☆★妊娠中の食事メニュー・1６食目☆★
30w6d＋4.7
朝 寝坊
昼 ベーコンエピ グレープフルーツ ヨーグルト
夜 ご飯 唐揚げ 菜の花の漬物 蓮根サラダ
おやつ ダロワイヨのオペラチョコ二個
旦那にあげたチョコより、職場でもらってきたチョコの方が豪華だった。
自分の職場では義理チョコの習慣なんてとっくにないからなんかショック・・・。
そして、食べるのは私なのでさらにショック。
朝 寝坊
昼 ベーコンエピ グレープフルーツ ヨーグルト
夜 ご飯 唐揚げ 菜の花の漬物 蓮根サラダ
おやつ ダロワイヨのオペラチョコ二個
旦那にあげたチョコより、職場でもらってきたチョコの方が豪華だった。
自分の職場では義理チョコの習慣なんてとっくにないからなんかショック・・・。
そして、食べるのは私なのでさらにショック。
16w2d +1Kg
朝 ミートソース乗せチーズトースト、グレープフルーツジュース
昼 鶏手羽雑炊
間 チョコ二個、手作りスイートポテト二個
夜 かしわ飯、ほうれん草とツナの和え物、トマト
間 スイートポテト
つわりが終わってから甘い物が食べたくて仕方ない。妊娠前はあまり食べなかったのにな
朝 ミートソース乗せチーズトースト、グレープフルーツジュース
昼 鶏手羽雑炊
間 チョコ二個、手作りスイートポテト二個
夜 かしわ飯、ほうれん草とツナの和え物、トマト
間 スイートポテト
つわりが終わってから甘い物が食べたくて仕方ない。妊娠前はあまり食べなかったのにな
21w +4.2kg BMI18
朝 食パン１枚 旦那の義理チョコ３粒
昼 バイキング イタリアン中心に大量 コーヒー２杯 ジュース３杯
夜 チョコフランスパン
胃もたれなしのドカ食い＼(^o^)／ｵﾜﾀ
朝 食パン１枚 旦那の義理チョコ３粒
昼 バイキング イタリアン中心に大量 コーヒー２杯 ジュース３杯
夜 チョコフランスパン
胃もたれなしのドカ食い＼(^o^)／ｵﾜﾀ
22w1d ＋4.8kg 元BMI20
朝 ヨーグルト＋プルーン、りんご、きな粉牛乳
昼 カレー、ゆで卵、トースト
間 マックのプチパンケーキ、コーヒー
夜 青豆入り具沢山がんもと水菜、蕪とセロリのピクルス、もずく酢、ごはん
朝 ヨーグルト＋プルーン、りんご、きな粉牛乳
昼 カレー、ゆで卵、トースト
間 マックのプチパンケーキ、コーヒー
夜 青豆入り具沢山がんもと水菜、蕪とセロリのピクルス、もずく酢、ごはん
956 ：名無しの心子知らず：2009/02/13(金) 23:29:10 ID:fIHDCXrp
27w ＋5ｷﾛ BMI20
●朝●
食ﾊﾟﾝ1枚
揚げﾁｰｽﾞ餃子3個
ｷｯﾄｶｯﾄ小袋2個
●昼●
ﾂﾅﾏﾖおにぎり1個
ｷｽﾁｮｺ3個
野菜ちくわ炒め
●夜●
焼きそば
ﾎｳﾚﾝ草もやし味噌汁
ﾘﾝｺﾞ4分の1個
ｷｯﾄｶｯﾄ小袋2個
ｷｽﾁｮｺ3個
ﾁｮｺが止められないｯ..｡
ｺｰﾋｰは止めれたのにorz
最近.魚食べてない..｡
皆さんのｶｷｺﾐ見て
食事制限.栄養管理
考えなおさなきゃって
思いました...｡
遅いｶﾓですがｯ(>_<)
今日ｺｺを発見できて
良かったです｡
●朝●
食ﾊﾟﾝ1枚
揚げﾁｰｽﾞ餃子3個
ｷｯﾄｶｯﾄ小袋2個
●昼●
ﾂﾅﾏﾖおにぎり1個
ｷｽﾁｮｺ3個
野菜ちくわ炒め
●夜●
焼きそば
ﾎｳﾚﾝ草もやし味噌汁
ﾘﾝｺﾞ4分の1個
ｷｯﾄｶｯﾄ小袋2個
ｷｽﾁｮｺ3個
ﾁｮｺが止められないｯ..｡
