★★　ソフロロジーで出産体験した人スレッド　★★

ソフロ発祥の地熊本からこんにちは。松永産婦人科ではないですけど、
実践している産院です。
こないだ転院したばっかで、母親学級もまだなんですが、ＣＤロビーなんかで
流してて・・よろしかったらご購入くださいねと言われたんですが、あーあの
シンセの間の抜けた音・・ヨガなんかには興味あるし、積極的にお産するという
主張も自己暗示もけっこう！と
選んだんですが、なんか、自分がα波ミュージックを心落ち着かせる為聞いている・・
その自意識が逆にΒ波出しまくりそうな・・予感。
オットーもそんなＣＤ買うなというけど、鶴見済の「人格改造マニュアル」での
せっかく変わらせてもらおうと、おカネ払ってセミナーなり催眠なり受けるんなら
斜に構えず、乗らなきゃムダ！という主張ももっともだと思い。（たとえが悪い？）
まあ適当に頑張ります。でも代わりにどんな曲その場で聞きたいかっちゅ−と
また考えるなあ。

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あげ

昨年12月にソフロで出産しました。
あの音楽が気に食わなかったので別のにしていいかと聞いたら
「リラックスできればなんでもオケー」
と言うので喜んで違うCDでイメトレしてました。
でも本番では促進剤フルコースで産む羽目になって、あまりの痛さに
それどころじゃなかった……もったいない。

ソフロもいきむことはいきむんですよね？！

後期にソフロの母親教室があり、家で練習しないと
効果ありませんと言われ購入
でもあれって飽きるんだよね
バッハ聞いているほうが落ち着いたんだけど…。
ソフロで産んだけどＣＤかけてりゃ安産みたいに
何度も何度もかかってたなー
お産の時も音楽聴くことがソフロ？ってなくらい
何も教えてもらえず指導もなかったー
「イメージトレーニングが大事なのよ」と言われ
陣痛室で一人ずっと放置されてました
いや、腰砕けるほど痛いんですが。。。行かないでぇぇ


いい加減、聞き飽きたころお産になりホッとした
あのまま続いたらキレてモニター噛み千切っていたなと。

私１５時間も聞かされ続けて頭がおかしくなりそうだった
１回CD止めたら看護師さんが来てまたかけられた…

産院の館内ＢＧＭがソフロだった。
産後には無意味だと思うのですが。

診療棟と入院棟は分かれていたので、出産前の人向けでも
なさそうでした。
院長の趣味だったのかも。

やっぱりイメトレって大事でしょうか？
ＣＤ聞かなくちゃって思うのに、全くやってません。ﾀﾞﾒﾎﾟ・・・

イメトレ大事だよー
って、想像もつかないお産をイメージってかなーり無理が・・・

一人目は「ソフロもラマーズも関係無い！私の言うとおり息めばいいの！」
って言う助産婦がいる産院で言われたとおり必死で息んだら「ビリッ！！」
ってお尻まで裂けて１２針縫いました…（もう一生浮気は出来ないって思ったもんです。しないけど）
二人目はソフロの産院で出産。イメトレばっちりしたせいか二度目だからか
すごく気持ちが楽でした。痛みも半減したような。単純な性格だから？かも。
ちなみに陣痛始まって５時間で出産。

うわ〜。やっぱりイメトレって大事なんだ・・・
ＣＤ聞き出して、最初の先生のお話ですでに爆睡で
イメトレまでたどり着いたことがない・・・
頑張らなければ〜

２人ソフロで生みました。
あんまりカセット聞かなかったけど（陣痛室でもかからなかった）
あの呼吸法は役に立ったよ。
吸うことではなく吐くことに集中して・・・・
一人目はなかなか降りてこず、促進剤も使ってまる２日かかったけど
二人目は６時間かからず、痛みも一人目よりは軽かったような。
会陰も切らずに（ちっと切れたけど）すみました。

やっぱり効果あるものなんだね〜

そうだね〜。私もすごくリラックスして立ち会った主人や助産婦さんたちと
おしゃべりしながら生みました。痛みはそれなりに…だけど、痛みに対して
前向きになれるっていうか…うまく言えないけど、一人目がラマーズもソフロも
関係ない！ひたすら息め！！みたいな産院で見事にお尻まで裂けちゃって
１２針縫ったの（これで絶対、不倫出来ないって思った。しないけど）
修羅場だった〜。あれに較べたらソフロのときは平和でした。
＞192　　
私も途中でいつも爆睡だったけど、「それでいいのよ。リラックス出来る
ようになればいいんだから」って言われて安心して睡眠導入剤代わりに聞
いてましたよ〜

