陣痛に耐える方法伝授して【どうやって耐えた？】

出産が近くなると、陣痛・会陰切開・後陣痛とか、いっぱい不安が出てくる。
先輩ママさん、陣痛を乗り来る方法を伝授して下さい。

シムスの姿勢だっけ？
横向きで体を丸めて寝る体制
あれで、腹式呼吸
痛くても我慢して呼吸すると痛みが早く治まったよ

ひたすら旦那にケツの穴押してもらってた
痛くて気が動転してたから、リラックス法なんか忘れてたなぁ

ＮＳＴの陣痛の波形は見ない。
「まだまだ痛くなるはずだ」と思い込む。

その 肛門を押すとラクという感覚がわからなすぎて コワイ・・。テニスボール買っておいたほうが良いですかね？

麻酔を吸う

グググ〜ッと波がきた時、
思わず自分の腕に爪をたててしまいました。
今でもうっすら残ってます・・・。

私もﾃﾆｽﾎﾞ-ﾙで楽になりましたよ。あとは、１分でおさまる！って自分を励ましました。ほんと陣痛と陣痛の間は嘘みたいに痛みないから。

>>3
同じく。お産進んで痛みと共にイキミ感出てきたらそれが一番だと思うわ。
でも旦那より助産婦さんの方が的確にポイント押さえてくれたわ。
でもすぐ準備とかで出て行ってしまうし旦那しか頼れる香具師いない。
膣と肛門の間を親指でイキミ感のタイミングと共にｸﾞｸﾞｲと押してもらうと相当うまく逃せる。
押さえてもらってないと何回かに一回はつい「うぉぉぉお」って無駄にイキんでしまう。

秒針を見ながら「ふ・・・ふふふ・・ひひ・・もう○分感覚だから
後少しの辛抱だ・・・うぎゃー！」と自分を励ます。

それ以降の陣痛では不安になってる余裕はないから気にすんな。

陣痛と陣痛の間は楽しい夢を見ていたなあ。
一瞬の極楽。
あれって気を失っていたのかな。

「肛門を押すと楽」は簡単に言えば、うんちを我慢している状態だからソレが出てしまわないように・・・

テニスボール一応準備したけど使うどころじゃなかった。>>2のやり方が一番耐えやすかった。
痛みが軽いうちに楽な姿勢を決めておくといい。
ＣＤやら何やら色々準備したけど、使ったのは水分補給用のストロー付飲料（寝たままでも飲める）とタオル（タオルを絞りながら耐えたＷＷ）だけだった。

気合。

>>9
本当に苦しいのは陣痛よりいきみ逃しだもんね。
肛門押してくれると助かる。

痛い時はマタニティヨガで習った、ゆったり深ーい呼吸で乗り切れたよ。
目を閉じて、ゆっくり胸いっぱいに息を吸い、ゆっくり全部吐いていく。
痛みがない時はお菓子を食べマンガを読みリラックス。

会陰切開はホントに全然怖がらなくていいからね。
私も怖くて仕方なかったけど、産む時はそれどころじゃなくて
「さっさと出せるんなら早く切れ!!!」って感じだったし痛くなかった。
後陣痛もたいしたことなかったしね（個人差はあるだろうけど）。

私も出産前は色々考えたけど、でも結局は乗り越えられますよね。大丈夫！がんばって下さいね。

私は２人産んだけど、陣痛の間も微妙に痛くて何時間も痛かったよ。
しかも全開大なのに出てこなくてお腹に看護婦が馬乗りになって
押した。
陣痛痛いわ、腹押されて痛いわ…
だけどつわりで２ヶ月入院、体重10キロ減った
あの辛さを考えたらつわりのほうがマシだった私。

>>11
私も〜。異常に気持ち良かった。
数十秒後には激痛が襲ってくるのに、そのことを
一瞬でも忘れてるかのようでした。

陣痛中は、１人目は腰を旦那に押してもらいました。
出産後、皮膚が痛かったです。
２人目は、お腹が痛かったのですが、足をバタバタしたり、
ベットの柵を足でぐい〜っと押したりすると、なんだか楽でした。

陣痛でも後半になったら、ゆ〜っくりと鼻から息吸って、ゆ〜っくりと口から吐き出す。痛いと呼吸があがってきちゃうから意識して、鼻から吸って口から吐き出す。過呼吸になったりするからさぁ。母が苦しい以上に赤ｻｿは苦しいからね。
２ヵ月前に産んだ病院では、分娩台に上がってからも酸素マスクつけないでくれた。だから過呼吸になったら、鼻と口を軽く覆うようにして呼吸して落ち着かせてた。
過去三度分娩台に上がったけど、酸素マスクuzeeeeeeeeee!!!だったから正直楽だった。

１です。
みんなのカキコ読んでると自信出てくる(*^^)v

会陰切開は、なんて事ないよ。私の場合、吸引と先生がお腹を押す(たぶん先生100キロくらいある)のに紛らわされたのか「あっ、今切ったな」くらいにしか思わなかったよ。

私は
一人目→ひたすら背中を丸めて歩き回り、愛犬の写真を眺めてたら少しは楽だった。
二人目→なんだかとても冷静で、呼吸法で乗り切った。

ってかんじ。

22 歩きまわれたんですか！すごい！私は合間にトイレ行ってそこで波来て動けなくなり波が去ったまに部屋までもどる…だるまさんが転んだ状態でした

32Wのﾇﾝﾌﾟです。最近は下痢になったり熱が出て寝込むと
『陣痛はこの千倍辛い…怖い』と思うようになってきた。

過去二人出産したけど、一人目は気合いで。
二人目も気合いで乗り切っていたが、全開に近付いた頃茄子に
『呼吸をﾕ〜ｯｸﾘ落ち着いてしてみて下さぁい。』と言われ
言われた通り『フ〜。フ〜。』としたら全然楽だった！！
早く教えてくれよ！って思ったよ。

>>23
私は逆に歩き回ってないとダメだったんだw
じっとしてると痛くて痛くて耐えられなくて。

ひたすらうずくまる

看護婦さんに命令して腰さすってもらう（あの時の看護婦さんごめんなさい）

自分の髪の毛引っ張って耐えた笑


今考えるとみっともなかった。

陣痛よりも腰痛の方が酷かった
腰が割れるかとｵﾓﾀ

旦那の胸倉や手首を握り絞めてひたすら深呼吸。
痛みは30秒程でひくので｢もう少しだよ｣って言われながら
自分でももうすぐ治まるって思い込むようにしてました。
握力が通常でも両手ともに40kgずつある私が馬鹿力を出したので
旦那の手首にはくっきり痕がのこり、
私はいきむ時も腕で踏ん張っていたので3〜4日筋肉痛で苦しむ羽目に。
脚は腕の3倍の力が有るそうなので脚で踏ん張った方が良いですよ。

ゆっくり呼吸する
息を止めちゃうと赤も自分も苦しかったし、痛かった（当たり前かｏｒｚ）
あと>>4さんに同じく、ＮＳＴは見ないほうがいい
あ、感覚開いちゃった( ´Д⊂ヽ
とストレスになったのか、陣痛遠のいちゃったよ

足首をぐるんぐるん回すと多少は楽だった。
肛門押しは、私の場合尾てい骨のすぐ下が楽になるポイントだった。

今34wの2人目妊婦です

1人目促進剤で産んだんだけど、自然陣痛と薬使う陣痛は痛み方違いますか？

読んでて参考にさせて下さい。今回は自然陣痛？で産みたい…

>>31
一人目自然で21時間、二人目促進剤で3時間、三人目自然で6時間半です。
おそらく自然の方が最初の方の陣痛は緩やかで遅く極期に入ってもけっこう余裕があります。
でも人の体質や心の状態によっては陣痛の波が止んだりすると思います。
私は痛みよりイキミ逃しが辛いタイプなのでサッサと終らない自然は精神的に疲れました。
人にもよると思いますが私は促進剤で有効な陣痛がガンガン来る方が正直好みでした。

2週間前にｽｯｻﾝしました。
初めは歩き回って痛み誤魔化して、誤魔化しきれなくなるとｿﾌｧｰで丸くなって、最後はﾍﾞｯﾄﾞ殴ってました。
陣痛開始から29時間。長かった‥。陣痛ﾋﾟｰｸの時に、助産師さんが尾てい骨押してくれたのが一番楽だった。

ベット横の柵をつかみ、股にクッションをはさみ、足を柵にかけてふんばってた。
呼吸に集中してと言われてたけど、痛くてそれどころじゃなく息止めそうだったので
ピーク時は首を左右にぶんぶん振り、それにあわせて吸ったりはいたりしてました。

会陰切開も医師が切るか確認とってきたけど、痛みでどーにでもよくなってて
「いーからとっとと切ってくれ」と首をぶんぶん振ってた…タテに。

陣痛って辛かったけど、終わってみるとあれはあれでイイ思い出です。
お産の思い出作りと思って頑張って！

>>31です
>>32さんありがとうございます。
自然陣痛の方が優しい感じから始まるんですか？
なんか最近下がり気味なんで陣痛の始まりが優しいなら、自然陣痛で産みたいです…て願望ですが。

イキミ逃しは私も1人目時全く何も出来ずでした。
ガツンとはきましたが、何処押されても陣痛が楽になる感じも無かったし。
促進剤だと逃しにくいんですかね？！

ここで陣痛の逃し方よーく読んでおきます。

痛くなったら時計の秒針みながら数かぞえてた。数かぞえすぎて眠くなった( ＾ω^)

>>28
あなたは私ですね？
「ただでさえ強い握力なのにあの時は…」
といまだにダンナから言われます。

痛いからといって身体に力が入りっぱなしの状態を続けると分娩までもたない。
私がつくづく感じたのは陣痛と陣痛の間には必ず痛くない時間があって、
その当たり前のことを忘れてしまうと、せっかくの間を無駄にしてしまう。

痛みの波が来た時は、力を抜くように足からすう〜っと息を抜く感じで。
で、痛みが去ったらすかさずリラックス〜。この数分の間でいかに身体を休めるか、って大事。

痛みを怖がってる人ほどずっと縮こまって、余計に痛くて疲れる思いをしてる気がする。

>>35
本当にその人、その時の妊娠によるんでしょうけどね。
ただ私の時は促進剤の時より自然の時は規則正しくなくてなかなか進まない気がしました。
陣痛がある時は遠のいたり、急に進んだりしながら…って感じでした。
促進剤だから逃しにくいって事はないと思います。終わりの方はどっちもガンガン来るし。
ただ促進剤は母親が疲れていようが精神状態がどうであろうが規則正しく有効な陣痛つくからペースが早くて楽な気がしただけです。
でも経産婦さんだからきっと最初の時より自然であろうともお産の最後は駆け足になる可能性が高いと思います。
3回産んでも痛い痛いってｷﾞｬｰｷﾞｬｰ言ってた私が言う話なので説得力ないんですけどねｗ

最初の頃は、ヒッヒッフーの呼吸法で何とか逃がした。
進んでくると効かないのでひたすら「いつまでも痛いのではない。あと何時間かで出る！」と
自分を励ましてました。
後半は夫に肛門押しをしてもらってました。皆さんが言ってる通り、これはとてもよいです。
会陰切開も蚊に刺されるようなもんで、痛いとか感じませんでした。
（溶ける糸じゃなかったので、抜糸したのですがそっちの方が痛かったです。これは人に
よると聞きました）
後陣痛も割と痛かったんだけど、陣痛に比べたらもう大したことはないって感じです。
あとは>38さんが言ってる通り、陣痛来てないときは力を入ないように。
私は助産婦さんに言われているにも関わらず、力み過ぎたので翌日、大変な
筋肉痛になってしまいました。
妊婦の皆さん、何も恐れることはない。頑張ってね〜。よいお産を。

>>35です
何回産んでも陣痛には慣れ無いんですよね…
ほんと来月予定ですが、陣痛の恐怖に今から怯えてます。
1人目うまく子宮口開かず38時間かかって、痛みに叫び、イキミすぎて膣中まで切れてしまったので、自然陣痛の優しい始まりを期待してます。

今からほんとイキミ逃しは覚え込みます!!

ひたすら細く、長く息を吐く。吸う量は関係なく。

あんまり痛い痛いと力を入れると、中の人も苦しい上に長引くからと教えられたので出来たよ。

ってかそんな我慢した感じでもないんだよねぇ。ギリまでそんな痛く感じなかったし。
出産中も結構冷静だったし。
助産士さんがのんびりした話し方だったのと、陣痛中に横で寝てる旦那にムカついてたから、注意がそれてたかもw

嘘のようだが香り。助産婦さんがアロマを焚いてくれた。ガーゼにラベンダーかな？を吸わせたものを握り締め、２６時間！テニスボールに座って、肛門を圧迫しながら耐えぬいた。

あっ、私も>>42さんと同じ方法だ。
口を「ふ」の形に細くすぼめて、ふぅぅぅぅぅぅーーーーーーーーー　と細く長く息を吐く。
「ひっひっふー」とかより全然簡単だし、これで驚くほど楽だったよ。（２人目）

あと、陣痛軽いうちに、院内などを歩き回っておくと、子宮口が開きやすくなって、
陣痛時間が短くて済むよ。

子宮口が開いてないのにいきむと赤の頭が圧迫されて、赤が苦しいらしいから。
赤にやさしくを心がけて頑張ってね。苦しみから解放されるにはもう出すしかないからね。

看護師さんに「陣痛はこの世のものとは思えないほど痛い」と言われてｶﾞｸﾌﾞﾙだったなー
当日は高位破水で、仰向けで呼吸を止めてると羊水が出て赤が苦しくなっちゃうから
横を向いてゆっくりと口から息を吐くのが精一杯。
痛いときは旦那にひたすら腰を擦ってもらって、痛くないときはガブガブお茶飲んでた。
脂汗ﾀﾗﾀﾗで時間の感覚も麻痺してたけど旦那が「○分間隔になってきた」って言ってくれて
たからそれを励みにしてたっけ。

出産直後に思ったのは陣痛よりも縫合の方が何百倍も痛い、ってこと。
会陰切開のときはブツッと切られた感じだけしかなかったから麻酔は効いてると思ったのに…

＞４５
看護婦さんから言われると余計にガクブル・・・

腰骨のつけねにカイロ貼っておくと多少は痛みが和らぐぞ。
あとはラマ−ズ法で「ヒッ ヒッ フー」に集中して余計な事（「痛い」とか）考えないと、いつの間にか産まれる。

>>47
私も２人目晩秋で貼る　カイロ２つ腰に使ったけど予想以上に良かった〜ピーク時には汗で痒くなってしまったし
いつの間にかどこかに行っちゃってたけど。使ってみてよかった。
前半〜中盤には本当にいいよね。「冷え」がある人には相当いいと思うな。
後半はもう看護士さんに指導受けた夫に肛門付近圧迫してもらいつつ呼吸法思い出させてもらうのが一番。
これで経産婦ならかなり楽になるはず。
初産は少しでもお産が長引かないように太り過ぎない、臨月入ったらウォーキングや水泳でよく動く事が大事だと思う。
そしてあまりにも早く病院に行きすぎない事が大事だと思う。
15分間隔の陣痛だけなら破水なければ風呂に入ってから手荷物まとめて出る位で充分だと思う。
猛烈にウンコ出そうな感じがあったらタクシーでダッシュするべきだけど。

初産で絶対安静を３ヶ月間言われ続けててウオーキングできない・・・。

ｸﾘｽﾏｽ出産ですんごい寒かったけど汗ダラダラになりながら、
ｽｰﾌｰｽｰﾌｰって感じで鼻で深く息をすってロから吐くのを
繰り返してた(痛みが強くなるとき)。喋るとつらくなるから無言でひたすら繰り返す。
前駆陣痛で病院に２回泊まったけどその時もそれで過ごした。
ただ、その方法は激しく喉渇く…飲み物持参してなかったから辛かったよorz

>>49
そういう人は初めてだろうとお産の進行早い場合が多いだろうしする必要全くないよ。
本当に安静にしてて下さい。
友達が初産９ヶ月で切迫早産で絶対安静で入院してたけど
36週で破水して二時間で生まれてたよ。

>44
私も！
ひたすら｢ﾌﾟｯﾌｩ〜〜〜ｩｩｳ!!ﾌﾟｯﾌｩ〜〜ｩｩｳ!!｣
ラマーズ法は全然あてにならなかった…

お腹よりも足腰が痛くてたまらなかった。
痛さで脚がｶﾞｸｶﾞｸしてて立ってられなかったから、ｿﾌｧｰの上で四つん這いになってました。
早く子宮口を全開にさせる為に、いきみたくなったら軽く「ん。ん！」
といきむといいそうで。
11時にした内診で「17時頃出てきそうだねー」と言われたけど、ﾁｮｺﾁｮｺいきんでたら14時には全開になってｼｭｻｰﾝに至りました。
会陰切開自体は全く痛くなかったけど、糸が溶けるまでがひきつれて痛かったです。
退院時にはすっかり溶けて痛みがなくなったものの、痔になってしまったようで産後しばらくはﾝｺをするのがこわかった。

分娩台に乗るまでは、「ふ〜っふ〜」の呼吸で看護婦さんが感心する程涼しい気な顔で耐えたが、いよいよ分娩台と言う時には、
残念ながら痛みを和らげるもクソもなかった。
赤に会う事だけを考えて、頑張って耐えて下さい…。耐える価値はありますよ！

まず、陣痛中の赤は布団圧縮袋の中にいるのと同じと考えて
一生懸命息をする事に専念した。
それでも耐えれなくなったら、身近で出産経験のある人の顔を
思い浮かべて「みんな乗り越えた痛みだ！」と思うようにした。
それも効かなくなってきたら「いだぃぃぃ〜肛門押せ〜うんこでる〜」と
旦那に八つ当たりした。
結局、母子共に命がヤバくなって帝切したけどｗ

陣痛より臨月の方がきつかった。
「出てきたら世話が大変だから少しでもながく入っていて」と思ってたけど
さっさと出せば良かった。
臨月は足の付け根が痛くて痛くて、特にトイレに座ると痛くて
トイレの柱を殴ったり涙を流して耐えた。
あと、産後の痔や傷口の方が痛かったかな。
切開も縫った後の糸のひきつれに比べれば屁でもなかった。
呼吸に集中するのは意識がまぎれていいと思う。
陣痛、ゲロゲロ吐いたし痛かったんだろうけど
苦しいのと力が入らないようにするのがどうしても上手くできなくて
そっちに集中してたり意識が朦朧としてたから痛みとして認識しなかったみたい。

痛みって、って「どくどくどく」だんだん腰が圧迫される感じがしないですか？
１人目の時はひたすら、呼吸法で我慢していたけど。
２人目の時は、「どくどくどく」の痛みににあわせて深く吸ったりはいたりしてました。

冷静に、痛みを分析していた自分がいたよｗ
「あれ、さっきよりはいたくない」とか「をおお！！これは痛い」とか。
いがいと、気分がまぎれるよｗ

痛くて死にそうだったけど「赤も痛いんだ、頑張ってるんだ」って思うようにしたら自分も頑張れた。
鳥ビアで赤の産声は何と言ってるのかっていうのがあったけど「○○（忘れたoTL)で、痛い」って言ってるらしいよ。
「校門圧迫」確かに効くね〜

陣痛の時はうんこ座りの体勢が楽だったな
そんでひたすらフーフー息吐いてた

昨日から前駆陣痛があって その痛さにびっくり。 前駆でこんな痛いなんて・・。本番はどうなっちゃうんだろ。ｶﾞｸﾌﾞﾙです。 皆さん知恵・ワザをお借りしての乗り切ろうとおもいます！！

普通痛いと人間って息を止めて痛みを堪えるんだよね。
それが出来ないのが何よりつらかった。
「息を止めると赤ちゃんが苦しいですよ」って言われたけど、
「知るかー!!ヽ（｀Д´）ノこっちだって痛みで苦しいんじゃー」って思った。
結局微弱で、痛みも他の人の80〜90パーセントくらいしか来なかった気がする。
促進剤と吸引でひとり目は出産。エイン縫合の方が痛かった。

二人目はいきみ逃しを頑張った。
既に生まれている息子を見ながら
「君が生まれようとしていたとき、私は息を止めちゃってたんだよ。ごめんね。悪かったね。」
と反省しながら。
その成果あってか、陣痛から6時間くらい生まれた。

痛みは永遠に続かない。
陣痛と陣痛の間は楽しいことを考える。
仰向けか横向きか楽な方を選んで固まる。
息は「スーハースーハー」うるさいぐらいに大きくする。

そんなところでしょうか。ガンガレ

>60
二人目の時、前駆陣痛が１ヶ月続いて
それもけっこう痛かったんですが、
本番はかーなり安産でした。
期待しててください。

その、安産なお産の時、つきそってくれてた学生さん相手に
ずっと陣痛の実況をやっていた私。
「あーきたきたきた。さっきよりちょっと痛いかなー
腰のあたりがずーんとくるー。あー…引いてったー…」
みたいなかんじで、延々と…。
結局、スポンと出てくるまで、ずっと実況してました。
おかげで、変に力入らなくて済んだけど、
うるさかったろうな。

>>62
状況や体質が違う他人に対して
どういう根拠で「期待しててください。」なんだろう…。

来週予定の初妊婦です。
テニスボールあるのと、無しで押すのは違うもの？？
あったほうがよいかしら。

>>64
持ってっといたらいいよ>テニスボール。
あと、ゴルフボールの方がいい感じだった話もよく聞く。
私はベッドの桟だったった…。押し付けてたの。

・陣痛は捉え方だからイメージで何とか痛くないと思い込め
・フリースタイルで横向き分娩だと痛みがマイルド
・ｴｲﾝ切開しないために�@太らない�Aｴｲﾝマッサージをしろ

以上が友人助産師からのアドバイスです。
思い込みで何とかなるもんかは半信半疑ですが
信じるものはすくわれるはず。。。。。。

≫65

ありがとう！早速買って用意しておきます。
エインマッサージって、すでに２センチ開いててもやったほうがいいのかしら？
でも、いたそうだねぇ・・・。

６４です

テニスボール入手です。
しかし、予定日昨日でなんの変化もないぉ・・・。

私もひたすら細く長く息を吐く、に１票。
陣痛ｷﾃﾙときはとにかく息を吐きまくる。

陣痛と陣痛の間にトイレ行っといた方が良い！
おしっこたまってると赤さん出にくくなるので。
あまり力が入ってるとおしっこも出ないから注意。
私は１分間隔位までがんばって歩いてた〜。
２人目だからできたのかな。

いきんで！と、言われて痛かったので、口だけでいきんだふりしてたらバレました
ご注意下さい orz

私も息を細く長く吐くに１票。ﾛｳｿｸ吹き消す時みたいにふぅーーーーって。
私はそれで少しラクになったよ。でも結局破水して60�l位の陣痛で促進剤使っての出産になりましたが。

そうそう。息を吐くのがイイと思う。
試してみると分かるけど、息を吐いてるときって体に力は入らないんだよね。
私も「細くゆっくり息を吐く」で陣痛逃してたなぁ。
吸うのは意識しなくてもできるけど、吐くのは意識しないとできない（息を
止めちゃう）から、とにかく吐く方に集中してみるといいよ。

ヤンキー座り　結構よかった（お産の進みにもいいらしい）
MAXの頃は、何をしてても痛いけど、ひたすら「今が一番辛い頃！」と
自分に言い聞かせてたなぁｗ
その頃自分は獣になってますから、自然に耐えられるもののようですよｗ

その、息を長く細くはくっての
普通に普段練習しようにも
なんか凄い酸欠になって苦しい
とゆうか息がえらくなり数回でハアハアなるんだけど
陣痛の最中にやってた人苦しくなかったの？
てか…普段から苦しい人っていないの？

＞７４同じく。
私も練習してるけど既に苦しいよ・・・・。
ちなみに予定日昨日ですた。

>>74>>75
私の場合、練習のときは確かにやや酸欠状態になって苦しかったけど、
いざ陣痛の最中、いきみ逃しでやってるときは苦しくなかったよ。
というかちょうどいい酸素量だったという感じ。
１人目のときは「ヒッヒッフー」を一生懸命やってて過呼吸起こしたんだけど、
２人目のとき「細く長く」でやったら楽だったな。

個人差もあるとは思うけど参考までに。

立ち会いだったら旦那の手をテニスボールの代わりににぎる。
安心できるしボールの役目も果たすw
あと息を吐く時に声を出すと少し楽。助産師さんも
「声を出してね〜そしたら楽よ。」って言ってたよ。

私も息をﾌｰｯってやったな。意識しないで勝手にやってた。
あと人によるけど私の場合はお尻とか股を陣痛の波が来たときに助産婦さんとか旦那におもいっきり押してもらった。
痛みがなくなるわけじゃないけど、楽になったよ。
あとは思いっきり声出していいのよって言われて出してみたら、少し楽だったな。

私も「細く長く」が１番
楽でした。フゥーーッと。口をすぼめ腹から。
私も初め『ヒッヒッフー』とマニュアル通りに
やってたけど、痛苦しいと自然に、“より楽な”
呼吸になるみたいです。
痛くて何度か叫んだけど、看護士に『深呼吸深呼吸』と促されました(うるさすぎたのか)
実際、叫んでも痛みが
和らぐわけではないけど、気分的に私は
叫んで落ち着きたかった。因みに呼吸方は事前練習してないです。

出産の行程を写真&イラストで載せていた本をずっと読んでいたのでそれを思いだし、中の赤ちゃんの
状態ばかり想像してたから、自分の痛みより酸素をより多く送ってあげなきゃ、と深呼吸を頑張りました。イメージトレーニングまではしてないけど、
中の赤ちゃんを想像してると赤ちゃん頑張れ！とたくさん酸素を送ってあげたくなる、ので私のお産は、
深呼吸と赤ちゃんの動きにキモチが集中し、すごく冷静に出産できました。

三人目なのにいまだに怖いです。
ｱﾀﾌﾀしてパニクってしまう性格なので、どうしたらいいかわからないよ〜。

陣痛が強くなる度に『もぅすぐ赤ちゃんに会える!!』と思ったら、陣痛も辛くなかったよ。

息を細く長くって『ｿﾌﾛﾛｼﾞｰ法』ってやつ？
私が産んだとこは『ﾗﾏｰｽﾞ法』からそれに切りかわってて、練習してたけど、いざ陣痛始まったらﾊﾟﾆｸｯてしまって結局『ﾗﾏｰｽﾞ法』でいきんで産んだよ。助産婦さんには
「ちゃんと呼吸法勉強して！」
ってﾊﾟﾆｸｯてる時怒られたけど、やっぱり個人差あるんだよね。
今二人目妊娠中で病院変えたけど陣痛がまだｵｿﾛｼｲ…。

一人目の時は「ﾗﾏｰｽﾞ法」で陣痛の痛さのあまり、踏ん張りたくなって「う"う"〜ん」って
言っちゃったら、助産師に「う"う"〜んぢゃないっ！！ﾋｯﾋｯﾌー！！！」って怒られたorz

二人目の時は違う病院で「ｿﾌﾛﾛｼﾞｰ法」。ここでは、新米助産師に当たってしまい、
気が利かないし余計な一言が多くてorz

どちらとも、「ｳﾙｾｰ！こっちはこっちで頑張ってんだ！ｺﾞﾙｱ！阿呆助産師！！」と心で叫びながら
陣痛の痛みを助産師への怒りに代えて陣痛を乗り越えた。

テニスボールって手に握るんだ？？
テニスボールでお尻押すのかと思ってた・・・。

>>85
大抵の人は後半戦に肛門付近を圧迫するために使うと思うよ。
私は初産で何もわからず、イキミ出てきてないけど初痛くなってきた子宮口５cmの時に
ゴルフボールを肛門周辺に当てれば楽になるのかな？とあてがうためにボールに乗ろうと腰動かしてたら
駆けつけた夫に見られて思いっきり不審な目で見られてたよ　orz
結局ゴルフボールじゃ効かなくて親指と握りこぶしでやってもらったけど。

自分は促進＆吸引＆看護婦３人にお腹押してもらい産んだので、
参考になるか分からないけど出産時のアドバイス。一部スレ違いスマソ。

■陣痛来た時ひたすらゆっくり息をはく。
　息はくことに集中してると痛み和らぐ。
　私は始めは「ひぃ〜ひぃ〜ふぅ〜｣そのうち余裕なくなり「ふぅぅ〜ふぅぅ〜ふぅぅ〜」

■旦那や実母など気を使わない人に背中をさすってもらう
　私は始めは陣痛時のみ、後半はず〜っと旦那＆実母二人交互に頑張ってもらった。
　気持ちいいし独りじゃない感で安心＆背中の摩擦感覚に意識が飛び痛み和らぐ。
　これがよく効くので、恐怖が消え陣痛来てない時かなり余裕
　旦那は手の平感覚がなくなったらしいが、私が事前にさすってね依頼してた為
　最後までやれたらしい。

■話せない時用にサインを作っておく。
　私は分娩室行く直前あまりの痛さでまともに話せず＆話すといきんじゃう為、
　看護婦さんの質問はサインで答えた。
　たまたまうちは眠かったり、ＴＶに集中してる時の会話に
　イエスは一回、ノーは二回相手を叩いていたので使用。
　旦那から看護婦さんに返事してもらった。

■ちなみに作ると良い思われるサイン
　イエス、ノー、看護婦さん呼んで、子宮口全開時してるのでは？、腰さするのやめるな、など。

最後に、書くまでもないと思いますが、陣痛室に気心しれた人以外入らないよう、
事前に付き添い予定の人にブロック頼む事。入室許可一覧作るのも有りかと。
ウトメ、出産済みであれこれ知ったかぶる身内、うるさい子供などは、
陣痛の辛さを増幅させるのみ。
どうしても部屋に来たがる人程役に立たず…。
廊下で応援でもしてもらってちょ。
みんな出産頑張ってね!!