ｺｰﾋｰは止めれたのにorz
最近.魚食べてない..｡
皆さんのｶｷｺﾐ見て
食事制限.栄養管理
考えなおさなきゃって
思いました...｡
遅いｶﾓですがｯ(>_<)
今日ｺｺを発見できて
良かったです｡
957 ：名無しの心子知らず：2009/02/13(金) 23:39:31 ID:82Vik31o
21w +4kg 元21
朝 バナナ、牛乳、ココアラッカー
昼 ホットケーキミックスで作った豆腐蒸しパン、ヨーグルト
間 あんこ入りよもぎ餅1個、おからドーナツ3個
夜 焼きサンマ、ホウレン草おひたし、小松菜と人参とちりめんじゃこ炒め、大根と鶏肉の味噌煮、ヨーグルト
甘いものがほしくなる。
そのせいか19wすぎてから体重の増加が加速気味。
朝 バナナ、牛乳、ココアラッカー
昼 ホットケーキミックスで作った豆腐蒸しパン、ヨーグルト
間 あんこ入りよもぎ餅1個、おからドーナツ3個
夜 焼きサンマ、ホウレン草おひたし、小松菜と人参とちりめんじゃこ炒め、大根と鶏肉の味噌煮、ヨーグルト
甘いものがほしくなる。
そのせいか19wすぎてから体重の増加が加速気味。
もうチョコはいい・・・。甘過ぎ。
960 ：名無しの心子知らず：2009/02/14(土) 02:05:19 ID:aAn98PN3
36w1d +12kg
朝：ベルギーワッフル×２・ホットカフェオレ
昼：納豆鮭レタス炒飯
(間食：タリーズのうずまきクッキー)
夜：鶏のさっぱり煮・餃子・ブロッコリー・大根セロリきゅうりホタテのサラダ
・小松菜と豚肉のしゃぶしゃぶ
(間食：ガーナミルク板チョコ半分・カルピス)
朝：ベルギーワッフル×２・ホットカフェオレ
昼：納豆鮭レタス炒飯
(間食：タリーズのうずまきクッキー)
夜：鶏のさっぱり煮・餃子・ブロッコリー・大根セロリきゅうりホタテのサラダ
・小松菜と豚肉のしゃぶしゃぶ
(間食：ガーナミルク板チョコ半分・カルピス)
１４Ｗ ＋０、２
朝 目玉焼き 味噌汁 バナナ
昼 天ぷらうどん 牛乳
夜 豚肉の野菜包み焼き ナムル サラダ ご飯
間食 チロルチョコ ベビースターラーメン ミルクセーキ
昨日はすごい食べ過ぎた。今日から気を付けよ。
朝 目玉焼き 味噌汁 バナナ
昼 天ぷらうどん 牛乳
夜 豚肉の野菜包み焼き ナムル サラダ ご飯
間食 チロルチョコ ベビースターラーメン ミルクセーキ
昨日はすごい食べ過ぎた。今日から気を付けよ。
33ｗ0ｄ +5.5kg 元ＢＭＩ20(つわり減なし)
朝 チーズトースト1枚(6枚切り) ラブレ バナナ
昼 クォーターパウンダーチーズ ポテトS ファンタM (マクドナルド)
間 ケーキ2ｺ アイス チョコ3粒
夜 雑穀ご飯1/2 金時豆 高菜 長芋もバター焼き ブロッコリー トマト
この食生活やばいな･････でもうまかったｗ
朝 チーズトースト1枚(6枚切り) ラブレ バナナ
昼 クォーターパウンダーチーズ ポテトS ファンタM (マクドナルド)
間 ケーキ2ｺ アイス チョコ3粒
夜 雑穀ご飯1/2 金時豆 高菜 長芋もバター焼き ブロッコリー トマト
この食生活やばいな･････でもうまかったｗ
963 ：名無しの心子知らず：2009/02/14(土) 14:31:37 ID:0PIY+l2y
中国産離乳食はキケン日本製より鉛が２０倍多く含まれている！！
日本の乳児の死亡率は低くく世界で二番目であるが
日本の離乳児の死亡率は世界最悪である。
