ（・∀・）ｶｯｺｲｲ

今日も隣人がハァハァ言い出したらどうしようかと悩んでしまう・・・

車に巻かれて、救急車で病院行きました
明日、保険屋と交渉になる模様。
鬱・・・。

>>659
>今日も隣人がハァハァ言い出したらどうしようかと悩んでしまう・・・
内容をここに書き記してﾎｽｨ!!
さすれば神と崇められようぞ!!

>>654
今日は芋峠（吉野方面→飛鳥）通って帰りに吉野から桜井へ抜ける峠
を通った。ちょうど談山神社のところへ抜ける道。芋峠も結構上るけど
傾斜という面では後者のほうがはるかにきついよ。

>>659
宴もたけなわの頃、でっかい音を立ててみる！

>>659
写経を唱えれば一発で冷めるだろうな

>>661
しかし、朝4時ごろか開始やねん、
多分今日はないような気がするかなり静か
>>659->>664
やはり開始と同時にローラを回すのが良いかね（藁
早く買わなくっちゃ

>>665
盛り上がりの波と同時に回転あげてみるとか（w

今日（日曜）は仕事関係の資料作りで部屋に缶詰めの予定

ハァ・・・

>652
サンキュ。
やっぱ次帰省するときも自転車持って帰らないかんようだ。（笑

ほほー。
芋ｹ峠と鹿路トンネルね。。。
ここは通ったことなかった。
ぼくもいってみよ (はあと ^^)

さて､そろそろ自転車の修理が出来てるはずなんだが、
お仕事で自転車屋さんにいけない日々が続く。。。(;-;)
ついでに自転車に乗る暇もない。(T-T)

ｲﾔﾗｼｲ番号GET!!!

おっ！！

昨日、蒲田界隈を徘徊してたら自転車屋の前に修理待ち自転車が数台置いてあった。
白バイならぬ白チャリも2台あったよ。

特にどーってことないかぁ。

自転車始めて２週間の超初心者。

昨日、無理を承知で初めて筑波山まで行って来ました（と言っても30km程度）。
上りは死ぬほど辛かったけど、自転車ってホント気分良いな♪

また今日から精進しやす。

オーマイゴッド！

シートピン折れた。
俺の休日が、、、、
シートピンって折れやすいの？

>673
よくおれます。
ポジションいじりながら走るときは常に予備をもっていきます。

なので私ゃクイックピンにしてるＹＯ

DHバイクでいつものトレイル行ってみた。
意外と担げるもんだ。しかし重かったなぁ。。。

>>673
ねーねー、それは締めすぎているんじゃないの？？
だめだよ、あんな細いネジを力いっぱい締めたら。

さっき帰ってきました。

昨日の影響も少ないようなので一安心で家を出る。

堀切橋→(荒川左岸)→小松川橋で折り返し→堀切橋→(荒川右岸)→
新上江橋→(荒川左岸)→熊谷・荒川大橋で折り返し→大芦橋→
(荒川右岸〜左岸)→羽根倉橋→柳瀬川など使って多摩湖めざすが挫折→
志木街道ほか→R254→池袋廻りのCR→自宅

行きの荒川、戸田橋下で荒川スレのオフ会らしきメンバーを見かける。
そこそこ慣れてきたら参加してみたいな、とか思う。
今日は行きも帰りもルート見失いまくりで、なおかつ逆風のきつい
箇所があったりして(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ　って感じだった。途中から
ポタリングモード突入でてれてれ回したりして。
途中から昨日の疲れが出まくりで、川越街道付近の方々はかなりｶｺﾜﾙｲ
ロード乗りの姿を目撃したことでしょう。池袋では道路沿いの公園で
30分くらい昼寝しちゃったよ。
もう今日は、これから風呂入って喰って呑んでさっさと寝ます。
…明日の朝早く荒川乗りに行きそうな自分がいて、それもちょっと鬱。

総距離172.0km　平均時速26.3km/h

>>655
>>657
レスありがとさんです。
いやあ、これが山あり谷あり満載の行程だったら、へたれな自分は
へこみまくって200kmなんて無理でしょう。でも、ツーリングに慣れて
る人だとそういった道で200kmとか平気(かどうかは知らんが)で行く
わけでしょ。すごいなあ、と思う。昨日も今日もルートは極めて平坦な
ところだったし、天候にも恵まれてたんで。まあ、ﾏﾀｰﾘ楽しく乗り
ながら基礎体力付けていきます。腰も長く乗ってると確かにきますね。
自分はこまめに休憩取ったり、平坦でもたまにダンシングで漕いだり
してごまかしました。そのうち長時間でも平気になってくれる…といいな。

＞川沿いsk8er
二日で400キロ、スゴイ！！！基礎体力なんて段階じゃねえぞ。

んで、今日は博多から海の中道方面、計80キロくらい。
川沿いさんの半分以下で精一杯。

中道はタイムトライアルができそうな一本道。松林を脇において進む。
ぜーはーしてると聞き覚えのある音が。蝉！

一周中、スローピングと細身クロモリと遭遇、しばらくついてく。
スローピングは左足に故障をもってらっしゃるよう。
細身クロモリが止まってヘルメットとった。
抜きざまにあいさつすると、キレイな笑顔を返してくださった。
スローピングは俺を置いてどんどん見えなくなってった。

んで、福岡空港。機材故障で足止め中。

＞川沿いsk8erさん

戸田橋の下で集まっていましたよ、今度機会があったら一緒に走りましょう！
羽倉橋から多摩湖の方へ行こうってのがすごい！、今度ルートを教えてくださいマセ
荒川大橋は昨日走ってきましたよ、その先にもサイクリングロードが続いて
いたので今度行けるところまで行こうかなと思っています。

ちなみに昨日と今日で走行距離３００Ｋｍ・・・今回は距離よりもみんなで集まる
事が目的だったんで全然走ってない・・・。

今日は午前中に川浦渓谷、午後はショップへ行った。

ttp://www.crdc.gifu-u.ac.jp/zukan/tigaku/304000.html
こんな感じのところで、凄く綺麗。＜川浦渓谷
ずっと上りで、行きは少ししんどかった。
往復55kmだけど、120kmくらい走った気分。w

午後のショップでは、蒸れないヘルメットとタイヤを見に行った。
ちょうど使ってみたいと思ってた、MichelinのProRace 20cがあったので購入。
セレブのアトムも購入。軽いし、インテークも沢山あって涼しそう。
W-2Rは蒸れまくりで、禿げるキケンがあったからなぁ…。

今日は１日部屋に缶詰めの予定だったが、意外と早く用事が片付いたので
ジョーカー本館、マニアック覗いてきました。そろそろビンディング
つけよっかな。
本館でシューズ見てたけど、やっぱＶＡＮＳがいいのかな。出先で歩く事
結構あるし。取りあえず、グローブ＆小物買って帰宅。

>>678
川沿いsk8erさんに刺激を受けて今日は昨日宣言した通り頑張ってみたよ。
といっても総距離88kmです。
しかも千葉県を走っているのに帰りの51号の排ガスでついに気分が悪くなり
咳もひどくなって死亡寸前にまで追い込まれる始末（ｗ
さらに空気の悪いと思われる都内で一日100kmや200kmも走ってしまう人とは生命力の
違いを感じざるを得ない。
いや、88kmって決して短い距離じゃないと思うんだけど川沿いsk8er
さんはまじでｽｺﾞｲ。