　サインの所　×　子宮口全開時
　　　　　　　○　子宮口全開　　　　　　スマソ。

良スレage

呼吸法なんて、いざとなったらパニクって全部忘れる。息するので精一杯だった。てゆーか、息もできないくらい痛かった。
痛みの波が来る度に、付き添ってくれた旦那の親指を思いっきり握って耐えた。人差し指を握ろうとしたら「それは折れるから止めて」と、親指にかえられた。

>>90ﾀﾝ
なんかカワイイｗ
痛い時は必死だもんね。
握力が強くて手すら握らせてもらえなかった私は、ひたすら旦那に腰をさすってもらってたなぁ。

初妊婦です。このスレ旦那に見せて、勉強してもらいます！！

陣痛の痛さというのは、どのような痛さなのですか？
生理痛の何十倍もする痛さなのか、お腹こわした痛さなのか
教えてください。

>>93
痛さには、ものすごく個人差があるので。
私の場合、朝おしるしがあり、生理痛のような痛みから始まりましたが、
お腹だけが痛くなるのかと思っていたら、最後は全身・・・首の下から足首までの激痛で
なぜ体中が痛い？とパニックになり練習した呼吸法などは全く出来ませんでした。
本には腰をさすってもらう様子などが載ってましたが、全身痛くてさわるなーって感じ。
３０時間と陣痛が長かったので、いろんな所に力が入り疲労して、出産翌日は全身が筋肉痛のような状態。
人生最大の恐怖体験でした。
二人目の時は初産の経験から、無痛を選びました・・・。

>>93
今まで生きてきた中で一番痛かったとは言えるけど、
具体的にと言われると…どんなんだったっけ？
なんか自然に忘れちゃうんだよね。
繁殖する為のしくみなんだろうな。

>>93
微妙にこのスレの趣旨からズレる気もするので、こっちのスレの方がいいかも。

【陣痛】初めてのお産が怖い人のスレ【ｺﾜｲﾖｳ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1151149825/l50

>>91
いえいえ、わたしの握力も結構なもの。旦那の指、よく折れなかったな〜と思います。
出産後、看護士さんふたりに支えていただきながら、やっとの思いで病室に帰り…
気が付くと旦那は、病室のソファで死んだように寝てましたW

2人目だけど、あの傷みを知っているからこその恐怖を今感じています。
1人目の時も、そりゃあもう陣痛が始まったら「これから一体どうなるんだろう」と
全身がぶるぶる震えてしょうがなかったけど、
今回は、またあの痛みと苦痛に耐えなきゃいけないんだという恐怖・・

夜中病院行ったら、初産なら時間かかるから、朝またきなさいと言われた。
確かに陣痛は5時ぐらいまでは我慢できたので、足踏みしたり、家のまわりをぐるぐる歩いたりした。
7時に病院に行こう、その前に風呂はいろう、と思って、
2時間ぐらい、湯船で、痛みをこらえた。

あがったとたん、猛烈な痛さで、病院にいって、8時には出産。

あっというまでした。

病院が近い、家族が家にいたので、自分のうちで我慢して、風呂に入ると
ほんと楽だった。

けど、破水とか、衛生的なこともあるので、お勧めできるかは疑問です。

足暖めると気持ちいいよね、マッサージとか。
でも、陣痛の痛みって、病気みたいな死への恐怖では
なくて、赤ちゃんに会える喜びの痛みなんだから、
女だったら、耐えられるよ。

目をつむったら、痛みに集中しちゃうから、目をあけて
色々と視界に入れた方が気がまぎれるかもよん

お風呂はいいらしいﾃﾞｽね>>99
破水とかしてなきゃ、問題ないみたいだから
2時間まで行かなくってもお風呂で陣痛こらえてから病院でもいいかも。

とにかく長く息をはく。呼吸法はできませんでした。あとは安産のイメージ。
一人目は次の陣痛がくるのが恐怖でお産も長引いたけど、二人目は陣痛がくるたびに
「よっしゃあ！こい！もっとこい！」ってお腹の子を褒めていました。
とにかく出さないと終わらないし、陣痛がついて痛いのは終わりが見えてきているんだから
二人目のときは「いよいよか！あと３０分で分娩台だ！！」ってイメージしていたら
本当ににょろりんと出てきました。
初めてだとなかなか恐怖心があって難しいかもしれませんが、痛みから逃れるより
痛みを受け入れる気持ちで挑めば、少しは楽になるかもしれません。

ageました

私は「もうすぐ終わる」「あと○時間の我慢」って予想時間決めたりしちゃって…
それが敗因でした。
全然赤さんが頭出してくれなくて、予想時間すぎたら、体力も気力もなくなっちゃうし、陣痛も止まっちゃったorz
結局、促進されて…

お産は自分との戦いだと思います。
ソフロロジー系の本読んでおけばよかったと後悔中。
陣痛の痛みがどんなのか忘れたけど、お尻の痛みだけは忘れない…

産めば痛くなくなる、産めば痛くなくなる・・・・と、心の中で
赤ちゃんとご対面のシーンをイメージトレーニングしながら
痛みを逃してました。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　産んでも痛いけどね

陣痛のどさくさに紛れて医師に乳もまれたorz

　｡ ｡
( Д )

陣痛中はゆっくり息を吐くように言われていたので
息を吐く回数を数えておいて
「１０回はいたから痛みはしばらく収まる」と
数を数えてごまかしていました。
終わりが見えると我慢が出来るタイプなので
助産師に「あとどれぐらい？」としつこく時間を聞いていました。
産んだあとも会陰切開の傷を縫っている医者に
「もう縫うの終わりましたか？」と聞いたら
「今からだよ」と医者と助産師に苦笑いされました。

>>106
私も助産師さんに揉まれた(というか乳首つままれた)けど、
陣痛を促進するためでは。
霰もない姿になり、「お産って何でもアリなんだな〜…」と
苦しみながら思っていた。

ここでROMって8月12日出産予定イメトレしてたんですが・・・
7月23日に破水・・・24日なかなか陣痛来なくて誘発(点滴)
10時間経過して陣痛が来た・・・
何も頭の中に浮かばず、付き添う旦那にあたりまくり、
痛み逃しに旦那をグイグイ押して、押し返しが弱いと「逃げんなやゴラ！」
と罵声。
分娩室に移動してからは、腰のさすり方を助産師に教えて貰ってから旦那が腰をさすると
「痛いからいらん！さわるな」
内診する助産師に「痛い！もうやめろ！」
2人目でしたが1人目よりも痛みがひどかった。
助産師が「じゃあもういきんでいいよ」の声と同時に「ウォー！ウォー！」連発
頭が出た感じがあったから、もう少しだ！と思ってたらまだ出てなくて
助産師に「何してんねん！早くだしてよっ！」と連呼してました。
最終いきんで頭が出たとき助産師が「○○さんみえる？！下みて？！」と言われ
股を見ると顔をのぞかせる赤ちゃん・・・「あと肩だからね〜」の悠長な声にまた切れ
「早く出してって言うてるやろー！何してんねん！」
赤ちゃんの顔を見ながら切れてました。
結局11時間半で出産しましたが、やっぱり痛みに弱い私には何も出来ず、
人のセイにしながらなんとか出産を終えました。
痛みに弱い方は何しても痛いかも・・・・
あと、痛み逃しの時、呼吸のみ「フーっ」と出来てる時、痛みは半分。
「フーッ」が「ウーッ」になって、声が出てしまった瞬間から声はもう殺せないよ。

初産36時間かかったんだけど、最後わけわかんなくなって「もう、今日はいいです。鎮痛剤ください…明日生みますから…」
とか意味不明な事いってても初産だから許された（？）けど二人目だとなんか恥ずかしくない様に
生まなくちゃいけない気がして、凄くプレッシャー…。

陣痛って、人それぞれだけれど、
痛かったら、「痛い！！」と発言をどんどんしたほうが
楽な人は楽かも。
自分は、先生が来るまでは痛みに耐え切れなくて、
涙ぼろぼろこぼしていたけれど、
それから８時間くらいは一人で深呼吸だけで
陣痛を乗り切った。
分娩台にあがってから、しばらく放置されていて、
助産師が次に見に来たときは、頭がすぐそこまででてきていたらしくて、
慌ててほかの看護士に「先生呼んで！！」
って叫んでいたっけ。
その間に、自然といきみがきていて、こっそり４〜５回いきんでた。
意外と体が知っているから、
深呼吸だけでも乗り切れるんだなぁ。と思った。

私は陣痛MAXの時に、助産士さんが　お尻穴の上の骨をグ〜！グ〜！と親指で上に向かって押しながら、
腰をさすってもらったら、結構楽になった。
その後、実母にもやってもらったが、少し違った…
次産むときも、ぜひやってもらいたい。

私の場合、5分間隔で産院へ行き内診するまでは下痢かもしれない・・と思っていたぐらい痛みが軽く感じた。
内診して5ｾﾝﾁ開いてると言われ驚いた。
陣痛室では腹拵えし、Ｗ杯を観ながら陣痛時はベッドの柵に掴まり我慢。
入院から3時間経たずに全開になり、助産師に｢痛くないの？｣と言われるぐらい痛そうに見えなかったようだった。(実際は8〜全開の間はまぁそれなりの痛みだったのだが声出すほどでもなく、じっとしていれば耐えられた)
むしろ娩出期のいきみと会陰の方が辛くて、産後しばらくトラウマになった・・・。

旦那にあたるのが一番。

出産前から経産婦の友達に
「ものすごく痛いよーｗ覚悟しておいた方が良いよーｗｗ」と脅されてたので
実際に陣痛が来た時は
3〜5分間隔になってかなりの痛みの筈なのに
「まだまだ。ピークの痛みはこんなものじゃない。」
と自分に言い聞かせタオルを握り締めひたすら深呼吸。

様子を見てた旦那が辛そうだからと病院へ連れていってくれたら
既に子宮口全開&羊膜が出てて助産師さんと先生大慌てで分娩台へ。

産まれてから先生に
「ギリギリまで陣痛我慢してそうとう辛かったでしょう」
と言われましたが
「まだまだこんな痛みじゃ…」と思ってたからか
そこまで辛く感じなかったです。

でも我慢し過ぎて車の中で出産なんてなると危険ですが。

ﾀｵﾙは必需品かもしれない…。振り回したり、顔を覆ったりして痛みに耐えてた。今でもそのﾀｵﾙを見ると｢共に戦った戦友｣みたいな感じで懐かしくなる。次も持ち込むつもり。

>>117
タオル必需品にもう一票。
陣痛の間中、握り締め、汗を拭き、心の支えに分娩台にあがる時も手放せなかった。
家から適当に持っていったタオルだけど、夫よりも役立った。

バスタオル？？フェイスタオル？？何枚くらい使うの？？

たしかに・・・タオルじゃなくても何かを掴んでるってのは心理的にもいいようにみえるなあ

私はﾍﾞｯﾄﾞのてすりより、タオルより、なにより人の手が一番楽になった。

ここだけの話、旦那の手より助産師さんの手方が安心した。
痛くないですか？大丈夫ですか？ってしきりに聞きながら握り締めてた。

助産師さんの手の方が

です。誤字すみません

私もタオルは大事だと思う！
四角形のﾌｪｲｽﾀｵﾙ。私も握り締めたり、やばい顔隠したり汗拭いたり、引っ張ったり。
『共に頑張り抜いたﾀｵﾙ』って感じで
今もﾀｵﾙ見る度にお産思い出す。

２人目はﾐﾆｰちゃんのﾀｵﾙで立ち会いのビデオにもｼｯｶﾘ出演。

ただいま３人目妊娠37W。共に戦う仲間をｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝかｷﾃｨちゃんか悩み中。

私の場合、ベットの柵の方がいきむ時に力を込めてもグラグラしなくて良かった。
助産師に言われて旦那の手を握ってみたけど、人の手だといきむ時に安定感が無くてしっくりこなかった。

タオルは絶対いると思う。水浴びたように汗だくになった。
けど雑誌のお産密着みたいなのに載ってる人ってあまり汗かいてないような・・・私が汗掻きすぎなのか？

旦那の手、丁度いい場所に置いてくれなかった。
腕を伸ばして握るのがつらくて、赤ちゃんみたいにW型の位置で！
って何度も言ってるのに聞いてくれなくて怒った思い出が。
だから最終的にはベッドの下部掴んで耐えてた。
タオル良さそうだね。
次があればタオルを横に置いておこう。

ベッドの手すりにしがみついてひたすら耐えてた。
分娩後、鼻筋が妙に痛い。
後で旦那に聞いたら、ずっと鼻筋をベッドの柵に押し付けながら喚いてたらしい…orz
次回はタオルを顔に当てようと思う。

初めてのお産の時は、「もう私産めないかも」「麻酔無しでいいんで腹を切って出して」とか思ったよ。
呼吸法なんてあまり役に立たなかった。
旦那はおろおろしてるだけで八つ当たりの道具に過ぎなかったし、、、。
陣痛中は看護婦さんや先生とかもうざい存在だったけど、生まれると物凄く優しい気持ちになって「ありがとうございます」とか
自分の変わり身の早さにびっくりした。
陣痛の痛みは人それぞれかと思うけど、私の場合は最初下剤飲んで下ってるような感覚から始まって、
徐々に生理痛のひどい感じになってきたと思ったら、今度は腰とお腹の間あたりにスイカが挟まってるような鈍痛が襲ってきて、
そのスイカが下にゴリゴリ下りてくるような激痛に見舞われ、最後にそのスイカがさらにでかくなっていくような感じでした。
穴は痛くならなかったよ。
産道通ってる時は痛くなかった。陣痛から開放されるという、すがすがしい気持ちで一気にいきめたし。
最後にスルスルっと生まれてきたときは気持ちよかった、ああ、終わった！って。

自分語りばかりであまり参考にならないレスが多いですね。

>>128
ｽﾚﾀｲ読めないのね。

参考になるかならないかは自分次第。
皆同じ出産なﾜｹないじゃない。

いきみ逃しの椅子は、座ってみたけど居心地が悪くてすぐベッドへ戻ってしまった。
バランスボールの上にうつ伏せにのしかかるのも試させてもらったけど、それも
どう乗っかってたらリラックスできるのか分からなくて、痛みが酷くなってきた時に
「これやだ〜いらない〜」とか言いながら投げ捨てた。
自分の場合、物に触れてると暑いし体にまとわりつく感覚が気持ち悪かったので
何にも道具を使わずに、意識だけ別の所に持っていくのが一番効果あったかな。
お腹の張りを意識しちゃうと、もろに陣痛を受け止めてしまうので、「来たな」と思ったら、
蛍光灯を見つめてみたり、天井の模様を目でなぞってみたり、
そこらにある物の数を数えてみたり、とにかく気を逸らす事にしてた。
けど、結局子宮口が全開になる頃にはいきみ逃しとか言ってられなくなって、
深呼吸が唸り声になってた気が。
発露後は、赤ちゃんのために酸素吸わなきゃー、ってそれだけ考えて何とかなった。

ひー、ひー、ふぅぅぅ〜ん

の「ふぅぅぅ〜ん」のところで思い切り全身脱力。
手もベッドの柵から離して、ひらひらと脱力。
間抜けだけどこれで50時間乗り切れたよ！

自宅出産だったんだけど、助産師さんが到着するまでは痛みを紛らわせるために旦那にお股をいじってもらったり舐めて貰ったりしてだいぶ楽だった。
いっそ助産師さん呼ばないでいきむ直前まで愛撫してもらったらもっと楽だったかもしれない。
ネタのようですが実話です。

無痛分娩すりゃいいだけだろ・・・

一人目の時は、背骨が折れるような痛みだったため、何しても効かず。助産婦
さんに背中をマッサージしてもらって少しは痛みが和らいだ。でも旦那に
やってもらった時は下手だったので、「そこ違うだろ〜！やめてやめて！」って
感じで役立たず。マッサージのポイントがあるみたいだね。

二人目は誰も付き添いがいなかったので、頑張らなきゃと覚悟を決めて臨んだ結果か
一人でも全然大丈夫だった。痛みも一回目と違って、ひどい腹痛って感じだった。
陣痛の痛みが続く時間はどんなに長くても一分程度って、何かの本に書いてあったので、
ストップウォッチで時間を計って「後10秒頑張れば終わる」とか思って気を紛らわせた。
意外とこれが効果あったみたい。陣痛の間隔がもっと狭くなってからは、産院にあった
バランスボールの上に乗っかかり、ユラユラゆれて体中の力を抜いた。これも自分に
とっては楽だったよ。

やばいきたこれ

134そのまま苦しんで染んだらブスちゃん＾。＾

誘発だった為、腕には点滴お腹にはNSTで動くに動けない状態。
いきみ逃しに有効なゴルフボールも使えない中、ただひたすら呼吸する事だけに集中してましたw
あとは内診を度々してもらい「あと何�a！」「そろそろイキミたくなるぞ！」と言い聞かせてましたw
あとは痛みのない間に集中して仮眠！これが体力温存には最適でしたよ♪
ちなみに初産婦です。

陣痛室入ってからはブンベン(携帯で変換出ない)監視装置の
赤ちゃんの脈拍に気が向いてて痛みが紛れたww
時々いきなり記録針がシャッ！って一瞬０になってハラハラしたり
三日も陣痛続いたから後半にはお腹に向かって｢早く出てこ〜い｣と
ひたすら呼び掛けてました。

一昨日出産しました。
破水から始まったものの、なかなか陣痛が来ず誘発になったので、点滴のせいで痛みの波がきても、体を自由に動かす事が出来ず、ひたすら貧乏ゆすりしてました。
最後は歯までガチガチ鳴らして、立会いの旦那は呆然。
あとは痛くない時に寝て現実逃避しました。
LDRだったので、テレビを見て気を紛わす事が出来たのは良かったです。

>>132

ｷﾓｲ
つか、不潔じゃね？
口の中なんて雑菌の宝庫じゃん

と、釣られてみたよ！

死ぬかとｵﾓﾀ…。が、無事出産した

耐える方法っても…。
「残りは明日にします先生」っていっても
お産は進行していった。
耐えるしかなかった…。

2・3分感覚のときは、近くにあったティッシュの箱をひたすら見つめてた。
エリ○ールだ・・エリ○ールだ・・と、わけわからず考えた。
手が痺れだして、過呼吸になりそうだったから、なるべく息吐くように意識もした。
もう分感覚もなくてひたすら痛いときは、頭でわかっていても体がいきんでしまっていたので、校門押さえつつ「やだっやだっ、まだだめだめ！」って叫びながら、自分に言い聞かせた。
自分の体が、自分の体じゃなかったな。

ふだん生理痛がキツイので、上の子１時間半（誘発）、下の子５時間（自然）
くらいの時間なら充分、耐えられた。生理痛の１００倍痛いっていうから
もっともっと痛いんだろうと耐えていたら全開してた。
生理痛が重い人は、陣痛が何十時間とかじゃなければ耐えやすいかも。

でも分娩台で、二人とも最後の最後で引っかかって心音低下で吸引したため、
会陰縫合が痛かった。陣痛より痛かったよ。下の子のときは痔が花咲いちゃって
そっちのほうが痛かった。超安産なんてなかなかあるもんじゃないよね。

ソフロ、賛否両論あるかもしれないけど私には良かった。
初産がかなりきつかったんだけど、今思うと「陣痛来る？来る？いつ？…キター！うおー！」
の繰り返しで疲れきってしまったのが大きい…。
ソフロだと、陣痛は長くても数十秒！というのをイメトレで植え付けるから、痛いのは痛いんだけど
割と冷静に「痛ああああ！…でも数十秒のガマン…」という感じで、痛みと冷静に向き合えるのが良かった。
さすがに産む瞬間はそんな事も吹っ飛んだけど、でもそこに至るまでが楽だったので産後も体力が温存
されてる感じだったよ。
呼吸法も、とにかく長く吐くというのがポイントらしくて、こんなの効くかあ？と思ってたけど、痛みが
来た時は「細く長く吐く」というのがホントに楽だった。
私は産院がソフロ教室をやってたけど、奥とかにCDが出てるからそれを聞いておくだけでも違うと思う。

育児・子育てに314倍成功する方法

うちの病院で陣痛を快感に変える授業があるんだけど
あれほんとかな。

なんでもセックスより比べ物にならないほどキモチイイらしく
患者さん達は平気で何人も産みたがっているような

本日出産しました。 私もソフロ。 物凄くよかった。
産んだあとスッキリする感じ。また産みたいと思った。
とにかく陣痛は長くても一分。
そのあとは痛み引くわけだけら怖くないよ。 だいじょーぶ。

7�aからソフロ無理ぽ

>>149
こういう「だいじょうぶ」を信じてなめきってお産に突入した私はｴﾗｲ目に遭いました。

とにかく痛みに耐えろ。そしてよく寝ておけ。
妊娠後期は寝不足が続くかもしれないが頑張って寝ろ。
陣痛はｼﾞｯと耐えて頑張って。

陣痛の痛さと生理痛の痛さ、
痛みの種類が違うと思うんだけど。
私だけ？

陣痛の痛みも人によって違うし私はｿﾌﾛの長く細く呼吸が辛かった。
病院でCD貸してくれてひたすら聴いてｲﾒﾄﾚもして、さあ、と臨んだけど無理で途中でﾗﾏｰｽﾞに切り替えさせられた。

初妊婦です。
３７週だけど「子宮口が２センチ開いており赤さんも下がっているので
予定日まではもたないね」と言われ日々、ドキドキで過ごしています。

陣痛中ってハードコンタクトレンズしていても邪魔ではないですか？
０．０１くらいしか視力ないので、コンタクトＯＲメガネを付けていないと
生まれたての赤さんも見ることもできないし、でも母からは陣痛中はコンタクトは邪魔
じゃないかね？？と言われ・・・・

>>112さんも言っているけど
痛かったら、「痛い」発言をどんどんした方が、自分も楽だった。気持ち的に。

実は、まだまだ我慢できる痛みの時から
「痛い痛い、痛いよ〜」と叫びまくってました。
もちろん、甘えですが
お産の時くらい、甘えて良いですよね・・。
そんなに痛くないのに叫ぶなんて、あとで思い出すと恥ずかしいですが
その時は「周りの奴らにも思い知らせてやる！」くらいの気概で
叫んでました。まわりも心配してくれて、気分良かったですよ。

>>154
私は、「コンタクトは外してください」って言われた。痛みがひどいと
眼圧かかるから目に悪いからじゃないかな？　産んだときに赤さん見るには
分娩室入るときにメガネ持っていったらどうかな？

>>154
途中ｳﾄｳﾄしたり、いきむ時にぎゅーっと目を
つぶったりするので、外した方がいいよ。
横に眼鏡置いておいて、産んだら装着がいいと思う。
出産頑張って！

>>154
ﾊｰﾄﾞしたまま出産しました。私は大丈夫だったけど、心配ならﾒｶﾞﾈにしといた方がｲｲとｵﾓ。

私の場合は2日間陣痛促進剤で苦しんだ。
でも、子供が下におりて来なかったのと
胎児の心音が下がってしまったので緊急帝王切開でした。

促進剤を使っての陣痛でしたが、あの痛みは半端じゃなかった。
助産師さんが気分転換にオルゴールをかけてみましょうと言って
かけてくれたんですが、イライラしてやめてもらった。
陣痛の波が来ているときは
「う〜〜〜〜！！！う〜〜！！」と耐えているしかなかった。
セデスかバッファリンくれ〜〜！！！って言いそうになった。
腰が、どっかに飛んで言っちゃいそうな痛さだった。
胎児が下に降りてこなかったから、余計に痛かったのかもしれないと
助産師さんに言われたけれど・・・。どうなんだろ？

154です。
アドバイスありがとうございました。
陣痛、頑張ってのりきるぞぉぉぉ！！！

私は出産直前のいきみが半端なく痛かったな｡それまでは余裕ぶっこいて我慢できてたのに絶叫したよ｡したら産むときに看護師に口ふさがれた｡

>>161
ｗ
物凄い叫び声だったんだろうなｗ

かなり古典的な方法ですが、タオルを噛んで耐えました。これだと叫ばずに体力温存できます。

痛くて、叫んだりすると余計な体力使うし、赤ちゃんに酸素が届きにくくなり
心音が下がる場合がある。そうすると、赤ちゃん苦しいよ。
痛いものは痛いのだから、耐える！しかない。
赤ちゃんの事を思って、陣痛の痛みに耐えることかな。
甘えて、叫ぶとか最悪だからやめとくれ。

叫べる内はまだまだ。
最後何も言えない程痛くなる。
相当痛いので覚悟しといた方がいいと思う。
私はただただ無言で頑張った。

私も痛すぎて無言。明日の今頃は〜みたいな事考えていたよ。今日だけ我慢しようって。あと旦那が側にいてくれてよかった。

私が出産したところでは、助産師さんかｱﾛﾏを使ってくれてた。
すこーしだけ気持ちに余裕が出来たような。

10ヶ月分の生理痛がまとめてきたと思えばいい？

そのあとは悪露で10か月分の生理が来るんだね。

私は呼吸が下手だから、
過呼吸になって体温が下がり、全身ブルブル震えました。

赤は健康だけど、チアノーゼ気味で産まれてきた。
ごめんね。もっと酸素吸いたかったよね。

酸素がいっぱい吸えるように、呼吸法は練習しといたほうがいいかも。

「息は鼻から。吸わないで吐く！！吐く！！」
って、何度も助産婦さんに怒鳴られた。
確かに、息を吸ってばかりいると、苦しくなるもんね〜。

痛すぎて意識が遠のいた‥出るまでは痛いけど 出た後の爽快感！！ 後腹で四日間泣いたけど‥

5〜10分間隔の痛みは自分で処理できる痛み。顔がウッって歪む感じ。
陣痛ピーク（8〜全開）の痛みは息が止まって体をよじるくらい痛かった。
フーーーフーーーって必死に耐えた。分娩台に上向きになってるのがつらかったなあ。
でも、陣痛ピークの痛みより、頭がでるときの痛みは相当痛かった。
骨盤が砕けたとおもた。ｴｲﾝ切ったし中も裂けた。鼻からスイカ、わかる気がした。
でも陣痛4時間、分娩1時間でした。産んだあと、歩いて部屋に戻れました。

あたしは無言で耐えてた後、叫ぶんをおさえられんかった痛みがきたなぁ↓
呼吸して！って助産婦にいわれて必死にしようとしたけど、ピークん時は一回の陣痛の波がくるたびに一回叫んでたf^_^;

夜の１０時入院、朝７時過ぎ出産で１０時から５時位まで陣痛ない時は寝てた。
痛い時だけ目が覚めてヒッヒッフーして(腹式深呼吸練習したのに思い出せなかった馬鹿)
後はうとうとしてたので体力バッチリ！
産後ぶんぶん台のうえで正座して朝食食べてたら先生に笑われたorz
もちろん歩いて病室行けましたー

>>168 生きた年の数分というか
高齢出産はやっぱ痛いらしい。

鼻からｽｲｶを想像していたら、私はｹﾂから地球って感じでした…。

同じく、肛門からスイカな気分。極限の便秘状態。

私は、陣痛の時は助産師さんの上手なマッサージに救われた。
マッサージは大切だわ・・。

旦那は力あっても下手だから、
旦那の手は、私の肛門を押さえるのに使った。
なんたって、常時○ンコが出そうな感じだった。

子宮口6�p前後から、ひたすらｹﾂ抑えてー！って言ってた。
初産で4時間ちょい！破水からで、最初陣痛ないから焦ったけど。
やっぱり呼吸法！
ひたすらﾘﾗｯｸｽして深呼吸してたから、開きが早かったっぽい。

私は陣痛より内診とｱｶの頭が出る時のほうが痛かった。
内診ってあんなに痛いものだったの〜

いきみをのがせと言われて呼吸で逃していたけど中からどんどん出ようとするから
はっきり言っていきみのがしなんか無理。
子宮の張りより子宮口が広がる痛みで「あ゛あ゛あ゛あ゛っ」と声が出る。
痛みで出るというより、いきまずこらえようとしても自然に体に力が入るから腹から声が出る。
始め「声出さない！」「力入れない！」と叱ってきた助産師さんも、内診したらだいぶ頭が下がってきてたから
「これだけ下がってきてたらいきんでしまうのもしかたないわね」と指で子宮口広げるの手伝ってくれた。
陣痛5分間隔になって28時間。痛みピークは4時間ぐらいだったかもしれないけど
長く耐えすぎて一睡もできず体力なくなりそうだった。
だから鼻からスイカの痛みとかはなく、分娩室入って20分で一気に出産したときは
ようやくあの痛みから解放されるという安堵感が大きかった。
会陰切開もなんとも感じず。陣痛以外の痛みは無いに等しかった。
ちなみにピークではマッサージもよつんばい姿勢もききめゼロ。
肛門押さえてみても痛いだけでひたすら耐える以外なかった。

私はひたすら武者震いみたいに震えながら｢ﾌｳｩｩｩ〜〜〜…｣ってｲｷﾐ逃してました。
声出したり目を瞑ると痛みに飲み込まれそうだったんで、
ぼやけてる目をカッと見開いてました！

赤が下がって来る度ﾌﾞﾙｯとお尻に振動が来て、後半からは頭おかしくなってきて｢でっかいﾛｰﾀｰみたい…｣と思ってﾆﾔﾆﾔ、端からみたらかなり気持ち悪い妊婦だったんだろな…orz

陣痛は生まれれば終わるはずだし、
今いるすべての人間が誰かから生まれているということは、
数え切れない女が耐えてきた痛みなんだから、
私が耐えられないわけがないと考えて、やり過ごしました。

陣痛はこれで乗り切ったけど、終わりが見えない後陣痛が辛かった。
乳をやるたびにキューンと子宮？が痛むのには参りました。
後陣痛がなくなったのは１週間後くらいだったかな？
チマチマ長期痛いよりは、陣痛みたいに短期でドーンと痛い方が耐えやすいです。

でも実際ガン末期とか、手足切断等と比べてどっちが痛いんだろう。
Hanage単位で計れればいいのにね。

これは産院の設備の問題だから、参考になるか判らないけど。
２人目を産んだ病院の陣痛室に時代劇の出産シーンよろしく
天井からロープがぶら下がってたｗ
陣痛が来た時にぶら下がってみたら、これが結構ラクになった。
昔人の知恵はあなどれん。

3人目を産んだ時は旦那にお尻押さえてもらってたけど、それを見た看護婦さんに
「赤ちゃんが下りてくるのを邪魔しちゃうからやめてね」って言われたよ。
仕方ないからうろうろ歩き回ってた。

出産前に呼吸法とか練習してもいざ陣痛がくると忘れちゃうってよくいうよね

>182
自分はお産よりもその後の処置（胎盤かき出し）の方が痛かったです。

自分の場合妹がこの世の物とも思えない悶絶の果てに出産したのを
目の当たりにしたので、自分の陣痛の時も「確かに痛いが妹はあんなに苦しんだんだから
きっともっとこの世の物とは思えない痛みが来るんだ。」みたいな
覚悟ができちゃって、陣痛が強くなっても「まだまだ！」って考えてたら
いつの間にか子宮口全開になってました。
これも一種のイメージトレーニングかな？

一人目の陣痛の時は、腰が痛くて、痛みが進行して耐えられなくなった頃に、
旦那にさすってもらったら楽になった。
痛い間はひたすら「いたいー！」と叫んでました。叫んでるほうが気が楽だったもので。
痛みが引くと寝て、陣痛が来ると叫んでの繰り返し。
病室で４時間。分娩台で４時間叫んでました。
「叫びすぎると体力が無くなるから、叫んじゃダメ。」と助産師さんに言われたけど、
叫ぶのをやめたら耐えられなくなるので、やめなかった。体力は出産まで持ちました。

二人目の時は、テニスボールを用意したけど、使わなかったです。
痛みは腹にきたので、自分でさすってた。
さすり要員に付き添ってもらった実父（体力バカ）の出番無し。
前半は、木馬みたいにゆらゆらゆれる椅子に座り、
後半はそれでも誤魔化しきれなくなったので、ベッドの上に胡坐をかいて座り、
自分で腹をさすりつつ「ひっひっふー」してました。
実習生の子が二人いたので「今痛いから話せない。」「さっきはここが痛くてね〜。」とペラペラ解説もしてた。
その後助産師さんが来た時に、「痛みはお腹にきてて、でもそんなに痛くない。間隔は３分くらい。」
と報告したら、痛くない腰をさすって一緒に「ひっひっふー」してくれて、
すると急に陣痛が強まり、分娩台へ。あれよあれよと出産でした。
一人目よりずっと痛みは少なかった、安産でした。（早すぎて旦那は間に合わず。）

促進剤(点滴)で、強い痛みが来てから4時間くらいで出産しました。
痛みが半端じゃなかったです。まず、息ができない。
ヒッヒッフーとか言ってる場合じゃない。とにかく痛い。メチャクチャ痛い。
「お医者さんを呼んできて下さい!」とか「助けて!」とか陣痛の合間に
必死で訴えてたんだけど(錯乱しかけw)、最後の方は目玉をひんむいて、
あまりの痛みに硬直状態。助産婦さんが「○○さん!　○○さん!」と必死になって
呼びかけてくれてたけど、返事はおろか反応ができない。でもようやくその頃
赤ちゃんの頭が出かかってるのが分かり、「いきんで!」と言われたので、もう
物凄い力でいきんで赤ちゃんを出した。でも、赤ちゃんが、生まれた瞬間泣いたのか
どうか記憶が無い。そこだけぶっ飛んでる。助産婦さんが赤ちゃんを見えるところに
連れてきてくれて、そのとき赤ちゃんが泣いたので、それを「ホイホイ」と
あやしたのは覚えてる。会陰切開の瞬間も、胎盤が出るのも、後陣痛も何とも
無かったです。ただ、やはり会陰を切ってるので、出産後は車いすで移動で、
数日壁につかまりながらじゃないと歩けなかったです。産褥ニッパーも、
きつくすると、会陰がうっ血して、痔みたいになる感じで出来ませんでした。
感想は、膣は赤ちゃんが出るようには出来てない(いや、出るところなんだけどw)。
次は絶対無痛分娩にしようと思ってます。

陣痛に耐えてる時って、義理の（ダンナの）母が付き添いでいた人っていますか？
やはりダンナと二人で陣痛に耐えたいと思ってるんですが、出産まで義理の母が
いたらと思うと嫌なんですが・・・

耐えなば耐えね白妙の・・・

>188
友人に、陣痛のさなかにﾄﾒがきて兄嫁の悪口をさんざん聞かされた人がいます。
予め来るなと言っといた方がいいね。

188ｻﾝ
先月出産しましたが、陣痛室にトメが突撃してきましたよ。
陣痛も3分間隔でかなりイライラしてた所に。
顔を見たとたん、また波がきてガン睨みしてしまいました。
そしたら出て行きましたけど。
かなり不快でした。
ダンナさんに話して来ないようにしてもらうのが1番だと思います。

貴重なご意見ありがとうございました。
やはり陣痛の時ほど余計な神経使いたくはないので、ダンナに伝えてみます。

タオルを握りしめ、噛みしめ、顔を覆い、汗を拭く。
痛い痛い痛い痛い痛い・・・と、念仏のように低くつぶやく。
体勢としては、丸まる。目は閉じている。
波が来たら「来た！」と言い、夫に校門を押さえさせ、背中をさすらせ、
波がひけば、ふーふー（ほとんどウーウー唸っていたが）の呼吸法。
台の上では「あと何回いきめばいいですか？」「あと何分ですか？」
と冷静にきく。
そんなこんなで生まれました。

陣痛より後の傷が痛かった。会陰切開したのに、膣の中まで切れてたって。
ドーナッツクッションがないと生きて行けないと本気で思ったあの頃。
（退院前に抜糸して、あぐらもかけるようになったけど）

そうそう、
「今、私はこれだけを成し遂げればいいのだ！」
「他のことは何もしなくていいのだ！」
（バカボンのパパ？）
と思って、夜光灯の中で邪念をかき消していた。

連投ｽﾏｿ。

分娩台の握り棒(?)をひたすら握ってた。
痛みが強くなったら、それを叩きまくってた。
脳内呪文は「出したら終わる、出したら終わる」でした。

でも私、後陣痛のが辛かったorz

タオル良かった。
なんか持ってると安心したって言うか。痛すぎて吐きそうになったのでその度に口を押さえて我慢した、でも吐いちゃったけどね。

やっぱ、呼吸法が１番効いた。息をゆっくり吐いてゆっくり吸う、っての。

陣痛の合い間合い間にお茶が飲みたくなって
付き添っていた旦那にストローで飲ませてもらってた。
とにかく喉が渇いた。
いつも飲んでる番茶がうまかった。
苦しい陣痛の合い間のティーブレイクというささやかな楽しみで乗り切った。

>>193自分かと思いました。
タオルには助けられたー。波が襲ってきた時顔にまきつけたり頭にのっけてみたり、噛んだりつかんだりいろいろしましたよ。

>199
ごめん、頭にのせるって風呂入ってるみたいなの想像して
なんか吹いちゃったよ。いい湯だなﾋﾞﾊﾞﾉﾝﾉﾝ。

タオルいいよ〜。
私、ずっと噛み付いてた。

で、頭にのせるってどんな感じに？

10日予定日の初妊婦です。
タオルと呼吸で乗り切りますね(^^)

202さんｶﾞﾝｶﾞﾚ！

先月22日に１人目出産した産婦です。

これが終われば赤ｻﾝに会えるってただひたすら考えて乗り切りました。
陣痛開始から五時間・分娩室入ってからだと一時間で出てきて
安産だったのですが、傷が痛むのと便秘・切れ痔で
しばらくは円座ｸｯｼｮﾝとお友達でしたね

木馬をすすめられたけどあわなくてﾄｲﾚで陣痛きたら体を前後に動かすと楽だったな〜　あと私もタオル陣痛室から分娩室までずっと握ってました！おすすめ！

自分にアイアンクローで乗り切りました。

>>200
風呂ﾜﾛﾀw
私は別の人間なんですが、タオル良かったです！
スポーツタオルを頭からかぶって、息むときタオルの両端を下にギューッと、頭を自分で抑えつけるようにして耐えてましたw
丸まっておへそを見る感じにしてくれって助産師さんに言われて、自分で無理やり抑えつけてヘソ見てたって感じでしたけどorz

