■■体重管理5■■

何故かところてんを食べたら下痢ピーに。
ちょっと嬉しいんだけどさっき体重計ったらほとんど減ってないよorz

毎回、里帰りすると2、3キロ程度は増えてる・・・
「やば〜！これは元に戻さないと・・・」っと毎回思う。
でも、現実に元に戻せた試しがない。
あまりにも急ペースで体重が増えても、もとにちゃんと戻せた人居ますか？
居たらコツとか教えて下さい。
妊娠前なら翌日は判断食とかで楽に戻せたのに〜
このまま増やし続けたら、実家で産むし分娩時の体重はすんごい事になりそうで欝です。
つわりも軽く、妊娠以来ずっと体重グラフは右上がりです・・・。

>953妊娠中に増えると全然減らなくないですか？
つわりがおさまって動けるようになったら下半身が凄く浮腫む。
今までずっと寝ていたので水分が下に落ちている自然な物だと思うんですが、
体重の方も+2のまま全然戻らないです。
一日の摂取カロリーから見るととっくにもどっていいのに
どうして減らないのか解らないorz
便秘が酷くて絶食に近い日が数回あったにもかかわらず、
マイナス500gにもならないなんて体重計壊れているんだろうか…
全部水分のわけないし、でも上半身（顔とか首が特に）
ゲッソリしてきたんだけど何で体重が落ちないんだろう。

わたしも体重七ｷﾛ増なのに、顔はゲッソリしてる！
でも下半身が太くなってすぐ浮腫む。
普通ご飯減らすと体重落ちてたのに、ぜーんぜん落ちない！一人目では同じ体重増加でも、顔や顎が真ん丸、浮腫みはなかったのに。
横になってる時間多すぎなのだろうか。体重計にのっては「なんでぇ！？」と声をあげてしまいます…。

検診ですた。体重減ってた（ｳﾚｼ・・・
28ｗから体重増ｾﾞﾛ（っつーか今回ﾏｲﾅｽ）で済んでます。ﾄｰﾀﾙ2.9ｷﾛ増。
赤は2300になってました。
もう少し赤が大きくなるまでお産はいいやな。
体重管理とﾌﾄｺﾛ具合を考えると早く産んでしまいたいですけどorQ

里帰りしてると実母がほんとｸｴｸｴと煩い。
産院に電話して医者から説明受けたにも拘わらず・・・
頑として食べないですけどね余計なﾓﾝは。

8ヶ月後半からの体重増加がすごい！
毎日マタニティビクス15分を朝夕と20分の犬の散歩、
あまり食欲なくて平均1600ぐらいしかとってないのに。
2週間で1キロは増える。なのに赤は1週間ちょっと小さい・・

>955>957
やっぱり同じ方いますね。何ででしょうね？体質なんでしょうか。
足の浮腫み特に膝から下の浮腫みは妊婦特有らしいですよ。
つわりの時はガンガン痩せて-7kgだったのに
適度の運動量と食事療法で減らないなんて体重制限しようにも出来ない。
週数が進めば少しは変化があるんでしょうか？？？
落ちた筋肉が戻って見た目と体重に差が出るって言っても
たかが知れてるような気もするし････
あと一週間続けてみて体重が落ちないようなら医者に相談しようと思ってます。

なんでこんな太るんだろ。。切迫ぎみで動き回れないし
つらすぎる。。

私も食べたら食べた分だけすべて身についてるような・・・
急に体が重くなった＠30ｗ目前
やばいよ、まじでやばい。
歩きたいけど昼間は暑すぎるし、貧血はあるし
やっぱ家事して動くしかないかぁ・・・

体重管理とはちょっと違うかもしれませんが書かせて下さい。
私、31週目の妊婦。体重増加4.5kgです。
私の通ってる産院は体重管理が厳しく、助産士さんから「5kg以内」を厳命されていました。
でも、あと2ヶ月あるのに500gしか増やせないと言うのはとても無理・・・。
しかも、2週間で4〜500gしか増やしちゃいけないのに私は800gも増えてしまって。
助産士さんが又厳しくて、私はいつも怒られっぱなしで、怒られて帰った後は私はいつも拒食症気味になっていました。
で、火曜日に産院に行ったのですが「あーぁ、また助産士さんに叱られるんだろうなあ」と鬱が入っていました。

続きです。
で、中待合いで助産士室への順番待ちをしていると、私の前に座っていたのはまるで小山のような女の人でした。
その人が先に助産士室へはいると助産士さんから
「まぁー、○○さん！またこんなに増えて！！」
「えー、でも先生、私は一人目の時は22kg増えて二人目は20kgで、三人目のこの子は出産まで後１週間なのにまだ13kgしか増えてないのよー。ほめてよー。」
「ほめられるわけないじゃない」
「でも、一人目も二人目も増えて安産だったのよ。この子はかえって難産かもね。はははっっ」
「もう○○さんってば・・・（苦笑）」
聞くつもりはなかったのですが声が大きくまる聞こえでした。
で、次に私が呼ばれたのですが、2週間で500gというのをオーバーしてたけど、助産士さんは「まぁ、いいでしょ」と軽く見逃してくれたのです。