なぜ乳児は死亡率が低いのに離乳児になるとこんなに跳ね上がるのだろうか
原因は中国の土壌汚染はひどくその中国産の野菜を使った加工品、又は中国で加工された離乳食を
日本の離乳児が親に食べさせられているからだ
小学生にも同様の事がいえよう。
中国の加工食品はキケンだ
日本の乳児の死亡率は低くく世界で二番目であるが
日本の離乳児の死亡率は世界最悪である。
なぜ乳児は死亡率が低いのに離乳児になるとこんなに跳ね上がるのだろうか
原因は中国の土壌汚染はひどくその中国産の野菜を使った加工品、又は中国で加工された離乳食を
日本の離乳児が親に食べさせられているからだ
小学生にも同様の事がいえよう。
中国の加工食品はキケンだ
22w +0.1 元19
朝 納豆メカブご飯 ほうれん草 みそ汁
昼 キムチ鍋残り ご飯
間 イチゴ一粒、プルーン、飴
夜 ご飯 豚ヒレの回鍋肉風 みそ汁 海藻とわかぎの酢味噌和え
夜食 チョコ二粒 ラブレ空豆 クッキー2つ りんご1/4
朝 納豆メカブご飯 ほうれん草 みそ汁
昼 キムチ鍋残り ご飯
間 イチゴ一粒、プルーン、飴
夜 ご飯 豚ヒレの回鍋肉風 みそ汁 海藻とわかぎの酢味噌和え
夜食 チョコ二粒 ラブレ空豆 クッキー2つ りんご1/4
21w +4.1kg BMI18
朝 食パン 牛乳 生チョコ２粒
昼 博多ラーメン 高菜たっぷり
間 チョコフランスパン
夜 お好み焼き少し 豚肉ともやしのキムチ焼き 生ハムサラダ
朝 食パン 牛乳 生チョコ２粒
昼 博多ラーメン 高菜たっぷり
間 チョコフランスパン
夜 お好み焼き少し 豚肉ともやしのキムチ焼き 生ハムサラダ
22w2d ＋5.0kg 元BMI20
朝 ブランフレーク＋プルーン＋きな粉＋牛乳、ヨーグルト、バナナ
昼 がんもと水菜入りうどん
間 マシュマロ３粒、アイスコーヒー
夜 ほうれん草とチーズのオムレツ、ピクルス（蕪セロリ蓮根）、もずく酢、ごはん
ここのとこ毎日２００ｇ体重が増えていく。双子妊婦の仕様なのだろうか。
食べすぎているとも思えないんだけど。
朝 ブランフレーク＋プルーン＋きな粉＋牛乳、ヨーグルト、バナナ
昼 がんもと水菜入りうどん
間 マシュマロ３粒、アイスコーヒー
夜 ほうれん草とチーズのオムレツ、ピクルス（蕪セロリ蓮根）、もずく酢、ごはん
ここのとこ毎日２００ｇ体重が増えていく。双子妊婦の仕様なのだろうか。
食べすぎているとも思えないんだけど。
24w6d +4.5 22
朝 コーンフレーク
昼 ミニハンバーグ ほうれん草おひたし 厚揚げの煮物
夜 緑黄色野菜たっぷりのインドカレー サラダ
夜食 ガトーショコラ チャイ
夕食と夜食はこれから。夫早く帰ってこないかな。
朝 コーンフレーク
昼 ミニハンバーグ ほうれん草おひたし 厚揚げの煮物
夜 緑黄色野菜たっぷりのインドカレー サラダ
夜食 ガトーショコラ チャイ
夕食と夜食はこれから。夫早く帰ってこないかな。
２１w +４kg 元２１
朝 スコーン1個 バナナ 牛乳
昼 カレーライス茶碗1 ホウレン草の卵とじ
間 (実家にて)草餅1個 ベビーカステラ10個くらい ミルク饅頭1個 チョコ1粒
間2 わさびポテトチップス10枚くらい
夜 焼きサンマ ホウレン草おひたし 大根酢の物 大根煮 雑穀ごはん
実家でたらふく食べすぎたー
朝 スコーン1個 バナナ 牛乳
昼 カレーライス茶碗1 ホウレン草の卵とじ