昨日無事に男の子をｼｭｻｰﾝした私が通りますよ。
散々このスレで勉強していた甲斐があってか、いきみ逃しは
やはり呼吸法で乗り切りました。

息を吸って出来るだけ長い時間をかけて「スーーーーッ」
っと言うように吐くことを繰り返すのが最強です。
この方法だと「あと一回息を吐けば中休みが来る」
というように、陣痛の波の終わりが分かりやすくなりますよ。
呼吸を小刻みにしたり乱れたりすると痛みが倍増しました。

そうこうしてるうちに「もういきんでおｋ」と言われ
いきみ逃しはもっと長く辛いものだと想像してたせいか
ちょっと拍子抜けしたくらいです。
そこから先は本能のおもむくまま、いきみ祭りなので
それまでの我慢を思いっきり放出してやればおｋ。

とにかくどこかにぶら下がった！
キュウっと痛くなる陣痛の時、思い切ってお腹を伸ばしたらすごく楽だった(´∀｀)

良ｽﾚ！
懐かしいし感動するしでほっこりするなぁ〜ここ。

あげとこ

陣痛の合間って寝ませんでした？
失神？睡眠？どっちだろ
次の痛みで起こされるんですよねｗ

私も後半は合間ｳﾄｳﾄしてて ﾊﾞｼｬｯ!!ていう破水でハッと思ってﾅｰｽｺｰﾙ鳴らし助産師と分娩室へ。ｳﾄｳﾄできたせいかあっというまでした！

>>211
陣痛って体力消耗しますよね、やっぱり陣痛後半は合間にうとうとしてましたよ。

わたしは一人目の時呼吸が下手でイキミ逃しができなかったので、二人目は
しっかり助産婦さんに教えてもらい、だいぶ楽でした。
コツはおなかをさすりながら（上から下にフーフーとゆっくり）、その時に
子宮の赤ちゃんに酸素を送るような気持ちで、ということです。

嫁の陣痛が始まった。これから、病院連れていきます。

>>214
わぁ、頑張れ！！

そうそう、陣痛の合間って猛烈な眠気に襲われますよね。
あの眠気を素直に受け取って眠るとお産の進行が早いみたいね。

石曰く、その眠気も陣痛・出産の過程のひとつなんだそうで。


因みに私は痛みのピーク時はひたすら息を吐く事に集中して、体をリラックスさせるんだって気持ちでいました。

その痛みのピーク時に大声出したり力入れたりしてたら長い陣痛だけに体力使ってしまうのよ、
ぶんぶん台上がってからの体力を残しておきましょう、って助産師さんに言われたよ。


そんな私は入院してから２時間半でスポーンと産んでしまいましたけどねｗ

リラックスすると痛みが弱く感じるらしいので
合間に眠れるぐらいがいいんだろうなぁ････。

予定日近づいてきて怖い。

嫁がお腹張って痛いと、言い始めました。

痛みは、１分たたずに治まって、
５〜１０分くらいでまた痛いと言ってます。

これって、陣痛って言うんですか？
もうすぐ陣痛が始まるって言う前兆ですか？
病院に聞いた方が良いですか？

嫁の予定日は９月の３連休後なんですが。
ちなみに、嫁は初産です。

さっさと電話だ！

明日の１０時に産婦人科の定期健診の予約入れてあるので、
「朝まで持つかなぁ〜、
　夜中に電話かけると看護婦さんとかかわいそうだしなぁ」
などと言ってるし、
痛いと言わない間はとぼけた事言ってるので
いまいち対応がわからない・・・

でも、５〜１０秒程の間、ホントに痛そうな顔してるんだよなぁ・・・

私は眠るなんて出来なかったなぁ
痛くて
ただただ耐えてた、叫んだかもしれない

病院が近いんだったらいいけど
遠いんだったらとりあえず電話ぐらい入れとけ。
いきなり来られる方が大変だと思うぞ。

他のところ見てたら、前駆陣痛って言葉を見た。
>痛みが規則的になって、だんだん強くなるようなら本物の「陣痛」ですが、
>「これは陣痛？」と迷うような痛みの場合は、ほとんどが「前駆陣痛」で、
>しだいにおさまります。

と説明があり、嫁に聞いたら、そんな感じと言ってます。
次第に治まるなら良いんですけど、本物の陣痛になる場合もあるみたいなので
病院にちょっと電話してみます。

病院まで直線距離で３ｋｍほど。
今日は珍しくシラフなのでいつでも車で運べます。

陣痛中、ﾀｵﾙは確かにおすすめだったけど、派手な模様にｲﾗｲﾗした。だから、柄が見えないように裏にして使ってたよ。
色も抑えめな、無地のﾀｵﾙがいいかも？
私の場合ね…。

>>224

派手な模様にイライラ、気持ちわかる。
わたしは派手な模様のうちわにイライラした・・・。

ちなみに私はひたすら実母に腰をさすってもらって乗り切りました。
少しでも母の手が離れると、気が狂いそうだった。。

私は初産の時、寝た寝た。間隔が5分おきに来てたピークの頃、陣痛前までスヤスヤ眠って痛くなって来たら｢来た来たきたぁ〜｣って必死で息してたけどかなり呼吸が下手くそでいきみを逃せず我慢出来ず毎回声を上げて「う〜っん」と
いきんでしまってました。産んだ後過呼吸で指の先がしびれてた。
痛みは想像したものより
はるかに下でしたが呼吸の難しさに意識が遠のきそうでした。

出産後、初めての生理二日目、久しぶりの生理痛。
「あっ、これ陣痛だ！」

生理痛のつらい体質の妊婦の皆さん、
陣痛は生理痛だ！！

授乳中のため、バファリンは飲めず、ひたすらひっひっふーーーー…

分娩室に付いてるテレビを見ながら、痛みを紛らわしてました。
やってたのは上方お笑いナントカって漫才の番組。
産まれる間際の痛みがピークの時、テレビに映ってたのは笑い飯。

…ちょっと殴りたかった。

昨夜はスレ違い失礼しました。
今朝５時に病院へ入り、午前中に無事女の子が出てきました。

分娩室に入るまでずっと、嫁に言われたとおり
背中（腰）をさすってました。
さすられているだけで、かなり違うと言ってました。

今日の夜は、第一子誕生宴会です(^-^)

>>229
おめ！

おちついたら
嫁様がどうやって陣痛に耐えたか
レポよろしくです。

２２９さん、おめでとうございます！
予定日より少し早かったみたいですね！
奥様の陣痛乗り切り法も、また教えて下さい。

私は、今度の土曜が予定日です。
陣痛の不安がすごく強かったけど、ここを見て、ちょっとは頑張れそうです。

>>224
つ青いハンカチw

知人から聞きかじりなんですが「陣痛を快感に変える」という「なんとか法」っつ〜のがあるのですか？
それなんの宗教ｗ？と思ったけど、ぶっちゃけ一人目痛すぎて何回も失神してるので
二人目ちっとでも陣痛軽くするヒントになればと調べてみたいんだけど
その「なんとか」を失念しちゃってググレません…。知ってるかたいらっしゃったら教えてください。すみません〜。

「お産のイメジェリー」カール・ジョーンズ著
を読むと良いよ!!!
もう廃盤で売ってないけど・・・・。
図書館で借りられるかもしれん

一人目ですごく痛かったので、二人目妊娠中は
お産が楽になるツボ（妊娠初期からＯＫ）を毎日押して
さらにラベンダーの香が楽になると聞いたので
陣痛始まったらラベンダーのアロマ染み込ませたハンカチを
クンクン嗅いで凌ぎました。
二人目は痛みも軽く1時間で産まれました。
痛みに慣れただけかもしれないけど…

陣痛のピーク時はすごい汗で（実際暑い）
濡らしたタオルがにぎれてよかったです。
呼吸法が下手で、過呼吸になって手がしびれてしまい
濡れタオルを口にあててましたｗ
陣痛室では一泊しましたが、初期のころの陣痛なら
ヤンキー座りが楽になりましたよ

面白いことを思い出せばちょっとは痛みがまぎれるかも！
と、分娩台の上、陣痛の合間に思い付いた。
次の陣痛の時、思い出せ思い出せととっさに頭に出てきたのがMr.ｵｸﾚ。
面白いと言うには微妙すぎ、
なんでわたしこんな人生の一大事にｵｸﾚの事なんか思い出してるんだろう
と痛みに苦しみながら頭の片隅で冷静に考えてた。

>>233
ソフロロジー法のことかな？
陣痛の痛みも、もうすぐ赤に会えるんだ！ってな具合に前向きにとらえよう
みたいな…
でも快楽では決してないよね

一人目、ソフロロジーでした。
エンドレスでイメージCDを聞いてて、しまいには、すごく嫌になってきた。
姿勢はあぐらで、手の平を上に向け膝のうえ。
力が入るから、物を持ったらダメ。
甘えるから、さすってもらったりするのもダメ。
もうすぐ同じトコで出産orZ

叫び暴れた･･･駄目だ。でも二人生んだわ。いろいろ呼吸やらアロマやらソフロロジーやら考えて
いろいろと持っていったけど、やってらんない、痛いし、それどころじゃないよ！って感じ。
夫のベルト通しを掴んでこらえていたら、最後ベルト通しブチ切っちゃうし、握ってくれた母親の
手は痣だらけだし。二人目はベッドの柵曲げちゃうしorz
二人目は本当にいろいろと考えたけど、先生に「エキサイトなお産！」と言われたっけorz
でも慣れがあったのか、一分間隔くらいまでは上手に呼吸でなんとかなったよ。
分娩台上がったら獣でしたがね･･･。ドウシヨウモナイ。

まわりに痛いからねー！なんて言われてたので、あとどのくらい痛くなるのかとずっと考えてた。
陣痛が長く頑張って耐え、あとどれだけの痛みがくるのか考えていたら、産む時よりも、陣痛の方が痛かった。

｢あぁ----!!!もう!!痛い!!痛い!!!｣と悶えながら旦那を叩きまくったよ｡
あとは､｢もうすぐ痛いの終わるんだ｡上げ膳据え膳生活がすぐそこまで来てるのよ!｣
って楽しい事を考えてたw

陣痛の時痛いって言うよりイキみたいのにイキんじゃだめなのが本当につらかった。
裂けるの覚悟で（その時点でまだ子宮口５センチとか）
もういきんじゃいたい！！！！ああ〜でもダメだダメだ〜
みたいなのを繰り返してた。

あと痛みに集中しすぎると、痛い時間が長引いて、
「痛みが一分以上は続かないなんて嘘じゃん！！」とか一人でイライラしてた。
旦那に、「子宮口開かせる為に頑張って歩こう」って言われても
いやだいやだとダダコネまくってたし。

そんな私の痛みに耐えた最良の方法は
ひたすら息吐きながら貧乏揺すりしまくることでした。
座った体勢がよかったみたい。

分娩台上がってからもうまくイキめなくてつらかったけど
なんとか元気な赤とご対面できたよ。
足うまく開けなくて最後は旦那に無理矢理押さえつけられた。。。

あ〜、ここ読んでると全身に力が入るよ。
８〜１０センチ当りが最も辛いね。
「思いっきり口をすぼめて息をほそ〜くなが〜く出しながら」
ものすごい大きく甲高い鼻声を出して乗り切った。

「思いっきり口をすぼめて息をほそ〜くなが〜く出しながら」
がポイントですよ。
そうしないといきみが入っちゃうから。

携帯からすみません。
日付が変わって昨日になりましたが
39W+6dで無事3259g男子を出産しました。
初産婦だったので色々不安でしたが
こちらのスレにはお世話になりました。
思いがけないスピード出産でしたが
タオル握りしめてなかったら
一連の「陣痛→いきみ→いきみ逃し」を
乗り越えられたかどうか…!?
本当にありがとうございました！

(因みに私はハンドタオル持参。)

「吸うより吐く」を意識し、
(最初下手くそで指が痺れた=吸い過ぎ)
タオルを握りしめていきみたい気持ちを逃がし、
目は必死で開き膝頭や臍を見て
叫ぶかわりに集中していきむ。

優しい助産士さん達の励ましに乗って
(終始「上手い！」を連発してくれた。笑)

…こんな感じでした！

これから出産の皆さん、
どうか頑張って下さいね！
安産お祈りしています！

ソフロで産みました。
ソフロで産んだ人のビデオを見て、全く苦しそうじゃなく
安産だったので、ソフロなら同じように産めると信じてしまった。
陣痛の痛みを喜びに変えるとかで、
前期からイメトレしてましたが実際は全く効果なし。
痛いものは痛い。

>>246
「それってソフロでお産に挑んだけど出来なかった」だよね？
あたしと一緒だ。ビデオの様にはいかない。

思い込みが大切なのかな？
催眠術にかかりやすい人とかは
ソフロがいいのかも？

結婚式をすごくこだわって作り上げたので、
その時のBGMを編集してひたすら聴いた。
式後1年5ヶ月経っていたけど、「あの時楽しかったな〜」って
場面ごとに思い出して気が紛れた。
式からかなり経ってしまっている人には効かないかもしれないがw

まあ、でも痛かった。合間にウトウトするけど「痛みが…痛みが来る！」って恐怖で
ﾊｯ(゜д゜)と我に返ってしまうし。
そこをもっと本能に任せ寝ればよかったんだなー。2人目産むことがあったら気をつけようw

本日11時27分に3270gの女の子を産みました。
陣痛よりも、いきみ逃しが辛かったなあ。
三人目なので、今は子宮が収縮する痛みで吐きそうです。

250さん、おめでとうございます。私も2人目の時は後陣痛辛かった〜。ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
ここ読んでるとﾀｵﾙ好評ね。私も2回ともﾀｵﾙ持って過ごしたなぁ。何故か不思議と本能でﾀｵﾙは手放さなかったわ。でも濡れﾀｵﾙいいですね！3人目の時は濡らそぉっと。

肛門を力いっぱい(勿論服の上から）押してもらう。
いくらか、楽に成りました。
背中はさすられたら、私は吐いてしまったので、人それぞれかな？
後は、｢いつかは終わる、早く会いたい！」ってひたすら願っていました。
陣痛が休みの時は、目をつむり、楽にしていました。

39w6d

月曜日におしるしがあり、今陣痛が15分起きにきます。
わくわく。

>>253
ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!!!

頑張って！

三人目。ﾀｵﾙは私も使いました！
三人目は胎盤がなかなか出なくて、かき出されました！
出産より痛くて双子を産んだかのようでした。
出産直前はやはり肛門下を押され、押されるとﾗｸでした。

携帯からデス。
まだ赤ちゃんもいませんが来月結婚します。
赤ちゃん産んだ人達(親・姉・友達)から、鼻からスイカ出てくる感じ。やばい痛い。と言われかなりビビッてましたが、陣痛とかの方が大変そうですね(>_<)やっぱ母は強い！から大丈夫だろ？！
と、思いつつ、妊娠してる訳でもないのに恐くてしょーがない…
ｽﾚ違い、すいません。
でも子供大好きだからみなさんみたいに早く我が子を抱きたいですo(^-^)o
お母さん達これからも頑張れッ☆

>>>257
母は強いから大丈夫っていうより、あの痛みを乗り越えて強くなるんｼﾞｬﾏｲｶ？

まぁ、痛いが後戻りできないし産むしかない。

いつか可愛いお子さまを産んでくだされ〜（´∀｀）ノシ

>>254
ありがとう。
3時台は4回陣痛がありました（15分起きかな）

今は今日借りてきた「あたしんち」を見ながら
うとうとしています。

過ぎてみれば、出産そのものより、妊娠期間の方が長くてしんどかったって思うよ。

喫煙者の呼気は環境汚染基準を超えており、喫煙者と会話したり、喫煙者の近くにいるだけで、
大気汚染と同じ状態になり、非常に危険です。
テレビなどのマスメディアはタバコ販社から巨額の広告収入を得ているためか、この事実を伝えていません。

妊娠するかもしれない女性、妊娠した女性、すべての非喫煙者は喫煙者に近づいてはいけません。
呼気が届かないように最低でも５ｍは離れてください。
喫煙者とデスクを並べて仕事をしたり、同じフロアにいれば、
慢性的に毒素がたまり公害病に匹敵する大病を患う可能性があります。
喫煙者の呼気は環境汚染基準を超えているのです。
分煙だけではダメなことが医師によって指摘されています。
知らないで喫煙者の近くに座っているお友達にも教えてあげてください。

破水していきなり5分間隔の陣痛がきましたよ。
最初は変顔になるくらいで笑っていられたけど
だんだんケツ骨が痛くなってきて内診してもらった
けど３�aとかで…いきみたいです！！って何回も
訴えてた！ダメって怒られればトイレに逃げ込み
隠れて何回かいきんでしまったよ。そしたら
ケツの痛みもMAX！恥骨の痛みもMAX！もうそこ
いる！！ってｶﾝｼﾞで内診してもらったらいきなり
全開に開いてた。頭がでかかってるときに
はい！力抜いて〜って言われたら無理無理！！
できない！だってもうそこいるじゃん！！って
叫んでたよ！笑　陣痛耐えてるときもかなり
叫んでて看護婦にうるさいって怒られてたな。
もう出産は痛み我慢するしかないね。でも
あんな痛かったのに次の日には痛かったけど
もうどんな痛み？って言われてもわかんない！
なんさまアソコが痛いよ…って言ってたな

今二人目妊娠中ですが、一人目の時に一度もいきみ逃しが出来ませんでした。。。　
でもｱｿｺ切って産む時は陣痛の痛みがつらく無かった気がするんですが、やっぱ切っていきむのと、切ってないのじゃ違うんですかね？？

会陰切開なんて「へ」でし。赤ちゃん出てきた後、いつまでも先生がなんか
ごそごそやってるから（何やってんの？早くパンツはかせてよ）って
思ってたら目で訴えてたのがわかったのか「これ縫ったら終わるからね」
（縫う？？？？？）って顔がまた読めたのか今度は助産師さんが
「切ったのよ、切る前に切るわよ〜って言ったわよね」だって。
本当に気付きません（それ程出産時の痛みは凄いのだ）しかし
翌日から退院後も切開の痛みが治まらずまともに歩く事すらできませんでした。
（実は今でも痛い…）
陣痛は楽しい事を想像して何とかなりました。どうにもならなかったのが
いきみ逃し。旦那に肛門を押してもらってたけど力が足りず全く効果なし
。私は陣痛も、出産時の痛みももう忘れてしまいましたが、会陰切開後の
傷の痛みといきみ逃しの苦痛は今でも鮮明に覚えています。。。

シムスの姿勢でひたすら鼻で息吸う→口から息をはく。
これの繰り返し。
付き添いいるなら尾てい骨付近さすってもらう。

これでずいぶん楽になった。

会陰切開の時って、みなさん麻酔してないの！？

陣痛のタイミングで切られたけど、その前に注射したのはわかったぞー。

私は破水に気付かずに１日普通に過ごしてしまいますた…
普通に尿漏れだったと思ってた…
朝、おしるし＆生理痛（陣痛）で病院ＧＯ
破水してると助産師さんから聞かされた時にはｶﾞｸﾌﾞﾙでした…orz
朝九時に病院到着。夕方四時に産まれたけど、三時くらいの時は、もう必死ｗ
分娩室で「ウンコが出るぅ〜ウンコ出したい！！」
助産師「もう少しだけ我慢して！！」

ってあれはいきみ逃しだったんだね。
でっかいウンコがそこまで出てるのに我慢しなくちゃいけない感覚。
あれはある意味、陣痛より辛かったわ。

暗示にかかりやすいのか、ソフロロジーは良かった。
ラマーズ法は拷問だった。
二人目だから〜〜とか言わないでね。１０年ぶりの出産だったの

猫の伸びのﾎﾟｰｽﾞ

自分に合う呼吸方

早く見つけれたﾓﾝが勝ち

便器に座り体を前後に揺らしたら私は楽でしたよ！！周りから見たら異様な光景だけど・・・・

3分間隔になったら、陣痛が引くと同時に寝てしまう→陣痛がくる瞬間に起きる、を繰り返して
1分位しか寝てないのに何時間も寝た気がして「あれｯ今何時?そーいや今お産中じゃん!!」
って飛び起きて看護婦さんに笑われたりもした。
お産はとっても楽だったけど、私って現実逃避型かもって思った。

お産体験と間違って誤爆してしまった。
ｽﾏﾝ、逝って来る。

私も二人目はシムスの体位でひたすら腹式呼吸。
吐くときにゆーっくり。
ただ誰かにさすられたりは痛みを意識させられてダメだった。
「下半身に感覚がないんだ」て脳内設定で、
とにかく脱力をこころがけてた。
枕は抱きしめてたけど。

破水するまで「本当にちゃんとした陣痛？」て
助産師さんに聞くくらい楽でした。

一人目はいきみのがしできずに苦悶の27時間。
もいちどやりなおしたいなー。

>>270
まさにお産って、野生に返るって感じになるよね。
理性もなにもあったもんじゃない。

滅多にお腹を壊さない快腸な私。
予定日を３日過ぎた夜中に嫌〜な痛みを感じトイレに引きこもった。
まさか陣痛だとは知らずに・・・。
自宅で４時間我慢しても治らないし食中毒にでもなったのかと思ったよ・・・。
もちろん陣痛室でもトイレに篭ってました。
猛烈な勢いでウンコ出そうな感じになるけど、
もらしてもいーよ！もう何でも出てきやがれ！って思ったら何か楽だった。

>>275
それで・・・どうなったの？

つい一週間前に陣痛、出産を体験してきますた。

陣痛中はひたすら深呼吸。
自分の場合、座ったり立ってる方が楽だった。

旦那が一緒にいたんだけど、抱き寄せてもらうと楽になった。

そして八つ当たりもさせてもらい、陣痛を乗り切ったw

私は失神してしまいました

275 私も同じく。陣痛だと気付いてその日のうち入院夜中はずっとトイレにこもったよ、でも結局でずじまいWなんか私は巨大なウンコをした感じでそんな死ぬ程痛くなかった

私は陣痛室のベッドで横になりながら手すりにつかまり、
必死で深呼吸の繰り返しでした。
あとはベッドが壁にくっついていたので、壁を思いきり押して
体をのけぞらせたり・・

助産師さんや旦那が気を使って腰などをさすってくれたけど、
私は指１本触れられるだけで痛みが倍増したので、とにかく
お願いだから触らないでくれ、と。
旦那は苦しむ私の横で妹と写真撮ったり楽しそうだったな・・

二人赤ちゃん産みましたが、陣痛の痛みのがしは
ひたすら鼻から息を吸って、口から息を吐くことでした。
ダンナが「大丈夫？」って心配してくれても大丈夫な訳
無いじゃん！って頭にくるだけでした。
後に、謝りましたけどね・・・＾＾；

279です 母親学級にも不参加だったけど呼吸に集中した。過呼吸になりやすうたちなのでずっと呼吸に気を張ってたなぁ

助産師さんに『お尻！お尻の穴押してぇぇえぇ〜〜！！お願いぃぃぃぁあ！』と叫び続けた。

姉が三人の出産を経験しているので、
かなりグッドなツボを知っていて、そこをさすってくれました。
肛門より20センチ位上の背骨を指の腹でグッグッと。
交代で旦那もそれに習ってさすってくれました。
少し楽にはなったけど、それでも尻が破裂するかと思うほど痛かった。
「もう今日はやめときます。お産。」ってわけにもいかないもんね。

7月末に産んできましたが、陣痛に耐えてる間は
｢今日はここで終わりにします。｣
と言いたくなった。
ずっと正座でひたすら深呼吸してたけど、
天井見ていきみ逃ししてたらやきそばが宙に浮いていくのが見えた。
旦那いはく白目剥いてたとのこと。
どっか逝ってしまってたらしい。

病院に着くなり、家族は家に帰らされた
助産師さんが私に付きっきりで、産まれるまでずっと腰をさすってくれ、肛門を押してくれ、助産師さんが一生懸命してくれたから楽になったし、我慢できた。

今37wです！夜になると赤サンが激しく動くので、破水するかなとか実は陣痛？とか怖くてなかなか寝れません(´_ゝ`)
妊娠中は普段より眠い以外はつわりとか体痛いとか体重増加とかなく、ほとんどいつもどうりの生活で、生理痛もほとんどない体だったので生理痛の百倍痛いとかさっぱりわかんないし確実に陣痛が一番辛い事になりそうどうしよう。゜(゜´Д`゜)゜。

2週間前に出産しました。
陣痛の合間って痛みが引くというけど私の場合
合間も痛みが続いてわけわかりませんでした。
旦那がオロオロしながらも腰をさすってくれて
ありがたかったのですがツボを押さえることは
できなかったので手をギューッと握っていました。
あとから聞いたら骨が折れそうな力だったとか。

ただ今36ｗ
このスレで皆さんの体験談見て勉強になります。早く体験報告したいお
(^ω^)

>>289ｻﾝが妊娠、出産が出来る様に勝手に祈って願っときます

今7ヶ月なんですが産む時って、体力とかどうなんですか？
私はたまにお腹くだすんですが痛みにずっと耐えてると衰弱するというか
ヘトーっとなるんで、陣痛何時間とかになると呼吸するのもきつくなるのでは、
またさらに妊娠してからずっと疲れやすいのでそれが心配なんです

>>291
脅かすようだけど、出産は体力だよー
陣痛から4時間位で産まれちゃえば別かもしれないけど
私は元々痩せなうえ、妊娠中思うように体重が増えず(＋6kg)
微弱陣痛で36時間かかったので、最後は心臓止まりそうだった。
産後3日目にして体重が戻ってた。それからは減る一方。
出産も育児も体力勝負だなあとつくづく感じる今日この頃。
いっぱい散歩して体力つけてたつもりなんだけどなあ。

>>292
>最後は心臓止まりそうだった
えええええぇマジですかー。体力つけるにも今現在だるくてなかなか動けないのに・・・
ユンケル飲んで挑んでもいいかなー

ほんとお産は体力勝負だよなぁ。
初産の時は出産翌日、ﾏﾑ切開の傷もさることながら、
全身筋肉痛なのにマイッタ。二の腕とか腿の筋肉が運動後の様にパンパン。
今回もそうなるのかと思うとちょっと嫌。

私も全身筋肉痛が辛かった。赤さん泣いても起き上がるだけで何分もかかる勢い。
今回は陣痛の合間に上手く力を抜けるようになりたい。
でも病院で教えてくれた弛緩法とかあんま練習してないやｗ

291は貧血ってことはないのかな。医師に相談してみたら？

>>283
私も実母に同じ事言ってた。
お尻の穴押してもらうと、若干楽になるような気がするよね。

あぐら

私は細く長く息を吐くのに集中した
なんか怪しい気功をあやつるおじさんみたいな感じ…
旦那の指を逆にきめて、旦那も悶え苦しんでくれたなあ…ﾅﾂｶｼｽ

1月に出産したんだけど、呼吸法も何もかも吹っ飛んで、
ただ枕元の手すりを掴んで身体を曲げて耐えていた。
合間合間にウトウトして、また「いてぇ〜！」と目が覚める。
すごい便秘だったから浣腸してもらったんだけど全く出ず、
結局その浣腸も陣痛との二重苦になって、いきみたくて
気が狂いそうだった。

そのお陰かすぐ子宮口が開いて3時間くらいで生まれたんだけど、
生んだ直後、腹の中でつっかえていたモノが出たせいか、
モリモリと便意ワショーイ。
しかし出産後2時間は動けないので
「すみません、別のモノが出そうです」
と頼んで尻の下にシャーレ？か何かを看護士さんに置いてもらって
2回程コチコチのブツを出産。
その後凄い脱肛と痔で入院中再び便秘になり、
退院検診で「かなり脱肛したわね〜」と肛門をつつかれて
先生の顔に放屁してしまった。
もうあの病院で出産したくねぇ……('A`#) ﾊｽﾞｶｼｽ

今は2人目に備えて毎日出す週間を付けている。

シャーレって手のひらサイズを想像。
先生は女医さん？

ホス

「今痛いけど、これ終わったら（次の痛みまで）ちょっと寝られる！」
と思ってました。
痛みの合間に気絶するみたいに眠るのが妙に気持ちよかったんだよねw

age

5人生んだ（初産は死産）
4人目からは時間がかからなくなったけど、痛かった
ひたすら助産師さまに尻の穴の3センチくらい上を激しくさすってもらった
旦那なんかがいるより助産師さまさまでした
初産は39w死産で促進剤で3日かかった。体力が必要だった
難産だった3人目は傍にだれもいなくてひたすら呼吸法、あとは壁を蹴った

あっ、一番いいのは花が開くようなイメージではよ子宮ひらけ〜と
思うことだった、
これをやったら、あ、っちゅうまに開きましたわよ〜
だまされたと思ってやってみてくだされ

私も呼吸法に救われた。
丹田呼吸？かなんかを母親学級で習ったので。(2年も前なので忘れたｗ）
ソフロに似ていて、鼻から吸って口でゆっくり細く吐くんだけど、
吐きながらお腹を膨らませるように力を入れるといきみが逃せたよ。
痛みよりも、いきみたいのにいきめないのが辛かったなあ・・・。

私はただただ壁殴った。
体は横に出来なかった！横になってるのかなり辛かったよ！
あお向けで、上半身捻ってタップするように叩いてた。笑いながら。

私は体横にするのが一番楽だった〜。
後は呼吸法と、心の中で１から100までひたすら数を数えてた。
100まで数えたらまた１からの繰り返し。
痛いとか辛いとか思ったり言ったりするともっとキツくなるような気がして。
念仏代わりに数数え、心を無にしてｽｰﾊｰｽｰﾊｰ…
そのお陰か陣痛開始から出産まで終始無言、
生まれたての赤を見てようやく発した台詞が「…マジで？」…orz
でも出産中も冷静でいられたから私は二度目もこれで行こうと思ってる。

>>307
ちょwww笑うてwwwwww

便座に座ってるのが楽ちんだったのでずっとトイレにいた。
同時に便秘にも苦しんでたし。
看護士さんに「大丈夫〜？」と時々聞かれてた。
そのたびに「大丈夫です〜！」と答えてたけど
大丈夫なら出て来いってことだったんだろうなぁ。

今思い出しましたが
いきみはまだ来ていないが、7センチくらい開くと痛くて辛くなります
そんな時、おしっこする時の力の入れ方で
呼吸法してみてください
ふ〜うん、のうん、がおしっこする時の力の入れ方。
助産師さまに教わりました
痛みが半減しました
決して校門に力を入れないでね。かえって開かないらしいよ。

>>311
「おしっこする時の力の入れ方」って・・・
おしっこするとき、どこにも力いれてる気がしないんですけど・・・
うーん、わかるようなわからんような。
これからおしっこするとき考えてみます。

ベッドに座ってひたすら貧乏揺すりしてた。

>>312
えっ！おしっこする時力入れないの！
ｺﾞﾒwww自分に受けた

おしっこする時は力入れないな。うん。入れないわ。

皆さんのﾚｽ見てたら、すごくすごく怖くなってしまいました…
今8ヵ月なので、まだ少し先なんですが、その間に心構えつきますかね、、？(´･ω･`)
赤に会うのは楽しみだし、妊娠できた事は嬉しいので普段は元気です。
でも気分が落ちてる時、痛みの想像をしてまた落ちます…これから後期の母親学級あるから、それを受けたら前向きになれるかな、、頑張ろう(`･ω･´)

基本的に赤子の頭大のでっかいうんこが出そうで出ない痛みよ。
がんがってね。

「あなたは破水してるから、ベッドから降りないでね」
と言われてずっ〜と横になってたらかなり辛かった。
その後トイレに行くお許しが出て便座に座ってたらかなり楽だった。
パンツ下ろしたまま立ったり座ったりしてるうちに激しいいきみがきて
トイレで勝手にいきんでしまい、慌ててトイレを出て即出産。
こんなことなら最初からトイレに座っとけばよかったよ。

久々に来たらsage方間違えた。
逝ってきます。

陣痛は初めは、便秘の腹痛かと思った。
お産中はただ早く終わって欲しい一心で頑張っていきんだｗ

促進剤を２日間使用しました。
痛みが来たときには、おもわず自分で促進剤が入っている点滴を止めて
しまったほど痛くておどろいた。

私はこれまで結構手術というものをしたことがあるんですが、手術の日の
夜って火箸をじかに押し当てられたように痛むんですが、そういう痛みを
経験している私は出産は楽勝と思っていました。

出産した人が「この世で出産ほど痛いものは無い」と言ったりするのを
聞いてはいましたが、皆は手術とかしたことないから出産の痛みが「この世で
最高の痛み」だなんて言うんだろうなと思っていました。

でも、実際は出産のほうが１０倍ぐらい痛かった。
手術後の痛みは、痛み止めの薬ってのが飲めるけれど、陣痛は飲めないですものね。

で、話はそれましたが私は陣痛や手術の時にどうやって痛さや怖さを
乗り切ったかというと、これは場合によっては本当に不謹慎だったら
すみません。
ニューヨークのビルが崩壊しましたよね？あの時ビルから脱出できなくて
苦しんでいる人の映像を見たんですが、ショックでたまりませんでした。
苦しかっただろうな・・と思いました。
あの人達の方が苦しかったんだ・・！！！！
この苦しさと比べれば、これは「屁」程度だ！！！と思いながら頑張った。

↑最後の一行は間違いです。
「あの人達の苦しさと比べれば、この痛さなんて屁程度だ！」です。

横になってれば耐えられなかった..。よくタオル握って耐えたり、テニスボール使えば楽って書いてあったから、張り切ってもってったけど、ちっとも役にたたなかったよ！
タオルなんて生半可なもの握っても握りがいなく投げ捨てた。足ひろげて椅子に座って前かがみになって鉄パイプぶち壊れるくらい握りしめてるのが１番楽だったなあ。テニスボールもはさんでみたけど全然楽にならなかったなあ。
目を閉じると痛みに集中するって思って陣痛くるたび目見開いてた ｗｗ
横に親とかいてくれたけど一人のほうがいいと思った。話かけられても答えらんねーから！って怒ってたなあ