同じこといってるよ私。馬鹿だ

>196
落ち込まんでくれ〜
とっても参考になったよ。

現在通っている病院がソフロ導入しているのですが、
私自身はそういうの苦手なんです。(母親学級とかラマーズ法のお勉強とか)
なんか照れくさいというか恥ずかしいような気がして・・
でもそこで産むからにはほどんどの人がやっていると思われます。
普通に産みたいんですけど・・っていうのも変だし。
実際にはみんなでトレーニングしたり話し合ったりって事していくのでしょうか？
今からちょっと気が重いです・・

苦手ならやめたほうがいいかもよ。
リラックスできないと意味ないと思う。

もうすぐｼｭｻｰﾝなのに、イメトレできてない・・
一夜漬けでもなんとかなるか？

イメトレは無理にやるものではないよ。
やらなちゃっていう、プレッシャーが返って悪いような気がする。
陣痛室に入ってからでも、大丈夫！！！

え？陣痛室に入ってからでも間に合うの？

禅寺で座禅を組む。これもまたよし。

ソフロロジーで出産しました。２年前の８月。
会陰切開なし、浣腸せず。
裂けました。ケツの穴の方まで。未だに風呂に入るとピリっとしみる。

毎年、約１万組の日韓結婚。
それに伴なう朝鮮化した混血児。
年間、日本の新生児約１００万人のうち、
約１〜２万人の新生児に
容赦の無い朝鮮人の血が流し込まれている。

また、韓国朝鮮人の帰化が年間約１万人も！

ソフロのＣＤを借りてみたけど、聞いてると余りの単調さに飽きちゃった。
でも、呼吸法（吐くことに集中みたいな）だけはお産ちかくになってから
改めてやってみた。

病院に着いたときには既に６〜７センチ開大。なのに、痛くなかったのは
呼吸法のお陰なのか私が鈍いだけなのか。
陣痛の痛みも２分間隔ぐらいになるまで、あまり痛みとして感じなかったし。
結果として、病院について３時間半で出産。

自分の横着な性格を分かっていたから、聞いててストレスを感じるCDは
聞かなかったのは、わたし的には正解だった。
息を吐くことに集中すると痛みが和らぐってあったから、（痛いのがイヤ
だったし）呼吸法だけはしっかりやっといたんだ。
でも、頭が出てから力を抜くことができなくて、裂けちゃったけど。

ソフロだったけど家ではソフロのＣＤとか聞きませんでした。
助産婦さんは自分がリラックスできる好きな音楽でやればいいわよーって
言っていたので、サラ・ブライトマンかけて呼吸法とイメージの練習だけは
毎日していました。

なのに・・・３５週で切迫早産で入院。２日目に子宮口全開になって緊急出産
リラックスなんて全然できませんでした（涙）
呼吸法も近くの総合病院のＮＩＣＵから先生が来るまでのいきみ逃しの為
になっちゃって、途中で「もう無理ですっ！」って言って産みました。
出産所要時間１時間半。産声と同時に救急車がついて、我が子とのご対面の
直後に、ＮＩＣＵに連れて行かれました。
幸い子供は体が小さいだけで何の障害もなく今は元気に育ってますが。

現在第二子妊娠中。目標は「正期週数で産む」こと。
安定期に入ったらもう一度ソフロの練習します。

ソフロで産みました。
妊娠中、必死にソフロ呼吸法を練習しました。
子宮口が開くまで、どこでもリラックスしてスッと寝られる訓練もしました。

でも、元々痛みに弱い私。
破水から始まって、急激にMAXの痛みが来て、気が付けば「あら、子宮全開♪」
髪の毛振り乱して、呼吸法などどこへやら。無痛にしてくれ！だの、もう子供なんて
作らない！だの叫んでました。いきむなと言われても、いきんでました。
安産でしたけどね。

上手く出来るか解からないけど、がんがってみようと思います＜ソフロ

去年の12月にソフロで出産。

出産までの数カ月は病院でダビングさせていただいたテープを聞き（といってもいつも途中で意識が遠のき熟睡）３回あった両親教室でしっかり勉強。
その時には
「とにかく息を吐く事を考えて。吐ききっちゃえば自然に息を吸うから。」
といわれました。あとはやっぱりポジティブシンキング。赤ちゃんといっしょにがんばりましょう、陣痛は赤ちゃんと会うための前向きな痛みですから、という話しを何度もされました。

出産事体は、楽…なのかしら。
クリスマスの日に破水。朝から病院へいきましたが出産は夜。
赤ちゃんが降りてきていないので朝までかかる可能性がありもしそれでもまだ出てこなければ帝王切開にするといわれました。
が、実際はその日の夜に降りてきて陣痛が始って四時間くらいで出産。
痛くてわめきちらしましたがお産事体はとても安産でした。
一つだけ心残りはクリスマスのCDTVのスペシャルのビデオの予約を忘れた事でしょうか…。