間 (実家にて)草餅1個 ベビーカステラ10個くらい ミルク饅頭1個 チョコ1粒
間2 わさびポテトチップス10枚くらい
夜 焼きサンマ ホウレン草おひたし 大根酢の物 大根煮 雑穀ごはん
実家でたらふく食べすぎたー
31ｗ0ｄ＋4.7元17
朝 りんご グレープフルーツ
昼 ざるそば
間 貰った生チョコ10個
夜 ご飯 インゲンの胡麻和え ホッケ焼 ＬＧヨーグルト
夜食 焼餃子2個
チョコはもたれるのにあると食べてしまう･･･。でも完食してすっきり。
胃もたれが治って餃子美味し。
朝 りんご グレープフルーツ
昼 ざるそば
間 貰った生チョコ10個
夜 ご飯 インゲンの胡麻和え ホッケ焼 ＬＧヨーグルト
夜食 焼餃子2個
チョコはもたれるのにあると食べてしまう･･･。でも完食してすっきり。
胃もたれが治って餃子美味し。
12W・元BMI19・+2㌔
朝・無し
昼・ミニ天丼とおろし茸蕎麦
夜・シリアル牛乳掛け
間・無し
朝・無し
昼・無し
夜・卵掛けご飯少量、鮪刺身３切れ、海苔５枚、大葉３枚
間・小枝４本、チップスターミネストローネ味３枚
やっぱり便秘で苦しい。
規則的に食べられない。
一昨日の検診で食べられない割には体重増えてるじゃない～と怒られた。
便秘が苦しいとも伝えたけれど先生からのアドバイスや薬の処方等一切無かった。ﾄﾎﾎ
朝・無し
昼・ミニ天丼とおろし茸蕎麦
夜・シリアル牛乳掛け
間・無し
朝・無し
昼・無し
夜・卵掛けご飯少量、鮪刺身３切れ、海苔５枚、大葉３枚
間・小枝４本、チップスターミネストローネ味３枚
やっぱり便秘で苦しい。
規則的に食べられない。
一昨日の検診で食べられない割には体重増えてるじゃない～と怒られた。
便秘が苦しいとも伝えたけれど先生からのアドバイスや薬の処方等一切無かった。ﾄﾎﾎ
１４Ｗ －０、４ BMI１７
朝コーンフレーク
昼 シュウマイ 温玉うどん
夜 牛丼 玉子かけて。野菜炒め 杏仁豆腐
間食 ビスコ
朝コーンフレーク
昼 シュウマイ 温玉うどん
夜 牛丼 玉子かけて。野菜炒め 杏仁豆腐
間食 ビスコ
972 ：名無しの心子知らず：2009/02/15(日) 09:23:53 ID:HC+ElNxF
973 ：名無しの心子知らず：2009/02/15(日) 09:32:50 ID:HC+ElNxF
医者に頼ったり泣き言言う前に改善しなよ。
974 ：名無しの心子知らず：2009/02/15(日) 10:06:10 ID:WZXK/H9q
まだつわり中なんでしょ。食べれる物だけ食べる期間だよ～
975 ：名無しの心子知らず：2009/02/15(日) 10:11:42 ID:hRYUKsLD
|∧_∧
|´･ω･)(うわ…えらそう……)
| ⊂ノ
|´･ω･)(うわ…えらそう……)
| ⊂ノ
22w -0.1（+1.9）元19
朝 クルミパン二切れ さつまいもポタージュ ブロッコリーとササミサラダ
昼 納豆メカブご飯 ほうれん草 みそ汁 野菜炒め
間 手作りミルクレープ、アーモンドチョコ試食
夜 トマトスープパスタ ミルクレープ
夜食 空豆 さきいか クッキー一粒
明後日検診なのに明日はごちそうだぁ
朝 クルミパン二切れ さつまいもポタージュ ブロッコリーとササミサラダ
昼 納豆メカブご飯 ほうれん草 みそ汁 野菜炒め
間 手作りミルクレープ、アーモンドチョコ試食
夜 トマトスープパスタ ミルクレープ
夜食 空豆 さきいか クッキー一粒