助産師に肛門を押してもらい、母に背中、夫に腰をさすってもらった。

>>321
自分も同じような事した！＞不謹慎な想像

カーレースの選手が、レース中の事故で全身火傷、
奇跡的に命は取り留めたんだけど、
皮膚の移植が出来るようになるまでの数週間(？)、
全身、真皮まで剥き出しで、
毎日痛みで絶叫していたそうだ。

というドキュメンタリーを出産前にテレビで見て、
あの人に比べれば陣痛なんて何とも無いよ〜〜
と、思い込む事にした。

20時間かかりましたが、無事生まれました。

ひたすら助産師さんに借りたデカクッションに
しがみついていましたよ。
陣痛がくる度に天国のようなお花畑を思い浮かべて現実逃避。
痛みが引くと寝てました。
寝るなんてまさかwwwって思ってたけど
本当にガクッと気絶するような感じ。
ビデオに撮っておけば良かった。

ちゃんぐむが出産介助で陣痛の合間に気絶するのを無理矢理起こすのは、
ありゃ寝てるのを邪魔してたワケなのだな。

一人目はひたすら木馬に乗って馬の首にしがみついてた。
二人目は違う病院だったので、事前リサーチで木馬がないと判明。
子供のＲＯＤＹを持ち込んだがいきなり分娩台に乗せられ、使用不可能に。
お腹の子の顔をあれこれ想像してワクワクしていた。

これからお産の人、痛いときも息だけは止めちゃだめだぞ???
私は無意識に呼吸をとめてしまい、赤の心音が下がってしまった。
生まれた子は軽い無呼吸発作でＮＩＣＵで検査入院
生まれてからの方が大変だったorz

>327を見て思い出した。
ちょっと前に戦時中の沖縄の若い産婆を主人公にしたドラマがやっていたけど、
まだ処女のその産婆がいきみ中の妊婦に
「甘ったれんじゃないの！女はね、この痛みに耐えられるように
生まれているのよ！それは男には出来ないことなの。だから頑張りなさい！」
と説教を垂れていて、妊婦もそれをじっと聞いているシーンで
説教聞いている余裕なんかねーよと色々と突っ込みたくなった。

そしてその産婆は仄かに恋心を芽生えさせていた男が自分を庇って
致命傷を負い、瀕死の縁で生きも絶え絶えに告白してくると、
「私もあなたの子供を産みたかった！」
と全裸になって瀕死の男にのっしりとまたがった。
静かにチャンネルを変えた。

>328
ＲＯＤＹにまたがって耐える姿を想像して笑ってしまった。ｽﾏﾝ

もうすぐ２人目出産予定なんだが、１人目は痛くてしょうがなかった。
とはいえ、耐えられない！と言っても耐えるしかなかったから
結局耐えていたわけだが。

途中で「先生無痛分娩にいいいい！」と叫んだが、時すでに
遅く「もう今から切り替え無理」と言われてしまったよ。

２人目だから、短い時間で済むことを祈るのみだ。

>>327
ちゃんぐむって何？

>>331韓流ドラマ

ﾀｵﾙを顔にかぶせて目をつぶってた。
陣痛室のﾍﾞｯﾄの柵を握りしめてｳｰｳｰ言いながら耐えてた。

本当はこれ全部ｲｸﾅｲ！言われたけど何がいいとか悪いとか考えられなかったな。
唯一楽だなって思ったのは助産婦さん？の腰ﾏｯｻｰｼﾞ。陣痛の時楽になれるつぼにあたって気持ちよかった。(陣痛は痛いんだけどね)

先日二人目出産してきた。
今回はこのスレでも散々ｶﾞｲｼｭﾂだけど、とにかく呼吸法が効いた。
陣痛の波が来たら、息をたっぷり吸って口をすぼめてゆっくり吐く。
全部吐ききったら、また大きく吸って吐いての繰り返し。深呼吸に近い感じかな。
これだけで極期まで乗り切れたし、一人目と比べて段違いに楽だった。
思えば一人目の時はひたすら耐えるだけの辛いお産でしたよ・・・

前々から陣痛関連のスレをみていたり、友人の体験談などを聞きながら
かなりの痛みを想像してた私。
実際におなか張ってきても「いや、こんなもんじゃないはず」などと、言いながら
延滞料金が怖いので借りてきたレンタルビデオを3本見て気を紛らわす。

そんなこんなで病院行ったら初産なのに4時間後には赤子を抱いていた。
イメージトレーニングの成果なのかなぁ。。。

導尿って痛そうなんだけど絶対やらなきゃいけないもんなんですか？
できればやりたくない・・・

>>336
導尿も剃毛も浣腸も点滴で血管確保も出産前にはやらなかったよ。

・・・ただ、産んだ直後に導尿した。
なんか下腹部のあたりが、いきみのおかげで麻痺してるかんじになって、
尿意を感じなくなったから。
あ、おしっこたまってる、と思ってもぜんぜん出なくって、
導尿して看護師さんにお腹押してもらって出したよ。

>>336
導尿、病院にもよると思う。一人目を産んだ産院では無かった。
二人目を産んだ別の産院では出産前にするかしないか希望を聞いていた。
どちらでもいいですと答えたけど、やはり出産後に導尿したよ。
>>337さん同様、産後はなぜか尿意を感じ辛くなるからだと思う。
どうしてもイヤなら通っている産院に聞いてみてはどうだろう？

みんなよく叫べるなぁ。他人の前ではずかしいじゃん

>>338
単純にトイレまで逝ってこれる産婦がほとんどいないからでは。
感染症も怖いしね。

>>339
そういってられるのも今のうち。ﾌﾌﾌﾌ

導尿病院に相談してみます
昨日分娩中であろう人の「キャー！痛い！！」っていう悲鳴を聞いてしまって
ガクブルです

>>341
私2度出産経験ありますが・・・
想像より大したことなかったかな。
一人目の時、他の妊婦さんが「ギャーッ！死ぬー！殺せー！」と
延々叫んでいて看護婦さんたちの失笑を買ってた。
他の妊婦さんにも不安を与えるし、迷惑だよね。

そう言われてもこればっかりはなあw
自分が何言ってるのかすら把握出来てなかったりするし。

叫ぶ人はエッチの時の声も大きいと聞いた気が。

私も二度出産経験あり。
出産、確かに痛いのは痛いけど、
経験測から叫んだり騒いだりした方が痛さが倍増する感じがした。

>>345
エッチの喘ぎ声がうるさすぎて、旦那にセックスの度口にタオル噛まさせられる私はどれ位叫ぶんだろう…

トンデモなレスをageて、ここでも大声でアピってるも同然だ品。

ごめん。かなり綺麗なこと言っていい？
…ああ、10ヶ月近く一心同体してた子にやっと会えるのね……!
と、美しい母性愛噛み締めることで陣痛なんか余裕でカバーできる。
馬鹿丸出しっぽいけどorz要は気持ちの問題ってことで。

取り敢えずうっかりマイナス思考に陥ると、痛み倍増ﾃﾞｽﾞﾈ。
周囲から散々脅されてるはずの初産の方々、ｶﾞﾝｶﾞﾚ〜

ひたすら、深く息を吐く。でも私は高熱があり鼻詰まりで息できず、痛みにも耐え切れず、無痛に切り替えました…。

私は横向きに寝た状態で、お腹を下に擦りながらひたすらﾌｰﾌｰと息を吐いてたわ。
痛すぎて何回か舌打ちしたくらいで叫ぶって事はなかったけど。

私は、傍にいてくれた旦那に向かって小声で、
「もうアカン…ヤバイ…助けてくれ…」
と、ぶつぶつ言ってたらしい。(旦那談)

１回目は陣痛の痛みがわからないから凄く痛いんだけど『こんなもんじゃない筈。まだまだ痛くなる筈』ってずっと思いながら陣痛室を歩き回って気を逸らしてたら朝８時半に陣痛が始まって、昼の１２時半に産まれた。

２回目はまた歩き回って４時間以内で産もうと思ってたけど、予定通り歩き回って陣痛始まって３時間で台に上がった。でもイキんだら、赤の頭じゃなくて手がひょっこり出てきて帝切…w。

最終的に痛みに耐えきれずに産むって感じ。

入院から28時間後にｼｭｻｰﾝ、ずっと3分〜5分間隔なのに最初は微弱だった(それでも息が止まるほど痛い)し子宮口が開かず。
夜中に本格的な陣痛がきて全身に勝手に力が入ると何やっても陣痛ましにならず6時間のたうちまわった。
肛門押しも背中さすりも逆効果でやってくれる母の手を振り払う。
唯一ベッドの背を起こしてそこに額を押し付けよつんばいの姿勢が気休めになった。
声出るのは痛いからよりも勝手に体がいきむから出るんだと悟った。

陣痛の痛みは個人差というよりも、中の人のやる気や動きもかなり関係してると思う。
私の場合はまだ子宮口開ききってないのに中の人が出かかって、子宮口が激痛。
そのぶん陣痛は長かったけど、分娩台に上がって10分でｼｭｻｰﾝした。

下の子の時は位置が悪かったのか膀胱を直接刺激するもんだから、
妊娠中もトイレの近いのには参った！ほぼ30分置き位に催してくるし。
陣痛始まってからは、横になるともう3分おきくらいに尿意を催してくるのに
そんなに頻繁にトイレに立てるわけも無く、陣痛室から分娩台にうつっても
ずっと片足曲げ踵でオシリの穴付近を押さえ、もう片足を投げたして座位のまま
12時間フッフッハァーーーとやってた。横になったのは助産婦の検診の時と
途中で破水したので、お産パットを変えて貰う時と生む時だけ。
その間、備え付けの週刊誌をずっとひたすら、ひたすら読んでた・・。
看護師には通る度に苦笑しながら「その体制で辛くないですか？」って、聞かれたけど、
今考えると、分娩台で座ってる妊婦って変だよな・・と思う。今でも腰が変。

ひたすら秒針とにらめっこ。赤の心拍が心配だったから
深呼吸を必死でやってた。

>>345
それなら私は陣痛中無言で堪えられるかもしれない

私はまわりの先輩ﾏﾏから「すっごい痛い」って聞いてて、いざ陣痛きたら……
ﾄｲﾚに行ってました。
こんな痛さじゃないんだなって思ってたから何度もﾄｲﾚ往復…。
出産もあっと言う間に終わってしまって産んだ実感しなかった。
かなり痛いと思ってると意外と楽かもＷ

私も何故か便座に座っていると楽で、ずーーーっとトイレに立てこもっていた。
トイレについてる手摺が、これまたいい具合に陣痛来た時に握りしめるのに
丁度良くって、とにかくトイレで一人耐えていた。
いよいよ進んで看護婦さんにベッドに戻された時はホント辛かった。
仰向けで陣痛逃すのって苦しいよね？？
出産後に両腕に物凄くでかい青あざができててビックリした。
陣痛逃しの時に、無意識にベッドの両側にある柵に腕をグリグリしてたみたい。
とにかく、陣痛の波が来たら深呼吸を繰り返して
息を止めないのがコツだと思います。

陣痛中(痛みが来た時)にｵｼﾘの穴をｷｭｩって閉める。
子宮口がｲｲｶﾝｼﾞで開いてきた気がしました。

陣痛が来たとき、目をつぶっちゃうといきんじゃうから目を開けて！って
助産婦さんにいわれた。

痛みがきたとき目をカッと見開いて、大きく息を吸ったり吐いたりする私は
相当怖い生き物だったろうなあ。それも出来ないくらい痛くなって
分娩台上がったら即生まれた。

自分も「全身の生皮を剥がされるのと同等の痛み」とか
「指を10本詰めるのと陣痛をもう一度味わうなら迷わず指を選ぶ」とか
散々おどされていたから悲壮な覚悟で臨んだんだけど、実際は思っていた
程ではなかった。

>>360
判る判る。仰向けで寝てるのが一番陣痛逃しづらい。
仰向けよりは横向き、横向きよりはいっそ普通に座ってる姿勢（？）の方が
陣痛は逃しやすいし、痛みも少しマシに感じるよ。

陣痛の波がきたら旦那に腰をさすってもらいながらお尻の穴を強くおさえてもらいました。

食中毒とどっちがつらい？

>>366
本気でそんなものと比べようとしてるんですか？？

いや、重度の食中毒は半端じゃないよ。

食中毒のほうがまだましで、生理痛より痛い。

ひたすら歩く。
三番目の子の時、横になってると余計辛かったので陣痛室で一人で腰擦りながら、行ったり来たりしてました。
ちょうどその時旦那が、母を迎えに行っててそばに居なかったんですが、歩いた事によって案外早くお産が進みましたよ。
今回（四人目♂）もそうするつもり。

食中毒で嘔吐や下痢をもよおしているのを「まだ出したらダメ、我慢して」と言われるのと
同じくらいかもしれん。

私はやっぱり校門を押さえてもらうのが一番効いた。旦那が渾身の力をこめて押さえてくれた
のに「もっと力いれて！」とか怒鳴りちらしてたわ。ｺﾞﾒﾝﾖ(・ω・`)

私の陣痛逃しは、ひたすら呼吸をゆっくり吐く・力を抜く事に専念した。
最後の方の痛みがﾋﾟｰｸ時は
「私は死体。だから力が入らないの」と心の中で自己暗示をかけてw、ひたすら体をﾀﾞﾗｰっと弛めた。
痛い時こそ力を抜くのが楽になる近道だと思う。

「私はリス。しっぽを剃られたの」

ごめん、つい。反省はしていない。

思い込みって大切だよねｗ

ついに初出産しました。本日！
前もってかなり勉強しておいてよかった。

〜助かったもの〜

ﾊﾝﾄﾞﾀｵﾙ(常ににおいかいだり、顔隠したり)
直張(肌に直接貼るカイロ。腰に3枚使用)
テニスボール&ｺﾞﾙﾌﾎﾞｰﾙ(お尻の穴に。たまに交換。テニスボールの方がよかった)
呼吸法(鼻から吸って何秒か止めて口から細く長く吐く)

これらで8センチぐらいになるまで耐えれた。

それ以降あったらさらによかったと思ったもの。

氷(冬でも案外暑い。飲み物ヌルいと辛かった)
扇風機(旦那にうちわであおいでもらったが、場所や風量が違うとイライラした)

こんなもんです。
私は横になるのが辛く、あぐらかいて常に起き上がってました。
あと分娩室行ったらよゆーって聞いてたから、そこからの踏ん張り方、呼吸法わからず結構辛かった。
一応出産時のいきみかたも練習したほうがいいと思います！
これから出産の方々がんばってください！
携帯で見にくくてスマソ。

>>373

ちょw

二階堂ww

陣痛の度に叫ぶ。恥ずかしいならタオルを口元に当てて思いっきり叫びまくる！
そのうちに喉と頭がいたくなり、痛みが分散される。（ような気持ちになれる

２人目以降の人は子供と立会い出産するといいかも。
この前３人目産んだ時、やったけど痛み感じる暇なかったよ。

ホームビデオと子供達を写真に撮るのが好きな役立たずパパと４歳娘、１歳１０ヶ月息子ひきつれて家族で立会い出産。
１０分間隔の陣痛確信してから夫に電話、軽い痛み逃しながら子供達を風呂に入れ、夫を待ちみんなを車に乗せてＧＯ！
着いたらもう子宮口８センチ大。
個室のベッドの上で陣痛に耐えてる間、真横で子供達が「ぼよよん、ぼよよん」とトランポリンしてた。
「ボヨヨンやめなさい、あ〜ジュースこぼれたよ、お菓子はそこの青いバッグの中！」
なんていつもの調子でやってたらあっと言う間に全開大。
痛かったのは最後の頭出る時だけだった。

ちなみに私は初産で痛くて怖くて過呼吸になり
２人目の時も痛い痛いと泣いてしまったほど気の小さい痛みに弱い奴です。
子供の前だとみっともない事はできないって冷静な自分を保てました。
今回は悲鳴も出なくて「く〜」とか「イテテテテ」程度で済んだし。

とりあえず叫んで体制を変えまくった。破水して二日も産むまでかかったから
叫んでｽﾄﾚｽ発散。病院の人は明らかに迷惑そうだったけどそれだけ痛いんだよ!

一人目出産のとき、使い捨てカイロを布で包んだものを、
「こうすると楽になるのよ」と助産婦さんがおマタに当ててくれました。
多少マシになったかな？という感じでしたw参考までに。

赤の頭が産道を降りてくるとき(?)が1番痛い！と思ったなぁ。
「鼻からスイカじゃなくてケツからスイカじゃん！！！」と思ったw

そんな私も二人目妊婦。まだ先だけどここ読んで出産に備えてます。
前回あまりできなかったから、呼吸法もしっかり練習しとこ。

ナースコールで助産婦さん呼んで、
腰を後ろから大きくさすってもらうのが
一番だった。
痛いときは息を吐いてって言われたけど、
地獄の痛みの中、そんなのできません。

陣痛が来るたびに
うぅーと叫びながら サンバ踊った。
踊ると楽になるが、旦那に情けない姿を見られた。
百年の恋も冷める光景だったと思う

>>382
マルシアさん

お尻の穴にﾃﾆｽﾎﾞｰﾙやｺﾞﾙﾌﾎﾞｰﾙの意味が理解できない自分はまだまだ勉強不足だ・・でも何か恐い

>>384
多分、ケツからなんか出そうな感じをこらえるのに有効なんだと思われます

ぢ になるから押さえつける！

ほんとに陣痛のピークのときは痛いよりいきむの我慢するのがつらい。
下痢を我慢するみたいな感じときいてたけどまさにそれだね。

陣痛の時 あまりにも痛すぎて声が枯れるくらい叫んだ。助産ｼさんにｹﾂを押さえてもらいながら さすってくれたのが良かったかな〜

お尻の穴をｷﾞｭｰって押さえてもらえると楽だったなぁ…あと、息は声を出さないでふぅーってするといいって助産婦さんに言われて実践したら、結構良かったｶﾓ

病院の母親教室で渡された「安産のしおり」を読みながら呼吸法を試していた。
声を出さずに深呼吸・・・。

陣痛なんて、カキで当たった時より楽だよ。

私は、ひたすら『ﾌｰｯ ﾌｰｯ』と 声は出さず痛み耐えてた。
終盤は、痛くていきみたくてヤバかったけど、いきんだら赤ちゃんに酸素行かなくなる！ってひたすら頭の中で唱えて乗り切りました(^-^)

みんな立派。
私なんて「いやぁぁぁ殺してぇぇぇぇぇ‥‥‥」と叫んでるだけだった(´･ω･`)
赤に酸素がいかなかろうが知ったこっちゃないと。

二人目がもうすぐ産まれるのでテニスボール実践してみる！

いきむと赤に酸素いかなくなるなんて知らなかった……orz
かなりいきんでたし

陣痛中、ずっと旦那に手を握っていてもらいました。
すごい安心感でした。
痛みは、大好きな旦那に激しく犯されてる感じでした。
で、さすがに、きゃー痛い! と思った途端すぐに分娩室に運ばれ、
20分後くらいに、息子がすっぽーんｵｷﾞｬｰと出てきました。
旦那大好きな人は安産ですよ。夫婦仲良くね

私は、さすられると余計痛みが増したよ。
お願い！独りにしてちょうだい！！状態。
痛みは「あったたた〜はい。お休みお休み〜」と逃がしてました。
実母がカーテンの端っこから心配そうに覗く顔が忘れられない。
だって、そばに人がいるとイヤなんだもん･･･。

>>395
すまん、吹いてしまった！二人の姿が想像できました。
今前駆か陣痛か悩んでるところです…。また前駆なんだろうか。

>>396
わ〜！！
本番もうすぐだね！
もう生まれてたりして･･･
ｶﾞﾝｶﾞﾚよ〜！

私は陣痛の時、痛すぎて声がでなかった・・・

かろうじて「うぅぅ〜」とか「はぁぁ〜」とかなら出たけど。看護婦さんがヒーヒーフー
を隣でしてくれたけど、痛くてフーフーフーしかできなかったし。

叫んでる人多いみたいだけど、どうやったらさけべるのよぉ？？？と思いました。

いーたーい！いーたーい！
とMIYOCO風にリズミカルに歌ってた。少し楽しいと思い始めた自分ってアホだなと思ってるうちに破水。
陣痛って思ってたより痛くなかった。

>>397
すみません、前駆陣痛でした…。いつ本物がくるんだ〜！

>>400
ガンガレ〜！
中の人は、母がベストな時を狙って出てくるからね〜！
いきみ逃がしのボールを、一生懸命手に握って逃がしてたと言う話を聞いたことがあるな。
後から、間違いに気づいたらしいが。
ガンガッてね。

>>401
ありがとう！本番がきたら本気で頑張ってきます。応援してもらえて嬉しいです。
アドバイスありがとう！

私は痛すぎて声も出せなくて歯を食いしばりﾍﾞｯﾄﾞの柱をｶﾞﾝｶﾞﾝ揺すってました。
旦那は腰さすってくれたりしたけど余計痛くなった。
さらに私の顔を見て「すごい顔だな・・」と言われ腹がたって追い出しました。やっぱり役に立つのは旦那よりも断然助産婦さんでした。
出産を無事に終え生まれたての赤と記念撮影したんですが旦那の言葉の通りすごい顔！
歯を食いしばり過ぎて口の中が真っ赤で血だらけ・・
記念すべき赤との初めての写真だったのになぁ。
もうすぐ二人目出産です。
呼吸法がすごく楽になれたのでまた予習しておかなきゃなぁ〜

痛みが激しくなるにつれ、次の陣痛の波が来るのがこわくなってきてパニックになり
「いたいー！苦しい！いきみたい〜！！」と思い切り叫んだら痛みが倍増した。
不安な気持ちがあると、余計苦しく感じるみたい。
なので心の中で
「おちつけーおちつけー」と唱えながらひたすら深呼吸してました。

いきみのがしは旦那にテニスボールで尾てい骨押してもらったけどイマイチ…
一回助産師さんが指でググーー！と押してくれた時は
「これこれ！！！最っっ高ーーーーー！！」ってぐらい効きました。
ポイントもタイミングも力加減もビンゴでした。
あれずっと続けてくれたらかなりラクに産めただろうけど
ずっと付き添ってもらうわけにもいかないのがツライところでした

12/22男児ｽｯｻﾝしたばかりです。さんざん既出ですが何と言ってもﾃﾆｽﾎﾞｰﾙが陣痛の友!
ﾀﾞｲｿｰで3個入\105でした。
私の場合あぐらかいて陣痛こらえたのでけつの穴に敷いたﾎﾞｰﾙは必需品。
陣痛は●出そうな感覚そのものなので手を膝に置き●を我慢する様に耐えました。
生理痛の時ﾄｲﾚに座ると落ち着く人は椅子に座るかあぐらが楽かも。
何時間もあぐらかいてたので今はｶﾞﾆ股気味ですがｗ
肌に直接貼れるﾀｲﾌﾟのｶｲﾛ(｢直貼｣等。薬局にあります)を尻の割れ目の上に貼ると
いいと助産師が言ってました。
あと呼吸は大事ですよ〜。陣痛の波が来た時息を止めると
赤の心拍が落ちて苦しいそうなのでそちらに意識を集中して必死で
ゆっくり深呼吸し続けました。自分も落ち着く効果があります。
なんか偉そうな事＆既出ばかり書きましたがこちらのｽﾚで知った事ばかりなので
身をもって体験しました。ｵｽｽﾒですよん。

>>405さん
お疲れ様でした＆おめでとうございます！

私は来月末が予定日なんですが、皆さんがおっしゃるがでそうっていうのは、気を緩めたら本当にでちゃう感覚なんでしょうか？
お腹が痛い時のってよく聞くので……。
私の病院はもう浣腸するのは絶対らしいんですが、がでそうな感じの時おならでちゃったりもするんですかね、、？

変な質問ばかりすみませんorz

>>405
おぉ！まさしく先日ダイソーで
3個入りテニスボールを買ってきたトコです＠39w0d
開封してみたら、なんか柔らかめのボールだったので
「こんなんで大丈夫だろうか…」
と不安だったんですが、無問題ですね！

更に生理痛はトイレに座ると楽になるタイプなので
かなり参考になりました。
ありがとう&お疲れさまでした。
私もガンガルぞ！

>>406
気を緩めるともっと痛くて、そいで出したくなっていきんでしまいます。
自分はそうでした。
呼吸法やってるつもりで、思いっきり声出ちゃってて、
看護師さんに「ちがう、それじゃだめ！声は出しちゃダメよ！」
といわれながら、正しい呼吸法を誘導していただきました。

声は出さない。これに常に頭に入れ、呼吸に集中。
そして他になにかじっと見つめたり、気を紛らわせるものに気持ちを向ける。

やっぱり、ペットボトルの上に付けるストローは必需品でしょ。
あれがなかったら水分取れなくて、脱水症状起こしてたわ。

あとは、前に２ｃｈのどっかで見たんだけど、陣痛の波がくるたびに「どんなに痛くても１分で終わる」と言い聞かせて耐えること。
目はカッと見開いて（閉じると痛みに集中してしまうので）、あぐらをかきながらひたすらスーハースーハー。

これからの皆さんがんばって！

>>488さん
レスありがとうございます！
先日、後期母親学級があって、先生からもお母さんはいきんだら楽だけど、赤ちゃんは酸素いかなくて苦しいんだって言われたので、死ぬ気で呼吸しつづけます！

私はやや早産だった。はじめての出産で陣痛のはじめの痛みがわからず、もしかして流産？って思って朝、自分で車を運転し 病院へ…
少し痛いくらいだったが 子宮がもう開いてるから と言われ、30分くらいの激痛に耐えたら、ぽ〜んって出産。普通 初産って 何十時間も出産までにかかるみたいで…
早産だったからかな？

初めまして！私の場合は、痛むたびに、旦那の顔を思いうかべました！
それでも痛くて死にそうだったけど、頑張らなきゃ！って思いましたよ！

私はテニスボールを用意しているのも忘れるくらいに痛くて痛くて

ただただ、我慢するのみでしたなぁ

>>411
普通、初産でも何十時間もかからないよ。

旦那いわく白目むきながら小刻みに震えてたらしい‥しまいには自分の髪をむしりとってたみたい。

陣痛に耐える方法は、ひたすら出来る限りぎりぎりまで深呼吸。
いくら呼吸法を練習してもたかだか呼吸歴数ヵ月。
痛みで思い出してなんていられない。
助産士さんの指示があるまでひたすら深呼吸。
いつかは終わる、今を頑張って乗り切ろうと前向きに考えて
みなさん頑張って下さいませ。

ちょっと今思えば変だけど波がくるたび自分の腕を爪を立ててひっかいたりつねったり痛みを別のところに向けようと必死だった。結局72時間たった所で緊急帝切になったが麻酔切れた後で自分の両腕見てドン引き…

私は助産院で産みましたがそこの助産婦さんは痛かったら好きなだけ声出していいよって言われてました。また陣痛の波？！みたいな物に体を預けてみてっと言われたのを覚えています。
主人も立ち会っての出産でしたが体を後ろから抱いてくれてのスタイルで丁度口の辺りに主人の腕があり私は無意識に噛み付いていたようです。
痛いというより体の奥から力が沸いて来るような自分では止められないような力みたいに感じました。あとはつぼみが花開くイメージトレーニングをずっとしてました。お試しあれ

そのときが来たら辛いけど痛みを耐えるのみ！
たまーに痛くない人もいるみたいだし。
呼吸法も痛すぎて上手く出来ないし・・

おおお…怖いっ・・・・！！！怖すぎるっ
検診の時のグリグリだけでも「おおっ神よ！！！」っと思う位痛いのに
夕べからの前駆陣痛で心が折れています。

>>420
大丈夫。
確かに痛いかもしれないけど。

お産が無事にすみますように、すこしでも痛くありませんように

陣痛で全く声を出さずに耐える人っている？

>>422
初産、陣痛10時間だったけど少し唸るのみだった。
叫ぶのはプライドが許さなかった。

>>422
わたしも>>423と同じく。
イタタタタ‥ぐらいしかいってない。
誘発だったのでかなり痛かったけど、プライドでw
助産師さんに「落ち着いてるね」とほめられたが、
正直、自分との戦いですた。

「叫んで看護士達にに失笑されて」とかいう書き込み見ると
プライドの高い人は意地でも叫ぶかと思うもんだよね。

私も陣痛中は黙ってたよ。でもプライドとかじゃなくて苦しくて声出なかっただけだよ。
なんとか息は止めないようにがんばるのが精一杯だったなぁ。

陣痛36時間(子宮口開かず長期戦)。私は叫んだ派。
最初はプライド保てたけど、最後の6時間は不眠のハイ状態も手伝って、意味フな事ばかり叫んだ(らしい)。
恥ずかしいけど、自然にそうなってしまって、結果　私には叫ぶのが楽な耐え方だったのかな、と今では思います。
これからの人、どんな耐え方が楽かはアナタの身体が知ってるよ。信じてｶﾞﾝｶﾞﾚ！

すいません
テニスボールをケツ穴に敷くときは座っている体勢でしょうか？ヤンキー座りみたいなかんじですか？

自分が楽な方！

「いきみ逃しが一番辛かった！」て人が周りに多かったから
びびってたんだけど、陣痛の波がくるたんびに、痛くてﾌｪｰﾌｪｰﾌｨｰﾌｨｰと
声にならない声で泣きっぱなしで(ﾁｷﾁｷﾏｼｰﾝのケンケンみたいな声？)
看護婦さんから「これなら力が入っていきんじゃう心配はないから
最後までこの調子で泣いてていいわよ！」と言われた。

そのおかげかは知らないけど、いきみに襲われることもないまま
いきみ逃しの辛さを知ることなく一回目の出産は終わった。

分娩後も「ウッとこらえるとどうしても力が入っちゃうし息も止まるから
静かにヨヨヨと泣いてるのが一番いいのよw」とﾌｫﾛｰしてくれたけど、
皆静かに(たまに、うぅ…とかいう程度)分娩室に入る中
自分は涙と鼻水とよだれまみれでベソベソ泣いてるのｶｺﾜﾙかった…。

おもいきり壁を殴りました。丈夫な鉄筋造りでよかったなあ。

フェイスタオル持ち込むとよいよ。

引っ張ったり噛みついたり何でもできる
もちろん本来の使い方もできる
上の子の出産時たまたま持っていたのだけど、予想外に役だったので下の子の時もしっかり分娩室まで持ち込んだよ。

あとは深呼吸、深呼吸の呪文
赤ちゃんに酸素、酸素とひたすら念じて深呼吸してたなぁ…
叫んでも痛みは逃せない。疲れるだけ。
声を出さないように頑張るのも疲れるから、叫ばない程度の声が一番楽だと思うよ。
>>430さんの言うような声にならない声っていうのが一番理想だよね

みんな頑張ってね！

>432
私は痛さを紛らわすために、パジャマの袖を噛んでた。
でも噛み応えを求めてフェイスタオルにしたら、更に楽になったよ。
噛みながら息み逃しもちゃんと出来たし、縋れる物があって良かった。

まあ赤さんが出てきて、息吐かなきゃいけない時に没収されましたがw

テニスボールない…
野球のボール(硬球)でも大丈夫かな？

痛みに集中しないで、とにかく息を吐くことに集中。
（決して吸う方に集中せず、吐く方に集中）
助産婦さんには「声を出したかったら出していい」と言われたけど、
私は「痛いー！」とか言葉で叫ぶことは無かった。
息を吐くときに一緒にうめき声を出した感じ。
それで充分いきみは逃せた。
赤は大きめ（特に頭が大きめと言われていた）だったけど、
会陰切開も裂傷も無かった。ラッキーだったな。

>>434
大丈夫だと思うよ。
ゴルフボールを持参する人もいるし。

>>436さん
ありがとう！
ゴルフボールもあるので、野球のボールと一緒に持っていきます！

本日1/6に出産しました！
陣痛から分娩まで18時間5分と、
長い戦いでしたが…。
私は、息を鼻で吸って
口から細く長く吐く事だけに集中！
濡れたタオルをオデコに、
あてたりしてた。
痛みが来たら目を瞑らず、
一点を見てました。
(目を瞑ると痛みに集中しちゃうので)

陣痛や分娩より会陰切開、縫う、
胎盤が取れず子宮に手を入れられた方が、痛かった…。

心の中で、赤ちゃんの健康をずっと願った。
先生の言う通りに、呼吸をしたら本当にスムーズにお産が進みました。いきみたくなるけれど、それは仕方ない。これから出産する人、頑張って！

陣痛の一番つらい時、死んだおばぁちゃんが来て陣痛を代わってくれた。
実際はあまりの痛さに意識がなくなってしまったのかもしれないけれど、おばぁちゃんのおかげで無事出産できた。
出産後、母に話したら、母は私の陣痛が始まった時にばぁちゃんの墓に行き、無事に産まれるよう見守ってて下さいとお願いしてきたからかもね、と泣いて喜んでいた。
でも私より２週間早く出産したいとこの姉ちゃんは、ばぁちゃんは自分のとこには来てくれなかった！おかげで分娩室で「はやく切って出せ」と叫んだ…とキレていた。
携帯&長文ｽﾏｿ

良スレあげ

陣痛の乗り切り方としては見本にならないかもしれないけど、、
私の場合看護研修生が6人も見学していたため、かえって冷静になってお産ができたよ。研修生も勉強になったみたいだし、私も良いお産ができて嬉しかったのを覚えてる。

>>442
私も学生さんが陣痛室にいたから
「あ、今張ってます。」
「ちょっと痛みが出てきました。」
なんてやってるうちに気がまぎれて冷静なお産だったよ。
男子もいたしﾅｰ。絶対に取り乱すもんかと思ったよ。