確かに川沿い氏はすごいね！（・∀・）
漏れなんて２日あってもせいぜい120kmがいいとこだよ・・・。

荒川行くときはいつも岩淵水門のとこで折り返すなぁ。

こすり殿といっしょにミニOFF。最近距離乗ってなかったから
距離､ペースの割には疲れた。しかし、今日はどこ行っても人
と車が多かったですね

締めすぎてはいないと思います。

ピラーの適正トルクで締めているはずなんですが。20Nm

頻度に調整するからかな。

秋葉神社の前のトレイルを昇ってくと突然でかい檻があって中に犬がいた。なんじゃありゃ？？？

>>M400乗り
セレブのアトム
ｲﾝﾌﾟﾚｷﾎﾞﾝ

みんな今日のＯＦＦは天気が良くてなにより。


今日は1日自転車に乗らずにすごすつもりだったけど、用事を済ませて家に帰ったら
なんだか体がむずむずして結局ローラーを回してしまう。

１、負荷最小で３９−１９にて５minアップ
２、負荷最大で５３−１８にて90rpm 3min
３、負荷最大で５３−１４にて85rpm 3min
２と３を交互に30分
４、負荷最大で５３−１９にて120以上 3min
５、負荷最大で５３−１９にて15秒もがき
４と５を３回繰り返す
６、負荷最小３９−１８にて120rpm　5分

時間は短かったが充実して出来た。杖レのやるもがきは結構くるなと思ってしまった。
今まで部屋の中でやっていたのだが、場所を玄関に変えてみると音も静かになりこれで
夜、下の家の人にも迷惑がかからないようになった。学校から帰ってもまだ回せる。

久しぶりに時間が取れた (^^)
夙川まで走りに行く。いつものＴＴ　１３’３０” (^^;)
ベストタイムより二分近く遅い。。。
でも、フレームが重くて柔らかい割に途中まではなかなか良い感じで乗れてるので、
このフレームのまましばらく乗り込んでみる予定である。
問題は乗り込む時間がないということだな (T-T)ｼｸｼｸｼｸ

見知らぬ土地へ行く時は、やみくもに出かけると後悔。
ちゃんとルートを決めて走ろうっと。

迷ってバス通りとかに入っちゃうと最悪ね。排ガスもすごいし、
抜いても抜いてもバスは、何台もいるし

自転車乗りって、けっこう「負けず嫌い」って多くない？

車に抜かれると、追いかけてしまう。

>693
車に抜かれるとってのもあるけど、バイクがはムキになって追いかける事多数。

がは？

がは！

×がは！
○バイクには

夜中2時半まで酒飲んでベロベロ。
仕事の関係でこの3日ほど乗ってなかったんでがんばんべ〜と、4時半起床。
さあ久々だあ嬉しいなあ、やぱ走ると気持ちいいなあ、気持ちいい・・なあ、
気持ち････いい････な････あ・、き・・も・・・・・ち・・・・い・・・・・・。

自転車こぎながら寝てた。
車道に倒れたりして氏ななくてよかった。

つか人間って自転車乗りながらでも寝れるんだ。
すごいなぁ。

もうやんないけど。

>>696
白々しくｲﾔﾗｼｲ番号GETすんな！

昨日はぼぼんこと一緒に自転車道から保津川を亀岡まで遡った
暖かくてだいぶ日焼けもした
たくさんの自転車乗りとすれ違ったが　強烈だったのは
亀岡で踏みきり待ちしてるときに　ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ念仏を唱えてるﾏﾏﾁｬﾘのｵｯﾁｬﾝ
1日1回は念仏を…ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ　ひたすら対向車線から話しかけてくるが
ﾅﾆを言ってるのかほとんど解らない　ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ
聞きとれたのが『もっと力強く生きにゃ…』その瞬間
上腕を　ﾑﾘｯ　っと力瘤出したら嬉しそうに『そうや！』またﾌﾞﾂﾌﾞﾂﾌﾞﾂ
『学会に入って念仏をﾌﾞﾂﾌﾞﾂﾌﾞﾂ』言うてたから
ﾔﾊﾟｰﾘあの方々ですか…
帰りの自転車道でぼぼんこが強烈なﾊﾝｶﾞｰﾉｯｸに陥ってたのはちょっと新鮮だった
最近自分も回りもこれほど強烈に食らってるのは久しぶりだったから
でもまさか遠いお国からわざわざ出向いてきてくれるなんて
嬉しくって涙が止まらなかった　うそだけど！115km

今日は天気が怪しいし仕事帰りの10kmだけﾊｲｱｳﾞｪﾚｰｼﾞで帰って筋ﾄﾚだけにしとこう
ｽﾘｯﾌﾟは使わなかったけど素晴らしい追い風でAveが38.9
鼻水が粘つきがなくって滝のように流れてた

>>697
酔っ払って運転して寝てたっていうのは体験したことないなぁ
夏場にツーリングしたら疲れて瞬間的に意識が飛んで
寝てたってのは結構あるけど
酔っ払って運転して何回もこけたのは覚えてるけど！

でも>>697のそれってﾁﾓｷﾖｻｿｳ〜

それはね、車についていったほうが、らくちんだからだよ

>>697
ぼくはそれしょっちゅうやります

今日は風が強く、小さな妖精の春風タンは飛ばされそうなので家の中でローラー台を
回す、
外で練習するよりも落車の危険性が無い分、結構追い込める。こりゃイイわ
とりあえず１分回して１０秒モガク、１分回して１０分モガクを繰り返す
はひーー、杖レがブラックアウトするってのも分かるわ、すっごくキツイ
・・でも心臓バクバクになってから平常心拍数になるまでが早くなってきている
前までは結構の間ゼーハー言っていたのに、すぐ心拍数が落ちてきて嬉しい。

　自分でタン付けしておいていまさら悔やむ、情けない・・・。

現在休学中のぼくはガッコも行かずに毎日朝からバイトのひと。
帰ってくるのは６時近いからなかなか自転車に乗る時間が確保できない。
ローラー台ﾎｽｨけどキシリウムＳＬやらエウラスＨＥＤ３とか購入キボンヌだからなかなか…。
エウラス見つからんけど。仕方が無いので筋トレくらいはやっておく。
それにしてもローラー台、心拍計、カーボンエアロシートピラー、新しいＳＰＤ-Ｒシューズに
スペシャＢＧ・S-Worksサドル。物欲は尽きないね。

今日の朝、気が向いたのでレーパンもどきを履いてうろうろと走った。

国道と合流する地点、後方から、ヘルメットをかぶって高そうなロードに
乗った完全装備の人が迫りくる。

サーっと抜き去られて、何か悔しいなぁと思った瞬間、もう一人おそろい
のユニフォームを着た人が来て、また抜かれる。

障害物になった気分って、やるせない。

自分はドロップハンドルの上を握ってシャカシャカと走ってたんだけど、
彼らの前傾姿勢との対比を想像して、何だか妙な恥じらいを覚えたよ。

軽く流している時でも、深く前傾姿勢を取って走るほうが格好良いかな？
だらだらと走ってるときの姿勢ってかなーり格好悪い、と最近気づいた。

昨日はこすりつけ氏達と走りに行きたかったのでが所用でいけなかった。
友達のPCを作るために日本橋に行ってきた、開店まで少し速かったのでもう一人の
友達の所用でラジコン模型店に行ったが正直、別世界に来たようだったちょっと恐かった。

今日は朝からあまり気合が入らない、いつも島唄で目を覚ますが今日は携帯を会社に忘れていたので
ならなかったのも原因かな、今日は完全休養日、暇だ〜

朝、２４６の虎ノ門の坂を、腕引き付けて、ケイダクで必死こいて上ってたら、
後ろからMTBのヘルメット･レーパン・ジャージのおじさんが、
追い抜くとき「がんばってるね〜」と声をかけてくれた。
「え？は…ﾊｧい」としか言えなかったけど、うれぴかった。
自転車通勤はたのしいなー。