明後日検診なのに明日はごちそうだぁ
>>970です
繊維質生のパイナップルやヨーグルトオリゴ糖等も以前から食べていたのですが…さっぱり出ない。
なので苦しくてあんな食生活しか出来ない。
悪阻は無いですよ。
嫌みで書いた訳でも無いですよ。
だって余り食べれないのに体重は●のせいで増えているんだから。
所で何で皆さんそんなに苛々カリカリされているのですか？
市販されてるスルーラックやビューラックは良くないと医者が言っていた。
初期だと流産の危険性があるそうなので、飲んでる方は気をつけた方がいいと思いますよ。
実際に便秘が辛くてビューラックをのんでお腹が張ってしまい妊娠四ヶ月で流産した人がいます。
処方箋以外の下剤を飲まれてる方は気をつけてくださいね。
繊維質生のパイナップルやヨーグルトオリゴ糖等も以前から食べていたのですが…さっぱり出ない。
なので苦しくてあんな食生活しか出来ない。
悪阻は無いですよ。
嫌みで書いた訳でも無いですよ。
だって余り食べれないのに体重は●のせいで増えているんだから。
所で何で皆さんそんなに苛々カリカリされているのですか？
市販されてるスルーラックやビューラックは良くないと医者が言っていた。
初期だと流産の危険性があるそうなので、飲んでる方は気をつけた方がいいと思いますよ。
実際に便秘が辛くてビューラックをのんでお腹が張ってしまい妊娠四ヶ月で流産した人がいます。
処方箋以外の下剤を飲まれてる方は気をつけてくださいね。
>>977
食べられないのも悪阻じゃないの？
便秘で体重増えてるだけ、少食だから自身が太ってるわけではないと思い込みたいだけではないの。
子供守るために腹回りに脂肪が必要だから、あなたの体は脂肪つけようとしてるんだよ。
●なんか1か月も溜められないから安心汁！
食べられないのも悪阻じゃないの？
便秘で体重増えてるだけ、少食だから自身が太ってるわけではないと思い込みたいだけではないの。
子供守るために腹回りに脂肪が必要だから、あなたの体は脂肪つけようとしてるんだよ。
●なんか1か月も溜められないから安心汁！
食事量が少なくても、規則正しく食べないと体が飢餓状態に備えて
無理やり脂肪を蓄えようとするってＮＨＫで言っていたのでそれかも？
●出る食事は他にも色々と試してみてはどうでしょう
私もバナナ＋ヨーグルトでは全然●出なかったけど
ポテチで出たり、キャベツで出たり、あと運動したら出たりしたよ
無理やり脂肪を蓄えようとするってＮＨＫで言っていたのでそれかも？
●出る食事は他にも色々と試してみてはどうでしょう
私もバナナ＋ヨーグルトでは全然●出なかったけど
ポテチで出たり、キャベツで出たり、あと運動したら出たりしたよ
>>981 乙です
21w +4.5kg 元21
朝 バナナ、焼き芋少し、牛乳、ヨーグルト
間 シュークリーム、パイ饅頭半分
昼 インドカレー(外食。ナン、チキンカレー、野菜カレー、おからコロッケ、ヨーグルト、オレンジジュース、チャイ)
間 どら焼き半分、ハッサク１個
夜 大根の酢の物、キゥイ、ヨーグルト
21w +4.5kg 元21
朝 バナナ、焼き芋少し、牛乳、ヨーグルト
間 シュークリーム、パイ饅頭半分
昼 インドカレー(外食。ナン、チキンカレー、野菜カレー、おからコロッケ、ヨーグルト、オレンジジュース、チャイ)
間 どら焼き半分、ハッサク１個
夜 大根の酢の物、キゥイ、ヨーグルト