ｱﾀｼはﾎﾞｰﾙ持ってなかったんだけどﾀｵﾙを固く筒状態にしてまたぎました。いよいよやべぇって時に馬？何だっけ？あれにのったらだいぶよくて、いいともみながらいきみのがしして昼ドラの時分娩室入ったよ。

＞「あ、今張ってます。」
＞「ちょっと痛みが出てきました。」
ごめん、想像したら笑ってしまった。でも偉い！出産だけで大変なのに。

思い出しただけでも恐ろしい・・・・

予定日から２日過ぎました…皆さんの体験談にｶﾅﾘびびってます。。。怖いよぅ。。。

深呼吸は鼻から深くすって口から細く長く吐く。
これ以外の呼吸なんかないってくらい。
息吸うのがつらかったらひたすらゆっくり口から息を吐く。
あと破水じゃなかったらあんまり早く病院に行かないほうがいいと思う。
病院の分娩待機室あんまり居心地よくなかったw

外国に臨月までいて、そこの母親教室では好きにうなるのも良いとされていた。
う〜とかあ〜とか声を出す練習もした。帰国して出産のとき、う〜とうなって
いたら看護婦さんに声を出さないで呼吸した方がラクよと言われた。うなるの
をやめたら確かに多少痛みが緩和された。

陣痛中は右腕噛んでその痛みで必死に耐えた。初めて人肉食べちゃうかと思った。しかも自前。

分娩室では
「はい、いきま〜す」「喉渇いたんでドリンク下さい」
って冷静に仕切ってました。
私的には陣痛は地獄だったけど、分娩は中学時代のバレー部の筋トレみたいで楽しかった(●^o^●)

私が分娩室に入ったのが日曜日の午前3時だったので
｢プリキュアが始まる頃には終わってるはず｣と思って耐えた。
陣痛にかなりびびっていたので、びびりすぎて
｢まださらにすごい痛みがくるんだ！｣と思っていたので
終わってみるとあれで終わりかってかんじだった。
陣痛よりも会陰切開を縫うほうが地味に痛かった。

ひたすら息を吐く事に専念した。
吸う事より吐く事を意識した方が潜水している時は良いと
体育会系の父より聞いていたので、吐く事を意識していた。
吸うのは無意識でもできるらしい。だから過呼吸にならない
ように一生懸命吐いた。

吸えなくて酸素吸わされましたorz

痛くても深呼吸！
痛くても力抜く！

力抜くとおりてきやすいから
早く終わるって。

私は旦那立ち会い出産だったのに陣痛中は旦那ｼｶﾄしてとにかく母に感謝。
『母もこんな思いをして私を産んでくれたんだ…私、がんばる！』と勝手に浸っていました。
朝破水して陣痛から出産まで１４時間半。
出産はまるっきり痛みは感じなかった。

よく鼻からスイカというが、私の場合は、あそこから火の玉がでてくるように熱かった。痛さうんぬんじゃなくてイキミたくてしかたないのに助産師がイキミだめ〜と言うしそれが辛い。後の縫い作業が涙ポロポロでこれが痛い。

3ヶ月の赤の授乳で起きたついでにカキコ。10月に初産でした。

朝の5時に産気付いて近所の産院へ入院、
休日だったので旦那も付き添ってくれたのが、心底支えになりました。
待機室でｳﾝｳﾝうなって子宮口が8cmまで開いたのが、お昼過ぎ。
（赤ちゃんは子宮口が10cmになると出てきます）
実母と旦那に1時間交代くらいで付き添われて分娩室で陣痛と闘いました。
小柄な人は骨盤が狭いので、本当に苦労すると思いますよ。私もそう。
（最初から帝王切開になる人も多いとききます）
陣痛のピークが来るたび、ベッドサイドのパイプを必死で握りしめて耐えました。
最後はもう、手と腕がしびれて痛くて、助産婦さんに泣きついてましたね。
陣痛の波が来る時に、息を吸いすぎて過呼吸になったりもしました。
心配して腰をさすってくれる旦那の手さえ、気持ち悪く感じて泣いたり。
赤が産道をとおって時は、まんまメロンがあそこから出てくるような
ギシギシした激痛でしたが、助産婦さんの「赤ちゃんの頭が見えて来ましたよ〜！
あともう一息！」を聞いたら、長かった陣痛がもう終わるんだ〜という安堵感がひろがり
最後は痛みも感じないような、ただ力みを繰り返してるうちに生まれたという感じでした。

大丈夫、きっとあなたも乗り越えられます。

私も3ヶ月赤餅。授乳が終わったところです。
私の場合はひたすら「ヒッヒッフー」の呼吸に集中していました。
陣痛はやりばのない痛みなので、痛みに集中してしまうと辛いと思います。呼吸に集中することで冷静さが保てたと思います。
あと腰を押し上げてもらうとすごく楽でした。
出産は大変だけどその後は最高の幸せが待っていますよ。頑張れ！

陣痛の痛みの時、野球のボールか、ゴルフボールをオシリの穴にあてるようにしたまま正座したら、かなり痛みに耐えれましたよp(^^)q
看護婦さんに教えて貰ったんですけどねf^_^;

陣痛くる度に体起こして、何かをさすりながら、体を揺すってた。
黙ってると力んじゃうしね・・・
　
痛みは耐え難いものあるけど、子が出て来始めたら、痛み吹っ飛ぶよ！
これから出産控えてる人がんばれ〜！

陣痛中は叫んでました。悪い例だと思います。
シムスの姿勢で毛布に抱きつき「いだぁーーーーーあああ」と延々と。
喉乾くし疲れるし、気持ち悪くなるし。分娩室移った頃には半分意識逝ってました・・・


波が引いた時間はうとうと寝てるのが楽でした。
身内の到着が遅く、陣痛中誰にも気を遣わず済んだのも良かったかも。
それと助産師さんがお尻を押さえてくれたり腰のマッサージをしてくれて
これが上手でかなりありがたかったです。

陣痛の波が来たら母に「押してー！」
と言って尻の穴押さえてもろたｗ
いや、これがなかなか良かった 少しは楽だた

頭の中でひたすら九九を繰り返してた。
でも脳内だけのはずがいつの間にか口から漏れてて、看護婦さんが1×2=を「いきんでいい？」と聞き間違えて「えっ！ダメよ、ここ廊下だから！」と叫んだよw
息吸うのとうまく身体の力を抜くのができると痛みは楽だよ

陣痛、四日続いたorz
下半身・股間をリラックスさせようと蛙のように足広げてひたすら深呼吸。

陣痛よりも、定期的な子宮口刺激の処置(子宮口の開きだけが悪くて長引いた)や
出産時の痛みの方がシャレにならんかった。

赤の心拍が時々下がる理由で、(心臓を下に向けた横向き体勢を強制で)NST付けっぱなしの陣痛を過ごした。仰向けでお尻を床に密着させた方が“イキミ逃しが楽”と感じる私にとって、横向きのイキミ逃しは苦痛だった。赤の心拍を心配しながらの横向き12時間の陣痛はキツかった。

22時に出産したばかりの初産の私が来ました。促進剤を打ちかなりきつかったけど深呼吸さえしっかりすれば乗り切れます。しかもいきみまくりました。ちなみに陣痛から出産まで�B日かかったけど今となればいい経験かな。

4歳と来月で２歳の子持ちです。
上の子のときは２０時間、下の子で６時間半で産まれました。
生理痛よりも陣痛のほうが楽に感じました。だって、波があるから。
その波がきたらヒッヒッフーの呼吸で、腿の付け根を親指でぎゅーっと
押すと楽になりました。いきみのがしも呼吸法で力を抜いて。
お尻を押してもらうと力が抜けたかな。
呼吸法はくれぐれも声を出さないように。

子供が出てくる為の痛みなんだ！
赤子も中から出てこようと必死なんだ！
子供が必死で頑張ってるのに、カアチャンが負けてどうする？！
いっぱい空気吸って赤子に酸素送らなきゃ！
と痛みがくるたびに言い聞かせ続けてた。
旦那にも私じゃなくて赤子に話し掛けてもらってた。
『カアチャンも頑張ってるからお前も頑張れ〜待ってるぞ〜』と。
なんだかとても楽しい出産でしたよ。
そうやって産まれて来た子が１才半。
そろそろ出産をもう一度したくなってきたｗ

自宅待機の間は四つん這いでお尻をフリフリすると楽な気がして、暇があれば
ソファーの上でフリフリしてた(旦那に「何してんだ」と笑われた…)
産院に着いてからは湯たんぽを腰にあてて暖めると痛みがマシになった
あと、マタニティーヨガで習ったゆっくり息を吐く呼吸法はすごく役に立った
陣痛強くなってきたら吐き気がしてきて、吐いたら楽になるかも…と吐きまくったけど
出すものなくなってからは「ゲェェェ」って唸るだけだったんで
助産師さんに「そのゲェェェをフゥーに変えてみて」と言われてその通りにしたら
喉がずいぶん楽になった

ここを見てテニスボール用意してたけど結局使わなかった。
波がくるたびに呼吸法と横向きで時計をずっと見ながらしのいだ。
●したい感覚があったので便器に座ったらかなり落ち着いた。
体が自然にいきみ始めた頃、赤が下がるようにと
ソファーに足を広げて浅く座り、
背中とお腹に大きなビーズクッションを置いて
波がきたら中のビーズを握りつぶさんばかりにギューッとしてた。
その間ひたすら尾てい骨の上を実母と旦那にさすってもらってた。

昨日女の子産みました。
初産だったので、陣痛がどんなものかどれくらいのものかわからなかったので、このスレの方法を試したりしながら乗り切りました。
でも、お腹が張るとか●だしたくなるという感覚は最後ぎりぎりまでわからず、一番辛かったのは腰の痛みでした。
なので付き添ってくれた旦那にひたすら腰をさすってもらいました。逆にツボ押しみたいのはだめでした。
いい逃し方は言えませんが、、これからの方頑張ってください！

昨日産んできました。
私の場合歩き回るのと、動けない時は紙パックの飲み物をﾁｮﾛﾁｮﾛ吸うのがよかったです。

思い出すなぁ、三十時間ｗ

私の場合だけど、腰をさすってもらうのが良かった。
腰に痛みがきていたから、腰が腰がとずっと言ってた。
それと整理痛の時に痛みを逃す格好が良かったんだけど…。
逆子体操の格好だったんだ(うつ伏せでお尻を高く上げる)。
旦那が「赤ちゃんが出て来れないだろう!!」
って怒って仰向けにするんだけど、すぐにうつぶせにしてた。
思えば上の子が逆子で帝王切開で生まれてるからなんだろうけど
それにしても、最後には「逆子になっちゃうだろうが!!」って…

いくらなんでも出産時に逆子になる子はいやしないだろうｗ

生理通がふだんすごく重い人は、陣痛や、お産のときの痛みが軽い（軽く感じる？）傾向があるらしい。

>>473
あー、私そうだった
生理痛＆貧血で失神したり、救急車で運ばれたこともあるから
先輩ﾏﾏさんたちから「生理痛の100倍いや1000倍」とか聞いて
出産が怖くて臨月はﾒｿﾒｿ泣きながら毎日ｶﾞｸﾌﾞﾙってた。

いざ産んでみたら「あれ？もう終わり？」って感じで。
生理痛のほうが辛い、とｵﾓﾀ。
ついつい3人目も産んでしまった。

携帯から失礼します。
10日前に２人目産んできました。
このスレを見て、テニスボール、タオル、ホッカイロを用意。
結局テニスボールは使いこなせず、ホッカイロはあつくて顔がほてっちゃって即はがしました。

タオルはひっぱったりひねったり大活躍でしたｗ
あと、ストロー。横になりながら水分とれるのでよかったです。

私は陣痛より後腹が痛くて、冷や汗でパジャマがしぼれる勢いでした…

>>473
その逆で、生理痛を経験したことの無い人は、今まで経験したことの無い痛さが襲ってくるから
すんごい辛いらしいね。。

一昨日出産しました。
出産前にこのスレを何度も読み、とにかく頭にいろんなレスを叩き込んだ。
陣痛の間はそれをエンドレスで思い出しながらひたすら耐え、片っ端からいろいろ試した。
すると案外パニックにならずに、冷静に痛みと向き合えたような気がしました。
ｽﾚﾁですが、後陣痛に耐える方法が知りたい…。
上にもあるけど、後陣痛辛すぎる…。こんなに辛いとは。

>>477
おつかれ！
私は痛み止めもらって2日間くらい常に飲んでました。

入院中はヒマかもしれないけど、2chひかえめにして
目と身体を休めてね。

>>476
自分、生理痛は初潮以来ほとんど無しだったけど、二度ともお産は楽だったよ。
一人目産んだ直後「この程度の痛みで済むなら何人でも産める」と思ったもん。
まぁ個人差もあるってことで。

１人目は立会いで、２人目は完全に１人でした。

正直１人のほうが自分のペースが持てて楽でした（旦那御免ｗｗ）

私もフェイスタオルを筒状にもって、痛みが来たら雑巾を絞るようにひねってました。
これ以外と有効ですよ！
で、声は出すと余計に痛みが増すんですよ！
なので吸って→吐く・・・吐くときにタオル絞る・・
感じで逃しました。

私の場合、１人目のときは何も知らずに無痛分娩だったらしく、
産むときの痛みを知らないで２人目（違う病院）を産んだんですが、
そっちのほうが辛かったです。

あ〜毎晩ここ見ると
なんだか余計に不安になる…
ガクブルすぎる…
普段でも過呼吸たまに なるんだけど やだよ〜
なったら〜泣
袋なんて効かないもん
泣きそう

私 生理痛おもいけど陣痛もかなり痛かったよ(/_･､)生理痛の何百倍ってくらい痛いし辛かった。痛さのあまり過呼吸になったよ

でも無事産まれて
母子共に健康そうですね！やっぱり案ずるよりなんとかか…

助産婦がすごい怖い人だったよ
イキミ方がヘタクソ！とか目をつぶるんじゃないよ！とか散々言われて、
ムカついたお陰か、恐怖心がそれほど湧いてこなかった。
今思うとあれは産婦がパニくるのを防ぐためにワザとやってたんだろう。

鼻からスイカの痛みってどんなんだ！コレよりもっと痛いの来るのか？
いつ来るのか？と思っていたら生まれてた。
すごい痛いの想像しておくと案外思ったより楽だったってなるかも。

今まさに陣痛と格闘中。
皆さんと同じく、息をフーーーーッと細く長く吐くのが一番有効かも。
眠いけど眠れないので居ても立ってもいられず、さっきお風呂に入ったら
一瞬驚くほど陣痛が楽になったけど、ほんとに一瞬だけでした。
あー、早く生まれてくれるといいなあ

>>485
頑張れー!!

>>486
ありがとう(´；ω；`)

相変わらず激痛のくせに間隔縮まらないけど、
長丁場覚悟と思ってできるだけ気楽に構えるよ。
さっき腰にホッカイロ貼ってみた。コレもわりと効いてます。

>>485さん

もう産まれたかな？

age

陣痛ときくと股がイタい。
まわりにさんざん痛いと聞いてたので陣痛がきてもまだよ、まだもっと痛いはずよと思ってたら産まれて拍子抜けした。
3番目は逆に痛かった。

腰に湯たんぽやカイロあてたり、膝掛けをお腹に巻いたりして暖めるとだいぶ楽でした
これは後陣痛や普段の生理痛にも有効ですよ〜薬飲む前に試してみてちょ

私はひたすら、腰をさすってもらって耐えました。そこじゃない、うえっ！したぁぁなど旦那に言ってましたよ。破水が先で、破水して八時間くらい、分娩台にあがり30分で産みました。痛さに耐えられなくて、がんばって踏ん張りましたよ

>>481
看護師さんが何とかしてくれるからﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ
我慢なんかせんでも、赤はどうせ出てくる

旦那が出張中だったから、電話しまくりたかったんだが病院でケータイ使えない
から、残念ですた

過呼吸のレスがあったけど…
呼吸は鼻からですよ、んで細く長く吐く
むしろ口を開けずにいるといいかも

なかなか降りてこない赤で、破水30分前までふらふら歩き回ってた
逆旋回しそうになって横になったら即破水→出産…
時々うっかり口から呼吸すると、吐ける息の量が全然少ないのを実感した。
出産は>>455にあったが、火の玉だったな
「発露しました！」と言われ、そうか引っ込まなくなったからずっと熱いのか、と考えてた

縫合のほうが辛かった、、陣痛時の冷静さは全て吹っ飛び完全にラリってたしｗ
ケタケタ笑いながら「痛い痛いー」って泣いてたｗ
これはどうやって耐えればいいんだ？？

一生懸命ゆっくり息しながら数を数えてた。
痛みがやんだらやめて始まったらまた数える。
あとは旦那に八つ当たりしてた。

痛みがくるたびに色々やってみたけど、
「陣痛」ってからには痛くて当たり前なんだと念じながら
深呼吸するのが一番楽だったよ。
痛みを無くそうと思うのではなくて、１の痛みを１として受け止めると言うか。

485です
あれから陣痛が5分おきになったので病院に行き、
まる1日我慢しましたが子宮口の開きが甘かったので
翌日朝から陣痛促進剤を点滴してもらって、昼過ぎに無事出産し、今日退院しました。

促進剤打って陣痛の間隔がどんどん狭まってって、
ほとんど休む間もなくなった時はもう発狂するかと思った。
旦那と義母と助産師さんが交互に腰をさすってくれて、
自分でも呼吸法を！と思って、細く息を吐くよう心がけたけど
変に「フウ〜〜！！（怒）」みたいな声が出て情けなかった。
とても黙っていられなくて、ずっと痛ーい！痛ーい！と叫んでました。
割れる骨盤とはじけ飛ぶ恥骨のイメージが頭をグルグルして
どうやったらこの場から逃げられるか必死で考えてたけど、
起き上がることすらできないのでやけくそでいきみまくったおかげで
助産師さんの予想より1時間早く産まれて、自分でもビックリしました。
陣痛にあわせて、体を丸めていきんでる最中は、
助産師さんが肛門を抑えてくれると結構集中できてよかった。
一時は本気で死ぬかと思うほどの辛さだったけど、
出てきた赤ちゃんを抱かせてもらった瞬間に全部吹っ飛びました。
耐えられないと頭では思ってても何とかなるもんなんだなって思った。

これから産む人
痛くて死ぬかと思うかもしれないけど絶対死なないし
終わる気がしないかもしれないけど絶対終わるから、
とにかく頑張っていきむしかないよ
会陰切開も縫合もなし、超安産とお墨付きいただいた私が
皆さんの安産をお祈りしつつ菌をばらまかせていただきます。持ってけ！

長文失礼しました。では。

携帯から失礼します。昨日出産しました。
陣痛が弱くて自宅待機が長くてここ見て自宅待機を乗り越えました。ここがあって良かったw

促進剤使ってからはひたすら腰をさすってもらって
イキミ逃しのときは肛門を押してもらうと全然違うかった。
旦那より実母に感謝ですね。

やっぱりテニスボールかな？
一応100均で買ってきた

旦那や周りの指導もお忘れなく…
痛みで教える暇なんて無いし違うところをマッサージされたらイラつくよ〜
私は夜用ナプキンして行っちゃって失敗でした…
肛門押しても綿で効果出ず…強烈に腰を押して貰ってました。
後、水分補給、我慢してた炭酸飲んでましたｗ

不謹慎だけど
これまでの惨殺事件なんかを考えながら、
あの殺され方よりはましなはず！！と思って耐えた。

臨月の頃は里帰りで、ゴロゴロしながらオカ板読みあさってたもんだから‥

ママ友の中ではやった方法を１つ。自分もやりました。
中高生時代に自分がハマったマンガ本（連載もの）を用意。
できれは３０巻以上のもの。（陣痛は長いので。）
ストーリーがある程度わかったもの（理解力は低下してるので。）
今だったら花男がいいかな。
読みながら出産を待つとあまり苦痛ではないです。
後４つんばいの方が痛くないと助産婦さんから習いました。

>>502

確かに。
四つん這いや、大股開きでつかまりながらウンコ座り、背もたれ付き座椅子をベットに持ってきて貰ったり…
壁につかまり立って耐えたりしたな。一晩中…気持ちラクになった
漫画本もいいね〜

携帯からすいません。
昨日出産しました!!

陣痛が2〜５分間隔なものの、 痛みが増さずに一日中耐え、
破水してからいきなり今までにﾅｲ痛みが‥
それから３時間、ｴｲﾝが伸びるから〜とか言って切ってもらえずずーと逃しでした‥。

本当に出産甘く見てました。
恐怖で泣き叫びながらのお産でした。


とりあえずやっぱり呼吸が大事ですね‥
そんな事考えてられなかったけど‥

とにかく腹が痛くてたまらなかったです。
腰は全然。テニスボールもいらない。
絶叫していました。

>>504
おめ！！！お疲れさん。

恥ずかし気もなく『肛門押して〜っ』叫んでた。
陣痛二回体験して思うけど、やっぱり陣痛より辛い痛みはたくさんあるよ。
今までした病気や痛みを思い出して『あの時よりはマシ…』と思って乗り切った。
ゴールがあるだけいい。耐えられない痛みじゃないよ。
ちなみに陣痛３日苦しんだので安産ではなかったです。

ジョーバに乗れば楽になりそうだ…
私は椅子に座って前後に揺れてました。
誰かに見られなくて良かった。

陣痛って長いと思っていたけど、いきなり5分間隔から始まって、5時間半しかかからなかった。
漫画読むとかのレスあったけど、それどころじゃないくらいどんどん痛くなっていったなぁ。
目つぶって痛みに集中しちゃったけど、ダンナにてのひらで肛門を押してもらいながら腰さすってもらうと楽だった。
分娩室移ってからは「いきんじゃダメですか〜？！」とずっと叫んでいた…
もう痛いよりいきむのを我慢することが苦しかった。
大きな声で深呼吸を促してもらうと、わりと冷静を取り戻せました。

１人目も２人目も、「いきみたい」という感覚はまったくなかった。
最初に破水から始まると、いきみたくなるのかな。
ただただ、お腹が痛い。
なぜか、スペインの妊婦も北海道の妊婦も頑張ってるんだから
私も頑張らなきゃ…！！なんてずっと考えてました。（東京在住）
ワケわかんねｗｗ

>>510
破水から始まったけど、いきみたいっていう感覚が分かったのは子宮口が全開になってからでしたよ。
「お腹が張ってきたらいきんでいいよ！」とか言われたけどさっぱり分からなくて、
結局いきむのは助産師さんの合図なしでは出来ませんでしたorz

陣痛も痛いけど深呼吸したりすれば笑う余裕もありました（というよりもっと痛いんだと思ってた）

私も破水からだけどいきみがよくわからずじまいだったから、
「いきみ逃し」の辛さを聞くたびに、今回はどうだろ…とｶﾞｸﾌﾞﾙ。

友達にも>509さんみたいに急激な陣痛から始まって(しかもいきみ付き)
最初から産むまで、ひたすらいきみ逃しとの戦いだった…てのがいたり、
お産話しで「いきみ逃しが辛かった」なんて話題が出ると同意の嵐で
忘れてしまった陣痛の痛みより(８年ぶりｽｯｻﾝ)、未知のいきみ逃しの
辛さが恐ろしくてしかたないよ…。

先程、産んで分娩室でそのまま2時間休み、病室に歩いて帰ってきました
いきみ逃し…壮絶ですたorz
くらくらする

>>512乙かれ〜、うちのチビと同級生だ、おめ。
２人経産婦だけど、私もいきみたいって感覚が最後までなかった。
いきみ逃しが辛いって情報はよく聞くからビビッてたけど、実際は、いきみたくないのにいきむ方が辛かった。
自然な陣痛の痛みの波に任せてべびが少しずつ進んでくれるのを待ちたいような感覚だったのに
助産師さんたちが、『もっと頑張って、両手でこの棒に捕まってもっといきめ、そうしないと
べべが進まないぞ』と叱咤激励。
その通りなんだろうけど、いきむのがあんなに辛いとは…。個人差大きくて面白いね。

すみません、間違えた。>>513さんでした。

旦那にイキミ逃しの辛さを説明する時に、強烈な下痢に襲われて、もう出る寸前なのにﾄｲﾚまで出ないように我慢させられてる感じと説明した。
何となくわかった模様

>>513
おつ！
私も今日の昼ｼｭｻｰﾝしました。
最後は「もう無理――！」で、出てきた。

ひそかに思っていた疑問
肛門押してもらうのはなぜ？

私は大が出そうっていうか痔になりそうな感覚がして怖くて陣痛の波に合わせて強烈に押さえて貰ったよ。

18時間陣痛あったけど、いきみ逃ししすぎて実際にいきまなきゃならなくなった時にはもう訳わかんなくなってた…。
でも生まれた直後、臍の緒繋がったままの赤をお腹の上に置かれて、『はい！写真撮りますよぉ』って言われた時、反射的にニッコリ笑ってた。
終わってしまえばどうってことない。でも、二度とあの痛みを味わうのは嫌！！

とにかくテニスボール持っていくが吉
ボールで校門おさえると少しはマシになった。
テニスボールは私にとって神でした。
本当に感謝している。

私は産婦人科勤務経験のある実母が肛門尾てい骨あたりを押してくれて
陣痛はかなり楽だったんだけど、翌日座れないくらい会陰より尾てい骨が痛かった。
家の母リンゴを手で割れる人なんだよね。マジ折れたかと思った…。

産後痛いと思っていたら、尾てい骨が折れてました。いきむﾀｲﾐﾝｸﾞが悪かったせいか…骨は1年くらいで治りましたが(T_T)痛みは肛門圧迫と呼吸法で逃すに限る。

肛門押しててもらわないと大腸が飛び出そうな感じ。

あたしは陣痛の波がくる度「いたーーーっ！！」って叫びながら手すりを握ってたら
助産婦さんに「力入れると余計痛くなるよ」と言われた。
全身の力を抜き、ひたすら鼻から吸って(お腹に空気をためて)すぼめ口で息をふく呼吸法
この方法が一番楽だった。
はたから見ると痛くなさそうなんだろうな。
陣痛がきても無言で目を閉じてじっとしてる。眉間にしわよせて手は痙攣してたけどｗ

陣痛は耐えられたが、浣腸は辛すぎて涙出たよ。

3月１１日女の子を出産してきました。
陣痛の痛いときに全身の力抜いて息を吐くほうに集中しろなんて無理！！
叫ぶので必死で産後声が枯れました・・・。
皆のと同じく痛いときに助産師さんが
肛門を押してくれるのが本当気持ちよかった。
実母もいたけど陣痛のたびに違うところ押してきて
イライラした。
陣痛来たらひたすら１０回呼吸するのが私には良かった。
いきまないで！って言われても勝手に体がいきんじゃってて
先生が内診した時にはもう頭が触れる！！といわれ分娩になってから
わずか１０分で産まれました。

年末産んだ者です。
家で陣痛のがししすぎてタクシー降りた衝撃で破水。
病院ついたら即分娩台にｗ…一人目陣痛ついてから３７時間かかったのに二人目２時間でした。
のがした感じは、陣痛くる波にのって、逆に波に潜るっつか
痛い〜（ギュムー）のリズムでホワ〜（ダラーン）と意識をとばす！
「はう〜ん」みたいな声出すと抜け易かった。
肉食獣に腕食われたら引っ張らないで逆に押せ！って感じで
ｷﾀｷﾀｷﾀｰ「っはっう〜んﾝﾝﾝ」みたく。
あんましのがし過ぎて家で産むとこだった。

助産士さんに力を抜いてと何度も言われてる私に
付き添ってくれてる旦那が手をキツネにして(人差し指と小指立てて影絵するみたいな)
こうすれば力が抜けるぞってアドバイスしてきた。
うざかったけどちょっと和んで最後のいきみまで両手キツネで乗り越えた。

>>527
手をキツネにしてる陣痛に耐える妊婦さん＆ダンナさんを想像して
ほのぼのしてしまった。
ダンナさん、いつどこでキツネ情報仕入れてたのかな？
やさしいな〜。

前回は何の予備知識も準備もなく、誰の付き添いもない出産だったから
今回はありとあらゆるグッズ持参で、情報を頭に入れて挑む予定。
ダンナも仕事を抜ける許可をもらったから、キツネも教えておこう。

病院の助産師さんが腰をさすってくれたのが一番良かった
安心感もあるし、やっぱりさすりかたがうまいよ
助産師さんの励ましの言葉と、腰のマッサージで乗り切りました
旦那は役立たずでしたｗ

なんとなくあげ

ここは、無痛の事は書き込みNG？
自分は無痛だったんで・・・。
これから産む友人にも勧めてるけどさ、もしも、ここ読んでホントに
怖くなったら、無痛を探せば良いとオモ。
陣痛の時は、ヒマだったんで雑誌読んでたよ。
そろそろ、の時に近づくと、先生が「分娩室行きましょうか〜？」
「え、もういいんですか？」のノリで、１０分後には生まれてた。

お腹を痛めないと母性が出ないなんてのは、ウソ。
わが子は世界中の何より大切だし、本当にかわいい。
特に、実母も夫も立ち会えない、不安な出産を予定しているなら、
痛みの不安を取り除く事でかなり、精神が安定するでしょ。

ベッドに手をかけて中腰で立って陣痛きたらひたすらおしりﾌﾘﾌﾘしてた｡じっとしてるよりこれがよかった｡

とにかく息を吐く。目を閉じると痛みしか感じなくて辛さが増から、目は開けてる。
ひたすら産まれた後のことを考える。
後、愚痴ってたw『あ〜痛い痛い！なんでこんなに痛いんだよ。まったく！チョコ食べたいなー。ケーキも食べたい。こんなに痛いんだから絶対あとで食べさせてよー！など』

>>531
うちもそこまで完全な(？)無痛だったら、今回は無痛にしたかったな。
計画分娩が無痛の条件で、何分間隔だか子宮口何センチだかは
忘れたけど、かなりお産が進むまでは麻酔ナシで過ごすから
一番の痛みのピークは免れたって程度。
子宮口開かせる処置も痛いし促進剤でつけた陣痛もしんどかった…
と、同じ病院での経験者二人が口を揃えて言うからやめにした。

>>531
私も無痛で産んだよ〜。
確かにお腹を痛めないと愛情わかないっていうのは何の根拠もないよね。
父親だってお腹を痛めてないけど愛情持ってるし。
絶えることが美徳と思ってる日本人が考えそうなことだけど
取り除ける痛みは取り除くべきだって先生も言ってた。
陣痛によるストレスは妊婦、赤ちゃんにとって何のメリットもないとまで
言ってたよ。

私が行ってる病院も、麻酔を使うまで>534さんの所と同じような条件があって
まったく痛みなしって訳ではなく、ある程度までは通常と同じように
陣痛やらなにやらで苦しむと聞いて、結局やめにした。
「いざ麻酔を入れようとしたけど、お産の進行が早くて最後の１０分しか
無痛じゃなかった」みたいな体験談もよく見かけるから、>531さんの所みたいに
最初から最後まで完全無痛があるのは知らなかったよ…。
（別の病院に行く気はなくて、他の病院のことは調べなかったからだけど）

私も２人とも無痛分娩でした。出産の日は朝から何も飲まず食べられず（麻酔の
効きがよくなるため）だったけど、出産に対する恐怖感はほとんどなく、分娩室に
入ってから１５分ほどで元気に生まれてきました。産後の経過も順調だったし
私も無痛分娩をお勧めします。。

話の流れ豚切りで申し訳ない
私がお世話になった産院では足湯をやってくれた。
熱めのお湯が入ったバケツに足を浸すと、
そっちに感覚がいくせいか痛みが若干和らいだよ。

>>535
私は結局無痛にしなかったけど、やっぱり同じような理由で
お医者さんはおすすめしてたよ。

ただ、周りから責められる云々じゃなくて、自分で無痛を選択しておきながら
（やむをえない帝切とかではないのに）ちゃんと陣痛を経験するべきだった…
なぜ無痛にしちゃったんだろう…やっぱり苦しんで生むべきだった…みたいに
マタニティブルー入って後悔しちゃう人がいるから、うちでは経産婦さんしか
無痛はしてないって言ってた。

>>538
足湯いいな〜。
病室の水道かなり熱いお湯出るようになってるから、洗面器持参で
勝手に足湯やっちゃダメかな…。

前回はなんの心の準備も物の準備もなく、もがいてただけだから
今回はありとあらゆる方法やアイテムを駆使したいよ。

旦那に肛門を押してもらいました。
産後、落ち着いた頃にどの位の力で押していたかを旦那に
再現してもらいました。
あまりに強すぎてお尻が割れそうでした。
あとは分娩室内の観葉植物の葉っぱの数を数えて、ひたすら時が
流れるのを待ちました。

呼吸に意識を使って、痛みは忘れるようにしていました。
少しですが武道をかじっていたので、その呼吸法を延々…
鼻からきれいな空気を吸って赤ちゃんにあげないと！とか頭グルグルしてましたｗ

痛みを逃がす方法というか、意識的に呼吸すると少し(個人的な意見ですが)マシになるかも？

そんな私は陣痛中、全く喋らず産む直前たった一言夫に
「い、いきみたい…」

耐えすぎて全開大だったらしいｗ

>>537さん
無痛ってたいていは計画出産になるのでしょうか？
計画予定日になったら促進と麻酔を併用して出産ということですか？

一人目を普通で、２人目は無痛で生みました。
普通の時は、腰湯かな？あれをするとすごーぐ楽でした。
無痛の時も、私の場合は計画ではなく。
普通に、陣痛を経験して。
最後の分娩台の上で、麻酔をしました。
歯医者の治療で、麻酔しますよね？
あんな、感じ。
どちらにせよ、あかちゃんが無事生まれるのがなにより。
よく、陣痛と歯痛どちらが辛いというが。
私は、断然歯痛。
だって、その痛みに耐えたって、何も生み出さないけど。
陣痛は、痛みに耐えれば。
目の前に、かわいい赤ちゃんがいるから。
がんばってね

ヒッヒッフー＋産んじゃえば楽になる......