最近、俺のローラー台で新発見！　負荷調節が出来るんだが、更に
その幅を調節できるらしい！　つまり、ｱﾚか？　今までの最高負荷より
更にしんどく出来ると言うことか？　そうかﾈ、そんなにオレ様に拾得させたいか？
調子に乗って、最大負荷を更に引き上げる。
１．ﾛｰﾗｰ負荷最大52T*21T*110rpm*5min
２．ﾛｰﾗｰ負荷最大52T*19T*110rpm*40min
３．5min流し
４．5minに１回15sの藻掻き
最初のアップ、何だかいつもと変わらない。　ﾁｮﾛｲ！
次の４０分最初の５分は好調だが、段々借金で回らなくなった首のように足が回らなくなる。
呼吸も「ﾊｧﾊｧ」から「ﾋｨﾋｨ」に変化し、「ﾋｰﾋｰ」になる！
オレ様ピンチ！　藻掻きの前に回転をｲｼﾞﾃﾞｷﾅｸﾅﾁｬｰｳ！　と、思ってたら。４０分経過。　ﾌｰ、やればできるやんけ！
で、藻掻き
１本目：ｴｼｬｼｬｼｬｼｬｼｬ！！　回す！！回っす！　　　　　　：　79km/h　　ｴ?　嘘ﾃﾞｼｮ??　
２本目：ｷﾞﾆｬｱｱｱｱｱｱｱ！！　ﾌﾑ！！ﾌﾑｯｯｯｯｯ！　　　　　　　：　76km/h　何かの間違いだ！そうだ、今日は腹減ってるんだ。言い訳してみる。誰も聞いてない。
３本目：ﾇﾁｬｱｱｱｱ！　回ｽ！　ﾌﾑ！！　踏ﾝﾀﾞﾗｲｲﾀﾞﾛﾅｧ！！！：　94.8km/h　思わず叫ぶ！！！

　　　　　　　オッシャ！！　見晒せ！！！！！

その時！！　真後ろで

　　　　　　　ｳﾜｯ！！　ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ!!!!

ｯｯｯｯﾋﾞｯｸｳｳ！！！　誰や！！　下向いて頭上がらなかったのに、思わず胸を反りくりかえしてもーた。
・・・・新入社員でした。　　ｺﾞﾒﾝﾅ。　ｵﾏｴに言うたんちゃうねんで・・・　

杖レさん、、そろそろ新入社員から危ない存在として見られてますね。

＞ﾋﾎﾟ
　風呂場で、最ｯｯｯ高の笑顔で、太陽王と呼ばれそうな憩いの笑顔で
　「サイクリング部入らへんか？」
　って誘ってみた。　そしたら、「駅前で自衛隊に声掛けられた高校生の兄ちゃん」みたいな顔で
　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｲｴ、ｴﾝﾘｮ ｼﾄｷﾏｽ
　

ええな〜〜、俺なら即入部なのになあ。。

昨日張り切りすぎて、今日は仕事にならなかった…

>>706
重いペダル踏んでヒザ痛めたりしませんか？
自分はちょっと重いギア踏むとすぐにヒザが痛くなります。
O脚だからか、ペダリングが下手だからか…

　2チャンの他の板に行ってみたがやっぱ自転車が良いわ
なぜか考えてみたら自転車は俺にとって完全な趣味だからだ。
　全く好みが合わない奴でも趣味の世界であればなんとも思わずにいられる。
　仕事に関係あることでケチ付けられたらそうは行かないのだ俺の場合。

初めて見たときはﾜﾗﾀけど、最近マジで欲しくなってきた…。
レーパンとかちょっとずつ洗うのに便利そうなんだよなあ。
http://www.national.co.jp/product/hhc/cloth/wash/baketsu/h_body.html

http://page3.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/c17685249
ロードホイールスレで見て即入札しようとしたが終わっていた・・・
鬱だ・・・・

＞はね
いくら？1000円？2000円？
※オープン価格って見ると無性に腹が立つのは俺だけかな？
「オマエ売る気あるのか？｣と思ってしまう

>>715
同姦

>715
　あと、ガソリンスタンドの「ﾚｷﾞｭﾗｰ　９＊円」も腹立つ。
　怖くて入れる気にならない。

でも軽油　69円　は嬉しくなっちまう

＞７１７
うちはそんなに安くありません。ﾚｷﾞｭﾗｰ１００円切ったことないし…。

セルフサービスのガソリンスタンドって、
放火してみたいと考える奴が絶対いるはずだ。と、いつも思うのはぼくだけかな？

昨夜タキザワにメール出したら、
もうカタログ届いた。w
どこかのカタログより1280*1024倍いい。
これで無料なんだからなぁ。
もっと精進しなさい。＞某出版

今日はまたすごい強風だけど走った人います？
走りたくてうずうずしてんだけど出るか迷う…

今日も朝から雨で走ることが出来なかったが、夕方雨も上がっていたので、また降る前に走りにいった。
ゆっくり90回転ぐらいで走る予定でいたのだがどうにも気持ちよいのでついつい回してしまう。
最初ロードに乗った時は120回転を1分維持するのもつらかったが結構持つようになってきた
今度はもう少し思いギアを回せるようにして行こう。

＞Ｍ４００乗りさん
俺もちょっと前に届いた、正直あんなカタログが届くとは思わなんで、
今度なんか買って見ようっと

仕事終わってからちょっとだけ、１０キロばかり走りに行って、最後にスプリントかましてみた。
平地、強めの左横風ありでどんなにがんばっても５６ｋｍ/ｈしか出なかった…。
瞬発系の筋肉をもっと鍛えようかとオモタ。

…ぼくもタキザワにメール出してみようっと。

やる気でな〜い
のほほんと渡月橋往復
のんびり走ってると考え事がいっぱいできる
やる気ないのがよくわかるぐらい考えることはつまらないことばかり
ぼよんに読めと言われた長距離走者の孤独のせいか
誠意ってなんだろうとつまらないﾙｰﾁﾝを繰り返す
腐らないようにしよう
もう自転車道はﾑｲﾑｲだら毛　また蝙蝠にHITした
目にも喉ﾍﾟﾆｨにもﾑｲﾑｲ入って高ﾀﾝﾊﾟｸ　　な訳ない
なんとなく気分は誰かに浣腸したい
したことないけど…
80km

向かい風の中、自転車に乗ったよ。
行きはずっと向かい風。普段なら３５ｋｍ/ｈで巡航できるところが22ｋｍ/ｈに。
めちゃめちゃつらかった。コレも練習と思っていってたけど、予定に遅れそうに
なるのは勘弁。

おかげで帰りはずっと追い風。普通に走っても35km/ｈ巡航できるし…。
さて、これからローラーでも回すかな。

漏れも今日行きに向かい風だったよ
でもなんでかしらんが帰りも向かい風なんだよね・・・

３年間放置していたミズノ産ロードを、修理した。
思えば、結婚して以来まともにチャリに乗っていなかった。
こんなおもろいもん、なんで辞めてしまったんだろう。

これから通勤で毎日乗れると思うと、うれしくてしょうがない。

>>727
アンタが追い風だったのを向かい風と勘違いしただけの事｡
感受性の乏いｳﾞｧｶは逝ってくれ｡

↑ウザイ

729は凪を挟んで風の向きが入れ替わることが普通にあることを知らないのだろうか。
バカっちゅうやつがバカな好例やね。

しょうがないよ、729はナウ鹿タンと一緒に脳内風の谷に住んでるんだから！

蔵栗鼠もいっしょだろ

ひょっとて、クラリスが言いたい訳？意味のないつまらない当て字なんか使って自己満足に浸るのは勝手だけど周りを不快にしている事には気付いているのかねぇ｡>>733
凪のメカニズムを書いた上で説得してね♪｡こんぐらいの事、ｳﾞｧｶ以外なら自明の理であろうから>>731

F700ってｳﾞｧｶ？
ことごとく見てて不愉快なカキコしかできないところをみると
相当実社会で上手くいってないんだろ。（ｗ
友達いなそうだな。
自殺すんなよ！

>>729=734
↓↓こちらへどうぞ↓↓
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1019028522/l50

今日は自転車ではなく電車で出掛けた。
荷物を両手で持ってたのだが、混雑してきて押し競饅頭状態に。

すると隣の女の子のｵｼﾘが漏れの手の甲にばっちり(？)押し付けられてくる
ではないかぁぁぁぁぁああ！！(w
しかもけっこうｶﾜｲｲ・・・ﾊｧﾊｧ（;´Д｀）ﾊｧﾊｧ
はっ！い、いかん、このままでは痴漢冤罪は確実！（意味不明）
しかし混んでいて身動き一つとれん。
次の駅までやわらか〜い感触を味わいました（;´Д｀）ﾊｧﾊｧ