あぼーん

ソフロだと会陰切らないの？
ここＲＯＭしてると裂けたとか書かれてるけど･･･
裂けるぐらいならアッサリ最初から切ってくれた方がありがたい

私が二人目ソフロで産んだ産院は会陰切開有りましたよ。
イメトレとかいろいろ書かれてるけど､呼吸法だけでも充分じゃないかな?
ながーく息吐く練習だけやっとくといいみたい。
(トイレで大するときとかに)

病院の母親学級で見せられたソフロのビデオに出てた妊婦が
静か〜に出産してました。

あんなもん見せられたら取り乱すことができね〜じゃんヽ(`Д´)ﾉ

先月ｿﾌﾛﾛｼﾞｰで出産しました。

なんか陣痛室でひたすらあの音楽が流れてるだけで正直
「この音楽ｳｻﾞｯ！」って感じ。
イメージトレーニングなんて何の役にもたたなかったし、
陣痛の痛みで発狂しまくりだったしで、
「ｿﾌﾛﾛｼﾞｰって意味あるの？」
ってのが感想かな？

ちなみに呼吸法なんて冷静にできなかったよ。

>>214
私が見たビデオの産婦さんも静か〜にお産してました。（同じかな？）
見終わった後に助産婦さんが「素晴らしいお産ですね」って
言ってたけど、うめいたり、叫んだりしたらダメなお産なのか？と
自信無くしちゃったヨ。

ソフロ出産予定でイメトレしてたけど、子宮口７センチまで開いたところで
ベイベの心拍が下がって緊急帝王切開になった。
でも手術までは陣痛が続くからその辛い事・・・。お尻が割れそうに痛くて
私の呼吸が乱れるとどんどんベイベの心拍が下がっていくの。怖かった。
でもソフロの呼吸法（深呼吸）をやると心拍が元にもどるんだよ。
麻酔打ってもらうまでベイベの事を考えて必死になって深呼吸した。人生であんなに
必死になった事は無いと思う。この事だけでも、ソフロのイメトレやってて
良かったと思ったよ。

私も今思い出すと、ソフロロジー法でした。
でもCDとかは無かったなぁ。とても楽なお産でした。30分位で生まれました。えいん切開はされました。イメトレはよかったと思います。

>>214,216
ソフロ出産で静かに産んでるビデオ、産院でみたけど、助産師さんに
「今のはかなり上手な人です。滅多にいませんので安心してください。」
って言われたよｗ

ソフロで二人産んだ。
初産の時はソフロなんて意味ないくらい、
長時間分娩＆大騒ぎ＆会陰切開しまくりですた。
二人目も会陰切開はしたけど、長時間＆大騒ぎはしなかったな。
ソフロのお陰、というより二人目の余裕だったんだと思う。
でも、あの呼吸法（ながーく、ゆっくり息を吐く）は確かに良かったと思う。
陣痛をうまくいきみに利用できた、というか。（上手く言えなくてｽﾏｿ）

冷静に呼吸法できなかった・・・＿|￣|○

去年の11月にソフロで出産しました。
一人目だったのですが、破水から始まったお産は、
あれよあれよと言う間に子宮口全開に。
ソフロのおかげなのかどうか分からないけど、
「え？このくらいの痛みでもう生まれちゃうの？」
というような具合でした。
特にＣＤ買ってイメトレしたりなんてことはしなかった
けど、やっぱり呼吸法は良かったと思います。
会陰切開はしましたよ。

一人目はなんちゃってソフで「こんな感じか」程度。
二人目は眠る前にソフＣＤを聞いてイメトレして挑んだら
びっくりするくらいの楽々お産。
赤さんがどこをどう移動してるかもわかるくらいの冷静さ。
痛みもへっちゃら程度。パーフェクトに近かったのでは・・・。
三人目は楽勝だと思っていたので家では何もせず。
助産婦さんに「赤ちゃんに酸素送りましょうねぇ」と言われるまでパニック起こしてました。
次もあるならソフでイメトレだけはやっておきたいと思う。

いきめと言われてもパニクった振りしてソフロで産もうと思ってだけど結局腹きり出産でした。
ビデオしっかり見て勉強してたのになーー
ちなみににっこり笑いながら出産してた産婦をみて旦那一言。
「この人はプロだ」
おいおいなんだよ、そのプロってのは・・

ソフロって、あの理論を理解できないと、意味ないんだよ。
それと、理論を理解した上での練習だね。
ウマシカとかナマケモノとかには向いてないって。

「ソフロに意味があるか」っていうのは、「わたしﾊﾞｶなの」｢真面目に努力するのってｷﾗｲ」って宣言してるのと一緒。

ソフロ分娩じゃなかったけど、ソフロのお陰で呼吸法がすごく上手く
行ったと思う。
実際助産師さんにも満点貰ったよ。
けどいきみがよく出来なかった・・・ｳﾁｭ。