ヒッヒッフー＋産んじゃえば楽になる......

ヒッヒッフー＋産んじゃえば楽になる......

ヒッヒッフー＋産んじゃえば楽になる......

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これで産みました。

死にそうなぐらい痛いとよく聞いてたから、陣痛に耐える時はひたすら
「生きてるから最後はこんなもんじゃない」と、それだけ考えてたら分娩室へ。
そろそろ行きましょうと言われた時に「え？もう？」と思えました。

陣痛の最高潮のころ、旦那も母親も仕事に行ってしまって病院に一人ぼっちでした。
痛みも辛かったけど、一人ぼっちだったのが寂しくて寂しくて・・・
さみしいよ〜！痛いよ〜！で、いつの間にか産まれたよ。

私も一人ぼっちだった。
病室も個室だったし、看護婦なんか全然見回りに来てくれなかった。
「痛い」ってちょっとでも大きい声をあげると看護婦に怒られた。
後でみんなに聞くと「痛いって叫んでた〜」
って言っててうらやましかったな。
今

助産婦さんが、そのつど楽な姿勢を一緒に探してくれて、姿勢を直してくれた。
あとはゴルフボールを思いっきり肛門に押し当ててくれると楽だった

ベル薔薇全巻読んで夜更かししてたら、朝いきなり破水。
即入院して、徐々に陣痛が。なんだこりゃ！死ぬ！
と思いながらも、アントワネットの最後とか、
中世の拷問にかけられた人を思いながら、こんな気持ちだったのか・・・と。
分娩台に上がる直前はベットの手摺りをガンガン殴ってたらしく看護婦に怒られた。

産前の母親学級でお産の流れのビデオ上映があったんだけど
それによると分娩室ではアロマオイルをたらしたフットバスに足をつけてリラックスしたり
木馬みたいなのに乗ったりと色々やらせてくれるみたいだった。
だからいざ陣痛のときは
「フットバス！フットバス！」と期待していったら
ただベッドに案内されて放置されただけだった。
木馬みたいなやつだけでも使いたいなーと思って
「あのぉ、何かにしがみついて耐えたいんですけど…」
と遠回しに訴えたら
「いいのがあるわよ！」
とバランスボールを持ってきてくれた。
違うんだよな…と思いつつもパンダみたいにしがみついて耐えてた。
暇つぶしにまあまあよかったんだけど回診のときにソファーに置いたら
そのすきに隣のベッドの家族のクッション代わりにされてました…

教訓
出産時は遠慮なくなんでも言わなきゃいけないらしい

ベットに座ってニャーニャー言いながら前後に揺れてたな。
「こんなもんじゃない、まだまだだぁーっ」ってひたすら思ってたら、
子宮口全開になって破水。
横になってウンウンしてないから、助産婦さんも油断したらしい。
ひとそれぞれ、逃しやすい体位があるのねーん

便秘にも下痢にも耐えてきた私なら出来る！！

終了のない下痢なんてぬわぁぁぁいっ・・・・！！！

と思ってズル、ベチョって産みました。

痛さで嗚咽が走る位までは痛いけどそれ超えてしまうとあっという間｡｡

陣痛100時間の私が通りますよ。
お風呂も肛門押すのも和痛の注射も所詮は一時しのぎ。
結局、一番楽になるのは深呼吸。
痛みが来ると深呼吸するのを忘れるので、付き添いの人に
「肩の力抜いて、吸って、吐いて」と言って貰う。

4日目の朝にやっと悟った。

耐えるも何も
何も考えずに耐えるしかない。
何も考える余裕すらないから、大丈夫だよｗ

で、550までいったがまだこれ！っていう方法は出てきてないのでしょうか？
そんな屁たれな私は2人目は無痛でいこうか考え中。

只今37週。病院の先生に、呼吸法の練習してるか？といわれて
はいやってます。と言うとやってみろと言うので、吸って吐いての複式呼吸と、
ヒッヒッフーをやったら、ヒッヒッフーだけはやめてくれと言われた。
なぜなら、過呼吸になったりして、産後後遺症がでたりするといわれた。
どうなんだろう？

過呼吸で後遺症が残るなんて聞いたことないけどなぁ。
出産時の過呼吸は普段のとは違うんだろうか。

後遺症はどうか知らないけど、
過呼吸で意識なくなったりするのはヤバイんじゃ？

>>559だけではなんなので。
かなりの陣痛がついてるのに子宮口が全然開かず
「まだ産まれません。朝になったら促進剤使います。その後２日くらいかかる可能性もあります」と何度も何度も言われた。
朝になったらって、まだ夕方じゃん…と思うと痛みが倍増した。
が、「そんなはずはない、朝にはもう産まれてるんじゃー！間違いない！」
と念じ続けたら、夜中に産まれた。
余計なストレスは痛み倍増の元なので、とにかくリラックス出来ることが大事だと感じた。

私は一人目の時に過呼吸になって、右手中指と薬指に軽い麻痺が遺りました…
もうすぐ8年振り、二人目出産…相変わらず呼吸法とかは下手くそになりそうな予感…

痛みよりも、いきみたくていきみたくて震えるし
そっちがきつかった。
だから分娩室に移動しましょうって言われた時は
やったあだった。
いきんだ瞬間おお〜〜いきめる！！やたあ〜〜うれし〜〜って
思いっきりいきんで簡単にｽﾙって産まれた。
我ながら驚いた。
陣痛室の周りの妊婦さんは痛い〜〜とか叫んでたからさ。
夜だったし、凄い人気の病院で、
その日生まれた赤ちゃん１５人くらいいたから、
ぎりぎり迄待たされてたのかな？と今になると思う。

>>563 うんうん・・・陣痛ももちろん辛かったけど、息みのがしが辛かった〜。とにかく痛みのデカいのが来たら、ひたすら深呼吸、痛みが引いたら放心状態だったw それが体力消耗しなくて良かったｶﾓ。携帯からｽﾏｿ。

たまに、「顔でいきむ」人って、いない？
産後、顔中の抹消血管が切れて内出血してるの。

あれだけは、気をつけてね。

>>565
はい、それは私。
マタニティ教室でその話を聞いて、上手いいきみ方も教えてもらって練習していたのに出来なかったよ。
出産後に鏡を見てびっくりした。
いきみ方の練習は何度かしておいた方がいいかも。

あ、内出血の痕はすぐに消えたけどね。

>>565 私もだ〜。目の周りと頬の血管切れてスゴい顔だった・・・入院中には治ったけど

【女性たちよ、付き合う男はしっかり選べ！ でないとこんな目にあうぞ！】

1　東○理化社員、加藤○貴が、P2Pを違法に使用してウイルスに感染。
2　所持ファイルがネットに流出。
3　業務資料や知人の連絡先等の個人情報が含まれており、さらに彼女を裸にした写真やその住所があった。
4　祭り発生。
5　Mixiで日記を公開していた加藤○貴、流出を知ってあわてて削除。
6　写真で彼女が着せられていた服は、愛知県の私立聖○高校の制服である可能性が高いことが判明。
7　加藤○貴、2chに登場して火病開始。（ID:KMsy3/WW0）
8　女の敵こと加藤○貴、スレを立てるななどと逆キレ。
9　加藤○貴、この期に及んで、「自分はイケメンだ」、「自分の性器はかなり大きい」とホラをふく。
10　写真を確認した突撃住人たち、加藤○貴が短小のキモオタだと知る。
11　本人の書き込みから、加藤○貴は非常時にガンダムのゲームをやっていたことが判明。
12　終始自分の保身を考える加藤○貴。全世界に顔とマンコを公開した女の未来は……
13　加藤○貴、「死にたい」と数回にわたって書き込み。
14　ZAKZAKにニュース記事？
15　加藤○貴への制裁が待たれる。

（彼女は金持ちのお嬢様だった可能性が高く、たちの悪いキモ男に騙されたのでは？ との意見も）

私も体重の増えすぎで陣痛来た夜に二日かかるって言われたけど
お腹さすりながら「お願い！お母さんもうダメだから生まれて！死んじゃいそう！」
って話しかけたら(話し掛けてる間)赤の心臓の鼓動が速くなったよ！そして本当に朝までには生まれた！
陣痛を乗り切るのとはちょっとスレチかもしれないけど、陣痛時間の短縮ってことで！スマソ！

>>562
過呼吸で後遺症ってあるんだ！
驚いた。
医者が何の心配もない。放っておいても３０分もすれば治るって言ってたから安心してたのに。
そういえば初めての過呼吸でカチカチに固まってから、なんとなく手先の感覚が鈍ったような気がしてた。
もしかして…。

age

陣痛っていうか子宮の収縮は感じるんだけどぜんぜん痛くなかった。
「いきみ」もぜんぜんわからなくて収縮にあわせてきばる！で産んだ。
出てくるときも痛みはほとんど無く、
なんか出てくる！って感じるくらい。
陣痛開始から２時間半で赤ちゃんとご対面。
あまりに楽勝すぎて拍子抜けた。
始まるまではびびりまくってたんだけど。

573 です。
ぎゃー！はずかしい。

>563
本当にそのとーり！
もうウンがでそうででそうで、
だけどだしちゃいけないのを必死に耐えるって感じだったなー
確かに途中までは痛いんだけど、途中からは
ウンしたくてたまらないのを耐えるのが大変だった。
誰かにお尻押さえてもらうのが一番！

あげ

助産師さんに向かって「ウンでそうです！」って叫んだら、
「出してもいい！赤ちゃんにはつけないから！」と言い返された。
まぁ、その、安心して両方産めましたけどね。

痛みがくると体に力が入りがちなんだけど、意識して脱力させる。
ふーーーっと声を出しながら息を長く吐くと楽だった。
熱めの湯たんぽもかなり役に立ったよ。あと、いきみたく
なったら（私は立てひざの体勢だったので）、自分のかかとを
肛門にグッと押し付けてると楽でした。木馬は余計に痛かった。

みんなよく陣痛中に動けるよ。
動けず、口もきけず、だったよ。
でも、陣痛より子宮の戻りをよくするマッサージのほうが痛い気がした。
でも一番痛かったのは、最後の赤が出る瞬間だね。

それにしても、妊娠中も毎朝しっかり出てたｳﾝを浣腸せずに出産に入ったから私も怖かった〜。
でも華僑に入ると、もうｳﾝでもいいや、息んじゃえ〜だったけど。
生まれたのは無事赤でした。ほっ。
ｳﾝ出たって人もいたけど。

とにかく旦那にそばにいてもらって、痛さに任せて思い切り罵倒、わがままを言いまくる。
言いたい事言える人がいてくれて３３時間の陣痛＋分娩を乗り切れたような気が…。
でも私の言葉がきつかったか、旦那はもう二度と立ち会わないと泣いていた…W

私は木馬も肛門押しも辛かった。旦那が腰を押してくれたが
軽くさわられるのも痛かった。ひたすら歩き回ってたら多少は楽だった。

耐える方法などないのだ。
あれこれしてみても
やはり痛いものは痛い。とにかくやばいのよ。

病院痛さランキング

１産婦人科(出産)
２接骨院(整体)
３歯科(キ〜ンガリガリガリガリキ〜〜ン)
４整形外科(関節の痛み止めの注射)
５耳鼻科(鼓膜切開)

>>580
私も朝ｳﾝしてｶﾝﾁｮｳなしだったけど、いきんでいいって言われてから、いきむたびにｳﾝがちょっとずつ出てた。
助産師さんがｳﾝ出るたびに拭いてくれてたけど申し訳ない気持ちでいっぱいだった。ﾊｽﾞｶｼ

>>585
私もｗ
イキム度に助産師さんが肛門部をティッシュで吹いてくれてた。
私は旦那の腕を噛んで陣痛を乗り切った。一段落して腕見たらおもいっきり歯形ついてた。

叫ぶと体力持たないと言われたけど、私はお叫びあげてる方が楽だった。でも力は抜いてね

>>586
それいいねw　
旦那も一緒に痛みに耐えて頑張った感じがするw

叫ぶ体力気力なんてなかった
意識が朦朧とするのみだった
でも痛みの波が来るからすぐ意識戻される
逝って戻って逝って戻って夢と激痛の繰り返しでした

>>589
スレチ。どんだけ痛かったかを書き込むスレではない。
意識飛んじゃってんなら尚更。何の伝授も出来ないなら書き込まなくていいじゃん。
チラ裏へﾄﾞｿﾞｰ

>>590
ごもっとも。

痛くなるたびトイレに歩いていった。下痢の痛さににてるから、ｳﾝｺもれるーと思ったから。実際は何も出ないんだけど。トイレにつくとホッとして力抜けるからいきみ逃がしにもいーと思った。

とにかく痛みを力にかえて何かに発散させるしかなかったので
陣痛室にいるときはかけてる毛布をひきちぎるぐらいの力で両手で引っ張って
分娩室に入ってからは分娩台のレバーを握りつぶす勢いでつかんでた。
出産後気付いたらレバーのカバーが外れてたｗ

ちなみに旦那の腰押しはまったく効かなくて最後にはﾔﾒﾃ！と手をはらってしまった。
助産師さんはツボがわかってるので腰や肛門のあたりをいい具合に押してくれてた。

ベッドに座ってた。
首を下にして首の後ろに、
冷たい濡れタオルを置いて、
何も考え無かった。
痛みがきたら、目を一点に集中させて、
口から細く長く息を吐いてたよ。
陣痛の事考えるとしんどかったかな…
メールしたりして、気を紛らわせてた。
お腹大きい姿も最後だから、
写真撮ってもらったり…。
分娩室に入ったら強制的に寝転がされるから辛かった。
昼出産で仕事抜けてきた旦那に
陣痛の波見てに一々報告したり、
旦那の仕事がどうだったかとか聞いてた。
腰さすって貰うと楽と聞いた事あったから
看護士さんにさすって貰ったら確かに楽だったよ。
妊娠中想像してたよりは、痛く無かった。

携帯から長文スマン(´･ω･`)

私は、背中をさすられると痛みが増した！だから旦那には手を握ってもらっていた。
でも助産婦さんに「あと二日はかかりますね〜」と言われた旦那は夜に帰ってしまった。
でも、その次の日の朝に生まれたので旦那は私が一番苦しむところを見てない。
いきみ逃しは、お尻の穴を押してもらうのが一番ベストだった。
でも二日かかるとテキトーなこと言った助産婦にはこっそり呪いの呪文を…(´Д`)

お尻の穴を押さえてもらうのは最高だった。
結局我慢しきれなくて途中(２分間隔頃)からいきんで良いって言われていきみまくったけど

分娩室では痛みなかったなー…移動して10分で生まれましたw

あまりの痛みに気を失った
どうやら、もうお願いだから子供いらないからどうにかしてーぎゃーと叫んでいたらしい
パニックになって呼吸できなかった
お産は耐えるしかないねー
でも必ず終わりがくるし、なんとかなる。

モルヒネを打てば大丈夫
心配ないさぁ〜〜〜〜♪

今のところは旦那の腰さすりがかなり気持ちいい！
一人目は義母がさすってくれてたし、旦那には無理だろと思ってたけど
なかなかうまい！

あと、私の場合だけど横になってるより
あぐらか正座か体起こしたり四つんばいのほうがかなり楽だ。

正座は、足が会陰を圧迫してくれる感じで痛みがにげるの。

そろそろ予定日…
みなさん陣痛中はﾝｺー!ﾝｺ出るー!って感じみたいですが
浣腸してもらっててもﾝｺ出るー!ってなるんでしょうか？
スレチだったらすみません。
気になって気になって…。

●が出そう＝赤が出てくる感覚・産まれそうな感覚だから
＞ﾝｺー!ﾝｺ出るー!
って浣腸してミが入ってなくても、多くの方がそう思ってしまうのではないでしょうか？

本当に●が出ちゃうか出ないかは>>601さんの運次第。

30W初産婦です
恥ずかしながら「いきむ」という行為が、そもそもよく分かりません…
単に「腹筋に力を入れる」て事ではないんですよね？

母親学級で「肛門を開く感じ」と習ったような気がするのですが、
本当にそれでいいのでしょうか？
例えば便秘時にﾝｺを絞り出す瞬間は肛門をｷﾞｭｯとしめるもんだと思いますが、
「いきむ」とはその逆の事をすれば良いのでしょうか？？

今からｶﾞｸﾌﾞﾙです

肛門しめたら、んこ出ないじゃない。

>>603
一人目出産時、分娩室に通されたとき最初に言われたのが
「うんち出すような感じでいきんでね」でした。

肛門全開できばるってのが【いきむ】だと思います。

>>604-605さん
ありがとうございます。
「ﾝｺをきばる」感じ＝「いきむ」でＯＫなんですね。
私はいつも腹筋に力を入れて便秘ﾝｺと格闘してるのですが、
「それの1000倍痛い」くらいの心構えでｶﾞﾝｶﾞってみます。

>>584
２番目は卵管通水です。
あの痛みを体験せずに出産した人はｳﾗﾔﾏ。
あまりに辛そうだったので、先生に「大丈夫？」って聞かれたよ。

陣痛中は、腰を揉んでくれたけど、腰は痛くなくて、かえって揉んで欲しくなかった。
リラックスできる出産環境って大切だと思う。LDRだったから、良かった。
従来の分娩台怖いよ。

>>606
心配しなくても、いきむ時期がきたら体がかってに力いれちゃうからわかるとオモ。
それを我慢しなきゃいけないのがいきみのがし……

流れにまかせたほうがいいよ！
事前にああしなきゃとか考えてたら、緊張するしねぇ

がんがれ！

心頭滅却すれば火もまた涼し。
陣痛なんか痛くない、痛くない、いたくないったら痛くない！！！
と痛みの存在をひたすら否定する。

これで乗り切りました。

>>608
本当本当。
あれこそ本能ですよね。
体が勝手にやってくれるw

私もおんなじ感じかも
「もうダメだと思ったら負けだ！」
と気力だけだったw

【陣痛を声に出して「痛い」とか「辛い」とか言ったらもうダメよ、
それを口火にして痛みは増すし叫びが止まらないからね】と助産婦さんが言ってた。

陣痛で気が狂いそうになってもその言葉が頭から離れず、常にまわりの
目を気にしてしまう小心者の私は絶対に痛いとか辛いを言わない！とひたすら痛みを我慢した。
あと、【お母さんが陣痛で苦しんでる間、一番頑張ってるのはお腹の中の赤ちゃん。
お母さんが根をあげてしまったら、赤ちゃんは何を頼りにすればいいの？】
とも言われたなぁ。お腹の中の赤ちゃんのことを思えば…頑張れるよ。

ひたすら呼吸に集中。
どういう風に息を吐けばラクになるのか試しながら過ごしてた。
お陰で２時間２０分で産まれた。

>>612　よく頑張ったね。
私の担当の助産士さんは「叫びたければいくらでも叫べ」方針
だったらしくて、叫びまくったよｗ
人によるだろうけど、私の場合は叫んでいたら楽だった・・・
私が吠えている間、助産士さんはしょっちゅう赤ちゃんの体位を
確かめて「お母さんの向きはこうして」「こっちでここを見て」て指示くれて、
私も３時間程度の超安産ですた。

＞614
いいなー私の担当助産士さんはほとんど助言なしだったよ・・・

聖書によると陣痛はイブがアダムにりんごを食べさせた罰として
全人類の女性に神が与えたものだそうな。

りんご一個食べたくらいでこの苦しみはないだろ神！！！
器が小さいんじゃ神！！！ふざけんな神！！！
そんなに食べられたくないならしっかり隠しとけ神！！！

波がくるたびに心の中で罵詈雑言をぶつけつづけますた。

>>615
その罵詈雑言を実際に口に出していたら、陣痛の最中言ってしまった言葉スレで
女神になれたのにｗ

あげ

アロマの小さい縫いぐるみ持ってずーとかいでた。薔薇は子宮を広げるさようがあるらしい

>>615
ﾊｹﾞﾜﾛｽ。罰重過ぎだってんだよね！(w
私の場合は声を出しながら呼吸してた。
「ボェ〜〜〜ェ〜〜〜ィェ〜〜〜、ボェ〜〜〜ェ〜〜〜ィェ〜〜〜」
と小学生がギャン泣きする時の泣き声のような、ぶざまな声でした。
泣いてたわけじゃないんだけど。でも声を出す方がただ息をするよりは楽だったな。

アロマリラックスできそうですね

陣痛室で雄叫び上げてるのは私だけだったorz
背中をさすってもらうのが一番ラクかな。
やっぱ助産婦さんがいちばん上手くて、正確な位置で強くさすってもらわないと
効かないみたい。旦那にも立ち会ってもらったけど、切羽詰まってくると心の支えは
結局助産婦さんと先生。離れてしまうと不安で仕方なく、まるで恋のようｗ
破水後はｶﾞｵｰしか発言せずまさに野獣の本能で生んでました。

痛みは泣いたり言いたいこと言ったりしながらやりすごすしかなかった
さすってもらうのは>>621さんと同じでプロがいちばん。
助産師さんに「行かないでー」て言ってしまった。旦那もいるのに。

いきみは呼吸だけで逃せるわけもなく、
私は最初どうしてもいきんでしまい産道が浮腫を起こしてしまった。
本来腹のいきみに込めたいパワーを腕に移動させるイメージで、
いきみたくなったらありったけの力をこめてベッド柵をガタガタ揺らしていた。

あと、全開になったらどうしてもいきんでしまうのはしょうがないから、
「ん゛〜〜〜」とか言いながらいきめば多少力は抜けるらしい。

助産師さんにあらかじめ「放っておかないでね」宣言して甘えてみるのも手と思う。
私は上の子の時、産婦が重なったことといい加減な病院だったことで
わりと放っておかれて、旦那はいたがプロがいない心細さが大きかった。
なので下の子の時には病院を変えてあらかじめ上の子の時放っておかれて
心細かったこと、なるべくついててほしいことを言ってみたら実践してくれた。
こんな甘え、ダメかもしれないけどプロの手はやはり何よりの安心。
さらに軽い陣痛の頃からアロマにマッサージにといたれりつくせりしてくれる
病院だったので精神的にリラックスしてたから上の子より痛みも楽だった。
あとあの体勢の機具にまたがらなくても産める病院がいい。
「どんな格好でもおｋ！この部屋のどこで産んでもいいよ！」と言われると
やはりそれだけでも安心度が増す。精神的な要素も左右するので、
メンタルケアに重きを置く病院を選ぶことも大事だよ。
産後もいたれりつくせりで助けられた。

陣痛の時は居なくていいけど、破水すると軽くパニクるからいてほしい…orz

>>623
禿同
私も上の子の時放置→ナースコール無視され続け、全開まで来てくれなかった。二度とこんな病院で産むかと思った。
二人目は病院変えて↑の事を言ったらずっとついててくれてアロママッサージしてくれた。
しかも自由に希望通り産ませてくれる病院で、切るのがやだって言ったらいきみなしで横向きの体勢で産ませてくれた。
もし体勢が自由なら横向きで丸くなって産むのおすすめ。
楽だったよ。
むしろ出産て気持ちいいと思った。

私なんか陣痛が始まってる中「あのぉ〜研修生も立ち会って良いでしょうか？」と聞かれて
よくわからないけど、立ち会うくらいならいいや、と思い
痛みに耐えながら紙にサインをするように言われて、
それどころじゃないけど、言われるがままにしてたら
その研修生が最後まで取り上げる事になったよ。
背中すりすりさすっても効果無いし、子宮口が開いてるかの内診は痛いし
産まれたら産まれたで、初日の朝っぱらから(回診より前)
「ど〜も〜(≧▽≦)」って現れるし
赤ｻﾝと私が添い寝してるのに
「母乳についての説明がありまぁす(*^o^*)」とか来るし…
後日わかった事だけど胎盤が残ってたし最悪だった
スレ違いごめんなさい。スッキリした

内診が痛いというのはどんな感じの痛さなのでしょうか？

例えば、妊娠初期の検診で、膣内にエコーを入れるのとかは全然痛くなかったけど、
子宮口チェックの内診というのは、なんか痛い事（グリグリ手を入れられる等）をされるのでしょうか？

>>627
私の場合ですが、産気づいた時の内診と普段の内診とは明らかに違かったです。

促進剤使っても思うように子宮口が開かなかくって、
先生が指をぐぐぐぐぐぅ〜と思いっきり突っ込んできた。
まじにいでででぇ〜！！と思わず逃げ腰になった瞬間、
奥の方から『ばしゅっ』と何かがはじけるような音が。
「これで指一本分くらい開きました」って朗らかに先生に言われたけど、
それから子宮口の開き具合見られるのが怖くて怖くて…。
「また痛い事しますか？」って聞いちゃってたよ。

その後も何回か指を奥の奥まで突っ込まれて、開き具合確認された。
女性の助産師さんは「私、手が小さいから届きにくいのよね」とか苦労してたです。

＞628
私がされたのと同じかも。
陣痛が15分間各なのに子宮口が堅いからと指で開けられた。
思わずぐおっ！！と唸る程痛かったよ。
でもその後は順調に陣痛がついて医者の予想より早めに出産。
結果的には良かったのかな？

普通の子宮口チェックは色んな先生や助産婦さんにやられたが
痛いと思ったことないな。

38wの内診もめっちゃ痛かった。
先生は「痛い方が都合がいいんだよ」といっていたけど
陣痛つきやすいってこと？帰り道お腹張って悶えたぞ。

皆さんの経験談かなり参考になります。
ﾝｺの痛みの比ではないのは承知で質問させてください。
幼少期に病弱でよく病院で
浣腸されたんですが
ﾝｺが出る痛みを10分ぐらい我慢しないといけなくて
いつもその波と戦うのが子供心ながらに鬱だったのですが
いきみ逃しって、それがかなり強い感じの痛みなんでしょうか？
あの出そうなのに出したらいけない状態なのかなと思ったんですが・・・。

>>631
浣腸して１０分我慢したことが無いのでわかりませんが、
私はよく出先でお腹が痛くなって、車を飛ばして家に帰るって事がよくあります。
しかし、陣痛は経験した事の無い痛みだと思いました。
あんなに大騒ぎしたのは初めてでしたよ。しかし我慢した甲斐なく帝切になっちゃったけど・・・。

一人目が破水からはじまって、突然５分感覚の激痛になっちゃったので
痛さに耐える体勢を探せないうちに、ベッドにねっころがったまま
耐え続けて、ものすごいつらかった･･･。

実際、陣痛中ってどの体勢でいるのが一番ラクなんだろう･･･。
ちなみに８月出産予定です。

>>631
わかるわかる！
わたしも子供のときから便秘でよく浣腸されてました。
痛みとか長さとか、苦しさを全体的にみると、
やはり陣痛のほうが断然つらい。
でも「出そうなのに出しちゃいけない」という点では、
浣腸のほうが切羽詰まってると思う。
あくまでわたしの場合ですが。

３６週､初産｡出そうなのに出しちゃいけないってのが想像すると怖い｡

私､腸過敏持ちでだしちゃいけないとこで下痢発作くると理性失い､私にしてはかなり高かった真っ白の新品コート着ていたにも関わらず､汚いが道端でンコした｡
もう痛くて出したくて理性失う感じ…下痢でさえこうなのに｡
ンコ出したくて出せない感じと聞くと腸過敏の発作を思い出し恐怖で｡
陣痛〔いきみのがしも〕は下痢の１００倍とかいうし本当怖い｡
腸過敏の苦しみの１００倍か…orz

ひたすら深呼吸してた。それしか方法なかった。
あとは医者が「今の状況だと○時には生まれてるかなー」って言ってくれたので時計見ながら頑張った。

最初のお産の時は陣痛来るたびに体を丸めて「く〜〜〜っ」って力入れて痛みを我慢してたら
陣痛は弱まっちゃうし、子宮口はなかなか開かないし、時間かかった上に、
産後は筋肉痛でボロボロだった。「もうやだ〜！」って何度も叫んじゃったよorz

二人目の時はとにかく力を抜こう、と思って、痛みが来ても「くーっ」ってしないように、
あえて、「この下半身は私の体じゃない・・なのでちっとも痛くない」と本気でｗ
思うようにして、痛いのを無視して（難しいけど）「寝よ寝よ」とかあえてのん気なことを
言葉にして思うようにした。仰向けになって大の字になって、お腹だけ時々ビクンビクンッ！
ってなるのを「勝手にどーぞー」って思うようにした。
そしたらあれよあれよという間に子宮口前回で3回いきんだらスルッと産まれた。
破水してから2時間。疲労も全くなく、家で朝ごはん食べてきたのにしっかりお昼ごはんも食べた。
入院開始から1食も抜かなかった人は珍しいって言われたｗ
体力に余裕があったのでその後の育児も一人目よりは大分ラクだった。
実際なかなか難しいんだけど、「力を抜く」ってすごく効果があると思った。
私の場合、あえて力が抜けるようなことをぼんやりとじゃなく、
ハッキリ言葉にして思ったり口に出したりすることが効果的だった。
周りに人がいなかったので、「私が力まなくったって勝手に出てくるんだよね〜♪」とか
「くーっ」ってなりそうになると「だーかーらー♪痛くないってば☆」とか声に出して言ったりしたｗ

>>637
やっぱり一般的にも二人目だと自分に余裕あるし
って意味ではラクなのかなぁ？
ああ　コワイ〜！あと三ヶ月もないなんて信じられない。。

>>632>>634
（（（（；ﾟДﾟ）））ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
と、とりあえず、痛みがﾝｺレベルではないことだけは
すごく分かりますた・・・ｻｻｻﾝｸｽです。
浣腸の痛みなんて、たかが10分程度我慢すりゃ
あとはスッキリなわけですもんね。なるほど。
・・・ｺﾜｲﾖｰｰｰ


>>637
その力を抜く方法、難易度かなり高そうですが
どうにでもなれ！ぐらいで、脱力しておくほうが
お産はすんなりいくって事ですか？
すごく難しそうだけど、覚えておこう。

来週予定日なんですがｶﾞｸﾌﾞﾙだよ‥‥‥
生きて帰ってこれますように。

>>638
>やっぱり一般的にも二人目だと自分に余裕あるし

余裕というか、一度経験すると、自分の体がどうなっちゃうのかとか、
ピークの痛みがどれくらいかっていうのを知ってるので、不安が少ないんだと思う。
最初のお産って本当に不安だらけだよね。どれくらい痛いのか、何時間かかるのか
さっぱりわかんないし。でも、ほとんどの人は無事生還してるし、痛みに懲りずに
また出産したりするんだから大したことないって！・・・って思うようにしましょうｗ

>>639
>どうにでもなれ！ぐらいで、脱力しておくほうが
>お産はすんなりいくって事ですか？

私の場合はそう思いました。
ヘンな例えになっちゃって申し訳ないが、動物って何の知識もないけど、
勝手につるっと出産してるよね。人間も同じで本当は何もしなくても
赤ちゃんが自分から出てくるものなんだと思う。
それが痛さのあまり力入っちゃって、自ら産道を硬くしちゃったり、
早く出したくてまだ赤ちゃんが降りてきてないのにいきんじゃんたりするから
スムーズに行かないんじゃないかと思いました。
「ママが産む」んじゃなくて「赤ちゃんが自分から出てくる」と思うといいと思います。
余計なことするとかえって赤ちゃんの邪魔しちゃうからせめてジタバタしないで、
体の力抜いて赤ちゃんのペースに合わせてあげるくらいしかできないんだって思う。
で、最後の出口のとこだけ、助産師さんが引っ張り出しやすいようにうーんといきむｗ

うちの場合、お兄ちゃんは初めて通る狭い道を一生懸命切り開いて来てくれたので
出てきたときはすんごい頭がいびつだったｗママが余計な力入れちゃったので
苦しかっただろうし、へその緒が巻き付いちゃってたりしたしorz
それに比べて弟の方は兄が広げておいてくれた産道をすーっとすべり台のように
すべってきた感じｗ産まれた後の生き方も見事にそんな感じだわ。

>>641
なるほど。
あと1ヶ月で出産だが、それをイメージして挑むかな

私も一人目で>>637の二人目ようなこと意識した。痛くて
余裕がなくなるだろうと踏んでいたので、とにかく「力を抜く」と
「まだまだこんなもんじゃないはず」と無理やり思い込むことと
深呼吸することだけを必死に守って乗り切った。初産で、かなりの痛みに
なってから3時間くらいで産まれたよ。平均体重でした。
促進剤ばんばん入れまくったから、本当は相当痛かったはずだけど
取り乱すことなく痛みを深呼吸で逃し子宮口の開きを下半身の力を
抜くことで進めたおかげだと思う。

エイン切開はあえて今は考えなくていいと思うよ。とにかく
気を抜いて出産するぞとだけ考えてた方がいい。

フムフム、参考になります。『力を抜き、ひたすら深呼吸』ですね！
便乗で質問なんですが、『力を抜き』…ってのは、例えば太った社長が
デーンと偉そうに椅子に踏ん反り返ってるイメージでおｋでしょうか？

ベッドの上で寝てる場合、どうしても体を丸めてしまいがちだと思いますが、
何かベッド上で横になりながら力が抜けるオススメの姿勢はないですか？
大の字とか？

>>644
どんな産院で産むのかにもよるよ。陣痛室と分娩室が別の
ところや、子宮口の開きが8センチ程度まで開かないと分娩台には乗らないところもある。
私は陣痛室と分娩室が別で、子宮口は4センチくらいで分娩台に乗った。
でもまだ足を開く装置(？)は作動させなくて、内診台みたいなのじゃなく
腹部エコー見るときみたいな平らな診察台だったから、仰向けで寝転がって
立て膝で膝の間をあける感じだった。分娩時の姿勢に近付ける感じかな。
私の場合は痛みが今どこにあるかに集中して(つまり赤の頭がどこにあるかを想像する)、
見たことない体の内部の子宮口がじわりじわりと開いていくイメージをひたすらしていた。
痛いとどうしても力が入っちゃうけど、私はタオルや点滴の袋を
吊す棒を握ってた。それでも下半身は脱力！できるだけ脱力！