・・・え？板違い？？

>>737
くそぁ〜、俺なんか声だけで我慢してんの（Ｔ−Ｔ）　

くそぁ〜、俺なんかＰＣＢのレポートだけでがまんしてんのに！

>杖レさん
ワラッタ
そんなに期待してくれていたのか・・・嬉涙

本日より１週間浅草にて売り出しの為、自転車通勤。
２ｃｈジャージをさっそうと来て朝の街道をつっぱしる

仕事が終わって御徒町のオードビーへ行きサングラスを買い、秋葉原へ行きＣＤを買う
そこから錦糸町ｰ>小松川をへて荒川へ入って笹目橋折り返しで家に帰ってくる。
走行距離６０Ｋｍ
明日はもうちょっと距離を伸ばそう、自転車最高！

とうとう、このトリップを使うときが

キターーーーーー（゜∀゜）ーーーーーーーーッ！


ハンガーインの連絡有り、週末ロールアウト予定。
しかし、出撃は....う〜〜〜〜〜ん.....（最近コレばっかりやなあ）。

>>742
青いヤツだな。流行のカーボンバックモデル？

>>740
名無しだけど俺も期待してるよ

美容室に行く。

カットしてもらってるあいだ、ずっと自転車のことを話す。
担当の女性美容師さん、以前カーボン製の変わった小径車
乗ってたそうで、話が楽しかった。

歩きで帰り中、信号待ち。隣に外国人の女性2人が
やってきて、同じく信号待ち。

"Hey, he looks like a girl." と言っている。
僕のことをいっているようだ。だって、
女性ぽい髪型が好きなんだよー。

"Do I !?" とか返せばおもしろかったかも。

電車が遠ざかっていく音がとおく聞こえる。
仕事にひと段落つけて近所を散歩する。
ふありと吹く風が、軽く汗ばんだからだをなぜてゆく。

イイことがあった日、ヤなことがあった日。
俺のたましいはキレイであったか。
ひるま小雨が降ったこと、雲間に星がのぞくこと。

結局、雨で走れず・・・残念
夕食を買いにスーパーへ行くと店内に
『さかな♪　さかな♪　さかな♪』が流れてる。
ついつい曲につられて、サンマの塩焼きを買ってしまった。
若い頃は魚の内臓は苦くて食べなかったが最近はあの苦味が（ﾟдﾟ）ｳﾏ〜
でも一番の美味は鮭の皮だな（￣ー￣）ニヤリ
やはり年とともに味覚は変わっているがお姉ちゃんの好みは
変わってないと思った（はあと

休日。
寝て過ごすのも捨てがたいけど、ま、乗っとくでしょう。
…と起きた時は思ったんだけど。
朝、郵便局に用事。ついでにちょい乗り。
昼。リカンベントにクリップレスのペダルを移植。
久しぶりでコツを忘れてて、えらく手間取った。
ちょっと横になったところ、春眠暁を覚えねえ罠。夕方に目が覚める。
夕方から雨だと思ってたけど、アレ…降ってねえよ?　おし、出ちまおう。
荒川をリカで。リカンベントでのクリップレスの効果に感激。
めちゃくちゃ楽だわ。こんなに変わるとは。
60kmくらい走行?　で、帰宅。ビール。空豆。ｳﾏ｡

葛西臨海公園行くつもりだったんだけど。
次の休みはもっと乗りますよ、ええ。
と、ここに書いて自分に縛りを入れてみる。

>>747
何を訴えたいのかが伝わってこない詩なのに良くもまあ短絡的な…アメーバーだろ、アンタ｡

雨だったので家で筋トレ
(腹筋*100+背筋*100+腕立て*100+ジャンスク*300)*3
1順目：よゆーよゆー厨房でも同じのやってたから
2順目：チットきつい、上半が下半の動きについていけないような…
3順目：もう限界に近いぜー

>>F700
ttp://mokuren.sakura.ne.jp/~5163x/cgi-bin/img-box/img20020416002403.gif
コレ解いてみてくれ

amoebaね。
伸びないから、最後。

ともかく、出てくるな、失せろ。

>748
夕方にすれ違ったリカンベントは”はね”さん？
なにせ追い風で４０Ｋｍ／ｈ以上で突っ走って居たからお！リカンベントだ！
しか分からなかったヨ

今日風強すぎ。ＴＴで１時間のところ、５分も平均をオーバーした。

>春風たん
またですか（w
多分そうですな。

ここしばらくは、天気の許す限り仕事帰りに
荒川寄ります。
マジで、体がなまりすぎなので。

雨が上がったので、久しぶりに堺の“ゆでぞう”へぶっかけを食いにお出かけ！
今日は久しぶりにペダルを踏み倒す！
うしっ!! 快調！ (^^)

・・・しかし、ゆでぞうさんはお休み、、、(T-T)ｼｸｼｸｼｸ

今日は休日。連日の残業で疲れがピークに達していたらしく、
昼過ぎまで寝てしまった（;´Д｀）

最近薄汚れてきたフレームでも磨くか、とマンションの駐輪場に行ってみると
昨日の強風で俺のロードの横に停めてあったママチャリ3台が見事にこっちに倒れてる！
勿論俺の愛車もトバッチリくらって倒れてた。しかも真横のチャリのハンドルがリアホイール
のスポークに絡まってるし…
ｲﾔｰな予感を感じつつママチャリを退かし、リアホイールを回すと…
あ〜、ヤッパリ振れてる…(T-T)
と言っても極僅かな振れだが、去年の1月に買って以来、２万キロ近く乗って全く振れなかった
ホイール(コスモス)が振れてるのを見るのは悲しい。
まあ、反フリー側に倒れたのがせめてもの救いか。

コレがキシリウムだったら怒り狂ってた事だろう(ｗ

>>756
よくそんなバイクを外に停められるね…

>>757
ごもっともな意見だけど、室内にスペースが無いのよ…

>>757
おいらもビッツラこいた

昨日買ったゼファールのWビジョンライト青LEDを点けてちょっと走ってきた
走ってると対向車の運転手は一瞬こっち見るし歩行者も必ずこっち見る
ちょっと恥ずかしい様な気もするが目立つのは良い事だと思った

どうでもいいが途中すれ違った無灯火厨房が五月蝿かった、事故って芯でね♪

今日も浅草にてお仕事、往き道にてビンディングのクリートのねじが取れてしまい
半分だけ固定して走る。
　仕事が終わったあと御徒町のウエノクラッシックへ行きクリート購入後家まで帰る
また秋葉原を通ってしまうのは秋葉原の重力に魂を引かれてしまっているからだろうか？
錦糸町ー＞小松川ー＞笹目橋を経由して家まで合計６０Ｋｍ

途中でまたはねさんと出会う、相対速度６０Ｋｍ／ｈはあったので声も掛けられない
今度”逝ってヨシ！”とご挨拶してみよう。

今日も元気だ牛乳がウマイ　自転車最高

今日も多分春風ｻﾝとすれ違うんだろうな〜、で、多分直前までわかんないな〜。
よし、すれ違う時、無差別で手ェ振ったれ。無灯火は無視。

一台目…。ふりふりふり。あ、春風の人だ。
セーフ。

往路向かい風、復路追い風、コースを出る直前くらいで、
風向き変わって、向かい風に。
セーフ。

>挨拶
かなり遠くから、デカイ声で叫ばないと聞こえないすよ、多分。
昼間はともかく、暗くなってからだと、ナニな事態が起こるかもー。

今日は早朝、夙川から鷲林寺南口を目指す。
結局、１０分４８秒記録更新は出来なかった。（＾＾；
登りの時に二人のローディーにすれ違った、結構みんな登っているみたいやね
会社から帰って、１７１号を２号線の合流まで行き三宮方面へいつもより若干多く走った。
朝４０Ｋ、夜５０Ｋ