984 ：名無しの心子知らず：2009/02/15(日) 17:03:31 ID:AReLeTVu
／￣￣￣￣￣ ミ
/ ,――――-ミ
/ ／ ／ ＼ |
| / ,（･） （･） |
(6 つ |
| ＿＿_ | ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
| /＿＿/ ／ ＜ ぼく ダウソ少 きみの 子供
／| ／＼ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
/ ,――――-ミ
/ ／ ／ ＼ |
| / ,（･） （･） |
(6 つ |
| ＿＿_ | ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
| /＿＿/ ／ ＜ ぼく ダウソ少 きみの 子供
／| ／＼ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
21w +4.3kg BMI18
朝 食パン 飲むヨーグルトプルーン みかん 生チョコ２粒
昼 お好み焼き 生ハムサラダ
間 コーヒー ビスケット４枚
夜 ビビンバ もつ鍋 シーチキンサラダ
妊娠前と同じ量食べた 代謝減った今は確実にオーバーだ
朝 食パン 飲むヨーグルトプルーン みかん 生チョコ２粒
昼 お好み焼き 生ハムサラダ
間 コーヒー ビスケット４枚
夜 ビビンバ もつ鍋 シーチキンサラダ
妊娠前と同じ量食べた 代謝減った今は確実にオーバーだ
17ｗ +2kg ＢＭＩ18
朝 グレープフルーツ１／２、ソーセージ２本、ブロッコリーのチーズ焼き
昼 カツサンド３切れ、シナモンロール、ブリトー、柚子ピール、カフェオレ
間 ガトーショコラ、ミントティー
夜 ご飯、コロッケ１個＆千切りキャベツ、ゴボウとコンニャクのきんぴら、
小松菜のおひたし、ネギと豆腐とワカメの味噌汁、ポンカン１個
あとで伊予柑１個食べようかな…。ああ果物が美味しい。
朝 グレープフルーツ１／２、ソーセージ２本、ブロッコリーのチーズ焼き
昼 カツサンド３切れ、シナモンロール、ブリトー、柚子ピール、カフェオレ
間 ガトーショコラ、ミントティー
夜 ご飯、コロッケ１個＆千切りキャベツ、ゴボウとコンニャクのきんぴら、
小松菜のおひたし、ネギと豆腐とワカメの味噌汁、ポンカン１個
あとで伊予柑１個食べようかな…。ああ果物が美味しい。
25w0d +4.5 22
朝 鮭おにぎり きゅうり
昼 ジャムトースト ソイジョイ葉酸プラス 牛乳
間 ガトーショコラ 牛乳
夜 緑黄色野菜たっぷりインドカレー（前日残り） サラダ いちご
朝 鮭おにぎり きゅうり
昼 ジャムトースト ソイジョイ葉酸プラス 牛乳
間 ガトーショコラ 牛乳
夜 緑黄色野菜たっぷりインドカレー（前日残り） サラダ いちご
22w3d ＋5.2kg 元BMI20
朝 バナナ、きな粉牛乳
昼 水菜とウニクリームのパスタ
間 プルーン＋ヨーグルト
夜 白菜と鶏の煮込み、人参とツナのサラダ、ゆで卵、ごはん
…orＱ
朝 バナナ、きな粉牛乳
昼 水菜とウニクリームのパスタ
間 プルーン＋ヨーグルト
夜 白菜と鶏の煮込み、人参とツナのサラダ、ゆで卵、ごはん
…orＱ
１４Ｗ ±０
朝コーンフレーク
昼とんかつ定食（サラダ 味噌汁付き）
夜 天ぷらうどん シュウマイ
間食 イチゴジュース
朝コーンフレーク
