【お肉】産後の体型　3ヶ月目【ぷよぷよ】

産後4ヶ月。
妊娠前59�`→臨月68�`→出産直後63�`→出産1ヶ月56�`　現在52〜53�`
完ミルクに近い混合です
胴回りがどうにも太いままです・・・切ない
もっと頑張って産後の体操しとけばよかったなぁ
今からでも頑張らなくては　と思うけど
育児疲れからか　夜、横になったら意識なくなります(T-T)
スリムなママさん羨ましい
　

自分への戒めの為に私も敢えて晒させて頂きます。
身長　162cm
妊娠前　 52kg
出産直前 64kg
１ヶ月後 58kg
現在(4ヶ月)56kg＠完母
私の場合、腹だけでなく顔もﾊﾟﾝﾊﾟﾝしてる。
来月久々に友人に会うので、その前に何とかしたい。

身長　163cm
妊娠前　 45kg
出産直前 64kg
2ヶ月後 51kg
ウエストがほぼ70センチ
元に戻したくてスポーツクラブに通いだしていきなりハードなエアロに
出たら尿漏れして焦った。。
普段の生活では全然漏れなかったのにぃ、、自信消失

>>954
ちょっとずつね。
無理したら身体壊すよ。
でも、いいなー。
私もスポーツクラブ行きたいよー。
託児所付き？バアバが見ててくれるのかな？

妊娠前48kg
出産直前59kg
出産直後55kg
退院時52kg
1ヵ月後50kg
2ヵ月後現在48kg

と元の体重に戻ったのですが
皆様がいわれている通りウエストが戻らない・・・
ガードルは良くないか運動で引き締めるべし、と
助産師さんにいわれたのだけれど
ガードルってそんなに体に悪いのかなぁ
ワコールの1万5千円もするのを購入してしまったのだけれど

では、私も。
身長160�p
妊娠前47�s
妊娠中60�s
出産後55�s
15日後53�s
やはり40台には戻したいけどまだ産後から間もないから無理出来ないわけで･･･
完母だと痩せやすいんですか？

私は完母で、
身長155cm
妊娠前42.5kg
妊娠中49.9kg
出産後46.3kg
6ヵ月後42.8kg
と体重はほぼ戻りましたが、やはりウエストはダメダメです。
産前のジーンズも太ももはゆるいぐらいですが、ウエストの肉がローライズに
どぉぉんと乗っかっています。
トコベルトで骨盤も矯正しなきゃだけど、座卓生活なのでついつい苦しくて
使わずにきてしまいました。頑張らなくっちゃ。
しかしこれからの季節は暑いなぁ〜。

↑ごめんなさい。
263ではありません。

ｸﾞｸﾞっても見つからなくて(´Д｀;)
誰かプレモの骨盤体操教えて下さい。

もともと不妊治療を5年くらいしていて、その間
「もしかしたら着床してるかも」
と思いつづけて、腹筋など一切辞めていたからおなかタルタル。

体重も体型も元に戻ったけど、がんばって腹筋しようっと。

妊娠前65キロ→臨月73キロ→産後3ヶ月で57キロ
やっと人並みになった感じです。身長は168センチ
完ミですが赤が本当に寝ない子で、今もどんどんやつれてます。
おっぱいもしぼんだけど。

161センチ
妊娠前50キロ
出産直前57キロ
出産7日後50キロ
1ヶ月検診47キロ
現在3ヶ月46キロ
ほぼ母乳で、月一くらいミルクを一回足すことがあります。

出産直後に、体重が減ったからもしかしてと、昔44キロまで痩せていた時に買った
ジーンズを履いたら、骨盤が開ききっていたからか全然駄目だったけど、
最近もう一度履いたら余裕で履けた･･･。
ウエストは63くらいあるんだけど、お尻の肉がゴッソリ落ちててちょっとゆるいくらい。
産後2週間から履いていたワコールの高いロングガードル（ウエスト61センチのやつ）も
今ではすんなり履けてきたので履かなくなった。
（ウエストのマジックテープでくびれ作っても意味が無さそうだったので）
でも、毎晩腹筋（つま先を揃えて足を上げる運動）してるけど、
筋肉がついてきたにも関らず肉が減らない。
もっと負荷をかけないと駄目かなぁ。
これ以上どうすればいいんだ･･･。