>>756
ﾚｲﾀﾞｯｸ？頑張ってる？また会おう

今日は母親の誕生日で練習は和菓子屋さん往復w
帰りに薬局に寄ってﾌﾟﾛﾃｲﾝ購入　ﾏｯｽﾙﾌｨｯﾄﾌﾟﾛﾃｲﾝ　あれ？ﾏﾁｶﾞｴﾃﾙ？
今日から俺の牛乳はｳﾞｧﾆﾗ味〜　太りませんように…
近所のｽｰﾊﾟｰに母親と買い物に徒歩で繰り出してｵﾃﾞｰﾄ
芽ｷｬﾍﾞﾂってﾅﾆ？聞いてあーだこーだ話してたら
『うまれたてｷｬﾍﾞﾂ』って書いてあるのﾊｹｰﾝ
あぁ、これかぁ思って見たら普通のｷｬﾍﾞﾂなんですけど…
良く見たらというか、母親に『うまたれｷｬﾍﾞﾂ』って書いてあるやん
とつっこまれる始末
買い物篭持ってついて歩いてると眼鏡っ子が通りすぎざまにｷﾞｮ！っと振り向く
ははぁ、惚れたな　もしくは俺の背中が相当臭かったな　と思い　母親に報告
俺背中臭いかなぁ、今の人凄い勢いで振り帰ってたで
あんたが変な格好してるからや
確かにﾚｰﾊﾟﾝﾚｰｼｬﾂやけどGパンと上着着てるのになぁ
しばらくしたらその眼鏡っ子が＠＠さん？って母親に声をかけてきた
何年か前にﾊﾟｰﾄ仲間だったらしい
ﾁｪｯ、俺じゃねぇのかYO!
聞くと妹と同い年らしい　　　ﾔﾊﾞｶｯﾀ
いや、ﾅﾆもﾔﾊﾞｸﾅｲｹﾄﾞ

最近平地で頑張っても50km/hぐらいまでしか出せない
ここ2年ｼｯﾃｨﾝｸﾞばっかりでﾀﾞﾝｼﾝｸﾞのし方を忘れてしまってるのか
筋力が筋持久力が足りないのか
今日からﾌﾟﾛﾃｲﾝ組の仲間入りだ　頑張ろう
それにしても冷たい牛乳に溶けたのにはﾋﾞﾋﾞｯﾀ
10年前に買ったことあるけど溶けないし歯の裏につくしﾔﾒﾀ
ﾊｲｱｳﾞｪﾚｰｼﾞで走ってるところからｽﾌﾟﾘﾝﾄって物凄くつらくて加速しないんだけど
みんなどうやってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてるんだろう

＞聞くと妹と同い年らしい　　　ﾔﾊﾞｶｯﾀ

ﾔﾊﾞﾋのか？
メガネ取ると超美人かもしれんぞ！！
脱いだら凄いかもしれんぞ！！

ｺｽﾘﾂｹｰﾆｮに春が・・・という展開を期待してｼﾏﾀ。打つ山車脳

＞ﾊｲｱｳﾞｪﾚｰｼﾞで走ってるところからｽﾌﾟﾘﾝﾄって物凄くつらくて加速しないんだけど

はい、即筋繊維の少ない人は加速しないのれす。
わたくしも「何でスプリントしないの？」ってくらい加速しませんれす。

正確にはATP分解系の能力だべ。
特にｺｽﾘﾂｹｰﾆｮの場合ヒルクライム等で「耐乳酸性」が上がってるだろうから、
「ﾊｲｱｳﾞｪﾚｰｼﾞで走ってるところ」ってのが既に相当乳酸溜まってる上体だと思ふのれす。
ｼｮｺｶﾗ加速なんて無理じゃない？

競輪だと散々先行させられて千切れてくような状況でしょ？

学校（往復28ｋｍ？）までMTB（スリックタイヤ）で行ってみた。
普段は電車を利用しているんだけど、かかった時間はさほど変わらなかった。
通勤・通学ラッシュに巻き込まれなくていいと思った。
で、欲しくなったもの
ライト：持ってるけど、ハンドルバー切ったら、付けるところが無くなってしまった。
　　　　猫目の２モードセーフティライトがよさげなので今度見てこようと思った。
　　　　それと、もっと良いのがあったらぜひ教えてください。
サスペンションシートポスト：ケツ痛い…（ｗ

＞こすりつけ

こすりつけにはじめてのおつかいみたいに言われた橋までモガキをやってるけど
４５Ｋｍ／ｈを出すのが精一杯。
長距離は乗れるようになったが最高速度が一行にあがらない。くやしい。
でも志村坂下から坂上までの長い坂道を２５Ｋｍ／ｈを切らないで駆け上がれるように
なっていた。
昔のプロテインはひどかったらしいが、今ではあっというまに溶けてくれる
しかも美味しい。
　明日も仕事だ。今週は土日も無い、しかも練習はある。しかし春は無い。でも愛はある。
お金が無い、でも新しいサングラスはできてくる、まるで花びら占いみたいだ。

＞春風
　最高速上げたいか？

　　　　　ﾁｶﾗｶﾞﾎｼｲｲｶ?

　ｵﾏｴもﾛｰﾗｰズ乳体やな。
　俺の藻掻きと同じ藻掻きしろ。
　ﾛｰﾗｰの負荷最大＋ｱｳﾀｰﾄｯﾌﾟで、１５秒間藻掻き狂え！！
　一回の藻掻きが終わったときに、一文字でも声が出るような状態なら、失格。
　

そーいや、ローラー使って高回転のトレーニングした後って最高速度が上がって
長距離ツーリングの時にテンポがわかんなくなるんだよね〜〜〜
最初の五十キロぐらいでペース上げすぎてへろへろになったりするから
ローラーって嫌いだ。

＞杖レ
ローラーズ入隊きぼんぬですが条件が満たせない。
（ローラー台が買えない。金無くて）

ローラーズ（？）ですが、、、
今日もローラーを45分回す。ローラー回してるときにかかってきた電話は
もちろんとることも出来ず、放置！
音だけちょっと聞こえて、でも何も言えず･･･。

今日で5日連続になるが、とりあえず1週間続けてみよう。よって最近は荒川の夜練はなし。
最近気がついたことといえば、ローラー回してるときは手の指がふやけまくっていること。
お風呂に入った後みたい･･･。

夜遅くでも回せるっていいね。

今日は、買ったものの怖くて付けていなかったビンディングペダル＆
シューズを試すことが主なテーマだった。
昨日着脱は何回か試したので、派手な立ちゴケとかはしなかったけど、
スムーズに入れるのはちょっと難しいかな。

で、例によって荒川を下り公道に出て江戸川を目指した。早い
ケイデンスでのペダリングにも慣れるため、長く途切れずに走れる
ところが良いかなと思って。でも、その江戸川手前で右側のクリートが
前後にガコガコ云うのに気づく。閉めが甘かったようだ。間の悪いことに
マイナスドライバを携帯していなかったので、慌てて近くのお店に
買いに走る。自転車止めて舗道の脇でシューズにネジ入れる…、相当
おマヌケな姿だ。次からはネジ山切るか切らないかギリギリのセンで
閉めとこう。
江戸川大橋から関宿を目指す。夜だけあってか、人も少ない。頻繁に
出てくる車止め(柵?)に注意しつつ軽快にペダルを回す。やっぱり
ビンディングだと早く回したまま維持しやすい感じがする。楽しい。
軽めのギアな割りに巡行速度もそれなりにあるまま、関宿城に到着
する…はずだったのに、途中で後輪がパンクしましたです。情けない。
結局、スペアがないリ−チ状態なため、国道４号に出て近道で帰る
ことにした。本当は関宿城で往復して100kmくらい走るつもりでいた
のだが。まあ、こういったトラブルは今後避けようがないわけで、
考えようによってはいい勉強になったかな。