昼とんかつ定食（サラダ 味噌汁付き）
夜 天ぷらうどん シュウマイ
間食 イチゴジュース
990 ：名無しの心子知らず：2009/02/16(月) 11:35:13 ID:6eYHR9GL
２８ｗ ＋５．２
朝食 トースト（リンゴジャムとバター）トマトジュース
間 干し梅３つ コーヒー
昼食 納豆 ご飯 生卵
間 伊予柑１個
夕食 秋刀魚の炊き込みご飯 豆腐と揚げとワカメのお味噌汁
蓮根キンピラ ウインナー キュウリ
朝食 トースト（リンゴジャムとバター）トマトジュース
間 干し梅３つ コーヒー
昼食 納豆 ご飯 生卵
間 伊予柑１個
夕食 秋刀魚の炊き込みご飯 豆腐と揚げとワカメのお味噌汁
蓮根キンピラ ウインナー キュウリ
2/15
33ｗ1ｄ +5.3kg 元ＢＭＩ20(つわり減なし)
朝 寝てた
昼 レーズンクロワッサン1.5ｺ ラブレ ブロッコリー ゆで卵
間 カフェオレ イチゴ1ｺ パイナップル1切れ クラッカー1枚 チョコケーキ1ｺ
夜 【外食】塩ラーメン 餃子3ｺ
間 チョコ3粒
2/15
33ｗ2ｄ +6.2kg 元ＢＭＩ20(つわり減なし)
朝 レーズンクロワッサン1ｺ ラブレ リンゴ1/4
昼 高菜おにぎり1ｺ 卵焼き3切れ ブロッコリー 金時豆 味噌汁半分
間 イチゴタルト1ｺ オレンジジュース
夜 ご飯5口 ふろふき大根1/2
土日に旦那の友達が遊びに来て、ケーキをたっぷりお土産にくれた･････複雑。
そして、旦那にどうしてもラーメン食べに行きたいとお願いされ渋々行ったら、
次の日･････なんですかこの体重増加！！塩分怖すぎ(泣)浮腫みまくりorz
33ｗ1ｄ +5.3kg 元ＢＭＩ20(つわり減なし)
朝 寝てた
昼 レーズンクロワッサン1.5ｺ ラブレ ブロッコリー ゆで卵
間 カフェオレ イチゴ1ｺ パイナップル1切れ クラッカー1枚 チョコケーキ1ｺ
夜 【外食】塩ラーメン 餃子3ｺ
間 チョコ3粒
2/15
33ｗ2ｄ +6.2kg 元ＢＭＩ20(つわり減なし)
朝 レーズンクロワッサン1ｺ ラブレ リンゴ1/4
昼 高菜おにぎり1ｺ 卵焼き3切れ ブロッコリー 金時豆 味噌汁半分
間 イチゴタルト1ｺ オレンジジュース
夜 ご飯5口 ふろふき大根1/2
土日に旦那の友達が遊びに来て、ケーキをたっぷりお土産にくれた･････複雑。
そして、旦那にどうしてもラーメン食べに行きたいとお願いされ渋々行ったら、
次の日･････なんですかこの体重増加！！塩分怖すぎ(泣)浮腫みまくりorz
1個目、2/15→2/14の間違いです。
23w-0.1（+1.9）元19
朝 りんご 大根サラダ
昼 トマト冷やしうどん
（トマト、野菜、ササミ、ゆでたまご）
夜 しゃぶしゃぶ会席
（1人前強旦那のぶんも少し…）
夜食 せんべい、空豆、伊予柑半分
朝 りんご 大根サラダ
昼 トマト冷やしうどん
（トマト、野菜、ササミ、ゆでたまご）
夜 しゃぶしゃぶ会席
（1人前強旦那のぶんも少し…）
夜食 せんべい、空豆、伊予柑半分
22w0d +3.5 BMI22
朝 りんご半分 ハムレタスサンド ブランフレーク＋フルーツグラノーラ＋牛乳
ほうじ茶
昼 ご飯 わかめスープ 納豆 卵焼き ウィンナー 白身魚フライタルタルソース（冷食）
野菜サラダ ほうじ茶
間 ぽんかん１個
夜 ほうれん草のおひたし チキンカツ サラダ（予定）
いつのまにか２２ｗ。相変わらず貧乳。