身長163�p
妊娠前48�s
妊娠中56�s
出産後52�s
9ヶ月後45�s

妊娠前より痩せたはずなのにジーンズ同じサイズ・・・
どこが減ったのか疑問

サイドステッパーふみふみで大分体が引き締まってきた。
おすすめ〜

母乳だと痩せるって聞いたけど本当？
妊娠前より＋３�`まで落ちてきたが、腹だけぷよぷよ
スカート、ジーパン全てウエストだけしまらない

>>965
ちょっと奥さん今日のこたえてちょーだいで
サイドステッパ売ってましたわよ。

>967
奥さん、ﾁｬﾝｽですわよ。
お買いあそばせ。

シェイプマミーのロングガードル使ってた方いますか？
ふとももまでシェイプアップとうたっているが、本当にふとももまで引き締まるのだろーか(。。；)
まだハタチにもなってないのにお腹ﾀﾙﾀﾙは嫌だ…(´Д`)

２１才
身長166
妊娠前63�`
出産前65�`（つわりで５�`痩せて+６�`です）
１ヶ月検診53�`
３ヶ月49�`

混合でした。出産したおかげで ｶﾅﾘ痩せました(^0^)みんなビックリです！元々 足長なため モデルにスカウトされたり！！でも…実は服をぬぐと お腹がポッコリなんだよね…今 子２人で３人産むつもりなので次産んだあとは 頑張って腹筋するぞー！！

相談させてください　　　一年半前に娘を産み、二年ぶりくらいにセックスをしました。そしたら主人にかなり締まりが悪くなってると言われてしまいました…一人産んだだけでも締まりは変わるものなのでしょうか　切実です　ちなみに二十二歳です

>>971
ですからそこで骨盤底筋体操ですよ！

肛門→腹筋を吸い込むように引っ込める→締めたまま10秒キープ　（×１００回／日　が理想）

これを膣が締まった感覚が分かるようになるまでやるべし！
ちゃんと戻るから大丈夫よん。

972さん　　　　　　　　　その体操は産後2日目からやっていました　たた、肛門を引っ込めた時の下半身がむず痒くなるような奇妙な感覚がどうしても駄目なんです…　頑張ってやるしかないかな

身長161�p
妊娠前46�s
出産前60�s
退院後52�s
半年後43�s

妊娠中は水しか飲まなくても太ったのに、
出産してからやたらおしっこが沢山出て痩せました。
母乳は６ヶ月まででした。
出産前より痩せてラッキー！なんだけど、胸がかなり
なくなってしまいました。
二人目考え中なんですが、一人目のようにスムーズに
痩せるか不安です。

みなさん、いつステッパーふむふみしてます？
只今、赤は２ヶ月です。寝てる間に家事をしてるんですが、それだけで精一杯。なかなか自分の時間がもてないです〜(>_<)ステッパーしてたら、すぐに起きちゃって、最近は諦めモードな私。。月齢があがれば少しは余裕でてくるかな〜？

>975
私もスッテッパーやってるよ！赤も二ヶ月！
私の赤はスッテッパーふみふみしてるのを見るのがすきみたい。
一日最低20分してます！


今週里帰り終えて自分家に戻るんだけど、
ﾏﾏﾝが家帰ったら大変だろうとケーキをｲﾊﾟｰｲかてきたよ。
いいよね・・・？
今日くらい食べたっていいよね・・・・・・・

(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ

私は、赤をスリングに入れながらふみふみしてます。
あの動きが心地いいらしく、赤もあっという間に寝ちゃう。

ｽッﾃッﾊﾟｰ
なんだか踏みにくそうでつねw

みんなすごいなぁ…
153cm
妊娠前47kg
出産直前63kg(ここで太りすぎたのか！？)
出産一週間後57kg
出産1ヶ月後54kg
現在(6ヶ月)51kg
で未だ元に戻れません…
完母の予定が乳全く出ず、あてが狂った。
おなかの肉は言うまでもなく、おっぱいが出ないにもかかわらず
Fカップのデカパイになってしまい、余計デブっぽく見える…