初めの方で、痛みがくる度に頭をブンブン振って、くらくらする感じで
痛みを紛らわせていたら、看護師さんに後で体力なくなるよと言われたので
やめといた。隣で分娩した人と入院中話したら、やっぱりじっと耐えたほうが
後の回復が早い。これ大事。陣痛に耐える方法じゃないけど、産後の体は
思ってるよりずっともろいからどれだけ体力を残せるかがかなり大事になるから。

長々スマソ。

>>633
私は椅子に座ってる体勢が一番楽だった（実は便座で
トイレに篭っていたんだけど）
NSTをつけられて仰向け体勢は辛かったなぁ。

皆さん
産む直前に背中から
麻酔を少しは
お願いできると
本に書いてあったのですが
本当ですか？

あるよ！多分和痛分娩のことだね。あたしやったよ！エビさんみたいに丸くなって背中に注射か点滴して産んだよ

やはりとにかく目をつぶらずに、ひたすら細く長く呼吸をするのが何よりも楽でした。
一度「痛い…」と言ってみたら本当に痛かったから、言わない方がいいです。
普段から超怖がり・病院嫌いの私。目一杯促進剤使用ではありましたが、初産で分娩所要時間2時間・4000g超えの子を出産できました。
あ、付添いの母に肛門を押さえて貰ったのがなかったらつらかったかも。

うん、そうだね。目は開けといたほうが絶対良い。
ふは

ごめんw
うん、そうだね。目は開けといたほうが絶対良いよね。

>>650ふは 和んだwww

今日誘発入院なんです。

目を開けて
力を抜いて
深く深呼吸

だね。頑張ってくるよ！テニスボール無いけど何とかなるかな〜

>652

よく眠れた？
誘発、不安かもしれないけど比較的短時間で済むし赤ｻﾝも頑張ってくれるからｶｱﾁｬﾝもｶﾞﾝｶﾞﾚ！
案ずるより産むが易しってホントだよ

>>652
テニスボールなんかなくてもなんとかなるからおｋ！

このスレで何度か出てきたけど、痛みの間「時計の秒針を見てる」のが有効でした。

つい目をつぶってしまいそうになったんだけど、母親学級で言われた
「目をつぶって力を入れちゃうと目の周りの毛細血管が切れて
シ ミ に な る わ よ」という言葉を思い出して乗り切れた

伯母から目をつぶって産んだら殴られたような痣になって悲惨だった。
という話をずっと聞いてたから、目だけはつぶらないようにと
旦那の目を見ながらいきんでたら、後からあの顔は怖かったと言われた。

陣痛に耐える方法は、腰をさすってもらったら楽だったかな？
力が入りすぎると痛みが増す気がする。
あとは、明けない夜はない。とずっとつぶやいてました。

うちの息子はなかなか出てこなくて
お腹もすいてきてイライラしてきたし、陣痛はひどいし、
もうｸｯｿ〜どうにでもなれ！ちくしょ〜！私が何したってんだ！バカﾔﾛ〜！
と叫んでいた時は全然出てこなかったが

ママと一緒に頑張ろうね。いい子ね。と優しく声かけしたら
すんなり出てきた。

今は2歳。
やはり誉めて育ててる。

陣痛はそりゃあ痛いですけどね。
出産はすごく楽しいことをしてるんだって事を忘れなければ
いいんじゃないでしょうか。
40週近く、待ちに待った赤ちゃんにもう少しで会えるんですよ！
嬉しいですね。おめでとうございます。
あと、ラマーズ法はやっぱり効きますね。

あ

陣痛とか出産とか、痛がりの私にはどんなにお腹がデカくなっても考え
られなかったよ・・。
けど、破水してからどっと痛みが来て、1時間とたたないうちに産まれまし
たよ。
すっごい体ははちきれそうなんだけど、頭の中は、やっぱ無痛分娩の病院
にしときゃ良かったなぁ・・とか、腰さすってくれてる母や旦那には、
朝までかかるかもしれないから時間配分して力残しといてくれよなぁ・・
とか結構冷静でしたな。
結局スピード出産だったんだけど、今となってはいい思い出。
人間の体ってほんと凄いね。

初産だと10時間以上かかると聞いていたので、
「そんなに長い時間耐えれるんだろうか・・！！」と思ったけど
結局8時間で産まれ、その時間はあっという間だった。
ただひたすら耐えるのみの時間で本当なら長く感じるはずなのに
気付いたら8時間たってた、という感じ。
ちなみに私はパイプベッドのパイプをにぎり、下半身はダランと力を抜き
痛みがきた時はパイプを握り締めて、力をそこだけに集めました。
パイプを折っちゃうんじゃないかと思ったけどｗｗｗｗｗ
呼吸法はあまりの痛みで最初できなかったけど、助産師さんから
「赤ちゃんが苦しいからいっぱい空気あげましょうね〜。」と言われたら
「あ！赤ちゃんに空気あげなくちゃ！」と思い、冷静に呼吸法ができました。

身体の力を抜いてリラックスするのが１番らしい。
緊張すると進みが遅くなるからのがす体操？を教わった。
肩を上げて息吐きながらだらーんと脱力。
陣痛中、私はベットに腰掛けてやったよ。
あとどうしても何か握りたくなるけど
そうするといきんでしまうので握りたくなったら
腕をﾊﾟﾀﾊﾟﾀさせてた。
必死でﾊﾟﾀﾊﾟﾀしてたからダンナが笑いを堪えてたなw
初産で7時間。
立ち上がれない程痛いのは１時間半くらいだったかな。
それまではご飯食べたりテレビやメールしてそれなりにのんびり。
後はひたすら産んだら終わる！と心の中でひたすら唱えてたw

ｽﾚﾁｽﾏｿ
私はお産が、軽すぎた分、陣痛なんかより、遥かにｱﾄﾊﾞﾗが痛くて唸り続けてました。
三人目欲しいけど、ｱﾄﾊﾞﾗの痛みが怖くてなかなか踏み切れない。ｱﾄﾊﾞﾗの痛み逃しを伝授して欲しいです。

>>664さん

私は一人目、ものすごく後腹が痛くてのた打ち回った口ですが、
二人目は全然痛くなかったんですよ、これが。

一人目はウエストニッパーで締めた方がいい、っていわれて
ぎゅうぎゅうに締めてたけれど、
二人目は腹帯を軽く巻いたくらいでした。
この辺の差もあるのかしら･･･？

ちなみに産後、ちゃんと腹筋したら締めすぎなくても元通りでしたよ。

ご参考までに。

>>665
私も二人目のほうが後腹楽だった。
一人目より二人目、二人目より三人目ときつくなるなんて本には
書いてあるけどね。人それぞれだね。

うそぉ〜
後陣痛は一人目＜二人目＜三人目とテンプレどおりだったよ…

出産終わったのに一日中のた打ち回ってゲーゲーでしたよ。
「もういい、もういいんです」とうわごとのように呟き、看護婦さんに
「いや、よくないでしょ」とかツッコまれたｗ
ほんとあれを勘弁して欲しいわ。何分間隔とかないし。

保守

一週間前出産してきました。前日はこのスレを熟読しました。

促進剤を使いました。一番痛み逃しに効いたのは、
ここで沢山の皆さんが教えてくれた呼吸法です。
鼻で吸って口から細く長く吐く、というもの。
赤へ酸素を送るのにも良いとのことだったので
ずっと意識していました。

その甲斐あってか、赤の体重が少なめなので陣痛の最中に
赤の元気がなくなったら帝王切開に切り替えます宣言されていたのが
赤の心拍が落ちることなく下からの出産にこぎつけられました。

ここのおかげです。どうも有り難うございました。

ほしゅ

母親学級で
「海の波のように、小さな波が何回も押し寄せて、だんだん強くなり
一番大きな波がざぶーんってきたら、まただんだん小さな波になる、っていうのが陣痛」
「どんなに強い痛みでも、５０秒以上続くことは無いから」
と教わったので、痛みが来たらひたすら数を数えてた。
「５０秒耐えれば、痛みはひくんだ」と言い聞かせて数えた。

１人で耐えてる、と思うとつらいから
「赤ちゃんも頑張って狭い産道を一生懸命進んでる！」とイメージした。
横になって腹筋ゆるむと無防備で耐えられそうにない気がしたから
オーバーテーブルにクッション置いて、突っ伏して座ってた。

子宮口がなかなか開かなくて、収縮だけMAXのまま２日間続いたが
全開→破水の後は２０分で生まれたよ。

とりあえず耐えろ！！笑
初産で4時間のスピード出産でした。進行が早い早い！私は吐いた。気持ち悪くて吐いた吐いた。

>>664
後腹やわらげる方法あるなら私も真剣に知りたい…
２人目出産後は陣痛の痛みなんて比べものにならない後腹の痛みで｢このまま死ぬんじゃないか｣と思ったよ。助産師さんに｢お産が早かった分、痛みも強いんだよね〜｣って。
確かに病院着いて10分ちょっとで生まれたけど、後腹を忘れられずに３人目予定無し…

授乳中で半寝ぼけ赤を乳首にぶらさげたままカキコ。
後腹痛いのって子宮の回復がいいせいって言われたから
なんとかプラス思考で頑張れたが、二人目は痛かった。
一人目は後陣痛自体がなかった。

赤が出て来る時って出口熱いよね。
先輩ママさんから教わった子宮口を早く開かせる方法ｗ
陣痛が来たらお尻の穴だけに力を入れるｗ
穴をキュッとしめるカンジｗ
全開まで早くて助産婦さんもびっくりしてました。

真剣にｱﾎな疑問なんですけど質問させて下さい。

病院でもｽﾚでも、鼻から息を吸って口から吐くと陣痛は楽となってますが……。
鼻が完璧に詰まって鼻呼吸出来ない場合はどうすれば良いんでしょうか？
今、10〜20分間隔の陣痛の真っ最中なんですが鼻が完璧に詰まっていて呼吸が出来なくてﾃﾝﾊﾟり始めてます(´・ω・｀)

掃除しろ。

スマン。いま陣痛室にいるのだが、嫁がめちゃめちゃ痛がってる。
何が効果的か教えてください。
スレを読んでる時間無しです。

>>678
腰を平手で押してあげる（嫌がるならやめてね）。
後は長いタオルとかあったら、それを両手でピンとなるように前で
握って、痛くなってきたら息を鼻からゆっくり大きく吸って
ゆっくり口で吐きながらタオルをぐっと握る。がんばれ！

>>679
ありがとう。とりあえず出来る事をやってみます。

>>678
立ち会い乙です！
痛がる奥さん見るのツライよね。でも陣痛の痛みは完全になくなるなんて事はないし、何が効くかも奥様次第…
とりあえず呼吸の仕方かな。鼻から吸って口からフーっと長く吐くように。腹式呼吸。
あと、あくまでも私の経験だけど、赤ちゃんが旋回しながら下りてくる姿をイメージして「赤ちゃんも頑張ってるんだ」て自分に言い聞かせてた。自己暗示www
後はダンナさんの力強いマッサージも気持ちよかったよ！どこをマッサージすると気持ちいいかは助産師さんが教えてくれると思う。
2人で乗り切って生まれた赤ちゃんは可愛いっすよ！頑張って下さい！

太りすぎる(太ってる)と産道に脂肪がついてて
難産になりやすいと聞いてたんですが
実際はそうでもないんですか？
うちの姉が一週間前に出産したんですけど
150cmで67キロだったけど(妊娠前からも太ってた)
初産でもめちゃめちゃ安産でした〜
キツイ陣痛始まってから２時間半で出産です。
細くて小柄な友達は生むのに丸２日掛かって、点滴打ちながら頑張ったって
言ってたから、細い太いの体型ってあまり関係ないのかぁと思って･･･

>>679
>>681
ありがとうございました。
先ほど無事に生まれました。
元気な男の子です。

>>683
おめでとう！奥様に「頑張ったねご苦労様」と「ありがとう」と
言ってあげてください。
旦那様のあなたもお疲れさまでした。

ご苦労様って上から目線で嫌だ

でもなんか「お疲れ様」って他人行儀じゃない？
「ご苦労様」だと近い関係なかんじ。

>>685
別に685さんが言われたわけでもなかろーにｗ

ご苦労様って言うの目下の人に使う言い方なんじゃなかった？
就職活動の時に気をつけてって言われた。

ご苦労様って、例えば社長が部下を労う時に言う言葉なんだよね
だから、絶対に目上の人に言ってはいけない言葉
旦那→嫁に対して見下してるなら言ってもいいだろうけど、それを嫌と感じる
人間もいるってことじゃない？
怒りの沸点は人それぞれだから。
私は逆に、「お疲れ様〜」って言われた方が良い。

私もお疲れ様の方がどっちかといえば良いけど
感謝してくれてるんだったらどっちも嬉しい。
心がこもってたら良いと思う

我が家では旦那が「ただいまー」と帰って来ると、「ご苦労さまです」って言ってる…
自分の母親がそうだったからかな？

>>691
女の立場が上ならそれでOK w

＞678奥
おめでとう。
ゆっくり休んでください。

ところで自分のことだが、２人目までは若さと勢いで産んだけれど
３人目になって初めて陣痛がコワイ。
今、本当に不安。

>>691
昔はお疲れ様とご苦労様の使い分けがなかったそうだよ。

最後のMAX陣痛まで 痛みが来る度にﾌｩ=3と息を限界まで吐いたら楽になった。 最後のには通用しなかったｹﾄﾞ。

「こんなもんじゃない、まだまだ痛くなるハズ」と思って耐えていたら全開でした…

痛みに強いのかな？

分娩台でも助産師さんを冷静に観察してました。

>>696
羨ましい。
陣痛って本当に個人差なんだね。

一昨日ついに産んだぞ〜ｹﾂがいたい！

自分はNSTをつけていたので、それをやたら冷静に観察分析しながら
まだまだだな！痛みよもっとこい！いい陣痛ﾊﾞﾝﾊﾞﾝついて早く生まれろ！
で耐えた。
お陰でこりゃｲﾃｴ！の8ｾﾝﾁから分娩室に移り、阿鼻叫喚ながら20分ほどで赤ｻﾝおでまし。
やっとか！というより、もう会えたー！てかんじでした。
目をつぶって息を止めたくなっても、目を開けて冷静に深呼吸していたほうが痛くないかも。
あと 痛い！ は禁句でした。言ってみたらﾎﾝﾄにいたくなったよ。

なぜか途中頭の中で、さくらんぼーさくらんぼーと唱えてた。ｲﾐﾌな事考えてるのもいいかもｗ
そんなこんな、終わってみれば初産ながら2時間半のｽﾋﾟｰﾄﾞ産でした。
長文ｽﾏｿ、では授乳いってきます。

>>698
おめでとう(･∀･)

私もNSTで陣痛の波みてたなぁ。

『まだまだこんなもんじゃないだろー』

とハンカチ王子の試合を見ながら耐えていたが、
内診したらすでに子宮口９センチ


分娩台に移動してから３０分(ここが１番痛かった)で生まれた。



陣痛に耐えるコツは
『まだまだこんなもんじゃないだろ』
と思うことと、ハンカチ王子。

１人目の時、陣痛室に通されてベッドに寝かされたものだから、寝ていないと
いけないのだと思いつつ陣痛に耐えた。
２人目の今回、NSTをつけ終わってから入院する部屋で陣痛が進むのを
待っていたので、好きな時に好きな体勢でいられる事にふと気付いた。
私に合っていたのは立って手だけ机などにもたれる体勢。
わかりやすく言うと「反省ザル」の体勢ｗ
格好はともかく、自分に合った体勢を見つけてひたすら耐える！
これからのみなさん頑張って！！

え〜と、嫁さんがそろそろ始まりそうです。
二人目だし、そんなに不安には思ってないようですが、
なにしろ一人目に比べると１Kgほど大きいみたいなんで・・・。
一人目は１時間のスピード出産でしたが、大きくなると長引くんですかね？やっぱり。

>>301
2人目3610ｇ生んだけど、かかった時間は1人目3160ｇとちょうど同じだった。12時間。
2人目のが全然楽だったけど、まあ、人それぞれだからね・・・。

安産祈願！

>>702
ありがとうございます。
やっぱ慣れってあるんですかね？
ちなみに一人目を産んだ時は、直後に「お腹減った」と言ったんで、
近くのモスバーガーで買ってきたらガツガツ食べてましたｗ
しかも産んだ直後なのにベッドに腰掛けて食べてたら、看護婦さんに「座っちゃダメ〜！」と言われてました。

>>703
慣れっていうより、1回大きいものが通った後なので、それなりに広がってるっていうか、
1回ふくらませた風船は、2回目ふくらましやすいっていうか、なんていうか・・・。
イメージ的な話ですけど・・・。

日曜日に生まれるなんて、パパ孝行ですね〜。

>>704
いや、休みは不定期なんですが、たまたま明日は休みだったんで良かったです。
明後日も休みなんで長引いてもOKです。

なるほど・・・風船の例えは分かりやすいですね。
嫁さんに言ってみますｗ

私はひたすら旦那に腰さすってもらってた。
手を止めようとしても、いーたーいーーー！っと言って、止めさせなかったな。
でも、陣痛よりつわりの方が辛かったな。

１６日に産みました。

私は痛がりというか怖がりです。
陣痛はごく普通でしたが、呼吸法をやる、やらないで違いました！『痛い』などといって呼吸法中断するとパニックになりますがきちんとやってると冷静を保てましたし時間は過ぎましたよ

最高に痛くなる全開時は痛くなればいきめるし正直気持ち良くてすっきりしました。
前は呼吸で痛み消える訳無い『うーん』と歯を食いしばった方いいと思ってましたが…

>>682

ちなみに私、45キロから最後72キロに増えましたが上記の通り安産でしたよー
産後戻るの大変だし自慢にならないかorz

>>708
すげーーーー
お医者さんに怒られませんでした？？

無事に生まれました。
3900g近い男の子でしたが、入院から二時間程で無事に出産しました。
陣痛も意外に軽かったようです。
今はガツガツと産後の栄養補給をしてます。

耐えようがどうしようが生まれるまでは終わらないので腹くくる。
赤ちゃんが狭いの中で頑張ってるからお母さんもいい酸素送ってあげて！
って言われたのでずっと腹の赤ちゃんを思いながら呼吸してました。

NSTｷﾝｺﾝｷﾝｺﾝ鳴ってるのに深呼吸出来ませんでしたｗ

出せば楽になると思って頑張った＠４時間

臨月にｲﾒﾄﾚしてたけど、無駄でした

>>708

ひえ〜！私に似た人がいる〜！
私も４５キロから６７キロ
生んだ直後も６０キロ！
生んだ子供は４キロ！

産後の体重測定の時に、「６０キロです」というと
看護婦さんが「･･･５０キロね。」というので、
「６０キロです！」というと
「えっ！！！！！」と絶句された。

すみません、２２キロも太って･･･（涙）

産後ダイエット頑張りましょう！

目はつぶらず、
太もも叩いたりつねったりなど自らに違う痛みを与えろ！
という助産婦のアドバイスに従ったら結構よかったよ。

携帯から失礼します。
今朝産んできたものですが、乗り切るﾎﾟｲﾝﾄは
｢黙って静かにﾋｯﾋｯﾌｰ｣
ですよ。
私は初産ですが呼吸法を日頃から練習していたおかげで、陣痛開始から4時間で終了しました。
これからの妊婦ｻﾝ頑張れ

私はただひたすら、
「赤ちゃんも同じくらい苦しいんだ！でも、文句言わず頑張ってる。
　私が泣き言言ってどうする！ママ、頑張るからねー！一緒に頑張ろうねー！」
と唱えてた（心の中で）。
0歳の赤ちゃんが頑張ってるのに、22歳（ｳｿ）の私が頑張れないはずはない！！
22歳（ｳｿ）の私より0歳の赤ちゃんの方がよっぽど不安なんだ！！しっかりしなきゃ！！！
と常にこれ。

かなり頑張れました。

母親学級での助産婦さんの話。

痛みにのまれずに、花が咲く(固い蕾から花びらが開く)イメージを頭の中で思い描くといいそう。
閉じた子宮口(固いつぼみ)が軟らかく緩んで、開く。
私は深呼吸しながら、ひたすら開け〜開く〜と念じてました。
初産にしては、子宮口の開きは早かったみたい。

生まれるちょっと前くらいになると、思わず声が出そうになるくらいの陣痛になるけど、
そこは大きい呼吸(大きいため息みたいなの)で逃すといいよ。

>>716
22歳（ｳｿ）

嘘かよ！ｗ

ああああげ

三人目予定だけど陣痛はやだ、腹より腰が痛くなってしかたないから。
今回も「負けてたまるかｺﾝﾁｸｼｮ-!!!（痛みが）来るなら来いやﾄﾞﾙｧ!!」で
乗り切るしかないか〜。陣痛が始まるとキャラ変わっちゃうから怖いと
旦那に言われるけど、しかたないよーこればっかりは。

最期の陣痛については、どうしようもなかったが、
それまではひたすら深呼吸痛みを逃すと言うよりほとんど動物的本能。
散々「痛くないの？」と聞かれた。

極期のすんごい苦しい時は「今から無痛にして！」と言いたくなった

でもそれって今思うと終わりが見えなかったからで
実際それから1時間弱で産まれたんだけど
もしそれがわかってたら1時間ぐらいならなんとか我慢できるってぐらいの痛みだったよ

>>722サンと同じ。
病院に着いた時には5cm開いていて、「痛くない？」って聞かれたけど、
「これからもっと痛くなるんですよね？」「強いんだね」
最後にいきむ時は、「これ以上広がんないよ〜」って位痛かった。
でも、その他のひたすらヒーヒーフーフーやってた。
つわりのほうが辛かったし、後陣痛と会陰が痛かった。
もうすぐ2人目が産まれます・

陣痛は耐えてない絶えられない痛み。
たた赤ちゃんが出て来るまでもがき苦しんだ
しかし明けない夜は無い。

>725
日本語でおｋ

日本語ですけど

痛みは眠ってやり過ごせ

陣痛はこんな痛みじゃない！もっと痛いに違いないと思いながら病院向かったら子宮口7センチだった。もっと早く来なさい怒られましたよ…
陣痛より会陰の方が痛かったので二人目の時はずっと会陰の事ばかり考えてた
会陰全く痛くなかったです。同じ医師だったのに
ｱﾃｸｼ思い込み激しいみたいｗ

まぁ、そんなに残酷な痛みなら麻酔がデフォになるはずだし、
そこまでの痛みじゃないから大丈夫だよ。

正直「すっごいいたかった」っていう事実しか覚えてないわ

私なんて痛みの記憶すら無くなってしまった。
出産時の痛みの記憶って本当に薄れていくんだな〜って感動しちゃう。
鮮明に覚えているのは、いきみ逃しがずっと続いたから「苦しい」って感じ。
水下痢を何時間も我慢させられてるような苦しさだった。

産んだ後、尻穴が大変なことになってしばらく痛かったことだけは
ハッキリ覚えてるけどｗｗｗ

あー、肝心なこと書き忘れた。
準備した陣痛対策グッズなんて引っ張り出す余裕もなかったよ。
すごい寒気と眠気で水分補給すらほとんどしなかった。
間隔があいてる時は普通にテレビ見たり、時計見て長さをはかったり。
いきみ逃しの時間はもうひたすら現実逃避の会話と恨み言を延々と・・・ｗ

私は医療関係者なんですが、ヨガのおかげか体質か？
初産で８時間でしたよ。
ヨガの呼吸と陣痛のがしは同じ感じです。
おちついていたおかげで、子供を産みながらカメラ構えて撮影できました。
ヨガ、かなりおすすめ。

最後のいきみの直前に医者が入ってきて
「もう少しだから出しちゃえ〜」
と言われすぽ〜んと出してしまった。
陣痛２０時間いきみ始めて15分足らずのお産だった。
少し切ったけどいつ切ったのか全く分からなかったし
縫ってる最中は産まれてきた我が子が気になって
ほとんど痛みがなかった。（何かつっぱる感じはあったけど）

陣痛出産は長くても１〜２日我慢すれば終わる。
トンネルの出口が見えないつわりの悪夢を経験した人なら
乗り越えられると思う。

>>734
ヨガは妊娠なさる前にもやってらしたんでしょうか？

痛いことに集中せず、「私が息をしないと赤が苦しい！」と思って、
息を吐くことに集中してた。
（吐けば絶対吸うから、ちゃんと呼吸が出来る）
あと、陣痛がないと産めないんだから痛みを怖がらず「ドンと来い！」
って思うしかない。

私は、陣痛MAXになっても看護師が来てくれなかったので
母と旦那に足を動かないよう押さえてもらいました。楽になるというか、いきまないように。結局分娩台に上がったら、陣痛がおさまってきてしまい促進剤を使って生みました。

私の場合痛みと呼ぶよりﾇｦ〜ﾝ‥とした鈍痛と言うか‥
そんな中、一番楽だったのは、寝てたり座ると出産に備えて動きが活発化した赤子を股に感じてｷﾂかったので、
適当な高さの物に捕まって立って尾てい骨をｸﾞﾘｸﾞﾘが一番楽でした。

>>730
外国では麻酔がデフォのところが多いですが？
日本では我慢の美学や
痛みがないと母性がうまれない等の迷信のせいで
普及しないだけでそ
このスレでも出産の痛みを武勇伝みたいに語る人が多いしね


私は一人目で懲りて二人目は無痛にしたよ
痛いのはもうコリゴリだ

>>740
簡単に「麻酔使えばいい」と言わないほうが良いよ。
麻酔がなぜ人体に効くのか解明されてないんだから。
ないってことは、いつ麻酔による事故が起きてもおかしくないんだよ。
陣痛が辛いからって死んじゃう人はいないけど、麻酔の事故で死ぬ人はいるんだよ。

続きね
日本の医学界では、そんな危険なことができないから麻酔による
ｽｯｻﾝをできるだけ普及させないんだよ。
（まーね、高額なお金取れるからやってる病院はあるだろうけど
事故が起きても麻酔が原因とは絶対言わないだろうねｗ）

>>742

そうなの？？？
でもフランスとかヨーロッパでは殆どが無痛分娩で
産むのが一般的なんですよね。

でもまぁ耐えられない痛みじゃないからじゃない？
開腹手術とかは麻酔なしってわけにはいかないだろうけど。

そういえばつい最近テレビで日本は麻酔科医が足りないって言ってたっけ。
総合病院でも麻酔科医が手術かけもちすることが多くても
病院側は隠してるから表にでてこないだけで実際事故もあるし、未遂もかなり多いみたいだってね。
しかしあの全身麻酔から目覚めるときの姿が……ｵｿﾛｼｽ

個人的には2人ｽｯｻﾝしたときより親知らず抜いたときのほうが痛かったな〜

自分は本格的な陣痛きてからはベットで壁向いて、ナースコール握り締めつつじーっと寝ること3時間。
(その間、独学で覚えたｿﾌﾛﾛｼﾞｰの呼吸法しながら、
妊娠中からイメトレしてた、我が子と南の島でたわむれる画をひたすら思い描くw)
居眠りしつつやり過ごし、あまりに静かだった為看護士さん達にはまだまだと思われてたみたいでしたが。
無駄に動かなかったせいか、いざ分娩のときそれほど体力消耗せず思いっきりいきめた気がします。
分娩台あがってからは2回とも5分かかりませんでした。
ちなみに高校以来、特に体を動かしたことはありません。

陣痛がきた時、風邪予防にマスクしてたんだけど苦しんだり痛がったりしてる顔を
他人に見られなくて安心感があった。痛くてそれどころじゃないって思うかもしれないけど
意外と頭のどこかは冷静なのでｗ
後は正座して踵でお尻を押さえるといきみ逃しになるよ

なんか常時痛くて、皆が言う陣痛の合間ってのが理解できなかったなあ。
確かに、少しはマシな痛みってのもあったけど、水を飲める余裕が出たくらいで、
全然平気ってことはなかったよ。眠気も無し。

便意、吐き気との戦いだったね。ひたすら最大限の深呼吸をやってた。
それがベストだと思ったから。旦那も家族も、助産師さんも誰一人いなくて、
どこまで耐えたらナースコール押していいのかわからなかったな。
でも、逆に誰もいなかったから、思いっきり野獣になれたんだと思った。
次があるとしたら、また一人で産みたい。

陣痛中はひたすら枕元に置いてた時計の秒針の音を聞いて、一緒に数えてた

60まで数えたら楽になるんだ〜！！！って思い込んで

他人が見たら気持ち悪い妊婦だったろうな

うめきも怒鳴りもせず数を数えてるんだからｗｗｗ

言い方悪いかもしれないけど
陣痛の痛みで死んじゃう人はいません。
失神する人や神発言する人は居ると思いますが。(私含め）

いつかは終わる痛み。太古の昔から誰もが乗り越えてきた痛み。
アナタにも乗り越えられる！

私はそう思いながら、陣痛乗り切りました。
いや、第一子はそれでも最後「(痛み止めの)薬使ってください！」(結局使わなかったけど)と叫んだw
第二子は、陣痛同じ位時間かかったけど、分娩のイメージが出来ていた分
全然楽でした。

次は会陰切開しないで産みたい。

昨日の夜中、なにか悪いものでも食べたのか
急にお腹がギューっと痛くなってトイレに行ったが便秘がたたって出るに出ない…
痛いし眠いし意識はもうろうとする中でまさに陣痛ってこれだった〜！なんて思い出したよ。
1時間の安産だったけど。

隣の部屋の人のあまりの
苦しみかたに「ヒイィ〜」と思ってるうちに生まれちゃった。

妊娠前から、自律訓練法（右手が重た〜い、などと暗示？を
かける）ってので、毎晩、眠る前にリラックスをしていた。実は
それが、ソフロロジーに似てるって最近知った。今、産後7ヶ月。。。
お産のときも、陣痛の合間に、右手が重た〜い、右手が
温か〜い（以下、いろいろ続く）ってやってた。ついでに、
子宮口が開く〜とかも勝手につけ加えて。自己流ソフロロジーって
感じかなぁ。これで、陣痛は楽勝だったよ。
友達とかに、「陣痛って、痛かった？」って聞かれても、
私は、「絶え間なく痛い下痢のほうが辛かった」と答えるほど。

ただし、高齢初産のせいか、分娩室に入ってからは、進み方は
ぱっとしなかった。。。で、トータル12時間でした。

よっしゃみんながんばれ

とりあえず、ソフロロジー的な呼吸法？で乗り切りました。

要はなるべくゆっくりめいいっぱい息を鼻から吸いこみ、
細い糸を吐いてるようなイメージでできるだけゆっくりゆっくり口から吐く。
身体に力は入れない。身体の力を抜くことに集中。
身体に力が入ってる！と思ったらとにかく抜く。
痛くても叫ばない。叫ぶと呼吸が乱れるから。痛いときこそ呼吸法に集中。
叫ぶと呼吸が乱れて赤ちゃんに酸素が行かないぞ！と自分に言い聞かせ。
とにかくこれを乗り切れば赤ちゃんに会える！と言い聞かせ。

そんな感じで乗り切りました。
身体に力を入れないっていうのが一番難しかった。
とにかくおとなしく陣痛を乗り切り、助産婦さんにも旦那にもほめられました。
でも本人としてはやはりそうとう痛かったよ！

私は陣痛は２日続いて夜一睡も出来なかったくせに、分娩は１５分だった。

陣痛は、力を入れない事。よく、四つん這いになるといいと言われますが、
四つん這いになってお尻を高く上げてしまうと、絶対に肛門に力が入って
しまいます。あれは、陣痛を止めているようなもんだそうです。
それと、息を吐き出すよりも、吸い込む方に集中しなさい、と言われました。
そうすると、少し力が抜けるんだそうです。

あと、出産後は、出来るだけベジタリアンメニューがいいですよ。
便が柔らかくなるので、お尻が痛くなくてすごく楽です、お通じが。
主治医から特別食事についての注意がなければ、是非お野菜をたくさん食べて
ください。

皆さん頑張って！

ここ参考になりますわ。
周りに出産経験者がいない上に、産婦人科医と看護士さんは
何にも指導してくれない病院にかかっているので。
現在38w4dで、今晩から生理痛のような痛みが
1時間おきにずんずん襲ってきます。
赤ちゃんが動くたびに痛い。
たぶんあと1週間以内に産まれるんでしょうが
今まで病気や怪我をした事ないし、つわりもなかったので
陣痛の痛みに耐えられるか不安ですがこのスレ参考に
頑張ります。

>>749
私もそれが一番役に立った

お腹の子供も、出よう出ようと一緒にがんばってる！と思って陣痛
の波がくるたび子の名前を呼んで耐えた。
日頃怠け者で痛がりの私でも無事産めたから大丈夫。
これからの妊婦さん、頑張って！

ﾄﾞﾗﾏ『不信のとき(だっけ？』の最終回が気になって
1分間隔の陣痛に耐えながら食い入るように見てた。
ﾄﾞﾗﾏも終盤に迫ったころ破水して、分娩室行きだったから
女２人の子供たちが結局誰の子なのかわかんなくて
『誰の子？旦那？無精子なんじゃないの？？ほんとわかんねー！！誰…(ｽﾎﾟｰﾝ　ｵｷﾞｬｰｵｷﾞｬｰ』
そんな感じでビデオに残ってた。

ﾊﾞﾛｽwww

>>760
>誰…(ｽﾎﾟｰﾝ　ｵｷﾞｬｰｵｷﾞｬｰ
想像して吹いたwww

>>757です、あれから36時間後に出産しました。
入院した晩は痛さでかなり声を上げてしまったので
近所迷惑だったかも………ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
夜が明けてからは、旦那が会社を休んで来てくれたので
旦那がずっと手を握って励ましててくれました。
あとは時計の秒針を見てた我慢してたぐらい………です。
分娩室入ってからは看護士さんに｢声を出さずに下半身に集中して｣
と言われたので、我慢しましたが
最後に言葉にならない変な叫びを
｢○う▲÷＠きゃ”∞≧＋ち【…ぴかか※仝∞＄きゅきょ※っ！！！！｣
と上げてしまい、笑われたのがわかりました…。