朝 りんご半分 ハムレタスサンド ブランフレーク＋フルーツグラノーラ＋牛乳
ほうじ茶
昼 ご飯 わかめスープ 納豆 卵焼き ウィンナー 白身魚フライタルタルソース（冷食）
野菜サラダ ほうじ茶
間 ぽんかん１個
夜 ほうれん草のおひたし チキンカツ サラダ（予定）
いつのまにか２２ｗ。相変わらず貧乳。
21w +4.4kg BMI18
朝 食パン ほうれん草の卵とじ
昼 お雑煮（もち２個）
間 チョコバナナバウンド
夜 カニ缶炊き込みご飯 おでん（だいこん こんにゃく ちくわ）
昨日たんぱく質も鉄分も取ったし♪ なんて考えてたらすっごいテキトーになった
朝 食パン ほうれん草の卵とじ
昼 お雑煮（もち２個）
間 チョコバナナバウンド
夜 カニ缶炊き込みご飯 おでん（だいこん こんにゃく ちくわ）
昨日たんぱく質も鉄分も取ったし♪ なんて考えてたらすっごいテキトーになった
21w +5kg 元21
朝 バナナ、牛乳、干し芋、プリン
昼 キャベツの卵とじ、混ぜご飯(ちりめんじゃこ 大根葉 人参)ホウレン草おひたし、ヨーグルト
間 ノド飴3粒 ハッサク１個
夜 大根と鶏肉の生姜煮 ご飯 ヨーグルト
土日実家でたべすぎたら今日は浮腫み&体重増…
食欲わいて、我慢中
朝 バナナ、牛乳、干し芋、プリン
昼 キャベツの卵とじ、混ぜご飯(ちりめんじゃこ 大根葉 人参)ホウレン草おひたし、ヨーグルト
間 ノド飴3粒 ハッサク１個
夜 大根と鶏肉の生姜煮 ご飯 ヨーグルト
土日実家でたべすぎたら今日は浮腫み&体重増…
食欲わいて、我慢中
31w2d＋4.7元17
朝・LG21ヨーグルト（宅配）
昼・桜あんぱん カマンベールフランス ラムレーズンサンドビスケット
間・チョコチップクッキー 黒糖わらび餅
夜・おかかご飯 カキフライ二個 鶏ゴボウ肉団子 生ハムと玉ねぎのマリネ りんご
朝・LG21ヨーグルト（宅配）
昼・桜あんぱん カマンベールフランス ラムレーズンサンドビスケット
間・チョコチップクッキー 黒糖わらび餅
夜・おかかご飯 カキフライ二個 鶏ゴボウ肉団子 生ハムと玉ねぎのマリネ りんご
11w BMI19
朝 トースト１枚、ハムエッグ、レタス、野菜ジュース
昼 ごはん、焼肉、黒豆、卵焼き、バナナ
夜 チキンカレー、味噌汁（だいこん、ほうれん草）、牛乳
間 苺マシュマロ５個、ヨーグルト、コーンフレーク
朝 トースト１枚、ハムエッグ、レタス、野菜ジュース
昼 ごはん、焼肉、黒豆、卵焼き、バナナ
夜 チキンカレー、味噌汁（だいこん、ほうれん草）、牛乳
間 苺マシュマロ５個、ヨーグルト、コーンフレーク
>>978
＞ >>977は医者に相談しても薬も処方されなかった訳だから困ってるんだよ。
ｽﾚﾁだからって決め付けも良くないと思うな。
ましてや便秘スレに誘導って…
みんな大丈夫？よき母親になれるのかな？？
人に優しくできない人は他人にも優しくされないよ。
もう少し大人になろう。
＞ >>977は医者に相談しても薬も処方されなかった訳だから困ってるんだよ。
ｽﾚﾁだからって決め付けも良くないと思うな。
ましてや便秘スレに誘導って…
みんな大丈夫？よき母親になれるのかな？？
人に優しくできない人は他人にも優しくされないよ。
もう少し大人になろう。
１０００ならみんな安産
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。