堀切橋→(荒川左岸)→平井大橋→(蔵前橋通り)→江戸川大橋→(江戸川
右岸)→関宿城2km手前の橋付近で後輪バースト→R4に降りてCR→環七
経由で帰宅

総距離91.9km　平均時速30.7km/h

平均時速やっと30km/h台突入。もう2〜3km/h速く走れるようになったら、
富士のチャレンジ200kmにでも出てみようかな。

…何か、いかにも初心者くさいアクシデント２連発なんですが、今後の
自己の発展のため(?)、晒しageておきます。

明日で仕事も終わりだ！　さあ、週末はどこへいこう。

平日仕事の後に91.9km走ったの？
川沿いたんっていったい…

>杖レ
とってもわかりやすい説明ありがとうございました。

今日からワシもローラーズ入隊だ

でもローラー回すとゴムが焼けた臭いがするし・・・。

>青梅街道痔股りスト
　鉄パイプに棒を突っ込んで、無理矢理ローラー作れ！
　それか、肩こりほぐす、コロコロを下に敷いてローラーにしろ！
　現実的には、ヤフオクへどうぞ。

＞春風
　本当言うと、いきなりアウタートップはヤメとけ。膝痛める。
　１５秒（秒数に根拠無い）回転数重視で藻掻ききって、
　一瞬息も吐けないくらいになるギアと負荷で、藻掻け！
　で、そのギアで膝を痛めずに藻掻ききれる（１８０rpm以上）なったら、
　今度は、ギアを１枚上げろ。
　上限ギアを探るなら、５２＊１９位から徐々にギアを上げていき
　頭打ちになるギアを上限にしとけ！

トレイルへ車で向かい、「さぁ、走ろう」と思い車からバイクを降ろし、前輪を取り付けようとクイックシートピンを締めていたところ．．．
シートピン破損！
ピンの反対側のナット（？）のネジ山が潰れて締め付けられなくなってしまった。

そのままバイクをまた車に積み、なくなく街にもどった。
そして自転車屋へ直行してシートピンを買いあさったことは言うまでもない。

777

ﾌﾌ8

仕事中にBGMが流れる環境にあるんだけど。

さかなさかなさかな〜♪
さかな〜を〜たべ〜ると〜♪
あたまあたまあたま〜♪
あたま〜が〜よく〜なる〜♪

帰りずっと走りながら歌ってました。


頭
か

ら離

れ
ま

せん


さかなさかなさかな〜…

＞痔股リスト！
　ｲｼｬｼｬｼｬｼｬｼｬｼｬ！！！
　とうとうｷｻﾏも洗嚢されたか！！！
　逃げられへんぞー！！　俺もロラー練習の時にそれが浮かぶ！
　とたんに回転数が10rpm位落ちるぞ！！

今日は練習はオサボリ。
仕事中、休憩の時にコーヒーを飲みに炊事場に行く。因みにオレ様は
コーヒーを飲むと下血もとい、下痢になる。でも、何で過飲む。
職場のボスの秀麻呂ｸﾝが、旅行のお土産を買ってきていた。
ﾄﾞﾚﾄﾞﾚ、日頃、足の裏を臭くしてまで働いてるオレ様に、お土産か、何処のお菓子ｶﾈ？？

　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾌﾗﾝｽ　屋

ｱﾋｨｨｨx！　ｸﾞﾋﾞｨｨｨｨｨｨ！！
一瞬仰け反るオレ様。　ｿｺへタイミング良く現れる秀麻呂ｸﾝ！！
「ん？　杖レ君、ボクのお土産がナニか？」
「い、ｲｴ！　ちょっとお名前が・・・・」
「え？　良い名前じゃないですか！　ﾈｰﾌﾗﾝｽ　屋」

　　　　　　　　　　ｳﾞｨｸﾝ!！

「ん？どうかしましたか？」
「い、ｲｴ・・・」
「おいしそうだよねー？　でも、ﾈｪｰﾌﾗﾝｽ　屋てｔ珍しい名前だよね？」

　　　　　　　　　　ﾋﾞ･ﾋﾞ･ﾋﾞ･ｳﾞｨｸﾝ!！

死後硬直した魚のような反応のオレ様。
ｵｺｺｵｺ、ｺｲﾂひょっとして2chﾗｰｰﾗﾗ・ﾗｰｰｰ？
よよよよ、要ﾁｪｯｸ・・・・

「ﾈｴ杖レ君、　　　　　　ﾌﾗﾝｽって好き？　　　　　」

ﾊｲｨｨｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ!!!???????　　?

ローラーズは毎日立ち仕事でツライので荒川にて負荷をあげてみる
負荷最高！にて走る、うぉーー４２Ｋｍ／ｈ巡航じゃー
周りの景色が飛んで見える。
よしモガクーモガクーー
５０Ｋｍ／ｈ達成！！

・・・・さぁて戸田橋も過ぎたし折り返して・・・。うぁー向かい風でうごけん（笑）
３０Ｋｍ／ｈ出すのが精一杯（Ｔ＿Ｔ）

今日の荒川の土手はどっかの中学がクラス別の応援合戦の練習（予想）で集団でたのと
歯磨きしながら自転車を漕いでる人も居たりしてなかなか面白かった。

今日学校行く途中に対向車線にリカンベント車発見
いつも通る道だが初めて見た
春風氏とはね氏の様に2chで知り合いとかいう巡りあいはあるのだろうか？
ちょっと期待しつつ寝る

因みに藤沢近辺での出来事でした

＞春風
　向かい風で30km/hいじできれば、上等や！
　ﾛｰﾗｰは、はっきり言ってﾂﾏﾗﾝ！長持ちしない！
　だけど、それは、密度の問題や。　と、思う。
　お互い、頑な張ろうぜ！　

今日は川沿いの土手をのんびりロードレーサーでサイクリング。
そろそろお昼ごはん？！前タイヤがパンク！！
準備は万端さっ！！新調のタイヤレバー、ひっぱっても空気が入るインフレーター、
あっ、パッチ忘れた、まっいいや
そして、BD-1用の１８インチのチューブ？？？
今日は大変な一日でした。

今日の杖レ誤字多い
こんな時間から500ml×4入ってるのは反則です！
っていうか酔っ払った勢いで電話かけてきて
さっき言うた事忘れて3回ぐらい同じ事言うな！
男同士で30分以上も話したくないんじゃ

昼飯の後ﾅﾆも食わずに仕事帰りに渡月橋　強度は下げてLSD
今日はﾛｰﾄﾞ乗りにたくさん会ったなぁ〜
嵐山までの自転車道の途中で五条通、国道9号線か
ここよりひとつ南の橋の下で暮らしてる人が今週ｱﾀﾏぐらいから突然消えた
風景の一つとして入ってたからちょっと寂しくなったなぁ
今日はあとｹﾞｰｾﾝ往復したら　100km+筋ﾄﾚ
明日はﾏﾀｰﾘﾛﾝｸﾞ走ろうと思ってたけど天気悪いみたいね
引きこもっておこう

今日は久々にシッテイングで鷲林寺を目指す。
さすが以前よりも幾分、ペースが速くなってる、
速度計を見ても１０ｋを切らなくなってきている。
少しづつは成長しているようだ、
今日はシッティングのみで自己記録１０分４８秒
やっとシッテングでも１０分台に突入、ちょっとうれしい（＾＾
>杖レ
俺も『さかな』が耳から離れない
それ以上『さかな』を『歯型』に変えて歌っている俺は杖レワールドにはまってしまったようだ・・・鬱。