１５８．８ｃｍ｡
妊娠前４２ｋｇ。
出産直前５９ｋｇ！
出産直後５２ｋｇ。
母乳が出てた時期１年｡→４５ｋｇ。
その後育児に余裕が出来て夜ビールを飲むようになったらナント５３ｋｇ！
ただ今二人目妊娠｡つわりのせいで５０．５ｋｇ。
今回は最初から体重あるから一人目のようにデブらんように､､､と
今から計画を立てています！
母乳が出てるときは夜中におにぎり３つ食べたりご飯バクバク食べても痩せる
一方でマタニティーブルーの時期の私は「癌だろうか？」と
今考えればばかげた事を思って落ち込んだりしていた｡

肉割れが中学生の頃からあります。
結婚して、今、子作りに励んでいるところなんですが、
もし妊娠したら、検診とかもちろん出産しなければいけないわけですけど、
そのときに、肉割れを見られるのが恥ずかしくてしかたありません。
みなさんどうしてますか？
とにかく、肉割れがひどいんです。
内もも、下腹部、足の付け根、胸・・・。悲しくなるくらい多くて・・・。

肉割れ多いな・・・ﾌｰﾝ・・・で終わりでしょ。見慣れているからねぇ。

>>981
経産婦なんて割れてる人多い。
妊娠で腹が急激にふくれるし、後期なんて食欲抑えられずに
体重倍増の人もたくさん。乳も急に大きくなるし。
そんなことをいちいちチェックして「ﾌﾟ」とか思う関係者なんていないと思うが。

私は一人目吸引で、風呂上がりに水でたり、尿漏れしたりかなり膣の締まりが悪くなったように感じたんだけど（旦那はわからないというが）、
二人目自然分娩で産んだら、なんか戻った感じ。

体重は一人目5ｷﾛ残し、二人目5ｷﾛ残しで10ｷﾛ増のまま。今産後10ヵ月・・。

身長１５６ｃｍ　
妊娠前４０ｋｇ
出産直前４５.５ｋｇ
産後4日目４０ｋｇ
産後1ヶ月３８ｋｇ

しかしお腹はたるたる、抱っこの為腕はムキムキ
顔はやつれ気味、あばら出まくりの変な体型。

身長１６８ｃｍ
妊娠前５５ｋｇ
出産直前６５ｋｇ
一ヶ月検診時５８ｋｇ
産後９ヶ月現在５８ｋｇ

なんでだー！！高齢ゆえか不規則な生活のせいかちっとも痩せない。
引っ込まない下腹を踏み台にして息子がよじ登ってくるたび、
電話帳どころか階段だよと自覚させられる毎日。
妊娠線も作らずにうまくいったと思ったのにな、もうゴムスカート意外はけましぇん･･･orz

みなさん体重からするとそんなにデブじゃないと思うけど。

>978
はずかし・・・・
ケーキ食べ過ぎのはらでステッパーふみふみの旅にいてきまつ・・

【お肉】産後の体型　4ヶ月目【ぷよぷよ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1119439784/l50
次すれです。
たってなかったのでたててみました。
間違ってたら修正ｷﾎﾞﾝ・・・・

身長１６１ｃｍ
妊娠前４７ｋｇ
出産直前６３ｋｇ←双子だったがそれでも太りすぎ；；
産後６ヶ月目５８ｋｇ
産後１年目５２ｋｇ

産後１ヶ月目が勝負といわれていたが、
義母の「食べなさい」攻撃＆ストレス食いでちっとも体重は減らず
最近（産後１年目）やっと産前のジーンズがはけるようになってきた
ＤまたはＥカップだった胸はＦ後Ｂ...です
胸も腹もたるたるだわ〜

胸ってそんなにしぼむんだ…
今がでかすぎてｷﾓいから(私が小柄な方なので余計目立つような)早くちいさくなってほすぃ…

妊娠

妊娠してから

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