三人生みましたが
やっぱりヒッヒッフーが一番かな
あと、リラックスするのがいいと思います
体が緊張してると結構体力消耗しますので

私はたぶんお産の進みも速く陣痛もそれほどつらいほうではないと思うのですが
陣痛が弱いとお産の進みも遅いような気がします
もうすぐ赤ちゃんに会えるんだー！って気持ちで乗り切れました
陣痛が来てから生まれるまで6時間くらいでしたが
本当に我慢できないくらいいたいのは実質30分くらいでした

太古の昔から誰もが乗り越えてきた痛み

というのが信じられなかった。本当にみんなこんな死ぬ思いしてんの！？
と驚愕した。
コレが最高だろうという予想の１・５倍の痛みが
予想の１０倍くらい長く続いた。

で、２回地獄を見たので、３人目は無痛にした。
まったく痛くなく、ご飯も食べられて、暇つぶしにＤＳしてたら産まれた。
「破水したら教えてねー」と言われて、なんか押される感じがしたため
「赤ちゃん降りてきてる感じがします」と呼んだら頭ちょっと出てた。
いきまずに深呼吸してねーと言われて何回かしたら、勝手に出てきた。
これほど違うのかと感動したため
耐える方法伝授するとしたら、やっぱり無痛が一番いいと思います

無痛は楽だろうがスレ違い

無痛はｽﾚﾁ　さよなら
ここは、痛みに【耐える】ｽﾚです

世の中には道や学校で産み落としちゃう人だっているんだから､ヘタレな私でも陣痛堪えられるだろうと思っている､３８W６d｡

＞道・学校
特殊な人じゃね？？
学校のトイレでなんて、痛くて長くて耐えられない…
あれすごいよな

でも、お産が軽くてツルッと生まれちゃう人もいるみたいよ。
以前、さぁ産むぞスレかなんかで「3人目ぐらい分娩台で産みたい」っていってる人がいた。
上二人は、間に合わずに自宅で生まれちゃったり、病院のトイレで生まれちゃったらしい。

まあそれでも耐えるしかないのだけれど、最初は不安だよね・・・。
かわいいわが子のためになんとか頑張ったけど、内診とか会陰切開とか屈辱だわ！
あんな目にあうのは金輪際もうごめんよーー（泣）

何かこのスレ見てたら無性に息子が愛おしく感じたよ
可愛いな〜こんちくしょう
産後七ヶ月経って忘れかけてた感動を思い出させてくれてありがとう！

ちなみに私はひたすら階段上り下りしてた
波が来たら仁王立ちして腰さすってもらって…ってしたら一気に子宮口開いた
後、便秘ぎみなら絶対に早めに浣腸してもらっといた方が良い！
私、浣腸したの遅くて降りてこなかったみたいだから…
おかげで出産後一気に１０�`減った…赤と胎盤、羊水を抜いたとしてもどんだけ溜まってたんだ(´Д`)

汚いマンコ出しながら歯食いしばってる姿を想像すると笑える

>>773作り笑いしてないで 彼女の一つでも作ったらいかがでしょうか？たまっててｶﾜｲｿw

>773
お前もその汚いﾏﾝｺから出てきたんじゃないかwwwwwwwwww

とにかく呼吸が大事
赤も苦しいから、呼吸に集中して酸素送ってあげよう
上手に呼吸出来れば、痛さも軽減されるよ

とはいっても私は初産で６時間の短さだったから
２、３日陣痛で苦しんでる人の痛さは想像出来ない
私の隣の妊婦さんは吐いてたな〜

先日水中出産しました。
お湯に入ったとたん痛みが和らぐのを感じました。それでも痛いけど・・。
4800ｇの子を会陰切らずに４時間で産めたのは水中出産のおかげかもしれません。
ぜひお勧めです。

私も病院でお風呂入らせて貰ったら痛み和らいだなあ。破水してなかったからだけど。
上がった後はリラックスも出来たし体も温まりむくみが取れ子宮も広がりやすかった。

助産師さんの指導で、波が来るたび旦那が「吐いてー、吐いてー、吐いてー」と
繰り返してくれて、私はそれに合わせてひたすら息を吐く。
考えすぎてパニックになるタチの私には、これが一番楽だった。
人間の体は、息を吐けば必ず吸うようにできてるしね。
息を吸うことを意識しすぎると過呼吸になっちゃう場合もあるらしい。

ちなみに分娩台で「よいしょ〜今回ここまで〜ああ引っ込んでくぅ〜」と
実況中継して笑われたw

この前、前駆陣痛来たんだけど
歯を食いしばって息止めて泣いてただけで
呼吸法とか完璧に忘れてたよ

本番の為にこのスレ見て勉強しなきゃなぁ…

一人目産んで思ったことは、力を入れて耐えてるとよけい痛い。
しかも子宮口も開かなくて、よけい時間がかかる。
今月出産だけど、次はなるべく力を抜こうと思います。
>>780さんも歯を食いしばる気持ちはすごいわかるけど
ふ〜っと息をはくことに集中するだけでも違うと思うので
なるべく息止めたり体に力入れないように頑張って。

先月産んできました。
２１週で病院を変えているのですが、前の病院で「あなたは小柄だから
帝王切開になる可能性が高いね」と言われ、臨月まで陣痛に耐えるという
覚悟をしていませんでした（後が相当きついと聞いていたので、それは
覚悟していたのですが）。
結局予定日４日超過して経膣分娩になったのですが、何の予備知識もなく
陣痛に臨んだためか、地獄のような２０時間でした。陣痛が始まってから
も、「自分は下から産めるような体格じゃないんだ、だからこんなに痛い
んだ」と変な風に考えてしまって余計痛かったような…。
だから覚悟を決めて臨むっていうのは意外に重要かと（当たり前だけど）。
定番ですが、肛門を押さえてもらうのは効きました。最後まで腹が据わら
なかった私が何とか耐えれたのは、「また波が来ても、肛門押さえてもらえ
れば何とか乗り切れる！」と思ったので。
あと呼吸法は大事だと思いました。なんだかんだ言って昔から定番とされて
いる方法はそれなりに有効だと実感しました。

排便の時は、今でも腹式呼吸が役に立ってるｗ
仕上げはさすがにハッハッハじゃないけど、息を吐くことに専念したら、
本当にいい具合に出てくるんだよ。便秘の人は、出産を思い出すといいかもｗ

陣痛より、タンスのかどに足の小指ぶつけたときの方が、
痛くないですか？瞬間的な痛みだからこそ耐えられるけど
あれが陣痛並みに長引く痛みだったらヤダなあ・・・
でも痛みの種類は違えど、やっぱ陣痛は痛い。
そんなときだいきらいな姑が、腰をさすってあげる、
とそばで待ち構えてたら、痛くても声も出せませんゼ。
哀れに思った看護師さんが
わたしを早めに分娩室に隔離してくれました。
周囲の人の気遣いで気分的に痛みが和らぎます（たぶん）

>>784ウチもそう！
嫌いな姑がずーっといたんだよー．．．
分娩室入る２時間前位まで弱み見せたくなくて頑張ったがのー
．．．．その後は無理だった．．．唸ってた。姑なんかかまってられなくなる
まぁ 痛み逃すのはダンナに腰をさすってもらう位。違うかな？
出産は生理現象。皆様大きいウンコすると思って頑張りなされ
歯医者で麻酔無しで歯抜かれるよりはずーっとマシのような．．．
と．もうすぐ出産予定の私が言ってみました

痛いには、痛かったのだけど、隣の陣痛室に居た人の
雄叫びが凄かった（丸1日以上かかっていた）お陰で
まだまだこんなもんじゃ無いと思ってたら
子宮口が全開になっててビックリ。

とにかく旦那に、暴言吐きまくりで叫んでた。
その上、もの凄い力でしがみついていたらしく、
翌日、旦那の腕が内出血してた。

コーラックとか飲んだときのあの腹痛が結構好きだったり、生理痛の腰の
ず〜んと重たい感じの痛みが結構好きだったりするんです。

陣痛ってやっぱそんなもんじゃないですよね？？
ここのスレ読んでちょっとだけ楽しみ？になってきてるんですが本番になったら
やっぱりのたうち苦しむのかな〜？

自分の好きな曲をipodなんかに持っていって陣痛中乗り切ろうとか思うんですが
そんな余裕ないでしょうか？？

＞音楽
促進剤使ったからか、絶え間ない痛みすぎて
そういったものを持って行ったことすら思い出さなかった。
一応今回も持っていく準備してあるけど。

壁叩いてリズムをとる。激しくたたくと助産婦が心配してか腰を押したりさすってくれる。助産婦達は誰よりも痛みを和らげるツボ知ってるから一番楽になる。　　　　　　　　　　　　なんせ、助産婦を逃がさないこと！

んー、私は親不知生えて来た時の方が痛かったかもｗ
出産は波があるけど、親不知は痛みっぱなしでさｗｗｗ

私二人ともものっそい安産だったからなー。

めっぽう痛みに強いｱﾀｸｼですら陣痛は強烈ですた。
促進剤でしたが、あの腰から突き上げてくる強烈に重い痛み！！
生理痛なんて屁プー
痛みで意識がぶっ飛びますた…。
結局、緊急帝王切開でしたが今となっては陣痛経験できてよかった。

これから出産する奥様方がんばってくださいませ！

下痢で辛いときでも、陣痛の痛みに比べたらまだまだって思える

超安産だったので、中耳炎の痛み方がつらい。
鼓膜切開されるくらいだったら、もう一人産むわ。

立ち会い不可の病院で出産したから、終始一人だった。
一人で寂しいとか思うよりも、まず痛くて痛くてそっちに気を取られてた。
あまりの痛さに、体が反応してか…一瞬強い眠気が襲ったりして怖かった。

先生に眠気があるんだと言うと、たまに何故かそういう人が居ると。
本当に一瞬の眠気だったんだけど。

結局、五時間半で出産。一人目にしては安産でした

中毒症で入院してたんだけど陣痛が分からなかった…便秘だったからそっちの痛みだと思ってた。
結局トイレで動けなくなって隣に入ってた人が看護師さん呼んでくれて診察受けたら全開してて1時間後に産まれた。
モチロン旦那は間に合わなかった…

とりあえず耐えたなぁ。我慢。

声に出して叫ぶなんて恥ずかしくて、とにかく声に出さないで耐えた。

次の日同じ部屋の人が泣き叫んでたけど、よく恥ずかしくないなぁと感心してしまった。

>>788
痛すぎてどう痛いのか説明できなくなる位、痛い。
痛くて、手に汗握るほど痛い。

生理痛なんか屁です

なぜか知らないけど、精神疾患や感染症（HBV・HCVなど)の人は
お産の進行激早いんだよね。なんでかな？

なんでだろうね？

自分は別に>>799に挙げられてる症状はないけど、
陣痛開始から１時間後には赤子を抱いてる超安産。
（徒歩５分の病院に着いた時には「あら！赤ちゃんの頭が見えてる！」状態）
31歳初産にて。

安産のコツ１：
妊娠中、お腹を突き出してえっちらおっちらと歩かないこと。
腰痛の原因になるし、骨盤が正常に開かないので難産の原因になるそうな。
胸を張って背筋を伸ばし、重心をできるだけ上の方に設定してサクサク歩く。
（自分は臨月でも後ろから見たら全く妊婦に見えなかったそうです）

安産のコツ２：
床に座る時は必ずあぐら。横座りするとその分骨盤が歪んで正常に開かなくなる。

安産のコツ３：
妊娠中はとにかくよく動く。エスカレーターは使わず、階段をサクサク昇る。
自分は週１回スタジオでエアロビ（ジャンプ等もあって結構ハード）、
毎日自宅でヨガしてました。

安産のコツ４：
地元に安産整体があればぜひ。骨盤は、出産に向けて左右３段階ずつ、
合計６段階で開いているそうな。その行程がどこかで引っかかると、難産になっちゃうとか。
だからできるだけ上記に書いたように骨盤が緩やかにきちんと開くよう心がけると
スポン！と出てきます。安産整体はそれを助けてくれた（気がする）。

妊娠中はよく動き、出産後はできるだけ動かないように。
すると骨盤がきちんと締り、母乳もよく出て、体の回復も早いそうです。
産後、無理をすると更年期障害になりやすいから気をつけて。

しかし、たった1時間でもいきなりピークだったから劇的に痛かった！　　　

八ヶ月になるうちの娘が、たまに放心状態と言うか、脱力状態になります。
２〜３分位なのですがそんな状態になる事があります。
心配で仕方ありません。
わかるから教えていただけないでしょうか。

３ヶ月前にお産したけど陣痛を忘れかけてる・・・
痛くて、辛かったのはわかるけど、具体的にってなると説明できない。

だから何人でも産めるんだろなぁ


いま、会陰切開の傷は治ったと思うけどちょっとキレ痔主みたいだ

“パチン、パチン”

って、２回切る音は今でも忘れられないや

>>799
それ本当ですか？
私はＨＢＶでハイリスク妊婦なんだけど、本当ならすごく嬉しい！

想像を超えた痛みです。二人目の時は無駄に体力使わないよう叫ぶのと暴れるのやめた。目を閉じて無心になる。何にもしない。

私は陣痛中小さい子みたいに｢ｴｰﾝｴｰﾝ｣と泣いてた…
でも助産師さんがやさしく呼吸法をリードしてくれた。
落ち着いて冷静に呼吸すればいくらか楽でした。
鼻で吸って〜口で吐く〜
20時間の難産でしたけど、今10ヶ月。痛さは忘れました。
これからの方あまり考え込まず頑張って下さい。

9ヵ月終わりだけど最後までつわりに苦しめられた挙句今は切迫気味。
妊娠中は横になってる記憶しかない。
きっと難産だろうな。

>>801　心配するより早く小児科医に相談してください。
てんかんかもしれないよ。
対応の早さが予後に影響するものもあるから。

陣痛がきたら、千葉真一のようにひたすら深く呼吸。

一人目は叫びすぎて最後、目もあけられないほど疲れたけど
今回は叫んだのは最後のいきみの時だけ。
無駄に叫ぶと痛いし、疲れるしで大変。

ひたすら深呼吸で乗り切ることをおすすめするよ。

>>808
千葉真一　ワロタ
でも千葉真一のものまねする関根勤が一番頭に浮かぶｗ

陣痛の波が来るたび、塊魂の松崎しげるの歌が頭の中でスタート。
OK？Mr．サンシャイン！ナ〜ナナナナナナナ…
今始まるよ君と僕の〜〜未体験アドベンチャー！

しげるには随分と励ましてもらったｗ
最後に聞く曲って頭につくから案外大事かもｗ

ここの体験聞いてガクブル。でも小指をタンスに強打の方が痛いという
意見に「あ、そんなもん？」と安心したり。

促進剤使ったけど、痛みに耐えてのたうち回ってる間に促進剤の針がはずれて、腕が倍くらいに腫れてたのが気付かないくらいの陣痛でした。

【在日北朝鮮カルト顕正会絡みの凶悪犯罪の歴史・日本編 第四部】
1992年 8月28日 顕正会への入会強要。拉致監禁暴行 顕正会員 2名 逮捕 送検
1993年 3月26日 拉致監禁暴行 男子高校生失明 逮捕 送検
1996年11月 2日 覚醒剤取締法違反 顕正会員 逮捕 送検
1999年 8月 入会強要で拉致監禁暴行 男子高校生骨折の重傷
2000年11月 入会強要 森田 議文 中原 ムネハル 小川 ジュン 北森 某 事情聴取 厳重注意
2000年 5月 2日 顕正会員が強制わいせつ・余罪多数 丸山 陽三 立件 逮捕
2000年 3月18日 顕正会員が違法射撃 秀島 裕展 逮捕 送検
2001年 7月25日 顕正会員が住居侵入・暴行 田中 えりな 逮捕
2001年 7月 2日 入会強要・拉致・監禁・暴行 桜井 祐也 太田 隆司 高橋 康晃 逮捕
2001年 3月 4日 入会強要 顕正会員 武藤 ひさ子 解雇
2002年 6月15日 殺人・覚醒剤取締法違反 顕正会員 宇高 明男 宇高 聡 起訴
2002年 6月15日 殺人 顕正会員 宇高 明男 逮捕
2002年 5月 顕正会への入会強要 小池 淳子 厳重注意
2002年 4月 顕正会への入会強要・殺人未遂・暴行 前川 某 逮捕
2003年11月11日 顕正会への入会強要で監禁暴行 松野 登志彦 和田 茂樹 逮捕
2003年 9月19日 軽犯罪法違反（つきまとい） 顕正会員2名 逮捕 送検
2004年 6月　　 ジャパネットたかた契約社員（３７）約５１万人分の顧客情報を記録して流出させる。
2004年 9月14日 大阪教育大付属池田小学校殺人事件 宅間守死刑執行。
2004年10月17日 オレオレ詐欺グループ仲間割れ殺人事件　逮捕。
2005年 5月 5日 監禁 石川 秀樹 行徳 祐一 逮捕　「　起　訴　猶　予　処　分　」にて釈放。
2006年 7月 3日 傷害 群馬の中沢誠が元短大教授(71歳)を暴行、顕正会群馬県施設に一斉捜査。
2006年12月　　　　埼玉・行田市で溝口順子容疑者（４７）ら２人が器物損壊の疑いで逮捕、ほか二名別件で逮捕
2007年 1月11日　「顕正会本部」を初捜索　大学生に入会強要、「神奈川県警公安１課」が３人逮捕
2007年 2月　　 派遣社員の顕正会員が派遣勤務先から約９００万件の個人情報を持ち出し逮捕。
2007年 4月 奈良の騒音おばさん実刑確定。刑務所送りになる。
2007年 4月19日　１９９９年９月池袋通り魔事件 造田博被告（３１）死刑確定。

陣痛がマックスの時はひたすら
『赤ちゃんはもっと辛いんだ。いっぱい酸素送ってあげるね。がんばれがんばれ！』
って心の中で呪文のように唱えながら深呼吸してた。
予想よりはるかに大きな赤で時間かかったけど、結局会陰切開はなかったです。

上の子は促進剤使用、下の子は自然陣痛。
上の子の時は、促進剤＋バルーンだったからなのかも知れないけど、
腰が砕け落ちるかと思うほどの絶え間ない激痛でした。。。

スレチだったらごめんなさい。
胎動がそれなりに感じるうちは、まだ産まれないって本当ですか？
予定日超過しちゃって、早く産まれてきてくれないかな・・・でもまだまだ元気に動いてるんだよなぁ・・・

>>816
助産師さんが言うには陣痛来ても動く子もいるからあまりアテにならないらしいよ？

>>811
人によって感じ方は違うだろうけど、小指を角にぶつける程度の痛みで済む人ってかなり稀だと思うよ。

簡単に言うと、貴方が猛獣化する位の痛みかな。
キャッ♪とかアイターとか言ってるレベルじゃなくて、獣のように吠えたくなる唸る程に変貌、そんな感じ。

分娩室に入って狂ったように叫んでいたら、先生がシラーとした感じで
「叫んだら余計な体力使うだけだから、叫ばない方がいい」
って言ってきた・・・その一言にプチーンときて”意地でも叫ばんぞ”と思い
声を出さず手をグーにして、巨大なうんこを出すつもりで踏ん張った。
分娩室入って５分かからずに産まれたよ。
先生の言ってることに納得納得

最後は気合い

一人目
２分間隔の陣痛が５時間続き、前期破水で陣痛逃しの体制とれず、
ほとんど気が狂った状態だった。
（旦那が頭がイッちゃったと思うほど、焦点が合わなかったと言ってた）
例えで言うと何度もお腹にナイフで突き刺されているような、
耐えがたい鋭い痛みだったような…。

二人目
５分〜７分間隔の陣痛が続いてた時、一人目の時の事を思い出し、
「本当の痛みはこんなもんじゃない」と思っているうちに全開大で
スポンと生まれた。

痛がり＆ﾋﾞﾋﾞﾘの私ですが。
出産前夜に夜更かしして２時間の長風呂後にさぁ寝っぺ･･･と布団に入った途端陣痛開始。
朝〜昼過ぎまで猛烈な睡魔と陣痛が交互状態。
眠くて眠くて痛さ（というより“苦しさ”って表現が私にはしっくりくる）はあまり感じ
られず。出産も私が産んだ、ではなく「赤ちゃん本人が頑張って産まれ出てきた」感覚ｗ
いきむのも寝ぼけてしてて全然ちから入ってないから怒られるんだけど、その度に精一杯
“いきんでるフリ”してたりｗ（後で立会いしてた夫にきいたら「俺から見てもいきんでる
フリだってﾊﾞﾚﾊﾞﾚだったからなんか気まずかった」と言われたよ）

声にならない「う〜ん･･･」と睡眠で終わってしまって痛がりの自分としては
ホッとしたけど、なんだか物足りない気がしないでもない陣痛・出産体験でしたｗ
予定日近付いたら徹夜をおすすめしますよｗ（気力・体力が無くなるので本気では
勧められない？･･･諸刃の剣なワザですな･･･orz）

　

早朝に破水から始まった私。
入院1日目は対した痛みもなく余裕ぶっこき。
2日目の早朝にあり得ない痛み発生。
実母に徹夜で私の腰をさすってもらう。（それが一番楽になった）
痛みがMAXになってからは、病室の壁殴り、引っ掻き、ナースコールおしまくり、腹を斬って出せと要求。
結局、斬らずに普通分娩にて出産。
旦那が仕事でどうしても来れなくて立合いはなかったが、
そのほうがよかった。多分もし旦那が分娩室に入ろうとしてたら、
「お前はくるんじゃねー（怒）」と叫んでたかも。
しかも、力んでるときにウ○コ出ちゃったし…
さすがに、旦那ひくだろう

陣痛の波がくるたびに「（痛みが）来たー！ｷﾀｷﾀｷﾀ！」って言って耐えてたら、
旦那がﾎﾞｿｯと
「…ｷﾀｷﾀｵﾔｼﾞ？」
余裕なくてなにも言い返せなかった。

初産、只今35wです。
>>66さんの言うｴｲﾝﾏｯｻｰｼﾞとはどんなんでしょうか？
以前たまごクラブで見たﾋﾟﾁｭ用ｵｲﾙというは乳頭やエイン、肛門がｷﾚにくくなるって載ってたからｺｯﾄﾝでﾄﾝﾄﾝしてたんですけど…

>>825
会陰マッサージ でｸﾞｸﾞるといろいろ出てくるよ。
多分、コットンでトントン　ではマッサージにならないんじゃないかな？
ちなみに私は馬油を使ってました。

この間産んできましたが、自分がやってたいきみ逃しは壁腕立てのポーズでした。
足は肩幅くらいに広げて下半身には力を入れず、校門フリーにする。
赤さんが降りてくるイメージを持ちながら、とりあえずフーフーと息を吐く。

一人目１０分間隔になった後１５時間苦しんだ私が、
今回は２時間半で産めたのはこれが効いたのかな？と思ってます。

出産前まで旦那とｴﾁｰして慣らしておく？と会陰切らなくていいらしいよ。
その説を信じて、したくなくても３日に１回くらい頑張ったので
３人とも切らなくてすんだ。
でも３人目は少し膣内に裂傷が…
パーフェクトならず、ちょっと悔しかった

>826
ありがとうございます
会陰マッサージをググりまくって色々調べてる内に旦那姉にPC画面見られた。広告？みたいな所に大人のおもちゃがどうたらこうたらってのもついでに見られたorz
私は無実だー状態で弁解したけど、会陰マッサージでお腹張っちゃう人も居ると助言されました。
ちなみに馬油どうでしたか？

>827
出産前までｴﾁｰってすごい！
私は臨月間近だから控えてたけど、お腹とか張りませんでしたか？
でもそれで切開しないで済むなら嬉しいな。

>>828
経産婦は切開なしの方針の病院だったので、少し裂けました。
でも、私の場合、マッサージサボリ気味だったので。
役に立たない報告ですみません…。
お腹は張らなかったな〜。

余談ですが、私の出産した病院では縫わずに、
小さいクリップみたいなもので３箇所ほど止めて終了だったのには驚きました。
付ける時もはずす時もすぐ終わって縫われるより楽でした。

>829
いいな…。
でも裂けるのは…orz
うちの産院は総合病院だからか(?)、高い確率で切開らしく、陣痛と共に不安。。
ちなみにホッチキスみたいなので止める病院もあると聞いた事があります。

>>827
私、それは知らなかったな〜。でも、17日夜に致して、18日早朝に破水、
6時入院、鈍い収縮（痛みほとんどなし）が続き、突然10時３０分に
激痛開始、11時2分に生まれました。切開、裂傷なしです。
でも、直前のあの激痛はすごかった。何度産んでも痛いわ。

去年初産で出産。
前兆もなくいきなり10分感覚で痛みだすが、時間がかかるからと家に戻され、24時間後に５分感覚と少量の破水で入院。
結局産まれたのはそっから15時間後。
原因は回旋異常で顔の向きが逆になってたかららしい。
羊水は濁り、へその緒は巻き付いた難産で吸引と腹を押してもらって分娩。
当然切開されたがそれ以外にも結構裂けた。
おかけで産後一ヶ月は傷口の痛みやらなんやらで辛かった。
陣痛から出産まで一人で旦那は出産してる時に到着だったけど、酷い醜態を見せなくてよかった。
私の場合は動ける時はウロウロしてる方が陣痛が和らいだ。
でも助産婦さんがすごくいい人だったのが救いかも。

とりあえず声を我慢する。
１人目の時は痛すぎて叫びまくってました。この｢痛い、痛い｣ってのが20時間続いたので体力も精神的にもヘトヘト…

２人目の時は声を我慢してみました。もう本当に声を殺す感じで。｢耐えろ、耐えろ｣と…。そしたら気持ち的にも追い込まれることも無かったです。でもまぁ10時間以上かかりました。

呼吸法は昔ながらの｢ﾋｯﾋｯﾌｰ｣より、私は｢ﾋｯﾌ━━━━━━━…｣と長く吐く方が楽でした。

これから出産するみなさん頑張って下さいね。産んだらすぐ痛みなんて無くなって可愛い可愛い赤ちゃんが♪♪痛かった事なんて一瞬で忘れますよ☆

カウントしながら、呼吸を深くゆっくり吐く〜手で痛みの長さをカウントした本当に波のように短く来るんだよ！ツラい痛みだよ(*≧m≦*)イタタ お家でギリギリまで耐えた！タクシーで 病院へ

>831
切開･裂けるに異常に敏感な只今37Wの私ｗ
友達も予定日過ぎてからｴﾁｰで程良く刺激を与え、翌日ｼｭｻｰﾝ。陣痛の痛みは結構強かった(?)けど二回目のイキみで切開梨でｽｯﾎﾟﾘ産まれたらしい。
ｴﾁｰする事で多少会陰が柔らかくなるなら旦那としても、私としても有難い。
けど、いきなり間隔の狭い陣痛は怖いな…orz

裂けるよりは切った方がいいけど、こればっかりはやってみないと分からないしね

>>836
いや、自然に避けた方が切開よりマシだったよ。
一人目のとき、切開したけど、傷がなかなか癒えず、つらかった。
自然裂傷の方が（二人目）痛みも少なく、治りも早かったです。

裂ける方向にもよるんだよ。
肛門方向に裂けるとヤバげ。
それを避けるためにあらかじめ切る場合もある。

じゃあ治りが早いのと、治り方がキレイなのとでは別なのかもね

今年４月、３人目出産しました。

陣痛に「耐える」というより、「乗り切る」の方がしっくりくる
私のベストな呼吸方は、

ながーく鼻から息を吸い込み、ゆっくーり小さーく口から息を吐く。
つい痛みで目を閉じがちだけど、なるべく目を開けて、気をしっかり持つ。
（目を閉じてると、何となく自分ワールドに入ってしまい、我が出てしまう
気がする。目を開いて周りを見ることで、ｺｺは他所なんだ。と落ち着きを
取り戻せる気がします。）

って、フツーでしたね。

>>835
いきなり間隔の短い陣痛はむしろ万歳って感じだよ。
経産婦の出産はそんな感じだから、初産よりラクなのだと思う。
微弱が長く続いた後の出産の方が断然辛い。
痛みより疲労が後に響くかな。

陣痛に耐える方法はどんなに痛くても
この痛みには必ず終わりがある！と思う事かな。
もし終わりがなかったり、赤と対面出来るという
希望がなかったらきっと自宅のマンション10階から
飛び降りてたｗ

私の場合。
二人目出産時、娘（２歳）が愛用してるタオルを借りて持ってった。
娘が側に居るようでがんばんなきゃ！って何だかすごく心強く思えた。
握りしめたり、汗ふいたり、口の中に詰め込んでみたり…
いきむときは首にはさんだりとワラにもすがる思いでそのタオルにすがってました。
頼れるヤツでしたよ。

>>842
私も、タオル持参しました。ラベンダーのエッセンシャルオイル染ませて。
アロマで癒されて、てのは陣痛がまだまだ本番で無い時。
激痛がきてからは、口に突っ込んで叫ばないようにするためと、
過去の出産で過呼吸になったので、それ防止の為に。

目を開けとく、ってのも大事かも。Ｄｒにそう促されましたよ。

私も産前は怖くて怖くて仕方なかった。
お世話になった山陰は分娩室で音楽を流してくれるとこだったんだけど
いい感じに陣痛がキツくなりだした頃、流れてきたのは仮面ライダー。
その音楽を聞いて思い出したのが
昔どっかのｻｲﾄで見た【父親が寝言で『ライダー助けて！』と叫んだ】っていう話。
思い出した瞬間笑いが込み上げてきて、それを周にも共感して欲しくて
なんとか説明しようと頑張ったものの
「ライダーをね…読んで…ｸﾞｯ(陣痛きた)」
「…お父さ、ライダ、助！！(陣痛中)」
「らいだっ、たすけて！！………ｯｯフー」
を繰り返すのが精一杯だった。
そうこうしてる内に産まれてたので
結構なんとでもなるもんだなって思った。

次んときは陣痛中からビデオ回すんじゃなくて産まれる直前にしてもらうわ。
もう笑い者にはなるまい。

>>803　>>799
そんな法則があるとは。
私もHBVだけど、確かに本陣痛開始から90分の超安産でしたよ。
陣痛室45分・分娩台45分。破水したからだと思っていた。

でも、あまりのハイスピードウェーブに吐きました。
子宮口が充分開くまでの(陣痛室の)陣痛はテニスボールを尾てい骨付近に
おもくそ押し付けるのが効果てきめん。助産師さんに位置を教えて
もらって、だんなに押してもらってた。

けど、今妊娠出産のために体の免疫力アップでVとの戦いが始まるかも・・・。
うかうかしてらんない。>>803も出産後落ち着いたら検査に行ってくだされ。

そろそろ「いきみ逃しDS」とか出てもいいんじゃないのか！！

陣痛の痛みが生理痛に近いなら(生理痛は重い方です)､痛みをまぎらわす&お腹を温める意味で>>99さんの入浴を参考にしたいけど､陣痛って事は多少子宮口開いてないのかなって疑問に思った｡
破水さえしなければ､痛みに弱い&ﾋﾞﾋﾞりな私は大好きな風呂で微弱陣痛を乗り切りたい…。
ｲｷﾅﾘ間隔の狭い陣痛や､破水から始まりそうな気がｽﾙｹﾄﾞorQ

age

参考になるか分かりませんが・・
陣痛が来た時　おでこの辺りに意識を集中させ、知っている人の顔を
１人ずつ思い浮かべる。
呼吸はなるべく小さく、全身の力は抜く。
いかに集中出来るかが全て。自分は子宮口が開いていくのが分かった。
ちなみに　上の子３時間３６分　下の子４０分。

>>849
・おでこに意識を集中
・知っている人の顔を思い浮かべる
・子宮口が開いていく

この関連性を是非kwsk

上のふたつは、陣痛から気をそらす方法じゃないかと思う。

でもなかなかそらせねーよなー…
あれなー…
もう本当にこの世の地獄だよね

>>８５０
おでこに意識を集中＝イメージ的には　事故にあった時とかは怪我の痛みも　　　　　　　　　　薄れる？
　　　　　　　　　　そんな感じで意識を痛みから逸らす。
　　　　　　　　　　そうすると　痛みが薄れて身体の力が抜きやすい。
子宮口が開いていく＝陣痛の開こうとする力に逆らわずに良かったヨウナ。
　　　　　　　　　　腰が痛いと聞いていたが、私は股の奥が痛かった。
自分のイメージなので、本当に子宮口が開いたと核心がある訳じゃないんだけどね。スミマセン。

８３５です。
核心→確信です。

目閉じないで息止めない。
息止めると余計に痛い

時計を見ながら陣痛の間息を吐き続ける。
息が苦しくならない程度に。
痛いのは１分あるかないかだから我慢できる。
後もう少しで痛みが終わる、と考えると楽になる。
息を吐くことで無駄に力が入らない。
1人目２８時間。上記の方法で2人目５時間。
無駄に力が入ったりするとなかなかお産がすすまない。
まあ、我慢できないほどの痛みではない。
虫歯になって神経がやられたときのほうが痛かった。

一人目のときの分娩室は
二つ分娩台があって、間がパテーションで仕切られてるんだけど
偶然分娩時間が一緒になった妊婦さんが、なんと19歳
私もかなり痛かったけど、分娩中その女の子の声の叫び声が聞こえてきて
なんか笑ってしまい、全く私自身力が入らなかったよ
私に付いていた助産師さんも、笑ってて
なんか私も変な声出したら笑われんだろうなぁ〜
なんて冷静になって、痛いよりなにより
「きちんとしなくちゃ！」みたいな変な責任感でいっぱいになり
結局超安産でした。
パニクルとかえって痛いのかもと、その時実感
あとで旦那に「あの声あんたの方じゃないよね？」
と聞かれ
入院してるひと皆に聞こえてたのかな？と思うと
なんか入院中は、あまり他の妊婦さんに
出産日と時間をいいたくなかった