38ｗ、＋４ｋｇでなんとか順調に来てるのに
今日いきなり腹減って腹減ってたまらーーーん！！
確かに今日はなんかお腹が下がってて
いつもみたいに胃が圧迫された感じもなし。
後期の食欲爆発ってコレか？何食べても物足りない…
ハンバーガー２０個くらい食べたいよーー
あーーもういっそ産まれてくれーー
足の浮腫みもすっきりさせたいよーーうおおおお

すいません続きです。
ほっとして家に帰ったのですが、なんだか家に帰って落ち着いているとなんだか泣けてきました。
自分がちょっと思い詰めすぎてたんだなーって。あの妊婦さんのように明るく妊婦生活送らなきゃなあって。
ずっと、助産士さんは厳しすぎる！って心の中で助産士さんのことをグチグチ恨んでたけど、実は私は身長が146cmと低く、骨盤も小さくて
体重が増え過ぎると難産の可能性があるから出来るだけ5kgにおさめるように、赤ちゃんもできたら3000g以内で産んだ方がいいと一番はじめに先生と助産士さんから言われていたなあって。
助産士さんは意地悪で厳しく言っていたわけじゃないのに私の心がすさんでたんだなあって。
一通り泣いたら何だか憑き物が落ちたみたいにスッキリしました。
産院に行った日の夜はいつも落ち込んでいて、晩ごはん抜きだったんですがその夜は天ぷら揚げていっぱい食べてしまいました。
で、長々と何が言いたかったかって言うと体重管理も大事だけど私みたいに鬱になっちゃいけないなと。もうちょっと気楽に行かなきゃ。
さすがにあのママさんみたいに22kg増は避けたいけれど（笑）

１児のママです。
体重管理にあまり神経質にならない方がいいよ！
私の病院も体重管理すごい厳しくて、６キロ増まで！とか言われた。
でもついつい増えてしまって、臨月に炭水化物ダイエットを勧められ、
食事量を我慢して減らしたら、フラフラになって、産後もめまいなど後遺症が
残ったよ。

６キロ増なんて数字だけの話。出産も経験してない助産婦や医師が偉そうに
言うけど、１２〜１４キロくらい増えるのが本来自然だと
思う。
周りを見ててもしっかり食べて体力つけてる方が安産だったり楽だったりするような気がする。
食べたいだけ食べていいわけじゃないけど、しっかり食べなくては
いけないし、臨月で体重が増えるのは当たり前の事だよ！
それに１２キロくらいなら必ず戻るよ。

そういえば体重がみるみる増えてきたあたりから
暑いからとエアコン一日中つけてた気がする。
まさかこれのせい・・？ちょっと今度の検診まで控えてみます。

>965　同感です。

助産師に「普通に生活していれば太るわけがない、6Kg増位で丁度良い」と言われた。
その言葉がずっと頭に残っていて、あまり食事を摂らない生活でした。
その結果、35Wで3.5Kg増（妊娠前BIM17）。
今、我慢していた何かが切れちゃって暴食してしまっています。
こんな事になるくらいなら、我慢しすぎず適度に食べておけばよかった。

皆もあまり思いつめず、適度に食べるようにしましょう。

私も一人目の時、気をつけていても結局12キロ増えた。
しかし、産み落とした直後の体重測定で9キロ減った。
＋3キロはそれから2年かけて2キロ落とした。
そして今、一キロ増のまま二人目を身ごもってますｗ
今回これで打ち止めにするつもりなので、
二人目を出産したら骨盤矯正に通って出産前より小さな尻をゲットしたいと
あながち冗談でもなく考えている今日この頃。

赤ちゃん9キロもあったんですかね(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

>969
羊水と胎盤もお忘れなく

羊水＋胎盤で1キロくらいはあるのでしょうか？
あとは赤ちゃんが大きくても3500だとして…
あと4.5キロは何だろう？

出血と発汗でもう1キロは軽くいきそう。
それにしても9キロはあまりないけど。
よほど大変なお産で消耗したのかな。

子宮や胎盤に余分に栄養や酸素を運ぶために循環血液量の増加（1kg-1.5kg）
胎盤の重さ（約500から750g）
羊水の重さ（800gから900g）
子宮の筋肉そのものも大きくなり（予定日ごろには1kgから1.5kgぐらいの重さになります）
赤ちゃんの重さが3kg程度加わります。
だそうです。
ちなみに赤ん坊は３２３２ｇで、本格的な陣痛から出産までは6時間程度で
さほど大変なものでもないと思われますので、9キロって私も不思議でした。
だからといって、体型はいかにも出産直後という感じで、お腹もまだ一人入っていそうな出っ張り具合でした。

　赤ちゃんの体重が３キロ前後、胎盤、羊水、血液、水分の増加で３キロ、と本に書いてありました。
プラス１〜２キロは体が栄養を蓄えようとしてるせいだとか何とか。最近の食生活から考えると
この栄養の蓄えはあまり必要ないみたいだけど、許容範囲みたいなことが書かれてました。