＞事故リストさん
『さかな』が聞こえる環境とは食品関係なんかな？

＞春風さん
５０Ｋｍ／ｈ達成！！
何気に５０ｋｍ/ｈ達成してる。
くそ〜負けんぞ！！

俺はｻｶﾅとは全く関係無いが
ｵｶﾝがいつも口ずさむからｱﾀﾏから離れない〜　ﾉｰ！

しかも歌詞間違ってるから俺も間違った歌詞で覚えてる…

　ｻｶﾅ　ｻｶﾅ　ｻｶﾅｰ　ｻｶﾅｰ　ｦ　ﾀﾍﾞｰﾖｵｰ
　ｱﾀﾏ　ｱﾀﾏ　ｱﾀﾏｰ　ｱﾀﾏｰ　ｦ　ﾀﾍﾞｰﾖｵｰ

ちゃうやん毛！

PCBのその鷲林寺って登り口はどこから計ってるの？

昨日奥多摩に行ったが、行きの行程にある長い下りで鹿を轢きそうになった。
あのサイズじゃ轢くんじゃなくて激突か。

＞PCB
いや、有線放送のBGMなんで食品とは別に関係無し。
クソ下らんJ-POPに混じって聞こえてくるので印象が強くて。
朝１０時に開店すると有線のスイッチを入れるんだけど
最初にかかって来るのが必ずウタダなのが萎え。
てゆうか朝っぱらからウタダなんぞ聞かされる方の身にもなれ、有線。
止めてホスィ。

さかなさかなさかな〜…

＞こすりつけ氏
シェルのガソリンスタンドがあるねん、
そこから鷲林寺南口って言うバス停までそこが頂上になってる。
距離は３キロ、最大斜度１０％やったと思う。

北側から南に昇るんやね？
そのうち視察にいくぞーっと　ｳﾌﾌ

残業で遅くなったので、今日の荒川はお休み。
頭の中で話しかけながら、自転車のお手入れ。

持って行かないと思ってたけど、おまえと一緒にNYに行くよ。
ｶﾞﾑﾊﾞｯﾃｸﾚ。


だって、イベント当日の自転車のレンタル料$90。ｱﾌｫかと。馬鹿かと。

＞事故リストさん
そうなんや、てっきりスーパーで『い〜らしゃいませ♪い〜らしゃいませ♪』ｔって商品なれべているのかと思った（＾＾；

さかな♪さかな♪さかな♪〜・・・

＞こすりつけ氏
＞北側から南に昇るんやね
南から北に行くねん二号線の夙川から上がっていけばいいよ（＾＾

ぜひ逝ってくれ、そのタイムを目標にがんばるから（笑

>青梅
とりあえず有線をアニソンに変えておけ！

明日もあさっても仕事だ・・・。

今日は新車のサスの効きが悪いやんけと朝から文句をたれていました。
でも、夕方乗ったらちょうどいい気がしました。

ヤフーは、どこをどうとっても最悪。
ビッダーズが一番！！！↓
http://www.bidders.co.jp/bpu/1072049

皆、左上の会員登録をクリックして、
入会しよう。

http://ime.nu/photobbs.kir.jp/cgi-bin/bbs1/img-box/img20020419211603.jpg

知り合い十数人に緊急電話をかけまくり、件のさかなのうた、
正式名称「おさかな天国」CDを所持している女性を発見。
大至急片道１１ｋｍほどある行程を鬼神もかくや、という勢いで大爆走。
見ず知らずの「知り合いの知り合い」宅にてCDを御拝謁。

ぴーんぽーん…
女「はーい？」
オレサマ「あの、先程連絡が行ったと思うんですが、ワタクシ○○と申します、えーと」
女「あ、おさかな天国の人ですか？」
オレサマ「あ、はい、そうですそうです」
（玄関のドアが開く）
オレサマ「こ、コンバンワ……ﾊｧﾊｧｾﾞｨｾﾞｨ」
女「（汗だくのオレサマを見て）あ…こ、こんばんわ、あの、ずいぶんお疲れですけど…」
オレサマ「いえ、自転車なモノで……」
女「えっ、○●（オレの住所）から自転車で！？」
オレサマ「エエ、マア大した距離じゃないので……」
女「結構あると思うけどなあ……あの、大丈夫ですか？麦茶とか飲みます？」
オレサマ「た…タスカリマス…ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ…ごっくしごっくし（麦茶を韋駄天もあわや、という勢いで飲み干す）」

一段落して自転車について聞かれる。

女「すごい自転車ですね」
オレサマ「あ、いや、それほどでも」
女「MTBですか？」
オレサマ「いえ、ロードレーサーってゆうんです。舗装路のために作られたヤツでエライ速いんですわ」
女「……？？それって奥多摩とかで時々すごいスピードで走ってる奴ですか？」
オレサマ「そうです。４０キロは軽いです」

感心する女。どうですか、痩せますぜ、と魅惑の言葉と鍛えたスマートな脚を見せて引き込みを謀るが
さすがは女性、財布の紐は固い。そりゃ自転車に２０万もそうそうかけられんか。
……スネ毛だらけの脚が原因という説あり。
そんなカンジで麦茶までご馳走になりCDを借りることに成功。
早速リッピングかまして後は聞き放題。最高です。

さかなさかなさかな〜♪
さかな〜を〜たべ〜ると〜♪
あたまあたまあたま〜♪
あたま〜が〜よく〜なる〜♪

名前見ずに読んでたら、はあはあぜいぜいのあたりで
書いたのは杖レ氏かと思った。。失礼

800

今日も乗って無い

↑おっ！！いい仕事！！メール１９１９！！

>>798
近くにＣＤレンタル屋無かったの？

わ〜い！GW1週間前になってようやく休んで良いってapprovalが下りたよ！！
いまさらどうしろと？(笑)
と言うわけで事前準備無しで房総半島にでも旅に出ます。

え？
こすりつけさんもＴＴに参戦？？？
う〜〜〜ん。。。
いきなり八分台とか出たりして、、、 (^^;)
ちなみに、道幅が無いから、早朝か夜走らないと走りにくいっすよ?

さて、きょうはお昼休みにシールさんが言っていた
パンターニスタイルのダンシングをやってみる。
近くに坂というと、、、やっぱり大阪女子学園の前の坂かな?
百メートルぐらいの坂である。
確かダンシングで１８０rpmだったよなぁ。。。
なんて思ってやってみるが、１５０〜１６０rpmが限度である。
でも、結構楽しいかも。(^^)
１５０〜１６０と、１２０〜１３０で何本か時間の許す限り走ってみた。
学園の門守のおっちゃんが胡散臭そうに見てる。
なかなかいい感じなので、仕事の後夙川まで行った｡
メーターをリセットして軽いギヤで一気にスピードに乗せる。
昼間練習したパンターニスタイルのダンシング！
なかなかいい感じで最初の信号をクリア!!
スピードメーターは時速二十キロを軽く超えている。
このまま行けばＰＣＢさんの記録どころか九分台も夢じゃない！
思わず笑みがもれる。
はっきし言ってヨユーである (ぐふふふふ ^^)

そしていよいよバス停でフイニッシュ！
１９’３０”！！！
・・・信号までは調子よかったんだけどなぁぁぁ。
・・・そう、Ｏ．Ｇは、
ケイデンスを上げるとペースが分らなくなる奴だったりするのだ。(T-T)

今日はローラー回す暇もなく、もうこの時間。結局ローラーは5日連続しかできず･･･。
そろそろ寝なければ･･･。

＞ＰＣＢさん、Ｏ．Ｇさん
オレもＴＴ参加していいですか？？
そのコースそのうち走りに行きます。って琵琶一の翌日にでも。時間があればだけど。
県道８２号でいいんだよねぇ？

久々にうん子踏んだ。最近道路にうん子落ちてないよね！
なんかいいことあるかな？
それにしても前輪だから臭いが・・・！！

こんな時間に目が冴えてしまった。

今日、新しい自転車に会いに行く。

>>807
うらやましいぞこのおー

>>807
えー？？なに買ったのぉー？

ＯＬのパンチラﾊｹｰﾝ

O.Gのﾊﾟﾝﾃｨﾗﾊｹｰﾝ


　　　　　　　　　　　　ｵゑ〜〜〜〜〜！

せっかくMTBを始めたところだったのに、妊娠して乗れなくなってしまった・・・。

妊娠かよ？（三村風）
と、突っ込んでみる。

明日は雨か・・・
今年は梅雨も早いのだろうか

ようやく。ようやく、私のもとに届いたニューバイク。
言いたいことはいっぱいあるけど、とりあえず仕事をしなきゃ。

そう、今、会社。
ニューバイク初乗りは、ショップから会社までのツーキン....。
ポリシーあるだろ？（泣

>>809
トリップの通りッス。

>>805 ：やんぐ・ちゃあはんさん (^^)
道幅が無い。。。得に最初の橋までは走りにくいので
怪我したり事故したりせんようにきーつけてね。責任持たへんで。(^^;)
場所は>>38ですね。
他の人のタイムも一寸気になるので走ったらおせーてくださいね。　

>>811 こすりつけさんってばえっち！ (*^o^*)ﾎﾟｯ!