　出産経験のある友人の話だと、思っていたよりも浮腫んでいたらしく、出産したらやっぱり９キロ
位はその場で落ちたそうです。出産自体は安産だったみたいですよ。

お盆休みに3日で2kg増えてしまった〜！つわり明けのご褒美の北京ダックくらい許してくれよ〜ｳｳｯ
便秘もひどくてﾝｺも出ず…赤さん、膀胱じゃなくて腸蹴ってくれ。
このトピ読んで性根を叩き直します…

かぶっちゃいました。ｽﾏｿ。

>973-974
凄く勉強になりました。ありがとうございます！
羊水などは一体どのくらいなのか？とずっと疑問だったので
今後の体重管理の目安にさせてもらいます。

そう、日本の産科は遅れている。
普通に生活してても辛いダイエットを妊婦に勧めるなんて。体に貯えてある栄養が十分でも、心の栄養も大事。
食事もデザートもお菓子も、我慢しすぎはよくない。

でも、心の赴くまま、本能が欲するままに、
普段と変わらず食べているとやはり太りやすいし、
太りすぎると赤ちゃんが産道通る時大変だと聞いているし、
多少気にして生活しないといけない。
と自分を戒めてみる。

うん、普通の食生活（食事と水分摂取だけ）でも太るのが妊婦だから気をつけて。

38wです。
食べ過ぎてないのに毎晩胃が苦しくなって、
胃酸が混じったようなゲップが連発で出て眠れなくて、
はっきり言ってもう辛いです。
胃が圧迫されるってのはよくわかるけど、
これのせいで私は昼夜逆転の生活になった。
どうすりゃいいんだ〜！

私も眠れない38Wです。
胃がチリチリと熱いような痛いような感じがして眠れません。
横になるとｹﾞｯﾌﾟが込み上げてきます。
昨日ガーリックトーストを食べたせいかなと思っていたのですが、違うのかも。
このところ昼夜逆転していて夫に叱られます。
夫は三交代勤務ですが、今まで私の睡眠ペースが乱れたことはなかったのに。
今も仕事に行っています。寝たいのに眠れないよう。

>>982さん
981です。こんばんは。

＞胃がチリチリと熱いような
ってわかります！横になるとゲップ出ます！
同じような症状を感じる人、やっぱりいらっしゃるんですね。
なんだか少し勇気付けられます。
あともう少しの辛抱なんですかね。

しかしいくらなんでもそろそろ寝たいですね‥。

>981>982
つわりが５ｗから始まった１３ｗ妊婦ですが
すでに胸焼けゲップ始まってます...

それが後期つわりって奴ですね。無糖炭酸水飲んで頑張りましょう...

今日２４Ｗ１Ｄで定期検診。
朝一で●がすっきり出たぞ！やった。
体重オーバーせずに検診クリアできるかな？
家の体重計ではＯＫなのだが。
でも●がでると、とたんにつわりの時のような気持ち悪さが来る。
すっきりするんだけど、気持ち悪い。

医者には相談しましたか？私も、胃が苦しくて、夜寝付くまでｲﾗｲﾗしてきて眠れなくなりました。
病院で相談したら、胃薬の漢方を処方してもらいました。気分的にも少しラクになりました。
あと、ビオフェルミンみたいな薬ももらったけど、漢方の方よかったかな？
一人目の時、昼夜逆転生活になってしまったんですが、睡眠リズムの乱れは産後欝を引き起こすそうです。
私は大変苦しみました。

体重自体は増えなくてよいらしいのだけれど、
食べれなくてケトンが出すぎている。
努力して食べるように言われたが、
胃薬もらっても胸焼けも酷くて食べられない。
しかも、体重は増やさず
食べるようにってどういうことだろう？
愚痴すみません。

お粥とか、うどんもダメですか？
病院で点滴などしてもらってるんですか？
そんなに食べられないのに、病院側はそれだけ？？ひどいかも。
私は胸焼けひどいとき、内科にも行ったよー。やっぱ専門だから。
血液検査で胃炎だったよ。

最近になってようやく待望の夏バテ到来・・・ｗ
で、明らかに食べる量は減ってるのに体重変わらず。
非妊娠時なら、確実に減量できる程の食事量なのに。

私は元標準体重＆身長が高いから、12キロ増までは許可されてたけど
30w目前にしてすでに10キロ増です〜oＱz

次スレです。
■■体重管理6■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1124459868/

血液検査で胃炎って分かるもん？
妊娠してること知らない内科の医者がてきとーに言ったような気がする。>>988

>991
胃炎というか、胃が炎症を起こしているのは、何かの数値が高くなって分かるみたいです。
妊娠のことは言ってあったので、適当ではないと思うけど…私もよく分かりません。
ただ、胃の調子が悪くて、後期つわりだとばかり思ってたのが、他にも原因があったので、薬を飲んでラクになったので良かったです。

／　　　俺たち、基地外ｷｬｯﾂ!!!!!　　　　　　　　　　　　　　　＼
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ってことで埋め。

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みんなでガンガッテ体重管理で、安産めざすぞ！

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