>>812
おめでとうございます

>>815
ﾑﾌﾌ
そのﾄﾘｯﾌﾟ探し当てるまで何日かかったのだろうと思うと
暇なやつめ…

>>816
その地図わかりやすいねー
ﾀｲﾑは内緒にしときますw　まだだけど！　 (*^o^*)ﾎﾟｯ

ひゃあ。
大型車が通り過ぎる時ってけっこう風圧アンのね。
峠のくだりに差し掛かった所くらいで近距離をバスに抜かされたんだけど、
その風圧でよろめいちまって側溝に落ちるとこだった。
ふぅ。あぶねぇあぶねぇ。

大型車、つーか車の運転手さん達さ、自転車はちょこまかしててあんたらの目障り
なんだろうけどさ、こっちもあんたらの邪魔をしないよう気ィ使うからさ、せめて
抜く時くらいは距離開けて抜いてよ。おれ達は狭いとこなら路肩に止まって抜くの
まってるじゃない。
お互い、気持ちよく楽しくやろうぜ。

http://www.nakayoshi.com/cgi-bin/bbs/mkres2.cgi?wtbbb

今日は朝から六甲山へ向かった、夙川TTはさすがに六甲を登るんで控えておこうと思ったのだが
坂を見るとついつい闘争本能がかきたてられる。（災　災）メラメラ
いざ、記録更新を狙って最初から飛ばしていく最初の橋までが今までで最速で通過したのだが
そのあと伸びず結局１１分０２秒
教訓やっぱり自分のペースで登るのが一番だな。
（昨日のO．Gさんの２０キロ以上で最初の信号を通過でついついいつもよりハイペースになってしまった）
そのあと六甲に向かう、これで３回目なのだがなかなペースが上がらないそれほどハァハァ言わないのだが
脚が回らない。（＞＜）前回よりもいくらか楽に登れたような気がする。（笑
三宮に下って二号線を大阪方面へ、３０キロ前後で走行。
途中、西宮で携帯を拾った。そのままにしておこうと思ったのだが
やっぱり交番に届けようと思い２号線を大阪方面へ（交番がないＹＯ）
とりあえず自宅の近くの交番に届けるが２ちゃんジャージを着ていたので
いきなり射殺されるかビビリながら交番へおまわりさんに事情を説明
その時携帯が『ブルブル』と震えへ。
おまわりさんが携帯を取ったら。
『もしもし』
俺は女の子ではないかと淡い期待してしまう男の声だった。がっかり
ちょっと凹み気味に会社へと向かった・・・。
平地と山登り７０キロ

＞やんぐ・ちゃあはんさん （あいぼくさんですよね）
気よ付けてて登ってくださいね。バスやトラックもよく通りますんで

明日は、資格試験。
きょうも、引き篭もって、勉強。
漏れも早く自転車に乗りてー。

みんな、バリバリ乗っていてうらやますぃ。

朝、通勤のために自転車に跨り、家のすぐ前の某街道（青梅街道にあらず）に出たら
かつての愛車であるところのスペシャS-Works M4 FESTINAに乗った人とすれ違った。
ぼくはS-Works E5 FESTINAで、思わずお互いのバイクを見比べてしまった。
相手はレーパンジャージにメット、アイウェアでフル装備、ぼくは普通のカッコだった。
……２ちゃんねらだったらやだな。

明日はオフ。おそらく朝早く起きて奥多摩周遊道へ行くだろう（起きれたら）。

半年使った１００円ショップのワイヤーロック、鍵を引き抜いたら中身も一緒に
飛び出てバラバラに・・・・。合掌。

本日は疲れが溜まっていたのので５０Ｋｍのみで練習終了。
お腹が空いていたので荒川を走っていても力が入らない・・。

途中でうみねこにゃーさんとその奥さんとがまかつさんに出会う。
荒川は出会いが会っていいなぁー。

今日の出会いは全くびっくりしましたよね！
今度はどこで会うか楽しみ！

十三時間耐久会議を昨夜から今朝にかけて実施、
その間にケイデンス表をエクセルで作ってみる。

夕方から江北橋から大芦橋。風弱かったですね。
試しにくるくる回すのをやってみた。90回転にするといつもより軽いギアになるな。
これでしばらく走ってみよう。

きょうは大宮運動場あたり土手に牛がいた。

今日は何かすっきりしない天気でしたね。

堀切橋→(荒川左岸)→平井大橋→(蔵前橋通〜中央通〜第一京浜CR)→
新六郷橋→(多摩川右/左岸)→多摩大橋→(都59〜甲州街道)→
大垂水峠→(甲州街道〜高尾街道〜秋川街道)→秋川渓谷(武蔵五日市)→
(五日市街道)→多摩橋→(R16〜西武拝島線沿道〜芋窪街道など)→
多摩湖→(多摩湖自転車道〜五日市街道など)→三鷹→調布→
(多摩川左/右岸)→新六郷橋→(行きとほぼ同じ道筋を戻って帰宅)

以前住んでいた近くの多摩川を走ろうと思って家を出る。今日は(いつも
だけど)、行き当たりばったりにいろいろな場所に行ってみることに
した。
大垂水峠でヒルクライム初挑戦!!　坂と言えばママチャリ乗りで一気に
駆け上がることしか知らない私にはキツかった…。途中一回降りて
休んじゃったよ。最後の方になってようやく少し登り方を覚えた感じ
だったけど。本当はもう少し先まで(相模湖とか)行っても良かったけど、
その先どれくらい下るのか分からないし、先の登りにすっかりビビッた
こともあって途中まで行って引きかえしてきちゃいました。行っておけば
良かったな。次は行こう。河口湖までは行きません。つーか往復したら神。
そこから戻った後、とりあえず先週行けなかった多摩湖を目指すことにした。
途中秋川渓谷で休憩&簡単な食事。多摩川を渡り、立川方面へ行く。例に
よって少し迷う。でも多摩川渡ってからは結構近かったかも。
橋の途中から見た多摩湖は絶景(多少大袈裟)でちょっと感動だった。

うまく纏められない…。とりあえず続きます。

(続き)
帰りは多摩湖自転車道をﾏﾀｰﾘ行く(というか、ﾏﾀｰﾘとしか行けない)。そこ
から新宿に出て帰っても良かったんだけど、まだ余力があったので南下して
再び多摩川へ。そこで行きに見かけたロードの方を再び目にする。行きの時
から数時間経っているのに…。もしかして、私がいろいろ見て周ってた間、
ずっと多摩川往復してたのだろうか(実際にそういう人いる)。だとしたら
何往復??　鉄人ですな。
今日は公道がどこも渋滞気味だったね。五・十日だから仕方ないけど。
ツーリングの時も幹線道路じゃなくて出来るだけ裏道使ったほうがいい
のかな…、勉強しておこう。

それにしても、楽しかった!!　春の景色をﾀﾌﾟｰﾘ堪能出来たし、たくさんの
自転車乗りの方とすれ違い、挨拶なんかして。ジムのエアロバイクじゃ
どう頑張っても１時間×２本が限界だけど、景色が変わるから、道が変わる
から、朝から夕方まで乗っていられる。自転車って、やっぱりｲｲ!!（・∀・）
かも。いや、始めたばかりだけどさ。

総距離229.3km　平均時速26.8km/h

明日は雨かなあ…。雨だったら筋トレでもしよう。

聖跡桜ヶ丘の多摩川でフリマやってた．
もしかして有名？
少し見たけどオールドパーツ多過ぎ…